घबराहट के कारण भूख न लगना (तनाव, न्यूरोसिस, अवसाद के साथ): क्या करें। भूख कम लगे तो क्या करें

17.03.2016

भूख और इसकी अनुपस्थिति हमेशा कुछ बीमारियों से जुड़ी नहीं होती है, खासकर अगर इसके साथ कोई अतिरिक्त नकारात्मक लक्षण नहीं होते हैं। और व्यर्थ: आखिरकार, अत्यधिक या अपर्याप्त भूख जठरांत्र संबंधी मार्ग, अंतःस्रावी तंत्र और अन्य विकृति के रोगों का एक संकेतक हो सकता है।

हार्मोनल उछाल की अवधि के दौरान भूख में दुर्लभ परिवर्तन होते हैं - मुख्य रूप से मासिक धर्म से पहले या गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में। यदि भूख अचानक और बिना किसी उद्देश्य के गायब हो जाती है, और यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहती है, तेज वजन घटाने के साथ, आपको गंभीर बीमारियों से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए: कैंसर, मधुमेह, और इसी तरह। शायद भूख की कमी न्यूरोपैथोलॉजिकल बीमारियों या अपच के कारण होती है। डिस्बैक्टीरियोसिस। आवश्यक परीक्षण करने के बाद डॉक्टर द्वारा एक सटीक निदान किया जाएगा।

एक बच्चे में खराब भूख अपर्याप्त गतिविधि या उसकी उम्र के लिए आवश्यक शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण हो सकती है। यदि बच्चे को हमेशा अच्छी भूख लगती है, जो अचानक गायब हो जाती है, तो शरीर में सिस्टम का उल्लंघन हो सकता है।

तो, भूख न लगने के मुख्य गंभीर कारण:

• मधुमेह - खाने की इच्छा में वृद्धि और कमी दोनों के साथ हो सकता है, गर्भावस्था के दौरान भूख में समान परिवर्तन होते हैं।
• पेट का कैंसर - चयनात्मक भूख की विशेषता - कुछ खाद्य पदार्थ अस्वीकार कर दिए जाते हैं, मुख्य रूप से मांस, कभी-कभी भोजन के प्रति पूर्ण उदासीनता, एनोरेक्सिया।
• जठरशोथ - अग्न्याशय की गतिविधि में कमी के कारण गैस्ट्रिटिस का एक पुराना रूप भूख की कमी से चिह्नित होता है।
• सिटोफोबिया - पेट के रोगों के व्युत्पन्न के रूप में होता है और खाने के बाद दर्द के डर से भोजन के प्रति सचेत इनकार से प्रकट होता है, उदाहरण के लिए, यह स्थिति पेट के अल्सर वाले रोगियों के लिए विशिष्ट है।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की अन्य समस्याएं - आमतौर पर पेट की कोई भी समस्या विभिन्न स्वरूपों में भूख में कमी का कारण बनती है।

भूख

आइए देखें कि बीमारी के दौरान भूख क्या होती है और क्यों नहीं होती है। भूख का अनुवाद "इच्छा या इच्छा" के रूप में किया जाता है। वह है हम बात कर रहे हेभोजन के सेवन के दौरान किसी व्यक्ति को लाई गई खुशी के बारे में। यदि हम "भूख" की अवधारणा की चिकित्सा व्याख्या पर भरोसा करते हैं, तो डॉक्टर इसे शारीरिक तंत्र कहते हैं जो लोगों को उनकी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करता है।

भूख मस्तिष्क के विशेष भागों के काम से जुड़ी एक अवधारणा है। उन्हें खाद्य केंद्र कहा जाता है, जिनमें से सबसे अधिक सक्रिय प्रांतस्था और हाइपोथैलेमस में स्थित हैं। इस तरह। खाने की इच्छा सिर में बनती है।

भूख क्यों लगती है

मस्तिष्क में भोजन के लिए जिम्मेदार एक केंद्र होता है। खपत किए गए भोजन की मात्रा, इसकी पाचनशक्ति की डिग्री, जलती हुई ऊर्जा के भंडार की खपत के बारे में संकेत हैं। खाने की इच्छा के बारे में एक संकेत - भूख - संसाधनों की प्राकृतिक कमी से पहले प्रकट होता है, और यहां तक ​​\u200b\u200bकि सामान्य आहार में बदलाव से खतरनाक "बीकन" की उपस्थिति होगी।

भूख की उपस्थिति को प्रभावित करने वाले कारण

• शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं की दर;
• अस्तित्व के लिए आवश्यक पदार्थों के रक्त में उपस्थिति;
• शेष पानी;
• वसा भंडारण;

भूख खाली पेट की दीवारों के संकुचन के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है। स्वाद और गंध के लिए वातानुकूलित सजगता शुरू होने पर भूख भी बढ़ जाती है। एक घड़ी के रूप में दृश्य उत्तेजना, जिसके हाथ दोपहर के भोजन के समय के करीब आ रहे हैं।

भूख में अवरोध खाने की अवधि के दौरान होता है, जब पेट की दीवारों में खिंचाव होता है, पोषक तत्व रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, धीरे-धीरे हार्मोनल पृष्ठभूमि को बदलते हैं। नतीजतन, मस्तिष्क तृप्ति के बारे में एक आदेश प्राप्त करता है। भोजन शुरू होने के 15 मिनट बाद से पहले तृप्ति महसूस नहीं होती है। इसलिए, अधिक खाने से बचने के लिए, आपको कम से कम 20 मिनट टेबल पर बिताना चाहिए, अपने भोजन को धीरे-धीरे और अच्छी तरह से चबाना चाहिए।

भूख के प्रकार

• कोई भी खाना खाने की इच्छा - आम;
• चयनात्मक भूख, पदार्थों के एक विशेष समूह की आवश्यकता को दर्शाती है - प्रोटीन, वसा या कार्बोहाइड्रेट;
• मनोवैज्ञानिक प्रकृति - खराब मूड, आक्रोश आदि का "ठेला"।

भूख भोजन के पाचन की प्रारंभिक प्रक्रिया शुरू करती है - लार का अलग होना, गैस्ट्रिक रस का स्राव, और अगर हर समय भूख नहीं लगती है, तो यह जठरांत्र संबंधी मार्ग या शरीर की अन्य प्रणालियों के साथ समस्याओं का संकेत देता है।

कभी-कभी मनोवैज्ञानिक समस्याओं या मानसिक विकारों के कारण भूख नहीं लगती है, खाने की इच्छा ब्रेन ट्यूमर से प्रभावित हो सकती है।

भूख चीनी के स्तर में बदलाव को उत्तेजित करती है, विशेष रूप से रक्त में इसकी तेज वृद्धि। यदि आप एक दर्जन मिठाई खाते हैं या आधा लीटर मीठा सोडा पीते हैं, तो चीनी रक्त में अपनी सामग्री को 2-3 गुना बढ़ा सकती है, शरीर जल्दी से अतिरिक्त से छुटकारा पाने की कोशिश करता है, बाद वाले को वसा में संसाधित करता है। उसी समय, चीनी फिर से सामान्य से नीचे गिर जाती है, जिससे भोजन केंद्र को कमी की भरपाई के लिए खाने की आवश्यकता के बारे में संकेत मिलता है। तो भूख लौट आती है।

भूख को प्रभावित करने वाले मानसिक विकार

मानसिक डिस्लेक्सिया सभी प्रकार के भूख विकारों को जोड़ती है - इसकी अमोघ वृद्धि और इसकी अनुपस्थिति दोनों।

1. हाइपो- और एनोरेक्सिया - क्रमशः, भूख में कमी या पूर्ण अनुपस्थिति।
2. बुलिमिया और हाइपररेक्सिया - लोलुपता और भूख में एक रोग संबंधी वृद्धि
3. Parorexia - भूख में विकृत परिवर्तन।

स्यूडो डिस्लेक्सिया के साथ भूख विकारों को भ्रमित नहीं करना चाहिए। यह एक ऐसी स्थिति है जब एक बहुत भूखा व्यक्ति भेड़िये की भूख के साथ सचमुच खाता है, और शाम को एक भोज में ज्यादा खाने से सुबह भूख नहीं लगती है।

बुलिमिया और भूख की पूरी कमी

लोलुपता या बुलिमिया एक गंभीर बीमारी है जिसकी विशेषता अनियंत्रित भूख है। उसी समय, एक व्यक्ति भोजन के आवश्यक मानदंड को अवशोषित करने के बाद भी खाना बंद नहीं कर पाता है। बड़ी मात्रा में भोजन का दैनिक अनियंत्रित भोजन सभी शरीर प्रणालियों के काम को बाधित करता है, जो अतिरिक्त चीनी, प्रोटीन और वसा का सामना करने में असमर्थ है, सब कुछ भंडार में संसाधित करता है, परिणामस्वरूप, उत्सर्जन प्रणाली और यकृत का काम अतिभारित होता है। अधिक खाने से मोटापा और आंतरिक अंगों के रोग होते हैं। पेट की दीवारें खिंचती हैं, हर बार अधिक से अधिक भोजन की मांग करती हैं। इस समस्या को तत्काल उपचार की आवश्यकता है। यह स्थिति एक बच्चे में, और एक किशोरी में और एक वयस्क में देखी जा सकती है।

भूख की पूरी कमी या एनोरेक्सिया मुख्य रूप से सख्त आहार वाले लोगों में देखा जाता है। यह एक मनोवैज्ञानिक "सनक" से अधिक है - जितना संभव हो उतना कम खाएं या सामान्य रूप से स्लिमर बनने के लिए खाना बंद कर दें। अगला कदम मूत्रवर्धक और जुलाब ले रहा है। धीरे-धीरे शरीर समाप्त हो जाता है, उसके अंगों का समन्वित कार्य बाधित हो जाता है। अस्पताल में इस तरह की "भूख हड़ताल" की स्थिति से बाहर निकलना आवश्यक है, और उसके बाद एक व्यक्ति का लंबा मनोवैज्ञानिक पुनर्वास होगा।

अक्सर काम पर तनाव, अपनों की हानि, तलाक, माता-पिता की गंभीर बीमारी के कारण भोजन की अनदेखी और भूख की कमी हो जाती है। अक्सर, लोग, इसके विपरीत, "जाम" समस्याएं या कठिन जीवन स्थितियां।

एनोरेक्सिया के मामले में, जितना संभव हो उतना वजन कम करने की रोग संबंधी इच्छा के साथ, इसका उल्टा पक्ष बुलिमिया में ही प्रकट होता है। तंत्र इस प्रकार है: लंबे समय तक प्रतिबंधों का सामना करने और भोजन से इनकार करने में असमर्थ, अधिक खाने से टूटना होता है, जिसके बाद रोगी उल्टी को प्रेरित करते हैं और जुलाब लेते हैं, अवशोषित होने से पहले शरीर से उत्पादों को निकालने की कोशिश करते हैं। एनोरेक्सिया-बुलिमिया वाले मरीजों का इलाज मुश्किल होता है, क्योंकि उनमें से ज्यादातर अपनी स्थिति को बीमारी नहीं मानते हैं। सबसे पहले, वे अतिरिक्त किलोग्राम प्राप्त नहीं करते हैं, और दूसरी बात, खाने और अकेले भोजन से छुटकारा पाने की कोशिश करते हुए, वे अपनी आदतों को नहीं दिखाते हैं।

भोजन की आदतन धारणा में उल्लंघन और परिवर्तन एक खतरनाक लक्षण हैं और डॉक्टर द्वारा अवलोकन की आवश्यकता होती है। खराब भूख से निपटने में मदद करने के लिए:

• गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट;
• एंडोक्रिनोलॉजिस्ट;
• पोषण विशेषज्ञ;
• मनोचिकित्सक

कभी-कभी समस्या के व्यापक समाधान के लिए सभी चार प्रकार के विशेषज्ञों से परामर्श करना आवश्यक होता है। करने वाली पहली बात यह है कि आप अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ अपॉइंटमेंट लें। वह, प्रारंभिक परीक्षा के बाद, आपको आवश्यक विशेषज्ञ के पास निर्देशित करेगा।

प्रश्न के लिए: "कोई भूख नहीं, एक वयस्क के कारण?" कई उत्तर हैं।

पोषक तत्वों की कमी है जरूरी न केवल भलाई, बल्कि स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है. इसलिए उनकी अनुपस्थिति की समस्या का जल्द से जल्द समाधान करना आवश्यक है। भूख कैसे बढ़ाएं और क्यों गायब हो गई?

भूख और भूख में अंतर

भूख न लगना का निदान करने से पहले, आपको इस अवधारणा को समझना चाहिए। भूख अक्सर भूख से भ्रमित होती है, एक पलटा जो तब होता है जब भोजन नहीं होता है।

भूख के विकास का तंत्र ग्लूकोज के स्तर में कमी से शुरू होता है, जिसके कारण मस्तिष्क के केंद्रों को एक संकेत भेजा जाता है। भूख की ऐंठन की शुरुआत के समय, एक व्यक्ति को सक्रिय लार आती है, गंध की भावना में सुधार होता है और "पेट के गड्ढे में" खींचने की अनुभूति होती है।

ये सभी लक्षण एक व्यक्ति को भूख महसूस करने और भोजन की तलाश में जाने में मदद करते हैं। साथ ही उसे कुछ खास खाने की इच्छा नहीं होती, वह कोई भी डिश खाने को तैयार रहता है।

भूख की अभिव्यक्ति, जिसमें व्यक्ति कुछ खाद्य पदार्थों की इच्छा करता है, भूख कहलाती है। यह भावना कई कारकों से प्रभावित होती है: दिन का समय, निवास का देश, स्वाद प्राथमिकताएं, भावनात्मक स्थिति।

आदतन स्वाद आवश्यकताओं का उल्लंघन, जब किसी व्यक्ति को भोजन की बिल्कुल भी इच्छा नहीं होती है, उसे भूख में कमी कहा जाता है। यह स्थिति एनोरेक्सिया और अन्य समस्याओं की ओर ले जाती है।

संबंधित लक्षण

मस्तिष्क संकेत करता है कि शरीर को खाने की जरूरत है। इसमें न्यूरॉन्स होते हैं जो पाचन अंगों को संकेत देते हैं।

भूख की भावना का अनुभव करने वाले व्यक्ति के शरीर में, इंसुलिन के स्तर में वृद्धि और गैस्ट्रिक जूस का सक्रिय उत्पादन होता है. भूख न लगना यह दर्शाता है कि मस्तिष्क अन्य जरूरतों पर काम कर रहा है। भूख कम लगना - पाचन तंत्र के कुछ रोगों से सुरक्षा।

ऐसे लक्षण हैं जो अक्सर किसी व्यक्ति के साथ भूख की अनुपस्थिति में होते हैं। मतली, कमजोरी - उनमें से सबसे प्रसिद्ध। इन संकेतों के लिए धन्यवाद, डॉक्टरों के लिए भूख कम होने का कारण निर्धारित करना आसान है।

भूख न लगने के कारण

जिन कारणों से भूख गायब हो जाती है, उन्हें दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: पैथोलॉजिकल और नॉन-पैथोलॉजिकल।

रोग संबंधी कारण

सबसे अधिक बार, वयस्कों में खराब भूख एक बीमारी का संकेत देती है।

भूख की समस्याओं को भूलने के लिए, आपको पेशेवर मदद की ज़रूरत है।

भूख में कमी के पैथोलॉजिकल कारणों में शामिल हैं:

1. आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस। लाभकारी और रोगजनक सूक्ष्मजीव पाचन की प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं। यदि उनका संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो शरीर को भोजन से आवश्यक ट्रेस तत्व प्राप्त नहीं होते हैं।
2. अंतःस्रावी समस्याएं। हार्मोन की कमी से मतली और उल्टी होती है। नतीजतन, व्यक्ति कमजोर हो जाता है और उसकी भूख कम हो जाती है।
3. जठरांत्र संबंधी मार्ग के पुराने रोग। इसी तरह के लक्षण पेट के अल्सर, जठरशोथ, का संकेत देते हैं। रोग के तेज होने के पहले लक्षणों पर, निवारक उपचार लिया जाना चाहिए।
4. मानसिक समस्याएं, न्यूरोसिस। उच्च कार्यभार, तनाव, आराम की कमी और नैतिक समर्थन से उदासीनता, अवसाद होता है। ये समस्याएं अक्सर कमजोरी, मतली, थकान और भूख की कमी के साथ होती हैं।
5. शरीर का नशा। हानिकारक बैक्टीरिया नशा भड़का सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति कमजोर और भोजन से घृणा महसूस करेगा।
6. हृदय रोग। रक्त वाहिकाओं का बिगड़ना शरीर की सामान्य कमजोरी को भड़काता है, और उच्च रक्तचाप मतली का कारण बनता है।
7. मादक पदार्थों की लत। निरंतर दवा की आवश्यकता गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को कड़ी मेहनत करती है। इस वजह से, गैस्ट्रिटिस, अल्सर और अग्न्याशय की विकृति प्रकट हो सकती है।
8. ऑन्कोलॉजी। कीमोथेरेपी की अवधि के दौरान, कई प्रक्रियाओं में विफलता होती है, खासकर पाचन अंगों के काम में।
9. शरीर में वायरस और संक्रमण। बीमारी के साथ, अक्सर भूख में उल्लेखनीय कमी आती है, क्योंकि बलों को वायरस के खिलाफ लड़ाई के लिए निर्देशित किया जाता है। बड़ी मात्रा में विषाक्त पदार्थों को कमजोरी और मतली की ओर ले जाने से रोकने के लिए, आपको पानी का संतुलन बनाए रखना चाहिए, अर्थात् बहुत सारे तरल पदार्थ पीना चाहिए।

गैर-रोगजनक कारण

प्राकृतिक कारणों से ऐसी स्थिति उत्पन्न होती है जिसमें व्यक्ति खाने से इंकार कर देता है।

वे किसी भी बीमारी पर निर्भर नहीं होते हैं, क्योंकि वे बाहरी रोगजनक कारकों के कारण उत्पन्न होते हैं।

गैर-रोगजनक कारणों की विशिष्ट विशेषताएं:

• लक्षणों की अवधि 4-5 दिनों से अधिक नहीं होती है, फिर भूख में वृद्धि स्वतंत्र रूप से होती है;
• चिकित्सा देखभाल, दवा की कोई आवश्यकता नहीं है;
• स्वास्थ्य पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं;
• लक्षण महीने में एक बार से अधिक नहीं होते हैं;
• भूख न लगने से अचानक वजन कम नहीं होता है।

गैर-रोगजनक कारणों की सूची में निम्नलिखित स्थितियां शामिल हैं:

1. मासिक धर्म। इस अवधि के दौरान, महिला शरीर विशेष रूप से हार्मोन के प्रभाव के लिए अतिसंवेदनशील होता है। एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में तेज वृद्धि कमजोरी, भूख में कमी को भड़काती है। चक्र के अंत में, पेट में ऐंठन और सिरदर्द अक्सर इन लक्षणों में जुड़ जाते हैं।
2. ठूस ठूस कर खाना। दिन के दौरान उचित पोषण की कमी से रात में भूख में वृद्धि होती है। जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंग पूरे दिन तनाव के अधीन नहीं थे, इसलिए शाम को, शरीर को सोने के लिए तैयार करते समय, सेवन किए गए भोजन से खराब नींद, मतली और उल्टी हो सकती है। यह सब भूख में कमी लाएगा।
3. लंबे समय तक उपवास। यदि कोई व्यक्ति स्वेच्छा से खाने से इनकार करता है, तो यह मतली और कमजोरी का कारण बन सकता है। चूंकि लंबे समय के लिएभोजन नहीं मिलता है, उत्पादित रहस्य श्लेष्म झिल्ली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इसे परेशान करता है। भोजन के अभाव में कार्य करने की क्षमता कम हो जाती है और कमजोरी और शक्ति का ह्रास प्रकट होता है।

खराब भूख का निदान

सामान्य जीवन संतुलन से सुनिश्चित होता है, जो भूख और भूख का विकल्प है। किसी भी कारण से सामान्य स्थिति का उल्लंघन भूख में कमी और फिर भूख की भावना की ओर जाता है।

उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाने से खाने की इच्छा के बीच का समय 4-5 घंटे तक बढ़ सकता है।

हालांकि, अगर भूख 8 घंटे से ज्यादा नहीं आती है, तो यह एक संकेत है कि शरीर में समस्याएं आ गई हैं।

रक्त शर्करा के स्तर में कमी से चक्कर आना, कमजोरी, ताकत का नुकसान होगा।

भूख न लगने के कारण का निदान करने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। वह परीक्षणों के वितरण सहित शरीर की पूरी परीक्षा लिखेंगे। अगर किसी महिला को भूख की समस्या है तो सबसे पहले प्रेग्नेंसी को बाहर कर देना चाहिए।

वीडियो - भूख न लगने पर कैसे ठीक हो?

क्या आपकी भूख बढ़ा सकता है

जिन कारणों ने भूख में कमी को उकसाया और निदान के दौरान पहचाने गए, उन्हें चिकित्सीय तरीकों से समाप्त किया जाता है। समानांतर डॉक्टर रोगी को निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करने की सलाह देते हैं:

1. भोजन कार्यक्रम का पालन करें। आपको दिन में कई बार छोटे हिस्से में खाने की जरूरत है। रात का खाना सोने से तीन घंटे पहले नहीं होना चाहिए। एक निश्चित समय पर रोजाना खाने से लार के उत्पादन में योगदान होगा, शरीर को भोजन के अवशोषण के लिए तैयार करेगा।
2. बाहरी उत्तेजनाओं (टीवी, कंप्यूटर) से विचलित हुए बिना भोजन को धीरे-धीरे चबाना चाहिए। आपको आकर्षक सर्विंग लागू करनी चाहिए, व्यंजनों के सुंदर डिज़ाइन पर काम करना चाहिए।
3. भोजन स्वादिष्ट और विविध होना चाहिए।
4. खराब भूख से लड़ते समय, दैनिक दिनचर्या का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है: कम से कम आठ घंटे सोएं, आराम के बारे में मत भूलना। हल्की शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित किया जाता है, क्योंकि खेल खाने की इच्छा को उत्तेजित करता है।
5. तनाव, संघर्ष की स्थिति, बुरी भावनाओं से बचना चाहिए।
6. पाचक रस को अधिक सक्रिय रूप से उत्पादित करने के लिए, आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है जो इस प्रक्रिया को उत्तेजित करते हैं, उदाहरण के लिए, मसालेदार और नमकीन व्यंजन। मसाले, मसालेदार मसाला, जड़ी-बूटियाँ, खट्टे जामुन, विटामिन बी और सी से भरपूर खाद्य पदार्थ, कड़वे जड़ी-बूटियों के काढ़े और जलसेक भूख को बढ़ाने में योगदान करते हैं।

बुढ़ापे में भूख कम लगना

बुजुर्गों में भोजन की कमी और भूख की लगातार कमी हो सकती है। वित्तीय समस्याओं के कारण सेवानिवृत्त लोग अक्सर स्वस्थ और पौष्टिक भोजन तक ही सीमित रहते हैं। इसके अलावा, यह उम्र के साथ कमजोर हो जाता है, या दस्त शुरू हो जाता है, रिसेप्टर्स का काम बिगड़ जाता है। शरीर भोजन को खराब तरीके से पचाना शुरू कर देता है।

उपरोक्त कारक भूख को प्रभावित करते हैं। जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम में समस्याओं से बचने के लिए, आपको आसानी से पचने योग्य खाद्य पदार्थों की संख्या बढ़ाने की आवश्यकता है। मेनू में दम किया हुआ सब्जियां, अनाज, मछली, दुबला मांस शामिल होना चाहिए। वृद्ध लोगों को वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, अधिक मात्रा में नहीं खाना चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो भोजन को पीसने के लिए ब्लेंडर का उपयोग करें।

अपने बच्चे की भूख कैसे बढ़ाएं

वयस्कों को अक्सर बच्चे के खाने से इनकार करने के कारण उसे दूध पिलाने में समस्या होती है। अपने बच्चे की भूख बढ़ाने के लिए आप निम्नलिखित कदम उठा सकते हैं:

• ऐसा आहार बनाएं जो बच्चे की उम्र और विशेषताओं के अनुकूल हो;
• आहार का पालन करें;
• दिन में कई घंटे बाहर बिताएं;
• दैनिक दिनचर्या में आउटडोर खेल और खेल शामिल करें;
• आकर्षक रूप से बच्चों के व्यंजन सजाएँ;
• अनाज में फल और सूखे मेवे डालें;
• बच्चे को जबरदस्ती न खिलाएं;
• बच्चे को ओवरफीड न करें;
• कुकीज़ और अन्य आटे के व्यंजनों पर स्नैक्स की संख्या कम करें;
• एक प्लेट में छोटे हिस्से रखें।

यदि भूख की कमी कई दिनों तक रहती है, तो आपको स्वतंत्र रूप से कारण की तलाश नहीं करनी चाहिए और उपचार करना चाहिए। विशेषज्ञ जल्दी से यह निर्धारित करेगा कि भूख में कमी किस कारण से है और इसे बढ़ाने के लिए दवाएं लिखेंगे।

शरीर में सभी ट्रेस तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए, एक व्यक्ति को ठीक से और तर्कसंगत रूप से खाना चाहिए। इस घटना में कि भूख नहीं है, और भोजन ही अस्वीकृति और कई अन्य अप्रिय संवेदनाओं का कारण बनता है, तो व्यक्ति को मदद की आवश्यकता होती है। भूख की कमी कई कारणों से हो सकती है, जिसमें न केवल जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग और विकृति शामिल हैं। कम ही लोग जानते हैं, लेकिन घबराहट के कारण ऐसा भी हो सकता है। किन स्थितियों में भूख न लगना मतली और कमजोरी के साथ होता है, हम आगे जानेंगे।

यह समझने के लिए कि कारण क्या देखना है, विशिष्टताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए।सभी वर्तमान लक्षण:

1. भूख की कमी - तथ्य यह है कि एक व्यक्ति खाने के लिए चोट नहीं पहुंचाएगा, मस्तिष्क द्वारा संकेत दिया जाता है, जिसके तंत्रिका अंत पाचन अंगों को संकेत भेजते हैं, जिससे व्यक्ति भोजन के बारे में सोचने के लिए मजबूर हो जाता है। नतीजतन, गैस्ट्रिक जूस धीरे-धीरे बनता है, और रक्त में इंसुलिन का स्तर भी बढ़ता है। अगर भूख नहीं है, तो मस्तिष्क इस समय पूरी तरह से अलग, अधिक महत्वपूर्ण चीजों में व्यस्त है। यह पाचन तंत्र के रोगों द्वारा भी समर्थित हो सकता है, जिसकी प्रगति के परिणामस्वरूप, भूख की कमी एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में होती है।
2. मतली - यह प्रक्रिया भी काफी शारीरिक है, गंभीर परिस्थितियों में पेट की सामग्री को मुक्त करने के लिए आवश्यक है। यह संकेत निदान में अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अन्य लक्षणों के संयोजन में यह अधिक सटीक निदान की अनुमति देता है।
3. कमजोरी एक ऐसी अवस्था है जिसे हर कोई जानता है, खासकर वे लोग जिन्हें कड़ी मेहनत और मेहनत करने के लिए मजबूर किया जाता है। विशेष कठिनाई वाला व्यक्ति बढ़े हुए भार और थकान को महसूस करते हुए सामान्य क्रियाओं को करने का प्रबंधन करता है।

मतली, कमजोरी और भूख न लगना, शायद सबसे आम लक्षण जिससे वयस्क और बच्चे दोनों परिचित हैं. ऐसी नैदानिक ​​तस्वीर के उद्भव को कौन सी पूर्वापेक्षाएँ प्रभावित कर सकती हैं?

कारण

यदि हम उन सभी संभावित कारणों को व्यवस्थित करते हैं जो मतली के साथ कमजोरी और भूख की पूरी कमी का कारण बन सकते हैं, तो उन्हें सशर्त रूप से दो बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है: रोग और गैर-रोग।

गैर-रोगजनक कारण

ये कारण रोग से संबंधित नहीं. वे उत्पन्न होते हैं यदि बाहरी रोगजनक कारक शरीर पर अपना प्रभाव डालते हैं, या वे एक प्राकृतिक प्रक्रिया के रूप में होते हैं। उनकी मुख्य विशेषता इस प्रकार है:

• लक्षण 4-5 दिनों से अधिक नहीं रहते हैं, जिसके बाद वे अपने आप ही गायब हो जाते हैं;
• चिकित्सा ध्यान और दवा की आवश्यकता नहीं है;
• शरीर पर जीवन-धमकाने वाले दुष्प्रभाव न हों;
• दोहराया जा सकता है, लेकिन महीने में एक बार से अधिक नहीं;
• तीव्र वजन घटाने का कारण न बनें।

1. मासिक धर्म और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम - हार्मोनल समायोजन और निषेचन की तैयारी के दौरान, एक महिला का शरीर सचमुच हार्मोन के कार्यों के अधीन होता है। प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन में तेज उछाल, जिसके लिए शरीर धीरे-धीरे अपनाता है, मतली, कमजोरी और भूख की कमी को भड़का सकता है। जब चक्र समाप्त होता है और एक नया शुरू होता है, तो एक महिला को सिरदर्द और पेट में ऐंठन का भी अनुभव हो सकता है, जो पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसमें हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है।
2. अधिक भोजन करना, विशेष रूप से रात में - जब दिन के दौरान किसी व्यक्ति के पास पूरी तरह से खाने का अवसर नहीं था, और भोजन को अधिकतम फास्ट फूड तक कम कर दिया गया था, तो जब आप घर आते हैं, जहां एक स्वादिष्ट रात का खाना इंतजार कर रहा है, तो इसे नियंत्रित करना मुश्किल होता है। स्वयं। नतीजतन, पूरे दिन पाचन तंत्र के अंगों पर भार नहीं था, और शाम को, जब, वास्तव में, शरीर और उसके सभी सिस्टम नींद की तैयारी कर रहे होते हैं और अपनी जीवन समर्थन प्रक्रियाओं को धीमा कर देते हैं, खाया गया भोजन खराब हो सकता है सोना। सोने से पहले भारी भोजन करने से मतली होती है, जो अग्न्याशय की सही मात्रा में एंजाइम का उत्पादन करने में असमर्थता को इंगित करता है। लक्षण विशेष रूप से सुबह के समय तीव्र होते हैं, जब मतली उल्टी के साथ जारी रह सकती है, जिससे कमजोरी और भूख की कमी हो सकती है।
3. लंबे समय तक उपवास - भोजन के अनधिकृत इनकार, कथित तौर पर अतिरिक्त पाउंड खोने के लिए, मतली और कमजोरी का कारण बन सकता है। तथ्य यह है कि यदि भोजन लंबे समय तक पेट में प्रवेश नहीं करता है, तो उत्पादित रहस्य श्लेष्म झिल्ली पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, जिससे जलन होती है। कभी-कभी किसी व्यक्ति को भूख की तीव्र भावना का अनुभव होने के तुरंत बाद मतली होती है। भोजन की कमी प्रदर्शन को कम करती है, और कमजोरी को भी भड़काती है।
4. क्रोनिक थकान सिंड्रोम - उन लोगों में मनाया जाता है जो लगातार थकान और ऊर्जा की हानि का अनुभव करते हैं। यह स्थिति उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो सप्ताह में सात दिन काम करते हैं, और काम के घंटों की संख्या आराम से अधिक होती है। वर्कहॉलिज्म काबिले तारीफ है, लेकिन इससे सेहत पर असर पड़ता है। उचित नींद की कमी तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क को प्रभावित करती है, जो पूरे शरीर को गलत आदेश दे सकती है।

रोजमर्रा की जिंदगी में इन कारणों का सबसे अधिक सामना करना पड़ता है, क्योंकि जीवन की आधुनिक लय अच्छी तरह से खाना और सामान्य आराम करना असंभव बना देती है।

रोग संबंधी कारण

शरीर में एक रोग की उपस्थिति के साथ संबद्ध। ज्यादातर मामलों में, इसे खत्म करने के लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इस समूह में निम्नलिखित कारण शामिल हैं:

1. डिस्बैक्टीरियोसिस एक आंतों की बीमारी है जिसमें पाचन प्रक्रिया में शामिल लाभकारी और रोगजनक सूक्ष्मजीवों का संतुलन गड़बड़ा जाता है। खराब पाचन पूरे शरीर के लिए हानिकारक है, क्योंकि भोजन से सभी पोषक तत्व प्राप्त करना संभव नहीं है, जिसमें यह समृद्ध है।
2. अंतःस्रावी रोग - हार्मोनल असंतुलन और कुछ हार्मोन के उत्पादन की कमी से मतली, कभी-कभी उल्टी, इसके बाद कमजोरी और भूख की कमी हो सकती है।
3. जीर्ण, जो बढ़ गए हैं - अक्सर ऐसे लक्षण गैस्ट्र्रिटिस, पेट के अल्सर और ग्रहणी संबंधी अल्सर, साथ ही गैस्ट्रोडोडोडेनाइटिस में निहित होते हैं। मतली, कमजोरी और भूख की कमी पहले संकेत हैं कि पुरानी बीमारियों पर ध्यान देने और समय पर निवारक उपचार की आवश्यकता है।
4. मानसिक विकार - यदि कोई व्यक्ति लगातार भावनात्मक तनाव और तनाव में वृद्धि का अनुभव करता है, जबकि प्रियजनों से कोई आराम और समर्थन नहीं है, तो अवसाद हो सकता है। यह मनो-भावनात्मक स्थिति आसपास होने वाली हर चीज के प्रति उदासीनता का अर्थ है, और भूख की कमी, मतली और सामान्य कमजोरी के साथ भी है।
5. नशा - यदि शरीर में रोगजनक सूक्ष्मजीव सक्रिय हैं, तो यह नशा को भड़काता है। विशेष रूप से अक्सर, ऐसी प्रक्रियाएं पेट और आंतों में होती हैं, जब, बाहर से, बैक्टीरिया शरीर में सक्रिय रूप से "आदत" होने लगते हैं और इससे मिलने वाली हर चीज को ले लेते हैं। इस मामले में, मतली और भूख न लगना रोगजनक माइक्रोफ्लोरा की उपस्थिति का संकेत देने वाले प्राथमिक लक्षण हैं।
6. हृदय रोग - इसी तरह के लक्षण क्रोनिक धमनी उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों में परिचित होते हैं, जब शरीर में दबाव बढ़ जाता है। इस मामले में मतली खाने के बाद भी प्रकट हो सकती है, और कमजोरी रक्त वाहिकाओं के बिगड़ने से तय होती है।
7. नशीली दवाओं पर निर्भरता - यदि कोई व्यक्ति स्वेच्छा से या आवश्यकता से लगातार दवाएँ लेता है, तो जठरांत्र संबंधी मार्ग को रासायनिक यौगिकों को पचाने और आत्मसात करने का एक जबरदस्त भार प्राप्त होता है। नतीजतन, मतली और भूख की कमी गैस्ट्र्रिटिस और पेप्टिक अल्सर की उपस्थिति के साथ-साथ अग्न्याशय के विकृति का संकेत दे सकती है।
8. ऑन्कोलॉजिकल रोगों की उपस्थिति - जब किसी व्यक्ति को कैंसर होता है (चाहे कोई भी अंग हो), और कीमोथेरेपी की जाती है, तो शरीर में सभी प्रक्रियाएं भटक जाती हैं, जिसमें पाचन भी शामिल है। भूख कम हो जाती है, जिसके खिलाफ थकान और उनींदापन दिखाई देता है। मतली और उल्टी हो सकती है, खासकर कीमोथेराप्यूटिक एजेंट लेने के बाद।
9. शरीर में संक्रमण या वायरस की उपस्थिति - कई लोग सोचेंगे कि जब आप बीमार होते हैं तो आपका खाने का बिल्कुल भी मन नहीं होता है। जवाब बहुत आसान है। तथ्य यह है कि ल्यूकोसाइट कोशिकाओं के सक्रिय उत्पादन के समय, शरीर इस प्रक्रिया पर अपने सभी बलों को ठीक से केंद्रित करता है, जिससे रोगी जल्द से जल्द ठीक हो सके। इस मामले में भूख की कमी एक उचित उपाय है। अत्यधिक मात्रा में विषाक्त पदार्थ मतली और कमजोरी को भड़का सकते हैं, जिसे केवल पर्याप्त जल संतुलन बनाए रखने से ही समाप्त किया जा सकता है।

इसके अलावा, भूख में कमी और पूरी तरह से कमी, कमजोरी और मतली, जनसंख्या की निम्नलिखित श्रेणियों में निहित है:

1. नशा करने वाले - लंबे समय तक नशीली दवाओं के सेवन से मस्तिष्क और तंत्रिका कोशिकाओं की संवेदनशीलता धीरे-धीरे कम हो जाती है, जिससे सामाजिक पतन होता है। साथ ही, मस्तिष्क में होने वाली सभी प्रक्रियाओं का लक्ष्य केवल एक ही चीज़ है: किसी भी कीमत पर खुराक की खोज।
2. जो लोग धूम्रपान करते हैं - निकोटीन पेट में सूक्ष्म कोशिकाओं को मारता है। इसलिए, भोजन को विभाजित करने की प्रक्रिया कुछ जटिल है। इसके अलावा, टार से संतृप्त तंबाकू का धुआं संचार प्रणाली को प्रभावित कर सकता है, जिससे एनीमिया हो सकता है।
3. मद्यपान - मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग, जो व्यवस्थित रूप से किया जाता है, पाचन प्रक्रियाओं में व्यवधान की ओर जाता है, और अग्न्याशय और यकृत की कोशिकाओं पर भी विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।
4. गर्भवती महिलाओं की विषाक्तता - शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होती है। गर्भावस्था की शुरुआत में, हार्मोनल पृष्ठभूमि को इस तरह से पुनर्व्यवस्थित किया जाता है कि भ्रूण के विकास के लिए सभी परिस्थितियां अनुकूल होती हैं, हालांकि शरीर स्वयं भ्रूण को एक विदेशी पदार्थ के रूप में मानने के लिए हर संभव तरीके से अस्वीकार करने की कोशिश करता है।

शीर्ष 5 कारण

सबसे दुर्लभ बीमारियों में से, जो उनके अस्तित्व की बात करते हैं, मतली, भूख की कमी और कमजोरी को भड़काने वाले हैं:

1. मधुमेह मेलिटस - शरीर में एक चयापचय विकार के साथ-साथ ग्लूकोज के अवशोषण से निर्धारित होता है। लंबे समय तक एक व्यक्ति को यह संदेह नहीं हो सकता है कि उसे अग्न्याशय और हार्मोनल प्रणाली की समस्या है। पैथोलॉजी वर्षों और दशकों में विकसित हो सकती है, जब तक कि यह अधिक खतरनाक लक्षणों के साथ तीव्र रूप न ले ले।
2. न्यूरोसिस मानसिक संतुलन का एक विकार है जिसमें एक व्यक्ति बाहरी उत्तेजनाओं के प्रभाव में आराम क्षेत्र छोड़ देता है। न्युरोसिस में जी मिचलाना भूख के गायब होने के ठीक बाद प्रकट होता है। यह मानना ​​तर्कसंगत है कि यदि भोजन शरीर में प्रवेश नहीं करता है, तो ऊर्जा नहीं होती है, और परिणामस्वरूप कमजोरी प्रकट होती है।
3. थायरॉयड ग्रंथि की विकृति - इस ग्रंथि का एक छोटा आकार तब बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है जब इसकी गतिविधि अनियंत्रित हो जाती है। थायराइड हार्मोन की कमी या अधिकता विभिन्न विकृति और बीमारियों को भड़काती है जिन्हें ठीक करना और इलाज करना मुश्किल होता है।
4. ऑन्कोलॉजी - कैंसर के निदान के सभी मामलों में से 95% में एक यादृच्छिक परीक्षा होती है। एक व्यक्ति को अपनी समस्या के बारे में पता नहीं हो सकता है, और सामान्य रूप से सभी के लिए भूख की कमी और कमजोरी को काम पर बढ़ती थकान के लिए जिम्मेदार ठहराया जाएगा।
5. एनोरेक्सिया एक मानसिक विकार से जुड़ी बीमारी है, जो सबसे ज्यादा जानलेवा है। लंबे समय तक भोजन से इनकार करना एक व्यक्ति पर एक क्रूर मजाक करता है, बाद में किसी भी भोजन के लिए पूरी तरह से घृणा पैदा करता है, भले ही यह पहले पूर्ण आनंद का कारण हो। अचानक वजन कम होना हमेशा चक्कर आना और अनिद्रा के साथ होता है। शरीर में बिल्कुल सभी प्रक्रियाएं बाधित होती हैं, इसलिए सभी उपलब्ध बलों का उद्देश्य महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को बनाए रखना है।

चिकित्सा सहायता की आवश्यकता कब होती है?

सभी रोगियों में से केवल 3% जो कमजोरी और भूख में कमी की रिपोर्ट करते हैं, वे चिकित्सा सहायता लेते हैं। एक फार्मेसी से एक दयालु चाची द्वारा अनुशंसित "सभी बीमारियों के लिए गोलियां" के लिए ईमानदार रोगियों के बहुमत हजारों देने के लिए तैयार हैं।

विचार करना ऐसी कई स्थितियाँ जहाँ चिकित्सा सहायता की वास्तव में तत्काल आवश्यकता है:

1. मतली 5 दिनों से अधिक नहीं जाती है, जागने के बाद बढ़ जाती है और उल्टी के साथ समाप्त होती है।
2. सामान्य लक्षणों के अलावा, अधिक विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ दिखाई देती हैं: पेट, गले, पीठ में दर्द।
3. शरीर का तापमान बढ़ जाता है और किसी भी दवा से दस्तक नहीं होती है।
4. दर्द की तीव्र शुरुआत होती है।
5. खून बह रहा है।

इन मामलों में, किसी व्यक्ति की स्वयं मदद करने का प्रयास करने का कोई मतलब नहीं है। स्व-दवा न केवल अनुचित है, बल्कि जटिलताएं भी पैदा कर सकती है। सबसे सही विकल्प एक डॉक्टर से परामर्श और एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा है।

क्या कार्रवाई की जा सकती है?

यदि प्रकट मतली, भूख की कमी और कमजोरी की तुलना किसी और चीज (अधिक भोजन, विषाक्तता, पीएमएस) से की जा सकती है, और रोगी की सामान्य स्थिति चिंता का कारण नहीं बनती है, आप इस तरह की कार्रवाई कर सकते हैं:

1. खूब सारा शुद्ध मिनरल वाटर पिएं।
2. एंजाइम के साथ दवाएं लें: पैनक्रिएटिन, मेज़िम, पैनक्रियाज़िम, जो पाचन प्रक्रिया को गति देगा, और उन सभी चीज़ों को पचाने में भी मदद करेगा जिन्हें शरीर अपने आप नहीं तोड़ सकता।
3. पीएमएस दर्द और भूख की कमी को क्रैनबेरी जूस, बिछुआ काढ़ा और कैमोमाइल चाय से दूर किया जा सकता है।
4. यदि चेहरे पर संक्रमण या वायरस के संकेत हैं, तो इस मामले में मुख्य कार्य पानी के संतुलन को बनाए रखना है (निर्जलीकरण को रोकने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में तेजी लाने के लिए), साथ ही एंटीवायरल और जीवाणुरोधी दवाएं लेना।

बेशक, मुख्य कारण कुपोषण से जुड़ा हुआ है, इसलिए आप अप्रिय लक्षणों की अभिव्यक्ति को कम कर सकते हैं और निम्नलिखित सिफारिशों का उपयोग करके उन्हें पूरी तरह से हटा सकते हैं:

1. फास्ट फूड से परहेज करें, स्वस्थ भोजन ही खाएं।
2. एक भोजन में नहीं, बल्कि 5-6 में आंशिक रूप से खाएं। भाग जितना छोटा होता है, उतनी ही तेजी से पचता है और शरीर में अवशोषित होता है, बिना बोझ के।
3. अधिक शुद्ध खनिज पानी पिएं, क्योंकि यह शरीर में पानी की कमी है जो सेलुलर स्तर पर सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के उल्लंघन को भड़काता है।
4. लीन मीट और ताजी सब्जियां खाएं।
5. उपवास से इनकार करें, भले ही वह औषधीय प्रयोजनों के लिए ही क्यों न हो। केवल खेल और उचित पोषण वजन घटाने में योगदान करते हैं।
6. डॉक्टरों की गवाही को नजरअंदाज किए बिना, वार्षिक चिकित्सा परीक्षा पास करें।

इस प्रकार, मतली और भूख न लगना के अप्रिय लक्षण सौ से अधिक बीमारियों से जुड़े हो सकते हैं, उनकी दिशा में भिन्न। यह तथ्य इंगित करता है कि यदि लक्षण अपने आप दूर नहीं होते हैं, और नैदानिक ​​​​तस्वीर नई अभिव्यक्तियों द्वारा पूरक है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए।

भूख शरीर में प्रवेश करने वाले भोजन के नियमन के उद्देश्य से एक तंत्र है। यह आमतौर पर भूख की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है और जब हम भोजन देखते हैं या इसे सूंघते हैं तो यह तेज हो जाता है। तो, एक व्यक्ति जिसने अपना आहार विकसित किया है, एक निश्चित घंटे तक पाचक रस बाहर निकलने लगते हैं - वे काम के लिए पाचन तंत्र तैयार करते हैं।

भूख की भावना रक्त में ग्लूकोज के स्तर में शारीरिक कमी का परिणाम है - मस्तिष्क के केंद्र चिड़चिड़े हो जाते हैं, जिससे व्यक्ति भोजन की तलाश में उत्तेजित हो जाता है। भूख एक मजबूत भूख को भड़काती है। हालांकि, कभी-कभी भूख खुद को पकवान की आकर्षक उपस्थिति (और इसकी सुगंध) की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट कर सकती है या एक निश्चित प्रकार के भोजन की प्रतिक्रिया के रूप में चुनिंदा रूप से उत्पन्न हो सकती है - जिससे एक व्यक्ति को अधिकतम आनंद मिलता है (भले ही वह न हो) एक ही समय में भूखा)। ऐसा व्यवहार बाहरी प्रकार के खाने के विकार का संकेत हो सकता है (एक व्यक्ति अनजाने में खाता है - बाहरी उत्तेजना खाने के लिए ट्रिगर बन जाती है। - टिप्पणी। ईडी।).

भूख गायब होने के कई कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि हम एक वायरल संक्रमण से बीमार हो जाते हैं और हमारा तापमान बढ़ जाता है, तो शरीर को भोजन पचाने पर नहीं (आखिरकार, बल्कि ऊर्जा-गहन प्रक्रिया) पर ताकत और ऊर्जा खर्च करनी होगी, लेकिन संक्रमण से लड़ने पर। यही कारण है कि बीमारी के पहले दिनों में एक व्यक्ति अक्सर अपनी भूख खो देता है - वह केवल पीना चाहता है और खाना बिल्कुल नहीं चाहता। इसके अलावा, जठरांत्र संबंधी मार्ग, अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र, कैंसर, पुराने संक्रमण, मस्तिष्क रोग और विभिन्न मानसिक समस्याओं के विभिन्न पुराने रोगों के साथ भूख गायब हो सकती है।

एक नियम के रूप में, उम्र के साथ भूख कम हो जाती है - स्वाद कलियों और गंध रिसेप्टर्स की संख्या कम हो जाती है, भूख कमजोर हो जाती है और वृद्ध लोग अक्सर कम खाना शुरू कर देते हैं, जबकि भोजन से कम आनंद मिलता है।

इसके अलावा, यदि कोई व्यक्ति गंभीर तनाव का अनुभव करता है, तो उसकी भूख भी गायब हो सकती है: सभी विचार किसी समस्या को हल करने के लिए निर्देशित होते हैं और मस्तिष्क इसे हल करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है - मस्तिष्क में उत्तेजना का एक फोकस उत्तेजना के अन्य सभी केंद्रों को अस्थायी रूप से अवरुद्ध करता है। अक्सर ऐसी स्थिति में, एक व्यक्ति मूल रूप से अपनी शारीरिक जरूरतों के बारे में भूल जाता है, उदाहरण के लिए, कि उसे खाने या सोने की जरूरत है।

यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है और पहले से ही एक निश्चित आहार विकसित कर चुका है, तो उसे बस एक मजबूत भूख का अनुभव नहीं हो सकता है - वह भोजन के बीच लंबे अंतराल की अनुमति नहीं देता है और भूख की भावना को पूरी तरह से खेलने का समय नहीं है। इस मामले में कहावत भूख खाने से आती है"पूरी तरह से फिट बैठता है। जब दोपहर के भोजन या रात के खाने का समय होता है, तो किसी व्यक्ति के लिए भूख प्रकट होने के लिए भोजन को देखना या उसे सूंघना पर्याप्त होता है (भले ही वह पहले नहीं था)। इसलिए, मुख्य बात यह है कि आहार का पालन करें और भोजन न छोड़ें।यदि सिद्धांत में कभी भूख नहीं लगती है, तो शायद इसका कारण मनोवैज्ञानिक और मानसिक समस्याओं (उदाहरण के लिए, में) या किसी अन्य पुरानी बीमारी में छिपा है।

यदि कोई भूख नहीं है, तो आप पहले इसे वापस करने का प्रयास कर सकते हैं - खाने से पहले सुंदर परोसना, स्वादिष्ट व्यंजन, टहलना और ताजी हवा में शारीरिक गतिविधि केवल इसमें योगदान करेगी। इसके अलावा, दिन के दौरान अपने आहार का विश्लेषण करें: आप बहुत अधिक या बहुत अधिक कैलोरी वाले स्नैक्स और मीठा पेय (यह भी भोजन है) के साथ अपनी भूख को बाधित कर सकते हैं। शायद, सिद्धांत रूप में, आपके पास कोई आहार नहीं है और आप बेतरतीब ढंग से खाते हैं। सामान्य तौर पर, एक आहार स्थापित करने का प्रयास करें, और यदि यह मदद नहीं करता है, तो एक चिकित्सक से संपर्क करें - वह आवश्यक परीक्षाओं को निर्धारित करेगा। उपचार इस बात पर निर्भर करेगा कि उपचार के समय डॉक्टर को किस बीमारी या स्थिति का संदेह है। हां, ऐसी चिकित्सा है जो भूख को बहाल करने में मदद करती है, लेकिन ज्यादातर इसे उद्देश्यपूर्ण तरीके से किया जाता है यदि कोई व्यक्ति गंभीर रूप से कुपोषित है। आमतौर पर यह भूख बढ़ाने और शरीर के पोषण को ठीक करने और एनोरेक्सिया के विकास का कारण बनने वाली मनोवैज्ञानिक (या कोई अन्य) समस्याओं को हल करने के उद्देश्य से एक जटिल चिकित्सा है।

शरीर में सभी ट्रेस तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए, एक व्यक्ति को ठीक से और तर्कसंगत रूप से खाना चाहिए। इस घटना में कि भूख नहीं है, और भोजन ही अस्वीकृति और कई अन्य अप्रिय संवेदनाओं का कारण बनता है, तो व्यक्ति को मदद की आवश्यकता होती है। भूख की कमी कई कारणों से हो सकती है, जिसमें न केवल जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग और विकृति शामिल हैं। कम ही लोग जानते हैं, लेकिन घबराहट के कारण ऐसा भी हो सकता है। किन स्थितियों में भूख न लगना मतली और कमजोरी के साथ होता है, हम आगे जानेंगे।

लक्षणों का संयोजन

यह समझने के लिए कि कारण क्या देखना है, आपको सभी लक्षणों की बारीकियों का विश्लेषण करना चाहिए:

भूख की कमी - तथ्य यह है कि एक व्यक्ति खाने के लिए चोट नहीं पहुंचाएगा, मस्तिष्क द्वारा संकेत दिया जाता है, जिसके तंत्रिका अंत पाचन अंगों को संकेत भेजते हैं, जिससे व्यक्ति भोजन के बारे में सोचने के लिए मजबूर हो जाता है। नतीजतन, गैस्ट्रिक जूस धीरे-धीरे बनता है, और रक्त में इंसुलिन का स्तर भी बढ़ता है। अगर भूख नहीं है, तो मस्तिष्क इस समय पूरी तरह से अलग, अधिक महत्वपूर्ण चीजों में व्यस्त है। यह पाचन तंत्र के रोगों द्वारा भी समर्थित हो सकता है, जिसकी प्रगति के परिणामस्वरूप, भूख की कमी एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में होती है। मतली - यह प्रक्रिया भी काफी शारीरिक है, गंभीर परिस्थितियों में पेट की सामग्री को मुक्त करने के लिए आवश्यक है। यह संकेत निदान में अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अन्य लक्षणों के संयोजन में यह अधिक सटीक निदान की अनुमति देता है। कमजोरी एक ऐसी अवस्था है जिसे हर कोई जानता है, खासकर वे लोग जिन्हें कड़ी मेहनत और मेहनत करने के लिए मजबूर किया जाता है। विशेष कठिनाई वाला व्यक्ति बढ़े हुए भार और थकान को महसूस करते हुए सामान्य क्रियाओं को करने का प्रबंधन करता है।

मतली, कमजोरी और भूख न लगना शायद सबसे आम लक्षण हैं जिनसे वयस्क और बच्चे दोनों परिचित हैं। ऐसी नैदानिक ​​तस्वीर के उद्भव को कौन सी पूर्वापेक्षाएँ प्रभावित कर सकती हैं?

कारण

यदि हम उन सभी संभावित कारणों को व्यवस्थित करते हैं जो मतली के साथ कमजोरी और भूख की पूरी कमी का कारण बन सकते हैं, तो उन्हें सशर्त रूप से दो बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है: रोग और गैर-रोग।

गैर-रोगजनक कारण

इन कारणों का बीमारियों की उपस्थिति से कोई लेना-देना नहीं है। वे उत्पन्न होते हैं यदि बाहरी रोगजनक कारक शरीर पर अपना प्रभाव डालते हैं, या वे एक प्राकृतिक प्रक्रिया के रूप में होते हैं। उनकी मुख्य विशेषता इस प्रकार है:

लक्षण 4-5 दिनों से अधिक नहीं रहते हैं, जिसके बाद वे अपने आप ही गायब हो जाते हैं; चिकित्सा ध्यान और दवा की आवश्यकता नहीं है; शरीर पर जीवन-धमकाने वाले दुष्प्रभाव न हों; दोहराया जा सकता है, लेकिन महीने में एक बार से अधिक नहीं; तीव्र वजन घटाने का कारण न बनें।

मासिक धर्म और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम - हार्मोनल समायोजन और निषेचन की तैयारी के दौरान, एक महिला का शरीर सचमुच हार्मोन के कार्यों के अधीन होता है। प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन में तेज उछाल, जिसके लिए शरीर धीरे-धीरे अपनाता है, मतली, कमजोरी और भूख की कमी को भड़का सकता है। जब चक्र समाप्त होता है और एक नया शुरू होता है, तो एक महिला को सिरदर्द और पेट में ऐंठन का भी अनुभव हो सकता है, जो पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसमें हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है। अधिक भोजन करना, विशेष रूप से रात में - जब दिन के दौरान किसी व्यक्ति के पास पूरी तरह से खाने का अवसर नहीं था, और भोजन को अधिकतम फास्ट फूड तक कम कर दिया गया था, तो जब आप घर आते हैं, जहां एक स्वादिष्ट रात का खाना इंतजार कर रहा है, तो इसे नियंत्रित करना मुश्किल होता है। स्वयं। नतीजतन, पूरे दिन पाचन तंत्र के अंगों पर भार नहीं था, और शाम को, जब, वास्तव में, शरीर और उसके सभी सिस्टम नींद की तैयारी कर रहे होते हैं और अपनी जीवन समर्थन प्रक्रियाओं को धीमा कर देते हैं, खाया गया भोजन खराब हो सकता है सोना। सोने से पहले भारी भोजन करने से मतली होती है, जो अग्न्याशय की सही मात्रा में एंजाइम का उत्पादन करने में असमर्थता को इंगित करता है। लक्षण विशेष रूप से सुबह के समय तीव्र होते हैं, जब मतली उल्टी के साथ जारी रह सकती है, जिससे कमजोरी और भूख की कमी हो सकती है। लंबे समय तक उपवास - भोजन के अनधिकृत इनकार, कथित तौर पर अतिरिक्त पाउंड खोने के लिए, मतली और कमजोरी का कारण बन सकता है। तथ्य यह है कि यदि भोजन लंबे समय तक पेट में प्रवेश नहीं करता है, तो उत्पादित रहस्य श्लेष्म झिल्ली पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, जिससे जलन होती है। कभी-कभी किसी व्यक्ति को भूख की तीव्र भावना का अनुभव होने के तुरंत बाद मतली होती है। भोजन की कमी प्रदर्शन को कम करती है, और कमजोरी को भी भड़काती है। क्रोनिक थकान सिंड्रोम - उन लोगों में मनाया जाता है जो लगातार थकान और ऊर्जा की हानि का अनुभव करते हैं। यह स्थिति उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो सप्ताह में सात दिन काम करते हैं, और काम के घंटों की संख्या आराम से अधिक होती है। वर्कहॉलिज्म काबिले तारीफ है, लेकिन इससे सेहत पर असर पड़ता है। उचित नींद की कमी तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क को प्रभावित करती है, जो पूरे शरीर को गलत आदेश दे सकती है।

रोजमर्रा की जिंदगी में इन कारणों का सबसे अधिक सामना करना पड़ता है, क्योंकि जीवन की आधुनिक लय अच्छी तरह से खाना और सामान्य आराम करना असंभव बना देती है।

रोग संबंधी कारण

शरीर में एक रोग की उपस्थिति के साथ संबद्ध। ज्यादातर मामलों में, इसे खत्म करने के लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इस समूह में निम्नलिखित कारण शामिल हैं:

डिस्बैक्टीरियोसिस एक आंतों की बीमारी है जिसमें पाचन प्रक्रिया में शामिल लाभकारी और रोगजनक सूक्ष्मजीवों का संतुलन गड़बड़ा जाता है। खराब पाचन पूरे शरीर के लिए हानिकारक है, क्योंकि भोजन से सभी पोषक तत्व प्राप्त करना संभव नहीं है, जिसमें यह समृद्ध है। अंतःस्रावी रोग - हार्मोनल असंतुलन और कुछ हार्मोन के उत्पादन की कमी से मतली, कभी-कभी उल्टी, इसके बाद कमजोरी और भूख की कमी हो सकती है। पाचन तंत्र के पुराने रोग, जो बढ़ गए हैं - अक्सर ऐसे लक्षण गैस्ट्र्रिटिस, गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर, साथ ही गैस्ट्रोडोडोडेनाइटिस में निहित होते हैं। मतली, कमजोरी और भूख की कमी पहले संकेत हैं कि पुरानी बीमारियों पर ध्यान देने और समय पर निवारक उपचार की आवश्यकता है। मानसिक विकार - यदि कोई व्यक्ति लगातार भावनात्मक तनाव और तनाव में वृद्धि का अनुभव करता है, जबकि प्रियजनों से कोई आराम और समर्थन नहीं है, तो अवसाद हो सकता है। यह मनो-भावनात्मक स्थिति आसपास होने वाली हर चीज के प्रति उदासीनता का अर्थ है, और भूख की कमी, मतली और सामान्य कमजोरी के साथ भी है। नशा - यदि शरीर में रोगजनक सूक्ष्मजीव सक्रिय हैं, तो यह नशा को भड़काता है। विशेष रूप से अक्सर, ऐसी प्रक्रियाएं पेट और आंतों में होती हैं, जब, बाहर से, बैक्टीरिया शरीर में सक्रिय रूप से "आदत" होने लगते हैं और इससे मिलने वाली हर चीज को ले लेते हैं। इस मामले में, मतली और भूख न लगना रोगजनक माइक्रोफ्लोरा की उपस्थिति का संकेत देने वाले प्राथमिक लक्षण हैं। हृदय रोग - इसी तरह के लक्षण क्रोनिक धमनी उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों में परिचित होते हैं, जब शरीर में दबाव बढ़ जाता है। इस मामले में मतली खाने के बाद भी प्रकट हो सकती है, और कमजोरी रक्त वाहिकाओं के बिगड़ने से तय होती है। नशीली दवाओं पर निर्भरता - यदि कोई व्यक्ति स्वेच्छा से या आवश्यकता से लगातार दवाएँ लेता है, तो जठरांत्र संबंधी मार्ग को रासायनिक यौगिकों को पचाने और आत्मसात करने का एक जबरदस्त भार प्राप्त होता है। नतीजतन, मतली और भूख की कमी गैस्ट्र्रिटिस और पेप्टिक अल्सर की उपस्थिति के साथ-साथ अग्न्याशय के विकृति का संकेत दे सकती है। ऑन्कोलॉजिकल रोगों की उपस्थिति - जब किसी व्यक्ति को कैंसर होता है (चाहे कोई भी अंग हो), और कीमोथेरेपी की जाती है, तो शरीर में सभी प्रक्रियाएं भटक जाती हैं, जिसमें पाचन भी शामिल है। भूख कम हो जाती है, जिसके खिलाफ थकान और उनींदापन दिखाई देता है। मतली और उल्टी हो सकती है, खासकर कीमोथेराप्यूटिक एजेंट लेने के बाद। शरीर में संक्रमण या वायरस की उपस्थिति - कई लोग सोचेंगे कि जब आप बीमार होते हैं तो आपका खाने का बिल्कुल भी मन नहीं होता है। जवाब बहुत आसान है। तथ्य यह है कि ल्यूकोसाइट कोशिकाओं के सक्रिय उत्पादन के समय, शरीर इस प्रक्रिया पर अपने सभी बलों को ठीक से केंद्रित करता है, जिससे रोगी जल्द से जल्द ठीक हो सके। इस मामले में भूख की कमी एक उचित उपाय है। अत्यधिक मात्रा में विषाक्त पदार्थ मतली और कमजोरी को भड़का सकते हैं, जिसे केवल पर्याप्त जल संतुलन बनाए रखने से ही समाप्त किया जा सकता है।

इसके अलावा, भूख में कमी और पूरी तरह से कमी, कमजोरी और मतली जनसंख्या की निम्नलिखित श्रेणियों में निहित हैं:

नशा करने वाले - लंबे समय तक नशीली दवाओं के सेवन से मस्तिष्क और तंत्रिका कोशिकाओं की संवेदनशीलता धीरे-धीरे कम हो जाती है, जिससे सामाजिक पतन होता है। साथ ही, मस्तिष्क में होने वाली सभी प्रक्रियाओं का लक्ष्य केवल एक ही चीज़ है: किसी भी कीमत पर खुराक की खोज। जो लोग धूम्रपान करते हैं - निकोटीन पेट में सूक्ष्म कोशिकाओं को मारता है। इसलिए, भोजन को विभाजित करने की प्रक्रिया कुछ जटिल है। इसके अलावा, टार से संतृप्त तंबाकू का धुआं संचार प्रणाली को प्रभावित कर सकता है, जिससे एनीमिया हो सकता है। मद्यपान - मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग, जो व्यवस्थित रूप से किया जाता है, पाचन प्रक्रियाओं में व्यवधान की ओर जाता है, और अग्न्याशय और यकृत की कोशिकाओं पर भी विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। गर्भवती महिलाओं की विषाक्तता - शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होती है। गर्भावस्था की शुरुआत में, हार्मोनल पृष्ठभूमि को इस तरह से पुनर्व्यवस्थित किया जाता है कि भ्रूण के विकास के लिए सभी परिस्थितियां अनुकूल होती हैं, हालांकि शरीर स्वयं भ्रूण को एक विदेशी पदार्थ के रूप में मानने के लिए हर संभव तरीके से अस्वीकार करने की कोशिश करता है।

शीर्ष 5 कारण

सबसे दुर्लभ बीमारियों में से, जो उनके अस्तित्व की बात करते हैं, मतली, भूख की कमी और कमजोरी को भड़काने वाले हैं:

मधुमेह मेलिटस - शरीर में एक चयापचय विकार के साथ-साथ ग्लूकोज के अवशोषण से निर्धारित होता है। लंबे समय तक एक व्यक्ति को यह संदेह नहीं हो सकता है कि उसे अग्न्याशय और हार्मोनल प्रणाली की समस्या है। पैथोलॉजी वर्षों और दशकों में विकसित हो सकती है, जब तक कि यह अधिक खतरनाक लक्षणों के साथ तीव्र रूप न ले ले। न्यूरोसिस मानसिक संतुलन का एक विकार है जिसमें एक व्यक्ति बाहरी उत्तेजनाओं के प्रभाव में आराम क्षेत्र छोड़ देता है। न्युरोसिस में जी मिचलाना भूख के गायब होने के ठीक बाद प्रकट होता है। यह मानना ​​तर्कसंगत है कि यदि भोजन शरीर में प्रवेश नहीं करता है, तो ऊर्जा नहीं होती है, और परिणामस्वरूप कमजोरी प्रकट होती है। थायरॉयड ग्रंथि की विकृति - इस ग्रंथि का एक छोटा आकार तब बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है जब इसकी गतिविधि अनियंत्रित हो जाती है। थायराइड हार्मोन की कमी या अधिकता विभिन्न विकृति और बीमारियों को भड़काती है जिन्हें ठीक करना और इलाज करना मुश्किल होता है। ऑन्कोलॉजी - कैंसर के निदान के सभी मामलों में से 95% में एक यादृच्छिक परीक्षा होती है। एक व्यक्ति को अपनी समस्या के बारे में पता नहीं हो सकता है, और सामान्य मॉर्निंग सिकनेस, भूख की कमी और कमजोरी को काम पर बढ़ती थकान के लिए जिम्मेदार ठहराया जाएगा। एनोरेक्सिया एक मानसिक विकार से जुड़ी बीमारी है, जो सबसे ज्यादा जानलेवा है। लंबे समय तक भोजन से इनकार करना एक व्यक्ति पर एक क्रूर मजाक करता है, बाद में किसी भी भोजन के लिए पूरी तरह से घृणा पैदा करता है, भले ही यह पहले पूर्ण आनंद का कारण हो। अचानक वजन कम होना हमेशा चक्कर आना और अनिद्रा के साथ होता है। शरीर में बिल्कुल सभी प्रक्रियाएं बाधित होती हैं, इसलिए सभी उपलब्ध बलों का उद्देश्य महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को बनाए रखना है।

चिकित्सा सहायता की आवश्यकता कब होती है?

सभी रोगियों में से केवल 3% जो लगातार मतली, कमजोरी और भूख न लगने की रिपोर्ट करते हैं, वे चिकित्सा सहायता लेते हैं। एक फार्मेसी से एक दयालु चाची द्वारा अनुशंसित "सभी बीमारियों के लिए गोलियां" के लिए ईमानदार रोगियों के बहुमत हजारों देने के लिए तैयार हैं।

ऐसी कई स्थितियों पर विचार करें जहाँ चिकित्सा सहायता की वास्तव में तत्काल आवश्यकता है:

मतली 5 दिनों से अधिक नहीं जाती है, जागने के बाद बढ़ जाती है और उल्टी के साथ समाप्त होती है। सामान्य लक्षणों के अलावा, अधिक विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ दिखाई देती हैं: पेट, गले, पीठ में दर्द। शरीर का तापमान बढ़ जाता है और किसी भी दवा से दस्तक नहीं होती है। दर्द की तीव्र शुरुआत होती है। खून बह रहा है।

इन मामलों में, किसी व्यक्ति की स्वयं मदद करने का प्रयास करने का कोई मतलब नहीं है। स्व-दवा न केवल अनुचित है, बल्कि जटिलताएं भी पैदा कर सकती है। सबसे सही विकल्प एक डॉक्टर से परामर्श और एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा है।

क्या कार्रवाई की जा सकती है?

यदि दिखाई देने वाली मतली, भूख की कमी और कमजोरी की तुलना किसी और चीज (अधिक भोजन, विषाक्तता, पीएमएस) से की जा सकती है, और रोगी की सामान्य स्थिति चिंता का कारण नहीं बनती है, तो आप इस तरह की क्रियाओं का सहारा ले सकते हैं:

खूब सारा शुद्ध मिनरल वाटर पिएं। एंजाइम के साथ दवाएं लें: पैनक्रिएटिन, मेज़िम, पैनक्रियाज़िम, जो पाचन प्रक्रिया को गति देगा, और उन सभी चीज़ों को पचाने में भी मदद करेगा जिन्हें शरीर अपने आप नहीं तोड़ सकता। पीएमएस दर्द और भूख की कमी को क्रैनबेरी जूस, बिछुआ काढ़ा और कैमोमाइल चाय से दूर किया जा सकता है। यदि चेहरे पर संक्रमण या वायरस के संकेत हैं, तो इस मामले में मुख्य कार्य पानी के संतुलन को बनाए रखना है (निर्जलीकरण को रोकने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में तेजी लाने के लिए), साथ ही एंटीवायरल और जीवाणुरोधी दवाएं लेना।

बेशक, मुख्य कारण कुपोषण से जुड़ा हुआ है, इसलिए आप अप्रिय लक्षणों की अभिव्यक्ति को कम कर सकते हैं और निम्नलिखित सिफारिशों का उपयोग करके उन्हें पूरी तरह से हटा सकते हैं:

फास्ट फूड से परहेज करें, स्वस्थ भोजन ही खाएं। एक भोजन में नहीं, बल्कि 5-6 में आंशिक रूप से खाएं। भाग जितना छोटा होता है, उतनी ही तेजी से पचता है और शरीर में अवशोषित होता है, बिना बोझ के। अधिक शुद्ध खनिज पानी पिएं, क्योंकि यह शरीर में पानी की कमी है जो सेलुलर स्तर पर सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के उल्लंघन को भड़काता है। लीन मीट और ताजी सब्जियां खाएं। उपवास से इनकार करें, भले ही वह औषधीय प्रयोजनों के लिए ही क्यों न हो। केवल खेल और उचित पोषण वजन घटाने में योगदान करते हैं। डॉक्टरों की गवाही को नजरअंदाज किए बिना, वार्षिक चिकित्सा परीक्षा पास करें।

इस प्रकार, मतली और भूख न लगना के अप्रिय लक्षण सौ से अधिक बीमारियों से जुड़े हो सकते हैं, उनकी दिशा में भिन्न। यह तथ्य इंगित करता है कि यदि लक्षण अपने आप दूर नहीं होते हैं, और नैदानिक ​​​​तस्वीर नई अभिव्यक्तियों द्वारा पूरक है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए।

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भूख में कमी

लक्षण और संकेत: वजन घटना डिप्रेशन स्वाद संवेदना का नुकसान

भूख में कमी, चिकित्सकीय रूप से एनोरेक्सिया के रूप में जाना जाता है, विभिन्न स्थितियों और बीमारियों के कारण हो सकता है। कुछ स्थितियां अस्थायी और प्रतिवर्ती हो सकती हैं, जैसे कि दवाओं के प्रभाव से भूख न लगना। कुछ स्थितियां अधिक गंभीर हो सकती हैं, जैसे कि कैंसरयुक्त ट्यूमर के संपर्क में आने से।

हर कोई सामान्य (स्वस्थ) भूख का दावा नहीं कर सकता। ज्यादातर मामलों में, लोग भूख विकार से पीड़ित होते हैं, जिसके बाद कुपोषण या अधिक भोजन होता है। हालांकि, बाहरी संकेत: अत्यधिक पतलापन और अत्यधिक मोटापा इस मामले में उत्पन्न होने वाली एकमात्र समस्या नहीं है। भूख न लगना एक खतरनाक संकेत है जो शरीर के कामकाज में गंभीर बदलाव का संकेत देता है। हाल ही में, भूख न लगना और अनियंत्रित वजन घटाने के मामले अधिक बार सामने आए हैं, जिनका स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

भूख न लगना कितना खतरनाक है?

यह समझने के लिए कि खराब भूख किसी व्यक्ति के लिए कितनी खतरनाक हो सकती है, भोजन की आवश्यकता को समझना महत्वपूर्ण है। भोजन मानव शरीर और पर्यावरण के बीच की कड़ी है। इसके अलावा, यह कई महत्वपूर्ण कार्य करता है: प्लास्टिक, ऊर्जा, सुरक्षात्मक, बायोरेगुलेटरी और अनुकूली-नियामक, जो नई कोशिकाओं के प्रजनन और निर्माण में शामिल हैं, ऊर्जा लागत को कवर करने, रोग के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने, भाग लेने के लिए काम करते हैं। एंजाइम और हार्मोन के निर्माण में, विभिन्न शरीर प्रणालियों के सामान्य कामकाज में योगदान करते हैं।
भोजन का एक और कार्य है - संकेत-प्रेरक, जो भूख को उत्तेजित करना है। खाने की इच्छा (अक्षांश भूख के साथ लेन में) तब प्रकट होती है जब रक्त में पोषक तत्वों की एकाग्रता में कमी होती है। दूसरे शब्दों में, यह भूख ही है जो शरीर में आवश्यक मात्रा में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिजों के सेवन को नियंत्रित करती है।
मस्तिष्क के हिस्से (हाइपोथैलेमस) में दो केंद्र होते हैं जो तृप्ति और भूख के लिए जिम्मेदार होते हैं। रक्त शर्करा के स्तर में कमी एक संकेत देती है कि शरीर को पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जबकि रक्त में सक्रिय पदार्थ (कोलेसीस्टोकिनिन) का प्रवेश तृप्ति का संकेत देता है। इस प्रकार, भूख की कमी पोषण संतुलन को बाधित कर सकती है - शरीर में पोषक तत्वों का सही अनुपात, जिसमें आवश्यक (प्रोटीन, विटामिन, खनिज) शामिल हैं।
दिलचस्प बात यह है कि जानवरों में, प्राचीन लोगों की तरह, शिकार की प्रक्रिया में पोषक तत्वों की एकाग्रता कम हो जाती है, इसलिए भोजन प्राप्त होने पर भोजन की आवश्यकता बढ़ जाती है। आधुनिक दुनिया में, एक व्यक्ति को अब शब्द के सही अर्थों में भोजन प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है, इसलिए लोग भूख के रूप में भोजन करते हैं।

खराब भूख के परिणाम

बेशक, जीवन में कम से कम एक बार भूख कम लगना हर व्यक्ति को होता है। हमारा शरीर बुद्धिमान और आत्म-चिकित्सा करने में सक्षम है, इसलिए भूख में अल्पकालिक कमी के साथ, भयानक कुछ भी नहीं होगा। लेकिन लंबे समय तक भोजन के व्यवस्थित इनकार से शरीर के लिए बेहद नकारात्मक परिणाम होते हैं, यह मस्तिष्क सहित सभी अंगों और ऊतकों की "भुखमरी" पैदा कर सकता है।
संतुलित तर्कसंगत आहार के साथ, भोजन राशन व्यक्ति के लिंग, आयु, व्यवसाय और वजन से मेल खाता है। इस प्रकार, पूर्वस्कूली बच्चों का पोषण और भूख स्कूली बच्चों और छात्रों के पोषण से भिन्न होती है। और एक वयस्क के भोजन, गतिविधि के प्रकार के आधार पर, शारीरिक परिश्रम या खर्च किए गए मानसिक श्रम की पुनःपूर्ति लाना चाहिए। इसी प्रकार बुजुर्गों के पोषण, पुनर्वास के बाद की अवधि में पोषण, गर्भावस्था के दौरान आदि की कुछ विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है।
यदि बच्चे को भूख नहीं है, तो बच्चे को उसके सामान्य विकास और विकास के लिए आवश्यक जैविक रूप से मूल्यवान पदार्थ, विटामिन, मैक्रो और माइक्रोलेमेंट्स प्राप्त नहीं हो सकते हैं। छात्रों और मानसिक गतिविधियों वाले लोगों के लिए खराब भूख, मस्तिष्क की गतिविधि को कम करती है। शारीरिक श्रम में लगे लोगों की भूख में कमी के साथ, थकान में वृद्धि देखी जाती है। यह कल्पना करना भी मुश्किल है कि एक बच्चे के लिए एक नर्सिंग मां की भूख क्या खराब हो सकती है। शरीर की थकावट, कमजोरी, चक्कर आना, उनींदापन - ये सभी भूख न लगने के परिणाम हैं।
लंबे समय तक खाने से इनकार करने से गंभीर बीमारी हो सकती है - एनोरेक्सिया। रोग भूख की आंशिक या पूर्ण हानि से प्रकट होता है और मनोवैज्ञानिक विकारों के कारण होता है। एनोरेक्सिया नर्वोसा हाल के वर्षों में विशेष रूप से व्यापक हो गया है। रोग के दौरान, रोगी आकृति की "अतिरिक्त" को ठीक करने की लगातार इच्छा प्रकट करता है। एक उपेक्षित अवस्था में, एनोरेक्सिया के साथ, मांसपेशी शोष होता है, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कामकाज में गड़बड़ी देखी जाती है, पूरे सिस्टम के कार्य और व्यक्तिगत अंगों का काम बाधित होता है। एक व्यक्ति भोजन को इतने लंबे समय तक अस्वीकार करता है कि वह अब शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होता है।

क्या करें: भूख कम लगना?

उचित पोषण बनाए रखने में भूख नियंत्रण सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं में से एक है। अधिक वजन होने पर भूख कम करना और थकने पर भूख को उत्तेजित करना स्वास्थ्य के लिए भी उतना ही महत्वपूर्ण है।
ज्यादातर मामलों में, हम खराब गुणवत्ता वाले भोजन और लोलुपता से पीड़ित होते हैं, इसलिए वहाँ है बड़ी राशिसिफारिशें, उपलब्ध तरीके और तरीके जो बताते हैं कि भूख को कैसे कम किया जाए। संक्षेप में, वे सभी इस तथ्य को उबालते हैं कि कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाने के लिए आवश्यक है, मिठाई और आटा उत्पादों, तला हुआ और मसालेदार भोजन, भूख को उत्तेजित करने वाले खाद्य पदार्थों और गहन व्यायाम के उपयोग को बाहर करना आवश्यक है। जानकारी की उपलब्धता आपको सही आहार या वजन कम करने का सबसे उपयुक्त तरीका चुनने में मदद करेगी।
वजन की कमी से पीड़ित लोगों के लिए, भूख में वृद्धि प्रदान करना, यानी भोजन की इच्छा जगाना आवश्यक है। अगर भूख खत्म हो गई है, तो आपको निराश होने की जरूरत नहीं है, लेकिन आपको समस्या को हल करना भी बंद नहीं करना चाहिए।

भूख की कमी के किसी भी लगातार लक्षण का मूल्यांकन एक योग्य गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा किया जाना चाहिए।

भूख न लगना

दिल की विफलता के साथ, भूख में कमी या परिवर्तन या मतली हो सकती है। कुछ लोगों को पेट में भारीपन महसूस होता है, भले ही उन्होंने बहुत कम खाया हो। उन्हें पेट में दर्द या कोमलता का अनुभव भी हो सकता है।

ये लक्षण अक्सर जिगर और आंतों के आसपास तरल पदार्थ के निर्माण के कारण होते हैं जो पाचन में हस्तक्षेप करते हैं। यदि आपको भूख में कोई बदलाव या पाचन संबंधी समस्याएं दिखाई देती हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि हृदय गति रुक ​​रही है और आपको अपने डॉक्टर या नर्स से संपर्क करना चाहिए।

भूख न लगना और जी मिचलाना भी कुछ दवाओं के आम दुष्प्रभाव हैं।

अपने स्वयं के स्वास्थ्य को फिर से जोखिम में न डालने के लिए, लोक तरीकों पर भरोसा न करें, लेकिन डॉक्टर से परामर्श करें।

कमजोरी भूख न लगना

विटामिन बी की कमी से भूख में कमी, कमजोरी और उदासीनता, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, वजन कम होना, अस्पष्ट सुस्त और तेज दर्द, मानसिक अवसाद और कब्ज होता है। बच्चों में, यह अक्सर विकास मंदता का परिणाम होता है। थायमिन की गंभीर कमी होने पर बेरीबेरी रोग हो सकता है। चूंकि तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए बी आवश्यक है, इसकी कमी टखने और घुटने की सजगता, न्यूरिटिस या पैरों, बछड़ों और जांघों की मांसपेशियों की कमजोरी के नुकसान में प्रकट होती है। कमी के मनोवैज्ञानिक लक्षणों में मानसिक अशांति, खराब याददाश्त, बेहिसाब भय, कठोरता और उत्पीड़न के भ्रम शामिल हैं। किसी व्यक्ति की अपने शरीर को आत्म-विनाश करने की अथक प्रवृत्ति दुनिया भर के वैज्ञानिकों के लिए एक रहस्य बनी हुई है। सामान्य ज्ञान के विपरीत, अनुचित जीवन शैली और पोषण के कारण मनुष्य का लगभग पूर्ण तंत्र नष्ट हो जाता है। अक्सर भोजन में बेशर्म असावधानी एक क्रूर भूख को जन्म देती है। दूसरी ओर, भूख की प्राकृतिक उपस्थिति के बावजूद, एक व्यक्ति भोजन को अस्वीकार कर देता है, शरीर को पोषक तत्व प्राप्त करने से रोकता है जो सामान्य जीवन के लिए आवश्यक हैं। यहाँ मुख्य कारण हैं जो खराब भूख का कारण बनते हैं।
जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान (जीआईटी)
गैस्ट्रिटिस, कोलेसिस्टिटिस, डिस्बैक्टीरियोसिस दर्द, विषाक्तता, कमजोरी के साथ हो सकता है, जो अक्सर खराब भूख और गंभीर थकावट की ओर जाता है।

गलत आहार

तर्कहीन पोषण के साथ, जब वजन कम करने की इच्छा दुर्बल आहार के साथ होती है जो एक निश्चित श्रेणी के खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित या बाहर करती है, भूख में कमी उत्पन्न होने वाली समस्याओं में से एक है। तेजी से वजन घटाने, अनियंत्रित वजन घटाने में विकसित होता है और योग्य पेशेवरों के हस्तक्षेप के बिना, भूख की पूर्ण या आंशिक हानि (एनोरेक्सिया) हो सकती है।

भुखमरी

उपवास के कई तरीके हैं, जो एक नियम के रूप में, लंबे या एक दिन के भोजन से इनकार के साथ होते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, सभी सिफारिशों के अधीन और पोषण विशेषज्ञों की देखरेख में, चिकित्सीय उपवास फायदेमंद है। हालांकि, उपवास की शर्तों और नियमों का पालन न करने, बीमारियों की उपस्थिति जिसमें उपवास को contraindicated है, भूख की पूरी हानि हो सकती है। उपवास में भोजन के स्वैच्छिक इनकार और विरोध के रूप में शामिल होना चाहिए।
अनुचित उपचार और हानिकारक उत्पादों के उपयोग का परिणाम

डॉक्टरों की सलाह के बिना या गलत निदान के संबंध में दवाओं, हर्बल जलसेक या मजबूत दवाओं का लंबे समय तक उपयोग, खराब भूख के कारणों में से एक है। भोजन से इंकार करना मादक पदार्थों का उपयोग, धूम्रपान, वजन घटाने के साधनों का दुरुपयोग, निम्न-गुणवत्ता वाली दवाओं का उपयोग हो सकता है।

अनुचित (तर्कहीन) पोषण
असमय भोजन करने के साथ-साथ खराब गुणवत्ता वाले भोजन से जहर और विषाक्त पदार्थ बनते हैं, जिससे भूख कम लगती है और भूख कम लगती है। इसके अलावा, आहार में विभिन्न समूहों (विटामिन, प्रोटीन, वसा) के खाद्य उत्पादों के सही संयोजन का निरीक्षण करना आवश्यक है।

मनो-भावनात्मक स्थिति

किसी व्यक्ति के खाने से इनकार करने के कारणों में से एक मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक विकार है जो प्रियजनों या जानवरों के नुकसान, झगड़े और अन्य परेशानियों से जुड़ा है। अक्सर, परिणामी अवसाद और हीनता की भावना, अलगाव और भोजन से इनकार का कारण।

चूंकि भूख कम होने से वजन कम होता है, डॉक्टर के पास समय पर जाने से थकावट या एनोरेक्सिया जैसी समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी।

तापमान में कमी

ज्यादातर मामलों में, यह सब शरीर के जहर के दौरान होता है। आखिरकार, संक्रामक विषाक्तता में हमेशा लगातार उल्टी और दस्त के लक्षण होते हैं, और इस सब के साथ, शरीर की कमजोरी देखी जाती है, लगातार ठंडे पसीने में फेंक देती है। लेकिन अगर उल्टी के साथ है, तो इस सब के समय आपको अपनी आंतों को संक्रमण से साफ करने के लिए कहीं न कहीं लगभग दो लीटर पानी पीने की आवश्यकता होगी। लेकिन इन सबके बाद आपको मरीज को क्लिनिक के संक्रामक रोग विभाग में ले जाना होगा। ड्रॉपर और गैस्ट्रिक लैवेज की एक श्रृंखला के बाद, शरीर में एसिड-बेस बैलेंस बहाल हो जाता है। और शरीर की सारी कमजोरी के साथ, यह थोड़ा सा छोड़ देगा। विषाक्तता के मामले में रोगी को सख्त आहार पर बैठने और रोग को भड़काने वाले सभी संक्रमणों को कम करने के लिए विशेष एंटीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता होगी।

लेकिन अगर किसी मरीज को घातक हिस्टियोसाइटोसिस होता है, तो यह वजन घटाने के साथ होता है, साथ ही साथ कमजोरी भी बढ़ती है और उच्च तापमान बढ़ जाता है। लेकिन यह अक्सर दस्त का कारण भी बनता है।

लेकिन पेट में दस्त होने पर बुखार, दस्त, पूरे शरीर में कमजोरी और मुंह सूखना जैसे लक्षण भी दिखाई देते हैं। लेकिन चक्कर आना, भूख न लगना और सूजन भी हो सकती है जो तेज दर्द में बदल जाएगी।

लेकिन डायरिया शरीर के लिए बहुत खतरनाक होता है, क्योंकि शरीर के डिहाइड्रेशन के दौरान पानी-नमक का संतुलन गड़बड़ा जाता है, जिसका इलाज न किया जाए तो मौत हो सकती है। हमें जिन विटामिनों की आवश्यकता होती है, जैसे कैल्शियम और मैग्नीशियम, जो शरीर के सामान्य कामकाज के लिए बहुत आवश्यक होते हैं, शरीर से हटा दिए जाते हैं।

आखिरकार, हर लटकता हुआ तापमान और दस्त, जो शरीर की कमजोरी की ओर ले जाता है, एक व्यक्ति की आदर्श स्थिति नहीं है।

इसके विपरीत, इसे बहुत उपयोगी स्थिति नहीं माना जाता है, क्योंकि मानव शरीर में किसी भी संक्रमण से कई तरह के रोग हो सकते हैं। और इन सभी लक्षणों का इलाज किसी थेरेपिस्ट की देखरेख में ही करना चाहिए। चूंकि उचित उपचार शरीर के निर्जलीकरण और शरीर से लवण और आवश्यक खनिजों के नुकसान को रोक सकता है, जो शरीर के उचित और कुशल कामकाज में योगदान करते हैं। क्योंकि हर बीमारी को स्वतंत्र रूप से और घर पर ठीक नहीं किया जा सकता है।

एक बच्चे में भूख में कमी

स्कूली बच्चों में अचार खाना जारी रह सकता है

माता-पिता अक्सर यह मानते हैं कि उनके बच्चे पोषण के मामले में चालाक या शालीन हैं। दरअसल, छोटे बच्चों में खाने के व्यवहार के एक अध्ययन में यह दिखाया गया था कि 50% तक माता-पिता अपने बच्चों को अचार खाने वाले मानते हैं।

हालांकि कुछ बच्चों में अचार खाना ज्यादा देर तक नहीं टिकता, लेकिन कुछ बच्चों में यह एक चल रही समस्या बन जाती है। एक अध्ययन के अनुसार, 21% मामलों में, माता-पिता ने 4-5 साल की उम्र में अपने बच्चों को अचार खाने वाले के रूप में चित्रित किया। एक अन्य अध्ययन में यह पाया गया कि कुछ बच्चों में अचार खाना 9 साल की उम्र तक बना रहता है।

विशिष्ट अचार खाने वाले व्यवहार में शामिल हैं:

बहुत कम खाओ;

कुछ प्रकार के भोजन के लिए इतना कुछ;
कुछ फल और सब्जियां खाएं;
नए प्रकार के भोजन की कोशिश करने से इनकार करना;
भोजन के सेवन में बाधा या देरी।

पोषण में अत्यधिक अचार आपके बच्चे के आहार में अंतराल पैदा कर सकता है:

सामान्य भूख वाले बच्चों की तुलना में तेज़ बच्चों को अक्सर काफी कम प्रोटीन और ऊर्जा प्राप्त होती है;

इसके अलावा, सामान्य भूख वाले बच्चों की तुलना में सूक्ष्म बच्चों में अक्सर कुछ विटामिन और खनिजों की कमी होती है।

लगातार खाने की इच्छा और कम भूख वाले बच्चों में संभावित खतरे:

पोषक तत्वों के सेवन से संबंधित मतभेद;

फलों, सब्जियों और रेशों की कम खपत;
कुछ ट्रेस तत्वों की कम खपत;
विकास विकार;
मानसिक मंदता।

सुझाव: बच्चे की चटपटी खाने की आदतों का सामना कैसे करें और भूख में सुधार कैसे करें:

कोशिश करें कि भोजन करते समय बच्चा विचलित न हो: आपको शांत वातावरण में भोजन करना चाहिए;

भोजन से जुड़े व्यवहार के संबंध में एक तटस्थ स्थिति लें: अत्यधिक प्रशंसा, आलोचना, उत्तेजना और जबरदस्ती से बचें;
बच्चे को नियमित अंतराल पर दूध पिलाएं और बच्चे की भूख बढ़ाने के लिए "स्नैकिंग" से बचें: उसे 3-4 घंटे के अंतराल पर खिलाएं और बीच में कुछ भी न दें;
भोजन की अवधि सीमित करें: भोजन 20-30 मिनट तक चलना चाहिए, और यदि बच्चा नहीं खाता है, तो 15 मिनट;
बच्चे की उम्र के अनुसार उत्पादों का उपयोग करें;
एक बार में नए खाद्य पदार्थ पेश करें और अपने बच्चे को 5 बार तक एक ही भोजन दें, इससे पहले कि आप सहमत हों कि वह इसे नहीं खाएगा;
बच्चे को स्वतंत्र पोषण के लिए प्रोत्साहित करें;
स्वीकार करते हैं कि भोजन करते समय बच्चा अपनी उम्र की अतिरिक्त शोध विशेषता करता है।

कैसे पता चलेगा कि कोई बच्चा खतरे में है

अचार खाने के व्यवहार के बारे में अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि बच्चा:

वजन कम करना या वजन बढ़ना बंद कर दिया;

अपेक्षा से धीमी गति से बढ़ रहा है
थका हुआ लग रहा है या ऊर्जा की कमी है;

प्रिय माता-पिता, अपने बच्चों के स्वास्थ्य को जोखिम में न डालें, डॉक्टर से सलाह लें।

भूख न लगने के लक्षण

भूख न लगना खाने से आंशिक या पूर्ण इनकार है। भूख न लगना शरीर की रक्षात्मक प्रतिक्रिया है। यह प्रतिक्रिया उन पदार्थों के अंतर्ग्रहण को रोकने के लिए पाचन की प्रक्रिया को धीमा करने में व्यक्त की जाती है जो वसूली में हस्तक्षेप कर सकते हैं। भूख न लगना किसी गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है।

न केवल बीमारियों से भूख में कमी आती है, बल्कि विभिन्न दवाओं का सेवन भी होता है: डिजिटलिस युक्त तैयारी; एंटीबायोटिक्स; एफपीए (फेनिलप्रोपेनॉलमाइन) युक्त ठंडी दवाएं; दर्द निवारक; मधुमेह के लिए दवाएं; बेहोशी की दवा; कीमोथेरेपी के लिए दवाएं।

भूख न लगना निम्नलिखित स्थितियों का लक्षण हो सकता है:

एडिसन रोग (कांस्य रोग)

स्टिल डिजीज (बच्चों में क्रोनिक पॉलीआर्थराइटिस)
स्टिल-शॉफर्ड रोग (किशोर संधिशोथ)
टाइफाइड ज्वर
संक्रामक रोग
गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स)
मनोभ्रंश (मनोभ्रंश)
डिप्रेशन
पेप्टिक अल्सर (पेट और ग्रहणी संबंधी अल्सर)
क्रेफ़िश
मौसमी उत्तेजित विकार
सिजोइफेक्टिव विकार
एनोरेक्सिया

प्रारंभिक अवस्था में किसी बीमारी का इलाज करना हमेशा बहुत आसान और तेज़ होता है, इसलिए इसे कल तक के लिए टालें नहीं, अभी डॉक्टर से मिलें!

दस्त भूख में कमी

आम तौर पर, मांसपेशियों के संकुचन की एक श्रृंखला पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन को आगे बढ़ाती है। यदि वे बहुत तेज हो जाते हैं, तो बड़ी आंत भोजन से उतना तरल पदार्थ अवशोषित नहीं कर सकती, जितना उसे करना चाहिए। इससे डायरिया हो जाता है।

दस्त तीव्र या पुराना हो सकता है; ढीले मल की आवृत्ति दिन-प्रतिदिन बदल सकती है और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। मल खूनी हो सकता है, इसमें बलगम या मवाद या दोनों हो सकते हैं।

साथ ही दस्त के साथ, एक व्यक्ति को आमतौर पर पेट में दर्द या ऐंठन का अनुभव होता है, उसे मतली, उल्टी, कमजोरी, भूख न लगना हो सकता है। दस्त के कारणों के आधार पर, मल का प्रकार और अन्य लक्षण अलग-अलग होते हैं।

दस्त और एक तीव्र आंत्र संक्रमण के अन्य लक्षणअचानक विशेष रूप से ढीले मल आना;

मल की तेज गंध;
दर्दनाक और संवेदनशील पेट;
जी मिचलाना;
गर्मी;
ठंड लगना;
कमज़ोरी;
अपर्याप्त भूख;
वजन घटना।

दस्त और पेट के कैंसर के अन्य लक्षणखूनी दस्त, पेंसिल-मोटी मल से घिरा हुआ;

पेट में दर्द;
भूख में कमी;
वजन घटना;
कमज़ोरी;
डिप्रेशन।

आंतों में दर्द के साथ दस्तइस मामले में, दस्त कब्ज और सामान्य मल के साथ वैकल्पिक हो सकता है।

दर्दनाक, कोमल, या फूला हुआ पेट;
पेट खराब;
जी मिचलाना।

दस्त और अल्सरेटिव कोलाइटिस के अन्य लक्षण:मवाद या बलगम युक्त आवर्ती खूनी दस्त;

निचले पेट में ऐंठन दर्द;
हल्का बुखार;
भूख में कमी;
कभी-कभी मतली या उल्टी।

चूंकि डायरिया का मतलब सिर्फ पेट खराब होना ही नहीं, बल्कि एक बहुत ही गंभीर बीमारी भी हो सकती है, स्व-दवा न करें, बल्कि तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

भूख और वजन में कमी

स्वस्थ भूख अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है। लेकिन मामूली शारीरिक या मनोवैज्ञानिक समस्याएं भी स्वस्थ व्यक्ति की भूख को प्रभावित कर सकती हैं। पाचन समस्याओं से लेकर गंभीर चिकित्सा स्थितियों तक, भूख की कमी कई तरह के कारकों से प्रभावित हो सकती है। इस लेख में, हम भूख न लगने के कारणों और उपचार के बारे में जानेंगे।

सामान्य भूख न लगने के कारण। 1. गंभीर जिगर की बीमारियां: पुरानी गुर्दे की विफलता, सिरोसिस।

2. हृदय प्रणाली के गंभीर रोग, तीव्र हृदय विफलता।
3. निमोनिया, एचआईवी, हेपेटाइटिस, किडनी में संक्रमण, इन्फ्लूएंजा।
4. आंतों की सूजन, आहार नाल या अग्नाशयशोथ।
5. अंतःस्रावी समस्याएं, कम थायराइड हार्मोन, मधुमेह।
6. कुछ प्रकार के कैंसर - रक्त कैंसर, पेट का कैंसर, पेट का कैंसर।
7. ऑटोइम्यून रोग - रुमेटीइड गठिया और स्क्लेरोडर्मा।
8. कुछ दवाएं, एंटीबायोटिक्स, एनेस्थेटिक्स, कीमोथेरेपी, मधुमेह की दवाएं।
9. ड्रग्स डिजिटलिस, डेमेरोल, मॉर्फिन, सिम्पैथोमेटिक्स - उदाहरण के लिए, इफेड्रिन।
10. मानसिक विकार: एनोरेक्सिया नर्वोसा, अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया।
11. गर्भावस्था।
12. कुछ प्रकार के मनोभ्रंश - उदाहरण के लिए, अल्जाइमर रोग।

इसके अलावा, कुछ बुरी आदतें भी भूख में कमी का कारण बनती हैं: गैर-मादक मीठे पेय या भोजन के बीच मिठाई पीना। कभी-कभी संतृप्त वसा से भरपूर "भारी" भोजन के अत्यधिक सेवन से भूख कम लग सकती है। इसके अलावा और भी कई कारण हैं। और कुछ मामलों में ऐसा होता है कि कारण की पहचान करना असंभव है।

भूख न लगना का निदान।

यदि भूख में धीरे-धीरे कमी आती है, वजन घटाने के साथ, एक चिकित्सा परीक्षा आवश्यक है - ये लक्षण गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकते हैं।

एक चिकित्सा परीक्षा के दौरान, भूख कम होने के कारणों का पता लगाने के लिए कई परीक्षण किए जाते हैं। रक्त परीक्षण की मदद से, यह निर्धारित किया जाता है कि इसका कारण हार्मोनल असंतुलन, मधुमेह या यकृत रोग है या नहीं। यूरिनलिसिस किडनी के संक्रमण का पता लगा सकता है। छाती का एक्स-रे फेफड़ों के कैंसर या निमोनिया का खुलासा कर सकता है। खराब भूख के कारणों का निदान करने वाली चिकित्सा प्रक्रियाओं में, सबसे आम हैं:

पूर्ण रक्त गणना,

एचआईवी परीक्षण, पेट की जांच,
गुर्दे, यकृत समारोह का परीक्षण,
बेरियम एनीमा,
थायराइड समारोह का अध्ययन,
मूत्र का विश्लेषण,
ऊपरी जठरांत्र संबंधी मार्ग का एक्स-रे,
गर्भावस्था परीक्षण।

लंबे समय तक भूख न लगने के परिणाम।

यदि भूख की कमी कई हफ्तों तक बनी रहती है, तो इसका परिणाम शरीर की थकावट, उसके सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की कमी हो सकता है। कई परिणाम उस कारण पर निर्भर करते हैं जिससे भूख कम लगती है। तो, मधुमेह विभिन्न आंतरिक अंगों (गुर्दे, तंत्रिका तंत्र, आंखों) के कामकाज में व्यवधान पैदा कर सकता है, और कैंसर से मृत्यु हो सकती है।

सामान्य भूख की हानि के लिए उपचार।

अधिकांश उपचार स्थिति के कारण पर निर्भर करता है। एक नियम के रूप में, भूख की कमी के कारण होने वाली बीमारी के बाद भूख पूरी तरह से ठीक हो जाती है।

यदि भूख न लगना गर्भावस्था से जुड़ा है, तो, जैसे, किसी उपचार की आवश्यकता नहीं है, कुछ हफ्तों के बाद भूख अपने आप ठीक हो जाएगी।

यदि भूख न लगना मतली के कारण होता है, तो ओनडेनसेट्रॉन या प्रोमेथाज़िन जैसी दवाएं मुख्य रूप से उपचार के लिए उपयोग की जाती हैं। यदि एपेंडिसाइटिस के कारण भूख न लगना है, तो सर्जरी की आवश्यकता होगी। मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों को गैस्ट्रोस्टोमी ट्यूब के माध्यम से उच्च कैलोरी पोषण मिश्रण, और यहां तक ​​कि कृत्रिम पोषण भी निर्धारित किया जाता है। यदि भूख में कमी थायराइड हार्मोन के निम्न स्तर से जुड़ी है, तो विशेष हार्मोन प्रतिस्थापन दवाएं निर्धारित की जाती हैं।
यदि भूख की कमी का कारण संक्रामक रोग हैं, तो एंटीबायोटिक दवाओं के साथ उपचार किया जाता है।
कैंसर के उपचार के मुख्य तरीके विकिरण और कीमोथेरेपी, सर्जरी हैं।

घर पर खराब भूख से छुटकारा।

घर पर, पौष्टिक भोजन, स्नैक्स और प्रोटीन से भरपूर पेय को आहार में शामिल करने से भूख न लगने की समस्या से निपटने में मदद मिलेगी।

खमीर, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स के साथ, सबसे प्रभावी पोषक तत्वों की खुराक में से एक है। हरी सब्जियां भी भूख बढ़ाने में बहुत अच्छी होती हैं। खनिज जस्ता की कमी गंध और स्पर्श की भावना को प्रभावित करती है, और यह किसी व्यक्ति की भूख को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। यदि आप भोजन से आधे घंटे पहले इसे पीते हैं तो आप हर्बल इन्फ्यूजन के साथ अपनी भूख को उत्तेजित कर सकते हैं। भावनात्मक समस्याओं के कारण भूख न लगना होने पर कैमोमाइल, लेमन बाम, सोआ, पुदीना पर आधारित हर्बल काढ़े का उपयोग करना चाहिए। इन जड़ी बूटियों के उपचार गुण न केवल मानस को शांत करने में मदद करेंगे, बल्कि भूख को भी उत्तेजित करेंगे।

चूंकि भूख और वजन कम होने के कई कारण हो सकते हैं, फिर भी हम आपको सलाह देते हैं कि आप स्व-औषधि न करें, बल्कि एक परीक्षा कार्यक्रम से गुजरें।

अच्छी भूख को हमेशा अच्छे स्वास्थ्य की निशानी माना गया है। पोषक तत्वों की आवश्यकता को पूरा करने और उससे आनंद प्राप्त करने के लिए जिम्मेदार तंत्र का सही कामकाज यह दर्शाता है कि शरीर बिना किसी विशेष विचलन के कार्य करता है। हालांकि, एक व्यक्ति की भूख एक परिवर्तनशील मूल्य है। यह बचपन में पैदा की गई खाद्य संस्कृति, स्वाद वरीयताओं (जो जीवन के दौरान एक से अधिक बार बदल सकता है), मौसम, मनोदशा और कई अन्य कारकों पर निर्भर करता है। इसलिए, भूख में आवधिक कमी आदर्श है। भोजन में पूरी तरह से रुचि की कमी, खासकर जब यह लंबे समय तक रहता है, गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है।

शरीर का नशा

भूख मस्तिष्क में स्थित एक विशेष भोजन केंद्र द्वारा नियंत्रित होती है। जब विषाक्त पदार्थ शरीर में प्रवेश करते हैं, तो इस संरचना का कामकाज अस्थायी रूप से अवरुद्ध हो जाता है, क्योंकि उस समय सभी प्रणालियों का मुख्य कार्य खतरनाक पदार्थों से छुटकारा पाने की कोशिश करना है। नशा निम्न कारणों से हो सकता है:

विषाक्त भोजन; निकोटीन या अल्कोहल का ओवरडोज़; रासायनिक यौगिकों के संपर्क में जो घरेलू रसायनों, सौंदर्य प्रसाधन या इत्र का हिस्सा हैं, साथ ही कपड़े के निर्माण में उपयोग किए जाने वाले पेंट, और वस्तुओं में निहित अन्य हानिकारक घटक जिनके साथ एक व्यक्ति का लगातार सीधा संपर्क होता है; कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता; दवाओं का उपयोग; तीव्र संक्रमण (इन्फ्लूएंजा, सार्स, हेपेटाइटिस, आदि)।

एक नियम के रूप में, शरीर से निकालने के बाद जहरीला पदार्थभूख लौट आती है।