अंतर्ज्ञान का विकास: व्यावहारिक तरीके और प्रभावी अभ्यास। अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं को कैसे विकसित करें: परामनोवैज्ञानिकों से सलाह, छिपी प्रतिभाओं को विकसित करने के लिए व्यायाम

आंतरिक आवाज की सलाह के लिए धन्यवाद, आपके जीवन में परेशानी से बचना कितना अच्छा होगा। अंतर्ज्ञान ने बार-बार उत्कृष्ट वैज्ञानिकों, सैन्य नेताओं और डॉक्टरों की मदद की है। आज कोई भी सीख सकता है कि हर व्यक्ति की आत्मा की गहराइयों में छिपी अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं को कैसे विकसित किया जाए।

अंतर्ज्ञान: यह क्या है?

अंतर्ज्ञान और अंतर्दृष्टि की अवधारणा धार्मिक, वैज्ञानिक और मनोगत ज्ञान के चौराहे पर है। इसलिए, इस अवधारणा की व्याख्या अलग हो सकती है:

• अचानक अंतर्दृष्टि, जो अमूर्त विचारों के लंबे समय तक चिंतन के दौरान होती है;
• वास्तविकता के संज्ञान की एक विशेष कामुक विविधता;
• ज्ञान जो अध्ययन किए जा रहे विषय के सीधे संपर्क में नहीं, बल्कि अप्रत्यक्ष रूप से आता है;
• नए विचारों को बनाने की छिपी और अव्यक्त क्षमता;
• एक विशेष मानसिक वृत्ति जो किसी व्यक्ति में लंबे प्रशिक्षण की आवश्यकता के बिना प्रकट होती है;
• मानव आत्मा में सृष्टिकर्ता की आवाज;
• ज्ञान जिसे तार्किक और व्यावहारिक रूप से समझाया नहीं जा सकता।

जानकारी की महत्वपूर्ण कमी के सामने एक जटिल समस्या को हल करने की बात आने पर अंतर्ज्ञान एक निर्णायक भूमिका निभाता है। इस तरह के मामले किसी अपराध की जांच में, चिकित्सा पद्धति में, शत्रुता के दौरान होते हैं।

एक विकसित वृत्ति वाला व्यक्ति एक ही चित्र के रूप में विषम सूचनाओं को तुरंत पकड़ लेता है।

अंतर्ज्ञान और अव्यक्त क्षमताओं को कैसे विकसित करें: व्यायाम

किसी भी अन्य मानवीय क्षमता की तरह, स्वभाव भी प्रशिक्षित है। कठिन प्रशिक्षणपर्याप्त रूप से लंबी अवधि में उनकी अतीन्द्रिय क्षमताओं के बारे में स्वयं को महसूस किया जाएगा।

इसके लिए आपको चाहिए:

• हर बार जब आप बाहर जाने वाले हों, तो सोचें कि आप जिस पहले व्यक्ति से मिलेंगे, वह किस लिंग का होगा। कई दर्जन प्रयासों के बाद, आप लगभग त्रुटि मुक्त परिणाम प्राप्त कर सकते हैं;
• उसके बाद, आपको अगले स्तर पर जाने की आवश्यकता है: आप जिस व्यक्ति से मिलते हैं, उसकी अन्य विशेषताओं का अनुमान लगाने का प्रयास करें (केश, ऊंचाई, कपड़ों की वस्तुएं, आदि);
• जब भी किसी अपरिचित नंबर से फोन कॉल किया जाता है, तो कॉलर की पहचान निर्धारित करने का प्रयास करना चाहिए;
• यथासंभव स्पष्ट रूप से, अपने सिर में किसी प्रियजन की कल्पना करें और उसे मानसिक रूप से गले लगाएं। एक निश्चित अवधि के बाद, वह मिलने या बुलाने आएगा;
• आप जल्दी से सिक्के के एक या दूसरे पहलू के गिरने की भविष्यवाणी करना सीख सकते हैं;
• अपनी सारी शक्ति के साथ, भाग्य द्वारा भेजे गए संकेतों को समझने के लिए अपनी सावधानी बरतें। यह एक पसंदीदा संख्या, गूढ़ संयोग और जीभ की अजीब फिसलन हो सकती है।

छठी इंद्री के साथ हस्तक्षेप

कभी-कभी ऐसा होता है कि दूरदर्शिता के उपहार का सबसे लगातार प्रशिक्षण भी मूर्त परिणाम नहीं देता है। लेकिन तुरंत हार न मानें: यह काफी संभव है कि वहां महत्वपूर्ण बाधाएंजो छठवीं इंद्रिय के विकास में बाधक हैं:

• सबसे महत्वपूर्ण चीज जो किसी व्यक्ति को उसकी आंतरिक आवाज सुनने से रोकती है, वह भारी सूचनात्मक शोर है जो कड़ी मेहनत या स्कूल के दिन के बाद उस पर पड़ता है। इस वजह से, आप वास्तव में आराम करने और वास्तविकता से अलग होने की क्षमता खो सकते हैं। स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका ध्यान है;
• रूढ़ियाँ गंभीर बाधाएँ हो सकती हैं - समाज के स्तर पर और स्वयं व्यक्ति के अंदर रहने पर;
• उदासीनता, थकान, अस्वस्थता, शक्ति की हानि, नींद की कमी, आदि किसी भी, यहां तक ​​\u200b\u200bकि अतिरिक्त काम में बाधा डाल सकते हैं;
• बुरी आदतें अक्सर किसी व्यक्ति की मानसिक शक्तियों के उत्पादन को "रोक" देती हैं। धूम्रपान, मद्यपान, मादक द्रव्यों के सेवन और नशीली दवाओं की लत का उल्लेख नहीं करना, मस्तिष्क और संवेदी अंगों के समन्वित कार्य में बाधा डालता है।

अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें और अभिभावक देवदूत को सुनें?

बपतिस्मा के संस्कार को पारित करने के बाद प्रत्येक बच्चा अपने स्वर्गीय मध्यस्थ को प्राप्त करता है। जीवन भर, देवदूत व्यक्ति को मुसीबतों और दुर्भाग्य से बचाता है। लेकिन कुछ लोग अपने उद्धारकर्ता के साथ एक वास्तविक संवाद बनाने में कामयाब होते हैं।

1. यथासंभव सटीक रूप से अपनी इच्छा व्यक्त करें। आप अपने अंतरतम विचार को कागज के एक टुकड़े पर लिख सकते हैं;
2. अपने विचारों को क्रम में रखें, जितना संभव हो आराम करें और बाहरी उपद्रव से विचलित न हों;
3. अपनी सांस को शांत करो और अपनी आंखें बंद करो;
4. अपने आप से एक गुप्त इच्छा कहो;
5. थोड़ी देर के लिए आराम से रहें, जब तक कि उद्धारकर्ता की आवाज सुनाई न दे;
6. कुछ लोगों के लिए, सभी समस्याओं की कुंजी एक विचार आवेग के रूप में भेजी जाती है। तब एक व्यक्ति, किसी भी विषय के बारे में सोचते हुए, केवल सुखद भावनाओं का अनुभव करेगा।

अपने देवदूत द्वारा सुनने के लिए, आपको केवल उन शुभकामनाओं को तैयार करने की आवश्यकता है जो भौतिक लाभ से संबंधित नहीं हैं।

इस वीडियो में, अलेक्जेंडर कुस्कोव खुद में छठवीं इंद्रिय विकसित करने का पाठ देंगे, कई अभ्यास दिखाएंगे:

दूरदर्शिता और अंतर्ज्ञान का उपहार कैसे विकसित करें?

बहुत से लोगों में निकट भविष्य की घटनाओं की भविष्यवाणी करने की क्षमता होती है, लेकिन लगभग हर कोई आंतरिक आवाजों को अलग करना पसंद करता है। और व्यर्थ में: यदि हर कोई अपने दिल के निर्देशों का पालन करता है, कई परेशानियों से बचा जा सकता था.

विचार करने की क्षमता को खोजने और विकसित करने के तरीके पर विचार करें:

1. सबसे पहली बात, आपको अपने भीतर के उपहार, यदि कोई हो, को पहचानना सीखना होगा। इसके लिए, आपको अपने दिमाग से उन मानसिक बाधाओं को दूर करने की जरूरत है जो आपको ध्यान केंद्रित करने से रोकती हैं: उदास विचार, नाराजगी, समस्याएं;
2. एक व्यक्ति जिसने अपनी चेतना को किसी भी प्रकार के धातुमल से मुक्त कर लिया है, वह अतीन्द्रिय सूचनाओं के प्रति अत्यधिक ग्रहणशील हो जाता है। यह ज्वलंत दृश्यमान छवियों के साथ-साथ असामान्य श्रवण संवेदनाओं के रूप में आ सकता है;
3. छेद को बंद करने और खुद को किसी शांत कोने में कल्पना करने की सिफारिश की जाती है (उदाहरण के लिए, सुबह के जंगल में)। चित्र इतना सजीव होना चाहिए कि जो हो रहा है उसकी वास्तविकता का बोध हो;
4. नौसिखिए के लिए अपनी आंतरिक आवाज के संदेश को समझने योग्य तार्किक भाषा में सही ढंग से अनुवाद करना बहुत मुश्किल हो सकता है। इसलिए, आप मदद के लिए नींद को बुला सकते हैं: बिस्तर पर जाकर, समस्या पर दृढ़ता से ध्यान केंद्रित करें और सुबह अपने सपने को याद रखें।

अपनी आंतरिक ऊर्जा को कैसे बाहर निकालें?

आपकी प्रवृत्ति को बाहर आने में मदद करने के कई तरीके हैं:

• योग करना शुरू करें। कई आसनों का उद्देश्य आत्म-चिंतन विकसित करना है। यह सलाह दी जाती है कि कक्षाओं को इंटरनेट या किताबों के निर्देशों के अनुसार शुरू न करें, लेकिन एक अनुभवी मास्टर की देखरेख में;
• ध्यान करना सीखें। कई ध्यान तकनीकें हैं जो अधिकांश लोगों के लिए उपयुक्त हैं;
• स्व-सम्मोहन: आपको अपने आप को लगातार आश्वस्त करने की आवश्यकता है कि पहले असफल प्रयासों के बाद सब कुछ नहीं रुकेगा;
• बाहर टहलें, अधिमानतः प्रकृति में। तो आपके अवचेतन को सकारात्मक ऊर्जा से संतृप्त करना संभव होगा;
• शास्त्रीय साहित्य पढ़ने की उपेक्षा न करें। एक उच्च संस्कृति में शामिल होकर, आप अपनी सुंदरता की भावना को समायोजित कर सकते हैं और ज्ञान की सीमाओं का विस्तार कर सकते हैं;
• यह याद रखना चाहिए कि हर किसी की क्षमता का अपना स्तर होता है और आपके शरीर से असंभव की मांग करना असंभव है।

अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं को विकसित करने के बारे में जानने के बाद, आप अपने जीवन को और अधिक आरामदायक और सुरक्षित बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको बस अपनी इच्छा को मुट्ठी में इकट्ठा करने और अभ्यास के एक विशेष सेट का अभ्यास शुरू करने की आवश्यकता है। क्षमताओं की शक्ति सभी के लिए अलग-अलग होती है, लेकिन हर कोई ज्ञान के एक नए स्तर की खोज करेगा।

अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए व्यायाम के साथ वीडियो

इस वीडियो में, विक्टोरिया इसेवा एनएलपी तकनीक पर आधारित अभ्यासों के बारे में बात करेंगी जो आपको छिपी हुई प्रतिभाओं को खोजने और अंतर्ज्ञान विकसित करने की अनुमति देती हैं:

अक्सर व्यक्ति मौजूदा स्थिति में आसानी से सही समाधान ढूंढ सकता है। ऐसा लगता है कि उत्तर उसके दिमाग में घूम रहा है। इसे अंतर्ज्ञान या छठी इंद्री कहते हैं। कुछ लोगों में बचपन से ही अंतर्ज्ञान विकसित होता है। दूसरों को अपनी अंतरात्मा की आवाज सुनना सीखना होगा।

अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं को कैसे विकसित करें

अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करने के लिए, आपको धैर्य रखने की आवश्यकता है। जीवन में लगातार कुछ व्यायाम और अभ्यास करें। आपको घटनाओं की भविष्यवाणी करना सीखना होगा। अच्छे परिणाम के साथ, उत्तर बाहर से प्रकट हो सकते हैं। ऐसे संकेतों को "संकेत" भी कहा जाता है।

यदि आप निर्णय लेने की कोशिश कर रहे हैं, तो स्थिति में पूरी तरह से डूब जाएं। सभी विचारों को केवल अपनी समस्या के समाधान में ही लगाना चाहिए। जब आप इसके बारे में सोचते हुए सो जाते हैं, तो इसका उत्तर सपने में भी आ सकता है। बस कोशिश करें कि अपने मानस पर बहुत अधिक तनाव न डालें, ताकि अनिद्रा का कारण न बने।

प्रबंधन करना सीखें। डर महसूस करते हुए, लोग इससे बचने की कोशिश करते हैं, इस संबंध में अंतर्ज्ञान बंद हो जाता है। यदि भय घबराहट में विकसित हो जाता है, तो अंतर्ज्ञान भी गायब हो जाता है। डर की जरूरत है। उसे आप पर नियंत्रण न करने दें।

अन्य लोगों के साथ संवाद करते समय, उनके इशारों, चेहरे के भावों पर ध्यान दें। अंतर्ज्ञान का उपयोग करके आप किसी व्यक्ति के बारे में अधिक जान सकते हैं। मुख्य बात तर्क करना नहीं है, ताकि छठी इंद्री को दबाना न पड़े।

में रहना अंतर्ज्ञान के विकास को बढ़ावा देता है। अधिक बार टहलें, ध्यान करें।

अंतर्ज्ञान अभ्यास कैसे विकसित करें

जीवन में सही रास्ता चुनने के लिए, आपको यह सीखने की जरूरत है कि अपनी आंतरिक आवाज के संकेतों का उपयोग कैसे करें। अंतर्ज्ञान विकसित करने के कई तरीके हैं।

पहला तरीका। कागज पर तीन रंग बनाएं, जैसे ट्रैफिक लाइट में। शीट को दीवार से चिपका दें और सामने बैठ जाएं। प्रत्येक रंग के लिए एक मान निर्दिष्ट करें:

• हरे रंग का अर्थ है आगे बढ़ना।
• पीला रंग- सावधान रहें।
• लाल खतरे का प्रतीक है।

शांत रहें, समान रूप से सांस लें। अब कल्पना कीजिए कि आपने सभी रंगों को जला दिया है। यदि सकारात्मक है, तो जारी रखें। मानसिक रूप से अपने आप से एक सरल प्रश्न पूछें (उदाहरण के लिए, अपना नाम कहें)। ऐसे प्रश्न पूछने का प्रयास करें जिनका हरे रंग से उत्तर मिलेगा। फिर पीले और लाल रंग से भी काम करें।

प्रत्येक रंग कुछ संवेदनाओं को उद्घाटित करता है। हरे रंग को सही उत्तर के साथ जोड़ा जाना चाहिए। लाल गलत रास्ते की चेतावनी देता है। 10 मिनट के लिए प्रत्येक रंग के साथ अलग-अलग अभ्यास करें। फिर धीरे-धीरे तेज करते हुए, उन्हें वैकल्पिक करने का प्रयास करें।

एक सफल कसरत के बाद, अभ्यास करने का समय आ गया है। मान लीजिए कि आप एक बैग चुनते हैं। किसी विशेष मॉडल पर बसने के बाद, अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें। आपके दिमाग में ट्रैफिक लाइट का कौन सा रंग है? अगर लाल है, तो आगे चुनना जारी रखें। एक हरा दिखाई दिया, इसलिए यह खरीदने लायक है।

आसान प्रश्नों पर इस अभ्यास का निरंतर उपयोग करने से आप सीखेंगे कि इसे अधिक कठिन प्रश्नों पर कैसे लागू किया जाए। अंतर्ज्ञान ही सही निर्णय का सुझाव देगा।

दूसरा तरीका। कोई वस्तु लो। इसे बाहें फैलाकर स्पर्श करें। इसे महसूस करो, खुद से दूरी तय करो। फिर पीछे हटें और अपनी आंखें बंद करके घेरा बनाएं। अपनी आँखें खोले बिना, यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि यह वस्तु किस दिशा में स्थित है और कितनी दूरी पर है। आंखें खोलो और जांचो। यदि आप पहली बार सफल नहीं होते हैं, तो पुनः प्रयास करें। इस तरह के प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद, आप अपनी आँखें बंद करके देखना सीखेंगे।

तीसरा तरीका। यदि आप दाएं हाथ के हैं, तो कलम को अपने दाहिने हाथ में लें। यदि बाएँ हाथ - बाईं ओर। कागज पर कोई प्रश्न लिखें। अब अपने दूसरे हाथ में पेन लें और इस प्रश्न का उत्तर लिखें। इस बिंदु पर, आपका दिमाग इस प्रक्रिया का नेतृत्व करना शुरू कर देता है। यह पता चला है कि आप सहज ज्ञान से उत्तर लिखते हैं।

अच्छी तरह से विकसित अंतर्ज्ञान: कैसे समझें

इस बारे में सोचें कि आपके जीवन में कितनी बार ऐसा होता है:

• आपको अचानक दरवाजे पर या फोन पर एक कॉल प्राप्त हुई, और आपने अनुमान लगाया कि यह कौन था।
• जब आप काम पर जाते हैं, तो आप कल्पना करते हैं कि आपका कर्मचारी अपने लिए कॉफी डाल रहा है। मेरे सिर में एक छवि दिखाई देती है। तुम प्याले का रंग देखते हो, सुगंध महसूस करते हो। आप यह भी अनुमान लगा सकते हैं कि आपका सहकर्मी आज क्या पहने हुए है।
• आप अपनी प्रेमिका को खबर बताने जा रहे हैं, लेकिन मानसिक रूप से आप पहले से ही उसकी प्रतिक्रिया, चेहरे के भावों की कल्पना करते हैं।
• वार्ताकार बस एक मुहावरा कहने वाला है, और यह पहले ही आपके दिमाग में आ चुका है।
• आप अनुमान लगा सकते हैं कि यह या वह स्थिति कैसे समाप्त होगी।

यदि यह आपके बारे में है, तो सब कुछ आपके अंतर्ज्ञान के क्रम में है। बेझिझक उस पर भरोसा करें और फिर आप जीवन के सबसे कठिन कार्य को भी हल करने में सक्षम होंगे।

सभी लोगों ने कभी-कभी अपने पीछे अजीब विशेषताओं को देखा, जब अज्ञात कारणों से और तर्क के विपरीत, हमने सही निर्णय लिया, सही रास्ता चुना, या परीक्षा में सही टिकट खींचा। बहुत से लोग इसे महज एक संयोग मानते हैं और ज्यादा महत्व नहीं देते हैं, हालांकि, यह समझा जाना चाहिए कि अंतर्ज्ञान एक सहज भावना है और इसे विकसित किया जाना चाहिए, अन्यथा यह सुस्त हो सकता है और गायब हो सकता है।

अंतर्ज्ञान क्या है?

लोग अंतर्ज्ञान को "छठी इंद्रिय" कहते हैं, यह एक प्रकार की आंतरिक दृष्टि है जो विभिन्न परेशानियों से बचने में मदद करती है। कैसे लोगों ने दुर्घटनाग्रस्त विमानों, ट्रेनों, लाइनरों आदि में यात्रा करने और उड़ान भरने से इनकार कर दिया, इसके बारे में कई कहानियाँ केवल मनुष्यों में अंतर्ज्ञान की उपस्थिति की पुष्टि करती हैं। यह पशु वृत्ति के अनुरूप है: इससे पहले कि शिकारी की उपस्थिति के कोई संकेत हों, जानवर खतरे को भांप लेता है और इस जगह को छोड़ देता है। इसी प्रकार, एक व्यक्ति में, अवचेतन मन विभिन्न दुर्भाग्यों और दुर्भाग्यों से रक्षा कर सकता है।

अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें?

कई अध्ययन इस तथ्य की पुष्टि करते हैं कि अंतर्ज्ञान सबसे अच्छा काम करता है जब मस्तिष्क बंद हो जाता है और बाहर से जानकारी का अनुभव नहीं करता है। विचारों से छुटकारा पाना काफी कठिन है, क्योंकि। रोजमर्रा की चिंताएं और समस्याएं सिर पर भर जाती हैं और सपने में भी व्यक्ति को परेशान कर सकता है। मस्तिष्क की गतिविधि को अस्थायी रूप से रोकने के लिए व्यक्ति को ध्यान की कला सीखनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको एक आरामदायक शांत जगह खोजने की ज़रूरत है जहाँ आप सहज हों और कोई भी आपको परेशान न कर सके। अपने साथ छोटी-छोटी वस्तुएँ ले जाएँ जो छँटाई के लिए सुविधाजनक हों - कंकड़, माला, सिक्के, आराम करें और इस पाठ पर अधिक ध्यान दिए बिना उन्हें गिनना शुरू करें।

इसके अलावा, मस्तिष्क को बंद करने के लिए, आप निम्न विधि का प्रयास कर सकते हैं: कागज के छोटे टुकड़ों पर उन सभी समस्याओं को लिखें जो आपको चिंतित करती हैं, और दूसरों पर - उन्हें हल करने के तरीके और उन्हें अलग-अलग दिशाओं में फैलाएं। फिर दोनों बवासीर को मिलाकर एक एक पत्ता निकाल लें, नतीजा आपकी समस्याओं का बहुत ही मजेदार समाधान निकलेगा, आप आराम करेंगे और थोड़ी देर के लिए अपने दिमाग को बंद कर पाएंगे।

एक और प्रभावी तरीका है बिना किसी बात के बात करना। यदि वार्ताकार के साथ बात करना संभव नहीं है, तो आईने में अपने प्रतिबिंब के साथ बातचीत शुरू करें। एक कविता पढ़ने या गाना गाने की कोशिश करें, गपशप करें या उस व्यक्ति के बारे में शिकायत करें जो आपको परेशान करता है।

शायद आप विचलित होने और अपने मस्तिष्क को आराम देने के अन्य तरीके जानते हैं, जितनी बार संभव हो उनका उपयोग करें और फिर प्रशिक्षण अंतर्ज्ञान अधिक प्रभावी होगा।

अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए व्यायाम

1. एक नोटबुक प्राप्त करें जिसमें आप अपनी सहज गतिविधि के सभी अभिव्यक्तियों को लिखेंगे। यहां तक ​​​​कि सबसे छोटे संकेतक को बाद में समझने और इस तरह की अन्य अभिव्यक्तियों के साथ तुलना करने के लिए दर्ज किया जाना चाहिए। आप अपनी पसंद को दो मार्गों, चीजों, निर्णयों आदि के बीच रिकॉर्ड कर सकते हैं।

2. अपने व्यवहार पर ध्यान दें: लोगों को उनके कार्यों और विचारों के लिए जज न करें, अपना ध्यान अन्य विषयों पर लगाएं। यह पता लगाने की कोशिश करें कि इस व्यक्ति में वास्तव में आपको क्या परेशान करता है, और अपनी भावनाओं का मूल्यांकन करें, लेकिन दूसरे व्यक्ति का नहीं।

3. किसी के साथ बात करते समय, वार्ताकार की भावनाओं और भावनाओं का मूल्यांकन करने का प्रयास करें, उसके अगले वाक्यांशों और सवालों के जवाबों का अनुमान लगाएं। यह अभ्यास दूसरे व्यक्ति की अवचेतन प्रक्रियाओं को महसूस करने और उसके वास्तविक विचारों को सुनने में मदद करता है।

4. एक दिन लो और जो चाहो करो। अपने कार्यों का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने की आवश्यकता नहीं है, पहले आवेग पर गंभीर और तुच्छ दोनों चीजों को करने का प्रयास करें।

5. दिमाग के दोनों गोलार्द्धों का विकसित होना जरूरी है। ऐसा करने के लिए, अपने बाएं हाथ से लिखने या चित्र बनाने का प्रयास करें, यह गतिविधि न केवल मस्तिष्क को प्रशिक्षित करती है बल्कि विभिन्न छिपी हुई प्रतिभाओं को विकसित करने में भी मदद करती है।

6. अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए, आपको स्वयं को अच्छी तरह जानने की आवश्यकता है। इसका मतलब है कि आप अपने बारे में किसी भी सवाल का जवाब पा सकते हैं और अपनी ताकत और क्षमताओं पर शक नहीं कर सकते। इस बारे में सोचें कि आप किससे प्यार करते हैं, आपके पास कौन सा चरित्र है, आप जीवन में किन लक्ष्यों का पीछा करते हैं, आदि।

इन अभ्यासों को रोजाना करके, आप आसानी से अपनी सहज इंद्रियों को प्रशिक्षित कर सकते हैं और हर मोड़ पर हर दिन एक व्यक्ति का इंतजार करने वाली बहुत सारी परेशानियों से बच सकते हैं।

सभी के लिए शुभकामनाएं। यदि आपके अंतर्ज्ञान ने आपको जीवन में एक से अधिक बार मदद की है, तो आप जानते हैं कि यह कितना अच्छा है। लेकिन अपने दम पर अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें? क्या आप जानते हैं कि छठवीं इंद्रिय उसी तरह विकसित हो सकती है जैसे बाइसेप्स को पंप करती है? नहीं? लेकिन वास्तव में, यह वास्तव में ऐसा ही है - यह सीखना काफी संभव है कि आंतरिक आवाज को कैसे विकसित किया जाए, और यह बिना किसी देरी के करने योग्य है।

छठी या सातवीं इंद्रिय?

अंतर्ज्ञान एक व्यक्ति की एक पूर्वसूचना या आंतरिक आवाज है जो उसे बता सकती है कि उसे क्या करना है, या इसके विपरीत - नहीं करना है। सुकरात, एच. फोर्ड, मोजार्ट, एडिसन और अन्य महान लोगों ने आंतरिक आवाज की ओर रुख किया।

खुद को सुनना सीखें। आप अपने पूर्वाभास, अपने सपनों को भी लिख सकते हैं। फिर विश्लेषण करें कि कौन सी भावना या पूर्वाभास सच हुआ और कौन सा सपना भविष्यवाणी निकला।

जब आप अंतर्ज्ञान को प्रशिक्षित करते हैं, तो इसके साथ बहस न करें, लेकिन सहमत हों और फिर विश्लेषण करें।

हमें अपनी छिपी क्षमताओं का उपयोग करना चाहिए। हम क्या कर रहे हैं? जैसे ही अंतर्ज्ञान हमें सही निर्णय का सुझाव देना शुरू करता है, हम तुरंत तार्किक रूप से सोचना शुरू कर देते हैं। अंतर्ज्ञान अक्सर भय के समान होता है। यदि चिंता के कारण हैं, तो मन संकेत देता है: फिर से जाँच करें, क्या यह खतरनाक नहीं है?

सुनिश्चित करें कि आपके अवचेतन को उस विशिष्ट प्रश्न के सटीक उत्तर मिलेंगे जिनकी आपको आवश्यकता है और आपके पास सबसे शक्तिशाली पेशनीगोई है। और सोचिए कि अब आपका अवचेतन मन आपको सही उत्तर बताएगा।

अंतर्ज्ञान को प्रशिक्षित करने के लिए व्यायाम

छठवीं इंद्रिय को प्रशिक्षित करने के लिए आपको कुछ व्यायाम भी करने होंगे।

व्यायाम 1: मनोविकार

इसे पूरा करने के लिए, आपको किसी लक्ष्य, किसी वस्तु की आवश्यकता होगी। खड़े हो जाओ, अपने हाथ और तर्जनी को फैलाओ। अपने लक्ष्य को महसूस करने की कोशिश करें: यह कितनी दूर स्थित है, इससे कौन से कंपन आते हैं।

संपर्क स्थापित करने के बाद, अपनी आँखें बंद करें, अपने चारों ओर घूमें। जब आप रुकते हैं, तो महसूस करें कि यह वस्तु आपसे किस दिशा में और कितनी दूर है।

क्या आपने महसूस किया था? अपनी आँखें खोलो, देखो कि क्या यह सही है। यदि आपने कोई गलती की है, तो यह समझने की कोशिश करें कि ऐसा क्यों हुआ, इसे किसने रोका। व्यायाम कुछ और बार करें।

जब तक आप अपनी आँखें बंद करके वस्तुओं को "देख" नहीं सकते, तब तक मनोविश्लेषण का अभ्यास करें। उसके बाद, घर के काम अपनी आँखें बंद करके करें, पहले 5 मिनट के लिए, फिर लंबे समय तक।

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व्यायाम 2: क्यू एंड ए

किसी भी प्रश्न को कागज के टुकड़े पर उस हाथ से लिखें जिससे आप हमेशा लिखते हैं। फिर दूसरे में पेन लें, उत्तर लिखें।

गलत हाथ से व्यायाम करने से आप मन को काम में शामिल करते हैं, यानी आप अंतर्ज्ञान को खुली छूट देते हैं। इसका अर्थ है कि प्रश्न का उत्तर अन्तःकरण द्वारा दिया जायेगा, अर्थात सत्य होगा।

टिप्पणी:अपने कामकाजी हाथ से वाक्य शुरू करने और दूसरे हाथ से खत्म करने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, "मैं दूध पीता हूँ क्योंकि ...", आदि। ये अभ्यास न केवल उपहार विकसित करने में मदद करेंगे, बल्कि अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में भी मदद करेंगे।

व्यायाम 3: ट्रैफिक लाइट

कागज पर ट्रैफिक लाइट बनाएं, चित्र को दीवार के बीच में लगाएं, उसके सामने बैठ जाएं। प्रत्येक रंग को लेबल करें:

• लाल - रुको! यह आगे सुरक्षित नहीं है।
• पीला - ध्यान!
• हरियाली को अपनाओ! रास्ता मुक्त है।

कार्य यह है: आपको ट्रैफ़िक लाइट की सभी लाइटों को "प्रकाशित" करने की आवश्यकता है, जबकि वे कल्पना करते हैं कि वे कैसे प्रकाश करते हैं। याद रखें कि इन क्रियाओं से भावनाएँ कैसे "चालू" होती हैं।

फिर हम हरी बत्ती को "चालू" करना सीखेंगे। सबसे पहले, अपने आप से ऐसे प्रश्न पूछें जिनका आप निश्चित रूप से सही उत्तर दे सकते हैं। (पति का जन्मदिन, आपका नाम, आदि) हरा आत्मविश्वास, शांति, वास्तविक निश्चितता है। यदि हरी बत्ती जल रही है, तो सब ठीक है, आपने सही निर्णय चुना है।

फिर हम पीली रोशनी में जाते हैं। तनाव महसूस करें, इस रंग के साथ आपके सभी छापों को याद रखें। सबसे अधिक बार, पीला रंग चेतावनी देता है कि यह पहले से ही खतरनाक है, यह सावधानी चोट नहीं पहुंचाएगी।

हम लाल बत्ती पर जाते हैं। खतरे या परिणाम की कमी को महसूस करने की कोशिश करें। आपको निश्चित रूप से दृढ़ विश्वास होना चाहिए कि अभी कुछ भी नहीं किया जा सकता है।

सबसे पहले, प्रत्येक रोशनी को 10 मिनट दें। फिर स्विचिंग गति को तेज करें, विभिन्न प्रकार के रंग, अधिक अवसरों की कल्पना करें। लाइट स्विच करने के साथ-साथ यह सीखने की कोशिश करें कि अपनी स्थिति को कैसे बदलें, भावनाओं को नियंत्रित करें।

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व्यायाम 4: वर्णमाला

आपको हर दिन प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।

कैसे करें? सबसे पहले खड़े होकर व्यायाम करना बेहतर है, फिर बैठने की कोशिश करें। हम रिकॉर्ड करते हैं कि प्रतिदिन प्रगति देखने के लिए हम कितने सेकंड व्यायाम करते हैं।

आप पत्र को ज़ोर से कहते हैं (उदाहरण के लिए, ए), पत्र के बगल में एक लाल अक्षर पी है, फिर हम दाहिने हाथ और बाएं पैर को ऊपर उठाते हैं (कोहनी और घुटने के स्तर पर, यह आवश्यक नहीं है) . फिर B बोलें और अपना बायां हाथ और दाहिना पैर उठाएं, ... अक्षर G दोनों हाथों को ऊपर उठाएं और अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हो जाएं। यदि आप कोई गलती करते हैं, तो पत्र दोहराएं। यह इतना आसान खेल है, लेकिन परिणाम अविश्वसनीय है!

इसका अर्थ यह है: दाएं और बाएं गोलार्द्धों के बीच तंत्रिका संबंध हैं (जन्म के समय उनमें से लगभग 100 बिलियन हैं)। वे अपने विचारों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, गैर-मानक स्थितियों में जल्दी से प्रतिक्रिया करते हैं (जो, अन्य बातों के अलावा, बातचीत की स्थिति हैं)।

एक अच्छी तरह से काम करने वाला, प्रशिक्षित मस्तिष्क त्वरित और सटीक निर्णय लेने, समझाने, प्रभावित करने और प्रभावी ढंग से बातचीत करने की क्षमता की कुंजी है। क्या आपके पास ऐसे मामले हैं: आप टीवी देखते हैं, आप समझते हैं कि आप इस अभिनेता को जानते हैं, लेकिन आप उसका नाम ज़ोर से नहीं कह सकते ...

या इसके विपरीत, आप तकनीकी निर्देश के पैराग्राफ को पढ़ते हैं, दूसरे पर जाएं और समझें कि आपको पहले वाला याद नहीं आया, आपको इसे फिर से पढ़ना होगा। ऐसा सभी के साथ होता है, क्योंकि न्यूरल लूप दाएं और बाएं दोनों गोलार्द्धों में उत्पन्न होते हैं।

इसे व्यवहार में कैसे लाया जाए

सबसे सरल से शुरू करें, उदाहरण के लिए, शाम के लिए जूते चुनना। वैकल्पिक रूप से काले और नारंगी जूते पेश करें। जब आप एक पोशाक को नारंगी रंग के जूतों के साथ जोड़ते हैं, तो आपके पास एक लाल बत्ती होगी, और जैसे ही आप काले जूतों की कल्पना करते हैं, एक हरी बत्ती जलनी चाहिए। अगर हरी बत्ती जल रही है, तो आपकी पसंद सही है।

• सहज रूप से कार्य करते हुए, किसी डिश के लिए उसके नाम से रेसिपी लिखने का प्रयास करें, फिर उसकी तुलना असली रेसिपी से करें। जब आपको कोई फ़ोन कॉल आए, तो यह अनुमान लगाने का प्रयास करें कि किसने कॉल किया था।
• अपने आप से प्रश्न पूछें और स्वयं उनका उत्तर दें, जल्दी से अपनी स्थिति बदलें, अर्थात जल्दी से ध्यान केंद्रित करें और आसानी से आराम करें।
• एक सिक्का पलटें और अनुमान लगाएं कि क्या गिरेगा: हेड या टेल। 200वें टॉस के बाद, आपकी सटीकता में उल्लेखनीय सुधार होगा।
• किसी भी व्यक्ति के साथ संवाद करते हुए, उसकी भावनाओं का अनुमान लगाने का प्रयास करें। "लोगों को पढ़ें" एक बहुत ही प्रभावी अंतर्ज्ञान व्यायाम है। भावनाओं में ट्यून करें, वस्तु के विचार, उन्हें पहचानने की कोशिश करें। यह हुनर ​​भविष्य में आपके काम आ सकता है।
• किसी भी घटना की कल्पना करें जो आपके साथ पूरे दिन घटित होनी चाहिए, उदाहरण के लिए, जब आप उसे एक पूर्ण, बहुत कठिन कार्य देंगे तो आपका बॉस कैसा दिखेगा। छोटी से छोटी डिटेल के बारे में सब कुछ कल्पना करें, यहां तक ​​कि सबसे छोटे विवरण को भी मिस न करें.

अपने आप से प्रश्न पूछें: क्यों, कौन, कब, कैसे। याद रखें - सही उत्तर पहले से ही आपके अंदर "बैठा" है। जादूगर बनने के लिए अपने अंतर्ज्ञान का विकास करें जो केवल सही निर्णय लेता है!

आप जो चाहते हैं उसे देखना सीखने के तरीके हैं। यह कैसे करना है? पहले आराम करें, सोने से पहले ऐसा करना बेहतर है।

अपनी आंखें बंद करें और अपनी पलकों को अंदर से देखना शुरू करें। आप धुंधली, श्वेत-श्याम तस्वीरें देखेंगे, लेकिन यह तो बस शुरुआत है। फिर रंगीन स्पष्ट छवियां दिखाई देंगी।

इस अभ्यास को प्रतिदिन करें, धीरे-धीरे रूपरेखा स्पष्ट रूप धारण कर लेगी। ऊर्जा मस्तिष्क में प्रवाहित होगी और क्लैरवॉयन्स के लिए जिम्मेदार तंत्रिका अंत को जागृत करना शुरू कर देगी।

अपने अवचेतन से प्रश्न पूछें। आराम से शांत अवस्था में दैनिक प्रशिक्षण के बाद, आप अपने प्रश्नों के उत्तर खोजना सीखेंगे। इस तकनीक का अभ्यास रोजाना 15 मिनट तक करना चाहिए।

एक निश्चित समय के बाद, आप कुछ ही मिनटों में इस अवस्था में प्रवेश करेंगे, प्रश्नों के उत्तर खोजें।

सभी के पास अंतर्ज्ञान है, अच्छी तरह से विकसित - हर कोई नहीं। इसे व्यक्ति की छठी इंद्री भी कहा जाता है। आइए देखें कि यह भावना क्या है।

अंतर्ज्ञान- यह किसी व्यक्ति की किसी घटना का अनुमान लगाने की क्षमता है, ऐसा होने से पहले ही उसका अनुमान लगा लेना। एक अच्छी तरह से विकसित अंतर्ज्ञान पेशनीगोई की ओर पहला कदम है।

दूसरे शब्दों में, अंतर्ज्ञान एक व्यक्ति द्वारा स्पष्ट रूप से देखने के लिए खोई गई शक्तिशाली क्षमता का एक छोटा सा हिस्सा है, अर्थात, आंतरिक आंखों से चीजों और घटनाओं के सार को भेदने के लिए।

ऐसी घटनाओं का पूर्वाभास या पूर्वाभास करना क्यों संभव है जो अभी तक घटित नहीं हुई हैं?

गूढ़ अवधारणाओं के अनुसार, कोई भी घटना, वस्तु या घटना हमारे भौतिक संसार में प्रकट होने से पहले आध्यात्मिक, सूक्ष्म-भौतिक दुनिया में प्रकट होती है। और यह ठीक यही है कि लोग सहज रूप से, अवचेतन रूप से "महसूस" करते हैं।

एक विकसित "छठी इंद्रिय" वाले लोग महसूस करते हैं कि क्या नहीं होगा, लेकिन जो पहले ही हो चुका है, पहले ही हो चुका है, पहले से ही मौजूद है। यह अवचेतन से चेतना तक, दाहिने गोलार्ध से बाईं ओर सूचना का एक सरल हस्तांतरण है।

अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें?

जैसा कि आप जानते हैं, मानव मस्तिष्क में दो गोलार्ध होते हैं - बाएँ और दाएँ। बायां तर्क और अच्छा निर्णय है, दायां प्रत्याशा और आवेगी निर्णय लेने वाला है। ज्यादातर लोगों में, बायां गोलार्द्ध अधिक विकसित होता है और दाएं पर हावी होता है।

दायाँ गोलार्द्ध, एक उच्च-सटीक रिसीवर के रूप में, छवियों, चित्रों के रूप में सूक्ष्म दुनिया से संकेत प्राप्त करता है, और बायाँ गोलार्द्ध उन्हें हमारे दिमाग के लिए समझने योग्य घटनाओं में अनुवाद करने में सक्षम होता है।

इस प्रकार, अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए, व्यक्ति को अधिक सही गोलार्ध विकसित करना चाहिए, साथ ही दोनों के बीच संबंध भी।

अंतर्ज्ञान व्यायाम

जिम में मांसपेशियों की तरह ही अंतर्ज्ञान विकसित किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्यकता है। यहाँ "छठी इंद्रिय" विकसित करने के लिए कुछ अभ्यास दिए गए हैं:

व्यायाम "कार्ड का डेक"

ताश के पत्तों का एक साधारण डेक "फेस डाउन" उठाएं, उसमें से 4 कार्ड यादृच्छिक रूप से निकालें और उन्हें अपने सामने रखें। अपने बाएं हाथ से, उनमें से प्रत्येक पर कुछ गोलाकार गति करें और उनमें से प्रत्येक के सूट को "देखने" का प्रयास करें। अपने सभी विचारों को जाने दो, तर्क को बंद करो और केवल अपनी भावनाओं पर भरोसा करो। लाल रंग को गर्मी के रूप में, काले को ठंड के रूप में महसूस किया जाना चाहिए। अपनी पसंद बनाएं और यह देखने के लिए कार्डों को पलटें कि क्या आप रंग को सही ढंग से "देख" रहे हैं। रंगों की सटीक पहचान करने के बाद, सूट पर जाएं, फिर चित्रों पर, और इसी तरह आगे बढ़ें।

व्यायाम "यातायात प्रकाश"

अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए इस अभ्यास का उद्देश्य ट्रैफिक लाइट की तरह अपने आप में एक सिग्नल सिस्टम विकसित करना है। हरा - हाँ, लाल - नहीं। अपनी आंखें बंद करें और दो रंगों वाली ट्रैफिक लाइट की कल्पना करें। अपने आप से जोर से प्रश्न पूछें जिनके लिए स्पष्ट उत्तर की आवश्यकता है - हां या नहीं। उदाहरण के लिए: "मेरा नाम अन्या है?", "क्या मैं 27 साल का हूँ?", "क्या मैं एक श्यामला हूँ?" आदि। सही और गलत दोनों तरह के सवाल पूछें और ट्रैफिक लाइट के रंग देखें। आप अन्य रंग देख सकते हैं, हर एक अलग है। एक बार अलार्म सिस्टम चालू हो जाने के बाद, इसका उपयोग उन प्रश्नों के उत्तर खोजने के लिए करें जिन्हें आप नहीं जानते हैं।

• अपना सही दिमाग विकसित करें

जैसा कि आप जानते हैं, दाहिना हाथ मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध से जुड़ा होता है, और बायां हाथ दाएं से जुड़ा होता है। यही कारण है कि मस्तिष्क के बाएं हिस्से पर बहुमत हावी है, इसलिए 90% लोग दाएं हाथ के हैं। निष्कर्ष - आपको बाएं हाथ को विकसित करने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, "इसे चालू करें" और इसे जितनी बार संभव हो लोड करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, अपने बाएं हाथ से अपने दांतों को ब्रश करने की आदत डालें, खाना खाते समय, कंघी करते हुए, लिखते हुए, चित्र बनाते समय उसमें चम्मच या कांटा रखें। व्यक्तिगत रूप से, मैं सप्ताह में एक-दो बार "बाएं हाथ का दिन" करता हूं, यानी मैं पूरे दिन इस हाथ से सब कुछ करने की कोशिश करता हूं।

• ध्यान का अभ्यास करें

ध्यान करते समय, आपका पूरा शरीर शिथिल हो जाता है, तर्क और कारण बंद हो जाते हैं, विचार प्रवाह बंद हो जाता है, और सहज संवेदनाएँ चेतना की सतह पर आ जाती हैं। ध्यान के नियमित अभ्यास से अंतर्ज्ञान बहुत विकसित होता है और पूर्वाभास और सहज अंतर्दृष्टि की क्षमता में वृद्धि होती है।

• अपने आप को और अधिक सुनें

अपनी आंतरिक भावनाओं को सुनें। यदि आप किसी महत्वपूर्ण बैठक, किसी तिथि या यात्रा पर जा रहे हैं, तो भविष्य की घटना को स्वयं में महसूस करने का प्रयास करें। बस इसके बारे में सोचो और अपने आप को सुनो। क्या आपने हल्का और हर्षित महसूस किया, या क्या आपने भारी और दमनकारी भावना महसूस की? वास्तविक घटनाओं के साथ अपनी भावनाओं की तुलना करना याद रखें।

सिल्वा पद्धति के अनुसार अंतर्ज्ञान का विकास

नीचे आपको एक वीडियो क्लिप मिलेगी जो आपको बताएगी कि कैसे "छठी इंद्रिय" विकसित करना सीखें।

इससे आप सीखेंगे कि अंतर्ज्ञान की मदद से यह संभव है या नहीं:

• दूसरे लोगों को बिना शब्दों के समझें और उनके विचारों को महसूस करें?
• सही निर्णय लें और गलतियों से बचें?
• मौका न चूकें और हमेशा सही रास्ते पर चलें?
• अपने निजी जीवन की योजना बनाएं?
• अपने पूरे जीवन के लिए "रूट मैप" प्राप्त करें?
• दूरी पर खुद को और अन्य लोगों को ठीक करना सीखें?

रेकी के साथ अंतर्ज्ञान का विकास करना

इस वीडियो के संगीत में एक विशेष ऊर्जा भरी हुई है" अंतर्ज्ञान 999""छठी इंद्रिय" को सक्रिय और मजबूत करने के लिए। यह प्रणाली अजना चक्र को उत्तेजित करने और "तीसरी आंख" खोलने के लिए डिज़ाइन की गई है।

अपने अंतर्ज्ञान का विकास करें और अपने दिल की सुनें!

आर्टुर गोलोविन

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