क्यों मां का दूध सभी के लिए अच्छा है। स्तन का दूध: संरचना और गुण, बच्चे के लिए इसका महत्व

पुरानी पीढ़ीउस समय को पकड़ा जब डॉक्टरों ने टुकड़ों को खिलाने की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से हस्तक्षेप किया, अनजाना अनजानी. उस समय की भोजन प्रणाली में घंटे के हिसाब से भोजन, दिन और रात को पंप करना, प्रत्येक भोजन से पहले साबुन से स्तन की अनिवार्य धुलाई, और रोगाणुओं और दरारों की घटना को रोकने के लिए निपल्स को हरे रंग से रंगा गया था। इनमें से अधिकांश सुझावों का बैकअप नहीं लिया गया था। वैज्ञानिक तथ्यया शोध के परिणाम। यह सब बहुत ही अप्राकृतिक है, केवल कुछ ही बच्चे को कम से कम एक साल तक खिलाने में कामयाब होते हैं।

चिकित्सा और विज्ञान अभी भी खड़े नहीं हैं। वार्षिक रूप से आयोजित कुछ अलग किस्म काअध्ययन जो स्तन के दूध के लाभों को साबित करते हैं।

बच्चे के जन्म के साथ ही माँ के लिए बहुत सारे सवाल उठते हैं, उनमें से सबसे पहले के बारे में है स्तनपान. सही तरीके से कैसे लगाएं, कब तक दूध पिलाएं, मां के दूध के क्या फायदे हैं। स्तन का दूध- विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स का भंडार, जो बदले में, बच्चे के बढ़ते शरीर के लिए आवश्यक हर चीज प्रदान करता है। प्रत्येक माँ को स्वयं निर्णय लेना चाहिए कि उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है और वह अपने बच्चे के लिए किस प्रकार का भोजन चुनेगी।

स्तनपान के लाभ

आइए पहले समझते हैं कि स्तन का दूध क्या है। स्तन का दूध एक पोषक द्रव है जो स्तन ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है। लसीका और रक्त से निर्मित। इसकी संरचना में, यह इस अवधि में बच्चे की आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा करता है, और यह crumbs की प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए सुरक्षा के रूप में भी कार्य करता है।

मां के दूध में होता है प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्सऔर अन्य पदार्थ।

मां का दूध पेट में लगभग अदृश्य गुच्छे बनाता है, जो बदले में बच्चे को पचाने में आसान बनाता है। यह अपच या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को ओवरलोड करने के डर के बिना अक्सर छाती पर टुकड़ों को लगाने का एक शानदार अवसर देता है।

लैक्टोज एक डिसैकराइड है, जो एंजाइम लैक्टेज द्वारा टूट जाने पर ग्लूकोज बनाता है। ग्लूकोज हमारे शरीर में ऊर्जा का स्रोत है।

स्तन के दूध में वसा की मात्रा 2% से 4-5% तक होती है। अंतर यह है कि हिंदमिल्क में वसा की मात्रा अग्रदूध की तुलना में अधिक परिमाण का एक क्रम है। जैसा कि बहुत से लोग सोचते हैं, फोरमिल्क बच्चे का पेय है, जबकि हिंडमिल्क भोजन है। खिलाने के दौरान, बच्चा स्वयं अपनी ऊर्जा संतृप्ति को नियंत्रित करता है। लेकिन कैसे - तंत्र अभी तक स्पष्ट नहीं हुआ है।

स्तन के दूध में मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स पाए जाते हैं सौम्य रूप, जो आपको बच्चे को पूरी तरह से आत्मसात करने की अनुमति देता है।

मां के दूध और स्तनपान के फायदे

जैसा कि हम जानते हैं मां का दूध सभी बीमारियों का इलाज है। मां के दूध से बच्चे को न सिर्फ विटामिन्स दिए जाते हैं, बल्कि एंटीबॉडीज भी दी जाती हैं जो उसे बीमारियों से बचाती हैं।.

जिस महिला ने अभी-अभी जन्म दिया है उसके शरीर के लिए स्तनपान विशेष रूप से फायदेमंद होता है। गर्भाशय अपने मूल आकार में तेजी से सिकुड़ने लगता है, बनता है भावनात्मक संबंधबच्चे और माँ के बीच।

बच्चे के जन्म के पहले घंटों में, एक महिला विकसित होती है कोलोस्ट्रमकम मात्रा में, और तुरंत युवा माताओं को डर लगता है, क्या यह राशि नवजात शिशु के लिए पर्याप्त होगी? बेशक, यह काफी है! जीवन के पहले घंटों और दिनों में, बच्चे का पेट लगभग के आकार का होता है अखरोटऔर क्योंकि बच्चे को ज्यादा जरूरत नहीं है। यदि स्तनपान को सक्रिय रूप से उत्तेजित किया जाता है, तो दूध तेजी से आएगा।

धीरे-धीरे, जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, दूध का उत्पादन कम हो सकता है, यह तथाकथित है स्तनपान संकट. यह हर तीसरी महिला के साथ होता है, और अक्सर दूध पिलाने के दूसरे, तीसरे और पांचवें महीने में होता है। ये संख्या भिन्न हो सकती है, क्योंकि प्रत्येक महिला का शरीर अलग-अलग होता है। दुद्ध निकालना संकट का कारण तनाव हो सकता है, हार्मोनल परिवर्तनजीव, नींद की कमी। इस अवधि को तेजी से पारित करने के लिए, एक युवा मां को और अधिक आराम करने की आवश्यकता होती है, नवजात शिशु को अधिक बार स्तन में डाल दिया जाता है, जिससे स्तनपान उत्तेजित होता है, और अधिक नींद भी आती है। यह किया जा सकता है अगर दिन की नींदबच्चे के साथ बिस्तर पर जाएं, तो आप नींद की कमी को भूल सकते हैं।

यदि बच्चा भरा हुआ है, तो स्तनपान को सक्रिय रूप से उत्तेजित करना भी आवश्यक नहीं है। आखिरकार, बच्चा जितना होना चाहिए उससे अधिक नहीं खा पाएगा, और युवा मां को अतिरिक्त दूध से पीड़ित और असुविधा का अनुभव होगा। अधिक मात्रा में व्यक्त करने की आवश्यकता हो सकती है। साथ ही सबसे बुरा पललैक्टोस्टेसिस है।

लैक्टोस्टेसिस- नर्सिंग महिला की स्तन ग्रंथियों में दूध का ठहराव।

सबसे आम लैक्टोस्टेसिस के कारण:

लैक्टोस्टेसिस की रोकथाम

इससे बचने के लिए क्या याद रखना चाहिए अप्रिय घटनालैक्टोस्टेसिस कैसा है? आखिरकार, अगर यह लैक्टोस्टेसिस शुरू करता है, दूसरे शब्दों में, दूध का ठहराव, तो यह मास्टिटिस में विकसित होगा।

• ब्रेस्ट को पूरी तरह खाली करने से मदद मिलेगी बच्चे का उचित लगाव. बच्चे को निप्पल को सही ढंग से लेना चाहिए ताकि प्रक्रिया बिना दर्द के यथासंभव धीरे और आराम से हो, इससे ठहराव से बचने में मदद मिलेगी;
• हर फीडिंग में स्थिति बदलें, तो दूध के लोब्यूल पूरी तरह से खाली हो जाएंगे, दूध नलिकाओं को निचोड़ने की संभावना कम हो जाती है;
• आपको यह भी याद रखने की आवश्यकता है कि असमय छाती को खाली करने से भीड़छाती में, और इसलिए बेहतर बच्चे को मांग पर खिलाएं, और घड़ी के अनुसार नहीं, तब लैक्टोस्टेसिस के बिना, अपेक्षित रूप से स्तन खाली हो जाएगा।

बच्चे को स्तन से सही तरीके से कैसे लगाएं

आवेदन तकनीक

जब बच्चे ने छाती को सही ढंग से पकड़ लिया, तो उसके गाल फुलाए जाते हैं, अंदर की ओर नहीं खिंचे हुए, होंठ तैनात होते हैं, और अंडरलिपपूरी तरह से निकला, छाती नाक को अवरुद्ध नहीं करती है और गहरी सांस लेना संभव बनाती है।

मिथक # 1 स्तनपान आपके स्तनों को बर्बाद कर देता है

तथ्य: गर्भावस्था के दौरान भी स्तन बदल जाते हैं। तब यह भारी हो जाता है, सूज जाता है और आकार में बढ़ जाता है, खिंचाव के निशान भी दिखाई दे सकते हैं। स्तनपान के बाद आपके स्तन बेहतर नहीं होंगे। दूध पिलाने के बाद स्तन नरम हो जाते हैं, लेकिन क्या यह वास्तव में कोई समस्या है? सबसे बड़ी खुशी एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा है, क्योंकि अगर आप इसे देखें, तो यही वह है जिसके लिए एक महिला को स्तनों की आवश्यकता होती है।

मिथक #2 ब्रेस्टफीडिंग से फिगर खराब हो जाता है

तथ्य: मूल रूप से अधिक वजनगर्भावस्था के दौरान एक महिला को लाभ होता है। लेकिन अगर हम भ्रूण के वजन की तुलना करें, उल्बीय तरल पदार्थ, रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, तो औसतन 10 किग्रा निकलता है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद महिला उन्हें अस्पताल में छोड़ सकती है।

अगर के दौरान स्तनपानदो के लिए खाओ, तो स्वाभाविक रूप से, एक महिला को लाभ होगा अधिक वज़न. अगर युवा मां पालन करती है उचित पोषण, और वजन बढ़ रहा है, यह संकेत कर सकता है हार्मोनल असंतुलन, आपको इसके बारे में एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है। जन्म देने के तुरंत बाद, स्तनपान कराने से ही आकार में सुधार होता है! आखिरकार, गर्भाशय सक्रिय रूप से अनुबंध करना शुरू कर देता है, जिससे उसके मूल आकार में कमी आती है और इस प्रकार पेट जगह में गिर जाता है।

मिथक #3 स्तनों को दूध पिलाने के लिए तैयार रहने की जरूरत है।

तथ्य: स्तन तैयार करने की कोई आवश्यकता नहीं है, सब कुछ प्रकृति द्वारा व्यवस्थित है और बच्चे के जन्म के बाद स्तन दूध पिलाने के लिए पूरी तरह से तैयार है। कठोर वॉशक्लॉथ से छाती को रगड़ने से, निप्पल की उत्तेजना सुखद परिणाम नहीं देगी, लेकिन परिणाम सबसे अधिक संभावना है।

मिथक #4 जब तक दूध नहीं आता तब तक आपको ज्यादा पानी पीने की जरूरत है

तथ्य: जीवन के पहले घंटों और दिनों में, एक महिला कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती है, इसकी मात्रा बच्चे के लिए पर्याप्त होती है, बच्चे के सक्रिय चूसने के साथ, स्तनपान जल्द ही शुरू हो जाएगा। क्यों जल्दी करें और बदलें?

मिथक संख्या 5 दूध ही भोजन है, बच्चे को पिलाना चाहिए

तथ्य: मां का दूध बच्चे के लिए भोजन और पानी दोनों है। क्योंकि इसमें फोरमिल्क और हिंडमिल्क होता है। सामने वाले को मूल रूप से बच्चे के लिए पानी के रूप में माना जाता है, वह इसके साथ अपनी प्यास बुझाता है, पीछे वाला सघन होता है और वसा की मात्रा अधिक होती है, बच्चा इसके साथ खाता है, और इसलिए बच्चे को अतिरिक्त पेय की आवश्यकता नहीं होती है।

मिथक संख्या 6 जबकि दूध नहीं है, बच्चे को फार्मूला के साथ पूरक करने की जरूरत है, क्योंकि वह भूखा है

तथ्य: जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, जीवन के पहले दिनों में कोलोस्ट्रम एक बच्चे के लिए पर्याप्त होता है, बच्चे का वजन भूख से नहीं, बल्कि वजन कम होता है। शारीरिक विशेषताऔर यह लगभग हर नवजात शिशु के साथ होता है। यदि आप सूत्र के साथ पूरक करना शुरू करते हैं, तो तथाकथित निप्पल भ्रम हो सकता है और परिणामस्वरूप बच्चा बस स्तन को मना कर देगा, लेकिन यह क्यों आवश्यक है?

मिथक #7: दूध की आपूर्ति कम होने से रोकने के लिए आपको हर फीड के बाद पंप करना होगा।

तथ्य: स्थापित दुद्ध निकालना के साथ, अतिरिक्त उत्तेजना की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि उत्पादित दूध की अधिकता होगी, जिसके बाद - ठहराव। यदि बच्चा घंटे के हिसाब से खाता है, तो इस मामले में, दूध का उत्पादन वास्तव में कम होना शुरू हो जाएगा, इससे बचने के लिए बच्चे को मांग पर खिलाएं।

मिथक #8 आपके बच्चे को एक बार दूध पिलाते समय दो स्तनों को चूसना चाहिए।

तथ्य: क्यों? बच्चे को एक बार दूध पिलाने में एक स्तन को पूरी तरह से खाली करना चाहिए, जिससे आगे और पीछे का दूध पर्याप्त मात्रा में मिल सके। यदि उसे दोनों स्तन दिए जाते हैं, तो वह केवल फोरमिल्क खाएगा, जो कि पपीते के समान वसायुक्त और पौष्टिक नहीं है।

मिथक #9 अगर कोई बच्चा अक्सर ब्रेस्ट मांगता है तो उसे भूख लगती है।

तथ्य: सच नहीं है। इस प्रकार, बच्चा बस अपनी मां के साथ संबंध चाहता है और स्थापित करता है। बच्चा मां के साथ निकटता चाहता है। या उनकी प्यास बुझाओ। छोटों को मत छोड़ो।

मिथक 10 ब्रेस्ट सॉफ्ट है तो दूध नहीं है।

तथ्य: यह सच नहीं है। यदि स्तन कोमल है, बच्चा शांत है और भूखा नहीं है, तो माँ ने स्तनपान की स्थापना की है। चूसने के दौरान दूध का उत्पादन होता है, यानी स्तन उत्तेजना, और न केवल जब वह चाहता है।

मिथक #11 नसों से आपका दूध कम हो सकता है

तथ्य: दूध का उत्पादन प्रोलैक्टिन हार्मोन के प्रभाव में होता है, और कुछ भी इसे प्रभावित नहीं करता है।

मिथक #12 दूध का पोषण मूल्य मां के आहार से प्रभावित होता है

तथ्य: झूठा। मातृ पोषण विटामिन को प्रभावित करता है खनिज संरचनादूध, लेकिन इसकी वसा सामग्री या पोषण मूल्य पर नहीं। आखिरकार, दूध लसीका और रक्त से बनता है, न कि माँ के भोजन से। कई महिलाएं जो खेल के लिए जाती हैं और अपने आहार पर ध्यान देती हैं, अपने आहार में गाढ़ा दूध के साथ चाय पिए बिना, अपने बच्चों को एक या दो साल तक पूरी तरह से खिलाती हैं, और बदले में, उनका वजन कम नहीं होता है, ठीक से विकसित नहीं होता है और अनुभव नहीं होता है। पोषक तत्वों की कमी।

मिथक #13 यदि आप व्यायाम करते हैं, तो आपका दूध जल जाएगा।

तथ्य: सच नहीं है। बच्चे के जन्म के बाद कई युवा माताएं अपने आप को अपने मूल आकार में लाना शुरू कर देती हैं और जिम जाती हैं, उनमें से कई अपने बच्चों को एक वर्ष से अधिक समय तक सफलतापूर्वक स्तनपान कराती हैं। कुछ लोगों के लिए, यह मिथक ऐसा न करने का सिर्फ एक बहाना है।

मिथक #14 दूध में एक साल बाद भी पोषक तत्व नहीं होते हैं।

तथ्य: एक साल बाद भी दूध नहीं खोता है उपयोगी गुण, दूध की संरचना बच्चे की आवश्यकता से भिन्न हो सकती है अलग अलग उम्र, लेकिन "खाली" और बेकार बनने के लिए नहीं।

खिलाने के लिए इष्टतम उम्र

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) स्तनपान कराने की सलाह देता है दो साल की उम्र तक.

पहले छह महीनों के लिए, बच्चे को पूरक और पूरक खाद्य पदार्थों के बिना विशेष रूप से स्तन का दूध प्राप्त करना चाहिए। मां का दूध है उत्तम भोजननवजात शिशुओं के लिए।

छह महीने के बाद बच्चे को पूरक आहार दिया जा सकता है। प्रतिक्रिया के बाद भोजन को धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए और सुरक्षित तरीके से तैयार किया जाना चाहिए।

हर मां अपने बच्चे को बेहतर तरीके से जानती है और बेहतर महसूस करती है कि किस उम्र में अपने बच्चे को दूध पिलाना बेहतर है।

निष्कर्ष

मां के दूध से ज्यादा उपयोगी कुछ भी नहीं है, इस तथ्य के अलावा कि इसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, यह एक उत्कृष्ट प्रतिरक्षा उत्तेजक भी है, क्योंकि मां के दूध के साथ, एंटीबॉडी बच्चे को प्रेषित होते हैं, जो बच्चे को विभिन्न बीमारियों से बचाएं।

स्तनपान के दौरान, माँ और बच्चे के बीच मनो-भावनात्मक और शारीरिक संबंध स्थापित होता है, इससे अधिक सुंदर और क्या हो सकता है? जब एक माँ अपने बच्चे को गले लगाती है, तो वह उसे अपनी सारी गर्मजोशी, प्यार और देखभाल देती है। छाती के पास का बच्चा तेजी से शांत हो जाता है, क्योंकि उसे लगता है कि उसे कितना प्यार किया जाता है।

लेख की सामग्री:

बच्चे के लिए मां का दूध सबसे उपयुक्त आहार है। और बात केवल यह नहीं है कि यह बच्चों के पाचन के लिए आदर्श है। मां के दूध के घटक कई बीमारियों से प्राकृतिक रक्षा करते हैं। स्तनपान करने वाले शिशुओं में रिकेट्स होने का खतरा कम होता है, एनीमिया, डिस्बैक्टीरियोसिस और डायरिया से पीड़ित होने की संभावना कम होती है। मां का दूध बच्चों को सर्दी, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और कई अन्य संक्रमणों से भी बचाता है। विज्ञान ने साबित कर दिया है कि स्तनपान के विकास का जोखिम बहुत कम है एलर्जीबच्चे के पास है। अत्यधिक महत्वपूर्ण भूमिकासमय से पहले बच्चों के विकास में स्तन का दूध एक भूमिका निभाता है - यह योगदान देता है स्पीड डायलवजन। अलावा, प्राकृतिक पोषणबच्चे भविष्य के स्वास्थ्य की नींव रखते हैं। उदाहरण के लिए, यह ज्ञात है कि स्तनपान कराने वाले लोगों में मोटापे और अस्थमा का खतरा कम होता है।

मां के दूध के उपयोगी गुण

स्तन के दूध का उच्च पोषण मूल्य होता है, स्तन के दूध के लाभ निर्विवाद हैं। इसमें बच्चे के लिए आवश्यक पदार्थों (कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, ट्रेस तत्व, विटामिन) का एक पूरा सेट होता है। विविधता में ही नहीं मां के दूध की विशेषता उपयोगी घटक, लेकिन उनके अनुपात और संयोजन में भी। इसकी संरचना स्थिर नहीं रहती है, बच्चे के बढ़ने की प्रक्रिया में, यह जरूरतों के आधार पर जल्दी से बदल जाती है। विकासशील जीव. और दूध की संरचना दिन के समय, पोषण और मां की स्थिति के आधार पर भिन्न होती है।

मे बया स्तनपानतीन मुख्य अवधियों को अलग करें। बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ दिनों तक मां कोलोस्ट्रम का स्राव करती है। फिर संक्रमणकालीन दूध की अवधि आती है, जो लगभग तीन सप्ताह तक चलती है। और उसके बाद, बच्चे को परिपक्व दूध मिलना शुरू हो जाता है। दूध के प्रकारों में क्या अंतर है. आइए इस पर अधिक विस्तार से ध्यान दें।

नवजात शिशु का पोषण कोलोस्ट्रम होता है। यह गर्भनाल के माध्यम से दूध पिलाने के बाद बच्चे को आसानी से स्तनपान कराने में मदद करता है। इस प्राकृतिक उत्पादइसकी संरचना में अद्वितीय और बच्चे के शरीर द्वारा बहुत आसानी से अवशोषित किया जाता है। कोलोस्ट्रम पीले रंग का एक गाढ़ा तरल होता है, जो में स्रावित होता है बड़ी मात्रा, औसतन - प्रति दिन लगभग 30 मिली। एक समय में, बच्चा इस उत्पाद का 10 मिलीग्राम तक सेवन करता है। युवा माताएँ अक्सर चिंतित रहती हैं - उन्हें ऐसा लगता है कि बच्चा कुपोषित है। कुछ अपने पसंदीदा बच्चों को फॉर्मूला दूध पिलाने की कोशिश करते हैं या बिना डॉक्टर की सलाह के उन्हें थोड़ा पानी पिलाते हैं। यह करने लायक नहीं है! याद रखें कि जन्म के बाद बच्चे के शरीर में पानी बरकरार रहता है, इसलिए जब तक दूध नहीं आएगा तब तक वह निर्जलित नहीं होगा।

पानी या अतिरिक्त फार्मूला लेने के बाद, बच्चा भरा हुआ महसूस करता है और कम चूसता है। इसलिए, वह कोलोस्ट्रम में निहित आवश्यक घटक प्राप्त नहीं कर सकता है। इसके अलावा, यह भविष्य में दूध के उत्पादन पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। आखिरकार, बच्चे की बार-बार चूसने वाली हरकतें माँ के स्तनों को उत्तेजित करती हैं। यह महिला शरीर के लिए अधिक हार्मोन का उत्पादन करने का संकेत है जो दूध की मात्रा को बढ़ाता है।

जीवन के पहले दिनों में शिशुओं को दूध पिलाने या पानी न पिलाने का एक और कारण है: नवजात शिशुओं के गुर्दे और पाचन अंग पहले बड़ी मात्रा में तरल के लिए तैयार नहीं होते हैं। यही कारण है कि कोलोस्ट्रम में पानी की मात्रा कम होती है, लेकिन साथ ही यह बच्चे के शरीर के लिए बहुत अधिक पोषण का महत्व रखता है।

पेट की मात्रा बच्चे को एक बार में 10 मिलीलीटर से अधिक कोलोस्ट्रम का उपभोग करने की अनुमति नहीं देती है, लेकिन बच्चे को वह सभी पदार्थ प्राप्त होते हैं जिनकी उसे आवश्यकता होती है। अभिलक्षणिक विशेषताकोलोस्ट्रम है उच्च स्तरप्रोटीन (दूध की तुलना में कई गुना अधिक)। यह प्रोटीन आसानी से पच जाता है क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में पाचक रसों की आवश्यकता नहीं होती है और न ही भारी बोझपेट और आंतों को। कोलोस्ट्रम में मूल्यवान अमीनो एसिड का स्तर भी बहुत अधिक होता है - इस सूचक के अनुसार, कोलोस्ट्रम परिपक्व दूध से दो बार अधिक होता है।

साथ ही, कुछ पोषक तत्वदूध की तुलना में कोलोस्ट्रम में कम। सबसे पहले, यह कार्बोहाइड्रेट और वसा से संबंधित है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे की एंजाइमेटिक प्रणाली अभी तक विकसित नहीं हुई है और उसे भारी भार का अनुभव नहीं करना चाहिए।

कोलोस्ट्रम में बड़ी मात्रा में होता है विशेष घटकपाचन की सुविधा के लिए - फॉस्फेटाइड्स। वे पित्त के स्राव को सक्रिय करते हैं, पेट से वसा की निकासी में सुधार करते हैं और आंतों में उनके अवशोषण में तेजी लाते हैं। इसके अलावा, कोलोस्ट्रम में होता है पूरी लाइनसक्रिय जैविक पदार्थ जो बच्चे के शरीर में चयापचय प्रक्रिया में सुधार करते हैं। और कोलोस्ट्रम सभी का स्रोत है आवश्यक विटामिनए, बी, ई। इसमें रेटिनॉल होता है, एस्कॉर्बिक अम्लऔर कैरोटीन - विकास के लिए आवश्यक घटक तंत्रिका प्रणालीबच्चे, दृष्टि के अंग, मांसपेशियों का ऊतक. यानी अगर आप बच्चे को मांग पर स्तन देती हैं, तो उसे सभी पोषक तत्व पूरी तरह से उपलब्ध कराए जाएंगे।

यह जानना दिलचस्प है कि कोलोस्ट्रम न केवल कार्य करता है पोषण कार्य. उसके पास एक और संपत्ति है जो बच्चे के शरीर के लिए उपयोगी है। उपस्थिति के लिए धन्यवाद एक बड़ी संख्या मेंमैग्नीशियम, कोलोस्ट्रम का हल्का रेचक प्रभाव होता है। से बच्चे की आंतमेकोनियम (मूल मल) आसानी से उत्सर्जित होता है। इसके साथ, बिलीरुबिन निकलता है, जो प्राकृतिक अभिव्यक्तियों को जल्दी से कम कर देता है शारीरिक पीलियानवजात शिशुओं, नवजात शिशुओं की संक्रमणकालीन स्थिति के संकेतों में से एक।

और एक महत्वपूर्ण विशेषताकोलोस्ट्रम - इम्युनोग्लोबुलिन का उच्च स्तर। ये पदार्थ बढ़ते हैं रक्षात्मक बलछोटा जीव। विशेष रूप से बच्चे के जन्म के तुरंत बाद कोलोस्ट्रम में बहुत सारे इम्युनोग्लोबुलिन। और इसका मतलब है कि जन्म के आधे घंटे के भीतर बच्चे को स्तन देना जरूरी है। इम्युनोग्लोबुलिन कार्य को सक्रिय करते हैं प्रतिरक्षा कोशिकाएं(ल्यूकोसाइट्स) वह रेखा भीतरी दीवारेंआंतों, इसे रोगजनकों से बचाते हैं। इस कारण से, कोलोस्ट्रम को अक्सर बच्चे का "पहला टीकाकरण" भी कहा जाता है।

और कोलोस्ट्रम अलग है उच्च सामग्रीवृद्धि कारक जो योगदान करते हैं त्वरित विकासशिशु का पाचन तंत्र। इस प्रकार, बच्चे को दूध पिलाने के लिए संक्रमण के लिए तैयार किया जाता है। कोलोस्ट्रम में निहित न्यूरोग्रोथ कारक का बहुत महत्व है पर्याप्त. यह बच्चे के तंत्रिका तंत्र के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक है।

कोलोस्ट्रम के लाभकारी गुण संदेह से परे हैं, यही वजह है कि नवजात शिशु के लिए स्तन का दूध आदर्श भोजन है।

स्तन के दूध के प्रकार

संक्रमणकालीन और परिपक्व दूध

बच्चे के जन्म के लगभग पांचवें दिन, कोलोस्ट्रम को संक्रमणकालीन दूध से बदल दिया जाता है। सबसे पहले, यह अभी भी एक पीले रंग की टिंट और कोलोस्ट्रम की विशेषता वाले कई पदार्थों को बरकरार रखता है। समय के साथ, दूध सफेद हो जाता है, और इसकी संरचना बदल जाती है। प्रोटीन की मात्रा कम हो जाती है, लेकिन वसा और कार्बोहाइड्रेट का स्तर बढ़ जाता है। स्तन ग्रंथियां बढ़ जाती हैं, सख्त और गर्म हो जाती हैं। अक्सर बच्चे की मां को सीने में कुछ दर्द महसूस होता है। इन संवेदनाओं को दूर करने के लिए, एक महिला को अपने बच्चे को अधिक बार स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है और कोशिश करनी चाहिए कि वह अपने भोजन को सीमित न करे। जब स्तन ग्रंथियां नियमित रूप से खाली हो जाती हैं, तो एक महिला बेहतर महसूस करती है।

बच्चे के जन्म के दो सप्ताह बाद, परिपक्व दूध दिखाई देता है, जिसमें दो भागों के बीच अंतर करने की प्रथा है: "सामने" और "पीछे"। इसका क्या मतलब है? दूध पिलाने की शुरुआत में दूध का रंग नीला होता है, इसमें बहुत अधिक तरल होता है। दूध पिलाने के अंत में, बच्चा जो दूध चूसता है वह अधिक तीव्र हो जाता है। सफेद रंगसाथ उच्च सामग्रीवसा, फोरमिल्क और हिंडमिल्क में लैक्टोज और प्रोटीन का अनुपात व्यावहारिक रूप से संपूर्ण खिला अवधि के दौरान नहीं बदलता है। इस प्रकार, जब परिपक्व दूध आता है, तो दूध पिलाने के दौरान, बच्चे को महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का पूरा परिसर प्राप्त होता है।

क्यों माँ का दूध बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन विकल्प है

माँ के दूध को शिशुओं के लिए एक अनिवार्य भोजन माना जाता है क्योंकि इसमें निम्नलिखित गुण होते हैं:

इसमें बच्चे के शरीर के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक सभी पदार्थ होते हैं।

शिशुओं द्वारा आसानी से पचने योग्य।

बच्चे की व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर रचना को बदलता है।

आंतों में एक अनुकूल वनस्पति बनाने में मदद करता है।

बढ़ते शरीर को कई बीमारियों से बचाता है।

· इसमें एलर्जेनिक घटक नहीं होते हैं।

विभिन्न जैविक रूप से शामिल हैं सक्रिय पदार्थशरीर के जीवन के लिए आवश्यक (इम्युनोग्लोबुलिन, एंजाइम, हार्मोन)।

इसका तापमान शिशु के लिए आदर्श होता है।

मां के दूध का स्वाद शिशु के लिए आदर्श होता है।

स्तनपान के लिए धन्यवाद सहज रूप मेंमां और बच्चे के बीच संबंध विकसित होता है।

स्तन के दूध की संरचना में ऐसे घटक शामिल हैं:

· पानी।दूध में इसकी हिस्सेदारी 80% से अधिक है, इसलिए स्तनपान कराने वाले बच्चे को अतिरिक्त पीने की आवश्यकता नहीं होती है।

· प्रोटीन।परिपक्व स्तन के दूध में, उनकी सामग्री लगभग 1% होती है, जो कि अन्य स्तनधारियों की तुलना में कम होती है। प्रोटीन दो अंशों में प्रस्तुत किए जाते हैं: कैसिइन और मट्ठा। उनका अनुपात लगभग 20:80 है, जबकि में गाय का दूधइसके विपरीत - 80:20। कैसिइन स्तन में ही संश्लेषित होते हैं, जबकि मट्ठा प्रोटीन एक महिला के रक्त से आता है। गैस्ट्रिक वातावरण में, कैसिइन बड़े गुच्छे बनाते हैं और इसलिए मट्ठा प्रोटीन की तरह आसानी से अवशोषित नहीं होते हैं। व्हे प्रोटीन की प्रधानता के कारण मां का दूध बहुत जल्दी पच जाता है और पेट से आसानी से निकल जाता है। इसलिए, बच्चे पर तनाव के डर के बिना उसे बार-बार स्तनपान कराया जा सकता है। पाचन अंग. मानव दूध में मट्ठा प्रोटीन मुख्य रूप से अल्फा-लैक्टोग्लोबुलिन होता है। और स्तन के दूध के विकल्प, जो बकरी या गाय से बने होते हैं, उनमें मुख्य रूप से बीटा-लैक्टोग्लोबुलिन होता है। यह एक मजबूत एलर्जेन है। यह जानना भी जरूरी है कि मां का दूध बच्चे के लिए जरूरी अमीनो एसिड का स्रोत होता है।

· वसा।स्तन के दूध में, इन घटकों को छोटे कणों द्वारा दर्शाया जाता है। वे गाय के दूध में वसा की तुलना में आकार में बहुत छोटे होते हैं। वसा का स्तर भिन्न होता है विभिन्न चरणों. कोलोस्ट्रम में, यह लगभग 2% है, और परिपक्व दूध में यह 4% से अधिक हो सकता है। नई माताओं के लिए यह जानना दिलचस्प होगा कि हिंद दूध में वसा की मात्रा फोरमिल्क की तुलना में कई गुना अधिक होती है। यह बच्चे को अपनी संतृप्ति को विनियमित करने की अनुमति देता है। अगर उसे सिर्फ प्यास लगती है, तो वह थोड़े समय के लिए दूध चूसता है - केवल कुछ मिनटों के लिए। और संतुष्ट करने के लिए मजबूत भावनाभूख, उसे एक घंटे से अधिक की आवश्यकता हो सकती है। इसलिए, खिलाने की अवधि को सीमित करने की कोशिश नहीं की जानी चाहिए। डब्ल्यूएचओ के शोध के परिणामस्वरूप प्राप्त आंकड़ों के अनुसार, बच्चा स्वयं अपनी तृप्ति को नियंत्रित करने में सक्षम है। लेकिन यह प्राकृतिक तंत्र कैसे काम करता है, वैज्ञानिकों ने अभी तक यह निर्धारित नहीं किया है। मानव दूध के फैटी एसिड को संरचना की सापेक्ष स्थिरता की विशेषता है। इनमें से 57% हैं असंतृप्त अम्ल, 42% - संतृप्त। यह जानना महत्वपूर्ण है कि लंबी श्रृंखला वाले पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, विशेष रूप से लिनोलेनिक और एराकिडोनिक एसिड, बच्चे के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकास में बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। गाय के दूध की तुलना में स्तन के दूध में ये घटक कई गुना अधिक होते हैं। फैटी एसिड प्रोस्टाग्लैंडीन के निर्माण को बढ़ावा देते हैं पाचन तंत्रशिशु। और यह आंतों की कोशिकाओं की परिपक्वता और पोषक तत्वों के पाचन और अवशोषण की प्रक्रियाओं में सुधार के लिए आवश्यक है। वसा हैं मुख्य स्रोतबच्चे के लिए ऊर्जा, वे उसे प्रति दिन लगभग आधा आवश्यक मानदंड देते हैं। और के लिए अच्छा आत्मसातमोटे बच्चे को विशेष एंजाइम की जरूरत होती है, जो केवल मां के दूध में ही पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं।

· कार्बोहाइड्रेट।मां के दूध में मौजूद कार्बोहाइड्रेट में से मिल्क शुगर (लैक्टोज) की प्रधानता होती है। यह पदार्थ केवल दूध में पाया जाता है, महिलाओं के दूध में यह विशेष रूप से प्रचुर मात्रा में होता है। परिपक्व दूध में, स्तर दूध चीनी 7% तक पहुँच जाता है। यह एक डिसैकराइड है, इसके विभाजन के बाद, दो पदार्थ बनते हैं: ग्लूकोज और गैलेक्टोज। ग्लूकोज ऊर्जा प्रदान करता है, गैलेक्टोज तंत्रिका तंत्र के निर्माण के लिए आवश्यक पदार्थों के निर्माण में शामिल होता है। लैक्टोज भी आवश्यक है क्योंकि यह उपयोगी के तेजी से गठन में योगदान देता है आंत्र वनस्पति. फ्रुक्टोज और ओलिगोसेकेराइड मानव दूध में अन्य कार्बोहाइड्रेट से पृथक होते हैं। ओलिगोसेकेराइड को "बिफिडस कारक" कहा जाता है क्योंकि वे आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करते हैं और रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं।

· विटामिन। विटामिन संरचनामां का दूध स्थायी नहीं होता। यह निर्भर करता है कई कारक: महिला का आहार, स्तनपान की अवधि, बच्चे की व्यक्तिगत जरूरतें। नई माताओं के लिए यह जानना उपयोगी होगा कि फोरमिल्कविटामिन का स्तर अधिक होता है। इसका मतलब है कि आपको बच्चे को दूध पिलाने से तुरंत पहले दूध नहीं देना चाहिए। फोरमिल्क में विशेष रूप से बहुत सारा विटामिन डी होता है।इसके अलावा, यह वहां अपने निष्क्रिय पानी में घुलनशील रूप में मौजूद होता है। फिर, बच्चे के लिए आवश्यकतानुसार, यह एक सक्रिय वसा-घुलनशील रूप में चला जाता है। मां का दूध पाने वाले शिशुओं में आमतौर पर विटामिन की कमी नहीं होती, भले ही मां पालन करती हो शाकाहारी भोजन. लेकिन जो बच्चे बहुत जल्दी दूध छुड़ा लेते हैं उनमें कुछ विटामिनों की कमी होती है। यह विटामिन ए के लिए विशेष रूप से सच है।

· खनिज।मां के दूध में पर्याप्त मात्रा में मौजूद होते हैं छोटा बच्चामैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स। वे यौगिकों के रूप में होते हैं जो बच्चे के शरीर द्वारा बहुत आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। कई कारक मानव दूध के खनिज घटकों के अच्छे अवशोषण को प्रभावित करते हैं: ये पदार्थों के निश्चित अनुपात, विशिष्ट सहायक तत्वों (जैसे लैक्टोफेरिन) की उपस्थिति और बहुत कुछ हैं। अन्य उत्पादों में निहित खनिज शरीर द्वारा बहुत खराब तरीके से अवशोषित होते हैं। उदाहरण के लिए, स्तन के दूध से आयरन दो-तिहाई से अधिक अवशोषित होता है। जबकि गाय के दूध से आयरन सिर्फ एक तिहाई अवशोषित होता है। और आयरन शिशु फार्मूला से बहुत खराब अवशोषित होता है - केवल 10%। इसलिए, कृत्रिम शिशु आहार के निर्माता अपने उत्पादों में लोहे के स्तर को बढ़ाने के लिए मजबूर होते हैं, और यह बच्चे के शरीर को सबसे ज्यादा प्रभावित नहीं करता है। सबसे अच्छे तरीके से. सभी का सही संतुलन बच्चे को चाहिएमां के दूध में तत्व मौजूद होते हैं। मां का दूध पिलाने वाले बच्चों में नहीं होती कमी खनिज पदार्थआह और उनकी अधिकता से पीड़ित न हों।

· हार्मोन।आज तक, विज्ञान ने मानव दूध में दो दर्जन से अधिक प्रकार के हार्मोन की उपस्थिति की पुष्टि की है। वहीं, उनमें से कुछ का स्तर एक महिला के रक्त की तुलना में काफी अधिक होता है। स्तन के दूध में प्रोलैक्टिन, ऑक्सीटोसिन, प्रोस्टाग्लैंडीन, ग्रोथ हार्मोन, इंसुलिन और कुछ सेक्स हार्मोन की सांद्रता बहुत अधिक होती है। कम मात्रा में मौजूद हार्मोन थाइरॉयड ग्रंथि. इस रचना के कारण, माँ के दूध का लाभकारी प्रभाव हो सकता है चयापचय प्रक्रियाएंबढ़ते शरीर में। कृत्रिम बच्चों का खाना, निश्चित रूप से, ऐसे गुण नहीं हो सकते हैं।

एंजाइम।शिशुओं के पूर्ण जीवन के लिए एंजाइम (एंजाइम) बहुत महत्वपूर्ण हैं। वे बच्चे के शरीर के विकास की प्रक्रिया को सक्रिय करते हैं। अलग - अलग प्रकारकोलोस्ट्रम में एंजाइम बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं। वे परिपक्व दूध में भी मौजूद होते हैं, लेकिन उनकी एकाग्रता कम होती है। लेकिन एंजाइमों के साथ कृत्रिम मिश्रण को समृद्ध करना लगभग असंभव है।

प्रतिरक्षा कारक।मां का दूध बच्चे को बीमारी से बचाने से संबंधित दो कार्य करता है। सबसे पहले, यह अपने आप में बच्चों के शरीर को रोगजनक रोगाणुओं से बचाने की प्रवृत्ति रखता है। दूसरे, यह एक छोटे बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास और मजबूती में योगदान देता है। जैसे ही बच्चा पैदा होता है, उसके छोटे रक्षाहीन शरीर पर हमला होता है विभिन्न प्रकाररोगजनक बैक्टीरिया और एलर्जी। मां के दूध के बिना नवजात शिशु के लिए इस तरह के हमले का सामना करना बहुत मुश्किल होगा। रोग प्रतिरोधक तंत्रनवजात शिशु अभी तक विकसित नहीं हुए हैं, इसलिए कोलोस्ट्रम में होता है बड़ी राशि सुरक्षात्मक कारक. हम मुख्य लोगों को सूचीबद्ध करते हैं: एंजाइम, इम्युनोग्लोबुलिन, बिफिडस कारक, लिम्फोसाइट्स, न्यूटोर्फिल, उपकला कोशिकाएं, लैक्टोफेरिन। बच्चे के शरीर की सुरक्षा में इन पदार्थों की भूमिका बहुत बड़ी है। उदाहरण के लिए, स्रावी इम्युनोग्लोबुलिन ए है अद्वितीय संपत्तिबच्चे के पेट और आंतों को ढक दें। इस प्रकार, एक विश्वसनीय सुरक्षात्मक परत बनाई जाती है जो प्रसार को रोकती है रोगजनक सूक्ष्मजीव. इसके अलावा, मां का दूध आंतों में उपकला के गठन को उत्तेजित करता है और पाचन के लिए आवश्यक एंजाइमों के उत्पादन को सक्रिय करता है। महिला शरीरलगातार एंटीबॉडी का उत्पादन करता है जो शरीर को विदेशी वायरस और बैक्टीरिया से निपटने में मदद करता है। इस तरह के एंटीबॉडी मां के दूध में भी मौजूद होते हैं, इसलिए बच्चा कई तरह के संक्रमणों से सुरक्षित रहता है। मां के दूध में भी होते हैं टुकड़े विभिन्न वायरस. एक बार बच्चे के शरीर में, वे अपनी प्रतिरक्षा के विकास में योगदान करते हैं।

· अन्य घटक।माँ के दूध में विशेष पदार्थ होते हैं - न्यूक्लियोटाइड्स। वे उचित चयापचय के लिए आवश्यक हैं, विशेष रूप से लिपिड चयापचय के लिए। स्तन के दूध में मौजूद और विशिष्ट कारकवृद्धि (जैसे, एपिडर्मल वृद्धि कारक, तंत्रिका ऊतक वृद्धि कारक, और अन्य)। शिशु के विकास पर उनके प्रभाव का सटीक तंत्र अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं गया है।

स्तन दूध तालिका की संरचना

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एक बच्चे में दाने।

बच्चे को फोन करना जरूरी है, अगर दाने दिखाई देते हैं, तो बच्चे का तापमान 39 डिग्री से ऊपर है, सांस की तकलीफ, चेहरे या जीभ की सूजन, उनींदापन, सरदर्दअगर बच्चा उल्टी करता है या बेहोश हो जाता है।

पहली बार बच्चे को छाती से लगाने के बाद, माँ खुशी से चमक उठती है और सोचती है कि वह बच्चे के साथ सबसे अधिक साझा करेगी। सबसे अच्छा सालदो, शायद अधिक। और फिर रोजमर्रा की जिंदगी और संदेह शुरू होते हैं; क्या होगा अगर बच्चा कुपोषित है, पर्याप्त शराब नहीं पी रहा है, क्या होगा अगर मैं ठीक हो जाऊं, क्या होगा अगर बच्चा बीमार हो जाए क्योंकि मैंने एक और संतरा खा लिया है। और जब छाती में काटने से दर्द होता है, तो स्तन के दूध के लाभों के बारे में सोचने का समय नहीं होता है, और मातृत्व की खुशी की कहानियां किसी तरह फीकी पड़ जाती हैं।

यदि आप चाहते हैं कि बच्चा बीमार न हो, तो पहले घंटों से स्तनपान कराएं, अच्छे रिश्तेदार आस-पास दिखाई देते हैं, मां पर दया करते हैं और उन्हें मिश्रण पर स्विच करने की सलाह देते हैं या उन्हें आजमाने की पेशकश करते हैं। ऐसा नहीं करना चाहिए।

मां का दूध सफेद सोना होता है।

यह स्वस्थ, स्वादिष्ट और सुरक्षित है। केवल स्तन के दूध में ही एंटीबॉडी होते हैं जो बच्चे को दस्त, निमोनिया, एलर्जी, सबसे आम बचपन की बीमारियों से बचाएंगे।

उन लोगों पर विश्वास न करें जो कहते हैं कि बच्चे के जन्म के तुरंत बाद स्तनपान कराना आवश्यक नहीं है। आवश्यक रूप से।

उन लोगों की न सुनें जो कहते हैं कि पहला दूध या कोलोस्ट्रम बहुत गाढ़ा होता है, इसलिए बच्चे को पानी पिलाना चाहिए। कोई ज़रुरत नहीं है।

कोलोस्ट्रम आसान है अद्वितीय उत्पाद, यह केवल भोजन नहीं है, इसमें इतने ल्यूकोसाइट्स और एंटीबॉडी हैं कि बाल रोग विशेषज्ञ इसे सभी प्रकार की बचपन की बीमारियों के खिलाफ एक प्राकृतिक टीका कहते हैं, यही कारण है कि पहले स्तनपान को स्थगित नहीं किया जाना चाहिए।

दूध की संरचना या तो मां के आहार या उसकी जीवन शैली और स्वास्थ्य से प्रभावित नहीं होती है। दूध बच्चे के अनुकूल हो जाता है, रचना को सही समय पर बदल देता है। अब आप जानते हैं कि ऐसा नहीं है और आप इस विषय पर प्रश्नों से खुद को पीड़ा नहीं दे सकते - क्या होगा यदि मेरा दूध बच्चे को नुकसान पहुंचाएगा?

यह उसकी मदद करेगा। शुरुआती दिनों में स्तनपान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। दूध की संरचना में एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक शामिल है - लाइसोजाइम और कई बीमारियों के खिलाफ एंटीबॉडी जो मेरी मां बीमार होने में कामयाब रही। आपके दूध की हर बूंद में लाखों सफेद रक्त कोशिकाएं होती हैं जो हानिकारक बैक्टीरिया को मार सकती हैं। और जब आप स्तनपान कराती हैं, तो आप बच्चे को हर बार थोड़ा मजबूत बनाती हैं, संक्रमण के प्रति अधिक प्रतिरोधी होती हैं।

यह महत्वपूर्ण है क्योंकि 9 महीने तक, बच्चे के पास प्लेसेंटा के माध्यम से उसकी मां द्वारा हस्तांतरित इम्युनोग्लोबुलिन से बाहर हो जाता है। और अगर उस समय तक वह इन इम्युनोग्लोबुलिन के "हुड के नीचे" और नीचे था विश्वसनीय सुरक्षा, फिर जीवन के पहले वर्ष के अंत तक, उसे बीमारियों से सुरक्षा की अपनी प्रणाली की आवश्यकता होगी, अर्थात प्रतिरक्षा। रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए मां का दूध जीवन रक्षक के समान है। उसके साथ, बच्चा हर बार अपनी प्रतिरक्षा बनाने के लिए आवश्यक प्रोटीन प्राप्त करता है। अधिकांश महत्वपूर्ण प्रोटीन- लैक्टोफेरिन। वह और हानिकारक रोगाणु दोनों लोहे पर भोजन करते हैं। लैक्टोफेरिन रोगाणुओं से भोजन "दूर" लेता है - लोहा, और वे मर जाते हैं, और बच्चा स्वस्थ रहता है।

दूध की संरचना में एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक - लाइसोजाइम और कई बीमारियों के प्रति एंटीबॉडी शामिल हैं। आमतौर पर, स्तन के दूध में लगभग 1% प्रोटीन होता है, यह उन पर निर्भर करता है कि बच्चे की प्रतिरक्षा, नई कोशिकाओं की वृद्धि और तंत्रिका तंत्र की परिपक्वता निर्भर करती है। . सौभाग्य से, प्रोटीन की मात्रा स्थिर है और माँ की थकान या बीमारी पर निर्भर नहीं करती है, और यहाँ तक कि सबसे उत्तम मिश्रण में भी वे सभी उपयोगी पदार्थ नहीं होते हैं जो माँ के दूध में होते हैं, चाहे डॉक्टर उनके गुणों के बारे में कुछ भी कहें।

1989 में विश्व संगठनहेल्थकेयर (डब्ल्यूएचओ) ने पाया कि हर साल कम माताएं अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं और स्तनपान के लाभों के बारे में बात करने लगी हैं। हर साल विश्व स्तनपान सप्ताह दुनिया भर में होता है और हर साल यह एक ही थीम को समर्पित होता है। 2012 में, सप्ताह 1 अगस्त से शुरू होगा। और माताएं खुद आपको बताएंगी कि मां का दूध ही सबसे ज्यादा नहीं है स्वस्थ भोजनदुनिया में एक बच्चे के लिए, यह एक बच्चे के साथ सबसे भरोसेमंद रिश्ता भी है, यह अंतरंगता की खुशी और सिर्फ खुशी है।

बेशक, स्तन के दूध के लाभ अमूल्य हैं, लेकिन यह रामबाण नहीं है, यह दुनिया की सभी बीमारियों से रक्षा नहीं करेगा, लेकिन यह बच्चे की अपनी प्रतिरक्षा के लिए सबसे अच्छा समर्थन है जिसे प्रकृति ने विकसित किया है। स्तनपान कराने के बाद बड़े हुए बच्चे कम बीमार पड़ते हैं और जीवन के दूसरे या तीसरे वर्ष और बाद में भी सार्स से जल्दी ठीक हो जाते हैं। स्तनपान आपके बच्चे के जीवन भर के स्वास्थ्य की ओर पहला कदम है।

मां के दूध के बारे में 10 तथ्य

1. 40% से कम माताएँ अपने बच्चों को केवल छह महीने तक ही स्तनपान कराती हैं। बाकी, इतनी कम उम्र में भी, पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना शुरू कर देते हैं।
2. जन्म के 1 घंटे के भीतर स्तनपान शुरू कर देना चाहिए।
3. शुरूआती महीनों में बच्चे को जरूरत पड़ने पर रात में भी स्तनपान कराया जा सकता है। अपने बच्चे को जितनी बार चाहे उतनी बार खिलाना पूरी तरह से सुरक्षित और नितांत आवश्यक है। बच्चा स्तन मांगता है, इसलिए नहीं कि वह भूखा है, बल्कि इसलिए कि उसे अपनी मां से संपर्क की जरूरत है। डरो मत अगर पहली बार में आप दिन में 10-20 बार खिलाते हैं, तो बच्चा खुद उस मोड को चुनेगा जिसकी उसे जरूरत है।
4. बच्चे को स्तनपान कराया जा सकता है यदि उसे कोई दवा दी गई हो
5. 16 सप्ताह वह न्यूनतम समय है जो एक माँ को बच्चे के बगल में और केवल बच्चे के साथ बिताने की आवश्यकता होती है, काम के बारे में पूरी तरह से भूलकर।
6. 6 महीने तक, बच्चे को केवल स्तन का दूध पिलाना बेहतर होता है, 6 से 12 महीने तक - पूरक खाद्य पदार्थों के साथ वैकल्पिक स्तनपान। यदि आपके पास स्तनपान जारी रखने की क्षमता और इच्छा है, तो जारी रखें। यह सभी के लिए उपयोगी होगा।
7. स्तनपान करने वाले बच्चे को जूस या पानी के साथ पूरक करने की आवश्यकता नहीं होती है मां का दूधउसे वह सब कुछ मिलता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है। बच्चे की जरूरत नहीं है अतिरिक्त पानी!
8. दूध की संरचना में लगभग 500 पदार्थ शामिल हैं, जिनमें से अधिकांश को कृत्रिम रूप से पुन: उत्पन्न नहीं किया जा सकता है। दूध की संरचना की जटिलता और गतिशीलता रक्त के समान है।
9. स्तनपान बच्चे को तब भी स्वस्थ रहने में मदद करता है, जब वह पहले से ही बड़ा हो रहा होता है
10. स्तनपान करने वाले बच्चे को विटामिन की आवश्यकता नहीं होती है - माँ के दूध से उसे वह सब कुछ मिलता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है।

एक विज्ञान के रूप में बाल रोग के इतिहास में नियोनोटोलॉजिस्ट स्तन के दूध के लाभों को दोहराते नहीं थकते। माँ के स्तन के दूध में बच्चे के लिए आवश्यक सभी घटक होते हैं, और अगर एक महिला ठीक से खाती है, तो उसके बच्चे को सब कुछ मिलता है सही पदार्थ. बच्चे के लिए किसी से कम नहीं, मां के लिए भी हैं मां के दूध के फायदे: ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं को इसका अनुभव होने की संभावना कम होती है नियोप्लास्टिक रोग, और खिला प्रक्रिया का स्वयं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है भावनात्मक स्थिति.

माँ के दूध का प्रभाव बच्चे पर

यह लंबे समय से जाना जाता है, इसके लिए धन्यवाद पोषण का महत्वमां का दूध सबसे ज्यादा होता है संपूर्ण खाद्य पदार्थजीवन के पहले वर्ष के बच्चे के लिए। यह आश्चर्यजनक रूप से बच्चे के पाचन और चयापचय की सभी विशेषताओं के अनुकूल है, इसमें इसके लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व इष्टतम मात्रा में होते हैं, सही अनुपातऔर आसानी से पचने योग्य रूप। एक बच्चे पर स्तन के दूध का प्रभाव बहुत अधिक होता है, क्योंकि उसकी पाचन प्रक्रिया अभी भी अपूर्ण है।

दूध और कोलोस्ट्रम की संरचना का अध्ययन और अधिक से अधिक नए घटकों की खोज करते हुए, वैज्ञानिक कभी भी आश्चर्यचकित नहीं होते कि प्रकृति ने अपने संतुलन के लिए कैसे प्रदान किया। आखिरकार, स्तन के दूध के घटक प्रोटीन, और वसा, और कार्बोहाइड्रेट, और विटामिन, और खनिज हैं।

मानव दूध प्रोटीन में मुख्य रूप से तथाकथित मट्ठा प्रोटीन (एल्ब्यूमिन और ग्लोब्युलिन) होते हैं, जो पचाने और अवशोषित करने में बहुत आसान होते हैं।

वहीं, महिलाओं के दूध में क्रूड प्रोटीन- कैसिइन- गाय के दूध से 10 गुना कम होता है। प्रभाव में आमाशय रसप्रोटीन पतले ढीले गुच्छे बनाते हैं जिन्हें संसाधित करना आसान होता है पाचक एंजाइम, कौन सा शिशुअभी तक पर्याप्त सक्रिय नहीं है। गाय के दूध का मोटा प्रोटीन, इसके विपरीत, बच्चा बड़ी मुश्किल से पचता है।

स्तनपान के लाभ और इसके पोषण मूल्य

मां के दूध में वसा भी पाचक रसों से आसानी से प्रभावित होता है।

मानव दूध वसा में बहुत सारे पॉलीअनसेचुरेटेड वसा होते हैं। वसायुक्त अम्लसेल निर्माण में शामिल। वे सबसे महत्वपूर्ण हैं अभिन्न अंगप्रोटीन, क्योंकि उनमें शरीर के लिए आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, जो केवल भोजन के साथ आते हैं (महिलाओं के दूध में गाय के दूध की वसा की तुलना में उनमें से 1.5-2 गुना अधिक होते हैं)। इसके अलावा, इसमें निहित विशेष लाइपेस एंजाइम, जो वसा को तोड़ता है, आसान पाचन और मानव दूध वसा को पूर्ण रूप से आत्मसात करने में योगदान देता है।

महिलाओं के दूध में 90% दूध शर्करा - लैक्टोज होता है, जो गाय के दूध में लैक्टोज के साथ अनुकूल रूप से तुलना करता है।

लैक्टोज लाभकारी सूक्ष्मजीवों के विकास को उत्तेजित करता है - रोगाणु जो बी विटामिन का उत्पादन करते हैं, साथ ही बिफीडोबैक्टीरिया जो रोगजनकों के विकास को रोकते हैं।

महिलाओं के दूध में खनिजों की कुल मात्रा गाय की तुलना में कम होती है। लेकिन खनिज संरचना और पोषण मूल्यनवजात शिशु की जरूरतों के लिए मां का दूध अधिक उपयुक्त होता है।

इसमें कैल्शियम और फास्फोरस लवण एक शिशु के लिए आदर्श अनुपात में होते हैं - 2:1, जबकि गाय में - 1:1। साथ ही, वे ऐसे यौगिकों में होते हैं जिन्हें बच्चे का शरीर सबसे आसानी से अवशोषित करता है। महिलाओं के दूध में आयरन लगभग गाय के दूध के समान ही होता है, लेकिन यह बहुत बेहतर अवशोषित होता है - 50% तक, जबकि गाय से - केवल 10%। तांबा, जस्ता और अन्य ट्रेस तत्व आवश्यक हैं सामान्य विकासएक बच्चा, महिलाओं के दूध में गाय के दूध की तुलना में बहुत अधिक होता है।

स्तनपान का लाभ यह भी है कि यह विटामिन की सामग्री में गाय की तुलना में बेहतर है, विशेष रूप से ऐसे आवश्यक बच्चों का शरीर, जैसे ए, ई, डी। साथ ही, महिलाओं के दूध के विटामिन अभी भी अपूर्ण बच्चों के शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं।

महिलाओं के दूध में एक मुक्त अमीनो एसिड - टॉरिन होता है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की परिपक्वता और दृष्टि के गठन में योगदान देता है।

स्तन के दूध के घटकों में पोषण मूल्य और उपयोगी पदार्थ

उच्च जैविक मूल्यमानव दूध को इसमें विशेष सुरक्षात्मक कारकों की उपस्थिति से भी समझाया गया है।

इन कारकों में जीवित कोशिकाएं शामिल हैं - ल्यूकोसाइट्स, हानिकारक सूक्ष्मजीवों को नष्ट करने में सक्षम, साथ ही एक विशेष पदार्थ - लाइसोजाइम - एक एंजाइम जो विकास को रोकता है हानिकारक सूक्ष्मजीव. मां के दूध में कई ऐसे तत्व होते हैं जो शिशु को संक्रमण से बचाते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, जिन बच्चों को स्तनपान कराया जाता है, उनके विभिन्न आंतों और तीव्र रोगों से बीमार होने की संभावना कम होती है संक्रामक रोग, साथ ही एनीमिया, रिकेट्स, उन्हें एलर्जी होने की संभावना कम होती है। साथ ही, बच्चे कृत्रिम खिला, कई बीमारियों की संभावना कई गुना अधिक है। इस प्रकार, एक भी नहीं, यहां तक ​​कि सबसे उत्तम कृत्रिम मिश्रण भी मां के दूध को पूरी तरह से बदल सकता है।

बच्चे को माँ के स्तन से दूध मिलता है वांछित तापमान, रोगजनक रोगाणुओं से मुक्त, प्रकाश और हवा के संपर्क से सुरक्षित!

मां के दूध में निहित लाभकारी पदार्थ रोकथाम के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं आंतों के रोगविशेष रूप से गर्म मौसम के दौरान और वंचित क्षेत्रों में।

एक महिला के स्तन के दूध की संरचना स्थिर नहीं होती है और यह मां के स्वास्थ्य की स्थिति, उसके पोषण की गुणवत्ता, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान काम करने और आराम करने की स्थिति पर निर्भर करती है।

लेकिन बुनियादी की संख्या पोषक तत्वजो स्तन के दूध का हिस्सा हैं - प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, खनिज लवण- में काफी हद तकस्तनपान के समय (दूध उत्पादन) पर निर्भर करता है।

कोलोस्ट्रम के लाभ और संरचना

जन्म के बाद पहले 2-3 दिनों में, जब नवजात शिशु अभी भी बहुत कमजोर होता है और स्तन से काफी दूध चूस सकता है, तो माँ तथाकथित कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती है, जिसका पोषण मूल्य बहुत अधिक होता है।

कोलोस्ट्रमयह एक उच्च प्रोटीन सामग्री के साथ काफी गाढ़ा, हल्का तरल है। कभी-कभी इसकी सांद्रता 7% (औसत - 4%) तक पहुँच जाती है। इसी समय, कोलोस्ट्रम में थोड़ा वसा होता है, और यह नवजात शिशु की अभी भी कमजोर पाचन क्षमताओं से मेल खाती है। लेकिन कोलोस्ट्रम वसा की संरचना ऐसी होती है कि यह पूरी तरह से अवशोषित हो जाती है और बच्चे की जरूरतों को पर्याप्त रूप से पूरा करती है। कोलोस्ट्रम में कार्बोहाइड्रेट की सांद्रता काफी विस्तृत रेंज में भिन्न होती है और काफी हद तक मां के पोषण की गुणवत्ता पर निर्भर करती है।

कोलोस्ट्रम के गुण इसकी संरचना से निर्धारित होते हैं: इस तरल में खनिजों (कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, आदि) की एक उच्च सामग्री होती है। इसके अलावा, कोलोस्ट्रम में पर्याप्त मात्रा में होता है उच्च सांद्रतासुरक्षात्मक कारक, जिसमें विभिन्न एंटीबॉडी, लाइसोजाइम और विशेष रूप से इम्युनोग्लोबुलिन ए शामिल हैं, जो बच्चे की आंतों को संक्रमण से बचाता है। इसलिए, कोलोस्ट्रम को कभी-कभी एक ऐसे कारक के रूप में संदर्भित किया जाता है जो "ठंड" (ampoule) के विपरीत, पहला टीकाकरण प्रदान करता है, या, जैसा कि वे कहते हैं, बच्चे का "गर्म" टीकाकरण।

एक बच्चे के लिए कोलोस्ट्रम का लाभ यह है कि यह नवजात को तथाकथित निष्क्रिय प्रतिरक्षा प्रदान करता है, जो उसे विभिन्न संक्रामक एजेंटों के संपर्क से मज़बूती से बचाता है। यह ज्ञात है कि मां के दूध से खिलाए गए नवजात बच्चे संक्रामक रोगियों के संपर्क में आने पर भी बीमार नहीं पड़ते।

स्तनपान के 4-5 वें दिन से, कोलोस्ट्रम की संरचना बदल जाती है, माँ संक्रमणकालीन दूध का उत्पादन शुरू कर देती है। यह प्रोटीन और खनिजों की सामग्री को कम करता है, लेकिन वसा की मात्रा को बढ़ाता है। कार्बोहाइड्रेट की मात्रा थोड़ी बढ़ जाती है। धीरे-धीरे, उत्पादित दूध की मात्रा भी बढ़ जाती है।

स्तन के दूध में क्या है

धीरे-धीरे, स्तन के दूध की संरचना और गुण अधिक स्थिर हो जाते हैं, और "परिपक्व" स्राव बच्चे के जन्म के 2-3 वें सप्ताह में स्थापित होता है।

तालिका दिखाती है रासायनिक संरचनाऔर मानव दूध की कैलोरी सामग्री अलग-अलग तिथियांदुद्ध निकालना।

दुद्ध निकालना के विभिन्न अवधियों में मानव दूध की रासायनिक संरचना और कैलोरी सामग्री (100 मिलीलीटर में, औसत डेटा)

संकेतक	कोलोस्ट्रम	संक्रमणकालीन	प्रौढ़
रासायनिक मिश्रण
प्रोटीन, जी	4.0	2,0	1, 1 — 1,2
मोटा, जी	1.7	3,2	3.5
कार्बोहाइड्रेट, जी	5,7	6,0	6.5
कैल्शियम, मिलीग्राम
फास्फोरस, मिलीग्राम
मैग्नीशियम, मिलीग्राम
लोहा, मिलीग्राम
कैलोरी, किलो कैलोरी

विशेषज्ञों के अनुसार, जिन लोगों को बचपन में मां का दूध पिलाया जाता है, उनके पीड़ित होने की संभावना कम होती है पुराने रोगों जठरांत्र पथ, मधुमेहमोटापा, उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस, इस्केमिक रोगदिल।

स्तनपान के दौरान दूध की संरचना के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए सकारात्मक प्रभावमाँ के स्वास्थ्य पर।

• जब एक माँ अपने बच्चे को जन्म के तुरंत बाद छाती से लगाती है, तो उसके शरीर में एक विशेष हार्मोन, ऑक्सीटोसिन का एक रिफ्लेक्स रिलीज होता है, जो प्लेसेंटा को अलग करने को बढ़ावा देता है, गर्भाशय के संकुचन को बढ़ाता है और इस तरह प्रसवोत्तर रक्तस्राव की संभावना को रोकता है।
• बच्चे का स्तन से जल्दी और नियमित लगाव माँ के शरीर में हार्मोन प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो बेहतर स्तनपान प्रदान करते हैं।
• स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अनुभव होने की संभावना बहुत कम होती है घातक ट्यूमरस्तन ग्रंथियां, अंडाशय, गर्भाशय।
• स्तनपान एक काफी विश्वसनीय शारीरिक कारक है जो इस अवधि के दौरान बाद की गर्भावस्था से बचाता है।
• एक बच्चे को स्तनपान कराने की प्रक्रिया का मां और बच्चे दोनों की भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे उनके बीच विशेष रूप से घनिष्ठ संबंध बनता है।

शायद एक भी मां ऐसी नहीं होगी जो बच्चे के लिए मां के दूध के फायदों के बारे में नहीं जानती होगी और फिर भी माता-पिता अक्सर इस चमत्कारी तरीके से मना कर देते हैं। प्राकृतिक उत्पादकृत्रिम मिश्रण के पक्ष में। बेशक, बोतल से बच्चे को दूध पिलाना बहुत तेज और आसान है। लेकिन क्या बच्चे के स्वास्थ्य और व्यावहारिकता के लिए माँ के दूध के लाभों को समान पैमानों पर रखना संभव है?

शिशु को स्तनपान कराने के फायदे

स्तन के दूध के लाभ इस तथ्य के कारण हैं कि यह न केवल प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट का एक पूरा सेट है, जो आनुवंशिक रूप से आपके बच्चे के लिए विशेष रूप से चुना गया है, बल्कि इम्युनोग्लोबुलिन का एक सेट भी है, जो आपके बच्चे की प्रतिरक्षा के लिए जिम्मेदार हैं। एक ही प्रकृति।

माँ के स्तन के दूध में तथाकथित बिफिडस कारक (प्रीबायोटिक्स) होते हैं, जो आंतों के तेजी से उपनिवेशण में योगदान करते हैं। लाभकारी माइक्रोफ्लोरा. इसके अलावा, एक बच्चे के लिए स्तनपान के लाभ यह है कि स्तन के दूध में बहुत अधिक लाइसोजाइम होता है - एक प्रोटीन जिसमें एक स्पष्ट प्रोटीन होता है। जीवाणुनाशक क्रिया- और इम्युनोग्लोबुलिन ए, जो रोगजनक वनस्पतियों के लिए एक बाधा हैं।

नहीं, यहां तक ​​कि सबसे महंगा, दूध का फॉर्मूला आपको ऐसा सेट देगा!

और स्तनपान के लाभों के बारे में एक और बात: जब एक छोटा इंसान माँ के स्तन पर जम जाता है, तो वह माँ का सारा प्यार, माँ द्वारा दी जाने वाली सारी ऊर्जा को अवशोषित कर लेता है।

स्तनपान करने वाले बच्चे हमेशा शांत रहते हैं। मस्तिष्क संबंधी विकार, यदि कोई हो, वे तेजी से गुजरते हैं।

स्तनपान कठिन काम है

लेकिन यहाँ समस्या है:बच्चे को स्तनपान कराने के लिए मां को काफी मेहनत करनी पड़ती है। स्तनपान के सभी लाभों को देखते हुए, यह मत भूलो कि यह काम है, कभी-कभी, विशेष रूप से बच्चे के जीवन के पहले महीने में, कड़ी मेहनत।

कभी-कभी यह केवल काम ही नहीं, बल्कि भी होता है लगातार दर्दछाती में, न भरने वाले घाव, सील, दूध का ठहराव।

अंत में, यह समय है। आधे घंटे के लिए बच्चे को दिन में आठ बार स्तन से पकड़ें! और भी अधिक बार!

रात को न सोएं! और चलने के लिए मत जाओ, और संस्थान में मत दौड़ो। अपने दोस्तों से बात न करें।

चाहे वह बोतल हो: पतला, डाला, पाँच मिनट - और बच्चे को खिलाया जाता है! खासकर अगर निप्पल में छेद बड़ा हो।

प्रतिरक्षा सोचो! यह प्रतिरक्षा कहां है? वह न तो देखा जाता है और न ही सुना जाता है।

और आगे:जब गर्भवती महिला चली, तो उसने धूम्रपान से परहेज किया। और अब उसने जन्म दिया है। सब कुछ ठीक लग रहा है।

और आप कैसे धूम्रपान करना चाहते हैं! धूम्रपान करें, दोस्तों के साथ पियें।

हाँ, फिर भी सीने की खूबसूरती! कुछ माताओं के लिए, स्तनपान न कराने का यह एक महत्वपूर्ण कारण है। लेकिन कितनी भ्रामक है ये वजह...

वहीं दूध चला गया है। यह गायब हो गया जैसे कि यह कभी अस्तित्व में ही नहीं था।

विश्वास करना:सच है, मां द्वारा दूध की प्राथमिक हानि अत्यंत दुर्लभ है।

आप आवाज नहीं कर सकते सही कारणआप स्तनपान क्यों नहीं कराना चाहतीं। हो सकता है कि आप खुद को यह भी स्वीकार न करें कि आप खाना क्यों नहीं चाहते हैं।

बेशक, बच्चा बड़ा हो जाएगा, लेकिन दूध चला गया है, और "आजादी" आ गई है। कहीं कुछ नहीं दुखता। बच्चे को गोद में लेकर एक ही पोजीशन में बैठने से पीठ में दर्द नहीं होता है। आप धूम्रपान कर सकते हैं, पी सकते हैं। आप लंबे समय के लिए छोड़ सकते हैं या घर छोड़ सकते हैं, बच्चे को अपनी दादी या नानी के पास छोड़ सकते हैं।

अब बहुत सारे दूध के मिश्रण हैं। हर स्वाद के लिए। हाइपोएलर्जेनिक, लैक्टोज मुक्त। जरूरत पड़ने पर गाय का दूध और बकरी का दूध और सोया दूध।

यह अच्छा है कि वे हैं। मांग आपूर्ति बनाती है। बच्चा, निश्चित रूप से, खिलाया जाएगा और बड़ा होगा। शायद वह गोल-मटोल भी होगा।

केवल वह, जो गरीब साथी, पहले से ही बोझ है, उसे माँ से संचरित प्रतिरक्षा की कमी को जोड़ा जाएगा।

क्या आप देखते हैं कि बच्चे के गाल कितने लाल, कितने चमकदार हैं? शायद केवल गाल ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर पर रूखी त्वचा या गोल प्लाक भी? यह उनका शिशु रूप है।

क्या आप उसे चिल्लाते हुए सुनते हैं, आपका बच्चा? उसका पेट सूज गया था। प्रत्येक भोजन के बाद शांति से ठीक होने के बजाय, वह मुश्किल से दिन में एक बार चलता है, और कभी-कभी हर दो दिन में एक बार, और यहां तक ​​कि एनीमा के साथ भी।

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