सफल कार्य के लिए आयोडीन आवश्यक है। उपचार और रोकथाम

इस टूल पर नीचे चर्चा की जाएगी। हम आपको यह भी बताएंगे कि उक्त दवा की कौन सी किस्में मौजूद हैं, उनका उपयोग किन उद्देश्यों के लिए किया जाता है, इत्यादि।

आयोडीन समाधान: उपयोग के लिए निर्देश

आयोडीन में रोगाणुरोधी गुण होते हैं। यह दवा एक स्पष्ट स्थानीय अड़चन प्रभाव की विशेषता है। पर उच्च सांद्रताइसका जलता हुआ प्रभाव है।

आयोडीन का स्थानीय अनुप्रयोग इसकी ऊतक प्रोटीन को अवक्षेपित करने की क्षमता के कारण है। कमी थायराइड हार्मोन के संश्लेषण को बाधित करती है। एथेरोस्क्लेरोसिस में, वे रक्त में बीटा-लिपोप्रोटीन और कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता में मामूली कमी का कारण बनते हैं।

मौलिक आयोडीन के अन्य गुण क्या हैं? उपयोग के लिए निर्देश बताते हैं कि यह एजेंट रक्त सीरम के लिपोप्रोटीनेज और फाइब्रिनोलिटिक गतिविधि को बढ़ाने में सक्षम है, साथ ही इसके थक्के की दर को धीमा कर देता है।

आवेदन के तरीके

मुझे आयोडीन का उपयोग कैसे करना चाहिए? उपयोग के लिए निर्देश बताते हैं कि शराब समाधानबहुत बार क्षतिग्रस्त क्षेत्रों का इलाज करते हैं त्वचा.

मौखिक प्रशासन के लिए, रोगी की उम्र और संकेतों के आधार पर, इस उपाय का खुराक व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है।

स्थानीय रूप से, इस दवा का उपयोग सुप्राटोनसिलर रिक्त स्थान और अंतराल को धोने के लिए किया जाता है। प्रक्रियाओं को 2-3 दिनों के अंतराल पर 4-5 बार किया जाता है।

नासॉफरीनक्स को सींचने के लिए, 3 महीने के लिए सप्ताह में 2-3 बार एक आयोडीन घोल निर्धारित किया जाता है।

धोने और कान में टपकाने के लिए, इस उपाय का उपयोग 2-4 सप्ताह तक किया जाता है। जलने और सर्जिकल अभ्यास में, आयोडीन के साथ धुंध पोंछे को सिक्त किया जाता है और प्रभावित सतह पर लगाया जाता है।

"आयोडीन-सक्रिय": उपयोग के लिए निर्देश

विशेषज्ञों की समीक्षाओं का कहना है कि "आयोडीन-एक्टिव" तैयारी के हिस्से के रूप में आयोडीन शरीर में इस तत्व की कमी के साथ अच्छी तरह से अवशोषित होता है, और अधिकता के साथ, यह थायरॉयड ग्रंथि को दरकिनार करते हुए जल्दी से उत्सर्जित होता है। यह प्रभाव इस तथ्य के कारण है कि आयोडीन से अलग होने में सक्षम है दूध प्रोटीनइसकी कमी होने पर उत्पादित यकृत एंजाइमों के प्रभाव में। जब मानव शरीर में बहुत अधिक आयोडीन होता है, तो एंजाइम उत्पन्न नहीं होते हैं। इस प्रकार, "आयोडीन-सक्रिय", जिसके उपयोग के निर्देश नीचे प्रस्तुत किए गए हैं, रक्त में अवशोषित किए बिना उत्सर्जित होते हैं।

संरचना, रूप, संकेत, मतभेद

"आयोडीन-सक्रिय" गोलियों के रूप में बिक्री पर जाता है। इसमें लो फैट होता है पाउडर दूध, लैक्टोज मोनोहाइड्रेट और आयोडोकैसीन।

यह दवा आयोडीन की कमी के साथ-साथ इस तत्व की कमी से जुड़े रोगों के विकास के जोखिम को कम करने के लिए निर्धारित है। "आयोडीन-एक्टिव" के साथ लेना मना है व्यक्तिगत असहिष्णुताइसके घटक।

मात्रा बनाने की विधि

"आयोडीन-सक्रिय" क्या खुराक निर्धारित है? उपयोग के लिए निर्देश बताते हैं कि इस दवा को 14 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों और किशोरों द्वारा भोजन के साथ 1-2 गोलियां (दिन में एक बार) लेनी चाहिए।

एंटीसेप्टिक तैयारी "पोविडोन-आयोडीन"

पोविडोन-आयोडीन में कौन से घटक होते हैं? उपयोग के लिए निर्देश बताते हैं कि यह सक्रिय पदार्थपोविडोन-आयोडीन है। अतिरिक्त घटकों के रूप में, ग्लिसरीन, नोवॉक्सिनॉल, साइट्रिक एसिड, सोडियम हाइड्रॉक्साइड, डिसोडियम हाइड्रोजन फॉस्फेट 12-हाइड्रेट, डिमिनरलाइज्ड पानी और मैक्रोगोल का उपयोग किया जाता है।

यह उपाय फोम के गठन के साथ-साथ सपोसिटरी, मलहम के रूप में बाहरी उपयोग के लिए 10% या 7.5% समाधान के रूप में निर्मित होता है और समाधान तैयार करने के लिए ध्यान केंद्रित करता है।

उपयोग के संकेत

दवा "पोविडोन-आयोडीन" के संकेत इसके रिलीज के रूप पर निर्भर करते हैं। इसका उपयोग जलने के लिए किया जाता है संक्रामक घाव, घर्षण, बेडोरस, जिल्द की सूजन, ट्रॉफिक अल्सर, सांसों की बदबू, फंगल त्वचा के घाव, में स्त्री रोग अभ्यासआदि। साथ ही, इस दवा का उपयोग कीटाणुनाशक के रूप में किया जाता है।

आवेदन के तरीके

मुझे पोविडोन आयोडीन का उपयोग कैसे करना चाहिए? उपयोग के लिए निर्देश बताते हैं कि यह दवाश्लेष्मा झिल्ली और त्वचा के संक्रमित क्षेत्रों को धोने और चिकनाई देने के लिए है। यदि आवश्यक हो तो उपयोग करें धुंध पट्टियाँमें भीगा

यदि दवा जल निकासी व्यवस्था के लिए अभिप्रेत है, तो इसे पानी से पतला होना चाहिए।

सपोसिटरीज़ "पोविडोन-आयोडीन" का उपयोग गहराई से, आंतरिक रूप से किया जाता है। खुराक, आहार और उपयोग की अवधि केवल एक डॉक्टर द्वारा स्थापित की जाती है।

तैयारी "पोटेशियम आयोडाइड"

उपयोग के लिए निर्देश किस रूप में कहा गया है कि निर्माता इस उपाय को टैबलेट, बूंदों और समाधान के रूप में तैयार करते हैं। यह दवाहाइपरथायरायडिज्म के उपचार और विकास के साथ उपयोग करें स्थानिक गण्डमाला. यह अक्सर तैयारी में भी निर्धारित किया जाता है सर्जिकल हस्तक्षेपगंभीर थायरोटॉक्सिकोसिस वाले रोगियों में।

पोटेशियम आयोडीन का उपयोग रोगों को रोकने के लिए किया जाता है थाइरॉयड ग्रंथिविकिरण से प्रभावित। जैसा सहायताइसका उपयोग सिफलिस के उपचार में किया जाता है।

दवा की खुराक

दवा "पोटेशियम आयोडाइड" मौखिक रूप से गोलियों और समाधान के रूप में ली जाती है। पाचन तंत्र की जलन को रोकने के लिए दवा को मीठी चाय, दूध या जेली से धोना चाहिए।

एंडेमिक गोइटर वाले मरीजों को सप्ताह में एक बार 0.04 ग्राम दवा दी जाती है। पर फैलाना गण्डमालादवा का उपयोग 0.04 ग्राम की मात्रा में भी किया जाता है, लेकिन दिन में तीन बार। उसके बाद, खुराक बदल दी जाती है: 0.125 ग्राम दिन में दो बार। ऐसी बीमारियों के इलाज की अवधि 20 दिन है।

थूक को पतला करने के लिए, डॉक्टर पोटेशियम आयोडाइड का 1-3% घोल लिखते हैं। ऐसे में दवा को 3 बड़े चम्मच दिन में तीन बार लेना चाहिए।

आयोडीन मोनोक्लोराइड

आयोडीन मोनोक्लोराइड कैसे काम करता है? उपयोग के लिए निर्देश कहते हैं कि यह एंटीसेप्टिक दवा, जो है रोगाणुरोधी कार्रवाईमाइकोबैक्टीरियम ट्यूबरकुलोसिस, कवक और वायरस सहित विभिन्न प्रकार के ग्राम-नकारात्मक और ग्राम पॉजिटिव बैक्टीरिया के खिलाफ। यह कई हेल्मिन्थ्स, बीजाणुओं के अंडों के खिलाफ भी अत्यधिक प्रभावी है अवायवीय जीवाणुऔर कोकिडिया ओओसीस्ट्स।

Undiluted दवा के वाष्प काफी कारण बनते हैं गंभीर जलनचिपचिपा श्वसन तंत्र, आंखों के कॉर्निया का धुंधलापन और नेत्रश्लेष्मलाशोथ। त्वचा के लंबे समय तक संपर्क में रहने से, आयोडीन मोनोक्लोराइड अल्सर और जलन का कारण बनता है।

इसे किसके लिए प्रयोग किया जाता है?

आयोडीन मोनोक्लोराइड के लिए प्रयोग किया जाता है:

• पोल्ट्री और पशुधन परिसरों में हवा का एरोसोल उपचार;
• मजबूर और निवारक कीटाणुशोधनपोल्ट्री और पशुधन परिसर की सतहें, साथ ही उनमें स्थित तकनीकी उपकरण, सहायक सुविधाएं और इन्वेंट्री;
• दाद से प्रभावित पशुओं का उपचार;
• गायों के थन का इलाज।

आवेदन

कैसे उपयोग करें उपयोग के लिए निर्देश बताता है कि इस एजेंट के साथ कीटाणुशोधन स्प्रे उपकरण का उपयोग करके ठीक-बूंद सिंचाई द्वारा किया जाता है।

दाद से बीमार पशुओं के इलाज के लिए, त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों को 10% से उपचारित किया जाता है जलीय घोल. दवा को छोटे भागों में एक कपास-धुंध झाड़ू या ब्रश के साथ लगाया जाता है, और फिर अच्छी तरह से रगड़ दिया जाता है। इस प्रक्रिया को बाहर या अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में करने की सलाह दी जाती है।

दूध दुहने के बाद उपचार (एंटीसेप्टिक) के लिए, आयोडीन मोनोक्लोराइड के 0.5% घोल का उपयोग किया जाता है, जिसे स्प्रेयर के साथ लगाया जाता है।

नीला आयोडीन

के अलावा एंटीसेप्टिक क्रिया, नीला आयोडीनपरेशान करने के साथ-साथ कुछ जहरीले प्रभाव भी हैं।

ऐसे बहुत से क्षेत्र हैं जहां इस प्रकार की दवा का उपयोग किया जाता है।

नीले आयोडीन के घोल का उपयोग रोगों से निपटने के लिए किया जाता है जैसे:

• पेचिश, श्वसन सूजन, मुंहासा, शराब का नशाकोलाइटिस, हेपेटाइटिस;
• पेट फूलना, निमोनिया, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, ब्रोंकाइटिस, बवासीर, अल्सर और त्वचा पर घाव, तपेदिक, विभिन्न जलन;
• पीरियोडोंटाइटिस, विषाक्त भोजन, डिस्बैक्टीरियोसिस, अग्न्याशय का बिगड़ना, क्लैमाइडिया, आंतों या पेट के अल्सर;
• साल्मोनेलोसिस, चिड़चिड़ापन, ट्राइकोमोनिएसिस, अल्सर क्षरणमुंह में आयोडीन की कमी, बौद्धिक गतिविधि में कमी, फंगल संक्रमण;
• स्त्री रोग संबंधी रोग, हार्मोनल असंतुलन, एल्वोलिटिस, प्रतिरक्षा विकृति, स्टामाटाइटिस;
• संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस, डेंड्राइटिक और डिस्क केराटाइटिस, पुष्ठीय त्वचा के घाव, टॉन्सिलिटिस, मास्टिटिस।

प्रयोग

ब्लू आयोडीन का उपयोग कैसे किया जाता है? उपयोग के लिए निर्देश सूचित करते हैं कि जैसा रोगनिरोधीइसे 4 मिष्ठान चम्मचों में पीना चाहिए, पहले 200 मिली सादे पानी में मिलाया जाता है। यह कार्यविधिइसे 3 महीने तक दिन में दो बार करना पर्याप्त है।

यदि आवश्यक हो, तो दवा की खुराक बढ़ाई जा सकती है।

बेहतर करने के लिए स्वादिष्टउत्पाद को गैर-अम्लीय के साथ मिलाया जा सकता है प्राकृतिक रसया गर्म हरी चाय।

नीले आयोडीन के उपयोग के लिए मतभेद

निम्नलिखित मामलों में इस पूरक का उपयोग न करें:

• थायरोक्सिन लेते समय;
• हाइपोटेंशन या रक्तचाप को कम करने वाली दवाओं के उपयोग के साथ;
• पूर्ण रूप से या आंशिक निष्कासनथायराइड ऊतक;
• मासिक धर्म चक्र की शुरुआत;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• ऑटोइम्यून विकार।

दिलचस्प बात यह है कि के बारे में पहली जानकारी चिकित्सीय उपयोगआयोडीन समय की गहराई में वापस जाओ. चिकित्सा गुणों 1811 में इस खोज के बहुत पहले आयोडीन युक्त पौधों की खोज की गई थी। रासायनिक तत्व. उससे भी 3000 साल पहले, 1567 ईसा पूर्व में। ई।, चीनी कोड ने गण्डमाला के उपचार के लिए समुद्री कली की सिफारिश की।

आप आसानी से टाइप करें अधिक वज़न? क्या आप कमजोर, थका हुआ और इच्छा की कमी महसूस करते हैं? आपको सांस लेने में तकलीफ है या दुर्लभ नहीं है दर्दगर्दन क्षेत्र में? इन लक्षणों को शरीर में आयोडीन की कमी से व्यक्त किया जा सकता है।

आयोडीन किस लिए है?

आयोडीन की मुख्य रूप से आवश्यकता होती है सामान्य ऑपरेशनथाइरॉयड ग्रंथि। इष्टतम मात्रा आयोडीन

आयोडीन है महत्वपूर्णविशेष रूप से पहले छह महीनों में, और इसलिए इसका पर्याप्त सेवन सुनिश्चित करना नितांत आवश्यक है। जब एक महिला में इस खनिज की कमी होती है, तो उसके होने वाले बच्चे को क्रेटिनिज्म के मानसिक, न्यूरोलॉजिकल और शारीरिक दोषों का खतरा होता है।

प्रयोगों में उच्च खुराक आयोडीनपोलियोमाइलाइटिस के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, वायरल रोगऔर केंद्रीय के कुछ रोग तंत्रिका तंत्र. यह दिखाया गया है कि खनिज का प्रभाव सामान्य स्वास्थ्य प्रतिरक्षा तंत्रथायरॉयड ग्रंथि द्वारा मध्यस्थता।

कुछ के बीच विशेष रूप से महिलाओं का उल्लंघनस्वास्थ्य की स्थिति जो पूरक मदद कर सकते हैं आयोडीन, संबद्ध करना फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी, एंडोमेट्रियोसिस और गर्भाशय फाइब्रॉएड। लेकिन चूंकि इस मामले में उच्च खुराक की जरूरत होती है आयोडीन, तो इसके तहत आवेदन किया जाना चाहिए चिकित्सा पर्यवेक्षण. चिकित्सीय क्रियाखनिज इस तथ्य के कारण है कि यह एस्ट्राडियोल के रूपांतरण में मदद करता है - एस्ट्रोजेन की एक अधिक सक्रिय और संभवतः कार्सिनोजेनिक किस्म - एक कम सक्रिय और सुरक्षित एस्ट्रिऑल में।

जापानी 3 मिलीग्राम तक की खपत करते हैं आयोडीनप्रति दिन, और उनके पास बहुत कुछ है कम बीमारियाँअमेरिकियों की तुलना में थायराइड। यदि उन्हें इष्टतम खुराक मिली, तो कारण स्पष्ट हैं।

कमी के परिणाम

अमेरिकियों, उदाहरण के लिए, दुनिया के बाकी हिस्सों में लगभग एक अरब लोगों के विपरीत, अधिकांश भाग ने 1924 से आयोडीन की कमी के प्रभावों का अनुभव नहीं किया है, जब नमक को आयोडीन युक्त होना अनिवार्य था।

आयोडीन की कमी न केवल थायरॉयड ग्रंथि के कमजोर होने की ओर ले जाती है - इष्टतम मात्रा आयोडीनप्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आवश्यक, मस्तिष्क के कार्य के लिए और हार्मोनल संतुलन बनाए रखने के लिए।

थायरॉयड ग्रंथि, जो हार्मोन का उत्पादन करती है जो शरीर में लगभग सभी ऊतकों के चयापचय और विकास को नियंत्रित करती है, हमेशा आयोडीन की कमी का पहला शिकार होती है। अनुपस्थिति पर्याप्त पोषणयह खनिज ग्रंथि के कामकाज में गड़बड़ी का कारण बनता है, जिससे यह या तो रक्त में थायराइड हार्मोन की अधिक मात्रा जारी करता है या, जैसा कि अक्सर होता है, इसके उत्पादन को कम या लगभग पूरी तरह से बंद कर देता है।

आयोडीन की कमी को पूरा करने से एक अंडरएक्टिव ग्रंथि ठीक नहीं हो पाती है; अधिक से अधिक, यह हार्मोन उत्पादन की बहाली की ओर ले जा सकता है, लेकिन केवल तभी जब वास्तव में आयोडीन की कमी हो। अन्य सभी मामलों में, एडिटिव्स आयोडीनबेकार और खतरनाक भी हो सकता है। कुछ लोग गलती से भी ऐसा मानते हैं थाइरोइडस्वस्थ, पूरक आयोडीनअतिरिक्त थायराइड हार्मोन की रिहाई के कारण वजन घटाने में तेजी आएगी। यह सच नहीं है।

इस प्रकार, आयोडीन एक उपचारात्मक पोषण पूरक के बजाय एक निवारक है। बड़ी खुराकअधिक स्वास्थ्य लाभ नहीं लाएगा।

लेकिन यह तथ्य भारी प्रभाव से अलग नहीं होता है आयोडीनमानव स्वास्थ्य पर। हालांकि आयोडीन की कमी मुख्य रूप से और सबसे गंभीर रूप से थायरॉयड ग्रंथि को प्रभावित करती है, इसके अन्य परिणाम भी हैं।

जिन बच्चों का आहार कम होता है आयोडीन, आमतौर पर कम बौद्धिक प्रेरणा होती है और अक्सर सीखने की अक्षमता विकसित होती है। थायराइड फ़ंक्शन परीक्षण हमेशा संभावित जोखिम का सटीक आकलन नहीं करता है। यहां तक ​​​​कि जब हार्मोन का उत्पादन स्वीकार्य "सामान्य" सीमा के भीतर रहता है, आहार में आयोडीन की कमी से आईक्यू (बुद्धिमत्ता) में कमी और बिगड़ा हुआ नेत्र समन्वय हो सकता है।

चीन में, शोधकर्ताओं ने राष्ट्रीय आईक्यू स्कोर में समग्र गिरावट को चीनी आहार में आयोडीन की कमी से जोड़ा है। क्योंकि अभी इसका अध्ययन किया गया है निवारक कार्रवाईइस खनिज के साथ, वैज्ञानिक यह नहीं जानते हैं कि आयोडीन की खुराक सीखने की अक्षमता को ठीक कर सकती है या बुद्धि परीक्षणों पर प्रदर्शन में सुधार कर सकती है।

दुनिया के उन देशों में जहां सबसे कम कंटेंट नोट किया जाता है आयोडीनमिट्टी में कैंसर के अधिक मामले होते हैं। शोधकर्ता कैंसर-विरोधी कार्रवाई के सटीक तंत्र को नहीं समझते हैं आयोडीन, लेकिन यह संदेह है कि, कम से कम महिलाओं में, यह एस्ट्राडियोल-एस्ट्रिओल संतुलन के नियमन से जुड़ा है। एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजेन के इन दो रूपों के बीच का अनुपात कैंसर के खतरे का सटीक अनुमान लगा सकता है।

डॉक्टरों के लिए मदद

आयोडीनथायरॉयड ग्रंथि और पिट्यूटरी ग्रंथि के कामकाज को नियंत्रित करता है, रेडियोधर्मी के संचय को रोकता है आयोडीनविकिरण से सुरक्षा प्रदान करता है। आयोडीन है संरचनात्मक घटकथायराइड हार्मोन - थायरोक्सिन T4 और ट्राईआयोडोथायरोनिन T3। T4 और T3 के अग्रदूत, जो कम आणविक भार वाले पदार्थ हैं, एक आयोडीन युक्त थायरॉयड प्रोटीन है - थायरोग्लोबुलिन, जिसका सीमित प्रोटियोलिसिस T4 के गठन की ओर जाता है। T3, Se-निर्भर deiodinase के प्रभाव में डीऑडिनेशन के दौरान T4 से बनता है।

आयोडीन मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले मुख्य ट्रेस तत्वों में से एक है। आयोडीन मुख्य रूप से भोजन से शरीर में प्रवेश करता है, दैनिक आवश्यकता का लगभग 90%।

आयोडीन की एक छोटी मात्रा हवा और पानी में 5% तक होती है। आयोडीन की कमी से गंभीर बीमारी हो सकती है।

आयोडीन किस लिए है?

सबसे पहले, तत्व थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज को सुनिश्चित करता है, जिसमें इस ट्रेस तत्व का 65% हिस्सा होता है।

वह एक महत्वपूर्ण विकसित करती है महत्वपूर्ण हार्मोन: थायरोक्सिन और ट्राईआयोडोथायरोनिन। आयोडीन की कमी से ग्रंथि का विघटन होता है और हार्मोनल पृष्ठभूमि की विफलता होती है।

क्या दिल, जठरांत्र संबंधी मार्ग के गलत काम का कारण बन सकता है और त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

इसके अलावा, रक्त की पूरी मात्रा थायरॉयड ग्रंथि से होकर गुजरती है। मानव शरीर. प्रति दिन 80 से अधिक क्रांतियाँ होती हैं। उनमें से प्रत्येक के साथ, संख्या हानिकारक सूक्ष्मजीवघटता है।

यह थायरॉयड ग्रंथि द्वारा स्रावित आयोडीन के कारण होता है, जो एक बार में सभी अस्थिर रोगजनकों को नष्ट कर देता है।

अधिक प्रतिरोधी सूक्ष्मजीवों के लिए, आयोडीन का कमजोर प्रभाव पड़ता है, प्रत्येक नए मोड़ के साथ बढ़ता है। क्या अंदर अंतिम परिणामरोगाणुओं के विनाश की ओर जाता है।

इस प्रकार, आयोडीन खेलता है महत्वपूर्ण भूमिकामानव प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए। और इसकी कमी से कमी आती है सुरक्षात्मक कार्यजीव।

वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है कि ट्रेस तत्व टोन, ताक़त और ताकत बढ़ाने में मदद करता है। पीड़ित लोग पुरानी कमीआयोडीन, अक्सर शिकायत करते हैं सामान्य कमज़ोरीऔर कुछ भी करने की अनिच्छा।

आयोडीन बुद्धि के स्तर के लिए भी जिम्मेदार होता है। शरीर में तत्व के पर्याप्त सेवन से तेजी लाएं ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाएं, जो बदले में, सेरेब्रल वाहिकाओं की लोच को बढ़ाता है।

यदि पर्याप्त आयोडीन नहीं है, तो सुस्ती आ सकती है।

वैसे, ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं पर प्रभाव के कारण, आयोडीन वसा को जलाने और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।

यह मानव तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित करता है। हां अंदर तनावपूर्ण स्थितियां, आयोडीन का शांत और आराम प्रभाव होता है।

आयोडीन गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। तीव्र कमीट्रेस तत्व गर्भपात और मृत जन्म की ओर जाता है। इसके अलावा, भ्रूण विकृति विकसित कर सकता है जन्म के पूर्व का विकासअंग या कंकाल।

गर्भावस्था के दौरान अपर्याप्त आयोडीन सेवन से शिशुओं में जन्मजात हाइपोथायरायडिज्म होता है।

लैक्टेशन के दौरान, आयोडीन की कमी से लैक्टेशन डिसऑर्डर होता है, इसके पूर्ण समाप्ति तक।

कभी-कभी के कारण हार्मोनल असंतुलनआयोडीन की कमी के कारण एक महिला सालों तक गर्भवती नहीं हो सकती है।

आयोडीन की कमी के लक्षण

चूंकि तत्व कई अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करता है, इसलिए इसकी कमी के लक्षण अलग-अलग होते हैं।

तो, तंत्रिका तंत्र से, आयोडीन की कमी चिड़चिड़ापन, उनींदापन या अनिद्रा, उदासीनता से प्रकट होती है।

याददाश्त कमजोर हो सकती है, व्यक्ति भुलक्कड़ हो जाता है। उगना इंट्राक्रेनियल दबावजो सिरदर्द का कारण बनता है।

उल्लंघन के संकेत कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम कीहैं:

• अतालता,
• दिल में आवधिक दर्द,
• पदोन्नति कम दबाव(जिसमें शीर्ष संकेतकसामान्य रहें)
• एथेरोस्क्लेरोसिस।

सामान्य भलाई भी बिगड़ती है। सूजन (आमतौर पर चेहरे और अंगों की), मांसपेशियों में दर्द, साथ ही थोरैसिक और काठ कटिस्नायुशूल के लक्षण हैं।

आयोडीन की कमी से सेक्स ड्राइव में कमी आ सकती है।
अक्सर लोग तीव्र कमीआयोडीन, भूख कम हो जाती है (शरीर का वजन बढ़ जाता है), बाल झड़ते हैं, दांत खराब हो जाते हैं, त्वचा शुष्क हो जाती है। कभी-कभी सांस की तकलीफ होती है।

इम्यून सिस्टम के कमजोर होने के कारण अक्सर व्यक्ति को सर्दी-जुकाम भी हो जाता है संक्रामक रोग. कभी-कभी आयोडीन की कमी का संकेत हो सकता है कम स्तरहीमोग्लोबिन।

यदि तत्व की परिणामी कमी को समय रहते समाप्त नहीं किया जाता है, तो थायरॉयड ग्रंथि का आकार बदल जाता है।

थायरॉयड ग्रंथि में वृद्धि को थायरॉयड हार्मोन के एक बड़े उत्पादन के माध्यम से हार्मोनल पृष्ठभूमि को बहाल करने के शरीर के प्रयासों द्वारा समझाया गया है।

बच्चों में आयोडीन की कमी

एक बढ़ते हुए जीव को गठित की तुलना में बहुत अधिक आयोडीन की आवश्यकता होती है, इसलिए बच्चों में ट्रेस तत्वों की अधिक कमी होती है गंभीर परिणामवयस्कों की तुलना में।

थायरॉइड ग्रंथि द्वारा उत्पादित थायराइड हार्मोन, जिसका स्तर आयोडीन की कमी के साथ काफी कम हो जाता है, विकास और गठन में शामिल होते हैं हड्डी का ऊतक, हृदय प्रणाली का काम, मस्तिष्क में प्रक्रियाओं को विनियमित करना, मानसिक स्थिति को प्रभावित करना।

एक बच्चे में, आयोडीन की कमी से विकास मंदता हो सकती है, कुरूपताकंकाल ( छोटी भुजाएँऔर पैर) और घटाना मोटर फंक्शनआंतें, जिससे बार-बार कब्ज होता है।

दिमागी खराबी के कारण मानसिक मंदता. बच्चे को याद रखने में कठिनाई नई जानकारी. हार्मोनल असंतुलनयौवन विकारों की ओर जाता है।

वर्तमान समय में, जन्मजात हाइपोथायरायडिज्म जैसी घटना आम है।

रोग के लक्षण

• नवजात शिशु का बड़ा वजन;
• लंबे समय तक पीलिया;
• नाभि लंबे समय तक ठीक नहीं होती है;
• फॉन्टानेल देर से बंद होता है;
• दाँत निकलने की समस्या;
• बच्चा साथियों की तुलना में बहुत बाद में बैठना (रेंगना, चलना) शुरू करता है;
• मनोवैज्ञानिक विकास में पिछड़ापन है।

सबसे गंभीर रूप जन्मजात हाइपोथायरायडिज्मबौनापन है।

रोग की विशेषता बिगड़ा हुआ विकास (बौनापन), भाषण में देरी, आंदोलनों के समन्वय की कमी, श्रवण हानि और पुरानी नेत्रश्लेष्मलाशोथ है।

चेहरे में "फूला हुआ" दिखाई देता है, मुंह लगातार जीभ के साथ लटकता रहता है और लार मजबूत होती है।

आयोडीन की कमी के कारण

आयोडीन की कमी का मुख्य कारण है असंतुलित आहार. अर्थात्, इस तत्व से भरपूर उत्पादों की कमी।

हालांकि, जठरांत्र संबंधी मार्ग में तत्व के कुअवशोषण के परिणामस्वरूप आयोडीन की कमी हो सकती है।

पर्यावरण की स्थिति भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसके अलावा, यह अक्सर कारण होता है वंशानुगत विकारथायरॉयड ग्रंथि का काम।

निदान

आयोडीन अत्यंत आवश्यक है, हालांकि, इसकी कमी की पुष्टि किए बिना तत्व का सेवन बढ़ाना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। आखिरकार, आयोडीन की अधिकता भी वहन करती है नकारात्मक परिणामशरीर के लिए।

आयोडीन की कमी को पहचानना आसान है अपने दम पर घर पर. इसके लिए प्रकोष्ठ पर (के साथ अंदर) खींचा जाना चाहिए अल्कोहल टिंचरआयोडीन तीन पंक्तियाँ।

पहला एक चित्र है। दूसरा दो है। तीसरा तीन बार गीला करके रेखा के साथ खींचना है सूती पोंछासमाधान।

शाम को ऐसा करना सबसे अच्छा है, और सुबह परिणाम का मूल्यांकन करें। इसलिए, यदि केवल पहली पंक्ति गायब हो जाती है, तो आयोडीन की कमी नहीं होती है।

दूसरी पंक्ति का न होना किसी तत्व की कमी को दर्शाता है। यदि सभी लाइनें गायब हो गई हैं, तो यह आयोडीन की गंभीर कमी और दवा उपचार की आवश्यकता को इंगित करता है।

हालांकि, एक पूरी तरह से अलग प्रतिक्रिया देखी जा सकती है - लालिमा। यह एक एलर्जी का परिणाम है। इस मामले में, एक व्यक्ति को खपत आयोडीन के स्तर को कम करना चाहिए।

ध्यान! यह विधिघर पर आयोडीन की कमी का निदान करना बहुत सापेक्ष है और इस पर अत्यधिक भरोसा नहीं किया जाना चाहिए।

प्रयोग के बाद, यदि आयोडीन की कमी का संदेह है, तो आपको एक विशेषज्ञ (चिकित्सक या एंडोक्राइनोलॉजिस्ट) से संपर्क करना चाहिए। डॉक्टर, परीक्षा और विश्लेषण के माध्यम से, रोगी की स्थिति का सटीक निर्धारण करेगा और पर्याप्त उपचार लिखेगा।

उपचार और रोकथाम

उपचार और रोकथाम

आयोडीन की कमी के एक गंभीर रूप के उपचार में दवाएं लेना शामिल है। लेकिन ऐसा उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है, किसी भी स्थिति में दवाओं का स्वयं उपयोग करना असंभव है।

मध्यम आयोडीन की कमी का उपचार, साथ ही निवारक उपाय, आयोडीन युक्त उत्पादों का उपयोग है।

इसमें ज्यादातर समुद्री गोभी(केल्प)। प्राप्त करने के लिए दैनिक भत्ताट्रेस तत्व, उत्पाद का केवल 100 ग्राम पर्याप्त है।

आयोडीन की कमी को दूर करने के लिए सूखे समुद्री शैवाल को तैयार भोजन और सलाद में मिलाया जाता है। आयोडीन सभी समुद्री भोजन में पाया जाता है। इसलिए, उन्हें सप्ताह में कम से कम दो बार आहार में शामिल करने लायक है।

आयोडीन अन्य खाद्य पदार्थों में भी पाया जाता है। उदाहरण के लिए, रेड मीट, डेयरी उत्पाद और अंडे, पालक और ताजा टमाटर, मटर और केले, ब्लैककरंट और पहाड़ की राख, ख़ुरमा, और एक प्रकार का अनाज।

आयोडीन की कमी की समस्या पिछले साल काअधिकाधिक प्रासंगिक हो जाते हैं। इसलिए, तत्व कृत्रिम रूप से नमक में जोड़ा जाता है, मिनरल वॉटर, रोटी और दूध।

हालांकि, ऊपर सूचीबद्ध उत्पादों को आहार में पेश करना पर्याप्त नहीं है। आपको यह जानने की जरूरत है कि उनका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए। आयोडीन एक बल्कि अस्थिर तत्व है।

आपको आयोडीन युक्त उत्पादों को फूलगोभी या लाल गोभी, शलजम, मूली, सरसों और सोया के साथ नहीं मिलाना चाहिए। उनके पदार्थ आयोडीन के अवशोषण को रोकते हैं।

ऐसा रासायनिक यौगिक, जैसे क्लोरीन, फ्लोरीन और ब्रोमीन, आयोडीन को पूरी तरह से विस्थापित कर देते हैं। ट्रेस तत्व की कमी वाले व्यक्ति को क्लोरीनयुक्त पानी को त्यागने की जरूरत है, साथ ही फ्लोरीन और ब्रोमीन युक्त दवाओं के साथ इलाज करना चाहिए।

कुछ दवाएं आयोडीन के अवशोषण में बाधा डालती हैं। उदाहरण के लिए, एंटीबायोटिक्स (पेनिसिलिन, क्लोरैम्फेनिकॉल, एरिथ्रोमाइसिन), हार्मोन और एस्पिरिन।

यह याद रखने योग्य है कि आयोडीन के प्रभाव में टूट जाता है उच्च तापमान. उत्पादों से पकाते समय, तत्व का 50% तक गायब हो जाता है। इसलिए आयोडीन युक्त नमक को केवल तैयार भोजन में ही डाला जाना चाहिए।

नमक की थैली को सूखी जगह पर कसकर बंद करके रखना चाहिए। चूंकि हवा के संपर्क में आने पर आयोडीन की मात्रा काफी कम हो जाती है।

आयोडीन की कमी से जुड़े रोग सबसे आम हैं गैर - संचारी रोग. दुनिया में 1.5 अरब लोगों में आयोडीन की कमी हो सकती है और आयोडीन की कमी के कारण 65.5 करोड़ लोग थायराइड ग्रंथि की शिथिलता और वृद्धि से पीड़ित हैं। के अनुसार विश्व संगठनस्वास्थ्य (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, 43 मिलियन लोग आयोडीन की कमी के कारण आयोडीन की कमी से पीड़ित हैं मानसिक विकास(ओलिगोफ्रेनिया) विभिन्न डिग्रीगुरुत्वाकर्षण।

आयोडीन- पोषण का एक ट्रेस तत्व, जिसकी प्रारंभिक कमी अक्सर चिकित्सकीय रूप से प्रकट नहीं होती है। भोजन और पानी के साथ आयोडीन का अपर्याप्त सेवन धीरे-धीरे थायराइड ग्रंथि के कार्य को कम कर देता है। थायराइड हार्मोन (थायराइड हार्मोन) - थायरोक्सिन (T4) और ट्राईआयोडोथायरोनिन (T3) के संश्लेषण के लिए आयोडीन आवश्यक है। इससे उत्पादन में वृद्धि होती है थायराइड उत्तेजक हार्मोन(TSH) पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा, और प्रभाव में उच्च सामग्रीयह हार्मोन आयोडीन की कमी की स्थिति में काम करने के लिए थायरॉयड ग्रंथि का अनुकूलन है। थायरॉयड ग्रंथि का आयतन और आकार बढ़ जाता है - एक गण्डमाला बनता है - शरीर में थायराइड हार्मोन की आवश्यक एकाग्रता बनाए रखने के लिए एक प्रतिपूरक प्रतिक्रिया।

आयोडीन की कमीगोइटर का सबसे आम कारण है। यदि आगे आयोडीन की कमी बनी रहती है, प्रतिपूरक तंत्रथायरॉयड ग्रंथि समाप्त हो गई है, टीएसएच उत्पादन में वृद्धि से टी 4 जैवसंश्लेषण में वृद्धि नहीं होती है, ग्रंथि का कार्य कम हो जाता है, हाइपोथायरायडिज्म बनता है (एक ही समय में, इसके अलावा विशिष्ट अभिव्यक्तियाँहाइपोथायरायडिज्म - सुस्ती, उनींदापन और सुस्ती, मानसिक और शारीरिक विकास बाधित हो सकता है, बौद्धिक क्षमता). स्थानिक गण्डमाला- गांठों के मुख्य कारणों में से एक और थायराइड कैंसर, हाइपोथायरायडिज्म, मानसिक विकार, कम प्रजनन क्षमता, थायरोटॉक्सिकोसिस, स्थानिक क्रेटिनिज्म वाले बच्चे होने का खतरा बढ़ जाता है। आयोडीन की कमी से अवशोषण में वृद्धि होती है रेडियोधर्मी आयोडीनप्रतिकूल के साथ पर्यावरण की स्थिति. आयोडीन की कमी से होने वाली बीमारियों के कई प्रकार हैं, और उल्लंघन का जोखिम उस उम्र पर निर्भर करता है जिस पर रोग शुरू हुआ था। अधिकांश दुखद परिणामआयोडीन की कमी के दौरान होता है जन्मपूर्व अवधिविकासऔर बचपन में।

आयोडीन की कमी ध्यान देने योग्य है को प्रभावित करता है प्रसव समारोहऔरत, भ्रूण और बच्चे का विकास। आयोडीन की कमी वाले क्षेत्रों में, गर्भपात और मृत जन्म महिलाओं में अधिक आम हैं, विकृतियों, श्वासावरोध और कुपोषण के साथ पैदा होने वाले बच्चों की संख्या बढ़ जाती है; प्रसवकालीन और शिशु मृत्यु दर में वृद्धि। मातृ थायराइड हार्मोन अजन्मे बच्चे के मस्तिष्क के गठन और परिपक्वता के सबसे महत्वपूर्ण नियामक हैं। वे गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के मुख्य घटकों का पूरा बिछाने प्रदान करते हैं। इस समय, भ्रूण के मस्तिष्क के सबसे महत्वपूर्ण भाग (कॉर्टेक्स, कॉर्पस कैलोसम, सबकोर्टिकल नाभिक, स्ट्रिएटम, सबराचनोइड ट्रैक्ट), कोक्लीअ श्रवण विश्लेषक, आंखें, चेहरे का कंकाल, फेफड़े के ऊतक।

आगे की परिपक्वता तंत्रिका सिराअजन्मे बच्चे के विकास के दौरान, थायराइड हार्मोन भी नियंत्रित होते हैं, केवल भ्रूण के ही, जिसकी थायरॉयड ग्रंथि गर्भावस्था के 12वें सप्ताह के बाद काम करना शुरू कर देती है। आयोडीन की कमी के साथ, थायरॉयड हार्मोन के साथ भ्रूण की पूर्ण आपूर्ति का उल्लंघन होता है, जबकि न केवल बच्चे का मस्तिष्क पीड़ित होता है, बल्कि सुनवाई, दृश्य स्मृति और भाषण भी होता है। जन्म के समय, ऐसे बच्चे को न्यूरोलॉजिकल क्रेटिनिज़्म का निदान किया जाता है: मानसिक मंदता, बहरापन, स्ट्रैबिस्मस, बौनापन, हाइपोथायरायडिज्म।

पर स्वस्थ लोग आयोडीन की आवश्यकता प्रति दिन 120-300 एमसीजी है. जब आयोडीन का सेवन प्रति दिन 100 माइक्रोग्राम से कम होता है, तो गोइटर होता है (थायराइड ग्रंथि का प्रतिपूरक इज़ाफ़ा)। आयोडीन की कमी की स्थिति के निदान के लिए, मूत्र में आयोडीन के उत्सर्जन का विश्लेषण किया जाता है। प्रति दिन 25-50 एमसीजी की मात्रा में आयोडीन का उत्सर्जन मध्यम आयोडीन की कमी को इंगित करता है, प्रति दिन 25 एमसीजी से कम गंभीर आयोडीन की कमी का संकेत है।

लगभग पूरे रूस में, कम या ज्यादा स्पष्ट है आयोडीन की कमी. रूस के मध्य भाग के लगभग पूरे क्षेत्र में आयोडीन की खपत प्रति दिन केवल 40-80 एमसीजी है। मॉस्को क्षेत्र कमजोर आयोडीन एंडेमिया का एक क्षेत्र है। आयोडीन का अपर्याप्त सेवन बनाता है गंभीर खतरा 100 मिलियन रूसियों का स्वास्थ्य और सामूहिक समूह और व्यक्तिगत आयोडीन प्रोफिलैक्सिस की आवश्यकता है। आयोडीन की कमी की समस्या चिकित्सा, सामाजिक और आर्थिक महत्व की है और महत्वपूर्ण परिणाम देती है बौद्धिक, शैक्षिक और में गिरावट पेशेवर क्षमताराष्ट्र. विश्व समुदाय के मुख्य कार्यों में से एक के रूप में, इस समस्या पर विश्व स्वास्थ्य संगठन के दस्तावेजों में वर्ष 2000 तक वैश्विक स्तर पर आयोडीन की कमी के उन्मूलन का उल्लेख है।

आहार में आयोडीन की कमी की भरपाई करने के लिए व्यक्ति, समूह और द्रव्यमान के तरीके आयोडीन प्रोफिलैक्सिस. 1996 में, डब्ल्यूएचओ और आयोडीन की कमी से होने वाले रोगों के नियंत्रण के लिए अंतर्राष्ट्रीय परिषद ने निम्नलिखित की सिफारिश की: दैनिक खपत के लिए आयोडीन मानदंड:

• बच्चों के लिए 50 एमसीजी बचपन(जीवन के पहले 12 महीने);
• छोटे बच्चों के लिए 90 एमसीजी विद्यालय युग(2 से 6 वर्ष तक);
• स्कूली उम्र के बच्चों (7 से 12 वर्ष) के लिए 120 एमसीजी;
• वयस्कों के लिए 150 एमसीजी (12 वर्ष और अधिक); गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए 200 एमसीजी।

आयोडीन के प्राकृतिक स्रोत:

• झींगा;
• पाक खमीर;
• डिब्बाबंद सामन;
• दूध;
• समुद्री मछली (कॉड, हैडॉक, हेरिंग);
• समुद्री नमक;
• समुद्री शैवाल (समुद्री शैवाल सलाद);
• नट, बीज, अनाज;
• फीजोआ;
• आयोडिन युक्त नमक;
• सीप और अन्य समुद्री भोजन।

मास आयोडीन प्रोफिलैक्सिस- आयोडीन की कमी को दूर करने का सबसे प्रभावी और किफायती तरीका। कई देशों में, राज्य स्तर पर, उन्होंने परिचय दिया है और सक्रिय रूप से प्रचार कर रहे हैं लक्षित कार्यक्रमयूनिवर्सल आयोडीन प्रोफिलैक्सिस: भोजन में आयोडीन नमक (पोटेशियम आयोडाइड और पोटेशियम आयोडेट) मिलाया जाता है। आयोडीन युक्त नमक की खपत (तालिका नमक, विशेष रूप से स्थिर पोटेशियम आयोडेट से समृद्ध), रोटी, पानी - पर्याप्त प्रभावी तरीकेनिवारण। नमक का उपयोग हर जगह किया जाता है, भोजन में कम मात्रा में जोड़ा जाता है, जिससे ओवरडोज की संभावना समाप्त हो जाती है। इन उपायों से कई क्षेत्रों में गण्डमाला की घटनाओं को पूरी तरह से समाप्त करना संभव हो गया है।

आयोडीन युक्त नमक का सेवनगर्भावस्था और स्तनपान के दौरान आयोडीन की कमी की भरपाई नहीं कर सकता, और इन स्थितियों में नमक आहार का विस्तार तर्कहीन है। गर्भावस्था और दवा के स्तनपान के दौरान अच्छी तरह से सिद्ध नियुक्ति "पोटेशियम आयोडाइड 200 बर्लिन-केमी". लेकिन दवाओं का उपयोग गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिला के शरीर को अन्य महत्वपूर्ण तत्वों और विटामिनों के साथ भरने की आवश्यकता को समाप्त नहीं करता है। वर्तमान में गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित मल्टीविटामिन की तैयारीआयोडीन युक्त। भ्रूण के विकास और आगे के स्तनपान से जुड़ी उच्च आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए विटामिन, सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स की संतुलित खुराक वाली ऐसी तैयारी का एक उदाहरण है। विटामिन और खनिज परिसरों"माटरना", "सेंट्रम", "यूनिकैप एम" और अन्य, जिसमें अन्य चीजों के अलावा, एक टैबलेट में 150 माइक्रोग्राम प्राथमिक आयोडीन होता है, जो प्रति दिन एक खुराक के लिए अभिप्रेत है। निरंतर आयोडीन की तैयारी निर्धारित करनाखुराक में आयोडीन की कमी की भरपाई के लिए पर्यावरणगर्भावस्था के दौरान और स्तनपान के दौरान, विकासशील भ्रूण में थायरॉयड अपर्याप्तता के गठन को रोकता है।

कमी या अनुपस्थिति के साथ स्तन का दूधबच्चे को स्थानांतरित कर दिया गया है कृत्रिम या मिश्रित खिला , एक नियम के रूप में, शुष्क अनुकूलित मिश्रण। इस मामले में पर्यावरण में आयोडीन की कमी के लिए मुआवजा पूर्ण आयोडीन सामग्री के साथ मिश्रण का चयन करके किया जाना चाहिए। के लिए बहुत सारे उत्पाद कृत्रिम खिलाशिशुओं में आयोडीन की खुराक बिल्कुल नहीं होती है। बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, आयोडीन की पर्याप्त मात्रा में अनुकूलित होता है दूध के फार्मूलेफर्म "मारिया हुमाना", "न्यूट्रिशिया", "वैलियो", "फ्रीजलैंड न्यूट्रिशन", "नेस्ले", "हिप्प"। सही पसंदमात्रा में आयोडीन युक्त उत्पाद जो मिश्रित और कृत्रिम भोजन के लिए इष्टतम हैं, बच्चों में आयोडीन की कमी से होने वाले रोगों के विकास को रोकता है प्रारंभिक अवस्था.

एक वर्ष के बाद, बच्चे धीरे-धीरे वयस्क आहार पर चले जाते हैं। 1-2 वर्ष की आयु में, बुनियादी खाने की आदतें बनती हैं, जिनका युक्तिकरण उचित स्वाद विकसित करने में मदद करता है और है महत्वपूर्ण तत्व स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी।

के लिए व्यक्तिगत रोकथाम आयोडीन की कमी ऐसी दवाओं का उपयोग करती है जो आयोडीन की एक शारीरिक मात्रा प्रदान करती हैं - उदाहरण के लिए, "पोटेशियम आयोडाइड 200 बर्लिन केमी", जिसमें प्रति टैबलेट 262 μg पोटेशियम आयोडाइड होता है, जो आयोडीन के 200 μg से मेल खाता है, यानी इस ट्रेस की दैनिक शारीरिक खुराक तत्व। दवा को रोजाना भोजन के बाद पानी के साथ लिया जाता है। "पोटेशियम आयोडाइड 200 बर्लिन केमी" में आयोडीन की साप्ताहिक खुराक वाली तैयारी पर एक फायदा है, क्योंकि यह आयोडीन की एक शारीरिक खुराक का दैनिक सेवन प्रदान करता है, इससे संबंधित एलर्जी के जोखिम के बिना। उच्च सामग्री. अनुशंसित रोगनिरोधी खुराक: बच्चों के लिए - 50-100 एमसीजी (1/4-1/2 टेबल पोटेशियम आयोडाइड 200 प्रति दिन), किशोरों और वयस्कों के लिए - 100-200 एमसीजी प्रति दिन (1/2-1 टेबल पोटेशियम आयोडाइड 200), गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान - प्रति दिन 200 एमसीजी (1 टेबल पोटेशियम आयोडाइड 200), गोइटर के लिए सर्जरी के बाद गोइटर की पुनरावृत्ति की रोकथाम - प्रति दिन 100-200 एमसीजी (1/2-1 टेबल पोटेशियम आयोडाइड)।

के लिए समूह आयोडीन प्रोफिलैक्सिसउपयोग किया जाता है: पर्याप्त पोषण(आयोडीन अनुकूलित मिश्रण युक्त शिशुओं, आयोडिन युक्त नमकआदि) और निवारक का उपयोग दवाइयाँ: आयोडीन युक्त विटामिन ("सेंट्रम", "यूनिकैप", "मैटरना", आदि)। इसके अलावा, पोटेशियम आयोडाइड 200 और आयोडीन की शारीरिक मात्रा (150-200 एमसीजी) वाले अन्य एजेंटों को निर्धारित किया जा सकता है। यह प्रोफिलैक्सिस समूहों में विशेषज्ञों की देखरेख में किया जाना चाहिए। उच्चतम जोखिमआयोडीन की कमी से होने वाली बीमारियाँ (बच्चे, विशेष रूप से छोटे बच्चे, किशोर, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएँ, आयोडीन की कमी वाले क्षेत्रों में निवासियों के संगठित दल: किंडरगार्टन, स्कूल, उद्यम और संस्थान)।

स्थानिक गण्डमाला और आयोडीन की कमी से होने वाली अन्य बीमारियाँ महत्वपूर्ण हैं चिकित्सा और सामाजिक समस्या. आयोडीन की कमी और स्थानिक गण्डमाला को रोकने के उपायों के कार्यान्वयन के लिए धन्यवाद, यह संभव है कम समयरूस के बड़े क्षेत्रों की आबादी के स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार और आयोडीन की कमी से होने वाली बीमारियों को खत्म करना।

अधिक से अधिक बार हम पोषण में सुनते हैं आधुनिक आदमीपर्याप्त आयोडीन नहीं। यह ट्रेस तत्व स्वास्थ्य के लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है और इसकी अनुपस्थिति से क्या खतरा है?

इसकी आवश्यकता क्यों है?

आयोडीन एकमात्र ट्रेस तत्व है जो सीधे हार्मोन के संश्लेषण में शामिल होता है। यह थायराइड हार्मोन - थायरोक्सिन के उत्पादन में शामिल है, जिसके निर्माण में भोजन के साथ सेवन किए जाने वाले आयोडीन का 90 प्रतिशत हिस्सा होता है।

थायरोक्सिन (और, परिणामस्वरूप, आयोडीन) चयापचय की तीव्रता को नियंत्रित और बढ़ाता है: पानी-नमक विनिमय, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट का चयापचय। यह शरीर में गर्मी हस्तांतरण, कोशिका विभाजन और वृद्धि, यकृत के कामकाज और हृदय प्रणाली को भी नियंत्रित करता है।

इसके अलावा, तंत्रिका तंत्र की स्थिति इस हार्मोन पर निर्भर करती है, भावनात्मक स्थितिव्यक्ति और उनका मानसिक स्वास्थ्य।

अगर पर्याप्त आयोडीन नहीं है

यदि भोजन के साथ पर्याप्त आयोडीन की आपूर्ति नहीं की जाती है, तो थायरॉयड ग्रंथि थोड़ा थायरोक्सिन पैदा करती है। इस स्थिति को हाइपोथायरायडिज्म या आयोडीन की कमी कहा जाता है।

सबसे अधिक बार, आयोडीन की पहली कमी तंत्रिका तंत्र के कामकाज को प्रभावित करती है: एक व्यक्ति भुलक्कड़ हो जाता है, उसका ध्यान और प्रतिक्रिया कम हो जाती है, चिड़चिड़ापन, उनींदापन दिखाई देता है, और कभी-कभी यह अवसाद में भी आ जाता है।

इसके अलावा, प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है, शरीर में द्रव स्थिर हो जाता है, महिलाओं में मासिक धर्मऔर बांझपन हो सकता है। हृदय और रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याएं हैं: अतालता, बढ़ा हुआ दबाव, रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर कम होना।

शरीर का वजन भी बढ़ता है - आखिरकार, सामान्य तरीके से आगे बढ़ने के लिए ऊर्जा की खपत की प्रक्रिया के लिए थायरोक्सिन बहुत कम होता है, और यह वसा भंडार के रूप में जमा होता है। यदि आप अच्छा खाते हैं और बहुत आगे बढ़ते हैं, लेकिन आप वास्तव में अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए - धीमा चयापचय कभी-कभी आयोडीन की कमी के लक्षणों में से एक है।

यदि लंबे समय तक आयोडीन की कमी की भरपाई नहीं की जाती है, तो थायरॉयड ग्रंथि के ऊतक बढ़ने लगते हैं, कोशिकाओं की संख्या से थायरोक्सिन उत्पादन की कमी की भरपाई करने की कोशिश करते हैं। थायरॉयड ग्रंथि के इस इज़ाफ़ा को गोइटर कहा जाता है।
आयोडीन की कमी किसके लिए सबसे खतरनाक है?

गर्भवती महिलाओं के लिए आयोडीन की कमी विशेष रूप से खतरनाक है। यदि यह महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व पर्याप्त नहीं है, तो गर्भावस्था समय से पहले समाप्त हो सकती है, और बच्चा मृत या गंभीर कुरूपता - क्रेटिनिज्म के साथ पैदा हो सकता है।

बच्चों के बढ़ते शरीर में आयोडीन की कमी भी कम मुश्किल नहीं है: वे मानसिक और मानसिक रूप से पिछड़ने लगते हैं शारीरिक विकास. एक नियम के रूप में, यह शरीर के विकास में मंदी है और सूचना और भाषण की धारणा का उल्लंघन है।

आपको कितना आयोडीन चाहिए?

यूरिन टेस्ट की मदद से यह जांचना आसान है कि शरीर में पर्याप्त आयोडीन है या नहीं, इसके साथ ही इसकी अधिकता बाहर निकल जाती है।

"ग्रिड" कुछ भी नहीं दिखाएगा

लेकिन त्वचा पर लागू आयोडीन जाल के "अवशोषण" की दर का आकलन करने का सामान्य तरीका स्वास्थ्य के लिए खतरनाक भ्रम से ज्यादा कुछ नहीं है।

आखिरकार, केवल आयोडीन लवण - आयोडाइड्स - शरीर में अवशोषित होते हैं। और आयोडीन के घोल में आणविक आयोडीन होता है - यानी आयोडीन का एक बिल्कुल अलग रूप। और जाली के गायब होने की दर केवल शरीर के तापमान और बाहरी वातावरण पर निर्भर करती है।

आयोडीन की कमी को कैसे पूरा करें?

समुद्री भोजन में सबसे अधिक आयोडीन होता है: समुद्री शैवाल में लगभग 220 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम और झींगा में 150 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम पाया जाता है। मांस, दूध और डेयरी उत्पादों में, आयोडीन की मात्रा केवल 7-16 एमसीजी / 100 ग्राम होती है। और में पेय जलहमारे देश के अधिकांश क्षेत्रों में यह बहुत छोटा है - 0.2–2 μg / l।

आहार में आयोडीन की स्पष्ट कमी के साथ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट विशेष विटामिन और खनिज पूरक लिख सकते हैं। आयोडीन युक्त तैयारी. आप उन्हें अनियंत्रित रूप से लेना शुरू नहीं कर सकते - विस्तृत विश्लेषण के बाद ही दवा का प्रकार और इसकी खुराक का चयन किया जाता है।

विशेष रूप से लेबल किए गए आयोडीन के साथ आहार को समृद्ध करने के लिए खाद्य उत्पादजिसमें इस सूक्ष्म तत्व की दैनिक आवश्यकता का 10 से 30 प्रतिशत जोड़ा जाता है।

उनमें से सबसे लोकप्रिय आयोडीन युक्त टेबल नमक है, जिसमें लगभग 45 एमसीजी/जी आयोडीन होता है। यदि आप इसे सामान्य के बजाय भोजन में उपयोग करते हैं, तो आप सब कुछ प्राप्त कर सकते हैं दैनिक भत्ताआयोडीन।

आयोडीन युक्त नमक के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है?

जोड़े गए आयोडीन की जानकारी नमक के पैकेज पर होनी चाहिए। रूस के लिए, ये GOSTs 13830-91 और R 51575-2000 हैं। नमक "समुद्र", "जीवाश्म", "फाइटो", "विटामिन के साथ" में पर्याप्त आयोडीन नहीं होता है।

बंद कंटेनरों में भी आयोडीन युक्त नमक 3-4 महीने से अधिक समय तक अपने गुणों को बरकरार रखता है।

गहन उबाल के दौरान ऐसे नमक से बहुत अधिक आयोडीन वाष्पित हो जाता है। पर विभिन्न तरीकेभोजन की तैयारी, इसकी हानि 22 से 60 प्रतिशत तक होती है।

इसके अलावा, आयोडीन जल्दी से गीले नमक और खुले नमक शेकर्स से वाष्पित हो जाता है।

आयोडीन के बारे में मुख्य बातें

आयोडीन की कमी हमें वजन कम करने और जीवन का आनंद लेने की अनुमति नहीं देती है, और इसकी कमी केवल रक्त और मूत्र परीक्षणों के आधार पर एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित की जा सकती है। अपने आहार में आयोडीन की कमी को पूरा करने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपनी रसोई में केवल आयोडीन युक्त नमक का उपयोग करें।