Народні засоби лікування синдрому роздратованого кишечника. Лікування рецептами народної терапії

Синдром подразненого кишківника (СКР) – досить поширене явище. Їм страждає до половини людей молодого та середнього віку, особливо виникнення синдрому схильні до представниці слабкої статі.

СКР за своєю суттю не є серйозним захворюванням, просте зміна способу життя здатне назавжди позбавити людину проявів хвороби.

У більшості випадків люди з СКР не звертаються за медичною допомогою, тим більше, що навіть при вираженому дискомфорті захворювання успішно піддається лікуванню. народними засобами.

Зміст статті:

Причини, що викликають синдром

Механізм розвитку захворювання нині ще повністю вивчений. Але доведено, що виникнення синдрому може бути зумовлене такими факторами:

• порушення у сигналах, що надходять від мозку до кишечника, може призвести до його неповноцінного функціонування;
• постійний стресовий стан (депресії, панічні розлади, посттравматичний синдром) Доволі часто супроводжуються проявами СКР;
• підвищена чутливість кишечника змушує його бурхливо реагувати надходження їжі;
• порушення у моториці кишечника нерідко стають причиною хронічної діареїабо запорів;
• інфекційні захворювання кишок досить часто призводять до розвитку синдрому;
• надмірне розмноження бактерій, не характерних для тонкого кишечника, Приводять до метеоризму та діареї;
• гормональні зміни, характерні для жіночої менструального циклу, можуть посилити прояви СКР

Іншими негативними факторамиможна назвати:

• генетичну схильність (синдром частіше зустрічається у сім'ях, у членів якої вже було діагностовано захворювання);
• незбалансоване харчування.

У переважної більшості хворих синдром викликається насамперед завдяки неправильному харчуванню.. Надмірне вживання газованих напоїв, кави, жирної та копченої їжі ускладнює нормальне функціонуваннякишківника. Також на його роботі позначається недостатнє вживання води та порушення режиму харчування.

Симптоми захворювання

Для початку слід зазначити, що синдром може мати різні прояви. Частина хворих страждає на хронічну діарею, в інших відзначаються постійні запори.

Нерідко ці симптоми можуть чергуватись один з одним. Іноді захворювання проявляється лише підвищеним метеоризмомі здуття живота.

Основними ознаками СКР можна назвати:

• переймоподібні болі в животі після або під час їди;
• підвищене газоутворення;
• запор або діарею (або чергування цих станів);
• відчуття неможливості запобігти випорожнення;
• відчуття неповного спорожнення;
• наявність слизу у калі;
• здуття живота;
• відрижку.

Симптоми можуть виникнути несподівано і зберігатися протягом декількох днів.Потім ознаки захворювання мимоволі слабшають чи повністю зникають.

Для СКР характерна періодичність– синдром дається взнаки приблизно раз на місяць. У зв'язку з тим, що ознаки СКР схожі на отруєння, багато хто не підозрює про наявність у них даного захворювання.

Як лікують СРК?

Лікування захворювання має бути комплексним, тому що розвиток синдрому може бути спровоковано самими різними причинами. Насамперед необхідно налагодити збалансоване харчування.

Не допускаються переїдання або великі проміжки часу між їдою. Слід скоротити вживання напоїв, що містять кофеїн (кава, чай, енергетичні напої) та алкоголю.

Тим, у кого синдром виражається періодичною діареєю, рекомендується скоротити вживання продуктів з підвищеним змістомнеперетравлюваної клітковини. До таких продуктів можна віднести:

• овочі;
• фрукти;
• цільнозерновий хліб;
• злаки;
• насіння та горіхи.

Тим ж, у кого спостерігаються постійні запори, рекомендується, навпаки, збільшити споживання продуктів, багатих на клітковину. Також для усунення запорів рекомендується випивати більше рідини, що не містить кофеїну.

У деяких випадках може спостерігатися індивідуальна нестерпністьнаступних продуктів:

• молоко;
• продукти, що містять глютен;
• продукти, що містять цукрозамінники (газування, жувальна гумка).

Крім правильного харчування, налагодити роботу кишечника допоможе регулярне фізичне навантаження, яке стимулює перистальтику кишечника. При стресовому станіпризначаються антидепресанти чи проходження курсу гіпнотерапії.

Досить часто вдаються до призначення пребіотиків – препаратів, що містять корисні для кишківника бактерії. З медикаментів можуть застосовуватись такі препарати:

• спазмолітики, що допомагають усунути підвищену збудливість кишечника;
• антидіарейні засоби, що зменшують перистальтику кишківника;
• проносні засоби, що збільшують вміст води та клітковини у переробленій їжі.

Народні засоби

СКР відноситься до тих захворювань, при лікуванні яких народна медицина може досягти помітних результатів. Але перш ніж приступати до подібної терапії, слід все ж таки проконсультуватися з лікарем для встановлення причин, що викликали захворювання.

При метеоризмі

Для зменшення газоутворення народна медицина пропонує такі рецепти:

• чайна ложка м'ятизаварюється однією склянкою окропу і настоюється щонайменше п'ятнадцяти хвилин. Засіб приймається через півтори години після їди тричі на добу;
• суміш з лікарських трав (Полин, хвощ польовий, деревій) заварюється окропом - 20 г трав на склянку води. Відвар приймається під час їди не менше чотирьох разів на добу;
• два аркуші очищеного від колючок алоеретельно подрібнюються та змішуються зі склянкою меду. Суміш розігрівається до повного розчинення меду, а потім настоюється в темному місці близько доби. Настойка приймається за годину до сніданку (три столові ложки).

При діареї

Для заспокоєння запаленого кишечника добре зарекомендували себе такі рецепти:

• у рівних частинах беруться суха чорниця та малина. На основі ягід вариться компот із додаванням невеликої кількості цукру. Компот охолоджується і приймається по 200 г через півгодини після кожного їди;
• шкірка одного великого гранатузаливається двома склянками води та настоюється на водяній бані не менше години. Відвар краще приймати по 100 г через двадцять хвилин після їди;
• при діареї ефективно допомагає чайдля заварки якого використовується лист волоського горіха.

При запорі

При постійному запорі покращити травлення допоможуть наступні рецепти:

• двісті грам родзинокзаварюються літром окропу, відвар настоюється не менше одного дня (найкраще в термосі). Приймається по півсклянки через п'ятнадцять хвилин після їжі;
• чверть склянки насіння розторопшізаливається соняшниковою олією(Півлітрова пляшка). Суміш настоюється на водяній бані півгодини. Олія приймається по чайній ложці двічі на день за десять хвилин до їди.

Для зняття нервової напруги можна порадити приймати настоянку валеріани або іван-чай.

При використанні методів народної медицини слід на час лікування виключити вживання алкоголю та куріння, що сприяють посиленню стану. Також рекомендується дотримуватись дробового харчуваннятобто невеликими порціями п'ять разів на день.

За наявності симптомів захворювання слід дотримуватись деяких рекомендацій для поліпшення стану. Необхідно повністю виключити вживання напоїв, які містять алкоголь.

Кофеїнможе надати негативний впливпрацювати кишечника, тому його вживання слід максимально обмежити. Шоколад та газовані напоїтакож перебувають під забороною для хворих на СКР.

Для зменшення навантаження на кишечник рекомендується уникати переїдання та тривалих перервміж їдою. Жирні або копчені продукти слід виключити з раціону. Не слід харчуватися "на бігу" або в нервовій обстановці, кожен шматочок рекомендується ретельно пережовувати.

Чи можна вилікувати дисбактеріоз у дорослих за допомогою народних засобів? Дізнайтесь статті.

Як харчуватись при аритмії серця? Які народні засоби можна використовувати при цьому захворюванні?

Профілактика захворювання

Елементарна зміна раціону допоможе запобігти захворюванню. Якщо у вас вже діагностовано синдром, то зміна дієти призведе до значному покращеннюстану. Для профілактики захворювання рекомендується:

• поступово додавати в раціон продукти з високим змістомклітковини (овочі, крупи, бобові);
• їсти невеликими порціями;
• виключити продукти, здатні спричинити розлад кишечника (кава, шоколад, пшеницю, молоко, капусту);
• уникати одночасного вживаннягарячої та холодної їжі;
• випивати не менше двох літрів води на день;
• підвищити фізичну активність.

Синдром подразненого кишечника – досить поширене захворювання. Незважаючи на його вкрай рідкісні ускладнення, синдром здатний суттєво знизити якість життя

Не соромтеся звернутися за медичною допомогою при виникненні ознак хвороби, своєчасна терапіяі правильне харчуваннядопоможуть швидко усунути неприємні симптоми.

Дивіться відео про лікування синдрому роздратованого кишечника:

Медики стверджують, що кожен п'ятий житель планети в тій чи іншій формі страждає на цю патологію. травної системи. Вона не відноситься до розряду важких, але завдає маси клопоту своїм власникам. Мова йдепро синдром подразненого кишечника (СРК)

Чим викликається СРК та які його симптоми?

Синдром у медицині розуміється як сукупність певних симптомів, що характеризують конкретне хворобливий станорганізму. СРК має власний набір ознак, за проявом яких можна будувати висновки про його наявності.

Найчастіше даний синдромрозвивається у віковому діапазоні від 20 до 40 років. Жінки схильні до нього більше, ніж чоловіки.

Приводить до СРК цілий рядпричин:

• емоційні стреси;
• похибки в харчуванні (газовані напої, пристрасть до гострим стравам, зловживання алкоголем);
• інфекції;
• спадкова схильність;
• знижена моторика товстої кишки

Характерна ознакаСРК – біль у животі

Типові симптоми СРК мають такий вигляд.

1. Насамперед, це спазми та болі, які вщухають після спорожнення кишечника.
2. Підвищена освіта газів та його скупчення в кишечнику (народне визначення – «пучить живіт»).
3. Ще один симптом – діарея (прискорений та водянистий стілецьбільше трьох разів на день).
4. Запор (рідкісна, утруднена і неповна дефекація) - теж одна з ознак СРК.
5. Про наявність СРК можна судити за раптовими та сильними позивами до дефекації.
6. Слиз у калових масахтакож може свідчити про СРК.

Народна аптека: чим лікувати СРК та як лікувати?

Існують лікарські препарати, що видаляють прояви СРК (спазмолітики, антибіотики, засоби проти діареї, проносні, антидепресанти). Але практика показує, що в цьому випадку кишкові розладидобре лікує зелена аптека. Народні цілителірозробили безліч ефективних рецептівна основі тих дарів, що їх дає природа. Їх можна використовувати в домашніх умовах.

Людям з хронічними захворюваннямиПеред тим, як починати лікування за допомогою засобів на основі трав, варто з'ясувати, чи можна їх використовувати при наявних хворобах.

Яблука гарні при СРК

Яблука

Найпростіший рецепт впоратися із СРК – вживати як мінімум одне яблуко на день. Яблука благотворно діють процес травлення, зменшують інтоксикацію організму.

Кориця

Ще один простий рецепт. Зазвичай використовують корицю в кулінарії як прянощі. Однак корисні властивостізастосування кориці в домашніх умовах не вичерпуються її кулінарними перевагами. Вона дає лікувальний ефекту разі СРК при додаванні до страв – заспокоює біль і зменшує здуття живота.

М'ята входить до складу багатьох лікарських рецептів

Перцева м'ята

Добру службу при СРК співслужить така популярна трава, як м'ята перцева. З терапевтичною метоювикористовується відвар трави. Він розслаблює гладкі м'язи у кишках, зменшує больовий синдром, прояви метеоризму Можна додавати листочки м'яти до салатів. Це покращить смак страви та допоможе травленню.

Липа та календула

Обидві рослини знаходять широке застосуванняу фітотерапії. Швидко вилікувати СРК допоможе наступний трав'яний збірз їхньої основі. Квітки календули та липи беруться в однаковому ваговому співвідношенні. Суміш доповнюють квітками волошки, шавлією та березою (листя). Вага додаткових інгредієнтів повинна бути вдвічі меншою від рослинної маси, що становить основу.

Готують відвар із розрахунку столова ложка на склянку гарячої води. Склад томлять на водяній бані протягом п'ятнадцяти хвилин. Потім відвар остуджують та проціджують. Приймають двічі на день до їди по чверті склянки.

Крушина та ромашка

Ще дві популярні рослини з арсеналу народної медицини. Треба взяти рівні частини кори жостеру, квіти ромашки, листя м'яти, валеріановий корінь. Технологія приготування відвару та прийому така сама, як у попередньому рецепті.

Ромашка та валеріана

Лікуватися від СРК можна відваром, в який, крім валеріани та ромашки, входить м'ята, кмин та фенхель. Усі інгредієнти у рівних частинах. Виготовляється та вживається відвар, як у попередньому прикладі.

Кріп і полин

Теж дуже відомі рослини, завдяки своїм лікувальним характеристикам. Використовуються для збору взяті у однаковій кількостілистя полину та деревію, насіння кропу. Приготувати відвар треба так само, як у наведених рецептах. Доза та частота прийому аналогічні.

Перерахованими рецептами не обмежується всі засоби, запропоновані цілителями боротьби з СРК. Добре зарекомендували себе аніс, алое, чорниця та інші рослини.

Як уберегтися від СРК?

Для запобігання нападам СРК лікарі пропонують певний набір профілактичних заходів.

1. Жорстка дієта не є обов'язковою. Рекомендується відмовитися від гострої їжіяка подразнює слизову оболонку кишечника. Більше вживати продуктів з високим вмістом клітковини, молочних продуктів підвищеною кількістюбіфідобактерій.
2. Відмова від цигарок та алкогольних напоївсприяє поліпшенню стану та роботи кишечника.
3. Моторні функції кишківника підвищать помірні фізичні навантаження.

Дбайливе ставлення до свого кишечника ( здоровий образжиття плюс засоби зеленої аптеки) допоможуть позбавитися від неприємних симптомівСРК і відчувати себе комфортно у будь-яких життєвих ситуаціях.

Додаткову інформацію на тему «Синдром роздратованого кишечника: симптоми та лікування народними засобами» можна отримати з відео:

Синдром подразненого кишечника є функціональне захворювання, при якому виникають дискомфорт та біль без видимих ​​причин. Захворювання це дуже поширене, і за статистикою їм уражено близько 20% населення земної кулі. Найчастіше недуга зустрічається у жінок віком від 30 до 40 років. На думку лікарів, відсоток хворих значно вищий, але далеко не всі звертаються за медичною допомогою і знаходять необхідне лікування синдрому подразненого кишечника.

Причини виникнення синдрому подразненого кишечника

З абсолютною точністю відповісти на питання про фактори, викликають синдромроздратованого кишечника, поки не зможе жоден лікар. Медиками сьогодні висуваються лише припущення про причини, які провокують виникнення цієї недуги. З найбільшою ймовірністюдо них відносяться:

• порушення передачі нервових імпульсівміж відділами головного мозку та кишечником;
• підвищена больова чутливість, через яку людина відчуває біль при нормальних процесахтравлення;
• неправильна перистальтика кишківника;
• нервова перенапруга;
• стрес;
• депресія;
• бактеріальний гастроентерит;
• гормональні порушення;
• дисбіоз ( підвищене зростаннябактерій у тонкому кишечнику);
• неправильне харчування;
• спадкові особливості у будові кишечника.

Таким чином, із наведеного списку можливих причинвиникнення синдрому роздратованого кишківника видно, що майже ніхто не застрахований від цієї неприємності.

Симптоми синдрому подразненого кишечника

Симптоми захворювання досить подібні у всіх хворих, і тому постановка діагнозу зазвичай не викликає труднощів. Найчастіше хвороба дає загострення, яке проходить за 4 дні, а потім настає довготривалий періодремісії. В основному скарги хворих, з якими вони звертаються до лікаря, викликають:

• біль у животі перед дефекацією;
• спазму кишечника перед дефекацією;
• чергування запору та діареї;
• раптові позиви до дефекації;
• виділення прозорого слизуіз заднього проходу;
• здуття живота;
• набряк живота;
• метеоризм;
• почуття переповненості кишківника;
• почуття дискомфорту у кишечнику.

Після проведення обстеження, якщо лікар не виявляє фізичних причиндля виникнення всіх цих симптомів можна сміливо говорити про синдром подразненого кишечника. У хворих можуть чергуватись різні симптоми, що в поодиноких випадкахдещо ускладнює діагностику. При цьому захворюванні для пацієнта є цінним те, що немає ризику розвитку ускладнень і, отже, запізнитися з лікуванням неможливо.

Народні засоби від синдрому подразненого кишечника

Позбавлення синдрому подразненого кишечника не обов'язково пов'язане із застосуванням дорогих медикаментозних препаратів. Цілком підійдуть для лікування різні народні засоби, які пройшли перевірку багатьма поколіннями.

Відмінним засобом для усунення хвороби є перцева м'ята. Для того, щоб отримати якнайшвидше лікувальна діяготують її настій. Беруть 1 маленьку ложечку висушеної і потовченої м'яти і заливають 1 склянкою свіжозакипілої води. Після цього, накривши посуд із ліками кришкою, його наполягають протягом 15 хвилин. Приймають цей засіб по 1 склянці 2 рази на день через 90 хвилин після їди. Тривалість лікування становить 5 днів. Больові відчуття проходять через 10 хвилин після першого прийому ліків.

Кріп, що виліковує від багатьох хвороб, допоможе і при синдромі подразненого кишечника. З метою отримання лікарського препаратуслід взяти 1 велику ложку насіння рослини і залити 500 мл води температурою в 95 градусів. Давши препарату настоятися 120 хвилин, його проціджують. Приймається настій 4 рази на добу по 125 мл до вживання їжі. Тривалість лікування – 7 днів.

Можуть сприяти одужанню хворого та яблука. Для того щоб скоріше позбавитися синдрому роздратованого кишечника потрібно взяти всього лише яблука, смак яких подобається найбільше. Протягом 10 днів слід кожен основний прийом їжі завершувати яблуком. Внаслідок цього відновиться правильна роботакишківника, а також знімуться неприємні відчуття.

Допоможе впоратися з проблемою і деревій. Для того, щоб вилікуватися від синдрому роздратованого кишечника хворому потрібно взяти 1 чайну ложечку подрібненої висушеної трави рослини і залити її 1 склянкою окропу. Давши наполягати протягом 30 хвилин, склад відціджують. Далі він випивається протягом дня рівними порціями без орієнтиру прийом їжі. Тривалість лікування становить 5 днів.

Може на дуже тривалий термін позбавити неприємних відчуттіві цибульний сік. Для його отримання кілька великих цибулин очищають від лушпиння, натирають на дрібній тертці і віджимають кашку через марлю. Вживається сік перед їдою 4 рази на добу по 1 маленькій (чайній) ложечці. Тривалість цієї терапії – 3 тижні, після чого роблять перерву такої ж довжини та повторюють курс. Зазвичай цього достатньо, щоб усунути синдром подразненого кишківника на кілька років.

Допоможе при недузі і чай, виготовлений з листя терну. Для його приготування висушене листя заварюють у термосі окропом у пропорції. звичайного чаю. Вживають отриманий склад після проціджування по 125 мл 1 раз на 8 годин протягом 14 днів. Цей засіб сприяє розслабленню кишечника та зняття проблеми запорів.

Хорошими ліками буде також і настій, приготований з меду та алое. Для нього 150 грамів розім'ятого до стану кашки листя рослини з'єднують з підігрітим медом, взятим у кількості 300 грамів. Наполягають ці ліки протягом 24 годин. Після зазначеного часу отриманий засіб, щоб позбутися м'якоті рослини, відціджують. Вживається цей препарат по 1 маленькій ложці за 30 хвилин до кожного прийому їжі протягом 7 днів.

Кора жостеру також є ефективним засобомдля усунення синдрому подразненого кишечника. З лікувальною метою 1 велику (їдальню) ложку подрібненої висушеної кори жостеру заливають 1 склянкою води, що тільки закипіла, і, поставивши на вогонь, кип'ятять 20 хвилин. Трохи остуджені ліки проціджують і доливають до початкового обсягу. Далі склад п'ють по 1 маленькій ложці перед їжею 3 рази на добу. Тривалість лікування – близько 10 днів.

Сушені ягоди черемхи – відмінний засібдля усунення синдрому лінивого кишечника. Для того щоб приготувати з них ліки потрібно 1 велику ложку плодів залити 1 склянкою окропу і, поставивши на невеликий вогонь, проварити близько 7 хвилин. Далі, знявши препарат із вогню, його слід залишити охолонути. Після цього відвар проціджують. Застосовують його внутрішньо по 75 мл 3 рази на день після вживання їжі. Тривалість цієї терапії – 14 днів.

Можуть допомогти навести лад у кишечнику та насіння моркви. Для отримання лікувального складуслід взяти 1 чайну ложечку насіння, залити її 250 мл крутого окропу і настояти в термосі 10 годин. Після цього часу ліки треба профільтрувати. П'ють його 2 рази на добу по 1 склянці невеликими ковтками, не прив'язуючи до їжі. Тривалість цієї терапії становить близько 7 днів.

Настоянка волоського горіха - також ліки від синдрому подразненого кишечника. Для приготування засобу необхідно взяти 100 г зелених горіхів і, не очищаючи від шкірки, залити 200 мл якісної горілки. Після цього, щільно закривши кришкою, посуд із складом прибирають для його настоювання на 7 днів у темне місце. Після цього часу засіб відціджують. Настій приймають по половинці чайної ложечки вранці та ввечері, почекавши 15 хвилин після їди. Тривалість терапії – 1 тиждень.

Профілактика розвитку синдрому подразненого кишечника

Для того щоб не виникав синдром подразненого кишечника або якщо він мав місце, щоб захворювання не відновлювалося, слід знати правила профілактики. Дуже важливо, щоб у раціоні були присутні продукти, які містять у своєму складі велика кількістьклітковини. Насамперед до них належать:

• пророщена пшениця;
• бобові;
• фрукти;
• овочі.

Крім цього, у своєму меню варто зменшити кількість продуктів, що сприяють розвитку синдрому подразненого кишківника. До таких проблемних продуктів лікарі відносять:

• алкоголь;
• напої багаті на кофеїн;
• шоколад;
• газовані напої;
• молочні продукти.

Крім цього, як профілактичного заходуЛікарі сьогодні радять своїм пацієнтам харчуватися часто, але невеликими порціями, щоб уникнути зайвого розтягування кишківника. Важливо також дотримуватись режиму вживання рідини: в день потрібно випивати не менше 2 літрів води.

Крім цього, чудовим профілактичною дієюпроти синдрому подразненого кишечника є фізкультура. Під впливом фізичного навантаження знімаються стрес та нервова перенапруга, а також покращуються обмінні процесив організмі, що дуже важливо для підтримки здоров'я шлунково-кишкового тракту.

Синдром подразненого кишечника, або по-іншому СРК, – це стійкі функціональні порушенняу роботі кишечника, що виражаються в хронічному дискомфорті, болі та спазмах у животі та супроводжуються зміною частоти та консистенції стільця за відсутності органічних причин. Це навіть швидше не захворювання, а саме синдром, що має під собою психологічну основу і виникає внаслідок реакції надмірно чутливого кишківника на стреси та інші несприятливі життєві ситуації.

СРК вважається одним із найпоширеніших захворювань у світі, йому піддається до 20% дорослого населення Землі. Лікарі відзначають, що синдром частіше проявляється у віці від 25 до 40 років, хоча нерідко починається ще у дитячому та юнацькому віці. У представниць слабкої статі ця патологія відзначається вдвічі частіше, ніж у чоловіків. Зазначено, що в більшості випадків люди з синдромом роздратованого кишечника не звертаються вчасно. лікарською допомогою, оскільки вважають нездужання результатом неправильного харчування або фізіологічних особливостейорганізму.

На сьогодні більшість медиків вважає, що Головна причина, що викликає СРК - це стреси та психоемоційне перенапруга. Постійні негативні емоції, депресії, занепокоєння, панічні розлади негативно впливають на стан нервової системи, постійно підтримуючи її у збудженому стані.

Це призводить до порушень моторики кишечника та зайвої чутливості його внутрішньої оболонки до будь-яких несприятливих впливів. У таких умовах навіть незначні похибки у звичайній дієті чи вживання якогось певного продуктуможуть спричинити симптоми СРК. Крім цього існує ще ціла низка можливих причин, викликають боліта дискомфорт. Це:

Чим більше з перерахованих вище факторів стануть причиною виникнення СРК, тим сильніше виявляться його ознаки.

Симптоми захворювання

Симптоми подразненого кишечника зазвичай з'являються після їжі та мають нападоподібний характер. Дискомфортні та хворобливі відчуттятривають від двох до чотирьох днів, після чого безвісти зникають. Про наявність цього захворювання говорять у тому випадку, коли симптоми тримаються довгий час(більше місяця) або неприємні та болючі прояви повторюються протягом останніх трьох місяців, і щомісяця тривають 2-3 дні поспіль.

Основні симптоми:

• Спазми та біль у животі, які проходять після дефекації. Характер болю блукаючий, пацієнт не може точно визначити місце її локалізації
• Запори (стіл менше трьох разів на тиждень) або , у ряді випадків ці стани можуть чергуватись
• Зайве газоутворення (метеоризм)
• Набряклість та здуття живота
• Раптові та інтенсивні позиви до дефекації
• Відчуття неповного спорожнення кишечника після випорожнення
• Поява слизу в калових масах

Крім цих симптомів відзначаються загальні ознакизахворювання, що не належать до кишкових симптомів:

• Тривожні та депресивні стани, головні болі
• Болі в поперекової області, порушення серцевого ритму
• Зниження лібідо
• Часті позиви та дискомфорт при сечовипусканні
• Вегетативні розлади
  а (мерзлякуватість, грудку в горлі, утруднене дихання)

Ознаки подразнення кишечника можуть виникнути відразу після їжі, або у стресової ситуації. У жінок симптоми СРК можуть постати перед менструацією.

Класифікація синдрому подразненого кишечника

Залежно від того, який симптом є провідним, подразнення кишечника поділяють на три види:

1. СРК, що супроводжується діареєю
2. СРК з переважанням запорів
3. СРК, що супроводжується спазмастичними болями в животі та метеоризмом

Як проводиться діагностика СРК?

Так як це захворювання не викликає патологічних зміну шлунково-кишковому тракті, якогось єдиного тесту, що дозволяє визначити захворювання не існує. Щоб діагностувати недугу, досвідчений лікарповинен виключити інші можливі захворюванняіз подібними симптомами. Якщо в наявності виявляються щонайменше два симптоми з наведених нижче, фахівець може припустити у пацієнта наявність СРК:

• Хворий скаржиться на запори чи діарею, біль чи здуття живота, що проходять після дефекації
• Часті раптові позиви до дефекації, відчуття неповного спорожнення кишечника після неї, поява слизу в калі
• Неприємні симптоми найбільше виявляються після їжі

Визначивши ці симптоми, лікар може призначити низку досліджень, що сприяють підтвердженню діагнозу. Загальний та біохімічний аналізкрові. Дослідження визначить кількість таких елементів крові як лейкоцити, еритроцити, тромбоцити. Швидкість осідання еритроцитів (ШОЕ) та кількість лейкоцитів вкаже, чи є в організмі інфекційний процес.

Аналіз на целіакею.Допоможе виключити таке захворювання травного трактуяк целіакея. Дослідження крові проводиться, щоб перевірити імунну реакціюорганізму на глютен. Подібна реакція призводить до пошкоджень тонкого кишківника і викликає часті нападидіареї та порушення перетравлення їжі.

Колоноскопія та ректоромоноскопія. для дослідження прямої та товстої кишки, а ректороманоскопія дозволить оглянути пряму та сигмоподібну кишку. Подібні обстеження проводяться після спеціальної підготовкипацієнта, процедури виконуються в медичній установідосвідченими фахівцями.

МРТ та Комп'ютерна томографія . Призначають для того, щоб виключити такі серйозні захворювання, калові камені, запалення апендициту чи онкологічні захворювання

Лікування СРК (синдрому подразненого кишечника): препарати та народні засоби

Комплексна терапія при лікуванні синдрому подразненого кишечника включає застосування медикаментозних препаратів у поєднанні з корекцією психоемоційних станівта дотриманням певної дієти.

Медикаментозна терапія СРК включає застосування наступних препаратів:

Враховуючи те, що при виникненні захворювання велику роль відіграють стресові фактори, проведення психотерапевтичних заходів допоможе значно покращити самопочуття та знизити інтенсивність проявів СРК. Пацієнтам із подібним діагнозом рекомендується консультація психотерапевта. Психологічні методикидозволять знизити рівень тривожності, допоможуть уникнути панічних атак, навчать протистояти стресовим ситуаціямта адекватно реагувати на проблеми.

Гіпнотерапія з успіхом зменшує вплив підсвідомості на появу певних клінічних симптомівзахворювання. Психологічні тренінги з використанням методів релаксації дозволяють заспокоїти та зміцнити нервову систему. Заняття йогою, спеціальні дихальні вправита медитації навчать швидкому та правильному розслабленню А заняття фізкультурою та лікувальною гімнастикоюдопоможуть зміцнити організм та оздоровити нервову систему.

Дієта при СРК: правильне харчування

При синдромі подразненого кишечника дуже важливим факторомє дотримання певної дієти. Вона повинна сприяти нормальній роботі травної системи, бути збалансованою, багатої на вітамінита необхідними поживними речовинами. При запорах правильна дієтавиконує функцію, що очищає, при діареї - зменшує розлад шлунка. Харчуватися необхідно дрібно, невеликими порціями, кожні три-чотири години, добова калорійністьраціону має перевищувати 2500-2800Ккал.

При СРК з раціону необхідно виключити продукти, що викликають в організмі гнильні та бродильні процеси, нудоту та здуття живота. Віддавайте перевагу продуктам з високим вмістом білка та харчових волоконі відмовтеся від тих з них, які організм погано переносить.

Якщо синдром супроводжується запорами, до раціону включайте продукти, що покращують моторну функцію кишечника:

При запорах виключають з раціону борошняні та кондитерські виробиіз здобного тіста, киселі, слизові супи, протерті каші, шоколад, міцна кава, чай. Якщо під час запорів мучить метеоризм, із раціону прибирають незбиране молоко, житній хліб, бобові, виноград, капусту, картопля.

Дієтологи радять вживати буряк, чорнослив, свіжі овочі та фруктові соки, морква, гарбуз. Відмовтеся від страв у гарячому вигляді, вони мають подаватися теплими. Якщо СРК протікає з діареєю, продукти, що входять до щоденне менюповинні зменшувати перистальтику кишківника. Не можна харчуватися продуктами, що провокують розрідження стільця та стимулюють дефекацію. Продукти, рекомендовані до вживання:

З раціону прибирають ковбасні вироби, цукор, сіль, прянощі, приправи, соуси, гострі та мариновані страви. Виключають з меню фрукти, овочі, жирні сорти риби та м'яса, незбиране молоко та свіжі кисломолочні продукти, хліб з висівками, борошняні виробиіз здобного тіста, газовані напої. Їжу приймають невеликими порціями, якнайчастіше, до шести разів на день. Подібну низькокалорійну дієтуне призначають на тривалий час, оскільки вона може викликати вітамінне та білкове голодування та призвести до виснаження організму.

Лікування СРК (синдрому подразненого кишечника) народними методами

Перед застосуванням засобів народної медицини необхідно проконсультуватися з гастроентерологом і лікарем і уникати факторів, що провокують виникнення синдрому. Намагайтеся під час лікування утримуватися від алкоголю, куріння, правильно харчуйтеся та уникайте фізичних навантаженьта нервового перенапруги.

При проносах добре допомагають такі лікарські рослини, як шавлія, перстач білий, змійовик, чорниця. З лікарських трав можна готувати відвари та настої, а з ягодами чорниці заварювати міцний чай. Зняти больові відчуттядопоможуть такі трави, як фенхель, м'ята, валеріана. При вираженому метеоризмі чудово допомагають аніс, кмин і ромашка.

В якості профілактичних заходівпри синдромі роздратованого кишечника лікарі радять відмовитися від куріння та алкоголю, вести активний образжиття, не переїдати, включати в раціон продукти, багаті на клітковину, займатися спортом і уникати стресових ситуацій.

Необхідно відмовитися від продуктів, що викликають подразнення кишечника, вживати цільнозерновий хліб, молочні продукти з біфідобактеріями, пити до півтора літрів рідини щодня. Це допоможе досягти нормальної роботикишечника та уникнути неприємних симптомів.

У жодному разі пацієнти з СРК не повинні запускати захворювання, враховувати свої індивідуальні особливостіпри складанні меню, не шукати рекомендацій та народних засобів на Інтернет форумах, а вчасно звертатися за допомогою до фахівців. Лікарі проведуть необхідне обстеження, допоможуть скоригувати меню та призначать усі необхідні медикаментозні препарати. Тільки спільними зусиллями можна досягти поліпшення самопочуття та перемогти хворобу.

В наш час, людина піддається різним захворюванням. Це пов'язано з поганою екологією, неправильним харчуванням, стресами та іншими факторами. Сьогодні ми розглянемо лікування синдрому подразненого кишечника (СРК) та його симптоматику.

Ця патологія виходить за порушення м'язової моторики в стінках товстого кишечника людини. У зв'язку з цим продукти харчування, які ми прийняли в їжу, не можуть у звичайному режимі просуватися по кишечнику, завдяки цьому у людини утворюються регулярні запори, проноси та неприємні болючі відчуття.

Синдром супроводжує різного родубіль у ділянці живота — колючий, ріжучий, ниючий, що тягне або можливе відчуття лише дискомфорту в ділянці живота. Незважаючи на ці основні ознаки, які властиві синдрому подразненого кишечника, трапляється ще нудота, біль у лівій половині грудей або в районі правого підребер'я, відчуття кома у горлі під час їжі, почуття швидкого насичення.

Народне лікування синдрому роздратованого кишечника

Починаючи лікування синдрому подразненого кишечника, потрібно обов'язково відмовитися від спиртного та гострої їжі на час терапії. Замінити тваринні жири під час приготування їжі горіховим, оливковим або олією. Їсти слід невеликими порціями, але частіше ніж зазвичай (4-5 разів на день) - це допоможе зробити травлення краще. У разі діареї необхідно виключити з харчування жирні продукти, а також кондитерські вироби.

Їжте обов'язково яблука — завдяки цьому травлення покращуватиметься, відбуватиметься дезінтоксикація і симптоми синдрому подразненого кишечника зменшуватимуться. Всього одне яблуко, з'їдене між їдою, може значно покращити ситуацію.

При СРК для розслаблення кишечника, народної медициниприпасовано відмінний засіб - м'ята перцева. З м'яти готують настоянку - заливають дві столові ложки сухого подрібненого листя 200 мл окропу, настоюють 20 хвилин, проціджують. Настоянку можна пити, замінюючи звичайне чаювання. Також можна додавати свіже листяу будь-який салат.

У разі спазму в області живота, для того, щоб травлення зробити краще, слід пити теплу настоянку з насіння або трави кропу, півсклянки перед вживанням їжі тричі на день (на 500 мл окропу додайте столову ложку сировини, настояти мінімум дві години).

Під час лікування синдрому роздратованого кишечника народними засобами рекомендуємо вживати корицю та імбир, які допоможуть позбутися метеоризму. Прянощі потрібно подрібнити, для отримання великого порошку. Невелику дрібку цього засобу необхідно вжити разом із меленою корою в'яза. Імбир свіжий і подрібнений можна додати до будь-якого настою, які були описані вище.

Як лікувати синдром подразненого кишечника

Ще один рецепт, який зупинить пронос під час синдрому роздратованої товстої кишки – це настоянка із кірки граната. Столову ложку подрібненої кірки залити склянкою окропу, настояти до рожевого кольору. Випивати треба за один раз.

Для забезпечення тонізуючої дії для кишечника та супутня нейтралізація процесів бродіння та гниття в кишечнику прийміть по 2-3 грами 3-4 рази на день порошок із насіння звичайного звичайного, запивши склянкою теплої кип'яченої води.

У разі, коли захворювання супроводжує стрес, то пацієнту обов'язково потрібно часто розслаблятися у ванні, додавши у воду геранієві, м'ятні або ялівцеві олії. Не забувати те, що ялівцеве масломає протипоказання для вагітних. Температура ванни повинна перевищувати 45 градусів.

У поєднанні з гарячою ванною, допомагатимуть вилікуватися також седативні трави - настій трави собачої кропиви, шишечок хмелю і коріння валеріани лікарської. Потрібно залити столову ложку суміші цих трав півлітром окропу і наполягати близько 40 хвилин. Приймати по третині склянки за півгодини перед їжею 3-4 рази на день близько десяти днів поспіль. Після десятиденної перерви курс можна повторити. Щоб уникнути проносу, необхідно обмежувати до мінімуму продукти, багаті на клітковину.

Дотримуючись всіх рецептів і правил, Ви забезпечите собі якісне лікуваннясиндрому роздратованого кишечника вже на початковій стадіїрозвитку хвороби