नवजात शिशुओं को कैसे सोना चाहिए: बच्चे को सही तरीके से कैसे रखें, किस स्थिति में - पीठ पर या बाजू पर? बच्चे को कैसे सुलाएं: अनुभवी माताओं से उपयोगी सुझाव।

बिस्तर पर जाने में समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं, और प्रश्न "बच्चे को कैसे सुलाएँ" मुख्य हो जाता है... यदि वह दिन के दौरान प्रसन्न रहता है और अच्छे मूड में है, तो वह...

बच्चों की नींद बहुत फायदेमंद होती है. और न केवल स्वयं बच्चे के लिए, बल्कि उसके माता-पिता के लिए भी। आख़िरकार, अपने बच्चे को सुलाने के बाद ही आप अंततः आराम कर सकते हैं या अपना काम कर सकते हैं। इस संबंध में नवजात शिशुओं के साथ यह आसान है; वे पहले से ही पूरे दिन सोते हैं। लेकिन पहले से ही 2-3 महीने से, बिस्तर पर जाने में समस्याएँ पैदा हो सकती हैं, और सवाल "बच्चे को कैसे सुलाएं" परिवार के एजेंडे में मुख्य बात बन जाती है।

शिशु को अपने पालने में करवट बदलने और कराहने के लिए क्या मजबूर करता है - सनक, चरित्र, या स्वास्थ्य समस्याएं? कितने बच्चे, कितने उत्तर.

नवजात को लिटाना

पहले महीने में, बच्चा अभी तक पेट के दर्द और दांतों से परेशान नहीं होता है, और अच्छी नींद के लिए उसे बहुत कम की आवश्यकता होती है: एक सूखा डायपर, ठीक से चयनित कपड़े और भोजन। माँ का स्तन या फार्मूला की एक बोतल चूसने के बाद, नवजात शिशु भोजन के दौरान भी सो जाता है।

यदि वह अभी भी "हार नहीं मानता" है, तो आप सोने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं: उसे थोड़ा हिलाएं, उसे अपनी बाहों में ले जाएं, फिर से स्तनपान कराएं, या उसे शांत करने वाले से धोखा दें।

इतनी छोटी गांठ की कराह पर प्रतिक्रिया न देना कठिन है। लेकिन फिर भी, यदि आप उसे लगातार हिलाने-डुलाने का आदी नहीं बनाना चाहते हैं, तो बेहतर होगा कि नवजात शिशु को पालने में छोड़ दें और थोड़ा इंतजार करें।

नवजात शिशु क्यों नहीं सोते?

यदि नवजात शिशु बेचैन है, खराब नींद लेता है और अक्सर रोता है, तो आपको डॉक्टर के पास जाना बंद नहीं करना चाहिए और बच्चे के "बड़ा" होने तक इंतजार करना चाहिए। कभी-कभी यह शिशु के सिरदर्द से जुड़ा होता है, जो मस्तिष्क में छोटे रक्तस्राव के परिणामस्वरूप होता है।

अक्सर नवजात शिशुओं को अपने हाथों से जगाया जाता है। अपनी माँ के पेट के आदी हो जाने के बाद, उनके लिए इतनी बड़ी नई दुनिया को स्वीकार करना आसान नहीं है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि स्वैडलिंग के कितने विरोधी हैं, यह निश्चित रूप से ज्ञात है कि नवजात शिशु के लिए स्वैडलिंग कंबल में लपेटकर सोना अधिक गर्म और शांतिपूर्ण होता है। हम सोवियत काल में प्रचलित टाइट स्वैडलिंग के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। यह केवल हैंडल लपेटने या एक विशेष स्लीपिंग बैग खरीदने के लिए पर्याप्त है।

लेकिन सबसे आम कारण नवजात शिशु का साधारण कुपोषण है। माँ बहुत कम दूध पैदा करती है या वह पर्याप्त पौष्टिक नहीं होता है। विशेषज्ञ आपके आहार को विनियमित करने में आपकी सहायता करेंगे और आपको बताएंगे कि भोजन को ठीक से कैसे स्थापित किया जाए।

2 महत्वपूर्ण बिंदु

नवजात शिशुओं के लिए दिन का समय बिल्कुल भी मायने नहीं रखता। उन्हें दिन और रात दोनों समय भोजन दिया जाता है, अधिकांश समय वे सोते हैं, लेकिन जागना दुर्लभ और अल्पकालिक होता है। हालाँकि, आपको तुरंत एक निश्चित दिनचर्या का पालन करना चाहिए ताकि नवजात शिशु दिन और रात में भ्रमित न हो।

बहुत से लोगों को इसका एहसास नहीं है, लेकिन सभी बच्चे सख्त रूढ़िवादी हैं। आदेश और एकरसता सफल शिक्षा की कुंजी है। आपने तय कर लिया है कि मोशन सिकनेस आपके लिए नहीं है - आपको तीन दिनों तक आँसू सहने की ज़रूरत नहीं है और फिर हार मानकर मोशन सिकनेस शुरू हो जाती है। यदि आपको लगता है कि बच्चे को अपने ही पालने में सुलाने की जरूरत है, तो आपको उसे पहले सोफे पर नहीं, फिर अपने ही बिस्तर पर लिटाना चाहिए और अगली रात फिर से उसे एक अलग बिस्तर पर लिटाना चाहिए।

डॉक्टर बोल रहे हैं! कोमारोव्स्की का मानना ​​है कि मोशन सिकनेस एक बुरी आदत है जो माता-पिता स्वयं अपने बच्चे में पैदा करते हैं। यदि कोई बच्चा केवल रिश्तेदारों की बाहों में शांत होता है, तो इसका उसकी बीमारी से कोई लेना-देना नहीं है, बल्कि यह अनुचित पालन-पोषण का परिणाम है।

बच्चे कैसे सोते हैं?

बड़े बच्चों के साथ आपको छेड़छाड़ करनी होगी, विशेषकर "कृत्रिम बच्चों" की माताओं के साथ। माँ के स्तनों के खुश मालिक बहुत तेजी से सो जाते हैं। दूध की महक और किसी प्रियजन की गर्माहट उन्हें तेज रोशनी और बाहरी आवाजों में भी चैन की नींद सोने देती है।

अक्सर स्तनपान कराने वाली महिलाएं अपने बच्चे को रात में सुलाती हैं। माँ, जिसे लगातार पालने तक कूदने की ज़रूरत नहीं होती, और बच्चा, जिसे किसी भी समय नाश्ता करने का अवसर मिलता है, दोनों को लाभ होता है। हालाँकि, इसे बिछाने का यह सबसे अच्छा तरीका नहीं है। माता-पिता के बिस्तर और मां की निरंतर उपस्थिति के आदी हो जाने के बाद, जब बच्चा बड़ा हो जाता है तो उसे बिना आंसुओं के अलग बिस्तर पर सुलाना असंभव होता है।

कोमारोव्स्की बताते हैं! जीवन के पहले वर्ष के बच्चे का पालना माता-पिता के शयनकक्ष में होना चाहिए। एक साल की उम्र से इसे नर्सरी में ले जाया जा सकता है। लेकिन माता-पिता के साथ सोना आज संभवतः केवल एक फैशनेबल शौक बन गया है, और कोमारोव्स्की या अन्य बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा इसका समर्थन नहीं किया जाता है।

स्तनपान का एक और नुकसान पहले महीनों में दिखाई देता है, जब बच्चा पेट के दर्द से पीड़ित होता है। यहां तक ​​कि मां का सावधानीपूर्वक नियंत्रित आहार भी मदद नहीं करता है, और रात के समय एक चिल्लाते हुए बच्चे का हिलना-डुलना पूरे परिवार के लिए एक वास्तविक परीक्षा बन जाता है।

निःसंदेह, यह बच्चे को ऐसे फार्मूले पर स्विच करने का कोई कारण नहीं है जिससे दर्द होने की संभावना कम हो। आपको बस कुछ देर धैर्य रखना होगा और सब कुछ अपने आप ठीक हो जाएगा।

माता-पिता को क्या जानना आवश्यक है

सबसे पहले, स्वयं माँ का दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे को जल्दी से सुलाने और अपना काम करने की योजना बनाने के बाद, जब आपका बच्चा बिस्तर पर नहीं जाना चाहेगा तो आप निश्चित रूप से घबरा जाएंगे। याद रखें, धैर्य एक अस्तित्वहीन रेखा है जिसे माता-पिता अपने लिए ईजाद करते हैं। एक शांत नीरस आवाज और एक दोस्ताना रवैया बच्चों के आंसुओं के मुख्य प्रतिद्वंद्वी हैं।

दूसरे, परिसर की स्वच्छता की उपेक्षा न करें। रात में सोने के लिए ठंडी, नम हवा आदर्श होती है। अनुशंसित 18 डिग्री से डरो मत। बेहतर होगा कि आप अपने बच्चे को गर्म कपड़े पहनाएं और उसे गर्म कंबल से ढक दें।

तीसरा, शिशु की गतिविधि पर नियंत्रण रखें। रात में कोई आउटडोर गेम, नए खिलौने या कार्टून नहीं।

चौथा, संतान के व्यवहार की निगरानी करें। यदि वह शाम को आंखें मलता हो, सुस्त हो जाता हो और जम्हाई लेता हो तो उसे तुरंत बिस्तर पर सुला दें।

और यह ठीक है कि आप अपने सामान्य अनुष्ठानों से चूक जाते हैं या सामान्य से पहले बिस्तर पर चले जाते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चा सुबह सामान्य से पहले जाग जाएगा। इसके विपरीत, कई बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यदि बच्चा शाम 7 बजे बिस्तर पर जाएगा तो उसे बेहतर आराम मिलेगा।

नींद के अनुष्ठान मदद करेंगे

"नींद" अनुष्ठान आपके बच्चे को यह बताने में मदद करेंगे कि यह सोने का समय है। ये ऐसी क्रियाएं हैं जो सोने से पहले दिन-ब-दिन दोहराई जाती हैं। वे 6 महीने से बच्चों के लिए उपयुक्त हैं, मुख्य बात यह है कि अपने बच्चे के लिए सही अनुष्ठान चुनना है। उदाहरण के लिए, किताबें पढ़ना, कहानी सुनाना, लोरी गाना, अपना पसंदीदा खिलौना रखना।

एक लोकप्रिय तरीका है "सूर्य को अलविदा कहना।" जब सोने का समय आता है, तो बच्चे को खिड़की के पास लाया जाता है और समझाया जाता है कि सूरज छिप गया है, रात हो गई है, सभी बच्चे और जानवर आराम कर रहे हैं, जिसका मतलब है कि यह उसके सोने का समय है।

आप जो भी अनुष्ठान लेकर आएं, मुख्य बात यह है कि वह लंबा न खिंचे। 30 मिनट काफी है. अन्यथा, यह एक ऐसे खेल में बदल जाएगा जो बच्चे को रात में समय पर सोने नहीं देगा।

क्या बच्चे को जल्दी सुलाना संभव है?

सभी नियमों का पालन किया गया है, लेकिन आपका बच्चा अभी भी सो नहीं पा रहा है? कुछ सरल और सुरक्षित तकनीकों को आज़माएं जो आपके बेचैन व्यक्ति को बिना आंसुओं या लांछनों के तुरंत सुलाने में आपकी मदद कर सकती हैं।

1. छोटे बच्चे के चेहरे को ऊपर से नीचे तक पेपर नैपकिन से हल्के से सहलाएं। ऐसा करें ताकि यह बच्चे की त्वचा को मुश्किल से छू सके, जिससे हल्की हवा चले।
2. हम अपना हाथ बच्चे की कनपटी पर रखते हैं ताकि छोटी उंगली उसके कान के पास और अंगूठा उसकी नाक के पास रहे। अब, सहज गति से, हम बच्चे के माथे को सहलाते हैं, भौंहों के बीच और नाक के पास एक उंगली घुमाते हैं।
3. बच्चे के बगल में लेट जाएं और उसे गले लगा लें। हम अपनी शांत श्वास के साथ बच्चे को सुलाते हैं: गहरी साँस लेना और छोड़ना लगभग 4 सेकंड तक चलता है।

दिन की नींद की विशेषताएं

अपने बच्चे को दिन में कैसे सुलाएं? ठीक रात की तरह: हम अनुष्ठानों का पालन करते हैं, बच्चे की गतिविधि और उत्तेजना को नियंत्रित करते हैं, नींद के लिए आरामदायक स्थिति बनाते हैं।

दिन में सोने के लिए सबसे अच्छा विकल्प बच्चे को बाहर सुलाना है। जब आपका बच्चा छोटा हो, तो उसके साथ टहलने जाने की कोशिश करें। घुमक्कड़ी में झूलने से सबसे सक्रिय छोटे बच्चों को भी जल्दी और लंबे समय तक सोने में मदद मिलेगी। बेशक, जब भी बच्चे के सोने का समय हो तो बाहर जाना असंभव है। इसलिए, कभी-कभी इसे बालकनी पर भी रखा जा सकता है।

एक बच्चा झपकी का विरोध क्यों करता है? शायद उसे रात भर पर्याप्त नींद मिल जाती है। यदि वह दिन के दौरान खुश और अच्छे मूड में है, तो शायद आपको चिंता नहीं करनी चाहिए कि छोटा बच्चा दिन में सोना नहीं चाहता है?

अलग-अलग उम्र के लिए आवश्यक मात्रा में नींद

अपने बच्चे को दिन में कैसे सुलाएं, इसके बारे में सोचने से बचने के लिए दिनचर्या का सही ढंग से पालन करें। यह न केवल आपको बिस्तर पर जाते समय बच्चों के आंसुओं से बचाएगा, बल्कि माँ को अपना दिन व्यवस्थित करने में भी मदद करेगा, जिसमें घर के काम और बच्चे की देखभाल के लिए समय होगा।

प्रत्येक युग का अपना होता है

नवजात शिशु और एक साल के बच्चे दोनों को बिस्तर पर सुलाने की प्रक्रिया में सनक या खराब होने के कारण बिल्कुल भी देरी नहीं हो सकती है। यह जीवन के पहले वर्ष में बच्चों के तंत्रिका तंत्र की ख़ासियत के बारे में है। वे वयस्कों की तरह सचेत रूप से आराम नहीं कर सकते और बाहरी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया नहीं कर सकते, भले ही वे बहुत थके हुए हों। लेकिन अगर माँ और पिताजी सही ढंग से कार्य करें और बच्चे को अत्यधिक उत्तेजित करने से बचें, तो रात में सो जाना हर किसी के लिए कोई समस्या नहीं होगी।

दिन और रात, नींद को व्यवस्थित करने के मुख्य सिद्धांत हमेशा एक जैसे रहते हैं। जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, उन्हें केवल कुछ पहलुओं से पूरक किया जाता है।

• एक महीने के बच्चे को सुलाना 2 महीने के बच्चे जितना ही मुश्किल होता है। आख़िरकार, बच्चों के पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली में अभी तक सुधार नहीं हुआ है, और वे पेट के दर्द से परेशान हैं। अपने बच्चे को इनसे निपटने में मदद करने के सर्वोत्तम तरीके खोजें और उसके 3 महीने का होने तक धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करें।
• दांत निकलने से 6 महीने के बच्चे की नींद में खलल पड़ सकता है। वहीं, रात में दर्द तेज हो जाता है और माता-पिता को रोते हुए बच्चे को काफी देर तक बिस्तर पर लिटाना पड़ता है। दर्द निवारक जैल से मदद मिलेगी। और फिर, धैर्य और प्रेम।
• 8 महीने की उम्र में बच्चे उसी दांत दर्द से जाग जाते हैं। लेकिन इस बार बच्चे को रात में सुलाना ज्यादा मुश्किल है। यदि आपने अभी भी कोई दिनचर्या व्यवस्थित नहीं की है, तो इसे शुरू करने का समय आ गया है।
• एक साल का बच्चा भावनाओं से अभिभूत है। रात को सोने नहीं देते. जब बच्चा जागेगा, तो वह अपनी माँ को बुलाएगा या यदि शयनकक्ष में पर्याप्त रोशनी हो तो पालने में खेलेगा। माँ की लोरी और पसंदीदा खिलौने मोशन सिकनेस से बचने में मदद करेंगे।
• 2 साल का बच्चा पहले से ही अपने माता-पिता के साथ रात बिताने के लिए उत्सुकता से अपने बिस्तर से बाहर निकल रहा है। आपको किसी बच्चे को यह कहकर नहीं डराना चाहिए कि बूढ़ी औरत उसे ले जाएगी, या कोई उसके "अच्छे" व्यवहार को देख रहा है। आख़िरकार, इसी उम्र में पहला डर प्रकट होता है। अपने बच्चे को बिना आंसुओं के बिस्तर पर कैसे सुलाएं? मोशन सिकनेस लंबे समय से माताओं की शक्ति से परे है, लेकिन जब तक बच्चा सो नहीं जाता तब तक उन्हें अभी भी उनके बगल में लेटना पड़ता है।
• 5 साल के प्रीस्कूलर के साथ, एक गाना या परी कथा काम नहीं करेगी। और ताकि यह प्रक्रिया दिन की घटनाओं के बारे में लंबी चर्चा में न बदल जाए, आपको बच्चे के साथ पहले से सहमत होना होगा कि सोने का समय कितना समय रहेगा, 5 या 15 मिनट। अगर बच्चे की परवरिश सही तरीके से की जाए तो उसके सो जाने का इंतजार करने की जरूरत नहीं है। अन्यथा, आपको पीने, खाने आदि जैसे अनुरोधों को पूरा करने में काफी समय लगेगा।

निःसंदेह, अधिकतर युवा माता-पिता को सोते समय समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जो अनुभवहीनता के कारण छोटे बच्चे को अपने स्वयं के नियम निर्धारित करने की अनुमति देते हैं। लेकिन कई बच्चों वाली मां को यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि सबसे सिद्ध तरीके भी "विशेष" बच्चे के साथ काम नहीं करते हैं। धैर्य रखें, बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करें, और आप निश्चित रूप से सीखेंगे कि अपने बच्चे को जल्दी से कैसे सुलाएं।

आप अपने बच्चे को सुलाने के लिए क्या करते हैं? टिप्पणियों में अपने सुझाव साझा करें!

पढ़ने का समय: 7 मिनट

बच्चे को जन्म देने के बाद एक महिला को कई तरह के कौशल में महारत हासिल करने की जरूरत होती है। उनमें से कुछ को समझना सहज स्तर पर होता है, जबकि अन्य को सीखने की आवश्यकता होती है। बच्चे को गोद में लेना माँ और बच्चे के रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में से एक है। प्रत्येक माँ यह सोचती है कि नवजात को दूध पिलाते समय कैसे पकड़ना है, बच्चे को कॉलम में कैसे ले जाना है और अन्य तरीकों से। एक नाजुक कंकाल और अविकसित मांसपेशियों को पकड़ने (बच्चे को अपनी बाहों में उठाने) के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

नवजात शिशु को सही तरीके से कैसे पकड़ें?

माताओं को अपने बच्चे को क्षैतिज सतह से उठाते समय सबसे अधिक डर लगता है: पालने या घुमक्कड़ी से। वास्तव में, सब कुछ बहुत सरल है:

1. नवजात शिशु के पास बगल से आएँ और झुकें।
2. एक हथेली को अपने बट के नीचे और दूसरी को अपने सिर के पीछे रखें।
3. धीरे से बच्चे को अपने ऊपर झुकाएं (बहुत ज्यादा नहीं!) और बच्चे के सिर को अपनी कोहनी के मोड़ पर ले जाएं।

आप तुरंत अपना सिर अपनी कोहनी पर रख सकते हैं - इस तरह नवजात शिशु आपकी बाहों में अधिक सुरक्षित रूप से स्थिर हो जाएगा। यदि आपका शिशु अपने पेट के बल जाग रहा है, तो अपना हाथ उसकी छाती के नीचे और दूसरा हाथ उसके पेट के नीचे सरकाएँ। दूसरा विकल्प बच्चे को उसकी पीठ पर घुमाना और सिद्ध विधि का उपयोग करना है। अपने बच्चे को लिटाने के लिए, पालने पर झुकें और ध्यान से नवजात शिशु को एक सख्त सतह पर ले जाएँ। कुछ सेकंड के लिए लटकी हुई स्थिति में रहें - बच्चे को आराम करना चाहिए। इसके बाद आप अपने हाथों को इसके नीचे से बाहर निकाल सकते हैं।

नवजात शिशु को सही तरीके से कैसे पकड़ें

बच्चे की हड्डियाँ प्लास्टिक की हैं और गर्दन तथा पूरे शरीर की मांसपेशियाँ बहुत कमज़ोर हैं। जब तक बच्चे का सिर आत्मविश्वास से पकड़ न लिया जाए, तब तक उसे सहारा देने की जरूरत होती है. इस नियम की उपेक्षा से सर्वाइकल स्पाइन का गलत गठन होता है। पीठ के सहारे के बिना सीधी स्थिति नवजात शिशुओं में वर्जित है। आप ऐसे बच्चों को अपने बट के नीचे नहीं रख सकते! जब तक बच्चा आत्मविश्वास से नहीं बैठ सकता (6-8 महीने) तब तक निष्क्रिय समय के बारे में कोई बात नहीं होती। विभिन्न स्थितियों में बच्चे को ठीक से कैसे पकड़ें?

खिलाने के दौरान

यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो सभी मौजूदा स्तनपान स्थितियों से खुद को विस्तार से परिचित कराएं। इसे बैठकर या लेटकर किया जा सकता है। सामान्य युक्तियाँ:

1. एक भोजन क्षेत्र व्यवस्थित करें. आरामदायक मुद्रा बेहतर दूध प्रवाह को बढ़ावा देती है। कुर्सी या बिस्तर को तकिये से ढकें।
2. बच्चे पर बहुत कम कपड़े छोड़ें, छाती को ढीला करें।
3. यदि आप बैठ कर दूध पिला रही हैं, तो अपने नवजात शिशु को अपनी बांह पर रखें ताकि गर्दन आपकी कोहनी के मोड़ पर रहे। अपनी पीठ को अपने अग्रबाहु से सहारा दें और अपने बट को अपनी हथेली से पकड़ें।
4. अपने बच्चे के शरीर को मोड़ें ताकि मुंह, पेट और पैर एक सीध में हों। आपका पेट और आपके बच्चे का पेट छूना चाहिए।
5. बच्चे को अपनी छाती के स्तर तक उठाएं। अपनी बांहों के नीचे एक तकिया या स्टूल रखें। इससे पैदा हुआ कोई भी तनाव दूर हो जाएगा।

ऊपर वर्णित मुद्रा को "पालना" कहा जाता है। जब बच्चा बहुत छोटा होता है तो वह दूसरों की तुलना में अधिक आरामदायक होता है। आप अपने बच्चे को अपनी गोद में रखे तकिए पर भी लिटा सकती हैं और उसके सिर को अपनी कोहनी पर रख सकती हैं। यदि आप करवट लेकर लेटकर दूध पिलाना चाहती हैं, तो अपने नवजात शिशु को पालने की तरह पकड़ें, बस घूमें और एक-दूसरे का सामना करें। अपने सिर के नीचे दो तकिए रखें, एक अपने पैर के नीचे और दूसरा अपने बच्चे को सहारा देने के लिए रखें।

खिलाने के बाद

अच्छी तरह से दूध पीने वाले बच्चे को सीधा रखना चाहिए ताकि पेट से हवा बाहर आ जाए। यह "स्तंभ" या "सैनिक" स्थिति है। सही मुद्रा पेट के दर्द और गैस की गंभीरता को कम करती है। यहां कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:

1. शिशु को हवा बाहर निकालने में 5-20 मिनट का समय लगेगा।
2. यदि डकार लगभग तुरंत ही आ जाती है, तो इसे बहुत देर तक रोककर न रखें।
3. सोते हुए बच्चे को तुरंत हवा नहीं मिल सकती है, इसलिए जब वह उठे तो अपने नवजात शिशु को सीधी स्थिति में रखें।
4. अपने बच्चे को आराम से उठाएं - अचानक हिलने-डुलने से उल्टी हो सकती है।
5. आप बच्चे को बगलों, बांहों से ऊपर नहीं खींच सकते, या पैरों को सहारा नहीं दे सकते।

स्तंभ

यदि आपका बच्चा बहुत अधिक थूकता है, तो अर्ध-सीधी स्थिति में भोजन करें, और उसके बाद ही "सैनिक" स्थिति में आएँ। दूध पिलाने के बाद नवजात शिशु को ठीक से सीधा कैसे रखा जाए, इसका वर्णन निम्नलिखित एल्गोरिथम में किया गया है:

1. बच्चे को सीधा लिटा दें। जितना संभव हो उसके करीब झुकें, एक हाथ अपने सिर के नीचे और दूसरा अपने बट और पीठ के निचले हिस्से के नीचे रखें।
2. अपने बच्चे को उठाएं और धीरे से उसे अपनी ओर दबाएं ताकि उसकी ठुड्डी आपके कंधे पर रहे।
3. सिर को सुरक्षित करना सुनिश्चित करें ताकि वह झुके नहीं। पीठ को सहारा देने के लिए एक ही हाथ के अग्रभाग का उपयोग करें और दूसरे हाथ से पीठ के निचले हिस्से और बट की स्थिति को नियंत्रित करें।

धोते समय

लड़कों और लड़कियों को अलग-अलग तरह से धोया जाता है। नवजात पुरुषों के लिए यह विधि उपयुक्त है:

1. अपनी हथेली से बच्चे को उस कंधे से पकड़ें जो आपसे सबसे दूर हो।
2. उसी भुजा के अग्रभाग को घुमाएँ ताकि आपके धड़ का अधिकांश भाग उस पर टिका रहे।
3. गर्म पानी चालू करें, धारा को आगे से पीछे की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए (आप अपने बट को पानी के नीचे रख सकते हैं)।
4. अपने दूसरे हाथ से, चमड़ी को खोले बिना लिंग के सिर को धोएं, फिर अंडकोश को और अंत में गुदा को।

अगर हम एक लड़की के बारे में बात कर रहे हैं तो नवजात शिशु को धोते समय सही ढंग से पकड़ना बहुत आसान है। तकनीक पिछले वाले से थोड़ी अलग है:

1. बच्चे के सिर को अपनी कोहनी के मोड़ पर रखें, पीठ को सहारा देने के लिए अपने अग्रबाहु का उपयोग करें (पेट ऊपर की स्थिति)। पैर को अपनी हथेली से पकड़ें।
2. बच्चे के गुप्तांगों को पानी की धारा के पास लाएँ और योनि से गुदा तक की दिशा में धोएं।

तैरते समय

स्नान में नवजात शिशु को डायपर में रखना चाहिए - इस तरह वह फिसलेगा नहीं और जम नहीं पाएगा. यदि आपके पास कोई सहायक है, तो उसे अपने हाथों से बच्चे के सिर और गर्दन को सहारा देने के लिए कहें। इस बीच, आप अपना शरीर धो लें। यदि आप अकेले हैं, तो समर्थन की इस पद्धति का अभ्यास करें:

1. अपने बाएँ हाथ के अग्र भाग को शिशु के सिर के पीछे रखें।
2. गर्दन और पीठ को आपके हाथ की हथेली से तय किया गया है। आप अपने से सबसे दूर स्थित शिशु के कंधे को अपनी हथेली से पकड़ सकती हैं।
3. अपने दाहिने हाथ से बच्चे के कूल्हों और नितंबों को पकड़ें।
4. नवजात शिशु को पानी में डुबोएं, आप अपना दाहिना हाथ मुक्त कर सकते हैं।

बच्चे को सही तरीके से कैसे पहनाएं

अपने बच्चे को एक बार फिर अपनी बाहों में पकड़ने से न डरें - यह उसके लिए महत्वपूर्ण है। माँ या पिता का आलिंगन नवजात शिशु को सुरक्षा और गर्माहट का एहसास देता है। समय बीत जाएगा, और बच्चा स्वयं अपनी माँ का हाथ नहीं चाहेगा। ऐसे क्षण तक, आपको पकड़ने का अभ्यास करने की आवश्यकता है, क्योंकि इससे शिशु के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। बहुत छोटे बच्चों को न केवल आपकी बाहों में, बल्कि गोफन में भी ले जाया जा सकता है। जब बच्चा बैठना सीख जाए, तो एर्गो बैकपैक का उपयोग करने का प्रयास करें, लेकिन कंगारू से बचना बेहतर है। नवजात शिशु को विभिन्न स्थितियों में कैसे रखें?

पालना

मुद्रा का क्लासिक संस्करण पहले ही ऊपर वर्णित किया जा चुका है। हमेशा याद रखें कि बच्चे को सहारा देने के तीन बिंदु होने चाहिए: सिर, पीठ, नितंब। हालाँकि "पालना" सबसे आम है, बैठने की स्थिति में माँ जल्दी थक जाती है और उसका शरीर तनावग्रस्त हो जाता है। यदि आप नवजात शिशु को लंबे समय तक इस स्थिति में रखते हैं, तो हाथ सुन्न हो जाता है, और पीठ के निचले हिस्से और वक्षीय रीढ़ में दर्द महसूस होने लगता है।

पेट पर

बड़े बच्चे को पेट के बल नीचे ले जाया जा सकता है। एक तितली मुद्रा है जिससे गैसों को बाहर निकलना आसान हो जाता है। अपना दाहिना हाथ बच्चे के पेट के नीचे रखें। सिर कोहनी पर होगा, और कमर वाला भाग हथेली पर होगा। पैर और हाथ बगल में लटके हुए हैं, आप पैरों को पेट से दबा सकते हैं ताकि गैसें बेहतर तरीके से बाहर निकल सकें। इस स्थिति के लिए शारीरिक शक्ति की आवश्यकता होती है, इसलिए इसे पिताजी को सौंपना बेहतर है।

तीन महीने के बच्चे जिनका पहले से ही अपने शरीर पर अच्छा नियंत्रण है, उन्हें हवाई जहाज में बिठाया जा सकता है। एक हाथ छाती को पकड़ता है, दूसरा - पेट को (सुनिश्चित करें कि पेरिटोनियम पर दबाव बहुत मजबूत नहीं है)। पैर और हाथ स्वतंत्र हैं। यह मुद्रा पाचन प्रक्रियाओं और पीठ की मांसपेशियों के प्रशिक्षण के लिए उपयोगी है। इस स्थिति में, आप कमरे के चारों ओर उड़ने का आनंद ले सकते हैं - बच्चों को गतिशील खेल पसंद हैं।

आपकी भुजाओं पर आपकी तरफ

जन्म से लेकर माँ और बच्चे के आरामदायक महसूस होने तक बच्चे को इसी स्थिति में रखने की अनुमति है। बच्चे का चेहरा आगे की ओर करें, उसे सीधी स्थिति में रखें, थोड़ा पीछे की ओर झुकाएं। अपने बच्चे के ऊपरी शरीर को सहारा दें और अपने दूसरे हाथ से उसके पैरों को पकड़ें। बच्चे का सिर वयस्क की छाती के स्तर पर है, वह आपके अग्रबाहु को अपने हाथ से पकड़ता है, उसके पैर मुड़े हुए हैं और घुटनों पर फैले हुए हैं। यह मुद्रा शिशु के श्रोणि और जोड़ों के लिए बहुत उपयोगी है।

सामने

डॉक्टर छह महीने के बाद इस मुद्रा का अभ्यास करने की सलाह देते हैं, जब नवजात शिशु इस दुनिया का थोड़ा आदी हो जाता है और इसमें सक्रिय रुचि दिखाना शुरू कर देता है। बच्चे का चेहरा आगे की ओर करें, उसे अर्ध-लेटे हुए स्थिति में रखें, उसे एक तरफ थोड़ा झुकाएं। आपका पेट आपका आधार होना चाहिए। एक हाथ से बच्चे को छाती के नीचे पकड़ें, दूसरे हाथ से पैर को मुड़े हुए घुटने के नीचे सुरक्षित करें। दूसरा पैर स्वतंत्र रूप से लटका रहेगा। बच्चे के दोनों हाथ स्थिर नहीं हैं, एक आपकी बांह पर टिका हुआ है। "बुद्ध" मुद्रा भी अच्छी है. इस मामले में, पैरों को बट से दबाया जाता है, पीठ और सिर वयस्क की छाती पर टिका होता है।

जाँघ के किनारे पर

इस मुद्रा का क्लासिक संस्करण नवजात शिशु के लिए उपयुक्त नहीं है। आप अपने बच्चे को इस स्थिति में तभी रख सकते हैं जब वह अच्छी तरह से बैठना जानता हो। बच्चा, सीधी स्थिति में होते हुए, बगल से अपने पैरों से आपकी जाँघ को पकड़ लेता है। वह एक हाथ से आपका कंधा पकड़ता है, दूसरा हाथ स्वतंत्र है। आप बच्चे को एक हाथ से पकड़ने में सक्षम होंगी, क्योंकि मुख्य भार कूल्हों पर पड़ता है। एक वयस्क को इस तरह से बच्चे को ले जाते समय बहुत सावधान रहना चाहिए।. विशेष रूप से बेचैन बच्चा आसानी से गले लगकर छूट सकता है।

छोटे बच्चे के लिए एक विकल्प "अंडर-द-आर्म" मुद्रा है। यह तितली की स्थिति के समान है, लेकिन बच्चा पेट के बल लेटता है। नवजात शिशु को लिटाना बेहतर है ताकि पैर स्थिर रहें। सिर को एक वयस्क की उंगलियों से पकड़ा जाता है, गर्दन को हथेली से टिकाया जाता है। पीठ और नितंब अग्रबाहु पर होते हैं, पैर बगल के नीचे से गुजरते हैं। बच्चे का मुख्य भार कूल्हे पर पड़ता है। जब बच्चा बहुत अधिक गतिशील हो जाए तो आपको मुद्रा को लेकर सावधान रहना चाहिए।

नवजात शिशु को कैसे न पकड़ें?

कुछ बिंदु पहले ही रेखांकित किए जा चुके हैं, लेकिन अभी भी कई महत्वपूर्ण निषेध हैं जिनके बारे में आपको जानना आवश्यक है। एक वयस्क को इससे प्रतिबंधित किया गया है:

• बच्चे को कलाइयों, अग्रबाहुओं, पैरों से उठाएं। जोड़ और टेंडन अभी भी बहुत कमज़ोर हैं, और नवजात शिशु को चोट लगना आसान है।
• बच्चे को केवल बगल से पकड़ें।
• बच्चे को एक हाथ से उठायें। जब बच्चा बड़ा हो जाता है और अपना सिर अच्छी तरह से पकड़ लेता है, तो आप इस विधि का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आपको हमेशा सतर्क रहने की आवश्यकता है।
• रीढ़ से सहारा हटाएं और इसे बच्चे के निचले हिस्से तक ले जाएं।
• जब नवजात शिशु पेट के बल लेटा हो तो पैरों को लटकने दें। इससे कूल्हे के जोड़ों के विकास पर बुरा असर पड़ता है।
• इसे लंबे समय तक सीधी स्थिति में पहनें।
• आराम करो, विचलित हो जाओ.

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मुझे अक्सर आपसे नवजात शिशुओं को सुलाने में होने वाली कठिनाइयों के बारे में शिकायत करते हुए पत्र मिलते हैं। आप लिखते हैं कि बच्चे को सुलाने में बहुत समय लगता है। स्पष्ट थकान के बावजूद, बच्चा मूडी है, रोता है, लेकिन सोता नहीं है, आपको और खुद दोनों को पीड़ा देता है। बच्चे को कैसे सुलाएं? चलिए इस बारे में बात करते हैं.

एक परिचित माहौल बनाएं

अपने बच्चे को बिना किसी समस्या के सुलाने के लिए सबसे पहली चीज़ जो करना ज़रूरी है, वह है उसे इन समस्याओं से छुटकारा दिलाना। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण इस तथ्य में निहित है कि बच्चा खुद को बिल्कुल नए, असामान्य वातावरण में पाता है। ज़रा कल्पना करें: आपके पेट को स्थितियों के एक सेट का आदी होने में 9 महीने लग गए, और अब यह पूरी तरह से अलग स्थितियों में है:

• आपके पेट में लगातार शोर हो रहा था (आपके दिल की धड़कन, रक्त का प्रवाह, एमनियोटिक द्रव की आवाज़, बाहरी शोर), और अब वे चारों ओर पूर्ण शांति बनाने की कोशिश कर रहे हैं। जो, यह पता चला है, एक नवजात शिशु के लिए पूरी तरह से असुविधाजनक है!
• बच्चे को लगातार गोधूलि की आदत हो गई और अचानक उसने खुद को तेज रोशनी में पाया (वैसे, एक नवजात शिशु कब देखना शुरू करता है इसके बारे में एक दिलचस्प लेख पढ़ें >>>);
• मेरी माँ के अंदर वह हर समय उसके साथ घूम रहा था, और अब अचानक उसने हिलना बंद कर दिया;
• माँ में बच्चे के लिए जगह तंग थी, लेकिन अब इतनी जगह है कि बच्चा खोया हुआ महसूस करता है;
• पिछले 9 महीनों से मेरी माँ शांति और सुरक्षा की गारंटी के रूप में लगातार वहाँ थीं। और अब वह उसे अकेले बिठाकर जाने की कोशिश करती है।

इसलिए, अपने बच्चे को जल्दी सुलाने के लिए वैसी ही परिस्थितियाँ बनाएँ जिनका वह आदी हो:

1. स्वैडलिंग से जकड़न सुनिश्चित होगी (इसके अलावा, इस तरह से बच्चा गर्म रहेगा, क्योंकि उसका थर्मोरेग्यूलेशन अभी भी कमजोर है)। नवजात शिशु को कैसे लपेटें >>> लेख से जानें स्वैडलिंग के रहस्य;
2. पृष्ठभूमि शोर सफेद शोर पैदा करने में मदद करेगा - मापी गई, दबी हुई ध्वनियों की एक ऑडियो रिकॉर्डिंग (हवा, बारिश, नदी का शोर) हमारी वेबसाइट पर इस विषय पर एक लेख है: नवजात शिशु के लिए सफेद शोर >>>;
3. पर्दे बंद करके और लाइटें बंद करके गोधूलि पैदा करना भी आसान है;
4. पेट में हलचल अब पूरी तरह से मोशन सिकनेस का अनुकरण करती है (अपने बच्चे को हिलाने से डरो मत - जब तक वह 3 महीने का नहीं हो जाता, उसे इसकी आदत नहीं होगी);
5. आप अपनी मां के साथ निरंतर संपर्क भी बना सकते हैं: बच्चे को अपने स्तन के नीचे, या अपनी बाहों में, अपने पेट के बल सोने दें। उसे अपनी निरंतर उपस्थिति महसूस करने दें, जैसा कि जन्म से पहले था।

एक महीने के बच्चे को मोशन सिकनेस के बिना कैसे सुलाएं, इस सवाल का एक ही जवाब है - जल्दी। तंत्रिका तंत्र की अपरिपक्वता के कारण, बच्चा अभी तक अपने आप सो नहीं पाता है।

एक छोटे से जीव को पालने में अकेले फेंककर उसे स्वतंत्रता सिखाकर मजबूर न करें। भयानक तनाव के अलावा (मेरी माँ ने मुझे छोड़ दिया, उसे मेरी ज़रूरत नहीं है!), इससे बच्चे को कुछ नहीं मिलेगा।

अपने बच्चे को सुलाते समय और क्या विचार करना महत्वपूर्ण है?

• शिशु अब झपकी के बीच लगभग 20 मिनट तक जाग सकता है। इसके बाद उसका तंत्रिका तंत्र थक जाता है. बच्चा थकान के लक्षण दिखाना शुरू कर देता है (मज़बूत होना, उसके चेहरे या आँखों को अपनी मुट्ठियों से रगड़ना, "बाहर निकालना")। तो उसे फिर से नीचे गिराने का समय आ गया है।

• अधिकांश शिशुओं को पता ही नहीं चलता कि कब दिन है या रात। आप लगातार अंतर स्पष्ट रूप से दिखाकर इसमें उनकी मदद कर सकते हैं;

इसलिए, दिन के दौरान उसे अधिकतम रोशनी और शोर की स्थिति सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है (यदि आवश्यक हो तो पर्दे खोलें, रोशनी चालू करें, कानाफूसी न करें, अन्य ध्वनियों को बंद न करें)। लेकिन फिर, एक महीने के बच्चे को दिन में कैसे सुलाएं? इसे "आधा अंधेरा" और "आधा शोर" होने दें।
इसके विपरीत, रात में जितना संभव हो उतना शांत और अंधेरा होना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर बच्चा दूध पीने के लिए उठता है या उसे अपना डायपर बदलने की जरूरत है, तो यह काम अंधेरे में, रात की धीमी रोशनी में, उससे जोर से बात किए बिना करें।

• इस उम्र में बच्चे की ज्यादातर नींद गहरी नींद नहीं होती है। इसलिए, बच्चा हर 20-30 मिनट में जाग सकता है, भले ही अभी खाने का समय न हुआ हो। विशेषकर दिन के समय जब व्यवधान अधिक होता है। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि बच्चे को "पंप करके मार डालना" पड़ेगा;

अपने बच्चे को रात में सुलाने के लिए...

...अक्सर माताओं को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। आख़िरकार, अपने बच्चे को दिन और रात के बीच अंतर दिखाते समय, आप रोशनी या शोर नहीं कर सकते। तो फिर, एक महीने के बच्चे को रात में कैसे सुलाएं?

एक साथ सोना एक अच्छी मदद हो सकती है, जब बच्चा अपनी माँ के बगल में सो जाता है और उसकी गर्मी, गंध और नाड़ी को महसूस करता है।

जानना!ताकि माँ को भी थोड़ी नींद मिल सके, आप बच्चे के पालने की साइड की दीवार को हटाकर उसे वयस्क बिस्तर पर ले जा सकते हैं। इससे बच्चे को दूध पिलाना अधिक सुविधाजनक हो जाएगा: जितनी कम अनावश्यक हलचलें होंगी, उतनी ही तेजी से बच्चा फिर से शांत हो जाएगा।

इसके अलावा, यदि आप लगातार अपने बच्चे को दिन और रात के बीच के अंतर का आदी बनाते हैं, तो इससे बच्चे को रात की खामोशी की आदत डालने में मदद मिलेगी। और भविष्य में, 3-4 महीनों में, दिन को रात के साथ भ्रमित न करें, जो शिशुओं में काफी आम है।

यह मुद्दा लेख में शामिल है बच्चे ने दिन को रात समझ लिया, क्या करें?>>>

वैसे!अपने बच्चे को बहुत अधिक वश में करने से न डरें। अपने बच्चे को शांति, सुरक्षा और आनंद की अनुभूति न देने से डरना बेहतर है।

आख़िरकार, अब आप छोटे बच्चों की ख़ुशी का गढ़ हैं, जिसकी बचपन में कमी भविष्य में गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं (वापसी, कड़वाहट, हीन भावना, न्यूरोसिस, आक्रामकता) का कारण बन सकती है।

फिर कारण ढूँढना बहुत कठिन हो जायेगा। लेकिन समस्याओं को रोकना आसान है!

बच्चों की नींद पर और क्या प्रभाव पड़ता है?

हाँ, वास्तव में बहुत सी चीज़ें। तो ऐसा प्रतीत होता है कि आप उसे झुला रहे हैं, और उसे लपेट रहे हैं, और सफेद शोर चालू कर रहे हैं, और उसे स्तनपान करा रहे हैं, लेकिन वह अभी भी रो-रोकर परेशान है... फिर इस बारे में एक और बात सोचें:

1. क्या आप स्वयं शांत हैं?

नवजात शिशुओं को परिवार में, विशेषकर अपनी माँ में भावनात्मक असुविधा बहुत तीव्रता से महसूस होती है। यदि आप घबराई हुई हैं, अक्सर अपने पति से झगड़ती हैं, या कड़वी हो गई हैं, तो आपका सारा झुनझुना और लोरी आपके बच्चे को सुलाने में मदद नहीं करेगी।

1. क्या बच्चे का मानस लगातार "मेहमानों के आक्रमण" से अतिभारित नहीं है?

हमारी दादी-नानी भी अपने बच्चों को पहले कुछ महीनों तक लोगों की नज़रों से छिपाकर रखती थीं। और "इसे ख़राब न करें" के लिए बिल्कुल भी नहीं।

एक शिशु के तंत्रिका तंत्र के लिए इतने सारे चेहरों, आवाजों और शोरों को "पचाना" मुश्किल होता है। दादी का "मुलाकात के लिए" आना एक बात है। लेकिन दोस्तों, सहकर्मियों, सभी प्रकार के रिश्तेदारों की भीड़ पहले से ही बहुत अधिक है।

बच्चे के जन्म के साथ ही एक युवा परिवार को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। एक बच्चे के लिए सोना सबसे कठिन में से एक कहा जा सकता है। हम आपको बताएंगे कि नवजात शिशु को ठीक से कैसे सुलाएं, बच्चे को गुणवत्तापूर्ण और आरामदायक आराम के लिए किन परिस्थितियों की आवश्यकता है।

शिशु के लिए गुणवत्तापूर्ण आराम का महत्व

जीवन के पहले हफ्तों में, बच्चा काफी समय तक सोता है। एक बच्चा दिन में लगभग 20 घंटे सो सकता है। एक छोटे आदमी के लिए रात और दिन में आराम का निम्नलिखित अर्थ होता है:

• एक सपने में, बच्चे बड़े होते हैं और विकसित होते हैं;
• दिन के दौरान बच्चे की खर्च की गई ताकत बहाल हो जाती है;
• आराम के दौरान, तंत्रिका तंत्र मजबूत होता है;
• एक सपने में एक नवजात शिशु अगले व्यस्त दिन के लिए ताकत जमा करता है;
• दिन के दौरान शिशु द्वारा प्राप्त जानकारी संसाधित की जाती है।

माता-पिता अपने बच्चे के लिए दिन और रात में गुणवत्तापूर्ण आराम के लिए परिस्थितियाँ बनाने के लिए बाध्य हैं। आवश्यक शर्तों के अलावा, यह सीखना महत्वपूर्ण है कि नवजात शिशु को ठीक से कैसे सुलाया जाए।

मुझे इसे किस समय सुलाना चाहिए?

नवजात शिशु जितना छोटा होगा, उसे सोने के लिए उतना ही अधिक समय चाहिए होगा। यह पता लगाने के लिए कि बच्चे को कितने समय तक सुलाना है, आपको एक विशेष आयु अवधि के बच्चों के लिए आराम के मानकों को जानना होगा।

जीवन के पहले हफ्तों और बाद के महीनों में शिशुओं के लिए नींद के कुछ नियम हैं:

• 1 महीने से 3 महीने तक के बच्चे लंबे समय तक सो सकते हैं। दिन और रात की नींद की कुल मात्रा 15 से 18 घंटे तक पहुँच जाती है। और नवजात शिशु 20 घंटे तक सो सकते हैं, केवल दूध पिलाने के लिए जागते हैं। नवजात शिशुओं के लिए, दैनिक दिनचर्या बनाना और आराम और भोजन के कुछ घंटों का पालन करना आवश्यक है। यदि माता-पिता बच्चे को सोने का समय तय करने में मदद नहीं करते हैं, तो बच्चा सो जाएगा और अव्यवस्थित ढंग से जाग जाएगा, जो फायदेमंद नहीं होगा। इस आयु अवधि में, माता-पिता को स्वयं यह निर्धारित करना होगा कि अपने नवजात शिशु को किस समय सुलाना है ताकि वह आरामदायक महसूस करे;
• 3 से 6 महीने की अवधि में, शाम 7 बजे से रात्रि विश्राम की तैयारी करने की सलाह दी जाती है, और रात 8 बजे बच्चे को पहले से ही सो जाना चाहिए। इस अवधि के दौरान बच्चों की सामान्य नींद लगभग 7 बजे तक रहती है। एक छोटा बच्चा दूध पीने के लिए जाग सकता है।

आपको अपने बच्चे को रात में एक ही समय पर सुलाना होगा ताकि बच्चे को एक आदत विकसित हो सके। अपने बच्चे की मदद करने के लिए, सोने से पहले निम्नलिखित अनिवार्य क्रियाएं दर्ज करें:

1. नहाना;
2. नर्सरी में विशिष्ट प्रकाश व्यवस्था बनाएं;
3. अपार्टमेंट में बाहरी आवाज़ों को खत्म करके शांति का ख्याल रखें;
4. यह सुनिश्चित करने के लिए कि नवजात शिशु रात के पहले पहर में अधिक देर तक सोए, उसे शाम को अधिक बारीकी से दूध पिलाएं।

महत्वपूर्ण: सामान्य, उच्च गुणवत्ता वाली नींद के लिए, सोने के समय का अनुष्ठान ही महत्वपूर्ण है।

दिन में सोएं

शिशु को रात और दिन दोनों समय आराम की जरूरत होती है। नवजात शिशु को दिन में ठीक से सुलाने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:

1. नर्सरी की खिड़की को ढीले पर्दों से ढकें। आपको दिन के दौरान रात में आराम की भावना पैदा नहीं करनी चाहिए। नवजात शिशु के लिए दिन और रात की नींद के बीच अंतर करना आवश्यक है;
2. सोने से पहले एक शांत, आरामदायक माहौल बनाने की कोशिश करें, बाहरी शोर और अन्य परेशान करने वाले कारकों को खत्म करें;
3. अपने बच्चे को प्रतिदिन एक ही समय पर सुलाएं। 1 से 3 महीने का नवजात शिशु दिन में 3 बार तक सोता है;
4. सोने से पहले अपने बच्चे को दूध पिलाएं, लेकिन बहुत कसकर नहीं। नवजात शिशु जितना अधिक खाएगा, वह उतनी ही देर तक सोएगा। मुख्य आराम का समय रात में होना चाहिए;
5. आप लोरी गा सकते हैं, या शांत, शांत संगीत चालू कर सकते हैं;
6. यदि मौसम अनुकूल हो तो आप अपने नवजात शिशु को दिन के समय बाहर सुला सकती हैं।

दिन के दौरान आराम करने से, बच्चा आराम करता है और अपने ऊर्जा भंडार की भरपाई करता है।

रात को सोना

नवजात शिशु की अधिकांश नींद रात में होती है। आप निम्नलिखित सरल युक्तियों का उपयोग करके अपने नवजात शिशु को रात में ठीक से सुला सकते हैं:

1. छोटे आदमी को रात के लिए पहले से ही तैयार करना शुरू कर दें। सोने से 3 घंटे पहले, आप केवल शांत खेल ही खेल सकते हैं;
2. नर्सरी में एक उपयुक्त, आरामदायक माहौल बनाएं जो नींद लाए;
3. नर्सरी को हवादार बनाएं, नमी का सामान्य स्तर सुनिश्चित करें;
4. अपने नवजात शिशु को सोने से पहले अनिवार्य स्नान की आदत डालें, और फिर प्राकृतिक कपड़े से बने आरामदायक पजामा पहनें;
5. यदि 12 सप्ताह से कम उम्र का बच्चा बहुत सक्रिय है, तो उसे रात के आराम के दौरान लपेटा जा सकता है;
6. अपने नवजात शिशु को पालने में सुलाने से पहले उसे दूध पिलाएं;
7. यदि बच्चा रात में पेट में दर्द से परेशान है, तो आप दूध की बोतल या शिशु फार्मूला में एक विशेष एंटी-कोलिक उपाय की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। डॉक्टर आपको बताएंगे कि कौन सा उपाय चुनना सबसे अच्छा है;
8. अपने बच्चे के लिए लोरी अवश्य गाएं, क्योंकि माँ की आवाज़ की ध्वनि और उसकी उपस्थिति बेहतर नींद और रात के लंबे आराम में योगदान करती है।

बच्चे को रात में अधिक समय तक सोने के लिए, दिन के आराम की मात्रा को नियंत्रित करना आवश्यक है। यदि आप सोने के समय की दिनचर्या और सोने के समय की दिनचर्या का पालन करते हैं तो अपने नवजात शिशु को रात में सुलाना आसान होगा।

सही स्थान

सोते समय नवजात शिशु को लिटाते समय उसकी सही स्थिति का बहुत महत्व होता है। सबसे पहले, आपको पालना तैयार करने की आवश्यकता है। गद्दा चिकना, घना, बिना डिप्स वाला होना चाहिए। शिशु तकिए का उपयोग नहीं किया जाता है। शिशु का सिर शरीर के स्तर पर होना चाहिए।

आइए अब शिशु के सोने की संभावित स्थितियों पर नजर डालें।

बग़ल में स्थिति

प्रसूति अस्पताल से छुट्टी के बाद डॉक्टर नवजात शिशु को करवट से सुलाने की सलाह देते हैं। इस स्थिति को इष्टतम माना जाता है क्योंकि खाने के तुरंत बाद बच्चे को आराम करने के लिए रखा जाता है। बच्चे अक्सर डकार लेते हैं, और करवट लेकर लेटने से उनका दम नहीं घुटेगा।

अर्ध पार्श्व स्थिति में

इस रूप में, यदि पेट का दर्द और बार-बार उल्टी आने की समस्या आपको परेशान कर रही है तो नवजात को पालने में ठीक से सुलाना आवश्यक है। इस तरह बच्चा डकार नहीं लेगा और गैसें भी दूर हो जाएंगी।

आराम करते समय बच्चे करवट ले सकते हैं। पलटने से रोकने के लिए, आपको बच्चे की पीठ के नीचे एक लुढ़का हुआ कंबल रखना होगा। कई बच्चे खरोंचते हैं, इसलिए वे विशेष सुरक्षात्मक दस्ताने (खरोंच दस्ताने) पहन सकते हैं।

यदि आपका शिशु रात में करवट लेकर या आधा करवट लेकर सोता है, तो उसे समय-समय पर विपरीत दिशा में करवट लेने की आवश्यकता होती है। इस तरह टॉर्टिकोलिस जैसी समस्याओं से बचना संभव होगा।

पीठ पर

आप अपने बच्चे को उसकी पीठ के बल सुला सकती हैं। लेकिन यह स्थिति अपने साथ कुछ खतरा भी लेकर आती है। एक ओर, आपकी पीठ पर आराम करना उपयोगी है क्योंकि रीढ़ एक प्राकृतिक स्थिति में है। ख़तरा यह है कि बच्चा दूध पीने के बाद डकार ले सकता है और उल्टी करते समय उसका दम घुट सकता है।

अपने नवजात शिशु को उसकी पीठ के बल ठीक से सुलाने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

• यद्यपि बच्चा अपना चेहरा ऊपर करके लेटा हुआ है, उसके सिर को बगल की ओर मोड़ना होगा, इस स्थिति को रोलर से सुरक्षित करना होगा। आप डायपर को बोल्स्टर के रूप में उपयोग कर सकते हैं;
• यदि बच्चा लंबे समय तक अपनी पीठ के बल सोता है, तो आपको उसके सिर को दूसरी तरफ ले जाने की जरूरत है ताकि गर्दन मुड़े नहीं।

नींद में इस स्थिति के लिए एक निषेध है। यह कूल्हे के जोड़ों (जन्मजात डिसप्लेसिया) की एक विकृति है। यदि आपका शिशु अक्सर पेट के दर्द से परेशान रहता है, तो उसे पीठ के बल लिटाने की कोई आवश्यकता नहीं है।

पेट पर

यदि आप नवजात शिशु को पेट के बल सुलाते हैं, तो यह स्थिति गैस के बेहतर मार्ग और भोजन के पाचन में आने वाली समस्याओं के लिए एक निवारक उपाय के रूप में काम करेगी। इस स्थिति में लेटने से डकार आने पर शिशु का दम नहीं घुटेगा।

बच्चे को पेट के बल सुलाना सही है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि इस स्थिति में बच्चे की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। गर्दन और पीठ की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।

अपने बच्चे को पेट के बल लिटाते समय कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

1. एक सख्त गद्दा चुनें (अधिमानतः आर्थोपेडिक);
2. तकिये की जरूरत नहीं;
3. आपके कपड़े धोने के नीचे ऑयलक्लॉथ शीट रखने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक अच्छी तरह से चुना हुआ डायपर आपके बच्चे के लिए पर्याप्त है;
4. खिलौनों को पालने में न रखें, उन्हें लटका देना ही बेहतर है।

पेट के बल सोते समय, आपको समय-समय पर अपने बच्चे के पास जाकर देखना चाहिए कि वह आरामदायक है या नहीं।

एक भ्रूण की तरह

कुछ बच्चे, यहां तक ​​कि 2 महीने के करीब भी, अपने पैरों को पेट तक खींचकर सोना जारी रखते हैं। यह स्थिति मांसपेशियों के ऊतकों पर अत्यधिक दबाव पैदा कर सकती है। अगर एक महीने या 6 हफ्ते के बाद बच्चा सीधा हो जाता है तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है।

चाहे आप अपने नवजात शिशु को किसी भी स्थिति में सुलाएं, आपको टॉर्टिकोलिस, बेडसोर, डायपर रैश और नाजुक हड्डियों और मांसपेशियों के ऊतकों पर दबाव को रोकने के लिए समय-समय पर उसे पलटना होगा।

अपने बच्चे को जल्दी कैसे सुलाएं?

युवा माताओं के पास समय की बेहद कमी होती है। यही कारण है कि नवजात शिशु को जल्दी से सुलाने का सवाल उनके लिए इतना दबाव वाला होता है।

सबसे पहले, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि एक बच्चे के लिए दिन और रात, गुणवत्तापूर्ण आराम कितना महत्वपूर्ण है। इसलिए, बच्चे को उच्च गुणवत्ता वाली नींद की स्थिति प्रदान करना आवश्यक है, और साथ ही सोते समय तनावपूर्ण स्थितियों से बचना चाहिए। गुणवत्तापूर्ण विश्राम में निम्नलिखित घटक शामिल हैं:

1. सोने से पहले बच्चे को दूध पिलाना, इसे तुरंत बिछाना शुरू न करें। नवजात शिशु को डकार आने पर थोड़ा इंतजार करने के बाद पालने में लिटाना सही रहता है। और इस मामले में कोई जल्दबाजी नहीं कर सकता;
2. सुयोग्य बिस्तर चुनें. मुलायम गद्दों और तकियों से बचें। बच्चे को भारी, नीचे कंबल से ढकने की कोई आवश्यकता नहीं है। सभी सामान केवल प्राकृतिक कपड़ों से बने होने चाहिए;
3. नर्सरी में टीवी या कंप्यूटर के लिए कोई जगह नहीं है. बच्चे को बाहरी शोर के प्रभाव के बिना आरामदायक नींद प्रदान करना महत्वपूर्ण है;
4. रोज रोज कमरे में गीली सफाई करें, जहां पालना स्थित है;
5. किसी भी सोने से पहले (रात हो या दिन) यह जरूरी है कमरे को हवादार बनाओ;
6. शाम के स्नान के लिए हर्बल इन्फ्यूजन का उपयोग करें. कैमोमाइल और सेज जैसे पौधों का अर्क आपको नवजात शिशु को जल्दी सुलाने में मदद करेगा;
7. ऐसा होता है कि बच्चे को सोने में कठिनाई होती है। कोई फर्क नहीं पड़ता उसे अपने बिस्तर पर मत रखो. अकेले सोने की लत और अनिच्छा के अलावा ऐसी आदत खतरनाक है। एक वयस्क के बगल में एक बच्चे का दम घुट सकता है। आप अपने बच्चे को लेटकर स्तनपान नहीं करा सकती हैं, जिससे उसे जल्दी नींद आती है। तो बच्चे का दम भी घुट सकता है;
8. 12 सप्ताह तक क्या आप बच्चे का पालना अपने पालने के बगल में रख सकती हैं?. इतनी कम उम्र में बच्चे के लिए माँ की उपस्थिति और उसकी गंध को महसूस करना महत्वपूर्ण है। इससे नींद जल्दी आएगी.

बच्चे को लिटाने का सबसे अच्छा तरीका क्या होगा, इसके बारे में तनाव लेने और सोचने की कोई ज़रूरत नहीं है। अपने बच्चे को कुछ देर तक देखने के बाद आप समझ जाएंगे कि किस पोजीशन में उसे जल्दी नींद आती है और वह ज्यादा देर तक सोता है। इस बात का कोई एक उत्तर नहीं है कि शिशु के लिए सोने की सर्वोत्तम स्थिति क्या है। प्रत्येक नवजात शिशु पहले से ही एक व्यक्ति है, इसलिए माता-पिता को अपने बच्चे के साथ तालमेल बिठाना होगा।

यदि आप नवजात शिशु को सुलाने के लिए उपरोक्त सिफारिशों का पालन करते हैं, तो हर बार बच्चा तेजी से सो जाएगा और रात में अधिक देर तक सोएगा। माता-पिता के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि धैर्य और स्नेह दिखाकर, अपने बच्चे को अपना प्यार दिखाकर, आप किसी भी समस्या को हल करने में सकारात्मक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

परिवार में बच्चे के जन्म के कुछ समय बाद, युवा माता-पिता को बच्चे की नींद की कमी जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है। यदि एक महिला अभी भी 2-3 रातें बिना नींद के झेल सकती है, एक बच्चे को अपनी बाहों में झुला रही है, तो उसके बाद थकान उसे घेरने लगती है। इस मामले में, घर के सदस्य और दीवार के पीछे के पड़ोसी दोनों पीड़ित होते हैं। इसलिए, कई माता-पिता इस सवाल से चिंतित हैं कि नवजात शिशु को कैसे सुलाएं?

बच्चा 9 महीने तक अपनी माँ के पेट में था, जहाँ वह गर्म और आरामदायक था, आवाज़ धीमी थी और बमुश्किल ध्यान देने योग्य थी। उसके जन्म के बाद, उसके आस-पास की हर चीज़ असामान्य और कष्टप्रद लगती है। दृश्य तीक्ष्णता की कमी के कारण वह केवल धुंधली आकृतियाँ ही देख पाता है - यह वातावरण भयावह है, जिससे वह रोने लगता है।

अनिद्रा के कारण

अगर किसी बच्चे को रात में या दिन में अच्छी नींद नहीं आती है और उसे सुलाना मुश्किल हो रहा है, तो इसका कोई न कोई कारण जरूर ढूंढना होगा। उदरशूल, पेट दर्द, या, बस, बच्चे को ठंडा या गर्म होने के कारण होने वाली परेशानी के कारण नींद में खलल पड़ सकता है। ऐसे कारणों का समाधान बहुत ही सरलता एवं शीघ्रता से किया जा सकता है। दुर्लभ कारणों में गंभीर सिरदर्द के साथ इंट्राक्रैनील दबाव में वृद्धि हो सकती है। ऐसे मामलों में जांच और योग्य इलाज जरूरी है। लेकिन जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह निदान शिशुओं में बहुत कम ही किया जाता है।

बच्चे दिन और रात के बीच अंतर नहीं करते, इसलिए वे दिन में गहरी नींद सो सकते हैं और रात में जागते रहते हैं। केवल एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या ही इस स्थिति से निपट सकती है, जो समय के साथ सब कुछ सामान्य कर देगी।

यह आश्चर्य की बात नहीं है, लेकिन जितनी अधिक देर तक बच्चा सो नहीं पाता, उसे हिलाकर सुलाना उतना ही कठिन होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उसका तंत्रिका तंत्र अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुआ है। पहले चरण में, अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ सभी अनिश्चितताओं पर चर्चा करना बेहतर है। यह सुनिश्चित करने के बाद कि बच्चा पूरी तरह से स्वस्थ है, लेकिन फिर भी सो नहीं पा रहा है, आप अपने बच्चे को सुलाने के लिए कुछ युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं।

अपने बच्चे को सही तरीके से कैसे सुलाएं

बेशक, समय के साथ, युवा माता-पिता बिना किसी समस्या के बच्चे की सभी जरूरतों और इच्छाओं का अनुमान लगा लेंगे। लेकिन अब, जब वह अभी बच्चा है और यह समझना मुश्किल है कि वह क्या चाहता है, तो आपको दुनिया को उसकी आंखों से देखने की कोशिश करने की जरूरत है।

बच्चे के जन्म के बाद उसे बाहरी वातावरण के अनुकूल ढलने में कम से कम 2 सप्ताह का समय अवश्य लगता है। लेकिन फिर भी, अधिकांश माताओं को अपने बच्चे को रात में या दिन में जल्दी सुलाने में समस्या होती है। सो जाना आसान बनाने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा। स्तनपान सोने से पहले करना चाहिए। यह विधि उन माता-पिता के लिए सुविधाजनक है जो अपने बच्चे को अपने बगल में रखते हैं। यदि कोई बच्चा पालने में सोता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि दूध पिलाने के बाद उसे सुलाना मुश्किल होगा, वह जाग जाएगा और रोना शुरू कर देगा। ऐसा मां के साथ मजबूत निकटता की भावना के कारण होता है, इसलिए स्थानांतरण के समय बच्चा जाग जाता है। पिता के साथ निकटता भी महत्वपूर्ण है; अक्सर, रातों की नींद हराम होने के बाद, केवल पिता ही बच्चे को शांत कर सकते हैं।

कभी-कभी कोई बच्चा चुपचाप सो नहीं पाता है और उसे गड़गड़ाहट, संगीत या यहां तक ​​कि हेअर ड्रायर द्वारा "सुलाया" जा सकता है। और कुछ लोग केवल माँ के स्नेह, सहलाने, चुंबन और एक शांत गीत से सो सकते हैं। कभी-कभी शांत करनेवाला देना ही काफी होता है और बच्चा सूँघना शुरू कर देता है। समय और अनुभव बताएगा कि आपके लिए कौन सा तरीका सही है; इसके लिए आप कई विकल्प आज़मा सकते हैं।

बात करना

बच्चा, गर्भ में रहते हुए भी, माँ और पिताजी की आवाज़ें सुनता और याद रखता है। इसलिए, अपने बच्चे से बात करें, कोई मधुर गाना गाएं, इससे उसे शांत होना चाहिए। बोलते या गाते समय आवाज शांत, शांत और नीरस होनी चाहिए। इस तरह बच्चे को यकीन हो जाएगा कि सब कुछ ठीक है और उसकी माँ पास में है। कई माता-पिता सोचते हैं कि चूंकि बच्चा अभी छोटा है, इसलिए उसे कुछ भी समझ नहीं आता है। - यह गलत है! पहले दिन से ही वह अपने माता-पिता की आवाज़ पहचान लेता है।

शासन का पालन करें

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे में दिन-ब-दिन इस नियम का पालन करने की आदत विकसित हो। तो स्वचालित रूप से वह एक ही समय में सो जाने के लिए अनुकूल हो जाएगा, जो स्वयं माता-पिता के लिए काफी सुविधाजनक है। आख़िरकार, इस तरह आप अपनी योजनाओं को बदले बिना अपने दिन की संरचना कर सकते हैं। यदि आप तय करते हैं कि बच्चा अपने पालने में ही सोएगा, तो उसे वहीं सोना चाहिए। यदि आप उसे थोड़ी देर बाद सोफे पर लिटा दें और फिर उठा लें, तो वह लगातार मूडी रहेगा और रोता रहेगा। शिशुओं को एकरसता और सख्त आदेश की आवश्यकता होती है।

यह भी याद रखने योग्य है कि केवल एक माँ के हाथ ही बच्चे को शांत कर सकते हैं, इसलिए कुछ माताएँ पहले उसे अपनी बाहों में झुलाती हैं और उसके बाद ही उसे पालने में डालती हैं।

माँ का दूध

बच्चे के लिए माँ का दूध सबसे उपयोगी और सर्वोत्तम "नींद की गोलियों" में से एक है। दूध पिलाने के दौरान, नवजात शिशु को आराम का अनुभव होता है, और चूसने की प्रतिक्रिया एक शांत प्रभाव पैदा करती है, इसलिए इसे सोने से ठीक पहले करने की सलाह दी जाती है। लेकिन, दूसरी ओर, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि नवजात शिशु भोजन करते समय सो न जाए, क्योंकि उसे इसे भोजन के रूप में समझना चाहिए। कभी-कभी ऐसे अपवाद भी होते हैं जब बच्चा शांत होता है और केवल स्तन के पास ही सोता है। इस मामले में, आपको बच्चे को परेशान नहीं करना चाहिए - समय के साथ, आप उसे इस स्थिति में सोने से रोक सकते हैं।

दिलासा देनेवाला

माँ के स्तन के बाद शांत करनेवाला दूसरा सहायक है, क्योंकि यह चूसने वाला प्रतिवर्त है जो नवजात शिशु को शांत करता है। अधिकांश बच्चे इसे सकारात्मक रूप से समझते हैं। चिल्लाते या रोते समय, अपने बच्चे को शांत करने वाली मशीन दें और उसे थोड़ा हिलाएं, इससे उसे शांत होने में मदद मिल सकती है। समय के साथ, नवजात शिशु को इसकी आदत हो जाएगी और वह बिना हिले-डुले शांति से सोएगा। दुकानों में निपल्स की एक विस्तृत विविधता है, लेकिन नरम गोल आकार या उभरे हुए निपल वाले आकार को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

यह निपल और स्तन के बीच वैकल्पिक करने के लायक है, क्योंकि अपर्याप्त उत्तेजना के कारण स्तन ग्रंथि दूध खो सकती है। हालाँकि, दूसरी ओर, शांत करनेवाला उन माताओं के लिए एक उत्कृष्ट मदद है, जो किसी कारण या किसी अन्य कारण से, हमेशा अपने बच्चे को स्तनपान नहीं करा पाती हैं।

जल प्रक्रियाएँ

कई शिशुओं के लिए स्नान का शांत प्रभाव पड़ता है। अपने बच्चे को प्रतिदिन सोने से ठीक पहले नहलाने का प्रयास करें। शायद पहले तो पानी उसे डरा सकता है, लेकिन इस समय आपको उसे दयालुता और सौम्यता से यह बताने की ज़रूरत है कि वह कितना अच्छा और बहादुर है। इस तथ्य के बावजूद कि बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, वह स्वर और आवाज़ के माध्यम से सब कुछ समझता है। आधे घंटे की जल प्रक्रियाओं के बाद, शिशु को तैरना बिल्कुल पसंद आएगा। यदि आप स्नान में लैवेंडर आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाते हैं, तो नवजात शिशु जल्द ही जम्हाई लेना शुरू कर देगा।

आरामदायक हवा

दिन हो या रात, अपने बच्चे को सुलाने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि कमरे का तापमान सही हो। इससे तय होता है कि उसकी नींद कितनी गहरी होगी. कई डॉक्टर कमरे को 22 डिग्री तक ठंडा करने की सलाह देते हैं, ताकि बच्चा जल्दी सो सके। एक वयस्क को लग सकता है कि कमरा ठंडा है, लेकिन चिंता न करें, इससे बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा, क्योंकि उसके शरीर का तापमान 37 डिग्री है। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि आज कमरे का तापमान जितना अधिक होगा, कल बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता उतनी ही कमजोर होगी।

बाँधता है

अपने बच्चे को शांत करने और सुलाने के लिए, आपको उसे ठीक से लपेटना होगा। कई आधुनिक माता-पिता सोचते हैं कि टाइट स्वैडलिंग एक पुरानी, ​​बेकार पद्धति है। लेकिन यह सच नहीं है. बच्चा, माँ के पेट में होने के कारण, तंग परिस्थितियों का आदी होता है, लेकिन जन्म के बाद वह स्वतंत्र अवस्था में होता है और स्वैच्छिक गतिविधियाँ करने में सक्षम होता है। नींद के दौरान, जब बच्चे की बाहें स्थिर नहीं होती हैं, तो वह गलती से खुद को मार सकता है, जिससे वह जाग जाएगा और रोना शुरू कर देगा। इसलिए, बेहतर होगा कि उसकी माँ उसके जीवन के पहले महीनों में उसे गले में लपेट ले।

हालाँकि, याद रखें कि स्वैडलिंग करते समय आपको जोश में नहीं आना चाहिए और डायपर को बहुत कसकर कसना नहीं चाहिए। भविष्य में आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि आपका नवजात शिशु किस तरह सोता है, क्योंकि यह भी उसकी अच्छी नींद के लिए अहम भूमिका निभाता है।

उदरशूल

शिशु के सोना न चाहने का एक अन्य कारण पेट का दर्द है। ज्यादातर मांओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है, इसलिए चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। शूल के कारण पेट में ऐंठन और दर्द होता है, इसकी स्थिति को कम करने के लिए, आपको चादर गर्म करने के बाद, बच्चे को उसके पेट के बल लिटाना होगा। आप बस बच्चे को अपने शरीर से जोड़ सकते हैं - ज्यादातर मामलों में नवजात शिशु शांत हो जाता है।

"कॉलम" में नवजात शिशु की ऊर्ध्वाधर स्थिति मदद करती है। बच्चा जमा हुई गैसों को डकार लेगा और बेहतर महसूस करेगा। पेट का दर्द आपके बच्चे को जीवन के पहले तीन महीनों के दौरान परेशान कर सकता है, इसलिए आपको इससे राहत पाने का कोई तरीका ढूंढने की ज़रूरत है।

नवजात शिशु को आरामदायक नींद दिलाने के लिए आप जो भी तरीका चुनें, आपको सबसे पहले बच्चे की जरूरतों को महसूस करना होगा। यदि नियम कहते हैं कि उसे झुलाकर सुलाना अवांछनीय है, कसकर लपेटना आवश्यक है, आदि, लेकिन वह विपरीत कार्यों को चाहता है, तो उसकी इच्छा पूरी करना सही होगा। ताकि बच्चा शांत हो जाए और सो जाए, क्योंकि सभी बच्चे, सबसे पहले, व्यक्ति होते हैं।