Starea postpartum a femeii. Pentru curățarea rapidă a corpului

Indiferent de cât de exact a născut o femeie – în mod natural sau a fost dată – ea se află într-o stare psiho-emoțională excitată și epuizată fizic. Mai mult, psihologii spun că în primele zile o femeie în travaliu are dreptul la absolut orice emoție - atât pozitive, cât și negative. De ce? Pentru că o femeie în urmă cu doar câteva ore s-a mutat într-o nouă stare de mamă pentru ea însăși și trebuie să se obișnuiască cu asta. Ieri a fost însărcinată, iar astăzi este deja mamă; cu câteva ore în urmă, ea nu se putea vedea în oglindă din cauza burtei ei mari, iar acum trupul i s-a lăsat, a luat forme ciudate. Dacă nașterea unei femei a avut loc într-o formă complexă, atunci este destul de firesc că nici măcar nu se va putea ridica din pat, ca să nu mai vorbim de ceva.

Naștere dificilă

Nașterile dificile se reflectă imediat în aspect femei în ceea ce privește:

• Cercuri albăstrui sub ochi cu mai multe vase de sânge sparte din cauza respirație greșităîn timpul încercărilor;
• Erupție roșie pe față și pe corp;
• Durere în perineu, sângerare, incapacitatea de a se mișca din cauza durerii;
• Amețeli, slăbiciune, greață din cauza pierderii de sânge, stare de șocși o scădere a tensiunii arteriale
• Probleme cu plin respirație adâncă din cauza slăbiciunii musculare cufăr din cauza împingerii.

perioada postpartum

Perioada se numește perioada postpartum și este, de asemenea, extrem de dificilă pentru marea majoritate a mamelor. O femeie are probleme cu urinarea. Ele se manifestă sub forma în care pacientul simte nevoia să se ușureze, dar ea nu poate face acest lucru din cauza încălcărilor organelor pelvine. După naștere, spațiul pelvin crește dramatic și se va recupera pentru o perioadă lungă de timp. Ca urmare vezica urinaraîncepe de asemenea să crească în volum. Se pare că vezica urinară este umplută cu exces, dar din cauza noii caracteristici anatomice, urinarea este fie imposibilă (în astfel de cazuri, se instalează un cateter pentru femeie), fie este extrem de dureroasă.

Pe lângă problemele de mai sus cu uretra, femeile aflate în travaliu experimentează un spasm la nivelul organelor pelvine, care împiedică eliberarea fiziologică a urinei. Majoritatea femeilor aflate în procesul de naștere naturală experimentează umflarea perineului, ca urmare a cărei pacientă îi este frică în mod conștient să meargă la toaletă, deoarece există o teamă rezonabilă de o nouă durere.

Ce să fac? Este foarte important ca personalul medical să observe femeia în maternitate o perioadă de timp după naștere. În ceea ce privește urinarea - ar trebui să fie efectuată într-un recipient special care vă permite să măsurați cantitatea de urină, precum și în funcție de rezultate teste de laborator, se evaluează prezența sau absența procesului inflamator. În absența urinării în decurs de 6 ore după naștere, pacientul intră fara esec instalați un cateter. Dacă o femeie a născut prin Cezariana, apoi în timpul urinării în sine, va simți durere și arsură în zona suturii. Pentru a elimina această durere, puteți începe să udați stomacul deja în spital apa calda(Consultați-vă mai întâi medicul).

Probleme fiziologice

După naștere, o femeie poate simți crampe în abdomen, care în senzațiile lor îi amintesc de contracții. Aceste senzații sunt deosebit de acute în timpul alăptării. Această durere nu trebuie eliminată cu medicamente, deoarece indică o contracție naturală a uterului. În viitorul apropiat, stomacul mamei va începe să dispară, iar silueta va dobândi treptat o formă prenatală. Dacă spasmul este foarte puternic și nu îl puteți îndura, atunci, după consultarea unui medic, puteți lua un medicament anestezic (de exemplu, Paracetamol). Citiți cu atenție instrucțiunile de utilizare a tuturor medicamentelor pe care urmează să le beți în timpul alăptării - indiferent dacă sunt sau nu compatibile cu alăptarea.

Transpirație crescută- aceasta este o altă problemă cu care se confruntă mama în săptămânile după naștere. Acest proces este absolut natural și spune că organismul scapă astfel de excesul de lichid acumulat în timpul sarcinii.

Incontinenta urinara- o problema a perioadei postpartum, care poate fi combatuta prin efectuarea exercitiilor Kegel. În timpul executării sale, trebuie să încercați să strângeți mușchii vaginului și să-i țineți în această poziție timp de câteva secunde. Faceți același lucru cu fluxul de urină de fiecare dată când urinați.

Lohie sau sângerareîn primele două luni după naștere – altul fenomen fiziologicîn corpul unei femei, provocând multe neplăceri. O astfel de scurgere de sânge nu trebuie considerată menstruație. Lochia este alcătuită din sânge, mucus și ceea ce este cunoscut sub numele de țesut decidual. În primele zile după naștere, sângerarea va fi foarte abundentă și cu fiecare zi ulterioară va scădea. se va opri exact în momentul în care avariat vase de sânge se va recupera complet. Și în niciun caz nu se recomandă utilizarea tampoanelor în timpul alocării lohiilor, deoarece acestea pot contribui la infectarea organelor pelvine.

Când va începe menstruația?

Fiecare femeie are un moment de reînnoire fluxul menstrual- individual. Pentru unii, menstruația apare după câteva luni, pentru cineva - după șase luni. Acest proces este influențat direct de factorul - dacă o femeie alăptează sau nu. În medie, menstruația se reia la 3 luni după naștere.

Probleme cu defecarea

Este posibil ca pacientul să aibă probleme cu defecarea. Acest lucru se datorează procesului fiziologic de slăbire musculară. cavitate abdominală. Ce să faci în acest caz? Bea multe lichide, mănâncă prune uscate, stafide, mere, chefir și mișcă-te mai mult - toate acestea vor stimula intestinele. Dacă aveți cusături în perineu, atunci nu trebuie să vă încordați prea mult în timpul mișcării intestinale. De asemenea, durerea în zona de sutură poate fi simțită în timpul tusei, la mers și, de asemenea, atunci când stați incorect. Nu se poate face nimic în acest caz - trebuie să așteptați până când cusăturile sunt strânse. După fiecare urinare sau evacuare, cusăturile trebuie spălate cu apă caldă și săpun și tratate cu un antiseptic pentru a preveni infecția.

Recuperarea postpartum este un proces lung. Corpul are nevoie de timp pentru a se adapta functii vitale si scapa de durere. Fă-ți timp și nu te stresa timp de câteva luni după naștere - ar trebui să te recuperezi fizic. În caz contrar, s-ar putea să întâlniți mai multe mari probleme sub formă de afectare și defecare, dar deja într-o formă patologică, precum și cu problema lactației și o deteriorare generală a bunăstării. Ai grijă de tine!

Nașterea unui copil este, fără îndoială, unul dintre cele mai fericite momente din viața fiecărei femei. Pe parcursul sarcinii, viitoarele mămici nici măcar nu se gândesc la toate posibile dificultăți perioada postpartum. Adesea, dificultățile apar nu numai în legătură cu îngrijirea unui copil, ci și cu propriul corp al unei tinere mame. Ce probleme poate avea o femeie după naștere și cum să preveniți dezvoltarea complicațiilor postpartum.

Modificări în organism

Pe parcursul sarcinii, corpul femeii se schimbă. Uterul se mărește și începe să producă anumiți hormoni, glandele mamare sunt pregătite pentru alăptare. Imediat după nașterea unui copil în corpul unei mame tinere, sunt lansate procese inverse care restabilesc dimensiunea uterului, se normalizează. fond hormonalși să asigure restabilirea tuturor organelor și sistemelor la starea lor anterioară. Odată cu recuperarea, organismul activează noi funcții necesare pentru producerea laptelui și apariția lactației.

Principalul indicator al sănătății unei femei în perioada postpartum este uterul. Dacă o femeie nu are patologii sau complicații postpartum, uterul capătă dimensiunea anterioară deja la 8 săptămâni după naștere. În această perioadă, tânăra mamă poate simți dureri de desenîn abdomenul inferior, în primele zile apar pete abundente, se simt slăbiciune și amețeli.

La ce să fii atent

În primul rând, o tânără mamă trebuie să monitorizeze cantitatea scurgeri postpartum. Ar trebui să fie abundent sângeroase cu cheaguri în primele zile. În plus, cantitatea de descărcare ar trebui să scadă treptat și să devină palid. Dacă te-ai oprit brusc sângerare, consultați imediat un medic. De asemenea, va fi necesar un sfat de specialitate daca suma alocata nu scade dupa 2-3 zile.

Dacă aveți cusături, acestea trebuie, de asemenea, monitorizate cu atenție. Urmați toate recomandările medicului pentru tratamentul cusăturilor, nu ridicați greutăți și nu încălcați regimul prescris. Solicitați imediat asistență medicală dacă:

• Cusătura după cezariană a devenit roșie.
• A existat roșeață și umflături în jurul cusăturii.
• Puroiul emană din cusătură.
• A fost o durere crescută.

De asemenea, monitorizați constant starea pieptului. Solicitați imediat asistență medicală dacă se formează bulgări. Este important să atașați corect copilul de sân. Hrănire adecvată va fi cheia sănătății nu numai a glandelor mamare, ci și a mameloanelor. Adesea, tinerele mame se confruntă cu problema sfârcurilor crăpate. Dacă simțiți durere în timpul hrănirii și aveți sfarcurile crăpate, vizitați imediat un consultant în alăptare.

Foarte des pe ultimele luniÎn timpul sarcinii, o mamă tânără se poate confrunta cu o boală precum hemoroizii. Din păcate, după naștere, boala se poate agrava, provocând durere și suferință femeii. Pentru tratamentul hemoroizilor, puteți folosi lumânări și unguente speciale.

Evitați dezvoltarea constipației, deoarece acest fenomen exacerbează și mai mult hemoroizii.

Pentru a preveni procesul inflamator, puteți spăla perineul cu apă rece după ce ați vizitat toaleta. La forme acute boală, consultați un medic.

stare de spirit

Sănătatea unei femei după naștere depinde nu numai de ea condiție fizică, dar și din starea spirituală. Adesea, după naștere, o femeie poate simți o cădere, apatie și tristețe. Acest fenomen este destul de normal. În primele zile după nașterea unui copil, în corpul femeii apar modificări hormonale, ceea ce provoacă stări similare. În mod ideal, starea de spirit a unei tinere mame ar trebui să se îmbunătățească la o săptămână după naștere. Cu toate acestea, nu întotdeauna starea de bine a mamei revine rapid la normal. depresia postpartum in formă blândă acceptabil în primele 6 luni după nașterea copilului. În acest timp, fondul hormonal și bunăstarea generală mamele trebuie să revină la normal.

Dacă, la șase luni de la naștere, mama nu și-a revenit în fire și îngrijirea copilului nu-i mulțumește, se poate suspecta dezvoltarea unei forme complicate. depresie postpartum. În acest caz, este urgent să contactați un specialist, deoarece este foarte dificil să faceți față singur unei astfel de afecțiuni.

Astăzi, psihologii recomandă mamelor tinere încă din primele zile să-și observe stare psihologică. ar trebui excluse pe cât posibil emoții negative. Încercați să nu vă limitați în comunicarea cu prietenii și rudele, acceptați orice ajutor de la rude și prieteni. Pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit, trebuie să te plimbi mai des în aer curat, să faci sport și să mănânci corect.

viata intima

Adesea, după naștere, o femeie poate avea reticență intimitate cu sotul. Acest lucru provoacă dese scandaluri și reproșuri reciproce între soți. Trebuie să înțelegeți că corpul unei tinere sănătoase are nevoie relații sexuale la fel ca corpul unui om sănătos. Dacă, după timpul de odihnă prescris după naștere, nu simți dorința de intimitate, atunci a avut loc un fel de eșec. Cel mai adesea, o scădere a libidoului apare ca urmare a dezechilibrului hormonal.

Dacă simți asta în viata intima tu și soțul tău v-ați schimbat, iar aceste schimbări sunt departe de a fi partea mai bună trebuie să vă consultați medicul. Medicul vă va ajuta să aflați motivul absenței dorinta sexuala, și foarte curând vei simți din nou bucuria vieții intime.

Acum suntem trei

Fiecare familie tânără cu nașterea unui copil suferă schimbări semnificative în modul obișnuit de viață. Acum nu mai poți să mergi unde vrei și să faci ce vrei. Un copil este o mare responsabilitate. Trebuie să vă pregătiți pentru a deveni părinți chiar și în timpul sarcinii. O femeie trebuie să fie pregătită mental pentru schimbare mod obișnuit. Un bărbat trebuie să înțeleagă și că acum există o persoană în familia lor care necesită multă atenție, putere și grijă.

Nepregătirea tinerilor părinți pentru nașterea unui copil poate duce la scandaluri constante, neînțelegeri, pierderea iubirii și a respectului.

Fiecare femeie se poate confrunta cu o serie de probleme în perioada postpartum. Cu toate acestea, toate dificultățile și dificultățile sunt complet rezolvabile. Nu trebuie să te taci. Căutați ajutor de la familie, prieteni și profesioniști. Orice afecțiune psihică sau fizică trebuie oprită chiar de la început, fără a-i oferi ocazia să se dezvolte în boala grava. Principalul lucru este să nu uiți că un copil este o părticică din dragostea ta cu soțul tău, iar el ar trebui doar să-ți întărească relația.

După nașterea unui copil, începe perioada postpartum. Continuă timp de 6-8 săptămâni. În acest moment, corpul femeii revine treptat la starea în care se afla înainte de debutul sarcinii.

Dacă nașterea a avut succes și nu au existat anomalii, atunci perioada postpartum va fi normală. De ceva timp, o femeie poate fi deranjată de dureri la nivelul perineului și vulvei. Acestea se datorează unor leziuni minore ale pielii în timpul nașterii. Vindecarea lor este foarte rapidă.

După naștere, laptele începe să se formeze rapid în glandele mamare. Acest lucru îi poate îmbolnăvi. Când hrănește un copil, o femeie va simți contracții uterine. Acest lucru se întâmplă deoarece glandele mamare sunt terminații nervoase care sunt asociate cu mușchii uterului.

După naștere, respirația unei femei devine la fel ca înaintea lor. Presiune restabilită, puls. Bătăile inimii încetează să mai fie rapide.

Temperatura corpului la începutul perioadei postpartum poate fi ușor crescută. Acest lucru se datorează producției de lapte în glandele mamare. O creștere a temperaturii poate fi însoțită de dureri în piept. Dar de obicei dispare curând. Dacă temperatura este foarte ridicată și nu trece pentru mult timp, asta înseamnă că în organism femeile pleacă vreun proces inflamator.

Imediat după nașterea unui copil, o femeie pierde aproximativ 5 kg în greutate - aceasta este greutatea totală a copilului, placentei și lichid amniotic. Scăderea în greutate continuă încă 1-2 săptămâni după naștere. După ce uterul revine la el stare normală, greutatea va scadea cu inca 1 kg.

Involuția organelor sexuale

Involuția este procesul de restaurare a unora dintre organele unei femei după naștere. Ca urmare, ei iau forma pe care o aveau înainte de sarcină.

După naștere, uterul începe imediat procesul de recuperare. Se reduce foarte mult, devine mai dens, ia forma unei mingi. Mobilitatea ei, care a apărut din cauza entorsei, scade treptat. În termen de două săptămâni de la naștere, fundul uterului coboară de la buric la articulația pubiană.

După exil locul copiilor, pe peretele uterului, la locul atașării acestuia, membrana mucoasă este deteriorată. Procesul de recuperare începe imediat după naștere și se termină aproximativ în a 10-a zi.

Ligamentele uterului întinse în timpul sarcinii devin treptat mai scurte. Toate organele își ocupă locurile obișnuite.

Vaginul se îngustează treptat, totul se vindecă în el abraziuni minore format în timpul nașterii. Pe organele genitale externe, umflarea scade treptat.

Recuperarea organelor unei femei după sarcină este foarte individuală. Depinde de mulți factori: de cursul nașterii în sine, de vârsta femeii, de rezistența organismului, de caracteristicile sale individuale. În multe feluri, o femeie poate accelera acest proces dacă aderă la el modul corect pentru a efectua exerciții specifice.

răpitori

Venturile sunt excretate de mucoasa uterină deteriorată. Sunt un amestec de cheaguri de sânge, resturi de mucoase deteriorate, limfă, ser.

Compoziția lohiei se schimbă treptat. În primele zile sunt sângeroase, apoi au un aspect sângeros-mucus, iar după aproximativ două săptămâni sunt formate doar din mucus și devin ușoare. În timp, pe măsură ce uterul se vindecă, cantitatea de descărcare scade. Cum vindeca mai repede uter, cu atât scurgerea se va opri mai repede. Dispariția lor completă va însemna că uterul și-a revenit complet. De obicei, procesul de refacere a membranei mucoase a uterului, încetarea secreției durează de la 3 la 6 săptămâni și depinde de caracteristicile individuale ale corpului femeii.

Normal secretii uterine nu au un miros neplăcut. Dacă a apărut, atunci aceasta înseamnă că un fel de infecție a apărut în corpul femeii pe suprafața deteriorată a uterului. În acest caz, nu trebuie să amânați vizita la medic, altfel poate duce la consecințe foarte grave. El va cheltui examen special, va face teste și, pe baza acestora, va putea prescrie un curs de tratament.

Consultant: Iulia Alexandrovna Shaborchina, șeful Centrului de planificare familială, Spitalul Central Orășenesc nr. 40.
Perioada postpartum sau puerperală este perioada de timp în care se încheie femeia care a născut dezvoltare inversă(involuția) acelor organe și sistemele lor care au suferit modificări în legătură cu sarcina și nașterea. În funcție de multe circumstanțe, în principal de cursul sarcinii și nașterii și de caracteristicile individuale ale puerperalei, perioada postpartum durează de la 6 la 8 săptămâni. În acest timp, corpul femeii revine complet sau aproape complet la starea care exista înainte de debutul sarcinii.

Perioada postpartum timpurie
Se distinge perioada postpartum timpurie - acestea sunt primele 8-12 zile după naștere. În acest timp, corpul tău revine la normal, restabilind funcțiile tuturor organelor și sistemelor după sarcină și naștere. În timpul sarcinii, uterul tău a fost protecţie fiabilăși casă confortabilă bebelus. Timp de 9 luni, desigur, s-a schimbat, pereții uterului s-au subțire, a crescut de mai multe ori. Și după ce a născut, ea trebuie din nou să se schimbe, să-și ia forma și dimensiunea inițială, pentru aceasta uterul se contractă și la început s-ar putea să simți contractii dureroaseîn abdomenul inferior, așa-numitele „contracții postpartum”, cel mai adesea în timpul hrănirii. În același timp, puteți face un masaj ușor mângâiat al abdomenului și frecați partea inferioară a spatelui. În zece zile, colul uterin este format, apoi orificiul uterin este complet închis, suprafata interioara Uterul este căptușit cu epiteliu nou până la sfârșitul perioadei postpartum. În timp ce recuperarea este în curs, femeia a făcut-o scurgeri vaginale, în primele cinci zile sunt din belșug, asemănătoare cu menstruație abundentă. Treptat, caracterul lor se schimbă, sângele dispare, cantitatea scade, iar până la sfârșitul săptămânii 5-6, scurgerea se oprește complet. Dacă la câteva zile după naștere, scurgerea sa oprit brusc, acesta este un motiv pentru recurs imediat la doctor. Bun masura preventivaîmpotriva stagnării sângelui este mișcarea. Dacă o femeie nu minte, ci merge, recuperarea este mai rapidă. Cu toate acestea, sarcina trebuie crescută treptat. Pentru a evita complicațiile, o femeie nu ar trebui să ridice greutăți. De obicei, medicii nu recomandă să ridice ceva mai greu decât copilul ei. Hipotermia trebuie evitată.
perioada postpartum târzie
Durata acestei perioade este de până la 6-8 săptămâni după naștere. În a 10-14-a zi după naștere, se recomandă să vizitați un ginecolog. Acest lucru este necesar pentru ca medicul să poată urmări cât de bine merge totul. Asigurați-vă că respectați igiena, faceți un duș zilnic, pentru igiena organelor genitale, puteți folosi infuzii de ierburi de mușețel, succesiune, galbenele. Infuziile din plante sunt utile în special femeilor care au avut lacrimi în timpul nașterii. La femeile care nu alăptează, precum și la unele femei care alăptează (aproximativ 20%), menstruația apare în săptămâna 6-8 după naștere. La restul femeilor care alăptează, menstruația nu vine pe toată perioada alăptării, aceasta se datorează modificărilor hormonale din organism, cu protecția organismului de sarcina nedoritaîntr-un moment în care mama nu-şi adunase încă puteri după naşterea anterioară. Cel mai adesea, prima menstruație este de natură anovulatorie, adică un ovul matur nu părăsește ovarul. Cu toate acestea, în unele cazuri, ovulația poate apărea și va avea loc sarcina. Prin urmare, este necesar să se gândească în avans la metoda de protecție. Este necesar să vă protejați imediat, fără să sperați că secreția de lapte este o garanție a contracepției. Cel mai cea mai bună contracepție pentru o mamă tânără - un prezervativ. Dar sunt posibile și alte metode de contracepție, principalul lucru este că le alegeți împreună cu medicul ginecolog curant.
Medicii recomandă reluarea viata sexuala dupa 6-8 saptamani. O altă problemă în perioada postpartum este posibilă exacerbare hemoroizi. Aproximativ jumătate dintre femeile care au hemoroizi în timpul sarcinii, inclusiv cele asimptomatice, se confruntă după naștere. exacerbare severă boli. Pe parcursul activitatea muncii când capul fetal trece în pelvisul mic, vasele acestei zone, inclusiv rectul, sunt puternic comprimate. Fluxul venos este perturbat, staza sângelui și hipoxia tisulară cresc. Hemoroizi se umflă, crește brusc în mărime, se încordează. În perioada postpartum este frecventă constipația, care durează de obicei 3-5 săptămâni, iar apoi dispare de la sine (dacă nu erau deloc caracteristice acestui puerperal). În această perioadă, hemoroizii sunt deosebit de dureroși. Având în vedere toate acestea, este recomandat să consumați alimente bogate în fibre vegetale în perioada postpartum (în special tărâțe de grâu), studiază fizioterapie, dimineata fa gimnastica igienica, ai grija sa dai corpului de 2-3 ori pe zi timp de 15 minute pozitie orizontala ridicare pelviană, toaletă cu apă anus. Toate aceste măsuri ajută la îmbunătățirea funcției colonului, la creșterea tonusului muscular, la reducerea congestionareîn vasele organelor pelvine.
Prima vizită la medic
După cum știți, în timpul sarcinii, o femeie este sub supraveghere constantă ginecolog. Ar trebui vizitat în următoarele zile după naștere - acest lucru este necesar pentru a exclude sau identifica la timp posibile complicații. Momentul primei vizite la medic după naștere depinde de modul în care a avut loc nașterea: în mod natural sau s-a folosit o operație cezariană. În fiecare dintre aceste cazuri, perioada postpartum va decurge diferit. Dacă nașterea a avut loc prin canalul natural de naștere, iar perioada postpartum este normală, atunci medicul ginecolog ar trebui să fie vizitat atunci când scurgerea din vagin devine naturală. Acest lucru trebuie făcut astfel încât medicul să poată examina canalul de naștere și să tragă o concluzie despre cum s-a format colul uterin, cum se vindecă. cusături interioare(dacă au fost impuse), dacă s-au dispersat. La prima vizită la ginecolog după externarea din maternitate, medicul va întreba în detaliu despre cum a decurs nașterea și cum s-a încheiat nașterea, cum a decurs sau decurge perioada postpartum, completează card medical, va lipi în el documentele pe care le-ați depus de la maternitate și cu siguranță va efectua o examinare pe fotoliu. În nașterea naturală, sunt posibile rupturi ale țesuturilor moi, colului uterin, perineului. Imediat după naștere, un medic obstetrician-ginecolog examinează canalul de naștere al femeii și sutură femeia. În timp ce femeia se află în maternitate, suturile sunt prelucrate, iar înainte de externare (aproximativ a patra sau a cincea zi), suturile externe sunt îndepărtate. Totodată, medicul obstetrician-ginecolog recomandă să nu se așeze, să nu ridice greutăți, să respecte cu strictețe igiena personală timp de 6-8 săptămâni. Dacă aceste recomandări nu sunt respectate, pot apărea complicații: divergența cusăturilor, supurația lor. La examinare, este important ca medicul să evalueze starea organelor genitale externe: există cusături pe perineu, labii și în ce stare se află. De asemenea, este necesar să se examineze pereții vaginului și ai colului uterin. Eșecul suturilor de pe pereții vaginului poate duce la formarea de fistule (prin găuri - de exemplu, între rect și vagin). Medicul ginecolog va preleva frotiuri din colul uterin și din vagin pentru analiză. Această analiză va determina debutul inflamației în vagin sau canalul cervical, prescrie tratament în timp util, prevenind răspândirea infecției. Simțind corpul uterului, ovarele, medicul le evaluează dimensiunea și consistența. Un uter flasc, dureros, marit indica debutul endometritei (inflamatia stratului mucos al uterului). Dacă nașterea s-a încheiat cu o operație cezariană, atunci ar trebui să consultați un medic la câteva zile după externarea din maternitate. După contracția prin cezariană uterul vine oarecum mai lent datorită inciziei și suturii, care perturbă structura fibrelor musculare. Atât medicul, cât și tânăra mamă trebuie să fie siguri că sutura postoperatorie se vindecă bine și nu va aduce probleme în viitor.
Foarte important îngrijire corespunzătoare pentru sutura postoperatorie la domiciliu. După un duș igienic, cusătura trebuie lubrifiată cu verde strălucitor (soluție verde strălucitor); lenjeria care intră în contact cu acesta ar trebui să fie din bumbac și lentă, nu strânsă. Tratamentul cusăturii cu medicamente trebuie efectuat până când se formează cruste pe ea. Înainte de externare din maternitate, de regulă, se efectuează o examinare cu ultrasunete (ultrasunete). Acest lucru este necesar pentru a: evalua starea cavității uterine, prezența cheagurilor în ea, resturile placentare; determinați dacă uterul s-a contractat bine, de ex. Măsurați-l și comparați dimensiunile rezultate cu dimensiunea uterului, care ar trebui să fie în acest moment; efectuați dacă este necesar diagnostic precoce complicatii incipiente. Dacă în cavitatea uterină există cheaguri de sânge sau resturi ale placentei, acest lucru împiedică contractarea completă a uterului. De asemenea, cheaguri sunt mediu nutritiv pentru microorganisme și, prin urmare, contribuie la dezvoltarea unor complicații precum subinvoluția uterului (adică, uterul depășește dimensiunea rata admisibilaîn ziua curentă a perioadei postpartum), lohiometru (lohiile se acumulează în uter), endometrită (inflamația stratului interior al uterului). Pentru a elimina aceste patologii, este nevoie de ajutorul unui medic obstetrician-ginecolog și uneori tratament chirurgical urmată de terapie cu antibiotice(cheaguri de sânge sau resturile placentei trebuie îndepărtate din uter, pentru care se răzuie cavitatea). Dacă, dintr-un motiv oarecare, ecografiile nu au fost efectuate înainte de externare din spital, atunci este necesar să vizitați un ginecolog în prima săptămână după externare și să discutați problema conducerii. examinare suplimentară. Să notăm câteva simptome, cu aspectul cărora tinerele mame ar trebui să contacteze urgent un medic ginecolog, chiar dacă starea lor generală de sănătate nu este rea:
Creșterea temperaturii corpului. Acest simptom nu este întotdeauna asociat cu o răceală: în primul rând, trebuie să excludeți complicație postpartum- inflamație a mucoasei uterului (endometrită). Dacă nu este diagnosticată la timp și tratamentul nu este început, atunci acest lucru poate duce la consecințe grave. O astfel de complicație este deosebit de periculoasă pentru femeile care au suferit o operație cezariană, deoarece procesul inflamator se poate muta foarte repede de la stratul mucos la stratul muscular uter. În plus, este necesar să se excludă procesul inflamator în zona cusăturii (suturi), dacă este cazul.
Modificarea naturii și calității secrețiilor din tractul genital. O femeie după naștere ar trebui să fie alertată de apariția scurgerii cu un miros neplăcut, precum și de apariția unei secreții mai abundente, sângeroase sau scurgeri purulente- toate acestea mărturisesc proces inflamatorîn uter.
Apariția oricărei dureri în abdomenul inferior sau în zonă sutura postoperatorie. Acesta poate fi un semn de modificări negative grave în uter sau poate vorbi despre inflamația suturii.
Apariția scurgerii din sutură după cezariană, precum și îngroșarea și roșeața în jurul suturii postoperatorii indică atașarea infecției și inflamației. Câteva întrebări care apar înainte de prima vizită la ginecolog după naștere.
Restaurarea ciclului menstrual
Momentul restabilirii ciclului menstrual pentru fiecare femeie este individual. Acest lucru este de obicei asociat cu alăptarea. După naștere, organismul unei femei produce hormonul prolactină, care stimulează producția de lapte în corp feminin. În același timp, prolactina suprimă formarea de hormoni în ovare și, prin urmare, previne ovulația. Dacă copilul este complet alaptarea(adică se hrănește numai cu lapte matern), apoi ciclul menstrual al mamei sale va fi restabilit la sfârșitul perioadei de lactație, adică. după începerea introducerii alimentelor complementare. Dacă copilul este alimentat mixt (adică mama, pe lângă laptele matern, introduce amestecuri în alimentația copilului), atunci ciclul menstrual este restabilit după 3-4 luni. La hrana artificiala(bebeluşul primeşte doar lapte praf) menstruaţia este restabilită, de regulă, până în a doua lună.
Alăptarea
Laptele matern este cel mai util, echilibrat și valoros produs pentru un nou-născut. E bine dacă copilul se face lapte matern cel puțin până la un an. Este minunat dacă are o astfel de oportunitate timp de un an și jumătate. În plus, în timpul hrănirii, sunt eliberați hormoni care fac uterul să se contracte mai activ și, prin urmare, recuperarea după nașterea este în curs Mai repede.
Posibilitate de sarcina
Este posibil sa ramai insarcinata daca nu inca? ciclu regulat? Sarcina poate apărea chiar și în absența menstruatii normale. Acest lucru se datorează faptului că ovulația începe în medie cu două săptămâni mai devreme decât menstruația. Avortul în primele luni după nașterea unui copil este un hormon sever și stres psiho-emoțional duce la diverse încălcăriîn Sistem reproductiv femei. Pentru a nu face față faptului unei sarcini neplanificate, este necesar să discutăm despre contracepție la prima întâlnire cu medicul după naștere. Relațiile sexuale după naștere pot fi reluate după aproximativ 8 săptămâni, adică. după ce scurgerea din tractul genital devine naturală. Nu este recomandat să începeți activitatea sexuală mai devreme, deoarece colul uterin nu s-a format încă complet. Poate că pătrunderea infecției și dezvoltarea inflamației stratului interior al uterului (endometrită). Intervalul dintre sarcini depinde de modul în care a decurs nașterea și perioada postpartum. Dacă nașterea a fost independentă și apoi în timpul anului femeia a alăptat copilul, atunci este mai bine să planificați sarcina la un an după sfârșitul alăptării. Acest lucru trebuie făcut pentru ca organismul să se recupereze sarcina anterioarăși pregătiți-vă pentru următorul. Dacă nașterea a avut loc prin cezariană, atunci este mai bine să planificați următoarea sarcină nu mai devreme de 2-3 ani. Anterior, nu este recomandat să rămâneți gravidă, deoarece în timpul unei noi sarcini, cicatricea de pe uter ar putea să nu reziste la sarcină și să nu se disperseze. Pe de altă parte, amânarea unei a doua sarcini de zeci de ani nici nu merită, deoarece de-a lungul anilor, țesutul cicatricial va predomina țesut conjunctiv si nu se intinde bine. Dacă sarcina sau nașterea au avut loc cu complicații, atunci înainte noua sarcina ar trebui să fie examinate cu atenție pentru a minimiza riscul de surprize neplăcute.
Educație fizică
Nu te grăbi la sală imediat după naștere. Corpului trebuie să i se acorde timp să se recupereze. Trebuie să așteptați până când toate suturile se vindecă și se termină scurgerea sângeroasă din tractul genital. Începeți cursurile la sala sau in piscina va fi posibila dupa prima vizita la medic dupa nastere in lipsa contraindicatiilor. În ciuda faptului că este ocupată, o tânără mamă nu ar trebui să uite să contacteze un ginecolog în timp util, deoarece prevenirea este întotdeauna mai bună decât o boală. Ține minte: cu cât ești mai atent la sănătatea ta, cu atât îi poți oferi copilului tău mai multă grijă și afecțiune.

De nouă luni întregi, o femeie a așteptat chiar momentul în care se va naște copilul ei. Și iată-le - nașterea mult așteptată. În timpul acestui proces, corpul unei femei este supus schimbari majore. Desigur, există și consecințele nașterii.

Cum să slăbești după naștere

De regulă, în timpul sarcinii, o femeie se îngrașă mult. Supraponderal nu dispare imediat după naștere. Așa că pregătește-te să lucrezi și să lucrezi asupra corpului tău. Și în niciun caz nu vă grăbiți să vă așezați diverse diete. Acest lucru nu poate decât să agraveze situația și să vă facă rău nu numai dvs., ci și bebelușului dvs. nou-născut.

Amintiți-vă că dieta dvs. depinde de ce fel de lapte matern mananca bebelusul tau. Doar nu exagera alimente bogate in calorii, dulce, gras, sărat, afumat, și mâncați „pentru doi”, așa cum era obiceiul în timpul sarcinii.

Este absolut necesar să imagine în mișcare viaţă. lectii de inot, gimnastica usoara deja în primele săptămâni după naștere va da un rezultat bun. Mersul cu un bebeluș sau cursurile de dans sunt, de asemenea, destul de sănătoase.

Chiar și alăptarea contribuie la pierderea în greutate, deoarece grăsimile și proteinele necesare creșterii copilului sunt excretate cu lapte. Cea mai ideală și sigură este pierderea în greutate - 1 kilogram pe lună. Dacă se obțin astfel de rezultate, atunci greutate excesiva va ieși din viața ta foarte curând.

Pe parcursul sarcina se apropie acumulare activă de grăsime. Mai mult, se depune în locuri uneori neobișnuite. Se întâmplă diferit pentru fiecare femeie. Celulita se poate forma pe abdomen, picioare, coapse și alte părți ale corpului feminin.

Luptându-l cu un singur exercițiu și activitate fizica uneori nu dă rezultatul dorit. Atunci ar trebui să apelezi la ajutorul unui cosmetician și maseur.

Specialiștii vor selecta creme speciale și vor prescrie un curs individual de masaj. În lupta împotriva celulitei ajută și procedurile fizico-chimice, cum ar fi lipoliza (descompunerea maselor de grăsime cu ajutorul electrozilor), miostimularea (stimularea mușchilor de către slabi). sarcini electrice), drenaj limfatic (divizarea grăsimilor cu apă), acupunctură, presoterapie (impact asupra grăsime corporală aer puternic comprimat), fitoterapie.

Dar există și probleme cu supraponderal ca o schimbare în sistemul hormonal femei. În astfel de cazuri, ar trebui să consultați un endocrinolog.

Ce se întâmplă cu părul și unghiile unei foste femei însărcinate după naștere

În timpul sarcinii, o mulțime de hormoni de creștere sunt eliberați. Acest lucru se reflectă în crestere activa părul și unghiile la femei. Parul devine mai gros, iar unghiile din ce in ce mai puternice. Astfel de procese sunt explicate prin dezvoltare un numar mare calciu în corpul feminin.

Dar după naștere, se observă o imagine complet diferită. Părul începe să cadă, își pierde puterea și strălucirea, iar unghiile se rupe și se exfoliază în mod constant. Aceasta provine din restructurarea organismului după stresul la naștere.

Procesele din organism, încetinite în timpul sarcinii, după naștere își capătă avântul obișnuit. Acest lucru are ca rezultat o reînnoire rapidă a corpului, ale cărui prime simptome sunt căderea părului. Un alt motiv important pentru slăbirea părului este scăderea hormonului sexual feminin - estrogen, care este responsabil pentru creșterea părului și a unghiilor.

Părul poate cădea dacă o femeie a avut o operație cezariană sau anestezie. De asemenea, căderea părului poate apărea din cauza stresului, lipsei de vitamine și calciu din organism, lipsei de somn, oboselii și alți factori.

Problemele legate de căderea părului se termină destul de repede. În termen de cinci până la șase luni de la naștere, schimbările hormonale se vor încheia și toate procesele din organism vor reveni la normal.

Părul și unghiile slăbite necesită îngrijire suplimentară si fortificatii. În acest caz, puteți recurge la metode populare tratamente si diverse masti.

De exemplu, o mască de la gălbenuș de ou, zer de lapte, decoct de ierburi (urzica, radacina de brusture). Foliculii de păr vor întări bine uleiul de brusture.

Se poate face pentru unghii băi terapeutice, tot din infuzii de plante. Acestea vor preveni folierea unghiilor și le vor da putere.

Dar nu numai remedii naturale ajuta la refacerea parului. Există multe produse cosmetice concepute pentru a avea grijă de păr. Acestea sunt șampoane și balsamuri de întărire și revitalizare.

După naștere, puteți continua să luați multivitamine. Ele conțin totul oligoelemente esenţiale, inclusiv calciul și fluorul, care afectează creșterea părului și a unghiilor.

Un rol important îl au pieptenii pentru păr. Folosiți piepteni de lemn sau perie moale. Acestea vor reduce riscul de deteriorare a părului. De asemenea, nu trebuie să folosiți uscător de păr, lacuri și spume de coafat. Acest lucru va slăbi și mai mult părul.

Vergeturi pe piele

O altă problemă importantă după naștere sunt vergeturile sau striurile. Este roșu sau Violet dungi care se luminează în timp și devin roz sau albe.

Pe parcursul ajustare hormonală organism, pielea din zonele cu probleme devine subțire și își pierde elasticitatea, fibrele de colagen se sparg, ceea ce duce la cicatrici și formarea de țesut conjunctiv.

Vergeturile apar mai ales pe abdomen, piept, coapse, fese. Pentru unele femei, vergeturile dispar în două-trei luni de la naștere, pentru altele, dimpotrivă, lupta împotriva vergeturilor continuă. perioadă lungă de timp. Totul depinde de fiziologia corpului feminin.

Dar poți să scapi de ele, sau cel puțin să le faci mai puțin evidente. Pentru aceasta, există proceduri precum peeling, împachetare, mezoterapie. Și uneori apelează chiar și la intervenția chirurgicală - abdomenoplastie.

Ce este peelingul? Aceasta înseamnă eliminarea pielii din stratul superior de celule prin exfoliere. Ce provoacă stres pieleși producția direct activă de elastină și colagen. Cu alte cuvinte, pielea se reînnoiește.

Peeling-ul poate fi de mai multe tipuri - mecanic (superficial), laser, chimic, chimic median. În timpul procedurii de peeling, arsurile solare sunt contraindicate.

Următorul mod de a elimina vergeturile este mezoterapia. Mezoterapia este introducerea sub piele a unor microinjecții special selectate. Microinjecțiile pot include aminoacizi, enzime, colagen, vitamine, extracte din plante.

Vergeturile discrete sunt îndepărtate prin împachetare. Învelișul cu alge marine ajută eficient. Pe zonele cu probleme se aplică un amestec de alge - spirulina, apoi femeia este învelită într-o pătură termică timp de o oră sau jumătate de oră. După astfel de proceduri, pielea capătă look fresh intră în ton. Și striurile proaspete se dizolvă și dispar.

Dar poate cel mai mult metoda cardinală a scăpa de vergeturi este abdomenoplastie. Aceasta este îndepărtarea pielii împreună cu vergeturile. Această metodă este periculoasă, deoarece se pot forma noi cicatrici și supurații ale pielii.

Cele mai sigure mijloace de combatere a vergeturilor sunt produse cosmetice- crema cu conținut grozav colagen, uleiuri esentiale, elastina, extracte de plante. Masaj perie specială iar un duș de contrast va contribui și el la dispariția vergeturilor.

Sânii femeilor după naștere

Pregătindu-se pentru naștere, corpul se schimbă. Nici sânul unei femei nu evită schimbările. După naștere, sânul se umflă puternic, crește în dimensiune, mameloanele devin mai închise și mai mari. Par neplăcut și puțin durere. Acest lucru se datorează faptului că glandele mamare încep să funcționeze în sân.

Multe femei sunt supărate din cauza modificării formei sânului după naștere, a căderii acestuia, a apariției vergeturilor pe acesta și a sfârcurilor crăpate. Toate aceste probleme sunt rezolvabile.

Pentru început, merită să alegeți o lenjerie specială. Sutienul trebuie să fie spațios și de mărimea potrivită. Lasă lenjeria de după naștere să nu aibă o frumusețe estetică deosebită, dar are o funcție convenabilă și confortabilă. Un sutien potrivit vă va menține sânii în formă și îi va împiedica să se lase.

Sânul feminin după naștere devine și mai sensibil și mai vulnerabil la diverși factori. Prin urmare, este necesar să respectați cu atenție regulile de igienă. Sânii trebuie spălați numai cu apă fiartă și caldă. Băile de mușețel sunt binevenite.

Pentru a evita stagnarea laptelui și întărirea sânului, este necesar să îl masați. Mișcările de masaj trebuie să fie moi și netede. Verificați dacă nu există umflături în piept. Pentru a crește fluxul de lapte, se recomandă să stropiți sânul cu apă rece fiartă.

După hrănirea copilului, este foarte util să luați baie de aer. Această procedură va elibera tensiunea și va relaxa mușchii. cavitatea toracică. Dar, chiar și respectând toate regulile de îngrijire a sânilor, problemele apar în continuare.

Unul dintre ei este staza laptelui – lactostaza. Acest lucru provoacă întărirea pieptului și o creștere a temperaturii. Dacă nu este luată la timp masurile necesare, atunci endometrita sau mastita se poate dezvolta din aceasta.

Mamele care alăptează au și ele o astfel de problemă - sfârcurile crăpate. Acest lucru se întâmplă în primele săptămâni de hrănire. Motivele - de la capturarea necorespunzătoare a mamelonului de către copil, supt lung, uscarea excesivă a mamelonului la spălarea cu săpun și alți factori.

Pentru a înmuia fisurile deja existente, puteți utiliza uleiuri vegetale precum uleiul de măsline, uleiul de cătină, uleiul de măceș sau uleiul de piersici. De asemenea, sunt potrivite unguente speciale cu extract de calendula si vitamina A. cea mai buna crema pentru a scăpa de crăpături și iritații de pe mameloane, Bepanten este acum.

Burta mamei după naștere

După nașterea unui copil, o femeie își aduce corpul în forma potrivită pentru o lungă perioadă de timp. Se lucrează pe toate fronturile. Inclusiv, și peste o burtă lăsată după naștere.

În timpul nașterii unui copil, mușchii abdominali sunt întinși semnificativ, presa devine slabă și se formează un strat gras. După naștere, totul nu este de ascuns.

Dar, înainte de a-l aduce pe al tău, pe care îl aveai înainte de sarcină, asigură-te că ai consultat medicul. În astfel de situații, nu trebuie să te grăbești și să începi să te antrenezi în primele zile după naștere.

Acest lucru poate duce la ruperea țesuturilor, separarea suturii și scurgeri dureroase. La numai 6 până la 8 săptămâni după naștere, puteți face o activitate fizică ușoară. Dacă ați avut o operație cezariană, atunci cel puțin trei până la șase luni mai târziu.

Păstrați mușchii abdominali în formă bună perioada postpartum ajutați lenjerie speciale, bandaje postpartumși curele. Utilizarea cremelor și loțiunilor cu un conținut ridicat de colagen nu va dăuna.

Cusături și lacrimi ale vaginului. Sângerare. Ce să faci cu el?

De regulă, în timpul nașterii, și anume în momentul nașterii capului și umerilor copilului, apar rupturi de vagin și perineu. Pauzele sunt de două tipuri - spontane și violente. Ele, la rândul lor, sunt împărțite în profunde și superficiale. Luați în considerare cauzele rupturilor vaginale spontane:

1. vagin subdezvoltat (îngust sau scurt).
2. naștere rapidă.
3. defectuos management.
4. bazin îngust.

Cauzele rupturilor violente sunt intervențiile obstetricale, efectuate de un astfel de obiect precum forcepsul obstetric, sau în timpul extracției în vid a fătului. Din păcate, pauzele violente apar din cauza atitudinii neglijente față de femeile în travaliu din partea personalului obstetrical.

Când apar rupturi ale vaginului, începe sângerarea. Este oprit prin injecții speciale. Lacrimile vaginale sunt suturate de un medic sub anestezie generala suturi catgut. Cusăturile se vor dizolva în cele din urmă.

După naștere, o femeie trebuie să urmeze un curs profilactic de terapie cu antibiotice. Este special băi vaginale care reduc riscul complicatii postoperatorii, deoarece compoziția băilor include o soluție de dezinfectanți.

Uter și vagin după naștere (în decurs de o lună)

În timpul nașterii, colul uterin se deschide larg pentru a permite copilului să iasă. La nașterea severă, pot apărea rupturi ale colului uterin și, ca urmare, sângerare. Cusăturile sunt plasate la pauze. Acest lucru se face fără anestezie, deoarece sensibilitatea uterului este afectată.

Greutatea medie a uterului după naștere este de 1 kilogram. Dar, având proprietatea de a se micșora treptat, după câteva zile uterul va scădea în dimensiune și va îngusta. Același lucru se întâmplă și cu vaginul femeii.

Va dura câteva săptămâni după naștere și organele de reproducere vor reveni la starea în care se aflau înainte de sarcină. Perioada postpartum se numește puerperiu. În această perioadă este necesar să fie observat de un medic ginecolog, deoarece în organism apar modificări semnificative.

Repere și tampoane

Imediat după naștere, femeile din tractul genital încep să plece descărcare copioasă numită lohie. În primele zile după naștere, scurgerea este puternică și sângeroasă. Dar treptat debitul scade. În a doua săptămână își schimbă culoarea, devenind maro.

După 3-4 săptămâni, culoarea se schimbă în alb-gălbui. Și după 7 - 8 săptămâni, scurgerea practic se oprește. În timpul descărcării, utilizați steril produse de igiena– tampoane și pantaloni scurți de unică folosință.

Sunt vândute în farmacii și magazine specializate pentru viitoarele mămici. Este mai bine să luați tampoane și chiloți de la companii precum Chicco, Kanpolovsky, Piligrin. Amintiți-vă că produsele de igienă trebuie să fie foarte moi și super absorbante.

Durere și consecințe după naștere și operație cezariană

Nașterea este un stres fiziologic și emoțional puternic pentru o femeie. Desigur, această situație nu poate fi evitată fără durere. Durere în perineu - poate cea mai strălucitoare și mai puternică imediat după naștere.

Devine dintr-o întindere puternică a mușchilor, rupturi de țesut, o incizie în perineu (epiziotomie). După o săptămână, durerea va scădea și apoi se va opri complet. În timpul unei epiziotomii, nu este permis să stea timp de cinci zile, astfel încât cusătura să nu se deschidă.

Imediat după naștere și în perioada postpartum ulterioară, durerea apare în sistemul musculo-scheletic. Doare regiunea cervicală, coloană vertebrală, talie, picioare. Durerea musculară se răspândește în tot corpul. Durerea apare în piept, în umăr și în cavitatea abdominală.

În câteva zile, mușchii vor reveni la tonus și durerea se va atenua treptat. Dar recuperarea completă a activității musculare poate dura mai mult de o lună. Principalul lucru în această perioadă este să nu dai corpului sarcini grele și să ai grijă de tine. O mamă tânără poate fi, de asemenea, deranjată de amețeli, durere de cap, căderi de presiune, slăbiciune, greață.

După o perioadă scurtă de timp după naștere, pot apărea dureri în zona pelviană, așa-numitul sindrom de simfizioliză. Apare din cauza unei rupturi a simfizei, care duce la senzații foarte dureroase.

Perioada postpartum se caracterizează prin dureri în abdomenul inferior. Au un caracter de tragere sau crampe. Astfel de dureri sunt cauzate de contracții uterine constante. Deosebit de frecventă, durerea apare în timpul alăptării, deoarece se produce oxitocină, care afectează activitatea uterului. După cinci până la șapte zile, durerea scade.

Alte consecinte dupa nastere pot fi: dificultati la urinare, constipatie sau invers scaun frecvent, durere la nivelul glandelor mamare, durere a mameloanelor, rupturi ale capilarelor oculare, tulburare emoțională, stare de spirit depresivă, depresie sau agitație, iritabilitate.

După o operație cezariană, pentru o lungă perioadă de timp, durerea în zona cusăturii este tulburătoare. În termen de o săptămână de la operație cezariană, sutura este procesată soluții antiseptice- iod, verde. Femeia este externată după operație, de obicei în a zecea zi. Dar durerea în zona cicatricei durează câteva săptămâni. În acest moment, trebuie să fii atent, să nu ridici greutăți, să nu faci mișcări bruște, pentru a evita divergența cusăturii.

Hrănirea unei femei în perioada postpartum

Imediat după naștere, în niciun caz nu trebuie să te restricționezi în alimentație, indiferent cât de mult ai vrea să slăbești. Calitatea și cantitatea laptelui matern pe care copilul dumneavoastră îl mănâncă depind în totalitate de dieta dumneavoastră. La urma urmei, laptele matern, ca nimic altceva, este bogat în energie și tot util nutrienți necesare pentru cresterea si dezvoltarea copilului.

O mamă care alăptează trebuie să mănânce regulat, de cel puțin 4 ori pe zi. Dieta ar trebui să fie variată. Ar trebui să includă produse lactate (lapte, chefir, brânză de vaci, iaurt). La fel și carnea slabă, carnea de pasăre, ouăle, uleiul și untul vegetal, pâinea, legumele, fructele.

Consumați mai mult lichid, aproximativ 1,5 - 2 litri pe zi. Multe dintre alimentele pe care le consumi le pot cauza reactii alergice copilul tău. Printre aceste produse se numără: ciocolată, cafea, ceai tare, miere, citrice, căpșuni, murături, carne picante, afumată.

Nu trebuie să le refuzați complet, ci doar să limitați dozele. În plus, îți va afecta pozitiv silueta. Nu abuzați de făină și dulciuri. Desigur, renunțați complet la alcool.

Foarte utile pentru mamele care alăptează sunt supele cu conținut scăzut de grăsimi, legumele înăbușite sau coapte, cerealele neîndulcite pe apă (fuli de ovăz, orez), peștele și carnea fierte, pâinea neagră, varza de mareși alte alimente proaspăt preparate. Adaugă la dieta ta produse energetice de exemplu, nuci, brânză, smântână. Produsele conservate și semifabricate nu sunt recomandate.

Când pot începe să fac sex după naștere?

Odată cu apariția bebelușului în familie, totul se schimbă. Inclusiv viața sexuală a soților. Viața intimă este afectată și de modul în care o femeie a îndurat sarcina și nașterea și în ce stare se află în perioada postpartum.

LA caz ideal dacă nașterea a fost normală, fără complicații și interventii medicale, uterul, care a fost rană deschisă, intră în ton după 6 săptămâni. Actul sexual în acest moment este extrem de nedorit și dăunător.

Deoarece organele genitale și reproductive feminine sunt slăbite și susceptibile la infecții. Și orice intervenție poate duce la complicații și leziuni (reluarea sângerării, inflamarea uterului - endometrită, rupturi vaginale).

Abstinența de la actul sexual ar trebui să dureze atât timp cât este necesar pentru recuperare totală corpul unei femei, și anume canalul ei de naștere. Aceasta poate dura două până la trei luni (dacă au existat rupturi, suturi sau epiziotomie).

După ce ai fost examinat de medicul curant și ai primit confirmarea medicală că totul este în regulă cu organismul, poți relua viața sexuală. O femeie ar trebui să fie pregătită pentru intimitate și emoțional.

De regulă, atunci când viața sexuală a unei femei se reia după naștere, ea experimentează senzații neplăcute, incomode și dureroase. Acest lucru se poate datora modificare anatomică ca urmare a tractului genital feminin intervenție chirurgicală, lacrimi, tăieturi, cusături, uscăciune vaginală și alte circumstanțe. În timp, aceste sentimente vor trece. Principalul lucru că om iubitor te-a înțeles și a avut grijă de starea ta.

Poți rămâne însărcinată în timp ce alăptezi? Cu siguranță această întrebare o pun toate tinerele mame care și-au reluat viața sexuală după naștere. Puteți răspunde pozitiv. În timpul alăptării, are loc o reluare rapidă a ovulației.

Ciclul menstrual după naștere se rătăcește și în această perioadă este foarte posibil să rămâneți însărcinată. Contraceptive nu poate fi luată deoarece alăptarea este în desfășurare. De asemenea, utilizarea contraceptivelor vaginale nu este de dorit, deoarece poate exista încă scurgeri.

Cel mai cale sigura contracepția este contracepția de barieră sau un prezervativ. Timp optimîntre sarcini ar trebui să fie de doi până la cinci ani.

Menstruația după naștere

După o restructurare cardinală a corpului în perioada postpartum, ciclul menstrual se rătăcește.

Există o părere că menstruația este absentă în timpul alăptării. Productie in Sistemul endocrin hormonul prolactina, care stimulează producția de lapte, suprimă performanța hormonală a ovarelor. Din această cauză, ouăle nu se maturizează, iar ovulația nu are loc ca curent. Ca urmare, menstruația nu are loc.

În timp ce există o perioadă intensivă de alăptare (doar alăptarea continuă a copilului), ciclul menstrual se oprește. Daca mama introduce in alimentatia bebelusului alimente complementare, alternandu-le cu alaptarea, ciclul menstrual se reia inainte de sfarsitul lactatiei.

Aceasta apare la 4 - 5 luni de la nașterea unei femei. Dacă o femeie inițial nu alăptează după naștere, atunci ciclul menstrual poate fi restabilit încă de la 12 săptămâni după naștere.

Ciclul se stabilește în 2-4 sosiri ale menstruației. Dacă pentru o lungă perioadă de timp ciclul menstrual nu este stabilit, sau nu vine deloc, merită să contactați medicul ginecolog curant.

La urma urmei, acestea pot fi primele simptome ale inflamației și tumorilor organelor genitale. După naștere, natura menstruației se poate schimba și ea. Ele pot fi abundente sau rare, dureroase sau nedureroase. Dar în cele din urmă totul va reveni la normal.