8 aylık bir bebek için egzersizler. Yaşamın sekizinci ayı - egzersiz

Altı aylık bir bebek hızla gelişiyor. Her geçen gün yeni bir şeyler getiriyor. Bu sadece duygusal ve zihinsel gelişim için değil aynı zamanda fiziksel gelişim için de geçerlidir. 6-8 aylık bir bebek imrenilecek bir düzenlilikle yeni motor beceriler ve yetenekler gösterir.

Bu yaşta bir çocuğun masaja ihtiyacı var mı sorusunun cevabı oldukça açıktır: Bebeğin hassas kas-iskelet sisteminin desteğe ve gelişmeye ihtiyacı vardır. Bu materyalde size 6-8 aylık bir çocuğa onarıcı masajın bağımsız olarak nasıl uygulanacağını anlatacağız.

Prosedürün gerekliliği

6 aylık bebek her şeye ilgi duyar. Kural olarak, altı ay sonra, çevredeki dünya hakkında bir emekleme ve aktif bilgi dönemi başlar. Bebeğin iletişime ve anadil konuşmasını anlama becerisinin geliştirilmesine ihtiyacı vardır. Birçok çocuk oturmaya başlar. Emekleme, yatay konumdan (bebeğin bu yaştan önce olduğu) dikey konuma en uygun ve doğru geçiş olarak kabul edilir.

Yeni bir vücut pozisyonunun benimsenmesiyle uzuvlar, eklemler ve omurga üzerindeki yük artar. Kas-iskelet sisteminin doğru gelişebilmesi için kasların ve bağların aktif ve gelişmiş durumda tutulması zorunludur. Masaj bu sorunla başa çıkmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda konuşma gelişimini de destekler çünkü seans sırasında anne bebekle aktif olarak iletişim kurar. Bebek ona zaten neşeli bir kükreme, bireysel sesler ve hecelerle yanıt verebiliyor.

Masaj etkisi, kan dolaşımını iyileştirmeye, kasları güçlendirmeye dayanır, bu da eklemlerin ve omurların artan yükte bile anatomik olarak doğru pozisyonda olmasını sağlar.

Masaj sayesinde aktif çocuklar daha sakinleşir, uyuşuk ve hareketsiz bebekler ise daha hareketli hale gelir. Bu, masaj sırasında meydana gelen cilt reseptörlerinin tahrişi nedeniyle oluşur. Sinir uçları, aktivitesi gözle görülür şekilde uyarılan beyne yoğun sinyaller gönderir ve sinir sisteminin durumu daha dengeli hale gelir.

Sağlıklı bir çocuk için masaja önleyici denir. Annesi evde rahatlıkla geçirebilir.

Bir çocuğun özel terapötik masaj kullanılmasını gerektiren belirli patolojileri varsa, bunu gerçekleştirmek için bir uzmana başvurmak gerekir. Profesyonel bir masaj terapisti bebeğin durumunun kötüleşmesine izin vermeyecek, eylemlerinin odak noktası dar olacaktır.

Özellikler

Altı aydan sonra bebek önemli ölçüde daha az uyur ve daha sık uyanık olur. Uyanıklık dönemleri fiziksel ve zihinsel gelişim için mükemmel bir zamandır. Kesinlikle kullanılmaları gerekiyor. 6 aydan sonra bir çocuk için klasik bir masaj aynı anda iki hedefe yönelik olabilir: onarıcı masaj ve rahatlatıcı rahatlama prosedürleri.

6-7 aylıkken masaj seansının süresi 15 dakikadan 20 dakikaya çıkar. 7-8 aylık bir çocuk için manipülasyon süresi 30 dakikaya çıkarılabilir. Masaj artık hem aktif hem de pasif teknikleri içeriyor. İlk durumda bebek masajla aynı anda veya masaj sonrasında jimnastik unsurlarını gerçekleştirir, ikincisinde ise sadece masaj teknikleri uygulanır.

Tekniklerin kendisi eskisinden daha karmaşıktır. Etki daha belirgin hale gelir, yük artar. Zaten bilinen tekniklere - okşama, sürtünme, yoğurma - koparma ve vurmalı teknikler eklenir. Aşağıda onlar hakkında konuşacağız. Ancak seansın temeli daha önce olduğu gibi klasik bir masajdır.

Daha önce olduğu gibi akşam yatmadan önce, yüzmeden önce rahatlatıcı bir masaj yapılır. Kasları, eklemleri ve bağları güçlendirmeye yönelik seanslar, sinir sistemi üzerinde uyarıcı etkisi olduğu için yalnızca çocuğun uzun süre dinlenmediği gün içinde yapılır.

Hazırlık

Annem masaj seansına mümkün olduğunca hazırlıklı olmalıdır.

• Yüzükleri, bilezikleri ve saatleri elinizden çıkarmanız gerekir.
• Kısa tırnaklar ve uzak manikür, masajın daha güvenli olmasına yardımcı olacaktır.
• Masaj alanı da önceden hazırlanmalıdır. Daha önce seansların yapıldığı alt değiştirme masasının artık bu amaçlara uygun olmaması oldukça olası: Çocuk gözle görülür şekilde büyüdü, dönme ve "emekleme" hareketleri için alana ihtiyacı var. Giyinme alanı olarak kullanılması gereken küçük bir masa artık masaj masasının tüm gereksinimlerini karşılamıyor. Daha geniş bir yemek masası seçmek en iyisidir ve eğer apartmandaki zemin soğuk değilse, işlemler onun üzerinde bile yapılabilir.
• Bir çocuk için poliüretan köpükten - "köpük"ten yapılmış bir jimnastik minderi hazırlamalısınız, soğuğun geçmesine izin vermez.
• Çocuğunuzun masaj seansının tam ortasında rahatlamaya karar vermesi durumunda bir bebek bezi ve bir paket ıslak mendil de kullanışlı olacaktır.
• Masaj alanının yakınına masaj yağı veya bebek kremi, annenin elleri için kuru bir havlu veya kağıt peçete ve ayrıca yürümeye başlayan çocuğun dikkatini çekecek parlak oyuncaklar koymalısınız.
• Eğer varsa bir fitball alın.
• Halkaları ve büyük küp blokları gibi birkaç büyük nesneyi yerleştirin. Aşağıda ne işe yaradıklarını anlatacağız.

Odadaki hava sıcaklığı 21 santigrat dereceyi geçmemelidir. Özellikle masajı yerde yapıyorsanız, açık hava akımı olmadığından emin olun.

Anne bebeği soymalı ve ona sadece temiz ve sıcak ellerle masaj yapmaya başlamalıdır. Önce avuçlarınızı ve parmaklarınızı ısıtın, ince bir tabaka bebek kremiyle yağlamayı unutmayın.

Soyunmuş bebeğe hava sıcaklığına ve dokunuşa alışması için birkaç dakika verilmeli, ardından 6-8 aylık çocuklar için uygun olan komplekslerden birini uygulamaya başlayabilirsiniz.

Yürütme tekniği

Bu yaş kategorisindeki çocukların ebeveynleri için genel öneriler oldukça basittir: masaj daha önce olduğu gibi yapılmalı ve yük artırılmalıdır. Yani ilk aşamada anne bebeğinin tüm vücuduna hafifçe vurur, ardından kol ve bacaklara masaj yapmaya başlar. Uzuvlara masaj yaparken, masaj terapistinin ellerinin yörüngesinin aşağıdan yukarıya doğru olması önemlidir. Her parmağınızı yoğurarak başlayın ve yavaş yavaş yukarıya doğru ilerleyin.

Dirsek ve diz eklemlerinin yanı sıra popliteal ve koltuk altlarına doğrudan masaj yapmaktan kaçının.

Sürttükten sonra parmak uçlarınızla birkaç sıkıştırma hareketi yapabilirsiniz. Çocuğun acı veya rahatsızlık duymadığından emin olun. Daha sonra ana kasları yoğurma hareketleri gerçekleştirin ve her kol veya bacağa yumuşak ve rahatlatıcı vuruşlarla masajı tamamlayın.

Göğüs ve karın bölgesine masaj yapmaya devam edin. Bu göbek çevresinde dairesel hareketlerle yapılır. 6 ay sonra, karın kaslarını güçlendirmek için zaten aşina olduğunuz vuruşlara göbek deliği çevresinde hafif sıkıştırma hareketleri ekleyebilirsiniz. Göğüs hafif vuruşlarla masaj yapılır: kaburgalara sıkışma ve darbeler kesinlikle yasaktır.

Çocuğa yüz üstü yatarken sırt masajı yapılır. Altı aylık çocuklar için zaten tanıdık olan sürtünmeye, uzun boyuna kasların sıkışma etkilerinin yanı sıra avuç içi kaburgalarının omurga boyunca zayıf darbeleri de eklenir. Omurgalara tek başına masaj yapamazsınız.

Kıstırma ve okşama da kalçaları uyarabilir. Bunların hepsi pasif egzersizlerdir. Her yaş için farklı aktif olanlar vardır. Gelin onlara daha yakından bakalım.

6-7 aylık bebekler için kompleks

Kollarınıza masaj yaptıktan sonra Boxer egzersizini ekleyin. Bebeğinize işaret parmaklarınızı veya başparmaklarınızı sıkı bir şekilde tutun ve boks hareketleri yapmak için ellerini kullanın. Bunu sık sık yapmaya çalışın. Bu egzersiz, 6 aylık yaşamdan sonra artan kas tonusunun yerini alan hipotonisite için çok faydalıdır.

Bacaklara masaj yaptıktan sonra ek olarak “Kayakçı” egzersizini de yapmalısınız. Sırt üstü yatan bebeği kaval kemiğinden tutun ve sanki bebek kayak yapıyormuş gibi bacaklarıyla kayma hareketleri yapın. Bu egzersiz, gelecekte yürüme konusunda ustalaşmak için ihtiyaç duyulacak olan ayak bileğini mükemmel şekilde geliştirir.

Bu yaşta bacakların ve kolların bükülmesi ve uzatılması zorunludur. Sırtına masaj yaptıktan sonra bebeğinizi oyuncağı almaya davet edin, ona doğru dönün ve sırt üstü, yüzüstü pozisyondan ona uzanın.

Emeklemeyi ve yuvarlanmayı teşvik edin. Masajın sonunda kulplardan kendinizi yukarı çekmeyi deneyebilir ve oturabilirsiniz. Oturma konusunda son derece dikkatli olmalısınız: Çocuk henüz bağımsız oturma girişiminde bulunmadıysa, bu egzersizi yapmaya gerek yoktur - omurgaya aşırı yük yalnızca bebeğe zarar verir.

7-8 ay arası çocuklar için kompleks

Bu tür çocuklar için kompleks bazı aktif egzersizlerle karmaşık hale gelir. Masajın kendisi yukarıda açıklanan şemaya göre yapılır, önemli ölçüde yeni hiçbir şey dahil edilmemelidir. Ancak aktif tekniklerin kompleksi genişliyor. Kural olarak, çocuklar zaten tolere edilebilir bir şekilde sürünüyorlar, bu nedenle masaj yaptıktan ve sırtını güçlendirme tekniklerinden sonra engellerle emekleme egzersizi ekleyin. Bu nedenle büyük yumuşak blok küplerimize ve ayrıca havlu rulolarımıza ihtiyacımız olacak. Çocuğunuza engellerin üzerinden emeklemeyi, onların etrafından dolaşmayı ve yeni hareket yolları aramayı öğretin.

El masajından sonra esneme alıştırması yapın: Oyuncağı çocuğun üzerinde yüksekte tutun, tüm gücüyle ona ulaşmaya çalışmasına izin verin. Bacaklara masaj yaptıktan sonra bacaklara dairesel hareketler ekleyin - Dizlerinize ve kalçalarınıza dikkat edin!

Oturma, çocuğu sırtüstü pozisyondan her iki kolundan çekerek veya zaten kendi başına oturmaya çalışıyorsa tek kolundan çekerek yapılabilir.

Tam 8 aydan itibaren otururken egzersizler ekleyebilirsiniz, örneğin kollarınızla tam olarak bu başlangıç ​​​​pozisyonundan "boks" yapabilirsiniz. Ayrıca vestibüler aparatın gelişimi için aktif teknikler de ekliyorlar: babanın kollarındaki odanın etrafında mide üzerinde "uçak" uçuşları (çocuğu yukarı fırlatmaktan kaçının - omurgasının gelişimini olumsuz yönde etkileyebilirler).

8 aydan itibaren "El Arabası" egzersizini yapmaya başlayabilirsiniz - tüm küçük çocuklar buna bayılır. Anne bacaklarını yüksekte tutarken çocuk kollarının üzerinde yürümelidir.

Aşağıdaki ipuçları masajın etkinliğini artırmaya ve bebeğe zarar vermemeye yardımcı olacaktır.

• Çocuğunuz diş çıkarıyorsa veya ateşi varsa masaj yapmayın ve koruyucu aşıların olduğu günlerde de aktivitelerden kaçınmalısınız.
• Bebeğiniz için masaj ve jimnastik imkanı hakkında çocuk doktorunuza danışın.
• Tüm manipülasyonlarınıza masallar, tekerlemeler, tekerlemeler ve şarkılarla eşlik edin. Bir çocuk için seans külfetli veya sıkıcı olmamalıdır. Onun için heyecan verici bir maç olmalı. Vücut parçalarının adlarını ve hareketlerinizi yüksek sesle söylemeyi unutmayın; bu, bebeğinizin bunları daha hızlı hatırlamasına ve yeniden üretmesine yardımcı olacaktır.
• Eğer çocuk masaj sırasında havasında değilse ve ağlıyorsa, seansı reddedin ve masajı daha sonraki bir zamana veya başka bir güne erteleyin. İster rahatlatıcı ister güçlendirici bir seans olsun, yalnızca bebeğinize keyif veren bir masaj en faydalı olacaktır.
• Planladığınız tüm egzersizleri bir rutine sığdırmaya çalışmayın. Bebeğin durumuna ve ruh haline odaklanın. Çocuğunuz genel olarak masaj konusunda çok kayıtsız değilse, listenizdeki herhangi bir sayı feda edilebilir.
• Masaj seansından sonra vücut ısısı yükselirse veya çocuğun sağlık durumu değişirse mutlaka bir doktora danışın.

Fitbol- Annelerin spordan, aktivitelerden ve doğum odasından çok iyi bildiği devasa bir top. Onun sayesinde çoğu kişi en acı verici kasılmaları beklemek için en rahat pozisyonu bulmayı başardı. Bebek doğmadan önce satın almayı başaramadıysanız, mutlaka Doğum hastanesinden döndükten hemen sonra bununla ilgilenin, çünkü artık bebeğinizin bakımında vazgeçilmez yardımcınız olacak, onu sallayarak uyumasına yardımcı olacak, onu sakinleştirecek ve sadece onu eğlendirecek. Ve bebekler için fitball egzersizleri yalnızca kasları güçlendirmek, koordinasyonu ve vestibüler sistemi geliştirmek için yararlı olmakla kalmaz, aynı zamanda yaşamın ilk aylarındaki ana talihsizlik olan bebek kolikine de iyi yardımcı olur.

Hangi fitball'u seçmek daha iyidir?

Birçok basılı yayın tavsiye ediyor bir fitball seç 60 - 75 cm çapında, ancak şahsen almanızı tavsiye ederim büyük - 90 cm. Bebek onun üzerinde kendini daha güvende hissedecek, büyük bir topun esnekliği daha yüksek, çevresi daha büyük olduğu için üzerindeki hareketler "daha uzun" olacaktır. Ancak en önemli şey, çocuk 80 santimetreye kadar büyüdüğünde egzersizleri yapmaktır. küçük olanda sakıncalıdır. Ayrıca kızım ellerimi tutarak üzerine atlamayı gerçekten seviyor - büyük bir tanede çok daha kullanışlı! Ve böyle bir top sadece bebeği sallamak, sürekli iyi durumda olan sırt kaslarını gevşetmek için değil, aynı zamanda hamilelikten sonra annenin figürünü eski haline getirmek için de faydalıdır.

Satın alırken nelere dikkat edilmelidir:

- malzemenin esnekliği ve mukavemeti - yüksek kaliteli bir fitball üzerinde kıvrımlar ve kırışıklıklar oluşmayacaktır;

- mukavemet - malzemenin yaylanma özellikleri buna bağlıdır. İyi bir top 300-1000 kg'a kadar yüke dayanabilir;

- dikişler - ideal olarak fark edilmemeleri gerekir;

- pompalama için meme ucu içeride gizlenmelidir, aksi takdirde çocuğun fitball üzerinde yaptığı egzersizlere müdahale eder;

— Yüzey düz, pürüzsüz olmalı, yapışkan veya kaygan olmamalıdır.

Fitball üzerinde egzersiz yapmaya ne zaman başlamalı?

Çocuğunuz topla egzersiz yapmaya başlayabilir. çok erken yaş. İki haftada bebek ilk deneylerine hazırdır. Önce topla kendinizi rahat ettirin, böylece hem siz hem de çocuğunuz egzersiz sırasında kendinizi güvende hissedersiniz. Egzersiz yapmak yemekten bir saat sonra karın problemlerini önlemek için. Ve en önemlisi, bebeği avuç içi ve ayaklarından tutmamalı veya çekmemelisiniz - el bileği ve ayak bileği eklemlerine zarar verme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

8 aya kadar çocuklar için Fitball egzersizleri:

1. Midede "burada ve orada". Çocuk karnı fitballun üzerinde yatar ve yetişkin onu avucuyla sırtında tutar ve yavaşça ileri geri, sola ve sağa sallar. Daha büyük çocuklarda bu egzersiz, çocuğu ön kollarından tutarak da yapılabilir. Bu egzersiz bağırsaklardaki kan dolaşımını iyileştirir, böylece kolik ile baş etmeye yardımcı olur ve ayrıca vestibüler aparatı eğitir.

2.Arka tarafta "Burada ve orada". Çocuğu sırtına koyuyoruz ve her şeyi önceki alıştırmada olduğu gibi yapıyoruz. Sırt kaslarının gevşemesine yardımcı olur ve omurganın eğriliklerini ve yer değiştirmelerini iyi bir şekilde önler.

3. "Bahar." Bu egzersize altı aylıktan itibaren başlanabilir. Bebeği yüz üstü yatırın, bir elinizle ayak bileklerini nazikçe tutun ve diğer elinizle bebeğin sırtına ve poposuna hafif bir baskı uygulayın. Ayrıca bebek bacaklarıyla avucunuzdan itilecek ve bu da ek yaylanma hareketleri yaratacaktır. Aynı egzersiz sırtüstü yatarken de yapılabilir. Tüm kas gruplarını iyi geliştirir.

4. " Kol saati" Bebeğinizi topun üzerine sırtüstü yerleştirin. Onu göğsünden güvenli bir şekilde tutun. Saat yönünde ve tersi yönde dairesel hareketler yapmaya başlayın. Aynı şey yüzüstü yatarken de yapılabilir.

8 aydan büyük çocuklar için Fitball egzersizleri:

5. "El arabası". Bebek topun üzerinde yüzüstü yatar ve topu elleriyle tutar. Ve sanki elinizde bir araba varmış gibi bacaklarından tutuyorsunuz. Dikkatli olun; bazen dengenizi korumak çok zordur.

6. "Binici". Öncelikle bebeğinizi sırt üstü yatırın. Daha sonra onu ön kollarından tutun ve oturmasına yardım edin. Çocuğun birkaç saniye dengede kalması gerekir, ardından tekrar sırtüstü uzanabilirsiniz.

7. "Asker". Çocuk ayaklarıyla yerde durur ve topa tutunur. Düşmemesi için dikkatlice izleyin. Bebeğin birkaç saniye bu şekilde durmasına izin verin. Bu egzersiz 9 aydan daha erken bir zamanda gerçekleştirilemez.

8. " katlamak" Çocuk topu kucaklayarak yüzüstü yatar ve yetişkin topu her iki kaval kemiğinden tutar. Sonra onu dikkatlice kendine doğru çekiyor, topun üzerinde yuvarlıyor - bacakları dizlerden bükülüyor, onu kendinden uzaklaştırıyor - bacakları çözülüyor. Bu egzersizi yüzüstü ya da sırtüstü yatarak yapabilirsiniz.

9. " yanda" Bebek sol tarafında topun üzerinde yatar, yetişkin onu sağ eliyle ve sağ bacağından tutar. Topu ileri ve geri yuvarlıyoruz, ardından aynısını diğer tarafta da yapıyoruz.

8 aylık bir çocuğun bakımı, anne ve bebek için olağan rutinde herhangi bir özel değişiklik yaratmaz. Yine de bu hala çok önemli çünkü temizliği bebeklikten itibaren öğretmek gerekiyor. Bu yazıda sekiz aylık bebeklerin bakımının özellikleri hakkında konuşacağız: hijyen prosedürleri, jimnastik, masaj ve banyo.

Bebeğiniz 8 aylık oldu, bu da onu yerinde tutmak giderek zorlaşıyor demektir. Anne ve çocuğun her günü yine de hijyen prosedürleriyle başlamalıdır. Bazı kızlar alt değiştirme masasını kullanmaya devam ederken, diğerleri sabah tuvaletini banyoda veya kanepenin üzerinde geçirirler. Bebek hareketsiz oturmak istemiyorsa işlemleri oyuna dönüştürmeye çalışın. Diğer bir seçenek ise tüm manipülasyonları önce çocuğun en sevdiği oyuncağın üzerinde, sonra da onun üzerinde gerçekleştirmektir.

Sekiz aylık bebeğinizi musluk suyuyla yıkayabilir, ardından yumuşak bir havluyla yüzünü kurulamanız gerekir. Çıkış ağzının nefes alıp almadığını kontrol edin ve gerekiyorsa yağa batırılmış pamukla temizleyin. Bebeğinizi sabahları ve her bez değişiminden sonra yıkamak gerekir. Bu yaşta çocukların bebek bezi olmadan eve gitmeleri iyi olur. Bu şekilde, eğer iyi oturacağını zaten biliyorsa, bebeğinize yavaş yavaş tuvalet eğitimi verebilirsiniz.
Evi temiz tutun, çünkü 8 aylıkken yeni yürümeye başlayan bir çocuk dairenin en gizli köşelerine bile girebilir. Üstelik her şeyi dişlerine kadar test ediyor. Bu nedenle tüm oyuncakları periyodik olarak temizleyin ve küçük ve tehlikeli nesneleri ulaşamayacağı yerden uzaklaştırın. Aynı nedenle zehirlenmeyi önlemek için çocuğun elleri mümkün olduğunca sık yıkanmalıdır.

8 aylık bebeğe masaj

Sekiz aylık bir bebek için masaj önemli bir prosedür olmaya devam ediyor. Aktif emekleme ve ilk bağımsız adımlar için gerekli olan sırt, kol ve bacak kaslarını güçlendirmenizi sağlar. Tıbbi bir belirti yoksa, aktif bebek kendi zaman dilimini belirlemediği sürece, masaj günde 10-15 dakika bağımsız olarak yapılabilir. Çocuğun sakin olduğu ve aç olmadığı bir zamanda manipülasyonlar yapın. Masaj keyifli olmalı.
Her bölgeyi (kollar, bacaklar, karın ve sırt) okşayarak başlamalıdır. Avucunuzun yavaş ve yumuşak hareketlerini kullanarak kollarınızı elden omuzlara, bacaklarınızı ise ayaktan cinsel organlara doğru hareket ettirin. Omurgayı etkilemeden karnınıza saat yönünde, sırtınıza omurga boyunca masaj yapın. Vuruştan sonra, dönüşümlü olarak avuç içlerinizle ovma, parmaklarınızla kasları yoğurma (başparmak, işaret ve orta parmakları kullanarak) ve titreşim (avuç içlerinizle sallama ve okşama) yöntemlerini kullanabilirsiniz.

Masaj yapmaya yeni başlıyorsanız, bebeğinize herhangi bir hoş olmayan his vermediğinden emin olun. İlk başta kendinizi kasları okşayarak ve hafifçe ovalayarak sınırlayabilirsiniz.

Tüm çocukların kendilerine masaj yapılmasına izin vermediğine dikkat edilmelidir. Bazen bir numara kullanmanız gerekir: Bebeğinize bir oyuncak verin veya hoş bir müzik çalın.

8 aylıkken bebeğe banyo yaptırmak

8 aylık bir bebeği yıkamak önemli bir günlük prosedür olmaya devam ediyor. Bu yaşta çocuklar çoğu durumda bundan hoşlanırlar çünkü artık suda bağımsız olarak oynayabilirler. Çocuk iyi oturuyorsa, sınırlayıcılı özel bir banyo sandalyesi satın alın. Sabit oturmanızı sağlayacak ve sizi düşmelerden koruyacaktır. Şu anda çeşitli banyo oyuncakları satın alabilirsiniz: yüzen hayvanlar, fıskiyeler, kauçuk ve silikon yapışkanlı figürler, kurmalı hayvanlar. Bebek onları ilgiyle izleyecek ve hatta oynamaya çalışacak

8 ayda bir çocuğu ne kadar ve nasıl yıkayacağınız: su prosedürleri günlük olmalı, yatmadan önce yapmak en iyisidir. Bebeğiniz banyo yapmaktan hoşlanıyorsa 25 dakikaya kadar suda kalabilirsiniz. Su sıcaklığı ayrı ayrı seçilir: Bazıları 30 derecelik suda yüzerken diğerleri 37 derecede kalır. Bebeğiniz hala oturacağından emin değilse kaydırakta veya ebeveynlerinin kollarında (hangisi sizin için daha uygunsa) yıkayın.

8 aylık bebek için jimnastik

8 aylık bir çocuk için jimnastik, masajın ayrılmaz bir tamamlayıcısıdır. Bunu her sabah yemeklerden önce yapmak daha iyidir, böylece alışkanlık haline gelir. Zaten jimnastik yapıyorsanız, mevcut egzersizleri geliştirin, ancak şimdi tüm eylemleri vücudun bölümlerine odaklanarak telaffuz ettiğinizden emin olun. 8 aylık bir çocuğa ilk kez egzersiz yapılıyorsa size bazı önerilerde bulunacağız: Tüm egzersizler bebeğin motor becerilerini uyarmak için tasarlanmıştır, emeklemesini geliştirmesine ve hızla kendi başına yürümeye başlamasına yardımcı olacaktır. .

İşte günlük olarak yapabileceğiniz bazı iyi jimnastik egzersizleri:

• Kollarınızı göğsünüzün üzerinde çaprazlayın, dirseklerden bükün.
• Sırtınızdan karnınıza doğru dönün (bebek bunu sizin küçük yardımınızla zaten kendi başına yapabilir).
• Ayakları ve avuçları, her bir parmak dahil olmak üzere yoğurmak (tekerlemeler kullanın).
• Bacaklar için egzersizler: Yatar pozisyonda çocuğun bacaklarını dizlerinden bükün ve vücuda göre dik açıyla düzeltin.
• Çocuğun ayakta da dahil olmak üzere sırtüstü pozisyonda oturtulması. Bunu yapmak için bebeğinizin işaret parmaklarınızı yumruklarıyla tutması gerekir. İlk günlerde ellerini kendi ellerinizle destekleyebilirsiniz.
• Bir oyuncağın peşinden emeklemek (zayıf emekleyenler veya bu beceriyi henüz öğrenmemiş olanlar için geçerlidir).
• Adım atmak ve yürümek. Bebeğinizi ayağa kaldırın ve dizlerini bükerek yürümesini gösterin.
• Fitbol egzersizleri.

Bir çocuk 8 aylık gelişim döneminde neler yapabilmelidir?

• Sekiz aylık bir bebek bağımsız olarak oturabilir, dizlerinin ve ayaklarının üzerinde durabilir, nesnelere (beşik korkuluklarına) tutunabilir.

Oturma pozisyonunda, bu yaştaki çocuklar oyuncakları kullanmada ve kendilerini ilgilendiren her şeye bakmada daha rahattırlar.

• 8 aylıkken çocuk iki eliyle bağımsız olarak nesnelere tutunarak yanlara doğru yürümeye başlar.

Bu gelişim döneminde en büyük ilgiyi kendisini yetiştiren yetişkinlere gösterir.

• Annenizi veya dadınızı daha iyi görebilmek için pozisyonunuzu değiştirin. Ayrıca onların sesini dinliyor ve dikkat çekmek için kendisi de sesler çıkarıyor.

Bebek sekiz aylıkken oyuncakların bazı özelliklerini ayırt etmeye ve onlarla farklı şekillerde oynamaya başlar. Bu eylemler nesnelerin kendileri tarafından önerilmektedir. İlk başta bu, sekiz aylık bir çocuğun bağımsız aktivitesi sırasında tesadüfen olur. Örneğin çocuklar bir oyuncağa basarlar ve ses çıkarırlar. Daha sonra sesi çalmak için eylemi tekrar gerçekleştirirler.

Gelişimin 8. ayında insanlara karşı farklı tutumlar giderek daha belirgin hale gelir. Sevilen biri ortaya çıktığında, sevincini şiddetle gösterir - ciyaklar, ona yaklaşmaya çalışır, kalkar, inler, sevdiği kişinin onu kollarına almasını ister. Eğer arzusu tatmin olmazsa bebek ağlamaya başlar. Ancak bir yabancı onunla flört ederse, yoğun bir şekilde bakar, arkasını döner ve bazen hızla uzaklaşmaya çalışır. Sekiz aylıktan itibaren çocukların yaşa bağlı bu özelliği, ebeveynlerin isteği üzerine anne tarafından değil, yabancı bir masöz tarafından onarıcı masaj yapıldığında çocuğun ağlamasını açıklamaktadır.

Masaj işlemi sırasında yabancı birinin varlığında ağlamayı önlemek için, masaj öncesinde bebeği tanımak ve kendinize ait olmak gerekir. Ama bu farklı bir bilgi ve deneyimdir.

8 aylık bebeğe masaj

Dr. Nikolai Borisovich Nikonov size masajın özelliklerini anlatacak. Videoda bir uzman, kas problemi olmayan sağlıklı çocuklara onarıcı masajın nasıl yapılacağını detaylı bir şekilde anlatıyor.

Sekiz aylık bir çocukla sözlü talimatlar eklenerek egzersizler yapılmalıdır. Bu, 10 aylıkken bebeğin jimnastikle ilgili tüm eylemlerin ve nesnelerin adlarını anlaması için gereklidir. Bu tavsiyeleri göz ardı etmeyin!

Diş çıkarma doğru gelişimin bir göstergesidir

Bu süreç alt çenede yer alan diş etlerinde oluşan oluşumlarla başlar. Dışarıdan, süt dişlerinin kronlarının büyüklüğüne karşılık gelen, yoğun şişlikler halinde görünürler. 8 aylık çocuklarda öncelikle alt çenede, daha sonra üst çenede merkezi kesici dişler görülür.

Nikolay Nikonov

Sekiz aylık bir çocuğun sırt kasları tam olarak esnemiyorsa veya normalden daha yavaş çalışıyorsa, diş çıkarma döneminde halsizlik, uykusuzluk, ağlama gibi durumlar ortaya çıkar. Ayrıca semptomlardan biri ateş ve karın ağrısı olabilir. Bütün bunlar sırt kaslarındaki güçlü gerginliğe katkıda bulunur, bu nedenle bu gibi durumlarda onarıcı bir masaj büyük olasılıkla bebeğe neşe getirmeyecektir.

Herhangi bir sorunuz varsa

Bir yaşına yaklaştıkça çocuğun gelişimini izlemek o kadar ilginç olur: 8 aylıkken çok şey yapabilir ve zaten oldukça akıllıdır. Bazı bebekler mükemmel bir şekilde emeklemeyi öğrenirken, diğerleri bu beceride ustalaşmanın başlangıcındadır. 8 aylık çocuklarla eğitici oyunların ince motor becerileri geliştirmeyi amaçlaması, aynı zamanda görsel ve işitsel algıyı harekete geçirmesi çok önemlidir.

8 aylık bir bebeğin yapabilmesi gerekenler: gelişimsel özellikler

Çocuk doktorları arasında 8 aylık bir çocuğun neler yapabilmesi gerektiği konusunda net bir görüş yoktur: Her çocuğun gelişimi kendine has özelliklere sahiptir, bu nedenle herkese aynı kriterle yaklaşmamalısınız.

Temel olarak, bu yaşa gelindiğinde hemen hemen tüm bebekler dört ayak üzerinde emekleme konusunda ustalaşır. İlk olarak, dört ayak üzerinde durmayı öğrenen bebek bu pozisyonda ileri geri sallanmaya başlar, böylece kollarını ve sırtını bağımsız olarak güçlendirir. Daha sonra ileri atlamaya başlar ve böylece önümüzdeki günlerde sürünmeye hazırlanır. Ancak bunu yapmak için, emekleme için gerekli olan kol ve bacaklarının dönüşümlü çalışmasını koordine etmesi gerekiyor.

8 aylık çocukların gelişimsel özellikleri, bir destekle dört ayak üzerinde durmalarını, elleriyle tutup kendilerini yukarı çekmelerini sağlar.

İnce motor becerileri gelişir ve çocuk küçük nesneleri alabilir. Çıngıraklı oyuncakları ilgiyle inceliyor.

8 aylık bir bebekle verilecek ileri dersler, ona "anne, kadın, baba" gibi basit kelimelere heceler eklemeyi öğretmeye yardımcı olacaktır. Ancak şimdilik çocuk bunu bilinçsizce yapacaktır.

8 aylık bir çocuk nasıl geliştirilir: 8 aylık bir bebek için aktiviteler ve eğitici oyuncaklar

Çocuğunuzu duyusal oyuncaklarla tanıştırın, ancak kitle endüstrisinin sunduğu aletlerle değil, hurda malzemelerden kendi yaptığınız aletlerle tanıştırın.

İşte 8 aylık çocuklar için el yapımı eğitici oyuncaklar için olası seçenekler. Sıkıca kapatılmış birkaç kilitli poşet alın ve bir poşete renkli boncukları, diğerine boncukları, üçüncüsüne de toz şekeri koyarak doldurun. Farklı kumaşlardan birkaç çanta dikebilirsiniz: saten, pazen, kadife ve ayrıca bunları örneğin tahıllar, fasulye, deniz çakılları, tuzla doldurabilirsiniz.

Çocuklar ayrıca yoğurt veya meyve suyu için şeffaf plastik şişeleri severler ve bir kapakla sıkıca kapatılırlarsa, aynı boncukları veya küçük kabukları eklemeniz gereken yarıya kadar suyla doldurulabilirler. Ayrıca kozmetik kavanozlarını alıp, çalkalandığında ses çıkaran çeşitli malzemelerle doldurabilirsiniz. Bu oyunların 8 aylık bir bebeğin gelişimi açısından amacı, bebeklerin bu tür konulara uzun süre çalışarak vakit ayırmasıdır. Çocuk onların sesinden, renginden, şeklinden, hışırtısından ve ellerinin altındaki gürlemesinden etkilenir.

8 aylık çocuklara yönelik bu tür eğitici oyunlar, ince motor becerilerini ve duyusal duyuları geliştirir. Ürün çeşitliliği yalnızca hayal gücünüzle sınırlıdır. Dikkatli olun: torbalar, şişeler ve kavanozlar iyi kapanmalı, ağzına veya burnuna kaçmasını önlemek için küçük dolguları bu yaştaki bir bebek için henüz erişilebilir olmamalıdır.

8 aylık bebeğe nasıl masaj yapılır (videolu)

8 aylık bir çocukla gelişimsel aktivitelerin yanı sıra masaj ve jimnastik gibi fiziksel gelişimine de dikkat edilmesi önemlidir.

El masajıyla başlıyoruz. Bebek sırtüstü yatıyor. Bir elinizle bilek bölgesine alın, diğer elinizin parmaklarıyla vurun, ardından her parmağınızı sırayla uçtan uca doğru ovalayın. Prosedürü 2-3 kez tekrarlayın.

Ayrı ayrı çocuğun avucuna vurun ve başparmağa dikkat edin.

Önkol ve omuza geçiyoruz. Bunu yapmak için başparmağınızı çocuğun avucuna yerleştirin. Diğer elinizin ayasını kullanarak önce vuruş yapın, ardından elden dirsek eklemine, ardından omuz eklemine doğru ovalayın. Vuruş elin hem dışından hem de içinden yapılır. Sürtünme - yalnızca ön kolun ve omzun dış yüzeyinde. Teknikleri 2-3 kez tekrarlayın.

Şimdi yoğurma tekniklerini ekleyin. Bunu yapmak için, bir tarafta 1. parmak, diğer tarafta 2.-4. parmaklar arasındaki dış yüzey boyunca dirsek ekleminin üzerindeki omuz kaslarını tutun. Aşamalı hareketlerle kasları omuz eklemine doğru hareket ettirin. Prosedürü 2-3 kez tekrarlayın.

8 aylık bebek için el masajını parmaklardan omuza kadar tüm uzvu okşayarak bitiriyoruz.

Göğüs masajına geçelim.İlk teknik okşamaktır. Ellerin palmar yüzeyi aşağıdan yukarıya, omuzlara doğru olacak şekilde sternum boyunca gerçekleştirilir. Prosedürü 3-5 kez tekrarlayın.

Daha sonra parmak uçlarını kullanarak göğüs kemiğinden kaburgalar boyunca yana doğru okşayarak gerçekleştirilir. Tekniği her iki tarafta 3-5 kez tekrarlayın.

Parmak uçlarınızı göğüs kafesi bölgesinde, kenarları boyunca aşağıdan yukarıya doğru ilerleyen spiral hareketlerle kullanın. Prosedürü 2-3 kez tekrarlayın.

Daha sonra 8 aylık bir bebeğe masaj yapmak için sürtünme hareketlerinin yönünü değiştirin. Şimdi parmaklarınız göğüs kemiğinden yana doğru, kaburgalar arası boşluklar boyunca hareket etmelidir. Tekniği her iki tarafta 2-3 kez tekrarlayın. Kalp bölgesine masaj yapılması tavsiye edilmez! İlk tekniği - okşayarak - tekrar tekrarlayın.

Hadi karın masajına geçelim. Bebek ayakları size dönük olacak şekilde sırt üstü yatmaya devam eder.

İlk teknik okşamaktır. Sağ eliniz, avuç içi tarafınız, karnınızın üzerinde saat yönünde kayar ve bir daire oluşturur. Daha sonra avuçlarınızın hareketi karnınızın yanından her iki tarafa aynı anda gitmeli ve göbek bölgesinin üzerinde birleşmelidir. Prosedürü 4-5 kez tekrarlayın.

Bir sonraki teknik sürtünmedir. Sağ elinizin parmaklarını bükün. Bükülmüş parmaklarınızın eklemlerini kullanarak, göbek çevresi bölgesini spiral hareketlerle ovalayın ve aynı anda göbek çevresinde saat yönünde bir daire çizin. Tekniği 3-4 daire yürüyerek gerçekleştirin. Sonraki her dairenin çapını artırın.

Karın kaslarını uyarmak için 8 aylık bir çocuğa nasıl masaj yapılır? Bu durumda karın ön duvarını daire şeklinde sıkıştırma tekniğini ekleyebilirsiniz.

Karın masajı, işlemin başladığı dairesel vuruşun tekrarlanmasıyla tamamlanmalıdır.

Hareket tekniğinde daha iyi ustalaşmak için 8 aylık bir bebeğe yönelik masaj videosunu izleyin:

8 aylık çocuklar için ayak masajının güçlendirilmesi

Ayak masajına geçelim. Ayak masajı ayaklarla başlar. Bir elinizle bebeğin bacağını kaval kemiği bölgesinden kavrayın. Bu durumda bacağın diz ve kalça eklemlerinden hafifçe bükülmesi gerekir.

8 aylık çocuklar için ayak masajını güçlendirmenin ilk yöntemi parmak uçlarından ayak bileği eklemine doğru yapılan vuruşlardır. Bu durumda ayak başparmağınız plantar tarafta olmalı ve geri kalanı ayağın arkasında olmalıdır. Prosedürü 3-5 kez tekrarlayın.

Bir sonraki teknik sürtünmedir. Ayağın arkasını tutarak, başparmağınızın ucunu kullanarak topuktan çocuğun ayak parmaklarına kadar spiral, aşamalı hareketlerle tabanı ovalayın. Prosedürü 2-3 geçişte tekrarlayın.

Ayak parmaklarının düzeltilmesi gerekiyorsa, ayrıca ayağın arkasını ayak parmaklarının tabanından ayak bileği eklemine doğru vurun.

Alt bacağı ve uyluğu okşamaya ve ovalamaya devam ediyoruz. Avucunuzu ayak bileği ekleminin hemen üzerindeki çocuğunuzun kaval kemiğinin etrafına yerleştirin. Elinizi diz eklemine doğru kayma hareketleriyle kaval kemiği boyunca, ardından uyluğun ön ve yan yüzeyleri boyunca kalça eklemine doğru çalıştırın. Prosedürü 3-5 kez tekrarlayın.

Aşağıdaki sürtünme, uyluğun ön ve dış yan yüzeyleri boyunca parmakların pedleri ile aşamalı spiral hareketlerle gerçekleştirilir. Prosedürü 3-5 kez tekrarlayın.

Daha yoğun halka şeklindeki sürtünmeye geçin. Bunu yapmak için elleriniz enine yerleştirerek çocuğun uyluğunu diz ekleminin hemen üzerinden tutun. Elleriniz birbirine yakın olmalı ve ters hareketler yapmalıdır. Sürtünme kalça eklemi yönünde tüm uyluk boyunca yapılır ve 2-3 geçişte tekrarlanır.

Ellerinizi bebeğinizin uyluğuna yerleştirin. Diz ekleminin hemen üzerindeki anterolateral yüzeyin kaslarını tutun. Onları hafifçe geriye çekin, ardından uyluk boyunca kalça eklemine doğru yavaşça hareket eden S şeklinde, çok yönlü hareketlere başlayın. Her uyluğu 2-3 kez geçerek tekniği tekrarlayın.

Ve teknikleri ilk vuruşla bitiriyoruz.

8 aylık bebeğe evde masaj nasıl yapılır?

Vücudun arka yüzeyine masaj yapmaya devam ediyoruz. Bebeği ayakları size bakacak şekilde yüzüstü çevirin.

Bu masaj 8 aylık bebek için evde ense ve omuz bölgesine yapılan masajla başlar. Avucunuz başın arkasından omuz kuşağına doğru, boynun arkası ve yanları boyunca hareket etmelidir. Ayrı olarak omuz kuşaklarını boyundan omuz eklemlerine kadar vurun. Prosedürü 4-5 kez tekrarlayın.

Bir sonraki teknik parmak uçlarınızla sürtmektir. Parmaklar, boynun arkası boyunca aşamalı spiral hareketlerle ve ayrıca omuz kuşağı boyunca omuz eklemlerine doğru ayrı ayrı hareket etmelidir. Bu tekniği her yönde 2-3 kez tekrarlayın.

Avucunuzun kenarıyla omuz kuşağı bölgesine ek bir sürtünme tekniği uygulayın. Elleriniz birbirine yakın olmalı ve testere şeklinde ters hareketler yapmalıdır. Tekniği her iki tarafta 7-10 saniye boyunca uygulayın.

İşlemi doğrudan bu kaslara uygulanan hafif vuruş ve hafif germe hareketleriyle bitirin. Bunu yapmak için bir elinizle başınızın arkasını tutun ve diğer elinizi bu bölgeden yavaşça boyun kasları boyunca aşağı ve omuzlara doğru hareket ettirin, hareketin sonunda 2-3 saniye duraklayın. Prosedürü 3-5 kez tekrarlayın.

Sırt masajına geçelim.İlk teknik okşamaktır. Önce omurga boyunca, sonra kaburgalar boyunca omurgadan yana doğru gerçekleştirilir. Prosedürü 3-5 kez tekrarlayın.

Bir sonraki teknik sürtünmedir. Parmak uçlarınızı kullanarak omurganın etrafında her iki tarafta aşağıdan yukarıya, ardından omurgadan yanlara, kaburgalar arası boşluklar boyunca aşamalı spiral hareketler kullanın. Tekniği her iki tarafta 2-3 kez tekrarlayın.

"Testereleme" şeklinde daha yoğun sürtünmeye geçiyoruz. Teknik avuç içlerinin dış kenarı kullanılarak gerçekleştirilir. Elleriniz omurga boyunca yer alır ve avuçlarınız birbirine yakındır. El hareketlerinin yönü eş zamanlı olarak ileri geri birbirine doğru yani testerelemeyi andırır. Sırtınıza 20-30 saniye boyunca omurganın soluna ve sağına ayrı ayrı masaj yapın.

Bir sonraki teknik yoğurmadır. Vücudun yan yüzeyindeki kasları aşağıdan yukarıya doğru gerin. Bu durumda elleriniz kasları tutup hafifçe çeker, ardından vücut boyunca yavaşça hareket ederek S şeklinde çok yönlü hareketler yapar. Tekniği her iki tarafta 2-3 kez tekrarlayın.

8 aylık bebek için sırt masajını okşama tekniğini tekrarlayarak bitirin.

Kalça bölgesine geçelim.İlk teknik okşamaktır. Avuç içleriniz kalçalarınızın üzerinde kayar. Hareket yan yüzeylerinin kavranmasıyla başlar ve eller birbirine doğru yönlendirilir. Hareketi 5-7 kez tekrarlayın.

Daha sonra sürtünme tekniği geliyor. Bunu yapmak için bükülmüş parmakların falankslarını kullanın. Bir daire içindeki spiral hareketlerin yönü, gluteal bölgenin sağ ve sol kısımlarında sırasıyla çalışır. Tekniği 3-5 dairesel geçişle tekrarlayın.

Daha yoğun uyarım için testereyle sürtünmeyi ekleyin. Avuç içi dış kenarı kullanılarak gerçekleştirilir. Elleriniz kalça boyunca yer almalı ve avuçlarınız birbirine yakın olmalıdır.

El hareketlerinin yönü, testerelemeyi andıracak şekilde eş zamanlı olarak ileri ve geri yöndedir. Her kalçanıza 20-30 saniye boyunca ayrı ayrı masaj yapın.

Gluteal kasları uyarmak için bu bölgeyi parmaklarınızla sıkıştırma tekniğini ekleyebilirsiniz.

Masaja başladığınız vuruş tekniğini tekrarlayın.

Gluteal bölgeden sonra bacakların arka kısmına masaj yapmaya devam ediyoruz. Vuruş ve sürtünmeyi aynı sıra ve yönde tekrarlayın. Çocuğun alt bacağını bir elinizle tutun, bacak diz ekleminden hafifçe bükülmelidir. Elinizi baldır kasının üzerinden diz eklemine doğru, ardından uyluk boyunca kalçalara doğru 2-3 kez kaydırma hareketleriyle gezdirin.

Daha sonra parmaklarınızın iç kısımlarını aşamalı spiral hareketlerle kullanarak alt bacağın arka yüzeyini, uyluğun arka ve dış yan bölgelerini ovalayın. Teknikleri 3-5 kez tekrarlayın.

Daha yoğun halka şeklindeki sürtünmeye geçin. Bunu yapmak için, elleriniz enine yerleştirerek çocuğun uyluğunu popliteal çukurun hemen üzerinden tutun. Elleriniz birbirine yakın olmalı ve ters hareketler yapmalıdır. Sürtünme kalça eklemi yönünde tüm uyluk boyunca yapılır ve 2-3 geçişte tekrarlanır.

Bir sonraki teknik yoğurmadır. Ellerinizi bebeğinizin baldır kasının üzerine yerleştirin. Onları hafifçe geri çekin, ardından farklı yönlerde S şeklinde hareketlere başlayın, kaval kemiği boyunca yavaşça diz eklemine doğru ilerleyin. Prosedürü 2-3 kez tekrarlayın.

Şimdi ellerinizi çocuğun uyluğunun üzerine koyun. Popliteal çukurun hemen üzerindeki posterolateral yüzeyin kaslarını tutun. Onları hafifçe geriye çekin, ardından uyluk boyunca kalça eklemine doğru yavaşça hareket eden S şeklinde, çok yönlü hareketlere başlayın. Prosedürü 2-3 kez tekrarlayın.

Ayaktan uyluğa, oradan kalçaya doğru 4-5 geçişte tekrarlanan vuruşlarla bacak masajını bitiriyoruz.

8 aylık bebek için egzersizler ve çocuklarla ısınma egzersizlerinin videosu

8 aylık bir bebek için masajın yanı sıra jimnastik de birincil öneme sahiptir.

Isınma ile başlayın:

• bebeği sırtına koy. Başparmaklarınızı onun ellerine yerleştirin. Kollarınızı dirsek ekleminden uzatın ve ardından bükün, 3-5 kez tekrarlayın;
• Düzleştirilmiş kollarınızı yana doğru hareket ettirin, ardından vücudunuza getirin.
• 8 aylık çocuklarla egzersiz yaparken düzleştirilmiş kolunuzu yukarı kaldırın, ardından vücut boyunca indirin, 3-5 kez tekrarlayın;
• bu hareketleri farklı yönlerde tekrarlayın. Bu sırada bir kol bükülürken diğeri uzar. Bir el yukarı kalkarken aynı anda diğeri aşağı iner.
• 8 aylık bir çocukla jimnastik yaparken bebeğin kollarını göğsün üzerinde çaprazlayıp yanlara doğru açın, 3-5 kez tekrarlayın;
• omuz eklemlerinde küçük genlikli dairesel hareketler gerçekleştirin. Hareket sırasında çocuğun kolları dirsek eklemlerinde düzleştirilmelidir. Tur sayısı için 3-5 kez tekrarlayın;
• şimdi bacakları diz ve kalça eklemlerinden bükün ve düzeltin, yani. onları bebeğin karnına getirin, ardından tamamen düzelterek masa yüzeyine bastırın. Hareketi 3-5 kez tekrarlayın;
• Önce çocuğun bacaklarından birini bükerek karnına doğru getirin ve düzeltmeden kalçayı dışarı doğru hareket ettirin, sonra içeri getirin, ancak bacağını düzeltmeyin. Hareketi her iki tarafta sırayla 3-5 kez tekrarlayın;
• Kalça eklemindeki uyluğun küçük bir genlikle dairesel hareketlerini yapın. Her bacaktaki daire sayısı için 2-3 kez tekrarlayın.
• 8 aylık bir bebekle yapılan bir diğer etkili egzersize "huş" denir. Bunu yapmak için bebeğin düzleştirilmiş bacaklarını yukarı kaldırın. Aynı zamanda elleriniz çocuğun bacaklarını diz eklemleri bölgesinde tutmalı ve bükülmelerini önlemelidir. Bacaklarınızı masa yüzeyine değene kadar indirin. Hareketi 3-5 kez tekrarlayın.

8 aylık bir bebekle yapılan bu tür ısınma egzersizleri bebeğin kaslarının ısınmasına yardımcı olacaktır, ardından ana egzersizlere geçebilirsiniz.

8 aylık bir bebek için jimnastik: bebeğe oturmayı öğretmek

Artık ayakta durma pozisyonunda oturma yeteneğinizi geliştirebilirsiniz. İlk önce çocuğu sırtına (veya bir yastığa) yerleştirin, ardından başparmaklarınızı ellerinin arasına koyun, dik oturacak şekilde kollarını çekin ve ardından benzer bir yardımla ayağa kalkmasına yardımcı olun.

Bu hareketler kesintisiz olarak birbirini takip eder. Ters sırayla başlangıç ​​pozisyonuna dönün. 8 aylık çocuklar için egzersizin ön koşulu: Çocuk ayağa kalkıp oturduğunda bacaklarını diz eklemlerinden bükmelidir. Egzersizi 4-5 kez tekrarlayın.

Bebeğin yukarıda anlatıldığı gibi bacaklarıyla kendini dışarı itecek gücü yoksa, hazırlamak için daha hafif bir versiyonu deneyebilirsiniz. Bunu yapmak için, 8 aylık bir bebekle jimnastik yaparken, çocuğu size dönük bir yastığa yerleştirin, koltuk altından tutun, bacakları diz eklemlerinden bükülmüş, ayakları masanın üzerinde veya yerde olsun. zemin. Bebeği omuzlarından çekerken bacaklarıyla kendini dışarı itmesini yani ayağa kalkmasını sağlamalısınız.

Ayağa kalktıktan sonra onu geriye doğru itin. Bu durumda bebek bacaklarını bükerek yastığa yaslanmalıdır. Bu egzersizi 8 aylık bir bebek için 5 kez tekrarlayın.

8 aylık çocuklar için egzersizler: bebekler için egzersizler ve nefes egzersizleri

8 aylık bebekler için bir sonraki egzersize “Heron” adı verilir. Çocuğunuza tek ayak üzerinde durmayı öğretin. Bu tür eğitim, iki ayağı üzerinde güvenle durabilen, vücut ağırlığını yardım almadan destekleyebilen çocuklar için uygundur. Bebek sırtı size dönük duruyor ve siz onu bir elinizle beline sarılarak sigortalıyorsunuz. Diğer elinizle çocuğun bacağını kaval kemiğinden tutun ve diz ekleminden bükün. 8 aylık bir bebekle yapılan bu tür egzersizler sırasında bebeğin ağırlığını 3-5 saniye boyunca tek ayak üzerinde desteklemesi gerekir. Daha sonra destek için bacaklarınızı değiştirin ve sırayla bükün. Egzersizi her iki tarafta 2-3 kez tekrarlayın.

Bebeğinizi sırtı size dönük olacak şekilde dizlerinizin üzerine yerleştirin. Pelvik bölgede tutun. Gövdeyi dört ayak üzerinde öne doğru eğilmeye teşvik edin. Bu durumda bebek kollarını öne doğru düzleştirmeli ve eğilirken onlara yaslanmalı, ardından kendini veya sizin yardımıyla başlangıç ​​\u200b\u200bpozisyonuna doğru düzeltmelidir. Egzersizi 5 kez tekrarlayın.

8 aylık çocuklara yönelik nefes egzersizleri eğitimi tamamlıyor:

• çocuğun kollarını göğsün üzerinden geçirin ve ayırın, 3-5 kez tekrarlayın;
• düzleştirilmiş kollarınızı yukarı kaldırın, ardından vücudunuz boyunca indirin, 3-5 kez tekrarlayın;
• bacakları diz ve kalça eklemlerinde bükün ve düzeltin, yani. onları bebeğin karnına getirin, ardından tamamen düzelterek masa yüzeyine bastırın. Bu nefes egzersizini 8 aylık bebekler için 3-5 kez tekrarlayın.

Bu yazı 13.994 kez okundu.