Вітаміни для пам'яті та роботи мозку. Як правильно приймати вітаміни для мозку та нервової системи

Проблема розвитку пам'яті, уваги і здатності концентруватися на завданнях у випадку з мозком школяра, що розвивається, може виникати як результат дії декількох факторів: психологічного, фізіологічного, поведінкового та ін.

• В одних випадках для розвитку пам'яті та для школярів пропонують змінити спосіб життя та діяльності, збагатити раціон (у тому числі за допомогою біодобавок).
• В інших – за медичними показаннями застосовують комплексне лікуваннястимулюючими препаратами та ноотропами.
• По-третє – рішення шукають в індивідуальному підході, що враховує особливості сприйняття та запам'ятовування конкретного школяра, внаслідок чого батьки під свою дитину коригують шкільний курснавчання.

Чинники, які треба врахувати у роботі з поліпшення роботи мозку школяра

Медичний фактор

Найчастіше в контексті розгляду дії цього фактора говорять про синдром дефіциту уваги та гіперреактивності (СДВГ). Не всі медики, вчителі та батьки визнають існування цього неврологічно-поведінкового розладу, проте для більшості СДВГ – медичний факт, повного способу рятування якого поки не знайдено.

Вважається, що у хлопчиків синдром трапляється частіше, ніж у дівчаток. Але різноманітність критеріїв постановки діагнозу, методик дослідження та способів локалізації груп не дають змоги встановити не лише точну пропорцію, а й навіть поширеність СДВГ. Називаються числа від 3:1 до 9:1 співвідношення хлопчиків та дівчаток із цим синдромом. Загальна оцінка поширеності розлади коливається не більше від 1 до 30 % від населення. Також вважається, що третина дітей від числа тих, у кого зареєстровано СДВГ, переростає синдром чи пристосовуються до нього. Складність класифікації виникає ще й через те, що деякі ознак СДВГвиявляються епізодично і іноді.

Феноменологічна характеристика включає такі діагностичні критерії, як:

• нездатність утримати увагу на деталях, а також сконцентруватися на виконанні завдань та на поставлених під час ігор цілях,
• забудькуватість і розсіяність у повсякденних ситуаціях, що також супроводжується частою втратоюречей,
• уникнення залучення до процесів, які вимагають збереження тривалої розумової напруги та ін.

Визнання у дитини СДВГдозволяє внести коректні поправки у стимулювання мозкової діяльності школяра, що у майбутньому дає можливість розраховувати успіх у професійної сфері, позбавляє проблем із адаптацією у колективі, складнощів у міжособистісних відносинах.

Незважаючи на те, що підходи до роботи з розладом відрізняються в різних країнах, загальновизнаним вважається комплексний підхід, який включає немедикаментозну психотерапію та індивідуальну модифікацію поведінки за допомогою психостимуляторів та ноотропів (якщо не допомагає педагогічна та нейропсихологічна корекція).

Небезпека призначення стимуляторів дітям пов'язана з тим, що завищені дози можуть викликати звикання, внаслідок чого фіксуються випадки, коли підліток використовує високі дози для досягнення наркотичних ефектів. Частково звикання пов'язане з короткостроковою дією препарату, який через це потрібно приймати кілька разів на день. Так, дія більшості з них триває не більше 4 годин, але і метилфенідат або декстроамфетамін з тривалістю дії до 12 годин зберігають небезпеку звикання.

Альтернативою таким препаратам стають засоби рослинного походження типу HeadBooster, BrainRush, Optimentis, які впливають на покращення живлення головного мозку, кровообіг, енергообмін та тонус кори не відразу, а поступово, в міру покращення стану тканин та комунікативних функцій у нейромережах. Завдяки своїй «м'якій» дії ці ж препарати найчастіше використовують у корекції фізіологічного характеру.

Фізіологічний фактор

Найпоширенішою фізіологічною причиною, що заважає мозку школяра повною мірою розкрити свій потенціал, вважається порушення кровообігу мозку, а також нестача поживних речовинта кисню. Така ситуація може виникнути внаслідок:

• генетичних факторів,
• пологових та післяпологових травм, пов'язаних з ушкодженнями шийного відділу, асфіксія, крововилив,
• хвороб, перенесених дитиною або матір'ю під час вагітності,
• незбалансованого харчування та складною екологічною обстановкою,
• звичок, завдяки яким школяр систематично порушує правила здорового способу життя та поведінки.

Два останні пункти відносяться до тих, на які можна і потрібно вплинути на свою дитину.

Соціально-психологічний фактор

Успіхи або невдачі дитини в отриманні нових знань можуть залежати від ступеня психологічної комфортності середовища навчання та методики викладання, що відповідає індивідуальним особливостям сприйняття. Так, дитина, яка навчається у вороже настроєному колективі, в принципі не може бути зосереджена на засвоєнні знань, оскільки зайнята власним «виживанням». За всієї кмітливості школяра та активності роботи мозку, його формальна результативність залишатиметься на низькому рівні.

Дитина-«візуал», схильна з більшою легкістю сприймати інформацію піддану у вигляді зображень, схем, візуальних образів, друкованих текстів, буде гірше запам'ятовувати усне мовленнята спробу донести інформацію у вербальному діалозі. І навпаки – дитині-аудіалу легше побачити інформацію, ніж почути її, що теж потрібно враховувати при оцінці індивідуальних здібностей учня і процесах стимуляції роботи його мозку.

Нарешті, дитину потрібно просто навчити деяким прийомам запам'ятовування, щоб його ефективність і навчання різко зросли. Більшість таких прийомів залучають асоціації, емоції, ритміку як помічників у навчанні. Так яскравий емоційний образ, асоціативно пов'язаний з об'єктом запам'ятовування та вбудований у простір послідовної історії запам'ятатися набагато краще.

Засоби щодо покращення роботи мозку дитини

Препарати та біодобавки, які впливають на стан пам'яті, здатність до концентрації та якість сну роблять це опосередковано – через покращення мікроциркуляції та постачання мозку, а також через «включення» нейромедіаторів. Нейромедіатори – це біологічно активні речовини різних груп (пептиди, амінокислоти, моноаміни), які є посередниками у передачі електрохімічного імпульсу від нейрона. Більшість препаратів, створених для активізації мозкової діяльності, мають у своєму складі такого посередника.

« Гліцин». Препарат з назвою нейромедіаторної амінокислоти, яка зменшує виділення збудливих амінокислот та викликає гальмуючу дію. Препарат сприяє нормалізації сну та підвищенню розумової працездатності. Для покращення сну застосовується за 20 хвилин до засипання по 0,5 таблетки дітям до 3-х років та по 1 таблетці після трирічного віку. У аналогічних дозах– 0,5 та 1 таблетка відповідно до віку, але 2-3 рази на добу – застосовується для зняття психо емоційної напруги, підвищення пам'яті та розумової працездатності дитини Тривалість прийому – 14 днів. За необхідності та за погодженням з лікарем час тривалість прийому можна збільшити до 30 днів. При цьому при пролонгованому прийомі діти до 3 років скорочують дозу (до разу на добу) і період (до 7-10 днів).

« Пантогам». Тут як діюча речовина використовується гамма-аміномасляна кислота, що відноситься до найважливіших нейромедіаторів ЦНС Засіб призначається при порушеннях уваги, мови, ослаблення пам'яті та зниження розумової працездатності. Маленьким дітям «Пантогам» призначається як сиропу з поступовим збільшенням дозування. При тривалому вживанні засобу припиняється прийом препаратів цієї групи, щоб уникнути надмірної стимуляції ЦНС. "Гліцин", згаданий вище, посилює терапевтичний ефект "Пантогама".

« Біотредин». У комплексі з «Гліцином» рекомендують приймати ще один ноотроп – «Біотредін», який п'ють курсами по 7-10 днів у режимі «тричі на день по 1 таблетці». Засіб містить вітамін В6, активізуючи когнітивні функції мозку, покращуючи увагу та пам'ять школярів. Однак вітамінний комплексгрупи В більш широко та повноцінно представлений у рослинному препараті «Optimentis».

« Optimentis». Природно-рослинний засіб, у складі якого, крім піридоксину (В6), що покращує метаболізм і збільшує працездатність мозку, і біотину (В7), що нормалізує обмін речовин, представлені інші вітаміни цієї групи. За покращення кисневого харчування відповідає токоферол, а за енергетичний рівень та кровообіг – рослинна основа, що складається з композиції екстракту Гінкго Білоба та женьшеню.

Перейти на офіційний сайт.

». Головним конкурентом "Optimentis" у групі природно-рослинних ноотропних засобів називають "ХедБустер", який завдяки своєму складу компенсує нестачу і вітамінів, і поліненасичених жирних кислот. При цьому в ньому також містяться екстракти женьшеню та Гінкго Білоба, які відповідають за мікроциркуляцію тканин головного мозку. Діти з 12 років можуть приймати цю біодобавку нарівні з дорослими за півгодини до їди тричі на день протягом місяця.

Перейти на офіційний сайт HeadBooster.

Для того, щоб мозок працював повноцінно, а пам'ять була хорошою, необхідно щодня споживати не тільки поживні речовини в рекомендованому обсязі, але й достатню кількість вітамінів. Але далеко не всі вітаміни покращують діяльність мозку, пам'ять і допомагають сконцентрувати на чомусь увагу. Для покращення пам'яті та уваги розроблені спеціальні вітамінні комплекси, що включають усі необхідні мінеральні сполуки та вітаміни.

Які вітаміни покращують пам'ять

Людині для нормальної життєдіяльностіпотрібні всі без винятку вітаміни, які в тому чи іншому обсязі містяться у продуктах харчування. А якщо вести мову про покращення пам'яті та роботи мозку, то тут ніяк не обійтися без вітамінів групи В:

1. В1 – сприяє найефективнішому запам'ятовування інформації. Нестача вітаміну веде до накопичення в організмі сечової кислоти, що негативно впливає на діяльність головного мозку, викликаючи слабкість, внаслідок чого людина швидко втомлюється та може впасти у депресію.
2. В2 – допомагає організму запастися необхідною енергією, тому він необхідний у ситуаціях, які потребують значного розумового та фізичного напруження.
3. В3 (РР) – дозволяє нервовим клітинам у достатньому обсязі виробляти енергію, що позитивно впливає на роботу мозку та, відповідно, покращує пам'ять. При нестачі цього вітаміну виникає втома, знижується значною мірою концентрація уваги, стає гіршою за пам'ять.
4. В5 забезпечує активацію довгострокової пам'яті за допомогою транспортування енергії від одного нейрона до іншого.
5. В6 – допомагає засвоюватися амінокислотам, що захищають головний мозок від негативного впливузовнішніх факторів, що покращує пам'ять і увагу, активізує розумову діяльність. Його нестача провокує безсоння, депресію, тривожність.
6. О 9 ( фолієва кислота) – сприяє прискоренню розумових процесів, позитивно впливає якість запам'ятовування. Недолік вітаміну спричиняє швидку стомлюваність, безсоння, погіршення пам'яті, може також призвести до розвитку анемії.
7. В12 – покращує провідність нервових імпульсів, захищає нейрони від можливого виснаження. Нестача вітаміну спричиняє сонливість, запаморочення, порушення зору та втрату орієнтації.

Дуже важливим є роботи головного мозку вітамін С (аскорбінова кислота), він здійснює захисну функцію: мінімізує негативний вплив факторів довкілля, попереджаючи психічну, а також фізичну перенапругу. Недостатнє споживання аскорбінової кислоти викликає млявість, депресію, дратівливість, біль у суглобах.

Також рекомендується приймати вітамін D, який запобігає патології центральної нервової системи та сприяє покращенню роботи мозку. Нестача вітаміну проявляється у вигляді безсоння, погіршення зору та подразнення слизових оболонок.

Не менш корисний вітамін Е, який знищує вільні радикали, попереджаючи серйозні порушенняу роботі мозку, включаючи хворобу Альцгеймера. Його брак загрожує погіршенням пам'яті, перепадами в настрої, агресивністю та втратою волосся.

Вітамінні комплекси для дорослих для покращення пам'яті та роботи мозку

Для сучасного ритму життя постійно потрібно перебуває у формі, це стосується, зокрема, і розумової діяльності. Щоб мозок працював без запинок, а пам'ять ніколи не підводила, слід приймати спеціальні вітамінні комплекси. До найпопулярніших можна віднести такі:

1. Супрадин – це універсальний комплекс, що забезпечує щоденну потребу у всіх необхідних для функціонування та захисту мозку корисних сполук.
2. Грифонія – стимулює діяльність нервової системи, ефективно бореться з депресією, значною мірою сприяє покращенню сну.
3. Пам'ять форте – допомагає значною мірою підвищити концентрацію уваги та покращити пам'ять, мінімізує вплив вікових змін щодо зниження пам'яті, допомагає зберегти ясність мислення. Рекомендується використовувати під час розумових навантажень, а також, якщо є необхідність засвоїти значний обсяг нової інформації.
4. Вітрум меморі – стабілізує процеси мозкового, а також периферичного кровообігу, покращуючи роботу мозку та розумову активність. Підвищує інтелектуальні здібності та зміцнює довготривалу пам'ять. Включає вітаміни В1, В2, В6, С, застосовується при стресах та перевтомі.
5. Фезам – рекомендований при різного родупорушення пам'яті, значне зниження концентрації уваги. Допомагає покращити інтелектуальні здібності. До показань до застосування включають енцефалопатії різної природита атеросклероз.
6. Гліцин – усуває проблеми зі сном, покращує настрій, сприяє зниженню емоційної напруги. Використовують при стресах та психоемоційному напрузіз метою підвищення працездатності мозку.
7. Інтелан – складається з рослинних компонентів, має заспокійливий ефект, усуваючи неспокій і депресію.
8. Герімакс Енерджі – має у своєму складі екстракт женьшеню, що стабілізує довгострокову пам'ять. Певною мірою допомагає переносити складні розумові навантаження.
9. Енцефабол – покращує метаболічні процеси в організмі та сприяє кращому засвоєнню глюкози, необхідної для нормальної роботимозку. Допомагає попередити вікові зміниголовного мозку – розсіяність та склероз.

Крім перерахованих вітамінних комплексів, існує велика кількість лікарських препаратів, що покращують пам'ять та увагу. Але як вітаміни, так і медикаментозні засобизаборонено використовувати без відповідної рекомендації спеціаліста.

Які вітаміни купити дитині чи школяреві для пам'яті

Потреба у вітамінах у дорослої людини та у дитини різна, саме тому для дітей розроблені спеціальні вітамінні комплекси. Ось перелік найкращих із них:

1. Піковіт – сприяє поліпшенню роботи мозку та підвищенню концентрації уваги. Рекомендований в осінньо-зимовий період, авітамінозах, а також для боротьби з перевтомами.
2. Мультітабс – представлений 7 різновидами вітамінних комплексів для різних вікових категорій від 0 до 17 років. Включає не тільки всі необхідні для нормальної роботи мозку вітаміни, а й мікроелементи.
3. Комплівіт – використовується для покращення пам'яті, допомагає стабілізувати психоемоційний станпри надмірних розумових навантаженнях.
4. Джунглі – включає 10 вітамінів для покращення пам'яті та кращої активності роботи мозку, сприяє нормальному формуванню нервових клітин.
5. Вітрум Юніор – це вітамінний комплекс, що покращує активність головного мозку і призначений для дітей, чий вік варіюється від 7 до 14 років. Дозволяє з мінімальними втратами справлятися з розумовими та фізичними навантаженнями
6. ВітаВедмедики – не тільки покращують пам'ять, а й сприяють зміцненню імунної системи. До їх складу входять натуральні соки: лимонний, апельсиновий, полуничний, вишневий.

На питання, який із перерахованих комплексів буде максимально корисним для дитини, компетентну відповідь може дати лише лікар-педіатр. А ось самостійно застосовувати той чи інший засіб не рекомендується.

Замість ліків: продукти та дари природи

Збалансований раціон допомагає покращити пам'ять, роботу мозку та відновити концентрацію уваги. Для активізації розумової діяльності варто вживати такі продукти:

• яйця – цілий комплексвітамінів;
• цільнозернові вироби – включають вітаміни В12 та В6;
• горіхи – включають вітамін Е та вітаміни групи В;
• жирну рибу - включає всі необхідні для продуктивної роботи мозку мінеральні сполуки;
• м'ясо курки – містить вітаміни В2, В6 та В12;
• креветки та інші морепродукти – багаті на вітамін D,
• гарбузове насіння - містять цинк;
• лохину та чорницю – допомагають стабілізувати короткочасну пам'ять;
• чорний шоколад - допомагає активізувати основні функції мозку, але його слід вживати в обмеженій кількості;
• печінка, нирки – містять у своєму складі вітаміни групи В;
• молочні та кисломолочні продукти.

Для нормального функціонування мозку та гарної пам'яті обов'язковому порядкупотрібен достатній обсяг рідини. Протягом доби рекомендується випивати щонайменше півтора літри води. При цьому до зазначеної кількості не входить чай, компот, кава та інші напої, а також рідкі страви.

Варто враховувати, що покращити роботу мозку, зміцнити пам'ять та увагу допоможе здоровий спосіб життя, який має на увазі не тільки збалансоване харчування, а й відмова від шкідливих звичок, регулярні заняття спортом.

Багато хто вважає, що вітаміни не можуть завдати ніякої шкоди здоров'ю, тому можна відправитися в аптеку і придбати вітамінно-мінеральний комплекс, що сподобався, і приймати його, керуючись інструкцією. Але прийом вітамінів - це теж свого роду лікування, і приймати їх, не проконсультувавшись попередньо з лікарем, не рекомендується.

Сучасна медицина має у своєму розпорядженні найширший арсенал різних засобів, що впливають на роботу нервової системи. Досить відомою групою препаратів є ноотропи. Багато хто з нас добре пам'ятає голлівудський блокбастер «Області темряви», де головний герой приймав НЗТ.

Ці таблетки сприяли розширенню свідомості, дозволяли використовувати мозкові ресурси на 100%. Незважаючи на те, що сюжет фільму вигаданий, напевно, у більшості виникає питання про те, чи існують ліки, здатні покращити роботу головного мозку.
До таких засобів можна зарахувати ноотропи.

Думка про них у лікарів є неоднозначною.
Хтось вважає їх малоефективними, а хтось бачить позитивний клінічний результат. Але незважаючи ні на що, призначення їх входить до багатьох схем лікування неврологічних та інших хвороб. Що ж собою представляють ноотропи, перелік препаратів, які краще приймати залежно від віку? Відповіді на ці запитання можна знайти у запропонованій статті.

Що таке ноотропний препарат

Ця група ліків, розроблених багато десятиліть тому, але окремої класифікації досі не мають. Вони об'єднані в один клас з психостимуляторами, але на відміну від останніх не викликають звикання і мають менші побічні ефекти.
Що в деяких випадках дозволяє приймати ноотроп без рецептів.
Дослівний переклад з грецької мови поняття ноотроп позначає спрямовуючий розум.
За заявою виробників, їх прийом спрямований на поліпшення роботи центральної нервової системи, що визначає сприятливий вплив на когнітивні аспекти його функціонування.

Таким чином передбачається підвищення якості процесів впізнавання, запам'ятовування та уваги, мови, рахунку, мислення. Не виключається позитивний впливна психомоторну орієнтацію, здатність до спрямованих дій, планування, контролю психіки.

До сих пір доказова медицинане наводить однозначних та достовірних фактів щодо безпосередньої ефективності використання подібних ліків.

Але багатий клінічний досвід призначення їх говорить про наявність позитивних реакцій у роботі головного мозку. Мабуть цим обумовлено те, що широко використовуються препарати для пам'яті та уваги дорослим та дітям на територіях Росії, СНД та Китаю.

Ноотропи нового покоління і старого зразка мають такі функції як:

1. Посилення виробництва АТФ (основного джерела енергії для нейронів);
2. Зменшення споживання нейронами кисню за умов його нестачі (гіпоксії);
3. Захист клітинних оболонок від вільних радикалів та перекисного окислення, що перешкоджає їх руйнуванню;
4. Забезпечення утворення складних структур (білків) з більш простих речовин, відповідальних за накопичення енергетичного потенціалу;
5. Посилення швидкості передачі сигналів між нервовими закінченнями;
6. збільшення засвоєння глюкози – головного поживного субстрату нервових клітин;
7. Поліпшення мікроциркуляції з мозкових судин;
8. Стабілізація клітинних мембран(оболонок);
9. Захист нейронів від різноманітних факторів, що ушкоджують;
10. Благотворний впливна біоелектричну активність нервових клітин

Усі заявлені механізми спрямовані на покращення роботи головного мозку, що має забезпечувати сприятливий впливна функції уваги, мислення, пам'яті.

Кому показано прийом ноотропів

Таблетки для розуму та пам'яті призначаються пацієнтам різного віку, які мають ті чи інші проблеми у неврологічному здоров'ї.
Це не відкидає прийом таких ліків здоровими людьми, які бажають підвищити свої когнітивні можливості. Особливо це актуально для людей, які займаються інтенсивним розумовою працею, школярам та студентам, літніх і тих, кому необхідна підвищена концентрація уваги та швидкість реакції

Вирізняють такі ситуації, коли виправдане призначення ноотропів:

• Порушення кровопостачання мозку хронічної течії;
• Труднощі у навчанні, засвоєнні нової інформації, забудькуватість, розсіяність, непосидючість тощо;
• Деякі види епілепсії;
• Синдром дефіциту уваги;
• Розсудливість (деменція) різного походження;
• Депресивні стани;
• Неврози, психоорганічний та астенічний синдроми;
• Тіки різного походження;
• Наслідки травм, у тому числі пологових;
• Вегето-судинна дистонія;
• Наслідки інфекційного ураженняЦНС;
• Перинатальна енцефалопатіярізного походження;
• Токсична діяотруйних речовин на тканині мозку;
• Підвищене внутрішньочерепний тиск;
• Хронічний алкоголізм.

Спектр їх застосування дуже широкий, іноді використовуються вони і в суміжних неврології областях. Проте навіть якщо людина абсолютно здорова, то прийом таких ліків краще узгодити з лікарем.

Ноотропи для дорослих

Таблетки для пам'яті та роботи мозку дорослим недорогі, але мають певний терапевтичний ефект призначаються, як правило, при будь-яких неврологічних патологіяхта людям похилого віку.

Досить популярний препарат на фармацевтичному ринку. Випускається у вигляді таблеток по 10 та 50 мг. Ціна його коливається не більше 450- 1200 крб. за упаковку, залежно кількості таблеток. Активна речовина – фонтурацетам. Відпускає в аптеці лише за рецептом.

Основні позитивні зміни, які він викликає, полягають у наступному:

• Поліпшує пам'ять, підвищує увагу та розумову діяльність;
• Сприяє прискоренню передачі інформаційних сигналів між півкулями головного мозку;
• Забезпечує стійкість нейронів до дефіциту кисню, токсинів;
• Має помірну антиконвульсивну дію;
• Покращує настрій;
• Стимулює обмінні процесиу тканинах нервової системи;
• Поліпшує кровопостачання у збіднених ділянках;
• Має слабку сечогінну дію;
• При тривалому застосуваннісприяє зниженню апетиту;
• Підвищує працездатність;
• Чинить болезаспокійливий ефект, за рахунок підвищення порога больовий чутливості;
• Допомагає адаптуватися до стресових ситуаціях, при надмірних фізичних та розумових навантаженнях;
• З огляду на прийому цього препарату відзначається поліпшення зорової функції;
• Поліпшується кровопостачання нижніх кінцівок;
• Імуностимулююча дія.

При всьому різноманітті позитивних якостейпри використанні Фенотропілу відзначається невеликий спектр несприятливих явищ, таких як алергічні реакціїта підвищена збудливість на початку курсового прийому.

Протипоказаний Фенотропіл людям з тяжким ураженням печінки, нирок, з нестійкою психікою, гострими психотичними проявами, при вираженому атеросклерозіі підвищеному тискуалергією на ноотропи. Також у зв'язку з відсутністю клінічних випробувань прийом обмежений у вагітних, дітей та матерів-годувальниць.

Ефект відзначається при першому прийомі. Це слід враховувати та забезпечити прийняття ліків до 15 годин, щоб не викликати проблем зі сном. Звикання та синдрому відміни при лікуванні Фенотропілом не відзначається.

Є родоначальником групи цих коштів. В аптеках його можна зустріти в капсулах і таблетках з різним дозуванням, у розчині для уколів внутрішньовенних та внутрішньом'язових. Ціна ліків невелика і становить 30 – 160 грн. Відпускається за рецептом.
Використовується як у дорослих, так і у дітей. Призначається з метою отримання таких терапевтичних ефектів як:

• Благотворний вплив на процеси обміну та кровопостачання мозку;
• Найкраще засвоєнняглюкози нейронами;
• Зниження згортання крові;
• Захист від гіпоксії, токсинів при пошкодженні електрошоком;
• Регулююча дія на ЦНС.

Протипоказаний Пірацетам хворим з патологією системи згортання, печінки та нирок, при інсульті геморагічного типу, непереносимості пірацетаму. Обмежений прийом у годуючих та вагітних.

З побічних ефектіввідзначаються явища диспепсії, рідко – нервозність та головний біль, слабкість та сонливість, збільшення сексуальної активності.
Аналогами з активною речовиною Пірацетамом є: Луцетам, Мемотропіл, Ноотрпопіл, Ексотропіл.

Випускається у таблетованому вигляді та розчині для ін'єкційного введення, у різних дозах. Вартість варіює в межах 86 - 141 руб. Продається лише за рецептом.

Фармакологічна діяПікамілон полягає в:

• Розширення судин, що живлять мозок;
• активізації функцій нервової системи;
• Заспокійливий ефект;
• Антиоксидантну здатність, що забезпечує захист нейронів;
• Підвищення фізичної та розумової працездатності;
• Зниження головного болю;
• Поліпшення пам'яті;
• Нормалізації сну;
• Зменшення тривожності та напруги;
• Поліпшення стану при рухових та мовних порушеннях.

Пікамілон протипоказаний людям з хронічною недостатністю нирок, вагітним і в період лактації, при непереносимості компонентів ліків.

З несприятливих явищ зустрічається дратівливість, головний біль, запаморочення, нудота, алергія.
Аналогами Пікамілона виступають Пікогам, Піканоїл, Амілоносар.

Комбінований препаратякий випускається у вигляді таблеток для розсмоктування. Активні речовини Дивази це – мозкоспецифічний білок та антитіла до синтази оксиду азоту судин. Ціна на ліки в середньому становить 306 руб.

Основні клінічні ефектикошти такі:

• Антидепресивний;
• Поліпшення настрою;
• Захист нейронів від шкідливих впливів;
• Зменшення проявів астенічного синдрому;
• Поліпшення процесів запам'ятовування;
• Сприяння процесам загоєння на ділянках ішемії;
• Підвищення розумових здібностей;
• Поліпшення кровотоку.

Диваза не викликає звикання. З побічних явищзустрічаються тільки реакції при індивідуальної нестерпностіскладових компонентів Є безрецептурними ліками.
Протипоказаннями до її призначення є непереносимість, дитячий вікдо 18 років, вагітність та лактація.

Випускається у вигляді капсул з дозуванням по 50 та 30 мг. Ціна коливається не більше 490 – 820 крб. в залежності від кількості капсул в упаковці. З аптек випускається лише за рецептом.

Терапевтичні ефектиполягають у наступному:

• Покращує обмінні процеси в нервової тканиниза допомогою утворення глюкози та АТФ;
• Покращує кровопостачання та збагачення нейронів киснем;
• Сприяє якнайшвидшому виведенню продуктів розпаду;
• Підвищує швидкість реагування мозкових структур;
• Антидепресивна дія.

Протипоказаний при нирковій недостатності, непереносимості компонентів препарату. З обережністю використовується у вагітних та годуючих.

Небажані реакціївиявляються як порушення сну, алергія, нудота, збудження та головний біль.
Аналогами є Нейромет, Нобен.

Випускається в розчинах для внутрішньовенних і внутрішньом'язових ін'єкцій, для прийому всередину. Вартість препарату коливається в межах 416 - 808 грн. Основне діюча речовина– цитиколін. Продається за рецептом.

Фармакологічна дія полягає в таких властивостях цитиколіну як:

• Здатність відновлювати ушкоджені нервові клітини;
• Антиоксидантна активність;
• Запобігання загибелі клітин нервової системи;
• У гострому періоді інсульту зниження обсягу уражених тканин;
• При тяжкій черепно-мозковій травмі зменшення тривалості коматозного стану;
• При хронічних неврологічних патологіях, зокрема у похилому віці, поліпшення розумових здібностей;
• Підвищення уваги та свідомого рівня.

Протипоказаний у період вагітності та годування, у дітей та підлітків до 18 років, при підвищеної чутливостідо складових компонентів.

Побічні ефекти виникають дуже рідко і виявляються в стрибках артеріального тиску, блювоті, діареї, головному болі, галюцинаціях, набряках, алергії, задишці, зниженні апетиту, безсонні.
Аналоги - Рекогнан, Цераксон.

Препарат, що володіє ноотропною та нейропротективною властивістю. Випускається у таблетках по 10 мг. Ціна перевищує 340 крб. Дозволено до застосування без рецепта.

Сприятливі на ЦНС зумовлюють такі властивості Ноопепта, як:

• Поліпшення пам'яті та здібностей до навчання;
• Перешкода забудькуватості, яка може виникнути з багатьох причин;
• Підвищення стійкості до травматичних, токсичних та гіпоксичних ушкоджень;
• Антиоксидантна дія;
• Поліпшення властивостей плинності крові;
• Сприяння відновленню пам'яті, порушеної при будь-яких пошкодженнях (інсульт, алкогольне отруєння, гіпоксія);
• Зменшення виразності головного болю.

Максимальний ефект визначається через 2 тижні від початку прийому.

Протипоказаний до застосування у дітей, жінок, які годують груддю, вагітних, які страждають на лактазну недостатність, мають непереносимість компонентів Ноопепту, недостатність печінки та нирок.

Побічні явища виникають рідко і виражаються у появі алергічних реакцій, а в осіб, які страждають артеріальною гіпертензією- Підвищенням тиску.

Виготовляється у таблетках по 250 та 500 мг. Активна речовина – гопантенова кислота. Є рецептурним засобом. Ціна складає 680 грн.

Властивості гопантенової кислоти забезпечують такі фармацевтичні ефекти, як:

• Підвищення стійкості до нестачі кисню, впливу токсинів;
• Протисудомна активність;
• Поліпшення розумової, фізичної працездатності;
• Знеболення;
• Благотворно впливає на м'язовий тонуссечового міхура.

Протипоказаний до застосування у дітей віком до 3-х років, у вагітних в 1-му триместрі, гостра недостатність нирок, у жінок, що годують, при індивідуальній непереносимості.

З несприятливих реакцій відзначаються лише алергічні прояви.
Аналоги пантокальцину, що містять гопантенову кислоту - Гопантам, Кальція гопантенат, Пантогам.

Форма випуску – краплі носа. Є сумішшю амінокислот, необхідних мозковій тканині. Ціна, залежно від концентрації розчину, становить для 0,1% - 373 руб., Для 1% - 1806 руб. Продається лише за рецептом.
1% Семакс використовується при гострому інсульті, а це стан, де зволікання та самолікування можуть коштувати людині життя. Що стосується 0,1% концентрації, то її застосовують у будь-якому віці.

При цьому виділяють такі результати його використання як:

• підвищення адаптації в екстремальних ситуаціях;
• Профілактичний вплив при психічній перевтомі;
• Благотворна дія при атрофії зорового нерва;
• Підвищення захисних сил нервової тканини;
• Позитивний впливна людей, які страждають на синдром дефіциту уваги та малими мозковими дисфункціями.

Протипоказаний у дітей віком до 5 років, вагітних і годуючих, які мають судоми в минулому, при гострому психозі.

З побічних реакцій назальних крапель дуже рідко виникає легке подразнення слизової оболонки носа.

Препарати для пам'яті та роботи мозку дорослим повинні прийматись суворо за інструкцією. Це дозволить досягти бажаного результату та знизити ймовірність розвитку небажаних ефектівта передозування.

Ноотропи для дітей

Найкращі ноотропи для дітей будуть описані нижче.
Найчастіше призначення їх використовується в дитячому та шкільному віці.
У будь-якому випадку прийом препаратів, що діють на нервову систему дитини, не повинен призначатися самостійно, без попередньої консультації з лікарем. Оскільки такі дії можуть призвести до серйозних наслідків.

Гамма-амінобутирова кислота випускається у таблетках по 250 мг. Ціна коливається не більше 86 – 180 крб. Відпускається за рецептом.

Показано до призначення при:

• Наслідки черепно-мозкових травм, не виключаючи родові;
• Відставання в розумовому розвитку;
• Синдромі заколисування.

Застосовується у дітей віком від 1 року, строго згідно з інструкцією.

Протипоказаний при нирковій недостатності, непереносимості фруктози, целіакії, гіперчутливості до ліків.

З побічних ефектів можуть спостерігатися нудота, блювання, підвищення температури, безсоння.

Випускається як ліофілізату для приготування розчину для ін'єкцій. Містить поліпептидні фракції, виділені з кори головного мозку худоби (свиней та телят). Ціна 734 - 1150 руб., Залежно від концентрації розчину.

Показаннями для його використання можуть служити:

• Різні видиДЦП;
• Епілепсія;
• Труднощі у навчанні та освоєнні нових навичок;
• Наслідки перенесених інфекційта травм;
• Затримка розвитку мовлення, фізичних та розумових здібностей.

Протипоказаний при індивідуальній непереносимості складових ліофілізат. А з побічних реакцій дуже рідко відзначається алергія.

Ноотропи з доведеною ефективністю практично відсутні, а Церебролізин в даний час є єдиним подібним засобом, який має наукове підтвердження в плані його здатності до підтримки життєздатності нейронів, активізації процесів їх зростання та розвитку.

Також як Кортексин виробляється з мозкових структур худоби.
Випускається у готовому розчині для ін'єкцій. Залежно від обсягу ампул вартість варіює від 1050 – 2890 крб. Продається за рецептом.

Показання до призначення аналогічні Кортексину, крім списку епілепсії.

Побічні реакції, які можуть виникнути при ін'єкціях Церебролізину можуть проявлятися у вигляді нудоти, блювання, діареї, агресивної поведінки, місцевих змінна місці уколу, алергії, запаморочення.

Протипоказаннями є гостра недостатність нирок, епілепсія, чутливість до компонентів.

Випускається у вигляді сиропу, таблеток та капсул. Активна речовина – гопантенова кислота. Відпускається з аптеки лише за рецептом. Ціна варіює в діапазоні 383 - 446 руб.

У педіатричної практикипризначається при таких патологіях як:

• Епілепсія, у складі протисудомної терапії;
• Розумова відсталість;
• Заїкуватість;
• Перинатальна енцефалопатія.

З побічних явищ можна назвати алергічні реакції.

Протипоказаний прийом Пантогама при гострому порушенніроботи нирок.

Виготовляється у вигляді назальних крапель. У своєму складі містить 7 амінокислот. Відпускається за рецептом лікаря. Вартість препарату становить 173 руб.

Показано використання Мінісему при:

• Судинних порушеннях, які несуть у себе порушення інтелектуальних здібностейта пам'яті;
• Відставання у розвитку психомоторних навичок через перинатальну поразку ЦНС;
• Думних і невротичні порушенняу дошкільному та молодшому шкільному віці;
• Необхідність збільшення адаптаційних сил дитини.

Протипоказаннями є гострі психози, схильність до судом, вік до 3-х місяців, непереносимість.

З побічних ефектів можна назвати появу алергічних реакцій за наявності індивідуальної чутливості.

Основна активна речовина – перитинол. Випускається в таблетках та суспензії. Є рецептурними ліками. Ціна складає 760 руб. Дозволено до застосування з періоду новонародженості.

Застосовується у випадках:

• • Енцефалопатія, що настала після перенесеної травми;
  • Наслідки енцефаліту (запалення мозкової тканини);
  • затримка психічного розвитку;
  • Астенічний синдром.

З побічних явищ можуть виникати алергічні реакції, порушення сну, нудота, діарея, блювання, перезбудження, головний біль.
Протипоказане призначення Енцефаболу при непереносимості перитинолу, ураженні нирок та печінки, пухирчатці, порушеннях показників. периферичної крові, аутоімунних захворюваннях.

Замість післямови.

Ноотропи для поліпшення пам'яті та роботи мозку широко застосовуються та мають певну ефективність. Але для того, що покращити функціонування нервової системи недостатньо приймати лише таблетки. Потрібно не забувати про дотримання режиму дня, правильне харчування, що забезпечує надходження до нейронів необхідних поживних речовин та вітамінів.
При розумових навантаженнях слід виконувати гімнастичні паузи, періодично змінювати характер діяльності. Ніщо так не відновлює нервову систему як повноцінний сонта відпочинок. Відмова від шкідливих звичок сприяє нормалізації роботи всіх систем організму.
Дотримання рекомендацій щодо здоровому образужиття разом із прийомом ноотропних засобів забезпечить високу продуктивність мозку.

Сучасні реалії такі, що постійно потрібно пам'ятати величезну кількість інформації. Це цифри та події, телефонні номери, коди доступу, паролі та багато іншого. Але мало просто пам'ятати інформацію, необхідно ще й зберігати ясний розум, здатність до аналізу та синтезу, і все це за досить високих навантажень. Саме тому депресії та психічні розлади - бич сучасного суспільства. Але вихід є: приймаючи вітаміни для мозку та пам'яті, ви можете значно покращити якість розумових процесів, зберегти ясний розум у самих складних ситуаціяхта перенести найвищі навантаження.

Вікові зміни

Найчастіше у молодості ресурсів організму вистачає те що, щоб всі розумові процеси протікали максимально ефективно. Але з віком якість їх погіршується, страждає пам'ять та увага, їх якість поступово погіршується. Прискорення темпів життя призвели до того, що дегенеративні захворюванняпомітно помолодшали, сьогодні вони спостерігаються навіть у школярів. Стреси, порушення метаболізму, спричинене неправильним харчуванням, втома - все це призводить до таких змін. У таких умовах вітаміни для мозку та пам'яті стають просто необхідними.

Основні порушення пам'яті

Вища нервова діяльність і мислення - це настільки складні процеси, що різних порушень налічується безліч, тому ми зупинимося лише на короткому перерахуванні порушень пам'яті. У тому числі найчастіше зустрічається гіпомнезія, на яку характерне ослаблення вищих психічних функцій. Виникає вона на ґрунті алкогольного сп'яніння, травм, недосипання, стресів та недоїдання. У цьому випадку вітаміни для мозку та пам'яті є ідеальним варіантом. Дуже добре себе зарекомендували такі комплекси, як Нейромультивіт і Мільгамма. Відгуки лікарів-невропатологів, а також пацієнтів, які перевіряли їхню дію на собі, говорять про те, що подібне порушення повністю виліковується за повний курс прийому препарату.

Протилежним варіантом вважається гіпермнезія, це досить рідкісний, але дуже неприємний стан, коли людина не може забути інформацію, пам'ятаючи найдрібніші деталі. Зрештою, третя група – це парамнезії. Людина починає згадувати те, чого ніколи не було, або її спогади дуже відрізняються від дійсності. Останні дві групи порушень лікуються досить складно, із застосуванням спеціальних медикаментів. Вітаміни є лише доповненням основної терапії.

Найголовніші вітаміни для мозку та пам'яті

Це, звичайно, вся група B. Саме вони активізують пам'ять та мислення, без них обходитися людині не можна, особливо якщо вона хоче зберегти ясність та гостроту розуму. Їхня унікальна функція полягає в тому, щоб комплексно підтримувати центральну нервову систему. За відсутності належної кількості вітамінів цієї групи людина відчуває не тільки скруту з концентрацією уваги, але й різні проблеми з хребтом, частим супутником стає хондроз.

Будучи найважливішими антиоксидантами, вітаміни групи B є хорошим захистом мозку від перевантажень і раннього старіння, беруть участь у збагаченні киснем мозкових клітин Що відбувається, якщо вони не надходять в організм достатню кількість? В цьому випадку утруднюється синтез амінокислот. Вони у свою чергу утворюють транспортну мережу, адже це нейромедіатори, що передають нервові імпульси між нейронами. Якщо їхнє вироблення погіршується, то страждає насамперед пам'ять.

Вся група B

Які вітаміни входять до цієї групи? Це насамперед B1 – тіамін. Він відповідає за пізнавальні функції, тому вітаміни для мозку і пам'яті обов'язково повинні включати його в достатній кількості. Недолік цього елемента призводить до накопичення сечової кислоти, що призводить до ослаблення роботи мозку. B2 та B3 (нікотинова кислота) стимулюють мозкову діяльність, під їх впливом виробляється енергія у нервових клітинах. Такі мікроелементи, як B5 та B6 впливають на активну діяльністьмозку. Вони є найважливішими антиоксидантами, захищаючи мозок від наслідків алкогольного і нікотинового отруєння. Допоміжні функції мають вітаміни B9 та B12. У яких комплексах міститься набір цих найважливіших елементів? Це насамперед «Мільгамма». Відгуки про неї дуже хороші, вона містить вітаміни терапевтичній дозіі дозволяє швидко налагодити роботу мозку навіть при важких поразках. Просто для профілактики або покращення пам'яті лікарі рекомендують недорогі та ефективні «Vito plus» та «Пентовіт».

Додаткові елементи

Вітаміни для мізків і пам'яті включають не тільки групу B. Думкові процеси дуже складні, а значить, вимагають великої кількості різних речовин. Це аскорбінова кислота, яка надходить в організм з величезної кількостіпродуктів і є дуже сильним антиоксидантом, який захищає від психічних і фізичних навантажень. Крім того, не забувайте, що засвоєння одного мікроелемента залежить від наявності іншого організму. Так, від вітаміну C залежить як засвоєння, а й стійкість вітамінів групи B.

Розглядаючи вітаміни для пам'яті та роботи мозку, не можна забувати про ергокальциферол та холекальциферол (група D). Ці «сонячні» вітаміни захищають клітини головного мозку від передчасного старіннята руйнування, сприяють поліпшенню уваги та пам'яті. Вітамін E, найважливіший антиоксидант, позбавляє мозкові тканини від токсинів та впливу вільних радикалів, покращує пам'ять та сприйняття нової інформації, регулює перепади настрою. Не можна забувати і здоров'я капілярів. Саме вони відповідальні за харчування мозкових структур. Вітамін P піклується про здоров'я капілярів мозку, знижує їхню проникність і ламкість, допомагає покращити концентрацію уваги.

Це все вітаміни для пам'яті та роботи мозку. Як бачите, вітаміни групи B, незважаючи на те, що вони відіграють провідну роль, без усієї команди працюватимуть зовсім не так продуктивно.

Корисні речовини

Є й інші речовини, які потрібні для вищої нервової діяльності. Вітаміни для пам'яті та роботи мозку ми перерахували, проте є ще такий мікроелемент, як коензим Q10. Це справжній енергетик для мозку, найпотужніший із усіх, відомий сьогодні. З його допомогою покращується здатність концентрувати увагу та короткочасна пам'ять, зміцнюється серцево-судинна система. Ще однією речовиною, яка не є обов'язковою, але благотворно впливає на роботу мозку, є екстракт рослини гінкго-білоба. Його широко використовують невропатологи, рекомендуючи пацієнтам як засіб, що відновлює клітини мозку та покращує короткострокову пам'ять. Всі комплекси, що містять вітаміни для покращення пам'яті та роботи мозку, включають і ці корисні речовини.

Джерела необхідних мікроелементів

Якщо ви відчуваєте, що протягом робочого дня на вас навалюється почуття втоми, очі злипаються, а в голові суцільний туман, то вам явно не вистачає корисних мікроелементів. Організм не справляється з навантаженням, а в першу чергу страждає на головний мозок. На допомогу приходять вітаміни для поліпшення пам'яті і роботи мозку. Однак не обов'язково одразу йти в аптеку, можна налагодити свій раціон і працездатність буде завжди на висоті. Щодня потрібно вживати в їжу пивні дріжджі та горіхи, неочищені злаки, молоки та бобові. Не забувайте про картоплю та капусту, крупи та яйця, незамінним джерелом тіаміну є зелена гречка. Біотин та інші вітаміни групи B у великій кількості містяться у яловичій печінці, рисі, фруктах та соєвих продуктах. Джерелами аскорбінової кислоти є цитрусові та чорна смородина, капуста та яблука, перець, помідори та шипшина. Ці вітаміни для пам'яті та роботи мозку дорослим потрібно вживати регулярно, оскільки вони є водорозчинними та не накопичуються в організмі.

Вітамінні комплекси для дорослих

На сьогоднішній день полиці в аптеках наповнені самими. різними продуктамивід вітчизняних та імпортних виробників. При цьому не забувайте, що вітаміни для пам'яті та роботи мозку дорослим повинні прописувати невропатолог, з урахуванням індивідуальних особливостейорганізму. Судячи з відгуків лікарів, одним із найкращих є комплекс «Вітрум Меморі». Він добре збалансований і при цьому є доступним за ціною. Відмінний препарат загальної діїдля гарної пам'яті. Якщо проблеми не лише з пам'яттю, а необхідно додатково активізувати роботу мозку, то відмінним рішенням стане «Напрям». Для тих, хто страждає від постійних стресів, які погано відбиваються на розумовій діяльності, підійде комплекс «Активний день». Зрештою, останній препарат – «Фосфатид-комплекс». Судячи з відгуків, це чудова, збалансована біологічно активна добавкаяка нормалізує харчування клітин головного мозку Всі ці вітаміни для мозку та пам'яті дорослим продаються в аптеці без рецепта.

Авітаміноз у дітей

Сьогодні вчителі б'ють на сполох, рівень знань у дітей падає. Можливо, це пов'язано з тим, що через велику доступність інформації пам'ять у підростаючого покоління нетренована, а високі навантаження діти важко витримують. Саме тому вітаміни для мозку та пам'яті дітям потрібно давати не лише в період складання іспитів, а постійно. Симптомами авітамінозу стає непосидючість, нездатність засвоювати навчальний матеріалневміння концентрувати увагу.

Вітамінні комплекси для школярів

Судячи з відгуків педіатрів, далеко не всі комплекси є якісними і відповідають всім запитам організму, що росте. Російські лікарісходяться на думці, що найкращі вітамінидля мозку та пам'яті для школярів – це «Піковіт». Його відрізняє доступна ціната висока надійність. Добре себе зарекомендували також комплекси «Вітрум», «Мультітабс», «Джунглі» та «Компливіт». Будь-який із них при регулярному прийомі може значно покращити навчання вашої дитини.

Висновок

Отже, для кожної людини дуже важливою є збалансований раціон. Однак сучасній людиніскладно щодня підтримувати оптимальне менюТому медики рекомендують приймати вітаміни для мозку і пам'яті. Відгуки лікарів-невропатологів та самих людей, які постійно приймають добавки, відзначають дуже хорошу їх ефективність. Значно підвищується працездатність, потрібно менше часу для сну та відновлення сил, легше переносяться навантаження на роботі чи навчанні, скорочується кількість помилок та конфліктів через забудькуватість. Тому слід зробити висновок, що приймати вітаміни потрібно всім, щодня, цілий рік.

Пийте вітаміни для нервової системи. Вони знімуть весняну нудьгута втома

Привіт мої дорогі читачі! Рада нова зустріч з вами. Пам'ять залежить від того, як працює наша нервова система. Що буває, якщо на нас здебільшого звалюються несприятливі життєві обставини: переживання за здоров'я рідних та близьких, діти часто хворіють і відмітками в школі не радують, на роботі завал, грошей не вистачає, у самих вічно напівзастуджений стан, втома. Звідки вже тут взяти гарну пам'ять.

Щоб підтримати себе в важкої ситуаціїпотрібно пити різні корисні таблетки і капсули. На сьогоднішній день розроблені та продаються в аптеках всілякі вітаміни для мозку та пам'яті дорослим. Ось про це й поговоримо!

Яка роль вітамінів для здоров'я людини

Як відомо всю нашу їжу можна розкласти на три основні елементи: білки, жири та вуглеводи. На їхню частку припадає 98% нашого денного раціону.

Їжа дає нам заряд енергії, яка витрачається на підтримку роботи всіх органів та на нашу рухову активність. Крім того, з білків, жирів і вуглеводів побудовані всі наші тканини, всі клітини нашого організму.

Навіщо нам ще й вітаміни? Взагалі, чому ми говоримо про них, адже в кількісному відношенні – це мізер, «зернятко», порівняно з основними інгредієнтами їжі!

А ось навіщо! Ми живемо, тому що в клітинах нашого тіла постійно протягом усього нашого життя відбувається обмін речовин – мільйони всіляких біохімічних реакцій.

Щоб метаболізм чи обмін речовин підтримувався оптимальному рівні, потрібні каталізатори, тобто. прискорювачі біохімічних процесів. Цими каталізаторами є вітаміни.

Всі вітаміни людина знаходить у тому, що є на її столі. Саме тому наша їжа повинна бути різноманітною і якісною.

Щоб гарантовано не відчувати гіповітаміноз, доцільно додатково приймати вітамінні препарати. Це можуть бути природні комплексиу вигляді БАДів, трав'яний чай або лікарські вітамінні препарати з аптек.

Яких вітамінів потребує мозок людини

Вітаміни групи В:

Вітамін В1 або тіамін. Сприяє зміцненню тіл і відростків нейронів, здійснює передачу інформації про стан організму різні ділянкикори головного мозку;

Вітамін В2 або рибофлавін. Сприяє покращенню зору. Посилює енергетичні можливості мозку;

Вітамін В3 або нікотинова кислота. Бере участь у процесах асиміляції та дисиміляції, підтримує обмін речовин у мозковій тканині, покращує мікроциркуляцію;

Вітамін В5 або пантотенова кислота. Посилює обмін речовин, бере участь у виробленні енергії

Вітамін В6 чи піридоксин. Необхідний нам для ефективного перебігу біохімічних реакцій, що контролює процеси гальмування в корі головного мозку.

Вітамін В9 чи фолієва кислота. Забезпечує ріст та розвиток плоду в материнському організмі, підтримує імунну та кровотворну системи.

Вітамін В12 або ціанокобаламін. Відповідає роботу системи гемопоэза, прискорює процеси загоєння тканин, поліпшує роботу нервової системи.

Вітамін А, С та Е у поєднанні з мінералом селеном є для мозку захистом від старості, атеросклерозу та гіпертонії, ракової поразкиречовини головного мозку Адже це вітаміни-антиоксиданти, які борються зі вільними радикалами, що мають руйнівну дію на всі живі тканини.

Вітаміноподібні речовини, такі як, лецитин, Омега-3 жирні кислоти, Листя гінкго-білоба також дуже важливі для відновлення пам'яті, тому що дуже добре зміцнюють нервову систему.

Якщо людина у достатній кількості отримує перелічені вітаміни, її нервова система функціонує оптимально:

• Ніколи не турбують головний біль;
• Ясний розум, мислення та концентрація уваги;
• Багато енергії, гарний сон;
• Висока працездатність;
• Немає проблем із вагою;
• Колір обличчя пашить здоров'ям, волосся блищить, нігті ніколи не ламаються.

Так що давайте дізнаємося про всі доступні нам вітаміни для діяльності мозку і почнемо активно їх використовувати на благо здоров'я своєї нервової системи.

Аптечні вітаміни для плідної роботи мозку та чудової пам'яті

Нейромультівіт (Австрія)

Це комплексний препарат. У його складі містяться вітаміни В1, В6 та В12. Він призначений для лікування нервових хвороб, а не просто для профілактики, тому що у ньому підвищені дози основних інгредієнтів.

Його застосовують при черепно-мозковій травмі, головних болях, запамороченнях, низькому артеріальному тиску, для відновлення гарної пам'яті, при невритах та невралгіях, полінейропатіях та багатьох інших захворюваннях. Можна також використовувати його при високих навантаженнях, як фізичних, так і психологічних для створення стійкості до стресів і неврозів.

Ціна: 20 пігулок (188 р). Спосіб застосування: по пігулці вранці, слід пропити 2 упаковки.

Аналогами Нейромультивіту є Мільгама (Німеччина) і Комбіліпен (Росія).

Острум (Евалар)

Препарат, призначений для того, щоб підвищити пам'ять, не відчувати труднощів у роботі, покращити сон. Він також містить різні вітаміни, магній та листя гінкго-білоба.

Звичайно, всі складові у невеликих, профілактичних дозуваннях, але за рахунок збалансованого складу інгредієнтів препарат покращує синтез ацетилхоліну – основного провідника імпульсів, підвищує обмінні процеси в нейронах мозку, врівноважує збудливість кори та процеси її гальмування, розширює судини та у. Люди позитивно відгукуються про дію препарату щодо пам'яті.

Ціна - У середньому 250 р за 30 капсул. Застосовується по 1 капсулі на день, рівно 1 місяць. Протягом року – 3-4 курси.

Вітрум Меморі (США)

Цей препарат не є у прямому сенсі вітамінним препаратом. Але він створений на основі екстрактів з листя гінкго-білоба, діє дуже м'яко і при тривалому прийомі не менше трьох місяців показує добрі результати.

Підсилює мікроциркуляцію, насичення тканин мозку киснем, знижує в'язкість крові та перешкоджає тромбоутворенню.

Застосовується при скаргах на ослаблену пам'ять, шумі у вухах і потиличній ділянці, головних болях і запамороченнях. Його часто використовують люди похилого віку з дисциркуляторною енцефалопатією. Але часто таблетки приймають люди молодого віку.

На основі листя з цієї реліктової рослини створено велику кількість ліків та БАДів. Найчастіше лікарі призначають Танакані Мемоплант.Самостійно люди купують Білобіл, Гінкгоум, Гінкго Білоба (Евалар).

Меморія (Австрія)

Гомеопатичний препарат, що добре діє на церебральну гемодинаміку. Допомагає покращити пам'ять, стати уважнішим, вільно переносити підвищені навантаження та не допускати емоційних зривів. Зміцнює нервову систему, підвищує пам'ять, знижує шум, неприємне запаморочення та головний біль.

Ціна: Краплі у флаконах від 20 мл – у середньому 230 грн. Спосіб застосування: по 8-10 крапель поза їжею, тричі на день – до 3 місяців.

Брейн бустер (США)

Брейн бустер рекомендується здоровим людям для підтримки роботи нервової системи, напруженої розумової діяльності, як відновлюючий засіб після інфекційних захворювань. Використовується в комплексній терапії інсульту та хронічної недостатностіу судинах мозку.

Ціна: Флакон з колоїдною суспензією 237 мл – 2500 грн. Спосіб застосування: по 1 чайній (маленькій) ложці, в день достатньо одного прийому, тривалість курсу - 1 місяць.

Лецитин

Лецитин можна приймати постійно та обов'язково давати його дітям. Це сприятливо впливає зміцнення нервової системи. Підвищує працездатність дорослих та полегшує навчання дітей у школі. Створює стресостійкість до різних неприємних психологічним факторам. Якісний препарат можна придбати в інтернет-магазині. Промокод на знижку 770690.

Ціна: залежить від фірми-виробника.

Омега-3 жирні кислоти

БАД, що отримується шляхом холодного віджиму з м'яса жирних, морських риб. Основне призначення Омега-3 для нервової системи – це зміцнення оболонок нервових клітин, покращення мозкового кровообігу, зниження рівня поганого холестеринута нормалізація цукру крові.

Його треба приймати в капсулах людям похилого віку, якщо замучила забудькуватість, дратівливість, безсоння, паморочиться в голові. Причому приймати Омега-3 бажано постійно.

Однак не варто думати, що пити цей препарат потрібно лише літнім людям. Його приймають і вагітні жінки для правильного розвитку мозку плода, маленькі дітки, і школярі, і дорослі. Адже це дуже корисний, очищений риб'ячий жир — не з печінки, а з м'ясної тушки.

Ціна: також залежить від фірми-виробника.

Вітаміни для мозку та пам'яті дорослим широко представлені в наших аптеках. Усі вони містять вітаміни різних груп, антиоксиданти, листя гінкго білоба. Застосовуються для того, щоб убезпечити та підтримати нервову систему у відповідь на підвищені психофізичні навантаження та несприятливі екологічні впливи.