Як відійти з похмілля у домашніх умовах. Комплексні препарати для лікування похмілля

Похмілля – стан, що виникає у людини після ненормованого вживання спиртних напоїв. Оскільки воно не приносить багато задоволення і приносить сильний дискомфорт, багатьох цікавить, як швидко позбутися похмілля в домашніх умовах.

Похмілля йде за руку з почервонінням очей, шаленою спрагою, головним болем, слабкістю та незібраністю. Іноді людина, яка минулого вечора розслабилася, відчуває апатію, тремтіння, нудоту та відсутність апетиту.

Причиною виникнення неприємного похмілляспирт, який викликає підвищена освітасечі, що призводить до зневоднення організму, втоми та головного болю.

Лікарі стверджують, що сильне похмілля – вплив на організм продуктів розпаду етанолу.

Ефективні способи боротьби з похміллям

З наслідками похмілля в домашніх умовах допомагають боротися кошти, які є в домашній аптечціабо на кухні.

• Вода. Якщо мучить важке похмілля – пийте більше води. Цей простий прийом допоможе впоратися з зневодненням, вгамує спрагу і прискорить виведення з організму. токсичних речовин.
• Міцний чай. Якщо ви відчуваєте легку нудоту і незібраність, випийте чашечку міцного чаю. Напій, що зігріває, рекомендуються навіть у стані алкогольного сп'яніння, так як він протвережує.
• Легка їжа. Якщо у списку симптомів нудоти немає, навантажте шлунок легкоїїжею. З'їжте апельсин, часточку лимона або спустошіть склянку кефіру. За допомогою кислих продуктів наблизить відновлення, а молочна кислота прискорить ліквідацію інтоксикації.
• Активоване вугілля . Часто похмілля погіршується нудотою. Тоді на допомогу прийде активоване вугілля. За допомогою сорбенту прискоріть очищення організму. На десять кілограмів ваги прийміть одну таблетку.
• Ентеросгель . Вугілля має альтернативу – ентеросгель. Засіб ефективний та допомагає швидко послабити симптоми. сильного похмілля.
• Глутаргін . Медикаментозний препараторієнтований на відновлення та очищення печінки. Продукти розпаду спирту концентруються у цьому органі, глутаргін допоможе.
• Цитрамон або аспірин . Впоратися з сильним головним болем допоможе аспірин або цитрамон. Не забувайте, що ці таблетки негативно впливають на слизову оболонку шлунка. При виразкових захворюванняхабо гастритах від використання таблеток відмовтеся.

У магазинах продаються спеціальні засобипроти похмілля. Особливої ​​потреби в них немає, до складу коштів входить янтарна, аскорбінова або ацетилсаліцилова кислотаі кофеїн, а ефективності де вони перевищують цитрамон.

Боротися з похміллям рекомендується і народними засобами. Це розсіл, мочені яблука та квашена капуста. Ферментовані продукти послаблюють симптоми похмілля. Полегшити долю можна і без застосування ліків. Вийдіть на вулицю та погуляйте на свіжому повітрі. У крайньому випадкуВикличте блювання.

Відео поради

Після фатального моменту протягом двох днів не рекомендується вживати гострі продукти, консерви та копченості. Вибирайте рідку та нежирну їжу, відвар шипшини та курагу.

Як здолати похмілля на роботі

Похмільний стан у робочий час- Пекельне борошно. Сонливість, спрага, біль голови, нудота – неповний список речей, які не дають сконцентруватися на обов'язках і змушують з нетерпінням чекати завершення робочого дня.

Декілька хитрощів, які стануть у нагоді, якщо немає пити алкоголь у компанії або на корпоративах.

• Придумайте поважну причинувідмови. Заявіть компаньйонам, що лікуєте печінку та процедура несумісна з вживанням алкоголю.
• Уникнути бурхливого застілля не виходить, коли за столом поважний гість. Тоді візьміть ініціативу до рук і покладіть розлив себе.
• Розливаючи спиртні напої, візьмете під контроль кількість алкоголю у своєму келиху. Не повністю спустошуйте фужер. Правильно та добре закушуючи, захистіться від сильного сп'яніння.

Якщо не вдасться втриматися від спокуси, наступного ранку наздожене сильне похмілля. Все нічого, якби не робота. В такій ситуації прості способиборотьби з похміллям є малоефективними, оскільки після ранкового підйому немає часу на їх застосування. Прислухайтесь до наступним рекомендаціям.

1. Відмовтеся від послуг громадського транспортуі вирушити на роботу пішки або пройдіть пішки кілька зупинок до роботи. Ранкова прогулянка забезпечить доступом до свіжого повітря, що позитивно позначиться на кровообігу.
2. Дорогою на роботу забіжіть у магазин і купіть лимончик. На роботі зробіть чай і випийте, закушуючи часточками лимона. Пити чай у робочий час не забороняється.
3. Якщо це не допоможе, загляньте в офісну аптечку. Напевно виявите зілля, які допоможуть здолати похмілля. У склянці води розбавте кілька крапель нашатиря та швидко випийте.
4. Пошукайте в аптечці аспірин. Одна таблетка зробить кров більш рідкою, зніме головний більта покращить самопочуття.
5. Якщо ввечері намічається бенкет, а наступного ранку доведеться йти на роботу, постарайтеся перед гулянням прийняти антипохмелін. Ця проста дія зробить ранок «менш хмарним».
6. Якщо під рукою нічого немає, а стан погіршується, пийте багато води чи мінералки. Забезпечивши організм рідиною, прискоріть виведення токсинів.

Якщо способи неефективні, а самопочуття продовжує погіршуватись, викликайте швидку допомогу. Можливо, отруєння алкоголем настільки сильне, що без професійної допомогиздолати не вийде.

Перелічені та описані способи та народні методи допоможуть впоратися з похмільним синдромом. Але щиро сподіваюся, що ви, будучи розсудливою людиною, не дійдете такого стану. Не забувайте, здоров'я – єдина річ, яку неможливо купити за гроші.

Чому виникає похмілля?

Заключну частину оповідання присвячую причин виникнення похмілля, що зумовлює його факторів і способів уникнути похмільного стану.

• Отруєння. При розпаді спирту утворюються отруйні речовини, що сприяють утворенню токсинів. У цьому плані найбільш шкідливі для організму роми, текіли та вермути. Вживаючи такі напої, змушуємо печінку переробляти алкоголь та домішки.
• Зневоднення . Похмілля доповнюється зневодненням. Викликає його не дефіцит рідини, а некоректний розподіл її в організмі. Після бенкету під очима з'являються мішки, а обличчя опухає.
• Порушена робота мозку . Викликає її ацетальдегід – продукт розпаду спирту. Наступного, після галасливого застілля, ранок нервова система набуває високу чутливість. У результаті навіть тихий звук чи неяскраве світло дратує людину.

Вчені довели, що організм на боротьбу з похміллям витрачає корисні речовини та вітаміни. З їхньою допомогою він відновлює нормальну працездатністьсистем.

Як показує практика, тверезий спосіб життя суспільству – утопія. Важко знайти людину, яка вживає алкоголь. Добре, що існують рекомендації, як уникнути похмілля.

Похмілля виникає через велику дозу випитого спиртного. Алкоголь накопичується в організмі та отруює його. Поки він повністю не виведеться, людина відчуватиме себе розбитою та втомленою. До симптомів похмілля відносять нудоту, головний біль та запаморочення, блювання, депресію. Протягом багатьох століть використовувалися різні народні засоби від похмілля, які усували симптоми та покращували самопочуття. Єдиного народного засобу від похмілля немає, кожному за людини підходять свої методи.

Як швидко зняти похмілля народним засобом? Вранці добре допомагає розсілз огірків та склянку кефіру. Вони усувають нудоту, покращують тонус організму, оскільки містять солі та кислоти, необхідні для підтримки водно-лужного балансу. Також необхідно випити активоване вугілля, воно миттєво всмоктується в організм і виводить із нього шкідливі токсини.

Необхідно пити більше рідини, оскільки організм зневоднений. Найкраще вживати рідина, що містить луг ( мінеральна вода), сіль (розсоли) та кислоту (вода з лимонним соком). Це може бути морс, відвар шипшини, лимонний сікчи апельсиновий. Також чудово допоможуть при похмілля кисломолочні продукти: кефір або ряжанка. Вода з харчовою содоюдопоможе від нудоти та печії. Велика кількість випитої рідини покращить кровообіг, швидко зніме.

Усунути похмільний синдром допоможе сік з яблук, апельсинів чи гранатів. Вони містять велику кількість фруктози. Вона допомагає швидко нейтралізувати спирт у організмі. Такою ж властивістю має мед. Декілька ложок потрібно розчинити у воді і випити.

Лікування похмілля народними засобами може включати вживання жирного гарячого бульйону або наваристого м'ясного супу. Він допоможе відновити нормальну роботу травної системи. Бульйонможна зварити зі свинини, курки чи баранини. До нього бажано додати велику кількість часнику та зелені.

Як лікуватися іншими народними засобами

Міцний каваабо чай з лимоном допоможуть усунути симптоми похмілля, оскільки прискорюють кровообіг та відновлюють сили. У них можна додати|добавляти| цукор для смаку або пити без нього. Для прискорення обміну речовин та підняття тонусу допомагає чай із кореня імбиру. Він зміцнює імунітет і очищає кров від шкідливих речовин, що накопичилися. Усунути головний біль допоможе аспірин та чай або настоянка з м'ятичи меліси.

Відмінним народним засобом від похмілля є сире яйце. У кухоль розбити одне яйце, додати пару крапель оцту, трохи солі та перцю. Все добре перемішати та випити залпом. Замість перцю можна взяти трохи кетчупу чи томатного соку. Такий метод допомагає багатьом усунути похмільний синдром.

У гаряче молоко додати трохи касторової олії. Після того, як воно трохи охолоне, випити залпом. Квашена капустаабо склянку хлібного квасу вранці після того, як ви прокинулися, відновлять баланс мінеральних речовинв організмі та полегшать стан похмілля. Добре допомагають кислі ягодита фрукти: брусниця, червона смородина, лимон. Вони усувають нудоту та підвищують тонус організму.

Що допомагає від похмілля при нежиті? Можна закапати ніс такими народними засобами, як соком алое, промити сольовим розчином або подихати над вареною картоплею або гарячою солоноюводою.

Коктейль від похмілля: змішати у блендері вівсяні пластівці, один банан і склянку молока або кефіру. Допомагає нормалізувати роботу шлунка та кишечника, виводить токсини з організму. Коктейль «Крива Мері» також рекомендується пити для усунення симптомів похмілля. Він містить томатний сікта невелика кількість алкоголю. Можна поїсти овочевий салатабо легкий суп. Вони активізують обмін речовин та допоможуть вивести спиртне з організму.

Народні методи від похмілля

Зняття похмільного синдромународними засобами включає лазню або сауну. Людина сильно потіє і разом із потім виводяться всі токсичні речовини. При цьому корисно пити гарячий чайз медом, шипшиною для відновлення втраченої рідини. Такий метод не підійде людям із хворим серцем або підвищеним тиском.

Чим та якими народними засобами зняти похмільний синдром? Добре допомагає контрастний душ та прогулянка на свіжому повітрі. Вони покращують кровообіг, прискорюють обмін речовин, підвищують тонус організму. Токсини швидше виводяться та стан людини покращується. Прогулянка на свіжому повітрі допоможе усунути біль голови, підніме настрій.

Ефективним народним способом від похмілля є прийом шипучого аспірину, активованого вугілля та подвоєної дози вітаміну С. Цей комплекс допоможе усунути головний біль, очистити організм від токсичної діїалкоголю та зарядити енергією.

Корисно знати:

Що допомагає від похмілля: найкращі перевірені засоби

Коротко:

НАУКОВО. 6 кроків у статті нашого експерта-токсиколога про те, як швидко зняти похмільний синдром у домашніх умовах.

Зверніть увагу: у цій статті розповідається, як позбутися похмільного синдрому після одноденної пиятики. Тактика лікування абстинентного синдрому після тривалого запою багато в чому відрізняється. Про те, як вийти із запою вдома, не боячись «білої гарячки», читайте в окремій статті.

Шість найкращих рецептівяк позбутися похмілля:

1. Виведіть з організму алкоголь та продукти його розпаду

• клізму
• промивання шлунка
• сорбенти
  (по 1 таблетці активованого вугілля на 10 кг ваги)

Те, що в людини вранці в організмі все ще присутній алкоголь ( етиловий спирт) і продукти його переробки — це основна, хоч і не єдина причина поганого самопочуття: на порятунок від похмілля можна не сподіватися, поки ще не виведені з організму залишки незасвоєного алкоголю, токсичні продукти його розщеплення, попутні речовини, що були в напої, та інші отрути.

До речі, поки ви не виведете все це з організму, у вас не пройде перегар, хоч ви п'ять разів почистите зуби: перегар йде з легень, а не зі шлунка. А у легкі леткі продукти переробки алкоголю потрапляють із крові. Вихід – лише детоксикація.

Особливо це стає актуально, якщо ви їли їжу, багату білком(м'ясо, квасоля). Алкоголь заважає переробляти білок, а недоперетравлений білок отруює організм.

З цим завданням справляються і сорбенти: активоване вугілля чи інші сучасні сорбенти. Щоб активоване вугілля подіяв, його потрібно багато: по одній таблетці на кожні 10 кілограмів вашої ваги; потовкти у воді або запитати великою кількістю води.

Сучасні сорбенти діють потужніше, тому і приймати їх зручніше, ніж вугілля. Щоб зняти алкогольну інтоксикацію, прийміть один із засобів на вибір: Ентеросгель, Смекта, сорбенти на основі лігніну і так далі.

Вже за дві години після прийому сорбентів вкрай бажано сходити по-великому, інакше з'явиться Зворотній ефект: з сорбенту в кишечник надходитиме більше токсинів, ніж з кишечника в сорбент.

Знімаючи важке похмілля вранці різними ліками, не має сенсу приймати їх одночасно з сорбентами: ліки поглинатимуться ними та втрачатимуть ефект. Потрібно рознести їх прийом у часі. То що робити при алкогольному отруєнні? Оптимальний порядок такий: спочатку краще випорожнити шлунок (звичайно, якщо в ньому ще щось є), потім приймати сорбенти. Після випорожнення кишечника (від 20 - 40 хвилин до півтори години) можна приймати ліки.

Чи не хочете більше так хворіти? Додати наш сайт до закладок, почитаєте про те, як пити без похмілля та шкоди для здоров'я

2. Застосуйте біохімічну детоксикацію

• Бурштинова кислота
  розсмоктувати по таблетці (100 мг) кожні 50 хвилин, але не більше 6 разів)
• настойка елеутерококу
  (випити з похмілля 20-40 крапель перед їжею)
• лимонна кислота
  (Сік 2-3 лимонів розвести вдвічі кип'яченою водою)
• мед
  (Півсклянки меду приймати потроху протягом дня)
• молочнокислі напої
  (Не більше 600 мл на день)
• квас
• антипохмільні засоби
• глутаргін
  (по 1 грам через кожну годину. До 4 разів)

З отрутами наш організм вміє боротися самостійно, але щоб він впорався швидше, можна підстебнути обмінні процеси(Якщо бути точним, цикл Кребса). Інакше висловлюючись, можна зробити біохімічну детоксикацію. Найкраще прискорює процес переробки отрут, а також захищає клітини бурштинової кислоти: розсмоктувати по одній таблетці (100 мг) кожні 50 хвилин, але не більше 6 разів.

Не приймайте янтарну кислоту частіше, ніж по одній таблетці раз на 50 хвилин, а також якщо ви маєте виразку або гастрит. Також янтарна кислота протипоказана при підвищеному тиску.

Стимулюють детоксикацію організму:

• настоянка елеутерококу (випити з похмілля 20-40 крапель перед їжею);
• мед (півсклянки меду приймати потроху протягом усього дня);
• лимонна кислота (сік 2-3 лимонів розвести вдвічі кип'яченою водою і випити від похмілля). Допомагає саме лимонна кислота, а не аскорбінова: аскорбінка під час похмілля особливого значенняне має.

Молочна кислота має такий самий вплив. Вона міститься в непастеризованому квасі та молочнокислих напоях (найбільше — в кумисі). Лікарі рекомендують пити не більше 600 мл кисломолочки на похмільний день.

Також на ліквідацію токсинів працюють багато комплексних антипохмільних засобів. Найчастіше пігулки від похмілля є комбінацією описаних вище речовин («Лімонтар», «ДрінкOFF»), проте можуть і містити препарати з арсеналу професійних токсикологів («Зорекс»).

Антипохмільний засіб «Медіхронал» можна приймати тільки якщо ранковий стан по-справжньому важкий. Цей препарат містить форміат натрію, який швидко нейтралізує отруйні продуктирозпаду алкоголю. Однак якщо продуктів розпаду алкоголю дуже мало, то «Медіхронал» сам може виявитися токсичним. Залиште його на крайній випадок.

Якщо виливання не супроводжувалися рясною закускою, то на ранніх етапахдетоксикації добре допоможе глутаргін. Потрібно приймати по 1 г глутаргіну (зазвичай це 4 таблетки по 0,25 г) з інтервалом мінімум в 1 годину. Оптимально – 4 грами на добу.

3. Уповільніть поширення шкідливих речовин організмом

• настій горобини
• тонік

Від стану клітинної мембранизалежить проникність біологічних бар'єрів, зокрема кишкового. Транспорт речовин через мембрану може бути активним та пасивним. Стабілізація мембрани призводить до зменшення пасивного транспорту - отже, менше отруйних речовин проникає в мозок з крові, кров з кишечника і в міжклітинні простори з судин. Відповідно знижується набряк тканин («набрякання» від сильного похмілля, яке також викликає головний біль) та інтоксикація. Це дозволить позбутися отруйних речовин швидше та простіше.

Мембраностабілізуючу дію мають настій горобини, хінін (міститься в класичних тоніках, наприклад «Швепс») і дубильні речовини, що входять до складу коньяку Тому коньяк менш небезпечний для алергіків у плані загострення хвороби, ніж, наприклад, пиво.

Як ще можна полегшити самопочуття вранці

• «Антипохмелін»
  4-6 таблеток 1 раз на день
• «Коррда»
  по 2 таблетки 3 рази на добу
• лазня, контрастний душ, ванна
  душ починати з гарячої води, потім чергуючи її з холодною

Інший дотепний хід - це не знижувати кількість отрути, а сповільнити її вироблення, так що печінка встигне розкласти ацетальдегід. оцтової кислоти. Це вміє препарат «Антипохмелін», відомий на Заході як RU-21, а також антипохмільний засіб «Коррда».

Антипохмелін приймається щодня: 4-6 таблеток потрібно запитати водою чи яблучним соком. Коррда приймається курсом протягом одного-двох днів: по 2 таблетки 3 рази на добу.

Антитоксичний та загальнозміцнюючий ефект мають лазня, контрастний душ або ванна. При похмілля корисніше не парова лазня, а сауна: три заходи по 5, 10 та 20 хвилин. Контрастний душ потрібно починати з гарячої води, потім чергуючи її з холодної. У теплій ванні для кращого ефектурозчиніть 300 грамів морської соліабо скипидар із аптеки.

4. Виправте баланс рідини

• лазня, контрастний душ
• розсіл
  1 склянка перед тим, як пити воду
• мінеральна вода
• сечогінні (верошпірон)
  разово прийняти 200 мг
• вівсяний відвар
  2 рази по півлітра з перервою у 40 хвилин
• аспірин
  500 мг на кожні 35 кг ваги

Повернути нормальний розподілрідини в організмі, порушене випивкою, можна, якщо перевести в кров рідину з міжклітинних просторів (разом зняти набряки і викликаний ними головний біль). Цього в домашніх умовах можна досягти, наприклад, сходивши в лазню (сауну) або прийнявши контрастний душ.

Інший спосіб, доступний вдома: одночасно приймати рідину та сечогінну: наприклад, натуральну каву або безалкогольне пиво. Також сечогінний ефект нададуть вівсяний відвар, кавун, кабачок, садова суниця і полуниця, мучниця, кульбаба, зелений чай, препарат верошпірон (спіронолактон) Верошпірон слід прийняти разово, у кількості 200 мг.

Не рекомендується для цих цілей приймати фуросемід. Можна просто випити води: але не заздалегідь, а вже з похмілля. Правда, тут є тонкість: якщо просто надутися водою, то тоді в плазмі знизиться осмотичний тиск(тобто концентрація розчинених у крові речовин та солей), і вам захочеться до туалету. Значить, миттєво поповнити нестачу води не вийде, і процес триватиме досить довго. Грамотно ж буде, перш ніж пити воду, поповнити запаси солей-електролітів: наприклад, випити одну склянку капустяного або огіркового розсолу.

Також швидше за звичайну воду відновлюють об'єм крові мінеральна вода і вівсяний відвар. Для приготування відвару потрібно взяти склянку вівсяних зерен, крупи або хоча б пластівців, залити 4-5 склянками води, відварити протягом 15-20 хвилин, а потім приймати двічі по півлітра через 40 хвилин.

Також зняття набряків допомагає прийом аспірину. Спиртні напої викликають утворення капілярних еритроцитарних мікрозгустків: грудочок із еритроцитів. Вони розпадаються під впливом ацетилсаліцилату (аспірину). Ці грудочки сприяють утворенню набряків. Аспірин також має загальну знеболювальну дію. Слід прийняти 500 мг аспірину на кожні 35 кг вашої ваги. Швидше та м'якше діє швидкорозчинний аспірин у вигляді шипучої таблетки.

Не приймайте аспірин одночасно з алкоголем. Аспірин можна приймати мінімум за 2 години до початку застілля та через 6 годин після останньої прийнятої чарки.

5. Відновіть кислотно-лужний баланс

• мінеральна вода
• сода
  1-2 чайні ложки на 1-1,5 літра води
• Бурштинова кислота
• лимонна кислота
  (Сік 2-3 лимонів розвести вдвічі кип'яченою водою і випити від похмілля)
• кисломолочні продукти

Порушення кислотно-лужного балансу в організмі лікарі називають словом ацидоз. З цим наслідком п'янки впорається лужна (гідрокарбонатна) мінеральна вода або невелика кількість соди: 1-2 чайні ложки розчинити в 1-1,5 літра води та випити. Зверніть увагу, що від соди може бути більше проблемніж користі. Мінеральна вода діє не тільки за рахунок гідрокарбонатів і більш збалансована за дією на кислотно-лужну рівновагу.

Важливе уточнення: ми рекомендуємо приймати не соду і мінералку, а навпаки, щось кисле. Ацидоз краще знімати не хімічно, а метаболічно: підстебнути метаболізм (точніше цикл Кребса) і дочекатися, коли його робота змістить баланс з кислого боку в лужну. Для цього потрібно прийняти кислі продукти (за принципом Ле-Шательє це прискорить реакцію). Найкращим виборомдля лікування похмілля вдома буде янтарна кислота (у таблетках), лимонна кислота та молочна (у кисломолочних продуктах). Все це також слід обережно приймати: уважно ознайомтеся з рекомендаціями у відповідних статтях.

6. Підніміть настрій та працездатність

• гліцин
  по 2 таблетки щогодини, до 5 разів
• пікамілон
  150-200 мг розтягнути весь день
• пантогам
  2 грами розтягнути на весь день
• мексидол
  по 1-2 таблетки до трьох разів на день
• безалкогольне пиво
• ново-пасит
  по 1 таблетці кожні 6-7 годин протягом дня
• негрустин
  максимум на добу: 6 драже, 6 капсул або 2 таблетки
• перснів
• панангін (аспаркам)
  1-2 таблетки перед їдою
• магнесол
  розчинити у воді 2-3 таблетки
• магнезія
  приймати розчин кожні 40-50 хвилин, але не більше трьох разів

Допомога нервовій системі нададуть гліцин (розсмоктувати по 2 таблетки щогодини, до 5 разів), ноотропні пігулки Пікамілон (прийняти кілька таблеток з розрахунку 150-200 мг на весь день), Пантогам (2 грами препарату розтягнути на весь день) і Мексидол (по 1-2 таблетки до трьох разів на день). З натуральних заспокійливих можна відзначити молоко, настоянку хмелю та пиво (краще безалкогольне і в жодному разі не кріплене). Тільки на молоко після випивки особливо не налягайте, тому що воно важко засвоюється і може навпаки посилити ваше самопочуття.

Удосталь антидепресанти містяться і в какао. Також читайте окрему статтю про те, як боротися з похмільною депресією. Не нехтуйте цими порадами, бо поганий настрій загрожує зривом у запій.

Не приймайте при похмілля феназепам. Він, звичайно, допоможе заснути, але це і небезпечно: від блювоти уві сні можна захлинутися до смерті, це часто трапляється. Також сильно збільшується ймовірність відлежати руку чи ногу та втратити її (краш-синдром). Крім того, феназепам після алкоголю може викликати галюцинації, дезорієнтацію та інші. небезпечні ефектитобто «знести вежу», що небезпечно для вас і для оточуючих.

Відновити працездатність, на завершення всіх заходів допоможе кофеїн (міститься в каві та чаї), а також інші тонізатори та стимулятори (таурин, гуарана, женьшень), що зустрічаються в енергетичних напоях та антипохмільних засобах.

Якщо є час і сили, вийдіть прогулятися на свіжому повітрі. Повільна прогулянка знижує тривожність, а свіже повітря прискорює обмін речовин.

Заспокійливою дією, що знімає тривогу, володіє настій звіробою. Якщо заварювати і наполягати траву самостійно ліньки, то можна прийняти більше дорогі кошти, створені на основі звіробою та інших рослин: Персен, Ново-пасит (по 1 таблетці кожні 6-7 годин протягом дня) або Негрустин (максимальна добова доза: 6 драже, 6 капсул або 2 таблетки).

Заспокоюють нерви і борються з похмільним безсонням ще й такі рослинні препарати:

• засоби з валеріаною;
• кошти з собачою кропивою;
• заспокійливі трав'яні збориз аптеки.

Також лікарі іноді прописують ці трави від алкоголізму, щоб зняти потяг до спиртного. Це означає, що вони допоможуть вам не тільки відійти від похмілля, але й зменшать можливість піти в запій.

Не приймайте при похмілля корвалол, валокордин та валосердин. У їхньому складі є фенобарбітал, який несумісний з алкоголем, та й сам по собі небезпечний (може викликати делірій важчий за алкогольний, аж до коматозного стану).

Поповнити нестачу магнію, яка негативно впливає на стан нервової системиі на серці, допоможуть препарати Панангін (він же Аспаркам), Магнесол та Магнезія. 1-2 таблетки Панангіна слід прийняти до їди. Якщо ви купили Магнесол, то розчиніть у воді 2-3 шипучі таблетки. З магнезією доведеться повозитися якомога більше: одну ампулу магнезії потрібно розчинити в половині склянки води або самостійно приготувати такий розчин з порошку магнезії (), а потім приймати цю дозу кожні 40-50 хвилин, але не більше трьох разів.

Дослідники з Південної Кореї також зазначають, що швидше зняти симптоми похмілля та відновити пам'ять та концентрацію може червоний женьшень. У Південній КореїТепер бум промисловості коштів від похмілля, пов'язані з тим, що у країні прийнято багато працювати і випивати з колегами. Женьшень там використовують історично, тому природно, що цю рослину взяли на озброєння. Слід пам'ятати, що женьшень це стимулятор і не підходить для частого застосування. Також наш експерт стверджує, що теоретично цей засіб працює тільки на азіатах.

Всі засоби, що працюють в домашніх умовах, в одній таблиці:

Як позбутися відчуття провини

Якщо вас мучить відчуття провини через те, що ви вчора наробили, не переживайте. Швидше за все, всі надто зайняті собою, щоб думати про вас. Кожен прокидається і думає: «Жах, що я вчора наговорив». Ніхто не прокидається, думаючи «Жах, що він учора наговорив!». Не намагайтеся відволіктися чи задавити цю емоцію. Краще вивчайте думки та відчуття, доки вони не ослабнуть. Або напишіть тривожні думкина аркуші паперу або в комп'ютері.

Неадекватне почуття провини та сорому пройде само собою в міру відновлення нормальної роботинервової системи. Це відбуватиметься само собою з часом. Прискорити процес допоможуть засоби та ліки, описані вище.

Отже, що краще випити від похмілля?

Як же позбутися алкогольного отруєння? Лікування краще вести за всіма описаними напрямками: виводити токсини, відновлювати баланс рідини, лікувати нерви. Зверніть увагу, що ефективний набіркоштів буде залежати від вашого поточного стану, від кількості випитого, від того наскільки давно востаннє випили алкоголь і вживали їжу. Для підбору ліків від похмілля можна скористатися нашою спеціально розробленою методологією.

Зручні таблиці для тих, хто регулярно лікує похмілля

Якщо ви сумніваєтеся, що робити, тримайте під рукою дві пам'ятки: Що робити під час похмілля і Що не можна робити під час похмілля

Як пережити похмілля?

Щоб прийти до тями після п'янки, краще постаратися максимально очистити організм і лягти спати. Однак, якщо ви ще дуже п'яні, то попросіть когось за вами доглянути. Дивитися треба для того, щоб ви не перекинулися на спину і не захлинулися блювотними масами, якщо вас все ж таки почне нудити (це трапляється).

Якщо спати не можна і потрібно йти на роботу, то по-перше, не сідайте за кермо. По-друге, випийте міцний чай чи каву. Перед цим обов'язково потрібно викликати блювання, особливо якщо востаннє ви їли та пили менше 6 годин тому. Енергетичні напої також підійдуть, але потрібно перевірити пульс. Якщо серце стукає вдвічі швидше за звичайну (160 проти 80 ударів на хвилину), то утримайтеся від енергетиків та кави.

Візьміть із собою на роботу бурштинову кислоту і приймайте не частіше за одну таблетку в 60 хвилин. Запах перегару йтиме у міру того, як організм розщеплює алкоголь. Поки весь не переробиться, залишається лише маскувати його жувальною гумкою.

Народні засоби від похмілля

Не всі народні засоби від похмільного синдрому такі вже безпечні та перевірені часом, як це стверджують популярні нині знахарі та цілителі. Але не варто відмовлятися від усіх народних засобів разом через те, що вони надто застарілі та неефективні на тлі сильнодіючої таблетки. p align="justify"> Дійсність деяких народних засобів підтверджує і сучасна медицина. У цій статті експерт сайту Похмілля.рф, лікар-токсиколог Станіслав Радченко розбереться, які засоби насправді працюють, а які — марні і навіть шкідливі.

Ефективні народні методи

засіб	чому працює	примітки
(Пити і нудити)	всі шкідливі речовини дуже швидко виводяться з організму	якщо сильна і безглузда блювота триває більше доби - прийміть церукал
	уві сні організм швидше відновлюється.	за сном п'яної людини повинен хтось доглядати
	прискорюють обмін речовин, у тому числі переробку алкоголю.	заборонені при виході із запою та при проблемах із серцем, оскільки навантажують серце
	знімають набряки, прискорюють обмін речовин	не рекомендуються при проблемах із серцем і при підвищеному тиску
	вода знімає набряки та головний біль, швидше виводить шкідливі речовини. Особливо ефективна мінеральна вода	перш, ніж напиватися водою, випийте склянку розсолу
	заповнює запас солей, допомагає корисній діїводи	пити не більше склянки - і саме розсіл, а не маринад
	містить вітамін B1, ферменти, корисні мікроорганізми та органічні кислоти, що допомагають швидше вивести шкідливі речовини з організму	квас повинен бути натуральний, не консервований. І не надто «хмільною», бо вийде нова доза алкоголю
: йогурт, тан, айран, кефір, особливо корисний кумис.	забезпечують організм білками, вітамінами і мінералами, покращують роботу ЖКТ, відновлюють сили, виводять токсини та захищають печінку.	краще пити натще, невеликими ковтками та в кількості не більше 600 мл
	містить вітамін В1, який витрачається на переробку алкоголю. Бадьорить, але набагато м'якше, ніж кава	пити наприкінці всіх дезинтокси-каційних процедур і дуже багато, т.к. навантажує серце
	містить цілий ряданти-депресантів, заповнює похмільну нестачу магнію, бадьорить, зменшує головний біль та почуття тривоги	готувати какао краще у воді,т.к. молоко зменшує його біодоступність. Оптимальна доза: 3/4 склянки
	покращує обмін речовин, прискорює переробку алкоголю	сік 2-3 лимонів розвести вдвічі більшою кількістю кип'яченої водищоб не дратувати слизову оболонку шлунка
	покращує обмін речовин, виявляє заспокійливу та дезінтоксикаційну дію. Фруктоза допомагає швидше переробити алкоголь	приймати подрібнено: півсклянки меду розтягнути на цілий день
	покращують обмін речовин, допомагають позбутися шкідливих речовин, заспокоюють нерви, забезпечують нас калієм, магнієм, натрієм та фосфором.	після випивки викликають неприємні відчуттязамість задоволення. В результаті людина відвикає пити
	апельсини та лимони містять лимонну кислотуяка допомагає позбавлятися від шкідливих речовин. Банани заповнюють похмільний дефіцит калію	ці фрукти ідеальні, щоб підкріпитися з ранку: не викликають нудоту і не перевантажують шлунок

Посилання у таблиці ведуть на конкретні способи лікування похмілля на цій сторінці. А тепер розглянемо уважніше, чому перераховані вище народні засоби дійсно працюють, і як їх потрібно правильно приймати.

Очищення шлунка

Увага! Фізичні навантаження як спосіб швидше відійти від похмілля ми рекомендуємо лише молодим і здоровим людям, які не мають проблем з серцем. Також потрібно перевірити пульс: не треба займатися фізкультурою, якщо пульс і так вдвічі вищий за ваш нормальний (десь більше 160 при нормальному 80 ударів на хвилину).

Секс, як і будь-яка інша фізичне навантаження, прискорює обмін речовин, у тому числі переробку алкоголю. Викид ендорфінів під час сексу покращує самопочуття і допомагає позбутися головного болю. Будьте обережні: як і інші фізичні вправи, секс при похмільному синдромі додатково навантажує серце

Лазня, ванна, душ

У лазні активізується кровообіг та обмін речовин, що сприяє найшвидшій переробці отруйних продуктів розпаду алкоголю. Відвідування лазні посилює дихання шкіри, покращує кровообіг. Висока температуравбиває бактерії на тілі людини. Рясне потовиділенняусуває зневоднення та знімає набряки. У лазні у людини покращується настрій та з'являються свіжі сили.

Баню можна замінити на соляну ванну: розмішати в теплій воді 300 г морської солі і полежати там півгодини. Пам'ятайте: лазня, соляна ванна та контрастний душ не рекомендуються при проблемах із серцем та тиском.

Контрастний душ швидко приводить вас у необхідний стан: бадьорить, знімає набряки, підвищує працездатність мозку Головне правило контрастного душа- Починати з гарячої води: з самого початку зробити воду досить теплою, постояти під нею 30 секунд, потім включити холодну воду і стояти під нею 15-20 секунд. Потім знову гарячу, і таке інше. Для очікуваного ефекту треба зробити три цикли зміни води.

Вода, мінеральна вода

Однією з основних причин поганого самопочуттяз ранку є неправильний перерозподіл рідини, коли надлишки рідини накопичуються в тканинах, створюючи набряки, а обсягу циркулюючої крові не вистачає, і людина страждає від сушняку. Швидке надходження води в кровоносне русло нормалізує обсяг циркулюючої крові, стимулює сечовиділення і тим самим усуває набряк тканин. Зняття набряків позбавляє головного болю і знижує навантаження на серце.

Мінеральна вода діє втричі ефективніше за звичайну. Вона швидше надходить у кров, тому набагато ефективніше допомагає позбутися набряків, головного болю, а також вивести з організму отруйні продукти розпаду алкоголю. Особливо корисні для лікування похмілля «гідрокарбонатні» мінеральні води (Боржомі, Єсентуки), що зміщують кислотно-лужний балансв організмі в лужний бік, тому що зазвичай він у стані алкогольної інтоксикації буває кислим.

Розсіл

Перед питтям води бажано заповнити запас солей: наприклад, випити склянку розсолу (капустяного або огіркового) – і цим поповнити втрати солей-електролітів. До речі, насправді народним засобом від похмілля був капустяний, а не огірковий розсіл: на відміну від огіркового, капустяний розсілмістить янтарну кислоту. Не варто пити більше однієї склянки, щоби не навантажувати серце. І переконайтеся, що п'єте саме розсіл, а не маринад.

Квас

Натуральний, не консервований квас містить у велику кількістьвітамін B1, ферменти, корисні мікроорганізми та органічні кислоти, що допомагають швидше вивести з організму отруйні продукти розпаду алкоголю. Не рекомендується страждаючим гастритом або виразковою хворобоюу стадії загострення. Будьте уважні і не пийте надмірно «хмільний» квас: таким чином можна випадково і похмелитися. А похмелятися зранку не корисно, а шкідливо читайте про цей сумнівний народний засіб нижче, у цій статті.

Кисломолочні напої

Мед

Мед містить мікроелементи, окислювально-відновні ферменти, органічні кислоти циклу Кребса – найважливішої ланки метаболізму. Мед надає заспокійливу та дезінтоксикаційну дію. Фруктоза, що міститься в меді, допомагає швидше впоратися із переробкою алкоголю.

На малюнку показані цикл Кребса та алкоголь у загальної схемиметаболізму людини. .

Наш експерт зазначає, що в домашніх умовах похмілля можна зняти чищенням кишечника і дробовим прийомом меду: 100 мл (півсклянки) меду слід розтягнути на весь день, приймаючи трохи.

Морепродукти

Морепродукти підвищують апетит та покращують обмін речовин, допомагають швидше позбутися отруйних продуктів розпаду алкоголю, а також діють як заспокійливі засоби. Морепродукти насичують організм калієм, магнієм, натрієм і фосфором, які необхідні при порушеннях електролітного балансу, що виникають при зловживанні спиртним.

Однак здатність засвоювати корисні речовини з похмелю сильно знижена, тому виправляти здоров'я морепродуктами слід вже після проведення основних заходів з детоксикації (тобто після виведення з організму отруйних продуктів розпаду алкоголю).

Цитрусові та банани

Апельсини та лимони у великій кількості містять лимонну кислоту, яка допомагає швидше вивести отруйні продукти розпаду алкоголю з організму.

Некорисні народні способи зняти похмілля:

• похмелитися
• змусити себе поїсти
• випити томатний сік
• з'їсти часник
• з'їсти імбир
• випити кави

Давайте з'ясуємо чому не варто використовувати ці народні засоби.

Похмелитися

Похмілля пройде лише тоді, коли ви очистите організм від алкоголю та продуктів його переробки. Тому необхідно зайнятися грамотною детоксикацією.

Нова доза спиртного з ранку є короткочасною симптоматичним засобом: випивка може мати невелику анестезуючу та заспокійливу дію — проте полегшити страждання від похмільного синдрому можна значно більше. безпечними методами, А за таку «добавку» доведеться розплачуватися пізніше. Це прямий шлях до запою та розвитку алкоголізму: лікарі кажуть, що ранкова похмілля дійсно полегшує похмільний стан тим, у кого вже сформувалася залежність; неалкоголікам зазвичай нудно бачити алкоголь при похмілля.

Змусити себе поїсти

Якщо їсти вранці не хочеться, отруєння ще не минуло. Прийнята їжа не засвоїться, не «дасть сил», а лише посилить отруєння. Нерідко можна почути пораду поїсти через силу жирненького супчика, і тоді нудота відступить. Це не вірно. Щоб повернутися в норму, розумніше не заважатиме організму позбавлятися продуктів розпаду алкоголю і не навантажувати його новою їжею, поки він не очиститься.

Томатний сік

Томатний сік часто згадується серед народних засобів від похмільного синдрому нарівні з розсолом. Томатний сік містить небагато вітамінів, пектин, органічні кислоти циклу Кребса, у тому числі яблучну та бурштинову. Але він також містить щавлеву кислоту (оксалат), яка одночасно зменшує дію і яблучної, і бурштинової кислоти. Тому якихось особливих переваг, порівняно із звичайними рідинами, томатний сік не дає.

Часник

Часник та страви з часником містять речовини, які при окисленні дають ті самі метаболіти, що й алкоголь. Тому, з одного боку, відповідно до принципу Ле-Шательє, часник уповільнює окислення алкоголю, продовжуючи його дію на організм, а з іншого боку, в великих дозахсам викликає стан, дуже схожий на похмілля. Переважна більшість випадків рясного вживання часнику (а також цибулі, перцю, хрону, гірчиці, прянощів) під час пиятики супроводжується обтяженням похмілля.

Імбир

Як і будь-який стимулятор, імбир може вас підбадьорити на короткий час. Сенсу в цьому великого немає, бо краще лягти спати, це швидше зніме похмілля. Крім того, імбир додатково викликає подразнення шлунка, а це прямий шлях до виразки. Імбир не допоможе вам очистити організм (наукових свідчень цьому немає), а отже, загалом марний.

Кава

Кава пробуджує мозок, проте збільшує навантаження на серце. Той самий кофеїн (але в меншій кількості) міститься в чаї та деяких спеціальних антипохмільних препаратах — і в такому вигляді діє м'якше. Кофеїн міститься і в безалкогольних енергетиках, але там зовсім не головний протипохмільний компонент. Ефективний та корисний аналогкофеїну (теобромін) міститься в какао, про яке в цій статті вже було написано вище. Каву можна випити наприкінці детоксикаційних заходів, як засіб підвищення працездатності.

Екстракт артишоку

Розкручений засіб від похмілля на Заході. У Останнім часомнабирає популярності і в нас, у тому числі як засіб від алкоголізму. Від похмілля артишок не лікує: це встановили вчені з університету британського міста Екзетер ще 2003 року.

Кожна доросла людина мала випадок у житті, коли доводилося відчувати сильне похмілля. Воно є наслідком надмірного вживання алкогольних напоївнапередодні. Причинами виливу є свята. Люди відзначають день народження: свій, дітей, рідних, друзів, товаришів по службі та знайомих. Алкоголь у великих кількостяхі безконтрольно випивається на весіллях та заходах, що проводяться в шумної компаніїособливо на природі. Встаючи з ранку, людина, яка мучиться отруєнням і лає себе за слабкість, насилу намагається згадати, як швидко відійти від похмілля. Але особливо тяжко переноситься похмілля після запою. У цій статті ми опишемо причини та симптоми важкого стану. А також наведемо кілька способів його полегшення.

Що таке похмілля

Це стан, що супроводжується нездоровими та хворобливими відчуттямиу всьому організмі. Почуття дискомфорту може тривати близько доби. Виникає похмілля наступного ранку після рясних поливань. Такий стан обумовлено миттєвим вбиранням у кров етилового спирту, що міститься в алкоголі, через стінки шлунка. Організм, прагнучи позбутися отрут, намагається окислити продукти розпаду до ацетальдегіду за допомогою такого ферменту, як алкоголь-дегідрогеназу. Основний етап розкладання відбувається в печінці, що не меншою мірою отруює організм. Так як ацетальдегід, що знешкоджує алкоголь також є отруйним ферментом. Тривале похмілля викликане тим, що у цей період організм виділяє альдегід-дегідрогенази. Які, своєю чергою, знищують ацетальдегід. А оскільки потужний удар припадає на печінку, вона руйнується, що призводить до захворювань, цирозу та утворення ракових пухлин.

Чому не всі відчувають похмілля

У процесі розкладання ацетальдегід перетворюється на міру окислення речовини зменшуються симптоми похмілля. Але не всі люди однаково переробляють алкоголь. У кожного індивідуальна чутливість до даному продукту. Якщо в організмі існує рівний баланс у поступовому утворенні ацетальдегіду та його негайному розпаді, то ці люди не знайомі з таким станом, як похмілля. Симптоми їм невідомі, бо їх немає. Гарне самопочуттябуде доти, доки печінка здатна однаково знищити етиловий спирт і ацетальдегід.

В інших людей баланс у процесі розкладання та окислення порушено. Це може бути обумовлено надлишком алкоголь-дегідрогенази або низькою активністю альдегід-дегідрогенази. В результаті в організмі підвищується концентрація ацетальдегіду, що викликає страшне похмілля. Симптоми такого стану опишемо далі.

Симптоми та ознаки похмілля

Як правило, людина, яка добре погуляла вчора, вранці почувається огидно. Його організм супроводжує зневоднення, оскільки за минулий день втратив багато води. Нудоту та блювання викликає шлункова кислотаяка виробляється у зв'язку з роздратованою алкоголем слизовою оболонкою. Похмілля супроводжується головним болем, тому що алкогольні продукти розширюють судини. Відчуття втоми, тремтіння, надмірного потовиділеннявикликається зниженим рівнемцукру у крові. Порушується імунна система, виникає роздратування, що викликається світлом та шумом.

Людина в такому стані відчуває тривогу та настороженість. Він починає підозрювати, що всі довкола знають про його стан і засуджують. Люди, які страждають на алкоголізм, вже знають, як швидко відійти від похмілля. У них пропадають симптоми після невеликої дози прийнятого алкоголю. Але це не спосіб позбутися хворого здоров'я. До того ж він лише пригнічує симптоми, але не лікує їх. Процес отруєння організму продовжується, а може й посилитися. Є багато народних способівдопомагає позбутися похмілля в домашніх умовах.

Чинники, що викликають тяжкий стан

Ступінь похмілля, яке відчуває та чи інша людина, може бути різною. На тяжкість такого стану впливає кілька факторів. Це генетичні дані, завдяки яким в організмі зберігається баланс між розщепленням та окисленням алкогольних продуктів. Доведено, що близько 25% страждають алкогольною залежністюлюдей ніколи не відчували похмільного синдрому. Також на стан після застілля впливає вік людини та її стать. Наприклад, деякі зіткнулися з хворобливим станомперший раз, будучи в зрілому віціі навіть не знали, як швидко відійти від похмілля. Варто зазначити, що більше схильний до негативних наслідків.

Куріння, що чергується з розпиванням спиртного, спричиняє найтяжчий посталкогольний синдром. А також на ступінь та тяжкість похмілля впливає тривалість сну.

Лікуємося народними засобами

Вранці після застілля позбутися відчуття нудоти та неприємних спазмів допоможе кефір. Сорбенти, що знаходяться в молочних продуктах, вберуть токсини, що скупчилися, полегшуючи загальний станорганізму.

Холодець - добрий народний засіб. Жив, що міститься в блюді, пов'язує алкогольні залишки і втамовує голод.

Для цього додайте в склянку молока 3 ложки меду. Випийте напій, поки він гарячий.

Популярним народним засобом вважається огірковий або капустяний розсіл, що містить у собі калій та натрій. Вони допоможуть відновити водно-сольовий баланс.

У процесі прийому спиртних напоїв з організму вимивалися різні вітаміни, які потрібно відновити. Насамперед приготуйте фреш з апельсина, додайте в нього 1 і пару ложок меду.

Ще одним відмінним засобом, Яким здавна користувався народ, є лазня. При високій температурі тіло виділяє піт, а разом із ним токсини, що отруюють організм. Варто зазначити, що з хворим на серце краще не використовувати цей засіб.

Знімає симптоми курячий бульйон, що відновлює втрачені сили. Пити його краще остиглим, щоб зайвий раз не спровокувати блювання.

Вода – всьому голова

Як виходити з похмілля без шкоди для організму, замислюється кожен, хто відчуває такий стан.

Насамперед потрібно відновити порушений вживанням алкоголю. Тому пийте більше рідини. Це може бути чиста чи мінеральна вода, чай, компоти.

Серед народу існує думка, що справжні ліки від похмілля - це пиво чи чарка горілки. Це помилка. у цьому випадку затягнеться на довгий час, а може й привести вас до запою.

Свіжозаварена кава або чай, що містять кофеїн, відновлюють організм за короткий час.

Добре бадьорить ранок душ із чергуванням гарячої і холодної води. Мова йдене про прийняття ванни. Стояти під душем потрібно обов'язково і міняти воду з періодичністю 2-3 хвилини.

Що можна зробити, щоб уникнути похмілля

Перше, що потрібно зробити людині, яка готується випивати, це знизити надходження алкоголю до крові. Звичайно, головні ліки від похмілля – відсутність у раціоні спиртних напоїв. Але якщо ми говоримо про вживання алкоголю, то потрібно заздалегідь підготувати шлунок.

Якщо людина, перед тим як почне пити, щільно поїсть, вона знизить всмоктування алкоголю, який абсорбується їжею, що знаходиться в шлунку. Адже відомо, що людина, яка відчуває голод, сп'яніє швидше. Тому підходящою стравою буде жирна їжа, приготована будь-яким способом.

У кожній квартирі є активоване вугілля, що допомагає позбавитися похмілля в домашніх умовах. Прийміть абсорбенти, що поглинають алкоголь у шлунку. Випийте 6-7 пігулок перед вживанням спиртного. Це зменшить вплив алкогольних напоїв на організм.

Помилки в процесі застілля, що викликають похмілля

Змішування різноманітних напоїв під час урочистостей – це велика помилка. У кожного виду алкоголю різний ступіньфортеці, а також вміст складових речовин. Не дарма коктейлі, що містять кілька компонентів, називають «гримучими сумішами». З ранку це зілля змусить серйозно замислитись, як виходити з похмілля. Ще одне правило, що позбавляє важкого стану - не переходьте з більшого до меншого. Це говорить про те, що не можна пити напої з низькою міцністю після того, як ви вживали алкоголь із градусом 40%. Обмежтеся одним видом спиртного продукту.

Відмовтеся від вживання солодких газованих напоїв. Вони дратують рецептори, які відповідають за смак. Маскуючи запах алкоголю, вони спонукають пити його частіше та більше.

Намагайтеся не збільшувати кількість цигарок, які викурюють за вечір. Крім похмілля, вас мучитиме нікотинове отруєння.

Не поспішайте випити за столом. Дайте організму подолати отриману дозу. Інакше ви не вирішите питання, як швидко відійти від похмілля.

Висновок

Насамкінець хотілося б додати, що коштів для позбавлення від похмілля безліч. Щоб уранці не хворіти, не вживайте спиртне ввечері. Якщо так вийшло, то найнадійнішим засобом, що позбавляє похмілля в домашніх умовах, є час, а також сон. Припиніть пити спиртне, ваш організм відновиться протягом доби і ви відчуєте себе краще. Будьте здорові!

Похміллям у народі називають інтоксикацію людського організмуспиртними напоями. Так трапляється, що не всі люди категорично ставляться до алкоголю. Зневажати людей, які вживають спиртне, не потрібно. Адже існують свята, дні народження, Новий рік, посиденьки з друзями тощо.

А спиртне відіграє «розважальну роль» у заході. Тому наступного дня після розваг у багатьох громадян нашої країни болить голова, погіршується самопочуття тощо. Як ефективно та швидко позбутися важкого похміллявдома підкаже стаття.

Симптоми

Інтоксикацію організму провокує ацетальдегід. Цей компонент утворюється внаслідок потрапляння в організм спирту. Він негативно впливає на працездатність печінки, серця, бруньок, мозку.

Викликає розширення та спазм судин, затримку рідини та набряки. Тому в людини після випитого алкоголю болить голова і з'являється спрага.

Часто після вдалого часу проведення з друзями, зі спиртними напоями, багатьом людям потрібно виходити працювати. Але як працювати, коли симптоми похмілля не дають навіть спокійно сидіти. Для того щоб навчитися позбавлятися похмілля спочатку варто дізнатися про його симптоми:

• Нудота.
• Головний біль.
• Різкий біль у шлунковому тракті.
• Тремтіння в руках.
• Паморочиться голова.
• Сухість у ротовій порожнині.
• Найсильніша спрага.

Позбутися симптомів можна народними засобами чи продукцією фармакологічної промисловості. Але не завжди ліки присутні вдома в аптечці. Тому за відсутності фармакологічних засобівварто вдатися до засобів народної медицини.

Народна медицина

Народна медицина здатна розповісти багато способів боротьби з наслідками після запою.

Для усунення синдромів похмілля варто:

• Прийняти прохолодний душ. Не робіть року гарячої температури. Вода в душі має бути прохолодною. Інакше у прийнятті душа не буде сенсу.
• Очистити кишечник за допомогою касторки.
• Виспатися. Сон – це найкращі ліки.
• Випити огірковий розсіл. Він заповнює водно-сольовий баланс у людському організмі.
• Прикласти компрес на голову. Компрес стає обов'язково холодним. Але не перетримуйте його на голові, інакше виникне запалення.
• Прийняти ванну з ефірними оліями. Для ванни використовуйте: - Апельсинове масло.
  - Кедрова олія.
  - Евкаліптова олія.
  — Лавандова олія.

Позбутися нудоти допоможуть наступні рецепти:

1. Лимонна вода. Для приготування видавлюємо сік одного лимона у 200 мілілітрів води. Додаємо одну чайну ложку меду.
2. Томатний сік.
3. Кумис.
4. Відвар оксамитів. Для його приготування потрібно щіпку квіток рослини залити літром води та прокип'ятити п'ять хвилин. Потім наполягти протягом двох годин. Приймати по одній склянці тричі на день.
5. Цукрова вода. До склянки води додайте одну столову ложку цукру. Розмішайте та випийте.
6. Відвар шипшини.
7. М'ятний відвар. Одна столова ложка м'яти заливається 500 мл води і настоюється протягом 30 хвилин. Приймається відвар по 200 мл через кожні 30 хвилин.
8. Яєчний напій. Змішайте сире яйце, оцет, сіль та чорний перець. Напій випивається залпом.
9. Відвар із звіробою. Для його приготування беремо чотири столові ложки трави і заливаємо 500 мл води. Ставимо на вогонь, доводимо до кипіння. Після того як вода закипить, переставляємо відвар на водяну банютридцять хвилин. Вживати відвар по 200 мл через кожну годину.
10. Свіжий апельсиновий сік.
11. Вівсяний відвар. Одна столова ложка вівса заливається 1.5-2 літрами гарячої води та вариться протягом однієї години. За 30 хвилин до приготування додається одна чайна ложка солі. Відвар п'ється невеликою кількістю протягом дня.

Добре справляється з інтоксикацією банан або апельсин. Зробивши з цих фруктів фреш, ви значно полегшите своє самопочуття та наситите організм вітамінами.

Для покращення самопочуття варто:

• Пити більше води. Вода знижує концентрацію спирту у крові. Не випивайте більше трьох літрів. При збільшенні цієї норми прийміть сечогінні засоби. Лікарські препарати зменшать навантаження на нирки.
• Викликати блювання. З блювотними масами організм позбавляється шкідливих компонентів, які провокують інтоксикацію. Для виклику блювання скористайтеся розчином марганцю або сольовим розчином.
• Вийти на вулицю. Свіже повітря благотворно впливає самопочуття. За відсутності можливості відвідати вулицю відкрийте вікно. Так ви забезпечите собі приплив свіжого повітряі позбавтеся запаху перегару в приміщенні.
• Вживати в їжу легку їжу: бульйони, кефір, квас, кисле молоко, йогурти, вівсянку і т. д. Але не бажано пити молоко!

Фармакологічні засоби

У боротьбі з наслідками сильної інтоксикації організму допоможуть такі засоби фармакологічної промисловості, які називаються ентеросорбентами:

• Активоване вугілля. Потрібна доза розраховується, виходячи з ваги людини: одна таблетка на десять кілограм ваги. Пити через кожні 2-3 години.
• Алькозельцер. Приймати по дві таблетки кожні дві години.
• Ентеросгель. Приймати по дві столові ложки кожні 2:00.
• Атипохмелін.
• АлкоБуфер.
• Бізон. Один пакет вмісту розвести 200 мл води і випити.
• Поліфепен.
• ДрінкOFF.
• Бурштинова кислота. Приймати по одній таблетці щогодини. Не вживати більше шести таблеток на день.
• Лігносорб.
• Зорекс.
• Зелнак.
• Проти 100.

Лікарські препарати допомагають зняти симптоми інтоксикації. Це самий швидкий спосіб. Адже у складі ліків є компоненти, що сприяють прискоренню виведення спирту з крові. Тому бажано придбати один із препаратів про всяк випадок.

Також варто в цей період наситити організм вітаміном С. Він міститься в:

• Аспаркам.
• Аспірин.
• Целасконі.
• Супрадіне.
• Гліцин.
• Берокка Плюс.
• Пентогама.
• Пенталгін.

Що не можна робити

Для правильного рятуваннявід синдромів похмілля не можна:

1. Пити на голодний шлунок алкоголю. «Похмелятися» не варто. Алкоголь швидко всмоктується у отруєний спиртним організм. Тому людина швидше п'яніє, з'являється перегар.
2. Вживати в їжу гостре, смажене, копчене. За бажання перекусити, віддайте перевагу фруктам, овочам і нежирному м'ясу.
3. Відвідувати лазню, сауну. Висока температура спровокує більше отруєння організму. Якщо у людини проблеми з серцево-судинною системою, то похід у лазню після «вдалої» урочистості закінчиться зупинкою серця.
4. Пити чай, каву. Ці напої не позбавляють сильного похмілля. Кофеїн, що міститься в цих напоях, посилює приплив крові до судин, через нього починає боліти голова.

Багато людей вважають за краще боротися із синдромами інтоксикації за допомогою прийняття енергетиків. Але варто одразу попередити, що даний напійдопоможе, але є неймовірно шкідливим для людського організму через таурину, що міститься в ньому.

Схожі записи