पूरे शरीर में सेल्युलाईट। सेल्युलाईट

वर्तमान में, सौंदर्यशास्त्र को बनाए रखने और/या बहाल करने की समस्याएं दिखावटअधिक से अधिक प्रासंगिक होते जा रहे हैं। सौंदर्य स्वास्थ्य का समाज में किसी व्यक्ति के अनुकूलन, उसके जीवन की गुणवत्ता और सामाजिक कल्याण पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

त्वचाविज्ञान और कॉस्मेटोलॉजी संस्थानों में आवेदन करने के कारणों की संरचना में सेल्युलाईट एक अग्रणी स्थान रखता है। 20-35 वर्ष की आयु की महिलाओं में इसका प्रसार लगभग 96% है, और 35 वर्ष से अधिक उम्र की - औसतन 80%।

सामान्य दृष्टि से

ज्यादातर महिलाओं में शरीर के समस्या क्षेत्रों में त्वचा की विशेषताओं में कुछ उद्देश्य परिवर्तनों के संबंध में इस्तेमाल किया जाने वाला "सेल्युलाईट" शब्द गलत है और इसका उपयोग केवल रोजमर्रा की जिंदगी में किया जाता है। इन परिवर्तनों का एक अधिक सटीक सूत्रीकरण "एस्ट्रोजन पर निर्भर उम्र से संबंधित स्थानीय लिपोडिस्ट्रॉफी" या गाइनोइड (अर्थात, महिला प्रकार) लिपोडिस्ट्रॉफी।

सेल्युलाईट एक आदर्श नहीं है, लेकिन प्रत्यय "इटिस" की उपस्थिति के बावजूद, यह एक बीमारी भी नहीं है, जिसका अर्थ है सूजन। यह और इस शर्त को परिभाषित करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली अन्य शर्तें रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण में मौजूद नहीं हैं।

Gynoid डिस्ट्रोफी एक सौंदर्य, कॉस्मेटिक दोष है, जो कुछ विशिष्ट क्षणिक या स्थायी ऊतक परिवर्तनों की विशेषता है, जो चमड़े के नीचे के वसा ऊतक और समस्या क्षेत्रों के डर्मिस में स्थानीय अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाओं पर आधारित होते हैं, जो एक अनियमित त्वचा राहत और तथाकथित द्वारा प्रकट होते हैं। "प्रभाव" संतरे का छिलका».

सेल्युलाईट का क्या कारण है?

पुरुषों में यह कॉस्मेटिक दोष लगभग कभी नहीं होता है। अपेक्षाकृत कम ही, यह किशोर लड़कियों में यौवन के दौरान भी दिखाई देता है। यही कारण था कि कुछ लेखकों ने किशोर लड़कियों में कॉस्मेटिक दोष को "किशोर सेल्युलाईट" शब्द कहा। लेकिन इस कॉस्मेटिक दोष से ग्रस्त क्षेत्रों में त्वचा की राहत की अनियमितता (नितंबों पर, पैरों पर, मुख्य रूप से कूल्हों पर और कुछ हद तक, घुटने में और टखने के जोड़, हाथों पर) महिलाओं के विशाल बहुमत में होता है प्रजनन आयु (85%).

महिलाओं में सूचीबद्ध क्षेत्रों के वसा ऊतक में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन के रूप में मुख्य अभिव्यक्तियाँ, उनकी आयु सहसंबंध और हार्मोनल परिवर्तनों का अनुपालन प्रजनन अवधिमहिला शरीर की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं के कारण।

सेल्युलाईट पैथोलॉजिकल रूप से कैसा दिखता है?

पैथोएनाटोमिकल तस्वीर को लोब में समूहीकृत वसा ऊतक की हाइपरट्रॉफाइड कोशिकाओं द्वारा दर्शाया जाता है। उत्तरार्द्ध घने रेशेदार तंतुओं से युक्त विभाजन से घिरे होते हैं। वसा कोशिकाओं की अतिवृद्धि वसा के गठन और संचय की प्रक्रियाओं की गतिविधि में वृद्धि या चयापचय प्रक्रियाओं की गतिविधि में कमी (के अनुसार) के कारण होती है कई कारणों से) इन ऊतकों में, रक्त और लसीका प्रवाह के माइक्रोकिरकुलेशन में गड़बड़ी होती है, अंतरालीय (अंतरकोशिकीय) ऊतक के शोफ की गंभीरता, जो केशिकाओं और लसीका बहिर्वाह में रक्त के प्रवाह को और बाधित करती है।

इस प्रकार, गाइनोइड लिपोडिस्ट्रोफी एक रोग संबंधी स्थिति नहीं है, लेकिन शारीरिक विशेषतामहिला के शरीर के स्थानीय (एस्ट्रोजन-आश्रित) क्षेत्रों की उपचर्म वसा।

सेल्युलाईट विकास के कारण और तंत्र

यह दो समूहों में संयुक्त विभिन्न कारकों के प्रभाव के परिणामस्वरूप विकसित होता है:

1. आंतरिक।
2. बाहरी।

प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में, कुछ कारण प्राथमिक होते हैं, अन्य माध्यमिक होते हैं। हालांकि, इस तथ्य के बावजूद कि सेल्युलाईट की उपस्थिति के कारण भिन्न हो सकते हैं, इसके विकास का मूल तंत्र सभी मामलों में समान है। यह समानता देखने को मिलती है अंतिम परिणामचयापचय प्रक्रियाओं की एक स्थानीय गड़बड़ी के रूप में जो वसा कोशिकाओं के गठन का कारण बनती है विभिन्न आकारऔर रूप, बीचवाला ऊतक की सूजन और फाइब्रोसिस का विकास।

आंतरिक एटियलॉजिकल कारक

इनमें मुख्य रूप से निम्नलिखित कारक शामिल हैं:

• शारीरिक;
• हार्मोन;
• संवहनी और विघटनकारी;
• आनुवंशिक।

शारीरिक कारक

महिलाओं में लिपोडिस्ट्रोफिक परिवर्तनों की उपस्थिति और लंबे समय तक पुरुषों में उनकी अनुपस्थिति का तथ्य उन परिकल्पनाओं पर आधारित था जो केवल वसा ऊतक की शारीरिक संरचना में अंतर को ध्यान में रखते हैं। इस संस्करण के अनुसार, चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक को इलास्टिन सेप्टा द्वारा अलग किया जाता है, जो महिलाओं में क्रॉसवर्ड और पुरुषों में कड़ाई से क्षैतिज दिशा में स्थित होते हैं।

इस संबंध में, पुरुषों में वसा कोशिकाओं की मात्रा में वृद्धि के साथ, इलास्टिन तत्व समान रूप से फैलते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक समान, बिना राहत गठन, त्वचा तनाव होता है। महिलाओं में, वसा ऊतक की एक क्रूसिफ़ॉर्म संरचना के साथ एडिपोसाइट्स की मात्रा में वृद्धि का परिणाम त्वचा की एक राहत सतह है, या "नारंगी छील" का एक लक्षण है, जो एक रोग संबंधी स्थिति नहीं हो सकती है, जो कि एक बीमारी है।

अन्य परिकल्पनाएँ केवल पहले को स्पष्ट कर रही थीं। इसलिए, उदाहरण के लिए, यह माना गया कि वसायुक्त ऊतक के स्थान में नियमितता की कमी केवल निचली परतों की विशेषता है, लेकिन वे ऊपरी परतों को फैलाते हैं, जिससे डर्मिस की राहत मिलती है। एक अन्य परिकल्पना के अनुसार, सेल्युलाईट को प्राथमिक में विभाजित किया गया था, जो केवल में स्थित कोशिकाओं की अतिवृद्धि है सतह परतवसा ऊतक, और माध्यमिक, उम्र से संबंधित या प्रेरित के परिणामस्वरूप विकसित हो रहा है धूप की किरणेंत्वचा की लोच में कमी।

ये धारणाएं वसा ऊतक के विशिष्ट परिवर्तनों (हाइपरट्रॉफी) की विशेषता और परिवर्तनों की वस्तु के रूप में इसकी एक या दूसरी परतों के आवंटन से एकजुट होती हैं। रूपात्मक और नैदानिक ​​​​तस्वीर में उनका एक निश्चित महत्व है। हालांकि, एक कारण के रूप में, ये परिकल्पना त्वचा विशेषज्ञों और कॉस्मेटोलॉजिस्ट की अनुभवजन्य टिप्पणियों का खंडन करती है, क्योंकि गाइनोइड लिपोडिस्ट्रॉफी न केवल महिलाओं में मौजूद है अधिक वजनशरीर, लेकिन उन लोगों में भी जिनके संकेतक आदर्श की निचली सीमा के करीब हैं।

हार्मोनल कारक

हार्मोनल परिवर्तन का कार्यान्वयन केंद्रीय स्तर पर हो सकता है तंत्रिका प्रणालीहाइपोथैलेमस के हार्मोन और पिट्यूटरी ग्रंथि के ट्रॉपिक हार्मोन के माध्यम से, जिसके परिणामस्वरूप एस्ट्रोजेन और प्रोलैक्टिन के रक्त स्तर में वृद्धि होती है। उत्तरार्द्ध का एक सामान्य उपचय प्रभाव होता है, जो वसा के गठन और संचय की सक्रियता में योगदान देता है।

लिपोजेनेसिस प्रक्रियाओं की विशेष रूप से महत्वपूर्ण गंभीरता जीवन की अवधि के दौरान अधिकतम के साथ नोट की जाती है हार्मोनल परिवर्तन- किशोर, गर्भावस्था, क्लाइमेक्टेरिक। इसलिए, व्यक्तिगत विशेषताएं हार्मोनल पृष्ठभूमिप्रत्येक महिला के लिए, उसके शरीर में कुछ परिवर्तन सेल्युलाईट के विकास के तंत्र में भाग ले सकते हैं या इसका प्रत्यक्ष कारण बन सकते हैं।

इसके अलावा, अंतःस्रावी कारकों के प्रभाव में वसा ऊतक में होने वाली जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के आधार पर लेख में विचार किए गए परिवर्तनों के गठन का सिद्धांत आश्वस्त है। कई कार्यों में, चमड़े के नीचे के वसा ऊतक प्रदर्शन करते हैं और अंतःस्रावी कार्यगाइनोइड लिपोडिस्ट्रॉफी के विकास के कारणों और तंत्रों की व्याख्या करने के संदर्भ में विशेष रुचि को आकर्षित करना।

महिलाओं के शरीर में जीवन की प्रजनन अवधि की ऐसी विशेषता होती है जैसे हार्मोनल उतार-चढ़ाव की नियमितता, जो गर्भ धारण करने और गर्भ धारण करने की क्षमता निर्धारित करती है। हार्मोनल पृष्ठभूमि की परिभाषित विशेषता डिम्बग्रंथि ऊतक की संबंधित गतिविधि है, जिसमें एस्ट्रोजेन का उत्पादन होता है।

हालांकि, चमड़े के नीचे के वसा ऊतक में, ऊरु और लसदार क्षेत्रों में स्थानीयकृत, पूर्वकाल के निचले वर्गों के क्षेत्र में उदर भित्तिऔर (कुछ हद तक) कंधे के पिछले हिस्से में, क्षेत्र में घुटने के जोड़हो रहा है जैव रासायनिक प्रक्रियाएंपुरुष सेक्स हार्मोन (एण्ड्रोजन) का सुगंधितकरण। इन प्रक्रियाओं का परिणाम एस्ट्रोजेन का परिधीय संश्लेषण है।

इसी समय, इन क्षेत्रों के चमड़े के नीचे के ऊतक स्थानीय एस्ट्रोजन क्रिया के अधीन होते हैं। यह विशेष रूप से गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान स्पष्ट है। महिला सेक्स हार्मोन के कार्यों में से एक गर्भाशय ग्रीवा सहित कोलेजन फाइबर का विनाश है, जो बच्चे के जन्म के लिए इसकी क्रमिक तैयारी और बच्चे के जन्म के दौरान एक्स्टेंसिबिलिटी की डिग्री बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है। इससे संबंधित सेल्युलाईट के बच्चे के जन्म के बाद कई महिलाओं में वृद्धि हुई है।

गाइनोइड लिपोडिस्ट्रॉफी के विकास तंत्र के मुख्य चरण इस प्रकार हैं:

• एस्ट्रोजेन के स्तर में वृद्धि से डर्मिस और हाइपोडर्मिस में कोलेजनेज (एक एंजाइम जो टूट जाता है) के संश्लेषण की सक्रियता की ओर जाता है, जिसके परिणामस्वरूप एस्ट्रोजेन-निर्भर क्षेत्रों के ऊतकों में कोलेजन फाइबर की संख्या कम हो जाती है;
• जब कोलेजन फाइबर का एक गंभीर रूप से कम मात्रात्मक स्तर तक पहुंच जाता है, तो हाइपरट्रॉफाइड एडिपोसाइट्स एक अराजक व्यवस्था प्राप्त करते हैं और छोटे और बड़े नोड्स के रूप में समूह बनाते हैं जो सतही त्वचीय परतों में फैलते हैं;
• एस्ट्रोजेन उत्तेजना की पृष्ठभूमि के खिलाफ बढ़े हुए वसा कोशिकाओं की एक महत्वपूर्ण मात्रा के संचय से पेरीडिपोसाइट्स (वसा सेल अग्रदूतों) के भेदभाव और नए एडिपोसाइट्स के गठन की सक्रियता होती है;
• नई वसा कोशिकाएं एण्ड्रोजन सुगंधीकरण की प्रक्रियाओं में भी शामिल होती हैं, जो अधिक के संश्लेषण की ओर ले जाती हैं अधिकएस्ट्रोन, और यह, बदले में, कोलेजनेज़ एंजाइम के संश्लेषण को और बढ़ाता है।

इस प्रकार, सेल्युलाईट प्रक्रियाओं के प्रसार और गंभीरता की डिग्री एस्ट्रोजन सामग्री के समग्र स्तर से निर्धारित होती है। जिन महिलाओं का यह स्तर अधिक होता है, वे अन्य महिलाओं की तुलना में गाइनॉइड लिपोडिस्ट्रॉफी की अभिव्यक्तियों को विकसित और फैलाने की प्रवृत्ति रखती हैं।

दूसरे के लिए, कम महत्वपूर्ण आंतरिक एटिओपैथोजेनेटिक कारक अंतःस्रावी प्रकृति, लिपोलिसिस और लिपोजेनेसिस के असंतुलन की ओर ले जाता है और सेल्युलाईट की उपस्थिति और / और विकास में योगदान देता है या इसके पाठ्यक्रम को तेज करता है, इसमें शामिल हैं:

• रोग अंत: स्रावी ग्रंथियांहाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी सिस्टम और एड्रेनल ग्रंथियां;
• थायरॉयड ग्रंथि का हाइपोफंक्शन;
• अग्नाशय की शिथिलता, विशेष रूप से मधुमेह मेलेटस;
• डिम्बग्रंथि रोग (ट्यूमर, पॉलीसिस्टिक, ओओफोरेक्टोमी);
• चयापचय संबंधी विकार, साथ ही यकृत, पित्त प्रणाली, पेट और आंतों के रोग, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा चयापचय के उल्लंघन में योगदान करते हैं।

संवहनी और डिस्करक्यूलेटरी कारक

यह कारक गाइनोइड लिपोडिस्ट्रॉफी के विकास में महत्व में दूसरा (हार्मोनल के बाद) है। यह न केवल किसी अन्य कारण के प्रभाव का परिणाम हो सकता है, बल्कि अक्सर इस स्थिति के विकास के प्रारंभिक कारण के रूप में कार्य करता है। पर ऊतकीय परीक्षासेल्युलाईट के क्षेत्र में ऊतक न केवल हाइपरट्रॉफाइड वसा कोशिकाओं द्वारा निर्धारित किए जाते हैं, बल्कि एडिमा, फाइब्रोसिस और स्केलेरोसिस के संकेतों की उपस्थिति से भी निर्धारित होते हैं, जो रक्त के सामान्य संचलन में एक विकार के परिणामस्वरूप ऊतकों के कुपोषण से जुड़ा होता है। और लसीका।

यह निम्नलिखित तंत्रों के कारण है। बढ़े हुए (हाइपरट्रॉफाइड) एडिपोसाइट्स छोटे जहाजों को संकुचित करते हैं। इससे माइक्रोकिरकुलेशन में गिरावट आती है, जिससे बहिर्वाह धीमा हो जाता है नसयुक्त रक्तऔर लसीका का बहिर्वाह, संवहनी दीवार की पारगम्यता में वृद्धि और रक्त के तरल भाग को अंतरालीय ऊतक में छोड़ना, बाद की एडिमा और जहाजों का और भी अधिक स्पष्ट संपीड़न, बिगड़ा हुआ रक्त माइक्रोकिरकुलेशन और बहिर्वाह को धीमा करना लसीका का।

इसके अलावा, बीचवाला ऊतक की सूजन पुरानी प्रकृतिकूपिक चरण में प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव से भी जुड़ा हुआ है मासिक धर्म. प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता में चक्रीय वृद्धि के परिणामस्वरूप, एल्डोस्टेरोन के स्राव में एक अस्थायी शारीरिक वृद्धि होती है, एक हार्मोन जो शरीर से सोडियम लवण के उत्सर्जन को कम करता है। उत्तरार्द्ध पानी को बरकरार रखता है, जो अंतरकोशिकीय संरचना के तरल पदार्थ में इसकी मात्रा में वृद्धि का एक और कारण है, जो कि अंतरालीय ऊतक की सूजन है।

मासिक धर्म चक्र के कूपिक चरण में विकसित होने वाली पुरानी एडिमा भी रक्त माइक्रोकिरकुलेशन और लसीका प्रवाह में व्यवधान की ओर ले जाती है, और यह बदले में, पेरीडिपोसाइट्स के परिवर्तन को सक्रिय करने, फाइब्रोब्लास्ट के कार्य को उत्तेजित करने और फाइब्रोसिंग और स्क्लेरोज़िंग प्रक्रियाओं को विकसित करने का एक कारक है। .

इस प्रकार, सेल्युलाईट के विकास का मुख्य कारण ऊतकों पर एस्ट्रोजेन का प्रत्यक्ष स्थानीय प्रभाव और मासिक धर्म चक्र के ल्यूटियल चरण में प्रोजेस्टेरोन का प्रभाव है। यह प्रभाव जितना लंबा होता है, वसा कोशिकाओं की अतिवृद्धि, एडिमा और फाइब्रोसिस की घटनाएं उतनी ही अधिक स्पष्ट होती हैं, और इसलिए, जितनी जल्दी वे दिखाई देते हैं, उतनी ही तेजी से वे प्रगति करते हैं और अपने बाहरी संकेतों को फैलाते हैं।

इसलिए, उम्र से संबंधित परिवर्तनों के रूप में स्थानीय एस्ट्रोजेनिक लिपोडिस्ट्रोफी की परिभाषा, न कि एक बीमारी के रूप में, पूरी तरह से उचित है, क्योंकि किशोरावस्था से शुरू होकर, महिलाओं में एस्ट्रोजेन-निर्भर क्षेत्रों के चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक एस्ट्रोजेन के निरंतर प्रभाव में होते हैं। यह, जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, सेल्युलाईट की प्रगति होती है।

मासिक धर्म चक्र की अवधि ल्यूटियल चरण की अवधि पर निर्भर करती है और हो सकती है अलग-अलग महिलाएं 21 दिनों से 35-40 दिनों तक। कूपिक और डिंबग्रंथि चरणों की व्यक्तिगत अवधि अपेक्षाकृत स्थिर होती है। कैसे लंबी अवधिल्यूटियल चरण, जितना अधिक समय तक रहता है बढ़ी हुई सामग्रीशरीर में प्रोजेस्टेरोन और इसलिए विशिष्ट लक्षणसेल्युलाईट अधिक स्पष्ट हैं।

इन कारकों के आधार पर, महिलाओं के निम्नलिखित मुख्य समूहों को प्रतिष्ठित किया जाता है, जो उम्र से संबंधित एस्ट्रोजेनिक लिपोडिस्ट्रॉफी के अधिक तेजी से विकास और प्रगति के अधीन हैं। ये महिलाएं हैं:

1. रक्त में एस्ट्रोजन की मात्रा में सापेक्ष या पूर्ण वृद्धि के साथ।
2. जिसमें मासिक धर्म चक्र की अवधि औसत मूल्यों से अधिक हो जाती है, यानी 30-32 दिनों से अधिक।

अन्य कम महत्वपूर्ण आतंरिक कारकजोखिम, जो माइक्रोकिरकुलेशन और लसीका बहिर्वाह विकारों पर आधारित हैं:

• गर्भावस्था, जिसमें रक्त में प्रोलैक्टिन और इंसुलिन की मात्रा में वृद्धि के अलावा, बढ़े हुए गर्भाशय द्वारा अंगों का संपीड़न होता है पेट की गुहा, नसों और लसीका वाहिकाओं, जो शिरापरक रक्त और लसीका के प्रवाह में मंदी की ओर जाता है और माइक्रोकिरकुलेशन का उल्लंघन करता है;
• वैरिकाज़ रोग;
• प्राथमिक और माध्यमिक लिम्फोस्टेसिस;
• दिल की धड़कन रुकना;
• सिरोसिस या यकृत फाइब्रोसिस, जिससे पोर्टल शिरा से रक्त के बहिर्वाह का उल्लंघन होता है;

ये रोग संबंधी स्थितियां शिरापरक और लसीका बहिर्वाह में कमी का कारण हैं और, परिणामस्वरूप, पेट और नितंबों के निचले छोरों में माइक्रोकिरकुलेशन विकार और द्रव प्रतिधारण। यह सब फाइब्रोब्लास्ट के कार्य की उत्तेजना और जांघों, नितंबों, पेट की दीवार, पैरों, घुटने और टखने के जोड़ों में अंतरालीय ऊतक के फाइब्रोसिस के विकास की ओर जाता है।

आनुवंशिक कारक

मुख्य एक कुछ जीनों का बहुरूपता है जो विषहरण के दो चरणों के एंजाइमों को कूटबद्ध करता है। उनके बहुरूपता का परिणाम एस्ट्रोजन चयापचय के विकारों के प्रति उच्च संवेदनशीलता है। उत्तरार्द्ध प्रभाव का परिणाम हो सकता है नकारात्मक कारक वातावरणएक मौजूदा आनुवंशिक प्रवृत्ति की पृष्ठभूमि के खिलाफ।

बाहरी जोखिम कारक

नतीजतन बाहरी प्रभावआंतरिक कारकों का एहसास हो रहा है या उनका प्रभाव बढ़ रहा है। बाहरी कारकों के कारण होने वाली प्रक्रियाएं स्थानीय "माध्यमिक" लिपोडिस्ट्रोफी के विकास को जन्म दे सकती हैं, जो कि इतना अधिक नहीं है व्यक्तिगत विशेषताएंजीव ही, अपनी सामान्य स्थिति के साथ कितना, एक महिला के जीवन का तरीका और उसके पोषण की प्रकृति।

मुख्य बाहरी कारक हैं:

धूम्रपान

निकोटीन हाइपरएस्ट्रोजेनिमिया के खतरे को बढ़ाता है। यह एस्ट्रोजेन के 2-हाइड्रॉक्सीएस्ट्रोजेन में परिवर्तन के लिए जिम्मेदार साइटोक्रोम की गतिविधि को कम करने में मदद करता है, जो विशेष रूप से प्रीमेनोपॉज़ल अवधि में महिला सेक्स हार्मोन का अधिक सक्रिय रूप है। निकोटीन लिपोलाइटिक प्रक्रियाओं (वसा के टूटने) को भी रोकता है, जिससे पहले विस्तार और फिर ऐंठन होती है। परिधीय वाहिकाओंबिगड़ा हुआ microcirculatory रक्त प्रवाह, लिम्फोस्टेसिस का विकास और पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता के साथ। इसके अलावा, यह त्वचा में कोलेजन फाइबर के विनाश को तेज करता है, जिसके कारण उपचर्म ऊतक में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन विकसित होते हैं, और मोटापे के उपचार के लिए प्रतिरोध का कारण बनता है। इस प्रकार, धूम्रपान उन सभी कारकों को सक्रिय करता है जो गाइनोइड लिपोडिस्ट्रॉफी के विकास में योगदान करते हैं।

अधिक वजन

मोटापा चमड़े के नीचे के वसा ऊतक में एस्ट्रोजेन के संचय की ओर जाता है। यह सामग्री के कारण है एक बड़ी संख्या मेंएरोमाटेज एंजाइम, जो एण्ड्रोजन को परिवर्तित करता है, जो अधिवृक्क ग्रंथियों में संश्लेषित होते हैं, एस्ट्रोजेन में। इसके अलावा, मोटापा जोखिम को काफी बढ़ा देता है संवहनी विकार, शिरापरक अपर्याप्तता को बढ़ाता है, लेकिन, सबसे पहले, लिम्फोस्टेसिस की प्रगति में योगदान देता है।

गलत आहार और कुपोषण

विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स के भोजन में कमी, जिनमें से कई सेक्स हार्मोन के चयापचय में शामिल एंजाइमों का हिस्सा हैं। उनकी कमी के साथ, एंजाइमैटिक सिस्टम का कार्य बाधित होता है, जिससे शरीर में एस्ट्रोजेन का संचय होता है। सेल्युलाईट के विकास में योगदान देने वाले उत्पादों को सीमित करना भी आवश्यक है - उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ और पशु और वनस्पति मूल के वसा, आटा उत्पाद, आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ, अर्क और मसाले, मैरिनेड और अन्य खाद्य पदार्थ जिनमें महत्वपूर्ण मात्रा में नमक होता है , मीठे और कार्बोनेटेड पेय, साथ ही कैफीन युक्त पेय (मजबूत चाय, कॉफी, कोका-कोला, आदि), फाइबर की कम सामग्री वाले खाद्य पदार्थ, पोटेशियम लवण।

कुछ दवाएं लेना

मौखिक संयुक्त लेना गर्भनिरोधक दवाएं, साथ ही औषधीय प्रयोजनों के लिए एस्ट्रोजेनिक दवाएं, दीर्घकालिक चिकित्साबीटा-ब्लॉकर्स, एंटीथायरॉइड हार्मोन और एंटीहिस्टामाइन।

हाइपोडायनेमिया

शारीरिक गतिविधि अतिरिक्त एस्ट्रोजन के हाइड्रॉक्सिलेशन और विनाश की प्रक्रियाओं में योगदान करती है। एक गतिहीन जीवन शैली के साथ, ऊतक ऑक्सीजन संतृप्ति कम हो जाती है, चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है और ऊतक पोषण परेशान होता है, जिससे कोलेजनैस (कोलेजन प्रोटीन को नष्ट करने वाले एंजाइम) की सक्रियता होती है। इसके अलावा, हाइपोडायनेमिया के परिणामस्वरूप, मांसपेशियों की गतिविधि में कमी के कारण, जो बड़े पैमाने पर लसीका के "पंपिंग" में योगदान देता है लसीका वाहिकाओंलिम्फेडेमा विकसित करता है मुलायम ऊतक श्रोणि क्षेत्रऔर निचले अंगों में।

तनाव

बार-बार और/या लंबे समय तक तनावपूर्ण स्थितियां, दीर्घकालिक नकारात्मक मनो-भावनात्मक तनाव कोलेजन फाइबर के विनाश की प्रक्रियाओं में तेजी लाने में योगदान करते हैं, तंत्रिका तंत्र की शिथिलता, जिसके परिणामस्वरूप विनियमन विकारों का विकास होता है नशीला स्वरकभी-कभी काफी स्थिर। इससे लंबे समय तक संवहनी ऐंठन, ऑक्सीजन वितरण में व्यवधान और पोषक तत्वऊतकों के लिए और चयापचय उत्पादों के बहिर्वाह को धीमा कर देता है।

शरीर पर बाहरी प्रभावों के प्रभाव का संचय प्रगति में तेजी ला सकता है और सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियों की गंभीरता को बढ़ा सकता है, जो एस्ट्रोजेन चयापचय की ख़ासियत से जुड़ा हुआ है। गाइनोइड लिपोडिस्ट्रॉफी की उपस्थिति बाहरी कारकों पर निर्भर करती है क्योंकि इसकी विशेषताएं हैं।

सेल्युलाईट चरण

गाइनोइड लिपोडिस्ट्रॉफी के विकास में चार नैदानिक ​​और रूपात्मक चरण होते हैं।

1 चरण

पैथोलॉजिकल परीक्षा से हाइपोडर्मल एरोलर परत का मोटा होना, वसा कोशिकाओं के आकार और आकार में अंतर, केशिकाओं का विस्तार और उनकी दीवारों की पारगम्यता में वृद्धि, डायपेडेटिक (के माध्यम से) का पता चलता है। संवहनी दीवारक्षति के बिना) पंचर रक्तस्राव, पोस्टकेपिलरी वेन्यूल्स में सूक्ष्म स्पिंडल के आकार का एन्यूरिज्म।

इस स्तर पर नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँअनुपस्थित - सेल्युलाईट प्रक्रियाओं के विकास के क्षेत्रों में त्वचा की सतह नेत्रहीन रूप से नहीं बदली है, यह चिकनी और एक समान राहत के साथ है। पल्पेशन पर चमड़े के नीचे के ऊतक नरम होते हैं, कभी-कभी हल्की सूजन हो सकती है। ये क्षेत्र अधिक दिखाते हैं दीर्घकालिक संरक्षणहेमटॉमस और माइक्रोट्रामा का उपचार।

2 चरण

हिस्टोलॉजिकल तस्वीर हाइपरट्रॉफाइड और हाइपरप्लास्टिक पेरीडिपोसाइट्स है, केशिकाओं के तहखाने की झिल्ली को मोटा किया जाता है, केशिकाओं को कुछ क्षेत्रों में फैलाया जाता है, केशिकाओं के आसपास सूक्ष्म रक्तस्राव, अर्जेंटोफिलिक संयोजी ऊतक फाइबर के बंडल पाए जाते हैं।

फ़ॉसी पर पैल्पेशन पर, त्वचा के तापमान में कमी, त्वचा की लोच में कमी और उपचर्म वसा की सूजन और घनत्व में वृद्धि निर्धारित की जाती है। फोकस के क्षेत्र में मांसपेशियों में तनाव के साथ या अपनी उंगलियों के साथ फोकस पर त्वचा को एक गुना में ले जाने के साथ, पीला और असमान त्वचा की सतह "नारंगी छील" के रूप में दिखाई देती है।

3 चरण

इसे माइक्रोनोडुलर, या माइक्रोलोब्युलेटेड कहा जाता है। पैथोलॉजिकल रूप से, यह परिवर्तनों की प्रगति की विशेषता है, जिन्हें दूसरे चरण में वर्णित किया गया है। इसके अलावा - संयोजी ऊतक (रेशेदार) तंतुओं का एक नया गठन, नई केशिकाओं का विकास, शिराओं का विस्तार, कई माइक्रोएन्यूरिज्म, छोटे पिंडों का निर्माण, हाइपोडर्मिस और डर्मिस के बीच की सीमा का क्षरण, हाइपरट्रॉफाइड का संघ छोटे लोब्यूल्स में एडिपोसाइट्स, वसा कोशिकाओं के स्केलेरोसिस के विकास की शुरुआत और संयोजी ऊतक संरचनाओं में उनका समावेश गहरी त्वचीय परतों में होता है। इस प्रकार, यह चरण पहले से ही रेशेदार सेल्युलाइटिस है।

इसकी नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ एक स्पष्ट "नारंगी छील" प्रभाव हैं, न केवल मांसपेशियों में तनाव या त्वचा के एक तह में इकट्ठा होने के साथ, बल्कि अंदर भी शांत अवस्था. त्वचा की सतह परतदार होती है और इसमें ऊबड़-खाबड़ राहत होती है। घावों पर इसकी लोच काफी कम हो जाती है, यह सूखा, पीला और ठंडा होता है, और गहरे तालमेल के साथ, जो दर्द के साथ होता है, कई छोटे, चावल के दाने के आकार के, दर्दनाक नोड्यूल निर्धारित होते हैं।

4 चरण

मैक्रोनोडुलर, या अंतिम, अपरिवर्तनीय (शायद ही कभी सामना करना पड़ा)। इसकी हिस्टोलॉजिकल और क्लिनिकल तस्वीर पहले से ही "चल रहे" सेल्युलाईट की विशेषता है। ऊतकीय चित्र से चमड़े के नीचे के ऊतक की लोब्युलर संरचना के नुकसान का पता चलता है। छोटे नोड्स के समूह एक संयोजी ऊतक कैप्सूल से घिरे बड़े नोड्स बनाते हैं और मोटे रेशेदार फाइबर द्वारा प्रवेश करते हैं जो कि स्ट्रैंड्स की तरह दिखते हैं। वसा कोशिकाओं के फैलाना काठिन्य और रेशेदार ऊतक के साथ उनके प्रतिस्थापन, सूक्ष्म वैरिकाज - वेंसछोटे बर्तन, छोटे रक्तस्राव, त्वचा और टेलैंगिएक्टेसिया की एपिडर्मल परत का शोष।

इस चरण के नैदानिक ​​लक्षण तीसरे चरण की तुलना में अधिक स्पष्ट हैं। शांत, शिथिल अवस्था में बड़ी गांठें ध्यान देने योग्य होती हैं। फॉसी के ऊपर की त्वचा ठंडी होती है, जिसमें नीले रंग का रंग और शिरापरक "जाल" होता है। सामान्य राहतत्वचा में एक लहराती और ऊबड़ चरित्र है। पैल्पेशन पर, डर्मिस को सोल्डर किए गए बड़े दर्दनाक नोड्स निर्धारित किए जाते हैं।

आइए मुख्य प्रश्न का उत्तर दें: सेल्युलाईट से कैसे छुटकारा पाएं?

सेल्युलाईट से निपटने के तरीके

एलपीजी मालिश के बाद परिणाम

कुछ कॉस्मेटोलॉजिस्ट और कॉस्मेटिक डिवाइस और तैयारी बनाने वाली अलग-अलग कंपनियों के विशेषज्ञ इसे एक रोग संबंधी स्थिति मानते हैं। नितंबों और शरीर के अन्य क्षेत्रों से सेल्युलाईट को हटाने के लिए, वे "विनाशकारी" साधनों और हार्डवेयर तकनीकों की सलाह देते हैं जिनका उद्देश्य चमड़े के नीचे की वसा को हटाने या इसे नष्ट करना है। कारणों के बारे में जानकारी के आधार पर और सामान्य तंत्रस्थानीय एस्ट्रोजन-निर्भर लिपोडिस्ट्रॉफी का विकास, यह स्पष्ट हो जाता है कि चिकित्सा के ऐसे तरीके बिल्कुल अस्वीकार्य हैं।

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई को इसके विकास के चरणों को ध्यान में रखना चाहिए और सहवर्ती रोगविज्ञान. इसमें बाहरी कारकों के प्रभाव को समाप्त या सीमित करना शामिल है, जटिल अनुप्रयोगबिगड़ा हुआ रक्त माइक्रोकिरकुलेशन, सक्रियण को ठीक करने के उद्देश्य से दवाएं और तरीके शिरापरक बहिर्वाहऔर लसीका जल निकासी।

आदि के साथ इलेक्ट्रोपल्स क्रिया का संयोजन।

तो, सेल्युलाईट, या स्थानीय उम्र से संबंधित एस्ट्रोजन-निर्भर, या गाइनोइड लिपोडिस्ट्रोफी, एक रोग संबंधी स्थिति नहीं है। यह शरीर के तथाकथित एस्ट्रोजन-निर्भर क्षेत्रों में चमड़े के नीचे के वसा ऊतक की एक शारीरिक विशेषता है। इसे परिभाषित करने का यह तरीका है कॉस्मेटिक दोषइसकी चिकित्सा और रोकथाम के तरीकों के चुनाव में मार्गदर्शन करना आवश्यक है।

सेल्युलाईट सबसे आम में से एक है महिलाओं की समस्या, जो चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन से जुड़ा है। सेल्युलाईट का क्या कारण है? क्या पैथोलॉजी हमेशा अधिक वजन से जुड़ी होती है? कूल्हों और नितंबों पर ट्यूबरकल को कैसे खत्म करें?

सेल्युलाईट चमड़े के नीचे के ऊतकों में वसा और विषाक्त पदार्थों का संचय है, जो त्वचा पर धक्कों और धक्कों के रूप में प्रकट होता है। किसी भी उम्र में महिलाओं में "संतरे का छिलका" दिखाई देता है, अधिक से अधिक बार किशोरों में इस बीमारी का निदान किया जाता है। पैथोलॉजी का मुख्य कारण वसा के विभाजन की प्रक्रिया का उल्लंघन है, शरीर के पास वसा कोशिकाओं को नष्ट करने का समय नहीं है, वे जमा होने लगते हैं, सबसे अधिक बार पैरों और नितंबों पर।

स्थिर प्रक्रियाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ, अंतरकोशिकीय स्थान में द्रव जमा होना शुरू हो जाता है, कोलेजन फाइबर अपनी लोच खो देते हैं, नोड्यूल बनने लगते हैं - त्वचा की सूजन और ट्यूबरोसिटी होती है।

सेल्युलाईट एक विशुद्ध रूप से महिला समस्या है, केवल 6% पुरुषों की त्वचा पर छाले होते हैं। यह वसा कोशिकाओं की संरचना की ख़ासियत के कारण है।

सेल्युलाईट क्यों प्रकट होता है:

• संख्या में कमी महिला हार्मोन- वे शरीर में द्रव के आदान-प्रदान को नियंत्रित करते हैं;
• नहीं संतुलित आहार- फास्ट फूड, मीठा सोडा, नमकीन, मसालेदार और तला हुआ भोजन, तत्काल कॉफी, शराब के लिए अत्यधिक जुनून;
• गतिहीन जीवन शैली - पिलपिला मांसपेशियों के साथ, लड़कियों में सेल्युलाईट की संभावना कई गुना बढ़ जाती है;
• धूम्रपान - निकोटीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिससे संचार संबंधी विकार होते हैं।

"संतरे का छिलका" अक्सर गर्भवती महिलाओं में, रजोनिवृत्ति के दौरान, किशोरावस्था के दौरान दिखाई देता है - इसका कारण है हार्मोनल उतार-चढ़ाव. यह सोचना गलत है कि सेल्युलाईट केवल में प्रकट होता है मोटापे से ग्रस्त महिलाएं, अक्सर विकृति पतले लोगों में विकसित होती है। ट्यूबरकल का गठन आनुवंशिक कारक से बहुत प्रभावित होता है - वसा जलने की कम दर विरासत में मिली है। रात में खाने की आदत, बार-बार स्नैकिंग, तनाव, अधिक काम, शरीर के वजन में अचानक उतार-चढ़ाव - यह सब सेल्युलाईट का कारण बन सकता है।

सेल्युलाईट शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ का संचय नहीं है। लेकिन फुफ्फुस से छुटकारा पाने से "नारंगी छील" की अभिव्यक्ति कम हो सकती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कम पीने की ज़रूरत है - पीने के आहार का अनुपालन चिकनी और लोचदार त्वचा के लिए मुख्य नियम है।

पोप पर सेल्युलाईट का क्या कारण है? लगभग सभी स्वादिष्ट, लेकिन हानिकारक खाद्य पदार्थ नितंबों पर "नारंगी के छिलके" के रूप में जमा होते हैं। उससे छुटकारा पाने के लिए, हानिकारक उत्पादहमेशा के लिए अलविदा कहना है।

पैरों पर सेल्युलाईट का क्या कारण है - हानिकारक उत्पाद:

1. सब कुछ जिसमें तेज कार्बोहाइड्रेट- वे तुरंत वसा में बदल जाते हैं और वसा कोशिकाओं - एडिपोसाइट्स में जमा हो जाते हैं।
2. नमकीन भोजन शरीर में द्रव प्रतिधारण को उत्तेजित करता है। यदि बहुत अधिक पानी जमा हो जाता है, तो यह "नारंगी के छिलके" में बदलने लगता है। नमक की दैनिक खुराक 5 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।
3. सॉस, डिब्बाबंद भोजन, सॉसेज, दीर्घकालिक भंडारण उत्पाद - में बड़ी मात्रा में संरक्षक, गाढ़ा करने वाले और अन्य हानिकारक रासायनिक यौगिक होते हैं। शरीर उन्हें विदेशी वस्तुओं के रूप में मानता है, उनसे तेजी से छुटकारा पाने की कोशिश करता है - इनमें से कुछ पदार्थ वसायुक्त ऊतकों में बस जाते हैं, त्वचा पर धक्कों दिखाई देते हैं।
4. डेयरी उत्पादों के साथ उच्च सामग्रीमोटा - पाचन तंत्रएक वयस्क भारी मात्रा में पशु वसा को अवशोषित करने में सक्षम नहीं है। कुछ हिस्सा शरीर से बाहर नहीं निकलता है, बल्कि सेल्युलाईट के रूप में नितंबों और जांघों पर बस जाता है।
5. मीठे कार्बोनेटेड और मादक पेय, पैकेज्ड जूस, इंस्टेंट कॉफी, टी बैग्स।

प्रसंस्कृत और स्मोक्ड चीज, मसालेदार व्यंजनफास्ट फूड का स्वस्थ से कोई लेना-देना नहीं है और उचित पोषण. सेल्युलाईट को केले, खरबूजे और अन्य फलों से ट्रिगर किया जा सकता है जिनमें चीनी की मात्रा अधिक होती है। आपको उन्हें बिल्कुल भी मना नहीं करना चाहिए, आपको बस उन्हें मॉडरेशन में और सुबह में उपयोग करने की आवश्यकता है।

सेल्युलाईट से कैसे छुटकारा पाएं - खेल और सौंदर्य उपचार

यदि सेल्युलाईट दिखाई देने लगा, तो आपको इससे जटिल तरीके से निपटने की जरूरत है - छुटकारा पाएं बुरी आदतें, आहार की समीक्षा करें, रात में खाना बंद कर दें, अधिक स्वच्छ पानी पीएं।

सक्रिय जीवन शैली - सबसे अच्छा उपायनितंबों और जांघों पर वसा के संचय के खिलाफ, लेकिन सभी खेल इससे छुटकारा पाने में मदद नहीं करेंगे। रुको और किफायती तरीकाउबड़-खाबड़ त्वचा से छुटकारा - सीढ़ियाँ चढ़ना। यह सरल व्यायाम समस्या क्षेत्रों में सभी मांसपेशियों को शामिल करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, और चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। सेल्युलाईट योग, तैराकी, बॉडीफ्लेक्स, स्टेप एरोबिक्स के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है।

सेल्युलाईट - सरल व्यायाम से इससे कैसे छुटकारा पाएं:

1. स्क्वाट्स और सेमी-स्क्वाट्स - प्रत्येक में 12-15 अभ्यासों के तुरंत 3-4 सेट करें। पैरों पर उबड़-खाबड़ त्वचा को खत्म करने, ग्लूटल मांसपेशियों को कसने में मदद करने के लिए ये व्यायाम सबसे प्रभावी हैं।
2. लेग स्विंग्स - व्यायाम खड़े और लेटकर किया जा सकता है, पैरों को बगल की तरफ उठाने की जरूरत होती है। इस मामले में, आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि नितंबों और जांघों की मांसपेशियां कैसे काम करती हैं।
3. प्रवण स्थिति में प्रेस पर व्यायाम की मदद से तिरछी, रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशियों का विकास।
4. सीधे हाथ और पैरों पर तख़्त सभी मांसपेशियों के स्वर को बेहतर बनाने में मदद करेगा।

सेल्युलाईट केवल साधारण वसा का संचय नहीं है, यह व्यावहारिक रूप से कई नियमित कसरत के दौरान जलता नहीं है।

यदि सेल्युलाईट दिखाई देने लगे, तो समस्या क्षेत्रों में त्वचा की लगातार देखभाल शुरू करना आवश्यक है - यह त्वचा पर धक्कों को अच्छी तरह से समाप्त करता है शहद की मालिश, काली मिर्च, दालचीनी, केल्प के साथ लपेटता है।

शहद की मालिश घर पर करना आसान है - समस्याग्रस्त, साफ त्वचा वाले क्षेत्रों पर थोड़ा सा लगाएं। गर्म शहद. इसे 10-15 मिनट के लिए थपथपाते हुए आंदोलनों के साथ थपथपाएं, आपको नीचे से ऊपर की ओर बढ़ने की जरूरत है। प्रक्रिया के बाद, एक गर्म स्नान करें, एक एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव के साथ एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।

रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए आपको न सिर्फ हेल्दी फूड्स खाने की जरूरत है, बल्कि सही खाने की भी जरूरत है। आपको दिन में 4-6 बार खाने की जरूरत है, आखिरी भोजन सोने से 2 घंटे पहले होना चाहिए।

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई के लिए मुख्य उत्पाद:

1. कच्चे बादाम - प्रभावी रूप से टूट जाते हैं शरीर की चर्बीइसे हफ्ते में दो बार इस्तेमाल करना काफी है।
2. ताजा अनानास - प्रतिदिन 150 ग्राम गूदे के नियमित उपयोग से आप रूखी त्वचा को जल्दी खत्म कर सकते हैं।
3. उबले अंडे और स्टीम ऑमलेट।
4. खट्टे फल - प्रति दिन 1 से अधिक फल नहीं।
5. गाजर, ताजी जड़ी-बूटियाँ, शिमला मिर्च, किसी भी प्रकार की पत्ता गोभी, शतावरी बीन्स।
6. मध्यम वसा वाले डेयरी उत्पाद - पूरी तरह से कम वसा वाले खाद्य पदार्थशरीर को लाभ न हो।
7. मछली की कम वसा वाली किस्में।

सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए प्रतिदिन कम से कम 2.5 लीटर तरल पदार्थ का सेवन अवश्य करें - शुद्ध जलबिना गैस के, बिना मीठी हरी चाय, प्राकृतिक फलों के पेय और लाल जामुन के रस।

जब सेल्युलाईट दिखाई देता है, तो अक्सर यह सवाल उठता है कि इससे कैसे निपटा जाए। लड़ने के तरीके बहुत सरल हैं - सही छविजीवन, संतुलित आहार, नियमित त्वचा की देखभाल। इसके अलावा, हार्मोनल परीक्षण किया जाना चाहिए, यदि आवश्यक हो, तो उपचार से गुजरना चाहिए जो महिला हार्मोन के उत्पादन को सामान्य करने में मदद करेगा।

अन्ना मिरोनोवा

पढ़ने का समय: 6 मिनट

ए ए

यह देखते हुए कि 16 साल की उम्र के बाद 90% महिलाओं को अपना फिगर बदलने की समस्या का सामना करना पड़ता है, इसलिए लगभग हर कोई "सेल्युलाईट" शब्द से परिचित है। हालांकि, कुछ ही लोग जानते हैं वास्तविक कारणइस बीमारी की उपस्थिति और इसकी घटना के संकेत। इसलिए आज हम आपको बताएंगे कि इस बीमारी को कैसे पहचाना जाए और इससे कैसे निपटा जाए।

सेल्युलाईट क्या है - फोटो; सेल्युलाईट के मुख्य कारण

"संतरे का छिलका"- इसे सेल्युलाईट भी कहा जाता है, जिससे कई महिलाएं परिचित हैं। जांघों, नितंबों पर कभी-कभी बाहों, पेट और कंधों पर धक्कों, अवसादों, त्वचा की अनियमितताएं इस बारे में कई महिलाओं को जटिल बनाते हैं। एक बार लगभग पूर्ण त्वचा इतनी बदसूरत क्यों हो जाती है? "संतरे के छिलके" के प्रकट होने का कारण क्या है और "सेल्युलाईट" क्या है?

सेल्युलाईट के कारणों पर विचार करें:

• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन;
• हार्मोनल विकार या प्राकृतिक परिवर्तनहार्मोनल पृष्ठभूमि (गर्भावस्था या यौवन के दौरान, रजोनिवृत्ति के दौरान या हार्मोनल दवाओं के उपयोग की अवधि);
• अनुचित पोषण;
• आसीन जीवन शैली;
• बुरी आदतें (धूम्रपान, सोने से पहले बड़ी मात्रा में भोजन करना);
• तनाव;
• अधिक वजन।

लेकिन अलार्म तभी बजना चाहिए जब आपके पास एक स्पष्ट सेल्युलाईट हो, जो चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक के रोगों का संकेत दे सकता है। दरअसल, चिकित्सा के दृष्टिकोण से, "सेल्युलाईट" चमड़े के नीचे की वसा की परत में परिवर्तन है, जिसके कारण होता है अनुचित, परेशान रक्त परिसंचरण और फिर शिक्षा के लिए वसा कोशिकाओं की गांठें , जो बाद में की ओर जाता है ऊतक तंतुमयता - संतरे के छिलके का दिखना। डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि "संतरे के छिलके" की छोटी अभिव्यक्तियाँ वयस्क महिला- पूर्णतया सामान्य घटनाऔर यह लड़ने लायक नहीं है। लेकिन हर महिला को खुद को अच्छे आकार में रखना चाहिए।

सेल्युलाईट के अतिरिक्त कारण - खाद्य पदार्थ जो सेल्युलाईट का कारण बनते हैं

यदि आप सेल्युलाईट के गठन के लिए प्रवण हैं, तो पहले से ही अपने प्रारंभिक चरण में, सेल्युलाईट में योगदान देने वाले उत्पादों के उपयोग का ख्याल रखें और मना करें या कम करें। अर्थात् - अधिक सब्जियां और फल खाएं जो उपचर्म वसा की परत को कम करते हैं। य़े हैं अंगूर, केला, एवोकैडो, रास्पबेरी, ब्लूबेरी, नाशपाती, तरबूज . खूबसूरत त्वचा की लड़ाई में मदद करें गोभी, शिमला मिर्च, हरी सेम . इन प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से आपकी त्वचा बन जाएगी काफी चिकना और अधिक लोचदार. बेशक, बशर्ते कि आप उपेक्षा न करें व्यायामऔर बुरी आदतों को छोड़ दो.

: कॉफी, चॉकलेट, चीनी, शराब। मेयोनेज़, सॉसेज, नमक, बीयर, मिठाई भी "संतरे के छिलके" के निर्माण में योगदान करते हैं। इसलिए, ऐसे उत्पादों को मना करें या उनके उपयोग को सीमित करें .

एक कॉफी विकल्प का प्रयास करें हरी चाय , जो भूख को कम करेगा और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालेगा। चॉकलेट, केक या मिठाई की जगह खाएं सूखे मेवे (सूखे खुबानी, आलूबुखारा) , जो भूख से निपटने और शरीर की पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम की आवश्यकता को पूरा करने में मदद करेगा। सॉसेज और तले हुए मांस को बदलें सब्जी मुरब्बा , उबला हुआ चिकन ब्रेस्टया मछलीपर भाप से भरा हुआ

सेल्युलाईट के पहले लक्षण - सेल्युलाईट की शुरुआत को कैसे न चूकें?

यह पता लगाने के लिए कि क्या आपके पास है आरंभिक चरणसेल्युलाईट या नहीं, स्वाइप करें प्रारंभिक परीक्षण. ऐसा करने के लिए दोनों हाथों से जांघ की त्वचा को निचोड़ें और देखें कि क्या कोई विशेषता है "संतरे का छिलका" . यदि - हाँ, तो आपके पास सेल्युलाईट का प्रारंभिक चरण है, जब इस प्रक्रिया के विकास को रोका जा सकता है उचित पोषण और पर्याप्त व्यायाम.

यदि सेल्युलाईट का चिन्ह - "नारंगी का छिलका" - बिना किसी संपीड़न के भी त्वचा पर मौजूद है, तो आपके पास पहले से ही है सेल्युलाईट का उन्नत चरण. करने के लिए पहली बात:

• जीवनशैली बदलें (धूम्रपान छोड़ें, व्यायाम करें, अच्छी नींद लें);
• मसाज थेरेपी का कोर्स करें और घर पर उपयोग करें ठंडा और गर्म स्नानएक मालिश ब्रश का उपयोग करना।
• सेल्युलाईट से निपटने के लिए सिद्ध कॉस्मेटिक उत्पाद खरीदें या अपना खुद का बनाएं: समुद्री नमक में पाइन एसेंशियल ऑयल की 5-6 बूंदें मिलाएं। इस तरह के "स्क्रब" से त्वचा की समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश करें।
• सुगंधित स्नान करें। साइट्रस के आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को जोड़ने के लिए पर्याप्त है या चाय के पेड़और थोड़ी देर बाद आप देखेंगे कि आपकी त्वचा का कायाकल्प कैसे होता है।
• अवसाद, खराब मूड और तनाव से लड़ें। वैज्ञानिकों ने पहले ही प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति और त्वचा की स्थिति के बीच घनिष्ठ संबंध साबित कर दिया है। तनाव दूर करने के लिए कई हस्तियां योग करती हैं। भावनात्मक तनाव को दूर करने का अपना तरीका खोजें।

जैसा कि आप जानते हैं, किसी बीमारी से लंबे और थकाऊ समय तक लड़ने की तुलना में उसे रोकना बेहतर है। तो महिलाओं, रुको मत दुखद परिणामसेल्युलाईट! आज खुद से प्यार करें और अपना ख्याल रखें।

क्या आप ब्यूटी इंडस्ट्री में काम करती हैं?.

सेल्युलाईट मालिश

2. विशेष एंटी-सेल्युलाईट क्रीम और जैल जिसमें वार्मिंग या कूलिंग प्रभाव होता है या जिसमें एंटी-सेल्युलाईट उत्पाद होते हैं। उनका उपयोग प्रत्येक उपाय के निर्देशों में बताए गए पाठ्यक्रमों में किया जाता है। सेल्युलाईट क्रीम का उपयोग स्क्रबिंग या मालिश के बाद किया जाना चाहिए, फिर उत्पाद त्वचा में बेहतर तरीके से प्रवेश करता है और प्रभाव अधिक स्पष्ट होगा।

3. आप क्ले बॉडी मास्क बना सकते हैं। सेल्युलाईट के लिए सबसे प्रभावी के रूप में नीली और काली मिट्टी का उपयोग करना सबसे अच्छा है। ऐसे सेल्युलाईट मास्क दोनों के लिए उपयुक्त हैं स्वयं उपयोग, और लपेटने के लिए। सेल्युलाईट से मिट्टी का उपयोग 15-20 प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम में हर दिन या हर दूसरे दिन किया जाता है।

4. आप सेल्युलाईट के लिए विशेष मिट्टियाँ, वॉशक्लॉथ और मसाज ब्रश का उपयोग कर सकते हैं। वे समस्या क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और सेल्युलाईट के खिलाफ एक अच्छा रोगनिरोधी हैं। ऐसे साधनों से, पोप पर सेल्युलाईट को बेहतर तरीके से हटा दिया जाता है। इनका उपयोग नियमित रूप से किया जाता है।

5. घर का बना सेल्युलाईट तैयार एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों या घर के बने उत्पादों के साथ लपेटता है। पाठ्यक्रमों में किया गया। आप देख सकते हैं कि प्रक्रिया को विस्तार से कैसे किया जाता है।

6. कपिंग मालिश सिलिकॉन कप के साथ की जाती है, जिसे किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। हम शरीर पर एक मोटी क्रीम, विशेष मालिश उत्पाद या, सबसे अच्छा, गर्म तेल लगाते हैं। आप कोई भी तेल ले सकते हैं, उदाहरण के लिए आधार तेलगेहूं के रोगाणु, आप एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव के साथ आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं। तेल को पानी के स्नान में गरम किया जाता है। निष्पादन तकनीक है धीरे - धीरे बढ़नाताकत, शरीर से अलग हुए बिना, हाथ के साथ शरीर के साथ-साथ चलती है। कृपया ध्यान दें कि जार को अच्छी तरह से स्लाइड करने के लिए आपको बहुत अधिक गर्म तेल का उपयोग करने की आवश्यकता है। इस प्रकार, सभी समस्या क्षेत्रों को संसाधित किया जाता है: नितंब, जांघ, पेट, बाजू। पूरे कपिंग मसाज में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। सेल्युलाईट कपिंग मालिश हर दिन या हर दूसरे दिन 10-15 प्रक्रियाओं के दौरान की जाती है।

7. घर पर सेल्युलाईट से मालिश करना बहुत मुश्किल और अप्रभावी है। सबसे अच्छा विकल्प शहद से स्व-मालिश है। समस्या क्षेत्रों पर शहद लगाया जाता है और थपथपाने की क्रिया की जाती है, जिसमें शहद के साथ हाथ त्वचा को खींचता है। 1-2 दिनों में 15-20 प्रक्रियाओं के दौरान शहद की स्व-मालिश की जाती है। शहद बिना गांठ के तरल होना चाहिए।

8. कई सेल्युलाईट मसाजर (वैक्यूम, नुकीला, रोलर, इन्फ्रारेड और करंट, आदि) हैं जिन्हें डिज़ाइन किया गया है घरेलू इस्तेमाल. निर्देशों के अनुसार सेल्युलाईट मालिश का उपयोग किया जाना चाहिए।

9. आप ब्यूटीशियन से विशेष ampoule तैयारी और एक मेसोस्कूटर खरीद सकते हैं। मेसोस्कूटर की छोटी सुइयां त्वचा को घायल करती हैं और चिकित्सीय एजेंटों को गहराई तक प्रवेश करने देती हैं। मेसोस्कूटर समस्या क्षेत्रों के माध्यम से किया जाता है, पहले लंबवत, फिर क्षैतिज और तिरछे। सेल्युलाईट मेसोस्कूटर का उपयोग सप्ताह में 2-3 बार 10-15 प्रक्रियाओं के दौरान किया जाता है। 2-3 प्रक्रियाओं के लिए एक मेसोस्कूटर पर्याप्त है, फिर इसे प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए, क्योंकि यह त्वचा को "फाड़ना" और खरोंच करना शुरू कर देता है।

10. के बारे में मत भूलना शारीरिक गतिविधि. सेल्युलाईट व्यायाम नियमित रूप से करना चाहिए।

11. सेल्युलाईट के निर्माण में योगदान करने वाले खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। इसके अलावा, आप कभी-कभी एंटी-सेल्युलाईट आहार पर "बैठ" सकते हैं। सेल्युलाईट किन उत्पादों से प्रकट होता है, आप पता लगा सकते हैं।

मासिक धर्म चक्र के चरण के आधार पर सेल्युलाईट क्रीम का उपयोग कैसे करें

छोटे मासिक धर्म (21-25 दिन) वाली महिलाएं लंबे चक्र वाली महिलाओं की तुलना में अधिक भाग्यशाली होती हैं, उनमें सेल्युलाईट कम विकसित होता है, और यदि ऐसा होता है, तो यह बहुत अधिक धीरे-धीरे आगे बढ़ता है। यह तथ्य वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है।

सभी सेल्युलाईट क्रीम दो प्रकारों में विभाजित हैं:

1. वेनोटोनिक्स (संवहनी स्वर में वृद्धि, संवहनी दीवार को मजबूत करना, रक्त प्रवाह और लसीका प्रवाह को सामान्य करना, सूजन को कम करना)। इनमें मेन्थॉल, कपूर, एस्कॉर्टिन, रुटिन, अर्क शामिल हैं घोड़ा का छोटा अखरोट, हरी चाय, एस्किन, एस्क्यूलिन, लाल अंगूर का अर्क, विटामिन के, गेरियम का तेल, जुनिपर, अर्निका, उससुरी हॉप, सरू, देवदार।

2. लिपोलिटिक्स (लिपोलिसिस की प्रक्रियाओं को सक्रिय करें, यानी वसा का टूटना वसायुक्त अम्ल) इनमें 3-5% कैफीन, एल-कार्निटाइन, एमिनोफिललाइन, थियोफिलाइन, सिलिकॉन, ज़ैंथिल, ग्वाराना अर्क शामिल हैं।

इसके अलावा, हो सकता है मिश्रित रचना, जिसमें लिपोलाइटिक्स और वेनोटोनिक्स दोनों शामिल हैं।

मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में, जो मासिक धर्म की शुरुआत के 12-14 दिनों तक रहता है, सेल्युलाईट का सक्रिय रूप से मुकाबला किया जाना चाहिए, क्योंकि एस्ट्रोजन एक महिला के शरीर में प्रबल होता है - एक स्टेरॉयड महिला सेक्स हार्मोन जो एक अच्छा मूड प्रदान करता है और वसा की रिहाई को बढ़ावा देता है। लिपोलाइटिक्स वाली क्रीम और/या रैप्स का उपयोग किया जाना चाहिए।

मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में, जब ओव्यूलेशन आ गया है, तो वेनोटोनिक्स वाली क्रीम का उपयोग किया जाना चाहिए, क्योंकि इस चरण में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है, जो वसा के संचय और द्रव प्रतिधारण में योगदान देता है। फार्मास्युटिकल क्रीम के खिलाफ इस्तेमाल किया जा सकता है वैरिकाज़ रोगवेनोटोनिक्स के साथ एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के बजाय। इस स्तर पर, जल निकासी मालिश करना अच्छा होता है।
/

वेरोनिकाX_83 /

सेल्युलाईट सबसे अधिक में से एक है गंभीर समस्याएंउन महिलाओं के लिए जो शरीर को अंदर रखने के बारे में चिंतित हैं उपयुक्त आकार. समस्या एक राहत चमड़े के नीचे की परत के निर्माण में निहित है, जिसे अक्सर "नारंगी का छिलका" कहा जाता है। वहां कई हैं प्रभावी तरीकेआवेदन से शुरू होने वाली परेशानी को खत्म करने के लिए औषधीय तैयारी, पारंपरिक चिकित्सा, और भौतिक चिकित्सा के साथ समाप्त।

आइए जानें - यह क्या है - सेल्युलाईट? कौन से कारक समस्या पैदा कर रहे हैं? सेल्युलाईट के विकास को रोकने के उद्देश्य से निवारक उपाय क्या हैं? यह सब, साथ ही सेल्युलाईट के कारणों और उपचार के बारे में हमारे लेख में बाद में चर्चा की जाएगी।

सामान्य जानकारी

सेल्युलाईट - यह क्या है? इस परिभाषा को वसा कोशिकाओं के स्थानीय प्रसार के साथ-साथ घटना के रूप में समझा जाना चाहिए संरचनात्मक गड़बड़ीचमड़े के नीचे के ऊतक में। पैथोलॉजी के गठन के दौरान स्वस्थ कोशिकाएंअपने अपशिष्ट उत्पादों को छोड़ने से इनकार करते हैं। इसके बजाय, उनमें वसा जमा हो जाती है। इसके अलावा, कोशिकाएं अन्य पदार्थों, विशेष रूप से, विषाक्त पदार्थों, तरल पदार्थों, सभी प्रकार के कचरे को अवशोषित करना शुरू कर देती हैं। इस प्रकार, शरीर के समस्या क्षेत्रों में संयोजी ऊतक का तेजी से विकास होता है। इस तरह के कनेक्शन विशिष्ट ट्यूबरकल के रूप में चमड़े के नीचे की परत से बाहर निकलने लगते हैं। यह उल्लेखनीय है कि सेल्युलाईट की ऐसी बाहरी अभिव्यक्तियाँ शरीर में वसा की न्यूनतम मात्रा के साथ भी हो सकती हैं। हालांकि उपस्थिति में अधिक वजन"नारंगी का छिलका" बहुत अधिक स्पष्ट है।

इतिहास में एक संक्षिप्त भ्रमण

जांघों और नितंबों पर सेल्युलाईट कोई आधुनिक समस्या नहीं है। अनादि काल से, यह घटना विभिन्न उम्र की महिलाओं की विशेषता रही है और सामाजिक स्थिति. इसका प्रमाण पिछले युग के ऐसे प्रमुख कलाकारों जैसे टिटियन, रूबेन्स, रेम्ब्रांट के चित्रों से मिलता है। यह वे थे जिन्होंने अपने चित्रों में महिलाओं को चित्रित किया, जिनके शरीर पर सभी प्रकार के डिम्पल, पैड और उभार, सेल्युलाईट की विशेषता, परिश्रम से लिखे गए थे। ये चित्रकार समस्या के प्रति कृपालु थे, क्योंकि उस समय समस्या क्षेत्रों में "नारंगी के छिलके" की उपस्थिति को कुछ शर्मनाक नहीं माना जाता था।

बीसवीं शताब्दी के उत्तरार्ध के मध्य के आसपास, महिला सौंदर्य के नए आदर्शों का निर्माण हुआ। टोंड, दुबले-पतले फिगर वाली महिलाओं को आकर्षक माना जाने लगा। स्वाभाविक रूप से, जांघों और नितंबों की त्वचा पर राहत क्षेत्रों की उपस्थिति को शारीरिक दोष माना जाने लगा।

60 के दशक में एक असली मूर्ति जवान लडकियाब्रिटिश मॉडल ट्विगी थी, जो सबसे पहले मिनीस्कर्ट पहनने वालों में से एक थीं। सुंदरता की एक पतली आकृति और लंबे, पतले पैर थे। 175 सेंटीमीटर की ऊंचाई के साथ, उसका वजन लगभग 45 किलोग्राम था। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि ऐसे मापदंडों के साथ, मॉडल के कूल्हों और नितंबों पर कोई सेल्युलाईट नहीं हो सकता है। ट्विगी की नकल करते हुए, दुनिया भर में कई महिलाओं ने आहार और व्यायाम से खुद को समाप्त कर लिया। हालांकि, अधिकांश समस्या क्षेत्रों में विशेषता "नारंगी छील" को खत्म करने में सक्षम नहीं हैं। दरअसल, अक्सर चमड़े के नीचे की अनियमितताओं की उपस्थिति के कारण अधिक वजन होने से दूर थे।

यह क्या है - सेल्युलाईट - जनता ने 1976 में सीखा, जब संयुक्त राज्य अमेरिका के एक ब्यूटी सैलून के मालिक निकोल रोंसर्ड ने एक उल्लेखनीय लेख लिखा था। अपनी विश्लेषणात्मक सामग्री में, महिला ने समस्या का सार प्रकट करने की कोशिश की। उसी क्षण से, एक "विशेष" बीमारी की अवधारणा, जो मानवता के सुंदर आधे हिस्से की विशेषता है, उत्पन्न हुई। इससे कूल्हों और नितंबों पर "नारंगी छील" का मुकाबला करने के उद्देश्य से कई प्रक्रियाओं का उदय हुआ। जल्द ही, सबसे अधिक दबाव वाली महिलाओं की समस्याओं में से एक की महिमा इस घटना में समा गई। यह तब था जब एक बनावट वाली चमड़े के नीचे की परत के निर्माण की प्रक्रिया को सेल्युलाईट कहा जाने लगा।

क्या सेल्युलाईट एक बीमारी है?

पर मेडिकल अभ्यास करनाघटना को परिभाषा के तहत जाना जाता है हालांकि, सेल्युलाईट को आज तक एक बीमारी के रूप में मान्यता नहीं मिली है। इस तथ्य की पुष्टि इस तथ्य से की जा सकती है कि भारत में अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरणबीमारियाँ, अभ्यास करने वाले डॉक्टरों द्वारा इस तरह के निदान का एक भी उल्लेख नहीं है। इस कारण से, सेल्युलाईट को आमतौर पर केवल एक कॉस्मेटिक दोष माना जाता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि यह समस्या दुनिया भर में लाखों महिलाओं में फैली हुई है। अक्सर, विशेषज्ञ इस घटना को निष्पक्ष सेक्स की माध्यमिक यौन विशेषता के रूप में बोलते हैं। लेकिन सेल्युलाईट को आधिकारिक तौर पर दवा के रूप में मान्यता नहीं दी गई है।

सेल्युलाईट गठन का तंत्र

शरीर में निम्नलिखित पैथोलॉजिकल परिवर्तन समस्या का कारण बनते हैं:

• सेलुलर स्तर पर वसा का टूटना धीमा हो जाता है।
• झिल्लियों की लोच में कमी
• शरीर के ऊतकों में, दबाव बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा के नीचे दिखाई देने वाले सभी प्रकार के धक्कों और पिंडों की उपस्थिति होती है।
• वाहिकाओं का उल्लंघन है, जो रक्त परिसंचरण में गिरावट, ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ ऊतकों की अपर्याप्त संतृप्ति में परिलक्षित होता है।

कारण

सेल्युलाईट - यह क्या है? मुख्य कारणपैथोलॉजी का विकास शरीर में हार्मोनल व्यवधान है। इससे थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में गिरावट आती है और डिम्बग्रंथि समारोह में मंदी आती है। यहां मुख्य महत्व रक्तप्रवाह में प्रवेश करने वाले हार्मोन की मात्रा को नहीं खेलना शुरू होता है और पूरे शरीर में ले जाया जाता है, लेकिन संयोजी और वसा ऊतक से उनके प्रभावों के लिए व्यक्तिगत संवेदनशीलता में परिवर्तन होता है।

काफी हद तक, सेल्युलाईट का निर्माण खराब आनुवंशिकता से प्रभावित होता है। यहां एक नस्लीय कारक भी है। आंकड़ों के अनुसार, काले महिलाओं और एशियाई महिलाओं की तुलना में कोकेशियान लड़कियों के साथ एक ट्यूबरस चमड़े के नीचे के नेटवर्क के गठन से पीड़ित होने की संभावना बहुत कम होती है। हिस्पैनिक महिलाओं में, सेल्युलाईट केवल नितंबों पर बन सकता है, लेकिन शरीर के अन्य भागों, जैसे पेट को प्रभावित नहीं करता है।

समस्या का कारण स्वस्थ आहार का पालन न करना भी है। विशेष रूप से, प्रचुर मात्रा में फाइबर वाले खाद्य पदार्थों की कमी से नितंबों और जांघों में रक्त के प्रवाह में गिरावट आती है। शरीर में द्रव की कमी अपशिष्ट पदार्थों से ऊतकों के निपटान में मंदी में परिलक्षित होती है, जो इसके परिणामस्वरूप बनते हैं चयापचय प्रक्रियाएं.

सेल्युलाईट के विकास में योगदान देता है शारीरिक गतिविधि की कमी, रखरखाव गतिहीन छविजिंदगी। अपर्याप्त भार के साथ, शरीर के ऊतकों से लसीका का बहिर्वाह धीमा हो जाता है, अंग ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी से पीड़ित होने लगते हैं। कम गतिविधि अंततः अतिरिक्त वजन का कारण बनती है। सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियाँ अधिक स्पष्ट हो जाती हैं।

तनाव एक और कारक है। तंत्रिका संबंधी चिड़चिड़ापन रक्त में एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन की सक्रिय रिहाई का कारण बनता है। अत्यधिक एकाग्रताऐसे पदार्थों से रक्त नलिकाओं में ऐंठन होती है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, ऊतकों में स्थिर प्रक्रियाएं देखी जाती हैं।

सेल्युलाईट के विकास के चरण

समस्या निर्माण के कई चरण हैं:

1. शुरू में त्वचाकूल्हों और नितंबों पर स्पष्ट दोष नहीं होते हैं। यहां, गंभीरता की कमजोर डिग्री की केवल मामूली सूजन देखी जाती है। चमड़े के नीचे के ऊतक स्पर्श करने के लिए नरम और लोचदार रहते हैं। हालांकि, खरोंच, खरोंच और खरोंच के रूप में सभी प्रकार की क्षति शरीर के अन्य हिस्सों पर दिखाई देने की तुलना में बहुत अधिक धीरे-धीरे गायब होने लगती है। इस तरह की अभिव्यक्तियाँ रक्त परिसंचरण में गिरावट, लसीका के संचय और वसा कोशिकाओं में अन्य पदार्थों के पहले प्रमाण हैं।
2. दूसरे चरण में, हल्के त्वचा ट्यूबरोसिटी के प्रभाव की उपस्थिति नोट की जाती है। ऊतक पर दबाते समय, छोटी फुफ्फुस बनती है। त्वचा के पल्पेशन के दौरान ऐसा महसूस होता है कि वसा जमा अधिक ठोस हो गई है। यह सब ऊतकों से लसीका के बहिर्वाह के बिगड़ने के कारण होता है। यदि आप इस अवधि के दौरान निवारक उपायों का सहारा नहीं लेते हैं, तो संयोजी ऊतक विभाजन की मात्रा में वृद्धि की संभावना बढ़ जाती है। इसमें नग्न आंखों को दिखाई देने वाली ऊबड़-खाबड़ सतह का आभास होता है।
3. तीसरे चरण को एक विशिष्ट "नारंगी छील" के गठन की विशेषता है। त्वचा पर दबाव पड़ने की स्थिति में अनियमितताएं ज्यादा नजर आने लगती हैं। यह रेशेदार संरचनाओं की वृद्धि के कारण है जो विभिन्न गड्ढों और गड्ढों का निर्माण करते हैं। इसके विपरीत, फैटी जमा के संचय के स्थानों में ट्यूबरकल दिखाई देते हैं। इस स्तर पर, समस्या क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण काफी बिगड़ जाता है, चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है। सेल्युलाईट क्षेत्रों में त्वचा एक पीला रंग प्राप्त कर लेती है, और इसकी सतह सूख जाती है। यहां हेमटॉमस बेतरतीब ढंग से बनते हैं। संयोजी ऊतक एक जाल नेटवर्क बनाता है।
4. चौथे पर, यह तब भी ध्यान देने योग्य होता है जब मांसपेशियां शिथिल अवस्था में होती हैं। त्वचा को सिलवटों में इकट्ठा करने का प्रयास गंभीर असुविधा का कारण बनता है। ऊतकों की जांच के दौरान, नियोप्लाज्म के विभिन्न नोड्यूल अच्छी तरह से प्रतिष्ठित होते हैं। अंततः, समस्या की पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह विकसित हो सकता है दर्द सिंड्रोमतंत्रिका अंत के संपीड़न के कारण। उचित उपचार के बिना, बनावट वाला नेटवर्क शरीर के आस-पास के क्षेत्रों में फैलने लगता है।

इसलिए हमने देखा कि क्या सेल्युलाईट के विकास की ओर जाता है, कौन से कारक समस्या में योगदान करते हैं। आगे अपनी सामग्री में, हम चिकित्सा के प्रभावी तरीकों पर ध्यान देना चाहेंगे।

सेल्युलाईट के लिए कपिंग मसाज

इसलिए। मालिश उपचार सबसे अधिक में से एक हैं प्रभावी समाधानतथाकथित "नारंगी छील" को खत्म करने के लिए। ऊतकों पर इस तरह के प्रभाव के परिणामों में सुधार करने के लिए, काफी घने से बने विशेष सेल्युलाईट जार का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन लोचदार सामग्री. उत्पाद का उपयोग सभी प्रकार के सानना प्रभावों की नकल बनाता है जो आपको शरीर की वसा को जल्दी से जलाने की अनुमति देता है। अंतर यह है कि मालिश चिकित्सक प्रक्रियाओं के दौरान अपनी उंगलियों से त्वचा को खींचता है, और सेल्युलाईट जार वैक्यूम सिद्धांत के अनुसार काम करता है।

इस समाधान के निम्नलिखित फायदे हैं:

• सेल्युलाईट जार मालिश एक सरल, सस्ती और व्यापक रूप से उपलब्ध विधि है।
• प्रक्रियाओं में जाता है न्यूनतम राशिसमय।
• चिकित्सा के लिए, किसी विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन केवल कुछ डिब्बे और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने वाला तेल होता है।
• मालिश के बाद, त्वचा की सतह पर कोई खरोंच, अन्य ध्यान देने योग्य दोष नहीं होते हैं।

मसाज ब्रश से टिश्यू को रगड़ना

आगे। अनुभव करना सकारात्मक प्रभावएक सेल्युलाईट ब्रश मदद कर सकता है। स्क्रब का उपयोग करके समस्या क्षेत्रों को प्रभावित करना आवश्यक है। अंत में स्नान कर लें। यदि वांछित है, तो आप प्रक्रिया को असीमित बार दोहरा सकते हैं। मुख्य बात यह है कि इस तरह से समस्या क्षेत्रों के संपर्क में आने से गहरे ऊतकों को नुकसान नहीं होता है और त्वचा में जलन नहीं होती है। सेल्युलाईट को खत्म करने में यह घोल कितना कारगर है? नियमित रूप से ऐसी गतिविधियों का सहारा लेने वाली महिलाओं की समीक्षा से संकेत मिलता है कि "नारंगी का छिलका" कई महीनों में धीरे-धीरे घुलने लगता है।

wraps

और यही नहीं है। घर पर सेल्युलाईट रैप कैसे करें? इन उद्देश्यों के लिए, नमक केंद्रित पर आधारित हीलिंग मिट्टी, क्रीम और विशेष योगों के उपयोग का सहारा लेना आवश्यक है। मदद भी करें आवश्यक तेल, समुद्री शैवाल के अर्क, औषधीय पौधों के अर्क। इन पदार्थों के उपयोग से लपेटने में योगदान होता है सक्रिय उत्तेजनारक्त परिसंचरण, शरीर के ऊतकों से लसीका का बहिर्वाह, वसा जमा का विभाजन, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का स्थिरीकरण।

मैन्युअल मालिश करना

एक अन्य विकल्प। घर पर सेल्युलाईट मालिश कितनी प्रभावी है? विशेषज्ञों की समीक्षा से पता चलता है कि लसीका जल निकासी में सुधार के लिए प्रक्रिया एक उत्कृष्ट समाधान है। समस्या क्षेत्रों में ऊतकों की उत्तेजना वसा कैप्सूल को तोड़ना, कोशिकाओं से स्थिर तरल पदार्थ और विभिन्न विषाक्त पदार्थों को निकालना संभव बनाती है। इसके अलावा, घर पर सेल्युलाईट से मालिश करने से आप स्थानीय प्रतिरक्षा को मजबूत कर सकते हैं।

हालाँकि, यहाँ कुछ contraindications हैं। इसलिए, "नारंगी छील" के प्रभाव को खत्म करने के लिए मालिश प्रक्रियाओं का सहारा लेना उन लड़कियों के लिए अनुशंसित नहीं है जो श्रोणि अंगों के विकृति से पीड़ित हैं, त्वचा रोग हैं। इसलिए, विशिष्ट कार्रवाई करने से पहले, एक बार फिर किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।

वैक्यूम मालिश

और क्या? सेल्युलाईट से वैक्यूम मालिश एक विशेष इकाई का उपयोग करके की जाती है जो ऊतकों की सतह परतों को अवशोषित करती है और वसा के कैप्सूल पर एक शक्तिशाली प्रभाव डालती है, ठोस जमा को ढीला करती है। इस तरह के ऑपरेशन दर्द रहित होते हैं। डिवाइस के उपयोग से त्वचा की राहत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। डिवाइस के प्रभाव में, सेल्युलाईट की विशेषता वाले वसा कैप्सूल सक्रिय रूप से विभाजित होते हैं। धीरे-धीरे, ऊतकों से लसीका के बहिर्वाह में सुधार होता है, वे ऑक्सीजन से संतृप्त होते हैं, सूजन दूर होती है।

Mesotherapy

प्रक्रिया का सार है इंजेक्शनचमड़े के नीचे की परत में औषधीय तैयारी। उनकी संरचना में सक्रिय पदार्थ फुफ्फुस को खत्म करते हैं, लसीका के बहिर्वाह में सुधार करते हैं, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करते हैं। परिणाम इलास्टिन और कोलेजन फाइबर के संश्लेषण की सक्रियता है, जो आपको ऊतकों की संरचना को सामान्य करने की अनुमति देता है।

इलेक्ट्रोलिपोलिसिस

हैरानी की बात यह है कि इस बारे में कम ही लोग जानते हैं। सेल्युलाईट को जल्दी से कैसे खत्म करें? इलेक्ट्रोलिपोलिसिस जैसी विधि की समीक्षा समस्या को हल करने में इसकी उच्चतम क्षमता को इंगित करती है कम समय. प्रक्रिया मामूली निर्वहन के साथ समस्या क्षेत्रों में शरीर की उत्तेजना पर आधारित है। विद्युत प्रवाहपरिवर्तनशील आवृत्ति। इलेक्ट्रोड को जोड़कर ऊतक पर वोल्टेज लगाया जाता है। ऐसी घटनाओं के दौरान, एक विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र बनता है, जिसके कारण रक्त प्रवाह सक्रिय होता है। स्थिर लसीका हिलने लगती है, जिससे वसा कोशिकाओं का धीरे-धीरे पुनर्जीवन होता है और शरीर के वजन में कमी आती है।

इलेक्ट्रोलिपोलिसिस के साथ चिकित्सा की अवधि सेल्युलाईट के चरण पर निर्भर करती है। ज्यादातर मामलों में, ध्यान देने योग्य परिणामों की उपस्थिति के लिए, कई महीनों में 15-20 प्रक्रियाएं करने के लिए पर्याप्त है। इस समाधान के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त मालिश होगी।

जल

जब सेल्युलाईट पैरों पर ध्यान देने योग्य हो, तो घर पर इससे कैसे छुटकारा पाया जाए? इससे इलाज में मदद मिलेगी जल प्रक्रिया. अधिकांश प्रभावी तरीकेयहाँ हैं: कंट्रास्ट डौश, सॉल्ट बाथ, हाइड्रोमसाज। ये सभी गतिविधियां चयापचय में सुधार करती हैं, स्थिर लिम्फ के ऊतकों से छुटकारा पाने में मदद करती हैं, शरीर को पूरी तरह से टोन करती हैं और मजबूत करती हैं प्रतिरक्षा तंत्र. धीरे-धीरे, मांसपेशियों को टोन में लाया जाता है, त्वचा की स्थिति में सुधार होता है।

लोक उपचार

अगर पोप पर सेल्युलाईट बन गया है, तो घर पर इससे कैसे छुटकारा पाएं? ये सहायता करेगा पूरी लाइनपारंपरिक चिकित्सा, जो बाहरी रूप से लागू होती हैं:

• गेहूं के रोगाणु, प्रिमरोज़, शीया, सेज पर आधारित वनस्पति तेल (इस्तेमाल किया जाता है मालिश उपचारहाथ, डिब्बे या ब्रश से)।
• पौधों के अर्क जो ऊतकों से स्थिर तरल पदार्थ के बहिर्वाह को उत्तेजित करते हैं: आइवी, कमल, अंगूर, अर्निका, काउबेरी, हॉर्सटेल।
• वसा जमा को तोड़ने की क्षमता वाले पदार्थ: मेन्थॉल, ग्वाराना अर्क, कैप्साइसिन, मेट टी, कैफीन।
• शहद - जब मालिश के दौरान बाहरी रूप से लगाया जाता है, तो यह ऊतकों से तरल पदार्थ के बहिर्वाह, विषाक्त पदार्थों को हटाने और उपयोगी पदार्थों के साथ त्वचा के पोषण को बढ़ावा देता है।

शल्य चिकित्सा

आप चाहें तो पैरों पर सेल्युलाईट को घर पर ही हटा सकते हैं। हालांकि, इसमें काफी समय लगेगा। सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लेना बहुत आसान है। इस मामले में, वसा जमा का लिपोसक्शन किया जाता है। प्रक्रिया न केवल शरीर के वजन को कम करना संभव बनाती है, बल्कि वांछित अनुपात प्राप्त करने के लिए शरीर की आकृति को भी सही करती है।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि पतली महिलाओं के लिए लिपोसक्शन की बिल्कुल सिफारिश नहीं की जाती है। भले ही उनके पास स्पष्ट रूप में सेल्युलाईट हो। इसके अलावा, प्रक्रिया केवल पर की जाती है देर से चरणऐसी पैथोलॉजी। जैसा कि हो सकता है, ऑपरेशन से पहले, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के परामर्श के लिए साइन अप करना आवश्यक है। आखिरकार, परिणामस्वरूप हार्मोनल व्यवधानशरीर के असामान्य क्षेत्रों में वसा जमा होने का खतरा बढ़ जाता है।

निवारण

घर पर सेल्युलाईट को हटाने के सवाल के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, यह कुछ गतिविधियों का सहारा लेने के लिए पर्याप्त है। इसके लिए निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए।

प्राथमिक महत्व का दैनिक आहार का सक्षम गठन है। जिन लड़कियों को सेल्युलाईट होने का खतरा होता है, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे कार्बोनेटेड पेय पीने से बचें। प्रतिबंधित भी हैं हलवाई की दुकान, सुविधा वाले खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड, तला हुआ और स्मोक्ड भोजन। ऐसे उत्पादों में निहित कार्बोहाइड्रेट की प्रचुरता शरीर द्वारा जल्दी अवशोषित हो जाती है, लेकिन ऊर्जा में परिवर्तित नहीं होती है। इसके बजाय, वे चमड़े के नीचे की वसा के रूप में जमा होते हैं। कच्चे उत्पादों या व्यंजनों को वरीयता देना बेहतर होता है, जिनकी सामग्री कमजोर गर्मी उपचार से गुजरती है।

सेल्युलाईट के विकास को प्रभावित करने के लिए शराब और धूम्रपान की लत सक्षम है। तो, निकोटीन रक्त वाहिकाओं की ऐंठन की ओर जाता है, और एक पदार्थ के रूप में भी कार्य करता है जिसका विनाशकारी प्रभाव पड़ता है एस्कॉर्बिक अम्ल. बदले में, शराब का सेवन कई अंगों और प्रणालियों के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसलिए, सेल्युलाईट की रोकथाम के संदर्भ में, ऐसे पदार्थों के उपयोग को छोड़ना महत्वपूर्ण है।

नियमित द्वारा एक विशेष भूमिका निभाई जाती है शारीरिक गतिविधि. शारीरिक शिक्षा के लिए जुनून कूल्हों और नितंबों पर "संतरे के छिलके" के बनने की संभावना को कम करता है। इस संबंध में फिटनेस में संलग्न होना बेहद उपयोगी है, दौडते हुए चलना, दौड़ना, तैरना, साइकिल चलाना।

समस्या से बचने से तंग और असहज कपड़ों का उपयोग करने से इनकार कर दिया जाएगा। इसके बारे में, सबसे पहले, शरीर को निचोड़ने वाले अंडरवियर के बारे में, ऐसी चीजें जो फिगर को पतला करती हैं। सेल्युलाईट के विकास के जोखिम को कम करने के लिए पतली जींस, उच्च रिबाउंड वाले जूते, सिंथेटिक कपड़ों से बने कपड़ों की अस्वीकृति की अनुमति होगी।

यह कोई रहस्य नहीं है कि कई विकृतियाँ बनती हैं नर्वस ग्राउंड. स्वाभाविक रूप से, सेल्युलाईट की उपस्थिति और भावनात्मक चिड़चिड़ापन के बीच सीधा संबंध खोजना काफी मुश्किल है। हालांकि, यह समझने के लिए कि यह बिंदु कितना महत्वपूर्ण है, आपको उन कारकों को देखना होगा जो समस्या को भड़काते हैं। इसलिए, तनावपूर्ण स्थितियां अक्सर महिलाओं को अधिक मात्रा में मिठाइयों का सेवन करने के लिए मजबूर करती हैं, और यह सीधे अतिरिक्त वजन की उपस्थिति को प्रभावित करता है। इसके अलावा, नैतिक आघातों के परिणाम धूम्रपान, मद्यपान, विभिन्न उल्लंघनसोना। इसलिए, सेल्युलाईट को रोकने के लिए, आपको आराम और विश्राम के लिए समय निकालने की आवश्यकता है।