बच्चों में गर्दन में दरार। सिर घुमाने पर गर्दन में जोर से चटकना

ग्रीवा क्षेत्र है जटिल सेटहड्डियों, जोड़ों, स्नायुबंधन, नसों, मांसपेशियों और रक्त वाहिकाएं.

इस प्रकार, ऐसी कई संरचनाएं हैं जो दर्द और क्रंच उत्पन्न कर सकती हैं जब कोई व्यक्ति अपनी गर्दन को गलत तरीके से हिलाता है या सर्वाइकल स्पाइन की चोट का सामना करना पड़ता है।

गर्दन में दरार बिना किसी उपचार के जल्दी से आ और जा सकती है क्योंकि इसके शारीरिक कारण होते हैं। लेकिन कई बार यह कई तरह की बीमारियों का संकेत होता है।

कारण

सर्वाइकल क्षेत्र में क्रंच दो प्रकार के होते हैं: दर्द के साथ और बिना दर्द के। दूसरे मामले में, कारण इससे संबंधित हो सकता है:

• गर्दन के आर्टिकुलर जोड़ों की अतिसक्रियता;
• गर्दन-कंधे के क्षेत्र की फ्लेक्सर-एक्सटेंसर मांसपेशियों का अनुचित कार्य;
• या वक्षीय क्षेत्र की वक्रता के परिणामस्वरूप ग्रीवा कशेरुकाओं की शारीरिक रूप से गलत स्थिति।

इन सबका इलाज मसाज, गर्दन के व्यायाम और फिजियोथेरेपी से किया जाता है।

कम हानिरहित, लेकिन फिर भी दर्द रहित कारणगर्दन में क्रंच कैल्शियम मेटाबॉलिज्म का एक विकार है, जिसके कारण लिगामेंटस तंत्र और आर्टिकुलर प्लेन में कैल्शियम जमा होने लगता है।

हवा के बुलबुले

मानव जोड़ों में नाइट्रोजन और कार्बन डाइऑक्साइड जैसे द्रव और गैसें होती हैं। जब एक द्रव दबाव में होता है, जो तब होता है जब किसी जोड़ पर बल लगाया जाता है, तो गैस की रिहाई "कुरकुरे" ध्वनि पैदा करती है।

परिणाम

इंटरवर्टेब्रल डिस्क के अध: पतन के परिणामस्वरूप, ऑस्टियोफाइट्स नामक असामान्य वृद्धि गर्दन में हड्डियों पर बन सकती है। वृद्धि रीढ़ की हड्डी के अंदर या उस जगह को खोलने का कारण बन सकती है जहां रीढ़ की हड्डी बाहर निकलती है। सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस में आमतौर पर गर्दन में दर्द और ऐंठन होती है। हालांकि सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस शायद ही कभी बढ़ता है, गंभीर मामलों में सुधारात्मक सर्जरी मददगार हो सकती है।

रीढ़ के रोग

यदि गर्दन में क्रंच के साथ अकड़न (कठोरता) के साथ सुन्नता या झुनझुनी हो गर्दन की मांसपेशियां, यह हर्नियेटेड डिस्क के कारण हो सकता है। इस रोग में, चोट के कारण या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के परिणामस्वरूप इंटरवर्टेब्रल डिस्क नष्ट हो जाती है। डॉक्टर शारीरिक उपचार, दर्दनिवारक और गर्मी से स्थिति का इलाज करने की कोशिश करते हैं, लेकिन कभी-कभी शल्य चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

स्पाइनल स्टेनोसिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसे रीढ़ की हड्डी के विकार भी गर्दन की जकड़न, गर्दन में दरार और दर्द का कारण बनते हैं। स्टेनोसिस इंटरवर्टेब्रल फोरामेन, केंद्रीय नहर, या रीढ़ की पार्श्व जेब का संकुचन है जो नसों पर दबाव डालता है और उम्र के साथ अधिक सामान्य होता है। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस उम्र बढ़ने और उपास्थि पहनने के परिणामस्वरूप जोड़ों को नुकसान पहुंचाता है।

सिर घुमाने पर गर्दन फटना

स्नायुबंधन का तेजी से खिंचाव नुकीला मोड़सिर गर्दन में क्लिक और दरारें पैदा कर सकता है, खासकर अगर सिर को मोड़ने से विपरीत दिशा में पर्याप्त बल काम कर रहा हो, संभवतः गंभीर मांसपेशियों में ऐंठन से।

सिर को घुमाने पर जोड़ों में चिपकने से चटकने और चटकने की आवाज भी हो सकती है। तकनीकी रूप से, यह ध्वनि आमतौर पर पीसने वाली ध्वनि की तरह अधिक होती है।

गर्दन में क्रंच के कारण के रूप में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

"ओस्टियोचोन्ड्रोसिस" शब्द का अर्थ इंटरवर्टेब्रल डिस्क का अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक घाव है। इस बीमारी की विशिष्ट प्रकृति के कारण गर्भाशय ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण सामान्य अभिव्यक्तियों से भिन्न होते हैं जो तब होते हैं जब रोग केवल रीढ़ के क्षेत्र तक ही सीमित होता है।

यह बीमारी न केवल गर्दन में क्रंच की ओर ले जाती है, बल्कि उल्लंघन भी करती है मस्तिष्क रक्त प्रवाह, ऑक्सीजन भुखमरीअनिद्रा, अवसाद, सिरदर्द, चक्कर आना और यहां तक ​​कि पैनिक अटैक का कारण बनता है। रोग अक्सर वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया के विकास की ओर जाता है।

स्पोंडिलोलिस्थीसिस

गर्दन में क्रंच स्पोंडिलोलिस्थीसिस का परिणाम हो सकता है - एक कशेरुका (रीढ़ की 33 हड्डियों में से एक) का दूसरे के संबंध में विस्थापन।

गर्दन में स्पोंडिलोलिस्थीसिस एक चोट का परिणाम हो सकता है। अक्सर यह स्थिति हड्डी के स्पर्स और हर्नियेटेड डिस्क के कारण होती है, कम अक्सर कैंसर (घातक ट्यूमर) या ऑस्टियोपोरोसिस के कारण होती है। बाद वाली बीमारी को रोकना जर्मनी के विकास के लिए आसान हो गया है: रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रामोन का उपयोग करने वाली महिलाओं को हड्डी की नाजुकता के साथ समस्याओं का अनुभव होने की संभावना बहुत कम होती है।

पर घातक रूपएक ऑस्टियोपोरोसिस विशेषज्ञ इमुकिन लिख सकता है।

स्पोंडिलोसिस

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस को सर्वाइकल ऑस्टियोआर्थराइटिस भी कहा जाता है। यह हड्डियों, वर्टेब्रल डिस्क और गर्दन के जोड़ों में परिवर्तन से जुड़ी एक स्थिति है। आमतौर पर, ये परिवर्तन कारण होते हैं प्राकृतिक प्रक्रियाउम्र बढ़ने। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, सर्वाइकल स्पाइन की डिस्क धीरे-धीरे टूटने लगती है, तरल पदार्थ खोने लगती है, और अधिक कठोर हो जाती है। सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस आमतौर पर मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध लोगों में होता है।

बच्चे का सिर घुमाने पर गर्दन चटकना

अपने सिर को तेजी से घुमाने और झुकाने वाले बच्चों में अक्सर गर्दन में क्रंच सुनाई देता है। माता-पिता को घबराना नहीं चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, बच्चे ने कशेरुका जोड़ों की गतिशीलता में वृद्धि की है।

साथ ही, संयोजी ऊतकों के विकास में जन्मजात विसंगतियों द्वारा गर्दन में क्रंच को समझाया जा सकता है। दोनों ही मामलों में, डॉक्टर मालिश सत्र और फिजियोथेरेपी अभ्यास निर्धारित करते हैं। वे आम तौर पर मदद करते हैं और क्रंच उम्र के साथ दूर हो जाता है। एक बच्चे में खराब आसन जो चलते समय रुक जाता है या "मेज पर झुकने" की स्थिति में लंबा समय बिताता है, गर्दन में ऐंठन हो जाती है।

फिजियोलॉजिकल क्रंच

ज्यादातर मामलों में, गर्दन से क्लिक और कर्कश आवाज हानिरहित होती है। कशेरुक पर भार पीठ के ट्रेपेज़ियस मांसपेशी या गर्दन के स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशी की ऐंठन के कारण होता है। ऐंठन आमतौर पर एकतरफा होती है, लेकिन गर्दन और पीठ दोनों तरफ हो सकती है। ऐंठन मांसपेशियों के "छोटा" और रीढ़ की हड्डी (कशेरुका स्तंभ) की हड्डियों के खिंचाव का कारण बनता है। जब कोई व्यक्ति अपने सिर को ऐंठन से विपरीत दिशा में ले जाने की कोशिश करता है, तो एक क्लिक या पॉपिंग ध्वनि उत्पन्न होती है।

गर्दन में दर्द और ऐंठन: निदान और उपचार के तरीके

गर्दन का दर्द सिर के नीचे से लेकर कंधों के ऊपर तक गर्दन में कहीं भी हो सकता है। तक विस्तारित हो सकता है ऊपरी हिस्सापीठ या हाथ। गर्दन का दर्द आम है, खासकर 50 साल से अधिक उम्र के लोगों में।

किस डॉक्टर से संपर्क करें

आगे या पीछे गर्दन क्षेत्र में क्रंचिंग, सुन्नता और (या) दर्द के मामले में, आपको अपने चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। वह एक प्रारंभिक परीक्षा आयोजित करेगा और, यदि आवश्यक हो, तो अन्य विशेषज्ञों, जैसे न्यूरोलॉजिस्ट, ट्रूमेटोलॉजिस्ट या रुमेटोलॉजिस्ट को संदर्भित करेगा।

निदान

गर्दन की समस्याओं का निदान करने के लिए, डॉक्टर लक्षणों के बारे में प्रश्न पूछेगा और शारीरिक परीक्षण करेगा। वह जांच करेगा कि मरीज कितनी अच्छी तरह गर्दन घुमा सकता है। यदि रोगी शिकायत करता है कि चोट लगने के बाद गर्दन में दर्द होता है और चटक जाता है, या यदि दर्द कुछ हफ्तों के बाद दूर नहीं होता है, तो डॉक्टर यह दवा लिखेंगे अतिरिक्त शोध, जैसे एक्स-रे, एमआरआई स्कैन या सीटी गर्दन की मांसपेशियों और ऊतकों की स्थिति, साथ ही गर्दन, रीढ़, जड़ों की हड्डियों को देखने के लिए रीढ़ की हड्डी कि नसेऔर रीढ़ की हड्डी।

उपचार के तरीके

दवाएं अस्थायी रूप से गर्दन के दर्द से राहत दे सकती हैं और कोमल ऊतकों की सूजन को कम कर सकती हैं। दर्द से राहत से रोगी को अपनी गर्दन को हिलाने में मदद मिलेगी ताकि वे प्रदर्शन करना शुरू कर सकें सरल जिम्नास्टिकजो नए दर्द संवेदनाओं को रोकेगा। आमतौर पर, जब गर्दन में दरारें, दर्द और दरारें होती हैं, तो दर्द निवारक, मांसपेशियों को आराम देने वाले और अवसादरोधी दवाओं का उपयोग किया जाता है।

ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक में शामिल हैं:

• क्रीम या जैल, जैसे "बॉम बेंग्यू", जिसे गर्दन में रगड़ा जाता है।
• एनाल्जेसिक, जैसे पेरासिटामोल, जो दर्द को कम करता है।
• इबुप्रोफेन या नेपरोक्सन सहित गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, जो दर्द को दूर करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकती हैं।

प्रिस्क्रिप्शन दर्द निवारक में शामिल हैं:

• गर्दन में तीव्र दर्द और ऐंठन के उपचार के लिए मांसपेशियों को आराम।
• गंभीर अल्पकालिक गर्दन के दर्द के उपचार के लिए नारकोटिक दर्द निवारक।
• एंटीडिप्रेसेंट लगातार (पुराने) दर्द का इलाज करने के लिए।
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन। वे शायद ही कभी गर्दन के दर्द के लिए उपयोग किए जाते हैं। लेकिन ये दवाएं हाथ में दर्द या सुन्नता जैसे लक्षणों के लिए मददगार हो सकती हैं, जिससे डॉक्टर को यह विश्वास हो जाता है कि एक तंत्रिका जड़ पिंच या सूजन (रेडिकुलोपैथी) है।

निम्न के अलावा दवाई से उपचारऔर व्यायाम, आपका डॉक्टर इलेक्ट्रॉनिक मांसपेशी उत्तेजना, चिकित्सीय अल्ट्रासाउंड, और / या विद्युत मांसपेशी उत्तेजना भी लिख सकता है।

एक मालिश सत्र काफी राहत दे सकता है तेज दर्दगर्दन में। लेकिन, इस बात पर निर्भर करते हुए कि गर्दन क्यों दर्द करती है और चटकती है, कई सत्रों की आवश्यकता हो सकती है।

पर पुराना दर्दगर्दन क्षेत्र में, वसूली के लिए एक लंबी (एक घंटे से) और अधिक लगातार मालिश (सप्ताह में तीन बार) की आवश्यकता होती है।

गर्दन के क्रंच और दर्द का इलाज करने का एक लोक तरीका शहद और कद्दूकस के साथ एक फलालैन सेक है कच्चे आलूएक घंटे के लिए, प्रभावित क्षेत्र पर।

अभ्यास

यहां तीन सरल व्यायाम हैं जो आप घर पर रोजाना कर सकते हैं:

• शरीर को अंदर रखना ऊर्ध्वाधर स्थिति, धीरे-धीरे अपने सिर को बायीं ओर झुकाएं, जिससे बाँयां कानबाएं कंधे के पास जाना चाहिए। 10 से 20 सेकंड के लिए इस स्थिति को बनाए रखें और प्रारंभिक स्थिति में वापस आ जाएं। पांच दोहराव करें और फिर उसी तरह अपने सिर को दाहिने कंधे पर झुकाएं।
• अपने सिर को बाईं ओर झुकाएं, अपने बाएं कान को अपने बाएं कंधे के करीब लाएं। इस पोजीशन में रहने के बजाय अपनी गर्दन को थोड़ा आगे की ओर घुमाएं और फर्श की तरफ देखें। वापस लौटने से पहले इस स्थिति में 10 से 20 सेकंड तक रुकें प्रारंभिक अवस्था. पांच दोहराव करें और फिर अपने सिर को गर्दन के दाहिनी ओर झुकाएं।
• अपने बाएं कान को अपने बाएं कंधे के करीब लाते हुए अपने सिर को बाईं ओर झुकाएं, लेकिन उस स्थिति को बनाए रखने के बजाय, अपनी गर्दन को थोड़ा पीछे झुकाएं और छत की ओर देखें। प्रारंभिक स्थिति में लौटने से पहले इस स्थिति को 10 से 20 सेकेंड तक रखें। पांच दोहराव करें और फिर अपने सिर को गर्दन के दाहिनी ओर झुकाएं।
• सीधे बैठें और साफ-सुथरी और धीमी गति से शुरुआत करें (ये सबसे अधिक हैं महत्वपूर्ण शर्तें) सिर को पहले दायीं ओर घुमाना, फिर बायीं ओर, ठुड्डी को यथासंभव नीचे लाने की कोशिश करना। पूरे अभ्यास में लगभग 2 मिनट लगने चाहिए। आपको दिन में तीन बार अपने सिर को घुमाने की जरूरत है।

निवारण

गर्दन में दर्द को रोकने के लिए पेट के बल न सोएं। इस पोजीशन में गर्दन को साइड की तरफ झुकाया जाता है लंबी अवधिव्यक्ति को सांस लेने की अनुमति देने का समय। यह स्थिति छोटी रीढ़ की हड्डी को परेशान करती है पहलू जोड़ों, स्नायुबंधन, टेंडन और गर्दन की नसें। सबसे अच्छी नींद की स्थिति या तो आपकी पीठ पर या आपकी तरफ है (क्लासिक भ्रूण की स्थिति के समान)।

स्वस्थ गर्दन के लिए भी डीप टिश्यू मसाज फायदेमंद है, क्योंकि यह मांसपेशियों की ऐंठन को कम करता है, सूजन से लड़ता है और विश्राम को बढ़ावा देता है। आपको साल में दो बार गर्दन की मालिश का रोगनिरोधी कोर्स करवाना चाहिए।

सिर को मोड़ने पर गर्दन में फड़कना काफी आम बात है। हां, कुरकुरेपन का अहसास अत्यधिक काम या मांसपेशियों में ऐंठन का परिणाम हो सकता है। हालांकि, अधिक बार यह घटना ग्रीवा रीढ़ में अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों का एक लक्षण (संभवतः पहला) है।

ग्रीवा क्षेत्र की विशिष्टता यह है कि इसे सिर की उच्च गतिशीलता प्रदान करनी चाहिए। यह क्षमता रीढ़ के इस हिस्से की एक विशेष संरचना प्रदान करती है। हालांकि, ग्रीवा कशेरुकाओं की नाजुकता और मांसपेशियों की सापेक्ष कमजोरी विकृतियों के विकास की अनुमति देती है।

तो आपने महसूस किया कि जब आप अपने सिर को साइड में झुकाते हैं तो आपकी गर्दन टेढ़ी हो जाती है, लेकिन आपको लगता है कि ऐसी घटना भी संभव है स्वस्थ लोगऔर आपने शायद इसके बारे में अपने साथी एथलीटों से सुना होगा। ये मामला है। हालाँकि, आप क्लिनिक से संपर्क करने और वहाँ एक निष्कर्ष प्राप्त करने के बाद ही शांत हो सकते हैं कि आपकी गर्दन के साथ सब कुछ क्रम में है।

सर्वाइकल स्पाइन में केवल 7 कशेरुक होते हैं, और पहले दो इतने असामान्य हैं कि उनका अपना नाम है। एटलस (सबसे पहले) पश्चकपाल हड्डी से जुड़ता है और सिर को सहारा देता है। एपिस्ट्रोफी (या अक्ष, दूसरा कशेरुका) अक्षीय है और इसकी एक प्रक्रिया (दांत) है जो पहले कशेरुका के लिए अक्ष के रूप में कार्य करती है।

इसके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति अपने सिर को दाएं और बाएं घुमा सकता है। सातवें कशेरुका की भी एक अनूठी संरचना होती है: इसमें सबसे लंबी स्पिनस प्रक्रिया होती है, जो उंगलियों से अच्छी तरह से महसूस की जा सकती है।

संदर्भ के लिए।सिर के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र रीढ़ के सामने होता है, और सिर छाती पर न गिरे, इसके लिए प्रकृति ने मजबूत मांसपेशियां और स्नायुबंधन प्रदान किए हैं। ग्रीवा कशेरुकाओं के स्नायुबंधन आपस में जुड़े हुए हैं, जो गर्दन की गति की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं।

लेकिन ऐसा होता है कि सिर झुकाने या मोड़ने पर, एक पेंशनभोगी, एक युवा या एक बच्चा सर्वाइकल स्पाइन में क्रंच सुनकर हैरान रह जाता है। यह खतरनाक है?

आपकी गर्दन में दरार क्यों है

क्रंच की उपस्थिति के मुख्य कारण:

• फ्रैक्चर और स्नायुबंधन की चोटों के परिणाम;
• एक स्थिति में गर्दन के लंबे समय तक मजबूर निर्धारण, माइक्रोट्रामा की ओर जाता है, जब स्पस्मोडिक मांसपेशियां दो आसन्न कशेरुकाओं को "एक साथ खींचती हैं";
• बच्चों और किशोरों में विकासात्मक विसंगतियाँ जो रीढ़ की हड्डी में अस्थिरता का कारण बनती हैं;
• ऑटोइम्यून विकार, जब ऑटोएंटिबॉडी इंटरवर्टेब्रल डिस्क में दिखाई देते हैं;
• शरीर के अशांत थर्मोरेग्यूलेशन, जब गर्दन के माध्यम से शरीर को ठंडा किया जाता है ("सर्दियों में शरीर लपेटा जाता है, और गर्दन नग्न होती है" - हाँ, हाँ, पहली नज़र में एक बेतुका चिकित्सा तथ्य!);
• microcirculation का उल्लंघन और, परिणामस्वरूप, संवहनी विकारों के कारण डिस्क का पोषण।

संदर्भ के लिए।गर्दन फटना विभिन्न रोग. यह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का सिर्फ एक लक्षण लक्षण है, स्पोंडिलोसिस , संधिशोथ और अन्य रोग जो कारण बनते हैं विनाशकारी परिवर्तनडिस्क, कशेरुक जोड़ों और व्यक्तिगत ग्रीवा कशेरुक।

ग्रीवा क्षेत्र के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, रोगी को दर्द (पुरानी या तीव्र) - पीठ दर्द (गर्भाशय ग्रीवा) महसूस होता है। यह दर्द की विशेषता है, आंदोलन से बढ़ जाता है, बेचैनी की भावना और सिर को हिलाने पर गर्दन में ऐंठन होती है।

रोग के परिणामस्वरूप कशेरुक विकृत हो जाता है, जिसका आकार ऑस्टियोफाइट्स द्वारा बदल दिया जाता है - हड्डी की वृद्धि, कशेरुका धमनी (कशेरुका धमनी सिंड्रोम, या एसपीए) को संकुचित कर सकती है। साथ ही गर्दन बहुत टेढ़ी है। रोगी महसूस कर सकता है:

• तेज मोड़ के साथ दर्द;
• चक्कर आना;
• अंगों का सुन्न होना आदि।

चिकनाई ग्रीवा वक्रता(लॉर्डोसिस) एक हर्नियेटेड डिस्क के कारण, सीमांत ऑस्टियोफाइट या नियोप्लाज्म भी खुद को क्रंच के रूप में प्रकट कर सकता है।

महत्वपूर्ण।स्पोंडिलोसिस - रीढ़ के अलग-अलग खंडों की स्थानीय उम्र बढ़ना - भी एक सामान्य बीमारी है, जिसके लक्षणों में से एक सिर को मोड़ने पर गर्दन में ऐंठन है। इस रोग में हड्डी की वृद्धि एक चोंच के समान होती है, आसपास के ऊतकों में कैल्शियम लवण का जमाव संभव है।

डायस्मोरोनल स्पोंडिलोपैथी एक गंभीर विकार है खनिज चयापचय. जब सिर को एक तरफ झुकाया जाता है तो गर्दन टेढ़ी हो जाती है, एक्स-रे पर कशेरुक रोगग्रस्त कशेरुका ("वर्क सिंड्रोम") के चारों ओर एक सीमांत सील के साथ उभयलिंगी लेंस जैसा दिखता है।

बिल्कुल स्वस्थ बच्चागर्दन फट सकती है:

• मांसपेशियों में ऐंठन के परिणामस्वरूप (जब वह लगन से खेल खेलता है, उदाहरण के लिए, कुछ प्रकार की कुश्ती, जहां गर्दन की मांसपेशियां लगातार काम कर रही हैं);
• एक चोट के परिणामस्वरूप, जिसके परिणामस्वरूप ग्रीवा कशेरुकाओं का विस्थापन होता है;
• जन्म दोष के साथ;
• ग्रीवा क्षेत्र की कमजोर मांसपेशियों के कारण;
• रीढ़ की हड्डी के छोटे ग्रीवा जोड़ों के उत्थान के साथ (बच्चा डेस्क पर लंबे समय तक और लगन से बैठता है, कूबड़ और घुरघुराहट करता है)।

ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण

केवल गर्दन के स्तर पर एक बहु-लक्षणात्मक रोग में 26 खंड होते हैं। डिस्क के विरूपण के बाद से, कशेरुका संयुक्त, कशेरुक प्रक्रिया में नसों और रक्त वाहिकाओं को शामिल करता है, दर्द हाथ के साथ फैल सकता है, छाती, कंधे के ब्लेड के क्षेत्र को प्रभावित करते हैं।

कभी-कभी रोग की शुरुआत में होने वाला दर्द धीरे-धीरे स्थायी हो जाता है। थोड़ी देर के बाद, यह नींद के तुरंत बाद प्रकट होगा। यदि आप अपना सिर घुमाने की कोशिश करते हैं, तो बेचैनी केवल तेज होगी। गर्दन उखड़ जाती है, आपकी उंगलियों से ग्रीवा प्रक्रियाओं को हल्के से "धक्का" देने का प्रयास असुविधा का कारण बनता है।

डी क्लेन का लक्षण: यदि आप कंधे के जोड़ तक पहुँचने के इरादे से अपना सिर घुमाते हैं - दर्दतेज, चक्कर आना और आँखों में "मक्खियाँ" संभव हैं।

ध्यान!यदि सिर "तैरता है", मतली, टिनिटस, संतुलन की हानि - चुटकी महसूस होती है कशेरुका धमनीऔर रीढ़ की हड्डी। इसलिए बेहतर है कि समय रहते डॉक्टर से जांच करा ली जाए।

रोग का निदान

निदान के बाद आप गर्दन में क्रंच का कारण समझ सकते हैं। यह समझना चाहिए नैदानिक ​​प्रक्रियाएँपहला चरण उत्तर दे सकता है - कोई समस्या है या इस पलऔर सब ठीक है न।

लेकिन अगर समस्या अभी भी मौजूद है, तो दूसरे चरण में, स्पष्ट नैदानिक ​​​​प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है, क्योंकि कई विकृतियों के लक्षण समान होते हैं।

एक्स-रे अनुसंधान के तरीके

सर्वाइकल स्पाइन की किसी भी बीमारी के लिए, स्पोंडिलोग्राम (रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की रेडियोग्राफी) परस्पर लंबवत और साथ ही तिरछे अनुमानों में किए जाते हैं।

महत्वपूर्ण।हालांकि विश्वसनीय संकेतएक्स-रे डेटा मूल्यांकन के लिए पर्याप्त नहीं हैं: 16 सर्वश्रेष्ठ ज्ञात में से केवल 5 सूचनात्मक हैं, लेकिन बीमारी के लिए पर्याप्त मानदंड के रूप में काम नहीं कर सकते हैं।

अगर के लिए संकेत हैं शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान, साथ ही इसमें कठिन मामलेविपरीत अनुसंधान विधियों का उपयोग किया जाता है:

• माइलोग्राफी;
• डिस्कोग्राफी;
• एपिड्यूरोग्राफी, आदि;

कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी)

लोकप्रिय सीटी स्कैनइसके नुकसान भी हैं:

• विधि आक्रामक है, रोगी प्राप्त करते हैं उच्च खुराकसंसर्ग;
• कशेरुकाओं की स्थिति और रीढ़ की हड्डी पर उनके प्रभाव की पूरी तस्वीर नहीं देता है;
• माप त्रुटियां, आदि।

एमआरआई, या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग

इस निदान पद्धति के फायदों में शामिल हैं:

• अहानिकरता;
• किसी भी विमान में टॉमोग्राम प्राप्त करने की संभावना;
• पैथोलॉजिकल परिवर्तनों के लिए उच्च संवेदनशीलता;
• रक्त वाहिकाओं, आदि के दृश्य की संभावना।

ध्यान।यदि रोगी के पास पेसमेकर, संवहनी क्लिप और अन्य हैं धातु तत्व- एमआरआई अधिक होने के कारण चुंबकीय क्षेत्रऔर रेडियो आवृत्ति विकिरण निषिद्ध है।

गर्दन में गंभीर दरार का इलाज

यदि निदान किया गया ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, खर्च करते हैं आर्थोपेडिक उपचार. सबसे पहले, स्पाइनल कॉलम को उतारना आवश्यक है। रोगी को एक कठोर सतह पर लिटाया जाता है, सिर के नीचे एक छोटा तकिया लगाया जाता है, और गर्दन के नीचे एक विशेष अवकाश के साथ एक रोलर का उपयोग किया जाता है।

डॉक्टर बैग में गर्म रेत रखने की भी सलाह देते हैं, जो अतिरिक्त रूप से ग्रीवा क्षेत्र को गर्म करता है, मांसपेशियों की अकड़न से राहत देता है और ऊतक पोषण में सुधार करता है। तथाकथित "ग्लिसन लूप" का उपयोग ग्रीवा क्षेत्र को फैलाने के लिए किया जाता है, मुख्य रूप से क्षैतिज तल में।

जब सिर घुमाते समय गर्दन चटकती है, तो जटिल दवा से इलाजइसमें शामिल हैं:

• एनाल्जेसिक (दर्द को दूर करने के लिए);
• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (वोल्टेरेन, इबुप्रोफेन, आदि);
• decongestants (उदाहरण के लिए, फ़्यूरोसेमाइड, चूंकि सूजन सूजन के साथ होती है);
• शामक (शामक - नोज़ेपम);
• myorealaxing (मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने - सिरदालुद) दवाएं।

संदर्भ के लिए।यदि गर्दन में क्रंच दर्द के साथ होता है, तो राहत के लिए फिजियोथेरेपी (अल्ट्रासाउंड, वैद्युतकणसंचलन, आदि) की जाती है।

यह क्रंच सिंड्रोम और मैनुअल थेरेपी के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है। मसाज थेरेपिस्ट के मुख्य आंदोलनों का उद्देश्य गर्दन को खींचना और मांसपेशियों को धीरे से गूंथना है। तेज झटके नहीं लगने चाहिए।

ग्रीवा रीढ़ की बीमारियों की रोकथाम

संदर्भ के लिए।नेक क्रंच को रोकने का मुख्य कार्य स्थैतिक और गतिशील भार को कम करना है।

इसलिए, अगर किसी व्यक्ति को मजबूर किया जाता है लंबे समय के लिएएक निश्चित मुद्रा बनाए रखने के लिए, उदाहरण के लिए, कार चलाते समय, शरीर की स्थिति को अधिक बार बदलने, गर्म होने, सिर को थोड़ा झुकाने और मोड़ने की सिफारिश की जाती है।

बाहरी क्रीम और मलहम से गर्दन और मांसपेशियों की ऐंठन में दरार से राहत मिलती है।

• एक आर्थोपेडिक तकिया पर सोएं, व्यक्तिगत रूप से गर्दन के लॉर्डोसिस को ध्यान में रखते हुए चुना गया;
• मालिश;
• मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से नियमित शारीरिक व्यायाम;
• के लिए मोबाइल गेम्स ताज़ी हवा- शरीर प्राप्त करता है आवश्यक भारस्थिर मांसपेशी तनाव से राहत;
• पानी की प्रक्रिया, स्टीम रूम और सौना - रक्त वाहिकाओं के प्रशिक्षण के रूप में (उत्तेजना के मामले में विपरीत)।

गर्दन में क्रंच से कैसे छुटकारा पाएं - व्यायाम चिकित्सा

गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, गर्दन में क्रंच से छुटकारा पाने के लिए और टिश्यू ट्राफिज्म में सुधार के लिए जिमनास्टिक दिखाया गया है।

यहाँ सूक्ष्मता इस प्रकार है: व्यायाम शुरू करने से पहले, रीढ़ को जितना हो सके सीधा करें और सिर के शीर्ष को ऊपर की ओर तानें

जब सिर आकाश को धक्का देता है, तो गर्दन की मांसपेशियों में खिंचाव होता है, जिससे कशेरुकाओं के बीच की दूरी में वृद्धि होती है। इस तरह की गति इस क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को भी बढ़ावा देती है: रीढ़ की हड्डी के जोड़ का पोषण बढ़ता है, जिसका अर्थ है कि डिस्क के पोषण में सुधार होता है। गर्दन की ऐंठन दूर हो जाती है।

ध्यान।वर्टेब्रल डिस्क में व्यावहारिक रूप से कोई रक्त वाहिकाएं नहीं होती हैं, जो संयुक्त द्रव से पोषण प्राप्त करती हैं। सिर का झुकना और मुड़ना (सुनिश्चित करें कि गर्दन फैली हुई है), कोमल सिर घुमाव, छाती और पीठ के साथ सिर का रोल - गर्दन को हिलाने पर बहुत जल्दी कष्टप्रद क्रंच को हटा दें।

लक्षण पर पूरी तरह से "दरारें" नृत्य चाल: स्थिर शीर्ष को एक वृत्त में घुमाएँ। एक कीमती बर्तन की तरह सिर गतिहीन है। गर्दन ही काम करती है। यह प्रसिद्ध प्राच्य पा है।

स्व-मालिश - हीलिंग टच

यदि आपके सिर को घुमाने पर आपकी गर्दन चटकती है, तो आप बैठने या खड़े होने की स्थिति में मालिश कर सकते हैं। थोड़ा सिर
गर्दन की मांसपेशियों को आराम देने के लिए आगे झुकें। आप हेड सपोर्ट का उपयोग कर सकते हैं:

• तकिया या तकिया;
• एक लुढ़का हुआ कंबल;
• योग के लिए "ईंटें"।

सभी तकनीकों को एक साथ दोनों हाथों से किया जाता है। यह गर्दन और पीठ की मांसपेशियों के लगाव के स्थानों पर रगड़ते हुए, ग्रीवा रीढ़ के दोनों किनारों पर मांसपेशियों को पथपाकर कर रहा है। सानना भर में किया जाता है, ऊतक को पकड़ना और धीरे से गूंधना।

अपने हाथ की हथेली से ताली बजाते हुए "चिमटी अनुदैर्ध्य सानना" (पिंचिंग) की तकनीक का भी उपयोग करें। सभी तकनीकों को पथपाकर के साथ वैकल्पिक किया जाता है। इसी तकनीक से मसाज खत्म होती है। गर्दन में क्रंच गायब होने में कई सत्र लग सकते हैं।

बहुत से लोगों ने अपने सिर को तेजी से मोड़ने या झुकाने पर एक से अधिक बार तेज क्रंच की आवाज सुनी है। यह न केवल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस वाले रोगियों में हो सकता है, बल्कि बिल्कुल स्वस्थ लोगों में भी हो सकता है। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि गर्दन में ऐसा क्रंच तब प्रकट होता है जब जोड़ पर बल मांसपेशियों की प्रतिक्रिया के बल से अधिक हो जाता है जो आर्टिकुलर सतहों के अनावश्यक आंदोलनों को रोकता है।

दूसरे शब्दों में, यदि ग्रीवा क्षेत्र की मांसपेशियां बहुत अधिक शिथिल या विवश अवस्था में हैं, तो सिर के सामान्य मोड़ के दौरान एक कर्कश ध्वनि हो सकती है। हालांकि, क्रंच हमेशा अनुचित नहीं हो सकता है, कभी-कभी इसकी घटना कुछ समस्याओं के बारे में शरीर से एक तरह के संकेत के रूप में काम कर सकती है।

मौजूद पूरी लाइनऐसे कारण जो सर्वाइकल स्पाइन में क्रंच पैदा कर सकते हैं। निम्नलिखित कारणों को सबसे अधिक बार प्रतिष्ठित किया जाता है:

1. पतले लोगों में इंटरवर्टेब्रल जोड़ों की मजबूत गतिशीलता। कोई नहीं है नकारात्मक परिणामअलावा मनोवैज्ञानिक बेचैनीध्वनि से।
2. एथलीटों में मांसपेशियों में तनाव। मांसपेशियों के गर्म होने के बाद क्रंच गायब हो जाता है।
3. कैल्शियम चयापचय के उल्लंघन में कण्डरा और मांसपेशियों में कैल्शियम लवण का संचय। इसका परिणाम रीढ़ के विभिन्न खंडों का एक अधिभार है और एक कार्यात्मक ब्लॉक का विकास होता है, जिसका निष्कासन अचानक आंदोलनों के साथ होता है, जो ध्वनि के साथ होता है।
4. गर्दन में दरारें विभिन्न आसन विकारों के कारण हो सकती हैं जो मांसपेशियों और हड्डी संरचनाओं के बीच संबंधों में बदलाव लाती हैं।
5. क्रंच भी ऑस्टियोफाइट्स (हड्डी के बढ़ने से होता है जो हड्डी के गठन में कमी होने पर होता है) के कारण होता है।
6. सर्वाइकल स्पाइन की अस्थिरता के कारण उत्पन्न होना, उदात्तता छोटे जोड़. प्रक्रिया कॉल करती है सुस्त दर्दऔर लगातार असुविधा, विशेष रूप से एक स्थिति में लंबे समय तक रहने के साथ।
7. अनकवरटेब्रल आर्थ्रोसिस इंटरवर्टेब्रल जोड़ों की एक बीमारी है। के साथ गंभीर दर्दआंदोलन के बाद क्षतिग्रस्त कशेरुका के क्षेत्र में।
8. बच्चों में रीढ़ के जोड़ों में अतिसक्रियता। तब होता है जब संयोजी ऊतक के विकास में विचलन होता है।
9. स्पोंडिलोलिस्थीसिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें गर्दन मुड़ने और झुकने पर क्लिक करती है। यह कशेरुकाओं के आगे विस्थापन के कारण है। संबंध भंग होने के कारण गर्दन में दरार पड़ना अस्थि संरचनाएंरीढ़ की हड्डी।

इलाज

गर्दन में क्रंच का उपचार इसके कारण की पहचान के साथ शुरू होना चाहिए। स्वस्थ लोगों के लिए, यह घटना खतरनाक नहीं है और चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है, और स्पाइनल कॉलम विकार वाले लोगों के लिए, कुछ योजनाएं बनाई गई हैं जो पारंपरिक और शल्य चिकित्सा दोनों तरीकों का प्रतिनिधित्व करती हैं।

मांसपेशियों की स्थिति को नियंत्रित करने का सबसे सरल और प्रभावी तरीका है।उन्हें लगातार मजबूत करने की जरूरत है विशेष जिम्नास्टिक. दर्दनाक तनाव से बचने, प्रकट होने पर आसन बदलने और स्ट्रेचिंग व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। यह मत भूलो कि जब आप शारीरिक रूप से अधिक काम करने की स्थिति में होते हैं तो आप रीढ़ को लंबे समय तक क्रिया से लोड नहीं कर सकते।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप जिमनास्टिक को दर्द के साथ नहीं कर सकते हैं, इस नियम का उल्लंघन करने से हालत खराब हो सकती है!

अगर की बात करें चिकित्सा हस्तक्षेप, फिर सबसे लोकप्रिय साधनजो गर्दन में क्रंचिंग को रोकते हैं, वे मैनुअल और ऑस्टियोपैथिक तकनीकें हैं, अच्छा प्रभावफिजियोथेरेपी देता है। दर्द सिंड्रोम को रोकने के लिए विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग किया जाता है। स्पाइनल हाइपरमोबिलिटी के साथ मुख्य लक्ष्यशारीरिक संबंधों की स्थिरता प्राप्त करना है। ऐसी स्थिरता बनाने के लिए एक नेक कॉलर का उपयोग किया जाता है।

यदि इन युक्तियों का पालन करने से वांछित परिणाम नहीं मिलता है और गर्दन में ऐंठन बनी रहती है, तो आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है। केवल एक विशेषज्ञ ही बीमारी की पहचान करने में मदद कर सकता है प्राथमिक अवस्थाऔर इसके विकास को रोकें।

प्रत्येक व्यक्ति ने सिर घुमाते समय गर्दन में ऐंठन का अनुभव किया। प्रक्रिया हमेशा दर्द के साथ नहीं होती है, कभी-कभी स्वस्थ लोगों में भी क्रंच दिखाई देता है। ऐसी समस्या के साथ शायद ही कभी डॉक्टर के पास जाएं।

वास्तव में, कुछ परिस्थितियों में अप्रिय संवेदनाएँ उत्पन्न होती हैं शारीरिक कारणमांसपेशियों में थकान या ऐंठन के कारण। लेकिन गर्दन टेढ़ी क्यों होती है, यह पता लगाने के लिए समस्या उत्पन्न होने पर डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है, क्योंकि कभी-कभी दिया गया राज्यरीढ़ में पैथोलॉजिकल परिवर्तन का कारण।

गर्दन क्यों फट जाती है

गर्दन में क्रंच के कारणों को पारंपरिक रूप से दो समूहों में बांटा गया है:

• दर्द सिंड्रोम के साथ क्रंच;
• दर्द रहित कर्कश।

दर्द या अन्य असुविधाजनक संकेतों के बिना क्रंच खतरनाक नहीं है। यह वंशानुगत स्वभाव या गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों के अधिक काम के कारण होता है। जब सिर हिलता है तो एक कर्कश ध्वनि दिखाई देती है, जब मांसपेशियों के तंतु बुझते नहीं हैं बढ़ा हुआ भार . यह तब होता है जब मांसपेशियों में ऐंठन या अत्यधिक छूट होती है।

इसके अलावा, उम्र के साथ, ग्रीवा कशेरुकाओं के उपास्थि, स्नायुबंधन, टेंडन की स्थिति बिगड़ती है, और संयुक्त द्रव की मात्रा कम हो जाती है। यह हमेशा रीढ़ की विकृति का कारण नहीं बनता है।

निम्नलिखित कारणों से काफी स्वस्थ लोगों में मुड़ने पर कुरकुरे संकेत दिखाई देते हैं:

• गर्दन के जोड़ों की उच्च गतिशीलता, जो पतले लोगों, बच्चों में मुड़ने पर होती है;
• अपर्याप्त स्तर श्लेष द्रव;
• मांसपेशियों में ऐंठन और मजबूत तनावखेल पाठ के दौरान;
• गलत आसनमेज पर, इस विभाग पर भार बढ़ा रहा है।

सरवाइकल क्रंच कभी-कभी सिर के तेज अप्राकृतिक मोड़ के साथ प्रकट होता है। यह हाइपोडायनामिया के कारण गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों की कमजोरी के कारण होता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

कभी-कभी मुड़ने पर लगातार सरवाइकल क्रंचिंग रीढ़ की बीमारियों का संकेत देता है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ दर्द के साथ ग्रीवा क्षेत्र में एक क्रंच होता है। फिर कार्टिलाजिनस पदार्थ की अपक्षयी प्रतिक्रियाएं इंटरवर्टेब्रल डिस्क की ऊंचाई को कम करती हैं। इसलिए, गति सीमित होती है, विशेष रूप से मुड़ते और झुकते समय।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की एक गंभीर डिग्री के साथ, आपस में घर्षण के कारण कशेरुकाओं का पतन होता है, परिणामस्वरूप, परिणाम बनते हैं - हड्डी ओस्टियोफाइट्स, जो एक कर्कश सीटी का कारण बन सकता है।

जब सर्वाइकल डिस्क नष्ट हो जाती हैं, तो वे अपना आकार बदल लेती हैं, सपाट हो जाती हैं, फिर अपना शॉक-एब्जॉर्बिंग फंक्शन खो देती हैं। नसों और रक्त वाहिकाओं को संकुचित किया जाता है, और हाथ में विकिरण के साथ दर्द होता है। साथ ही चक्कर आना सरदर्द, ऊपरी अंगों की संवेदनशीलता बदल जाती है। ये सभी लक्षण डॉक्टर से परामर्श करने के कारण के रूप में काम करते हैं।

स्पोंडिलोसिस

यदि रोगी को स्पोंडिलोसिस हो तो सिर झुकाने पर गर्दन क्यों चटक जाती है ? इस बीमारी के साथ, कशेरुकाओं पर हड्डी और उपास्थि पदार्थ बढ़ता है, कशेरुकी डिस्क विकृत हो जाती है, जिससे अंतराल और दरारें बन जाती हैं। इसके बाद, डिस्क के नाभिक का एक फैलाव होता है, वहां होता है इंटरवर्टेब्रल हर्निया.

हड्डी की वृद्धि बढ़ती है - ओस्टियोफाइट्स, जो रीढ़ की हड्डी की नहर के उद्घाटन को संकीर्ण करते हैं। रीढ़ की हड्डी और इससे निकलने वाले तंत्रिका तंतु दब जाते हैं, जिससे दर्द होता है। दर्द स्थानीयकृत है ग्रीवा क्षेत्रऔर कंधे के ब्लेड के बीच।

गर्दन को पक्षों की ओर मोड़ना और झुकना एक कर्कश ध्वनि के साथ होता है। गंभीर मामलों में, रोग की प्रगति ऐसे लक्षण प्रकट करती है: चक्कर आना, दृश्य तीक्ष्णता में कमी, सिरदर्द के साथ टिनिटस। यह रोग 45-50 वर्षों के बाद रोगियों में होता है, जिसकी विशेषता होती है जीर्ण पाठ्यक्रम.

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स्पोंडिलोलिस्थीसिस

कभी-कभी स्पोंडिलोलिस्थीसिस के साथ सिर घुमाने और मुड़ने के दौरान ग्रीवा कशेरुकाओं में एक कर्कश संकेत होता है। रोग तब विकसित होता है जब ग्रीवा कशेरुकआपस में शिफ्ट। अक्सर, गर्दन के C4 और C5 (चौथे, पांचवें) कशेरुक एक दूसरे के सापेक्ष स्थानांतरित हो जाते हैं।

इसका कारण है जन्मजात विसंगतियांआघात, या अन्य अंगों से मेटास्टेस। उसी समय, जब मोड़ सीमित होता है तो प्रभावित क्षेत्र की गतिशीलता सीमित होती है, दर्दनाक संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं, क्योंकि रीढ़ की हड्डी की नहर में वाहिकाओं और तंत्रिकाओं को संकुचित किया जाता है।

सब बीमार हो जाते हैं आयु श्रेणियांलोग, कभी-कभी स्पोंडिलोलिस्थीसिस के दौरान मोड़ पर क्रंच 25-45 वर्ष की आयु की सबसे सक्षम आबादी द्वारा अनुभव किया जाता है।

अन्य कारणों से

जब सर्वाइकल वर्टिब्रे क्रंच होता है, तो अन्य कारण भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• कशेरुकाओं का उत्थान - पहले कशेरुकाओं का सबसे आम उत्थान होता है। C1 को एटलस कहा जाता है क्योंकि यह कशेरुक अक्ष और खोपड़ी को जोड़ता है। एटलस सिर को झुकाता है, अन्य सभी ग्रीवा कशेरुक मोड़ का कार्य करते हैं। बाकी कशेरुकाओं का सब्लक्सेशन C4 और C5 के साथ-साथ C6 और C7 के बीच होता है।
• अनकवरटेब्रल आर्थ्रोसिस आर्टिकुलर प्रक्रियाओं या वर्टेब्रल डिस्क के मेहराब का एक विकृति है। अनुप्रस्थ नहर संरचनात्मक रूप से बदलती है, संवहनी और तंत्रिका बंडलों को पिंच किया जाता है। मुड़ने और झुकने पर गर्दन में दर्द और ऐंठन दिखाई देती है, कंधों को ऊपर उठाने पर संवेदनशीलता गड़बड़ा जाती है।
• ग्रीवा क्षेत्र में रीढ़ की वक्रता - आम तौर पर, मानव सिर थोड़ा आगे की ओर झुक जाता है। यदि कोई विचलन होता है, तो यह पीछे हट जाता है, बाईं ओर शिफ्ट हो जाता है या दाईं ओर, कभी-कभी बहुत आगे धकेल दिया जाता है। अधिकतर मामलों में यह रोगविज्ञानअदृश्य एक साधारण आँख सेलेकिन अगर बीमारी का इलाज नहीं किया जाता है, तो पैथोलॉजी प्रगति करेगी।

संबद्ध लक्षण

यदि शारीरिक कारणों से मुड़ते समय क्रंच सुनाई देता है, तो यह खतरनाक नहीं है और इससे कोई फायदा नहीं होता है बड़ी दुविधा. लेकिन अगर अन्य लक्षण हैं, तो क्लिनिक जाना जरूरी है।

निम्नलिखित लक्षण रीढ़ की बीमारियों का संकेत देते हैं:

• कंधे के ब्लेड के नीचे विकिरण के साथ व्यथा, ऊपरी अंग, सिर के पीछे;
• मांसपेशियों में ऐंठन, जो सिर के घुमाव-झुकाव को सीमित करती है;
• अगर वे प्रभावित हैं तंत्रिका जड़ें, झुनझुनी है, सुन्नता है, संवेदनशीलता कम हो जाती है, त्वचा पीली हो जाती है;
• बार-बार दर्द होनासिर, यह बिगड़ा हुआ मस्तिष्क परिसंचरण या इन्नेर्वतिओन के साथ समस्याओं के कारण होता है;
• कभी-कभी चक्कर आना, मतली, टिनिटस होता है;
• अक्सर समन्वित हाथ आंदोलनों को बाधित करता है।

जब इस तरह के लक्षण के साथ गर्दन मुड़ जाती है, तो इसका मतलब है कि आपको उचित उपचार निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

रेडिकुलर सिंड्रोम

इस तरह की विकृति के साथ, ग्रीवा कशेरुकाओं का क्रंच होता है ज्वलनशील उत्तर, मुड़ने पर दर्द हो सकता है। जब ऐसा होता है, कार्टिलाजिनस ऊतक की मोटाई कम हो जाती है, ऑस्टियोफाइट्स बढ़ते हैं, और हर्निया होते हैं। यह सब रेडिकुलर सिंड्रोम के विकास में योगदान देता है।

लक्षण काफी व्यापक हैं:

• सिर और ताज के पीछे सुन्नता;
• शिथिल ठुड्डी;
• गर्दन में दर्द और ऐंठन होती है;
• स्कैपुला, कॉलरबोन, शोल्डर गर्डल की व्यथा;
• हाथ में सुन्नता और दर्द, सनसनी का नुकसान, आंदोलन का प्रतिबंध।

सिर को मोड़ने पर दर्द तेज हो जाता है, साथ में क्रंच भी होता है। लक्षणों की तस्वीर पैथोलॉजी के स्थानीयकरण पर निर्भर करती है, जिस पर जड़ प्रभावित होती है।

क्या आपकी गर्दन फटना बुरा है?

पहले, यह माना जाता था कि जोड़ केवल बुढ़ापे में ही क्रंच कर सकते हैं। हाल के समय मेंयुवा अनुभव करने लगे। वे वही हैं जो पूछते हैं: क्या आपकी गर्दन को टेढ़ा करना संभव है? धीरे-धीरे नष्ट होने पर जोड़ चटकने लगते हैं, यानी हानिरहित घटना में बदल सकते हैं गंभीर बीमारी.

क्या आपकी गर्दन को चटकाना हानिकारक है, उन रोगियों से पूछें जिनमें रोग की प्रगति पहली नज़र में अगोचर है। लेकिन उनका शरीर आपको पहले ही बता रहा है कि विनाश दूर नहीं है।

ऐसे लोगों को यह समझाने की जरूरत है कि अपनी गर्दन को कुरेदना क्यों असंभव है। कोई भी आवाज़, जैसे कि कर्कश, क्लिक करना, मुड़ते समय क्रंच करना, संयोग से नहीं, बल्कि पैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं के कारण होता है। अंतत: यह सब उपास्थि की संरचना में दोषों को जन्म देगा। कर्कश ध्वनि पर ध्यान देना बेहतर है जब तक कि दर्द महसूस न हो, इसके प्रकट होने की प्रतीक्षा करें। दर्दनाक लक्षणएक गंभीर समस्या के साथ।

निदान के तरीके

जब यह मुड़ने पर चटकने लगता है, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट, ट्रूमेटोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिस्ट या वर्टेब्रोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता होती है। ये विशेषज्ञ हैं जो पहचानने में सक्षम हैं सटीक कारणऔर निदान निर्धारित करें।

प्रारंभ में, प्रत्यक्ष और पार्श्व प्रक्षेपण में एक एक्स-रे परीक्षा निर्धारित है। कभी-कभी सर्वाइकल स्पाइन के क्रंच के लिए अधिक की आवश्यकता होती है गहन परीक्षा. फिर रोगी को कंप्यूटेड टोमोग्राफी और सर्वाइकल स्पाइन के एमआरआई के लिए भेजा जाता है, यदि आवश्यक हो, तो नियुक्त करें अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्सजहाजों।

उपचार के तरीके

जब निदान सामने नहीं आया गंभीर विकृति, यह स्पष्ट है कि गर्दन की वजह से दरार पड़ने लगी मांसपेशी में कमज़ोरीया अत्यधिक तनाव। गर्दन की कर्कश आवाज से कैसे छुटकारा पाएं, अगर यह होता है प्राकृतिक कारणों?

मांसपेशियों के तंत्र को मजबूत करके उन्हें इस संवेदना से बचाया जाता है। खेल दिखाना, मालिश करना, आपको लंबे समय तक स्थिर स्थिति, हाइपोथर्मिया, चोट से बचना चाहिए।

यदि रीढ़ की बीमारी का पता चलता है और सिर घुमाने पर गर्दन टेढ़ी हो जाती है, तो मुझे क्या करना चाहिए? फिर, पैथोलॉजी से छुटकारा पाने के लिए, चुनें चिकित्सा उपाय, कारण और व्यक्तिगत विशेषताओं पर विचार करना।

चिकित्सा चिकित्सा

सबसे अधिक बार, डॉक्टर लिखते हैं:

• विरोधी भड़काऊ दवाएं - डिक्लोफेनाक, वोल्टेरेन, टैबलेट, इंजेक्शन में इंडोमेथेसिन, लोक दवाएं;
• मांसपेशियों को आराम देने वाले - बैक्लोफ़ेन, मिडोकलम;
• दर्द से राहत के लिए दवाएं - बरालगिन, रियोपिरिन;
• वैसोडिलेटर्स - यूफिलिन, कैविंटन, एक्टोवैजिन।

यदि रीढ़ बहुत अधिक मोबाइल है, तो एक विशेष कोर्सेट मुड़ने पर क्रंच से छुटकारा पाने में मदद करेगा। जब सफाया कर दिया तीव्र लक्षण, अन्य उपचार चल रहे हैं। तकनीक लागू करें मैनुअल उपचार, उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए मल्टीविटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स लिखिए।

भौतिक चिकित्सा

गर्दन के क्रंच का उपचार हमेशा फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं द्वारा पूरक होता है, प्रत्येक रोगी के लिए चिकित्सा के तरीकों को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

• इलेक्ट्रोथेरेपी - एनाल्जेसिक, बायोस्टिमुलेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी तरल पदार्थों के उपयोग के साथ वैद्युतकणसंचलन, आयनटोफोरेसिस, डायोडेनेमिक धाराएं शामिल हैं।
• यूएफओ - क्वार्ट्ज या पराबैंगनी विकिरणरक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है, विटामिन डी का निर्माण करता है।
• मैग्नेटोथेरेपी - एक कम आवृत्ति क्षेत्र बायोप्रोसेस को उत्तेजित करता है, स्थानीय चयापचय में सुधार करता है।
• लेजर थेरेपी - सूजन, दर्द को कम करता है, उपास्थि के ऊतकों को पुन: उत्पन्न करता है।

यदि गर्दन को मोड़ना असंभव है या मुड़ते समय यह उखड़ जाती है, तो विभिन्न उपकरणों और उपकरणों का उपयोग करके रीढ़ को विशेष रूप से खींचा जाता है। रोगी को विशेष बेल्ट के साथ एक झुकी हुई सतह पर तय किया जाता है। शरीर के वजन के तहत, रीढ़ आराम करती है और फैलती है सहज रूप में. इससे तंत्रिका जड़ों पर दबाव समाप्त होता है, दर्द कम होता है।

भौतिक चिकित्सा

यदि यह सिर को घुमाने और झुकाने पर गर्दन में क्रंच करता है, तो यह दिखाया गया है भौतिक चिकित्सा. यह कपिंग के बाद दिया जाता है दर्द. अतिरंजना के दौरान व्यायाम शुरू न करें।

• एक कुर्सी पर बैठे, धीरे से अपने सिर को बाईं ओर, दाईं ओर तब तक घुमाएं जब तक कि वह रुक न जाए। व्यायाम 10 बार अचानक न करें।
• बैठकर, ठोड़ी को आगे और पीछे खींचें, कम से कम 10 बार दोहराएं।
• अपने सिर को बगल की ओर झुकाएं, अपने कंधे को अपने कान से स्पर्श करें।
• ठोड़ी को बाईं ओर मोड़ें, इसे ऊपर उठाएं, कुछ सेकंड के लिए रुकें, नीचे करें, सिर को आईपी पर लौटाएं।
• ठोड़ी के साथ व्यापक आयाम के साथ गोलाकार गति करें।
• अपने हाथों को लॉक में मोड़ो, उन्हें ठोड़ी के नीचे रखो, ठोड़ी पर हाथों के जबरदस्त दबाव का प्रतिकार करो।

जिम्नास्टिक करना दैनिक होना चाहिए, क्योंकि रक्त गर्दन की मांसपेशियों में प्रवाहित होता है, पोषण और ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार होता है, और एक व्यक्ति आराम, हल्कापन, आंदोलन की स्वतंत्रता प्राप्त करता है।

लोकविज्ञान

एक गंभीर समस्या के साथ घर पर गर्दन की ऐंठन को ठीक करना शायद ही संभव हो, लेकिन कभी-कभी लोक व्यंजनोंके साथ संयोजन अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा अत्यधिक प्रभावी दवाएं. इसके लिए औषधीय जड़ी-बूटियों पर आधारित कंप्रेस, रगड़, इन्फ्यूजन, काढ़े का उपयोग किया जाता है।

अपने जीवन में प्रत्येक व्यक्ति को कम से कम एक बार इस तरह की घटना का सामना करना पड़ता है जैसे सिर को अंदर ले जाने पर गर्दन में विभिन्न पक्ष. और यह घटना बहुतों को डराती है और आपको अपने वर्तमान स्वास्थ्य के बारे में सोचने पर मजबूर करती है।

क्या सिर मुड़ने पर क्रंचिंग बीमारी का अग्रदूत है या यह पूरी तरह से सुरक्षित है? हम इस लेख में इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करेंगे।

ग्रीवा की संरचना

हमारे अलग-अलग खंड शामिल हैं, प्रत्येक खंड के बीच पूरे ढांचे की कुशनिंग और लचीलापन बनाने के लिए एक प्रकार का उपास्थि ऊतक पैड है।

गर्दन, बदले में, रीढ़ का आधार है और इसमें पहले 7 खंड या कशेरुक होते हैं। प्रत्येक कशेरुका का लैटिन में एक अक्षर और एक संख्या के साथ अपना पदनाम है।

गर्दन से भी गुजरती है बड़ी नसेंऔर धमनियां जो मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति प्रदान करती हैं, स्नायुबंधन और टेंडन होते हैं, और गर्दन की मांसपेशियां विभिन्न दिशाओं में सिर की गति प्रदान करती हैं। ये रीढ़ की हड्डी को चोट से भी बचाते हैं।

ग्रीवा

रीढ़ की हड्डी के प्रत्येक खंड के उद्घाटन में एक चैनल होता है मेरुदण्ड. ग्रीवा क्षेत्र की लचीलापन और गतिशीलता इंटरवर्टेब्रल डिस्क द्वारा प्रदान की जाती है, जिसमें एक विशेष ऊतक होता है जिसमें कोई रक्त वाहिकाएं नहीं होती हैं।

सिर घुमाने पर क्रंच क्यों होता है?

अभी कुछ दशक पहले तक यही माना जाता था उम्र के लोगजोड़ों में क्रंचिंग हो सकती है। लेकिन हाल के अध्ययनों से पता चला है कि यह 30 साल से कम उम्र के लोग हैं जो अक्सर ऐसी घटनाओं का अनुभव करते हैं। इसका कारण, अन्य बातों के अलावा, जोड़ों के कई रोगों का कायाकल्प है।

शरीर रचना के दृष्टिकोण से, जोड़, जो गर्दन में भी पाए जाते हैं, आमतौर पर क्रंच या क्लिक का स्रोत बन जाते हैं। इसके अलावा, गर्दन में झुकते समय तनावग्रस्त मांसपेशियां अक्सर क्रंच कर सकती हैं।

रीढ़ के पहलू जोड़

डॉक्टर अपने अभ्यास में क्रंच के कारणों को शारीरिक (खतरनाक नहीं) और पैथोलॉजिकल (खतरनाक) में विभाजित करते हैं। यदि क्रंच अन्य लक्षणों के साथ है, तो आपको इसके बारे में अधिक सावधान रहना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

अन्य लक्षण

अपने आप में, अपने सिर को हिलाने पर एक दुर्लभ क्रंच या क्लिकिंग साउंड (जैसे कि सैंड क्रंच) भयावह नहीं होना चाहिए, लेकिन यदि आपके पास निम्नलिखित लक्षण हैं, तो आप एक गंभीर बीमारी का संदेह कर सकते हैं:

• ग्रीवा क्षेत्र में सीमा और तनाव, उच्च रक्तचाप के हमले और तीव्र दर्द का प्रकोप;
• चक्कर आना, सामान्य अस्वस्थता और कमजोरी, मतली महसूस हो सकती है;
• दर्द सिंड्रोम या सिर में ऐंठन, कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में, टिनिटस और हृदय क्षेत्र में बेचैनी;
• कंधों में क्रंच या क्लिक सुनाई देता है, अंग या चेहरा सुन्न हो जाता है।

ये लक्षण शरीर में समस्याओं और विकृतियों का संकेत देते हैं, इसलिए आपको तुरंत क्लिनिक में निदान करना चाहिए।

शारीरिक या गैर-खतरनाक कारण

जोड़ों का तथाकथित शारीरिक क्रंच प्रकट होता है विभिन्न कारणों से, आमतौर पर किया जा रहा है शारीरिक मानदंडमानव शरीर का कार्य।

पर पूर्ण स्वास्थ्यऊतकों में होने वाली प्रक्रियाओं के कारण गर्दन में क्रंच हो सकता है:

• कुरकुरे स्वर अक्सर संयुक्त गुहाओं और तरल पदार्थों में नाइट्रोजन के बुलबुले की उपस्थिति का संकेत होते हैं।, जो घर्षण और संपर्क पर गिर जाते हैं। शरीर में ऐसे बुलबुले सामान्य का परिणाम होते हैं चयापचय प्रक्रियाएंऔर अंगों के कामकाज को बाधित न करें।
• आनुवंशिक रूप से निर्धारित पतलेपन वाले लोगों मेंसक्रिय या अचानक आंदोलनों के साथ, जोड़ों में एक क्रंच दिखाई दे सकता है, अक्सर ग्रीवा क्षेत्र में।
• कभी-कभी नवजात शिशुओं में, ग्रीवा क्षेत्र में कर्कश आवाजें सुनी जा सकती हैं।, यह शिशुओं में श्लेष द्रव की कमी के कारण होता है, बड़े होने की प्रक्रिया में लक्षण गायब हो जाता है।
• जो लोग खेलों में सक्रिय रूप से शामिल हैं, या इसके विपरीत, शुरुआती लोगों के लिए अक्सर गर्दन में एक क्रंच होता है, जो प्रशिक्षण से पहले मांसपेशियों के अपर्याप्त गर्म होने का संकेत देता है। इस मामले में, गर्दन की मांसपेशियों को ध्यान से खींचने के लिए पर्याप्त है।

क्रंचिंग के स्वास्थ्य-धमकाने वाले कारण

ग्रीवा क्षेत्र में कर्कश आवाज और क्लिक के कई खतरनाक कारण हैं, विशेषज्ञ ऐसी बीमारियों और स्थितियों में अंतर करते हैं:

• अपक्षयी रीढ़ की हड्डी में परिवर्तन, इसकी हड्डी और उपास्थि के ऊतक, .
• अगर यह विकसित होता है याओस्टियोफाइट्स होते हैं, कशेरुक के किनारे की हड्डी की वृद्धि, जो सामान्य गतिशीलता में हस्तक्षेप करती है और पैथोलॉजिकल क्रंचिंग और क्लिकिंग का कारण बनती है।
• मेटाबोलिक रोगऊतकों में कैल्शियम लवण के संचय का कारण बनता है। जोड़ों में कैल्शियम क्रिस्टल का जमाव विशेष रूप से खतरनाक है।
• शारीरिक वक्रों का उल्लंघनऔर रीढ़ की वक्रता।
• यहां तक ​​कि जोड़ की थोड़ी सी भी अव्यवस्था गरदनअनिवार्य रूप से क्रंचिंग और अन्य अप्रिय लक्षणों का स्रोत बन जाएगा।
• जब जोड़ में शॉक-एब्जॉर्बिंग द्रव की कमी होती हैएक वयस्क में, यह भी कर्कश आवाज का कारण बनता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस जैसी बीमारी शरीर की सामान्य उम्र बढ़ने के कारण होती है, जिसमें उपास्थि ऊतकटूटना और धीरे-धीरे टूटना। इसी समय, गर्दन के जोड़ों में रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है, डिस्क का पोषण समय के साथ कम हो जाता है, और रीढ़ की हड्डियों का विरूपण होता है।

यदि यह विकसित होता है, तो कर्कश ध्वनियों के अलावा, अंगों और ऊपरी कंधे की कमर में एक मजबूत और तीव्र दर्द सिंड्रोम होगा। दुर्भाग्य से, आज इस रोग को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है, तथापि, आधुनिक पर्याप्त चिकित्सा, हार्डवेयर फिजियोथेरेपी रोगी को रोग की अभिव्यक्तियों से पूरी तरह से बचा सकती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में ओस्टियोफाइट्स का विकास

इंटरवर्टेब्रल हर्निया

इंटरवर्टेब्रल हर्निया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का एक करीबी साथी होने के नाते, दर्द के लक्षणों, क्रंचिंग और न्यूरोलॉजिकल अभिव्यक्तियों का एक स्रोत है। इंटरवर्टेब्रल डिस्क के आकार में परिवर्तन के कारण, इसका संपीड़न, संपूर्ण स्पाइनल कॉलम विकृत हो जाता है।

गर्दन का हर्निया

स्पोंडिलोसिस

क्रोनिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और डिस्क हर्नियेशन के परिणामों में से एक सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस है, जिसमें कशेरुकाओं के बाहरी किनारे पर एक अस्थि वृद्धि, ऑस्टियोफाइट बनता है। ये ग्रोथ गर्दन को हिलाने की प्रक्रिया में एक-दूसरे को छूती हैं, जिससे क्लिक या क्रंच हो सकता है।

स्पोंडिलोलिस्थीसिस का निदान एक दूसरे के सापेक्ष कशेरुकाओं के विस्थापन की उपस्थिति में किया जाता है। लक्षणों का स्तर इस बात पर निर्भर करता है कि विस्थापन कितना गंभीर है।

ग्रीवा क्षेत्र में स्पोंडिलोलिस्थीसिस के साथ, क्रंच सबसे अधिक नहीं होता है बड़ी समस्या, चूंकि क्रंच के अलावा, यह निदान कंधों, चक्कर आना और कमजोरी के रूप में बढ़े हुए दर्द और गंभीर न्यूरोलॉजिकल लक्षणों के साथ है।

नमक और कैल्शियम का जमाव

कैल्शियम भी होने पर लगातार मजबूत क्रंच होता है। आर्टिकुलर और में चयापचय रोगों के साथ हड्डी का ऊतककैल्शियम और नमक क्रिस्टल का संचय होता है।

पैथोलॉजी की प्रगति के साथ, एक व्यक्ति अक्सर कर्कश आवाज सुनता है, खासकर जब वह अपने सिर को दाएं और बाएं झुकाता है।

जोड़ों का अनकवर्टेब्रल आर्थ्रोसिस

अनको-रिटेब्रल स्पाइन एक गंभीर बीमारी है, जिसमें पतला होने के कारण होता है इंटरवर्टेब्रल डिस्कतथाकथित अनटेब्रल जोड़ कशेरुक पर बढ़ते हैं। रोग हमेशा प्रभावित कशेरुकाओं के क्षेत्र में दर्द के लक्षणों में वृद्धि का कारण बनता है, गर्दन को अलग-अलग दिशाओं में ले जाने पर तीव्र क्रंचिंग।

स्पाइनल कॉलम की वक्रता

आघात के कारण ग्रीवा क्षेत्र में रीढ़ की वक्रता हो सकती है, गलत छविजीवन या आनुवंशिक रोग. और रोगी की रीढ़ के ऊतकों के विरूपण और अध: पतन का कारण बनता है, एक दूसरे के सापेक्ष कशेरुकाओं की वक्रता एक क्रंच का कारण बनती है।

आसन विकारों के प्रकार

बच्चे की गर्दन क्यों फट जाती है?

बच्चे अक्सर अपने माता-पिता को गर्दन और अन्य आर्टिकुलर जोड़ों में विशिष्ट ध्वनियों से डराते हैं। आमतौर पर यह क्रंच खतरनाक नहीं होता, यह बच्चों के जोड़ों के अत्यधिक लचीलेपन के कारण होता है। अक्सर, जब बच्चे व्यायाम या व्यायाम करते हैं, तो आप घुटनों, कूल्हों और कंधों में क्रंच पकड़ सकते हैं।

ज्यादातर, किशोरों में सिर झुकाने पर गर्दन में ऐंठन होती है, क्योंकि 12 से 18 साल की उम्र में हार्मोनल परिवर्तनएक बच्चे के शरीर में, स्नायुबंधन और मांसपेशियों की तुलना में जोड़ तेजी से विकसित होते हैं। इसलिए, बच्चे के जोड़ों में गति की एक बढ़ी हुई सीमा हो सकती है।

जन्मजात बीमारियों के कारण बच्चे में अभी भी कुरकुरे आवाजें दिखाई दे सकती हैं लिगामेंटस उपकरणऔर कण्डरा। इस तरह की बीमारियों का फिजियोथेरेपी और लगातार जिम्नास्टिक से सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है।

गर्दन की मालिश करने पर चटकना

अक्सर मालिश चिकित्सक के रोगी प्रक्रिया के दौरान एक अप्रिय क्रंच की शिकायत करते हैं।

इस मामले में क्रंच के कारण हो सकते हैं:

• कुछ मामलों में, सर्वाइकल क्षेत्र मालिश के दौरान क्रंचेज के कारण प्रतिक्रिया करता है कमजोर स्नायुबंधनऔर मांसपेशियांरीढ़ का यह भाग, यदि आप निष्क्रिय हैं और खेलों से दूर हैं।
• मालिशिया अक्षमता.विशेषज्ञ ग्रीवा क्षेत्र को काफी मजबूती से विकसित करता है, और कशेरुक की अस्थिरता के मामले में, प्रक्रिया के दौरान एक क्लिक दिखाई दे सकता है। हालांकि, मालिश के अंत के कुछ समय बाद, कोई नकारात्मक या दर्दनाक संवेदना नहीं होनी चाहिए।
• यदि सर्वाइकल डोर्सोपैथी के तेज होने की अवधि के दौरान मालिश प्रक्रिया की जाती है, तो अनिवार्य रूप से इंटरवर्टेब्रल डिस्क के पतले होने के कारण यह क्रंच हो जाएगा।

एक योग्य मालिश विशेषज्ञ हमेशा इस बात को ध्यान में रखता है कि रोग की किस अवधि में यह संभव है, और किस मालिश को contraindicated है।

निदान

साथ में ग्रीवा क्षेत्र में दरार तंत्रिका संबंधी अभिव्यक्तियाँआवेदन करने का कारण चिकित्सा सहायता. मौजूदा लक्षणों के लिए परामर्श और उपचार के लिए, आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट या वर्टेब्रोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है।

मैनुअल परीक्षा और पैल्पेशन के बाद ग्रीवा क्षेत्र, डॉक्टर सही निदान करने में मदद करने के लिए कुछ अध्ययनों से गुजरने की सलाह देते हैं:

• गर्भाशय ग्रीवा और सिर की नसों और धमनियों की अनिवार्य डॉप्लरोग्राफी।
• गर्दन की एक्स-रे परीक्षा।
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग।
• सिर में दर्द की उपस्थिति में इलेक्ट्रोमोग्राफी और एन्सेफैलोग्राफी।

उपस्थिति के लिए रक्त परीक्षण गठिया का कारकसंदिग्ध गठिया के मामले में निदान को अलग करने के लिए, अन्य अंगों में सूजन की पहचान करने के लिए आवश्यक है। साथ ही, रोगी को श्लेष द्रव का नमूना लेने और यूरिया के स्तर का विश्लेषण करने के लिए कहा जा सकता है।

इलाज

एक हानिरहित क्रंच के साथ, ग्रीवा क्षेत्र में रोग के विकास को रोकने के लिए, कार्य, नींद और पोषण के तरीके का निरीक्षण करना आवश्यक है। दूसरा महत्वपूर्ण बिंदुगर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करना है, स्नायुबंधन के लचीलेपन और धीरज को प्रशिक्षित करना है।

पर्याप्त उपचार निर्धारित करने के लिए खतरनाक क्रंचजरुरत सटीक सेटिंगनिदान। यदि पैथोलॉजी का अभी भी पता चला है, तो उपचार में पहला कदम हटाना होगा दर्द के लक्षणऔर सूजन की दवा। गुजरने के बाद तीव्र अवधितुम शुरू कर सकते हो चिकित्सीय जिम्नास्टिक, मालिश और फिजियोथेरेपी।

व्यायाम और व्यायाम चिकित्सा

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के लगभग सभी विकारों के जटिल उपचार में फिजियोथेरेपी अभ्यास शामिल हैं। भौतिक चिकित्सा कक्ष चिकित्सा संस्थानों में निवास स्थान पर संचालित होते हैं, जहाँ चिकित्सीय अभ्यासों में विशेषज्ञता रखने वाला डॉक्टर आपको चुनने में मदद करेगा वांछित प्रणालीकक्षाएं।

लचीलेपन और गर्दन के धीरज के विकास के लिए जिम्नास्टिक का अनुमानित विवरण:

• सिर आगे और नीचे हिलता है, जबकि माथे को हाथ से सहारा देना चाहिए, जैसे कि ढलान को रोकना।
• दोनों हाथों से सिर को सिर के पिछले हिस्से पर टिका कर रखें, आपको अपना सिर वापस फेंकने की कोशिश करने की जरूरत है।
• अपने सिर को दाएँ और बाएँ झुकाएँबारी-बारी से दाएं और बाएं मंदिर पर अपना हाथ टिकाते हुए। साथ ही गर्दन की मांसपेशियों को दाएं और बाएं कसने की कोशिश करें।

प्रभाव और प्रभावशीलता को महसूस करने के लिए, इस जिम्नास्टिक को अधिक बार, अधिमानतः दैनिक आधार पर 5-10 मिनट के लिए किया जाना चाहिए। उपचार के अन्य तरीकों के संयोजन में सबसे सरल जिम्नास्टिक तकनीकों का उपयोग करके, आप क्रंच और दर्द की अभिव्यक्तियों से छुटकारा पा सकते हैं।

सर्वाइकल स्पाइन के लिए उपचार योजना में दूसरी विधि फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्धारित फिजियोथेरेपी होगी:

• UHF, मड और ओज़ोसेराइट अनुप्रयोग, मायोस्टिम्यूलेशन और वैद्युतकणसंचलनप्रक्रिया का चुनाव रोग की गंभीरता पर निर्भर करता है।
• न केवल उपचार के रूप में, बल्कि रोकथाम के तरीके के रूप में भी उपयोगी है।अगर आप वर्टेब्रोलॉजिस्ट और न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लेते हैं तो स्व-मालिश भी प्रभाव दे सकती है।
• आप मैनुअल थेरेपिस्ट से मसाज का कोर्स कर सकते हैं।के साथ विशेष मालिश क्रीम और जैल का उपयोग आवश्यक तेलसरू, कैमोमाइल या देवदार आराम प्रभाव प्राप्त करने में मदद करते हैं।
• दर्द और क्रंच को खत्म करने के लिए अच्छा प्रभाव,सर्वाइकल ज़ोन की गतिशीलता का सामान्यीकरण रिफ्लेक्सोलॉजी, हिरुडोथेरेपी और हाइड्रोथेरेपी देता है।
• छोटी सुइयों के साथ आवेदकउपयोग की जगह पर रक्त प्रवाह बढ़ाएं, जिससे प्रसव पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है पोषक तत्वहड्डी और उपास्थि ऊतक के लिए।

गर्दन के रोगों के उपचार के बारे में अच्छी समीक्षा में ऐप्लिकेटर लायप्को और हैं। उपकरणों का उपयोग न्यूरोलॉजिकल विकारों की ताकत को कम करता है, रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, सिरदर्द से राहत देता है, ऊपरी पीठ और गर्दन की सुन्नता।

दवाइयाँ

आज जोड़ों और मांसपेशियों के सामान्य कार्यों को बहाल करने के लिए उपयोग किया जाता है विभिन्न समूहप्रभावी फार्मास्यूटिकल्स:

गैर-पारंपरिक तरीके

ऐसे तरीके माने जाते हैं हाथ से किया गया उपचारसर्वाइकल-कॉलर ज़ोन, एक्यूपंक्चर, साथ ही कायरोप्रैक्टर्स और ऑस्टियोपैथ के तरीके।

मैनुअल थेरेपी का उपयोग मांसपेशियों की नाकाबंदी को खत्म करने, तंत्रिका अंत को डीकंप्रेस करने, ट्रिगर पॉइंट्स का इलाज करने, कशेरुकाओं को फैलाने के लिए किया जाता है, और यह भी कि कशेरुकाओं का विस्थापन या पहलू संयुक्त में चोट लगने पर भी।

एक्यूपंक्चर पद्धति का उपयोग शरीर में ऊर्जा बिंदुओं को उत्तेजित करने के लिए किया जाता है, जिससे तनाव, दर्द और सूजन को दूर करने में मदद मिलती है। कई एक्यूपंक्चर करते हैं पेशेवर डॉक्टर, कुछ भौतिक चिकित्सक, मालिश करने वाले और कायरोप्रैक्टर्स सहित।

लोक उपचार के साथ उपचार

का सहारा वैकल्पिक दवाईसावधानी के साथ लिया जाना चाहिए, पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है।

सिद्ध व्यंजनों पारंपरिक औषधिअक्सर दर्द और सूजन के लक्षणों का सामना करते हैं:

• वोदका पर मधुमक्खी की मौत की मिलावट।बहना मृत मधुमक्खीआधा लीटर वोदका और इसे एक अंधेरे कोने में 20-21 दिनों के लिए पकने दें। टिंचर को अच्छी तरह से छान लें। उत्पाद के एक चम्मच को पानी के साथ थोड़ा पतला करें और दिन में तीन बार पिएं।
• मूली, शहद और नमक से औषधि।टिंचर के लिए, 200 ग्राम काली मूली को बारीक पीस लें, 100 ग्राम उच्च गुणवत्ता वाला शहद, 2 बड़े चम्मच डालें। साधारण नमक के बड़े चम्मच। वोदका को 70 मिलीलीटर की मात्रा में डालें। रचना को लगभग 3 दिनों के लिए छोड़ दिया जाता है। गले में खराश को रगड़ने के लिए टिंचर का उपयोग किया जाता है।
• लंबे समय से हीलिंग एजेंट और जोड़ों में उपयोग किया जाता है। सबसे आसान विकल्प सोने से पहले या सुबह भोजन के साथ पीने के लिए पेय तैयार करना है। 50 मिली में 3 ग्राम रेगुलर कुकिंग जिलेटिन लें और पतला करें उबला हुआ पानीपूर्ण विघटन तक।

के दौरान गर्दन की मांसपेशियों को गर्म करने और आराम करने के लिए मालिश प्रक्रियाके लिए कपूर का उपयोग करने की सलाह देते हैं तेल आधारित, जिसे किसी भी फार्मेसी में सस्ते में खरीदा जा सकता है।

गर्दन में क्रंच की रोकथाम

शारीरिक रूप से निर्धारित कर्कशता की उपस्थिति में भी, रोकने के लिए उपाय किए जाने चाहिए समय से पूर्व बुढ़ापाजीव:

• नियमित कक्षाएं हल्का जिम्नास्टिक गर्दन के लिए इस विभाग के मांसपेशियों के फ्रेम को मजबूत करेगा और जोड़ों और स्नायुबंधन को अच्छे भौतिक आकार में रखेगा। साथ ही इससे बचने का प्रयास करना चाहिए भारी वजनरीढ़ पर, एक अनुभवी प्रशिक्षक की देखरेख में खेलकूद के लिए जाएं।
• बुरी आदतें, एक बड़ी संख्या कीतैलीय और उच्च कैलोरी वाला भोजन शरीर की स्थिति को बुरी तरह प्रभावित करता है। ट्रेस तत्वों और विटामिन का सेवन, स्वस्थ संतुलित आहारइसके विपरीत, यह रक्त वाहिकाओं, हड्डी और उपास्थि संरचनाओं की रोकथाम और मजबूती के रूप में काम करेगा।
• सिर और गर्दन की लंबी स्थिर स्थिति से बचने की सिफारिश की जाती है।दिन के दौरान, अन्यथा हड्डियों और जोड़ों को समय से पहले पहनने का सामना करना पड़ता है।
• किसी भी जोड़ में लक्षित क्रंचिंग से बचना चाहिए, यह कई बीमारियों को भड़का सकता है, डॉक्टर इन कार्यों का स्वागत नहीं करते हैं।