Оптимальний день для зачаття. Зачаття взимку - народження дитини восени

Минув той час, коли після занять сексом першою вашою думкою було «аби не залетіти». І вічна метушня щодо вчасно прийнятої протизаплідної пігулки теж перестала бути актуальною. Тепер ви пристрасно бажаєте того, чого так хоче більшість жінок: стати мамою. Та й чоловік після довгих роздумів із вами погодився. І в цей момент у вас є ризик зіткнутися з банальною реальністю: одного бажання може виявитися недостатньо. Спробуймо з'ясувати, що може допомогти збільшити ймовірність благополучного зачаття.

Хочу завагітніти! Коли починати?

Головне – дотримуватися правил Насамперед є сенс перевірити себе та партнера на наявність явних та прихованих інфекцій, а також будь-яких патологій. Адже краще пройти курс лікування до настання вагітності, ніж займатися цим тоді, коли нове життя вже почало розвиватися. Якщо в цьому плані все гаразд, можна приступати до здійснення своєї мрії. І прості заняття сексом без знання певних правил може не дати вам того результату, на який ви розраховуєте.

Коли краще займатися сексом, щоб підвищити шанси для зачаття?

Справа в тому, що життя сперматозоїдів досить нетривала - їх активність становить приблизно 2-3 дні після сім'явипорскування. Крім того, маленькі носії життя дуже вибагливі до середовища, в якому вони знаходяться. Чоловічі статеві клітини не виносять високі температури. Тому треба стежити, щоб чоловік перед статевим актом не приймав гарячої ванни, не парився в сауні чи лазні. У дозрілої яйцеклітини ще менший термін існування - всього 12-24 години. Отже, щоб збільшити ймовірність зачаття, потрібно займатися сексом якнайчастіше у дні передбачуваної овуляції. Це не говорить про те, що, як тільки овуляція відбулася, потрібно влаштовувати секс-марафон. Оптимальний варіант: не вилазити з ліжка кілька днів до і після овуляції, не забуваючи ударно викластися і в сам день «X». Таким чином, ви дасте більше шансів сперматозоїдам дістатися заповітної мети.

Але найчастіше жінка не може самостійно точно вирахувати день настання овуляції. Адже тривалість менструального циклу є індивідуальною. Як правило, при 28-денному циклі момент овуляції посідає 14-й день після початку менструації. Але це не аксіома. Буває, тривалість циклу більша або менша за стандартний, та й день виходу яйцеклітини з яєчника може наступити не обов'язково точно за графіком.

Визначення овуляції для зачаття

Певна частина слабкої половини людства може за своїм станом визначити, коли вони настала овуляція. Поспостерігавши протягом кількох місяців за своїми відчуттями, можна помітити цей момент по набуханням молочних залоз, незначним болям, що тягне внизу живота, а також найяскравішою ознакою може бути зміна характеру виділень з піхви. Вони стають ряснішими, прозорішими і нагадують за своєю консистенцією яєчний білок.

Але більшість жінок не зазнають протягом циклу взагалі жодних змін. Що ж робити у таких випадках? Найстаріший, «дідівський», – вимір базальної температури. Вранці потрібно, не встаючи в ліжку, вимірювати температуру в задньому проході. Підвищення її до 37-38 градусів може свідчити про настання овуляторного процесу.

Але чому б не скористатися благами цивілізації? Адже набагато простіше придбати в аптеці тест на визначення овуляції? Достатньо підставити смужку під струмінь сечі, щоб за наявності двох смужок зрозуміти: сприятливий момент для зачаття настав. Звичайно, навіть такий, здавалося б, відносно зручний спосіб не всім сподобається. Та й навряд чи постійні обчислення додадуть романтики в інтимне життя партнерів. Тому можна спробувати займатися сексом для зачаття в середньому двічі на тиждень, і, якщо покладатися на закон середніх чисел, можна очікувати, що протягом півроку вам вдасться завагітніти.

Допомога спеціаліста

Не соромтеся, ставте ваші запитання і наш штатний фахівець допоможе розібратися!

Зачаття дитини є першим із існуючих етапів вагітності. Вже йому варто приділити неабияку увагу, особливо якщо ви прагнете швидкої появи на світ довгоочікуваного малюка. Сприятливі дні для зачаття – природно під час овуляції, а чи не після неї.

Щоб правильно їх підібрати, необхідно використовувати календар зачаття. Чоловічі статеві клітини (сперматозоїди) зберігають активність 2-3 діб, перебуваючи в статевих органах жінки. Без настання овуляції цей термін – зачаття немає, а статеві клітини гинуть. Сприятливими для ефективного зачаття вважаються: 5 діб перед овуляцією і 2 доби, які йдуть за нею.

У відео досвідчений фахівець розповідає про найбільш сприятливі дні для зачаття дитини.

Яйцеклітина зазвичай мешкає протягом 12-24 годин після початку процесу овуляції. Вихід першої зрілої яйцеклітини може супроводжуватись виходом ще однієї. Це відбувається до того моменту, коли рівень гормону прогестерону значно збільшиться і вивільнення нової зрілої яйцеклітини стане неможливим. Вихід двох яйцеклітин сприяє продовженню фертильного періоду. Ось чому дві доби після овуляції прийнято вважати найбільш сприятливими.

Тривалість життєдіяльності яйцеклітини всього добу-дві, тому кращим для ефективності в зачатті малюка вважають статевий акт, скоєний у період, що передує процесу овуляції.

Щоб визначити точний час настання овуляції і таким чином вирахувати сприятливі дні необхідно:

Скласти особистий графік менструального циклу

При регулярному менструальному циклі можна обчислити середній період тривалості фолікулярної та лютеїнової фаз, а також уточнити час настання овуляції. Для цього вам потрібно:

1. Занести до таблиці (календар) число початку місячних;
2. Робити позначки регулярно;
3. Починайте новий запис із першого дня наступних місячних;
4. Вести такий графік коштує протягом хоча б 3-4 місяців для отримання найбільш точних даних. Ведення такого графіка сприяє визначенню регулярності менструального циклу.

Використовувати графік базальної температури

Цей метод досить складний, до того ж, точний не на 100 відсотків. Його суть полягає в регулярному вимірі базальної температури (кілька місяців). Лікарями встановлено таку зміну температури (базальної): 36,5-36,6 – перша половина циклу, 36,0-36,2 – період перед овуляцією, 37 та вище – друга половина циклу (овуляція). Метод дуже зручний для обчислення сприятливого періоду при нерегулярному менструальному циклі.

Базальну температуру необхідно міряти з ранку, як тільки ви прокинетеся (ще не встаючи з ліжка). Результат буде точним лише при вимірі у спокійному стані, а не після руху.Для цього приготуйте градусник із вечора, покладіть його поруч із ліжком.

Відзначати зміни, що відбуваються в області шийки матки

Шийка матки за період менструального циклу значно змінюється (вид, положення). Цей метод здатний визначити настання овуляції. За його виконання необхідно:

• Попередньо вимити руки;
• Ввести всередину піхви середній палець, потім намацати матку;
• Визначити її розташування, вологість. Обмацати її стан (закрита/відкрита). Спочатку після місячних, а також кілька діб після процесу овуляції шийка матки залишається закритою, відносно сухою і твердою. У цей час вона розташована нижче, ніж зазвичай. Під час сприятлива для запліднення шийка матки м'яка, волога, трохи відкрита, піднята трохи вище.

Провести тест на овуляцію у середині менструального циклу

Тест представлений смужками, які реагують на вміст лютеїнізуючого гормону (ЛГ), що визначається сечею. Овуляція спричинена збільшенням кількості гормону; подібний тест вкаже на наступ овуляції, але не здатний визначити дні, які передують.

Застосування:

1. Відкрийте тест, ознайомтеся з інструкцією;
2. Зберіть сечу для проведення тесту (можна помочити відразу на смужку);
3. Тест покаже наявність (відсутність) ЛГ у сечі. Якщо вміст ЛГ підвищений, то незабаром відбудеться вихід зрілої яйцеклітини.

Звернутися до гінеколога.Він за допомогою УЗД та аналізів на гормони здатний визначити настання овуляції. Точність такого розрахунку 1-2 дні.

Контролювати зміну цервікального слизу, що виділяється.

Її кількість, прозорість, і навіть щільність змінюється під час менструального циклу. Цей метод називається метод Біллінгса. Щоб отримати необхідну інформацію потрібно:

1. Контролювати щодня цервікальний слиз. Деякі дні характеризуються відсутністю будь-яких виділень (сухі). Вони наступають після овуляції, іноді за кілька діб перед початком місячних.
2. Перевіряти щільність слизу, що виділяється. Зазвичай вона липка, а у сприятливий період – тягуча, подібна до яєчного білка. Коли слиз слизька, що тягнеться і прозора, можливість завагітніти вище.

Можна вести таблицю з даними про цервікальний слиз, принагідно вимірювати базальну температуру.

Не всі жінки здатні встановити початок овуляції за індивідуальними ознаками, такими як: відчуття нудоти, набухання та легкий біль молочних залоз, хворобливе відчуття в низу живота, наявність овуляторного слизу. Індивідуальний календар для зачаття кожна жінка може становити самостійно. Їй варто вирахувати настання овуляції за період 3-х менструальних циклів.

Найсприятливіші дні для зачаття дитини – це середина кожного менструального циклу. А сам менструальний цикл починається безпосередньо з одного критичного дня, а закінчується початком наступних місячних. При 28-денному циклі дуже сприятливим періодом вважають 14-15 днів. Відлік ведеться від першого критичного дня. Через коротку тривалість життя статевих клітин, зачаття може здійснитися протягом 3-4 діб.

Зачаття перед початком процесу овуляції найімовірніше

Шийка матки максимально чутлива, а сперматозоїди заздалегідь проникають у фалопієві труби готуючись до подальшого контакту з яйцеклітиною. Перед початком процесу овуляції спроби зачати дитину слід проводити щодня. У цей період у пари більше шансів, ніж після місячних.

Лікарями рекомендовано утримання від сексу 3-5 діб перед очікуваною овуляцією. Це дозволить дозріти сперматозоїдам. Для успішного зачаття жінкою дитини ідеальне становище – на спині. Деякий час після закінчення статевого акту бажано щось підлагоджувати під сідниці (подушку), а ноги обов'язково підняти. Для швидкого проникнення сперми безпосередньо в цервікальний канал використовують коліно-ліктьову позу. Наявність або відсутність оргазму немає впливу успішність зачаття.

На зачаття дитини впливають:

• Стреси;
• Годування груддю;
• інфекції статевих органів;
• Застосування гормональних контрацептивів чи інших лікарських засобів.

Для найточнішого визначення сприятливих днів для зачаття бажано застосовувати одразу пару з вказаних вище методів. При використанні таких методів, як: вимірювання базальної температури, стеження за зміною шийки матки, станом консистенції цервікального слизу, сприяє максимально точному визначенню фертильних днів, а також овуляції.

У сучасному світі, де так важко підтримувати здоровий спосіб життя, сімейні пари все частіше замислюються про планування народження власної дитини, щоб максимально убезпечити малюка від впливу згубних впливів під час внутрішньоутробного розвитку та відразу після появи на світ. Батьки намагаються враховувати суто медичні показання (впливи шкідливих факторів на роботі, згубний вплив лікарських засобів, загальний стан здоров'я тощо), а також інші фактори. Наприклад, оптимальна пора року для зачаття дитини.

Слід зазначити, що з Росії існують свої особливості зачаття «по сезонам», зумовлені специфікою кліматогеографічної зони, де ми живемо. Спробуємо виділити ці відмінності.

Зима

При зачатті взимку перший триместр вагітності посідає зиму-весну, а пологи - на осінь.

На жаль, на перші три місяці розвитку плода (найкритичніші, оскільки здійснюється закладка всіх органів і систем) припадає перший і другий пік епідемій грипу, ГРЗ та ГРВІ. З іншого боку, в останньому триместрі вагітності, з появою вітамінів, свіжих овочів та сонячних променів – плід «запасає» всі необхідні речовини для народження та складного періоду адаптації до позаутробного життя. Також і майбутня мама у цьому періоді, правильно харчуючись, створює хорошу базу для майбутньої лактації. Щоправда вже після народження малюка перші місяці доведеться погуляти восени і зимовим холодам майже без сонечка, так необхідної дитині для профілактики рахіту.

Варто відзначити і такий маленький плюс - в останньому періоді вагітності на животик, що вже помітно округлився, можна підібрати масу недорогих нарядів, які, при раціональному виборі, можна носити і після пологів.

Таким чином, при зачатті взимку необхідно приділити особливу увагу профілактиці простудно-інфекційних захворювань, своєчасно звертатися за кваліфікованою медичною допомогою у разі нездужання. Новонародженому малюку корисно даватиме спеціальні краплі, що містять вітамін D, які вам обов'язково призначить педіатр.

Весна

При зачатті навесні перший триместр вагітності посідає весну-літо, а пологи - на зиму.

У першому періоді розвитку плода майбутню матусю підстерігають:

• нестача вітамінів;
• ослаблення імунітету;
• небезпечні погодні умови з ожеледицею та холодними вітрами;
• другий пік епідемій грипу, ГРЗ та ГРВІ.

Але також весна-літо - це і «сезон кохання» з чудовим настроєм, і вітаміни, і сонце, що позитивно позначається на перебігу вагітності. Перший і останній триместр супроводжується прохолодною погодою, невеликою атмосферною вологістю - найкращих умов і не можна побажати, якщо майбутня мама страждає на токсикоз. Тільки ось до кінця вагітності буде складно підібрати верхній одяг для форм, що округляються. Непростим заняттям будуть і прогулянки з новонародженим, адже вони потраплять на холодні та снігові місяці.

Отже, до зачаття навесні краще підготуватися заздалегідь - пройти курс вітамінотерапії, призначений лікарем; берегти себе від застудних інфекцій, можливо, до вагітності щепитися від вірусу грипу; бути обережнішими на вулиці та дорогах. Також виконувати всі рекомендації педіатра щодо профілактики рахіту новонародженого.

Літо

При зачатті влітку початок вагітності посідає літо-осінь, а пологи - на весняні місяці.

При такому плануванні вагітності перший і дуже важливий період розвитку плода пройде в комфортних кліматичних умовах з максимальною природною вітамінізацією. До мінімуму буде зведено ризик застудно-інфекційних захворювань. Складніше з післяпологовим адаптаційним періодом: мама, в умовах нестачі вітамінів та загальної «сезонної» втоми, повинна буде подбати про становлення лактації; малюкові - знадобиться більше сонця, захисту від сезонних інфекцій та зміцнення імунітету. Також навесні потрібно буде уберегтися від травм - побоюватися ожеледиці та сльоти.

При «літньому» початку вагітності необхідно уважніше готуватися до пологів, з усією відповідальністю підходити до правильності харчового раціону. Адже від того, як у майбутньої мами встановиться лактація, залежить імунітет її малюка. Основні імунні антитіла дитина отримує саме з молоком матері. Також потрібно бути уважнішими на вулиці, адже жінці під кінець вагітності складніше утримати рівновагу, значно скорочується і свобода рухів, що збільшує ризик травматизації у слизьку та вологу погоду.

Осінь

При зачатті восени перший триместр посідає осінь-зиму, а пологи - на літні місяці.

На жаль, на початок вагітності потрапляє перший пік епідемій грипу, ГРЗ та ГРВІ. Але в цьому випадку відмінними захисниками майбутній мамі та дитині послужать міцний імунітет та хороша вітамінізація, накопичені влітку. Також і в післяпологовий період адаптаційні сили малюка і матері будуть на висоті, а відмінною профілактикою рахіту новонародженому послужать сонячні ванни. Наприкінці вагітності важким випробуванням можуть стати погодні умови – спека та вологість, але водночас знижується небезпека побутового травматизму.

Таким чином, при зачатті восени необхідно особливу увагу приділити профілактиці простудно-інфекційних захворювань, регулярно відвідувати лікаря та виконувати всі його рекомендації.

Окремо варто розповісти і про мелатонін – гормон шишковидної залози, що «допомагає» виношувати вагітність. Він особливо важливий в останньому триместрі вагітності. Його вироблення покращується в темний час доби, а, як відомо - взимку ночі довше, ніж пізньої весни та літа. З цієї точки зору (успішної виношування) безпечнішим є зимове зачаття.

А ось медики вважають, що найкращий час для початку вагітності – це серпень, вересень, жовтень, а найнесприятливіший – березень, квітень, травень, тому що організм ослаблений та втомився за зиму.

Але загалом, ідеальний час для зачаття знайти складно. Адже у всьому є свої позитивні та негативні сторони.

Будь-яка підготовка до вагітності включає цілий комплекс медичних заходів, про які не можна забувати. І майбутні батьки можуть планувати зачаття, виходячи із соціальних, фінансових міркувань, навіть керуючись астрологічними правилами. Але, зрештою, якщо дитина бажана і кохана - зовсім не важливо в яку пору року вона з'явиться на світ! Будь-які небезпеки та складності, що чатують на нас у різні сезони, можна подолати! Головне про ці моменти пам'ятати та вміти слухати свій організм.

Щоб вдало зачати дитину, потрібно визначити для цього найкращий час. Але як це зробити? Можна, наприклад, проконсультуватися з лікарем, пошукати інформацію в інтернеті або почитати літературу. А можна легко скласти собі календар зачаття.

Щоб скласти такий календар, насамперед необхідно визначити період овуляції. А для цього потрібно знати, скільки триває твій (як правило, це приблизно 28 днів). За пару-трійку місяців до того часу, коли плануєш завагітніти, почни відстежувати вдалі для зачаття дні - так точніше визначиш тривалість циклу.

Фаза овуляції настає з 12 по 16 день менструального циклу, це найбільш зручний для зачаття період. Саме в ці дні зростає ймовірність запліднення сперматозоїдами яйцеклітини, оскільки слизова оболонка шийки матки стає більш чутливою.

Одним із методів для точного визначення періоду овуляції є УЗД, за допомогою якого проводиться спостереження за розвитком та зростанням фолікула та визначається його час розриву.

Для збільшення ймовірності зачаття можна також використовувати вимірювання базальної температури. Робиться це в однаковий ранок час за допомогою звичайного термометра. За отриманими даними складається графік, де на горизонтальній осі відзначається день циклу, але в вертикальної - температура. На такому графіку можна побачити, що перед підвищенням температури на 0,2 - 0,4 градуса йде коротке зниження, і між цими спадом і підвищенням саме має статися. Якщо потрібно знати точний час овуляції, такий графік слід вести постійно. Тож приступай. До того ж, якщо буде необхідно, при відвідуванні лікаря показання графіків можуть бути дуже доречними.

Період овуляції можна обчислити і в домашніх умовах за допомогою спеціальних тестів, які слід проводити з дев'ятого по п'ятнадцятий день циклу двічі на день. З їхньою допомогою визначається, чи є в сечі лютеїнізуючий гормон. Якщо він присутній, отже має наступити протягом наступних 16-28 годин.

Щоб завагітніти швидше, можна скористатися цими способами. А якщо ти хочеш, щоб твоя дитина народилася у певну пору року, тобі слід скласти для себе.

• Якщо ти завагітнієш взимку, твоя дитина народиться, коли на вулиці ще буде тепло, і до приходу холодів ви обидва з ним встигнете трохи набратися сил.
• Поява малюка може стати тобі подарунком на Новий рік чи Різдво, якщо зачати його навесні. Тільки в такому випадку треба побоюватися того, що в період другого триместру буде літо і може бути дуже спекотно, а під час третього триместру треба остерігатися ожеледиці.
• Корисно буде, якщо початок вагітності припаде на літо, тому що у майбутньої матусі має бути гарне самопочуття, а ще тому, що літо – це час свіжих овочів та фруктів. Але через деякий час через спекотну погоду у жінки може з'явитися набряклість, і стан може дещо погіршитися. До того ж, слід звернути увагу на те, що народжувати в такому разі доведеться в холодну і не зовсім суху пору року.
• У разі зачаття малюка восени, можна встигнути насолодитися прогулянками на свіжому повітрі і отримати велику кількість вітамінів. Але не варто забувати про те, що восени існує можливість підхопити якусь інфекцію.

Але найголовніше - це здоров'я твого малюка, тому не варто надавати великого значення тому, в яку пору року його зачати.

Вагітність починається з моменту злиття чоловічої та жіночої статевих клітин. Імовірність зачати дитини повністю залежить від того, чи відбудеться зустріч яйцеклітини та сперматозоїда у потрібному місці та у певний час. Для здійснення статевого акту з метою зачаття дитини необхідно визначити найсприятливіший для зачаття дитини період.

Найкращим моментом для зачаття є час овуляції (вихід дозрілої яйцеклітини з яєчника). Жіночі статеві клітини (яйцеклітини) знаходяться в активному стані протягом досить короткого проміжку часу, протягом якого для зачаття дитини має статися запліднення. Найбільш сприятливий для зачаття період, коли овуляція має ось-ось початися. Якщо правильно обчислити, який день доводиться овуляція, то шанси жінки завагітніти значно зростають.

Для визначення найбільш сприятливого для зачаття періоду використовують різні методи, які, втім, що неспроможні дати 100% гарантії запліднення. Адже для зачаття необхідний сприятливий збіг різних обставин і, як правило, здорової сімейної пари для зачаття потрібно від півроку до року.

Календарний метод визначення овуляції

Застосовуючи даний метод пара виробляє статеві зносини протягом частини менструального циклу, коли ймовірність жінки зачати найвища, тобто. коли в її організмі є яйцеклітина, здатна до запліднення. Однак, на відміну від менструації, у овуляції немає очевидних ознак, і її визначення досить умовне.

При регулярній менструації

Відомо, що яйцеклітина дозріває приблизно у середині менструального циклу, і, отже, овуляція безпосередньо залежить від його тривалості. При тривалості циклу 28 днів овуляція зазвичай відбувається на 14-15 день циклу, але може статися будь-якого дня з 13-го по 17-й день - це дає період у 5 ній, коли можливість завагітніти особливо велика. Оскільки сперматозоїди можуть жити протягом 3-4 діб, 4 дні до цього періоду також сприятливі для зачаття дитини. А оскільки яйцеклітина, так само має певний термін життєздатності (приблизно протягом доби) після овуляції, то до 5-денного періоду додається ще один день. В результаті виходить 10 днів (з 9-го по 18-й день циклу включно), протягом яких ймовірність завагітніти максимальна. Якщо менструальний цикл коротший (21 -24 дні), то овуляція настає раніше - на 10-12 день, якщо цикл довгий (32-35 днів), то овуляція відбувається, як правило, на 16-18 день від початку менструації. Тривалість циклу не є важливою, якщо менструація відбувається регулярно. У будь-якому випадку сприятливий час для зачаття протягом 10 днів, відраховуючи 20 днів до наступної менструації.

При нерегулярній менструації

Але здебільшого цикл немає суворо постійним; різниця його тривалості становить 3-7 днів, а це зрушує термін дозрівання яйцеклітини (змінює дату овуляції).

У такому разі жінка повинна ретельно записувати тривалість кожного циклу та визначати найкоротший та найдовший цикл за результатами записів попереднього року. Виробляються такі розрахунки:

А) з кількості днів найдовшого циклу віднімається 19;

Б) з кількості днів найдовшого циклу віднімається 10.

Цифра (А) означає перший день із тих, коли може відбутися зачаття, якщо рахувати з початку останньої менструації. Цифра (Б) дає останній день для зачаття. Так, якщо найкоротший цикл тривав 25 днів, а найдовший – 29 днів, отримуємо:

А) 25-19 = 6 і Б) 29-10 = 19.

Таким чином, сприятливими для запліднення слід вважати дні з 6 по 19 день включно з початку останньої менструації. Однак, 15% жінок мають такий нерегулярний менструальний цикл, що календарний метод застосовувати неможливо.

І навіть при бездоганно ритмічному циклі овуляція не завжди відбувається в середині циклу в залежності від різних причин, що важко враховуються. Існує припущення, що під впливом, статевої близькості, прийому низки ліків, особливо гормональних препаратів, у будь-який день менструального циклу може статися додаткова овуляція або зміна моменту її настання. І, нарешті, сперматозоїди можуть залишатися здатними до запліднення довше 4-х днів так що, навіть якщо статеві зносини відбулися за 4 дні до овуляції, в поодиноких випадках яйцеклітина все ж таки запліднюється. Саме тому календарний метод, заснований лише з розрахунку дат, дуже ефективний.

Температурний метод визначення овуляції

Більш точно, порівняно з календарним методом, можна визначити овуляцію, застосовуючи температурний метод. Зазвичай температура жінки в день овуляції різко підвищується - на 0,6 ° С (завдяки збільшенню вмісту гормону - прогестирону). Цей стрибок температури легко зафіксувати за допомогою термометра та записів результатів попередніх вимірювань температури овуляції.

Безпосередньо в момент підвищення температури період ймовірного запліднення вже, швидше за все, добіг кінця (крім того, рівень прогестирону, що збільшився, який і викликає збільшення температури, робить слизову шийки матки несприятливою для проникнення сперматозоїдів). Це дає можливість визначити несприятливі для зачаття дні в період після овуляції – з моменту підвищення температури до наступної менструації включно. Однак після чергової менструації сприятливі дні визначити неможливо, оскільки невідомо, коли станеться наступна овуляція.

Суть методу полягає у вимірі температури у прямій кишці (базальна температура). Температура вимірюється вранці, відразу після сну, одночасно, не встаючи з ліжка, градусником, введеним на 5 см в пряму кишку; час виміру 10 хвилин. При щоденному вимірі виходить графік базальної температури, в якому до овуляції температура менше 37,0 ° С (зазвичай 36,5-36,7 ° С), а після - вище 37,0 ° С (37,0-37,2 ° С), день напередодні підвищення температури і час овуляції. Якщо проводити вимірювання протягом 3 місяців, то день овуляції можна визначити заздалегідь з досить високою точністю. Кілька днів (5-7) до стрибка температури найбільш сприятливі для зачаття.

Метод аналізу слизу шийки матки

Ще один метод, заснований на менструальному циклі, передбачає аналіз слизової оболонки шийки матки. Цей метод у поєднанні з календарним методом може допомогти визначити несприятливі для зачаття дні між менструацією та овуляцією.

Протягом менструального циклу у складі слизу на шийці матки та її кількості відбуваються зміни. Пальцем чи дзеркальцем, вставленим у піхву, береться зразок слизу. Приблизно через три дні після закінчення менструації слизу зазвичай немає. У ці дні можливість завагітніти незначна. При появі слиз густа і біла, потім вона стає прозорішою і рідкішою і залишається такою протягом двох днів (пік). Найбільш сприятливими для зачаття вважаються дні від першої появи слизу до 4-денного періоду після піку. Щодо застосування цього методу слід проконсультуватися з лікарем.

Комбінований метод визначення сприятливих для зачаття днів

Усі описані методи визначення овуляції не дають точного результату. Особливо, якщо у жінки не регулярний менструальний цикл, овуляція відбувається невпорядковано або додатково. Тому переважно застосовувати відразу кілька методів визначення овуляції для більш точної і точної картини.

Метод заснований на кристалізації слини

Даний метод визначення овуляції заснований на тому, що після менструації поступово починає збільшуватись концентрація таких специфічних жіночих статевих гормонів як естрогени. Їх концентрація поступово наростає протягом першої половини менструального циклу і досягає найвищого значення на момент овуляції.

Збільшення рівня естрогенів призводить до того, що у слині за 2-3 дні до овуляції підвищується вміст хлоридів (NaCl, KCl, CaCl, MgCl). Підвищена концентрація солей у слині призводить до її кристалізації при висиханні.

Спостерігати за змінами необхідно протягом декількох (5-6) днів до дати овуляції. Послідовний та систематичний аналіз дозволяє спостерігати зміни, що відбуваються у структурі слини при висиханні залежно від наближення до дня виходу яйцеклітини. Чим вище концентрація солі - тим чіткіше спостерігається кристалічна структура, що нагадує на вигляд лист папороті. Тому, при огляді засохлої слини в мікроскоп у день овуляції, можна побачити подібні до листя папороті малюнки.

Даний метод досить надійний та економічний, за умови, що у вас гарний мікроскоп. Достовірність тесту кристалізації слини визначення дня овуляції досить висока. В даний час у продаж випускаються навіть спеціальні міні-мікроскопи для обчислення дня овуляції щодо змін у слині.

Тести на овуляцію (продаються в аптеці)

Тести визначення овуляції за принципом дії аналогічні тестам на діагностику вагітності. Вони є невеликими смужками з двома індикаторами. Які при контакті із сечею чи слиною змінюють свій колір залежно від концентрації гормону. З наближенням моменту овуляції в організмі жінки відбувається різке збільшення концентрації лютеїнізуючого гормону, який у свою чергу і призводить до викиду яйцеклітини з фолікула – овуляції. Підвищення рівня цього гормону в сечі чи слині лежить в основі даних тестів. Тести необхідно проводити щодня, починаючи за 5-6 днів до передбачуваної овуляції суворо дотримуючись інструкції. Овуляція відбувається протягом доби після отримання першого позитивного результату. Оскільки овуляція визначається протягом кількох днів, в одному наборі продається одразу п'ять тестів. Дві лінії індикатора забарвлені однаково інтенсивно свідчать про пік концентрації гормону і швидке настання овуляції. Це означає, що наступні 2-3 дні найбільш оптимальний час для зачаття дитини. Однак цей метод, як і тести на вагітність, не виключає помилки, тому рекомендується комбінувати цей метод з іншими, наприклад, температурним.

Ультразвуковий моніторинг

Найбільш точний метод визначення наближення овуляції і того, що вона відбулася - це ультразвуковий моніторинг. Даний метод дозволяє спостерігати за розвитком та зростанням фолікула і ґрунтуючись на цих даних спрогнозувати дату або навіть побачити вихід яйцеклітини – овуляцію. Ультразвуковий моніторинг проводиться лікарем у лікарні. Приблизно на 6-7 день після менструації із застосуванням вагінального датчика апарату УЗД починається спостереження за тим, чи зріють фолікули і в якому яєчнику. Протягом наступних днів проводяться періодичні обстеження для отримання даних про зростання фолікулів, визначається, чи є домінантний фолікул (який овулюватиме) та інші показники, що дозволяють з великою ймовірністю передбачити приблизний термін настання овуляції. Цей метод є надійним, але не дуже зручним для жінки, адже необхідно постійно проходити часті обстеження в лікарні, але з іншого боку, за допомогою УЗД можна виявити збої в процесі овуляції.

Таким чином, безліч методів, а краще їхня комбінація, в наш час дозволяє жінці з високою точністю визначити дату овуляції. Що дозволяє визначити найсприятливіші дні для зачаття дитини.