शरीर के कामकाज पर भावनाओं का प्रभाव। आयुर्वेद और प्राच्य चिकित्सा की दृष्टि से मानव शरीर की कार्यात्मक विशेषताओं पर भावनाओं का प्रभाव

भावनात्मक अवस्थाओं का साइकोफिजियोलॉजी।भावनाओं की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं। एक वास्तविक आवश्यकता और इसकी संतुष्टि की संभावना के प्रतिबिंब के रूप में भावना। भावनाओं का मस्तिष्क स्थानीयकरण: लिम्बिक संरचनाएं, ललाट लोब, मेडियोबैसल कॉर्टेक्स। इंटरहेमिस्फेरिक विषमता। सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं का स्थानीयकरण। भावनात्मक अभिव्यक्ति का मस्तिष्क स्थानीयकरण। गतिविधि पर भावनाओं का प्रभाव और मानव भावनात्मक अवस्थाओं को नियंत्रित करने के उद्देश्यपूर्ण तरीके।

भावनाएं एक रंगीन अनुभव की प्रतिक्रियाएं हैं जो उत्तेजना के महत्व या क्रिया के परिणाम को दर्शाती हैं (सफलतापूर्वक - असफल)। किसी व्यक्ति का संपूर्ण सचेत जीवन भावनाओं के साथ होता है जो चल रही घटनाओं के प्रति कामुक दृष्टिकोण को निर्धारित करता है। भावनाएं ही हैं जो किसी व्यक्ति को सबसे उत्तम कृत्रिम तंत्र से अलग करती हैं।

बाहरी उत्तेजना की अचानक कार्रवाई के लिए तत्काल प्रतिक्रिया के लिए एक तंत्र के रूप में, अनुकूली प्रतिक्रियाओं के रूप में जानवरों की दुनिया के विकास की प्रक्रिया में भावनाएं उत्पन्न हुईं। उत्तरार्द्ध इस तथ्य के कारण है कि भावनात्मक स्थिति जल्दी से एक निश्चित रंग के स्पष्ट अनुभवों का कारण बनती है और तुरंत शरीर के सभी कार्यों को प्रतिक्रिया के लिए तैयार करती है। यह तैयारी, एक नियम के रूप में, समीचीन है, शरीर के लिए उपयोगी है। भावनात्मक अवस्थाओं के साथ आने वाले शारीरिक परिवर्तन आगामी संघर्ष और संभावित क्षति के लिए एक कार्यात्मक तैयारी के रूप में काम कर सकते हैं। चीनी सामग्री में वृद्धि, एड्रेनालाईन का एक बढ़ा हुआ स्राव, रक्त परिसंचरण में तेजी और भावनाओं के साथ होने वाले रक्त के थक्के बाहरी प्रभावों के लिए शरीर के प्रतिरोध में योगदान करते हैं और इसकी जीवन शक्ति को बढ़ाते हैं। कोई भी भावनात्मक प्रतिक्रिया, एक नियम के रूप में, शारीरिक गतिविधि के साथ होती है। भावनाएं विभिन्न बाहरी और आंतरिक उत्तेजनाओं से आने वाली सूचनाओं की प्रकृति का आकलन करना संभव बनाती हैं। अंततः, शरीर के बाहरी और आंतरिक वातावरण का कोई भी कारक भावनात्मक बदलाव के स्रोत के रूप में कार्य करता है जो प्रभावित करने वाले कारक के पूरी तरह से विस्तृत होने से पहले ही आने वाले संकेत की एक सामान्य गुणात्मक विशेषता देता है। हालांकि, भावनाओं का जैविक सार न केवल पर्यावरण के प्रतिकूल प्रभावों से शरीर की रक्षा करने में निहित है, बल्कि शरीर को बदलती परिस्थितियों के अनुकूल बनाने के लिए शारीरिक तंत्र की भागीदारी और लॉन्च में भी है, अर्थात, होमोस्टैसिस को बनाए रखने के उद्देश्य से तंत्र। भावनाएँ अनुभवों की एक विविध श्रेणी को जोड़ती हैं। उनके जैविक महत्व के अनुसार, दो प्रकार की भावनाओं को प्रतिष्ठित किया जाता है: नकारात्मक, जो ऐसा व्यवहार करते हैं जो शरीर की प्रतिकूल स्थिति को समाप्त कर देगा, इस स्थिति को बनाए रखने या मजबूत करने के उद्देश्य से सक्रिय व्यवहार की विशेषता है, और सकारात्मक।

सकारात्मक भावनाओं का उद्भव भावनाओं की संतुष्टि के साथ जुड़ा हुआ है, लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए खोज की सफलता की विशेषता है और खोज लक्ष्य की समाप्ति की ओर जाता है। सकारात्मक भावनाओं के विपरीत, नकारात्मक भावनाएं जन्म के बाद प्रकट होती हैं।

जैविक विशेषताओं के आधार पर, निम्न और उच्च भावनाओं को प्रतिष्ठित किया जाता है। निचली भावनाएँ अधिक प्राथमिक होती हैं, जो किसी व्यक्ति की जैविक आवश्यकताओं से जुड़ी होती हैं और उन्हें होमोस्टैटिक (नकारात्मक) और सहज (सकारात्मक और नकारात्मक हो सकती हैं) में विभाजित किया जाता है। सामाजिक आवश्यकताओं की संतुष्टि के संबंध में उच्च भावनाएँ उत्पन्न होती हैं और चेतना के आधार पर विकसित होती हैं। निचली भावनाओं पर उनका नियंत्रण और निरोधात्मक प्रभाव होता है। भावनाओं के उद्भव का सबसे महत्वपूर्ण कारण संवेदी जानकारी की प्राप्ति और प्रसंस्करण के कारण होने वाली स्थितियां हैं।

भावनात्मक अवस्थाओं के साइकोफिजियोलॉजिकल औचित्य में विभिन्न मस्तिष्क संरचनाओं के बीच तंत्रिका संबंधों के अंतरंग तंत्र का निर्धारण और इन राज्यों, बाहरी अभिव्यक्तियों के साथ होने वाली शारीरिक प्रतिक्रियाओं का आकलन शामिल है।

शारीरिक ज्ञान के अनुसार, संवेदी अंगों से तंत्रिका संकेत ट्रंक के तंत्रिका मार्गों के साथ सेरेब्रल कॉर्टेक्स तक भेजे जाते हैं। उसी समय, वे लिम्बिक सिस्टम की एक या अधिक संरचनाओं से गुजरते हैं: हाइपोथैलेमस, हिप्पोकैम्पस, जालीदार गठन। लिम्बिक सिस्टम में घ्राण बल्ब, पथ और ट्यूबरकल भी शामिल हैं।

2. वर्तमान जरूरतों और इसकी संतुष्टि की संभावना के प्रतिबिंब के रूप में भावना

भावना के पहले शारीरिक सिद्धांतों में से एक के लेखक विलियम जेम्स ने अपना लेख दिया, जो 100 साल से भी अधिक पहले प्रकाशित हुआ था, एक बहुत ही अभिव्यंजक शीर्षक: "एक भावना क्या है?" . फिर भी, इस प्रश्न के तैयार होने के 100 साल बाद, हम ह्यूमन फिजियोलॉजी मैनुअल में निम्नलिखित प्रवेश पढ़ सकते हैं: "इस तथ्य के बावजूद कि हम में से प्रत्येक जानता है कि भावना क्या है, इस स्थिति को एक सटीक वैज्ञानिक परिभाषा देना असंभव है। .. वर्तमान में , भावनाओं का एक भी आम तौर पर स्वीकृत वैज्ञानिक सिद्धांत नहीं है, साथ ही सटीक डेटा भी है कि ये भावनाएं किन केंद्रों में और कैसे उत्पन्न होती हैं और उनका तंत्रिका सब्सट्रेट क्या है। बी. रीम के अनुसार, भावनाओं के अध्ययन की वर्तमान स्थिति "विभिन्न ज्ञान, विशिष्ट समस्याओं को हल करने के लिए अनुपयुक्त है।" I.A. भावनाओं के अध्ययन की संकट की स्थिति के बारे में निष्कर्ष पर भी जाता है। वासिलिव।

1964 में, साइकोफिजियोलॉजिकल प्रयोगों के परिणाम और उस समय तक उपलब्ध साहित्य डेटा के विश्लेषण से यह निष्कर्ष निकला कि उच्च जानवरों और मनुष्यों की भावनाएं कुछ वास्तविक आवश्यकता और इसे संतुष्ट करने की संभावना (संभावना) के आकलन से निर्धारित होती हैं। फ़ाइलो और ओटोजेनेटिक अनुभव के आधार पर। विषय इस मूल्यांकन को अनैच्छिक रूप से करता है और अक्सर अनजाने में उस समय की जानकारी के साथ आवश्यकता को पूरा करने के लिए आवश्यक साधनों और समय के बारे में जानकारी की तुलना करता है। लक्ष्य प्राप्त करने की कम संभावना नकारात्मक भावनाओं (भय, चिंता, क्रोध, दु: ख, आदि) की ओर ले जाती है, जो विषय द्वारा सक्रिय रूप से कम हो जाती हैं। संभावना में वृद्धि कि आवश्यकता संतुष्ट होगी (पहले उपलब्ध पूर्वानुमान की तुलना में) उत्पन्न होती है सकारात्मक भावनाएंसुख, आनंद और उत्सव, जिसे विषय अधिकतम करना चाहता है, अर्थात। तीव्र करना, बढ़ाना, दोहराना। भावनाओं की उत्पत्ति में एक आवश्यकता को पूरा करने की संभावना के आकलन के लिए निर्णायक महत्व देते हुए, पी। वी। सिमोनोव ने अपनी अवधारणा को "भावनाओं की आवश्यकता-सूचना सिद्धांत" कहा।

अपने सबसे सामान्य रूप में, भावनाओं के उद्भव के नियम को निम्नलिखित संरचनात्मक सूत्र के रूप में दर्शाया जा सकता है: ई \u003d एफ [-पी (इन - इस)],जहां ई एक भावना है, इसकी ताकत, गुणवत्ता और संकेत; पी - शब्द के व्यापक अर्थों में वास्तविक आवश्यकता की ताकत और गुणवत्ता (एक व्यक्ति के लिए, ये न केवल भूख और प्यास जैसी महत्वपूर्ण आवश्यकताएं हैं, बल्कि समान रूप से विविध सामाजिक और आदर्श (आध्यात्मिक) सबसे जटिल तक की जरूरत है और उदात्त); ( यिंग-इसो) फ़ाइलोजेनेटिक और पहले अर्जित व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर आवश्यकता को पूरा करने की संभावना (संभावना) का आकलन है, जहां यिंग- जरूरत को पूरा करने के लिए अनुमानित रूप से आवश्यक साधनों और समय के बारे में जानकारी; है- इस समय विषय के पास मौजूद साधनों और समय की जानकारी। "सूचना" शब्द का प्रयोग यहाँ इसके व्यावहारिक अर्थ के अर्थ में किया गया है, जो लक्ष्य को प्राप्त करने की संभावना में परिवर्तन से निर्धारित होता है।

1984 में, डी. प्राइस और जे. ब्यूरेल ने पी.वी. सिमोनोव और उनके सहयोगियों ने विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक संस्करण में, विषयों को मानसिक रूप से किसी भावनात्मक रूप से रंगीन घटना की कल्पना करने के लिए आमंत्रित किया और फिर विशेष पैमानों पर उनकी इच्छा की ताकत, लक्ष्य को प्राप्त करने की अनुमानित संभावना और भावनात्मक अनुभव की डिग्री को चिह्नित किया। प्राप्त आंकड़ों के मात्रात्मक प्रसंस्करण ने "मानव भावनाओं का सामान्य नियम" नामक एक रिश्ते के अस्तित्व की पुष्टि की। वास्तव में देखे गए और प्रयोगात्मक रूप से प्राप्त तथ्यों के लिए भावनाओं के सूचना सिद्धांत के पत्राचार को एयरोस्पेस से उदाहरणों का उपयोग करके बार-बार प्रदर्शित किया गया है [लेबेदेव, 1980; बेरेगोवॉय, पोनोमारेंको, 1983], प्रबंधकीय [कोटिक, एमिलीनोव, 1985], और शैक्षणिक [कोनेव एट अल।, 1987] अभ्यास। "भावनाओं का सूत्र" पाठ्यपुस्तकों और मैनुअल में शामिल किया गया था।

7. गतिविधि पर भावनाओं का प्रभाव और किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति की निगरानी के उद्देश्यपूर्ण तरीके

व्यावहारिक अनिश्चितता की स्थिति में भावनाओं को उत्पन्न करने का तथ्य पूर्व निर्धारित करता है और उनके अनुकूली प्रतिपूरक मूल्य की व्याख्या करता है। तथ्य यह है कि जब भावनात्मक तनाव होता है, तो वानस्पतिक परिवर्तनों की मात्रा (हृदय गति में वृद्धि, रक्तचाप में वृद्धि, रक्तप्रवाह में जारी हार्मोन, आदि) आमतौर पर शरीर की वास्तविक जरूरतों से अधिक हो जाती है। जाहिर है, प्राकृतिक चयन की प्रक्रिया ने ऊर्जा संसाधनों के इस अत्यधिक लामबंदी की समीचीनता को निर्धारित किया। जब यह नहीं पता होता है कि अगले कुछ मिनटों में कितनी और क्या आवश्यकता होगी, तो कड़ी गतिविधि - लड़ाई या उड़ान - के बीच पर्याप्त चयापचय समर्थन के बिना छोड़े जाने की तुलना में बेकार जाना बेहतर है।

लेकिन भावनाओं का प्रतिपूरक कार्य किसी भी तरह से स्वायत्त प्रणाली के अतिसक्रियकरण तक सीमित नहीं है। भावनात्मक तनाव का उद्भव एक शांत अवस्था, व्यवहार के रूपों, बाहरी संकेतों का आकलन करने और उनका जवाब देने के सिद्धांतों के अलावा अन्य में संक्रमण के साथ होता है। शारीरिक रूप से, इस संक्रमण का सार ए.ए. के सिद्धांत के अनुसार प्रतिक्रिया के लिए बारीक विशिष्ट वातानुकूलित प्रतिक्रियाओं से वापसी के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। उखतोम्स्की। तो, एक संभावित, लेकिन अस्पष्ट खतरे की स्थिति में, एक व्यक्ति (शिकारी, जासूस, स्काउट) पर्यावरण में किसी भी घटना पर प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है - एक सरसराहट, एक शाखा की दरार, एक चमकती छाया - एक खतरे के संकेत के रूप में। वह फ्रीज करता है, छुपाता है, अपने हथियार को निशाना बनाता है, दूसरे शब्दों में, उस "लापता संकेत" से बचने के लिए बहुत सारे "झूठे अलार्म" प्रदर्शित करता है, जिसकी कीमत उसकी अपनी जान हो सकती है।

भावनात्मक तनाव बढ़ने के साथ-साथ त्रुटियों की संख्या और प्रकृति में नियमित परिवर्तन का व्यवस्थित रूप से एम.वी. की प्रयोगशाला में अध्ययन किया गया। फ्रोलोव [फ्रोलोव, 1987]। ऑपरेटरों की अवधारणात्मक गतिविधि - शुरुआती स्काईडाइवर - पैराशूट कूदने के क्षण के करीब पहुंचने के कई चरणों में दर्ज की गई थी: विमान में चढ़ने के तुरंत बाद, टेकऑफ़ के दौरान, चढ़ाई के दौरान, अन्य स्काईडाइवर की छलांग के दौरान जो अध्ययन के तहत व्यक्ति के बदले में कूद गए थे, और कूदने से ठीक पहले भी।। टैकिस्टोस्कोपी द्वारा प्रस्तुत दृश्य चित्र अरबी अंक थे जिनका शोर स्तर 10 से 30% था; आधे फ्रेम ने "शुद्ध" शोर को उजागर किया। अंजीर पर। 7.7 शोर संख्या "9" (सी) और "शुद्ध" शोर (बी) के उदाहरण दिखाता है। भावनात्मक तनाव की डिग्री का एक उद्देश्य संकेतक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफिक मापदंडों का सामान्यीकृत योग था - अंतराल की औसत अवधि आर-आरऔर दांत आयाम टी।

उड़ान के क्रमिक चरणों में भावनात्मक तनाव बढ़ने पर ऑपरेटर द्वारा की गई त्रुटियों की संभावना में परिवर्तन के विश्लेषण से पता चला है कि भावनात्मक तनाव में वृद्धि और प्रमुख सिद्धांत के अनुसार प्रतिक्रिया के लिए संक्रमण में कमी के साथ है "सिग्नल स्किप" त्रुटियों की संख्या, जब विषय शोर के लिए एक संख्या लेता है, और "झूठे अलार्म" की संख्या में वृद्धि करता है, जब विषय एक निष्पक्ष गैर-मौजूद आंकड़े के लिए शोर लेता है। एक प्रतीक की गलत पहचान के लिए (विषय उसे दूसरे के लिए दिखाया गया आंकड़ा लेता है), उनकी संख्या पहले घटती है, और फिर बढ़ने लगती है।

शोर दृश्य उत्तेजनाओं की पहचान के दौरान इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम के स्पोटियोटेम्पोरल मापदंडों की गतिशीलता के अध्ययन से पता चला है कि विभिन्न प्रकार की त्रुटियों को प्रीस्टिमुलस ईईजी की सुसंगत विशेषताओं की विशिष्ट विशेषताओं की विशेषता है। अंजीर पर। 7.8 योजनाबद्ध रूप से "गलत अलार्म" (ए) और "सिग्नल स्किप" (बी) जैसी त्रुटियों के साथ सुसंगत इंट्राहेमिस्फेरिक कनेक्शन दिखाता है। मोटी रेखाएं सबसे महत्वपूर्ण सुसंगत संबंधों से मेल खाती हैं। "झूठे अलार्म" के साथ, बीटा फ़्रीक्वेंसी रेंज में सुसंगतता दाएं गोलार्ध के पूर्वकाल खंडों में अधिकतम होती है, और "सिग्नल स्किप" के साथ, एक ही दाएं गोलार्ध के अपरोपोस्टीरियर वर्गों में अल्फा गतिविधि की समकालिकता बढ़ जाती है। भावनात्मक तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ अवधारणात्मक गतिविधि में त्रुटियों की उत्पत्ति में इस गोलार्ध की अग्रणी भूमिका सही गोलार्ध के नकारात्मक मानवीय भावनाओं के प्रमुख रवैये पर कई आंकड़ों के साथ अच्छी सहमति है।

चावल। 7.7.पहचान के लिए प्रस्तुत दृश्य संकेतों के नमूने:

ए - संख्या "9"; बी - शोर संकेत (प्रकाश मंडल - आकृति के समोच्च से हटाए गए तत्व); बी - शोर

अत्यधिक भावनात्मक तनाव के अव्यवस्थित प्रभाव के लिए ऑपरेटर का प्रतिरोध, निश्चित रूप से, उसकी व्यक्तिगत टाइपोलॉजिकल विशेषताओं पर निर्भर करता है। दृश्य पैटर्न की पहचान पर परीक्षा के तनाव के प्रभाव के प्रयोगों में, मनोवैज्ञानिक प्रश्नावली की मदद से निदान किए गए व्यक्तियों की एक उच्च स्तर की चिंता के साथ अंतर्मुखी के रूप में निदान किए गए व्यक्तियों की एक बढ़ी हुई भेद्यता का पता चला था, अन्य अध्ययन समूहों के प्रतिनिधियों की तुलना में जो महत्वपूर्ण अंतर प्रकट नहीं करते थे। प्रदर्शन की गई गतिविधियों की गुणवत्ता। अंजीर पर। 7.9 y-अक्ष पर परीक्षा से ठीक पहले की गई सभी त्रुटियों का प्रतिशत है, जो ऑपरेटरों (I) की पेशेवर उपयुक्तता और उसके बाद (II) के 1 घंटे बाद निर्धारित करता है। चित्र से निम्नानुसार है, एक तनावपूर्ण स्थिति में, उच्च स्तर की चिंता के साथ अंतर्मुखी में त्रुटियों की संख्या (1) अन्य सभी समूहों (2) के प्रतिनिधियों में दर्ज त्रुटियों की संख्या से काफी अधिक है, हालांकि बाहरी तनाव, "चिंतित" अंतर्मुखी कार्य को बाकी की तुलना में कुछ हद तक बेहतर करते हैं प्रयोग में भाग लेने वाले।

चावल। 7.8."गलत अलार्म" (ए) और "लापता सिग्नल" (बी) जैसी त्रुटियों के मामले में सुसंगत इंट्राहेमिस्फेरिक ईईजी कनेक्शन। ईईजी व्युत्पत्तियां - "10-20" प्रणाली के अनुसार (अध्याय 2 देखें)

अब तक, हमने भावनात्मक तनाव की अपेक्षाकृत उच्च डिग्री की दक्षता पर प्रभाव के बारे में बात की है, ईसीजी विशेषताओं के अभिन्न संकेतक का उपयोग करके निदान किया गया है, भाषण अभिव्यक्ति की गति (प्रति सेकंड शब्दांशों की संख्या) की रिकॉर्डिंग और भावनात्मक रूप से महत्वपूर्ण मापदंडों का विश्लेषण तनावग्रस्त स्वर जो भाषण की शाब्दिक और व्याकरणिक संरचना और वक्ताओं की व्यक्तिगत विशेषताओं के लिए अपरिवर्तनीय हैं। अंजीर पर। चित्र 7.10 उड़ान सिम्युलेटर प्रशिक्षण के दौरान तीन पायलटों में भाषण के समान विश्लेषण के परिणामों का एक उदाहरण दिखाता है, जब नेविगेशन उपकरण और इंजन की विफलताओं को जानबूझकर पेश किया गया था। प्रशिक्षण सत्र के नेता के साथ रेडियो वार्तालाप की रिकॉर्डिंग विश्लेषण के लिए सामग्री के रूप में कार्य करती है। निर्णय नियम (आकृति में ठोस विभाजन रेखा) के अनुसार निदान किए गए भावनात्मक तनाव के लक्षण एक बिंदीदार वक्र के साथ परिक्रमा करते हैं। प्रयोगों की इस श्रृंखला में, "आदर्श" और "भावना" राज्यों को पहचानते समय, तीन पायलटों में से एक के लिए केवल दो त्रुटियां की गईं, जो एक काले वर्ग द्वारा इंगित की गई थीं।

चावल। 7.9.परीक्षा से पहले (I) और उसके एक घंटे बाद (II) मानक से अधिक गलतियों का प्रतिशत (100%) (K) उच्च स्तर की चिंता के साथ अंतर्मुखी के बीच (1) और अन्य सभी समूहों के प्रतिनिधि (2) . परीक्षा से सात दिन पहले निर्धारित मानदंड रेखांकन पर नहीं दिखाया गया है

चावल। 7.10.क्रमशः शून्य की आवृत्ति, स्पेक्ट्रम के केंद्रक और मुख्य प्रकार के भाषण की आवृत्ति के सापेक्ष मूल्य हैं

लेकिन सक्रियता में कमी और इसके भावनात्मक रंग के गायब होने के साथ भी गतिविधि बिगड़ जाती है, जो अक्सर एकरसता की स्थितियों में देखी जाती है (चित्र। 7.11)। जब सक्रियण स्तर एक निश्चित इष्टतम से नीचे गिर जाता है, जब ऑपरेटर की स्थिति अपना भावनात्मक रंग खो देती है, और उसकी गतिविधि थकाऊ रूप से नीरस हो जाती है, तो एक तस्वीर देखी जाती है जो सीधे उसके विपरीत होती है जिसे हमने भावनात्मक तनाव की स्थितियों में देखा था। कोई "झूठे अलार्म" नहीं हैं, लेकिन छूटे हुए महत्वपूर्ण संकेतों की संख्या लगातार बढ़ रही है। यह कल्पना करना मुश्किल नहीं है कि अगर हम प्रयोग में भागीदार के साथ नहीं, बल्कि सबसे जटिल परिवहन या ऊर्जा प्रणाली को नियंत्रित करने वाले ऑपरेटर के साथ व्यवहार कर रहे हैं, तो इसके क्या नाटकीय परिणाम हो सकते हैं।

चावल। 7.11.ऑपरेटर की कार्यात्मक स्थिति का आकलन करने के तरीकों का एक सेट: पीएस - स्थानिक सिंक्रनाइज़ेशन; ईईजी - इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम; ईसीजी - इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम

सक्रियता की डिग्री

प्राप्त प्रायोगिक तथ्यों से पता चलता है कि उस स्थिति में भी जब भावनात्मक तनाव एक प्रेरणा से जुड़ा होता है जो किसी व्यक्ति द्वारा किए गए कार्य के लिए बाहरी होता है, इस तनाव का विशिष्ट रूप से अव्यवस्थित प्रभाव नहीं होता है। भावनात्मक तनाव की एक मध्यम डिग्री गतिविधि की दक्षता को बढ़ा सकती है और विषय द्वारा की गई गलतियों की संख्या को कम कर सकती है। भावनाओं का लाभकारी प्रभाव विशेष रूप से उस स्थिति में स्पष्ट रूप से प्रकट होता है जब ये भावनाएँ उस आवश्यकता के आधार पर उत्पन्न होती हैं जो विषय की इस गतिविधि को प्रेरित करती है, और इसके साथ व्यवस्थित रूप से जुड़ी होती है। यह यहां है कि हम सकारात्मक भावनाओं के अनुकूली-प्रतिपूरक कार्य से मिलते हैं, जिसे व्यवहार की शुरुआत करने वाली आवश्यकता पर प्रभाव के माध्यम से महसूस किया जाता है। लक्ष्य प्राप्त करने की कम संभावना वाली कठिन परिस्थिति में भी एक छोटी सी सफलता (संभावना में वृद्धि) प्रेरणा की सकारात्मक भावना उत्पन्न करती है, जो "भावना सूत्र" से उत्पन्न नियम के अनुसार लक्ष्य को प्राप्त करने की आवश्यकता को पुष्ट करती है।

मनोविज्ञान बहीखाता

जनसंख्या स्तर पर भावनाओं के प्रतिपूरक कार्य का एक उदाहरण भावनात्मक रूप से उत्तेजित मस्तिष्क का अनुकरणीय व्यवहार है। जब विषय के पास स्वतंत्र और सुस्थापित निर्णय के लिए डेटा या समय नहीं होता है, तो उसे समूह के अन्य सदस्यों के उदाहरण पर भरोसा करने के लिए छोड़ दिया जाता है। चूंकि उनसे निकलने वाले संकेतों को मजबूत करने की संभावना समस्याग्रस्त बनी हुई है, नकल व्यवहार हमेशा इष्टतम से बहुत दूर है, और बड़े पैमाने पर आतंक की स्थिति में, अक्सर विनाशकारी परिणाम होते हैं।

यह व्यक्तिगत और जनसंख्या स्तरों पर भावनाओं के अनुकूली कार्यों का संक्षिप्त विवरण है। "रिश्ते", "महत्व", "अर्थ", आदि जैसी श्रेणियों के साथ काम करने वाली अवधारणाओं के विपरीत, प्रस्तावित दृष्टिकोण स्पष्ट रूप से वस्तुनिष्ठ वास्तविकता को परिभाषित करता है जो मनुष्यों और उच्च जानवरों की भावनाओं में विषयगत रूप से परिलक्षित होता है: इसकी आवश्यकता और संभावना संतुष्टि। ये दो कारक हैं जो घटनाओं को विषय के लिए महत्वपूर्ण बनाते हैं, उन्हें एक व्यक्तिगत अर्थ देते हैं और विषय को न केवल अनुभव करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, बल्कि अपने और अपने आसपास की दुनिया के प्रति उनके दृष्टिकोण को प्रभावी ढंग से महसूस करने के लिए भी प्रोत्साहित करते हैं।

परिचय

भावनाओं का आधार

भावनाओं के सिद्धांत

भावनाओं के अध्ययन और निदान के तरीके

निष्कर्ष

साहित्य

परिचय

कई वर्षों तक, घरेलू कानूनी साहित्य द्वारा भावनाओं की समस्या पर व्यावहारिक रूप से विचार नहीं किया गया था, और उनके केवल एक घटक - अपराध के व्यक्तिपरक पक्ष को स्थापित करने के लिए जुनून की स्थिति का अध्ययन किया गया था। साथ ही, यह मुद्दा विदेशों में व्यापक विचार के योग्य है।

भावनाएं किसी व्यक्ति की न्यूरोसाइकिक गतिविधि के आवश्यक कार्यों में से एक हैं, वे किसी भी व्यवहारिक कार्य के लिए एक व्यक्तिगत रंग बनाते हैं और किसी भी प्रकार की उत्पादक गतिविधि का एक ऊर्जा घटक होते हैं।

सबसे बड़े रूसी शरीर विज्ञानी आई.पी. पावलोव और आई.एम. सेचेनोव ने उच्च तंत्रिका गतिविधि पर अपने कार्यों में शरीर में मानसिक और शारीरिक प्रक्रियाओं के बीच घनिष्ठ संबंध पर जोर दिया। मनोवैज्ञानिक बीडी पोर्शनेव ने उल्लेख किया कि शरीर विज्ञान के बिना मनोविज्ञान के किसी भी विचार अवैज्ञानिक हैं और आधुनिक ज्ञान के साथ संघर्ष करते हैं।

एक अपराध, व्यवहार के किसी भी अन्य कार्य की तरह, किसी व्यक्ति के बौद्धिक, भावनात्मक, अस्थिर क्षेत्र की विशेषताओं से, मानव मानस से अलगाव में नहीं माना जा सकता है। ऑपरेटिव अधिकारी, जांचकर्ता और न्यायाधीश इस बात से अच्छी तरह वाकिफ हैं कि किए गए अपराध की यादें दोषी व्यक्ति की स्मृति में लंबे समय तक संग्रहीत होती हैं। इसलिए, उसने जिस भावनात्मक स्थिति का अनुभव किया, आप उसके दिमाग में पुनरुत्पादन करने का प्रयास कर सकते हैं, उत्तेजक शब्दों का उच्चारण कर सकते हैं, अपराध से जुड़ी वस्तुओं को प्रस्तुत कर सकते हैं, या उनकी छवियों को दिखा सकते हैं। अपराध में शामिल नहीं होने वाले व्यक्ति में, ये परेशानियां, अप्रासंगिक भावनात्मक अभिव्यक्तियों और उनके साथ होने वाली साइकोफिजियोलॉजिकल प्रतिक्रियाओं का कारण नहीं बनेंगी।

इस विषय को विकसित करते हुए, एआर लुरिया ने लिखा कि भावनाएं न केवल अपराध से जुड़ी हैं, बल्कि इसके व्यक्तिगत विवरणों से भी जुड़ी हैं, जो अपराधी के लिए भावनात्मक रूप से रंगीन हो जाती हैं और व्यावहारिक रूप से गलती से संदिग्ध को नहीं छूती हैं। सीधे या गलती से किसी अपराध से जुड़ी छवियों की समग्रता, जिसने एक मजबूत भावनात्मक अनुभव को जन्म दिया, स्मृति में एक मजबूत परिसर बनाता है। इस परिसर के तत्वों में से एक का कृत्रिम सक्रियण, यहां तक ​​कि विषय की इच्छा के विरुद्ध भी, स्वचालित रूप से इसके सभी तत्वों को मन में पुन: बनाता है।

इस प्रकार, किसी व्यक्ति के भावनात्मक और साइकोफिजियोलॉजिकल क्षेत्र उसकी गतिविधि के सभी पहलुओं के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं, अपराधियों के आपराधिक कार्यों को छोड़कर नहीं। लाई डिटेक्टर सफलतापूर्वक कार्यों को हल करता है

एक व्यक्ति का दिन भर का व्यवहार इंद्रधनुष की तरह आनंद के फटने से अकारण उदासी में बदल जाता है। उसके सभी कार्य और कर्म कई कारकों द्वारा नियंत्रित होते हैं। यह मौसम का परिवर्तन हो सकता है, और स्थिति की बारीकियां, और सिर्फ अच्छी या अच्छी खबर नहीं हो सकती है। ये कारक किसी व्यक्ति को कुछ भावनाओं, किसी विशेष घटना के लिए एक विशिष्ट दृष्टिकोण का कारण बनते हैं। वे व्यवहार के निर्माण में मुख्य उत्तोलक हैं।

इस समय किसी व्यक्ति पर कौन सी भावनाएँ प्रबल होती हैं, इसके आधार पर व्यवहार पर्याप्त और सही हो सकता है, या यह स्थिति के लिए अतार्किक हो सकता है।

जाने-माने मनोवैज्ञानिक के। इज़ार्ड ने सुझाव दिया कि 10 भावनाओं को मौलिक माना जाए। उनके सिद्धांत के अनुसार, रुचि, भय, आनंद, आश्चर्य, क्रोध, पीड़ा, घृणा, अवमानना, शर्म और शर्मिंदगी का व्यक्ति के जीवन, उसकी गतिविधियों और व्यवहार में निर्णायक महत्व है।

व्यवहार, बदले में, जीवित रहने की दृष्टि से किसी व्यक्ति के लिए बहुत महत्व रखता है। व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं को बदलकर, एक व्यक्ति खतरनाक स्थितियों से बचता है और बदलते बाहरी वातावरण को अपनाता है। उदाहरण के लिए, भय की भावना के प्रभाव में एक व्यक्ति निश्चित नहीं है और बहुत तनाव में है। उसकी सारी हरकतें भयावह स्थिति से बचने की कोशिश में उतर आती हैं। एक व्यक्ति लापरवाह चीजें कर सकता है। ज्यादातर मामलों में, क्रियाएं स्वचालित रूप से, अनजाने में की जाती हैं। देखने में व्यक्ति तनावग्रस्त और डरपोक दिखाई देता है। पुतलियाँ फैल जाती हैं और त्वचा पीली हो जाती है। पसीना बढ़ता है। भय की स्थिति में व्यक्ति की एक विशिष्ट विशेषता सांस लेने में कठिनाई से जुड़ी आवाज में बदलाव है।

मानव जीवन में रुचि की संतुष्टि एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है। रुचि की भावना के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति अपने आसपास की दुनिया को और अधिक गहराई से जानता है, नए तथ्यों और वस्तुओं से परिचित होता है, इससे व्यक्तिगत लाभ प्राप्त करता है। रुचि रखने वाले व्यक्ति के विचार और ध्यान ज्ञान के विषय की ओर निर्देशित होते हैं। वह ध्यान से देखता और सुनता है। सभी आंतरिक शक्तियों को रुचि की वस्तु को छूने और समझने की प्रक्रिया के लिए निर्देशित किया जाता है।

हर्षित व्यक्तिगहन रूप से कीटनाशक करता है, त्वरित और ऊर्जावान गति करता है। वह हल्का और प्रफुल्लित महसूस करता है। मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह मानसिक गतिविधि को सक्रिय करता है। एक व्यक्ति जो आनंद की भावना को महसूस करता है वह एनिमेटेड रूप से बोलता है और जल्दी सोचता है। कार्य उत्पादकता बहुत बढ़ जाती है। हर्षित अनुभवों से शरीर का तापमान बढ़ जाता है, आँखें चमक उठती हैं, चेहरा चमक उठता है। बाहरी स्राव के अंगों की गतिविधि तेज हो जाती है - आँसू दिखाई देते हैं, लार बढ़ जाती है।

आश्चर्य की भावनापहचानने में सबसे आसान। यह किसी अप्रत्याशित घटना या कार्रवाई के जवाब में होता है। हैरान व्यक्ति तनावग्रस्त है, अपनी आँखें चौड़ी करता है, अपने माथे पर झुर्रियाँ डालता है और अपनी भौहें उठाता है। आश्चर्य अस्थायी है।

किसी व्यक्ति को किसी के साथ भ्रमित करना मुश्किल है गुस्से में. उसकी सारी हरकतें और यहां तक ​​कि चेहरे के भाव भी आक्रामकता दिखाते हैं। व्यक्ति तनावग्रस्त और आवेगी हो जाता है। उसकी हरकतें अधिक सक्रिय हो जाती हैं, और आत्मविश्वास प्रकट होता है। सोच, स्मृति, कल्पना उस तरह से काम नहीं करती जैसा उन्हें करना चाहिए। चेहरा एक लाल रंग का रंग और एक पत्थर की उपस्थिति लेता है।

अनुभव के दौरानपीड़ित होने पर, एक व्यक्ति शारीरिक और मानसिक परेशानी, दर्द या पीड़ा का अनुभव करता है। यह स्थिति उसके लिए बेहद अप्रिय है, जैसा कि व्यवहार में बाहरी अभिव्यक्तियों से पता चलता है। मोटर गतिविधि कम हो जाती है, आंदोलन की पूरी कमी में विकसित हो सकती है। सोच और ध्यान काफी कम हो गया है। व्यक्ति उदासीन है और स्थिति का पर्याप्त रूप से आकलन करने में असमर्थ है।

घृणा की भावनातब उत्पन्न होता है जब कोई व्यक्ति ऐसी घटना या प्रक्रिया को देखता है जो उसके लिए अस्वीकार्य और अप्रिय है। बदसूरत और अप्रिय क्या है, यह निर्धारित करने के लिए आम तौर पर स्वीकृत मानदंड नहीं हैं। एक व्यक्ति किसी कीड़े या चूहे को देखकर घृणा करता है, जबकि दूसरा किसी विशेष खाद्य उत्पाद से घृणा करता है। किसी व्यक्ति के सभी कार्यों, उसके चेहरे के भाव और हावभाव का उद्देश्य घृणा की वस्तु के संपर्क से बचना है। चेहरे के भावों में नाक और भौहों की झुर्रियां, मुंह के कोनों का निचला हिस्सा हावी होता है।

अवमाननाइसकी अभिव्यक्ति में घृणा के समान है। वे केवल शत्रुता की वस्तु में भिन्न होते हैं। इसलिए घृणा का अनुभव विशेष रूप से वस्तुओं या घटनाओं के लिए किया जा सकता है, और अवमानना ​​​​विशेष रूप से लोगों पर लागू होती है। मुख्य अभिव्यक्तियों के अलावा, अवमानना ​​​​को शब्दों में व्यंग्य और विडंबना की उपस्थिति के साथ-साथ प्रतिद्वंद्वी पर श्रेष्ठता का प्रदर्शन भी होता है।

शर्म की भावनाउनके अपने कार्यों के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है जो आम तौर पर स्वीकृत मानकों और रूढ़ियों को पूरा नहीं करते हैं। शर्म का अनुभव करने वाला व्यक्ति तनावग्रस्त, मौन होता है। उसकी हरकतें सख्त हैं। चेहरा लाल हो जाता है, लुक खो जाता है और नीचे तक डूब जाता है। मस्तिष्क की मानसिक गतिविधि सक्रिय होती है।

शर्मिंदगी, भावना अपनी अभिव्यक्तियों में शर्म की भावना के समान है, लेकिन इसका स्पष्ट नकारात्मक रंग नहीं है।

भावनाओं का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है, इस पर निर्भर करते हुए, वे स्थूल और दैहिक हैं। स्थूल भावनाएँ प्रबल भावनाएँ हैं जो शरीर के सभी संसाधनों को गतिमान अवस्था में लाती हैं। वे मानव गतिविधि को उत्तेजित करते हैं। इसके विपरीत, दैहिक भावनाएं शरीर की महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को दबा देती हैं।

यह याद रखना चाहिए कि व्यक्ति चाहे किसी भी भावना का अनुभव करे, शरीर में गंभीर शारीरिक परिवर्तन होते हैं। शरीर के लिए ऐसी प्रक्रियाओं के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता है और इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। लंबे समय तक भावनाओं के संपर्क में रहने से व्यक्ति का एक निश्चित मूड बनता है। और अगर इसका नकारात्मक अर्थ है, तो इस तरह के प्रभाव से मानसिक और शारीरिक विकार हो सकते हैं।

भावनाओं का एक सामान्यीकृत प्रभाव होता है, और उनमें से प्रत्येक अलग तरह से प्रभावित करता है। मानव व्यवहार उन भावनाओं पर निर्भर करता है जो धारणा, सोच और कल्पना को सक्रिय और व्यवस्थित करती हैं। भावनाएं दुनिया की धारणा को धूमिल कर सकती हैं या इसे चमकीले रंगों से रंग सकती हैं।

स्वास्थ्य

हम जो सोचते हैं और महसूस करते हैं उसका सीधा असर हमारे जीने के तरीके पर पड़ता है।हमारा स्वास्थ्य हमारी जीवनशैली, आनुवंशिकी और रोग संवेदनशीलता से जुड़ा हुआ है। लेकिन इससे परे, आपकी भावनात्मक स्थिति और आपके स्वास्थ्य के बीच एक मजबूत संबंध है।

भावनाओं से निपटने की क्षमता, विशेष रूप से नकारात्मक भावनाओं से, हमारी जीवन शक्ति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जिन भावनाओं को हम अंदर रखते हैं, वे एक दिन फट सकती हैं और एक वास्तविक आपदा बन सकती हैं।हमारे लिए। इसलिए उन्हें रिहा करना जरूरी है।

मजबूत भावनात्मक स्वास्थ्य इन दिनों काफी दुर्लभ है। नकारात्मक भावनाएं जैसे चिंता, तनाव, भय, क्रोध, ईर्ष्या, घृणा, संदेह और चिड़चिड़ापनहमारे स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।

छंटनी, वैवाहिक उथल-पुथल, आर्थिक तंगी और प्रियजनों की मृत्यु हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए विनाशकारी हो सकती है और हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है।

यहां बताया गया है कि भावनाएं हमारे स्वास्थ्य को कैसे नष्ट कर सकती हैं।

स्वास्थ्य पर भावनाओं का प्रभाव

1. क्रोध: हृदय और यकृत

क्रोध एक प्रबल भावना है जो उत्पन्न होती है निराशा, दर्द, निराशा और खतरे के जवाब में. यदि आप तुरंत कार्रवाई करते हैं और इसे ठीक से व्यक्त करते हैं, तो क्रोध आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो सकता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में गुस्सा हमारी सेहत को खराब कर देता है।

विशेष रूप से, क्रोध हमारी तार्किक क्षमताओं को प्रभावित करता है और इसके जोखिम को बढ़ाता है हृदवाहिनी रोग.

क्रोध से रक्त वाहिकाओं का सिकुड़ना, हृदय गति में वृद्धि, रक्तचाप और तेजी से सांस लेना होता है। यदि ऐसा बार-बार होता है, तो इससे धमनियों की दीवारों में टूट-फूट हो जाती है।

2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि तीव्र क्रोध के फटने के दो घंटे बाद दिल का दौरा पड़ने का खतरा 8.5 गुना बढ़ जाता है.

क्रोध साइटोकिन्स (अणु जो सूजन का कारण बनता है) के स्तर को भी बढ़ाता है, जिससे विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है गठिया, मधुमेह और कैंसर.

अपने क्रोध को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए, नियमित शारीरिक गतिविधि करें, विश्राम तकनीक सीखें, या किसी चिकित्सक से मिलें।

2. चिंता: पेट और तिल्ली

पुरानी चिंता कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है। इसका प्रभाव पड़ता है तिल्ली और पेट को कमजोर करता है. जब हम बहुत अधिक चिंता करते हैं, तो हमारे शरीर पर रसायनों द्वारा हमला किया जाता है जो हमें बीमार या कमजोर पेट के साथ प्रतिक्रिया करते हैं।

किसी चीज को लेकर चिंता या जुनून से मतली, दस्त, पेट की समस्या और अन्य पुराने विकार जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

अत्यधिक चिंता का संबंध है सीने में दर्द, उच्च रक्तचाप, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और समय से पहले बुढ़ापा.

गंभीर चिंता हमारे व्यक्तिगत संबंधों को भी नुकसान पहुँचाती है, नींद में खलल डालती है, और हमें अपने स्वास्थ्य के प्रति विचलित और असावधान बना सकती है।

3. उदासी या दु: ख: फेफड़े

जीवन में हम जिन अनेक भावनाओं का अनुभव करते हैं, उनमें से उदासी सबसे लंबे समय तक चलने वाली भावना है.

उदासी या लालसा फेफड़ों को कमजोर कर देती है, जिससे थकान और सांस लेने में कठिनाई होती है।

यह फेफड़ों और ब्रांकाई को संकुचित करके श्वास के प्राकृतिक प्रवाह को बाधित करता है। जब आप दुःख या उदासी से अभिभूत होते हैं, तो आपके फेफड़ों से हवा आसानी से अंदर और बाहर नहीं जा सकती है, जिसके कारण अस्थमा के दौरे और ब्रोन्कियल रोग.

अवसाद और उदासी भी त्वचा को खराब कर देती है, जिससे कब्ज और रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम हो जाता है। डिप्रेशन से जूझ रहे लोग वजन बढ़ाने या कम करने की प्रवृत्तिऔर आसानी से ड्रग्स और अन्य हानिकारक पदार्थों के आदी हो जाते हैं।

यदि आप दुखी हैं, तो अपने आंसुओं को न रोकें, क्योंकि इस तरह आप उन भावनाओं को मुक्त कर सकते हैं।

4. तनाव: दिल और दिमाग

प्रत्येक व्यक्ति तनाव को अलग तरह से अनुभव करता है और प्रतिक्रिया करता है। थोड़ा तनाव आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और आपको अपने दैनिक कार्यों को पूरा करने में मदद कर सकता है।

हालांकि, अगर तनाव बहुत अधिक हो जाता है, तो यह हो सकता है उच्च रक्तचाप, अस्थमा, पेट के अल्सर और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम.

जैसा कि आप जानते हैं, तनाव हृदय रोग के होने के मुख्य कारणों में से एक है। यह रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है, और इसके लिए एक प्रोत्साहन के रूप में भी कार्य करता है बुरी आदतेंजैसे धूम्रपान, शारीरिक निष्क्रियता और अधिक भोजन करना। ये सभी कारक रक्त वाहिकाओं की दीवारों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और हृदय रोग का कारण बन सकते हैं।

तनाव कई बीमारियों को भी जन्म दे सकता है जैसे:

दमा संबंधी विकार

· बाल झड़ना

मुंह के छाले और अत्यधिक सूखापन

मानसिक समस्याएं: अनिद्रा, सिरदर्द, चिड़चिड़ापन

हृदय रोग और उच्च रक्तचाप

गर्दन और कंधे का दर्द, मस्कुलोस्केलेटल दर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, नर्वस टिक्स

त्वचा पर चकत्ते, सोरायसिस और एक्जिमा

· प्रजनन प्रणाली के विकार: मासिक धर्म संबंधी विकार, महिलाओं में जननांग संक्रमण की पुनरावृत्ति और पुरुषों में नपुंसकता और शीघ्रपतन।

पाचन तंत्र के रोग: गैस्ट्रिटिस, गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर, अल्सरेटिव कोलाइटिस और चिड़चिड़ा आंत्र

भावनाओं और अंगों के बीच संबंध

5. अकेलापन: दिल

अकेलापन एक ऐसी स्थिति है जो व्यक्ति को रुलाती है और गहरी उदासी में पड़ जाती है।

अकेलापन एक गंभीर स्वास्थ्य खतरा है। जब हम अकेले होते हैं, तो हमारा दिमाग कोर्टिसोल जैसे अधिक तनाव हार्मोन जारी करता है, जो अवसाद का कारण बनता है। यह बदले में प्रभावित करता है रक्तचाप और नींद की गुणवत्ता.

अध्ययनों से पता चला है कि अकेलापन मानसिक बीमारी के विकास की संभावना को बढ़ाता है, और इसके लिए एक जोखिम कारक भी है कोरोनरी हृदय रोग और स्ट्रोक.

इसके अलावा, अकेलेपन का प्रतिरक्षा प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अकेले लोगों में तनाव की प्रतिक्रिया में सूजन विकसित होने की संभावना अधिक होती है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती है।

6. भय: अधिवृक्क ग्रंथियां और गुर्दे

डर चिंता की ओर ले जाता है, जो हमें थका देता है। गुर्दे, अधिवृक्क ग्रंथियां और प्रजनन प्रणाली.

जिस स्थिति में भय उत्पन्न होता है, वह शरीर में ऊर्जा के प्रवाह को कम कर देता है और उसे अपना बचाव करने के लिए मजबूर कर देता है। इससे श्वसन दर और रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है, जो ठहराव की स्थिति का कारण बनता है, जिसके कारण हमारे अंग व्यावहारिक रूप से भय से जम जाते हैं।

सबसे अधिक, भय गुर्दे को प्रभावित करता है, और यह होता है जल्दी पेशाब आनाऔर अन्य गुर्दे की समस्याएं।

डर के कारण अधिवृक्क ग्रंथियां अधिक तनाव वाले हार्मोन का उत्पादन करती हैं, जिनका शरीर पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।

मजबूत डर पैदा कर सकता है अधिवृक्क ग्रंथियों, गुर्दे और पीठ के निचले हिस्से का दर्द और रोगऔर मूत्र पथ के रोग। बच्चों में इस भावना को व्यक्त किया जा सकता है मूत्र असंयमजो चिंता और आत्म-संदेह से निकटता से संबंधित है।

7. शॉक: किडनी और हार्ट

शॉक एक अप्रत्याशित स्थिति के कारण होने वाले आघात की अभिव्यक्ति है जो आपको नीचे गिरा देती है।

अचानक झटका लगने से शरीर का संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे अत्यधिक उत्तेजना और भय हो सकता है।

एक मजबूत झटका हमारे स्वास्थ्य, विशेष रूप से गुर्दे और हृदय को कमजोर कर सकता है। एक दर्दनाक प्रतिक्रिया से बड़ी मात्रा में एड्रेनालाईन का उत्पादन होता है, जो कि गुर्दे में जमा होता है। इससे ये होता है दिल की धड़कन, अनिद्रा, तनाव और चिंता।झटका मस्तिष्क की संरचना को भी बदल सकता है, भावनाओं और अस्तित्व के क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है।

भावनात्मक आघात या झटके के शारीरिक परिणाम अक्सर कम ऊर्जा, पीली त्वचा, सांस लेने में कठिनाई, धड़कन, नींद और पाचन संबंधी गड़बड़ी, यौन रोग और पुराने दर्द होते हैं।

8. चिड़चिड़ापन और नफरत: जिगर और दिल

घृणा और चिड़चिड़ापन की भावनाएं आंत और हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं, जिसके कारण सीने में दर्द, उच्च रक्तचाप और दिल की धड़कन.

इन दोनों भावनाओं से उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है। अच्छे स्वभाव वाले लोगों की तुलना में चिड़चिड़े लोग भी सेलुलर उम्र बढ़ने के लिए अधिक प्रवण होते हैं।

चिड़चिड़ापन भी लीवर के लिए हानिकारक होता है। मौखिक रूप से घृणा व्यक्त करते समय, एक व्यक्ति विषाक्त पदार्थों वाले संघनित अणुओं को बाहर निकालता है जो यकृत और पित्ताशय की थैली को नुकसान पहुंचाते हैं।

9. ईर्ष्या और ईर्ष्या: मस्तिष्क, पित्ताशय की थैली और यकृत

ईर्ष्या, निराशा और ईर्ष्या का सीधा प्रभाव हमारे . पर पड़ता है मस्तिष्क, पित्ताशय की थैली और यकृत.

जैसा कि आप जानते हैं, ईर्ष्या धीमी सोच की ओर ले जाती है और स्पष्ट रूप से देखने की क्षमता को कम कर देती है।

इसके अलावा, ईर्ष्या तनाव, चिंता और अवसाद के लक्षणों का कारण बनती है, जिससे रक्त में एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन का अत्यधिक उत्पादन होता है।

ईर्ष्या का पित्ताशय की थैली पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और यकृत में रक्त का ठहराव होता है। यह कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, अनिद्रा, रक्तचाप में वृद्धि, धड़कन, उच्च कोलेस्ट्रॉल और खराब पाचन का कारण बनता है।

10. चिंता: पेट, प्लीहा, अग्न्याशय

चिंता जीवन का एक सामान्य हिस्सा है। चिंता श्वास और हृदय गति को बढ़ा सकती है, एकाग्रता और मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकती है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है।

हालांकि, जब चिंता जीवन का हिस्सा बन जाती है, तो इसमें एक शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर विनाशकारी प्रभाव.

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग अक्सर चिंता से निकटता से जुड़े होते हैं। यह पेट, प्लीहा और अग्न्याशय को प्रभावित करता है, जिससे समस्याएं हो सकती हैं जैसे कि अपच, कब्ज, अल्सरेटिव कोलाइटिस।

चिंता विकार अक्सर पुरानी बीमारियों की एक श्रृंखला के लिए एक जोखिम कारक होते हैं, जैसे कि हृद - धमनी रोग.

भावनाएं मनुष्य और अन्य उच्च जानवरों की पर्यावरणीय कारकों की प्रतिक्रिया का एक अभिन्न अंग हैं। वे लगातार प्रकट होते हैं और जीवन भर किसी भी सोच के व्यवहार और कार्यों को प्रभावित करते हैं, इसलिए यह स्पष्ट है कि न केवल किसी व्यक्ति की आध्यात्मिक स्थिति, बल्कि उसका शारीरिक स्वास्थ्य भी कुछ हद तक भावनात्मक पृष्ठभूमि पर निर्भर करता है।
शब्द "इमोशन" लैटिन "इमोवो" से आया है, जिसका अर्थ है उत्साह, सदमा, अनुभव। अर्थात्, हमारे भीतर उत्पन्न होने वाली भावनाओं को पूरे शरीर से गुजरने वाले उतार-चढ़ाव के रूप में समझना, सभी अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करना, उन्हें एक साथ जोड़ना तर्कसंगत है।

प्राचीन काल से, चिकित्सा में रुचि रखने वाले वैज्ञानिकों ने प्रचलित भावनात्मक स्थिति और मानव स्वास्थ्य के बीच एक संबंध देखा है। यह प्राच्य चिकित्सा के ग्रंथों, हिप्पोक्रेट्स और अन्य प्राचीन यूनानी वैज्ञानिकों के कार्यों में लिखा गया है। हम प्रसिद्ध कहावतों की बदौलत लोगों के बीच भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों की समझ का पता लगा सकते हैं: "खुशी आपको जवान बनाती है, और दुःख आपको बूढ़ा बनाता है", "जैसे जंग लोहे को खाता है, उदासी दिल को कुतरती है", " आप स्वास्थ्य नहीं खरीद सकते - यह दिमाग देता है", "नसों से सभी रोग।" ये कथन तंत्रिका तंत्र पर गंभीर भावनात्मक तनाव के हानिकारक प्रभाव की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं, जो अन्य अंगों और प्रणालियों के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

आधुनिक विज्ञान में, शारीरिक स्वास्थ्य और भावनाओं के बीच संबंध की पुष्टि नोबेल पुरस्कार विजेता न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट चार्ल्स शेरिंगटन ने की थी। उन्होंने एक पैटर्न निकाला: परिणामी भावनात्मक अनुभव दैहिक और वानस्पतिक परिवर्तनों में प्रवाहित होते हैं।

- शरीर पर भावनाओं के प्रभाव का शरीर क्रिया विज्ञान।

हमारे चारों ओर की दुनिया की प्रतिक्रिया, सबसे पहले, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में होती है। इंद्रियों के रिसेप्टर्स मस्तिष्क को संकेत भेजते हैं, और यह उभरती हुई उत्तेजनाओं का जवाब देता है, एक उभरती हुई बाधा को दूर करने या सही क्रिया को मजबूत करने में मदद करने के लिए आदेशों का एक सेट बनाता है।

- नकारात्मक भावनाओं के प्रभाव की योजना।

नकारात्मक भावनाओं के साथ, उदाहरण के लिए, आक्रोश के जवाब में, आक्रामकता होती है, जो अधिवृक्क हार्मोन नॉरपेनेफ्रिन द्वारा प्रबलित होती है; जब खतरा महसूस होता है, तो डर पैदा होता है, एड्रेनालाईन द्वारा प्रबलित; संसाधनों के लिए प्रतिद्वंद्वी या प्रतियोगी की उपस्थिति ईर्ष्या और ईर्ष्या का कारण बन जाती है। नियमित जलन उचित रूप से सामान्य, नियंत्रित भावनाओं को कुछ और में बदल देती है: पहले मामले में, आक्रामकता घृणा में विकसित होती है, दूसरे में, भय चिंता (पीड़ित की स्थिति) में, तीसरे में चिड़चिड़ापन और असंतोष में।

- सकारात्मक भावनाओं की कार्रवाई की योजना।

सकारात्मक भावनाएं खुशी के हार्मोन (एंडोर्फिन, डोपामाइन) की रिहाई के साथ होती हैं, वे एक उत्साहपूर्ण प्रभाव देते हैं जो एक व्यक्ति को फिर से आनंद और शांति पाने के लिए कठिन प्रयास करता है। इसी तरह, सेरोटोनिन काम करता है, जिसका स्तर रक्त में दर्द और शारीरिक कारकों के प्रति संवेदनशीलता निर्धारित करता है (यह इसके लिए धन्यवाद है कि बच्चे इतनी आसानी से चोटों के बारे में भूल जाते हैं और लंबे समय तक स्पष्ट चोटों जैसे कि कटौती, आँसू आदि को अनदेखा करने में सक्षम होते हैं। समय)।

- भावनाओं की शारीरिक अभिव्यक्तियाँ।

हार्मोन शरीर को जलन का जवाब देने के लिए तैयार करते हैं: हृदय गति तेज हो जाती है, रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं, चेहरे के विशिष्ट भाव होते हैं, पेट की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, सांस तेज होती है, जठरांत्र संबंधी मार्ग के निकासी कार्य को उत्तेजित किया जाता है, "हंसबंप" दिखाई देते हैं (हवा के तापमान के लिए अनुकूलन) , बुखार, तंत्रिका उत्तेजना।

जब नियमित प्रभाव की सीमा पार हो जाती है, तो इसका मतलब है कि व्यक्ति ने अपने दम पर समस्या का सामना नहीं किया, जो लगातार संबंधित भावनाओं का कारण बना। एक निश्चित सीमा तक पहुंचने पर, प्रत्येक के लिए अलग-अलग, शरीर ही शरीर को नियंत्रित करने के लिए लीवर लेता है। इस प्रकार, उत्तेजना के नए रूप के साथ, व्यक्तित्व का सचेत हिस्सा नियंत्रण खो देता है। इस मामले में, एक व्यक्ति एक जानवर की तरह व्यवहार करना शुरू कर देता है, खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाने में सक्षम होता है, अर्थात भावनाएं न केवल भौतिक शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं, बल्कि आध्यात्मिक स्वास्थ्य को भी गंभीर रूप से कमजोर कर सकती हैं।

निरंतर भावनात्मक प्रभाव के मामले में, यह सकारात्मक या नकारात्मक हो, शरीर स्वयं नष्ट हो जाता है, क्योंकि व्यक्ति अपनी प्राथमिक आवश्यकताओं पर ध्यान देना बंद कर देता है। लगातार तीव्र प्रतिक्रिया (उत्साह, चिंता, भय, उत्साह) शरीर को थका देती है, जो रोग का कारण बन जाता है।

हम में से प्रत्येक जानता है कि किसी भी घटना के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाली भावनाएं मनोदशा के निर्माण में सहायता करती हैं। और मूड, बदले में, कुछ समस्याओं से निपटने की क्षमता पर निर्भर करता है। आत्मा की प्रसन्नता हमेशा सफलता और आनंद के साथ होती है, और अवसाद और थकान हमेशा बीमारियों और दुर्भाग्य के साथ होती है।

ओरिएंटल मेडिसिन के पास व्यक्तिगत आंतरिक अंगों और उनकी स्थिति की बाहरी अभिव्यक्तियों के बीच संबंध खोजने के लिए व्यापक ज्ञान का आधार है। उदाहरण के लिए, यह पूर्वी डॉक्टर थे जिन्होंने बायोएक्टिव पॉइंट्स, एक यूरिनलिसिस सिस्टम, जीभ पर पट्टिका के प्रकार और रंग के मूल्यों के लिए योजनाएं बनाईं, यह निर्धारित किया गया था कि चेहरे की विशेषताओं में क्या बदलाव हो सकते हैं, एक या दूसरी बीमारी हो सकती है पता चला।

नकारात्मक भावनाएं स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती हैं:

चिंता, चिंता, अवसाद - ये भावनाएँ किसी व्यक्ति में ऊर्जा की अभिव्यक्तियों को बुझा देती हैं, उन्हें अपने आसपास की दुनिया से भयभीत कर देती हैं। लगातार संयम का परिणाम टॉन्सिल (टॉन्सिलिटिस) और गले (ब्रोंकाइटिस, लैरींगाइटिस) की समस्या है, आवाज की हानि तक;

ईर्ष्या - आस-पास के व्यक्ति की स्वतंत्रता और लालच को सीमित करने की इच्छा के कारण अशांति, अनिद्रा और लगातार माइग्रेन को भड़काने;

घृणा - ऊर्जा की अचानक वृद्धि जो शरीर को अभिभूत कर देती है, बिना किसी लाभ के मानव मानस को हिला देती है। वह अक्सर और बहुत मामूली झटके से पीड़ित होता है, और अनुचित आवेगपूर्ण व्यवहार से पित्ताशय की थैली, पेट और यकृत के साथ समस्याएं होती हैं।

जलन - जब हर छोटी चीज किसी व्यक्ति को परेशान करती है, तो हम सुरक्षात्मक कार्यों के कमजोर होने के कारण शरीर के संवेदीकरण के बारे में बात कर सकते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि ऐसे लोग बार-बार मतली (विषाक्तता के लिए एक शारीरिक प्रतिक्रिया) से पीड़ित होते हैं, जिसका सामना कोई दवा नहीं कर सकती;

अहंकार और दंभ - अहंकार एक व्यक्ति के आसपास की चीजों और लोगों के साथ निरंतर असंतोष को भड़काता है, जो जोड़ों, आंतों और अग्न्याशय के साथ समस्याओं का कारण बनता है;

भय - उन लोगों में प्रकट होता है जिनके लिए मुख्य लक्ष्य जीवित रहना है। भय ऊर्जा को अवशोषित करता है, व्यक्ति को निंदक, पीछे हटने वाला, शुष्क और ठंडा बनाता है। संसार की शत्रुता में संदेह और विश्वास ऐसे व्यक्ति में गठिया, बहरापन और बुढ़ापा मनोभ्रंश को भड़काता है;

आत्म-संदेह - प्रत्येक निरीक्षण और गलती के लिए अपराधबोध विचारों को अधिभारित करता है और पुराने सिरदर्द का कारण बनता है;

निराशा, ऊब, उदासी - ऐसी भावनाएं शरीर में ऊर्जा के प्रवाह को रोकती हैं, ठहराव को भड़काती हैं, प्रेरणा की हानि होती है। अपने आप को जोखिमों और नए आसक्तियों से बचाने के प्रयास में, एक व्यक्ति अपनी उदासी में चला जाता है और उज्ज्वल सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने का अवसर खो देता है। फलस्वरूप वह कब्ज, दमा, रोग प्रतिरोधक क्षमता, नपुंसकता, ठंडक से आगे निकल जाता है।

अत्यधिक आनंद को भावनाओं की नकारात्मक अभिव्यक्तियों के लिए भी संदर्भित किया जाता है, क्योंकि इसके कारण, एक व्यक्ति की ऊर्जा बिना किसी निशान के नष्ट हो जाती है, खो जाती है और व्यर्थ हो जाती है। लगातार नुकसान के कारण व्यक्ति नए सुखों की तलाश में मजबूर होता है, जिसे वह फिर से नहीं रख पाता है। चक्र बंद हो जाता है, और जीवन मनोरंजन की निरंतर खोज में बदल जाता है, जो चिंता (जो आप चाहते हैं उस तक पहुंच खोने का डर), निराशा और अनिद्रा की ओर ले जाता है।

बेशक, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि नकारात्मक भावनाओं की एक बार, दुर्लभ अभिव्यक्तियाँ हर व्यक्ति की समस्याओं के लिए पूरी तरह से सामान्य प्रतिक्रिया हैं। कुछ हद तक, वे उपयोगी भी साबित होते हैं, क्योंकि, सबसे पहले, वे किसी व्यक्ति को एक महत्वपूर्ण निर्णय पर धकेलने में सक्षम होते हैं और समस्या की स्थिति को सही दिशा में ठीक करने की इच्छा को उत्तेजित करते हैं, और दूसरी बात, वे इसके विपरीत हैं जो सकारात्मक भावनाएं अधिक वांछनीय और बेहतर मूर्त बन जाती हैं।

समस्याएं दीर्घकालिक भावनात्मक प्रभाव लाती हैं जो समय के साथ पैथोलॉजिकल हो जाते हैं। यह वे हैं जो शरीर को अंदर से कमजोर करते हैं और किसी व्यक्ति को आसपास के हानिकारक कारकों के खिलाफ रक्षाहीन बनाने में सक्षम होते हैं, जिससे सभी प्रकार की बीमारियों के विकास का आधार बनता है।

परिचय
भावनाएं और उनकी विशेषताएं
अध्याय 2
निष्कर्ष
ग्रन्थसूची

परिचय

अपने जीवन में प्रत्येक वयस्क ने बचपन से ही कुछ भावनाओं और भावनाओं का बार-बार अनुभव किया है। भावनाएँ और भावनाएँ व्यक्ति के आंतरिक जीवन का एक विशेष, बहुत महत्वपूर्ण पक्ष बनाती हैं। किसी व्यक्ति की भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ बहुत विविध हैं: आनंद, दु: ख, भय, क्रोध, आश्चर्य, उदासी, चिंता, प्रशंसा, अवमानना, आदि। भावनात्मक अनुभवों की दुनिया जीवन के सभी पहलुओं में व्याप्त है: अन्य लोगों के साथ संबंध, गतिविधि, संचार और ज्ञान . भावनाएँ और भावनाएँ किसी व्यक्ति को कार्य करने के लिए प्रेरित करती हैं, निर्णय लेने को प्रभावित करती हैं और जीवन के लक्ष्य निर्धारित करती हैं, व्यवहार निर्धारित करती हैं, और रोजमर्रा की जिंदगी की कठिनाइयों पर काबू पाने के लिए बस आवश्यक हैं। भावनाओं और भावनाओं के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति अपने आस-पास की दुनिया को एक बाहरी घटना के रूप में नहीं मानता है, लेकिन इसमें सक्रिय भाग लेता है, और कुछ अनुभवों का अनुभव करता है।

लेकिन किसी व्यक्ति के जीवन में भावनाओं और भावनाओं की भूमिका के बारे में मनोवैज्ञानिकों का एक भी दृष्टिकोण नहीं है। तो, उनमें से कुछ, एक व्यक्ति में वास्तव में मानव की विशेषता के रूप में तर्क पर विचार करते हुए तर्क देते हैं कि मानव अस्तित्व का अर्थ ठीक संज्ञानात्मक-बौद्धिक गतिविधि होना चाहिए। अन्य वैज्ञानिक मनुष्यों को भावनात्मक प्राणी के रूप में वर्गीकृत करते हैं। उनकी राय में, मानव अस्तित्व के अर्थ में एक भावात्मक, भावनात्मक प्रकृति है, अर्थात। एक व्यक्ति खुद को ऐसे लोगों से घेर लेता है, जिनसे वह भावनात्मक रूप से जुड़ा होता है।

इस प्रकार, वैज्ञानिक अभी तक मानव जीवन में भावनाओं और भावनाओं की प्रकृति और महत्व पर आम सहमति तक नहीं पहुंच पाए हैं, इसलिए यह विषय आज भी प्रासंगिक है।

निबंध का उद्देश्य मानव जीवन में भावनाओं और भावनाओं की भूमिका का निर्धारण करना है।

कार्य: 1) भावनाओं के सार की विशेषताओं का वर्णन करें;

2) भावनाओं और भावनाओं की विशिष्ट विशेषताओं का अध्ययन करना;

4) व्यक्तित्व पर भावनाओं और भावनाओं के प्रभाव को प्रकट करना।

अध्याय 1. मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं के रूप में भावनाएं और भावनाएं

1.1. भावनाएं और उनकी विशेषताएं

20वीं शताब्दी के पूर्वार्द्ध में, मनोवैज्ञानिकों ने प्रभाव के बारे में बात करना शुरू कर दिया, क्योंकि भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का उद्देश्य परिणामी भावनात्मक उत्तेजना को कम करना था। तो एस एल रुबिनशेटिन ने "भावनात्मक" और "भावात्मक" शब्दों को समकक्ष के रूप में इस्तेमाल किया: "... मानसिक घटनाओं के बौद्धिक, भावनात्मक और स्वैच्छिक में तीन-अवधि के विभाजन को बनाए नहीं रखा जा सकता है। प्राथमिक, बुनियादी मानसिक प्रक्रियाओं का बौद्धिक और भावात्मक में दो-अवधि का विभाजन है ... " 1 . आज तक, भावना को एक अनुभव, भावनात्मक उत्तेजना के रूप में समझा जाता है। भावनाएं ऊर्जा जुटाती हैं, और इस ऊर्जा को कभी-कभी विषय द्वारा कार्य करने की प्रवृत्ति के रूप में महसूस किया जाता है। वे व्यक्ति की मानसिक और शारीरिक गतिविधि को एक निश्चित दिशा में निर्देशित करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति क्रोध से भर जाता है, तो वह अपनी एड़ी पर नहीं दौड़ेगा, और यदि कोई व्यक्ति भयभीत है, तो वह आक्रामकता पर निर्णय लेने की संभावना नहीं है।

भावनाओं या भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की विशेषता सकारात्मक या नकारात्मक अनुभव, व्यवहार और गतिविधि पर प्रभाव (उत्तेजक या निरोधात्मक), तीव्रता (अनुभवों की गहराई और शारीरिक परिवर्तनों की भयावहता), पाठ्यक्रम की अवधि (अल्पकालिक या दीर्घकालिक) है। ), निष्पक्षता (जागरूकता की डिग्री और एक विशिष्ट वस्तु के साथ संबंध)।

मुख्य विशेषताओं के अलावा, मनोवैज्ञानिक ई। डी। खोम्सकाया भावनाओं की प्रतिक्रियाशीलता (घटना या परिवर्तन की गति), गुणवत्ता (आवश्यकता के साथ संबंध) और उनके मनमाने नियंत्रण की डिग्री जैसी विशेषताओं की पहचान करता है।

1) भावनात्मक प्रतिक्रिया का संकेत। किसी व्यक्ति के अनुभव (सकारात्मक - आनंद या नकारात्मक - घृणा) के अनुसार, भावनात्मक प्रतिक्रिया को "+" या "-" चिह्न के साथ चिह्नित किया जाता है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह विभाजन काफी हद तक मनमाना है और कम से कम किसी विशेष स्थिति में किसी व्यक्ति के लिए भावनाओं की सकारात्मक या नकारात्मक भूमिका के अनुरूप नहीं है। उदाहरण के लिए, भय जैसी भावना को बिना शर्त नकारात्मक के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, लेकिन इसका निश्चित रूप से जानवरों और मनुष्यों के लिए एक सकारात्मक अर्थ है, और इसके अलावा, यह एक व्यक्ति को आनंद दे सकता है। के। इज़ार्ड शर्म के रूप में इस तरह की नकारात्मक भावना की सकारात्मक भूमिका को नोट करते हैं। इसके अलावा, वह नोट करता है कि खुशी, खुशी के रूप में प्रकट होती है, जो इसे अनुभव करने वाले व्यक्ति को क्रोध के समान नुकसान पहुंचा सकती है।

इसलिए, के. इज़ार्ड का मानना ​​​​है कि "नकारात्मक और सकारात्मक भावनाओं के बारे में बात करने के बजाय, यह मान लेना अधिक सही होगा कि ऐसी भावनाएं हैं जो मनोवैज्ञानिक एन्ट्रापी में वृद्धि में योगदान करती हैं। 2 , और भावनाएं, जो इसके विपरीत, रचनात्मक व्यवहार की सुविधा प्रदान करती हैं। इस तरह के दृष्टिकोण से इस या उस भावना को सकारात्मक या नकारात्मक की श्रेणी में शामिल करना संभव हो जाता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि इसका इंट्रापर्सनल प्रक्रियाओं और तत्काल सामाजिक वातावरण के साथ व्यक्ति की बातचीत की प्रक्रियाओं पर क्या प्रभाव पड़ता है, अधिक सामान्य नैतिक और ध्यान में रखते हुए वातावरणीय कारक। 3

2) भावनात्मक प्रतिक्रिया की तीव्रता. सकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रिया के उच्च स्तर को आनंद कहा जाता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति ठंड में लंबे समय तक रहने के बाद खुद को आग से गर्म करने पर या इसके विपरीत गर्म मौसम में कोल्ड ड्रिंक पीने पर आनंद का अनुभव करता है। आनंद की विशेषता है कि एक सुखद अनुभूति पूरे शरीर में फैल जाती है। सकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रिया की उच्चतम डिग्री को परमानंद, या एक परमानंद अवस्था कहा जाता है। यह मध्य युग के मनीषियों द्वारा अनुभव किया गया धार्मिक परमानंद हो सकता है, और अब कुछ धार्मिक संप्रदायों के सदस्यों में मनाया जाता है; यह राज्य भी शेमस की विशेषता है। आमतौर पर लोग परमानंद का अनुभव करते हैं जब वे खुशी की ऊंचाई का अनुभव करते हैं। इस अवस्था को इस तथ्य की विशेषता है कि यह व्यक्ति की संपूर्ण चेतना को पकड़ लेता है, प्रमुख हो जाता है, जिसके कारण बाहरी दुनिया व्यक्तिपरक धारणा में गायब हो जाती है, और व्यक्ति समय और स्थान से बाहर हो जाता है।

3) भावनात्मक प्रतिक्रिया की अवधि। भावनात्मक प्रतिक्रिया अलग-अलग अवधि की हो सकती है: क्षणभंगुर अनुभवों से लेकर राज्यों तक चलने वाले घंटों और दिनों तक।

4) भावनात्मक प्रतिक्रिया की विशेषता के रूप में निष्पक्षता। जैसा कि वी. के. विल्युनस लिखते हैं 4 , एक व्यक्ति प्रशंसा करता है या क्रोधित होता है, वह दुखी हो सकता है या किसी पर या किसी चीज़ पर गर्व कर सकता है। तथाकथित गैर-उद्देश्य भावनाओं में आमतौर पर एक वस्तु भी होती है, केवल कम निश्चित (उदाहरण के लिए, पूरी स्थिति चिंता का कारण बन सकती है: रात, जंगल, शत्रुतापूर्ण वातावरण) याअचेतन (जब असफलता से मूड खराब हो जाता है, जिसमें व्यक्ति स्वीकार नहीं कर सकता)।

जब से दार्शनिकों और प्राकृतिक वैज्ञानिकों ने भावनाओं की प्रकृति और सार के बारे में गंभीरता से सोचना शुरू किया, तब से दो मुख्य स्थितियां उत्पन्न हुई हैं। उनमें से एक पर कब्जा करने वाले वैज्ञानिक, बौद्धिक, सबसे स्पष्ट रूप से I.-F द्वारा चिह्नित। हर्बर्ट ने तर्क दिया कि भावनाओं की जैविक अभिव्यक्तियाँ मानसिक घटनाओं का परिणाम हैं। हर्बर्ट के अनुसार, भावना एक संबंध है जो अभ्यावेदन के बीच स्थापित होता है। भावना एक मानसिक विकार है जो विचारों के बीच बेमेल (संघर्ष) के कारण होता है। यह भावात्मक अवस्था अनैच्छिक रूप से कायिक परिवर्तनों का कारण बनती है।

एक अन्य स्थिति के प्रतिनिधि - कामुकतावादी - इसके विपरीत, घोषित किया कि जैविक प्रतिक्रियाएं मानसिक घटनाओं को प्रभावित करती हैं। इन दो स्थितियों को बाद में भावनाओं के संज्ञानात्मक सिद्धांतों और भावनाओं के परिधीय सिद्धांत में डब्ल्यू जेम्स - जी। लैंग द्वारा विकसित किया गया था। -

"पेरिफेरल" सिद्धांत डब्ल्यू. जैम - जी. लैंग.अमेरिकी मनोवैज्ञानिक डब्ल्यू. जेम्स ने इस तथ्य के आधार पर भावनाओं का एक "परिधीय" सिद्धांत सामने रखा कि भावनाएं कुछ शारीरिक प्रतिक्रियाओं से जुड़ी होती हैं। खुशी, उनके दृष्टिकोण से, दो घटनाओं का एक संयोजन है: वृद्धि हुई मोटर संक्रमण और रक्त वाहिकाओं का विस्तार। यह वह जगह है जहां से इस भावना की अभिव्यंजक अभिव्यक्ति आती है: तेज, मजबूत आंदोलनों, तेज भाषण, हंसी। उदासी, इसके विपरीत, मोटर के कमजोर पड़ने और रक्त वाहिकाओं के संकुचित होने का परिणाम है। इसलिए सुस्त, धीमी गति, आवाज की कमजोरी और ध्वनिहीनता, विश्राम और मौन।

जेम्स-लैंग सिद्धांत के दृष्टिकोण से, भावना उत्पन्न करने का कार्य इस प्रकार है:

अड़चन - शारीरिक परिवर्तनों की घटना - मस्तिष्क में इन परिवर्तनों के बारे में संकेत - भावना (भावनात्मक अनुभव)।

इस विरोधाभासी कथन का अर्थ यह है कि चेहरे के भाव और पैंटोमाइम में एक मनमाना परिवर्तन संबंधित भावनाओं की अनैच्छिक उपस्थिति की ओर जाता है।

अभिव्यक्ति का मिमिक साधन।किसी व्यक्ति के चेहरे में विभिन्न भावनात्मक रंगों को व्यक्त करने की सबसे बड़ी क्षमता होती है। यहां तक ​​​​कि लियोनार्डो दा विंची ने कहा कि रोने के विभिन्न कारणों से भौहें और मुंह अलग-अलग बदलते हैं, और एल एन टॉल्स्टॉय ने आंखों की अभिव्यक्ति के 85 रंगों और मुस्कान के 97 रंगों का वर्णन किया है जो किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति (संयमित, तनावपूर्ण, कृत्रिम, उदास) को प्रकट करते हैं। तिरस्कारपूर्ण, व्यंग्यात्मक, हर्षित, ईमानदार, आदि)।

रेकोव्स्की 5 ध्यान दें कि भावनाओं की नकल की अभिव्यक्ति का गठन तीन कारकों से प्रभावित होता है:

1. कुछ भावनात्मक अवस्थाओं के अनुरूप जन्मजात प्रजाति-विशिष्ट चेहरे के पैटर्न;
2. अर्जित, सीखा, भावनाओं को व्यक्त करने के सामाजिक तरीके, मनमाने ढंग से नियंत्रित;
3. व्यक्तिगत अभिव्यंजक विशेषताएं जो विशिष्ट और सामाजिक रूपों की नकल अभिव्यक्ति विशिष्ट विशेषताएं प्रदान करती हैं जो इस व्यक्ति के लिए अद्वितीय हैं।

जैसा कि जी. ओस्टर और पी. एकमैन ने नोट किया, एक व्यक्ति का जन्म चेहरे के भावों की मदद से भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक तैयार तंत्र के साथ होता है। विभिन्न भावनाओं को व्यक्त करने के लिए आवश्यक सभी चेहरे की मांसपेशियां गर्भाशय के विकास के 15-18 वें सप्ताह के दौरान बनती हैं, और "चेहरे की अभिव्यक्ति" में परिवर्तन 20 वें सप्ताह से शुरू होता है। सबसे अधिक बार प्रकट होने वाले मिमिक पैटर्न 6 एक मुस्कान (खुशी के साथ) और एक "खट्टी खान" (घृणा के साथ) हैं। मुस्कान में अंतर 10 महीने के बच्चों के रूप में जल्दी दिखाई देता है। बच्चा माँ के प्रति एक मुस्कान के साथ प्रतिक्रिया करता है, जिसमें बड़ी जाइगोमैटिक पेशी और आंख की वृत्ताकार पेशी सक्रिय होती है। एक अजनबी के पास आने पर, बच्चा भी मुस्कुराता है, लेकिन सक्रियता केवल बड़ी जाइगोमैटिक पेशी में होती है; आंख की गोलाकार मांसपेशी प्रतिक्रिया नहीं करती है। उम्र के साथ मुस्कान का दायरा बढ़ता जाता है।

पी। एकमैन और के। इज़ार्ड ने प्राथमिक, या बुनियादी, भावनाओं (खुशी, दु: ख, घृणा-अवमानना, आश्चर्य, क्रोध, भय) के नकली संकेतों का वर्णन किया और चेहरे के तीन स्वायत्त क्षेत्रों की पहचान की: माथे और भौहें, आंख क्षेत्र (आंखें, पलकें, नाक का आधार) और चेहरे का निचला हिस्सा (नाक, गाल, मुंह, जबड़े, ठुड्डी)। किए गए अध्ययनों ने चेहरे के भावों के मूल "सूत्रों" को विकसित करना संभव बना दिया जो चेहरे के तीन क्षेत्रों में से प्रत्येक में विशिष्ट परिवर्तनों को ठीक करते हैं, साथ ही साथ कई भावनाओं के चेहरे के भावों के लिए फोटो मानकों का निर्माण करते हैं। तो, उदाहरण के लिए, डर में, भौहें उठाई जाती हैं और स्थानांतरित हो जाती हैं, ऊपरी पलकें उठती हैं, मुंह खुला होता है, होंठ खिंचे हुए और तनावग्रस्त होते हैं, लेकिन आश्चर्य में, भौहें ऊपर उठती हैं और ऊंची होती हैं, ऊपरी पलकें उठती हैं , और निचले वाले नीचे हैं, मुंह खुला है, होंठ और दांत अलग हो गए हैं।

भावनाओं के प्रकार। विभिन्न वस्तुओं के प्रति भावनात्मक दृष्टिकोण की प्रकृति व्यक्ति द्वारा सकारात्मक या नकारात्मक भावनाओं के अनुभव में प्रकट होती है। लाजर के अनुसार 7 16 विभिन्न भावनाओं को प्रतिष्ठित किया जा सकता है, जिनमें से 4 सकारात्मक हैं, 9 नकारात्मक हैं और 3 भावनाएं - आशा, करुणा और कृतज्ञता - मिश्रित हैं।

सकारात्मक भावनाएं हैं:

ख़ुशी - लक्ष्य के सफल कार्यान्वयन का अनुभव करना;

गौरव - एक मूल्यवान परिणाम प्राप्त करने के कारण पहचान को मजबूत करना;

राहत - लक्ष्य प्राप्त करते समय उत्पन्न तनाव से राहत;

प्यार - लगाव की इच्छा या अनुभव।

नकारात्मक भावनाएं हैं:

क्रोध - अपमान के लिए भावनात्मक प्रतिक्रिया, किसी व्यक्ति के खिलाफ निर्देशित आक्रोश;

भय - महत्वपूर्ण शारीरिक खतरे की प्रतिक्रिया;

अपराध - अनुभव जो नैतिक मानदंडों की सीमाओं के उल्लंघन के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुआ;

शर्म - आदर्श I के अनुसार जीने की असंभवता का अनुभव;

उदासी - अपूरणीय हानि का अनुभव;

ईर्ष्या - किसी ऐसी चीज की इच्छा जो दूसरे के पास हो;

डाह करना - दूसरे के प्यार और स्नेह को खोने का खतरा;

घृणा - किसी अप्रिय वस्तु या विचार की क्रिया और विरोध;

डर - अनिश्चित स्थिति और वास्तविक खतरे की स्थिति पर प्रतिक्रिया।

भावनाओं को आमतौर पर अवधारणात्मक रूप से समझाना मुश्किल होता है। सामान्य तकनीक शारीरिक संवेदनाओं के विवरण के माध्यम से भावनात्मक स्थिति की अभिव्यक्ति है।

1.2. किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व में भावनाओं और भावनाओं का संबंध

आज तक, "भावना" की अवधारणा को संवेदनाओं ("दर्द की भावना") के पदनाम के साथ मिलाया गया है, बेहोशी के बाद चेतना की वापसी ("अपने होश में आना"), आत्म-सम्मान (आत्म-सम्मान, भावनाओं की भावना) हीनता), बौद्धिक प्रक्रियाएँ और मानव अवस्थाएँ। उदाहरण के लिए, केडी उशिंस्की ने अपने काम "शिक्षा की वस्तु के रूप में मनुष्य" में विस्तार से "मानसिक भावनाओं" की समानता और अंतर की भावना, मानसिक तनाव की भावना, अपेक्षा की भावना, आश्चर्य की भावना, एक भावना के रूप में विस्तार से जांच की है। धोखे की भावना, संदेह की भावना (अनिर्णय), आत्मविश्वास की भावना, अपूरणीय विपरीतता की भावना, सफलता की भावना। दुर्भाग्य से, यह न केवल अतीत में होता है, बल्कि अब भी होता है।

तथ्य यह है कि भावनाओं और भावनाओं का घनिष्ठ संबंध है, चर्चा की आवश्यकता नहीं है। सवाल यह नहीं है, लेकिन इन अवधारणाओं में क्या निवेश किया गया है और उनके बीच क्या संबंध है। "भावना" और "भावना" की अवधारणाओं को अलग करने का प्रयास लंबे समय से किया गया है। यहां तक ​​कि डब्ल्यू मैकडॉगल ने लिखा है कि "भावना" और "भावना" शब्द ... का उपयोग बड़ी अनिश्चितता और भ्रम के साथ किया जाता है, जो कि नींव के बारे में अनिश्चितता और विचारों की विविधता से मेल खाती है, प्रक्रियाओं की घटना और कार्यों के लिए स्थितियां जिसे ये शब्द संदर्भित करते हैं"। वह लिखते हैं कि भावना के दो प्राथमिक और मौलिक रूप हैं - सुख और दर्द, या संतुष्टि और असंतोष, जो कुछ के लिए, कम से कम एक महत्वहीन डिग्री, जीव की सभी आकांक्षाओं को रंग और निर्धारित करते हैं। जैसे-जैसे जीव विकसित होता है, वह भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला का अनुभव करने में सक्षम हो जाता है, जो एक संयोजन, सुख और दर्द का मिश्रण है; नतीजतन, आशा, चिंता, निराशा, निराशा की भावना, पश्चाताप, उदासी जैसी भावनाएं प्रकट होती हैं। रोजमर्रा के भाषण में ऐसी जटिल भावनाओं को भावनाएं कहा जाता है। मैकडॉगल का मानना ​​है कि इन जटिल "व्युत्पन्न भावनाओं" भावनाओं को कॉल करना उचित है। वे किसी व्यक्ति की आकांक्षाओं को सफलतापूर्वक या असफल रूप से लागू करने के बाद उत्पन्न होते हैं। सच्ची भावनाएँ सफलता या असफलता से पहले होती हैं और उन पर निर्भर नहीं होती हैं। वे आकांक्षाओं की शक्ति में परिवर्तन को सीधे प्रभावित नहीं करते हैं। वे केवल आत्म-जागरूक जीव को सक्रिय आवेगों की प्रकृति, यानी मौजूदा जरूरतों को प्रकट करते हैं।

मैकडॉगल के अनुसार, जटिल भावनाएँ, संज्ञानात्मक कार्यों के विकास पर निर्भर करती हैं और इस प्रक्रिया के संबंध में गौण हैं। वे केवल मनुष्य में निहित हैं, हालांकि उनके सरलतम रूप शायद उच्च जानवरों के लिए भी उपलब्ध हैं। वास्तविक भावनाएँ विकासवादी विकास के बहुत पहले के चरणों में प्रकट होती हैं।

भावनाओं और भावनाओं को अलग करने के डब्ल्यू मैकडॉगल के प्रयास को सफल नहीं माना जा सकता है। इस तरह के कमजोर पड़ने के लिए वह जो मानदंड देता है, वह बहुत अस्पष्ट है, और भावनाओं या भावनाओं के लिए एक या किसी अन्य भावनात्मक घटना का श्रेय थोड़ा प्रमाणित और समझने योग्य है। उदाहरण के लिए, शर्म, अपमान की "मिश्रित भावना" और पश्चाताप, निराशा जैसी भावनाओं के कारण उनके लिए जिम्मेदार घटना के बीच कोई सटीक अंतर नहीं है। वे और अन्य दोनों आकांक्षाओं के कार्यान्वयन या गैर-पूर्ति के बाद प्रकट हो सकते हैं।

"दार्शनिक शब्दकोश" में 8 भावनाओं और भावनाओं पर लेख के लेखक अनुभव की अवधि में भावनाओं और भावनाओं के बीच अंतर देखते हैं: भावनाओं के लिए उचित, वे अल्पकालिक हैं, और भावनाओं के लिए, वे दीर्घकालिक, स्थिर हैं।

"मनोविज्ञान" शब्दकोश में लिखा है कि "भावनाएं वस्तुओं और वास्तविकता की घटनाओं के प्रति उनके दृष्टिकोण के अनुभव के मुख्य रूपों में से एक हैं, जो सापेक्ष स्थिरता द्वारा प्रतिष्ठित हैं।" 9 लेकिन किसी चीज़ के प्रति अपने दृष्टिकोण का अनुभव करना एक भावना है। इसलिए, यहां भी, भावना को एक स्थिर भावना के रूप में समझा जाता है। लेकिन अक्सर भावनाओं को भावनाएं कहा जाता है, और इसके विपरीत, भावनाओं को उन वैज्ञानिकों द्वारा भी भावनाओं के रूप में नामित किया जाता है, जो सिद्धांत रूप में, उन्हें पैदा करते हैं।

ए. जी. मक्लाकोव, 10 भावनाओं को एक प्रकार की भावनात्मक अवस्थाओं में से एक मानते हुए, निम्नलिखित संकेतों को अलग-अलग भावनाओं और भावनाओं के रूप में घोषित करता है।

1. भावनाएँ, एक नियम के रूप में, एक उन्मुख प्रतिक्रिया की प्रकृति की होती हैं, अर्थात, वे किसी चीज़ की कमी या अधिकता के बारे में प्राथमिक जानकारी रखती हैं, इसलिए वे अक्सर अस्पष्ट और अपर्याप्त रूप से सचेत होती हैं (उदाहरण के लिए, किसी चीज़ की अस्पष्ट भावना)। भावनाएं, इसके विपरीत, ज्यादातर मामलों में वस्तुनिष्ठ और ठोस होती हैं। "अस्पष्ट भावना" (उदाहरण के लिए, "अस्पष्ट पीड़ा") जैसी घटना भावनाओं की अनिश्चितता की बात करती है और लेखक द्वारा भावनात्मक संवेदनाओं से भावनाओं में संक्रमण की प्रक्रिया के रूप में माना जाता है।

2. भावनाएं जैविक प्रक्रियाओं से अधिक जुड़ी हुई हैं, और भावनाएं - सामाजिक क्षेत्र के साथ।

3. भावनाएँ अचेतन के क्षेत्र से अधिक जुड़ी होती हैं, और हमारी चेतना में भावनाओं का अधिकतम प्रतिनिधित्व होता है।

4. भावनाओं में अक्सर एक विशिष्ट बाहरी अभिव्यक्ति नहीं होती है, लेकिन भावनाएं होती हैं।

5. भावनाएँ अल्पकालिक होती हैं, और भावनाएँ दीर्घकालिक होती हैं, किसी विशिष्ट वस्तु के प्रति एक स्थिर दृष्टिकोण को दर्शाती हैं।

भावनाओं को कुछ भावनाओं के माध्यम से व्यक्त किया जाता है, यह उस स्थिति पर निर्भर करता है जिसमें व्यक्ति जिस वस्तु को महसूस करता है वह स्थित है।उदाहरण के लिए, एक माँ, जो अपने बच्चे से प्यार करती है, परीक्षा के दौरान विभिन्न भावनाओं का अनुभव करेगी, यह इस बात पर निर्भर करता है कि परीक्षा का परिणाम क्या होगा। जब बच्चा परीक्षा में जाता है, तो माँ को चिंता होगी, जब वह रिपोर्ट करेगा कि उसने सफलतापूर्वक परीक्षा उत्तीर्ण की है - खुशी, और यदि वह असफल हो जाती है - निराशा, झुंझलाहट, क्रोध। यह और इसी तरह के उदाहरण दिखाते हैं कि भावनाएं और भावनाएं एक ही चीज नहीं हैं।

इस प्रकार, भावनाओं और भावनाओं के बीच कोई सीधा पत्राचार नहीं है: एक ही भावना विभिन्न भावनाओं को व्यक्त कर सकती है, और एक ही भावना विभिन्न भावनाओं में व्यक्त की जा सकती है।बाहरी भावनाओं को दिखाए बिना व्यक्ति अपनी भावनाओं को दूसरों से छुपाता है।

भावनात्मक संबंधों की विशेषताएं।भावनात्मक संबंधों के रूप में भावनाओं को विभिन्न कोणों से चित्रित किया जाता है।

1) रिश्ते का संकेत। यह माना जाता है कि रवैया सकारात्मक, नकारात्मक, उदासीन हो सकता है। एक व्यक्ति सकारात्मक रूप से संबंधित है जो उसे आकर्षित करता है, नकारात्मक रूप से जो उसे पीछे हटाता है, घृणा, नाराजगी का कारण बनता है। एक सच्चा उदासीन रवैया केवल उन वस्तुओं के प्रति हो सकता है जो किसी व्यक्ति के लिए महत्वहीन हैं (अर्थात, जो उसकी रुचि नहीं जगाते, उसके लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं)।

2) भावनात्मक संबंधों की तीव्रता। भावनाओं की तीव्रता में अंतर कम से कम निम्नलिखित पंक्ति के उदाहरण पर दिखाई देता है: मित्र के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण - मित्रता - प्रेम। व्यक्तिपरक संबंधों के विकास के दौरान, उनकी तीव्रता बदल जाती है, और अक्सर काफी तेज हो जाती है। कभी-कभी एक छोटा सा धक्का सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए न केवल तीव्रता में कमी के लिए, बल्कि तौर-तरीके में बदलाव के लिए, यानी नकारात्मक होने के लिए भी पर्याप्त होता है।

3) भावनात्मक संबंधों की स्थिरता। भावनात्मक संबंध हमेशा स्थिर नहीं होते हैं। बच्चों के रिश्ते विशेष रूप से अस्थिर होते हैं। तो, एक साथ खेलने के एक घंटे के भीतर, बच्चे कई बार झगड़ सकते हैं और शांति बना सकते हैं। वयस्कों में, कुछ भावनात्मक संबंध काफी स्थिर हो सकते हैं, कठोर दृष्टिकोण, रूढ़िवादी विचारों का रूप ले सकते हैं, या व्यक्ति की सैद्धांतिक स्थिति को व्यक्त कर सकते हैं।

4) भावनात्मक संबंधों की चौड़ाई। प्रत्येक व्यक्तित्व अपने विकास की प्रक्रिया में व्यक्तिपरक संबंधों की एक जटिल बहुआयामी, बहुस्तरीय और गतिशील प्रणाली बनाता है। एक व्यक्ति जितना अधिक वस्तुओं के प्रति अपना दृष्टिकोण व्यक्त करता है, यह प्रणाली उतनी ही व्यापक होती है, व्यक्तित्व उतना ही समृद्ध होता है, ई। एरिकसन के शब्दों में, "सार्थक संबंधों की त्रिज्या।"

5) संबंधों का सामान्यीकरण और विभेदीकरण। संबंधों की विविधता या संकीर्णता एक अन्य विशेषता से निकटता से संबंधित है - संबंधों का विभेदीकरण। उदाहरण के लिए, प्राथमिक विद्यालय के छात्र ज्यादातर मामलों में किसी भी विषय में पाठ और उसके विभिन्न पहलुओं दोनों से संतुष्ट होते हैं: शिक्षक के साथ संबंध, प्राप्त परिणाम, जिन परिस्थितियों में पाठ आयोजित किया जाता है, आदि। उनके व्यक्तिपरक दृष्टिकोण अक्सर इसके तहत उत्पन्न होते हैं यादृच्छिक घटनाओं का प्रभाव (मुझे पहला पाठ पसंद आया, इसका मतलब है कि इस विषय का अध्ययन करना दिलचस्प है)। यह सामान्यीकृत सकारात्मक दृष्टिकोण सबसे अधिक संभावना है कि युवा छात्रों की अपरिपक्वता, उनके आकलन में एक कारक को दूसरे से अलग करने में असमर्थता को इंगित करता है। भावनात्मक संबंधों का सामान्यीकरण तब होता है जब कोई व्यक्ति भावनात्मक छापों और ज्ञान का सामान्यीकरण करता है और किसी चीज के प्रति अपने दृष्टिकोण की अभिव्यक्ति में उनके द्वारा निर्देशित होता है। उदाहरण के लिए, शारीरिक शिक्षा के प्रति एक व्यक्ति का सकारात्मक दृष्टिकोण सामान्यीकृत और स्थिर होगा, और शारीरिक शिक्षा में संलग्न होने की आवश्यकता उसका दृढ़ विश्वास बन जाएगी यदि वह अपने विकास के लिए किसी भी शारीरिक शिक्षा की भूमिका को समझता है और नियमित रूप से इसका आनंद लेता है।

6) भावनात्मक संबंधों की विषयपरकता। भावनाएँ व्यक्तिपरक हैं।, क्योंकि एक ही घटना के अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग अर्थ हो सकते हैं। इसके अलावा, कई भावनाओं को उनकी अंतरंगता की विशेषता है।, यानी अनुभवों का गहरा व्यक्तिगत अर्थ, उनकी गोपनीयता।

भावनाओं का वर्गीकरण।भावनाओं का निम्न और उच्चतर में पारंपरिक विभाजन वास्तविक वास्तविकता को प्रतिबिंबित नहीं करता है और केवल इस तथ्य के कारण होता है कि भावनाएं जो किसी व्यक्ति के जैविक सार को दर्शाती हैं, उन्हें भी भावनाओं के रूप में स्वीकार किया जाता है। भावनाएं किसी व्यक्ति के सामाजिक सार को दर्शाती हैं और सामान्यीकरण के उच्च स्तर तक पहुंच सकती हैं।(मातृभूमि के लिए प्यार, दुश्मन के लिए नफरत, आदि)।

सामाजिक घटना का कौन सा क्षेत्र उच्च भावनाओं का विषय बन जाता है, इसके आधार पर उन्हें तीन समूहों में विभाजित किया जाता है: नैतिक, बौद्धिक और सौंदर्यवादी। 11

नैतिक उन भावनाओं को कहा जाता है जो एक व्यक्ति सार्वजनिक नैतिकता की आवश्यकताओं के साथ अपने व्यवहार की अनुरूपता या असंगति की प्राप्ति के संबंध में अनुभव करता है। वे कुछ लोगों के प्रति लगाव की एक अलग डिग्री, उनके साथ संवाद करने की आवश्यकता, उनके प्रति दृष्टिकोण को दर्शाते हैं। सकारात्मक नैतिक भावनाओं में परोपकार, दया, कोमलता, सहानुभूति, मित्रता, सहकारिता, सामूहिकता, देशभक्ति, कर्तव्य आदि की भावनाएँ शामिल हैं। नकारात्मक नैतिक भावनाओं में व्यक्तिवाद, स्वार्थ, शत्रुता, ईर्ष्या, द्वेष, घृणा, द्वेष आदि की भावनाएँ शामिल हैं।

बौद्धिकमानव संज्ञानात्मक गतिविधि से जुड़ी भावनाओं को कहा जाता है। इनमें जिज्ञासा, जिज्ञासा, आश्चर्य, किसी समस्या को हल करने की खुशी, स्पष्टता की भावना या विचार की अस्पष्टता, घबराहट, अनुमान की भावना, आत्मविश्वास की भावना, संदेह शामिल हैं।सौंदर्य संबंधी आनंद या अप्रसन्नता के अनुभव से जुड़ी भावनाओं को कहा जाता है, जो कथित वस्तुओं की सुंदरता या कुरूपता के कारण होती है, चाहे वह प्राकृतिक घटनाएं हों, कला के काम हों या लोग, साथ ही साथ उनके कार्य और कार्य। यह सौंदर्य, सद्भाव, उदात्त, दुखद और हास्य की समझ है। इन भावनाओं को भावनाओं के माध्यम से महसूस किया जाता है, जो उनकी तीव्रता में मामूली उत्तेजना से लेकर गहरी उत्तेजना तक, आनंद की भावनाओं से लेकर सौंदर्यपूर्ण आनंद तक होती है।

इस प्रकार, भावनाओं की विशिष्ट रचना का प्रश्न खुला रहता है। अधिकांश तथाकथित भावनाएँ भावनाएँ हैं, और कई भावनात्मक दृष्टिकोण से बिल्कुल भी संबंधित नहीं हैं, अर्थात वे किसी या किसी चीज़ के प्रति पक्षपाती रवैया व्यक्त नहीं करते हैं। नैतिकता में ऐसी कई नैतिक भावनाएँ हैं।

अध्याय 2 किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व पर भावनाओं और भावनाओं का प्रभाव

किसी व्यक्ति की भावनात्मक शिक्षा न केवल शिक्षा के महत्वपूर्ण लक्ष्यों में से एक है, बल्कि इसकी सामग्री का एक समान रूप से महत्वपूर्ण घटक भी है। पी. के. अनोखी 12 लिखा है: "शरीर के सभी कार्यों के लगभग तात्कालिक एकीकरण (एक पूरे में संयोजन) का उत्पादन करना, अपने आप में भावनाएं और पहली जगह में शरीर पर लाभकारी या हानिकारक प्रभाव का एक पूर्ण संकेत हो सकता है, अक्सर स्थानीयकरण से पहले भी प्रभाव और शरीर की प्रतिक्रिया का विशिष्ट तंत्र निर्धारित किया जाता है।" समय पर उत्पन्न होने वाली भावना के लिए धन्यवाद, शरीर को आसपास की परिस्थितियों के लिए बेहद अनुकूल रूप से अनुकूलित करने का अवसर मिलता है। वह अभी तक इसके प्रकार, रूप, या अन्य निजी विशिष्ट मापदंडों को निर्धारित किए बिना बाहरी प्रभावों का त्वरित और त्वरित प्रतिक्रिया देने में सक्षम है। सकारात्मक भावनाएं और भावनाएं (खुशी, आनंद, सहानुभूति) एक व्यक्ति में एक आशावादी मनोदशा बनाती हैं, उसके अस्थिर क्षेत्र के विकास में योगदान करती हैं। सकारात्मक भावनात्मक उत्तेजना आसान कार्यों के प्रदर्शन में सुधार करती है और अधिक कठिन लोगों के लिए इसे और अधिक कठिन बना देती है। लेकिन साथ ही, सफलता प्राप्त करने से जुड़ी सकारात्मक भावनाएं वृद्धि में योगदान करती हैं, और विफलता से जुड़ी नकारात्मक भावनाएं - गतिविधियों और अभ्यासों के प्रदर्शन के स्तर में कमी के लिए योगदान देती हैं। शैक्षिक सहित किसी भी गतिविधि के पाठ्यक्रम पर सकारात्मक भावनाओं का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। भावनाओं और भावनाओं की नियामक भूमिका बढ़ जाती है यदि वे न केवल इस या उस गतिविधि के साथ हैं, बल्कि इससे पहले भी हैं, इसका अनुमान लगाते हैं, जो इस गतिविधि में शामिल होने के लिए एक व्यक्ति को तैयार करता है। इस प्रकार, भावनाएँ स्वयं गतिविधि पर निर्भर करती हैं और उस पर अपना प्रभाव डालती हैं।

शारीरिक दृष्टि से, सकारात्मक भावनाएं और भावनाएं, जो मानव तंत्रिका तंत्र पर कार्य करती हैं, शरीर के सुधार में योगदान करती हैं, जबकि नकारात्मक इसे नष्ट कर देती हैं और विभिन्न बीमारियों को जन्म देती हैं। सकारात्मक भावनाओं और भावनाओं का व्यवहार प्रक्रियाओं और सोच पर एक शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है।

1) सकारात्मक सोच। एक अच्छे मूड में होने के कारण, एक व्यक्ति बुरे मूड में होने की तुलना में पूरी तरह से अलग तरीके से बहस करता है। अध्ययनों से पता चला है कि अच्छा मूड सकारात्मक मुक्त संघों में प्रकट होता है, जब टीएटी (विषयगत धारणा परीक्षण) पर पूछे जाने पर मजेदार कहानियां लिखी जाती हैं। टीएटी में अनिश्चित चित्रों के साथ कार्ड का एक सेट शामिल होता है जो विषयों द्वारा मनमानी व्याख्या की अनुमति देता है, जिन्हें प्रत्येक चित्र के लिए एक कहानी लिखने का निर्देश दिया जाता है। उत्तरों की व्याख्या व्यक्तित्व लक्षणों के साथ-साथ विषय की अस्थायी, वर्तमान स्थिति, उसकी मनोदशा का न्याय करना संभव बनाती है।), सामाजिक स्थितियों का उदार वर्णन, सामाजिक रूप से सक्षम व्यक्ति के रूप में खुद की धारणा, आत्मविश्वास की भावना। और आत्मसम्मान।

2) स्मृति। एक अच्छे मूड में, जीवन में हर्षित घटनाओं या सकारात्मक अर्थ से भरे शब्दों को याद रखना आसान होता है। इस घटना के लिए आम तौर पर स्वीकृत स्पष्टीकरण यह है कि स्मृति घटनाओं और अभ्यावेदन के बीच सहयोगी लिंक के नेटवर्क पर आधारित है। वे भावनाओं के साथ बातचीत करते हैं, और उस समय जब व्यक्ति एक निश्चित भावनात्मक स्थिति में होता है, उसकी स्मृति इस विशेष अवस्था से जुड़ी घटनाओं के लिए तैयार होती है।

3) समस्या का समाधान। जो लोग अच्छे मूड में होते हैं, वे तटस्थ या उदास मूड वाले लोगों की तुलना में समस्याओं को अलग तरह से देखते हैं। पूर्व में बढ़ी हुई प्रतिक्रिया, सबसे सरल समाधान रणनीति विकसित करने और पहला समाधान खोजने की क्षमता की विशेषता है। प्रयोगों से पता चला है कि अच्छे मूड (सकारात्मक भावनाओं) को उत्तेजित करने से मूल और विविध शब्द संघों की ओर जाता है, जो संभावित रूप से व्यापक रचनात्मक सीमा का सुझाव देता है। यह सब रचनात्मक रिटर्न में वृद्धि में योगदान देता है और समस्याओं को हल करने की प्रक्रिया को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है।

4) मदद, परोपकार और सहानुभूति। कई अध्ययनों से पता चला है कि खुश लोगों में उदारता और दूसरों की मदद करने की इच्छा जैसे गुण होते हैं। वही गुण उन लोगों की भी विशेषता है जिनका अच्छा मूड सकारात्मक अनुभवों की कृत्रिम उत्तेजना (छोटे उपहार प्राप्त करना, सुखद घटनाओं को याद करना, आदि) के कारण होता है। अच्छे मूड में रहने वाले लोग मानते हैं कि दूसरों की मदद करना एक प्रतिपूरक और लाभकारी क्रिया है जो सकारात्मक भावनात्मक स्थिति को बनाए रखने में योगदान देता है। टिप्पणियों से पता चलता है कि जो लोग अच्छे मूड में हैं और अपने राज्य और दूसरों की स्थिति के बीच एक विसंगति देखते हैं, वे किसी तरह इस असमानता को संतुलित करने का प्रयास करते हैं। यह स्थापित किया गया है कि पर्यावरण का लोगों के संबंधों पर भी महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

नकारात्मक भावना उस गतिविधि को अव्यवस्थित करती है जो इसकी घटना की ओर ले जाती है, लेकिन हानिकारक प्रभावों को कम करने या समाप्त करने के उद्देश्य से क्रियाओं का आयोजन करती है। भावनात्मक तनाव होता है। यह मानसिक और साइकोमोटर प्रक्रियाओं की स्थिरता में एक अस्थायी कमी की विशेषता है, जो बदले में, विभिन्न बल्कि स्पष्ट वनस्पति प्रतिक्रियाओं और भावनाओं की बाहरी अभिव्यक्तियों के साथ है।

भावनात्मक कारक का किसी व्यक्ति पर बहुत मजबूत प्रभाव हो सकता है और यहां तक ​​कि किसी भी मजबूत शारीरिक प्रभाव की तुलना में अंगों और ऊतकों में बहुत गहरा रोग परिवर्तन हो सकता है। मृत्यु के मामलों को न केवल बड़े दुःख से जाना जाता है, बल्कि अत्यधिक आनंद से भी जाना जाता है। तो, प्रसिद्ध दार्शनिक सोफोकल्स का उस समय निधन हो गया जब भीड़ ने उनकी शानदार त्रासदी की प्रस्तुति के अवसर पर उन्हें तूफानी तालियाँ दीं।

मानसिक तनाव, विशेष रूप से तथाकथित नकारात्मक भावनाएं - भय, ईर्ष्या, घृणा, लालसा, दु: ख, उदासी, निराशा, क्रोध - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और पूरे जीव की सामान्य गतिविधि को कमजोर करते हैं। वे न केवल गंभीर बीमारियों का कारण हो सकते हैं, बल्कि समय से पहले बुढ़ापे की शुरुआत का कारण भी बन सकते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि जो व्यक्ति लगातार चिंतित रहता है वह समय के साथ दृश्य हानि का अनुभव करता है। अभ्यास भी यही कहता है: जो लोग बहुत रोए हैं और बड़ी चिंताओं का अनुभव किया है, उनकी आंखें कमजोर होती हैं। आक्रामक भावना का व्यक्ति पर नकारात्मक प्रभाव भी पड़ता है। आक्रामक व्यवहार की संरचना में, भावनाएँ बल (अभिव्यक्ति) हैं जो सक्रिय होती हैं और कुछ हद तक आक्रामकता के साथ होती हैं, इसके पक्षों की एकता और परस्परता सुनिश्चित करती हैं: आंतरिक (आक्रामकता) और बाहरी (आक्रामक कार्रवाई)। एक आक्रामक भावना, सबसे पहले, क्रोध, क्रोध, शत्रुता, बदला, आक्रोश, आनंद और अन्य जैसी भावनात्मक अवस्थाओं का अनुभव करने की एक व्यक्ति की क्षमता है। लोगों को अचेतन (उदाहरण के लिए, गर्मी, शोर, जकड़न) और सचेत (ईर्ष्या, प्रतिस्पर्धा, और अन्य) कारणों से ऐसी अवस्थाओं में डुबोया जा सकता है। आक्रामकता का गठन और विकास भावनाओं और विचारों के परस्पर संबंध पर किया जाता है। और जितने अधिक विचार हावी होंगे, उतनी ही मजबूत और अधिक परिष्कृत आक्रामक क्रियाएं होंगी, क्योंकि केवल विचार ही संघर्ष कर सकता है, आक्रमण को निर्देशित और योजना बना सकता है।

बहुत से लोग यह सोचने के आदी हैं कि नकारात्मक भावनाएं और भावनाएं (दुख, अवमानना, ईर्ष्या, भय, चिंता, घृणा, शर्म) कमजोर इच्छाशक्ति और कमजोरी का निर्माण करती हैं। हालांकि, ऐसा वैकल्पिक विभाजन हमेशा उचित नहीं होता है: नकारात्मक भावनाओं में "तर्कसंगत" अनाज भी होता है। जो उदासी की भावना से रहित है, वह उतना ही दयनीय है जितना वह व्यक्ति जो नहीं जानता कि आनंद क्या है या जिसने हास्य की भावना खो दी है। यदि बहुत अधिक नकारात्मक भावनाएं नहीं हैं, तो वे उत्तेजित करती हैं, आपको नए समाधान, दृष्टिकोण, विधियों की तलाश करती हैं।

निष्कर्ष

निस्संदेह, मानव जीवन में भावनाओं की भूमिका अत्यंत महत्वपूर्ण है। भावनाएँ एक व्यक्तिपरक प्रकृति की मानसिक अवस्थाओं का एक विशिष्ट समूह है, जो एक सकारात्मक या नकारात्मक प्रकृति के अनुभवों और संवेदनाओं के रूप में व्यक्त की जाती है, एक व्यक्ति की उसके आसपास की दुनिया और लोगों की धारणा, उसके अपने कार्यों और कार्यों के परिणाम। भावनाओं के समूह में भावनाएं और जुनून, मनोदशा और प्रभाव, साथ ही साथ तनाव भी शामिल है। सभी मानसिक प्रक्रियाएं इन अवस्थाओं के साथ होती हैं। दूसरे शब्दों में, मानव गतिविधि की कोई भी अभिव्यक्ति किसी न किसी तरह की भावना से रंगी होती है। यह भावनाओं और भावनाओं के लिए धन्यवाद है कि लोग दूसरों के साथ बेहतर भाषा पाते हैं, मौखिक संकेतों का उपयोग किए बिना, अपने पड़ोसी की स्थिति के बारे में निष्कर्ष निकालने में सक्षम हैं।

सभी मानसिक प्रक्रियाओं की सामग्री में विभिन्न प्रकार के भावनात्मक क्षण शामिल होते हैं - धारणा, स्मृति, सोच, आदि। भावनाएं हमारी धारणाओं की चमक और पूर्णता को निर्धारित करती हैं, वे याद करने की गति और ताकत को प्रभावित करती हैं। भावनात्मक रूप से रंगीन तथ्यों को तेजी से और मजबूत रूप से याद किया जाता है। भावनाएं अनैच्छिक रूप से सक्रिय होती हैं या, इसके विपरीत, सोचने की प्रक्रियाओं को रोकती हैं। वे हमारी कल्पना की गतिविधि को उत्तेजित करते हैं, हमारे भाषण को प्रेरकता, चमक और जीवंतता देते हैं। भावनाएं हमारे कार्यों को जगाती हैं और उत्तेजित करती हैं। स्वैच्छिक कार्यों की ताकत और दृढ़ता काफी हद तक भावनाओं से निर्धारित होती है। वे मानव जीवन की सामग्री को समृद्ध करते हैं। गरीब और कमजोर भावनात्मक अनुभव वाले लोग शुष्क, क्षुद्र पांडित्य बन जाते हैं। नकारात्मक भावनाओं के साथ-साथ सकारात्मक भावनाएं और भावनाएं हमारी ऊर्जा और काम करने की क्षमता को बढ़ाती हैं।

इसके अलावा, मानव शरीर की शारीरिक स्थिति के बारे में मत भूलना। भावनाएँ और भावनाएँ कई आंतरिक अंगों को प्रभावित करती हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, हृदय, दृष्टि। ऐसे कई सुझाव हैं कि एक सकारात्मक दृष्टिकोण किसी व्यक्ति को जीवन भर स्वास्थ्य समस्याओं से बचा सकता है। उदाहरण के लिए, खुश रहने वाले लोगों में एंटी-एजिंग के लिए सक्रिय दृष्टिकोण अपनाने की अधिक संभावना होती है, आमतौर पर नियमित रूप से व्यायाम करने और स्वास्थ्य लाभ के साथ अधिक समय बिताने से। साथ ही, ये लोग धूम्रपान और जोखिम भरे सेक्स जैसे अस्वास्थ्यकर व्यवहार से बच सकते हैं।वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि जिन लोगों ने अपने जीवन में नकारात्मक भावनाओं की तुलना में अधिक सकारात्मक भावनाओं और भावनाओं का अनुभव किया है, वे अधिक समय तक जीवित रहते हैं। एक ओर, नकारात्मक भावनाएँ और भावनाएँ न केवल गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती हैं, बल्कि समय से पहले बुढ़ापा भी ला सकती हैं। दूसरी ओर, वे एक व्यक्ति को दबाव वाली समस्याओं को हल करने के लिए प्रेरित करते हैं, जो उसके अनुरूप नहीं है उसे बदलने के लिए। अस्तित्व और सुरक्षा के लिए भय आवश्यक है। अपराधबोध सहयोग को प्रोत्साहित करता है। क्रोध न्याय की खोज को प्रेरित करता है।

अक्सर नकारात्मक भावनाएं किसी व्यक्ति को महत्वपूर्ण जानकारी देती हैं, और इसलिए कभी-कभी वे उपयोगिता में सकारात्मक भावनाओं को भी पार कर जाती हैं। उदासी एक नुकसान का संकेत देती है, एक खतरे से डरती है, और क्रोध एक अयोग्य कार्य की चेतावनी देता है।

इस प्रकार, सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह की भावनाओं की भूमिका व्यक्ति के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। भावनाएँ और भावनाएँ व्यक्तित्व का एक अभिन्न अंग हैं। वे व्यक्तित्व के विकास में योगदान करते हैं और इसे समृद्ध करते हैं।

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6 पैटर्न - व्यवहार के तत्वों का एक व्यवस्थित रूप से दोहराया, स्थिर तत्व या अनुक्रम। संक्षिप्त व्याख्यात्मक मनोवैज्ञानिक और मनोरोग शब्दकोश

7 अर्नोल्ड लाजर (जन्म 1932) मनोविज्ञान में पीएचडी, रटगर्स विश्वविद्यालय में ग्रेजुएट स्कूल ऑफ एप्लाइड एंड ऑक्यूपेशनल साइकोलॉजी में प्रोफेसर एमेरिटस।

8 http://gufo.me/content_fil/chuvstva-8274.html

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11 रुडिक पीए मनोविज्ञान: पाठ्यपुस्तक। - एम।, 2006

12 अनोखिन प्योत्र कोन्स्टेंटिनोविच - सोवियत शरीर विज्ञानी, कार्यात्मक प्रणालियों के सिद्धांत के निर्माता, यूएसएसआर एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज के शिक्षाविद (1945) और यूएसएसआर एकेडमी ऑफ साइंसेज (1966), लेनिन पुरस्कार (1972) के विजेता।