स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले मुख्य कारक. ऐसे कई कारक हैं जिनका मानव स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ता है

लोग अपनी बीमारियों का कारण विकिरण और अन्य प्रदूषकों के हानिकारक प्रभावों को मानते हैं। पर्यावरण. हालाँकि, आज रूस में मानव स्वास्थ्य पर पारिस्थितिकी का प्रभाव सभी प्रभावशाली कारकों की समग्रता का केवल 25-50% है। और केवल 30-40 वर्षों में, विशेषज्ञों के अनुसार, निर्भरता शारीरिक हालतऔर पारिस्थितिकी के संदर्भ में रूसी संघ के नागरिकों की भलाई 50-70% तक बढ़ जाएगी।

उनकी जीवनशैली का रूसियों (50%) के स्वास्थ्य पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। इस कारक के घटकों में से:

भोजन का चरित्र,

अच्छी और बुरी आदतें,

शारीरिक गतिविधि,

न्यूरोसाइकिक अवस्था (तनाव, अवसाद, आदि)।

मानव स्वास्थ्य पर प्रभाव की मात्रा की दृष्टि से दूसरे स्थान पर ऐसा कारक है पारिस्थितिकी (25%),तीसरे पर - आनुवंशिकता, जो 20% तक है। शेष 5% चिकित्सा में है। हालाँकि, ऐसे मामले हैं जब मानव स्वास्थ्य पर प्रभाव के इन 4 कारकों में से कई की कार्रवाई एक-दूसरे पर आरोपित होती है।

पहला उदाहरण: जब पर्यावरण पर निर्भर रोगों की बात आती है तो दवा व्यावहारिक रूप से शक्तिहीन होती है। रूस में, रासायनिक एटियलजि के रोगों में विशेषज्ञता रखने वाले केवल कुछ सौ डॉक्टर हैं - वे पर्यावरण प्रदूषण से प्रभावित सभी लोगों की मदद करने में सक्षम नहीं होंगे। मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारक के रूप में पारिस्थितिकी के लिए, इसके प्रभाव की डिग्री का आकलन करते समय, पर्यावरण प्रदूषण के पैमाने को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है:

वैश्विक पर्यावरण प्रदूषण- हर चीज़ के लिए परेशानी मनुष्य समाज, लेकिन एक के लिए एक व्यक्तिकोई विशेष ख़तरा पैदा नहीं करता;

क्षेत्रीय पर्यावरण प्रदूषण क्षेत्र के निवासियों के लिए एक आपदा है, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह किसी एक व्यक्ति विशेष के स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक नहीं है;

स्थानीय पर्यावरण प्रदूषण - दर्शाता है गंभीर ख़तरासमग्र रूप से किसी विशेष शहर/जिले की आबादी के स्वास्थ्य के लिए और इस क्षेत्र के प्रत्येक निवासी के लिए। इस तर्क का पालन करते हुए, यह निर्धारित करना आसान है कि किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की उस विशेष सड़क के वायु प्रदूषण पर निर्भरता जहां वह रहता है, पूरे क्षेत्र के प्रदूषण से भी अधिक है। हालाँकि, मानव स्वास्थ्य पर इसका सबसे गहरा प्रभाव पड़ता है उसके आवास और कार्य परिसर की पारिस्थितिकी का प्रतिपादन करता है।आख़िरकार, हम अपना लगभग 80% समय इमारतों में बिताते हैं। और घर के अंदर की हवा, एक नियम के रूप में, शुष्क होती है, इसमें रासायनिक प्रदूषकों की एक महत्वपूर्ण सांद्रता होती है: रेडियोधर्मी रेडॉन की सामग्री के संदर्भ में - 10 गुना (पहली मंजिलों पर और बेसमेंट में - शायद सैकड़ों बार); वायुआयनिक संरचना के संदर्भ में - 5-10 बार।

इस प्रकार, मानव स्वास्थ्य के लिए यह अत्यंत महत्वपूर्ण है:

वह किस मंजिल पर रहता है (पहली मंजिल पर रेडियोधर्मी रेडॉन के संपर्क में आने की अधिक संभावना है),

उसका घर किस सामग्री से बना है (प्राकृतिक या कृत्रिम),

वह किस चूल्हे का उपयोग करता है (गैस या बिजली),

उसके अपार्टमेंट/घर में फर्श किससे ढका हुआ है (लिनोलियम, कालीन या कम हानिकारक सामग्री);

फर्नीचर किस चीज से बना है (एसपी-इसमें फिनोल होते हैं);

घर में हैं घरेलू पौधे, और कितनी मात्रा में।

वायुमंडलीय वायु मुख्य प्राणों में से एक है महत्वपूर्ण तत्वहमारे चारों ओर का वातावरण. दिन के दौरान, एक व्यक्ति लगभग 12-15 m3 ऑक्सीजन ग्रहण करता है, और लगभग 580 लीटर कार्बन डाइऑक्साइड उत्सर्जित करता है।

शक्तिशाली बिजली संयंत्रों के पास रहने वाले बच्चों में, जो धूल कलेक्टरों से सुसज्जित नहीं हैं, फेफड़ों में परिवर्तन पाए जाते हैं जो सिलिकोसिस के समान होते हैं। सिलिकॉन ऑक्साइड युक्त धूल गंभीर कारण बनती है फेफड़ों की बीमारी- सिलिकोसिस. धुएँ और कालिख के साथ बड़ा वायु प्रदूषण, जो कई दिनों तक रहता है, लोगों के लिए विषाक्तता का कारण बन सकता है घातक. वायुमंडलीय प्रदूषण का व्यक्ति पर उन मामलों में विशेष रूप से हानिकारक प्रभाव पड़ता है जहां मौसम संबंधी स्थितियां शहर में हवा के ठहराव में योगदान करती हैं।

वातावरण में मौजूद प्रदूषक तत्व प्रभावित करते हैं मानव शरीरत्वचा या श्लेष्मा झिल्ली की सतह के संपर्क में आने पर। ऐसा तब होता है जब गर्मियों में पसीने से तर-बतर कोई व्यक्ति (खुले रोमछिद्रों वाला) गैस से भरी और धूल भरी सड़क पर चलता है। यदि, घर पहुंचकर, वह तुरंत गर्म (गर्म नहीं!) स्नान नहीं करता है, तो हानिकारक पदार्थों को उसके शरीर में गहराई तक प्रवेश करने का मौका मिलता है।

श्वसन अंगों के साथ-साथ, प्रदूषक दृष्टि और गंध के अंगों को प्रभावित करते हैं, और स्वरयंत्र की श्लेष्म झिल्ली पर कार्य करते हुए, वे ऐंठन पैदा कर सकते हैं। स्वर रज्जु. 0.6-1.0 माइक्रोन आकार के ठोस और तरल कण साँस के माध्यम से एल्वियोली तक पहुँचते हैं और रक्त में अवशोषित हो जाते हैं, कुछ लिम्फ नोड्स में जमा हो जाते हैं।

प्रदूषित हवा अधिकांशतः कष्टप्रद होती है एयरवेजब्रोंकाइटिस, वातस्फीति, अस्थमा का कारण बनता है। इन रोगों का कारण बनने वाले उत्तेजक पदार्थों में SO2 और SO3, नाइट्रोजन वाष्प, HCl, HNO3, H2SO4, H2S, फॉस्फोरस और इसके यौगिक शामिल हैं। यूके में किए गए शोध से पता चला है कि इनके बीच बहुत मजबूत संबंध है वायुमंडलीय प्रदूषणऔर ब्रोंकाइटिस से मृत्यु।

मानव शरीर पर वायु प्रदूषकों की कार्रवाई के संकेत और परिणाम मुख्य रूप से गिरावट में प्रकट होते हैं सामान्य हालतस्वास्थ्य: सिरदर्द, मतली, कमजोरी महसूस होना, काम करने की क्षमता कम होना या खत्म हो जाना।

इससे यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है सबसे बड़ी संख्याप्रदूषक तत्व फेफड़ों के माध्यम से मानव शरीर में प्रवेश करते हैं। दरअसल, अधिकांश शोधकर्ता इस बात की पुष्टि करते हैं कि प्रतिदिन 15 किलोग्राम साँस के साथ ली जाने वाली हवा अधिक होती है हानिकारक पदार्थपानी से, भोजन से, से गंदे हाथ, त्वचा के माध्यम से। जिसमें साँस लेने का मार्गप्रदूषक तत्वों का शरीर में प्रवेश भी सबसे खतरनाक होता है। इस तथ्य के कारण:

हवा विभिन्न प्रकार के हानिकारक पदार्थों से प्रदूषित है, जिनमें से कुछ एक दूसरे के हानिकारक प्रभावों को बढ़ाने में सक्षम हैं;

श्वसन पथ के माध्यम से शरीर में प्रवेश करने वाला प्रदूषण, यकृत जैसे सुरक्षात्मक जैव रासायनिक बाधा को बायपास करता है - जिसके परिणामस्वरूप विषैला प्रभावप्रवेश करने वाले प्रदूषकों के प्रभाव से 100 गुना अधिक मजबूत है जठरांत्र पथ;

फेफड़ों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करने वाले हानिकारक पदार्थों की पाचनशक्ति भोजन और पानी के साथ प्रवेश करने वाले प्रदूषकों की तुलना में बहुत अधिक होती है;

से वायुमंडलीय प्रदूषकछिपाना मुश्किल: वे दिन के 24 घंटे, साल के 365 दिन मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

वायु प्रदूषण से होने वाली मृत्यु का मुख्य कारण कैंसर, जन्मजात विकृति, प्रतिरक्षा तंत्रमानव शरीर।

उदाहरण के लिए, दहन उत्पादों (दुर्लभ डीजल इंजन निकास) वाली हवा में थोड़े समय के लिए भी सांस लेने से कोरोनरी हृदय रोग होने का खतरा बढ़ जाता है।

औद्योगिक संयंत्र और वाहन काला धुआं और हरा-पीला डाइऑक्साइड उत्सर्जित करते हैं, जिससे खतरा बढ़ जाता है जल्दी मौत. वायुमंडल में इन पदार्थों की अपेक्षाकृत कम सांद्रता भी चालीस वर्ष की आयु से पहले 4 से 22 प्रतिशत मौतों का कारण बनती है।

निकास सड़क परिवहन, साथ ही कोयला जलाने वाले पौधों से उत्सर्जन, हवा को प्रदूषण के छोटे कणों से संतृप्त करता है जो रक्त के थक्के और रक्त के थक्के का कारण बन सकते हैं। संचार प्रणालीव्यक्ति। प्रदूषित हवा से दबाव में भी वृद्धि होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वायु प्रदूषण तंत्रिका तंत्र के उस हिस्से में बदलाव का कारण बनता है जो रक्तचाप के स्तर को नियंत्रित करता है। वायु प्रदूषण के कारण बड़े शहरलगभग पाँच प्रतिशत अस्पताल में भर्ती होते हैं।

अक्सर बड़े औद्योगिक शहर घने कोहरे - स्मॉग से ढके रहते हैं। यह एक बहुत ही गंभीर वायु प्रदूषण है, जो धुएं और गैस अपशिष्ट की अशुद्धियों या कास्टिक गैसों और उच्च सांद्रता वाले एयरोसोल के घूंघट के साथ घना कोहरा है। यह घटना आमतौर पर शांत मौसम में देखी जाती है। ये बहुत बड़ी समस्याबड़े शहर, जो मानव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। स्मॉग कमजोर शरीर वाले, हृदय गति रुकने से पीड़ित बच्चों और बुजुर्ग लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। - संवहनी रोगऔर श्वसन तंत्र के रोग। सतह की हवा में हानिकारक पदार्थों की सबसे अधिक सांद्रता सुबह में देखी जाती है, दिन के दौरान आरोही वायु धाराओं के प्रभाव में धुंध बढ़ जाती है।

बहुत खतरनाक लक्षणमानव जाति के लिए यह सच है कि वायु प्रदूषण से विकृत बच्चों के पैदा होने की संभावना बढ़ जाती है। वायुमंडल में हानिकारक पदार्थों की अत्यधिक सांद्रता का कारण बनता है समय से पहले जन्म, नवजात शिशु छोटे होते हैं, कभी-कभी मृत बच्चे भी पैदा होते हैं। यदि एक गर्भवती महिला ओजोन और कार्बन मोनोऑक्साइड की उच्च सांद्रता वाली हवा में सांस लेती है, खासकर गर्भावस्था के दूसरे महीने में, तो उसके इस तरह की विकृति वाले बच्चे को जन्म देने की संभावना तीन गुना अधिक होती है। कटा होंठ, फांक तालु, हृदय मूल के दोष। मानव जाति का भविष्य स्वच्छ हवा, पानी, जंगल पर निर्भर है। केवल सही व्यवहारप्रकृति आने वाली पीढ़ियों को स्वस्थ और खुश रहने देगी।

पिछले कुछ सहस्राब्दियों में मानवीय गतिविधियाँ पृथ्वी को प्रभावित करने में सक्षम रही हैं। जैसा कि वास्तविकता से पता चलता है, यह पर्यावरण में प्रदूषण का एकमात्र स्रोत बन जाता है। जो देखा गया है उसके कारण: मिट्टी की उर्वरता में कमी, मरुस्थलीकरण और भूमि क्षरण, हवा और पानी की गुणवत्ता में गिरावट और पारिस्थितिक तंत्र का लुप्त होना। इसके अलावा, वहाँ है बुरा प्रभावमानव स्वास्थ्य और जीवन प्रत्याशा पर। आधुनिक आँकड़ों के अनुसार, 80% से अधिक बीमारियाँ इस बात से संबंधित हैं कि हम क्या सांस लेते हैं, कौन सा पानी पीते हैं और किस मिट्टी पर चलते हैं। आइए इस पर अधिक विस्तार से विचार करें।

मानव स्वास्थ्य पर पर्यावरण का नकारात्मक प्रभाव किसके कारण पड़ता है? औद्योगिक उद्यमआवासीय क्षेत्रों के निकट स्थित है। एक नियम के रूप में, ये वातावरण में हानिकारक उत्सर्जन के शक्तिशाली स्रोत हैं।

विभिन्न ठोस एवं गैसीय पदार्थ प्रतिदिन वायु में प्रवेश करते हैं। इसके बारे मेंकार्बन ऑक्साइड, सल्फर, नाइट्रोजन, हाइड्रोकार्बन, सीसा यौगिक, धूल, क्रोमियम, एस्बेस्टस के बारे में, जिसमें जहरीली सांस, श्लेष्म झिल्ली, दृष्टि और गंध हो सकती है)।

मानव स्वास्थ्य पर पर्यावरण प्रदूषण का प्रभाव सामान्य स्थिति में गिरावट में योगदान देता है। नतीजतन, मतली प्रकट होती है, सिरदर्द और कमजोरी की भावना पीड़ा देती है, और कार्य क्षमता कम हो जाती है।

पृथ्वी पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। दूषित स्रोतों से फैलने वाली बीमारियाँ स्थिति बिगड़ने और अक्सर मृत्यु का कारण बनती हैं। एक नियम के रूप में, सबसे खतरनाक तालाब, झीलें और नदियाँ हैं, जिनमें रोगजनक और वायरस सक्रिय रूप से गुणा करते हैं।

प्रदूषित पेय जल, जो जल आपूर्ति से आता है, हृदय और के विकास में योगदान देता है गुर्दे की विकृति, विभिन्न रोगों की घटना।

इसलिए, इस तथ्य के परिणामस्वरूप कि एक व्यक्ति लगातार बनाता रहता है एक बड़ी संख्या कीउनके जीवन के लिए सुविधाएं, वैज्ञानिक प्रगति "अभी भी स्थिर नहीं है।" उनकी अधिकांश उपलब्धियाँ क्रियान्वित होने के फलस्वरूप प्रकट हुईं संपूर्ण परिसरजीवन के लिए हानिकारक एवं प्रतिकूल कारक। इस बारे में है ऊंचा स्तरविकिरण, जहरीला पदार्थ, ज्वलनशील ज्वलनशील पदार्थ और शोर।

इसके अलावा इसे नोट भी किया जा सकता है मनोवैज्ञानिक प्रभावप्रति व्यक्ति। उदाहरण के लिए, क्योंकि बड़ा बस्तियोंमशीनों से संतृप्त, न केवल किया गया नकारात्मक प्रभावपर्यावरण पर परिवहन, लेकिन तनाव और अधिक काम भी है।

मानव स्वास्थ्य पर पर्यावरण का प्रभाव मिट्टी के माध्यम से होता है, जिसके प्रदूषण के स्रोत उद्यम और आवासीय भवन हैं। मानव गतिविधि के लिए धन्यवाद, यह न केवल रसायन (पारा, सीसा, आर्सेनिक, और इसी तरह) प्राप्त करता है, बल्कि यह भी प्राप्त करता है कार्बनिक यौगिक. मिट्टी से, वे भूजल में प्रवेश करते हैं, जो पौधों द्वारा अवशोषित होते हैं, और फिर पौधों के माध्यम से मांस और दूध शरीर में प्रवेश करते हैं।

तो यह पता चलता है कि निवास स्थान के रूप में मानव स्वास्थ्य पर पर्यावरण का प्रभाव नकारात्मक है।

स्वस्थ जीवन शैली (कभी-कभी इसे संक्षेप में स्वस्थ जीवन शैली भी कहा जाता है)- सबसे महत्वपूर्ण में से एक घटक भाग सामान्य ज़िंदगीव्यक्ति।

कई लोगों ने सुना है कि एक स्वस्थ जीवनशैली आपको युवा दिखने और जीवन भर काम करते रहने की अनुमति देती है। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि आख़िर ये है क्या?

1. मानव जीवन शैली:उसका आहार, आहार, कार्य और आराम की प्रकृति, उपस्थिति/अनुपस्थिति बुरी आदतें(तंबाकू, शराब), खेल, सामग्री और रहने की स्थिति। हमारे शरीर की लगभग 60% स्थिति इन्हीं विशेषताओं पर निर्भर करती है।
2. हमारा बाहरी वातावरण, वातावरण की परिस्थितियाँऔर निवास के क्षेत्र में पारिस्थितिकी की स्थिति का मानव स्वास्थ्य के लिए 20% महत्व है।
3. आनुवंशिक प्रवृतियां, वंशानुगत कारक महत्व के पैमाने पर लगभग 10% पर कब्जा करते हैं।
4. जीवन की गुणवत्ता और अवधि के लिए समान स्तर का महत्व है देश में स्वास्थ्य देखभाल का स्तर.
जैसा कि आप इस सूची से देख सकते हैं, सबसे महत्वपूर्ण कारक एक स्वस्थ जीवन शैली है। यहां, सूचीबद्ध घटकों के अलावा, शरीर की स्वच्छता और सख्तता को भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

खेल

खेल गतिविधियाँ न केवल मांसपेशियों के लिए अच्छी हैं:ठीक से खुराक दी गई शारीरिक गतिविधिव्यक्ति की मानसिक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। साथ ही, खेल कोई मायने नहीं रखता, केवल यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे पसंद करें, आनंद और जोश की अनुभूति दें, आपको तनाव और भावनात्मक अधिभार से छुट्टी लेने का अवसर दें, जो बहुत आम हैं आधुनिक दुनिया.

स्वस्थ जीवन शैली की आदत बचपन में ही बनती है।अगर माता-पिता ने समय रहते समझाया और अपना उदाहरणबच्चे को महत्व सिद्ध करें उचित पोषण, अनुपालन मानक नियमस्वच्छता वगैरह, फिर, वयस्क होने पर, एक व्यक्ति भी इन दिशानिर्देशों का पालन करेगा।

हालाँकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि एक स्वस्थ जीवनशैली केवल कुछ नियमों की सूची नहीं है, बल्कि आपके जीवन की शैली, आपके विचार, कार्य और कर्म भी है।

सबसे पहले, न केवल आपका स्वास्थ्य और आपके जीवन की अवधि, बल्कि आपका मूड, आपके आस-पास के लोगों के साथ संचार की प्रकृति भी इस पर निर्भर करेगी। इस प्रकार, एक स्वस्थ जीवनशैली आपके शरीर और आत्मा दोनों को मजबूत बनाने और अधिक बनने में मदद करेगी

पढ़ना सार्वजनिक स्वास्थ्यविभिन्न मानदंडों के आधार पर आयोजित किया गया। हालाँकि, सार्वजनिक स्वास्थ्य का अध्ययन करने के लिए अकेले मानदंड पर्याप्त नहीं हैं। इनका उपयोग स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकों के साथ संयोजन में किया जाना चाहिए। इन कारकों को सशर्त रूप से 4 समूहों में बांटा जा सकता है:

• 1) जैविक कारक- लिंग, आयु, संविधान, आनुवंशिकता,
• 2) प्राकृतिक-जलवायु, हेलियोजियोफिजिकल, मानवजनित प्रदूषण, आदि।
• 3) सामाजिक और सामाजिक-आर्थिक - नागरिकों के स्वास्थ्य, कामकाजी परिस्थितियों, जीवन, आराम, पोषण, प्रवासन प्रक्रियाओं, शिक्षा के स्तर, संस्कृति आदि की सुरक्षा पर कानून।
• 4) चिकित्सीय कारक या संगठन चिकित्सा देखभाल.

कारकों के ये सभी 4 समूह मानव स्वास्थ्य और संपूर्ण जनसंख्या के स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित करते हैं, और वे एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं। लेकिन इन कारकों का स्वास्थ्य पर प्रभाव एक समान नहीं होता है।

स्वास्थ्य के निर्माण में अग्रणी (बुनियादी) महत्व सामाजिक कारकों का है। इसकी पुष्टि देश के सामाजिक-आर्थिक विकास की डिग्री के आधार पर सार्वजनिक स्वास्थ्य के स्तर में अंतर से होती है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, देश के आर्थिक विकास का स्तर जितना ऊंचा होगा, सार्वजनिक स्वास्थ्य और व्यक्तिगत नागरिकों के स्वास्थ्य के संकेतक उतने ही ऊंचे होंगे, और इसके विपरीत। स्वास्थ्य पर सामाजिक परिस्थितियों के प्रमुख प्रभाव का एक उदाहरण रूसी अर्थव्यवस्था का पतन और संकट है।

परिणामस्वरूप, जनसंख्या के स्वास्थ्य में तेजी से गिरावट आई है, और जनसांख्यिकीय स्थिति संकट की विशेषता है। इस प्रकार, हम स्वास्थ्य की सामाजिक स्थिति के बारे में बात कर सकते हैं। इसका मतलब यह है कि सामाजिक स्थितियाँ (कारक) परिस्थितियों और जीवन शैली, राज्य के माध्यम से प्रकृतिक वातावरण, स्वास्थ्य की स्थिति व्यक्तिगत, समूह, सार्वजनिक स्वास्थ्य से बनती है। कुचमा वी.आर. मेगापोलिस: कुछ स्वच्छता समस्याएं / वी.आर. कुचमा. - एम.: प्रकाशक आरसीजेडडी रैमएस। - 2006. - पी. 280.

श्रम और स्वास्थ्य

जीवन के दौरान, एक व्यक्ति कुल समय का 1/3 भाग लेता है श्रम गतिविधि. इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि काम के प्रभाव में स्वास्थ्य की स्थिति में कोई गिरावट न हो। इस कोने तक:

• 1) प्रतिकूल उत्पादन कारकों को सुधारना या कम करना;
• 2) उपकरण, मशीनरी आदि में सुधार करना;
• 3) कार्यस्थल के संगठन में सुधार;
• 4) शारीरिक श्रम का हिस्सा कम करें;
• 5) न्यूरोसाइकिक तनाव को कम करें।

मुख्य प्रतिकूल उत्पादन कारक हैं:

गैस संदूषण; धूल; शोर; कंपन; नीरस; न्यूरोसाइकिक तनाव; असुविधाजनक कार्य मुद्रा.

बीमारी को रोकने और उच्च श्रम उत्पादकता सुनिश्चित करने के लिए इसे बनाए रखना आवश्यक है इष्टतम तापमान, आर्द्रता, वायु वेग, ड्राफ्ट को खत्म करें। इसका श्रमिकों के स्वास्थ्य पर भी महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। मनोवैज्ञानिक जलवायुउद्यम में, उद्यम की लय।

हालाँकि, कामकाजी परिस्थितियों में सुधार के लिए इन उपायों को लागू करने में विफलता के कारण निम्नलिखित सामाजिक परिणाम हो सकते हैं:

• 1) सामान्य रुग्णता,
• 2) व्यावसायिक रोगों की घटना,
• 3) चोट की घटना
• 4) विकलांगता,
• 5) मृत्यु दर।

आज तक, लगभग 5 मिलियन श्रमिक प्रतिकूल उत्पादन परिस्थितियों में काम कर रहे हैं, जो सभी श्रमिकों का 17% है। उनमें से हानिकारक स्थितियाँ 30 लाख महिलाएँ काम करती हैं, और 250 हजार विशेष रूप से हानिकारक क्षेत्रों में काम करती हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि में आधुनिक स्थितियाँनियोक्ता को कामकाजी परिस्थितियों में सुधार करने में रुचि हो गई है, लेकिन इसे खराब तरीके से लागू किया गया है।

साथ ही, श्रम को स्वास्थ्य का वास्तविक कारक बनाने के लिए और भी कई कार्यों को हल करने की आवश्यकता है, न कि विकृति विज्ञान का।

चेतना और स्वास्थ्य

चेतना, जो जानवरों के विपरीत मनुष्य में निहित है, उसे स्वास्थ्य पर एक निश्चित ध्यान देने के लिए प्रेरित करती है। इस संबंध में, अधिकांश लोगों के लिए स्वास्थ्य देखभाल अग्रभूमि में होनी चाहिए। दरअसल, अधिकांश आबादी में चेतना का स्तर कम होने के कारण अभी तक ऐसा नहीं देखा गया है। इसका परिणाम यह होता है कि जनसंख्या का प्रमुख भाग तत्वों का अनुपालन नहीं करता है स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी। स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण पर चेतना के प्रभाव की पुष्टि करने वाले उदाहरणों के रूप में, कोई उद्धृत कर सकता है:

• -- कम स्तरपीने वालों की चेतना जो सचमुच उनके स्वास्थ्य को नष्ट कर देती है (संतान - जीन पूल);
• - ऐसे व्यक्ति जो डॉक्टरों के आहार और नुस्खों का पालन नहीं करते हैं;
• -- असामयिक अपीलचिकित्सा सहायता के लिए.

आयु एवं स्वास्थ्य

उम्र और मानव स्वास्थ्य की स्थिति के बीच एक निश्चित संबंध है, जो इस तथ्य से विशेषता है कि बढ़ती उम्र के साथ, स्वास्थ्य धीरे-धीरे खत्म हो जाता है। लेकिन यह निर्भरता पूरी तरह से रैखिक नहीं है, इसमें एक आलंकारिक वक्र का रूप है। इस प्रकार सार्वजनिक स्वास्थ्य के संकेतकों में से एक - मृत्यु दर - में परिवर्तन होता है। मृत्यु दर के साथ-साथ पृौढ अबस्था, मृत्यु दर युवावस्था में होती है आयु के अनुसार समूह. अधिकांश ऊंची स्तरोंमृत्यु दर 1 वर्ष से कम उम्र में और 60 वर्ष से अधिक उम्र के बुजुर्गों में देखी जाती है। 1 वर्ष के बाद, मृत्यु दर कम हो जाती है और 10-14 वर्ष की आयु में न्यूनतम तक पहुँच जाती है। इस समूह के लिए, आयु-विशिष्ट मृत्यु दर न्यूनतम (0.6%) है। बाद के युगों में, मृत्यु दर धीरे-धीरे बढ़ती है और विशेष रूप से 60 वर्षों के बाद तेजी से बढ़ती है।

इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि कम उम्र से ही स्वास्थ्य की रक्षा की जानी चाहिए, क्योंकि सबसे पहले, अधिकांश बच्चे अभी भी स्वस्थ हैं, और कुछ के पास है प्रारंभिक संकेतबीमारियाँ जिन्हें ख़त्म किया जा सकता है; दूसरे, बच्चों और किशोरावस्थाइसमें कई शारीरिक और शारीरिक विशेषताएं हैं, मनोभौतिक विशेषताएं हैं, कई कार्यों की अपूर्णता की विशेषता है और अतिसंवेदनशीलताको प्रतिकूल कारकपर्यावरण। इसीलिए बचपन से ही आपको अपने बच्चे को स्वस्थ जीवन शैली और अन्य स्वास्थ्य संवर्धन गतिविधियों का पालन करना सिखाना होगा। मोरोज़ एम.पी. एक्सप्रेस डायग्नोस्टिक्स कार्यात्मक अवस्थाऔर मानव प्रदर्शन // पद्धति संबंधी मार्गदर्शिका- सेंट पीटर्सबर्ग। - 2005-s38.

पोषण एवं दीर्घायु

मानव दीर्घायु में पोषण की भूमिका का मूल्यांकन करते समय निम्नलिखित पर विचार किया जाना चाहिए:

• 1) इसकी भूमिका के साथ-साथ किसी भी पर्यावरणीय कारक का सहसंबंध वंशानुगत कारकदीर्घायु, साथ ही मानव आबादी की महत्वपूर्ण आनुवंशिक विविधता;
• 2) एक अनुकूली पृष्ठभूमि के निर्माण में पोषण की भागीदारी जो स्वास्थ्य की स्थिति को निर्धारित करती है;
• 3) अन्य स्वास्थ्य कारकों की तुलना में दीर्घायु में योगदान का सापेक्ष हिस्सा;
• 4) पर्यावरण के प्रति शरीर के अनुकूलन में शामिल एक कारक के रूप में पोषण का मूल्यांकन।

शतायु लोगों के पोषण की विशेषता स्पष्ट दूध और सब्जी अभिविन्यास, नमक, चीनी की कम खपत है। वनस्पति तेल, मांस मछली। भी उच्च सामग्रीफलियां (मकई, सेम) के आहार में, किण्वित दूध उत्पाद, गर्म मसाले, विभिन्न सब्जी सॉस, मसाले।

कम जीवन प्रत्याशा वाली आबादी के पोषण की विशेषता दूध और डेयरी उत्पादों, सब्जियों (आलू को छोड़कर) और फलों की कम खपत थी। हालाँकि, खपत काफी अधिक है चरबी, सूअर का मांस, वनस्पति तेल, और सामान्य तौर पर, पोषण कार्बोहाइड्रेट-वसा अभिविन्यास था।

संस्कृति और स्वास्थ्य

जनसंख्या की संस्कृति का स्तर सीधे उसके स्वास्थ्य से संबंधित है। इस मामले में संस्कृति को व्यापक रूप से समझा जाता है (अर्थात सामान्य रूप से संस्कृति) और चिकित्सा संस्कृति - एक सार्वभौमिक संस्कृति के हिस्से के रूप में। विशेष रूप से, स्वास्थ्य पर संस्कृति का प्रभाव यह है कि संस्कृति का स्तर जितना कम होगा, बीमारियों की संभावना उतनी ही अधिक होगी, स्वास्थ्य के अन्य संकेतक उतने ही कम होंगे। तत्काल और सबसे अधिक महत्त्वस्वास्थ्य के लिए संस्कृति के निम्नलिखित तत्व हैं:

• · भोजन संस्कृति,
• · निवास की संस्कृति, यानी. उचित परिस्थितियों में आवास का रखरखाव,
• अवकाश (मनोरंजन) के आयोजन की संस्कृति,
• स्वच्छ (चिकित्सा) संस्कृति: व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता के नियमों का पालन व्यक्ति की संस्कृति पर निर्भर करता है (सांस्कृतिक व्यक्ति उनका पालन करता है, और इसके विपरीत)।

निर्दिष्ट के अधीन स्वच्छता के उपायस्वास्थ्य स्कोर अधिक होगा.

आवास (घरेलू) की स्थिति और स्वास्थ्य

समय का मुख्य भाग (कुल समय का 2/3) एक व्यक्ति उत्पादन के बाहर खर्च करता है, अर्थात। घर पर, आवास और प्रकृति में रहते हुए। इसलिए, आवास की सुविधा और रहने योग्य है बडा महत्वबाद में कार्यक्षमता बहाल करने के लिए श्रम दिवस, स्वास्थ्य को उचित स्तर पर बनाए रखना, सांस्कृतिक और शैक्षिक स्तर में सुधार करना आदि।

इसी समय, रूसी संघ में आवास की समस्या बहुत विकट है। यह आवास की भारी कमी और सुविधाओं और आराम के निम्न स्तर दोनों में प्रकट होता है। स्थिति देश के सामान्य आर्थिक संकट से बढ़ गई है, जिसके परिणामस्वरूप मुफ्त सार्वजनिक आवास का अस्तित्व समाप्त हो गया है, और व्यक्तिगत बचत की कीमत पर निर्माण उनकी कमी के कारण बेहद खराब रूप से विकसित हुआ है।

इसलिए, इन और अन्य कारणों से, अधिकांश आबादी खराब आवास स्थितियों में रहती है। में ग्रामीण क्षेत्रहीटिंग की समस्या हर जगह हल नहीं हुई है। 21% आबादी आवास की खराब गुणवत्ता को अपने स्वास्थ्य में गिरावट का मुख्य कारण मानती है। जब पूछा गया कि उनके स्वास्थ्य में सुधार के लिए क्या आवश्यक है, तो 24% उत्तरदाताओं ने उत्तर दिया: रहने की स्थिति में सुधार। साथ खराब गुणवत्ताआवास तपेदिक, ब्रोन्कियल अस्थमा जैसी बीमारियों की घटना से जुड़ा हुआ है। विशेष रूप से प्रतिकूल प्रभावप्रस्तुत करता है हल्का तापमानआवास, धूल, गैस प्रदूषण। रहने की स्थिति (घरेलू कार्य) का कम मशीनीकरण स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। परिणामस्वरूप, नागरिक, और सबसे बढ़कर महिलाएँ, इसके कार्यान्वयन पर बड़ी मात्रा में समय, ऊर्जा और स्वास्थ्य खर्च करते हैं गृहकार्य. आराम करने, शैक्षिक स्तर बढ़ाने, कक्षाओं के लिए समय कम हो गया है या नहीं बचा है व्यायाम शिक्षा, स्वस्थ जीवन शैली के अन्य तत्वों को निष्पादित करने के लिए। . कुचमा वी.आर. स्वच्छता और स्वास्थ्य सुरक्षा के लिए गाइड: चिकित्सा और के लिए शिक्षण कर्मचारी, शिक्षण संस्थानों, चिकित्सा संस्थान, स्वच्छता और महामारी विज्ञान सेवा / कुचमा वी.आर. सेरड्यूकोव्स्काया जी.एन., डेमिन ए.के. एम।: रूसी संघसार्वजनिक स्वास्थ्य, 2008. - 152 पी।

आराम और स्वास्थ्य

बेशक, मानव स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के लिएआराम की जरूरत है. विश्राम आराम की अवस्था या एक प्रकार की गतिविधि है जो थकान से राहत देती है और कार्य क्षमता की बहाली में योगदान करती है। सबसे महत्वपूर्ण शर्त अच्छा आरामइसका लॉजिस्टिक्स है, जिसमें विविध श्रेणियां शामिल हैं। इनमें शामिल हैं: रहने की स्थिति में सुधार, थिएटरों, संग्रहालयों, प्रदर्शनी हॉलों की संख्या में वृद्धि, टेलीविजन और रेडियो प्रसारण का विकास, पुस्तकालयों, सांस्कृतिक केंद्रों, पार्कों, स्वास्थ्य रिसॉर्ट्स आदि के नेटवर्क का विस्तार करना।

आधुनिक उत्पादन की स्थितियों में, जब एक ओर स्वचालन और मशीनीकरण प्रक्रियाओं की वृद्धि से कमी आती है मोटर गतिविधि, और दूसरी ओर, शेयर बढ़ाने के लिए मानसिक श्रमया श्रम से जुड़ा हुआ मानसिक तनाव, निष्क्रिय मनोरंजन की प्रभावशीलता नगण्य है।

इसके अलावा, निष्क्रिय आराम के प्रकार अक्सर शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, मुख्य रूप से हृदय और हृदय पर श्वसन प्रणाली. इसलिए, मूल्य बढ़ जाता है सक्रिय आराम. बाहरी गतिविधियों का प्रभाव न केवल थकान दूर करने में प्रकट होता है, बल्कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक स्थिति, आंदोलनों के समन्वय, हृदय, श्वसन और अन्य प्रणालियों में सुधार में भी प्रकट होता है, जो निस्संदेह सुधार में योगदान देता है। शारीरिक विकासस्वास्थ्य संवर्धन और रोग में कमी। कैट्सनेल्सन बी.ए. स्वच्छता और अन्य कारकों के परिसर पर सार्वजनिक स्वास्थ्य की निर्भरता का अध्ययन करने की पद्धति पर / बी.ए. कैट्सनेल्सन, ई.वी. पोलज़िक, एन.वी. नोज़किना, आदि // स्वच्छता और स्वच्छता। - 2005. - नंबर 2। - पृ.30-32.

किसी व्यक्ति और समग्र रूप से समाज का स्वास्थ्य कई कारकों से निर्धारित होता है जो मानव शरीर को सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह से प्रभावित करते हैं। विशेषज्ञों की राय के अनुसार विश्व संगठनस्वास्थ्य देखभाल, मानव स्वास्थ्य का निर्धारण करने वाले कारकों के चार मुख्य समूहों की पहचान की गई है, जिनमें से प्रत्येक का आवेदन के बिंदुओं के आधार पर सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

• आनुवंशिक विरासत;
• चिकित्सा सहायता;
• जीवन शैली;
• पर्यावरण।

मानव स्वास्थ्य पर प्रत्येक कारक का प्रभाव उम्र, लिंग, से भी निर्धारित होता है। व्यक्तिगत विशेषताएंजीव।

आनुवंशिक कारक जो मानव स्वास्थ्य का निर्धारण करते हैं

किसी व्यक्ति की क्षमताएं काफी हद तक उसके जीनोटाइप - के एक सेट से निर्धारित होती हैं वंशानुगत लक्षणजन्म से बहुत पहले व्यक्तिगत डीएनए कोड में अंतर्निहित। हालाँकि, जीनोटाइपिक अभिव्यक्तियाँ कुछ अनुकूल या नकारात्मक परिस्थितियों के बिना प्रकट नहीं होती हैं।

भ्रूण के विकास की गंभीर शर्तें अंगों और शरीर प्रणालियों के निर्माण के दौरान उसके जीन तंत्र के उल्लंघन के कारण होती हैं:

• 7 सप्ताह की गर्भवती: हृदय प्रणाली- हृदय दोषों के गठन से प्रकट;
• 12-14 सप्ताह: तंत्रिका तंत्र – कुरूपतान्यूरल ट्यूब की ओर जाता है जन्मजात विकृति विज्ञान, अक्सर न्यूरोइन्फेक्शन के परिणामस्वरूप - सेरेब्रल पाल्सी, डिमाइलेटिंग रोग ( मल्टीपल स्क्लेरोसिस, बीएएसएफ);
• 14-17 सप्ताह: हाड़ पिंजर प्रणाली– डिसप्लेसिया कूल्हे के जोड़, मायोट्रोफिक प्रक्रियाएं।

आनुवंशिक परिवर्तनों के अलावा, जन्म के बाद मानव स्वास्थ्य का निर्धारण करने वाले कारकों के रूप में एपिजेनोमिक तंत्र का बहुत महत्व है। इन मामलों में, भ्रूण को बीमारी विरासत में नहीं मिलती है, बल्कि इसके संपर्क में आती है हानिकारक प्रभाव, उन्हें आदर्श मानता है, जो बाद में उसके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। सबसे आम उदाहरण समान विकृति विज्ञानमातृ उच्च रक्तचाप है. बढ़ा हुआ धमनी दबाव"माँ-प्लेसेंटा-भ्रूण" प्रणाली के विकास में योगदान देता है संवहनी परिवर्तन, एक व्यक्ति को बढ़ी हुई रहने की स्थिति के लिए तैयार करना रक्तचापयानी उच्च रक्तचाप का विकास.

वंशानुगत रोगों को तीन समूहों में बांटा गया है:

• जीन और गुणसूत्र संबंधी असामान्यताएं;
• ऐसी स्थितियों में कुछ एंजाइमों के संश्लेषण के उल्लंघन से जुड़े रोग जिनके लिए उनके बढ़े हुए उत्पादन की आवश्यकता होती है;
• वंशानुगत प्रवृत्ति.

जेनेटिक और क्रोमोसोमल असामान्यताएं, जैसे फेनिलकेटोनुरिया, हीमोफिलिया, डाउन सिंड्रोम, जन्म के तुरंत बाद दिखाई देती हैं।

मानव स्वास्थ्य को निर्धारित करने वाले कारकों के रूप में किण्वक रोग केवल उन मामलों में प्रभावित करना शुरू करते हैं जब शरीर सामना नहीं कर सकता है बढ़ा हुआ भार. इस प्रकार चयापचय संबंधी विकारों से जुड़े रोग प्रकट होने लगते हैं: मधुमेह, गठिया, न्यूरोसिस।

वंशानुगत प्रवृत्ति कारकों के प्रभाव में प्रकट होती है बाहरी वातावरण. प्रतिकूल पर्यावरणीय एवं सामाजिक परिस्थितियाँ विकास में योगदान करती हैं उच्च रक्तचाप, पेट के अल्सर और ग्रहणी, दमाऔर अन्य मनोवैज्ञानिक विकार।

मानव स्वास्थ्य के सामाजिक कारक

सामाजिक परिस्थितियाँ काफी हद तक लोगों के स्वास्थ्य को निर्धारित करती हैं। निवास के देश में आर्थिक विकास के स्तर का एक महत्वपूर्ण स्थान है। पर्याप्त गुणवत्तापैसा दोहरी भूमिका निभाता है। एक ओर, एक अमीर व्यक्ति के लिए सभी प्रकार की चिकित्सा देखभाल उपलब्ध है, दूसरी ओर, स्वास्थ्य देखभाल का स्थान अन्य चीजों ने ले लिया है। अजीब बात है कि कम आय वाले लोगों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने की अधिक संभावना होती है। इस प्रकार, मानव स्वास्थ्य के कारक उसकी वित्तीय स्थिति पर निर्भर नहीं करते हैं।

एक स्वस्थ जीवनशैली का सबसे महत्वपूर्ण घटक लंबी जीवन प्रत्याशा के उद्देश्य से सही मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण है। जो लोग स्वस्थ रहना चाहते हैं वे मानव स्वास्थ्य को नष्ट करने वाले कारकों को मानदंडों के साथ असंगत मानते हुए बाहर कर देते हैं। निवास स्थान, जातीयता, आय स्तर की परवाह किए बिना, हर किसी को चुनने का अधिकार है। सभ्यता के आशीर्वादों से अलग होकर, या उनका उपयोग करके, लोग समान रूप से अवलोकन करने में सक्षम हैं प्रारंभिक नियमव्यक्तिगत स्वच्छता। खतरनाक उद्योगों में, आवश्यक उपायव्यक्तिगत सुरक्षा, जिसके पालन से सकारात्मक परिणाम मिलते हैं।

त्वरण की व्यापक रूप से ज्ञात अवधारणा मानव स्वास्थ्य के सामाजिक कारकों से संबंधित है। 21वीं सदी का बच्चा विकास के मामले में 19वीं और 20वीं सदी के अपने साथियों से कहीं बेहतर है। विकास की गति का सीधा संबंध उपलब्धियों से है तकनीकी प्रगति. जानकारी की प्रचुरता प्रोत्साहित करती है प्रारंभिक विकासबुद्धि, कंकाल और मांसपेशियों. इस संबंध में, किशोरों में रक्त वाहिकाओं के विकास में देरी होती है, जिससे शुरुआती बीमारियां होती हैं।

मानव स्वास्थ्य के प्राकृतिक कारक

वंशानुगत और संवैधानिक विशेषताओं के अलावा, पर्यावरणीय कारक मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

शरीर पर प्राकृतिक प्रभावों को जलवायु और शहरी में विभाजित किया गया है। सूर्य, वायु और जल पर्यावरण के सबसे महत्वपूर्ण घटकों से बहुत दूर हैं। ऊर्जावान प्रभावों का बहुत महत्व है: से विद्युत चुम्बकीयविकिरण के लिए पृथ्वी.

कठोर जलवायु वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोगों के पास सुरक्षा का अधिक मार्जिन होता है। हालाँकि, लागत महत्वपूर्ण ऊर्जाउत्तरी वासियों के बीच अस्तित्व के संघर्ष की तुलना उन लोगों से नहीं की जा सकती जो अनुकूल परिस्थितियों में रहते हैं प्राकृतिक कारकउदाहरण के लिए, मानव स्वास्थ्य, जैसे समुद्री हवा की क्रिया।

उद्योग के विकास के कारण पर्यावरण प्रदूषण जीन स्तर पर प्रभाव डालने में सक्षम है। और यह क्रिया लगभग कभी भी लाभकारी नहीं होती है। मानव स्वास्थ्य को नष्ट करने वाले कई कारक जीवन को छोटा करने में योगदान करते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि लोग नेतृत्व करने की कोशिश करते हैं सही छविज़िंदगी। आज पर्यावरण में हानिकारक पदार्थों का प्रभाव महानगरों के निवासियों के स्वास्थ्य के लिए मुख्य समस्या है।

मानव स्वास्थ्य के संवैधानिक कारक

किसी व्यक्ति के गठन से तात्पर्य शरीर की एक विशेषता से है, जो कुछ बीमारियों की प्रवृत्ति को निर्धारित करती है। चिकित्सा में, मानव संविधान के निम्नलिखित प्रकार विभाजित हैं:

सबसे अनुकूल शरीर का प्रकार नॉर्मोस्थेनिक है।

अस्थि प्रकार के संविधान वाले लोग संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, तनाव के प्रति कमजोर रूप से प्रतिरोधी होते हैं, इसलिए उनमें संक्रमण संबंधी विकारों से जुड़ी बीमारियाँ विकसित होने की संभावना अधिक होती है: पेप्टिक छाला, दमा।

हाइपरस्थेनिक प्रकार के व्यक्तियों में विकास की संभावना अधिक होती है हृदवाहिनी रोगऔर चयापचय संबंधी विकार।

WHO के अनुसार, किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाला मुख्य (50-55%) कारक उसकी जीवनशैली और रहन-सहन है। इसलिए, जनसंख्या में रुग्णता की रोकथाम न केवल एक कार्य है चिकित्साकर्मी, लेकिन सरकारी एजेंसियोंनागरिकों के जीवन का स्तर और अवधि प्रदान करना।