Пгастрит сповищ кислотністю як видужає. Чому відбувається різка втрата ваги

Гастрит – це запальний процес у слизовій оболонці шлунка. Як будь-яке інше захворювання, воно може бути як гостре, так і хронічне.

Якщо гастрит набув хронічної форми, то відбувається порушення всмоктування мікроелементів, вітамінів та інших. необхідних речовиндля життєдіяльності людини

Апетит у людини різко знижується, і він починає інтенсивно худнути. При гострому гастриті хворий худне через сильні хворобливі відчуття, у яких поїсти неможливо.

Будь-який прийом їжі у цей час супроводжуватиметься інтенсивними болями. Давайте дізнаємось у цій статті, як набрати вагу при гастриті?

Чому відбувається різка втрата ваги

Гастрит складається з двох стадій розвитку: гострої та хронічної. При гострої стадіїз'являються дуже інтенсивні хворобливі відчуття.

Додатково можлива наявність таких симптомів як Загальна слабкість, запаморочення та блювання.

Але переважно перемогти цей стан можна досить швидко. На це можна розраховувати, якщо хворий вчасно звернувся до лікарні.

Вилікувати гостру формугастриту легше, ніж хронічний. Але якщо хворий несвоєчасно звернувся до лікарні чи не пройшов повний курсреабілітації, то захворювання швидко перетворюється на хронічну форму.

Вона супроводжується такими симптомами:

1. Часте блювання та нудота.
2. Запаморочення.
3. Людину починає «морозити». Температура різко збільшується.
4. Шлунково-кишковий тракт перестає нормально функціонувати.
5. Інтенсивні болючі відчуття.

При гострій формі значної втрати ваги немає. Але якщо захворювання запущено, то хворий знижує апетит. Він прагне якнайменше їсти, щоб знову не відчувати біль.

Робити це не бажано, тому що організм не отримує необхідні мікроелементита вітаміни. Найкраще в такому випадку є часто, але невеликими порціями. Різке зниження ваги небезпечне організму.

Таким чином, можна обхитрувати організм та отримати необхідні поживні речовини. Іноді при гастриті виникає відторгнення їжі.

Навіть маленька порція може супроводжуватися блювотними позивами та інтенсивними хворобливими відчуттями.

Якщо навіть це не допомагає перемогти біль, необхідно екстрено і в короткий часзвернутися до лікаря.

Самостійно лікувати цю патологіюне бажано, це може закінчитися дуже плачевно. Набрати вагу при гастриті дуже важко, це може піти кілька місяців.

Як правильно їсти, щоб набрати вагу і погладшати

Необхідно приймати їжу кілька разів на день. Бажано це робити не менше ніж п'ять разів. Потрібно взяти це за правило найближчим часом. Слід не переїдати, а й категорично заборонено бути голодним.

Бажано визначити час для їжі. Щодня трапеза має проходити в визначений час.

Найближчим часом слід забути про харчування всухом'ятку, на ходу, а також про всі можливі фастфуди. Перш ніж їжа потрапить у стравохід, її необхідно ретельно розжувати.

Під час їди категорично заборонено сваритися, читати газету або дивитися телевізор. Це призводить до переїдання.

Важливо приймати велику кількість води. У перші дні загострення при гастриті слід відмовитись повністю від їжі та постаратися випити максимальна кількістьводи.

Втрата ваги – як перемогти

Якщо відбувається різке зниженняваги, слід звернутися до лікаря. Цей стан може бути дуже небезпечним для людини.

1. Відбувається ослаблення імунітету. Хворий стає схильнішим до виникнення простудних захворювань. Можуть загострюватись хронічні хвороби, особливо навесні та восени.
2. М'язи починають поступово атрофуватись.
3. При інтенсивній втраті ваги у жінки виникають проблеми з гормонами: припиняються менструації, вона не може завагітніти. Вага має бути в нормі, її надлишок або недолік негативно позначається на здоров'ї.
4. У чоловіків виникає імпотенція.
5. Внутрішні органи починають зміщуватися, що призводить до ще більшої втративаги та проблем у їх функціонуванні.
6. Поступово хворий може дійти анорексії. Летальний результату такому разі становить 15 відсотків.

Що потрібно їсти, щоб набрати вагу

Як при гастриті при різкій втраті ваги можна погладшати? Насамперед, необхідно вилікувати захворювання, усунути запальний процес, а інакше змінити щось дуже важко.

Необхідно скласти графік харчування та намагатися його виконувати. Бажано вживати наступні продукти: дієтичне м'ясо, риба, сир, молоко, йогурт, сир.

Всі страви повинні бути приготовані на парі, або в духовці або мультиварці. Вживати смажене, копчене чи гостре найближчим часом заборонено. Також необхідно відмовитись від приправ.

Для того, щоб набрати вагу, слід підраховувати калорії, які людина вживала за день. При пасивний образжиття, людина за день має вживати 1200 калорій, а за активного – 2000.

Для того, щоб набрати вагу, слід приймати всього лише на 500 калорій більше.

Фізичні вправи та вага

Багато що у наш час залежить від активності людини. За Останнім часомлюди стали набагато менше рухатися, а часті стреси лише погіршують стан справ.

Необхідно «розвантажувати» свою нервову системувід перенапруги.

Для швидкого насичення організму поживними речовинами слід займатися спортом. Також важливо відмовитись від шкідливих звичокдля найкращого результату.

Саме вживання алкогольних напоївабо куріння може ускладнювати набір ваги для людей, які хворіють на гастрит.

Схуднення при гастриті

Як при схуднути? Зробити це цілком можливо. Але перед тим, як сісти на дієту, варто пройти діагностику. Це необхідно зробити, щоб дізнатися, які додатково захворювання є у людини.

Порушення роботи інших внутрішніх органів травного трактуслід враховувати, щоб визначити необхідну дієтута її тривалість.

Меню

Що потрібно їсти, залежить від того, як протікає це захворювання. Наприклад, у період «затишшя» можна вживати в їжу набагато більше різних стравта продуктів ніж у період загострення.

Але в будь-якому випадку є приправи, смажене чи копчене не рекомендовано. Це стосується і шкідливих звичок.

Усі страви мають бути теплими. Їсти гаряче або холодне не рекомендовано, оскільки воно дратує слизову оболонку шлунка і може призвести до загострення.

При гастриті з зниженою кислотністюнеобхідно їсти страви, які можуть її збільшити.

При гастриті з підвищеною кислотністю слід вживати: вчорашній хліб, макаронні вироби твердих сортів, відварені або запечені овочі, відварена риба, яйця.

Потрібно відмовитися від солодкого. Овочі та фрукти слід обмежити і якщо навіть вживати, то лише повністю перетерті.

Також: овочі, тушковані або приготовлені на пару. Можна їсти суп-пюре. М'ясо потрібно приймати лише дієтичне.

Слід віддати перевагу рослинному та вершковому маслу. Можна приймати лише в обмеженій кількості кисломолочні продукти чи йогурти.

Корисне відео

За твердженням дієтологів, ідея «як погладшати?» гостро стоїть перед величезною масою населення, і набрати необхідні кілограми часом буває набагато складніше, ніж схуднути.

Особливо це стосується випадків, коли ситуація посилюється наявністю проблем з апетитом і супутні захворювання: гормональними або хворобами травної системинаприклад, гастритом.

Гастрит та втрата ваги: ​​у чому зв'язок?

При гастриті розвивається запальний процес у слизовій оболонці шлунка під дією бактеріальних, механічних та хімічних факторів.

Як і багато хвороб, ці запалення можуть бути гострими та хронічними. Хронічне запалення шлунково-кишковий трактсупроводжується порушенням всмоктування харчових компонентівта їх розщеплення, що є сприятливим фактором зниження апетиту.

Найчастіше гострий гастрит при сприятливих умовпереходить у хронічну форму, яка, крім проблем з апетитом, супроводжується ниючими болями у шлунку та відчуттям переповненості шлунка після їжі.

Дискомфортні явища, що супроводжують гастрит, призводять до того, що разом із втратою апетиту людина мимоволі починає обмежувати себе в їжі, і, як наслідок, спостерігається значна втрата ваги.

У цьому випадку виникає логічне питання: чи можливо скоригувати ці втрати, покращити апетит, не нашкодивши при цьому здоров'ю?

Коригування дефіциту маси тіла в домашніх умовах: чи можливо?

Як відомо, загальна вага тіла може бути збільшена завдяки росту м'язової маси, або при збільшенні жирової тканини, або за рахунок зміцнення кісток. Але при наявності запальних процесів у слизовій оболонці шлунка, важливо пам'ятати, що найголовніше в усуненні проблем з апетитом - це позбутися основної причини втрати ваги, а саме, вилікувати гастрит. Очевидно, що цей процес не легкий і не швидкий, але цілком здійсненний. І лише після того, як людина вилікується від гастриту або хоча б зніме її основні симптоми, можна переключити увагу на конкретну проблему – намагатися набрати вагу.

Покрокова інструкція для набору ваги: ​​що робити?

Перше, з чого слід почати, щоб набрати вагу – скоригувати режим харчування

Дуже важливо: прийом їжі має бути систематичним, у певний час, у кількості 4-5 разів на день. Слід уникати швидких перекушування, жування «на бігу», безсистемних прийомів їжі.

Щоб уникнути переїдання, порції мають бути невеликими, близько 200 грамів.
Важливо не тільки те, що людина вживає в їжу, але й те, як вона це робить. Їжу слід поглинати повільно, вона повинна надходити у шлунок у добре пережованому вигляді, маленькими порціями. Це надає позитивний ефектне тільки у випадку, коли існує проблема набрати вагу, а й сприятливо позначається на стані шлунково-кишкового тракту загалом.

Зміст і співвідношення білків, жирів і вуглеводів у раціоні теж грає не останню роль корекції апетиту і запобігання втрати ваги. Вуглеводами, в ідеалі, забезпечується половина калорійності їжі, 35% – жирами, 15% – білками. При цьому необхідно вживати близько 100 г білка на добу, віддаючи перевагу тваринам білки. Відмінне рішення – куряче м'ясо.

Надмірне захоплення вуглеводами та жирами не найкращим чиномвідбивається на процесі набору ваги. Смажена їжа, особливо за наявності гастриту, має бути виключена з раціону харчування. Ідеальним джерелом тваринних жирів є жирна риба, її можна запікати або варити.

Найголовніше, харчування має бути збалансованим, інакше, на небажаних місцях виникають прошарки, але людина при цьому залишається худою, і на зовнішній привабливості це відбивається не найкращим чином.

Орієнтовне меню на один день для того, щоб швидко набрати вагу виглядає приблизно так:

• Сніданок: Вівсяне печиво (3-4 штуки) та чашка какао з молоком;
• Другий сніданок: Запечене з медом та натертим мигдалем яблуко та чашка чаю;
• Обід: Салат з овочів, порція супу на рибному або м'ясному бульйоні, будь-яка каша (5-6 столових ложок), шматок нежирного м'яса чи риби;
• Полудень: Вівсяна каша із сухофруктами та молоком;
• Вечеря: Невеликий шматок риби, салат із овочів, запечена картопля (2 штуки середніх розмірів);
• На ніч: склянка ряжанки або кефіру.

Друге: правильний (здоровий) спосіб життя - помічник у бажанні видужати!

Спосіб життя надає величезний вплив на обмінні процесита коливання ваги людини. Життя у супроводі частих стресівневрозів вкрай негативно позначаються на стані організму в цілому. Тому при стабільній втраті ваги та відсутності апетиту є сенс розібратися з цими проблемами та, по можливості, усунути їх.

Фізичні вправи та гімнастика будуть відмінними помічниками, якщо є бажання набрати вагу. Особливо це стосується вправ, спрямованих на нарощування м'язової маси, в цьому випадку оптимальним буде відвідування тренажерного залу та заняття з інструктором. Необхідно враховувати, що під час занять спостерігається підвищена витрата енергії, що призводить до втрати ваги. Звідси напрошується висновок: під час тренувань раціон харчування має бути скоригований з урахуванням одержуваних навантажень.

Відмова від шкідливих звичок – один із компонентів правильного способу життя. Куріння негативно позначається на наборі ваги, оскільки веде до втрати апетиту та збільшення витрати енергії.

Лікарські препарати різних груп допоможуть прискорити результат коригування ваги.

Сучасна фармакологія пропонує величезний спектр лікарських препаратів, рослинних комплексів та біологічно-активних добавок, що сприяють нормалізації апетиту та контролюють втрату ваги при різних захворюваннях Травні ферменти та збудники апетиту, що містяться у багатьох продуктах сучасної фармакології, позитивно впливають на процес перетравлення їжі, стимулюють центр голоду, тим самим підвищуючи апетит та допомагаючи набрати необхідну вагу. Звичайно, бажано не займатися самолікуванням, а отримати кваліфіковану консультацію лікаря-гастроентеролога чи дієтолога з метою підбору та призначення потрібних препаратівз урахуванням усіх показань та протипоказань, щоб зменшити ризик побічних ефектів.

Щоб набрати вагу при запаленні слизової оболонки шлунка, необхідно дотримуватися таких рекомендацій:

• Почати медикаментозне лікування. Поки буде запальний процес, поживні речовини не будуть повноцінно засвоюватися і, відповідно, не додаватиметься вага.
• Нормалізувати раціон та режим харчування. Потрібно вживати ті продукти, які дозволив лікар. Необхідно їсти невеликими порціями, не більше 200 г. Обов'язково ретельно пережовувати їжу. Харчування має бути частим, до 5 разів на день, але одночасно. Потрібно відмовитися від швидких перекусів та сухом'ятки. Перевагу варто віддавати теплим рідким блюдам.
• Правильно організувати співвідношення БЖУ у меню. Більше половини раціону мають становити вуглеводи, близько 15% - білки та 35% жири. Обов'язково вживати білки тваринного походження.
• Підвищувати апетит народними засобами. За відсутності апетиту можна приймати відвар кореневища лепехи.
• Займатися спортом. Щоб поживні речовини перетворювалися на м'язову масуТреба тренуватися в спортзалі з інструктором.
• Відмовитись від шкідливих звичок.

Враховуючи, що втрата апетиту та зниження ваги можуть бути викликані різними причинами, найкращим виходом для вирішення цих проблем буде розробка індивідуального плану, і, природно, суворе та неухильне виконання. У цей план мають бути включені та правильне харчування, і фізичні тренування, та, при необхідності, лікарські препарати різних груп.

Корисне вигляд ео про ожиріння

Хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту нерідко призводять до втрати ваги, що також негативно впливає на здоров'я людини. Крім того, при загостренні патологій травної трубки лікувальних ціляхпризначається строга дієта.

Як набрати вагу при гастриті - актуальне завдання для пацієнтів, які страждають на хронічні запальні захворювання шлунка і 12-палої кишки.

В основі хронічного гастритулежить тривале запалення слизової оболонки шлунка, що з часом призводить до дисфункції органу. На тлі ураження оболонок порушується всмоктування та перетравлення поживних речовин, мікроелементів та вітамінів. Це веде до розвитку атрофічного запалення та зниження кислотності. шлункового сокуякий є каталізатором важливих біохімічних процесів.

Втрата ваги при гастритах насамперед зумовлена ​​значним погіршенням апетиту. Це пов'язано з тим, що орган не здатний нормально перетравлювати їжу, а кожен прийом їжі супроводжується больовим синдромом. Отже, людина намагається вживати менше їжі.

Важливо розуміти, що найчастішим провокуючим фактором загострень є стресові ситуації, які у багатьох людей також призводять до зниження маси тіла.

Запущене і не ліковане запалення з часом нерідко набуває ерозивного характеру, що проявляється появою на слизовій оболонці неглибоких дефектів та частих внутрішніх кровотеч. У результаті – порушується всмоктування необхідних організмувітамінів (В12, В9) та заліза, що призводить до розвитку хронічного анемічного синдрому та ще більшого зниження маси.

Втрата ваги – як перемогти

Важливим етапом у терапії хронічних гастродуоденітівє призначення спеціальною лікувальної дієти, яка має такі загальні рекомендації:

Така організація харчування рідко сприяє набору маси тіла, частіше навпаки – людина повільно худне.

Якщо пацієнт хоче погладшати, то підхід у лікуванні має бути суто індивідуальним. Лікар призначає загальноприйнятий лікувальний стіл, але збільшує добовий калораж (співвідношення калорій, жирів, білків та вуглеводів). Це основний момент для набору ваги.

1. Розробити індивідуальний режим харчування. Кожен прийом їжі повинен відбуватися у строго встановлений час, Максимальний інтервал становить 2,5-3 години. Важливо виключити перекушування всухом'ятку, їду на ходу і в невстановлений час. Їсти потрібно невеликими порціями.
2. Використати правильне співвідношенняміж вуглеводами, жирами та білками (300:90:150). Перевага віддається білковій їжі, оскільки жири та прості вуглеводи обмежуються під час загострення хвороб ШКТ. З вуглеводів дозволені лише їх складні, важкозасвоювані варіанти (гречана, вівсяна, перлова каші).
3. Вести здоровий образжиття. Не заборонено ранкова гімнастика, плавання. Строго обмежується на момент хвороби куріння та прийом алкогольних напоїв.

Перша необхідна умова для набору ваги

Щоб правильно набрати м'язову масу, слід збільшити добове споживання калорій. Проте їхня норма залежить від вихідної ваги, зростання, характеру праці та занять спортом.

Згідно загальним рекомендаціямиЛікувальний стіл при гастриті передбачає зниження добової кількості калорій, однак у разі необхідності набору ваги їх кількість можна збільшити. У середньому, людина має вживати 2500-3500 калорій на добу. Це підходить тільки для тих пацієнтів, метою яких є збільшення м'язової маси тіла.

Спосіб життя

Куріння, вживання спиртних напоїв, часта психоемоційна перенапруга сприяє прогресивній втраті ваги. Щоб це припинити пацієнт повинен відмовитися від тютюнових виробівта алкоголю.

Важливо нормалізувати свої умови праці та мікроклімат у сім'ї для уникнення стресових ситуацій. Гарним терапевтичним ефектоммає хобі, регулярні прогулянки на свіжому повітрі.

Під час загострення запальних захворюваньшлунково-кишкового тракту силові та кардіореспіраторні навантаження категорично заборонені. В даному випадку вони шкодять організму та гальмують процеси загоєння та відновлення. Допускається тільки легка ранковагімнастики, плавання.

Як правильно їсти, щоб набрати вагу і погладшати

Як було зазначено раніше, людина має створити собі профіцит калорій. Тобто вживати їх (калорії) на добу більше за необхідну норму. Для цього раціон збагачується складними вуглеводами(різноманітні каші), клітковиною (фрукти та овочі). У харчування вводяться рослинні олії(оливкова, лляна) та білкова їжа (кисломолочна продукція, яйця, нежирне м'ясо, риба).

Меню для набору ваги

Зразкове меню для набору ваги під час лікування гастродуоденіту або гастриту може виглядати так:

• на сніданок – вівсяна кашана воді, какао з молоком.
• на перше перекус– яблуко, запечене в духовці з додаванням дрібно подрібненого. мигдального горіхата меду. Солодкий чай.
• на обід– суп на воді з протертими овочами та вермішеллю, гречана кашата легкий овочевий салатз броколі, моркви та цвітної капусти, заправлений лляною олією. (Примітка: лляна оліямістить незамінні амінокислоти, омега-3, мікроелементи).
• на другий перекус – сирна запіканка, склянку молока і сухе сухе печиво.
• на вечеря – картопляне пюрена воді з додаванням невеликого шматочка вершкового масла, відварена риба та овочевий салат.
• на третій перекус(за 3 години до сну) – склянка нежирного кефіру, зефір.

Важливо розуміти, що для кожної людини своя норма калорій, отже, обсяг порцій. Це залежить від індексу маси тіла та способу життя (характер професійної праці, заняття спортом тощо).

Медикаментозне лікування

Під час загострення запалення у шлунку пацієнт за призначенням лікаря починає приймати комплекс лікарських препаратів, який часто складається з антибіотиків, антацидних засобів, антисекреторних медикаментів та пробіотиків. Тривале медикаментозне лікування не сприяє збільшенню маси тіла, інколи ж згубно впливає апетит хворого (побічний ефект).

Прийом лікарських препаратів

Фармакологічний ринок надає велику різноманітність лікарських засобів, здатних покращити людині апетит і допомогти набрати бажану вагу.

До них відносять:

Незважаючи на велику кількість позитивних відгуків, призначення вищеописаних засобів – крайній захід, особливо під час лікування гострої фазигастриту чи гастродуоденіту. Будь-які БАДи або вітамінні комплекси призначаються тільки лікарем, який здійснює динамічний наглядстаном здоров'я пацієнта.

Корисне відео

Як набрати вагу фахівець розповідає у цьому відео.

Народні методи

Поліпшити апетит можуть і рослинні засоби. Однак їх необхідно вживати з особливою обережністю під час хвороби та лише після консультації з лікарем.

Поширені та ефективні рецепти:

Спорт у лікуванні

У клінічних рекомендаціяхщодо лікування хронічного гастриту заняття спортом заборонені на момент загострення. Тяжкі та середньоінтенсивні навантаження негативно впливають на процеси регенерації слизової оболонки, погіршують моторику шлунка.

Не заборонено займатися плаванням, йогою, легкою гімнастикоюробити ранкову зарядку. У період повної ремісії можна повернутися до силових занять, спрямованих на «нарощування» м'язової маси.

Для того, щоб повернути вагу в норму, необхідно:

• прибрати всі фактори, що провокують загострення (стреси, переїдання і т.д.);
• позбутися шкідливих звичок;
• урізноманітнити раціон білковою їжею, створити невеликий профіцит калорій (не більше 5-15% від добової норми);
• знайти своє хобі, обмежитися стресових ситуацій;
• у період повної клініко-лабораторної ремісії модифікувати свій спосіб життя за допомогою спорту.

Таким чином, набір маси в період лікування запалення в шлунку повинен проходити тільки під наглядом лікаря. В ідеалі – на основі рекомендацій дієтологів та нутриціологів.

Зазвичай люди, особливо дівчата, прагнуть бути стрункими. На які жертви жінки тільки не йдуть: жорсткі дієти, які виснажують тренування, прийом БАДів. У чоловіків абсолютно протилежні установки, при яких втрата ваги - це велика проблема. Однак і у чоловіків, і у жінок може спостерігатися Причинами такого дефіциту часто є тракти (ЖКТ) – гастрит, здебільшого. Як же впорається із проблемою зменшення ваги? Як набрати вагу при гастриті?

Характеристика захворювання

Гастрит є хворобою шлунка, що полягає у запаленні його слизової оболонки. В силу різних причинвідбувається подразнення слизової оболонки, що призводить до виникнення часом нестерпних болів в області сонячного сплетення. Ігнорування подібних сигналів організму закінчується тим, що клітини шлункового епітеліюатрофуються, перетравлення їжі, що надходить, йде насилу.

У медичної практикирозрізняють два основні види гастриту - гострий та хронічний. Гострий різновид гастриту може бути викликаний прийомом їжі зі строком придатності, що закінчився, потраплянням в шлунок подразнюючого елемента (кислоти, метали), а також зараженням кишковими інфекціями. По суті, явище гострого гастриту виникає один раз і раптово на тлі негативного впливуна слизову оболонку шлунка.

Хронічний же гастрит поділяється на 3 види: аутоімунний, бактеріальний та рефлюкс-гастрит. У 9 випадках з 10 зустрічається бактеріальний гастрит, що викликається інфекцією Helicobacter pylori. Однак питання про те, як набрати вагу при гастриті та ГЕРХ, актуальне у разі рефлюкс-гастриту. Причиною його виникнення є періодичний викид жовчі зі шлунка в стравохід, чого у здорової людинибути не повинно, адже закритий сфінктер зазвичай захищає стравохід від вмісту шлунка.

Симптоматика хвороб ШКТ

Найголовнішим симптомом майже всіх захворювань, пов'язаних з органами травлення, є гострий або ниючий біль черевної порожнини, безпосередньо у районі шлунка, під правим і лівим підребер'ям, у сфері кишечника. Болям може супроводжувати печія, почуття нудоти після їди, втрата апетиту, прискорене серцебиття. З зовнішніх проявівможна виділити білий наліт мовою і кислий запах із рота.

Для гастриту, особливо хронічного, характерний рідкий стілець, що періодично змінюється запорами. Пацієнти можуть скаржитися на слабкість, підвищену стомлюваність, часті головні болі, неприємні відчуттяі здуття живота. При переході в гостру форму може спостерігатися блювання після їди і сильний більу шлунку.

Чому відбувається втрата ваги?

Перш, ніж відповідати на запитання: «Як набрати вагу при гастриті?», необхідно не тільки розібратися в причинах, з яких зниження маси тіла має бути, а й позбутися їх. Головна причина, безумовно, криється в наявності хвороби органів травлення, а точніше, в наявності запального процесу в шлунково-кишковому тракті.

При гастриті запалені стінки шлунка не в змозі повною мірою перетравлювати та засвоювати їжу. Велика частка білків, жирів та вуглеводів не розщеплюється та не всмоктується. Також досить часто пацієнти з хворим на шлунок скаржаться на втрату апетиту, яка в результаті призводить до швидкому зниженнюмаси тіла.

Для багатьох захворювань шлунково-кишкового тракту, особливо в період загострення, характерний рідкий і навіть водянистий стілець, діарея. Також після прийому їжі може спостерігатися нудота та блювання. Сукупність таких симптомів веде до зневоднення організму. Він змушений використовувати резерви у вигляді жирових відкладень, тому що не в змозі забезпечити себе достатньою кількістюкалорій. Це призводить до різкої втрати ваги.

Підготовка до набору ваги

Приступати до набору ваги, не позбавившись причин його спаду, - марне заняття. Для початку слід вилікувати захворювання ШКТ, при яких неможливе повне засвоєння поживних речовин. Або принаймні перекласти хронічне захворюванняу стадію ремісії. Тільки після цього можна замислюватися про те, як набрати вагу при гастриті та езофагіті.

Лікування захворювань шлунково-кишкового тракту проходить під наглядом гастроентеролога. Залежно від серйозності проблеми курс лікування може проводитися як удома, і амбулаторно, стаціонарно. Спочатку відбувається збір анамнезу: пацієнт говорить про те, що його турбує та розповідає про перебіг хвороби. Далі проводиться збір аналізів, що включає загальний і біохімічний аналізкрові, аналіз сечі та калу. Обов'язкові такі обстеження, як УЗД та гастроскопія.

Лікування хвороб ШКТ

Після того, як лікарем було діагностовано одне або кілька захворювань, пов'язаних із шлунково-кишковим трактом, починається безпосередньо курс лікування. Він у будь-якому випадку включатиме спеціалізовану дієту - стіл № 5, спрямовану на зниження до мінімуму ризику нових загострень. Правильна дієтаслужить важливою підмогою у відповіді питання про те, як набрати вагу при гастриті. Харчування має бути дрібним, маленькими порціями, від 4 до 7 разів на день.

Однак однієї дієти буде недостатньо. Вилікувати гастрит, панкреатит, езофагіт або хоча б домогтися ремісії подібних захворюваньШКТ може тільки лікар. Він складе індивідуальну програмуприйому медикаментів, без яких досить проблематично вилікувати ерозії та запальні процесив органах ШКТ. Набрати вагу при атрофічному гастриті можна лише у випадку успішного проходженнякурс лікування.

Зазвичай при гастриті призначають препарати, що знижують кислотність шлункового соку ("Маалокс", "Гастал") і пригнічують вироблення шлункових ферментів("Нольпаза", "Де-Нол"). Також можуть призначатися додаткові харчові ферменти ("Мезим", "Панкреатин") та антибактеріальні препаратипри виявленні інфекції Helicobacter pylori ("Амоксицилін", "Кларитроміцин").

Принципи правильного харчування

Під час лікування розладів ШКТ обов'язковим до виконання є дотримання спеціальної дієти, згаданого вище за столом № 5. Також слід збільшити кількість прийомів їжі в день до 6, з інтервалом о 2-3 годині. Обсяг кожної порції слід зменшити до 200-250 грам. Їжу необхідно ретельно пережовувати.

При гастриті, панкреатиті, езофагіт з раціону слід виключити свіжу випічку, гриби, смажене м'ясо, копченості, торти та тістечка, шоколад, фастфуд, газування та алкоголь. З меню потрібно прибрати все те, що перетравлюється насилу: приготоване на олії, тверда їжаіз грубими волокнами. Дієтичне меню не може похвалитися високою калорійністю. Тому втрачати вагу через дотримання дієти - це норма. Тоді як набрати вагу при гастриті? Пізніше, знявши запалення і негативні симптомирозладів ШКТ, раціон можна розбавляти більше калорійними продуктами, багатими жирами, амінокислотами та білком. Це запечена риба, відварена індичка, м'ясо кролика та яловичина, макарони твердих сортів.

Зразкове меню на день

При складанні меню слід виходити з наступного співвідношення поживних речовин: 50% вуглеводів, 35% жирів та 15% білків.

• Перший та другий сніданок. Для першого сніданку після пробудження ідеально підійдуть каші – геркулесова, манна, зварена на молоці. Можна з'їсти сир, змішаний з медом чи варенням, або запіканку. Для другого завтра теж підійде каша, але можна приготувати запечені фрукти, зробити фруктовий салат.

• Обід. Відповідаючи питанням: «Як набрати вагу після гастриту?», мушу згадати важливість правильного обіду. Як обов'язкова перша страва підійде курячий суп з вермішеллю, суп з фрикадельками, суп-пюре з гороху або гарбуза. На друге, як гарнір можна зробити картопляне пюре або зварити макарони, не забувши і про м'ясо (найкраще з'їсти курку або індичку).

• Полудень. Під час полудня можна випити неміцний, солодкий чорний чай. З'їсти фрукти, йогурт або невелику порцію сиру.

• Вечеря. Завжди повинен складатися з м'ясних страв: котлети, зрази, тюфтельки. Вживання м'яса слід супроводжувати овочами, а краще свіжим салатомз огірків чи помідорів. На гарнір можна приготувати рис, гречку, макарони чи картопляне пюре.

• Перед сном. За годину-півтори перед відходом до сну можна випити склянку кефіру або ряжанки, з'їсти пару сухарів, бубликів або хлібців.

Дієта при гастриті зі зниженою кислотністю

Крім гострого та хронічного гастриту, в медицині виділяють також гастрит зі зниженою та підвищеною кислотністю. Класифікація відбувається за принципом виділення кількості шлункового соку, що виробляється. Якщо його мало, то це гастрит із зниженою кислотністю. Якщо багато, то із підвищеною.

Як набрати вагу при гастриті зі зниженою кислотністю? Дотримуватися дієти та особливих правил прийому їжі:

• Їжу потрібно довго та ретельно пережовувати. Сам прийом їжі повинен бути спокійним і займати тривалий час, близько 15-30 хвилин.
• За 10 хвилин до їди слід випити склянку мінеральної водидля стимулювання вироблення шлункового соку.
• Під час їжі можна і навіть потрібно їсти овочі. Після їжі можна їсти кислі фрукти, а от від солодких варто відмовитись.

Сам раціон має бути багатий на білки. Відмінно підійде варене м'ясо індички, курки, кролика, а також яловичина. З овочів рекомендуються до вживання морква, броколі, капуста. Також потрібно додати до раціону кисломолочні продукти.

Дієта при гастриті з підвищеною кислотністю

При гастриті з підвищеною кислотністю активність шлункового соку дуже велика, тому необхідно знизити як його активність, а й зменшити обсяг.

Як набрати вагу при гастриті з підвищеною кислотністю? Потрібно дотримуватися таких правил:

• Слід виключити з раціону їжу з твердими волокнами та грубою клітковиною(Хліб з висівками, мюслі).
• Деякі продукти стимулюють вироблення шлункового соку, необхідно відмовитися. Це газування, жирні бульйони, капуста, кислі фрукти, кава та алкоголь. Виключити із меню слід і кисломолочні продукти, свіжу випічку.
• Їжа має бути теплою. Зайво гаряча або холодна їжанегативно впливає на стінки стравоходу та шлунка.

При гастриті з підвищеною кислотністю можна їсти варене м'ясо та нежирну рибу, різні морепродукти, крупи. Раціон варто розбавляти овочами та свіжою зеленню, перетертими ягодами та фруктами.

Корисний народний рецепт

Ще наші предки стикалися з різними розладами ШКТ. Щоб впоратися з ними, вони використали лікувальні травита рослини, те, що було під рукою. Ці знання, втілені у вигляді народних рецептів, досі актуальні та корисні як підмога у відповіді на запитання: «Як набрати вагу при панкреатиті та гастриті?»

Так, наприклад, відмінно стимулює травлення та покращує апетит відвар з кореневища лепехи. Пити його слід за півгодини по півсклянки перед кожним прийомом їжі. Для приготування відвару слід подрібнити коріння лепехи. 3 чайні ложки подрібненого коріння потрібно залити двома склянками води (400 мл), після чого отриману суміш необхідно прокип'ятити на повільному вогні протягом 15 хвилин.

Спорт - найкращий спосіб набрати вагу

Як би там не було дивно, саме фізичні навантаженняв сукупності з правильним і збалансованим харчуваннямдають найбільший результат у рамках питання про набір ваги. Як набрати вагу при гастриті чоловікові? Ідеальним варіантомстане тренажерний зал. Вартові або півторагодинні заняття в залі 3-5 разів на тиждень не тільки покращать зовнішні дані, а й допоможуть набрати м'язову масу. Сама собою м'язова маса важче, ніж жирова, тому набрати вагу можна шляхом перетворення однієї маси в іншу.

Для того, щоб займатися спортом на користь, а не на шкоду, спочатку рекомендується взяти кілька занять з професійним тренером. Він покаже, як правильно робити вправи та складе програму тренувань з огляду на медичні показання та поточну фізичну форму. Також тренер може проконсультувати з приводу правильного харчування при силових навантаженнях щодо прийому протеїну. Протеїн - вкрай дієвий спосібщо допоможе швидко набрати м'язову масу. Причому його можна вживати і при гастриті, оскільки він легко всмоктується стінками шлунка. Проте протеїн повинен бути чистим, без смакових добавок.

Загальний висновок

При більшості хвороб, пов'язаних із шлунково-кишковим трактом: гастрит, панкреатит, езофагіт, ГЕРХ, відбувається втрата маси тіла. Запалена слизова оболонка органів травлення не в змозі нормально перетравлювати їжу, що веде до неповного засвоєння поживних речовин. Можлива втратаапетиту, діарея та блювання сильно виснажують організм.

Набрати вагу при розладах шлунково-кишкового тракту можна, однак, спочатку потрібно вилікувати або перевести на стадію ремісії всі хвороби, пов'язані з процесом травлення. Як під час перебігу захворювання, так і після необхідно дотримуватися спеціальну дієту- стіл № 5. Вона може трохи змінюватись в залежності від різновиду проблеми, як, наприклад, у разі гастриту з підвищеною та зниженою кислотністю. Потрібно також дотримуватись особливих правил прийому їжі, щоб не дратувати органи травлення.

У рамках питання про набір ваги вкрай ефективними є тренування в тренажерному залі. Заняття спортом, правильне харчування та протеїн допоможуть швидко набрати м'язову масу. Однак спочатку потрібно проконсультуватися з лікарем, а потім із особистим тренером.

Втрата ваги при гастриті на перший погляд може здатися незначною проблемою. Але це не так. Оскільки значне зниження маси тіла є ознакою прогресування хвороби.

У цьому випадку важливо зрозуміти причину цього явища та вжити відповідних заходів. Ідеальним варіантом є поетапна нормалізація ваги, після чого маса тіла залишається незмінною.

Гастрит - це недуга, яка має гостру і хронічною формоютечії. Гострий гастритзавдає пацієнту досить багато дискомфорту. Найчастіше такого роду гастрит супроводжується , які можуть доповняться запамороченням і блювотою. Але фахівці зазначають, що така симптоматика при своєчасному лікуванні зникне за кілька днів. Що характерно, дана форма гастриту легко піддається методам лікування та не впливає на функціональність інших систем організму.

Найбільшу небезпеку для організму несе затяжна форма гастриту, розпізнати яку досить складно на початковому етапі формування. Гастрит провокує не лише втрату ваги, а й низку іншої значної симптоматики:

• Болючими відчуттями, які можуть виявлятися нападоподібно.
• Покликами до блювання.
• Розладом випорожнень.
• Безпосереднім розладом роботи ШКТ.
• Млявістю.
• Головним болем.

Що характерно, втрата ваги відбувається не відразу після розвитку гастриту, а лише через деякий час. Сприяє безпосередній втраті ваги зниження апетиту, отже пацієнт починає вживати значно менші їжі. Як зазначають фахівці, цього робити не варто, оскільки організм позбавляється значної кількості вітамінів та мікроелементів. Щоб цього уникнути втрати ваги, фахівці рекомендують збільшити чисельність прийомів їжі, а ось порції можна зменшити. Завдяки такому підходу можна навіть за поганого апетиту забезпечити організм усіма необхідними корисними речовинами.

Іноді при гастриті у пацієнта може відбутися відторгнення їжі. Це призводить до того, що навіть вживання невеликої кількості викликатиме блювання і подальшу втрату ваги. Насамперед фахівці рекомендують у цій ситуації повною мірою зректися шкідливої ​​їжіі дотримуватися суворої дієти. Але якщо людина не зможе правильно скласти дієтичне харчування, щоб безпосереднє співвідношення білків, жирів та вуглеводів було в нормі, то в такому випадку можна спостерігати швидку втратуваги. Якщо дієти складено правильно, і при цьому пацієнт продовжує відчувати втрати у вазі, то в такому випадку необхідно пройти для визначення причини.

Атрофічний вид гастриту

Одним із видів хронічного гастриту є недуга. Цей видгастриту вимагає обов'язкового лікування, оскільки такий стан є передраковим. При атрофічному гастриті спостерігається повна атрофіяклітин слизової оболонки шлунка Основною причиною формування недуги є інфікування організму бактерією Хелікобактеру. Ця бактеріяпровокує виникнення поверхневої форми недуги. Цей вид недуги супроводжується зниженням секреції травних ферментіві соляної кислоти, у результаті чого першому плані виходять такі симптоми, як зниження апетиту, подташнивание, відрижка з неприємним післясмаком.

Ця недуга є досить підступним захворюванням. Оскільки у момент формування та розвитку гастриту болючі відчуття практично відсутні. Також фахівці відносять до симптомів атрофічного гастритусиндром надлишкового зростання бактерій, який пов'язаний з тим, що соляна кислотанеспроможна їм протидіяти. Також досить поширеною ознакою є. Через тривалість таких розладів пацієнти мають значну втрату ваги.

Бувають епізоди, коли відступає гастрит, при цьому пацієнт відновлює звичне харчування, а втрата ваги продовжується. У таких випадках втрата ваги може свідчити про гастрит, що супроводжують хвороби. Фахівці відзначають, що непокоїться, коли пацієнт вже не дотримується лікувальної дієти, а протягом кількох тижнів спостерігається стрімка втрата ваги, в таких випадках необхідно звернутися до фахівця.

Багато пацієнтів, які страждають на гастрит, намагаються схуднути, отже виснажують свій організм різноманітними дієтами. Але цього робити не рекомендується, оскільки такі маніпуляції здатні лише спровокувати активний розвиток недуги. Фахівці стверджують, що в міру лікування та дотримання призначеного дієт харчування зайві кілограмивипаруються. Куди складніше, оскільки після проходження терапії ще довгий часрекомендується дотримуватись дієти.

Як лікувати втрату ваги

Втрата ваги за такої недуги, як гастрит, є безперечною підставою для походу до фахівця. Оскільки самолікування, або зовсім не вжиття жодних заходів, може спровокувати формування виразкових хвороб.

Отже, при втраті ваги необхідно вжити ряд рекомендованих заходів:

• Пройти повне обстеження. Такі заходи проводяться для того, щоб виявити причину безпосередньої втрати ваги. Знаючи причину, фахівці можуть призначити медпрепарати, які допоможуть її ліквідувати, отже, повернути вагу до нормальних показників.
• Раціон має бути збагачений вітамінами. Отже, необхідно упор робити на плоди та овочі. Але слід враховувати, що запалений шлунок краще сприймає кашеподібні фруктові чи овочеві пюре.
• Слід зректися згубних звичок. Фахівці рекомендують позбутися вживання спиртного та тютюнопаління назавжди. Але якщо це пацієнту не під силу, то в такому разі слід поберегтися протягом лікування.

Багатьом представницям прекрасної статі може здатися незначною і смішною така проблема. Але слід зазначити, що для окремих людейз діагнозом гастрит проблема набору ваги має велике значення. Але, як зазначають фахівці, додати у вазі без ліквідації першопричини є нездійсненним завданням. Отже, перш ніж приступати до вирішення проблеми щодо набору ваги, потрібні і всі супутні захворювання.

• Відвар з кореня лепехи. Приготування цього відвару не займає багато часу. Необхідно 1 ст. л подрібненого кореня залити 2 ст. води та кип'ятити протягом 15 хв. Після цього зілля має настоятися близько 2 годин. Для безпосереднього покращення смакових якостейта підвищення ефективності можна додати мед. Приймається народні лікидо їжі. Курс лікування становить 2 тижні.
• Можна приготувати цілющий настій зі збору трав: полину, листя вахти, кореня лепехи, кмину. Усі інгредієнти необхідно змішати у рівних кількостях. Для безпосереднього приготування трави настою, їх слід подрібнити. Необхідно взяти 1ст. л суміші та залити 1 ст. гарячої води. Настій має настоятися близько 2 годин. Після чого процідити та приймати безпосередньо перед трапезою по 1 ст. л.

Але в будь-якому випадку, щоб не завдати шкоди організму, не варто самолікувати.