Користь та шкода журавлини для чоловіків. Вплив журавлини на чоловічий організм

Журавлинний морс

Сік журавлини надає великі можливості для кулінарних фантазій: з нього можна готувати киселі, муси, сиропи, фреші, фіточаї, ягідні відвари. Але журавлинний морс залишається поза конкуренцією. Як стверджували наші бабусі і з ними погоджуються сучасники, що « корисніше морсунемає нічого на світі».

Морсом називають прохолодне питво, яке містить у своєму складі:

• 600 г журавлини;
• 1 склянка цукру;
• 2,5л води.

Інгредієнти поєднуються і приймаються влітку у вигляді легкого, вітамінного напою, а взимку для профілактики простудних інфекцій.

Шкода журавлини

Журавлина має протипоказання, оскільки продукт містить багато органічних кислот з різким, кислим смаком. Якщо людина здорова і не зловживає ягодами, то користь виявиться повною мірою.

Але при деяких симптомах лікування журавлиною виявиться не тільки шкідливим, а й небезпечним для здоров'я:

• при гастриті та хворобах печінки, що виявляються у гострій формі;
• при розвитку виразкової хворобибудь-якого відділу ШКТ та на будь-якій стадії;
• при слабкій зубній емалі, яка за рахунок кислот активно руйнуватиметься;
• у разі алергічних проявів чи індивідуальної непереносимості.

Якщо у людини багато хронічних хвороб, то краще проконсультуватися з лікарем або помірно вживати сік у розведеному вигляді.

Північна ягода добре засвоюється організмом, вона виросла на наших теренах і споживається російськими людьми протягом багатьох років. Це не заморський фрукт, здатний спричинити здивування або нетравлення шлунка. Журавлина, що населяє багатовікові болота, дарує їхню силу, силу і допомагає вижити в непростих умовах російського клімату.

Відповідно до робіт учених, прийом продуктів, що містять журавлину, ефективно запобігає сечостатевій інфекції. Ці ягоди містять речовину, яка не дозволяє бактеріям закріпитися на стінці сечового міхура. Отже, ймовірність розвитку інфекції зменшується.

З 10 проведених досліджень з даної тематики було виявлено, що журавлина зменшувала ймовірність розвитку сечостатевої інфекціїчерез 12 місяців застосування проти плацебо (відносний ризик 0.65). Однак вона більш ефективно знижували інфекцію у жінок з хронічною інфекцією, ніж у чоловіків, інфекція яких була викликана необхідністю періодичної катетеризації. Тільки в одному дослідженні була показана ефективність продуктів із журавлини при симптоматичній інфекції. Також ефект залежав від тривалості, дозування та форми прийому (сік, таблетки чи капсули). Разом з тим, значне число побічних ефектівсвідчить про низьку переносимість даного продуктущо обмежує його тривале застосування.

Журавлина – це одна з найбільш поживних ягід у природі. Ці маленькі пурпурові ягоди, що мають приємний кислуватий смак, ростуть в Північної Америкита Канаді. Журавлину здавна збирали індіанці, уродженці американського материка. Вони були першими, хто виявив корисні властивості журавлини та використовував її для лікування різних хвороб, запалень та інфекцій.

У Останніми роками наукові дослідженнядовели, що журавлина містить безліч проантоціанідів (FACs), що уповільнюють прикріплення бактерій типу E.coli до стінок сечовивідних шляхів та запобігають запаленню в цих органах. Журавлинний сік також допомагає вилікувати запалення сечовивідних шляхів та ясен.

Нещодавно проведене дослідження довело, що журавлина багата на антиоксиданти. З 20 різних фруктів і ягід, перевірених під час дослідження, журавлина виявилася ягодою з найбільшим змістомфенолу. Високий змістфенолу та антиоксидантні властивостіжуравлини роблять її схожою за своїми властивостями на вино. Вони ж і надають їй яскраво-червоного кольору.

Має жарознижувальну і хорошу жадобатолюючу дію, обумовлену наявністю лимонної кислоти. Доведено також бактерицидна діяжуравлинного соку на кокові форми мікробів та стимулюючу дію на секрецію підшлункової залози.

Знижує жар, виводить шлаки, посилює дію ліків (антибіотиків та сульфаніламідів) у кілька разів.

Має особливу здатність збирати в організмі різні хвороботворні бактерії і виводити їх назовні.

Використовується для лікування гастритів зі зниженою кислотністю та при запаленні підшлункової залози.

Журавлина - вічнозелений низькорослий чагарник, стебла якого стелиться по землі. У народі ягода має кілька назв – «журавиха» та «кислий лікар». Користь і шкода журавлини актуальне питання, Котрий довгі рокиє предметом досліджень. Сьогодні достеменно відомо, що ягода допомагає прискорити процес одужання при багатьох захворюваннях, проте при деяких діагнозах журавлина може спровокувати ускладнення.

Користь та цілющі якості журавлини

Журавлина - це унікальний продукт, користь якого обумовлена ​​багатим хімічним складом Цілющі властивості мають не тільки свіжі плодиі листя, а й сушена ягода, в якій в результаті обробки зберігаються всі корисні речовини. Незалежно від рецептури приготування – сік, мус, протерта ягода з медом – журавлина приносить користь організму.

Журавлина - універсальний лікувальний засіб

Користь журавлини активно використовується в рецептах народної медицини, її використовують як комплексне натуральний засіб. Ягода чинить на організм антисептичну, антисклеротичну, протицинготну та гіпотензивну дії.

1. Найбільш відома жарознижувальна дія, серед народних цілителів сушена ягода називається природним аспірином.
2. Протизапальні дії журавлини застосовуються для якнайшвидшого загоєння ран.
3. Відома користь журавихи при патологіях нирок, печінки та підшлункової залози.
4. При нестабільному артеріальному тиску рекомендується готувати журавлину з медом. Такий засіб є відмінною профілактикою атеросклерозу, що перешкоджає утворенню шкідливого холестерину та підтримує еластичність судин.
5. Ягода незамінна при інтенсивних фізичних та інтелектуальних навантаженнях. Користь натурального напоюз журавлини та шипшини з медом набагато ефективніша та безпечніша за каву. Достатньо випивати вранці чашку такого тонізуючого еліксиру і Ваш організм працюватиме чітко та злагоджено.
6. Журавлина ефективно і м'яко очищує організм від шлаків і нормалізує роботу шлунково-кишковий тракт. Для приготування необхідно змішати в рівних кількостях сік журавлини та буряків. Приймати напій необхідно тричі на добу по два-три ковтки. Засіб також використовують для усунення патогенної мікрофлори та виведення небезпечних мікроорганізмів.
7. При туберкульозі тричі на добу перед основними прийомами їжі є суміш журавлини з медом і лляною олією.
8. При цукровому діабеті призначається курс терапії журавлинним соком.

Головна особливість плодів у їхній унікальній здатності зберігати свої цілющі властивості протягом усього сезону аж до наступного врожаю.

Примітка: найціннішим вважається екстракт журавлини. Продукт має насичений червоний колір, смак кислий з в'язким післясмаком.

Користь журавлини для чоловіків

Ягода багата ферментами, які нейтралізують дію мікробів у сечостатевій системі, тим самим нормалізуючи чоловічу потенцію. У журавлині є унікальне поєднання ферментів, катехіну та епікатехіну, завдяки якому підтримується чоловіча силабез додаткового прийому медикаментів.

Оптимальна добове дозуваннясоку становить приблизно одну склянку.

Журавлина для жінок

Користь ягоди для жінок визначається двома якостями:

• нормалізація ваги;
• уповільнення процесів старіння.

1. Журавлина для схуднення.

Сушена ягода багата на клітковину і дубильні речовини. Саме ці компоненти відповідальні зниження маси тіла. Клітковина контролює почуття голоду та виводить токсини. Дубильні речовининормалізують обмінні процеси.

Особливості журавлинного схуднення:

• головна перевага такого зниження ваги - м'яка дія на організм, при цьому можна не коригувати звичний раціон, а лише виключити жирні, борошняні та смажені страви;
• враховуючи, що журавлина є натуральним діуретиком, вона має м'яку сечогінну дію, виводить з організму надлишок рідини, але при цьому підтримує. нормальний рівенькалій в організмі;
• ця система харчування не вимагає харчуватися виключно журавлиною, суть полягає в наступному - щодня вранці за півгодини до першого прийому їжі випивати склянку напою;
• свіжий сік повинен зберігатися в скляному посуді в холодильнику, а для приготування однієї порції потрібно розвести кілька чайних ложок журавлинного екстракту в склянці мінеральної води.

Примітка: звичайно, вражаючих результатів журавлинна дієта не принесе, але забезпечить втрату двох-трьох кілограмів на тиждень.Для жінокце найбільш комфортна та безпечна втрата ваги. Тривалість дієти - один тиждень, більше тривале вживанняжуравлинного соку може спровокувати збої у функціонуванні травної системи.

2. Журавлина у косметології.

Ягоди використовуються для лікування шкірних захворювань. При опіках, лишаях, висипаннях алергічного характеру, облисіння та псоріаза необхідно через марлю видавити сік із двох столових ложок журавлинних ягід. У рідину додається вазелін та ланолін приблизно по 50 грамів. Усі компоненти ретельно перемішуються, зберігається журавлинна маска в холодному місці.

З журавлини готують маски для догляду за обличчям. Косметичні засобина основі ягід:

• омолоджують шкіру;
• освітлюють ластовиння та пігментні плями;
• розгладжують невеликі зморшки.

Маски підходять для будь-якого типу шкіри, їх можуть використовувати молоді дівчата, а також жінки з шкірою, що в'яне. Після такої косметичної процедуришкіра набуває здорового кольору, активізується синтез колагену, в результаті, шкіра набуває пружності та щільної структури. При приготуванні маски з ягід попередньо потрібно зняти шкірку і протерти журавлину через сито.

Журавлина для дітей

Багатий хімічний склад ягід неймовірно корисний для дитячого організму. Регулярне вживання журавлинного морсу:

• сприяє формуванню кісткової тканини;
• зміцнює імунітет та захищає організм дітей від простудних захворювань;
• допомагає дитині засвоювати інформацію, покращує пам'ять;
• під час хвороб журавлина є для дітей природним антибактеріальним засобом.

Для дітей можна готувати не лише найсмачніші напої з медом, а й корисні десертиіз сушених ягід. Сушена журавлинабагата на вітаміни і мікроелементи так само, як і свіжі ягоди і забезпечить корисними речовинами молодий організм.

Як годувати дітей журавлиною.

1. Журавлина в раціоні дітей віком до року.

Ягоди можна вводити в раціон лише після основних продуктів - овочів, каш та м'яса. Також слід враховувати, який продукт є основним у раціоні малюка:

• при грудному вигодовуваннігодувати дітей журавлиною можна лише після восьми місяців;
• при штучному вигодовуваннідітей починають годувати журавлиною у віці шести місяців.

У цьому віці ягоди необхідно попередньо обробляти парою або проварювати не довше однієї хвилини. Невелику кількість соку додають у пюре з фруктів та ягід, а сік та морс розбавляють кип'яченою водою. Щоб уникнути розвитку алергічної реакції, журавлину вводять у раціон двічі на тиждень.

2. Журавлина для малюків віком від року до трьох років.

Добова норма – дві столові ложки ягід або 20 грамів. Найкращі страви- компот, морс, кисіль. У період хвороби дозування збільшується втричі.

3. Журавлина для малюків старше трьох років.

У цьому віці можна давати журавлину у сирому вигляді, наприклад, ягоди розтираються з медом, готуються смузі та муси, заварюється чай. За відсутності протипоказань та алергічних реакційобмежень у дозуванні журавлини немає, дитина може їсти її на втіху.

Журавлина при вагітності

Ягоди відносяться до унікального гомеопатичний засіб, до їх складу входить весь цінних речовинта компонентів, які необхідні при вагітності та підтримують правильний та гармонійний розвиток плода та здоров'я жінки.

1. Захворювання сечостатевої системи. У період вагітності часто виникають патології сечостатевої системи. Викликано це ослабленням імунітету та збільшенням у жіночому організмі гормону прогестерону, який сприяє зростанню бактерій у сечовивідних шляхах. Журавлинний сік - це потужне антибактеріальне природний засіб, що блокує розвиток та поширення патогенної мікрофлори Крім цього, сік, на відміну від сумнівних антибіотиків, не викликає звикання і єдиний безпечним засобому період вагітності.
2. Проблеми із зубами. Ще одна особливість перебігу вагітності - карієс, що активно розвивається, і запалення ясен. У цьому випадку журавлина - єдиний допустимий засіб, що володіє антибактеріальною дією, що обробляє ротову порожнину та ефективно усуває симптоми захворювань. Фахівці відзначають активність журавлинного соку навіть щодо стрептококів, впоратися з якими не під силу навіть деяким антибіотикам.
3. Наявність флавоноїдів у журавлині сприяє повному засвоєнню аскорбінової кислоти та підвищує еластичність судин.
4. Особливо цінні ягоди в період вагітності завдяки антиоксидантам, які нормалізують функціонування нервової системи, покращують пам'ять та значно знижують ризик післяпологової депресії.
5. Імунна система. Журавиха багата аскорбіновою кислотоюяка необхідна під час вагітності, коли імунітет жінки ослаблений.
6. У період вагітності часто доводиться боротися з набряками та водянками. Це відбувається тому що жіночий організмякий завжди здатний своєчасно відреагувати зміни. Сік із журавлини прискорює та полегшує процес адаптації організму до всіх змін, що супроводжують розвиток плода. Під час вагітності рекомендується випивати не менше двох літрів журавлинного соку чи морсу.

Примітка: журавиха – це відмінне профілактичний засібциститу та патологій нирок привагітності. Для цього достатньо випивати вранці склянку напою. Також його призначають як профілактику ускладнень, пов'язаних із затримкою розвитку плода, та для активізації плацентарного кровообігу.

Журавлина при цукровому діабеті

При діабеті журавиха має позитивну дію:

• при діабеті другого типу регулярне споживання соку нормалізує рівень цукру;
• при діабеті першого типу також відзначається позитивна динаміка – рівень цукру не підвищується.

Людям з патологією було запропоновано взяти участь в експерименті – щодня пацієнти приймали журавлинний екстракт у кількості, яка еквівалентна склянці соку. У результаті діабету відзначалися такі позитивні зміни:

• нормалізувався рівень цукру;
• активізувалася робота підшлункової залози.

При високому артеріальному тиску, який є нестабільним при діабеті, також рекомендують приймати ягідний сік. При патології часто виникають проблеми ниркового характеру – розвиваються захворювання інфекційного характерув сечових шляхахз'являються каміння. Нейтралізувати розмноження бактерій, нормалізувати склад сечі та посилити дію антибактеріальної терапіїдопомагає журавлинний сік чи морс.

Тривалість курсу терапії при діабеті становить три місяці, при цьому не обов'язково приймати засіб у чистому вигляді, достатньо добову нормудодавати до соків, чаїв та інших страв.

Примітка: найбільш корисний придіабетісік із суміші журавлинного та морквяного в рівних пропорціях. Також можна приготувати смачний та низькокалорійний десерт, збивши за допомогою блендера 150 мл кефіру або натурального. знежиреного йогуртуз 50 мл журавлинного соку.

Найпопулярніші рецепти з журавлини

1. Журавлинний напій з медом.

Для приготування знадобляться:

• стигла журавлина - склянка;
• мед – за смаком;
• вода – літр.

Ягоди потрібно промити, подрібнити за допомогою блендера, віджати сік. Отриману рідину поставити у холодильник. Залишки ягід заливаються кип'яченою водою та доводяться до кипіння. Вогонь зменшується до мінімального та ягідний напій проварюється сім хвилин. Після охолодження суміш проціджується, додається сік і до смаку мед.

Такий напій є найпопулярнішим і найбезпечнішим, його готують навіть малюкам.

2. Журавлинний морс.

Для посилення антибактеріальної терапії, що призначається при патологіях нирок, а також при ревматизмі, захворюваннях ротової порожнинирекомендують пити журавлинний морс. Для його приготування потрібно:

• журавлина - склянка;
• вода – півтора літра;
• цукор – половина склянки.

Ягоди потрібно розім'яти ложкою, віджати сік, макуха заливається водою і прокип'ятити. Готову суміш остудити, процідити та додати цукор. Такий морс однаково корисний і смачний у холодному гарячому вигляді.

3. Журавлинний чай.

Це найкращий напій для вагітних. Для приготування використовуються заморожені ягоди. Для однієї порції чаю досить 2-3 чайні ложки ягід, їх висипають у чашку, розминають з цукром і заливають окропом.

У чому полягає шкода журавлини

Незважаючи на величезний перелік корисних якостей, Журавлина може виявитися досить небезпечною і завдати шкоди здоров'ю.

• Насамперед, ягоди небезпечні для людей з підвищеною кислотністюшлункового соку та патологіями печінки.
• Журавлина може завдати шкоди пацієнтам із проблемами шлунково-кишкового тракту. І тут допускається вживання лише у переробленому вигляді. Свіжа, сушена та заморожена ягода становить небезпеку для слизових оболонок шлунково-кишкового тракту.
• При одночасному вживанніжуравлини і сульфамідних препаратів шкода ягоди полягає в можливу освітукаменів у нирках. Це слід враховувати, починаючи пити сік чи морс одночасно з медикаментозною терапією.
• При уролітіазі (камінні в нирках) та подагрі від журавлини необхідно відмовитися.
• Враховуючи, що журавиха знижує артеріальний тиск, при гіпотонії будь-які страви з журавлини категорично заборонені.
• При ослабленій зубній емалі журавлина може завдати значної шкоди та погіршити стан зубів, збільшуючи їх чутливість до холодної та гарячої їжі.

Щоб користь ягід виявилася на повну силу, а шкода була зведена до мінімуму, важливо дотримуватися простих правил:

1. не можна вживати журавлину на порожній шлунок;
2. після вживання обов'язково полоскати ротову порожнину;
3. якщо Ви хочете зберегти цінний складжуравлини, її не потрібно кип'ятити, а достатньо залити ягоди окропом.

Якщо вживати ягоди, дотримуючись усіх запобіжних заходів і пам'ятати про протипоказання, організм отримає максимальну кількість корисних речовин. Заготовлені про запас ягоди зберігають свій унікальний складпротягом року, завдяки чому у Вас завжди буде під рукою натуральне, смачний засібвід багатьох хвороб.