एड़ी के आर्थ्रोसिस के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है? ध्यान! ऊँची एड़ी के जूते एड़ी के आर्थ्रोसिस का कारण बन सकते हैं! पैरों के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के चरण और क्लिनिक।

आर्थ्रोसिस एक गंभीर बीमारी है जिसके लिए समय पर उपचार की आवश्यकता होती है। यह रोगविज्ञानचिकित्सा पद्धति में अक्सर होता है, गंभीर जटिलताओं और परिणामों को रोकने के लिए चिकित्सा को जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए। एक विशेष चिकित्सक आपको एड़ी के आर्थ्रोसिस, लक्षण और उपचार के बारे में बताएगा।

एड़ी आर्थ्रोसिस माना जाता है स्त्री रोग, क्योंकि यह अक्सर ऊँची एड़ी के जूते में चलने के कारण होता है। हालांकि, अधिक भार या चोटें भी इसे भड़का सकती हैं। इस समस्या के लिए उचित और व्यापक उपचार की आवश्यकता है।

सभी प्रकार के आर्थ्रोसिस पुरानी बीमारियां हैं, जो उपास्थि ऊतक के विनाश की विशेषता है।इस विकृति की उपस्थिति में मुख्य उत्तेजक कारक बिगड़ा हुआ चयापचय है, और फिर रोगग्रस्त जोड़ में उपास्थि ऊतक का और विनाश होता है।

रोग के विकास के दौरान, संयुक्त गतिशीलता और ऊतक लोच में काफी कमी आती है। समय के साथ, सभी आस-पास की संरचनाएं भड़काऊ प्रक्रिया में शामिल होती हैं: संयुक्त कैप्सूल, स्नायुबंधन, मांसपेशियां।

अक्सर जोड़ की सतह पर वृद्धि होती है(चिकित्सा में उन्हें ऑस्टियोफाइट्स कहा जाता है)। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, जोड़ अपने बुनियादी कार्यों को खो देता है। एड़ी के जोड़ के आर्थ्रोसिस के अंतिम चरणों में, पूर्ण स्थिरीकरण होता है।

चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, शरीर में चयापचय प्रक्रिया के उल्लंघन के कारण तालोलोकैनियल जोड़ का आर्थ्रोसिस शुरू होता है, लेकिन ऐसे अन्य कारक हैं जो इस विकृति के विकास को भड़काते हैं:

• संयुक्त को रक्त की आपूर्ति में कमी;
• हार्मोनल असामान्यताएं;
• उच्च भार, चोटें, माइक्रोक्रैक;
• गलग्रंथि की बीमारी।

अलावा, ऐसे कारक हैं जो इस बीमारी की विशेषता भड़काऊ प्रक्रिया को भड़का सकते हैं:

• आयु;
• अधिक वज़न;
• नहीं उचित पोषण;
• अल्प तपावस्था;
• आनुवंशिक प्रवृतियां।

कैल्केनियल आर्थ्रोसिस उन रोगियों में होता है जो पैरों का अत्यधिक उपयोग करते हैं। ऐसी स्थितियों से जोड़ों में माइक्रोक्रैक हो जाते हैं और उनका तेजी से घिसाव होता है। सबसे अधिक बार, रोग पेशेवर एथलीटों और नर्तकियों में होता है।

आर्थ्रोसिस के चरण

आर्थ्रोसिस के लक्षण पैथोलॉजी के विकास के चरण पर निर्भर करते हैं। रोग के लक्षण धीरे-धीरे बढ़ते हैं, और तीव्रता चरणों में प्रकट होती है।

कैल्केनियल आर्थ्रोसिस के विकास में डॉक्टर तीन चरणों में अंतर करते हैं:

दर्द के कारण, एक व्यक्ति सामान्य रूप से चलने की क्षमता खो देता है, वह लंगड़ाने लगता है, एक "भालू की चाल" दिखाई दे सकती है। पैर में क्रंच भी हो सकता है।

कैल्केनस के आर्थ्रोसिस की तस्वीर लेना असंभव है, विकृति केवल एक्स-रे पर देखी जा सकती है।

एड़ी के आर्थ्रोसिस के लक्षण

रोग का मुख्य लक्षण है दर्द. वे शारीरिक परिश्रम के बाद होते हैं, आराम के दौरान कम हो जाते हैं, हालांकि, बीमारी के विकास के साथ, बेचैनी और दर्द तेज हो जाता है, और पैर पर कदम रखना असंभव हो जाता है।

एड़ी के आर्थ्रोसिस के संबद्ध लक्षण हैं::

• चलते समय पैर में ऐंठन;
• दिन के अंत तक पैरों में गंभीर थकान;
• हड्डी की संरचना में परिवर्तन के कारण संयुक्त विकृति;
• लालपन त्वचाप्रभावित जोड़ के आसपास सूजन और बुखार।

प्रगति, रोग के कारण रोगी को एड़ी पर नहीं झुकना पड़ता है, परिणामस्वरूप, लंगड़ापन होता है, चाल विकृत हो जाती है। एक व्यक्ति के लिए जूतों में चलना और अपनी सामान्य गतिविधियों के बारे में जाना मुश्किल है।

आर्थ्रोसिस का निदान

यदि एड़ी के आर्थ्रोसिस का समय पर पता नहीं लगाया जाता है और उपचार में देरी होती है, तो यह रोग हो सकता है गंभीर जटिलताएंअपंगता तक और सहित।

एक व्यक्ति जो तेजी से पैर में दर्द, बेचैनी, थकान महसूस करता है, काम करने की क्षमता खो देता है, उसकी गतिविधि कम हो जाती है, उसकी सामान्य जीवन शैली बदल जाती है। हर कोई नहीं जानता कि आर्थ्रोसिस के विकास को कैसे रोका जाए, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति को यह समझना चाहिए कि जब इसके पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ ही उपचार का निदान और निर्धारण कर सकता है। कैल्केनस के आर्थ्रोसिस का उपचार लोक उपचारघर पर केवल एक सहायक विधि के रूप में अनुमति है।

रोग का निदान करने के लिए, रोगियों को एक्स-रे निर्धारित किया जाता है।तस्वीरों में आप एड़ी के आर्थ्रोसिस के साथ होने वाले पैथोलॉजिकल बदलाव देख सकते हैं। इसके अलावा, परीक्षा के परिणाम रोग के विकास के चरण को निर्धारित करने में मदद करते हैं।

पर दुर्लभ मामलेजब डॉक्टर को निदान पर संदेह होता है, तो रोगी को एमआरआई या सीटी स्कैन के लिए भेजा जा सकता है।ये विधियां जोड़ों को रक्त की आपूर्ति में सभी विकारों और ऊतकों में सूजन प्रक्रियाओं की पहचान करना संभव बनाती हैं।

मदद से प्रयोगशाला के तरीकेअध्ययन सूजन के लक्षणों की पहचान कर सकते हैं और उनकी गतिशीलता को ट्रैक कर सकते हैं।

चिकित्सीय गतिविधियाँ

एक नियम के रूप में, जब कोई व्यक्ति अपने पैरों को चोट पहुंचाना शुरू कर देता है, तो असुविधा होती है और घट जाती है शारीरिक गतिविधिसामान्य तौर पर, वह इस सवाल में दिलचस्पी लेने लगता है: जोड़ों के विनाश को कैसे रोका जाए? कैल्केनियल आर्थ्रोसिस का समय पर उपचार काफी प्रभावी होता है। जितनी जल्दी चिकित्सा शुरू की जाती है, उतनी ही कम जटिलताएं और परिणाम होंगे।

एड़ी गठिया के उपचार में शामिल हैं:

1. चिकित्सा चिकित्सा।
2. फिजियोथेरेपी।
3. व्यायाम चिकित्सा, मालिश।
4. शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान.

एड़ी के आर्थ्रोसिस का इलाज कैसे और कैसे किया जाए, यह एक व्यापक प्रश्न है, क्योंकि वर्तमान में उपचार के बहुत सारे तरीके हैं। पारंपरिक रूप से चिकित्सीय उपायदवा से शुरू करें।

दूसरे और तीसरे चरण में बीमारी का इलाज अधिक कठिन और लंबे समय तक किया जाता है। रोगी को एनाल्जेसिक, इंजेक्शन निर्धारित किए जाते हैं जो प्रभावित जोड़ में बनाए जाते हैं।

दवाइयाँ

सामान्य चिकित्सीय उपायों में गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं ("", ""), दर्द निवारक ("एनलगिन", ""), चोंड्रोप्रोटेक्टर्स (""), सामयिक उपयोग के लिए विशेष मलहम और जैल शामिल हैं।

भौतिक चिकित्सा

व्यायाम चिकित्सा और मालिश

मालिश और चिकित्सीय व्यायाम सबसे अधिक हैं सरल तरीकेएड़ी spurs से छुटकारा.

कैल्केनस के क्षेत्र में मालिश सावधानी से, ध्यान से पथपाकर, सानना और टैपिंग की जानी चाहिए।

प्रक्रिया के बाद, दर्द और कठोरता कम हो जाती है, रक्त परिसंचरण और ट्राफिक प्रक्रियाओं में सुधार होता है।

आर्थ्रोसिस के तेज होने के चरण में, आप पैर की मालिश नहीं कर सकते।मालिश एक अनुभवी पेशेवर द्वारा की जाए तो बेहतर है।

व्यायाम चिकित्सा, बदले में, संयुक्त गतिशीलता को बहाल करने, इसे आराम करने और मांसपेशियों के ऊतकों को टोन करने में मदद करेगी। जिम्नास्टिक दर्द को कम करता है, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को मजबूत करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और सही चाल कौशल बनाने में मदद करता है।

घर पर याद रखें उपयोगी सलाहव्यायाम करते समय:

1. धीरे-धीरे लोड बढ़ाएं।
2. रोजाना 10-15 मिनट के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें।
3. धीरे-धीरे आगे बढ़ें और अपनी श्वास को नियंत्रित करें।
4. दर्द होने पर अभ्यास करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

शल्य चिकित्सा

यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि आर्थ्रोसिस को समय पर कैसे रोका जाए, क्योंकि उन्नत चरण का इलाज केवल सर्जिकल हस्तक्षेप से किया जा सकता है। आधुनिक दवाईआपको कैल्केनस से सभी ऑस्टियोफाइट्स को खत्म करने की अनुमति देता है जो रोगी को दर्द का कारण बनता है।

कार्टिलेज को आर्थ्रोप्लास्टी से बहाल किया जा सकता है, जो चलते और दौड़ते समय एक प्राकृतिक शॉक एब्जॉर्बर है। इस तरह के ऑपरेशन बहुत महंगे हैं, इसलिए आपको बीमारी को उपेक्षित स्थिति में नहीं लाना चाहिए।

लोक उपचार

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग एड़ी के आर्थ्रोसिस के इलाज के लिए किया जा सकता है, लेकिन केवल के रूप में सहायक थेरेपी. पारंपरिक चिकित्सा का उद्देश्य सूजन प्रक्रिया और दर्द से राहत देना है।

इन उद्देश्यों के लिए, मलहम, रगड़, संपीड़ित का उपयोग किया जाता है।

• 250 मिलीलीटर केफिर और एक चम्मच मिलाएं मीठा सोडा. 3-4 स्लाइसें डालें राई की रोटीऔर 6 घंटे के लिए गर्म स्थान पर डालने के लिए छोड़ दें। 6 घंटे के बाद, परिणामी उत्पाद को एक छलनी के माध्यम से पास करें। 5-10 दिनों के लिए कुछ घंटों के लिए संपीड़ित लागू करें।
• एक मांस की चक्की के माध्यम से 500 ग्राम नींबू और अजवाइन को पास करें, सब कुछ मिलाएं। 500 ग्राम शहद डालें और एक हफ्ते के लिए छोड़ दें। भोजन से पहले 50 ग्राम लें।

महत्वपूर्ण!एड़ी के आर्थ्रोसिस को केवल लोक व्यंजनों से ठीक नहीं किया जा सकता है। थेरेपी व्यापक होनी चाहिए। समय पर ढंग से रोग का निदान करना और सर्वोत्तम का चयन करना आवश्यक है प्रभावी उपचार.

निष्कर्ष

हील आर्थ्रोसिस एक गंभीर बीमारी है। न केवल अस्पताल में समय पर उपचार के बारे में, बल्कि पैथोलॉजी की रोकथाम के बारे में भी याद रखना आवश्यक है। एक विशेष चिकित्सक सबसे प्रभावी उपचार का चयन करेगा और आपको बताएगा कि आर्थ्रोसिस से कैसे बचा जाए।

आरामदायक जूते पहनने के लिए पर्याप्त है, और महिलाओं को ऊँची एड़ी के जूते में चलने की संभावना कम है। जोड़ों के लिए विशेष जिम्नास्टिक भी रोग को रोकने में मदद करता है। कंकड़ और रेत पर नंगे पैर चलना, तैरना, बाइक चलाना और ताजी हवा में धीमी गति से चलना उपयोगी है। संतुलित आहार वजन को नियंत्रित करने में मदद करेगा।

पैर के आर्थ्रोसिस का उपचार

पर जटिल उपचारपैर के जोड़ों का गठिया, एक महत्वपूर्ण स्थान साधन के अंतर्गत आता है शारीरिक पुनर्वास. पैर के प्रभावित जोड़ और आसपास के ऊतकों में आंदोलन के कार्य की बहाली और इसके विकारों की रोकथाम, आमतौर पर पैथोलॉजिकल रूप से परिवर्तित (मांसपेशियों, tendons और उनके म्यान, आदि में), व्यायाम चिकित्सा, फिजियोथेरेपी के उपयोग के बिना असंभव है। विधियों, मालिश, मैनुअल थेरेपी और एक तर्कसंगत रूप से निर्मित मोटर आहार।

पैर के आर्थ्रोसिस के उपचार के लिए शारीरिक पुनर्वास के साधन मुख्य रूप से प्रभावित जोड़ों में रोग प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं, जिससे प्रवाह के पुनर्जीवन में तेजी आती है और प्रोलिफेरेटिव परिवर्तनों का तेजी से प्रतिगमन होता है। यह आंदोलनों से जुड़े ऊतकों में स्थानीय रक्त परिसंचरण और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के सुधार से सुगम होता है।

शारीरिक पुनर्वास के साधन (विशेष रूप से, व्यायाम चिकित्सा और व्यावसायिक चिकित्सा) सामान्य करने के लिए प्रयोग किया जाता है मोटर फंक्शन, बनाए गए अपर्याप्त अस्थायी मुआवजे के विनाश, मांसपेशियों की ताकत की बहाली और आंदोलनों के समन्वय, रोजमर्रा और लोकोमोटर आंदोलनों में सुधार सुनिश्चित कर सकते हैं।

पैर के आर्थ्रोसिस के लिए शारीरिक पुनर्वास के साधनों के मुख्य कार्य:

• गतिशीलता विकसित करने और आगे की शिथिलता को रोकने के लिए प्रभावित जोड़ों पर प्रभाव।
• मांसपेशियों की प्रणाली को मजबूत करना और इसके प्रदर्शन को बढ़ाना, जोड़ों में रक्त परिसंचरण की स्थिति में सुधार करना, ट्राफिक प्रक्रियाओं को उत्तेजित करना और मांसपेशियों में हाइपोट्रॉफिक घटना का मुकाबला करना।
• लिगामेंटस तंत्र पर प्रभाव, जो रोग के रोगजनन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
• घरेलू और औद्योगिक भार के दौरान प्रभावित पैर को बख्शने के उद्देश्य से दीर्घकालिक मोटर शासन के नकारात्मक प्रभाव का प्रतिकार करना।
• प्रभावित पैर को खुराक वाली शारीरिक गतिविधि के अनुकूल बनाकर दर्द को कम करना।
• फिटनेस और समग्र प्रदर्शन में वृद्धि।

सौंपना सक्रिय साधनपैर के आर्थ्रोसिस के उपचार की तीव्र अवधि में शारीरिक पुनर्वास की सिफारिश नहीं की जाती है। इस अवधि के दौरान, मुख्य कार्य पैर के प्रभावित जोड़ों में दर्द को कम करना है, जिसके लिए स्थिति (स्प्लिंट्स, ऑर्थोपेडिक ऑर्थोस, आदि की मदद से) और थर्मल प्रक्रियाओं (सामान्य मतभेदों की अनुपस्थिति में) द्वारा उपचार किया जाता है। )

सबस्यूट अवधि में, स्थिति के साथ उपचार का उपयोग किया जाता है, हाथ से किया गया उपचार, उपचारात्मक जिम्नास्टिक (एलजी), मालिश और शारीरिक तरीके। जल्द आरंभनिचले अंग के प्रभावित हिस्से की स्थिति के साथ उपचार शारीरिक व्यायाम और मालिश के बाद के प्रभाव प्रदान करता है, मैनुअल थेरेपी, संयुक्त कार्य की बहाली को तेज करता है।

पैर के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का इलाज कैसे करें?

पैर की स्थिति के जोड़ों के आर्थ्रोसिस का उपचार

• यदि पैर के इंटरफैंगल जोड़ प्रभावित होते हैं, तो संकुचन की प्रवृत्ति होती है, इस मामले में एक कपास-धुंध रोलर का उपयोग किया जाता है, और यदि मेटाटार्सोफैंगल जोड़ प्रभावित नहीं होते हैं, तो रोलर को इस तरह से रखा जाना चाहिए कि वे हैं मुक्त, और इंटरफैंगल जोड़ अधिकतम संभव विस्तार की स्थिति में रोलर से सटे हुए हैं;
• जब प्रक्रिया पैर के मेटाटार्सोफैंगल जोड़ों में स्थानीयकृत होती है, तो इंटरफैंगल जोड़ों में उनके विस्तार और हाइपरेक्स्टेंशन का प्रतिबंध निर्धारित किया जाता है; इस मामले में, रोलर को मेटाटार्सोफैंगल जोड़ों के नीचे उनके संभावित पूर्ण विस्तार के साथ और तुला इंटरफैंगल जोड़ों के साथ रखा जाना चाहिए;
• टखने के जोड़ को नुकसान होने की स्थिति में, पैर को 90 ° (फुटरेस्ट पर समर्थन के साथ) के कोण पर रखना महत्वपूर्ण है।

पैर के आर्थ्रोसिस और प्रभावित जोड़ों के उपचार के लिए हेरफेर और लामबंदी तकनीक

इंटरफैंगल जोड़।पैर के जोड़ों को डॉर्सोप्लांटर और पार्श्व पार्श्व दिशाओं में लामबंद किया जाता है। इन तकनीकों को करने की तकनीक उन्हें हाथ के जोड़ों पर करने की तकनीक के समान है। आईपी रोगी - उसकी पीठ पर, उसके पेट पर और उसकी तरफ झूठ बोल रहा है।

इंटरफैंगल जोड़ों की गतिशीलता: कर्षण आंदोलन (ए); मामूली कर्षण (बी) के साथ डोर्सोप्लांटर आंदोलन; यातायात पैटर्न (सी)।

मेटाटार्सोफैंगल जोड़ों मेंपैर की लामबंदी ऊपर बताई गई दिशाओं और रोटेशन की दिशा दोनों में की जाती है।

मेटाटार्सोफैंगल जोड़ों का संघटन पृष्ठीय (ए) और तल (बी) "प्रशंसक" तकनीकों का उपयोग करके किया जाता है; प्रकाश कर्षण के साथ; यातायात पैटर्न (सी)।

लिस्फ़्रैंक संयुक्त का मोबिलिज़ेशन: आंदोलन तल की दिशा (आई) में किया जाता है; आंदोलन योजना (बी)।

घनाभ हड्डी की गतिशीलता: थोड़ा सा कर्षण के साथ तल की दिशा (ए); आंदोलन योजना (बी)।

लिस्फ़्रैंक संयुक्त।पैर में संयुक्त स्थान का निर्धारण करते समय, आधार V . द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए प्रपदिकीय, जो काफी आसानी से पक जाता है बाहर की ओरपैर। आर्थ्रोसिस के उपचार में जुटाना तल की दिशा में किया जाता है, क्योंकि इस दिशा में गतिशीलता पृष्ठीय दिशा की तुलना में कुछ अधिक होती है। कर्षण और मामूली घूर्णी गति संभव है।

पैर के जोड़ों का हेरफेर किया जाता है इस अनुसार: डॉक्टर के एक हाथ की पहली उंगली दूसरे की पहली उंगली पर, घनाकार हड्डी पर स्थित होती है, फिर एक धक्का (तल की दिशा में) किया जाता है। कर्षण आंदोलन के समय स्वागत अधिक प्रभावी ढंग से किया जाता है।

स्केफॉइड।जुटाना पृष्ठीय दिशा में किया जाता है। आईपी रोगी - उसके पेट के बल लेटकर, टखने के जोड़ के नीचे एक कपास-धुंध रोलर रखा जाता है।

नाविक हड्डी को जुटाने के साथ आर्थ्रोसिस का उपचार: पृष्ठीय दिशाविभिन्न निर्धारण (ए, बी) के साथ प्रकाश कर्षण के साथ; यातायात पैटर्न (सी)।

तल की दिशा में लामबंदी करना भी संभव है। इसके लिए मरीज आई.पी. आपकी पीठ पर झूठ बोलते हुए, एड़ी क्षेत्र के नीचे एक रोलर रखा जाता है।

कैल्केनस।चोपार्ड पैर के जोड़ में उपचार के दौरान जुटाना निम्नलिखित दिशाओं में किया जाता है: सुपारी और उच्चारण, पार्श्व, पूर्वकाल और पश्च विस्थापन, साथ ही घूर्णी गति। आईपी रोगी - अपने पेट के बल लेटा हुआ, पैर के क्षेत्र के नीचे लाए गए रोलर के साथ उसकी पीठ पर। हेरफेर प्लांटर और रियर शॉक के रूप में किया जाता है। पैर के आर्थ्रोसिस के उपचार के लिए सभी तकनीकों को कैल्केनस के लिए हल्के कर्षण के साथ एक साथ किया जाता है।

टखने का जोड़ टिबिया और फाइबुला के साथ तालु के मिलन से बनता है।

तालस।आर्थ्रोसिस के उपचार में जुटाना निम्नलिखित दिशाओं में किया जाता है: बाहर का; पृष्ठीय और उदर।

पैर की स्केफॉइड हड्डी की गतिशीलता: अलग-अलग निर्धारण (ए, बी) के साथ मामूली कर्षण के साथ तल की दिशा; यातायात पैटर्न (सी)।

उपचार के दौरान पैर के कैल्केनस को जुटाने के प्रकार: आई.पी. रोगी अपनी पीठ पर झूठ बोल रहा है (ए); आंदोलन योजना (बी); पेट पर झूठ बोलना (सी); यातायात पैटर्न (डी)।

ताल की गतिशीलता के प्रकार: प्रकाश कर्षण (ए) के साथ बाहर की दिशा में; पृष्ठीय (बी) में; उदर (में) दिशाओं में।

टिबुलर आर्टिक्यूलेशन (डिस्टल)।पृष्ठीय दिशा में टिबिया की गति द्वारा मोबिलाइजेशन किया जाता है। इस मामले में, ताल कुछ हद तक पूर्वकाल (उदर) से उन्नत होता है। हेरफेर उसी दिशा में एक धक्का द्वारा किया जाता है।

उदर दिशा में पैर के फाइबुला की गतिशीलता।

पैर के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण

पैर के आर्थ्रोसिस के लक्षण, जीवन के दूसरे दशक के अंत तक प्रकट होते हैं, किशोरावस्था से संरक्षित फ्लैट-वल्गस पैर में परिवर्तन के आधार पर विकसित होते हैं। किशोरावस्था में, तेजी से बढ़ते अंगों को अक्सर एक वयस्क के द्रव्यमान के अनुरूप भार के अधीन किया जाता है। बढ़ती हुई मांसपेशियां जल्दी थक जाती हैं, ऐंठन से तनावग्रस्त हो जाती हैं, और तथाकथित सूजन या सख्त फ्लैट पैर विकसित हो जाते हैं।

यह स्थिति शुरू में मांसपेशियों के संकुचन का परिणाम है, और बाद में स्नायुबंधन और संयुक्त कैप्सूल के संकुचन का परिणाम है। कुछ समय के लिए पैर अभी भी भार का सामना करता है, लेकिन धीरे-धीरे पेशे या द्रव्यमान में वृद्धि के कारण भार को सहन करने की क्षमता खो देता है। सबसे अधिक बार, खड़े काम करने वाले लोग प्रभावित होते हैं (उदाहरण के लिए, वेटर, हेयरड्रेसर, सर्जन, सेल्सपर्सन, आदि)।

पैर की मांसपेशियां, संयुक्त कैप्सूल और स्नायुबंधन टॉनिक तनाव के साथ बढ़े हुए भार पर प्रतिक्रिया करते हैं, जिसके साथ शरीर पैर की हड्डियों के शारीरिक अनुपात को बनाए रखने की कोशिश करता है, लेकिन अंत में यह तनाव रोकने में सक्षम नहीं है। पैथोलॉजिकल विस्थापनहड्डियां जो जोड़ बनाती हैं। पैर की सहायता से, तालु का अग्र भाग कैल्केनस से आगे और नीचे की ओर खिसकता है, जो एक वाल्गस स्थिति में होता है, जिसके परिणामस्वरूप नाविक की हड्डी बाहर और नीचे की ओर विस्थापित हो जाती है।

टखने और पैर की परीक्षा

जब पैल्पेशन सबसे पहले निर्धारित करना चाहिए:

• संयुक्त स्थान की व्यथा।
• इंट्रा-आर्टिकुलर इफ्यूजन से जुड़ी सूजन।
• निष्क्रिय और का प्रतिबंध सक्रिय आंदोलन.
• दर्द (विशेष रूप से परिश्रम के साथ) जोड़ में तालमेल और गति के दौरान।

टखने का जोड़

संयुक्त स्थान को एक या दो अंगूठों से सहलाएं, साथ ही साथ जोड़ को मोड़ें और फैलाएँ। आंदोलन के दौरान क्रेपिटस की उपस्थिति पर ध्यान दें।

दर्द और सूजन को प्रकट करने के लिए इस क्षेत्र में मजबूती से दबाएं।

संयुक्त में निष्क्रिय गतिशीलता का निर्धारण करें। ऐसा करने के लिए, आराम करने के लिए रोगी के पैर को घुटने के जोड़ पर थोड़ा मोड़ें। पिछला समूहपैर की मांसपेशियां। एक हाथ से, डॉक्टर एड़ी क्षेत्र में पिंडली को पकड़ लेता है, और दूसरे हाथ से, वह एक निष्क्रिय गति करता है। आम तौर पर, निष्क्रिय dorsiflexion 20 °, और तल - 45 ° के भीतर किया जाता है।

मेटाटार्सल हड्डियों का अनुप्रस्थ संपीड़न

तालोलोकैनियल (सबटलर) जोड़ व्यावहारिक रूप से तालमेल के लिए दुर्गम है। केवल गतिशीलता निर्धारित करना संभव है:

डॉक्टर निचले पैर को एक हाथ से ठीक करता है, और दूसरे हाथ से एड़ी क्षेत्र को पकड़कर, पैर को अंदर की ओर ले जाता है। आम तौर पर, आंदोलन 30 डिग्री के भीतर संभव है।

डॉक्टर के हाथों की स्थिति समान होती है। पैर की गति लगभग 20° बाहर की ओर होती है।

एड़ी

एड़ी का दर्द हड्डी के फड़कने, कैल्केनियल टेंडन की सूजन, एड़ी के किसी भी बर्से या एड़ी के वसा पैड के कारण हो सकता है। सूजन या अतिसंवेदनशीलता का सटीक स्थानीयकरण ऊतक परिवर्तनों की पहचान करने में मदद करता है।

मेटाटार्सोफैंगल जोड़

मेटाटार्सल हड्डियों के सिर के अनुप्रस्थ संपीड़न के साथ उनके क्षेत्र में दर्द का आकलन किया जाता है।

यदि दर्द इस तकनीक द्वारा निर्धारित किया जाता है, तो प्रत्येक मेटाटार्सोफैंगल जोड़ को अंगूठे के बीच (पोस्टेरोलेटरल सतह और तर्जनी से (एकमात्र की तरफ से) निचोड़ते हुए, उभारा जाता है।

प्रत्येक जोड़ में गतिविधियों का मूल्यांकन इस प्रकार किया जाता है: चिकित्सक मेटाटार्सल हड्डी के सिर को बड़े और . के बीच पकड़ लेता है तर्जनियाँएक हाथ, और दूसरा - आंदोलनों (लचीला और विस्तार) करता है। आम तौर पर, पहला मेटाटार्सोफैंगल जोड़ 80 ° और फ्लेक्स 35 ° तक फैला होता है। अन्य जोड़ लगभग 40 ° फ्लेक्स और विस्तार कर सकते हैं।

इंटरफैंगल जोड़

पैरों के समीपस्थ और बाहर के इंटरफैंगल जोड़ों को उसी तरह से उभारा जाता है जैसे उंगलियों के जोड़। जोड़ के मध्य और पार्श्व पक्ष I और II उंगलियों से उभरे हुए हैं। इंटरफैंगल जोड़ों के सिनोवाइटिस का सबसे अच्छा पता जोड़ के औसत दर्जे और पार्श्व पक्षों से लगाया जाता है; विभिन्न शक्तियों के साथ जोड़ पर उंगलियों को दबाने से सूजन, अतिसंवेदनशीलता और बुखार का पता लगाया जाता है।

गतिशीलता एक अधिक समीपस्थ फलन को ठीक करके और अधिक स्थानांतरित करके निर्धारित की जाती है डिस्टल फालानक्स. आम तौर पर, समीपस्थ इंटरफैंगल जोड़ों को 50 ° और बाहर के 40 ° से फ्लेक्स किया जाता है; विस्तार 30 ° तक भिन्न होता है।

पैर स्थिरता अध्ययन

आगे स्थिरता। पूर्वकाल दराज का चिन्ह पूर्वकाल टैलोफिबुलर लिगामेंट की अखंडता को निर्धारित करता है। आईपी रोगी - एक कुर्सी पर बैठे; डॉक्टर एक हाथ से दूर करने की कोशिश करता है निचला खंडनिचला पैर पीछे की ओर, और दूसरा कैल्केनस और तालु के आंदोलन (खुद पर) करता है। निचले पैर के संबंध में पैर की किसी भी गति का अर्थ है इसकी अस्थिरता।

पार्श्व अस्थिरता का परिणाम पूर्वकाल टैलोफिबुलर या कैल्केनोफिबुलर स्नायुबंधन को नुकसान से होता है। आईपी वही रोगी; डॉक्टर दोनों हाथों से कैल्केनस को पकड़ लेता है, फिर अपने अंगूठे से पार्श्व मैलेलेलस के नीचे के क्षेत्र को थपथपाता है। उसके बाद, डॉक्टर धीरे-धीरे रोगी की एड़ी को अंदर की ओर मोड़ता है, अतिरिक्त गतिशीलता और अंगूठे के बाहर एक स्पष्ट अंतर की उपस्थिति पर ध्यान देता है।

डेल्टॉइड लिगामेंट की अपर्याप्तता का पता लगाने के लिए, डॉक्टर को एड़ी को बाहर की ओर मोड़ना चाहिए और औसत दर्जे की तरफ एक अवसाद की उपस्थिति का निर्धारण करना चाहिए। पैर की परीक्षा का अंत "आर्टिकुलर गेम" है। पैर की जांच और तालमेल के बाद, निचले पैर और पैर की पेशी प्रणाली की स्थिति के अध्ययन के लिए आगे बढ़ना चाहिए।

पैर के आर्थ्रोसिस के बारे में

पैर का आर्थ्रोसिसजोड़ का एक अपक्षयी रोग है जो के रूप में प्रकट होता है भड़काऊ प्रक्रियाकोमल ऊतकों में और उपास्थि के विनाश में। ऊतकों में इस तरह के परिवर्तन उपास्थि के ऊतकों में चयापचय संबंधी विकारों और उनमें रक्त परिसंचरण में गिरावट के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं। अब तक, दुनिया भर के वैज्ञानिक इस प्रकार के परिवर्तन का कारण स्थापित नहीं कर सकते हैं।

पैर के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण

सबसे विशिष्ट और ज्वलंत लक्षणपैर के आर्थ्रोसिस के साथ - यह, निश्चित रूप से, इसमें दर्द है। पैर क्षेत्र में, एडिमा क्षेत्र में तापमान में मामूली वृद्धि के साथ हल्की सूजन, हल्की लालिमा स्पष्ट रूप से देखी जा सकती है ( भड़काऊ प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप) इस मामले में, पैर की गति कठिन और बहुत दर्दनाक होती है। पैर के आर्थ्रोसिस वाले रोगी की पहचान हल्की लंगड़ापन से होती है।

प्रमुख और अधिकांश प्रभावी तरीकापैर के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का निदान है रेडियोग्राफ़. रोगी की तस्वीर में, आप पैर की हड्डी के जोड़ों की सतह में परिवर्तन देख सकते हैं जो जोड़ बनाते हैं, अर्थात्, हड्डी की सतह की खुरदरापन और संयुक्त स्थान में कमी।

रोग के क्लिनिक के आधार पर, पैर के आर्थ्रोसिस के तीन चरणों को प्रतिष्ठित किया जाता है:

• पहली डिग्री के पैर का आर्थ्रोसिस. रोग के प्रारंभिक चरण में है आवधिक दर्दसबसे आगे। यह बहुत ध्यान देने योग्य है जब भारी वजनऔर जल्दी थकान होने लगती है।
• दूसरी डिग्री के पैर का आर्थ्रोसिस. दर्दनाक संवेदनापहले (प्रारंभिक) चरण की तुलना में अधिक स्पष्ट, पहले मेटाटार्सल हड्डी के सिर का मोटा होना ध्यान देने योग्य हो जाता है। इस प्रकार का मोटा होना हड्डियों के रूप में बढ़ता है और पैर के जोड़ों की गति पर थोड़ा प्रतिबंध लगाता है। जब पैर पर भार लंबे समय तक रहता है, तो एक स्थिर दर्द सिंड्रोम प्रकट हो सकता है।
• तीसरी डिग्री के पैर का आर्थ्रोसिस. पैर के आर्थ्रोसिस के तीसरे चरण में, रोगी को पहले मेटाटार्सोफैंगल जोड़ की एक महत्वपूर्ण और स्पष्ट रूप से दिखाई देने वाली विकृति होती है, आंदोलन लगभग असंभव हो जाता है। रोगी के पैर का बड़ा पैर का अंगूठा नीचे की ओर होता है, जबकि केवल छोटी-छोटी हरकतें संभव होती हैं, और केवल एकमात्र का पक्ष।

पैर के विकृत आर्थ्रोसिस

पैर के विकृत आर्थ्रोसिस वाले रोगी को एक विशिष्ट चाल से आसानी से पहचाना जाता है। आंदोलन के दौरान, पैर के आर्थ्रोसिस वाला रोगी भार को पैर के बाहरी किनारे पर स्थानांतरित करने का प्रयास करता है। दर्द को कम करने की कोशिश कर रहा है, जो सीधे दर्दनाक जोड़ पर शारीरिक प्रभाव से संबंधित है। बढ़े हुए तनाव के क्षेत्र में, पहली उंगली के फालानक्स के नीचे, दर्दनाक कॉलस दिखाई दे सकते हैं। पैर के क्षेत्र में गंभीर दर्द न केवल चलते समय, बल्कि अंदर भी महसूस होता है शांत अवस्था. पैर के विकृत आर्थ्रोसिस वाले मरीजों में काम करने की क्षमता में कमीतथा तेजी से थकान .

रोगी परामर्श
पैर के आर्थ्रोसिस के साथ

डॉक्टर डी। वोलोबुएव और पी। झादान जांच कर रहे हैं
पैर के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए रेडियोग्राफ

पैर के विकृत आर्थ्रोसिस के विकास का कारण मुख्य रूप से हो सकता है अत्यधिक भारजोड़ पर। साथ ही, बीमारी की शुरुआत का कारण असुविधाजनक जूतों में पैरों पर लंबे समय तक रहना, साथ ही भारी भार उठाना भी हो सकता है। शरीर के बढ़े हुए वजन वाले लोगों को पैर के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का खतरा होता है।

एक अन्य महत्वपूर्ण जोखिम कारक जोड़ों की चोट या अव्यवस्था है। इसमें आकस्मिक पैर की चोटें, साथ ही पुरानी माइक्रोट्रामा शामिल हैं, जो अक्सर एथलीटों में पाए जाते हैं। उपरोक्त कारणों के अलावा, पैरों का नियमित हाइपोथर्मिया पैर के विकृत आर्थ्रोसिस के विकास में योगदान देता है। यदि कोई व्यक्ति संकीर्ण और असहज जूते पहनता है, तो वह स्वतः ही जोखिम क्षेत्र में आ जाता है।

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पैर के आर्थ्रोसिस का उपचार

पैर के आर्थ्रोसिस का उपचार रूढ़िवादी और सर्जिकल में विभाजित है। पहली डिग्री के पैर के आर्थ्रोसिस के उपचार में, रूढ़िवादी चिकित्सीय तरीके, जिसमें शामिल है:

• चुंबक चिकित्सा;
• वैद्युतकणसंचलन,
• कम तीव्रता का लेजर विकिरण;
• अल्ट्रासाउंड उपचार, अल्ट्राशॉर्ट वेव थेरेपी।

हमारे केंद्र में पैर की दूसरी और तीसरी डिग्री के आर्थ्रोसिस के इलाज के लिए, सफल शल्य चिकित्सातरीके:

1. संधिसंधान. जो किसी भी उम्र के रोगियों के लिए अभिप्रेत है और कम-दर्दनाक ऑपरेशन को संदर्भित करता है। आर्थ्रोप्लास्टी में जोड़ के दो हिस्सों को हटाना शामिल नहीं है। आवश्यक स्ट्रेटनिंग तत्व अतिरिक्त ऊतकों से बनाए जाते हैं, या क्षतिग्रस्त सतह का एक उच्छेदन (हटाने) किया जाता है। आर्थ्रोप्लास्टी के बाद, रोगी जल्दी से ठीक हो जाते हैं और जोड़ों की गतिशीलता में कोई कठिनाई महसूस नहीं करते हैं।
2. संयुक्त एंडोप्रोस्थेटिक्स। यह एक कृत्रिम एनालॉग - एक एंडोप्रोस्थेसिस के साथ प्रभावित जोड़ को बदलने के लिए एक ऑपरेशन है। के साथ रोगियों को दिया गया अंतिम चरणपैर का आर्थ्रोसिस। जो लोग छोड़ना नहीं चाहते हैं उनके लिए संयुक्त आर्थ्रोप्लास्टी की सिफारिश की जाती है सक्रिय छविजिंदगी।

स्रोत: www.vrach-travmatolog.ru

पैर के आर्थ्रोसिस के उपचार पर चर्चा करने से पहले, इस नकारात्मक प्रक्रिया के सार पर संक्षेप में ध्यान देने योग्य है। समस्या यह है कि बहुत से लोग "गठिया" और "आर्थ्रोसिस" शब्दों को भ्रमित करते हैं। वे व्यंजन हैं, लेकिन अलग-अलग चीजों का मतलब है।

गठिया एक भड़काऊ प्रक्रिया है, जो आमतौर पर संयुक्त (श्लेष कैप्सूल) में शुरू होती है और प्रभावित करती है कलात्मक सतह. आर्थ्रोसिस एक विकृति है जिसके दौरान उपास्थि ऊतक का प्रारंभिक विनाश होता है। सूजन और जलन सिनोवियमतथा लिगामेंटस उपकरणआर्थ्रोसिस के साथ होता है, लेकिन दूसरी बार।

लक्षण और मुख्य उपचार

ऑस्टियोआर्थराइटिस हमारे शरीर के लगभग किसी भी जोड़ को प्रभावित कर सकता है। हालांकि, सबसे अधिक बार पैथोलॉजी उन जोड़ों में विकसित होती है जो सबसे अधिक ले जाते हैं कार्यात्मक भार. आवृत्ति के संदर्भ में, पैर का आर्थ्रोसिस कूल्हे और घुटने के जोड़ों के आर्थ्रोसिस के बाद तीसरे "पुरस्कार" स्थान पर है। इस मामले में, पहला मेटाटार्सोफैंगल आर्टिक्यूलेशन सबसे अधिक बार पीड़ित होता है। यह वह है जो चलते समय शरीर के वजन के अधिकांश दबाव का अनुभव करता है।

प्रक्रिया प्राथमिक या माध्यमिक हो सकती है। प्राथमिक आर्थ्रोसिस के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, पैर आर्थ्रोसिस के लक्षण गैर-विशिष्ट हैं - दर्द, सीमित गतिशीलता, स्थानीय सूजन, मांसपेशियों में तनाव, और, इस सब के परिणामस्वरूप - चाल का उल्लंघन।

यह उल्लेखनीय है कि उपास्थि अध: पतन के दौरान, जोड़ों का विन्यास बहुत जल्दी बदल जाता है। इसलिए अधिक सटीक परिभाषा- पैर के विकृत आर्थ्रोसिस। माध्यमिक आर्थ्रोसिस अक्सर चोटों के बाद विकसित होता है। आर्थ्रोसिस की इस श्रेणी में, टखने के जोड़ के विकृत आर्थ्रोसिस को सबसे अधिक बार नोट किया जाता है। यह वह जोड़ है जो अक्सर दर्दनाक चोटों के अधीन होता है।

दवाइयाँ

टखने के जोड़ के विकृत आर्थ्रोसिस के उपचार में शामिल हैं:

• दवाइयाँ
• शारीरिक प्रक्रियाएं
• चिकित्सीय जिम्नास्टिक
• लोक उपचार।

फुट आर्थ्रोसिस के दवा उपचार में दवा समूहों का एक मानक सेट शामिल है, जिसमें शामिल हैं:

• NSAIDs - गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं
• स्टेरॉयड हार्मोन
• चोंड्रोप्रोटेक्टर्स
• विटामिन, गढ़वाले एजेंट।

द्रव्यमान के बावजूद दुष्प्रभावऔर contraindications (पेट और आंतों का विघटन, यकृत और ब्रोन्ची पर नकारात्मक प्रभाव, रक्तस्राव का खतरा), कोई भी पैर आर्थ्रोसिस के उपचार में NSAIDs के बिना नहीं कर सकता। इन दवाओं का उपयोग में किया जाता है विभिन्न रूप- गोलियाँ, कैप्सूल, इंजेक्शन के लिए समाधान। वे अच्छे पुराने एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड, निमेसुलाइड, डाइक्लोबर्ल, ओर्टोफेन का उपयोग करते हैं।

कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स को सीधे प्रभावित जोड़ में इंजेक्ट किया जाता है। इसके लिए हाइड्रोकार्टिसोन, केनलॉग, डिपरोस्पैन निर्धारित हैं। चोंड्रोप्रोटेक्टर्स ऐसी दवाएं हैं जो आर्टिकुलर कार्टिलेज के पुनर्जनन को बढ़ावा देती हैं। इस संबंध में, ग्लूकोसामाइन के साथ चोंड्रोइटिन की जटिल टैबलेट तैयारी ने खुद को उत्कृष्ट साबित कर दिया है। परिणाम प्राप्त करने के लिए, इन निधियों को लेने का एक लंबा कोर्स आवश्यक है। इन दवाओं की कार्रवाई विटामिन के एक साथ उपयोग के साथ बढ़ जाती है और दृढ साधन(पोटेशियम ऑरोटेट, एलुथेरोकोकस की मिलावट)।

भौतिक चिकित्सा

पैर के जोड़ों के आर्थ्रोसिस के लिए चिकित्सीय शारीरिक प्रशिक्षण (व्यायाम चिकित्सा) फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं (मैग्नेटोथेरेपी, यूएचएफ, कम आवृत्ति वाले लेजर, हाइड्रोकार्टिसोन के साथ फोनोफोरेसिस) और मालिश की पृष्ठभूमि के खिलाफ किया जाता है। सानना, टैपिंग और पथपाकर की याद ताजा करते हुए, मालिश को बिना किसी चिकनी गति के किया जाता है। स्व-मालिश भी संभव है, बशर्ते कि रोगी को एक अनुभवी मालिश चिकित्सक द्वारा परामर्श दिया जाए।

इस विकृति के लिए व्यायाम चिकित्सा न्यूनतम भार से शुरू होती है। प्रारंभ में, व्यायाम एक कठिन सतह पर झूठ बोलकर किया जाता है - रोगी बारी-बारी से पैर की अंगुली और एड़ी को हटाता है, पैरों के साथ घूर्णी गति करता है। फिर, बैठने की स्थिति में, तलवों को फर्श से उठाए बिना, वे चलने जैसी हरकतें करते हैं। भविष्य में, जैसे-जैसे गति की सीमा का विस्तार होता है और मांसपेशियों का ढांचा मजबूत होता है, वे विशेष उपकरणों पर भार के साथ व्यायाम का सहारा लेते हैं।

1 मेटाटार्सोफैंगल जोड़ के आर्थ्रोसिस के साथ बड़े पैर की उंगलियों के लिए, व्यायाम भी होते हैं - उंगलियों का घूमना, बगल में अपहरण। इस मामले में एक प्रभावी अभ्यास टाई करना है अंगूठेएक रबर बैंड के साथ आसन्न स्टॉप। उसी पैर के अंगूठे को बाकी हिस्सों तक दबाने की कोशिश करते हुए, पैरों को थोड़ा फैलाएं। इस पोजीशन में कम से कम 10 सेकेंड तक रहें।

फुट आर्थ्रोसिस के उपचार में लोक उपचार में लोशन, कंप्रेस का उपयोग शामिल है प्राकृतिक उत्पादऔर जड़ी बूटियों। अच्छी कार्रवाईनीलगिरी का अल्कोहल टिंचर (उत्पाद का 100 ग्राम प्रति 0.5 लीटर वोदका) है। जलसेक के एक सप्ताह के बाद, प्रभावित जोड़ में रोजाना रगड़ें। प्रभावी पैर स्नानथाइम, जुनिपर और वायलेट तिरंगे से, शहद-अल्कोहल कंप्रेस।

पैर के आर्थ्रोसिस का इलाज करने से पहले, आपको कुछ स्वच्छता पहलुओं का ध्यान रखना होगा। सबसे पहले, यह पहनने योग्य जूते पर लागू होता है। यह पैर की अंगुली और एड़ी के बीच कम से कम 1 सेमी के साथ विशाल होना चाहिए। एकमात्र ऊंचा और लचीला होना चाहिए, और ऊपरी नरम होना चाहिए और अच्छा वेंटिलेशन प्रदान करना चाहिए। लेसिंग के बजाय, इलास्टिक इंसर्ट बेहतर होते हैं। फ्लैट पैर या पैर की अन्य विकृतियों की उपस्थिति में, जूते विशेष आर्थोपेडिक insoles से सुसज्जित होना चाहिए। इस मामले में, दवाओं के चयन में, परामर्श के बिना जानकार विशेषज्ञपर्याप्त नहीं।

पैथोलॉजी की एक विस्तृत विविधता के साथ निचला सिराएड़ी के आर्थ्रोसिस को सबसे आम माना जाता है। किसी विशेषज्ञ के साथ शीघ्र संपर्क समस्या की पहचान करने, सहवर्ती रोगों से इसे सुलझाने और लागू करने में मदद करेगा समय पर चिकित्सा. डॉक्टर की सिफारिशों के प्रति रोगी का गंभीर रवैया पैथोलॉजी के अपरिवर्तनीय विकास को रोक देगा, जिससे सर्जिकल उपचार होता है।

रोग की शुरुआत के कारक

कैल्केनस का आर्थ्रोसिस एक पुरानी बीमारी है जिसमें उपास्थि ऊतक में अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तन होते हैं। रोग के विकास से पेरीआर्टिकुलर जोड़ों में परिवर्तन होता है, जिससे जोड़ की सूजन और विकृति होती है। चयापचय संबंधी विकारों के कारण, उपास्थि संरचना पतली हो जाती है, लोच खो देती है, पैर की गति के कार्य को सीमित कर देती है। संयोजी परत को बहाल करते हुए, शरीर ऑस्टियोफाइट्स बनाता है, जिससे पूर्ण स्थिरीकरण हो सकता है। रोग की उपस्थिति के लिए मुख्य कारक:

• वंशानुगत प्रवृत्ति;
• जन्मजात विकृति - संयुक्त डिसप्लेसिया;
• सदमा;
• सहवर्ती रोग;
• अधिक वजन;
• लंबे समय तक भड़काऊ प्रक्रिया;
• हार्मोनल असंतुलन।

दर्दनाक संवेदनाएं और आंदोलन में प्रतिबंध विशेषता है।

आर्थ्रोसिस का मुख्य संकेतक दर्द है, जो समय के साथ बढ़ता है और पुराना हो जाता है। पैथोलॉजी के विकास के साथ, दर्द सिंड्रोम तेज हो जाता है, अंग की गति को सीमित कर देता है। घाव के लक्षण दिखाई देते हैं जैसे रोग विकसित होता है, चरणों में विभाजित होता है:

• 1 डिग्री। कमजोर दर्द लंबे भार के बाद चिंता करता है, समय-समय पर खुद को प्रकट करता है, आराम के बाद दूर हो जाता है। आर्टिकुलर ऊतक और कार्य सामान्य हैं। एक्स-रे छवि अंतराल की थोड़ी संकीर्णता दिखाती है, जिसका अर्थ है आर्थ्रोसिस की शुरुआत।
• 2 चरण। दर्द के लक्षण स्पष्ट हैं, आराम करने के बाद दूर न जाएं। एड़ी का जोड़ सूज जाता है, तापमान बढ़ जाता है, लालिमा आ जाती है। शरीर स्वचालित रूप से पैर की गतिशीलता को सीमित कर देता है, जिससे मांसपेशियों के ऊतकों का शोष होता है। एक्स-रे शो स्पष्ट संकेतआर्थ्रोसिस - आर्टिकुलर संरचनाओं की विकृति, ऑस्टियोफाइट्स जो उत्पन्न हुए हैं।
• तीसरी डिग्री। दर्दनाक संवेदनाएं एक निरंतर दर्द का चरित्र प्राप्त करती हैं, टखना स्थिर हो जाता है, लंगड़ापन प्रकट होता है। यदि आर्थ्रोसिस ने पैर के सभी जोड़ों को प्रभावित किया है, तो पैर की उंगलियां मुड़ जाती हैं। एड़ी की कीलफैलता है, चलते समय एक क्रंच पैदा करता है। हाइपरमिया और एड़ी क्षेत्र की लाली से हिलना मुश्किल हो जाता है।

नैदानिक ​​उपाय और उपचार

एड़ी की विकृति के निदान की मुख्य विधि रेडियोग्राफी है। यह प्रक्रिया बाद में दी गई है दृश्य निरीक्षणऔर चिकित्सा इतिहास ले रहा है। यह आपको विकृति की प्रकृति, विकास के चरण, सहवर्ती रोगों की उपस्थिति की पहचान करने की अनुमति देता है। अतिरिक्त शोध:

• एमआरआई और सीटी। संयोजी ऊतकों में परिवर्तन का पता लगाएं और रक्त वाहिकाएंसंयुक्त।
• प्रयोगशाला संकेतक जो भड़काऊ प्रक्रिया और इसकी गतिशीलता का एक विचार देते हैं।

दवा से इलाज कैसे करें?

ऊतक पोषण को पुनर्स्थापित करता है और गतिशीलता को पुनर्स्थापित करता है।

एड़ी के आर्थ्रोसिस का उपचार किसी विशेषज्ञ के लिए समय पर पहुंच और उसकी सिफारिशों के प्रति गंभीर रवैये के साथ सफल होता है, जो आपको दर्द को रोकने, उपास्थि परत को संरक्षित करने और सर्जिकल हस्तक्षेप से बचने की अनुमति देता है। निम्नलिखित दवाओं का उपयोग किया जाता है:

• विरोधी भड़काऊ गैर-स्टेरायडल दवाएं - दर्द को कम करने और ऊतक सूजन को दूर करने के लिए;
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड हार्मोन - तीव्र दर्द को स्थानीय बनाने के लिए;
• चोंड्रोप्रोटेक्टर्स - ऊतक संरचना को अद्यतन करने के लिए;
• इंजेक्शन स्थानीय कार्रवाई, मलहम, जैल - पैर की गति के कार्य को बहाल करने के लिए।

एड़ी के आर्थ्रोसिस के लिए चिकित्सीय व्यायाम

एड़ी के आर्थ्रोसिस के लिए जिमनास्टिक हल्के भार से शुरू होता है और मालिश और आहार के संयोजन में किया जाता है। मांसपेशियों की संरचनाओं की क्रमिक बहाली के साथ, वे विशेष उपकरणों का उपयोग करके भार का विस्तार और वृद्धि करते हैं। बड़े पैर की उंगलियों के लिए व्यायाम का चयन करें। मालिश का उद्देश्य मांसपेशियों और जोड़ों को गर्म करना और गर्म करना है। आहार खाद्यरोगी के वजन को सामान्य करता है, पैर पर भार को सुविधाजनक बनाता है।

फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं

संयोजी और पेरीआर्टिकुलर ऊतकों में सूजन प्रक्रिया की राहत और पूरी तरह से गायब होने के बाद फिजियोथेरेपी का उपयोग किया जा सकता है। पहली प्रक्रियाओं के बाद, रोगी राहत महसूस करते हैं। फिजियोथेरेपी गतिविधियों में शामिल हैं:

• अवरक्त लेजर थेरेपी;
• चुंबकीय प्रभाव;
• चिकित्सीय स्नान;
• आर्थोपेडिक जूते का उपयोग।

इस बीमारी को एक अपक्षयी पुरानी बीमारी के रूप में वर्गीकृत किया गया है। पैर के जोड़ों के आर्थ्रोसिस को अंदर पहनने की विशेषता है जोड़ कार्टिलेजनरम ऊतकों की सूजन, चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन और उनमें रक्त परिसंचरण। पैथोलॉजी के साथ है:

• तेज दर्द;
• उंगलियों के आकार की विकृति;
• संयुक्त गतिशीलता की सीमा;
• चलने पर समस्याएं;
• पैर का स्थिरीकरण;
• उपेक्षित अवस्था में विकलांगता।

रोग के विकास के कारण

पैर के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का विकास बड़ी संख्या में कारकों में योगदान देता है। यह भी शामिल है बाहरी कारणऔर स्वास्थ्य संबंधी। पैर का आर्थ्रोसिस इसके परिणामस्वरूप विकसित होता है:

• जोड़ों का अनुचित गठन;
• अपक्षयी परिवर्तन;
• अंतःस्रावी तंत्र की विकृति;
• सपाट पैर;
• चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन;
• पैर की अंगुली विकृति;
• जूते पहनना - संकीर्ण और असहज;
• आघात, मोच।

पैर की बीमारी का विकास इसमें योगदान देता है:

• उपास्थि विनाश के कारण बुढ़ापा- प्राथमिक आर्थ्रोसिस;
• निचले पैर का अनुचित गठन;
• ठंड, पैरों का हाइपोथर्मिया;
• अंगूठे की वक्रता;
• हथौड़े के आकार की उंगलियों का विकास;
• वजन हस्तांतरण;
• अतिरिक्त शरीर का वजन;
• पैर की विस्तृत संरचना;
• अलग पैर की लंबाई;
• स्व - प्रतिरक्षित रोग;
• हार्मोनल व्यवधान;
• पैर की गति में जैव यांत्रिक गड़बड़ी;
• जोड़ों के संक्रामक घाव;
• ऊँची एड़ी के जूते के साथ जूते;
• पुरानी भड़काऊ प्रक्रियाएं।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, पैर में बहुत होते हैं एक बड़ी संख्या मेंछोटे जोड़, और इसलिए अपक्षयी प्रक्रिया को कहीं भी स्थानीयकृत किया जा सकता है। इसके आधार पर, आर्थ्रोसिस को निम्नानुसार वर्गीकृत किया जा सकता है:

1. सबटलर जोड़ की हार।
2. कैल्केनोक्यूबॉइड जोड़ का आर्थ्रोसिस।
3. मेटाटारस-पच्चर के आकार के जोड़ों की हार।
4. मेटाटार्सोफैंगल जोड़ का रोग।
5. पैर की उंगलियों को नुकसान।

आप पैथोलॉजी को वर्गीकृत कर सकते हैं और उपस्थिति के कारण:

• मुख्य। इस मामले में विकास का कारण पैर की सूजन की बीमारी या उसकी चोट में निहित है।
• माध्यमिक। रोग का यह रूप उन कारणों से होता है जो सीधे पैर की क्षति से संबंधित नहीं होते हैं। यानी इस मामले में "दोषी" हो सकता है हार्मोनल असंतुलनया अन्य कारक।
• पॉलीआर्थ्रोसिस। इस रूप में एक साथ कई छोटे जोड़ों की हार शामिल है।

पैथोलॉजी के विकास की डिग्री और इसके निदान की विशेषताएं

पैर के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का इलाज करने से पहले, इसका सही निदान किया जाना चाहिए। चिकित्सा का उद्देश्य विकास की डिग्री पर निर्भर करता है। उनमें से केवल तीन हैं:

निचले छोरों के विकृत घाव को रोगों के स्थानीयकरण के आधार पर प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है, लक्षण नगण्य रूप से भिन्न होते हैं।

पैथोलॉजी की किस्में और डिग्री

रोगों का निदान करते समय, डॉक्टर चुनने के लिए आर्थ्रोसिस के विकास की डिग्री निर्धारित करने पर निर्भर करता है उचित उपचार. कॉक्सार्थ्रोसिस के लिए, निम्न हैं:

लक्षण

पैथोलॉजी निम्नलिखित लक्षणों के माध्यम से प्रकट होती है:

• लंबे समय तक चलने या खड़े होने के बाद दर्द, साथ ही शारीरिक परिश्रम के बाद बेचैनी।
• सूजन, साथ ही प्रभावित क्षेत्र में त्वचा का लाल होना। यहां स्थानीय तापमान बढ़ सकता है।
• मौसम में बदलाव, ठंडे पानी के संपर्क में आने पर आर्थ्रोसिस की जगह पर दर्दनाक प्रतिक्रिया।
• पैर के जोड़ों में एक क्रंच (यह पैथोलॉजी की दूसरी डिग्री के विकास के साथ प्रकट होता है)।
• पैरों की अत्यधिक थकान।
• अंगों की गतिशीलता, मांसपेशियों में तनाव और कठोरता की सीमा, विशेष रूप से सुबह का समय.
• पैर के तलवे में कॉर्न्स का दिखना।
• चूंकि रोग प्रकृति में विकृत हो रहा है, समय के साथ, रोगी को चाल में गड़बड़ी का अनुभव हो सकता है।

पैर के आर्थ्रोसिस में भी निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

1. दर्द प्रकृति में दर्द कर रहा है, टूट रहा है या जल रहा है।
2. ऑस्टियोफाइट्स (जोड़ों की हड्डी की वृद्धि) दिखाई देते हैं।
3. नसें मोटी हो जाती हैं।

चूंकि जोड़ों का आर्थ्रोसिस न केवल हड्डी और उपास्थि के ऊतकों को प्रभावित करता है, बल्कि मांसपेशियों को भी प्रभावित करता है, मांसपेशियों के सिस्ट की उपस्थिति विकृति का संकेत बन सकती है।

पैरों के आर्थ्रोसिस के लक्षण स्पष्ट हैं। यह रोग निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है:

• प्रभावित जोड़ के क्षेत्र में दर्द;
• प्रभावित क्षेत्र में सूजन;
• पैरों में भारीपन महसूस होना। यह दिन के अंत में और अधिक तीव्र हो जाएगा;
• अंगों की कठोरता;
• जोड़ों में दर्द और क्रंचिंग;
• संयुक्त की विकृति, जो दृष्टि से ध्यान देने योग्य है।

पूरी जांच और बीमारी के कारण का पता लगाने के बाद, डॉक्टर दवा और फिजियोथेरेपी का पूरा कोर्स लिखेंगे

दर्द सिंड्रोम - बारंबार संकेतपैर विकृति। वे लंबे समय तक तनाव से तेज हो सकते हैं। पैर के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों में शामिल हैं:

• सुबह आंदोलनों की कठोरता;
• जोड़ों में विकृत परिवर्तन;
• चलते समय तेज थकान;
• चाल की गड़बड़ी - पैर के बाहरी किनारे पर समर्थन;
• सूजन, संयुक्त की लाली;
• एकमात्र पर कॉर्न्स की उपस्थिति;
• मांसपेशियों की जकड़न;
• चलते समय क्रंच।

पैर के छोटे जोड़ों का आर्थ्रोसिस उपास्थि को प्रभावित करता है, इसके साथ:

कूल्हे के जोड़ के संधिशोथ का विकास;

स्थानीय वृद्धितापमान;

कार्य क्षमता में कमी;

रोगग्रस्त जोड़ को उतारने की इच्छा के कारण शरीर की स्थिति में बदलाव;

जोड़ों की शिथिलता;

हड्डी के विकास की उपस्थिति;

मांसपेशियों में तनाव;

पहली उंगली की हार;

घुमावदार पड़ोसी।

निचले छोरों का आर्थ्रोसिस इंट्रा-आर्टिकुलर कार्टिलेज की एक तीव्र बीमारी है जो इसके अध: पतन और विनाश से जुड़ी है। पैरों के लिए, आर्थ्रोसिस के स्थान के आधार पर, चिकित्सा पद्धति में रोग को कहा जाता है:

• गोनार्थ्रोसिस (पराजय) घुटने का जोड़);
• कॉक्सार्थ्रोसिस (कूल्हे के जोड़ को नुकसान);
• पैर, उंगलियों का आर्थ्रोसिस;
• वंशानुगत पॉलीआर्थ्रोसिस (केल्ग्रेन रोग);
• पॉलीआर्थ्रोसिस (पैरों के सभी जोड़ों को नुकसान)।

इनमें से प्रत्येक प्रजाति के अपने लक्षण हैं और विशेषताएँ. उपचार भी थोड़ा अलग हो सकता है।

रोग का एटियलजि बहुत विविध है। इनमें से सबसे महत्वपूर्ण विशिष्ट कारणपैरों के आर्थ्रोसिस के विकास को नोट किया जा सकता है:

1. अधिक वज़न;
2. आर्थोपेडिक समस्याएं, विशेष रूप से, फ्लैट पैर;
3. वंशानुगत प्रवृत्ति;
4. शरीर में हार्मोनल परिवर्तन;
5. चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन;
6. व्यवस्थित शारीरिक अधिभार, चोटें और विभिन्न रोग।

प्रारंभ में, इन कारकों के प्रभाव में, उपास्थि ऊतक को सूक्ष्म क्षति होती है। धीरे-धीरे वे बड़े क्षेत्रों में फैल गए।

इस मामले में, हाइलिन उपास्थि असमान हो जाती है, इसकी ट्राफिज्म परेशान होती है। उसी समय, रोगियों को दर्द महसूस होता है, जो रोगग्रस्त जोड़ की थोड़ी सी भी हलचल से बढ़ जाता है।

यह भड़काऊ प्रक्रिया की शुरुआत के बारे में एक संकेत है। यदि आप पर्याप्त उपचार लागू नहीं करते हैं, तो अधिक के लिए देर से चरणआर्थ्रोसिस हड्डी के विशिष्ट विकास - ऑस्टियोफाइट्स का निर्माण शुरू करता है।

पैरों की आर्थ्रोसिस, इसके विकास की शुरुआत से लेकर बहुत तक गंभीर रूपविकास के तीन मुख्य चरणों से गुजरता है, जिनमें से प्रत्येक के अपने लक्षण और विशिष्ट अंतर होते हैं। विशेषज्ञ एमआरआई या एक्स-रे परीक्षा के आधार पर आर्थ्रोसिस के चरण का निर्धारण करने में सक्षम होगा।

एक रोगी को निम्नलिखित लक्षणों से पैर की उंगलियों या हाथों के आर्थ्रोसिस होने का संदेह हो सकता है:

घायल जोड़ के क्षेत्र में दर्द। बढ़ा हुआ दर्द ऐसे समय होता है जब हाथ या पैर तनाव के अधीन होते हैं। यह रात के आराम के दौरान एक दर्दनाक चरित्र प्राप्त करता है।

उंगलियों को हिलाने पर, विशेष रूप से तीव्र लचीलेपन के साथ, क्षतिग्रस्त जोड़ के क्षेत्र में एक विशेषता क्रंच सुनाई देती है।

मुहरों, या पिंडों की उपस्थिति, वे दिखाई देंगे, भले ही हम हाथों को हथेलियों के किनारे से और पैरों को पैर की तरफ से देखें।

समस्या क्षेत्र में सूजन और लगातार मांसपेशियों में तनाव।

पैर की हड्डी की गतिशीलता अक्सर खराब होती है।

बड़े पैर के अंगूठे की सामान्य स्थिति का उल्लंघन।

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आर्थ्रोसिस का निदान

दर्द हमेशा आर्थ्रोसिस के लक्षणों के रूप में निदान करना संभव नहीं है। इसी तरह के लक्षणों वाले कई रोग हैं। एक सही निदान के लिए, प्रयोगशाला परीक्षण पर्याप्त नहीं हैं।

यदि आर्थ्रोसिस के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको एक आर्थोपेडिस्ट से परामर्श लेना चाहिए। अनुभवी विशेषज्ञअन्य बीमारियों को दूर करें समान संकेत. निदान इतिहास के संग्रह, शिकायतों के विश्लेषण, बाहरी परीक्षा के साथ शुरू होता है, जिसके दौरान निम्नलिखित स्थापित किए जाते हैं:

• पैर पैरामीटर;
• पैर की विकृति;
• पहली उंगली में परिवर्तन;
• सूजन, लाली;
• संयुक्त में सीमित आंदोलन।

निदान को स्पष्ट करने के लिए किया जाता है:

• सामान्य, जैव रासायनिक विश्लेषणभड़काऊ प्रक्रिया की पहचान करने के लिए रक्त;
• एक्स-रे परीक्षा - जोड़ों में दरारों के संकुचन, उपास्थि के ऊतकों में परिवर्तन, विकृति विज्ञान के विकास की डिग्री का पता चलता है;
• सीटी स्कैन- मांसपेशियों, स्नायुबंधन के साथ स्थिति की पड़ताल करता है, अस्थि ऊतक;
• आर्थ्रोस्कोपी - जोड़ की आंतरिक स्थिति का मूल्यांकन करता है।

पैर के आर्थ्रोसिस का उपचार

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, ऐसी बीमारी का इलाज करना पूरी तरह से असंभव है। हालांकि, चिकित्सा आवश्यक है ताकि अंत में, अंग पूरी तरह से अपनी गतिशीलता न खोएं।

परंपरागत

तो, दवा उपचार में ऐसी दवाओं का उपयोग शामिल है:

• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं जो न केवल भड़काऊ प्रक्रिया से सफलतापूर्वक लड़ती हैं, बल्कि दर्द को खत्म करने में भी मदद करती हैं: इबुप्रोफेन, इंडोमेटेसिन, केटोनल। ऐसी दवाओं को पाठ्यक्रमों में लेना आवश्यक है। खुराक क्या होनी चाहिए, और चिकित्सा का कोर्स कितने समय तक चलता है, उपस्थित चिकित्सक बताएगा।
• दर्द निवारक। उनका उपयोग बहुत गंभीर दर्द के मामले में किया जाता है: स्पाज़मालगॉन, बरालगिन, साथ ही एनाल्जेसिक। यदि दर्द सहना असंभव है, तो रोगी को कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का इंजेक्शन दिया जा सकता है: हाइड्रोकार्टिसोन, डिपरोस्पैन। अक्सर ऐसे इंजेक्शन संभव नहीं होते हैं। उनका उपयोग सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं और वर्ष में केवल कुछ बार किया जाता है।

• चोंड्रोप्रोटेक्टर्स। ये मुख्य दवाएं हैं जिनका उपयोग जोड़ों के आर्थ्रोसिस से निपटने के लिए किया जाता है। वे नष्ट उपास्थि की बहाली में योगदान करते हैं, और उनके आगे के नुकसान को भी रोकते हैं: चोंड्रोइटिन, ग्लूकोसामाइन।
• दवाएं आधारित हाईऐल्युरोनिक एसिड , जिन्हें सीधे प्रभावित जोड़ में इंजेक्ट किया जाता है। इस तरह के इंजेक्शन संयुक्त की गतिशीलता में सुधार करने में मदद करते हैं: "ओस्टेनिल", "फर्मैट्रॉन", "सिनविस्क"।
• आर्थ्रोसिस के लिए विशेष क्रीम और मलहम, जिनका वार्मिंग प्रभाव होता है।

इलाज के लिए आप डाइमेक्साइड वाले लोशन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

दवाओं के उपयोग के अलावा, गैर-दवा उपचारों का भी उपयोग किया जा सकता है:

• जिप्सम "बूट"। इसका उपयोग केवल गंभीर मामलों में किया जाता है जहां पैर के पूर्ण स्थिरीकरण की आवश्यकता होती है।
• आर्च सपोर्ट और विशेष पहने हुए आर्थोपेडिक insoles, जो जोड़ों में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन के साथ-साथ ऊतकों में चयापचय में सुधार करता है।

• अंग को ठीक करने के लिए स्टेपल।
• पैरों की मसाज। यह बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए और केवल तभी किया जाना चाहिए जब तीव्र चरण बीत चुका हो। किसी भी डिग्री के आर्थ्रोसिस के लिए मैनुअल थेरेपी का उपयोग किया जा सकता है।
• यूएचएफ, फोनोफोरेसिस, चुंबकीय और लेजर थेरेपी। ये जोड़तोड़ प्रभाव को बढ़ाते हैं दवाओं.
• कीचड़ स्नान और जल चिकित्सा। ये प्रक्रियाएं आवश्यक "भवन" तत्वों के साथ जोड़ों को पोषण देना संभव बनाती हैं, साथ ही तनाव और कठोरता को दूर करती हैं।

व्यायाम चिकित्सा और शल्य चिकित्सा उपचार

यदि विकृत आर्थ्रोसिस विकास के अंतिम चरण में पहुंच गया है और अब दवा उपचार के लिए उत्तरदायी नहीं है, तो डॉक्टर सर्जरी लिख सकता है।

ऑपरेशन में या तो जोड़ का पूर्ण संलयन शामिल है, या इसके कुछ तत्वों का प्रतिस्थापन शामिल है। पहले मामले में, पैर स्थिर रहता है।

दूसरे में, जोड़ अपनी गतिशीलता बनाए रखते हैं, हालांकि, पैर का आकार कुछ हद तक बदल सकता है।

रोग के विकास के किसी भी स्तर पर फिजियोथेरेपी अभ्यासों की सहायता से पैर के आर्थ्रोसिस का उपचार भी उपयोगी होता है। यह अंगों की गतिशीलता को विकसित करने या बनाए रखने में मदद करता है। सबसे आम व्यायाम हैं:

• दीवार (50 सेमी) से थोड़ी दूरी पर खड़े होना आवश्यक है, अपने हाथों को दीवार पर, छाती के स्तर पर रखें। इस मामले में, एक पैर को पीछे की ओर खींचा जाता है और सीधा किया जाता है (एड़ी को फर्श पर दबाया जाना चाहिए)। दूसरे पैर के ऊपर रखा गया है वजन की सीमाशरीर तो वह थोड़ा सा है मुड़ी हुई स्थितिदीवार के करीब होना चाहिए। इसके अलावा, व्यक्ति को दीवार के खिलाफ झुकना चाहिए, और पैर के स्नायुबंधन और पेशी तंत्र को तनावपूर्ण होना चाहिए। इस स्थिति में, आपको कुछ सेकंड के लिए रुकना चाहिए। आपको प्रत्येक पैर के साथ इस अभ्यास को 3 बार दोहराने की जरूरत है।
• अंगूठे के विकृत आर्थ्रोसिस से बचने के लिए, उन्हें भी प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, उनके चारों ओर एक रबर बैंड लपेटें और इसे एक निश्चित दूरी तक खींचे। इसके बाद, आपको अपने अंगूठे को बाकी हिस्सों में खींचने की कोशिश करने की ज़रूरत है। अन्य उंगलियों को भी इसी तरह प्रशिक्षित किया जाता है।

वैकल्पिक उपचार

चिकित्सा के दौरान, आप न केवल फार्मेसी मलहम का उपयोग कर सकते हैं। इन्हें घर पर तैयार किया जा सकता है प्राकृतिक घटक. इसके अलावा, ऐसे मलहम कम प्रभावी नहीं हैं, हालांकि उनका उपयोग केवल जटिल चिकित्सा में किया जाना चाहिए। ऐसे हैं स्वस्थ व्यंजनोंलोग दवाएं:

उपचार निर्धारित करने से पहले, डॉक्टर रोगी को जांच के लिए भेजता है। इस रोग के निदान में प्रभावी हैं:

• रेडियोग्राफी;
• अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया;
• सीटी या एमआरआई।

आर्थ्रोसिस वाले रोगी को दवाओं के निम्नलिखित समूह निर्धारित किए जाते हैं:

1. दर्द निवारक (एनाल्जेसिक) स्पष्ट मुख्य लक्षण - दर्द को दूर करने में मदद करेगा;
2. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं स्थानीय कार्रवाई के लिए इंजेक्शन, टैबलेट और मलहम के रूप में निर्धारित की जा सकती हैं। ये दवाएं दर्द को रोकने और एंजाइमों के उत्पादन को कम करने में भी सक्षम हैं जो जोड़ों के विनाश में योगदान करते हैं।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स ऐसी दवाएं हैं जो उपास्थि पर कार्य करती हैं, इसके विनाश को रोकती हैं और इसकी कोशिकाओं को बहाल करती हैं। इन दवाओं में ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन होते हैं। उपचार का कोर्स लंबा होना चाहिए।

आर्थ्रोसिस के लिए वासोडिलेटर दवाएं आवश्यक हैं, क्योंकि प्रभावित जोड़ को उचित पोषण की आवश्यकता होती है। पर्याप्त मात्रा में इंट्रा-आर्टिकुलर तरल पदार्थ का उत्पादन करने के लिए, इन फंडों को लिया जाना चाहिए।

इंट्रा-आर्टिकुलर इंजेक्शन के लिए हयालूरोनिक एसिड की तैयारी की आवश्यकता होती है। वे मुख्य लक्षणों, सूजन से राहत देते हैं और स्नेहन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं।

डॉक्टरों का कहना है कि इस बीमारी को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है। आप स्थिति को कम कर सकते हैं, लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं, जोड़ों के अंतिम विनाश को रोक सकते हैं। इसलिए, पहले लक्षण दिखाई देते ही उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है। डॉक्टर मरीजों की पेशकश करते हैं:

• मौखिक और बाहरी प्रशासन के लिए विरोधी भड़काऊ दवाएं;
• भौतिक चिकित्सा;
• चिकित्सा जिम्नास्टिक;
• लोक उपचार।

रोगी की स्थिति में सुधार के लिए, नियुक्त करें:

• आर्थोपेडिक जूते पहनना;
• विशेष insoles, आर्क समर्थन करता है जो सुधार करता है चयापचय प्रक्रियाएं, पैर के ऊतकों में रक्त परिसंचरण;
• कीचड़, पानी के स्नान;
• पैरों की मसाज;
• हाथ से किया गया उपचार;
• अंगों को ठीक करने वाले कोष्ठक;
• जिप्सम - पैर के पूर्ण स्थिरीकरण के लिए;
• आर्थ्रोसिस के उन्नत चरण में सर्जिकल हस्तक्षेप।

तैयारी

पैर की समस्याओं के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है दवाईरोगी की स्थिति को कम करने में मदद करना। दवाएं उनकी कार्रवाई में भिन्न होती हैं। पैरों के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए, हम अनुशंसा करते हैं:

• नॉनस्टेरॉइडल ड्रग्स - दर्द, सूजन से राहत, सूजन को कम करना। इबुप्रोफेन - जैसा कि एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है, इसमें मतभेद हैं।
• दर्द निवारक। Spasmalgon - गंभीर दर्द में मदद करता है, गोलियों, इंजेक्शन में प्रयोग किया जाता है, इसके कई दुष्प्रभाव होते हैं।

डॉक्टर उपचार के लिए दवाओं का उपयोग करते हैं जो उपास्थि की स्थिति में सुधार करते हैं:

• चोंड्रोप्रोटेक्टर्स - ऊतक अध: पतन को रोकते हैं, क्षति को रोकते हैं। चोंड्रोइटिन - उपास्थि की बहाली की प्रक्रिया को तेज करता है, दिन में दो बार मौखिक रूप से लगाया जाता है, रक्तस्राव, रक्त के थक्कों में contraindicated है।
• हयालूरोनिक एसिड पर आधारित साधन। ओस्टेनिल - इंजेक्शन, संयुक्त में इंजेक्ट किया जाता है, मेटाटार्सल हड्डियों की गतिशीलता में सुधार करता है।

बाहरी उपयोग के लिए दवाओं का कार्य रक्त वाहिकाओं को पतला करना, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करना है। मलहम ऊतक पोषण को सामान्य करने, संवेदनाहारी करने में मदद करते हैं। लोकप्रिय उपायपुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार के लिए:

• डिक्लोफेनाक - दर्द, सूजन से राहत देता है, इसे दिन में दो बार लगाया जाता है।
• इंडोमेथेसिन - फुफ्फुस को समाप्त करता है, गतिशीलता में सुधार करता है;
• निमेसुलाइड - एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, इसमें न्यूनतम contraindications है।

पैथोलॉजी के उपचार में, बाहरी उपयोग के लिए जैल और मलहम का उपयोग किया जाता है:

• केटोप्रोफेन - गंभीर दर्द से राहत देता है, स्थानीय तापमान को कम करता है, लगाया जाता है पतली परतदिन में दो बार;
• एपिज़ट्रॉन - मधुमक्खी के जहर से युक्त एक मरहम, एक वार्मिंग प्रभाव होता है, रक्त परिसंचरण, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, संयोजी ऊतकों में लोच बढ़ाता है।

पैरों के लिए जिम्नास्टिक

अपक्षयी रोग के जटिल उपचार में बहुत ध्यान देनापैर की मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करने के लिए दिया जाता है। जिम्नास्टिक का उद्देश्य उंगलियों को फैलाना, उन्हें झुकना है। लापरवाह स्थिति में व्यायाम करना उपयोगी है:

• अपनी उंगलियों को कम से कम 20 बार मोड़ें और सीधा करें;
• प्रत्येक दिशा में 10 पैरों के साथ घूर्णी गति करें;
• एड़ी पर पैर की स्थिति से, पैर को क्षैतिज स्थिति में सीधा करें और 15 बार पीछे करें।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस की आवश्यकता है उचित संगठनपोषण। नमक के उपयोग को सीमित करना, तेज कार्बोहाइड्रेट - पेस्ट्री, मिठाई, मादक पेय को छोड़ना आवश्यक है। कम करने के उद्देश्य से आहार कम कैलोरी वाला होना चाहिए अधिक वज़न. आहार की उपस्थिति की आवश्यकता है:

• विटामिन ई, समूह बी - बादाम, ड्यूरम गेहूं पास्ता युक्त उत्पाद;
• दुबला मांस, मछली;
• कैल्शियम से भरपूर डेयरी उत्पाद;
• सब्जियां;
• फल।

विशेष जूते पहनना

से निपटें अप्रिय लक्षण, विशेष रूप से बने जूते रोग के विकास को रोकने में मदद करते हैं। चिकित्सीय क्रियाआर्थोपेडिक insoles प्रदान करें। उचित रूप से चयनित जूते मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की समस्याओं को हल करने में योगदान करते हैं:

• मूल्यह्रास फ़ंक्शन को पैर पर लौटाता है;
• दर्दनाक अभिव्यक्तियों से राहत देता है;
• भड़काऊ प्रक्रिया को कम करता है;
• संयुक्त विकृति के विकास को रोकता है।

भौतिक चिकित्सा

पैरों की बीमारियों के लिए प्रक्रियाओं का उद्देश्य रक्त परिसंचरण को बढ़ाना, दर्द को खत्म करना और सूजन को कम करना है। फिजियोथेरेपी का उद्देश्य प्रभावित अंग को गर्म करना है। उपचार का कोर्स 12-15 प्रक्रियाएं हैं। गठिया के लिए, निर्धारित करें:

• लेजर थेरेपी - शांत करता है, दर्द से राहत देता है;
• यूएचएफ - रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, ऊतक पोषण में सुधार करता है;
• पराबैंगनी विकिरण - तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता को कम करता है, मस्तिष्क को भेजे गए दर्द संकेतों की संख्या कम हो जाती है, जो स्थिति को कम करती है;
• वैद्युतकणसंचलन;
• चुंबक चिकित्सा।

मालिश

सीखा जा सकता है स्वयं आचरणयह उपयोगी प्रक्रिया. मालिश मांसपेशियों के ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है, रक्त परिसंचरण, पोषण में सुधार करती है। इसे उंगलियों से स्वाइप करें टखने का जोड़. प्रक्रिया में शामिल हैं:

• अलग-अलग उंगलियों के लिए पथपाकर, रगड़ना, घूमना;
• प्रत्येक का लचीलापन और विस्तार;
• तलवों, पक्षों और पैर के शीर्ष की सतह पर दबाव के साथ इस्त्री करना;
• टखने के जोड़ को बाहर निकालना;
• पिंचिंग, एड़ी में थपथपाना आंदोलनों, अकिलीज़ टेंडन।

शल्य चिकित्सा

यदि एक रूढ़िवादी तरीकेआर्थ्रोसिस के उपचार ने परिणाम नहीं दिया, रोगी की स्थिति गंभीर बनी हुई है, सर्जिकल हस्तक्षेप निर्धारित है। संचालन करने के लिए कई तरीके हैं। लोकप्रिय हैं:

• आर्थ्रोप्लास्टी - क्षतिग्रस्त ऊतकों को हटा दें, उन्हें अपने स्वयं के संयोजी या एनालॉग के साथ बदलें, सही जोड़ बनाते हुए, इसके आंदोलन को बनाए रखते हुए;
• एंडोप्रोस्थेटिक्स - एक कृत्रिम प्रत्यारोपण के साथ प्रभावित जोड़ का प्रतिस्थापन;
• आर्थ्रोडिसिस - भागों में तय कर रहे हैं सही स्थानआगे splicing के लिए, जबकि जोड़ की गतिशीलता सीमित है।

सबसे पहले, डॉक्टर रोगी को बताता है कि पैर का ऑस्टियोआर्थराइटिस क्या है और बीमारी की प्रगति को रोकने के लिए उसे क्या जानने की जरूरत है - यानी पैर के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का इलाज कैसे करें:

• यदि रोगी का वजन अधिक है, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह अपना वजन कम करना शुरू कर दे। उच्च भारपैरों के जोड़ों पर उनकी वसूली धीमी हो जाती है;
• उसी कारण से - पैरों के जोड़ों पर भार को कम करने के लिए - रोगी को बैठने का हर मौका लेना चाहिए जहां वह पहले खड़ा था। यह घर पर और विशेष रूप से काम पर दोनों करना महत्वपूर्ण है;
• एक ही समय में ढीले जूते पहनना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि चलते समय पैर आरामदायक महसूस हो;

यदि डॉक्टर इसे आवश्यक समझते हैं, तो आपको विशेष आर्थोपेडिक इनसोल और आवेषण या एक विशेष पहनने की आवश्यकता है आर्थोपेडिक जूते, जिसे किसी विशेषज्ञ की सख्त निगरानी में चुना जाना चाहिए। किसी विशेषज्ञ की सिफारिशों का पालन करने से पैर के आर्थ्रोसिस के लक्षणों में काफी कमी आ सकती है।

पैर के जोड़ों के आर्थ्रोसिस के लिए फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं द्वारा भी एक अच्छा प्रभाव दिया जाता है। यदि संकेत दिया गया है, तो डॉक्टर इस तरह के फिजियोथेरेपी के पाठ्यक्रमों को इन्फ्रारेड लेजर थेरेपी, यूवी विकिरण, कम तीव्रता वाले यूएचएफ थेरेपी, उच्च आवृत्ति मैग्नेटोथेरेपी, अल्ट्रासाउंड थेरेपी, चिकित्सीय स्नान और कई अन्य के रूप में लेने की सिफारिश कर सकते हैं।

पैर की उंगलियों के आर्थ्रोसिस के उपचार के तरीके फिजियोथेरेपी के साथ विशेष रूप से प्रभावी होते हैं यदि उन्हें पैरों के जोड़ों के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के पहले या दूसरे चरण में शुरू किया जाता है। हालांकि, फिजियोथेरेपी सत्र केवल उन मामलों में लिया जा सकता है जहां रोग बिना आगे बढ़ता है भड़काऊ घटनाजोड़ों में (सिनोवाइटिस के रूप में)।

अन्य मामलों में, इस तरह की सूजन के गायब होने की प्रतीक्षा करना आवश्यक है: उसी समय, डॉक्टरों का कहना है कि फिजियोथेरेपी केवल एक "ठंडे" जोड़ पर की जा सकती है, जिसका अर्थ है कि उस समय इसमें कोई भड़काऊ घटना नहीं होनी चाहिए। बेशक।

भी अच्छा प्रभावदेता है भौतिक चिकित्साऔर चिकित्सा जिम्नास्टिक।

दशकों से सिद्ध पैर के जोड़ों के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार के लिए प्रभावी वैकल्पिक तरीके हैं।

यह कहने योग्य है कि बीमारी का इलाज पूरी तरह से असंभव है। हालांकि, उपचार बस आवश्यक है और इसका उद्देश्य रोगसूचक घटनाओं से राहत देना, जोड़ के उपास्थि ऊतक को बहाल करना, रोगग्रस्त जोड़ की गतिशीलता और आर्टिकुलर कार्टिलेज के पूर्ण विनाश को रोकना भी होगा।

आर्थ्रोसिस के उपचार में एक एकीकृत दृष्टिकोण शामिल है। आवेदन पत्र विभिन्न तरीकेऔर इसका मतलब है कि बीमारी का इलाज करने से मरीज के ठीक होने की संभावना बढ़ जाती है।

उपचार के मुख्य चरण निम्नलिखित हैं:

• संज्ञाहरण;
• भड़काऊ प्रक्रिया को हटाने;
• संयुक्त और न्यूनीकरण के अंदर विनाशकारी प्रक्रियाओं का निलंबन संभावित जटिलताएं;
• रोगग्रस्त जोड़ के कामकाज में सुधार, इसकी गतिशीलता और प्रदर्शन;
• आर्टिकुलर ऊतकों का संरक्षण और सर्जिकल हस्तक्षेप की रोकथाम।

आर्थ्रोसिस के उपचार में चोंडोप्रोटेक्टर्स का उपयोग शामिल है। उनकी मदद से उपास्थि ऊतक के विनाश को रोकना संभव है। इसमें आमतौर पर उपचार के कई पाठ्यक्रम शामिल होते हैं, जिसमें लंबा समय लग सकता है।

इसके अलावा, स्थानीय और आंतरिक उपयोग के लिए गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं सक्रिय रूप से उपयोग की जाती हैं। एक डॉक्टर की गवाही के अनुसार, उनका अंतर्गर्भाशयी प्रशासन संभव है। हयालूरोनिक एसिड की तैयारी के इंट्रा-आर्टिकुलर इंजेक्शन का भी अभ्यास किया जाता है, विशेष रूप से गोनारथ्रोसिस के साथ।

उपचार प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका व्यायाम चिकित्सा, फिजियोथेरेपी, आर्थोपेडिक समायोजन और शरीर के वजन को कम करने के उद्देश्य से आहार द्वारा भी निभाई जाती है।

उचित चिकित्सीय प्रभाव के अभाव में, रोग के बाद के चरणों में, प्रोस्थेटिक्स की उपयुक्तता के संबंध में निर्णय लिया जाता है। सर्जिकल हस्तक्षेप है कट्टरपंथी उपायइलाज।

कन्नी काटना विभिन्न जटिलताएंऔर पैरों के स्वास्थ्य को बनाए रखें, पहले से उपयोग करना आवश्यक है निवारक कार्रवाई. इसमें एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना, और स्वीकार्य भार मानकों का पालन करना, और बनाए रखना शामिल है इष्टतम वजन, और जोड़ों को मजबूत करना, साथ ही पैरों के जहाजों में भीड़ का समय पर उन्मूलन।

इस विकृति का उपचार निम्नलिखित गतिविधियों के लिए कम किया गया है:

दवाएं लेना। सबसे पहले, डॉक्टर रोगी को विरोधी भड़काऊ दवाएं लिखेंगे। गैर-स्टेरायडल दवाएं. उनका इरादा निराशाजनक प्रभाव डालना है रोग प्रक्रियाउपास्थि ऊतक में बहना। इन दवाओं में शामिल हैं: निमेसुलाइड, डाइक्लोफेनाक, ऑर्टोफेन और अन्य दवाएं। चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के समूह की तैयारी प्रभावित उपास्थि को ठीक करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की जाएगी, यह चोंड्रोक्साइड, ग्लूकोसामाइन और अन्य साधन हो सकते हैं।

उंगलियों और पैर की उंगलियों सहित किसी भी आर्थ्रोसिस की रोकथाम और उपचार में फिजियोथेरेपी उपचार महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वैद्युतकणसंचलन, लेजर थेरेपी, ओजोनोराइट स्नान, पैराफिन रैप्स दिखाए जाते हैं। दवा उपचार के साथ, ऐसी प्रक्रियाएं उपास्थि को तेजी से ठीक करने में मदद करेंगी, दर्द कम हो जाएगा, और चयापचय तेज हो जाएगा।

बिना नहीं कर सकते चिकित्सा परिसरव्यायाम, जिसे चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुना जाएगा, रोग के विकास के चरण को ध्यान में रखते हुए। अलग-अलग तीव्रता के साथ पैरों और हाथों का घूमना, पैरों से वस्तुओं को घुमाना, उंगलियों से माला को छूना आदि उपयोगी हैं।

क्षतिग्रस्त कार्टिलेज को रक्त की आपूर्ति में सुधार और मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देने के उद्देश्य से कोमल मालिश।

शल्य चिकित्सा, जिसमें क्षतिग्रस्त जोड़ और सभी वृद्धि को हटाने, और फिर इसे एक कृत्रिम कृत्रिम अंग के साथ बदलना शामिल है।

लोक उपचार के बारे में भी मत भूलना। एलर्जी की अनुपस्थिति में और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही कई प्रकार के कंप्रेस और रैप्स का उपयोग किया जा सकता है। मोम या शहद पर आधारित लपेट, जड़ी-बूटियों के काढ़े से गर्म स्नान करने से लाभ होगा।

इसमें क्षारीय खाद्य पदार्थों के अनिवार्य समावेश के साथ आहार का अनुपालन: मट्ठा, सौकरकूट, जंगली जामुन। अस्थि शोरबा, डेयरी उत्पाद और राई की रोटी उपयोगी होगी।

लोक उपचार

यदि आप घर पर पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करते हैं तो आप रोगी की स्थिति को कम कर सकते हैं। आर्थ्रोसिस के जटिल उपचार में ऐसे तरीकों के प्रति डॉक्टरों का सकारात्मक दृष्टिकोण है। लोकप्रिय हैं:

इस स्थिति के इलाज के लिए दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। विभिन्न समूह. इनमें से प्रत्येक समूह अपनी कुछ चिकित्सीय समस्या को हल करता है - दर्द से राहत देता है, जोड़ों में सूजन को कम करता है, रोग की प्रगति को रोकता है, सुधार करता है पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाजोड़ों में।

आइए संक्षेप में दवाओं के मुख्य ऐसे समूहों के बारे में बात करें।

दर्दनाशक

इन दवाओं का उद्देश्य पैर के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस में दर्द को कम करना या पूरी तरह से रोकना है। मोटे तौर पर, ये दवाएं बीमारी के कारण का इलाज नहीं करती हैं, लेकिन वे इसकी दर्दनाक अभिव्यक्तियों से निपटने में मदद करने का अच्छा काम करती हैं।

संभावित परिणाम

आर्टिकुलर कार्टिलेज का उद्देश्य हड्डियों की रक्षा करना है। पैर के इंटरफैंगल जोड़ों के आर्थ्रोसिस से इन ऊतकों में परिवर्तन होता है। उपास्थि अवशोषित होना बंद हो जाती है, ढहने लगती है। यह सब जोड़ पर भार बढ़ाता है और इसका कारण बनता है:

• हड्डी के विकास की उपस्थिति;
• संचार संबंधी विकार;
• उंगलियों की विकृति;
• उन्हें घुमावदार अवस्था में ठीक करना।

इस तरह के बदलावों का इलाज मुश्किल है। पैरों के आर्थ्रोसिस, यदि रोग के पहले लक्षण दिखाई देने पर इलाज नहीं किया जाता है, तो यह उत्तेजित हो सकता है:

• स्पर्श के दौरान असहनीय दर्द;
• महत्वपूर्ण हड्डी वृद्धि;
• पेरीआर्टिकुलर बैग की सूजन का विकास - पैर बर्साइटिस;
• जोड़ों के गठिया की उपस्थिति;
• पैर की पूर्ण गतिहीनता;
• विकलांगता।

निवारण

पैर के छोटे जोड़ों का आर्थ्रोसिस है जटिल रोगजिसे बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए। पैथोलॉजी के उपचार के लिए जीवनशैली में कुछ बदलाव की आवश्यकता होती है।

सबसे पहले आपको जंक फूड, धूम्रपान और मादक पेय पदार्थों को छोड़ना होगा। आपको दिन में कम से कम 5 बार छोटे भोजन खाने की जरूरत है।

खपत तरल की मात्रा प्रति दिन 1.5 लीटर से कम नहीं होनी चाहिए।

दैनिक सरल जिमनास्टिक प्रस्तुत बीमारी से बचने और जोड़ों को मजबूत करने में मदद करेगा।

इसके अलावा, अन्य निवारक उपाय हैं जो रोग के विकास से बचने में मदद करेंगे:

पैरों के आर्थ्रोसिस के लिए निवारक उपाय बस आवश्यक हैं:

एक अप्रिय बीमारी की उपस्थिति को बाहर करने के लिए, सरल नियमों का पालन करना आवश्यक है। उनमें से एक - स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी। आर्थ्रोसिस की रोकथाम के लिए आवश्यक है:

• उचित पोषण व्यवस्थित करें;
• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि को सीमित करें;
• अतिरिक्त वजन से छुटकारा;
• खाए गए नमक की मात्रा कम करें;
• भड़काऊ, संक्रामक रोगों को बाहर करने के लिए प्रतिरक्षा को मजबूत करें।

प्रति निवारक तरीकेआर्थ्रोसिस के विकास में शामिल हैं:

• लचीले तलवों, आर्थोपेडिक इनसोल के साथ आरामदायक जूतों का उपयोग;
• ऊँची एड़ी के जूते का बहिष्कार;
• पैर के जोड़ों के लिए जिमनास्टिक करना;
• घास, रेत पर नंगे पैर चलना;
• निचले छोरों की चोटों से बचाव;
• पैरों के हाइपोथर्मिया का बहिष्करण;
• एकमात्र की आत्म-मालिश;
• समय पर इलाजसूजन संबंधी बीमारियां।

megan92 () 2 सप्ताह पहले

बताओ, जोड़ों में दर्द से कौन जूझ रहा है? मेरे घुटनों में बहुत दर्द होता है ((मैं दर्द निवारक दवा पीता हूँ, लेकिन मैं समझता हूँ कि मैं प्रभाव से जूझ रहा हूँ, कारण से नहीं...

दरिया () 2 सप्ताह पहले

मैं कई वर्षों तक अपने जोड़ों में दर्द से जूझता रहा जब तक कि मैंने किसी चीनी डॉक्टर द्वारा यह लेख नहीं पढ़ा। और लंबे समय तक मैं "असाध्य" जोड़ों के बारे में भूल गया। तो यह जाता है

megan92 () 13 दिन पहले

दरिया () 12 दिन पहले

megan92, इसलिए मैंने अपनी पहली टिप्पणी में लिखा था) मैं इसे केवल मामले में डुप्लिकेट करूंगा - प्रोफेसर के लेख का लिंक.

सोनिया 10 दिन पहले

क्या यह तलाक नहीं है? ऑनलाइन क्यों बेचते हैं?

युलेक26 (टवर) 10 दिन पहले

सोन्या, आप किस देश में रहती हैं? .. वे इंटरनेट पर बेचते हैं, क्योंकि दुकानों और फार्मेसियों ने अपने मार्जिन को क्रूर बना दिया है। इसके अलावा, भुगतान रसीद के बाद ही होता है, यानी उन्होंने पहले देखा, जाँच की और उसके बाद ही भुगतान किया। और अब सब कुछ इंटरनेट पर बिकता है - कपड़े से लेकर टीवी और फर्नीचर तक।

संपादकीय प्रतिक्रिया 10 दिन पहले

सोन्या, नमस्ते। यह दवाजोड़ों के उपचार के लिए वास्तव में इसके माध्यम से महसूस नहीं किया जाता है फार्मेसी श्रृंखलाअधिक कीमत से बचने के लिए। वर्तमान में, आप केवल ऑर्डर कर सकते हैं आधिकारिक साइट. स्वस्थ रहो!

सोनिया 10 दिन पहले

क्षमा करें, मैंने पहले कैश ऑन डिलीवरी के बारे में जानकारी नहीं देखी। फिर सब कुछ सुनिश्चित करने के लिए है, अगर भुगतान प्राप्त होने पर है। धन्यवाद!!

मार्गो (उल्यानोस्क) 8 दिन पहले

क्या किसी ने कोशिश की है लोक तरीकेसंयुक्त उपचार? दादी को गोलियों का भरोसा नहीं, बेचारी दर्द से तड़पती है...

एंड्रयू एक हफ्ते पहले

मैंने किस तरह के लोक उपचार की कोशिश नहीं की, कुछ भी मदद नहीं की ...

एकातेरिना एक हफ्ते पहले

का काढ़ा पीने की कोशिश की बे पत्ती, कोई फायदा नहीं , बस मेरा पेट खराब कर दिया !! मैं अब इन लोक तरीकों में विश्वास नहीं करता ...

मारिया 5 दिन पहले

हाल ही में मैंने पहले चैनल पर एक कार्यक्रम देखा, इस बारे में भी है संघीय कार्यक्रमसंयुक्त रोगों से निपटने के लिएबोला। इसका नेतृत्व कुछ प्रसिद्ध चीनी प्रोफेसर भी कर रहे हैं। वे कहते हैं कि उन्होंने जोड़ों और पीठ को स्थायी रूप से ठीक करने का एक तरीका खोज लिया है, और राज्य प्रत्येक रोगी के इलाज के लिए पूरी तरह से वित्तपोषित करता है।