मानसिक बीमारियां। मानसिक, स्नायविक और मनोसामाजिक विकारों की प्राथमिक रोकथाम

मानसिक विकार एक सामान्य अवधारणा है जिसमें न केवल मानसिक बीमारी, बल्कि मानसिक अवस्थाएं भी शामिल हैं जो सामान्य से भिन्न हैं। हर मानसिक विकार एक चिकित्सा समस्या नहीं है, क्योंकि हमेशा इसके कारण जैविक विकृति की उपस्थिति में नहीं होते हैं। आंकड़ों के अनुसार, पृथ्वी पर हर चौथे व्यक्ति को व्यवहार या मानसिकता का कोई न कोई विकार है (या अपने जीवन में कभी अनुभव किया है)।

कारण

आज तक, कुछ मानसिक विकृति के कारणों का विश्वसनीय रूप से पता नहीं चल पाया है। हालांकि, विकार के प्रकार के आधार पर, कुछ कारक हैं जो उनके विकास में योगदान करते हैं। इस प्रकार, जैविक, मनोवैज्ञानिक और पर्यावरणीय कारकों को प्रतिष्ठित किया जाता है।

कुछ मानसिक बीमारियां मूल रूप से अनुवांशिक हो सकती हैं, यानी वे विरासत में मिल सकती हैं। इस प्रकार, यह पहला जैविक कारण है। कई विकृति और रोग भी हैं जो मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों को नुकसान पहुंचाते हैं, जो व्यवहार और मानसिक परिवर्तनों को भड़का सकते हैं।

पर्यावरणीय कारक व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित करते हैं। इस प्रकार, यह सांख्यिकीय रूप से पाया गया कि कम आय वाले लोगों में मानसिक बीमारी और विकार अधिक आम हैं। इसके अलावा, समाज में तनाव का लगातार बढ़ता स्तर, निश्चित रूप से, अक्सर कई मानसिक विकारों का कारण होता है।

एक मनोवैज्ञानिक कारक प्रतिकूल आनुवंशिकता (जैविक कारक) और बहिर्जात उत्तेजनाओं (पर्यावरणीय कारकों) की प्रतिक्रिया का एक संयोजन है।

लक्षण

मानसिक विकारों के लक्षण वर्गीकृत के रूप में विकार के प्रकार के आधार पर भिन्न होते हैं। हालांकि, मानसिक विकार के लक्षणों की एक सूची को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। मुख्य लक्षण सोच, व्यवहार और मनोदशा में गड़बड़ी हैं। मानसिक विकार वाले लोग अक्सर स्थिति और उसमें अपनी स्थिति का पर्याप्त रूप से आकलन नहीं कर सकते हैं, उन भावनाओं का अनुभव करते हैं जो उस स्थिति के लिए असंगत हैं, यानी, वे बहुत परेशान हैं या किसी चीज से खुश हैं, और कभी-कभी वे अपनी भावनाओं को नहीं दिखाते हैं। सब। ऐसे लोगों में कारण और तार्किक संबंध टूट सकते हैं, किसी चीज या किसी के बारे में (यहां तक ​​कि अपने बारे में भी) तीखे और स्पष्ट निर्णय अचानक उठ सकते हैं। साथ ही, कई प्रकार के मानसिक विकारों के साथ, रोगियों को व्यवहार के सामान्य रूपों में उल्लंघन का अनुभव होता है, कभी-कभी सार्वजनिक नैतिकता के दायरे से परे। एक व्यक्ति अनायास अत्यधिक आक्रामकता या इसके विपरीत प्रदर्शित कर सकता है - उदासीनता।

कुछ प्रकार के मानसिक विकारों से जुड़े कई लक्षण भी हैं, जिनमें मतिभ्रम, जुनून, नींद की गड़बड़ी, स्मृति हानि, अवसाद आदि शामिल हैं।

निदान

कुछ व्यवहार संबंधी विकारों की घटना और कुछ शारीरिक बीमारियों की उपस्थिति (या अनुपस्थिति) के आधार पर एक मानसिक विकार का निदान किया जा सकता है। निदान एक मनोचिकित्सक द्वारा किया जा सकता है।

रोग के प्रकार

ICD-10 के अनुसार, मानसिक विकारों को निम्नलिखित समूहों में बांटा गया है:

• कार्बनिक, रोगसूचक विकार - मस्तिष्क के स्पष्ट विकारों या चोटों से उत्पन्न विकार;
• पदार्थ-प्रेरित मानसिक विकार - जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, इस श्रेणी में नशीली दवाओं, शराब और दवाओं सहित मनो-सक्रिय पदार्थों के उपयोग के कारण होने वाले मानसिक रोग शामिल हैं;
• स्किज़ोटाइपल विकार - भ्रमपूर्ण मानसिक विकारों की एक श्रेणी, जिसमें सिज़ोफ्रेनिया और कई तीव्र मानसिक विकार शामिल हैं;
• भावात्मक विकार - मनोदशा और व्यवहार संबंधी विकार;
• विक्षिप्त - शारीरिक और पर्यावरणीय कारकों से जुड़े विकार;
• शारीरिक विकारों से जुड़े व्यवहार संबंधी विकार;
• उम्र से संबंधित व्यवहार और व्यक्तित्व विकार;
• मानसिक मंदता;
• मनोवैज्ञानिक विकास का उल्लंघन;
• बचपन में शुरू हुई भावनात्मक और व्यवहार संबंधी विकार;
• अनिर्दिष्ट विकार।

रोगी की हरकतें

यदि आप या आपके प्रियजनों में मानसिक विकार (व्यवहार, सोच या भावनात्मक प्रतिक्रियाओं में परिवर्तन) के कोई लक्षण हैं, तो जांच के लिए मनोचिकित्सक से संपर्क करने की सिफारिश की जाती है।

इलाज

मानसिक विकारों का उपचार उनके प्रकार पर निर्भर करता है। चिकित्सा और मनोचिकित्सा उपचार दोनों का उपयोग किया जाता है। गंभीर मानसिक विकारों में, मनोरोग क्लिनिक में अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक हो सकता है। हल्के विकारों का उपचार एक आउट पेशेंट के आधार पर और मनोचिकित्सा सत्रों के दौरों के माध्यम से किया जा सकता है।

जटिलताओं

यह याद रखना चाहिए कि उचित चिकित्सा के बिना कई मानसिक विकार प्रगति करते हैं और रोगी को स्वयं और उसके आसपास के लोगों के लिए संभावित खतरा पैदा करते हैं।

निवारण

मानसिक विकारों की रोकथाम के रूप में, तनाव के आगे न झुकने, आराम के लिए पर्याप्त समय आवंटित करने और सक्रिय सामाजिक जीवन जीने की सलाह दी जाती है।

मानसिक बीमारियां, जिन्हें मानव मानसिक विकार भी कहा जाता है, बचपन से लेकर बुढ़ापे तक सभी उम्र के लोगों में होती हैं। आम धारणा के विपरीत, वे हमेशा बाहरी रूप से प्रकट नहीं होते हैं - उदाहरण के लिए, आक्रामक व्यवहार या अन्य घोर उल्लंघन, जिन्हें "पागलपन" या "असामान्यता" कहा जाता है।

ऐसी बीमारियों की सूची और विवरण संपूर्ण जानकारी प्रदान करने में सक्षम नहीं होंगे, क्योंकि किसी भी विकृति विज्ञान की प्रत्येक अभिव्यक्ति व्यक्तिगत होती है।

ऐसी बीमारियों की ख़ासियत यह है कि उनमें से कुछ एपिसोडिक हैं, यानी वे समय-समय पर प्रकट होती हैं और लाइलाज मानी जाती हैं। इसके अलावा, कई मानसिक बीमारियों की अभी भी डॉक्टरों द्वारा पूरी तरह से जांच नहीं की जाती है, और कोई भी उनके कारण होने वाले कारकों की सटीक व्याख्या नहीं कर सकता है।

जिन लोगों को किसी भी बीमारी का निदान किया गया है, उन्हें कुछ प्रतिबंध और निषेध प्राप्त होते हैं - उदाहरण के लिए, उन्हें ड्राइविंग लाइसेंस नहीं दिया जा सकता है या उन्हें रोजगार से वंचित नहीं किया जा सकता है। आप न केवल एक आउट पेशेंट के आधार पर समस्या से छुटकारा पा सकते हैं - आपको स्वयं रोगी की तीव्र इच्छा की आवश्यकता है।

अब विभिन्न प्रकार की मानसिक बीमारियां हैं, जो उनकी विशेषताओं, रोगियों की औसत आयु और अन्य विशेषताओं पर निर्भर करती हैं।

मानसिक बीमारियां जो विरासत में मिली हैं

उनकी घटना हमेशा अनुमानित नहीं होती है। एक बच्चा जिसके माता-पिता को इस तरह के विकार थे, जरूरी नहीं कि वह बीमार ही पैदा हो - उसके पास केवल एक पूर्वाभास हो सकता है जो हमेशा ऐसा ही रहेगा।

वंशानुगत मानसिक रोगों की सूची इस प्रकार है:

• अवसाद - एक व्यक्ति लगातार उदास मनोदशा में रहता है, निराशा महसूस करता है, उसका आत्म-सम्मान कम हो जाता है, और उसे अपने आसपास के लोगों में कोई दिलचस्पी नहीं है, आनंद लेने और खुशी का अनुभव करने की क्षमता खो देता है;
• सिज़ोफ्रेनिया - व्यवहार, सोच, आंदोलनों, भावनात्मक और अन्य क्षेत्रों में विचलन;
• आत्मकेंद्रित - छोटे बच्चों (3 वर्ष तक) में मनाया जाता है और सामाजिक विकास में देरी और उल्लंघन, नीरस व्यवहार और उनके आसपास की दुनिया में असामान्य प्रतिक्रियाओं में व्यक्त किया जाता है;
• मिर्गी - अचानक प्रकृति के दौरे की विशेषता।

इस तरह के विकारों के वर्गीकरण में सबसे भयानक और खतरनाक मानसिक बीमारियां भी शामिल हैं। इनमें वे शामिल हैं जो मानव स्वास्थ्य और जीवन को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं:

• न्यूरोसिस - मतिभ्रम, भ्रम और अनुचित व्यवहार पर आधारित;
• मनोविकृति - एक अस्थायी उल्लंघन, तनाव की प्रतिक्रिया के रूप में होता है, जब कोई व्यक्ति जुनून की स्थिति में आता है;
• मनोरोगी स्वयं की हीनता की भावना से जुड़े असंतुलन की स्थिति है, जो मुख्य रूप से बचपन में बनती है। सटीक कारण अभी भी अज्ञात हैं।
• व्यसन - शराब, ड्रग्स, सिगरेट, कंप्यूटर और जुए से। उनकी कपटपूर्णता यह है कि रोगी अक्सर किसी समस्या की उपस्थिति से अनजान होते हैं।

अंतर्जात रोग वे होते हैं जिनमें आनुवंशिकता महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह:

• एक प्रकार का मानसिक विकार;
• उन्मत्त, अवसादग्रस्तता मनोविकार;
• मिर्गी।

वृद्ध और वृद्धावस्था में मानसिक बीमारी का एक अलग स्थान है:

• हाइपोकॉन्ड्रिया - एक डॉक्टर से इस तरह के अस्तित्व की पुष्टि के बिना गंभीर शारीरिक असामान्यताओं की उपस्थिति में विश्वास;
• उन्माद - मनोदशा में वृद्धि, अचानक आक्रामकता के साथ, स्वयं के प्रति आलोचना की कमी;
• प्रलाप - बीमार व्यक्ति संदिग्ध हो जाता है, उसके पास अजीब विचार, मतिभ्रम आते हैं, वह आवाज या आवाज सुन सकता है;
• मनोभ्रंश या मनोभ्रंश - बिगड़ा हुआ स्मृति और अन्य कार्य;
• अल्जाइमर रोग - विस्मृति और व्याकुलता, निष्क्रियता और अन्य विकार।

ऐसी दुर्लभ मानसिक बीमारियाँ भी हैं जिनके बारे में बहुतों ने कभी नहीं सुना होगा।

उनमें से कुछ को प्रसिद्ध लोगों या परियों की कहानियों के नायकों के सम्मान में अपना नाम मिला:

• एलिस इन वंडरलैंड सिंड्रोम - अंतरिक्ष की धारणा का उल्लंघन;
• Capgras सिंड्रोम - एक व्यक्ति को यकीन है कि उसके एक दोस्त को एक डबल द्वारा बदल दिया गया था;
• प्रतिरूपण - स्वयं की भावना की कमी, और स्वयं पर नियंत्रण की हानि की विशेषता;
• 13 नंबर का डर;
• शरीर के कटे हुए अंगों की अनुभूति।

बच्चों में मानसिक रोग:

• भाषण, विकास में देरी;
• अति सक्रियता;
• मानसिक मंदता।

मानसिक विकारों की ऐसी सूची अधूरी है, वास्तव में, बहुत सारे दुर्लभ और अज्ञात प्रकार हैं, या डॉक्टरों द्वारा अभी तक पहचाना नहीं गया है।

हमारे समय में सबसे आम बीमारियां हैं आत्मकेंद्रित, बच्चों में भाषण और आंदोलन विकार, अवसाद, मनोविकृति के विभिन्न रूप और सिज़ोफ्रेनिया।

मानसिक रोगों को आसपास के लोगों, विशेष रूप से रिश्तेदारों और बीमार व्यक्ति के साथ एक ही अपार्टमेंट में रहने वाले लोगों के लिए असुविधा के निर्माण की विशेषता है। वे हमेशा अस्पताल नहीं जाते हैं।

कुछ न्यूरोसाइकिएट्रिक विकार लाइलाज हैं, और किसी विशेष संस्थान में किसी व्यक्ति को आजीवन हिरासत में रखने की आवश्यकता हो सकती है।

मानसिक रोग के लक्षण

इस प्रकार की समस्या के लक्षण विविध और व्यक्तिगत प्रकृति के होते हैं:

यदि आप मानसिक बीमारी के ऐसे लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। शायद स्थिति अस्थायी है, और इसे खत्म करना वास्तव में संभव है।

महिलाओं में, मानसिक बीमारी के लक्षण उनके जीवन के क्षणों (जन्म, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति) से जुड़े हो सकते हैं:

• भुखमरी की प्रवृत्ति, या इसके विपरीत, लोलुपता के मुकाबलों;
• अवसाद, बेकार की भावना;
• चिड़चिड़ापन;
• प्रसवोत्तर अवसाद;
• नींद की गड़बड़ी, कामेच्छा में कमी।

ये समस्याएं हमेशा अपरिवर्तनीय नहीं होती हैं, ज्यादातर मामलों में, एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श और पर्याप्त उपचार के बाद, उनका सामना करना संभव है।

मानसिक रोग के कारण

वे अलग हैं, कुछ मामलों में उन्हें निर्धारित करना असंभव है। वैज्ञानिक अभी भी ठीक से नहीं जानते हैं कि ऑटिज्म या अल्जाइमर क्यों होता है।

निम्नलिखित कारक किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं और उसे बदल सकते हैं:

आमतौर पर, कई कारणों का संयोजन पैथोलॉजी की ओर जाता है।

मानसिक रोग का उपचार

न्यूरोसाइकिएट्रिक पैथोलॉजी के लिए चिकित्सा के तरीके एक एकीकृत दृष्टिकोण प्रदान करते हैं और एक व्यक्तिगत ध्यान केंद्रित करते हैं। वे से मिलकर बनता है:

• ड्रग रेजिमेन - एंटीडिप्रेसेंट, साइकोट्रोपिक, उत्तेजक दवाएं लेना;
• हार्डवेयर उपचार - विद्युत धाराओं के संपर्क में आने से कुछ प्रकार के विकारों को समाप्त किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, आत्मकेंद्रित में, मस्तिष्क सूक्ष्म ध्रुवीकरण प्रक्रिया का अक्सर उपयोग किया जाता है।
• मनोचिकित्सा - सुझाव या अनुनय के तरीके, सम्मोहन, बातचीत;
• फिजियोथेरेपी - एक्यूपंक्चर, इलेक्ट्रोस्लीप।

आधुनिक तकनीक व्यापक हो गई है - जानवरों के साथ संचार, रचनात्मक कार्यों के साथ उपचार, और अन्य।

दैहिक लक्षणों के साथ उपस्थित होने वाले मानसिक विकारों के बारे में जानें

मानसिक रोग की रोकथाम

मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से बचना संभव है यदि:

निवारक उपायों में परीक्षाओं के लिए अस्पताल का नियमित दौरा शामिल है। प्रारंभिक अवस्था में विकारों को रोका जा सकता है यदि उनका निदान और समय पर उपचार किया जाए।

लोगों में आधे से अधिक मानसिक विकारों का पता 14 साल की उम्र से पहले ही चल जाता है और उनका इलाज नहीं किया जा सकता है। इस तरह की बीमारियां दुनिया में सामान्य घटनाओं के आंकड़ों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती हैं, उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 42-44% मानसिक विकार 13 से 18 वर्ष की आयु के युवाओं में होते हैं। किशोरों में उपयुक्त रोग आत्महत्या के मुख्य कारणों में से एक हैं, लेकिन न केवल यह तथ्य बच्चों में मानसिक विकारों की रोकथाम जैसे मुद्दे के अत्यधिक महत्व को इंगित करता है। यह कार्य विशेष रूप से प्रासंगिक है, क्योंकि यह इंगित करता है कि भविष्य में किस तरह के नागरिक ग्रह पर निवास करेंगे, और यदि हम आज की स्थिति को ठीक करने के लिए आवश्यक प्रयास नहीं करते हैं, तो निकट भविष्य में हमें बड़ी संख्या में वयस्कों के साथ मिलेगा विभिन्न मानसिक विकृति।

आज तक, मानसिक विकारों की रोकथाम में बच्चों और उनके माता-पिता में जीवनशैली में बदलाव शामिल नहीं है, लेकिन आम तौर पर स्वीकृत पारंपरिक मनोचिकित्सा दृष्टिकोण शामिल हैं। बच्चों में न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों की रोकथाम के लिए, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सकों की भूमिका के साथ-साथ बाल रोग विशेषज्ञ के आंकड़े का बहुत महत्व है। यह तथ्य इस तथ्य के कारण है कि यह विशेष विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के बाद सबसे पहले मिलने वालों में से एक है और अक्सर लंबे समय तक उसका निरीक्षण करता रहता है। यह समय आमतौर पर व्यवहार में किसी भी विचलन, बच्चे में स्वास्थ्य समस्याओं पर संदेह करने के लिए पर्याप्त होता है, यह बच्चों को बाल रोग विशेषज्ञ के पास लाया जाता है जब उन्हें लगता है कि मानस में कुछ गड़बड़ है। ज्यादातर ऐसा दैहिक लक्षणों के साथ या उनके साथ संयोजन में ऐसे रोगों के प्रकट होने के कारण होता है।

एक बच्चे और एक किशोर के विकास में उसका मानसिक स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण होता है, जो बड़े पैमाने पर बचपन में या भ्रूण के विकास के दौरान भी बनता है। हमारे समय में पूरी तरह से स्वस्थ बच्चे को जन्म देना बेहद मुश्किल है, उसे इस तरह से पालना और भी मुश्किल है कि संवेदनशील मानस को प्रभावित न करें, उसे अपूरणीय क्षति न पहुंचाएं। अक्सर माता-पिता ऐसे मुद्दों पर विशेष ध्यान देने में बहुत व्यस्त होते हैं, और ज्यादातर मामलों में उन्हें यह भी संदेह नहीं होता है कि छोटे बच्चों और किशोरों में मानसिक विकारों की रोकथाम क्या है। विशेषज्ञों ने लंबे समय से ध्यान दिया है कि बच्चों का एक बड़ा हिस्सा किशोरावस्था में एक बेहद अस्थिर मानस के साथ पहुंचता है, और यह अक्सर माता-पिता के लिए आश्चर्य की बात होती है जब उनके बेटे या बेटी में ऐसी बीमारियों के लक्षण दिखाई देते हैं।

यह आश्चर्यजनक लग सकता है, लेकिन माता-पिता को अपने बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य की निगरानी करनी चाहिए, क्योंकि उनके व्यवहार से अक्सर बच्चों में तंत्रिका संबंधी विकार होते हैं। उदाहरण के लिए, बच्चों में मानसिक बीमारी की शुरुआत और आगे बढ़ने के मुख्य कारकों में से एक घरेलू हिंसा है। उपहास, अत्यधिक फटकार, पिटाई - यह सब नर्वस ब्रेकडाउन, हीन भावना के गठन और आत्मसम्मान में कमी का कारण बन सकता है।

हाल के वर्षों में बच्चों और किशोरों में व्यवहार और मानसिक विकारों की रोकथाम के अवसरों में काफी विस्तार हुआ है। निवारक हस्तक्षेप सार्वभौमिक और चयनात्मक, विशिष्ट दोनों हो सकते हैं और मानसिक विकारों की प्राथमिक रोकथाम का आधार हैं। सार्वभौमिक उपाय - पूरे उच्च-जोखिम समूह के लिए डिज़ाइन किए गए, इसके हिस्से या व्यक्तिगत व्यक्तियों के लिए चयनात्मक, जिनमें से मानसिक विकारों का जोखिम औसत से ऊपर है (इसकी पुष्टि विभिन्न कारकों - सामाजिक, मनोवैज्ञानिक, जैविक) द्वारा की जा सकती है। अंत में, मानसिक विकारों के विकास के न्यूनतम लक्षणों वाले उच्च जोखिम वाले बच्चों के साथ काम करने के लिए विशिष्ट निवारक उपायों का उपयोग किया जाता है।

चिकित्सा में, माध्यमिक रोकथाम भी है, जिसका उद्देश्य आबादी के बीच रोगों के पहले से ही ज्ञात मामलों को कम करना है, और तृतीयक रोकथाम, जिसका उद्देश्य विकलांगता की गंभीरता को कम करना, एक्ससेर्बेशन और रिलेप्स को रोकना और पुनर्वास में सुधार करना है। बच्चों में व्यवहार और मानसिक विकारों की रोकथाम के लिए डेटाबेस का निर्माण अत्यंत आवश्यक है, जिससे जानकारी के अभाव में अनिश्चितता से बचा जा सकेगा। विशेषज्ञ ऐसी बीमारियों के खिलाफ जोखिम कारकों और सुरक्षात्मक उपायों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करते हैं, घटना दर को कम करने के उद्देश्य से रणनीति विकसित करते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि माता-पिता को स्वयं बच्चे में असामान्यताओं के विकास की संभावना को कम करने के लिए आवश्यक प्रयास नहीं करने चाहिए। इसके लिए क्या किया जा सकता है?

आपको यह जानने की जरूरत है कि एक बच्चे में तंत्रिका संबंधी विकारों की शुरुआत के कौन से लक्षण खुद को प्रकट कर सकते हैं। आपको संदेह हो सकता है कि निम्नलिखित मामलों में कुछ गड़बड़ है:

1. बच्चा लंबे समय से उदास है

2. अवसाद के क्षण में, बच्चा सक्रिय होना बंद कर देता है, सुस्त हो जाता है, चिड़चिड़ा हो जाता है

3. दूसरों के संबंध में एक दीवार दिखाई देती है

4. बाहरी परिवर्तन हो सकते हैं: एक स्टूप है, पैरों में फेरबदल, अशांति, स्मृति हानि

5. सीखने की समस्या शुरू

6. सोने में परेशानी होना

7. आत्मसम्मान में कमी

8. उन्माद, भय, आत्मकेंद्रित तक का कारण हो सकता है

ऐसी बीमारियों को रोकने के लिए उपाय करना बहुत महत्वपूर्ण है जो एक माँ गर्भावस्था के दौरान भी ले सकती है, विशेष रूप से, हाल के अध्ययनों से पता चला है कि गर्भवती महिलाओं के लिए एक निश्चित आहार न्यूरोसाइकिएट्रिक विकृति के विकास के जोखिम को रोकने में मदद करता है। माँ के पोषण और बच्चे की प्रतिरक्षा, उसके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकास के बीच एक संबंध स्थापित किया गया है। आहार में शामिल ट्रेस तत्व मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की सक्रियता के स्तर, अतिसक्रियता सिंड्रोम के विकास की संभावना को प्रभावित करते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य मानव अस्तित्व के तीसरे उद्देश्य से जुड़ा है - एक व्यक्ति के रूप में आत्म-साक्षात्कार की आवश्यकता, अर्थात यह जीवन का वह क्षेत्र प्रदान करता है जिसे हम सामाजिक कहते हैं। एक व्यक्ति समाज में खुद को तभी महसूस करता है जब उसके पास पर्याप्त स्तर की मानसिक ऊर्जा होती है जो उसके प्रदर्शन को निर्धारित करती है, और साथ ही (अवशिष्ट प्लास्टिसिटी, मानस का सामंजस्य, जो उसे समाज के अनुकूल होने की अनुमति देता है, उसकी आवश्यकताओं के लिए पर्याप्त है।

तनाव- अत्यंत मजबूत या लंबे समय तक काम करने वाली उत्तेजनाओं के जवाब में शरीर की सुरक्षात्मक और अनुकूली प्रतिक्रिया।

संकट- तनाव का एक रूप, "खराब तनाव", किसी भी प्रतिकूल बाहरी प्रभाव के लिए शरीर की एक नकारात्मक गैर-विशिष्ट प्रतिक्रिया, एक सिंड्रोम जो एक रोग कारक की भूमिका प्राप्त करता है।

तंत्रिका संबंधी विकार- यह तीन मुख्य विशेषताओं द्वारा एकजुट, मनोवैज्ञानिक वातानुकूलित दर्दनाक स्थितियों का एक समूह है:

• वे सभी कार्यात्मक प्रकार के विकारों से संबंधित हैं, अर्थात, वे मस्तिष्क के कार्बनिक घाव के साथ नहीं हैं;
• अभिव्यक्ति का एक विक्षिप्त स्तर है, अर्थात रोगी, स्थिति की गंभीरता की परवाह किए बिना, वास्तविकता से संपर्क नहीं खोता है;
• ट्रिगरिंग कारक के साथ विकार का स्पष्ट अस्थायी संबंध है।

मानसिक तनाव से बचाव

मानसिक तनाव के प्रति प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि। इसमें तनावपूर्ण परिस्थितियों से मिलने के लिए किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक तैयारी, उसे एक उपयुक्त दर्शन के साथ-साथ मानस की स्थिति का प्रबंधन करने के लिए कौशल प्राप्त करना शामिल है।

नकारात्मक भावनाओं की प्रतिक्रिया। यह तत्काल हो सकता है, या बाद में नकली स्थिति में हो सकता है। मनोदैहिक संविधान के प्रकार के आधार पर, प्रतिक्रिया के रूप भिन्न हो सकते हैं: मोटर उत्तेजना के साथ आक्रामकता (अधिक बार कोलेरिक लोगों में, एक एथलेटिक संविधान के लोग), शपथ ग्रहण के साथ मौखिक उत्तेजना (अधिक बार संगीन लोगों में), आँसू (लोगों में) एक उदासीन गोदाम का)।

मनो-सुधार। तीव्र अल्पकालिक तनावों में, वे शामिल हो सकते हैं: एड्रेनालाईन के आंतरिक उपयोग के लिए आंदोलनों का एक सेट); सभी प्रकार से विश्राम; आत्म सम्मोहन; बाहरी आराम प्रभाव (संगीत, गंध, प्राकृतिक कारक) का उपयोग।

औषधीय सुधार, जिसमें मुख्य रूप से शामक प्रकृति की दवाओं या जड़ी-बूटियों (एडेप्टोजेन्स) का उपयोग शामिल है।

तनाव प्रतिक्रियाओं को दूर करने के तरीकों को लागू करना आवश्यक है, जैसे:

• गहरी स्वस्थ नींद, पर्याप्त अवधि;
• खेल प्रशिक्षण, सामान्य सफाई, जॉगिंग, शिकार के परिणामस्वरूप शारीरिक गतिविधि में वृद्धि (मांसपेशियों की गतिविधि के दौरान, अतिरिक्त एड्रेनालाईन, तनाव का रासायनिक कारण, जला दिया जाता है);
• विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण स्वतंत्र रूप से या विशेषज्ञों की सहायता से आयोजित किए जाते हैं - एक सामाजिक कार्यकर्ता या मनोवैज्ञानिक (ध्यान, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, समूह प्रशिक्षण);
• एक पसंदीदा या नीरस व्यवसाय में संलग्न होना (बुनाई करना, मछली देखना, माला छांटना, त्यागी खेलना, मछली पकड़ना);
• हँसी, रोने, चीखने की मदद से न्यूरो-इमोशनल डिस्चार्ज (उपचार की एक विशेष विधि भी है - हँसी चिकित्सा);
• सेक्स, आदि

मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए प्रभावी हस्तक्षेप हैं

• प्रारंभिक बचपन के हस्तक्षेप (उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं के घर का दौरा, पूर्वस्कूली मनोसामाजिक हस्तक्षेप, वंचित आबादी में पोषण और मनोसामाजिक हस्तक्षेप का संयोजन);
• बाल सहायता (जैसे कौशल विकास कार्यक्रम, बाल और युवा विकास कार्यक्रम);
• महिलाओं के लिए सामाजिक-आर्थिक अवसर प्रदान करना (उदाहरण के लिए शिक्षा तक बेहतर पहुंच, माइक्रो-क्रेडिट योजनाएं);
• वृद्ध आबादी के लिए सामाजिक समर्थन (उदाहरण के लिए, सहकर्मी सहायता पहल, बुजुर्गों के लिए दिन केंद्र और सामुदायिक केंद्र);
• अल्पसंख्यकों, स्वदेशी लोगों, प्रवासियों और संघर्षों और प्राकृतिक आपदाओं से प्रभावित लोगों (जैसे आपदा के बाद मनो-सामाजिक हस्तक्षेप) सहित कमजोर समूहों को लक्षित करने वाले कार्यक्रम;
• स्कूलों में मानसिक स्वास्थ्य संवर्धन गतिविधियाँ (जैसे, ऐसे कार्यक्रम जो स्कूलों में पर्यावरण परिवर्तन का समर्थन करते हैं, बच्चों के अनुकूल स्कूल);
• काम पर मानसिक स्वास्थ्य हस्तक्षेप (उदाहरण के लिए, तनाव निवारण कार्यक्रम);
• आवास की समस्याओं को दूर करने के लिए नीतियां (उदाहरण के लिए, आवास की स्थिति में सुधार);
• हिंसा रोकथाम कार्यक्रम (जैसे सामुदायिक पुलिसिंग पहल)
• सामुदायिक विकास कार्यक्रम (जैसे देखभाल पहल का समुदाय, एकीकृत ग्रामीण विकास)

साइकोप्रोफिलैक्सिस उपायों की एक प्रणाली है, जिसका उद्देश्य उन कारणों का अध्ययन करना है जो मानसिक बीमारियों और विकारों के उद्भव में योगदान करते हैं, उनकी समय पर पहचान और उन्मूलन।

चिकित्सा के किसी भी क्षेत्र में, चाहे वह शल्य चिकित्सा हो, चिकित्सा हो, संक्रामक हो या अन्य रोग हों, रूसी स्वास्थ्य देखभाल रोकथाम पर बहुत ध्यान देती है। विभिन्न मानसिक विकारों और बीमारियों को रोकने के मुद्दों को संबोधित करते समय, स्वास्थ्य देखभाल के जीवन और अभ्यास में निवारक उपायों को समय पर लागू किया जाना चाहिए।

साइकोप्रोफिलैक्सिस के तरीकों में शामिल हैं, विशेष रूप से, मानसिक बीमारी के तेज होने की रोकथाम। इसलिए, किसी व्यक्ति की न्यूरोसाइकिक स्थिति की गतिशीलता का अध्ययन करना आवश्यक हो सकता है, साथ ही साथ रोजमर्रा की स्थितियों में भी।

कई मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तरीकों की मदद से, वैज्ञानिक श्रम की कुछ शाखाओं में विभिन्न व्यावसायिक खतरों के प्रभाव की जांच करते हैं (नशे के कारक, कंपन, काम पर ओवरवॉल्टेज का महत्व, प्रकृति ही, आदि)।

साइकोप्रोफिलैक्सिस सामान्य रोकथाम का एक खंड है, जिसमें मानसिक बीमारी को रोकने के उद्देश्य से उपाय शामिल हैं।

मानव मानस और उसकी दैहिक अवस्था के बीच घनिष्ठ संबंध है। मानसिक स्थिति की स्थिरता दैहिक अवस्था को प्रभावित कर सकती है। यह ज्ञात है कि एक महान भावनात्मक उतार-चढ़ाव के साथ, दैहिक रोग शायद ही कभी होते हैं (उदाहरण के लिए युद्ध के वर्ष)।

दैहिक स्वास्थ्य की स्थिति भी प्रभावित कर सकती है, कुछ विकारों की घटना को जन्म दे सकती है या उन्हें रोक सकती है।

वी.ए. गिलारोव्स्की ने लिखा है कि शरीर के लिए कठिनाइयों पर काबू पाने और विशेष रूप से तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचाने में एक तंत्रिका उतार-चढ़ाव की भूमिका का उपयोग साइकोप्रोफिलैक्टिक प्रकृति के नियोजन कार्य में किया जाना चाहिए।

रोकथाम के उद्देश्य हैं: 1) शरीर पर एक रोगजनक कारण की कार्रवाई को रोकना, 2) इसके प्रारंभिक निदान और उपचार के माध्यम से रोग के विकास को रोकना, 3) रोग की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए निवारक उपचार और उपाय और उनके संक्रमण जीर्ण रूप।

मानसिक बीमारी की रोकथाम में, सामान्य निवारक उपाय, जैसे कि संक्रामक रोगों का उन्मूलन, नशा और बाहरी वातावरण के अन्य हानिकारक प्रभाव, एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

मानसिक रोकथाम (प्राथमिक) को आमतौर पर किसी व्यक्ति पर मानसिक प्रभावों, उसके मानस के गुणों और रोकथाम की संभावनाओं के अध्ययन के उद्देश्य से उपायों की एक प्रणाली के रूप में समझा जाता है।

मानसिक रोकथाम से संबंधित सभी उपायों का उद्देश्य मानस की सहनशक्ति को हानिकारक प्रभावों तक बढ़ाना है। इनमें शामिल हैं: एक बच्चा, प्रारंभिक संक्रमण और मनोवैज्ञानिक प्रभावों के खिलाफ लड़ाई जो मानसिक मंदता, विकासात्मक अतुल्यकालिकता, मानसिक शिशुवाद का कारण बन सकती है, जो मानव मानस को बाहरी प्रभावों के लिए अस्थिर बनाती है।

प्राथमिक रोकथाम में कई उपखंड भी शामिल हैं: अनंतिम रोकथाम, इसका उद्देश्य भावी पीढ़ियों के स्वास्थ्य की रक्षा करना है; अनुवांशिक रोकथाम - संभावित वंशानुगत बीमारियों का अध्ययन और भविष्यवाणी, जिसका उद्देश्य भावी पीढ़ियों के स्वास्थ्य में सुधार करना भी है; भ्रूण प्रोफिलैक्सिस का उद्देश्य महिला के स्वास्थ्य में सुधार, विवाह और गर्भाधान की स्वच्छता, मां को भ्रूण पर संभावित हानिकारक प्रभावों से बचाना और प्रसूति देखभाल का आयोजन करना है; प्रसवोत्तर रोकथाम, जिसमें नवजात शिशुओं में विकृतियों का शीघ्र पता लगाना, विकास के सभी चरणों में चिकित्सीय और शैक्षणिक सुधार के तरीकों का समय पर उपयोग शामिल है।

माध्यमिक रोकथाम। इसे एक मानसिक या अन्य बीमारी के जीवन-धमकी या प्रतिकूल पाठ्यक्रम को रोकने के उद्देश्य से उपायों की एक प्रणाली के रूप में समझा जाता है जो पहले ही शुरू हो चुका है। माध्यमिक रोकथाम में प्रारंभिक निदान, रोग का निदान और रोगी के लिए जीवन-धमकी की स्थिति की रोकथाम, प्रारंभिक उपचार और सबसे पूर्ण छूट प्राप्त करने के लिए सुधार के पर्याप्त तरीकों का उपयोग, दीर्घकालिक रखरखाव चिकित्सा शामिल है, जिसमें पुनरावृत्ति की संभावना को शामिल नहीं किया गया है। बीमारी।

तृतीयक रोकथाम पुरानी बीमारियों में विकलांगता की घटना को रोकने के उद्देश्य से उपायों की एक प्रणाली है। इसमें दवाओं और अन्य साधनों का सही उपयोग, चिकित्सीय और शैक्षणिक सुधार के तरीकों का उपयोग महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

साइकोप्रोफिलैक्सिस के सभी खंड मानसिक बीमारी की रोकथाम के मामलों में विशेष रूप से निकटता से संबंधित हैं, जिसमें हम ऐसे विकारों के बारे में बात कर रहे हैं, जिनमें न केवल मनोवैज्ञानिक क्षण भूमिका निभाते हैं, बल्कि दैहिक विकार भी होते हैं।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह मानसिक आघात के कारण होने वाले मनोविश्लेषण रोगों को बुलाने का रिवाज है। शब्द "साइकोजेनिक बीमारी" सोमर से संबंधित है और शुरुआत में इसका इस्तेमाल केवल के लिए किया गया था।

वी.ए. गिलारोव्स्की ने इन स्थितियों को नामित करने के लिए "सीमावर्ती राज्यों" शब्द का इस्तेमाल किया, इस बात पर जोर दिया कि ये विकार, मानसिक बीमारी और मानसिक स्वास्थ्य या दैहिक और मानसिक बीमारी के बीच एक सीमा रेखा पर कब्जा कर लेते हैं।

कई विशेषज्ञों के अनुसार, न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों और बीमारियों के साथ-साथ संक्रमणों के खिलाफ भी उतनी ही तीव्र लड़ाई छेड़नी आवश्यक है।

साइकोप्रोफिलैक्सिस और साइकोहाइजीन के तरीकों में सलाहकार केंद्रों के ढांचे के भीतर काम करना, "हेल्पलाइन" और स्वस्थ लोगों को मनोवैज्ञानिक सहायता पर केंद्रित अन्य संगठन शामिल हैं। उनमें से हो सकते हैं - तथाकथित जोखिम समूहों की पहचान करने के लिए बड़े पैमाने पर सर्वेक्षण और उनके साथ निवारक कार्य, आबादी से जानकारी आदि।