Позбутися тяжкості після їжі. Як впоратися з тяжкістю у шлунку? Способи усунення неприємних відчуттів тяжкості у животі

Порушення травлення є однією з найпоширеніших причин, через яку люди звертаються до лікарів за діагностикою та лікуванням. Неприємним симптомом збою в організмі стає тяжкість у шлунку після їжі, що виникає несподівано або супроводжує людину постійно. Що провокує такий стан? І чи можна з ним боротися?

Симптоматика та причини

У період великих застіль та свят організм відчуває сильне навантаження. І навіть здорова людина може відчути після їжі тяжкість, дискомфорт, здуття живота. Коли наздоганяє подібний станОдного разу, причиною може бути переїдання. Велика кількість смачних страв, що провокують додатковий апетит, змушує вживати їжі в рази більше, ніж у звичайні дні. Але таке почуття тяжкості у шлунку після їжі проходить самостійно через деякий час.
Однак банальне переїдання – причина не основна. Нерідкі ситуації, коли відчуття тяжкості в шлунку після їжі супроводжує людину майже завжди. Навіть прокинувшись рано-вранці, деякі люди відчувають в області епігастрія «камінь», а на тлі даного неприємного стану виникає здуття, і різка або тупа біль. Перш ніж намагатися усунути тяжкість у шлунку, необхідно розібратися, які фактори здатні спровокувати подібну неприємність.

Причини дискомфорту в животі: чому з'являється тяжкість та дискомфорт

1. Неправильний харчовий режим. Ця підстававключає в себе як неписьменне поєднання продуктів, які не дозволяють шлунку здійснювати процес перетравлення їжі нормально, так і велика кількість фаст-фуду, жирної або гострої їжі, а також порушення в питному режимі. Людина може відзначати, що її нудить і тяжкість епігастральній ділянцістає сильнішим при вживанні солодощів, молочних продуктів і в цілому білкової їжі.
2. Ненормований графік прийому їжі призводить до дискомфорту у шлунку. Вживання «важких» страв пізній часзмушує ШКТ працювати «надурочно», проте впоратися з поставленим завданням здатний шлунок не кожної людини. Це викликає напади та біль вранці. Швидкі перекушування, рідкісні прийоми їжі протягом доби, великі порції страв також негативно впливають на загальний стан.
3. Може виникати тяжкість у шлунку після їжі та відрижка, коли їжа погано пережовується, проковтують досить великі шматки продуктів, а сам процес вживання їжі відбувається поспіхом. Додатково провокують відрижку газовані напої разом із їжею. Коли в шлунок надходить разом із їжею багато повітря, цей стан діагностується як аерофагія.
4. Нудота і тяжкість у шлунку заявляють про себе та в моменти вживання неякісної їжі, прострочених продуктів. Подібне здатне спровокувати отруєння. Також такий стан нерідко супроводжує людину під час інфікування вірусним захворюваннямнаприклад, кишковим грипом.
5. Малорухливий спосіб життя, зведений до мінімуму фізична активність, відмова від зарядки після пробудження негативно впливають на здатність травного трактудо нормальній роботі. Цей факторможе викликати дискомфорт та погане травлення.
6. Поширеною причиною, в рамках якої виникає після їжі тяжкість, біль, здуття, відрижка, є « синдром лінивого шлунка » або . Ця причина може мати як функціональне (неправильне харчування), так і органічне (спадковість, уроджені патологіїшлунка) походження.
7. Лікарі відзначають ще одну неприємну причину, що провокує дискомфорт в епігастральній ділянці. Вона має назву « кислотний рефлюкс ». При даному стані виникає патологічна зміна у травному тракті – деяка кількість кислого шлункового сокупотрапляє в кишечник, стравохід, що призводить до відчуття тяжкості, провокує відчуття печіння, газоутворення.
8. Жінки часто стикаються з почуттям «каміння в районі шлунка» під час вагітності. Подібне виникає або через розвиток токсикозу, або через внутрішні зміни в жіночому тілі, які відбуваються в міру зростання і розвитку плода. Якщо не діагностується тлом ніяке серйозне захворювання ШКТ, то даний станне становить суттєвої загрози.
9. У підлітковому віцітяжкість у шлунку після їжі та відрижка зустрічаються досить часто. У більшості випадків основним фактором, що провокує дискомфорт, є зміна гормонального фону, зростання та перебудова дитячого організму
10. Крім фізіологічних станів, психіка людини також впливає на шлунково-кишковий тракт. Люди з підвищеною тривожністю, надто емоційні, схильні до стресових впливів можуть відчувати дискомфорт після їди. На тлі психозів та неврозів, різних форм депресії та інших патологічних відхиленьпсихіки виникає в епігастрії тяжкість та порушується процес травлення.
11. Додатково провокують нудоту, печію та інший дискомфорт: алкоголь, сигарети та кальянний дим, кава, продукти, що підвищують кислотність шлунка, чорний чай, гострі приправиі спеції, томати і помідори, які в достатку знаходяться в раціоні.

Однак варто виділити і низку патологічних станів, при яких лікувати тяжкість у районі шлунка марно. Коригування способу життя також може не допомогти без спроб позбутися основного захворювання.

Що провокує проблеми з органом шлунково-кишкового тракту?

• Різні форми гастритів.
• Виразки шлунка та кишечника.
• Онкологічні захворювання органів травлення.
• Атрофія підшлункової залози.
• Патології печінки, жовчного міхура.
• Ішемічна хвороба серця.
• Захворювання селезінки.
• Цукровий діабет.
• Атрофія епітелію.
• Дисбактеріоз та інші патології кишечника.

Якщо спостерігається біль у шлунку після їди, часто або шматочками їжі, нудота і блювотні позиви (блювання, особливо багаторазова), здуття і метеоризм, виникає надто швидке відчуття насичення, то подібні підстави можуть стати причинами відвідування лікарського кабінету. Намагатися позбутися тяжкості в шлунку після будь-якого прийому їжі можна лише в ситуації, коли буде точно визначено причину цієї патології.

Способи корекції стану

Дбаючи про своє здоров'я, отримавши необхідну консультацію у гастроентеролога та пройшовши відповідне обстеження, іноді можна зіткнутися із ситуацією, коли вагомих причин, зважаючи на які виникає після їжі тяжкість або інший неприємний стан, не виявляється. При такому варіанті, що не вимагає термінового лікуванняосновного захворювання, варто ознайомитися з загальними рекомендаціями, що дозволить полегшити стан.

Нудота та тяжкість у шлунку: способи корекції

1. Потрібно привчити себе щоранку зі склянки чистої води кімнатної температури. Подібна дія допоможе «запустити» шлунково-кишковий тракт, підготувавши його до гідної роботи. При цьому слід відмовитися від вживання будь-якої рідини під час трапези та протягом приблизно години після неї, щоб не навантажувати шлунок, не розбавляти слину та шлунковий сік.
2. Переглянути свій звичний ритм життя. Щоб не відчувалася після їжі вага, не варто приймати горизонтальне положенняпісля завершення обіду чи вечері. А протягом дня необхідно достатньо рухатись, стимулюючи роботу органів травлення.
3. Важливо відмовитись від вживання великої кількостіалкоголю та інших продуктів, рідин, які негативно позначаються на слизовій оболонці органів шлунково-кишкового тракту. Не палити на голодний шлунок і загалом виключити з життя подібне згубну звичку. Фахівцями доведено, що любителі міцних цигарок, які викурюють більше однієї пачки на добу, частіше стикаються з дискомфортом після вживання їжі за відсутності додаткових патологій травного тракту.
4. Споживання їжі має відбуватися в той самий час, при цьому потрібно виключити їжу перед сном.
5. Порції страв протягом доби мають бути невеликими. Запорука гарного самопочуття – правильне, дробове харчування. Дієтологи рекомендують їсти не менше 4-х разів на день. Це дозволить не навантажувати надмірно ШКТ, і біль у шлунку після трапези поступово зникне.
6. Важливо ретельно пережовувати їжу, не ковтаючи великими шматками. А також відмовитись від вживання напоїв через коктейльну трубочку.
7. У період прийому їжі необхідно повністю зосередженим цьому процесі. Тому необхідно виключити не тільки перекушування та «обід на ходу», а й перегляд телепередач, сидіння за комп'ютером або читання книг, журналів у момент трапези.
8. Не слід їсти «про запас» або примусово змушувати себе прийняти їжу. Це спровокує не лише нудоту, а й тяжкість, здуття.
9. Необхідно грамотно комбінувати продукти харчування, вживати менше їжі, що провокує газоутворення. При цьому рекомендується збільшити кількість клітковини для кращої роботиШКТ.
10. До звільнення від неприємного стану потрібно відмовитися від незбалансованих або екстремальних дієт.
11. Важливим моментом у боротьбі проти тяжкості та поганого травленнявиступає вміння розслаблятися. Релаксація та зміцнення нервової системидозволять протистояти перенапругам, стресу, які нерідко провокують неприємний стан в епігастрії.
12. Якщо спостерігаються проблеми з зайвою вагоюварто привести своє тіло у форму. Непотрібні кілограми надають негативний впливна весь організм.

Якщо після стандартного прийому їжі відчувається сильний біль в області епігастрію, що супроводжується тяжкістю, екстрено можна вжити наступних заходів:

• потримати на животі деякий час теплу грілку;
• зробити м'який масажживота;
• у виняткових випадках варто прийняти знеболювальні таблетки та засоби для покращення травлення.

Коли відчувається неприємний дискомфорт, печія, нудота, з'являється біль або гикавка на фоні прийому антибіотиків або інших лікарських препаратів, необхідно проконсультуватися з лікарем. У ряді випадків для позбавлення від неприємного стану досить замінити необхідні препарати на їх аналоги.

Домашнє лікування "слабкого" шлунка має супроводжуватися корекцією раціону. Тимчасовий перехід на дієтичне харчуваннядозволить покращити самопочуття. Яких рекомендацій варто дотримуватись?

1. Мінімізувати кількість кави та чорного чаю, замінивши їх на чисту воду, трав'яні чаї та настої. Виключити солодке газування.
2. Також по мінімуму вживати білкову їжу, молочні продукти, а ось кисломолочні вироби, наприклад, кефір або ряжанка, можуть допомогти при дискомфорті в животі.
3. Максимально виключити із харчування швидкі вуглеводи, що містяться в солодких, борошняних продуктах, здобі.
4. Відмовитися від жирної, смаженої, надто солоної чи гострої їжі.
5. Додати до раціону більше легеньсупів і бульйонів, м'які каші, а також пюре та легкозасвоювані та швидко перетравлювані страви, щоб знизити навантаження на шлунок.
6. Наявність у меню продуктів, що покращують травлення, не тільки допоможе прибрати тяжкість у шлунку, але й позбавить проблем зі стільцем. До таких продуктів можна віднести яблука, моркву, сухофрукти (курага, чорнослив, інжир), огірки, чай каркаде, буряк.

Медикаментозний підхід та профілактика

У ситуації, коли на тлі загальної корекції життя та раціону все одно залишається почуття дискомфорту в епігастрії, може виникнути необхідність підібрати ліки від тяжкості у шлунку.

Перед застосуванням будь-яких препаратів, що полегшують процес перетравлення їжі, зменшують газоутворення або допомагають випорожнити кишечник, слід запам'ятати: ці засоби не повинні прийматися регулярно. Інакше це може призвести до синдрому млявого кишечника, відмови роботи підшлункової та спровокувати хронічний стан«ледачого шлунка».

Підбирати сильнодіючі цілющі препарати або без консультації з лікарем не рекомендується.

До засобів, які допомагають полегшити стан при ослабленому травленні і «камені в животі»:

1. "Мезім";
2. "Гастал";
3. «Ренні»;
4. "Альмагель";
5. препарати проти дисбактеріозу, наприклад, "Ацепол";
6. м'які проносні засоби, наприклад, "Фітолакс";
7. звичайне активоване вугілля;
8. "Фосфалюгель";
9. "Мотіліум";
10. "Лактомарін".

Підібрати також можна народні засоби. До них відносяться:

• ромашковий чай і чай з м'ятою або мелісою;
• лимон, який здатний зняти напад нудоти; допустимо пити як теплу лимонну воду, і просто посмоктати кислу часточку; з обережністю варто користуватися лимоном при печії, підвищеній кислотності шлунка, гастриті та виразці;
• настій із звіробою;
• відвар із кропиви дводомної може покращити травлення;
• чай із додаванням гвоздики;
• подрібнені на порошок ядерця гречаної крупи; подібний порошок слід приймати вранці натщесерце по одній ложці;
• настоянки та відвари з календули, деревію, полину, пижми також допомагають при проблемах із ШКТ.

Але щоб не лікуватися екстрено, намагаючись усунути неприємний стан, необхідно приділяти час і профілактиці. Що потрібно робити?

1. Завжди уважно стежити за своїм раціоном, відмовитися від переїдання, контролювати ті продукти, які надходять для харчування, щоб не було серед них зіпсованих.
2. Не запивати їжу холодною водою, солодкі напої.
3. Влаштовувати раз на тиждень «розвантажувальний день» для очищення кишківника та стимуляції роботи всіх органів травлення.
4. Не їсти регулярно перед сном.
5. У рамках профілактики також слід звернутися до рекомендацій щодо корекції харчування та способу життя, щоб заздалегідь запобігти розвитку негативного стану.

Тяжкість у животі, відчуття переповненості в епігастральній ділянці свідчать про те, що є функціональні порушення, патології. шлунково-кишковий тракт. Подібна симптоматика помітно погіршує якість життя, вносить низку обмежень у фізичну активністьлюдини. І тут необхідно відвідати гастроентеролога, пройти обстеження. Тяжкість у животі, як правило, супроводжується такими ознаками, як нудота, відрижка, печія, болючість, бурчання та інші.

Тяжкість у шлунку після прийому їжі може відчуватися періодично або постійно. Причини тяжкості у шлунку після їжі можуть бути такими:

Переїдання

Надмірна кількість їжі дуже шкідлива для роботи та стану шлунково-кишкового тракту. Коли тяжкість після їжі виникає через переїдання, стан може спровокувати запор, розтягнення стінок шлунка, неправильне перетравлення їжі. Додатково при переїданні може виникати у шлунку та .

Незбалансоване харчування

Нестача вітамінів, мікро- та макроелементів у їжі провокує проблеми зі слизовою оболонкою шлунка. Причиною такого стану є відсутність гарячої та рідкої їжі в щоденному раціоні, зловживання фаст-фудом, нерегулярний прийом їжі, а також недолік у меню свіжих овочів та фруктів. Неправильне харчуванняпризводить до виникнення тяжкості у шлунку після їжі. Супутніми симптомами виступають больові відчуття, Неповноцінне перетравлення, утруднене дихання, здуття живота. У цій ситуації необхідно відвідати гастроентеролога, який призначить дієтотерапію та відповідні медикаментозні засобидля відновлення ШКТ.

Стресова ситуація

Вживання їжі у стані стресу може спровокувати збої у роботі шлунково-кишкового тракту. Внаслідок цього виникає тяжкість у шлунку і біль, живіт надувається, а харчова куля може стояти досить довго. Крім цього, може виникнути дискомфорт, надмірне газоутворення та відсутність апетиту.

Почуття тяжкості в шлунку може з'явитися не тільки від жирної та смаженої їжі, але й через надлишок цукру та солодощів, а також білкову їжу. В даному випадку потрібне лікування та грамотно підібрана дієта.

Як прибрати тяжкість у шлунку за допомогою лікувальної дієти? Спочатку слід виключити з раціону певну продукцію. У обов'язковому порядкуз меню необхідно виключити: квас, каву, алкоголь, міцний чай, газування, молоко, чорний хліб, капусту, бобові, томати, картопля, яблука, груші, хурму та житній хліб.

Виникнення відчуття тяжкості у шлунку після їжі може приймати гострий або хронічний характер. Їжа стоїть грудкою в животі при таких хворобах: виразка, панкреатит, холецистит, рак шлунка, гастрит, цироз печінки, гепатит, дивертикули, кишкові інфекції. Найбільш поширеними проявами подібних недугє больові відчуття, розпирання, дискомфорт, вирування, відрижка, підвищене газоутворення. Визначивши причину виникнення тяжкості у шлунку, лікар зможе призначити правильне лікування.

клінічна картина

Симптоматика може помітно відрізнятися залежно від причини, що спровокувала нездужання та збій у функціонуванні шлунково-кишкового тракту. У деяких випадках крім тяжкості у надчеревній ділянці пацієнта нічого не турбує. Якщо причиною є диспепсія, холецистит або гастрит, то клінічна картина буде наступною: утруднене дихання, нудота, больові відчуття, відсутність апетиту. Подібна картина – привід відвідати лікаря, оскільки симптоматика посилюватиметься.

Іноді подібний стан виникає внаслідок переїдання, тому можуть виникнути нудота та блювання. Важливо звертати увагу на супутні ознаки, щоб вчасно звернутися по медичну допомогу. У деяких випадках переповненість може провокуватися отруєнням або порушенням травної системи.

Лікувальна терапія

У жодному разі не слід займатися самолікуванням, зверніться до лікаря. Пройдіть обстеження, здайте необхідні аналізи. Строго дотримуйтесь розпоряджень гастроентеролога.

На період лікування необхідно змінити звичний образжиття, скоригувати харчування. Не нехтуйте обідами та вечерями. Більше того, намагайтеся їсти 5-6 разів на день невеликими порціями. Вживайте їжу не поспішаючи, ретельно пережовуючи. Постарайтеся виключити з раціону фаст-фуд, перекушування та їжу всухом'ятку. Обмежте споживання газованих, алкогольних напоївкуріння.

Вечеряйте за 3 години до відходу до сну. Безпосередньо перед сном можна випити склянку нежирного кефіру чи неміцний теплий чай.

Гастроентеролог може призначити симптоматичну терапію, щоб усунути . Для цього призначено відповідні медикаментозні препарати. Основними з них є:

• Ферментні препарати – Мезим, Креон, Ерміталь, Фестал, Панкреатин та Мікразим. Вони допомагають їжі перетравлюватися, грають важливу рольу разі нестачі харчових ферментів, які продукує заліза підшлункова.
• Антацидні засоби – Маалокс, Фосфалюгель, Алмагель, Гевіскон, Рені та інші. Вони сприяють обволіканню слизової оболонки шлунка, що дозволяє соляній кислоті роз'їдати і дратувати її. Миттєво зникає печія, відчуття переповненості в епігастрії.
• Прокінетики - Еспумізан, Мотіліум. Дані препарати сприяють активному проходженню грудки їжі, стимулюють м'язи. тонкої кишкита шлунка.
• Спазмолітичні препарати - Но-Шпа, Дротаверін, Папаверін. Надають розслаблюючу дію на м'язи, розташовані в воротаря, що дозволяє позбутися неприємних симптомів.

Якщо напад трапився вперше після переїдання чи споживання алкоголю, можна випити ферментний чи антацидний препарат самостійно. Якщо порушення виникає регулярно або постійно, зверніться до гастроентеролога.

Не слід зволікати з відвідуванням лікаря, якщо спостерігається наступна симптоматика:

• підвищена температура тіла; біль;
• багаторазове, рясне і невгамовне блювання;
• у блювотних масах міститься застійна їжа;
• інтенсивні спастичні хворобливі відчуття у сфері живота;
• блідість шкірного покриву, втрата ваги та нездужання;
• рідкий стілець.

При виявленні даної клінічної картини, слід викликати швидку допомогуабо відвідати гастроентеролога.

Якою б не була причина виникнення тяжкості у шлунку, необхідно пройти обстеження та розпочати лікувальну терапію. Слід підкоригувати свій раціон харчування. Важливо суворо дотримуватися всіх рекомендацій лікаря, щоб уникнути ускладнень.

Тяжкість у шлунку – явище, знайоме багатьом. Варто щільно поїсти, понервуватись або прийняти призначене терапевтом противірусний засіб– і незабаром з'являється характерне почуття дискомфорту, що часто супроводжується відрижкою, нудотою, метеоризмом та болісними головними болями.

У наших силах допомогти собі позбавитися цих неприємних симптомів і повернути гарне самопочуття. Для цього до наших послуг безліч коштів: фармацевтичних препаратівдо відварів лікарських трав.

Перед тим, як щось зробити для полегшення свого стану, потрібно розібратися в тому, що спричинило дискомфортні відчуття. Тяжкість, нудота і біль у шлунку можуть бути спровоковані як елементарним переїданням, так і порушенням роботи травної системи. Подібні симптоми можуть виникнути в результаті:

Якими б не були причини виникнення почуття тяжкості в шлунку, консультація гастроентеролога ніколи не зашкодить: при нормальному функціонуванні травного тракту подібні явища надзвичайно рідкісні.

Симптоми

Залежно від супутнього захворюванняпочуття тяжкості у шлунку можуть доповнювати інші симптоми:

• При панкреатиті – здутий живіт, нудота і блювання, оперізуючий біль, світлі кашкоподібні випорожнення;
• При холециститі – нудота, жовч у блювотних масах, жовтуватий відтінок шкіри та склер, гіркувата відрижка, біль під ребрами з правої сторони, кишкові розлади;
• При гастриті - нудка, зрідка блювання, напади відрижки, яка має неприємний запах, ниючий більу шлунку;
• При виразкової хвороби- Приступи блювання, що має виразний кислий присмак, біль у шлунку, слабка в денний часі залежність загострень від сезону, що значно посилюється до ночі;
• При гепатиті та цирозі печінки – тупий біль у підребер'ї праворуч та кишковий розлад (ще одна ознака цирозу – рідина, що у міру накопичення заповнює черевну порожнину, та розширені вени під шкірою живота);
• При онкологічному процесі – нестійкість кишкових відправлень, що супроводжується нудотою та багаторазовим блюванням, різка втратаваги, стомлюваність, слабкість, поганий апетит, субфебрильна температура, недокрів'я, блідість шкірних покривів

Після їжі та живіт надується

Здутий живіт, гази, почуття, ніби шлунок набитий камінням – кому незнайомі ці симптоми? Кожен із нас хоча б раз у житті стикався із подібними відчуттями. Хтось одразу біжить до гастроентеролога, комусь комфортно живеться і так, однак, краще все-таки звернутися до лікаря: ці ознаки можуть вказувати на серйозне захворювання.

Але не будемо про погане! Найбільш частими причинамитяжкості в шлунку, що виникає після щільної вечері, коли стає важко дихати, а живіт роздмухується і стає твердим, як футбольний м'яч, є:

Тяжкість у шлунку вранці

Багато людей, за обов'язком служби змушені пізно повертатися додому, скаржаться на дискомфорт у шлунку, що виникає вранці. Цьому явищу є просте пояснення: пізно (і зазвичай щільно) повечерявши, людина відразу вирушає в ліжко. Під час сну травний процес значно сповільнюється, як і просування їжі по кишечнику, тому почуття втоми, розбитості, легке нудіння, тяжкість у шлунку та болісний головний біль стають для людини звичайним явищем.

Почуття тяжкості в шлунку та відрижка

Поява відрижки (як відразу після їжі, так і через півтори-дві години після прийому їжі) - спосіб позбавлення від газів, що скупчилися в області шлунка та стравоходу. У нормі вони виходять самі собою, поступово, непомітно для самої людини. Однак поява відрижки свідчить про те, що у шлунку підвищено тиск, а це вже симптом, який потребує пильної уваги. Постійна відрижканевеликими порціями повітря, що супроводжується тяжкістю в шлунку, може свідчити про початок будь-якого захворювання – гастриту, виразкову хворобу шлунка та дванадцятипалої кишкита інших. Щоб впоратися з хворобою на початковій стадіїїї розвитку, необхідно, крім медикаментозного лікування, перейти на дієтичне харчування та обов'язково включити у режим дня легені фізичні вправи, що сприяють природному звільненню організму від накопичення газів.

Як позбутися в домашніх умовах

Оскільки тяжкість у шлунку може бути ознакою серйозного захворювання, відкладати візит до лікаря не варто. Тільки після всебічного обстеження ви зможете зітхнути спокійно. Якщо ніякого істотного нездужання виявлено не було, достатньо налагодити систему харчування, зменшити порції і перейти на легкі страви, що легко засвоюються, щоб незабаром відчути полегшення. А прості правила, виконання яких не вимагатиме від вас великих зусиль, допоможуть вам максимально прискорити цей процес.

Пігулки

Для симптоматичного лікуваннятяжкості в шлунку показаний прийом:

• Антацидних препаратів - Альмагеля, Гевіскон, Маалокса, Ренні;
• Інгібіторів протонної помпи- Омеза, Омепразола, Пантопразолу;
• Прокінетиків - Мотіліума;
• Спазмолітиків - Дротаверіна, Но-шпи, Папаверіна;
• Ферментів – Креона, Мезіма, Панкреатину, Ерміталю.

Якщо порушення харчування бувають нечасто (наприклад, у свята, коли не обійтися без застілля з великою кількістю спиртних напоїв і смачної, але дуже шкідливої ​​їжі), хворий як виняток може прийняти по таблетці антациду і ферменту. Але бажано, щоб такі заходи не повторювалися надто часто. Якщо вам дороге ваше здоров'я, навчитеся чемно, але твердо відмовлятися.

Народні секрети

Тяжкість у шлунку (якщо вона не пов'язана із серйозним захворюванням) можна перемогти без таблеток, за допомогою одних лише простих і доступних народних засобів. Яких?

Наприклад, насіння кропу. Засипте в термос ложку-другу аптечного засобу, залийте склянкою окропу, закрутіть кришку і залиште хвилин на 20-30. Після закінчення цього часу процідіть настій через чайне ситечко і пийте по ковтку за 10-15 хвилин до їди. Цей засіб діє настільки м'яко і ефективно, що його без найменших побоювань можна давати навіть маленьким дітям, але й дорослу людину воно позбавить тяжкості в шлунку, скупчення газів і різі в животі.

Ці симптоми стануть слабшими і незабаром зникнуть зовсім, якщо за півгодини до їди ви прийматимете по 1/3 склянки теплої негазованої мінеральної води.

Корисно приймати від тяжкості в шлунку відвар квіток аптечної ромашки – в чистому виглядіабо замінивши половину пижмою або деревію. Ретельно змішавши лікарські трави, їх поміщають у скляну банкуз щільно закручується кришкою, щоб перегородити доступ волозі, і зберігають у сухому затемненому приміщенні. Для приготування лікувального відвару беруть десертну ложку сировини, заварюють у термосі склянкою окропу, витримують протягом півгодини, проціджують і приймають перед їжею по дві-три столові ложки.

Велику користь принесе вживання:

• Чаю з додаванням лимонної м'ятиабо гвоздики;
• Слабкого кропив'яного відвару;
• Настою нігтиків і трави звіробою продірявленого;
• Теплої води з додаванням лимонного соку.

Якщо немає алергії або індивідуальної нестерпностіпродуктів бджільництва, чудовий результат може дати вживання меду. Розчиніть перед сном чайну ложечку цього лікувального засобу в склянці трохи теплої води, повільно випийте і одразу можете лягти в ліжко. Швидке засинанняі приємні снивам гарантовані, а пробудження буде легким і приємним, про дискомфорт у шлунку ви згадаєте лише через його відсутність.

Правильне харчування та дієта

Щоб назавжди розпрощатися з тяжкістю в шлунку в більшості випадків не потрібно тривалого лікування, ні особливих обмежень у їжі. Достатньо приймати їжу точно у відведений для цього час від 4 до 6 разів на день – і одразу стане набагато легше.

Якщо у вас виявилося захворювання травної системи, не обійтись без дієти. На щастя, суворі обмеження у харчуванні потрібні лише під час загострень. В інший час ви можете використовувати практично все, змінивши лише метод приготування.

Смажена куряча ніжка з апетитно підрум'яненою шкірою, безумовно, смачна, але якщо запекти її у фользі, попередньо злегка посипавши запашними травами, Вийде набагато оригінальніше, не кажучи вже про те, що, приготоване без краплі жиру, ця страва дуже легко засвоюється.

Якщо ви віддаєте перевагу свинині або яловичині, спробуйте приготувати рулет, перешарувавши тонко відбите м'ясо вареними яйцями, зеленню і овочами і обернувши композицію листковим тестом. Результат перевершить усі ваші очікування, а оригінальна і красива страва займе почесне місце не тільки на повсякденному, але і на святковому столі.

Любите кулеб'яку? Начиніть її фаршем з курячого філез додаванням підсмаженої цибулі, розсипчастою гречаною кашею, відвареною морквою, тертими яйцями... Вийде чудово смачна і корисна дієтична страва.

Обов'язково їжте супи - овочеві або на неміцному м'ясному або курячим бульйоні. Включайте в щоденний раціонкаші з одного або декількох видів круп, тушковані овочі, фруктові киселі та муси. Пийте достатню кількість води - переважно талою, але підійде і просто кип'ячена фільтрована. 2-2,5 літра води в день допоможуть не тільки налагодити роботу травної системи, але і позбавлять вас від виснажливого головного болю - частих супутниць тяжкості в шлунку.

Профілактика

Якщо ви ще не встигли познайомитися з дискомфортними відчуттями в області шлунка, у вас є шанс ніколи не дізнатися про них. Для цього достатньо:

• Щоранку починати із зарядки;
• Правильно харчуватися;
• Вести активний образжиття;
• Відмовитися від куріння та спиртного;
• Пити не лише чай чи сік, а й звичайну воду;
• Приймати ліки за призначенням лікаря;
• Знайти цікаве хобі;
• Відноситися до будь-яких неприємностей у житті з філософським спокоєм.

Пам'ятайте: якщо тяжкість у шлунку супроводжується блюванням, діареєю, підвищенням температури тіла та іншими небезпечними симптомами, негайно звертайтеся до лікаря!

Багатьох людей цікавить питання, що прийняти при тяжкості в шлунку? Насамперед варто звернутися за допомогою до фахівця. Самостійно розпочинати лікування не рекомендується. Справа в тому, що тяжкість у шлунку може бути симптомом багатьох захворювань.

Отже, що можна прийняти, щоб позбутися неприємних проявів? Насамперед необхідно переглянути власний раціон. Чим менше негативних продуктів, тим швидше людинавідчує полегшення. Досить просто почати харчуватися і не переїдати, як симптом почне самостійно зникати.

У більш складних випадкаходного харчування недостатньо. На допомогу приходять певні медикаменти. До них відносять Мезим, Фестал, Смекту, Панзінорм і навіть Аллохол. Це найпоширеніші препарати. Приймати їх самостійно не рекомендується. Справа в тому, що їхня дія спрямована на всю травну систему та дозування безпосередньо залежить від складності ситуації. Забрати тяжкість у шлунку за допомогою їх можна, але робити це варто з особливою обережністю.

Лікування відрижки та тяжкість у шлунку

Насамперед необхідно зрозуміти, що причин для таких симптомів може бути багато. Сама по собі відрижка – це виведення утворених у шлунку та стравоході газів. Найчастіше ці гази виводяться поступово. Якщо ж вони виходять у вигляді відрижки, то виною усьому підвищення тиску газів усередині шлунка. Зазвичай це явище тимчасове і саме проходить. Але як відрижка, і тяжкість у шлунку можуть бути симптомами тих чи інших захворювань. Тому виділяють фізіологічну та патологічну відрижку. І для ефективного лікуваннятаких симптомів як відрижка та тяжкість у шлунку, слід правильно визначити те захворювання, яке їх викликало. Найчастіше в такій ситуації йдеться про гастрит, виразку шлунка або інші порушення роботи шлунка та стравоходу. Тому і лікування призначається таке ж, як при подібних захворюваннях. Це і спеціальна дієта, та ряд спеціалізованих препаратів. Звичайно, слід виключити ті фактори, які самі по собі можуть викликати таку симптоматику. До таких факторів належать вживання газованих напоїв, гострої їжі, переїдання.

У будь-якому випадку, лікування відрижки та тяжкість у шлунку часто пов'язані. Тому, коли йдеться про тяжкість у шлунку та відрижці, то лікувати потрібно не їх, бо це лише симптоми, а ту хворобу, яка стала причиною.

Лікування тяжкості в шлунку та нудота

Лікування тяжкості у шлунку та нудоти теж нерідко йдуть у парі.

Нудота може бути симптомом багатьох порушень. Це може бути наслідком отруєння, і ознакою розвитку онкологічної пухлини. Але в переважній більшості випадків нудота йде рука об руку з тяжкістю в шлунку у разі запальних захворювань шлунка, стравоходу або дванадцятипалої кишки. Звичайно важливо виключити якісь поширені та очевидні причини таких симптомів. Тим більше, що тяжкість у шлунку дуже важко виділити на тлі нудоти. Якщо не говорити про захворювання шлунка, то такі симптоми можуть проявлятися під час вагітності, при явній зміні раціону харчування або за власним рішенням, або через зміну місця проживання або відвідування будь-якої екзотичної країни.

Але якщо причиною стали неполадки в шлунку, їх лікування пов'язані з звичайними тактиками лікування захворювань шлунка. У кожному даному випадку схеми вибираються індивідуально. Але й із симптомами можна також боротися. По-перше, варто уникати факторів, які можуть спричиняти ті ж симптоми. Наприклад, потрібно стежити за раціоном, уникати дуже жирних або гострих продуктів, не зловживати фастфудом Крім того, зі нудотою та тяжкістю в шлунку допоможуть впоратися відвари м'яти та меліси, лимон, чай. Але при прийомі таких засобів слід враховувати кислотність шлунка. Також потрібно брати до уваги інші симптоми, коли відбувається лікування тяжкості у шлунку.

Лікування тяжкості в шлунку та печії

Між собою нечасто пов'язується лікування тяжкості у шлунку та печія. З таким явищем як печія знайомі багато хто. Воно виявляється у вигляді неприємного печіння в області гортані. Причому сама печія може виникати і за цілком здоровому шлункута кишечнику. Тут багато залежатиме від того, яка вживалася їжа, яка була її кількість та комбінації. Також печія може виникати при невдалій комбінації їжі та фізичних навантажень, які були надто близькі за часом до їди.

Але якщо тяжкість у шлунку і печія часто виникають одночасно і за різних обставин, то можна говорити про те, що вони є симптомом тих чи інших захворювань шлунка.

Печія пов'язана з тим, що вміст шлунка, зокрема шлунковий сік, потрапляють на слизові оболонки гортані та стравоходу. У самому шлунковому соку міститься соляна кислота, яка надає дратівлива діяна слизові оболонки інших органів Але крім неї дискомфорт викликають і ферменти шлунка та підшлункової залози, жовчні кислоти. Такий виріс у нормі не повинен відбуватися, оскільки верхній сфінктер шлунка повинен перешкоджати проходу вмісту шлунка в стравохід.

Але у разі порушень у роботі самого шлунка може порушуватись і робота даного сфінктера. Наприклад, аналогом такого явища як печія, частково є блювання. В цьому випадку організм реалізує захисну функцію, Сприймаючи вміст шлунка як токсичний або з інших причин небезпечний для здоров'я. Якщо ж слизова оболонка чи інші тканини шлунка уражені такими захворюваннями як виразка, гастрит, то поряд з іншими симптомами спостерігаються і тяжкість у шлунку із печією. Причинами таких симптомів можуть бути також і новоутворення шлунку, таки як пухлини або кісти, які заважають нормальній роботі шлунка, проходження їжі, а отже і сприймаються як сторонні тілаі дають такі симптоми як тяжкість у шлунку, печія та багато іншого. Нерідко причиною таких симптомів може стати диспепсія або рефлюксна хвороба.

Тому, лікування тяжкості в шлунку має враховувати весь спектр симптоматики для більш правильного виборуметод лікування.

Таблетки від тяжкості у шлунку

При лікуванні тяжкості у шлунку часто можуть допомогти таблетки. Але їх вибір необхідно проводити лише консультуючись із фахівцем, таким як терапевт чи гастроентеролог. На сьогоднішній день існує низка найбільш поширених та популярних препаратів для лікування тяжкості у шлунку.

Таблетки від тяжкості в шлунку - найбільш ефективний спосібпозбутися проблеми. Одними з найкращих медикаментів у своєму роді вважаються Мезім, Фестал, Смекта, Панзінорм та Аллохол.

• Мезім. Засіб призначений для усунення ознак тяжкості, тягнучого болю, неприємні відрижки і т.д. Приймати медикамент потрібно по 1-3 таблетки 3-4 рази на день. Дітям до 12 років дозволяється вживати трохи більше 1500 МО на 1 кг ваги. Починаючи з 12 до 18 років, не більше 20 000 МО на 1 кг ваги. Курс лікування призначається в індивідуальному порядку лікарем.
• Фестал. Приймати ліки необхідно по одному драже під час їжі або відразу після закінчення. Розжовувати таблетку не варто, вона запивається невеликою кількістю рідини. Якщо є потреба, за один раз використовується 2 драже. Тривалість лікування залежить від складності ситуації та зазвичай становить кілька днів. У деяких випадках медикамент приймається протягом місяців та навіть років.
• Смекта. Приймається медикамент при порушеннях режиму харчування, гастриті, виразковій хворобі шлунка та інших проблемах, пов'язаних з травною системою. Щодня необхідно приймати по одному пакетику тричі на добу. Вміст пакету розчиняється у воді та випивається. Дітям до року необхідно приймати по одному пакетику на день. Малюкам 1-2 років по 6 мг, старше 2-х років по 6-9 мг. Приймати засіб також можна 3 рази на день. Вміст пакетика необхідно розчинити у дитячому ріжку та розподілити на кілька прийомів.
• Панзинорм. Засіб приймають у разі наявності хронічної недостатності екзокринної функції підшлункової залози, муковісцидозу, захворюваннях гепатобіліарної системи, диспепсії, метеоризмі та обструкції панкреатичної жовчної протоки. Використовують засіб за рекомендацією лікаря та за тим дозуванням, яке він призначить. Адже цей препарат приймається в індивідуальному порядку. Пігулка вживається перорально під час їжі або відразу після їди. Одна капсула приймається перед невеликою кількістю їжі, основна частина після. Для хворих на муковісцидоз необхідно приймати препарат за певною схемою. Для малюків молодших чотирьох років доза не повинна перевищувати 1000 ОД на кг маси тіла. Діти старше 4-х років по 500 ОД на кг маси тіла.
• Аллохол. Препарат нормалізує виведення жовчі з організму та запобігає застою її в стравоході. Приймати засіб можна під час їжі або після їди. Щоденна доза становить 1-2 таблетки за 2-3 прийоми.
• Мотилак. Цей препарат не впливає на секрецію шлунку. Основна його дія виявляється на перистальтику шлунка та дванадцятипалої кишки. Зокрема, зростає час скорочення їх стін. Крім того, прискорюється проходження їжі через шлунок. Також препарат має протиблювоту дію за рахунок того, що збільшує тонус сфінктера, який поділяє стравохід та шлунок.
• Мотіліум. Цей препарат дуже відомий багатьом. Він часто рекламується та користується популярністю серед населення. Хоча його прийом також має чітко регулюватися лікарем.
• Основну дію Мотиліум чинить на перистальтику шлунка та кишечника, збільшуючи тривалість скорочень. Крім того, даний препарат має і протиблювоту дію, тонізуючи сфінктер між шлунком і стравоходом. Також при прийомі пришвидшується випорожнення шлунка.
• Мотоніум. За своєю дією Мотоніум дуже близький до аналогів. Як і інші препарати цієї групи, він збільшує тривалість скорочення дванадцятипалої кишки та нижніх відділівшлунка, тонізує нижній сфінктер стравоходу, попереджає нудоту та блювання. У разі уповільненого спорожнення шлунка прискорює цей процес.
• Омез. Омез – це сучасний препарат, який має противиразкову дію. Основний вплив при його прийомі виявляється на вироблення соляної кислоти шлункового соку. Її кількість знижується. Після відміни прийому препарату секреція кислоти відновлюється через 3-5 діб. Сам препарат виводиться з організму за 24 аси після припинення прийому.
• Де-Нол. Де-Нол - це противиразковий препарат, що відноситься до групи в'язких речовин. До основних функцій цього засобу можна віднести в'яжучу, протимікробну та захисну функцію. Зокрема, доведено, що патогенна мікрофлора шлунка, яка призводить до виразкової хвороби та гастриту. високу чутливістьдо діючих речовин препарату Де-Нол.
• Гастал. Даний препарат в основному знижує кислотність шлунка і призначається при захворюваннях, які пов'язані з підвищеною секрецією кислоти шлункового соку або при проблемах, які безпосередньо залежать від рівня вмісту кислоти в шлунку.
• Ренні. Препарат застосовується у разі підвищення кислотності шлунка. діючими речовинамиє карбонати кальцію та магнію. Вони при взаємодії з кислотою шлунка утворюють воду та водорозчинні солі. На цьому й ґрунтується принцип дії даного препаратута спосіб зниження кислотності середовища усередині шлунка.
• Ранітідін. Ранітідин – це противиразковий препарат. Він зменшує загальну кількість речовин, що виділяються шлунком, таких як кислота, ферменти, таким чином знижує їх дратівливу дію на стінки шлунка і дванадцятипалої кишки. Разом з тим ранітидин стимулює мікроциркуляцію в стінках шлунка, збільшує вироблення слизових речовин, які мають захисну дію.

Існує ще безліч препаратів цих груп. Це можуть бути не лише таблетовані форми. Але звертає увагу те, що всі вони мають різними механізмамидії. Тому для того, щоб лікування тяжкості в шлунку таблетками було ефективним, потрібно відповідально підходити до виявлення факторів цих симптомів, і вже виходячи з них вибирати препарат.

Всі вищеописані медикаменти є ефективними у своєму роді. Вони не лише прибирають тяжкість у шлунку, а й нормалізують роботу багатьох процесів.

Мезим від тяжкості у шлунку

Мезим від тяжкості у шлунку це найкращий засіб, який усуне всі неприємні симптоми в один момент. Цей медикамент належить до засобів, спрямованих на заповнення нестачі ферментів підшлункової залози. Мезим сприяє покращенню процесу травлення. Його використовують для лікування хронічного панкреатиту, виразкової хвороби, гастриту, кишкових інфекцій, дисбактеріозу, ентериту та епізодично для полегшення травлення їжі.

Препарат випускається як таблеток. Приймати його потрібно за певною схемою. Так, дорослим показано по 1-3 таблетки 3-4 рази на добу. Дітям віком до 12 років призначають по 1500 МО на 1 кг маси тіла. Підліткам віком 12-18 років по 20 000 МО на 1 кг маси тіла.

Приймати медикамент необхідно одразу після їжі. Розжовувати засіб не потрібно, він просто запивається невеликою кількістю води. Мезім бажано приймати стоячи або сидячи. Після прийому засобу в жодному разі не можна лягати, у цьому випадку ліки можуть почати руйнуватися в стравоході і так не потрапить у шлунок.

Якщо людина приймає не один Мезим, то інтервал між використанням препаратів не повинен бути меншим за 5-15 хвилин. Курс лікування призначає лікар. Тому що тяжкість у шлунку може виникнути з кількох причин.

Народні засоби від тяжкості у шлунку

Народні засоби від тяжкості в шлунку можна приймати лише після консультації лікаря. Отже, як подолати неприємні симптоми, не вдаючись до допомоги медикаментів?

Бажано почати їсти гречану кашу. Вона не повинна бути надто гарячою чи холодною. Ця каша корисна практично при всіх захворюваннях травної системи.

Свіжі овочі бажано замінити тушкованими. Фрукти їсти не рекомендується, нехай це будуть сухофрукти. Бажано віддавати перевагу вареним бурякам та моркві.

На сніданок бажано вживати вівсяну кашузварені на воді. Не потрібно додавати до неї молоко чи цукор. На обід варто віддавати перевагу бананам та яблукам. Чашка трав'янистого чаю нормалізує загальний стан.

Щоб послабити симптоми, можна вдатися до допомоги пшона. Його необхідно залити кип'яченою водою та протягом 15 хвилин розминати руками. Робиться це доти, доки вода не стане молочного кольору. Потім одержану рідину необхідно випити. Протягом дня процедура повторюється кілька разів.

Насіння кропу. Дві столові ложки цього інгредієнта слід залити окропом і процідити настоянку через кілька хвилин. Приймати засіб потрібно кілька разів на день.

У щоденний раціон бажано додати чай із кмином. Перед кожним сніданком слід випивати мінеральну воду. Бажано віддавати перевагу тій рідині, у складі якої багато магнію. Нарешті, їсти бажано продукти, що містять клітковину. В цьому випадку тяжкість у шлунку минеться.

Трави від тяжкості у шлунку

Коли лікування тяжкості у шлунку стає актуальним, то на допомогу можуть прийти не тільки фармакологічні препарати, а й народні засоби.

В основному всі вони зосереджені на використанні тих чи інших трав та їх комбінацій.

Так найбільш популярним народним засобом для лікування тяжкості в шлунку є суміш із рівних частин квітів календули, звіробою продірявленого і деревію звичайного. До двох десертних ложок даної змії потрібно додати півлітра окропу і настояти протягом тридцяти хвилин. Після цього настій процідити. Цей настій потрібно приймати за півгодини до їди (3-4 рази на день, залежно від кількості прийомів їжі) по половині склянки.

В разі хронічних захворюваньтакий збір можна пити курсами за місяцем 4 десь у рік.

Крім того, позитивним ефектоммають квіти лікарської ромашки, які можна заварювати в комбінації з іншими травами, можна додавати до чаю або заварювати у чистому вигляді. Всі подібні відвари бажано і найбільш ефективно приймати до їди приблизно за 30 хвилин.

Ефективними також будуть різні комбінації пахучих трав, таких як аніс, м'ята, меліса, фенхель. Жовчогінний ефект має пижма, яка також може допомогти впоратися з тяжкістю в шлунку. Існує безліч рецептів і комбінацій, але кожен може підібрати для себе найбільш підходящий і за дією і смаком варіант. Правда цукор у такі відвари додавати не можна, він може посилювати процеси бродіння в кишечнику та шлунку. Підсолодити напій можна медом у невеликих кількостях.

Крім трав, з тяжкістю в шлунку можуть допомогти впоратися і слабкі розчинулимонного соку або харчової соди, або комбінація цих компонентів. Хорошим антибактеріальним і загоювальним засобом є прополіс. Він приймається внутрішньо, по 10 крапель у 100 мл води.

Трави від тяжкості у шлунку це хороший спосіб позбутися неприємного симптому. Бажано віддавати перевагу трав'яним чаєм. Основними інгредієнтами можуть бути квітки ромашки та деревію. У сукупності дві ці трави здатні зняти тяжкість у шлунку, спазми, допомогти за відсутності апетиту, відрижці та печії.

Для приготовлення корисного засобунеобхідно взяти квітки ромашки і деревій по половині ложки кожного. Потім все це подрібнюється та заливається 500 мл окропу. Наполягає все, як звичайний чайі випивається за 20 хвилин до їди. Повторювати процедуру можна протягом дня кілька разів.

Ще одне гарний засібвключає до свого складу пижму та аптечну ромашку. Кожен інгредієнт береться по 1 столовій ложці та подрібнюється на порошок. У все це додається столова ложка полину та мед. Отриманий збір закочується в хлібні кульки і вмочується у меді. Приймати такі таблетки можна по 3-4 рази на день. Цей засіб зніме не тільки тяжкість у шлунку, але й прибере неприємні симптоми переїдання.

Але при прийомі тих чи інших народних засобів слід враховувати багато чинників. Якщо починається лікування тяжкості в шлунку, то зазвичай з'ясовують, чи пов'язано це зі зниженою або з підвищеною кислотністю, чи можна приймати жовчогінні препаратиі чи немає алергії на трави чи продукти бджільництва. Всі ці фактори обов'язково потрібно враховувати під час підбору народних методів лікування тяжкості у шлунку.

Тяжкість у шлунку після їжі може з'явитися і у здорових людей, і в тих, хто є пацієнтом гастроентерологічного відділення Після обіду може здатися, що м'язи живота стиснулися і буквально стиснули шлунок. Тяжкість у більшості випадків є тимчасовим симптомом, спровокованим обжерливістю або незбалансованим раціоном. Рідше, неприємний стан може бути ознакою будь-якого захворювання.

У більшості випадків відчуття тяжкості у шлунку провокується фізіологічними факторами. Особливо неприємний симптом провокують такі відхилення.

1. Тривога, постійні стреси.

У деяких випадках сильна тяжкість у шлунку після їжі провокується хронічним занепокоєнням. У медицині подібний розлад відомий як « нервовий шлунок». Залежно від справжньої причинистресу, лікування може змінюватись від зміни способу життя до прийому антидепресантів.

1. Передменструальний синдром (ПМС).

Жінка може відчувати характерні спазми очеревини як частина ПМС. Крім тяжкості у шлунку, може виникати:

• біль у грудях;
• акне;
• запор;
• головні болі;
• чутливість до світла;
• незрозуміла втома;
• неконтрольована дратівливість.

Хоча ПМС не можна вилікувати, неприємні симптоми можна пом'якшити, вживаючи дієтичні добавки та безрецептурні знеболювальні засоби. У тяжких випадках лікар може призначити гормональну терапію.

1. Вагітність.

Одним із найчастіших запитів від вагітних жінок є: «переїла, болить шлунок, що робити?». Насправді такі розлади вважаються варіантом норми. На ранніх термінах розлади шлунка пов'язують із кардинальними. гормональними перебудовами. на пізніх термінаху стінки шлунка може упиратися малюк, що також сприяє неприємним відчуттям, і навіть провокує відрижку. Приймати таблетки у таких випадках не варто. Деякі мами просто гладять животик, щоб малюк змінив становище і перестав тиснути в одну точку.

Інші причини тяжкості у шлунку після їжі, не пов'язані із захворюваннями:

Якщо гастроентеролог не виявив жодних серйозних захворюваньтобто сенс переглянути свої харчові правила, відмовитись від шкідливих звичок.

Захворювання, при яких виникає тяжкість у шлунку, супутні симптоми та методи лікування

Якщо характерна тяжкість з'являється навіть після легкого перекушування, і не пропадає протягом доби, то швидше за все розвинулася гастроентерологічна хвороба. Для додаткової діагностикинеобхідно звернутися до лікаря.

1. Синдром подразненого кишківника (СРК).

СРК – це ціла група неприємних симптомів, які можуть зіпсувати комфортне життя. Крім почуття тяжкості у шлунку після їжі виникають:

• спазми;
• біль в животі;
• запор;
• метеоризм.

Синдром подразненого кишечника лікується прийомом лактобактерій, зміною дієти.

1. Хронічні запори.

Запор виникає, коли фекалії залишаються в товстій кишці надто довго і стають надто щільними для нормальної евакуації. До дефекації може виникати не лише тяжкість у шлунку, а й наступні симптоми:

• напруга та різкий більпід час проходження калових маспо кишечнику;
• здуття живота, навіть після дефекації;
• метеоризм.

Запор можна вилікувати шляхом зміни дієти (рекомендується вживання достатньої кількостіводи та клітковини). Також лікарі радять пропити проносні засоби.

Інші хвороби та патології, симптомом яких може бути постійний тягару шлунку:

Сама по собі тяжкість у шлунку після їди не є показанням для звернення до лікаря. Іти в лікарню варто, тільки якщо неприємний стан розвивається знову і знову протягом тривалого періодучасу.

Тим не менш, варто викликати невідкладну медичну допомогуякщо крім тяжкості спостерігаються такі симптоми:

• різкий біль у животі, що постійно погіршується;
• нудота;
• кривавий, коричневий чи чорний стілець;
• раптове видиме роздмухування живота;
• блювання кров'ю або масою, що нагадує кавову гущу;
• утруднення дихання, задишка;
• запаморочення, сплутаність свідомості, непритомність;
• висока температура.

Краще проявити зайву пильність і почути від лікаря невідкладної допомоги про те, що госпіталізація не потрібна.

Як усунути тяжкість у шлунку після їжі за допомогою народних рецептів

На щастя, в більшості випадків для того, щоб впоратися з тяжкістю в шлунку, таблетки не потрібні. Прості народні засоби допоможуть усунути неприємний симптом.

1. Лимонна вода.

Потрібно розвести 1 чайну ложку лимонного соку в склянці теплої води і випити залпом. Кислий напійшвидко зніме здуття живота і поступово забезпечить відчуття «легкості». Якщо в анамнезі є гастрит, то рекомендується додати в питво ложечку меду: це не тільки покращить смак, а й допоможе боротися з гелікобактером пілорі.

Такий простий народний рецептдійсно працює, адже лимони є природними діуретиками, які також мають слабкі проносні властивості при змішуванні з теплою водою. Кисла водаособливо корисна при лікуванні тяжкості у шлунку, спровокованої надлишком солі всередині організму.

1. Кмин.

Кмин допомагає від здуття живота, що робить насіння корисним домашнім засобом для позбавлення тяжкості в шлунку. Так як бактеріальний дисбаланс може бути причиною неприємного стану, антимікробні властивості кмину допомагають відновити мікрофлору кишечника, що зрештою налагоджує травлення та поглинання корисних мікроелементів.

Інші трави та спеції, які можуть полегшити тяжкість у шлунку:

Пробіотики також можуть допомогти травленню та зменшити відчуття тяжкості. Живі мікроорганізми, переважно «хороші» лактобактерії, пригнічують патогенні бактерії в кишечнику людини. Пробіотики широко доступні як харчові добавки, але за відсутності інших неприємних симптомів можна спробувати ввести в раціон натуральні замінники БАДів:

• йогурт без добавок;
• кефір;
• кімчі;
• квашену капусту.

Однак варто підготуватися до того, що побічним ефектомнових компонентів меню буде відрижка з неприємним запахом, печія.

Корисне відео

Як боротися з тяжкістю в шлунку можна дізнатися із цього відео.

Профілактика тяжкості у шлунку

Щоб звести до мінімуму ймовірність розвитку неприємного стану, необхідно позбавитися хронічного стресу. Також шанси на розвиток тяжкості у шлунку можуть бути зменшені за допомогою:

• переходу на здорову, збалансовану дієту;
• вживання достатньої кількості води;
• регулярного вживання пробіотиків;
• вживання препаратів, що покращують травлення їжі.

Тяжкість у шлунку не є якимось насторожуючим і серйозним відхиленням. Проте ігнорувати такий прояв не варто.