कमजोरी, उनींदापन, कम तापमान। कम तापमान पर क्या करें?

प्रत्येक व्यक्ति को समय-समय पर बुखार होता है, और इसके कई कारण हैं: प्यार की अचानक बढ़ती भावना से लेकर सामान्य सर्दी तक। इसमें कोई आश्चर्य और असाधारण बात नहीं है, स्थिति बिल्कुल सामान्य है। हम थर्मामीटर लगाते हैं, शरीर का तापमान मापते हैं, और यदि यह 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो जाता है, तो हम ज्वरनाशक दवाएं लेते हैं।

लेकिन एक और, बिल्कुल विपरीत तस्वीर भी संभव है: शरीर का तापमान कम हो जाता है, सामान्य कमजोरी, "ताकत की हानि", उनींदापन और कभी-कभी हल्का चक्कर आना महसूस होता है। इस तथ्य के बावजूद कि शरीर का कम तापमान ऊंचे तापमान की तुलना में बहुत कम आम है, इसे दें गंभीर ध्याननिश्चित रूप से यह इसके लायक है। साइट आपको बताएगी कि शरीर का कम तापमान क्या दर्शाता है।

किस तापमान को सामान्य माना जाना चाहिए?

मानव शरीर के तापमान में केवल कुछ डिग्री की कमी काम में बाधा डालने में काफी सक्षम है आंतरिक अंगऔर क्षति सामान्य ज़िंदगीजीव। इसके अलावा, कुछ मामलों में तो मृत्यु भी संभव है।

उदाहरण के लिए, स्थिर तापमानशरीर का तापमान 35 डिग्री सेल्सियस से अधिक न होना स्पष्ट रूप से एक गंभीर पुरानी बीमारी की उपस्थिति को इंगित करता है, 29.5 डिग्री सेल्सियस तक की कमी से चेतना की हानि होती है, 27 डिग्री सेल्सियस पर एक व्यक्ति गिर सकता है प्रगाढ़ बेहोशी, और तापमान को 25 डिग्री सेल्सियस तक कम करना पहले से ही जीवन के साथ असंगत माना जाता है।

यह देखते हुए कि अधिकांश लोगों की पहचान शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं से होती है, छोटे विचलनआम तौर पर स्वीकृत संकेतक सामान्य से आगे नहीं बढ़ सकते हैं। इसलिए, यदि किसी व्यक्ति को कोई अनुभव नहीं होता है अप्रिय लक्षण, कमजोरी की शिकायत नहीं करता है, सतर्क और कुशल महसूस करता है, यदि परीक्षा में कोई विचलन नहीं दिखता है, और शरीर का तापमान लगातार आम तौर पर स्वीकृत आंकड़ों से नीचे रहता है, तो इसे एक प्रकार का सामान्य रूप माना जा सकता है।

हालाँकि, औसतन सामान्य तापमानशरीर के तापमान को 35.5 से 37 डिग्री सेल्सियस तक का अंतराल माना जाता है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि दिन के दौरान तापमान 1 डिग्री सेल्सियस के भीतर भिन्न हो सकता है, जो 16 घंटे तक चरम पर पहुंच सकता है। और महिलाओं में दैनिक उतार-चढ़ाव के अलावा तापमान में भी बदलाव होता है जो मासिक धर्म चक्र पर निर्भर करता है।

शरीर के तापमान में कमी के क्या कारण हैं?

किसी गंभीर बीमारी के परिणामस्वरूप शरीर का तापमान गिर सकता है, ऐसी स्थिति में इससे गुजरना जरूरी है गहन परीक्षा, और सरल और अधिक समझने योग्य कारणों से: कम प्रतिरक्षा, विटामिन की कमी, स्थानांतरित संक्रामक रोग, सर्जिकल हस्तक्षेप, तनाव, शारीरिक थकावट।

एक नियम के रूप में, जिस व्यक्ति ने अपने आप में कम तापमान निर्धारित किया है, वह इसे सामान्य करने के लिए कोई उपाय नहीं करता है। यह दृष्टिकोण पूरी तरह से अस्वीकार्य है, खासकर ऐसे मामलों में जहां कम स्तरतापमान एक से दो दिनों तक देखा जाता है और इसके कम होने का कोई तार्किक स्पष्टीकरण नहीं है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि हाइपोथर्मिया के कारणों को निर्धारित करने और सही निदान करने के लिए, आपको पहले एक चिकित्सक से संपर्क करना होगा। क्योंकि शरीर का तापमान ही होता है बाह्य अभिव्यक्ति छुपी हुई समस्याएँजीव, उपलब्ध अन्य लक्षणों और प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना आवश्यक है।

सबसे पहले, सामान्य चिकित्सक रोगी को ईसीजी के लिए रेफर करेगा जैव रासायनिक विश्लेषणरक्त, जो किसी भी गंभीर बीमारी को बाहर कर देगा और प्रतिरक्षा प्रणाली के संभावित कमजोर होने के परिणामस्वरूप सिर्फ एक अस्थायी बीमारी की उपस्थिति का निर्धारण करेगा। इस मामले में, विटामिन आदि को शामिल करके आहार को समायोजित करना ही पर्याप्त होगा प्रतिरक्षा तैयारी, और दैनिक दिनचर्या को बदलें, इसे अधिक शारीरिक और संयमित बनाएं।

कम तापमान का क्या मतलब है?

हालाँकि, यदि चिकित्सक के पास अभी भी यह विश्वास करने का कारण है कि कुछ गंभीर है आंतरिक रोग, रोगी को गुजरना होगा व्यापक परीक्षा, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट और यहां तक ​​कि ऑन्कोलॉजिस्ट जैसे संकीर्ण विशेषज्ञों से परामर्श लें, क्योंकि शरीर के तापमान को कम करने का कारण कुछ के विकास में निहित हो सकता है। ऑन्कोलॉजिकल रोगजैसे ब्रेन ट्यूमर. इसलिए, ऑन्कोलॉजी के थोड़े से भी संदेह पर, टोमोग्राफिक परीक्षा आयोजित करना तत्काल आवश्यक है।

शरीर के तापमान में कमी के अन्य कारण

इसके अलावा, कम तापमान क्रोनिक की उपस्थिति का संकेत दे सकता है सूजन संबंधी बीमारियाँ, विभिन्न अंतःस्रावी विकार, एनोरेक्सिया, नशा, एड्स। किसी भी मामले में, आपको कभी भी स्व-दवा का सहारा नहीं लेना चाहिए, क्योंकि यदि आप इसे अनियंत्रित रूप से लेते हैं दवाइयाँ, किसी डॉक्टर द्वारा निर्धारित नहीं, बल्कि स्वतंत्र रूप से चुने जाने पर, शरीर बीमारी के वास्तविक कारण का सामना करने में सक्षम नहीं हो सकता है और असफल हो सकता है।

लेकिन, सौभाग्य से, अक्सर शरीर के तापमान में कमी का कारण केवल सामान्य थकान होती है, जो उन्मत्त लय से काफी हद तक सुगम होती है। आधुनिक जीवन. और यहां तक ​​कि अगर कोई व्यक्ति अपना कार्य दिवस कार्यालय में अपने डेस्क पर बैठकर बिताता है, तो पुरानी थकान उसे वहां भी घेर सकती है।

कम तापमान का क्या मतलब है?

एक गतिहीन जीवन शैली, निरंतर मानसिक तनाव, एक विवश मुद्रा के कारण अधिक काम करना पड़ता है, और साथ ही तापमान में कमी आती है, वैरिकाज़ नसों, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रीढ़ की वक्रता जैसी विकृति का उल्लेख नहीं करना पड़ता है। ऐसी स्थिति को ठीक करना काफी आसान है, यह उठने, स्ट्रेचिंग करने और कुछ सरल करने लायक है व्यायाम, चाय या कॉफ़ी पियें, और यहाँ तक कि अपने आप को वर्जित, पूरी तरह से गैर-आहार संबंधी चॉकलेट बार भी खिलाएँ।

मानव शरीर का कम तापमान: कारण, क्या करें - ऐसे प्रश्न उन लोगों के लिए रुचिकर होते हैं जिनके पास है यह लक्षण. चिकित्सा की भाषा में इसे हाइपोथर्मिया कहा जाता है।
ऐसे लक्षण, विशेष रूप से लगातार बने रहने वाले लंबे समय तकएक चिकित्सक से मिलने का एक कारण है।

अक्सर हाइपोथर्मिया के कारण साधारण हाइपोथर्मिया, अधिक काम होते हैं।
लेकिन कुछ मामलों में, लक्षण विकसित होने का संकेत देता है गंभीर विकृति, अव्यक्त संक्रामक प्रक्रियाएं।

थर्मोरेग्यूलेशन के बारे में सामान्य जानकारी

अनुक्रमणिका औसत तापमान 36.6-37.2 डिग्री सेल्सियस के बीच उतार-चढ़ाव होता है। लेकिन उनकी कमी हमेशा विकृति का संकेत नहीं देती है।
यदि लंबे समय तक संख्याओं को एक या दो डिग्री से कम आंका जाता है, जबकि व्यक्ति अच्छा महसूस करता है, तो यह हो सकता है व्यक्तिगत विशेषताशरीर, और कुछ नहीं.
निम्न तापमान - 35°C से कम.

ऐसे कारकों के आधार पर टी में कमी हो सकती है:

• अलग - अलग समयदिन;
• स्वास्थ्य की स्थिति;
• उम्र से संबंधित परिवर्तन;
• शरीर पर प्रभाव बाहरी वातावरण;
• गर्भधारण की अवधि;
• जीव की व्यक्तिगत विशेषताएं;
• अन्य कारक।

कम संख्याएँ उच्च संख्याओं से कम खतरनाक नहीं हैं। 32-27 डिग्री सेल्सियस की संख्या को गंभीर माना जाता है। इस मामले में, घातक परिणाम हो सकता है।

दिलचस्प! शरीर में मनोदैहिक उछाल बहुत सामान्य घटना है। अवचेतन स्तर पर एक व्यक्ति खुद को आश्वस्त करता है कि टी बढ़ रहा है, और थोड़ी देर बाद यह वास्तव में बढ़ जाता है। ज्ञात मामले विपरीत प्रभाव.
दुनिया में सबसे कम शरीर का तापमान - 14.2 डिग्री सेल्सियस फरवरी 1994 में एक दो वर्षीय कनाडाई बच्चे में दर्ज किया गया था, जिसने ठंड में लगभग छह घंटे बिताए थे।

हाइपोथर्मिया क्यों विकसित होता है?

यदि किसी वयस्क में तापमान 35 5 है तो इसका कारण है शारीरिक विशेषताजीव या विकासशील पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं.

रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना
बीमारियों के बाद, बार-बार तनाव, तंत्रिका तनावप्रतिरक्षा काफी कम हो जाती है (यहां पढ़ें), जो थर्मामीटर पर संकेतकों में कमी से प्रकट होता है। वे 35-36.40 C तक हो सकते हैं।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया
कार्य में व्यवधान वनस्पति तंत्रथर्मोरेग्यूलेशन का उल्लंघन है. ऐसी विकृति के साथ, हाइपोथर्मिया के अलावा, कमजोरी देखी जाती है; दबाव कम हुआ; मतली, चक्कर आना, गंभीर सिरदर्द के हमले; तेज रोशनी के प्रति असहिष्णुता तेज़ आवाज़ें.

प्रसारित वायरल या जीवाणु रोग
शरीर में प्रवेश करने वाला कोई भी संक्रमण उससे लड़ना कठिन बना देता है। साथ ही तापमान भी बढ़ जाता है. यह उपस्थिति के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है रोगजनक सूक्ष्मजीव.
लेकिन जब रिकवरी आती है, तो शरीर समाप्त हो जाता है, क्योंकि सारी ताकत संक्रामक एजेंटों को खत्म करने में लग जाती है।
इसके अलावा, यह स्थिति ठीक होने के बाद दो से तीन सप्ताह तक रह सकती है।

रक्ताल्पता
संकेतक टी 35.5-360 सी, जो कमजोरी, चक्कर आना, पीलापन के साथ हैं त्वचा, थकान, शरीर में आयरन की कमी की बात करते हैं।
इस मामले में, आपको एक कोर्स पीने की आवश्यकता होगी आयरन युक्त तैयारी. शरीर की सामान्य स्थिति सामान्य हो जाती है।

अंत: स्रावी प्रणालीथर्मोरेग्यूलेशन सहित मानव पूरी तरह से सभी प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है। ट्यूमर, मस्तिष्क की चोटें हाइपोथैलेमस के विघटन का कारण बनती हैं, जो बदले में किसी व्यक्ति के निरंतर आंतरिक तापमान को नियंत्रित करती हैं।

थर्मामीटर पर कम संख्याओं के अलावा, चेतना, भाषण, दृष्टि, श्रवण का उल्लंघन विकसित होता है, आंदोलन के समन्वय के साथ समस्याएं, सिरदर्द, उल्टी के दौरे दिखाई देते हैं।

सामान्य कारणहाइपोथर्मिया - हाइपोथायरायडिज्म। यह विकृति तीव्र कमी या के कारण होती है पूर्ण अनुपस्थितिहार्मोन थाइरॉयड ग्रंथि.

यह इस अंग की शिथिलता की पृष्ठभूमि में विकसित होता है। कमजोरी के साथ; कम प्रदर्शन; भार बढ़ना; सूजन; ठंडक; त्वचा का सूखापन, खुजली; बालों, नाखूनों की नाजुकता; उनींदापन; याददाश्त में गिरावट.

बाह्य कारक
इस घटना में कि एक वयस्क में तापमान 35 5 है, इसका कारण कमजोरी है। यह कम प्रतिरक्षा या सामान्य थकान, नींद की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है।

ठंड में लंबे समय तक रहने के साथ, लंबी यात्रा के दौरान ठंडा पानी, तापमान गिर जाता है।

इस मामले में गर्म चाय पीना या सिर्फ गर्म कपड़े पहनना ही काफी है। स्कोर सामान्य हो जाएगा.

आहार, उपवास

किसी भी लंबे समय तक कठोर आहार या भुखमरी के साथ बड़ी मात्रा में वसा भंडार का नुकसान होता है। वसा, पॉलीसेकेराइड के साथ मिलकर शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन के लिए जिम्मेदार होते हैं।

परिणामस्वरूप, दुबले-पतले, क्षीण लोग बिना किसी स्पष्ट कारण के हमेशा ठिठुरते रहते हैं।

पूति
अगर गौर किया जाए हल्का तापमानमानव शरीर, इसका कारण सेप्सिस हो सकता है।

यह विकृतिका प्रतिनिधित्व करता है ज्वलनशील उत्तरके जवाब में संक्रामक प्रक्रिया, जो रक्त में बैक्टीरिया के सक्रिय प्रजनन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, जो उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि के उत्पादों के साथ शरीर को जहर देता है।

अगर सूजन प्रक्रियाकेंद्रीय तंत्रिका तंत्र, थर्मोरेग्यूलेशन के केंद्र को प्रभावित करता है, इसके विपरीत, संख्या में 34 डिग्री सेल्सियस और उससे नीचे की कमी होती है।

यह राज्यसेप्सिस के साथ यह एक प्रतिकूल संकेत है। एक सामान्य गंभीर स्थिति के साथ, चेतना की प्रक्रिया का दमन, सभी अंगों की शिथिलता।

जहर

मादक पेय में बड़ी मात्राऔर कुछ मनोदैहिक पदार्थ हाइपोथर्मिया का कारण बन सकते हैं। यह वासोडिलेशन के कारण होता है।

इसके अलावा, शराब की हालत में, नशीली दवाओं का नशाकई लोग दिन के ठंडे समय में सड़क पर ही सो जाते हैं।

विषाक्त भोजनया उपस्थिति आंतों का संक्रमणशरीर के नशे का कारण बन जाता है।

नियमित उल्टी, दस्त से बड़े पैमाने पर तरल पदार्थ की हानि होती है, जो इसके साथ होती है मजबूत कमजोरी, प्रदर्शन में उल्लेखनीय कमी।

गंभीर संख्याओं के लिए आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे ऐंठन हो सकती है, तेज कमी हो सकती है रक्तचाप, बेहोशी, निर्जलीकरण सदमा।

गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति

यदि शरीर का तापमान 36 डिग्री से नीचे है: इसका कारण गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति हो सकता है। इन अवधियों के दौरान, खराबी के कारण अक्सर महिलाओं की संख्या कम हो जाती है हार्मोनल पृष्ठभूमि.

महिलाओं में शरीर के कम तापमान के ऐसे कारण जीवन के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं, संकेतक गंभीर नहीं माने जाते हैं।

तीव्र अधिवृक्क अपर्याप्तता
यह मसालेदार है गंभीर स्थिति, जिसके परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है तेज़ गिरावटया अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा हार्मोन का उत्पादन बंद कर दें।
इससे चक्कर आते हैं; मतली का दौरा, उल्टी में समाप्त; पेटदर्द; बढ़ोतरी हृदय दरके कारण चेतना की हानि तेज़ गिरावटदबाव।

गुप्त रक्तस्राव पेट के अल्सर के साथ विकसित हो सकता है, ग्रहणी, आंतरिक अंगों की चोटें, ऑन्कोलॉजी।

टी में कमी के अलावा, त्वचा का पीलापन, कमजोरी, पसीना, पेट में दर्द, मतली, उल्टी, दस्त, बेहोशी देखी जाती है।

त्वचा संबंधी रोगविज्ञान

सोरायसिस, जिल्द की सूजन, एक्जिमा, इचिथोसिस के साथ, त्वचा के व्यापक क्षेत्र प्रभावित होते हैं, जिनमें रक्त प्रवाहित होता है बड़ी संख्या में. यह थर्मोरेग्यूलेशन, हाइपोथर्मिया के उल्लंघन को भड़काता है।

बच्चों में हाइपोथर्मिया
यदि किसी बच्चे के शरीर का तापमान कम है, तो कारण भी, वयस्कों की तरह, भिन्न हो सकते हैं।

एक वर्ष तक के शिशुओं में, 36.4 से 37.20 C तक के संकेतक सामान्य माने जाते हैं। ये संख्या एनीमिया, बेरीबेरी और कम प्रतिरक्षा के संकेतक कम हैं।

हाइपोथर्मिया की पहचान करने में मदद करने वाले लक्षण

उच्च तापमानलोगों को बहुत अच्छा महसूस होता है - शरीर जलने लगता है, सिर और मांसपेशियों में दर्द होने लगता है। ज्यादातर मामलों में हाइपोथर्मिया के लक्षणों को थकान के लक्षण के रूप में देखा जाता है।

एक गंभीर कारणलागू करने के लिए चिकित्सा देखभालबन जाना चाहिए निम्नलिखित संकेत :

• शक्ति की हानि, अभाव में भी कमजोरी शारीरिक गतिविधि;
• उदासीनता;
• शरीर कांपना;
• पीलापन, त्वचा का ठंडा होना;
• ठंडा पसीना;
• चक्कर आना;
• उनींदापन बढ़ गया;
• हृदय गति में कमी; नरक।

34°C से नीचे तापमान दिखाई देता है:

• तेज़ कंपकंपी;
• वाणी विकार - यह अस्पष्ट हो जाता है;
• चलने-फिरने में कठिनाइयाँ, स्थिरीकरण तक;
• राख-ग्रे, सियानोटिक त्वचा का रंग;
• कमजोर नाड़ी;
• मतिभ्रम;
• होश खो देना।

32 डिग्री सेल्सियस की सीमा तक पहुंचने वाले आंकड़े 97% में मृत्यु का कारण बनते हैं।

निदान कैसे किया जाता है

हाइपोथर्मिया के कारणों की पहचान करने के लिए जांच में निम्नलिखित शामिल हैं निदान तकनीक :

• सामान्य निरीक्षण, लक्षणों की पहचान करने के लिए रोगी से बातचीत;
• शरीर का टी माप अलग समयदिन;
• रक्तचाप का माप;
• रक्त, मूत्र का विश्लेषण;
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी;
• एक्स-रे;
• दिल की धड़कन की आवृत्ति का निर्धारण;
• प्रति घंटा मूत्र संग्रह।

पहचान के लिए निदान किया जाता है सच्चा कारण, जिससे थर्मामीटर पर संख्या कम हो गई। परीक्षणों के परिणामों के आधार पर, आप निदान कर सकते हैं, उपचार लिख सकते हैं।
यह पूरी तरह से व्यक्तिगत है और सीधे विकृति विज्ञान या उल्लंघन को भड़काने वाले अन्य कारकों पर निर्भर करता है।

प्रदर्शन में सुधार कैसे करें

कभी-कभी सामान्यीकरण के लिए सामान्य हालतयह जीवन के तरीके, भोजन भत्ते पर पुनर्विचार करने के लिए काफी है।
दैनिक शारीरिक, मानसिक तनाव, तनाव, नहीं उचित पोषणहाइपोथर्मिया प्रेरित कर सकता है. ओवरवॉल्टेज को यथासंभव समाप्त या कम किया जाना चाहिए, तनावपूर्ण स्थितियांआहार को संतृप्त करें ताज़ी सब्जियां, फल।
विशेष रूप से उपयोगी उत्पाद बढ़िया सामग्रीविटामिन सी, प्रोटीन भोजन।

हाइपोथर्मिया से छुटकारा पाने में मदद करने वाली दवाएं
कमजोर प्रतिरक्षा हाइपोथर्मिया के कारणों में से एक है।
यदि आप उपचार कराते हैं कुछ दवाएं, तो संकेतक जल्द ही सामान्य हो जाएंगे। आप "पाइरोजेनल" (कीमत 555 से 715 रूबल तक), "इचिनेसिया" (कीमत 60 रूबल से), सेंट जॉन पौधा टिंचर (कीमत 5 रूबल से) ले सकते हैं।

सर्दी के बाद कैसे वापसी करें
यदि थर्मामीटर पर रीडिंग 34 डिग्री सेल्सियस से नीचे है, तो सबसे पहले आपको कॉल करने की आवश्यकता है रोगी वाहन.

उस समय जब तक डॉक्टर न आ जाएं, तब तक तुम्हें ऐसे ही कार्य करने चाहिए:

1. व्यक्ति को अंदर डालो क्षैतिज स्थिति, इसे ढकें, विशेष रूप से बाहों और पैरों पर ध्यान दें।
2. ठंडी हवा का सेवन सीमित करें।
3. यदि कोई व्यक्ति लंबे समय से ठंडे पानी में है, उदाहरण के लिए, पानी में गिरने के बाद और उसके कपड़े गीले हैं, तो आपको उन्हें उतारना होगा।
4. यदि किसी व्यक्ति के चेहरे पर शीतदंश के लक्षण हैं, तो गर्मी-रोधक पट्टी का उपयोग किया जाना चाहिए। अर्थात्, अंगों को ऐसे कपड़े से बंद कर दें जिससे हवा न गुजरने पाए (सिलोफ़न, प्लास्टिक बैग, ऑयलक्लोथ)। फिर कपड़े पर कॉटन-गॉज या ऊनी (स्कार्फ, रूमाल) ड्रेसिंग की एक मोटी परत लगाएं।
5. एक व्यक्ति को चाय दें (आप दे सकते हैं)। इस अवस्था में स्पष्ट रूप से शराब या कॉफी के साथ "वार्म अप" करने की अनुमति नहीं है।
6. यदि थर्मामीटर पर रीडिंग 35.5 C से कम नहीं है, तो आप व्यक्ति को गर्म स्नान करने की पेशकश कर सकते हैं, जबकि पानी का तापमान 37 ° C से अधिक या कम नहीं होना चाहिए।
7. यदि किसी व्यक्ति की सांस, नाड़ी नहीं चल रही है तो एम्बुलेंस के आने से पहले ऐसा करना जरूरी है कृत्रिम श्वसन, अप्रत्यक्ष मालिशदिल। थर्मामीटर पर संकेतकों में उल्लेखनीय कमी के लिए सक्रिय वार्मिंग की आवश्यकता होती है, लेकिन केवल धीरे-धीरे।

बीमारी के कारण हाइपोथर्मिया होने पर क्या करें?
अगर, साथ में कम अंकजो लंबे समय तक स्थिर रहते हैं, उनमें दर्द, शूल, चक्कर आना, राइनाइटिस, मतिभ्रम जैसे लक्षण होते हैं। ऐंठन वाली अवस्थाएँ, आपको निश्चित रूप से एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो एक रेफरल लिखेगा नैदानिक ​​परीक्षणऔर आगे का इलाज.

हर कोई बचपन से जानता है कि अस्वस्थता का संकेत वयस्कों और बच्चों दोनों में शरीर के तापमान में वृद्धि है। लेकिन अगर विपरीत परिस्थिति आ जाए तो क्या करें. मान लीजिए कि किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान कम है, जिसके कारण और प्रकृति ज्ञात नहीं हैं, तो बहुत कम लोग जानते हैं कि ऐसे मामलों में क्या करना चाहिए। इसलिए, हम आज का लेख इसी विषय पर समर्पित करेंगे। आप पता लगा सकते हैं कि आदर्श से विचलन क्यों होता है, तापमान कैसे कम होता है, और यह भी कि कौन सा उपचार प्रासंगिक होगा।

मानव शरीर एक अनोखा तंत्र है। इसकी पुष्टि कई कारकों से होती है, जिसमें थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया भी शामिल है, जो लगातार मानक को लगभग 36.6 डिग्री प्रदान करती है।

गर्मजोशी हमारे स्वभाव से अंतर्निहित है। मानव विकास ने विभिन्न जलवायु क्षेत्रों में लोगों के आसान अस्तित्व में योगदान दिया है। इसलिए, किसी भी स्थिति में थर्मोरेग्यूलेशन का तंत्र लगातार समान संकेत बनाए रखता है। और यदि कोई परिवर्तन होता है, तो व्यक्ति तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेता है। इसमें यह भी शामिल है कि तापमान 35.5 डिग्री और उससे नीचे चला जाता है।

आमतौर पर, एक वयस्क और एक बच्चे में तापमान जो किसी भी बीमारी से पीड़ित नहीं है, 35.5 डिग्री से 37 तक हो सकता है। हम इस तथ्य के आदी हैं कि सर्दी, सूजन और अन्य प्रतिरक्षा विकारों के साथ, हमारा शरीर तुरंत जलने लगता है, और थर्मामीटर पर रीडिंग तुरंत बढ़ जाती है। आइए अब यह जानने का प्रयास करें कि वे नीचे क्यों जा सकते हैं, और क्या उपचार आवश्यक है।

सबसे पहले, शरीर का कम तापमान, जो 2 दिनों तक स्थिर रहता है, विशेषज्ञों के पास जाने का एक कारण है।

कई लोग इसे सहवर्ती कारकों के रूप में नोट करते हैं रीडिंग कम हो गईसुस्ती, आधारहीन उत्पीड़न, उदासीनता भी। कुछ मामलों में, जब शरीर का तापमान 35 डिग्री से नीचे होता है, तो रोगी को ठंड लगने लगती है, जो हाथ और पैरों में स्थानीय होती है।

पहचान कर सकते है निम्नलिखित कारणजो उल्लंघन हुए हैं:

इस सूची के अलावा, जिसमें बीमारियाँ भी शामिल हैं, ऐसे कई अन्य कारक भी हैं जिनके कारण तापमान कम हो सकता है। ये निम्नलिखित कारण हैं:

कुछ दवाएँ लेने के बाद थर्मामीटर की रीडिंग सामान्य से नीचे (35.5 से) भी गिर सकती है खराब असरकिसी व्यक्ति के स्व-उपचार में। गर्भावस्था को भी कम तापमान का कारण माना जा सकता है। इसलिए, परिवार की योजना बनाते समय, आपको शरीर के संकेतों और अपनी भावनाओं पर सावधानीपूर्वक निगरानी रखनी चाहिए।

बच्चों में विकृति क्यों उत्पन्न होती है?

अधिकतर, कम तापमान (35.8 और नीचे) शिशुओं में होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि जन्म के बाद उनमें थर्मोरेग्यूलेशन का तंत्र अभी तक स्थापित नहीं हुआ है। आमतौर पर रिकवरी के लिए इष्टतम प्रदर्शनशिशु के शरीर के तापमान में लगभग 2-3 महीने का समय लगता है। यदि माता-पिता 2 दिनों तक कम तापमान की घटना देखते हैं, और अन्य लक्षण भी दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

बड़े बच्चों में, आमतौर पर पैथोलॉजिकल परिवर्तनशरीर की गवाही किसी संक्रामक या वायरल बीमारी का परिणाम हो सकती है।

यदि सर्दी के साथ तापमान आमतौर पर बढ़ जाता है, तो बच्चे में होने वाला विपरीत लक्षण किसी बीमारी का संकेत हो सकता है मधुमेह. इसलिए, अपने बच्चे पर ध्यान देना सुनिश्चित करें, क्योंकि उसकी स्थिति में बदलाव से बीमारी को रोकने में मदद मिल सकती है प्राथमिक अवस्था. यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि विशेषज्ञ बच्चे के शरीर की गवाही की लगातार निगरानी करने की सलाह देते हैं।

2 से 15 साल के बच्चे में कम तापमान (35.8 डिग्री से नीचे) के कारण हो सकते हैं:

पैथोलॉजी के लक्षण और संकेत

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, कम तापमान (35.5 और नीचे से) अंगों में ठंडक, उदासीनता और अवसाद के रूप में प्रकट हो सकता है। इसके अलावा, उस कारण के आधार पर जिसने कमी को उकसाया, परिवर्तन को कई संकेतों से पहचाना जा सकता है। इसमे शामिल है:

• पूरे शरीर की शारीरिक अस्वस्थता;
• उनींदापन;
• पीली त्वचा;
• उल्लंघन मस्तिष्क गतिविधि;
• चिड़चिड़ापन.

कुछ स्थितियों में, तापमान, जिसकी रीडिंग लगातार आम तौर पर स्वीकृत मानदंड (35.8 से 35.5 तक) से नीचे रखी जाती है, को जीव की एक व्यक्तिगत विशेषता माना जाता है। इस मामले में, लक्षण और संबंधित कारक भिन्न हो सकते हैं। ऐसी स्थिति में कोई विशेषज्ञ ही बता सकता है कि मानव जीवन को खतरा है या नहीं। हालाँकि, आमतौर पर उनके स्वास्थ्य पर कोई असर नहीं पड़ता है।

यदि किसी बच्चे के शरीर का तापमान 35.5 या उससे कम हो गया है, तो निम्नलिखित लक्षण चिंता का कारण हो सकते हैं:

• कमजोरी, गतिविधि में कमी;
• बार-बार नखरे करना;
• चिल्लाना।

एक बच्चा जो शरीर का तापमान कम रखता है वह उदास हो जाता है, "अवरुद्ध" सोचने लगता है। अक्सर, माता-पिता भूख में कमी का पता तब लगा सकते हैं जब समान विकृति विज्ञान. पहले संकेत पर आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। एक बाल रोग विशेषज्ञ जांच करेगा और यदि आवश्यक हो तो उपचार लिखेगा।

ऐसी स्थितियों में क्या करें?

यदि आप अपने या अपने बच्चे में कम तापमान के एक (कई) लक्षण देखते हैं, जो एक या दो दिनों तक बने रहते हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। मानव शरीर की कम रीडिंग के रूप में मानक से विचलन 35.8 डिग्री और उससे नीचे होना चाहिए अनिवार्य अवसरअस्पताल के दौरे के लिए. सबसे पहले, वे शरीर के कम तापमान के कारणों को स्थापित करने में मदद करेंगे। इसके लिए विशेषज्ञ जांच करेंगे और परीक्षण लिखेंगे। दूसरे, यदि आवश्यक हो तो केवल एक डॉक्टर ही पर्याप्त उपचार लिख सकता है।

में विकृति विज्ञान के कारणों का निदान करें चिकित्सा केंद्रके साथ कर सकते हैं:

• रक्त परीक्षण (जैव रासायनिक, सामान्य);
• रेडियोग्राफ़िक परीक्षा;

ये विधियाँ एक वयस्क और एक बच्चे में हाइपोथर्मिया की उत्पत्ति की प्रकृति को निर्धारित करने में मदद करेंगी। परीक्षा के लिए धन्यवाद, विशेषज्ञ इष्टतम उपचार लिख सकता है। यदि गंभीर बीमारियों के लिए कोई पूर्वापेक्षाएँ नहीं हैं, और कम तापमान कम प्रतिरक्षा का परिणाम है, तो डॉक्टर "लोक" तरीकों को बढ़ाने की सलाह देंगे। इसमे शामिल है: संतुलित आहार, दैनिक दिनचर्या को सामान्य किया गया, मानव शरीर को बख्शा गया। इसके अलावा, डॉक्टर विटामिन और इम्युनोमोड्यूलेटर लेने की सलाह दे सकते हैं।

किसी भी मामले में, किसी वयस्क या बच्चे के शरीर के तापमान में कमी, जो कि थर्मामीटर पर 35.5 डिग्री से नीचे के निशान के कारण होती है, को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

जब शरीर का तापमान सामान्य से अधिक हो जाता है तो अधिकांश लोगों को चिंता होने लगती है। शरीर ही काफी है एक दुर्लभ घटना. कई घटनाएं, लेकिन यदि ऐसा तापमान लंबे समय तक रहता है - तो आपको डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है। आदर्श से इस विचलन का कारण थकान, अधिक काम या हो सकता है पिछली बीमारी. लेकिन अक्सर इसके कारण छुपे होते हैं गंभीर बीमारी, शरीर की "घंटी" हो सकती है।

शरीर का कौन सा तापमान कम माना जाता है?

डॉक्टर 35.5 डिग्री और उससे नीचे के शरीर के तापमान को मानक से एक महत्वपूर्ण विचलन मानते हैं। शरीर का कम तापमान खतरनाक क्यों हो सकता है? तथ्य यह है कि तापमान मानदंड से विचलन थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र की खराबी के कारण होता है, जो प्रत्येक व्यक्ति के मस्तिष्क में स्थित होता है। यह उल्लंघन थकावट का परिणाम है. तंत्रिका तंत्रया कुछ बीमारियों के पाठ्यक्रम की एक विशेषता, जिस पर नीचे चर्चा की जाएगी।

हल्का तापमानमानव शरीर: कारण

मुख्य कारणों पर विचार करें:

• मानव शरीर में पहले से मौजूद पुरानी बीमारियों का बढ़ना। यदि आप गंभीर हैं पुराने रोगों, तो शरीर का कम तापमान डॉक्टर के पास जाने का एक महत्वपूर्ण कारण होना चाहिए। कम तापमान के कारण एक अप्रिय जटिलता में छिपे हो सकते हैं।
• हाइपोथायरायडिज्म का विकास एक ऐसी बीमारी है जो थायरॉयड ग्रंथि की खराबी की विशेषता है। यह मानव शरीर में हार्मोनल और अन्य समस्याओं के कारण हो सकता है।
• अधिवृक्क ग्रंथियों को नुकसान के परिणामस्वरूप कम तापमान देखा जा सकता है। यदि आपको अधिवृक्क समस्या है, तो पीने का प्रयास करें और पानी, अधिक बार तरबूज और खरबूज खाएं।
• बड़ी मात्रा में नशीली दवाओं का उपयोग. यदि आप अंधाधुंध और किसी सक्षम चिकित्सक की सलाह के बिना मजबूत दवाओं का उपयोग करते हैं, तो आपके शरीर का तापमान कम हो जाए तो आश्चर्यचकित न हों। इसका कारण गलत तरीके से चुनी गई दवाएं हैं जो पूरे शरीर को निष्क्रिय कर देती हैं।
• कम तापमान अक्सर अधिक काम का संकेत देता है। अपने आप को थकावट की ओर मत धकेलो। अगर आप अपने शरीर द्वारा दिए गए इस संकेत को नजरअंदाज करते हैं, तो अत्यधिक थकान गंभीर बीमारियों में बदल सकती है।
• यदि आपको अभी-अभी कोई गंभीर वायरल या हुआ हो जीवाण्विक संक्रमणउदाहरण के लिए, फ्लू या सर्दी, कम तापमान शरीर की प्राकृतिक रिकवरी का परिणाम हो सकता है।
• तापमान कम होने का कारण गर्भावस्था भी हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान होने वाली विषाक्तता कम तापमान के साथ हो सकती है। इससे डरने की जरूरत नहीं है, बल्कि आपको एक महिला के लिए इस कठिन दौर में अपने शरीर की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।
• कभी-कभी तापमान मानक से विचलन एक परिणाम होता है आंतरिक रक्तस्त्राव. यदि कम तापमान के साथ मतली और चक्कर आते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर को बुलाना चाहिए।
• शारीरिक हाइपोथर्मिया के साथ, शरीर का कम तापमान भी देखा जाता है। इस विचलन का कारण बहुत ठंडे पानी में तैरना या ठंड में रहना है।
• और तापमान कम होने का आखिरी लोकप्रिय कारण विटामिन सी की कमी है।

यह याद रखना चाहिए कि 35.5 डिग्री से नीचे का तापमान सामान्य नहीं है! हमें इसके कारणों को समझना होगा और उन्हें खत्म करने के लिए हर संभव प्रयास करना होगा! ऐसा मत सोचो कि सब कुछ अपने आप हल हो जाएगा। कम तापमान - इस तथ्य का परिणाम है कि शरीर सामना नहीं कर सकता! हालाँकि, ऐसे मामले हैं जब 35.5 का तापमान किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषता बन गया है। ऐसी स्थिति में, यह तापमान कम नहीं माना जाता है और यह चिंता का कारण नहीं है।