माँ के दूध के क्या फायदे हैं? माँ का दूध: संरचना और गुण, बच्चे के लिए इसका महत्व

नवजात शिशु के लिए मां का दूध एक आवश्यक उत्पाद है। इसमें बड़ी मात्रा होती है पोषक तत्वजो पाचन प्रक्रिया के दौरान बनते हैं। दूध का दिखना हार्मोन प्रोलैक्टिन के कारण होता है। इसके उत्पादन के लिए शरीर को तैयार करना गर्भधारण के पहले दिन से ही शुरू हो जाता है।

दूध पिलाने वाली महिला के दूध का स्वाद थोड़ा मीठा होता है। कभी-कभी आप देख सकते हैं कि यह नमकीन है। भाग स्तन का दूधइसमें निम्नलिखित उपयोगी घटक शामिल हैं।

दूध पिलाने के दौरान, बच्चे को विभिन्न संरचना वाला दूध मिलता है। पहले वह सामने की सामग्री पीता है, और फिर पीछे की।

तालिका स्पष्ट रूप से दर्शाती है कि स्तन का दूध कितना स्वस्थ और विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर है।

रचना और गुण इस उत्पाद कासदैव स्थिर नहीं रहते. वे कई कारकों से प्रभावित होते हैं।

• में दिनरात की तुलना में दिन में दूध गाढ़ा होता है।
• गर्म मौसम में यह पतला हो जाता है और ठंडे मौसम में यह गाढ़ा हो जाता है।
• माँ की रोग प्रतिरोधक क्षमता का कमजोर होना, दवाएँ लेना और तेज़, स्पष्ट गंध वाले उत्पाद उत्पाद की संरचना, रंग और स्वाद को प्रभावित करते हैं।
• इसकी स्थिरता उस ताकत और दृढ़ता पर निर्भर करती है जिसके साथ बच्चा स्तन को चूसता है। तेज़, तीव्र चूसने से दूध गाढ़ा और वसायुक्त हो जाता है।

स्तनपान के दौरान एक महिला के लिए यह जरूरी है स्वस्थ छविज़िंदगी। आप केवल उच्च गुणवत्ता वाला और हाइपोएलर्जेनिक भोजन ही खा सकते हैं। त्यागने योग्य बुरी आदतें(शराब, निकोटीन)। मसालेदार, नमकीन या ज्यादा मीठा न खाएं.

अपने बच्चे को घंटे के हिसाब से नहीं, बल्कि उसकी मांग के अनुसार दूध पिलाना उपयोगी है। इससे स्तनपान और पोषक तत्वों की उपस्थिति में सुधार करने में मदद मिलती है। जन्म के बाद पहले दिनों में बच्चे को कितनी मात्रा की आवश्यकता होती है?

शुरुआत में लगभग 40 मिलीग्राम पर्याप्त होगा, एक महीने तक दूध की मात्रा बढ़कर 100 मिलीग्राम हो जाएगी। शिशु आमतौर पर यह तय करता है कि उसे कितना दूध चाहिए।

स्तन के दूध उत्पादन की विशेषताएं

इस सवाल का जवाब देने के लिए कि स्तन का दूध कैसे बनता है, आपको इसकी संरचना पता होनी चाहिए स्तन ग्रंथिऔर शारीरिक प्रक्रियाएंस्तनपान.

स्तन ग्रंथि में गुहाएं होती हैं जिनके बीच संकीर्ण नलिकाएं होती हैं। निपल के पास वे फैलते हैं और दूध साइनस में बदल जाते हैं। नलिकाओं के दूसरे आधार पर कोशिकाएं होती हैं जो दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार होती हैं।

कई कोशिकाएँ एक साथ समूहित होकर एक एल्वियोलस बनाती हैं। में स्तन ग्रंथिऐसे कई मिलियन एल्वियोली हैं।

प्रोलैक्टिन एल्वियोली में दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। यह बच्चे के जन्म के बाद महिला के खून में प्रवेश कर जाता है। यदि किसी कारण से स्तनपान स्थगित हो गया है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।एक महीने के बाद भी प्रोलैक्टिन बड़ी मात्रा में बना रहता है। चूसने के दौरान मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और कोशिकाओं से तरल पदार्थ निकलता है।

हार्मोन ऑक्सीटोसिन मांसपेशी फाइबर के कामकाज के लिए जिम्मेदार है जो स्तन ग्रंथियों के नलिकाओं के माध्यम से दूध ले जाता है।

यह लैक्टियल साइनस को फैलाता है ताकि चूसने के दौरान इसे स्वतंत्र रूप से जारी किया जा सके। छाती में परिपूर्णता की भावना प्रकट होने के कारण ऑक्सीटोसिन का कार्य महसूस किया जा सकता है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रति दिन कितना परिपक्व दूध का उत्पादन किया जाना चाहिए। इसकी मात्रा 1.5 लीटर तक पहुंचनी चाहिए। परिपक्व दूध को आगे और पीछे के दूध में विभाजित किया जाता है। उनमें से प्रत्येक में विशिष्ट गुण हैं।

फोरमिल्क का रंग नीला होता है और वह तरल होता है। स्तनपान की शुरुआत में प्रकट होता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट, नमक और पानी प्रचुर मात्रा में होता है। पूर्वकाल की सामग्री तरल पदार्थ की कमी को पूरा करने और प्यास बुझाने में मदद करती है।

हिंदमिल्क पीला और गाढ़ा होता है। यह शिशुओं के लिए संपूर्ण आहार है। बच्चे के बार-बार स्तन को पकड़ने, रात में दूध पिलाने के दौरान और एक ही स्तन को लंबे समय तक और बार-बार पकड़ने से पीछे की सामग्री के गठन में सुधार होता है। हिंडमिल्क आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करता है।

बच्चे को आगे और पीछे का दूध समान रूप से मिले, इसके लिए आप दे सकती हैं विभिन्न स्तन. ऐसा होता है कि बच्चा पिछला दूध चूसने से इंकार कर देता है, क्योंकि उसे ऊर्जा की आवश्यकता होती है। महिला झट से दूसरा स्तन पेश कर देती है। परिणामस्वरूप, शिशु को ही प्राप्त होता है अग्रदूध. लेकिन फोरमिल्क भूख को संतुष्ट नहीं कर सकता।

जैसे-जैसे बच्चे की उम्र बढ़ती है, स्तन के दूध की संरचना भी बदलती है। यह बढ़ते जीव की ज़रूरतों के अनुरूप ढल जाता है, जिसे कुछ विटामिनों की अधिक मात्रा में और कुछ की कम मात्रा में आवश्यकता होती है।

जब बच्चा 6 महीने का हो जाता है, तो वसा और प्रोटीन की आवश्यकता कम हो जाती है। बड़ी मात्रा में लिपिड और कार्बोहाइड्रेट का उत्पादन होता है। दांत बढ़ने के दौरान कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है। एक वर्ष के बाद भी भोजन जारी रखना उपयोगी होता है।

यह विटामिन और एंटीबॉडी का एक बड़ा स्रोत है जो संक्रमण से बचाता है। इस अवस्था में दूध बहुत गाढ़ा और पीला होता है।

दूध के गुण

स्तन का दूध कैसा दिखेगा इसे कई कारक प्रभावित करते हैं। मुख्य विशेषताएं जो इसे परिभाषित करती हैं उपस्थिति, हैं:

• रंग (पीला, सफेद);
• स्वाद (नमकीन, मीठा);
• स्थिरता (मोटी, तरल)।

दूध का रंग उसकी स्थिरता और दूध पिलाने के दिन के समय से प्रभावित होता है। तरल दूध का रंग नीला होता है। गाढ़ा - पीला या सफेद।

तरल का रंग भोजन पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, दूध का नारंगी रंग गाजर या कद्दू से आ सकता है। दूध हरा रंगआहार में पालक और ब्रोकोली की उपस्थिति का संकेत हो सकता है। कभी-कभी हो भी सकता है गुलाबी रंग. यह रक्त प्रवेश (निपल्स में दरारें, रक्त वाहिकाओं का टूटना) को इंगित करता है। आप इसे किसी भी हालत में पी सकते हैं.

दूध का स्वाद महिला द्वारा खाए गए उत्पादों पर निर्भर करता है।यह नमकीन या मीठा हो सकता है. कभी-कभी बच्चे ऐसा दूध पीने से मना कर सकते हैं। भावनात्मक स्थितिमाँ ही स्तन के दूध का स्वाद और रंग भी निर्धारित करती हैं।

नमकीन दूध ऐसा इसलिए बन जाता है क्योंकि बड़ी मात्रा खनिज लवण. यह घटना शिशु की जरूरतों से संबंधित है। जैसे ही उसके शरीर को ये पर्याप्त मात्रा में मिलेंगे, नमकीन दूध इस संपत्ति को खो देगा।

माँ का दूध लगातार नवीनीकृत होता रहता है। उदाहरण के लिए, चार महीने से कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चा बैठना और खड़ा होना सीखना शुरू कर देता है। इस अवधि के दौरान, पहले दांत दिखाई देते हैं। अगर बच्चे को दर्द हो तो दूध में दर्दनिवारक तत्व आ जाता है। ऐसे में जब मां को वायरल संक्रमण हो तो दूध में एंटीबॉडीज बढ़ जाती हैं और इसे पिया जा सकता है। जब बच्चा स्वयं बीमार हो जाता है तो लाइसोजाइम की मात्रा बढ़ जाती है।

दूध लगभग हर मिनट नवीनीकृत होता है। यह बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि शिशु की स्थिति भी अक्सर बदल सकती है।

माँ के दूध के लाभकारी गुण

महिला के दूध में मौजूद लाभकारी गुण शिशु के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक हैं।

माँ का दूध मस्तिष्क के विकास के लिए आवश्यक सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, सामान्य ऑपरेशनपाचन अंग. यह बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है और उसे संक्रामक रोगों से बचा सकता है।

यह भी खूब रही। रोगनिरोधीएलर्जी, निमोनिया, डायरिया, एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी बीमारियों से।

अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या कोई महिला अपना दूध पी सकती है। इससे कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन फिर भी आपको इसे नहीं पीना चाहिए। कुछ महिलाएं एंजाइमों का उत्पादन नहीं करती हैं जो टूट सकते हैं जटिल रचनास्तन का दूध। यदि आप अपना खुद का दूध पीते हैं, तो आपको अपच (मतली, सीने में जलन, पेट में दर्द, मल त्याग) के लक्षण अनुभव हो सकते हैं।

जिन डेयरी उत्पादों को हम दुकानों में खरीदने के आदी हैं, वे जटिल किण्वन प्रसंस्करण से गुजरते हैं। परिणामस्वरूप, जटिल प्रोटीन टूट जाते हैं और आसानी से पच जाते हैं।

पहले दिन से ही स्तनपान स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है। माँ का दूध किसी अन्य उत्पाद की जगह नहीं ले सकता। यह सभी अंगों की कार्यप्रणाली में सुधार करता है, लाभकारी प्रभाव डालता है भावनात्मक क्षेत्रन केवल बच्चा, बल्कि माँ भी।

अक्सर महिलाएं बच्चे के जन्म के बाद मना कर देती हैं स्तनपान. कई लोग इसे शहरीकरण से जोड़ते हैं - उनका कहना है कि पर्यावरण और पोषण बदल रहा है और स्वास्थ्य खराब हो रहा है। इस बीच, स्तनपान विशेषज्ञों का कहना है कि केवल 3% महिलाएं चिकित्सीय कारणों से अपने बच्चों को स्तनपान नहीं करा पाती हैं। अन्य महिलाएँ, यदि वांछित हों और कुछ परिस्थितियाँ निर्मित हों, तो कृत्रिम मिश्रण के बिना काम करने में काफी सक्षम हैं। अक्सर महिलाएं स्तनपान नहीं कराना चाहतीं क्योंकि उन्होंने इसके बारे में बहुत सारे मिथक सुने हैं। इस बीच, वे अपने बच्चों को सबसे मूल्यवान चीज़ - संपूर्ण और संतुलित - से वंचित कर देती हैं प्राकृतिक पोषण. आइए स्तनपान के बारे में सबसे आम मिथकों को समझने का प्रयास करें।

1. दूध पिलाने के दौरान स्तन अपना आकार खो देते हैं

गर्भावस्था के दौरान, स्तन के आकार में परिवर्तन होते हैं हार्मोनल परिवर्तन: बढ़ रही है ग्रंथि ऊतक, जो स्तन के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, वह धीरे-धीरे प्रतिस्थापित हो जाता है वसा ऊतक. स्तन फूलने और बढ़ने लगते हैं, और फिर गर्भावस्था और स्तनपान के अंतिम तिमाही में वे नरम हो जाते हैं। स्तनों को ठीक होने और फिर से वसायुक्त ऊतक से भरने में समय लगता है। बच्चे को दूध पिलाने के माँ के निर्णय के बावजूद, दूध के आगमन (जन्म के 3-10 दिन बाद) के साथ स्तनों का आकार जितना संभव हो उतना बढ़ जाता है। जब स्तनों में अत्यधिक मात्रा में दूध जमा हो जाता है, लगातार या गलत मैनुअल अभिव्यक्ति होती है, और खराब त्वचा लोच होती है, तो नियमित आहार के अनुसार दूध पिलाने से स्तनों का आकार नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है। बच्चा चाहे कितना भी चाहे, स्तन का आकार ख़राब नहीं कर सकता - आख़िरकार, वह केवल अपने मुँह से निपल और एरिओला को पकड़ता है। स्तनपान के सुचारू रूप से पूरा होने से स्तन का आकार बहाल हो जाता है।

2. स्तनपान आपका फिगर खराब कर सकता है

कुछ महिलाएं, स्तनपान कराते समय, तीन लोगों तक खाना शुरू कर देती हैं और वास्तव में उनका वजन बढ़ सकता है। दूध पाने के लिए, आपको अपने भोजन की मात्रा बढ़ाने की ज़रूरत नहीं है, यह उन खाद्य पदार्थों को खाने के लिए पर्याप्त है जो स्तनपान बढ़ाते हैं। साथ ही, आप अपने आहार में सहायक उत्पाद भी शामिल कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जिसमें शामिल है प्राकृतिक जड़ी-बूटियाँ, जिसमें लैक्टिक गुण होते हैं। स्तनपान के दौरान सामान्य पोषण से महिला का वजन भी कम होता है। लेकिन दूध पिलाने के बाद उसका वजन कई किलोग्राम अतिरिक्त बढ़ सकता है। यह इससे जुड़ा है हार्मोनल असंतुलन, लेकिन समय के साथ, महिला का वजन स्थिर हो जाएगा और गर्भावस्था से पहले की स्थिति में वापस आ जाएगा। बशर्ते, वह अपने आहार और व्यायाम का पालन करें।

3. बच्चा चपटे या उल्टे निपल वाला स्तन नहीं लेगा।

एक बच्चा, अपनी जीभ से दूध निकालते हुए, निपल की तुलना में एरिओला को अधिक सक्रिय रूप से चूसता है। जब बच्चा स्तन से ठीक से जुड़ा होता है, तो निप्पल बच्चे के तालु के नीचे स्थित होता है और "दूध के नल" की तरह काम करता है। बेशक, यदि निपल उल्टा या सपाट है, तो बच्चे के लिए इसे पकड़ना मुश्किल होगा और उसे समायोजित होने में समय लगेगा। लेकिन एक बच्चे में चूसने की प्रतिक्रिया सबसे मजबूत होती है; बच्चे किसी भी स्थिति में स्तन को चूस सकते हैं, और यहां तक ​​कि एक भूखा बच्चा भी ऐसा कर सकता है सपाट निपलकोई बात नहीं।

4. दूध पिलाने के लिए 7-15 मिनट पर्याप्त हैं, फिर बच्चा बस "चारों ओर खेलता है", स्तन को शांत करने वाले के रूप में उपयोग करता है

यह सच नहीं है, बहुत कम बच्चे सक्रिय रूप से स्तनपान करते हैं, बाकी को आराम करने और यहां तक ​​कि सोने के लिए भी ब्रेक की आवश्यकता होती है। इसलिए, भोजन का औसत समय 40 मिनट होना चाहिए। यदि आप बच्चे के अपने आप स्तन छोड़ने से पहले स्तन ले लेती हैं, तो यह जोखिम है कि बच्चा भूखा रह जाएगा। इसके अलावा, पहले मिनटों में बच्चा "सामने" को कम चूसता है पूर्ण वसा दूधऔर उसे पर्याप्त मात्रा में पिछला दूध नहीं मिल पाता, जिसमें वसा की मात्रा अधिक होती है। समय के साथ, बच्चा मजबूत हो जाएगा और अधिक सक्रिय रूप से स्तनपान करना सीख जाएगा। और छह महीने तक वह इस मामले में "विशेषज्ञ" बन जाएगा। वैसे, कितना स्तनपान कराना है और किस उम्र तक कराना है, यह हर मां अलग-अलग तय करती है।

5. तनाव के कारण दूध गायब हो जाता है

स्तन के दूध की मात्रा पूरी तरह से हार्मोन प्रोलैक्टिन पर निर्भर करती है, जो बच्चे को दूध पिलाने के दौरान उत्पन्न होता है। जितनी बार आप अपने बच्चे को दूध पिलाएंगी, उतना अधिक दूध आएगा। माँ की नसें स्तनपान को प्रभावित नहीं करतीं। लेकिन स्तन से दूध का निकलना ऑक्सीटोसिन हार्मोन पर निर्भर करता है, अगर मां घबरा जाए तो ऑक्सीटोसिन बनना बंद हो जाता है और दूध आना बंद हो जाता है। इसलिए, बच्चे को दूध पिलाने से पहले, आपको आराम करने की ज़रूरत है, आप चाय पी सकते हैं जो स्तनपान को उत्तेजित करती है, उदाहरण के लिए, बाहरी समस्याओं को अनदेखा करें।

6. स्तनपान कराते समय, आपको अभी भी अपने बच्चे के पूरक आहार की आवश्यकता होती है

माँ का दूध बच्चे के लिए भोजन और पेय दोनों है। प्रकृति का यही इरादा था। यदि आप अपने बच्चे को कुछ पीने के लिए देना चाहती हैं, तो बस उसे अपने स्तन से लगा लें, क्योंकि दूध में 90% पानी होता है। बच्चे को कृत्रिम पोषण देना आवश्यक है, क्योंकि यह अधिक केंद्रित होता है। इसे बच्चे के पीने को स्वच्छ के साथ पूरक करने की अनुमति है उबला हुआ पानीउच्च गर्मी की अवधि के दौरान और गंभीर निर्जलीकरणबच्चा।

7. आधुनिक फार्मूले स्तन के दूध से भी बदतर नहीं हैं

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि फार्मूला कितना संतुलित है, यह स्तन के दूध की जगह नहीं ले सकता। मानव दूध में 400 से अधिक (!) घटक मिलते हैं अलग-अलग आवश्यकताएंशिशु: खाओ, पीओ, शांत हो जाओ, सो जाओ, पेट के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करो, ठीक हो जाओ। माँ का दूध बीमार बच्चे की ज़रूरतों को पूरा कर सकता है। स्वाभाविक रूप से, सूत्रों की संरचना बहुत खराब है, इस तथ्य का जिक्र नहीं है कि इसे आपके बच्चे की जरूरतों के अनुरूप बदला नहीं जा सकता है।

8. यदि आप बहुत बार दूध पिलाती हैं तो स्तनों को भरने का समय नहीं मिलता है।

बच्चे की मांग के अनुसार ही स्तन में दूध आता है। शिशु जितना अधिक स्तन चूसता है, उसका पेट उतना ही अधिक भरा होता है। औसतन, एक नवजात शिशु को दिन में 12 से 20 बार स्तन लगाने की आवश्यकता होती है; यदि बच्चे को 12 बार से कम लगाया जाता है, तो इसका मतलब है कि माँ उसके अनुरोधों पर ध्यान नहीं देती है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होगा, दूध पिलाने की संख्या कम हो जाएगी।

9. अगर आपके स्तन का आकार छोटा है तो दूध नहीं उतरेगा।

दूध की उपस्थिति का स्तन के आकार से कोई संबंध नहीं है। कभी-कभी बड़े स्तन वाली महिला में छोटे स्तन वाली महिला की तुलना में कम दूध होता है, क्योंकि स्तन का आकार अक्सर वसायुक्त ऊतक पर निर्भर करता है, जिसका स्तनपान से कोई लेना-देना नहीं होता है। एकमात्र चेतावनी यह है कि छोटे स्तनों वाली मां को अपने बच्चे को अधिक बार सीने से लगाना होगा और दूध पिलाने के बीच लंबे समय तक रुकना नहीं होगा।

10. दूध आने के लिए आपको बहुत कुछ खाना होगा

प्रकृति ने इसे इस प्रकार डिज़ाइन किया है कि किसी भी स्थिति में बच्चे को वह सब कुछ प्राप्त हो जो उसे चाहिए। इसलिए, दूध में वसा की मात्रा बच्चे की ज़रूरत के अनुसार बदलती रहती है और दूध की संरचना भी समय के साथ बदलती रहती है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, कुपोषित महिलाएं भी पर्याप्त मात्रा में और पर्याप्त वसा सामग्री के साथ दूध का उत्पादन कर सकती हैं। इसलिए मुख्य बात यह है कि ज़्यादा न खाएं, बल्कि संतुलित भोजन करें। विटामिन से भरपूरऔर सूक्ष्म तत्व।

11. अधिक दूध उत्पादन के लिए आपको बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत है।

संयम में सब कुछ अच्छा है. आपको जितना चाहें उतना पीना होगा। हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि कई बाल रोग विशेषज्ञ महिलाओं को इसका पालन करने की सलाह देते हैं दैनिक मानदंड 3-4 कप चाय में. तथ्य यह है कि कॉफी की तरह चाय भी प्राकृतिक ऊर्जा पेय में से एक है। चाय में मौजूद थीइन का प्रभाव कॉफी में मौजूद कैफीन की तुलना में थोड़ा हल्का होता है; हालाँकि, संभावना से इंकार करने के लिए, आपको बहुत अधिक चाय नहीं पीनी चाहिए, यहाँ तक कि दूध के साथ भी नहीं। नकारात्मक प्रभावबच्चे के स्वास्थ्य पर कैफीन का प्रभाव। कई माताएं चाय में चीनी मिलाती हैं और अधिक चीनी बच्चे में पेट दर्द का कारण बन सकती है। स्तन का दूध कैसे बढ़ाया जाए, इस सवाल का सामना नहीं करना पड़ता अनुभवी माताएँ. स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए महिलाएं विशेष पेय पीती हैं हर्बल चाय, उदाहरण के लिए, ।

12. सभी महिलाएँ दूध उत्पन्न नहीं करतीं।

स्तनपान महिला शरीर का एक आवश्यक कार्य है, जो प्रकृति में निहित है। बुजुर्ग और अशक्त महिलाओं में भी स्तनपान कराने की क्षमता बरकरार रहती है। इसलिए लगभग कोई भी महिला जिसने बच्चे को जन्म दिया हो, स्तनपान करा सकती है। यदि आपको अचानक स्तनपान कराने में कोई समस्या हो तो आपको बस गलतियाँ करने से बचना होगा और लगातार बने रहना होगा। मुख्य बात यह विश्वास करना है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा!

यह सर्वविदित सत्य है कि लंबा बच्चायदि उसे माँ का दूध मिलता है, तो उसे भविष्य में स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ उतनी ही कम होंगी। लेकिन आपको स्थिति को बेतुकेपन की हद तक नहीं ले जाना चाहिए: जब चार साल का बच्चा "उसे स्तन देने" की मांग करता है, तो यह कम से कम सामान्य नहीं है। तो माँ का दूध इतना अच्छा क्यों है? बच्चे को इसे कब तक प्राप्त करना चाहिए (बेशक, अगर माँ के पास यह है)? शिशु को आरामदायक महसूस कराने के लिए कितना पर्याप्त है?

यह किस प्रकार का उत्पाद है - स्तन का दूध?

यह अद्वितीय उत्पाद, जो भी शामिल है बड़ी राशिजीवित कोशिकाएँ, प्रकृति द्वारा स्वयं निर्मित। स्तन का दूध उन सभी लाभकारी पदार्थों को पूरी तरह से संतुलित करता है जो बच्चे के अभी तक पूरी तरह से मजबूत नहीं हुए शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। इसके अलावा, एक मूल्यवान उत्पाद का विकास शिशु और उसकी माँ के बीच मनोवैज्ञानिक स्तर पर संबंध बनाने में मदद करता है।

एक नोट पर! तैयार दूध के फार्मूले में बिल्कुल भी जीवित कोशिकाएँ नहीं होती हैं।

स्तन के दूध की संरचना

बच्चे के जन्म से बहुत पहले, एक महिला का शरीर इस घटना के लिए तैयारी करना शुरू कर देता है, जिससे एक उपचार उत्पाद बनता है जिसकी बाद में बच्चे को आवश्यकता होगी। यह प्रक्रिया पूरी तरह से प्रोलैक्टिन जैसे हार्मोन के कारण होती है। स्तन के दूध की संरचना में शामिल हैं: वसा (लगभग 4%), पानी (88%), लैक्टोज (7%), प्रोटीन (लगभग 1%), विटामिन, खनिज, हार्मोन, एंटीबॉडी, सफेद रक्त कोशिकाएं और एंजाइम। शिशु के शरीर में प्रत्येक घटक के अपने गुण और कार्य होते हैं। आइए प्रत्येक घटक पर करीब से नज़र डालें:

1. जैविक रूप से सक्रिय तरल (बीएजे), जो दूध का मुख्य घटक है। यह पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है. यदि बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो उसे अतिरिक्त पानी देने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि BAJ पूरी तरह से इसका सामना करता है शेष पानी.
2. वसा जो शिशु के शरीर द्वारा लगभग पूरी तरह से पच जाती है; उसकी प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करें; शिशु की वृद्धि और विकास; वे पूरी तरह से इसके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का निर्माण करते हैं और, उनके प्रभाव में, ई और ए जैसे विटामिन अवशोषित होते हैं।
3. लैक्टोज (अर्थात दूध चीनी) के रूप में कार्बोहाइड्रेट। इनका मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकास पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। माँ के दूध का यह घटक सक्रिय रूप से बैक्टीरिया (रोगजनक) के विकास को रोकता है और बच्चे की आंतों में माइक्रोफ्लोरा के निर्माण पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
4. प्रोटीन, जो "वायु" की तरह होते हैं, बढ़ते जीव की कोशिकाओं को निर्माण सामग्री के रूप में आवश्यक होते हैं। वे शिशु के यानी उसके विकास का आधार हैं मांसपेशियों. प्रोटीन में शामिल हैं: लाइपेज, सभी वसा और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण के लिए आवश्यक; लैक्टेज, लैक्टोज के टूटने में शामिल; लैक्टोफेरिन, जो आयरन का एक स्रोत है; टॉरिन, मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकास के लिए आवश्यक; मट्ठा प्रोटीन और न्यूक्लियोटाइड, जो डीएनए के लिए प्राकृतिक निर्माण सामग्री हैं।
5. विटामिन: डी, ​​ए और ई. बच्चे के शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं।
6. खनिज: कैल्शियम, तांबा, फास्फोरस, लोहा और जस्ता। उनकी उपस्थिति कई बीमारियों (उदाहरण के लिए, रिकेट्स) के विकास को रोकती है।
7. 20 प्रकार के विभिन्न हार्मोन। उनकी उपस्थिति बच्चे के विकास की गारंटी देती है और उचित विकासवह सब आंतरिक अंग.
8. एंटीबॉडीज।
9. श्वेत रक्त कोशिकाएं जो सुरक्षा प्रदान करती हैं प्रतिरक्षा तंत्रबच्चा।
10. कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा के टूटने के लिए आवश्यक एंजाइम।

एक नोट पर! सबसे दिलचस्प बात यह है कि महिला के स्तन के दूध की संरचना का अभी तक पूरी तरह से अध्ययन और शोध नहीं किया गया है। एक बात निश्चित है: संरचना की समृद्धि के मामले में कोई भी फार्मूला स्तन के दूध के करीब भी नहीं आ सकता है।

माँ के दूध के गुण

अमूल्य स्तन का दूध, जिसकी संरचना और गुण प्रकृति द्वारा स्वयं सोचे गए हैं, ग्रह पर महानतम वैज्ञानिकों के दिमाग को उत्साहित करता है, जो अभी भी इसके अधिक से अधिक गुणों की खोज कर रहे हैं। यहां पहले से ज्ञात लोगों की एक सूची दी गई है:

1. सभी पोषक तत्व संतुलित और परिपूर्ण होते हैं ताकि बच्चे के शरीर द्वारा उनका अवशोषण आसानी से और स्वाभाविक रूप से हो, जिससे मस्तिष्क के कार्य और विकास सहित उचित विकास सुनिश्चित हो सके।
2. जीवाणुरोधी गुण.
3. उत्पाद बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद करता है।
4. एंटी-एलर्जेनिक गुण।
5. दूध की बाँझपन में कोई संदेह नहीं रहता, अर्थात् अतिरिक्त ताप उपचार की कोई आवश्यकता नहीं होती।
6. उत्पाद का तापमान ही उसके आरामदायक उपभोग के लिए पर्याप्त है।
7. प्रकृति ने यह सुनिश्चित किया है कि भोजन की प्रक्रिया अत्यंत सरल और सुविधाजनक हो।

स्तनपान के फायदे

माँ के दूध के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता। स्तनपान के मुख्य लाभ इस प्रकार हैं:

1. माँ का दूध न केवल पोषण का स्रोत है, बल्कि प्यास बुझाने का भी स्रोत है, क्योंकि इसका मुख्य घटक पानी से ज्यादा कुछ नहीं है।
2. बच्चे का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
3. इसका सेवन करने से यह आपके शरीर को अन्य उत्पादों के अनुकूल बनने के लिए तैयार करता है।
4. मनो-भावनात्मक क्षण. उपचारात्मक उत्पादबच्चे को शांत होने में मदद करता है; मातृ वृत्ति और माँ और बच्चे के बीच का बंधन मजबूत होता है।

दूध पिलाने से माँ के लिए बहुत सारे सकारात्मक पहलू सामने आते हैं: उनमें से, गर्भाशय या स्तन के ऑन्कोलॉजी वाले मरीज़ कम आम हैं; दूध की मौजूदगी 40 प्रकार की कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में मदद करती है; बच्चे को स्तन से लगाने की प्रक्रिया में ऑक्सीटोसिन जैसे हार्मोन का उत्पादन होता है, जो गर्भाशय के संकुचन को तेज करता है।

स्तनपान के मनोवैज्ञानिक लाभ

वैज्ञानिक अनुसंधानपुष्टि करें कि जिन बच्चों को स्तनपान कराया गया था वे अपने समकक्षों से कुछ मामलों में भिन्न हैं जिन्हें शैशवावस्था में विशेष रूप से कृत्रिम फार्मूला प्राप्त हुआ था:

1. उनके पास महत्वपूर्ण रूप से है कम समस्याएँस्वास्थ्य के साथ.
2. उनमें तनाव के प्रति बेहतर मनोवैज्ञानिक प्रतिरोध होता है (उदाहरण के लिए, पहली यात्रा)। KINDERGARTENया स्कूल).
3. वे शारीरिक रूप से बेहतर विकसित और अधिक सक्रिय हैं।
4. अधिक संतुलित.
5. वे अपनी सामाजिकता से प्रतिष्ठित हैं।

स्तन के दूध की गुणवत्ता को प्रभावित करने वाले कारक

उत्पाद की मुख्य विशेषताएं इसकी स्थिरता (पतली या मोटी), स्वाद (मीठा या नमकीन) और रंग (सफेद या पीलापन) हैं। ऐसे कई कारक हैं जो कुछ हद तक स्तन के दूध की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं:

1. मौसम। यह ज्ञात है कि उप-शून्य तापमान पर उत्पाद में एक मोटी स्थिरता होती है, और गर्म परिस्थितियों में यह तरल होता है।
2. एक नर्सिंग महिला की स्वास्थ्य स्थिति. सेवन के तुरंत बाद दूध की संरचना बदल जाती है दवाएंऔर कमजोर प्रतिरक्षा के मामले में।
3. दिन का समय भी मायने रखता है: रात में उपचार करने वाला पदार्थ दिन की तुलना में अधिक तरल होता है।
4. बच्चा जितनी सक्रियता से दूध चूसता है, वह उतना ही मोटा और गाढ़ा हो जाता है।
5. बच्चे को छाती से लगाने की आवृत्ति भी महत्वपूर्ण है। जितनी अधिक बार ऐसा होता है, दूध में उतने ही अधिक लाभकारी पदार्थ बनते हैं। उत्पाद की मात्रा भी बढ़ जाती है।
6. स्वस्थ नींदऔर अच्छा आराममाताओं का उत्पाद की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
7. उत्पाद का रंग और स्वाद काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि स्तनपान कराने वाली महिला क्या खाती है। उदाहरण के लिए, गाजर या कद्दू इसे नारंगी रंग दे सकते हैं; और पालक या ब्रोकोली का रंग हरा होता है।

महत्वपूर्ण! यदि दूध का रंग गुलाबी हो गया है तो इसका मतलब है कि निपल्स की दरारों से या किसी अन्य तरीके से उसमें खून आ गया है। इसे कैसे रोका जाए, यह सोचने लायक है।

इसके अलावा, समय के साथ (अर्थात जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है), दूध में वसा की मात्रा बढ़ जाती है।

स्तन के दूध उत्पादन की विशेषताएं

पूरी अवधि के दौरान, माँ के दूध के निर्माण के क्षण से लेकर स्तनपान समाप्त होने के दिन तक, यह उपचार पदार्थ अपनी संरचना में निरंतर परिवर्तन से गुजरता है - कोलोस्ट्रम से परिपक्व अवस्था तक। यानी दूध लगातार विकसित हो रहा है, अनुकूल हो रहा है विशिष्ट आवश्यकताएँबच्चे का बढ़ता शरीर.

कोलोस्ट्रम - यह क्या है?

कोलोस्ट्रम, जो आंतों को साफ करने पर लाभकारी प्रभाव डालता है उल्बीय तरल पदार्थऔर मल का सामान्यीकरण, जन्म के बाद पहले 3 दिनों के भीतर प्रकट होता है। इसकी मात्रा छोटी है - प्रति दिन केवल लगभग 10 मिलीलीटर, लेकिन यह बच्चे के लिए पर्याप्त है। इस प्रकार का दूध एक चिपचिपा पीला तरल पदार्थ होता है जो विशेष रूप से बूंदों के रूप में निकलता है। कोलोस्ट्रम में कैलोरी बहुत अधिक होती है, इसलिए आपके बच्चे को भरपूर ऊर्जा मिलती है।

संक्रमण दूध

चौथे दिन से, संक्रमणकालीन दूध प्रकट होता है, जो कोलोस्ट्रम के रंग में थोड़ा समान होता है, लेकिन संरचना में इससे भिन्न होता है। इस प्रकार के उत्पाद में अधिक प्रोटीन, विटामिन ई और ए, साथ ही पोटेशियम और सोडियम लवण नहीं होते हैं। लेकिन यह पहले से ही है अधिक कार्बोहाइड्रेट, विटामिन बी और वसा। एक सप्ताह बाद, रचना बदलने की प्रक्रिया फिर से शुरू होती है: यह सच है, उतनी तेज़ नहीं जितनी शुरुआत में थी, लेकिन फिर भी। तब स्थिरीकरण होता है.

परिपक्व दूध

स्तनपान के 21वें दिन, पूर्ण परिपक्व दूध का उत्पादन होता है (1.5 लीटर प्रति दिन), जिसमें बड़ी मात्रा में वसा, प्रोटीन और वह सब कुछ होता है जिसके बारे में ऊपर लिखा गया था। इस बिंदु से, उत्पाद की संरचना को अपेक्षाकृत स्थिर माना जा सकता है, इस तथ्य के बावजूद कि कुछ बहुत महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, बहुत धीरे-धीरे प्रोटीन की मात्रा कम हो जाती है और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बढ़ जाती है।

स्तन के दूध को कैसे और किसमें संग्रहित करें? कुछ जानने की जरूरत है महत्वपूर्ण नियम, जिसमें से एक बड़ी हद तकशिशु का स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है:

1. उत्पाद को एक बाँझ कंटेनर में एकत्र किया जाना चाहिए। यह विशेष रूप से कांच या प्लास्टिक के बर्तन हो सकते हैं प्लास्टिक की थैलियां, किसमें हाल ही मेंखूब लोकप्रियता हासिल की.
2. कंटेनर को कसकर बंद किया जाना चाहिए और रेफ्रिजरेटर में रखा जाना चाहिए। इष्टतम समयभंडारण - पांच दिन. इस समय के बाद, इसका उपयोग न करना ही बेहतर है, बल्कि इसे फेंक देना ही बेहतर है। फ्रीजर में उत्पाद का भंडारण करते समय: -15 डिग्री के तापमान पर, इसका उपयोग दो सप्ताह के भीतर किया जा सकता है; -18 के तापमान पर, शेल्फ जीवन 6 महीने तक बढ़ जाता है, लेकिन इस मामले में आपको सभी को संरक्षित करने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए उपयोगी गुणताजे दूध में निहित.

एक नोट पर! उपयोग से पहले उत्पाद को गर्म किया जाना चाहिए। इसके अलावा, कंटेनरों पर अनिवार्यआपको पम्पिंग की तारीख और समय बताना होगा।

एक बच्चे के लिए आवश्यक खाद्य उत्पाद की मात्रा

एक बच्चे को कितना माँ का दूध खाना चाहिए? जन्म के बाद पहले दिनों में 40 मिलीग्राम पर्याप्त होगा। एक महीने तक पहुंचने पर, खुराक बढ़ाकर 100 मिलीग्राम कर दी जाती है।

एक नोट पर! कई माताओं को यकीन है कि बच्चे को स्वयं यह निर्धारित करना होगा कि उसे अपने जीवन की प्रत्येक अवधि में कितनी मात्रा में दूध की आवश्यकता है, तभी उतना दूध पर्याप्त होगा। मामला विवादास्पद है, लेकिन शायद इस कथन में कुछ सच्चाई है। अपने लिए तय करें। और यदि संदेह हो तो डॉक्टर से परामर्श लेना बेहतर है।

माँ के दूध में वसा की मात्रा बढ़ाने के उपाय

बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि स्तन के दूध में वसा की मात्रा कैसे बढ़ाई जाए और क्या यह बिल्कुल किया जा सकता है। कुछ लोग सोचते हैं कि इस समस्या को हल करने के लिए, माँ को बस उच्च कैलोरी और वसायुक्त खाद्य पदार्थों पर निर्भर रहना होगा। हम आपको आश्वस्त करने का साहस करते हैं कि इस तरह के उपायों से केवल स्तनपान कराने वाली महिला के कूल्हों या कमर पर अतिरिक्त पाउंड दिखाई देंगे, और जो वसा की मात्रा थी वह उसी तरह बनी रहेगी। वसा की मात्रा का प्रतिशत केवल बच्चे की गतिविधि से प्रभावित हो सकता है।

एक नोट पर! किसी उत्पाद की वसा सामग्री के लिए "लिटमस टेस्ट" बच्चे के वजन में निरंतर और निश्चित वृद्धि हो सकता है। यदि प्रति माह यह आंकड़ा लगभग 100 ग्राम है, तो सब कुछ क्रम में है। ऊपर वर्णित समस्या के बारे में तो सोचें ही नहीं।

दूध पिलाने की प्रक्रिया

दूध उत्पादन दो चरणों वाली प्रक्रिया है:

• स्तन से जुड़ने के तुरंत बाद, बच्चे को फोरमिल्क मिलता है, जो निपल के करीब स्थित होता है। यह स्थिरता में बहुत चिपचिपा नहीं है, रंग में पारदर्शी है, और पानी जैसा दिखता है, जिसका उपयोग एक बच्चा अपनी प्यास बुझाने के लिए करता है। इस प्रकार का उत्पाद कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, लवण और विटामिन से भरपूर होता है।
• फिर हिंदमिल्क निकलना शुरू हो जाता है, जो बच्चे का मुख्य आहार होता है। यह चिपचिपा, चिकना और सफ़ेद. इस प्रकार का उत्पाद बच्चे के आंतों के माइक्रोफ्लोरा में काफी सुधार करता है।

सलाह! कभी-कभी एक बच्चा, जिसने खुद को पूर्ववर्ती उपचार पदार्थ से मजबूत कर लिया है और इस प्रक्रिया से थक गया है, पिछला दूध पीने से इंकार कर देता है। आपको तुरंत उसे दूसरा स्तन नहीं देना चाहिए: इस मामले में, वह हर समय भूखा रहेगा।

लेख की सामग्री:

माँ का दूध बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त खाद्य उत्पाद है। और ऐसा नहीं है कि यह बच्चों के पाचन के लिए आदर्श है। स्तन के दूध के घटक कई बीमारियों से प्राकृतिक बचाव हैं। स्तनपान करने वाले शिशुओं में रिकेट्स होने की संभावना कम होती है और एनीमिया, डिस्बैक्टीरियोसिस और डायरिया से पीड़ित होने की संभावना कम होती है। मां का दूध बच्चों को सर्दी, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और कई अन्य संक्रमणों से भी बचाता है। विज्ञान ने साबित कर दिया है कि प्राकृतिक आहार से विकास का जोखिम बहुत कम होता है एलर्जीबच्चे के पास है. बहुत महत्वपूर्ण भूमिकास्तन का दूध समय से पहले जन्मे बच्चों के विकास में एक भूमिका निभाता है - इसे बढ़ावा देता है स्पीड डायलवज़न। अलावा, प्राकृतिक पोषणशिशु भविष्य के स्वास्थ्य की नींव रखते हैं। उदाहरण के लिए, यह ज्ञात है कि जो लोग स्तनपान करते हैं उनमें मोटापे और अस्थमा की आशंका कम होती है।

माँ के दूध के लाभकारी गुण

माँ के दूध में उच्च पोषण मूल्य होता है, और माँ के दूध के लाभ निर्विवाद हैं। इसमें शिशु के लिए आवश्यक पदार्थों (कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, सूक्ष्म तत्व, विटामिन) की पूरी श्रृंखला होती है। माँ के दूध की विशिष्टता न केवल उपयोगी घटकों की विविधता में है, बल्कि उनके अनुपात और संयोजन में भी है। इसकी संरचना स्थिर नहीं रहती है; जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, यह जरूरतों के आधार पर तेजी से बदलता है विकासशील जीव. और दूध की संरचना दिन के समय, पोषण और मां की स्थिति के आधार पर भिन्न होती है।

प्राकृतिक आहार की प्रक्रिया में तीन मुख्य अवधियाँ होती हैं। बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ दिनों के दौरान, माँ कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती है। फिर संक्रमणकालीन दूध की अवधि आती है, जो लगभग तीन सप्ताह तक चलती है। और इसके बाद बच्चे को परिपक्व दूध मिलना शुरू हो जाता है। दूध के प्रकारों में क्या अंतर है? आइए इसे और अधिक विस्तार से देखें।

नवजात शिशु का आहार कोलोस्ट्रम होता है। यह गर्भनाल के माध्यम से दूध पीने के बाद बच्चे को आसानी से दूध पिलाने में मदद करता है। यह प्राकृतिक उत्पादयह अपनी संरचना में अद्वितीय है और बच्चे के शरीर द्वारा बहुत आसानी से अवशोषित हो जाता है। कोलोस्ट्रम पीले रंग का गाढ़ा तरल पदार्थ है, जो स्रावित होता है बड़ी मात्रा, औसतन - प्रति दिन लगभग 30 मिली। एक समय में बच्चा इस उत्पाद का 10 मिलीग्राम तक सेवन करता है। युवा माताएँ अक्सर चिंतित रहती हैं - उन्हें लगता है कि बच्चा कुपोषित है। कुछ लोग अपने प्यारे बच्चों को फार्मूला दूध पिलाने या थोड़ा पानी देने की कोशिश करते हैं, और डॉक्टरों से भी सलाह नहीं लेते हैं। यह करने योग्य नहीं है! याद रखें कि बच्चे के शरीर में जन्म के बाद पानी की आपूर्ति बनी रहती है, इसलिए दूध आने तक वह निर्जलित नहीं होगा।

पानी या अतिरिक्त फार्मूला पीने के बाद, शिशु को पेट भरा हुआ महसूस होता है और दूध कम बार पीता है। इसलिए, उसे कोलोस्ट्रम में निहित आवश्यक घटक प्राप्त नहीं हो सकते हैं। इसका भविष्य में आपके दूध उत्पादन पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। आख़िरकार, बच्चे की बार-बार चूसने की हरकतें माँ के स्तनों को उत्तेजित करती हैं। यह महिला शरीर के लिए एक संकेत है कि उसे दूध की मात्रा बढ़ाने वाले अधिक हार्मोन का उत्पादन करने की आवश्यकता है।

एक और कारण है कि जीवन के पहले दिनों में बच्चों को दूध नहीं पिलाना चाहिए या पानी नहीं देना चाहिए: नवजात शिशुओं के गुर्दे और पाचन अंग शुरू में बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ के लिए तैयार नहीं होते हैं। इसीलिए कोलोस्ट्रम में पानी की मात्रा न्यूनतम होती है, लेकिन साथ ही इसकी मात्रा बहुत अधिक होती है पोषण का महत्वबच्चे के शरीर के लिए.

पेट का आयतन बच्चे को एक बार में 10 मिलीलीटर से अधिक कोलोस्ट्रम का उपभोग करने की अनुमति नहीं देता है, लेकिन बच्चे को सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त होते हैं। अभिलक्षणिक विशेषताकोलोस्ट्रम है उच्च स्तरप्रोटीन (दूध से कई गुना अधिक)। यह प्रोटीन आसानी से पचने योग्य होता है क्योंकि इसे बड़ी मात्रा में पाचक रसों की आवश्यकता नहीं होती है और यह पेट और आंतों पर अधिक दबाव नहीं डालता है। कोलोस्ट्रम में मूल्यवान अमीनो एसिड का स्तर भी बहुत अधिक है - इस सूचक में, कोलोस्ट्रम परिपक्व दूध से दोगुना है।

हालाँकि, दूध की तुलना में कोलोस्ट्रम में कम पोषक तत्व होते हैं। सबसे पहले, यह कार्बोहाइड्रेट और वसा पर लागू होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे का एंजाइमेटिक सिस्टम अभी तक विकसित नहीं हुआ है और उसे भारी भार का अनुभव नहीं करना चाहिए।

कोलोस्ट्रम में बड़ी मात्रा होती है विशेष घटकपाचन को सुविधाजनक बनाने के लिए - फॉस्फेटाइड्स। वे पित्त के स्राव को सक्रिय करते हैं, पेट से वसा की निकासी में सुधार करते हैं और आंतों में उनके अवशोषण को तेज करते हैं। इसके अलावा, इसमें कोलोस्ट्रम होता है पूरी लाइनसक्रिय जैविक पदार्थजो बच्चों के शरीर में मेटाबॉलिक प्रक्रिया को बेहतर बनाता है। और कोलोस्ट्रम सभी का स्रोत है आवश्यक विटामिनए, बी, ई. इसमें रेटिनॉल होता है, एस्कॉर्बिक अम्लऔर कैरोटीन - विकास के लिए आवश्यक घटक तंत्रिका तंत्रबच्चा, दृश्य अंग, मांसपेशियों का ऊतक. यानी अगर आप अपने बच्चे को मांग पर स्तनपान कराएंगी तो उसे सभी पोषक तत्व पूरी तरह से मिलेंगे।

यह जानना दिलचस्प है कि कोलोस्ट्रम न केवल होता है पोषण संबंधी कार्य. इसमें एक और गुण है जो बच्चे के शरीर के लिए फायदेमंद होता है। बड़ी मात्रा में मैग्नीशियम की उपस्थिति के कारण, कोलोस्ट्रम में हल्का रेचक प्रभाव होता है। से बच्चों की आंतेंमेकोनियम (मूल मल) आसानी से उत्सर्जित होता है। इसके साथ ही, बिलीरुबिन जारी होता है, जो नवजात शिशुओं में प्राकृतिक शारीरिक पीलिया की अभिव्यक्तियों को जल्दी से कम कर देता है, जो नवजात शिशुओं की संक्रमणकालीन अवस्था के लक्षणों में से एक है।

दूसरा महत्वपूर्ण विशेषताकोलोस्ट्रम - इम्युनोग्लोबुलिन का उच्च स्तर। ये पदार्थ बढ़ते हैं सुरक्षात्मक बलछोटा जीव. बच्चे के जन्म के तुरंत बाद कोलोस्ट्रम में विशेष रूप से कई इम्युनोग्लोबुलिन होते हैं। इसका मतलब है कि आपको अपने बच्चे को जन्म के आधे घंटे के भीतर स्तनपान अवश्य कराना चाहिए। इम्युनोग्लोबुलिन कार्य को सक्रिय करते हैं प्रतिरक्षा कोशिकाएं(ल्यूकोसाइट्स) वह रेखा आंतरिक दीवारेंआंतें, इसे रोगजनकों से बचाती हैं। इस कारण से, कोलोस्ट्रम को अक्सर बच्चे का "पहला टीकाकरण" भी कहा जाता है।

कोलोस्ट्रम भी अलग है उच्च सामग्रीविकास कारक जो योगदान करते हैं त्वरित विकासशिशु का पाचन तंत्र. इस प्रकार, बच्चा दूध पीने के लिए संक्रमण के लिए तैयार हो जाता है। कोलोस्ट्रम में पर्याप्त मात्रा में मौजूद न्यूरोग्रोथ फैक्टर का भी बहुत महत्व है। यह बच्चों के तंत्रिका तंत्र के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक है।

कोलोस्ट्रम के लाभकारी गुण संदेह से परे हैं, यही कारण है कि नवजात शिशु के लिए मां का दूध आदर्श भोजन है।

स्तन के दूध के प्रकार

संक्रमणकालीन और परिपक्व दूध

बच्चे के जन्म के लगभग पांचवें दिन, कोलोस्ट्रम को संक्रमणकालीन दूध से बदल दिया जाता है। सबसे पहले, यह अभी भी एक पीले रंग की टिंट और कोलोस्ट्रम की विशेषता वाले कई पदार्थों को बरकरार रखता है। समय के साथ, दूध सफेद हो जाता है और इसकी संरचना बदल जाती है। प्रोटीन की मात्रा कम हो जाती है, लेकिन वसा और कार्बोहाइड्रेट का स्तर बढ़ जाता है। स्तन ग्रंथियाँ बड़ी हो जाती हैं, मजबूत और गर्म हो जाती हैं। अक्सर बच्चे की मां को सीने में कुछ दर्द महसूस होता है। इन संवेदनाओं से राहत पाने के लिए, एक महिला को अपने बच्चे को अधिक बार स्तनपान कराने की ज़रूरत होती है और कोशिश करनी चाहिए कि वह अपने दूध पिलाने को सीमित न करे। जब स्तन ग्रंथियां नियमित रूप से खाली हो जाती हैं, तो महिला बेहतर महसूस करती है।

बच्चे के जन्म के दो सप्ताह बाद, परिपक्व दूध प्रकट होता है, जिसमें दो भागों के बीच अंतर करने की प्रथा है: "सामने" और "पीछे"। इसका मतलब क्या है? दूध पिलाने की शुरुआत में, दूध का रंग नीला होता है और इसमें बहुत सारा तरल होता है। दूध पिलाने के अंत में, बच्चा जो दूध पीता है वह और अधिक तीव्रता से सफेद हो जाता है बढ़ी हुई सामग्रीवसा, आगे और पीछे के दूध में लैक्टोज और प्रोटीन का अनुपात पूरे आहार अवधि के दौरान लगभग अपरिवर्तित रहता है। इस प्रकार, जब परिपक्व दूध आता है, तो दूध पिलाने के दौरान बच्चे को महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का पूरा परिसर प्राप्त होता है।

शिशु के लिए माँ का दूध सर्वोत्तम पोषण विकल्प क्यों है?

माँ का दूध शिशुओं के लिए एक आवश्यक भोजन माना जाता है क्योंकि इसमें निम्नलिखित गुण होते हैं:

· इसमें बच्चे के शरीर के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक सभी पदार्थ शामिल हैं।

· बच्चों द्वारा आसानी से पचने योग्य।

· बच्चे की व्यक्तिगत ज़रूरतों के आधार पर संरचना बदलता है।

· आंतों में अनुकूल वनस्पतियों के निर्माण में मदद करता है।

· बढ़ते शरीर को कई बीमारियों से बचाता है.

· इसमें एलर्जेनिक घटक शामिल नहीं हैं।

· जैविक रूप से विभिन्न शामिल हैं सक्रिय पदार्थ, शरीर के कामकाज के लिए आवश्यक (इम्युनोग्लोबुलिन, एंजाइम, हार्मोन)।

· इसका तापमान शिशु के लिए आदर्श है.

· माँ के दूध का स्वाद बच्चे के लिए आदर्श होता है।

स्तनपान के लिए धन्यवाद सहज रूप मेंमां और बच्चे के बीच लगाव बनता है.

माँ के दूध में निम्नलिखित घटक होते हैं:

· पानी।दूध में इसकी हिस्सेदारी 80% से अधिक है, इसलिए स्तनपान करने वाले बच्चे को अतिरिक्त तरल पदार्थ की आवश्यकता नहीं होती है।

· प्रोटीन.परिपक्व स्तन के दूध में उनकी सामग्री लगभग 1% होती है, यानी अन्य स्तनधारियों की तुलना में कम। प्रोटीन को दो भागों में प्रस्तुत किया जाता है: कैसिइन और मट्ठा। इनका अनुपात लगभग 20:80 है, जबकि गाय के दूध में, इसके विपरीत, यह 80:20 है। कैसिइन का संश्लेषण स्तन में ही होता है, जबकि व्हे प्रोटीन महिला के रक्त से आता है। गैस्ट्रिक वातावरण में, कैसिइन बड़े गुच्छे बनाते हैं और इसलिए मट्ठा प्रोटीन जितनी आसानी से अवशोषित नहीं होते हैं। व्हे प्रोटीन की प्रधानता के कारण माँ का दूध बहुत जल्दी पच जाता है और पेट से आसानी से निकल जाता है। इसलिए, आपके बच्चे को तनाव के डर के बिना अक्सर स्तनपान कराया जा सकता है। पाचन अंग. मानव दूध में मट्ठा प्रोटीन मुख्य रूप से अल्फा-लैक्टोग्लोबुलिन होता है। और स्तन के दूध के विकल्प, जो बकरी या गाय के दूध से बने होते हैं, उनमें मुख्य रूप से बीटा-लैक्टोग्लोबुलिन होता है। यह एक मजबूत एलर्जेन है। यह जानना भी जरूरी है कि मां का दूध बच्चे के लिए आवश्यक अमीनो एसिड का स्रोत है।

· वसा.ये घटक स्तन के दूध में छोटे-छोटे कणों में मौजूद होते हैं। वे गाय के दूध में मौजूद वसा की तुलना में आकार में बहुत छोटे होते हैं। वसा का स्तर अलग-अलग होता है विभिन्न चरण. कोलोस्ट्रम में यह लगभग 2% है, और परिपक्व दूध में यह 4% से अधिक हो सकता है। युवा माताओं के लिए यह जानना दिलचस्प होगा कि पिछले दूध में वसा की मात्रा आगे के दूध की तुलना में कई गुना अधिक होती है। इससे शिशु को अपनी तृप्ति को नियंत्रित करने की अनुमति मिलती है। यदि वह केवल प्यासा है, तो वह अधिक समय तक दूध नहीं पीता - केवल कुछ मिनटों के लिए। और बुझाने के लिए मजबूत भावनाभूख लगने पर उसे एक घंटे से अधिक का समय लग सकता है। इसलिए, भोजन की अवधि को सीमित करने का प्रयास करने की कोई आवश्यकता नहीं है। डब्ल्यूएचओ के शोध के परिणामस्वरूप प्राप्त आंकड़ों के अनुसार, बच्चा स्वयं अपनी तृप्ति को नियंत्रित करने में सक्षम है। लेकिन वैज्ञानिक अभी तक यह निर्धारित नहीं कर पाए हैं कि यह प्राकृतिक तंत्र कैसे काम करता है। वसा अम्लमानव दूध की संरचना की सापेक्ष स्थिरता की विशेषता है। इनमें से 57% हैं असंतृप्त अम्ल, 42% - संतृप्त। यह जानना महत्वपूर्ण है कि लंबी श्रृंखला वाले पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, विशेष रूप से लिनोलेनिक और एराकिडोनिक एसिड, बच्चे के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकास में बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। गाय के दूध की तुलना में स्तन के दूध में ये घटक कई गुना अधिक होते हैं। फैटी एसिड प्रोस्टाग्लैंडीन के निर्माण को बढ़ावा देते हैं पाचन तंत्रबच्चा। और यह आंतों की कोशिकाओं की परिपक्वता और पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण की प्रक्रियाओं में सुधार के लिए आवश्यक है। वसा हैं मुख्य स्त्रोतएक बच्चे के लिए ऊर्जा, वे उसे प्रति दिन आवश्यक मात्रा का लगभग आधा देते हैं। और के लिए अच्छा अवशोषणवसा, बच्चे को विशेष एंजाइमों की आवश्यकता होती है, जो केवल स्तन के दूध में पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं।

· कार्बोहाइड्रेट.माँ के दूध में मुख्यतः कार्बोहाइड्रेट होता है दूध चीनी(लैक्टोज)। यह पदार्थ केवल दूध में पाया जाता है, विशेषकर मानव दूध में इसकी मात्रा अधिक होती है। परिपक्व दूध में दूध शर्करा का स्तर 7% तक पहुँच जाता है। यह एक डिसैकराइड है; इसके टूटने के बाद दो पदार्थ बनते हैं: ग्लूकोज और गैलेक्टोज़। ग्लूकोज ऊर्जा प्रदान करता है, गैलेक्टोज तंत्रिका तंत्र के निर्माण के लिए आवश्यक पदार्थों के निर्माण में शामिल होता है। लैक्टोज भी आवश्यक है क्योंकि यह उपयोगी पदार्थों के तेजी से निर्माण को बढ़ावा देता है आंत्र वनस्पति. मानव दूध में अन्य कार्बोहाइड्रेट में फ्रुक्टोज और ऑलिगोसेकेराइड शामिल हैं। ओलिगोसेकेराइड्स को "बिफिडस फैक्टर" कहा जाता है, क्योंकि वे आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करते हैं और रोगजनक बैक्टीरिया के प्रसार को रोकते हैं।

· विटामिन.स्तन के दूध की विटामिन संरचना स्थिर नहीं होती है। यह निर्भर करता है कई कारक: महिला का आहार, स्तनपान की अवधि, बच्चे की व्यक्तिगत ज़रूरतें। युवा माताओं के लिए यह जानना उपयोगी होगा कि फोरमिल्क में उच्च स्तर के विटामिन होते हैं। इसका मतलब यह है कि आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने से ठीक पहले कभी भी दूध नहीं निकालना चाहिए। फोरमिल्क विशेष रूप से विटामिन डी से भरपूर होता है। इसके अलावा, यह अपने निष्क्रिय पानी में घुलनशील रूप में मौजूद होता है। फिर, शिशु की आवश्यकतानुसार, यह सक्रिय वसा-घुलनशील रूप में बदल जाता है। माँ का दूध पाने वाले शिशुओं में आमतौर पर विटामिन की कमी नहीं होती है, भले ही माँ इसका पालन करती हो शाकाहारी भोजन. लेकिन जिन बच्चों का दूध बहुत जल्दी छुड़ा दिया जाता है उनमें कुछ विटामिनों की कमी हो जाती है। यह विटामिन ए के लिए विशेष रूप से सच है।

· खनिज.मां के दूध में वह सभी चीजें पर्याप्त मात्रा में मौजूद होती हैं जिनकी जरूरत होती है छोटा बच्चास्थूल- और सूक्ष्म तत्व। वे ऐसे यौगिकों के रूप में होते हैं जो बच्चे के शरीर द्वारा बहुत आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। मानव दूध के खनिज घटकों का अच्छा अवशोषण कई कारकों से प्रभावित होता है: ये पदार्थों के निश्चित अनुपात, विशिष्ट सहायक तत्वों की उपस्थिति (जैसे लैक्टोफेरिन) और बहुत कुछ हैं। अन्य उत्पादों में मौजूद खनिज शरीर द्वारा बहुत कम अवशोषित होते हैं। उदाहरण के लिए, स्तन के दूध से दो-तिहाई से अधिक आयरन अवशोषित होता है। जबकि आयरन से गाय का दूधकेवल एक तिहाई ही अवशोषित होता है। और शिशु फार्मूला से आयरन बहुत खराब तरीके से अवशोषित होता है - केवल 10%। इसलिए, कृत्रिम शिशु आहार के निर्माता अपने उत्पादों में आयरन का स्तर बढ़ाने के लिए मजबूर होते हैं, और इसका बच्चे के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सर्वोत्तम संभव तरीके से. सभी का आदर्श अनुपात बच्चे के लिए आवश्यकतत्व विशेष रूप से स्तन के दूध में मौजूद होते हैं। मां का दूध पीने वाले शिशुओं में खनिज पदार्थों की कमी नहीं होती और न ही उनकी अधिकता से उन्हें कोई परेशानी होती है।

· हार्मोन.आज तक, विज्ञान ने मानव दूध में दो दर्जन से अधिक प्रकार के हार्मोन की उपस्थिति की पुष्टि की है। इसके अलावा, उनमें से कुछ का स्तर एक महिला के रक्त की तुलना में बहुत अधिक है। स्तन के दूध में प्रोलैक्टिन, ऑक्सीटोसिन, प्रोस्टाग्लैंडीन, वृद्धि हार्मोन, इंसुलिन और कुछ सेक्स हार्मोन की बहुत अधिक मात्रा होती है। हार्मोन कम मात्रा में मौजूद होते हैं थाइरॉयड ग्रंथि. इस संरचना के लिए धन्यवाद, स्तन के दूध पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है चयापचय प्रक्रियाएंबढ़ते शरीर में. कृत्रिम शिशु भोजन, स्वाभाविक रूप से, ऐसे गुण नहीं हो सकते।

· एंजाइम्स.शिशुओं के पूर्ण कामकाज के लिए एंजाइम (एंजाइम) बहुत महत्वपूर्ण हैं। वे बच्चे के शरीर की विकास प्रक्रिया को सक्रिय करते हैं। अलग - अलग प्रकारकोलोस्ट्रम में एंजाइम्स बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं। वे परिपक्व दूध में भी मौजूद होते हैं, लेकिन उनकी सांद्रता कम होती है। लेकिन एंजाइमों के साथ कृत्रिम मिश्रण को समृद्ध करना लगभग असंभव है।

· प्रतिरक्षा कारक.माँ का दूध बच्चे को बीमारी से बचाने से संबंधित दो कार्य करता है। सबसे पहले, इसमें स्वयं सुरक्षा करने की क्षमता होती है बच्चों का शरीररोगजनक रोगाणुओं से. दूसरे, यह छोटे बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास और मजबूती में योगदान देता है। जैसे ही एक बच्चा पैदा होता है, उसके छोटे से रक्षाहीन शरीर पर विभिन्न प्रकार के रोगजनक बैक्टीरिया और एलर्जी का हमला हो जाता है। मां के दूध के बिना नवजात शिशु के लिए इस तरह के हमले से निपटना बहुत मुश्किल होगा। नवजात शिशुओं की प्रतिरक्षा प्रणाली अभी तक विकसित नहीं हुई है, इसलिए कोलोस्ट्रम में भारी मात्रा होती है सुरक्षात्मक कारक. आइए मुख्य सूची दें: एंजाइम, इम्युनोग्लोबुलिन, बिफिडस फैक्टर, लिम्फोसाइट्स, न्यूट्रोफिल, एपिथेलियल कोशिकाएं, लैक्टोफेरिन। बच्चे के शरीर की सुरक्षा में इन पदार्थों की भूमिका बहुत बड़ी है। उदाहरण के लिए, स्रावी इम्युनोग्लोबुलिन ए में बच्चे के पेट और आंतों को ढकने का अनूठा गुण होता है। इस प्रकार, एक विश्वसनीय सुरक्षात्मक परत बनाई जाती है जो प्रसार को रोकती है रोगजनक सूक्ष्मजीव. इसके अलावा, स्तन का दूध आंतों में उपकला के निर्माण को उत्तेजित करता है और पाचन के लिए आवश्यक एंजाइमों के उत्पादन को सक्रिय करता है। स्त्री शरीरलगातार एंटीबॉडी का उत्पादन करता है जो शरीर को विदेशी वायरस और बैक्टीरिया से निपटने में मदद करता है। ऐसे एंटीबॉडी मां के दूध में भी मौजूद होते हैं, इसलिए बच्चा कई संक्रमणों से सुरक्षित रहता है। स्तन के दूध में भी टुकड़े होते हैं विभिन्न वायरस. एक बार बच्चे के शरीर में, वे उसकी अपनी प्रतिरक्षा के विकास में योगदान करते हैं।

· अन्य घटक.माँ के दूध में विशेष पदार्थ होते हैं - न्यूक्लियोटाइड्स। वे उचित चयापचय के लिए आवश्यक हैं, विशेष रूप से लिपिड चयापचय के लिए। स्तन के दूध में मौजूद और विशिष्ट कारकवृद्धि (उदाहरण के लिए, एपिडर्मल वृद्धि कारक, तंत्रिका वृद्धि कारक और अन्य)। शिशु के विकास पर उनके प्रभाव के सटीक तंत्र का अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है।

स्तन के दूध की तालिका की संरचना

बेबी.आरयू पर पढ़ें: शिशु जीवन के 7 सप्ताह

पुरानी पीढ़ी ने ऐसा समय देखा जब डॉक्टर शिशुओं को दूध पिलाने की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से हस्तक्षेप करते थे, अनजाना अनजानी. उस समय की आहार प्रणाली में घंटे के हिसाब से दूध पिलाना, दिन और रात पंप करना, प्रत्येक दूध पिलाने से पहले स्तनों को साबुन से धोना अनिवार्य था, और कीटाणुओं और दरारों की घटना को रोकने के लिए निपल्स को भी चमकीले हरे रंग से लेपित किया जाता था। इनमें से अधिकांश सलाह वैज्ञानिक तथ्यों या शोध परिणामों द्वारा समर्थित नहीं थीं। यह सब बहुत अप्राकृतिक है; केवल कुछ ही लोग कम से कम एक वर्ष की आयु तक बच्चे को खिलाने में कामयाब रहे।

चिकित्सा और विज्ञान स्थिर नहीं रहते। वार्षिक रूप से आयोजित विभिन्न प्रकारअध्ययन जो स्तन के दूध के लाभ दिखाते हैं।

बच्चे के जन्म के साथ ही मां के सामने कई सवाल खड़े हो जाते हैं, जिनमें सबसे पहला सवाल है स्तनपान. सही तरीके से कैसे लगाएं, कितने समय तक दूध पिलाएं, मां के दूध के क्या फायदे हैं। स्तन का दूध विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का भंडार है, जो बदले में बच्चे के बढ़ते शरीर के लिए आवश्यक सभी चीजें प्रदान करता है। प्रत्येक माँ को स्वयं निर्णय लेना होगा कि उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है और वह अपने बच्चे के लिए किस प्रकार का पोषण चुनेगी।

स्तनपान के फायदे

सबसे पहले, आइए जानें कि स्तन का दूध क्या है। माँ का दूध स्तन ग्रंथियों द्वारा निर्मित एक पौष्टिक तरल पदार्थ है। लसीका और रक्त से निर्मित. अपनी संरचना के संदर्भ में, यह इस अवधि के दौरान बच्चे की आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा करता है, और बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए सुरक्षा के रूप में भी कार्य करता है।

माँ के दूध में होता है प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्सऔर अन्य पदार्थ.

स्तन का दूध पेट में व्यावहारिक रूप से अदृश्य परतें बनाता है, जो बदले में बच्चे के पाचन को सुविधाजनक बनाता है। यह अपच या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के अधिभार के डर के बिना बच्चे को बार-बार स्तन से लगाने का एक शानदार अवसर प्रदान करता है।

लैक्टोज एक डिसैकराइड है, जो एंजाइम लैक्टेज द्वारा टूटने पर ग्लूकोज बनाता है। ग्लूकोज हमारे शरीर में ऊर्जा का एक स्रोत है।

स्तन के दूध में वसा की मात्रा 2% से 4-5% तक होती है। अंतर यह है कि पिछले दूध में वसा की मात्रा आगे के दूध की तुलना में बहुत अधिक होती है। बहुत से लोग मानते हैं कि आगे का दूध बच्चे के लिए पेय है, जबकि पीछे का दूध बच्चे के लिए भोजन है। भोजन के दौरान, बच्चा स्वयं अपनी ऊर्जा संतृप्ति को नियंत्रित करता है। लेकिन कैसे - तंत्र अभी भी स्पष्ट नहीं है।

स्तन के दूध में मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स निहित होते हैं सौम्य रूप, जो शिशु द्वारा पूर्ण अवशोषण की अनुमति देता है।

मानव दूध और स्तनपान के लाभ

जैसा कि हम जानते हैं कि मां का दूध सभी बीमारियों का इलाज है। मां का दूध बच्चे तक न केवल विटामिन पहुंचाता है, बल्कि एंटीबॉडी भी पहुंचाता है जो उसे बीमारियों से बचाता है।.

स्तनपान उस महिला के शरीर के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होता है जिसने अभी-अभी बच्चे को जन्म दिया हो। गर्भाशय तेजी से सिकुड़कर अपने मूल आकार में आने लगता है और शिशु और मां के बीच एक भावनात्मक संबंध बन जाता है।

प्रसव के बाद पहले घंटों के दौरान, एक महिला उत्पादन करती है कोलोस्ट्रमथोड़ी मात्रा में, और तुरंत युवा माताएं डर जाती हैं, क्या यह मात्रा नवजात शिशु के लिए पर्याप्त है? बेशक यह काफी है! जीवन के पहले घंटों और दिनों में, शिशु का पेट लगभग 2.5 इंच के आकार का होता है अखरोटऔर इसीलिए बच्चे को ज़्यादा ज़रूरत नहीं होती। यदि स्तनपान को सक्रिय रूप से उत्तेजित किया जाए, तो दूध तेजी से आएगा।

धीरे-धीरे, जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, दूध का उत्पादन कम हो सकता है, ऐसा कहा जाता है स्तनपान संकट. यह हर तीसरी महिला में होता है, और अधिकतर स्तनपान के दूसरे, तीसरे और पांचवें महीने में होता है। ये संख्याएँ अलग-अलग हो सकती हैं, क्योंकि प्रत्येक महिला का शरीर अलग-अलग होता है। स्तनपान संकट का कारण तनाव, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन या नींद की कमी हो सकता है। इस अवधि को तेजी से बीतने के लिए, युवा मां को अधिक आराम करने, नवजात शिशु को अधिक बार स्तन से लगाने की जरूरत होती है, जिससे स्तनपान उत्तेजित होता है, और अधिक सोना भी पड़ता है। ऐसा किया जा सकता है यदि झपकीअपने बच्चे के साथ बिस्तर पर जाएँ, तो आप नींद की कमी के बारे में भूल सकते हैं।

यदि बच्चा भरा हुआ है, तो स्तनपान को सक्रिय रूप से उत्तेजित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आखिरकार, बच्चा जितना चाहिए उससे अधिक नहीं खा पाएगा, और युवा मां को अतिरिक्त दूध से परेशानी होगी और असुविधा का अनुभव होगा। अतिरिक्त मात्रा व्यक्त करने की आवश्यकता हो सकती है। साथ ही सबसे ज्यादा अप्रिय क्षण- यह लैक्टोस्टेसिस है।

लैक्टोस्टेसिस- दूध पिलाने वाली महिला की स्तन ग्रंथियों में दूध का रुक जाना।

सबसे आम लैक्टोस्टेसिस के कारण:

लैक्टोस्टेसिस की रोकथाम

इनसे बचने के लिए आपको क्या याद रखने की जरूरत है अप्रिय घटनालैक्टोस्टेसिस कैसा है? आख़िरकार, यदि लैक्टोस्टेसिस शुरू हो जाए, दूसरे शब्दों में, दूध का ठहराव, तो यह मास्टिटिस में विकसित हो जाएगा।

• आपके स्तनों को पूरी तरह खाली करने में मदद करता है बच्चे का सही लगाव. बच्चे को निपल को सही ढंग से पकड़ना चाहिए ताकि प्रक्रिया यथासंभव धीरे और आराम से हो, बिना दर्द के, इससे ठहराव से बचने में मदद मिलेगी;
• हर बार खिलाते समय स्थिति बदलें, तो दूध की लोब्यूल्स पूरी तरह से खाली हो जाएंगी, जिससे दूध नलिकाओं को निचोड़ने की संभावना कम हो जाएगी;
• आपको यह भी याद रखना होगा कि स्तन के असमय खाली होने से क्या होता है स्थिरताछाती में, और इसलिए बेहतर है बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाएं, और घड़ी के हिसाब से नहीं, तो स्तन अपेक्षा के अनुरूप खाली हो जाएंगे, बिना लैक्टोस्टेसिस के।

अपने बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ें

अनुप्रयोग तकनीक

जब बच्चा सही ढंग से स्तन पकड़ता है, तो उसके गाल फूले हुए होते हैं, अंदर की ओर नहीं खींचे जाते, उसके होंठ बाहर की ओर निकले होते हैं, और निचला होंठपूरी तरह से निकला हुआ, छाती नाक को अवरुद्ध नहीं करती है और गहरी सांस लेना संभव बनाती है।

मिथक #1 स्तनपान आपके स्तनों को खराब कर देता है

तथ्य: गर्भावस्था के दौरान स्तन बदल जाते हैं। तब यह भारी हो जाता है, सूज जाता है और आकार में बढ़ जाता है, और खिंचाव के निशान भी दिखाई दे सकते हैं। स्तनपान के बाद स्तन बेहतर नहीं होंगे। दूध पिलाने के बाद स्तन मुलायम हो जाते हैं, लेकिन क्या यह कोई समस्या है? सबसे बड़ी खुशी एक पोषित बच्चा है, क्योंकि, अगर आप इसे देखें, तो यह वही है जो एक महिला को अपने स्तनों की आवश्यकता होती है।

मिथक नंबर 2 स्तनपान से आपका फिगर खराब हो जाता है

तथ्य: गर्भावस्था के दौरान ज्यादातर महिलाओं का वजन बढ़ जाता है। लेकिन यदि आप भ्रूण के वजन, एमनियोटिक द्रव और बढ़े हुए रक्त की मात्रा की तुलना करते हैं, तो आपको औसतन 10 किलोग्राम मिलता है। जन्म देने के तुरंत बाद, एक महिला उन्हें प्रसूति अस्पताल में छोड़ सकती है।

यदि आप स्तनपान कराते समय दो लोगों के लिए खाते हैं, तो स्वाभाविक रूप से महिला को लाभ होगा अधिक वज़न. यदि युवा माँ पालन करती है उचित पोषण, और वजन बढ़ रहा है, यह संकेत दे सकता है हार्मोनल असंतुलन, आपको इस बारे में डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। जन्म देने के तुरंत बाद स्तनपान कराने से आपके आकार में सुधार होता है! आख़िरकार, गर्भाशय सक्रिय रूप से सिकुड़ना शुरू कर देता है, जिससे यह अपने मूल आकार में कम हो जाता है और इस प्रकार पेट अपनी जगह पर आ जाता है।

मिथक संख्या 3 स्तनों को दूध पिलाने के लिए तैयार करने की आवश्यकता है

तथ्य: स्तनों को तैयार करने की कोई आवश्यकता नहीं है, सब कुछ प्रकृति द्वारा व्यवस्थित होता है और बच्चे के जन्म के बाद स्तन दूध पिलाने के लिए पूरी तरह से तैयार होते हैं। अपने स्तनों को सख्त वॉशक्लॉथ से रगड़ने या अपने निपल्स को उत्तेजित करने से सुखद परिणाम नहीं मिलेंगे, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि इसके परिणाम होंगे।

मिथक संख्या 4 जब तक दूध न आ जाए, आपको पानी की पूर्ति करनी होगी

तथ्य: जीवन के पहले घंटों और दिनों में, एक महिला कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती है, इसकी मात्रा बच्चे के लिए काफी होती है, और यदि बच्चा सक्रिय रूप से चूसता है, तो स्तनपान जल्द ही शुरू हो जाएगा। जल्दी क्यों करें और बदलें?

मिथक नंबर 5 दूध भोजन है, बच्चे को कुछ न कुछ पीने को देना चाहिए

तथ्य: माँ का दूध बच्चे के लिए भोजन और पानी दोनों है। क्योंकि इसमें फोरमिल्क और हिंदमिल्क होता है। सामने वाले को मूल रूप से बच्चे के लिए पानी माना जाता है, वह उससे अपनी प्यास बुझाता है, पीछे वाला गाढ़ा होता है और उसमें वसा की मात्रा अधिक होती है, बच्चा इसे खाता है, और इसलिए बच्चे को अतिरिक्त पेय की आवश्यकता नहीं होती है।

मिथक संख्या 6 जबकि दूध नहीं है, बच्चे को फार्मूला पूरक की आवश्यकता होती है, क्योंकि वह भूखा है

तथ्य: जैसा कि ऊपर कहा गया है, बच्चे के जीवन के पहले दिनों में पर्याप्त कोलोस्ट्रम होता है; बच्चे का वजन भूख से नहीं घटता है, बल्कि शारीरिक विशेषताऔर ऐसा लगभग हर नवजात शिशु में होता है। यदि आप फार्मूला फीडिंग के साथ पूरक आहार देना शुरू करते हैं, तो तथाकथित निपल भ्रम उत्पन्न हो सकता है और परिणामस्वरूप बच्चा स्तनपान करने से इंकार कर देगा, लेकिन यह आवश्यक क्यों है?

मिथक संख्या 7 प्रत्येक दूध पिलाने के बाद, आपको पंप करने की आवश्यकता होती है ताकि आपके दूध की आपूर्ति कम न हो।

तथ्य: स्थापित स्तनपान के साथ, अतिरिक्त उत्तेजना की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि दूध का अधिक उत्पादन होगा, जिसके बाद ठहराव होगा। यदि बच्चा घंटे के हिसाब से खाता है तो ऐसी स्थिति में वास्तव में दूध का उत्पादन कम होने लगेगा, इससे बचने के लिए बच्चे को आवश्यकतानुसार दूध पिलाएं।

मिथक संख्या 8 एक बच्चे को एक बार दूध पिलाने के दौरान दो स्तनों को चूसना चाहिए

तथ्य: क्यों? एक बार दूध पिलाने के दौरान, बच्चे को एक स्तन पूरी तरह से खाली कर देना चाहिए, जिससे उसे आगे और पीछे का पर्याप्त दूध मिल सके। यदि उसे दोनों स्तन दिए जाएं, तो वह केवल फोरमिल्क खाएगा, जो हिंदमिल्क जितना वसायुक्त और पौष्टिक नहीं है।

मिथक संख्या 9 यदि कोई बच्चा अक्सर स्तन मांगता है, तो इसका मतलब है कि वह भूखा है

तथ्य: सच नहीं. इस प्रकार, बच्चा बस अपनी मां के साथ संबंध तलाशता है और स्थापित करता है। बच्चा अपनी माँ के साथ निकटता चाहता है। या उनकी प्यास बुझाओ. छोटे को मना मत करो.

मिथक #10 यदि आपके स्तन मुलायम हैं, तो इसका मतलब है कि उनमें दूध नहीं है।

तथ्य: यह झूठ है. यदि स्तन नरम है, बच्चा शांत है और भूखा नहीं है, तो माँ ने स्तनपान शुरू कर दिया है। दूध चूसने के दौरान यानी स्तन की उत्तेजना के दौरान उत्पन्न होता है, न कि केवल तब जब वह चाहता है।

मिथक संख्या 11 नसों के कारण दूध गायब हो सकता है

तथ्य: दूध का उत्पादन हार्मोन प्रोलैक्टिन के प्रभाव में होता है, और कोई भी चीज़ इसे प्रभावित नहीं करती है।

मिथक संख्या 12 दूध का पोषण मूल्य माँ के पोषण से प्रभावित होता है

तथ्य: ग़लत. माँ का पोषण दूध की विटामिन और खनिज संरचना को प्रभावित करता है, लेकिन इसकी वसा सामग्री या पोषण मूल्य को नहीं। आख़िरकार, दूध लसीका और रक्त से उत्पन्न होता है, माँ के भोजन से नहीं। कई महिलाएं जो खेल खेलती हैं और अपने आहार पर ध्यान देती हैं, अपने आहार में गाढ़े दूध के साथ चाय का सेवन किए बिना, अपने बच्चों को एक या दो साल की उम्र तक पूरा दूध पिलाती हैं, और बदले में, उनका वजन कम नहीं होता है, सही ढंग से विकास नहीं होता है और अनुभव नहीं होता है। पोषक तत्वों की कमी.

मिथक संख्या 13 यदि आप व्यायाम करते हैं, तो आपका दूध ख़त्म हो जाएगा

तथ्य: सच नहीं. जन्म देने के बाद, कई युवा माताएं अपने मूल आकार में आना शुरू कर देती हैं और जिम जाती हैं; उनमें से कई एक वर्ष से अधिक समय तक अपने बच्चों को सफलतापूर्वक स्तनपान कराती हैं। कुछ लोगों के लिए यह मिथक पढ़ाई न करने का एक कारण मात्र है।

मिथक नंबर 14 एक साल के बाद दूध में कोई पोषक तत्व नहीं रहते

तथ्य: एक वर्ष के बाद, दूध अपने लाभकारी गुणों को नहीं खोता है; दूध की संरचना बच्चे की ज़रूरतों के अनुसार भिन्न हो सकती है अलग-अलग उम्र में, लेकिन किसी भी तरह से "खाली" और बेकार मत बनो।

भोजन के लिए इष्टतम आयु

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) आपके बच्चे को दूध पिलाने की सलाह देता है दो वर्ष की आयु तक.

पहले छह महीनों के लिए, बच्चे को पूरक या पूरक आहार के बिना, केवल माँ का दूध ही मिलना चाहिए। माँ का दूध है आदर्श भोजननवजात शिशुओं के लिए.

छह महीने के बाद, बच्चे को पूरक आहार देना शुरू किया जा सकता है। भोजन को धीरे-धीरे, प्रतिक्रिया की निगरानी करते हुए, और सुरक्षित तरीके से तैयार किया जाना चाहिए।

प्रत्येक माँ अपने बच्चे को बेहतर जानती है और बेहतर महसूस करती है कि किस उम्र में अपने बच्चे को दूध पिलाना सबसे अच्छा है।

निष्कर्ष

मां के दूध से ज्यादा स्वास्थ्यप्रद कुछ भी नहीं है, सिवाय इसके कि इसमें क्या शामिल है पर्याप्त गुणवत्ताविटामिन, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट, यह एक उत्कृष्ट प्रतिरक्षा-उत्तेजक एजेंट भी है, क्योंकि माँ के दूध के साथ उत्पादित एंटीबॉडी बच्चे में स्थानांतरित हो जाते हैं, जो बच्चे को विभिन्न बीमारियों से बचाते हैं।

स्तनपान के दौरान माँ और बच्चे के बीच मानसिक-भावनात्मक और शारीरिक संबंध स्थापित होता है, इससे अधिक सुंदर क्या हो सकता है? जब एक माँ अपने बच्चे को गले लगाती है, तो वह उसे अपनी सारी गर्मजोशी, प्यार और देखभाल व्यक्त करती है। शिशु स्तन के पास तेजी से शांत हो जाता है, क्योंकि उसे महसूस होता है कि उसे कितना प्यार किया जाता है।