Φυτοαγγειακή δυστονία για να απαλλαγείτε για πάντα στο σπίτι. Φυτοαγγειακή δυστονία: απαλλαγείτε για πάντα στο σπίτι

Άκουσαν όλοι. Ακόμη και τα παιδιά γνωρίζουν ότι υπάρχει μια τόσο τρομερή ασθένεια που διαγιγνώσκεται σχεδόν σε κάθε τρίτο κάτοικο. Ωστόσο, ερωτήσεις σχετικά με το πόσο επικίνδυνο είναι και ποιες είναι οι συνέπειές του, και ένας ενήλικας δεν θα δώσει πάντα μια απάντηση. Ας καταλάβουμε για τι πράγμα μιλάμε. Τι είναι το VSD; Θεραπεύεται αυτή η ασθένεια ή όχι;

VSD - τι είδους ασθένεια;

Η ασθένεια είναι μια ποικιλία διαταραχών του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Στους ασθενείς, κατά κανόνα, το σύνδρομο VVD προκαλεί πολλές δυσάρεστες αισθήσεις που σχετίζονται με το κυκλοφορικό, το αναπνευστικό και το πεπτικό σύστημα. Υπάρχουν προβλήματα νευρικής φύσης: ευερεθιστότητα, μειωμένη απόδοση, διαταραχές ύπνου.

Οποιαδήποτε πάθηση δημιουργεί πάντα πολλά ερωτήματα. Συμπεριλαμβανομένου του πόσο επικίνδυνη είναι η ασθένεια. Κατά κανόνα, αυτό ανησυχεί κάθε ασθενή που αντιμετωπίζει παθολογία. Ας μάθουμε λοιπόν: το VSD αντιμετωπίζεται ή όχι; Γιατί είναι επικίνδυνη η ασθένεια; Παρά τον μεγάλο αριθμό συμπτωμάτων, τη σοβαρότητά τους, η VVD δεν οδηγεί σε πολύ σοβαρές συνέπειες. Δηλαδή, η φυτοαγγειακή δυστονία δεν θεωρείται επικίνδυνη ασθένεια.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά της νόσου. Χωρίς να αποτελεί απειλή για την ανθρώπινη ζωή, το σύνδρομο VVD μπορεί να μειώσει σημαντικά την απόδοση, ακόμη και την ποιότητα ζωής. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει επιτάχυνση στην ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών, πιο σοβαρών.

Αιτίες VSD

Στα μωρά, η εμφάνιση της νόσου προκαλείται από παθολογίες. Κατά κανόνα, η εμφάνιση VVD σχετίζεται με:

• εμβρυϊκή υποξία?
• τραύμα κατά τον τοκετό?
• παθήσεις της βρεφικής ηλικίας.

Τέτοιοι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά το σώμα ως σύνολο, μπορεί να οδηγήσουν σε παραβιάσεις των λειτουργιών των συστημάτων. Η VVD στα παιδιά εκδηλώνεται με πεπτικές διαταραχές, συναισθηματική δυσαρμονία. Τα βρέφη έχουν μετεωρισμό, συχνή παλινδρόμηση. Σημαντικά μειωμένη όρεξη. Χαρακτηριστική είναι η ιδιοτροπία, η τάση για κρυολόγημα.

Κατά την εφηβεία, η ανάπτυξη και η ανάπτυξη των εσωτερικών οργάνων ξεπερνά σημαντικά τη νευροενδοκρινική ρύθμιση. Αυτό οδηγεί σε επιδείνωση της VVD στα παιδιά. Από τη νόσο πάσχουν από 12 έως 29% των εφήβων. Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά εμφανίζουν πόνο με VVD στην περιοχή της καρδιάς, προβλήματα με την αρτηριακή πίεση, νευροψυχιατρικές διαταραχές.

Στους ενήλικες, μια ασθένεια εμφανίζεται ή επιδεινώνεται ως αποτέλεσμα:

• χρόνιες ασθένειες;
• άγχος, κατάθλιψη, νευρώσεις.
• τραυματική εγκεφαλική βλάβη?
• ορμονικές αλλαγές (εμμηνόπαυση, εγκυμοσύνη).
• παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα.

Ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου σε άτομα με κληρονομική προδιάθεση είναι αρκετά υψηλός.

Συμπτώματα και τύποι VVD

Το αυτόνομο σύστημα ρυθμίζει τη λειτουργικότητα σχεδόν όλων των συστημάτων του ανθρώπινου σώματος. Με βάση αυτό, τυχόν αποτυχίες στο έργο του μπορεί να εκδηλωθούν με ποικίλα συμπτώματα. Μέχρι σήμερα, οι γιατροί έχουν ταξινομήσει διάφορους τύπους παθήσεων. Κάθε ένα από αυτά χαρακτηρίζεται από την παρουσία συνεχών συμπτωμάτων που επηρεάζουν ένα συγκεκριμένο σύστημα του σώματος.

1. VSD κατά καρδιολογικό τύπο.Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση πόνου στην καρδιά. Μπορεί να αισθάνονται θαμπά, μακράς διαρκείας και να πονάνε. Ή το αντίστροφο - αιχμηρό, μαχαίρι. Κατά κανόνα, ένας τέτοιος πόνος στην VVD συνοδεύεται από φόβο θανάτου του ασθενούς, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, άγχος, δυσκολία στην αναπνοή. Η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί. Η εμφάνισή τους δεν σχετίζεται με σωματική δραστηριότητα.
2. VSD ταχυκαρδιακού τύπου.Ο ασθενής έχει περιοδικά αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Εάν ένας ασθενής έχει προσβολή VVD, τότε τα συμπτώματα μπορούν εύκολα να συγχέονται με την ταχυκαρδία. Οι ασθενείς αναφέρουν δυνατό και γρήγορο καρδιακό παλμό. Ο χτύπος του παλμού ακούγεται στους κροτάφους. Χαρακτηριστική είναι η ροή αίματος στο πρόσωπο. Οι ασθενείς νιώθουν μεγάλο άγχος, υπάρχει φόβος θανάτου.
3. Αυτός ο τύπος χαρακτηρίζεται από βραχυπρόθεσμες υπερτάσεις πίεσης. Συχνά, τα συμπτώματα συνοδεύονται από σημεία εγγενή στους τύπους που περιγράφονται παραπάνω. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό είναι πόνος στην καρδιά και αυξημένος καρδιακός ρυθμός. Κατά κανόνα, η πίεση κατά τις υπερτάσεις δεν υπερβαίνει ποτέ το όριο των 170/95.
4. VSD σπλαχνικού τύπου.Σε αυτόν τον τύπο ασθένειας, το πεπτικό σύστημα υποφέρει. Χαρακτηρίζεται από συμπτώματα που μοιάζουν με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
5. VSD υποτονικού τύπου.Η πίεση μειώνεται απότομα στο όριο των 90/60. Συνοδέψτε αυτό το σημάδι και άλλα συμπτώματα: σκούρασμα στα μάτια, ζάλη, αδυναμία, πόνος, αυξημένη εφίδρωση, κρύα χέρια.
6. Αναπνευστικό VSD.Ο πιο συνηθισμένος τύπος. Τα παράπονα των ασθενών είναι η αδυναμία να πάρουν μια βαθιά αναπνοή. Αυτό οδηγεί σε συχνό χασμουρητό. Οι ασθενείς αισθάνονται ένα εξόγκωμα στο λαιμό. Χαρακτηρίζεται από ξηρό βήχα, συμπίεση και πόνο στο στήθος, που επιδεινώνεται κατά την εισπνοή, πονόλαιμος.
7. VSD σε ασθενικό τύπο.Υπάρχει σημαντική μείωση της ικανότητας εργασίας. Οι ασθενείς παραπονιούνται για έντονη κόπωση. Αυτός ο τύπος χαρακτηρίζεται από μείωση της αντοχής, αντοχή στο στρες. Συχνά υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας στους 37,5. Μαζί με την αδυναμία και την κούραση εμφανίζεται και τρέμουλο στα χέρια.
8. Μικτό VSD.Μια μορφή της νόσου που συνδυάζει τα συμπτώματα όλων των τύπων που περιγράφηκαν προηγουμένως.

Φυτική κρίση

Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση αιχμηρών προσβολών. Μερικές φορές η εμφάνισή τους δεν εξαρτάται από κανέναν λόγο. Οι ασθενείς, κατά κανόνα, φοβούνται τέτοιες κρίσεις. Μια επίθεση VVD συνοδεύεται από έναν απότομο περιορισμό της ελεύθερης αναπνοής. Ο ασθενής έχει φόβο ασφυξίας, πεθαίνει από καρδιακά προβλήματα. Ένα άτομο αισθάνεται συχνά μια ορμή αίματος στο πρόσωπο, έντονη θερμότητα, παλμό στα αγγεία στο λαιμό.

Οι επιθέσεις μπορούν να συμβούν, όπως σημειώθηκε προηγουμένως, αυθόρμητα. Ωστόσο, μερικές φορές γίνονται απάντηση σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα: στρες, φόβο. Αρκετά συχνά καταγράφεται η εμφάνιση κρίσεων σε άτομα που βρίσκονται σε περιορισμένο χώρο: σε μεταφορές, σε ασανσέρ.

Διάγνωση της νόσου

Πριν μιλήσουμε για το εάν αντιμετωπίζεται η βλαστική-αγγειακή δυστονία, θα πρέπει να εξετάσουμε πώς ορίζεται η ασθένεια. Η διαδικασία είναι πράγματι αρκετά δύσκολη. Πράγματι, όπως φαίνεται από τη λίστα των συμπτωμάτων, τα σημάδια της ανάπτυξης της νόσου είναι πολύ διαφορετικά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι παρόμοιες με άλλες ασθένειες, πιο σοβαρές. Το VSD μπορεί να συγχέεται με την υπέρταση, την αρρυθμία, την ισχαιμία, τον υπερθυρεοειδισμό.

Σε σχέση με μια τέτοια ευελιξία των συμπτωμάτων, είναι επιτακτική ανάγκη να υποβληθείτε σε εξέταση στην κλινική. Ένας έμπειρος θεραπευτής θα κάνει μια διάγνωση αφού αποκλείσει όλες τις παθήσεις με παρόμοια συμπτώματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να ανατεθούν στον ασθενή πρόσθετες εξετάσεις. Για παράδειγμα, ΗΕΓ εγκεφάλου, ΗΚΓ.

Μερικές φορές οι ίδιοι οι ασθενείς «διαγιγνώσκουν» τρομερές ασθένειες στον εαυτό τους. Επομένως, διαφωνούμε ουσιαστικά με το συμπέρασμα του γιατρού. Κατά κανόνα, πολλές επισκέψεις σε άλλους γιατρούς, διάφορες εξετάσεις επιβεβαιώνουν την προαναγγελθείσα διάγνωση. Επομένως, σημειώνοντας την παρουσία δυσάρεστων συμπτωμάτων, θα πρέπει να πάτε αμέσως στον γιατρό. Μόνο αυτός μπορεί να ερμηνεύσει σωστά όλα τα σημάδια που έχουν προκύψει.

Βασικές αρχές θεραπείας

Μόνο αφού γίνει η διάγνωση μπορεί να ξεκινήσει η καταπολέμηση της νόσου. Κάθε ασθενής έχει μια ερώτηση: "Η φυτο-αγγειακή δυστονία αντιμετωπίζεται ή όχι;" Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει καθολικό θεραπευτικό σχήμα για αυτήν την πάθηση.

Η VVD χαρακτηρίζεται από μια ποικιλία συμπτωμάτων που ενοχλούν τον ασθενή. Επομένως, αρχικά, όλα τα μέτρα στοχεύουν στην άρση των δυσάρεστων σημαδιών. Δεν δίνεται λιγότερη προσοχή στις πηγές του VVD. Είναι η ασθένεια ιάσιμη ή όχι; Φυσικά ναι! Μετά την εξάλειψη των συμπτωμάτων, συνταγογραφείται θεραπεία συντήρησης.

Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τις κύριες κατευθύνσεις της καταπολέμησης της παθολογίας.

Εξάλειψη αιτιών και ψυχοθεραπεία

Το πιο δύσκολο στάδιο είναι η καταπολέμηση των πηγών που προκάλεσαν το VVD. Είναι η ασθένεια ιάσιμη ή όχι; Η απάντηση στο ερώτημα βρίσκεται στην αποτελεσματικότητα της εξάλειψης των αιτιών που προκάλεσαν την ασθένεια. Μερικές φορές οι ίδιοι οι ασθενείς γνωρίζουν καλά ποιες συνθήκες προκάλεσαν την VSD. Μπορεί να είναι υπερβολική εργασία, άγχος και αποτυχίες στη ζωή. Πόσο σπάνια όμως γίνονται σοβαρά βήματα για την εξάλειψη τέτοιων παραγόντων!

Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι η επίγνωση του ασθενούς για το αβάσιμο των φόβων. Άλλωστε τα συμπτώματα είναι καλοήθη. Η ασθένεια δεν οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες ή επιπλοκές. Οι ασθενείς που αρχίζουν να σχετίζονται με την ευημερία τους χωρίς φόβο μαθαίνουν γρήγορα να ελέγχουν τις επιθέσεις VVD. Παραδόξως, τέτοιοι ασθενείς αναρρώνουν πλήρως. Για όσους δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν μόνοι τους τα προβλήματά τους, ο γιατρός θα συστήσει συνεδρίες ψυχοθεραπείας.

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Παρατηρείται ότι πιο συχνά οι κρίσεις VVD συμβαίνουν μετά από μια εργάσιμη ημέρα. Ειδικά αν το άτομο βρίσκεται σε μόνιμη καθιστή θέση. Είναι υποχρεωτική η περιοδική διακοπή για μια σύντομη προπόνηση. Αρκεί να περπατήσετε στο γραφείο, να τεντώσετε το κάτω μέρος της πλάτης σας, τα χέρια. Συνιστάται να κάνετε τέτοια διαλείμματα κάθε 40-45 λεπτά. Στο ερώτημα εάν αντιμετωπίζεται η VVD, είναι σημαντική η στάση του ίδιου του ατόμου. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ασχολείστε με μη τραυματικά αθλήματα για να ελαχιστοποιήσετε τις κρίσεις. Κατά κανόνα, στους ασθενείς συνιστώνται μαθήματα κολύμβησης, τζόκινγκ, γιόγκα.

Ιατρική περίθαλψη

Αρκετά συχνά, οι ασθενείς που αντιμετωπίζουν VVD ρωτούν: "Θεραπεύεται η ασθένεια ή όχι με φάρμακα;" Μόνο ένας γιατρός μπορεί να απαντήσει. Συχνά, κατά την εξάλειψη της αιτίας της νόσου, η φαρμακευτική θεραπεία συνδέεται επίσης με τη διατήρηση ενός σωστού τρόπου ζωής. Βοηθά τον ασθενή να αποκαταστήσει την ισορροπία του νευρικού συστήματος.

Τα ακόλουθα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της VSD:

• «Πέρσεν». Εξαιρετικό φυτικό ηρεμιστικό.
• Elenium, Diazepam, Phenazepam, Tofisopam. Παρασκευάσματα συνθετικής προέλευσης. Ηρεμιστικά. Η θεραπεία με αυτή την ομάδα φαρμάκων πραγματοποιείται αποκλειστικά με συνταγή γιατρού και υπό τον αυστηρό έλεγχό του.
• Belloid, Bellaspon. Συνδυασμένα κεφάλαια. Η σκοπιμότητα του διορισμού τους μπορεί να συναφθεί μόνο από γιατρό. Απαιτείται επίβλεψη γιατρού.
• Αμιτριπτυλίνη, Ιμιπραμίνη. Αντικαταθλιπτικά. Κατά κανόνα, τέτοια φάρμακα συνταγογραφούνται για αυξημένο άγχος, αϋπνία. Βοηθούν αποτελεσματικά σε μειωμένη απόδοση, έντονη κόπωση, εξασθένηση. Πάρτε τα μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
• Βάμμα Ginseng, Aralia, Adaptogens. Συνιστάται η λήψη τέτοιων φαρμάκων το φθινόπωρο ή την άνοιξη.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το είδος της φαρμακευτικής αγωγής που απαιτείται, καθώς και η δοσολογία, καθορίζονται από τον γιατρό. Η διάρκεια λήψης καθενός από τα φάρμακα μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από γιατρό. Οποιαδήποτε αυτοθεραπεία δεν θα φέρει την πολυαναμενόμενη ανακούφιση. Και τα σωστά επιλεγμένα φάρμακα, σε συνδυασμό με την ψυχο-εκπαίδευση και έναν ολοκληρωμένο τρόπο ζωής, εγγυώνται την πιο ευνοϊκή πρόγνωση.

Σε ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με μικτό VVD μπορεί να δοθούν πρόσθετα φάρμακα ή ειδικές συστάσεις. Για παράδειγμα, οι ασθενείς των οποίων το πεπτικό σύστημα υποφέρει θα συμβουλεύονται να ακολουθούν ειδική δίαιτα.

Συνήθως απαιτείται ιατρική θεραπεία σε προχωρημένες περιπτώσεις. Εάν οι επιληπτικές κρίσεις εμποδίζουν ένα άτομο να ζήσει κανονικά, η μόνη διέξοδος είναι η λήψη κατάλληλων φαρμάκων που μπορούν να καταπολεμήσουν την VVD. Πόσο αντιμετωπίζεται η ασθένεια; Η κύρια πορεία της θεραπείας εξαρτάται από το στάδιο της νόσου. Για κάθε ασθενή, είναι καθαρά ατομικό. Κατά μέσο όρο, η διάρκεια της θεραπείας κυμαίνεται από 2 έως 6 μήνες.

Η αποτελεσματικότητα της φυσικοθεραπείας

Η θεραπεία της VVD απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Η φυσιοθεραπεία συνταγογραφείται ως αποτελεσματικό συμπλήρωμα. Μπορεί να είναι βελονισμός, ηλεκτροφόρηση, μασάζ, θεραπείες νερού. Η επιλογή του τύπου εξαρτάται άμεσα από τον τύπο της VVD που διαγιγνώσκεται στον ασθενή. Ας εξετάσουμε μερικά.

• Υπερτασικός. Η ηλεκτροφόρηση γίνεται με διάλυμα θειικού μαγνησίου (5%).
• Υποτονικό. Συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία στην περιοχή του γιακά. Προστέθηκε καφεΐνη.
• Καρδιακός. Η ηλεκτροφόρηση εφαρμόζεται μεταξύ των ωμοπλάτων. Το κύριο συστατικό είναι η νοβοκαΐνη (διάλυμα 10%).

Μασάζ

Αυτή η διαδικασία είναι ευεργετική για όλους τους ασθενείς. Το μασάζ συνταγογραφείται για όλους τους τύπους VVD. Οι συνεδρίες μπορούν να γίνονται καθημερινά.

Διαδικασίες νερού

Ακριβώς όπως το μασάζ, αυτή η μέθοδος είναι χρήσιμη για όλους τους τύπους παθήσεων. Ωστόσο, για κάθε τύπο υπάρχουν ορισμένες συστάσεις.

• Υποτονικοί και ασθενικοί τύποι. Στους ασθενείς συνταγογραφούνται δροσερά λουτρά. Η θερμοκρασία του νερού είναι 32-33 βαθμούς. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι από 7 έως 15 λεπτά. Οι συνεδρίες φυσιοθεραπείας γίνονται κάθε δεύτερη μέρα. Η πλήρης πορεία της θεραπείας κυμαίνεται από 4 έως 5 εβδομάδες. Οι ασθενείς με τους παραπάνω τύπους VVD επωφελούνται από λουτρά ανθρακικού και ιωδίου-βρωμίου.
• Υπερτονικοί, καρδιολογικοί και αρρυθμικοί τύποι. Σε αυτή την περίπτωση, οι ασθενείς συνταγογραφούνται λουτρά σε θερμοκρασία νερού 35-36 μοίρες. Είναι χρήσιμο να πραγματοποιήσετε θεραπεία σε σανατόριο. Συνιστώνται στους ασθενείς λουτρά υδρόθειου, ραδονίου, ιωδίου-βρωμίου.

Η φυτοαγγειακή δυστονία (VVD) είναι μια κατάσταση που σχετίζεται με μια αλλαγή στη λειτουργία του αυτόνομου συστήματος, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή ενός συμπλέγματος συμπτωμάτων. Οι ασθενείς σπάνια κατανοούν τον πλήρη κίνδυνο της νόσου, απαιτώντας από τον γιατρό μια ακριβή, κατά τη γνώμη τους, διάγνωση. Αλλά η κατάσταση απαιτεί προσεκτική διάγνωση και η θεραπεία της φυτοαγγειακής δυστονίας θα πρέπει να επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη πολλούς δείκτες υγείας. Τι είναι σημαντικό να προσέξουμε για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της δυστονίας;

Τι είναι το VSD;

Η φυτοαγγειακή δυστονία, ή, όπως ονομάζεται επίσης, νευροκυκλοφορική, είναι μια παθολογία που γίνεται αντιληπτή ως διαφορετική ασθένεια. Η φυτοαγγειακή δυστονία μπορεί να εμφανιστεί με συμπτώματα γυναικολογικής νόσου, νευρολογικής ή οποιασδήποτε άλλης. Χάρη στο έργο του φυτικού συστήματος, το σώμα είναι σε θέση να προσαρμοστεί στις αλλαγές του περιβάλλοντος.

Ως αποτέλεσμα της φυτοαγγειακής δυστονίας, εμφανίζεται μια ανισορροπία του αυτόνομου συστήματος, η οποία οδηγεί σε αλλαγή στο έργο ενός ή του άλλου οργάνου. Τα αίτια της νόσου είναι η κληρονομικότητα, τα δομικά χαρακτηριστικά, το συχνό άγχος, τα περιβαλλοντικά χαρακτηριστικά, το οικογενειακό περιβάλλον. Οι άνθρωποι όλων των ηλικιών είναι επιρρεπείς στην παθολογία.

Σημεία και συμπτώματα VVD

Μια ασθένεια με βλαστικό-αγγειακό σύνδρομο μπορεί να προχωρήσει ανάλογα με τους διαφορετικούς τύπους, ανάλογα με την περιοχή που έχει προσβληθεί. Υπάρχουν λοιπόν μορφές με σύνδρομα βλάβης του κεντρικού νευρικού συστήματος (ζάλη, ναυτία, πονοκέφαλοι), του καρδιαγγειακού συστήματος (δύσπνοια, πόνος στην καρδιά), του πεπτικού συστήματος (εκδηλώνεται ως επιγαστρικός πόνος, ναυτία, διάρροια ή έμετος).

Συχνά, με φυτοαγγειακή δυστονία, ο ασθενής έχει:

• Νευρομυϊκό σύνδρομο - Αδυναμία, γουρλωμένα μάτια, έλλειψη συντονισμού, μούδιασμα των δακτύλων.
• Ψυχικό σύνδρομο - κατάθλιψη, μειωμένη απόδοση, επιθετικότητα.
• Γνωστικό σύνδρομο - απώλεια μνήμης, αδυναμία συγκέντρωσης.
• Αγγειακό σύνδρομο - κυκλοφορικές διαταραχές, κρύα άκρα, αδυναμία, σπασμοί.

Η ίδια η κατάσταση της φυτοαγγειακής δυστονίας προχωρά σύμφωνα με τον υποτονικό τύπο ή την υπερτονική, δηλαδή με μείωση ή αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Είναι επίσης πιθανός ένας μεικτός τύπος πορείας της νόσου. Τα παιδιά έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά του κράτους. Εξετάστε τα σημάδια κάθε παραλλαγής της ανάπτυξης της νόσου ξεχωριστά.

Δυστονία στα παιδιά

Περιπλέκοντας τη διάγνωση της φυτοαγγειακής δυστονίας είναι ότι ο καρδιακός ρυθμός ενός παιδιού είναι πολύ υψηλότερος από αυτόν ενός ενήλικα. Για το λόγο αυτό, αυτός ο δείκτης δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως ένδειξη παθολογίας.

Το δέρμα στα παιδιά με ασθένεια αποκτά διαφορετικό χρώμα, εμφανίζεται εξάνθημα, ξηρότητα και πρήξιμο. Οι αλλαγές στο έργο των ενδοκρινικών οργάνων είναι ιδιαίτερα ενδεικτικές: στα αγόρια, η εφηβεία καθυστερεί, αλλά στα κορίτσια, αντίθετα, επιταχύνεται.

Η θερμοκρασία του σώματος αλλάζει με τη φυτοαγγειακή δυστονία χωρίς ιδιαίτερο λόγο, η οποία δεν συνοδεύεται από καταρροή ή άλλα αναπνευστικά συμπτώματα. Τα παιδιά έχουν υπνηλία, πανικό χωρίς λόγο ή διαρκές άγχος. Όταν επηρεάζεται η καρδιά, σημειώνεται μια αλλαγή στη φύση της αναπνοής: είτε γίνεται πολύ συχνή είτε επιβραδύνεται. Συχνά, με το φυτοαγγειακό σύνδρομο, εμφανίζεται δύσπνοια.

Τέτοια παιδιά υποφέρουν από μειωμένη όρεξη, ανησυχούν για ναυτία, μερικές φορές έμετο και διάρροια. Μέχρι την ηλικία των 12-15 ετών, όλα αυτά οδηγούν σε γαστρίτιδα ή δωδεκαδακτυλίτιδα.

Στο πλαίσιο της VVD, μπορεί να αναπτυχθούν άλλες ασθένειες. Αυτά είναι καρδιακά ελαττώματα, αρρυθμίες, παθολογίες του καρδιακού μυός, σύνδρομο Itsenko-Cushing. Σε περίπτωση τέτοιων αποκλίσεων, απαιτείται ενδελεχής εξέταση για να προσδιοριστεί η αιτία της πάθησης. Όχι μόνο ο παιδίατρος ασχολείται με τη θεραπεία της φυτοαγγειακής δυστονίας. Θα πρέπει να συμμετέχει ψυχίατρος, γυναικολόγος, νευρολόγος, αλλά και καρδιολόγος.

VSD κατά υποτονικό τύπο

Το κύριο σύμπτωμα που συνοδεύει το βλαστικό-αγγειακό σύνδρομο του υποτονικού τύπου είναι η μείωση της αρτηριακής πίεσης. Όταν η ασθένεια επιδεινώνεται, εμφανίζονται κρίσεις. Οι ασθενείς παραπονούνται για αυξημένη αδυναμία, αίσθημα παλμών, φόβο πανικού, νεύρωση, δύσπνοια, διακοπές της καρδιακής δραστηριότητας, εφίδρωση, μείωση της αρτηριακής πίεσης (ΑΠ), λιποθυμία.

IRR για υπερτασικό τύπο

Αυτή η μορφή χαρακτηρίζεται από αύξηση της αρτηριακής πίεσης με περιόδους κρίσεων. Σε ασθενείς με φυτοαγγειακή δυστονία, παρατηρείται γρήγορος καρδιακός παλμός, υπερδιέγερση, πανικός, υπέρταση, κρύα άκρα, συχνές περίοδοι ρίγους.

Οι γιατροί μερικές φορές κάνουν μια τέτοια διάγνωση όπως η συμπαθητικοτονία, δηλαδή η υπεροχή του συμπαθητικού συστήματος έναντι του παρασυμπαθητικού. Με άλλα λόγια, με τη φυτοαγγειακή νόσο διαταράσσεται η ρύθμιση μεταξύ των κέντρων που ενεργοποιούν όλα τα όργανα και εκείνων που επιβραδύνουν την εργασία τους και αυξάνεται η ποσότητα της αδρεναλίνης στο αίμα.

Εάν το παρασυμπαθητικό σύστημα υπερισχύει του συμπαθητικού, ο ασθενής ανησυχεί για επιβράδυνση του καρδιακού ρυθμού, εφίδρωση, πολυουρία, έντονη αδυναμία, ζάλη, υπνηλία.

Στη θεραπεία της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας, είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη η μορφή της παθολογίας και, με βάση τα συμπτώματα, να επιλέγονται φάρμακα και θεραπείες.

Θεραπεία της νόσου

Σε περίπτωση δυσλειτουργίας του αυτόνομου συστήματος, είναι απαραίτητο πρώτα απ 'όλα να γίνει ενδελεχής εξέταση ολόκληρου του οργανισμού. Εάν υπάρχει υποψία φυτοαγγειακής δυστονίας, εφιστάται η προσοχή στην κατάσταση του δέρματος, των αιμοφόρων αγγείων, των τριχοειδών αγγείων, στη λειτουργία οργάνων και συστημάτων. Με την παρουσία συστολικού φύσημα ή έντονων αλμάτων της αρτηριακής πίεσης, απαιτείται πρόσθετη εξέταση για την παρουσία ελαττωμάτων και συνοδών παθολογιών.

Οι ειδικοί συνταγογραφούν για φυτοαγγειακές παθήσεις όπως μελέτες όπως ΗΚΓ καρδιάς, μαγνητική τομογραφία εγκεφάλου, ακτινογραφία θώρακος, FGS στομάχου και δωδεκαδακτύλου, καθώς και υπερηχογράφημα ζωτικών οργάνων. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της εξέτασης, καθώς και σύμφωνα με τη φωτογραφία του υπερήχου ή της ακτινογραφίας, ο γιατρός αξιολογεί την κατάσταση, καθώς και τον βαθμό αλλαγών στο σώμα.

Προκειμένου η θεραπεία της φυτοαγγειακής δυστονίας να δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Ο σωστός συνδυασμός εργασίας και καθεστώτος ανάπαυσης εξασφαλίζει την κανονική λειτουργία του φυτικού συστήματος. Ένας δραστήριος τρόπος ζωής είναι ευπρόσδεκτος, δηλαδή πρωινό τζόκινγκ, κολύμπι, γυμναστική, αερόμπικ, αλλά όλα αυτά είναι σε επίπεδο ερασιτέχνη, όχι επαγγελματία.

Επίσης, η φυτοαγγειακή δυστονία απαιτεί αλλαγή στη διατροφή. Πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα. Θα είναι χρήσιμο να επισκεφθείτε ένα σανατόριο ή ένα θέρετρο υγείας με νευρολογικό προφίλ ασθενών. Οι γιατροί συνιστούν περιοδική διεξαγωγή μιας πορείας θεραπείας άσκησης, μασάζ. Η υδροθεραπεία όλων των ειδών έχει έντονο αποτέλεσμα.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη φυτοαγγειακή νόσο και τι να κάνετε για να βελτιώσετε την κατάσταση; Μπορείτε να λάβετε απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις παρακολουθώντας το βίντεο. Λέει λεπτομερώς τι είναι το VSD και πώς να το αντιμετωπίσετε.

Ιατρική θεραπεία της VSD

Η θεραπεία της φυτοαγγειακής δυστονίας πραγματοποιείται κυρίως σύμφωνα με τα συμπτώματα. Είναι αδύνατο να πούμε ακριβώς ποια φάρμακα θα συνταγογραφηθούν για θεραπεία, εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά της περίπτωσης, επιλέγονται μόνο μετά την εξέταση του ασθενούς.

Πρώτα απ 'όλα, με τη φυτοαγγειακή δυστονία, συνταγογραφούνται αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά. Η δοσολογία επιλέγεται με βάση τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Εκτός από αυτά, συνταγογραφούνται αντιυπερτασικά φάρμακα ή, αντίθετα, καφεΐνη για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Οι βιταμίνες Β, το ginseng και οι β-αναστολείς θεωρούνται υποχρεωτικά.

Εάν παρατηρηθεί φλεβική ανεπάρκεια, συνταγογραφούνται vasoket και detralex. Ανακουφίζουν από το βάρος στο κεφάλι, τον πόνο και τους παλμούς. Η πορεία για τη φυτοαγγειακή δυστονία πρέπει να είναι μακρά - τουλάχιστον ένα μήνα.

Εάν οι αρτηρίες είναι τεντωμένες κατά τη διάρκεια της δυστονίας και η πίεση είναι αυξημένη, τα Cavinton, Oxybral, Sermion, Ginkgo Biloba ή Memoplant είναι κατάλληλα. Το Betaserk θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το θόρυβο, αλλά το afobazole θα βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος. Τα αντικαταθλιπτικά πρέπει να λαμβάνονται για έξι μήνες. Μόνο τότε εμφανίζεται ένα απτό αποτέλεσμα.

Ένα απλό χαμόγελο μπορεί να ενεργοποιήσει τον εγκέφαλο. Επομένως, οι ασθενείς που είναι επιρρεπείς σε φυτοαγγειακή δυστονία θα πρέπει να χαμογελούν πιο συχνά και επίσης να απολαμβάνουν τη ζωή. Η αλλαγή της στάσης απέναντι στον έξω κόσμο επηρεάζει σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς. Μόνο εάν ένα άτομο αναλάβει τον εαυτό του, δηλαδή, προσπαθήσει να βρει μια διέξοδο από το πρόβλημα, θα μπορέσει να απαλλαγεί από την παθολογία και τα φάρμακα θα τον βοηθήσουν να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Παραδοσιακή ιατρική για VVD

Λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση του ασθενούς, επιλέγονται ηρεμιστικά για τη θεραπεία της VVD. Βότανα με αντικαταθλιπτική δράση, καθώς και εκείνα που βοηθούν να απαλλαγείτε από τον ενθουσιασμό, το άγχος ή το στρες, θα είναι χρήσιμα.

Το Melissa έχει έντονη επίδραση στη φυτοαγγειακή δυστονία. Εκτός από ηρεμιστική δράση, έχει αντισπασμωδική και αντικαταθλιπτική δράση. Κατά τη διαδικασία λήψης του βάμματος βάλσαμου λεμονιού, η εργασία της καρδιάς βελτιώνεται, το άγχος ανακουφίζεται και η αντίληψη του κόσμου βελτιώνεται. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το βάλσαμο λεμονιού τόσο σε μορφή τσαγιού όσο και σε μορφή αφεψήματος (αφέψημα).

Το υπερικό με φυτοαγγειακή νόσο βελτιώνει την εσωτερική κατάσταση, ανακουφίζει από το άγχος, ομαλοποιεί τον ύπνο και αυξάνει τον τόνο. Χρησιμοποιήστε βότανα με τη μορφή αφεψημάτων ή τσαγιού. Για ευκολία στη χρήση και πολυάσχολους ασθενείς, είναι κατάλληλα δισκία που περιέχουν εκχύλισμα ή ξηρό εκχύλισμα υπερικό.

Ο λυκίσκος θα βοηθήσει στην ανακούφιση του καρδιακού πόνου σε περίπτωση φυτικής αγγειακής δυστονίας και θα σας ηρεμήσει μετά από μια εργάσιμη ημέρα. Ο Κράταιγος θα ανακουφίσει τον καρδιακό παλμό, θα ομαλοποιήσει την αρτηριακή πίεση και θα ηρεμήσει τα νεύρα.

Με τη βοήθεια της μέντας, θα μπορέσετε να ανακουφίσετε τον σπασμό από τα αιμοφόρα αγγεία, να βελτιώσετε τον ύπνο, να ηρεμήσετε και να απαλλαγείτε από την ένταση που εμφανίζεται με το φυτικό-αγγειακό σύνδρομο. Η βαλεριάνα χρησιμοποιείται για την ομαλοποίηση του ύπνου και την αποκατάσταση μιας φυσιολογικής ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης.

Όλα αυτά τα βότανα χρησιμοποιούνται για τη δυστονία τόσο σε καθαρή μορφή (εγχύματα, βάμματα, βάλσαμα, τσάι, αφέψημα), όσο και σε μορφή δισκίων που πωλούνται στην αλυσίδα των φαρμακείων.

Μερικά βότανα χρησιμοποιούνται ανάλογα με το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης. Στον υπερτασικό τύπο της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας, συνιστάται η χρήση φυτών όπως η αγριοτριανταφυλλιά, η διοσκορέα, η μητρική βλάστηση, ο κράταιγος, το κουκούτσι, η σοφόρα. Παράλληλα με αυτό, με την παρουσία του φυτοαγγειακού συνδρόμου, είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθεί η διατροφή με μήλα, αχλάδια, γκρέιπφρουτ, σκόρδο, σοκολάτα και λαχανικά.

Αποφύγετε το αλκοόλ, την καφεΐνη, το αλάτι και τα λιπαρά τρόφιμα. Φροντίστε να κάνετε βόλτες στον καθαρό αέρα και να παραλάβετε μόνοι σας απλά μαθήματα γυμναστικής.

Με έναν υποτονικό τύπο φυτο-αγγειακής δυστονίας, συνιστάται η χρήση τζίνσενγκ, πρόπολης, ελευθερόκοκκου και άλλων βοτάνων που αυξάνουν τον τόνο και επίσης κάνουν τους υποδοχείς να ανταποκρίνονται σωστά σε περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Επιπλοκές και πρόληψη της VVD

Προκειμένου να αποφευχθεί η επιδείνωση της κατάστασης των εσωτερικών οργάνων με φυτοαγγειακή δυστονία, εκτός από την ομαλοποίηση του ημερήσιου σχήματος, ακολουθήστε όλες τις συστάσεις των γιατρών. Δώστε μεγάλη προσοχή στο VVD στα παιδιά. Συχνά αναπτύσσουν ασθένειες που επηρεάζουν αρνητικά τη γενική κατάσταση του μωρού.

Η πρόληψη της VVD πρέπει να ξεκινά από την παιδική ηλικία. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποφύγετε το άγχος και τη νευρική υπερδιέγερση. Σε περίπτωση ασθένειας, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η σωστή ισορροπία εργασίας και ανάπαυσης. Ένα παιδί με φυτοαγγειακή δυστονία πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα. Αθλητικά τμήματα, χορός, τρέξιμο, κολύμπι, σκι ή ποδηλασία θα φέρουν οφέλη. Η γιόγκα, η αυτόματη προπόνηση, οι ασκήσεις αναπνοής είναι κατάλληλες.

Στη διατροφή των ασθενών με φυτοαγγειακή δυστονία, πρέπει να συμπεριλάβετε τροφές όπως πατάτες, λάχανο, βερίκοκα, σταφίδες, σύκα, δαμάσκηνα, φασόλια, ντομάτες, μπιζέλια, άνηθο. Εάν παρατηρήσετε ότι κατά τη μέτρηση του παλμού στην άρθρωση του καρπού, τα αγγεία είναι τεντωμένα, κάντε μια προκατάληψη προς το φαγόπυρο, τα καρότα, τους ξηρούς καρπούς, τη σόγια, τα τριαντάφυλλα.

Εάν οι πληροφορίες μας σας βοήθησαν στη θεραπεία της αγγειακής δυστονίας ή εάν έχετε τις δικές σας αποδεδειγμένες μεθόδους και συνταγές για την εξάλειψη αυτής της ασθένειας, μοιραστείτε τα σχόλιά σας στα σχόλια.

*** Το άρθρο γράφτηκε από ένα άτομο που μπόρεσε να ξεπεράσει το VVD χωρίς τη βοήθεια γιατρών, μόνο χάρη στη δύναμή του και τη θέλησή του για μια υγιή ζωή.

Πώς να απαλλαγείτε από τη φυτοαγγειακή δυστονία (VVD)

Η φυτοαγγειακή δυστονία είναι μια διαταραχή του αυτόνομου συστήματος, το οποίο είναι υπεύθυνο για δύο σημαντικές λειτουργίες:

- το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος (θερμοκρασία σώματος, καρδιακός ρυθμός, αναπνευστικός ρυθμός, εφίδρωση, μεταβολικός ρυθμός κ.λπ.)

- κινητοποίηση των λειτουργιών του σώματος (προσαρμογή στο εξωτερικό περιβάλλον, στρες, αλλαγή καιρού, ώρα της ημέρας, κλίμα, σωματικό και ψυχικό στρες).

Συμπτώματα VVD

• ζάλη,
• αδικαιολόγητα συναισθήματα άγχους και πανικού,
• κρυφή κατάθλιψη,
• επίμονη αϋπνία,
• παροξυσμικοί πονοκέφαλοι,
• τρέμουλο των χεριών ή ολόκληρου του σώματος,
• συχνουρία,
• ιδεοληπτικές φοβίες (αγοραφοβία, κατά κανόνα, φόβος για το μέρος όπου έγινε η πρώτη φορά επίθεση κ.λπ.),
• γρήγορο ή αργό καρδιακό παλμό,
• μούδιασμα χεριών και ποδιών,
• αποπραγματοποίηση,
• αποπροσωποποίηση,
• επίπονη αναπνοή,
• λάμψεις θερμότητας στο κεφάλι,
• αδυναμία και αδυναμία
• εξασθενημένος συντονισμός των κινήσεων,
• ναυτία και έμετος,
• λιποθυμία
• φόβος να πεθάνεις και να τρελαθείς.

Αιτίες VSD

1. Κληρονομικότητα (που συνδέεται με τις ιδιαιτερότητες της σύστασης, του νευρικού και του αυτόνομου συστήματος). Συχνά συμβαίνει ότι η VVD καθορίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και στην παιδική ηλικία. Είναι πολύ σημαντικό το παιδί να ζει με αγάπη και αρμονία. Εξάλλου, δεν είναι τόσο σπάνιο, σε οικογένειες όπου οι καβγάδες και τα σκάνδαλα, καθώς και οι επιθέσεις και οι αμοιβαίες προσβολές, είναι συχνοί «καλεσμένοι», το παιδί μπορεί να είναι σε συναισθηματική υπερένταση ή να υποστεί νευρικό κλονισμό.

2. Το άγχος και η νευρική υπερφόρτωση είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες. Στρες στη δουλειά, στην κίνηση, στο σπίτι. Χρόνια έλλειψη ύπνου. Όλα αυτά είναι πολύ επιζήμια για το φυτικό σύστημα.

3. Κακές συνήθειες (καθιστική ζωή, κάπνισμα, αλκοόλ, ναρκωτικά κ.λπ.).

4. Ορμονικές αλλαγές (εφηβεία, εμμηνόπαυση κ.λπ.).

5. Τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης.

6. Εγκεφαλικό επεισόδιο, όγκοι, εγκεφαλική βλάβη, τραύμα.

7. Νόσος των επινεφριδίων, θυρεοειδής αδένας.

Πώς να απαλλαγείτε μόνοι σας από μια κρίση πανικού

Ακολουθούν κοινές μέθοδοι θεραπείας με λαϊκές θεραπείες. Σε κάθε περίπτωση, όλα είναι ατομικά, πρέπει να ακούτε το σώμα σας και να μην το παρακάνετε.

Μια από τις πιο δυσάρεστες στιγμές του VVD είναι μια κρίση πανικού.

Μια κρίση πανικού ή κρίση είναι μια κατάσταση κατά την οποία η αδρεναλίνη απελευθερώνεται στο αίμα.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 10-20% του πληθυσμού, μια φορά στη ζωή του βίωσε κρίση πανικού. Αυτό σημαίνει ότι σχεδόν ένας στους πέντε βίωσε αυτή την κρίση.

Κατά κανόνα, μια κρίση πανικού εμφανίζεται κάτω από τις ίδιες συνθήκες. Συχνά αυτό συμβαίνει το πρωί όταν το σώμα παράγει αδρεναλίνη κατά τη διάρκεια του ύπνου, κατά τη διάρκεια της ημέρας στη δουλειά, στις μεταφορές, στα εμπορικά κέντρα και το βράδυ όταν το σώμα είναι κουρασμένο.

Βασικός κανόνας:Για να απαλλαγείτε από μια κρίση πανικού, πρέπει να σταματήσετε να τη φοβάστε. Μην τρέφεσαι με φόβο. Δεν θα παρατηρήσετε καν πόσο γρήγορα θα πάνε όλα στο μηδέν.

ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΩ: απλά σταμάτα να φοβάσαι :) Σας το λέω αυτό - ένα άτομο που έχει επιζήσει από ΟΛΑ αυτά! :)

Πώς να αντιμετωπίσετε το VSD χωρίς φάρμακα

1. Υγιεινή διατροφή, υγιεινός ύπνος, πόσιμο άφθονο νερό.

6. Γιόγκα, τσιγκόνγκ.

7. Ντους με αντίθεση.

8. Μασάζ.

9. Μπάνιο, σάουνα, κολύμπι.

10. Ψυχραιμία, προσπαθήστε να αφαιρέσετε από τη ζωή ό,τι διεγείρει το νευρικό σας σύστημα και χαλαρώνει το αυτόνομο σύστημα(οδήγηση αυτοκινήτου, παρακολούθηση ταινιών δράσης και ταινιών τρόμου κ.λπ.).

11. Αν είναι δυνατόν, αλλάξτε την αγχωτική εργασία.

12. Σταματήστε να ακούτε συνεχώς το σώμα σας (μετρώντας παλμό, πίεση κ.λπ.).

13. Χαμογέλα, ακόμα κι αν δεν είσαι καθόλου διασκεδαστικός και έχεις «βαρύ» κεφάλι, γιατί τη στιγμή του χαμόγελου το σώμα θα αρχίσει να παράγει, ακόμα κι αν είναι αόρατο σε σένα.

14. Απομακρυνθείτε από όλες τις κοινωνικές ομάδες σχετικά με το VVD, σταματήστε να αναζητάτε πληροφορίες για νέα συμπτώματα και πληγές στα φόρουμ για μέρες. Προσπαθήστε να μην πείτε σε κανέναν για την κατάστασή σας, έτσι θα είστε λιγότερο εμμονικοί με τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας.

1. Καθημερινό σχήμα με VVD

Πρέπει να ακολουθήσετε το σχήμα.

Καλό είναι να σηκωθείτε τα ξημερώματα και να πάτε για τρέξιμο, γιατί. το πρωί, η αδρεναλίνη παράγεται από τις 6 έως τις 7 η ώρα, το τζόκινγκ είναι τέλειο για την ομαλοποίησή της. Περιορίστε τον χρόνο παραμονής στον υπολογιστή, την τηλεόραση. Οι βραδινές βόλτες πριν πάτε για ύπνο είναι πολύ σημαντικές. Ο ύπνος πρέπει να είναι 7-8 ώρες ανάλογα με το σώμα σας.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: πηγαίνετε για ύπνο γύρω στις 9-10 το βράδυ, αφού αυτή την ώρα (και μέχρι τη 1 π.μ.) αποκαθίστανται το νευρικό και αυτόνομο σύστημα.

2. Τι να κάνετε με μια κρίση πανικού

Όταν παθαίνεις κρίση πανικού, πρέπει να κάνεις ένα διάλειμμα. Σας συμβουλεύω να παρακολουθήσετε μια αστεία ταινία, να δείτε, να διαβάσετε ένα βιβλίο.

Μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους είναι μυϊκή χαλάρωση σύμφωνα με τον Jacobson:

Ο διαλογισμός Trataka, η θιβετιανή γυμναστική είναι επίσης κατάλληλη.

Η αναπνοή είναι σημαντική. Προσπαθήστε να εισπνεύσετε για 3 δευτερόλεπτα - παύση - εκπνεύστε για 6 δευτερόλεπτα ή όπως φαίνεται στην παρακάτω εικόνα:

Για να αποκλείσετε τον υπεραερισμό των πνευμόνων, τη στιγμή της κρίσης, μπορείτε να αναπνεύσετε στην τσάντα, αυτό θα μειώσει την παροχή οξυγόνου στο αίμα και, κατά συνέπεια, την απελευθέρωση αδρεναλίνης.

Ένα από τα καλύτερα «φάρμακα» είναι το τζόκινγκ (7-9 χλμ. την ώρα). Το σημαντικό σημείο είναι η ποσότητα του τρεξίματος.

Το τζόκινγκ στην ώρα του πρέπει να είναι από 40 έως 90 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το ορμονικό σύστημα αναδομείται.

Για 10 ημέρες ενός τέτοιου τρεξίματος, μπορείτε να απαλλαγείτε εντελώς από τις κρίσεις πανικού.Εάν το τρέξιμο είναι δύσκολο για εσάς, ξεκινήστε με το περπάτημα.

Τι να μην κάνετε

Μετρήστε επειγόντως πίεση, σφυγμό, θερμοκρασία, καλέστε συγγενείς (η πίστη στις δυνάμεις του ατόμου εξασθενεί), πανικός, αποφύγετε μέρη και καταστάσεις που προκαλούν κρίση πανικού (μπορεί να αναπτυχθεί αγοραφοβία).

3. Διατροφή για VVD και κρίσεις πανικού

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αλλάξετε τη διατροφή σας, να εγκαταλείψετε τα επιβλαβή τρόφιμα: μαύρο τσάι, καφέ, αλκοόλ, ανθρακούχα ποτά, ημικατεργασμένα προϊόντα, σοκολάτα (αντικαταστήστε με πικρή ή φυσική), πικάντικα τρόφιμα, συντηρητικά, τουρσί και τουρσί. Μειώστε την ποσότητα του κρέατος και των προϊόντων ψαριών κατά καιρούς - είναι καλύτερα να αρνηθείτε εντελώς. Για παράδειγμα, αφού έφαγα ψάρι, ένιωθα χειρότερα.

Σταματήστε να παίρνετε χάπια. Με το VVD, δεν υπάρχει πρακτικά κανένα αποτέλεσμα από αυτά, και αν υπάρχει, τότε είναι προσωρινό. Φροντίστε καλύτερα την υγεία σας.

Βιταμίνες που πρέπει να υπάρχουν με VVD

Βιταμίνες:Βιταμίνη Α, Βιταμίνη Β, Βιταμίνη Β6, Βιταμίνη Β2, Βιταμίνη Β12, Βιταμίνη C, Βιταμίνη D, Βιταμίνη Κ, Βιταμίνη Ε, Βιταμίνη ΡΡ.

Κύρια ορυκτά:ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, ψευδάργυρος, σελήνιο, ιώδιο.

Προϊόντα που αυξάνουν την τρυπτοφάνη, τη σεροτονίνη, τη νορεπινεφρίνη, τη μελατονίνη στο αίμα.

Η κύρια δίαιτα για VVD

Θα πρέπει να αποτελείται κυρίως από φρέσκα τρόφιμα: φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, πολλά χόρτα, άπαχες σούπες, πιάτα στον ατμό, φρεσκοστυμμένους χυμούς, πόσιμο άφθονο νερό.

Εδώ είναι ένα παράδειγμα λίστα παντοπωλείουνα καταναλωθεί (και έφαγα):

- πορτοκάλια (ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων), μπανάνες, γκρέιπφρουτ, μέλι, μήλα, κεράσια (για την αϋπνία),

- μπρόκολο, λάχανο (κόκκινο λάχανο), καρότα, παντζάρια με καρύδια, σπόροι chia,

— ΠΟΛΥ πράσινο: βασιλικός, κόλιανδρος, μαϊντανός, σέλινο, άνηθος, βότανο φύτρων σιταριού κ.λπ.

—χυλός(πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, ρύζι, κεχρί, κριθάρι).

Εάν τρώτε προϊόντα ζωικής προέλευσης, τότε το τυρί θα πρέπει να χρησιμοποιείται αποκλειστικά σπιτικό (brynza, suluguni) και το κρέας θα πρέπει ακόμα να εγκαταλειφθεί εντελώς. Φάτε θαλάσσιο ψάρι για να διευκολύνετε τις διατροφικές προσαρμογές (αλλά μην το παρακάνετε, καθώς ο υπερβολικός φώσφορος θα προκαλέσει άγχος, όπως έκανα εγώ).

Ποια προϊόντα θα χρησιμοποιήσετε, καθορίζετε μόνοι σας, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Απαλλαγείτε από το VSD για πάντα χωρίς φάρμακα. Η ιστορία μου

Πώς μπορώ να απαλλαγώ από αυτή την ασθένεια;

Αρχικά, αρνήθηκα όλα τα χάπια (δεν θεωρούσα καθόλου αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά, επειδή διάβασα στο Διαδίκτυο πώς οι άνθρωποι έπαιρναν τα πάντα για 10 χρόνια, αλλά η κατάστασή τους δεν βελτιώθηκε).

- 3 μήνες έτρεξα για 1 ώρα και κολύμπησα για 40 λεπτά, παρά την κατάσταση της υγείας και του ύπνου.

- 2 φορές την εβδομάδα πήγαινε στο μπάνιο

- το πρωί έκανα ένα ντους αντίθεσης (για την τόνωση της νορεπινεφρίνης), το βράδυ ένα ζεστό μπάνιο με αιθέρια έλαια.

- μασάζ της ζώνης του γιακά

- το πρωί έκανε θιβετιανή ορμονική γυμναστική, το απόγευμα ή το βράδυ.

- το βράδυ, όταν καλύφθηκε, έκανα χαλάρωση σύμφωνα με τον Jacobson, ενεργοποίησα αστεία βίντεο και παρακολουθούσα για να αποσπάσω την προσοχή - βοηθάει πολύ.

— κάθε απόγευμα έβγαινε έξω για μια βόλτα πριν πάτε για ύπνο.

- ήπιε αφεψήματα από βότανα (μέντα, Ivan-tea, κ.λπ.)

- στη δουλειά, δεν είπε σε κανέναν για την κατάστασή του και την ευημερία του, προσπάθησε να βγει στην κοινωνία και να μιλήσει για αφηρημένα θέματα. Κανείς δεν ήξερε (εκτός από συγγενείς) για το πρόβλημά μου.

- Προσπάθησα να αποκλείσω πράγματα από τη ζωή μου που με «πίεζαν» και άρχισα να κάνω αυτό που μου αρέσει (μουσική, τραγούδι).

Όλα αυτά πρέπει να γίνονται συστηματικά! Θα υπάρξουν ανατροπές, μερικές φορές θα φαίνεται ότι όλα έχουν κυλήσει πίσω και έχουν γίνει ακόμα χειρότερα. Αυτό είναι καλό, σημαίνει ότι προχωράς μπροστά και είσαι κοντά στη νίκη. Μην σταματάς.

Υπολειμματική κατάθλιψη σε VVD

Αφού αντιμετωπίσατε τις κρίσεις, ο ύπνος επέστρεψε στο φυσιολογικό. Γενικά γίνεσαι πιο ήρεμος. Αλλά γενικά, η εικόνα του κόσμου έχει γίνει λιγότερο πολύχρωμη και χαρούμενη, δεν υπάρχει δύναμη να κάνετε τίποτα, τότε πιθανότατα είστε σε κατάθλιψη.

Η ουσία είναι ότι αρχικά το σώμα σας ξόδευε τεράστια ποσότητα δύναμης και ενέργειας για την κατάστασή σας (κρίσεις, κακός ύπνος κ.λπ.) και τώρα χρειάζεται χρόνο για να ανακάμψει.

Χαρείτε, σημαίνει ότι είστε σχεδόν εκεί. Επιτρέψτε μου να εξηγήσω: η κατάθλιψη, ως προστατευτική αντίδραση του οργανισμού, σας βυθίζει εσκεμμένα σε αυτή την κατάσταση για να αποκαταστήσει το σώμα. Η φύση έχει σκεφτεί τα πάντα μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια. Το σώμα μας είναι τόσο τέλειο και εκπληκτικό που θα τα κάνει όλα μόνο του, δώστε του χρόνο, μην ανακατεύεστε. Συνεχίστε να προσέχετε την υγεία σας. Εγώ ο ίδιος έμεινα έκπληκτος βλέποντας το σώμα μου!

Πώς λειτουργεί η κατάθλιψη:

Ο χρόνος αποθεραπείας από την κατάθλιψη είναι διαφορετικός για τον καθένα, ανάλογα με πολλούς παράγοντες. Συνήθως 3 μήνες έως 1 χρόνο.

Και τώρα ο θρίαμβος είναι κοντά! Όλες οι δυσάρεστες καταστάσεις του VVD είχαν φύγει, αρχίσαμε να χαμογελάμε και να γελάμε. Έχουμε καλή όρεξη και φρέσκο ​​κεφάλι :) Αλλά ίσως υπάρχει μια μικρή αίσθηση άγχους. Είναι πολύ εύκολο να απαλλαγείς. Η τεχνική ονομάζεται ΠΕΝΤΕ ΜΕΡΕΣ, ΠΕΝΤΕ ΩΡΕΣ :)

Και όπως καταλαβαίνεις από το όνομα, για 5 μέρες, κάνεις σωματική εργασία, συνέχεια 5 ώρες κάθε μέρα. Προσωπικά, μόνος μου έβαλα φράχτη και έσκαψα έναν κήπο :)

Και το πιο σημαντικό, να θυμάστε ότι όλα είναι δυνατά, απλά πρέπει να πιστέψετε στον εαυτό σας και να καταλάβετε ότι όλα τα προβλήματα προέρχονται από το κεφάλι σας. Όσο πιο γρήγορα το καταλάβετε, τόσο πιο γρήγορα θα υποχωρήσει αυτή η «λοίμωξη». Καλή σου τύχη! Θα πετυχεις!

P.S Πρώην VSDshnik;)

Η βλαστική αγγειακή δυστονία (VVD) είναι μια ασθένεια των σύγχρονων ανθρώπων, η οποία μπορεί να περιγραφεί ως δυσλειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος, που προκαλείται από την κληρονομικότητα και τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής.

Μια αποτυχία και ένα άτομο διατρέχει για πάντα τον κίνδυνο εκδήλωσης της νόσου σε όλη του τη ζωή και η νεύρωση, που συνοδεύεται από VVD, είναι πολύ δύσκολο να θεραπευτεί. Πράγματι, η πρόγνωση δεν είναι παρηγορητική, γιατί είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από το VVD για πάντα. Οι κρίσεις θα συμβαίνουν σποραδικά, αλλά μπορούν κάπως να αμβλυνθούν.

Ο όρος «θεραπεία της VVD» σημαίνει την ανακούφιση από επώδυνα συμπτώματα και ο κύριος λόγος για τον οποίο εξελίσσεται η βλαστική αγγειακή δυστονία παραμένει χωρίς τη δέουσα προσοχή. Είναι ασφαλές να πούμε ότι οι περισσότερες ασθένειες κρίσης δεν είναι σωματικές ασθένειες και δεν μπορείς να πεθάνεις από αυτές. Αυτό είναι ένα ψυχολογικό πρόβλημα και, με τη σωστή προσέγγιση, μπορεί να αντιμετωπιστεί αρκετά εύκολα, το κύριο πράγμα είναι να το θέλετε πραγματικά.

Υπάρχει θανάσιμος κίνδυνος;

Δεν υπάρχει κανένας λόγος να πιστεύουμε ότι η ίδια η VVD μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή, τα άτομα με τέτοια διάγνωση πεθαίνουν σε μεγάλη ηλικία. Ένα άλλο πράγμα είναι η ποιότητα ζωής στη βλαστική αγγειακή δυστονία.

Η νεύρωση είναι σταθερός σύντροφος της VVD, που συνοδεύεται από ψυχολογική αστάθεια σε στρεσογόνες καταστάσεις, διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης, καθώς και μείωση της αποτελεσματικότητας όλων των ζωτικών οργάνων. Φυσικά, αυτό δεν είναι μοιραίο, αλλά δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι δεν είναι επικίνδυνο. Η πρόγνωση των γιατρών σε αυτή την περίπτωση είναι σαφής: η βλαστική αγγειακή δυστονία μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών, αλλά η ίδια η νεύρωση είναι μια αναστρέψιμη διαταραχή του νευρικού συστήματος, επομένως, ακολουθώντας ορισμένους κανόνες, η ανάπτυξή της μπορεί να σταματήσει οριστικά.

Μια άλλη κοινή εκδήλωση της VVD είναι μια κρίση πανικού, η οποία δεν διαρκεί πολύ και είναι αδύνατο να πεθάνει κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Είναι επικίνδυνο αυτό μια κρίση πανικού μπορεί να συγχέεται με σοβαρές παθολογικές διεργασίες όπως εγκεφαλικό ή καρδιακό επεισόδιοόπου η πιθανότητα θανάτου είναι μεγάλη. Επομένως, με τα πρώτα τέτοια συμπτώματα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε πραγματικά επικίνδυνες ασθένειες. Πιστέψτε με, η συνειδητοποίηση ότι είστε υγιείς είναι ο κύριος βοηθός στον αγώνα κατά του VVD.

Να θεραπεύσει ή να μην θεραπεύσει;

Το VVD είναι καλύτερα να μην το αφήσετε να πάρει την πορεία του, διαφορετικά η νεύρωση και άλλες αρνητικές εκδηλώσεις της νόσου θα παρατηρηθούν πολύ πιο συχνά. Υπάρχουν διάφορες συντηρητικές μέθοδοι για τη θεραπεία της βλαστικής αγγειακής δυστονίας:

1. Ιατρική περίθαλψη.
2. Ψυχοθεραπεία.
3. Εθνοεπιστήμη.
4. Η ολοκληρωμένη θεραπεία είναι η πιο αποτελεσματική, καθώς συνδυάζει όλες τις παραπάνω μεθόδους. Η βλαστική αγγειακή δυστονία με ολοκληρωμένη προσέγγιση εξαφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η θεραπεία με φάρμακα περιλαμβάνει μια σειρά από φάρμακα με διαφορετικές ιδιότητες:

• Τα ηρεμιστικά και τα ηρεμιστικά έχουν ηρεμιστική δράση στο νευρικό σύστημα, μειώνουν τη νεύρωση και τις εκδηλώσεις της.
• Αντιψυχωσικά - η δράση βασίζεται στην καταστολή του νευρικού συστήματος, επομένως, στη θεραπεία της VVD στη σύγχρονη ιατρική, εγκαταλείπονται.
• Τα αντικαταθλιπτικά σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από τα συναισθήματα του άγχους και της απόγνωσης που συχνά συνοδεύουν την VVD.
• Nootropics - ενεργοποιούν, διεγείρουν και βελτιώνουν την εγκεφαλική δραστηριότητα.
• Μεταβολικά φάρμακα - μειώνουν το ψυχοσυναισθηματικό στρες.

Η δοσολογία, η διάρκεια της πορείας της θεραπείας και πόσες φορές χρειάζεται να επαναληφθεί καθορίζεται από τον γιατρό, η αυτοθεραπεία είναι πάντα επικίνδυνη! Με τη λανθασμένη χρήση φαρμάκων, μπορείτε όχι μόνο να προκαλέσετε ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία, αλλά ακόμη και να πεθάνετε.

Ένα μάθημα διαρκεί από αρκετές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες. Δεν υπάρχει σαφές χρονικό πλαίσιο, γιατί υπάρχει πιθανότητα η βλαστική αγγειακή δυστονία να επανέλθει με τη μορφή νέας κρίσης, μετά τη διακοπή των χαπιών. Ή ίσως θα είναι δυνατό να ξεχάσουμε εντελώς τη νεύρωση για αρκετά χρόνια.

Η ψυχοθεραπεία και η βλαστική αγγειακή δυστονία είναι δύο αχώριστες έννοιες. Η συνεργασία με έναν ψυχολόγο σάς επιτρέπει να νικήσετε τη νεύρωση, να μειώσετε τις κρίσεις πανικού, να ξεπεράσετε το άγχος, να αναρρώσετε από φοβίες, η κύρια από τις οποίες στο VVD είναι ο φόβος του θανάτου.

Υπάρχουν πολλές κύριες μέθοδοι ψυχοδιόρθωσης:

• EMDR-θεραπεία - με στόχο την απαλλαγή από το άγχος, το φόβο του θανάτου και άλλες σωματικές διαταραχές.
• Η βραχυπρόθεσμη στρατηγική θεραπεία βοηθά στην επίλυση του προβλήματος που προκαλεί διάφορα είδη άγχους, το οποίο μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της VSD όπως η νεύρωση και οι κρίσεις πανικού.
• Η γνωσιακή-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία σάς επιτρέπει να αλλάζετε οριστικά την αντίληψη του προβλήματος, η οποία ακυρώνει ποιοτικά και γρήγορα τη νεύρωση.

Είναι πολύ δύσκολο να προβλέψουμε πόσο χρόνο θα διαρκέσει η ψυχοθεραπεία. Συνήθως μπορείτε να αισθανθείτε ανακούφιση μετά από 3-4 συνεδρίες, αλλά απαιτούνται τουλάχιστον 10-12 συνεδρίες για να επιτευχθούν βιώσιμα αποτελέσματα. Η ψυχοδιόρθωση δεν αντικαθιστά την κύρια θεραπεία και πραγματοποιείται σε σύμπλεγμα.Το πόσο αποτελεσματική θα είναι μια τέτοια θεραπεία εξαρτάται από την επιθυμία του ασθενούς και τα προσόντα του ψυχοθεραπευτή.

Η θεραπεία με λαϊκές μεθόδους συνίσταται στη χρήση βαμμάτων και αφεψημάτων βοτάνων με ηρεμιστικές ιδιότητες. Η μέθοδος φαίνεται αρκετά ακίνδυνη, αλλά όλα τα φαρμακευτικά φυτά έχουν τις δικές τους αντενδείξεις, τις οποίες μπορείτε και πρέπει να εξοικειωθείτε πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Λαϊκές θεραπείες που διευκολύνουν τη ροή του VVD:

1. Το βάμμα βαλεριάνας σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε τον καρδιακό παλμό και να μειώσετε τη νευρική διεγερσιμότητα.
2. Ένα αφέψημα από βάλσαμο λεμονιού έχει αντικαταθλιπτική δράση.
3. Ένα βάμμα κοινών κώνων λυκίσκου ηρεμεί τη νεύρωση και βοηθά να απαλλαγούμε από την αϋπνία, οι πονοκέφαλοι υποχωρούν.
4. Με τη βοήθεια ενός αφεψήματος από λουλούδια υπερικό, μπορείτε να απαλλαγείτε από το άγχος και την υστερία.
5. Όταν παίρνετε βάμμα από φρούτα του κράταιγου, η αρτηριακή πίεση μειώνεται. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι εάν γίνει κατάχρηση του βάμματος που περιέχει αλκοόλ, υπάρχει κίνδυνος θανάτου από ηπατική δυσλειτουργία.
6. Το τσάι μέντας προάγει τον εύκολο ύπνο.

Το πόσο καιρό θα πρέπει να συνεχιστεί η πορεία της θεραπείας με βότανα συνταγογραφείται από το γιατρό. Συνήθως, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, η διάρκεια της θεραπείας είναι 2-3 εβδομάδες, μετά την οποία γίνεται ένα διάλειμμα. Η βλαστική αγγειακή δυστονία υποχωρεί κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Εναλλακτικές Θεραπείες

Οι εναλλακτικές θεραπείες για τη βλαστική δυστονία περιλαμβάνουν τον αθλητισμό (φυσιοθεραπευτικές ασκήσεις) και τη φυσιοθεραπεία. Η έννοια της φυσικοθεραπείας είναι η ομαλοποίηση των διαδικασιών αναστολής και διέγερσης στο σώμα, η δυσλειτουργία των οποίων προκαλεί βλαστική αγγειακή δυστονία.

Η άρση βαρών αντενδείκνυται, είναι επικίνδυνο να βάζεις μεγάλα φορτία στο μυοσκελετικό σύστημα, να κάνεις απότομα άλματα, αναρρίχηση βράχου και καταδύσεις.

Αλλά όταν κολύμπι, σκι, γιόγκα - η νεύρωση πρακτικά εξαφανίζεται,και μπορείς να κάνεις όσο θέλεις. Ακόμη και οι συνηθισμένες πρωινές ασκήσεις θα βοηθήσουν στη θεραπεία της νεύρωσης. Ένα ειδικό σετ ασκήσεων με στόχο τη χαλάρωση και το τέντωμα των κύριων μυϊκών ομάδων, που εκτελείται για 15 λεπτά καθημερινά, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης κρίσεων κατά 3-5 φορές.

Η βλαστική αγγειακή δυστονία αντιμετωπίζεται με ειδικές φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες. Τα οφέλη τους είναι τα εξής:

1. Κατά τη διάρκεια ενός μασάζ στη σπονδυλική στήλη, οι μύες χαλαρώνουν και οι τσιμπημένες νευρικές απολήξεις εξαλείφονται, δηλαδή εξαφανίζεται μία από τις μηχανικές αιτίες μιας έξαρσης της νόσου.
2. Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας βελονισμού.
3. Η ηλεκτροφόρηση στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης με τη χρήση φαρμάκων έχει ηρεμιστική και αγγειοδιασταλτική δράση.
4. Το κυκλικό ντους, τα λουτρά διοξειδίου του άνθρακα και υδρογόνου όχι μόνο θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των εκδηλώσεων της βλαστικής αγγειακής δυστονίας, αλλά και θα θεραπεύσουν τον εξασθενημένο μεταβολισμό, τα λιποκύτταρα πεθαίνουν μετά από κάθε τέτοια συνεδρία.
5. Μπορείτε να ξεπεράσετε τη νεύρωση με τη βοήθεια της μαγνητοθεραπείας, καθώς έχει και ηρεμιστική δράση στον οργανισμό.

Η ιστορία και οι συμβουλές του ανθρώπου που νίκησε το VVD

Φυσικά, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ανεξάρτητα από το πόσος χρόνος και προσπάθεια δαπανηθεί για τη θεραπεία, η VVD θα παραμείνει για πάντα πρόβλημα; που μπορεί να επιστρέψει, επομένως μόνο η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον αριθμό των παροξύνσεων της κρίσης ή να σας σώσει για πάντα από την VVD.

Παρακαλώ απαντήστε στην παραπάνω ερώτηση. Βοηθήστε τους συναδέλφους σας να κάνουν τη σωστή επιλογή.

Υπάρχουν πολλές επιλογές στην έρευνα.

Έχει περάσει καιρός από τότε που η πρώτη κρίση πανικού έφερε το σώμα σας σε κατάσταση ζωώδους τρόμου. Ηρέμησες λίγο και με μια ξέφρενη αίσθηση απελπισίας, περιμένεις την επανάληψη της επίθεσης. Κάθε μέρα σκέφτεσαι μπορεί να θεραπευτεί η καρδιαγγειακή νόσος, καθώς και πώς και πού να σας βοηθήσουμε σε αυτό. Δεν συμπεριλαμβάνετε τον εαυτό σας σε αυτό το πρόγραμμα θεραπείας από την αρχή. Αυτό είναι το βασικό σου λάθος.

Μην ξεχνάτε ότι με την πάροδο του χρόνου, οι κρίσεις θα επαναλαμβάνονται συχνότερα και στα μεσοδιαστήματα μεταξύ τους θα εμφανιστούν σημάδια φυτοαγγειακής δυστονίας - μια ποικιλία από πόνους λειτουργικής φύσης. Για παράδειγμα, μπορεί να υπάρχει τρομερός πόνος στο στομάχι και τα έντερα, αίσθημα καούρας ή ναυτία. Αλλά κατά την εξέταση υπερήχων κ.λπ., δεν μπορούν να εντοπιστούν αλλαγές στα όργανα και όλες οι εξετάσεις είναι φυσιολογικές.
Μην απελπίζεσαι. Είστε μόνο στην αρχή του ταξιδιού. Πολλοί άνθρωποι το έχουν περάσει πριν από εσάς. Και είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε πού θα πάτε στη συνέχεια.

Θέλω να σε απογοητεύσω λίγο. Δεν είσαι μόνος στα βάσανά σου. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, από 25 έως 70 τοις εκατό των επισκεπτών στις πολυκλινικές πάσχουν από φυτοαγγειακή δυστονία. Μπορείτε να φανταστείτε την ποικιλία των συμπτωμάτων σε αυτόν τον στρατό των ασθενών.

Ναι, θέλω να σε ρωτήσω. Έχετε επισκεφτεί ήδη γενικό ιατρό, καρδιολόγο, χειρουργό…; Αν όχι, τότε σίγουρα πηγαίνετε. Αυτό είναι απαραίτητο για να καταλάβετε το κύριο πράγμα - είστε απολύτως υγιείς και δεν έχετε οργανικές διαταραχές. Φροντίστε να κάνετε μαγνητική τομογραφία και άλλες μοντέρνες μεθόδους έρευνας, αλλά μόνο εάν έχετε επιπλέον χρήματα και δεν σας πειράζει να τα πετάξετε. Αν πήγατε να δείτε έναν γιατρό, σίγουρα θα σας συνταγογραφήσει διάφορες εξετάσεις και μελέτες, με βάση τα αποτελέσματα των οποίων θα συνταγογραφήσει ένα σωρό φάρμακα. Εσείς, με φλογερή ελπίδα, ξεκινάτε την πορεία κάθε επόμενου υπέροχου φαρμάκου. Αλλά τελικά αποδεικνύεται ότι τα φάρμακα που σας συνταγογραφήθηκαν δεν είχαν κανένα αποτέλεσμα. Ο πόνος στο στομάχι παραμένει ακόμα. Ηρεμεί λίγο όταν πίνετε μερικές δεκάδες σταγόνες Corvalol.

Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, από αρκετές εβδομάδες έως αρκετά χρόνια, λαμβάνετε ένα ραντεβού με έναν ψυχοθεραπευτή ή ψυχίατρο. Εδώ, για πρώτη φορά, σας λένε την αλήθεια για την ασθένειά σας και αρχίζουν να σας θεραπεύουν με ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά. Αυτά τα φάρμακα θολώνουν τη συνείδηση ​​με το υποσυνείδητο και δεν τους επιτρέπουν να αξιολογήσουν κανονικά τη γύρω πραγματικότητα. Για πρώτη φορά, βελτιώνουν πολύ την ποιότητα της ζωής σας και αφαιρούν τα περισσότερα από τα δυσάρεστα συμπτώματα. Όμως, με την πάροδο του χρόνου, η επίδραση των φαρμάκων εξασθενεί και η δόση πρέπει να αυξηθεί. Αλλά το πιο δυσάρεστο εδώ είναι η επιστροφή όλων των συμπτωμάτων με ακόμη μεγαλύτερη δύναμη μετά την απόσυρση αυτών των φαρμάκων. Επομένως, έχοντας κάτσει μια φορά σε ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά, ένα άτομο απλά φοβάται να πηδήξει από αυτά.
Γιατί συμβαίνει αυτό? Όλα έχουν να κάνουν με το γιατί συμπτώματα φυτοαγγειακής δυστονίαςπου οδηγούν σε κρίση πανικού. Ο λόγος βρίσκεται στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Τα ηρεμιστικά, από την άλλη πλευρά, απλώς αφαιρούν την συνέπεια του VVD, χωρίς να επηρεάζουν την αιτία με κανέναν τρόπο. Εδώ φτάσαμε στην πιο σημαντική στιγμή στη θεραπεία της VVD, και αν το καταλαβαίνετε αυτό, τότε το 75% της επιτυχίας στη θεραπεία αυτής της ασθένειας είναι εγγυημένη για εσάς.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις κρίσεις πανικού;

Πώς να ξεκινήσετε τη θεραπεία της αιτίας του VSD; Ένα πολύ γνωστό πείραμα μιλά ξεκάθαρα για τη δύναμη της σκέψης και την υλικότητά της. Προσπαθήστε να φανταστείτε ένα λεμόνι, δείτε αυτό το κίτρινο, ανώμαλο δέρμα με μια πικάντικη μυρωδιά, νιώστε τη γεύση. Τι συνέβη? Μια μεγάλη ποσότητα σάλιου εμφανίστηκε αμέσως στο στόμα. Δεν υπήρχε λεμόνι, υπήρχε μόνο μια σκέψη γι 'αυτό, και μια αύξηση στην έκκριση σάλιου συνέβη στην πραγματικότητα. Η δύναμη της σκέψης λειτουργεί επίσης σε περίπτωση νόσου VVD.
Λες στον εαυτό σου πόσο άσχημα νιώθω, ω πόσο άσχημα νιώθω. Και τώρα θα είναι ακόμα χειρότερα. Και πραγματικά γίνεσαι ακόμα χειρότερος, αν και φαινόταν ότι δεν υπήρχε πουθενά χειρότερο. Ο εγκέφαλός σας εκπληρώνει πλήρως και άνευ όρων όλες τις επιθυμίες σας. Ευχόσασταν να γίνετε χειρότεροι και να γίνετε χειρότεροι. Αν ήθελες να γίνεσαι καλύτερος, θα γίνεσαι καλύτερος. Αλλά για αυτό ήταν απαραίτητο να απορρίψουμε όλους τους φόβους και να πιστέψουμε στο καλύτερο αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης. Υπάρχει μια άλλη σημαντική προσθήκη εδώ. Γεγονός είναι ότι αν νομίζεις ότι θα είναι ακόμα χειρότερα τώρα, τότε στον εγκέφαλό σου τρέχουν εικόνες, η μία πιο τρομερή από την άλλη. Ο εγκέφαλος μπορεί να επιλέξει οποιοδήποτε από αυτά και να το ζωντανέψει. Όταν όμως του προσφέρεις να σε κάνει καλύτερο, ο εγκέφαλος βρίσκεται σε μια ακατανόητη κατάσταση. Δεν υπάρχουν εικόνες στο κεφάλι σου, δεν ξέρει τι θέλεις, δεν ξέρει πώς φαντάζεσαι την υγεία. Απλώς χρειάζεται να εξηγήσει με τη μορφή εικόνων τι θέλετε. Θα φαινόταν ανόητο και ασήμαντο. Αλλά πραγματικά λειτουργεί. Υπάρχουν αρκετές προϋποθέσεις για την εφαρμογή αυτού του τρόπου σκέψης.

Ταπεινότητα.

Πρέπει να συμβιβαστείτε με την ιδέα ότι όλοι οι άνθρωποι σε αυτή τη γη είναι θνητοί, και εσείς, επίσης, δεν μπορείτε να ξεφύγετε από αυτή τη μοίρα. Και είναι καλύτερο, φυσικά, να πεθαίνεις μια φορά παρά να πεθαίνεις κάθε μέρα σε όλη τη ζωή σου.

Πώς να θεραπεύσετε το VSD.

Πρώτα πρέπει να βρείτε ηρεμία και εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας. Πρέπει να σταματήσεις να φοβάσαι τον εαυτό σου και να φοβάσαι τα πάντα. Επιπλέον, είστε απόλυτα υγιείς. Αν η καρδιά σου μπορεί να αντέξει τέτοιες επιθέσεις, τότε πρέπει ακόμα να ζήσεις και να ζήσεις. Ειδικές μελέτες έχουν δείξει ότι η καρδιά των ασθενών με VVD, η οποία υποβάλλεται συνεχώς σε προπονητικές επιθέσεις, είναι πολύ πιο υγιής από αυτή του υπόλοιπου κοινού θνητού.

Είναι απαραίτητο για τη θεραπεία από VVD, φροντίστε να νικήσετε τον εσωτερικό φόβο πανικού σας. Κανείς και τίποτα δεν μπορεί να σε βοηθήσει εδώ. Ακόμα και ο καλύτερος γιατρός και τα καλύτερα και νεότερα χάπια. Πρέπει να το κάνετε μόνοι σας. Αυτή είναι η όλη επιτυχία της θεραπείας. Εάν μπορείτε να νικήσετε τον φόβο, τότε μπορείτε να προχωρήσετε αποφασιστικά προς τη θεραπεία σας από αυτή την ασθένεια. Πρέπει να είστε σε θέση να εξηγήσετε στον εγκέφαλό σας ότι δεν υπάρχει τίποτα να φοβάστε. Κανείς δεν μπορεί να κάνει αυτή τη θεραπεία για εσάς. Μόνο εσείς και μόνο εσείς θα πρέπει να καταλήξετε σε ένα τέτοιο συμπέρασμα και κατανόηση της τρέχουσας κατάστασης. Το πρώτο θετικό αποτέλεσμα θα είναι η μείωση της δύναμης των κρίσεων πανικού και η εξαφάνισή τους. Αλλά για αυτό πρέπει να δουλέψετε καλά με το μυαλό σας μόνοι σας. Ίσως αυτό το βίντεο να σας πείσει για την αθωότητά μου;

Εάν φοβάστε κάτι, πρέπει να ξεπεράσετε τον φόβο για να εκπαιδεύσετε το σώμα σας με αυτήν την κατάσταση. Για παράδειγμα, φοβάστε να οδηγήσετε το μετρό. Πρέπει να πιέσετε τον εαυτό σας να πάρει το μετρό, όχι να το αποφύγει. Στην αρχή, μπορεί να υπάρξει έξαρση. Αλλά εσείς, οπλισμένοι με τη γνώση ότι είστε απόλυτα υγιείς και δεν μπορεί να σας συμβεί τίποτα κακό, πρέπει να επιτεθείτε στο μετρό. Άλλωστε, αν παρακάμψετε την αιτία των φόβων σας, δεν θα εξαφανιστεί ποτέ, αλλά θα αυξηθεί και θα προσθέσει νέες καταστάσεις. Φοβήθηκες να ανέβεις στο μετρό και άρχισες να το παρακάμπτεις. Μετά από λίγο, φοβήθηκες να μπεις στο ασανσέρ και μετά να μείνεις σε ένα κλειστό δωμάτιο. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να πάτε πολύ μακριά. Είδα έναν άντρα που φοβόταν τους ανθρώπους με λευκά μανδύα, τον ήχο μιας σειρήνας ασθενοφόρου. Είχε κρίση πανικού κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε ιατρικής εξέτασης, ακόμη και όταν έπαιρνε ηλεκτροκαρδιογράφημα /ΗΚΓ/.

Στην αρχή, μπορείτε να πάρετε ηρεμιστικά φάρμακα, αλλά πρέπει να θυμάστε ότι αφαιρούν μόνο το αποτέλεσμα και μπορείτε και πρέπει να αφαιρέσετε μόνοι σας την αιτία. Είναι επίσης δυνατό και απαραίτητο να επαναλάβουμε τα κείμενα που απομνημονεύτηκαν από καρδιάς στο μυαλό. Με αυτή την ιδιότητα είναι πολύ καλό να χρησιμοποιούμε προσευχές.

Δεν έχει σημασία ποια έχεις. VSD μικτού τύπου ή υποτονικό. Εάν έχετε διαταραχή πανικού, τότε αυτή η τεχνική θα σας βοηθήσει με οποιαδήποτε μορφή της. Κανείς εκτός από τον εαυτό σου δεν μπορεί να σε βοηθήσει. Κανένας καλύτερος γιατρός δεν σε ξέρει καλύτερα από τον εαυτό σου. Η βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή είναι μόνο για να σας δείξει τον σωστό δρόμο. Τότε όλα εξαρτώνται από εσάς.

Το καθήκον σας είναι να μάθετε να ζείτε με την ασθένειά σας. Έχοντας προκύψει μία φορά, το VVD θα υπενθυμίζει συνεχώς τον εαυτό του κάτω από οποιοδήποτε σοβαρό άγχος και σωματική υπερφόρτωση.

Οι κήρυκες των ιδρυμάτων όπου αντιμετωπίζεται η VVD διαφημίζουν τις υπηρεσίες τους σε όλες τις γωνιές:

Επικοινωνήστε μαζί μας! Γνωρίζουμε πώς να νικήσουμε τη βλαστική αγγειακή δυστονία και πώς να απαλλαγείτε από το VSDγια πάντα! Θα σας θεραπεύσουμε σε αρκετές συνεδρίες.
Μην εμπιστεύεστε αυτούς τους ισχυρισμούς. Όλα είναι απάτη και αρπαγή χρημάτων. Αν δεν με πιστεύετε, τηλεφωνήστε στην κλινική και ζητήστε τους εγγύηση θεραπείας. Ενδεικτικό είναι και ένα άλλο γεγονός. Αρκετές επιτυχημένες θεραπευτικές συνεδρίες που οδηγούν σε θεραπεία της VVD, κατά κανόνα, μετατρέπονται σε μεγάλες περιόδους, που υπολογίζονται σε χρόνια. Και καταλήγεις με ένα μόνο «επιτυχημένο αποτέλεσμα».

Απλά και ανόητα σε βάζουν σε μόνιμο, αντικαταθλιπτικό ή νευροληπτικό. Και στο μέλλον, εσείς οι ίδιοι ή με τη βοήθεια ενός γιατρού προσπαθείτε να βρείτε το μόνο φάρμακο που θα σας βοηθήσει. Ψάχνετε επίσης για εκείνον τον έναν και μοναδικό γιατρό που θα σας γιατρέψει καλύτερα από άλλους που έχετε ήδη περάσει. Δεν υπάρχουν πρακτικά περιπτώσεις θεραπείας με αυτήν την προσέγγιση στη θεραπεία αυτής της ασθένειας.

Μην κολακεύετε τον εαυτό σας και μην ελπίζετε σε πολύ γρήγορα αποτελέσματα. Αυτό που έχει στηθεί με τα χέρια του για πολλά χρόνια δεν μπορεί να αλλάξει σε μια μέρα ή μια εβδομάδα. Θα νιώσετε μόνοι σας ότι κινείστε προς τη σωστή κατεύθυνση. Μειώστε την ένταση των κρίσεων πανικού. Και μια μέρα θα εξαφανιστούν εντελώς.

Τώρα προσπαθώ να σε προσεγγίσω. Με όλη την απλότητα της προτεινόμενης μεθόδου και σχεδόν μηδενικό κόστος, αυτή η μέθοδος είναι ανεκτίμητη. Θυμηθείτε αυτό το άρθρο και προσθέστε το σε σελιδοδείκτη. Όταν, μετά από μερικά χρόνια περιπλάνησης σε ακριβούς γιατρούς και κλινικές, υπερφαγία από την κοιλιά ακριβών και μη ασφαλών φαρμάκων, δεν θα μείνεις με τίποτα, όπως ο Michael Jackson, θυμήσου αυτό το άρθρο. Θα σε βοηθήσει σίγουρα.