Стан перед пмс. Лікування передменструального синдрому народними засобами

Медики здавна ламали голови над причинами жіночого нездужання перед менструацією. Одні лікарі пов'язували його з фазами Місяця, інші — з місцевістю, де проживає жінка.

Стан дівчини перед місячними довго залишався загадкою. Лише у ХХ столітті завіса таємниці трохи відкрилася.

ПМС - це якийсь мікс із 150 різних фізичних та психічних симптомів. Тією чи іншою мірою, з проявами передменструального синдрому стикаються близько 75% жінок.

Скільки триває ПМС у дівчат? Неприємні симптоми починають виявлятися за 2-10 днів до початку менструації і зникають з появою «червоних» днів календаря.

• Кримінальна хроніка. ПМС – це не тільки розхитані нерви та розбиті тарілки. Більшість ДТП, злочинів, крадіжок, скоєних жінками, відбувалися в період з 21 по 28 день менструального циклу.
• Шопінг-терапія.Якщо вірити дослідженням, то за кілька днів до місячних жінки найбільш податливі спокусу купувати якнайбільше.
• Симптомам пмс більш схильні жінки, які займаються розумовою працею та мешканки великих міст.
• Термін ПМС уперше вжив Роберт Франк, акушер-гінеколог із Англії.

Чому виникає передменструальний синдром?

Численні дослідження не дозволяють виявити точні причини передменструального синдрому. Теорій його виникнення безліч: «водна інтоксикація» (порушення водно-сольового обміну), алергічна природа (підвищена чутливість до ендогенного), психосоматична, гормональна та ін.

Але найповніша - гормональна теорія, що пояснює симптоми ПМС коливаннями рівня статевих гормонів у 2 фазі менструального циклу. Для нормального, гармонійного функціонування організму жінки дуже важливий баланс статевих гормонів:

• - вони покращують фізичне та психічне самопочуття, підвищують тонус, творчі здібності, швидкість засвоєння інформації, здібності до навчання
• прогестерон - має седативну дію, що може призводити до виникнення депресивних симптомів у 2 фазі циклу
• андрогени – впливають на лібідо, підвищують енергію, працездатність

Під час другої фази менструального циклу відбувається зміна гормонального тла жінки. З цієї теорії причина ПМС криється в «неадекватній» реакції організму, в т. ч. відділів мозку, які відповідають за поведінку та емоції, на циклічні зміни гормонального тла, що нерідко передається у спадок.

Оскільки дні перед менструацією нестабільні в ендокринному відношенні, у багатьох жінок відбуваються психовегетативні та соматичні порушення. При цьому вирішальну роль відіграє не стільки рівень гормонів (який може бути нормальним), скільки коливання вмісту статевих гормонів протягом менструального циклу і як на ці зміни реагують лімбічні відділи мозку, відповідальні за поведінку та емоції:

• підвищення естрогену і спочатку наростання, а потім зниження прогестерону- Звідси затримка рідин, набряки, нагрубання та болючість молочних залоз, серцево-судинні порушення, дратівливість, агресія, сльозливість
• гіперсекреція - також веде до затримки рідини, натрію в організмі
• надлишок простагландинів- , розлади травлення, головні мігренеподібні болі

Найімовірніші чинники, що впливають розвиток синдрому, щодо яких думки медиків не розходяться:

• Зниження рівня серотоніну— це так званий «гормон радості», може бути причиною розвитку психічних ознак передменструального синдрому, оскільки зниження рівня викликає смуток, плаксивість, тугу і депресію.
• Дефіцит вітаміну В6- на нестачу цього вітаміну вказують такі симптоми, як втома, затримка рідини в організмі, зміни настрою, гіперчутливість грудей.
• Нестача магнію - дефіцит магнію може, запаморочення, головний біль, потяг до шоколаду.
• Куріння. Жінки, що палять, вдвічі більше схильні до передменструального синдрому.
• Зайва вага . Жінки, індекс маси тіла яких понад 30, утричі частіше страждають від симптомів ПМС.
• Генетичний фактор- Не виключено, що особливості перебігу передменструального синдрому передаються у спадок.
• , ускладнені пологи, стреси, оперативні втручання, інфекції, гінекологічні патології

Основні симптоми та прояви передменструального синдрому

Групи симптомів при ПМС:

• Нервово-психічні порушення: агресія, депресія, дратівливість, плаксивість.
• Вегетосудинні порушення:перепади артеріального тиску, біль голови, блювання, нудота, запаморочення, тахікардія, .
• Обмінно-ендокринні порушення:набряки, підвищення температури тіла, озноб, нагрубання молочних залоз, свербіж, метеоризм, задишка, спрага, зниження пам'яті, .

ПМС у жінок умовно можна поділити на кілька форм, але їх симптоми зазвичай не виявляються ізольовано, а поєднуються. За наявності психовегетативних проявів, особливо депресії, у жінок знижується больовий поріг, і вони гостро сприймають біль.

Нейропсихічна	Кризова форма	Атипові прояви пмс
Порушення в нервовій та емоційній сферах: тривожні розлади почуття безпричинної туги пригніченість відчуття страху депресія порушення концентрації уваги забудькуватість безсоння (див. ) дратівливість коливання настрою зниження або значне підвищення лібідо агресія	напади тахікардії стрибки артеріального тиску болі у серці напади прискореного сечовипускання напади паніки У більшості жінок відзначені захворювання, серцево-судинна система, нирки, ШКТ.	субфебрильна температура (до 37,7 ° С) підвищена сонливість напади блювоти алергічні реакції (виразкові гінгівіт та стоматит, тощо)
	Набрякова форма	Цефалгічна форма
	набряки обличчя та кінцівок спрага збільшення у вазі кожний зуд зниження сечовиділення порушення травлення (запори, діарея, метеоризм) головні болі болі у суглобах Відзначається негативний діурез із затримкою рідини.	Лідирують в основному неврологічні та вегето-судинні прояви: мігрень, біль пульсуючий, віддає в область очей кардіалгії (болі в серці) блювання, нудота тахікардія підвищена чутливість до запахів, звуків у 75% жінок рентгенографія черепа – гіперостоз, посилення судинного малюнка Сімейний анамнез жінок за цієї форми обтяжений гіпертонією, серцево-судинними захворюваннями, захворюваннями ШКТ.

ПМС у кожної жінки протікає по-різному, симптоматика значно варіюється. За результатами деяких досліджень жінками з ПМС відзначається наступна частота прояву тієї чи іншої ознаки ПМС:

Симптом	частота %	Гормональна теорія виникнення ПМС
дратівливість	94
хворобливість молочних залоз	87
здуття живота	75
плаксивість	69
депресія чутливість до запахів головний біль	56
набряклість слабкість пітливість	50
серцебиття агресивність	44
запаморочення болі внизу живота нудота	37
підвищення тиску діарея збільшення ваги	19
блювота	12
запори	6
болі у хребті	3

Передменструальний синдром може посилити перебіг інших захворювань:

• Анемія (див. )
• (див.)
• Захворювання щитовидної залози
• Синдром хронічної втоми
• Бронхіальна астма
• Алергічні реакції
• Запальні захворювання жіночих статевих органів

Що може маскуватися під прояви ПМС?

Оскільки дати та терміни легко забуваються, щоб полегшити собі завдання, слід завести календар чи щоденник, куди записувати дату початку та закінчення місячних, овуляцію (базальну температуру), вагу, симптоми, що турбують. Ведення такого щоденника протягом 2-3 циклів значно спростить діагностику та дозволить простежити періодичність ознак ПМС.

Тяжкість передменструального синдрому визначається кількістю, тривалістю та інтенсивністю симптомів:

• Легка форма: 3-4 симптоми або 1-2, якщо вони значно виражені
• Тяжка форма: 5-12 симптомів або 2-5, але дуже виражених, а також незалежно від тривалості та їх кількості, якщо вони призводять до непрацездатності (зазвичай нейропсихічна форма)

Головна ознака, що відрізняє передменструальний синдром від інших захворювань чи станів – це циклічність. Тобто погіршення самопочуття виникає за кілька днів до місячних (від 2 до 10) і повністю зникають із їх приходом. Однак на відміну від психовегетативних, фізичні неприємні відчуття в перші дні наступного циклу можуть посилюватись і плавно переходити в такі розлади, як або менструальну мігрень.

• Якщо жінка відносно добре почувається в 1 фаза циклу, то це передменструальний синдром, а не хронічне захворювання - невроз, депресія,
• Якщо біль з'являється тільки безпосередньо перед менструацією і під час неї, особливо при поєднанні з - це швидше за все не ПМС, а інші гінекологічні захворювання - хронічний ендометрит, дисменорея (болючі менструації) та інші.

Для встановлення форми синдрому проводяться дослідження гормонів: пролактину, естрадіолу та прогестерону. Лікар також може призначити додаткові методи діагностики, залежно від переважних скарг:

• При сильних головних болях, запамороченнях, зниженні зору та непритомності призначається комп'ютерна томографія або МРТ для виключення органічних захворювань мозку.
• При великій кількості нейропсихічних захворювань показано проведення ЕЕГ для виключення епілептичного синдрому.
• При виражених набряках, змін добової кількості сечі (діурезу) проводяться проби для діагностики нирок (див. ).
• При сильному та болісному нагрубанні молочних залоз необхідно провести УЗД молочних залоз та мамографію, щоб виключити органічну патологію.

Проводить обстеження жінок, які страждають на ПМС, не тільки гінеколог, але також залучаються: психіатри, неврологи, ендокринологи, нефрологи, кардіологи та терапевти.

Передменструальний синдром чи вагітність?

Деякі симптоми ПМС подібні до проявів вагітності (див. ). Після зачаття в організмі жінки збільшується вміст гормону прогестерону, що відбувається і під час ПМС, тому такі ідентичні симптоми:

• швидка стомлюваність
• набухання та болючість грудей
• нудота блювота
• дратівливість, стрибки настрою
• біль в попереку

Як відрізнити вагітність від ПМС? Порівняння найпоширеніших симптомів передменструального синдрому та вагітності:

Симптоми	Вагітність	Передменструальний синдром
Болючість молочних залоз	супроводжує всю вагітність	з початком місячних біль йде
Апетит	змінюється ставлення до їжі, хочеться неїстівного, солоного, пива, того, що жінка звичайна не любить, сильно загострюється нюх, звичайні запахи можуть сильно дратувати	може тягнути на солодке та солоне, чутливість до запахів
Болі у спині	тільки на пізніх термінах	можуть бути болі в попереку
Підвищена стомлюваність	починається з 4-5 тижнів після зачаття	може з'являтися як відразу після овуляції, так і за 2-5 дні до місячних
	м'які, нетривалі болі	індивідуально у кожному випадку
Емоційний стан	часта зміна настрою, плаксивість	дратівливість
Часте сечовипускання	можливо	ні
Токсикоз	з 4-5 тижнів після зачаття	можлива нудота, блювання

Ознаки обох станів дуже схожі, тому зрозуміти, що саме відбувається в організмі жінки, і відрізнити вагітність від ПМС нелегко:

• Найпростіший метод дізнатися, чим спричинене погане самопочуття — дочекатися початку місячних.
• Якщо за календарем вже затримка, слід провести тест на вагітність. Аптечний тест дасть достовірні результати лише за затримці менструації. Він чутливий до гормону вагітності (ХГЛ), що виділяється із сечею. Якщо не вистачає терпіння та нервів чекати, можна здати аналіз крові на ХГЛ. Він показує практично стовідсотковий результат на десяту добу після зачаття.
• Найоптимальніший варіант дізнатися, що вас турбує – синдром ПМС чи вагітність – це відвідування гінеколога. Лікар оцінить стан матки та при підозрі на вагітність призначить УЗД.

Коли слід звертатися до лікаря

Якщо прояви передменструального синдрому значно знижують якість життя, впливають на працездатність та мають яскраво виражений характер, без лікування не обійтися. Після ретельного обстеження лікар призначить лікарську терапію і дасть необхідні рекомендації для полегшення перебігу синдрому.

Чим може допомогти лікар?

Найчастіше лікування проводиться симптоматичне. Залежно від форми, перебігу та симптомів передменструального синдрому, жінці потрібно:

• Психотерапія - перепади настрою, дратівливість, депресія, від яких страждають і жінка і близькі, коригуються методами поведінкових технік, що стабілізують, і психоемоційної релаксації, .
• При головних болях, болях у попереку та животі призначаються нестероїдні протизапальні препарати для тимчасового зняття больового синдрому (Німесулід, Кетанов см.).
• Діуретики для виведення зайвої рідини з організму при набряках.
• Гормональну терапію призначають при недостатності другої фази циклу лише після тестів функціональної діагностики, на підставі результатів виявлених змін. Застосовують гестагени - , медроксипрогестерон ацетат з 16 по 25 день циклу.
• призначаються при безлічі нейропсихічних симптомів (безсоння, нервозності, агресивності, тривожності, панічних атаках, депресії): Амітриптилін, Рудотель, Тазепам, Сонапакс, Сертралін, Золофт, Прозак та ін. у 2 фазі циклу після 2 днів від початку симптомів.
• При кризовій і цефалгічній формах можливе призначення Парлоделу у 2 фазі циклу або якщо пролактин підвищений, то в безперервному режимі він має нормалізуючий ефект на ЦНС.
• При цефалгічній та набряковій формах рекомендуються антипростагландинові препарати (Індометацин, Напросин) у другій фазі менструального циклу.
• Оскільки у жінок часто при ПМС підвищений рівень гістаміну та серотоніну, лікар може призначити антигістамінні препарати 2 покоління (див. ) за 2 дні до передбачуваного погіршення стану на ніч до 2-го дня менструації.
• Для покращення кровообігу в ЦНС можливе використання Грандаксину, Ноотропілу, Амінолону протягом 2-3 тижнів.
• При кризовій, цефалгічній та нейропсихічній формі показані препарати, які нормалізують нейромедіаторний обмін у центральній нервовій системі – Перитол, Дифенін, лікар призначає препарат на період 3-6 місяців.
• Гомеопатичні препарати Ременс або Мастодінону.

Що ви можете зробити?

• Повноцінний сон

Намагайтеся спати стільки, за скільки ваш організм встигає повноцінно відпочити, зазвичай це 8-10 годин (див. недолік сну призводить до дратівливості, тривожності та агресії, негативно позначається на роботі імунної системи. техніки.

• Ароматерапія

За відсутності алергії композиції спеціально підібраних ароматичних олій – непогана зброя проти симптомів ПМС. Герань, троянда та допоможуть нормалізувати цикл. Лаванда та базилік ефективно борються зі спазмами. Ялівець та бергамот підвищують настрій. Ванни з ароматичними оліями почніть приймати за два тижні до місячних.

Піші прогулянки, біг, пілатес, бодіфлекс, йога, танці - чудовий спосіб лікувати прояви передменструального синдрому у жінок. Регулярні тренування підвищують рівень ендорфінів, що дозволяє подолати депресію та безсоння, а також знижують вираженість фізичних симптомів.

• За два тижні до місячних приймайте вітамін В6 та магній

Магне В6, Магнерот, а також вітаміни Е та А – це дозволить набагато ефективніше боротися з такими проявами ПМС, як: прискорене серцебиття, біль у серці, втома, безсоння, тривога та дратівливість.

• живлення

Вживайте більше фруктів та овочів, продуктів з високим вмістом клітковини, а також включайте до раціону продукти, багаті на кальцій. Тимчасово обмежте вживання кави, шоколаду, коли, оскільки кофеїн посилює зміну настроїв, дратівливість, занепокоєння. Щоденний раціон повинен включати 10% жирів, 15% білка та 75% вуглеводів. Споживання жирів слід скоротити, а також обмежити вживання яловичини, деякі види якої містять штучні естрогени. Корисні трав'яні чаї, свіжі соки, особливо морквяний і лимонний. Краще не вживати алкоголь, він виснажує запаси мінеральних солей та вітамінів групи В, порушує обмін вуглеводів, знижує здатність печінки утилізувати гормони.

• Релаксаційні практики

Уникайте стресів, намагайтеся не перевтомлюватись і зберігати позитивний настрій та мислення, у цьому допомагають релаксаційні практики – йога, медитація.

• Регулярні заняття сексом

Це допомагає боротися з безсонням, стресом та поганим настроєм, підвищують рівень ендорфінів, зміцнюють імунітет. В цей час у багатьох жінок підвищується сексуальний апетит - чому б не здивувати свого партнера і не спробувати щось новеньке?

• Лікарські рослини

Також можуть допомогти полегшити симптоми передменструального синдрому: Вітекс – знімає тяжкість та біль у молочних залозах, Первоцвіт (примула вечірня) – від головного болю та набряків, – відмінний антидепресант, нормалізує лібідо, покращує самопочуття та знижує втому.

Збалансоване харчування, адекватне фізичне навантаження, вітамінні добавки, здоровий сон, регулярні заняття сексом, позитивне ставлення до життя допоможуть полегшити психологічні та фізичні прояви передменструального синдрому.

Коли починається ПМС – це часто можна почути від жінок. ПМС розшифровується як передменструальний синдром – це емоційно-фізіологічна нестабільність жіночого організму, яка провокує конфлікт із самою собою та оточуючими. Щоб запобігти цьому стану? кожній жінці потрібно знати основні правила поведінки та особливості свого організму перед наближенням менструації.

Скорочення ПМС увійшло лексикон медичних термінів лікарів гінекологів нещодавно. Цей синдром характеризується змінами у психологічному стані та фізіологічній роботі організму дівчат та жінок перед початком чергових місячних.

• нехарактерні для жінки прояви поведінки;
• схильність до початку конфлікту на порожньому місці;
• головний біль;
• безпричинні істерики;
• плаксивість;
• швидка стомлюваність і т.д.

За даними статистики близько 90% всіх жінок у світі схильні до розвитку ПМС різної сили. Відомо майже 150 різних симптомів цього стану.

Симптоми

Передменструальний синдром проявляється великою кількістю. У деяких вони виявляються особливо сильно, в інших менш інтенсивно. Симптоми можуть не припинятися кілька днів, загалом затягуючись навіть на 10 діб. Вони класифікуються на фізіологічні та психологічні.

До психологічних належать:

• депресивні стани;
• відчуття пригніченості;
• стреси;
• нервозність;
• необґрунтована агресія та дратівливість через дрібниці;
• часті зміни настрою.

Психологічні ознаки зазвичай дуже виражені і починають поступово розвиватися у другій половині циклу. Як правило, сила таких симптомів відповідає роботі нервової системи та гормонів.

До фізіологічних відносяться:

• нудота із блюванням;
• перепади показників артеріального тиску;
• ниючий біль серця або поколювання;
• набряки;
• збільшення грудей;
• підвищується температура – ​​буває вкрай рідко;
• збільшення маси тіла.

Фізіологічні симптоми залежать від гормонального балансу жінки, від способу її життя.

Причини

У 30-ті роки 20 століття лікар-гінеколог Роберт Франк вперше дав визначення недуги, яка проявляється з різною силою у всіх жінок перед настанням менструації. Назвав він його "передменструальною напруженістю".

При цьому головною причиною нездужань лікар вважав порушення балансу гормонів в організмі перед місячними. Вчені медики досі намагаються уточнити причини таких змін в організмі. Адже в цей період урівноважені жінки стають по-справжньому істеричними, конфліктними та емоційними особами.

Було виділено кілька теорій розвитку ПМС, але вони можуть повноцінно описати причини порушень стану здоров'я перед початком менструації:

Гормональний збій

У конкретні дні циклу – як правило, останні 2 тижні – у жінок відбувається збій балансу гормонів між естрогеном та прогестероном. Це і викликає психоемоційні порушення, відхилення у функціонуванні вегетосудинної системи, проблеми з обмінно-ендокринними процесами.

Підвищення концентрації гормону естрогену провокує затримку в клітинах натрію та води – у зв'язку з цим з'являються набряки, відхилення в роботі серця та судин, а також органи виділення, болить живіт.

Нервовість, плаксивість і втома бувають спровоковані саме гормональними збоями.

Водна інтоксикація

Відповідно до цієї теорії розвиток фізіологічних та психологічних відхилень пов'язаний з порушеннями водно-сольового балансу. Затримка виведення рідини, набряклість, гостре сприйняття деяких запахів, свербіж шкіри – це наслідки нейроендокринних порушень.

Накопичення води в організмі перед менструацією часто стає причиною набору зайвої ваги. Маса жінки зазвичай збільшується на 3 – 5 кг, але з дня настання місячних ці кілограми йдуть самі.

Порушення роботи ЦНС

Ця теорія причин ПМС вважається найактуальнішою. Виходить, що збій в емоційному та фізичному стані буває спровокований функціональними розладами ЦНС.

Чим більший вік жінки, тим яскравіше виявляються симптоми ПМС, крім того, підвищується схильність до депресії. Молоді дівчата стають агресивними та дратівливими, для них характерна часта зміна настрою та поведінки.

Вчені ретельно вивчили фактори ризику, пов'язані з ПМС. До найчастіших їх, які впливають інтенсивність прояви ПМС, ставляться:

• європеоїдна раса;
• розумова праця та проживання у великих містах;
• часті вагітності;
• відсутність вагітності, аборти та викидні;
• патології сечостатевої системи;
• гінекологічні операції;
• молочниця статевих органів, що довго протікає;
• затяжні депресії та постійні стреси;
• хронічна втома;
• інфекції;
• побічні дії контрацептивів;
• неповноцінне харчування;
• гіподинамія.

Коли починається ПМС, залежить від фізіологічних процесів у організмі жінки.Щодня циклу в організмі жінки відбуваються будь-які зміни у статевих органах. У першій половині – дозрівання яйцеклітини – триває 14 – 16 днів. У середині циклу яйцеклітина залишає фолікул. У дні, що залишилися до місячних, організм готує умови до протікання вагітності, якщо вона має місце, або починає відторгати зайве, якщо вона не настала.

Коли цикл починається, жінка почувається добре – але з виходу яйцеклітини – овуляції – починаються негативні зміни. Виходить, що ПМС починається в середньому за 1-2 тижні до місячних. Іноді передменструальний симптом слідує відразу за овуляцією.

За скільки днів до місячних

Психоемоційний та фізичний стан починає погіршуватися десь за 2 – 10 днів до менструації. У кожної жінки цей час індивідуальний і залежить від особливостей її організму, життєвих умов, темпераменту та стану здоров'я.

Скільки триває

Основна причина ПМС – дисбаланс гормонів. ПМС проходить важче після проведення гінекологічних операцій.

Почуття дискомфорту, болючі відчуття та інші патологічні зміни починають відбуватися за 1 – 10 днів до місячних. Стан триває до менструації. У перший день симптоми поступово зникають. За збереження ознак ПМС необхідно відвідати гінеколога для консультації.

Як полегшити стан

Якщо ПМС у дівчини чи жінки проходить болісно і триває довго, то потребує медичної корекції для полегшення стану та .

З метою нормалізації емоцій призначається прийом заспокійливих засобів із натуральними компонентами – наприклад, Новопасит.

Для відновлення гормонального балансу призначають гормональні препарати – або Утрожестан. Для усунення болю застосовується Диклофенак.

На відео про передменструальний синдром

ПМС: форми та ознаки. Як усунути симптоми передменструального синдрому?

Усталене уявлення про крихкість жіночого організму обґрунтовано: на відміну від чоловіків, представниці слабкої статі дійсно мають складнішу фізіологічну організацію, яка необхідна для виконання репродуктивної функції. Ілюстрація тому - передменструальний синдром (ПМС), стан, здатний похитнути фізичне та психічне самопочуття навіть урівноваженої та здорової панночки. У цій статті ми розберемо поширені забобони, пов'язані з цим станом, і з'ясуємо, як полегшити перебіг ПМС.

Правда і міфи про ПМС

З передменструальним синдромом пов'язано безліч стереотипів - це пояснюється тим, що на цей час вчені ще остаточно з'ясували механізми виникнення такого явища. До того ж про широке поширення ПМС серед жінок публічно заговорили порівняно недавно (раніше все, що було з менструальним циклом, представляло своєрідне табу у суспільстві). Не дивно, що жінки, яким пощастило ніколи не відчувати симптоми дискомфорту перед місячними, а також деякі чоловіки вважають цю проблему надуманою. На думку деяких соціологів, ПМС є культурним феноменом: дізнавшись про існування цього синдрому, жінки починають шукати в себе ознаки психологічної нестабільності в зазначений термін, і щомісяця у ці дні пояснюють причини поганого настрою саме передменструальним розладом.

Проте більшість експертів схиляються до позиції, що передменструальний синдром - складний фізіологічний процес, який може характеризуватись ендокринними, психоемоційними та вегетосудинними порушеннями.

За статистикою прояви ПМС спостерігаються у половини жінок репродуктивного віку, їх приблизно у 5–10% симптоми настільки виражені, що стають причиною втрати працездатності. Невипадково цей стан входить у міжнародну класифікацію хвороб Всесвітньої організації охорони здоров'я: інакше кажучи, діагностований передменструальний синдром - обґрунтована причина отримання лікарняного листа.

Як правило, тривалість ПМС становить від двох днів до тижня, при цьому з віком цей показник, як і ступінь симптомів, мають тенденцію збільшуватися.

У чому причина такого явища? За кілька діб до завершення менструального циклу концентрація статевих гормонів у крові у жінки відчутно знижується: організм розуміє, що вагітність не настала, і готується до оновлення внутрішнього шару матки та чергового витку підготовки до зачаття. При цьому, згідно з однією з теорій розвитку ПМС, короткочасна зміна гормонального фону, що стосується також і синтезу біологічно активних речовин у центральній нервовій системі, призводить до характерних симптомів - затримки рідини в організмі, головного болю, ущільнення молочних залоз і різких змін настрою. При цьому із віком жінки – і, як наслідок, зі зростанням числа хронічних захворювань та патологій статевої системи – прояви ПМС посилюються.

Вчені вважають, що причина, через яку передменструальний синдром виявився еволюційно вигідним придбанням, полягає в тому, що такий стан (часто супроводжується дратівливістю і агресивністю) підвищує ймовірність розлучення з безплідним партнером.

Як визначити наявність передменструального синдрому

Як зрозуміти, що є причиною вашого поганого самопочуття напередодні місячних? Лікарі радять кожній жінці незалежно від наявності чи відсутності у неї ознак ПМС вести короткий щоденник, відбиваючи у ньому будь-які зміни самопочуття протягом усього менструального циклу. Для цих цілей можна використовувати одну з численних мобільних програм. Якщо ви помітите, що певний «набір» симптомів повторюється у схожому вигляді з місяця на місяць в останні дні перед фізіологічною матковою кровотечею – швидше за все, це можна віднести до передменструального синдрому.

Існує чотири форми ПМС, що поєднують подібні типи проявів:

• При нервово-психічній форміна перший план виходять порушення емоційної сфери: жінка стає плаксивою, апатичною, дратівливою, її здатна вибити з колії навіть легка фізична втома або неприємна новина, яка в інші дні викликала б лише хвилинний розлад.
• Цефалгічна формаПМС характеризується мігрень, що доходить до почуття нудоти. Біль при цьому може віддавати в ділянку очей, супроводжуватися пітливістю, слабкістю, онімінням пальців рук. Деякі жінки саме з цих ознак здогадуються про наближення менструації.
• Набрякова формапроявляється затримкою рідини в організмі: за кілька днів до місячних жінка зазначає, що у неї припухло обличчя або з'явився тяжкість у молочних залозах. Набряки можуть з'являтися і на ногах – у другій половині дня. Водночас жінка може відчувати потяг до солоної їжі, що свідчить про порушення водно-сольового обміну в організмі.
• При кризовій форміПМС, яка спочатку частіше спостерігається у жінок, які мають схильність до стрибків артеріального тиску, синдром виявляє себе гіпертонією вечорами: цифри на тонометрі перевищують норму, частішає пульс і виникає відчуття нестачі повітря.

Найчастіше передменструальний синдром проявляється у змішаній формі: головний біль та набряки поєднуються з дратівливістю, а загальне почуття розбитості та слабкості – з перепадами тиску. У важких випадках ПМС здатний стати причиною для дзвінка в невідкладну допомогу, особливо, якщо жінка після 40 років підозрює у себе гіпертонічний криз, інфаркт міокарда або інсульт. Не рідкісні й зворотні ситуації - заспокоюючи себе думкою, що справа лише у перевтомі та типових попередниках місячних, пацієнтка ігнорує тривожні симптоми серйозної недуги.

Немає нічого поганого в тому, щоб при вираженому ПМС звернутися за консультацією до лікаря. По-перше, щоб пройти обстеження і переконатися, що причина дискомфорту - саме в цьому явищі, а не в хронічному захворюванні, яке потребує спеціального лікування. По-друге, медицина має в своєму розпорядженні арсенал засобів, здатних значно полегшити передменструальний синдром, а в деяких випадках - навіть запобігти його наступу. При цьому, на жаль, універсальних ліків, що дозволяють раз і назавжди впоратися з ПМС, поки не винайдено - але, можливо, подібний засіб одного разу з'явиться на аптечних прилавках.

Немедикаментозні підходи

Якщо ПМС не завдає вираженого дискомфорту, то, ймовірно, вдасться обійтися без лікарських засобів. Вчені зазначили, що передменструальний дискомфорт частіше спостерігається у міських мешканок – це може бути пов'язане з неправильним способом життя та надмірними стресами, які також негативно впливають на гормональне тло. Тому перший крок у вирішенні проблеми ПМС – це стабілізація емоційної сфери.

• Психологічна підтримка має на увазі індивідуальні консультації з психологом або заняття у спеціалізованих групах, націлених на боротьбу зі стресами. У рамках занять ви або говоритимете про свої переживання і розбираєтеся з причинами хронічних тривог, або - практикуватимете техніки розслаблення: дихальну гімнастику, арт-терапію тощо.
• Фізіотерапія. Багато жінок зазначають, що курси масажу чи апаратних процедур (наприклад, гідротерапії) призводять до зменшення чи зникнення симптомів ПМС. Такий підхід особливо корисний тим, хто має й інші проблеми зі здоров'ям - наприклад, остеохондроз, наслідки перенесених операцій тощо.
• Корекція способу життя часто дозволяє без будь-яких допоміжних методів покращити стан перед менструацією. Так, правильне харчування та регулярні фізичні навантаження допомагають скинути вагу, а здоровий сон є профілактикою мігрені навіть у тих випадках, коли вона обумовлена ​​ПМС, а не хронічним недосипанням. Доведено, що у жінок, які дотримуються розпорядку дня, передменструальний синдром рідше зустрічається і протікає легше, ніж у інших.

Гормональна терапія при ПМС

Ще один напрямок боротьби з передменструальним синдромом – прийом статевих гормонів. Таке лікування проводиться виключно під контролем лікаря.

Мета гормонотерапії – усунення фізичних симптомів ПМС. Найпоширенішим методом є призначення комбінованих оральних контрацептивів (КОК), які тимчасово «вимикають» функції яєчників і беруть він завдання регуляції менструального циклу. Завдяки цьому дисбаланс статевих гормонів, що зумовлює прояви передменструального синдрому, зникає. У деяких випадках лікарі рекомендують приймати КОК у безперервному режимі – тобто без перерв на 7 днів після закінчення прийому кожної пачки таблеток.

У важких випадках, коли використання КОК неможливе або неефективне, пацієнтці можу виписати гестагенні препарати (на основі, наприклад, даназолу) або засоби з групи агоністів гонадотропін-рилізинг гормону (гозерелін, бусерелін). Результативність такого лікування досягає 85%, проте тривалий прийом подібних ліків іноді призводить до побічних ефектів, тому їх не призначають терміном більше півроку.

Лікарські препарати, які призначають жінкам для зняття симптомів ПМС

Впоратися з ПМС можна і без гормонів - особливо коли цей стан проявляється переважно в нервово-психічній формі. Зняти дратівливість та почуття пригніченості допомагають препарати з різних груп, які традиційно використовуються як заспокійливі засоби та нормотоніки (стабілізатори настрою).

• Ліки на рослинній основі - такі як «Фіто Новосід», «Ново-Пассіт», «Депрім Форте» зменшують почуття тривоги та страху, а також можуть допомогти при нападах меланхолії.
• Вітаміни, гомеопатія, БАДи : екстракт левзеї, настоянки женьшеню, лимонника, глоду, валеріани є природними засобами, що підвищують життєвий тонус і усувають почуття пригніченості. Препарат «Мастодинон» – гомеопатичний засіб, розроблений спеціально для боротьби з ПМС. Також лікарі нерідко виписують пацієнткам полівітамінні комплекси, які нормалізують обмін речовин та зменшують соматичні прояви синдрому.
• Безрецептурні та рецептурні седатики - це ліки, що застосовуються за різними показаннями, які можуть виявитися ефективними при ПМС. "Афобазол", "Персен", "Фіто Ново-Сід" - найбільш популярні безрецептурні препарати, що дозволяє використовувати їх без звернення до лікаря. Якщо лікар призначив вам препарат, що продається виключно за рецептом, слід дотримуватися особливої ​​обережності з дозуваннями та контролю за побічними діями.

Думка експерта: про застосування «Афобазолу» під час ПМС розповідає фахівець компанії-виробника препарату

«Афобазол» - сучасний препарат, спрямований на відновлення нормальної роботи нервової системи та швидко усуває прояви підвищеної дратівливості та тривожності. Ефект зберігається після завершення курсу, що дозволяє зазнати полегшення при ПМС протягом тривалого часу після лікування. «Афобазол» не викликає залежності і не тягне за собою синдром скасування, завдяки чому можна використовувати його в ті періоди життя, коли це дійсно необхідно. Ще один плюс «Афобазолу» полягає в тому, що він не набуває міжлікової взаємодії. Це дозволяє використовувати його як один із засобів комплексної лікарської терапії.

• Нейролептики також називають антипсихотичними препаратами - їх приймають для усунення виражених емоційних розладів, психозів, важкої деменції. У невеликих дозуваннях вони мають заспокійливий, протитривожний і снодійний ефект, проте тривале їх застосування здатне збільшити прояви ПМС.

Оскільки ознаки ПМС індивідуальні у кожної жінки, у питаннях лікування цього стану не завжди розумно користуватися порадами подруг чи родичок – особливо якщо вони переносять останні дні циклу перед менструацією легше, ніж ви. Будьте послідовними у виборі засобів проти передменструального синдрому і у випадку, якщо корекція способу життя та використання безрецептурних препаратів не полегшують ваш стан, обов'язково зверніться за консультацією до лікаря.

Менструальний цикл має певні періоди – у кожний із них спостерігається прояв типових симптомів. Цикл починається з утворення фолікула – першого дня, коли приходять місячні. З фолікула через 11-14 днів виходить яйцеклітина – ця фаза називається овуляторною.

З початку овуляції та до початку менструації триває лютеїнова фаза – дозрівання жовтого тіла. При місячних жовте тіло відокремлюється і знову починає дозрівати фолікул.

Найбільш яскраві симптоми перед місячними починають виявлятися в овуляторній фазі. Протягом кількох днів спостерігаються:

• Різка зміна настрою;
• Дратівливість;
• Безсоння чи сонливість;
• Тяга до солодощів;
• Озноб.

У період виходу яйцеклітини активізується викид гормонів, тому психоемоційний стан жінки нестабільний. Провісники місячних також виражаються у підвищеній боязкості, чуйному сні та кошмарах. Жінки під час менструації та перед нею відчувають тривогу, небезпека – це дія естрогенів, які виділяються у великих кількостях.

Передменструальний синдром не вважається відхиленням, а медицині вважається клінічним явищем. ПМС починається з закінчення овуляції, і триває на початок менструації.

Ознаками ПМС перед місячними є:

• Ниючий біль, що тягне внизу живота;
• Поколювання і біль у попереку, що тягне;
• Підвищений апетит – напади голоду можуть навіть глибокої ночі будити жінку;
• Чутливість, дратівливість;
• підвищення температури до 37оС;
• Підвищена втома, сонливість.

Особливу увагу слід приділити грудям. За тиждень до менструації молочні залози стають чутливими та болючими. Носіння бюстгальтера приносить дискомфорт, він стає малим. Груди можуть збільшитися в розмірах і при легкому натисканні віддавати хворобливими відчуттями.

Загальні симптоми

Наведені симптоми можуть починатись задовго до менструації. Оскільки розуміють, що незабаром почнуться місячні, переважно, за виділеннями, спочатку досліджуйте прокладку.

Коли місячні наближаються, виділення набувають білого, іноді бурого кольору зі слабким кислуватим запахом. Вони стають дещо ряснішими, ніж зазвичай, мають сирну консистенцію.

Якщо білі та бурі виділення рясні, відчувається свербіж чи печіння – це не ознаки настання місячних, а симптом порушення мікрофлори. Помітивши це потрібно негайно йти до гінеколога і здавати мазок на кандидоз.

Загальні симптоми місячних також полягають у втомі, млявості, легкій нудоті та запамороченні. Часто виявляються відчуття страху, занепокоєння, емоційний стан дуже нестабільний.

Так як першим процесом після виходу яйцеклітини починається викид гормонів, основні симптоми перед місячними варто шукати в настрої, почутті голоду чи ситості, працездатності.

За тиждень

За 7-11 днів до початку місячних дівчина швидше втомлюється, ніж зазвичай, скаржиться на незібраність та сонливість. Багато хто починає вважати, що їх ніхто не розуміє, турбуються, метушаться і швидко дратуються через дрібниці.

Наближення менструації відзначають за підвищеною пітливістю, відчуттям спеки, що швидко переходить в озноб. Груди починає набухати і ореоли навколо сосків стають чутливими навіть до нижньої білизни – тертя може викликати поколювання, мурашки, біль, що ниє.

Як дізнаються коли почнуться місячні:

• Обмацування грудей, натисканням на область ореолів;
• Простежуванням кольору та рясності виділень;
• Спостереженням за спалахами роздратування та страху.

Як тільки ці симптоми починають проявлятися, можна чекати на місячні через 7-9 днів.

За три дні

За такий короткий проміжок часу ознаки місячних, що наближаються, можуть стати інтенсивнішими і змінитися іншими. Цей період вважається кризовим – передменструальний синдром загострюється та досягає апогею.

Деякі жінки за три доби до менструації відчувають сильний страх за своє життя та безпеку, аж до параної – це робота гормонального фону, що забезпечує організму повну підготовку до вагітності та захисту плода.

Ознакою місячних за три дні служать кошмарні сни – жінки скаржаться на чуйний сон та різке пробудження у холодному поті. Частою супутницею кризового періоду є мігрень, особливо вранці.

Як визначити, що до місячних залишилося 3-5 днів:

• Мігрень, часте підвищення артеріального тиску;
• Загострене почуття страху, занепокоєння;
• Виділення сірого білого кольору;
• Можлива температура тіла не більше 37-37,5оС.

У дівчини місячні супроводжуються незначними висипаннями на шкірі обличчя. Найчастіше – на щоках та лобі, у цій же області підвищується жирність шкіри. Усі ці симптоми виникають, коли йдуть місячні.

За день

За добу до того, коли прийдуть місячні, дівчина відчуває біль, що тягне внизу живота і в попереку. Потягнувшись, можна відчути різь і поколювання, що перехоплюють дихання. Виділення прямо перед місячними стають ряснішими, набувають темнішого кольору, ніж раніше.

У молодих дівчат на місці шкірних висипань може початися свербіж, також значно підвищується пітливість. Дівчата відзначають жар у щоках, вухах. Нервовість починає згасати, більше проявляється млявість, втома, бажання солодкого.

Початок менструації

Перші ознаки місячних знаменуються нудотою та характерними виділеннями. Місячні на прокладці перші дві-три години мають бурий колір, потім червоний, кров'яний. Виділення супроводжуються болем у животі, деякі відзначають одночасний розлад шлунка.

Жінку відразу долає слабкість, втома, навіть якщо місячні підуть уранці. Пропадає апетит, трохи підвищується температура тіла. Багато хто відзначає дискомфорт, посмикування внутрішніх тазостегнових м'язів та косих м'язів живота.

Визначення днів до місячних

Ознаки перед місячними бувають і оманливі: внаслідок загальної втоми, нестачі сну чи нерегулярного харчування дівчата відчувають подібні симптоми, але місячні тільки скінчилися чи не наступають.

Щоб розуміти, які терміни залишаються до початку менструації, можна скористатися аптечним тестом. Через 11-14 днів після того, як почалися останні місячні, купіть в аптеці тест на овуляцію. Бажано купити кілька, та почати стежити з 11-го дня.

Виконуючи тест згідно з інструкцією, можна визначити, на які дні циклу доводиться овуляція. Від того дня, коли овуляторний тест був позитивним, достатньо відрахувати два тижні – у цей термін мають прийти місячні.

Так як підготовка до менструації в організмі жінки залежить від багатьох факторів, не варто переживати, якщо місячні затримуватимуться на 3-5 днів. Проаналізуйте події у житті протягом останнього циклу. Затримки місячних повністю виправдані та безпечні, якщо в цей час були:

• Серйозні потрясіння, стреси;
• Голодування чи жорсткі дієти;
• Недосипання;
• Різка зміна клімату (наприклад, поїздка взимку на теплий курорт та повернення назад);
• Початок нового сезону – рубіж осені та зими, зими та весни, тощо.

Як позбутися ПМС

Регулювати гормональні процеси перед місячними самостійно нам не під силу – вони є закономірними і мають відбуватися. Але пом'якшити симптоми, що змінюються весь місяць, можна.

Для заспокоєння та зняття дратівливості можна приймати ванни з ефірними маслами ялиці, сибірської сосни або лаванди. На ванну води потрібно додати 5-6 крапель.

Корисна аромотерапія – для обкурювання стандартної кімнати в 9-15 м2 знадобиться 15 крапель ефірної олії апельсина, бергамоту, іланг-ілангу. Солодкі запахи, наприклад, ваніль, сприяють нудоті, тому їх використовувати не рекомендується.

Якщо подолати відчуття страху не виходить, нав'язливі думки не дають заснути, краще обмежитися необов'язковими виходами з дому і не наближатися до небезпечних побутових приладів.

Як зняти больовий синдром

Корисними будуть часті провітрювання кімнати, особливо перед сном. За годину до сну можна випити склянку теплого молока із чайною ложкою меду або гарячий ромашковий чай.

Постарайтеся знімати больові місячні синдроми з мінімальним набором медикаментів. Замість таблеток можуть допомогти трав'яні компреси, прикладені на поперек. На нижню частину живота прикладають компрес, вимочений у теплому відварі аптечної ромашки.

Під час місячних приймати ванну тривалий час не можна. Перебувати у воді можна не більше десяти хвилин, тому що під час менструації статеві органи дуже вразливі. У ванну можна додати відвар ромашки, мати-й-мачухи, трохи полежавши та розслабившись.

Багато вчених та медичних фахівців протягом кількох століть вивчають особливості жіночого організму. І лише зовсім недавно вдалося нарешті дізнатися, коли починається ПМС в осіб жіночої статі, і які його справжні прояви. Передменструальний синдром до кінця не вивчений, але вже відомо, що при появі жінки почуваються неважливо: проявляється втома, нездужання, може також спостерігатися надмірна агресія або плаксивість.

Немає точних рамок того, скільки років настає ПМС. Передменструальний синдром – досить поширене явище та спостерігається у 75% жінок. Це стан, у якому з'являються різні псевдосимптоми, властиві саме ПМС.

Він характеризується певними психологічними та фізіологічними ознаками. У кожної жінки чи дівчини такий стан проявляється по-різному і виявляється різною мірою інтенсивності.

У деяких жінок зовсім відсутній передменструальний синдром, а в інших він проявляється постійно. Тут важливу роль відіграє вік, тому що виникає ПМС тільки у жінок, які досягли статевої зрілості зі менструальним циклом, що сформувався. Такий стан спостерігається лише один раз на місяць та супроводжується властивими симптомами, які індивідуальні у кожної жінки.

За скільки днів до менструації проявляється ПМС

Як було помічено раніше, у всіх жінок синдром виражається по-різному, тому за скільки днів до місячних він проявляється і скільки триватиме - все це суто індивідуально. Як правило, перші симптоми можна спостерігати у жінки за 2-10 днів на початок менструації. Залежно від індивідуальних особливостей організму симптоми ПМС можуть бути виражені більшою чи меншою мірою.

Поява ПМС пояснюється тим, що певний момент менструального циклу змінюється рівень гормонів в організмі. Це зачіпає психоемоційні та фізіологічні процеси, що зумовлює зміни у поведінці, самопочутті жінки.

Перед настанням менструації, за кілька днів починається перебудова гормонів, що спричиняє зміни у функціонуванні організму в цілому. Такий стан нерідко може тривати два тижні, після чого гормональний фон приходить у норму і жінка знову може почуватися нормально.

Але так не у всіх – кожен організм індивідуальний, тому нерідко прояви ПМС у жінок можуть відрізнятись. Серед зовнішніх та внутрішніх факторів, що впливають на ступінь вираженості симптомів, велике значення мають:

• наявність будь-яких захворювань;
• якість харчування;
• спосіб життя;
• екологія.

Може статися, що місячні почалися раніше, і внаслідок цього ПМС виявиться також на кілька днів раніше, ніж передбачається. Щоб виявити точний період настання передменструального синдрому, необхідно знати власний цикл, особливо легше для тих дівчат, у яких місячні йдуть регулярно з однаковим інтервалом. У перший рік після початку менструацій у підлітків може встановлюватися термін тривалості місячних, але, як правило, у цей період ПМС не спостерігається.

Причини появи передменструального синдрому

Початися ПМС може з багатьох причин, але, як правило, виникнення синдрому обумовлено деякими внутрішніми факторами:

• порушення в організмі водно-сольового балансу;
• алергічні реакції;
• психологічні причини;
• Фізиологічні чинники.

Головною причиною появи ПМС є зміна рівня гормонів, коли у другій фазі циклу збільшується їх кількість. Для жінки баланс гормонального фону дуже важливий, тому що будь-які відхилення від норми спричиняють не тільки зміни в психоемоційному плані, а й сприяють загостренню деяких захворювань, внаслідок чого може погіршуватися самопочуття та з'являтися загальне нездужання та слабкість.

Жіночі гормони, які забезпечують нормальне та стабільне функціонування всього організму, представлені нижче.

1. Естроген – відповідає за фізичні та психічні особливості організму, стабілізує м'язовий тонус.
2. Прогестерон - стероїдний гормон, який необхідний для підготовки організму до вагітності, але при підвищенні його рівня у 2 фазі циклу у жінки може спостерігатися депресійний стан.
3. Андрогени – підвищують фізичну та розумову активність.

Менструальний цикл, що починається, може сприяти виникненню ПМС, що обумовлено деякими причинами.

1. Зменшення гормону серотоніну стає головною причиною зміни настрою, внаслідок чого з'являється плаксивість, сум.
2. Нестача вітаміну В6 – викликає втому, зміну настрою.
3. Недолік магнію – сприяє запаморочення.

Найчастіше ПМС передається генетично, що є основною причиною появи у жінки.

Симптоми ПМС

ПМС в осіб жіночої статі має чимало проявів. У деяких вони можуть не особливо виражений характер, в інших – проявлятися інтенсивніше. Симптоми можуть тривати один день, а можуть тривати до 10 діб. В основному їх поділяють на психологічні та фізіологічні прояви.

Психологічні симптоми передменструального синдрому:

• депресії;
• пригнічений стан;
• стреси, нервозність;
• незрозуміла агресія;
• дратівливість;
• часта зміна настрою.

Психологічні симптоми досить виражені і часто зустрічаються у жінок у другу фазу циклу. Здебільшого прояви залежать від функції нервової системи та роботи гормонів.

Фізіологічні симптоми:

• почуття нудоти та блювання;
• нестабільність артеріального тиску;
• ниюча або колюча;
• набряклість;
• набухання грудей;
• досить рідко, але можливе підвищення температури;
• набір ваги.

Фізіологічні прояви в період передменструального синдрому залежать від гормонального рівня, способу життя та довкілля.

Як відрізнити вагітність від ПМС

Багато жінок не здатні відрізнити ознаки ПМС та вагітність. Щоб точно знати, потрібно спиратися на прояви, супутні передменструальному синдрому чи вагітності.

Деяка симптоматика схожа між собою, але вона різниться в тривалості та ступені прояву.

1. Задоволена швидка втома після легкого фізичного навантаження.
2. Збільшення молочних залоз, їхня болючість при дотику – під час ПМС такий прояв не тривалий, а при вагітності триває до пологів.
3. Почуття нудоти, блювання – ПМС рідко виражається цими симптомами, вагітність характеризується такими проявами протягом усього першого триместру.
4. Дратівливість, часті зміни настрою.
5. Больові відчуття в ділянці попереку.

При вагітності змінюється ставлення до харчування, нерідко жінкам може хотітися спробувати специфічну їжу. При місячних такого не відбувається, можлива лише потяг до солодкого чи солоного.

Як полегшити передменструальний синдром

Цей стан у жіночої статі може починатися кілька днів перед менструаціями. Найчастіше спостерігається значне зниження діяльності організму та його працездатності. Будь-які фізичні навантаження викликають швидку втому, сонливість та нездужання.

У такому разі необхідно відвідати лікаря, який має призначити лікування. Воно проводиться після медичного обстеження, враховуються скарги пацієнтки та ступінь виразності симптомів ПМС.

Медикаментозні препарати від ПМС

Для придушення симптоматики та лікування ПМС призначають лікарські препарати, які здатні стабілізувати самопочуття та послаблювати вплив синдрому на організм. Ліки виписуються гінекологом та приймаються під його наглядом.

1. Психотропні засоби – з їх допомогою відновлюється нервова система, та послаблюються симптоми передменструального синдрому, такі як дратівливість, нервозність та інші.
2. Гормональні препарати – рекомендовані у разі дефіциту гормонів в організмі.
3. Антидепресанти – сприяють покращенню загального самопочуття, нормалізують сон, зменшують тривожність, розлади, паніку, усувають депресію.
4. Нестероїдні ліки – застосовують при незначних проявах ПМС, вони сприяють усуненню головного болю та хворобливих відчуттів живота.
5. Препарати, що покращують кровообіг.

Лікарські засоби підбираються відповідно до особливостей жіночого організму, враховуються симптоми та ступінь прояву ознак передменструального синдрому.