प्रत्येक पैमाने के लिए "कच्चे" स्कोर की तुलना गणितीय आंकड़ों के नियमों के अनुसार निर्धारित नैदानिक ​​​​सीमाओं से की जाती है:

(एम+-एस),

कहाँ एम -मानक नमूने का औसत; एस-मानक विचलन।

माध्य और मानक विचलन मान

4.5.2. न्यूरोसाइकिक तनाव का आकलन

अध्ययन करने के लिए, आप टी. ए. नेमचिन द्वारा प्रस्तावित न्यूरोसाइकिक स्ट्रेस (एनपीएन) की प्रश्नावली का उपयोग कर सकते हैं। प्रश्नावली नैदानिक ​​​​और मनोवैज्ञानिक अवलोकन डेटा के अनुसार संकलित न्यूरोसाइकिक तनाव के संकेतों की एक सूची है। प्रश्नावली में इस स्थिति की 30 मुख्य विशेषताएं शामिल हैं, जिन्हें गंभीरता की तीन डिग्री में विभाजित किया गया है।

अध्ययन एक अलग, अच्छी रोशनी वाले कमरे में किया जाता है, जो बाहरी ध्वनियों और शोर से अलग होता है।

विषय के लिए निर्देश: "कृपया फॉर्म के दाईं ओर भरें, उन पंक्तियों को प्लस चिह्न से चिह्नित करें जिनकी सामग्री आपकी वर्तमान स्थिति की विशेषताओं से मेल खाती है।"

तंत्रिका-मानसिक तनाव के लिए प्रश्नावली (एनपीएस)

1. शारीरिक परेशानी की उपस्थिति:

क) किसी भी अप्रिय शारीरिक संवेदना का पूर्ण अभाव;

बी) छोटी-मोटी असुविधाएँ हैं जो काम में बाधा नहीं डालती हैं;

ग) बड़ी संख्या में अप्रिय शारीरिक संवेदनाओं की उपस्थिति जो काम में गंभीर रूप से बाधा डालती है।

2. दर्द की उपस्थिति:

क) किसी भी दर्द की पूर्ण अनुपस्थिति;

बी) दर्द समय-समय पर प्रकट होता है, लेकिन जल्दी से गायब हो जाता है और काम में हस्तक्षेप नहीं करता है;

ग) लगातार दर्द संवेदनाएं होती हैं जो काम में काफी बाधा डालती हैं।

कार्यात्मक राज्यों का आकलन

प्रश्नावली सैन.

(मॉस्को मेडिकल इंस्टीट्यूट का नाम सेचेनोव के नाम पर रखा गया)।

भलाई, गतिविधि, मनोदशा का आकलन।

निर्देश: उस संख्या को चुनें और चिह्नित करें जो परीक्षा के समय स्थिति को सबसे सटीक रूप से दर्शाती है।

सैन विधि कार्ड

1. अच्छा लग रहा है 3 2 1 0 1 2 3 बुरा लग रहा है

2. मजबूत महसूस करना कमजोर महसूस करना

3. निष्क्रिय सक्रिय

4. गतिहीन मोबाइल

5. हर्षित उदासी

6. अच्छा मूड खराब मूड

7. कार्यात्मक टूटा हुआ

8. शक्ति से भरपूर । थका हुआ

9. धीमी गति से तेज

10. निष्क्रिय सक्रिय

11. सुखी अप्रसन्न

12. हर्षित उदास

14. स्वस्थ्य रोगी

15. उदासीन भावुक

16. उदासीन उत्साहित

17.उत्साही निराश

18. आनंदमय दुःख

19. थककर आराम किया

20. ताजा थका हुआ

21. नींद में उत्साहित

22. आराम की इच्छा काम करने की इच्छा

23. शांत चिंतित

24. आशावादी निराशावादी

25. हार्डी थक गया

26. प्रसन्नचित्त सुस्ती

27. कठिन सोचता है आसानी से सोचता है

28. विचलित ध्यान

29. आशावान निराश

30. संतुष्ट असंतुष्ट

इलाज:नकारात्मक विशेषताओं के अनुरूप सूचकांक 3 को एक बिंदु के रूप में, 2 को 2 के रूप में, 1 को 3 अंक के रूप में, 0 को 4 के रूप में, 1 को 5 के रूप में, 2 को 6 के रूप में, 3 को 7 के रूप में लिया जाता है।

प्रश्नावली कोड: कल्याण के लिए प्रश्न - 1,2,7,8,13, 14, 19, 20, 25, 26

गतिविधि के लिए - 3,4,9,10,15,16,21.22,27, 28

मूड के लिए - 5,6,11,12,17,18,23,24,29,30.

अंकगणित माध्य की गणना की जाती है. कल्याण - 5.4

गतिविधि - 5.0

मूड - 5.4.

मनोदशा का आकलन

1. मैं अत्यंत प्रसन्न महसूस करता हूँ।

2. पड़ोसी (अन्य छात्र) मुझे बहुत परेशान करते हैं।

3. मुझे कुछ दर्दनाक अनुभूति का अनुभव हो रहा है।

4. मैं शांति की भावना का अनुभव करना पसंद करूंगा (पाठ, कक्षाएं, एक चौथाई समाप्त हो जाएगी)।

5. मुझे अकेला छोड़ दो, मुझे परेशान मत करो.

6. राज्य ऐसा है जो पहाड़ हिलाने को तैयार है.

7. परीक्षण का स्कोर स्वीकार नहीं किया गया, जिससे असंतोष की भावना पैदा हुई।

8. अद्भुत मनोदशा - मैं गाना चाहता हूं, नाचना चाहता हूं, जिसे भी देखूं उसे खुशी से चूमना चाहता हूं।

9. मेरे आस-पास ऐसे बहुत से लोग हैं जो नीच व्यवहार करने और दुष्टता करने में सक्षम हैं। किसी भी व्यक्ति से कुछ अनुचित कार्य करने की अपेक्षा की जा सकती है।

10. आसपास की सभी इमारतें, सड़कों पर मौजूद सभी इमारतें मुझे आश्चर्यजनक रूप से दुर्भाग्यपूर्ण लगती हैं।

11. मैं जिस किसी से भी मिलूं उसे कुछ न कुछ कठोर कहने के लिए तैयार हूं।

12. मैं खुशी से चलता हूं, मैं अपने पैरों को अपने नीचे महसूस नहीं कर सकता।

13. मूड ऐसा है कि आप कहना चाहते हैं, "भाड़ में जाए सबकुछ!"

14. मैं किसी से मिलना नहीं चाहता, मैं किसी से बात नहीं करना चाहता.

15. मैं कहना चाहता हूं: "मुझे परेशान करना बंद करो, मुझसे छुटकारा पाओ!"

16. बिना किसी अपवाद के सभी लोग मुझे अच्छे लगते हैं। वे सभी, बिना किसी अपवाद के, प्यारे हैं।

17. मुझे आगे कोई कठिनाई नहीं दिखती. सब कुछ आसान है! सब कुछ उपलब्ध है!

18. मुझे अपना भविष्य बहुत दुखद लगता है.

19. यह बदतर होता है, लेकिन शायद ही कभी।

20. मैं अपने सबसे करीबी लोगों पर भी भरोसा नहीं करता.

21. सड़क पर गाड़ियाँ जोर-जोर से हार्न बजाती हैं, लेकिन ये आवाजें सुखद संगीत जैसी लगती हैं।

निर्देश: उत्तर - "हाँ", "नहीं", "इसके विपरीत"।

मनोदशा: 9 अंक - 20 उत्तर "नहीं", 4 - 9 - 10 उत्तर।

6 -16-17, 1-5 या उससे कम

दैहिक अवस्था: प्रश्नों के उत्तर "हाँ" में - 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20।

उत्तर इसके विपरीत हैं - 1,6,8,12,16,17।

जितने कम संकेतित उत्तर होंगे, स्थिति उतनी ही बेहतर होगी।

9 अंक - 1-2 उत्तर, 8 अंक। - 3, 7 बी - 4, 6 बी - 5 - 6, 5 बी - 7 - 8, 4 बी - 9 - 10, 3 बी - 11 - 13, 2 बी - 14-15, 1 बी - 17 या अधिक।

उत्साह की स्थिति: प्रश्न 1,6,8,12,16,17 के उत्तर "हां" में हैं।

उत्तर दूसरे तरीके से हैं: 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20।

जितने अधिक उत्तर होंगे, उत्साह (घटनाओं का अपर्याप्त मूल्यांकन) उतना ही अधिक स्पष्ट होगा। 9 बी - 6 उत्तर, 8 बी - 7, 7 बी - 8-9, 6 बी - 10-12, 5 बी - 10-13, 4 बी - 14-15, 3 बी - 16-17, 2 बी - 18 -19, 1 बी - 20 .

अवसाद।

संभावित उत्तर:

1 - नहीं, गलत,

2 - शायद ऐसा,

4 बिल्कुल सही है.

1.मैं उदास और उदास महसूस करता हूँ

2.मुझे सुबह सबसे अच्छा महसूस होता है

3. मेरी आंखों में आंसू आ जाते हैं

4.मुझे रात की नींद बहुत ख़राब आती है

5. मेरी भूख सामान्य से अधिक खराब नहीं है

6.मुझे आकर्षक लोगों के साथ संवाद करने में आनंद आता है

7. मेरा वजन कम हो रहा है

8.मैं कब्ज से परेशान हूं

9.मेरा दिल सामान्य से अधिक तेजी से धड़क रहा है

10.मैं बिना किसी कारण के थक जाता हूँ

11.मैं हमेशा की तरह स्पष्ट रूप से सोचता हूं

12. मेरे लिए वह करना आसान है जो मैं कर सकता हूं।

13.मैं बेचैन महसूस करता हूं और स्थिर नहीं बैठ पाता।

14.मैं भविष्य की आशा करता हूं

15.मैं सामान्य से अधिक चिड़चिड़ा हो गया हूँ

16.मुझे निर्णय लेना आसान लगता है

17.मैं उपयोगी और आवश्यक महसूस करता हूं

18.मैं काफी पूर्ण जीवन जीता हूं

19.मुझे लगता है कि अगर मैं वहां नहीं रहूंगा तो अन्य लोग बेहतर होंगे।

20. मैं अब भी वही आनंद लेता हूं जिसका मैं हमेशा आनंद लेता आया हूं

प्रसंस्करण परिणाम:

टेक्स्ट फॉर्म भरने के बाद, परीक्षार्थी द्वारा प्राप्त अंकों की गणना की जाती है। प्रश्नावली में 10 "प्रत्यक्ष" प्रश्न (1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19) और 10 "उल्टे" प्रश्न (2, 5, 6, 11, 12, 14, 16) शामिल हैं। 17, 18, 20)। प्रत्येक उत्तर को 1 से 4 अंक दिए जाते हैं। "प्रत्यक्ष" और "उल्टे" उत्तरों को गिना जाता है, सारांशित किया जाता है और "कच्चे" स्कोर को सूत्र का उपयोग करके एक पैमाने में बदल दिया जाता है।

एक्स = जोड़ x 100

मूड गिरावट सूचकांक का औसत मूल्य 40.25 + 5.99 अंक है।

50 अंक से नीचे ऐसे व्यक्ति होते हैं जिनके मूड में कोई कमी नहीं होती है।

51 से 59 अंक तक - मूड में मामूली लेकिन स्पष्ट रूप से स्पष्ट कमी।

60 से 60 अंक तक - मूड में एक महत्वपूर्ण कमी और 70 अंक से ऊपर - मूड में गहरी कमी (उपअवसाद या अवसाद)।

4.आप कैसा महसूस कर रहे हैं?

निर्देश:प्रत्येक परीक्षण प्रश्न के लिए, एक उत्तर विकल्प चुनें।

1. यदि आप देखें कि बस आपसे पहले स्टॉप पर आ जाएगी तो आप क्या करेंगे?

क) उसे पकड़ने के लिए अपने "पैरों" को अपने "हाथों" में लें

बी) इसे छोड़ें, कोई और होगा

ग) अपनी गति थोड़ी तेज़ करें

2.क्या आप पदयात्रा करेंगे?

ग) अनिच्छा से

3. यदि कार्यस्थल पर आपका दिन ख़राब रहा, तो क्या आप कुछ भी ऐसा करने की इच्छा खो देंगे जो दिलचस्प होने का वादा करता हो?

बी) इच्छा गायब हो जाती है, लेकिन आप आशा करते हैं कि आप बेहतर महसूस करेंगे, और इसलिए अपनी योजना को न छोड़ें

तराजू पर, विषय अपनी विशिष्ट, दोहराई जाने वाली दिन-प्रतिदिन की स्थिति को नोट करता है, प्रत्येक पैमाने पर उस संख्या को पार करता है जो उसके लिए सबसे उपयुक्त है। बड़ी संख्याएँ अच्छे मूड की प्रबलता का संकेत देती हैं, और छोटी संख्याएँ बुरे मूड की प्रबलता का संकेत देती हैं।

परिणामों और निष्कर्षों का मूल्यांकन.

सभी 30 पैमानों पर विषय द्वारा चुने गए अंकों के योग को 30 से विभाजित किया जाता है, और परिणाम एक औसत अंक होता है जो इस विषय में प्रचलित मनोदशा को दर्शाता है। 5 से 7 के बीच औसत स्कोर वाला व्यक्ति अक्सर अच्छे मूड में माना जाता है। 1 से 3 अंक वाले किसी भी व्यक्ति को मुख्य रूप से बुरे मूड में माना जाता है। 4 अंकों के करीब का स्कोर (3.5 से 4.5 तक) परिवर्तनशील मनोदशा के प्रभुत्व को इंगित करता है या व्यक्ति स्वयं अच्छे या बुरे के रूप में मूल्यांकन करने में सक्षम नहीं है।

न्यूरोसाइकिक तनाव का आकलन.

अध्ययन करने के लिए, आप टी.ए. नेमचिन द्वारा प्रस्तावित न्यूरोसाइकिक टेंशन (एनपीएस) की प्रश्नावली का उपयोग कर सकते हैं। प्रश्नावली नैदानिक ​​​​और मनोवैज्ञानिक अवलोकन डेटा के अनुसार संकलित न्यूरोसाइकिक तनाव के संकेतों की एक सूची है, और इसमें इस स्थिति की 30 मुख्य विशेषताएं शामिल हैं, जिन्हें गंभीरता की तीन डिग्री में विभाजित किया गया है।

अध्ययन व्यक्तिगत रूप से, एक अलग, अच्छी रोशनी वाले कमरे में, बाहरी ध्वनियों और शोर से अलग किया जाता है। विषय के लिए निर्देश: "कृपया फॉर्म के दाईं ओर भरें, उन पंक्तियों को प्लस चिह्न से चिह्नित करें जिनकी सामग्री आपकी वर्तमान स्थिति की विशेषताओं से मेल खाती है।"

प्रश्नावली - घबराहट और मानसिक तनाव:

1.शारीरिक परेशानी की उपस्थिति:

क) किसी भी अप्रिय शारीरिक चूक का पूर्ण अभाव

बी) छोटी-मोटी असुविधाएँ हैं जो काम में बाधा नहीं डालती हैं

ग) बड़ी संख्या में अप्रिय शारीरिक संवेदनाओं की उपस्थिति जो काम में गंभीर रूप से बाधा डालती है।

2. दर्द की उपस्थिति:

क) किसी भी दर्द का पूर्ण अभाव

बी) दर्दनाक जल निकासी समय-समय पर प्रकट होती है, लेकिन जल्दी ही गायब हो जाती है और काम में हस्तक्षेप नहीं करती है

ग) लगातार दर्द संवेदनाएं होती हैं जो काम में काफी बाधा डालती हैं।

3. तापमान में गिरावट:

क) शरीर के तापमान की अनुभूति में किसी भी बदलाव का अभाव;

बी) गर्मी की भावना, शरीर के तापमान में वृद्धि;

ग) शरीर, अंगों में ठंडक का एहसास, अहसास, ठंड लगना।

4. मांसपेशी टोन की स्थिति:

ए) सामान्य मांसपेशी टोन;

बी) मांसपेशियों की टोन में मध्यम वृद्धि। कुछ मांसपेशियों में तनाव की भावना;

ग) महत्वपूर्ण मांसपेशियों में तनाव, व्यक्तिगत मांसपेशियों का हिलना

चेहरा, गर्दन, हाथ (टिक्स, कंपकंपी)।

5.आंदोलन समन्वय:

क) आंदोलनों का सामान्य समन्वय;

बी) लेखन और अन्य कार्यों के दौरान सटीकता, सहजता, आंदोलनों का समन्वय बढ़ाना;

ग) आंदोलनों की सटीकता में कमी, बिगड़ा हुआ समन्वय, लिखावट का बिगड़ना, छोटे आंदोलनों को करने में कठिनाई जिनके लिए उच्च सटीकता की आवश्यकता होती है।

6. सामान्य रूप से मोटर गतिविधि की स्थिति:

क) सामान्य शारीरिक गतिविधि;

बी) शारीरिक गतिविधि में वृद्धि। आंदोलनों की गति और शक्ति बढ़ाना;

ग) मोटर गतिविधि में तेज वृद्धि, एक स्थान पर बैठने में असमर्थता, घबराहट, चलने की इच्छा, शरीर की स्थिति में बदलाव।

7. हृदय प्रणाली से संवेदनाएँ:

क) हृदय से किसी भी अप्रिय संवेदना का अभाव;

बी ) बढ़ी हुई हृदय गतिविधि की भावना जो काम में हस्तक्षेप नहीं करती है;

ग) हृदय से अप्रिय संवेदनाओं की उपस्थिति - हृदय गति में वृद्धि, हृदय क्षेत्र में संपीड़न की भावना, झुनझुनी, हृदय में दर्द।

8. जठरांत्र संबंधी मार्ग से अभिव्यक्तियाँ:

क) पेट में किसी भी अप्रिय संवेदना का अभाव;

बी) पृथक, तेजी से गुजर रहा है और पेट में काम की संवेदनाओं में हस्तक्षेप नहीं कर रहा है - अधिजठर क्षेत्र में सक्शन, हल्की भूख की भावना, समय-समय पर "गड़गड़ाहट"।

ग) पेट में गंभीर असुविधा - दर्द, भूख न लगना, मतली, प्यास की भावना।

9. श्वसन तंत्र से अभिव्यक्तियाँ:

ए) किसी भी संवेदना की अनुपस्थिति;

बी) काम में हस्तक्षेप किए बिना सांस लेने की गहराई और आवृत्ति बढ़ाना;

ग) सांस लेने में महत्वपूर्ण परिवर्तन - सांस की तकलीफ, अपर्याप्त प्रेरणा की भावना, "गले में गांठ।"

10. उत्सर्जन तंत्र से अभिव्यक्ति:

क) किसी भी परिवर्तन का अभाव;

बी) उत्सर्जन कार्य की मध्यम सक्रियता - परहेज़ (बर्दाश्त करने) की क्षमता को पूरी तरह से बनाए रखते हुए शौचालय का उपयोग करने की अधिक लगातार इच्छा;

ग) शौचालय का उपयोग करने की इच्छा में तेज वृद्धि, कठिनाई या सहन करने में असमर्थता।

11.पसीने की अवस्था:

क) बिना किसी बदलाव के सामान्य पसीना आना;

बी) पसीने में मध्यम वृद्धि;

ग) अत्यधिक "ठंडे" पसीने की उपस्थिति।

12. मौखिक श्लेष्मा की स्थिति:

बी) लार में मध्यम वृद्धि;

ग) शुष्क मुँह की अनुभूति।

13. त्वचा का रंग :

क) चेहरे, गर्दन, हाथों की त्वचा का सामान्य रंग;

बी) चेहरे की त्वचा की लालिमा;

ग) चेहरे, गर्दन की त्वचा का पीलापन, हाथों की त्वचा पर "संगमरमर" (धब्बेदार) रंग का दिखना

14. ग्रहणशीलता, बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशीलता:

क) किसी भी परिवर्तन की अनुपस्थिति, सामान्य संवेदनशीलता;

बी) बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशीलता में मध्यम वृद्धि जो काम में हस्तक्षेप नहीं करती है;

ग) संवेदनशीलता, व्याकुलता, बाहरी उत्तेजनाओं पर निर्धारण में तेज वृद्धि,

15.आत्मविश्वास और आत्मविश्वास की भावना:

क) किसी की ताकत, उसकी क्षमताओं में आत्मविश्वास की सामान्य भावना;

बी) आत्मविश्वास की बढ़ी हुई भावना, सफलता में विश्वास;

ग) आत्म-संदेह की भावना, असफलता की उम्मीद, विफलता।

16.मनोदशा:

क) सामान्य मनोदशा;

बी) ऊंचा, ऊंचा मूड, उत्साह की भावना, काम या अन्य गतिविधियों से सुखद संतुष्टि;

ग) मूड में कमी, अवसाद।

17.नींद की विशेषताएं:

क) सामान्य, साधारण नींद;

बी) एक रात पहले अच्छी, गहरी, ताज़गी भरी नींद;

ग) एक दिन पहले सहित पिछली कई रातों में बार-बार जागने और सपनों के साथ बेचैन करने वाली नींद।

18. सामान्य रूप से भावनात्मक स्थिति की विशेषताएं:

क) भावनाओं और भावनाओं के क्षेत्र में किसी भी बदलाव का अभाव;

बी) चिंता की भावना, किए जा रहे कार्य के लिए जिम्मेदारी, "उत्साह" - कार्य करने की सक्रिय इच्छा;

ग) भय, घबराहट, निराशा की भावना।

19. शोर प्रतिरक्षा:

क) बिना किसी बदलाव के सामान्य स्थिति;

बी) संचालन में शोर प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना, शोर और अन्य हस्तक्षेप की स्थिति में काम करने की क्षमता;

ग) शोर प्रतिरोधक क्षमता में उल्लेखनीय कमी, ध्यान भटकाने वाली उत्तेजनाओं के साथ काम करने में असमर्थता।

20. वाणी की विशेषताएँ:

क) साधारण भाषण;

बी) भाषण गतिविधि में वृद्धि, आवाज की मात्रा में वृद्धि, इसकी गुणवत्ता (तार्किकता, साक्षरता, आदि) को खराब किए बिना भाषण में तेजी लाना।

ग) वाणी विकार - लंबे समय तक रुकना, झिझक, अनावश्यक शब्दों की संख्या में वृद्धि, हकलाना, बहुत धीमी आवाज का दिखना।

21.मानसिक स्थिति का सामान्य मूल्यांकन:

क) सामान्य अवस्था;

बी) संयम की स्थिति, काम के लिए बढ़ी हुई तत्परता, गतिशीलता, उच्च मानसिक स्वर,

ग) थकान की भावना, एकाग्रता की कमी, अनुपस्थित-दिमाग, उदासीनता, मानसिक स्वर में कमी।

22.मेमोरी विशेषताएं:

ए) सामान्य स्मृति

ख)याददाश्त में सुधार - यह याद रखना आसान है कि आपको क्या चाहिए,

ग) स्मृति हानि.

23.ध्यान की विशेषताएं:

क) बिना किसी बदलाव के सामान्य ध्यान,

बी) ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में सुधार, बाहरी मामलों से ध्यान भटकाना,

ग) ध्यान का बिगड़ना, किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, ध्यान भटकना।

24. त्वरित बुद्धि:

ए) साधारण बुद्धि,

ग) मानसिक प्रदर्शन में उल्लेखनीय कमी, तेजी से

मानसिक थकान।

26. मानसिक परेशानी की घटना:

क) समग्र रूप से मानस से किसी भी अप्रिय संवेदना और अनुभव का अभाव,

बी) मानसिक आराम की भावना, मानसिक गतिविधि में वृद्धि, या पृथक, कमजोर रूप से व्यक्त, जल्दी से गायब होना और काम की घटनाओं में हस्तक्षेप न करना,

ग) स्पष्ट, विविध और असंख्य मानसिक विकार जो गंभीर रूप से काम में बाधा डालते हैं।

27. तनाव के लक्षणों की व्यापकता (सामान्यीकरण) की डिग्री:

ए) एकल, कमजोर रूप से व्यक्त संकेत जिन पर ध्यान नहीं दिया जाता है;

बी) तनाव के स्पष्ट रूप से व्यक्त संकेत, जो न केवल गतिविधि में हस्तक्षेप करते हैं, बल्कि, इसके विपरीत, इसकी उत्पादकता में योगदान करते हैं;

ग) विभिन्न अप्रिय संकेतों की एक बड़ी संख्या? तनाव जो काम में बाधा डालता है और शरीर के विभिन्न अंगों और प्रणालियों में देखा जाता है।

28.वोल्टेज स्थिति की घटना की आवृत्ति:

क) तनाव की भावना लगभग कभी विकसित नहीं होती;

बी) तनाव के कुछ लक्षण वास्तव में कठिन परिस्थितियों की उपस्थिति में ही विकसित होते हैं;

ग) तनाव के लक्षण बहुत बार और अक्सर बिना किसी पर्याप्त कारण के विकसित होते हैं।

29. तनाव की स्थिति की अवधि:

क) बहुत ही अल्पकालिक, कुछ मिनटों से अधिक नहीं, कठिन परिस्थिति बीतने से पहले ही तुरंत गायब हो जाता है;

बी) कठिन परिस्थिति में रहने और आवश्यक कार्य करने के लगभग पूरे समय तक जारी रहता है, और इसके पूरा होने के तुरंत बाद रुक जाता है,

ग) तनाव की स्थिति की एक बहुत ही महत्वपूर्ण अवधि जो किसी कठिन परिस्थिति के बाद लंबे समय तक बनी रहती है।

30. तनाव की सामान्य डिग्री:

ए) पूर्ण अनुपस्थिति या अभिव्यक्ति की बहुत कमजोर डिग्री,

बी) मध्यम रूप से व्यक्त, तनाव के स्पष्ट लक्षण,

ग) स्पष्ट, अत्यधिक तनाव।

प्रसंस्करण परिणाम.

फॉर्म भरने के बाद परीक्षार्थी द्वारा प्राप्त अंकों का योग कर गणना की जाती है। उसी समय, विषय द्वारा दिए गए "+" चिह्न के लिए:

बिंदु "ए", 1 अंक प्रदान किया जाता है,

बिंदु "बी" - 2 अंक,

बिंदु "सी" - 3 अंक।

किसी विषय द्वारा प्राप्त अंकों की न्यूनतम संख्या 30 है,

अधिकतम - 90.

कमजोर, या "डिटेंसिव", न्यूरोसाइकिक तनाव की सीमा 30 से 50 अंक तक होती है,

51 से 70 अंक तक मध्यम, या "तीव्र" और

अत्यधिक, या "व्यापक" - 71 से 90 अंक तक।

इस प्रकार प्राप्त डेटा को प्रोटोकॉल में निम्नलिखित रूप में दर्ज किया जाता है:

अंतिम नाम, प्रथम नाम, संरक्षक __________________________ दिनांक_______________

वर्तमान स्थिति का संक्षिप्त विवरण (सामान्य, गैर-तनावपूर्ण, परीक्षा से पहले, परीक्षा के बाद, किसी जिम्मेदार और जटिल कार्य को पूरा करने से पहले, किसी कार्य के बाद, आदि)

यह तकनीक 1,500 स्वस्थ सैन्य कर्मियों और 133 सैन्य कर्मियों की नैदानिक ​​​​और मनोवैज्ञानिक जांच के आधार पर बनाई गई थी, जो सैन्य सेवा के पहले वर्ष में न्यूरोसिस और न्यूरोसिस जैसी स्थितियों से बीमार हो गए थे। विषयों की आयु 18-35 वर्ष थी। न्यूरोसिस की घटना विज्ञान से संबंधित देखे गए संकेतों में से, 42 का चयन किया गया था, जो अक्सर 133 सैन्य कर्मियों में पाए गए थे, जिन्होंने सैन्य सेवा की चरम स्थितियों में काम करने के परिणामस्वरूप न्यूरोटिक विकार विकसित किए थे। इस पद्धति के दीर्घकालिक उपयोग ने इस तकनीक की उच्च वैधता और विश्वसनीयता को दर्शाया है।
रोगसूचक कल्याण प्रश्नावली (एसडब्ल्यूएस)
निर्देश:प्रस्तावित प्रश्नावली एक निश्चित अवधि में आपकी भलाई की विशेषताओं को प्रकट करती है। आपको स्पष्ट रूप से 42 प्रश्नों का उत्तर देना होगा: या तो "हां" या "नहीं"।

प्रश्नावली "न्यूरोसाइकिक तनाव का निर्धारण"

टी. नेमचिन
परिचयात्मक नोट्स
एनपीएन पद्धति के लेखक साइकोन्यूरोलॉजिकल इंस्टीट्यूट में प्रोफेसर हैं। वी. ए. बेखटेरेवा टी. ए. नेमचिन ने एनपीएन प्रश्नावली विकसित करते समय चरम स्थितियों में बड़ी संख्या में विषयों पर किए गए कई वर्षों के नैदानिक ​​​​और मनोवैज्ञानिक शोध के परिणामों का उपयोग किया। प्रश्नावली विकसित करने के पहले चरण में तनावपूर्ण स्थिति में प्राप्तकर्ताओं से प्राप्त शिकायतों और लक्षणों की एक सूची को संकलित और व्यवस्थित करना शामिल था: परीक्षा सत्र के दौरान 300 छात्रों से और न्यूरोसिस वाले 200 रोगियों से, जिनमें फोबिया, डर जैसे प्रमुख लक्षण थे। दर्दनाक प्रक्रियाओं और तनाव को करने से पहले चिंता। साक्षात्कार। कार्यप्रणाली के विकास के दूसरे चरण में, न्यूरोसाइकिक तनाव की घटना विज्ञान से संबंधित 127 प्राथमिक संकेतों में से केवल 30 संकेतों का चयन किया गया था, जिन्हें बार-बार परीक्षाओं के दौरान व्यवस्थित रूप से दोहराया गया था।
न्यूरोसिस वाले रोगियों के समूह में 30 संकेतों की पुनरावृत्ति की उच्चतम आवृत्तियाँ पाई गईं। विभिन्न विषयों में संकेतों की गंभीरता की अलग-अलग डिग्री ने लेखक को प्रश्नावली के प्रत्येक बिंदु को तीन डिग्री में विभाजित करने की अनुमति दी: हल्के ढंग से व्यक्त, गंभीरता की मध्यम डिग्री, तीव्र रूप से व्यक्त, जिसे क्रमशः 1, 2, 3 के अंकों में एक सशर्त स्कोर प्राप्त हुआ। प्रश्नावली की सामग्री के अनुसार, सभी संकेतों को तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है: पहला समूह शरीर की दैहिक प्रणालियों से शारीरिक असुविधा और अप्रिय संवेदनाओं की उपस्थिति को दर्शाता है, दूसरा समूह उपस्थिति (या अनुपस्थिति) को बताता है। मानसिक परेशानी और न्यूरोसाइकिक क्षेत्र से शिकायतें, तीसरे समूह में ऐसे संकेत शामिल हैं जो न्यूरोसाइकिक तनाव की कुछ सामान्य विशेषताओं का वर्णन करते हैं - इस स्थिति की आवृत्ति, अवधि, सामान्यीकरण और गंभीरता। किसी कठिन (चरम) स्थिति या उसकी प्रत्याशा की स्थिति में मानसिक तनाव का निदान करने के लिए प्रश्नावली का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
एनपीएन प्रश्नावली
निर्देश:फ़ॉर्म के दाईं ओर भरें, उन पंक्तियों को "+" चिह्न से चिह्नित करें जिनकी सामग्री आपकी वर्तमान स्थिति की विशेषताओं से मेल खाती है।
पूरा नाम……………………………………………………………………।
ज़मीन………………………………………………………………………………………………
आयु……………………………………………………………………………………………
गतिविधि का प्रकार (कार्य, परीक्षा की प्रतीक्षा, प्रक्रियाएँ, आदि)
……………………………………………………………………………………………………
पेशेवर संबंध……………………………………………।

मनोवैज्ञानिक तनाव पैमाना RSM-25

परिचयात्मक नोट्स
लेमिर-टेसियर-फिलियन पीएसएम-25 स्केल को तनाव अनुभवों की घटनात्मक संरचना को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया है। लक्ष्य दैहिक, व्यवहारिक और भावनात्मक संकेतकों में तनाव संवेदनाओं को मापना है। यह पद्धति मूल रूप से फ्रांस में विकसित की गई थी, फिर इंग्लैंड, स्पेन और जापान में इसका अनुवाद और सत्यापन किया गया। कार्यप्रणाली के रूसी संस्करण का अनुवाद और अनुकूलन एन. ई. वोडोप्यानोवा द्वारा किया गया था।
कार्यप्रणाली विकसित करते समय, लेखकों ने तनाव की स्थितियों का अध्ययन करने के लिए पारंपरिक तरीकों की मौजूदा कमियों को खत्म करने की कोशिश की, जिसका उद्देश्य मुख्य रूप से चिंता, अवसाद, हताशा आदि के तनाव या रोग संबंधी अभिव्यक्तियों के माध्यम से मनोवैज्ञानिक तनाव का अप्रत्यक्ष माप करना था। केवल कुछ तरीकों को डिज़ाइन किया गया है तनाव को मानसिक तनाव की स्वाभाविक स्थिति के रूप में मापें। इन पद्धतिगत विसंगतियों को खत्म करने के लिए, लेमौर-टेसियर-फिलियन ने एक प्रश्नावली विकसित की जो तनाव का अनुभव करने वाले व्यक्ति की स्थिति का वर्णन करती है, जिसके परिणामस्वरूप तनाव या विकृति जैसे चर को परिभाषित करने की कोई आवश्यकता नहीं थी। प्रश्न विभिन्न व्यावसायिक समूहों के लिए 18 से 65 वर्ष की आयु की सामान्य आबादी के लिए तैयार किए गए हैं। यह सब हमें सामान्य आबादी में विभिन्न आयु और पेशेवर नमूनों के लिए आवेदन के लिए तकनीक को सार्वभौमिक मानने की अनुमति देता है।
इस पद्धति का परीक्षण लेखकों द्वारा कनाडा, इंग्लैंड, संयुक्त राज्य अमेरिका, प्यूर्टो रिको, कोलंबिया, अर्जेंटीना और जापान में 5 हजार से अधिक लोगों के नमूने पर किया गया था। इस तकनीक का उपयोग क्लेमेंट और यंग द्वारा विश्वविद्यालय में भी किया गया था
ओटावा, यूनिवर्सिटी और मॉन्ट्रियल अस्पताल में लार्सी, साथ ही सेंट में टेसियर और उनके सहयोगी। असीसी और सेंट के फ्रांसिस मॉन्ट्रियल में जस्टिन। रूस में, इस तकनीक का परीक्षण एन. ई. वोडोप्यानोवा द्वारा 500 लोगों के शिक्षकों, छात्रों और वाणिज्यिक कर्मियों के नमूने पर किया गया था।
कई अध्ययनों से पता चला है कि पीएसएम में पर्याप्त साइकोमेट्रिक गुण हैं। इंटीग्रल पीएसएम इंडेक्स और स्पीलबर्गर चिंता स्केल (आर = 0.73), और अवसाद सूचकांक (आर = 0.75) के बीच सहसंबंध पाए गए। इन सहसंबंधों की भयावहता को भावनात्मक संकट या अवसाद के सामान्यीकृत अनुभव द्वारा समझाया गया है। हालाँकि, अलग-अलग वैधता अध्ययनों से पता चलता है कि पीएसएम चिंता और अवसाद का अध्ययन करने के लिए उपयोग की जाने वाली विधियों से अवधारणात्मक रूप से भिन्न है।
पीएसएम प्रश्नावली
निर्देश:कई कथन प्रस्तावित हैं जो मानसिक स्थिति को दर्शाते हैं। कृपया 8-बिंदु पैमाने का उपयोग करके पिछले सप्ताह के दौरान अपनी स्थिति का मूल्यांकन करें। ऐसा करने के लिए, प्रश्नावली प्रपत्र पर, प्रत्येक कथन के आगे, 1 से 8 तक की संख्या पर गोला लगाएँ जो आपके अनुभवों को सबसे सटीक रूप से परिभाषित करती हो। यहां कोई गलत या ग़लत उत्तर नहीं हैं. यथासंभव ईमानदारी से उत्तर दें। परीक्षण पूरा होने में लगभग पाँच मिनट लगेंगे। 1 से 8 तक की संख्याएँ अनुभवों की आवृत्ति दर्शाती हैं: 1 - "कभी नहीं"; 2 - "अत्यंत दुर्लभ"; 3 - "बहुत ही कम"; 4 - "शायद ही कभी"; 5 - "कभी-कभी"; 6 - "अक्सर"; 7 - "बहुत बार"; 8 - "लगातार (दैनिक)"।

तनाव का निदान

के. श्राइनर
परिचयात्मक नोट्स
ईमानदार उत्तरों के साथ, तकनीक आपको तनाव के स्तर को निर्धारित करने की अनुमति देती है और इसका उपयोग ऑटोडायग्नोसिस में किया जा सकता है।
निर्देश:उन प्रश्नों की संख्या पर गोला लगाएँ जिनका उत्तर आप हाँ में देते हैं।
1. मैं हमेशा काम पूरा करने का प्रयास करता हूं, लेकिन अक्सर मेरे पास समय नहीं होता और मुझे काम पूरा करना पड़ता है।
2. जब मैं खुद को आईने में देखता हूं तो मुझे अपने चेहरे पर थकान और अधिक काम के लक्षण नजर आते हैं।
3. काम और घर में बहुत सारी परेशानियाँ होती हैं।
4. मैं अपनी बुरी आदतें छोड़ने के लिए कड़ी मेहनत करता हूं, लेकिन छोड़ नहीं पाता।
5. मैं भविष्य को लेकर चिंतित हूं.
6. व्यस्त दिन के बाद आराम करने के लिए मुझे अक्सर शराब, सिगरेट या नींद की गोलियों की ज़रूरत होती है।
7. आस-पास ऐसे बदलाव हो रहे हैं कि आपका सिर घूम रहा है.
8. मैं अपने परिवार और दोस्तों से प्यार करता हूं, लेकिन जब मैं उनके साथ रहता हूं तो अक्सर बोरियत और खालीपन महसूस करता हूं।
9. मैंने अपने जीवन में कुछ भी हासिल नहीं किया है और मैं अक्सर अपने आप से निराश रहता हूँ।
परिणामों का प्रसंस्करण और उनकी विशेषताएं।सकारात्मक उत्तरों की संख्या गिनी जाती है। प्रत्येक "हाँ" उत्तर के लिए 1 अंक निर्धारित है।
0-4 अंक.आप तनावपूर्ण स्थिति में काफी संयमित व्यवहार करते हैं और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना जानते हैं।
5-7 अंक.तनावपूर्ण स्थिति में आप हमेशा सही व्यवहार करते हैं। कभी-कभी आप जानते हैं कि अपना संयम कैसे बनाए रखना है, लेकिन कई बार ऐसा भी होता है जब आप छोटी सी बात पर उत्तेजित हो जाते हैं और फिर पछताते हैं। आपको तनाव में आत्म-नियंत्रण के अपने स्वयं के व्यक्तिगत तरीकों को विकसित करने पर काम करने की आवश्यकता है।
8-9 अंक.आप अत्यधिक काम कर चुके हैं और थके हुए हैं। आप अक्सर तनावपूर्ण स्थिति में आत्म-नियंत्रण खो देते हैं और नहीं जानते कि खुद को कैसे नियंत्रित किया जाए। इसका परिणाम यह होता है कि आप और आपके आस-पास के लोग दोनों पीड़ित होते हैं। तनाव में स्व-नियमन कौशल विकसित करना अब आपका मुख्य जीवन कार्य है।
कार्यप्रणाली के लेखक द्वारा प्राप्त आंकड़ों के अनुसार, यह देखा गया कि अधिकांश बैंक कर्मचारियों का स्कोर 5-7 अंक (उत्तरदाताओं का 80%) की सीमा में है। लगभग 18% उत्तरदाताओं के पास 8-9 अंक हैं। और केवल लगभग 2% का स्कोर 0-4 अंक है। परिणामस्वरूप, अधिकांश बैंक कर्मचारियों को तनावपूर्ण स्थितियों में आत्म-नियंत्रण के अपने साधनों में तत्काल सुधार करने की आवश्यकता है।

वी. ज़मुरोव
परिचयात्मक नोट्स
अवसादग्रस्तता की स्थिति का एक कारण लंबे समय तक तनाव या मनोवैज्ञानिक आघात के कारण न्यूरोसाइकिक क्षमता का कम होना है। अवसाद किसी व्यक्ति की एक विशिष्ट भावनात्मक स्थिति है, जो नकारात्मक भावनाओं के साथ-साथ प्रेरक, संज्ञानात्मक और व्यवहारिक क्षेत्रों में परिवर्तन की विशेषता है। अवसाद की स्थिति में, व्यक्ति को दुःख, निराशा, भय, अवसाद, अतीत की घटनाओं के लिए अपराधबोध, जीवन की कठिनाइयों के सामने असहायता-शैशवावस्था जैसे कठिन अनुभवों का अनुभव होता है। अवसादग्रस्त अवस्थाएँ, एक नियम के रूप में, कम आत्मसम्मान, संशयवाद, किसी पर भरोसा न करने की प्रवृत्ति, पहल की कमी, थकान, गतिविधि में कमी आदि की विशेषता होती हैं। तकनीक हमें छह अवस्थाओं में अंतर करने की अनुमति देती है - अवसाद के स्तर: उदासीनता, हाइपोथिमिया, डिस्फ़ोरिया, भ्रम, चिंता, भय।
प्रश्नावली
निर्देश:संकेतों के प्रत्येक समूह से, उत्तर विकल्प 0, 1, 2 या 3 का चयन करें और गोला बनाएं, जो आपकी स्थिति का सबसे अच्छा वर्णन करता हो।

कार्यप्रणाली "अवसादग्रस्तता की स्थिति का विभेदक निदान"

वी. ज़ुंग, टी. बाकलाशोवा द्वारा रूपांतरित
परिचयात्मक नोट्स
अवसादग्रस्तता की स्थिति तनाव के बाद या अभिघातज के बाद की प्रतिक्रियाओं के रूप में उत्पन्न होती है। प्रश्नावली का उपयोग बड़े पैमाने पर अध्ययन में स्क्रीनिंग डायग्नोस्टिक्स के लिए और प्रारंभिक प्री-हॉस्पिटल डायग्नोस्टिक्स के लिए अवसादग्रस्त राज्यों के विभेदक निदान के लिए किया जा सकता है। एक पूरी जांच में 20-30 मिनट लगते हैं।
निर्देश:नीचे दिए गए प्रत्येक वाक्य को ध्यान से पढ़ें और आप हाल ही में कैसा महसूस कर रहे हैं, उसके आधार पर दाईं ओर उचित संख्या काट दें। प्रश्नों के बारे में ज़्यादा न सोचें क्योंकि कोई सही या ग़लत उत्तर नहीं होता है।
अवसाद का पैमाना
पूरा नाम………………………………………………………………………..
की तारीख …………………………………………………………………………………………………………..
उत्तर विकल्प: 1 - "कभी नहीं" या "कभी-कभी"; 2 - "कभी-कभी"; 3 - "अक्सर"; 4 - "लगभग हमेशा" या "लगातार"।

व्यक्तिपरक आराम रेटिंग पैमाना

ए लियोनोवा
परिचयात्मक टिप्पणी
व्यक्तिपरक आराम के आकलन के पैमाने का रूसी-भाषा संस्करण ए.बी. लियोनोवा द्वारा विकसित किया गया था। इस तकनीक का उद्देश्य किसी निश्चित समय पर किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की गई कार्यात्मक स्थिति के व्यक्तिपरक आराम की डिग्री का आकलन करना है। इसमें 10 द्विध्रुवी पैमाने होते हैं, जिनमें से ध्रुवों को विशेषणों द्वारा दर्शाया जाता है जो अर्थ में विपरीत होते हैं, जो "अच्छे" और "बुरे" व्यक्तिपरक राज्य की विशिष्ट विशेषताओं का वर्णन करते हैं।
निर्देश:नीचे प्रस्तुत ध्रुवीय कथनों के प्रत्येक जोड़े को पढ़ें और रेटिंग पैमाने पर अंकित करें कि किसी दिए गए क्षण में आपकी भावनाएँ पैमाने के एक या दूसरे ध्रुव के किस हद तक करीब हैं। इस पैमाने पर एक या दूसरे अनुभव के प्रति किसी भी स्पष्ट बदलाव की अनुपस्थिति "0" के स्कोर से मेल खाती है। कृपया उत्तर चुनने के बारे में बहुत देर तक न सोचें - आमतौर पर मन में जो पहली भावना आती है वह सबसे सटीक होती है।
पूरा नाम ………………………………………………………………………..
दिनांक…………………………भरने का समय……………………………………

विभेदक भावनाएँ पैमाना

के. इज़ार्ड, ए. लियोनोवा द्वारा अनुकूलित
निर्देश:यहां विशेषणों की एक सूची दी गई है जो किसी व्यक्ति के विभिन्न भावनात्मक अनुभवों के विभिन्न रंगों की विशेषता बताती है। प्रत्येक विशेषण के दाईं ओर संख्याओं की एक श्रृंखला है - 1 से 5 तक - जो इस अनुभव की गंभीरता की बढ़ती डिग्री के अनुरूप है। हम आपसे उपयुक्त संख्या को काटकर यह मूल्यांकन करने के लिए कहते हैं कि किसी निश्चित समय में प्रत्येक सूचीबद्ध अनुभव आप पर कितना लागू होता है। उत्तर चुनने के बारे में बहुत देर तक न सोचें: आपकी पहली भावना आमतौर पर सबसे सटीक होती है!
आपकी संभावित रेटिंग:
1 - "अनुभव पूरी तरह से अनुपस्थित है"; 2 - "अनुभव नगण्य रूप से व्यक्त किया गया है"; 3 - "अनुभव मध्यम रूप से व्यक्त किया गया है";
4 - "अनुभव दृढ़ता से व्यक्त किया गया है"; 5 - "अनुभव अधिकतम सीमा तक व्यक्त किया जाता है।"

ग्रन्थसूची

1. इवानचेंको टी.एक।, इवानचेंको एम. ए., इवानचेंको टी. पी.सभी के लिए उत्तम स्वास्थ्य और व्यावसायिक सफलता। - सेंट पीटर्सबर्ग, 1994।
2. इलिन ई. पी.कार्यात्मक प्रणालियों और साइकोफिजियोलॉजिकल अवस्थाओं का सिद्धांत // शरीर विज्ञान और मनोविज्ञान में कार्यात्मक प्रणालियों का सिद्धांत। - एम., 1978.
3. कुलिकोव एल.वी.व्यक्ति का तनाव और तनाव प्रतिरोध // मनोविज्ञान के सैद्धांतिक और व्यावहारिक मुद्दे। वॉल्यूम. 1. भाग 1 / एड. ए. ए. क्रायलोवा। - सेंट पीटर्सबर्ग, 1995. पीपी 123-132।
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7. लियोनोवा ए.बी., वेलिचकोव्स्काया एस.बी.कम प्रदर्शन की अवस्थाओं का विभेदक निदान // मानसिक अवस्थाओं का मनोविज्ञान / एड। ए. ओ. प्रोखोरोवा। वॉल्यूम. 6. - कज़ान, 2006.
8. नेमचिन टी. ए.न्यूरोसाइकिक तनाव की स्थिति. - एल.: लेनिनग्राद स्टेट यूनिवर्सिटी, 1988।
9. मानव कार्यात्मक अवस्थाओं के व्यक्तिपरक मूल्यांकन के तरीके // इंजीनियरिंग मनोविज्ञान और एर्गोनॉमिक्स पर कार्यशाला / एड। यू. के. स्ट्रेलकोवा। - एम.: अकादमी, 2003. पीपी. 139-140, 146-148।
10. व्यावहारिक मनोविश्लेषण। कार्यप्रणाली और परीक्षण: पाठ्यपुस्तक / एड। डी. हां. रायगोरोडस्की। - समारा, 1998.
11. प्रोखोरोव ए.ओ.व्यक्ति की मानसिक स्थिति के निदान और माप के तरीके। - एम.: पेर-एसई, 2004. पी. 44, 64-64।
12. प्रोखोरोव ए.ओ.नोइक्विलिब्रियम राज्यों का मनोविज्ञान। - एम., 1998.
13. लेमायरेएल., टेसियर आर., फ़िलियन एल.मनोवैज्ञानिक तनाव मापन (पीएसएम): एक परिवर्तन। ओचिस, पीक्यू: यूनिवर्सिटि लावल, 1991।

विषय 3
तनाव का संगठनात्मक निदान. व्यावसायिक गतिविधियों में तनाव कारकों का आकलन

3.1. सैद्धांतिक परिचय

संगठनात्मक निदान के अंतर्गततनाव का तात्पर्य कार्यस्थल पर तनाव कारकों की पहचान और मूल्यांकन से है। तनाव का संगठनात्मक निदान तनाव प्रबंधन का एक आवश्यक घटक है, जिसे कार्यस्थल की तनाव क्षमता और कर्मचारियों की तनाव प्रतिक्रिया के व्यापक प्रबंधन के रूप में समझा जाता है।
विदेशी और घरेलू वैज्ञानिक साहित्य में कार्यस्थल तनाव की दो अवधारणाओं का उपयोग किया जाता है - संगठनात्मक और व्यावसायिक तनाव।"पेशेवर" और "संगठनात्मक तनाव" की अवधारणाएँ ओवरलैप होती हैं, लेकिन पूरी तरह मेल नहीं खातीं। विदेशी साहित्य में, एक नियम के रूप में, "काम पर तनाव" या "श्रम तनाव" की अवधारणा का उपयोग संगठनात्मक समस्याओं से जुड़े तनावों और पेशेवर गतिविधि की बारीकियों से संबंधित तनावों को अलग किए बिना किया जाता है। ए. बी. लियोनोवा के अनुसार, पेशेवर तनाव का आकलन करने की प्रणाली काम पर तनाव का आकलन करने की तुलना में अधिक जटिल है। कार्य-कारण की दृष्टि से एक अधिक जटिल घटना शामिल है व्यावसायिक तनाव,जो पेशे की कठिनाइयों और विशेष मांगों के जवाब में उत्पन्न होता है। व्यावसायिक तनाव व्यक्तिगत महत्वाकांक्षाओं, व्यावसायिक विकास की व्यक्तिपरक छवि और व्यक्ति के आत्म-बोध से भी निर्धारित होता है।
संगठनात्मक तनाव- संगठनात्मक कामकाजी परिस्थितियों की अपूर्णता पर काबू पाने से जुड़ा मानसिक तनाव, एक विशिष्ट संगठनात्मक संरचना (किसी संगठन में या उसके प्रभाग, फर्म, कंपनी, निगम) में कार्यस्थल में पेशेवर कर्तव्यों का पालन करते समय उच्च भार के साथ-साथ खोज के साथ भी। प्रमुख परिस्थितियों में नए असाधारण समाधानों के लिए।

प्रश्नावली में 276 कथन हैं और निम्नलिखित पैमाने हैं:

विश्वसनीयता,

न्यूरोसाइकिक अस्थिरता,

हिस्टीरिया,

साइकस्थेनिया,

मनोरोगी,

व्यामोह,

एक प्रकार का मानसिक विकार।

विषयों के लिए निर्देश.

“अब आपसे आपकी भलाई, व्यवहार और चरित्र की कुछ विशेषताओं के संबंध में कई सवालों के जवाब देने के लिए कहा जाएगा।

स्पष्ट रहें, प्रश्नों की सामग्री के बारे में लंबे समय तक न सोचें, जो स्वाभाविक उत्तर सबसे पहले आपके दिमाग में आए उसे दें। याद रखें कि कोई "अच्छा" या "बुरा" उत्तर नहीं हैं। यदि आप प्रश्न का उत्तर "हां" देते हैं, तो पंजीकरण फॉर्म के संबंधित सेल में संख्या के ऊपर "+" (प्लस) चिह्न लगाएं; यदि आपने उत्तर "नहीं" चुना है, तो नीचे "-" (माइनस) चिह्न लगाएं संख्या। सुनिश्चित करें कि प्रश्नावली पर प्रश्न संख्या और पंजीकरण फॉर्म पर सेल नंबर मेल खाते हैं। आपको बिना कुछ भी खोए सभी प्रश्नों के उत्तर एक पंक्ति में देने होंगे। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो कृपया अपना हाथ उठाएँ।

प्रश्नावली पाठ.

1. कभी-कभी मेरे मन में ऐसे बुरे विचार आते हैं कि उनके बारे में किसी को न बताना ही बेहतर होता है।

2. मुझे कब्ज बहुत कम होती है।

3. कभी-कभी मुझे हँसने और रोने का दौर आता है जिसका मैं सामना नहीं कर पाता।

4. कभी-कभी मैं सिर्फ कसम खाना चाहता हूं।

5. मुझे अक्सर सिरदर्द रहता है.

6. कभी-कभी मैं झूठ बोलता हूं.

7. मेरा मूड इस बात पर निर्भर करता है कि मैं किस कंपनी में हूं।

8. मेरी नींद आमतौर पर ज्वलंत सपनों से भरपूर होती है।

9. मुझे चमकीले और आकर्षक सूट पसंद हैं।

10. मेरी भूख मेरे मूड पर निर्भर करती है: कभी-कभी मैं खुशी से खाता हूं, कभी-कभी अनिच्छा से, जबरदस्ती।

11. अक्सर कोई जुनूनी विचार मुझे सोने से रोकता है।

12. जब मैं अचानक खुद को ध्यान के केंद्र में पाता हूं तो मैं बहुत खो जाता हूं।

13. आलोचना, जिस रूप में कई लोग इसे अंजाम देते हैं, वह मुझे मदद करने के बजाय परेशान करती है।

14. मैं अक्सर अपने मूड के अनुसार कार्य करता हूं, न कि अपने दृढ़ विश्वास के अनुसार।

15. अक्सर किसी विवाद में मैं मुद्दे के सार को टाल देता हूं और व्यक्तिगत हो जाता हूं।

16. यदि सफलता की थोड़ी सी भी आशा हो तो मैं जोखिम नहीं लूँगा।

17. यदि मेरे साथ गलत व्यवहार किया जाता है, तो मुझे लगता है कि मुझे इसका बदला चुकाना होगा, कम से कम सैद्धांतिक तौर पर तो।

18. भाग्य निश्चित रूप से मेरे साथ अन्याय करता है।

19. मुझे ऐसा लगता है कि कोई मुझे नहीं समझता।

20. समय-समय पर मुझ पर दुष्ट आत्मा का साया मंडराता रहता है।

21. दिखावे में मेरी रुचि बहुत कम है।

22. कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि मेरी आत्मा मेरे शरीर को छोड़कर अंतरिक्ष में कहीं उड़ गयी है।

23. सप्ताह में एक बार या उससे अधिक बार, बिना किसी स्पष्ट कारण के, मुझे अचानक अपने पूरे शरीर में गर्मी महसूस होती है।

24. ऐसा होता है कि मुझे अखबारों में संपादकीय याद आ जाते हैं।

25. ऐसा होता है कि मुझे गुस्सा आता है.

26. अब मेरे लिए यह आशा करना कठिन है कि मैं जीवन में कुछ हासिल कर पाऊंगा।

27. ऐसा होता है कि मैं जो आज कर सकता हूं उसे कल तक के लिए टाल देता हूं।

28. मैं स्वेच्छा से सभी बैठकों और अन्य सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेता हूं।

29. मेरा मानना ​​है कि आपको हमेशा आकर्षक कपड़े पहनने चाहिए, क्योंकि... "उनका स्वागत उनके कपड़ों से किया जाता है।"

30. मेरा मानना ​​है कि आपको किसी भी तरह से दूसरों से अलग नहीं दिखना चाहिए.

31. मुझे असामान्य और आकर्षक कपड़े पहनने में बहुत अच्छा लगता है।

32. मैं इस तरह से जीने की कोशिश करता हूं कि मेरे आसपास के लोग मेरे बारे में कह सकें: "क्या इंसान हैं।"

33. मेरे लिए अक्सर अपने लिए खेद महसूस करने से बचना मुश्किल होता है।

34. यदि मेरी सफल टिप्पणी पर किसी का ध्यान नहीं गया तो मैं इसे दोबारा नहीं दोहराऊंगा।

35. अगर मैंने समाज में कोई गलती की है तो मैं उसे बहुत जल्दी भूल जाता हूं।

36. कभी-कभी मुझे किसी के साथ बहस करने की इच्छा होती है।

37. कभी-कभी मैं अपनी राय पर इतना ज़ोर देता हूं कि दूसरे मुझ पर धैर्य खो बैठते हैं।

38. अगर कोई व्यक्ति मेरी राय में बेवकूफी भरी बातें कहता है तो मैं उसकी बात पूरी तरह से नहीं सुन सकता।

39. कभी-कभी मैं कुछ खतरनाक या आश्चर्यजनक करना चाहता हूं।

40. अगर लोग मेरे ख़िलाफ़ नहीं होते तो मैंने जीवन में और भी बहुत कुछ हासिल किया होता.

41. मेरा मानना ​​है कि ज्यादातर लोग अपने करियर में आगे बढ़ने के लिए झूठ बोलने में सक्षम हैं।

42. अधिकांश समय (जीवन) मैं जीवन से काफी संतुष्ट हूं।

43. मेरा मानना ​​है कि कुछ लोग एक स्पर्श से बीमारी ठीक कर सकते हैं।

44. मैं ऐसे लोगों को जानता हूं जो मेरे विचार चुराने की कोशिश करते हैं।

46. ​​​​मुझे मांसपेशियों में ऐंठन और मरोड़ का अनुभव बहुत कम होता है।

47. कभी-कभी जब मुझे अच्छा महसूस नहीं होता तो मैं चिड़चिड़ा हो जाता हूं।

48. मेरे साथ क्या होगा इसके प्रति मैं उदासीन हूं।

49. मैं घर से बाहर मेज़ पर बेहतर रहता हूँ।

50. यदि मुझ पर जुर्माना नहीं लगता है और आस-पास कोई कार नहीं है, तो मैं जहां चाहूं सड़क पार कर सकता हूं, न कि जहां मुझे जाना चाहिए।

51. सबसे बढ़कर, मेरे आस-पास के लोगों की ओर से, मैं मेरी ओर ध्यान देने की सराहना करता हूँ।

52. मुझे फैशनेबल और असामान्य कपड़े पसंद हैं जो अनायास ही ध्यान आकर्षित करते हैं।

53. ऐसा होता है कि एक पूर्ण अजनबी तुरंत मुझमें विश्वास और सहानुभूति पैदा करता है।

54. रोमांच और जोखिम मुझे तब आकर्षित करते हैं जब मुझे उनमें पहली भूमिका मिलती है।

55. मैं अक्सर मानसिक रूप से अपनी छोटी-छोटी परेशानियों पर लौट आता हूं, और मेरे लिए उन्हें अपने दिमाग से निकालना मुश्किल होता है।

56. मैं अक्सर अकेलापन और किसी के लिए अनावश्यक महसूस करता हूँ।

57. मुझे लगता है कि मेरे दोस्तों और परिवार को मेरी उतनी ज़रूरत नहीं है जितनी मुझे उनकी है।

58. कभी-कभी मैं असभ्य होने से खुद को रोक नहीं पाता, भले ही इससे मेरे हितों को नुकसान पहुंचता हो।

59. अक्सर मैं क्षणिक मनोदशा के प्रभाव में कार्य करता हूँ।

60. जब वे मुझ पर चिल्लाते हैं, तो मैं भी वैसा ही उत्तर देता हूं।

61. अक्सर मैं बहस जीतने के लिए कुछ भी करने को तैयार रहता हूं।

62. कुछ लोगों को आदेश देना इतना पसंद होता है कि मुझे हर चीज के विपरीत करने की इच्छा महसूस होती है, भले ही मुझे पता हो कि वे सही हैं।

63. कुछ लोग मुझे नुकसान पहुंचाकर खुश होंगे.

64. मैंने अपने जीवन में केवल रोमांच के लिए कभी कोई जोखिम भरा काम नहीं किया।

65. मेरा मानना ​​है कि धर्म को भी विभिन्न विज्ञानों के समान अस्तित्व का अधिकार है।

66. मैं अक्सर एक अजीब भावना का अनुभव करता हूं कि "मैं" "मैं" नहीं हूं।

67. मुझे लगता है कि मेरा पारिवारिक जीवन मेरे अधिकांश दोस्तों जितना ही अच्छा है।

68. कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि मुझे खुद को या किसी और को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए।

69. एक बच्चे के रूप में, मेरी एक कंपनी थी जहां हर कोई हमेशा हर चीज में एक-दूसरे के लिए खड़े होने की कोशिश करता था।

70. जब मैं खेलता हूं तो जीतना पसंद करता हूं।

71. अब मेरा वजन स्थिर है (न तो मेरा वजन बढ़ रहा है और न ही वजन कम हो रहा है)।

72. मुझे खुशी है कि मेरे परिचितों में महत्वपूर्ण लोग हैं; ऐसा लगता है कि इससे मुझे अपनी नजरों में महत्व मिल गया है।

73. मैं हमेशा खुद को "दिखावा" करने के लिए लोगों के बीच रहने का प्रयास करता हूं।

74. मुझे किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करना अच्छा लगता है जिसे मैं पसंद करता हूँ।

75. मुझे प्रथम बनना, अनुकरण करना, दूसरों द्वारा अनुसरण किया जाना पसंद है।

76. कभी-कभी मुझे अपने गले में गांठ या अन्य असामान्य संवेदनाएं महसूस होती हैं।

77. जब मैं सुबह उठता हूं तो अक्सर थका हुआ और थका हुआ महसूस करता हूं।

78. मौसम में बदलाव से मेरी काम करने की क्षमता और मेरा मूड प्रभावित होता है।

79. मैं अक्सर शर्म की भावना के कारण लोगों के साथ संबंधों में कठिनाइयों का अनुभव करता हूं, जिसका कोई वास्तविक कारण नहीं है।

80. मैं अक्सर लोगों के सामने हार नहीं मानता, इसलिए नहीं कि मामला वास्तव में महत्वपूर्ण है, बल्कि केवल सिद्धांत के कारण।

81. मेरा मूड अक्सर ख़राब और गुस्से वाला रहता है।

82. मैं संभवतः चिड़चिड़ा और गुस्सैल व्यक्ति हूं।

83. मैं अक्सर "आधे मोड़ से शुरुआत करता हूँ।"

84. अधिकांश लोग केवल इसलिए ईमानदार होते हैं क्योंकि उन्हें डर होता है कि उनका झूठ पकड़ा जाएगा।

85. मेरी राय में, वे मेरे खिलाफ कुछ साजिश रच रहे हैं।

86. मैं जानता हूं कि मुझ पर नजर रखी जा रही है।

87. मुझे खराब स्वास्थ्य, चिड़चिड़ापन और उदासी के दौरे पड़ते हैं।

88. कभी-कभी मुझे अजीब सी गंध आती है।

89. यदि मेरे परिवार में कोई भी कानून तोड़ने के कारण परेशानी में पड़ता है तो मैं बिल्कुल शांत रहूंगा।

90. ऐसा होता है कि मेरे दिमाग में कुछ गलत चल रहा होता है.

91. जब मैं कुछ कहने की कोशिश करता हूं तो अक्सर देखता हूं कि मेरे हाथ कांप रहे हैं।

92. मेरे हाथ पहले जैसे ही निपुण और फुर्तीले हैं.

93. मेरे दोस्तों में ऐसे लोग भी हैं जिन्हें मैं पसंद नहीं करता।

94. मुझे लगता है कि मैं एक बर्बाद इंसान हूं।

95. मैं स्वेच्छा से उन निर्देशों को सुनता हूं जो मेरे लिए सुखद और चापलूसी वाले होते हैं।

96. मुझे अच्छा लगता है जब दूसरे मुझ पर बहुत अधिक ध्यान देते हैं।

97. मुझे वास्तव में कोई भी नियम और प्रतिबंध पसंद नहीं है जो मुझे रोकता है।

98. मैं कठिन परिस्थितियों में ज्यादा देर तक नहीं सोचता, कोई भी निर्णय मुझे तुरंत, तुरन्त दिखाई देता है।

99. मैं संगति में अजीब महसूस करता हूं और इस वजह से मैं अपनी क्षमता से कहीं ज्यादा खराब प्रभाव डालता हूं।

100. मुझे सोना मुश्किल लगता है क्योंकि मुझे असफलता की चिंता रहती है।

101. कभी-कभी मैं देखता हूं कि पूरी तरह से तुच्छ विचार और यादें मुझे पूरी तरह से जकड़ लेती हैं।

102. मैं मज़ाक उड़ाए जाने के ख़िलाफ़ हूं.

103. मुझे उन लोगों से बहुत चिढ़ होती है जो लाइन में लग जाते हैं और मैं हमेशा उन्हें यही बताता हूं या उन्हें अंदर नहीं जाने देता।

104. मुझे क्रोधित करना कठिन है।

105. अक्सर मैं ऐसे काम करता हूं (दूसरों की तुलना में अधिक बार) जिनका मुझे बाद में पछतावा होता है।

106. मुझे लगता है कि ज्यादातर लोग लाभ के लिए कुछ बेईमानी करने को तैयार रहते हैं।

107. मैं जानता हूं कि मेरी अधिकांश परेशानियों के लिए कौन दोषी है।

108. मुझसे संपर्क करना कठिन व्यक्ति है।

109. मुझे कभी भी दूसरों की सहानुभूति की आवश्यकता नहीं होती.

110. मेरे रिश्तेदार मुझे नहीं समझते और मुझे अजनबी लगते हैं।

111. कई बार ऐसा हुआ है जब मुझे किसी से या कहीं, जैसे किसी दुकान में चोरी का विरोध करना मुश्किल हो गया है।

112. ऐसा होता है कि मैं किसी से थोड़ी गपशप कर लेता हूँ.

113. मैं अक्सर ऐसे सपने देखता हूं जिनके बारे में किसी को न बताना ही बेहतर है।

114. ऐसा हुआ कि कुछ मुद्दों पर चर्चा करते समय, मैं, विशेष रूप से सोचे बिना, दूसरों की राय से सहमत हो गया।

115. स्कूल में, मैंने दूसरों की तुलना में सामग्री को अधिक धीरे-धीरे सीखा।

116. सामान्य तौर पर, मैं अपनी उपस्थिति से संतुष्ट हूं।

118. मुझे शौकिया कला प्रतियोगिताओं में भाग लेना पसंद है।

119. मुझे लगता है. यह बहुत महत्वपूर्ण है कि मेरे काम का परिणाम दूसरों को पता चले।

120. मेरा मानना ​​है कि अधिकांश लोग झूठ बोलने में सक्षम हैं यदि यह उनके हित में है।

121. मेरे लिए अपने विचारों को शब्दों में व्यक्त करना कठिन हो सकता है, इसलिए मैं शायद ही कभी बातचीत में शामिल होता हूँ।

122. ऐसा होता है कि मैं किसी छोटी सी बात पर अपराधबोध या पश्चाताप की भावना से परेशान हो जाता हूँ।

123. दूसरे लिंग के सदस्यों से बात करते समय, मैं अक्सर संवेदनशील विषयों से बचता हूँ जो शर्मिंदगी का कारण बन सकते हैं।

124. यदि मेरे साथ धक्का-मुक्की की जाती है या मुझे धक्का दिया जाता है तो मैं बहुत चिढ़ जाता हूँ।

125. कभी-कभी मुझसे कही गई एक छोटी सी बात मुझमें हिंसक प्रतिक्रिया पैदा कर सकती है।

126. अगर मुझे लगता है कि मैं सही काम कर रहा हूं, तो दूसरे लोगों की राय में मेरी कोई दिलचस्पी नहीं है।

127. जब मैं व्यस्त होता हूँ तो मुझे रुकावट बर्दाश्त नहीं होती।

128. मेरा मानना ​​है कि मुझे अक्सर नाहक ही दंडित किया गया है।

129. मैं आसानी से रो देता हूँ.

130. मुझे गहरे और भूरे रंग पसंद हैं।

131. मैं अपने आंतरिक विचारों से जीता हूं, और मुझे वास्तविकता में कोई दिलचस्पी नहीं है।

132. मैं आपत्तियों और आलोचनाओं को महसूस नहीं करता (समझता नहीं), लेकिन हमेशा अपने तरीके से सोचता हूं और कार्य करता हूं।

133. मुझे खुद पर पूरा भरोसा है.

134. सप्ताह में एक बार या उससे अधिक बार मैं बहुत उत्साहित और चिंतित हो जाता हूँ।

135. कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है जैसे कोई मेरे विचारों को नियंत्रित कर रहा है।

136. मैं प्रतिदिन असामान्य मात्रा में पानी पीता हूँ।

137. ऐसा होता है कि कोई अभद्र या अश्लील चुटकुला मुझे हँसा देता है।

138. जब मैं अकेला होता हूं तो मुझे सबसे ज्यादा खुशी होती है।

139. मैं कंपनी में अपनी ओर ध्यान आकर्षित नहीं करता।

140. मेरा मूड घर की तुलना में कंपनी में बहुत बेहतर है।

141. मैं कुछ असाधारण करने में सक्षम हूं।

142. मुझे लोगों के सामने बोलना पसंद है.

143. मुझे लगता है कि मैं अधिकांश लोगों की तुलना में जीवन के सौंदर्य संबंधी पहलुओं के प्रति अधिक संवेदनशील हूं।

144. मैं अक्सर दूसरों की तुलना में जीवन और इसकी माँगों के प्रति कम अनुकूलित महसूस करता हूँ।

145. मुझे व्यावसायिक और भौतिक मूल्यों की तुलना में आध्यात्मिक और कलात्मक मूल्यों की खोज में अधिक रुचि है।

146. ज्यादातर मामलों में, मैं इस सूत्र का पालन करता हूं: "जोखिम एक नेक काम है।"

147. किसी अपमान पर चुप रहना मेरे लिए बहुत कठिन है, लगभग असंभव है।

148. मैं अक्सर किसी चीज़ से इतना ऊब जाता हूँ कि मैं "तंग" महसूस करता हूँ।

149. अनुशासन के घोर उल्लंघन, साथियों के साथ संघर्ष आदि के कारण मुझे कभी कोई परेशानी नहीं हुई।

150. मेरे कानों में शायद ही कभी घंटियाँ या भिनभिनाहट होती है।

151. मुझे यकीन है कि लोग मेरी पीठ पीछे मेरे बारे में बात कर रहे हैं।

152. मेरे विचार और विचार ऐसे लगते हैं जैसे वे समय से आगे के हों।

153. जब लोग मुझे महत्वपूर्ण काम से विचलित करते हैं, उदाहरण के लिए, जब वे सलाह मांगते हैं तो मुझे गुस्सा आता है।

154. मुझे ऐसा लगता है कि कोई मुझे नहीं समझता।

155. कोई मेरे विचारों को प्रभावित करने का प्रयास कर रहा है।

156. मुझे एंडरसन की परीकथाएँ बहुत पसंद थीं।

157. लोगों के बीच भी, मैं आमतौर पर अकेलापन महसूस करता हूँ।

158. मैं आसानी से भ्रमित हो जाता हूँ।

159. मैं लोगों के साथ आसानी से धैर्य खो देता हूँ।

160. मैं अक्सर मरना चाहता हूँ.

161. मैं किसी मशहूर हस्ती के संगीत समारोह में मनोरंजनकर्ता के रूप में काम करने के लिए सहमत होऊंगा।

162. मैं उन लोगों से हमेशा नाराज़ रहता हूँ जो कंपनी में प्रथम आने का प्रयास करते हैं।

163. मेरा मूड ख़राब हो जाता है, अगर दूसरे मुझ पर उचित ध्यान नहीं देते तो मुझे बुरा लगता है।

164. मुझे संतों या महान लोगों की असामान्य या चौंकाने वाली बातें उद्धृत करना पसंद है।

165. कभी-कभी मैं इस डर से अपने विचारों को लागू करने में झिझकता हूं कि कहीं वे अवास्तविक न हो जाएं।

166. अगर लोग मेरे चरित्र के बारे में बात करते हैं तो मुझे बहुत शर्मिंदगी होती है।

167. मैं अश्लील चुटकुलों और कहानियों से शर्मिंदा हूँ।

168. मैं किसी व्यक्ति या वस्तु के बारे में अपनी अवमानना ​​या नकारात्मक राय को छिपाना आवश्यक नहीं समझता।

169. लोग अक्सर मुझसे कहते हैं कि मैं गुस्सैल स्वभाव का हूँ।

170. मेरी लोगों से अच्छी बनती नहीं है।

171. आधुनिक जीवन में बहुत अधिक कष्टप्रद बाधाएँ और प्रतिबंध हैं।

172. मेरे जीवन में एक या अधिक मामले ऐसे आये हैं जब मुझे लगा कि सम्मोहन के माध्यम से कोई मुझे कुछ चीजें करने के लिए मजबूर कर रहा है।

173. मेरा कानून के साथ कभी कोई झगड़ा नहीं हुआ।

174. मेरा मानना ​​है कि भविष्यवाणियों और अंतर्दृष्टियों के बहुत अर्थ होते हैं।

175. मैं अधिकतर समय बैठे रहना, कुछ न करना, सपने देखना (''दार्शनिक'') पसंद करूंगा।

176. कभी-कभी मुझे अफसोस होता है कि मैं इस दुनिया में रहता हूँ।

177. ऐसा हुआ कि मैंने जो कुछ शुरू किया था उसे छोड़ दिया क्योंकि मुझे डर था कि मैं उसका सामना नहीं कर पाऊँगा।

178. लगभग हर दिन कुछ न कुछ ऐसा होता है जिससे मुझे डर लगता है।

179. मैं धार्मिक मुद्दों के प्रति उदासीन हूं, उनमें मेरी रुचि नहीं है।

180. मुझे बुरे मूड के दौरे कम ही आते हैं।

181. मैं अपने कृत्यों के लिये कठोर दण्ड का पात्र हूँ।

182. मेरी मान्यताएँ और विचार अटल हैं।

183. बहुत कम ही मुझे संबोधित आलोचना और आपत्तियाँ निष्पक्ष होती हैं।

184. कंपनियों में, मैं हमेशा ध्यान का केंद्र रहता हूँ।

185. मैं उन लोगों में से एक हूं जो किसी व्यक्ति या वस्तु की प्रशंसा और पूजा करना जानते हैं।

186. मुझे लगता है कि शास्त्रीय संगीत और पेंटिंग दूसरों की तुलना में मुझ पर अधिक प्रभाव डालते हैं।

187. मुझे अक्सर ऐसा महसूस होता है जैसे मैं रोने वाला हूँ।

188. घर से निकलते समय मुझे अक्सर इस बात की चिंता रहती है कि क्या दरवाज़ा बंद है, क्या गैस बंद है, आदि।

189. मुझे दरवाज़े के हैंडल के माध्यम से किसी भी बीमारी के संक्रमण के खतरे के बारे में कभी चिंता नहीं होती है।

190. अक्सर मुझे लगता है कि मेरे अंदर सब कुछ "उबल रहा है"।

191. लोग मुझे शांत और संतुलित व्यक्ति मानते हैं।

192. कभी-कभी मुझे इतना गुस्सा आता है कि मैं दरवाज़ा तोड़ देना चाहता हूँ या खिड़की तोड़ देना चाहता हूँ।

193. मुझे ऐसा लगता है कि मैं हर चीज़ को दूसरों की तुलना में अधिक तीव्रता से महसूस करता हूँ।

194. जो व्यक्ति मूल्यवान संपत्ति को लावारिस छोड़कर लोगों को प्रलोभन में डालता है, वह लगभग उतना ही दोषी है जितना कि इस संपत्ति को चुराने वाला।

195. मुझे लगता है कि परेशानी से बचने के लिए हर कोई झूठ बोल सकता है।

196. मैं पीड़ित जानवरों के दृश्य को काफी शांति से सहन कर सकता हूं।

197. मेरे पास बहुत ही असामान्य और अजीब आंतरिक अनुभव हैं।

198. पृथ्वी पर हर चीज़ किसी प्रकार की शक्तिशाली "जादुई" शक्ति के अधीन है।

199. मुझे ऐसे समय भी आए जब चिंता के कारण मेरी नींद उड़ गई।

200. मैं घबराया हुआ और आसानी से उत्तेजित होने वाला व्यक्ति हूं।

201. मुझे ऐसा लगता है कि मेरी सूंघने की क्षमता दूसरों जैसी ही है (इससे बुरा कुछ नहीं)।

202. मेरे लिए हर चीज़ ख़राब चल रही है, जैसा होना चाहिए वैसा नहीं।

203. मेरा मुँह लगभग हमेशा सूखा हुआ महसूस होता है।

204. मैं अधिकतर समय थका हुआ महसूस करता हूँ।

205. एक कंपनी में, मैं हर किसी का ध्यान खींचने के लिए अलग-अलग कहानियाँ सुनाना पसंद करता हूँ।

206. मुझे प्रभावशाली और आधिकारिक लोगों से मिलना पसंद है।

207. कुछ मनमौजीपन मेरी विशेषता है।

208. मुझे उस मुद्दे पर भी बहस करने में शर्म आती है जो मुझे अच्छी तरह से पता है।

209. मैं अत्यधिक संवेदनशील हूं और आसानी से आहत हो जाता हूं।

210. निश्चित रूप से मुझमें आत्मविश्वास की कमी है।

211. अगर दूसरे सोचते हैं कि मैं गलत हूं या यह करने लायक नहीं है तो मैं अपने इरादे छोड़ने को तैयार हूं।

212. मैं आवेश में आकर कार्य करना पसंद करता हूँ, भले ही इससे कठिनाइयाँ उत्पन्न हों।

213. मैं आमतौर पर आत्म-तुष्ट लोगों को बर्दाश्त करता हूं, भले ही वे बहुत डींगें हांकते हों।

214. मैं हमेशा अपनी भावनाओं की अभिव्यक्ति को सख्ती से नियंत्रित करने में सक्षम हूं।

215. मैं अधिकांश लोगों की तुलना में अधिक प्रभावशाली हूं।

216. अधिकांश लोग, अंदर से, दूसरों की मदद करने के लिए खुद को परेशान करना पसंद नहीं करते।

217. मेरी माँ और पिता अक्सर मुझे उनकी बात मानने के लिए मजबूर करते थे, तब भी जब मुझे लगता था कि यह अनुचित है।

218. मेरे दिमाग में अक्सर अजीब और असामान्य विचार आते रहते हैं।

219. अक्सर छोटी-छोटी चीज़ें मुझे आश्चर्यजनक निष्कर्षों पर पहुंचने की अनुमति देती हैं।

220. मैं विभिन्न समस्याओं और मुद्दों को हल करने के लिए असामान्य या विरोधाभासी तरीकों की तलाश करना पसंद करता हूं।

221. कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि मैं नर्वस ब्रेकडाउन के करीब हूं।

222. यह वास्तव में मुझे परेशान करता है कि मैं भूल जाता हूं कि मैंने चीजें कहां रखी हैं।

223. मैं अपने पहनावे को लेकर बहुत सावधान रहता हूँ।

224. मुझे प्रेम कहानियों की तुलना में साहसिक कहानियाँ अधिक पसंद हैं।

225. मेरे लिए नई जीवन और कामकाजी परिस्थितियों के अनुकूल ढलना बहुत कठिन है। जीवन, कार्य, अध्ययन की किसी भी परिस्थिति में परिवर्तन असहनीय रूप से कठिन लगता है।

226. मुझे ऐसा लगता है कि लोग विशेषकर अक्सर मेरे साथ गलत व्यवहार करते हैं।

227. मुझे अच्छा लगता है जब हर कोई मुझे नेता या भड़काने वाले के रूप में पहचानता है।

228. मैं ऐसे असामान्य बयानों और कार्यों से बचने की कोशिश करता हूं जो दूसरों को भ्रमित करते हैं।

229. मनोरंजन के लिए जोखिम भरे काम करने में मुझे बहुत खुशी मिलती है।

230. यदि मैं अनिवार्य रूप से इसका उल्लंघन नहीं करता तो मैं कानून को पूरी तरह से दरकिनार कर सकता हूं।

231. मैं अक्सर अपने आंतरिक अनिर्णय के कारण अवसर गँवा देता हूँ।

232. जिन लोगों से मैं अभी-अभी मिला हूँ, उनसे बातचीत जारी रखना मेरे लिए कठिन है।

233. मुझे अक्सर अपने शर्मीलेपन को बड़ी मेहनत की कीमत पर छुपाना पड़ता है।

234. निर्णय लेते समय, मैं दिमाग से ज्यादा अपने दिल से निर्देशित होता हूँ।

235. शायद ही कोई कार्य क्रमिक, मध्यम तरीकों से पूरा किया जा सकता है; अधिक बार बल प्रयोग करना आवश्यक होता है।

236. मैं अपने विचारों को वैसे ही व्यक्त करता हूँ जैसे वे मेरे मन में आते हैं, न कि पहले उन्हें बेहतर ढंग से तैयार करने का प्रयास करता हूँ।

237. मुझे निश्चित रूप से जितनी चिंताएँ और चिंताएँ होनी चाहिए थीं, उससे कहीं अधिक हैं।

238. कभी-कभी मेरी सुनने की शक्ति इतनी तीव्र हो जाती है कि मुझे परेशानी भी होने लगती है।

239. मेरा कोई दुश्मन नहीं है जो वास्तव में मुझे कोई नुकसान पहुँचाना चाहे।

240. अगर दूसरों को लगता है कि मेरे कार्य असामान्य हैं तो मुझे इसकी परवाह नहीं है।

241. मैं उन लोगों को नहीं समझ सकता जो फिल्मों में रोते हैं।

242. मुझे लगता है कि मैं अपने असामान्य व्यवहार के कारण ज्यादातर लोगों से अलग हूं।

243. मैं अक्सर अनुचित रूप से आहत महसूस करता हूँ।

244. मेरी राय अक्सर दूसरों की राय से मेल नहीं खाती।

245. मैं अक्सर जीवन से थका हुआ महसूस करता हूं और जीने का मन नहीं करता।

246. लोग दूसरों की तुलना में मुझ पर अधिक ध्यान देते हैं।

247. चिंता के कारण मुझे सिरदर्द और चक्कर आते हैं।

248. मुझे अक्सर ऐसे समय आते हैं जब मैं किसी को नहीं देखना चाहता। कोई नहीं!

249. नियत समय पर जागना मेरे लिए कठिन है।

250. मुझे खुशी है कि मेरे परिचितों में महत्वपूर्ण लोग हैं; इससे मेरा अधिकार बढ़ता है।

251. मुझे विदेशी उत्पादों से बना खाना पसंद है।

252. मैं असफलताओं का तीव्र और लम्बे समय तक अनुभव करता हूँ।

253. लोग मेरी राय को आसानी से बदल सकते हैं, जो पहले मुझे अंतिम लगती थी।

254. मैं मानसिक तर्क में दूसरों से आगे निकल सकता हूँ, लेकिन कार्य में नहीं।

255. कभी-कभी मुझे अपनी व्यर्थता पर यकीन हो जाता है।

256. कुछ कहानियाँ (उपाख्यान) इतनी दिलचस्प हैं कि मुझे न केवल अजीब लगता है, बल्कि "जंगली हँसी और प्रसन्नता" भी होती है।

257. मेरा मानना ​​है कि एक मजबूत व्यक्ति को बहुत कुछ माफ किया जा सकता है।

258. मेरा मानना ​​है कि एक दिलचस्प और आकर्षक व्यवसाय के लिए सभी प्रकार के नियमों और प्रतिबंधों को दरकिनार किया जा सकता है।

259. मैं आमतौर पर उन लोगों से सावधान रहता हूं जो मेरी अपेक्षा से थोड़ा अधिक मित्रतापूर्ण व्यवहार करते हैं।

260. लोग मेरे बारे में अश्लील और आपत्तिजनक बातें कहते हैं।

261. जब मैं घर के अंदर होता हूं, तो मुझे कुछ चिंता और बेचैनी महसूस होती है।

262. मैं एक विशेष व्यक्ति हूं और दूसरों के लिए समझ से बाहर हूं (हर किसी की तरह नहीं)।

263. कभी-कभी मैं सचमुच घर छोड़ना चाहता था।

264. मेरे लिए जीवन लगभग हमेशा तनाव से जुड़ा है।

265. यदि मेरी असफलताओं के लिए कोई दोषी है, तो मैं उसे दण्ड दिये बिना नहीं छोड़ूँगा।

266. बचपन में मैं मूडी और चिड़चिड़ा था।

267. मैं ऐसे मामलों के बारे में जानता हूं जब मेरे रिश्तेदारों का इलाज किसी न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक द्वारा किया गया था।

268. कभी-कभी मैं वेलेरियन, एलेनियम, कोडीन या अन्य शामक दवाएं लेता हूं।

269. क्या आपका कोई रिश्तेदार आपराधिक रिकॉर्ड वाला है?

270. क्या आपको कभी पुलिस के सामने लाया गया है?

271. क्या आप दूसरे वर्ष भी स्कूल में रहे?

272. मुझमें ऐसे गुण हैं जिनमें मैं निश्चित रूप से अन्य लोगों से श्रेष्ठ हूं।

273. मुझे योग जिम्नास्टिक में गंभीर रुचि है।

274. मैं चीज़ों को बहुत व्यक्तिगत रूप से लेता हूँ।

275. मैं अत्यधिक शक्की स्वभाव का हूं, हर चीज को लेकर बेहद चिंतित और परेशान रहता हूं।

276. यदि उन्होंने मुझसे पैसे उधार लिए हैं, तो मुझे आपको इसके बारे में याद दिलाने में शर्म आ रही है।

व्यक्तित्व प्रश्नावली "एनपीएन-ए" के लिए पंजीकरण फॉर्म

पूरा नाम________ परीक्षा की तारीख_____________

परिणामों को तराजू के अनुरूप सात "कुंजियों" का उपयोग करके संसाधित किया जाता है: "विश्वसनीयता", "न्यूरो-मानसिक स्थिरता", "हिस्टीरिया", "साइकस्थेनिया", "साइकोपैथी", "व्यामोह", "सिज़ोफ्रेनिया"। विषय परीक्षण में प्रत्येक प्रश्न का उत्तर "हां" या "नहीं" दे सकता है। इसलिए, परिणामों को संसाधित करते समय, "कुंजी" से मेल खाने वाले उत्तरों की संख्या को ध्यान में रखा जाता है। कुंजी के साथ प्रत्येक मैच एक कच्चे अंक के लायक है।

आत्मविश्वास का पैमाना इस बात का आकलन करता है कि प्रतिक्रियाएँ किस हद तक वस्तुनिष्ठ हैं। यदि "कच्चे" अंकों की कुल संख्या 8 के बराबर या उससे अधिक है, तो प्राप्त डेटा को सामाजिक रूप से वांछनीय व्यक्तित्व प्रकार के अनुरूप होने की सैनिक की इच्छा के कारण अविश्वसनीय माना जाना चाहिए।

तालिका क्रमांक 1

प्रसंस्करण के लिए "कुंजियाँ"।

व्यक्तित्व प्रश्नावली "एनपीएन-ए" के लिए पंजीकरण फॉर्म

"कुंजियाँ" के साथ स्टेंसिल

पंजीकरण फॉर्म को संसाधित करने के लिए

व्यक्तित्व प्रश्नावली "एनपीएन-ए" के लिए

एनपीएन हिस्टीरिया साइकस्थेनिया साइकोपैथी पैरानोइया सिज़ोफ्रेनिया

तालिका क्रमांक 2

परिणामों का स्टैन में अनुवाद,

"एनपीएन-ए" पद्धति के पैमानों का उपयोग करके प्राप्त किया गया

8, 9, 10 पदों के संकेतक उच्च माने जाते हैं और संबंधित विशेषताओं की महत्वपूर्ण गंभीरता का संकेत देते हैं। 4, 5, 6, 7 स्टैन औसत संकेतक हैं और लक्षणों की नगण्य (स्वीकार्य मानक) गंभीरता का संकेत देते हैं। 4 से कम स्टैन के संकेतक इन संकेतों की आभासी अनुपस्थिति को दर्शाते हैं।

तराजू की व्याख्या.

न्यूरोसाइकिक अस्थिरता पैमाना।

व्यवहार विनियमन का निम्न स्तर, पारस्परिक संबंधों का उल्लंघन, अपर्याप्त सामाजिक परिपक्वता, पेशेवर गतिविधि का उल्लंघन, व्यवहार के अनुशासनात्मक और नैतिक मानकों का उल्लंघन, पर्याप्त आत्म-सम्मान की कमी और वास्तविकता की वास्तविक धारणा, कम अनुकूली क्षमताएं।

एनपीएन पैमाने पर उच्च अंक दर्शाते हैं कि विषय में न्यूरोसाइकिक अस्थिरता के लक्षण हैं, जिसकी प्रकृति व्यक्तित्व प्रोफ़ाइल (प्रश्नावली तराजू पर परिणामों का चित्रमय प्रतिनिधित्व) की व्याख्या करते समय स्पष्ट की जाती है।

हिस्टीरिया पैमाना.

उच्च अंक प्राप्त करने वाले व्यक्तियों में दिखावे, अहंकारवाद, आत्ममुग्धता, प्रदर्शनात्मक और नाटकीय व्यवहार, ध्यान का केंद्र बनने की इच्छा, दूसरों की नजरों में महत्वपूर्ण दिखने की इच्छा, मान्यता और मौलिकता की प्यास और अतिशयोक्ति की प्रवृत्ति होती है। . सौंपे गए कार्यों के प्रति सतही रवैया, लापरवाह निष्पादन। सार्वजनिक निंदा, "गुणों" की गैर-मान्यता पर एक दर्दनाक और अपर्याप्त प्रतिक्रिया। गतिविधि और व्यवहार बाहरी प्रभावों पर केंद्रित होते हैं।

साइकस्थेनिया स्केल.

उच्च चिंता, संदेह, अनिर्णय, आत्म-संदेह की विशेषता, विशेष रूप से एक गतिशील वातावरण में, समय और जानकारी की कमी; बढ़ती असुरक्षा और हीनता की भावना, किसी के कार्यों का अंतहीन विश्लेषण, संदेह करने की प्रवृत्ति, कम आत्मसम्मान और स्वयं के प्रति असंतोष; औपचारिकताओं को पूरा करने में मांग, विनम्रता और चातुर्य, डरपोकपन, कम गतिविधि; निर्णय लेने में कठिनाई, जिम्मेदार कार्यों से बचना।

मनोरोगी पैमाना.

बढ़ी हुई उत्तेजना, आक्रामकता, झगड़ालूपन, विस्फोटकता, हठ और दृढ़ता; विरोध और सीधी आलोचना की हिंसक प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति; निम्न स्तर का आत्म-नियंत्रण, अधिकार, प्रतिस्पर्धा की उच्च भावना, किसी भी कीमत पर अपने कार्यों और विश्वासों का बचाव करने और उन्हें उचित ठहराने की इच्छा; भावनाओं और कार्यों की अप्रत्याशितता.

व्यामोह पैमाना.

"उत्कृष्ट विचार" और "न्याय के लिए संघर्ष" बनाने की प्रवृत्ति; गहन सिद्धांत, निर्णय में सीधापन, अहंकार और आत्मविश्वास; अपने विचारों को लागू करने के लिए लोगों को मोहित करने और संगठित करने की क्षमता; हितों की संकीर्णता और एकपक्षीयता, अविश्वास और संदेह, विश्वासों की रक्षा में दृढ़ता, योग्यता की पहचान न होने की स्थिति में संघर्ष।

सिज़ोफ्रेनिया स्केल.

सैद्धांतिक निर्माणों और अप्रत्याशित निष्कर्षों की प्रवृत्ति, अक्सर दूसरों के निष्कर्षों और निर्णयों से मेल नहीं खाना, मौलिकता और चिंतन; भावनात्मक शीतलता, सतही सहानुभूति, साथियों की गलतफहमी, असावधानी और कठोरता या, इसके विपरीत, बढ़ी हुई भेद्यता और संवेदनशीलता; स्वयं को अपनी ही दुनिया में डुबाने की इच्छा, अलगाव, अलगाव, निरर्थक दिवास्वप्न, संचार में बढ़ती कठिनाइयाँ।

यह याद रखना चाहिए कि केवल एनपीएन पैमाने की अलग से व्याख्या की जा सकती है; अन्य सभी पैमानों की व्याख्या एक पूरे के रूप में की जाती है, न कि स्वतंत्र पैमानों के सेट के रूप में। किसी एक पैमाने पर वृद्धि व्यक्ति की न्यूरोसाइकिक अस्थिरता की सामान्य विशेषताओं में इस पैमाने के संकेतों की सबसे बड़ी उपस्थिति को इंगित करती है।