अंतर्ज्ञान कैसे काम करता है? कैसे अंतर्ज्ञान आपको प्रभावी निर्णय लेने में मदद कर सकता है।

हम अक्सर "अंतर्ज्ञान" शब्द का उपयोग कुछ अस्पष्ट, तर्क द्वारा समर्थित नहीं होने के लिए करते हैं। लाखों वर्षों तक मनुष्य विशेष रूप से इसी पर निर्भर रहा। उनका जीवित रहना काफी हद तक उनके अंतर्ज्ञान के विकास की डिग्री पर निर्भर था। आज, अंतर्ज्ञान भी कम भूमिका नहीं निभाता है।
दर्शन, कला, विज्ञान या कोई भी खोज जो कुछ भी लाती है, उसमें से अधिकांश सहज स्तर पर घटित होती है। किसी कलाकृति को बनाने के लिए (और बाद में उसका अर्थ भी समझने के लिए), किसी खोज या आविष्कार तक पहुंचने के लिए, कुछ नया बनाने के लिए, किसी विचार और प्रकृति के किसी नियम का अर्थ समझने के लिए, आपको न केवल ज्ञान की आवश्यकता है, न केवल सिद्धांतों की दर्शन, विज्ञान या सौंदर्यशास्त्र। हमें उस विचार की आत्मा, सार, शक्ति को महसूस करने और व्यक्त करने की आवश्यकता है जिसे हम किसी भी रूप में समझने या व्यक्त करने का प्रयास कर रहे हैं। और इस भावना को शब्दों में पर्याप्त रूप से तैयार या समझाया नहीं जा सकता है।
अंतर्ज्ञान- वह तरीका जिसके माध्यम से हमारी आत्मा और हृदय हमारी चेतना के साथ संवाद करते हैं: यह तर्क और सामान्य ज्ञान से कहीं आगे जाता है। मानव अंतर्ज्ञान न केवल दृश्य छवियों का उपयोग करता है, बल्कि प्रतीकों, रूपकों, आदर्शों का भी उपयोग करता है; यह मानव विकास के पूरे इतिहास में संचित असाधारण तरीकों और रूपों का उपयोग करता है। इसलिए, अंतर्ज्ञान, अपनी क्षमताओं में, अनुभूति के अन्य सभी, अधिक सामान्य और अधिक परिचित रूपों की तुलना में अतुलनीय रूप से समृद्ध है।
तर्क हमारी चेतना का एक सीमित उपकरण है। यह केवल सोचने का एक उपकरण है, स्वयं सोचने का नहीं। यह जानकारी को संसाधित करता है, लेकिन नए ज्ञान का निर्माण नहीं करता है; यह निर्णयों के परिवर्तन की शुद्धता के लिए जिम्मेदार है, लेकिन यह पता लगाने में सक्षम नहीं है कि परिसर स्वयं सही है या गलत।

विरोधाभास यह है कि पूरी तरह तार्किक और तार्किक ढंग से सोचना असंभव है। इसका मतलब यह है कि तर्क से पहले सत्य को पहचानने की कुछ क्षमता होनी चाहिए। सत्य को पहचानने की यह क्षमता, जो तर्क से पहले होती है और जो सत्य को पहचानने के लिए तर्क का उपयोग नहीं करती है, को प्राचीन काल में अंतर्ज्ञान कहा जाता था (शब्द "अंतर्ज्ञान" लैटिन अंतर्ज्ञान, "नज़दीकी जांच") से आया है।

जहां तर्क सुसंगत, तार्किक कदम उठाता है, लगातार लेकिन धीरे-धीरे लक्ष्य की ओर बढ़ता है, अंतर्ज्ञान एक फ्लैश की तरह तेजी से और यहां तक ​​कि बिजली की तेजी से कार्य करता है। इसके लिए साक्ष्य की आवश्यकता नहीं है, यह तर्क पर निर्भर नहीं है। सहज ज्ञान युक्त सोच "स्वाभाविक रूप से" बिना ध्यान दिए आगे बढ़ती है, यह तार्किक सोच जितनी थका देने वाली नहीं है, जिसके लिए इच्छाशक्ति के प्रयास की आवश्यकता होती है।

जैसे ही कोई व्यक्ति अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करता है, वह तार्किक तर्क का धागा खो देता है, आंतरिक अवस्थाओं, अस्पष्ट संवेदनाओं और पूर्वाभासों, छवियों और प्रतीकों के तत्वों में डूब जाता है।

इसके विपरीत, यदि कोई व्यक्ति अत्यधिक जागरूक, तार्किक मोड में काम करता है, तो वह अपने सहज अनुभव तक पहुंच से वंचित हो जाता है।

अंतर्ज्ञान के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति तुरंत समग्र रूप से वास्तविकता की तस्वीर की कल्पना करता है। उसके पास एक प्रस्तुति है या वह स्पष्ट रूप से देखता है कि घटनाएँ आगे कैसे सामने आएंगी (कम से कम मुख्य विकल्प) और वह घटना या नाटक, जिसका सार उसके प्रतिभागियों द्वारा बहुत कम समझा जाता है, किस ओर ले जाएगा। लेकिन उसके लिए यह बताना, इस तस्वीर को मौखिक रूप में रखना (कम से कम, महत्वपूर्ण नुकसान के बिना) और, इसके अलावा, यह उत्तर देना कि वह कैसे समझ पा रहा था कि क्या हो रहा था, बहुत अधिक कठिन होगा (यदि आप विचार नहीं करते हैं) उत्तर के रूप में जीवन के अनुभव का संदर्भ)।

अमेरिकी मनोचिकित्सक एरिक बर्न के अनुसार, "अंतर्ज्ञान का अर्थ है कि हम कुछ जानते हैं बिना यह जाने कि हम इसे कैसे जानते हैं।"

मनोवैज्ञानिकों को इस बात की कम समझ है कि अंतर्ज्ञान कैसे काम करता है, और इससे भी बदतर - इसका अध्ययन कैसे किया जाए। शब्द "अंतर्दृष्टि" का प्रयोग सबसे अधिक बार किया जाता है: यह शब्द अंग्रेजी अंतर्दृष्टि, "समझ", "रोशनी", "सार में अंतर्दृष्टि" से आया है। यह शब्द उस क्षण को संदर्भित करता है जब किसी व्यक्ति के मन में अचानक एक नया विचार आता है, किसी समस्या का समाधान जिसके बारे में वह लंबे समय से सोच रहा होता है, उसके दिमाग में आता है। अंतर्दृष्टि को "अहा प्रतिक्रिया" भी कहा जाता है, जिसका अर्थ है कि वे विस्मयादिबोधक जो हम अनजाने में उत्सर्जित करते हैं यदि हम अचानक किसी समस्याग्रस्त स्थिति का सार समझना शुरू कर देते हैं और इससे बाहर निकलने का रास्ता देखते हैं। आर्किमिडीज़ की रचनात्मक अंतर्दृष्टि, जो "यूरेका!" चिल्लाते हुए बाथटब से बाहर कूद गई, अंतर्दृष्टि का एक उत्कृष्ट उदाहरण है।

इसलिए, कई आधुनिक मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि अंतर्ज्ञान का स्रोत अचेतन में है, या अधिक सटीक रूप से, चेतना के साथ इसकी स्थापित बातचीत में है। शोध इस निष्कर्ष की पुष्टि करता है। जब अंतर्ज्ञान स्वयं प्रकट होता है, तो यह पूर्वाभास, आदर्श और प्रतीकों के साथ काम करता है। यह कोई संयोग नहीं है कि अंतर्ज्ञान संबंधी दूरदर्शिताएं अक्सर सपने में, आधी नींद में या दिवास्वप्न में पैदा होती हैं।

विकसित अंतर्ज्ञान वाला व्यक्ति अवचेतन जानकारी को सूक्ष्मता से पकड़ने में सक्षम होता है - उदाहरण के लिए, स्वर, चेहरे के भाव, हावभाव और आंखों के भाव से, वह बहुत कुछ समझने में सक्षम होता है जो उसका वार्ताकार नहीं चाहता है या खुले तौर पर नहीं कह सकता है। ऐसी लगभग सभी जानकारी हमारे ध्यान के क्षेत्र में नहीं आती है और सचेत नियंत्रण के लिए उपलब्ध नहीं है, लेकिन यह हमारे लिए पूरी तरह से गायब नहीं होती है, अचेतन के स्तर पर एक विशेष, सहज अनुभव का निर्माण करती है। सहज अनुभव इच्छा और इच्छा से अलग बनता है; इसे किसी व्यक्ति द्वारा मनमाने ढंग से प्रकट या दोहराया नहीं जा सकता है, हालांकि यह हमारी गतिविधि और व्यवहार की प्रकृति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। सहज अनुभव उस चैनल को निर्धारित करता है जिसमें सोच प्रवाहित होती है।

प्राचीन दार्शनिक, विशेषकर सुकरात और प्लेटो, अंतर्ज्ञान और सहज अनुभव को अधिक गहराई से समझते थे। उन्होंने अंतर्ज्ञान को विभिन्न पहलुओं - अतीत, वर्तमान और भविष्य, जीवन और मृत्यु, विकास, अंतरिक्ष और समय, अनंत काल, दृश्य और अदृश्य, आदर्श और रूप, आध्यात्मिक और भौतिक - में एक साथ सत्य के समग्र, होलोग्राफिक ज्ञान के लिए एक अभिन्न मानवीय क्षमता के रूप में देखा। . और सहज अनुभव, उनकी समझ में, न केवल "बाहरी" क्षण हैं जो अवचेतन में आते हैं, और न केवल किसी व्यक्ति का अमूर्त "अचेतन" है, जिसके बारे में आधुनिक मनोवैज्ञानिक बात करते हैं। यह "पहचान", "स्मृति" की क्षमता है। हम अमर आत्मा के अनुभव के बारे में बात कर रहे हैं, जिसे उसने अवतारों की एक लंबी श्रृंखला में एकत्र किया है। आत्मा इस अनुभव के हिस्से को पहचानती है और अंतर्ज्ञान, "अंतर्दृष्टि" की चमक के माध्यम से याद करती है। यह आदर्श विचारों को पकड़ने की क्षमता है, भौतिक दुनिया से परे, विचारों की दुनिया में जाने और उसमें या कम से कम एक क्षण के लिए रहने की क्षमता है। यह अभिन्न गुण अभी तक मनुष्य में पूरी तरह विकसित नहीं हुआ है, लेकिन यह जागृत और विकसित हो सकता है।

1926 में, अमेरिकी शोधकर्ता ग्राहम वालेस ने रचनात्मक सोच प्रक्रिया का एक आरेख प्रस्तावित किया जो बाद में प्रसिद्ध हुआ। उन्होंने इसे उत्कृष्ट वैज्ञानिकों, मुख्य रूप से जर्मन शरीर विज्ञानी, भौतिक विज्ञानी और गणितज्ञ हरमन हेल्महोल्ट्ज़ और फ्रांसीसी गणितज्ञ हेनरी पोंकारे के आत्मनिरीक्षण डेटा के आधार पर विकसित किया। वालेस ने इस प्रक्रिया में चार चरणों की पहचान की।

पहला चरण तैयारी है. इसमें किसी समस्या के बारे में प्रासंगिक जानकारी एकत्र करना, सचेत रूप से समाधान खोजना और उसके बारे में सोचना शामिल है।

दार्शनिक अनुभव इसी बात को दूसरे शब्दों में कहता है: एक ऐसी अवधि आवश्यक है जब कुछ भी काम नहीं करता है, जब आप सोचते हैं, प्रयास करते हैं, लेकिन कुछ भी नहीं होता है। यह दीवार पर अपना सिर पीटने जैसा है।

दूसरा चरण ऊष्मायन है। किसी समस्या का पोषण करना. स्पष्ट ठहराव का दौर. वास्तव में, किसी कार्य पर गहन अचेतन कार्य होता है, और चेतना के स्तर पर कोई व्यक्ति इसके बारे में बिल्कुल भी नहीं सोच सकता है।

दार्शनिक दृष्टिकोण: जब आपने इसे लगाया, इसे सींचा, तो यह देखने के लिए इसे उखाड़ें नहीं कि क्या होता है। प्रकृति को अपना काम करने दो।

तीसरा चरण आत्मज्ञान है। प्रेरणा, खोज, अंतर्दृष्टि. यह हमेशा अप्रत्याशित रूप से, तुरंत आता है और एक तेज़ छलांग की तरह होता है। इस क्षण का निर्णय एक प्रतीक, एक विचार-छवि के रूप में जन्म लेता है जिसका शब्दों में वर्णन करना कठिन है।

चौथा चरण सत्यापन है। छवि को शब्दों में पिरोया गया है, विचारों को तार्किक क्रम में व्यवस्थित किया गया है, खोज वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित है।

रोशनी (अंतर्दृष्टि) का क्षण, एक विचार का जन्म, सहज रचनात्मक प्रक्रिया की परिणति है। और आज तक वह मायावी, रहस्यमय, लगभग रहस्यमय बना हुआ है। यह संभवतः हमेशा रहस्य में डूबा रहेगा। यदि अंतर्दृष्टि के रहस्य को उजागर किया जा सकता है और पुन: प्रस्तुत किया जा सकता है, तो निर्देशों के अनुसार, आदेश के अनुसार, इच्छानुसार महान खोजें की जाएंगी। जीवन की किसी भी समस्या का समाधान, दुनिया के बारे में नए ज्ञान की प्राप्ति, और गहरी सच्चाइयों की समझ - वह सब जो आमतौर पर लोगों को बड़ी कीमत पर दिया जाता है - आसानी से सुलभ हो जाएगा।

यद्यपि मनोवैज्ञानिक और दार्शनिक दोनों मुख्य बात पर सहमत हैं: रोशनी (अंतर्दृष्टि) की ओर जाने वाला मार्ग, सामान्य तौर पर, ज्ञात है। आपको कड़ी मेहनत करने और किसी विशिष्ट समस्या पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है - इस पर पूरी तरह से शोध करें, जितना संभव हो उतनी जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करें, इसके बारे में बार-बार सोचें, समाधान खोजने का जुनूनी रूप से सपना देखें, लेकिन साथ ही आप इसमें फंस न जाएं इच्छा। आंतरिक अंतर्दृष्टि दीर्घकालिक अचेतन कार्य का परिणाम है। कुछ समय के लिए आपको बिना समाधान ढूंढे एक विचार (समस्या) के साथ रहना होगा, और, सबसे अधिक संभावना है, एक ठीक क्षण में यह बिजली की तरह चेतना को रोशन कर देगा, और अपने साथ समझ, स्पष्टता का एक असाधारण अनुभव लाएगा। टेकऑफ़, सफलता, खुशी।

अंतर्ज्ञान को जगाने और विकसित करने के लिए क्या करना पड़ता है?

1. चेतना जगाओ. छोटी-छोटी, रोजमर्रा की बातों और समस्याओं में लंबे समय तक न फंसे रहें। अपनी चेतना बढ़ाने के लिए हर दिन समय निकालें। अनावश्यक विचारों, भावनाओं और अधिक सोचने से बचें।

2. महत्वपूर्ण क्षणों में "नहीं सोचना" सीखें। जब तार्किक सोच बंद हो जाती है तो अंतर्ज्ञान काम करना शुरू कर देता है। तर्क की आवश्यकता है, लेकिन हर चीज़ का अपना समय होता है।

3. रूढ़िवादी दृष्टिकोण हटाएं. हर बार आप जो पहले से जानते हैं उस पर नये तरीके से पुनर्विचार करते हैं। किसी भी कार्य में रचनात्मकता लाएँ।

4. निष्क्रिय न रहें. प्रयास और पहल दिखाएं. जब कोई प्रश्न उठे तो उसका उत्तर स्वयं ढूंढने का प्रयास करें।

सपने में सिलाई मशीन का आविष्कार

आविष्कारक एलियास होव ने पहली सिलाई मशीन बनाने के लिए लंबे समय तक और अथक प्रयास किया, लेकिन कुछ भी काम नहीं आया। एक रात उसे एक बुरा सपना आया: नरभक्षियों का एक गिरोह उसका पीछा कर रहा था, वे लगभग उससे आगे निकल चुके थे - उसने भाले की नोकों की चमक भी देखी। इस सारी भयावहता के बीच, होव ने अचानक देखा कि प्रत्येक टिप में एक छेद ड्रिल किया गया था, जिसका आकार सिलाई सुई की आंख जैसा था। और फिर वह डर के मारे मुश्किल से सांस लेते हुए उठा।

बाद में होव को एहसास हुआ कि रात्रि दर्शन उसे क्या बताना चाहता था। सिलाई मशीन को काम करने के लिए, आपको बस सुई की आंख को उसके बीच से नीचे बिंदु तक ले जाना होगा। यही वह समाधान था जिसकी वह तलाश कर रहा था। इस प्रकार, होव में आए एक भयानक सपने के कारण एक सिलाई मशीन का जन्म हुआ।

डिज्नी और संगीत

उन्होंने कहा, "संगीत के कुछ ऐसे पहलू हैं जिन्हें लोगों के लिए तब तक समझना मुश्किल है जब तक वे स्क्रीन पर उन छवियों को नहीं देख लेते जो इसे मूर्त रूप देती हैं।" "तभी वे ध्वनि की पूरी गहराई का अनुभव कर पाएंगे।"

प्रश्न पूछने की क्षमता

आइंस्टीन ने एक बार टिप्पणी की थी कि यदि उनकी हत्या होने वाली हो और उनके पास बचाव योजना बनाने के लिए केवल एक घंटा हो, तो वे पहले पचपन मिनट प्रश्न को सही करने में लगा देंगे। "उत्तर खोजने के लिए," आइंस्टीन ने कहा, "पांच मिनट पर्याप्त हैं।"

लियोनार्डो दा विंची की विधि

आधुनिक मनोविज्ञान से हम जानते हैं कि लगभग कोई भी उत्तेजना - यहां तक ​​​​कि पूरी तरह से अर्थहीन रोर्शाक ब्लॉट्स - संघों की एक पूरी धारा को उद्घाटित करती है जो तुरंत आपकी चेतना के सबसे संवेदनशील क्षेत्रों को जोड़ती है। लियोनार्डो दा विंची ने इसकी खोज सिगमंड फ्रायड से पांच शताब्दी पहले की थी। हालाँकि, फ्रायड के विपरीत, लियोनार्डो ने किसी भी गहरे परिसरों की पहचान करने के लिए मुक्त संघों का उपयोग नहीं किया। इसके विपरीत, इस तरह पुनर्जागरण के दौरान महान फ्लोरेंटाइन ने कलात्मक और वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि के लिए अपना मार्ग प्रशस्त किया।

"यह मुश्किल नहीं है..." लियोनार्डो ने "नोट्स" में लिखा, "बस रास्ते में रुकें और दीवार पर निशान, या आग में अंगारों, या बादलों, या गंदगी को देखें... आप वहां जा सकते हैं बिल्कुल अद्भुत विचार खोजें..."

लियोनार्डो ने भी घंटियों की आवाज़ से प्रेरणा ली, "जिसकी ध्वनि में आप कोई भी नाम और कोई भी शब्द पकड़ सकते हैं जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं।"

संभव है कि कुछ विधियों का अभ्यास करते समय आप काफी बेवकूफी महसूस करें, लेकिन इस बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। आप अच्छी कंपनी में हैं. लियोनार्डो दा विंची ने भी स्वीकार किया कि उनकी "नई पद्धति" निस्संदेह सनकी लोगों को प्रसन्न करेगी।

उन्होंने लिखा, "यह हास्यास्पद और बेतुका लग सकता है।" "लेकिन फिर भी यह दिमाग को विभिन्न आविष्कारों के लिए प्रेरित करने के लिए बहुत उपयोगी है।"

डायरी के फायदों के बारे में

हमारी सदी के 20 के दशक में, शोधकर्ता कतेरीना कॉक्स ने तीन सौ से अधिक ऐतिहासिक प्रतिभाओं - जैसे सर आइजैक न्यूटन, थॉमस जेफरसन, जोहान सेबेस्टियन बाख की जीवनियों का विस्तार से अध्ययन किया। बचे हुए तथ्यों पर उनके विस्तृत शोध से इन उत्कृष्ट लोगों के व्यवहार और आदतों में आश्चर्यजनक समानताएँ सामने आईं।

कॉक्स के अनुसार, प्रतिभा के लक्षणों में से एक डायरी, कविता और दोस्तों और परिवार को लिखे पत्रों में अपनी भावनाओं और विचारों का वाक्पटुता से वर्णन करने की प्रवृत्ति है। यह प्रवृत्ति कम उम्र में ही प्रकट होने लगती है। कॉक्स ने इसे न केवल लेखकों के बीच, बल्कि सैन्य पुरुषों, राजनेताओं और वैज्ञानिकों के बीच भी देखा।

कॉक्स के शब्दों की पुष्टि पुस्तकालय में खोजबीन करके आसानी से पाई जा सकती है। यह ज्ञात है कि मानवता के एक प्रतिशत से अधिक लोगों को अपने विचारों और भावनाओं को डायरी, क़ीमती नोटबुक या किताबों में वर्णित करने की आदत नहीं है। लेकिन यहाँ दिलचस्प बात यह है: जिन लोगों ने जीवन में उत्कृष्ट सफलता हासिल की है, एक नियम के रूप में, वे इस एक प्रतिशत में आते हैं!

तो क्या सच है: प्रत्येक लिखने वाला एक प्रतिभाशाली व्यक्ति है, या हर प्रतिभाशाली एक लिखने वाला है? प्रतिभाशाली दिमाग डायरी क्यों लिखना शुरू कर देते हैं? शायद वे अपने भविष्य के गौरव को देखते हैं और इतिहासकारों के लिए विरासत छोड़ना चाहते हैं? या लिखने का जुनून एक कड़ी मेहनत करने वाले दिमाग का उपोत्पाद है? या अत्यधिक बढ़ा हुआ अहंकार? या हो सकता है - और यहीं मैं रुकना चाहता हूं - यह एक ऐसा तंत्र है जिसके द्वारा जो लोग जन्मजात प्रतिभाशाली नहीं थे, वे अवचेतन रूप से उत्कृष्ट बुद्धि विकसित करते हैं?

वास्तविक विचार कम ही आते हैं

एक बार एक रिपोर्टर ने अल्बर्ट आइंस्टीन से पूछा कि क्या उन्होंने अपने महान विचार लिखे हैं, और यदि उन्होंने लिखा है, तो यह एक नोटबुक, नोटबुक या एक विशेष फ़ाइल कैबिनेट में है। आइंस्टीन ने रिपोर्टर की भारी-भरकम नोटबुक को देखा और कहा: "मेरे प्रिय, वास्तविक विचार इतने कम ही दिमाग में आते हैं कि उन्हें याद रखना मुश्किल नहीं है!"

बच्चे ही रहो

एक दिन एक ट्रक ओवरपास के नीचे फंस गया क्योंकि बॉडी बहुत ऊंची थी। पुलिस और ट्रैफिक पुलिस ने इसे आगे बढ़ाने की कोशिश की, लेकिन कुछ नहीं हुआ। सभी ने ट्रक को कैसे बचाया जाए इस पर अपने सुझाव दिए। सबसे पहले उन्होंने भार का कुछ हिस्सा हटाने का फैसला किया, लेकिन इससे ट्रक हल्का हो गया, स्प्रिंग्स पर खड़ा हो गया और पुल के नीचे और भी मजबूती से फंस गया। हमने क्राउबार और वेजेज का उपयोग करने का प्रयास किया। हमने इंजन की गति बढ़ाने की कोशिश की। संक्षेप में, हमने वह सब कुछ किया जो आमतौर पर ऐसे मामलों में किया जाता है, लेकिन यह और भी बदतर हो गया।

अचानक एक छह साल का लड़का आया और टायर से कुछ हवा निकालने की पेशकश की। समस्या तुरंत हल हो गई!

पुलिस और सड़क कर्मचारी ट्रक को छुड़ाने में असमर्थ थे क्योंकि वे बहुत कुछ जानते थे, और फंसी हुई कारों को छुड़ाने के बारे में वे किसी न किसी तरह से बल प्रयोग ही जानते थे। हमारी अधिकांश समस्याएँ हमारे "अत्यधिक ज्ञान" के कारण ही बढ़ती हैं। यह तभी होता है जब हम स्वयं को ज्ञात समाधानों से अलग कर लेते हैं, तभी हम वास्तव में समस्या के सार को समझना शुरू करते हैं।

मोजार्ट को अपना संगीत कहाँ से मिला?

कई अन्य प्रतिभाओं की तरह, वोल्फगैंग अमाडेस मोजार्ट ने दावा किया कि उन्होंने अपनी संगीत रचनाएँ अपने दिमाग में लिखीं, कागज पर कलम डालने से पहले प्रत्येक राग को पूर्ण किया। मोजार्ट अक्सर अपने समकालीनों को आश्चर्यचकित करते थे, या तो बिलियर्ड्स बजाने के साथ मिश्रित संगीत "लिखने" की क्षमता का प्रदर्शन करके, या इसके प्रीमियर से कुछ घंटे पहले ओपेरा "डॉन जियोवानी" के ओवरचर को लापरवाही और लापरवाही से स्केच करके। मोजार्ट ने बताया कि ऐसे मामलों में वह बिल्कुल भी संगीत नहीं बनाता है, लेकिन बस, जैसे कि श्रुतलेख ले रहा हो, अपने सिर से एक पूरा मार्ग लिखता है।

1789 को लिखे एक पत्र में, प्रतिभाशाली संगीतकार ने कहा कि अपनी रचना को कागज पर उतारने से पहले, वह मानसिक रूप से इसकी संपूर्णता की जांच करते हैं, "एक चमकदार सुंदर मूर्ति की तरह।" मोजार्ट ने अपनी रचनाओं को उस तरह से नहीं बजाया जिस तरह से ऑर्केस्ट्रा ने उन्हें बजाया - बार-बार - उसने "एक नज़र में" सब कुछ कवर कर लिया। उन्होंने लिखा, "मैं अपनी कल्पना में भागों को क्रमिक रूप से नहीं सुनता," मैं उन्हें एक साथ बजते हुए सुनता हूं। मैं आपको बता नहीं सकता कि यह कितना आनंददायक है!”

"भगवान हमेशा आपको देख रहे हैं और हर संभव प्रयास कर रहे हैं ताकि आप अपनी आत्मा के मार्ग पर आगे बढ़ सकें।"

अंतर्ज्ञान मौजूद है! वैज्ञानिकों ने वह स्थान भी ढूंढ लिया है जहां यह स्थित है। यह मस्तिष्क का एक छोटा सा क्षेत्र है जो ललाट लोब के ऊपर, आंखों के सॉकेट के ठीक ऊपर होता है। प्रयोगों से पता चला कि जिन लोगों ने इस जगह को नुकसान पहुँचाया, वे भावनाओं से वंचित थे, और उनके साथ चुनाव करने की क्षमता भी नहीं थी। जैसा कि यह पता चला है, हम सही निर्णय तब लेते हैं जब हम अपनी भावनाओं को सुनते हैं, अपने कारण को नहीं।

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक प्रयोग किया: प्रतिभागियों को दो सेकंड के वीडियो दिखाए गए जिसमें कुछ लोगों ने सच बताया और अन्य ने झूठ बोला। काम था धोखेबाजों की पहचान करना. आपको बिना किसी हिचकिचाहट के जवाब देना होगा. समय की कमी के बावजूद, प्रतिभागियों ने आश्चर्यजनक रूप से आसानी से इसका सामना किया - सभी झूठ बोलने वालों की सटीक पहचान की गई (हालांकि कुछ मामलों में झूठ पकड़ने वाले भी विफल हो जाते हैं)। लोग झूठ को तकनीक से बेहतर क्यों समझते हैं?

मस्तिष्क का अनुभव

इस सवाल का जवाब वीडियो के फ्रेम-दर-फ्रेम स्लो-मोशन प्लेबैक द्वारा दिया गया था। केवल दो फ़्रेमों में (एक सेकंड का 1/25 भाग), कोई यह देख सकता था कि झूठ बोलने की तैयारी कर रहे व्यक्ति का चेहरा पीड़ा की गंभीरता से विकृत हो गया था (वैज्ञानिकों का कहना है कि झूठ बोलना शरीर के लिए सबसे बड़ा तनाव है), और फिर उसकी जगह मुस्कुराहट ने ले ली। चेहरे के इस भाव को प्रयोग में भाग लेने वालों ने "पढ़ा" था।

जब स्थितियाँ बदलीं - प्रतिभागी 5 मिनट तक वीडियो देख सकते थे और उत्तर के बारे में सोच सकते थे - सही उत्तरों की संख्या में तेजी से कमी आई (40% तक)। तर्क की आवाज ने भावनाओं को दबा दिया... और गलत उत्तर दे दिया।

वास्तव में, अंतर्ज्ञान, निश्चित रूप से मौजूद है, लेकिन यह केवल हमें लगता है कि हम अपने दिल से चुनते हैं, ”बताते हैं जोना लेहरर, अमेरिकी न्यूरोसाइंटिस्ट, हाउ वी मेक डिसीजन के लेखक।- हमारी प्राथमिकताएँ जीवन के अनुभव से प्राप्त डेटा के जटिल प्रसंस्करण का परिणाम हैं। मस्तिष्क स्वयं प्रारंभिक ज्ञान का विश्लेषण करता है, भावनाओं और संवेदनाओं के रूप में सही उत्तर देता है। हम सिर्फ उनकी बात सुन सकते हैं.

निर्णय लेने के बाद असुविधा, चिंता, भय की भावना स्पष्ट संकेत है कि सब कुछ गलत हो रहा है।

"यह भी जैविक प्रक्रियाओं पर आधारित है," न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट, मनोवैज्ञानिक विज्ञान के उम्मीदवार, डोम मनोवैज्ञानिक केंद्र के प्रमुख स्वेतलाना शिश्कोवा कहते हैं। - जब घटनाएं सही दिशा में जाती हैं, तो मस्तिष्क में डोपामाइन (आनंद का अणु) रिलीज होता है। यदि परेशानी होती है, तो डोपामाइन का स्तर तेजी से गिरता है, और उसी क्षण एड्रेनालाईन बढ़ जाता है - नाड़ी तेज हो जाती है, पसीना बढ़ जाता है। मस्तिष्क तुरंत याद कर लेता है कि किस चीज़ से हमें ख़ुशी मिलती है और किस चीज़ से हमें दुःख होता है, और जब कठिन विकल्पों का सामना करना पड़ता है, तो यह हमें बताता है कि किस चीज़ से हमें सबसे अधिक संतुष्टि मिलेगी।

गलत तरीका

ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जिनमें अंतर्ज्ञान को बिना शर्त सुनने की आवश्यकता होती है। ये ऐसे मुद्दे हैं जिनमें उसे पूर्णता के लिए प्रशिक्षित किया जाता है - पेशेवर क्षेत्र में, व्यक्तिगत संबंधों में, वस्तुओं और सेवाओं को चुनने के क्षेत्र में।

लेकिन पेशेवरों का कहना है कि ऐसे क्षण भी आते हैं जिनमें आपको अभी भी इस पर भरोसा नहीं करना चाहिए। ये ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें आप खुद को पहली बार पाते हैं और इसलिए आपके पास उचित अनुभव नहीं है (अंतर्ज्ञान को पैटर्न खोजने के लिए समय की आवश्यकता होती है) और जिसमें मौका शो (लॉटरी, रूलेट, कैसीनो) पर राज करता है। अजीब बात है, अंतर्ज्ञान, हालांकि "भावनाओं में शामिल", सिद्धांत रूप में मौका में विश्वास नहीं करता है और हर जगह सही रास्ता तलाशता है और तर्क पर निर्भर करता है।

इन मामलों में, "शारीरिक संकेतों" को नज़रअंदाज़ करना और केवल तर्क की आवाज़ सुनना बेहतर है, एस. शिश्कोवा बताते हैं।

वैसे, अंतर्ज्ञान को "प्रशिक्षित" किया जा सकता है।

चूँकि अधिकांश मामलों में हमारा पूर्वाभास प्राप्त अनुभव को समझने का परिणाम है, अंतर्ज्ञान के लिए सबसे अच्छा प्रशिक्षण जीवन ही है, उनका मानना ​​है यूरी व्याल्बा, मनोचिकित्सक, पुनर्वास केंद्र "वोज़्रोज़्डेनी" के प्रमुख. - लेकिन कुछ नियम आपको इसके "संकेतों" को सही ढंग से पहचानना सीखने में मदद करेंगे .

• अनिश्चितता को महत्व देना

आत्मविश्वास की भावना एक संकेत है कि मन या भावनाओं ने त्वरित जीत हासिल कर ली है, जो अक्सर पाइरहिक होती है। अनिश्चितता एक ऐसी स्थिति है जिसमें कोई बिना सोचे-समझे तर्क को "सुन" सकता है और उसका उपयोग कर सकता है।

• गलतियों की सराहना करें

अंतर्ज्ञान अनुभव है. और अनुभव गलतियों का पुत्र है. इसलिए, अंतर्ज्ञान के तंत्र उन लोगों में सबसे अच्छा काम करते हैं जो लगातार सीख रहे हैं - और, तदनुसार, गलतियाँ कर रहे हैं।

• अपने आप पर भरोसा

हम हमेशा जितना सोचते हैं उससे अधिक जानते हैं। अधिकांश लोगों के लिए, सबसे कठिन काम अपने आप को अपने छिपे हुए ज्ञान को उजागर करने की अनुमति देना है।

(हम निर्णय कैसे लेते हैं पुस्तक से सलाह।)

जैसा कि ससेक्स विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने पाया, चिंता की भावनाएँ आमतौर पर किसी व्यक्ति को निर्णय लेते समय अंतर्ज्ञान के बजाय विश्लेषण पर भरोसा करने के लिए प्रेरित करती हैं। हालाँकि, चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यद्यपि अंतर्ज्ञान कोई मांसपेशी नहीं है, इसे विकसित भी किया जा सकता है।

अटलांटिको: जैसा कि ससेक्स विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों ने पाया है, चिंता की भावना आमतौर पर किसी व्यक्ति को निर्णय लेते समय अंतर्ज्ञान के बजाय विश्लेषण पर भरोसा करने के लिए प्रेरित करती है। क्या इसका मतलब यह है कि सहज ज्ञान वाले लोग खुद पर अधिक विश्वास करते हैं? क्यों?

सिल्वियन बार्ट लिबर्ज: अपने अंतर्ज्ञान को सुनने का मतलब है खुद पर भरोसा करना और घिसे-पिटे रास्ते से हटने या बहुमत की राय के खिलाफ जाने से नहीं डरना। एक निश्चित दृष्टिकोण से, यह भी विश्वास है, केवल स्वयं पर विश्वास। इसका मतलब यह है कि एक व्यक्ति अपनी सभी इंद्रियों को सुनता है और अपने पर्यावरण के साथ एक मजबूत संबंध बनाए रखता है। परिणामस्वरूप, वह उन चीज़ों को देख सकता है जो पहली नज़र में अदृश्य हैं।

यदि किसी व्यक्ति में आत्मविश्वास की कमी है, तो वह इस अंतर्ज्ञान को नहीं सुनेगा, बल्कि गलती करने या खुद को मूर्ख बनाने के डर से इसे रोक देगा।

— जब हमें प्रस्तावित विकल्पों में से किसी एक को चुनने की आवश्यकता होती है, तो हमें अक्सर "अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करने" की सलाह दी जाती है। लेकिन वास्तव में अंतर्ज्ञान क्या है? इसके मनोवैज्ञानिक तंत्र क्या हैं? यह किस प्रकार अन्य प्रकार की सोच से श्रेष्ठ है?

- न्यूरोबायोलॉजी के अनुसार, अंतर्ज्ञान हम में से प्रत्येक में निहित सोच का एक रूप है। इसका मतलब है कि इसे प्रशिक्षित और विकसित किया जा सकता है। लेकिन इसके लिए, निश्चित रूप से, आपको खुद पर विश्वास करने की ज़रूरत है!

हमारे मस्तिष्क का तर्कसंगत हिस्सा सीखने के लिए जिम्मेदार है, जबकि भावनाओं, रिश्तों और अनुकूलन के लिए जिम्मेदार हिस्सा हमें तर्क के स्थापित रूपों से अलग होने की अनुमति देता है। अंतर्ज्ञान पूर्वानुमानित तर्क से परे उत्तर और समाधान खोजने की हमारी क्षमता को संदर्भित करता है। जब कोई एक उत्तर आपको स्पष्ट लगता है, तो इसका मतलब है कि आपका अंतर्ज्ञान काम कर रहा है।

— आप किस हद तक अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा कर सकते हैं? क्या ऐसे क्षेत्र हैं जिनमें इस पर भरोसा करना बेहतर है या इसके विपरीत, क्या हमें इस पर संदेह करना चाहिए?

— आप बिना किसी प्रतिबंध के अंतर्ज्ञान पर भरोसा कर सकते हैं, यदि, निश्चित रूप से, आप अंतर्ज्ञान और इच्छा के बीच अंतर देखते हैं। इच्छा वही है जो हम चाहते हैं। अंतर्ज्ञान अवचेतन विश्लेषण का परिणाम है। यानी ये बिल्कुल अलग चीजें हैं!

जैसा कि न्यूरोसाइकोलॉजिकल सिद्धांत नोट करता है, अंतर्ज्ञान हर किसी की मदद कर सकता है, लेकिन ऐसे क्षेत्र भी हैं जहां इसका उपयोग अकेले नहीं किया जा सकता है (जैसे लेखांकन और प्रोग्रामिंग)। हालाँकि, अधिकांश भाग के लिए, अंतर्ज्ञान एक महान दिशा सूचक यंत्र है जो हमें अपने जीवन को हमारी आवश्यकताओं, इच्छाओं और कौशलों के अनुरूप बेहतर ढंग से निर्देशित करने में मदद करता है।

- क्या मानव अंतर्ज्ञान पशु प्रवृत्ति के समकक्ष है? क्या इसे ऐसी संपत्ति कहा जा सकता है जिसका कार्य प्रजाति को जीवित रखना है?

- वृत्ति जानवरों के लिए एक प्राकृतिक "आंतरिक गतिविधि" है। वह उनसे बिना सोचे-समझे कुछ ऐसे कार्य करवाता है जो उनकी शक्ल-सूरत के अनुकूल हों और उनकी ज़रूरतें पूरी करें। प्रकृति ने सभी जानवरों को आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति दी है। लेकिन प्रत्येक प्रजाति की अपनी प्रवृत्ति भी होती है। पशुओं का व्यवहार उनकी प्रवृत्ति से निर्धारित होता है।

जहाँ तक मनुष्यों की बात है, हमारी अनैच्छिक और विचारहीन गतिविधियाँ अंतर्ज्ञान के करीब पहुँचने की अधिक संभावना रखती हैं। जब कोई व्यक्ति खुद को असाधारण परिस्थितियों में पाता है, तो अक्सर लोगों को उसके बारे में यह कहते हुए सुना जा सकता है: "वह तर्क से अधिक सहज ज्ञान से निर्देशित था।" शायद ये हमारे पशु सार के अवशेष हैं...

सिल्वियन बार्ट लिबर्ज, मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक।

जैसा कि मनोवैज्ञानिकों द्वारा परिभाषित किया गया है, यह निर्णय या विचार-विमर्श के बिना प्राप्त की गई तत्काल समझ या जागरूकता है। यह हमें कार्य करने के लिए प्रेरित करता है। वैज्ञानिकों ने सिद्ध कर दिया है अंतर्ज्ञान को मापना.वह अंतर्ज्ञान अधिक प्रभावी ढंग से निर्णय लेने में मदद करता है। यह हमें अधिक आत्मविश्वासी भी बनाता है।

यह विभिन्न मामलों में उपयोगी होगा: स्थिति का शीघ्र आकलन करने की आवश्यकता से। यदि आप किसी प्रश्न का उत्तर देना चाहते हैं या कोई निर्णय लेना चाहते हैं, तो अपने अंतर्ज्ञान की ओर मुड़ें। ऐसे में आपको अपने अवचेतन पर भरोसा करने की जरूरत है। अंतर्ज्ञान आपके जीवन में अनुभव किए गए सभी प्रभावों पर आधारित है। यह आपके साथ बढ़ता और बदलता है।

आपको उस पर भरोसा क्यों करना चाहिए?

आमतौर पर लोग तर्कसंगत निर्णय लेने का प्रयास करते हैं। लेकिन मस्तिष्क बड़ी मात्रा में जानकारी से अधिभार का अनुभव करता है। शोधकर्ताओं के अनुसार सही चुनाव करने पर: विचार-विमर्श-बिना-ध्यान देने वाला प्रभाव।कार खरीदते समय सभी उपलब्ध जानकारी का विश्लेषण करने वालों में से केवल एक चौथाई ही अपनी पसंद से पूरी तरह संतुष्ट हैं। और जो लोग सहजता से चयन करते हैं वे 60% मामलों में खरीदारी से संतुष्ट होते हैं। मस्तिष्क पूरी जानकारी के बिना भी लाभदायक निर्णय ले सकता है।

जबकि आपका मस्तिष्क उन सभी कारणों को तर्कसंगत बना रहा है कि आपको क्यों छोड़ना चाहिए या रहना चाहिए, आपका अंतर्ज्ञान चेतावनी के संकेतों को सुन रहा है और नोटिस कर रहा है।

जब आप किसी निर्णय के बारे में सोच रहे होते हैं तो वे अक्सर शारीरिक संवेदनाओं के रूप में प्रकट होते हैं। उदाहरण के लिए, पेट में भारीपन या पूरे शरीर में हल्कापन।

इसे व्यवहार में कैसे लाया जाए

1. अपने मन की सुनो

मान लीजिए कि आप एक नेता हैं और अपनी टीम के काम में अंतर्ज्ञान की भूमिका बढ़ाना चाहते हैं। ऐसा करने के लिए, अधिक लचीली कार्य समय-सीमाएँ लागू करें। रचनात्मकता कठोर सीमाओं के भीतर नहीं रह सकती।

यदि कंपनी सावधानीपूर्वक विश्लेषण के बाद इसकी आदी हो गई है, तो दृष्टिकोण बदलें। प्रयोग। सीमित डेटा को सहज सोच के साथ संयोजित करें।

अपने मन की सुनें और अपने कर्मचारियों को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें। अपने पूर्वाभासों को ख़ारिज न करें.

2. त्वरित मूल्यांकन परीक्षण आयोजित करें

कागज के एक टुकड़े पर एक सरल प्रश्न लिखें जिसका उत्तर "हां" या "नहीं" में दिया जा सके। प्रश्न सैद्धान्तिक न होकर विशिष्ट क्रिया से सम्बन्धित होना चाहिए। उदाहरण के लिए, "क्या मुझे अपनी नौकरी छोड़ देनी चाहिए?" के बजाय "क्या मुझे मेरा बॉस पसंद है?" प्रश्न के नीचे "हाँ" और "नहीं" लिखें और पेन नीचे रख दें।

अन्य काम करें और कुछ घंटों के बाद कागज के टुकड़े पर वापस आ जाएँ। एक कलम लें और अपनी आँखें बंद कर लें। उन्हें खोलें और शीघ्रता से किसी एक उत्तर पर गोला लगा दें। शायद यह अप्रत्याशित होगा या आपको यह पसंद भी नहीं आएगा. लेकिन इसे नज़रअंदाज न करें. आपकी सहज सोच ने काम किया है. इससे इस बात की अधिक संभावना है कि आपने ईमानदारी से उत्तर दिया।

3. सोचने के लिए समय निकालें

लगातार भागदौड़ में या काम पर, आपको कोई भी पूर्वाभास नज़र नहीं आएगा। अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करने के लिए, अपने शेड्यूल में हाइलाइट करें। उदाहरण के लिए, बैठकों के बीच ब्रेक के दौरान, सुबह काम से पहले, या शाम को सोने से पहले। जर्नल बनाएं, सैर पर जाएं और ध्यान के माध्यम से सचेतनता विकसित करें।

ध्यान की एक सरल तकनीक शारीरिक संवेदनाओं पर ध्यान देना है। अपने शरीर को "स्कैन" करें। आप देखेंगे कि आपका अंतर्ज्ञान आपसे क्या कहता है। समय के साथ यह क्षमता मजबूत होगी।

अंतर्ज्ञान क्या है? यह कहां से आता है और यह कैसे काम करता है? इसे कैसे विकसित करें?इस लेख में हम अंतर्ज्ञान से संबंधित इन और अन्य प्रश्नों पर विचार करेंगे।

अंतर्ज्ञान एक क्षमता है, या यहां तक ​​कि एक सुपर क्षमता है, जो किसी व्यक्ति को ऐसी जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देती है जो अधिकांश लोगों के लिए पहुंच योग्य नहीं है, और इसे उस विधि से प्राप्त करने की अनुमति देती है जो तर्कसंगत और वैज्ञानिक दृष्टिकोण से असंभव है।

अंतर्ज्ञान, अन्य चीज़ों के अलावा, तैयार समाधान और त्वरित प्रतिक्रियाएँ हैं। उदाहरण के लिए, बिजली की गति से किनारे की ओर कूदें और पीछे से तेजी से आ रही कार से टकराव से बचें। सबसे पहले मुझे यह महसूस हुआ और मैं उछल पड़ा, और तभी मुझे एहसास हुआ कि क्या हुआ था। इस तरह अंतर्ज्ञान काम करता है।

या भविष्य की भविष्यवाणी करने की क्षमता, भविष्य की घटनाओं के बारे में समय से पहले जानकारी प्राप्त करना, यह भी अंतर्ज्ञान है। या जटिल समस्याओं को हल किए बिना मानसिक रूप से सही तैयार उत्तर प्राप्त करने की क्षमता, और यही अंतर्ज्ञान है। या यह एक प्रबल भावना हो सकती है कि किसी स्थिति में क्या करना चाहिए और वास्तव में क्या नहीं करना चाहिए; यह भी अंतर्ज्ञान की अभिव्यक्ति है।

अंतर्ज्ञान, किसी न किसी रूप में, लाखों लोगों के लिए काम करता है, अलग-अलग तरीकों से और अलग-अलग मामलों में काम करता है। आइए व्यावहारिक गूढ़ पक्ष से अंतर्ज्ञान के मुख्य स्रोतों पर विचार करें।

अंतर्ज्ञान क्या है? अंतर्ज्ञान के स्रोत

किसी व्यक्ति से अंतर्ज्ञान के कई स्रोतों को अलग करना संभव है जानकारी तैयार उत्तरों, निर्णयों या भावनाओं के रूप में आती है।

1. ऊपर से मदद, जब किसी व्यक्ति को उच्च शक्तियों, या बल्कि उसके संरक्षक (अभिभावक देवदूत) द्वारा सही उत्तर बताया जाता है। हर कोई उच्च शक्तियों से जानकारी प्राप्त करने में सक्षम नहीं है; इसके लिए, उनके साथ एक मजबूत संबंध बनाना होगा, और शुरुआत के लिए, यह कम से कम खुला होना चाहिए। लेकिन आपको यह समझने की आवश्यकता है कि किसी व्यक्ति को जानकारी प्रदान करने वाली ताकतें अलग-अलग हो सकती हैं, (सकारात्मक) और (नकारात्मक) दोनों, और ऐसी मदद के लिए सभी ताकतों के अपने-अपने उद्देश्य होते हैं, कुछ का लक्ष्य वास्तव में मदद करना होता है, और कुछ का लक्ष्य होता है। नुकसान पहुंचाने का लक्ष्य. जानकारी तदनुसार भिन्न होगी, या तो पर्याप्त होगी या नहीं।

इसके अलावा, एक व्यक्ति के पास क्रम में चक्र (चेतना के केंद्र) होने चाहिए, जो उच्च शक्तियों के साथ संचार के लिए जिम्मेदार हैं, और यह है। ऐसे कनेक्शन की खोज और उपयोग कैसे करें यह चर्चा का एक अलग विषय है।