Mnemonics तकनीक का उपयोग करके नई जानकारी या विदेशी शब्दों को जल्दी से याद करना कैसे सीखें? निमोनिक्स क्या है? निमोनिक्स के तरीके।

हर दिन हम सूचनाओं की एक विशाल धारा से गुजरते हैं। कुछ दिमाग याद करता है, कुछ कानों के पीछे उड़ जाता है। ऐसे डेटा भी हैं जो थोड़े समय के लिए याद किए जाते हैं, फिर गुमनामी में डूब जाते हैं।

अंतिम श्रेणी में अक्सर बहुत उपयोगी जानकारी शामिल होती है। छात्रों के लिए, ये शैक्षिक व्याख्यान हैं, जिनमें से परीक्षा उत्तीर्ण करने के तुरंत बाद स्मृति जारी की जाती है। ऐसा लगता है कि परीक्षा के दौरान ज्ञान सचमुच सिर से निकाल लिया जाता है और कक्षा में रहता है।

क्या इसे बदला जा सकता है? बेशक, हाँ, इसके अलावा, हम न केवल लंबे समय तक मेमोरी में डेटा स्टोर कर सकते हैं, बल्कि याद रखने की प्रक्रिया को भी तेज कर सकते हैं। इसके लिए निमोनिक्स और विशेष तकनीकें हैं।

निमोनिक्स की संभावनाएं

एक नश्वर जो एक पंक्ति में एक कॉलम में व्यवस्थित सौ नंबरों को रटना शुरू कर देता है, ऐसे काम पर कई दिन बिताएगा, और यह प्रदान किया जाता है कि उसके पास एक उत्कृष्ट स्मृति है।

दूसरा व्यक्ति 6 ​​सेकंड में संख्याओं का एक कॉलम सीख जाएगा। शायद वह एक बच्चा विलक्षण है? इसे बाहर नहीं किया गया है, याद रखने की उत्कृष्ट क्षमता वाले लोग पैदा होते हैं। लेकिन वास्तव में, संख्याओं को याद रखने के मास्टर ने लगभग निश्चित रूप से एक निमोनिक्स का इस्तेमाल किया। (एक बात निश्चित रूप से कही जा सकती है - यहां रसायन विज्ञान का उपयोग नहीं किया गया था, जादू की नींद की गोलियों के ऐसे परिणाम होने की संभावना नहीं है)।

निमोनिक्स के शस्त्रागार को लगातार नई तकनीकों के साथ अद्यतन किया जाता है। यदि निमोनिक्स का अर्थ अपने आप में समझने की सुविधा के लिए विज़ुअलाइज़ेशन और याद की जाने वाली सामग्री के साथ छवियों का संबंध है, तो निमोनिक्स विभिन्न तकनीकें हैं जो याद रखने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाती हैं। ऐसी तकनीकों को सामग्री की एक विशिष्ट श्रेणी से जोड़ा जा सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ तरीके सूत्रों से निपटने में मदद करते हैं, अन्य तकनीकों को रूसी भाषा के नियमों को याद रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है, अन्य विदेशी शब्दों को सीखने में मदद करेंगे।

सबसे आम तकनीक

अंत्यानुप्रासवाला

शायद हम सभी ने लोकप्रिय निमोनिक्स का इस्तेमाल किया। स्कूल के समय से, आप ऐसे तुकबंदी याद कर सकते हैं जो मामलों के क्रम या अपवाद क्रियाओं की सूची को याद रखने में मदद करते हैं। इस तरह के छंदों की रचना स्वतंत्र रूप से किसी भी जानकारी को याद रखने के लिए की जा सकती है। ज़ारिस्ट रूस में व्यायामशालाओं के छात्रों के बीच काव्यात्मक रूप भी आम थे। तकनीक बहुत पुरानी है, लेकिन काफी प्रभावी है। इसे राइमिंग कहते हैं।

"पिली नीली बस"

एक अन्य सामान्य स्मरक में व्यंजन शब्दों का प्रयोग शामिल है। यह विदेशी और सरल कठिन शब्दों को याद करने में मदद करता है। ऐसी तकनीक का सबसे सरल उदाहरण तथाकथित "पीली-नीली बस" है। जब अंग्रेजी बोलने वाले छात्र रूसी सीखते हैं, तो उन्हें उतनी ही समस्याएं होती हैं जितनी कि अंग्रेजी सीखने वाले रूसी।

रूसी में "आई लव यू" कैसे कहें? ब्रिटिश और अमेरिकियों को व्यंजन - "पीली नीली बस" का उपयोग करके यह वाक्यांश सिखाया जाता है। यह वाक्यांश रूसी में अजीब लगेगा, लेकिन "पीड़ित" अंततः उच्चारण सीख जाएगा। याद रखने की सुविधा के लिए, छात्र के सिर में एक निश्चित आधार रखना अधिक महत्वपूर्ण है।

बहुत उज्ज्वल "पीली-नीली बस"

एक और दिलचस्प तरीका जिसे आप सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं वह है उज्ज्वल संघ। हम बात कर रहे हैं कल्पनाशील सोच की, सूचनाओं को तस्वीरों से जोड़ने की। तकनीक को पिछले एक के साथ जोड़ा जा सकता है - जब कोई छात्र रूसी में प्यार की घोषणा को पीले-नीले रंग की बस से जोड़ता है, तो वह इस वाहन के साथ एक उज्ज्वल तस्वीर की भी कल्पना कर सकता है। जटिल जानकारी के लिए, कई छवियों का उपयोग किया जा सकता है।

स्मृति चिन्ह क्यों काम करते हैं?

निमोनिक्स महान काम करते हैं, और यह न केवल मानविकी और भाषाविज्ञान में सिद्ध हुआ है। विशेष विधियों का उपयोग करके अंक भी पूरी तरह से सिर में रखे जाते हैं। तकनीकी रहस्य क्या है?

यह सब धारणा के बारे में है। यह समझने के लिए कि निमोनिक्स प्रभावी क्यों हैं, आप सीख सकते हैं, . एक व्यक्ति के लिए अमूर्त जानकारी के साथ काम करना मुश्किल होता है। हम में से प्रत्येक के पास श्रवण, गतिज और दृश्य चैनल है जिसके माध्यम से हम जानकारी के शेर के हिस्से को प्राप्त करने के आदी हैं। ये चैनल उत्कृष्ट रूप से काम करते हैं और हमें वह ज्ञान प्रदान करते हैं जिसकी हमें जीवित रहने के लिए आवश्यकता होती है। लेकिन जब हम पाठ्यपुस्तक लेते हैं, तो हम चित्रों, ध्वनियों या संवेदनाओं के साथ काम नहीं कर रहे होते हैं। एक वयस्क को अक्षरों, संख्याओं और समझ से बाहर होने वाले शब्दों को समझने के लिए मजबूर किया जाता है।

निमोनिक्स अमूर्त को कंक्रीट से बांधते हैं - मूर्त, दृश्यमान, श्रव्य। हमारे दिमाग को किसके साथ काम करने की आदत है। बेशक, किसी भी डेटा को याद किया जा सकता है, लेकिन यह प्रभावी होने की संभावना नहीं है। जो जबरन याद किया गया था, वह पुरानी नोटबुक की सामग्री की तरह बिना किसी निशान के स्मृति से गायब हो जाएगा। लेकिन निमोनिक्स की मदद से जो कंठस्थ किया जाता है, उसे शाब्दिक रूप से अवचेतन में रखा जाता है।

निमोनिक्स के छोटे रहस्य

निमोनिक्स में बहुत कम रहस्य हैं जो विशिष्ट जानकारी को याद रखना आसान बनाते हैं। उदाहरण के लिए, मोर्स कोड को याद करने के लिए, आप उपयुक्त छोटे और लंबे अक्षरों वाले सामान्य शब्दों का उपयोग कर सकते हैं। यह प्रणाली वास्तव में काम करती है, और आप शब्दों को स्वयं उठा सकते हैं।

मेनेमोफ्रेज़ एक और दिलचस्प घटना है। वे मुख्य रूप से एक निश्चित अनुक्रम को याद करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। इसलिए वे मामलों, सौर मंडल के ग्रहों और विभिन्न भौगोलिक वस्तुओं को एक श्रृंखला में पंक्तिबद्ध करते हैं।

वाक्यांश "एक उदास यौन रोग तेजी से एक थके हुए निम्फोमैनियाक को मार सकता है" अजीब लग सकता है जब तक कि आप इसे एक कॉलम में नहीं डालते और केवल पहले अक्षर छोड़ देते हैं। यहां तक ​​​​कि एक व्यक्ति जिसने अभी-अभी हाई स्कूल से स्नातक किया है, वह नोटिस करेगा कि ये ग्रहों के नाम के पहले अक्षर हैं।

अभिव्यक्ति में "प्रिय होक्काइडो! आई लव यू खोंशु। आपके शिकोकू के लिए, आई लव यू क्यूशू" में "उगते सूरज की भूमि" के मुख्य द्वीपों की सूची है।

कहाँ से शुरू करें?

वेब पर स्मृति विकास के लिए कई उपयोगी अभ्यास हैं। निमोनिक्स पर विशेष पाठ्यपुस्तकें, पाठ्यक्रम और सशुल्क सेमिनार भी हैं। हालांकि, एक शुरुआत करने वाले के लिए सरल तरकीबों में महारत हासिल करना पर्याप्त है जिसे वह निकट भविष्य में उपयोग करने में सक्षम होगा। मेमोरी को पूरी तरह से तैयार करने के बाद आपको अपनी क्षमताओं का विस्तार करने की आवश्यकता है।

निमोनिक्स में कोई रहस्यवाद नहीं है, और यहां तक ​​​​कि सबसे उत्कृष्ट क्षमताओं को विशेष तकनीकों के उपयोग से आसानी से समझाया जा सकता है।

यूरी ओकुनेव का स्कूल

हैलो मित्रों! मैं तुम्हारे साथ हूँ, यूरी ओकुनेव।

क्या आपको कभी सेल फोन नंबर याद रखना पड़ा है? छुट्टियों के लिए जरूरी चीजों की लंबी सूची के बारे में क्या? क्या आप यह सब कागज पर लिखते हैं? मेरा विश्वास करो, अपनी जरूरत की हर चीज को न भूलने का एक और तरीका है। अभ्यास में निमोनिक्स हमारी अगली बातचीत का विषय है। हम कम समय में कितने भी शब्दों को याद करना सीखेंगे।

लेख में, हमने आपके साथ इस तथ्य के बारे में बातचीत शुरू कर दी है कि एक महामारी जैसी कोई चीज है जो जानकारी को याद रखना आसान बनाती है।

स्मृती-विज्ञानस्मृति प्रदर्शन में सुधार लाने के उद्देश्य से नियमों और तकनीकों का एक समूह है। वे मस्तिष्क में प्रवेश करने वाली सूचनाओं को क्रमबद्ध करने, साहचर्य चित्र बनाने पर आधारित हैं।

सरल शब्दों में, निमोनिक्स संख्याओं और अक्षरों को कुछ छवियों में बदल देता है, जैसे कि जादू से, हमारी आंखों के सामने प्रकट होता है और हमारी स्मृति में दुर्घटनाग्रस्त हो जाता है। लेकिन यह चमत्कारी परिवर्तन कैसे होगा - इसके लिए निमोनिक्स जिम्मेदार हैं।

स्मृती-विज्ञानव्यवहार में निमोनिक्स को लागू करने का एक तरीका है।

हम निमोनिक्स की तकनीकों के साथ-साथ उन अभ्यासों पर भी विचार करेंगे जिनकी मदद से याद करने की प्रक्रिया आपके लिए सबसे रोमांचक गतिविधि बन जाएगी।

निमोनिक्स के तरीके

पर्याप्त सिद्धांत! आइए एक व्यावहारिक उदाहरण लें।

हमें स्टोर में इन चीजों को खरीदना होगा:

• संतरे;
• केफिर;
• डॉक्टर का सॉसेज;
• एक हथौड़ा;
• नाखून;
• टोपी;
• साबुन;
• नैपकिन।

हम क्या कर रहे हैं?

1. हम कागज के एक टुकड़े के लिए दौड़ते हैं - इसे लिख लें!
2. हम सभी 8 पदों को याद करने की कोशिश कर रहे हैं (और स्टोर में बहुत सारी दिलचस्प चीजें हैं! यह संभावना नहीं है कि हमारी सूची लंबे समय तक स्मृति में रहेगी);
3. हम शांति से एक कुर्सी पर बैठते हैं, अपनी आँखें बंद करते हैं और एक उज्ज्वल, जलती हुई छवि बनाते हैं। कल्पना करने के लिए कुछ मिनट। हम उठते हैं और दुकान पर जाते हैं।

इनमें से कौन सा उत्तर आपका है?

उन लोगों के लिए जिन्होंने उत्तर "3" चुना है, मैं हमारी सूची को एक छवि में बदलने के तरीकों का विवरण दूंगा।

• ज़ंजीर

अब हमें अपना ध्यान केंद्रित करने और सूची से सभी वस्तुओं को एक ही आकार में प्रस्तुत करने की आवश्यकता है। साबुन टोपी के आकार का है, सॉसेज अखरोट के आकार का है, इत्यादि। सामान्य तौर पर, आप आकारों के साथ प्रयोग कर सकते हैं: वृद्धि, कमी, आदि। जितनी अधिक असत्य वस्तुएं दिखेंगी, उतनी ही तेजी से आप उन्हें याद करेंगे।

हम अपनी सभी वस्तुओं को जोड़े में जोड़ते हैं:
एक विशाल संतरे की कल्पना करें जो केफिर के एक पैकेट से छेद करता है;
केफिर फैलता है, एक समुद्र बनाता है, इसमें डॉक्टर का सॉसेज डूब जाता है;
एक बड़ा हथौड़ा डॉक्टर के सॉसेज के ऊपर गिर जाता है, उसे कुचल देता है;
हैमर का हैंडल बड़े और भारी नाखूनों से ढका होता है;
प्रत्येक कील एक चौड़ी-चौड़ी HAT पहनती है;
SOAP HAT से मोटे गुच्छे में टपकता है;
साबुन नैपकीन पर ट्रैम्पोलिन की तरह कूदता है।
इस प्रकार, एक श्रृंखला में, हमने सूची से सभी वस्तुओं और उत्पादों को स्मृति में जोड़ा और छापा।

• matryoshka

आइए अब याद करने का एक और तरीका आजमाते हैं। विषय समान हैं। हम उन्हें घोंसले की गुड़िया की तरह एक दूसरे में डालेंगे।
फिर से एक विशाल नारंगी, इसके अंदर केफिर का एक पैकेट है;
हम केफिर के पैक को बढ़ाते हैं, हम पैकेज पर डॉक्टर के सॉसेज की छवि देखते हैं;
इस बार हम डॉक्टर के सॉसेज को बढ़ाएंगे, हम लेबल पर हैमर बनाएंगे।
खैर, और इसी तरह, अंत तक।

• प्रतीकीकरण

इस तकनीक में, प्रत्येक शब्द को एक प्रतीक दिया जाता है, उदाहरण के लिए, विंटर को स्नोफ्लेक के रूप में चित्रित किया जा सकता है, समर को सूर्य के रूप में, और इसी तरह। मुख्य बात यह है कि प्रतीक आपके लिए सरल और समझने योग्य हैं। अमूर्त अवधारणाओं को याद करने के लिए स्वागत अच्छी तरह से अनुकूल है।

• संख्या संयोजन याद रखना

हम एक संख्या के प्रत्येक अंक (या संख्याओं के संयोजन) को एक छवि के रूप में दर्शाते हैं। 1 - कील, 2 - हंस, 3 - पक्षी की चोंच वगैरह। फिर हम "चेन" या "मैत्रियोश्का" के तरीकों का पालन करते हैं। वे ऊपर वर्णित हैं।

पेन और नोटपैड के बिना असुरक्षित महसूस न करने के लिए ये तरीके काफी हैं। लेकिन हम स्मरणशक्ति के उपयोग के माध्यम से याददाश्त में सुधार करने के लिए कुछ और अभ्यासों पर ध्यान देंगे।

निमोनिक्स प्रशिक्षण

• गायब लिंक।

दो शब्द दिए गए हैं, उदाहरण के लिए, गर्मी और पानी। ऐसे शब्दों को चुनना आवश्यक है जो एक श्रृंखला में लिंक होंगे और तार्किक रूप से दूसरे से एक का पालन करेंगे: ग्रीष्म - सूर्य - बादल - वर्षा - पानी।

• समान चिन्ह।

प्रीस्कूलर के लिए व्यायाम बहुत उपयोगी है, क्योंकि यह सोच विकसित करता है। हम दो शब्द लेते हैं, उदाहरण के लिए, COLD और WET। हम उनके लिए उन शब्दों का चयन करते हैं जो इन संकेतों के साथ संयुक्त होते हैं: DAY, SNOW, NOSE, ASPHALT, आदि।

• सामान्यीकरण।

हम एक दूसरे से अर्थ से संबंधित 3-4 शब्दों की श्रृंखला लिखते हैं। मान लीजिए स्ट्रीट - ट्रैफिक - कारें। आपको अन्य शब्दों को चुनने की आवश्यकता है जो प्रत्येक शब्द को श्रृंखला से अलग से फिट करते हैं। पैदल यात्री, ट्रैफिक लाइट, नियामक, आदि।

• आविष्कारक।

हम कोई भी वस्तु लेते हैं, कहते हैं, फोर्क। हम पहले इसके लिए एक परिचित संघ के साथ आते हैं - एक प्लेट, और फिर एक असामान्य: पृथ्वी को ढीला करें।
ये अभ्यास बच्चों और वयस्कों के लिए उपयुक्त हैं। खासकर स्कूली बच्चों के लिए - उनकी मदद से ध्यान और याददाश्त विकसित होती है, जो स्कूल में बहुत जरूरी है।

मेरी तीसरी कक्षा का बेटा और मैं अब यूरोप के राज्यों को उनकी राजधानियों और दर्शनीय स्थलों से इस तरह से पढ़ा रहे हैं। और इस प्रक्रिया में, यूरोप का इतना ज्ञान मेरे लिए महत्वपूर्ण नहीं है, जो बच्चे के सिर में अंतर्निहित है, बल्कि उसकी स्मृति विज्ञान का अभ्यास और सीखने की प्रक्रिया से आनंद है, जो चार महीने के बाद हमें हमेशा के लिए छोड़ देता है। पहली कक्षा में।

इस पर, शायद, सब कुछ। उन लोगों के लिए जो स्मृति में महत्वपूर्ण सुधार प्राप्त करना चाहते हैं, मैं आपको सलाह देता हूं स्टानिस्लाव मतवेव द्वारा गहन पाठ्यक्रम, जिसे "सुपरमेमोरी" कहा जाता है. पाठ्यक्रम में सभी याद रखने के तरीकों के विस्तृत और बहुत समझने योग्य स्पष्टीकरण के साथ 5 पाठ शामिल हैं।

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जल्दी मिलते हैं! आपका, यूरी ओकुनेव।

मानव स्मृति अपने स्वभाव में अद्भुत है। ऐसा होता है कि यह लंबी अवधि की फाइलों में डाल देता है जिसे तेजी से भुला दिया जाना चाहिए, और जो वास्तव में याद रखने की जरूरत है, वह एक अंधे क्षेत्र में डाल देता है। बहुत सारे प्रयासों और संसाधनों के साथ, स्ट्रिंग को खींचना और घटना को ध्यान और जागरूकता के क्षेत्र में लाना अभी भी संभव है। यह मानव विकास के पूर्व-साक्षर काल में भी देखा गया था। शमां और पुजारी, बाद में भिक्षुओं और पादरियों ने "कल्पना के विज्ञान" का उपयोग करते हुए बड़ी मात्रा में जानकारी अपने सिर में रखी।

स्मृति प्रशिक्षण पर पहली पुस्तक फ्रांस में शीर्षक के तहत प्रकाशित हुई थी जिओर्डानो ब्रूनो द्वारा विचारों की छाया पर.

प्राचीन काल से, लोगों ने समझा है कि संस्मरण मनमाने ढंग से नहीं हो सकता है, लेकिन यह संभव है, इच्छा और इच्छा को लागू करके, जीवन भर जानकारी का उपयोग करना।

संख्याएँ, घटनाएँ, लोग, तथ्य, यादें - सब कुछ मेरे दिमाग में गड़बड़ा जाता है और परेशान करने लगता है। स्मृति समस्याएं? एक समाधान है! स्मृति प्रशिक्षण।

याद करने की मानसिक प्रक्रिया का सीधा संबंध है इंद्रियों और कल्पना के साथ:

• अधिक इंप्रेशन और जुड़ाव, एक उज्जवल स्मृति;
• मजबूत दृश्य, श्रवण और गतिज अनुभव अधिक आसानी से लंबी अवधि की संरचनाओं में स्थानांतरित हो जाते हैं;
• प्रतिनिधित्व और अवधारणाओं के साथ तथ्यों (वस्तुओं) का प्रतिस्थापन, अधिक यादगार प्रभावशाली छवियां।

क्या आप सब कुछ और हमेशा याद रखना चाहते हैं? असली मुकाबला मिशन। एक साधारण याद कुछ दिनों में जानकारी मिटा देगा, एक सार्थक हमेशा के लिए छोड़ देगा। बड़ी संख्या में तकनीकों, तकनीकों और अभ्यासों को विकसित किया गया है इस पलस्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए। उनमें से एक निमोनिक्स है।

निमोनिक्स की अवधारणा

आप क्या याद रखना चाहते हैं? फ़ोन नंबर, भाषा के नियम, चुटकुले और उपाख्यान, सार, योजनाएँ और बहुत कुछ। निमोनिक्स स्मरणीय संस्मरण तकनीक हैं। वे आपको आश्चर्यचकित और प्रसन्न करेंगे। उदाहरण के लिए, 7 सेकंड के अंतराल के साथ 100 शब्दआपके दिमाग को आसानी से मेमोरी में लिख देगा।

स्मृति की मात्रा में वृद्धि, सहयोगी श्रृंखला के माध्यम से मानसिक तंत्र की विशेषताओं का उपयोग करते हुए, विभिन्न सूचनाओं को याद रखने के लिए स्मृतिविज्ञान तकनीक और विधियां हैं। यह एक "आंतरिक लेखन प्रणाली" की तरह है।

उदाहरण के लिए, धारणा की घटनाओं में से एक - सिनेस्थेसिया - इस तथ्य में प्रकट होता है कि एक इंद्रिय अंग की जलन दूसरे इंद्रिय अंग में संवेदनाओं का कारण बनती है। तो, स्मृति संबंधी श्रृंखलाएं उत्पन्न होती हैं, याद रखने के लिए छवियों का एक गुच्छा, जिसे प्रत्यक्ष और विपरीत क्रम में खेला जा सकता है।

विचार करना बुनियादी तकनीक, तकनीकों और विधियों, हालांकि उनमें से बहुत से विशेष रूप से विकसित किए गए हैं, स्मृति प्रशिक्षण के लिए पूरे चक्र और श्रृंखला। कभी-कभी अनुशंसात्मक साहित्य में वे "स्मृतिशास्त्र" की अवधारणा का उपयोग करते हैं, जो वास्तव में, एक ही है, स्मृति स्मृति प्रशिक्षण के लिए तकनीकों और विधियों का एक सेट है।

मुख्य स्मरक सिद्धांत दृश्य, श्रवण या संवेदी प्रतिनिधित्व के माध्यम से छवियों-संघों के साथ अमूर्त वस्तुओं के प्रतिस्थापन पर आधारित है। याद रखने में आसानी के लिए एक कनेक्टेड चेन, एक उज्ज्वल सूचना श्रृंखला बनाना महत्वपूर्ण है।

बुनियादी याद रखने की तकनीक

एकीकृत तकनीकों और तकनीकों का सेट काफी व्यापक है। यह कथित छवियों के बीच संबंध को जल्दी से याद रखने के लिए मानस की संपत्ति पर आधारित है। सामान्य गति - एक छवि की स्मृति में लिखने के लिए 6 सेकंड.

• संघ। दी गई जानकारी के अनुसार किसी वाक्यांश या चित्र में एक उज्ज्वल असामान्य जुड़ाव खोजें।
• पत्र कोड। सूचना से पहले अक्षरों का उपयोग करके साहचर्य शब्दार्थ वाक्यांशों का निर्माण।
• तुकबंदी। प्रस्तावित जानकारी के साथ शब्दों और कविताओं के जोड़े के साथ आ रहा है।
• व्यंजन। पहले से ज्ञात और व्यंजन वाले शब्दों और विदेशी शब्दों को मिलाएं।
• रोमन कमरा। सिसरो की विधि। यादगार वस्तुओं को एक प्रसिद्ध स्थान पर रखना।
• ऐवाज़ोव्स्की विधि। स्मृति तकनीकों के साथ दृश्य स्मृति का प्रशिक्षण।

याद रखने वाली संख्या

ये तकनीकें और अभ्यास तब काम आएंगे जब आपको जल्दी और थोड़े समय के लिए याद रखने की आवश्यकता होगी। आप सभी गणित या भौतिकी नहीं सीख पाएंगे, लेकिन परीक्षा के लिए आवश्यक जानकारी हां है।

सबसे लोकप्रिय और प्राचीन निमोनिक्स रचना है अक्षरांकीय कोड. प्रत्येक संख्या एक निश्चित अक्षर से मेल खाती है। बड़ी संख्याएँ - लंबे शब्द, वाक्यांश और यहाँ तक कि कहानियाँ भी।

कोड ही अच्छी तरह से सीखा है।

उदाहरण के लिए, आपको 386145 नंबर याद रखना होगा।

1. हम संख्या को जोड़े में तोड़ते हैं: 38-61-45।
2. हम अक्षरों के साथ रूपांतरण करते हैं: 38 - s और t; 61 - आर और एच; 45 - पी और सी।
3. हम शब्दों की रचना करते हैं: उदाहरण के लिए, "वन हंड्रेड टाइम्स राइट।"

संबद्ध संघों द्वारा संख्याओं को याद किया जा सकता है - हैंगर विधि. हैंगर एक संख्या के लिए "चिपका हुआ" शब्द है। उदाहरण के लिए, 1 एक फूल की एक छवि है, 3 एक खेत की एक छवि है, 7 एक फूलदान की एक छवि है। 137 - फूल के फूलदान में गिरने की कहानी।

आकृति एक छवि है. एक तकनीक जिसमें प्रत्येक संख्या, अपने लेखन के रूप के माध्यम से, एक समान जीवन शैली से जुड़ी होती है। उदाहरण के लिए, 0 सूर्य है, 8 गिलास है, 2 हंस है। छवियों से वे एक दिलचस्प उज्ज्वल कहानी बनाते हैं।

ओ'ब्रायनर विधि। प्रसिद्ध लोगों के माध्यम से संख्याओं को याद रखना। उदाहरण के लिए, 4 - ज़िरिनोव्स्की, 7 - शारापोवा। 47 - कोर्ट पर टेनिस रैकेट के साथ ज़िरिनोव्स्की।

नाम और चेहरे याद रखना

नाम याद करते ही हमें खुशी होती है। जिन लोगों से आप मिलते हैं उन्हें याद रखना एक उपयोगी स्मृति व्यायाम है।

रुचि दिखानासंचार के दौरान किसी व्यक्ति को नाम से संबोधित करना। प्राप्त जानकारी संघों का आधार बनेगी। उदाहरण के लिए, मैक्सिम शहर का सबसे अच्छा गिटारवादक है।

उन लोगों के साथ जुड़ाव जिन्हें आप पहले से जानते हैं. उदाहरण के लिए, समान मध्य नाम वाले नाम या रिश्तेदार। प्रसिद्ध हस्तियों, अभिनेताओं, राजनेताओं, संगीतकारों के नाम मदद करेंगे।

नाम संशोधन. उदाहरण के लिए, मैक्सिम, मैक्स, मैक्सिमका, मक्स्युटका।

लिखित नाम। इसे कैसे लिखा जा सकता है इसका एक दृश्य प्रतिनिधित्व। उदाहरण के लिए, मैक्स: लाल और नीले रंग में बड़े चार अक्षर।

उपनाम परिवर्तन। उपनाम संशोधन का दृश्य संघ। उदाहरण के लिए, शाखोव: एक तंबू में एक पदिश या एक शतरंज की बिसात पर राजा पर रखा गया चेक।

ऐतिहासिक तथ्यों का स्मरण

सरल स्मृति अभ्यास आपको इतिहास की परीक्षा की तारीखें या आपके परिवार के जीवन की तारीखों को याद रखने में मदद करेंगे।

सभी तिथियों को पंक्तिबद्ध करना महत्वपूर्ण है साहचर्य श्रृंखलाक्या हो रहा था।

उदाहरण के लिए, 1945 महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध का अंत है। 1 - लाल झंडा, 9 - बर्लिन, 4 - चार लंबे साल, 5 - उत्कृष्ट। महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध - टॉवर और लोग। युद्ध आग है। हम सब कुछ एक तस्वीर में जोड़ते हैं: बर्लिन में टावर पर लाल झंडा, नीचे आग लगती है और लोग "उत्कृष्ट" शब्द चिल्लाते हैं।

निमोनिस्ट और उनकी प्रतियोगिताएं

1991 में, पहली विश्व संस्मरण चैंपियनशिप आयोजित की गई थी, और अब यह दुनिया के 30 देशों में होती है। पहला विजेता ब्रिटान डोमिनिक ओ'ब्रायन था। यहां तक ​​​​कि चैंपियनशिप के अपने स्मरक विषय भी हैं: शब्द, नाम, तिथियां, कार्ड, संख्याएं, अमूर्त और अन्य।

सबसे प्रसिद्ध निमोनिस्ट था समाचार पत्रों में से एक के लिए रिपोर्टर शेरशेव्स्की. एक अनूठी कल्पना पर आधारित उनकी स्मृति अभूतपूर्व थी। कई वर्षों तक, उनकी घटना और तकनीक का अध्ययन सोवियत मनोवैज्ञानिक ए। आर। लुरिया ने किया, जिन्होंने बाद में "द लिटिल बुक ऑफ ग्रेट मेमोरी" (1968) पुस्तक लिखी।

शेरशेव्स्की ने संपादक द्वारा सौंपे गए कार्यों को कभी नहीं लिखा: पते, नाम, मार्ग। स्मृति चिन्ह के लिए स्मृति प्रशिक्षण कार्यस्थल पर हुआ। कर्मचारी की स्मृति से चकित होकर, संपादक ने शेरशेव्स्की को लुरिया भेज दिया। वहाँ उन्हें बहुत कठिन परीक्षाओं की एक श्रृंखला से गुजरना पड़ा, जिसने उनकी स्मृति की असीमता की पुष्टि की।

मेमनिस्ट ने आसानी से उच्च ध्वनियों और चमकीले रंगों, लोगों के साथ संख्या, स्वाद के साथ सतह की संवेदनाओं, मेमोनिक तकनीकों का उपयोग किया। उन्होंने मंच पर भी अपनी काबिलियत का प्रदर्शन किया।

इस तरह की कल्पना के साथ जीना मुश्किल था, जब शेरशेव्स्की ने याद करने के लिए नहीं बल्कि बहुत ही सरल सामग्री को माना तो छवियां टकरा गईं और मिश्रित हो गईं। उनकी याददाश्त बहुत थी बहुत सारी अनावश्यक जानकारीजब तक मुझे अपने लिए एक साधारण छवि नहीं मिली: एक स्लेट ब्लैक बोर्ड और एक चीर। और यह काम किया!

अपनी याददाश्त का मूल्यांकन करने की कोशिश करते हुए, हम इसकी तुलना अन्य लोगों की स्मृति से करते हैं। हम नहीं जानते कि यह अच्छा है या नहीं। नतीजतन, हमें एक विकृत विचार मिलता है, हमारे मानस की अनूठी क्षमताओं के बारे में भूल जाता है।

नमस्कार, प्रिय पाठकों! हमारी सामग्री में आपको स्मरणीय संस्मरण तकनीकें मिलेंगी जो आपके बच्चे और आपकी याददाश्त में सुधार करने में मदद करेंगी, तारीखें, फोन नंबर, विदेशी शब्द और बहुत कुछ याद रखना सीखेंगी। बच्चे को निमोनिक्स की कई तकनीकें सिखाने के बाद, आप स्कूल में प्रवेश करते समय उसे गंभीरता से "हाथ" देंगे, क्योंकि पढ़ते समय, बच्चे को बड़ी मात्रा में जानकारी और संख्याएँ अपने सिर में रखनी होंगी। क्या आप जानना चाहते हैं कि यह कैसे किया जाता है? फिर ध्यान से पढ़ें!

निमोनिक्स क्या है?

सबसे पहले, आइए जानें कि निमोनिक्स क्या है और यह आम तौर पर बच्चों को इससे परिचित कराने के लायक क्यों है। इस शब्द का अनुवाद ग्रीक से "याद रखने की कला" के रूप में किया गया है। यह एक ऐसी तकनीक है जो आपको संघों के गठन के आधार पर बड़ी मात्रा में आवश्यक जानकारी को याद रखने की अनुमति देती है।

प्राचीन ग्रीस में निमोनिक्स ज्ञात थे। यह तब था जब दार्शनिकों ने स्थापित किया कि स्मृति का सीधा संबंध इंद्रियों से है। किसी तथ्य या घटना से जितनी अधिक भावनाएँ जुड़ी होती हैं, वह उतनी ही देर तक स्मृति में रहती है। दूसरे शब्दों में, मस्तिष्क के लिए जानकारी को बनाए रखने के लिए, इसे एक शुष्क, बेजान तथ्य से एक विशद छवि में बदलना चाहिए जिसमें गतिज, श्रवण और दृश्य रूप हों।

निमोनिक्स बच्चों के लिए विशेष रूप से अच्छा है। अधिकांश बच्चे खराब तरीके से और स्कूल में कठिनाई के साथ करते हैं, क्योंकि ढेर सारी तथ्यात्मक सामग्री के साथ होमवर्क का पारंपरिक रटना उन्हें उबाऊ और नीरस लगता है।

हालाँकि, सीखने का यह तरीका न केवल अनुत्पादक है, बल्कि मस्तिष्क के विकास के लिए भी खतरनाक है। स्मृति एक मांसपेशी की तरह है: इसके लिए निरंतर प्रशिक्षण और विभिन्न प्रकार के व्यायाम की आवश्यकता होती है। क्या होता है यदि आप हर समय एक ही मांसपेशियों को लोड करते हैं? शरीर अनुपातहीन होगा और कुछ कार्य करने में सक्षम नहीं होगा। स्मृति के साथ भी यही होता है: सबसे प्रभावी गतिविधियाँ मस्तिष्क को आराम क्षेत्र से बाहर ले जाती हैं, इसे नए तरीकों की तलाश करती हैं और आत्म-सुधार में बच्चे की रुचि पैदा करती हैं।

नंबर याद रखें

ज्यादातर लोगों के लिए, याद रखने वाली सबसे कठिन चीजें ऐतिहासिक तिथियां, फोन नंबर, यानी संख्याओं का एक असंबंधित सेट हैं। संख्याओं को स्मृति में सफलतापूर्वक व्यवस्थित करने के लिए क्या आवश्यक है? उन्हें आलंकारिक संघों से जोड़ें। ऐसी विधियों के उदाहरण यहां दिए गए हैं:

• अक्षरांकीय कोड। 0 से 9 तक के प्रत्येक अंक को व्यंजन अक्षर के साथ एक अनुपात सौंपा गया है: "0" - "डी", "1" - "टी", आदि। आप इसे दिल से सीखना आसान बनाने के लिए स्वयं अनुपात के साथ आ सकते हैं . यदि आपको बड़ी संख्या याद रखने की आवश्यकता है, तो उसे 2 अंकों से विभाजित करें और प्रत्येक संख्या के लिए एक अक्षर चुनें। अक्षरों के प्राप्त जोड़े से हम सरल शब्द बनाते हैं, व्यंजन के बीच स्वरों को मनमाने ढंग से सम्मिलित करते हैं। उदाहरण के लिए, संख्या "10" को "कठफोड़वा" शब्द के रूप में याद किया जा सकता है। रचित शब्दों से हम एक वाक्य बनाते हैं और उसे याद करते हैं। सही समय पर, हम संघ को पुनर्स्थापित करते हैं, अक्षरों के साथ उनके संबंध के अनुसार संख्याएँ प्रदर्शित करते हैं - और उत्तर तैयार है। इस तकनीक का एकमात्र नुकसान यह है कि आपको अक्षरों और संख्याओं के अनुपात को अच्छी तरह से जानना होगा, अन्यथा भ्रम पैदा होगा।
• हैंगर। तकनीक का सार यह है कि प्रत्येक अंक को एक या अधिक छवियां सौंपी जाती हैं। उदाहरण के लिए, "1" को केक के साथ जोड़ा जा सकता है, और संख्या "4" को एक लड़की के साथ जोड़ा जा सकता है। यदि आप संख्या "14" को याद रखना चाहते हैं, तो हम एक वाक्य बनाते हैं: "लड़की को उसके जन्मदिन के लिए केक लाया गया था।"
• छवि के साथ आकृति की उपस्थिति का अनुपात। तकनीक इस तथ्य पर आधारित है कि बाह्य रूप से प्रत्येक संख्या एक वस्तु से मिलती जुलती है। तो, "1" घास के ब्लेड की तरह दिखता है, "2" हंस की तरह दिखता है, आदि। पिछली विधि की तरह, छवियों को एक वाक्य या कहानी में जोड़ा जाता है।
• ओ'ब्रायन विधि। तकनीक में प्रसिद्ध लोगों की छवियों और उनके विशिष्ट कार्यों का उपयोग शामिल है, जबकि प्रत्येक प्रसिद्ध व्यक्ति को एक संख्या सौंपी जाती है। एक बच्चा, सांस्कृतिक और राजनीतिक हस्तियों के बजाय, कार्टून चरित्रों के आधार पर एक संघ बना सकता है। उदाहरण के लिए, कैट लियोपोल्ड - "1" (वह मछली पसंद करता है), कार्लसन - "6" (वह उड़ता है)। हम संख्या "16" को इस तरह याद करते हैं: हम अपने सिर में एक उड़ने वाली बिल्ली लियोपोल्ड की छवि बनाते हैं।

वर्णित सभी तकनीकों के लिए मुख्य बात यह नहीं भूलना है कि छवि किस संख्या से जुड़ी है, अन्यथा संघ टूट जाएगा।

शब्दों के साथ संघों का निर्माण

अपरिचित शब्दों को याद करने के उद्देश्य से स्मरणीय तकनीक शायद विशेष रूप से मूल्यवान हैं। स्कूल में, बच्चों के लिए विदेशी भाषाएँ सीखना मुश्किल होता है, क्योंकि कभी-कभी नए शब्द किसी चीज़ से नहीं जुड़े होते हैं, लेकिन ध्वनियों के एक सेट की तरह लगते हैं।

इस कमी को दूर करने के लिए निमोनिक्स का प्रयोग करें:

• ध्वन्यात्मक संघ। विदेशी भाषाओं की शब्दावली के अध्ययन में इस पद्धति का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। कई भाषाओं में, आप व्यंजन शब्द पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, अंग्रेजी शब्द लुक ("लुक") रूसी शब्द "धनुष" के समान है। याद रखने के लिए, एक संघ बनाने के लिए पर्याप्त है: "प्याज" काटते समय, हम सब्जी को "देख" नहीं सकते, क्योंकि हमारी आंखें पानी से भरी हैं।
• पासवर्ड और समीक्षा। यह विधि पिछले वाले के समान ही है। रूसी में, आपको एक व्यंजन विदेशी शब्द खोजने और इसे एक वाक्य में अनुवाद के साथ जोड़ने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, अंग्रेजी शब्द तालिका ("टेबल") रूसी शब्द "टेबल" के उच्चारण के समान है। हम दोनों शब्दों को वाक्य में जोड़ते हैं: "टेबल पर एक टेबल है।"
• संवेदनाओं की परस्पर क्रिया। यह विधि उन लोगों के लिए अधिक उपयुक्त है जो धाराप्रवाह विदेशी भाषा बोलना चाहते हैं, हालांकि शुरुआती भी इसका सफलतापूर्वक उपयोग कर सकते हैं। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि अध्ययन किया गया शब्द तुरंत अवधारणा से जुड़ा हुआ है। उदाहरण के लिए, अंग्रेजी शब्द सूर्य ("सूर्य") को याद करते हुए, आपको कल्पना करने की आवश्यकता है कि सूर्य आकाश में कैसे चमकता है, या एक स्पष्ट गर्मी का दिन (सभी की अपनी छवियां होंगी)।

वर्णित निमोनिक तकनीकों का उपयोग करके, आप न केवल विदेशी शब्दों को याद कर सकते हैं, बल्कि भौतिकी, गणित आदि के क्षेत्र से जटिल शब्दावली भी याद कर सकते हैं।

एक क्रम का निर्माण

शिक्षण संस्थानों में बच्चों को याद रखने से संबंधित एक और कठिनाई का सामना करना पड़ता है। सूचियों, अनुक्रमों, गणनाओं आदि को स्मृति में रखना बहुत कठिन है।

इस मामले में, स्मरक भी बचाव के लिए आता है:

• सिसेरो (साइमोनाइड्स) की विधि। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि अनुक्रम के तत्व कमरे में एक प्रसिद्ध क्षेत्र या वातावरण से "संलग्न" हैं। उदाहरण के लिए, जीव विज्ञान के पाठ में एक बच्चे से शरीर में श्वसन अंगों के क्रम को सीखने के लिए कहा गया। कमरे में सबसे प्रमुख स्थानों पर अंगों के नाम के साथ चित्र या शिलालेख लटकाएं। जब कोई छात्र पास से गुजरता है, तो वह उन्हें जरूर देखेगा। कई बार पथ बनाएं, फिर चित्र और शिलालेख हटा दें। आप देखेंगे: बच्चा टोपोलॉजिकल एसोसिएशन द्वारा अनुक्रम को आसानी से बहाल कर देगा।
• नई भाषा। अनुक्रम के तत्वों के पहले शब्दांश से, आप नए शब्द जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपको प्राचीन रूस के कई ऐतिहासिक आंकड़ों को याद रखने की आवश्यकता है: यारोस्लाव द वाइज़, व्लादिमीर मोनोमख, वसेवोलॉड द थर्ड, अलेक्जेंडर नेवस्की। शब्द का आविष्कार: "MooMoTreNe"। पहले शब्दांश के अनुसार, शासकों के उपनामों को पुनर्स्थापित करना आसान है।
• आधार पंक्ति। एक उत्कृष्ट उदाहरण इंद्रधनुष के रंगों को वाक्यांश के साथ याद कर रहा है: "हर हंटर जानना चाहता है कि तीतर कहाँ बैठता है।" प्रत्येक शब्द का पहला अक्षर भी रंग के नाम का पहला अक्षर है: लाल, नारंगी, पीला, आदि। आप किसी भी क्रम के लिए अपने स्वयं के वाक्यों के साथ आ सकते हैं।

यदि आप पहली बार स्मृतिविज्ञान की दुनिया में डूबे हुए हैं, तो ऐसा लग सकता है कि संघ बनाना लंबा और कठिन है। ऐसा कुछ नहीं! समय के साथ, प्रक्रिया में कुछ मिनट लगेंगे।

तो, जानकारी याद रखने के लिए:

• संख्याओं को अक्षरों से बदलें और उनके साथ शब्द बनाएं;
• विदेशी शब्दों के साथ ध्वन्यात्मक संबंध बनाएं, अपनी मूल भाषा में समान-ध्वनि वाले शब्दावली की तलाश करें;
• अनुक्रम को व्यवस्थित करें, इसके प्रत्येक तत्व को एक विशिष्ट स्थान से जोड़कर;
• छवियों के साथ संख्याओं का मिलान करें;
• अनुक्रम के तत्वों के पहले अक्षर या शब्दांश से नए शब्दों का आविष्कार करें।

यदि आपके पास अद्वितीय स्मरक तकनीकें हैं, तो उन्हें टिप्पणियों में साझा करें!

बहुत से लोग रुचि रखते हैं कि आप अधिक जानकारी कैसे याद रख सकते हैं? इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, निमोनिक्स का आविष्कार किया गया था। इस पद्धति का मुख्य लाभ यह है कि इसका उपयोग वयस्कों और बच्चों दोनों द्वारा किया जा सकता है। योजना की सफलता इच्छा और दृढ़ता पर निर्भर करती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रौद्योगिकी के सिद्धांतों को समझना और अभ्यास में अर्जित कौशल का अक्सर उपयोग करना। आप इसे घर पर कर सकते हैं, बिना अतिरिक्त प्रशिक्षण और महंगी पाठ्यपुस्तकें खरीदे।

निमोनिक्स क्या है

निमोनिक्स को कुछ ऐसी तकनीकें कहा जाता है जो किसी को भी आवश्यक जानकारी याद रखने में मदद करेंगी। ये तकनीकें इस तथ्य पर आधारित हैं कि व्यक्ति के पास दृश्य, श्रवण और संवेदी अभ्यावेदन के आधार पर प्रतिनिधित्व है। तकनीक अवचेतन में कुछ छवियों को बनाने के लिए लोगों की क्षमता पर आधारित है, यानी किसी भी जानकारी को याद रखने की आवश्यकता होती है जो आसानी से स्मृति में बसने वाली छवि में परिवर्तित हो जाती है।

यह लंबे समय से ज्ञात है कि मस्तिष्क लंबे समय तक बड़ी मात्रा में "सूखी" जानकारी को जल्दी से समझने और बनाए रखने में सक्षम नहीं है, उदाहरण के लिए, तथ्य और आंकड़े जो बहुत दिलचस्प नहीं हैं। साथ ही, लगभग कोई भी किसी भी विवरण को खोए बिना किसी फिल्म या कला के काम के कथानक को आसानी से फिर से बता सकता है। निमोनिक्स में महारत हासिल करने के बाद, एक व्यक्ति बोझिल और अरुचिकर जानकारी के बजाय एक विशद छवि को याद करता है।

के लिए क्या आवश्यक है

रोजमर्रा की जिंदगी में ऐसे हालात पैदा होते हैं जब किसी व्यक्ति को कुछ महत्वपूर्ण जानकारी याद रखनी चाहिए। नोट लिखने के लिए कागज और कलम या अन्य साधन होना हमेशा हाथ में नहीं होता है। ऐसे मामलों में, जिन लोगों की याददाश्त अच्छी तरह से विकसित होती है, वे जीत जाते हैं। वे आवश्यक जानकारी को नहीं भूलेंगे और थोड़ी देर बाद भी उन्हें पुन: पेश करेंगे।

किसी भी शैक्षणिक संस्थान के छात्रों के लिए स्मृति विज्ञान की तकनीक जानना आवश्यक है। जो लोग जानकारी को जल्दी से याद करना सीखते हैं, वे कक्षाओं की तैयारी में लगने वाले समय को कम करने में सक्षम होंगे। फिर आपको टेस्ट, परीक्षा और टेस्ट में चीट शीट का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। ऐसा छात्र अपनी स्मृति के भंडार से सामग्री को "लिखने" में सक्षम होगा।

1. सबसे पहले, यह सुरक्षित है। शिक्षक किसी विद्यार्थी या विद्यार्थी को परीक्षा या परीक्षा से नहीं हटाएगा।
2. दूसरे, निमोनिक्स की मदद से प्राप्त ज्ञान ठोस है। वे आगे के सफल अध्ययन या किसी पेशे में महारत हासिल करने के लिए उपयोगी हो सकते हैं।

प्रौद्योगिकी की तकनीकों में महारत हासिल करने से शिक्षकों और वक्ताओं के लिए बड़ी मात्रा में सूचनाओं को जल्दी से याद करना और नोटों को देखे बिना मंच से प्रसारित करना संभव हो जाएगा।

व्यापार भागीदारों के बारे में सभी डेटा को जल्दी से याद करने के लिए व्यापार करने वाले लोगों के लिए यह मुश्किल नहीं होगा।

वीडियो प्लॉट

निमोनिक्स की बुनियादी विधियाँ और तकनीकें

मानव मस्तिष्क कुछ छवियों में सोचता है। यदि कोई व्यक्ति अपनी कल्पना में छवियों की एक श्रृंखला बनाता है, तो ऐसा रिश्ता लंबे समय तक स्मृति में बना रहता है। एक व्यक्ति, एक छवि को याद करते हुए, अगले की कल्पना करने में सक्षम होगा जब तक कि वह पूरी "श्रृंखला" को याद नहीं करता।

छवियों के पूरे अनुक्रम को बेहतर ढंग से याद रखने के लिए, आपको उनकी कल्पना करने की जरूरत है, एक घंटे के बाद जानकारी को दोहराएं, और फिर हर तीन घंटे में।

स्वागत का नाम	विवरण	उदाहरण	किन स्थितियों में उपयोग करना बेहतर है
ज़ंजीर	किसी भी रूप में कल्पना में वस्तु का प्रतिनिधित्व किया जाता है। फिर कई चित्र एक दूसरे से "जुड़े" होते हैं।	आपको शब्दों को याद रखने की जरूरत है: सेब, दूध, रोटी, दलिया। किसी को कल्पना करनी चाहिए कि एक सेब दूध के समुद्र में एक रोटी की रोटी पर तैरता है और दलिया के गुच्छे में रेक करता है।	यह याद रखने के लिए कि स्टोर में क्या खरीदना है।
matryoshka	वस्तुओं की छवियों को दो में जोड़ा जाना चाहिए। इसके अलावा, पहले की छवि बड़ी है और इसमें दूसरा शामिल है। फिर आपको दूसरी छवि पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए और इसे तीसरे के साथ जोड़ना चाहिए, और इसी तरह।	हम शब्दों को याद करते हैं, जैसा कि पिछले मामले में था। दूध के एक पैकेट में दलिया के गुच्छे का एक पैकेट होता है। और इसमें सेब हैं। और सेब पर एक पाव रोटी है।	खरीदारी की सूची याद रखना।
प्रतीकीकरण	किसी भी शब्द को एक व्यक्ति के लिए समझने योग्य प्रतीक के रूप में दर्शाया गया है।	हिमपात को हिमपात के कई योजनाबद्ध निरूपण के रूप में चित्रित किया जा सकता है, वसंत - एक हिमस्खलन के रूप में जिसमें से पानी की बूंदें टपकती हैं।	विदेशी शब्दों को याद रखने के लिए उपयुक्त।
रोमन कमरा	यादगार वस्तुओं या सूचनाओं को एक परिचित कमरे में मानसिक रूप से व्यवस्थित करें।	कल्पना कीजिए कि एक व्यक्ति एक कमरे की दहलीज पर खड़ा है और दक्षिणावर्त देखना शुरू कर देता है। यहाँ दाईं ओर किसी प्रकार का फर्नीचर है, यह एक थीसिस का प्रतीक है। फिर कुछ और है - यह एक और थीसिस है। और मानसिक रूप से एक परिचित कमरे से गुजरते हुए, आप सभी थीसिस को याद कर सकते हैं।	मौखिक प्रतिक्रियाओं या सार्वजनिक बोलने में।
पत्र एन्कोडिंग	एन्कोडिंग की मदद से सभी नंबरों को अक्षरों के एक सेट में बदल दिया जाता है। एक व्यक्ति को 0 से 9 तक प्रत्येक संख्या के लिए स्वतंत्र रूप से 2 या 3 व्यंजन का चयन करना होगा। इसके लिए, संघों का उपयोग किया जाना चाहिए। फिर, तिथि को याद रखने के लिए, आपको सभी संख्यात्मक मानों को चयनित वर्णमाला वाले से बदलना होगा। व्यंजन के परिणामी सेट से, आप ऐसे शब्दों की रचना कर सकते हैं जो सही समय पर संख्याओं के क्रम से मिलते जुलते हों।	1812 को PD VS PD GT के रूप में लिखा जा सकता है। वाक्यांश जो इस तिथि को चिह्नित करेगा वह हो सकता है: अंडर ऑल द डिस्ट्रॉयर्स फॉल।	महत्वपूर्ण ऐतिहासिक तिथियों को याद रखने के लिए उपयुक्त।

शुरुआती वयस्कों के लिए प्रभावी व्यायाम

• हमें लोगों के नाम, संरक्षक, उपनाम याद हैं। कल्पना में एक ऐसी छवि को पुन: पेश करना आवश्यक है जो किसी व्यक्ति की विशेषता हो। संघों को जोड़ना महत्वपूर्ण है, अन्यथा कुछ भी काम नहीं करेगा। उदाहरण के लिए, भेड़ियों की कल्पना भेड़ियों के कानों से की जा सकती है। सोरोकिन्स - एक मैगपाई की तरह पूंछ के साथ। स्वेता के सिर पर एक दीया जलता है। और रोजा के बालों पर फूलों की माला है।
• कविता या गद्य याद करें। पाठ के प्रत्येक शब्द के लिए, आप कुछ छवि चुन सकते हैं, और फिर मानसिक रूप से एक फिल्म "शूट" कर सकते हैं, पात्रों और उनकी भावनाओं की कल्पना करते हुए, एक कविता या कला के काम, ध्वनियों आदि में वर्णित वस्तुओं की कल्पना कर सकते हैं।
• हम विदेशी शब्दों को याद करते हैं। उदाहरण के लिए, चीनी और जापानी वर्ण उन वस्तुओं के रूप में प्रतिनिधित्व करना बहुत आसान है जो वे दिखते हैं।

बच्चों के लिए निमोनिक्स

पूर्वस्कूली संस्थानों में, दृश्य और ग्राफिक छवियों का उपयोग अक्सर याद रखने के लिए किया जाता है।

• स्मरक वर्गों की भूमिका सरल ग्राफिक छवियों द्वारा निभाई जाती है जो शब्दों या छोटे वाक्यों का प्रतिनिधित्व करते हैं। उदाहरण के लिए, चित्र एक शांत करनेवाला के साथ एक बोतल दिखाता है। उसे देखते हुए, बच्चे को एक वाक्य बनाना चाहिए कि कौन सा पालतू दूध देता है।
• फिर आप 3-4 स्मरणीय वर्ग ले सकते हैं और एक स्मरणीय ट्रैक प्राप्त कर सकते हैं। प्रत्येक ग्राफिक छवि के लिए, प्रीस्कूलर एक वाक्य बनाता है। यह एक छोटी सी कहानी निकलती है।
• उसके बाद ही 6-10 स्मरणीय वर्गों से आपको एक स्मरणीय तालिका बनाने की आवश्यकता है। इसके अनुसार, बच्चा किसी काव्य या गद्य पाठ को फिर से बोल सकता है।

मेनेमोटेक्निकल तकनीक बहुत प्रभावी हैं और कई जीवन स्थितियों में काम आएंगी। उन्हें काम करने के लिए, आपको लगातार प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। निमोनिक्स मदद करेगा