Який кальцій краще давати дитині на рік. Симптоми та наслідки нестачі кальцію

Кожному малюкові для нормального зростаннята розвитку необхідне повноцінне вікове харчування, в якому враховано його потреби у жирах, білках та вуглеводах у певний період життя. Однак не тільки калорійність їжі, а й її вітамінно-мінеральний склад сприяють правильному дозріванню всіх органів та систем.

Найпоширенішим дефіцитом у дітей першому році життя є гипокальциемия. Недолік кальцію в організмі малюка може призвести до вельми грізних наслідків – спонтанні переломи, судоми, затримка розвитку кісткової та нервової систем.

Щоб рівень кальцію в організмі у дитини залишався достатнім, у його щоденному раціоніповинен бути присутнім цей мікроелемент у дозі 500-1000 мг. Дітки, що знаходяться на , отримують його з материнським молоком, тому варто добре харчуватися та додатково отримувати вітамінно-мінеральні комплекси весь період лактації. Критичне зниження рівня кальцію в крові викликає рахіт та його ускладнення.

Груднички отримують кальцій з молоком матері, тому жінці, яка годує малюка грудьми, необхідно вживати з їжею достатня кількістьцього елемента.

На першому році життя дефіцит кальцію у дітей розвивається не тільки при малому його надходженні в організм, але і при , який бере участь у засвоєнні мікроелемента. Згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров'я, кожна дитина грудного віку, що харчується материнським молоком, в осінньо-зимовий період повинен додатково набувати водорозчинної форми вітаміну D3. У весняно-літній час він синтезується в організмі малюка самостійно під впливом сонячних променів, тому зайве його введення в цей період призводить до гіпервітамінозу, що набагато гірше, ніж нестача вітаміну.

У дітей старшого віку гіпокальціємію можуть спровокувати захворювання травного тракту(гастрити, коліти, тощо), прийом лікарських препаратів, що порушують всмоктування речовин у шлунково-кишковому тракті(антациди, сорбенти).

Норми кальцію в залежності від віку:

• від народження та до 6 місяців – 400–500 мг;
• з 7 місяців та до 1 року – 500–700 мг;
• старше року та до 10 років – 700–900 мг.

Аліментарним шляхом неможливо створити надлишок кальцію, весь його надлишок виводиться з організму за допомогою нирок та кишечника. Додаткове надходження мікроелемента в готовій таблетованій формі часто призводить до накопичення солей кальцію в нирках.

Клінічні прояви гіпокальціємії

У маленьких дітей, які ще не здатні самостійно пересуватися, запідозрити нестачу кальцію найчастіше може лише лікар. Першими ознаками дефіциту цього мікроелемента у немовлят є:

• підвищена пітливістьшкіри, особливо в області потилиці;
• викочування волосся в місцях тривалого контакту з подушкою;
• тремор (тремтіння) підборіддя при плачі;
• здригання при гучних звуках.

Якщо дефіцит кальцію спостерігається у процесі розвитку вигинів хребта та ходьби, то у малюка формується викривлення кісток кінцівок, порушується постава. У старшому віці гіпокальціємія призводить до підвищеної ламкостікісток, розшаровування нігтів, тріщин у куточках рота, судом, підвищеної рухливостісуглобів.

Підтвердити підозри про нестачу кальцію в організмі та підвищену судомну готовність можна за допомогою певних тестів:

• якщо кінчиком пальця легенько постукати по щічці малюка в області куточка рота або вилиці, і станеться посмикування в цій галузі, то в його організмі можливий дефіцит кальцію;
• якщо при стисканні в руці ручки малюка середньої третиниплеча його пальчики зводяться судомою, то ймовірність нестачі кальцію висока.

Наслідки низького рівня кальцію

Кальцій необхідний для нормального зростання та функціонування скелета дитини та дорослого.

Недостатнє надходження в організм даного мікроелемента або порушене його всмоктування в кишечнику дитячому віціпризводить до розвитку рахіту. Існує кілька стадій захворювання, кожна з яких має прояви.

на ранній стадіїрахіту у малюка з'являються всі симптоми нестачі кальцію - гіпергідроз шкіри (підвищена пітливість), гіперзбудливість (здригання), скачування волосся внаслідок тривалого здавленняабо тертя головки про подушку. На цьому етапі розвитку захворювання кісткових деформацій немає.

Відсутність адекватної терапіїведе до прогресування рахіту, і він переходить у стадію розпалу. На перший план виходять диспепсичні симптоми (блювання, поганий апетит, розлад стільця) та кісткові зміни. Також знижується м'язовий тонус передньої черевної стінки, вона набуває форми жаб'ячого живота.

Серед кісткових порушень у перший рік життя малюка відзначаються:

• сплощення потилиці;
• асиметрія черепа;
• розм'якшення країв джерельця;
• утворення лобових або тім'яних пагорбів;
• деформація грудини (кілеподібна або лійкоподібна);
• викривлення хребта (кіфоз, сколіоз);
• деформація нижніх кінцівок на кшталт Х- або О-подібної форми.

Ігнорування проблеми батьками може призвести до інвалідності дитини, затримки її фізичної та психічного розвитку. Частими наслідкамиперенесеного важкого рахіту у дитячому віці є:

• груба деформація хребта чи нижніх кінцівок;
• баштовий череп, різко виражені тім'яні або лобові горби;
• неправильний прикус у роті;
• викривлення ніг, що заважає нормальній ходьбі;
• деформація грудини, що перешкоджає нормальній роботілегень та серця;
• плоский таз, що не дозволяє жінкам повноцінно виносити малюка та самостійно його народити;
• порушення зору (близорукість).

У дітей дошкільного та шкільного віку дефіцит кальцію проявляється у вигляді частих переломів, гіперрухливості суглобів, тривало існуючої анемії

Діагностика нестачі кальцію

При появі перших ознак рахіту або судомних посмикуваннях необхідно терміново звернутися до лікаря. Подібні станивимагають обов'язкової корекції після обстеження.

Обов'язковою є здавання загального аналізукрові, у якому визначається рівень гемоглобіну. Виявити дефіцит кальцію у дітей дозволяє аналіз сечі з проведенням проби Сулковича. Вона показує рівень виведення кальцію із сечею у дитини. Також визначається рівень кальцію в периферичній венозної крові. У дітей віком до 6 місяців цей показник у нормі становить 2,25–2,5 ммоль/л.

Лікування та профілактика гіпокальціємії та рахіту

У раціоні вагітної жінки, а пізніше (після введення прикорму) та її малюка має бути присутня достатня кількість продуктів, багатих на кальцій.

Профілактика рахіту у малюків має починатися ще внутрішньоутробно. Кожна виношування плода має отримувати щодня вітамін D3 протягом 6-8 тижнів.

Після народження здорові діти також повинні приймати вітамін D3 у профілактичній дозі (починаючи з 2 місяців до 3 років). В осінньо-зимові періоди кожному доношеному малюку потрібно давати по 500 МО вітаміну D3, винятком є ​​дітки, які перебувають на штучному вигодовуванні. Добором доз препаратів повинен займатися дільничний лікар з урахуванням усіх показників та факторів ризику.

Для профілактики і в процесі лікування рахіту необхідно відкоригувати раціон як матері-годувальниці, так і її малюка після введення прикормів. Вітамін D3 є актуальним лише в тому випадку, коли в організм надходить достатня кількість кальцію. У харчування дитини обов'язково повинні входити кисломолочні продукти(тверді сири, йогурт, незбиране молоко), сухофрукти, молочний шоколад (за віком). Високий зміст природного вітаміну D знаходиться у вершковому маслі, яловичої печінки, яєчний жовток.

Також при лікуванні рахіту не варто забувати про підвищення м'язового тонусута нормалізації роботи кишечника. У цей час дітям призначаються різні видиванн, прогулянки на свіжому повітрі, лікувальна фізкультурата масаж. Потрібно провести лікування дизбіозу кишечника, якщо такий є.

Якщо корекція харчування не дозволяє підвищити рівень кальцію в крові, то потрібно вдатися до введення синтетичних кальційвмісних препаратів, але тільки після консультації з лікарем. Для кращого засвоєння кальцію варто використати риб'ячий жир, який випускається у капсульованій формі за віком. Самостійне лікуваннягіпокальціємія може призвести до різним проблемам: від запорів до важкої ниркової недостатності, а в результаті до сечокам'яної хворобив ранньому віці.

Щоб малюк зростав здоровим та життєрадісним, у перший рік життя краще щомісяця відвідувати сімейного лікарядля профілактичного оглядута проведення щеплень!

Про кальцію та його препарати розповідає програма «Про найголовніше»:

Значення кальцію для дітей складно переоцінити. Цей макроелемент входить до складу клітинних мембрані відповідає за електролітний баланс. Нестача кальцію у дитини проявляється порушеннями формування скелета та розвитком рахіту.

Якщо кальцію у дітей недостатньо, вони частіше хворіють простудними захворюваннями, страждають на переломи і порушене зростання зубів. Від кальцію залежить робота серця та м'язів, функціонування нервової, травної та ендокринної систем.

Магній та вітамін Д добре засвоюються у присутності цього елемента. Всім відома роль фосфору та кальцію в роботі серця та скелетних м'язів. Виконувати свої функції фосфор може лише за достатньому надходженні кальцію.

Добові норми споживання кальцію відповідно до віку

Норма споживання кальцію для дитини визначається відповідно до її віку. Для новонароджених вона нижча, а до трьох років денна нормапрактично подвоюється. Чим старшою стає дитина, тим більше зростає її добова потребау кальції.

Добова нормакальцію для дітей залежно від віку, мг:

Добова дозакальцію для підлітків визначається лікарем залежно від того, наскільки бурхливо відбувається гормональна перебудоваорганізму. Допустимо на добу отримувати до 1300 мг цього макроелемента.

Натуральні джерела кальцію

Однак, сучасні наукові дані свідчать, що інша їжа з високим змістомкальцію засвоюються дітьми не гірше за молочні. Тому корисно вживати і насіння, і горіхи, та інші продукти багаті на кальцій.

Іноді батьки, стурбовані проблемою, як підвищити кальцій у дитини, вдаються до вживання очищеної та розмеленої яєчної шкаралупи. Шкарлупки яєць – на 90% карбонат кальцію. Це з'єднання розчиняється соляною кислотоюшлунка. Але у дітей кислотність нижча, ніж у дорослих. Приймати кальцій зі шкаралупи означає підвищити у дитини ризик молочно-лужного синдрому з порушенням ритму серця і роботи нирок. Якщо кальцій у продуктах не покриває потреб організму, лікар призначить додатково аптечні препарати.

Симптоми та наслідки нестачі кальцію

Нестача кальцію у дитини може бути обумовлена ​​як недостатнім надходженням макроелемента ззовні, так і поганою його засвоюваністю. При нестачі кальцію у малюків виникають проблеми зі сном. Вони так неспокійно пораються в ліжку, що на потилиці з'являється роздратування і посилено ламається волосся. Ці осередки витертого волосся вважають одним із проявів рахіту – хвороби, яку провокує нестача кальцію в організмі.

Ознаки нестачі кальцію у дитини:

• порушення нічного сну;
• спазми у м'язах;
• уповільнення зростання;
• ламкість нігтів та волосся.

Сильний дефіцит кальцію може спричинити судоми. Підвищується ризик розвитку нервового нападуна фоні підвищеної збудливості. Тривала нестача кальцію в організмі спричиняє порушення ритму серця. Наслідки кальцієвого дефіциту можуть бути сумними: це розсіяний склероз, серцева недостатність.

Коли дитині не вистачає кальцію, вона частіше страждає від алергій. Алергеном виступають токсини, що потрапляють у міжклітинний простір крізь судинні стінки. Додатковий прийом кальцію при алергії у маленьких дітей дозволяє зміцнити клітини судин та покращити стан дитини.

Причини того, що кальцій погано засвоюється

Причини нестачі кальцію можуть ховатися у похибках раціону, а й у засвоюваності речовини. Макроелемент може погано засвоюватися на тлі магнієвого дефіциту, прийому сечогінних засобів, деяких антибіотиків

Чому не засвоюється кальцій?

• проводиться регулярний перитонеальний діаліз, коли для очищення крові задіюється очеревина та велика кількість рідини, що проходить через неї;
• погано працює підшлункова залоза, про що судять на підставі креатинінового індексу;
• порушена робота нирок та проводиться регулярний гемодіаліз;
• порушена здатність тонкого кишечникавсмоктувати макроелемент.

Для поліпшення засвоюваності кальцію лікар може додатково порекомендувати вітамін Д у вигляді крапель.

Показання для прийому препаратів з кальцієм

Всесвітня організаціяохорони здоров'я рекомендує прийом додаткових препаратівкальцію вже починаючи з народження дитини, якщо це потреба. Лікар визначає, чи дати додатковий кальцій дитині, на підставі лабораторних аналізів. Досліджується кальцій у сироватці крові – вільний, пов'язаний з білками та низькомолекулярними аніонами.

Загальний сумарний результат вмісту кальцію (норма):

Препарати кальцію призначають при переломі кісток. Макроелемент необхідний для того, щоб після перелому кістка зросталася швидко та правильно. Зазвичай препарати кальцію при переломах неодмінно містять вітамін Д, щоб макроелемент краще засвоювався.

Види препаратів на основі кальцію: який вибрати для дитини

Вибираючи разом із лікарем хороший препаратна основі кальцію для дитини, зазвичай враховують її форму та склад. Для малюків кращі сироп чи суспензія, оскільки їх легко проковтнути. Зазвичай до них входить карбонат або цитрат кальцію. А от, наприклад, кальцію гліцерофосфат для дітей не підходить, оскільки вони не впораються з таблеткою. Таблетовані та жувальні форми годяться для дитини старше 3-х років.

Вітаміни з кальцієм для дітей різних формах:

Який кальцій краще засвоюється, у кожному конкретному випадку вирішує лікар, враховуючи стан дитини та її вік. Якщо кальцій необхідний немовлятам, вибирають комплівіт кальцій Д3, дозволений з перших днів життя. Якщо є проблеми з засвоєнням кальцію, віддають перевагу комплексам з холекальциферолом і фосфором.

Огляд засобів із кальцієм для дітей

Дитячі вітаміни із вмістом кальцію підбирає лікар, враховуючи вік дитини та рівень дефіциту речовини. Найлегше засвоюються препарати на основі лактату та цитрату кальцію. Однак лактат кальцію випускається лише у таблетках і тому має обмеження за віком. Найчастіше використовується карбонат кальцію у вигляді вітамінного сиропу. Дітям старшого дошкільного та шкільного вікурекомендують глюконат кальцію, а при проблемах із засвоюваністю елемента – поєднання його з фосфором.

Огляд деяких препаратів із кальцієм:

Вітаміни для зубів дітям зазвичай не призначають. Терміни їх прорізування залежить від багатьох чинників, зокрема спадкових. Затримка появи зубів може бути пов'язана із загальним недоліком кальцію в організмі, і вирішення цієї проблеми буде комплексним. Неприємні відчуттяу малюка при прорізуванні зубів можуть пом'якшуватися при прийомі препаратів кальцію, оскільки цей елемент трохи зменшує свербіж.

Особливості застосування препаратів із кальцієм

Прийом препаратів кальцію дітьми залежить від причин призначення та складу конкретних засобів. Багато фахівців вважають, що краще давати кальцій на ніч, оскільки в нічний час краще заповнюється дефіцит цього елемента кісткової тканини. Якщо ліки потрібно приймати кілька разів на день, то дають кальцій між їдою, а не одночасно з нею. Препарати глюконату кальцію рекомендують запивати молоком чи водою. Інші форми солей кальцію краще засвоюються разом із соками з цитрусових.

Для введення кальцію в організм може бути застосований іонофорез. При цьому значно підвищується біодоступність та засвоюваність речовини. Популярний електрофорез із кальцієм та фосфором, якщо діагностовано значне порушення засвоюваності макроелемента. Методом електрофорезу вводять хлорид кальцію. У цьому виді він безпечніший для дітей.

Курс лікування кальцієм зазвичай триває кілька тижнів, як розпорядиться лікар. Далі слід зробити перерву на кілька місяців, а потім повторити курс при необхідності.

Глюконат кальцію від поширених дитячих хвороб: допомагає чи ні

Багато батьків стурбовані тим, як заповнити в організмі дитини нестачу мікро- та макроелементів, якщо малюк часто хворіє. Препаратом вибору для дитини часто стає глюконат кальцію. Дехто вважає його чи не панацеєю від будь-яких розладів та хвороб – будь то поганий сон, травма, інфекція чи застуда.

Лікування алергії із застосуванням глюконату кальцію найчастіше збігається з винятком алергену із контактів з дитиною. Тому покращується стан малюка. Ні застуди, ні ГРВІ, ні алергії чи інші дитячі хвороби глюконат кальцію не лікує.

Протипоказання, побічні ефекти

Лікар рекомендує препарати кальцію з урахуванням супутніх станів та захворювань, тому не можна самостійно вибирати дитині ліки через високого ризику побічних ефектів. При прийомі карбонату кальцію підвищується ризик порушень випорожнень, здуття живота, збоїв роботи шлунка. Кальцій засвоюється краще і швидше у вигляді лактату або цитрату, але ці форми найчастіше викликають алергію.

Протипоказаний прийом препаратів кальцію при діагностованому гіперпаратиреозі, фенілкетонурії, нирковій недостатності. Вкрай обачно вибираються кошти з кальцієм при цукровому діабеті, тому що багато з них містять глюкозу.

Надлишок кальцію: як проявляється і чим загрожує

Надлишок кальцію в організмі не менш небезпечний, ніж нестача елемента. Про надлишок кальцію можна говорити на підставі лабораторних аналізів, коли кальцій іонізований підвищений (у новонароджених норма 1,03-1,37 ммоль/л, для дітей віком до 16 років нормальними вважаються значення 1,29-1,31 ммоль/л). Надлишком кальцію дитина може бути зобов'язана надмірно тривожним батькам, які безконтрольно дають препарати з високим вмістом елемента.

Симптоми передозування кальцію довго не виявляються, і тільки коли його накопичиться досить багато в організмі, з'являються блювання, пронос, може піднятися тиск і розвинутися ниркова колька.

Причиною надлишку кальцію може стати порушення його засвоєння. Цей стан загрожує серйозними ускладненнями аж до зупинки серця та коми.

Лікар Євген Комаровський вважає, що достатній вміст кальцію в організмі малюка дуже важливий для його гармонійного росту та розвитку. В період грудного вигодовуваннядіти зазвичай отримують достатньо кальцію, якщо під час годування грудьми жінка харчується повноцінно.

У додатковому надходженні кальцію дитина потребує періодів. активного зростання. Зазвичай це вік трьох-п'яти років, вступ до підлітковий період. Але у всіх дітей це індивідуально та обговорюється з лікарем. При необхідності підтримати дитячий організм, що росте, призначаються препарати, що містять кальцій.

Думка доктора Комаровського про те, чим корисний кальцій для дітей, дивіться у відео нижче.

Організм дитини дуже схожий на будинок, що будується. Для успішного будівництва цього будинку потрібна найміцніша цегла, а саме кальцій. Кальцій є важливим мікроелементомдля здоров'я малюка
Насамперед, це безліч мікроелементів, білок, біологічно активні речовинита вітаміни. Давайте розберемося чи давати кальцій дітям.

Дітям кальцій.

Якщо зменшитися кількість будь-якого компонента чи порушитися співвідношення між цими компонентами, це призведе до того, що втратиться цілісність структури організму, а це означає здоров'я загалом.

Одним з важливих речовинДля організму є кальцій. Кожен знає, що кальцій є основою кісткової тканини. Нестача кальцію може призвести до ламкості кісток, деформації кісток, а також негативно може позначитися на стані зубів.

Темі кальцію в Останніми рокамиприділяється найбільш пильна увага. Фахівцями активно обговорюються кальцієві дієти, які збагачені цим елементом препарати та схеми прийому цих препаратів. В аптеках, у свою чергу, з'являються нові форми кальцію, тобто дуже важливого мікроелемента, необхідного для здоров'я малюка. Але не зменшується кількість питань. Наприклад, як правильно скласти меню для здоров'я малюка, і врахувати при цьому достатню кількість мікроелементів? Коли починати бити на сполох з приводу нестачі мікроелементів? Чи потрібно давати кальцій для профілактики різних захворювань? З якого віку почати давати кальцій?

Кальцій є важливим мікроелементом необхідним для здоров'я малюка, він потрібен для формування зубів та кісткової тканини. У кістковій системісправді задіяно до 90% кальцію. Завдяки кальцію забезпечується твердість та міцність опорно-рухового апарату дорослої та дитини. Але корисні властивостікальцію цьому не закінчуються. Кальцій також бере участь у здійсненні складних реакцій зсідання крові, скороченні м'язів, а також за його допомогою передається імпульс по нервовому волокну, виділяються гормони та надають дію. Кількість кальцію у грудному молоці не залежить від раціону матері. Зміст кальцію в молоці це константа (постійна).

Вчені проводили дослідження над складом молока жінки, що годує, і з'ясували, що при вживанні в день від 600 мг до 2400 мг кальцію, цей склад не змінювався суттєво. Але це, звичайно, не привід ставитися зневажливо до свого раціону, так організм матері буде вичавлений як лимон. Наслідки позначаться на зубах та волоссі, поганому самопочуттіта м'язової слабкості.

Як тільки кальцій потрапляє в дитячий організм, він спрямовується в кістки. Попадає в кров, на його нестачу реагує найпершою кровотворна система. Регуляція обміну кальцію щонайменше складна. За вміст кальцію у крові відповідають ендокринні органи, а також нирки та органи травлення. При хронічній нестачі кальцію розвиваються різні патологічні стани, які часто вимагають тривалого лікування. Кальцій може «вимиватися» з кісток за допомогою ендокринних залоздля поповнення запасів у крові. Якщо ж навпаки високий рівенькальцію утримується довгий час, то певні гормонисприяють його відкладенню в кістковій тканині та м'яких тканинахорганізму.

Організм дитини в перший рік життя використовує кальцій, отриманий під час вагітності від матері.

Деякі дані говорять про те, що мама, що годує, може забезпечити кальцієм дитини до трирічного віку. Але є й деякі нюанси. Наприклад, недоношені, маловагові діти та малюки з двійнят особливо потребують регулярних надходжень кальцію в організм, оскільки мають менші запаси. Також до групи ризику потрапляють діти, у яких обмежена рухливість з якоїсь причини, наприклад, діти, які народилися після попередньої вагітностічерез невеликий проміжок часу або малюки з родовими травмами.

Головне не в кількості «з'їденого» кальцію, а в мірі його засвоєння. Ступінь засвоєння залежить від здоров'я малюка та від віку. Для цього важливо, щоб раціон був збалансованим, оскільки кальцій в одних сполуках засвоюється добре, а в інших – гірше.

Грудне молоко є для малюка основним джерелом кальцію. У молоці матері кількість та форма кальцію оптимальні для засвоєння. А вітаміну D в материнському молоціобмаль, тому в осінньо-зимовий період рекомендується його додаткове введення. Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, дуже важливим є використання вікових адаптованих сумішей. У них збалансовано та враховано основні мікроелементи.

Дефіцит кальцію у дитячому організмі.

Вигодовування дітей розлученим коров'ячим молоком(неадаптованими сумішами), пізніше або раннє введення прикорму може спровокувати згодом нестачу кальцію.

Маловагові та недоношені діти страждають від дефіциту кальцію набагато частіше. В останньому триместрі вагітності відбувається більш активна передача та відкладення кальцію в скелет плода. Відповідно, малюки, які народилися раніше строку, свою частку речовини недоотримують. Чим ступінь недоношеності вищий, тим більше у дитини буде дефіцит кальцію. Тому таким немовлятам раніше, ніж іншим призначають вітамін D, оскільки він є провідником кальцію. Дітям до 12 років кальцій має призначати лише лікар. Зауважте, кальцій містять не всі комплексні вітаміни.

Є низка захворювань, при яких потрібне призначення препаратів кальцію. До таких захворювань відносять: рахіт, остеопороз у маловагових та недоношених дітей, тяжкі захворюванняендокринних залоз та нирок. Крихітки з алергічними реакціями, а також діти з вимушеним обмеженням певних продуктів, за умови, що у малюка проявляється нестача цього елемента (деформація кісток, витончення зубної емалі, пізніше прорізування зубів), потребують додаткових джерел кальцію.

Прийом певних медикаментів (наприклад, протисудомних препаратів) сприяє тому, що кальцію з організму виводиться. Звичайно, дати дитині таблетку набагато простіше, ніж правильно її нагодувати. Але виникає інше питання, чи піде ця пігулка здоров'ю на користь.

Кальцій є важливим елементом для кожної людини. Окремі процеси, які у нашому організмі, без нього просто неможливі. За його участю забезпечуються процеси клітинної регенерації, протікає синтез білка та формуються тканинні структури.

Для того щоб дитина була здоровою, нормально розвивалася і не мала серйозних проблемзі здоров'ям, необхідно контролювати процеси надходження кальцію до його організму. Якщо спостерігатиметься недолік цього елемента, то це загрожує серйозними наслідкамидля здоров'я малюка, а також певними збоями у роботі організму.

Добова норма споживання

Оптимальна кількість надходження цього елемента в організм багато в чому залежить від:

• підлоги;
• віку;
• стану здоров'я.

Вікові норми для дітей такі:

• до 6 місяців – 400 мг;
• до 1 року – 600 мг;
• до 10-річного віку – 800 мг.

Симптоми нестачі кальцію у дітей

Гіпокальціємія не таке та рідкісне у дітей явище. Є станом, при якому в організмі малюка спостерігається нестача цього елемента. Визначити, що воно виникло у вашої дитини можна за кількома симптомами. Батькам слід звертати увагу на свого карапуза. У цьому випадку вони швидко зрозуміють, чи є у нього нестача кальцію. Основні ознаки цього неприємного стану такі:

У дітей раннього вікупоява такої проблеми провокує уповільнення зростання, а також набір зайвої ваги . Все це забезпечує сприятливі умовидля розвитку такого захворювання, як рахіт. Гіпокальціємія часто стає причиною загальмовування процесів нормального розвитку внутрішніх органіві психічних функційу дитини.

Якщо у нього виникла гіпокальціємія, то це негативно позначається на м'язах, що призводить до активного розвитку спазмів. Для того щоб визначити дефіцит кальцію у крихти, достатньо однією рукою стиснути руку між суглобом плеча і ліктя. При виконанні такої дії пальчики у малюка зводитиме судомою.

Препарати

Якщо у малюка присутній дефіцит кальцію, батьки повинні допомогти йому усунути нестачу важливого елемента. І тому можна давати йому дитячі вітаміни. Самовільно призначати їх не слід. Батьки мають звернутися до лікаря, який підбере відповідний препарат. У теперішній моментнайбільш популярними засобами, що містять цей елемент, є наступні:

• Доломіт;
• ПІІМАКС.

Недорогим препаратомє глюконат натрію. Він перевірений часом і вже давно призначається дитячими лікарями в ситуаціях, коли у малюка є недолік цього мікроелемента в організмі.

Слід зазначити, що цей засіб прописують не лише при дефіциті кальцію, а й у випадках, коли проводиться лікування окремих захворювань.

Засіб Кальциновамає легку засвоюваність. Фахівці часто рекомендують його для поповнення дефіциту кальцію у карапуза.

Головним недоліком препарату є те, що в оболонці є цукор і барвники, тому його не призначають малюкам, які страждають від алергії або мають діабет. Поряд із вітамінними комплексами для поповнення дефіциту важливого елемента дитині можна давати різноманітні БАДи. Також джерелом кальцію є і натуральні продукти:

• брусниця;
• чорниця;
• яблуко;
• морква.

Слід знати, що давати дитині вітамінний препарат слід лише в вечірній часразом із їжею. При цьому їжа не повинна бути жирною. Крім того, на столі не повинно бути продуктів, які містять фітинові сполуки. Зокрема, вони присутні у вівсянці. За їх наявності ускладнюється засвоювання кальцію організмом. Слід сказати, що вітамінні препаратиможна давати дитині не тільки з метою усунення дефіциту цього елемента, але і як профілактичного заходуособливо в період сезонного зниження речовини в організмі.

Кальцій для дітей до року

Якщо при догляді за немовлям дотримуватися всіх базові правила, Про які розповідають педіатри, то давати малюкові в такому віці вітаміни не потрібно. При дотриманні мамою, що годує всіх норм правильного харчування, а при штучному вигодовуванні використання якісної адаптованої суміші, то у крихти по мікроелементах всі показники не будуть мати відхилень від норми. У тому випадку, якщо у малюка не вистачає кальцію в організмі, тоді перший захід, який слід зробити – провести обстеження малюка.

За його результатами фахівець призначить лікування. Найчастіше усунення дефіциту значної речовини проводиться з допомогою коштів . Цей порошок є активною добавкою, яка використовується для приготування розчину. Найчастіше його призначають для дітей віком від двох років. Однак позитивні відгукипро препарат в Інтернеті дозволяють прописувати його та дітям до року. З порошку готується розчин, який потрібно додавати в їжу. Найкраще включати його до складу дитячого сиру. У ньому вже присутній вітамін Д3, завдяки якому забезпечується легше засвоєння речовини.

Кальцій для дітей від 1 року

Для малюків віком від 1 року лікарі рекомендують використовувати ті ж вітаміни, що і для немовлят. Додатково можна давати дитині кальцію лактат. Цей вітамін призначається лікарями вже тривалий час та довів свою ефективність. Однак використовувати його можна тільки у випадку, якщо у дитини спостерігається очевидна вада цього елемента в організмі. Прийом препарату має відбуватися під суворим контролем з боку дитячого лікаря.

Рідкий кальцій

Дослідження, що проводилися останніми роками, показали, що вміст мікроелементів у ґрунті помітно знизився. Тому не дивна ситуація, коли в овочах та фруктах вміст важливих елементівневелика. Навіть при різноманітному раціоні у дітей часто визначається нестача кальцію в організмі. Наслідком цієї проблеми є поява зниженого імунітету, виникнення алергії. Тому в розвинених країнах активно використовують біодобавки для того, щоб зробити організм міцнішим та стійкішим до захворювань.

Мода на правильне харчуваннявиникла США і до нашого часу дійшла нашої країни. Сьогодні в аптеках, а також в Інтернеті можна придбати різноманітні біологічні активні добавки, які дозволяють наповнити організм вітамінами Препарати, які містять кальцій, в аптеках пропонуються у вигляді таблеток та сиропу. Лікарі рекомендують рідкий кальційдля дітей. Організмом дитини він засвоюється краще.

Виробники випускають їх у цитратній формі. У складі рідкого комплексу є вітамін D, а також такі мікроелементи, як магній, цинк. Завдяки цим вітамінам забезпечується найкраще засвоєннякальцію. Крім того, вони дозволяють збагатити його. Коли малюк приймає такий препарат, то зростає опірність організму до різних патогенним бактеріямта вірусам.

Побічні ефекти та протипоказання

Прийом вітамінного комплексу не завдає шкоди здоров'ю дитини, оскільки такі препарати безпечні. Однак все ж таки є невелика ймовірність появи певних побічних ефектів. Будь-які карбонати при вживанні надають негативний впливна роботу ШКТ, тому приймаючи їх високий ризик виникнення таких станів, як запор, діарея і здуття живота. Коли приймаються цитрати, то ризик появи таких неприємних симптомівпомітно нижче. У деяких дітей при прийомі таблеток із кальцієм може виникати алергічна реакціяТому до цього слід бути готовим.

Дозування вітамінних комплексів для дітей

Якщо у дитини виявлено гіпокальціємію, то основне завдання лікаря полягає в усуненні дефіциту цього елемента. Тільки лікар має право призначати препарат, який заповнює нестачу важливої ​​для організму речовини. Він визначає і оптимальне дозування засобу.

• Діти віком до 1 року – 1 таблетка.
• Малюк від 1 року до 4 років – 2 таблетки.
• Діти 4-7 років – до трьох таблеток.
• Школярі початкових класів– 4 таблетки за один раз.

Перш ніж дати дитині таблетку, її слід ретельноподрібнити.

Коли засіб приймається в подрібненому вигляді, його всмоктування в кров відбувається помітно швидше.

Глюконат кальцію малюкові слід давати за 1,5 години до прийому їжі. Прийнятий препаратнеобхідно запивати водою чи молоком.

Висновок

Якщо волосся у дитини набуло тьмяного відтінку, а нігті стали ламкими, то це означає, що у нього виник брак кальцію в організмі. Для того, щоб усунути цю проблему, можна збільшити в раціоні кількість продуктів, що містять цей елемент. Однак більше ефективним заходомє відвідування лікаря. Він огляне дитину та призначить дитячий кальцій. Прийом препарату у дозуванні, встановленою лікарем, дозволить батькам швидко усунути неприємний стан у дитини.

Добова потреба у кальціїзалежить від віку:

Для малюків від народження та до 1,5 років найкращим джереломкальцію служить грудне молоко. Однак забезпечити припливом необхідного для засвоєння кальцію вітаміну D3 мама не в силах, і тому даний вітамін призначають у профілактичних цілях. Тим же дітям, хто старший – потрібно вживати в їжу необхідна кількістьтоварів, що містять кальцій (про це трохи нижче) і частіше бувати на сонечку. Прогулянки на свіжому повітрі сприяють нормалізації обміну речовин, до того ж під впливом сонячних променів у шкірі синтезується вітамін D2 ( природним шляхом).

Часто діти не люблять сир, кефір чи молоко. Вважають, що саме ці продукти містять найбільша кількістькальцію. Моя донька не виняток: якщо мені вдається підсунути їй молоко чи кефір, то вона тут же випльовує його та відчищає язичок пальчиками. І смішно, і страшно. Було, доки не знайшла дуже корисну інформацію! Швидше поділяюсь їй з вами.

Настав час розвіяти міф про кисло-молочні продукти.

Продукти-рекордсмени за вмістом кальцію:

Мак – 1450 гр на 100 гр продукту

Сир Пармезан – 1300 гр на 100 гр продукту

Тверді сири – 1000 гр на 100 гр продукту

Кунжут - 780 гр на 100 гр продукту

Кальцій надзвичайно важливий для дитячого організму(Втім, як і для дорослого).

Нестача кальціюможе призвести до розвитку такого захворювання як рахіт,протікає з порушенням утворення кісток та недостатністю їх мінералізації.

До проявів рахіту відносять:

1. Уповільнений процес прорізування зубів та більше довготривалий періодзакриття джерельця
2. Розм'якшуються плоскі кістки черепа, сплощується потилиця; в області тім'яних і лобових пагорбів формуються нашарування (" квадратна голова"Лоб Сократа").
3. Деформується лицьовий череп(Сідлоподібний ніс, високе готичне небо).
4. Викривляються нижні кінцівкиможе деформуватися таз ("плоский таз").
5. Змінюється форма грудної клітки("курячі груди").
6. Спостерігаються порушення сну, пітливість, дратівливість.

При дефіциті кальцію в організмі відбувається уповільнення зростання малюка. Дитина може почати частіше хворіти, оскільки кальцій необхідний розвитку імунної системиорганізму. При нестачі кальцію дитина може відчувати загальну м'язову слабкістьадже саме він грає важливу рольу процесі скорочення м'язів. А ви знали, що кальцій є фактором системи, що згортає кров? Думаю, що нікого не потрібно переконувати в важливості кальцію для організму дитини, що інтенсивно зростає.

Повернемося до вітаміну D. Природними джереламивітаміну D є петрушка і кропива, яєчний жовтокі риб'ячий жир, ікра, сир, молочні продукти та вершкове масло. Однак, вміст вітаміну D навіть у цих продуктах невеликий, і в сонячну пору року рекомендують у профілактичних цілях все ж таки давати дитині даний вітамін (проконсультуйтеся з лікарем; нам педіатр весь час призначає краплі Вігантол (маслянистий розчин D3 – легше засвоюється)

Особливу увагу продуктам містять кальцій в велику кількістьслід приділяти влітку та під час відпочинку у спекотних країнах. Справа в тому, що коли малюк знаходиться на сонечку, то в його організмі під дією сонячних променів відбувається дедалі більше інтенсивна освітавітаміну D природним шляхом (під час набуття засмаги).

У випадку, якщо дитина знаходиться на спекотному сонечку або отримує розсіяні сонячні промені, мама або тато дали дитині рекомендовані краплі D3, а кальцію в крові не достатньо (не було припливу з їжею), кальцій починає «вимиватися» з кісток і переноситься в інші органи та тканини (артерії, серце, печінка, нирки, легені тощо) ) – ніщо інше як процес окостеніння.

Вибрана нами сьогодні тема дуже важлива, проте не всі педіатри у поліклініках знаходять час, щоб розповісти про це молодим батькам. Будьте уважні до дієти своєї дитини, не перевищуйте норми, вказані до споживання вітамінів. Більше гуляйте із малюком. І все буде чудово!

Фото: ivona.bigmir.net, healthy-zone.ru