एक हाथ दूसरी बीमारी से छोटा है। अंग छोटा करना

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- यह दोनों अंगों की लंबाई में कमी या दूसरे के सापेक्ष एक पैर में कमी है, जिसमें मानव शरीर के अनुपात का उल्लंघन होता है। 1-2 सेमी की मामूली कमी व्यापक है और इसका कोई नैदानिक ​​​​महत्व नहीं है। यह घटना 90% लोगों में देखी जाती है, यह रोगी के लिए स्वयं अगोचर है और केवल अनुसंधान के दौरान ही पता चला है।

अंगों को 3-5 सेमी से अधिक छोटा करने से व्यक्ति को चलने में गंभीर असुविधा होती है, क्योंकि यह श्रोणि के ध्यान देने योग्य विकृति का कारण बनता है। यह दोष, विशेष रूप से एकतरफा, रीढ़ और जोड़ों के विभिन्न रोगों को जन्म देता है।

प्रकार और कारण

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि ज्यादातर लोगों में होने वाले अंगों (1-2 सेमी) के थोड़े छोटे होने के कारण

• गलत मांसपेशी रूढ़ियाँ जो इसके विकास के दौरान मानव शरीर के गठन को प्रभावित करती हैं;
• आसन विकार;
• मस्तिष्क के गोलार्द्धों में से एक का प्रभुत्व।

एक या दो अंगों का 2 सेमी से अधिक छोटा होना पैथोलॉजिकल माना जाता है।. निम्नलिखित प्रकार हैं:

1. द्विपक्षीय अंग छोटा करना:
   • सममित। यह अंगों और धड़ के अनुपात में बेमेल द्वारा प्रकट होता है। एकोंड्रोप्लासिया (लंबी हड्डियों का अविकसित होना, जिससे बौनापन होता है) और अन्य वंशानुगत रोगों के साथ होता है।
   • विषम। ऊपरी और निचले छोरों के विकास में विसंगतियाँ इस तरह के छोटेपन की ओर ले जाती हैं।
2. एकतरफा छोटा होना विभिन्न बीमारियों का कारण बनता है। निम्नलिखित प्रकार प्रतिष्ठित हैं:
   • सच (शारीरिक),
   • रिश्तेदार (अव्यवस्था),
   • स्पष्ट (प्रोजेक्टिव),
   • कुल (कार्यात्मक या नैदानिक)।

एनाटोमिकल (सच) छोटा करना

इस तरह के दोष में एक अंग के निचले पैर और जांघ की कुल लंबाई दूसरे से कम होती है। जन्मजात विकृति या कुछ बीमारियों के कारण कार्बनिक हड्डी के घावों के साथ होता है। निम्नलिखित कारण हैं:

• ऑस्टियोमाइलाइटिस, पोलियोमाइलाइटिस;
• पैर या जांघ का फ्रैक्चर;
• एकतरफा फ्लैट पैर, सबसे अधिक बार उच्चारण के साथ (पैर को अंदर या बाहर की ओर मोड़ना);
• पोस्टऑपरेटिव, न्यूरोजेनिक या पोस्ट-ट्रॉमैटिक (अनुचित रूप से ठीक किए गए फ्रैक्चर) घुटने के लचीलेपन में पीछे हटना;
• कूल्हे के जोड़ का जन्मजात डिसप्लेसिया (अल्पविकास);
• टिबिया और फीमर की जन्मजात विकृति, बिगड़ा हुआ हड्डी विकास के साथ।

सापेक्ष (अव्यवस्था) छोटा करना

इस तरह के दोष के साथ, अंग के खंडों के बीच संबंध का उल्लंघन होता है। यह जन्मजात अव्यवस्थाओं या इंट्रा-आर्टिकुलर फ्रैक्चर के कारण हड्डी के आर्टिकुलर सिरों के विस्थापन के कारण होता है।

सापेक्ष छोटा होना इस तथ्य की विशेषता है कि एक अंग दूसरे की तुलना में छोटा लगता है, लेकिन जब मापा जाता है, तो यह पता चलता है कि दोनों पैरों की जांघें और निचले पैर समान लंबाई के हैं। रिश्तेदार छोटा करने का एक उदाहरण हिप डिस्लोकेशन है, जिसमें दो अंगों की शारीरिक लंबाई के बीच कोई अंतर नहीं होता है, लेकिन अव्यवस्था के पक्ष में दोष निर्धारित किया जाता है।

स्पष्ट (प्रोजेक्टिव) छोटा करना

यह स्पाइनल कॉलम या जोड़ों में एक निश्चित पैथोलॉजिकल इंस्टालेशन के कारण मजबूर लचीलेपन के कारण होता है। इस मोड़ के कारण:

• अभिघातजन्य संपर्क (कठोरता), जो एंकिलोसिस के विकास के कारण सबसे अधिक बार प्रकट होता है। यह रोग जोड़ की गतिहीनता की विशेषता है, जो चोटों और घावों के दौरान जोड़ के विनाश के परिणामस्वरूप आर्टिक्यूलेटिंग हड्डियों के आर्टिकुलर सिरों के कार्टिलाजिनस, हड्डी या रेशेदार संलयन के गठन के कारण होता है।
• संयुक्त रोग (आर्थ्रोसिस, गठिया, हड्डी के जोड़ के सिरों की सूजन, आदि)।

प्रोजेक्टिव शॉर्टिंग के साथ, जैसा कि सापेक्ष शॉर्टिंग के साथ होता है, पैरों की लंबाई अलग-अलग लगती है, लेकिन माप से पता चलता है कि वे समान हैं। इस तरह के दोष का एक उदाहरण श्रोणि झुकाव के साथ काठ का रीढ़ हो सकता है।

कुल (कार्यात्मक या नैदानिक) छोटा करना

यह इस तथ्य की विशेषता है कि रोगी के पास कई प्रकार के अंग छोटे होते हैं। उदाहरण के लिए, घुटने के जोड़ (स्पष्ट रूप से छोटा) के लचीलेपन की कठोरता को फीमर के एक गैर-संघीय फ्रैक्चर (सच्ची शॉर्टिंग) के बाद फीमर की लंबाई में कमी के साथ जोड़ा जा सकता है।

कार्यात्मक छोटा समाप्त किया जा सकता है। ज्यादातर यह काठ की मांसपेशियों और श्रोणि के स्तर पर असंतुलन के कारण होता है।इस दोष का एटियलजि:

• इलियोसैक्रल कारण: छोटा करने के विपरीत (विपरीत) पक्ष पर त्रिकास्थि का एकतरफा मोड़ (फ्लेक्सन), साथ ही साथ त्रिकास्थि के पीछे के मरोड़ (घुमा) और विपरीत पक्ष पर पूर्वकाल मरोड़।
• काठ का कारण: छोटा होने की तरफ वर्गाकार पेशी की ऐंठन या विपरीत दिशा में काठ का उभार।
• Sacroiliac कारण: विपरीत पक्ष पर जघन की हड्डी का पश्च-श्रेष्ठ विस्थापन, छोटा और पूर्वकाल की तरफ इलियम का पश्च रोटेशन (रोटेशन) - विपरीत दिशा में।
• मांसपेशियों के कारण: क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस या इस्चियो-टिबियल मांसपेशियों का पीछे हटना (संकुचन)।

लक्षण

वे मध्यम या उच्चारित हो सकते हैं। अंग छोटा होने के निम्नलिखित लक्षण प्रतिष्ठित हैं:

1. चलते समय अस्थिरता, बार-बार गिरने के साथ। अंगों की थोड़ी सी कमी के साथ रोगियों में लक्षण प्रकट होता है।
2. लंगड़ापन। यह प्रकट होता है और स्पष्ट रूप से दिखाई देता है जब अंग 5 सेमी से अधिक छोटा होता है। कम स्पष्ट अंतर के साथ, यह लक्षण नहीं हो सकता है, क्योंकि शरीर रीढ़ की वक्रता और श्रोणि के झुकाव से इसकी भरपाई करता है।
3. अंतर अधिक से अधिक trochanters, popliteal fossae, पूर्वकाल और पीछे की बेहतर इलियाक हड्डियों और पटेला के बेहतर ध्रुवों के स्थान के स्तर में है।
4. क्षतिग्रस्त क्षेत्र के आधार पर दर्द स्थानीयकृत:
   • कमर, जांघ, sacroiliac जोड़ों में;
   • पीठ के निचले हिस्से में पैर में विकिरण के साथ;
   • गर्दन और कंधे के क्षेत्र में;
   • घुटने या टखने में।

निदान

1. निरीक्षण

एक रोगी की जांच करते समय, अंगों की लंबाई में अंतर लगभग हमेशा प्रकट होता है, जो रीढ़ की क्षतिपूर्ति वक्रता के कारण हमेशा ध्यान देने योग्य नहीं होता है। इसलिए, माप पैरों की सापेक्ष लंबाई (पूर्वकाल बेहतर इलियाक रीढ़ से औसत दर्जे का मैलेओलस तक) और निरपेक्ष (अधिक से अधिक ट्रोकेन्टर से औसत दर्जे का मैलेओलस तक) से बने होते हैं।

नेत्रहीन, अंग का छोटा होना निम्नलिखित विशेषताओं द्वारा निर्धारित किया जा सकता है: पटेला और पॉप्लिटियल फोसा की स्थिति के विभिन्न स्तर, जांघ की हड्डियों के ट्रोकेन्टर, पूर्वकाल और पीछे के बेहतर इलियाक स्पाइन और इलियाक क्रेस्ट। पता चला परिवर्तनों का मूल्यांकन कंधे के ब्लेड, कंधों और पसलियों के स्तर की स्थिति को ध्यान में रखते हुए किया जाता है, जिससे स्कोलियोसिस का पता चलता है।

"एनाटॉमिकल शॉर्टिंग" का निदान क्लिनिक के आधार पर किया जाता है, इलियाक क्रेस्ट की ऊंचाई, रेडियोग्राफी और पैरों को मापकर प्राप्त डेटा। विभिन्न परीक्षणों का उपयोग करके कार्यात्मक छोटा निर्धारित किया जाता है:

• चार समानांतर रेखाओं का परीक्षण;
• पैर की लंबाई का परीक्षण पीठ के बल लेटना (इलिओसैक्रल कारणों के कारण छोटा होना);
• बैठने और खड़े होने के लचीलेपन का परीक्षण (सकारात्मक - त्रिकास्थि में विकृति के साथ, एक सकारात्मक परीक्षण खड़ा है और एक नकारात्मक बैठना - इलियाक कारणों के साथ);
• पेट पर पड़ा हुआ पैर की लंबाई का परीक्षण (त्रिक-इलियाक कारण)।

2. पैरों की लंबाई मापना

जब तक श्रोणि सामान्य स्थिति में न हो तब तक पैर के नीचे विभिन्न मोटाई के बोर्ड लगाकर अंग को छोटा करने का आकार निर्धारित किया जाता है: शरीर की मध्य रेखा क्षैतिज रेखा के लंबवत होनी चाहिए जो पूर्वकाल ऊपरी श्रोणि रीढ़ को जोड़ती है। उसके बाद, एक सेंटीमीटर टेप के साथ पैर के नीचे रखे बोर्डों की ऊंचाई को मापकर कुल छोटा करना निर्धारित किया जाता है।

3. परीक्षण आयोजित करना

• चार समानांतर रेखाओं का परीक्षण। बिंदुओं के माध्यम से 4 रेखाएँ खींची जाती हैं:
  • इलियाक शिखा;
  • पश्च सुपीरियर इलियाक हड्डियाँ;
  • जांघ की हड्डियों के अधिक से अधिक trochanters;
  • इस्चियाल ट्यूबरकल।

यदि रेखाएँ तिरछी और एक-दूसरे के समानांतर हैं, तो एनाटोमिकल शॉर्टिंग का निदान किया जाता है। कम से कम एक रेखा खींचना जो दूसरों के समानांतर नहीं है, एक कार्यात्मक छोटा होने का संकेत देता है।

• पीठ और पेट के बल लेटकर टेस्ट करें

डॉक्टर रोगी की टखनों को अपने हाथों से ढकता है और अपने अंगूठे से औसत दर्जे की टखनों की जांच करता है, उनके रोटेशन और सापेक्ष स्थिति का आकलन करता है। उसके बाद, रोगी बैठ जाता है। पैरों में से एक के sacroiliac जोड़ में सीमित गतिशीलता के साथ, प्रवण स्थिति में घायल अंग स्वस्थ से छोटा होगा या उसकी लंबाई के बराबर होगा, और बैठने की स्थिति में लंबा होगा।

रोगी के बैठने की स्थिति में, डॉक्टर टखनों के स्थान के स्तर के बीच की दूरी को मापता है। 2 सेमी तक का अंतर पैथोलॉजी नहीं है। सीधे पैरों के साथ पेट के बल लेटे हुए रोगी की स्थिति में समान माप किए जाते हैं। यदि टखनों में से एक शरीर के करीब है, तो इस तरफ एक sacroiliac विकृति है, और टखनों के समान स्तर के साथ, कोई छोटा नहीं होता है।

• स्टैंडिंग फ्लेक्सियन टेस्ट

रोगी सीधे पैरों के साथ खड़ा होता है। डॉक्टर उसके पीछे है और अपने अंगूठे को दोनों तरफ पोस्टेरो-सुपीरियर इलियाक स्पाइन के नीचे रखता है।

यदि, जब रोगी आगे की ओर झुकता है, तो एक पक्ष ऊपर और आगे बढ़ता है, तो sacroiliac जोड़ और त्रिकास्थि अवरुद्ध हो जाती है,

और पैथोलॉजी है।

• बैठने का लचीलापन परीक्षण

रोगी की स्थिति: बैठे, पैर फर्श पर, पैर घुटनों पर 90 डिग्री के कोण पर मुड़े और अलग हो गए ताकि आगे झुकते समय रोगी के कंधे उनके बीच में आ जाएं। डॉक्टर पीछे खड़ा हो जाता है और अपने हाथों को उसी तरह रखता है जैसे पिछले परीक्षण में था।

यदि रोगी आगे झुक सकता है और पश्च-श्रेष्ठ रीढ़ अपने अनुपात को नहीं बदलते हैं, तो शिथिलता निचले छोरों में होती है। यदि झुकना असंभव है, तो दर्द का स्थान निर्धारित किया जाना चाहिए।

दर्द निचले छोरों, श्रोणि या रीढ़ में स्थानीयकृत हो सकता है। दर्दनाक क्षेत्रों का एक संयोजन भी संभव है, जिसमें डॉक्टर आगे झुकते समय पश्च-श्रेष्ठ इलियाक रीढ़ की गति को देखता है। जब उनका अनुपात बदलता है, तो ऊपर और आगे जाने वाले पक्ष से क्षति का निदान किया जाता है, और यदि अनुपात नहीं बदलता है (नकारात्मक परीक्षण) या स्थायी परीक्षण की तुलना में कम स्पष्ट है, तो क्षति जघन जोड़ के स्तर पर स्थित है , इलियाक हड्डियाँ या निचले छोर से तालु की हड्डियाँ। एक सकारात्मक बैठे परीक्षण के साथ, क्षति त्रिकास्थि के स्तर पर होती है।

4. अतिरिक्त शोध

सूची अंग छोटा करने और उसके स्थान के कथित कारण पर निर्भर करती है। निम्नलिखित निदान विधियों का उपयोग किया जाता है:

• रेडियोग्राफी। ट्यूमर प्रक्रियाओं, पुराने फ्रैक्चर, संक्रमण के साथ प्रदर्शन करें। स्थान के आधार पर जांघ या निचले पैर की तस्वीर ली जाती है। आर्थ्रोसिस के साथ, उन्हें कूल्हे या घुटने के जोड़ के एक्स-रे के लिए भेजा जाता है।
• आर्थ्रोस्कोपी। विधि घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस के लिए प्रासंगिक है।
• एमआरआई। नरम ऊतक क्षति के संदेह के साथ करें।
• संकेतों के अनुसार विशेषज्ञों (संक्रमणवादी, ऑन्कोलॉजिस्ट, वेनेरोलॉजिस्ट, फ़ेथिसियाट्रिशियन, रुमेटोलॉजिस्ट) के परामर्श।

इलाज

अंग को थोड़ा छोटा करने के साथ, व्यक्तिगत आर्थोपेडिक insoles या जूते की मदद से इसकी भरपाई की जा सकती है। छोटे पैर की तरफ, एक निश्चित ऊंचाई के एड़ी पैड के साथ धूप में सुखाना का उपयोग किया जाता है। पैर को कार्यात्मक रूप से छोटा करने के लिए ऐसे आर्थोपेडिक उपकरणों के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि एड़ी पैड श्रोणि की हड्डियों की गलत स्थिति को ठीक करेगा और हानिकारक होगा।

एनाटोमिकल शॉर्टिंग के मामले में, एड़ी के पैड के साथ इनसोल पेल्विक रिंग के ऑस्टियोपैथिक सुधार के बाद बनाए जाते हैं। वे श्रोणि को शारीरिक रूप से सही स्थिति में रखते हैं और पैथोलॉजिकल रिवर्सल को रोकते हैं। इस मामले में, एड़ी पैड को निकटतम मिलीमीटर तक बनाया जाना चाहिए।

यदि अंगों की लंबाई के बीच एक बड़ा अंतर प्रकट होता है, तो इलिज़ारोव तंत्र का उपयोग करके पैर को लंबा करना दिखाया जाता है, जो जांघ को 5-6 सेमी तक फैलाता है, और निचला पैर 8-10 सेमी तक चलने में सक्षम होता है, क्योंकि यह गंभीर अनुभव करता है। दर्द।

Ilizarov तंत्र को स्थापित करना और पहनना

संपीड़न-व्याकुलता ऑस्टियोसिंथेसिस कानून पर आधारित है: तनाव जो तब होता है जब हड्डियों और कोमल ऊतकों में खिंचाव होता है, हड्डी के ऊतकों के विकास और पुनर्जनन की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है। लिम्ब मोच एक लंबी प्रक्रिया है जो 6-12 महीने तक चलती है। इस समय के दौरान, पुनर्जनन क्षेत्र की हड्डी का विस्तार और अस्थिभंग होता है।

ऑपरेशन के दौरान, हड्डी का एक विच्छेदन किया जाता है, जिसे बड़ा किया जाना चाहिए। हड्डी के किनारों को 1 मिमी के अंतराल के साथ जोड़ा जाता है और इलिजारोव तंत्र के आधे छल्ले या छल्ले में तय की गई छड़ या प्रवक्ता के साथ तय किया जाता है। फिर उपकरण को समायोजित करके हड्डियों को आवश्यक मान तक 1 मिमी प्रति दिन लंबा किया जाता है। खिंचाव क्षेत्र धीरे-धीरे हड्डी के ऊतकों के साथ ऊंचा हो गया है।

हड्डी को लंबा करने की प्रक्रिया दर्दनाक हो सकती है और दर्द की दवा की आवश्यकता हो सकती है। समय के साथ, अनुकूलन होता है, और असुविधा कम हो जाती है।

डिवाइस को पहनना काफी आसान है, क्योंकि यह पर्याप्त गतिशीलता बनाए रखता है, लेकिन उपचार के दौरान, रोगी केवल बैसाखी की मदद से सीमित दूरी तय कर सकता है। जांघ पर इलिजारोव तंत्र की स्थापना आत्म-देखभाल और आंदोलन को काफी सीमित करती है, इसलिए इसे सहन करना अधिक कठिन होता है। इसके अलावा, विभिन्न जटिलताओं (संक्रमण, रक्तस्राव) के विकास के कारण फीमर के संचालन की प्रक्रिया खतरनाक है, जो नसों और जोड़ों की अधिक जटिल व्यवस्था और जांघ में नरम ऊतकों की एक बड़ी मात्रा की तुलना में जुड़ी होती है। निचला पैर।

उपचार के दौरान, रोगियों को संयुक्त गतिशीलता बनाए रखने और मांसपेशी शोष (मीटर से चलने) को रोकने के लिए व्यायाम करना चाहिए। डिवाइस को हटाने के बाद, रिस्टोरेटिव थेरेपी का संकेत दिया जाता है: मालिश, फिजियोथेरेपी, व्यायाम चिकित्सा, आदि।

प्रभाव

चलने और खड़े होने में असुविधा, अंग को छोटा करने के कारण, शरीर के कुछ हिस्सों के बीच सामान्य शारीरिक संबंधों का उल्लंघन करता है और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विभिन्न रोगों की ओर जाता है। धड़ और पैर मुड़ और विस्थापित हो जाते हैं, जोड़ों का संरेखण गड़बड़ा जाता है। शरीर की ऊर्ध्वाधर स्थिति सुनिश्चित करने के लिए, प्रतिपूरक विकृतियाँ बनती हैं। लंबे अंग पर भार बढ़ जाता है, श्रोणि विकृत हो जाता है।

सबसे पहले, रीढ़ की हड्डी पीड़ित होती है, पैरों में दोष की भरपाई करती है। जब श्रोणि झुकता है, तो यह क्षैतिज रेखा के कोण पर हो जाता है, लेकिन एक सीधी रीढ़ के साथ, शरीर पक्ष की ओर "गिरना" शुरू कर देता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, शरीर इसे मोड़ता है, शरीर के केंद्र को अपनी केंद्र रेखा के जितना संभव हो सके स्थानांतरित करने का प्रयास करता है।

1.3 सेमी तक एकतरफा छोटा होने के साथ, रीढ़ एक सी-आकार का मोड़ बनाती है, 1.3 सेमी से अधिक - एक एस-आकार का। समय के साथ, आसन का उल्लंघन तय हो जाता है, और माध्यमिक प्रतिपूरक स्कोलियोसिस विकसित होता है, जिसमें मांसपेशियां लगातार बढ़े हुए तनाव की स्थिति में होती हैं। इससे जोड़ों, पीठ, मांसपेशियों में दर्द, चलने के बाद पैरों और पैरों में भारीपन होने लगता है। रक्त और लसीका परिसंचरण बिगड़ जाता है।

लंबी अवधि की विकृति के साथ, कूल्हे (कॉक्सार्थ्रोसिस) या घुटने (गोनार्थ्रोसिस) के जोड़ का विकृत गठिया विकसित होता है, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (आर्टिकुलर कार्टिलेज में डिस्ट्रोफिक विकार), और फ्लैट पैर बढ़ जाते हैं। इन रोगों की शुरुआत के बाद, तीव्र दर्द के कारण रोगी का हिलना-डुलना मुश्किल हो जाता है और वह विकलांग हो जाता है।

कई माता-पिता नोटिस करते हैं कि उनके बच्चे का एक कंधा दूसरे से ऊंचा है। यह स्थिति कभी-कभी वयस्कों में भी होती है। यह हमेशा रीढ़ की पार्श्व वक्रता को इंगित करता है। कुछ का मानना ​​है कि इसमें कुछ गलत नहीं है, इससे क्या फर्क पड़ता है कि कंधे किस स्तर पर हैं।

लेकिन वास्तव में, इस तरह की वक्रता एक गंभीर विकृति है और उपचार के बिना, खतरनाक स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं।

पैथोलॉजी की उपस्थिति का तंत्र

जब एक कंधा नीचे होता है, तो दूसरा ऊंचा होता है, यह हमेशा रीढ़ की वक्रता से जुड़ा होता है। चिकित्सा में इस तरह की विकृति को "स्कोलियोसिस" कहा जाता है। आंकड़ों के अनुसार, यह ज्यादातर 7 से 15 साल के बच्चों में होता है। आखिरकार, यह इस समय है कि रीढ़ पर बहुत बड़ा भार है जो अभी तक नहीं बना है। बच्चा काफी देर तक टेबल पर बैठने को मजबूर है। उसकी मांसपेशियां उसकी रीढ़ को सहारा नहीं दे पाती हैं और थक जाती हैं। इस वजह से, बच्चा अनजाने में अपनी पीठ को झुकाता है, 1 कंधा नीचे करता है। हड्डियों का लचीलापन और स्नायुबंधन की कमजोरी वक्रता का समर्थन करती है, इसलिए यह चलते समय भी बनी रहती है।

वयस्कों में इस तरह की विकृति शायद ही कभी होती है, और इससे भी कम अक्सर वे इसके साथ क्लिनिक जाते हैं। आखिरकार, कंधे की कमर की समरूपता को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित करना मुश्किल है, और यह स्थिति आमतौर पर असुविधा का कारण नहीं बनती है। एक वयस्क में पीठ दर्द, पैरों या बाहों की सुन्नता, लंगड़ापन, चक्कर आना और अन्य परिणामों के साथ विकृति का पता लगाया जाता है। उसी समय, स्थिति को ठीक करना लगभग असंभव है, केवल विकृति की प्रगति को रोकना संभव है।

कारण

अक्सर, माता-पिता डॉक्टर के पास इस सवाल के साथ जाते हैं कि बच्चे का एक कंधा दूसरे से ऊंचा क्यों है। केवल दुर्लभ मामलों में, कंकाल की जन्मजात विसंगतियों के साथ, जन्म के तुरंत बाद कंधे की कमर की विषमता का पता लगाना संभव है। आमतौर पर, एक ही समय में, बच्चे में अन्य विकृति देखी जाती है, उदाहरण के लिए, टॉर्टिकोलिस या अंगों की विकृति। यह स्थिति सेरेब्रल पाल्सी या रिकेट्स के साथ भी विकसित होती है। लेकिन अक्सर रीढ़ की वक्रता का अधिग्रहण किया जाता है, और अनुचित जीवन शैली के कारण होता है।

यदि किसी वयस्क में इस तरह की वक्रता बचपन में अनुपचारित स्कोलियोसिस या पीठ की मांसपेशियों की कमजोरी का परिणाम नहीं बनती है, तो इसके कारण अधिक गंभीर हो सकते हैं:

• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• हर्नियेटेड डिस्क;
• स्पाइनल स्टेनोसिस;
• ऑस्टियोपोरोसिस या अस्थिमृदुता;
• अस्थिमज्जा का प्रदाह;
• स्पाइनल सर्जरी के परिणाम।

लंबे समय तक एक मेज पर बैठे रहने पर, बच्चा रीढ़ पर बढ़े हुए भार की भरपाई के लिए अनजाने में एक कंधा उठाता है।

यह कैसे प्रकट होता है

प्रारंभिक अवस्था में स्कोलियोसिस को पहचानना बहुत मुश्किल है। यह आमतौर पर पहले पीठ दर्द या परेशानी का कारण नहीं बनता है। लेकिन विकृति की प्रगति धीरे-धीरे गंभीर परिणामों की ओर ले जाती है। इसलिए, माता-पिता के लिए कंधों की विषमता जैसे संकेत पर समय पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, आप देख सकते हैं कि बच्चे का एक हाथ दूसरे से छोटा है, श्रोणि झुका हुआ है, यही वजह है कि कूल्हे के जोड़ एक ही पंक्ति में नहीं हैं। कंधे के ब्लेड की विषम व्यवस्था, साथ ही पसलियों का फलाव भी स्कोलियोसिस के लक्षण हो सकते हैं। सबसे अच्छा, ऐसे संकेत ध्यान देने योग्य हैं यदि आप बच्चे को अपने हाथों को नीचे करके आगे झुकने के लिए कहते हैं। इस मामले में, यह स्पष्ट रूप से देखा जाएगा कि रीढ़ घुमावदार है, और एक हाथ दूसरे की तुलना में लंबा है।

बच्चे आमतौर पर थकान बढ़ने के अलावा कोई अन्य लक्षण नहीं दिखाते हैं। लेकिन वयस्कों में इस तरह की विकृति के साथ, पीठ दर्द, पैरों की मांसपेशियों में कमजोरी, सुन्नता या उंगलियों में झुनझुनी देखी जा सकती है। चाल में बदलाव, चलने में कठिनाई विकसित हो सकती है।

सबसे अधिक बार, कंधों की विषमता रीढ़ की पार्श्व वक्रता की अभिव्यक्ति है।

क्या नतीजे सामने आए

कभी-कभी केवल इसी आधार पर प्रारंभिक अवस्था में रीढ़ की वक्रता का पता लगाना संभव होता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि विभिन्न कंधे की ऊंचाई को नजरअंदाज न करें, क्योंकि पैथोलॉजी धीरे-धीरे आगे बढ़ेगी। स्कोलियोसिस केवल ग्रेड 1 और 2 में खतरनाक नहीं है, तब इसे ठीक किया जा सकता है, खासकर एक बच्चे में। लेकिन कंकाल के अस्थिकरण के बाद विरूपण को ठीक करना लगभग असंभव होगा। और सभी अंगों का काम, मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का उचित कामकाज रीढ़ के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।

इस विकृति का सबसे हानिरहित परिणाम सिरदर्द और चक्कर आना है। वे रीढ़ की हड्डी की नहर की वक्रता के कारण रक्त वाहिकाओं के निचोड़ने का संकेत देते हैं। इसके अलावा, अंगों के कामकाज को नियंत्रित करने वाली नसें भी प्रभावित हो सकती हैं।

कभी-कभी कूल्हे के जोड़, घुटनों में समस्या होती है। वक्षीय क्षेत्र में रीढ़ की वक्रता के साथ, और ठीक यही कारण है कि एक कंधा दूसरे से ऊंचा हो जाता है, हृदय, पाचन तंत्र या श्वसन अंगों का काम बाधित हो सकता है।

इलाज

ज्यादातर, बच्चों में रीढ़ की हड्डी की विकृति को ठीक करने के लिए रूढ़िवादी चिकित्सा का उपयोग किया जाता है। रोगी की उम्र, वक्रता की डिग्री के आधार पर उपचार के तरीकों को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। आमतौर पर यह फिजियोथेरेपी व्यायाम, मालिश, फिजियोथेरेपी और कोर्सेट पहनना है। केवल गंभीर मामलों में, जब रीढ़ 40 डिग्री से अधिक झुकी होती है, सर्जिकल सुधार का संकेत दिया जाता है। लेकिन आंकड़ों के अनुसार, इस तरह के उपचार की आवश्यकता 1000 में से केवल 1 मामले में होती है। बाकी के लिए, आसन पर निरंतर नियंत्रण और मांसपेशियों को मजबूत करना पर्याप्त है। वक्रता के प्रारंभिक चरणों में, कंधों की स्थिति को नियंत्रित करने के लिए झुकनेवाला या अन्य आर्थोपेडिक उपकरण पहनना प्रभावी होता है।

समय पर विकृति की उपस्थिति का निदान करना और उपचार शुरू करना बहुत महत्वपूर्ण है।

वयस्कों में कंधे की कमर के विरूपण के लिए समान तरीके निर्धारित हैं। केवल उनकी प्रभावशीलता बहुत कम होगी। सच है, एक वयस्क के लिए कंधों की स्थिति और सही मुद्रा को नियंत्रित करना बहुत आसान है। लेकिन इस तथ्य के कारण कि इस उम्र में वक्रता अक्सर अन्य विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है, विशिष्ट उपचार भी निर्धारित किया जाता है, उदाहरण के लिए, ऑस्टियोपोरोसिस के खिलाफ दवाएं। वयस्कों में रीढ़ की हड्डी की विकृति के उपचार में एक या दो साल नहीं लग सकते, जैसा कि बचपन में होता है, लेकिन बहुत कुछ।

और बच्चों में स्कोलियोसिस के साथ, उपचार के परिणाम की पूरी जिम्मेदारी माता-पिता की होती है। इसलिए यह जानना बहुत जरूरी है कि डॉक्टर द्वारा बताई गई प्रक्रियाओं के अलावा घर पर क्या करें।

• सबसे पहले, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा किस पर सोता है। 15 साल तक, और विशेष रूप से रीढ़ की वक्रता के साथ, एक कठोर या अर्ध-कठोर आर्थोपेडिक गद्दे खरीदने की सिफारिश की जाती है। यह विकृति की प्रगति को धीमा करने में मदद करेगा।
• स्कूल की किताबों के लिए आपको एक बैकपैक खरीदना होगा। आखिरकार, एक कंधे पर बैग पहनने का कारण अक्सर यह होता है कि यह दूसरे से कम हो जाता है।
• होमवर्क करने के लिए, आपको एक टेबल खरीदनी होगी जो बच्चे की ऊंचाई से मेल खाती हो, और एक कुर्सी जिसमें आर्थोपेडिक गुण हों।
• अपने आसन को लगातार नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है, खासकर पाठ के दौरान। यह इस समय है कि थकी हुई मांसपेशियों के काम की भरपाई के लिए बच्चा सबसे अधिक बार एक कंधे को नीचे या ऊपर उठाता है।
• नियमित रूप से आपको अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित विशेष व्यायाम करने की आवश्यकता होती है।
• पोषण पूर्ण, संतुलित होना चाहिए, पोषक तत्वों में बढ़ते जीव की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करना चाहिए।
• आपको स्वतंत्र रूप से यह नहीं देखना चाहिए कि विकृति को कैसे ठीक किया जाए, लोक विधियों का उपयोग किया जाए या कायरोप्रैक्टर्स का दौरा किया जाए। पैथोलॉजी के कारण की जांच और निर्धारण के बाद ही एक विशेषज्ञ उपचार लिख सकता है।

सही स्थिति में रीढ़ को सहारा देने वाली पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए मालिश प्रभावी है।

भौतिक चिकित्सा

चूंकि अक्सर वक्रता का कारण पेशी-स्नायुबंधन तंत्र की कमजोरी है, तो विकृति का विशेष अभ्यास के साथ इलाज किया जाता है। इनके अतिरिक्त तैराकी, स्कीइंग, आउटडोर खेल उपयोगी होते हैं। और हर दिन आपको जिमनास्टिक करने की ज़रूरत है। चिकित्सीय अभ्यासों को सुबह के व्यायाम में शामिल किया जा सकता है या दोपहर में किया जा सकता है। व्यायाम करते समय, आपको पीठ की मांसपेशियों के मजबूत खिंचाव और रीढ़ पर बढ़ते तनाव से बचना चाहिए। प्रत्येक व्यायाम 5-7 बार किया जाता है। शरीर के केवल एक तरफ काम करते समय, इसे दूसरी तरफ दोहराना सुनिश्चित करें।

तो, निष्पादन का क्रम इस प्रकार है:

• सीधे खड़े हो जाएं, पैर कंधे-चौड़ाई अलग, हाथ नीचे। पक्ष की ओर झुकाव करें, जबकि एक हाथ पैर के नीचे, दूसरा बगल में ऊपर की ओर स्लाइड करता है।
• उसी प्रारंभिक स्थिति में, एक हाथ ऊपर उठाएं। अपने हाथों से पीछे की ओर झटके करें। हाथों की स्थिति बदलें।
• चारों तरफ जाओ। अपने दाहिने हाथ और बाएं पैर को एक ही समय में उठाएं, अपने शरीर को फैलाएं।
• उसी प्रारंभिक स्थिति में, एक स्लाइडिंग गति के साथ, अपने हाथों को आगे बढ़ाएं, अपनी पीठ में झुकें, फिर अपने हाथों को अपने घुटनों के करीब लाएं।
• अपने पेट के बल लेटकर, अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ। इसी समय, अपने ऊपरी शरीर को उठाएं और वापस झुकें।
• जिमनास्टिक स्टिक उठाकर और अपनी बाहों को आगे बढ़ाकर ऐसा ही करें।
• अपनी पीठ के बल लेटकर, अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर उठाएं। व्यायाम "बाइक" और "कैंची" करें।

जब एक कंधा दूसरे से ऊंचा होता है, तो यह सिर्फ एक खराब मुद्रा हो सकती है जिसे मांसपेशियों के नियंत्रण और मजबूती से ठीक किया जाता है। लेकिन कभी-कभी यह स्थिति स्कोलियोसिस का लक्षण होती है। पैथोलॉजी का जल्द से जल्द इलाज करना आवश्यक है, फिर जटिलताओं से बचा जा सकता है और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के स्वास्थ्य को बनाए रखा जा सकता है।

एक कंधा दूसरे से ऊंचा क्यों हो सकता है और इसे कैसे ठीक किया जाए?

स्कोलियोसिस शरीर के ऊर्ध्वाधर अक्ष के संबंध में रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की वक्रता है, जिसमें एक कंधे दूसरे से अधिक होता है। ज्यादातर मामलों में, रोग बचपन में ही प्रकट होता है। यदि पैथोलॉजी धीरे-धीरे आगे बढ़ती है, तो संकेत वयस्कता में (शारीरिक गतिविधि में वृद्धि के साथ) व्यक्त किए जाते हैं। स्कोलियोसिस के लिए एक इष्टतम उपचार आहार विकसित करने के लिए, उत्तेजक कारकों, रीढ़ की संरचना में रोग परिवर्तनों के विकास की डिग्री और गति को ध्यान में रखना आवश्यक है।

यह विकृति विभिन्न तरीकों से प्रकट होती है। विकास के कारण रीढ़ की विकृति:

1. 1. अधिग्रहित - हड्डियों की गहन वृद्धि और कंकाल के निर्माण की अवधि के दौरान 6-15 वर्ष की आयु में प्रकट होता है। लड़कियों में, रोग अधिक आम है, लेकिन इसके विकास के कारणों का अध्ययन नहीं किया गया है।
2. 2. जन्मजात - गर्भ में भ्रूण के असामान्य विकास के साथ विकसित होता है। अक्सर स्कोलियोसिस कूल्हों और रीढ़ के गठन में गड़बड़ी, पसलियों के संलयन के कारण होता है। कभी-कभी अंतर्गर्भाशयी विकास की प्रक्रिया में, एक बच्चे में एक अतिरिक्त कशेरुका का निर्माण होता है।

वक्रता के प्रकार से रीढ़ की संरचना में उल्लंघन:

• सी के आकार का स्कोलियोसिस - रीढ़ की हड्डी सी अक्षर के रूप में बाईं या दाईं ओर झुकती है;
• रीढ़ की जेड-आकार की वक्रता - विपरीत दिशाओं में रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के एक या 2 वर्गों की वक्रता;
• स्पाइनल कॉलम की एस-आकार की विकृति - 3 स्थानों में वक्रता, ग्रीवा, वक्ष और काठ कशेरुक को प्रभावित करती है।

रोग के विकास की डिग्री के अनुसार स्कोलियोसिस का विभाजन:

1. 1. पहली डिग्री का स्कोलियोसिस - थोड़ा सा रुकने के साथ बमुश्किल ध्यान देने योग्य वक्रता, जबकि दाहिना कंधा बाएं या इसके विपरीत से थोड़ा अधिक है। इस तरह की बीमारी का पता किसी मरीज की जांच से पता चल सकता है।
2. 2. दूसरी डिग्री का स्कोलियोसिस - पीठ दर्द और कंधे के ब्लेड की विषमता की विशेषता। यह पैथोलॉजी का सबसे आम रूप है।
3. 3. तीसरी डिग्री का स्कोलियोसिस - असहनीय पीठ दर्द होता है। शायद शरीर के आकार में परिवर्तन, पसलियों के फलाव के रूप में प्रकट होता है।
4. 4. 4 डिग्री का स्कोलियोसिस - पीठ के एक स्पष्ट विरूपण की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक कॉस्टल कूबड़ बनता है। इस रूप को कॉस्टल कंकाल के कुछ हिस्सों के पीछे हटने या फलाव की विशेषता है।

आयु वर्ग द्वारा विभाजित रोग के प्रकार:

• कशेरुकाओं की शिशु विकृति - 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में ही प्रकट होती है;
• कशेरुक की किशोर विकृति - 3 से 10 वर्ष की आयु में निदान किया जाता है;
• रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की युवा विकृति - 15 वर्ष से कम उम्र के किशोरों में पाई जाती है;
• वयस्कों में रीढ़ की विकृति - कंकाल के पूर्ण गठन के बाद परिपक्व उम्र के रोगियों में तय होती है।

एक बच्चे में एक झुकाव देखकर, चिंतित माता-पिता स्व-दवा का सहारा लेते हैं। स्कोलियोसिस रीढ़ की एक गंभीर बीमारी है। इसलिए, अकुशल चिकित्सीय हस्तक्षेप से बिगड़ा हुआ मस्कुलोस्केलेटल फ़ंक्शन हो सकता है। गलत मुद्रा रीढ़ की विभिन्न विकृति का प्रमाण हो सकती है। एक्स-रे से सटीक निदान किया जा सकता है।

रोग के कारण केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विचलन से जुड़े हैं। रीढ़ की हड्डी में विकृति का कारण हो सकता है:

1. 1. इंटरवर्टेब्रल हर्नियास।
2. 2. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
3. 3. रिकेट्स।
4. 4. पीठ और गर्दन में स्वर और मांसपेशियों में ऐंठन का उल्लंघन।
5. 5. गर्दन की जन्मजात वक्रता।

रोगी की पीठ की जांच करते समय, आप रीढ़ की हड्डी के स्तंभ का मोड़ देख सकते हैं, और एक स्वस्थ व्यक्ति में, रीढ़ एक सीधी धुरी बनाती है। पैथोलॉजी का मुख्य लक्षण चलने या खड़े होने पर दर्द होता है। एक व्यक्ति जितना लंबा खड़ा होता है, दर्द उतना ही मजबूत होता जाता है।

स्कोलियोसिस के लक्षण तब दिखाई देते हैं जब बच्चा चलना शुरू करता है। एक स्तूप है, जिसमें बायाँ कंधा दाएँ से नीचे है। बीमारी के लक्षण:

1. 1. यदि आप बच्चे को पीछे से देखते हैं, तो रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की धुरी के साथ सिर का बाएँ या दाएँ विचलन होता है।
2. 2. कंधों की विषमता, जबकि कंधे और कान के बीच एक असमान दूरी होती है (दाईं ओर और बाईं ओर)। कंधों की असमान रेखा के कारण एक हाथ लंबा लगता है।
3. 3. कंधे के ब्लेड विभिन्न स्तरों पर होते हैं, और उनमें से एक फैला हुआ होता है। थोड़े से झुकाव के साथ, वे अलग-अलग दिशाओं में चिपक सकते हैं।
4. 4. रीढ़ की हड्डी पश्चकपाल से त्रिक क्षेत्र तक एक ऊर्ध्वाधर रेखा के साथ मुड़ी हुई है। एक धागे और एक वजन की मदद से वक्रता निर्धारित की जा सकती है। वजन को मुक्त करते हुए धागे को अवसाद के केंद्रीय बिंदु (गर्दन पर) से जोड़ना आवश्यक है। धागा स्तंभ के केंद्र में सख्ती से गुजरना चाहिए।
5. 5. एक स्वस्थ बच्चे में एक समान स्थिति में, हाथ और कूल्हे की रेखा के बीच की दूरी दोनों तरफ समान होती है।
6. 6. रीढ़ की वक्रता के साथ, बच्चे के पास क्षैतिज रूप से कूल्हों की एक असमान रेखा होती है, अर्थात एक जांघ दूसरी की तुलना में अधिक होती है। कूल्हे की हड्डी का संभावित असममित विस्थापन।

यदि एक या अधिक लक्षण पाए जाते हैं, तो पेशेवर चिकित्सा सहायता मांगी जानी चाहिए।

स्कोलियोसिस के निदान की पुष्टि या खंडन करने के लिए, एक एक्स-रे मशीन का उपयोग किया जाता है, जो आपको मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के अन्य रोगों की पहचान करने की अनुमति देता है। निदान करते समय, वक्रता की डिग्री निर्धारित करना महत्वपूर्ण है:

1. 1. प्रारंभिक रूप (1 डिग्री) - 10º तक।
2. 2. मध्यम रूप (ग्रेड 2) - 25º तक।
3. 3. मध्यम रूप (ग्रेड 3) - 50º तक।
4. 4. गंभीर रूप (ग्रेड 2) - 25º तक।

रीढ़ की वक्रता के उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:

स्कोलियोसिस के जटिल मामलों में सर्जिकल हस्तक्षेप का उपयोग किया जाता है। रोग आंतरिक अंगों पर दबाव डालता है, जिससे उनकी विकृति होती है। पहली डिग्री की रीढ़ की वक्रता को खत्म करने के लिए, मांसपेशियों के विकास और मजबूती पर ध्यान देना आवश्यक है। व्यायाम चिकित्सा, तैराकी और मालिश मांसपेशियों की टोन के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं।

दूसरी डिग्री के स्कोलियोसिस के उपचार में न केवल शारीरिक व्यायाम शामिल हैं, बल्कि एक विशेष कोर्सेट पहनना भी शामिल है। यह रोगी के कंकाल संरचना के व्यक्तिगत मापदंडों के अनुसार बनाया गया है। सबसे पहले, कोर्सेट को कई घंटों तक पहना जाना चाहिए, और फिर पूरे दिन।

तीसरी डिग्री के रोग को ठीक करने के लिए लंबे समय तक कोर्सेट पहनने का संकेत दिया गया है। जब वक्रता का कोण 44º से अधिक होता है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप लागू किया जाता है। विशेषज्ञ स्पाइनल कॉलम पर एक सुधारात्मक प्रणाली स्थापित करते हैं। यह आपको वक्रता को रोकने और सही करने की अनुमति देता है।

स्कोलियोसिस के 4 डिग्री के साथ, उपचार के कट्टरपंथी तरीकों का उपयोग किया जाता है, जिनमें से मुख्य कार्य हैं:

• स्कोलियोसिस के कारणों का उन्मूलन;
• रीढ़ की वक्रता का अधिकतम सुधार;
• पीठ और अंगों में दर्द का दमन;
• कशेरुक गतिशीलता की वापसी।

थेरेपी एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है, जो रोग की तस्वीर पर निर्भर करती है। विशेष रूप से गंभीर मामलों में (पैथोलॉजी के तेजी से विकास की पृष्ठभूमि के खिलाफ), डॉक्टर एक पेशी कोर्सेट और सर्जरी के उपयोग का सहारा लेते हैं। यदि बच्चे को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान की जाए तो ठीक होने की संभावना बढ़ जाती है।

मिट्टी और सूर्य स्नान, हाइड्रोमसाज, समुद्री नमक से स्नान का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बच्चे की मुद्रा की लगातार निगरानी करना और उन्हें याद दिलाना आवश्यक है कि सही मुद्रा उन्हें बेहतर महसूस कराएगी। इसके अतिरिक्त, सपाट पैरों को ठीक करने और सख्त करने के लिए व्यायाम किए जाते हैं। साथ ही, ताजी हवा में टहलने और बाहरी गतिविधियों की सलाह दी जाती है।

जन्मजात स्कोलियोसिस को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन अधिग्रहित स्कोलियोसिस को रोकने के लिए उपाय किए जाने चाहिए:

एक हाथ दूसरे से मात्रा में छोटा है - क्या करें?

थोड़ी देर के लिए प्रशिक्षण के दौरान, आप देखते हैं कि एक हाथ दूसरे की तुलना में छोटा है, खासकर बाइसेप्स। क्या करें?

आपको दाएं और बाएं हाथों को अलग-अलग लोड करने का प्रयास करना चाहिए। इस प्रकार, आप लैगिंग आर्म पर अतिरिक्त भार के कारण बाइसेप्स की ताकत और मात्रा को बराबर करने में सक्षम होंगे। अपने रूममेट्स को उस समय करीब से देखें, जब वे खड़े होकर बारबेल से बाजुओं को मोड़ते हैं।

यदि प्रक्षेप्य का वजन काफी बड़ा है, तो बार उठाते समय कुछ हद तक ताना-बाना शुरू हो जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक हाथ दूसरे से ज्यादा मजबूत होता है। ध्यान रखें कि यदि आप एक ही समय में दोनों हाथों को उठा रहे हैं तो आप अकेले प्रत्येक हाथ से काम करके जितना वजन उठा सकते हैं, वह बार के वजन से अधिक है।

और इसका मतलब है कि मांसपेशियों पर अधिक भार, उसमें अधिक ठोस रक्त प्रवाह, और इसलिए अधिक प्रगति। आपका ध्यान ऐसी कसरत के अनुमानित संस्करण की ओर आकर्षित किया जाता है (तालिका 1 देखें):

बाएं और दाएं हाथों पर समान संख्या में दोहराव करें, और व्यायाम करने के लिए सही तकनीक का भी पालन करें।

यदि आप बार को टेढ़े-मेढ़े दबाते हैं, या डम्बल को टेढ़े-मेढ़े उठाते हैं, तो एक तरफ का भार दूसरी तरफ से अधिक होगा। इसलिए, सभी अभ्यासों में एक स्पष्ट तकनीक का पालन करें, आईने में देखकर व्यायाम को नियंत्रित करें, या किसी मित्र से यह देखने के लिए कहें कि आप व्यायाम कैसे करते हैं।

यह व्यायाम की तकनीक को तोड़ता है, आप में गलत कौशल विकसित करता है और चोट लग सकता है। इसके अलावा अगर एक पक्ष कमजोर है तो उसके लिए ज्यादा वजन लेने का क्या मतलब है? यह पता चला है कि मजबूत पक्ष काम नहीं करेगा, और कमजोर पक्ष बहुत अधिक वजन नहीं खींचेगा। सही ढंग से प्रशिक्षित करना, तकनीक का निरीक्षण करना और मांसपेशियों को समान रूप से लोड करना आवश्यक है, फिर मांसपेशियां धीरे-धीरे आकार में बाहर हो जाएंगी, और समान रूप से विकसित होती रहेंगी।

नियमित रूप से व्यायाम करें, तभी आप अपनी मांसपेशियों को संरेखित कर सकते हैं

मांसपेशियों के विकास में समय लगता है, इसलिए धैर्य रखें, नियमित रूप से प्रशिक्षण लें और आप देखेंगे कि मांसपेशियां सामंजस्यपूर्ण और आनुपातिक रूप से विकसित होने लगेंगी।

एक पैर दूसरे से छोटा क्यों होता है, कारण और उपचार

विभिन्न पैर की लंबाई: कारण और उपचार

अलग-अलग पैर की लंबाई काफी सामान्य घटना है: शॉर्ट लेग सिंड्रोम किसी भी उम्र, लिंग और सामाजिक स्थिति के लोगों में होता है, और वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक बार होता है। जब एक अंग दूसरे की तुलना में केवल कुछ सेंटीमीटर छोटा होता है, तो यह बहुत ध्यान देने योग्य नहीं होता है, लेकिन पांच सेंटीमीटर से अधिक की एक बूंद को पूरी इच्छा से नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है: एक व्यक्ति चलता है, लंगड़ाता है, एक तरफ से दूसरी तरफ लुढ़कता है या झुकता है एक बेंत, उसके कंधे विभिन्न स्तरों पर स्थित होते हैं ( ऊंचाई में अंतर के कारण, कई लोग स्कोलियोसिस विकसित करते हैं)।

फिसलन वाली सतहों पर और चलते सार्वजनिक परिवहन में, ऐसे लोगों को संतुलन बनाए रखना मुश्किल होता है, क्योंकि उनका मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम असंतुलित होता है। जाहिर है, इस तरह के विचलन के साथ रहना आसान नहीं है। समान समस्या का सामना करने वाला प्रत्येक व्यक्ति नहीं जानता कि यदि एक पैर दूसरे से छोटा हो तो क्या करना चाहिए। सौभाग्य से, पैर की लंबाई में अंतर को समतल करने के तरीके हैं - उनके बारे में अधिक नीचे चर्चा की जाएगी।

शॉर्ट लेग सिंड्रोम के कारण

आप किसी ऐसे व्यक्ति से ईर्ष्या नहीं कर सकते जिसका अंग दूसरे से लंबा है: लंगड़ापन, रीढ़ की हड्डी में वक्रता, जोड़ों और पीठ में लगातार दर्द, आर्थ्रोसिस और बर्साइटिस विकसित होने की उच्च संभावना। जीवन नहीं, बल्कि निरंतर कठिनाइयों पर विजय प्राप्त करना। तो क्या करें यदि एक पैर दूसरे की तुलना में आकार में बहुत छोटा है, तो आप अपने और प्रियजनों को समान भाग्य से कैसे बचा सकते हैं? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, आपको पहले रोग की बारीकियों से परिचित होना चाहिए, अर्थात् विकृति के कारणों और इसकी किस्मों से।

यदि एक पैर दूसरे से 3, 5 या अधिक सेमी छोटा है, तो निचले छोरों की विकृति के इस विकास के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन वे सभी तीन कारकों में से एक से संबंधित हैं। विशेषज्ञ तीन कारकों की पहचान करते हैं जो निचले अंगों की लंबाई को प्रभावित करते हैं:

1 शारीरिक कारक (हड्डी की लंबाई में कमी)।

2 सापेक्ष कारक (अव्यवस्था, संयुक्त स्थिरीकरण)।

3 संयुक्त प्रभाव (बौनापन या त्वरित वृद्धि, जिसके कारण दोनों अंगों की लंबाई एक ही बार में बदल जाती है)।

एक अंग का छोटा होना, एक नियम के रूप में, होता है:

1 भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास की प्रक्रिया में विफलता, जिसके परिणामस्वरूप एक अजन्मा बच्चा क्लबफुट या हीमोफिलिक हेमर्थ्रोसिस विकसित करता है, या कूल्हे की अव्यवस्था होती है।

2 तपेदिक से उकसाने वाली सूजन, निचले छोरों की नसों का घनास्त्रता, गठिया, एलिफेंटियासिस।

3 ट्यूमर प्रक्रिया वयस्कों और बच्चे दोनों में पैरों की लंबाई में अंतर पैदा कर सकती है।

4 न्यूरोपैथिक कारक इस विकृति का कारण बन सकते हैं।

5 टिबिया और फीमर के सिर पर स्थित विकास क्षेत्रों को नुकसान। जो बच्चे खुद को ऐसी स्थिति में बंधक पाते हैं, उनके लिए वयस्कों की तुलना में कठिन समय होता है: उनके पैर की लंबाई में अंतर तब तक बढ़ता रहता है जब तक कि विकास का चरण पूरा नहीं हो जाता। वयस्क पहले ही अपने जीवन के इस चरण का अनुभव कर चुके हैं, और इसलिए परिणामस्वरूप उनके अंगों की लंबाई में अंतर काफी कम हो जाता है।

जब एक अंग दूसरे से छोटा होता है, तो रीढ़ की हड्डी के स्तंभ पर भार असमान रूप से वितरित होता है। नतीजतन, एक व्यक्ति स्कोलियोसिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस विकसित करता है, श्रोणि का घुमा होता है, साथ ही साथ पांचवें काठ का कशेरुका भी होता है। इस तरह के विचलन दोनों तब होते हैं जब पैर का एक निश्चित हिस्सा (जांघ या निचला पैर) छोटा हो जाता है, और पूरे अंग को समग्र रूप से।

बच्चों में पैरों की लंबाई में अंतर, ऐसा क्यों होता है?

जितनी जल्दी माता-पिता यह नोटिस करते हैं कि बच्चे का एक पैर दूसरे से छोटा है, उसे खत्म करने में उतना ही कम समय और प्रयास लगेगा। भ्रूण में मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के उल्लंघन का पता पहले से ही गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में लगाया जा सकता है, अल्ट्रासाउंड के लिए धन्यवाद, जो सभी गर्भवती माताओं के लिए अनिवार्य है।

दो प्रकार के विचलन होते हैं जो एक अजन्मे बच्चे में पैरों को छोटा कर सकते हैं:

1 सममित विकासात्मक देरी (सिर और पेट का व्यास, धड़ और जांघ की लंबाई सामान्य सीमा के भीतर है, लेकिन भ्रूण का आकार आनुपातिक रूप से कम हो जाता है)।

2 असममित विकासात्मक देरी (आमतौर पर स्वीकृत मानकों के साथ बच्चे के शरीर के कुछ हिस्सों का अनुपालन न करना)।

बच्चे के जन्म के बाद, मापदंडों की जाँच स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ को सौंपी जाती है। आप डॉक्टर की सेवाओं का सहारा लिए बिना बच्चे के अंगों की लंबाई माप सकते हैं। इसे करने के लिए बच्चे को उसकी पीठ के बल लिटाएं, उसके पैरों को घुटनों पर मोड़ें ताकि शरीर और जांघ, जांघ और निचले पैर के बीच का कोण नब्बे डिग्री हो। यदि घुटनों में से एक दूसरे से अधिक है, तो बच्चे के कूल्हे लंबाई में भिन्न होते हैं। पिंडली के आकार को निर्धारित करने के लिए, आपको बच्चे के पैरों को नीचे करने की जरूरत है, फिर भी घुटनों पर झुकें, और उसके पैरों को बिस्तर की सतह पर दबाएं। यदि घुटनों में से एक दूसरे से ऊपर उठता है, तो पैरों का आकार भी मेल नहीं खाता है और आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

बच्चों में, पैरों के अनुदैर्ध्य मेहराब की ऊंचाई अक्सर मेल नहीं खाती है, यही वजह है कि शिशुओं में स्कोलियोसिस विकसित होता है। रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के दाईं या बाईं ओर वक्रता मांसपेशियों, उपास्थि और स्नायुबंधन की संरचना को बाधित करती है, जो गंभीर बीमारियों के विकास से भरा होता है। यदि विचलन का संदेह है, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए: जितनी जल्दी पैथोलॉजी समाप्त हो जाती है, बच्चे के लिए बेहतर है।

शॉर्ट लेग सिंड्रोम का इलाज, एक पैर दूसरे से छोटा हो तो क्या करें

आधुनिक चिकित्सा प्रौद्योगिकियां न केवल छोटे अंगों को लंबा करना संभव बनाती हैं, बल्कि पैथोलॉजी की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होने वाले पैरों की वक्रता को भी ठीक करती हैं।

वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए कई तरीके हैं यदि एक पैर दूसरे से लंबा है। शॉर्ट लेग सिंड्रोम के इलाज के लिए एक रूढ़िवादी रणनीति, जिसका उपयोग तब किया जाता है जब एक पैर दूसरे से दो सेंटीमीटर से छोटा हो, इसमें शामिल हैं:

1 अंगों की लंबाई में अंतर की भरपाई के लिए आर्थोपेडिक इनसोल को जूतों में रखना।

2 मांसपेशियों की अकड़न और दर्द को दूर करने के लिए हाड वैद्य के पास जाना।

3 मांसपेशियों, जोड़ों, स्नायुबंधन और tendons को मजबूत करने, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की वक्रता को रोकने के उद्देश्य से व्यायाम करना।

4 मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को विकसित और मजबूत करने के लिए पूल में तैरना और वाटर एरोबिक्स कक्षाओं में भाग लेना।

यदि एक पैर दूसरे से काफी छोटा है, तो सर्जरी की जाती है। Ilizarov तंत्र में कर्षण को एक अंग को लंबा करने का सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है, जिसमें डिवाइस में पैर के बाद के निर्धारण के साथ हड्डी को काटना शामिल है। ऑपरेशन के लगभग तुरंत बाद, हड्डी के टुकड़े एक दूसरे की ओर बढ़ने लगते हैं (प्रति दिन एक मिलीमीटर की दर से)। जब हड्डी पूरी तरह से ठीक हो जाती है (और यह प्रक्रिया के छह महीने बाद से पहले नहीं होता है), डिवाइस को हटा दिया जाता है और रोगी को पुनर्वास के लिए भेजा जाता है।

Ilizarov तंत्र का उपयोग करके कर्षण का उपयोग सौंदर्य शल्य चिकित्सा क्लीनिकों में भी किया जाता है, जो बिल्कुल स्वस्थ लोगों द्वारा उपयोग किए जाते हैं जो अपने अंगों को लंबा करने का सपना देखते हैं। ऐसी प्रक्रिया सस्ती नहीं है, और इसका परिणाम हमेशा उम्मीदों पर खरा नहीं उतरता है, जो सिद्धांत रूप में समझ में आता है। शरीर में कोई भी हस्तक्षेप एक निशान के बिना नहीं गुजरता है। यह अच्छा है यदि आप एक अनुभवी सर्जन से मिलते हैं, जैसा कि वे कहते हैं, "कुत्ते को खा लिया" अपने अंगों को फैलाते हुए। और अगर आपको नौसिखिया मिलता है? और फिर, कई वर्षों के अनुभव वाला पेशेवर भी गलतियों से सुरक्षित नहीं है। तो क्या यह छोटे पैरों को लंबा करने के लायक है अगर वे समस्या पैदा नहीं करते हैं? शॉर्ट लेग सिंड्रोम वाले लोगों के पास कोई दूसरा विकल्प नहीं है, लेकिन होमो सेपियन्स के स्वस्थ प्रतिनिधियों के पास है, और फिर भी वे इतना हताश कदम उठाते हैं। यह अफ़सोस की बात है कि कुछ संभावित परिणामों के बारे में सोचते हैं।

Ilizarov तंत्र पर कर्षण के अलावा, एक स्वस्थ अंग के विकास क्षेत्रों को अवरुद्ध करने का भी उपयोग किया जाता है। यह विधि बच्चों के लिए उपयुक्त है: सर्जन के हस्तक्षेप के कारण, निचले अंगों की लंबाई में अंतर समय के साथ समतल हो जाता है, और जब विकास चरण बंद हो जाता है, तो पैरों को संरेखित करने के लिए किसी भी जोड़तोड़ की आवश्यकता अपने आप गायब हो जाती है।

सक्षम विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान अल्ट्रासाउंड के दौरान भी निचले छोरों की विषमता के रूप में इस तरह की विकृति का निदान कर सकते हैं। इस मामले में, निदान और उपचार के एक कोर्स की नियुक्ति बच्चे के जन्म के तुरंत बाद की जाएगी।

यदि बच्चे के जीवन के पहले महीनों में नियमित परीक्षा के दौरान किसी आर्थोपेडिस्ट द्वारा कोई विकासात्मक विकृति स्थापित की जाती है, तो डॉक्टर को ऐसे बच्चे को पंजीकृत करना चाहिए और उसके लिए आवश्यक चिकित्सा निर्धारित करनी चाहिए। यदि ऐसे लक्षण हैं जो हिप डिस्प्लेसिया को इंगित करते हैं, जब बच्चा तीन महीने की उम्र तक पहुंचता है, तो उसे एक्स-रे परीक्षा और अल्ट्रासाउंड करने की आवश्यकता होगी। इन परीक्षाओं के परिणामों के आधार पर, निदान स्थापित किया जाएगा और पैथोलॉजी की गंभीरता के आधार पर उपचार निर्धारित किया जाएगा।

आप घर पर ही बच्चे के पैरों में विषमता की उपस्थिति का निर्धारण कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, त्वचा की सिलवटों की समरूपता और गहराई का नेत्रहीन मूल्यांकन करें। ऐसा करना सबसे सुविधाजनक होता है जब बच्चा पेट के बल लेटा हो। फिर आपको बच्चे को उसकी पीठ पर मोड़ना चाहिए, उसके पैरों को सीधा करना चाहिए, उन्हें एक साथ लाना चाहिए और फिर से जांघ की आंतरिक सतह पर सिलवटों की समरूपता का मूल्यांकन करना चाहिए। अगला कदम बच्चे के मुड़े हुए पैरों को भुजाओं तक फैलाना है - एक स्वस्थ बच्चे में, प्रत्येक पैर को बदलती मेज की सतह को छूना चाहिए। यदि आप अपने पैरों को बाजू में नहीं फैला सकते हैं, तो यह बढ़े हुए मांसपेशी टोन और हिप डिस्प्लेसिया दोनों का प्रमाण हो सकता है। आपको इस प्रक्रिया के दौरान क्लिकों पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि वे हमेशा जोड़ों की समस्या का संकेत देते हैं।

आप दूसरे तरीके से डिसप्लेसिया की जांच कर सकते हैं - ऐसा करने के लिए, बच्चे को उसकी पीठ पर एक सख्त सतह पर रखें और उसके घुटनों को मोड़ें। यदि बच्चे के घुटने अलग-अलग स्तरों पर हैं, तो निदान को स्पष्ट करने के लिए तुरंत किसी आर्थोपेडिस्ट से संपर्क करें और समस्या के लिए एक प्रभावी उपचार निर्धारित करें।

घर पर मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी की जाँच करना भी काफी सरल है। बच्चे को उसकी पीठ पर लिटा देना चाहिए और उसे अपनी उंगलियां देनी चाहिए ताकि वह उन्हें कसकर पकड़ सके। उसी समय, एक स्वस्थ बच्चा अपने पैरों को बहुत सक्रिय रूप से हिलाना शुरू कर देता है, बैठने की स्थिति लेने की कोशिश करता है। यदि बच्चा लगातार अपने पैरों को पार करता है, तो मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी की संभावना बहुत अधिक होती है।

मांसपेशियों की टोन में वृद्धि अन्य लक्षणों के साथ हो सकती है, उनमें से:

1 बेचैन नींद;

3 बहुत बार-बार पुनरुत्थान;

जन्म के क्षण से सिर की 4 स्वतंत्र पकड़;

5 एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में मोजे पर जोर;

पैरों को अलग करने की कोशिश करते समय 6 सक्रिय प्रतिरोध;

7 बाहरी ध्वनियों के लिए चिड़चिड़ी प्रतिक्रिया और प्रकाश चालू करना;

यदि किसी बच्चे में इनमें से कम से कम एक लक्षण है, तो उसे निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए। निचले छोरों के फ्रैक्चर के मामले में, खासकर अगर यह बचपन में हुआ हो, तो एक्स-रे परीक्षा आयोजित करके हड्डियों के संलयन की लगातार निगरानी करना आवश्यक है।

निचले छोरों की विषमता का एक और खतरनाक कारण एक अलग प्रकृति के नियोप्लाज्म की उपस्थिति है। हालांकि, पैरों की लंबाई में अंतर पहले से ही बीमारी के अंतिम चरण में दिखाई दे सकता है, बहुत पहले बच्चे को अत्यधिक थकान, प्रभावित अंग पर आराम करने पर दर्द की शिकायत शुरू हो सकती है। नेत्रहीन, आप यह भी देख सकते हैं कि एक पैर दूसरे की तुलना में थोड़ा मोटा दिखता है। इनमें से कोई भी लक्षण या उनका संयोजन किसी चिकित्सा संस्थान से संपर्क करने का कारण होना चाहिए।

तपेदिक के खिलाफ अनिवार्य टीकाकरण से कम आयु वर्ग में मामलों की संख्या में कमी आई है, हालांकि, बच्चे के शरीर की सुरक्षा बलों में कमी और बीमार व्यक्ति के साथ उसके निकट संपर्क से बीमारी हो सकती है। हड्डियों का क्षय रोग धीरे-धीरे शुरू होता है, इसके पहले लक्षण काफी धुंधले होते हैं और कुछ बच्चे इन पर ध्यान भी नहीं देते। यदि बच्चा टूटने, चिड़चिड़ापन, उनींदापन, मांसपेशियों में दर्द, अनुपस्थित-दिमाग की शिकायत करना शुरू कर देता है, तो डॉक्टर के पास जाना अनिवार्य है। नेत्रहीन, आप एक स्टूप की उपस्थिति, अचानक लंगड़ापन, अंगों में से एक की मात्रा में परिवर्तन को नोट कर सकते हैं।

निदान की पुष्टि करने के लिए, एक ट्यूबरकुलिन परीक्षण किया जाना चाहिए, साथ ही एक एमआरआई और प्रभावित खंड की रेडियोग्राफी भी की जानी चाहिए।

पैर की लंबाई में अंतर कब पैथोलॉजी नहीं है?

निचले अंगों की लंबाई में थोड़ा अंतर आदर्श का एक प्रकार है, अक्सर दाहिने पैर को छोटा करने का निदान उन बच्चों में किया जाता है जो अपने बाएं हाथ का उपयोग करना पसंद करते हैं। इसके अलावा, एक स्वस्थ बच्चा आमतौर पर शारीरिक रूप से सक्रिय होता है। वह गति, दौड़ने, कूदने, परिवहन के विभिन्न साधनों की सवारी करने में बहुत समय व्यतीत करता है। समय के साथ, उसका एक पैर अग्रणी बन जाता है, जिसे वह जमीन से धकेलते समय उपयोग करना पसंद करता है। इस तरह के असमान भार से जॉगिंग लेग थोड़ा छोटा हो जाता है। समय के साथ, अंगों की लंबाई समान हो जाती है।

निचले अंगों की अलग-अलग लंबाई से जुड़ी जटिलताएं

पैरों की स्पष्ट विषमता, विशेष रूप से बचपन में, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की वक्रता का कारण बन सकती है, जिसके परिणामस्वरूप स्कोलियोसिस होता है - अपनी धुरी के सापेक्ष रीढ़ की लगातार विकृति। उचित ध्यान के अभाव में, यह रोग अपरिवर्तनीय जटिलताओं को जन्म दे सकता है, उदाहरण के लिए, छाती की विकृति, श्रोणि विषमता, हृदय प्रणाली की खराबी, श्वसन अंगों और रीढ़ की हड्डी। भार के असमान वितरण से भी बच्चे में सपाट पैरों का विकास होता है।

रोग के विकास के तंत्र के आधार पर, स्कोलियोसिस की कई किस्में प्रतिष्ठित हैं:

1 डिसप्लास्टिक - कशेरुक और इंटरवर्टेब्रल डिस्क के ऊतकों में चयापचय संबंधी विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ बचपन में होता है।

2 स्थैतिक - पैरों में हड्डी और जोड़ों के विकारों के परिणामस्वरूप प्रकट होता है।

वयस्कता में, निचले छोरों की विषमता मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विभिन्न विकृति का कारण बन सकती है, जिससे एक हर्निया, कशेरुक के आगे को बढ़ाव और अन्य जटिलताओं की उपस्थिति हो सकती है। ऐसे रोगी अक्सर पेट और पीठ में दर्द की शिकायत करते हैं।

मांसपेशियों की विषमता। क्या करें?

मेरा सम्मान, देवियों और सज्जनों!

हम इस लेख का श्रेय पावेल, ओलेग, वैलेंटाइन और एबीसी ऑफ बॉडीबिल्डिंग प्रोजेक्ट के अन्य पुरुष पाठकों को देते हैं। उन्होंने अपना प्रश्न पूछा: मांसपेशी विषमता, क्या करना है? - फीडबैक फॉर्म के माध्यम से और विस्तृत उत्तर प्राप्त करना चाहते थे। अच्छा, तुम चाहो तो ले लो!

तो, बैठ जाओ, मेरे प्रिय, चलो प्रसारण शुरू करते हैं।

मांसपेशी विषमता क्या है? एक अकल्पनीय सिद्धांत।

मुझे लगता है कि इन पंक्तियों को पढ़ने वाले सभी लोगों की जिम में ऐसी स्थिति होती है जब आप व्यायाम करते हैं, उदाहरण के लिए, बारी-बारी से बाइसेप्स के लिए डंबल उठाना और अचानक आपको एहसास होता है कि आपका बायां हाथ अब उग्र नहीं है - यह वजन नहीं खींच रहा है, लेकिन सही व्यक्ति अभी भी शांति से 2-3 पुनरावृत्ति कर सकता है। परिचित, है ना? इसके अलावा, मुझे यकीन है कि आप में से कुछ ने मांसपेशियों में असंतुलन या विषमता का सामना किया है - यह तब होता है जब आप खुद को आईने में देखते हैं और समझते हैं कि बायां पेक्टोरल दाएं से बड़ा है या बाएं बाइसेप्स दाएं से बड़ा है। प्रशिक्षण में, यह अग्रणी (भार लेने) और संचालित (पीछे रहने वाली) मांसपेशियों के उद्भव के माध्यम से प्रकट होता है। इस सब के परिणामस्वरूप, एथलीट मांसपेशियों को पूरी तरह से लोड नहीं कर सकता है, और हमेशा एक या किसी अन्य मांसपेशी समूह (इसका दर्पण समकक्ष) को प्रशिक्षित किया जाता है। वास्तव में, जब आपके शरीर का नेत्रहीन निरीक्षण किया जाता है, तो यह पता चलता है कि विकास में एक मांसपेशी अपने साथी से आगे निकल जाती है।

क्या करना है, अर्थात्। इस स्थिति से कैसे बाहर निकलें - संतुलन बहाल करने के लिए और सामान्य तौर पर - मांसपेशी विषमता क्या है, हम आगे विचार करेंगे।

सामग्री को बेहतर ढंग से आत्मसात करने के लिए, आगे के सभी कथनों को उप-अध्यायों में विभाजित किया जाएगा।

मांसपेशियों में असंतुलन एक ऐसी चीज है जो ज्यादातर लोग अपने प्रशिक्षण के दौरान अनुभव करते हैं (और जरूरी नहीं कि आयरन)। इसका तात्पर्य है कि शरीर के एक तरफ की मांसपेशियों की ताकत (और/या आकार) दूसरी तरफ समान/सममित नहीं है।

विषमता प्रकट हो सकती है:

• एक विशेष खेल में (उदाहरण के लिए, टेनिस, गोल्फ), जहां शरीर का एक पक्ष दूसरे की तुलना में अधिक शामिल होता है;
• जब एक एथलीट एक ही प्रकार की क्रिया को बार-बार करता है - यह एक दिशा या लंबे समय तक आसन में बार-बार आंदोलनों का तथाकथित बायोमेकेनिकल कारण है;
• व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों के मजबूत या कमजोर होने की प्रवृत्ति के कारण न्यूरोमस्कुलर असंतुलन के कारण;
• विभिन्न लंबाई के अंगों वाले लोगों में।

ये मांसपेशियों की विषमता के कुछ संभावित कारण हैं, और रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की वक्रता भी यहां एक महत्वपूर्ण योगदान देती है - आदर्श से मापदंडों का विचलन। आदर्श और मानक मामले के मानव शरीर के मांसपेशी गतिविधि (ईएमजी) और गर्मी के नक्शे के अनुरूप शारीरिक संकेतों को देखें।

इस तरह की छवियां डॉक्टरों को नरम ऊतक की चोटों, मांसपेशियों के विकास में असंतुलन और रोगियों में रीढ़ की वक्रता की डिग्री की पहचान करने में मदद करती हैं।

यह कहने योग्य है कि आदर्श रूप से "सम" लोग नहीं होते हैं, और यह भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास के कारण होता है। हम सभी शुरू में गर्भ में एक छोटी गेंद की स्थिति में होते हैं, और पहले से ही हमारी रीढ़ की "वक्रता" की डिग्री रखी जाने लगती है। इसलिए, यदि आपको लगता है कि स्कोलियोसिस (एक सामान्य सीधी स्थिति से रीढ़ की हड्डी का पार्श्व विचलन) विशुद्ध रूप से आपकी विशेषता है, तो ऐसा नहीं है, लगभग सभी के पास है, केवल इसकी डिग्री अलग है।

इसलिए, हमने इसका पता लगा लिया, अब हम इसके बारे में और अधिक विस्तार से और वैज्ञानिक रूप से बात करेंगे ...

मांसपेशी विषमता: क्या, क्यों और क्यों

एक व्यक्ति के आंदोलनों और कार्यों के लिए उसे संयुक्त के आसपास की विरोधी मांसपेशियों के बीच मांसपेशियों की लंबाई और ताकत को संतुलित करने की आवश्यकता होती है। हमारे शरीर के अधिकांश जोड़ों में दो या दो से अधिक अलग-अलग और विरोधी मांसपेशियों के समूह कार्य करते हैं। मांसपेशियों का संतुलन मांसपेशियों के बीच विरोधी ताकतों की एक समान मात्रा है, जो आंदोलन के दौरान संयुक्त में हड्डी की एक केंद्रित (केंद्रित) स्थिति बनाए रखने के लिए आवश्यक है। दूसरी ओर, मांसपेशियों में असंतुलन तब होता है जब विरोधी मांसपेशियां जकड़न या कमजोरी के कारण तनाव की अलग-अलग दिशाएं प्रदान करती हैं।

यह स्पष्ट करने के लिए कि क्या दांव पर लगा है, निम्नलिखित छवियों को देखें।

सामान्य विषमता के लिए, यह अलग हो सकता है, विशेष रूप से यह:

• आगे और पीछे - उदाहरण के लिए, पीठ छाती से पीछे है;
• बाएँ और दाएँ - एक हाथ / पैर दूसरे से बड़ा है;
• ऊपरी और निचला शरीर - चिकन पैरों पर एक विशाल शीर्ष।

मांसपेशी समूहों के संबंध में, सबसे अधिक बार विषमता देखी जाती है:

• निचला पैर और हाथ;
• बाइसेप्स और ट्राइसेप्स;
• ट्रेपेज़ और कंधे;
• डेल्टा सिर (सामने, मध्य, पीछे);
• ट्राइसेप्स हेड्स (पार्श्व, औसत दर्जे का, लंबा);
• अग्रभाग और ऊपरी भुजाएँ।

मांसपेशियों की विषमता आमतौर पर प्रशिक्षण के शुरुआती चरणों में होती है। जैसे ही आप व्यायाम करना शुरू करते हैं, मस्तिष्क मूल्यांकन करता है कि शरीर का कौन सा पक्ष कार्य करना आसान है। शरीर तब एक अनुकूल आंदोलन पैटर्न स्थापित करता है (इसे याद करता है), जिसके परिणामस्वरूप ताकत और मात्रा में वृद्धि असमान रूप से होती है - सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले क्षेत्र तेजी से बढ़ते हैं। समय के साथ, महीन रेखा बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशी समूह लगातार "बाहर खींच रहा है" भार प्रमुख (मजबूत, अधिक स्थायी, स्वैच्छिक) हो जाता है। यह एक विषमता पैदा करता है।

मांसपेशियों के असंतुलन को कैसे रोकें? प्रायोगिक उपकरण।

शरीर सौष्ठव केवल मांसपेशियों के बारे में नहीं है - यह सबसे पहले, आदर्श अनुपात और समरूपता है। बेशक, एक मात्र नश्वर आदर्श सर्कल आकार के साथ एक मूर्ति नहीं बन जाता है, लेकिन कुछ सौंदर्यपूर्ण काया हासिल करना बुरा नहीं होगा।

दरअसल, चलो यह करते हैं।

तो, कुल मिलाकर दो प्रकार के आंदोलन किए जा सकते हैं - द्विपक्षीय और एकतरफा। द्विपक्षीय - जब एक एथलीट एक ही समय में दो अंगों (हाथ, पैर) का उपयोग करता है, उदाहरण के लिए, बाइसेप्स के लिए बारबेल उठाना। एकतरफा - जब एक अंग का उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, डंबल को हथौड़े की पकड़ से उठाना। कभी-कभी मांसपेशियां एक तरफ दूसरे की तुलना में अधिक बढ़ती हैं, और यह शरीर के प्रमुख पक्ष के कारण होता है। मेजबान हमेशा ओवरराइड करने और सभी काम करने की कोशिश कर रहा है। अगर हम हाथ / पैर के बारे में बात करते हैं, तो दाएं हाथ के लोगों के लिए, बाएं हाथ वालों के लिए, बाएं हाथ के लोगों के लिए, बाएं हाथ के लिए अग्रणी होता है।

संतुलन बनाने के लिए, अर्थात्। समान रूप से अलग-अलग पक्षों को खींचने के लिए (और वॉल्यूम संरेखित करें), आपको निम्नलिखित युक्तियों का पालन करना होगा:

नंबर 1। एकतरफा अभ्यासों का अनुप्रयोग

अपने वर्तमान पीटी में और एकतरफा अभ्यास जोड़ें - यह शरीर के एक तरफ को दूसरे से अलग कर देगा। डम्बल, सिंगल ब्लॉक केबल और किसी भी उपकरण का उपयोग करें जो इस उद्देश्य के लिए शरीर के कमजोर पक्ष पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा। साथ ही हो सके तो मशीनों से बचें और फ्री वेट का ज्यादा इस्तेमाल करें।

अभ्यास में दोहराव की संख्या को अपने कमजोर पक्ष के अनुसार समायोजित करें। व्यायाम को पिछड़े हिस्से से शुरू करना और तब तक प्रदर्शन करना आवश्यक है जब तक कि यह (उदाहरण के लिए, एक कमजोर बायां हाथ) विफल न हो जाए, जबकि दायां अभी भी प्रदर्शन कर सकता है, लेकिन दृष्टिकोण पूरा होना चाहिए। नतीजतन, प्रमुख पक्ष को थोड़ा कम प्रशिक्षित किया जाएगा, जो पिछड़ने वाले पक्ष को आगे बढ़ने और पकड़ने की अनुमति देगा।

संख्या 3। उचित तकनीक और लचीलापन

व्यायाम करने का सही रूप, शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, विषमता को ठीक करेगा। कसरत के अंत में मांसपेशियों को प्री-वार्मिंग और कूल-डाउन/स्ट्रेचिंग, कमजोर पक्ष पर ध्यान केंद्रित करने से भी मांसपेशियों के असंतुलन का मुकाबला करने में मदद मिलेगी।

संख्या 4. आंतरिक मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत बनाना

स्नायुबंधन और आंतरिक मांसपेशियों (गहरी) के बारे में मत भूलना। कमजोर स्नायुबंधन/कमजोर कोर मांसपेशियों के साथ मजबूत सतही मांसपेशियां एक ठोस नींव के बिना एक बड़ी इमारत की तरह होती हैं। रोटेटर कफ को मजबूत करने के लिए डंबल के साथ रोटेशन जैसे व्यायामों का उपयोग करें, कंधों पर बारबेल के साथ पक्षों की ओर झुकें, पैरों और शरीर को एक प्रवण स्थिति से उठाएं, तख़्त।

एथलीट की मांसपेशियों का द्रव्यमान जितना अधिक होता है, उतनी ही कम दृष्टि से ध्यान देने योग्य असमानता और विषमताएं होती हैं, अर्थात। मतभेदों को समतल किया जाता है। इसलिए, अधिक दुबला मांसपेशियों को प्राप्त करने का प्रयास करें।

संख्या 6. कमजोर पक्ष की ताकत बढ़ाना

व्यायाम करते समय, सचेत रूप से शिथिल मांसपेशियों पर एक बड़ा भार डालने की कोशिश करें, जैसे कि उन्हें प्रमुख लोगों तक खींच रहा हो। इसलिए, उदाहरण के लिए, छाती की विषमता के साथ, आप पक्षों पर अलग-अलग वजन के साथ एक बेंच प्रेस कर सकते हैं, अधिक, 3-5%, लैगिंग पर। उदाहरण के लिए, आपकी बाईं छाती आपके दाहिने से बड़ी है, ऐसे में हम बाईं ओर 50 किलो और दाईं ओर 52 किलो फेंकते हैं और इस मोड में दबाते हैं। आप डम्बल के साथ भी ऐसा ही कर सकते हैं। बाइसेप्स की विषमता के संबंध में, आप ऐसा कर सकते हैं। बाइसेप्स के लिए बार उठाते समय, हाथ को छोटे बाइसेप्स पेशी के साथ गर्दन के केंद्र के करीब ले जाएं, और दूसरे को जगह पर छोड़ दें।

मांसपेशी विषमता से छुटकारा पाने के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रम

मांसपेशियों के असंतुलन को खत्म करने के लिए याद रखने का मूल नियम यह है कि, निम्नलिखित मांसपेशी समूहों को काम करते समय, उनके विरोधी को प्रशिक्षित करना भी आवश्यक है (और जरूरी नहीं कि एक ही कसरत में)। यहाँ ऐसे मांसपेशी समूहों की सूची दी गई है:

• छाती और पीठ;
• रीढ़ की प्रेस और एक्सटेंसर;
• बाइसेप्स और ट्राइसेप्स;
• क्वाड्रिसेप्स और जांघ के पिछले हिस्से की मांसपेशियां;
• बछड़ों और टिबियल मांसपेशियों।

सुनिश्चित करें कि आपका वर्तमान पीटी प्रतिपक्षी मांसपेशियों को प्रशिक्षण भार के बराबर हिस्सा दे रहा है। तो आप संतुलन लाएंगे और एक सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित शरीर का निर्माण करेंगे।

इसके अलावा, मांसपेशियों की शारीरिक रचना और उनके काइन्सियोलॉजी (कार्यों और आंदोलनों) के मुद्दों को समझने से आपको व्यायामों का सही ढंग से चयन करने और उन्हें अपने प्रशिक्षण दिनों में एकीकृत करने में मदद मिलेगी। एक उदाहरण के रूप में, आइए एक बेंच प्रेस लें, जो पेक्टोरल के अलावा, सामने के डेल्टा को भी प्रभावित करता है, ट्राइसेप्स भी जुड़े हुए हैं। और इसलिए कई अन्य अभ्यासों में - गैर-कोर मांसपेशियां अप्रत्यक्ष रूप से लोड होती हैं। इस मामले में (बेंच प्रेस के दौरान), पिछला डेल्टा गिर जाता है। इसलिए, एक अलग कंधे के प्रशिक्षण के दिनों में, पीछे के बीम (सप्ताह के दौरान मुख्य अभ्यासों में कम-प्राप्त भार) के रूप में काम करना आवश्यक है, न कि सामने और मध्य सिर को "खोखला"।

अब आइए मांसपेशियों के असंतुलन को दूर करने के उद्देश्य से विशिष्ट दिनचर्या देखें।

पीटी # 1। हम छाती की विषमता को दूर करते हैं।

शुक्र # 2। हम डेल्टास की विषमता को दूर करते हैं।

सेट के बीच, 1 मिनट का आराम और जल्द ही आप पिछड़े क्षेत्रों के विकास की एक तस्वीर देख पाएंगे।

सामान्य तौर पर, विषमता (निवारक उपायों) से बचने के लिए, एक विशेष प्रकार के प्रशिक्षण का उपयोग करना आवश्यक है - एक संतुलित प्रशिक्षण कार्यक्रम। यह एक पीटी है जो एक साथ कई मांसपेशी समूहों पर केंद्रित है।

वह इस तरह दिख सकती है:

इस तरह के कार्यक्रम को समय-समय पर स्क्रॉल किया जाना चाहिए (सप्ताह में दो बार, हर 2-3 महीने में), फिर आपके पास निश्चित रूप से कोई मांसपेशी विषमता नहीं होगी।

खैर, शायद, और वह सब जिसके बारे में मैं रिपोर्ट करना चाहूंगा, यह एक दूसरे को संक्षेप में प्रस्तुत करना और देखना है :)।

अंतभाषण

आज हमने पेशीय विषमता के मुद्दों पर चर्चा की। अब आप यथासंभव सम और आनुपातिक होंगे, जिसका अर्थ है कि आप अधिक शानदार दिखेंगे।

किसी तरह, मुझे आपके लिए लिखने में खुशी हुई, जब तक हम फिर से नहीं मिलते!

पुनश्च. क्या आप सब एक जैसे हैं या थोड़ा-बहुत घास काटते हैं?

सम्मान और कृतज्ञता के साथ, दिमित्री प्रोतासोव।

आर्थ्रोसिस जोड़ों की एक पुरानी विकृति है, जो कई उत्तेजक कारकों के कारण अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक प्रकार के अनुसार आगे बढ़ती है। इस जोड़ पर कम तनाव के कारण कोहनी के जोड़ के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का निदान अन्य बड़े संयुक्त जोड़ों के घावों की तुलना में कम बार किया जाता है। यह निदान पुराने रोगियों में आर्टिकुलर पैथोलॉजी के निदान का एक महत्वपूर्ण प्रतिशत बनाता है।

रोग के विकास के कारण

ऑस्टियोआर्थराइटिस को श्लेष द्रव उत्पादन में कमी की विशेषता है, जो आर्टिकुलर सतहों के बढ़ते घर्षण, संयुक्त स्थान में कमी और हड्डी के स्पाइक्स की वृद्धि का कारण बनता है। इन प्रक्रियाओं से कोहनी के जोड़ की गतिशीलता में समस्या होती है, मोटर गतिविधि के दौरान दर्द और सूखापन होता है। आर्थ्रोसिस सभी आर्टिकुलर तत्वों, आस-पास की मांसपेशियों और टेंडन, हड्डियों के एपिफेसिस को प्रभावित करता है।

डॉक्टर के पास असामयिक दौरे के मामले में, जोड़ अपनी गतिशीलता पूरी तरह से खो सकता है, दर्द की घटनाएं तीव्रता में बढ़ जाती हैं, जो रोगी के जीवन की गुणवत्ता को बहुत खराब कर देती है और विकलांगता की ओर ले जाती है।

आर्थ्रोसिस की उपस्थिति के कारण और उत्तेजक कारक:

• कोहनी की चोटें: फ्रैक्चर, चोट के निशान, अव्यवस्था, मेनिस्कस को नुकसान, फटे स्नायुबंधन। आघात कम उम्र में हो सकता है और कई वर्षों बाद खुद को महसूस कर सकता है, जब अभिघातजन्य के बाद का आर्थ्रोसिस विकसित होता है।
• चयापचय संबंधी विकृतियाँ जो संयुक्त ऊतकों के कुपोषण का कारण बनती हैं।
• रुमेटीइड गठिया - इस विकृति के साथ, कोहनी का जोड़ दूसरों के बीच प्रभावित होता है।
• शरीर में तरल पदार्थ का कम सेवन, भोजन की कमी (आवश्यक पदार्थों की कमी)।

• पुरानी प्रक्रियाएं - टॉन्सिलिटिस, दंत क्षय, गैस्ट्रिटिस, कोलेसिस्टिटिस।
• संयुक्त, बर्साइटिस के तत्वों की संक्रामक सूजन।
• उम्र के साथ जुड़े मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों में परिवर्तन।
• काम करने की स्थिति, जीवन शैली, अनुचित भार - जबकि दाहिनी कोहनी अधिक बार पीड़ित होती है, सबसे अधिक भार के रूप में, बाईं ओर कम बार।
• वंशागति।
• विषाक्तता के मामले में नशा।
• बिगड़ा हुआ रक्त के थक्के से जुड़े रोग।
• बार-बार तीव्र श्वसन संक्रमण।

रजोनिवृत्त महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन से कोहनी का ऑस्टियोआर्थराइटिस भी शुरू हो जाता है।

न्यूरोलॉजिस्ट एम.एम. अपने वीडियो चैनल पर नोवोसिबिर्स्क से स्पर्लिंग सबसे गंभीर समस्या के बारे में बात करता है - जोड़ों का आर्थ्रोसिस:

नैदानिक ​​तस्वीर

कोहनी के जोड़ के आर्थ्रोसिस के साथ होने वाले लक्षणों को चार मुख्य समूहों में बांटा गया है:

1. दर्द। यह गति में, हाथ के लचीलेपन और विस्तार के समय, अंग को मोड़ने और चलने पर नोट किया जाता है। पैथोलॉजी के विकास के पहले चरणों में, दर्द के लक्षण विशेष रूप से स्पष्ट नहीं होते हैं, वे केवल अतिरिक्त भार के साथ दिखाई देते हैं। आर्थ्रोसिस की डिग्री की प्रगति लगभग निरंतर दर्द और आराम से व्यक्त की जाती है। दर्द गर्दन तक फैल सकता है और कोहनी क्षेत्र पर दबाव के साथ महसूस किया जा सकता है।
2. क्रंच। सूखे क्रंच की आवाज जोड़ की हड्डी की सतहों के घर्षण के कारण होती है। जैसे-जैसे आर्थ्रोसिस की प्रक्रिया बिगड़ती जाती है, दर्द के साथ क्रंच अधिक सुनाई देने लगता है। कभी-कभी कोहनी के साथ किसी भी आंदोलन को करते समय संयुक्त में क्लिक करने के साथ एक क्रंच भ्रमित होता है, लेकिन क्लिक सामान्य होते हैं और बीमारी के संकेत नहीं होते हैं।
3. कोहनी की सीमित गति। रोगी के लिए अपना हाथ हिलाना, घुमाना मुश्किल हो जाता है। यह मोटर आयाम के उल्लंघन, ऑस्टियोफाइट्स की वृद्धि, संयुक्त स्थान के आकार में कमी, मांसपेशियों में ऐंठन के कारण होता है। कोहनी आर्थ्रोसिस के साथ, थॉम्पसन का लक्षण नोट किया जाता है: रोगी मुट्ठी में हाथ को पीछे की स्थिति में नहीं पकड़ सकता है, और वह जल्दी से अपनी उंगलियां फैलाता है। कोहनी आर्थ्रोसिस का एक अन्य विशिष्ट लक्षण वेटल का लक्षण है, जो निचले जबड़े के स्तर पर अंग को स्वतंत्र रूप से मोड़ने और अनबेंड करने में असमर्थता की विशेषता है।
4. कोहनी संयुक्त विकृति। ऑस्टियोफाइट्स की अनियमित वृद्धि के कारण, सूजन, जो संयुक्त द्रव की मात्रा को बढ़ाती है, संयुक्त सूज जाती है, बाहरी रूप से यह कोहनी की सतह पर ट्यूबरकल, त्वचा की लालिमा के रूप में प्रकट होती है।

क्लिनिक की गंभीरता रोग की गंभीरता पर निर्भर करती है। कोहनी के जोड़ का ऑस्टियोआर्थराइटिस नीचे वर्णित चरणों में विकसित होता है:

1 डिग्री

शारीरिक प्रयास के दौरान संयुक्त में अव्यक्त दर्द, बाहरी रूप से आर्थ्रोसिस किसी भी तरह से प्रकट नहीं होता है। डॉक्टर मांसपेशियों की टोन में थोड़ी कमी और हाथ को पीछे ले जाने में कुछ कठिनाई, कोहनी क्षेत्र में लचीलेपन और विस्तार की प्रक्रियाओं को नोट कर सकते हैं। ऐसे लक्षणों के साथ, अतिरिक्त वाद्य अध्ययन पहले से ही आवश्यक हैं। एक्स-रे में आर्टिकुलर सतहों के बीच की जगह का थोड़ा सा संकुचन दिखाई देता है। इस स्तर पर आर्थ्रोसिस को कार्पल टनल सिंड्रोम और सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से अलग किया जाना चाहिए।

2 डिग्री

ध्यान देने योग्य दर्द हैं, इसलिए रोगी पहले से ही मदद के लिए डॉक्टरों की ओर रुख कर रहे हैं और इलाज शुरू कर रहे हैं। आराम करने पर भी दर्द और बेचैनी महसूस होती है, जोड़ों में हलचल के दौरान वे सूखे क्रंच से जुड़ जाते हैं। रोगी व्यावहारिक रूप से कोहनी पर हाथ मोड़ने या उसे वापस लेने में असमर्थ होता है। मांसपेशियों का थोड़ा सा शोष होता है, रोगी के लिए साधारण घरेलू काम करना मुश्किल हो जाता है, जो जीवन की गुणवत्ता को बहुत प्रभावित करता है।

तस्वीर में कई ऑस्टियोफाइट्स दिखाई देते हैं, आर्टिकुलर ऊतक विकृत होते हैं। बाहरी परिवर्तन अभी तक नहीं देखे गए हैं या कोहनी क्षेत्र में त्वचा की सूजन, एक नियम के रूप में - अतिसार की अवधि के दौरान नोट की जाती है।

3 डिग्री

रोगी के साथ दर्द लगभग लगातार होता है, जिसमें रात भी शामिल है, दर्द और तीव्र हो जाता है। गति की सीमा गंभीर रूप से सीमित है। उचित उपचार के अभाव में कुछ रोगी अंग को ठीक कर देते हैं जिससे दर्द के लक्षण कम हो जाते हैं।

अधिक

रेडियोग्राफ नष्ट उपास्थि, संयुक्त स्थान की अनुपस्थिति, कई अतिवृद्धि ऑस्टियोफाइट्स को दर्शाता है। आर्टिकुलर जोड़ के आकार में परिवर्तन बाहरी रूप से भी ध्यान देने योग्य होते हैं - एडिमाटस एल्बो जोड़ के अलावा, एक हाथ दूसरे की तुलना में छोटा हो जाता है, मांसपेशियां शोषित हो जाती हैं। रोगी अब सामान्य घरेलू गतिविधियाँ नहीं कर सकता है। इस स्तर पर, पूर्ण वसूली लगभग असंभव है।

इस वीडियो में, आपके लिए कोहनी जोड़ों के लिए निष्क्रिय जिम्नास्टिक, जिसका उपयोग आर्थ्रोसिस के लिए भी किया जा सकता है:

कोहनी के जोड़ का विकृत आर्थ्रोसिस

पहचाने गए आर्थ्रोसिस में से लगभग 50% विकृत आर्थ्रोसिस हैं। पैथोलॉजी विकसित होने के साथ ही मरीजों को जोड़ों में दर्द की शिकायत होती है, जिसकी तीव्रता में वृद्धि होती है। रेडियोग्राफ़ विकास के निम्नलिखित चरणों में संयुक्त विकृति के लक्षण दिखाता है:

• ऑस्टियोफाइट्स को ह्यूमरस के डिस्टल एपिफेसिस के क्षेत्र में स्थानीयकृत किया जाता है, हालांकि संयुक्त क्षेत्र के विपरीत, रोग के दौरान इस खंड में कोई उल्लेखनीय वृद्धि नहीं हुई है, जहां हड्डी के स्पाइक्स की वृद्धि पहले से ही हाथ की गति को जटिल कर सकती है। रोग की शुरुआत में। क्यूबिटल फोसा में ऑस्टियोफाइट्स का अवसाद और ह्यूमरस के कोरोनोइड प्रक्रिया के क्षेत्र में उनका स्थानीयकरण रोगियों को हाथ बढ़ाने की अनुमति नहीं देता है।
• कोहनी के जोड़ के आसपास हड्डी की वृद्धि समान रूप से वितरित की जाती है, कोहनी में हलचल अभी भी देखी जाती है। शिथिलता धीरे-धीरे आती है। ऑस्टियोफाइट्स त्रिज्या के सिर को प्रभावित कर सकते हैं।
• आसन्न अस्थि लोब का काठिन्य अतिवृद्धि ऑस्टियोफाइट्स में शामिल हो जाता है।

ह्यूमरस की परिधि मुख्य रूप से विकृत होती है, ऑस्टियोफाइट ज्यादातर आर्टिकुलर कैविटी के पास बढ़ते हैं। दर्दनाक लक्षण और विकृत आर्थ्रोसिस में मोटर आयाम की एक गंभीर सीमा सर्जरी के संकेत हैं।

कोहनी आर्थ्रोसिस का निदान और उपचार

निदान इतिहास, एक्स-रे चित्र, प्रयोगशाला परीक्षणों के आधार पर किया जाता है। यदि आवश्यक हो, तो आर्थोस्कोपी और एमआरआई अतिरिक्त रूप से निर्धारित किया जा सकता है।

अविकसित चरणों में कोहनी के जोड़ के आर्थ्रोसिस का उपचार रूढ़िवादी तरीकों से किया जाता है। उपचार का लक्ष्य दर्द के लक्षणों और सीमित गति को समाप्त करना है। आर्थ्रोसिस का उपचार जटिल और दीर्घकालिक है, जिसमें एक साथ कई तरीके शामिल हैं। उपचार की अवधि के लिए, हाथ को एक विशेष पट्टी के साथ स्थिर किया जाता है।

आर्थ्रोसिस के उपचार के सिद्धांत:

• रोगग्रस्त जोड़ की गतिशीलता को बहाल करने के लिए शारीरिक व्यायाम करना;
• संयुक्त पर भार का बहिष्करण;
• सूजन और दर्द को दूर करने के लिए चिकित्सा उपचार।

यदि रूढ़िवादी उपचार विफल हो जाता है, तो सर्जरी का संकेत दिया जाता है। इसके अलावा, रोगी इस स्थिति को कम करने के लिए घर पर पारंपरिक चिकित्सा के साथ आर्थ्रोसिस का इलाज कर सकते हैं।

चिकित्सा चिकित्सा

कोहनी आर्थ्रोसिस के उपचार के लिए दवाओं में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. एनएसएआईडी।
2. औषधीय पदार्थ युक्त मलहम।
3. चोंड्रोप्रोटेक्टर्स।

जोड़ों के उपचार के लिए गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, सूजन और दर्द से राहत। उन्हें इंजेक्शन के रूप में इंट्रामस्क्युलर और संयुक्त कैप्सूल, टैबलेट और स्थानीय रूप से अभिनय करने वाले मलहम में निर्धारित किया जा सकता है। सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले इंजेक्शन डाइक्लोफेनाक, इंडोमेथेसिन और उनके एनालॉग्स हैं - वोल्टेरेन, ऑर्थोफेन, इबुप्रोफेन। रोग की तीव्र अवधि में, एनएसएआईडी को इंजेक्ट करने की सलाह दी जाती है, कुछ दिनों के बाद टैबलेट रूपों में स्विच करने के बाद, सूजन कम हो जाती है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि NSAIDs के साथ उपचार का एक लंबा कोर्स गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

• सैलिसिलेट युक्त और सूजन से राहत। खरोंच के लिए अच्छा काम करता है। ये सैलिसिलिक मरहम, सोलकोकरसाल, हेमोसोल हैं।
• कैप्साइसिन युक्त और इसके कारण, वे रोगग्रस्त क्षेत्र को गर्म करते हैं, जो रक्त की आपूर्ति को उत्तेजित करता है, ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करता है और दर्द से राहत देता है। इन मलहमों में निकोफ्लेक्स, नाइजर, निसे, कुटेंज़ा, एस्पोल शामिल हैं।
• मधुमक्खी या सांप के जहर पर आधारित जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों से युक्त, एक संयुक्त प्रभाव के साथ - वे सूजन और दर्द से राहत देते हैं, गर्म करते हैं और ऊतक परिगलन की संभावना को कम करते हैं। समूह के ज्ञात प्रतिनिधि: एपिज़ट्रॉन, विप्रोसल, अनगैपिवेन।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स

जोड़ों के लिए चोंड्रोप्रोटेक्टर्स - पदार्थ जो संयुक्त के उपास्थि ऊतक की बहाली में योगदान करते हैं। वे संयुक्त कैप्सूल में इंजेक्शन के रूप में और मलहम के रूप में निर्धारित हैं। दवाओं में से, ग्लूकोसामाइन सल्फेट, चोंड्रोक्साइड, ओस्टेनिल और स्ट्रक्चरम के साथ संयुक्त रोगों का इलाज करने की सबसे अधिक सिफारिश की जाती है। चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग लंबे समय तक किया जाता है, उपचार का कोर्स आमतौर पर कम से कम छह महीने का होता है।

आर्थ्रोसिस उपचार अधिक >>

उपचार के फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों का उपयोग तीव्र घटनाओं के कम होने की अवधि के दौरान और उपचार के बाद पुनर्वास के दौरान किया जाता है। लागू विधियों में से प्रभावी हैं:

• पैराफिन थेरेपी, जो संयुक्त क्षेत्र में नरम ऊतकों को गर्म करती है और इस तरह रक्त प्रवाह को उत्तेजित करती है;
• दवाओं के साथ वैद्युतकणसंचलन, संयुक्त कैप्सूल में उनके प्रवेश के लिए;
• लेजर - ऑस्टियोफाइट्स के विकास को कम करता है और मौजूदा लोगों को नष्ट कर देता है, जिसके कारण संयुक्त गतिशीलता प्राप्त करता है;
• ऊतकों में एट्रोफिक परिवर्तनों को खत्म करने के लिए निर्धारित मिट्टी संपीड़ित;
• एक्यूपंक्चर - शरीर पर प्रक्षेपित कुछ बिंदुओं पर सुइयों का प्रभाव, जो दर्द को कम करता है, कोहनी की सूजन को कम करता है, मांसपेशियों की टोन लौटाता है;

• मालिश - पुनर्वास के चरण में, मैनुअल तकनीकों का संयुक्त और आसपास की मांसपेशियों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, अंगों की गतिशीलता बहाल होती है और दर्द से राहत मिलती है;
• चिकित्सीय जिम्नास्टिक व्यायाम चिकित्सा अभ्यासों का एक विशेष सेट है, जिसे एक विशेषज्ञ द्वारा संकलित किया जाता है, व्यायाम भी एक प्रशिक्षक की देखरेख में किया जाता है, उन्हें घर और क्लिनिक दोनों में किया जा सकता है।

आर्थ्रोसिस के लिए अतिरिक्त उपचार

दर्द और सूजन को कम करने के लिए, आप वैकल्पिक उपचार का नुस्खा लागू कर सकते हैं, ये मलहम, संपीड़ित, स्नान और टिंचर हैं:

• प्रोपोलिस मरहम: 50 ग्राम वनस्पति तेल और प्रोपोलिस मिलाएं, पानी के स्नान में घोलें। पॉलीइथाइलीन के एक टुकड़े के साथ बंद करने और एक तौलिया के साथ लपेटने के बाद, परिणामी उत्पाद को रात में कोहनी में रगड़ें।
• सन्टी के पत्तों से संपीड़ित करें: सूखी या ताजी पत्तियों को उबलते पानी में डालें और 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर पानी निकाल दें। पत्तियों को गले के जोड़ पर लगाएं, धुंध और गर्म कपड़े से लपेटें।
• सुइयों का स्नान: स्प्रूस, पाइन सुइयों को 10 मिनट के लिए पानी में उबालें, थोड़ा ठंडा करें, गले में खराश को स्नान में कम करें ताकि कोहनी पानी से ढक जाए।
• जड़ी बूटियों का आसव: आर्थ्रोसिस के उपचार के लिए, आप एलेकंपेन और सिनकॉफिल का जलसेक बना सकते हैं।

आर्थ्रोसिस के उपचार के लिए लोक उपचार मुख्य पाठ्यक्रम का पूरक होना चाहिए। चिकित्सा परिसर के अलावा, कोहनी के जोड़ के आर्थ्रोसिस वाले रोगियों के लिए वार्षिक सेनेटोरियम उपचार की सिफारिश की जाती है।

डॉ एवडोकिमेंको से कोहनी और कोहनी के जोड़ों में दर्द के इलाज के लिए जिमनास्टिक:

नवजात शिशुओं का शरीर विज्ञान वयस्कों से काफी अलग होता है। पहले वर्ष के दौरान शिशुओं का लिगामेंटस-मांसपेशी तंत्र विकसित होता है। टॉडलर्स में हड्डियों के लचीलेपन में वृद्धि और आर्टिकुलर लिगामेंट्स पर क्लिक करना आम बात है। अक्सर, अनुभवहीन माता-पिता इसके बारे में बहुत कम जानते हैं, इसलिए पहले मामले के बाद, वे तुरंत सवालों के साथ विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं।

शिशुओं में जोड़ों का विकास

जन्म के बाद छोटे बच्चे गर्भ के बाहर के जीवन के लिए बहुत कम अनुकूलित होते हैं। एक शिशु में आंतरिक अंगों और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की प्रणाली खराब तरीके से काम करती है।

पूरे जीव के विकास की गतिशीलता हमेशा आनुपातिक नहीं होती है। शिशुओं का वजन बढ़ता है, जो हड्डियों के ऊतकों की मजबूती में बाधा डालता है। छह महीने के बाद, बच्चे सक्रिय रूप से चलना शुरू करते हैं, धीरे-धीरे अपना वजन कम करते हैं। इस समय तक अधिकांश बच्चे बैठना सीख जाते हैं, उनमें से कुछ पहले से ही रेंगना शुरू कर देते हैं। चर्बी जाती है, मांसपेशियां और टेंडन दिखाई देते हैं, हड्डियां मजबूत और मजबूत होती हैं। जीवन के पहले वर्ष के अंत तक, बच्चा आत्मविश्वास से अपने पैरों पर खड़ा हो सकेगा। आर्टिकुलर और लिगामेंटस तंत्र का विकास एक लंबी प्रक्रिया है जो कई वर्षों तक चलती है।

जोड़ों में क्रंचिंग के कारण

व्यायाम के दौरान, आप बच्चे के हाथ या पैर को क्लिक करते हुए सुन सकते हैं। माताएं सोचने लगती हैं कि बच्चे के जोड़ क्यों फटते हैं।

मुख्य कारण शिशुओं की शारीरिक विशेषता है। एक नवजात और एक वयस्क के कंकाल काफी भिन्न होते हैं। अपरिपक्व जोड़ और हड्डियां रक्षा तंत्र के रूप में कार्य करती हैं। आकस्मिक रूप से गिरने या चोट लगने की स्थिति में, लचीले ऊतकों के क्षतिग्रस्त होने की संभावना कम होती है।

संयुक्त स्नेहन की कमी भी दरार का कारण बन सकती है। बच्चों का तेजी से विकास हमेशा अच्छा नहीं होता है। बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, हड्डियाँ खिंची हुई हैं, जोड़ बढ़े हुए हैं। कंकाल बड़ा हो जाता है, लेकिन शरीर के पास इसके अनुकूल होने का समय नहीं होता है, और समान मात्रा में संयुक्त स्नेहन का स्राव करना जारी रखता है, लेकिन वे पर्याप्त नहीं हैं।

गंभीर चोट और चोटें जोड़ों की विकृति को भड़का सकती हैं, जो एक क्रंच का कारण बनती हैं। ऐसी स्थितियों के मामले में, आपको एक्स-रे लेने और डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

समस्या निदान

अपरिपक्व उपास्थि पर क्लिक करना अधिक स्वाभाविक है और यह चिंता का कारण नहीं है। दुर्लभ मामलों में, इसका कारण डिसप्लेसिया जैसी बीमारी है। यह एक जन्मजात बीमारी है जिसमें ऊरु जोड़ का सिर पूरी तरह से आर्टिकुलर कैविटी से नहीं जुड़ा होता है। रोगी की हड्डियां धीरे-धीरे विकसित होती हैं, उचित उपचार के बिना, कंकाल गलत तरीके से बनता है, जिससे बच्चे की विकलांगता हो सकती है।

डिसप्लेसिया के लक्षण:

• बच्चे के पैरों में सिलवटों की स्पष्ट विषमता।
• पैरों को साइड में ले जाते समय क्लिक करना।
• एक अंग दूसरे से छोटा है।

यह रोग अनुवांशिक होता है, जो अक्सर मां से बेटी में फैलता है। लड़कियां चार गुना अधिक बार बीमार पड़ती हैं।

गठिया, आर्थ्रोसिस, गठिया भी बच्चों में क्रंच पैदा कर सकता है। उन्हें चयापचय संबंधी विकारों से ट्रिगर किया जा सकता है, कभी-कभी वे पिछले संक्रामक रोगों की जटिलताएं होते हैं।

सर्वेक्षण योजना

अनुभवी विशेषज्ञ जन्म के कुछ दिनों के भीतर डिसप्लेसिया को पहचानने में सक्षम होते हैं। बच्चों में बाहरी लक्षणों की उपस्थिति अंतिम निदान करने के लिए पर्याप्त नहीं है। बच्चे की जांच एक विशेष चिकित्सक द्वारा की जानी चाहिए: एक सर्जन या एक आर्थोपेडिस्ट। अल्ट्रासाउंड परीक्षा चिकित्सा निष्कर्ष को स्पष्ट करने में मदद करेगी। रेडियोग्राफी केवल 8 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए लागू है।

डिसप्लेसिया एक गंभीर बीमारी है जिसके लिए अच्छे जटिल उपचार और विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। यदि उल्लंघन पाए जाते हैं, तो आपको डॉक्टर के सभी निर्देशों का पालन करना चाहिए, शारीरिक व्यायाम, मालिश, गर्म स्नान, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं करनी चाहिए।

निवारण

बच्चे का शरीर तीव्र गति से विकसित होता है। सभी आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर पोषण के बिना हड्डियों का पूर्ण विकास, मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करना असंभव है। दैनिक आहार में सभी उपयोगी पदार्थों की दैनिक दर शामिल होनी चाहिए, इसके लिए आपको खाने की जरूरत है:

• दुग्धालय;
• सूखे मेवे;
• अंडे;
• अनाज;
• समुद्री मछली;
• गोमांस जिगर;
• फल।

यह स्पष्ट है कि सूचीबद्ध उपयोगी उत्पादों के साथ बच्चे को खिलाना असंभव है, इसलिए माँ को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे को वह सब कुछ मिल सके जो उसे दूध के साथ चाहिए।

शिशुओं के लिए शारीरिक व्यायाम हड्डियों और मांसपेशियों की प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेगा। आप 3-4 महीने से व्यायाम कर सकते हैं। शारीरिक व्यायाम के अधिकांश परिसरों का उद्देश्य स्नायुबंधन को खींचना, मांसपेशियों को मजबूत करना और वेस्टिबुलर तंत्र को विकसित करना है।

यदि किसी बच्चे के जोड़ों में दरार है, तो यह चिंता का कारण नहीं है। एक साल तक यह काफी सामान्य है। बच्चे बढ़ते हैं, उनकी मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली लगभग 18 वर्ष की आयु तक विकसित होती है। शिशुओं में अंग क्लिक करते हैं, आमतौर पर कंकाल की प्राकृतिक विशेषताओं या विटामिन की कमी के कारण।

- यह दूसरे के सापेक्ष एक अंग की लंबाई में कमी या दोनों अंगों की लंबाई में कमी है, जिसमें मानव शरीर के अनुपात का उल्लंघन होता है। थोड़ा छोटा (1-2 सेमी) व्यापक है और इसका कोई नैदानिक ​​​​महत्व नहीं है। निचले छोरों का एक महत्वपूर्ण छोटा, विशेष रूप से एकतरफा, समर्थन और चलने के उल्लंघन से प्रकट होता है, जोड़ों और रीढ़ की कई बीमारियों को भड़का सकता है। निदान विशेष माप के बाद किया जाता है। insoles और आर्थोपेडिक जूते के साथ सुधार संभव है, गंभीर कमी के मामले में, Ilizarov तंत्र का उपयोग करके अंग को लंबा किया जाता है।

आईसीडी -10

एम21.7 क्यू71 क्यू72 क्यू73

सामान्य जानकारी

अंग का छोटा होना एक व्यापक घटना है। 90% लोगों में निचले अंगों की लंबाई में मामूली अंतर पाया जाता है। कारणों में मस्तिष्क के गोलार्द्धों में से एक का प्रभुत्व, आसन विकार और गलत मांसपेशी रूढ़ियाँ हैं जो बच्चे के विकास की अवधि के दौरान शरीर के गठन को प्रभावित करती हैं। पैर की लंबाई में 1-2 सेमी तक का अंतर स्वयं रोगी के लिए भी अगोचर है और केवल विशेष अध्ययन के दौरान पाया जाता है। एक अंग को 3-5 सेमी से अधिक छोटा करने से श्रोणि की ध्यान देने योग्य विकृति होती है और चलने पर किसी व्यक्ति को असुविधा होती है।

कारण

अंगों का छोटा होना एकतरफा और द्विपक्षीय हो सकता है। सममित द्विपक्षीय छोटापन अचोंड्रोप्लासिया और कुछ अन्य आनुवंशिक रूप से निर्धारित रोगों में पाया जाता है और ट्रंक और अंगों के अनुपात में एक बेमेल द्वारा प्रकट होता है। ऊपरी और निचले छोरों के विकास में विसंगतियों के साथ असममित द्विपक्षीय छोटा देखा जाता है। एकतरफा छोटा होने का कारण एक दर्दनाक चोट, ट्यूमर, संक्रामक प्रक्रिया या विकृति हो सकता है।

वर्गीकरण

निदान

शॉर्टिंग की गंभीरता और प्रकृति को स्पष्ट करने के लिए, अंग की पूर्ण और सापेक्ष लंबाई और प्रत्येक खंड की लंबाई को दृश्यमान हड्डी प्रोट्रूशियंस (टखनों, पटेला का ऊपरी ध्रुव, घुटने के जोड़ का संयुक्त स्थान, अधिक से अधिक) का उपयोग करके मापा जाता है। ट्रोकेन्टर और बेहतर पूर्वकाल इलियाक रीढ़) संदर्भ बिंदुओं के रूप में। माप पूरी तरह से विस्तारित पैरों के साथ, कूल्हे और घुटने के जोड़ों के वैकल्पिक लचीलेपन के साथ और अंग के बड़े जोड़ों के एक साथ लचीलेपन के साथ किए जाते हैं। सापेक्ष और स्पष्ट शॉर्टिंग की पहचान करने के लिए, विशेष परीक्षणों का उपयोग किया जाता है।

अतिरिक्त अध्ययनों की सूची स्थान और छोटा करने के कथित कारण पर निर्भर करती है। पुराने फ्रैक्चर, ट्यूमर प्रक्रियाओं और संक्रमणों के लिए,

Ilizarov तंत्र निचले पैर को 8-10 सेमी और जांघ को 5-6 सेमी तक लंबा करना संभव बनाता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि खंड की लंबाई में वृद्धि धीरे-धीरे की जाती है और तक रह सकती है छह महीने या उससे अधिक। पिंडली पर डिवाइस को स्थापित करना रोगियों द्वारा सहन करना अपेक्षाकृत आसान है, क्योंकि यह उन्हें पर्याप्त गतिशीलता बनाए रखने की अनुमति देता है, अंग के जोड़ों में आंदोलनों के साथ थोड़ा हस्तक्षेप करता है, आदि। जांघ पर डिवाइस को स्थापित करना अधिक कठिन है, क्योंकि यह आंदोलन और आत्म-देखभाल को महत्वपूर्ण रूप से सीमित करता है। उपचार की पूरी अवधि के दौरान, रोगी मांसपेशी शोष को रोकने और संयुक्त गतिशीलता बनाए रखने के उद्देश्य से विशेष अभ्यास करते हैं। कार्यात्मक परिणाम अच्छे हैं।

सबसे अधिक बार, माता-पिता विषमता को नोटिस करने वाले पहले व्यक्ति होते हैं: कपड़े बदलते समय, नहाते समय या बच्चे के साथ खेलते समय, यह ध्यान देने योग्य होता है कि बच्चे के पैरों पर असमान सिलवटें हैं। तुरंत संदेह होता है कि एक पैर छोटा है।

ऐसी स्थितियां असामान्य नहीं हैं। वे सही और गलत दोनों को छोटा करने का संकेत दे सकते हैं।

पैथोलॉजी के कारण, यदि एक पैर दूसरे से छोटा है

निदान केवल तभी किया जा सकता है जब अंतर कम से कम 1/2 सेमी हो। जब एक पैर की हड्डियां दूसरे से छोटी होती हैं, तो एक वास्तविक छोटा होता है। इसके कारण हड्डी के ऊतकों के अविकसितता में छिपे हुए हैं, यानी विकास संबंधी विसंगतियों के साथ; कूल्हे संयुक्त के प्युलुलेंट-भड़काऊ रोगों के परिणामस्वरूप।

8 महीने से कम उम्र के बच्चों में विकृति को मोच, मालिश, मंचित प्लास्टर कास्ट के माध्यम से समाप्त किया जाता है। आगे की चिकित्सा निदान पर निर्भर करती है, लेकिन अक्सर ऑपरेशन करना आवश्यक होता है।

डिस्प्लेसिया

इस मामले में, एक झूठी कमी होती है, जब हड्डियों की लंबाई समान होती है, लेकिन एक अंग ऊपर की ओर फैला होता है।

जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में, यह सबसे अधिक बार होता है:

1. हिप डिस्पलासिया;
2. आंशिक / पूर्ण उदात्तता, कूल्हे की अव्यवस्था।

डॉक्टर पैथोलॉजी को निर्धारित करता है, जैसा कि वे कहते हैं, "आंख से"। जीवन के पहले 2 महीनों में निदान में कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। 3-4 महीने की उम्र में एकतरफा अव्यवस्था की पहचान करना आसान होता है।

• 9 महीने की उम्र तक के उपचार में पैल्विक हड्डियों को ठीक करने के लिए मैन्युअल मालिश शामिल है।
• बड़े बच्चों को ठीक होने में अधिक समय लगता है और उन्हें पट्टी लगाने की आवश्यकता हो सकती है।
• फिजियोथेरेपी, मालिश और व्यायाम चिकित्सा के बाद डिसप्लेसिया गायब हो जाता है।

यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो पैथोलॉजी प्रगति करेगी।

1. माता-पिता को बच्चे को कसकर नहीं लपेटना चाहिए;
2. अंगों को जबरन सीधा करें;
3. समय से पहले अपने पैरों पर खड़े हो जाओ;
4. ऊर्ध्वाधर भार को हटा दें, क्योंकि संयुक्त विकृति के बढ़ने का खतरा होता है।

कूल्हे की अव्यवस्था

• जन्मजात विकृति को क्रमिक कमी और प्लास्टर कास्ट या स्प्लिंट्स द्वारा समाप्त किया जाता है।
• चिकित्सा की अवधि व्यक्तिगत है, कई महीनों से लेकर एक वर्ष तक। उपचार के परिसर में मैनुअल थेरेपी शामिल है: चयनात्मक, एक्यूप्रेशर, विशेष व्यायाम।
• गर्भावस्था कैलेंडर आपको यह पता लगाने की अनुमति देता है कि बच्चे को क्रमशः कैसे विकसित होना चाहिए, गर्भवती मां पहले से ही अल्ट्रासाउंड स्कैन पर जन्मजात विकार के बारे में पता लगा सकती है और उसके जन्म के तुरंत बाद बच्चे का इलाज शुरू कर सकती है।

कमी के कुछ समय बाद मैनुअल थेरेपी का सहारा लिया जाता है। कायरोप्रैक्टर को कमजोर पेशी तंत्र को मजबूत करना चाहिए, संयुक्त के ऊतकों में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन को रोकना चाहिए। पट्टी को हटाने के बाद, वे उन मांसपेशियों को मजबूत करते हैं जो इसके संचालन के दौरान कमजोर हो गई थीं, और आगामी भार के लिए जोड़ों को भी तैयार करती हैं।

जन्मजात अव्यवस्था का उपचार सबसे प्रभावी है जीवन के पहले 3 महीनों में. जब बच्चा ज्यादा बड़ा हो जाए तो आपको ऑपरेशन करना होगा।

मांसपेशी हाइपरटोनिटी

एक अंग के बढ़े हुए स्वर में झूठी कमी के कारण छिपे हो सकते हैं। यह छह महीने की उम्र के बाद स्पष्ट होता है।

बदले में, हाइपरटोनिटी उत्तेजित करती है:

1. इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि;
2. भ्रूण हाइपोक्सिया;
3. मस्तिष्क का एनीमिया।

यह स्थिति अक्सर दर्दनाक प्रसव के दौरान और श्वासावरोध में पैदा हुए बच्चों में देखी जाती है।

पैथोलॉजी पर संदेह किया जा सकता है जब जीवन के पहले महीनों का बच्चा भ्रूण की स्थिति में होता है, हाथ सभी जोड़ों पर मुड़े हुए होते हैं, शरीर को दबाया जाता है, पैर मुड़े हुए होते हैं, थोड़ा अलग रखा जाता है, सिर वापस फेंक दिया जाता है।

माता-पिता अपने अंगों को कई बार फैला सकते हैं, यदि कोई प्रतिरोध नहीं है, तो स्वर सामान्य है।

जब कोई बच्चा पैर के अंगूठे को सहारा देकर खड़ा होता है, अपनी उंगलियों को कसता है, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श की आवश्यकता होती है। बच्चे को जिम्नास्टिक और संभवतः दवा की जरूरत है।

जब पैर अलग हों: सामान्य विकल्प

मामूली विचलन आमतौर पर पैथोलॉजी का संकेत नहीं देते हैं। निचले अंग का शारीरिक छोटा होना जैसी कोई चीज होती है। उदाहरण के लिए, दाहिने पैर का छोटा होना अक्सर गंभीर बाएं हाथ वाले बच्चों में देखा जाता है और इसके विपरीत।

बच्चे के विकास और अच्छी तरह से विकसित होने के लिए, उसे शारीरिक रूप से सक्रिय होना चाहिए। कूदना, दौड़ना, हिलना इस तथ्य की ओर ले जाता है कि एक अंग अग्रणी बन जाता है, जॉगिंग करता है, अर्थात यह दूसरे की तुलना में अधिक भार वहन करता है। इसलिए, पुश लेग थोड़ा छोटा है। एक मजबूत अंग तेजी से विकसित होता है। बाद में यह अंतर खत्म हो जाएगा।

एक पैर छोटा है: कारण आनुवंशिकता है

इस विशेषता को पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किया जा सकता है। अगर माता-पिता या करीबी रिश्तेदारों के पास एक है, तो बच्चे को भी हो सकता है। आप स्वयं माप ले सकते हैं, लेकिन आप मापने वाला टेप नहीं ले सकते, बस एक सख्त सतह पर लेट जाएं। सिर शरीर की मध्य रेखा में होना चाहिए, पैर एक साथ। इस बात पर ध्यान देना जरूरी है कि क्या टखनों और एड़ी एक ही स्तर पर हैं।

स्वतंत्र रूप से कैसे निर्धारित करें कि कौन सा पैर दूसरे से छोटा है

आप अधिक अनुभव के बिना, घर पर उल्लंघन का पता लगा सकते हैं।

माता-पिता स्वयं कुछ परीक्षण अच्छी तरह से कर सकते हैं।

• परीक्षा से पहले बच्चे को ठीक से रखना आवश्यक है। वैकल्पिक रूप से - तालिका की सतह पर। उत्तरार्द्ध को डायपर या कंबल के साथ कवर किया जाना चाहिए, लेकिन ताकि बच्चा नरम बेडस्प्रेड में "डूब" न जाए;
• आपको सही समय चुनना होगा। बच्चों को अक्सर बिना किसी हस्तक्षेप के बिस्तर पर सुलाना मुश्किल होता है, क्योंकि वे यह बिल्कुल नहीं समझते हैं कि वे उनसे क्या चाहते हैं;
• बच्चे को पेट के बल लेटने की जरूरत है। मांसपेशियों को आराम देने के लिए आप इसे पीठ पर स्ट्रोक कर सकते हैं। फिर इसे अपनी पीठ पर घुमाया जाता है। आपको इस बात पर ध्यान देने की जरूरत है कि क्या वह इस स्थिति में सहज है। आपको उसे अपनी उंगलियों को पकड़ने देना होगा। यदि बच्चा सक्रिय रूप से पकड़ लेता है, खुद को ऊपर खींचने की कोशिश करता है, लयबद्ध रूप से चलता है, स्वचालित रूप से अपने अंगों को सममित रूप से और पूर्ण रूप से हिलाता है, तो बच्चा स्वस्थ है। बढ़ी हुई मांसपेशी टोन के साथ, उसके पैर पार हो जाएंगे;
• अगला, आपको अंगों के प्रजनन में सीमाओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है: आपको अपने पैरों को घुटनों और कूल्हों पर मोड़ने की जरूरत है, और फिर उन्हें धीरे से फैलाएं। डिस्प्लेसिया की उपस्थिति में, यह काम नहीं करेगा;
• बच्चे को पेट के बल रखकर डिसप्लेसिया का निदान किया जा सकता है। आपको उसके पैरों को मोड़ने की जरूरत है, जैसे रेंगते समय। इस स्थिति में, एक स्पष्ट विकृति ध्यान देने योग्य होगी। माता-पिता को इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि जांघों पर त्वचा की सिलवटें सममित हैं या नहीं, अंगों की लंबाई में अंतर है या नहीं। ऐसा अध्ययन दिन में कई बार करने लायक है;
• यदि बच्चा छह महीने से बड़ा है, तो आपको विषमता के लिए उसके शरीर की जांच करने और जोड़ों की समरूपता की जांच करने की आवश्यकता है;
• एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में, निचले छोरों की मांसपेशियों की समरूपता की जाँच की जाती है। यदि उनमें से एक मात्रा में (जांघ और निचले पैर में) पतला है, तो यह कम तनावग्रस्त है।

यदि आपको संदेह है, तो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर को उनके बारे में बताना चाहिए, उदाहरण के लिए, एक बाल रोग सर्जन या आर्थोपेडिस्ट, या एक न्यूरोलॉजिस्ट। पैथोलॉजी के कारण के आधार पर, उपचार का चयन किया जाएगा।

एक पैर दूसरे से छोटा होने पर बच्चे के लिए परिणाम

कई लोग गलती से सोचते हैं कि अलग-अलग अंगों की लंबाई अनिवार्य रूप से लंगड़ापन की ओर ले जाएगी। हमेशा ऐसा नहीं होता है।

1. बच्चे के शरीर में, यदि पैथोलॉजी का इलाज नहीं किया जाता है, तो कायापलट हो जाएगा: मौजूदा दोष की भरपाई श्रोणि के छोटे होने की ओर झुकाव से होगी।
2. भविष्य में, ऐसी स्थिति रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की वक्रता को जन्म देगी, परिणाम जोड़ों में अपक्षयी परिवर्तनों से कम गंभीर नहीं हैं।
3. नतीजतन, रीढ़ लैटिन अक्षरों "एस" या "सी" के रूप में झुक जाएगी, एक कंधा भी रोगग्रस्त अंग की ओर झुक जाएगा।

अगर बच्चे का एक पैर दूसरे से छोटा हो तो क्या करें

जब उल्लंघन का समय पर पता लगाया जाता है, अर्थात शरीर के सक्रिय विकास की अवधि के दौरान, विकृति को समाप्त करने की संभावना काफी अधिक होती है।