Як позбутися плаксивості народними засобами. Причини плаксивості у жінок: огляд найчастіших із них

Як відомо, сльози – це абсолютно нормальний прояв нашого організму, тому він реагує на різноманітні зовнішні фактори– не важливо, чи це подія з позитивним забарвленням чи з негативним. З першими сльозами ми знайомимося в дитинстві – за твердженнями психологів, за допомогою сліз дитина, яка ще не вміє розмовляти, висловлює свої почуття та емоції. Але ось у чому біда – існує колосальна різниця між звичайним плачем (із цілком об'єктивних причин) та необґрунтованою плаксивістю. На жаль, історії про красунь, які плачуть через зламаного нігтя, гарні тільки для анекдотів, реального життяЯкщо ви до сліз засмучуєтеся по дрібницях, варто серйозно задуматися про своє здоров'я.

Проблема полягає ще й у тому, що зайва емоційність, що супроводжується постійними сльозами, незалежно від того, будь то догана від начальства, сварка з чоловіком чи сентиментальний фільм, зовсім не викликає бажання втішити, навпаки – провокує неабияке роздратування. Саме тому так часто ознаки нервового зривуприймають за поганий характер. Тоді як плаксивість може вказувати як на емоційне перенапруги, а й велика кількістьінших неприємних хвороб.

Причини

Насправді, причин такої поведінки може бути велика кількість– від невдач на особистому фронті, до звичайнісінького хронічної втоми, до якої схильні всі жителі великого міста, особливо в холодні місяці – зрештою, сльота та постійна темрява за вікном ще ні в кого не викликала позитивних емоцій. Коротше кажучи, сльози – це реакція організму на потрясіння чи емоційний сплеск. Плач необхідний для душевної розрядки і виходу негативної енергії, але якщо сльози ллються щодня і без видимої причини, то це відхилення.

• Однією з причин ваших постійних сліз може бути сильне емоційне потрясіння (частіше негативне), спогади про яке переслідують вас протягом тривалого часу. Простіше кажучи, образа пройшла, а осад залишився. Якщо ви змушені постійно вільно чи мимоволі перемотувати у свідомості неприємні спогади, знову і знову повертаючись до першопричини вашого стресу, рано чи пізно такі вправи закінчуються підвищеною нервозністю, дратівливістю. І як наслідок – плаксивістю.
• Приводом для легких сліз може стати і передменструальний синдром- Щоправда триває неприємний період всього кілька днів, а ваша підвищена чутливістьобумовлена ​​перебудовою гормонів в організмі, скоро все зміниться на краще і життя знову засяє для вас усіма фарбами.
• Те саме стосується і періоду вагітності - гормони практично зашкалюють в організмі, звідси і бере свої витоки неконтрольована плаксивість. Пам'ятайте, плач у цей період вважається нормою!
• Сама неприємна причинаплаксивості – депресія. Проблема в тому, що про прихід хвороби ви можете і не знати, на перших етапах списуючи все на втому, недосипання та погану погоду. Втім, все не так просто, як здається на перший погляд. Якщо видимих ​​приводів до плачу немає, але до істерики вас здатна довести будь-яка дрібниця - саме час звернутися до лікаря, поки справа не набула трагічного обороту.
• Якщо плаксивість і часта змінанастрої мають фізіологічний характер, то, як правило, це відбувається при захворюваннях ендокринної системи, органів травлення та хронічних недугах До речі, тут ми теж випередили чоловіків – за статистикою жінки страждають на нервозність набагато частіше, ніж чоловіки, а пов'язано це в першу чергу з гормональним фоном.

Що робити

Насамперед необхідно знати – навіть якщо ви зберете всю волю в кулак, позбутися плаксивості вам це не може, адже причина такої емоційності криється зовсім не в примхливості та поганому вихованні.

• Якщо ваші очі вже на мокрому місці, спробуйте абстрагуватися від навколишньої дійсності, не давши емоціям і враженням заволодіти вашою свідомістю та розумом. Спробуйте зробити кілька енергійних, але не глибоких вдихів(це може бути набагато важче, ніж бачиться на перший погляд). Але така вправа просто потрібна для того, щоб заспокоїти свої нерви, не викликавши при цьому запаморочення. Так само, якщо сльози – ваші добрі друзізавжди тримайте під рукою склянку або пляшку з водою. Пийте воду, зверніть увагу: ваші глотки повинні бути дрібними, при цьому рахуйте кожен ковток.
• В разі. Якщо щось дуже вас засмутило і сльози ось-ось готові бризнути з ваших очей, подумки намалюйте у своїй уяві будь-який предмет з великою кількістюдрібних деталей, а потім постарайтеся розглянути кожну дрібницю з великою увагою. Не припиняйте вправи, поки ваша свідомість не перемкнеться повністю і кому в горлі не розтане.
• Дієвими вважаються і способи, які мають на увазі деякі фізичні дії. Так наприклад, часте морганнядопомагає сльозам зупинитися, а стиск носа може блокувати слізні протоки. Якщо сльози таки потекли – ущипніть себе, відчуття легкого фізичного болю відволікає від душевних мук. І нарешті, фізично самоусуньтеся від проблеми, у прямому значенні цього слова. Припустимо, чоловік розбив ваш улюблений кухоль? Вийдіть в іншу кімнату, відкрийте вікно, провітріть приміщення, подихайте і незабаром вам стане значно легше.

Ми звикли до того, що сльози – це вираз суму, смутку. Але це не завжди так, наприклад, діти в перші місяці життя висловлюють таким чином свої емоції, сигналізують про свої потреби – якщо хочуть їсти, їм некомфортно, спекотно чи холодно, то з'являться сльози. Але це зовсім не означає, що дитина вередує, просто вона поки що не навчилася по-іншому висловлювати свої почуття. Але буває, що сльози з приводу без нього ллють дорослі, чому з'являється плаксивість? Причини можуть бути різними, про них і поговоримо.

Чому ми плачемо

На будь-який подразник наш організм відповідає тій чи іншій реакцією, і сльози - виникають, коли людина відчуває потрясіння чи емоційний сплеск, у своїй з'являється своєрідна міміка. Ми плачемо, коли необхідна душевна розрядка, адже щодня людина потрапляє у різні стресові ситуації, відчуває біль, образу. Зрештою організму потрібен вихід негативної енергії, ми починаємо плакати, і це абсолютно нормально. А ось відхилення від норми – це надмірна плаксивість, причини її можуть бути різними та незначними. Буває і так, що людина плаче щодня, з приводу, приносячи тим самим масу незручностей рідним і близьким людям.

Плаксивість: причини виникнення

Як позбутися плаксивості

Щоб позбутися плаксивості, слід спочатку звернутися до невролога, щоб виявити можливі причиницього стану. Також необхідна консультація психолога та терапевта, щоб з'ясувати, чи все гаразд з фізичним здоров'ямпацієнта і зрозуміти, чи пов'язаний сльозливий стан із гормонами. Не варто займатися самолікуванням, приймаючи різні заспокійливі засоби, призначити їх може лише грамотний фахівець після необхідного обстеження. В іншому випадку можна лише нашкодити і посилити своє становище. А ось що можна зробити самому, так це постаратися розібратися в собі та своїх емоціях, зрозуміти, що викликає негатив, і пошукати вихід із ситуації. Слід зрозуміти, що все погане рано чи пізно закінчується, треба жити далі і радіти життю.

Сльози за всіх часів вважалися прерогативою жінок. Адже представниці слабкої статі більш емоційні, ніж чоловіки, і багато речей сприймають надто близько до серця. Але лікарі та психологи не бачать і в сльозах чоловіків нічого поганого. Даючи волю сльозам, будь-яка людина, чи то чоловік чи жінка, може позбутися негативу і отримати емоційну розрядку. Інша справа, якщо ви починаєте засмучуватися і плакати через дрібниці. Такі сплески емоцій можуть зіграти проти вас самих.

У суспільстві, як правило, не люблять плаксивих людей. Їх вважають інфантильними та емоційно неврівноваженими. Ось чому із надмірною плаксивістю можна і потрібно боротися. Головне – зрозуміти причини її виникнення.

Чому люди плачуть

Іноді нестійке емоційний станє наслідком захворювань щитовидної залози. У цьому випадку слід обстежитись у лікаря та пройти курс лікування. Основною причиною плаксивості у жінок, наприклад, є підвищений змісту крові пролактину. Цей гормон відповідає за вироблення грудного молоката виділення сліз. Його надлишок може викликати дратівливість та нервозність. Щоб уникнути цього, необхідно пройти обстеження лікаря-ендокринолога.

Деякі люди є емоційними від природи, їхнє бажання плакати з приводу не залежить від фізичних захворювань. Це просто індивідуальна особливістьособи. Такі люди ніколи не зможуть змінитись повністю, так як підвищена чутливість є вродженою властивістюїх нервової системи.

Ще одна причина плаксивості – нездатність людини швидко адаптуватися до різких змін у своєму житті. Не важливо, чи це погані зміни чи хороші – будь-яка зміна навколишньої дійсності може викликати у таких людей стрес і бажання плакати.

Як перестати плакати у невідповідний момент

Якщо ваша плаксивість має психологічну, а не фізіологічну природу, боротися з нею буде набагато простіше. Потрібно тільки змусити себе переключити увагу і відволіктися від об'єкта, що вас дратує.

Як тільки ви відчуєте, що на очі навертаються сльози, почніть часто дихати. При цьому намагайтеся уникати глибоких вдихів, щоб не викликати нападу запаморочення. Здійснюйте цю дихальну практикудо тих пір, поки не зніміть нервове напруження. Якщо поруч виявиться Питна вода, зробіть кілька ковтків і подумайте про щось приємне.

Перед тим як розплакатися, уявіть собі хмару та уважно вивчіть її. Потім уявіть, як воно проллється на землю благодатним дощем. Такий нехитрий тренінг рекомендують проводити багато психологів. Його основне завдання – стабілізація емоційного стану людини.

Іноді сльози бувають наслідком душевної травми. В цьому випадку не варто їх стримувати. Виплеснувши негативні емоціїназовні, ви вбережете свій організм від хвороб та передчасного старіння.

Джерела:

Скромні, тихі та сором'язливі люди нерідко захоплюються якостями, притаманними сильним особистостям – вмінням дати відсіч, відстояти свої інтереси, захистити своїх близьких. Однак за бажання ви також можете навчитися поводитися подібним чином з кривдниками.

Інструкція

Навчіться бути терплячим та відстороненим. Досить поширена помилка слабких людейполягає в тому, що в стресової ситуаціївони діють, керуючись емоціями, а чи не розумом. Вони можуть впасти в паніку, заплакати або відповісти кривднику необдуманою агресією і в результаті зазнати поразки. Навчіться не реагувати так гостро на неприємні події. Піднята брова, здивований погляд і промовисте мовчання у відповідь на образу з боку співрозмовника виглядає вже краще, ніж сльози чи висловлювання на кшталт «сам такий».

Знання – сила. Чим ширший ваш кругозір, тим більше шансів, що ви зможете знайти правильну і обґрунтовану відповідь на претензії щодо вас. Ви ніколи не дізнаєтеся заздалегідь, що може стати вам у нагоді під час суперечки з опонентом. Це може бути як технічна документація до вашого комп'ютера, так і інформація про шлюбні ритуали бабуїнів, яку ви почерпнули з науково-популярного фільму.

Навчіться говорити «ні». Багатьох дітей (особливо це стосується) вчили бути ввічливими, милими, добрими та безвідмовними. Справді, вдома і в школі з такою дитиною кудись менше проблем. Однак у дорослому віці оточуючі можуть почати безсоромно користуватися цими якостями, а ви за звичкою виконуватимете їхні вимоги, намагаючись усім догодити. Але якщо ви не горите бажанням зустрічати сина колеги в аеропорту або виконувати за племінницю, ви можете сказати «ні» без пояснення причин. І чим частіше ви користуватиметеся своїм правом, тим краще у вас це буде виходити.

Домагайтеся, щоб до вашої думки дослухалися. Спочатку його варто почати висловлювати, якщо ви цього не робили раніше, інакше як оточуючі зрозуміють, що ви чимось незадоволені, або вас щось не влаштовує. Позбудьтеся звички підлаштовуватися під усіх. Якщо вам незручно зустрічатись у барі, де пропонують зібратися ваші друзі – скажіть про це. Якщо це не вплинуло на ситуацію, відмовтеся від зустрічі. Наступного разу до ваших інтересів поставляться вже уважніше.

Відео на тему

Сльози – це захисний механізм. Саме вони допомагають зняти психологічну напругу. Але часті сльози – ознака депресії чи стресу, які заволодівають вами. І в такому разі вони не йдуть на користь, а лише посилюють стан речей, що склався.

Чому жінки плачуть?

Неконтрольовані жіночі сльози зумовлені фізіологією організму. У крові жінок міститься повішена концентрація плолактина - гормону, відповідального виділення сліз. У чоловіків навпаки, в організмі переважає тестостерон, який сприяє придушенню їх утворення, тому сльози здаються їм чимось протиприродним.

За будь-яких обставин вам спочатку потрібно звернутися до психолога, який допоможе вам докопатися до суті проблеми, дасть слушні порадидля її вирішення та подальшого усунення.

Не бійтеся звертатися до фахівців. Якщо проблема має місце, то з нею треба боротися. Не пропускайте жодних дрібниць у розмові з психологом, навіть якщо вони вам здаються смішними та незначними.

У повсякденності, якщо ви відчуваєте, що атмосфера напружена до краю, у горлі утворюється грудка, а до очей підступають сльози, постарайтеся абстрагуватися від усього. Переключіть свою увагу на якийсь уявний об'єкт, який приносить вам задоволення і змушує посміхатися. Повільно, глибоко вдихніть і видихніть. Це заспокоїть ваші нерви. Якщо під рукою виявиться склянка води, то випийте її, не поспішаючи, дрібними ковтками.

Було б непогано пити вранці під час сніданку кілька крапель настоянки собачої кропиви або валеріани, щоб уникнути нервозних ситуацій і не лити сльози.

Як швидко ви перестанете плакати через дрібниці, залежить тільки від вашої сили волі. Якщо ви поставите собі за мету не виглядати на людях і плаксою, то швидко навчитеся тримати себе в руках.

Джерела:

• як перестати плакати

Нервовість переслідує людей у різних ситуаціях. Одні бувають і, коли розмовляють з деякими людьми, інших напружує тяжке очікування, третім важко впоратися з критичними ситуаціями. Така поведінка виникає як з психологічних, так і фізіологічних причин. Впоратися з ним не так просто.

Інструкція

Намагайтеся не драматизувати ситуацію. Нервові людичасто думають про можливі наслідкисвоїх невдалих дій. Наприклад, проходячи співбесіду, людина боїться, що її можуть не прийняти на роботу, це змушує її нервувати. Якщо ви спостерігаєте у себе нервозність у подібних ситуаціях, постарайтеся заспокоїтися та діяти холоднокровно. Більшість проблем, які вас вкрай турбують, насправді не є критичною. Чим більшу значущість ви надаєте тим чи іншим речам, тим сильніше ви нервуєте з їхнього приводу.

Одним з найбільш ефективних способівзаспокоїтися і перестати бути нервовим дихальна вправа. Нервовість змушує людину дихати дуже часто і уривчасто. Спробуйте застосувати діафрагмальне дихання, у якому більшість роботи виконується животом. Для цього сядьте у зручне становищеі робіть рівномірні, повільні вдихи та видихи. Ви також можете затримувати дихання після вдиху на кілька секунд. Важливо, щоб під час дихання максимальний рух припадав на ваш живіт, груди при цьому залишаються нерухомими. Для самоконтролю ви можете покласти руки на живіт та стежити, як він піднімається та опускається. Виконуйте цю вправу протягом 5-10 хвилин або довше.

Намагайтеся стежити за своєю мовою та поведінкою. Швидка мова, активна жестикуляція та напружена особа – явні ознакинервозності. Спробуйте дивитися на себе ніби збоку. Якщо ви спостерігаєте у себе подібні ознаки, сядьте і розслабте свою спину, помовчіть трохи, заплющити очі і зробіть кілька глибоких вдихів. Ваше завдання – зняти напругу зі свого тіла. Пам'ятайте, що зовнішня напруженість завжди відбивається на емоційному рівнітому намагайтеся зберігати спокій тіла в будь-якій ситуації.

Поширеною причиною нервозності є поспіх. Спроба швидкого вирішення задач без необхідної підготовкирідко призводить до позитивним результатам. Крім того, поспішність у справах посилює розсіяність уваги, людина починає не брати до уваги важливі деталіі в результаті робить помилки, які змушують його зриватися і виявляти нервозність. У якій ситуації ви не знаходилися б, пам'ятайте, що поспіх не вирішить проблем. Підходьте до будь-якої справи спокійно та розмірено.

Багато людей самі створюють ситуації, які змушують їх нервувати. Наприклад, якщо ви постійно відкладаєте справи, за які рано чи пізно доведеться прозвітувати, у потрібний момент ви будете не готові. Намагайтеся виконувати роботу вчасно, готуйтеся до подій заздалегідь, майте план своїх дій.

Проблема підвищеної плаксивості найбільш гостро стоїть у жінок, адже чоловіки повинні бути сильними і плакати не можуть. Цьому принаймні з дитинства їх навчають близькі люди.

Всім відомо, що плач – це певна реакція організму на різного родуроздратування, що супроводжується сльозотечею. Плач найчастіше характеризується розрядкою організму, нервова напруга спадає, йому змінюється полегшення. Причин для сліз достатньо - фізичний біль, образа, відчуття безвиході. Це вважається цілком нормальним до того часу, поки бажання заплакати стає постійним явищем.

При підвищеній плаксивості сльози стають постійними супутницями жінки, а приводи для них – дріб'язковими. Не страшно, якщо сльози можуть з'явитися під час перегляду зворушливої ​​мелодрами або читання книги з сумним фіналом. Почати турбуватися треба тоді, коли жінка плаче від найменшого зауваження на її бік, неможливості виконати потрібну роботуабо відсутність дзвінків від близьких друзів. Найнеприємніше в тому, що бажання заплакати з'являється все частіше і частіше, і жінка вже не може стриматися ні на роботі, ні вдома, ні в громадських місцях. Підвищена плаксивість у жінок – це реальна і серйозна проблема, яка може отруїти життя і саму плаксу та її близьким. Через деякий час близькі і рідні люди, які раніше шкодують вас і заспокоюють, починають показувати своє роздратування.

Як же бути в такій нелегкій ситуації? Першим кроком назустріч душевної рівновагибуде візит до кваліфікованим фахівцям. Найчастіше причинами підвищеної плаксивості у жінок можуть стати порушення у роботі нервової системи чи гормональні збої. Щоб розуміти витоки проблеми, слід відвідати ендокринолога з метою обстеження щитовидної залози та невролога, а краще психотерапевта.

Причин зайвої плаксивості може бути багато. Ось лише невеликий список:

- Депресія, часті стреси, травми голови різного ступенятяжкості;

- Вагітність, передменструальний синдром, період менопаузи;

– фізичне чи психічне виснаження.

Можливо, не всі перераховані вище розлади піддаються лікуванню, але всі вони можуть контролюватись.

Якщо всі показники роботи ендокринної системи в нормі, а нерви міцніші за сталеві троси, значить, єдина причина частих сліз – ви і тільки ви. На жаль, ви не в змозі контролювати свої емоції. А це конче необхідно, адже постійний плач – не саме кращий стан, у якому може перебувати жінка. Звичайно, ставати залізній леді не потрібно, адже плакати іноді корисно, але і «ревий» залишатися теж не варіант.

Як навчитися стримувати напади сліз?

Якщо ви відчуваєте, як до горла повільно підступає ком, а в очах все починає розпливатися, подумайте про те, що це чиста фізіологія, і для того, щоб придушити «слізний бунт», достатньо спробувати змінити свій фізичний стан:

1. Глибоке дихання. Вдих носом, видих через рот.

2. Очі повинні бути розкриті широко, постарайтеся якийсь час не моргати, переведіть погляд на щось, що рухається, або предмет яскравого кольору;

3. Якщо можливо, відійдіть в туалет або в хол;

4. Змініть емоційний стан:

- Постарайтеся розсердитися. Там, де є гнів, немає місця сльозам;

- Згадайте якісь смішні моменти, постарайтеся посміхнутися;

– уявіть образ тієї людини, яка викликає у вас позитивні емоції;

- Скористайтеся жувальною гумкоюабо цукеркою – доки рот зайнятий, плакати незручно.

А взагалі, якщо дуже хочеться плакати, виділіть для цього заняття спеціальний час. Наприклад, увечері після роботи, коли нікуди не треба йти і можна спокійно лежати на дивані з розпухлим обличчям та червоними очима.

Навчіться жити в гармонії зі своїм внутрішнім світомі ставитися до всього якнайпростіше. Найчастіше посміхайтеся, будьте щасливі!

Неврівноважений емоційний стан часто викликає плаксивість. Причин появи сліз – безліч. Дитина через слізний рефлекс висловлює свої емоції, а старшому віці вони допомагають знизити душевний біль. Однак надмірна плаксивість не тільки заважає самій людині, але й приносить деяке роздратування оточуючим людям. Тому, якщо ви помічаєте за собою подібні симптоми, необхідно виявити причину і усунути її. Сьогодні ми розберемося, що викликає плаксивість, якими є її ознаки і як з нею боротися.

Симптом плаксивості

Підвищену плаксивість схильні люди, які регулярно помічають за собою:

• надмірну дратівливість;
• постійну втому;
• нервозний стан;
• підвищену сонливість;
• апатію;
• різку зміну настрою;
• недосипання;
• уразливість.

Неприємний стан супроводжується почервонінням обличчя, підвищеним потовиділеннямзбільшенням серцевих скорочень. У деяких, як наслідок сльозливості, з'являються головний біль і підвищення температури тіла. Один з основних симптомів, що викликають плаксивість, є гормональний збійв організмі або проблеми із щитовидною залозою. Тому часто наслідком такого стану стають панічні атакита захворювання неврологічного характеру. У жінки причиною зайвої плаксивості може бути навіть зайва вага, набутий шляхом гормональних порушень

Але навіть у абсолютно здорових людейможна помітити сльози при поганий настрій, стресі або перевтоми. У деяких плаксивість відзначається з дитячих років і зберігається протягом усього життя. Це індивідуальна особливість особистості.

Причини плаксивості

Сльози допомагають швидко отримати емоційну розрядку. Якщо це відбувається не дуже часто, то це цілком нормально, але якщо помітили їх появу щодня без будь-якої причини, зверніть на це увагу. Серед факторів, викликають сльози, Виділяють основні:

• негативні спогади, поява емоційного потрясіння, стресові стани;
• гормональний збій в організмі;
• гормональні порушеннявикликають плаксивість під час клімаксу, у цей період жінці властиво уразливість та зміна настрою;
• - Ще одна з причин прояву плаксивості;
• депресивні стани часто є причиною появи сліз - непорозуміння з боку оточуючих, пригнічений настрій та погане самопочуттяпризводить до плаксивості.

Як бачите, основна причина сліз – гормони. Гормональні перебудови, що відбуваються в організмі жінки, протягом усього її життя призводять до підвищеної плаксивості.

Якщо причиною сльозливості виступає захворювання щитовидної залози, то, крім сльозливості, людина помічає порушення сну, зниження працездатності, зайву нервозність і підвищене потовиділення.

Синдром плаксивості може переслідувати як представниць слабкої статі, а й чоловіків. Такий стан призводить до порушення обмінних процесівв організмі і негативно позначається на нервової системи. До причин, що викликають даний симптом, відносять стреси, депресії, втому, гормональні порушення, захворювання неврологічного характеру, агресивні стани чи апатія

Плаксивість при вагітності

Причиною плаксивості під час вагітності є гормональна перебудова, цей стан вважається нормальним для майбутньої матусі. Жінка в цікавому становищічасто відчуває дратівливість та плаксивість. Прогестерон, що виробляється організмом на ранніх термінахвагітності посилює це становище.

Існує навіть Народна прикмета, Яка говорить про те, що надмірна плаксивість на ранніх термінах виникає у жінки;

В основному, плаксивість проходить після пологів, але якщо це непокоїть майбутню маму, то потрібно звернутися до фахівця. Пам'ятайте, що саме під час вагітності зароджується характер фізіології майбутньої дитини. Тому вагітна жінка має відчувати лише позитивні емоції.

Перед пологами змінюється кількість гормонів, що виробляються, що пояснює підвищену плаксивість на пізніх термінахвагітності.

Лікування плаксивості

Лікування сльозливості починають із визначення причини. Лікарські засобифахівець призначає лише після проведення всіх необхідних досліджень. Іноді гарний результатпоказують гормональні препарати, які допомагають знизити нервозність та дратівливість. Паралельно з медикаментами слід звернути увагу на правильне харчування, сон та відпочинок. Займатися самолікуванням у цьому випадку не варто, а препарати приймати строго за призначенням лікаря, адже багато з них мають безліч побічних ефектів. Серед найбільш популярних медикаментів, що застосовуються при лікуванні плаксивості, виділяють:

• Лорафен (належить до групи транквалізаторів);
• Персен (рослинний препарат);
• Нотта (гомеопатичний засіб);
• Симпатил (седативний препарат).

Якщо ваш організм схильний до плаксивості, подумайте про профілактичних заходах, які допоможуть уникнути неприємних ситуацій. Багато хто з часом починає сам регулювати свій стан. Наприклад, якщо ви відчуваєте наближення сліз, глибоко вдихніть та видихніть, зосередьте погляд на якомусь предметі, затримайтеся, не моргаючи на кілька секунд. Намагайтеся контролювати емоційний стан, вносьте у життя більше позитиву.

І ще, якщо все ж таки хочеться трохи пролити сліз, усамітніться в якійсь кімнаті і дайте їм волю. Іноді такий вихід негативної енергії дуже корисний.