अगर पैर सूज गया है और दर्द होता है। पैर क्यों सूज जाते हैं और इससे कैसे निपटें

निचले छोरों की सूजन से बहुत असुविधा होती है। यह एक आम समस्या है जो सभी को प्रभावित करती है आयु श्रेणियां. ऊतकों में द्रव का संचय शरीर में समस्याओं का संकेत देता है जो केशिकाओं के कामकाज को कम करता है। तीव्र शारीरिक परिश्रम या बड़ी मात्रा में तरल नशे के बाद, पैर पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति में भी सूज सकते हैं। अगर पैर में सूजन हो तो क्या करें और यह स्थिति कितनी खतरनाक है?

जब पैर सूज जाते हैं, तो यह शारीरिक और सौन्दर्य दोनों स्थितियों में परिलक्षित होता है। यदि सूजन पैथोलॉजी से जुड़ी नहीं है, तो स्वस्थ व्यक्ति के लिए थोड़ा आराम करना पर्याप्त है, जिसके बाद निचले अंग सामान्य हो जाएंगे। लेकिन अगर सूजन के स्थान नियमित रूप से दिखाई देते हैं, तो यह इंगित करता है पैथोलॉजिकल विकारशरीर में। इस स्थिति के कई कारण हैं, से लेकर यांत्रिक क्षतिहृदय रोग के साथ समाप्त।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि निचले छोरों की सूजन नहीं है स्वतंत्र रोग, यह केवल शरीर में विकारों का परिणाम है, जो चिकित्सा सहायता लेने के बाद ही निर्धारित किया जा सकता है।

सूजे हुए पैरों के कारण

यदि निचले अंग नियमित रूप से सूजने लगे तो क्या करें? सबसे पहले, उन कारणों को बाहर करना आवश्यक है जो पैथोलॉजी से जुड़े नहीं हैं। कुछ समूह लेने के कारण पैर सूज सकते हैं दवाईजैसे ग्लूकोकार्टिकोइड्स और हार्मोनल दवाएंजिसमें एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन होता है।

साथ ही, बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान निचले अंग सूज सकते हैं। तथ्य यह है कि इस अवधि के दौरान, गर्भवती माताएं नाटकीय रूप से रक्त में प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता में वृद्धि करती हैं, यह आराम करती है कोमल मांसपेशियाँरक्त वाहिकाएं, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में द्रव प्रतिधारण होता है। गर्भाशय में वृद्धि के कारण निचले अंग भी सूज सकते हैं, जो दूसरी तिमाही से वाहिकाओं को संकुचित करना शुरू कर देता है पेट की गुहा, जिससे रक्त प्रवाह मुश्किल होता है और परिणामस्वरूप, निचले अंग सूज सकते हैं।

अक्सर यह समस्या मासिक धर्म से पहले और दौरान देखी जाती है। कारण, फिर से, हार्मोन की बढ़ी हुई एकाग्रता में है - एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन, जिसके कारण पैर, चेहरा और स्तन ग्रंथियां सूज सकती हैं।

आपके पैरों में सूजन आने के और भी कई कारण हो सकते हैं:

• नमकीन खाद्य पदार्थों की लत;
• शराब का दुरुपयोग;
• अधिक वज़न;
• बड़ी मात्रा में तरल नशे में;
• उच्च हवा का तापमान।

तीव्र शारीरिक गतिविधि के कारण भी पैर सूज सकते हैं, अगर इससे पहले जीवनशैली बहुत सक्रिय नहीं थी।

समस्या को ठीक करने के लिए, अपने आहार की समीक्षा करना, शराब छोड़ना और वजन कम करना पर्याप्त है। यदि निचले अंगों में सूजन बनी रहती है, तो हम बात कर रहे हेशरीर में पैथोलॉजिकल विकारों के बारे में। जिससे अनेक रोग होते हैं इस समस्या. आइए मुख्य पर विचार करें:

हृदय रोग मुख्य कारण है कि निचले अंग सूज सकते हैं

पैरों में सूजन का मुख्य कारण हृदय गति रुकना है। यह एक गंभीर बीमारी है, जिसकी विशेषता दोनों निचले छोरों में सूजन है। इस मामले में, रोगी को किसी विशेष दर्द का अनुभव नहीं होता है, दर्द सिंड्रोम पूरी तरह से अनुपस्थित है। बेचैनी केवल उनकी सुन्नता और संवेदनाओं से दूर की जा सकती है लगातार ठंड. दिल की विफलता में, पैर सूज सकते हैं, खासकर सोने के बाद। लंबे समय तक प्रवण स्थिति में रहने के साथ, शरीर के अन्य हिस्से भी सूजने लगते हैं: चेहरा, हाथ, पीठ के निचले हिस्से।

दिल की विफलता में निचले छोरों की गंभीर सूजन का कारण रक्त परिसंचरण का उल्लंघन है। नतीजतन, पैरों की नसें फैल जाती हैं और उनमें रक्त जमा होने लगता है। ऊतक में प्लाज्मा का बहिर्वाह होता है। दिल की विफलता में एडिमा गतिहीनता की विशेषता है। उनके ऊपर की त्वचा ठंडी और सियानोटिक हो जाती है, और जब सूजन को निचोड़ा जाता है, तो बेचैनी महसूस होती है।

इस मामले में पैरों की सूजन बगल में पूरक है साथ के संकेत: दिल में दर्द, सांस की तकलीफ, अतालता। रोग मायोकार्डियम को कमजोर करता है, जिसके परिणामस्वरूप बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण होता है।

यदि आप उपरोक्त लक्षणों में से किसी का भी अनुभव करते हैं, तो आपको जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। चिकित्सा हस्तक्षेप के अलावा, दिल की विफलता के उपचार में आहार चिकित्सा, फिजियोथेरेपी और नींद और आराम का अनुकूलन शामिल है। गंभीर मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता होती है।

शिरापरक अपर्याप्तता मुख्य कारणों में से एक है जिससे पैर सूज सकते हैं।

निचले छोरों की सूजन सूजन, दर्द, भारीपन और की उपस्थिति के अलावा वैरिकाज़ नसों का लगातार साथी है। शिरापरक जालिकात्वचा के नीचे। पर शिरापरक अपर्याप्ततानींद के बाद सूजन गायब हो जाती है, यह विभेदक निदान का मुख्य मानदंड है।

वैरिकाज़ नसों के साथ, प्रभावित नसें ऊतकों से रक्त और अंतरकोशिकीय तरल पदार्थ को पूरी तरह से हटाने में सक्षम नहीं होती हैं, जिससे ठहराव होता है निचले अंग. पैर पर ट्यूमर केवल लापरवाह स्थिति में गायब हो जाता है, जब रक्त का बहिर्वाह सबसे अधिक सक्रिय होता है।

वैरिकाज़ नसों का उपचार सामान्य करने के उद्देश्य से है शिरापरक बहिर्वाह. इस प्रयोजन के लिए, वेनोटोनिक्स का उपयोग किया जाता है, स्थानीय मरहमऔर एंटीकोआगुलंट्स युक्त जैल, साथ ही निचले छोरों की तंग पट्टी, खासकर अगर रोगी लंबे समय तक खड़े या बैठने की स्थिति में हो।

गुर्दे की विकृति

पर गुर्दे की विकृतिचेहरा पहले सूज सकता है, फिर सूजन फैल जाती है। इसका कारण गुर्दे की अतिरिक्त तरल पदार्थ से निपटने में असमर्थता है। गुर्दे की विकृतियों की एक विशिष्ट विशेषता "आंखों के नीचे बैग" का गठन है। एल्ब्यूमिन प्रोटीन की कमी के कारण शरीर के अन्य हिस्सों की तरह निचले अंग भी सूज सकते हैं।

गुर्दे की विकृति में एडिमा दो प्रकार की होती है:

• नेफ्रिटिक। गुर्दे में खराब रक्त परिसंचरण के कारण होता है। उन्हें मुख्य विशेषताएं- मुलायम बनावट। ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस के साथ होता है, चेहरे और निचले पैरों पर स्थानीय होता है।
• नेफ्रोटिक। प्रोटीन का अनुपात गड़बड़ा जाता है, जिससे चेहरा, पीठ के निचले हिस्से और पैर सूज जाते हैं। स्पर्श करने के लिए, नेफ्रोटिक एडिमा घना है।

इस मामले में, न केवल पैर सूज सकते हैं, बल्कि अन्य भी दिखाई दे सकते हैं। विशेषताएँ: पीठ दर्द, गंदलापन और मूत्र में अन्य परिवर्तन जिनका परीक्षण के दौरान पता चला।

रोग की गंभीरता के आधार पर, मूत्रवर्धक, एनएसएआईडी, एंटीबायोटिक्स, खारा समाधान, आहार चिकित्सा, आदि।

एंडोक्रिनोपैथी

निचले छोरों में सूजन और दर्द अक्सर बीमारियों के साथ दिखाई देते हैं थाइरॉयड ग्रंथि. पैरों में सूजन और दर्द टखनों में स्थानीयकृत होते हैं। यदि आप सूजन को छूते हैं, तो उस पर कोई विशिष्ट फोसा नहीं होगा।

थायराइड हार्मोन की कमी से शरीर के लगभग सभी ऊतक सूज सकते हैं। एडिमा के स्थान पीले हो जाते हैं, छिल जाते हैं, उनके ऊपर की त्वचा खुरदरी हो जाती है। इस मामले में, रोगियों का वजन काफी बढ़ जाता है। चेहरे पर सूजन आ सकती है, जिसके परिणामस्वरूप मास्क का प्रभाव हो सकता है। बदतर हो रही सामान्य अवस्थाजीव: नाखून छूटते हैं, बाल, भौहें, पलकें झड़ती हैं।

इस रोग के साथ, मांसपेशियों, स्नायुबंधन और आंतरिक अंग. उपचार में थायराइड हार्मोन की कमी को पूरा करना शामिल है।

चोट लगने की घटनाएं

कुछ मामलों में, निचले छोरों पर ट्यूमर बनते हैं धूप की कालिमा. महिलाओं में अक्सर यह समस्या अल्ट्रावायलट रेडिएशन की अधिकता के कारण होती है। यदि सनबर्न के बाद सूजन देखी जाती है, तो अतिरिक्त लक्षण त्वचा पर फफोले, शरीर के तापमान में वृद्धि, लाली, चक्कर आना और गर्मी की भावना होगी। इस मामले में, एक एंटी-एलर्जी एजेंट लेना आवश्यक है, जली हुई त्वचा को पैन्थेनॉल या बोरो प्लस जैसी क्रीम से चिकना करें।

चोट लगने के बाद भी पैर में सूजन हो सकती है, जैसे कि फ्रैक्चर या अव्यवस्था। यह प्रक्रिया इस क्षेत्र में खराब रक्त प्रवाह के कारण होती है। इसके अलावा, यह चोट के तुरंत बाद, और कुछ दिनों, या इसके बाद के हफ्तों में भी सूज सकता है।

ऊतक, स्नायुबंधन या मांसपेशियां क्षतिग्रस्त होने पर पैर सूज सकता है। इस मामले में सूजन देखी जाती है एक लंबी अवधिऔर इलाज करना मुश्किल है। रोगी तीव्र अनुभव करते हैं दुख दर्दसाथ ही रंग परिवर्तन त्वचाचोट के स्थान पर।

तीव्र शारीरिक गतिविधि के बाद भी निचले अंग सूज सकते हैं, अगर इससे पहले व्यक्ति ने बहुत अधिक नेतृत्व नहीं किया। सक्रिय छविजिंदगी। इस मामले में, आपको अचानक बड़े अधिभार से बचना चाहिए या प्रशिक्षण के बाद अधिक आराम करना चाहिए। लोड धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए, केवल इस तरह से पैरों में सूजन और दर्द होना बंद हो जाएगा।

एलर्जी

अक्सर कारण यह है कि पैर सूज जाते हैं और चोट लग जाती है, एक या दूसरे एंटीजन से एलर्जी होती है। इस चिकित्सा स्थिति को एलर्जी गठिया कहा जाता है। एक नियम के रूप में, पैथोलॉजी संयुक्त क्षति की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है। कुछ मामलों में, एलर्जी की सूजन भड़क सकती है।

यदि पैर खुजली करते हैं और सूज जाते हैं, और खुजली की अनुभूति पूरक होती है दर्द सिंड्रोमसबसे अधिक संभावना है, यह एक एलर्जी गठिया का सवाल है। अभिव्यक्ति समान लक्षणयह एलर्जेन के संपर्क के तुरंत बाद और कुछ दिनों या एक सप्ताह के बाद भी शुरू हो सकता है।

एक नियम के रूप में, रोग तेजी से प्रतिवर्ती रूप में आगे बढ़ता है। इस मामले में, त्वचा की लाली के साथ-साथ तीव्र दर्द के साथ स्पष्ट सूजन होती है। इस स्थिति का इलाज सरलता से किया जाता है, यह एलर्जेन के संपर्क को खत्म करने और एंटी-एलर्जी थेरेपी करने के लिए पर्याप्त है।

कुछ मामलों में, एलर्जी संबंधी गठिया का एक लंबा रूप विकसित होता है। यह लंबा और बहुत कठिन है। उसी समय, असहनीय दर्द के साथ, पैर एक प्रभावशाली आकार में सूज सकते हैं। यह स्थिति अपने आप दूर नहीं होती है और आपातकालीन उपचार की आवश्यकता होती है। चिकित्सा देखभाल. उपचार एंटीहिस्टामाइन, ग्लुकोकोर्टिकोइड्स और एनाल्जेसिक के साथ है।

गाउट

गाउट एक ऐसी बीमारी है जिसमें जोड़ों में अतिरिक्त नमक जमा हो जाता है। पैथोलॉजिकल प्रक्रिया का परिणाम है असहनीय दर्द, सूजन, दबाने की अनुभूतिपैर की उंगलियों में। संयुक्त रोग उन रोगियों की विशेषता है जो खुद को भारी भोजन (सभी प्रकार की मछली और मांस) तक सीमित नहीं रखते हैं। गाउट आमतौर पर पैरों के जोड़ों को प्रभावित करता है, लेकिन कुछ मामलों में यह ऊपरी अंगों पर भी विकसित हो सकता है।

रोग की एक विशिष्ट अभिव्यक्ति जोड़ों में सूजन और दर्द है, किसी को नशा के लक्षणों का अनुभव हो सकता है। अक्सर शरीर का तापमान बढ़ जाता है। सूजन आमतौर पर शुरू होती है अँगूठापैर, फिर, उपचार की अनुपस्थिति में, निकटतम जोड़ प्रक्रिया में शामिल होते हैं।

lymphedema

लसीका प्रकृति के पैरों की सूजन के लिए उत्तरदायी नहीं है सामान्य तरीके सेउपचार, इसलिए समस्या को हल करने के लिए कोई एक तरीका नहीं है। कार्यो में रूकावट लसीका प्रणालीऊतकों में द्रव का संचय होता है, जिसके परिणामस्वरूप प्रभावित क्षेत्रों में सूजन हो सकती है।

अक्सर सूजन का कारण प्राथमिक लिम्फेडेमा होता है। यह रोग लसीका वाहिकाओं के जन्मजात अविकसितता के कारण होता है।

लिम्फेडेमा के उपचार के लिए दृष्टिकोण व्यापक होना चाहिए। इसमें डिकॉन्गेस्टेंट थेरेपी, मैनुअल लसीका जल निकासी, बैंडिंग, जिम्नास्टिक और बहुत कुछ शामिल हैं।

लीवर की बीमारी एक और कारण है जिससे पैर सूज सकते हैं।

लीवर की बीमारियों से पैर क्यों सूज सकते हैं? तथ्य यह है कि रोगों के उन्नत चरण, उदाहरण के लिए, सिरोसिस या यकृत कैंसर, रक्त परिसंचरण को बाधित करते हैं, परिणामस्वरूप, निचले छोरों से रक्त का बहिर्वाह कम हो जाता है। ऊतकों में रक्त जमना शुरू हो जाता है, जिससे सूजन हो जाती है।

एक नियम के रूप में, यकृत रोगों के साथ, पैर बहुत सूज जाते हैं, और सामान्य जूते तंग हो जाते हैं। स्पर्श करने के लिए, पैर घने और गर्म होते हैं, और उन्हें छूने के निशान लंबे समय तक बने रहते हैं।

पर सूजन गंभीर रोगजिगर पैरों में दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होता है, संवहनी पैटर्न, सुस्त अवस्था, वजन कम होना, यकृत और प्लीहा का बढ़ना, एन्सेफैलोपैथी के लक्षण, यकृत में दर्द।

कैंसर विज्ञान

पैरों के साथ-साथ पूरे शरीर में दिखाई दे सकता है घातक संरचनाएं. कैंसर के साथ, एक पैर में एक ट्यूमर दिखाई देता है, जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करना शुरू कर देता है और रक्त प्रवाह को अवरुद्ध कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप निचला अंग सूज सकता है। के जैसा लगना दर्दजो वृद्धिशील प्रकृति के हैं। ट्यूमर का स्थानीयकरण भिन्न हो सकता है, पैर की उंगलियों से लेकर, पैर और कमर के बीच रसौली के साथ समाप्त होता है, जो ज्यादातर मामलों में लिम्फ नोड्स का मेटास्टेटिक घाव होता है। प्रक्रिया के बाद के चरणों में, रोगियों को सामान्य अस्वस्थता के लक्षण महसूस होते हैं, जो कमजोरी, भूख न लगना, उच्च तापमानशरीर, मतली, वजन घटाने।

यदि टांगों पर कोई रसौली पाई जाती है जो ठीक नहीं होती लंबे समय तकऔर सूजन के साथ हैं, तो आपको जल्द से जल्द उपयुक्त विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

पैरों की सूजन कैसे दूर करें

यदि पैरों में सूजन और दर्द होता है, तो सबसे पहले गैर-रोग संबंधी कारकों को बाहर करना आवश्यक है जो इस प्रक्रिया को जन्म दे सकते हैं। यह तंग जूते, ज़ोरदार व्यायाम, या हो सकता है एक बड़ी संख्या कीनशे में तरल। इस मामले में, यह थोड़ा आराम करने के लिए पर्याप्त है और सब कुछ सामान्य हो जाएगा। हालाँकि, पैर बिना सूज सकते हैं दृश्य कारण. यदि यह नियमित रूप से होता है, तो आपको चिकित्सकीय ध्यान देना चाहिए।

कब क्या करें चिंता के लक्षणसूजे हुए पैरों का इलाज कैसे करें? सबसे पहले, सूजन का कारण स्थापित करना आवश्यक है। यह केवल एक विशेषज्ञ की मदद से किया जा सकता है। प्रारंभ में, आप एक चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं, जो यदि आवश्यक हो, तो आपको जांच के लिए नेफ्रोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और अन्य विशेषज्ञों के पास भेजेगा। पैर के ट्यूमर को हटाने से पहले, डॉक्टर आवश्यक नैदानिक ​​​​उपाय करेंगे, जिसके बाद रोगी को उचित उपचार दिया जाएगा।

चिकित्सा उपचार

पैरों में सूजन के कारण के आधार पर रोगी को उपचार निर्धारित किया जाएगा। सूजन के रोगसूचक राहत के लिए, निम्नलिखित दवाओं का उपयोग किया जाता है:

• हेपरिन मरहम। अच्छा और सस्ता उपायपैरों की सूजन दूर करने के लिए। यह एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, और माइक्रोथ्रोम्बोसिस के लिए प्रभावी है।
• एस्सावेन जेल। केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
• वेनिटन। इसमें एक अर्क शामिल है घोड़ा का छोटा अखरोट, जिसका केशिकाओं की दीवारों पर मजबूत प्रभाव पड़ता है।
• Troxevasin. मरहम अच्छी तरह से पैरों की सूजन से राहत देता है, केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, एक एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ता है।

मूत्रवर्धक का उपयोग सूजन को दूर करने के लिए भी किया जाता है, लेकिन केवल डॉक्टर के निर्देशानुसार।

लोक उपचार के साथ उपचार

पैरों में सूजन काफी आम समस्या है। इस संबंध में, लोग सभी के द्वारा सुधार प्राप्त करने का प्रयास करते हैं संभव तरीकेपारंपरिक चिकित्सा सहित। वहां कई हैं प्रभावी नुस्खेजिसे घर पर तैयार किया जा सकता है। हालांकि, उन्हें सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए, क्योंकि जड़ी-बूटियों में कोई कमी नहीं है दुष्प्रभावदवाओं की तुलना में। विचार करना प्रभावी आसवजड़ी-बूटियों पर जो पफनेस को दूर करने में मदद करेंगी:

भुखमरी

लंबे समय तक उपवास के बाद निचले अंग भी सूज सकते हैं। प्रोटीन मुक्त आहारसाथ उपवास के दिन, यह सब प्रोटीन की कमी का कारण बनता है, जिसके कारण शरीर में तरल पदार्थ बना रहता है। ट्यूमर को पैर से हटाने के लिए, आहार को सामान्य करने के लिए पर्याप्त है। इस मामले में, एक पोषण विशेषज्ञ मदद करेगा, जो आहार को सही करेगा और पोषक तत्वों के अनुपात का सही चयन करेगा।

निवारण

एक बार फिर सवाल न पूछने के लिए: जब आपके पैर सूज जाएं तो क्या करें, आपको शुरुआत से ही अपने स्वास्थ्य पर नजर रखने की जरूरत है। पैरों की सूजन की रोकथाम में निम्नलिखित उपाय शामिल हैं:

• अधिकांश तरल शाम 7 बजे से पहले पी लिया जाना चाहिए;
• यदि संभव हो, तो दिन के दौरान जूते बदलें, खासकर जब ऊँची एड़ी की बात आती है;
• दिन के दौरान, अपने पैरों को आराम दें, उन्हें सहलाएं, मालिश करें;
• बहुत अधिक नमक और कार्बोनेटेड शक्कर युक्त पेय का सेवन न करें;
• नींद के दौरान अपने पैरों के नीचे तकिया लगाने की सलाह दी जाती है;
• दिन के अंत में, decongestants का उपयोग करके पैर स्नान करें।

की गई प्रक्रियाओं के बाद, एक स्वस्थ व्यक्ति की स्थिति जल्दी सामान्य हो जाएगी। लेकिन यह मत भूलो कि शरीर में विकारों के कारण निचले अंग सूज सकते हैं। इसलिए, यदि निष्पादित प्रक्रियाएं वांछित परिणाम नहीं लाती हैं, तो विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। कारण निर्धारित करने के लिए, विभिन्न तरीकेडॉक्टर के विवेक पर परीक्षा और अन्य नैदानिक ​​​​जोड़तोड़।

निचले अंगों में सूजन होने के कई कारण हो सकते हैं। इनमें हानिरहित कारक और उपचार की आवश्यकता वाले रोग दोनों शामिल हैं। जटिल उपचार. किसी भी मामले में, पैथोलॉजी और सक्षम उपचार के कारण का निर्धारण करने के बाद, सूजन जल्दी से कम हो जाएगी, जिससे रोगी को पूर्ण जीवन में वापस आने की अनुमति मिल जाएगी।

दुर्भाग्य से शायद ऐसी कोई महिला नहीं होगी जिसे पैरों में दर्द जैसी समस्या का सामना न करना पड़े। बार-बार ऊँची एड़ी के जूते पहनना, गर्भावस्था, प्रसव, स्थायी बैठनापर विभिन्न आहार- ये सभी कारक हमारे पैरों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, जिसके कारण होता है गंभीर दर्दजिनसे कभी-कभी छुटकारा पाना नामुमकिन होता है। हालांकि, कारणों की सही संख्या दर्दनाकपैरों में, और भी बहुत कुछ। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि पैरों में दर्द के क्या कारण हो सकते हैं, साथ ही अगर आपके पैरों में सूजन और चोट लग जाए तो आपको क्या करना चाहिए।

पैरों में दर्द के कारण

पैरों में दर्द का मुख्य कारण नसों की मांसपेशियों की दीवारों की अपर्याप्तता है। शिराओं का मुख्य कार्य हृदय में रक्त के प्रवाह को लौटाना है, हालाँकि, की उपस्थिति में कष्टप्रद कारक, नस अपना काम "खराब" करती है, जिसके संबंध में रक्त का ठहराव होता है, और नस में खिंचाव होने लगता है। तो, उदाहरण के लिए, "सहायता" खराब कार्यनस कर सकते हैं आसीन छविजीवन, कुपोषण, या बस एक आनुवंशिक प्रवृत्ति।

भारीपन के बाद अक्सर पैरों में दर्द होता है श्रम दिवसया ज़ोरदार अभ्यास के बाद। इस मामले में, स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा नहीं है, हालांकि, अगर पैरों में दर्द एक ऐसी स्थिति है जिसका आप नियमित रूप से सामना करते हैं, तो इस मामले में आपको सतर्क रहने की जरूरत है, क्योंकि इस तरह आपका शरीर परिसंचरण संबंधी विकारों पर प्रतिक्रिया करता है, जो बदले में की ओर ले जा सकता है गंभीर रोग. लक्षण जो आपके पैरों के जहाजों को किसी भी बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, वे इस प्रकार हैं:

तुम बार-बार ऐंठन होनाघुटने और पैर के बीच की खाई में;

बछड़ों और पैरों में सुन्नता;

पैरों की नियमित सूजन: पैर उन जूतों में फिट नहीं होता है जिनमें आप आमतौर पर चलते हैं;

त्वचा पारदर्शी हो जाती है, नसें दिखाई देती हैं;

पैरों में जलन महसूस होना।

हम पहले ही कह चुके हैं कि 90 प्रतिशत मामलों में पैरों में दर्द जैसी बीमारी अंतर्निहित होती है महिला लिंगहालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि पुरुषों को पैरों में दर्द नहीं होता है। बेशक, जो महिलाएं हील्स पहनती हैं और लगातार अपना वजन बदलती हैं, उन्हें पैरों में दर्द से जुड़ी हर तरह की बीमारी होने का खतरा होता है, लेकिन न केवल डाइट और स्टिलेटोस से पैरों में दर्द हो सकता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, पैर में दर्द दिल की विफलता जैसी बीमारी के कारण हो सकता है, इसलिए आपको यह नहीं मानना ​​​​चाहिए कि आपके पैर का दर्द काम के कठिन दिन से जुड़ा है, किसी विशेषज्ञ के पास जाना बेहतर है जो आपको पहचानने में मदद करेगा। इन दर्दों के कारण, और इस समस्या को खत्म करने में भी मदद करते हैं।

पैर दर्द को कैसे रोकें

चरणों में देना चाहिए मध्यम भार. याद रखें कि एक व्यक्ति को एक दिन में कई किलोमीटर चलने की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि आपके पास गतिहीन काम है, तो सुबह काम पर चलना बेहतर है;

अपना वजन देखो। पर अधिक वजनशरीर, हमारे पैर भारी भार से पीड़ित हैं:

गलत तरीके से चुने गए जूते भी पैरों में दर्द पैदा कर सकते हैं। आरामदायक जूते चुनें, जिसकी एड़ी 4 सेंटीमीटर से अधिक न हो;

सही खाएं: रात का खाना सोने से कम से कम तीन घंटे पहले कर लेना चाहिए। भोजन में, ऐसे उत्पादों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए जिनमें निम्नलिखित तत्व हों: आयोडीन - शरीर में इसकी कमी से रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है, मैंगनीज - रक्त के थक्के जमने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, कोबाल्ट - पैरों में दर्द से राहत देता है;

धूम्रपान छोड़ दें क्योंकि तंबाकू का धुआंकोलेजन को नष्ट कर देता है, जो हमारे रक्त वाहिकाओं की दीवारों की लोच के लिए जिम्मेदार होता है, जो रक्त के प्रवाह को धीमा कर देता है;

आपको नियमित रूप से अपने पैरों को आराम देने की जरूरत है। उन्हें "आराम" करने के लिए, जब आप टीवी देखते हैं तो उनके नीचे तकिए रखें;

पैरों का व्यायाम नियमित रूप से करें। अधिकांश प्रभावी व्यायाम- यह एक साइकिल है। साथ ही वजन को एड़ी से पैर की अंगुली पर ले जाएं, और एक कुर्सी पर बैठकर, अपने पैरों को आगे उठाएं और अपने पैरों के साथ गोलाकार गति करें;

खूब सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए, हालांकि, सभी पेय हमारे पैरों के लिए अच्छे नहीं होते हैं। वरीयता दी जानी चाहिए हर्बल चाय, शुद्ध पानीऔर प्राकृतिक ताजा निचोड़ा हुआ जूस, लेकिन पैकेज में बेचे जाने वाले जूस का सेवन नहीं करना चाहिए। आपको शराब, तेज चाय और कॉफी, नमकीन और मीठे पेय का भी त्याग करना चाहिए।

अगर पैरों में सूजन और दर्द हो तो क्या करें

पैर स्नान या कंट्रास्ट शावर वह प्रक्रिया है जो दिन भर की कड़ी मेहनत के बाद पैरों के दर्द से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेगी। स्नान जोड़ा जा सकता है समुद्री नमक, साथ ही विभिन्न तेल- लैवेंडर, बादाम, समुद्री हिरन का सींग, लिनन। उनके पास है विभिन्न प्रभावपैरों में दर्द और थकान को दूर करने में मदद करना। ठंडा और गर्म स्नानथकान दूर करने और रक्त प्रवाह को सामान्य करने में भी आपकी मदद करेगा। आप अपने पैरों को बर्फ के टुकड़ों से भी पोंछ सकते हैं;

मालिश दूसरी है सार्वभौमिक उपायसे छुटकारा पाने में मदद करना असहजतापैर क्षेत्र में। 10 मिनट के लिए पैर को गूंधना आवश्यक है, उंगलियों से शुरू होकर मध्य-जांघ क्षेत्र में समाप्त होता है। जोड़ना यह कार्यविधिरक्त परिसंचरण में सुधार करने वाली किसी भी क्रीम के उपयोग से यह संभव है;

आप व्यायाम का सहारा भी ले सकते हैं। इसे करने के लिए सोफे पर लेट जाएं और अपने पैरों को दीवार पर टिका लें। इस स्थिति में आपको 5-10 मिनट तक रहना चाहिए। 2-3 बार दोहराएं;

एडिमा से छुटकारा पाने के लिए, रात में नींबू के रस के साथ दो गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है;

विशेष मलहम का उपयोग करें: लियोटन, ट्रोक्सावेसिन, हेपरिन मरहम। भी अच्छा प्रभावहॉर्स चेस्टनट पर आधारित मलहम का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है। इन उत्पादों में रुटिन और हेपरिन जैसे पदार्थ होते हैं, जो केशिका तंत्र को मजबूत करने में मदद करते हैं;

हम सभी जानते हैं कि बाद में इसका इलाज करने की तुलना में किसी बीमारी को रोकना आसान है, इसलिए डॉक्टर के पास जाने में देर न करें। पैरों में दर्द के लिए, आपको फ़ेबोलॉजिस्ट और वैस्कुलर सर्जन जैसे विशेषज्ञों से संपर्क करना चाहिए।

पाठ: इरीना सर्गेवा

आंकड़े कहते हैं कि हर चौथे व्यक्ति के पैरों में दर्द और सूजन है। काश, लेकिन पांच में से चार महिलाएं होतीं। काय करते सुंदर महिलाएंताकि पैर में चोट न लगे और सूजन न हो?

पैर में चोट और सूजन: कारण क्या है?

जब जोड़ों में चोट लगती है और "तैरना" होता है, तो सबसे पहले सोचने वाली बात। सबसे अधिक संभावना है कि सब कुछ नसों की मांसपेशियों की दीवारों की अपर्याप्तता है। नस, जिसकी सीधी जिम्मेदारी हृदय को रक्त लौटाना है, हैक करना शुरू कर देती है, ढीला कर देती है, नतीजतन, हमारे पैरों में चोट लगती है और सूजन हो जाती है, और जलन होती है। उसी समय, रक्त स्थिर हो जाता है, नसें धीरे-धीरे खिंचती हैं - कुछ भी अच्छा होने की उम्मीद न करें। हालाँकि, आप नसों में सूजन के लिए सारा दोष नहीं डाल सकते। नसें हमारी हैं, और यह हमारी गलती है कि वे कमजोर हो रही हैं। इसका कारण है कुपोषण, हानि शारीरिक गतिविधि, आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण... पर्याप्त कारण हैं।

ऐसे के लक्षण अत्यंत थकावट»पैर लॉन्च नहीं किए जा सकते। यदि पैरों में भारीपन है और ऐसा महसूस हो रहा है जैसे वे जल रहे हैं, पैर सूज गए हैं और चोट लग गई है, चलना बहुत मुश्किल हो जाता है, और त्वचा "पारदर्शी" हो जाती है, नीले रंग की नसें दिखाई देने लगती हैं, यह सब शिरापरक अपर्याप्तता, वैरिकाज़ हो सकता है नसें और हिरापरक थ्रॉम्बोसिस. यह तुरंत एक घंटा निकालने और फेलोबोलॉजिस्ट के साथ नियुक्ति के लिए जाने के लायक है। जैसा भी हो, कोई भी बेहतर नहीं है एक अनुभवी विशेषज्ञपता नहीं चलेगा, और यह भी कि पैरों में ऐंठन क्यों होती है, या आपके विशेष मामले में कौन से कारण उत्तेजित कर सकते हैं वैरिकाज - वेंसनसों।

यह आदतों को बदलने का समय है!

हालाँकि, अधिकांश मुख्य कारणपैरों में सूजन और दर्द हमारी जीवन शैली है, सही से दूर, स्वस्थ। डॉक्टर के पास जाने के साथ-साथ कुछ अच्छी आदतें भी अपनानी चाहिए:

• अपने मेनू की समीक्षा करें और उसमें से उन खाद्य पदार्थों को हटा दें जो रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं, ऐसे व्यंजन जिनमें आवश्यकता से अधिक मसाले और नमक होते हैं;


• शारीरिक निष्क्रियता या कम गतिशीलता से बचें - अंदर चलें जिम, एरोबिक्स करें, तैरें, बाइक की सवारी करें या बस अधिक चलें - दिन में कम से कम 30 मिनट;


• धूम्रपान छोड़ें - तंबाकू न केवल फेफड़ों को नष्ट करता है, बल्कि कोलेजन को भी नष्ट कर देता है, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों की संरचना का मुख्य हिस्सा है, सिगरेट की लत के कारण, वाहिकाएं कम लोचदार हो जाती हैं, और रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है;


• सही कपड़े चुनें, न केवल फैशन के रुझान का पालन करें, बल्कि यह भी व्यावहारिक बुद्धि- तंग चड्डी, मोजे और जूते रक्त प्रवाह को बाधित करते हैं;


• अपने पैरों को आराम करने दें, खासकर अगर वे अच्छी तरह से आराम कर रहे हैं यदि वे दिल के स्तर से ऊपर हैं - यदि आप झूठ बोल रहे हैं, तो अपने पैरों के नीचे कुछ तकिए रखें, यदि आप बैठे हैं, तो अपने पैरों को पास की कुर्सी पर रखें;


• हम अक्सर नोटिस करते हैं कि गर्मियों में पैर सूज जाते हैं और अधिक दर्द होता है, इसलिए जब बाहर गर्मी हो, तो दिन में कई बार ठंडे पैर स्नान करें;


• अपना वजन देखें - सौंदर्यशास्त्र के लिए नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए, क्योंकि अधिक वजन वाहिकाओं में रक्त के ठहराव में योगदान देता है;


• अपने आहार में विविधता लाएं - नहीं, एक नए स्वादिष्ट के साथ नहीं, बल्कि ट्रेस तत्वों से युक्त तैयारी के साथ: मैंगनीज (अच्छे रक्त के थक्के के लिए महत्वपूर्ण), कोबाल्ट (मैंगनीज के साथ संयोजन में, यह पैरों में भारीपन की भावना को कम करता है), आयोडीन (इसके साथ) कमी, रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है)।

अपने शरीर के प्रति चौकस रहें, और वह भूल जाएगा कि बीमार होना क्या है!

क्या आप हर शाम अपने पैरों में भनभनाहट और सूजन महसूस करते हैं? कितने लोग हैं जो हर दिन इस समस्या का सामना करते हैं! बेशक, अक्सर यह उन लोगों को चिंतित करता है जिन्हें खड़े होने या बहुत चलने के लिए मजबूर किया जाता है, लेकिन यह भी कार्यालयीन कर्मचारी, एक "गतिहीन" जीवन शैली का नेतृत्व करना भी बहुत कष्टप्रद हो सकता है। हम इस लेख में इस स्थिति के कारणों और उपचार पर चर्चा करेंगे, उम्मीद है कि जानकारी उपयोगी होगी।

जिससे पैरों में सूजन आ जाती है

आमतौर पर, एडिमा एक व्यक्ति के लंबे समय तक एक ईमानदार स्थिति में रहने का एक हानिरहित परिणाम है।

लंबी यात्राएं और उड़ानें जो लंबे समय तक एक ही मुद्रा में होती हैं, उनमें सूजन हो सकती है (ज्यादातर ऐसे मामलों में, वे टखनों या पैरों पर दिखाई देती हैं)। इसमें पहनना भी शामिल है ऊँची एड़ी के जूते. तथ्य यह है कि रक्त और लसीका दोनों में काफी हद तकसंकुचन की विपरीत दिशा में स्वतंत्र रूप से चलने में मदद करें पिंडली की मासपेशियां, लेकिन इन स्थितियों में ऐसा नहीं होता है।

शरीर के वजन में वृद्धि, संचलन संबंधी विकार या वैरिकाज़ नसों के साथ, अक्सर यह देखना भी संभव होता है कि पैर नीचे कैसे सूज जाते हैं। ऐसी घटनाओं के कारण अब हानिरहित नहीं हैं। शारीरिक प्रक्रियाएं, और संकेत मौजूदा समस्याएंस्वास्थ्य की स्थिति के साथ।

एडीमा के कारण (चोट)

यदि किसी कारण से रक्त प्लाज्मा दीवारों के बाहर हो जाता है रक्त वाहिकाएं, तो यह एडिमा के गठन का कारण बनता है। विशेष रूप से, अक्सर पुरुषों और महिलाओं में कारण अंगों की चोटें होती हैं।

सामान्य परिस्थितियों में, सूजन कम हो जाती है और गायब हो जाती है क्योंकि घायल क्षेत्र ठीक हो जाते हैं। लेकिन जब खराब हो गया मुलायम ऊतक, जो निचले छोरों की नसों में मुक्त लसीका प्रवाह या रक्त प्रवाह के लिए आवश्यक हैं, रोगी विकसित हो सकता है जीर्ण प्रकारघायल पैर में सूजन।

वैसे, दोनों चोटें और उनके उपचार से गहरी शिरा घनास्त्रता के साथ-साथ शिरापरक अपर्याप्तता का खतरा बढ़ जाता है।

शिरापरक बहिर्वाह के उल्लंघन में एडिमा

थकान और चोटों के अलावा पैरों में सूजन के और भी कारण होते हैं। और सबसे आम, दुर्भाग्य से, वैरिकाज़ नसें हैं।

इन मामलों में एडिमा धीरे-धीरे बढ़ती है। रोग के विकास की शुरुआत में, यह आमतौर पर शायद ही ध्यान देने योग्य होता है। सुबह या लंबे आराम के बाद, एक नियम के रूप में, एडिमा गायब हो जाती है, और केवल शाम को फिर से प्रकट होती है। समय के साथ, यह स्थायी हो जाता है, और त्वचा का रंग बदल जाता है, और उस पर छाले दिखाई दे सकते हैं। वैसे, वैरिकाज़ नसों के साथ एडिमा ज्यादातर विषम होती है, क्योंकि यह एक पैर पर स्थित होती है।

वर्णित समस्या का एक अन्य कारण हो सकता है इस मामले में, एडिमा एक और दोनों पैरों पर दिखाई देती है और कई घंटों से लेकर कई दिनों तक रहती है। थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के साथ, तापमान में वृद्धि, लालिमा और दर्दनस के आसपास।

पैर की सूजन के अन्य कारण

यदि पैर नीचे सूज जाते हैं, तो कारण दूसरों में हो सकते हैं। पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएंशरीर में होने वाला।

• हृदय रोग, जैसे दिल की विफलता। इसके साथ एडिमा सममित है, रोग के दौरान उनका आकार बढ़ता है और कूल्हों को भी कवर करता है। सांस की तकलीफ और थकान समय के साथ उनमें शामिल हो जाती है।
• गुर्दे की विकृति। एडिमा दोनों पैरों पर दिखाई देती है पीछे की ओरपैर। जैसा अतिरिक्त लक्षणउठना काले घेरेपलकों के नीचे और पेशाब का रंग बदलना।
• लसीका प्रवाह का उल्लंघन। एक या दोनों पैरों में सूजन, स्पर्श करने के लिए नरम और दर्द रहित।
• थायरॉयड ग्रंथि के रोग। एडीमा लोचदार है, वे जीभ की सूजन, आंतों के विघटन, उनींदापन से जुड़े हुए हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, सूजन के कारण और प्रकार बहुत विविध और काफी गंभीर हैं। इसलिए यदि आपकी सूजन एक निरंतर घटना बन गई है, आकार में वृद्धि और अन्य चेतावनी लक्षणों के साथ, डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें! स्वयं समस्या से निपटने का प्रयास न करें - आप समय खो देंगे।

पैर क्यों सूज जाते हैं और इसका इलाज कैसे करें

शायद, यह स्पष्ट करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि पैर की एडिमा का उपचार शरीर की परीक्षा और बीमारी की स्थापना के साथ शुरू होना चाहिए यह घटना. एडिमा से निपटने का मुख्य तरीका उनका इलाज होगा।

जैसा अतिरिक्त चिकित्साशरीर में तरल पदार्थ की मात्रा को कम करने के लिए मूत्रवर्धक का उपयोग किया जा सकता है। वैसे, लिंगोनबेरी या क्रैनबेरी फल पेय, तरबूज और हर्बल काढ़े, जिस पर नीचे चर्चा की जाएगी।

इसके अलावा, रोगियों, पैरों में सूजन के कारण की परवाह किए बिना, खपत नमक की मात्रा को कम करने की सिफारिश की जाती है और गर्म मसाले, देरी का कारणतरल पदार्थ।

पैरों की सूजन के लिए कुछ नुस्खे

पर लोग दवाएंउपयोग में संचित काफी अनुभव प्राकृतिक उपचारसूजन दूर करने के लिए। उनमें से कुछ बस काफी खत्म कर देते हैं अप्रिय लक्षणजिसमें पैर नीचे सूज जाते हैं (कारण समान घटनाहम पहले ही लेख में विचार कर चुके हैं) शारीरिक परिश्रम के बाद, जबकि अन्य पानी-नमक चयापचय को सामान्य करते हैं।

इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि आपके पैर थके हुए हैं और सूज गए हैं, तो कैमोमाइल फूल, हॉर्सटेल और ऋषि से गर्म पैर स्नान बचाव में आएंगे। मिश्रण (100 ग्राम) डाला जाता है गर्म पानी(1 एल), धीमी आंच पर 15 मिनट तक उबालें और फिर 45 मिनट जोर दें। तना हुआ शोरबा 3 लीटर पानी से पतला होता है।

थकान से जले हुए पैर अंदर ले जाएंगे सामान्य हालत पैर धोना, जिसमें ब्लैक एल्डरबेरी के फूलों का अर्क जोड़ा जाएगा। आप उन्हें एक गिलास से मिश्रण के साथ पीस सकते हैं जतुन तेलऔर एक चम्मच नमक, जिसे तेल में पूरी तरह से घुलने तक हिलाया जाता है। इस मामले में, वनस्पति तेल की समान मात्रा के साथ मिश्रित एक नींबू का रस भी सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।

लेकिन याद रखें कि थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के साथ आप ऊंची उड़ान नहीं भर सकते और अपने पैरों की मालिश नहीं कर सकते!

शिरापरक अपर्याप्तता, हृदय रोग में सूजन को कैसे दूर करें

यदि आपके पास थ्रोम्बोफ्लिबिटिस या वैरिकाज़ नसें हैं, लोक चिकित्सकयह सलाह दी जाती है कि पानी में विलो और ओक की जड़ों के मिश्रण को मिलाकर घुटनों तक गर्म पैर स्नान करें (50 ग्राम प्रति 10 लीटर पानी के रूप में गणना)।

थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के साथ अपरिहार्य दर्द और सूजन से, ममी बहुत उपयोगी है, जिसे दूध और शहद (20: 1 के अनुपात में) के मिश्रण में जोड़ा जाता है और 25 दिनों के लिए दिन में दो बार एक चम्मच में मौखिक रूप से लिया जाता है। यदि वांछित हो, तो 10 दिनों के ब्रेक के बाद पाठ्यक्रम दोहराया जाता है।

अगर पैर क्यों सूजते हैं, तो इसके मुख्य कारण हैं हृदय विफलता, बर्च के पत्तों (50 ग्राम), दालचीनी गुलाब कूल्हों (लगभग 25 ग्राम) और जड़ (लगभग 25 ग्राम) का संग्रह लेने के लिए मूत्रवर्धक के रूप में उपयोगी है। इस संग्रह से एक आसव तैयार किया जाता है। इस मिश्रण के दो बड़े चम्मच उबलते पानी का एक गिलास डाला जाता है और 15 मिनट के लिए गर्म पानी में रखा जाता है, जहां उन्हें 45 मिनट के लिए ठंडा किया जाता है। उसके बाद, सभी घटकों को निचोड़ा जाता है, जलसेक को फ़िल्टर किया जाता है और 200 मिलीलीटर की मात्रा में लाया जाता है। उबला हुआ पानी. इसे एक चौथाई कप 3 आर में लिया जाना चाहिए। एक दिन में।

ऐसे मामलों में कद्दू भी अच्छा होता है, क्योंकि इसका गूदा शरीर से क्लोरीन लवण के उत्सर्जन को बढ़ाता है और किडनी को परेशान किए बिना, डायरिया को बढ़ाता है।

सूजन को रोकने के लिए क्या किया जा सकता है

दुर्भाग्य से, पैरों पर सूजन को रोकने के तरीके बहुत सामान्य हैं, अभी तक कुछ भी नया और जादुई आविष्कार नहीं हुआ है। लेकिन, इस तथ्य के बावजूद कि इन युक्तियों को नियमित रूप से दोहराया जाता है, किसी कारण से उनका पालन करना पसंद नहीं किया जाता है। हालांकि, ऐसा लगता है कि यह आसान हो सकता है - नमक का दुरुपयोग न करना, पैरों पर अधिक काम करने से बचना और आरामदायक जूते चुनना जिनमें ऊँची एड़ी के जूते नहीं हैं (वे केवल "बाहर निकलने पर" इस्तेमाल किए जा सकते हैं) या पूरी तरह से सपाट तलवे। और शाम को, इसे हल्का करें और निचले छोरों में तरल पदार्थ के बहिर्वाह में मदद करने के लिए टखनों के नीचे एक रोलर या तकिया लगाएं।

लेकिन, शायद, एक व्यक्ति को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि वह आसान तरीकों की तलाश नहीं करता है: धूम्रपान, शराब (यह ऊतकों में द्रव प्रतिधारण को बढ़ाता है), अधिक वजन, जो पैरों पर दबाव डालता है और हृदय प्रणाली, - इस सब से, बेशक, शाम को पैर नीचे सूज जाते हैं। इसके कारणों पर ध्यान नहीं दिया जाता है और अंततः दुखद परिणाम होते हैं, जिसके साथ रोगी निस्वार्थ संघर्ष शुरू कर देता है! शायद आपको इतनी दूर नहीं जाना चाहिए?

किसी व्यक्ति में सूजन इस तथ्य के कारण होती है कि किसी कारण से शरीर उत्सर्जन से निपटना बंद कर देता है अतिरिक्त तरल पदार्थ, जिसके कारण यह कोमल ऊतकों के अंतरकोशिकीय स्थान में जमा होने लगता है। रक्त और लसीका वाहिकाओं के एडिमा रोगों के विकास में योगदान करें। उल्लंघन शेष पानीशरीर में हृदय, यकृत, गुर्दे और थायरॉयड ग्रंथि के कुछ रोगों की जटिलता के रूप में देखा जा सकता है। अक्सर, वयस्क एडिमा से पीड़ित होते हैं जो पैरों में दिखाई देती है। कुछ मामलों में, न केवल अंग सूज जाते हैं, बल्कि बहुत चोट भी लगती है और इस घटना के कई कारण हो सकते हैं।

कारण

वैरिकाज़ नसें पैरों में सूजन और दर्द का मुख्य कारण हैं। रोग नसों के अंदर दबाव में वृद्धि और उनके विस्तार के कारण विकसित होता है, जिसके कारण वाहिकाएं अपनी लोच खो देती हैं और अपने कार्यों के साथ बदतर सामना करती हैं। इसके अलावा, वैरिकाज़ नसों का कारण अक्सर शिरापरक वाल्व का खराबी होता है जो नसों में सामान्य रक्त प्रवाह प्रदान करता है।

वैरिकाज़ नसों के विकास में योगदान करने वाले कारकों में शामिल हैं:

• खड़े हो कर काम;
• वंशागति;
• गर्भावस्था;
• बुजुर्ग उम्र;
• अतिरिक्त वजन, आदि।

वैरिकाज़ नसों के लक्षण, जिसके कारण पैरों में दर्द और सूजन होती है, धीरे-धीरे विकसित होते हैं। में बीमारी का लक्षण है आरंभिक चरणइसका विकास पैरों की सूजन है, जो शाम को दिखाई देता है, साथ ही काम करने, बैठने या तीव्र शारीरिक परिश्रम के बाद अंगों में भारीपन और परिपूर्णता की भावना होती है। जैसे-जैसे रोग बढ़ता है, व्यक्ति को बछड़ों में दर्द, अंगों में गर्मी और रात में ऐंठन दिखाई देने लगती है। पैरों की त्वचा पर ध्यान देने योग्य दिखाई देते हैं मकड़ी नसजो समय के साथ बढ़ते और अधिक स्पष्ट होते जाते हैं। पैरों की त्वचा रंजित होने लगती है और छूने पर रूखी हो जाती है।

वैरिकाज़ नसों के साथ सूजन के लिए, यह विषम है, मुख्य रूप से प्रभावित नसों के स्थान के क्षेत्र में।

वैरिकाज़ नसों का मुख्य खतरा यह है कि अनुपस्थिति में पर्याप्त चिकित्सायह रोग थ्रोम्बोफ्लिबिटिस की ओर जाता है, जिसमें रक्त के थक्के (रक्त के थक्के) बनते हैं। उत्तरार्द्ध महत्वपूर्ण में प्रवेश कर सकता है महत्वपूर्ण अंग(फेफड़े और हृदय) और उनके पूर्ण कामकाज की समाप्ति की ओर ले जाते हैं, जिससे मृत्यु हो जाती है।

मनुष्यों में और लिम्फोस्टेसिस के साथ पैर सूज जाते हैं और चोट लग जाती है - एक ऐसी स्थिति, जिसका सार लसीका वाहिकाओं के बिगड़ा हुआ धैर्य के कारण निचले छोरों से लसीका के बहिर्वाह का उल्लंघन है। पैथोलॉजी के कारण इस प्रकार हैं:

• लसीका प्रणाली की जन्मजात विसंगतियाँ;
• चोटों और पैरों की जलन;
• मोटापा;
• गंभीर वैरिकाज़ नसें;
• हाइपोडायनामिया, अपाहिज रोगियों की विशेषता;
• दिल की धड़कन रुकना;
• किडनी खराब;
• ट्यूमर जो संकुचित होता है लसीका वाहिकाओंपैर।

एक व्यक्ति में पैरों के लिम्फोस्टेसिस के विकास के रूप में, रोग के बढ़ते लक्षण देखे जाते हैं। के क्षेत्र में टखने का जोड़शोफ पैर पर बनता है, लेकिन लिम्फोस्टेसिस के विकास के प्रारंभिक चरण में यह दर्द रहित होता है। शाम को पैर सूज जाते हैं, लेकिन आराम के बाद सूजन कम हो जाती है। यदि लिम्फोस्टेसिस का उपचार शुरू नहीं किया गया है, तो एडिमा निचले पैर में फैल जाती है और घनी हो जाती है। इसके अलावा, रोगी को दर्द होता है और प्रभावित अंगों का घेरा बढ़ जाता है। लसीका का ठहराव इस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति को चलने और घुटने को मोड़ने (फैलाने) के दौरान दर्द का अनुभव होता है।

निचले छोरों के लिम्फोस्टेसिस के लिए, एलिफेंटियासिस विशेषता है - लसीका और विकास के ठहराव के कारण अंग की परिधि में तेजी से वृद्धि संयोजी ऊतक. ऐसे भी शामिल हो रहे हैं खतरनाक जटिलताएँबीमारी, जैसे विसर्प, ट्रॉफिक अल्सरऔर सेप्सिस।

गौरतलब है कि द स्वस्थ लोगसाथ ही, समय-समय पर पैरों में दर्द और सूजन हो सकती है। इसका कारण संकीर्ण जूते (विशेषकर हील्स के साथ), अत्यधिक पहनना है शारीरिक व्यायामलंबे समय तक बैठना, आदि।

क्या करें?

सबसे पहले, एक व्यक्ति को डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, खासकर अगर पैरों में सूजन और दर्द स्पष्ट हो। निचले छोरों में बिगड़ा हुआ रक्त और लसीका प्रवाह वाले रोगियों की जांच और उपचार एक फ़ेबोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। निदान करने के लिए, पैरों की सूजन और खराश की शिकायत करने वाले रोगी को निम्नलिखित अध्ययन सौंपे जाते हैं:

• निचले छोरों की नसों की डॉप्लरोग्राफी;
• लिम्फैंगियोग्राफी;
• लिम्फोस्किंटिग्राफी।

वैरिकाज़ नसों के साथ क्या करें:

1. वैरिकाज़ नसों के लक्षणों को खत्म करने के लिए, आपको अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाना चाहिए, यदि कोई हो। हर किलोग्राम अधिक वजनपैरों के जहाजों पर एक बढ़ा हुआ भार डालता है, जो वैरिकाज़ नसों की प्रगति में योगदान देता है।
2. वैरिकाज़ नसों के साथ, एक ही स्थिति में लंबे समय तक रहने से बचना आवश्यक है।
3. शाम के समय सूजन, दर्द और थकान दूर करने के लिए कम से कम 15 मिनट तक पैरों को ऊपर उठाकर लेटना चाहिए।
4. वैरिकाज़ नसों के लिए उपयोगी संपीड़न अंडरवियरया लोचदार पट्टियाँपैरों पर।

एडिमा और पैरों की व्यथा से, चिकित्सक रोगी को वेनोटोनिक मलहम निर्धारित करता है, जिसका अंगों पर टॉनिक और एंटी-एडेमेटस प्रभाव होता है। ऐसी दवाओं के उदाहरण शुंगिट, ल्योटन 1000 और ट्रोक्सावेसिन हैं। मौखिक प्रशासन के लिए, Phlebodia 600, Doppelherz बाम, Cardiomagnyl और Detralex जैसी दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

लिम्फोस्टेसिस का उपचार लसीका प्रवाह को बहाल करने और लसीका प्रणाली के कामकाज को सामान्य करने में मदद करता है। रोगी को एक आहार दिखाया जाता है जिसमें प्रोटीन युक्त आहार शामिल होता है, वनस्पति वसाऔर विटामिन, लेकिन एक ही समय में नमक, स्मोक्ड मीट, पशु वसा और चीनी का सेवन सीमित करना।

लिम्फोस्टेसिस के साथ, यह करना उपयोगी है विशेष अभ्यासलसीका जमाव को खत्म करने के लिए। अभ्यास का एक सेट डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। हाइड्रोमसाज, लेजर और मैग्नेटोथेरेपी भी लिम्फोस्टेसिस के निदान वाले व्यक्ति की वसूली में तेजी लाते हैं। लिम्फ के बहिर्वाह को सामान्य करने के लिए, फ्लेबोटोनिक्स निर्धारित हैं: डेट्रालेक्स, ट्रोक्सावेसिन, वेनोरुटन, परोवेन। कुछ को सौंपा भी जा सकता है होम्योपैथिक तैयारीऔर एंजाइम।

निवारण

पैरों में हमेशा हल्का महसूस करने और उनकी सूजन को रोकने के लिए, कुछ सरल नियमों का पालन करना पर्याप्त है। सबसे पहले, एक व्यक्ति को जूते की पसंद पर ध्यान से विचार करना चाहिए, खासकर अगर उसे पूरे दिन लंबे समय तक खड़े रहने के लिए मजबूर किया जाता है। पैरों की सूजन और सूजन के विकास को रोकने के लिए खेल खेलने में मदद मिलेगी, लंबी दूरी पर पैदल चलनाबाहर और तैरना। ये भार रक्त वाहिकाओं की लोच को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं, उनकी दीवारों को फैलने से रोकते हैं। पौष्टिक भोजनऔर अनुपालन पीने का शासनशरीर में पानी-नमक संतुलन और अतिरिक्त पाउंड के एक सेट के उल्लंघन को रोक देगा। निवारक उपायों के अनुपालन की अनुमति होगी लंबे सालपैरों की सुंदरता और स्वास्थ्य बनाए रखें!