पसलियों में खतरनाक दर्द क्या है और इसका इलाज कैसे करें? पीछे के समूह की जांघ की मांसपेशियां। उपचार योजना और पुनर्वास

वक्षीय रीढ़ की काइन्सियोटैपिंग (समानार्थक - टेपिंग, काइनेसियोप्रोस्थेटिक्स) एक उपचार तकनीक है जो प्रभावित क्षेत्र पर एक विशेष चिकित्सा टेप चिपकाकर दर्द को दूर करने और मुद्रा बनाए रखने में मदद करती है। इस लेख में, हम काइनेसियोप्रोस्थेटिक्स विधि के सार के साथ-साथ इसके उपयोग के संकेतों के बारे में अधिक विस्तार से विश्लेषण करेंगे। प्रक्रिया की बारीकियों पर अधिक विस्तार से चर्चा की जाएगी। वक्षीय क्षेत्ररीढ़ की हड्डी।

टेपिंग क्या है

काइनेसियो टेप एक विशेष टेप है जिसमें केवल कपास होता है और इसमें एक विशेष चिपकने वाला आधार होता है। इसलिए विधि का नाम - kinesiotaping या kinesioprosthetics। टेपिंग प्रक्रिया का सार शरीर के उन क्षेत्रों में टीप की स्ट्रिप्स लगाना है जहां दर्द महसूस होता है, या टेप का उपयोग मांसपेशियों, स्नायुबंधन, जोड़ों और रीढ़ में दर्द को रोकने के लिए किया जाता है। उपचार को 1970 के दशक में जापानी मूल के एक अमेरिकी चिकित्सक, Kenzo Kase द्वारा विकसित किया गया था। प्रारंभ में, एथलीटों द्वारा kinesioprosthetics का सक्रिय रूप से उपयोग किया गया था। बाद की विधिदवा में अधिक व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

वक्षीय रीढ़ की किनेसियोप्रोस्थेटिक्स की प्रक्रिया के दौरान, किसी को उम्मीद करनी चाहिए निम्नलिखित प्रभावशरीर में:

• मांसपेशियों और स्नायुबंधन के स्वर में वृद्धि।
• रक्त परिसंचरण और लसीका बहिर्वाह में सुधार करता है, जो स्थानीय को उत्तेजित करता है चयापचय प्रक्रियाएं.
• वक्षीय रीढ़ के जोड़ स्थिर होते हैं और उनकी कार्यप्रणाली में सुधार होता है।
• मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करता है।
• स्टूप कम हो जाता है, जो मुद्रा पर जोर देता है।
• विकसित होने का कम जोखिम भड़काऊ प्रक्रियाएंऔर सूजन की उपस्थिति।

कपास से बना काइनेसियो टेप।

क्लासिक स्पोर्ट्स टेप के विपरीत, काइनेसियोप्रोस्थेटिक्स में इस्तेमाल किया जाने वाला सूती टेप, आंदोलन में बाधा नहीं डालता है। इलास्टिन से रहित रचना, त्वचा को सांस लेने की अनुमति देती है और पसीने को बरकरार नहीं रखती है। किनेसियोप्रोस्थेटिक्स किसी व्यक्ति को किसी भी तरह से प्रतिबंधित नहीं करता है और असुविधा का कारण नहीं बनता है, यहां तक ​​​​कि इसे तैरने और पानी की प्रक्रियाओं को लेने की भी अनुमति है।

रीढ़ की हड्डी को टेप करने के संकेत

सबसे पहले, रीढ़ की किनेसियोप्रोस्थेटिक्स उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो सक्रिय रूप से खेल में शामिल हैं। चिकित्सा दर्द, ऐंठन, अत्यधिक थकान, जोड़ों के अधिभार की रोकथाम के रूप में काम करेगी। यह देखा गया है कि प्रशिक्षण के समय से पहले टेप करने वाले एथलीटों को अधिक मिलता है उच्च परिणाम. इसके अलावा, kinesioprosthetics निम्नलिखित स्थितियों में इंगित किया गया है:

• पीठ के निचले हिस्से, ग्रीवा और वक्षीय रीढ़ में दर्द के लिए।
• रीढ़ में कठोरता और गति की सीमा की भावना की उपस्थिति।
• पर अपकर्षक बीमारीरीढ़ (ऑस्टियोकॉन्ड्रोसिस, स्पोंडिलोसिस, आदि)।
• चोट, चोट और मोच के बाद।
• हर्निया के साथ, इंटरवर्टेब्रल डिस्क का फलाव, बाहर निकालना या आगे को बढ़ाव।

किनेसियोप्रोस्थेटिक्स मुख्य रूप से उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो खेल में सक्रिय रूप से शामिल हैं।

इस प्रकार, kinesioprosthetics के लिए संकेत और उपचार और रोकथाम में विधि का दायरा बहुत व्यापक है। यह सक्रिय रूप से फिजियोथेरेपी और पुनर्वास में उपयोग किया जाता है। यह उपचार के लिए निर्धारित है और न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट, चिकित्सक और कई अन्य लोगों द्वारा निवारक उपयोग के लिए अनुशंसित है।

टेप कैसे किया जाता है?

kinesioprosthetics के लिए टेप 3 से 7 दिनों की अवधि के लिए लगाए जाते हैं। हालांकि, वे इसमें हस्तक्षेप नहीं करते हैं दैनिक मामले, व्यक्तिगत स्वच्छता, काम। सामान्य योजनाटिप आवेदन नियम इस तरह दिखते हैं:

1. उस त्वचा क्षेत्र को धो लें जहां टेप लगाया जाएगा गर्म पानीसाबुन से, फिर पोंछकर सुखा लें।
2. टेप की वांछित लंबाई का चयन करें, किनारों को कैंची से काट लें, उन्हें गोल कर दें।
3. टेप को त्वचा पर चिपका दें, जबकि इसे और टेप को ही खींच लें। इस मामले में, टेप के किनारों पर 5 सेमी फैला हुआ नहीं छोड़ना आवश्यक है।
4. अपने हाथ से टेप को रगड़ें, इसके नीचे की जगह को हवा से मुक्त करें।

टीप ऑपरेशन सरल है, लेकिन इसके लिए कुछ नियमों के ज्ञान की आवश्यकता होती है। इसलिए, यदि टेप के किनारों को पहनते समय थोड़ा सा निकल जाता है, तो उन्हें ट्रिम करने की आवश्यकता होती है। संचालन करते समय जल प्रक्रियाटेप के स्ट्रिप्स को नमी को रगड़े बिना, एक तौलिया से धीरे से पोंछा जाता है। समय के साथ, जब पहना जाता है, तो टेप अपने गुणों को खो देता है, इसलिए 3-7 दिनों के बाद इसे किट में दिए गए घोल से गीला करने के बाद हटा देना चाहिए।

kinesioprosthetics की प्रक्रिया उपचार के उद्देश्य के आधार पर भिन्न होती है। इसका उपयोग सूजन को दूर करने और सूजन को कम करने, वक्षीय रीढ़ की कार्यक्षमता में सुधार करने के साथ-साथ चोटों और चोटों से तेजी से ठीक होने के लिए किया जा सकता है। हम रीढ़ की कुछ बीमारियों में kinesioprosthetics के उपयोग की विशेषताओं पर अधिक विस्तार से विचार करेंगे।

रीढ़ की हर्निया के साथ

रीढ़ की हर्निया के साथ, इसे टोन में लाते हुए, पीठ के पेशीय फ्रेम को मजबूत करने की आवश्यकता होती है। वक्षीय रीढ़ की मांसपेशियों के विकास और स्थान की ख़ासियत के कारण, टीप्स को आरोपित किया जाता है ताकि परिणाम लैटिन वर्णमाला "एक्स" का अक्षर हो। "यू" अक्षर के प्रकार के अनुसार थोपने का एक प्रकार संभव है। रीढ़ की हर्निया के साथ, कभी-कभी एक अतिरिक्त टेप लगाया जाता है जो स्कैपुला के चारों ओर लपेटता है।

एक संपीड़न फ्रैक्चर के साथ

रीढ़ की हड्डी के संपीड़न फ्रैक्चर के मामले में, टेपिंग का उपयोग सीमित सीमा तक और डॉक्टर से परामर्श के बाद ही किया जाता है। प्रारंभ में, इस विकृति के साथ, एक परीक्षा की जाती है - ललाट और पार्श्व अनुमानों में वक्षीय रीढ़ की एक एक्स-रे। यदि फ्रैक्चर स्थिर है, तो रोगी को भेजा जाता है चल उपचार, दवाओं का एक कोर्स निर्धारित करें और निश्चित रूप से कोर्सेट पहनने की सलाह दें। जब अस्थिर संपीड़न फ्रैक्चरपता चला अस्पताल उपचार, जो भी शामिल है पूर्ण आरामड्रग थेरेपी के एक कोर्स के साथ एक कठिन सतह पर

संपीड़न फ्रैक्चर के लिए काइनेसियोप्रोस्थेटिक्स सहायक भूमिका निभाएगा। यानी चोट लगने पर तुरंत अधिक आक्रामक चिकित्सा की आवश्यकता होती है। जब कोई व्यक्ति बुनियादी उपचार से गुजरता है तो पुनर्वास के दौरान काइन्सियोलॉजी प्रोस्थेटिक्स का पहले से ही उपयोग किया जाता है। टेप लगाने के सिद्धांत वक्षीय रीढ़ के हर्नियास से भिन्न नहीं होते हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ

वक्ष, काठ और . के osteochondrosis के साथ ग्रीवारीढ़ कीनेसियोप्रोस्थेटिक्स दर्द को दूर करने, सूजन को दूर करने, पीठ और पीठ के निचले हिस्से की स्थानीय चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने में मदद करता है। लेकिन हमें यह याद रखना चाहिए कि यह मुख्य उपचार नहीं है, बल्कि दवाएँ लेने और फिजियोथेरेपी करने के अतिरिक्त है। टेप के पहले आवेदन से, रोगियों को राहत महसूस होने लगती है, क्योंकि इंटरवर्टेब्रल डिस्क का संपीड़न और रीढ़ पर भार कम हो जाता है। समझने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किनेसियोप्रोस्थेटिक्स की मदद से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज करना लगभग असंभव है, लेकिन रोग के लक्षणों को कम करना, पीठ के निचले हिस्से, पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि को उतारना संभव है। प्रभाव उपचार के केवल लंबे और नियमित पाठ्यक्रम देगा।

वक्षीय रीढ़ की विकृति के उपचार और रोकथाम में काइनेसियोप्रोस्थेटिक्स एक अच्छा तरीका है, लेकिन पैथोलॉजी के उपचार में विधि का पृथक उपयोग अनुचित है। यह स्पष्ट है कि अपने दम पर अपनी पीठ पर टेप लगाना मुश्किल है - यह कम से कम असुविधाजनक है। इसके अलावा, शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान और टेपिंग की तकनीक का विस्तृत ज्ञान आवश्यक है, इसलिए विशेषज्ञों को किनेसियोप्रोस्थेटिक्स की प्रक्रिया सौंपना आवश्यक है।

रिब फ्रैक्चर तब होता है जब छाती नीचे गिरती है धारदार वस्तुया निचोड़। सरल, जटिल, साथ ही छर्रे की चोटों को भेदें। यदि पसली छींटे से टूट जाती है, तो यह आंतरिक अंगों को नुकसान पहुंचा सकती है। पर अत्याधिक पीड़ात्वचा पर रक्तस्राव होने पर तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

रिब कार्टिलेज फ्रैक्चर के कारण

पर मानव शरीरपसलियों के 12 जोड़े, जिनमें से 10 आपस में जुड़े हुए हैं कार्टिलाजिनस भागऔर उरोस्थि बनाते हैं। कार्टिलेज के कारण छाती हिल सकती है। उपास्थि क्षति के कारण उरोस्थि के संपीड़न, चोट या चोट के साथ-साथ रोग संबंधी चोट लगना हैं। कभी-कभी फ्रैक्चर संक्रमण का परिणाम होते हैं या नियोप्लास्टिक रोग. कई चोटें भी हैं, उदाहरण के लिए, एक बड़े पैमाने पर दुर्घटना में। पसली के उपास्थि के फ्रैक्चर खतरनाक जटिलताएं हैं और धड़ के अनिवार्य स्थिरीकरण और अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है।

आप आघात को कैसे पहचानते हैं?

पीड़ित को सबसे पहले तेज दर्द महसूस होता है। एक व्यक्ति के लिए सांस लेना, हिलना, बात करना, खांसी करना मुश्किल है। यदि आप बैठने की स्थिति लेते हैं तो दर्द कम हो जाता है। जांच करने पर, आप अंतराल देख सकते हैं छातीचोट की दिशा में सांस लेने के दौरान, कभी-कभी हड्डी के टुकड़ों की एक विशिष्ट कमी के साथ। अगर वहाँ है एकाधिक फ्रैक्चर, लक्षण क्षतिग्रस्त क्षेत्र की सूजन के साथ होते हैं, चोट लग जाती है, जब जांच की जाती है, फोकस की कोई सीमा नहीं होती है, दर्द उरोस्थि के एक बड़े क्षेत्र में फैलता है।

एक फ्रैक्चर के बाद जीवन-धमकी देने वाली जटिलताओं में न्यूमोथोरैक्स और हेमोथोरैक्स का विकास होता है।

प्राथमिक चिकित्सा कैसे प्रदान करें?

चोट वाली जगह पर बर्फ लगाने से दर्द और सूजन से राहत मिलती है।

• पीड़ित को एक संवेदनाहारी दें। गोलियों की संख्या फ्रैक्चर की गंभीरता पर निर्भर करती है। यदि दर्द मजबूत नहीं है, तो आप "एनलगिन", "इबुप्रोफेन" ले सकते हैं। गंभीर मामलों में - "केतनोव"; "ब्यूटोरफानॉल"।
• चोट वाली जगह पर बर्फ लगाएं। यह रक्तस्राव को धीमा करने में मदद करता है, सूजन से राहत देता है, अस्थायी रूप से तंत्रिका रिसेप्टर्स को असंवेदनशील बनाता है।
• पसली के संभावित टुकड़ों की शिफ्ट को कम करने के लिए, आपको छाती को एक तौलिया या घने कपड़े के टुकड़े से लपेटने की जरूरत है।
• पीड़ित को क्लिनिक ले जाएं।

निदान

डॉक्टर रोगी की जांच और साक्षात्कार करता है। त्वचा पर क्षतिग्रस्त क्षेत्र को दृष्टिगत रूप से देखा गया। जांच करते समय, एक विभाजित पसली, साथ ही टुकड़ों के क्रेपिटस को महसूस किया जाता है। उपलब्धता विशेषता लक्षणएक बाधित सांस क्षति के प्रमाणों में से एक है, जब दर्द के कारण ऐसा करना असंभव है गहरी सांस. फ्रैक्चर से विपरीत दिशा में झुकने पर दर्द महसूस होता है।

एक्स-रे परीक्षा माना जाता है प्रभावी तरीका. थोरैसिक सीटी स्कैन, जो एक्स-रे से अधिक संवेदनशील है और क्षतिग्रस्त पसलियों की संख्या निर्धारित करेगा। छाती का सीटी स्कैन भी क्षति की सीमा का खुलासा करता है। अल्ट्रासाउंड द्वारा हड्डी और उपास्थि ऊतक के सीमा विकारों का भी पता लगाया जा सकता है।

उपचार योजना और पुनर्वास

पट्टी छाती को अच्छी तरह से ठीक करती है, आंदोलन के दौरान दर्द को कम करती है।

यदि दो पसलियां टूट गई हैं या कार्टिलेज फ्रैक्चर हो गया है, तो थेरेपी में उरोस्थि को स्थिर करना शामिल है। क्या बाहर किया जा सकता है ऑक्सीजन साँस लेना, पर गंभीर दर्ददर्द निवारक दवाएं लें। पर बंद फ्रैक्चरएक लोचदार पट्टी या पट्टी का उपयोग करके शरीर का निर्धारण किया जाता है। पसली का टूटा हुआ हिस्सा एक महीने में एक साथ बढ़ता है। जब हेमोथोरैक्स और न्यूमोथोरैक्स जैसी जटिलताएं होती हैं, तो एक फुफ्फुस थैली पंचर हो जाती है।

रिब फ्रैक्चर काफी आम हैं। वे सीधे छाती से टकराने के साथ-साथ संपीड़न (वैगन बफ़र्स, वेट द्वारा) से भी हो सकते हैं। एकल फ्रैक्चर (एक पसली) और कई हैं। सबसे अधिक बार देखा जाने वाला फ्रैक्चर IV-IX पसलियां।

लक्षण। जब पसलियां टूट जाती हैं, तो मरीज शिकायत करते हैं भयानक दर्दछाती के इसी आधे हिस्से में सांस लेते समय। श्वसन गति के साथ, छाती का रोगग्रस्त भाग स्वस्थ पक्ष से पीछे रह जाता है। पल्प करते समय, दर्द पसली के साथ और फ्रैक्चर साइट पर दबाव के साथ नोट किया जाता है।

पसलियों के फ्रैक्चर के साथ, फुस्फुस का आवरण और टूटी हुई पसलियों के सबसे हल्के सिरे पर चोट के रूप में जटिलताओं को देखा जा सकता है। फेफड़े की चोट के परिणामस्वरूप, फुफ्फुस गुहा में रक्तस्राव हो सकता है। फेफड़ों की चोट का एक लक्षण खूनी थूक है। घायलों से बाहर आ रहा है फेफड़ों की हवाबंद न्यूमोथोरैक्स और चमड़े के नीचे की वातस्फीति का कारण बन सकता है। त्वचा सूज जाती है और दबाव के साथ क्रेपिटस महसूस होता है। चमड़े के नीचे की वातस्फीति महत्वपूर्ण हो सकती है। न्यूमोथोरैक्स की घटना बढ़ सकती है। फुफ्फुस गुहा में जमा हवा धीरे-धीरे अवशोषित हो जाती है। बंद न्यूमोथोरैक्स की बढ़ती घटनाओं के साथ, वातस्फीति मीडियास्टिनम और गर्दन तक फैल सकती है और मीडियास्टिनम और गर्दन के अंगों को संकुचित कर सकती है। पसलियों का संलयन 3-4 सप्ताह के बाद होता है।

निदान। रिब फ्रैक्चर को इसकी पूरी लंबाई और रेडियोग्राफी के साथ रिब के तालमेल से पहचाना जाता है। एक सीमित क्षेत्र में दबाव के साथ एक तेज स्पष्ट दर्द एक पसली फ्रैक्चर के लिए बहुत ही संदिग्ध है। फुफ्फुस (पार्श्विका) को नुकसान होने पर खांसी होती है, जिसमें फ्रैक्चर साइट पर दर्द बढ़ जाता है।

रिब फ्रैक्चर उपचार. रिब फ्रैक्चर के उपचार में, फिक्सिंग पट्टी लगाने का उपयोग कम करने के लिए किया जाता है श्वसन गतिछाती के रोगग्रस्त आधे हिस्से में, जो टुकड़ों के विस्थापन और एक दूसरे के खिलाफ उनके सिरों के घर्षण का कारण बनते हैं। इस प्रयोजन के लिए, एक चिपकने वाली प्लास्टर पट्टी का उपयोग किया जाता है, जिसे निम्नानुसार लागू किया जाता है: चिपकने वाले प्लास्टर की चौड़ी स्ट्रिप्स ली जाती हैं और उरोस्थि से रीढ़ तक चिपकी होती हैं ताकि चिपकने वाले प्लास्टर की अगली पट्टी पिछली पट्टी के लगभग आधे हिस्से को कवर कर सके। ऐसी स्ट्रिप्स 6 से 10 तक लगाई जाती हैं। चिपकने वाला पैच चौड़ा होना चाहिए। वे एक पट्टी या चौड़े तौलिये को लगाकर छाती का निर्धारण भी करते हैं। बैंडिंग को कसकर किया जाना चाहिए, ताकि छाती के भ्रमण को कम किया जा सके, जिससे टुकड़ों के सिरों का घर्षण नष्ट हो जाए और रुक जाए दर्द. फ्रैक्चर क्षेत्र में 1-2% नोवोकेन समाधान इंजेक्ट किया जाना चाहिए, जो नाटकीय रूप से दर्द को कम करता है और सांस लेने में सुधार करता है। दर्द को कम करने के लिए मॉर्फिन, डायोनीन, कोडीन भी निर्धारित हैं। बिस्तर में, रोगी को अर्ध-बैठने की आरामदायक स्थिति दी जाती है, जिससे सांस लेने में काफी सुधार होता है।

एक गैर-बढ़ती बंद न्यूमोथोरैक्स के साथ, दवाओं और एक फिक्सिंग पट्टी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जो फेफड़ों के बाकी हिस्सों में योगदान करती है और क्षतिग्रस्त फेफड़े से फुफ्फुस गुहा में हवा के प्रवाह को कम करती है। बढ़ते हुए बंद न्यूमोथोरैक्स के साथ, आप पहले छाती का पंचर बना सकते हैं और हवा छोड़ सकते हैं। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, यह केवल एक अस्थायी प्रभाव देता है। बंद न्यूमोथोरैक्स के लक्षणों में वृद्धि के साथ, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, वे एक शव परीक्षा का सहारा लेते हैं वक्ष गुहा, जिसमें पेट्रोव के अनुसार रबर वाल्व ड्रेनेज पेश किया जाता है। इसे करें इस अनुसार. फुफ्फुस गुहा को खोलने के बाद, जल निकासी को एक मोटाई के साथ उंगली में पेश किया जाता है, जिसके अंत में एक पतली रबर की उंगली लगाई जाती है, अंत में एक द्विभाजित के रूप में विभाजित होती है। उंगली वाल्व की तरह काम करती है। फुफ्फुस गुहा को जल निकासी और वाल्व के माध्यम से छोड़ते समय, तरल पदार्थ बाहर निकल जाता है और हवा निकल जाती है। साँस लेते समय, रबर का वाल्व ढह जाता है, चूसता है और हवा को फुफ्फुस में प्रवेश करने से रोकता है। जल निकासी के बाहरी सिरे को एक जार में डुबो देना चाहिए, जो पट्टी से जुड़ा हो। प्रगतिशील न्यूमोथोरैक्स को समाप्त करके, वातस्फीति के प्रसार की स्थिति कम हो जाती है। गैर-बढ़ती वातस्फीति को आमतौर पर हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है।

अक्सर प्रक्रिया में सक्रिय कक्षाएंएक एथलीट खेल में घायल हो सकता है। ये दोनों हानिरहित मोच हो सकते हैं, और अधिक गंभीर - अव्यवस्था, फ्रैक्चर, और यह सब, निश्चित रूप से, एक ऐसे व्यक्ति को भी प्रभावित कर सकता है जो खेल से दूर है, लेकिन अगर एक सामान्य नागरिक अभी भी घर के अस्पताल में सोफे पर लेट सकता है , तो एक एथलीट के लिए जितना संभव हो सके उतनी तेजी से ट्रैक पर वापस आना महत्वपूर्ण है।

अब पूरी तरह से प्रकट हो गया है नई विधिऐसी चोटों का उपचार किनेसियो टेपिंग है, जो शरीर के क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर किनेसियो टेप लगाने पर आधारित है। हम इस तरह के उपचार की विशेषताओं, फायदे और contraindications को समझने की कोशिश करेंगे।

किनेसियो टेप क्या है

उपचार की इस पद्धति को विशेष रूप से घायल एथलीटों के उपचार और शीघ्र पुनर्वास के लिए विकसित किया गया था। किसी व्यक्ति की गतिशीलता को सीमित किए बिना मोच और चोट के निशान का उपचार किया जाता है।

युक्तियाँ लागू करते समय न केवल घटती है शारीरिक गतिविधि, लेकिन आगे के प्रशिक्षण की संभावना बनी हुई है। इस संबंध में, kinesio टेप मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं के उपचार में एक अनूठा उपकरण है।

स्पोर्ट्स किनेसियो टेप अत्यधिक तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देने में मदद करते हैं और इस प्रकार उन्हें तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं।

जापानी चिकित्सक केंजो कासे विशेष धन्यवाद के पात्र हैं। यह वह था जिसने 1973 में चोटों के इलाज की इस पद्धति को विकसित किया था, लेकिन किनेसियो टेप प्लास्टर को 2008 के ओलंपिक के बाद ही इसकी अच्छी-खासी लोकप्रियता मिली।

वर्तमान में, न केवल एथलीटों के बीच, बल्कि अग्रणी लोगों के बीच भी पैच की मांग बढ़ रही है

किनेसियो पैच कैसे काम करता है?

मानव शरीर में मांसपेशियां न केवल मस्कुलोस्केलेटल कार्य करती हैं, बल्कि लेती हैं सक्रिय साझेदारीमें शिरापरक परिसंचरणऔर लसीका आंदोलन। इसलिए, कोई नुकसान मांसपेशियों का ऊतकपरिसंचरण समस्याओं का कारण बनता है। इस संबंध में, उपचार के ऐसे तरीकों का उपयोग करना आवश्यक है जो गारंटी देंगे जल्द स्वस्थचोट के बाद।

किनेसियो टेप है लोचदार पैचएथलीटों के लिए, जो जैविक कपास से बना है। इसकी एक लहर जैसी संरचना होती है, और इसके अलावा एक परत होती है जो कारण नहीं बनती है एलर्जी की प्रतिक्रिया. गोंद केवल मानव शरीर के तापमान के प्रभाव में सक्रिय होता है। पैच की अनूठी संरचना उन्हें मानव त्वचा के समान बनाती है।

टेप सूक्ष्म स्तर पर कार्य करता है - यह क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर त्वचा को ऊपर उठाने लगता है, जो दबाव को काफी कम करता है और दर्द को कम करता है। एक्सपोज़र के परिणामस्वरूप, रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में सुधार होता है, जिससे हेमटॉमस और ट्यूमर का तेजी से पुनर्जीवन होता है।

काइनेसियो टेप लगाने के बाद, निर्देश आपको बचाने की अनुमति देता है चलती हुई छविजीवन का, क्योंकि गहन मांसपेशी समर्थन की गारंटी है। यह सब उचित आवेदन के अधीन है, लेकिन इसके साथ, एक नियम के रूप में, कोई कठिनाई नहीं है।

पैच एथलीट के शरीर को कैसे प्रभावित करता है

समस्या क्षेत्र पर काइनेसियो टेप लगाने के बाद, इसका निम्नलिखित प्रभाव होता है:

• मांसपेशियों के कार्य को सामान्य करने से दर्द कम होता है।
• यदि आप काइनेसियो टेप का अध्ययन करते हैं, तो निर्देश में कहा गया है कि मांसपेशियां जल्दी से तनावपूर्ण स्थिति से आराम की स्थिति में चली जाती हैं।
• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
• लसीका की गति और ऊतक द्रव का बहिर्वाह अधिक कुशल हो जाता है।
• नसों का दर्द दूर करता है।
• त्वचा और मांसपेशियों की गतिविधि को उत्तेजित करता है।
• यदि कोई एथलीट मालिश सत्र में भाग लेता है, तो उनका प्रभाव बहुत अधिक ध्यान देने योग्य और लंबा होता है।

इस प्रभाव को देखते हुए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि सक्रिय नागरिक भी किनेसियो टेप का उपयोग कर सकते हैं, विशेष रूप से उनके लिए कीमत अपेक्षाकृत कम है।

किनेसियो टेप का उपयोग करने के लाभ

जब हमेशा की तरह ऐसे उपकरण से तुलना की जाती है लोचदार पट्टी, kinesio टेप के महत्वपूर्ण फायदे हैं:

चिकित्सा में kinesio टेप का उपयोग

ये सभी फायदे न केवल उपचार की इस पद्धति का उपयोग करना संभव बनाते हैं खेल की दवा, लेकिन यह भी कुछ बीमारियों के इलाज के लिए, उदाहरण के लिए:

1. स्कोलियोसिस के उपचार के लिए।
2. किशोर किफोसिस की उपस्थिति में, किनेसियो टेप का उपयोग प्रभावी होता है।
3. एच्लीस बर्साइटिस थेरेपी।
4. बच्चों में पैरों की वक्रता को ठीक करने के लिए।
5. अगर उपलब्ध हो तंत्रिका संबंधी अभिव्यक्तियाँग्रीवा, वक्षीय या काठ का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
6. पेशीय-चेहरे वाले दर्द सिंड्रोमट्रंक या अंग।
7. पर वैरिकाज़ रोगमांसपेशियों में रक्त के प्रवाह का उल्लंघन है। किनेसियो टेप - निर्देश में इसका उल्लेख है - इस स्थिति में मदद कर सकता है।
8. मास्टेक्टॉमी के बाद।
9. अल्गोमेनोरिया के उपचार के लिए।

यहाँ इस तरह के पैच के लिए उपयोग का इतना व्यापक क्षेत्र है।

किनेसियो टेप का सबसे उपयुक्त उपयोग कहाँ है?

आप एथलीटों के लिए पैच का उपयोग कर सकते हैं विभिन्न भागतन।

किनेसियो टेप विभिन्न में उपलब्ध हैं रंग योजना, लेकिन यह किसी भी तरह से उनकी विशेषताओं को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन केवल आपको खेल वर्दी के रंग से मेल खाने के लिए पैच चुनने की अनुमति देता है। हालांकि एथलीटों के बीच यह माना जाता है कि चिपकने वाली विशेषताओं के मामले में काली टेप अधिक टिकाऊ होती है, इसलिए इसका उपयोग अक्सर किया जाता है जलीय गतिविधियाँखेल। चौड़ाई लगभग 5 सेंटीमीटर है, और रोल की लंबाई पांच मीटर कीनेसियो टेप है। कीमत 500-600 रूबल से है।

स्पोर्ट्स टिप्स की किस्में

किनेसियो टेप हैं विभिन्न प्रकार के. अगर हम खेलों के बारे में बात करते हैं, तो उनमें से सबसे अधिक बार भेद करते हैं:

1. बेलोचदार। यह क्लासिक संस्करण, जो है सफेद रंगया थोड़ा मलाईदार। इस तरह के पैच का उपयोग कलाई और कलाई के लिए किया जाता है।
2. लोचदार kinesio टेप में अधिक विस्तारशीलता होती है, जो आपको निर्धारण की डिग्री बढ़ाने और कवरेज क्षेत्र को बढ़ाने की अनुमति देती है।
3. विशेष kinesio टेप शरीर के विशिष्ट भागों पर उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और उनका एक विशिष्ट आकार है।

खेल जगत में सभी प्रकार के किनेसियो टेप काफी मांग में हैं, क्योंकि उन्हें लागू करने में कोई विशेष कठिनाई नहीं है, और वे अपना कार्य पूरी तरह से करते हैं।

किनेसियो टेप कैसे लगाएं

इस तरह के पैच की किस्मों के अलावा, वहाँ भी हैं विभिन्न तरीकेउनका आवेदन। उपयोग के उद्देश्य के आधार पर उनका चयन किया जाता है।

1. यदि जोड़ भी हैं, तो इस तरह के पैच को क्षतिग्रस्त क्षेत्र की परिधि के आसपास लगाया जाना चाहिए।
2. यदि आवश्यक हो, के रूप में उपयोग करें सहायक थेरेपीगलत मुद्रा के मामले में, काइनेसियो टेप पूरी रीढ़ या पैर की लंबाई के साथ लगाया जाता है।
3. कुछ चोट को रोकने के लिए रोगनिरोधी रूप से पैच का उपयोग करते हैं। इस मामले में, इसे उन क्षेत्रों से चिपकाया जाना चाहिए जो चोट के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

टिप चिपकाने के नियम

अगर आप गाड़ी चला रहे हैं सक्रिय छविजीवन और बीमा के लिए या के रूप में निर्णय लिया निदानकिनेसियो टेप खरीदें, इसे सही तरीके से कैसे गोंदें, निर्देश आपको बताएंगे। यदि आप उसकी सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आवेदन की शुद्धता के बारे में कोई संदेह नहीं होगा। यहाँ क्रियाओं का क्रम है:

• पैच चिपकाने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि त्वचा का क्षेत्र जिस पर आवेदन किया जाएगा वह साफ और सूखा है।
• अगला, आपको रोल से वांछित लंबाई के पैच की एक पट्टी को काटने और सुरक्षात्मक फिल्म को हटाने की आवश्यकता है।
• पैर पर पैच का बेहतर निर्धारण सुनिश्चित करने के लिए, किनारों को गोल करने की सिफारिश की जाती है। यह याद रखना चाहिए कि पहले और आखिरी कुछ सेंटीमीटर को बिना खींचे त्वचा पर लगाना चाहिए।
• शेष पैच को बढ़ाया और चिपकाया जाना चाहिए।
• पूरी ग्लूइंग के बाद, चिपकने वाली परत को सक्रिय करने के लिए, शरीर की सतह को अच्छी तरह से रगड़ें।

यदि काइनेसियो टेप को सही ढंग से चिपकाया जाता है, तो इसे कई दिनों तक बिना हटाए पहना जा सकता है। इस पूरे समय वह अपना प्रयास करेगा उपचारात्मक प्रभाव. जिन लोगों ने बार-बार उपयोग किया है वे सकारात्मक छोड़ देते हैं। मुख्य बात यह है कि इसे त्वचा पर सही तरीके से लगाना है। अन्यथा न केवल असुविधा महसूस हो सकती है, बल्कि चोट लगने का खतरा भी बढ़ सकता है।

घुटने पर टेप कैसे लगाएं

सबसे कठिन है टेप को चिपकाने की प्रक्रिया घुटने का जोड़. इसे सही ढंग से करने के लिए, आपको निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए।

पहली बार घुटने पर काइनेसियो टेप लगाने से पहले, किसी ऐसे विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है, जिसे मानव शरीर रचना का ज्ञान हो और जो इसे सही तरीके से करना जानता हो।

मैं टिप्स कहां से खरीद सकता हूं

आजकल, कई ऑनलाइन स्टोर हैं जो आपको चुनने के लिए विभिन्न प्रकार के किनेसियो टेपों की पेशकश करने में प्रसन्न हैं। खरीदार को किसी भी रंग का पैच चुनने का अधिकार है।

यदि हम उन आकारों पर विचार करें जो वे आपको पेश कर सकते हैं, तो वे दो विकल्पों में आते हैं:

रोल में, उन लोगों के लिए पैच खरीदना अधिक सुविधाजनक होता है जो अक्सर इसका उपयोग करते हैं, उदाहरण के लिए, एथलीट। पैकेजिंग, रंग और निर्माता से kinesio टेप के गुण नहीं बदलते हैं। हालांकि कुछ लोग ध्यान दें कि चीनी निर्मित पैच में कमजोर चिपकने वाला आधार होता है और उन्हें एक विशिष्ट गंध से अलग किया जा सकता है। जबकि ऐसे पैच से किसी चीज की गंध नहीं आनी चाहिए।

आप एक नियमित फार्मेसी में टीप्स खरीद सकते हैं, लेकिन हर कोई उन्हें नहीं ढूंढ सकता है, और कीमतें भिन्न हो सकती हैं। इसलिए ज्यादातर लोग इंटरनेट के जरिए kinesio टेप खरीदते हैं।

यह लेख रिब चोटों के लिए काइन्सियोलॉजी टेपिंग के मुख्य अनुप्रयोगों के लिए समर्पित है।

ट्रौमेटोलॉजी अभ्यास में पसलियों के घाव और दरारें काफी आम हैं। एक रिब फ्रैक्चर हड्डी के टुकड़ों के विस्थापन के बिना इसकी अखंडता या अपूर्ण फ्रैक्चर का आंशिक उल्लंघन है, जो आघात या रोग प्रक्रियाओं के कारण होता है। पसलियां शरीर में दो महत्वपूर्ण कार्य करती हैं। महत्वपूर्ण विशेषताएं: रक्षा करना आंतरिक अंगवक्षीय क्षेत्र में स्थित है; छाती के अंदर की जगह को खुला रखकर सांस लेने में मदद करें, जिससे फेफड़े हवा से भर सकें।

एटियलजि।दो मुख्य कारक हैं जो पसली में दरार का कारण बनते हैं: छाती क्षेत्र पर प्रत्यक्ष दर्दनाक प्रभाव, जो पसली के एक दर्दनाक अपूर्ण फ्रैक्चर की ओर जाता है (अक्सर यातायात दुर्घटनाओं, चोटों या गिरने के कारण छाती पर सीधे प्रहार के बाद एक पसली की दरार होती है। एक ऊंचाई); रोग प्रक्रियाशरीर में (छाती क्षेत्र में ट्यूमर का निर्माण, जीर्ण अस्थिमज्जा का प्रदाहपसलियों, रिब तपेदिक, ऑस्टियोपोरोसिस, रक्त रोग, आदि)।

नैदानिक ​​तस्वीर।रिब चोट के लक्षण:

• क्षतिग्रस्त पसली के क्षेत्र में लंबे समय तक दर्द, जो साँस लेने और खांसने से बढ़ता है, और साँस छोड़ने पर कमजोर हो जाता है।
• सांस की कमी महसूस होना।
• सांस की तकलीफ।
• एडिमा, नरम ऊतकों का सायनोसिस, हेमटॉमस, चमड़े के नीचे का रक्तस्राव और पसली को नुकसान के क्षेत्र में त्वचा की सूजन।

पसलियों को नुकसान का निदानचोट के तंत्र का अध्ययन करने, रोगी की शिकायतों का विश्लेषण करने, एक शारीरिक परीक्षा (परीक्षा, क्षतिग्रस्त क्षेत्र का तालमेल, कण्डरा सजगता की परीक्षा, तंत्रिका जड़ तनाव के लक्षण और अन्य परीक्षण) पर आधारित है। पसली की चोट के स्तर और स्थान को निर्धारित करने के लिए छाती का एक्स-रे किया जाना चाहिए।

काइन्सियोलॉजी टेपिंगआपको चिकित्सीय प्रोप्रियोसेप्टिव उत्तेजना और क्षतिग्रस्त क्षेत्र का समर्थन बनाने की अनुमति देता है और सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है। परंतु यह विधिकेवल चोट के निशान और पसलियों को हल्की क्षति के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

पर तीव्र अवधि(एडिमा और व्यथा की शुरुआत से 0-72 घंटे), लसीका जल निकासी सुधार का उपयोग अक्सर दो, कम अक्सर तीन पंखे के आकार के अनुप्रयोगों को एडिमा या मुख्य दर्द के क्षेत्र में उनके चौराहे के साथ किया जाता है।

तीव्र or . में भी सूक्ष्म अवधिएक रेचक सुधार का उपयोग किया जा सकता है, आमतौर पर "चीनी लालटेन" के रूप में कई आई-आकार के अनुप्रयोग। प्रारंभ में, यदि रोगी की स्थिति अनुमति देती है, तो एडिमा और दर्द के क्षेत्र में ऊतकों को जितना संभव हो सके फैलाने के लिए वांछनीय है और पहले आवेदन के चिकित्सीय क्षेत्र को साइट पर 15-25% के तनाव के साथ लागू करें। मुख्य दर्द (चित्र। 2 ए)। फिर पहले आवेदन के सिरों को 0% के तनाव के साथ लागू किया जाता है, शेष अनुप्रयोगों को उपरोक्त सिद्धांत के अनुसार क्रॉसवाइज लागू किया जाता है, और आवेदन की चिपकने वाली परत सक्रिय होती है (छवि 1 बी)।

चावल। 1ए अंजीर। 1बी

चावल। अंजीर। 1. पसलियों को नुकसान के मामले में "चीनी लालटेन" के रूप में कई आई-आकार की स्ट्रिप्स के साथ रेचक सुधार के चरण: ए - पहले आवेदन के चिकित्सीय क्षेत्र के आवेदन की शुरुआत, जो स्थित है एडिमा और व्यथा के क्षेत्र में; बी - दूसरे आवेदन का आवेदन; बी - समग्र रूप से आवेदन का पूरा दृश्य।

सबस्यूट अवधि (72 घंटे से अधिक) में, यांत्रिक सुधार आमतौर पर अतिरिक्त रिसेप्टर उत्तेजना के उद्देश्य के लिए लागू किया जाता है। सबसे अधिक बार, दो या तीन I- आकार के अनुप्रयोगों का उपयोग किया जाता है।

50-75% तनाव के साथ पहली पट्टी के चिकित्सीय क्षेत्र को क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर मामूली दबाव (छवि 2 ए) के साथ लागू किया जाता है, फिर आवेदन के सिरों को 0% के साथ लागू किया जाता है। शेष अनुप्रयोगों को उसी सिद्धांत (छवि 2 बी) के अनुसार ऊपर से क्रॉसवाइज लागू किया जाता है। अंत में, चिपकने वाली परत आवश्यक रूप से जोरदार रगड़ से सक्रिय होती है।

चावल। 2ए चावल। 2 बी

चावल। 2. पसलियों को नुकसान के मामले में यांत्रिक सुधार: ए - पहले आई-आकार की पट्टी के चिकित्सीय क्षेत्र का आवेदन; बी - कई आई-आकार के अनुप्रयोगों का उपयोग करके यांत्रिक सुधार का पूरा दृश्य।

ध्यान दें कि ये आवेदन अन्य पुनर्वास के संयोजन के साथ किए जाते हैं और चिकित्सीय उपायऔर बस उन्हें पूरक करें।

राष्ट्रीय संघ के अध्यक्ष

कसाटकिन एम.एस.

लीड टीचर

राष्ट्रीय संघ

काइन्सियोलॉजी टेपिंग विशेषज्ञ

शाल्नेवा ओ.आई.

* लेख तैयार करने में, पाठ्यपुस्तक की सामग्री का उपयोग किया गया था कसाटकिन एम.एस. द्वारा संपादित। और अचकसोवा ई.ई.

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