Bağışıklık için bir vitamin kokteyli vücudun savunmasını güçlendirecektir. Havuç suyu Meyve suları ile bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?

Bağışıklık sisteminin normal işleyişi, bir kişiye çeşitli hastalıklara karşı koruma sağlar. Ek olarak, iyi bir bağışıklık, hastalık meydana gelirse daha hızlı iyileşmeye yardımcı olur. Bu nedenle vücudun savunmasını güçlendirmek, nüfusun tüm kesimleri için son derece önemli bir rol oynamaktadır. Ve birçok insan, bağışıklığı kendi başınıza nasıl destekleyebileceğiniz ve güçlendirebileceğinizle ilgileniyor. Bunun için, doğaçlama araçlardan kendi ellerinizle hazırlanan halk ilaçları da dahil olmak üzere çeşitli araçlar kullanılabilir. Ev ilaçları ile bağışıklığın nasıl artırılacağı hakkında konuşalım: yağ, meyveler, çay, tentürler ve meyve suları kullanmak.

Bağışıklık Arttırıcı Yağ

Bağışıklığı güçlendirmek için çeşitli yağlar kullanılabilir. Bu nedenle, sıradan bitkisel yağlar (diğer ürünlerle kombinasyonlar dahil) ve uçucu yağlar iyi bir etki sağlar.

Vücudun savunmasını güçlendirmek için, hangisini kesin olarak alabilirsiniz, çünkü vücudu yağ asitleri ve çeşitli vitaminlerle (, E ve K ve ayrıca) doyurur. Yağ, uyandıktan hemen sonra aç karnına bir çorba kaşığı içinde alınmalıdır.

Bağışıklığı artırmak için şaşırtıcı derecede basit ve aynı zamanda çok faydalı bir ilaç hazırlayabilirsiniz. Yarım litre rafine edilmemiş ayçiçek yağını beş yüz gram sarımsakla önceden bir kıyma makinesinden geçirerek birleştirin. İyi hazırlanmış hammaddeleri karıştırın ve üç gün boyunca karanlık, serin bir yerde demlenmeye gönderin. Daha sonra, elde edilen tentürde üç yüz gram tahıl ekleyin ve onları un haline getirin.

İlacı buzdolabına koyun ve yemeklerden yaklaşık yarım saat önce günde üç kez bir çay kaşığı alın. Bir ay tedavi edin, sadece iki yılda bir tekrarlayabilirsiniz.

Bağışıklık Güçlendirici Meyveler

Bağışıklığınızın her zaman yüksek seviyede kalması için diyetinizde taze meyveler bulunmalıdır. Böylece elma, narenciye, kivi, muz ve hurma harika bir bağışıklık uyarıcı etki verir. Kuru meyve tüketimi ile vücudun koruyucu özellikleri de artacaktır: kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm vb.

Ayrıca bağışıklık sistemini harekete geçirmek için diyete avokado, ayva, nar, kavun, mango dahil etmeye değer. Dondurulmuş ve şekerle rendelenmiş olanlar da dahil olmak üzere çeşitli meyveler de fayda sağlayacaktır.

Böylece bağışıklığı artırmak için yarım kilo kızılcık püresi, bir bardak ceviz, kabuklu birkaç yeşil elma hazırlayabilirsiniz. Tüm malzemeleri öğütün, karıştırın ve yarım litre su ile demleyin. İlaca yarım kilo şeker ekleyin ve minimum güçte ateşte kaynayana kadar pişirin. Ortaya çıkan karışımı kavanozlara paylaştırın ve sabah-akşam çayın yanında birer yemek kaşığı ile alın. Buzdolabında saklayın.

bağışıklık güçlendirici çay

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için hepimizin bildiği siyah ve yeşil çay da dahil olmak üzere çeşitli çaylar kullanılabilir. Ancak bu tür içecekleri hazırlamak için sadece kaliteli çay yaprakları kullanmanız ve bunları klasik tariflere göre pişirmeniz gerekir.

Ayrıca vücudun savunmasını artırmak için bitki ve şifalı bitkilere dayalı çeşitli çaylar kullanılabilir. Böylece ahududu dallarını doğrayabilir, bu tür hammaddelerden birkaç yemek kaşığı bir litre kaynar suyla demleyebilir ve minimum güçte bir ateşte yedi ila on dakika kaynatabilirsiniz. Birkaç yudum için bir saat aralıklarla alın.

Ayrıca bir çorba kaşığı kuru İsveç kirazı yaprağını bir bardak kaynar su ile demleyebilirsiniz. On dakika ısrar edin, sonra bal veya şekerle tatlandırın ve çay gibi için.

Bağışıklığı güçlendirmek için birkaç gram, aynı sayıda St.John's wort yaprağı ve on gram kurutulmuş çilek yaprağı hazırlayabilirsiniz. Böyle bir karışımı bir bardak kaynar suyla demleyin ve on dakika sonra süzün, tatlandırın ve çay gibi için.

Bağışıklığı artıran tentürler

Evde vücudun savunmasını güçlendirmek için çeşitli tentürler hazırlayabilirsiniz. Aloe ve Cahors bazlı bir ilaç, yıllar boyunca kanıtlanmış bir ilaç olarak kabul edilir. Hazırlamak için en az üç yaşında olan aloe bitkilerinin yapraklarını kesin. Bitkiyi kesmeden en az iki hafta önce sulamayın. Bir bardak ham maddenin dörtte üçünü elde etmek için aloe'yi bir kıyma makinesinden geçirin, aynı miktarda bal ve bir buçuk bardak Cahors ile birleştirin. İyice karıştırın ve yemeklerden hemen önce günde üç kez bir çorba kaşığı alın.

Ayrıca beş yüz gram dövülmüş cevizi üç yüz gram bal ve yüz gram aloe suyu ile karıştırabilirsiniz. Bu karışıma dört limonun suyunu ve bir bardak votkayı ekleyin. Gün boyunca oldukça karanlık bir yerde ısrar edin ve yemeklerden yaklaşık yarım saat önce günde üç kez bir çorba kaşığı alın.

Bağışıklık Güçlendirici İçecekler

Farklı sıvılar ve bunların kombinasyonları vücudun savunmasını önemli ölçüde güçlendirir. Ancak, yalnızca bağımsız olarak hazırlanan içeceklerin fayda sağlayabileceğini belirtmekte fayda var.

Bu nedenle, alım mükemmel bir etki sağlar - günde bir bardak veya (3: 1). Vücudu güçlendirmek için şunları yapabilirsiniz:

Bildiğiniz gibi sebzelerden, meyvelerden ve meyvelerden elde edilen doğal taze sıkılmış meyve suları bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olacaktır.

Meyve suyu nasıl pişirilir ve içilir

Sebze ve meyveler sıkılmadan hemen önce soyulmalı ve kesilmelidir, aksi halde besin değerlerinin bir kısmını kaybederler.

Meyve suyu sadece taze meyve ve sebzelerden yapılmalıdır.

Hazırlandıktan hemen sonra meyve sıkacağı sıcak su ile iyice yıkanmalıdır.

Meyve suları, üretimden sonra en fazla 15 dakika içilmelidir çünkü mikroorganizmalar içlerinde hızla çoğalır.

Meyve sularını küçük yudumlarda, tercihen bir kokteyl için kamışla içmek gerekir.

Yemeklerden en az 30 dakika önce içilmesi tavsiye edilir; bu kural ihlal edilirse bağırsaktaki fermantasyon süreçleri yoğunlaşır.

En faydalı meyve suları "bulanık" (nektarlar), yani kaynak materyalin daha fazla bileşenini içerenlerdir. Meyve suları, yalnızca ciddi mide ve bağırsak rahatsızlıkları ile solunum yolu hastalıkları için filtrelenir.

Limon suyu her zaman su ile seyreltilir, balla içilir.

Yapraklı sebzeler kök bitkilerle 1:2 oranında karıştırılır.

Sert çekirdekli meyve suları (erik, kayısı vb.) tercihen diğer meyve suları ile karıştırılmamalıdır. Bu, yumuşak çekirdekli meyve suları (elma, üzüm vb.) için geçerli değildir.

Turp, turp, soğan, sarımsak, yabanturpu suları diğer sulara çok az miktarda eklenmelidir.

Herhangi bir bileşimdeki pancar suyu üçte birini geçmemelidir.

havuç suyu

Taze sıkılmış havuç suyu bol miktarda beta karoten, B, C, D, E vitaminleri, potasyum, kalsiyum, magnezyum, silikon, iyot, kobalt içerir. İyot, tiroid bezinin fonksiyonlarını normalleştirir ve magnezyum gereksiz safra ve kolesterolü vücuttan uzaklaştırır.

Beta-karoten görme için çok faydalıdır. Ancak emilmesi ve A vitaminine dönüştürülmesi için yağlara ihtiyaç vardır. Çocuklara ekşi krema ile rendelenmiş havuç verilmesine şaşmamalı.

Havuç suyu anemi, kardiyovasküler problemler, ürolitiyazis, poliartrit, beriberi ve genel güç kaybına yardımcı olur, bağışıklığı artırır ve metabolizmayı normalleştirir.

Ancak havuç suyunun kötüye kullanılmaması gerektiğini unutmamak önemlidir. Aşırı beta-karoten nedeniyle karaciğer aşırı yüklenir ve cilt sarımsı hale gelebilir. Tedavi için birkaç dozda günde 500 ml'den fazla havuç suyu içilmemesi önerilirken, bu doz uzun süre tüketilmemelidir. Vitamin profilaksisi için ise yarım bardak (100 ml) yeterlidir.

Taze havuç suyu bağırsakları temizler ve normalleştirir ve bu, tüm gastrointestinal sistemin iyileştirilmesine, iskelet sistemini güçlendirirken eklemlerden "çöplerin" atılmasına yardımcı olur.

Kan damarlarının duvarlarını kolesterolden temizlemek için havuç suyu aynı miktarda pancar suyuyla karıştırılmalıdır.

Karaciğer iltihabı, kronik hepatit, yüksek asitli gastrit, kusma, ayrıca görüşü iyileştirmek ve hamilelik sırasında günde 1/2 bardak havuç suyu alınması önerilir.

Mide ve duodenumun peptik ülserinin alevlenmesi, bağırsak ve pankreasın akut enflamatuar hastalıkları ve obezitenin yanı sıra havuç suyunun kontrendike olduğunu hatırlamak çok önemlidir.

Havuç suyu diğer sebze ve meyve suları ile iyi gider.

Limon suyu

Limon suyu, kardiyovasküler sistemin ve böbreklerin normal çalışması için gerekli olan organik potasyum açısından çok zengindir. Limon suyu, C vitamini ile birleştirildiğinde metabolizma üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan ve aynı zamanda kan damarlarının duvarlarını güçlendiren ve elastik hale getiren bir sitrin kaynağıdır. Limon ayrıca A, B, B2, B15 ve P vitaminleri, pektin, demir tuzları, fosfor, kalsiyum, magnezyum, glikozitler içerir.

Limon suyu normal kan basıncını korur, bu da kalp krizlerine, felçlere ve diğer hastalıklara karşı profilaktik olduğu anlamına gelir. Güçlü bir antiseptik ve antiinflamatuar ajan görevi görür. Ayrıca yüksek ateşi düşürür, toksinleri vücuttan uzaklaştırır, kasılmaları ve baş ağrılarını giderir, şeker hastalarında kan şekerini düşürür, bağışıklık sistemini güçlendirir, tonlandırır, yorgunluğu azaltır ve verimi artırır.

Limon suyu, iyileşmelerini hızlandıran yaraları tedavi etmek için kullanılır.

Son zamanlarda limon suyunun romatizma, gut, safra ve böbrek taşları ve diğer hastalıklarda ürik asit birikintilerini eritme özelliği ortaya çıkmıştır.

Limon suyu diş minesini güçlendirip beyazlatır ve ayrıca çürüklere karşı korur.

Seyreltilmemiş limon suyu mide için kötüdür. Vücuttaki kalsiyum emilimini artırmak ve böbrek fonksiyonunu normalleştirmek için suya birkaç damla limon suyu eklemek yeterlidir.

Seyreltilmemiş limon suyu, çok sık ve çok miktarda tüketilirse kalsiyumu vücuttan uzaklaştırır.

İlkbaharda vücuttaki vitamin arzı kuruduğunda, bir çay kaşığı bal ilavesiyle yarısı kaynar su ile seyreltilmiş limon suyu içmek faydalıdır. Türkiye ve Bulgaristan'da "gençlik iksiri" popülerdir: bal ve zeytinyağı ile karıştırılmış limon suyu (2: 4: 1) - bu karışımı her gün aç karnına 1 çay kaşığı alın.

Herhangi bir turunçgil meyvesi gibi limon da alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Limonlar, mide suyunun yüksek asitliğinde, mide ve duodenal ülserler, kolit ve enterit ile kontrendikedir.

Greyfurt Suyu

Greyfurt suyu karoten, potasyum, kalsiyum, B vitaminleri, karoten açısından alışılmadık derecede zengindir, potasyum, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, çinko, manganez ve organik asitler içerir.

C vitamini açısından zengin, soğuk algınlığı ve griple savaşmaya yardımcı olur ve bağışıklığı artırır. Vitamin PP, kronik yorgunluk ve uykusuzluğa yardımcı olur.

Pektin metabolizmayı normalleştirir ve "kötü" kolesterolü ortadan kaldırır. Bu sıvı, kan damarlarının esnekliğini artıran ve kılcal damarları güçlendiren maddeler içerir ki bu kanamaları önlemek için çok önemlidir.

Greyfurtlar vücuttaki fazla sıvıyı iyi bir şekilde uzaklaştırır, yağ yakma sürecini aktive eder, kilo kaybına katkıda bulunur ve vücudu toksinlerden arındırır. Aynı zamanda iştahsızlık durumunda taze sıkılmış meyve suyu vazgeçilmezdir. Bu nedenle, tuz birikintileri olan sindirimi zayıf olan kişiler için meyve suyu önerilir. Greyfurtta bulunan esansiyel yağlar ve organik asitler metabolizmayı uyarır, sindirim sıvılarının üretimini arttırır, sindirimi ve yiyeceklerin asimilasyonunu iyileştirir. Greyfurt, bağırsak hareketliliğini artıran ve kabızlığı önlemeye yardımcı olan çok sayıda çözünür lif - pektin içerir. Aç karnına bir bardak taze sıkılmış greyfurt suyu içmek bağırsakların çalışmaya başlamasına yardımcı olur.

Greyfurt çok az kalori ve oldukça fazla vitamin içerir, bu da suyunu çeşitli diyetlere dahil etmenize ve hızlı bir iyileşme için fitness, şekillendirme veya aerobik yaparken kullanmanıza olanak tanır. Bu durumlarda greyfurt suyunun saflaştırılarak değil, posasıyla birlikte içilmesi tavsiye edilir.

Greyfurt suyu, tatlı meyve suları ile iyi gider.

Greyfurt suyu kullanımı asla ilaçla birleştirilmemelidir. Meyve suyu karaciğer ve bağırsakların aktif çalışmasını uyardığından, ilaçlar yardımdan sonra vücuttan atılmaz, aksine kana emilir - sonuç olarak aşırı doz oluşur. Bu nedenle kronik hastalıklar için sürekli ilaç kullananlar için greyfurt suyunu tamamen terk etmek daha iyidir ve iyileşme sürecinde olanlar tedavinin sonuna kadar bundan kaçınmalıdır.

kivi suyu

A, B, E, B1, B2, B3, B6 vitaminleri ve özellikle C vitamini deposu olan kivi, karbonhidratlar, mineral tuzlar, enzimler ve tanik asit açısından oldukça zengindir. Orta boy bir kivi 65-75 mg C vitamini, 11 gr karbonhidrat, 0,3-0,4 gr yağ, 3-4 mg sodyum ve 1 gr protein içerir.

Aynı zamanda kivi, arterlerin tıkanmasına karışan yağları yakabilir ve bu da tromboz riskini büyük ölçüde azaltır. Ayrıca kan pıhtılarının önlenmesine ve tedavisine en çok katkı sağlayan, kandaki yağ asitlerini %15 oranında azaltan, 4 hafta boyunca tüketilen taze sıkılmış meyve sularıdır.

Ayrıca kivi suyu periferik dolaşımı iyileştirir, damarların durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve içerdiği magnezyum kalbin işleyişini olumlu yönde etkiler. Yeşil kivi pigmentinin mineral kompleksleri proteinleri aktive ederek beyin aktivitesini uyarır.

Taze sıkılmış meyve suyunda bulunan lif, sindirimi normalleştirir ve "kötü kolesterolün" vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Kivi suyu, bağışıklığı azalmış kişiler için tavsiye edilir, çünkü günlük 1-2 parça (bu bir bardak meyve suyudur) tüketimi günlük C vitamini ihtiyacını karşılar. Aynı zamanda, C vitamini ve magnezyum kombinasyonu vücudun strese dayanmak. Bu nedenle kardiyologlar kardiyoaspirine alternatif olarak günde bir bardak kivi suyu önermektedir.

Kivi suyu kan şekerini düzenler, bu nedenle şeker hastaları için çok faydalıdır, vücudun virüslerle savaşmasına yardımcı olur (B1 ve E vitaminleri sayesinde), kan kompozisyonunu iyileştirir, kalsiyumu kemiklerde tutar, bağışıklık sistemini güçlendirir ve tonunu iyileştirir.

İçerdiği potasyum kan basıncını normalleştirdiği için hipertansif hastalar için kivi suyu kullanılması önerilir; romatizma tedavisinde yardımcı olarak; olası böbrek taşı oluşumunu önlemek için; ateroskleroz tedavisinde.

Kivi, mide suyunun artan asitliği ile ve buna karşı alerjik reaksiyonların varlığında alınmamalıdır.

mandalina suyu

Mandalina suyu, C vitamini de dahil olmak üzere portakal ve limon suyuyla aynı faydalı maddeleri içerir. Bu meyve suyu, ateş düşürücü ve iltihap önleyici bir madde görevi görür, hipertansiyon ve beriberiye yardımcı olur, tonu iyileştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Mandalina suyunun tadı diğer narenciye sularına göre biraz daha yumuşak ve biraz daha tatlıdır. Aynı zamanda diğer turunçgil meyvelerinin suları ile de iyi gider.

Mango suyu

Mangodaki en büyük besin değeri, çok çeşitli besinleri içeren meyvenin özüdür. Bu meyveye tatlı tadı, 100 g'da yaklaşık 14.8 g içeren şekerler (fruktoz, sükroz, maltoz, glikoz, ksiloz vb.) B1, B2, B5, B6, B9, E, D ve C vitaminleri verir. İkincisinin içeriği sadece çeşide değil, aynı zamanda yetiştirme koşullarına da bağlıdır ve 100 g kağıt hamuru başına 15 ila 180 mg arasında değişir. Mineraller arasında kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum, fosfor ve bazı çinko bulunur. 12 esansiyel amino asit vardır. Olgun bir meyvenin turuncu-sarı rengi karoten tarafından sağlanır (mandalinadan 5 kat daha fazladır).

Yeşil, olgunlaşmamış meyveler bile daha az kullanışlı değildir. Böylece günde 1-2 olgunlaşmamış mango posası ile taze sıkılmış meyve suyu kullanarak damar duvarının esnekliğini önemli ölçüde artırabilirsiniz ve yeşil meyvelerdeki yüksek demir içeriği anemide hemoglobin seviyelerini iyileştirebilir. Yeşil mangolardaki C vitamini, beriberi için mükemmel bir ilaçtır.

Ayrıca olgunlaşmamış meyvelerin suyu içildiğinde kan pıhtılaşma göstergeleri iyileşir, vücudun tüberküloz, kolera ve dizanteri gibi hastalıklara karşı direnci artar.

Olgun mango suyunun kullanılması tavsiye edilir:
- görme organlarının çeşitli hastalıkları ile (korneanın kuruluğu, gece körlüğü, kırılma kusurları ile);
- vücudun direncini artıran, bağışıklığı geliştiren bir vitamin kompleksi olarak;
- gastrointestinal sistem ihlalleri ile. Günlük iki mango suyunun tüketilmesi kabızlığı, ishali ortadan kaldırmaya, hemoroitleri önemli ölçüde azaltmaya, safra stazını ortadan kaldırmaya ve karaciğeri temizlemeye yardımcı olacaktır;
- kardiyovasküler hastalıklar ile.

Ayrıca pişmiş olgun mangolardan yapılan suyu da kullanırlar. Bronşit semptomlarını hafifletir, balgam salgısını iyileştirir, bronşları temizler, saplantılı, "havlayan" öksürüğü giderir.

Mango suyu içmenin olası olumsuz etkileri:
- olgunlaşmamış meyvelerin suyu gastrointestinal sistemin mukoza zarının tahriş olmasına neden olabilir, koliğe neden olabilir. Bu nedenle su ile karıştırılmalıdır, gastrit ve kolit için önerilmez;
- büyük miktarlarda tüketilen olgun meyvelerin suyu (özellikle posalı), kabızlığa, alerjik reaksiyonlara (ürtiker), ateşe yol açar.

Aronia suyu (chokeberry)

Aronia meyveleri şeker açısından zengindir - glikoz ve fruktoz ve diyabetli insanlar için şeker ikamesi olarak kullanılan tatlı tadı olan sorbitol (siklik alkol) içerir. Meyvelerde yeterince büyük miktarda P vitamini oluşur, ayrıca chokeberry B vitaminleri bakımından zengindir, provitamin A - karoten, PP, C, E vitaminleri içerir.

Olgun meyvelerde insan vücudu için gerekli olan bir dizi iz element oluşur: flor, demir, bor, bakır, molibden, iyot bileşikleri, manganez. Çileklere özgü ekşi tat, içerdiği tanenler, pektin maddeleri ve glikozitler tarafından verilir.

Taze sıkılmış meyve sularında bol miktarda bulunan pektin maddeleri sayesinde üvez, radyoaktif maddeleri, ağır metalleri ve patojenik mikroorganizmaları vücuttan uzaklaştırmak için kullanılır. Aynı zamanda pektinler, gastrointestinal sistemin normalleşmesine katkıda bulunur, koleretik ve antispazmodik etkilere sahiptir.

Aronia suyu kan basıncını düşürür ve kandaki "kötü" kolesterol içeriğini azaltır, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir ve kan damarlarının duvarlarının esnekliğini artırır. Hipertansiyon, beriberi, ateroskleroz tedavisi için 2 hafta boyunca günde 3 kez 50 ml meyve suyu almanız gerekir.

Kışın kuru meyve infüzyonu hazırlanır: 2-4 yemek kaşığı meyveyi 2 bardak kaynar su ile dökün, bir termos içinde ısrar edin ve ertesi gün yemeklerden 30 dakika önce 3 doz 1/2 bardak için.

Ek bir tedavi olarak, ateroskleroz, romatizma, kan pıhtılaşma bozuklukları (sık kanama, antikoagülan kullanımından sonra azalmış pıhtılaşma), glomerülonefrit, alerji (nörodermatit, egzama) ve diabetes mellitus gibi hastalıklar için chokeberry suyu reçete edilir.

Düzenli olarak alındığında, chokeberry suyu bağışıklığı arttırmada çok iyi bir etkiye sahiptir ve endokrin sistemin aktivitesini ve karaciğerin işleyişini önemli ölçüde iyileştirir.
Dışarıdan, meyve suyu yanıkları tedavi etmek için kullanılır.

Aronia'nın meyveleri ve suyu, mide ve duodenal ülserlerin alevlenmesi sırasında, kabızlığa eğilimli, yüksek asitli gastrit için önerilmez; artan kan pıhtılaşması ile; düşük tansiyon ve tromboflebit ile.

Koroner kalp hastalığında, enfarktüs sonrası ve inme sonrası dönemlerde meyve suyunun kullanılması istenmez.

Kızılcık

Kızılcık, yeterli miktarda potasyum, magnezyum, kalsiyum, bakır, iyot, baryum, demir, gümüş, manganez, kurşun içerir. Ayrıca C, PP, K, B1 ve B2 vitaminleri bakımından zengindirler ve ayrıca flavonoidler, ursolik ve organik asitler içerirler: ketoglutarik, sitrik, kinik, malik, benzoik (meyvelerin uzun süre taze kalması sayesindedir). ek işlem olmadan uzun süre). Şekerlerden fruktoz ve glikoz bulunur, renklendirici, pektin, tanenler, azotlu maddeler ve fitokitler de bulunur. İlkbaharda hasat edilen kızılcıklar, en yüksek değerli maddeler, şekerler ve biyolojik olarak aktif maddeler içeriğine sahip oldukları için en iyileştirici olarak kabul edilir, ancak sonbahar kızılcıkları daha fazla C vitamini içerir.

Taze sıkılmış kızılcık suyunun iyileştirici özellikleri, içindeki mikropların hücre zarından girmesini önleyen yüksek tanen içeriğine dayanır. Bu sayede kızılcık suyu bağışıklığı güçlendirir. Ayrıca kızılcık, özellikle genitoüriner sistem hastalıklarını çeşitli kökenlerden idrar yolu enfeksiyonları ile tedavi etmeyi amaçlayan antibiyotiklerin etkisini büyük ölçüde artırır. İdrar yolu enfeksiyonlarında taş oluşumunu önlemek için günde 3 kez 2 yemek kaşığı taze meyve suyu alınır.

Kızılcık suyunun iltihap önleyici, antimikrobiyal, terletici, idrar söktürücü etkileri vardır. Bu nedenle tonik ve soğuk algınlığı önleyici ilaç olarak da kullanılır. Meyveler ve meyve suyu, ateşli durumlar için iyi bir ateş düşürücüdür. Ballı çilek suyu boğaz ağrısı ile gargara yapmak için kullanılır.
Potasyum tuzları sadece idrar söktürücü olarak hareket etmez, aynı zamanda kardiyovasküler hastalıklar ve metabolik bozukluklara da yardımcı olur.

Bor, iyot, manganez gibi kimyasal elementler kan basıncını düşürebilir, bu nedenle hipertansiyon için sıklıkla kızılcık suyu önerilir. Ursolik asit, koroner damarlar üzerinde damar genişletici bir etkiye sahiptir.
Taze sıkılmış kızılcık suyunun düzenli olarak tüketilmesi, gıda zehirlenmesi riskini önemli ölçüde azaltır ve E. coli, Salmonella vb.

Mide hastalıkları ve ishal için bütün bitkinin kaynatılması kullanılabilir: 2 yemek kaşığı çilek ve yaprak karışımı, 2 bardak sıcak su demleyin, 10 dakika kısık ateşte kaynatın, soğutun, süzün. Günde 4 kez 1/2 bardak için.

Taze sıkılmış meyve suyu mide ve pankreas sıvılarının salgılanmasını arttırdığı için sindirim sistemi hastalıklarının tedavisinde kullanılabilir. İştahı artırmaya, yiyecekleri özümsemeye ve metabolizmayı normalleştirmeye yardımcı olur, bağırsak hareketliliğini artırır ve toksinleri giderir. Düşük asitli gastrit, kolit için tavsiye edilir, tuzsuz bir diyet için tuz yerine ve ayrıca karaciğer hastalıklarının tedavisi sırasında reçete edilir.

Kızılcık suyu içme normu gün boyunca 1 bardaktır (birkaç porsiyon mümkündür). İçmeden önce, meyve suyu kaynamış tatlandırılmış su ile tadına göre seyreltilir.
Pürülan yaraların temizlenmesi ve iyileştirilmesi için losyon şeklinde taze meyve suyu kullanılır.

Kızılcık suyunun kullanımına kontrendikasyonlar mide ülseri, duodenum ülseri ve mide suyunun artan asitliğidir.

buğday çimi suyu

Bir takım hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde taze sıkılmış meyve suyu şeklinde tüketilmesinin yanı sıra tonik ve gençleştirici bir içecek olarak tüketilmektedir.

Günlük olarak az miktarda taze sıkılmış buğday çimi suyu tüketimi bile birçok kronik hastalıktan kurtulmanızı, bağışıklık sistemini güçlendirmenizi sağlar. Taze sıkılmış buğday çimi suyundaki yüksek klorofil içeriği hücre zarlarını güçlendirir, yaraların, ülserlerin ve erozyonların hızlı iyileşmesini sağlar.

Klorofil ve insan hemoglobin molekülünün yapısında bulunan benzerlik (tek fark demir yerine magnezyum atomudur) kandaki oksijen içeriğini artırmanıza olanak tanır. Ayrıca klorofil vücudun koruyucu fonksiyonlarını arttırır, tümörleri önleyebilir.

Buğday suyu evde kendiniz hazırlanabilir. Bunu yapmak için buğday tanelerini çimlendirmeniz ve filizler 10-12 cm yüksekliğe ulaştığında kıyma makinesinden geçirmeniz veya bir karıştırıcıda öğütmeniz gerekir. Ana kural sadece taze meyve suyu kullanmaktır. 10-15 buğday filizi ile başlamalı ve vücudunuzun tepkisini izleyerek kademeli olarak 50-60'a kadar artırmalısınız. Filizlerin posası yutulmamalı, suyu yemeklerden 30-40 dakika önce içilmelidir. Buğday çimi suyu konsantresi de artık satışta.

Bu içeceğin kullanımı için katı kontrendikasyonlar, tahıllara karşı bireysel hoşgörüsüzlük, polen alerjenlerine duyarlılık, şiddetli bronşiyal astım ve uzun süreli glukokortikoid kullanımı (2 yıldan itibaren), hamileliktir.

Bağışıklık ve Enerji Artışı: Narenciye Suyu Lenf Temizliği Lenfatik sistem, bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. Görevi vücudu mikroplardan, bakterilerden ve virüslerden korumaktır. Lenf düğümlerinde nötralize edilirler ve bu onların kan dolaşımına girmelerini engeller. Lenf, hücreler arasındaki boşlukları dolduran berrak bir sıvıdır. Toksinler ve toksinlerle dolduğunda, vücudu gerektiği gibi koruyamaz. Ve güçlü, sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip olmanızı istiyorsanız, o zaman lenfatik sisteminizin temiz olması gerekir, o zaman tam güçle çalışabilir. Bu temizlik sırasında portakal, greyfurt ve limon suları kullanılır. Bu meyveler, lenfleri mükemmel bir şekilde yıkadıkları ve arındırdıkları için vitaminler ve meyve asitleri bakımından zengindir. Soğuk algınlığı ve grip sırasında daha fazla narenciye yemenin tavsiye edilmesi sebepsiz değildir - bu, bağışıklığı artırmaya yardımcı olur. Bu arada, her gün birkaç bardak portakal veya greyfurt suyu içmeyi alışkanlık haline getirin - o zaman bağışıklığınız düzene girecek! Bu temizlik için şunlara ihtiyacınız olacak: - 900 gr greyfurt suyu, - 900 gr portakal suyu, - 200 gr limon suyu, - 2 litre arıtılmış su (filtreden veya erimiş su veya "gümüşten"). Eriyik suyunun hazırlanışı Eriyik suyu çok faydalıdır. Örneğin, bir buz çukurunda yıkanan ve kendilerini karla ovuşturan insanlar, olağanüstü sağlıkları ile ayırt edilirler. Dağ köylerinin sakinleri de genellikle erimiş su kullanır. Gerçek şu ki, eriyen su, sanki yeniden yaratılıyormuş gibi, orijinal yapısını tamamen geri yükler. Uzun açıklamalara girmeyeceğim - inanın eriyik su aslında çok faydalıdır. Onu hazırlamak zor değil. Normal musluk suyunu (tercihen kaynatılmış) tavaya dökün ve bir gün dondurucuya koyun. Ertesi gün, donmuş su dolu tencereyi çıkarın ve eriyene kadar oda sıcaklığında bırakın. Bu su içilebilir, onunla yüzünüzü yıkayabilirsiniz vs. Gücü birkaç saat sürer. "Gümüş" suyun hazırlanması Gümüşün güçlü dezenfekte edici özelliklere sahip olduğu uzun zamandır bilinmektedir. Gümüş bir kapta su bir süre bekletilirse mikroplardan, bakterilerden ve virüslerden tamamen arındırılır. Aynı zamanda, örneğin damıtıldığı gibi, canlı kalır ve ölü değildir. "Gümüş" su elde etmek için gümüş bir kaba sahip olmak gerekli değildir. Sıradan bir kavanoza gümüş bir şey (kaşık, bardak vb.) koyup içine su dökmek yeterlidir. Bir gün sonra su tamamen dezenfekte oluyor ve en dirençli mikroplar bile (örneğin Vibrio cholerae gibi) ölüyor, hayal edebiliyor musunuz? "Gümüş" su içilebilir, yemek pişirmek, çorba, çay vb. gün. Akşam temizlik arifesinde meyve suyu karışımını hazırlayın. 900 gr portakal, 900 gr greyfurt ve 200 gr limon suyunu karıştırın. Buraya 2 litre filtrelenmiş, eritilmiş veya "gümüş" su ekleyin (maden suyu kullanılamaz). 4 litre meyve suyu karışımı elde edeceksiniz. Buzdolabına koy. 1. Sabahları aç karnına 2 yemek kaşığı ile iki litrelik lavman yapın. kaşık limon suyu. Genellikle limon suyuyla lavman uzun sürmez. Sorun değil, bu durumda bir veya iki dakika yeterli olacaktır. 2. Lavmandan sonra bir müshil iç. Glauber tuzu veya sülfat tuzu olabilir. Dozaj: 1/2 bardak suya 1 çay kaşığı Glauber tuzu veya 1/2 bardak suya 1,5 çay kaşığı magnezyum sülfat tuzu. 3. Hemen ardından sıcak bir duşa girin ve iyice ısının. Hazırlanan meyve suyu karışımından 200 gr içilir. Hemen terlemeye başlayacaksınız, dışkılama isteği olacak, sıvı olabilir. Sizden büyük miktarda nem çıkmaya başlayacak: bol ter, idrar ve dışkı ile. Nem ile cüruflar yoğun bir şekilde giderilecektir. 4. Daha sonra gün boyunca, hazırlanan sıvının 4 litresini de içene kadar her 30 dakikada bir 1/2 bardak meyve suyu karışımı alın (vücudun susuz kalmaması için her şeyi almalısınız). Bu gün yiyecek ve içecek başka bir şey yok. 5. Toksinler cilt gözeneklerinden de çıktığı için dilerseniz bu gün birkaç kez daha duş alabilirsiniz - cilt arınacak ve daha kolay hale gelecektir. Bu temizlik harika bir iyileştirici etki sağlar. Bazen hemen, bazen de birkaç gün sonra ortaya çıkar. İşlem için boş bir gün ayırmanız gerekmektedir. Birincisi, her yarım saatte bir meyve suyu karışımı içeceksiniz ve ikincisi, sık sık tuvalete koşmanız gerekecek. Akşamları kendinizi halsiz hissediyorsanız (bu şaşırtıcı değil, çünkü vücut bütün gün yoğun bir şekilde toksinleri atıyor), erken yatın. İlk yılda bu işlem iki veya üç kez yapılabilir. Gelecekte, yılda bir kez yapmak yeterlidir.