पुरुषों में फर्टिलिटी कैसे बढ़ाएं? उचित पोषण। पुरुषों के लिए प्रजनन विटामिन

पुरुष शुक्राणु प्रजनन क्षमता पुरुष शरीर को गर्भाधान की प्रक्रिया में भाग लेने का अवसर प्रदान करती है। दूसरे शब्दों में, यह महिला के अंडों को निषेचित करने के लिए स्वयं शुक्राणुजोज़ा (जो पुरुष शरीर में वृषण द्वारा निर्मित होते हैं) की क्षमता के अलावा और कुछ नहीं है। विभिन्न परिस्थितियों के कारण, प्रजनन क्षमता एक स्थिर मूल्य नहीं है, और साथ ही साथ एक आदमी के शरीर के टूट-फूट के साथ, यह काफी कम हो जाता है। यानी कम प्रजनन दर सामान्य गर्भाधान की संभावना को कम करती है। दूसरे शब्दों में, पुरुष बांझपन धीरे-धीरे विकसित होता है।

न केवल मजबूत सेक्स की उम्र, बल्कि विभिन्न कारक भी शुक्राणु प्रजनन क्षमता की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जैसे: कुपोषण और एक गतिहीन जीवन शैली, कुछ आदतें। इसके बावजूद, इस निराशाजनक तस्वीर में एक सकारात्मक बात है: पुरुष प्रजनन क्षमता सुधार के लिए उत्तरदायी है, यानी इसे बढ़ाया जा सकता है (और होना चाहिए)। वीर्य की गुणवत्ता में सुधार के उपाय क्या हैं - इस पर आगे चर्चा की जाएगी।

यहां एक और बिंदु को समझना महत्वपूर्ण है: धन के तहत उनका मतलब न केवल विशेष तैयारी है जो प्रजनन क्षमता की गुणवत्ता में सुधार करता है, बल्कि इन उद्देश्यों के लिए एक आदमी द्वारा किए गए सभी प्रकार के उपाय भी करता है। विशेष रूप से, अंतिम बिंदु को सभी प्रतिकूल कारकों के जीवन शैली से बहिष्कार के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है जो सामान्य शुक्राणुजनन में हस्तक्षेप करते हैं।

किन अवांछनीय कारकों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए?

यह अच्छा है अगर आप इन पलों को अपने जीवन से पूरी तरह से बाहर कर सकते हैं। यदि नहीं, तो आपको पुरुषों के स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान को बेअसर करने के लिए अधिकतम प्रयास करने की आवश्यकता है।

शरीर पर जहरीले और जहरीले पदार्थों का प्रभाव

इस श्रेणी में शामिल हैं: शराब, निकोटीन, ड्रग्स, औद्योगिक विषाक्त पदार्थ, हवा के माध्यम से साँस लेने वाले रसायन, और अन्य। ये सभी पदार्थ स्वास्थ्य को नहीं बढ़ाते हैं। इसके विपरीत, वे इसे खराब करते हैं। वे सबसे पहले पुरुष शुक्राणु को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, किसी भी मादक दवा का प्रभाव ऐसा होता है कि यह शुक्राणु की एकाग्रता पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, कुछ मामलों में यह पुरुष रोगाणु कोशिकाओं के उत्पादन को पूरी तरह से रोक सकता है।

एक जोड़े में गर्भावस्था की योजना बनाते समय, आपको पुरुष शरीर पर सभी हानिकारक और विषाक्त पदार्थों के प्रभाव को बाहर करना होगा। यदि कार्य ऐसा है कि वह किसी पदार्थ के हानिकारक प्रभाव से जुड़ा है, तो आपको कार्यस्थल को बदलने के बारे में अवश्य सोचना चाहिए।

अनुचित पोषण

आप इसके बारे में बहुत से विशिष्ट साहित्य पा सकते हैं और पढ़ सकते हैं। यहां केवल ध्यान देने वाली बात पोषण का संतुलन है। याद रखें कि कोई भी कृत्रिम योजक भोजन में निहित विटामिन और ट्रेस तत्वों की स्वाभाविकता के मूल्य को पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है।

इसलिए, उत्पादों के एक सेट के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है जो स्वस्थ शुक्राणुजनन को बढ़ावा देगा। अपने आहार में चिकन और सूअर का मांस, मछली और समुद्री भोजन, नट और फल, कच्ची सब्जियां और फल, ताजी जड़ी-बूटियाँ (विशेषकर अजवाइन, अजमोद), शहद, हरी चाय, जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करके शुक्राणु की मात्रा और गुणवत्ता में सुधार किया जा सकता है। साबुत अनाज।

थर्मल उपचार

शुक्राणुओं की पूर्ण परिपक्वता के लिए आवश्यक तापमान 34°C होता है। अंडकोष एक कारण से मनुष्य के शरीर के बाहर स्थित होते हैं: यह प्राकृतिक उपाय उनमें उचित तापमान व्यवस्था बनाए रखने में मदद करता है। कोई भी अति ताप, चाहे वह गर्म स्नान कर रहा हो, सौना और स्नान, बहुत तंग और घने अंडरवियर का दौरा कर रहा हो, शुक्राणु की गुणवत्ता पर बेहद नकारात्मक प्रभाव डालता है।

प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति

हवा के साथ हमारे फेफड़ों द्वारा ली गई सभी अशुद्धियाँ शरीर में जमा हो जाती हैं। इनमें वे सभी गैसें शामिल हैं जो वायु परत में रहती हैं।

रोग और कुछ दवाएं ली गई

एक कारक जो शुक्राणु की गुणवत्ता को कम करता है, वह पुरुष जननांग क्षेत्र (वैरिकोसेले, उदाहरण के लिए), एसटीआई, अंतःस्रावी तंत्र और गुर्दे के रोग, मधुमेह मेलेटस और दबाव की एक विशिष्ट बीमारी हो सकती है।

सभी दवाएं इस समूह से संबंधित नहीं हैं। उन लोगों को विशेष महत्व दिया जाता है जो कोशिका विभाजन की सामान्य प्रक्रिया में हस्तक्षेप करते हैं।

आधुनिक नवीन प्रौद्योगिकियां

एक आधुनिक व्यक्ति शायद ही सेल फोन या लैपटॉप के बिना अपने जीवन की कल्पना कर सकता है। लेकिन इनसे निकलने वाला विकिरण शरीर के लिए बहुत खतरनाक होता है और गर्भधारण की संभावना को खतरा पैदा कर देता है। इस तथ्य की पुष्टि के लिए कई अध्ययन किए गए हैं। आप चाहें तो इंटरनेट पर उनके बारे में समीक्षाएं पा सकते हैं।

शुक्राणु की मात्रा और गुणवत्ता बढ़ाने के मुद्दे को हल करने के लिए, आपको गंभीरता से और पूरी तरह से ट्यून करने की आवश्यकता है। उपरोक्त बिंदुओं की समीक्षा करने के बाद, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार के उपायों में महत्वपूर्ण बलिदान शामिल हैं। सबसे पहले, आपको सभी बुरी आदतों (कम से कम थोड़ी देर के लिए) को भूलने की जरूरत है, आपको अपने आहार को क्रम में रखना चाहिए, खनिजों और विटामिनों के नुकसान की भरपाई करनी चाहिए।

यौन अंग को ज़्यादा गरम न करें, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के मामले में पूर्ण जीवन व्यतीत करें। आप जघन-कोक्सीगल मांसपेशी के लिए विशेष जिम्नास्टिक कर सकते हैं, जो अंतरंग क्षेत्र में भीड़ से निपटने में मदद करेगा, जो अंततः शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार के मुद्दे पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।

आपको फर्टिलिटी टेस्ट क्यों करवाना चाहिए?

फर्टिलिटी इंडेक्स शुक्राणु की गुणवत्ता का आकलन देता है, जिसे एक विशेष प्रजनन परीक्षण द्वारा संभव बनाया गया है। इस मामले में, शुक्राणु को डब्ल्यूएचओ द्वारा स्थापित कई नियामक आवश्यकताओं को पूरा करना होगा। ये मानदंड क्या हैं? वे इस प्रकार हैं: मात्रा में शुक्राणु का 1 भाग 2 मिली से कम नहीं होना चाहिए, और 1 मिलीलीटर में लगभग 20 मिलियन शुक्राणु होने चाहिए, जिनमें से 75% स्वस्थ और जीवित रहने चाहिए, 50% सक्रिय रूप से मोबाइल (उनमें से कम से कम आधा होना चाहिए) बहुत सक्रिय रहें)।

पुरुष प्रजनन क्षमता एक विशेष विश्लेषण - शुक्राणु, और अन्य परीक्षण करके प्रयोगशाला में निर्धारित की जाती है।

प्रजनन दर में चिकित्सा वृद्धि

यदि, प्रजनन परीक्षण के बाद, कुछ संकेतकों के कम अंक पाए गए, तो डॉक्टर इसके लिए हार्मोन युक्त दवाएं लिख सकते हैं। उनका उद्देश्य पुरुष शरीर में महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन को रोकना और उनकी सामग्री को कम करना है।

इसके अलावा, प्राकृतिक उपचार थोड़े समय के लिए निर्धारित किए जा सकते हैं, साथ ही होम्योपैथी और सभी प्रकार के पूरक आहार भी दिए जा सकते हैं। विशेष रूप से, इन उद्देश्यों के लिए दवा "स्पीमन" ने खुद को बहुत अच्छी तरह साबित कर दिया है। प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए अन्य दवाएं: वोबेंज़िम, बायोस्टिमुलेंट्स (स्किसेंड्रा, जिनसेंग, एलुथेरोकोकस, आदि), सपोसिटरी विटाप्रोस्ट, ट्रिबेस्टन, वेरोना, स्पर्मप्लांट, स्पर्माक्टिन, टेंटेक्स-फोर्ट, वियार्डो, प्रोफर्टिल, गेरिमैक्स, कोएंजाइम, यूबिकिनोन, कंपोजिटम और अन्य।

रॉयल जेली का शुक्राणुओं की गुणवत्ता पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है। लेकिन इस दवा को लगातार और ठीक से (ठंडे स्थान पर) संग्रहित किया जाना चाहिए। अधिक उपयोगी ड्रोन दूध। इसे रोज सुबह लेना चाहिए: आधा मिठाई चम्मच जीभ के नीचे रखें।

शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा में सुधार करने वाली तैयारी को भी प्रतिष्ठित किया जा सकता है, जैसे कि खनिज और विटामिन वाली गोलियां।

स्वस्थ शुक्राणुजनन के लिए सूक्ष्म पोषक तत्व और विटामिन

और अंत में, यह ध्यान देने योग्य है कि न केवल दवाओं के साथ शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करना आवश्यक है।

प्रभाव जटिल होना चाहिए, जो न केवल यौन क्षेत्र को प्रभावित करता है, बल्कि मनोवैज्ञानिक स्थिति को भी प्रभावित करता है।

तनाव को खत्म करना, स्वस्थ जीवन जीना और अधिक आगे बढ़ना महत्वपूर्ण है। और परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं होगा।

मातृत्व की समस्या आज अन्य सामाजिक समस्याओं की सीढ़ी पर चढ़ती जा रही है। सटीक आंकड़े बताते हैं कि कैसे हर साल बच्चे पैदा करने की इच्छा रखने वाले जोड़ों का प्रतिशत बढ़ता है, लेकिन कई कारणों से ऐसा नहीं हो पाता। कुछ मामलों में, पुरुष बांझपन होता है, दूसरों में - महिलाओं में अपर्याप्त प्रजनन दर। महिला प्रजनन क्षमता को कैसे बढ़ाया जाए और पुरुष प्रजनन को फिर से कैसे शुरू किया जाए, इस सवाल के लिए विवाहित जोड़े अक्सर प्रजनन चिकित्सा केंद्रों की ओर रुख करते हैं। एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक महिला या पुरुष के शरीर को "ट्यून" करने के लिए डॉक्टरों ने प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में एक स्पष्ट योजना विकसित की है।

प्रजनन क्षमता क्या है और इस अनुपात को कैसे बढ़ाया जाए

प्रजनन या प्रजनन एक नर या मादा जीव की संतानों को पुन: उत्पन्न करने की क्षमता है (एक महिला की ओर से - गर्भ धारण करने, सहन करने और जन्म देने के लिए, एक पुरुष की ओर से - एक अंडे को निषेचित करने के लिए)।

इस तथ्य के कारण भी कि प्रजनन क्षमता दोनों पक्षों (पुरुष और महिला) में निहित है, इस प्रक्रिया की बारीकियां अलग हैं।

पुरुष प्रजनन क्षमता सबसे अधिक शुक्राणु प्रजनन क्षमता तक कम हो जाती है - उनकी गति और एक अंडे को निषेचित करने के लिए आवश्यक संख्या।

महिला प्रजनन क्षमता एक महिला की गर्भ धारण करने, सहन करने और बच्चे को जन्म देने की क्षमता है। यह क्षमता उम्र के साथ घटती जाती है, जो कई शारीरिक कारणों से जुड़ी होती है, मुख्य रूप से ओव्यूलेशन की समाप्ति और रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ। एक आदमी के शरीर में, उसके पूरे जीवन में शुक्राणु का उत्पादन होता है, लेकिन तरल पदार्थ की गुणवत्ता अभी भी कम हो जाती है, जैसे कि निषेचित करने की क्षमता होती है।

महिला प्रजनन क्षमता का गुणांक तीन कारकों के आधार पर निर्धारित किया जाता है: शरीर की गर्भ धारण करने, सहन करने और जन्म देने की क्षमता। इस प्रकार, निम्न, मध्यम और उच्च प्रजनन क्षमता के बीच अंतर किया जाता है।

यदि तीन कारकों में से कोई भी समस्या है (गर्भ धारण नहीं कर सकता, या सहन नहीं कर सकता, जन्म दे सकता है), तो यह माना जाता है कि महिला की प्रजनन क्षमता कम है। गर्भ धारण करने, सहने और जन्म देने की क्षमता सामान्य प्रजनन क्षमता है। यदि कोई महिला बिना किसी समस्या और जटिलताओं के दो या दो से अधिक बच्चों को गर्भ धारण, सहन और जन्म दे सकती है, तो इसका मतलब है कि महिला शरीर में प्रजनन दर सबसे अधिक है।

प्रजनन क्षमता कैसे बढ़ाएं: 9 तरीके

1. वजन कम करना - बेहतर हो जाना

विरोधाभासी रूप से, लेकिन अतिरिक्त, साथ ही एक महिला के शरीर में वसा की कमी हार्मोनल विफलता का कारण है। एक हार्मोनल असंतुलन के साथ, अंडों के डिम्बग्रंथि उत्पादन का चक्र बाधित हो जाता है और इसके परिणामस्वरूप गर्भाधान में समस्या होती है। एक समान स्थिति "पतली महिलाओं" में समान रूप से निहित है, साथ ही साथ एक शानदार आकृति वाली लड़कियां भी हैं। जब तक वजन सामान्य के करीब न हो, हार्मोनल असंतुलन गर्भधारण को रोकेगा।

क्या करें: इष्टतम बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करें और अपना वजन क्रम में लाएं।

बीएमआई = शरीर का वजन (किलो) / ऊंचाई वर्ग (एम)।

बेल्जियम के समाजशास्त्री एडॉल्फ क्वेटलेट ने पाया कि आदर्श रूप से, गर्भवती मां का बीएमआई 20-25 इकाइयों की सीमा में होना चाहिए। यदि सूचकांक एक दिशा या किसी अन्य दिशा में सीमा से बाहर है, तो यह कम प्रजनन क्षमता का जोखिम है।

1. ओव्यूलेशन पर नज़र रखें

ऐसा माना जाता है कि बिना किसी समस्या के गर्भधारण करने की इष्टतम उम्र 23 से 31 वर्ष है। हर साल 31 साल की उम्र के बाद प्रजनन क्षमता में 3% की गिरावट आती है। वास्तव में, यह जानना असंभव है कि रजोनिवृत्ति कब आएगी और गर्भाधान की संभावना शून्य हो जाएगी। इसलिए, यदि आप पहले से ही 30 वर्ष से अधिक उम्र के हैं और बच्चा पैदा करने की इच्छा रखते हैं, तो आपको अपने शरीर में ओव्यूलेशन के शेड्यूल को स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आप एक फार्मेसी में एक ओव्यूलेशन परीक्षण खरीद सकते हैं और 4 महीने के लिए परीक्षण कर सकते हैं: चक्र के बीच में हर महीने 5-6 दिनों के लिए। यदि एक नकारात्मक परिणाम (ओव्यूलेशन की कमी) सभी 4 महीनों तक रहता है, तो यह पहले से ही चिंता का कारण है और डॉक्टर के पास जाना है।

1. अंडे फ्रीज करें

सबसे प्रभावी, हालांकि महंगा, गर्भ धारण करने और बच्चे को जन्म देने का तरीका अंडा क्रायोप्रिजर्वेशन है। यदि आप गर्भवती होना चाहती हैं और आईवीएफ क्लिनिक में जाना चाहती हैं, तो आप इस जमे हुए अंडे का उपयोग कर सकती हैं।

क्रायोप्रेज़र्वेशन प्रक्रिया कैसे होती है: सभी आवश्यक परीक्षण पास करने और एक परीक्षा से गुजरने के बाद, कूप-उत्तेजक हार्मोन के प्रशासन का एक कोर्स 2 सप्ताह तक चलता है (शुरुआत - चक्र का दूसरा दिन)। इस प्रकार, एक अंडा नहीं, बल्कि 10 या अधिक की उत्तेजना भविष्य में निषेचन के लिए काम करने वाले एक को चुनने की अनुमति देगी। जब कोशिकाएं परिपक्व हो जाती हैं, तो उन्हें सामान्य संज्ञाहरण के तहत हटा दिया जाता है और संरक्षित किया जाता है। क्लिनिक के साथ अनुबंध जहां अंडे संग्रहीत किए जाएंगे, हर साल नवीनीकृत किया जा सकता है जब तक कि आप निषेचन का निर्णय नहीं लेते।

1. धूम्रपान छोड़ें और कम कॉफी पिएं

स्वस्थ जीवन शैली, उचित पोषण, साथ ही साथ गर्भवती माताओं के लिए पुस्तकों में सभी सामग्रियों में इस नारे का उल्लेख किया गया है। हालांकि, तथ्य यह है कि धूम्रपान की प्रक्रिया के दौरान जमा हुए रसायन एस्ट्रैडियोल (एक स्टेरॉयड हार्मोन) के उत्पादन में व्यवधान में योगदान करते हैं, कई लोगों के लिए अज्ञात रहता है। सिगरेट छोड़ने से स्वास्थ्य लम्बा होगा और रजोनिवृत्ति में कम से कम 30% की देरी होगी। तो, हर दिन बिना सिगरेट और अत्यधिक कॉफी के सेवन से महिला शरीर में प्रजनन क्षमता बढ़ती है और उपजाऊ अवधि बढ़ जाती है। इसके अलावा, एक स्वस्थ जीवन शैली में परिवर्तन आपको लंबे समय से प्रतीक्षित गर्भावस्था की शुरुआत के बाद गर्भपात से बचाएगा। अगर आप कॉफी नहीं छोड़ सकते हैं, तो दिन में 1 कप से ज्यादा न पिएं।

1. शारीरिक गतिविधि सीमित करें

शरीर के वजन को बनाए रखने, हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने, मूड में सुधार करने, स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए शारीरिक गतिविधि अच्छी है। यह उचित भार पर लागू होता है, लेकिन अत्यधिक उत्साह पर नहीं। यदि खेल आपके जीवन का अभिन्न अंग है, लेकिन आप निकट भविष्य में गर्भवती होना चाहती हैं, तो आपको भार कम करने के बारे में सोचना चाहिए।

अमेरिकी वैज्ञानिकों ने उन महिलाओं के लिए अधिकतम सीमा निर्धारित की है जो गर्भवती होना चाहती हैं: सप्ताह में 10-12 किमी से अधिक न दौड़ें, जिम में दिन में 1.5 घंटे से अधिक व्यायाम न करें। यह इस तथ्य के कारण है कि बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि मासिक धर्म चक्र की विफलता में योगदान करती है और, परिणामस्वरूप, ओव्यूलेशन की समाप्ति।

1. अपने आहार की समीक्षा करें

वजन घटाने, शरीर की सफाई या रिकवरी के लिए आहारों में, प्रजनन क्षमता के लिए आहार एक केंद्रीय स्थान रखता है, जिसका पालन महिलाओं और पुरुषों को प्रजनन कार्य को बनाए रखने के लिए करना चाहिए।

प्रजनन क्षमता के लिए आहार: क्या ओवुलेशन को रोकता है?

आलू, मिठाई (मिठाई, कुकीज, केक), सफेद ब्रेड - वह सब जिसमें बड़ी मात्रा में तेज कार्बोहाइड्रेट होते हैं, मासिक धर्म और ओव्यूलेशन को कम कर देता है।

फर्टिलिटी एड्स ऐसे उत्पाद होते हैं जिनमें आयरन अधिक मात्रा में होता है। होने वाली माताओं के लिए, उचित एस्ट्रोजन के स्तर को सुनिश्चित करने के लिए पूर्ण वसा वाले डेयरी उत्पादों का सेवन बढ़ाया जाना चाहिए। विटामिन में से, आपको फोलिक एसिड (बी 6) पर निर्भर रहना चाहिए - इससे स्वस्थ बच्चे के गर्भधारण और जन्म की संभावना बढ़ जाती है। गर्भाधान से छह महीने पहले विटामिन और वसा के साथ संवर्धन का कोर्स शुरू होना चाहिए: चक्र के पहले चरण में, विटामिन सी के साथ फोलिक एसिड लें, और दूसरे चरण में - विटामिन ए और ई।

एक आदमी की उर्वरता सफल निषेचन करने की उसकी क्षमता है। मजबूत सेक्स के लिए प्रजनन दर सूचकांक क्या है? यह आंकड़ा कैसे बढ़ाया जा सकता है? पुरुष प्रजनन क्षमता में सुधार के लिए क्या करना चाहिए?

अवधारणा का क्या अर्थ है

पुरुष प्रजनन क्षमता, संक्षेप में, प्रजनन क्षमता, सफलतापूर्वक गर्भ धारण करने की क्षमता है। पुरुषों में, प्रजनन सूचकांक मोबाइल की सामग्री के आदर्श, वीर्य में पूर्ण शुक्राणु और अंडे को निषेचित करने की उनकी क्षमता पर निर्भर करता है।इसलिए, पुरुषों के लिए प्रजनन दर न केवल मोबाइल पुरुष रोगाणु कोशिकाओं की संख्या पर निर्भर करती है, बल्कि उनकी मोटर गतिविधि की दर, आकृति विज्ञान और अन्य कारकों पर भी निर्भर करती है, जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए यदि आप पुरुष प्रजनन क्षमता को बढ़ाना और सुधारना चाहते हैं। अनुक्रमणिका।

आम तौर पर, प्रजनन क्षमता उन सभी पुरुषों की विशेषता होती है जो प्रजनन आयु वर्ग (15 से 65 वर्ष तक) में होते हैं। पुरुष प्रजनन सूचकांक धीरे-धीरे कम हो जाता है क्योंकि एक आदमी बूढ़ा हो जाता है। हालांकि, निषेचन की क्षमता का विस्तार करना संभव है। इसके लिए विशेषज्ञों की कुछ सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है जो पुरुष प्रजनन क्षमता के सूचकांक को बढ़ाने और सुधारने में मदद करेंगे। इसके अलावा, पुरुषों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण, उनके वीर्य द्रव की मात्रात्मक और गुणात्मक विशेषताएं समय के साथ आदर्श से अधिक से अधिक विचलित हो जाती हैं। जिसमें:

1. पुरुष शक्ति में कमी।
2. स्खलन की गुणवत्ता बिगड़ती है।
3. खराब शुक्राणु बनने का खतरा बढ़ जाता है।
4. आदर्श से विचलन वाले बच्चे के जन्म का खतरा बढ़ जाता है।

एक विशेष पुरुष प्रजनन सूचकांक पुरुष वीर्य द्रव की गुणवत्ता और आदर्श के मानदंडों के अनुपालन का आकलन करने में मदद करता है। इसकी स्थापना के बाद, यह स्पष्ट हो जाता है कि क्या पुरुषों में शुक्राणुजनन की प्रक्रियाओं में सुधार के लिए विशेष उपाय करना आवश्यक है, या क्या सब कुछ सामान्य सीमा के भीतर है।

पुरुषों की उम्र के रूप में, स्खलन की गुणवत्ता बिगड़ती है।

मुख्य मानदंड

यह समझने के लिए कि आप पुरुष प्रजनन सूचकांक को कैसे बढ़ा सकते हैं, आपको सबसे पहले यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आदर्श क्या है। तो, पुरुष प्रजनन सूचकांक एक शुक्राणु का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है। आदर्श शुक्राणु की संख्या और पुरुष स्खलन में उनकी एकाग्रता की डिग्री की गणना करके स्थापित किया गया है। यह तथाकथित पुरुष प्रजनन क्षमता परीक्षण है। अधिकांश पुरुषों के लिए इस प्रकार के शोध की कीमत काफी उचित और सस्ती है।

सूचकांक दर 30% या अधिक है। यदि पुरुषों में सूचकांक कम निकला, तो यह इंगित करता है कि पुरुष वीर्य द्रव में मात्रात्मक और गुणात्मक संकेतक कम हो गए हैं।

इस तरह के विचलन एक सफल गर्भाधान की शुरुआत के साथ संभावित समस्याओं का संकेत देते हैं। हालांकि, यदि पुरुष प्रजनन सूचकांक को बढ़ाने और सुधारने के उद्देश्य से उचित उपाय किए जाते हैं तो सूचकांक के मानदंड को बहाल किया जा सकता है।

पुरुषों में प्रजनन संकेतकों का एक overestimated सूचकांक अत्यंत दुर्लभ है। तथ्य यह है कि आमतौर पर स्खलन में लगभग 2% विशेष रूप से सक्रिय और व्यवहार्य शुक्राणु होते हैं, जो दो सप्ताह की अवधि के लिए निषेचित करने की क्षमता बनाए रखते हैं। यदि वीर्य द्रव में उनकी संख्या 50% तक बढ़ जाती है, तो यह असाधारण अति-उर्वरता का संकेत देगा।

यह पता लगाने के लिए कि पुरुष वीर्य द्रव की गुणात्मक और मात्रात्मक विशेषताओं में सुधार कैसे करें, प्रजनन सूचकांक में वृद्धि करें, यह समझना महत्वपूर्ण है कि आदर्श से उनके विचलन में क्या योगदान देता है। विशेषज्ञों के अनुसार, यदि पुरुषों में प्रजनन संकेतकों का सूचकांक स्थापित मानदंड से काफी कम है, तो निम्नलिखित कारक इस समस्या को भड़का सकते हैं:

1. धूम्रपान, शराब का सेवन, खराब आहार, नशीली दवाओं का सेवन।
2. अंडकोष का अधिक गर्म होना, वैरिकोसेले, जननांग अंगों की दर्दनाक चोटें।
3. प्रतिकूल पर्यावरणीय कारक, विकिरण प्रभाव।
4. अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में उल्लंघन, चयापचय प्रक्रियाओं की विफलता।
5. उम्र से संबंधित परिवर्तन, गुर्दे की विकृति, एक संक्रामक प्रकृति के यौन संचारित रोग।
6. निर्जलीकरण, मोटापा।
7. कुछ दवाओं का लंबे समय तक और अनियंत्रित उपयोग।

बुरी आदतों का दुरुपयोग करने वाले पुरुषों में प्रजनन क्षमता कम हो जाती है।

इसलिए, जो लोग प्रजनन संकेतकों के सूचकांक को बढ़ाना चाहते हैं और इसे सामान्य के करीब लाना चाहते हैं, साथ ही साथ वीर्य द्रव की गुणवत्ता विशेषताओं में सुधार करना चाहते हैं, सबसे पहले बुरी आदतों को छोड़ने और आहार का पालन करने की आवश्यकता है। यूरोलॉजिकल या संक्रामक प्रकृति के संभावित रोगों की पहचान करने के लिए एक व्यापक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना उपयोगी होगा।

चिकित्सा विधियों को बढ़ाने के लिए

कुछ ड्रग थेरेपी की मदद से मजबूत सेक्स में प्रजनन संकेतकों के सूचकांक को बढ़ाना और सुधारना संभव है। हालांकि, सबसे पहले, रोगी को एक व्यापक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा, जो संभावित समस्याओं की पहचान करने के लिए आवश्यक है। यदि मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि को उन बीमारियों का निदान किया गया है जो निषेचित करने की क्षमता को कम करते हैं और स्खलन की गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, तो उनका उपचार पहले से ही स्थिति में काफी सुधार कर सकता है और पुरुषों में प्रजनन क्षमता बढ़ा सकता है।

Spermaplant और Speman जैसी दवाओं से अच्छे परिणाम प्राप्त होते हैं, जो सक्रिय, पूरी तरह से विकसित पुरुष जनन कोशिकाओं के मात्रात्मक संकेतकों को बढ़ाते हैं। इन दवाओं को हल्के प्रभाव और अत्यंत प्राकृतिक संरचना की विशेषता है। हालांकि, उनके पास एक खामी भी है - यह काफी अधिक कीमत है। आप फोलिक एसिड की तैयारी, जिंक, मैग्नीशियम, कार्निटाइन और समूह ई के विटामिन की उच्च सामग्री वाले विशेष विटामिन और खनिज परिसरों की मदद से प्रजनन दर में वृद्धि और सुधार कर सकते हैं। ऐसे फंडों की कीमत काफी उचित और स्वीकार्य है।

पुरुष प्रजनन क्षमता को कैसे बढ़ाया जाए, इस सवाल का सटीक जवाब एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा प्रारंभिक व्यापक निदान के बाद ही दिया जा सकता है! डॉक्टर दवाओं की इष्टतम खुराक और चिकित्सीय पाठ्यक्रम की अवधि भी निर्धारित करेगा! प्रजनन दर बढ़ाने के लिए बिना अनुमति के कोई भी दवा लेने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है!

दवा लिखने के लिए, आपको एक व्यापक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा।

शुक्राणुजनन को प्रोत्साहित करने वाले उत्पाद

यदि स्वस्थ भोजन के कुछ सिद्धांतों का पालन किया जाए तो पुरुष प्रजनन क्षमता में सुधार और वृद्धि करना भी संभव है। हम आपके ध्यान में उन उत्पादों की एक सूची लाते हैं जो उन पुरुषों के लिए आदर्श हैं जो अपनी प्रजनन क्षमता को बढ़ाना और सुधारना चाहते हैं:

• ताज़ा फल।
• समुद्री मछली।
• डेयरी और डेयरी उत्पाद।
• दुबला मांस।

लेकिन यह सलाह दी जाती है कि तले हुए, वसायुक्त और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से मना कर दें, या कम से कम दैनिक आहार में इसका प्रतिशत कम से कम कर दें! पीने के नियम का पालन करना और स्वच्छ पानी को वरीयता देते हुए पूरे दिन में कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ का सेवन करना भी महत्वपूर्ण है।

एक उपजाऊ पुरुष जो एक सफल गर्भाधान की संभावना को बढ़ाना चाहता है और स्खलन की गुणवत्ता में सुधार करना चाहता है, उसे निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

1. नियमित अंतरंग जीवन व्यतीत करें।
2. पूरी तरह से आराम (नींद का दैनिक मानदंड दिन में कम से कम 8 घंटे है)।
3. बुरी आदतों से इंकार करने के लिए।
4. अधिक काम और मनो-भावनात्मक झटके से बचें।
5. खेल - कूद करो।
6. जितना हो सके कैफीनयुक्त पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें।
7. ढीले अंडरवियर पहनें और कमर के क्षेत्र में दर्दनाक चोटों से बचें।

पुरुषों में प्रजनन क्षमता - यह क्या है? वास्तव में, यह अवधारणा स्वस्थ संतानों को पुन: उत्पन्न करने के लिए मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधियों की क्षमता का तात्पर्य है। प्रजनन संकेतकों के सूचकांक में वृद्धि करना, उचित पोषण की मदद से पुरुष शुक्राणु की गुणात्मक और मात्रात्मक विशेषताओं में सुधार करना, विटामिन-खनिज परिसरों और दवाओं का उपयोग करना संभव है, जिसका उद्देश्य शुक्राणुजनन को उत्तेजित करना है। बुरी आदतों से इनकार और एक सक्रिय जीवन शैली प्रजनन स्वास्थ्य के सामान्यीकरण के लिए अपरिहार्य शर्तें हैं!

धन्यवाद

उपजाऊपनएक वयस्क यौवन जीव की पुनरुत्पादन की क्षमता के विभिन्न पहलुओं को संदर्भित करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है। प्रजनन क्षमता एक जैविक विशेषता है जो किसी विशेष व्यक्ति या समूह की पुनरुत्पादन की क्षमता को दर्शाती है। इसका मतलब यह है कि किसी व्यक्ति के संबंध में, प्रजनन क्षमता यौवन के दौरान (15 से 49 वर्ष तक) प्रजनन करने की उसकी क्षमता को दर्शाती है और उसका वर्णन करती है।

प्रजनन क्षमता - यह क्या है?

कड़ाई से वैज्ञानिक परिभाषा के अनुसार, प्रजनन क्षमता एक यौन परिपक्व जीव की संतानों को पुन: उत्पन्न करने की क्षमता है। शब्द "फर्टिलिटी" लैटिन शब्द फर्टिलिस से लिया गया है, जिसका अर्थ है उपजाऊ या उपजाऊ। यानी प्रजनन क्षमता वास्तव में बाँझपन या बांझपन के अर्थ के विपरीत एक अवधारणा है। यह अवधारणा एक जैविक प्रजाति के रूप में एक व्यक्ति की एक प्रमुख विशेषता है, जिसमें अपनी तरह का पुनरुत्पादन करने की क्षमता होती है।

सामान्य तौर पर, अंग्रेजी भाषा के वैज्ञानिक और चिकित्सा साहित्य में प्रजनन क्षमता की अवधारणा का अधिक बार उपयोग किया जाता है, जहां से यह वास्तव में पूर्व यूएसएसआर के देशों में रूसी भाषी डॉक्टरों के शब्दकोष में आया था। इस अवधारणा का प्रसार सहायक प्रजनन तकनीकों (आईवीएफ, आईसीएसआई, आदि) को सक्रिय रूप से अपनाने से जुड़ा है, जिसे पश्चिम में विकसित किया गया था, और, तदनुसार, इन चिकित्सा प्रक्रियाओं की शब्दावली अंग्रेजी में है। सीआईएस देशों के आधुनिक डॉक्टरों ने अंग्रेजी भाषा के लेखों से प्रजनन क्षमता शब्द को उधार लिया, इससे रूसी "प्रजनन क्षमता" बनाई और उसी अर्थ को रखा।

चूंकि प्रजनन के लिए अलग-अलग लिंगों के दो लोगों की आवश्यकता होती है जो यौवन की उम्र तक पहुंच चुके होते हैं, प्रजनन क्षमता की अवधारणा को एक पुरुष और एक महिला दोनों पर लागू किया जा सकता है। इसका मतलब है कि महिला और पुरुष प्रजनन क्षमता है, जो एक विशेष महिला की गर्भ धारण करने और बच्चे को ले जाने की क्षमता को दर्शाती है, और एक विशेष पुरुष अपने यौन साथी को गर्भवती करने के लिए। यदि हम अलग-अलग लिंगों के दो लोगों के मिलन पर विचार करते हैं जो युवावस्था की उम्र तक पहुंच चुके हैं, तो हम एक जोड़े की प्रजनन क्षमता के बारे में एक सामूहिक गुण के रूप में बात कर सकते हैं जो गर्भ धारण करने, सहन करने और बच्चे को जन्म देने की उनकी क्षमता को दर्शाता है।

प्रजनन क्षमता की अवधारणा केवल उन लोगों पर लागू होती है जो प्रजनन आयु के होते हैं, जब वे अपनी शारीरिक विशेषताओं और गुणों के अनुसार संतानों को पुन: उत्पन्न करने में सक्षम होते हैं। महिलाओं में, प्रजनन आयु पहले मासिक धर्म से शुरू होती है और रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ समाप्त होती है। अर्थात्, एक महिला की प्रजनन आयु वह अवधि होती है जिसके दौरान उसे नियमित मासिक धर्म होता है।

और पुरुषों में, प्रजनन आयु 14-15 वर्ष की आयु से शुरू होती है, जब एक पूर्ण शुक्राणु का उत्पादन शुरू होता है, जिसमें जीवित और सक्रिय शुक्राणु होते हैं जो एक अंडे को निषेचित कर सकते हैं। सिद्धांत रूप में, एक आदमी अपनी मृत्यु तक प्रजनन आयु का रह सकता है, अगर शुक्राणु की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डालने वाले विभिन्न कारक इसकी संरचना और प्रजनन क्षमता का उल्लंघन नहीं करते हैं। लेकिन चूंकि संतान के प्रजनन के लिए दोनों लिंगों के प्रतिनिधि आवश्यक हैं, इसलिए प्रजनन आयु को 15 से 49 वर्ष की अवधि माना जाता है, जब एक पुरुष और एक महिला दोनों एक बच्चे को गर्भ धारण कर सकते हैं।

नर और मादा के अलावा, प्रजनन क्षमता की जनसांख्यिकीय अवधारणा भी है, जो अध्ययन के तहत जनसंख्या समूह बनाने वाली महिलाओं की क्षमता को पुन: उत्पन्न करने और जनसंख्या के आकार को बनाए रखने के लिए संदर्भित करती है। आमतौर पर, जनसांख्यिकीय प्रजनन क्षमता को जन्म दर द्वारा व्यक्त किया जाता है, जो प्रति महिला प्रजनन आयु (15 से 49 वर्ष तक) के बच्चों की संख्या को दर्शाता है। यह इस जन्म दर के साथ है कि जनसंख्या के प्रजनन से संबंधित वैज्ञानिक या सांख्यिकीय प्रकाशनों को पढ़ते समय लोग मिलते हैं। आमतौर पर समान सामग्री वाले लेखों में, अभिव्यक्ति आवश्यक रूप से पाई जाती है कि "जन्म दर 1.4 या 2.0 पीपीएम है।" यह गुणांक है जिसका अर्थ है कि प्रति महिला प्रजनन आयु में 1.4 या 2 बच्चे पैदा होते हैं। वही गुणांक जनसांख्यिकीय उर्वरता को दर्शाता है।

जनसांख्यिकीय उर्वरता लोगों की आबादी की क्षमता को दर्शाती है, उदाहरण के लिए, एक क्षेत्र, क्षेत्र या देश में रहने वाले सभी, जनसंख्या के आकार को पुन: उत्पन्न करने और बनाए रखने के लिए। यदि जन्म दर 2.0 से कम है, तो इसका अर्थ निम्न जनसांख्यिकीय उर्वरता है, जिसमें अध्ययन किए गए समूह की जनसंख्या कम हो जाती है। यदि जन्म दर 2.0 है, तो इसका मतलब है कि जनसंख्या वर्तमान स्तर पर बनी हुई है - न तो बढ़ रही है और न ही घट रही है। ऐसी स्थिति में जनसांख्यिकीय उर्वरता शून्य है। दो से अधिक की जन्म दर के साथ, एक जनसंख्या वृद्धि और सकारात्मक जनसांख्यिकीय प्रजनन क्षमता की बात करता है।

एक महिला की प्रजनन क्षमता - अवधारणा की परिभाषा और शारीरिक सार

एक महिला की प्रजनन क्षमता उसके शरीर की संतानों को पुन: उत्पन्न करने की क्षमता है। इसका मतलब है कि "महिला प्रजनन क्षमता" की अवधारणा में तीन आवश्यक कारक शामिल हैं - गर्भ धारण करने, सहन करने और बच्चे को जन्म देने की क्षमता। प्रजनन क्षमता सामान्य, उच्च या निम्न हो सकती है। प्रजनन क्षमता कम मानी जाती है जब संतान के प्रजनन के तीन कारकों में से एक महिला केवल किन्हीं दो में सक्षम होती है। उदाहरण के लिए, यदि एक महिला में गर्भवती होने (गर्भ धारण करने) की क्षमता है, लेकिन वह बच्चे को जन्म देने और जन्म देने में सक्षम नहीं है, तो उसकी प्रजनन क्षमता कम है। प्रजनन क्षमता को सामान्य माना जाता है जब एक महिला गर्भ धारण करने, सहन करने और जन्म देने में सक्षम होती है। बढ़ी हुई प्रजनन क्षमता गर्भवती होने, जन्म लेने और बिना किसी जटिलता के कई बार जन्म देने के बीच में एक विराम के बिना जन्म देने की क्षमता है।

वर्तमान में, चिकित्सा में प्रगति के लिए धन्यवाद, बच्चे का जन्म और जन्म लगभग सभी महिलाओं के लिए उपलब्ध है जो गर्भवती होने में कामयाब रही हैं। इसलिए, महिला प्रजनन क्षमता के ऐसे कारक जैसे गर्भधारण और जन्म ने कुछ हद तक अपना महत्व खो दिया है। आखिरकार, आप हमेशा सिजेरियन सेक्शन की मदद से जन्म दे सकते हैं, और सफल गर्भधारण के लिए, दवाएं लें और संरक्षण पर झूठ बोलें। इस प्रकार, महिला प्रजनन क्षमता का प्रमुख कारक गर्भ धारण करने की क्षमता, यानी गर्भवती होने की क्षमता बन गई है।

ओव्यूलेशन और प्रजनन क्षमता

एक महिला की संपूर्ण प्रजनन क्षमता के लिए सामान्य ओव्यूलेशन बहुत महत्वपूर्ण है। गर्भ धारण करने की क्षमता एक परिपक्व महिला के शरीर में उपस्थिति और निषेचन के लिए तैयार अंडे से निर्धारित होती है। ऐसा अंडा आम तौर पर प्रत्येक मासिक धर्म में एक बार अंडाशय छोड़ देता है। और एक परिपक्व अंडे के निकलने की प्रक्रिया को ओव्यूलेशन कहा जाता है। यही है, ओव्यूलेशन और प्रजनन क्षमता एक दूसरे के साथ अटूट रूप से जुड़े हुए हैं, इसके अलावा, पहला कारण दूसरा है। यदि ओव्यूलेशन नहीं होता है, तो महिला इस मासिक धर्म में गर्भवती नहीं हो सकती है, अर्थात वह उपजाऊ नहीं है। यदि ओव्यूलेशन हुआ है, तो एक मासिक धर्म के दौरान गर्भवती होने की सामान्य संभावना 20% है। ऐसे में महिला काफी फर्टाइल होती है। इसके अलावा, ओव्यूलेशन के दिनों में अधिकतम प्रजनन क्षमता देखी जाती है, इसलिए, गर्भावस्था की त्वरित शुरुआत के लिए, इन दिनों संभोग करने की सिफारिश की जाती है, जब "ताजा" अंडा अंडाशय छोड़ देता है, निषेचन के लिए तैयार होता है, और शुक्राणु को महिला के जननांग पथ से टकराने के लिए लंबा इंतजार नहीं करना पड़ेगा।

अगर किसी तरह से ओव्यूलेशन में गड़बड़ी होती है तो महिला की फर्टिलिटी कम हो जाती है। चूंकि 35 वर्षों के बाद ओव्यूलेशन के बिना मासिक धर्म चक्र की संख्या बढ़कर 5-7 प्रति वर्ष हो जाती है, इस आयु वर्ग की महिला की प्रजनन क्षमता भी कम हो जाती है। 20-35 वर्ष की महिलाओं में, वर्ष में 1-2 मासिक धर्म बिना ओव्यूलेशन के गुजरते हैं, इसलिए उनकी प्रजनन क्षमता काफी अधिक होती है, जो डॉक्टरों द्वारा गर्भवती होने और 35 वर्ष की आयु से पहले जन्म देने की सिफारिश की व्याख्या करती है।

ओव्यूलेशन और बच्चे को जन्म देने की क्षमता दोनों को हार्मोनल और तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जिसके उल्लंघन से किसी भी उम्र में महिला की प्रजनन क्षमता में कमी आती है, यहां तक ​​​​कि बहुत कम उम्र में भी। चूंकि तनाव हार्मोनल संतुलन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, यह एक महिला की प्रजनन क्षमता को कम करने की क्षमता को बताता है, कभी-कभी उसे बांझ बना देता है। हालांकि, तनाव समाप्त होने के बाद, प्रजनन क्षमता बहाल हो जाती है, और महिला गर्भवती होने, बच्चों को जन्म देने और जन्म देने की क्षमता हासिल कर लेती है।

फर्टिलिटी टेस्ट (फर्टिलिटी प्रेडिक्शन)

एक फर्टिलिटी टेस्ट, जिसे अक्सर फर्टिलिटी प्रोग्नोसिस के रूप में भी जाना जाता है, का उपयोग किसी महिला की संपूर्ण प्रजनन क्षमता को निर्धारित करने के लिए किया जाता है। इस परीक्षण का सार बहुत सरल है - मासिक धर्म चक्र के 5 वें - 6 वें दिन, यानी अगले मासिक धर्म की समाप्ति के लगभग तुरंत बाद अंडाशय की अल्ट्रासाउंड परीक्षा (अल्ट्रासाउंड) करना आवश्यक है।

अल्ट्रासाउंड के दौरान, डॉक्टर अंडाशय के व्यास को मापता है और सक्रिय, बढ़ते रोम की संख्या की गणना करता है, और संयोजी और हार्मोनल ऊतक का अनुपात भी निर्धारित करता है। आम तौर पर, अंडाशय का व्यास 20 से 120 मिमी तक होना चाहिए, बढ़ते रोम की संख्या कम से कम 5 होनी चाहिए, और सक्रिय और संयोजी ऊतक का अनुपात कम से कम 1: 1 होना चाहिए। फिर, प्राप्त मापों के आधार पर, अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिकिस्ट ओव्यूलेशन रिजर्व के निष्कर्ष में वर्णन करता है, जो कि बिंदुओं द्वारा इंगित किया जाता है - "-2", "0" या "+2"। यह ओव्यूलेशन रिजर्व पूरी तरह से प्रजनन पूर्वानुमान को दर्शाता है।

यदि ओव्यूलेशन रिजर्व "-2" है, तो यह लगभग समाप्त हो रहा है, जिसका अर्थ है कि एक महिला की बहुत कम, लगभग शून्य प्रजनन क्षमता। ओव्यूलेशन रिजर्व "0" का अर्थ उस महिला की औसत प्रजनन क्षमता है जो अच्छी तरह से गर्भवती हो सकती है, सहन कर सकती है और बच्चे को जन्म दे सकती है। "+2" के ओव्यूलेशन रिजर्व का अर्थ है एक महिला की उत्कृष्ट प्रजनन क्षमता, जिसमें उसके 1 - 2 मासिक धर्म चक्र के भीतर सचमुच गर्भवती होने की लगभग 100% संभावना है, जिसके बाद वह बिना किसी समस्या और जटिलताओं के बच्चे को जन्म दे सकती है और जन्म दे सकती है।

ओव्यूलेशन रिजर्व का निर्धारण करने के अलावा, एक प्रजनन परीक्षण में रक्त हार्मोन की एकाग्रता को मापना शामिल है जो गर्भ धारण करने, गर्भ धारण करने और जन्म देने की क्षमता को प्रभावित करता है, जैसे कि कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच)। प्रजनन परीक्षण के लिए, इन हार्मोनों की सांद्रता का अनुपात महत्वपूर्ण है। यदि एफएसएच की एकाग्रता एलएच से अधिक है, तो यह डिम्बग्रंथि के थकावट को इंगित करता है और, तदनुसार, कम प्रजनन क्षमता। यह पूर्वानुमान 3-5 साल तक रहेगा, जिसके बाद विभिन्न तरीकों से प्रजनन क्षमता को बढ़ाया जा सकता है।

एक प्रजनन परीक्षण या निदान एक संकेतक परीक्षा है जो स्त्री रोग विशेषज्ञ या एंडोक्राइनोलॉजिस्ट को संतान को पुन: उत्पन्न करने के लिए एक महिला के शरीर की समग्र, संचयी क्षमता का आकलन करने की अनुमति देता है। यदि परीक्षण के परिणामों के अनुसार कुल प्रजनन क्षमता कम है, तो यह एक वाक्य नहीं है और इसका मतलब यह नहीं है कि महिला, सिद्धांत रूप में, बच्चे को जन्म देने में सक्षम नहीं है। केवल प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए, आपको उपचार के काफी लंबे पाठ्यक्रमों से गुजरना होगा जिससे संतानों को पुन: उत्पन्न करने की उसकी क्षमता में सुधार होगा। इस तरह के उपचार के बाद, एक नियम के रूप में, 95% से अधिक महिलाएं गर्भवती हो जाती हैं, और शेष 5% को सहायक प्रजनन तकनीकों (आईवीएफ, आईसीएसआई, आदि) का उपयोग करना होगा।

वर्तमान में, महिलाओं के लिए एक घरेलू प्रजनन परीक्षण भी है, जो गर्भावस्था परीक्षण के डिजाइन और ऑपरेशन के सिद्धांत में पूरी तरह से समान है। इस फर्टिलिटी टेस्ट का उपयोग करके, एक महिला यह पता लगा सकती है कि वह कब ओव्यूलेट करती है, यानी मासिक धर्म चक्र की अवधि निर्धारित करें जो गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल है।

अध्ययन करने के लिए, परीक्षण को सुबह के मूत्र में उतारा जाना चाहिए और स्ट्रिप्स की उपस्थिति की प्रतीक्षा करनी चाहिए, जिसकी रंग तीव्रता यह निर्धारित करती है कि एक महिला अगले 1 से 2 दिनों के भीतर ओव्यूलेट करेगी या नहीं। यदि दूसरी पट्टी को नियंत्रण वाले की तुलना में अधिक तीव्रता से रंगा जाता है, तो ओव्यूलेशन होगा, जिसका अर्थ है कि महिला अधिकतम प्रजनन क्षमता के क्षण तक पहुंच गई है। यदि नियंत्रण की तुलना में परीक्षण की दूसरी पट्टी कम तीव्र है, तो इसका मतलब है कि ओव्यूलेशन नहीं होगा और महिला इस मासिक धर्म चक्र में उपजाऊ नहीं है।

पुरुष प्रजनन क्षमता - अवधारणा की परिभाषा और शारीरिक सार

एक पुरुष की प्रजनन क्षमता एक महिला को संभोग करने और योनि में शुक्राणु जारी करने की क्षमता है। पुरुषों की प्रजनन क्षमता सीधे उनके शुक्राणुओं और शुक्राणुओं की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। शुक्राणु की गुणवत्ता का आकलन करना संभव है और इस प्रकार, एक मानक शुक्राणु का उपयोग करके इस विशेष व्यक्ति की समग्र प्रजनन क्षमता का निर्धारण करना संभव है। शुक्राणु के परिणामों के आधार पर, एक आदमी की प्रजनन क्षमता का आकलन सामान्य, कम या बढ़ा हुआ के रूप में किया जा सकता है।

हालांकि, सभी पुरुषों और उनके यौन साझेदारों को यह याद रखना चाहिए कि शुक्राणु केवल एक आदमी की सैद्धांतिक, सामान्य प्रजनन क्षमता को दर्शाता है। इसलिए, कम प्रजनन क्षमता का मतलब यह नहीं है कि एक पुरुष एक महिला को निषेचित करने में सक्षम नहीं है। इसका मतलब है कि एक आदमी की निषेचन क्षमता की प्रभावशीलता का कमजोर होना। और उच्च प्रजनन क्षमता भी पहली कोशिश में सफल निषेचन की गारंटी नहीं देती है, क्योंकि हमेशा बहुत स्वस्थ भी नहीं होता है और मोबाइल शुक्राणु एक अंडा पा सकते हैं।

शुक्राणु प्रजनन क्षमता (प्रजनन सूचकांक)

वर्तमान में, पुरुषों की प्रजनन क्षमता का आकलन करने के लिए, क्रूगर और फैरिस सूचकांकों का उपयोग किया जाता है, जिनकी गणना शुक्राणु संकेतकों के आधार पर की जाती है। और इसलिए, "शुक्राणु की उर्वरता" शब्द का उपयोग अब बहुत बार किया जाता है, जो कि इसके सार में "पुरुष प्रजनन क्षमता" की अवधारणा के समान है। एक संभोग के दौरान अंडे के निषेचन की भविष्यवाणी करने के लिए क्रूगर और फैरिस सूचकांकों के आधार पर शुक्राणु प्रजनन क्षमता का निर्धारण आवश्यक है।

शुक्राणु प्रजनन क्षमता दो संकेतकों द्वारा परिलक्षित होती है - क्रूगर इंडेक्स और फैरिस इंडेक्स, जो शुक्राणु के परिणामों से निर्धारित होता है। इन संकेतकों को अक्सर उर्वरता सूचकांक के रूप में संदर्भित किया जाता है, जिसे प्रजनन दर के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए। तथ्य यह है कि प्रजनन सूचकांक एक विशेष पुरुष की संतान को गर्भ धारण करने की क्षमता को दर्शाता है, और प्रजनन दर एक जनसंख्या संकेतक है, जिसका अर्थ है अध्ययन क्षेत्र के भीतर प्रजनन आयु की प्रति महिला पैदा हुए बच्चों की संख्या।

फैरिस इंडेक्स

फ़ारिस इंडेक्स का उपयोग अक्सर सीआईएस देशों की प्रयोगशालाओं में किया जाता है और 1 मिली में और वीर्य की पूरी मात्रा में मोटाइल, नॉन-मोटाइल और इमोबल लाइव स्पर्मेटोजोआ की कुल संख्या और प्रतिशत का प्रतिनिधित्व करता है। फैरिस द्वारा विकसित क्लासिक संकेतकों के अनुसार, सूचकांक का सामान्य मूल्य 200 है। लेकिन रूस और अन्य सीआईएस देशों में, 20.0 के मूल्य को फैरिस इंडेक्स का आदर्श माना जाता है। तदनुसार, फैरिस इंडेक्स में 20 से कम की कमी के साथ, शुक्राणु प्रजनन क्षमता में कमी दर्ज की गई है। यदि फैरिस इंडेक्स 20 - 25 है, तो पुरुष प्रजनन क्षमता सामान्य है। 25 से अधिक के सूचकांक मूल्य के साथ, प्रजनन क्षमता को बढ़ा हुआ माना जाता है, जिसका अर्थ है कि एक पुरुष एक संभोग के दौरान लगभग किसी भी महिला को निषेचित करने में सक्षम है।

क्रूगर इंडेक्स

हाल के वर्षों में क्रूगर इंडेक्स का तेजी से उपयोग किया गया है और इसे अक्सर क्रूगर फर्टिलिटी के रूप में जाना जाता है। इस सूचक को "सख्त क्रूगर परीक्षण" या "रूपात्मक सूचकांक" भी कहा जाता है। इस सूचकांक की गणना करने के लिए, शुक्राणु के सिर, गर्दन और पूंछ के आयामों का अनुमान लगाया जाता है, और समाप्त परिणाम प्रतिशत के रूप में व्यक्त किया जाता है। यदि क्रूगर इंडेक्स 30% से कम है, तो पुरुष की प्रजनन क्षमता कम होती है। यदि सूचकांक मूल्य 30% से अधिक है, तो आदमी की प्रजनन क्षमता अच्छी है, और गर्भाधान के लिए पूर्वानुमान बहुत अनुकूल है।

शुक्राणु उर्वरता का आकलन करने के लिए, शुक्राणु के आदर्श रूपों का प्रतिशत (आदर्श रूपों का प्रतिशत - पीआईएफ) की गणना भी की जाती है, जिसका सामान्य मूल्य 4% है। तदनुसार, जब पीआईएफ 4% से कम होता है, तो एक आदमी की प्रजनन क्षमता कम होती है, और 4% से अधिक - उच्च।

बढ़ी हुई प्रजनन क्षमता

कुछ पुरुषों और महिलाओं में प्रजनन क्षमता में वृद्धि की घटना होती है, जिसका अर्थ है कि वे गर्भनिरोधक के अत्यधिक प्रभावी तरीकों का उपयोग करते हुए भी एक बच्चे को गर्भ धारण करने में सक्षम हैं।

यह सर्वविदित है कि मौखिक गर्भनिरोधक (गोलियाँ) अवांछित गर्भावस्था से 99% तक, कंडोम 95%, अंतर्गर्भाशयी डिवाइस - 97 - 99% तक सुरक्षा प्रदान करते हैं। बढ़ी हुई प्रजनन क्षमता वाली महिला, गर्भ निरोधकों के सही उपयोग के बावजूद, उसी 1%, 3% या 5% में आती है जो गर्भवती हो जाती है। ऐसी महिला के लिए गर्भनिरोधक चुनना लगभग असंभव है, इसलिए डॉक्टर बच्चों को जन्म देने और सर्जिकल नसबंदी करने की सलाह देते हैं। यह याद रखना चाहिए कि महिला के शरीर की शारीरिक विशेषताओं के कारण बढ़ी हुई प्रजनन क्षमता एक बहुत ही दुर्लभ घटना है।

पुरुषों में भी प्रजनन क्षमता में वृद्धि होती है। पुरुष प्रजनन क्षमता में वृद्धि का आधार शुक्राणुओं के विशेष गुण हैं। तो, आम तौर पर वीर्य में 1 से 3% शुक्राणु होते हैं जो लगभग दो सप्ताह तक एक महिला के जननांग पथ में रहते हैं। शेष 97-99% शुक्राणु केवल 2-3 दिन ही जीवित रहते हैं। स्वाभाविक रूप से, एक शुक्राणु कोशिका जो दो सप्ताह तक रहती है, मासिक धर्म चक्र के अंत में महिला के जननांग पथ में प्रवेश करती है, अगले मासिक धर्म की शुरुआत से ठीक पहले, पूरी तरह से ओव्यूलेशन की शुरुआत की प्रतीक्षा करने और अंडे को निषेचित करने में सक्षम होगी, जिसके परिणामस्वरूप गर्भावस्था होती है। वहीं, एक सामान्य शुक्राणु कोशिका दो दिनों में मर जाएगी और अंडे को निषेचित नहीं कर पाएगी, यानी गर्भावस्था नहीं होगी। बढ़ी हुई प्रजनन क्षमता वाले पुरुषों में, लंबे समय तक रहने वाले शुक्राणुओं की संख्या 50% से अधिक होती है, न कि 1-3%, हमेशा की तरह, इसलिए, एक संभोग के परिणामस्वरूप, वह किसी भी स्वस्थ महिला को निषेचित करने में सक्षम होगा। इस घटना को पुरुष प्रजनन क्षमता में वृद्धि कहा जाता है।

पुरुषों और महिलाओं दोनों में बढ़ी हुई बाँझपन एक प्राकृतिक घटना है और व्यवहार में बहुत दुर्लभ है।

प्रजनन दर - परिभाषा और गणना सूत्र

प्रजनन दर एक व्यापक आर्थिक संकेतक है जिसे अक्सर जन्म दर के रूप में भी जाना जाता है। इस सूचक का उपयोग किसी भी क्षेत्र में प्रजनन क्षमता और जनसंख्या प्रतिस्थापन के स्तर का आकलन करने के लिए किया जाता है और अध्ययन क्षेत्र के भीतर रहने वाली प्रजनन आयु की प्रति महिला जीवित जन्मों की औसत संख्या को दर्शाता है। इस गुणांक का उपयोग अध्ययन के तहत क्षेत्र में जनसंख्या की गतिशीलता का आकलन करने के लिए किया जाता है, अर्थात यह आपको यह पता लगाने की अनुमति देता है कि लोगों की संख्या घट रही है, बढ़ रही है या नहीं बदल रही है।

प्रजनन दर की गणना का सूत्र इस प्रकार है: के = एन / एन * 1000, कहाँ पे
के - प्रजनन दर;
एन - किसी भी अवधि के लिए पैदा हुए बच्चों की कुल संख्या, उदाहरण के लिए, एक वर्ष, 10 वर्ष, आदि;
n प्रजनन दर की गणना के समय क्षेत्र में रहने वाली 15-49 आयु वर्ग की महिलाओं की कुल संख्या है।

प्रजनन दर पीपीएम में व्यक्त की जाती है।

जनसंख्या अपरिवर्तित रहने के लिए, अर्थात वृद्धि या कमी न हो, इसके लिए प्रजनन दर 2.0 - 2.33 पीपीएम होनी चाहिए। यदि गुणांक 2.4 पीपीएम से अधिक है, तो अध्ययन की गई जनसंख्या की जनसंख्या बढ़ रही है। यदि संकेतक का मान 2.0 पीपीएम से नीचे है, तो क्षेत्र की जनसंख्या घट रही है।

प्रजनन कारक

वर्तमान में, वैज्ञानिकों और चिकित्सकों के प्रयासों के लिए धन्यवाद, पुरुष और महिला प्रजनन क्षमता को प्रभावित करने वाले कारकों की पहचान की गई है। चूंकि संतानों के प्रजनन की प्रक्रिया शरीर की सामान्य स्थिति से निर्धारित होती है, प्रजनन क्षमता को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करने वाले कारक बहुत विविध हैं और विभिन्न श्रेणियों से संबंधित हैं। पुरुष और महिला प्रजनन क्षमता को प्रभावित करने वाले और कम करने में सक्षम सभी कारक तालिका में परिलक्षित होते हैं।

पुरुष प्रजनन कारक	महिला प्रजनन क्षमता के कारक
उम्र (जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन कम होता जाता है, जो शुक्राणु की गुणवत्ता के लिए जिम्मेदार होता है)	आयु (जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, ओव्यूलेशन के साथ चक्रों की संख्या घटती जाती है)
अतिरिक्त वजन (हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है)	अधिक वजन या कम वजन होना (हार्मोनल असंतुलन की ओर जाता है)
तनाव (जब तनाव GnRH के संश्लेषण को रोकता है, जो सीधे शुक्राणुजनन को नियंत्रित करता है)	तनाव (हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है)
जननांग की चोटें	प्रारंभिक रजोनिवृत्ति
विभिन्न प्रकृति के जननांग अंगों के रोग, जिसमें भड़काऊ (उदाहरण के लिए, वैरिकोसेले, प्रोस्टेटाइटिस, आदि) शामिल हैं।	हार्मोनल असंतुलन को भड़काने वाले रोग (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम, हाइपरफंक्शन और थायरॉयड ग्रंथि का हाइपोफंक्शन, मधुमेह मेलेटस)
गंभीर पुरानी बीमारियां (उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलेटस, धमनी उच्च रक्तचाप, आदि)	फैलोपियन ट्यूब के पेटेंट का उल्लंघन
शरीर में सूजन प्रक्रिया का लंबा कोर्स (शरीर का उच्च तापमान शुक्राणुजनन को बाधित करता है)	श्रोणि में चिपकने वाली प्रक्रिया
बार-बार नहाने, सौना, धूपघड़ी आदि जाने पर अंडकोष का अधिक गर्म होना।	गर्भाशय गुहा के अंदर Synechia (संयोजी ऊतक आसंजन)
तंग और असहज अंडरवियर के साथ अंडकोष को निचोड़ना	कई अंतर्गर्भाशयी हस्तक्षेप (गर्भपात, आदि)
पर्याप्त मात्रा में शराब न पीना (शरीर में तरल पदार्थ की कमी से शुक्राणु निष्क्रिय हो जाते हैं)	स्त्री रोग संबंधी गैर-भड़काऊ रोग (गर्भाशय फाइब्रॉएड, एंडोमेट्रियोसिस, डिम्बग्रंथि अल्सर, पॉलीप्स और एंडोमेट्रियल हाइपरप्लासिया, आदि)
निवास के क्षेत्र में खराब पर्यावरणीय स्थिति	जननांग अंगों की सूजन संबंधी बीमारियां
व्यावसायिक खतरे	बुरी आदतें
बुरी आदतें	प्रतिरक्षा संबंधी विकार, जिसके परिणामस्वरूप महिला के शरीर द्वारा शुक्राणु नष्ट हो जाते हैं
विटामिन और खनिजों की कमी के साथ खराब पोषण
काम और आराम के शासन का पालन न करना
कुछ दवाओं का उपयोग
आधुनिक जीवन की विशेषताएं (अंडकोष के निकट बेल्ट पर लगातार मोबाइल फोन पहनना, फास्ट फूड, कार्बोनेटेड पेय आदि खाना)

किसी पुरुष या महिला की प्रजनन क्षमता का आकलन करते समय इन कारकों को हमेशा ध्यान में रखा जाना चाहिए। यदि किसी व्यक्ति विशेष में सूचीबद्ध कारकों में से कोई भी कारक है, तो उसकी प्रजनन क्षमता कम हो जाती है, और इसे बढ़ाने के लिए, सबसे पहले, इसके नकारात्मक प्रभाव को समाप्त करना आवश्यक है, अर्थात अपने जीवन से पहचाने गए कारक को दूर करना।

प्रजनन विकार

बिगड़ा हुआ प्रजनन इनमें से किसी एक या अधिक कारकों के प्रभाव में विकसित होता है और संतानों को पुन: उत्पन्न करने की क्षमता में कमी है। पुरुषों में प्रजनन क्षमता शुक्राणुओं की खराब गुणवत्ता है, जो एक महिला के जननांग पथ में अंडे को खोजने और निषेचित करने में सक्षम नहीं हैं। एक महिला की प्रजनन क्षमता का उल्लंघन गर्भवती होने में असमर्थता, प्रसव और प्रसव में कठिनाई है। नकारात्मक कारक के प्रकार के आधार पर जो खराब प्रजनन क्षमता का कारण बनता है, यह स्थायी (अपरिवर्तनीय) या अस्थायी हो सकता है। यदि प्रजनन क्षमता का स्थायी उल्लंघन विकसित हो गया है, तो कोई पुरुष या महिला कभी भी स्वाभाविक रूप से बच्चे को गर्भ धारण करने में सक्षम नहीं होंगे। यदि प्रजनन क्षमता का अस्थायी उल्लंघन होता है, तो इसे नकारात्मक कारक के प्रभाव को समाप्त करके पूरी तरह से बहाल किया जा सकता है। प्रजनन क्षमता की अस्थायी, प्रतिवर्ती हानि को इसकी गिरावट कहा जाता है।

प्रजनन क्षमता में कमी

घटी हुई प्रजनन क्षमता अब महिलाओं और पुरुषों दोनों में काफी व्यापक है। कम प्रजनन क्षमता के साथ, विवाहित जोड़े गर्भ निरोधकों के उपयोग के बिना नियमित यौन गतिविधि के साथ एक वर्ष के भीतर एक बच्चे को गर्भ धारण नहीं कर सकते हैं। ऐसे मामलों में, एक परीक्षा से गुजरना, कम प्रजनन क्षमता के कारण की पहचान करना और इसे खत्म करना आवश्यक है। कारण को दूर करने के बाद प्रजनन क्षमता में वृद्धि होगी और बच्चे के गर्भधारण की संभावना काफी बढ़ जाएगी। सिद्धांत रूप में, आज "कम प्रजनन क्षमता" और "बिगड़ा प्रजनन क्षमता" शब्द अक्सर एक बच्चे को गर्भ धारण करने में कुछ सामान्य कठिनाइयों को संदर्भित करने के लिए एक दूसरे के स्थान पर उपयोग किए जाते हैं, समस्या के विस्तृत विवरण को छूने के बिना जो बांझपन का कारण बनता है।

प्रजनन आयु (प्रजनन आयु)

प्रजनन की आयु वह आयु अंतराल है जिसके दौरान एक पुरुष या महिला संतान को पुन: उत्पन्न करने में सक्षम होती है। "उपजाऊ आयु" शब्द का एक पर्यायवाची शब्द "प्रजनन युग" अधिक सामान्यतः उपयोग किया जाता है। ये शब्द पर्यायवाची हैं और इनका मतलब एक ही है।

पुरुषों और महिलाओं में प्रजनन क्षमता अलग-अलग होती है, और निष्पक्ष सेक्स में यह काफी कम होता है। एक महिला की प्रजनन क्षमता पहले मासिक धर्म से शुरू होती है और रजोनिवृत्ति तक जारी रहती है, यानी औसतन 15 से 55 वर्ष तक। हालांकि, उम्र के साथ प्रजनन क्षमता उत्तरोत्तर कम होती जाती है, और 45 वर्षीय महिला के गर्भवती होने और 20 वर्षीय लड़की की तुलना में जन्म देने की संभावना काफी कम होती है। और 20 साल की उम्र में, एक लड़की, बच्चों को सहन करने की शारीरिक क्षमता के बावजूद, अभी तक मां की भूमिका के लिए तैयार नहीं है। इसलिए, व्यवहार में, महिलाओं की प्रजनन आयु 15-55 वर्ष नहीं, बल्कि 20-49 वर्ष होती है।

एक महिला की उपजाऊ उम्र की पूरी अवधि को चार सशर्त चरणों में बांटा गया है:
1. प्रारंभिक प्रजनन चरण - पहले माहवारी से 20 साल तक रहता है। इस अवधि के दौरान, लड़की का ओव्यूलेशन दुर्लभ होता है, एक नियमित मासिक धर्म चक्र का निर्माण और हार्मोन उत्पादन का संतुलन होता है। लेकिन अगर कोई लड़की इस उम्र में यौन क्रिया शुरू करती है, तो गर्भधारण की संभावना बहुत अधिक होती है;
2. मध्य प्रजनन चरण - 20 से 40 साल तक रहता है। इस उम्र में, एक महिला के पास एक स्थिर हार्मोनल पृष्ठभूमि, एक नियमित मासिक धर्म और अच्छा स्वास्थ्य होता है, इसलिए मध्य प्रजनन चरण को बच्चे पैदा करने के लिए सबसे अनुकूल माना जाता है;
3. देर से प्रजनन चरण - 40 से 45 साल तक रहता है। इस उम्र के अंतराल में, हार्मोनल पृष्ठभूमि के आवधिक "शेक-अप" के बावजूद, ओव्यूलेशन और मासिक धर्म चक्र नियमित होते हैं, जो कि प्रीमेनोपॉज़ल अवधि के लिए शरीर के पुनर्गठन के प्रभाव में होते हैं। इस आयु सीमा में, गर्भावस्था अपने आप हो सकती है, लेकिन इसके असर के लिए दवाओं के नियमित उपयोग की आवश्यकता हो सकती है;
4. क्षय प्रजनन अवस्था - 46 से 58 साल तक रहता है, जब एक महिला रजोनिवृत्ति में प्रवेश करती है। इस अवधि के दौरान, ओव्यूलेशन दुर्लभ होता है, मासिक धर्म चक्र अनियमित होता है, और हार्मोनल पृष्ठभूमि कम हो जाती है। एक निश्चित आयु अंतराल में गर्भावस्था की सहज शुरुआत सैद्धांतिक रूप से संभव है, और गर्भधारण के लिए, हार्मोनल दवाओं का उपयोग अनिवार्य है।

इस प्रकार, बच्चों के जन्म के लिए सबसे अनुकूल क्षण औसत प्रजनन चरण है, जो 20 से 40 वर्ष की आयु के बीच आता है। सैद्धांतिक रूप से, संतानों का प्रजनन अन्य चरणों में संभव है, लेकिन यह कुछ कठिनाइयों और चिकित्सा सहायता की आवश्यकता से जुड़ा है। सीआईएस देशों में, एक नियम के रूप में, वे जल्दी और देर से गर्भावस्था का समर्थन करने की समस्याओं से निपटते नहीं हैं, और इसलिए उपजाऊ उम्र में काफी कटौती होती है, केवल मध्य और देर से प्रजनन चरणों को छोड़कर - 20 से 45 वर्ष तक।

पुरुषों की उपजाऊ उम्र सक्रिय शुक्राणु उत्पादन की अवधि से शुरू होती है, जो किशोरावस्था में 12-15 वर्ष की होती है। तब एक आदमी जीवन भर उपजाऊ हो सकता है यदि उसके शुक्राणु की गुणवत्ता संतोषजनक हो। इसके अलावा, शुक्राणु की गुणवत्ता के प्रतिवर्ती उल्लंघन के साथ, इसे हमेशा ठीक किया जा सकता है और सामान्य प्रजनन क्षमता को बहाल किया जा सकता है। इस प्रकार, पुरुष प्रजनन आयु 15 वर्ष से मृत्यु तक निर्धारित की जाती है। एक आदमी की बांझपन (कम प्रजनन क्षमता) विभिन्न बीमारियों के कारण हो सकती है जो उसे पूर्ण संभोग करने से रोकती हैं, या जो सामान्य शुक्राणु के उत्पादन में बाधा डालती हैं। हालांकि, अगर ये रोग ठीक हो जाते हैं या शुक्राणुजनन पर उनके नकारात्मक प्रभाव कम हो जाते हैं, तो अच्छी प्रजनन क्षमता आदमी में वापस आ जाएगी। इस तरह की शारीरिक विशेषताओं के कारण, प्रजनन की उम्र की अवधारणा ज्यादातर महिलाओं पर लागू होती है।

प्रजनन दिवस (उपजाऊ अवधि)

गर्भावस्था की संभावना के आधार पर एक महिला के मासिक धर्म चक्र को तीन बड़े चरणों में विभाजित किया जाता है:

• सापेक्ष बांझपन का चरण मासिक धर्म के अंत से ओव्यूलेशन तक (मासिक धर्म चक्र का पहला भाग)। इस चरण में संभोग के साथ, गर्भावस्था हो सकती है, लेकिन गर्भाधान की संभावना अधिकतम नहीं होती है;
• प्रजनन चरण , जो लगभग मासिक धर्म चक्र के बीच में पड़ता है और ओव्यूलेशन के साथ मेल खाता है। इस चरण में संभोग के दौरान गर्भवती होने की संभावना एक मासिक धर्म के दौरान सबसे अधिक होती है। चूंकि शुक्राणु एक महिला के जननांग पथ में 3-4 दिनों तक रह सकते हैं, इसलिए प्रजनन चरण ओव्यूलेशन से 4 दिन पहले शुरू होता है और इसके 4 दिन बाद समाप्त होता है। यानी, प्रजनन चरण कुल 8 दिनों तक रहता है;
• बांझपन चरण, लगभग 14 दिनों तक रहता है और ओव्यूलेशन के 5वें दिन होता है। इस चरण में, गर्भवती होने की संभावना लगभग शून्य है, क्योंकि इस मासिक धर्म चक्र के अंडे पहले ही निषेचित किए बिना मर चुके हैं।

यह प्रजनन क्षमता का चरण है, जब गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल क्षण आता है, जिसे अक्सर प्रजनन दिवस कहा जाता है। आप विभिन्न तरीकों से प्रजनन चरण की गणना कर सकते हैं - बेसल तापमान को मापकर, ग्रीवा बलगम की स्थिति को नियंत्रित करके और ओव्यूलेशन के अन्य लक्षणों (निप्पल की सूजन, सूजन, आदि) को देखकर। आमतौर पर एक महिला कई मासिक धर्म चक्रों के लिए अपने शरीर की निगरानी करती है, गणना करती है कि वह किस दिन ओव्यूलेट करती है और उपजाऊ दिनों की गणना करती है।

उर्वरता बहाली

प्रजनन क्षमता को बहाल करने के लिए, पुरुषों और महिलाओं दोनों को जननांग अंगों के सभी मौजूदा रोगों का इलाज करना और उन कारकों को खत्म करना आवश्यक है जो गर्भ धारण करने की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। ऐसा करने के लिए, पहले उन कारकों की पहचान करने के लिए एक सर्वेक्षण किया जाता है जिनके कारण प्रजनन क्षमता में कमी आई है। और उसके बाद ही डॉक्टर प्रजनन क्षमता को कम करने वाले कारक को रोकने या पूरी तरह से समाप्त करने के उद्देश्य से उचित उपचार निर्धारित करता है। इस तरह के उपचार से प्रजनन क्षमता में वृद्धि होती है। आमतौर पर, ये उपाय प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए काफी हैं और इसके परिणामस्वरूप, निकट भविष्य में गर्भावस्था की शुरुआत होती है।

पुरुषों और महिलाओं की प्रजनन क्षमता में वृद्धि

पुरुषों और महिलाओं की प्रजनन क्षमता में वृद्धि नियमों का पालन करके की जा सकती है:

• सप्ताह में कम से कम दो बार एक साथी के साथ नियमित रूप से यौन जीवन व्यतीत करें;
• वजन कम करने के लिए कम कैलोरी वाले आहार का प्रयोग न करें;
• सब्जियां, फल, दुबला मांस और मछली, समुद्री भोजन, डेयरी उत्पाद, साबुत रोटी और स्मोक्ड मीट, वसायुक्त, तले हुए, मसालेदार और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों को छोड़कर एक तर्कसंगत और संतुलित आहार बनाएं;
• शराब और धूम्रपान छोड़ दो;
• पोषक तत्वों की खुराक के रूप में विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स लें (प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए, सेलेनियम, जस्ता, मैग्नीशियम, आर्जिनिन, विटामिन ई, सी, बी 6, बी 12, फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है);
• शारीरिक व्यायाम करें;
• पुरुषों को ढीले अंडरवियर और कपड़े पहनने चाहिए, गर्म हवा (स्नान, सौना, आदि) वाली जगहों पर रहने से बचना चाहिए ताकि अंडकोष को निचोड़ें या ज़्यादा गरम न करें;
• तनाव को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने और राहत देने के लिए नियमित रूप से मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण में संलग्न रहें;
• महिलाओं को ओव्यूलेशन के दौरान दर्द निवारक दवाएं नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि वे इस प्रक्रिया को बाधित कर सकती हैं;
• कैफीनयुक्त पेय कम करें या उनसे बचें;
• प्रति दिन कम से कम 1.5 - 2 लीटर पानी पिएं।

उपरोक्त नियम पुरुषों और महिलाओं के लिए प्रजनन क्षमता बढ़ाने में मदद करेंगे। हालांकि, यदि जननांग क्षेत्र की कोई बीमारी या गंभीर पुरानी विकृति है, तो उन्हें वर्णित नियमों के कार्यान्वयन के साथ-साथ प्रभावी दवाओं के साथ इलाज किया जाना चाहिए, ताकि प्रजनन क्षमता वास्तव में बढ़ जाए।
गोनैडोट्रोपिन (पेर्गोनल, ह्यूमगॉन, रेप्रोनेक्स, मेट्रोडिन, फ़र्टिनेक्स, प्रेग्निल, आदि) या पार्लोडेल का उपयोग केवल पूरी तरह से जांच के बाद और उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में किया जा सकता है।

इस प्रकार, प्रजनन क्षमता मानव शरीर की एक अभिन्न संपत्ति है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में निहित है। तदनुसार, प्रभावित करने वाले कारकों की प्रकृति के आधार पर, प्रजनन क्षमता में कमी या वृद्धि के साथ मानव शरीर में किसी भी परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करता है। यानी प्रजनन क्षमता किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य का एक प्रकार का अभिन्न संकेतक है और पूरी तरह से इस पर निर्भर करता है।

उपयोग करने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

यूरोप की जनसंख्या धीरे-धीरे लेकिन कठोर रूप से वृद्ध हो रही है। यह पूर्वी यूरोपीय और विकसित पश्चिमी यूरोपीय राज्यों में है कि मृत्यु दर जन्म दर से आगे निकल जाती है। पूर्वी यूरोप के साथ, सब कुछ स्पष्ट है: निम्न जीवन स्तर अधिक बच्चे पैदा करने की इच्छा में योगदान नहीं करता है। लेकिन फिर, अधिक समृद्ध पश्चिमी यूरोप के निवासियों की संख्या क्यों घट रही है?! और यह स्थिति अगले तीस वर्षों में देखी जाएगी। विलुप्त होने से कैसे निपटें? प्रत्येक देखभाल करने वाला व्यक्ति क्या योगदान दे सकता है? सवाल न केवल सामाजिक परिस्थितियों में है, बल्कि हमारी प्रजनन क्षमता में भी है।

प्रजनन क्षमता क्या है?

संक्षेप में, प्रजनन क्षमता स्वयं को पुन: उत्पन्न करने की क्षमता है, अर्थात पुनरुत्पादन करने की क्षमता है। इस अवधारणा को, सबसे पहले, एक चिकित्सा के रूप में माना जाता है। इस नस में, पुरुष और महिला प्रजनन क्षमता को प्रतिष्ठित किया जाता है।

और महिलाओं में प्रजनन क्षमता - यह क्या है?

मादा प्रजनन क्षमता के मुख्य घटक अंडों की गुणात्मक और मात्रात्मक विशेषताएं हैं। अन्य प्रजनन अंगों की स्थिति भी महत्वपूर्ण है - फैलोपियन ट्यूब, गर्भाशय, जिसके बिना एक महिला गर्भ धारण या गर्भ धारण नहीं कर सकती है।

और पुरुषों में प्रजनन क्षमता - यह क्या है?

पुरुष प्रजनन क्षमता शुक्राणु की गुणवत्ता विशेषता है जो आपको स्वस्थ संतानों को गर्भ धारण करने की अनुमति देती है। वे भी उम्र के साथ परिवर्तन से गुजरते हैं, लेकिन महिलाओं की तरह अपरिवर्तनीय नहीं हैं।

पुरुष और महिला प्रजनन क्षमता में क्या अंतर है? मुख्य अंतर आयु सीमा में है। महिला प्रजनन आयु सीमित है: 15 से 55 वर्ष (वास्तव में - 18 - 40 वर्ष)। इन संख्याओं के बाहर, स्वस्थ संतानों का प्रतिशत काफी कम हो गया है। पुरुषों में, टेस्टोस्टेरोन और अन्य जैव रासायनिक तत्वों की मात्रा में कमी के बावजूद, प्रजनन क्षमता 70 साल तक बनी रहती है, हालांकि बाद में पितृत्व के मामले होते हैं।

सामान्य तौर पर, महिला प्रजनन क्षमता की तुलना में पुरुष प्रजनन क्षमता को बहुत कम समझा जाता है। उदाहरण के लिए, अधिकांश लोग मानते हैं कि स्वस्थ संतान के लिए मुख्य बात यह है कि महिला युवा है (कम से कम 35 वर्ष तक), और पुरुष की उम्र कोई भूमिका नहीं निभाती है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि पुरुष आयु महिला की उम्र से कम भूमिका नहीं निभाती है: उम्र के साथ, एक पुरुष आनुवंशिक असामान्यताओं को ले जाने वाले विकृत शुक्राणुओं की उपस्थिति की संभावना को बढ़ाता है।

एक अन्य प्रश्न यह है कि मादा अंडाणु क्षतिग्रस्त शुक्राणु डीएनए की मरम्मत करने या ऐसे शुक्राणुओं को अस्वीकार करने की क्षमता से संपन्न होते हैं, जिसके बाद सहज गर्भपात हो जाता है। 35 वर्षों के बाद, महिलाओं के अंडे इस गुण को खो देते हैं, और डाउन सिंड्रोम, सिज़ोफ्रेनिया और अन्य असामान्यताओं वाले बच्चे होने का खतरा बढ़ जाता है।

महिलाओं में फर्टिलिटी कैसे बढ़ाएं?

यह समझना आवश्यक है कि क्या एक महिला के प्रजनन गुणों को कम करता है और सबसे पहले, प्रत्येक कारक के प्रभाव को कम करने के लिए।

तो, उम्र के अलावा, कई कारक महिला प्रजनन क्षमता को प्रभावित करते हैं:

स्त्री रोग संबंधी रोग;
- अधिक वज़न;
- यौन सहित संक्रमण;
- बुरी आदतें।

पुरुषों में फर्टिलिटी कैसे बढ़ाएं?

इसी तरह, प्रत्येक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और सभी हानिकारक कारकों को समतल करना चाहिए। पुरुष प्रजनन क्षमता से ग्रस्त है:

असंतुलित और अस्वास्थ्यकर आहार;
- बुरी आदतें (सिगरेट, शराब, ड्रग्स, स्टेरॉयड);
- अंडकोष का अधिक गर्म होना (स्नान के परिणाम, गर्म स्नान, तंग अंडरवियर, पैरों पर एक लैपटॉप)।

दोनों भागीदारों के लिए!

ऐसे कारक हैं जो महिला और पुरुष दोनों प्रजनन मानदंडों को प्रभावित करते हैं:

दवाएं (एंटीबायोटिक्स या अन्य दवाएं जो कोशिका प्रजनन की प्रक्रिया को बाधित करती हैं);
- रोग (जननांग संक्रमण, मधुमेह मेलेटस, गुर्दे की बीमारी, थायरॉयड विसंगतियाँ, बिगड़ा हुआ चयापचय);
- तनाव सहित बाहरी वातावरण के हानिकारक प्रभाव।

प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाले

इस आंकड़े को बहाल करने या बढ़ाने के लिए, पहला कदम डॉक्टर से परामर्श करना है। यह सभी यौन रोगों का इलाज करने और प्रजनन क्षमता पर हानिकारक प्रभाव डालने वाले कारकों को खत्म करने में मदद करेगा। लेकिन कुछ गतिविधियाँ ऐसी हैं जो कोई भी कर सकता है, अर्थात्:

1. एक साथी के साथ नियमित यौन जीवन (तीन दिनों में 1 बार);

2. संतुलित और तर्कसंगत आहार का पालन करें (सब्जियों, साबुत भोजन की रोटी, फल, दुबला मांस और मछली, फल, डेयरी उत्पाद, समुद्री भोजन के साथ)। सभी प्रकार के डिब्बाबंद भोजन, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, मैरिनेड, स्मोक्ड मीट को भी बाहर रखा जाना चाहिए। और वजन घटाने के लिए कम कैलोरी वाला आहार नहीं - यह दोनों लिंगों पर लागू होता है।

3. तंबाकू उत्पाद, शराब का पूरी तरह से त्याग करें।

4. ट्रेस तत्व और विटामिन लें। पूरक आहार के रूप में सेलेनियम, मैग्नीशियम, जिंक, आर्जिनिन, फोलिक एसिड, विटामिन बी12, सी, बी6 और ई इस अर्थ में विशेष रूप से मूल्यवान हैं।

5. सुबह के व्यायाम से शारीरिक फिटनेस में सुधार करें। केवल कट्टरता के बिना।

6. पुरुषों के लिए ढीले कपड़े (अंडरवियर) पहनना बेहतर है, साथ ही स्नान, सौना और अंडकोष के अधिक गर्म होने के अन्य कारकों से बचना चाहिए।

7. अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति की निगरानी करें, मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण में भाग लें, जो आपको तनाव को नियंत्रित करना और राहत देना सिखाता है।

8. महिलाओं को ओव्यूलेशन अवधि के दौरान दर्द निवारक दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि वे निषेचन प्रक्रिया को बाधित कर सकती हैं।

9. कैफीनयुक्त पेय का सेवन कम करें या पूरी तरह से न करें।

10. प्रतिदिन लगभग 2 लीटर पानी का सेवन करें।

रोजाना इन नियमों का पालन करने से और डॉक्टर के सहयोग से, 2 महीने के बाद लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के गर्भाधान का जश्न मनाने का एक कारण होगा।

हालांकि, फार्माकोलॉजिकल उद्योग ने कई दवाएं विकसित की हैं जो पति-पत्नी के माता-पिता बनने की संभावनाओं को और बढ़ा सकती हैं।

प्रजनन दवाएं

इनमें विभिन्न आहार पूरक, साथ ही विटामिन और खनिज परिसरों शामिल हैं जिनमें प्रजनन क्षमता बढ़ाने की क्षमता है:

Pregnoton (महिलाओं के लिए);
- स्पर्मैक्टिन;
- स्पेमटन (पुरुषों के लिए);
- विट्रम;
- ट्रेस तत्व: सेलेनियम, मैग्नीशियम और जस्ता;
- ट्रिबेस्टन;
- सेंट्रम;
- विटामिन: सी, फोलिक एसिड, बी।

वे भी हैं विभिन्न प्रभावों की विशेष दवाएं, एक विवाहित जोड़े की प्रजनन क्षमता में वृद्धि में योगदान:

1. ओव्यूलेशन उत्तेजक।
2. गोनैडोट्रोपिन।
3. प्रोलैक्टिन स्राव अवरोधक।
4. एस्ट्रोजेन और जेस्टजेन।

उपरोक्त सभी दवाएं केवल एक डॉक्टर की देखरेख में ली जा सकती हैं, जिन्होंने रोगी के शरीर की पूरी जांच की हो और जटिल चिकित्सा निर्धारित की हो।

प्रजनन क्षमता बढ़ाने के सभी कारकों को संक्षेप में प्रस्तुत करते हुए, हम संक्षेप में कह सकते हैं: प्रजनन क्षमता मानव स्वास्थ्य के स्तर का एक प्रकार का संकेतक है। इसलिए, एक खुशहाल स्व-प्रजनन के लिए, आपको सबसे पहले अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए: पूरी तरह से आराम करें, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें, स्वस्थ भोजन का सेवन करें। और न केवल संतान के जन्म के लिए, बल्कि जीवन भर।