Лимонна м'ята. Вирощування та догляд

Лимонна м'ята, або меліса, - рослина, яка здавна застосовується для лікування багатьох хвороб. Ця трава має приємний лимонний запах, чим і обумовлена ​​її назва. Лікувальні властивості лимонної м'яти доведені та визнаються традиційною медициною.

М'ята: опис популярних видів

М'ята – це позначення великої групи рослин сімейства Ясноткових. Всього відомо понад 25 видів м'яти та понад 100 підвидів. Найбільш відомими є:

• Польова м'ята- Найпоширеніший у Росії вид. Суцвіття з рожево-лілових квіток розташовані в основі подовженого листя. Рослина досягає висоти 40-60 см. Широко використовується в кулінарії та народній медицині, є сировиною для отримання ефірної олії;
• Перцева м'ята- культурна рослина, що вирощується на півдні Росії та у багатьох європейських країнах. Має сильний ментоловий присмак та різкий запах. Перечну м'яту використовують у медицині та в кулінарії при приготуванні прохолодних напоїв;

• Садова м'ята. Росте на південному заході та півдні Росії. Не має сильного ментолового присмаку та неприємного запаху. Листя рослини довгасті, загострені на кінцях, висота стебла рідко перевищує 40 см;
• Водна м'ята.Зустрічається на берегах лісових водойм у Європейській частині Росії. Має дуже сильний ментоловий запах. Рослина має висоту 30-80 см, відмітною ознакою цього виду є кулясті суцвіття, розташовані на кінці стебла;

• Довголиста м'ята.Росте в Середній смузі Росії та Західного Сибіру. Стебло рослини чотиригранне, досягає висоти 80-120 см. Дрібні лілові квіточки зібрані в кистевидні суцвіття. Цей вид м'яти має ніжний, не дратівливий запах і використовується в народній медицині як болезаспокійливий і антисептичний засіб;
• Кучерява м'ята.Це культурна рослина, що має приємний запах і ніжний смак, без присмаку ментолу. Відрізняється кучерявим і злегка опушеним листям. Широко використовується у кулінарії, вирощується у багатьох європейських країнах;

• М'ята яблучна.Зустрічається у дикому вигляді на Кавказі та півдні Європи. Досягає у висоту 60 см, має пряме стебло і велике, широке листя. Використовується як прянощі;
• М'ята блошиця.Росте у дикому вигляді на Північному Кавказі, культивується у Туркменії. Назва зумовлена ​​тим, що у минулому цю рослину використовували для боротьби з бліхами. Цей вид м'яти має дрібні листочки круглої форми. Використовується у кулінарії;

• Плектрантус або кімнатна м'ята.Широко використовується для озеленення балконів та міських квартир. Рослина має пониклі пагони та дрібні квітки, зібрані в кистевидні суцвіття.

Лікувальні властивості меліси (відео)

Лимонна м'ята: лікувальні властивості та протипоказання

Лимонна м'ята, або меліса - лікарська рослина із сімейства Ясноткових, яке широко використовується у народній медицині. Зустрічається у дикому вигляді на півдні Росії та на Кавказі. Мелісу можна вирощувати на садових ділянках, так як це невибаглива та холодостійка рослина.

Лимонна м'ята багата на вітамін С, а також мікроелементами, необхідними організму людини: магнієм, цинком, молібденом, селеном, міддю. Меліса підвищує імунітет, має жарознижувальну та потогінну дію, тому застосовується при комплексному лікуванні застуди та грипу.

Речовини, що входять до складу меліси, мають багато лікувальних властивостей:

1. Заспокоюють нервову систему, допомагаючи позбутися стресу та безсоння;
2. знижують тиск;
3. Благотворно впливають на роботу шлунка та кишечника;
4. Нормалізують роботу серцево-судинної та ендокринної систем;
5. Виводять токсини та шкідливі речовини з організму;
6. Допомагають при комплексній терапії онкологічних захворювань.

У косметології мелісу використовують для боротьби із запаленням та вугровим висипом, оскільки речовини, що входять до складу рослини, покращують структуру шкіри обличчя та допомагають зняти запалення.

Протипоказання до застосування лимонної м'яти є:

1. Дитячий вік віком до 3 років;
2. Епілепсія та епісиндром;
3. хронічно знижений тиск (гіпотонія);
4. Алергія на цю рослину;
5. Печінкова недостатність.

Через те, що меліса має заспокійливу дію, її не рекомендується приймати перед ситуаціями, що вимагають зосередженості та швидкої реакції (водіння машини, іспит тощо)

Різновиди м'яти (відео)

Користь лимонної м'яти для жінок та чоловіків

Меліса особливо корисна для жінок.Ця рослина допомагає подолати передменструальний синдром і зменшує біль під час місячних. Лимонна м'ята покращує тонус м'язів внутрішніх органів, тому допомагає при опущенні матки.

Багато жінок вважають, що за вагітності застосовувати мелісу не можна, але це не так. Навпаки, ця рослина допомагає впоратися з токсикозом та сприяє більш легкому перебігу пологів та відділенню плаценти. Але застосовувати лимонну м'яту при вагітності потрібно в помірних кількостях.

Під час клімаксу застосування меліси допомагає уникнути депресії, надмірної дратівливості, збоїв у роботі ендокринної системи. Крім того, лимонна м'ята прискорює зниження ваги при боротьбі з ожирінням, але тільки в комплексі з правильним харчуванням та заняттями спортом.

Користь меліси для чоловіків є сумнівною. Сильній підлозі не рекомендується приймати мелісу перед статевою близькістю, оскільки рослина може спричинити тимчасове зниження чоловічої сили. При тривалому прийомі є ризик розвитку імпотенції. Але якщо приймати мелісу в невеликих дозах та епізодично, то небажаних наслідків не настане.

Меліса: особливості та варіанти застосування

У народній медицині меліса використовується для приготування настоянок, чаїв, відварів та інгаляцій. Найбільш популярні засоби легко приготувати самостійно:

• Залити 2 столові ложки лимонної м'яти склянкою окропу і дати настоятися протягом 50-60 хвилин, потім процідити. Пити по півсклянки 2-3 рази на добу для зняття стресу, боротьби з безсонням та головним болем;
• Додати подрібнену мелісу в киплячу воду з розрахунку 10 г трави на 1 склянку води. Тримати 10 хв на повільному вогні, потім остудити та процідити. Отриманий відвар приймати 3 десь у день чайної ложці.

• Засіб допомагає нормалізувати роботу шлунка, знижує тиск і має тонізуючу дію;
• При кашлі застосовують інгаляції із мелісою. Для цього 3-4 краплі олії лимонної м'яти змішують з невеликою кількістю меду і розбавляють окропом. Потім дають хворому дихати парами протягом 10-15 хвилин;
• Компрес із меліси добре допомагає при саднах, забитих місцях та ревматизмі. Для приготування 2 столові ложки сухої трави заливають склянкою окропу, дають настоятися 15-20 хвилин, потім просочують рідиною бавовняну тканину і прикладають до шкіри;
• Для боротьби з висипом вугрів і запаленням шкіри обличчя можна додати в основний крем кілька крапель олії меліси;
• Чай із меліси. Траву можна заварювати разом із чорним або зеленим чаєм, додаючи 1 чайну ложку м'яти на 1-2 літри води. Напій має заспокійливу дію, знижує дратівливість, допомагає позбутися депресії та безсоння, але не викликає послаблення уваги (на відміну від настоянок та відварів).

При використанні лимонної м'яти важливо пам'ятати, що передозування може мати зворотний ефект або спричинити побічні дії (сонливість, повільність, зниження потенції у чоловіків). Тому не можна для приготування народних засобів брати більше трави, ніж зазначено в рецепті.

Як зробити відвар з м'яти (відео)

Лимонна м'ята є корисною рослиною: її листя та олії використовуються в кулінарії, народній медицині та косметології. Завдяки унікальному складу меліса має багато лікувальних властивостей. При цьому протипоказань до прийому та побічних дій у неї дуже мало.

Часто зустрічається на городах. Її люблять за приємний м'ятно-лимонний запах, цілющі властивості. Та й просто за красу. Займає своє місце в будь-якому вільному куточку садка-городку рослина та протипоказання, способи використання пряної трави – про все варто розповісти докладно.

Що це за рослина?

У неї багато назв: медівка, бджолина м'ята, пасічник, роївник, маточник (видно, що бджоли до неї небайдужі!), корисні властивості та аромат рослини гідно цінують не тільки бджоли, а й люди, але про це трохи пізніше. Це багаторічна рослина, що досягає заввишки 0,5-1 метра. Коріння сильне, кущ розгалужений. Листя округле, різьблене по краях, а квіточки дрібні, жовтуватого кольору. Невибаглива у вирощуванні: якось оселившись у куточку городу, затримується там надовго, і її ще доведеться трохи обмежувати: постарається захопити якнайбільше простору наша улюблена меліса!

Корисні властивості та протипоказання

Перерахування має сенс розпочати з протипоказань, тому що їх набагато менше. Насамперед треба пам'ятати, що дітям давати будь-які трав'яні лікарські засоби потрібно з великою обережністю: ніколи не можна передбачити, як відреагує на такий сильний вплив дитячий організм. Не виняток і трава меліса. Корисні властивості її проявляються серед іншого і при гіпертонії: чаї та настої меліси знижують артеріальний тиск. Отже, вона протипоказана людям із зниженим АТ. Далі – меліса заспокоює нерви, розслаблює, покращує сон. Однак у випадках, коли потрібно колись буде робота або поїздка за кермом - про чай з запашною мелісою потрібно забути. Оскільки це ефірно-олійна рослина, у когось можливі алергічні реакції. Одним словом, дуже вибіркова у своїй дії меліса.

Корисні властивості та протипоказання непорівнянні, настільки великий список хвороб, від яких допомагає ця трава. Цілюща сила її багато в чому обумовлена ​​високим вмістом ефірних олій у листі. Багата меліса та вітамінами, особливо вітаміном С, каротином, розмариновими та кавовими кислотами, флавоноїдами, дубильними речовинами.

Що лікує меліса

Є справжні фанати цієї трави, які можуть сказати: «А що вона не лікує!». Можливо, це перебільшення, але судіть самі. Про те, що настої трави заспокоюють нервову систему, сказано вище. Так само може зняти спазми в м'язах, шлунку або кишечнику меліса. Корисні властивості та протипоказання і в цьому випадку йдуть поряд: трава допомагає лише в помірних дозах, а при надмірному вживанні ефект може бути зворотним, тобто не седативним, а тонізуючим. Широко використовуються сечогінні та жовчогінні властивості меліси. При цукровому діабеті чаї з її листя м'яко знижують рівень цукру в крові, заодно утихомирюють нервове тремтіння і прискорене серцебиття, якими часто супроводжується хвороба. При астмі лимонна м'ята може нормалізувати дихання. При анемії вона також показана. При подагричних болях відвари меліси полегшують стан хворих. Олію меліси потрібно завжди мати вдома на випадок грипу та застуди, високої температури, герпесу на губах. Не можна забувати і про домашню кулінарію: багато хто із задоволенням використовують траву меліси як пряну приправу до їжі.

Ще Авіценна у праці «Канони лікарської науки» згадував мелісу як засіб, здатний бадьорити дух і зміцнювати організм, допомагати при закупорці мозку та позбавляти неприємного запаху з рота. Медична наука наших днів із цим не сперечається, навпаки, значно розширює перелік хвороб, за яких користь від меліси очевидна.

Лимонна м'ята, вона ж Мелісса – один із головних садових медоносів. У Греції її навіть прозвали бджолиною травою.

Добре відома ця чудова трава і в медицині, і в кулінарії.

Опис

Мелісса (Melissa) – багаторічна рослина. Належить воно до сімейства Ясноткові (Lamiaceae). Найвідомішим видом є Мелісса лікарська, яку ми всі саджаємо у себе на ділянках.

Листочки меліси дуже нагадують м'ятні, а смако-ароматичні властивості рослини – освіжаюче-лимонні. Завдяки цьому мелісу в народі називають лимонною м'ятою. Хоча звичайно ж, м'ята і меліса - це дві абсолютно різні рослини, хоч і відносяться до одного сімейства.

А ще мелісу називають: серцева відрада, жіноче щастя, бджолина м'ята, маточник, кадило. А багато хто плутає її з котовником, хоч котяча трава і дрібнішими листочками.

Харчова сфера застосування.

Найширше застосування меліса отримала як ароматна добавка до чаю. Але крім цього її додають у салати, перші та другі страви. А соління з цією пряною травою просто чудові.

Використовується лимонна м'ята і в харчовій та лікеро-горілчаній промисловості.

Корисні властивості.

Знали про корисні властивості меліси ще у Стародавньому Римі. Тоді лікарі рекомендували використовувати цю травку від «жіночого болю», при запорах та укусах комах. Ось такі дуже різнобічні рекомендації.

Сьогодні науково підтверджені антидепресивні, седативні, спазмолітичні, противірусні, бактерицидні та імуномодулюючі властивості меліси.
Зумовлені вони наявністю таких біологічно активних речовин, як цитронеллал, гераніол, цитронеллол та фенілпропаноїди.

Причому використати мелісу можна як дорослим, так і дітям.

Сьогодні фармацевтичною промисловістю випускається безліч препаратів на її основі, спрямованих насамперед на придушення неврозів, стресів, депресій. Не хотілося б займатися рекламою, але все ж таки згадаю парочку вже точно відомих вам лікарських засобів, таких як Ново-пасит і Персен. Головна їхня складова - саме меліса.

Також на добре пряна трава справляється і із захворюваннями серцево-судинної системи (тахіоаритмія, ішемічна хвороба серця в легкій формі, артеріальна гіпертензія), захворюваннями ШКТ і навіть використовується в комплексному лікуванні цукрового діабету.

Про імуномодулюючі та противірусні властивості ми вже згадували трохи вище.
Вирощування.

Меліса - дуже теплолюбна рослина. Найбільш відкриті ділянки з прямим сонячним промінням - для неї. Однак, краще якщо місце все ж таки буде захищене від вітру і протягів.
Зростає пряна трава на одному місці 10 і більше років. Особливого догляду практично не потребує.

Перед посадкою землю краще удобрити компостом чи перегноєм. Внести золу (пару склянок на грядку). Додати (буквально по чайній ложці на грядку) суперфосфат та сульфат калію.
Садять рослини в заздалегідь підготовлені лунки з відривом друг від друга близько 30 див.
Догляд цілком стандартний: полив (раз на тиждень), розпушування + стежимо, щоб юну траву бур'яни не забили.

Найкращі лікувальні та смако-ароматичні властивості меліса має перед цвітінням. Саме на цей час, на початку літа, її починають збирати. На зиму мелісу можна засушити. Але є й інший спосіб зробити так, щоб і в холодну пору свіжа лимонна м'ята була на вашому столі - викопати восени пару кущиків і пересадити в горщик, який можна поставити вдома на віконце.

Залишилися на грядці рослини на зиму краще підсапувати.

Розмножується меліса як насінням, так і вегетативно: живцюванням або поділом. Всі способи прості та доступні звичайним дачникам. При розмноженні насінням, перед посадкою у відкритий ґрунт краще підготувати розсаду.

Глікемічний індекс (ГІ) – 10.

Калорійність – 28 ккал.

Меліса – трав'яниста дворічна рослина сімейства Ясноткових. Батьківщина Південний Схід Середземномор'я. З давніх часів славиться своїми смаковими та лікувальними властивостями. Є близьким родичем м'яти. Має неповторний м'ятно-лимонний аромат, тому її часто називають лимонною м'ятою або лимонною травою. Має понад п'ять тисяч підвидів. Поширена на всіх континентах, у регіонах із помірним кліматом. Масштабно культивувалася у СРСР. У середній смузі Росії збирання зелені триває з червня по вересень.

Корисні властивості

Популярність меліси обумовлена ​​її багатим складом. Вона містить білки, жири, харчові волокна, вуглеводи та ін. Особливе місце займають ефірні олії, дубильні речовини, сапоніни, флавоноїди, стеарини. Вітаміни: РР, А, В1, В2, В6, В9, С, каротиноїди.

Макро- і мікроелементи: кальцій, марганець, залізо, цинк, калій, мідь, селен, хром, нікель, ванадій та ін.

Як впливає на організм

Меліса не тільки смачна, а й корисна. Має противірусні, потогінні та протизапальні властивості. Благотворно впливає на нервову систему, допомагає боротися з депресією, меланхолією, хронічною втомою, знімає нервову напругу. Є сильним антиоксидантом. Підвищує фізичну та розумову працездатність. Вживання меліси допомагає знижувати тиск, виводити зайву рідину, знімати набряклість, відновлювати ритм серцевих скорочень, нормалізувати сон.

Чинить болезаспокійливу, протисудомну та спазмолітичну дію на кровоносні судини та внутрішні органи. Позитивно позначається на стані шкірного покриву, допомагає при нейродерміті, вугровому висипанні, грибкових інфекціях, знімає запалення та роздратування при укусах комахами. Пригнічує туберкульозну паличку. Стимулює роботу імунної системи. Знижує вплив токсинів та радіації.

Меліса знімає проблеми із ШКТ. Нормалізує функціональність шлунка, стимулює апетит, покращує травлення, моторику кишечника, усуває запори та метеоризм.

Апігенін, що входить до складу меліси, має здатність блокувати розвиток ракових клітин, зміцнює стінки судин та покращує проникність капілярної системи.

Як правильно вибирати

Якість меліси можна визначити на вигляд: інтенсивне забарвлення, відсутність пожовклих і підсохлих листків. Якщо листок розтерти пальцями, то з'являється насичений аромат.

Способи зберігання

Меліса не зберігається довго у свіжому вигляді та потребує швидкої переробки. Найкращим способом для зберігання є заморожування. У такому вигляді зберігаються майже всі цінності продукту протягом 4-6 місяців. Популярністю користується сушіння, але в такому вигляді частково відбувається втрата аромату та вітамінів. Сушену можна зберігати 1 рік.

З чим поєднується у кулінарії

Ніжний лимонний аромат служить чудовою смаковою добавкою в коктейлі, компоти, соуси, салати, різні напої, у тому числі й алкогольні. Добре поєднується зі спеціями. Включається в приправи до м'яса, риби та птиці.

Корисне поєднання продуктів

Особливістю лимонної м'яти є дозування. Для корисної дії достатньо всього 2-3 листочки. Рекомендується дієтологами для включення до програм для схуднення, оскільки активізує обмінні процеси, стимулює перистальтику кишечника, виводить шлаки, токсини, заспокоює нервову систему та усуває «дієтичні стреси».

Застосовується у вигляді добавок до чаю, морсу, компоту, овочевих салатів. Поєднується з сиром, кисломолочними продуктами, яйцями, фруктами та овочами. З пряними травами: майоран, базилік, орегано, м'ята.

Протипоказання

Вживання меліси не рекомендується при зниженому тиску. Ванни, настоянки та відвари можуть посилити шкірні запальні процеси, не можна застосовувати при вугровому висипі, фурункульозі, гнійничковій інфекції. З обережністю людям, яким потрібна підвищена реакція та концентрація уваги, а також при прийомі седативних препаратів.

Передозування може викликати м'язову слабкість, сонливість, запаморочення, нудоту, блювання, діарею, свербіж, судоми.

Застосування в медицині та косметології

Мелісу успішно використовують для усунення багатьох проблем зі здоров'ям. Настій застосовують для лікування захворювань серця, атеросклерозу, невралгії, недокрів'я, порушень статевої функції. Додають у напої для відтоку зайвої рідини та зняття набряклості. Примочками знімають подразнення та свербіж від укусів комах.

Ефективна лимонна м'ята при грибкових інфекціях, висипу вугрів, лишаї, лупи. Зовнішньо використовують при герпесі, подагрі, ревматизмі, пародонтозі, зубному болі, шкірних захворюваннях. Примочки допомагають при дерматологічних захворюваннях, включаючи себорею та екзему.

Ефірна олія меліси – відмінний антисептик. Ароматерапія із цим продуктом допомагає при алергії, очищає легені, активізує імунну систему, лікує вірусні інфекції. Ванни з маслом застосовують при ожирінні, також вони знеболюють, знімають запалення у суглобах та напругу в м'язах.

Лимонна м'ята вважається жіночою травою: нормалізує діяльність яєчників, усуває неприємні симптоми під час токсикозу, менструацій. Матері, що годують п'ють настій для збільшення вироблення молока.

У косметології меліса, завдяки своєму унікальному складу та наявності ефірних олій служить компонентом елітних засобів для догляду за чутливою, в'янучою, жирною та сухою шкірою. Поєднання із різними компонентами дає різний ефект. У домашніх умовах застосовується для покращення мікроциркуляції крові, усунення лущення, покращення кольору обличчя, пом'якшення, зволоження, загоєння дрібних ранок.

Самостійно можна приготувати різні засоби:

Л осьон для жирної шкіри: 1 ст. л. спирту додається на 100 мл відвару.

Про маска, що молоджує: 3 ст. л. листя подрібнити до кашкоподібної маси, додати 2 ч. л. меду та 2-3 краплі лимонного соку. Наноситься на 15 хв.

Про поласкувач від лупи:жменю сушеної трави заварити 1 л. окропу. Цей засіб усуває підвищену сальність.

М аска для зміцнення волосся: 2 жмені свіжої зелені подрібнити, віджати сік, з'єднати з жовтком, розбавити 2 ст. л. води. Наносити на коріння волосся на 30 хвилин|мінути|.

Т онізуючий лосьйон: 1 ст. л. листя на 1 склянку окропу, наполягати 1 годину. Для збільшення дії можна заморозити та протирати обличчя крижаними кубиками.

Меліса, яку в народі охрестили лимонною травою або м'ятою, давно і успішно вирощується в нашій країні. Ця рослина має широке коло корисного застосування. Цілющі властивості меліси дозволяють використовувати її в рецептах народної медицини, косметології, кулінарії. Насправді, культура не є м'ятою. Рослини - родички сімейства Ясноткові, тому так схожі на фото. На основі думки фахівців та відгуків садівників у статті зібрано перелік лікувальних якостей та протипоказань меліси.

Опис та біохімічний склад запашної культури

У цієї рослини безліч імен: меліса, материнка, медівка, медовий черевичок. Батьківщиною трави вважається Середземномор'я. Культура відома ще з часів Стародавньої Греції. За століття її лікувальні властивості неодноразово ставали предметом досліджень вчених.

Вона чудово росте у дикому вигляді у південних регіонах з м'яким кліматом. Незважаючи на це, м'ята лимонна досить холодостійка, щоб вирощуватися в центральному регіоні та інших менш теплих місцях. Багаторічник нормально зимує без додаткового захисту за невеликих негативних температур. Він може пережити весняні заморозки, маючи кілька розгорнутих листочків.

Мелісса – природний інгредієнт фармакології з широким спектром властивостей. Крім того, листя рослини використовують як приправу, натуральний ароматизатор і основу для косметичних засобів. Звичайно, всім відомий заспокійливий чай із мелісою. Краще застосовувати свіжу зелень, але й правильно висушена сировина зберігає основну частину корисних речовин.

Як і в м'яті, основна порція цінних речовин знаходиться в ефірних оліях меліси. У зеленій масі трав'янистої рослини їхня частка велика - близько 0,8%. Речовини, які забезпечують характерний аромат, – терпеноїди. Вони ж зумовлюють левову частку корисних якостей медівки.

• розмаринова;
• бузкова;
• ванілінова;
• кавова;
• саліцилова;
• ферулова та ін.

До біохімічного складу медівки також входять флавоноїди, смоли, дубильні речовини, сапоніни, таніни, вітаміни А, В і С. Мінерали в мікро- та макрокількості: кальцій, калій, залізо, мідь, цинк, марганець і т.д.

Увага! Енергетична цінність м'яти – 44 ккал/100 г.

Корисні властивості медового черевичка

Ключова якість м'яти лимонної – заспокійливий вплив на нервову систему. Насправді ця зелень - природний антидепресант. Меліса зніме головний біль, активізує мозкову діяльність. При регулярних курсах фітотерапії трава є профілактичним засобом від невралгії та мігрені.

Меліса позитивно впливає на системи організму людини

Інші лікувальні якості м'яти можна розділити на категорії:

1. ШКТ. Мелісса підвищить апетит, зніме спазм, покращить травні процеси та моторику шлунка. У тривалому вживанні допоможе у боротьбі з метеоризмом та запорами, виразкою.
2. Сечостатева система. Кошти з медівки є сечогінними. Значить, за допомогою їх можна вивести з організму зайву рідину і зменшити набряклість. Настій із листя трави позитивно впливає на роботу статевих органів.
3. Серцево-судинна система. Трава благотворно впливає на здоров'я серця, допомагає попередити недокрів'я та атеросклероз.
4. Травми. Мелісу застосовують і як зовнішній засіб. Примочки з неї знеболюють місця укусів комах.
5. Шкірні захворювання. Рідкі засоби та лосьйони на основі м'яти допомагають при вугровому висипанні, грибкових інфекціях, екземі, що оперізує лишаї. Шампуні – при лупі. Настоянки для полоскання рову – при герпесі, захворюваннях ротової порожнини, зубного болю.
6. Подагра, ревматизм та подібні недуги. У цьому випадку застосовують компреси з мелісою.
7. Жіночий організм. Лимонна трава зміцнює імунітет та нормалізує життєві процеси в організмі жінки. Вона допомагає при менструальних болях під час токсикозу, підвищує лактацію.

Ефірна олія лимонної м'яти – популярний наповнювач в аромалампах. Воно має антибактеріальну та антисептичну дію. Ефір не тільки чудово пахне, а й очищує атмосферу приміщення. Курс такої ароматерапії особливо актуальний, якщо в будинку є хвора людина.

Порада. Ефірна олія меліси має знеболюючий ефект і на внутрішні органи. При болях у суглобах та м'язовому запаленні кілька крапель засобу просто додають у теплу ванну.

Протипоказання рослини. Відгуки людей про ароматну траву

Основне протипоказання до вживання м'яти – алергічна реакція організму. Через велику кількість ефірних масел, сильного аромату це не така рідкість. Також не можна вживати мелісу людям, які страждають на артеріальну гіпотензію. Решта шкоди меліси полягає у її неправильному зовнішньому застосуванні. Якщо ліки з трави наносити або прикладати до ушкодженої шкіри, то лікувальний ефект буде прямо протилежним.

У різних джерелах також йдеться про негативний вплив листя лимонної м'яти на чоловічу потенцію, проте науково ця теза не доведена.