Uçucu yağların eylemleri. Neroli esansiyel yağının özellikleri vardır

Aromaterapi, fiziksel hastalıkları tedavi etmek ve psiko-duygusal durumları düzeltmek için uçucu yağların kullanımını ifade eder. Mikropartiküller insan vücuduna moleküler düzeyde nüfuz eder, kimyasal reaksiyonlara girer, organların işleyişinde olumlu değişikliklere katkıda bulunur ve genel olarak hayati süreçleri iyileştirir.

Aromaterapi, bitki ve çiçeklerin faydalarına dayanır, bitkisel ilaçlardan farkı, işlem için buhar damıtma ile elde edilen uçucu yağların kullanılmasıdır. Hormonlar, vitaminler, eser elementler gibi vücutla ilgili maddeler içerirler, bu nedenle tedavinin neredeyse hiçbir yan etkisi yoktur.

Kaliteli bir ürün renksizdir veya hafif sarımsı olabilir. Farklı bitkilerin eterleri tutarlılık bakımından farklılık gösterebilir: bazıları daha kalın, diğerleri daha sıvıdır. Bu arada, ortaya çıkan yağ her zaman çıkarıldığı bitkinin olağan kokusu gibi kokmaz.

Aromaterapinin faydalı olması için yalnızca güvenilir satıcılardan, eczanelerden ve tercihen bunları başarıyla kullananların tavsiyesi üzerine satın alınan doğal maddeleri kullanmak önemlidir.

Maddeler vücuda sadece solunum yolu yoluyla değil, aynı zamanda deri yoluyla da girer, bu nedenle aromaterapi, uçucu yağlarla soluma, püskürtme, havayı bir aroma lambası ile doyurma, zenginleştirici kozmetikler, aromatik banyolar gibi işlemleri içerir. Ayrıca masaj sırasında ve yüz ve vücut için maskeler, vücut sargıları için eterlerin kullanımını uygularlar.

Aromaterapide uçucu yağların özellikleri

Bugün çok sayıda uçucu yağ var. Bununla birlikte, vücut onları yalnızca üzüm çekirdeği, buğday tohumu, zeytin, hindistancevizi, shea, kakao, jojoba, kayısı, badem vb. gibi taşıma yağlarında çözünmüş halde emebildiğinden, saf halde kullanılmazlar.

Aromaterapinin faydalı özellikleri

Aroma yağlarının doğru dozajı ve doğru kullanımı ile birçok rahatsızlıktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Her birinin, ambalajın üzerinde bulunabilecek çeşitli özellikleri vardır. Doz aşımı veya ters etki almamak için talimatları dikkatlice okumalısınız.

Uçucu yağların faydaları şunlardır:

• Antiseptik ve antiinflamatuar özellikler. Terpenler ve feroller, alkoller ve aldehitler gibi maddeler içerirler. Antiseptik tedavi için geleneksel antiseptiklerden daha uygundurlar, çünkü mikroplar yağların içerdiği maddelere alışamaz ve uyum sağlayamaz ve bunlar da bireysel hoşgörüsüzlük yoksa cilde zarar vermez. Bunlara çam, sedir, ardıç, sardunya, çay ağacı esansiyel yağları dahildir.
• Antiviral özellikler. Bakteri ve virüslerle mücadelede etkili olan fitokitler sayesinde genellikle akut solunum yolu enfeksiyonları ve grip tedavisinde ve önlenmesinde kullanılırlar. Sedir, ardıç, sardunya, çay ağacı, limon, çam gibi etkili yağlar.
• Bağışıklığı güçlendirmek. Limon, lavanta, papatya, gül, greyfurt gibi uçucu yağları düzenli olarak solumak bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir.
• İştahı ve sindirimi iyileştirin. Odayı uçucu yağların aromasıyla doldurarak iştahınızı açabilirsiniz. Bu özelliklere portakal, tarçın, bergamot, Hint kamışı yağları sahiptir.
• Rahatlayın ve stresi azaltın. Sinir gerginliğinden kurtulmaya, ruh halini iyileştirmeye, stresten kurtulmaya yardımcı olurlar.
  Güçlü antidepresanlar lavanta yağı, portakal, ylang-ylang, sığla, papatya, sedir, paçuli, neroli'dir.
• Canlandırın ve enerji verin. Eterlerin aroması neşelenmeye, konsantre olmaya ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur. Hepsinden iyisi, bergamot, fesleğen, okaliptüs, çam, biberiye, kekik yağları bu görevle başa çıkacaktır.
• Sıcaklığı azaltın. Vücudun mikrop ve virüslerle savaşmasına yardımcı olan eser elementler içerirler.
  Bu amaçlar için bergamot, nane, okaliptüs ve lavanta yağları kullanın.
• gaz giderici eylem. İçeceğinize eterol ekleyerek bağırsaklarda gaz oluşumunu azaltacaksınız yani rezene ve dereotu yağları yardımcı olacaktır.
• diüretik özellikler. Bu tür aromatik ürünler fazla sıvıyı giderir. Bu okaliptüs, limon, adaçayı, çam yağlarına yardımcı olacaktır.
• Kan dolaşımını iyileştirin. Yağlar dokulardaki kan akışını artırmaya yardımcı olur ve bu nedenle metabolizmayı iyileştirir. Bu özelliklere adaçayı, limon, sardunya, okaliptüs eterleri sahiptir.
• Seks sürüşünü artırın. Belirli reseptörler üzerinde etki ederek insanlarda cinsel uyarılmaya neden olurlar. Aromaterapi için bergamot, sardunya, yasemin, tarçın, mür, ylang-ylang, vanilya, zencefil ve karanfil yağları kullanılır.
• Kolagog özellikleri. Taş oluşumunu ve safranın durgunluğunu önlerler. Papatya, rezene, gül, portakal, biberiye yağları yardımcı olacaktır.
• Kardiyovasküler hastalık ile yardım. Yağlar, kalp kasılmalarının sayısını azaltmaya, damar tonusunu artırmaya, kan basıncını düşürmeye ve miyokard fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur. Bunlara çördük, biberiye, sardunya, melisa, ylang-ylang, nane, maydanoz ve gül eterolleri dahildir.
• Uyutmak. Ağrılı bir noktaya uygulandığında ağrıyı azaltır, ısıtır ve rahatlatır. Ağrı kesiciler fesleğen yağı, nane, lavanta, çay ağacıdır.

Uçucu yağlarla aromaterapinin zararları

Ancak aromatik yağlar sağlığa zararlı olabilir. Her şeyden önce, bu, zehirli, narkotik bitkilerden elde edilen maddeleri içeren veya işleme sonucunda zehirlere dönüşen gerçekten zararlı eterler için geçerlidir. Kullanımları düşük, cilt yanıkları, nöbetler ve hatta ölüm gibi ciddi sonuçlara yol açabilir.

Bu tür aromatik yağlar arnika, ambrosia, Hint kamışı, acı badem, acı pelin, boldo, kafur, tatlı dereotu, Çin tarçını, batı mazı, Kazak ardıç, hardal, kekik, bataklık nane, sedir çamı, kokulu rue, bahçe kokulu, tuzlu dağ içerir. , adaçayı, yaban turpu, elecampane, solucan otu.

Narenciye uçucu yağları cildin ışığa duyarlılığını arttırır. Bunları vücuda uyguladıktan sonra, ciltte ciddi yanıklara neden olabileceğinden açık güneş ışığına çıkmamalısınız.

Ayrıca limon, portakal, fesleğen, sedir, okaliptüs, rezene, hindistan cevizi, kekik yağları dahili olarak kullanılamaz, aksi takdirde zehirlenebilirsiniz.

Portakal, tarçın, limon, nane, karanfil ve sitronella, hindistan cevizi gibi eterler ise cilt tahrişine neden olur, bu nedenle dozun aşılması durumunda tarçın başta olmak üzere ciddi cilt yanıklarına neden olabilirler. İşlemler için 1-2 damladan fazla kullanılması önerilmez.

Bu nedenle, uçucu yağların uygulanmasında dikkatli olun, kullanmadan önce bir aromaterapiste danışın.

Aromaterapi kontrendikasyonları

İlk kullanımdan önce hassasiyeti test ettiğinizden emin olun: bunu yapmak için bileğinize bir damla ürün uygulayın ve hoş olmayan bir his (kaşıntı, kızarıklık, baş ağrısı, mide bulantısı) yoksa yaklaşık bir saat bekleyin, o zaman yapabilirsiniz. onu kullan.

Tamamen güvenli maddeler için bir dizi kontrendikasyon vardır:

• Eterolleri bireysel hoşgörüsüzlük ve alerjilerin varlığında kullanamazsınız, çünkü ciddi sağlık sorunlarına yol açacak anafilaktik şok meydana gelebilir.
• Büyük bir dikkatle, hamile kadınlar tarafından aromaterapi kullanılmalıdır, çünkü bu süre zarfında vücudun belirli bir maddeye tepkisini tahmin etmek çok zordur. Alerjiler olabilir. Ve annenin tüm olumsuz koşulları, doğmamış bebeği hemen etkiler. Anason, arnika, fesleğen, karabiber, kafur, papatya, tarçın, biberiye, adaçayı, karanfil, sardunya, sedir, ardıç, nane, mercanköşk, hardal, yasemin gibi yağların kullanımı, hamilelik sırasında tamamen hariç tutmak daha iyidir ve meme besleme sırasında.
• Epilepsiden muzdarip kişiler biberiye, rezene ve çördük yağı kullanmaktan kaçınmalıdır.
• Bir uzmana danışmadan içeceğe eterol ekleyemezsiniz, çünkü bunlar çok güçlü maddelerdir ve zehirlenmeye neden olabilir veya bağırsak mikroflorasına zarar verebilir.
• Lavanta esansiyel yağı, maddelerin geçimsizliği nedeniyle demir ve iyot içeren ilaçlar alırken kullanmayın.
• Sedir, adaçayı ve kekik yağları güçlü bir rahatlatıcı etkiye sahip oldukları için alkolle birlikte kullanılmamalıdır.
• Homeopati tedavisinde karabiber, kafur, nane, papatya, okaliptüs yağlarının kullanımı solunum sistemini güçlü bir şekilde etkilediği için yasaktır.

Aromaterapi yağları nasıl seçilir

Kendinize zarar vermemek ve aromaterapiden maksimum faydayı elde etmek için doğru uçucu yağları seçmek önemlidir.

Bunu yapmak için şu kuralları izleyin:

1. Üzerinde çalışmanız gereken sorunu açıkça tanımlayın ve bu soruna göre, onu çözmeye yönelik özelliklere sahip eterolleri seçin.
2. Bir ürün satın alırken her zaman son kullanma tarihine dikkat edin. Uçucu yağlar en fazla üç yıl için iyidir.
3. Yalnızca iyi paketlenmiş, koyu renkli cam kaplarda güvenilir satıcılardan satın alın.
4. Uçucu yağ, her şeyden önce aromasını sevmelisiniz, ancak hoş olmayan hisleriniz veya dernekleriniz varsa, kullanmamalısınız. Bu nedenle, mağazada bile eteri koklamanıza izin vermesini isteyebilirsiniz. Birçoğu o kadar kokulu ki, onları ambalajından bile duyabilirsiniz.

Evde aromaterapi nasıl yapılır?

Aromaterapi, zihinsel ve fiziksel sağlığın geri kazanılmasına yardımcı olacak, kozmetik bakım ürünlerinin etkisini artıracaktır. Uçucu yağların kullanımı kolay ve pratik olarak güvenli olduğundan, herkes bunları evde nasıl kullanacağını öğrenebilir.

Viral hastalıklara karşı evde aromaterapi

Havadaki uçucu yağlar solunum organları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, bakteri ve virüsleri yok eder, mukoza zarlarını yumuşatır ve kuruluğunu azaltır. Özel eterol bileşimlerinin terapötik bir etkisi vardır.

Viral hastalıklarla mücadele etmek ve bunların önlenmesi için inhalasyonlar, aromatik banyolar ve masaj kullanılır.

Soğuk algınlığı tedavisi için uçucu yağ kullanmanın özellikleri:

• aromavanna. Çay ağacı ve çam yağlarını birkaç damla, lavanta ve nane 1 damla yarım bardak sıvı doğal bal içinde seyreltin ve 37-38 derece sıcaklıktaki bir banyoya dökün. 15-20 dakika sonra kendinizi bir battaniyeye sarın ve sıcak çay veya bitkisel infüzyonlar için.
• Yağ yakıcı. Teneffüs için bir aroma lambası veya bir difüzör kullanın. Odanın 5 m2'si başına birkaç damla hesaplanmasına dayanarak, suya yağ damlatılır. Prosedürü arka arkaya iki saatten fazla yapamazsınız, sonra ara vermeniz gerekir. Toplamda, inhalasyon günde sekiz saatten fazla yapılamaz. İlk önce odayı iyi havalandırmanız ve ardından pencereleri ve kapıları kapatmanız gerekir, böylece yağların mikro partikülleri odanın dışında buharlaşmaz. Aroma lambası için karışımlar: lavanta yağı (5 damla), okaliptüs (3 damla) ve nane (2 damla); okaliptüs yağı (5 damla), çay ağacı ve çam 3'er damla.
• öksürük masajı. Baz yağda (buğday tohumu, kayısı, üzüm çekirdeği, zeytin) eritin 5 damla papatya ve lavanta yağı, okaliptüs - 8 damla.

Yorgunluğu gidermek için evde aromaterapi

Uçucu yağlar, bir kişinin duygusal ve zihinsel durumunu iyileştirir, stres ve kaygıyı giderir. Rahatlama, inhalasyonlar, odadaki havanın aromalarıyla doygunluk, eterli masaj ve banyolar ve bunların karışımları kullanılır.

Gerginliği azaltmak ve depresif düşünceleri uzaklaştırmak için aşağıdaki kompozisyonları oluşturun:

1. inhalasyon için. 2 damla greyfurt ve lavanta yağını, 1 damla limon, biberiye, okaliptüs ve selvi yağını 50-60 derecede suda seyreltin ve havluyla örtülü olarak 10 dakika boyunca nefes alın.
2. Aroma lambası için. 10 damla greyfurt yağı, 8 damla fesleğen yağı, 6 damla lavanta ve biberiye yağı karışımı hazırlayın. Bir saat boyunca aromaterapi seansı yapın.
3. Rahatlatıcı bir masaj için. Masaj yağınızı veya kreminizi 3 damla adaçayı ve bergamot esansiyel yağı ile zenginleştirin. 15-20 dakika masaj yapın.
4. Rahatlatıcı bir banyo için. 1 damla portakal ve gül yağı, artı 3 damla sandal ağacı veya 3 damla greyfurt ve bir damla lavanta ve ylang-ylang bir araçta (bal, deniz tuzu çözeltisi veya süt) seyreltin, sıcak suya ekleyin. 15-20 dakika banyo yapın. Sonra duş al.

Eklem iltihabı için aromaterapi kullanımı

Esansiyel yağlar ayrıca artrit, osteokondroz, romatizma ve eklemlerdeki diğer inflamatuar süreçler gibi daha ciddi hastalıklar için de faydalıdır. Elbette bu durumda aromaterapi tek kurtuluş olamaz, ancak ek bir önlem olarak işini çok iyi yapacaktır. Esterler ağrıyı ve iltihabı hafifletir.

Eklem iltihabı tedavisi için aroma yağları, aroma banyolarında, kompres ve uygulamalarda, ovma ve masajda kullanılır.

Eklem iltihabı için eter kullanımının özellikleri:

• aromavanna. Ağrı ve iltihabı gidermek için en az 37-38 derece ılık bir banyo hazırlayın. 2'şer damla nane, biberiye ve fesleğen yağını deniz tuzu solüsyonunda seyreltin ve bu karışımı banyonuza ekleyin. 20 dakikadan fazla sürmeyin, ardından ağrılı noktayı yaklaşık bir saat sıcak tutun.
• sıkıştırır. Şişliği ve iltihabı azaltmak için nane, mercanköşk ve lavanta yağı karışımı ile sıcak kompres ve uygulamalar yapın. Bunu yapmak için, bunları, rahat bir sıcaklığa ısıtılması gereken zeytin, üzüm çekirdeği ve diğerleri gibi nakliye yağlarında çözün ve ancak daha sonra bunlara uçucu yağlar ekleyin. Aromatik yağlar çok uçucudur, bu nedenle ısıtıldıklarında buharlaşacak ve iyileştirici özelliklerini kaybedeceklerdir. Kompresleri en az yarım saat tutun, ancak ne kadar uzun olursa o kadar iyi.
• Masaj. Artrit ile hastalıklı eklemin okaliptüs esansiyel yağı ile masajı etkilidir. Her 10 ml masaj yağı veya kremi için bir damla uçucu yağ kullanın. Kanı inceltir, yani hastalıklı dokularda kan dolaşımını iyileştirir, metabolizmayı iyileştirir.

Çocuklar için aromaterapi

Uçucu yağlar bebeğinizin bakımında iyi bir yardımcı olacaktır. Temel olarak, çocuklar için aromaterapi, rahatlamak ve uyku ruh halini ayarlamak için kullanılır. Bugün çocuk için hazır kompozisyonlar bulabilir veya kendinizinkini hazırlayabilirsiniz.

Çocuk henüz etrafındaki dünyaya adapte olmadığı için 2-3 haftalıktan önce aroma yağları kullanmaya değmez. Bir aylıktan itibaren en güvenli eterleri kullanabilirsiniz: gül, papatya ve lavanta. Üç aydan itibaren genellikle bergamot, rezene ve sandal ağacı esansiyel yağları kullanılır. Hepsinin rahatlatıcı, yatıştırıcı özellikleri vardır. Lavanta yağı en çok yönlü ve güvenli olarak kabul edilir.

Kural olarak, üç yaşın altındaki çocuklar için, banyo suyuna, bakım ürünlerine eklemek için uçucu yağlar kullanılır. Aroma lambası ve inhalasyonlara gelince, daha büyük bir çocuk olmadığı sürece kullanım istenmez. Yatmaya hazırlanırken veya bir peri masalı okurken odaya kurulabilir.

Çocuklar için eter kullanmanın yolları:

1. Banyo. Alerji yoksa, akşam banyosu sırasında banyoya eklenirler, böylece çocuk sakinleşir ve dinlenmeye alışır. Banyo yaparken cilt ile doğrudan temasını önlemek için yağın süt, bal veya deniz tuzu çözeltisi olacak bir bazda seyreltilmesi gerekir. Çocukların cildi hala çok hassastır ve saf uçucu yağ alerjilere, yanıklara ve tahrişe neden olabilir. 1-2 damla ekleyin.
2. Masaj. Rahatlatıcı bir masaj için 30 ml fondöten başına 1 damladan fazla kullanamazsınız. Ve elbette, ilk kullanımdan önce alerji testi yaptığınızdan emin olun.

Aromaterapi nedir - videoya bakın:

Aromaterapi, çeşitli rahatsızlıklarla mücadelede mükemmel bir yardımcıdır ve iyi bir ruh hali yaratmaya yardımcı olur. İnsanlık tarafından bin yıldan fazla bir süredir biliniyor, ancak şu anda giderek daha popüler hale geliyor.

Güzellik sektöründe mi çalışıyorsun?.

Uçucu yağları kullanmadan önce, kullanımlarının temel ilkelerini ve kurallarını öğrenmeniz önemlidir. Bu nedenle, evde aromaterapi sadece doğal yağların kullanılmasını gerektirir. İyileştirici bir etkisi olmadığı ve zarar verebileceği için sentetik aromatik bileşenlerin kullanılması imkansızdır. Uçucu yağları bir uygunluk sertifikası ve hijyen belgeleri sağlayabilecekleri bir eczaneden satın almak en iyisidir.

Aromaterapi Yöntemleri

Yağ yakıcı Bu, uçucu yağları kullanmanın en popüler ve en kolay yoludur. Doz, odanın alanına bağlı olarak, 20 dakika boyunca lambanın ılık suyuna 5 m2'de 2 damla yağ eklenir ve bir mum yanar) hesaplanır. Odadaki havayı havalandırmak için aromaterapi aparatı kullanılır.

Aroma madalyonu. Boynuna takın, 1-3 damla ekleyin.

inhalasyonlar. Uçucu yağlar doğrudan şişeden solunabilir veya dokuya birkaç damla uygulanabilir, işlem 4-10 dakika sürer. 0,5 litre sıcak su başına 2-3 damla hesaplanarak sıcak inhalasyon yapılır, 3-5 dakika nefes alınır.

Aroma banyoları. Uçucu yağların banyoda kullanılması özellikle etkilidir çünkü vücudun lenfatik sistemine nüfuz ederler, bu da etkilerinin gücünü arttırır. 10 litre suya bir emülgatörde (bal, süt, tuz) çözülmüş 1 damla oranında uygulayın.

Sıkıştırır. 300 gr suya 6-7 damla yağ eklenir ve bu bileşim ile bir peçete ıslatılır, daha sonra hastalıklı organın yanındaki cilt bölgesine uygulanır. Aynı yöntem yaraların, kesiklerin tedavisinde de kullanılabilir, işlem 40 dakikadan fazla sürmez.

Aromaterapi ile masaj yapın- Esansiyel yağı kan ve lenf içine alma sürecini hızlandırmanın harika bir yolu ve ayrıca vücut üzerinde karmaşık bir etki. 7-8 damla istenilen esansiyel yağı 30 ml baz yağ veya masaj maddesi ile karıştırıp masaj yapmak yeterlidir. 1 yaşın altındaki çocuklara 1 damladan fazla yağa izin verilmez, daha büyük çocuklar için dozaj 4-6 damlayı geçmez. Kurs 10-20 seanstır.

Kozmetik bileşiminin iyileştirilmesi. Uçucu yağların incelemeleri, vücut ve saç bakımındaki etkinliklerini doğrulamanıza olanak tanır. Kozmetikler çok daha etkili olacağından, 100 gr şampuan, saç kremi başına 10 damla yağ veya bir kavanoz kremaya 15 damla eklemek yeterlidir. Ek olarak, uçucu yağlarla yüz maskeleri yapabilirsiniz.

Dezenfeksiyon için odalarda sedir ve narenciye esansiyel yağları kullanılır.

hamilelikte aromaterapi

Anne adayları için aromaterapiye özellikle dikkat edilmelidir. Önemli bir koşul, uçucu yağ deposunu ziyaret ettikleri yüksek kaliteli ürünlerin kullanılmasıdır. Ek olarak, kontrendikasyonlarınızı belirleyebilecek doktorunuza danışın. Yağlar yarı yarıya azaltılmış bir dozajda kullanılır ve saf haliyle kullanım hariçtir.

Hamilelik sırasında okaliptüsün yanı sıra hamilelik sırasında çay ağacı yağının, hoş olmayan sonuçlarla dolu akut solunum yolu enfeksiyonlarını önlemek için kullanılması tavsiye edilir. Evde aroma lambası kullanabilir, kalabalık yerlerde doğru uçucu yağ ile aroma kolye ucu takabilirsiniz. Hamilelik sırasında lavanta yağı sinir sistemini sakinleştirir ve rahatsız edici düşüncelerden kurtulmanızı sağlar. Neroli ve portakal, limon, papatya, sandal ağacı ve gül ağacı yağları da faydalı olacaktır.

Hamilelik sırasında kontrendike olan uçucu yağlar vardır: paçuli, sedir ağacı, hindistan cevizi, biberiye, ardıç, melisa, rezene ve fesleğen, kekik, karanfil ve tarçın yağları.

Çocuklar için aromaterapi

Aromatik yağlar her yaştan çocuğun tedavisinde masaj, inhalasyon ve banyolarda kullanılmaktadır. Doğru dozu takip etmek önemlidir.

1 yaşından küçük çocuklar için çay ağacı ve lavanta yağının 1 damladan fazla olmaması önerilir. 5 yaşın altındaki çocuklara 2-3 damlayı geçmeyen bir doz önerilir. 6-12 yaşlarında, uçucu yağların dozu yetişkin dozunun yarısıdır. 12 yaşın üzerindeki çocuklara, minimum yetişkin uçucu yağ dozu önerilir.

Uçucu yağlar: türleri ve özellikleri

Anason

Anason esansiyel yağının özellikleri: gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirmek, böbrek hastalıklarını tedavi etmek, antibiyotiklerin etkisini arttırmak, renal koliği gidermek, baş ağrılarını ortadan kaldırmak, depresyondan çıkmak ve sinir sistemini restore etmek.

Kozmetik özellikler: cilt elastikiyetinin iyileştirilmesi, cilt sıkılaştırma, kırışıklık yumuşatma. Uygulandığında ciltte kızarıklık ve yanma sıklıkla görülür. Solma, yaşlanan cilt ile atayın.

Kontrendikasyonlar: peptik ülser, duodenum hastalığı, gebelik, 12 yaşına kadar.

Turuncu

Tatlı portakal esansiyel yağının özellikleri: anti-inflamatuar etki, choleretic ve diüretik etki, etkili antispazmodik, yağ ve karbonhidrat metabolizmasının düzenlenmesi, kilo kaybı ve toksinlerin ortadan kaldırılması, anksiyete ve depresyon duygularının azaltılması.

Kozmetik özellikler: portakal esansiyel yağı cildin elastikiyetini artırır, kırışıklıkları azaltır ve pürüzsüzleştirir, çilleri ve yaşlılık lekelerini beyazlatır. Olası kızarıklık ve yanma. Kuru, yaşlanan ciltler için atayın. Ayrıca portakal esansiyel yağı selülite karşı yardımcı olur.

Kontrendikasyonlar: Portakal yağı, cildi güneş ışığına karşı daha hassas hale getirdiği için güneşlenmeden önce kullanılmamalıdır.

Reyhan

Fesleğen esansiyel yağı özellikleri: antiseptik ve antispazmodik etkiler, depresyondan kurtulma, sinir sistemini canlandırma, cilt hastalıklarını giderme, bağışıklık sistemini güçlendirme, fiziksel gücü geri kazanma, kan basıncını düzenleme.

Kozmetik özellikler: cildin gençleştirilmesi, tazelenmesi ve tonlanması, böcek ısırıklarından veya alerjilerden kaynaklanan iltihap ve kaşıntıların giderilmesi, saç büyümesinin ve durumunun iyileştirilmesi.

Kontrendikasyonlar: hamilelik, 6 yaşına kadar, tromboz ve artan kan pıhtılaşması.

Bergamot

Bergamot esansiyel yağı - özellikleri: iştahı iyileştirmek, stres ve depresyondan kurtulmak, bronşit, farenjit, bademcik iltihabı gibi hastalıklardan sonra solunum sistemini eski haline getirmek.

Kozmetik özellikler: cildi canlandırır ve tonlandırır, genişlemiş gözenekleri azaltır, sebum üretiminden sorumlu bezlerin işleyişini normalleştirir, ergenlerde ve yetişkinlerde akne tedavisine yardımcı olur, sedef hastalığı, uçuk ve uyuz tedavisine yardımcı olur, saçtaki kepeği ortadan kaldırır.

Kontrendikasyonlar: 12 yaşına kadar güneşlenmeden önce uygulamayınız.

Vanilya

Vanilya esansiyel yağı özellikleri: sindirimin iyileştirilmesi, alkolün etkisinin nötralizasyonu, üreme fonksiyonunun uyarılması, döngü bozukluklarından veya menopozdan iyileşme, artan verimlilik, nevroz tedavisi.

Kozmetik özellikler: cilt turgorunun iyileştirilmesi, elastikiyetin artması, beyazlatma, çillerin giderilmesi, yaşlılık lekeleri. Cilde uygulandığında yanma meydana gelebilir. Kullanım için herhangi bir kontrendikasyon yoktur.

mine çiçeği

Verbena esansiyel yağı özellikleri: antispazmodik etki, morluk veya burkulma sonrası dokuların iyileşmesi, hormonal seviyelerin optimizasyonu, cilt mikrosirkülasyonunun iyileştirilmesi, yorgunluğun giderilmesi ve verimliliğin arttırılması.

Kozmetik özellikler: cilt gençleştirme, kırışıklıkları yumuşatma, cildin elastikiyetini artırma; yağ ve ter bezlerinin normalleşmesi, bu nedenle mineçiçeği tarifleri genellikle hoş olmayan kokuları önleyen doğal bir deodorant olarak kullanılır.

Kontrendikasyonlar:ürün sadece harici kullanım için kullanılır.

Karanfil

Karanfil esansiyel yağının özellikleri: antiviral ve antispazmodik etki, vegetovasküler sistemin tedavisi, sindirim sisteminin düzenlenmesi, inflamatuar hastalıklardan ve solunum sistemi hastalıklarından kurtulma.

Kozmetik özellikler: karanfil esansiyel yağı yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur, pürülan apseleri ortadan kaldırır ve yaraları dezenfekte eder. Yağ 5-10 dakika uygulanır, ardından temiz bir bandajla değiştirilir, çünkü cilt ile uzun süreli teması yanıklara neden olabilir.

Kontrendikasyonlar: hamilelik, yüksek tansiyon, artan sinir uyarılabilirliği.

Sardunya

Sardunya esansiyel yağının özellikleri: depresyon ve ruh hali değişimlerinden kurtulmaya yardımcı olur, selülit ve aşırı kilo belirtileriyle etkili bir şekilde savaşır, varisli damarlar, miyozit, romatizma, artrit ile durumu hafifletir. Kepek ve pediküloz tedavisinde yardımcı olur.

Kozmetik özellikler: cildin tonlanması ve yumuşatılması, gençleşme ve beyazlatma, akne ile mücadele, tekrarlayan kızarıklıkların önlenmesi, inflamatuar süreçlerin durdurulması, egzama ve nörodermatit tedavisine yardımcı olur.

Kontrendikasyonlar: sardunya esansiyel yağı düşük kan şekeri ile kullanılmaz, kontraseptiflerle aynı anda kullanılması hariç tutulur.

Greyfurt

Greyfurt esansiyel yağı özellikleri: ağırlığın normalleşmesi, sinir yorgunluğu ve stresli durumlardan sonra vücudun restorasyonu, ödem önleyici etki, saç dökülmesinin önlenmesi.

Kozmetik özellikler: beyazlatma etkisi, yağ bezlerinin optimizasyonu, selülitten kurtulma, cildin rahatlamasını sağlar. Ayrıca selülit için greyfurt esansiyel yağı kullanılmaktadır.

Kontrendikasyonlar:

Yasemin

Yasemin esansiyel yağı anti-inflamatuar, antispazmodik ve analjezik etkilere sahiptir, doğumdan sonra gücün geri kazanılmasına yardımcı olur, bağışıklığın geri kazanılmasına yardımcı olur.

Kozmetik özellikler: cildi gençleştirir, tahrişi, kaşıntıyı giderir, kuruluğu giderir. Genellikle dermatoz ve egzama tedavisinde kullanılır.

Kontrendikasyonlar: hamileliğin ilk üç aylık dönemi, yutma.

ylang ylang

Ylang ylang esansiyel yağı depresyonu, konvülsiyonları mükemmel bir şekilde ortadan kaldırır, bir bütün olarak tüm vücut üzerinde tonik bir etkiye sahiptir. Kan basıncının normalleşmesine katkıda bulunur ve ayrıca koroner kalp hastalığının tedavisinde yardımcı bir etkiye sahiptir.

Kozmetik özellikler: sorunlu ciltlerle etkili bir şekilde çalışır, kızarıklıkları ve tahrişleri kurutur. Ylang-ylang içeren maskeler, ürün yeni genç hücrelerin büyümesini desteklediği, cildi nemlendirdiği ve kırışıklıkları yumuşattığı için yaşlanan cilt için kullanılır.

Kontrendikasyonlar: gebelik, 12 yaşına kadar, aşırı doz.

selvi

Selvi esansiyel yağının özellikleri: yaraların, yanıkların ve egzamanın etkili tedavisi, tüberküloz, astım ve kronik bronşit tedavisine, grip ve akut solunum yolu enfeksiyonlarının önlenmesine, ruh halinin ve genel vücut direncinin iyileştirilmesine yardımcı olur.

Kozmetik özellikler: yağ bezlerinin normal işleyişinin restorasyonu, siğillerin ve papillomların etkili bir şekilde ortadan kaldırılması. Selvi yağlı maskeler hassas ciltler için uygundur.

Kontrendikasyonlar: gebelik, onkoloji, tromboflebit ve artan kan pıhtılaşması, mastopati.

Tarçın

Tarçın esansiyel yağı gerginliği giderir, yatıştırır ve kanamayı hızla durdurmaya yardımcı olur. Bu ilacı kullanarak evde aromaterapi, solunum ve üreme sistemlerinin işlevlerini geri yüklemenize, kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirmenize ve dolaşım sisteminin işleyişini iyileştirmenize olanak tanır.

Kozmetik özellikler: uyuz, pediküloz ve mantar enfeksiyonları olasılığını azaltmak. Tarçın yağı da bu hastalıklarla mücadelede etkili bir şekilde yardımcı olur. Ayrıca tarçın esansiyel yağı selülit ve sarkmış cilde karşı yardımcı olur.

Kontrendikasyonlar: aşırı dozdan kaçının

Lavanta

Lavanta esansiyel yağı iltihabı ve spazmları hafifletir, ağrıyı etkili bir şekilde ortadan kaldırır, yaraların hızlı iyileşmesini destekler. Kan ve lenf dolaşımını uyarır, toksinlerin vücutlarını temizler. Lavanta, baş ağrısı ve migren için esansiyel bir yağdır.

Kozmetik özellikler: egzama, dermatoz ve akne, kangren ve pürülan yaraların tedavisinde, ciltteki kızarıklık ve soyulmaların giderilmesinde, yanık sonrası cildin eski haline getirilmesinde yardımcı olur. Farklı cilt tipleri için uygundur.

Kontrendikasyonlar: Gebeliğin ilk üç ayında, iyot ve demir içeren müstahzarlarla birlikte kullanın.

Limon otu

Limon otu esansiyel yağı özellikleri: dezenfekte eder, iltihabı hafifletir, normal sindirimi destekler ve kan damarlarının duvarlarını mükemmel şekilde güçlendirir, kan ve lenf akışını normalleştirir, bağları ve kasları güçlendirir.

Kozmetik özellikler: mantar enfeksiyonları, uyuz, akne, pediküloz gibi çeşitli cilt hastalıklarının tedavisinde etkili yardım.

Kontrendikasyonlar: gebelik, üç yaş altı, hipertansiyon.

Limon

Limon esansiyel yağı özellikleri: kasları ve bağları güçlendirmek, sindirim sistemini eski haline getirmek, kan basıncını düşürmek, depresyonu gidermek, iştahı ve ruh halini iyileştirmek.

Kozmetik özellikler: selülitlerin giderilmesi, cilt gençleştirme ve kırışıklıkların düzeltilmesi, siğillerin giderilmesi, yaşlılık lekelerinin ve çillerin hafifletilmesi, uçuk tedavisi.

Kontrendikasyonlar: güneşlenmeden önce almayınız.

mandalina

Mandalina esansiyel yağının özellikleri: yatıştırıcı, onarıcı etki, antiseptik ve spazm önleyici etki, kan basıncını düşürme, tüberküloz ve kronik bronşit tedavisine yardımcı olur, nevralji ve uykusuzluktan kurtulmaya yardımcı olur.

Kozmetik özellikler: geniş gözenekli yağlı ve problemli ciltlerin kurutulması, aknelerin giderilmesi, püstüler lezyonlar, aydınlatma; kilo vermeye, selülitten kurtulmaya ve cildin rahatlamasını düzeltmeye yardımcı olur.

Kontrendikasyonlar: güneşlenmeden önce kullanmayınız.

Melisa

Melisa esansiyel yağı özellikleri: antiviral ve antispazmodik etki, ateş düşürücü etki, metabolizmanın düzenlenmesi, baş dönmesi, uykusuzluk ve bayılmanın giderilmesi, nevrasteni ve kronik solunum yolu hastalıklarının tedavisi.

Kozmetik özellikler: sivilcelerin giderilmesi, egzama, liken ve mantar enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olur. Kepeğin etkili bir şekilde ortadan kaldırılması.

Kontrendikasyonlar: hamileliğin ilk 5 ayı.

Mersin

Mersin esansiyel yağı özellikleri: iltihabın ortadan kaldırılması, bakterisit etki, alerjilerden kurtulma, kan damarlarının duvarlarını güçlendirme ve bağışıklıkta genel bir artış; solunum sisteminin akut ve kronik hastalıklarının tedavisinde yardım, sinir sisteminin normalleşmesi.

Kozmetik özellikler: cilt elastikiyetinin iyileştirilmesi, koruyucu özelliklerinin artması.

Kontrendikasyonlar: içten almayın.

Ardıç

Ardıç esansiyel yağı etkili bir terletici, safra ve idrar söktürücü etkiye sahiptir, ateşi, tonları azaltır, vücudun iştahını ve koruyucu özelliklerini iyileştirir, kan damarlarının elastikiyetini artırmaya ve kıkırdak dokusunu güçlendirmeye yardımcı olur.

Kozmetik özellikler: cilt temizliği, iltihap ve püstüllerin giderilmesi, sedef hastalığı ve ağlayan egzama, ülser ve lumbago tedavisi.

Kontrendikasyonlar: gebelik, böbrek hastalığı, 3 yaşına kadar.

nane

nane esansiyel yağı soğuk algınlığı, nevralji ve kas ağrılarının tedavisinde yardımcı olur, mide kramplarını etkili bir şekilde ortadan kaldırır, mide bulantısı ve ishalden kurtulmaya yardımcı olur.

Kozmetik özellikler: iltihabın ortadan kaldırılması, akne tedavisi, dermatit ve uyuz. Cilt tonunu iyileştirmek, epidermisin yüzeyindeki kılcal desenden kurtulmak.

Kontrendikasyonlar: hamilelik, 3 yaş altı. Homeopatik ilaçlarla birleştirilemez.

portakal çiçeği

portakal çiçeği esansiyel yağı aşağıdaki özelliklere sahiptir: vücudun genel tonlanması, ruh halinin iyileştirilmesi, depresyondan kurtulma, spazmların giderilmesi ve kalp ritminin normalleştirilmesi, endokrin bezlerinin çalışmasının düzenlenmesi.

Kozmetik özellikler: kırışıklıkları yumuşatma, etkili cilt gençleştirme, çatlakları giderme, gözenek boyutunu küçültme, egzama ve dermatoz tedavisi.

Kontrendikasyonlar: içeri alma.

paçuli

paçuli esansiyel yağı inflamatuar süreçlerden kurtulmaya yardımcı olur, mükemmel bir antiseptik ve antioksidandır, sinir sistemini uyarır, yaraların hızlı iyileşmesini destekler.

Kozmetik özellikler: cilt turgorunun iyileştirilmesi, yağ bezlerinin fonksiyonlarının düzenlenmesi, elastikiyetin restorasyonu, sivilcelerden kurtulma. Yüz için birçok uçucu yağ, yaraların ve sıyrıkların hızlı iyileşmesine katkıda bulunur, liken ve uçuk tedavisinde yardımcı olur, paçuli yağı da onlar için geçerlidir.

Kontrendikasyonlar: gebelik.

küçük tahıl

Petitgrain esansiyel yağının özellikleri: yenileyici ve güçlü bir anti-sklerotik etkiye sahiptir, lenfatik ve dolaşım sistemlerinin işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, toksinleri ve toksinleri vücuttan uzaklaştırır, damar spazmlarını hafifletir, baş ağrıları ve kas ağrıları dahil ağrı semptomlarını ortadan kaldırır.

Kozmetik özellikler: cildin yağ dengesini geri kazandırır, cilt elastikiyetini artırarak çatlakları (çatlakları) önler, genel bir gençleştirici ve pürüzsüzleştirici etkiye sahiptir. Bacak derisi için koku giderici etkiye sahiptir, bacaklarda yorgunluk, ağırlık, şişlik ve ağrıyı giderir. Petitgrain, kepek ve yağlı saç derisi için en iyi esansiyel yağlardan biridir. Bu yağ saç büyümesini güçlendirir ve uyarır.

Kontrendikasyonlar: Petitgrain, tüm narenciye yağları gibi fototoksiktir ve güneşe maruz kalmadan önce kullanılmamalıdır. Yağın hamilelik sırasında kullanılması tavsiye edilmez ve diğer durumlarda, balzam kokularına tahammül etmeyenlerde alerji testi yapmanız gerekir.

Köknar

Köknar esansiyel yağının özellikleri: bağışıklık sistemini uyarır, viral enfeksiyonlarla etkili bir şekilde savaşır, iltihabı hızla bastırır, beyin fonksiyonlarını ve performansını iyileştirir.

Kozmetik özellikler: cildi akne ve mantar enfeksiyonlarından temizlemek, tonlamak ve şişkinliği gidermek.

Kontrendikasyonlar: kronik ve akut böbrek hastalığı.

Gül

gül esansiyel yağı depresyonla baş etmeye yardımcı olur, iltihaplanma riskini azaltır ve vücut üzerinde genel bir güçlendirici etkiye sahiptir. Alet antiseptik ve antispazmodik özelliklere sahiptir.

Kozmetik özellikler: cildin yenilenmesi ve gençleştirilmesi, kırışıklıkların giderilmesi, sıkılık ve elastikiyetin arttırılması, egzama, sedef hastalığı, uçuk ve akne tedavisine yardımcı olur. Genellikle küçük çocuklarda pişikleri gidermek için kullanılır.

Kontrendikasyonlar: hamilelik, 6 yaşından küçük çocukların sadece harici kullanımına izin verilir.

Biberiye

Biberiye esansiyel yağı anti-inflamatuar ve bakterisit etkiye sahiptir, sakinleştirici, tonik ve antispazmodik etkiye sahiptir, vücudun detoksifikasyonunda önemli bir rol oynar.

Kozmetik özellikler: yağlı cildin çeşitli problemlerini ortadan kaldırır, iltihap ve tahrişi giderir, dermatit ve egzama tedavisine yardımcı olur.

Kontrendikasyonlar: hamilelik, hipertansiyon, 6 yaşına kadar.

papatya

Papatya esansiyel yağı bakterisidal, antiinflamatuar, tonik, analjezik ve yara iyileştirici etkiye sahiptir. Solunum sisteminin soğuk algınlığı için kullanılır. Ayrıca papatya yağı iştahı uyarır ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Kozmetik özellikler: güneş ve termal yanıklardan, böcek ısırıklarından iltihabı hafifletir, kuru ve tahriş olmuş hassas ciltlerin bakımı için vazgeçilmez olan yara iyileşmesini destekler. Ek olarak, papatya esansiyel yağı akne (siyah nokta ve püstüler döküntüler) tedavisinde yardımcı olur ve couperosis ve rosacea tedavisinde endikedir. Saçlar için alopesi tedavisinde ve kökleri güçlendirmek ve beslemek için kullanılır. Papatya yağı, kozmetikte aktif olarak kullanılan azulen içerir.

Kontrendikasyonlar: gebelik.

sandal ağacı

Temel özellikler: yağ mükemmel bir antidepresandır, spazm giderici ve iltihap gidericidir, afrodizyaktır ve idrar yolu enfeksiyonlarından kurtulmanızı sağlar.

Kozmetik özellikler: kuru ve sarkık cildin restorasyonu, gençleştirme, kırışıklık yumuşatma, bulaşıcı ve mantar hastalıklarının tedavisi.

Kontrendikasyonlar: hamilelik, 12 yıla kadar yaş.

Çam

Çam esansiyel yağının özellikleri: iltihap ve spazmların giderilmesi, genel tonlama, anestezi. Soğuk algınlığı için aromaterapi olarak kullanılır, solunum sistemi hastalıklarının tedavisine yardımcı olur ve cilt yoluyla toksinleri etkili bir şekilde uzaklaştırır.

Kozmetik özellikler: kırışıklıkların giderilmesi, genel cilt gençleştirme, elastikiyetin iyileştirilmesi. Araç, kaynama tedavisinde yardımcı olur.

Kontrendikasyonlar: böbreklerin akut iltihabı.

Kekik

Kekik esansiyel yağının özellikleri: antiviral etki, bağışıklığın uyarılması, iltihaplanmanın azaltılması, pnömoni, tüberküloz, astım ve kronik bronşit tedavisi, artrite yardımcı olur.

Kozmetik özellikler: dermatoz ve çıbanların tedavisinde yardımcı olur, uyuz ve pedikülozu giderir.

Kontrendikasyonlar: epilepsi, hipertansiyon; tehlikeli doz aşımı

Çay ağacı

Çay ağacı esansiyel yağı viral enfeksiyonlar, iltihaplar için yararlıdır. Antiseptik ve antifungal bir ajan olarak kendini kanıtlamıştır. Alerjiler, artrit, gastrointestinal sistem hastalıkları için mükemmel bir çare.

Kozmetik özellikler: cilt ve tırnaklardaki mantar hastalıklarını yok eder, yanık, sıyrık ve morlukları, ülser ve çatlakları giderir, siğilleri yok eder.

Kontrendikasyonlar: 6 yıla kadar yaş.

Adaçayı

Adaçayı esansiyel yağının özellikleri: tonlama ve analjezi, antiseptik ve antioksidan etki, bağışıklığın güçlendirilmesi. Tıpta bu tür aromaterapi, sinir sisteminin işlevsel bozukluklarını gidermenize, nevrasteni önlemenize ve koroner kalp hastalığının durumunu hafifletmenize izin verir.

Kozmetik özellikler: yaraların ve egzamanın hızlı tedavisi, çeşitli doğadaki dermatozlar, etkili gençleştirme ve kırışıklıkların giderilmesi. Evde aromaterapi, adaçayı yağını doğal bir doğal deodorant olarak kullanmanızı sağlar.

Okaliptüs

Okaliptüs esansiyel yağı spazmları giderir ve ağrıyı etkili bir şekilde azaltır. Hangi uçucu yağın baş ağrısını hafiflettiğini bilmek istiyorsanız, o zaman cevap bariz okaliptüs yağıdır. Doğal bir antibiyotik olarak okaliptüs yağı, streptokok ve stafilokok enfeksiyonlarının gelişimini engeller, artrit ve romatoid ağrıya yardımcı olur, genitoüriner sistem hastalıklarının tedavisi ile baş eder.

Aromaterapi bir alternatif tıp yöntemidir. Bir kişinin ruh halini, bilişsel işlevlerini ("zihinsel durum" olarak adlandırılır) ve sağlığı değiştirmek için diğer aromatik bileşiklerin kullanımına dayanan .

Aromaterapinin hastalıkların tedavisinde etkinliğinin kanıtı neredeyse yok., bunun nedeni metodolojiyi kullanan araştırmaların olmamasıdır, ancak hala uçucu yağların kullanıldığında terapötik potansiyele ve etkinliğe sahip olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır (örneğin, vücudun gevşemesi). Aromaterapi kullanımının etkinliğinin / etkisizliğinin bir durumda veya başka bir durumda çok bireysel olduğu da belirtilmelidir.

Aromaterapi iki ana mekanizma sayesinde çalışır.. Onlardan biri kokunun beyne etkisiözellikle limbik sistem (sistem koku alma, iç organlar, duygular, içgüdüsel davranış, hafıza, uyku ve uyanıklık işlevlerinin düzenlenmesinde görev alır) koku alma sistemi aracılığıyla. Diğer bir mekanizma ise doğrudan farmakolojik etki uçucu yağlar.

Aynı zamanda, aromaterapinin etkili bir şekilde çalıştığı mekanizma, yani vücut ve aromatik yağlar arasındaki etkileşim kanıtlanmamıştır. Bununla birlikte, aromaterapinin bazı ön klinik çalışmaları, diğer terapilerle birleştirildiğinde olumlu etkiler göstermektedir. Aromaterapi tedavi edemez, ancak vücudun doğal bir şekilde bağışıklığını artırmasına yardımcı olabilir, bu da elbette iyileşmeye ivme kazandırabilir.

İngilizce konuşulan tıp biliminde, aromaterapi en iyi ihtimalle ek bir yöntem, en kötü ihtimalle bir sahte bilim olarak kabul edilir. Bazı bilim adamları, aromaterapinin gevşemedeki etkinliğini plasebo etkisinin sonucuna bağlamaktadır. Aromaların terapötik tedaviye paralel olarak kullanılabilecek ruh hali ve rahatlama üzerindeki olumlu etkileri konusunda çoğu tıp uzmanı tarafından fikir birliğine varılmıştır.

Aromaterapinin tarihinden

Uçucu yağlar, altı bin yılı aşkın bir süredir koruyucu ve tedavi edici amaçlarla kullanılmaktadır. Eski Hindular, Çinliler, Yunanlılar, Mısırlılar ve Romalılar onları parfüm ve kozmetikte kullandılar. Aromatik yağlar ve uçucu yağlar, ritüel, manevi, tıbbi ve hijyenik amaçlar için yaygın olarak kullanılmıştır.

Aromaterapi kavramının kendisi ilk olarak 1907 civarında az sayıda Avrupalı ​​doktor ve bilim adamı arasında tartışıldı. "Aromaterapi" kelimesi ilk olarak 1937'de Aromaterapi: Esansiyel Yağlar kitabında basıldı. Fransız cerrah Jean Valnet, İkinci Dünya Savaşı sırasında yaralı askerlerin tedavisinde esansiyel yağları tıpta antiseptik olarak kullanan ilk uzmanlardan biri olarak kabul edilir.

Uygulama yöntemleri

1. Hava difüzyonu: odaların aromatizasyonu veya hava dezenfeksiyonu için.
2. Doğrudan inhalasyon: Solunum yollarını dezenfekte etmenin yanı sıra psikolojik bir etki.
3. Doğrudan kullanım: genel masaj, terapötik cilt bakımı, banyolar ve kompresler için.

Aromaterapi malzemeleri

Kullanılan malzemelerden bazıları şunlardır:

1. Uçucu yağlar: Esas olarak buhar damıtma (okaliptüs yağı gibi) veya soğuk presleme ile bitkilerden elde edilen aromatik yağlar. Bununla birlikte, "uçucu yağlar" terimi bazen bitki materyalinden solvent ekstraksiyonu ile ekstrakte edilen aromatik yağları tanımlamak için kullanılır.
2. Mutlaklar: Esas olarak bitkilerin veya çiçeklerin hassas dokularından bir çözücü aracılığıyla elde edilen aromatik yağlar.
3. Baz yağlar: Taşıyıcı yağlar olarak da adlandırılırlar, kozmetik ve masaj karışımlarında kullanılırlar. Kural olarak, bunlar, temas kullanımı için (örneğin doğrudan cilt üzerinde) diğer yağlarla orantılı olarak seyreltilmiş uçucu yağlardır.
4. Damıtılmış su: Bu genellikle bitki veya çiçek suyudur (portakal veya gül suyu gibi). Hammadde olarak çiçekler, yapraklar, meyveler, kökler, ağaç kabuğu, dallar, gövdeler ve reçineler kullanılır.
5. İnfüzyonlar: Çeşitli bitki materyallerinden elde edilen sulu özler (örneğin, gül yaprağı infüzyonu veya papatya infüzyonu).
6. Fitokitler: Mikroskobik mantarların, bakterilerin ve protozoaların büyümesini veya tamamen baskılanmasını bastırmayı amaçlayan, bitkiler tarafından oluşturulan biyolojik olarak aktif maddeler. Uçucu yağlar fitocidlerin temsilcileridir.
7. Soluma: Doğrudan soluma yoluyla aromatik buharları çıkarmak için kurutulan, ezilen ve ısıtılan bitki materyalleri.

Aromaterapi seansı sırasında ne olur?

Profesyonel aromaterapistler, hemşireler, fizyoterapistler, eczacılar ve masaj terapistleri topikal veya inhale aromaterapi tedavileri sunabilir. Yalnızca özel olarak eğitilmiş profesyoneller, esansiyel yağların dahili olarak alınmasını içeren uygun tedaviyi sağlayabilir.

Geleneksel bir seansta, aromaterapist uygulayıcısı tıbbi geçmişinizi ve eşlik eden semptomları gözden geçirmelidir. Ayrıca, belirli bir lezzet için tercihleriniz sorulabilir.

Tipik olarak, uçucu yağları buharlaştırıcılar, spreyler veya buhar inhalasyonları yoluyla doğrudan veya dolaylı olarak solumanız istenebilir. Ayrıca, konsantre olmayan uçucu yağlar veya bunların kombinasyonlarını kullanarak bir masaj sunabilirler. Uzman ayrıca evde aromaterapi yapmak, örneğin tütsü kullanmak veya banyo yapmak hakkında kapsamlı bilgi sağlayacaktır.

İhtiyati önlemler

1. Hamile kadınlar, alerjisi olanlar, şiddetli astımı olanlar, kemoterapi sonrası kişiler uçucu yağları sadece kalifiye bir profesyonelin rehberliğinde ve sağlık profesyonellerinin onayı ile kullanmalıdır.
2. Yüksek tansiyonu olan kişiler biberiye, diken ve lavanta gibi kokulardan kaçınmalıdır.
3. Uçucu yağları asla dahili olarak almayın. Bazı yağlar zehirlidir ve yutulması ölümcül olabilir.
4. Nadir durumlarda, aromaterapi astım, kızarıklık, baş ağrısı ve sinir sistemi bozuklukları gibi yan etkilere neden olabilir.
5. Tarçın gibi fenol içeriği yüksek yağlar cilt tahrişine neden olabilir. Gözlerin yakınında yağ kullanmaktan kaçının.
6. Uçucu yağlar oldukça uçucu ve yanıcıdır, bu nedenle asla açık alev yakınına yerleştirilmemelidir.
7. Konsantre esansiyel yağı doğrudan cilde uygulamayın.
8. Yağları kullanmadan önce ekler ve etiketlerdeki tüm uyarıları ve önlemleri okuyun.
9. Sadece belirtilen miktarlarda yağ kullanın, aşırı kullanım baş ağrısına ve/veya mide bulantısına neden olabilir.
10. Bazı yağlar, belirli ilaçlar veya alkol ile uyumsuzdur.

başvuru

Aromaterapi, belirli çiçek ve bitkilerden elde edilen doğal kokuların veya uçucu yağların ruh halimizi iyileştirme yönünde etkileyebileceği ilkesine dayanır.

Bir kişinin duygusal durumunu etkileyen popüler uçucu yağlar ve karışımları (bir difüzöre veya sıcak suya birkaç damla eklemeniz yeterlidir):

1. Stres: bergamot ve papatya, lavanta, limon ve portakal, paçuli, vanilya ve ylang-ylang.
2. Anksiyete: bergamot ve papatya, sedir ağacı ve tütsü, yasemin ve lavanta, neroli, paçuli, gül ve sandal ağacı.
3. Benlik saygısı: bergamot ve selvi, greyfurt ve yasemin, portakal ve biberiye.
4. Hüzün: Bergamot ve Papatya, Adaçayı ve Buhur, Greyfurt ve Limon, Yasemin ve Lavanta, Portakal, Gül, Sandal Ağacı ve Ylang Ylang.
5. Yorgunluk: bergamot ve fesleğen, adaçayı ve buhur, zencefil ve greyfurt, yasemin ve limon, paçuli ve nane, biberiye ve sandal ağacı.
6. Afrodizyak: adaçayı, yasemin, paçuli, gül, sandal ağacı, vanilya, ylag ylang.

En Popüler Uçucu Yağlar

Her uçucu yağın kendi terapötik etkisi vardır. Örneğin lavanta stresi azaltmak için kullanılırken nane doğal bir enerji arttırıcıdır.

Bugünlerde çok sayıda uçucu yağ mevcut, ancak bazen özel ihtiyaçlarınız için hangi yağın en iyi olduğunu bilmek zor. Aşağıda en yaygın uçucu yağların bir listesi ve her birinin kısa bir açıklaması bulunmaktadır.

Bergamot

Bergamot (Citrus Bergamia) bir narenciye esansiyel yağı kokusudur. Aroması parfüm ve kolonya üretiminde yaygın olarak kullanılan popüler bir yağdır.

Aromaterapi Kullanım Alanları: Bergamot yağı stres, depresyon, anksiyete ve genel halsizlik tedavisinde kullanılır. Bergamot tütsü olarak veya buharlaştırıcıda, banyoda veya masaj yağları ile kullanılabilir.

Dikkat: Saf haliyle cilde yağ uygularken, özellikle güneş ışığında yanık olabilir.

Sedir

Sedir ağacı (Juniperus virginiana) odunsu kokulu bir uçucu yağ kokusudur.

Aromaterapi Kullanım Alanları: Sedir ağacı yağı genellikle stres ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olmak için sakinleştirici olarak kullanılır. Ayrıca yüz kreminin bir bileşeni olarak masaj yağları ile inhalasyon için kullanılır.

Dikkat: konsantre halde cilde uygulandığında, yağ cilt tahrişine neden olabilir. Hamilelik sırasında kullanmayın.

papatya

Papatya, yatıştırıcı özellikleriyle (özellikle çay şeklinde) yaygın olarak bilinir. Uçucu yağ, çiçekli bitkilerin yapraklarından elde edilir.

Aromaterapide kullanım: inhalasyon için masaj yağları, losyonlar ve kremlerle karıştırılır.

Dikkat: Hamilelik sırasında veya papatyaya alerjiniz varsa kullanmayın.

Okaliptüs

Okaliptüs yağı güçlü bir aromaya sahiptir ve kolayca tanınır.

Aromaterapi Kullanım Alanları: Okaliptüs esansiyel yağı, migren ile savaşmak için kullanılan, banyo suyuna rahatlamak için eklenen ve kas ağrılarını gidermeye yardımcı olan güçlü bir uyarıcıdır.

Dikkat: Hamile ve emziren kadınlar ve epilepsi hastası olanlar okaliptüs yağı kullanmaktan kaçınmalıdır.

Yasemin

Yasemin (Jasminum grandiflorum) en pahalı uçucu yağlardan biridir.

Aromaterapi Kullanım Alanları: Yağın güçlü iyileştirici özellikleri vardır. Aromaterapistler, depresyonla mücadele etmek, gerilimi ve stresi azaltmak, rahatlamak için libidoyu artırmak için ek bir araç kullanırlar. Banyo yaparken veya buharlaştırıcıda veya en sevdiğiniz masaj yağı ile birlikte birkaç damla miktarında kullanın.

Dikkat: Genel olarak yasemin yağı toksik olmadığı için oldukça güvenli bir uçucu yağdır. Bununla birlikte, nadir durumlarda alerjik reaksiyona neden olabilir. Hamile kadınlar yasemin yağı kullanmaktan kaçınmalıdır.

Lavanta

Lavanta yağı piyasadaki en popüler yağlardan biridir.

Aromaterapi Kullanım Alanları: Lavanta esansiyel yağı stres ve gerginliğin giderilmesinde etkilidir, sakinleştiricidir. Banyo, masaj, difüzörde kullanım için en iyi yağlardan biri.

Dikkat: Nadir durumlarda alerjiye neden olabilir.

Limon

Limon (Citrus limonum). "Temiz kokusu" için değerlidir, çok sayıda iyileştirici özelliğe sahiptir.

Aromaterapide Kullanımı: Limon yağı gibi limon da doğal bir bağışıklık güçlendiricidir, selülit önleyici masaj yapılırsa selülitlerin azalmasına yardımcı olur, baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur, ruh halini hızla iyileştirir. Masaj sırasında, banyo suyunda enerjiyi artırmak için bir buharlaştırıcı veya difüzör içinde birkaç damla kullanın.

Dikkat: Nadir durumlarda döküntü şeklinde alerjik reaksiyona neden olabilir.

Mercanköşk

Aromaterapi Kullanım Alanları: Mercanköşk esansiyel yağı, anksiyete ve stres semptomlarını hafifletmek, yorgunluk ve depresyonla mücadele etmek, tansiyonu ve hiperaktiviteyi azaltmak için kullanılır. Uykusuzlukla mücadele etmek için banyo yaparken suya birkaç damla ekleyin. Gerginliği azaltmak için masaj yağı ile birlikte kullanın.

Dikkat: Mercanköşk yağı hamilelik sırasında kullanılmamalıdır.

paçuli

Paçuli (Pogostemon cablin) kalın bir uçucu yağdır.

Aromaterapi Kullanım Alanları: Paçuli yağı, kaygı, depresyon ve yorgunluğu gidermeye yardımcı olan güçlü bir cilt bakım maddesidir. Depresyon ve kaygıyı gidermek için banyoya veya nemlendiriciye birkaç damla ekleyin, masaj yağları ile birlikte kullanın.

Dikkat: Paçuli esansiyel yağı toksik olmamasına rağmen az miktarda kullanılması tavsiye edilir.

Nane

Aromaterapide kullanım: Nane yağı ruh halini iyileştirir, dikkati keskinleştirir. Ferahlatıcı bir etkiye sahiptir ve zihinsel uyanıklığı artırmak için yaygın olarak kullanılır. Buharlaştırıcılarda, masaj yağlarında ve losyonlarda, banyolarda kullanılır.

Dikkat: Nanenin içindeki bileşenlerden biri olan mentol bazı insanları rahatsız edebilir. Gözlerden uzak tutulması ve hamilelik döneminde kullanılmaması önerilir.

Gül

Gül yağı esas olarak kadınlara yöneliktir.

Aromaterapide kullanım: Anksiyete ve depresyon belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur.

Dikkat: Hamilelik sırasında kullanmayın.

Biberiye

Biberiye (Bellek Güçlendirici) – Biberiye yağı mükemmel bir uyarıcıdır.

Aromaterapi Kullanım Alanları: Biberiye yağının uyarıcı özellikleri, onu hafızayı, odaklanmayı ve genel beyin performansını geliştirmek için ideal hale getirir. Biberiye esansiyel yağı nemlendiriciye, masaj yağlarına ve losyonlarına ve banyo suyuna eklenir.

Dikkat: Epilepsi ve yüksek tansiyonu olan kişiler ve hamile kadınlar biberiye yağı kullanmaktan kaçınmalıdır.

Sandal ağacı

Sandal ağacının harika bir odunsu kokusu vardır.

Aromaterapi Kullanım Alanları: Rahatlatıcı ve yatıştırıcı olarak kullanılır. Sandal ağacı yağı masaj yağları ile karıştırılır, losyonlar buharlaştırıcılara eklenir, tütsü olarak kullanılır. Bir aroma lambası da iyi bir çözüm olabilir.

Çay ağacı

Çay ağacı (Melaleuca Alternifolia), aromaterapi için en popüler uçucu yağlardan biridir.

Aromaterapi Kullanım Alanları: Doğal bağışıklık güçlendirici. Nemlendiricilerde ve buhar inhalasyonu için masaj yağı, losyonlar ve kremlerle karıştırılarak kullanılır.

Dikkat: Ağızdan almayınız ve göz çevresinde kullanmayınız.

ylang ylang

Ylang Ylang, çok güçlü bir aromaya sahip esansiyel bir yağdır. Tatlı aroması stresi azaltmak için harikadır.

Aromaterapi Kullanım Alanları: Ylang Ylang yağı çok güçlü bir yatıştırıcıdır. Buharlaştırıcılarda kullanılır ve banyo suyunda diğer masaj losyonlarıyla karıştırılır.

Dikkat: Yağ toksik değildir, ancak aşırı kullanımı baş ağrısına neden olabilir.

Uçucu yağların yanlış kullanıldığında sağlığa zararlı olabileceğini unutmamak önemlidir.

Sonuç olarak aromaterapi, beden ve ruh sağlığını uyumlu hale getirmek ve geliştirmek için aromatik esansları kullanma sanatı olarak tanımlanmaktadır. Aromatik özlere verilen bireysel tepkilerin fizyolojik, psikolojik ve ruhsal alanını keşfetmeyi ve aynı zamanda bir kişinin doğuştan gelen iyileşme sürecini güçlendirmeyi amaçlayan bir sanattır.

Uçucu yağlar, tütsü, çeşitli ev yapımı infüzyonları uygulamadan ve kullanmadan önce bir uzmana danışmanız önerilir.

Uçucu yağ, bitkilerden elde edilen sıvı uçucu maddelerin kokulu bir karışımıdır. Uçucu yağların kullanımı, sağlığı iyileştirmenin ve iyileştirmenin en keyifli ve uygun fiyatlı yollarından biridir. Uçucu yağlar toksik değildir, yan etkisi yoktur, vücuttaki kendi kendini düzenleme süreçlerine olumlu etkisi vardır ve bağımlılık yapmaz ki bu da önemlidir. Tek bir uçucu yağ, koşullara bağlı olarak vücudu farklı şekillerde etkileyebilecek 150'den fazla farklı kimyasal içerebilir. Bu, uçucu yağların karakteristik tıbbi özelliklerinin çeşitliliğini açıklar.

Uçucu yağların vücut üzerindeki etkisi

Kesinlikle tüm uçucu yağlar bakterisit, antiseptik ve antienflamatuar etkiye sahiptir, sinir sistemi ve zihinsel sağlığı ve vücuttaki kendi kendini düzenleme mekanizmasını olumlu yönde etkiler. Birçok yağın analjezik etkisi vardır, solunum sisteminin işlevleri ve durumu üzerinde faydalı bir etkisi vardır ve erotik uyarıcılardır.

Tüm uçucu yağlar birkaç gruba ayrılabilir:

Canlandırıcı uçucu yağlar: köknar, ölümsüz, nane, lavanta, mandalina, portakal, limon ve nane.

Arındırıcı uçucu yağlar: sardunya, lavanta, portakal, gül, limon otu, hindistan cevizi, adaçayı, biberiye ve limon.

Uyarıcı uçucu yağlar: Limon, ölümsüz, kişniş, hindistan cevizi, lavanta, karanfil, nane, mineçiçeği, biberiye, çördük ve ardıç.

Rahatlatıcı uçucu yağlar: fesleğen, ölümsüz, papatya, lavanta, melisa, mimoza, portakal, gül, sandal ağacı, sedir ve vanilya.

Sakinleştirici uçucu yağlar: dereotu, yasemin, papatya, melisa, vanilya sardunya, yasemin, kişniş, lavanta, mimoza, bergamot ve paçuli.

Kadınlar için uçucu yağlar(dişiliği güçlendirin): bergamot, sardunya, menekşe, lavanta, limon otu, mercanköşk, mandalina, melekotu, gül ve biberiye.

Erkekler için uçucu yağlar(erilliği güçlendirir): fesleğen, kakule, melisa, sedir, hindistan cevizi, anason, paçuli ve sandal ağacı.

Uçucu yağların özellikleri ve kullanımları (tablo)

Uçucu yağ adı	Uçucu yağın özellikleri ve kontrendikasyonları	Uçucu yağların kullanımı
anason yağı	Anason esansiyel yağı aşağıdaki özelliklere sahiptir: Bakterisidal, antiseptik, deodorant, idrar söktürücü, güçlü afrodizyak, immünomodülatör. Paçuli, lavanta, karanfil, narenciye, kimyon, dereotu, rezene, kişniş, gül ağacı, sedir ile birleşir. Kontrendikasyonlar: hamilelik, hassas cilt.	Anason Esansiyel Yağı Uygulaması: - Soğuk algınlığı: ateş düşürücü, balgam söktürücü, ısınma. - Bağırsak hareketliliğinin uyarılması, kolik, şişkinlik (şişkinlik), midede ağırlık, kabızlıktan kurtulmaya yardımcı olur. - Cinsel sorunlar: Bir afrodizyaktır, üreme işlevini geliştirir. - Baş ağrılarını giderir, akşamdan kalmaları giderir, iştahı uyarır.
portakal yağı	Portakal esansiyel yağı şu özelliklere sahiptir: Antiseptik, bakterisit, koku giderici, yenileyici, yatıştırıcı. İle çiftler: Sardunya, Ylang Ylang, Adaçayı, Narenciye, Lavanta, Selvi, Kişniş, Tarçın, Buhur, Ardıç, Sardunya, Gül, Neroli, Petitgrain. Kontrendikasyonlar: cildin ışığa duyarlılığını, narenciye alerjisini arttırır.	Portakal Esansiyel Yağı Uygulaması: - Akut solunum yolu enfeksiyonları, grip, öksürük için etkilidir. - Toksinleri giderir, midenin çalışmasını normalleştirir, iştahı uyarır, kabızlığı giderir. - Choleretic, idrar söktürücü, safra kesesinde taş oluşumunu engeller. — Her cilt tipine uygundur, yağ salgısını normalleştirir, beyazlatır, ciltte turgor verir, toksinleri giderir, selülit, kepek için etkilidir, selülitle mücadelede mükemmel bir araçtır. – Periodontal hastalığı, stomatitleri tedavi eder, ağız boşluğunu dezenfekte eder. - Ağrıyı hafifletir: baş ağrıları, eklem, adet sendromu, nevralji. - Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi, organlara kan akışını iyileştirir, kan basıncını normalleştirir.
fesleğen yağı	Fesleğen esansiyel yağı şu özelliklere sahiptir: Antibakteriyel, yumuşatıcı, canlandırıcı, uyarıcı. Bergamot, çördük, lavanta, mercanköşk, melisa, adaçayı, sardunya, neroli, sandal ağacı, limette ile birleşir. Kontrendikasyonlar: hamilelik, bireysel hoşgörüsüzlük, normalin üzerinde kan pıhtılaşması.	Fesleğen Esansiyel Yağı Uygulaması: - Soğuk algınlığı: balgam söktürücü, öksürük kesici, burun akıntısını tedavi eder, koku alma duyusunu geri kazandırır. - Gastrointestinal sistem: sindirimi normalleştirir, kolik, spazmlar, şişkinliği ortadan kaldırır. Hafif choleretic, bağırsakları temizler. — Kozmetik: Her cilt tipine uygundur, saçı güçlendirir, siğilleri yok eder. - Baş ağrılarını giderir, kan damarlarını genişletir. Menstrüasyonu uyarır. Laktasyonu iyileştirir.
bergamot yağı	Bergamot esansiyel yağı şu özelliklere sahiptir: Yatıştırıcı, tonik, bakterisit, antispazmodik. Birleştirir: selvi, ardıç, lavanta, melisa, neroli, tüm turunçgiller, kişniş, paçuli, okaliptüs, ylang-ylang, sedir. Kontrendikasyonlar: epilepsi, gastrointestinal hastalıkların alevlenmesi, hamilelik, cildin ışığa duyarlılığını arttırır.	Bergamot Esansiyel Yağı Uygulaması: - Sıcaklığı düşürür, akut solunum yolu enfeksiyonlarını, gribi tedavi eder, doğal bir antibiyotiktir. - afrodizyak - cinsel isteği arttırır. — Kozmetoloji: Yağlı ciltler için etkilidir, yağ bezlerini normalleştirir, gözenekleri sıkılaştırır. - Zihinsel aktiviteyi arttırır (muayeneden önce aroma madalyonuna birkaç damla koyun), çalışma kapasitesini geri kazandırır.
karanfil yağı	Karanfil esansiyel yağının özellikleri vardır: Antiseptik, antienflamatuar, tonik, antidepresan, deodorant. Lavanta, adaçayı, bergamot, ylang-ylang, ardıç, tarçın, fesleğen, hindistan cevizi, nane, biberiye, narenciye ile birleştirilir. Kontrendikasyonlar: hamilelik, bireysel hoşgörüsüzlük, hipertansiyon (dikkatli).	Karanfil Esansiyel Yağı Uygulaması: - Doğal antioksidan, yaşlanma sürecini yavaşlatır. - Hafızayı geliştirir, performansı geri kazandırır, kan basıncını normalleştirir, yaralanmalarda ağrıyı hafifletir, hızlı iyileşmeyi destekler. - Soğuk algınlığı ve gribi tedavi eder. - Sindirimi iyileştirir, iştahı artırır. - Romatizma, artritin önlenmesi. - Adet döngüsünü normalleştirir, kısırlığı tedavi eder, doğuma yardımcı olur. – Akne ve cilt iltihabı tedavisi, saç büyümesini hızlandırır. - Böcekleri uzaklaştırır.
sardunya yağı	Sardunya esansiyel yağının özellikleri vardır: Anti-inflamatuar, antiseptik, uyarıcı, psikotrop, deodorant. Narenciye, fesleğen, bergamot, sedir, ardıç, lavanta, paçuli, misket limonu, karanfil vb. ile birleşir. Kontrendikasyonlar: bireysel hoşgörüsüzlük, hamilelik, 6 yaşına kadar.	Sardunya Esansiyel Yağı Uygulaması: - Kulak, boğaz ve burundaki tüm hastalıkları tedavi eder. - Damar spazmlarını giderir, migreni giderir. - Kan basıncını ve kalp sisteminin işleyişini normalleştirir. - Uçuk, egzama, mantarı tedavi eder, bitleri giderir. - Ağrıyı hafifletir: baş ağrısı, diş ağrısı, adet, nevraljik. - Fiziksel ve zihinsel aktiviteyi arttırır. - Cinsel duygusallığı artırır.
greyfurt yağı	Greyfurt esansiyel yağının özellikleri vardır: Antiseptik, tonik, uyarıcı, yenileyici, analjezik, psikotropik. Sardunya, ylang-ylang, adaçayı, narenciye, lavanta, fesleğen, sedir, selvi vb. ile birleştirilir. Kontrendikasyonlar: bireysel hoşgörüsüzlük, cildin ışığa duyarlılığını, narenciye alerjisini artırır.	Greyfurt Esansiyel Yağı Uygulaması: - Adaptojen, afrodizyak. - Saçları güçlendirir, besler, yağ içeriğini azaltır, tırnakları güçlendirir. - Yağ bezlerinin salgısını normalleştirir, sivilceleri tedavi eder, gözenekleri sıkılaştırır, iltihabı giderir, cildi beyazlatır. Selüliti yok eder. - Safra, rüzgar ve idrar söktürücü. - Soğuk algınlığının önlenmesi ve tedavisi. - Bağırsak peristalsisini, safra kesesi ve karaciğerin işleyişini iyileştirir.
ylang ylang yağı	Ylang-ylang esansiyel yağı şu özelliklere sahiptir: Uyarıcı, antienflamatuar, antidepresan, güçlü yaşlanma karşıtı ajan. Limon otu, gül ağacı, narenciye, petitgrain, paçuli, yasemin, Çin tarçını, lavanta, melisa vb. ile birleşir. Kontrendikasyonlar: düşük tansiyon, 12 yıla kadar yaş, hamilelik, alerji.	Ylang Ylang Esansiyel Yağı Uygulaması: - Soğuk algınlığı ve gribi tedavi eder. - Akne, aşırı yağlı ciltlerin tedavisinde etkilidir. Kuru, pul pul dökülen ciltler için de uygundur. - Epidermisin hücrelerini yeniler, ton verir. - Dermatozları, egzamayı tedavi eder. - Saçları onarır, kırılganlıklarını ve kayıplarını önler. - Romatizma, artrit, gut tedavi eder. - En güçlü afrodizyak - cinsel arzuyu ve duygusallığı arttırır.
	Lavanta esansiyel yağının özellikleri vardır: Antiseptik, bakterisidal, antienflamatuar, antikonvülsan, uyarıcı, yenileyici, koku giderici. Biberiye, karanfil, paçuli, tarçın, ylang-ylang, selvi, çam, defne, sardunya, gül, biberiye, bergamot ile birleşir. Kontrendikasyonlar: bronşiyal astım, hamilelik, hipotansiyon, epilepsi, dermatit, alerjik döküntü.	Lavanta Esansiyel Yağı Uygulaması: - Kalbin ve beynin çalışmasını uyarır. - Yara izlerini yok eder, cildi yeniler — Güçlü bir yaşlanma karşıtı etkiye sahiptir, her cilt tipine uygundur, yağlı cildi düzenler, sivilceleri tedavi eder, uyluk, karın, kalça, göğüste çatlak oluşumunu engeller. - Safra, rüzgar ve idrar söktürücü. Piyelonefrit, ürolitiyazis, nevralji ve diğer iltihapları tedavi eder. - Kepek, alopesiyi tedavi eder, saçları güçlendirir ve onarır.
limon yağı	Limon esansiyel yağının özellikleri vardır: Antiseptik, bakterisidal, immün sistemi uyarıcı, tonik, koku giderici. Lavanta, bergamot, sardunya, narenciye, kakule, zencefil, ylan-ylang, ardıç, neroli, papatya, santal, rezene, okaliptüs ile birleşir. Kontrendikasyonlar: kemoterapi, cildin ışığa duyarlılığını, narenciye alerjisini arttırır.	Limon Esansiyel Yağı Uygulaması: - Ateşi yok eder. Akut solunum yolu enfeksiyonları, grip, viral hastalıklar için etkilidir. - Kanı inceltir, kan damarlarını güçlendirir ve yeniler, kan dolaşımını iyileştirir. Karaciğerin çalışmasını normalleştirir. - Damar sertliğini önler. Beyin ve kalp fonksiyonlarını iyileştirir. Basıncı normalleştirir. — Kozmetikte etkilidir: Kırışıklarla savaşır, cildi beyazlatır, sivilceleri tedavi eder, kaynar, saç ve tırnakları güçlendirir. Selülit, kepek ile savaşır. - Safra, rüzgar ve idrar söktürücü. Ağrı kesici, varis önleyici. - Ev karıncalarını ve güveleri uzaklaştırır.
ardıç yağı	Ardıç esansiyel yağı şu özelliklere sahiptir: Antiseptik, bakterisidal, antiinflamatuar, immün sistemi uyarıcı. Portakal, bergamot, vetiver, sardunya, narenciye, sedir, selvi, lavanta, tütsü, misket limonu, limon otu, melisa, biberiye vb. Kontrendikasyonlar: bireysel hoşgörüsüzlük, alerji.	Ardıç Esansiyel Yağı Uygulaması: - Metabolizmayı normalleştirir, pnömoni, bronşit, artrit, romatizma, tüberkülozu tedavi eder. - Solunum ve viral hastalıkların önlenmesi ve tedavisi. - Yağlı ciltler için uygundur, sivilceleri tedavi eder, yağ bezlerini normalleştirir. - Kan damarlarının duvarlarını güçlendirerek rozaseaya yardımcı olur. - Sedef hastalığı, egzama, liken, kepek, yanıkları tedavi eder. - Böcek ısırıklarından kaynaklanan kaşıntıyı, iltihabı giderir. - Fiziksel ve zihinsel performansı artırır. - Pire ve kenelere karşı korur.
nane yağı	Nane esansiyel yağının özellikleri vardır: Yatıştırıcı, antiseptik, tonik etki. Sedir, selvi, lavanta, bergamot, mercanköşk, narenciye, naioli, biberiye, çam, okaliptüs ile birleşir. Kontrendikasyonlar: hamilelik, emzirme, 7 yaşın altındaki çocuklar, alerjik reaksiyon.	Nane Esansiyel Yağı Uygulaması: — Solunum ve viral hastalıkları tedavi eder, sıcaklığı düşürür. Neredeyse tüm ağrıları giderir. - Hoş olmayan kokuları gidermeye yardımcı olan ağız boşluğunu dezenfekte eder. - Deniz tutması semptomlarını hafifletir: baş dönmesi, kusma, mide bulantısı. - Beyin ve kalp fonksiyonlarını iyileştirir. - Tüm cilt tipleri için uygundur, en çok yağlılar için faydalıdır, akne, iltihaplanmayı tedavi eder. - Nane yağı banyoları tonlama yapmak ve stresi azaltmak için iyidir.
portakal çiçeği yağı	Neroli esansiyel yağının özellikleri vardır: Yatıştırıcı, antiseptik, yenileyici, analjezik, koku giderici, immün sistemi uyarıcı. Portakal, misket limonu, limon, kişniş, lavanta, mersin, ardıç, nane, biberiye, çam vb. Kontrendikasyonlar: bireysel hoşgörüsüzlük, cilt hassasiyeti, çocukluk, hamilelik, epilepsi, mide ülseri.	Neroli Esansiyel Yağı Uygulaması: - Aritmiler, anjina pektoris, iskemik hastalık, kanamalar, damar sertliği, aşırı çalışma, sinirlilik, uykusuzluk, depresyon için etkilidir. - Kan damarlarını güçlendirir, rozasea belirtilerini azaltır. — Gevşek cildi etkili bir şekilde sıkılaştırır, çatlakları (çatlakları) tedavi eder. - Cinsel istek ve duygusallığı artırır.
paçuli yağı	Paçuli esansiyel yağının özellikleri vardır: Anti-inflamatuar, antiviral, antiseptik, immün sistemi uyarıcı, koku giderici, yenileyici, güçlü antidepresan. Karanfil, bergamot, adaçayı, sardunya, yasemin, zencefil, lavanta, sığla, limon otu, mür, ardıç, neroli, gül, gül ağacı, santal, çam, ferula ile birleşir. Kontrendikasyonlar: hamilelik, bireysel hoşgörüsüzlük, cilt hassasiyeti.	Paçuli Esansiyel Yağı Uygulaması: - Grip, soğuk algınlığı, akut solunum yolu enfeksiyonları, uçuk, zona, iyileşmeyen yaralar, sıyrıklar, yanıklar, ayaklarda mantar enfeksiyonları. - Güçlü bir afrodizyak olmak, cinsel aktiviteyi, cinsel arzuyu, duygusallığı uyarır. İktidarsızlığı, soğukluğu tedavi eder. - Genitoüriner sistem enfeksiyon ve iltihaplarının tedavisinde etkilidir. İdrar söktürücü, dekonjestan. - Yağ banyoları bağışıklık sistemini güçlendirir, toksinleri temizler. - Kozmetikte. Yaşlanma cilt bakımı: Cilt hücrelerini yeniler, yara izlerini yok eder, güçlü bir sıkılaştırma etkisi sağlar, selüliti tedavi eder. Akne, iltihap için faydalıdır, cildi temizler ve iyileştirir, yağ dengesini normalleştirir. Saçı güçlendirir ve onarır, yağlılığı ve kepekleri giderir. - Güveler için iyi bir çare.
küçük tahıl yağı	Petitgrain esansiyel yağı şu özelliklere sahiptir: Antiseptik, yenileyici, tonik, koku giderici, doğal antioksidan, antidepresan. Karanfil, sardunya, yasemin, sedir, selvi, kişniş, lavanta, sığla, melisa, neroli, gül, biberiye, adaçayı, narenciye vb. Kontrendikasyonlar: bireysel hoşgörüsüzlük, hamileliğin ilk 4 ayı, kemoterapi. Cilt hassasiyetini artırır.	Petitgrain Esansiyel Yağı Uygulaması: - Vejetatif-vasküler distoni, kalp hastalığı, sinirlilik. Güçlü bir anti-sklerotik etkiye sahiptir. - Farklı nitelikteki ağrıları giderir, toksinlerin vücutlarını temizler. Göz yorgunluğunu giderir. - Fiziksel ve zihinsel performansı arttırır, hafızayı geliştirir. Diüretik. - Güçlü bir afrodizyak olarak cinsel aktiviteyi, şehveti, çekiciliği arttırırlar. - Makyaj malzemeleri. Cildi gençleştirir. Akne, iltihap, uçukları tedavi eder. Kan damarlarının duvarlarını güçlendirerek rosaceayı ortadan kaldırır. Cilt çatlaklarının (çatlakların) oluşumunu engeller. Cilde turgor verir, epidermisi yeniler, kırışıklıkları yumuşatır. Selülitle savaşır. Saç dökülmesini ve kelliği durdurur, büyümelerini geri kazandırır. - Vücut için harika bir deodorant.
Biberiye yağı	Biberiye esansiyel yağının özellikleri vardır: Koku giderici, tonik, bakterisit, yenileyici, immün sistemi uyarıcı, antidepresan, antioksidan. Sardunya, lavanta, adaçayı, fesleğen, kekik, zencefil, kişniş, tarçın, sığla, limon otu, mercanköşk, melisa, mersin, nane, narenciye, iğne yapraklı vb. Kontrendikasyonlar: bireysel hoşgörüsüzlük, hamilelik, kasılma eğilimi, hipertansiyon (dikkatle). Cilt hassasiyetini artırır.	Biberiye Esansiyel Yağı Uygulaması: - Doğal bir analjezik olduğu için baş ağrılarını ve diğer ağrıları giderir. - Kardiyak aktiviteyi, kan basıncını normalleştirir. - Vejetatif-vasküler distoniyi tedavi eder. -Beyne kan akışını iyileştirir. Hafızayı güçlendirir. - Soğuk algınlığına karşı etkilidir. - Makyaj malzemeleri. Yaşlanma cilt bakımı: Cilt hücrelerini yeniler, yara izlerini yok eder, güçlü bir sıkılaştırma etkisi sağlar, selüliti tedavi eder. Akne, iltihap için faydalıdır, cildi temizler ve iyileştirir, yağ dengesini normalleştirir, gözenekleri küçültür. - Kan damarlarının duvarlarını güçlendirerek rozaseayı önler. - Saçı onarır, alopesiyi önler ve tedavi eder, kepeği giderir. - Yara ve yara izlerini yumuşatır.
sandal ağacı yağı	Sandal ağacı esansiyel yağı şu özelliklere sahiptir: Tonik, bakterisidal, antiviral, yenileyici, yatıştırıcı. Fesleğen, bergamot, karanfil, sardunya, yasemin, ylang-ylang, Çin tarçını, sedir, selvi, lavanta, sığla, limon, limon otu, mercanköşk, mür, ardıç vb. ile birleştirin. Kontrendikasyonlar: hamilelik, 12 yaşın altındaki çocuklar, böbrek patolojisi, bireysel hoşgörüsüzlük.	Sandal Ağacı Esansiyel Yağı Uygulaması: - Solunum ve viral hastalıkların önlenmesi ve tedavisi. İdrar söktürücü, dekonjestan. — Kozmetoloji: İnce kırışıklıkları yumuşatır, cildi yeniler, beyazlatır, ton verir, güçlü bir selülit önleyici etkiye sahiptir. Kuru cildi besler, iltihabı giderir. Akne, akne, dermatiti ortadan kaldırır. Kuperozu tedavi eder. Saçı onarır, kepeği ortadan kaldırır. - Kan damarlarını güçlendirir. Kan akışını normalleştirir. Varisli damarları tedavi eder. - Genitoüriner sistem ve gastrointestinal sistem hastalıkları. - Afrodizyak: cinsel aktiviteyi, duygusallığı, çekiciliği arttırır.
çay ağacı yağı	Çay ağacı esansiyel yağı aşağıdaki özelliklere sahiptir: Antiseptik, antienflamatuar, bakterisit, yenileyici, koku giderici, yatıştırıcı. Bergamot, karanfil, sardunya, ylang-ylang, zencefil, selvi, tarçın, lavanta, mercanköşk, hindistan cevizi, biberiye, gül ağacı, çam, kekik, adaçayı, okaliptüs, narenciye ile birleşir. Kontrendikasyonlar: hamilelik, 6 yıla kadar yaş, cilt hassasiyeti, alerji.	Çay Ağacı Esansiyel Yağı Uygulaması: - Solunum ve viral hastalıklar: soğuk algınlığı, grip, zatürre, bademcik iltihabı, bronşit, stomatit, sinüzit, orta kulak iltihabı, diş eti iltihabı. - Ağız boşluğunu dezenfekte eder, kanayan diş etlerini tedavi eder, ağız kokusunu giderir. - Genitoüriner sistem hastalıkları, sistit, kolpitis, üretrit, pamukçuk, vajinit. - Sinir gerginliği ve kaygı, uçuk, iyileşmeyen yaralar, ülserler, yanıklar. - Cildin püstüler iltihabı, akne, çıban, dermatit, egzama, kepek için etkilidir. - Parlak yeşil, iyot yerine kullanılan doğal antiseptik. - Böcek ısırıklarını dezenfekte eder, kaşıntıyı giderir. - Yağ banyoları iyidir: genel yorgunluğu giderir, toksinleri temizler, vücudu faydalı maddelerle doyurur ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
adaçayı yağı	Adaçayı esansiyel yağı şu özelliklere sahiptir: Antiseptik, tonik, deodorant, yenileyici, antienflamatuar, analjezik, antikonvülsan, immünomodülatör, antidepresan Sardunya, lavanta, turunçgiller, fesleğen, kekik, yasemin, sedir, selvi, tarçın, sığla, ardıç, sandal ağacı, çam, kekik ile birlikte , vb. Kontrendikasyonlar: hamilelik, emzirme, hipertansiyon (dikkatli), cilt hassasiyeti, epilepsi. Konsantrasyonu azaltır.	Adaçayı Esansiyel Yağı Uygulaması: - Azalan bağışıklık, viral ve solunum yolu hastalıkları, balgamı giderir, öksürüğü giderir. - İdrar, gaz giderici. - Serebral dolaşımın ihlali, koroner kalp hastalığı, ateroskleroz. - Sinir gerginliği, nevrasteni, histerik reaksiyonlar, depresyon. - Adet döngüsü ihlalleri. - Stomatit, periodontal hastalık. - Tüm cilt tipleri için uygundur. Püstüler cilt lezyonlarını, yaraları, aşırı terlemeyi, saç dökülmesini tedavi eder. - Güçlü yatıştırıcı, uyuşukluğa neden olur.
köknar yağı	Köknar esansiyel yağının özellikleri vardır: Uyarıcı, bakterisidal, yenileyici, antiviral, antiseptik, analjezik, antiinflamatuar, immünomodülatör, yatıştırıcı, antioksidan, yara iyileştirici, radyoprotektif, deodorant, adaptojen ağaç, çam, kimyon. Kontrendikasyonlar: epilepsi, kasılmalar, böbrek iltihabı, bireysel hoşgörüsüzlük.	Köknar Esansiyel Yağı Uygulaması: – Solunum ve viral hastalıklar, solunum organları, boğaz, burun, kulak, donma gibi hastalıkların önlenmesi ve tedavisi. Ağır ayak kokusunu giderir, hiperhidrozu tedavi eder. - Genitoüriner sistem hastalıklarında etkilidir. - Banyolar, saunalar, köknar yağı ile banyolar - güçlü bir temizlik, güçlendirici, gençleştirici ajan. - Kalbin, dolaşım sisteminin işleyişini iyileştirir, metabolizmayı düzenler. - Isınma etkisinden dolayı çeşitli kökenlerden gelen ağrıları hafifletir. - Keskinliği artırır ve göz yorgunluğunu giderir. - Verimliliği, dayanıklılığı arttırır, yorgunluğu giderir. - Cildi gençleştirir. Akne, çıban, sızma, püstüler döküntüleri tedavi eder. - Odalar için mükemmel bir koku ve dezenfektan.
Okaliptüs yağı	Okaliptüs esansiyel yağının özellikleri vardır: Kontrendikasyonlar: epilepsi, yüksek tansiyon, hamileliğin ilk ayları, bireysel duyarlılık, homeopatik ilaçlarla birleştirmeyin.	Okaliptüs Esansiyel Yağı Uygulaması: - Soğuk algınlığı, grip, bademcik iltihabı, bronşit, sinüzit, öksürüğün önlenmesi ve tedavisi. Ateşi düşürür, balgam akıntısını destekler. - Artan yorgunluk, azalmış bağışıklık, ikincil immün yetmezlik. - Artrit, miyozit, nevralji, romatizma, siyatik, pleksit. - Problemli cilt, akne, furunküloz, cilt beyazlaması, uçuk, yanıklar. - Mide mukozasının ülseratif lezyonları. - Ağız sağlıgı. - Saçları güçlendirmek, kepekten kurtulmak. - Yağlı banyolar stresi azaltır, cildi ve tüm vücudu temizler. - Havanın dezenfeksiyonu ve aromatizasyonu. - Mükemmel itici.

Uçucu yağlar nasıl uygulanır

1. Asla seyreltilmemiş uçucu yağlar kullanmayın, bu yanıklar ve alerjilerle doludur.

2. Belirtilen doza uyduğunuzdan emin olun. Doz aşımı baş ağrısına ve mide bulantısına neden olabilir.

4. Uçucu yağları doktor reçetesi olmadan dahili olarak kullanmayın.

5. Uçucu yağlar yanıcıdır - bu da unutulmamalıdır.

7. Herhangi bir uçucu yağ kullanmaya başlamadan önce, alerjiniz olup olmadığını kontrol edin: dirseğe bir damla damlatın ve ciltte herhangi bir alerjik reaksiyon olup olmadığına bakın. Koku Alerjisi Testi - Bir mendile 1 damla yağ damlatın ve birkaç kez burnunuza getirin. Alerjik reaksiyon belirtileri - burun akıntısı, sulu gözler, hapşırma.

8. Aromatik banyolar yapılırken ilk iki seans 5 dakikayı geçmemelidir. Aroma lambalarında ilk iki seans 10 dakikayı geçmez. Kendinizi iyi hissediyorsanız seanslar kademeli olarak arttırılabilir.

Uçucu yağların dahili kullanımı

Saf halde ağızdan alındığında uçucu yağların dozu 1 - 3 damlayı geçmemeli ve uygulama süresi arka arkaya 3 - 4 hafta olmalıdır. Anason, kekik, tarçın, hindistan cevizi, rezene, kekik ve adaçayı esansiyel yağları reçete edilirken özel dikkat gösterilmelidir. Nane, lavanta ve çay ağacının esansiyel yağları neredeyse kısıtlama olmaksızın kullanılmaktadır.

Dahili kullanım için bir solvent gereklidir. Tavsiye edilen miktarda uçucu yağ, bir yemek kaşığı yemeklik yağa veya bir çay kaşığı bal, reçel, bir parça bisküvi üzerine damlatılabilir veya mayonezle karıştırılarak salata sosu olarak kullanılabilir.

Yağ yakmak için bir kapsülleme tekniği vardır. Küçük bir parça siyah ekmek üzerine uygun dozda yağ sürün. İnce bir tabak yapmak için bir parça ekmek daha yoğurun. İçine tereyağlı ekmekleri sarın ve sıkıca kapatın. Bol su ile hap olarak alınız.

Reçetede özel olarak belirlenmiş bir kural yoksa, uçucu yağ yemeklerden 15 ila 30 dakika önce alınır.

Uçucu yağların harici kullanımı

Uçucu yağları harici olarak uygulamanın iki ana yolu vardır - soluma ve cilt yoluyla emme. Uçucu yağların solunması bize Doğu'dan geldi ve yaygınlaştı. Bunun için çeşitli aroma lambaları kullanılır. Deri yoluyla emilim, su prosedürleri sırasında, saunada, aroma masajı sırasında gerçekleştirilir, sıkıştırır.

Uçucu yağların yan etkileri

Bir dizi yağ, örneğin melisa, maydanoz ve adaçayı kullanıldığında, alerjik reaksiyon mümkündür. Cilde uygulandığında, narenciye esansiyel yağı fotodermatozise neden olabilir - güneşten cilt tahrişi. Güney Amerika'da yetişen bazı adaçayı çeşitlerinin yağı narkotik etkiye sahiptir. Maydanoz yağı, hamile bir kadında düşüklere neden olabilecek pelvik dolaşımın uyarılmasına neden olabilir. Ardıç ve sandal ağacı yağları böbrek dokusunu tahriş edebilirken, adaçayı yağı karaciğeri tahriş edebilir. Bu belirtiler ortaya çıkarsa, uçucu yağı kullanmayı bırakın ve bir uzmana danışın.

Uçucu yağların kullanımına kontrendikasyonlar:

1. Alerjik reaksiyon
2. Hamilelik ve emzirme döneminde - sadece bir doktor tarafından belirtildiği şekilde

Uçucu yağ, çiçeklerden, tohumlardan, köklerden, yapraklardan, meyvelerden, ağaçtan veya bitkilerin reçinesinden izole edilen kokulu uçucu bir maddedir.

Bitkilere kokularını yağlar verir. Yağların özellikleri, bitkilerin türüne, yetiştirme koşullarına, kullanılan kısma ve üretim yöntemine bağlıdır. Çoğu zaman aynı bitkinin farklı kısımlarından farklı bileşim ve kokuya sahip yağlar elde edilir. Uçucu yağlar damıtma (yeşilliklerden ve ağaç kabuğundan), ekstraksiyon (çiçek salkımından, taç yapraklardan ve köklerden) ve presleme (kabuğundan ve meyveden) ile elde edilir.

Uçucu yağlar geniş bir biyolojik aktivite yelpazesine sahiptir. Bazıları antiseptik, diğerleri antispazmodik, diğerleri hücreleri yeniler, diğerleri sakinleşir veya tam tersine sinir sistemini heyecanlandırır. Aynı zamanda, uçucu yağlar, kullanım önerilerine uymazsanız, yalnızca yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda zarar verebilecek güçlü ajanlardır.

Tablo, uçucu yağların farmakolojik özelliklerini anlamaya yardımcı olacaktır.

Uçucu yağların kullanımı

Uçucu yağlar baz olmadan cilde uygulanmamalıdır. Gözlerine dikkat etmelisin. Yağları çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın. Hamile kadınlar ve alerjiye yatkın kişiler için esansiyel yağların kullanılması önerilmez.

Uçucu yağlar su ile karışmaz ve saf halde kullanılmazlar. Kozmetoloji ve tıpta, uçucu yağlar bir baz ile kullanılır. Balmumu, bal, süt, krema olabilir. Ancak çoğu zaman bunlar sözde taşıma yağlarıdır.

Taşıma (baz) yağları- bunlar hem katı (örneğin shea yağı) hem de sıvı (zeytin, deniz topalak, badem, jojoba ve diğerleri) bitkisel yağlardır. Esansiyel yağın vücuda nüfuz etmesini teşvik ederler ve hafif bir terapötik etki sağlarlar.

banyo ve banyo

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Aromatik bir banyo, zor bir günün ardından dinlenmek için harika bir yoldur. Stresi azaltır ve sandal ağacı, sardunya, lavanta, gül yağını rahatlatır. Kas gerginliği (örneğin, bir antrenmandan sonra), mine çiçeği ve ardıç yağının ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır. Soğuk algınlığı sırasında çam veya limon yağı ile banyo yapılması önerilir.

Tüzük

• Aroma banyosu yapmadan önce kendinizi yıkamanız gerekir.
• Su sıcaklığı - 36–38 ºС.
• Baz olarak bal, kefir, peynir altı suyu, süt, deniz tuzu veya taşıma yağı kullanabilirsiniz.
• İşlem sırasında jel, şampuan, köpük ve diğer kozmetik ürünleri kullanmayın.
• Sıklık ve süre - haftada en fazla üç kez 5-25 dakika.
• Aromatik bir banyo yaptıktan sonra durulamayın ve silerek kurutun.

Banyoda, bir kepçe suya uçucu yağ ilave edilerek ısıtıcıya verilir. Nefes almayı iyileştiren önerilen yağlar: sedir, okaliptüs, ladin ve diğerleri. Ayrıca süpürgeler, baz ve uçucu yağlar karışımı ile nemlendirilebilir.

Poznyakov/Shutterstock.com

Uçucu yağlar masajın iyileştirici özelliklerini arttırır, cilt durumunu iyileştirir ve sinir sistemini etkiler. Farklı yağların farklı farmakolojik etkileri olacaktır. Böylece karanfil ısınmayı hızlandırır ve kan dolaşımını uyarır. Küçük hindistan cevizi romatizmal ağrıları giderir, turunçgiller yağ dokusunun parçalanmasına katkıda bulunur ve gül, yasemin ve sandal ağacının kaldırıcı etkisi vardır.

Tüzük

• Masaj karışımı tarifi: 3-5 damla uçucu yağ + 10-15 ml baz yağ (vücut için - şeftali, zeytin, kayısı, badem; yüz için - jojoba, macadamia, avokado).
• Yağı sadece farmakolojik özellikler için değil, aynı zamanda koku için de seçin. Masaj yapılan kişi için hoş olmalıdır.
• Masaj sırasında yumuşak dairesel hareketleri tercih edin.
• Seanstan sonra 10-20 dakika uzanmanız gerekir, bir saat dışarı çıkmamalısınız.

inhalasyonlar

Görsel PointFr/Shutterstock.com

Uçucu yağlarla yapılan inhalasyonlar, grip (kekik, zencefil), bronşit (okaliptüs, çam, mazı), stomatit (portakal, nergis) ve ayrıca yüz temizliği (kekik, çay ağacı) için mükemmel bir çözümdür.

Astım ve diğer ciddi solunum yolu hastalıkları olan kişiler, doktorlarının izni ve gözetimi altında inhalasyon yapmalıdır.

soğuk inhalasyon

• Bir bez veya kağıt havluya birkaç damla yağ sürün.
• Aromayı 5-10 dakika boyunca burnunuzdan eşit ve derin bir şekilde içinize çekin.

Sıcak inhalasyonlar

• Varsa, özel bir inhaler kullanın.
• Solunum cihazınız yoksa, bir kap sıcak suya 2-4 damla yağ ekleyin. Başınızı bir havluyla örtün ve buharları 5-10 dakika boyunca soluyun. İşlemi gözleriniz kapalı olarak yapmanız önerilir.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Aroma kompresleri eklemlerdeki, sırttaki ve yumuşak dokulardaki ağrıyı gidermeye yardımcı olur. Uçucu yağlar, cilde sorunlu bölgeye nüfuz eder ve anti-inflamatuar, analjezik ve antispazmodik etkilere sahiptir.

Kronik hastalıklar için aromatik kompres kullanma olasılığı konusunda doktorunuza danışın.

Soğuk kompresler tümörler, burkulmalar, morluklar için etkilidir.

Tüzük

• Bir pazen veya başka bir pamuklu bezi soğuk suyla ıslatın ve üzerine 3-5 damla esans yağı uygulayın.
• Hasarlı bölgeye uygulayın. Elastik bir bandajla sabitleyin.
• Veya bazik ve esansiyel yağlardan oluşan bir karışım hazırlayın (30 ml - 15 damla), bununla bir bezi ıslatın ve vücudun hastalıklı kısmına uygulayın.

Sıcak kompresler kronik hastalıkları tedavi eder, ağrıyı ve iltihabı giderir. Romatizma, osteokondroz ve siyatik için faydalıdır. Kurallar aynıdır, sadece ılık su kullanılır ve kompres sarılır.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Oryantal güzellikler, eski çağlardan beri eterleri kişisel bakım aracı olarak kullanıyorlar. Yağlar kozmetiğe de terapötik bir etki ekler.

Nötr bileşimli kozmetikler zenginleştirilmelidir. Belirli endişeleri gidermek için tasarlanmış ürünler (yaşlanma önleyici ürünler gibi) katkı maddesi olmadan en iyi şekilde kullanılır.

Uçucu yağlarla ev kozmetikleri için birçok tarif var. İşte onlardan bazıları.

• Yüz için maske: 1 yemek kaşığı kil tozu için 2-3 damla uçucu yağ, ardından macun kıvamı elde etmek için su eklemeniz gerekir. Maskeyi göz çevresinden kaçınarak yüzünüze uygulayın, kurumaya bırakın ve ılık suyla durulayın.
• Yüz kremi: herhangi bir nötr krem ​​​​alın (örneğin çocuklar için), baz ve uçucu yağların bir karışımını hazırlayın. Birincisi cilt tipine (kuru, normal, kombinasyon, yağlı, sorunlu) ve ikincisi - kullanım amacına (döküntülerle mücadele, nemlendirme vb.) Yaklaşık dozaj, 150 g baz başına 10-15 damla karışımdır.
• Cilt losyonu:şifalı bitkilerin infüzyonunu suyla (eşit oranlarda) seyreltin, 1 çay kaşığı alkolde 2-3 damla esansiyel yağı çözün ve süzülmüş çözeltiye ekleyin. Yüze ve boyuna losyon uygulayın.
• Aromalı: 1 tatlı kaşığı balı 1-2 damla esans yağı ile karıştırın, elde edilen karışımı suda eritin, kalıplara dökün ve dondurun. Kızarıklığı gidermek için yüzünüzü ovmak için aromalı buz küpleri kullanın.
• Şampuan: en doğal bileşime sahip bir ürün kullanın, şampuanın avuç içine yıkarken doğrudan (1-2 damla) veya bir şişeye (100 ml'de 13 damla) yağ ekleyin.

Aroma lambaları ve aroma taşları

BhubateT/Shutterstock.com

İç mekan aromatizasyonu ve aromaterapi için aroma lambaları ve aroma taşları kullanılmaktadır.

(veya aromalı tütsü brülörü) suyun döküldüğü ve esans yağının eklendiği ve altına bir mum yerleştirildiği bir kasedir. Su ısındıkça, hava uçucu yağın buharlarıyla dolar.

Bir lamba ile aromatizasyon

• Odayı havalandırın.
• Kaseye ılık su (50–55 ºС) dökün. Kabın hacmi en az 50 ml'dir, aksi takdirde su çok çabuk buharlaşacaktır.
• Uçucu yağ ekleyin: Her 5 metrekare için 2 damla. m alanı.
• Bir mum yak. Alevden kaseye olan minimum mesafe 10 cm'dir.
• İşlemin süresi 20 dakika ila 2 saat arasındadır. Periyodik olarak su ekleyin. Lambayı gözetimsiz bırakmayın.

aroma taşı gözenekli bir yapıya sahiptir ve kokuları uzun süre muhafaza eder. Alçıdan satın alabilir veya kendiniz yapabilirsiniz. Aroma taşının özelliği, hareketin yeridir. Lambanın aroması odaya yayılırsa, o zaman taştan - sadece kısa bir mesafe. Bu nedenle aroma taşı iş yerlerinde dahi kullanılabilir.

Taş ile aromatizasyon

• Taşa 2-4 damla yağ sürün.
• Taşı bir masanın üzerine, dolaba, çantaya veya cebe yerleştirin.
• Koku dağıldıkça yağ ekleyin.

Ayrıca uçucu yağlarla poşetler yaparlar. Gül yağlı aromalı bir çanta, çarşaflara ve giysilere hoş bir aroma verirken, komodinin üzerinde lavantalı bir poşet size sağlıklı bir uyku verecektir.

nito/Shutterstock.com

(veya aroma madalyonları), kokuları kolayca emen ve uzun süre muhafaza eden gözenekli kilden yapılmış bir aksesuardır.

Aşınması özellikle grip salgınları sırasında önemlidir. Zencefil, sedir, okaliptüs, nane ve diğer yağlar vücudun virüslerle savaşmasına ve bağışıklık sistemini güçlendirmesine yardımcı olur.

Aroma coulomb nasıl kullanılır?

• Yağı özelliklerine ve kokusuna göre seçin.
• Kolyeye 2-3 damla koyun.
• Üç gün sonra kolyeyi tekrar doldurun.

Bunlar, uçucu yağları kullanmanın temel ilkeleridir.

Uçucu yağları nasıl kullanıyorsunuz?