Bağışıklığı korumak için halk ilaçları. Evde etkili yöntemlerle bağışıklığı artırıyoruz

Bağışıklık vücudun kendini savunma yeteneğidir. olumsuz etki çevre. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi ile kişi daha az hastalanır, kendini dinç ve aktif hisseder.

Yılda üç defadan fazla soğuk algınlığı oluyorsa, güçlendirmeyi düşünmelisiniz. koruyucu fonksiyonlar organizma. Bunu yapmak için, vücudun muayenesini önerecek olan bir immünoloğu ziyaret etmeniz gerekir. Muayene sonuçlarına göre tedavi reçete edilecek ve öneriler verilecektir.

Dışında ilaçlar, etkili bir şekilde kullanmak halk tarifleri, kabul vitamin takviyeleri, spor yapın ve sinirlenin.

Olumsuz etkileyen birçok faktör var koruyucu özellikler ah vücut, bağışıklığı azaltır. Bu faktörler şunları içerir:

Semptomlar ve belirtiler

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi varlığında gereklidir. bariz işaretler düşüşü. Bu belirti ve semptomlar şunları içerir:

Bağışıklığınızı Ne Zaman Artırmalısınız?

Ekoloji her yıl daha da kötüye gidiyor ve bu da vücudun koruyucu işlevlerini olumsuz etkiliyor. Bu nedenle, artan sayıda dünya nüfusu viral ve bulaşıcı hastalıklardan muzdariptir. Tıbbi terapi her zaman baş edememek viral enfeksiyonlar ikincisinin sürekli mutasyonu nedeniyle. Kendinizi virüslerden korumanın tek yolu güçlü bir bağışıklık sistemidir.

Özellikle bu gibi durumlarda bağışıklığın akut olarak güçlendirilmesi gereklidir:

• bir kişi ciddi bir bulaşıcı hastalığa, örneğin hepatite yakalandıktan sonra;
• sonrasında cerrahi müdahaleler ve yaralanmalar;
• hamilelik ve emzirme döneminde;
• bir antibiyotik kürü aldıktan sonra;
• kemoterapi veya radyasyon tedavisinden sonra;
• sık soğuk algınlığı ile (yılda üç defadan fazla meydana gelen soğuk algınlığı sık kabul edilir).

Halk ilaçları ve otlar

Bağışıklığı artırmak ve virüslere ve enfeksiyonlara karşı korunmak için çeşitli ev yapımı tarifler aktif olarak kullanılmaktadır. Sadece şifalı bitkilere değil, aynı zamanda mevcut ürünler buzdolabında bulunabilir. Herhangi birini kullanmadan önce Halk için çare bir doktora danışmanız önerilir.

kırmızı fırça

Pişirmek için şifa infüzyonu 50 gr kuru otu öğütmek ve 500 ml votka dökmek gerekir. Ara sıra sallayarak 20 gün ısrar edin. Hazır infüzyon günde üç kez 5 ml tüketilmelidir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için, her biri üç ay süren üç tedavi kürü gereklidir. Kurslar arasında mola - 14 gün.

akciğer otu

Ciğer otu officinalis temelinde bir infüzyon ve kaynatma hazırlayabilirsiniz. Günde birkaç kez yarım bardak alın. Her gün taze bir kaynatma hazırlanması tavsiye edilir.

İnfüzyon için bir bardak votka ile iki yemek kaşığı ot dökmeniz gerekir. 14 gün ısrar et. Sabah ve akşam 50 ml alın, infüzyonu ballı suya ekleyin. Soğuk algınlığı sırasında almak veya antibiyotik aldıktan sonra vücudu eski haline getirmek etkilidir.

sarımsak ve bal

Bağışıklığı geri kazanmak için en faydalı ürünlerden biri. İki baş sarımsağı öğütmek ve 100 ml bal ile karıştırmak gerekir. Yatmadan önce 30 ml iç.

Limon, bal ve yağ

5 dakika limon ıslatın sıcak su veya bir dakika harcayın. Sonra bir blender veya kıyma makinesi ile öğütün. 50 ml bal ve bir yemek kaşığı ekleyin Tereyağı. Bitmiş karışım gün boyunca yenmelidir.

muz suyu

Muz, vücudun koruyucu özelliklerini güçlendirmek için benzersiz özelliklere sahiptir. Suyun balla eşit oranlarda karıştırılması tavsiye edilir. Daha sonra 14 gün boyunca her gün bir çorba kaşığı karışım alın.

soğan ve şarap

200 gr soğanı öğütün ve 150 ml sıvı bal ekleyin. Karışım 1,5 litre sek kırmızı şaraba dökülmelidir. İnfüzyonun hazırlanma süresi 14 gündür. Daha sonra süzülerek sabahları aç karnına 60 ml tüketilmelidir. Bu araç Viral enfeksiyon salgını sırasında günlük olarak alınması tavsiye edilir.

Vitaminler ve mineral tuzlar

Vitaminler ve mineraller olmadan hayat imkansızdır. İnsan vücudundaki tüm süreçler için gereklidirler. Eczanede sentezlenmiş vitamin ve mineral kompleksleri satın alabilirsiniz. Ancak vücuda doğal olarak gelen vitaminlerden daha faydalı bir şey yoktur.

Bu nedenle diyete meyve, sebze, yağsız et dahil edilmesi önerilir, Süt Ürünleri, yeşillikler, fındık ve balık. Bu nedenle terk edilmelidir abur cubur, sadece kalori içerir ve diyete mümkün olduğunca çok sayıda sağlıklı gıdayı dahil eder.

Vücut girmezse yeterli faydalı maddeler yemekle birlikte özel vitamin-mineral kompleksleri alınması tavsiye edilir. Bu, özellikle diyetin taze yiyecekler açısından zayıf olduğu ilkbahar-kış döneminde geçerlidir.

Egzersizler

Sağlıklı bağışıklık için, optimum fiziksel şekli korumak ve mümkün olduğunca hareket etmek önemlidir.

Mükemmel bir jimnastik kompleksi basittir nefes egzersizleri. Düzenli uygulamalarından birkaç gün sonra, kişi daha dinç, yetenekli hale gelir, uyku normalleşir ve bağışıklık gelişir.

1. Dik durun ve ellerinizi yukarı kaldırın. Bu durumda nefesinizi tutmalısınız. Sonra yavaşça ellerinizi indirin ve nefes alın;
2. Kollarınızı önünüze doğru uzatın ve yavaşça nefes alın. Nefesinizi tutarak, ellerinizi geri alın. Kollarınızı önünüze doğru uzatırken nefes verin;
3. Dik durun ve nefes alın. Daireleri ellerinizle tanımlayın, ardından yavaşça nefes verin;
4. Dik durun ve ellerinizi kalçalarınıza koyun. Nefes verirken öne doğru eğilin ve nefes alırken dik durun;
5. Karnına yat. Eller yerde durmalıdır. Derin nefes alın ve nefes verirken yerden yukarı doğru itin. Nefes alırken başlangıç ​​pozisyonuna dönün.

prosedürler

Bağışıklığı arttırmak için mükemmel bir prosedür sertleşmedir. Bu nedenle kontrastlı duş almak, Rus hamamı ve saunaya gitmek, havuzda yüzmek ve su açmakta fayda var.

Sertleşme, vücudun aşırı sıcaklıklara karşı direncini oluşturmanıza izin verecektir. Bu nedenle, gerçekleştirirken normal prosedür soğuk havanın başlamasıyla sertleşme, viral veya bulaşıcı bir hastalık ile enfeksiyon olasılığını azaltır.

Sertleşme ılık mevsimde başlamalıdır. Yılda en az bir kez deniz kıyısında dinlenmeniz, periyodik olarak doğal yüzeylerde çıplak ayakla yürümeniz gerekir.

Doğru gıda ve su dengesi

Bazı besinler sadece vücut için değil, vücut için de önemlidir. normal operasyon tüm organlar ve sistemler, aynı zamanda bağışıklığı geliştirmek için. Diyet vitamin ve mineral açısından zengin olmalıdır. Bu özellikle viral enfeksiyonlar sırasında önemlidir.

Diyet şunları içermelidir:

1. C vitamini içeren besinler. Bunlar arasında turunçgiller, soğan, sarımsak, dolmalık biber, domates ve yabani gül;
2. Çinko. Mantar, fındık, balık, karaciğer ve deniz ürünlerinde bulunur;
3. İyot ve selenyum. Bu maddelerin rezervlerini yenilemek için yeşillik kullanmak gerekir, deniz lahana, süt, tahıllar ve deniz ürünleri;
4. sincaplar Beslenme, hayvansal ve bitkisel kaynaklı proteinler açısından zengin olmalıdır;
5. Süt Ürünleri. Bağışıklık sağlayan bağırsak mikroflorasının oluşumunu sağlamak;
6. A, E, B vitaminleri. Bu vitaminler sebze yağı, yeşillikler, sebzeler, meyveler, meyveler, tahıllar ve karaciğer.

Bağışıklığınıza yardımcı olmak için başka ne yenir, videoyu izleyin:

Genel sağlığı geliştirme faaliyetleri

Başarmak güçlü bağışıklık, basit kurallara uymanız gerekir:

• sigara içmeyi bırak, aşırı kullanım alkol ve kahve ve diğer Kötü alışkanlıklar;
• tüm kronik inflamasyon odaklarını tedavi edin;
• ağırlığın normalleştirilmesi;
• yakından takip et çeşitli semptomlar hastalığı zamanında iyileştirmek için;
• kendinizi aşırı yormayın ve yeterince saat uyuyun;
• düzgün ye.

Sağlıklı bir bağışıklık sistemi, virüsler ve vücut arasında güvenilir bir bariyerdir.

Bu nedenle, sağlığı sürekli olarak korumak, doğru beslenmeyi tercih etmek, bağışıklığı geri kazanmanın halk yöntemleri ve sertleşmek gerekir. Sık soğuk algınlığı ile kapsamlı bir tedavi önerecek olan bir doktora gitmeniz önerilir.

Temas halinde

Bağışıklık nasıl hızlı bir şekilde yükseltilir, bugün bunun hakkında konuşacağız. Bu konunun, özellikle vücudumuzun vitaminler, mikro elementler ve diğer faydalı maddelerden yoksun olduğu kış ve ilkbaharda çok alakalı olduğunu düşünüyorum. Bağışıklık sistemi sağlığımızın temelidir. Vücudun enfeksiyonlara, patojenlere, yabancı maddelerin vücut üzerindeki etkilerine karşı direnci vücudumuzun bağışıklık sistemi tarafından düzenlenir.Vücutta azalmış bağışıklık belirtileri şunlardır:

• Baş ağrısı
• Tükenmişlik
• Tükenmişlik
• Eklemlerde veya kaslarda ağrılar
• Uykusuzluk veya tam tersi uyuşukluk
• zayıflık

Bağışıklık, stres altında, vücut üzerindeki ağır yüklerle, uyku düzenine uyulmaması ile azalabilir. kötü beslenme, vitamin eksikliği, eser elementler, antibiyotik alırken, viral ve Bakteriyel enfeksiyonlar, de kronik uyku yoksunluğu, sürekli diyetler ve açlık ile.

Bağışıklığın azalmasıyla vücudumuz virüslere, mikroplara ve bakterilere ve tüm bulaşıcı ve viral hastalıklar gelişebilir kronik hastalıklar ve komplikasyon verir. Nasıl olunur, ne yapılır ve bağışıklığı nasıl hızlı bir şekilde yükseltirsiniz?

Öncelikle panik yapmamalısınız, bağışıklığın bir günde yükseltilemeyeceğini elbette anlamalısınız ama yaşam tarzınızı değiştirerek bağışıklığınızı hızla yükselteceksiniz, işe beslenme ile başlamanız gerekiyor.

Diyetiniz mineraller, vitaminler, özellikle gübre kırmızı ve sarı renk (havuç, kabak, kırmızı biber, domates). C vitamini bağışıklığı iyileştirmek için çok önemlidir C vitamini kaynakları şunlardır: limon, kuşburnu, deniz iğdesi, siyah frenk üzümü, maydanoz.

gelen mineraller bitkisel ürünler adresinden temin edilebilir ceviz, ayçekirdeği ve kabak çekirdeği(kızartılmamış), baklagiller. Tam bir diyet et, balık, deniz ürünleri, deniz yosunu, baklagilleri içermelidir. Sebzeler, meyveler, meyveler, özellikle yararlı: nar, kuru erik, kuru kayısı, incir, kızılcık, pancar, havuç, yaban turpu, sarımsak.

İncirin faydalarını "" adlı yazımda okuyabilir, bulacaksınız kullanışlı bilgi taze ve kuru incir hakkında. Diyetinize canlı bakteri içeren süt ürünlerini dahil ettiğinizden emin olun: yoğurt, kefir, süzme peynir, çünkü sağlıklı bir gastrointestinal sisteme sahip olmak, vücut tüketilen gıdalardan daha fazla vitamin ve mineral ve ekşi süt ürünleri içeren canlı bakterileri emecektir. bağırsakta patojenik mikroflora gelişimini baskılayacaktır.

İçecek suları: üzüm, pancar, nar, havuç. Balı da unutmayın, o sadece bir vitamin ve besin deposudur ama balın doğal olması önemlidir.

Bağışıklığı artırmak için özellikle faydalı ürünler: havuç, kabak, somon, Çam fıstığı, hindi eti, narenciye, çilek, ekşi süt ürünleri, zeytin yağı, maydanoz, kereviz, dereotu.

Bağışıklık nasıl yükseltilir, "Bağışıklık için ürünler, tatlı çiftler" video klibini izlemenizi öneririm.

Vücudun sertleşmesi, kontrastlı duş, yüzme, soğuk suyla ıslatma çok önemlidir (ve böyle başlamamalısınız) Düşük sıcaklık ancak su sıcaklığını her gün bir derece düşürün). Kontrast duş, yani yüksek ve düşük sıcaklıkların değişimi, bağışıklık için mükemmel bir egzersizdir. Soğuk su ile ıslattıktan sonra veya kontrast duş sert bir havlu veya nemli bir bezle vücudunuzu iyice ovmayı unutmayın.

unutma aktif yol hayat yüzmek, koşmak, yürümek, aerobik, jimnastiktir. Gerisini de unutma, daha sık ziyaret et temiz hava, ormanda yürüyün, park edin. Uyku çok önemli çünkü sağlıklı uyku sadece sağlık garantisi değil, aynı zamanda iyi bir ruh hali.

Bağışıklık nasıl hızlı bir şekilde yükseltilir, geleneksel tıp tarifleri

Azaltılmış bağışıklık ile, bağışıklık sistemini güçlendiren, canlılık ve güç artışı sağlayan sağlıklı ve lezzetli bir kuruyemiş ve kuru meyve karışımı hazırlayın. Bu karışımı hazırlamak için bir bardak kuru üzüm, kuru kayısı, ceviz (dilerseniz bir bardak kuru erik de alabilirsiniz ama ben bu karışımı kuru eriksiz hazırlıyorum), bir limon ve bir bardak doğal bal alın.

Avantajlar hakkında ceviz ve hangi hastalıklara faydalı olduğunu ““ makalemi okuyarak öğrenebilirsiniz.Tüm malzemeleri bir kıyma makinesinden geçirin, balla karıştırın. Bu karışım en iyi buzdolabında saklanır ve günde üç kez bir çorba kaşığı alınır, çocuklar günde üç kez karışımdan bir çay kaşığı alınır.

Çok vitamin karışımışu şekilde de pişirebilirsiniz: 100 gram kuru üzüm (koyu ve açık olabilir), kuru kayısı, incir, kuru kızılcık ve 100 gram çeşitli fındık, çam fıstığı, fındık, ceviz, kaju fıstığı, badem alın. Tüm bu malzemeleri bir kıyma makinesine çevirin veya bir karıştırıcı ile doğrayın, karıştırın doğal bal ve vanilya çubuğunu ekleyin. Büyük ölçüde iyi karışım, bu da bağışıklığı hızla artırmaya yardımcı olacaktır.

Kendinize bir kuşburnu infüzyonu hazırlayın, 500 ml'ye iki yemek kaşığı kuru kuşburnu dökün. kaynar su, bu infüzyonu bir termosta yaklaşık 5-6 saat ısrar etmek en iyisidir, infüzyonu süzün ve yemeklerden önce günde iki, üç kez yarım bardak alın, tatmak için kuşburnu infüzyonuna bir kaşık bal ekleyebilirsiniz. .

Ayrıca bağışıklığı güçlendirmek için kızılcıktan bir içecek hazırlayabilir veya kızılcık suyu içebilirsiniz çünkü kızılcık vitamin ve mikro elementler açısından zengindir. Kızılcık çayları, meyve içecekleri, meyve suları patojenik bakteri ve mikropların gelişimini engeller. Bir bardağa bir çorba kaşığı kızılcık koyun, meyveleri bir kaşıkla ezin, şeker veya bal ekleyin ve sıcak çay dökün, bu infüzyonu günde birkaç kez için.

Sağlıklı ve lezzetli bir kuru meyve kasesi hazırlayın (kuru armut, elma, kayısı, kiraz, çilek). Kurutulmuş meyve kasesi çok miktarda içerir. doğal vitaminler, tüm faydalı maddeler kuru meyvelerde korunduğu için doğal meyveler. Uzvar en iyi akşam pişirilir ve gece boyunca demlenmeye bırakılır, ardından uzvarı süzün ve tatmak için bal veya şeker ekleyin, uzvarı gün boyunca için.

Portakal çayı yapın, kullanabilirsiniz Portakal kabukları ve limon, 60 gram kabuk için 1 litre kaynar suda ısrar edin, tatmak için bal veya portakal şurubu ekleyin.

Kartopu meyveleri birçok vitamin ve besin içerdiğinden, kartopu bağışıklık sistemini güçlendirmek için mükemmel, doğal bir ilaçtır. Ayrıca biyolojik olarak aktif maddeler Kartopu meyvelerinde bulunan, kalp sistemini olumlu yönde etkileyen ve kan basıncını düzenleyen, bağışıklığın hızla yükselmesine yardımcı olur. Bir kaşık kartopu meyvesi (kartopu yoğurun) 200 ml kaynar su ile dökülmeli, ısrar edilmeli, tadına bakılmalı, bal eklenmeli, günde iki kez yarım bardak alınmalıdır. Ve kartopu meyveleri ve balı karıştırabilirsiniz, bunun için yüz gram çilek yoğurun, su banyosunda 5 dakika kaynatın, soğutun, balla karıştırın. Günde 3 kez bir çorba kaşığı alın, kartopu tohumlarını tükürün.

Bitkiler ayrıca bağışıklık uyarıcı özelliklere sahiptir: ginseng, limon otu, eleutorococcus, ekinezya, ikame, rhodiola rosea. Ekinezya Bağışıklık uyarıcı olarak iyi bilinen bir bitki olan Ekinezya, uzun süreli antibiyotik tedavilerinde çok etkilidir. Stresli durumlar Ekinezya vücut üzerinde hafif bir etkiye sahiptir.

Ekinezya tentürü eczaneden satın alınabilir. benzer özellikler Rhodiola rosea'ya sahiptir, vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırır, bağışıklığı geliştirir, fiziksel ve Zihinsel performans. Bu bitkilerin tentürleri eczaneden satın alınabilir. deniz topalak iyidir doğal çare meyvelerden bağışıklığı güçlendirmek için komposto, reçel, meyve suyu yapabilirsiniz.

Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirecek, vücudu, kan ve damarları temizleyecek ve vücudu gençleştirecek "7 bardak" için bir tarif sunuyorum. Her bileşenden 200 gram almanız gerekir. Tüm bileşenler karıştırılır, karışım buzdolabında saklanmalı, yemeklerden 20 dakika önce günde üç kez 1 yemek kaşığı alınır, bu karışım 1,5 ay yeterlidir.

1. havuç suyu
2. pancar suyu
3. Limon suyu
4. turp suyu
5. Sarımsak suyu (yaklaşık 15 baş)
6. Şarap Kahorları

Aloe doğal bir immünomodülatördür, bağışıklığı arttırmak için bir ilaç hazırlamak kolaydır, bunun için yarım bardak bal ve aloe suyu ile bir bardak Cahors şarabını karıştırmanız, yemeklerden önce günde iki kez bir çay kaşığı almanız gerekir, karışım buzdolabında saklanır.

Bağışıklığı güçlendirmek için şifalı otların infüzyonu. Bu tür bitkileri eşit oranlarda karıştırmak gerekir: melisa, kediotu kökü, şerbetçiotu kozalakları, ıhlamur çiçekleri, kekik otu. Bir çorba kaşığı ot 400 ml dökün. kaynar su, infüzyonu sarın ve 2 saat bekletin. Böyle bir bitki infüzyonu gün boyunca iki, üç doz halinde içilir.

Şimdi, soğuk algınlığı, viral ve bulaşıcı hastalıklar döneminde, doğal antibiyotikler ve kullanımları hakkında bilgi sahibi olmanız sizin için faydalı olacaktır, faydalı bilgileri "" makalemde okuyabilirsiniz çünkü doğal ilaç her zaman kimyasallardan daha iyidir.

Bağışıklığımıza neler zarar verir?

• stres, depresyon
• uyku eksikliği
• Alkol, sigara
• Uzun süreli antibiyotik kullanımı

Bağışıklığımızı güçlendirmeye ne yardımcı olur?

• Sertleştirme, ıslatma, silme, kontrastlı duş
• ılımlı güneşlenme
• Olumlu duygular, neşe
• sağlıklı uyku
• Ilıman fiziksel egzersiz, Jimnastik
• Probiyotikli süt ürünleri
• Meyveler, meyveler, sebzeler, proteinli yiyecekler
• Ve genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı

Bunlar, bağışıklığı nasıl hızlı bir şekilde artıracağınıza dair bugünkü ipuçlarım. Reçeteleri kullanmadan önce Geleneksel tıp doktorunuza başvurduğunuzdan emin olun. Size en iyisini diliyorum, benim yaptığım gibi hastalanmayın ve bağışıklığınızı güçlendirin. Unutmayın, sağlıklı bir yaşam tarzı sürmezseniz bağışıklığınızı hızla yükseltemezsiniz.

Direnebilen herhangi bir canlı organizma çeşitli enfeksiyonlar, viral veya bakteri kökenli. Kökeni doğuştan veya edinilmiş olabilir. Sonrasında suçiçeği, örneğin, bir kişi kazanılmış bağışıklık geliştirir (ve ömür boyu). Doğuştan bazı etkenlere bağlı olarak zayıflayabilir. Bağışıklık nasıl geliştirilir, yani vücudumuzun direnci nasıl artırılır? bulaşıcı hastalıklar ve aşağıda tartışılacaktır.

bağışıklığı geliştirmenin yolları

teoriye göre resmi tıp sağlıklı bağışıklık sonucu dengeli beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı hayat. Hala vitamin eksikliği varsa, farmasötik müstahzarlar ve diyet takviyeleri kullanılır.

Geleneksel şifacılar bu konuyu çok daha geniş bir şekilde ele alıyor. İyi bir bağışıklık sisteminin, bir kişinin kendine ve iyi geleceğine olan inancından, ruh halinden ve kişisel niteliklerinden (ver ve al), başkalarına ve tüm dünyaya olan sevgisinden oluştuğunu iddia ederler. Sağlıklı yiyecekler ve hayata karşı tutum yanlışsa vitaminler yardımcı olmaz.

Ayrıca vücudun direncini artırmaya yardımcı olan birçok yiyecek ve madde vardır. Peki bağışıklık nasıl güçlendirilir? Birkaç basit ve uygun fiyatlı yol var.

Bağışıklık için halk ilaçları

Doğa, bağışıklık sisteminin gelişimini aktif olarak etkileyen çok sayıda madde ve bitki yaratmıştır. Geleneksel şifacılar, propolis gibi kanıtlanmış ilaçları kullanmanızı önerir. ölü arı, bal, perga, mumya, meyveler, fındık, yulaf, sarımsak ve diğerleri. Tüm tariflerde, başka bir öneri yoksa, fonlar günde üç kez ve tercihen yemeklerden yarım saat önce alınır.

yulaf

Güçlendirmek çocuk sağlığı ve yetişkinlerin refahını iyileştirmeye yardımcı olacaktır biyolojik maddeler yulaf:

• Gece boyunca yarım bardak iyi yıkanmış yulaf taneleri bir buçuk litre su ile dökülmelidir. Sabahları demlenen taneler aynı suda 1,5 saat kaynatılır. Kaynama şiddetli olmamalıdır, bu nedenle ateş çok zayıf yapılır. Süzülmüş et suyu sadece soğukta ve 2 günden fazla saklanmamalıdır. Çocuklar için günlük doz 1 çay kaşığı ile başlar. l. (6 ay), bir yaşındaki bebekler 1 yemek kaşığı alacak. l., iki yaşında - 2 yemek kaşığı. l., 5 yaşından itibaren - 100 ml. Yetişkinlerin günde 200 ml'ye ihtiyacı vardır. başvuru süresi olumlu sonuç 1 ay
• Su yerine sütle kaynatma yapabilirsiniz. Bir bardak tahıl soğuk suyla iyice yıkanır ve üzerine kaynamış süt dökülür. 4 bardak alır. Dökülen yulaflar 2 dakika ateşte tutulur ve yarım saat mayalanmaya bırakılır. İyi süzülmüş ve sıkılmış et suyu bir seferde bir bardağa alınır. İki ay boyunca içerler ve ardından 30 gün ara verirler ve kursu tekrarlarlar. Çocuklara yarım bardak verilir.

Çaga

İşte chaga kullanmak için iki tarif:

• Bir parça yıkanmış kuru mantar, su ile küçük bir kaba dökülür ve kaynatılır. Onunla tamamen örtülmesine izin verin ve geceyi böyle geçirin. Daha sonra, mantarın ıslatılmış gövdesi öğütülür ve aynı suya konur, ancak yalnızca yaklaşık 500C'ye kadar ısıtılır. Sıvı ve chaga oranı 5:1 olmalıdır. Bütün bunlar 2 gün ısrar edilmeli ve ardından kütleyi iyice sıkarak infüzyonu boşaltın. Sıvının hacmi ilk hacminden az ise gerektiği kadar ilave edilip edilmediği kontrol edilmelidir. soğuk su ve ayrıca kaynatılır. Ürün soğukta 4 gün saklanabilir. Tek doz - 1 bardak. Her biri arasında 10 gün zorunlu ara ile 5 aya kadar tedavi olabilirsiniz.
• İkinci seçenek çocuklar için kullanılabilir. 2 parça chaga, 1 parçadan bir koleksiyon yapılır. ısırgan yaprakları, angelica kökü ve kadife çiçeği, karahindiba ve knicus köklerinin yarısını ekleyin. Tüm malzemeleri karıştırın, önceden öğütün. Karışımdan bir çorba kaşığı toplarlar ve bir kaba dökerek 250 ml'ye eşit bir hacimde soğuk suyla doldururlar. Gece için bırakın ve sabahları her şey kaynatılmalı ve yaklaşık yarım saat demlenmeye (sarılmalıdır). Küçük bir çocuk çeyrek bardak, daha büyük bir çocuk yarım bardak içmelidir. Yemekten bir saat sonra para alımı.

Dikkat, emziren anneler, hamileler, dizanteri ve intoleransı olan hastalar bu ilacı kullanmamalıdır.

Mumya

Bu dağ reçinesi 80'den fazla bileşenden oluşur. Bunlar arasında vitaminler, uçucu yağlar, reçineler, fosfolipitler, steroidler, organik ve yağ asidi, alkaloidler, makro ve mikro elementler. Böylesine zengin bir organomineral kompleksi, mumiyo'nun bağışıklığı artırma ve hormonal seviyeleri iyileştirme aracı olarak kullanılmasına izin verir.

Bu madde güçlü bir biyostimülan etkiye sahip olduğu için bağımlılık yapma olasılığı olduğundan uzun süre kullanılmamalıdır. Shilajit kanaması, tümörleri ve yüksek olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. tansiyon yanı sıra küçük çocuklar, emziren ve hamile kadınlar. Mumyaya dayalı halk ilaçları ile bağışıklığın nasıl artırılacağı aşağıda verilmiştir:

• 7 g miktarında bir mumya alarak, bir bulamaç elde etmek için az miktarda suda eritin. Yarım kilo bal ile karıştırılarak 20 gün süreyle kullanılır. On günlük bir ara verdikten ve 20 gün daha kursa devam ettikten sonra. Tek kullanımlık yemek kaşığı. Ürün buzdolabında muhafaza edilmektedir.
• Bu tarif için mumyaya (5 gr), aloe yaprağına (100 gr), limona (3 adet) ihtiyacınız olacak. Yapraklar ezilir ve limonların suyu sıkılır. Tüm malzemeler karıştırılır ve bir gün ısrar edilir. Önceki tarifte olduğu gibi alım oranı.
• Mumyayı (2 gr) ısıtılmış suda (10 yemek kaşığı) eritebilir ve bir çorba kaşığı alabilirsiniz. Yani ilacı 10 gün kullanıyorlar ve ardından 5 gün ara verip aynı miktarda devam ediyorlar.

Defne yaprağı

İyi bilinen bir baharat, yalnızca yemek pişirmede değil, aynı zamanda sağlığı iyileştirmede de yardımcı olabilir. Laurel'in birçok faydalı özellikler yaraları iyileştirmek, iltihabı ortadan kaldırmak, sindirimi iyileştirmek, mikroplarla savaşmak, kan şekerini düşürmek ve hatta stresin etkilerini ortadan kaldırmak gibi. Ancak çoğu ilaç gibi kontrendikasyonları da vardır. Bu nedenle alevlenme dönemlerinde defne yaprağı kullanılmamalıdır. böbrek hastalığı, karaciğer ve kardiyovasküler sistem ile ilgili problemlerin yanı sıra protein metabolizmasının ihlali varsa. içinde kullanmayın Büyük miktarlar hamilelik ve emzirme döneminde.

tarifte Defne yaprakları 5 dakika kaynatılmalıdır. 300 ml su için sadece 5 gr'a ihtiyaçları olacak. Et suyu bir termosta 4 saat ısrar edilmelidir. Bir gün için sadece bir çorba kaşığı süzülmüş infüzyon gereklidir. Tedavi 3 gün boyunca gerçekleştirilir, ardından 2 hafta ara verilir ve kurs tekrarlanır.

Zencefil

Bağışıklığı artırmak için halk ilaçları zencefil köküçok popülerler Bileşiminde yer alan çok sayıda madde, her şeyden önce, immün sistemi uyarıcı, antiviral, antienflamatuar, antioksidan ve ayrıca antispazmodik, adaptojenik ve yatıştırıcı etki. Bitkinin faydalarına rağmen bazı özellikleri vardır. negatif özellikler ve bu nedenle bazı durumlarda kullanmamak daha iyidir, yani:

• 2 yaşın altındaki çocuklar;
• emzirme dönemi;
• ülseratif kolit;
• mide veya duodenum ülseri;
• kolelitiazis.

Kök basitçe çaylarda, infüzyonlarda katkı maddesi olarak kullanılabilir. çeşitli yemekler hastalık direncini artırmak veya özel tariflere göre yemek pişirmek için:

• bağışıklık uyarıcı içecek. Kökün 2 cm'sini temizlerler ve üst katman mümkün olduğu kadar ince bir şekilde çıkarıldı. AT yüzey katmanı besin maddelerinin en yüksek konsantrasyonu. Hazırlanan parça ince bir şekilde ovulur, kısık ateşte duran kaynar suya (2 lt) dökülür ve 10 dakika kaynatılır. Bitmiş içeceğe yarım limon ve şeker (2 su bardağı) eklenir. Alerji yoksa, daha fazla fayda için şeker bal ile değiştirilebilir. Ürünü eksik bir bardak veya 200 ml için günde iki kez kullanın.
• Lezzetli ilaç. Zencefil, benzer etkiye sahip diğer ürünlerle birleştirilebilir: taze rendelenmiş kök (200 g), limon, kabuğu ile öğütülmüş (2 adet), Kıyılmış kuru kayısı ve incir (her biri 100 g), bir bardak ezilmiş kızılcık, bal (200 mi). Her şey karıştırılır ve her seferinde bir çay kaşığı kullanılır. Çay içebilirsin.

sahip olanlar için zayıf bağışıklık, halk ilaçlarını propolisten güçlendirmek uygun seçenek alerji yoksa.

propolis

Arılar kovanda "evin ihtiyaçları" için propolis üretirler. Büyük miktarda içerir bitkisel reçineler, uçucu yağlar, balmumu ve tanenler. Bu bileşim, arıların yuvayı dezenfekte etmesine yardımcı olur. ürün ayrıca vardır iyi etki savunmaları güçlendirmek insan vücudu. Profilaktik ve uyarıcı olarak kullanılır. Propolisten infüzyonlar ve tentürler yapın:

• Tentür için soğutulmuş propolis küçük kırıntılara bölünür ve alkolle dökülür. Tarif 300 ml alkol ve 80 gr propolis kullanıyor. Tentür şişesi koyu cam olmalıdır. İki hafta boyunca çare infüze edilir ve tüm bu süre boyunca her gün iyice çalkalanmalıdır. İçeceklere (çay, meyve suyu, süt, su) birkaç damla ekleyerek tentürü kullanın.
• Çocuklar için su üzerinde bir infüzyon yapılır, ancak bir haftadan fazla saklanamaz. Rendelenmiş propolis (30 gr) suya (1/2 su bardağı) konur ve su banyosunda bir saat kaynatılır. Pişirme işlemi sırasında karıştırılmalıdır. Hazır süzülmüş infüzyon soğuğa alınır. Sağlığı iyileştirmek için içeceğe 15 damla ürün eklemek yeterlidir.

Ayrıca diğer arı ürünlerinin yardımıyla halk ilaçları ile bağışıklığı artırabilirsiniz.

Bal ve arı pergası

Bal her zaman düşünülmüştür etkili araç soğuk algınlığı ve diğer hastalıklara karşı mücadelede. vitaminler, mineraller, folik asit ve balı oluşturan diğer faydalı maddeler hastalıkların önlenmesine ve vücudun direncinin artmasına katkıda bulunur.

Arılar tarafından toplanan bitki polenleri petek haline getirilir, üzerine bal dökülür ve bir süre sonra arı ekmeğine dönüşür. 250'den fazla kişiden oluşur çeşitli maddeler insan vücudu üzerinde faydalı etki. Sürekli arı ekmeği tüketen arıcılar, sağlık ve uzun ömür.

Arı ürünlerinin alerjiye neden olabileceği unutulmamalıdır ve bu nedenle kullanımına küçük dozlarla başlanmalıdır. Çocuklara sadece bir yıl sonra verilir. Kontrendikasyonlar olabilir, özellikle diyabet veya onkoloji.

Külliyede bal ve arı ekmeğini alıp bire bir karıştırarak alıyorlar. Bir seferde bir çay kaşığı kullanın ve aynı zamanda az miktarda için. ılık su. Çocuklar için çeyrek çay kaşığı ile başlamalı, yaşla birlikte dozu kademeli olarak arttırmalısınız. 14 yaşında, bu zaten yetişkin normunun yarısı olmalıdır.

arı alt vebası

arılar, doğal olarak kovanda ölü (değil çok sayıda) subpestil olarak adlandırılır. Ölü böceklerin vücutları o kadar çok faydalı madde içerir ki, mükemmel çare vücudu gençleştirmek ve bağışıklığı artırmak için.

Tedavi için en uygun olanlar ilkbahardan sonbahara kadar olan dönemde ölen bireyler olacaktır. Podmore'un tazeliğini kontrol etmek gerekir, küf varsa veya kötü bir koku hissedilirse, kullanılması kabul edilemez. Hamile ve emziren subpestilite kullanmamak daha iyidir, 10 yaşın altındaki çocukların tedavisi için kullanmayın.

bağışıklığın güçlendirilmesi halk yöntemleri arı alt vebası temelinde:

• Tavan 2 yemek kaşığı. l. arılar ve bir bardak votka veya alkol dökün. 2 hafta demlenmesine izin verin. Tentür iyi filtrelenir ve günde iki kez 20 damla kullanılır. Kurs süresi 2 aydır.
• Podmor fırında kurutulabilir ve toz haline getirilebilir. Önce bir çay kaşığının ½'sini alın ve miktarı yavaş yavaş artırarak dolana kadar getirin. Su iç. Günlük doz sayısı, ilk değişkendeki ile aynıdır.
• Bunu da yaparlar: ölü odunu yağda kızartırlar ve soğuduktan sonra öğütürler. Yukarıdaki gibi kabul edilir.

Sarımsak

Herkes sarımsağı sevmez ama içeriğindeki maddelerin çoğu bağışıklığı güçlendirme özelliğine sahiptir. Doğru, kullanımının yasak olduğu hastalıklar var:

• böbrek ve karaciğer hastalıkları;
• gastrointestinal sistem ile ilgili problemler;
• gastrit ve mide ülseri.

Hamilelerin ve 3 yaşından küçük çocukların sarımsak kullanması önerilmez.

Sarımsak kullanmak için tarifler:

• Eşit parçalarda sarımsak ve balı alıp karıştırın. Sarımsak önceden ezilir. Bir seferde, karışımdan bir çay kaşığına ihtiyacınız var. Ilık suyla yıkayın.
• Sarımsak şurubu yapabilirsiniz. Bunu yapmak için iki baş sarımsağın suyu sıkılır, öğütülmüş limon ve yarım kilo bal eklenir. Bu şurup çocuklara bir seferde bir çorba kaşığı verilebilir.
• Ayrıca çocukların yatmadan önce 10 damla 1 bardak süt içmeleri önerilir. sarımsak suyu. İçin genç yaş damla sayısı azalır.

Hem çocukların hem de yetişkinlerin sevdiği bağışıklığı artırmak için halk ilaçları var.

Meyve ve sebze tarifleri

Bilinen birçok meyve ve sebze vücuda fayda sağlar. Bunları doğru şekilde kullanmanız yeterlidir:

• Yarım kilo öğütülmüş kızılcık, bir bardak ince kıyılmış ceviz ve kabuklu küpler halinde kesilmiş 3 elma alınır. Tüm bileşenler bir tencereye eklenir ve 0,5 kg şeker dökülür. Bütün bunları bir bardak suyla dökün ve hafif bir ateşe koyun. Karışımın sadece kaynatılması gerekiyor. Yanmayı önlemek için sürekli karıştırmak en iyisidir. Bitmiş meyve karışımı bir cam kaba konur ve her seferinde bir çorba kaşığı alınır. Çocuklara bir çay kaşığı verilir. Meyve karışımını günde iki kez çay ile kullanabilirsiniz.
• Sebzeleri karıştırmak ve meyve suları Ayrıca bağışıklık sisteminizi de güçlendirebilirsiniz. Yapmak taze meyve suları havuç, pancar, nar ve limondan. Sebzeler kilogram başına 1,5 kg, meyveler alır. Tüm meyve suları bir kaseye dökülür ve bir kilo bal eklenir. İçecek sabahları yarım bardak ve akşamları aynı miktarda ağızdan kullanılır.
• Bir diğer lezzetli tarif her zaman çocuklar gibi Bunun için ceviz (300 gr), kuru kayısı (150 gr) ve bal (150 gr) kullanılır. Kuru kayısı ve kuruyemişler öğütülür ve balla karıştırılır. Buzdolabında saklamak daha iyidir. Öğün aralarında ve yatmadan önce de tam bir çay kaşığı yiyin. Pişen kısım bittiğinde, bir sonraki bir ay içinde yapılabilir.
• Yukarıdaki tarife kuru üzüm ve limon ekleyebilirsiniz. O zaman kilogram başına 5 limon, kuru kayısı, kuru üzüm, bal ve kuruyemişe ihtiyacınız olacak. Her şey bir kıyma makinesinde (kabuklu limonlar) bükülür ve balla iyice karıştırılır. Her şeyi oksitleyici olmayan bir kapta soğukta saklayın. Resepsiyonda iki çay kaşığı alınır.

Halk ilaçları ile bağışıklığın arttırılması, çeşitli şifalı bitkiler kullanılarak yapılabilir.

bitkisel tarifler

Aşağıdaki tarifler vücudun direncini artırmaya yardımcı olacaktır:

• Yaz aylarında otlar ve meyveler toplanır ve kurutulur ve sonbahar ve kış aylarında mükemmel bir bağışıklık güçlendirici çay yaparlar. Böylece, bu tür bileşenlerin bir bardağının üçte birini alırlar: üvez ve kuşburnu, huş ağacı yaprakları, ahududu, çilek ve nane, cehri kabuğu. Kuru yapraklar öğütülür ve kabuk ve meyveler ezilir. Tüm malzemeler karıştırılır ve bir vidalı kavanoza yerleştirilir. Çay demlemek için kullanılır, istediğiniz miktarda ve istediğiniz zaman içebilirsiniz, ancak geceleri içemezsiniz.
• Bir sonraki tarif için ihtiyacınız olacak taze yapraklar yaklaşık yarım bardak melisa ve bir avuç kuşburnu. Bu miktarı yarım litre kaynar su ile dökün ve 20 dakika demlenmesini bekleyin. Her gün sınırsız içebilirsiniz.
• Bu iksir, çilek ve bitkilerden oluşur. Kantaron (yarım bardak) ve elecampane kökü (2 yemek kaşığı) ezilir. Otları emaye bir kapta kaynattıktan sonra hafif ılık olana kadar ısrar edin. Su 0,5 litre alınır. İtibaren ekşi meyveler bir bardak meyve suyu sıkma. Kuş üzümü, yaban mersini veya kızılcık olabilir. Meyve suyu bir kaynatma ile birleştirilir ve günde 2-3 defa yarım bardak (tercihen yemeklerden sonra) içilir. Bir hafta boyunca içmeniz gerekiyor. Daha öte hafta tatili ve tekrar et.

Henüz halk ilaçları ile bağışıklık nasıl artırılır? Bunlardan biri de bebeklere dahi tavsiye edilen keçi sütüdür.

Keçi sütü

Bu içecek asla alerjiye neden olmaz ve hem çocukların hem de yaşlıların vücudu tarafından tamamen emilir. Kontrendike olduğu bazı durumlar vardır. Bu pankreas hastalıkları ve obezite ile olur. Bazen hoşgörüsüz insanlar vardır keçi sütü. Ve eğer bir kişi onu hiç içmemişse, küçük porsiyonlarla başlamak daha iyidir. Mide suyunun konsantrasyonunu düşürmemek için yemeklerden önce veya hemen sonra içmeyin. Kansızlık veya ciddi bir hastalıktan sonra iyileşme için de yararlıdır.

Kulağa ne kadar basmakalıp gelse de, ama ana hedef kişinin sağlığına zamanında ve zamanında dikkat etmesi Alınan önlemler haplara başvurmadan bağışıklığı güçlendirmek ve artırmak, ancak bu en kolayı olsa da, doğal yöntemlerle hareket ederek.

sayesinde farklı Çağlar, insan özellikleri ve diğer her türlü faktör, arka arkaya herkese önerilerde bulunmak imkansızdır. Bir çocuğa, bir gence yardımcı olan şey, yaşlı bir kişiye hiç yakışmaz.

Bağışıklık sistemi hakkında bilmeniz gerekenler

Yaşlandıkça, bağışıklık sisteminiz virüse hızlı yanıt vermeyi bırakır ve zayıflar. Yaşla birlikte vücudun koruyucu işlevleri azalır ve kişi soğuk algınlığına ve dış dünyadan gelen virüslere karşı daha savunmasız hale gelir.

Bağışıklık sistemi neden davetsiz misafirleri tanımayı bırakıyor? Gençken vücudumuz, vücuttaki zararlı virüsleri veya bakterileri etkili bir şekilde tanır ve sonuç olarak buna göre tepki verir.

Yaşla birlikte bu yetenek azalır. Yani vücudunuzda herhangi bir yabancı veya zararlı mikrop olmasa bile vücudunuz kanınızda virüs varmış gibi tepki verir ve bu da otoimmün bozukluklar ki bu son derece zararlı olabilir.

Vücudunuzun enfeksiyonla savaşma yeteneği azalır. T hücreleri, antijenleri hatırlamada ve hızlı yanıt vermede daha az verimli hale gelir ve bu da hastalıkla savaşmayı zorlaştırır.

Yaş bağışıklık sistemi tepkisini nasıl etkiler?

Genç vücut hızlı ve etkili bir şekilde saldırır yabancı vücutlar kanda yaşla birlikte bu yetenek önemli ölçüde azalır ve zararlı maddeleri yok eden bir tür beyaz kan hücresi olan makrofaj üretimi yavaşlar. yabancı hücreler veya enfeksiyonla savaşmak için gerekli bakteriler.

Araştırmacılar, yaşlı insanların daha fazla maruz kalmasının nedeninin bu olduğunu teorileştiriyor. yüksek risk kanser gelişimi. Beyaz kan hücrelerinin sayısı yaşla birlikte azalır ve bu da sizi risk altına sokar. Hastalanırsanız, yanıt olarak hastalıkla savaşmak için gerekli olan daha az protein üretilir.

Vücut ayrıca bir bağışıklık saldırısına yanıt olarak daha az antikor üretir. Yaşlandıkça, kalbiniz zayıflar ve buna bağlı olarak dolaşım azalır. Şişmiş bilekler, bacaklarda karıncalanma, vücut uzuvlarında uyuşma, daha azının sonucu olabilir. etkili sistem dolaşım.

Ama aynı zamanda beyazların üretiminin düşmesi anlamına da geliyor. kan hücreleri. Virüs veya bakterinin çoğalmak için daha fazla zamanı olacaktır.

ANA NOKTALARI SEÇİYORUZ :

boşuna değil halk atasözü iddia ediyor" sağlıklı vücut – sağlıklı zihin". Bu nedenle, bağışıklıktaki artış aşağıdakilere katkıda bulunacaktır:

1. sağlıklı yaşam tarzı;
2. Spor Dalları;
3. doğru beslenme.

Önemli pozitif duygular: her gün küçük yürüyüşler, sağlıklı uyku, aile veya arkadaşlarla rahatlama (elbette alkolsüz) - sizi kesinlikle tok tutar güçlü şarj enerji.

GIDA TÜKETİMİ:

1. yeşillik;
2. meyveler;
3. sebzeler;
4. hububat;
5. sağlıklı süt ürünleri;
6. balık.

Bu beslenme ve yaşam tarzı kurallarına uyarsanız, vücut giderek güçlenir ve daha az arıza yapar. Fakat bağımlılıklar, çevresel etki ve diğerleri dış etkenler bizim yapmak koruyucu bariyerçok düşük ve vücuda yardım etmelisin ve halk yolları tedaviler ilaç almaktan daha doğal ve doğaldır.

Maliyetleri bazen o kadar yüksektir ve makul olmayan bir şekilde reklamı yapılır ki, ortalama yaşlı adam kendisine böyle bir "lüks" izin vermeyecektir. Ama bu tartışmalı bir konudur kişi bu durumda kaybeder mi.

Bazen kaybettiğimizde kazanırız!

Evde bağışıklığı güçlendirin

Burnumuzun dibindekileri tamamen unutuyoruz, Konuşuyoruz bitkiler hakkında. Reklamı yapılan kalitesi şüpheli pahalı ilaçların peşindeyiz.

Ve çoğumuzun pencere kenarlarında sahip olduğu bitkiler arka planda kalır, ancak boşuna, çünkü bağışıklık sistemini uyarıcı maddelere sahiptirler, interferonların ve polisakkaritlerin üretimine katkıda bulunurlar. Tüm bu yönler sağlığımızı iyileştirir.

liderler bu tür iyileştirici özellikler dikkate alınanlar: ekinezya purpurea ve aloe arborescens. Elbette onları duymuşsunuzdur ve antifungal, antiinflamatuar, antibakteriyel etkiye sahip olduklarını biliyorsunuzdur.

Geleneksel tıp tarifleri

ÇİÇEK POLENİ ÇOK İÇERİR:

1. vitaminler;
2. amino asitler;
3. mineraller;
4. sindirimi iyileştirir;

Bağışıklık halk ilaçları nasıl yükseltilir

DİKKATLİCE! ALERJİK REAKSİYONUNUZ VARSA VEYA ASTIM HASTALIĞINIZ VARSA ÇİÇEK POLENİ ALMAYIN!

Ginseng, Çin manolya asması, zencefil birçok vitamin, aktif tonik madde içerir.

İlkbaharda, tüm koruyucu işlevlerin soğumasından sonra doğal düşüş mevsiminde, aşağıdakileri içeren kırmızı meyve suları ve meyve içecekleri içmeniz gerekir:

1. nar;
2. üzüm;
3. kızılcık;
4. Çilek;
5. böğürtlen;
6. Kiraz;
7. pancar;
8. havuç.

Vitamin ve mineral kaynağı olacaklar.

UZVAR VE KALINA EVİNİZ OLACAK ASİSTANLAR

Kurutulmuş meyveler de faydalıdır ve her zaman gazlı içecekler ve diğer gıda kimyasallarının yerine içilmelidir. Uzvar, meyvelerin her şeyi maksimum vermesi için gece boyunca infüze edilmelidir. yararlı vitaminler, ardından gün boyunca bal eklemek ve içmek gerekir.

Kartopu mükemmel bir ev doktoru olarak kabul edilir, sadece bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda kalbi de güçlendirir ve kan basıncını normalleştirir. Kalina dikkatlice şeker veya balla ovulur, serin bir yerde bir veya iki gün ısrar edilir ve ardından 2-3 yemek kaşığı yenir. günde kaşık veya sadece çaya ekleyerek.

Bağışıklığı Güçlendirecek Tarifler

Evde bir yetişkin için bağışıklık olmadan nasıl artırılır farmasötik müstahzarlarşimdi basit ve karmaşık olmayan tariflerimizde anlatacağız ve en önemlisi, bileşimlerindeki tüm bileşenlere oldukça erişilebilir. Her tarif ailemizde hastalık mevsiminde kullanılır ve hane halkı çok daha az hastalanır ve bir virüs getirilirse hastalık 2-3 günden fazla kalmaz.

• VİTAMİNLİ MACUN

0,5 kg kuru kayısı, kuru erik, ceviz, kuru üzüm, 2 limon kabuğu alın. Her şeyi bir kıyma makinesinden geçirin Bal ekleyin, karıştırın ve soğutun. 1 yemek kaşığı kullanın. sabahları aç karnına.

• soğan tentürü

250 gr. doğranmış soğan, 200 gr şeker, 500 ml su, 1,5 saat kaynatın. Soğutulmuş suyu süzün ve 2 yemek kaşığı ekleyin. bal kaşığı. Yemeklerden önce günde 3-5 kez 1 yemek kaşığı için.

• SADECE YETİŞKİNLER İÇİN TİNKÜR

4 limonun suyu, yarım bardak aloe suyu, 300 gr. tatlım, bir kilo ceviz. 200 ml votka ekleyin, karıştırın, serin ve karanlık bir yerde 24 saat bekletin. Yemeklerden önce günde üç kez 1 yemek kaşığı alın.

• yabani gül infüzyonu

150 gr kuşburnu 800 ml dökün. kaynar su, 10 dakika kaynatın. Soğutulmuş et suyuna şeker veya bal ekleyin ( bal daha iyi tabii ki), 4 - 5 saat ısrar edin. Günde 2 kez için: sabah ve akşam, yemeklerden önce birer bardak.

Bağışıklık hakkındaki mitler

Bağışıklık Sistemi Efsanesi #1: Bağışıklık sisteminiz ne kadar aktif olursa, o kadar sağlıklı olursunuz.

Aşırı aktif bir bağışıklık tepkisi sorumludur. alerjik reaksiyonlar sıradan toksik olmayan maddelere. Ayrıca diyabet, lupus ve romatoid artrit dahil olmak üzere bir dizi önemli hastalığın temelini oluşturur.

Bağışıklık sisteminin neden insanlarda arızalandığı bilinmemektedir. romatizmal eklem iltihabı. Teoriler ve efsaneler boldur. Enfeksiyonlar, diyet ve çevresel toksinlerin tümü sağlık sorunlarının kaynağı olarak kabul edildi, ancak hayır. zor kanıt, bunlardan herhangi birini onaylayarak özel sebep romatizmal eklem iltihabı.

aslında olabilir birden çok neden neden bağışıklık sistemi arızalı.

Bağışıklık sistemi efsanesi # 2: Önerilen vitamin alımı veya mineral kompleksleri geliştirmek bağışıklık sistemi.

Şimdiye kadar, bir mikrobesin eksikliğiniz yoksa fazladan bir vitamin almanın durumu iyileştireceğine ve sizi koruyacağına dair bir kanıt yoktur.

Ancak bu tür eksikliklere sahip olma olasılığı daha yüksek olan yaşlı insanlar bu konuyu kalifiye bir doktorla tartışmalıdır, dikkat edin, bahsediyoruz yaşlı insanlar, yaşlılardan bahsetmişken, evde bir yetişkin için bağışıklığı artırmak zaten zor olduğu için.

Bağışıklık sistemi efsanesi #3: Birçok aşı sağlık riskleri taşır.

Temel sağlık önleme

Yaptığımız hemen hemen her şey bir düzeyde risk içerir. Bir araba kazasında ölme riski 6.700 kişide birdir. Küvette boğulma olasılığı 840.000'de birdir.

Ancak bir aşıdan kaynaklanan ciddi bir reaksiyon riski küçüktür, örneğin difteri, tetanoz ve boğmaca veya DTaP aşısı için yaklaşık 1.000.000'de 1'dir. Çoğumuz yüzmeye gitmekten veya araba kullanmaktan çekinmeyiz, bir düşünün.

Bağışıklık sistemi de dahil olmak üzere vücudunuzun her parçası, çevresel etkilerden korunarak ve aşağıdakiler gibi sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarıyla desteklenerek daha iyi çalışır:

1. ellerinizi iyice yıkayın;
2. kurallara uymak ısı tedavisi et;
3. aşıya karşı değilseniz aşılama programını takip edin;
4. sigara içme;
5. Diyetinizi yüksek oranda meyve, sebze ve kepekli tahıllarla tamamlayın;
6. Doymuş yağ ve şeker alımınızı toplam kalorinizin %10'u ile sınırlayın.
7. Kırmızı ve işlenmiş et tüketiminizi en aza indirin
8. düzenli olarak yap fiziksel egzersizler kendinizi haftada 150 dakikalık orta düzeyde aktiviteye alıştırın;
9. kilona dikkat et;
10. kan basıncını kontrol etmek;
11. alkol alıyorsanız, bunu ölçülü yapın;
12. geceleri yeterince dinlenin;
13. düzenli tıbbi muayeneler yapın.

Halk ilaçları ile evde bir yetişkinin bağışıklığının nasıl artırılacağına dair tavsiyelerin ardından , Doktorlara ve eczanelere sık sık gitmekten kaçınabileceksiniz. Kendinize ve sevdiklerinize iyi bakın!

Makale Değerlendirmesi

Yararlı makale

Kendini iyi hissetmeme, uykusuzluk, soğuk algınlığı, yetişkinlerde yorgunluk genellikle hastalıktan sonra büyük fiziksel, zihinsel stres ile ortaya çıkar. Vücudun bu zayıflama belirtilerinin nedeni. Hapsız enerji ve gücü geri kazanmak için halk ilaçları ile bağışıklığı nasıl artırabilirim?

Geleneksel tıbbın cephaneliğinde birçok şifa yöntemi vardır ve doğal hammaddelerden elde edilen tarifler artacaktır. savunma kuvvetleri"kimya" muhalifleri için çekici olan farmasötik müstahzarların kullanılmadığı vücut, hastalığa çok sayıda ilaç alımının eşlik edip etmediği önemlidir.

Dengeli bir diyet, makul egzersiz, yeterli bir gece istirahati, yorgun bir vücudun toparlanmasına yardımcı olacaktır. Efektin daha hızlı gelmesi için özel tarifler olmadan yapamazsınız. Herşey bağışıklık için halk ilaçlarışartlı olarak birkaç gruba ayrılabilir:

• Bitki materyallerinden fonların hazırlanması (tentürler, kaynatma, infüzyonlar);
• Arıcılık ürünleri;
• Tahıl ve baklagil filizlerini yemek;
• Doğal immünomodülatörler (geyik boynuzu, mumiyo);
• Bağışıklık Artırıcı Ürünler.

tamamen olmasına rağmen doğal bileşim, bazı bağışıklığı artırmak için halk ilaçları kontrendikasyonları var. Bu nedenle, kullanmadan önce bir doktora danışmak gerekir.

Bağışıklık için bitkiler

Bağışıklık için bitkilerin listesi son derece geniştir: her ikisini de içerir. yabani otlar ve saksı yeşili favoriler.

Pencere kenarındaki şifacılar: bağışıklığı iyileştirmek için iç mekan bitkileri

Her evde "yeşil eczane" temsilcileri var: Aloe, Golden Us, Kalanchoe. Bu bitkiler hem tedavi amaçlı ( bazı hastalıklar) ve benzeri yetişkinler için bağışıklık takviyeleri ve çocuklar.

Aloe veya Kalanchoe'nin etli yapraklarının suyu, balla eşit oranlarda karıştırılır. Karışım 1 çay kaşığı içinde tüketilir. günde 3 defa

Altın Bıyık (saplar, yapraklar) yarıya kadar bir kavanoza doldurulur, votka ile dökülür, 20-30 gün ısrar edilir. Günde 2-3 kez bir çay kaşığı veya bir çorba kaşığı uygulayın.

Not: Ev "şifacılarının" biyolojik olarak aktif maddeleri aktive edilir ve yapraklar kullanımdan önce 12 saat buzdolabında tutulursa daha iyi çalışır.

Bağışıklık için yabani otlar

Hammaddelerin kendi kendine hazırlanmasıyla otlar, yollardan ve demiryollarından uzakta hasat edilir. Şehir içinde veya ekolojik olarak dezavantajlı bölgelerde toplanan bitkiler uygun değildir.

Huş tomurcukları - güçlü immünomodülatör. Huş ağacı Rusya'nın her yerinde yetişir, bu nedenle bağışıklık için halk tarifleri bu içeriği çok sık içerir. Tomurcuklar erken ilkbaharda hasat edilir. Bir tentür (1 litre votka başına 1 bardak böbrek) veya kaynatma hazırlayın. Kurutulmuş Huş tomurcukları otlar koleksiyonuna eklenebilir, bunlara göre çay demlenir.

Yulaf - sapların ve tahılların kaynatılması vücudun soğuk algınlığına karşı direncini arttırır, yetişkinler ve çocuklar için uygundur. Bir kaynatma hazırlamak için gece boyunca bir litre su ile bir bardak ham madde dökülür. Sabahları yulaf 20 dakika kısık ateşte kaynatılır. Günde 2-3 kez yarım bardak alın.

Ginseng - Bu bitkinin kökü kullanılır. Benzersiz özellikler ginseng, "yaşamın kökü" nün o kadar popüler olmasına yol açtı ki, onu vahşi doğada bulmak çok zor. Bu nedenle, hammaddelerin (kök) hazır ginseng tentürü satın alınması veya satın alınması gerekecektir. Kendi kendine tentür hazırlama tarifi: 15 kuru ezilmiş kök, 0,5 litre alkol dökün. Koyu cam bir kasede ara sıra çalkalayarak demlendirin. 30 gün sonra tentür hazır, günde 2-3 defa 20 damla iç. -de ağır depresyon, ciddi şekilde zayıflamış bağışıklık, doz 1 kaşığa (çay veya yemek kaşığı) yükseltilebilir.

Rhodiola rosea, Echinacea, Eleutherococcus - bu bitkilerin tentürleri eczanelerde hazır olarak satılmaktadır. Eylemleri ginseng tentürüne benzer: antikor üretimini uyarırlar, vücudun savunmasını artırmaya yardımcı olurlar. Başvuru süresi semptomların şiddetine bağlı olarak 10-30 gündür. Gerekirse 1 ay sonra. kurs tekrar edilebilir. Tentürlerin uyarıcı etkisi vardır, bu nedenle yatmadan 5-6 saat önce kullanılırlar ve uykusuzluk durumunda akşam alımı iptal edilir.

Kontrendikasyonlar: onkoloji, otoimmün hastalıklar, kalp hastalıkları.

Meyveler, meyveler, sebzeler

Yenen bitkilerin alışılmış meyveleri de vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırma yeteneğine sahiptir. Çoğu güçlü yardımcılar bağışıklık şunlardır:

uyarı: içine bal koymayın sıcak çay- de Yüksek sıcaklık yararlı eser elementler yok edilir ve iyileştirici etkiönemli ölçüde azalır.

Çilek ve meyvelerle bağışıklığı artırmak için halk tariflerini herkes bilir. Çaya kızılcık, yaban mersini, kuş üzümü, ahududu, elma veya armut parçaları eklenir. Bu içecek sadece sağlıklı değil, aynı zamanda lezzetlidir.

Arılar baldan fazlasını sağlar

Arı ürünleri güçlü bir uyarıcı etkiye sahiptir, ancak alerjiye neden olabilir. Arı ürünleri yardımıyla bağışıklığın arttırılması, vücudun tepkisini dikkatlice kontrol ederek dikkatlice gerçekleştirilir.

V n bağışıklık için halk tarifleri kullanmak:

Bağışıklıkla ilgili herhangi bir sorun yoksa, kendinizi basit bir öneriyle sınırlayabilirsiniz. geleneksel şifacılar: soğuk algınlığı veya grip salgını sırasında: sabahları aç karnına her gün bir çay kaşığı bal yiyin.

Not: Balın düzenli kullanımı ile diyetteki şeker miktarı orantılı olarak azaltılmalıdır.

Bağışıklık için filizler

Baklagillerin ve tahılların filizlenmiş tohumları şunları içerir: kolayca sindirilebilir proteinler, yağlar, karbonhidratlar ve ayrıca birçok vitamin ve antioksidan. Filizleri katkı maddesi olarak (yoğurtta, salatalarda) veya ayrı olarak tüketebilirsiniz. Filizler verimi artırır, vücudun direncini artırır. Filizlenme için popüler bitkiler:

• Buğday;
• yulaf;
• Fasulye;
• Susam;

Düzenli olarak filiz yiyerek eczaneyi unutabilirsiniz. bağışıklık arttırıcı ajanlar. Bu halk immünomodülatörünün avantajı, onu çocuklar, hamile kadınlar, emziren anneler için kullanabilme yeteneğidir. Onları yavaş yavaş diyete sokmak ve miktarı kötüye kullanmamak gerekir: günlük oran en fazla 80

Doğal immünomodülatörler

Antik bağışıklığı geliştirmek için halk tarifleri, gençleşme, uzun ömür, mumiyo ve geyik boynuzları ile ilişkilidir. Bu fonlar oldukça pahalıdır, ancak çok etkilidir. Büyük miktarlarda biyolojik olarak aktif maddeler içerirler. mucizeler yaratırlar. Tentür hazırlamak için az miktarda hammadde alkolle dökülür ve ısrar edilir. olağan model 30 gün. Bir eczaneden hazır bir ilaç satın alabilirsiniz - İlaç endüstrisi bu immüno-uyarıcıları içeren çok çeşitli balsamlar üretir.

İyi beslenme - güçlü bağışıklık

Halk ilaçları ile bağışıklığı arttırmak, beslenmeyi unutmayın. Balık ve deniz ürünleri, vücuda fosfor, iyot, kalsiyum sağlayarak tüm sistemlerin kaliteli çalışmasına katkıda bulunur.

Süt ürünleri çalışmaya yardımcı olur gastrointestinal sistem, destek faydalı mikroflora bağırsaklar. Bu ürünlerin diyete dahil edilmesi, güçlü immünomodülatörler kullanılmadan bağışıklığı geri kazandıracaktır.

Bağışıklığı artırmak için güçlü halk ilaçları kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Özellikle varsa kronik hastalıklar. Yüzde yüz doğal araçlar, kontrendikasyonları olmadığı anlamına gelmez. Uyarıcılar onkolojide tehlikeli olabilir, hastalıklar kardiyovasküler sistemin, rahim kanaması ve diğer birçok hastalık.

Bağışıklığı artırmak için bir halk ilacı seçimi, kişisel tercihlere ve kötü alışkanlıklardan vazgeçmeye, spor yapmaya, iyi beslenme ve dengeli yükler, vücudun savunmasını daha da hızlı geri yüklemeye yardımcı olacaktır.