खाने से पेट फूल जाता है। गंभीर पेट फूलना और गैस बनने के कारण और उपचार
नियमित सूजन का कारण आंतों में अत्यधिक गैस बनना है। सामान्य ऑपरेशन के दौरान पाचन नालगैसें 1 लीटर तक की मात्रा में बनती हैं। यदि उनकी संख्या चार गुना बढ़ जाती है, तो इसे पैथोलॉजी माना जा सकता है और उपचार तुरंत किया जाना चाहिए।
घटना के कारण स्वस्थ व्यक्ति:
1. पेट और आंतों में प्रवेश करने वाले भोजन के पाचन के दौरान गैसों का अत्यधिक निर्माण;
2. समृद्ध उत्पाद खाने के साथ बढ़िया सामग्रीचीनी, सुक्रोज, जिसमें बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट होते हैं (जल्दी पचने योग्य और किण्वन पैदा करने वाला);
3. के साथ खाना खाने के बाद बड़ी मात्रास्टार्च और फाइबर: फलियां, साबुत अनाज (विशेषकर चावल), गोभी, आलू, पालक, सॉरेल, ताजा सब्जियाँऔर फल;
4. खमीर उत्पाद, पेय (उदाहरण के लिए, क्वास) खाना: प्रीमियम आटे से बने मफिन और ब्रेड (इसके अलावा डकार का कारण बनता है);
5. अगर आप लगातार खाना खाते या नाश्ता करते हैं फास्ट फूडऔर फास्ट फूड;
6. कार्बोनेटेड पेय;
7. निगलना एक बड़ी संख्या मेंहवा के हिस्से (वयस्कों में, उदाहरण के लिए, च्युइंग गम), बच्चों में भी अत्यधिक हवा खाने या रोने के दौरान हो सकती है, पेट फटने लगता है, सूजन हो जाती है;
8. विभिन्न मिठास का उपयोग;
9. गलत तरीके से चयनित आहार;
10. आहार, विशेष रूप से प्रोटीन या उच्च फाइबर सामग्री वाले भोजन के सेवन पर आधारित (आंतों के बैक्टीरिया के तर्कसंगत कामकाज को बाधित करता है)।
विभिन्न रोग
1. यदि रोग के उपचार के लिए जीवाणुरोधी दवाओं और गोलियों के सेवन का संकेत दिया जाता है, तो इस मामले में न केवल पेट (आंत) में हानिकारक बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं, बल्कि फायदेमंद भी होते हैं, जिससे उचित पाचन बाधित होता है, जिससे सूजन होती है;
2. अग्नाशयशोथ - यह रोग अग्न्याशय में उत्पन्न होने वाले एंजाइमों की कमी से जुड़ा होता है, इसलिए कोई भी खाना खाने के बाद पेट फूलना या सूजन दिखाई देती है;
3. तनाव (मानसिक, भावनात्मक विकार) पाचन तंत्र सहित कई शरीर प्रणालियों के काम को बाधित करता है, पेट की दूरी शुरू होती है;
4. डिस्बैक्टीरियोसिस आंत में माइक्रोफ्लोरा का असंतुलन है, हानिकारक बैक्टीरियायह बड़ा हो जाता है और वे गैसों का उत्पादन करते हैं, परिणामस्वरूप, पेट में उबाल आता है, अत्यधिक गैस बनना;
5. आंतों में रुकावट, इस बीमारी के साथ, गैसों को पारित करना मुश्किल होता है, सूजन होती है, ट्यूमर या पॉलीप्स के संभावित विकास के कारण (कट्टरपंथी उपचार किया जाना चाहिए);
6. चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के साथ, इसकी मोटर प्रणाली की शिथिलता विकसित होती है, न केवल सूजन, बल्कि दर्द भी दिखाई देता है;
7. लैक्टोज इनटॉलेरेंस - यह रोग दुग्ध शर्करा (लैक्टोज) के अपच से जुड़ा होता है, इसका कारण यह है कि बिना पचे चीनी वाला दूध प्रवेश कर जाता है। पेटऔर वहां पहले से ही पच जाता है, यह प्रक्रिया सक्रिय गैस गठन और पेट में उबाल के साथ होती है;
9. कब्ज के साथ मल जमा हो जाता है जो पेट फूलने का कारण बनता है।
गर्भवती महिलाओं और बच्चों में सूजन
सूजन - बार-बार होने वाली घटनाबच्चों (विशेषकर नवजात शिशुओं) में, यह किसके साथ जुड़ा हुआ है? कठिन अवधिअतिरिक्त गर्भाशय जीवन के लिए अनुकूलन, कमी के साथ पाचक एंजाइमऔर आंतों में लाभकारी माइक्रोफ्लोरा, बार-बार खिलानाऔर स्तनपान। आमतौर पर बच्चे का पेट शाम को खाना खाने के बाद सूज जाता है।
बच्चों में पेट फूलने के कारण कई प्रकार के होते हैं:
- पाचन एंजाइम की कमी के कारण पाचन विकार है। भोजन पूरी तरह से पचता नहीं है, गैस का उत्पादन करते समय बैक्टीरिया इसे संसाधित करते हैं। पेट फटने लगता है, जिससे सूजन आ जाती है।
- डिस्बायोटिक माइक्रोफ्लोरा के स्वस्थ संतुलन का उल्लंघन है। उदाहरण के लिए, जीवाणुरोधी दवाएं और गोलियां लेने के बाद, आंत में रोगजनक वनस्पतियों की उपस्थिति बढ़ जाती है (दस्त संभव है), जिससे किण्वन उत्तेजित हो जाता है, इसलिए बच्चा खाने के बाद गैसों को पास करता है, पेट में दर्द होता है।
- गतिशील आंत की मोटर प्रणाली में कमी है (अधिक बार आंत के असामान्य विकास के साथ)। अंतर्ग्रहण के बाद भोजन आंतों के मार्ग में जमा हो जाता है, बैक्टीरिया इसे लंबे समय तक संसाधित करते हैं। इस मामले में, गैसों का निर्वहन धीमा हो जाता है (वे जमा हो जाते हैं), इसलिए बच्चा पेट में रिसना शुरू कर देता है।
- एलिमेंट्री भोजन का पाचन है, जो बैक्टीरिया द्वारा संसाधित होने के बाद गैस का उत्पादन करता है।
गर्भवती महिलाओं में पेट फूलने के कारण:
सबसे पहले, गर्भवती महिलाओं में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का उच्च स्तर होता है, जो कम करता है मांसपेशी टोनआंतरिक अंग, परिणामस्वरूप, हो सकता है: सूजन, कब्ज, पेट में दर्द।
दूसरे, इसका एक कारण यह भी है कि भ्रूण (विशेषकर बच्चे को जन्म देने के 5 महीने बाद) पेट और आंतों पर दबाव डालता है, जिससे पेट में जलन और बेचैनी होती है।
तीसरा, एक गर्भवती महिला अक्सर अंदर होती है तंत्रिका उत्तेजना, यह गैस निर्माण (सूजन), साथ ही कब्ज के विकास में योगदान देता है।
पारंपरिक औषधि
ऐसी दवाएं (गोलियाँ) हैं जो सूजन का इलाज करने, पेट फूलने से राहत देने और आंतों से गैसों के प्राकृतिक निष्कासन को बढ़ावा देने के लिए बनाई जाती हैं:
- एंटीफोम की तैयारी (निलंबन, गोलियां), वे आंतों (एस्पुमिज़न) में गैस के बुलबुले को नष्ट करते हुए, गैसों की उपस्थिति के लिए मुश्किल बनाते हैं।
- शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने वाले एंटरोसॉर्बेंट्स युक्त, गैसें ( सक्रिय कार्बन, स्मेका, होलेस्टिपोल)।
- आंतों की गतिशीलता में सुधार, आंतों के मार्ग के क्रमाकुंचन को समग्र रूप से बढ़ाएं, गैसों के उत्सर्जन को बढ़ाएं (उदाहरण के लिए, लैक्टियोल, डुफलैक, मोटीलियम)।
- जड़ी बूटियों पर आधारित हर्बल तैयारी।
आपको डॉक्टर को क्यों देखना चाहिए?
यदि पोषण के सामान्यीकरण के बाद, सामान्य रूप से एक उपयुक्त आहार और जीवन शैली का चयन, खाने के बाद सूजन के लक्षण दूर नहीं होते हैं, तो आपको एक चिकित्सा संस्थान में एक परीक्षा से गुजरना चाहिए:
- प्रयोगशाला परीक्षण;
- माइक्रोफ्लोरा की बैक्टीरियोलॉजिकल परीक्षा;
- अल्ट्रासाउंड पेट की गुहा;
- बृहदान्त्र की एंडोस्कोपी और रेडियोग्राफी।
डॉक्टर को निर्धारित करना चाहिए प्रणालीगत उपचाररोग, जिसमें शामिल हैं:
2. अनिवार्य उपचारअंतर्निहित रोग, जो सूजन का कारण था।
3. डिस्बैक्टीरियोसिस के कारण समाप्त हो जाते हैं।
4. गैस निर्माण (गोलियाँ) को दबाने वाली दवाओं का चयन किया जाता है।
लोक तरीके
1. पेट फूलने का सबसे आम और लोकप्रिय उपाय है सोआ, क्योंकि यह शरीर से गैसों को अच्छी तरह से निकाल देता है।
आप सुआ (जड़ी बूटी और बीज) से सूजन के लिए दवाएं तैयार कर सकते हैं:
- काढ़ा (सोआ पानी)। आपको यह करना चाहिए: 1 चम्मच डिल के बीज, 200 ग्राम पानी, उबाल लेकर आओ और 15 मिनट के लिए कम गर्मी पर रखें। फिर शोरबा को छान लें, भोजन से पहले सुबह और शाम लें ( बढ़िया विकल्पशिशुओं और बच्चों में सूजन);
- आसव: 500 ग्राम उबलते पानी के लिए, 1 बड़ा चम्मच डिल के बीज लें और 3-4 घंटे के लिए जलसेक करें, वयस्कों के लिए दिन में 3 बार 150 ग्राम पीएं, बच्चों को 1 चम्मच, दिन में 3 बार दें;
- डिल का तेल: एक चम्मच चीनी पर 7 बूंदें टपकती हैं (इस उपाय का उपयोग करने से डकार गायब हो जाती है)। या 1 चम्मच तेल, 50 मिली पानी, घोल बनाकर 15 मिली दिन में 3 बार लें।
2. अदरक की जड़ से उपचार संभव है (इसे आहार में शामिल करना बेहतर है)। ऐसा करने के लिए, आपको जड़ का चम्मच लेने और इसे यथासंभव लंबे समय तक भंग करने की आवश्यकता है। अदरक - उत्कृष्ट उपकरणडकार से, यह पाचन को सक्रिय करने में मदद करता है, समाप्त करता है रोगजनक वनस्पतिआंतों (कब्ज और दस्त)। उपचार के बाद, गैस बनना कम हो जाता है, पेट के काम में समग्र रूप से सुधार होता है।
3. पेट फूलने का इलाज और गैस बनने से छुटकारा पाने के लिए जड़ी-बूटियों का मिश्रण बनाया जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको 2 चम्मच पुदीना और वेलेरियन जड़ और 1 भाग सौंफ लेने की जरूरत है। परिणामी मिश्रण के 2 चम्मच 200 ग्राम उबलते पानी डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। जलसेक को छानकर आधा कप सुबह और शाम लेना चाहिए।
पेट फूलना (सूजन) का सबसे आम कारण:
1. सभी फलियां (मटर, बीन्स);
2. पेस्ट्री, जिसमें खमीर (रोटी, बन्स, पाई) शामिल हैं;
3. स्टार्च वाले उत्पाद;
4. कार्बोनेटेड पेय (के साथ उच्च सामग्रीसहारा);
5. मादक पेय (विशेषकर बीयर, कार्बोनेटेड कॉकटेल);
6. सोया (सॉसेज, टोफू पनीर);
7. डेयरी उत्पाद, विशेष रूप से वसायुक्त दूध(लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए);
8. फल: केले, अंगूर, सेब, नाशपाती;
9. सब्जियां: गोभी, आलू, मूली;
10. सभी मौजूदा प्रजातियांपागल;
11. उबले अंडे(विशेष रूप से कठोर उबला हुआ);
12. सभी चीनी के विकल्प।
खाने के बाद सूजन को रोकने के लिए खाद्य पदार्थ:
- साबुत आटे से रोटी चुनना बेहतर है, चोकर के अलावा, आपको ताजी और गर्म रोटी नहीं खानी चाहिए (आप ऐसा कर सकते हैं: रोटी को सुखाएं) प्राकृतिक तरीकाया ओवन में)
- सब्जियों को स्टू या स्टीम्ड खाया जाना चाहिए;
- पोषण के लिए आहार मांस (वील, मुर्गी) चुनना बेहतर है;
- उपयोगी उबला हुआ, दम किया हुआ मछली;
- आहार में साग शामिल करना सुनिश्चित करें: अजमोद, डिल;
- मसाले: बे पत्तीजीरा (पेट के लिए अच्छा);
- किण्वित दूध उत्पाद (दही, केफिर), लेने के बाद, पेट के काम में सुधार होता है;
- काला (दस्त की उपस्थिति को समाप्त करता है, इसके लिए आपको चाय को मजबूत बनाने की आवश्यकता होती है), खासकर ग्रीन टी लेने के बाद, गैस बनने का स्तर कम हो जाता है।
कई रोगियों को तो पता ही नहीं चलता कि उनकी आंतों के अंदर अत्यधिक गैस बन जाती है। सूजन के लक्षण धीरे-धीरे बढ़ते हैं और व्यक्ति को भी धीरे-धीरे इस स्थिति की आदत हो जाती है। लेकिन डॉक्टर पहले संकेत पर ध्यान देने की सलाह देते हैं सूजन के लक्षण के लिए:
पेट बड़ा हो जाता है। रोगी को कपड़े पहनने के लिए मजबूर किया जाता है बड़े आकार, बेल्ट ढीला, आदि;
जब वह पीठ के बल लेटा होता है, तब पेट के फूलने पर आंत में गड़गड़ाहट का शब्द सुनाई देता है;
जब कोई व्यक्ति खड़े होने की स्थिति से आगे झुकता है, तो व्यक्ति डायाफ्राम के क्षेत्र में तनाव महसूस करता है;
खाने के तुरंत बाद और उसके कुछ समय बाद लगातार या आवधिक डकार आना;
शौच में कठिनाई;
पेट फूलना;
कभी-कभी एक हर्निया की उपस्थिति;
कभी-कभी - पेट के किनारों पर तनाव की भावना, कमर में;
कभी-कभी - एक अस्पष्ट प्रकृति के निचले हिस्से में दर्द की भावना।
बाद में सूजन के लक्षण इस प्रकार हैं:
कमज़ोरी;
सरदर्द;
भूख की कमी;
प्रतिरक्षा में कमी।
फैलाना सूजन
कभी-कभी महीनों के लिए भी एक महत्वपूर्ण खिंचाव पर ध्यान नहीं दिया जाता है (यदि किसी व्यक्ति के पास है) अधिक वजनया उसे जलोदर है - स्पर्शोन्मुख उदर ड्रॉप्सी)।
स्थानीयकृत दर्द तब प्रकट होता है जब आंतरिक अंगों में से एक रोग प्रक्रिया को पकड़ लेता है:
कंजेस्टिव लीवर;
बढ़े हुए प्लीहा;
ट्यूमर के साथ बड़ी आंत।
पेट की ड्रॉप्सी में कोई स्थानीय दर्द नहीं होता है जो सिरोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। स्थानीय दर्दऔर सूजन हो सकती है निम्नलिखित रोग:
अग्नाशयशोथ;
पेरिटोनिटिस;
हेपटोमा ( प्राथमिक कैंसरयकृत)।
प्रगतिशील जलोदर के साथ, जब यह बढ़ता है उदर भित्तिया उदर गुहा में ट्यूमर विकसित होते हैं, अंतर्गर्भाशयी दबाव बढ़ सकता है।
नतीजतन, पाचन प्रक्रियाएं परेशान होती हैं, आंदोलन में विपरीत पक्षपेट और अन्नप्रणाली (भाटा) के माध्यम से नाराज़गी की ओर जाता है, एक उठा हुआ डायाफ्राम लेटने पर सांस की तकलीफ को भड़काता है (ऑर्थोपनिया) और उथली तेजी से सांस लेने (टैचीपनिया)।
श्वसन समस्याओं का एक अन्य कारण है रिसाव, जो फुफ्फुस गुहा में रिसता है - (आमतौर पर दाईं ओर); शायद यह डायाफ्राम के लसीका चैनलों के माध्यम से द्रव के प्रवेश के कारण होता है, जो जलोदर के दौरान बनता है।
यदि किसी रोगी को फैलाना सूजन है, तो डॉक्टर आमतौर पर इस तरह के डेटा में रुचि रखते हैं:
क्या रोगी शराब के दुरुपयोग से ग्रस्त है;
हेमट्यूरिया और पीलिया के अतीत में उपस्थिति;
आंतों की गतिविधि के नियम के उल्लंघन क्या हैं;
क्या आमवाती प्रकृति के हृदय रोग हैं।
इस तरह की जानकारी से सिरोसिस, आंत के नियोप्लास्टिक रोगों को मेटास्टेस के साथ पेरिटोनियम, नेफ्रोसिस (गुर्दे में एक रोग प्रक्रिया), कंजेस्टिव दिल की विफलता को पहचानने में मदद मिलेगी।
सामान्य सूजन
यह रोग की शुरुआत का संकेत दे सकता है या उदर गुहा के आंतरिक अंगों की विकृति का लक्षण (कभी-कभी केवल एक) हो सकता है।
सूजन की भावना कभी-कभी व्यक्तिपरक होती है और डॉक्टर द्वारा शारीरिक जांच से इसकी पुष्टि नहीं हो सकती है। हालांकि, रोगी परिपूर्णता की भावना की शिकायत कर सकता है। यह स्थिति आमतौर पर थोड़ी देर बाद दूर हो जाती है। कारण उल्लंघन हो सकता है सामान्य ऑपरेशनपाचन अंग।
कभी जो अधिक वजनया रीढ़ की हड्डी में दोष के साथ ( मेरुदंड का झुकाव) पेट भी उत्तल हो सकता है। एक अनुभवी डॉक्टर इन क्षणों को वास्तविक सूजन से अलग करता है। ऐसा करने के लिए, वह इतिहास का अध्ययन करेगा और पूरी तरह से बाहरी परीक्षा आयोजित करेगा।
पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति को सूजन नहीं होती है। यह घटना हमें याद दिलाती है कि भोजन पचता नहीं है, यह सड़ता है और कई अलग-अलग गैसों को छोड़ता है। एक व्यक्ति को पाचन प्रक्रिया का उल्लंघन होता है, आंतों के माध्यम से भोजन की एक गांठ की गति का चक्र बाधित होता है, और एंजाइम, बैक्टीरिया और एसिड द्वारा इस भोजन गांठ के प्रसंस्करण में भी गड़बड़ी होती है।
अपेक्षाकृत स्वस्थ लोगों में सूजन
ज्यादातर खाने के बाद होता है।
हवा का संचय (गैसों)
यह उन लोगों में होता है जिन्हें कोई बीमारी नहीं है। हम कुछ मामलों को सूचीबद्ध करते हैं जब स्वस्थ लोगों में गैसें बनती हैं:
यदि कोई व्यक्ति भोजन करते समय बड़ी मात्रा में हवा निगल लेता है। ऐसा तब होता है जब वह जल्दी और अधीरता से खाता है, साधारण डकार से हवा को बाहर नहीं निकाला जा सकता है;
जब कार्बोनेटेड पेय के साथ ले जाया जाता है, तो पाचन तंत्र में अक्सर किण्वन और गड़गड़ाहट होती है। लेकिन सूजन जल्दी से गुजरती है। अतिरिक्त हवा, एक नियम के रूप में, आंशिक रूप से फट जाती है, और आंशिक रूप से आंतों में प्रवेश करती है। वह गुजर सकता है गुदाया आंतों की दीवारों द्वारा अवशोषित किया जा सकता है;
पेट और आंतों में प्रवेश करने वाले भोजन को पचाते समय;
सोडा लेते समय, जो पेट के रहस्य को बेअसर करता है ( लोक उपायनाराज़गी से)। थोड़ी मात्रा में सिरका के साथ बेकिंग सोडा मिलाने का प्रयास करें - कार्बन डाइऑक्साइड के निर्माण के साथ एक रासायनिक प्रतिक्रिया होती है;
मिठाई और मफिन का अत्यधिक सेवन। इन उत्पादों में बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं, लेकिन किण्वन प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं, और इसलिए गैस निर्माण में वृद्धि होती है;
बड़ी मात्रा में स्टार्च और फाइबर का अंतर्ग्रहण (वे राई काली रोटी, आलू, फलियां, गोभी और कुछ अन्य उत्पादों में पाए जाते हैं);
केले का अधिक भोजन करना;
बहुत अधिक वसायुक्त भोजन करना। इन खाद्य पदार्थों को पचने में अधिक समय लगता है। वसायुक्त भोजन पेट को भरा हुआ और फूला हुआ महसूस कराता है।
जल्दी में खाना
जल्दबाजी में भोजन करने पर व्यक्ति बहुत अधिक हवा निगल लेता है। यह हवा आंतों में गैस पैदा करती है। इस घटना से बचने के लिए आपको अपनी आदतों पर पुनर्विचार करना होगा।
च्यूइंग गम
कभी-कभी च्युइंग गम चबाने के बाद सूजन दिखाई देती है - हवा निगलने के कारण। यह प्रभाव विशेष रूप से स्पष्ट होता है यदि च्युइंग गम चीनी मुक्त है और इसमें सोर्बिटोल होता है। यह स्वीटनर अक्सर गैस का कारण बनता है।
दोबारा गरम किया हुआ खाना
लोगों का भाग्य यह है कि सूजन केवल खाद्य प्रतिष्ठानों (रेस्तरां और कैफे) में खाने के बाद दिखाई देती है, जहां ताजा पकाया नहीं जाता है, लेकिन गर्म भोजन परोसा जाता है। दोबारा गरम करने में बदलाव आणविक संरचनाउत्पाद। पचने पर गैसें निकलती हैं। कुछ लोगों को इस तरह के भोजन को मना करना पड़ता है या लगातार ताजा तैयार पकवान परोसने के लिए याद दिलाया जाता है।
एंटीबायोटिक्स लेना
जीवाणुरोधी दवाएं न केवल रोगजनक बैक्टीरिया पर कार्य करती हैं, बल्कि उन पर भी लाभकारी माइक्रोफ्लोराआंत, जो भोजन के पाचन में सहायता करती है। कुछ खाद्य पदार्थ एक साथ असहनीय हो जाते हैं, गंभीर गैस बनने और दस्त का कारण बनते हैं। प्रोबायोटिक्स को इस घटना से निपटने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
कब्ज
कारण:
पोषक तत्वों की कमी या कुपोषण;
तंत्रिका तनावऔर तनाव;
शराब की खपत।
कब्ज के साथ, आंतों को अधिक बार अंतराल पर खाली किया जाता है, उदाहरण के लिए, 48 घंटों के बाद और कई दिनों के बाद भी। इसी समय, मल बहुत कठोर होते हैं, वे अंदर से दबाते हैं। आदमी को लगता है गंभीर बेचैनीऔर सूजन। रोगी को ऐसा लगता है कि वह आंतों को पूरी तरह से खाली नहीं करता है। सूजन के अलावा अन्य संबंधित लक्षण भी हो सकते हैं:
बड़ी आंत के साथ दर्द;
भूरी ग्रे त्वचा टोन;
पीठ और चेहरे पर दाने।
पेट फूलना
इस स्थिति में आंतों में दर्द गैसों की गति के कारण होता है। पेट फूलना अक्सर छोटे बच्चों (शिशुओं) में होता है। इस मामले में बच्चे का पेट तनावपूर्ण होता है, और व्यवहार बेचैन होता है।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज और पेट फूलना आम है। इस तरह के मामलों में गर्भवती माँयह आहार की समीक्षा करने और उसमें से कुछ खाद्य पदार्थों (काली रोटी, फलियां, आलूबुखारा, अंगूर (उनसे रस सहित) को बाहर करने के लायक है।
आहार में अचानक परिवर्तन
यह एक विरोधाभास प्रतीत होगा, लेकिन कई का उपयोग उपयोगी उत्पादउपयोगी भी, सूजन का कारण बनता है। ये ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो विशेष रूप से आहार फाइबर में समृद्ध हैं। फाइबर स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, लेकिन उनका आत्मसात गैसों की एक मजबूत रिहाई के साथ जुड़ा हुआ है।
अधिकांश स्वस्थ लोगों के लिए, यह कोई समस्या नहीं है, लेकिन जो लोग सूजन से पीड़ित हैं उन्हें बहुत अधिक फाइबर युक्त रोटी नहीं खानी चाहिए, और उन्हें नट्स, बीज और फलों का सेवन भी सीमित करना चाहिए।
आहार में नाटकीय रूप से परिवर्तन होता है जब कोई व्यक्ति आहार पर जाता है, विभिन्न पाक परंपराओं वाले क्षेत्र में आता है, आदि।
जब वह मना करता है, उदाहरण के लिए, मांस, उसका पाचन तंत्र जल्दी से परिवर्तनों के अनुकूल नहीं हो सकता है, और तदनुसार प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है। अक्सर सक्रिय गैस का निर्माण होता है प्रोटीन आहार. हैलो डुकन डाइट
आहार परिवर्तन के कुछ परिणाम हैं:
पेट में फैलावट;
सूजन;
कब्ज या ढीला मल।
ऐसे परिणामों से बचने के लिए आहार में सभी बदलाव धीरे-धीरे करने चाहिए।
भोजन से एलर्जी
लक्षण:
त्वचा के लाल चकत्ते;
लालपन;
एक्जिमा;
अन्य परिवर्तन त्वचा;
पेट में दर्द;
गैस निर्माण;
आंत का पेट फूलना;
कभी-कभी - डकार;
कभी-कभी - उल्टी;
कभी-कभी - दस्त;
कभी-कभी - कब्ज;
डिस्बैक्टीरियोसिस हो सकता है।
उत्पाद - एलर्जी:
खट्टे फल (नींबू, नारंगी, कीनू, अंगूर);
स्ट्रॉबेरी;
आड़ू;
अंडे;
शहद और शहद उत्पाद;
मछली;
मांस।
एलर्जी के लक्षणों को खत्म करने के लिए, आपको आहार से एलर्जी को खत्म करने की जरूरत है। उनकी पहचान करने के लिए, विशेष विश्लेषण के लिए रक्त दान करने और एलर्जी के लिए त्वचा परीक्षण करने की सलाह दी जाती है।
शरीर का प्रदूषण (नशा)
लक्षण:
लगातार और तेजी से शुरू होने वाली थकान;
लगातार सर्दी और बीमारियां;
अन्य संक्रमणों के लिए कमजोर प्रतिरोध;
चिड़चिड़ापन
जब पाचन तंत्र में बहुत सारे हानिकारक पदार्थ जमा हो जाते हैं, तो शरीर उन्हें निष्क्रिय करने में काफी मेहनत करता है। नतीजतन, पाचन तंत्र खराब होने लगता है:
बदबूदार सांस;
सूजन;
आंतों में गैस का निर्माण;
मल का कठिन मार्ग।
कृमिरोग
विभिन्न fermentopathies
अधिकांश वयस्कों में लैक्टोज को तोड़ने के लिए जिम्मेदार एंजाइम की कमी होती है। यह एंजाइम, लैक्टेज, कॉम्प्लेक्स को तोड़ता है दूध चीनीसरल में - ग्लूकोज और फ्रुक्टोज। एंजाइम छोटी आंत में निर्मित होता है। लैक्टेज की कमी के साथ, अपचित दूध चीनी बड़ी आंत में प्रवेश करती है और स्थानीय माइक्रोफ्लोरा की मदद से वहां पहले से ही पच जाती है। यह प्रक्रिया शक्तिशाली गैस निर्माण के साथ होती है, जो खाने के बाद तृप्ति, सूजन की भावना का कारण बनती है।
डिस्बैक्टीरियोसिस के उन्नत मामले
डिस्बैक्टीरियोसिस विभिन्न आयु वर्ग के रोगियों में हो सकता है। ब्लोटिंग (पेट फूलना) उन्नत डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ पेट और आंतों के श्लेष्म झिल्ली के बड़े पैमाने पर घाव के साथ होता है, जब सशर्त रूप से रोगजनक और उपयोगी, सामान्य बैक्टीरिया के बीच संतुलन काफी हद तक बदल जाता है। स्वस्थ व्यक्ति में सामान्य बैक्टीरियागतिविधि को दबाएं रोगजनक सूक्ष्मजीव. लेकिन आंत में डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा की मात्रा बढ़ जाती है।
भोजन सामान्य रूप से संसाधित नहीं होता है, और पुटीय सक्रिय प्रक्रियाओं के कारण गैसों की मात्रा बढ़ जाती है। नतीजतन - सूजन.
आंतों में गैसों के मार्ग में यांत्रिक रुकावट
ऐसा तब हो सकता है जब लगातार सूजनआंत में एक ही स्थान पर मनाया जाता है। एक ट्यूमर भी एक यांत्रिक बाधा बन सकता है।
हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव
कुछ महिलाओं में अगले माहवारी से पहले होने वाले परिवर्तनों के कारण सूजन आ जाती है हार्मोनल पृष्ठभूमि. पर ऐसा उपद्रवरजोनिवृत्ति की पूर्व संध्या पर महिलाएं भी शिकायत करती हैं। मेनोपॉज के साथ ब्लोटिंग के अलावा कब्ज भी होता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना समझ में आता है।
तनाव। मानसिक विकृति
मस्तिष्क की स्थिति और पेट के आराम के बीच गहरा संबंध है। तनाव में रहने से पेट और आंतों की समस्या और बिगड़ सकती है। अप्रिय अनुभव चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम की शुरुआत के लिए ट्रिगर में से एक हैं। जरा सी भी उत्तेजना होने पर व्यक्ति को दस्त और पेट में दर्द होने लगता है। स्थिति को कम करने के लिए, आप योग कर सकते हैं, साँस लेने के व्यायाम कर सकते हैं या विश्राम के अन्य तरीकों में महारत हासिल कर सकते हैं।
सूजन के अन्य कारण
जीर्ण अंग रोग पाचन तंत्र:
अग्नाशयशोथ;
जठरशोथ;
कोलेसिस्टिटिस;
हेपेटाइटिस।
पाचन एंजाइम, पित्त और हाइड्रोक्लोरिक एसिडपाचन की सामान्य प्रक्रिया के लिए आवश्यक है। वे भोजन के बोलस को छोटी आंत द्वारा अवशोषित कणों में तोड़ देते हैं। यदि कोई घटक गायब है, तो प्रक्रिया बाधित है।
अब डॉक्टर इस घटना को हाइपोडायनेमिया के परिणाम के रूप में परिभाषित करते हैं। सामान्य शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण आंतों की गतिशीलता गड़बड़ा जाती है, और उसमें गैसें जमा हो जाती हैं।
तीव्र और पुरानी कोलेसिस्टिटिस
आंतों में हवा का जमा होना आम बात है। लेकिन पेट में - एक बहुत ही असंभावित घटना, लेकिन यह भी होता है। यह हवा के लगातार डकार से प्रकट होता है - बहुत सारा हाइड्रोजन सल्फाइड निकलता है, जो सड़े हुए अंडे की गंध के साथ एक डकार देता है। यह तीव्र और पुरानी कोलेसिस्टिटिस में होता है। लेकिन सबसे अधिक बार यह लक्षणइंगित करता है कि रोगी को डिस्बैक्टीरियोसिस और पेप्टाइड्स की एंजाइमेटिक कमी है और आमाशय रस.
जीर्ण अग्नाशयशोथ
पर पुरानी अग्नाशयशोथस्क्लेरोस्ड क्षेत्रों में, एंजाइम और पेप्टाइड्स का उत्पादन बाधित होता है। खाद्य तंतु पूरी तरह से टूटते नहीं हैं, वे लंबे समय तक आंतों में रहते हैं। शरीर एंजाइमों की भागीदारी के बिना उन्हें पचाने की कोशिश करता है, और इससे गैसों की उपस्थिति होती है, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा का विकास होता है।
सूजन का क्या करें?
पहला गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के साथ परामर्श है।
दूसरी परीक्षा है:
पाचन अंगों का अल्ट्रासाउंड;
रेडियोग्राफी;
गैस्ट्रिक रस का अध्ययन;
पित्त का अध्ययन;
आंतों के माइक्रोफ्लोरा के लिए मल का विश्लेषण;
जीवाणु मल विश्लेषण।
तीसरा उचित पोषण के लिए सिफारिशों का पालन करना है।
यदि सूजन बीमारियों के कारण नहीं होती है, तो आपको बस कोशिश करनी चाहिए कि आप ऐसे खाद्य पदार्थ न खाएं जो गैस बनने का कारण बन सकते हैं:
चावल;
पत्ता गोभी;
फलियां;
वसायुक्त दूध।
नियमित उपयोग की सिफारिश निम्नलिखित उत्पाद:
दुग्ध उत्पाद;
आटे से बनी रोटी मोटे पीस;
ताजी सब्जियां और ताजे फल।
सूजन से बचने में क्या मदद कर सकता है
सूजन के लक्षणों को जल्दी से कम करने के लिए, निम्नलिखित सिफारिशें मदद करेंगी:
आपको धीरे-धीरे खाने की ज़रूरत है ताकि हवा न निगलें;
भोजन करते समय, आपको अपना मुंह बंद करने की आवश्यकता होती है और बात करने की आवश्यकता नहीं होती है - ताकि हवा न निगलें;
खाते समय टीवी न देखें या कंप्यूटर पर बैठकर खाना न खाएं;
भोजन को अच्छी तरह से चबाना चाहिए, क्योंकि बड़े टुकड़े पचने में अधिक कठिन होते हैं, और वे पेट और आंतों में अधिक समय तक रहते हैं;
भोजन करते समय गर्म पेय न पियें। उन्हें पीते समय, आपको उन्हें ठंडा करने के लिए अपना मुंह थोड़ा खोलना होगा और इस तरह हवा को निगलना होगा;
कम कार्बोनेटेड पेय (बीयर और शैंपेन सहित) का सेवन करें;
च्युइंग गम से दूर न हों - वे हवा को निगलने में योगदान करते हैं;
दूर मत जाओ और एक पुआल के माध्यम से पेय पीना;
आप खाने के बाद धूम्रपान नहीं कर सकते हैं, और सामान्य तौर पर, धूम्रपान छोड़ना बेहतर है।
सूजन के लिए चिकित्सा उपचार
सूजन के इलाज के लिए दवाओं के प्रकार:
सोखना (सक्रिय कार्बन, पॉलीसॉर्ब, स्मेक्टाइट);
एंजाइमेटिक एजेंट (मेज़िम, पैनज़िनॉर्म, पैनक्रिएटिन);
दवाएं जो पित्त की जगह लेती हैं या कोलेरेटिक एजेंट(चिकित्सा पित्त, एलोचोल, कारसिल, आदि)।
यदि किसी रोग के रोगी को ऐसी दवाएं दी जाती हैं जो पित्त और गैस्ट्रिक रस के उत्पादन को रोकती हैं, तो इस तरह के उपचार की अवधि के लिए एक विशेष आहार का पालन करना समझ में आता है।
घर पर सूजन से निपटने के लिए लोक उपचार
लंबे समय से ऐसा लोक उपचार है जो डिल या जीरा से बना पेय है।
जीरा डालने की विधि
एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच पिसा हुआ जीरा डालें। ढक्कन से ढकने के लिए। इसे लगभग 15 मिनट तक पकने दें। मिक्स।
डिल ड्रिंक रेसिपी
150 मिलीलीटर उबलते पानी में एक चम्मच डिल के बीज डालें। ढक्कन से ढकने के लिए। 10-15 मिनट जोर दें। तनाव।
इसके अलावा, पारंपरिक चिकित्सा सलाह देती है कि बस एक चम्मच पिसा हुआ जीरा खाएं, इसे पानी के साथ पिएं। एक अच्छा कार्मिनेटिव, आंतों को पूरी तरह से आराम देता है, गैसों के पारित होने की सुविधा देता है, पेट फूलने के दर्द से राहत देता है।
आजकल, लोगों में सूजन बहुत आम है अलग अलग उम्र, जिसमें "महामारी" जैसा कुछ है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि अनुचित आहारपोषण, उच्च तनाव का स्तर, विभिन्न दवाएंऔर में विषाक्त उत्सर्जन के साथ दैनिक बातचीत वातावरणअधिक से अधिक बार लोग इस समस्या का सामना आमने-सामने करते हैं।
जब पेट सूज जाता है, तो एक व्यक्ति असहज महसूस करता है, कभी-कभी शर्मिंदा होता है, जैसे कि अचानक पेट फूलना शुरू हो जाता है या अचानक शौचालय की ओर भागता है, लेकिन सब कुछ आपके विचार से कहीं अधिक गंभीर हो सकता है। यह पेट फूलने की आड़ में छिपी किसी गंभीर बीमारी के कारण हो सकता है। ब्लोटिंग कैंडिडिआसिस के सबसे आम लक्षणों में से एक है और इसे कुछ मामलों में पाचन विकारों, एक ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया, एलर्जी और यहां तक कि कैंसर से भी जोड़ा गया है।
सीधे शब्दों में कहें, "ब्लोटिंग" का अर्थ है पाचन तंत्र में गैस निर्माण की भावना, यह बिल्डअप पेट को असुविधाजनक रूप से बड़े आकार में फूलाता है। कुछ लोग ऐसे सूजे हुए पेट को मजाक में "गर्भवती" कहते हैं, लेकिन इसमें हंसने की कोई बात नहीं है। सूजन पेट की चर्बी से अलग है क्योंकि यह अस्थायी है और मुख्य रूप से संचित गैस के कारण होती है जो पेट की दीवारों को फैलाती है, जिससे यह फूल जाती है और बाहर चिपक जाती है।
सौभाग्य से, ज्यादातर मामलों में, आपको सूजन के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। आप आहार और जीवनशैली में छोटे बदलावों से इससे छुटकारा पा सकते हैं, हालांकि हमेशा नहीं। पेट में भरा हुआ महसूस होना, पेट फूलना और पेट दर्द के पीछे कोई बड़ी बात हो सकती है। यदि सूजन के कारण का पता लगाना संभव था, तो आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि क्या डॉक्टर को देखना पर्याप्त है।
सूजन के लिए, अन्य लक्षणों की जाँच करें जैसे:
- गर्मी
- त्वचा के लाल चकत्तेया पित्ती
- पानी आँखें, एक खरोंच गले, या अन्य एलर्जी के लक्षण
- कब्ज या दस्त
- उलटी अथवा मितली
- मूत्र या मल में रक्त
- अस्पष्टीकृत वजन घटाने
- शौचालय जाने में समस्या
- कमर, गले या बगल में लिम्फ नोड्स के तालमेल के दौरान दर्द
- थकान
- ध्यान की समस्याएं और मस्तिष्क कोहरा
- अनियमित महत्वपूर्ण दिन
- अर्श
क्या सूजन और गैस का कारण बनता है?
आप शायद सोच रहे हैं कि सूजन का क्या कारण है। दर्जनों हैं कई कारणों सेपेट फूलना - एलर्जी, हार्मोनल असंतुलन, शिथिलता थाइरॉयड ग्रंथि, आंत्र समस्याओं और अधिक। कारणों की संख्या कई है, लेकिन विभिन्न खाद्य पदार्थों और परिस्थितियों के लिए शरीर की प्रतिक्रिया के बारे में अधिक जानकारी एकत्र करने से, आपके लिए सूजन के लक्षण पैदा करने वाले को चुनना आसान हो जाएगा।
अपने आप में, सूजन पाचन के साथ समस्याओं का परिणाम है। इससे भी अधिक भ्रमित करने वाली बात यह है कि बहुत सारे कई कारकआंत के स्वास्थ्य, भोजन को ठीक से पचाने की उसकी क्षमता और शरीर की अपशिष्ट से छुटकारा पाने की क्षमता को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, कई अलग-अलग कारक सूजन का कारण बन सकते हैं, जिनमें पेट फूलना समस्याओं जैसे नींद की गुणवत्ता और तनाव से संबंधित नहीं हैं। यह समस्या कभी भी किसी को भी हो सकती है।
ज्यादातर लोग सूजन को अतिरिक्त वसायुक्त ऊतक या सूजन के साथ भ्रमित करते हैं, लेकिन वे एक ही चीज नहीं हैं। जब तक आपके चेहरे, टखनों और पैरों में सूजन न हो और एक ही समय में सूजन न हो, तब तक आपके पेट में द्रव नहीं रहता है।
ज्यादातर मामलों में, आंतों में गैस बनने के कारण हैं: अनुचित प्रोटीन पाचन (प्रोटीन खाद्य पदार्थ ठीक से पच नहीं रहे हैं और किण्वन प्रक्रिया शुरू हो जाती है), चीनी और कार्बोहाइड्रेट को पूरी तरह से तोड़ने में असमर्थता (कुछ जटिल चीनी को पचाने के लिए एंजाइमों की आवश्यकता होती है) यौगिक, जो पर्याप्त नहीं हो सकते हैं) और असंतुलन आंतों का माइक्रोफ्लोरा. पाचन तंत्र में खरबों अच्छे और बुरे बैक्टीरिया होते हैं जो लगातार लड़ रहे होते हैं, और जब किसी न किसी कारण से बहुत सारे "खराब बैक्टीरिया" होते हैं, तो एक अस्थायी असंतुलन पैदा हो जाता है, जो अत्यधिक गैस उत्पादन के कारण सूजन का कारण बन सकता है।
यदि आपका पेट लगातार सूज रहा है और गैसें बनी हुई हैं, तो आपको सबसे पहले किन कारणों का पता लगाना चाहिए और उस स्वास्थ्य समस्या का निर्धारण करना चाहिए जो सूजन का कारण बन सकती है।
एक वयस्क में पेट क्या सूजता है: 10 संभावित कारण
1. पाचन विकार
वाले लोगों में कार्यात्मक विकारजठरांत्र संबंधी मार्ग, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, लस-संवेदनशील सीलिएक रोग, और नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन, अधिकांश सामान्य लक्षण- सूजन, गैस बनना, बड़ा पेट. अध्ययनों के अनुसार, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम वाले 23-96% लोगों में सूजन होती है, 50% पीड़ित लोगों में कार्यात्मक अपचऔर 56% पुरानी कब्ज के साथ।
2. द्रव प्रतिधारण (एडिमा या जलोदर कहा जाता है)
ऐसा होता है कि पेट और श्रोणि सहित पूरे शरीर में शारीरिक तरल पदार्थ जमा होने लगते हैं, जिससे अतिरिक्त सूजन और वजन बढ़ जाता है। आप देख सकते हैं कि कुछ गहने और कपड़े आपके लिए बहुत छोटे हैं, या आपको अधिक पसीना आने लगता है, आपके जोड़ों में दर्द होता है, आपकी त्वचा स्पर्श से तंग महसूस होती है। यह लीवर की बीमारी से जुड़ा हो सकता है या कैंसर के दुर्लभ मामलों में भी, यह एक संकेत भी हो सकता है लीवर फेलियरया हेपेटाइटिस, जिसके लक्षण त्वचा का पीला पड़ना (पीलिया), आंखों का सफेद होना और पेट में दर्द है।
3. निर्जलीकरण
क्या आपने कभी इस बात पर ध्यान दिया है कि यदि कल आप अधिक नमकीन भोजन करते थे और शराब पीते थे, तो आज आपको निर्जलीकरण और सूजन के लक्षण दिखाई देते हैं? पर क्या और पानीआप पीते हैं, आपको सूजन का अनुभव होने की संभावना कम होती है। निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन पाचन को धीमा कर देता है और पेट फूलने का कारण बनता है।
जब शरीर निर्जलीकरण के प्रभावों से निपटने की कोशिश करता है, तो स्थिति फिर से होने पर पानी जमा करना शुरू कर देता है, साथ ही आपको कब्ज़ भी हो सकता है। इसका मतलब है कि जैसे ही आप सामान्य रूप से पीना शुरू करते हैं, पेट और जांघों में सारा तरल जमा होने लगता है, और आप थोड़े सूजे हुए दिखते हैं।
4. कब्ज
यह शायद सबसे स्पष्ट कारणसूजन - आपको शौचालय जाने की जरूरत है! अनियमित मल अक्सर पेट में भारीपन, दर्द, बेचैनी और सूजन का कारण बन सकता है। कब्ज के कारणों में खराब आहार, कम फाइबर आहार, कम तरल पदार्थ का सेवन, गतिहीन या निष्क्रिय जीवन शैली और तनाव शामिल हैं।
5. खाद्य एलर्जी
अक्सर, खाद्य एलर्जी, संवेदनशीलता या असहिष्णुता (लैक्टोज, उदाहरण के लिए) गैस और सूजन के मुख्य कारण होते हैं। गैस का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थों में डेयरी उत्पाद, ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थ (रोटी, पास्ता, रोल, अनाज, आदि) और कुछ प्रकार के कार्बोहाइड्रेट शामिल हैं जिन्हें FODMAPs कहा जाता है ( एफउफानने योग्य के बारे मेंलिगो-, डीतथा-, एमओनोसैकेराइड और पीओलिओल्स)।
दर्जनों अन्य संभव हैं खाद्य प्रत्युर्जता(शंख, नट, अंडे), और यदि आपका शरीर उनमें से किसी को भी स्वीकार नहीं करता है, तो यह आपको इसके बारे में बताएगा। FODMAP कार्बोहाइड्रेट को आहार से खत्म करना मुश्किल है क्योंकि उनमें से बहुत सारे हैं और प्रत्येक सहनशीलता के मामले में अद्वितीय है। एक उन्मूलन आहार आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि कौन से खाद्य पदार्थ सूजन का कारण बनते हैं (सेब, एवोकाडो, उदाहरण के लिए) क्योंकि वे पूरी तरह से टूट और अवशोषित नहीं होते हैं।
6. छोटे आंतों के जीवाणु अतिवृद्धि सिंड्रोम
अतिरिक्त सिंड्रोम जीवाणु वृद्धिछोटी आंत में पाचन तंत्र में असामान्य बैक्टीरिया के उच्च स्तर के कारण होता है जो आम तौर पर आंतों (डिस्बैक्टीरियोसिस) में रहते हैं, जहां वे एंटीबायोटिक दवाओं, पाचन विकारों या सूजन के कारण जमा हो सकते हैं। एक नियम के रूप में, बैक्टीरिया के विभिन्न उपभेद बड़ी आंत में एक सख्त संतुलन में रहते हैं, जो आवश्यक के अवशोषण में मदद करता है पोषक तत्व, लेकिन जब अधिक खराब बैक्टीरिया होते हैं, तो आंतों की दीवारों को विभिन्न मामूली क्षति और अन्य अप्रिय लक्षण होते हैं। कुछ उत्पाद पैदा कर सकते हैं ऊंचा हो जानाखराब बैक्टीरिया, जो बदले में, अपने अपशिष्ट उत्पादों को सीधे आंतों में फेंकते और फेंकते हैं, पाचन संबंधी विकार और अत्यधिक गैस का निर्माण करते हैं।
7. संक्रमण
विभिन्न प्रकार के संक्रमणों के कारण सूजन और सूजन हो सकती है भड़काऊ प्रक्रियापाचन तंत्र और श्रोणि अंगों और उत्पादन में एक बड़ी संख्या मेंल्यूकोसाइट्स संक्रमण के अन्य लक्षण भी मौजूद हो सकते हैं, जैसे बुखार, लालिमा और दर्द, बढ़े हुए लिम्फ नोड्स, जो शरीर में एक गंभीर संक्रमण की उपस्थिति का संकेत देते हैं।
8. आंतों में रुकावट
कभी-कभी गंभीर सूजन, कब्ज, मतली और उल्टी के साथ, निशान ऊतक या सूजन के कारण आंत्र रुकावट का संकेत दे सकती है। जब वे बढ़ते हैं और आंतों पर दबाव डालना शुरू करते हैं, तो "भीड़" होती है, और तरल पदार्थ और मल को प्राकृतिक आउटलेट नहीं मिलता है। यदि आपने इसका अनुभव किया है, तो आप इस बीमारी को किसी भी चीज़ से भ्रमित नहीं करेंगे, क्योंकि शौचालय की हर यात्रा यातना में बदल जाती है।
9. हार्मोनल परिवर्तन
पीएमएस को सूजन और पाचन समस्याओं का कारण माना जाता है क्योंकि इस अवधि के दौरान कब्ज और द्रव प्रतिधारण की संभावना बढ़ जाती है। यह सामान्य है और तब तक कोई समस्या नहीं है जब तक कि अन्य प्रकट न हों। गंभीर लक्षण, जैसे अनियमित मासिक धर्म, फाइब्रॉएड, या गंभीर ऐंठन। चक्र से पहले या उसके दौरान सूजन बहुत आम है, जैसा कि लगभग दो सप्ताह पहले जल प्रतिधारण होता है।
महिलाओं में पहले, दौरान या बाद में सूजन का क्या कारण बनता है महत्वपूर्ण दिन? महिला चक्र के पहले दिनों में, तथाकथित कूपिक अवस्था, एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ जाता है और गर्भाशय की दीवारें मोटी हो जाती हैं। ओव्यूलेशन के दौरान, सूजन और भी बदतर हो सकती है, क्योंकि शरीर में रक्त और तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ जाती है। यदि महिला के प्रजनन तंत्र में सब कुछ सामान्य रूप से कार्य करता है, तो अतिरिक्त संचित तरल पदार्थ, रक्त और मृत ऊतकों के साथ, सूजन भी गुजर जाएगी।
10 कर्क
कैंसर सूजन के मुख्य कारण से दूर है, लेकिन पेट फूलना गर्भाशय और पेट के कैंसर के लक्षणों में से एक है। इसलिए यदि आपने सूजन और पाचन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए दर्जनों तरीके आजमाए हैं, लेकिन फिर भी कोई ठोस परिणाम नहीं मिला है और आपके पेट में सूजन का कारण नहीं मिला है, तो अपने डॉक्टर से बात करना बेहद जरूरी है।
भोजन जो पेट फूलने का कारण बनता है
आपके पाचन तंत्र के अंदर कितनी हवा और भोजन मिलता है, इसे नियंत्रित करने में आहार बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। सूजन का क्या करें? सब कुछ सुचारू रूप से चलने के लिए, आहार में फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए, जिनमें से 25-30 ग्राम प्रतिदिन आहार में मौजूद होना चाहिए। यह आसान है यदि आप अपने आहार में सब्जियां, फल, मेवा, बीज, अनाज और फलियां सहित संपूर्ण खाद्य पदार्थों को शामिल करते हैं। तो किसी विशेष उत्पाद के लिए शरीर की प्रतिक्रिया को ट्रैक करना और पेट फूलने का कारण बनने वाले को ढूंढना आसान होगा। याद रखें कि ब्लोटिंग सामान्य रूप से आपकी जीवनशैली पर निर्भर करता है, न कि केवल आपकी थाली के भोजन पर, अगर आपको लगता है कि खाने के बाद ही आपका पेट फूला है।
सूजन से लड़ने में मदद करने के लिए उत्पाद:
- प्रोबायोटिक्स:प्रोबायोटिक्स नामक "अच्छे बैक्टीरिया" मानव पाचन तंत्र में रहते हैं और "खराब बैक्टीरिया" से लड़ते हैं जो पाचन समस्याओं और अन्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। विपरित प्रतिक्रियाएं. उन्हें भोजन की खुराक के रूप में लिया जा सकता है, लेकिन प्रोबायोटिक्स का सबसे अच्छा स्रोत उनमें समृद्ध भोजन माना जाता है, अर्थात्: केफिर, दही, किमची, सौकरकूट और चाय मशरूम.
- प्राकृतिक डेयरी उत्पाद:मैं हमेशा सभी प्राकृतिक खाने की सलाह देता हूं, यह डेयरी उत्पादों पर भी लागू होता है। बेशक, सुपरमार्केट में जाने और सब कुछ खरीदने के लिए यह अधिक प्रथागत है, लेकिन वहां सब कुछ पाश्चुरीकृत और समरूप है। उत्पादन प्रक्रिया के दौरान, के लिए आवश्यक एंजाइम उचित पाचनयहां तक कि लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों को भी प्राकृतिक डेयरी उत्पादों की सिफारिश की जाती है। बेहतर है कि कृत्रिम अवयवों वाला दही न खरीदें, क्रीम चीज़, केफिर और के बजाय परिपक्व चीज़ और कुटीर चीज़ चुनें। प्राकृतिक दहीदूध के बजाय, क्योंकि उनमें लैक्टोज कम होता है।
- पानी से भरे फल और सब्जियां:सब्जियों और फलों में पानी, महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स और लाभकारी एंजाइम होते हैं जो सूजन से लड़ने में मदद करते हैं। सहज रूप में. अधिक ताजी और पकी हुई पत्तेदार सब्जियां, खीरा, अजवाइन, सोआ, आर्टिचोक, तरबूज और खरबूजे, जामुन और उबली सब्जियां खाएं।
- जड़ी बूटी, मसाले और चाय:प्राकृतिक, सुखदायक और पाचक जड़ी बूटियाँ और औषधीय पौधेएक उग्र पेट को शांत करने के लिए अदरक, सिंहपर्णी, एलोवेरा और सौंफ जैसे पोषक तत्वों का उपयोग हजारों वर्षों से किया जाता रहा है। कुछ औषधीय पौधे मूत्रवर्धक के रूप में काम करते हैं और शरीर को अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, जबकि अन्य, उदाहरण के लिए, अदरक की तरह, पाचन तंत्र में मांसपेशियों को आराम देते हैं और कचरे की प्राकृतिक रिहाई को बढ़ावा देते हैं, यानी वे कब्ज में मदद करते हैं। . सभी प्रकार की ताजी जड़ी-बूटियाँ खाएं: अजमोद, अजवायन, मेंहदी, छिलके वाली अदरक की जड़, एलोवेरा का रस, हर्बल चायऔर आवश्यक तेल। इसके बारे में मत भूलना लोक विधिन केवल सामान्य सर्दी के लिए, बल्कि आंतों के लिए भी, जैसे कि पीसा हुआ शोरबा और ग्रीन टी।
अब जब आपने जान लिया है कि अगर आपका पेट फूल जाए तो क्या करें और पेट फूलने से बचने के लिए आपको किन खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए, आइए जानते हैं उन खाद्य पदार्थों के बारे में जो स्थिति को बढ़ा सकते हैं। आइए इस तथ्य से शुरू करें कि किसी विशेष उत्पाद के लिए प्रत्येक व्यक्ति की प्रतिक्रिया भिन्न हो सकती है, और ऐसी कोई सूची नहीं है जिसमें वे सभी शामिल हों। हालांकि, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से अधिकांश लोगों में सूजन होने की संभावना होती है:
- चीनी और मिठाई: चीनी आंतों में आसानी से किण्वन करती है, जो कैंडिडा खमीर के विकास को बढ़ावा दे सकती है और सूजन पैदा कर सकती है।
- अधिकांश डेयरी उत्पाद: चीनी और कृत्रिम अवयवों के साथ सुगंधित दही, और कई अन्य डेयरी उत्पाद जो निर्माण प्रक्रिया के दौरान लाभकारी एंजाइम और सूक्ष्मजीवों को खो देते हैं।
- परिष्कृत अनाज और अनाज उत्पाद: अधिकांश लोगों के लिए ग्लूटेन को पचाना मुश्किल होता है, जैसा कि कुछ मामलों में मकई, जई और अन्य अनाज होता है।
- सब्जियों में ब्रोकोली, गोभी, फूलगोभी, प्याज और यहां तक कि लहसुन को पचाना आसान नहीं है: इनमें सल्फर और कुछ प्रकार के FODMAP कार्बोहाइड्रेट होते हैं।
- फलियां गैस निर्माण को बढ़ावा देती हैं।
- कार्बोनेटेड ड्रिंक्स।
- च्यूइंग गम।
- कुछ मामलों में किण्वक फल जैसे सेब, आड़ू और गड्ढों वाले अन्य फल, एवोकाडो।
- कृत्रिम मिठास और मीठे अल्कोहल जिनमें एस्पार्टेम, सोर्बिटोल, मैनिटोल और जाइलिटोल शामिल हैं।
पेट फूलने से निपटने में मदद करने के लिए कुछ और सुझाव:
1. डॉक्टर से बात करें
यदि आपको सूजन का मुख्य कारण नहीं मिल रहा है, तो एक डॉक्टर से संपर्क करें जो सैकड़ों कारकों, बीमारियों और विकारों में से सही की पहचान करने के लिए सभी आवश्यक जांच करेगा। सूजन और गैस का इलाज कैसे करें? कई अलग-अलग नैदानिक परीक्षण हैं जो एक डॉक्टर क्या हो रहा है की पूरी तस्वीर प्राप्त करने के लिए आदेश दे सकता है: मल, रक्त, "भीड़" के लिए अल्ट्रासाउंड, आंत्र, गैस्ट्रिक, एनीमा, एसोफेजल मैनोमेट्री, सांस परीक्षण, एंडोस्कोपी या बायोप्सी के साथ कॉलोनोस्कोपी। वहां के कारणों और उपचार को जानना!
2. खेलों के लिए जाएं
एक सक्रिय जीवन शैली पाचन तंत्र को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करती है, क्योंकि यह सूजन से लड़ने में मदद करती है, पूरे शरीर में चयापचय दर, रक्त परिसंचरण और लसीका द्रव परिसंचरण को बढ़ाती है, जो अपशिष्ट उत्पादों के शरीर को जल्दी से साफ करने में मदद करती है। व्यायाम के पूर्ण लाभों का आनंद लें और सप्ताह में लगभग 3-4 बार 30-60 मिनट तक व्यायाम करें। अपने कसरत के बाद शर्करा युक्त स्पोर्ट्स ड्रिंक न पिएं!
क्या व्यायाम से स्थिति और खराब हो सकती है? कुछ मामलों में, यह हो सकता है, खासकर यदि आप ओवरट्रेन करते हैं। ओवरट्रेनिंग शरीर को अंदर डालता है तनावपूर्ण स्थिति, जिसमें अधिवृक्क ग्रंथियां सक्रिय रूप से तनाव हार्मोन - कोर्टिसोल का उत्पादन करती हैं। व्यायाम को समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और भलाई में सुधार करने के लिए काम करना चाहिए, खराब नहीं होना चाहिए सामान्य स्थिति, पाचन तंत्र का काम और अधिक तनाव जोड़ें।
3. पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पिएं
फाइबर को अपना काम ठीक से करने के लिए, आपको पेट फूलने से निपटने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की भी आवश्यकता होती है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए, प्रति दिन तरल पेय की मात्रा अलग होती है, लेकिन यह प्रति दिन कम से कम 6-8 गिलास से शुरू करने लायक है। पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन महत्वपूर्ण है प्रभावी लड़ाईसूजन के साथ, पेय की पसंद को सावधानी के साथ संपर्क किया जाना चाहिए।
कृत्रिम रंगों, स्वादों और एडिटिव्स वाले कार्बोनेटेड पेय सूजन के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। शराब से पेट फूलता है, साथ ही कैफीन युक्त पेय भी। सादा पानी, फलों के ताजे टुकड़ों या जड़ी-बूटियों (नींबू, अंगूर, तुलसी) या हर्बल चाय के साथ टिंचर पीना बेहतर है।
4. तनाव कम करें
हर कोई जानता है कि जब कोई व्यक्ति चिड़चिड़ा, थका हुआ, उदास या अधिक काम करता है, तो शरीर में खराबी दिखाई देती है, जिसमें पाचन तंत्र की खराबी भी शामिल है। तनाव और थकान का पाचन पर बहुत प्रभाव पड़ता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आंत और मस्तिष्क के काम का आपस में गहरा संबंध है। वेगस तंत्रिका. दीवारों में जठरांत्र पथरिसेप्टर्स का एक पूरा नेटवर्क है जो हार्मोनल और रासायनिक परिवर्तनों को इकट्ठा करता है, उनका विश्लेषण करता है और मानव केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को रिपोर्ट भेजता है, या इसके उस हिस्से को जो आंतों के लिए जिम्मेदार है। मस्तिष्क इन संदेशों को प्राप्त करता है, उन्हें संसाधित करता है और आंतों का काम शुरू करता है, जो बदले में एक सामान्य पाचन प्रक्रिया के लिए आवश्यक एंजाइम, लार और स्राव पैदा करता है, यह भूख के लिए जिम्मेदार हार्मोन के उत्पादन को भी नियंत्रित करता है।
जलन और तनावपूर्ण स्थितियांसंचार के इस नेटवर्क में परिवर्तन का कारण बन सकता है और ऊर्जा को बचाने और इसे दूसरी दिशा में निर्देशित करने के लिए पाचन की प्रक्रिया से मस्तिष्क को विचलित कर सकता है। तनाव कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाता है, रक्त शर्करा के स्तर को बदलता है, और अन्य हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करता है, जिसके कारण हो सकता है निरंतर भावनाभूख, कब्ज या सूजन।
बेचैनी और पेट की मात्रा में वृद्धि के साथ गैस का बढ़ना, पाचन प्रक्रियाओं के उल्लंघन और पेट के अंगों के संभावित विकृति का संकेत देता है। आज हम सूजन के कारणों और उपचार के बारे में बात करेंगे, और यह भी पता लगाएंगे कि आप दवाओं और लोक उपचार की मदद से एक अप्रिय लक्षण से कैसे निपट सकते हैं।
आंतों में गैसों का निर्माण लगातार होता रहता है, इस प्रक्रिया को माना जाता है शारीरिक मानदंडएक स्वस्थ व्यक्ति के लिए। मात्रा आंतों की गैसेंप्रति दिन आवंटित 700 मिलीलीटर से 1.5 लीटर तक है। गैसें मीथेन, नाइट्रोजन, वाष्पशील हाइड्रोकार्बन और कार्बन डाइऑक्साइड से बनी होती हैं। उनके गठन की सुविधा पेट में प्रवेश करने वाली हवा से होती है, अगर खाने की प्रक्रिया में कोई व्यक्ति सक्रिय रूप से बात कर रहा है। लेकिन गैसों की मुख्य मात्रा आंतों में रहने वाले बैक्टीरिया द्वारा, आने वाले भोजन के पाचन और विभाजन की प्रक्रिया में जारी की जाती है।
भविष्य में, गैसीय यौगिक डकार के रूप में शरीर छोड़ देते हैं और आंशिक रूप से वाहिकाओं के माध्यम से रक्त में अवशोषित हो जाते हैं, लेकिन मुख्य भाग मलाशय के माध्यम से उत्सर्जित होता है। यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है और पाचन प्रक्रिया बिना किसी विचलन के होती है, तो गैस का स्राव बिना किसी के साथ हुए, अगोचर रूप से होता है बुरा गंधऔर विशेषता ध्वनियाँ।
लेकिन अगर पाचन तंत्र खराब हो जाए तो सूजन, पेट फूलना और गैस बनना बढ़ जाता है। एक व्यक्ति को पेट में बेचैनी, परिपूर्णता, गड़गड़ाहट और भारीपन महसूस होता है। खाने के बाद नोट किया जाता है बढ़ा हुआ निर्वहनदुर्गंधयुक्त गैसें, खिंचाव के कारण होने वाली दर्दनाक ऐंठन आंतों की दीवारें, के साथ एक उच्छेदन है बुरा स्वाद, मतली, मल विकार। लेकिन बेचैनी आमतौर पर मल त्याग के बाद जल्दी ठीक हो जाती है। पेट क्यों सूज जाता है, इस स्थिति का क्या कारण है? आइए इसे बाहर निकालें।
सूजन के कारण - पेट में लगातार सूजन क्यों आती है?
यह माना जाता है कि आहार के उल्लंघन के कारण सूजन और गैस का बढ़ना हो सकता है comorbiditiesपाचन अंग। सबसे अधिक बार, यह आहार को समायोजित करने के लिए पर्याप्त है ताकि अप्रिय गायब हो जाएं। सभी खाद्य पदार्थ जिनसे पेट फूलता है और गैस बनना बढ़ता है, उन्हें कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
- मोटे फाइबर युक्त उत्पाद। गैस बनने से फलियां (मटर, बीन्स), सफेद बंदगोभी, प्याज, टमाटर, सेब, अंगूर, शिमला मिर्च, शलजम, मूली का उपयोग होता है;
- उत्पाद जो आंतों में किण्वन और पुटीय सक्रिय प्रक्रियाओं को बढ़ाते हैं (बुफे, राई की रोटी);
- के साथ उत्पाद उच्च सामग्रीलस (अनाज, सॉसेज, सॉस);
- डेयरी उत्पाद जो लैक्टोज को पचाने के लिए जिम्मेदार एक निश्चित पाचन एंजाइम की कमी के कारण सूजन का कारण बनते हैं।
इसके अलावा, बेचैनी और सूजन उन खाद्य पदार्थों के कारण होती है जिनमें " तेज कार्बोहाइड्रेट» (मिठाई, चॉकलेट), मीठे कार्बोनेटेड पेय, बीयर, क्वास। भागदौड़ में नाश्ता करने, खाने के दौरान बात करने, अधिक खाने, भारी, मसालेदार या वसायुक्त भोजन खाने से अपच की सुविधा होती है।
सूजन और बढ़ी हुई गैस बनने का कारण हो सकता है चिर तनाव, मनो-भावनात्मक ओवरस्ट्रेन, नर्वस ब्रेकडाउन। शरीर में सभी प्रक्रियाएं नियंत्रित होती हैं तंत्रिका प्रणाली, और सबसे प्रतिकूल तरीके से इसके कार्यों का उल्लंघन शरीर की स्थिति को प्रभावित करता है, जिससे पाचन तंत्र और अन्य रोग स्थितियों में खराबी होती है।
अक्सर, पेट फूलना और सूजन आंतों (डिस्बैक्टीरियोसिस) में माइक्रोफ्लोरा में असंतुलन का परिणाम होता है, जो एंटीबायोटिक दवाओं और अन्य दवाओं के लंबे समय तक और अनियंत्रित उपयोग के कारण होता है।
महिलाओं में, इस स्थिति का कारण प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) या देर से गर्भावस्था हो सकता है, जब भ्रूण दबाव डालता है। आंतरिक अंगऔर आंतों के कार्य को बाधित करता है।
सुबह का पेट फूलना पूरी तरह से हानिरहित घटना माना जाता है, जो एक निश्चित स्थिति में पेट फूलने की कठिनाई के कारण होता है जो एक व्यक्ति सपने में लेता है। जागने के बाद, जब शरीर सक्रिय मोड में लौटता है, तो ये घटनाएं गायब हो जाती हैं।
रोग जो सूजन का कारण बनते हैं
पाचन तंत्र के रोग, सूजन के अलावा, कई लक्षण लक्षणों के साथ होते हैं: मतली, उल्टी, मल विकार, पेट में दर्द, मुंह में कड़वाहट की भावना। विशेषज्ञ बीमारियों के कई समूहों को अलग करते हैं जो गैस के गठन में वृद्धि का कारण बनते हैं:
- बिगड़ा हुआ पाचन, एंजाइमी कमी, उत्पादन में कमी से जुड़ी रोग संबंधी स्थितियां पित्त अम्लऔर पित्त का ठहराव। नतीजतन, भोजन खराब पच जाता है और आत्मसात हो जाता है, आंतों में किण्वन और क्षय की प्रक्रिया तेज हो जाती है, साथ में गैसों का निर्माण भी बढ़ जाता है।
- यांत्रिक पेट फूलना। तब होता है जब आंत्र रुकावट के कारण होता है ट्यूमर प्रक्रिया, आसंजन या स्टेनोसिस (इसकी दीवारों का संकुचित होना)।
- गतिशील पेट फूलना। यह आंत के मोटर फ़ंक्शन के उल्लंघन में विकसित होता है। उकसाना समान स्थितिकुपोषण हो सकता है गतिहीन छविजीवन, सूजन, गंभीर संक्रमण और शरीर का नशा।
- आंतों और पेट के अंगों की सूजन संबंधी बीमारियां (हेपेटाइटिस, सिरोसिस, कोलेसिस्टिटिस, अग्नाशयशोथ, क्रोहन रोग, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, विभिन्न एटियलजि के कोलाइटिस)।
- बेचैनी का एक लगातार कारण सूजन और आंतों की दीवारों की सूजन या रक्त के थक्कों द्वारा रक्त वाहिकाओं के रुकावट के कारण रक्त में गैसों के अवशोषण का उल्लंघन है।
लगातार सूजन, जो बीमारी का परिणाम है, आहार को समायोजित करने के बाद गायब नहीं होती है। समय के साथ, एक व्यक्ति की भलाई बिगड़ती है, और अन्य लक्षण दिखाई देते हैं:
- या दस्त;
- पेट में दर्द बदलती डिग्रियांतीव्रता;
- भूख की कमी;
- मतली उल्टी;
- डकार, नाराज़गी;
- मुंह में अप्रिय स्वाद, जीभ पर पट्टिका।
यदि सूजन दस्त के साथ है, तो इस स्थिति का कारण हो सकता है:
- कृमि संक्रमण,
- एलर्जी आंत्रशोथ,
- आंतों में संक्रमण।
इस तरह के लक्षण चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम या गंभीर जिगर की क्षति (सिरोसिस) की विशेषता है।
एक लक्षण के रूप में सूजन
यदि दर्द के साथ सूजन और गैस बनना एक साथ होता है, तो यह निम्नलिखित विकृति का संकेत हो सकता है:
- स्त्री रोग संबंधी रोग (उपांगों की सूजन, फाइब्रॉएड, एंडोमेट्रियोसिस, अस्थानिक गर्भावस्था);
- पुरानी आंत्रशोथ;
- पेरिटोनिटिस (पेरिटोनियम की सूजन);
- पित्त संबंधी डिस्केनेसिया;
- अग्नाशयशोथ, कोलेसिस्टिटिस, कोलेलिथियसिस का तेज होना।
यदि पेट फूलना, उल्टी, कब्ज के साथ सूजन है, तो परेशानी का कारण ऊपर सूचीबद्ध विकृति या तेज हो सकता है जीर्ण बृहदांत्रशोथ, जठरशोथ, तीव्र अंतड़ियों में रुकावट, कोलेलिथियसिस, यकृत या अग्न्याशय को गंभीर क्षति।
रोगों के लिए छोटी आंतनाभि में दर्द होता है और उससे निकलने वाली गैसें पेट को अंदर से फट जाती हैं। लक्षण खाने के बाद प्रकट होते हैं और पेट में गड़गड़ाहट और पेट फूलना के साथ होते हैं।
आंत्रशोथ के तेज होने पर, ढीले मल दिखाई देते हैं, भोजन व्यावहारिक रूप से अवशोषित नहीं होता है, त्वचा और बालों की स्थिति बिगड़ जाती है, रोगी का वजन कम हो जाता है। विख्यात बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन, पेट सूज जाता है और दर्द होता है, एक अप्रिय स्वाद के साथ एक डकार आता है। आंतों और बृहदांत्रशोथ में भड़काऊ प्रक्रियाएं दस्त, दर्दनाक ऐंठन और पेट की मात्रा में वृद्धि के साथ होती हैं।
पित्त संबंधी डिस्केनेसिया के साथ, आंतों की क्रमाकुंचन परेशान है, एटोनिक कब्ज प्रकट होता है, शरीर के नशा के लक्षण, त्वचा का पीलापन, पेट में सूजन और फोड़े, शौच के साथ एक भावना होती है अधूरा खाली करनाआंत उकसाना अप्रिय लक्षणअधिक खा सकते हैं, आहार का उल्लंघन, तनाव कारक।
कोलेसिस्टिटिस, हेपेटाइटिस, सिरोसिस के साथ, सूजन का कारण पित्त का अपर्याप्त उत्पादन और पित्ताशय की थैली से इसके बहिर्वाह का उल्लंघन है। मसालेदार, वसायुक्त खाद्य पदार्थों के उपयोग से विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ होती हैं (सूजन, पेट फूलना, दस्त, दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द)।
2 मिनट का वीडियो देखें जहां डॉक्टर विशेष रूप से सूजन के कारणों और इस स्थिति का इलाज करने के तरीके के बारे में बात करते हैं।
देखते ही क्या करें चिंता के लक्षणऔर बेचैनी जो सूजन के साथ होती है?
एक विशेषज्ञ (चिकित्सक, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट) से सलाह लेना आवश्यक है, एक पूर्ण परीक्षा से गुजरना और इस स्थिति का कारण स्थापित करना आवश्यक है। उसके बाद, आप उपचार शुरू कर सकते हैं, जिसमें दवाएं लेना, उपयोग करना शामिल है लोक व्यंजनोंजीवन शैली और पोषण का समायोजन।
सूजन का इलाज - सही इलाज
सूजन, उल्टी के साथ, अत्याधिक पीड़ापेट में, गैस और मल प्रतिधारण, से खून बह रहा है गुदा, तेज गिरावट रक्त चापया चेतना का नुकसान एक ऐसी स्थिति को इंगित करता है जिसे डॉक्टर "तीव्र पेट" कहते हैं। इस मामले में, तुरंत कॉल करें " रोगी वाहन» एक अस्पताल में रोगी के अस्पताल में भर्ती होने के लिए, जहां, सबसे अधिक संभावना है, रोगी की सर्जरी होगी।
जानकर अच्छा लगा!
यदि कोई जानलेवा लक्षण नहीं हैं, तो डॉक्टर के पास जाने से पहले, आप घर पर दवाएं ले सकते हैं जो आपकी भलाई में सुधार करने में मदद करेंगी।
- शर्बत। ये ऐसी दवाएं हैं जो विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करती हैं और हानिकारक पदार्थ, बढ़े हुए गैस गठन और सूजन को खत्म करें। लोकप्रिय उपाय- सक्रिय कार्बन, एंटरोसगेल, पोलिसॉर्ब, स्मेका। निर्देशों के अनुसार दवाएं ली जाती हैं, सक्रिय चारकोल - 1 टैबलेट प्रति 10 किलो वजन की दर से।
- दवाएं जो पेट फूलना (तथाकथित डिफोमर्स) को खत्म करती हैं। इस सूची में एस्पुमिसन, इंफैकोल, सिमिकोल, सिमेथिकोन, मेज़िम फोर्ट शामिल हैं। दवाओं के सक्रिय पदार्थ बढ़े हुए गैस गठन को समाप्त करते हैं, रक्त में गैसों के अवशोषण और मलाशय से उनके निष्कासन की सुविधा प्रदान करते हैं।
- कार्मिनेटिव प्रभाव के साथ हर्बल उपचार। फार्मेसी में आप "कारमिनेटिव कलेक्शन" खरीद सकते हैं, " डिल पानी”, सौंफ और जीरा फलों का एक टिंचर, जो आंतों में गैस बनने को कम करता है।
- एंटीस्पास्मोडिक्स। यदि सूजन दर्दनाक ऐंठन के साथ है, तो एंटीस्पास्मोडिक दवाएं (मेबेवरिन, बुस्कोपैन, ड्रोटावेरिन, पापावेरिन) ली जा सकती हैं। एंजाइम की तैयारी(पैनक्रिएटिन, क्रेओन, फेस्टल) पाचन में सुधार और पेट फूलने को खत्म करने में मदद करेगा।
यदि सूजन का कारण डिस्बैक्टीरियोसिस है, तो प्रोबायोटिक्स (लाइनेक्स, बिफिडुम्बैक्टीरिन, बिफिफॉर्म) लें। इन उत्पादों में लाभकारी लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया होते हैं जो लाभकारी माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने और पाचन प्रक्रियाओं को सामान्य करने में मदद करेंगे।
सूजन के लिए लोक उपचार
घर पर बढ़े हुए गैस निर्माण और सूजन के उपचार के लिए, आप समय-परीक्षणित लोक व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:
- सौंफ या सौंफ के बीज का आसव।इसकी तैयारी के लिए 1 छोटा चम्मच। बीज 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालते हैं, 20 मिनट जोर देते हैं, फ़िल्टर करते हैं। प्रत्येक भोजन से पहले 10 दिनों के लिए इस जलसेक की मात्रा पिएं, जिसके बाद वे 7 दिन का ब्रेक लेते हैं और उपचार के दौरान दोहराते हैं।
- अजमोद आसव. एक उपाय तैयार करने के लिए, आपको ताजा अजमोद के पत्ते लेने की जरूरत है (एक छोटा गुच्छा पर्याप्त है), काट लें, एक लीटर उबलते पानी डालें और 8 घंटे के लिए छोड़ दें। तैयार जलसेक को छानकर 1/2 कप भोजन के बाद लिया जाता है।
- पुदीना और अदरक वाली चाय।पुदीने में सुखदायक गुण होते हैं, जबकि अदरक सूजन-रोधी और रोगाणुरोधी क्रिया. पुदीने की पत्तियों और कटी हुई अदरक की जड़ को बराबर मात्रा में (प्रत्येक 1 चम्मच) लेकर एक औषधीय पेय तैयार किया जाता है। उन्हें 250 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ डाला जाता है, एक बंद ढक्कन के नीचे आधे घंटे के लिए जोर दिया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और प्रत्येक भोजन से पहले इस पेय को पीता है।
आंतों में गैस बनने को कम करने का एक अच्छा उपाय है का काढ़ा कद्दू के बीज, कैमोमाइल के साथ चाय, सेंट जॉन पौधा या ऋषि, पक्षी चेरी फलों का काढ़ा, कोल्टसफ़ूट या केला पत्ते। अवांछित जटिलताओं को भड़काने के लिए, वैकल्पिक व्यंजनों का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
आहार चिकित्सा
सूजन वाला भोजन भिन्नात्मक होना चाहिए। भोजन अक्सर (दिन में 5-6 बार), छोटे हिस्से में, अधिमानतः एक ही समय पर लिया जाना चाहिए। यह पाचन प्रक्रिया में सुधार और पाचन एंजाइमों के उत्पादन में सुधार करने में मदद करेगा। नतीजतन, भोजन बेहतर ढंग से पच जाएगा, और आंतों में किण्वन और सड़न की प्रक्रियाएं, जो गैस के गठन में वृद्धि का कारण बनती हैं, कम हो जाएंगी। भोजन के बीच तीन घंटे का अंतर होना चाहिए। फास्ट कार्बोहाइड्रेट में उच्च खाद्य पदार्थों पर बार-बार नाश्ता करना ( हलवाई की दुकान, पेस्ट्री) को बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि वे आंतों में किण्वन को बढ़ाते हैं।
प्रसिद्ध नियम का पालन करते हुए भोजन को अच्छी तरह से चबाया जाना चाहिए: "जब मैं खाता हूं, मैं बहरा और गूंगा हूं।" यही है, आपको अपने मुंह से भरकर बात नहीं करनी चाहिए, क्योंकि हवा अन्नप्रणाली में प्रवेश करेगी, जो आंतों की गैसों के साथ मिलकर सूजन को भड़काएगी। भोजन गर्म, पसंदीदा तरीके से परोसा जाना चाहिए उष्मा उपचारव्यंजन - स्टू करना, उबालना, भाप देना। ऐसे व्यंजन, तले हुए के विपरीत, तेजी से पचते हैं और भारीपन की भावना पैदा नहीं करते हैं। कब्ज को रोकने के लिए इसका पालन करने की सलाह दी जाती है पीने का नियमऔर प्रतिदिन कम से कम 1.5 - 2 लीटर तरल पदार्थ पिएं।
पर दैनिक मेनूआंतों की गतिशीलता में सुधार करने वाले उत्पादों को शामिल करना उपयोगी है। ये हैं उबली या पकी हुई सब्जियां, फल और सब्जी सलाद, कम वसा वाले खट्टा-दूध पेय, कुरकुरे अनाज, आहार की किस्मेंमांस, दुबली मछली।
आहार से हटा दें
किण्वन को बढ़ाने और गैस बनने में वृद्धि करने वाले खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा गया है:
- वसायुक्त मांस (भेड़ का बच्चा, सूअर का मांस, हंस);
- फलियां (मटर, सेम, दाल);
- ताजा पेस्ट्री, मफिन, कन्फेक्शनरी;
- मिठाई, चॉकलेट, आइसक्रीम;
- पूरा दूध, क्रीम, खट्टा क्रीम;
- कच्ची सब्जियां मोटे रेशे(गोभी, स्वीडन, मूली, मूली)
- फल और जामुन (सेब, अंगूर, अंजीर, करौदा, खजूर);
- मीठा कार्बोनेटेड पेय, क्वास;
- शराब, बियर।
ऐसे खाद्य पदार्थ न खाएं जो एक-दूसरे के अनुकूल न हों, अधिक खाने या लंबे समय तक भूखे रहने से बचें। इन सिफारिशों का अनुपालन अच्छा आराम, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि, तनाव कारक की अनुपस्थिति - बहाल करने में मदद करेगी सामान्य पाचनऔर सूजन को खत्म करें।
गंभीर सूजन असुविधा की एक बहुत ही अप्रिय स्थिति है, जो कई लक्षणों के साथ होती है।
यह हो सकता है दर्द, पेट में भारीपन, गैसों का संचय, जी मिचलाना। इस बेचैनी का कारण क्या है? इसे हमेशा के लिए भूलने के लिए क्या करने की आवश्यकता है?
शरीर के अंदर क्या होता है
खाद्य प्रसंस्करण की प्रक्रिया पहले से ही मौखिक गुहा में शुरू होती है और मलाशय में समाप्त होती है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्र ऊपरी आंत हैं।
ऊर्जा और आवश्यक ट्रेस तत्वों के साथ फिर से भरने के लिए एक व्यक्ति भोजन करता है। खाद्य प्रसंस्करण की प्रक्रिया कई अपशिष्ट उत्पादों की उपस्थिति के साथ होती है जिनकी शरीर के लिए आवश्यकता नहीं होती है।
वे शरीर से साथ में उत्सर्जित होते हैं स्टूल. इस संबंध में, मल का एक निश्चित रंग और एक अप्रिय गंध होता है।
यदि यह प्रक्रिया समय पर नहीं होती है, तो किण्वन और सूजन की प्रक्रिया होती है।
एक स्वस्थ व्यक्ति में उत्सर्जित गैसों की मात्रा नगण्य होती है और यह उसके स्वास्थ्य पर प्रकट नहीं होती है।
लेकिन जठरांत्र संबंधी मार्ग के किसी भी रोग के साथ, प्रचुर मात्रा में गैसों का निर्माण होता है।
सूजन के कारण
सबसे पहले, इस तरह के विकार को सूजन के रूप में इलाज करने से पहले, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि यह स्थिति किस कारण से हो सकती है।
- प्रयोग करना कुछ उत्पाद. उदाहरण के लिए, फलियां, मशरूम, ब्लैक एंड व्हाइट ब्रेड, डेयरी उत्पाद, सेब, कार्बोनेटेड पेय सूजन का कारण बन सकते हैं।
- डिस्बैक्टीरियोसिस। ज्यादातर मामलों में, यह रोग एंटीबायोटिक उपचार के कारण होता है। वे आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बाधित करते हैं। नतीजतन, खाद्य प्रसंस्करण की प्रक्रिया पहले से ही आंतों में किण्वन और क्षय के माध्यम से होती है।
यह सूजन की उपस्थिति के साथ है। ऐसे में आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। वह आवश्यक उपचार उपायों का निदान और निर्धारण करेगा।
सूजन अन्य लक्षणों के समानांतर होती है। उदाहरण के लिए, तीव्र दर्द अतिरिक्त रूप से हो सकता है। गैस्ट्रोडोडोडेनाइटिस के साथ, निचले पेट में बाईं ओर दर्द दिखाई देता है।
यह इस तथ्य के कारण है कि आंतें अन्य आंतरिक अंगों पर दबाव डालना शुरू कर देती हैं। उदाहरण के लिए, महिलाओं में अंडाशय पर।
इसलिए, महिलाएं पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाती हैं, और उसके बाद ही गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास जाती हैं।
यदि कोई व्यक्ति कम मात्रा में भोजन करता है तो भी पेट फूलने से विपरीत प्रभाव पड़ता है।
इसके अतिरिक्त, शरीर का नशा हो सकता है और, तदनुसार, मतली, सिरदर्द और उल्टी दिखाई देती है। शरीर अपने ही विषों से विषैला होता है।
सूजन के कारण शरीर पर दुष्प्रभाव
सूजन व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। लेकिन इसके अतिरिक्त, वहाँ हैं भावनात्मक परिवर्तन. इस मामले में, शरीर पर भार काफी बढ़ जाता है।
इस मामले में शरीर खर्च करता है प्रचुर मात्रा मेंखाद्य प्रसंस्करण के लिए ऊर्जा।
एक महत्वपूर्ण नुकसान यह है कि बलों के भारी खर्च के बावजूद, शरीर को प्राप्त नहीं होता है सही मात्राट्रेस तत्व और विटामिन।
की वजह से पर्याप्त नहींऊर्जा, एक व्यक्ति अनुभव करता है निरंतर इच्छाविशेष रूप से स्वादिष्ट कुछ खाओ।
लेकिन, दुर्भाग्य से, यह केवल स्थिति को बढ़ाता है और पाचन अंगों के साथ और भी बड़ी समस्याएं पैदा करता है। अधिक वजन होता है।
लेकिन, लगातार नशा और सूजन के कारण चिड़चिड़ापन और पुरानी थकान दिखाई दे सकती है।
त्वचा पर रैशेज हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, एक कमजोर है सुरक्षात्मक गुणजीव और घटना पुराने रोगों.
किन मामलों में तत्काल डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है
ज्यादातर लोग ब्लोटिंग जैसी स्थिति पर ध्यान नहीं देते हैं। लेकिन इसके अलावा, ऐसी अभिव्यक्तियाँ होती हैं, जिसके कारण जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
उदाहरण के लिए, यह आंतों में रुकावट जैसी बीमारी हो सकती है।
- पेट छूने में बहुत सख्त हो जाता है।
- अचानक और तीव्र वजन घटाने।
- छाती में दर्दनाक संवेदना।
- मतली और कभी-कभी उल्टी भी।
- मल में रक्त की बूंदों का दिखना।
निदान
यदि रोगी को सूजन है, तो आपको पहले इस उल्लंघन के कारणों को निर्धारित करना होगा। सबसे पहले, डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि कौन से खाद्य पदार्थ इस स्थिति का कारण बन सकते हैं।
सूजन का इलाज कैसे करें
सूजन के इलाज के लिए क्या करना चाहिए? ऐसा सवाल तब उठता है जब यह बेचैनी काफी बार परेशान करने लगती है।
यदि जठरांत्र संबंधी मार्ग की पुरानी बीमारी पहले स्थापित नहीं हुई है, और खाने के बाद भी सूजन होती है, तो उपचार के एक कोर्स से गुजरना आवश्यक है।
पाचन तंत्र के पुराने रोगों की उपस्थिति में, व्यवस्थित रूप से उपचार करना आवश्यक है। मौसमी उत्तेजनाओं से बचने के लिए इसे हर वसंत और शरद ऋतु में करने की सलाह दी जाती है।
उपचार का उद्देश्य कारणों को समाप्त करना और लक्षणों की अभिव्यक्तियों को स्वयं पराजित करना होना चाहिए।
सबसे पहले, आपको अपने आहार को समायोजित करना चाहिए। अगर कोई व्यक्ति ऐसे खाद्य पदार्थ खाता है जो सूजन जैसी बीमारी का कारण बनते हैं।
उदाहरण के लिए, कार्बोनेटेड पेय, फलियां, डेयरी उत्पाद, बीयर। इसके अलावा, एक व्यक्ति के पास हो सकता है व्यक्तिगत प्रतिक्रियाकुछ उत्पादों के लिए।
केवल एक डॉक्टर उपचार के आवश्यक पाठ्यक्रम को निर्धारित कर सकता है। आपको पहले कारण निर्धारित करना होगा। इस समस्या को हल करने के लिए कई बिंदु हैं।
आपको अपने आहार को समायोजित करने की आवश्यकता है दवाओं, गैसों को खत्म करने और सूजन की समस्या का समाधान।
पेट फूलने के खिलाफ उचित पोषण
जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के उपचार में, अक्सर खाना आवश्यक होता है, लेकिन भाग छोटा होना चाहिए।
दिन में रोगी को भूख नहीं लगना चाहिए। प्रत्येक सेवारत को अच्छी तरह से चबाया जाना चाहिए।
नाशपाती, सेब, ब्रेड, दूध, अंगूर, किशमिश, केला, मोती जौ जैसे खाद्य पदार्थों को अपने आहार से पूरी तरह से बाहर कर देना चाहिए।
ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से भी पाचन संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं जो अग्न्याशय के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
उदाहरण के लिए, इसे ताजा बेक किया जा सकता है आटा उत्पाद, तला हुआ, वसायुक्त या स्मोक्ड खाद्य पदार्थ।
दवाएं
सूजन का इलाज दवा से किया जा सकता है।
- यह स्मेका या पॉलीफेपन जैसी दवाओं की मदद से विषाक्त पदार्थों और गैसों के शरीर को साफ करने में मदद करता है।
- यदि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोगों के कारण सूजन होती है, तो एस्पुमिज़न शरीर को बहुत अच्छी तरह से काम करने में मदद करेगा।
- सक्रिय चारकोल की मदद से शरीर से विषाक्त पदार्थों और स्लैग को हटाया जा सकता है। गोलियों को एक गिलास पानी में घोलें। एक टैबलेट में मानव वजन का 10 किलो होता है। आप सक्रिय चारकोल को सफेद रंग से बदल सकते हैं। यह शरीर को प्रभावी ढंग से शुद्ध करने और सूजन को खत्म करने में भी सक्षम है।
- कभी-कभी अग्नाशयी एंजाइमों की अपर्याप्त मात्रा के कारण पेट का फूलना प्रकट होता है। उदाहरण के लिए, मेज़िम या फेस्टल। ये कृत्रिम हार्मोन हैं।
- अक्सर पेट फूलने का साथी दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति होता है। उदाहरण के लिए, Spazmalgon या No-shpa।
- डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ, शरीर को आवश्यक के साथ फिर से भरना आवश्यक है फायदेमंद बैक्टीरिया. ऐसे में लैक्टोबैक्टीरिन या लाइनेक्स जैसी दवाएं मदद करेंगी।
यदि आप बिस्तर पर जाने से पहले लैक्टोबैसिली के साथ एक गिलास केफिर या दही लेते हैं तो आप आंतों के माइक्रोफ्लोरा में भी सुधार कर सकते हैं।
निवारण
चार्ज करना और चलना ताज़ी हवापाचन तंत्र के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
रोकने के लिए बहुत आसान यह रोगतब से लंबे समय तक इलाज में लगे रहने के लिए।
इन अभ्यासों के साथ आगे बढ़ने से पहले, निदान की सहायता से, तीव्र और . की उपस्थिति को पूरी तरह से बाहर करना आवश्यक है गंभीर रोगअंग।
एक व्यायाम करें।आपको चारों तरफ से उतरना चाहिए। करना पडेगा गहरी सांसऔर इस समय अपनी पीठ को नीचे झुकाएं, और अपने सिर और श्रोणि को विपरीत दिशा में मोड़ें। अपनी पीठ को विपरीत दिशा में झुकाते हुए धीरे-धीरे और धीरे-धीरे सांस छोड़ें।
व्यायाम दो।दाहिनी ओर और समूह पर लेटना आवश्यक है, अर्थात मुड़े हुए घुटनों को छाती तक खींचे, पीठ को गोल किया जाना चाहिए। इस तरह से यथासंभव लंबे समय तक लेटना आवश्यक है, लेकिन एक मिनट से कम नहीं। व्यायाम को दाईं ओर दोहराएं। प्रत्येक तरफ व्यायाम को 8 बार दोहराएं।
व्यायाम तीन।आपको सभी चौकों पर जाने और एक पैर से अर्धवृत्त खींचने की जरूरत है।
व्यायाम चार।पेट के पेट फूलने को खत्म करने में अच्छी मदद ढलान जैसी एक्सरसाइज है। आगे, पीछे, बाएँ और दाएँ झुकाएँ।
आखिरी व्यायाम जिसे हर कोई बचपन से जानता है, वह है "साइकिल"। इसके लिए यह स्वीकार करना आवश्यक है क्षैतिज स्थिति, अपने पैरों को ऊपर उठाएं और उन्हें घुटनों पर मोड़ें। आंदोलनों को दोहराना जरूरी है, जैसे कि आप साइकिल की सवारी कर रहे थे।
बहुत तेज सूजन को जल्दी से कैसे हराएं
पेट में गैसों की न्यूनतम मात्रा 3 लीटर होती है। यह याद रखना चाहिए कि यह प्राकृतिक प्रक्रियाशरीर में और यदि दवा लेना संभव नहीं है, तो आपको निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करने की आवश्यकता है।
- गर्म सेक। आप एक सेक की मदद से पेट फूलने को खत्म कर सकते हैं, जिससे दर्द खत्म हो सकता है और ऐंठन से राहत मिल सकती है।
- गैसों के प्रचुर संचय को खत्म करने का सबसे आसान तरीका पैदल चलना है। यदि यह मदद नहीं करता है, तो बाथरूम खोजने की सलाह दी जाती है।
उपचार के लोक तरीके
हर साल अधिक से अधिक लोग हैं जो दवाओं का उपयोग करने से इनकार करते हैं और उपचार के लिए पारंपरिक तरीकों का उपयोग करते हैं।
आंतों के काम पर कोल्टसफ़ूट का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह वह पौधा है जो गैस्ट्रिक म्यूकोसा में भड़काऊ प्रक्रिया को समाप्त कर सकता है, पेट फूलने के लक्षणों को खत्म करने में मदद करता है।
ऐसा करने के लिए 50 ग्राम सूखे पत्ते लें और उसमें 200 ग्राम गर्म उबला हुआ पानी डालें। उपचार के लिए, खाने से 20-30 मिनट पहले 1 बड़ा चम्मच लें।
सूजन के उपचार के लिए सबसे प्रभावी उपाय सौंफ है। यह वह है जो पाचन में सुधार, पेट में भारीपन और दर्द को खत्म करने में मदद करता है।
डिल न केवल इलाज के लिए, बल्कि रोकथाम के उद्देश्य से भी लिया जाता है।
उपचार के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच डिल बीज गर्म डालना होगा उबला हुआ पानीऔर कई घंटों के लिए एक गर्म अंधेरी जगह में छोड़ दें। यह दवा दिन में लेनी चाहिए।
रोकथाम के लिए, डिल का उपयोग मसाला के रूप में किया जाना चाहिए।
एंजाइम के उत्पादन को बढ़ाने के लिए केले के पत्तों को लिया जाना चाहिए, और जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों के कामकाज में सुधार करने में भी मदद करता है, एंजाइमों का उत्पादन बढ़ाता है और आंतों की गतिशीलता को तेज करता है।
बार-बार दस्त के साथ, अतिरिक्त सूजन होती है। ये गैस्ट्रोडोडोडेनाइटिस, अग्न्याशय और यकृत के विकार जैसे रोगों की अभिव्यक्ति हो सकते हैं।
विलो और ओक ऐसी बीमारियों के लिए अच्छे सहायक होंगे। लेकिन उन्हें लंबे समय तक लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
रोकथाम के लिए आप जड़ी-बूटियों का मिश्रण ले सकते हैं। ये हैं सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल और पुदीना। वे भड़काऊ प्रक्रिया को खत्म करने और दर्द को अच्छी तरह से खत्म करने में मदद करते हैं।
प्रत्येक घटक को समान मात्रा में लिया जाना चाहिए और 1 लीटर गर्म उबला हुआ पानी डालना चाहिए। आपको इसे खाने से पहले सुबह और शाम को पीना है।
गर्भावस्था के दौरान सूजन को कैसे खत्म करें
इस दौरान हर महिला कोशिश करती है कि ड्रग्स का कम से कम इस्तेमाल करें। अगर बार-बार सूजन आ जाए तो क्या करें?
न केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ, बल्कि गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से भी परामर्श करना आवश्यक है। केवल एक विशेषज्ञ ही ऐसी दवाएं लिख सकता है जिनका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है।
