Які продукти розширюють судини головного мозку. Побічні ефекти та протипоказання

Кровоносна система – це вкрай складний механізмщо прагне підтримки стабільних умов в організмі. Судини здатні стискатися та розширюватися, залежно від зовнішніх та внутрішніх факторів. Наприклад, при охолодженні тіла периферичні судинизвужуються, щоб витрачати менше тепла на зігрівання кінцівок і, тим самим, зберегти його для внутрішніх органів. Також звужує судини нікотин, який надходить у кров після викуреної сигарети. Будь-який стрес викликає спазм судин, щоб адаптувати організм до небезпеки.

Чим небезпечне звуження судин

Але перелічені вище фактори призводять до тимчасового звуження судин, і вже через короткий часвони приходять у норму. Але існує низка станів, які можуть спричинити довготривале звуження судин. Це може призвести до низки важких наслідків.

При нормальному тиску, який створює серцевий м'яз, при звужених судинах тканини отримують надто мало кисню і поживних речовин. Щоб компенсувати це, серце змушене працювати інтенсивніше. Через це підвищується артеріальний тиск, а стінки судин зазнають підвищених навантажень.

Постійний спазм судин - передумова для розвитку величезної кількості захворювань: тяжкого головного болю, підвищеного артеріального тиску, серцевої недостатності, інфаркту та інсульту.

Особливо небезпечна в цьому відношенні ураження судин головного мозку, оскільки постійно звужені судини знижують якість його харчування та погіршують роботу, призводячи до порушень пам'яті, уваги, зниженої працездатності тощо.

Механізми звуження судин

Будь-яка посудина – це порожнистий орган, Що складається з декількох шарів. Зовнішній шарзабезпечує його механічне звуження та розширення. З його допомогою організм регулює температуру тіла, розширюючи судини при перегріві та звужуючи при охолодженні. Але якщо цей механізм вийде з ладу, може розвинутися тривалий хронічний спазм судин.

Одна з причин порушення механізму звуження та розширення судин – вік. Чим старша людина, тим менш еластичні її судини.

Але є й інший механізм звуження судин – наростання з його внутрішньої поверхні бляшок. На ній відкладаються холестеринові та атеросклеротичні бляшки, через що звужується просвіт судини.

У деяких випадках може звуження судин може бути викликано кількома причинами, наприклад, наростанням холестеринових бляшокта втрата еластичності стінок судин.

У подібних випадках необхідно дотримуватися комплексу заходів, які допоможуть уповільнити процес наростання бляшок, а також втрату еластичності.

Медикаментозне розширення судин

Сьогодні існує безліч медикаментозних препаратівякі можуть розширити судини. Деякі з них застосовуються екстрено, якщо необхідно зняти спазм, інші підходять для постійного застосування, зате дають довгостроковий ефект. Найчастіше використовують такі:

1. Нітрогліцерин. Цей простий і доступний препаратповинен бути в аптечці кожного «сердечника», а людям, схильним до нападів стенокардії, його необхідно мати при собі постійно. Його необхідно застосовувати при нападах стенокардії – біль у серці на тлі фізичних чи психічних навантажень. Одне драже нітрогліцерину швидко знімає спазм та біль. Але цей препарат неефективний при багатьох захворюваннях та станах, таких як інфаркт та інсульт.
2. Спазмалгон. Ще один препарат короткострокової дії. Його не можна приймати на постійній основі, але якщо необхідно зняти напад головного болю, який спричинений звуженням судин, то Спазмалгон – оптимальний засіб.
3. Папаверін. Ефективний засібпроти спазму судин, але приймати його потрібно лише під керівництвом лікаря.
4. Блокатори кальцієвих каналів. Це один із найпоширеніших засобів боротьби з гіпертонією. Препарати цієї групи блокують рецептори, які відповідають за звуження судин, завдяки чому засіб став ефективним для терапії артеріальної гіпертонії.
5. Гінко Білоба. Препарати на основі цієї рослини застосовують для боротьби з віковими змінамисудин, і навіть поліпшенням мозкового кровообігу.

Це лише частина препаратів для усунення спазмів судин.

Для боротьби зі звуженням судин через відкладення холестерину та атеросклеротичних бляшок використовують інші препарати. Існує безліч комерційних форм та найменувань, підбирати які має лікар відповідно до результатів діагностики.

Живлення для розширення судин

Чищення судин лавровим листом

Правильне харчування – один із головних факторів для тих, хто хоче знати, як розширити судини в домашніх умовах. Без чіткого дотримання низки правил досягти успіху не вдасться. Необхідно дотримуватись таких рекомендацій:

1. Насамперед потрібно знизити кількість тваринних жирів у раціоні. Доведеться відмовитися від вершкового масла, свинини та баранини, ковбас, жирних сирів тощо. Кисломолочні продукти повинні бути з мінімальною кількістюжирів. Від м'яса зовсім не слід відмовлятися, але перевагу слід віддати курці, індичатині, нежирній телятині.
2. У щоденний раціон має увійти риба. Риб'ячий жир не тільки не викликає утворення «поганого» холестерину, що формує бляшки, а й знижують його кількість у крові та «чистять» кровоносну систему. Рибу можна варити, запікати, тушкувати, маринувати. Небажано смажити її, вживати у формі консервів та пресервів.
3. Свіжі фрукти, овочі, листові салатиі зелень повинна бути в щоденному раціоні, незалежно від пори року. Вважається, що на день потрібно з'їдати щонайменше 5 порцій, кожна приблизно по 200 грам.
4. Алкоголь із раціону найкраще виключити. Він дійсно розширює судини, але ефект від нього короткочасний, після чого вони можуть звузитися ще сильніше.

Допускається використання як судинорозширювальний засіб коньяку, але тільки у виняткових випадках, наприклад, при сильному стресіабо переохолодженні, і не більше 40-50 міліграм.

Дотримання цих простих пораддопоможе знизити швидкість заростання судин. Але крім цього корисним буде використовувати численні народні рецептидля розширення судин у домашніх умовах.

Народні засоби для розширення судин

Народна медицина, заснована на цілющі властивостірослин, що налічує десятки способів, як розширити судини в домашніх умовах:

1. Часникова олія. Цей засіб є одним із найбільш ефективних та універсальних. Головку часнику потрібно розім'яти в кашку або дрібно порізати і помістити в скляну банку, заливши склянкою нерафінованої рослинного масла. Наполягати засіб у холодильнику не менше доби. Потім потрібно тричі на день перед їжею випивати одну чайну ложку олії, змішану з такою кількістю лимонного соку. Тривалість курсу має становити не менше трьох місяців.
2. Глід. Цей засіб зміцнює судини та знімає їх спазм. 20 грам плодів глоду потрібно залити окропом, 200 грамами, і проварювати 5 хвилин. Потім проціджують і зберігають в холодильнику, приймаючи до їжі по одній столовій ложці. З квіток глоду можна приготувати такий склад, але їх на склянку води береться 1 столова ложка. Тривалість курсу складає 3 місяці.
3. Валеріана. Ця рослина відома своїми заспокійливими властивостями, але вона знімає спазм і розслаблює м'язи судин. Для цього потрібно на водній бані протягом 30 хвилин кип'ятити 10 г сухого коріння валеріана в 200 г окропу. Потім ще 2 години відвар потрібно наполягати, добре укутавши. Після – процідити та зберігати в холодильнику. Приймати засіб рекомендують по столовій ложці 3-4 десь у день.
4. Корисно також пити трав'яні збори, використовуючи для цього собачу кропиву, деревій, сушеницю, омелу, іван-чай.
5. Ліщина. Суху кору та листя ліщини подрібнюють. 20 грам сировини заливають склянкою окропу і настоюють протягом години, добре укутавши. Готовий настій слід приймати по столовій ложці 3-4 десь у день.
6. Для очищення судин від шлаків та бляшок використовують інші рослини – березові бруньки, квіти аптечної ромашки, деревій, звіробій, безсмертник. Інгредієнти змішують у рівних пропорціях, по 100 г, потім столову ложку суміші заливають двома склянками окропу і настоюють протягом півгодини. Приймати настій потрібно щодня по два рази: вранці, натще, та ввечері. Курс триває, доки не закінчиться приготовлена ​​суміш. Такий курс можна проводити раз на 2-3 роки.

Це найбільш поширені методи домашнього розширення судин, що добре себе зарекомендували. Їх можна застосовувати одночасно з терапевтичними медикаментозними методами, але перед цим слід проконсультуватися з лікарем. Він зможе визначити, чи не нашкодить цей засіб у конкретному випадку і чи не конфліктуватиме з призначеною ним терапією.

Для розширення судин у домашніх умовах, крім правильного харчування, медикаментозної та народної терапії слід дотримуватися низки додаткових рекомендацій, які стосуються в першу чергу способу життя:

1. Здоровий сон. Для здоров'я судин та гарного самопочуттяважливо висипатись. На сон необхідно відводити щонайменше 8-9 годин, залежно від потреби. При безсонні можна скористатися седативними препаратами натуральній основі.
2. Масаж. Чудово стимулює роботу судинної системизагальний масаж, що зміцнює. При ураженні судин головного мозку корисний масаж шийно-комірової зони.
3. Контрастний душ. Контрастний душ, при якому чергуються обливання холодною та гарячою водою – найкраща зарядка для судин. Він змушує їх розширюватися і звужуватися, покращує їх тонус та еластичність. Але проводити його людям похилого віку без підготовки не слід. У таких випадках можна скористатися наділеним варіантом: поставити поруч два тазики з гарячою та холодною водоюі опускати в них по черзі на кілька секунд.
4. Сауна, лазня, хамам. Подібні процедурипов'язані з прогрівання всього тіла, що змушує судини розширюватися, знімає їх спазм. Підсилює дію масаж, чи то мильний масаж у хамамі, чи використання віників у лазні. Традиційне обсипання снігом після лазні – чудова профілактика захворювань судин.
5. Прогулянки. Дуже важливо щодня робити хоча б півгодинну прогулянку на свіжому повітрі, найкраще – у парку. Це забезпечує приплив свіжого кисню до всіх тканин, тонізує судини.

Хвороби серцево-судинної системи - бич сучасного людства. Такі важкі стани, як інфаркт чи інсульт, завжди починаються з поступового звуження та закупорки судин головного мозку та серцевого м'яза. Щоб запобігти розвитку подібних недуг, слід уважно стежити за станом кровоносної системи, і при перших симптомах насторожують звертатися за лікарською допомогою.

Багатьох пацієнтів хвилює питання – як розширити судини головного мозку та підтримувати їхнє здоров'я, щоб уникнути розвитку численних патологій? Це не так складно, як здається на перший погляд. Медпрепарати – не єдиний помічник у такій ситуації. Народна медицина та правильне харчування допоможуть судинам залишатися здоровими та еластичними.

Отже, що робити при звуженні судин і які саме засоби існують для нормалізації цього стану? Про все це у статті нижче.

Через несприятливі фактори, такі як нездоровий образжиття, наявність шкідливих звичок та незбалансоване харчуваннявідбувається звуження кровоносних судин. На їх стінках починають поступово утворюватися бляшки холестерину, які звужують просвіт і уповільнюють кровотік.

Атеросклеротичні бляшки з'являються в місцях найбільшого зношування судин, особливо їх можна спостерігати в мікротріщинах. Згодом до них починають налипати тромбоцити, відповідальні за згортання крові. Все це призводить до поступового утворення тромбу, який згодом може перекрити просвіт судини.

Все це призводить до погіршення кровопостачання, порушується живлення мозку та доставка до нього поживних речовин. Серцевому м'язі доводиться працювати інтенсивніше, що призводить до підвищення артеріального тиску та підвищення навантаження на серцево-судинну систему.

В результаті у хворого спостерігається постійний спазм судин, який призводить до появи головного болю, підвищення артеріального тиску, а в кінцевому рахунку до інфаркту або інсульту. Особливо небезпечно, коли недуга вражає судини головного мозку. У разі хворий постійно відчуває втому, йому складніше виконувати розумову роботу, спостерігається зниження уваги і погіршення пам'яті.

Саме через негативні наслідки, пов'язані з порушенням кровотоку, багато хто задається питанням, що робити, щоб судини головного мозку були розширені.

Причини

Дане захворювання може виникати з багатьох причин, які умовно можна розділити на 2 групи – зовнішні та внутрішні.

До зовнішніх причин належать:

• нездорові звички (алкоголь та куріння);
• постійні стреси;
• регулярні переохолодження, обмороження рук та ніг;
• травми, особливо голови та шиї;
• здавлювання судин кістковою тканиною або пухлиною;
• якщо при сильній кровотечі джгут був застосований неправильно.

До внутрішнім причинможна віднести:

• вегето-судинна дистонія;
• пошкодження стінок судини холестериновими бляшками;
• запальні процеси в організмі, що призводять до спазм судин;
• гормональні збої;
• ожиріння;
• цукровий діабет;
• та гіпертонія в початковій стадії;
• тромбоз;
• вроджені патології та спадковість.

Всі ці фактори можуть стати поштовхом до розвитку звуження стін судин.

Симптоми

Прояви захворювання не виникають несподівано, вони поступово розвиваються в міру ураження судин. Лікарі виділяють 3 стадії, на розвиток кожної з них необхідно кілька років за відсутності адекватного лікування

Перша. У хворого спостерігаються різкі зміни настрою, виникає безпричинна дратівливість. Людина швидко втомлюється, у неї спостерігаються періодичні головні болі, поступово починають знижуватися концентрація уваги та працездатність.

Друга. Вже наявні ознаки починають прогресувати. Хворі скаржаться на періодично виникає шум у вухах, напади мігрені, непритомність.

Третя. У хворого виникають проблеми з координацією, поступово наростають ознаки недоумства. На цій стадії людина стає не в змозі виконувати якусь роботу, їй потрібна допомога інших людей. Нерідко виникає повна знерухомленість.

Перехід на третю стадію виникає лише в тому випадку, якщо не було вчасно проведено діагностику, а потім лікування, спрямоване на розширення судин головного мозку.

Діагностика

При підозрі на звуження судин головного мозку слід якнайшвидше звернутися до невролога для проходження детального обстеження та призначення лікування. Щоб поставити діагноз, лікар може відправити хворого на такі дослідження:

• електрокардіограма;
• для з'ясування діаметра судин та швидкості кровотоку;
• комп'ютерна ангіографія допомагає отримати повне уявлення про ступінь ураження всієї судинної системи.

Після збору анамнезу, розмови з родичами та вивчення результатів досліджень лікар призначає необхідні терапевтичні заходи.

Варто зазначити, що лікування у разі ураження судин головного мозку полягає не лише у прийомі лікарських засобів. Крім цього, хворому рекомендується скоригувати раціон та використати деякі засоби народної медицини.

Лікування

Щоб полегшити стан хворого, а в деяких випадках досягти повного одужання, слід застосовувати комплекс заходів, спрямований на вживання судинорозширювальних препаратів, народних засобів та продуктів харчування. Все це допоможе впоратися зі спазмом судин, особливо важливо для голови. Отже, як розширити судини мозку для отримання позитивної динаміки у хворого?

Медикаменти

Найбільш популярними лікарськими засобамидля підтримки здорового станусудин є:

Гінко білоба. Випускається у вигляді БАДів, може бути використаний не тільки з лікувальною, але і профілактичною метою. Допомагає покращити тонус судин та нормалізувати мозковий кровообіг.

Спазмалгон та Спазган. Обидва препарати використовують для боротьби з головним болем, а також зняття спазму м'язів гладкої мускулатури. Підходять як симптоматичного лікування, тривалість прийому узгоджується з лікарем.

Нітрогліцерин. Допоможе впоратися із нападом стенокардії. Старий препарат, який довів свою дієвість у разі виникнення болю і спазмів. На жаль, неефективний у разі виникнення інфаркту чи інсульту.

Блокатори кальцієвих каналів. До них відносяться Ніфедіпін, Аніпаміл, Амлоділін. Дані препарати блокують рецептори, які є відповідальними за механізм стиснення судин. Мають багато побічних ефектів та протипоказань, призначаються лише лікарем після обстеження.

Важливо пам'ятати, що лікування медпрепаратами має бути не лише погоджено з лікарем, а й проходити під його наглядом. Це допоможе уникнути виникнення побічних ефектів та ускладнень, а також помітно покращить стан хворого.

Народні засоби

До найбільш дієвих трав та настойок, які можна застосовувати в домашніх умовах, відносяться:

Глід. Для приготування відвару можна використовувати як плоди, і квіти. Для цього 20 грам сировини заливають 250мл окропу і томлять на слабкому вогні трохи більше 5 хвилин. Після чого відвару дають охолонути і приймають по столовій ложці перед кожним їдою.

Олія з часником. Головку часнику пропускають через прес або подрібнюють ножем, кладуть у скляну ємність. Після цього заливають 200 мл нерафінованої олії. Отриману суміш наполягають у холодильнику не менше 24 годин.

Приймають перед кожним їжею по чайній ложці суміші, попередньо змішавши її з такою ж кількістю лимонного соку.

Чай з валеріанки. Можна купити в аптеці, сировина вже розфасована у фільтр-пакети. Приймають за інструкцією. Напій допоможе зняти напругу, має седативну дію на судини та організм в цілому.

Висушене листя і кора ліщини. На склянку окропу беруть столову ложку сировини, отриманому настою дають настоятися протягом кількох годин. Після цього приймають не більше 4-х разів на день по їдальні.

Народні засоби показали свою високу дієвість у боротьбі з різними недугами, і звуження судин не є винятком. Важливо впевнитись у відсутності алергічних реакцій на трави, а також проконсультуватися з лікарем щодо доцільності їх застосування.

живлення

Це основний пункт для покращення стану хворого та боротьби з холестериновими бляшками в домашніх умовах. Слід суворо дотримуватися нижчеописаних правил, і результат не забариться:

• З раціону слід виключити або значно скоротити продукти харчування, які містять тваринні жири. З раціону виключаються жирні сорти м'яса, вершкове масло, покупні ковбасні вироби. Натомість перевагу слід віддавати м'ясу птиці, наприклад, курці та індичці. У раціоні повинні бути нежирні кисломолочні продукти.
• Слід вживати страви з риби щодня. Вони можуть бути відвареними, тушкованими, запеченими, маринованими. А ось від засмажених і консервованих продуктівслід відмовитись. М'ясо риби добре чистить кровоносну систему, знижуючи кількість холестерину в крові і допомагаючи боротися з бляшками.
• Фрукти, овочі, зелень. У хворих на атеросклероз вони повинні бути на столі цілий рік, однією порцію рекомендується використовувати близько 200 грам товарів.
• На час лікування заборонено вживати алкоголь. Незважаючи на те, що він є судинорозширювальним напоєм, через деякий час судини починають відчувати сильний спазм, і стан хворого стає ще гіршим.

Дані нескладні вимоги допоможуть помітно покращити стан хворого, а також сприятливо вплинути на інші органи та системи організму.

Профілактика стану

Щоб убезпечити себе від проблем із судинами, слід дотримуватись наступних заходів профілактики.

Спати не менше 8-ї години. Сон сприяє нормальному функціонуванню всього організму, його недолік призводить до погіршення кровопостачання та доставки поживних речовин до життєво важливих органів. Саме нестача сну призводить до спазму судин, що згодом може стати причиною розвитку багатьох патологій.

Прогулянки на свіжому повітрі. Сприяють нормалізації кровотоку, збагачують кровоносну систему киснем. Організм функціонує краще, а людина відчуває приплив сил та покращення працездатності.

Контрастний душ. До нього слід звикати поступово, поступово збільшуючи амплітуду коливання температур та тривалість виконання. Це – відмінна зарядка для судин, яка триматиме їх у тонусі та допоможе запобігти як розвитку тромбозу, так і варикозу.

Масаж. Відмінне профілактичний засіб, Що допоможе покращити роботу кровоносної системи. Якщо спостерігаються проблеми з судинами головного мозку, то призначається масаж комірцевої зони, щоб розширити та зміцнити їх.

Відмова від шкідливих звичок, Виняток стресових і психотравмуючих ситуацій також вплинуть на стан судин.

Якщо суворо дотримуватися всіх вищевказаних заходів, це допоможе поліпшити роботу серцево-судинної системи, усунути спазми і зберегти здоров'я на тривалий час.

Таким чином, кожній людині слід знати, що розширює судини головного мозку та у яких ситуаціях необхідний прийом таких речовин. Все це допоможе зберегти здоров'я та працездатність на довгі роки, а також не страждати від погіршення якості життя.

Кровоносна система – це вкрай складний механізм, який прагне підтримки стабільних умов в організмі. Судини здатні стискатися та розширюватися, залежно від зовнішніх та внутрішніх факторів. Наприклад, при охолодженні тіла периферичні судини звужуються, щоб витрачати менше тепла на зігрівання кінцівок і тим самим зберегти його для внутрішніх органів. Також звужує судини нікотин, який надходить у кров після викуреної сигарети. Будь-який стрес викликає спазм судин, щоб адаптувати організм до небезпеки.

Чим небезпечне звуження судин

Але перелічені вище чинники призводять до тимчасового звуження судин, і вже за короткий час вони входять у норму. Але існує низка станів, які можуть спричинити довготривале звуження судин. Це може призвести до низки важких наслідків.

При нормальному тиску, який створює серцевий м'яз, при звужених судинах тканини одержують дуже мало кисню та поживних речовин. Щоб компенсувати це, серце змушене працювати інтенсивніше. Через це підвищується, а стінки судин зазнають підвищених навантажень.

Постійний спазм судин - передумова для розвитку величезної кількості захворювань: тяжкого головного болю, підвищеного артеріального тиску, серцевої недостатності, інфаркту та інсульту.

Особливо небезпечна в цьому відношенні ураження судин головного мозку, оскільки постійно звужені судини знижують якість його харчування та погіршують роботу, призводячи до порушень пам'яті, уваги, зниженої працездатності тощо.

Механізми звуження судин

Будь-яка судина – це порожнистий орган, що складається з кількох шарів. Зовнішній шар забезпечує його механічне звуження та розширення. З його допомогою організм регулює температуру тіла, розширюючи судини при перегріві та звужуючи при охолодженні. Але якщо цей механізм вийде з ладу, може розвинутися тривалий хронічний спазм судин.

Одна з причин порушення механізму звуження та розширення судин – вік. Чим старша людина, тим менш еластичні її судини.

Але є й інший механізм звуження судин – наростання з його внутрішньої поверхні бляшок. На ній відкладаються холестеринові та атеросклеротичні бляшки, через що звужується просвіт судини.

У деяких випадках може звуження судин може бути викликано кількома причинами, наприклад, наростанням холестеринових бляшок та втрата еластичності стінок судин.

У подібних випадках необхідно дотримуватися комплексу заходів, які допоможуть уповільнити процес наростання бляшок, а також втрату еластичності.

Медикаментозне розширення судин

Сьогодні є безліч медикаментозних препаратів, які можуть розширити судини. Деякі з них застосовуються екстрено, якщо необхідно, інші ж підходять для постійного застосування, зате дають довгостроковий ефект. Найчастіше використовують такі:

1. Нітрогліцерин. Цей простий і доступний препарат має бути в аптечці кожного «сердечника», а людям, схильним до нападів стенокардії, його необхідно мати при собі постійно. Його необхідно застосовувати при нападах стенокардії – біль у серці на тлі фізичних чи психічних навантажень. Одне драже нітрогліцерину швидко знімає спазм та біль. Але цей препарат неефективний при багатьох захворюваннях та станах, таких як інфаркт та інсульт.
2. . Ще один препарат короткострокової дії. Його не можна приймати на постійній основі, але якщо необхідно зняти напад головного болю, який спричинений звуженням судин, то Спазмалгон – оптимальний засіб.
3. Папаверін. Ефективний засіб проти спазму судин, але приймати його потрібно лише під керівництвом лікаря.
4. Блокатори кальцієвих каналів Це один із найпоширеніших засобів боротьби з гіпертонією. Препарати цієї групи блокують рецептори, які відповідають за звуження судин, завдяки чому засіб став ефективним для терапії артеріальної гіпертонії.
5. Гінко Білоба. Препарати на основі цієї рослини застосовують для боротьби з віковими змінами судин, а також.

Це лише частина препаратів для усунення спазмів судин.

Для боротьби зі звуженням судин через відкладення холестерину та атеросклеротичних бляшок використовують інші препарати. Існує безліч комерційних форм та найменувань, підбирати які має лікар відповідно до результатів діагностики.

Живлення для розширення судин

Правильне харчування – один із головних факторів для тих, хто хоче знати, як розширити судини в домашніх умовах. Без чіткого дотримання низки правил досягти успіху не вдасться. Необхідно дотримуватись таких рекомендацій:

1. Насамперед потрібно знизити кількість тваринних жирів у раціоні. Доведеться відмовитися від вершкового масла, свинини та баранини, ковбас, жирних сирів тощо. Кисломолочні продукти мають бути з мінімальною кількістю жирів. Від м'яса зовсім не слід відмовлятися, але перевагу слід віддати курці, індичатині, нежирній телятині.
2. У щоденний раціон має увійти риба. Риб'ячий жир не тільки не викликає утворення «поганого» холестерину, що формує бляшки, але й знижують його кількість у крові та «чистять» кровоносну систему. Рибу можна варити, запікати, тушкувати, маринувати. Небажано смажити її, вживати у формі консервів та пресервів.
3. Свіжі фрукти, овочі, листові салати та зелень мають бути в щоденному раціоні, незалежно від пори року. Вважається, що на день потрібно з'їдати щонайменше 5 порцій, кожна приблизно по 200 грам.
4. Алкоголь із раціону найкраще виключити. Він дійсно розширює судини, але ефект від нього короткочасний, після чого вони можуть звузитися ще сильніше.

Допускається використання як судинорозширювальний засіб коньяку, але тільки у виняткових випадках, наприклад, при сильному стресі або переохолодженні, і не більше 40-50 міліграм.

Дотримання цих простих порад допоможе знизити швидкість заростання судин. Але, крім цього, корисним буде використовувати численні народні рецепти для розширення судин у домашніх умовах.

Народні засоби для розширення судин

Народна медицина, заснована на цілющі властивості рослин, налічує десятки способів, як розширити судини в домашніх умовах:

1. Часникова олія. Цей засіб є одним із найбільш ефективних та універсальних. Головку часнику потрібно розім'яти в кашку або дрібно порізати і помістити в скляну банку, заливши склянкою нерафінованої олії. Наполягати засіб у холодильнику не менше доби. Потім потрібно тричі на день перед їжею випивати одну чайну ложку олії, змішану з такою кількістю лимонного соку. Тривалість курсу має становити не менше трьох місяців.
2. Глід. Це і знімає їхній спазм. 20 грам плодів глоду потрібно залити окропом, 200 грамами, і проварювати 5 хвилин. Потім проціджують і зберігають в холодильнику, приймаючи до їжі по одній столовій ложці. З квіток глоду можна приготувати такий склад, але їх на склянку води береться 1 столова ложка. Тривалість курсу складає 3 місяці.
3. Валеріана. Ця рослина відома своїми заспокійливими властивостями, але вона знімає спазм і розслаблює м'язи судин. Для цього потрібно на водній бані протягом 30 хвилин кип'ятити 10 г сухого коріння валеріана в 200 г окропу. Потім ще 2 години відвар потрібно наполягати, добре укутавши. Після – процідити та зберігати в холодильнику. Приймати засіб рекомендують по столовій ложці 3-4 десь у день.
4. Корисно також пити трав'яні збори, використовуючи для цього собачу кропиву, деревій, сушеницю, омелу, іван-чай.
5. Ліщина. Суху кору та листя ліщини подрібнюють. 20 грам сировини заливають склянкою окропу і настоюють протягом години, добре укутавши. Готовий настій слід приймати по столовій ложці 3-4 десь у день.
6. Для очищення судин від шлаків та бляшок використовують інші рослини – березові бруньки, квітки аптечної ромашки, деревій, звіробій, безсмертник. Інгредієнти змішують у рівних пропорціях, по 100 г, потім столову ложку суміші заливають двома склянками окропу і настоюють протягом півгодини. Приймати настій потрібно щодня по два рази: вранці, натще, та ввечері. Курс триває, доки не закінчиться приготовлена ​​суміш. Такий курс можна проводити раз на 2-3 роки.

Це найбільш поширені методи домашнього розширення судин, що добре себе зарекомендували. Їх можна застосовувати одночасно з терапевтичними медикаментозними методами, але перед цим слід проконсультуватися з лікарем. Він зможе визначити, чи не нашкодить цей засіб у конкретному випадку і чи не конфліктуватиме з призначеною ним терапією.

Для розширення судин у домашніх умовах, крім правильного харчування, медикаментозної та народної терапії слід дотримуватись ряду додаткових рекомендацій, які стосуються насамперед способу життя:

1. Здоровий сон. Для здоров'я судин та гарного самопочуття важливо висипатися. На сон необхідно відводити щонайменше 8-9 годин, залежно від потреби. При безсонні можна скористатися седативними препаратами на натуральній основі.
2. Масаж. Прекрасно стимулює роботу судинної системи загальний масаж, що зміцнює. При ураженні судин головного мозку корисний.
3. Контрастний душ. Контрастний душ, при якому чергуються обливання холодною та гарячою водою – найкраща зарядка для судин. Він змушує їх розширюватися і звужуватися, покращує їх тонус та еластичність. Але проводити його людям похилого віку без підготовки не слід. У таких випадках можна скористатися зодягненим варіантом: поставити поруч два тазики з гарячою і холодною водою і опускати в них поперемінно на кілька секунд.
4. Сауна, лазня, хамам. Подібні процедури пов'язані з прогрівання всього тіла, що змушує судини розширюватися, знімає їх спазм. Підсилює дію масаж, чи то мильний масаж у хамамі, чи використання віників у лазні. Традиційне обсипання снігом після лазні – чудова профілактика захворювань судин.
5. Прогулянки. Дуже важливо щодня робити хоча б півгодинну прогулянку на свіжому повітрі, найкраще – у парку. Це забезпечує приплив свіжого кисню до всіх тканин, тонізує судини.

Дається взнаки на здоров'ї та самопочутті людини. Звуження судин голови призводить до головного болю, запаморочення, непритомності. Стеноз судин ніг стає причиною кульгавості, болю під час ходьби.

Виникає загроза втрати кінцівок, з'являються трофічні, незагоєні рани. Звуження русла судин серця призводить до серцевої декомпенсації. З цим треба боротися, тож розглянемо, як розширити судини, щоб допомогти організму та не допустити лиха.

Суджені судини - причина багатьох серйозних захворювань

Зменшення просвіту судин порушується з віком, тому що судинні тканини стають менш еластичними. Друга причина - і , які утворюються на внутрішній поверхні судин.

Іноді причини поєднуються.Тоді лікування проводиться у комплексі: уповільнення зростання бляшок та відновлення еластичності судин. Провокувати звуження судин головного мозку можуть травми хребта та шиї, здавлювання артерії через розростання кісткової тканиниу шийних хребцях.

Звуження судин сприяють такі фактори:

1. Малорухливий спосіб життя.
2. Неправильне харчування.
3. Шкідливі звички.
4. Постійні розумові та фізичні навантаження, що призводять до хронічної втоми
5. Часті емоційні напруження та стреси.
6. Спадковість.
7. Ендокринні хвороби.

Знаючи ці причини легко зрозуміти, що потрібно для розширення судин. Це такі, всім відомі прості речі, як:

• рухова активність та нормалізація ваги тіла;
• відмова від шкідливих звичок;
• правильне харчування;
• чергування роботи з активним відпочинкомна свіжому повітрі;
• повноцінний сон;
• уникнення стресових ситуацій.

У важких випадках вдаються за допомогою лікарських препаратів.

живлення

Наступний список покаже, які продукти розширюють судини:

• гострий перець (чилі, кайєнський);
• часник;
• куркума;
• гранат;
• квасоля;
• кокосове молоко;
• сирий мигдаль;
• какао-боби.

Їжа правильних продуктівможе розширити судини

Дилатація судин (розширення) за допомогою харчування - це, скоріше, спосіб життя. Правильне харчування допомагає виводити надлишок холестерину з організму, зупиняє зростання бляшок холестерину. У раціон необхідно включати такі продукти:

1. Хліб із цільного зерна.
2. Неочищений рис, гречана, пшенична, вівсяна крупа, пшоно.
3. Овочі: морква, шпинат, буряк, перець, помідори, баклажани, спаржа, броколі.
4. Часник.
5. Клітковина (25-30 г на день), що міститься в цілісному зерні, пшеничних висівках, всіх видах бобових.
6. Рибаомега містить жирні кислоти: лосось, сьомга, оселедець, скумбрія, форель, тунець.
7. Фрукти: авокадо, гранат, цитрусові, груші, яблука, хурма, банани, абрикоси, червоні та чорні ягоди та виноград, натуральні соки.
8. Горіхирізних видів.
9. Нежирні кисломолочні продукти

М'ясоїдам перевагу варто віддавати м'ясу порося, курчати, курки, кролика. Максимально виключаються вершкове масло, яловичий, свинячий та риб'ячий жири.

Напої

Знаючи, як діє кофеїн, може виникнути питання: чай розширює або звужує судини? Однозначно: зелений чай судини розширює, робить їх еластичними. Він активізує виведення холестерину із крові, допомагає роботі серця. Також мед розширює судини, тому його додають до чаю, відварів або розчиняють у теплій чистій воді (не вище 40 ° C).

Увага! Теза «Чим більше, тим краще» неправильна щодо чаю. 3 чашки напою на день – максимальна доза.

Щоб розширити судини, потрібно не тільки правильно їсти, а й пити.

Є думка, що спиртні напої розширюють судини. Це справді так, тільки дія ця короткочасна. Після розширення негайно піде їхнє звуження з підвищенням артеріального тиску. Єдине спиртне, здатне знижувати тиск - келих сухого червоного вина за вечерею, в кількості 100-150 мл на день. У виняткових випадках (переохолодження, емоційна напруга) не завдадуть шкоди 40-50 мл коньяку.

Важливо!Вино має бути натуральним та якісним.

Як швидко розширити судини в голові

Якщо стався спазм судин, який спричинив головний біль, нудоту, запаморочення, інші неприємні відчуття, необхідно вжити заходів для їхньої швидкої дилатації. Це може бути лікарські препарати, фізіотерапевтичні процедури, народні методи.

Судинорозширювальні препарати

Для швидкого зняття спазмів судин голови існують препарати-спазмолітики, так звані ангіопротектори, до яких належать:

• Нітрогліцерин;
• Спазмалгон;
• Но-шпа (дротаверин);
• Папаверін;
• Еуфілін;
• Номігрен.

Препарати тривалої терапії для лікування судин призначає лікар. Це препарати, що містять нікотинову кислоту та антагоністи кальцію. Якщо головний біль турбують часто, не можна займатися самолікуванням.

З рецептів народної медицини можна скористатися спиртовою настоянкоючаснику: вона добре купує хворобливі спазми Щоб приготувати її, потрібно зубчиками часнику наповнити літрову банку на 1/3, залити спиртом і витримати. 2 тижні. Приймати з чайною ложкою води по 5 крапель.

Фізіотерапевтичні процедури

До них можна віднести аромотерапію. Використовують олію лаванди, валеріани, м'яти, жасмину, яким змащують проміжок між носом та губою. Добре на ніч класти на подушку саші з м'ятою, валеріаною, шишками хмелю.

Масаж– ще один із способів, чим розширити судини можна за відсутності під рукою ліків. Повільними рухами масажуються такі зони:

• шийно-комірникова;
• розтирання чола до скронь;
• масаж скронь кругоподібними рухами;
• погладжування особи від скронь до підборіддя;
• розминання зап'ястя з одночасним згинанням та розгинанням ліктьового суглоба;
• розтирання коліна долонями;

Кожен прийом виконується 15-20 разів. Бажано проводити масаж мінімум по 5 хвилин щоранку(Можна не встаючи з ліжка), потім протягом дня, особливо у стресових ситуаціях.

Лазня, контрастний душ, обливання стоп холодною водою, - це те, що розширює вузькі судини, Зміцнює їх так само добре, як і лікарські препарати. Допомагає миття голови теплою водою.

Народні рецепти

Народна медицина використовує для лікування та профілактики звуження судин продукти харчування та судинорозширювальні трави: валеріану, пустирник, аніс, шипшина, кропиву, звіробій, деревій, ромашку та ін.

Відвари

існує багато хороших рецептіввідварів та настоїв травчим розширювати судини в домашніх умовах можна без застосування ліків.

1. Відвар коренів валеріани.
2. Валеріана з кропом та медом.
3. Відвар плодів глоду.
4. Настій кори та листя ліщини.
5. Трав'яний збирання. Змішують по 100 гтаких трав: березові бруньки, аптечна ромашка, звіробій, деревій, безсмертник. 1 ст. л. трав'яного міксу заливається 400-500 млокропу і настоюється 30 хвилин. П'ють настій перед їжею вранці та ввечері. Тривалість курсу – доки не закінчиться збір.

Часник

Часник слід приймати з особливою обережністю

Часник вживають як приправу або самостійного продукту наприклад, як часникове масло. Для цього головка часнику розминається в кашку, поєднується зі склянкою рослинної олії і ставиться на ніч на холод. Вранці масу ще раз перемішують. Приймають перед їжею по 1 ч. л. 3 рази на день. Перед прийомом до олії додають таку ж кількість лимонного соку. Тривалість курсу 3 місяці.

З часнику та лимону готується еліксир для очищення судин. Для цього 16 головок часникуі стільки ж лимонів подрібнюють у м'ясорубці. Отриману суміш поміщають у 3-літрову банку та заливають теплою кип'яченою водою до верху. Продукт витримують 3 добипотім проціджують. Зберігають еліксир у холодильнику. Приймають вранці, вдень та ввечері перед їжею по 100 мл. Курс очищення розрахований на 40 днів. Часник можна змішувати з молоком, робити з нього спиртову настоянку.

Обережно!Часник, як і перець – сильні ліки. Його з обережністю приймають при шлунково-кишкових, урологічних та інших захворюваннях, тому перед початком часникової терапії необхідна консультація лікаря.

Висновок

Народні засоби, що розширюють судини, дуже ефективні, але водночас доступні, нешкідливі, мають мало побічних ефектів.

Частий стеноз судин голови веде до серцевої недостатності, інфаркту чи інсульту. Щоб зберегти здоров'я, працездатність, пам'ять, радіти життю, а не проводити час на лікарняному ліжку, потрібно з молодих років дбати про стан своїх кровоносних судин.

З роками в організмі людини відбуваються зміни і, звичайно ж, не в кращий бік. Серцево-судинна система зношується, судини звужуються, втрачаючи свою еластичність та прохідність, що призводить до таких захворювань, як атеросклероз та артеріальна гіпертензія. Руйнування дрібних судинзменшує активність мікроциркуляції крові, а страждаючі артеріальні судини– це пряма причина виникнення атеросклерозу. Щоб уникнути цих важковиліковних наслідків, потрібно знати, як розширити судини та відновити нормальний кровообіг.

Симптоми звуження судин головного мозку

На жаль, у наш час таке явище, як звуження судин головного мозку зустрічається не тільки у людей похилого віку, а й у досить молодих, і тому є причини. Вживання нездорової їжі, спиртного, куріння сигарет - це веде до засмічення судин. Симптоми цієї недуги можна помітити відразу, оскільки вони виявляють себе щодня.

• Початок хвороби – часті нападоподібні головні болі.
• Запаморочення і напівнепритомність.
• Шуми у вухах.
• Порушення чи втрата пам'яті.
• Підвищення стомлюваності.
• Зниження працездатності.

Відчувши ці симптоми, не можна залишати їх поза увагою, інакше вони можуть призвести до інсульту чи інфаркту. Якщо такі симптоми з'явилися у літньої людини, хвороба може призвести до старечого недоумства.

Причини звуження судин

Причин порушення провідності кровоносних судин чимало. Крім можливих уроджених або інфекційних патологій, їх створює сама сучасне життя, повна стресових ситуацій, з її ритмом, що часто позбавляє людей повноцінного відпочинку, сну та правильного харчування, вживанням алкоголю (який розширює судини на деякий час, а потім сильно їх звужує, завдаючи непоправної шкоди) – і багато іншого.

1. Підвищені розумові та фізичні навантаження.
2. Стресові ситуації.
3. Перевтома на роботі.
4. Нервові переживання.
5. Рідкісні прогулянки, а як висновок – нестача свіжого повітря.
6. Малорухливий спосіб життя, а це означає застійні процеси в організмі.
7. Неповноцінне або неправильне харчування - велика кількістькалорійної, жирної та смаженої їжі. Нестача в раціоні овочів, морепродуктів та фруктів.
8. Куріння, надмірне вживання алкоголю, особливо пива, яке, крім того, призводить до гормональному дисбалансута ожиріння.

Багато з цих причин ведуть до підвищення в крові рівня холестерину та відкладення його на стінках судин. Це робить судини менш прохідними, вони втрачають колишню еластичність.

Як розширити та зміцнити судини голови?

Якщо з'явилися ознаки атеросклерозу, лікування має бути тривале, можливо постійне. Цією проблемою займаються кілька лікарів-фахівців, все залежить від показників аналізів та причин виникнення хвороби. Те, які медикаментозні засоби розширюють судини головного мозку, треба, звичайно, знати, але застосовувати їх без призначення лікаря не рекомендується.

• До препаратів, що розширюють судини головного мозку, уражених атеросклерозом, відносять групу статинів: мефакор, мевакос-ловостатин, атомакс, аторвостатин, ліпофорд та інші. Також використовуються ліки із групи фібратів: клофібрат, адромідин, атромід. Можуть бути застосовані для лікування аніонообної смоли, церебролізину, йодатерапії, лецитину.
• Нітрогліцерин - це судинорозширюючі ліки, його застосовують під час серцевих нападів. Приймати строго за призначенням лікаря, оскільки при неправильній дозі прийому різке підвищенняартеріального тиску, що може призвести до непритомності або сильного головного болю.
• Для медикаментозного розширення судин також потрібні комплекси мікроелементів і вітамінів С, В6, РР, антиоксиданти, які уповільнюють процеси окислення.
• Необхідні в таких випадках і судинорозширювальні медикаменти, такі як еуфілін та папаверин.
• Необхідно докорінно змінити раціон харчування. Усе шкідливі продукти, що містять занадто багато калорій, потрібно замінити на свіжі фруктита овочі, морепродукти, як рослинного, так і тваринного походження.
• Заняття лікувальною гімнастикою також призначається лікарем обов'язково, як і тривалі прогулянки на свіжому повітрі.
• Відмінно тренує судини контрастний душ, його необхідно приймати щонайменше один раз на день.
• Зайва вага - одна з причин скупчення холестерину в судинах, його потрібно обов'язково позбавлятися.

Відео: думка лікаря про судинорозширювальні препарати

Народні методи для розширення судин

У народних цілителів, Які збирають рецепти десятиліттями і передають їх із покоління в покоління, є свої методи вирішення проблеми розширення судин. Як можна розширити судини в домашніх умовах народними способами? Ось кілька рецептур на натуральній основі, які використовують для розширення судин та очищення від холестеринового нальоту.

Класика - часниковий настій

1. 250 г часнику подрібнити і скласти в чисту скляну банку, залити його 300 г спирту, щільно закрити кришкою і поставити в темне прохолодне місце на 10-12 днів. Потім суміш дістати, процідити, приймати за такою схемою:
2. Перший день - крапля настою на третину склянки молока, приймається натщесерце, після прийому не снідати сорок хвилин. Перед обідом за 30 хвилин – дві краплі, перед вечерею також за півгодини – три краплі.
3. Другий день приймати тричі, кожен прийом збільшуючи дозу на одну краплю. Так треба приймати до кінця шостого дня, востаннє приймається п'ятнадцять крапель.
4. Далі, настойка приймається за тією ж схемою, але краплі зменшують, кожен прийом по одній.
5. Дійшовши до однієї краплі, потрібно приймати настойку по двадцять п'ять крапель, доки вона не закінчиться, також запиваючи її однією третиною склянки молока.

Докладніше про оздоровлення судин часником можна почитати тут.

Інші дієві рецепти

• Кору та листя ліщини висушити та подрібнити. З цієї суміші роблять чай, заварюючи в пропорції – на склянку окропу одну столову ложку суміші.
• Подрібнити дві столові ложки кореня валеріани та склянку насіння кропу, все це змішати із двома склянками меду. Далі суміш залити окропом 1,5 л, закрити настоянку в термосі на 24 години, потім приймати по 1 столовій ложці за 30 хвилин до їди, необхідно вжити весь настій.
• Столову ложку квітів граба залити склянкою окропу, наполягати 40-60 хвилин. Приймати такий настій потрібно протягом сорока днів по півсклянки тричі на день.
• Плоди глоду (25-30 г) залити 250 г окропу (можна взяти колір цієї рослини, одну столову ложку на склянку окропу), настоювати 40-45 хвилин. Приймати по одній столовій ложці тричі на день до їди за 30-35 хвилин.

Продукти, що розширюють судини

Які ж продукти, що розширюють судини, можна згадати, і які продукти помилково вважають судинорозширювальними?

Крах оман: що не підходить для лікування судин?

1. Коли на вулиці мороз, і людина дуже замерзла, чомусь вважається, що найкраще зігріває судинорозширювальний засіб- це спиртне, наприклад, горілка. Так, на деякий час спиртне розширить судини і стане тепло, але вони швидко звузяться, і доведеться знову приймати дозу спиртного - так і до алкоголізму недалеко. Тому краще не застосовувати такий метод, користі від нього не буде.
2. Що стосується такого напою, як коньяк, можна сказати, що 50 г коньяку відмінно розширить судини в момент приступу головного болю, але як постійні ліки він не підійде.
3. Так як у каві міститься кофеїн, він розширює судини, але тиск підвищує незначно, тому цей напій також не підходить для того, щоб очистити та розширити судини на тривалий час.

Продукти, які лікують

• Вівсяна каша + полуниця - це поєднання чудово очищає судини від холестерину і навіть лікує запалення, відновлюючи їх еластичність і зміцнюючи.
• Червоне вино добре розширює судини, а біле очищає їхню відмінність від холестерину. З профілактичною метою можна чергувати ці напої (один день червоне вино, потім біле), але випивати в день не більше 100-150 грамів.
• Для очищення, а значить, розширення судин добре підійде рецепт із содою, він простий і доступний. У склянці теплою кип'яченої водипотрібно розчинити половину чайної ложки соди і випити натще. Цю процедуру проводять двічі на тиждень, з інтервалом три дні. В інші дні ранок варто починати з відвару чаю з лікарських трав. Увага! Цей рецепт не підійде тим, у кого виразка шлунка чи підвищена кислотність.

Це цікаво: взаємодія алкоголю та судин

Щоб не доводити до таких серйозних наслідківЯк інсульт або інфаркт, краще підстрахуватися і регулярно проводити профілактичне чищення судин, не даючи холестерину відкладатися на їх стінках. Ці процедури зробити набагато простіше, ніж потім лікувати вже хвору серцево-судинну систему довгий час, а можливо і до кінця життя.

Вивести всі публікації з позначкою:

• Спазм

Крок 1: сплатіть консультацію за допомогою форми → Крок 2: після оплати задайте своє запитання у форму нижче ↓ Крок 3:Ви можете додатково віддячити фахівцю ще одним платежем на довільну суму

Часта біль голови, що супроводжується запамороченнями, може бути обумовлена ​​не тільки перевтомою або передчуттям поганої погоди, але і звуженням судин, внаслідок якого відбувається зменшення подачі кисню в кров. У зв'язку з цим відбувається недопостачання корисних речовиндо всіх органів, що порушує природне виконання ними природних функцій.

Звуження судин: небезпечне життя

Звужені судини змушують серце працювати із зусиллям, що викликає підвищення артеріального тиску та збільшення навантаження на стінки артерій. Даний станє передумовою розвитку значної частини хвороб, до інсульту та інфаркту. Які судинорозширюючі народні засобидля головного мозку рекомендується приймати з метою відновлення їхньої структури та еластичності? Як допомогти самому собі?

Глід відновить судини

Відновити нормальний процесобміну речовин допоможуть судинорозширюючі народні засоби, які також мають властивість очищати артерії від стороннього сміття. дієвим препаратом, Що допомагає розширити кровоносні судини і зняти спазми, вважається відвар глоду. Для приготовлення цілющого засобуу 200-250 мл окропу протягом 5-7 хвилин слід проварити 20 г плодів.

Пити відвар глоду потрібно за 20-25 хвилин до їди по столовій ложці протягом дня 3 прийоми. Замість плодів можна використовувати квітки рослини із розрахунку 1 ст. ложка подрібненої сировини на склянку води.

Лікуємо судини травами

Для розширення судин головного мозку та їх очищення ефективне застосування трав'яного комплексу з березових бруньок, квіток аптечної ромашки, деревію, звіробою, безсмертника. Дані компоненти, взяті кожен по 100 г, слід перемішати. Для приготування лікувального засобу беремо 1 ст. ложку отриманої сировини, заварюємо 0,5 літрами окропу і на півгодини ставимо настоятися. Далі потрібно остудити, профільтрувати, за бажання підсолодити медом. Отриманий обсяг розділити навпіл. Одну половину випити одразу, другу – у теплому вигляді вранці натще. Тривалість лікування - до моменту, поки не буде витрачено всю заготовлену суміш. В якості профілактичних заходівсудини рекомендується в такий спосіб очищати 1 раз на 3-4 роки.

Цей корисний часник

Судинорозширюючі народні засоби немислимі без звичайного часнику. Потрібно взяти середню головку продукту, очистити, ретельно розім'яти у ступці, після чого залити 1 склянкою олії (бажано нерафінованої). Залишити на ніч у холодному місці. На ранок в окремій ємності слід розвести 1 ч. ложку отриманого засобу з 1 ч. ложкою соку лимонного. Цілющий склад приймати за 20-30 хвилин до їди тричі протягом дня. Тривалість часникової терапії – 3 місяці.

Допоможе валеріана

Народні засоби для розширення судин, що характеризуються позитивним ефектом – це кореневища валеріани, які слід дрібно нарізати та висушити. Потім відміряємо 10 г готової сировини, з'єднуємо зі склянкою окропу і проварюємо близько 30 хвилин з кипіння на водяній бані, після чого наполягаємо близько 2 годин. Приймати природні ліки потрібно по 1 ст. ложці протягом дня 4 рази.

Відновить судини картопляна шкірка та ліщина

Так само, як і відвар глоду, допомогти розширити судини та очистити їх від застійних явищздатний картопляний відвар. Для його приготування в півлітрі окропу протягом 15 хвилин потрібно відварити чисту шкірку 4-5 картоплин. Готовий засіб профільтрувати та пити по половинці склянки за півгодини до їди.

У лікуванні кровоносних артерійможна ефективно використовувати різні судинорозширюючі народні засоби, серед яких добре зарекомендували себе листя та кора ліщини звичайної. Висушена подрібнена сировина у кількості 1 ст. ложки потрібно помістити у скляну ємність, заварити склянкою окропу та дати настоятися близько 60 хвилин. Засіб вживати в 2-3 прийоми протягом дня по 1-2 ст. ложки.

Ефективний засіб – шоломник байкальський

Траволікування при суджених судинах ефективно із застосуванням шоломника байкальського - рослини, поширеної на Далекому Сході та Забайкаллі і містить у своєму складі ефірне масло, смоли, флавоноїди, дубильні речовини. Щоб приготувати цілющий відвар, потрібно заварити 1,5 л окропу 1 ст. ложку кореня, попередньо подрібненого. Дати настоятись розчину протягом 60 хвилин. Пити по столовій ложці кожні 3:00. Шоломник байкальський розширює судини, знімає спазми, відновлює діяльність нервової системи.

Лимонник китайський: лікувальні властивості та протипоказання

У відновленні серцево-судинної діяльності народна медицина використовує корисні властивостілимонника китайського - листопадної ліани, що має приємний, специфічний аромат лимона. Для лікування хвороб використовуються всі частини рослини, що характеризуються загальнозміцнюючими, що активізують роботу серця та регулюють кровообіг властивостями. Невелика жменя плодів здатна заповнити в організмі денний запас сил. Плоди рослини позитивно відбиваються на рефлекторно-розумовій діяльності головного мозку та не виснажують нервові клітини.

Настій лимонника слід вживати у теплому вигляді двічі на день по столовій ложці. Для його приготування потрібно заварити склянкою окропу 10-15 г плодів (попередньо подрібнених), настояти близько 4-6 годин, після чого процідити.

При правильному дозуваннілимонник китайський, лікувальні властивості та протипоказання якого повною мірою вивчені народною медициною, не дає жодних ускладнень. Не рекомендується вживати препарати на основі лимонника китайського при порушеннях роботи серця, нервової збудливості, безсоння, а також підвищеному артеріальному тиску.

Правильний раціон збереже здоров'я

Судинорозширюючі народні засоби неодноразово доводили свою дієвість у лікуванні різних хвороб, але без правильно поставленого діагнозу домашня терапія може завдати шкоди. Тому консультація медичного фахівцяу питанні збереження власного здоров'я є обов'язковим.

За бажання допомогти своїм судинам відновити еластичність і структуру слід контролювати раціон, виключивши з нього алкоголь. У народі існує думка, що щоденні 50 грам коньяку сприяють розширенню судин. Це так, але ефект, чинний спиртним, носить короткочасний характер. Надалі судини почнуть звужуватися і засмічуватися інтенсивніше, тоді як організм не зможе обходитися без щоденних алкогольних доз.

Свинину в період лікування доведеться віддати перевагу курці, нежирній телятині або індичатину. Слід відмовитися від жирних сирів, вершкового масла, ковбасних виробів. Корисною у щоденному раціоні стане риба, яку можна вживати у вареному, тушкованому, запеченому вигляді. Небажано її смажити, а також вживати у вигляді пресервів та консервів. Рекомендується щоденне споживаннясвіжих фруктів, овочів, листяних салатів та зелені. Дотримання цих нескладних рекомендацій значно зменшить швидкість забруднення та звуження судин.

Поряд з медикаментозною та домашньою терапією, дотриманням дієти, що щадить, рекомендується дотримуватися ряду додаткових заходів, спрямованих на збереження природних функцій організму:

• Здоровий сон. Для нормального функціонування судин та хорошого самопочуття загалом важливо повноцінно висипатися, залишаючи для сну 8-9 годин.

• Контрастний душ. Почергове обливання гарячою та холодною водою є для судин найкращою зарядкою, що змушує їх розширюватись та звужуватися.
• Масаж, що чудово стимулює роботу судинної системи.
• Сауна чи лазня. У цих процедур прогрівається тіло, розширюються судини, знімається спазм.
• Прогулянки на свіжому повітрі, що здійснюються щодня хоча б протягом півгодини, забезпечують приплив кисню до всіх тканин організму.

Що розширює судини головного мозку? Така інформація буде корисною і для молоді, і для людей похилого віку. Як видно з медичної статистики, необхідність використання спеціальних медикаментіввиникає у багатьох людей. Попередити проблеми можна включенням у дієту продуктів, що розширюють судини, – це дозволить підтримувати своє здоров'я хорошому стані, не вдаючись до синтетичним препаратам. Спробуємо розглянути, що розширює судини головного мозку, які варіанти ефективніші, які – найбезпечніші.

Це важливо!

Якщо людина страждає на захворювання, пов'язані з недостатністю постачання кров'ю головного мозку, в певних ситуаціяхлікар може прописати спеціальні таблетки. Дотримуватися його інструкцій потрібно буде точно, не коригуючи рекомендовану програму, не скасовуючи її і не замінюючи виписаний засіб. А ось за відсутності лікарської рекомендаціїзловживати препаратами не можна. Якщо часто спостерігається головний біль, інші симптоми, що вказують на недостатність кровопостачання, потрібно якнайшвидше потрапити на прийом до лікаря, щоб виявити причину захворювання і боротися саме з нею. Спроби вилікувати симптоми, якщо вони пов'язані з патологією, домашніми методами успіху не приведуть, не варто на це розраховувати. До свого здоров'я потрібно ставитися гранично акуратно та уважно.

Ну а якщо неприємні відчуття турбують рідко, тоді треба знати, що розширює судини головного мозку, мати під рукою відповідний засібщоб при настанні такої ситуації швидко надати собі першу допомогу.

Актуальність проблеми

Нерідко зміни як роботи кровоносної системи мозку спостерігаються через вік, що впливає на найбільш різні органита системи. Втім, як видно з медичної статистики, наразі проблема суттєво помолодшала та турбує не лише середній вік, а й юнаків, дівчат.

Практично будь-яка людина, яка зловживає алкогольними напоямиабо тютюнової продукції, не з чуток знає, які таблетки розширюють судини головного мозку. Проблематика актуальна тим, хто веде неактивне життя, мало рухається, харчується солоним, жирним, має зайві кілограми. Підбиваючи підсумки: значний відсоток нашого суспільства тією чи іншою мірою стикається з неприємними наслідкамипорушеного кровообігу. Лікарі волають: при підозрах на серйозні відхилення не потрібно тягнути, слід відразу відвідати лікаря, щоб зберегти здоров'я та якість життя.

Судини: що впливає?

Що розширює судини головного мозку, що сприяє зменшенню просвіту? Відомо досить багато факторів, пов'язаних із раціоном, фізичною активністю, шкідливими звичками, можливість відпочити, відновити сили. Вкрай негативно на людський організм впливають стресові ситуації.

Для оптимізації діяльності кровоносної системи, серця, головного мозку потрібно виключити жир, смажене, сіль, додати в раціон зелень, овочі, молочне, рибу. Користь принесуть рослинні олії (оливи, льону, соняшника) - правда, для смаження вони не підходять, а придатні лише як салатну заправку. Щоб кров стала кращою за якістю, варто балувати себе ягодами, фруктами. Якщо організм отримує вітаміни, мінерали в необхідній кількості, це позитивно позначається на всіх органах, включаючи кровоносні судини, мозок, серце.

Рослинні компоненти на користь людині

З давніх-давен відомо, як розширити судини головного мозку народними засобами – рослини, трави, що позитивно впливають на стан органів, використовуються цілителями протягом століть. Деякі хороші як тривалого курсу, інші можна використовувати разово. Мабуть, найпопулярніший варіант – напої, виготовлені на меді, лимоні, імбирі. Вони активізують кровотік, постачають серцевому м'язу необхідні компоненти, позитивно впливають на імунітет, зміцнюють сили організму.

Альтернативний варіант – чай, заварений із кореневищем валеріани. Рослина знімає спазми, чудово заспокоює. На чайну ложку подрібненого кореневища беруть склянку окропу, закутують у шаль і дають настоятися, доки рідина не охолоне. П'ють поступово, весь день, по горлянці.

Перечна мазь

Відомі різні народні засоби для розширення судин головного мозку, і один з хороших варіантів - мазь, виготовлена ​​на основі пекучого перцю. На три висушені стручки гіркого сорту (насіння відокремлювати не потрібно), подрібнених у млині, беруть півлітра рідкого гарячого сала свині (не окріп!), ретельно перемішують, дають охолонути. Засіб доведеться зберігати в холодильнику, використовуючи невеликими порціями для розтирання. Обробляють долоні, ступні. Добре допомагає, якщо кінцівки змерзнуть, кровотік сповільнений. Після завершення масажної процедури потрібно закутати оброблені ділянки вовняною шаллю.

Якщо бажання готувати мазь самостійно немає, можна придбати призначений для зовнішнього застосування препарат, що розширює судини головного мозку, в аптеці. У продажу зараз представлено досить велику різноманітність специфічних засобів, що продаються без рецепта. Багато хто коштує досить дешево, доступні для широких шарівнаселення. Зверніть увагу: якщо проблема турбує настільки, що доводиться регулярно користуватися фармацевтичною продукцією, ймовірно, настав час відвідати лікаря.

Алкогольна продукція та кровотік

Скільки ходить чуток, думок про те, чи звужує чи розширює судини головного мозку алкоголь! Одні кажуть, що від нього стає лише гірше, а інші переконані, що це оптимальний засіб лікування будь-яких болячок, у тому числі пов'язаних із мозком, серцем, кровоносними судинами.

Фахівці звертають увагу: під впливом спиртного судини справді розширюються, причому досить навіть невеликої кількості – їдальні ложки напою. А ось у більшому обсязі не варто очікувати лікувального ефектурезультат буде лише токсичним для печінки. Алкоголь не можна поєднувати з більшістю препаратів, тому при проходженні терапевтичного курсу вдаватися до народного способу категорично не дозволено.

Вітамін РР

У продажу представлений як нікотинова кислота. Відомий позитивним впливомна систему мозкового кровопостачання Під впливом такого препарату, що розширює судини головного мозку, активізується приплив цілющої рідини і до кінцівок, і до одного з найважливіших людських органів – мозку. Насправді ефект відчувається поколюванням ступнів, долонь, голови, щоки заливає рум'янцем.

Препарат призначений для тривалого використання– щодня після їди перорально або ін'єктивно, тривалість програми – місяць. Для дорослих дозування таблеток тричі щодня по 2 таблетки (100 мг). Нікотинову кислоту не можна використовувати при шлунковій виразціі високої кислотностісоку.

Аспірин, анальгін

Мабуть, це найвідоміші і судинорозширюючі препарати для головного мозку, що активно застосовуються в даний час. Показують позитивний ефект при незначних нездужаннях. Дозу необхідно підбирати індивідуально, орієнтуючись на загальний станорганізму та турбуючі прояви. Рекомендовано перед початком терапевтичного курсу звернутися за допомогою до кваліфікованого лікаря, самостійно прописувати собі програмне лікування категорично не рекомендовано.

«Но-шпа»

Цей судинорозширювальний препарат для головного мозку показує швидкий результат майже відразу після застосування. Якщо спазм спровокував сильний головний біль, достатньо прийняти таблетку, і через короткий час проблема зникне. При повторенні ситуації слід звернутися до лікаря, щоб визначити причину – ймовірність, що синдром спровокований серйозною патологією. Альтернативний засібзі подібним ефектом - "Спазмалгон". Обидва добре зарекомендували себе, давно відомі, багатьма вважаються чи не паличкою-виручалочкою.

Недорого та надійно

Хороший варіант - таблетки "Папаверин". В аптеках за одну упаковку просять лише 10 рублів, тому доступність засобу можна порівняти зі згаданими вище анальгіном і аспірином. Засіб належить до незамінних, рекомендовано мати його в домашній аптечціпросто про всяк випадок. Препарат допомагає усунути підвищений тиск, знімає спазми, під його впливом проходить біль голови.

У продажу представлені не тільки таблетки «Папаверин», а й супозиторії для ректального застосування, розчин для ін'єкцій та препарат, передбачений для використання в дитячому віці- Концентрація активного компонента в одній таблетці нижче, ніж у звичайному випуску. Засіб має низку протипоказань, виробник попереджає про можливість виникнення побічних ефектів. Є ймовірність розвитку алергічної реакції. Рекомендовано перед використанням звернутися за консультацією до лікаря, щоб дослідити причини звуження судин, визначити, які засоби будуть максимально ефективними, чи варто використовувати медикаменти з папаверином, чи підійдуть вони конкретному пацієнтові.

Алкалоїди барвінку

Багато хто знає, що гарний ефектпри звуженні судин надають таблетки "Кавінтон". Інструкція із застосування цього препарату містить згадку, що активний компонент – вінпоцетин, тобто алкалоїд барвінку. Ця група сполук давно знайшла собі застосування в фармацевтичної промисловості. Лікарські засобивиготовляють із натуральної сировини. Ефективність характеризується як спазмолітична, стінки судин розслаблюються, завдяки чому просвіт збільшується. Алкалоїди барвінку позитивно впливають на тканини головного мозку, активізуючи обмінні реакції.

Правильне використання відповідно до інструкції із застосування таблеток «Кавінтон» та інших медикаментів на алкалоїдах барвінку дозволяє покращити кровотік на рівні мікроскопічних судин, оскільки тромбоцити під впливом медикаменту не склеюються. Використання препарату дозволяє забезпечити якісне харчуваннянервової тканини, що позитивно позначається на мозку загалом.

Ноотропи на допомогу людині

Препарати цієї групи стимулюють роботу головного мозку та позитивно впливають на стан кровоносної судини. Їх можна використовувати при широкому спектріпатологій, у тому числі пов'язаних із психічними відхиленнями. Найбільш відомий представник групи ноотропів - "Пірацетам". Інструкція із застосування (аналоги препарату – «Ноотропіл», «Мемотропіл») містить згадку про можливу непереносимість, тому використовувати медикамент потрібно лише за попереднім погодженням з лікарем.

Ціна "Пірацетаму" варіюється близько 40 рублів за упаковку, що містить 60 таблеток. Також у продажу представлений розчин для ін'єктивного введення.

Комбінований та ефективний

Мабуть, майже будь-якій сучасній людині, яка хоч раз зіткнулася з такою проблемою, достеменно відомо, як добре розширює судини головного мозку «Цитрамон». Медикамент одночасно знімає спазми, усуває болючі відчуття, позитивно впливає на тиск, збільшує просвіт судин і знижує температуру, якщо спостерігається жар. Широко поширена терапія з його застосуванням не тільки головного болю. різної причини, а й застуди.

"Цитрамон" коштує досить дешево - близько 10 рублів за упаковку з десятком таблеток, продається практично в будь-якій аптеці, в нашій країні включено до списку життєво необхідних ліків. Фахівці рекомендують завжди тримати в домашній аптечці хоча б одну платівку таблеток, щоб надати людині, що раптово захворіла, першу допомогу.

Зерна та боби проти звуження судин

Позитивний вплив на стан людського організму має цілісне зерно. Приготовлений із такого продукту хліб насичений харчовими волокнамищо допомагає виводити токсичні компоненти з організму, очищати кровоносну систему від шкідливого холестерину. Крім хліба на користь принесуть вівсянка, гречка, нечищений рис.

Достатком у своєму складі клітковини, білкових структур, заліза відрізняються бобові – квасоля, сочевиця та інші представники цього класу рослин. Крім того, у цих продуктах багато фолієвої кислоти, а от жирних кислотнемає взагалі. Включення страв з використанням бобів у постійний раціон харчування допомагає запобігти розвитку атеросклерозу та розширити судини. Вважається, що це гарний профілактичний захід проти інсульту. Клітковина, на яку так багаті плоди бобових, позитивно впливає на периферичну кровоносну систему.

Спаржа та капуста на користь організму

Спаржа – чудовий продукт, що ефективно очищає кровоносну систему, що благотворно впливає на головний мозок, у тому числі кровотік у ньому. Вважається, що це один із найпотужніших природних очищувачів артеріальної системи. Застарілі запальні процеси можна усунути, додавши до свого раціону адекватну кількість зелені. Активні компоненти, що містяться в органічному матеріалі, усувають дрібні закупорки Спаржа гарна на гарнір, має вишуканий смак, особливо якщо приготувати її правильно. Прекрасно засвоюється продукт, якщо перед подачею на стіл заправити невеликою кількістю оливкової олії.

Відмінний результат принесе включення до меню страв з капустою. Підходять усі види, сорти, хоч звична нам білокачанна, хоч екзотика. Всі різновиди багаті на мінерали, вітамінними комплексами. Регулярне вживання препарату в їжу допомагає запобігти формуванню бляшок холестерину, отже, знижується ймовірність тромбів, кровоносна система підтримується в чистому стані, просвіти не звужуються.

Фізична працездатність, інтелектуальні здібності, стабільне емоційний станлюдини має пряму залежність від стану судин, які беруть участь у кровопостачанні головного мозку.

Якщо судини в нормі, то вони еластичні, мають певний необхідний діаметр та забезпечують безперешкодну подачу крові для постачання всіх ділянок головного мозку важливими для функціонування елементами та киснем.

Однак далеко не всі люди можуть похвалитися здоровими судинами, тому багато хто цікавить відповідь на таке запитання: як розширити судини головного мозку в домашніх умовах?

Особливості захворювання

Засмічення судин відбувається через холестеринові бляшки, які утворюються на стінках артерій, які живлять мозок людини кров'ю.

Простір між стінками судин зменшується, пропускна здатність падає. Мозок отримує все менше і менше крові, кисню та поживних речовин, необхідних для його роботи.

Поява атеросклеротичних бляшок провокує патологічний стансудин у шийному відділіі в мозку. При підвищеному вмісті холестерину в крові стінки судин зношуються, утворюються мікротріщини. У тріщинах і з'являються бляшки.

Атеросклеротичні бляшки притягують тромбоцити, необхідні для згортання крові.. В результаті з'являється тромб, що зменшує ще більший просвіт у судинах. У деяких випадках тромб стає настільки великим, що порожнина судини повністю перекривається.

Якщо тиск нормальний, а судини звужені, тканини мозку одержують недостатня кількістьпоживних речовин та кисню. Щоб компенсувати цей недолік, серце починає працювати інтенсивніше.

В результаті починає підвищуватися артеріальний тиск, а судини зазнають більших, ніж необхідно, навантаження.

Постійні спазми судин – це причина розвитку різних захворювань: головного болю, серцевої недостатності, підвищеного артеріального тиску, інсульту та інфаркту.

Особливо небезпечно ураження судин головного мозку, оскільки звужені судини погіршують якість його роботи, призводять до порушень уваги, пам'яті, знижують працездатність і таке інше.

Причини звуження судин

Причини звуження судин дуже різноманітні. Вони залежать від виду судини, внутрішніх та зовнішніх факторів, тривалість їхнього впливу.

Внутрішні

До внутрішнім факторамзвуження судин відносяться:

• атеросклеротичне пошкодження стінки судини;
• запальні процеси – набряклість стінок судин погіршує прохідність крові;
• уроджена патологія;
• ендартеріїт;
• тромбоз та емболія;
• порушення обміну речовин;
• при цукровому діабеті, ожирінні, тиреотоксикозі

Зовнішні

Артерії мають м'язовий шартому часто реагують спазмами на несприятливі фактори. При спазмі невеликі артерії стискаються тимчасово, але якщо спазми часті, тоді судини втрачають здатність розслаблятися.

Сприяючі фактори:

• куріння;
• вживання алкоголю;
• стресові ситуації;
• переохолодження;
• розвиток вегетосудинної дистонії;
• початкові стадії ішемічної та гіпертонічної хвороби;
• обмороження кінцівок;
• синдром Рейно.

Тривале звуження судин спостерігається внаслідок механічного здавлення:

• тяжкі травми;
• зростання пухлини неподалік кровоносних судин;
• чинить дію кісткової тканини;
• тривале неправильне використання джгута для того, щоб зупинити кровотечу.

Симптоми

Ознаки хронічної форми зазвичай розвиваються поступово, тому людина встигає звикнути до появи, пристосовується до хвороби, отже і приділяє необхідної уваги лікуванню.

Хронічний звуження судин має три стадії розвитку, а без відповідного лікування вони можуть розвиватися кілька років.

Перша стадія

Для цієї стадії характерними є такі симптоми:

• часта зміна настрою, дратівливість;
• малопомітне зниження працездатності та концентрації уваги;
• швидка стомлюваність;
• періодичний головний біль.

Друга стадія

Ознаки хвороби наростають. До наведених раніше приєднується шум у вухах. Також відзначається погіршення пам'яті, тривалі мігрені, зниження концентрації уваги, іноді короткочасні непритомності.

Третя стадія

Помічається поява порушень координації рухів. З'являються симптоми недоумства, у деяких випадках можуть виникнути неконтрольовані акти сечовипускання та дефекації.

На цій стадії хвороби людина втрачає свою працездатність, вона не контролює дії і тому потребує допомоги родичів. Часто порушення кровообігу загрожує розвитком повної знерухомленості.

Діагностика

Діагностування захворювання складається з кількох взаємодоповнюючих форм обстеження.

1. Постановку діагнозу починає невролог із огляду хворого. Лікар звертає увагу на наявність неврологічної симптоматики, виявляє ступінь розумової діяльності, перевіряє рефлекси. Якщо говорити про останніх стадіяхзахворювання, то в такому разі необхідно провести бесіду з родичами хворого, оцінити поведінку пацієнта у домашній обстановці.
2. Інструментальні методи обстеження – проведення комп'ютерної томографії, ЕКГ. Важливим етапом можна назвати проведення доплерографії, завдяки якій можна з'ясувати діаметр судин, швидкість кровотоку.

Комп'ютерна ангіографія допомагає отримати найточнішу картину стану судин, наявність тромбів, атеросклеротичних бляшок, аневризм.

Роль харчування

Правильне харчування – це один із основних факторів розширення судин у домашніх умовах. Однак без обов'язкового дотримання низки правил не вдасться досягти бажаного успіху.

1. Зменшіть у своєму раціоні кількість тваринних жирів. Відмовтеся від вершкового масла, ковбас, свинини, баранини, жирних сирів. Вибирайте кисломолочні продукти із найменшою кількістю жирів. Не варто зовсім відмовлятися від м'яса, але віддавайте перевагу індичатині, нежирній телятині, курці.
2. Включіть у щоденний раціон рибу. Її переваги в тому, що вона не просто не викликає утворення поганого холестерину, який формує бляшки, але навпаки - знижує в крові його кількість і чистить кровоносну систему. Ви можете варити, тушкувати, маринувати, запікати рибу. Не рекомендується її смажити, вживати у вигляді пресервів та консервів.
3. Свіжі овочі, фрукти, зелень та листові салатитакож мають бути у щоденному раціоні, незалежно від пори року. Фахівці рекомендують з'їдати на день не менше 5 порцій, причому вага кожної має бути приблизно 200 грам.
4. Що випити, щоб розширити судини головного мозку? Незважаючи на поширену думку щодо користі алкоголю для розширення судин, насправді це не так. Алкоголь найкраще виключити з раціону. Справді, він швидко розширює судини, однак такий короткочасний ефект, після цього вони звужуються ще сильніше.

Дозволяється використовувати коньяк як судинорозширювальний засіб, але тільки у виняткових випадках, наприклад, при переохолодженні та сильному стресі, та й то - не більше 40-50 міліграм.

Ретельне застосування таких простих порад дозволить знизити швидкість заростання судин. Крім цього, буде дуже корисним використовувати перевірені методи народної медицини.

Народні методи

Як розширити судини мозку народними засобами? Народна медицина, яка заснована на цілющі властивості різних рослин, налічує у себе десятки способів, які допоможуть у найкоротший термінрозширити судини.

Давайте докладніше розглянемо найпоширеніші з них:

1. Часникова олія- одне з найдієвіших та універсальних засобів. Для цього розімніть у кашку або дрібно поріжте одну головку часнику і помістіть у скляну банку. Потім залийте склад однією склянкою рослинної олії (нерафінованої). Наполягати засіб необхідно лише в холодильнику протягом не менше доби. Після закінчення цього часу необхідно перед їжею тричі на день випивати по одній чайній ложці олії, попередньо змішаною з однією чайною ложкою лимонного соку. Курс лікування має тривати щонайменше 3 місяців.
2. Глід – дієвий засібдля зміцнення судин та зняття їх спазму. Для цього залийте 20 г плодів глоду склянкою окропу і проваріть протягом 5 хвилин. Потім процідіть засіб і зберігайте у холодильнику. Приймайте відвар глоду по 1 столовій ложці до їди. Також можна приготувати схожий склад із квіток глоду в такому співвідношенні: на склянку окропу 1 столова ложка квіток. Проведіть курс лікування тривалістю 3 місяці.
3. Валеріана. Ця рослинашироко відомо заспокійливими властивостями, але мало хто знає, що вона також чудово розслаблює м'язи судин та знімає спазм. На водяній бані прокип'ятіть 10 г сухого коріння валеріани в склянці окропу протягом 30 хвилин. Після цього укутайте ретельно відвар і залиште наполягати ще протягом 2 годин. Потім процідіть засіб та зберігайте його в холодильнику. Приймайте настій валеріани 4 десь у день столовій ложці.
4. Регулярно пийте трав'яні збори, що складаються з собачої кропиви, деревію, сушениці, омели, іван-чаю.
5. Ліщина. Подрібніть листя та суху кору ліщини. Залийте склянкою окропу 20 грам сировини і наполягайте протягом години, добре укутавши. Приймайте готовий настій 4 десь у день столовій ложці.
6. Для того, щоб очистити судини від бляшок та шлаків, використовують наступні рослини – квітки аптечної ромашки, березові бруньки, деревій, безсмертник, звіробій. Всі інгредієнти потрібно змішати по 100 грамів у рівних пропорціях, а потім одну столову ложку суміші потрібно залити 2 склянками окропу і наполягати протягом 30 хвилин. Приймайте настій двічі на день: натще вранці та ввечері. Курс слід продовжувати доти, доки повністю не закінчиться суміш. Проводьте такий курс раз на 2-3 роки.

Застосовувати їх можна і поряд з медикаментозними методами, проте перед цим обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Лікар визначить, чи не буде цей засіб конфліктувати з призначеною терапією.

Медикаментозна терапія

У деяких випадках недостатньо лише змінити спосіб життя та відкоригувати харчування для покращення стану судин. Тоді лікар призначає певні препаратибезпосередньо з цією метою.

Отже, чим розширити судини? Не варто займатися самолікуванням, підбираючи таблетки самостійно, оскільки у кожного ліки є свої побічні дії та протипоказання.

Подібні засоби представлені в аптеках у великому асортименті. Якісь із них застосовують постійно, інші використовують тільки в екстрених випадках. Основними судинорозширювальними медикаментами є:

1. Антагоністи кальцію(Блокатори кальцієвих каналів). Такі таблетки призначають у разі артеріальної гіпертензії. Принцип їхньої дії полягає в тому, що вони блокують рецептори, які відповідають за звуження судин. Оскільки дані препарати мають багато протипоказань і побічних дій, їх можна приймати лише за рекомендацією лікаря До першого покоління відносять: Діазем, Ніфедіпін, Верапаміл. До другого – Ісрадипін, Німодіпін, Аніпаміл, Клентіазем, Амлодіпін. Препарати другого покоління мають свої переваги: ​​висока вибірковість впливу, менше побічних дій, більш пролонгована дія.
2. Нітрогліцерин. Таке давно відомий засібповинні при собі мати всі люди, які страждають на серцево-судинні захворювання, особливо хворі на стенокардію. Нітрогліцерин ефективний при спазмах та болях у разі нападу стенокардії, проте він абсолютно безсилий при інсульті та інфаркті.
3. Гінко білоба. Цей препарат заснований на натуральних компонентів. Він допоможе покращити кровообіг головного мозку та подолати зміни у судинах.
4. Спазмалгон – ефективний препаратдля усунення головного болю, який викликаний спазмом судин. Мінус його в тому, що він не підходить для постійного прийому.
5. Похідні нікотинової кислоти допомагають знизити рівень поганого холестеринута зміцнити судинну стінку. До них можна віднести Нікошпан, нікотинову кислоту та Ендуратин. Такі ліки категорично забороняється приймати без призначення лікаря.

Крім правильного харчування, народної та медикаментозної терапії, для розширення судин слід дотримуватися додаткових рекомендацій щодо способу життя пацієнта:

1. Здоровий сон. Загальновідомо, що для гарного самопочуття та здоров'я судин важливо висипатись. Залежно від потреби самої людини, на сон слід відводити щонайменше 8-9 годин. У разі безсоння можете використовувати седативні препаратина натуральній основі.
2. Загальнозміцнюючий масажнадає стимулюючий вплив на роботу судинної системи. У разі ураження судин головного мозку призначається проведення масажу шийно-комірової зони.
3. Найкраща зарядка для судин – це контрастний душ із чергуванням обливання гарячою та холодною водою. Він сприяє їх розширенню і звуженню, покращує їхню еластичність і тонус. Однак його забороняється проводити без підготовки людям похилого віку. У такому випадку можна скористатися наступним варіантом: поставити два тази з холодною та гарячою водою і поперемінно опускати в них ноги на кілька секунд.
4. Лазня, хамам, сауна. Такі процедури засновані на прогріванні всього тіла, завдяки чому розширюються судини, знімається їх спазм. Можна посилити дію масажем – мильним масажем у хамамі або за допомогою віників у лазні. Відмінною профілактикою захворювань судин є обсипання снігом після гарячої парилки.
5. Прогулянки. Щодня здійснюйте прогулянку на свіжому повітрі, але найкраще гуляти у парку. Таким чином, ви забезпечуєте приплив кисню до тканин, а також тонізування судин.