सर्जरी के बिना हर्नियेटेड डिस्क से कैसे छुटकारा पाएं। इंटरवर्टेब्रल हर्नियास के लिए डिटेन्सर थेरेपी

बिना सर्जरी के स्पाइनल हर्निया का उपचार ऐसे कई लोगों के लिए प्रासंगिक होगा जिन्हें ऐसी समस्या है। आज पीठ की यह बीमारी सबसे आम है। आंकड़े अथक हैं: सौ में से लगभग एक व्यक्ति को इंटरवर्टेब्रल हर्निया है, जिसमें किशोर और यहां तक ​​​​कि बच्चे भी शामिल हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि सामान्य रूप से लोगों के जीवन का तरीका बदल गया है - वे कम चलते हैं, काफी स्वस्थ भोजन नहीं खाते हैं, कठोर नहीं होते हैं और मध्यम शारीरिक परिश्रम नहीं करते हैं। सबसे अधिक, यह रोग उन पुरुषों को प्रभावित करता है जो वजन ढोते हैं, साथ ही साथ जो एक गतिहीन नौकरी करते हैं।

बिना सर्जरी के स्पाइनल हर्निया का इलाज वास्तविक है। आमतौर पर, 10% से अधिक मामलों में चरम उपाय की आवश्यकता नहीं होती है। यह सर्जिकल हस्तक्षेप के लिए सहमत होने के लायक है जब अन्य तरीकों ने बिल्कुल भी मदद नहीं की है या जीवन और मृत्यु के मुद्दे को हल किया जा रहा है। इसके अलावा, शल्य चिकित्सा पद्धति हमेशा सफल नहीं होती है, और एक उच्च संभावना है कि समस्या फिर से प्रकट होगी। सर्जरी के बाद रीढ़ की हर्निया का उपचार भी आवश्यक है, क्योंकि डॉक्टर के चाकू से समस्या का समाधान नहीं होगा और हमेशा के लिए शरीर के मुख्य समर्थन को बहाल करने और मजबूत करने की आवश्यकता होगी।

कई रूढ़िवादी तरीके हैं जो अच्छे परिणाम देते हैं। हम लेख में उन पर विचार करेंगे।

स्पाइनल हर्निया क्या है

रीढ़ मानव शरीर का मुख्य सहारा है। सभी अंगों और प्रणालियों का स्वास्थ्य सीधे उसकी स्थिति पर निर्भर करता है। यदि एक भी तत्व विफल हो जाता है, तो पूरी संरचना को नुकसान होता है।

मानव शरीर के समर्थन में कशेरुक और घने कार्टिलाजिनस संरचनाएं होती हैं - डिस्क जो संपूर्ण संरचना को गतिशीलता प्रदान करती हैं। रेशेदार वलय डिस्क को घेरता है, इसके अंदर न्यूक्लियस पल्पोसस होता है। यदि कोटिंग फट जाती है, तो इसकी सामग्री नहर में प्रवेश करती है, जहां रीढ़ की हड्डी, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाएं स्थित होती हैं। इसे हर्नियेटेड डिस्क कहते हैं। डिस्क से नाभिक शिफ्ट हो जाता है और तंत्रिका जड़ों पर दबाव डालता है, जिससे गंभीर दर्द होता है और अंगों या पूरे शरीर की गति के साथ गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, कुछ अंगों के कामकाज को बाधित कर सकती हैं।

निवारण

स्पाइनल डिस्क हर्नियेशन का क्या कारण है? भार उठाना और उठाना, भारी शारीरिक श्रम करना, गिरना, चोट लगना - ये सभी कारक बीमारी का कारण बन सकते हैं। कम गतिविधि, अस्वास्थ्यकर आहार, अधिक वजन भी ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास और हर्निया की उपस्थिति में योगदान करते हैं।

इस अप्रिय बीमारी को रोकने के लिए, खेल, आंदोलन (चलना, टहलना) मदद करेगा। पीठ पर भार को सीमित करना, उन्हें खुराक देना आवश्यक है। यदि काम गतिहीन है, तो समय-समय पर आराम सुनिश्चित करना आवश्यक है, रीढ़ को उतारना। जब आसन की समस्या होती है, तो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, कोर्सेट पहनने से मदद मिलेगी। मोटापे के साथ, वजन के सामान्यीकरण की आवश्यकता होती है - आहार, खेल।

उपचार शुरू करने के लिए, निदान करना आवश्यक है: एक्स-रे, एमआरआई। एक नियम के रूप में, यह उनका निष्कर्ष है जो रोग की पूरी तस्वीर देखने और सही निदान करने में मदद करेगा। इसके बिना, आपको कोई भी प्रक्रिया शुरू नहीं करनी चाहिए या दवाएँ नहीं लेनी चाहिए।

इसलिए, यदि रीढ़ की हर्निया का निदान किया जाता है, तो सर्जरी के बिना उपचार निम्नलिखित तरीकों से संभव है:

• बिस्तर पर आराम, किसी भी भार का प्रतिबंध।
• दवा लेना।
• हाथ से किया गया उपचार।
• व्यायाम चिकित्सा, योग।
• रीढ़ की हड्डी को खींचना।
• फिजियोथेरेपी।
• काइन्सियोथेरेपी।
• मालिश।
• रिफ्लेक्सोलॉजी।
• लोक तरीके।
• हिरुडोथेरेपी।
• क्रायोथेरेपी।
• लेजर उपचार।
• सहायक तरीके।

सही उपाय चुनने के लिए, आपको एक सक्षम न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है। एक नियम के रूप में, सर्जरी के बिना इंटरवर्टेब्रल हर्नियास का उपचार एक जटिल तरीके से, कई तरीकों से एक साथ, कुछ मामलों में - चरणों में किया जाना चाहिए।

हर्निया से छुटकारा पाने के कुछ तरीकों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

दवा उपचार

हर्निया की उपस्थिति के बाद पहले दिनों में, बिस्तर पर आराम आवश्यक है, अगले कुछ महीनों में रीढ़ पर भार को कम से कम करना आवश्यक है। इस स्तर पर, आपको दर्द को कम करने, तीव्र सूजन को दूर करने के लिए दवा की भी आवश्यकता होगी। जबकि यह वांछनीय है कि जिमनास्टिक, मालिश शुरू न करें। लेकिन मैग्नेटोथेरेपी ली गई दवाओं के प्रभाव में सुधार कर सकती है।

दवाओं के साथ सर्जरी के बिना रीढ़ की हर्निया का उपचार चिकित्सक की देखरेख में और निर्धारित अनुसार किया जाना चाहिए।

सूजन को दूर करने के लिए निर्धारित दवाओं में दर्द सिंड्रोम इबुफेन, एस्पिरिन, एसिटामिनोफेन हैं। कुछ मामलों में, एक मजबूत दर्द निवारक का उपयोग किया जाता है - स्टेरॉयड इंजेक्शन। वे दवा को सूजन के फोकस में घुसने में मदद करते हैं और लक्षणों को जल्दी से दूर करते हैं। सच है, यह उपाय लंबे समय तक काम नहीं करता है, और अक्सर इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है - वर्ष में तीन बार से अधिक नहीं।

हर्निया के कई रोगियों को बी विटामिन के साथ नोवोकेन नाकाबंदी द्वारा मदद की जाती है। वे ऐंठन, सूजन, सूजन से राहत देते हैं, मांसपेशियों को आराम देते हैं और दर्द को कम करते हैं। नाकाबंदी के साथ, विटामिन ए, सी, ई, डी, साथ ही कैल्शियम हड्डियों को बहाल करने, स्नायुबंधन को मजबूत करने और ऊतकों को पुन: उत्पन्न करने के लिए निर्धारित किया जाता है।

दवाओं की मदद से सर्जरी के बिना इंटरवर्टेब्रल हर्निया का उपचार रोग के प्रारंभिक चरण में प्रभावी होगा, लेकिन अकेले यह विधि पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकती है - इसके बाद, आपको कंकाल के मुख्य समर्थन को बहाल करना और मजबूत करना शुरू करना होगा। यह कर्षण, जिमनास्टिक, मालिश, फिजियोथेरेपी लेगा।

रीढ़ की हड्डी का कर्षण

सर्जरी के बिना रीढ़ की हर्निया (इंटरवर्टेब्रल) का उपचार कर्षण के साथ पूरक करने के लिए अत्यधिक वांछनीय है। यह विधि सरल, प्रभावी, घर पर संभव है। विधि का सार सरल है - जब रीढ़ की हड्डी में खिंचाव होता है, तो उसके अस्थि तत्व एक-दूसरे पर दबाव डालना बंद कर देते हैं, डिस्क संरेखित हो जाती हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, मांसपेशियां सामान्य हो जाती हैं, और सूजन कम हो जाती है। अगर आप इस प्रक्रिया को हर रोज करते हैं, तो आप पीठ की समस्याओं से पूरी तरह छुटकारा पा सकते हैं।

कर्षण पानी और सूखा, क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर है। ये सभी प्रकार प्रभावी हैं, व्यक्तिगत रूप से चुने गए हैं।

जल कर्षण को नरम और अधिक कोमल माना जाता है। यह प्रक्रिया विशेष स्नान या पूल में की जाती है, पहले सत्र - बिना वजन के, अगले - इसके अतिरिक्त और वजन में क्रमिक वृद्धि के साथ।

उपचार केंद्रों में सूखा कर्षण विशेष क्षैतिज या ऊर्ध्वाधर तालिकाओं पर किया जाता है। इस तरह के उपकरण प्रक्रिया को दर्द रहित और कुशल बनाते हैं। स्थिति में सुधार के लिए, कम से कम 10-15 सत्रों की आवश्यकता होती है।

कर्षण द्वारा घर पर सर्जरी के बिना रीढ़ की हर्निया का उपचार क्षैतिज पट्टी पर किया जा सकता है - यह दिन में कई मिनट तक लटकने लायक है। इसके अलावा, यह प्रक्रिया एवमिनोव के डिस्पेंसरी या एक साधारण लंबे बोर्ड पर संभव है, जो एक झुकाव और तय के साथ स्थित है - आपको ऊपरी किनारों को अपने हाथों से पकड़ने की जरूरत है, और आपके पैरों को फर्श को नहीं छूना चाहिए। आप बिस्तर का उपयोग भी कर सकते हैं। कर्षण प्रदान करने के लिए, ईंटों को पैरों से बांधा जाता है, और छाती को एक शीट में लपेटा जाता है और हेडबोर्ड तक खींचा जाता है।

यह सरल विधि रूस और विदेशों दोनों में बहुत अच्छी तरह साबित हुई है। आप कर्षण द्वारा कशेरुक हर्निया के उपचार के बारे में एक से अधिक सकारात्मक समीक्षा पा सकते हैं। इस प्रक्रिया ने कई लोगों को पूर्ण जीवन में लौटने में मदद की है।

व्यायाम चिकित्सा, मालिश, फिजियोथेरेपी, रिफ्लेक्सोलॉजी

सर्जरी के बिना इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन का उपचार शारीरिक शिक्षा और विशेष उपचार मालिश के पाठ्यक्रमों के बिना पूरा नहीं होगा। यह वांछनीय है कि व्यायाम चिकित्सा परिसर आपको एक विशेषज्ञ चुनने में मदद करता है, क्योंकि एक ही व्यायाम सभी के लिए काम नहीं करेगा, और नुकसान भी पहुंचा सकता है। एक हर्निया के साथ, शारीरिक शिक्षा के कुछ तत्वों को contraindicated है - उदाहरण के लिए, अचानक आंदोलनों, कूदना, शरीर का मुड़ना। व्यायाम चिकित्सा अक्सर की जानी चाहिए - दिन में 3-5 बार।

अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए जिमनास्टिक को मालिश या वैकल्पिक पाठ्यक्रमों के साथ पूरक करने की सलाह दी जाती है। एक विशेषज्ञ को अनुभव के साथ चुना जाना चाहिए ताकि स्थिति खराब न हो। मालिश से मांसपेशियां गर्म होती हैं, वे व्यायाम चिकित्सा के लिए कोमल हो जाती हैं। बदले में, जिम्नास्टिक उन्हें मजबूत करता है, लोच को पुनर्स्थापित करता है, और रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को फैलाने में भी मदद करता है।

यह जानने योग्य है कि वर्गों को चोट नहीं पहुंचनी चाहिए। यदि कोई व्यक्ति इसे महसूस करता है, तो आपको पहले दवाओं के साथ तीव्र सूजन को दूर करना होगा, बिस्तर पर आराम करना होगा। और पहले से ही दूसरे चरण में, मालिश और व्यायाम चिकित्सा का उपयोग करके सर्जरी के बिना रीढ़ की हर्निया का उपचार एक सिद्ध और प्रभावी तरीका है।

फिजियोथेरेपी, अर्थात् वैद्युतकणसंचलन, विद्युत मांसपेशियों की उत्तेजना, फोनोफोरेसिस, मैग्नेटोथेरेपी, का उद्देश्य डिस्क, नसों में सूजन को खत्म करना, रक्त परिसंचरण में सुधार करना, मांसपेशियों को मजबूत करना है। तीव्रता की अवधि के दौरान इन विधियों का उपयोग नहीं किया जाता है।

रिफ्लेक्सोलॉजी हर्निया के उपचार में भी प्रभावी है। मांसपेशियों में ऐंठन के स्थानों में विशेष सुइयों को डाला जाता है, इससे उन्हें आराम मिलता है। इसके अलावा, रिफ्लेक्सोलॉजी की मदद से, शरीर के कुछ बिंदुओं को उत्तेजित किया जाता है, जो शरीर के आंतरिक भंडार को सक्रिय करता है और आपको तेजी से ठीक होने की अनुमति देता है।

हाथ से किया गया उपचार

यदि स्पाइनल हर्निया एक चिंता का विषय है, तो गैर-सर्जिकल उपचार में मैनुअल थेरेपी भी शामिल हो सकती है। अक्सर ऐसा होता है कि यह विधि एक ऐसी बीमारी से मुकाबला करती है जिसे अन्य तरीकों से समाप्त नहीं किया जा सकता है।

मैनुअल थेरेपी का उद्देश्य कशेरुक, जोड़ों, मांसपेशियों की लोच, स्नायुबंधन की गतिशीलता में सुधार करना है। उपचार की इस पद्धति का उन पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है। इसे अन्य तरीकों के साथ जोड़ा जा सकता है।

मैनुअल थेरेपी का उपयोग करके सर्जरी के बिना रीढ़ की हर्निया के उपचार में कुछ विशेषताएं हैं:

• हड्डियों, जोड़ों, इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर हाथों से गहन प्रभाव।
• प्रक्रिया दर्दनाक हो सकती है।
• मैनुअल एक्सपोजर का उद्देश्य समस्या क्षेत्र में नसों और रक्त वाहिकाओं के कामकाज में सुधार करना, रीढ़ और जोड़ों की गतिशीलता को बहाल करना है।
• पाठ्यक्रम में 5-15 सत्र होते हैं, जो 1-3 दिनों के अंतराल पर आयोजित किए जाते हैं।
• प्रक्रियाएं आमतौर पर अल्पकालिक होती हैं - कुछ से 30 मिनट तक।

मैनुअल थेरेपी की समीक्षा मिश्रित हैं। ऐसे बहुत कम लोग हैं जो इस तरह के उपचार से अपने पैरों पर खड़े हो गए हैं, लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जो इस पद्धति के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं। यह जानने योग्य है कि मैनुअल थेरेपी के लिए कई contraindications हैं, यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। विशेषज्ञ को एक विस्तृत परीक्षा आयोजित करनी चाहिए, छवियों के परिणामों का अध्ययन करना चाहिए, एमआरआई का निष्कर्ष निकालना चाहिए और यह तय करना चाहिए कि क्या उपचार का एक कोर्स किया जा सकता है।

काइन्सियोथेरेपी

इस पद्धति का सार "आंदोलन द्वारा उपचार" है। किनेसियोथेरेपी का मुख्य कार्य मांसपेशियों के कोर्सेट को मजबूत करना, हड्डियों को पुन: उत्पन्न करना, चोटों और बीमारियों के बाद मोटर कार्यों को पूरी तरह से बहाल करना और साथ ही किसी भी बीमारी को रोकना है। इस पद्धति के संस्थापक - डॉ गुथार्ड (यूएसए) - का मानना ​​​​है कि केवल आंदोलन ही शरीर के उत्थान की सभी प्रक्रियाओं को शुरू कर सकता है, और इसकी अनुपस्थिति मानव शरीर की प्रणालियों और अंगों के कामकाज को बाधित कर सकती है।

किनेसियोथेरेपी हाल ही में लोकप्रियता हासिल कर रही है - पूरे देश में विशेष केंद्र दिखाई दिए हैं। व्यायाम निर्धारित करने के लिए, एक विशेषज्ञ एक परीक्षण करता है जो रोगी के शरीर की स्थिति और क्षमताओं को निर्धारित करता है। उसके बाद, कक्षाओं का एक व्यक्तिगत सेट सौंपा गया है - सिमुलेटर, गेंदों और अन्य उपकरणों पर।

जब कोई व्यक्ति रीढ़ की हर्नियेटेड डिस्क के बारे में चिंतित होता है, तो किनेसियोथेरेपी का उपयोग करके सर्जरी के बिना उपचार पूरी तरह से सुरक्षित, प्रभावी, सरल तरीका है जिसमें व्यावहारिक रूप से कोई प्रतिबंध नहीं है - यह बच्चों और बुजुर्गों दोनों के लिए उपयुक्त है।

लोक तरीके

यदि एक कशेरुक हर्निया प्रकट हुआ है, तो सर्जरी के बिना वैकल्पिक उपचार भी समस्या से निपटने में मदद कर सकता है।

दर्द से राहत के लिए काढ़े, मलहम, वार्मिंग कंप्रेस का उपयोग किया जाता है।

लाल मिट्टी हर्निया से छुटकारा पाने में मदद करेगी: इसे भिगोया जाता है, 37 डिग्री तक गरम किया जाता है और वांछित क्षेत्र में धुंध में रखा जाता है। एक सेक के लिए, आप घोड़े की चर्बी का उपयोग कर सकते हैं - इसे फिल्म के ऊपर लिप्त किया जाना चाहिए और एक कपड़े से ढके गले में जगह पर लगाया जाना चाहिए। यह उपाय दर्द से अच्छी तरह छुटकारा दिलाता है। पानी और शहद (1:100) में घुली हुई मुमियो से बने मलहम के लिए एक नुस्खा भी है। रीढ़ को देवदार के तेल से और फिर तैयार मिश्रण से मला जाता है।

मौखिक प्रशासन के लिए, निम्नलिखित साधनों का उपयोग किया जाता है:

• एक चम्मच कैमोमाइल को एक गिलास उबलते पानी से पीसा जाता है, वे दिन में आधा गिलास पीते हैं।
• उसी नुस्खा के अनुसार, एस्पेन की छाल का काढ़ा तैयार किया जाता है, लेकिन एक घंटे के लिए उबाला जाता है, उसी तरह सेवन किया जाता है।
• एलो में शहद मिलाकर दिन में 5 बार एक चम्मच लें।

एक नियम के रूप में, लोक तरीके दुख को कम कर सकते हैं, लेकिन हर्निया को पूरी तरह से ठीक नहीं कर सकते हैं। पुनर्प्राप्ति के लिए उपायों की एक पूरी श्रृंखला की आवश्यकता होगी।

लेजर उपचार

हर्निया को खत्म करने के सबसे नए और सबसे प्रभावी तरीकों में से एक लेजर उपचार है। स्थानीय संज्ञाहरण के तहत ऐसा प्रभाव एक ऑपरेशन नहीं है, यह दर्द रहित है।

लेजर उपचार के एक महीने के भीतर, आपको कोर्सेट पहनने और रीढ़ पर भार को सीमित करने की आवश्यकता है। इस अवधि के दौरान मालिश, व्यायाम चिकित्सा, फिजियोथेरेपी नहीं की जा सकती।

लेजर उपचार के दो तरीके हैं:

• पुनर्निर्माण।
• वाष्पीकरण।

पहला तरीका डिस्क को गर्म करना है (यह उपास्थि के विकास को सक्रिय करता है)। प्रक्रिया के 3-6 महीनों के भीतर, नई कोशिकाओं को पूरी तरह से बहाल और नवीनीकृत किया जाता है।

वाष्पीकरण में एक लेजर की क्रिया के तहत डिस्क से तरल का वाष्पीकरण शामिल होता है, जिसके परिणामस्वरूप हर्निया कम हो जाता है। सच है, ऐसी प्रक्रिया केवल 35 वर्ष से कम उम्र के लोगों पर ही की जा सकती है।

लेजर के साथ हर्निया का उपचार अभी तक लोकप्रिय नहीं हुआ है, क्योंकि यह विधि काफी नई है।

अन्य तरीके

हर्नियेटेड डिस्क का उपचार बिना सर्जरी के हीरूडोथेरेपी, क्रायोथेरेपी, कोर्सेट या कॉलर पहन कर किया जाता है। इन विधियों का सबसे अच्छा अतिरिक्त के रूप में उपयोग किया जाता है।

हिरुडोथेरेपी - कई बीमारियों के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला सबसे पुराना उपाय - जोंक से इलाज। रीढ़ की हड्डी के साथ विशेष बिंदुओं पर छोटे चिकित्सकों को रखा जाता है। यह विधि रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है, इसे ऑक्सीजन से संतृप्त करती है, भीड़ को दूर करती है, रक्त के थक्कों को भंग करती है, ऐंठन को रोकती है।

क्रायोथेरेपी में शरीर के रोगग्रस्त हिस्से को तरल नाइट्रोजन से ठंडा किया जाता है। यह सूजन को दूर करने, ऊतक को बहाल करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है।

उपचार के विभिन्न तरीकों के संयोजन में, सहायक साधनों का भी उपयोग किया जाता है - कोर्सेट, कॉलर। वे मांसपेशियों को आराम करने में मदद करते हैं और साथ ही कशेरुकाओं को एक स्थिर स्थिति प्रदान करते हैं। एक नियम के रूप में, उन्हें लंबे समय तक पहना जाना चाहिए।

यदि "इंटरवर्टेब्रल हर्निया" का निदान किया गया है तो निराशा न करें। सर्जरी के बिना उपचार - और यदि आप किसी सक्षम विशेषज्ञ से संपर्क करते हैं और उपायों का एक सेट चुनते हैं तो 100% परिणाम की गारंटी है। इस अप्रिय बीमारी को घर पर भी खत्म किया जा सकता है। केवल डॉक्टरों के भरोसे न रहें। अपने दम पर बहुत कुछ करने की जरूरत है: व्यायाम करें, कोर्सेट या कॉलर पहनें, रीढ़ पर भार को सीमित करें। ठीक होने के लिए, रोगी की इच्छा और सभी प्रयासों की आवश्यकता होगी।

तुरंत ऑपरेटिंग टेबल पर जाने की जरूरत नहीं है। आजकल बिना सर्जरी के स्पाइनल हर्निया का इलाज वास्तविक है।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया को आमतौर पर कशेरुकाओं के रेशेदार वलय की संरचना या आकार में पैथोलॉजिकल परिवर्तन कहा जाता है। ये परिवर्तन झिल्ली के टूटने या डिस्क के फलाव के साथ हो सकते हैं। रोग बहुत गंभीर है, खासकर जब केंद्रक विस्थापित हो जाता है, तो यह रीढ़ की हड्डी की नहर में प्रवेश कर सकता है और तंत्रिका को घायल कर सकता है।

बहुत बार, इंटरवर्टेब्रल हर्निया के उपचार के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, कुछ मामलों में, जब रोगी ने समय पर चिकित्सा सहायता के लिए आवेदन किया, तो अन्य प्रकार की चिकित्सा को समाप्त किया जा सकता है।

एक हर्नियेटेड डिस्क रीढ़ में कहीं भी बन सकती है, आमतौर पर वक्ष, ग्रीवा या काठ के क्षेत्रों में। मसाज, फिजियोथेरेपी एक्सरसाइज की मदद से आप इस बीमारी से उबर सकते हैं। कई लोक उपचार भी हैं, लेकिन उपचार की एक विधि चुनने से पहले, एक अनुभवी चिकित्सक द्वारा पूरी तरह से निदान करना आवश्यक है।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया क्यों होता है?

रोग विभिन्न कारणों से हो सकता है, सबसे आम में शामिल हैं:

• सदमा;
• भारी शारीरिक श्रम;
• बुरी आदतें;
• गतिहीन काम;
• अनुपचारित;
• रैचियोकैम्प्सिस;
• एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में हिप डिस्प्लेसिया।

एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया का गठन चोट का परिणाम हो सकता है। यह तुरंत प्रकट नहीं होता है, कुछ मामलों में चोट के कई वर्षों बाद इसका पता लगाया जाता है।

बचपन में डिसप्लेसिया, अगर इसका ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो इसके साथ कई सहवर्ती रोग होते हैं, जिसमें पैल्विक झुकाव शामिल है, और रीढ़ की हर्निया पहले से ही वयस्कता में दिखाई देती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक ऐसी बीमारी है जो रीढ़ के ऊतकों की उम्र बढ़ने के परिणामस्वरूप होती है, और इंटरवर्टेब्रल डिस्क अकुशल हो जाती है, परिणामस्वरूप, किसी भी भार के तहत एक हर्निया का गठन होता है।

बुरी आदतों वाले लोगों, जैसे धूम्रपान करने वालों में, रक्त में ऑक्सीजन की आपूर्ति बाधित होती है। नतीजतन, सभी अंगों और ऊतकों को सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक पदार्थ प्राप्त नहीं होते हैं। रीढ़ की हड्डी में भी तकलीफ होती है, इसलिए बुरी आदतों वाले लोग तरह-तरह की बीमारियों के शिकार होते हैं।

शारीरिक गतिविधि के अभाव में पीठ की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, सारा भार रीढ़ पर पड़ता है। इसके अलावा, चयापचय काफी धीमा हो जाता है, और यह पिस्टन की तरह काम करता है। कम गतिशीलता ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास को प्रभावित करती है, जिसके परिणामस्वरूप एक हर्निया विकसित हो सकता है।

हर्निया के स्थान और उसके आकार के आधार पर रोग के लक्षण भिन्न हो सकते हैं। बहुत बार रोगी अपनी बीमारी से अनजान होता है। यह तब तक चलता है जब तक कि नियोप्लाज्म तंत्रिका अंत को सक्रिय नहीं कर देता।

1. एक हर्निया वाले रोगियों में जो तंत्रिका को प्रभावित नहीं करते हैं, पीठ दर्द संभव है, जिसे ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण के रूप में माना जाता है।
2. ऐसे मामलों में जहां एक चुटकी तंत्रिका होती है, रोगी को लगातार और गंभीर दर्द का अनुभव होता है, साथ ही अंगों की सुन्नता भी होती है। कभी-कभी पैरों में दर्द महसूस होता है - यह एक चुटकी सियाटिक तंत्रिका का लक्षण है। इस मामले में, दर्द इतना तीव्र होता है कि एक कदम भी उठाना असंभव हो जाता है, क्योंकि पैर बहुत संवेदनशील हो जाते हैं।
3. ऐसे मामलों में जहां गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र में एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया हुआ है, ऊपरी शरीर की सुन्नता होती है, और जांघ को दर्द दिया जाता है।
4. पैरों में दर्द रीढ़ की हर्निया का एक लक्षण है, अक्सर संवेदनाएं मुख्य रूप से किसी एक अंग में फैलती हैं।
5. छींकने या खांसने पर दर्द होता है, भले ही रोगी गतिहीन रहे। यदि तंत्रिका घायल हो जाती है, तो अंगों में झुनझुनी सनसनी हो सकती है।

बिना सर्जरी के किस प्रकार के हर्निया को ठीक किया जा सकता है

समय पर उपचार के साथ, इंटरवर्टेब्रल डिस्क और उसके कार्यों को पूरी तरह से बहाल करना संभव है, यहां तक ​​​​कि उन मामलों में भी जहां हर्निया फैलता है। इस निदान के साथ, सर्जरी की आवश्यकता नहीं है।

नाभिक के खोल के टूटने के साथ डिस्क के फलाव के साथ, 80% मामलों में रूढ़िवादी उपचार की मदद से रोगी को दर्द से बचाना संभव है। हालांकि, अगर इस मामले में रूढ़िवादी तरीके परिणाम नहीं लाते हैं, तो अंगों का पक्षाघात, छोटे श्रोणि के आंतरिक अंगों के कामकाज में व्यवधान और लगातार दर्द संभव है।

यदि एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया नाभिक के खोल के पूर्ण रूप से टूटने के साथ होता है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप के बिना इसे ठीक करना असंभव हो जाता है। सर्जिकल ऑपरेशन की मदद से कशेरुकाओं के कार्यों को बहाल करना संभव है, लेकिन इसे पहले की तरह बहाल करना संभव नहीं होगा।

कशेरुक हर्निया के उपचार के रूढ़िवादी तरीके

हर्नियेटेड डिस्क का इलाज करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि रोगी पीठ पर अधिक भार न डाले और आराम कर रहा हो। आज तक, इंटरवर्टेब्रल हर्निया के उपचार के लिए सर्जिकल तरीकों के अलावा, रूढ़िवादी हैं। इसमे शामिल है:

• दवाई से उपचार;
• भौतिक चिकित्सा;
• एक्यूपंक्चर;
• योग;
• रीढ़ की हड्डी में खिंचाव;
• तंत्रिका अंत की विद्युत उत्तेजना;
• अल्ट्रासाउंड उपचार;
• मालिश;
• बायोइलेक्ट्रॉनिक संचार विधि।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया के उपचार के लिए, दवाओं के निम्नलिखित समूहों का उपयोग किया जाता है:

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दर्द निवारक

• डिक्लोफेनाक
• आइबुप्रोफ़ेन
• केटोनल
• इंडोमिथोसिन

ये दवाएं दर्द से राहत देती हैं, सूजन को कम करती हैं।

ओपिओइड एनाल्जेसिक

• Butorphanol
• पेंटाज़ोसाइन
• ब्यूप्रेनोर्फिन
• ट्रामाडोल

इन दवाओं को गंभीर दर्द से राहत देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

नसों का दर्द के लिए दवाएं

• Baclofen
• क्लोनाज़ेपम
• SirDAlud
• बी समूह विटामिन।

मांसपेशियों को आराम देने वाले

• वेकुरोनियम
• रोकुरोनियम
• पाइपक्यूरोनियम
• मिवाक्यूरियम

दवाओं के इस समूह को मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

इंजेक्शन के रूप में कोर्टिसोन: दर्द के क्षेत्र में किया जाता है। उपाय सूजन से राहत देता है और संवेदनाहारी करता है। कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ एक साथ इस्तेमाल किया जा सकता है।

रीढ़ को फैलाने के उद्देश्य से प्रक्रियाएं

रोगी को विशेष चिकित्सा उपकरणों में तय किया जाता है, एक मेज जैसा दिखता है, जिस पर कशेरुकाओं के बीच की दूरी बढ़ जाती है, जिसके कारण डिस्क के बीच दबाव कम हो जाता है और हर्निया तंत्रिका अंत से संपर्क करना बंद कर देता है। इस तरह के उपकरण का रीढ़ पर महत्वपूर्ण चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है।

तंत्रिका अंत की विद्युत उत्तेजना

विशेष उपकरणों का उपयोग करते हुए, सुरक्षित मात्रा में त्वचा के माध्यम से एक विद्युत आवेग पारित किया जाता है। ये आवेग दर्द को दूर करने और तंत्रिका अंत को उत्तेजित करने में सक्षम हैं। हर्नियेटेड डिस्क के साथ होने वाले दर्द को दूर करने के लिए यह प्रक्रिया बहुत प्रभावी है।

एनेस्थीसिया के बिना विद्युत उत्तेजना की जाती है, क्योंकि इसमें कोई दर्द नहीं होता है। विधि का नुकसान यह है कि यह पुराने दर्द सिंड्रोम में प्रभावी नहीं है।

फिजियोथेरेपी प्रक्रिया - अल्ट्रासाउंड, सूजन को दूर करने और दर्द से छुटकारा पाने के लिए बनाया गया है। उच्च आवृत्ति वाली ध्वनि तरंगें, समस्या क्षेत्र पर कार्य करती हैं, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती हैं, ऊतक लोच को बहाल करती हैं और मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देती हैं। नतीजतन, एक हर्नियेटेड डिस्क के लक्षण कम हो जाते हैं और क्षतिग्रस्त डिस्क के उपचार में तेजी आती है।

इस उपचार को अन्य तरीकों के साथ जोड़ा जा सकता है। अल्ट्रासाउंड सत्र उनकी प्रभावशीलता में मैनुअल थेरेपी से नीच नहीं हैं, उनकी मदद से मोटर कार्यों को बहाल किया जाता है और दर्द गायब हो जाता है।

बायोइलेक्ट्रॉनिक संचार के साथ उपचार

एक विशेष उपकरण की मदद से, दर्द को दूर करने के लिए तंत्रिका आवेगों को पढ़ा जाता है, संसाधित किया जाता है और उन पर कार्य किया जाता है। इंटरवर्टेब्रल हर्निया के उपचार की यह विधि गैर शल्य चिकित्सा और दर्द रहित है।

उपचार के इस तरीके को चुनकर आप शक्तिशाली दर्द निवारक दवाओं के सेवन से बच सकते हैं जिनके कई दुष्प्रभाव होते हैं। इसके अलावा, इस पद्धति का उपयोग करके, आप कशेरुकाओं के अंदर होने वाले मामूली परिवर्तनों को निर्धारित कर सकते हैं।

कोर्सेट और पट्टियों के साथ सुधार

चोट के स्थान के आधार पर, रोगी के लिए कोर्सेट और पट्टियों का चयन किया जाता है, जो रीढ़ से भार को दूर करते हैं। रीढ़ या ब्रेस के लिए एक कोर्सेट क्षतिग्रस्त क्षेत्र का समर्थन करता है, इसकी गतिशीलता को सीमित करता है और इसे तंत्रिका अंत पर कार्य करने की अनुमति नहीं देता है।

गर्मी और ठंड के संपर्क में

घर पर, आप कंप्रेस की मदद से क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर गर्मी और ठंड के साथ बारी-बारी से काम कर सकते हैं। गर्मी रक्त प्रवाह को उत्तेजित करती है, कोशिकाओं को उनकी वसूली के लिए ऑक्सीजन के साथ समृद्ध करती है। गर्म सेक की मदद से मांसपेशियों को आराम मिलता है और दर्द से राहत मिलती है।

एक सेक के लिए, आप हाथ में किसी भी साधन का उपयोग कर सकते हैं: गर्म पानी की बोतलें, गर्म लोहे से इस्त्री किए गए तौलिये, इलेक्ट्रिक हीटिंग पैड। मध्यम दर्द से राहत के लिए हीट थेरेपी प्रभावी है।

ठंड मांसपेशियों के ऊतकों को आराम देने में भी मदद कर सकती है। आप आइस पैक ले सकते हैं और उन्हें एक तौलिये में लपेट सकते हैं, जिसे गले में जगह पर लगाया जाता है।

गर्मी या ठंड के संपर्क में आने का समय 15 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। वैकल्पिक संपीड़न प्रभावी हैं: पहले गर्म, फिर ठंडा।

दुर्भाग्य से, घर पर एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया से ठीक होना लगभग असंभव है, लेकिन आप इस बीमारी के अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं। हालांकि, इस बीमारी का शल्य चिकित्सा पद्धति से इलाज करने से पहले, आप सामान्य स्थिति और सामान्य जीवन जीने की क्षमता को कम करने के लिए अन्य उपाय आजमा सकते हैं। इंटरवर्टेब्रल हर्निया के उपचार की एक विधि चुनने से पहले, एक न्यूरोलॉजिस्ट और एक आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।

वीडियो: इंटरवर्टेब्रल हर्निया से कैसे छुटकारा पाएं

पेट की हर्निया मांसपेशियों की विकृति के कारण होती है, जब उनका विचलन होता है, और उदर गुहा के अंग त्वचा के नीचे गठित दोष के माध्यम से बाहर निकलते हैं। हर्नियल थैली को हटाकर ही इस रोग को ठीक किया जा सकता है। ऑपरेशन के दौरान, सर्जन अंगों की जांच करता है और उन्हें उनके स्थान पर लौटाता है, फिर रोगी के ऊतकों या प्रत्यारोपण के साथ दोष को ठीक करता है। लेकिन कुछ मामलों में, हर्निया की मरम्मत को contraindicated है।फिर यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि घर पर सर्जरी के बिना पेट की हर्निया का इलाज कैसे किया जाए।

सभी सर्जन एक ही उत्तर देते हैं - सर्जिकल हस्तक्षेप के बिना फलाव से छुटकारा नहीं मिलेगा, लेकिन लोक उपचार और दवाएं ऑपरेशन किए जाने तक जटिलताओं को रोककर स्थिति को बनाए रख सकती हैं।

पेट के हर्निया के प्रकार और उनके लक्षण

पेट की हर्निया एक सामान्य अवधारणा है जिसका तात्पर्य पूर्वकाल पेट की दीवार के क्षेत्र में एक गठन की उपस्थिति से है। उन्हें स्थान और नैदानिक ​​पाठ्यक्रम के अनुसार वर्गीकृत किया गया है।

पीहरनिया- नाभि वलय में अंगों का फलाव। पैथोलॉजी के इस रूप का अक्सर छोटे बच्चों में निदान किया जाता है, और फिर उपचार वास्तव में सर्जरी के बिना किया जा सकता है, क्योंकि बच्चे का शरीर तेजी से बढ़ रहा है, मांसपेशियों का निर्माण और मजबूत हो रहा है। लेकिन वयस्कों में, एक नाभि हर्निया एक सर्जिकल ऑपरेशन के लिए एक पूर्ण संकेत है।

जीसफेद रेखा रेडहेड- एक अपेक्षाकृत दुर्लभ प्रकार की विकृति, गठन नाभि के ऊपर दिखाई देता है, इसका आकार छोटा होता है।

पीभयानक- एक प्रकार का गठन जिसमें पेट के अंग वंक्षण नहर या अंडकोश में बाहर निकलते हैं। पुरुषों में इसका अधिक बार निदान किया जाता है, और महिलाओं में यह रोग कठिन प्रसव से शुरू हो सकता है। उपचार केवल सर्जिकल है, क्योंकि जब अंगों का उल्लंघन होता है, तो उनका परिगलन होता है, जिससे बांझपन और कई अन्य गंभीर परिणामों का खतरा होता है।

जीलालएकस्पिगेलियनपंक्तियां- एक दुर्लभ विकृति, जो अधिकांश रोगियों में लक्षणों के बिना आगे बढ़ती है। अव्यक्त पाठ्यक्रम इस बीमारी को और भी खतरनाक बना देता है, क्योंकि उल्लंघन किसी भी समय हो सकता है, और फिर रोगी को तुरंत ऑपरेशन करने की आवश्यकता होती है।

परसभी प्रकार के रोग, विशिष्ट अभिव्यक्तियों के अलावा, उनके सामान्य लक्षण भी होते हैं:

• पेट पर गोल या अंडाकार गठन;
• दबाव में और लापरवाह स्थिति में फलाव की कमी;
• खाँसी, तनाव, शारीरिक परिश्रम के दौरान हर्निया का उभार;
• मामूली दर्द, जो चुटकी लेने पर तीव्र दर्द में बदल सकता है;
• पेट में गड़गड़ाहट, बार-बार सूजन, कब्ज।

प्रत्येक लक्षण का एक नैदानिक ​​​​मूल्य होता है, क्योंकि विभिन्न अंग हर्नियल थैली में हो सकते हैं, और नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ काफी हद तक उनके फलाव और संपीड़न की डिग्री पर निर्भर करती हैं।

सर्जरी के बिना उपचार के सिद्धांत

हर्निया एक सर्जिकल बीमारी है, यानी सर्जरी के जरिए ही इसका इलाज किया जाता है। इस रोगविज्ञान के लिए सर्जरी महत्वपूर्ण है, और यदि डॉक्टर ने हर्निया की मरम्मत निर्धारित की है, तो इसे अनदेखा करना घातक हो सकता है।

लेकिन ऐसे मामले होते हैं जब ऑपरेशन नहीं किया जा सकता है या दोष छोटा है और डॉक्टर विश्वास के साथ कह सकते हैं कि इसे रूढ़िवादी तरीकों से ठीक किया जा सकता है।

ऑपरेशन की तैयारी की प्रक्रिया में, इसके बाद और contraindications के मामले में, पेट की हर्निया का एक व्यापक उपचार किया जाता है। इसमें दवाएं लेना, लोक उपचार के साथ लक्षणों को दूर करना, परहेज़ करना, पूर्वकाल पेट की दीवार की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम करना शामिल है। एक महत्वपूर्ण चिकित्सीय उपाय एक पट्टी पहनना होगा. एक विशेष बेल्ट आपको इसके उल्लंघन को रोकने के लिए कम हर्निया को ठीक करने की अनुमति देती है। पट्टी आकस्मिक चोट, तीखे मोड़, इंट्रा-पेट के दबाव में वृद्धि के साथ अंगों के आगे को बढ़ाव से बचाती है।

लोक उपचार

पीआप इस तरह के लोक उपचार से सर्जरी के बिना हर्निया से लड़ने की कोशिश कर सकते हैं:

1. सौकरकूट एक हर्निया को कम करने में मदद करेगा।गठन के लिए एक शीट संलग्न करना आवश्यक है, इसे हर 10 मिनट में नमकीन पानी में गीला करें, और इसी तरह 3 बार। इस प्रक्रिया को दिन में कई बार करने की सलाह दी जाती है। आप कंप्रेस भी कर सकते हैं।
2. पीरोग को रोकना संभव हैसिरकाओम. समाधान के दो बड़े चम्मच पानी की एक चक्की के साथ मिलाया जाता है, और हर्निया को तैयार उत्पाद से धोया जाता है। इस प्रक्रिया के बाद, आप गठन के लिए एक सेक लागू कर सकते हैं।
3. पीपैथोलॉजी के क्षेत्र में सूजन को रोकेंसंपीड़ित मदद करेगाओक टिंचर से. आपको कुचल बलूत का फल, छाल और ओक के पत्तों को मिलाने की जरूरत है, और फिर मिश्रण को शराब के साथ डालें। उपाय 14 दिनों के लिए infused है।

मौखिक प्रशासन के लिए स्थानीय उपचार को काढ़े और जलसेक के साथ अच्छी तरह से जोड़ा जाता है। विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक, टॉनिक कार्रवाई के साथ जड़ी बूटियों का उपयोग करना आवश्यक है।

जड़ी बूटी

पीपेट की हर्निया के साथ, निम्नलिखित जड़ी-बूटियों ने सबसे बड़ी लोकप्रियता हासिल की है:

• नागदौना- एक गिलास जड़ी-बूटियों का काढ़ा और 200 मिली पानी 10 मिनट तक उबालें, फिर रोजाना एक सेक के रूप में लगाएं;
• लार्कसपूर- दो कप उबलते पानी के साथ 20 ग्राम घास डालें, 10 मिनट तक उबालें, भोजन से पहले एक चम्मच में ठंडा करें;
• बकथॉर्न और कॉर्नफ्लावर- 20 ग्राम जामुन को कॉर्नफ्लॉवर के काढ़े के साथ डाला जाता है, उपाय दिन में दो बार लिया जाता है।

काढ़े और आसव

एचमौखिक प्रशासन के लिए हर्निया के लोक उपचार:

• कटा हुआ सहिजन की जड़ का 1/3 एक गिलास पानी में मिलाया जाता है, तैयार उत्पाद दोपहर के भोजन से पहले और रात के खाने के बाद लिया जाता है;
• कुचल केले के बीज कुछ ग्राम में दिन में 7-10 बार लिया जाता है;
• एक ग्राम ममी को गर्म पानी में घोलकर एक महीने तक सुबह-शाम पिया जाता है;
• तिपतिया घास का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के साथ डाला जाता है, एक घंटे के लिए डाला जाता है, हर 3-5 घंटे में 1/3 कप लिया जाता है;
• पुदीना कोल्टसफ़ूट के साथ मिलाया जाता है, मिश्रण को उबलते पानी में दो घंटे के लिए डाला जाता है, प्रतिदिन 1/2 कप लिया जाता है।

हमें पोषण के महत्व को नहीं भूलना चाहिए।

प्रत्येक सर्जन कहेगा कि सर्जरी से पहले और बाद में पूर्वकाल पेट की दीवार की मांसपेशियों के विकृति विज्ञान में आहार का बहुत महत्व है। और शल्य चिकित्सा से हर्निया से छुटकारा पाने से पहले, कुछ पोषण संबंधी नियमों का पालन करना आवश्यक है ताकि हर्निया की मरम्मत कम से कम जोखिम के साथ हो।

चिकित्सा चिकित्सा

हर्निया के लिए दवाएं गौण महत्व की हैं। दुर्लभ मामलों में उनकी आवश्यकता होती है जब पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं या हर्निया दर्दनाक हो जाता है। अपच के लक्षणों को खत्म करने के लिए ड्यूफोलैक और माइक्रोलैक्स जैसी दवाओं का इस्तेमाल किया जाता है। दर्द से राहत के लिए नो-शपा उपयुक्त है। इसके अतिरिक्त, डॉक्टर जुलाब लिख सकते हैं, क्योंकि हर्निया अक्सर कब्ज के साथ होता है।

तेज दर्द होने पर किसी भी हाल में दवा नहीं लेनी चाहिए। ऐसा लक्षण सबसे अधिक संभावना हर्निया के उल्लंघन का संकेत देता है, और फिर गोलियां एक महत्वपूर्ण नैदानिक ​​​​संकेत को छिपा देंगी।

इस मामले में संज्ञाहरण दर्द को कम करेगा, लेकिन रोग प्रक्रिया तेज हो जाएगी, जिसके परिणामस्वरूप सबसे अप्रिय परिणाम हो सकते हैं, यहां तक ​​​​कि मृत्यु भी हो सकती है।

मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाले व्यायाम

उदर गुहा के हर्निया के लिए चिकित्सीय अभ्यास की हमेशा अनुमति नहीं होती है। उपस्थित चिकित्सक से यह जांचना आवश्यक है कि क्या आंदोलनों की अनुमति है, और क्या यह बीमारी की एक विशेष अवधि में शारीरिक शिक्षा करने के लायक है।

सेडॉक्टर की अनुमति से, आप निम्नलिखित अनुमानित अभ्यास कर सकते हैं:

1. मेरी तरफ झूठ बोल रहा है। घुटनों पर मुड़े हुए पैर पेट तक खींचे जाते हैं, कुछ सेकंड के लिए एक ही स्थिति में रहते हैं। दोहराया - 10-15 बार।
2. अपनी पीठ पर झूठ बोलना। सीधे पैर 45 डिग्री के कोण पर फर्श से ऊपर उठते हैं, कुछ सेकंड के लिए रुकते हैं। दोहराया - 5-10 बार।
3. खड़ा है। पैर वापस रखे जाते हैं, पीठ सीधी रखी जाती है। दोहराएं - प्रत्येक पैर के साथ 10 बार।
4. खड़ा है। 2-3 मिनट के लिए शरीर के धीमे मोड़ बनते हैं।
5. अपनी पीठ के बल लेटकर, पैर घुटनों पर झुक गए, हाथ सिर के पीछे से पार हो गए। सिर और कंधे ऊपर उठते हैं, दाहिनी कोहनी बाएँ घुटने तक पहुँचती है, फिर बाएँ से दाएँ। दोहराएं - 10-15 बार।

जटिलताओं

जब एक हर्निया का लंबे समय तक केवल रूढ़िवादी तरीकों से इलाज किया जाता है, तो इसके परिणाम हो सकते हैं। रोग अपने आप गायब नहीं होता है, लेकिन यह किसी भी समय जटिल हो सकता है। सबसे आम परिणाम उल्लंघन होगा। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें अंग हर्नियल छिद्र या थैली के क्षेत्र में संकुचित हो जाते हैं, इस्किमिया और ऊतक परिगलन शुरू हो जाता है।

यदि प्रभावित संरचनाओं को तुरंत नहीं हटाया जाता है, तो सूजन पड़ोसी अंगों में चली जाती है, रक्त विषाक्तता होती है, और रोगी की स्थिति बेहद गंभीर मानी जाती है।

उल्लंघन के अलावा, पेरिटोनिटिस का खतरा होता है। यह उदर गुहा की सूजन है, जो अक्सर अंगों के टूटने के कारण होती है। यह हर्नियल थैली में स्थित आंतों के छोरों में मल के अत्यधिक संचय के साथ हो सकता है।

ऑपरेशन का महत्व

ऐसी बीमारी के लिए हर्निया को हटाना एक अनिवार्य उपाय है, और एकमात्र सवाल समय है। ऑपरेशन ओपन या लैप्रोस्कोपिक विधि से किया जा सकता है। हर्नियोप्लास्टी वयस्क रोगियों और छोटे बच्चों दोनों के लिए संकेतित है। यदि आप रोग शुरू नहीं करते हैं, लेप्रोस्कोपिक ऑपरेशन करना संभव है, तो पेट पर कोई व्यापक निशान नहीं होगा और रोग की पुनरावृत्ति का जोखिम न्यूनतम होगा।

सर्जरी के बाद रिकवरी

हर्निया की मरम्मत के बाद, रोगी को 2-5 दिनों के लिए घर से छुट्टी दे दी जाती है, जो सर्जिकल हस्तक्षेप के प्रकार और कल्याण पर निर्भर करता है। पुनर्वास में सर्जरी से पहले जटिलताओं की रोकथाम के समान उपाय शामिल हैं: आहार, व्यायाम चिकित्सा, बुरी आदतों का बहिष्कार, शारीरिक कार्य से अस्थायी इनकार, एक पट्टी पहनना।

तनाव हर्नियोप्लास्टी के बाद रिलैप्स हो सकता है, जब रोगी के ऊतकों के साथ दोष को ठीक किया जाता है, और जन्मजात या अधिग्रहित मांसपेशियों की कमजोरी की स्थिति में। निर्धारित निवारक उपायों का अनुपालन आपको विकृति विज्ञान की पुनरावृत्ति और अन्य पश्चात की जटिलताओं के विकास के जोखिम को लगभग पूरी तरह से समाप्त करने की अनुमति देता है।

घर पर बिना सर्जरी के एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया का उपचार संभव है। रीढ़ की हर्निया से पीड़ित लोग पीठ में दर्द के हमलों के कारण असहनीय पीड़ा के साथ-साथ न्यूरोलॉजिकल लक्षणों - माइग्रेन, अंगों की सुन्नता, मानसिक असंतुलन और अन्य समान रूप से दर्दनाक अभिव्यक्तियों के बारे में पहले से जानते हैं। इस तरह के नैदानिक ​​संकेत सीधे हड्डी और उपास्थि संरचनाओं में डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों से संबंधित हैं, और ये हैं: कशेरुक डिस्क के रोग संबंधी पहनने, कोलेजन रिंग की ताकत का नुकसान और इसका टूटना, रिंग की सामग्री (नाभिक लुगदी) से मुक्त होना। रेशेदार बाधा। इस प्रकार एक हर्निया विकसित होता है, जो तंत्रिका संरचनाओं सहित कशेरुकाओं और रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के अन्य संरचनात्मक तत्वों पर महत्वपूर्ण संपीड़न करता है।

कशेरुक अक्ष में ऐसा रोगजनन बिल्कुल क्यों होता है? बेशक, इसका एक कारण है, और एक से अधिक। मान लीजिए कि किसी व्यक्ति ने अपने जीवन के सक्षम भाग के लिए लोडर या खनिक के रूप में काम किया है। ये काम कठिन परिश्रम हैं। रीढ़ के लिए असहनीय दैनिक शारीरिक परिश्रम की प्रक्रिया में, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम जल्दी से विफल हो जाता है - लिगामेंटस ऊतक और कार्टिलाजिनस तत्व कमजोर हो जाते हैं। इसके अलावा, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ में हड्डी के घटक - डिस्क और कशेरुक निकायों के पैथोलॉजिकल विस्थापन के उल्लंघन के साथ डायस्ट्रोफिक प्रक्रियाएं होती हैं, जो एक हर्निया के गठन की ओर ले जाती हैं। सामान्य कारकों में शारीरिक निष्क्रियता, चोट, आनुवंशिकता, खराब मुद्रा और बुरी आदतें भी शामिल हैं।

गंभीर जटिलताओं के विकास के खतरे को देखते हुए, रोग को तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। अन्यथा, रोग प्रक्रिया रीढ़ की हड्डी की नसों को पूरी तरह से नुकसान पहुंचा सकती है, और यह विकलांगता का सीधा रास्ता है।

इस तरह के एक भयानक रोग का निदान केवल शल्य चिकित्सा द्वारा एक बीमार व्यक्ति की मदद करना संभव है। लेकिन डॉक्टर असाधारण रूप से गंभीर मामलों में इस तरह के निर्णय पर आते हैं, जब चिकित्सा के रूढ़िवादी तरीकों में से कोई भी सफल नहीं हुआ है। निम्नलिखित स्थितियों में विशेषज्ञ स्पाइनल सर्जरी के लिए सकारात्मक निर्णय देते हैं:

• तीव्र दर्द सिंड्रोम, छह महीने तक मजबूत दवाओं के साथ भी राहत के लिए उत्तरदायी नहीं;
• हाथ, पैर, पीठ में बढ़ती कमजोरी; मोटर कार्यों में उल्लेखनीय कमी, शरीर के अंगों का पक्षाघात;
• पैल्विक अंगों में महत्वपूर्ण चरण में रोग संबंधी विकार, मूत्र या मल के अनियंत्रित शौच के साथ; शक्ति के साथ समस्याएं;
• रीढ़ के तत्वों के स्थान में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन - बदलाव, विस्थापन, विचलन, कम करना।

उपरोक्त सभी स्थितियां तब होती हैं जब बीमारी पर लंबे समय तक ध्यान नहीं दिया जाता है, और रोगजनन तेज होने के चरम क्षण तक पहुंच जाता है, न केवल हड्डी खंड, बल्कि रीढ़ की हड्डी की नहर की संरचना को भी प्रभावित करता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि पैथोलॉजी को रोकना संभव है यदि इसका समय पर पता चल जाए और डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पूरी तरह से पालन किया जाए। इसके अलावा, चिकित्सीय उपाय जटिल नहीं हैं, किसी भी मामले में, ऑपरेटिंग टेबल पर लेटने की तुलना में करना बहुत आसान है।

हर्नियेटेड डिस्क वाले बहुत से लोग इस सवाल में बेहद दिलचस्पी रखते हैं, क्या घरेलू उपचार के तरीके हैं, जो एक चिकित्सकीय नुस्खे के संयोजन में, बिना सर्जरी के जल्दी ठीक होने में मदद करेंगे? और, अंत में, क्या वे पीठ में गंभीर दर्द और जकड़न के इस बोझ को उतारने में मदद करेंगे? नीचे प्रस्तुत की जाने वाली सभी सामग्री पाठक के लिए बहुत सारे उपयोगी टिप्स, व्यंजनों को खोल देगी, हर्निया से निपटने के लिए आधुनिक तरीकों का परिचय देगी, और विचाराधीन सभी तरीकों के लाभ और हानि के बारे में भी बात करेगी।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लिए पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों

वे व्यंजन जो रीढ़ की हर्निया के वैकल्पिक उपचार के लिए स्रोत प्रदान करते हैं, उनका उपयोग डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा के साथ पूरी तरह से किया जा सकता है। इस अवतार में, प्रभावित क्षेत्र पर उनका लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। बुनियादी चिकित्सा के बिना पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करने का कोई मतलब नहीं है। केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण ही सबसे प्रभावी परिणाम प्रदान करेगा। प्रस्तावित व्यंजनों को बिना किसी रुकावट के लंबे समय तक उपयोग किया जाना चाहिए, जब तक कि एक बार-बार नैदानिक ​​​​परीक्षा सकारात्मक गतिशीलता और रीढ़ की संरचनात्मक तत्वों की स्थिति में उत्कृष्ट परिणाम नहीं दिखाती है।

बहुत बार, लोग, लंबे समय में पहली बार बेहतर महसूस करने के बाद, उपचार छोड़ देते हैं और भूल जाते हैं कि उनकी पीठ को शारीरिक गतिविधि के मामले में अत्यंत कोमल आहार की आवश्यकता होती है। और कुछ महीनों के बाद, सभी लक्षण सामान्य हो जाते हैं। यह समझना आवश्यक है कि हर्निया के साथ रीढ़ एक या दो महीने में बहाल नहीं होती है, हालांकि इस अवधि के दौरान, निश्चित रूप से, स्थिति में सुधार करने में एक महत्वपूर्ण सफलता होगी - हर्निया छोटा हो जाएगा, तंत्रिका जड़ें होंगी निरंतर संपीड़न से मुक्त होना, जिसके कारण दर्द गुजर जाएगा, और लंबे समय से प्रतीक्षित गतिशीलता वापस आ जाएगी। लेकिन परिणाम को मजबूत करने के लिए, आपको अपनी रीढ़ पर लंबे समय तक कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता होगी, शायद एक वर्ष या उससे अधिक के लिए भी।

पोटेंटिला मार्श टिंचर और बाम

मार्श सिनकॉफिल का उपयोग करने के दो तरीके हैं या, जैसा कि इसे सिनेकॉफिल भी कहा जाता है। यह आंतरिक उपयोग और उसी टिंचर के लिए अल्कोहल टिंचर है, लेकिन डाइमिथाइल सल्फ़ोक्साइड के अतिरिक्त के साथ, जो बाहरी अनुप्रयोग के लिए एक संवेदनाहारी और पुनर्योजी बाम के रूप में काम करेगा।

दवा तैयार करना और उसका उपयोग (आंतरिक):

• वोदका की एक आधा लीटर की बोतल ली जाती है, इसमें बारीक कटा हुआ मार्श सिनकॉफिल रूट (50 ग्राम) रखा जाता है;
• कंटेनर को अच्छी तरह से सील और हिलाया जाता है, जिसके बाद हीलिंग टिंचर को एक अंधेरी जगह पर भेजा जाता है, उदाहरण के लिए, एक पेंट्री या तहखाने में, ठीक 3 सप्ताह के लिए;
• निर्दिष्ट जोखिम अवधि के बाद, आप उपचार शुरू कर सकते हैं: 60 मिलीलीटर पानी के साथ 10 मिलीलीटर टिंचर मिलाएं और भोजन से पहले इस समाधान को पीएं, और इसलिए दिन में 3 बार।

बाम तैयार करना और उसका प्रयोग (बाहरी):

• पीसने की प्रक्रियाओं के लिए, टिंचर के समान एक बाम तैयार किया जाता है;
• 21 दिनों के बाद, इसमें डाइमिथाइल सल्फ़ोक्साइड (डाइमेक्साइड) की आधी शीशी (50 मिली) डाली जाती है;
• पूरे मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाया जाता है, और फिर बाहरी रूप से निम्नानुसार लगाया जाता है: बिस्तर पर जाने से पहले, हर्निया से प्रभावित क्षेत्र को बाम से रगड़ें, साथ ही उन क्षेत्रों में जहां सुन्नता, कमजोरी, दर्द (हाथ) के रूप में अप्रिय लक्षण महसूस होते हैं। , पैर, नितंब)।

लार्कसपुर जड़ों का मलम और टिंचर

दोनों प्रकार की दवाएं शरीर के बाहरी अनुप्रयोग के लिए अभिप्रेत हैं। कृपया ध्यान दें कि लार्कसपुर टिंचर का उपयोग केवल बाहरी उपयोग के लिए भी किया जाता है!

लार्कसपुर मरहम तैयार करना और उसका प्रयोग (बाहरी):

• 0.5 किलो की मात्रा में पौधे (प्रकंद) का भूमिगत हिस्सा तैयार करें: उखड़ जाती हैं और मांस की चक्की से गुजरती हैं;
• फिर आपको पशु वसा (0.3 किग्रा) को पिघलाने की जरूरत है, उदाहरण के लिए, सूअर का मांस या नट्रिया, एक सॉस पैन में, जमीन लार्कसपुर की जड़ों को वसा में डुबोएं;
• परिणामी द्रव्यमान को कम गर्मी पर आधे घंटे के लिए काला करें;
• अब जल स्नान विधि का उपयोग करके पाइन राल (सैप) को भंग कर दें - 3 बड़े चम्मच। चम्मच;
• वसा द्रव्यमान के साथ राल संरचना को मिलाएं और एक घंटे के एक और चौथाई के लिए आग पर छोड़ दें, और निर्दिष्ट समय बीत जाने के बाद, पैन को स्टोव से पूरी तरह से हटा दें;
• यह भविष्य के मलम की स्थिर तरल संरचना में अल्कोहल घटक को जोड़ने के लिए बनी हुई है, नुस्खा 0.3 लीटर की मात्रा में साधारण वोदका का उपयोग करता है, और उपचार द्रव्यमान को अच्छी तरह मिलाता है;
• फिर आपको मरहम के सख्त होने तक इंतजार करने की जरूरत है, और फिर इसे फिर से फायरबॉक्स पर रख दें (हम तब तक गर्म करते हैं जब तक कि रचना तरल न हो जाए);
• एक मोटी छलनी के साथ रचना को छानकर, तरल मरहम के साथ कांच के जार भरें;
• जार में अंतिम जमने के बाद, दवा बाहरी उपयोग के लिए तैयार है, दवा के भंडारण के लिए एक रेफ्रिजरेटर उपयुक्त है;
• एक मरहम के साथ बाहरी रूप से एक हर्निया का इलाज कैसे करें: इसे पीठ के हर्निया से प्रभावित क्षेत्र के साथ मोटा होना चाहिए, फिर लागू परत को क्लिंग फिल्म के साथ कवर करें, और शीर्ष पर ऊतक का एक गर्म फलालैन टुकड़ा रखें। पतली परत; अपनी पीठ पर धीरे से रोल करें, आराम करें और चिकित्सीय अनुप्रयोग के साथ 1 घंटे तक लेटें;
• प्रक्रियाओं की दैनिक संख्या - 2 सत्र (दिन और रात)।

लार्कसपुर से टिंचर तैयार करना और उसका उपयोग (बाहरी!):

• औषधीय पौधे का भूमिगत हिस्सा लिया जाता है - जड़ - 50 ग्राम की मात्रा में और मांस की चक्की के साथ कुचल दिया जाता है;
• कुचल रचना को शराब के घोल में या वोदका में रखा जाता है, एथिल तरल की मात्रा 0.5 मिली होती है, कंटेनर को ढक्कन के साथ कसकर पेंच करें, अच्छी तरह से हिलाएं और इसे आधे महीने के लिए उम्र बढ़ने के लिए एक अंधेरी जगह पर भेजें;
• फिर डाइमेक्साइड दवा को टिंचर में डाला जाता है - 1/2 शीशी (50 मिली), पूरी रचना अच्छी तरह से हिल जाती है;
• लार्कसपुर की टिंचर तैयार है, इसे पीठ, जांघों, अंगों के रोगग्रस्त क्षेत्रों पर रगड़ के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए: महसूस किए गए कपड़े को एक उपचार संरचना के साथ भिगोएँ और उन क्षेत्रों सहित हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ पीठ के दर्द वाले क्षेत्र को रगड़ें, जिसमें रीढ़ की हड्डी में दर्द के समानांतर, अतिरिक्त रूप से परेशान कर रहे हैं (प्रकोष्ठ, ऊरु भाग पैर, आदि)।

शहद संपीड़ित

यह उपकरण उस जगह पर अनुप्रयोगों को लागू करने के लिए है जहां हर्निया केंद्रित है। चिकित्सीय द्रव्यमान बहुत सरलता से तैयार किया जाता है - शहद (0.2 एल), वोदका (0.3 एल) और मुसब्बर के पत्तों से निचोड़ा हुआ रस (1 स्टैक) मिलाकर। सभी अवयवों को मिलाने के बाद, शहद की संरचना को कमरे के औसत तापमान 20-30 डिग्री पर 24 घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है। इतने समय के बाद, द्रव्यमान को धुंध कट पर लगाया जा सकता है, 5-8 परतों में मुड़ा हुआ है, और हर्निया से प्रभावित क्षेत्रों पर रखा जा सकता है। एक सिलोफ़न फिल्म को सेक के ऊपर रखा जाता है, जो एक विस्तृत मोहायर स्कार्फ या अन्य गर्म कपड़े से ढका होता है। एक व्यक्ति को अपनी पीठ के बल लुढ़कना चाहिए और इस स्थिति में कम से कम 40 मिनट तक लेटना चाहिए। अधिकतम उपचार का समय 1 घंटा है।

रीढ़ के लिए सूखे मेवे

विशेषज्ञ उन सभी को सलाह देते हैं जिनकी रीढ़ की हड्डी की स्थिति आदर्श से बहुत दूर है, अंजीर के 1 सूखे फल और आलूबुखारा रोजाना 45 दिनों तक, साथ ही सूखे खुबानी के 5-6 स्लाइस का सेवन करें। इस तरह के एक स्वस्थ आहार से कमजोर हड्डियों और मांसपेशियों को विटामिन की कमी और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों और अमीनो एसिड की महत्वपूर्ण कमी की भरपाई करने में मदद मिलेगी।

रीढ़ की हड्डी के लिए अतुलनीय लाभों के अलावा, इस अनुपात में सूखे मेवे हृदय की मांसपेशियों और श्रोणि अंगों पर और मानव शरीर की हर कोशिका में चयापचय और संश्लेषण की महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं पर बहुत प्रभाव डालते हैं।

एक महत्वपूर्ण बिंदु जिसे आपको सूखे मेवों के उपचार के समय जानना और याद रखना चाहिए: सभी सूखे मेवों का सेवन एक बार में और कड़ाई से उपरोक्त अनुपात में किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप उन्हें दोपहर के नाश्ते के दौरान खा सकते हैं, लेकिन पोषक तत्वों के अवशोषण को अधिकतम करने का सबसे अच्छा समय नाश्ता है।

स्पाइनल कॉलम का कर्षण

फिजियोथेरेपी तकनीक - रीढ़ की हड्डी के स्तंभ का कर्षण - रीढ़ की हड्डी को फैलाना है। पक्षपात होने पर कुछ मामलों में इस तरह की प्रक्रिया की सिफारिश डॉक्टर द्वारा की जा सकती है। लेकिन कुछ मामलों में ये जोड़तोड़ एक हर्निया की उपस्थिति में उनके कार्यान्वयन के लिए एक स्पष्ट contraindication है, क्योंकि रीढ़ पर इस तरह के प्रभाव से रोग की वृद्धि हो सकती है। इसलिए, रोगी में रोग के विशेषज्ञ द्वारा पूरी तरह से जांच के बाद ही कर्षण निर्धारित किया जा सकता है: पैथोलॉजी से प्रभावित स्थान और संरचनात्मक तत्व, हर्निया का आकार, रोगजनन की गंभीरता, हर्नियल फलाव की दिशा, आदि। स्पाइनल कॉलम का कर्षण

प्रक्रिया को प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है जो खिंचाव की दिशा पर निर्भर करता है:

• ऊर्ध्वाधर कर्षण;
• क्षैतिज कर्षण;
• उलटा कर्षण।

इसके अलावा, गुरुत्वाकर्षण प्रभाव के तरीकों में कर्षण आपस में भिन्न होते हैं:

• ऑटोग्रैविटी थेरेपी - अपने शरीर के वजन के माध्यम से खींचना;
• चिकित्सा की हार्डवेयर विधि - अतिरिक्त भार के माध्यम से - भार उपकरणों की सहायता से खींची जाती है।

लेकिन वह सब नहीं है। स्ट्रेचिंग को खुले वातावरण में, यानी एक विशेष कमरे में किया जा सकता है। जलीय वातावरण में मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को खींचने के बाद अच्छे परिणाम प्राप्त होते हैं, जैसे कि पानी के स्नान में या एक छोटे से पूल में। तदनुसार, स्ट्रेचिंग सत्र आयोजित करने की शर्तों के आधार पर, "सूखा" या "गीला" प्रकार के कर्षण को प्रतिष्ठित किया जाता है।

प्रशिक्षण उपकरणों के साथ उलटा चिकित्सा

इनवर्जन थेरेपी सबसे कोमल स्ट्रेचिंग विधियों में से एक है। इस पद्धति का उपयोग करने की प्रक्रिया कैसी है?

1. उलटा लटकने के लिए प्रशिक्षण उपकरण पर, जो एक अंतर्निहित सोफे के साथ एक स्टेपलडर है, एक व्यक्ति को एक क्षैतिज स्थिति में रखा जाता है (आपको अपनी पीठ पर झूठ बोलने की आवश्यकता होती है)।
2. निचले अंग फुटबोर्ड पर तय होते हैं, धड़ के मध्य भाग को पट्टियों के साथ तय किया जाता है।
3. सिम्युलेटर पर एक यांत्रिक नियामक की मदद से, एक व्यक्ति उल्टा हो जाता है और इस स्थिति में या तो लंबे समय तक या वैकल्पिक रूप से लटका रहता है।
4. विकल्प निम्नलिखित सिद्धांत के अनुसार किए जाते हैं: उलटा स्थिति में 1 मिनट तक (और नहीं!), फिर कुछ सेकंड के लिए प्राकृतिक स्थिति में वापस आएं, जिसके बाद उल्टा लटकना फिर से दोहराया जाता है। रीढ़ की प्रारंभिक स्थिति के आधार पर, दृष्टिकोणों की संख्या व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है।
5. फिजियोथेरेपी उपकरण पर, रीढ़ के स्वास्थ्य के लिए और निवारक उद्देश्यों के लिए व्यायाम का एक अलग सेट किया जा सकता है। लेकिन ऐसी गतिविधियों की सिफारिश एक विशेषज्ञ चिकित्सक द्वारा की जानी चाहिए। हर्निया वाले लोगों के लिए, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को उलटा लटकाकर उतारने के लिए पर्याप्त है।

उलटा चिकित्सा के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

• कशेरुक भार और कशेरुकाओं के मंचन का मुआवजा. सबसे पहले, यह सबसे बुनियादी है, शरीर के एक उल्टे लटकने की मदद से, रीढ़ की हड्डी के खंड को आराम मिलता है, भार हटा दिया जाता है। यह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विभिन्न विकृति के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, जिसमें इंटरवर्टेब्रल लोब में हर्निया की उपस्थिति शामिल है। सत्र के दौरान, कशेरुक निकायों के बीच संकुचित स्थान का विस्तार होता है, ऊर्ध्वाधर हड्डी और उपास्थि खंड के स्थानांतरित संरचनात्मक तत्व सही स्थिति में लौट आते हैं। इस तरह के प्रभाव से उन नसों की अकड़न समाप्त हो जाती है जो रोगी को हर्निया के संपीड़न के कारण दर्द का कारण बनती हैं। इसके अलावा, उलटा गुरुत्वाकर्षण भी सही मुद्रा, लचीलेपन और आंदोलनों के समन्वय में एक अमूल्य भूमिका निभाता है।
• मांसपेशियों के तनाव को दूर करें. चूंकि पीठ के विभिन्न विकृति के साथ, न केवल रीढ़ ही पीड़ित होती है, बल्कि पेशी कोर्सेट भी होता है, जो इसके मुख्य कार्यों में से एक करता है - रीढ़ की हड्डी के स्तंभ का समर्थन करने के लिए। उलटा करने के लिए धन्यवाद, थकी हुई, अत्यधिक तनावपूर्ण मांसपेशियों से उतराई की जाती है।
• रक्त प्रवाह की बहाली. उलटा विधि की रणनीति रक्त प्रवाह प्रणाली पर उत्कृष्ट प्रभाव डालती है। यह ज्ञात है कि हर्निया के साथ वाहिकाओं के माध्यम से रक्त की आवाजाही में कठिनाई होती है। लेकिन यह संचार प्रणाली है जो पूरे जीव के स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है: यह अंगों को मुख्य पोषक तत्वों की आपूर्ति करती है, उन्हें ऑक्सीजन से समृद्ध करती है। रीढ़ की हड्डी का स्तंभ, हृदय विभाग, मस्तिष्क मुख्य कार्बनिक संरचनाएं हैं जो एक गंभीर सामग्री-ऑक्सीजन की कमी का अनुभव करती हैं। उलटा विधि का उपयोग करके, रक्तप्रवाह की शिथिलता के लिए जल्दी से क्षतिपूर्ति करना संभव है। उल्टे स्थिति में, शरीर के निचले हिस्सों से रक्त प्रवाहित होने लगता है और सक्रिय रूप से मानव शरीर के मध्य और ऊपरी वर्गों के जहाजों को भर देता है। तो, हृदय की मांसपेशियों, मस्तिष्क और निश्चित रूप से, हर्निया से प्रभावित हड्डी और उपास्थि के ऊतकों की उल्लेखनीय वसूली होती है।
• लसीका प्रणाली के कार्यों को शुरू करना. लसीका प्रणाली में भी उल्लेखनीय सुधार देखे गए हैं। मांसपेशियों में छूट और गुरुत्वाकर्षण के अनुकूल वितरण के कारण, लिम्फोइड प्रवाह सक्रिय होता है, जो शरीर को प्रभावित ओस्टियोचोन्ड्रल और मांसपेशियों की संरचनाओं से विषाक्त उत्पादों से मुक्त करने में मदद करता है। इस प्रकार, सूजे हुए और सूजे हुए ऊतकों को एडिमा, सूजन के फॉसी से छुटकारा मिलता है। लसीका प्रणाली के उपेक्षित कार्यों का पूरे जीव की चयापचय प्रक्रियाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जो बदले में, एक अच्छे जल-वसा चयापचय में योगदान देगा, प्रतिरक्षा की बहाली, अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट से छुटकारा दिलाएगा, और उचित सभी आंतरिक अंगों का कार्य।

उलटा वर्गों के लिए मतभेद

शरीर को उसकी प्राकृतिक स्थिति के विपरीत स्थिति में मोड़कर कशेरुकाओं को खींचने की उलटा विधि की मदद से इंटरवर्टेब्रल हर्नियास के फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार में आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त होते हैं। यह तकनीक एक बख्शते और एक ही समय में काफी प्रभावी है, लेकिन इसके उपयोग की सिफारिश एक कशेरुक विज्ञानी द्वारा की जानी चाहिए, क्योंकि पैथोलॉजी का एक अलग पाठ्यक्रम है, साथ ही प्रत्येक व्यक्तिगत रोगी के लिए एक विशिष्ट विशिष्टता है। और एक व्यक्तिगत मामले का यह तथ्य शरीर के साथ इस तरह के जोड़तोड़ के लिए एक contraindication के रूप में काम कर सकता है।

सापेक्ष सुरक्षा के बावजूद, रीढ़ को फैलाने के अन्य तरीकों की तुलना में, फिजियोथेरेपी की विधि में कुछ मतभेद हैं, जिनमें शामिल हैं:

• उच्च अंतःस्रावी दबाव (ग्लूकोमा, नेत्र उच्च रक्तचाप, बुफ्टालमोस, आदि) से जुड़ी दृष्टि विकृति;
• चरण 2 में उच्च रक्तचाप, हृदय अतालता, इस्केमिक हृदय रोग;
• मस्तिष्क के एथेरोस्क्लोरोटिक घाव और मस्तिष्क की धमनियों के धमनीविस्फार;
• उदर प्रकार के उदर गुहा की हर्निया;
• कृत्रिम संयुक्त ग्राफ्ट की उपस्थिति;
• शरीर की स्थिति के व्युत्क्रम के संबंध में फोबिया की उपस्थिति;
• प्रेग्नेंट औरत।

एक विशेष उपकरण - एक उलटा सिम्युलेटर - फिटनेस के लिए खेल उपकरण स्टोर में मुफ्त खरीद के लिए उपलब्ध है, जिससे घर पर फिजियोथेरेपी अभ्यास करना संभव हो जाता है। यदि रोगी के लिए एक उपकरण खरीदना मुश्किल है, तो आप विशेष चिकित्सा केंद्रों पर जा सकते हैं जो ट्रैक्शन फिजियोथेरेपी उपकरणों से लैस हैं।

पानी में रीढ़ की हड्डी का कर्षण

हर कोई इस तथ्य को जानता है कि तैराकी पर आधारित जल प्रक्रियाएं रीढ़ की हड्डी के विकृति वाले लोगों के लिए उपयोगी होती हैं। जब पानी में डुबोया जाता है, तो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के वर्टीकल वर्टेब्रल ऑर्गन से कम्प्रेशन लोड का मुख्य हिस्सा हटा दिया जाता है, जिससे रीढ़ और मांसपेशियां आराम करती हैं। यह उतराई के इस प्राकृतिक सिद्धांत पर आधारित है कि "गीले" प्रकार की कर्षण तकनीक आधारित है। पानी में रीढ़ की हड्डी का कर्षण

इस पद्धति का मुख्य सिद्धांत खनिज-औषधीय संरचना के साथ गर्म पानी से भरे टैंक में एक व्यक्ति को विसर्जित करना है, और कशेरुक खंड को फैलाने के लिए एक विशेष उपकरण का उपयोग करना है।

मुख्य संकेत काठ के इंटरवर्टेब्रल स्पेस में बनने वाले हर्निया हैं। यह काठ के प्रकार के हर्निया वाले रोगियों में है कि लॉर्डोसिस का एक रोग संबंधी संकेत मौजूद है, जो पहले से ही दर्दनाक लक्षणों को भड़काता है, क्योंकि पीठ के निचले हिस्से में गलत मोड़ रीढ़ की हड्डी की तंत्रिका जड़ों पर दबाव डालता है। एक जलीय संरचना में शरीर का विसर्जन झुकने की डिग्री को कम करना और टर्मिनल तंत्रिका संरचनाओं से दबाव को दूर करना संभव बनाता है।

जल कर्षण चिकित्सा केवल छोटे हर्निया के लिए सबसे प्रभावी है। यदि रोग प्रगति की ओर जाता है, और हर्निया में उल्लेखनीय वृद्धि देखी जाती है - 5 सेमी या अधिक से - रीढ़ की हड्डी को पानी में फैलाने के लिए इस तरह के उपायों का उपयोग सकारात्मक परिणाम नहीं लाएगा।

फिजियोथेरेपी अभ्यास में, 2 प्रकार के "गीले" कर्षण शामिल होते हैं - ये क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर तरीके हैं। प्रत्येक विधि का विवरण नीचे दिया जाएगा।

मोल का सिद्धांत: रीढ़ की हड्डी का लंबवत कर्षण

औषधीय पानी में शरीर के विसर्जन की स्थितियों में रीढ़ की हड्डी के लंबवत खिंचाव के उपयोग के साथ फिजियोथेरेपी के संस्थापक प्रसिद्ध जर्मन विशेषज्ञ - सर्जन के। मोल हैं। एक अनूठी तकनीक केवल यूरोपीय राज्य के भीतर - हंगरी में आम है।
रीढ़ की हड्डी का लंबवत कर्षण

प्रभावित रीढ़ के लिए इस प्रकार के कर्षण का एक बड़ा लाभ होता है: यह दर्द संवेदनशीलता को समाप्त करता है, डिस्क की नियुक्ति में विभिन्न विकृतियों को बाहर करता है, गंभीर चोटों के बाद रीढ़ की हड्डी के खंड को पुनर्वास में मदद करता है, हर्निया को कम करने में मदद करता है और इसके विकास को रोकता है, यहां तक ​​कि सबसे महंगी दवाएं मुश्किल से सामना कर सकती हैं। उपचार हंगेरियन सेनेटोरियम में किया जाता है, जहां रीढ़ की हड्डी में खिंचाव के लिए भौतिक चिकित्सा के लिए तकनीकी प्रणालियों से लैस हाइड्रो पूल हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मोल तकनीक वसूली की अपनी उपचार शक्ति के लिए दुनिया भर में कितनी प्रसिद्ध है, ऑर्थोपेडिक्स और फिजियोथेरेपी में घरेलू विशेषज्ञ रीढ़ की हड्डी के साथ इस तरह के जोड़तोड़ के खिलाफ अधिक हैं, ऊर्ध्वाधर-प्रकार के पानी के नीचे खींचने वाले सत्रों को असुरक्षित मानते हैं:

• प्रक्रियाओं में इंटरवर्टेब्रल संरचनाओं पर एक मजबूत संपीड़न होता है, जो रेशेदार ऊतकों के खिंचाव और उनकी अखंडता के विघटन में योगदान कर सकता है;
• स्ट्रेचिंग सत्र उत्पादक भार की खुराक में मानकीकृत नहीं होते हैं और पूरी रीढ़ पर तुरंत कार्य करते हैं, न कि हर्निया से प्रभावित विशिष्ट भाग पर;
• फिजियोथेरेपी सत्र के अंत में, रोगी अपने निचले अंगों पर खड़ा होता है, जो इस मामले में कम से कम अनुचित और जल्दबाजी है, क्योंकि उचित आराम के बजाय, मांसपेशियों की संरचनाएं तुरंत काम करने की स्थिति में शामिल हो जाती हैं।

लिसुनोव का सिद्धांत: रीढ़ की क्षैतिज खिंचाव

रीढ़ की क्षैतिज कर्षण

दो दशकों से अधिक समय से, घरेलू फिजियोथेरेपी अभ्यास में शरीर को क्षैतिज दिशा में रखने के साथ चिकित्सीय हाइड्रोप्रोसेसर पर आधारित मॉल विधि के बजाय कर्षण के सबसे रूढ़िवादी सिद्धांतों का सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है। एक बख्शते प्रकार के ऐसे सत्र हर्निया के रोगियों के लिए आदर्श होते हैं, जो रीढ़ की हड्डी के किसी भी हिस्से में स्थानीयकृत होते हैं। प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन के बाद, जब कोई व्यक्ति लेटने की स्थिति में होता है, तो रोगी की स्थिति में सुधार के लिए लगातार सकारात्मक प्रवृत्ति होती है।

लिसुनोव सिद्धांत के अनुसार फिजियोथेरेपी करने के लिए, बाथटब के समान पानी के साथ एक विशेष टैंक का उपयोग किया जाता है, जहां एक व्यक्ति को रखा जाता है। रोगी पर निकास उपकरण लगाए जाते हैं, और एक भार ऊरु भाग से जुड़ा होता है। भार भार को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है: यह विशेष रूप से, रोगजनन की गंभीरता और बीमार ग्राहक के पेशी तंत्र की विशेषताओं पर निर्भर करता है। एक सुविचारित दृष्टिकोण, भार की पसंद में निर्धारित आहार को ध्यान में रखते हुए, मानव स्थिति में ध्यान देने योग्य सुधार का पक्षधर है और जटिलताओं के जोखिम को समाप्त करता है।

पानी के नीचे कर्षण करने के लिए संकेत और निषेध

किसी भी चिकित्सा घटना की तरह, पानी में कर्षण कुछ लोगों के लिए सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह से प्रभावित कर सकता है, इस संबंध में, इस प्रकार के सत्रों के अपने संकेत और निषेध हैं।

• गैर-महत्वपूर्ण चरण में इंटरवर्टेब्रल हर्नियास;
• रीढ़ के मोटर वर्गों का विघटन (लंबेगो, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, आदि);
• लुंबोइस्चियाल्जिया सिंड्रोम - कटिस्नायुशूल तंत्रिका की पिंचिंग;
• संपीड़न रेडिकुलर सिंड्रोम;
• रीढ़ की विकृति - स्कोलियोसिस और किफोसिस;
• विकास के प्रारंभिक चरण में एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस;
• संपीड़न प्रकार रेडिकुलोपैथी;
• डिस्कोजेनिक प्रकार के रेडिकुलिटिस;
• कशेरुकाओं का आगे या पीछे विस्थापन (स्पोंडिलोसिस, स्पोंडिलोलिस्थीसिस, आदि)।

निम्नलिखित रोग संबंधी लक्षणों वाले लोगों के लिए "गीली" विधि को फैलाने के लिए मना किया गया है:

• हर्नियास सहित रीढ़ की कोई भी विकृति, जो ज्वलंत दर्दनाक लक्षणों के साथ गंभीर सूजन की स्थिति में है;
• हर्निया ज़ब्ती के चरण में है (रीढ़ की हड्डी में इंटरवर्टेब्रल न्यूक्लियस का आगे बढ़ना);
• कशेरुक शरीर के आर्च को हटाने के बाद वसूली की अवधि;
• कमजोरी और हड्डियों की संरचना का उल्लंघन - ऑस्टियोपोरोसिस, लोबस्टीन रोग, फ्रैक्चर, आदि;
• रीढ़ की हड्डी की तीव्र सूजन और पुरानी विकृति - स्पाइनल एपिड्यूराइटिस, सिस्टिक एराचोनोइडाइटिस;
• किसी भी प्रकार के नियोप्लाज्म के शरीर में उपस्थिति;
• कशेरुक खंड में एक संक्रामक रोगजनन है, उदाहरण के लिए, ऑस्टियोआर्टिकुलर तपेदिक;
• हेमोडायनामिक विकारों से जुड़े हृदय और फेफड़ों के रोगों में;
• त्वचा संबंधी बीमारियों की उपस्थिति जिसमें जल प्रक्रियाओं को contraindicated है।

इंटरवर्टेब्रल हर्नियास के लिए डिटेन्सर थेरेपी

डिटेन्सर थेरेपी शब्द का क्या अर्थ है? यह एक काटने का निशानवाला चटाई का उपयोग करते हुए एक ऑटोग्रैविटी विधि है, जिसमें पीठ के कशेरुका लोब का प्राकृतिक खिंचाव सबसे कोमल तरीके से सही और दर्द रहित होता है। यह तकनीक सरल है और इसके लिए किसी विशेषज्ञ की देखरेख की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए, यह रोगी को इंटरवर्टेब्रल हर्निया के उपचार के लिए एक सरल, लेकिन बहुत प्रभावी उपकरण का उपयोग करके अपने अपार्टमेंट में अपने दम पर स्पाइनल ट्रैक्शन सत्र आयोजित करने की अनुमति देता है।
डिटेन्सर थेरेपी

उपचार चटाई का डिज़ाइन मानव मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए बनाया गया था। भौतिक चिकित्सा चटाई पर लेटने के समय, उत्पाद का प्लास्टिक आधार इष्टतम आकार लेता है और रीढ़ की धुरी पर भार का सबसे अनुकूल वितरण बनाता है। इसी समय, गलियारे की स्लाइडिंग क्रिया के तहत, कशेरुक निकायों को फैलाया जाता है, जिससे इंटरवर्टेब्रल स्पेस फैलता है और नैदानिक ​​​​संपीड़न सिंड्रोम समाप्त हो जाता है। इस प्रकार, धीरे-धीरे तंत्रिका जड़ें हर्निया के निरंतर दबाव से मुक्त हो जाती हैं, और दर्द गायब हो जाता है।

लेकिन डिटेंसर मैट का उपयोग करने के बाद संपीड़न को हटाने और दर्द से राहत चिकित्सीय परिणामों का प्रारंभिक हिस्सा है। सबसे महत्वपूर्ण कार्य - हर्निया की मात्रा को कम करने और रीढ़ की एक स्थिर आरामदायक स्थिति बनाने के लिए - प्रशिक्षण आर्थोपेडिक डिवाइस पर नियमित व्यायाम के बाद पूरी तरह से प्राप्त किया जाता है। इसके अलावा, डिटेनज़र थेरेपी करना एक वास्तविक आनंद है: आपको चटाई के लोचदार गलियारों पर लेटने, आराम करने और 40 से 50 मिनट के लिए इस स्थिति में आराम करने की आवश्यकता है। इस तरह से दिन के किस समय आराम करना बेहतर है, एक बात कही जा सकती है - कार्य दिवस के अंत में, उदाहरण के लिए, काम के बाद।

बहुलक नालीदार गलीचा 3 प्रकार की कठोरता होती है। उत्पाद का चयन किसी व्यक्ति के वर्षों की संख्या के साथ-साथ उसके बॉडी मास इंडेक्स के संकेतकों के आधार पर किया जाता है। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, ऐसा चिकित्सीय उपकरण बिल्कुल हानिरहित है, इसका उपयोग सभी लोग बिना किसी प्रतिबंध के कर सकते हैं। एक हीलिंग मैट पर आराम करने से व्यक्ति अंततः बीमारी के घातक लक्षणों को हमेशा के लिए अलविदा कह सकता है, और अपनी रीढ़ की अभूतपूर्व हल्कापन, गतिशीलता और लचीलेपन को महसूस कर सकता है।

बैक पैथोलॉजी को रोकने के लिए स्कूली उम्र के बच्चों के लिए विश्राम सत्र आयोजित करना भी उतना ही उपयोगी है। जीवन की इस अवधि के दौरान, जब पाठ के लिए लंबे समय तक बैठने के कारण रीढ़ एक गंभीर भार से गुजरती है, तो हड्डी संरचनाओं को संरेखित करने के लिए गंभीर थकान की भरपाई करना बेहद आवश्यक है। और ताकि बच्चा भविष्य में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्कोलियोसिस के परिणामों से पीड़ित न हो, जो सीधे रीढ़ में एक हर्निया की उपस्थिति से संबंधित हैं, एक चिकित्सीय चटाई पर आराम सत्र, कम से कम 20 मिनट, उसके साथ हस्तक्षेप नहीं करेगा .

गुरुत्वाकर्षण जूते के साथ उलटा चिकित्सा

ग्रेविटी बूट अमेरिकी हाड वैद्य आर. मार्टिन द्वारा बनाया गया एक अनूठा उपकरण है, जो बछड़े और टखने के क्षेत्र में पैरों पर मजबूत क्लैंप के साथ तय किया गया है। दिखने में, उलटा उपकरण चमड़े की सामग्री के दो बेल्ट और मजबूत लोहे के हुक के साथ एक छिपाने वाले कॉलर जैसा दिखता है। अपने पैरों पर जूते रखकर, एक व्यक्ति निचले अंगों को क्षैतिज पट्टी से जोड़ सकता है, जिसके कारण रीढ़ की हड्डी के खंड का गहन खिंचाव होता है। शरीर उल्टा लटकने की स्थिति में है, यानी उल्टा है।

दैनिक स्ट्रेचिंग व्यायाम मुद्रा के निर्माण, रक्त प्रवाह के कार्यों और लिम्फोइड प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। जूते के रूप में गुरुत्वाकर्षण उत्पाद का उपयोग करके उलटा अभ्यास मांसपेशियों को पूरी तरह से प्रशिक्षित करता है, कशेरुकाओं को संरेखित करने में मदद करता है, पीठ के सभी हिस्सों में गतिशीलता और लचीलापन बढ़ाता है, माइग्रेन के बारे में भूलने और सामान्य थकान को दूर करने में मदद करता है। यह सब आसन्न कशेरुकाओं के शरीर के बीच की जगह में वृद्धि और अंग की मध्यवर्ती संरचनाओं में नमी की पुनःपूर्ति, शरीर के ऊपरी हिस्सों में रक्त के प्रवाह और चयापचय प्रक्रियाओं की सक्रियता के कारण प्राप्त होता है।

लेकिन, आकर्षक विशेषता के बावजूद, जो जूते का उपयोग करने की तकनीक की विशिष्टता के बारे में कहती है, कर्षण की यह विधि रीढ़ के साथ बख्शते जोड़तोड़ में से एक नहीं है। सब कुछ सरल रूप से समझाया गया है: क्षैतिज पट्टी पर लटके हुए मुक्त विपरीत में, पीठ के लिए कोई सहायक आधार नहीं होता है, उदाहरण के लिए, पानी के नीचे खींचने की अनुदैर्ध्य विधि में, यही कारण है कि गुरुत्वाकर्षण बल का प्रभाव बहुत अधिक तीव्र होता है।

जूते के उपयोग पर चिकित्सा प्रतिबंध

इससे पहले कि आप लटके हुए जूतों का उपयोग करके व्यायाम करना शुरू करें, आपको अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए कि क्या हर्निया की उपस्थिति में रीढ़ के लिए समान स्थिति बनाना संभव है। सामान्य तौर पर, इस तरह की चिकित्सा का उपयोग शायद ही कभी कशेरुक अभ्यास में किया जाता है, क्योंकि हर्निया के विस्थापन और रीढ़ की हड्डी के तंत्रिका तंत्र के अवसाद का एक महत्वपूर्ण जोखिम है।

डॉक्टर इस प्रकार के उपचार की सिफारिश तभी कर सकते हैं जब अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाएं पूरी तरह से अनुपस्थित हों या उनकी उत्पत्ति का प्रारंभिक चरण हो। इसलिए, हर्निया से पीड़ित लोगों को कभी भी अपने दम पर तीव्र स्ट्रेचिंग सत्र नहीं करने चाहिए! इस तरह के व्यायाम किसी भी तरह से हर्निया को ठीक करने में सक्षम नहीं हैं, उनका उद्देश्य, सबसे पहले, रीढ़ के संरचनात्मक तत्वों को उतारना और मांसपेशी कोर्सेट को कसना है।

• मध्यम और गंभीर गंभीरता के इंटरवर्टेब्रल हर्निया वाले रोगी;
• रीढ़ की विकृति वाले लोग, जैसे स्कोलियोसिस, किफोसिस, लॉर्डोसिस;
• वे सभी जिनकी हड्डियां और जोड़ कमजोर हैं, साथ ही साथ विभिन्न चोटें और पीठ की चोटें हैं, जूते के उपयोग पर सख्त वर्जित है;
• बीमार दिल वाले लोग, कमजोर रक्त वाहिकाओं, रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क की गंभीर विकृति के साथ।

और यह contraindications की पूरी सूची नहीं है। एक शब्द में, यह तकनीक केवल उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिन्हें रीढ़ की कोई समस्या नहीं है, इसके अलावा, अन्य विकृति की उपस्थिति के लिए शरीर की प्रारंभिक परीक्षा और चिकित्सा अनुमोदन के बाद ही।

घर का बना स्पाइनल ट्रैक्शन डिवाइस

रीढ़ को फैलाने के लिए, आप एक साधारण घरेलू उपकरण का सहारा ले सकते हैं - एक चिकित्सीय लाउंजर। अपने हाथों से एक फिजियोथेरेपी सिम्युलेटर बनाने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

• 1.5 मीटर गुणा 2 मीटर मापने वाला एक ठोस और सम बोर्ड;
• पर्याप्त चौड़ाई के साथ मजबूत लूप के आकार की बेल्ट।

चिकित्सा बिस्तर के निर्माण की विशेषताएं

• बोर्ड की सतह कैलिको कपड़े से ढकी हुई है, जिसके बाद ऊपरी आधार दीवार से मजबूती से जुड़ा हुआ है।

• तख़्त थोड़ा तिरछा खिंचाव बिस्तर के रूप में काम करेगा, इसलिए डेबेड का सिर फर्श से लगभग 120 सेमी ऊपर स्थित होना चाहिए।
• परिणाम एक झुका हुआ विमान होना चाहिए (लकड़ी की छत और बोर्ड के बीच का कोण 45 डिग्री है)। अगला, यह नोट करना आवश्यक है कि बेल्ट कहाँ संलग्न किए जाएंगे। प्रक्रिया के समय हाथों को पट्टियों में पिरोया जाएगा।
• अगला कदम सोफे के दोनों किनारों पर पट्टियों को उस स्तर पर बांधना है जहां शरीर के बोर्ड पर झूठ बोलने पर धड़ का कंधे वाला हिस्सा स्थित होगा।

घर पर बने उत्पाद पर, आप घर पर ऐसे व्यायाम कर सकते हैं जो स्पाइनल कॉलम को फैलाने में मदद करते हैं। रोजगार का सिद्धांत काफी आसान है।

1. क्षैतिज स्थिति में बिस्तर पर लेट जाएं।
2. अपने हाथों को बेल्ट के छोरों के माध्यम से रखें और पट्टियों को अपने कंधों पर खींचें।
3. लुंबोसैक्रल क्षेत्र के नीचे, आपको एक छोटा तकिया-रोलर रखना होगा।
4. इसके बाद, एक व्यक्ति को पूरी तरह से आराम की स्थिति में खुद को विसर्जित कर देना चाहिए।
5. होम ट्रैक्शन सेशन की अवधि 40 से 90 मिनट तक होती है।

पीठ में बेचैनी की उपस्थिति में, साथ ही 3 स्ट्रेचिंग प्रक्रियाओं के बाद चिकित्सीय परिणाम की पूर्ण अनुपस्थिति में, आपको उपचार बिस्तर का उपयोग बंद करना होगा और चिकित्सा सुविधा से योग्य सहायता लेनी होगी। केवल एक डॉक्टर ही चिकित्सा की विधि को सही ढंग से चुनने में सक्षम होगा जो रीढ़ की एक विशेष विकृति के लिए सबसे उपयुक्त है।

टेनिस बॉल से पीठ की मालिश की तकनीक

मालिश प्रक्रियाओं के लिए, एक साधारण टेनिस बॉल इस मामले में काम करने वाले उपकरण के रूप में कार्य करेगी। प्रक्रिया की विशिष्टता इस तथ्य में निहित है कि, बाहरी मदद के बिना, एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से एक प्रकार का मैनुअल थेरेपी सत्र आयोजित कर सकता है। चिकित्सीय प्रभाव पीठ की मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों में स्थिर प्रक्रियाओं को खत्म करने के साथ-साथ रक्त परिसंचरण के कार्यों को सक्रिय करने के लिए है। इस तरह के व्यायाम हर्निया से प्रभावित रीढ़ के क्षेत्रों में सेलुलर स्तर पर पोषण बहाल करने में मदद करेंगे।

बॉल मसाज तकनीक का विवरण

1. कक्षाएं संचालित करने के लिए, आपको एक टेनिस बॉल और एक जिम्नास्टिक चटाई की आवश्यकता होगी।
2. एक क्षैतिज स्थिति लेना आवश्यक है - पीठ फर्श पर है। एक गेंद को लुंबोसैक्रल क्षेत्र के नीचे रखें।
3. छाती के सिर और पीठ को फर्श की सतह को नहीं छूना चाहिए; समर्थन के तीन बिंदु सही स्थिति बनाने में मदद करेंगे: श्रोणि, प्रकोष्ठ और पैर।
4. अपनी पीठ के साथ आगे और पीछे की दिशा में, गेंद पर स्लाइड करें, इसे कशेरुका अक्ष के साथ पीठ के मध्य में घुमाते हुए। इस मामले में, निचले छोरों की केवल श्रोणि और ऊरु मांसपेशियां काम करती हैं। कंधे का क्षेत्र प्रारंभिक स्तर से विचलित नहीं होता है। पैर फर्श पर मजबूती से टिके होते हैं और फिसलते नहीं हैं।
5. अगला अभ्यास समान है, लेकिन इस मामले में, रीढ़ के मध्य भाग और वक्षीय क्षेत्र के पहले कशेरुका के बीच का खंड शामिल होगा। वांछित प्रक्षेपवक्र में हड्डी खंड के साथ गेंद को रोल करने के लिए, आपको गेंद को छाती के मध्य भाग के नीचे रखना होगा और इसे अपनी पीठ से दबाना होगा। पहले अभ्यास के विपरीत धड़ को कुछ हद तक खारिज कर दिया जाएगा। निष्पादन तकनीक समान है: गेंद को अपनी पीठ के साथ (रीढ़ से सख्ती से) रोल करें - आगे और पीछे, अधिकतम रोल - 10-15 सेमी। आपको एक कदम में तुरंत लंबी दूरी तय करने की आवश्यकता नहीं है, यह बेहतर है निर्दिष्ट मानदंड का पालन करें।
6. इसके अलावा, पिछले खंड के अंतिम बिंदु से (यह प्रारंभिक बिंदु होगा, इसके नीचे एक गेंद डालना आवश्यक है), प्रशिक्षण तत्व को रीढ़ की हड्डी के साथ सिर की दिशा में 10 सेमी तक ले जाएं, और इसे वापस करें प्रारंभिक बिंदु के लिए एक समान तरीका। और इसलिए अंतिम क्षेत्र तक पहुंचने तक एक निश्चित संख्या में चालें करें - ग्रीवा रीढ़ की शुरुआत (सिर के पीछे के आधार पर स्थित पहला शरीर)
7. जब स्पाइनल कॉलम का पूरा भाग पूरी तरह से तैयार हो जाए, तो पाठ को पूरा करें। अब व्यक्ति को पूर्ण विश्राम की स्थिति में शरीर को विसर्जित करते हुए लगभग पांच मिनट के लिए एक कठिन फर्श की सतह पर चुपचाप लेटना चाहिए।
8. चिकित्सीय मालिश के अंत में, क्षैतिज स्थिति को बदले बिना, ऊपरी अंगों को सिर के साथ रखें। जहां तक ​​संभव हो, अंगों को बहुआयामी खिंचाव के साथ अपनी पीठ को अच्छी तरह से स्ट्रेच करें। यही है, पैरों और हाथों को अलग-अलग दिशाओं में फैलाने की जरूरत है, जबकि आप महसूस कर सकते हैं कि कशेरुकाओं के बीच की दूरी कैसे फैलती है, और हड्डी खंड स्वयं लंबा हो जाता है।

रिफ्लेक्सोलॉजी मैट, बेल्ट, रोलर्स

आधुनिक अभ्यास में, रिफ्लेक्सोथेरेपी मैट और बेल्ट, जो विभिन्न चौड़ाई के बहुलक लोचदार प्लेट होते हैं, जो नुकीली स्पाइक्स या सुइयों से सुसज्जित होते हैं, मालिश के लिए मैन्युअल उपकरणों के रूप में सफलतापूर्वक उपयोग किए जाते हैं। ऐसे उपकरणों के अलावा, एक समान तकनीक का उपयोग करके बनाए गए मालिश रोलर्स भी हैं। उन्हें मानव शरीर के किसी भी क्षेत्र में तय किया जा सकता है, जैसे कि हाथ, बछड़े, गर्दन, पीठ के निचले हिस्से आदि।

एक्यूपंक्चर सत्रों के लिए धन्यवाद, जैविक क्षेत्रों पर सीधा प्रभाव पड़ता है, जो रोगी की सामान्य भलाई को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है। इस तरह के मालिश उपकरणों में कुज़नेत्सोव और ल्याशको ऐप्लिकेटर शामिल हैं। उनका चिकित्सीय प्रभाव समान है, और इसका उद्देश्य सक्रिय बिंदुओं को उत्तेजित करना है, जो कई पीठ विकृति के उपचार में सकारात्मक परिणाम देता है। दो प्रकार के एप्लिकेटर के बीच एकमात्र अंतर यह है कि ल्याशको के उपकरणों में कुंद सुइयां होती हैं, और कुज़नेत्सोव के एक्यूपंक्चर उत्पादों में पॉलीस्टाइनिन स्पाइक्स होते हैं। एक व्यक्ति को बस इतना करना है कि उसकी पीठ के नीचे एक मालिश चटाई बिछा दी जाए या प्रभावित क्षेत्र पर एक विशेष बेल्ट लगा दी जाए, एक क्षैतिज स्थिति लें और लगभग आधे घंटे के लिए जड़े हुए प्लेट पर लेट जाएं।

मानव शरीर पर कई बिंदु होते हैं, जिनमें से प्रत्येक व्यक्ति की एक निश्चित शारीरिक प्रणाली से जुड़ा होता है। यह संबंध मालिश के माध्यम से किसी भी अंग के कामकाज को प्रभावित करना संभव बनाता है। एक्यूपंक्चर सत्र दर्दनाक क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, मांसपेशियों और उपास्थि संरचनाओं की कोशिकाओं में संश्लेषण प्रक्रियाओं को फिर से शुरू करता है, जो पोषण और पुनर्योजी कार्यों की सक्रियता को गति देता है। स्पाइक्स और सुइयों के साथ एप्लिकेटर का उपयोग करके एक अनूठी फिजियोथेरेपी तकनीक की मदद से हर्निया के कारण होने वाले दर्द से राहत पाने में अच्छे परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।

यह समझा जाना चाहिए कि घर पर एक्यूप्रेशर को डॉक्टर द्वारा सुझाई गई मुख्य चिकित्सा के साथ जोड़ा जाना चाहिए। यह मान लेना अनुचित है कि इस तरह की तकनीक हर्निया को ठीक कर देगी, क्योंकि इसकी कार्रवाई का उद्देश्य दर्दनाक लक्षणों को खत्म करना और पीठ की विकृति को रोकना है। यह तकनीक, निश्चित रूप से, मस्कुलोस्केलेटल खंड की बहाली और डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाओं की प्रगति को रोकने में महत्वपूर्ण योगदान देगी, लेकिन केवल दवा उपचार और व्यायाम चिकित्सा के साथ मिलकर।

1. मुख्य नियम एक समान मुद्रा है। एक हर्निया के साथ, आप झुक नहीं सकते, क्योंकि रीढ़ की गलत स्थिति हर्निया और सूजन वाली हड्डी और उपास्थि संरचनात्मक तत्वों द्वारा जकड़े हुए तंत्रिका अंत पर महत्वपूर्ण संपीड़न डालेगी। खराब मुद्रा रोगजनन की प्रगति में योगदान देगी और पीठ दर्द को बढ़ाएगी।
2. यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि बिस्तर मध्यम रूप से कठोर हो। आदर्श रूप से, यह वेलनेस श्रृंखला से एक अच्छा आर्थोपेडिक गद्दा खरीदने के लिए पर्याप्त है। लोहे के ढीले जाल से सुसज्जित बिस्तरों पर सोने या पंख वाले बिस्तर का उपयोग करने के लिए अत्यधिक हतोत्साहित किया जाता है।
3. अनुकूल रूप से रीढ़ की स्थिति पर तैराकी प्रभावित होगी। ऐसी शैली को प्राथमिकता दी जानी चाहिए जो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर कोमल हो, उदाहरण के लिए, पीठ पर रेंगना। एक पाठ की अवधि 15-30 मिनट है। आप अपनी रीढ़ की हड्डी को इसी तरह की शैली में सप्ताह में 3 बार तक पानी में प्रशिक्षित कर सकते हैं।
4. पीठ के हाइपोथर्मिया से बचने की कोशिश करना जरूरी है। आउट-ऑफ-सीज़न कपड़े, साथ ही एक मजबूत मसौदे का प्रभाव - यह सब एक हर्निया की गंभीर उत्तेजना और जटिलताओं को भड़काता है।
5. उन सभी लोगों के लिए सलाह का एक और टुकड़ा जो कशेरुक में एक हर्निया के बारे में चिंतित हैं, यह सीखना है कि कैसे बैठना और सही तरीके से खड़ा होना है: आपको उठाने के समय कभी भी झटके नहीं लगाने चाहिए, और बैठने के लिए सोफे पर "थंप" भी देना चाहिए। . किसी भी स्थिति को सुचारू रूप से और सटीक रूप से लेना आवश्यक है। वही नियम अवरोही चरणों पर लागू होता है, उदाहरण के लिए, एक बस। सभी प्रकार की विकृति के साथ, तेज झटके और गिरने से कशेरुक के विस्थापन, रीढ़ की हड्डी में हर्निया के बाहर निकलने और मोटर तंत्रिका को नुकसान हो सकता है।
6. रीढ़ के लिए एक फिक्सिंग पट्टी खरीदना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। यह कमजोर हड्डी खंड को लापरवाह आंदोलनों के कारण अप्रत्याशित तेज झटके से बचाएगा।
7. और पेशेवर गतिविधि से संबंधित अंतिम बिंदु, जो एक व्यक्ति को लंबे समय तक एक ही स्थान पर बैठने के लिए मजबूर करता है। विशेष रूप से, यह टैक्सी ड्राइवरों, ट्रक ड्राइवरों और कार्यालय कर्मचारियों पर लागू होता है। यदि संभव हो तो काम से विचलित होना आवश्यक है: अपने आप को उठने और चलने के लिए मजबूर करें, कम से कम थोड़ा। इंटरवर्टेब्रल हर्निया वाले ड्राइवर के लिए, नियमित कवर के बजाय लकड़ी के मोतियों से बनी कार की सीट के लिए मसाज केप का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। लंबे समय तक कुर्सी पर बैठने पर, लुंबोसैक्रल क्षेत्र के नीचे एक आर्थोपेडिक कुशन कुशन रखना बेहतर होता है, चरम मामलों में, एक बड़ा तौलिया रोल में लुढ़क जाता है। इस प्रकार, एक व्यक्ति अपनी पीठ के निचले हिस्से को भार के मुख्य भाग से बचाएगा।

निष्कर्ष

इंटरवर्टेब्रल हर्निया के घरेलू उपचार के उपायों के रूप में पेश किए जाने वाले सभी पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों और फिजियोथेरेपी विधियों की अपनी विशिष्टताएं, संकेत और contraindications हैं। इसलिए, प्रत्येक विधि को इसके सकारात्मक और नकारात्मक प्रभावों के बारे में सभी बारीकियों के रोगी द्वारा गहन अध्ययन की आवश्यकता होती है। और यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि किसी भी मामले में लोक विधियों या कर्षण प्रक्रियाओं से स्वतंत्र रूप से घरेलू सत्र नियुक्त करके बीमार रीढ़ पर प्रयोग नहीं किया जाना चाहिए।

इंटरवर्टेब्रल हर्नियास के लिए चिकित्सा का मुख्य सिद्धांत कोमल चिकित्सीय अभ्यासों और विशेष दवाओं के माध्यम से पारंपरिक तरीकों तक सीमित है। निस्संदेह, उपरोक्त प्रक्रियाओं का चिकित्सीय परिणाम पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है, लेकिन केवल एक जटिल तरीके से - मुख्य उपचार के साथ। तब उपचार की प्रभावशीलता बहुत अधिक उत्पादक होगी।

प्रत्येक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य को गंभीरता से लेना चाहिए, और एक बड़ी हर्निया और रीढ़ की हड्डी को नुकसान के कारण अपनी रीढ़ की हड्डी को सर्जरी से बचाने के लिए, गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए तुरंत सभी उपाय किए जाने चाहिए। बेशक, सभी चिकित्सीय उपायों को एक विशेषज्ञ द्वारा और केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

मुख्य सिफारिशों के लिए समर्पित लेख के अंतिम खंड के लिए, प्रत्येक नियम को त्रुटिहीन कार्यान्वयन की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, उपरोक्त युक्तियों का पालन न केवल कमजोर रीढ़ वाले लोगों द्वारा किया जाना चाहिए, बल्कि हड्डी और उपास्थि खंड के खतरनाक विकृति के विकास को रोकने के लिए बिल्कुल हर व्यक्ति द्वारा किया जाना चाहिए।

हर्निया एक काफी सामान्य बीमारी है। यह बचपन और बुढ़ापे दोनों में अलग-अलग उम्र में खुद को प्रकट कर सकता है। एक हर्निया उदर गुहा की एक पतली दीवार के माध्यम से एक अंग का बाहर निकलना है। पारंपरिक चिकित्सा एक हर्निया के उपचार के रूप में एक शल्य चिकित्सा पद्धति प्रदान करती है। लेकिन, दुर्भाग्य से, बुजुर्गों सहित चिकित्सा कारणों से कई लोगों के लिए संज्ञाहरण को contraindicated है। यह उनके लिए है कि हर्निया के खिलाफ लड़ाई के लिए लोक व्यंजनों को प्रकाशित किया जाता है।

गर्भनाल हर्निया के उपचार के लिए लोक व्यंजनों।

खरीदे गए दो बड़े चम्मच दूध के दो गिलास डालें, धीमी आग पर डालें और लगभग 10 मिनट तक उबालें। शोरबा को ठंडा करें, छान लें और एक अंधेरी, ठंडी जगह पर रख दें। आपको इस काढ़े को दिन में तीन बार 2-3 बड़े चम्मच लेने की जरूरत है। हर्निया के अलावा, यह उपयोगी और स्वादिष्ट दवा एथेरोस्क्लेरोसिस, कोरोनरी हृदय रोग और निम्न रक्तचाप से छुटकारा पाने में मदद करेगी। इसके अलावा, दूध का काढ़ा प्रतिरक्षा पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

हर्निया से प्रभावित जगह पर कपूर का तेल लगाएं। तेल लगी हुई त्वचा पर तारपीन का केक रखें और इसे बैंड-सहायता से ठीक करें। राल से हर्निया केक बनाना आसान बनाने के लिए, इसे पानी के स्नान में अच्छी तरह से गर्म किया जाना चाहिए।

कुछ पारंपरिक चिकित्सक "नाभि सेट करें" नामक एक हर्निया उपचार पद्धति की पेशकश करते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको ऊनी धागों का एक घना कप या अच्छी तरह से फुलाया हुआ गेंद लेने की आवश्यकता है। रोगी फर्श पर लेट जाता है, नाभि क्षेत्र में एक गेंद डालता है और धीरे से लुढ़कना शुरू कर देता है। सबसे पहले, नाभि क्षेत्र में दर्द का अनुभव हो सकता है। हालांकि, हर्निया के कम होते ही ये तुरंत बंद हो जाते हैं।

गर्भनाल हर्निया से, तिपतिया घास का काढ़ा अच्छी तरह से मदद करता है, जिसकी तैयारी के लिए एक गिलास उबलते पानी के साथ 1 बड़ा चम्मच तिपतिया घास डाला जाता है, एक घंटे के लिए गर्म स्थान पर जोर दिया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है। भोजन से 30 मिनट पहले एक तिहाई कप दिन में तीन बार लें।

वयस्कों में गर्भनाल हर्निया से निपटने के लिए, हम हर्ब लोसेस्ट्राइफ़ का उपयोग करके निम्नलिखित टिंचर तैयार करने की सलाह देते हैं। हम इस पौधे की जड़ें लेते हैं, उन्हें पीसते हैं और इस मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच एक गिलास उबलते पानी में डालते हैं। हम तब तक प्रतीक्षा करते हैं जब तक कि परिणामी तरल तीन घंटे के लिए ट्यून न हो जाए, खाने से पहले आधे घंटे के लिए दिन में 4 बार 50 ग्राम फ़िल्टर करें और पियें।

मिट्टी को लंबे समय से विभिन्न रोगों, विशेष रूप से गर्भनाल हर्निया के खिलाफ लड़ाई में एक बहुत मजबूत लोक उपचार माना जाता है। यह आपको दर्द से छुटकारा पाने और लक्षणों को कम करने में मदद करेगा। लाल मिट्टी आप पर सूट करती है। इसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। मिट्टी से आपको एक तरह का "पैच" बनाना होगा। इससे पहले कि आप मूर्तिकला शुरू करें, मिट्टी को अच्छी तरह से सिक्त किया जाना चाहिए। मूर्तिकला के बाद, उत्पाद को धुंध में डाल दिया जाना चाहिए। इसे गर्भनाल हर्निया पर लगाने से पहले, आपको इसे गर्म करना होगा।

अक्सर, एक नाभि हर्निया सबसे छोटे बच्चों को प्रभावित करता है। हालांकि, इसके साथ कोई खतरा नहीं है: बच्चे को बस अतिरिक्त ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है। अक्सर, बच्चों में गर्भनाल हर्निया अपने आप ठीक हो जाता है। और इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए आप रोजाना कपूर के तेल को नाभि की परिधि के चारों ओर रगड़ सकते हैं। नाभि हर्निया के उपचार के लिए तेल को धीरे-धीरे 5 मिनट के लिए गोलाकार गति में रगड़ें। प्रक्रिया को दो सप्ताह के लिए दोहराया जाना चाहिए।

डॉक्टरों के पेशेवर उपचार के साथ हर्बल लोक उपचार अच्छी तरह से चलते हैं। रोग के लक्षण कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं और काफी कम दर्द देते हैं। पोटेंटिला जलसेक एक लोक उपचार है जो पूरी तरह से दर्द से राहत देता है, आराम करता है और गर्भनाल हर्निया के उपचार में दर्द की सीमा को कम करता है। खाना पकाने के लिए, आपको एक चम्मच पोटेंटिला के बीज, साथ ही एक गिलास दूध की आवश्यकता होगी। दूध को धीमी आंच पर उबालना चाहिए, और फिर बीज डालें, ठंडा होने दें। उसके बाद, संपीड़ित करें और उन्हें हर्निया पर लागू करें;

ड्रूप्स का आसव - तैयार करने में बहुत आसान। ड्रूप का एक बड़ा चमचा लें और उबलते पानी डालें, 4 घंटे तक खड़े रहने दें। इसे खाने से पहले दिन में 3 बार आंतरिक रूप से सेवन करना चाहिए, ताकि स्वाद सुखद रहे, इसमें शहद मिलाएं।

वंक्षण हर्निया के उपचार के लिए लोक उपचार

दुर्भाग्य से, हमारे सभी जीवन आनंद से भरे नहीं हैं, कभी-कभी हमें बीमारियों से जूझना पड़ता है। हाल ही में, अधिक से अधिक लोगों को एक वंक्षण हर्निया द्वारा पीछा किया जा रहा है, यह बीमारी कई लोगों के लिए एक वास्तविक दुःख बन गई है। हालांकि, अगर डॉक्टरों ने आपको वंक्षण हर्निया का निदान किया है, तो निराश न हों। लोक उपचार के साथ थेरेपी ठीक वही है जो आपको इस मामले में चाहिए।

विभिन्न हर्बल टिंचर्स और काढ़े का उपयोग इसकी प्रभावशीलता और गर्भनाल हर्निया के उपचार में सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने से प्रतिष्ठित है। लोक उपचार के साथ उपचार प्रारंभिक अवस्था में काफी प्रभावी होगा और सर्जिकल हस्तक्षेप से बचने में मदद करेगा।

पुरुषों और महिलाओं में वंक्षण हर्निया के उपचार में प्रभावी पानी और सिरके के ठंडे घोल से हर्नियल फलाव के स्थानों को रोजाना पोंछना होगा। ऐसा करने के लिए, 1 गिलास पानी और 4% सिरका के 1-2 बड़े चम्मच से एक घोल बनाया जाता है। सिरका रगड़ने के बाद, ओक जलसेक से 30 मिनट के लिए गर्म रूप में संपीड़ित करना आवश्यक है। इस तरह के एक लोक उपचार को तैयार करने के लिए, छाल, एकोर्न और ओक के पत्तों को पीसना आवश्यक है, वे जार को पूरी मात्रा के 2/3 से भरते हैं और इसे शीर्ष पर रेड वाइन से भरते हैं। 21 दिनों के लिए समाधान पर जोर देना आवश्यक है।

वंक्षण हर्निया के उपचार के लिए एक अन्य लोक उपचार के रूप में, 1961 का पांच-कोपेक सिक्का समस्या स्थल पर लगाया जाता है और चिपकने वाली टेप के साथ तय किया जाता है। ऐसे सिक्के की जगह तांबे की प्लेट का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

एक वंक्षण हर्निया का इलाज सायरक्राट नमकीन के साथ किया जा सकता है। गोभी का खट्टा पत्ता समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है। ऐसा लोक उपचार समय-समय पर गोभी के नमकीन से संपीड़ित में बदल जाता है।

हर्निया के बाहरी उपचार को जड़ी-बूटियों के एक निश्चित सेट के आंतरिक सेवन के साथ जोड़ा जाना चाहिए। शरीर के स्नायुबंधन और संयोजी ऊतकों को मजबूत करने पर उनका लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। शुरू करने के लिए, कॉर्नफ्लावर के फूल लिए जाते हैं। ऐसा करने के लिए, 3 चम्मच फूलों को 0.5 लीटर उबलते पानी के साथ डाला जाता है, भोजन से पहले दिन में 3-4 खुराक में डाला जाता है और पिया जाता है।

फिर आप ड्रूप के पत्तों से वंक्षण हर्निया का इलाज जारी रख सकते हैं। ऐसा करने के लिए, फूलों का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के गिलास के साथ डाला जाता है और 3-4 घंटे के लिए डाला जाता है। आसव पूरे दिन पिया जाता है।

आप आंवले के पत्तों का इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 4 चम्मच पत्तियों को आधा गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाता है, और 2 घंटे के लिए डाला जाता है, जिसके बाद आपको भोजन से पहले दिन में 4 बार आधा गिलास पीने की आवश्यकता होती है।

डायाफ्रामिक हर्निया के वैकल्पिक उपचार के लिए व्यंजन विधि

डायाफ्रामिक हर्निया का उपचार बुजुर्गों में विशेष रूप से प्रभावी होता है, क्योंकि इस समय कोई सर्जिकल हस्तक्षेप नहीं होता है।

दूध में काढ़ा खरीदा जाता है। यह डायाफ्रामिक हर्निया के उपचार में बहुत प्रभावी है। इसे तैयार करने के लिए, आपको दो गिलास दूध के साथ 25 ग्राम सूखा कुपेना डालना होगा, धीमी आंच पर कई मिनट तक उबालें। उसके बाद, शोरबा को थोड़ा ठंडा और फ़िल्टर किया जाता है। आपको दिन में 2 बड़े चम्मच लेने की जरूरत है।

काढ़े के रूप में बड़े फूलों वाली चप्पल की घास ली जाती है। डायाफ्राम के एक हर्निया से ऐसा मिश्रण तैयार करने के लिए, 1 चम्मच जड़ी बूटी का उपयोग किया जाता है, जिसे उबलते पानी से डाला जाता है और लगभग दो घंटे तक लगाया जाता है। उसके बाद, पूरे दिन छोटे घूंट में जलसेक का सेवन किया जाता है। चाहें तो शहद मिला सकते हैं।

अंदर, हंस सिनकॉफिल घास लिया जाता है। यह डायाफ्राम के हर्निया के रोगों में बहुत प्रभावी है। इस तरह के एक जलसेक को तैयार करने के लिए, 25 ग्राम जड़ी बूटियों को लिया जाता है, गर्म पानी डाला जाता है और लगभग 20 मिनट तक लगाया जाता है। उसके बाद, अन्नप्रणाली के हर्निया से जलसेक का सेवन दिन में कई बार आधा गिलास किया जाता है।

सबसे प्रभावी लोक उपचार दूध में पके हुए बीजों का काढ़ा होगा। ऐसा करने के लिए, दूध के साथ एक बड़ा चमचा बीज डाला जाता है और लगभग 5 मिनट तक उबाला जाता है। इसके बाद शोरबा को ठंडा होने का समय दिया जाता है, जिसके बाद इसे गर्म अवस्था में लिया जाता है। खाली पेट लेना सबसे अच्छा है। यदि वांछित हो तो शहद जोड़ा जाता है।

ऐस्पन शाखाओं की छाल का उपयोग हर्निया के लिए अंदर काढ़े के रूप में किया जाता है। काढ़ा तैयार करने के लिए, युवा एस्पेन छाल का एक बड़ा चमचा लिया जाता है, उबलते पानी के साथ डाला जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और दो बड़े चम्मच खाली पेट दिन में 5 बार सेवन किया जाता है।

डायाफ्राम के हर्निया के उपचार में स्टोन बेरी की जड़ी-बूटियों और पत्तियों का उपयोग जलसेक के रूप में किया जाता है। ऐसा करने के लिए, सूखे पत्तों का एक बड़ा चमचा उबलते पानी में डाला जाता है और लगभग 4 घंटे तक लगाया जाता है। अन्नप्रणाली के हर्निया के लिए एक उपाय का उपयोग छोटे घूंट के लिए किया जाएगा। यदि वांछित हो तो शहद जोड़ा जाता है।

लोक विधियों द्वारा ग्रीवा हर्निया का उपचार

दवाओं के साथ ग्रीवा हर्निया के पारंपरिक उपचार के अलावा, आप लोक तरीकों से भी इलाज कर सकते हैं। हम उनके साथ पारंपरिक चिकित्सा को पूरी तरह से बदलने की अनुशंसा नहीं करते हैं, लेकिन सहायक के रूप में वे बहुत प्रभावी हैं। वे दर्द को कम करेंगे, वसूली में तेजी लाएंगे और समग्र कल्याण में वृद्धि करेंगे:

पानी के स्नान में वसा (घोड़ा) पिघलाएं, घने कपड़े पर वसा की एक पतली परत लगाएं और घाव वाले स्थान पर लोशन बनाएं, इसे क्लिंग फिल्म से ढक दें और इसे दुपट्टे से लपेट दें। दर्द कुछ घंटों में कम हो जाएगा, लेकिन सर्वाइकल हर्निया का इलाज अपने आप में कम से कम दो दिन और रहता है।

सुबह उठकर अपनी मसाज क्रीम में आधा चम्मच देवदार का तेल मिलाएं, या बस कुछ बूंदें अपने हाथ पर लगाएं, वहां थोड़ी मात्रा में क्रीम लगाएं। हल्के आंदोलनों के साथ आवेदन करना आवश्यक है और इस रचना के साथ गले में हल्की मालिश करें।

लेकिन शाम के समय हर्निया के इलाज में देवदार का तेल नहीं बल्कि शहद या मुमियो मिलाएं, जिस जगह पर हर्निया दिखाई दे, उस जगह पर भी हल्के हाथों से मालिश करें। एक नैपकिन के साथ अतिरिक्त क्रीम को गीला करने के बाद, आपको दवा लागू करनी चाहिए - फाइनलगॉन मरहम। अपनी गर्दन को दुपट्टे से लपेटना सुनिश्चित करें ताकि सर्दी न लगे। ग्रीवा क्षेत्र के एक हर्निया का उपचार 2 सप्ताह तक रहता है।

एक मांस की चक्की के माध्यम से 300 ग्राम अच्छा ताजा लहसुन पास करें, वहां 150 मिलीलीटर वोदका डालें, ढक्कन को कसकर बंद करें और 10 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में छिपा दें। 10 दिनों के बाद उपाय निकालकर उसमें एक कपड़ा भिगोकर घाव वाली जगह पर लगाएं। एक घंटे के बाद, सेक को हटा दें, और उस जगह को एक नैपकिन से पोंछ लें (यह नम हो सकता है, लेकिन त्वचा को खुद गीला न करें)। सर्वाइकल हर्निया के उपचार को लोक उपचार के साथ ठीक होने तक हर दूसरे दिन दोहराएं।

अगली उपचार विधि के लिए, आपको कलौंचो के ताजे पत्तों की आवश्यकता होगी। उन्हें पीस लें, और परिणामस्वरूप दलिया को एक मोटे कपड़े पर रख दें। इसे हर्निया पर प्लास्टर या पट्टी से लगाएं, लोशन को रात भर छोड़ दें, सुबह इसे हटा दें। सेक कम से कम 2 सप्ताह के लिए दोहराया जाता है।

लाल मिट्टी के एक छोटे टुकड़े को नरम करने के लिए पानी से गीला करें। चपटा करें, चीज़क्लोथ में लपेटें और लगभग 37 डिग्री तक गरम करें। फिर मिट्टी को पॉलीथीन में लपेटकर रीढ़ के रोगग्रस्त भाग पर लगाकर गर्म पट्टी से बांध दें। मिट्टी के सूखने के बाद हटा दें। ग्रीवा क्षेत्र के हर्निया के उपचार का कोर्स सीमित नहीं है और रोग के लक्षण कम होने तक किया जाता है।

खैर, ममियो के बिना सर्वाइकल हर्निया का इलाज कैसे करें? 1 ग्राम मुमियो को 1 चम्मच में घोलें। गर्म पानी। परिणामी घोल को 100 ग्राम मधुमक्खी के शहद के साथ मिलाएं। पहले थोड़ी मात्रा में देवदार के तेल से रीढ़ की हड्डी को रगड़ें और फिर शहद और मुमियो का घोल लगाएं। अपनी रीढ़ को धीरे से रगड़ें। अचानक हरकत न करें। नुस्खा बहुत अच्छा है, क्योंकि मुमियो और कई मधुमक्खी उत्पादों में मजबूत औषधीय गुण होते हैं।

एक लोक उपचार सन्टी भी ग्रीवा हर्निया के उपचार में आपकी मदद कर सकता है। गर्मियों की शुरुआत में, युवा पत्तियों का 3 लीटर जार इकट्ठा करें। उन्हें कुछ घंटों के लिए धूप में थोड़ा सूखने दें। पत्तियों को वापस जार में डालें और एक चौथाई मकई का तेल डालें। जार को बंद करके 2 सप्ताह के लिए किसी गर्म स्थान पर रख दें। हर दिन जार की सामग्री को हिलाएं। 2 सप्ताह के बाद, तेल को छान लें और उस पर मलें।

ग्रीवा क्षेत्र के एक हर्निया के उपचार में आंतरिक उपयोग के लिए, सिनकॉफिल टिंचर अच्छी तरह से अनुकूल है। एक लीटर वोदका के साथ इस पौधे की जड़ों का 100 ग्राम डालें। एक अंधेरी जगह में 3 सप्ताह के लिए छोड़ दें और कभी-कभी हिलाएं। 1 सेंट एल 50 मिलीलीटर पानी में घोलें और भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार लें। Cinquefoil टिंचर के आंतरिक उपयोग को बाहरी रगड़ के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

सर्वाइकल हर्निया के लिए एक उत्कृष्ट सहायक सेंट जॉन पौधा तेल है। इसे तैयार करने के लिए, आधा लीटर जार लें, इसे आधा कुचले हुए पौधे से भरें और इसे वनस्पति तेल (रिफाइंड) से नेत्रगोलक में भरें। कभी-कभी मिलाते हुए, मिश्रण को 2 सप्ताह के लिए किसी अंधेरी जगह पर रख दें। फिर छान कर फ्रिज में रख दें। रगड़ने से पहले आपको जितनी मात्रा में तेल चाहिए, उसे गर्म कर लें। यदि आप गर्भाशय ग्रीवा हर्निया के इलाज के लिए टिंचर को अधिक केंद्रित बनाना चाहते हैं, तो जार को फिर से कुचल सेंट जॉन पौधा के साथ आधा भरें और इसे तैयार तेल से भरें। और फिर से एक अंधेरी जगह में 2 सप्ताह जोर दें।

याद रखें कि यदि आपके पास ग्रीवा हर्निया है, तो लोक उपचार के साथ लड़ाई आदर्श है। प्रकृति हमें कई गंभीर बीमारियों को ठीक करने में मदद करती है, और ग्रीवा रीढ़ की हर्निया - और भी बहुत कुछ! लेकिन फिर भी डॉक्टर से सलाह लेना न भूलें। यदि सटीक निदान नहीं किया जाता है, तो आप उपचार शुरू नहीं कर सकते हैं, और केवल एक डॉक्टर ही ऐसा कर सकता है। सर्वाइकल हर्निया का पेशेवर निदान और समय पर उपचार आपको गंभीर जटिलताओं की संभावना को रोकने और अपनी शारीरिक गतिविधि को बनाए रखने में मदद करेगा।

लोक उपचार के साथ रीढ़ की काठ का हर्निया का उपचार

अत्यधिक शारीरिक गतिविधि के परिणामस्वरूप, शारीरिक रूप से असहनीय पीठ दर्द हो सकता है। इस मामले में, डॉक्टर बहुत बार मरीजों को बताते हैं कि उन्हें काठ का हर्निया है। अस्पतालों में आमतौर पर लेजर का सहारा लेने की सलाह दी जाती है, लेकिन यह काफी महंगी प्रक्रिया है।

काठ का हर्निया के इलाज की प्रक्रिया में रोगी को एक्स-रे और टोमोग्राफी की पूरी श्रृंखला से गुजरना पड़ता है। यह निदान के बारे में 100% सुनिश्चित होने के लिए किया जाता है और गलती से एक कशेरुक हर्निया और एक सामान्य संयुक्त विस्थापन को भ्रमित नहीं करता है। यदि आपके पास काठ का हर्निया है, तो उपचार उतना ही प्रभावी होगा जितना कि लेजर का उपयोग करना, और अधिक किफायती। इसके अलावा, उपचार के कई लोक तरीके हैं:

घोड़े की चर्बी के कुछ टुकड़े लें (प्रत्येक का वजन लगभग 200 ग्राम होना चाहिए), उनमें 2 अंडे की जर्दी मिलाएं (घरेलू मुर्गियों से अंडे का उपयोग करना बेहतर है) और 2 चम्मच आयोडीन। परिणामी मिश्रण को दो परतों में मुड़े हुए चीज़क्लोथ पर रखें। इस लोक उपचार को काठ के हर्निया पर लगाएं और ऊपर से एक सूखे कपड़े से ढक दें। एक पट्टी के साथ सेक को सुरक्षित करें। इसे एक दिन के लिए छोड़ दें, फिर शरीर के उस क्षेत्र को अच्छी तरह से धो लें जिस पर सेक लगाया गया था, और प्रक्रिया को फिर से दोहराएं। काठ का हर्निया के उपचार का कोर्स दस दिन है।

यह विधि सबसे प्रभावी में से एक है। लाल मिट्टी को पानी से हल्का गीला करें, फिर इसे धुंध में लपेट दें। मिट्टी को 40 डिग्री तक गर्म करें, फिर इसे काठ के हर्निया पर लगाएं। प्लास्टिक रैप को मिट्टी के टुकड़े पर रखें। एक प्लास्टर का उपयोग करके, एक लोक उपचार के साथ एक सेक को ठीक करें, जिसे केवल तभी हटाया जाना चाहिए जब लाल मिट्टी पूरी तरह से सूख जाए और उखड़ने लगे।

देवदार का तेल लेकर रीढ़ की हड्डी पर मलें। फिर 1 ग्राम मुमियो के साथ 100 ग्राम शहद मिलाएं, पहले एक चम्मच गर्म उबले पानी में घोलें। परिणामस्वरूप शहद के मिश्रण के साथ काठ का हर्निया रगड़ें।

एक गिलास पानी 1 बड़ा चम्मच एस्पेन छाल डालें और इसे एक घंटे तक उबालें। भोजन से पहले 1-2 बड़े चम्मच दिन में चार बार ऐस्पन से एक लोक उपचार पिएं।

400 ग्राम लहसुन लें (यह बेहतर होगा अगर यह घर का बना हो), इसे एक मांस की चक्की के माध्यम से पास करें और 150 मिलीलीटर वोदका डालें। 5 दिनों के लिए उपाय का उपयोग करें। उसके बाद, काठ के हर्निया पर एक पतली परत लगाएं और 10-15 मिनट के बाद पानी से धो लें।

काठ का हर्निया के लिए, 4 चम्मच सूखे कॉर्नफ्लावर के फूलों पर 600 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। लगभग एक घंटे तक जलसेक पूरी तरह से ठंडा होने तक जलसेक करें। इसे भोजन से पहले दिन में पांच बार रोजाना पिएं।

लोक उपचार के साथ रीढ़ की हर्निया के उपचार में नवीनतम दिशाओं में से एक एपिथेरेपी है। इस तकनीक का सार इस तथ्य में निहित है कि ये वही काटने इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि मानव शरीर सभी आरक्षित बलों को जुटाना शुरू कर देता है, जो तब इंटरवर्टेब्रल डिस्क की अखंडता को बहाल करने के लिए जाते हैं। कई सत्र आयोजित किए जाते हैं, जिसके दौरान रोगी को उसकी रीढ़ के कुछ हिस्सों में मधुमक्खियों द्वारा काट लिया जाता है।

यदि कोई व्यक्ति किसी कारणवश सर्जरी नहीं कराना चाहता है तो रीढ़ की लम्बर हर्निया के वैकल्पिक उपचार का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, बहुत बार दवा उपचार अप्रभावी हो जाता है, इसलिए कई जड़ी-बूटियों और काढ़े का उपयोग करना शुरू कर देते हैं। इसके अलावा, हाल के वर्षों में, हर्बल तेल उपचार अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है।

बर्च के पत्तों से तैयार तेल रीढ़ की काठ के हर्निया के उपचार में। ट्रिनिटी के लिए पत्ते इकट्ठा करना सबसे अच्छा है। यह इस समय है कि उन पर चिपचिपाहट गायब हो जाती है। पत्तियों को धूप में सुखाया जाता है, तीन लीटर जार में भर दिया जाता है और एक लीटर गंधहीन मकई का तेल डाला जाता है। जार को कसकर बंद कर दिया जाता है और एक सप्ताह के लिए धूप में रख दिया जाता है। हर दिन जार को अच्छी तरह हिलाएं। उसके बाद, जार को दो सप्ताह के लिए एक अंधेरी और गर्म जगह पर ले जाया जाता है। उसके बाद, तेल को बहुपरत धुंध के माध्यम से सावधानीपूर्वक फ़िल्टर किया जाना चाहिए। काठ का हर्निया के लिए एक लोक उपचार तैयार है, जिसके बाद इसे रेफ्रिजरेटर में दो साल से अधिक समय तक संग्रहीत किया जाता है। इस तेल में एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, एडिमा को खत्म करने, स्क्लेरोटिक सजीले टुकड़े को भंग करने, जोड़ों से लवण को भंग करने और हटाने में मदद करता है। इसकी क्रिया के साथ, इंटरवर्टेब्रल नलिकाओं में स्थित तंत्रिका अंत की बहाली होती है।

लोक उपचार के साथ रीढ़ की काठ का हर्निया के उपचार में सेंट जॉन पौधा तेल। सेंट जॉन पौधा को औद्योगिक उद्यमों और बस्तियों से दूर इकट्ठा करना आवश्यक है। इसे कसकर आधा लीटर जार में भरकर रिफाइंड तेल से भर दिया जाता है। जार को ढक्कन के साथ बंद कर दिया जाता है और दो सप्ताह के लिए एक गर्म, अंधेरी जगह में रखा जाता है। इसे समय-समय पर हिलाएं। उसके बाद, तेल फ़िल्टर किया जाता है, कच्चे माल को निचोड़ा जाता है, अंधेरे कांच के बने पदार्थ में डाला जाता है और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है। रीढ़ की हर्निया से निकलने वाला तेल एक समृद्ध लाल रंग का हो जाता है।

कॉम्फ्रे की जड़ से तैयार रीढ़ की काठ का हर्निया के लिए तेल। 50 ग्राम कॉम्फ्रे जड़ों को 0.5 लीटर सूरजमुखी तेल में डाला जाता है। लगभग 10 दिनों के लिए एक गर्म, अंधेरी जगह पर जोर देना आवश्यक है, कभी-कभी मिलाते हुए। उसके बाद, 1 चम्मच देवदार का तेल, 1/3 गिलास जमीन गुलाब कूल्हों, 50 ग्राम अरंडी का तेल मिलाया जाता है। सब कुछ उभारा जाता है, कांच के बर्तन में डाला जाता है, और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है। तेल उपास्थि ऊतक के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।

रीढ़ की काठ के हर्निया से सभी प्रकार के तेल समय-समय पर शहद की मालिश के साथ वैकल्पिक होते हैं, जिसे थपथपाकर किया जाता है। रोगग्रस्त कशेरूकाओं के स्थान पर किसी भी तेल को मला जाता है, फिर शहद लगाएं, जिसमें ममी घुली हो।

दर्द को बर्दाश्त न करें, तुरंत इलाज शुरू करें।

लोक उपचार के साथ रीढ़ की हर्निया के उपचार के लिए टिप्स

हर्निया का इलाज करते समय जितना हो सके कम बैठें। सबसे पहले, क्योंकि इस स्थिति में आप अनजाने में आराम कर सकते हैं। और दूसरी बात, कम संक्रमणकालीन स्थिति, रीढ़ को शांत करती है। अगर आपको बैठना ही पड़े तो अपने सिर और पीठ को सीधा रखने की कोशिश करें।

अपने शरीर को अधिक बार सुनें। वह जानता है कि उसके लिए सबसे अच्छा क्या है! आपके लिए अपने गले में दर्द के साथ बैठना आपके सामने अधिक सुविधाजनक है (यह अक्सर काठ के क्षेत्र में हर्निया के मामले में होता है) - इसे फैलाएं! मैं पक्ष में झुकना चाहता हूं - क्या करना है, दुबला।

दर्द के लिए हर्निया के उपचार का पालन करें, उन्हें लगातार नियंत्रण में रखें। बढ़ा हुआ दर्द एक निश्चित संकेत है कि आपने गलत स्थिति ले ली है या बहुत लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहे हैं। किसी एक स्थिति में लंबे समय तक रहना रीढ़ के लिए थका देने वाला और खतरनाक होता है, खासकर कमजोर व्यक्ति के लिए।

यदि जिला क्लिनिक आपके निवास स्थान से दूर है, तो अपने चिकित्सक से उपचार प्रक्रियाओं को प्रतिदिन नहीं, बल्कि हर दूसरे दिन आयोजित करने की व्यवस्था करें। चिकित्सा उपाय आवश्यक और उपयोगी हैं, लेकिन रीढ़ पर भार, जो सार्वजनिक परिवहन में आंदोलन के साथ आता है, उपचार के परिणामों को नकार सकता है।

आउट पेशेंट क्लिनिक में अपनी यात्रा की योजना बनाएं और समय दें ताकि आप भीड़भाड़ वाली बस या ट्रॉलीबस में न बैठें और डॉक्टर के कार्यालय में कतार से बचें।

हम आशा करते हैं कि आप अपनी यात्रा की सर्वोत्तम संभव तरीके से योजना बनाने में सफल होंगे। हालांकि, एक बार आधे-खाली परिवहन में, खाली सीट पर, खुशी से आहें भरते हुए, नीचे न झुकें। आपकी हालत में बैठने से खड़ा होना बेहतर है।

यह डॉक्टर के कार्यालय में कतार पर भी लागू होता है, यदि आप अभी भी इससे बच नहीं सकते हैं। आपको लाइन में नहीं लगना है, आपको लाइन में खड़ा होना है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इस चरण में सख्ती से लंबवत स्थिति सबसे उपयोगी है। सिवाय, ज़ाहिर है, क्षैतिज।

यदि हर्निया के उपचार के पहले सात दिनों में अधिकांश दिन बिस्तर पर रहना अधिक उचित है, तो दूसरे सप्ताह से आप शारीरिक गतिविधि बढ़ा सकते हैं। थोड़ा चलने की कोशिश करें, और रीढ़ की हर्निया के साथ चलना नरम होना चाहिए, कदम अच्छी तरह से गद्दीदार होना चाहिए। जानबूझकर कदम की चौड़ाई को रोकें, जैसे कि एक गले में पैर पर लंगड़ा कर। रुकने के दौरान घायल पैर को सहारा देने वाले पैर के रूप में इस्तेमाल न करें। रीढ़ की हर्निया के साथ चलने के लिए बेंत का प्रयोग करें। बीमारी के इस दौर में वह आपकी काफी मदद कर सकती हैं। अत्यधिक सावधानी के साथ नीचे और ऊपर सीढ़ियाँ चढ़ें।

यदि आप चलते समय अपने परिचित दर्द का अनुभव करते हैं, तो मांसपेशियों में खिंचाव के व्यायाम से इससे छुटकारा पाने का प्रयास करें। याद रखें कि रीढ़ की हर्निया के लिए आपका चलने का मार्ग लंबा नहीं होना चाहिए। यदि दर्द फिर से प्रकट होता है, तो घर लौट आएं और बिस्तर पर जाएं। आपके लिए अनुकूल भाग्य का अनुभव न करें, क्योंकि बीमारी आपको चलने तक की अनुमति देती है।

किसी भी मामले में अपनी पीठ को आधा झुकाव के साथ तनाव न दें, इस बीच, प्रस्तावित योजना के अनुसार किए गए गहरे झुकाव की उपयोगिता के बारे में मत भूलना। फर्श पर कुछ गिराने के बाद, धीरे से बैठ जाएं और मेज पर, कुर्सी के पीछे या अपने घुटने पर हाथ रखकर गिरी हुई चीज को उठाएं। याद रखें: अपनी पीठ को सीधा रखना बहुत जरूरी है।

एक हर्निया के उपचार में शॉवर में खड़े होकर, नहाते समय नहाते समय पानी की प्रक्रिया करें।

और चिकित्सा तकनीकों से परिचित होने से संबंधित सलाह का अंतिम भाग। कतार में खड़े होने के बाद (लेकिन किसी भी तरह से बैठे नहीं!) परीक्षा के सोफे पर कार्यालय में होने के बाद, बीमा के लिए अपना हाथ पीठ के निचले हिस्से के नीचे रखें। तथ्य यह है कि कुछ डॉक्टर, रोगी की स्थिति की जांच करते हुए, कभी-कभी बहुत तेजी से उसके गले के पैर को ऊपर उठाते हैं। आवश्यक जानकारी प्राप्त करने के लिए यह आंदोलन आवश्यक है, लेकिन यदि यह बहुत ऊर्जावान है, तो यह रोगग्रस्त इंटरवर्टेब्रल डिस्क के अभी भी पतले हिस्से पर अत्यधिक भार का खतरा पैदा करता है। यदि हाथ को पीठ के निचले हिस्से के नीचे रखा जाता है, तो नई चोट का खतरा व्यावहारिक रूप से समाप्त हो जाता है।

इस तथ्य के बावजूद कि हर्निया के उपचार में लोक उपचार आमतौर पर एक उत्कृष्ट प्रभाव देते हैं, अगर कुछ सावधानियों का पालन नहीं किया जाता है तो वे पूरी तरह से बेकार हो जाएंगे। विशेष रूप से, वजन उठाने में खुद को सीमित करें, उदाहरण के लिए, महिलाओं के लिए भार का अधिकतम वजन 15 किलोग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। इसी समय, काठ का रीढ़ और पेट की दीवारों को मजबूत करने, शारीरिक गतिविधि के लिए बहुत समय समर्पित करना आवश्यक है।