рясне випадання волосся після пологів що робити. Що робити якщо після пологів випадає волосся? Прості рецепти народної медицини

Коли перестає випадати волосся після пологів? Випадання волосся - часте явище, з яким стикається практично кожна жінка після вагітності З цієї причини багатьох представниць слабкої статі цікавить питання про те, скільки випадає волосся після пологів. Перш ніж отримати відповідь, слід дізнатися, з якими причинами пов'язаний цей процес.

Випадання волосся після вагітності – явище часто

Основні причини

Випадання волосся під час вагітності та в період після пологів пов'язане з такими причинами:

• гормональна перебудова;
• зниження рівня гемоглобіну;
• стресовий стан;
• дефіцит вітамінів.

У період виношування дитини в організмі майбутньої матері йде радикальна перебудова, яка проявляється в активному виробленні гормонів.

У перші місяці вагітності у жінки можуть почати активно рости волосся. Але на останніх місяцяхвиношування дитини і після пологів жінка починає помічати у себе далеко жоден випав волосся. Локони можуть почати лізти пачками, що з буйством гормонів.

Плід забирає у вагітної багато поживних речовин, Нерідко в цей період у жінки спостерігається анемія та авітаміноз. На тлі цього й розвивається алопеція, яку важко буде зупинити, якщо не поповнити організм необхідними елементами.

Народження малюка є до певної міри стресом для жіночого організму, що також провокує процес випадання.

Період випадання

Важливо відразу ж вжити заходів щодо оздоровлення волосся

Інтенсивний процес втрати волосся відбувається приблизно на четвертому місяці після того, як жінка народила. Тривати випадання може до півроку, а в деяких випадках і довше. Щоб значно скоротити цей період і повернути волоссю природну густоту та красу, необхідно вживати комплексу оздоровчих заходів.

Способи усунення проблеми

Позбутися інтенсивного випадання локонів у післяпологовий період можна за допомогою наступних способів:

• прийом полівітамінів;
• використання місцевих препаратів;
• правильне харчування;
• застосування домашніх масок та відварів.

Комплексний підхід до проблеми дозволить скоротити термін випадання до трьох місяців.

Вітамінні комплекси

На сьогоднішній день існує великий списоквітамінних комплексів, які можна використовувати в лікуванні алопеції матері-годувальниці.

До них відносяться:

• "Перфектил";
• "Фемібіон";
• «Алфавіт Мамине здоров'я»;
• "Елевіт Пронаталь";
• "Вітрум Пренатал".

Перфектил містить вітаміни, різні мікроелементи та рослинні екстракти

«Перфектил» відноситься до одного з небагатьох полівітамінів безпосередньо для здоров'я локонів, які можна використовувати при годуванні груддю. До його складу включено такі важливі елементидля забезпечення здоров'я локонам, як вітаміни А, Е, В7, залізо, фолієва кислота і т.д. Крім них до складу входять рослинні екстракти, які є додатковими лікувальними компонентами.

«Перфектил» призначають при дифузному облисіння на тлі авітамінозу, частих стресах, післяпологовому періодіі т.д. Призначають препарат по одному драже один раз на добу. Тривалість прийому не повинна перевищувати одного місяця. При необхідності курс може бути повторений через деякий час після консультації з трихологом.

Після проходження повного курсу значно покращується зовнішній вигляд локонів, скорочується кількість випадань, прискорюється процес зростання.

Препарат практично не має протипоказань і зазвичай добре переноситься.

Фемібіон можна приймати в період вагітності та лактації

«Фемібіон» показаний до застосування у період вагітності та лактації, як загальнозміцнюючий та підтримуючий засіб здоров'я жінки. Він забезпечує організм усіма необхідними речовинами, а також живить шкіру, локони та нігті життєво важливими елементами.

Препарат показаний до прийому раз на добу протягом рекомендованого лікарем часу. Самостійне використанняцих полівітамінів без консультації із фахівцем не рекомендується.

Алфавіт Мамине здоров'я вважається гіпоалергенним препаратом

«Алфавіт Мамине здоров'я» містить у своєму складі такі елементи, як вітаміни В1, С, фолієву кислоту, залізо та таурин, які є основою харчування локонів. Курсовий прийом препарату дозволяє зміцнити локони, надати їм здорове сяйво та покращити зростання. Приймають вітаміни тричі на добу протягом чотирьох тижнів.

Вітрум Пренатал відноситься до полівітамінних комплексів

«Вітрум Пренатал» призначають вагітним і жінкам, що годують, при алопеції на тлі авітамінозу або залізодефіцитної анемії. Як і вище перелічені препарати препарат дозволяє заповнити запас елементів, що бракують, і відновити здоров'я локонів. Приймають вітаміни щодня протягом періоду, рекомендованого лікарем.

Місцеві препарати

У лікуванні післяпологового облисіння також можуть допомогти препарати місцевого прийомудо яких відносяться ампули від випадання. Найбільшою популярністю серед них користуються:

• "Рінфолтіл";
• "Деркос";
• "Плацент Формула";
• "Амінексіл".

Рінфолтил використовується як профілактика від облисіння

«Рінфолтил» є одними з найбільш ефективних ампул, які активно борються з процесом інтенсивної втрати локонів До їх складу включені рослинні екстракти кофеїну, м'яти, настурції, камелії, женьшеню та ін. Активні компонентисприяють покращенню місцевого кровообігу, Забезпечують харчування цибулинам, і запускають процес активного зростання.

Застосування ампул протягом двох-трьох місяців дозволяє загальмувати процес облисіння, надати густоти та блиску локонам, а також прискорити їх зростання.

Деркос Амінексіл має дуже високу ефективність.

«Деркос» включає до свого складу амінексил, вітаміни групи В та екстракти рослинних компонентів. Головне діюча речовинаамінексил дозволяє пробудити сплячі цибулини, та активувати процес зростання локонів. Використовують препарат кілька разів на тиждень протягом кількох місяців.

Регулярне застосування ампул дозволяє досягти непоганих результатів, які виявляються у скороченні інтенсивності випадання, активації росту та відновлення густоти локонів.

Плацент Формула виступає в ролі біостимулятора

«Плацент Формула» - ампули, що виступають у ролі біостимулятора, які мають у своєму складі активні біосполуки, що сприяють зміцненню фолікул та прискоренню зростання. Використовують засіб до двох разів на тиждень, наносячи на чисте волосся біля кореневої частини. Повний курсЛікування становить шість тижнів, але при необхідності може бути продовжений на розсуд лікаря.

Амінексил забезпечує харчування волоссю і активує його зростання

«Амінексил» включає до свого складу однойменне активна речовина, а також екстракти рослин. Всі компоненти діють синергічно, забезпечуючи харчування волоссю і активуючи його зростання. Препарат дозволяє зміцнити локони, продовжити життя цибулин і відновити структуру волосяного стрижня.

Маски та відвари

В якості додаткової терапіїнародна медицина пропонує скористатися масками та відварами, які можна приготувати самостійно. По своєму лікувальної діївони мало, ніж поступаються промисловим препаратам.

Гірчицю можна поєднувати з різними інгредієнтами

Поява дитини – радісний момент у житті жінки, але часто вона пов'язана з деякими змінами в організмі, які здатні спричинити за собою неприємні наслідки. Так, багато новоспечених матерів помічають, що після пологів у них починає випадати волосся - вони виявляються на подушці, одязі, у ванній та інших місцях. Такий стан у медицині називають післяпологовою алопецією. З яких же причин випадає волосся після пологів і як зупинити це?

У нормі у людини випадає 100-150 волосинок на день - це не призводить до облисіння, так як на місці волосся, що випало, незабаром з'являються нові. Але якщо «старе» волосся починає випадати інтенсивніше, нове просто не встигає зайняти їх місце, через що шевелюра може помітно порідшати.

Щоб зупинити післяпологове випадання волосся, потрібно насамперед встановити причину даного стану. Вона може як полягати в простих факторах, які можна усунути самостійно, так і являти собою медичну проблему, що вимагає консультації з лікарем та своєчасного лікування.

Гормональні зміни

У період вагітності більшістю процесів у жіночому організмікерують гормони. Завдяки гормональному сплеску, шкіра, волосся і нігті жінки виглядають чудово, але після пологів все повертається в вихідний стан – волосяні фолікулиперестають живити цибулини, що веде до швидкого випадання волосся.

Нервовий стрес

Поява дитини на світ – це не лише щастя, а й безліч нових проблем та страхів. Крім того, що пологи є серйозним стресом для організму, на плечі жінки лягає клопіт по догляду за дитиною, безсонні ночі, хвилювання про його здоров'я, що не може не позначитися на стані волосся.

У період вагітності у жінки зменшується в'язкість крові та збільшується її об'єм, внаслідок чого знижується рівень гемоглобіну та виникає стан під назвою залозодефіцитна анемія. Погіршують ситуацію супутні патологіїякі виникали під час виношування малюка (наприклад, гестоз) або великі крововтрати. Найчастіше препарати із вмістом заліза заборонені для прийому при лактації, через що волосся випадає у великій кількості.

Авітаміноз

В період грудного вигодовуванняжінки суворо обмежують свій раціон, виключаючи продукти, які можуть викликати алергію у малюка (цитрусові, овочі та фрукти червоного кольору), позбавляючи свій організм важливих вітамінів та мікроелементів. Буває і зворотна ситуація - нова мама, яка під час пологів використовувала тільки нові і корисні продукти, починає налягати на мариновану, копчену та солону їжу. Результат у будь-якому випадку один – авітаміноз, який погіршує стан шкіри та волосся.

Ендокринні порушення

До поширених причин алопеції після пологів належать ендокринні порушення– синдром полікістозних яєчників та надлишок чоловічих гормонів у крові. До симптомів подібних станіввідносяться такі:

• волосся випадає більш ніж протягом року після пологів;
• зайва вага, яка була набрана під час вагітності, довго не йде;
• менструальний цикл став нерегулярним, місячні відсутні або спостерігаються проблеми із зачаттям другої дитини.

Важливо!При подібних проблемслід якнайшвидше звернутися до фахівця – навести гормональний балансв норму, зупинити випадання волосся і позбавити жінку інших проблем може тільки лікар.

Як зупинити випадання волосся?

Щоб запобігти алопеції, необхідний комплексний підхідщо поєднує в собі внутрішні та зовнішні засоби. Якщо прості заходи щодо запобігання випадінню волосся не дають ефекту, слід звернутися до лікаря – проблема може критися в гормональному дисбалансічи інших порушеннях здоров'я.

Збалансоване харчування

Перше, що потрібно зробити молодій мамі при випаданні волосся - привести в норму свій режим та раціон. Коли в будинку знаходиться немовля, висипатися і своєчасно харчуватися досить складно, але якщо родичі візьмуть на себе частину турбот про малюка, часу на відпочинок у жінки буде набагато більше. Важливу роль відіграє і збалансоване харчування- До числа найважливіших вітамінів і мікроелементів, які повинні бути присутніми в раціоні, входять вітаміни Е і D, кальцій, селен, цинк і Омега-3 жирні кислоти.

Таблиця. Важливі вітамінита мікроелементи, необхідні організму після пологів.

Речовина	Користь	Продукти
	Має антиоксидантний ефект, уповільнює процеси старіння, зменшує згубний вплив. вільних радикалівна організм	Горіхи, яловича печінка, курага, вівсяна крупа, шпинат
	Нормалізує процеси згортання крові, захищає організм від втрат кальцію під час вагітності та грудного вигодовування, покращує стан шкіри та волосся.	Риба та риб'ячий жир, яєчні жовтки, кисломолочні продукти, картопля
	Обов'язковий мікроелемент для здоров'я волосся, нігтів, кісток, нормальної роботинервової системи	Молочні продукти, квасоля, капуста, інжир
	Сприяє нормалізації гормонального фону та регенерації клітин, зміцнює імунітет, попереджає захворювання серцево-судинної системи.	Рис, кукурудза, бобові культури, мигдаль, кольорова капуста, свинина
	Необхідний для нормального функціонуваннярепродуктивної системи, росту волосся і нігтів, має антиоксидантну активність, сприяє виробленню інсуліну	Гречана крупа, плавлений сир, кедрові горіхи, куряча печінка, квасоля
	Прискорюють обмінні процеси, виводять токсини, благотворно впливають на гормональний фоні репродуктивну систему, омолоджують організм, попереджають розвиток онкологічних захворювань	Лляне насіння, риб'ячий жир, морська риба, горіхи, морепродукти, сир

Якщо жінка годує дитину грудьми, перед вживанням того чи іншого джерела корисних речовин необхідно переконатись у відсутності небажаних реакційу дитини – якщо вони є, можна замінити один продукт іншим. Так, кисломолочні продукти, необхідні для постачання організму кальцієм, часто викликають коліки у немовлят до року, тому їх можна замінити зеленими овочами. Не варто забувати про те, що харчування має бути збалансованим. надмірне вживанняодного виду їжі, навіть найкориснішої, призведе до зворотного результату.

Ще один спосіб покращити стан волосся та наситити організм необхідними вітамінамита мікроелементами – прийом полівітамінних комплексів. До препаратів, які дозволені в період грудного вигодовування, належать «Вітрум Пренаталь», «Алфавіт: Мамине здоров'я», «Елевіт Пронаталь» та практично всі комплекси, що рекомендуються для прийому вагітних жінок. Перед прийомом будь-якого препарату слід проконсультуватися з лікарем та вивчити інструкцію, щоб переконатися у відсутності протипоказань.

Шампуні та бальзами

У косметологічних магазинах є чимало професійних засобів, які запобігають алопеції та зміцнюють волосся. Використовувати шампуні та бальзами краще комплексно, вибираючи продукти лінії одного виробника. Не варто забувати про те, що кошти слід час від часу міняти - волосся і шкіра голови звикають до їхнього впливу, внаслідок чого результат стає менш помітним.

Народні засоби від випадіння волосся

Випадання волосся успішно лікується народними засобами, до яких належать рослинні олії, гірчиця, червоний перець, кисломолочні продукти, житній хліб, коньяк і т. д. З них роблять маски та обгортання – вони покращують кровообіг, відновлюють структуру волосся та живлять цибулини корисними речовинами. Перед використанням масок слід визначити свій тип волосся (жирне або сухе), а також провести тест на алергію – змішати компоненти маски та нанести невелику кількість на внутрішню частинуліктя. Якщо через півгодини почервоніння, свербіж та інші шкірні проявивідсутні, засіб можна сміливо застосовувати для відновлення здоров'я волосся.

1. Маска з цибулею та медом. Як би дивно це не звучало, звичайний ріпчаста цибуляздатний зупинити навіть саме сильне випаданняволосся. Для приготування маски взяти одну-дві цибулини, подрібнити і видавити сік (робити це краще через два шари марлі, щоб у соку не було частинок мякоти цибулі). Взяти столову ложку соку, змішати з 2-3 столовими ложками реп'яхової олії та столовою ложкою рідкого меду. Перемішати, втерти у шкіру голови, укутати рушником і залишити на 40 хвилин, після чого вимити голову. Щоб позбутися характерного аромату, краще використовувати шампунь з добавками цитрусових ефірних олій

   

2. Маска з гірчиці. Гірчиця активізує кровообіг шкіри голови, завдяки чому волосся починає рости швидше, а фолікули, що знаходяться в «сплячому» стані, прокидаються. Взяти 40 г гірчичного порошкуі 50 мл персикової або реп'яхової олії. Додати один жовток та столову ложку меду, все перемішати і додати трохи гарячої води, після чого добре перемішати, щоб суміш по густоті нагадувала сметану. Втерти в шкіру голови (на волосся масу наносити не слід, оскільки вона може пересушити їх і погіршити стан), залишити на 15-20 хвилин і змити.

   

3. Маска з червоного перцю. Перемішати столову ложку червоного настоянки стручкового перцю(її можна купити в аптеці) з такою ж кількістю реп'яхової олії, нанести на волосся біля коріння, злегка втираючи суміш, укрити волосся спеціальною шапочкою і рушником, змити теплою водоючерез 40-60 хвилин. Використовуючи маски з червоного перцю та гірчиці, дуже важливо дотримуватися пропорцій рецепту і не збільшувати час дії, оскільки це може призвести до опіків шкіри голови. Якщо при використанні маски виникає сильне печіння (відчуття легеніжару є нормою), суміш необхідно негайно змити.

   

4. Маска з хни. Взяти 40 г безбарвної хни, стільки ж свіжого лимонного соку, 2 жовтки та столову ложку нежирного сиру. Хну розвести теплою водою так, як зазначено на упаковці, додати решту компонентів, нанести на голову, залишити на 45 хвилин і змити.
5. Маска з житнього хліба . Розпарити 150 г м'якуші буханця житнього хліба (краще використовувати для цього настій кореня лопуха або ромашки), розім'яти, додати чайну ложку морської солі, перемішати до отримання кремоподібної маси, залишити на годину. Після цього втерти суміш у шкіру голови, закрити поліетиленом та рушником, змити через 20-25 хвилин.

Замість бальзаму або кондиціонера для волосся можна використовувати настої лікарських рослин- найкраще при випаданні волосся діє корінь лопуха, дубова кора, кропива та шишки хмелю. Приготувати засіб для обполіскування локонів після миття дуже просто – столову ложку подрібнених плодів або кори, залити склянкою води, після чого прополоскати волосся (споліскувати його водою після процедури не потрібно).

Важливо!До перерахованих вище інгредієнтів можна додавати рідкі аптечні вітаміни- А, Е, В і т. д. Маски потрібно робити 1-2 рази на тиждень, чергуючи різні рецептипротягом одного місяця, після чого зробити перерву на 2-3 тижні.

Крім використання вітамінних комплексів, шампунів і масок, необхідно дотримуватися ряду простих правил, які зведуть до мінімуму фізичний впливна волосся і зроблять його здоровим:

• мити голову не рідше двох разів на тиждень із застосуванням натуральних шампунівбез вмісту парабенів, сульфатів та інших шкідливих речовин;
• не розчісувати волосся металевими гребінцями, які виривають його та травмують шкіру голови, а натомість придбати дерев'яну гребінець або щітку з натуральної щетини;
• сушити локони природним шляхом, не розчісувати їх у вологому стані;
• виключити агресивний вплив на волосся хімічну завивкута забарвлення;
• не використовувати плойки, щипці та праски;
• не стягувати волосся в тугий «пучок», не піддавати його впливу ультрафіолету та низьких температур.

Випадання волосся після пологів – не привід для паніки чи розладу. Від алопеції страждає приблизно 70% молодих мам, а при правильному доглядіможна швидко відновити красу та здоров'я локонів.

Відео - Випадання волосся після пологів. Що робити?

Коли говорять про розквіт жіночої красипід час вагітності, то не в останню чергумається на увазі чудовий стан волосся під час вагітності. Волосся більшості вагітних жінок стає густішим і пишнішим, під час вагітності волосся практично не випадає і виглядає чудово.

Такому відмінному стану волосся вагітних жінок, втім, як і нігтів, і шкіри, сприяє насичення організму вітамінами, поживними речовинами та сприятливе гормональне тло.

Однак ніщо не вічне, і через деякий час молода мама з прикрістю виявляє випадання волосся після пологів. Її волосся з «копи», що викликало захоплення чоловіків і легку заздрість подруг, перетворюються на «патли» дуже жалюгідного вигляду. При цьому шматки волосся, що випало, після пологів щоразу залишаються на гребінці, подушці, комірі.

Жінка, і так зазвичай не дуже задоволена своїм зовнішнім виглядомв цей період, часто опускає руки і готується все життя проходити в перуці. Однак все не так погано, і прощатися з густими красивим волоссямпісля пологів щонайменше передчасно.
Єдина невтішна звістка щодо цього стосується блондинок, що потемніли після пологів – їх початковий колір волосся залишиться тільки на фотографіях. Потемніння волосся після пологів - це досить часто явище, пов'язане з гормональними перебудовами організму після вагітності, пологів і під час лактації.
Що ж відбувається з волоссям після пологів? І чим спричинено випадання волосся після пологів?

Причин випадання волосся після пологів кілька.

По-перше, волосся випадає постійно, тому що у здорової людини волосяний покривпостійно оновлюється. Однак випадає волосся у невеликих кількостях, тому «неозброєним оком» змін не помітно. Під час вагітності волосся дійсно не випадає, тому після пологів організм «надолужує втрачене». Якщо при цьому стан шкіри голови та циркуляції крові в нормі, зайвого випадання волосся після пологів не відбувається, і припиняється цей процес швидко.

Ще одна причина випадання волосся після пологів у тому, що після пологів, під час лактації, в організмі жінки різко падає рівень жіночих статевих гормонів – естрогенів, які, зокрема, відповідають і за стан волосся. Приблизно з тієї ж причини волосся часто рідшає після настання менопаузи.

Крім того, волосся після пологів може випадати через стрес, хронічного недосипання, неповноцінного харчування, нестачі деяких мікроелементів, зокрема кальцію, нестачі харчування коренів волосся, погана циркуляція крові. Зрештою, на процес випадання волосся може впливати перенесена жінкою операція із застосуванням загального наркозу, у тому числі екстрене кесарів розтин.

Так що причин для випадання волосся після пологів у молодої мами, що особливо годує, достатньо. І нестача сну, і постійне хвилювання- це постійні супутники перших місяців материнства, а якщо взяти до уваги ще й гормональні зміни, то ситуація з волоссям стає цілком зрозумілою.

Так що можна сказати, що інтенсивне випадання волосся після пологів – це природний процес.

І, як кожен природний процесВипадання волосся після пологів має початок і кінець: приблизно через шість місяців після пологів закінчується гормональна перебудова організму, а разом з нею і проблеми з випаданням волосся.

Однак решта причин погіршення волосся після пологів може зберігатися і після налагодження гормонального фону. Тому молодій мамі з перших же тижнів, а то й днів, після пологів, потрібно неодмінно виділяти час не тільки на догляд за малюком та приготування вечері дружину, а й на догляд за собою, і зокрема за волоссям. При правильному догляді надмірно сильну втратуі поріднення волосся можна запобігти, а пошкоджене волосся та шкіру голови відновити.

Зміцнення волосся після пологів.

Для того щоб допомогти ослабленому і випадаючому волоссю після пологів необхідно зміцнювати його. Для цього добре підходять перевірені століттями народні рецепти масок для волосся із житнього хліба, яєчного жовтка, теплої молочної сироватки. Можна обполіскувати волосся відварами трав, наприклад, кропиви або коріння лепехи та лопуха. Багатьом молодим мамам добре допомагає втирання в коріння волосся реп'яхової олії або олії жожоба. Таких народних рецептівдля зміцнення волосся - безліч, і кожна молода мама зможе підібрати для себе відповідний.

Є сенс у тому, щоб після пологів підстригтися коротше, це допоможе відновити нове інтенсивне зростання міцнішого волосся. Причому необов'язково робити коротку стрижку, Досить просто «освіжити» волосся.

Багато лікарів радять після пологів, особливо під час годування, продовжувати пити вітаміни – найкраще спеціальні полівітаміни для мам, що годують. Вони допоможуть заповнити дефіцит необхідних організмумікроелементів, що, звичайно, відіб'ється і на стані волосся.

Впливає на волосся після пологів та харчування жінки. Чим свіжіші та натуральні продуктизастосовуються в їжу, тим краще для волосся. Краще уникати солоних, копчених і маринованих продуктів: ця рекомендація стосується не тільки мам, що годують, але і всіх жінок у післяпологовому періоді.

Мити голову можна не тільки відварами трав, а й спеціальними шампунями, що зміцнюють, а після миття жінкам у післяпологовому періоді особливо важливо використовувати бальзами-ополіскувачі. Вони зроблять волосся більш м'яким, слухняним і допоможуть легше розчесати його.

На цей час краще відмовитися від металевих гребінців і щіток, які виривають волосся: гребінець повинен бути дуже м'яким. Добре використовувати гребінець із дерева або щітку із натуральних матеріалів.

Після миття голови не потрібно користуватися феном - гаряче повітря небайдуже і для абсолютно здорового волосся, що вже говорити про волосся після пологів - ослаблених і потребують захисту.

З тієї ж причини слід виходити на яскраве сонце без головного убору. Всі ці правила прості у застосуванні, але їхнє виконання допоможе відкласти думки про перуку на невизначено довгий термін.

І нарешті, слід сказати про те, що на випадання волосся після пологів дуже помітно впливає внутрішній станжінки, відсутність сильних стресів, постійної перевтоми.

Якщо жінка після пологів знаходить час не тільки для дитини, а й для себе, а рідні допомагають їй і підтримують її, то всі проблеми з волоссям та шкірою після пологів скоро пройдуть, і молода мама стане такою ж красивою, як раніше.

Лікування волосся починається з якісної діагностики структури волосся та шкіри голови, виявлення причин ушкодження та випадання волосся. Найновіші методики дозволяють одночасно з нанесенням лікувальних препаратівна волосся, масаж шкіри голови.

Все це сприяє швидкому відновленнюкраси та здоров'я волосся після пологів. Зрештою, молода мама зможе не тільки повернути колишню енергію волоссю, але й трохи відпочити на процедурах, поєднуючи корисне із приємним.

У розпорядженні лікарів-трихологів є великий арсенал засобів догляду за волоссям в домашніх умовах, що важливо для молодої мами, у якої в перші місяці після народження дитини не так багато часу, щоб відвідувати салони, перукарні і т.п.

Маски для зміцнення волосся.

Перед миттям будь-якого типу волосся корисно змочувати їх кефіром або кислим молоком. Лікувальні маски для зміцнення волосся рекомендується робити 2-3 рази на тиждень, з профілактичною метою достатньо наносити маску для зміцнення волосся 1 раз на місяць. Для кращого ефектучергуйте маски різних складів.
Масляний компрес для зміцнення волосся:
50 г будь-якої рослинної олії + кілька крапель лимонного соку або 1 чайну ложку березового соку нагрійте на водяній бані, утріть у коріння волосся на 2 години. Промийте голову шампунем та ополіскувачем: 1 столова ложка яблучного оцтуабо кілька крапель лимона на 1 л води.

Одне з самих популярних засобівдля зміцнення волосся – звичайна хна. Рецепт можна прочитати безпосередньо на упаковці. Маска з хни скріплює лусочки волосся, тим самим зміцнюючи його і роблячи товстішим.

Маски для зміцнення нормального та сухого волосся:

Житній хліб замочіть у теплій водіабо сироватці, розітріть до консистенції густої сметани, утріть у голову і накладіть на волосся. Через 30 хвилин змийте теплою водою.
1 яєчний жовток збийте з|із| 1 чайною ложкою води і втирайте в шкіру голови. Сполосніть водою з оцтом (1 ст. л. на 1 л води) або настоєм трав (ромашка, кропива).
Кефір або кисле молоко зміцнить волосся, надасть їм шовковистість і блиск, допоможе запобігти лупі. Рясно нанесіть волосся і промасируйте шкіру голови. Накрийте голову поліетиленовою плівкою і пов'яжіть хусткою або рушником на 15-20 хвилин. Потім промийте волосся теплою водою.

Маски для зміцнення жирного волосся:

1 столову ложку сухої гірчиці розведіть у 1 склянці води, нанесіть на волосся на 5-30 хвилин. Змийте водою без мила і шампуню, потім промийте трав'яним настоємабо підкисленою водою (з оцтом).
100 г рубаної петрушки залийте 1 чайною ложкою горілки + 2 чайними ложками касторової олії, утріть у коріння на 15-30 хвилин. Помийте волосся звичайним способом.
Для зміцнення жирного волосся 1 яйце змішайте з 1 мл розчину вітаміну В6 або В1, утріть у коріння волосся на 1 годину. Змийте водою з шампунем, настоєм трав або підкисленою водою.

Вагітність і пологи, що її завершують, стають серйозним стресом для жіночого організму. На тлі цього у представниць прекрасної статі можуть відзначатися різні проблемизі шкірою та волоссям. Що робити, якщо випадає волосся після пологів? Спочатку необхідно встановити причину явища, після чого необхідно призначити лікування.

Причини

Виділяють 6 основних факторів, що визначають, чому відразу після пологів або протягом декількох місяців після них у жінок жахливо випадає волосся пучками або навіть клаптями. Ось вони:

1. Стресові ситуації.
2. Нестача мінералів та вітамінів в організмі.
3. Низький рівень гемоглобіну.
4. Збої у роботі ендокринної системи.
5. генетичний фактор.
6. Наслідки операційного втручання у процесі пологів.

Стрес

Вагітність разом із пологами часто негативно позначаються на емоційному станіжінки.Якщо в процесі виношування дитини у вагітної відбувається гормональна перебудова організму, на тлі чого відзначається зміцнення волосся, то після пологів гормональний фон приходить у норму.

Негативно на стан шкіри голови впливають такі післяпологові фактори:

• постійні безсоння через дитину;
• депресивний стан, що виникає відразу після народження малюка;
• сильна перевтома;
• постійна втома;
• переживання здоров'я дитини;
• постійна зайнятість малюком та відсутність часу для догляду за своєю зовнішністю.

Увага!Скільки часу триватиме випадання, залежить від того, як швидко молода мама впорається зі своїм емоційним тлом. Допомогти їй у цьому повинні всі члени сім'ї, зобов'язані розділяти обов'язки догляду за новонародженим і давати матері час на відпочинок і догляд за собою.

Після пологів жінка намагається ретельно стежити за своїм харчуванням.При годуванні груддю у новонароджених часто виникають алергічні реакції. З цієї причини жінки в період лактації виключають зі свого звичного раціону. важливі продукти, що впливають на стан локонів.

Через обмежене харчування у багатьох жінок виникає серйозний дефіцит мінералів і вітамінів, що виявляється у випаданні волосся.

Нерідко в період грудного вигодовування з жіночого організму вимивається багато поживних речовин, що беруть участь у формуванні здоров'я шевелюри.

Зниження гемоглобіну

Низький показник гемоглобіну може бути у жінок під час вагітності, так і після пологів. У першому випадку це пов'язано із зменшеною в'язкістю крові, ускладненнями у вигляді гестозу, а у другому – із втратою великої кількостікрові у процесі пологів.

Низький гемоглобін призводить до нестачі заліза в організмі матері, що в результаті провокує крихкість локонів та їх випадання.

Ендокринні порушення

Стан щитовидної залози безпосередньо пов'язаний зі здоров'ям людини. Після пологів у багатьох жінок відзначається збій у функціонуванні щитовидної залози. Також можливий розвиток полікістозу яєчників, за якого в них порушуються обмінні процеси. Все це супроводжується рясним випаданням волосся.

Симптоматика ендокринних збоїв у жінок:

• сильне схуднення навіть за інтенсивного харчування;
• випадання волосся протягом року та більше після пологів;
• поява складнощів при зачатті другої дитини.

Генетика

Схильність до облисіння мають ті жінки, у кого в роду зустрічалася подібна проблема.Найчастіше інтенсивна втрата волосся спостерігається в період менопаузи, але іноді процес виникає набагато раніше.

Причиною облисіння у жінок після пологів є надлишок в їхньому організмі типово чоловічого гормонудигідротестостерону. Симптомами спадкового облисіння є:

• стоншення локонів, їх тьмяність і ламкість;
• помітне зменшення густоти волосся;
• інтенсивне випадання волосся протягом року після пологів;
• відсутність зростання нових дома випали;
• чітке виділення волосяного проділу на голові.

Операція

Частою причиною втрати шевелюри після пологів виступає проведений кесарів розтин. Через нього жіночому організму потрібно на відновлення понад півроку. Однак довго боротися із проблемою не доведеться. За умови правильного харчування та відсутності інших негативних факторівстан волосся почне поступово покращуватись.

Лікування

Будь-яке лікування має починатися із встановлення причини випадання волосся.Це може правильно зробити тільки досвідчений лікар-дерматолог або трихолог. Їм, залежно від провокуючого фактора випадання волосся, призначається відповідна терапія, яка допомагає зупинити «волосопад» у молодої мами.

Стрес

Усунути проблему на тлі стресу необхідно комплексно.Для цього важливо дотримуватись рекомендацій:

• частіше бувати на свіжому повітрі;
• уникати сильних негативних емоцій;
• за необхідності приймати заспокійливі препарати;
• використовувати натуральні маскидля волосся на основі гірчиці, цибульного соку, реп'яхової олії;
• більше відпочивати, приділяти час сну;
• займатися спортом;
• залучити родичів на допомогу для догляду за дитиною;
• приділяти час власному розслабленню у вигляді походів на масаж, салони краси.

Нестача вітамінів та мінералів

З цією проблемою може впоратися лише нормалізація власного харчування.Необхідно включити у щоденний раціон продукти, багаті на вітаміни. За відсутності протипоказань можна доповнити лікування прийомом вітамінних комплексів.

Зниження гемоглобіну

На тлі низького гемоглобіну жінкам призначають залізні препарати (наприклад, Сидерал). Крім цього, необхідно скоригувати власне харчування, включивши до раціону продукти, багаті на залізо:

• червоне м'ясо;
• печінка;
• зелені овочі (шпинат, броколі);
• бобові;
• гранат.

Ендокринні порушення

Проблеми зі щитовидною залозоюусуваються ендокринологами. Терапія залежить від конкретного захворюваннязалози.Проблема може бути пов'язана з нестачею в жіночому організмі йоду. У такому разі призначається препарат Антіструмін. При необхідності проводиться гормональна терапіяі навіть радіойодтерапія.

Увага!Після пологів жінці важливо дотримуватися режиму харчування, вживаючи в їжу продукти, багаті на йод (морепродукти).

Генетика

Спадкове облисіння лікується тільки спеціальними препаратамита процедурами під контролем лікаря-трихолога. Народні методиі навіть правильне харчування малоефективні за цієї проблеми.

Операція

У післяопераційний періодвтрата ворушки є природною реакцією організму на втручання.Специфічного лікування не потрібне.

Волосяне зростання поновлюється протягом півроку після проведеної операції. Процес відновлення волосяних цибулинприскориться, якщо жінка правильно харчуватиметься і прийматиме вітамінні комплекси.

Випадання волосся під час ГВ

Причинами втрати локонів у жінок під час годування дитини грудним молокомвиступають:

• неправильне харчування;
• низький імунітет;
• стресові ситуації;
• нестача вітамінів;
• недосипання;
• поганий догляд за шевелюрою;
• післяпологова гормональна перебудова організму;
• перенесена операція.

Лікування захворювання має бути комплексним і включати:

1. Вживання препаратів Омега-3, у складі яких є риб'ячий жир.
2. Прийом йодиду калію, Йодомаріна, якщо є збій у роботі щитовидної залози.
3. Використання спеціальних шампунів проти випадання волосся.
4. Уникнення на час лікування фарбувань волосся, завивок та укладання з використанням агресивних засобів.

Окрема увага має приділятися харчуванню. Необхідне вживання наступних продуктів, що зміцнюють волосся: горіхи, броколі, молочні продукти, морква, листовий салат, сир, жирна риба, морепродукти, зелені овочі, червоне м'ясо, висівки, злаки, печінка, бобові.

При цьому із раціону необхідно виключити різні видикопченостей, солодощів, солінь та консервованих продуктів.

За твердженням доктора Комаровського, матерям, чиї діти на ГВ, також підійдуть спеціальні вітаміни: Вітрум Прентал, Алфавіт, Елевіт та Комплівіт мама.

Принципи харчування для відновлення волосся

Відновлюють нормальне зростанняволосся у жінок після пологів:

• жирна риба (лосось, тунець, форель);
• буряк;
• горіхи з насінням;
• нежирні молочні продукти (йогурти, кефір, сир, сир, сметана);
• морква;
• курячі яйця;
• різні види капусти;
• печінка;
• страви з червоного м'яса.

Як доповнення до дієтотерапії можуть прийматися вітамінні комплекси, серед яких: Мульт-табс Перінатал, Елевіт Пронаталь та Вітрум Пренатал Форте.

Косметичні продукти

З професійних косметичних засобів, що використовуються жінками для лікування випадання волосся, виділяються:

1. Шампуні - Рінфолтіл, Нізорал, Alerana.
2. Лосьйони - Hair Vital, Фітовал;
3. Крем-маски – Кора, засоби серії Derbe.

Зверніть увагу!Використання косметичних засобів годуючим жінкам не заборонено. Важливо дотримуватись інструкцій щодо застосування шампунів, лосьйонів і масок і припиняти їх застосування при виникненні будь-яких алергічних реакцій.

Народні засоби

Відомо безліч народних засобівдля лікування випадання волосся Найбільшою популярністю користуються такі:

Маска на основі гірчиці

Змішати половину чайної ложки гірчичного порошку та 3 столові ложки води. Нанести суміш на коріння волосся та накрити голову рушником. Тримати маску протягом години, після чого ретельно змити її компоненти.

Маска з реп'яхової олії, гірчиці та яєчного жовтка

Дві великі ложки гірчиці залити такою ж кількістю води, додати один жовток та чайну ложку реп'яхової олії.

Суміш, що вийшла, нанести на брудне волосся по проділах, накрити голову рушником і залишити так на годину. Змити маску, використовуючи шампунь. Лікування за допомогою маски проводиться у 5 процедур по разу на тиждень.

Коньячна маска

Підходить для жінок із темним відтінком волосся.Одночасно змішуються 2 великі ложки коньяку, третина склянки міцної кави, 3 великі ложки оливкової олії, яєчний жовток і маленька ложка рідкого свіжого меду. сумішшю обробляється вся поверхня волосся разом з корінням. Маска витримується 60 хвилин, після чого змивається теплою водою із застосуванням шампуню.

Маска на основі двох олій

Беруться: чайна ложка рослинної та 9 ложок масло обліпихи. Компоненти змішуються та наносяться на волосся. Маска тримається на прикритій рушником голові рівно годину, після чого ретельно змивається. Використовується двічі на тиждень.

Для відновлення росту волосся жінкам після пологів необхідно дотримуватись наступних правил загального порядку:

• більше часу проводити на свіжому повітрі;
• частіше відпочивати;
• уникати перенапруги та хвилювань;
• не використовувати агресивні засобиз догляду за волоссям;
• висипатись.

Дотримуючись цих правил, можна запобігти виникненню проблеми та уникнути необхідності в майбутньому боротися з неприємними проявами втрати локонів. Випадання волосся у жінок після пологів можливо відновити практично у всіх випадках, якщо дотримуватися правильну дієту, виконувати рекомендації лікаря та стежити за власним емоційним тлом.

Ви напевно помічали, що спочатку під час вагітності ваше волосся набуває шикарного вигляду - воно стає більш здоровим, живим, міцним і блискучим. Це відбувається в основному за рахунок «сплеску» гормонів та підвищення рівня естрогену в крові, що супроводжують перші тижні перебудови організму. Але, на жаль, цей радісний період недовго триває, і через кілька місяців після народження дитини спостерігається зворотний процес: волосся не тільки повертається до колишнього стану, а й починає сильно «сипатися». У цей період вони потребують особливого догляду і необхідно терміново зайнятися їх відновленням.

Випадання волосся не починається саме по собі, цьому сприяють гормональний фон, стреси, неправильне харчування, недосипання, недостатня кількістьпоживних речовин.

Насамперед випадання відбувається через різкого зниженнярівня естрогену (гормону, що стимулює поділ волосяних цибулин). Естроген повертається до природної норми, а «нове» волосся, що з'явилося під час вагітності, виявляється «зайвим» і починає випадати. Такого волосся, що виросло під час виношування дитини, в середньому 25-30%. Ендокринологи поспішають заспокоїти: це не є ненормальним відхиленням, тому не варто сильно переживати.

Але в деяких молодих мам цей неприємний процесзахоплює більш ніж горезвісні 30% свіжовідрослих локонів. Наприклад, через надмірні стресових ситуацій, які виникають з народженням малюка, і навіть від недосипання пов'язаного цим фізичного і морального знемоги. Тому насамперед слід забезпечити для себе оптимальний режим— більше відпочивати і спати, якщо не виходить уночі, то вдень підкорити разом з дитиною.

Придбані в період вагітності мікроелементи та корисні поживні речовини поступово «вимиваються» під час годування груддю, тому випадання волосся продовжується через нестачу в організмі заліза, кальцію, магнію, а також.

Щоб покращити живлення волосся, необхідно стежити за власним меню. Рекомендується виключити зі свого раціону засолені, мариновані продукти. Вживайте рибні та м'ясні страви(Нежирні), молочні продукти. Дозволяються сухофрукти, але краще все-таки свіжі овочіі фрукти – чим більше, тим краще. Потрібні також різні рослинні олії та трохи вершкового (не зловживайте ним).

По-друге, щоб збільшити кількість відсутніх мікроелементів і поживних речовин, слід придбати вітамінні комплекси.

Ви можете також додатково допомогти своєму волоссю у відновленні різними поживними масками, які в домашньому приготуванніне завдадуть клопоту. Ось кілька способів:

1. Зробіть найкорисніший домашній шампунь, для якого потрібні лише збиті яєчні жовтки. Використовуйте їх замість шампуню.
2. Для росту волосся ефективно робити маски з реп'яхову оліюякі дуже легкі: просто нанесіть його на волосся, закутайте целофаном і рушником, потім змийте через 2 години.
3. Маска з рослинного та обліпихової оліїуніверсальна - підходить будь-якому волоссю. Для неї необхідно відміряти пропорцію масел 1:9 відповідно, все ретельно змішати і наносити на коріння для живлення волосся на 1 годину, для кращого ефекту згори одягнути шапочку. Рекомендована кількість процедур, після якого волосся стане більш живим – 10.