ग्रीवा और वक्ष चोंड्रोसिस के उपचार के लिए लोक उपचार। चोंड्रोसिस लोक उपचार का इलाज कैसे करें

जब एक मरीज की ग्रीवा चोंड्रोसिस खराब हो जाती है, तो घरेलू उपचार अक्सर आवश्यक हो जाता है। चिकित्सा और फिजियोथेरेप्यूटिक प्रभावों के अलावा, उनका उपयोग भी किया जाता है भौतिक चिकित्सा, मालिश, बाहरी साधन।

जब कोई रोगी सर्वाइकल चोंड्रोसिस से बहुत अधिक पीड़ित होने लगता है, तो घर पर उपचार शायद इस स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका बन जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि इसकी अभिव्यक्तियाँ क्लिनिक की यात्राओं को काफी जटिल करती हैं, एक विशेषज्ञ के लिए अपनी बारी की प्रतीक्षा करते हुए कतारों में लंबे समय तक रहना।

रोगी आमतौर पर इसके बारे में शिकायत करता है:

• दर्द का दौरा;
• माइग्रेन;
• मोटर गतिविधि में कठिनाई;
• धमनी का उच्च रक्तचाप;
• माथे में दबाने वाली संवेदनाएं;
• कानों में शोर;
• चक्कर आना;
• आँखों में काला पड़ना;
• हाथों पर हंसबंप;
• ठंडी उंगलियां;
• धुंधली दृष्टि;
• गर्दन और कंधों की सुन्नता;
• गंभीर अस्वस्थता;
• थकान;
• आँखों के सामने उड़ जाता है;
• गर्दन और ऊपरी अंगों को हिलाने पर क्लिक करता है;
• निगलने में कठिनाई;
• आवाज की कर्कशता;
• सामान्य कमज़ोरी;
• मूड के झूलों।

रोग के कारण

इलाज ग्रीवा चोंड्रोसिसघर पर डॉक्टर की यात्रा से शुरू होना चाहिए। केवल वह उद्धार कर सकता है सटीक निदान, साथ ही उस कारण का निर्धारण करें जिससे पैथोलॉजी का विकास हुआ।

ये आमतौर पर जन्मजात या अधिग्रहित रोग होते हैं। रीढ की हड्डी, अनावश्यक शारीरिक व्यायाम, कड़ी मेहनत, तंत्रिका तनाव।

अपर्याप्त ऊतक पोषण, जो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की घटना को भी भड़काता है, बेरीबेरी, पानी-नमक या अंतःस्रावी चयापचय के उल्लंघन के परिणामस्वरूप होता है।

अक्सर इस बीमारी की घटना लंबे समय तक रहने में योगदान करती है गलत मुद्रा, हाइपोथर्मिया, स्कोलियोसिस या फ्लैट पैर। अन्य कारण हो सकते हैं मोटापा, संक्रामक प्रक्रिया, सदमा।

पैथोलॉजी से निपटने के मुख्य घरेलू तरीके

वहां कई हैं विभिन्न तरीकेगर्दन के चोंड्रोसिस का इलाज कैसे करें। अधिकांश प्रभावी व्यंजन पारंपरिक औषधिहैं:

1. burdock पत्ती का आसव। पौधे के पूरी तरह से नरम ऊतक को घाव वाले स्थान पर बांधना चाहिए। यह सूजन से अच्छी तरह से राहत देता है;
2. पीसने के लिए हॉर्सरैडिश टिंचर खत्म करता है दर्द, जोड़ों को गति की पूर्णता लौटाता है;
3. मैश किए हुए आलू शहद के साथ। गर्दन पर लगाया जाता है, ऊपर से ढका होता है प्लास्टिक का थैला. लसीका परिसंचरण को सक्रिय करता है;
4. प्रोपोलिस, मुसब्बर, सरसों, वोदका से संक्रमित। वे घाव वाली जगह को रगड़ते हैं। नतीजतन, सूजन की तीव्रता कम हो जाती है;
5. बीज और अजवाइन की जड़ की मिलावट। दिन में चार बार बीस मिलीलीटर लेना आवश्यक है। एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है;
6. शहद के साथ काली मिर्च, शराब के साथ, जिसमें आप एक कुचल मुसब्बर पत्ती जोड़ सकते हैं। परिणामी समाधान को गर्दन क्षेत्र को रगड़ना चाहिए। यह सूजन से राहत देता है, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है;
7. सुनहरी मूंछों की टिंचर विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करती है;
8. बबूल की मिलावट गर्दन के क्षेत्र को रगड़ने के लिए उपयोगी है। यह रक्त वाहिकाओं के कामकाज में मदद करता है;
9. चर्मपत्र संपीड़ित। प्रभावित क्षेत्र के चारों ओर एक स्कार्फ या स्कार्फ लपेटें। दर्द से जल्दी और प्रभावी ढंग से राहत देता है;
10. आयोडीन के साथ कपूर। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से प्रभावित क्षेत्र को रगड़ें। सूजन को खत्म करता है, भीड़ को खत्म करता है;
11. काले बड़बेरी की मिलावट। इसका उपयोग गर्दन और कंधों की मालिश करने के लिए किया जा सकता है। दर्द से राहत देता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है, सूजन को कम करता है;
12. सरसों को अखबार के माध्यम से लगाया जाता है या इसके साथ तैयार किया जाता है पानी का घोल. यह रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, शारीरिक गतिविधि को सुविधाजनक बनाता है।

इन दवाओं से सर्वाइकल चोंड्रोसिस का काफी प्रभावी ढंग से इलाज संभव है। स्वाभाविक रूप से, उनका उपयोग दवाओं, मालिश, चिकित्सीय व्यायाम, आहार और अन्य पुनर्वास विधियों के उपयोग को रद्द नहीं करता है। इस तरह की विकृति के खिलाफ लड़ाई में यह मुख्य नियम है।

कुछ मामलों में, जब दर्द असहनीय हो जाता है, तो उपचार के सभी तरीकों के संपर्क में आना आवश्यक होता है। रोगी दवा लेता है, कोई करीबी उसकी मालिश करता है, और फिर उसकी गर्दन और कंधों को एक लोक नुस्खा का उपयोग करके तैयार किए गए टिंचर या मलहम से रगड़ता है।

आहार और रोकथाम

घर पर चोंड्रोसिस का काफी सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है जटिल तरीकेताकि मरीज जल्दी से अपनी काम करने की क्षमता वापस पा सके। इसलिए इस रोग में विशेष आहार का बहुत महत्व है। विटामिन के सक्रिय उपयोग की सिफारिश की जाती है, खनिज पदार्थ, अमीनो एसिड जो पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं में योगदान करते हैं उपास्थि ऊतक.

यह लंबे समय से ज्ञात है कि घरेलू तरीकों का उपयोग करके ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज कैसे किया जाता है। फॉस्फोरस, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट पदार्थों से युक्त मछली और समुद्री भोजन का अधिक सेवन करने की सलाह दी जाती है। आवश्यक अमीनो एसिड, अलसी का तेल और लीवर से भरपूर मेवे भी उपयोगी होते हैं। साग, संतरे, अंगूर, सेब के दर्द को जल्दी से दूर करने में सक्षम। वे एक मूत्रवर्धक प्रभाव पैदा करते हैं, रक्त को पतला करते हैं, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। बहुत बड़ा लाभजिलेटिन से तैयार उत्पाद ला सकते हैं। इनमें जेली, जेली, एस्पिक, जेली शामिल हैं। वे उपास्थि ऊतक के विकास को उत्तेजित करते हैं।

घर पर गर्दन के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार में, यह भी बहुत महत्वपूर्ण है:

• छाना;
• अंडे;
• मुर्गा;
• पक्षी और खेल;
• दुबला मांस;
• दुग्ध उत्पाद;
• राई की रोटी;
• चोकर;
• मक्खन;
• फल;
• सब्जियां।

अपने आहार से मादक पेय, बीयर, मिठाई, आइसक्रीम, मफिन को बाहर करना आवश्यक है। सफ़ेद ब्रेड.

जितना संभव हो उतना तरल पीने की सलाह दी जाती है, जैसे अंतरामेरूदंडीय डिस्कइस रोग के साथ, वे विकृत हो जाते हैं, सिकुड़ जाते हैं और उखड़ने लगते हैं। आपको प्रति दिन कम से कम दो लीटर पानी पीना चाहिए।

आप सभी विधियों का उपयोग करके चोंड्रोसिस का इलाज कर सकते हैं पारंपरिक औषधि, साथ ही आवेदन लोक व्यंजनों. लेकिन इसके लिए अभी भी सबसे सावधान निवारक उपायों की आवश्यकता है।

बढ़ते शारीरिक परिश्रम, मोबाइल स्पोर्ट्स से बचने के लिए अपने वजन को सख्ती से नियंत्रित करना आवश्यक है। धूम्रपान बंद करो, गर्म कपड़े पहनो, बाहर अधिक समय बिताओ। ताज़ी हवा. सही खाएं, परहेज करें तंत्रिका तनाव. ऑर्थोपेडिक गद्दे या तकिया खरीदने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, किसी विशेषज्ञ द्वारा नियमित रूप से परीक्षा से गुजरना आवश्यक है। गर्दन के चोंड्रोसिस का इलाज कैसे करें, यह केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा तय किया जा सकता है। पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों को लागू करते समय, उन्हें ऐसे तरीकों की सिफारिश करनी चाहिए जो अनुमति दें:

• दर्द से छुटकारा;
• चयापचय के पाठ्यक्रम को स्थिर करें;
• कंधे की कमर और गर्दन की मांसपेशियों के काम को मजबूत करना;
• हाथों और शरीर के प्रति संवेदनशीलता बहाल करना;
• चक्कर से छुटकारा;
• अनिद्रा को खत्म करना;
• उठाना सामान्य स्वररोगी।

यह सब घर छोड़े बिना और लगभग पूरी तरह से देखे बिना किया जा सकता है पूर्ण आरामरोग के तेज होने के दौरान।

सबसे व्यापक और वितरित में से एक लगातार बेचैनीरोग है ग्रीवा चोंड्रोसिस, इसलिए घरेलू उपचार यह रोग- बहुत वास्तविक विषय. आरंभिक चरण अपक्षयी परिवर्तनइंटरवर्टेब्रल डिस्क - चोंड्रोसिस - ज्यादातर मामलों में स्पर्शोन्मुख है, जो खतरा है: देर से पता लगाने और असामयिक उपचार से रक्त वाहिकाओं का निचोड़ हो सकता है और मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति बाधित हो सकती है। इसलिए हर व्यक्ति को कम से कम सतह अवधारणासर्वाइकल चोंड्रोसिस का स्वयं पता लगाने और उसका इलाज करने के तरीके के बारे में।

पहले, ग्रीवा रीढ़ की चोंड्रोसिस मुख्य रूप से बुजुर्गों में होती थी। आज, अधिक से अधिक बार इस बीमारी का निदान युवा लोगों में किया जाता है जो लंबे समय के लिएकंप्यूटर और ऑफिस के स्थिर काम पर खर्च करें।

ग्रीवा चोंड्रोसिस की उपस्थिति में, एक व्यक्ति इससे परेशान हो सकता है:

• गर्दन में दर्द, कंधों तक विकीर्ण होना;
• कानों में शोर और आँखों के सामने मक्खियाँ;
• दर्द सरदर्दऔर नियमित चक्कर आना;
• क्रंच और "शूट" in ग्रीवा क्षेत्र;
• रक्तचाप की अस्थिरता;
• निगलते समय गले में "गांठ";
• खराब नींद;
• सामान्य कमजोरी और लगातार थकान।

घर पर इलाज

बेशक, जब तीव्र हमलेदर्द तुरंत संपर्क किया जाना चाहिए चिकित्सा संस्थान. लेकिन अनुभवी "चोंड्रोसिस रोगी", लंबे समय तक सभी लक्षणों को जानने के बाद, हमेशा ऐसा न करें और अंततः प्राथमिक चिकित्सा कौशल और अभ्यास में महारत हासिल करें। घर पर ग्रीवा चोंड्रोसिस का उपचार।साथ ही, डॉक्टर स्वयं, जांच और निदान के बाद, घर पर सुझाव दे सकते हैं, यदि रोग उन्नत अवस्था में नहीं है। अधिकांश विधियां काफी सरल और प्रभावी हैं।

ग्रीवा चोंड्रोसिस के दर्दनाक लक्षण कभी-कभी असहनीय होते हैं, और अगर हम सिरदर्द के बारे में बात करते हैं, तो इसकी उपस्थिति आमतौर पर अस्वीकार्य है। के लिये तेजी से निकासीमें लक्षण घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किटहोना चाहिए:

• एनाल्जेसिक (बरालगिन, एनालगिन);
• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (इंडोमेथेसिन, इबुप्रोफेन);
• चोंडोप्रोटेक्टर्स (रुमानोल, अल्फ्लुटॉप, चोंड्रोक्साइड)।

उपरोक्त दर्द निवारक दवाओं में से कोई भी बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि किसी को उनके उपयोग के बारे में विशेषज्ञ की सलाह की आवश्यकता नहीं है।

सूजन को दूर करने और उल्लंघन को रोकने के लिए मस्तिष्क परिसंचरणसामयिक तैयारी का उपयोग किया जा सकता है। फाइनलगॉन, वोल्टेरेन, शिमला मिर्च जैसे वार्मिंग मलहम ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है।

लोक उपचार

पारंपरिक चिकित्सा पर आधारित उपचार के कई तरीके हैं। उनमें से कुछ काफी लोकप्रिय हैं, क्योंकि वे दर्द को खत्म करने में मदद करते हैं और गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करते हैं कम समय. दुर्भाग्य से, चोंड्रोसिस को पूरी तरह से ठीक करें लोक उपचारकाम नहीं करेगा - केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण की जरूरत है।

संपीड़ित और रगड़ के विकल्प:

• बर्डॉक या गोभी से एक्सप्रेस कंप्रेस। हम दर्द के स्थानीयकरण के स्थान पर एक ठंडी चादर लगाते हैं, यह तुरंत आसान हो जाता है।
• आलू को कद्दूकस कर लें और उसमें उतनी ही मात्रा में शहद मिलाएं। सूजन और दर्द को दूर करने के लिए, दिन में दो बार 10-15 मिनट के लिए सेक को पकड़ना पर्याप्त है।
• एक अच्छा वार्मिंग एजेंट शहद के साथ सरसों है। गर्दन के क्षेत्र को शहद के साथ लिप्त किया जाना चाहिए, ऊपर सरसों का प्लास्टर और क्लिंग फिल्म लगाएं। इस तरह के एक सेक को एक सप्ताह के लिए सोने से पहले रोजाना करने की सलाह दी जाती है।
• लाल गरम काली मिर्चविरोधी भड़काऊ और वार्मिंग प्रभाव है। सब्जी को बारीक काट कर 100 ग्राम एलो, 200 ग्राम शहद और एक गिलास शराब के साथ मिलाना चाहिए। एक दिन के बाद, आप पहले से ही उपाय का उपयोग कर सकते हैं: इसके लिए, जलसेक में साफ धुंध को गीला करें और इसे सूजन के फोकस में संलग्न करें। जब तक आपको तेज जलन महसूस न हो, तब तक सेक रखने की सलाह दी जाती है।
• कुचल लौंग के साथ मिलाएं जतुन तेलऔर आधे घंटे के लिए पानी के स्नान में उबाल लें। मिश्रण को धुंध से छान लें और सोने से पहले घाव वाली जगह को रगड़ें।

हीलिंग टिंचर:

• एक लीटर पानी में 1 चम्मच पहले से सुखाई और कटी हुई अजवाइन की जड़ को 5 मिनट तक उबालें। फिर मिश्रण को एक दिन के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए। भोजन से पहले एक चम्मच पिएं।
• शराब के साथ कुचल जड़ और बरबेरी की छाल को 1:10 के अनुपात में डालें और एक सप्ताह के लिए जोर दें। तैयार उत्पादतनाव और भोजन से 20 मिनट पहले 30 बूँदें लें।
• एक लीटर उबलते पानी में 3 बड़े चम्मच कद्दूकस किए हुए अजमोद के बीज डालें और 10 मिनट तक उबालें। काढ़े को छान लें और प्रत्येक भोजन के साथ आधा कप सेवन करें।

कैल्शियम का स्रोत

सर्वाइकल चोंड्रोसिस का इलाज कैसे करें, जानें पुरानी पीढ़ी, जो निवारक उद्देश्यों के लिए साधारण अंडों के खोल को लेने की सलाह देता है। इस उत्पाद में 90% कैल्शियम कार्बोनेट होता है, जो एक बार निगलने के बाद आदर्श रूप से अवशोषित हो जाता है और हड्डी के ऊतकों की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। व्यंजन विधि लोग दवाएंबहुत ही सरल: उबले अंडे से खोल लें, से अलग करें अंदरसफेद फिल्म।

सूखे छिलकों को कॉफी ग्राइंडर में पीसकर चम्मच की नोक पर नींबू के रस से शमन करें।

स्वयं मालिश

स्व-मालिश का उपयोग किसी भी वातावरण में, घर पर और काम पर लंच ब्रेक के दौरान किया जा सकता है। वस्तुतः इसके कार्यान्वयन के कुछ ही मिनटों में, रक्त परिसंचरण सामान्य हो जाता है, दर्द सिंड्रोमऔर स्वास्थ्य में सुधार होगा, और नियमित प्रक्रियाओं के साथ, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के अंदर उपास्थि ऊतक को नष्ट करने वाली प्रक्रियाओं को रोकना संभव होगा।

एक व्यक्ति मेज पर बैठने की मुद्रा लेता है, अपनी कोहनी मेज पर रखता है, और बारी-बारी से एक या दूसरे हाथ की उंगलियों की युक्तियों से गर्दन को गूंथता है। अब हथेली और फलांगों के किनारे का उपयोग करके, पुश-अप्स द्वारा वार्म-अप मांसपेशियों को अधिक तीव्रता से प्रभावित करना संभव है। अँगूठा. दर्द सिंड्रोम के क्षेत्र में, हल्की झुनझुनी जोड़कर, अपनी उंगलियों से दौड़ना आवश्यक है। मालिश तब तक की जानी चाहिए जब तक कि सिर के पिछले हिस्से में गर्मी की भावना न हो, एक नियम के रूप में, कॉलर ज़ोन के लिए 5-8 मिनट पर्याप्त हैं। आपको पथपाकर आंदोलनों के साथ प्रक्रिया को पूरा करने की आवश्यकता है।

घर पर, रोलिंग पिन या नियमित कांच की बोतल का उपयोग करके पारंपरिक चिकित्सा के क्षेत्र से मालिश करना आदर्श है। में "सिम्युलेटर" ले लो दांया हाथऔर टैप करें दाहिने कंधे का ब्लेडरीढ़ की हड्डी में, फिर बाईं ओर भी ऐसा ही दोहराएं। स्व-मालिश का एक अन्य विकल्प रोलिंग पिन पर लेटना और "सवारी" करना है, मालिश करना दर्दनाक क्षेत्रपीछे।

यह बहुत अच्छा है अगर पहला मालिश सत्र के मार्गदर्शन में हो एक अनुभवी विशेषज्ञ. इसके कार्यान्वयन में कुछ भी मुश्किल नहीं है, लेकिन फिर भी कुछ ख़ासियतें हैं। उदाहरण के लिए गर्दन को मुट्ठियों से सानने से कम नहीं होगा, बल्कि इसके विपरीत दर्द में वृद्धि होगी।

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वाइब्रेटिंग मसाजर्स

ग्रीवा रीढ़ के लिए चिकित्सीय कंपन मालिश एक अनूठा उपकरण है जो "काम करता है" आत्म-मालिश से भी बदतर नहीं है। इसे किसी भी विशेष चिकित्सा उपकरण स्टोर पर खरीदा जा सकता है, लेकिन खरीदारी करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

व्यायाम चिकित्सा

घर पर गर्दन के लिए जिम्नास्टिक - सवर्श्रेष्ठ तरीकान केवल तेज होने के दौरान दर्द कम करें, बल्कि इससे पूरी तरह बचें। आपको बस निम्नलिखित परिसर को करने की आवश्यकता है नियमित आधारसुबह या शाम की कसरत के रूप में:

1. सीधे खड़े होना या कुर्सी पर बैठना (यह अधिक सुविधाजनक है), दक्षिणावर्त गोलाकार गति करना शुरू करें, फिर इसके विपरीत। प्रत्येक दृष्टिकोण 2 मिनट के लिए।
2. पहले अभ्यास के समान स्थिति में रहते हुए, धीरे से अपने सिर को आगे और पीछे की ओर झुकाएं। फिर अपने सिर को बाएँ और दाएँ तरफ झुकाएँ।
3. अपने कंधों को जितना संभव हो उतना ऊंचा और समान रूप से उठाने की कोशिश करें, शरीर को बिना गति के छोड़ दें। 30 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें और प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। ऐसे 15-20 उपाय हैं।
4. हम अपनी हथेलियों को अपने माथे पर मोड़ते हैं ताकि अंगूठे को छोड़कर सभी उंगलियां स्पर्श करें, दबाएं और धीरे-धीरे उन्हें पक्षों तक फैलाएं। रक्त परिसंचरण को अधिकतम करने के लिए, व्यायाम को सिर के अस्थायी भाग के साथ दोहराएं।
5. सिर को सीधा रखते हुए, अपनी ठुड्डी को खींचते हुए, अपनी गर्दन को जितना हो सके पीछे की ओर खींचें। 5 सेकंड के बाद, एक कुर्सी पर आराम से बैठकर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। 5-10 दोहराव करें।

गर्दन का चोंड्रोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसका इलाज एक दिन में नहीं किया जाता है। इसलिए, उपरोक्त को लगातार किया जाना चाहिए, धीरे-धीरे दृष्टिकोण और दोहराव की संख्या में वृद्धि करना। इस प्रकार, गर्दन की मांसपेशियां प्रशिक्षित होंगी, मजबूत और अधिक लचीली होंगी। और प्रत्येक नए पाठ के साथ दर्द के नए मुकाबलों की संभावना कम हो जाएगी। तदनुसार, शेड्यूल से कोई भी विचलन सिरदर्द की ओर एक कदम पीछे है।

निवारण

किसी भी बीमारी को बाद में इलाज करने से बेहतर है कि उसे रोक लिया जाए। ग्रीवा चोंड्रोसिस के विकास की संभावना को कम करने के लिए, आपको यह करना चाहिए:

• अच्छा खाने के लिए। एक पूर्ण तैयार करना आवश्यक है संतुलित आहार. पर दैनिक मेनूशामिल किया जाना चाहिए पर्याप्तप्रोटीन उत्पाद (मांस, मछली, दूध)। आपको नियमित सर्विंग्स की भी आवश्यकता है। ताजा सब्जियाँऔर फल, जो पाचन के बाद रीढ़ की हड्डी की डिस्क में घुल जाते हैं नमक जमा. विशेष ध्यानभुगतान के लायक पीने की व्यवस्था: स्वच्छ में एक वयस्क का आदर्श ठहरा हुआ पानी- प्रति दिन 2-2.5 लीटर।
• समाचार सक्रिय छविजिंदगी। प्रतिदिन बाहर निकलें, टहलें या साइकिल चलाएं, व्यायाम करें रोगनिरोधीखेल (तैराकी, पिलेट्स, योग)। स्पष्ट रूप से वजन न उठाएं, और यदि इससे बचना असंभव है, तो भार को दोनों हाथों पर समान रूप से वितरित करें, कोशिश करें कि पीठ को अधिभार न डालें।
• हमेशा उधार लें सही स्थानतन। एक समान मुद्रा बनाए रखने की आदत के साथ विकसित किया जाना चाहिए बचपन. यदि आप लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहते हैं, तो आपको वार्मअप करने के लिए ब्रेक लेना चाहिए। नींद के दौरान, विशेष आर्थोपेडिक गद्दे और तकिए एक आरामदायक और सही स्थिति बनाए रखने में मदद करेंगे।

लेख पर आपकी प्रतिक्रिया

एक्स-रे निदान।

सर्वाइकल वर्टिब्रा के क्षेत्र में बेचैनी ने हर व्यक्ति को जीवन में कम से कम एक बार परेशान किया है। खींचना, सुस्त, और कभी-कभी उद्दंड, अनुचित रूप से बढ़ जाना - ग्रीवा कशेरुकाओं की अस्वस्थ अवस्था के लक्षण, जिससे ग्रीवा चोंड्रोसिस हो जाता है। एक दर्दनिवारक गोली का वार्मिंग प्रभाव होने पर, केवल एक अस्थायी लघु प्रभाव होता है जो लक्षणों को समाप्त करता है, जिसके बाद गर्दन में दर्द वापस आ जाता है।

रोग का विवरण

सरवाइकल चोंड्रोसिस - एक बीमारी हाड़ पिंजर प्रणाली, अर्थात् गर्दन, डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाएंग्रीवा रीढ़ की इंटरवर्टेब्रल डिस्क।

ग्रीवा रीढ़ में सात कशेरुक होते हैं जो गर्दन को मोड़ने और सिर को मोड़ने के लिए जिम्मेदार होते हैं, वे रीढ़ की हड्डी और कशेरुक डिस्क से जुड़े होते हैं, जिसमें उपास्थि ऊतक की एक परत होती है। कभी-कभी, कई विशिष्ट कारणों से, प्रवेश पोषक तत्वउपास्थि क्षेत्र में मुश्किल या पूरी तरह से बंद हो जाता है, फिर इंटरवर्टेब्रल डिस्क एक दूसरे की कीमत पर खिलाने लगती हैं, पतली और खराब हो जाती हैं। जब उपास्थि ऊतक सीमा तक समाप्त हो जाता है, तो कशेरुकाओं का संपर्क तंत्रिका जड़ों को चुटकी लेता है, मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति काट देता है, निचोड़ता है रक्त वाहिकाएंऔर असहनीय दर्द का कारण बनता है। इस प्रकार ग्रीवा रीढ़ की चोंड्रोसिस प्रकट होती है। लेकिन तीव्र दर्द रोग की शुरुआत के लक्षणों से पहले होता है। तीव्र चोंड्रोसिससर्वाइकल स्पाइन और बैक, आंकड़ों के अनुसार, महिलाओं में अधिक बार होता है, यह पीठ के चोंड्रोसिस की तुलना में 2 गुना अधिक बार होता है या।

इस तथ्य के बावजूद कि वे समान हैं, गर्दन के चोंड्रोसिस को अलग किया जाना चाहिए। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, केवल इंटरवर्टेब्रल डिस्क प्रभावित होते हैं, बिना प्रभावित हुए मेरुदण्डमस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति को बाधित किए बिना। सरवाइकल चोंड्रोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के रूपों में से एक होने के कारण, अधिक गंभीर है और खतरनाक बीमारीबन्द रखो तंत्रिका जड़ेंरीढ़ की हड्डी, रक्त वाहिकाओं को बाधित और संकुचित करना। वार्मिंग और एनाल्जेसिक पैच और (क्रीम, जैल) को चोंड्रोसिस के उपचार को सीमित नहीं करना चाहिए, लेकिन सेवा करनी चाहिए एड्सबीमारी से लड़ने के लिए।

सर्वाइकल चोंड्रोसिस के लक्षण

गर्दन के चोंड्रोसिस के लक्षण:

1. नहीं गुजर रहा है और खोपड़ी का आधार।
2. कभी-कभी चेतना के नुकसान की ओर जाता है।
3. आँखों में कालापन,.
4. श्रवण दोष और, और कभी-कभी उनका आंशिक नुकसान।
5. , विशेष रूप से अक्सर ऊपरी अंगों में असुविधा होती है।
6. सिरदर्द।
7. रक्तचाप बढ़ जाता है।
8. एनेस्थीसिया, एक वार्मिंग प्लास्टर केवल थोड़ी देर के लिए मदद करता है, जिसके बाद दर्द वापस आ जाता है।
9. सिर नीचे करते समय बेचैनी महसूस होना।

आमतौर पर, जब बीमारी की शुरुआत के पहले लक्षण होते हैं, तो एक व्यक्ति वार्मिंग पैच का उपयोग करना शुरू कर देता है या, जो केवल थोड़ी देर के लिए मदद करता है। दर्द ज्यादा होने पर मरीज डॉक्टर के पास जाता है।

ग्रीवा क्षेत्र के तीव्र चोंड्रोसिस के परिणामस्वरूप गर्दन और सिर में चोट लगने के कारण:

• कमजोर गर्दन की मांसपेशियां;
• विभिन्न पीठ की चोटें;
• अधिक वज़न;
• चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन;
• लंबे समय तक असहज स्थिति में रहना।

गर्दन के चोंड्रोसिस का उपचार

सर्वाइकल चोंड्रोसिस का इलाज कैसे करें यह एक वर्टेब्रोलॉजिस्ट या डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। रोगी के डॉक्टर से परामर्श करने के तुरंत बाद गर्दन के तीव्र चोंड्रोसिस का इलाज शुरू हो जाता है।

चोंड्रोसिस का उपचार शुरू होता है:

1. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ भड़काऊ प्रक्रिया को हटाने के साथ;
2. गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों के स्वर में आराम और कमी;
3. रीढ़ की हड्डी की पिंची हुई तंत्रिका जड़ों का उन्मूलन;
4. दर्द से राहत .

सूजन के संकेत हटा दिए जाने के बाद, और दर्द बीत चुका है, दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर दबाव को कम करती हैं और उन कारणों को खत्म करती हैं जो उपास्थि और ग्रीवा कशेरुक को अपक्षयी क्षति का कारण बनते हैं। चिकित्सक के पास जाने से पहले चोंड्रोसिस के पहले लक्षणों पर रोगी द्वारा स्वयं को लगाया गया पैच और लागू नहीं होता है सही तरीकेग्रीवा रीढ़ की चोंड्रोसिस का उपचार, वे केवल कम करने में मदद करते हैं दर्द की इंतिहा, स्पस्मोडिक गर्दन की मांसपेशियों को गर्म करें और विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक दवाओं के लिए सूजन, चुटकी और दर्द के फोकस तक पहुंच की सुविधा प्रदान करें।

चोंड्रोसिस के लिए चिकित्सीय व्यायाम

दबाव के बाद ग्रीवा कशेरुककम, जिमनास्टिक की आवश्यकता है, जो गर्दन की मांसपेशियों के स्वर को कम करने और मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत करने, ओसीसीपिटल क्षेत्र में दर्द और भारीपन को कम करने, कशेरुकाओं को आराम करने और मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार करने में मदद करता है।

जिम्नास्टिक में कुछ व्यायाम करना शामिल है, जैसे:

• सीधी पीठ के साथ बैठने की स्थिति में, अपने सिर को झुकाएं, अपनी हथेली को अपने कान से छूते हुए, धीरे-धीरे अपने सिर को हाथ से विपरीत दिशा में, जहाँ तक संभव हो, अपने हाथ से झुकाएँ। दूसरी तरफ भी ऐसा ही करें। प्रत्येक तरफ 10 बार पर्याप्त होगा।
• बैठने की स्थिति में बने रहना, अपने सिर को अपनी हथेली पर रखें, अपनी कोहनी को टेबल पर रखकर खड़े हों और अपने अंग के साथ प्रतिरोध पैदा करते हुए अपने सिर को अपने हाथ से टिकाना शुरू करें। 10 बार प्रदर्शन करने के लिए व्यायाम करें।
• अपनी पीठ के बल लेट जाएं, अपनी गर्दन की मांसपेशियों को तनाव दें, अपने सिर को फर्श पर टिकाएं। 6 सेकेंड के 10 सेट काफी होंगे।

• फिर अपने पेट के बल लुढ़कें और ऐसा ही करें, लेकिन सिर के पिछले हिस्से से नहीं, बल्कि माथे से।
• एक तरफ रोल करें, हाथ ऊपर की ओर बढ़ाया जाना चाहिए, सिर हाथ पर होना चाहिए, सिर को हाथ पर 10 दबाने वाली हरकतें करनी चाहिए। दूसरी तरफ रोल करें और दूसरी तरफ भी ऐसा ही करें।
• सिर को घुमाते हुए पहले एक दिशा में और फिर दूसरी दिशा में करें।
• अपने सिर को आगे/पीछे/बाएं/दाएं झुकाएं।
• एक कुर्सी पर बैठकर, अपने हाथों को अपने सिर के पीछे पकड़ें और अपने सिर के पीछे अपने हाथों का विरोध करते हुए, अपने सिर के पीछे दबाव डालना शुरू करें।

अवधि के दौरान जिमनास्टिक कभी नहीं किया जाता है, दर्द सिंड्रोम और सूजन को हटा दिए जाने पर सभी व्यायाम किए जाने चाहिए, और ग्रीवा कशेरुक के क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी की तंत्रिका जड़ों को पिन नहीं किया जाता है।

लोक उपचार के साथ गर्दन के चोंड्रोसिस का उपचार

निवारण

चोंड्रोसिस की घटना की रोकथाम निम्नलिखित बिंदुओं के व्यवस्थित कार्यान्वयन द्वारा प्राप्त की जाती है:

• दैनिक चिकित्सीय अभ्यास;
• रोग की पुनरावृत्ति के पहले लक्षणों पर एक पैच;
• स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने में दवाएं और विटामिन, उचित पोषण, प्रत्यावर्तन मानसिक श्रमऔर शारीरिक, ग्रीवा रीढ़ पर भार को सीमित करना।

  किसी भी बीमारी का इलाज खुद से करना सेहत के लिए खतरनाक होता है, इसलिए खुद की मदद करने की कोशिश न करें, बल्कि जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह लें, जो बीमारी की डिग्री तय करेगा, डाल दें। सही निदानऔर सही इलाज बताएं।

इन सब में ज्ञात रोगरीढ़ की हड्डी सबसे आम है चोंड्रोसिस.

पहले, इस बीमारी का सामना लोगों को करना पड़ता था, ज्यादातर वृद्ध लोग, लेकिन आज इस बीमारी का निदान 25 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में भी किया जाता है, जिसे घर और काम पर लंबे समय तक स्थिर मुद्राओं द्वारा समझाया गया है।

चोंड्रोसिस स्पाइनल कॉलम के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है, लेकिन सबसे आम ग्रीवा क्षेत्र का चोंड्रोसिस है। पैथोलॉजी धीरे-धीरे विकसित होती है, लेकिन फिर भी प्रारंभिक चरणआंदोलन और दर्द के दौरान एक व्यक्ति को असुविधा लाता है।

सरवाइकल चोंड्रोसिस - अपक्षयी रोग, जो रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के विरूपण की विशेषता है और संरचनात्मक परिवर्तनकशेरुक में।

इस लेख में, हम लक्षणों, कारणों और उपचार के तरीकों पर करीब से नज़र डालेंगे। यह रोगकैसे चिकित्सा के तरीके, गोलियां, इंजेक्शन और मलहम, और घर पर लोक उपचार, सहित। गर्भावस्था के दौरान।

अपना प्रश्न किसी न्यूरोलॉजिस्ट से निःशुल्क पूछें

इरीना मार्टिनोवा। वोरोनिश राज्य से स्नातक किया चिकित्सा विश्वविद्यालयउन्हें। एन.एन. बर्डेंको। BUZ VO "मॉस्को पॉलीक्लिनिक" के क्लिनिकल इंटर्न और न्यूरोलॉजिस्ट।

लक्षण

• कंधों और ऊपरी अंगों तक विकिरण;
• सिरदर्द दर्द;
• में आंदोलन प्रतिबंध ऊपरी भागरीढ़ की हड्डी;;
• ग्रीवा क्षेत्र में "लंबेगो";
• दृश्य, श्रवण विकार;
• दबाव बढ़ता है;
• पश्चकपाल में दर्द दबाने;
• कानों में शोर;
• निगलते समय गले में "गांठ";
• कर्कश आवाज;
• गर्दन में क्रंच;
• सामान्य कमजोरी, थकान की भावना, प्रदर्शन में कमी;
• भावनात्मक विकार।

कारण

गर्दन का चोंड्रोसिस कई कारणों से होता है, जिनमें शामिल हैं:

• अतिरिक्त शरीर का वजन;
• पिछले संक्रमण;
• शरीर का नशा;
• लगातार हाइपोथर्मिया;
• किसी भी विभाग में कशेरुकी चोटें;
• नियमित वजन उठाना;
• निर्जलीकरण, विटामिन की कमी;
• बहुत नरम गद्दे पर सोना;
• तनावपूर्ण स्थितियां।

इलाज क्या हो सकता है

अफसोस की बात है कि सर्वाइकल चोंड्रोसिस को केवल द्वारा ही ठीक किया जा सकता है शुरुआती अवस्था. यदि रोग उन्नत है, तो चिकित्सा केवल कम करने में मदद करती है रोगसूचक अभिव्यक्तियाँ, एनेस्थेटिज़, रोगी को स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने और कशेरुकाओं के विरूपण की प्रक्रिया को धीमा करने का अवसर दें।

चोंड्रोसिस उपचार हो सकता है:

• मलहम सहित दवा;
• भौतिक चिकित्सा;
• शल्य चिकित्सा;
• साथ ही पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों की मदद से।

गर्भावस्था के दौरान सर्वाइकल चोंड्रोसिस का इलाज कैसे करें

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में सर्वाइकल चोंड्रोसिस का उपचार केवल लोक तरीकों से किया जाना चाहिए! चिकित्सा उपचारअसंभव है, और फिजियोथेरेपी सख्त वर्जित है! यहां तक ​​कि मलहम का भी सावधानी से इस्तेमाल करना चाहिए। इन विधियों की अनुमति केवल तभी दी जाती है जब मां के जीवन के लिए संभावित खतरा भ्रूण को होने वाले जोखिमों से अधिक हो।

केवल एक विशेषज्ञ को गर्भवती महिला के लिए निदान और उपचार पद्धति का चुनाव करना चाहिए!

चिकित्सा उपचार

दर्दनाशक

एनाल्जेसिक को खत्म करने की सिफारिश की जाती है दर्दनाक लक्षण. एक महत्वपूर्ण शर्तदवाओं के इस समूह को लेना स्केची है, क्योंकि उनकी कार्रवाई की अवधि सीमित है। बहुलता और खुराक की गणना विशेषज्ञ द्वारा की जाती है, जिसे ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत विशेषताएंप्रत्येक रोगी।

दवाओं के इस समूह में शामिल हैं:

बरलगिन
में contraindicated:

• दवा के घटकों के लिए अतिसंवेदनशीलता;
• तीव्र जिगर की विफलता;
• ग्लूकोज-6-फॉस्फेट डिहाइड्रोजनेज की जन्मजात कमी।

औसत मूल्य:गोलियाँ संख्या 20 - 190-200 रूबल; इंजेक्शन नंबर 5 के लिए समाधान - 240-260 रूबल।

गुदा
में contraindicated:

• ब्रोंकोस्पज़म के साथ होने वाले रोग;
• घटकों के लिए अतिसंवेदनशीलता;
• ब्रोन्कियल, "एस्पिरिन" अस्थमा;
• ल्यूकोपेनिया, न्यूट्रोपेनिया और हेमटोपोइजिस के अन्य उत्पीड़न;
• गुर्दे और यकृत अपर्याप्तता;
• ग्लूकोज-6-फॉस्फेट डिहाइड्रोजनेज की वंशानुगत कमी
• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना की अवधि।

औसत मूल्य:गोलियाँ संख्या 10 - 15-30 रूबल; इंजेक्शन समाधान संख्या 10 - 110-130 रूबल।

नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई

दर्द, सूजन और सूजन के रोगी को राहत देने के लिए ऐसी दवाओं का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इस तरह के फंड लेने की अवधि 14 दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए, क्योंकि दीर्घकालिक उपयोगपाचन तंत्र के कामकाज पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

एनएसएआईडी में शामिल हैं:

उपयोग के लिए मतभेद:

• दवा के घटकों में से एक को असहिष्णुता;
• अन्य NSAIDs के लिए अतिसंवेदनशीलता;
• पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर;
• "एस्पिरिन", ब्रोन्कियल अस्थमा;
• गुर्दे और जिगर की विफलता;
• दिल की धड़कन रुकना।
• नेक्रोटाईज़िंग एंट्रोकोलाइटिस;
• 12 साल तक के बच्चों की उम्र।

औसत मूल्य:टैबलेट नंबर 50 - 30-40 रूबल; मरहम - 50-100 रूबल;

मतभेद:

• पेट का अल्सर, 12 ग्रहणी संबंधी अल्सर;
• विभिन्न उत्पत्ति का खून बह रहा है;
• दिल, जिगर, गुर्दे की विफलता;
• दृश्य हानि;
• धमनी का उच्च रक्तचाप;
• जिगर की बीमारी;
• रक्त रोग;
• सुनने में परेशानी;
• वेस्टिबुलर तंत्र की विकृति;
• दमा;
• दवा के घटकों के लिए अतिसंवेदनशीलता;
• 18 वर्ष तक की आयु
• गर्भावस्था, दुद्ध निकालना।

औसत मूल्य:टैबलेट नंबर 30 - 15-30 रूबल; रेक्टल सपोसिटरी - 20-50 रूबल; मरहम - 25-50 रूबल।

NSAID समूह की दवाओं में डिक्लोफेनाक, कैटोप्रोफेन आदि भी शामिल हैं।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स को चोंड्रोसिस के साथ होने वाली अपक्षयी प्रक्रियाओं को रोकने के लिए निर्धारित किया जाता है। इस समूह की तैयारी क्षतिग्रस्त उपास्थि के पोषण में शामिल है और कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करती है। इन दवाओं के साथ उपचार दीर्घकालिक है, और उनके उपयोग के प्रभाव को सेवन की शुरुआत से एक महीने के बाद ही नोट किया जाता है। एक नियम के रूप में, ग्रीवा रीढ़ की चोंड्रोसिस का इलाज किया जाता है जटिल तैयारी, जिसमें ग्लूकोसामाइन होता है, जो क्षतिग्रस्त उपास्थि को विनाश से बचाता है, और चोंड्रोइटिन, जो नए ऊतक के विकास का आधार है।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के लिए लगभग कोई मतभेद नहीं हैं, लेकिन इसे रोगियों द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए अतिसंवेदनशीलताउनके घटक घटकों के लिए।

फार्मेसियों में, आप निम्नलिखित चोंड्रोप्रोटेक्टर्स खरीद सकते हैं:

• अल्फ्लूटॉप - औसत मूल्य: इंजेक्शन नंबर 10 के लिए समाधान - 2700-3200 रूबल;
• रुमालोन - औसत मूल्य: इंजेक्शन नंबर 10 - 1200-1800 रूबल;
• चोंड्रोक्साइड - औसत मूल्य: मरहम - 350-400 रूबल; गोलियाँ संख्या 60 - 490-550 रूबल।

मलहम
सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना को रोकने के लिए, साथ ही दर्द को दूर करने और सूजन को दूर करने के लिए, मलहम और जैल के रूप में बाहरी उपयोग के लिए दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

इस तरह के उपायों में सांप पर आधारित वार्मिंग मलहम और मलहम शामिल हैं मधुमक्खी के जहर, जैसे कि:

• फाइनलगॉन;
• वोल्टेरेन आदि।

फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं

सर्वाइकल चोंड्रोसिस के उपचार के वैकल्पिक तरीके, जिसमें फिजियोथेरेपी शामिल है, न करें दुष्प्रभावऔर कोई मतभेद नहीं है। मदद से समान प्रक्रियाएंदर्द और सूजन से राहत देता है, उत्तेजित करता है मांसपेशियों का काम, मांसपेशियों की ऐंठन कम हो जाती है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

आप बीमारी के किसी भी स्तर पर फिजियोथेरेपी का सहारा ले सकते हैं, हालांकि, प्रक्रिया के तेज होने के साथ, वे आमतौर पर एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ दवाएं लेने के बाद किए जाते हैं।

वैद्युतकणसंचलन (आयनोफोरेसिस)
एक प्रक्रिया जिसमें दवाओं को रोगी के ऊतकों में गहराई से इंजेक्ट किया जाता है, जो घाव में रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, सेल पुनर्जनन को उत्तेजित करता है, और दर्द की तीव्रता को कम करता है।

मड थेरेपी
इस पद्धति का उद्देश्य क्षतिग्रस्त ऊतकों को बहाल करना और जोड़ों की प्लास्टिसिटी को बढ़ाना है।

अल्ट्रासाउंड थेरेपी
अल्ट्रासाउंड द्वारा घाव पर प्रभाव। प्रक्रिया क्षतिग्रस्त ऊतकों में झिल्ली पारगम्यता, सेलुलर श्वसन, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करती है।

ईएचएफ-थेरेपी
जिस विधि से प्रभावित क्षेत्र विकिरण के संपर्क में आता है विद्युत चुम्बकीय विकिरणकम तीव्रता। प्रक्रिया विकृत कशेरुकाओं के आत्म-पुनर्जनन की सक्रियता को बढ़ावा देती है।

बीचवाला विद्युत उत्तेजना
एक तकनीक जिसमें रोगग्रस्त क्षेत्र पर कम आवृत्ति वाली धारा लागू की जाती है। प्रक्रिया एक पतली डिस्पोजेबल सुई का उपयोग करके की जाती है। इस तरह के प्रभाव का परिणाम रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार, रक्त प्रवाह का सामान्यीकरण, निष्कासन है मांसपेशियों की ऐंठनऔर दर्द सिंड्रोम का उन्मूलन।

फोनोफोरेसिस
रोगी की त्वचा के नीचे परिचय दवाई, जो ऊतकों में सूजन और सूजन को कम करने, दर्द को खत्म करने, कशेरुक गतिशीलता को बहाल करने और सुधार करने में मदद करते हैं सामान्य स्थितिरोगी।

मैग्नेटोथैरेपी
प्रभाव का तरीका चुंबकीय क्षेत्रकशेरुका पर, जो दर्द को दूर करता है, पुनर्स्थापित करता है मोटर कार्यरोगग्रस्त कशेरुक, जोड़ों के विनाश को धीमा कर देता है।

शॉक वेव थेरेपी
रक्त के प्रवाह को बढ़ाने, कैल्शियम लवण के माइक्रोक्रिस्टल को नष्ट करने के उद्देश्य से एक प्रक्रिया। ऊतक पुनर्जनन में मदद करता है, दर्द को समाप्त करता है, कशेरुकाओं की तनाव को झेलने की क्षमता को पुनर्स्थापित करता है।

घाव वाले स्थान पर प्रभाव कमजोर लेजर विकिरणवार्मिंग प्रभाव के साथ। विधि का परिणाम सूजन को दूर करने, सूजन और दर्द को खत्म करने, वृद्धि मोटर गतिविधिबीमार कशेरुक।

शॉक वेव थेरेपी
यह तकनीक स्पाइनल कॉलम के प्रभावित क्षेत्र पर शॉक वेव्स के प्रभाव पर आधारित है, जिससे कैल्शियम लवण के माइक्रोक्रिस्टल और उनके बड़े जमा दोनों नष्ट हो जाते हैं। SWT व्यथा को कम करने और वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है।

मालिश चिकित्सा

ग्रीवा चोंड्रोसिस के उपचार के लिए मालिश का उपयोग किया जाता है सूक्ष्म अवस्थारोग, लेकिन कभी-कभी इस तरह की प्रक्रिया का उपयोग एक उत्तेजना के दौरान किया जा सकता है। सबसे पहले, मांसपेशियों में तनाव और बढ़े हुए दर्द से बचने के लिए अधिक कोमल तरीकों का उपयोग किया जाता है। आमतौर पर पथपाकर, सानना और निचोड़ने का उपयोग करें।

मैनुअल थेरेपी, एक्यूपंक्चर

चिकित्सा के इन तरीकों की मदद से बीमारी को ठीक करना असंभव है, हालांकि, इन तरीकों की मदद से दर्द को समाप्त किया जा सकता है और वसूली प्रक्रियाओं को उत्तेजित किया जा सकता है। प्रक्रियाओं को अंजाम देने से सिरदर्द की तीव्रता को कम करने और मस्तिष्क के पोषण में व्यवधान से बचने में मदद मिलती है।

घर पर सर्वाइकल चोंड्रोसिस का इलाज कैसे करें

लोक तरीकों से उपचार
पारंपरिक चिकित्सक रोगी को सर्वाइकल चोंड्रोसिस से बचाने के कई तरीके जानते हैं। उनमें से सबसे लोकप्रिय हैं:

• बड़बेरी टिंचर
  आधा गिलास बड़बेरी को 200 मिलीलीटर 96% के साथ डालना चाहिए एथिल अल्कोहोल, अच्छी तरह से कॉर्क करें और एक सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में छोड़ दें। समाप्ति तिथि के बाद, टिंचर को बाहरी रूप से उपयोग किया जाना चाहिए, इसे गर्दन के क्षेत्र में रगड़ना चाहिए, विशेष रूप से सबसे दर्दनाक क्षेत्रों पर ध्यान देना चाहिए।
• बर्डॉक सेक
  1 सेंट एल कुचल सूखे burdock के पत्तों को 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें और अच्छी तरह से लपेटकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। जलसेक को प्रभावित क्षेत्र पर एक सेक के रूप में लगाया जाता है।
• सहिजन का रस
  100 मिलीलीटर निचोड़ा हुआ सहिजन के रस के साथ 100 मिलीलीटर वोदका मिलाएं। चिकनी मालिश आंदोलनों के साथ मिश्रण को प्रभावित क्षेत्र में रगड़ें। इस तरह की रगड़ से रोगी को दर्द से राहत मिलती है और गर्दन की गति में अकड़न से राहत मिलती है।

पोर्टेबल फिजियोथेरेपी मशीनें
नेक चोंड्रोसिस के उपचार के लिए, घर पर पोर्टेबल फिजियोथेरेपी उपकरणों का उपयोग किया जाता है, जिन्हें विशेष दुकानों में खरीदा जा सकता है या ऑनलाइन ऑर्डर किया जा सकता है। ऐसे उपकरणों में शामिल हैं:

	ओरियन स्टेप- बाहर ले जाने के लिए उपकरण लेजर थेरेपीजो उत्तेजित करता है जैव रासायनिक प्रक्रियाएंऔर सेलुलर स्तर पर ऑक्सीजन चयापचय का त्वरण। मूल्य - 13,400 रूबल।
	- घर पर वैद्युतकणसंचलन करने के लिए एक उपकरण। मूल्य - 3 690 रूबल।
	परिचय करने के लिए इस्तेमाल किया गहरे ऊतक दवाईऔर कम आवृत्ति वाले करंट के साथ शरीर पर प्रभाव। मूल्य - 17,500 रूबल।
	रेटन AUTN-01- अस्पताल और घर दोनों में अल्ट्रासाउंड थेरेपी के लिए इस्तेमाल किया जाता है। मूल्य - 3 900 रूबल।
	पत्रिका 30- एक वैकल्पिक चुंबकीय क्षेत्र के साथ उपचार के लिए डिज़ाइन किया गया। मूल्य - 3 100 रूबल।

मालिश
से निपटें भड़काऊ प्रक्रियाएं, दर्द कम करें और राहत दें मांसपेशियों में तनावमालिश करने वाले गर्दन के क्षेत्र में मदद करेंगे, जैसे:

भौतिक चिकित्सा

चोंड्रोसिस का सामना करने वाले प्रत्येक व्यक्ति को यह समझना चाहिए कि नियमित रूप से रोग से छुटकारा पाना असंभव है व्यायाम. हालाँकि, वे इतने सरल हैं कि आप उन्हें घर पर ही परफॉर्म कर सकते हैं।

चोंड्रोसिस के लिए जिमनास्टिक में निम्नलिखित अभ्यास शामिल हो सकते हैं:

1. अपनी उंगलियों को "लॉक" में इंटरलॉक करें और उन्हें अपने माथे पर लगाएं। उसके बाद, अपने सिर के साथ विरोध करते हुए, अपने हाथों से माथे पर जोर से दबाना शुरू करना आवश्यक है।
2. एक हाथ रखो दाहिना कान, फिर दूसरे हाथ की हथेली को ऊपर रखें। सिर के किनारे पर जोर से दबाते हुए, आपको पक्ष को विचलित किए बिना, इसे स्तर पर रखने की कोशिश करनी चाहिए। व्यायाम ऐसे करें दाईं ओर, साथ ही बाईं ओर।
3. ठुड्डी को नीचे करें, इसे छाती से दबाएं, गर्दन और कंधों की मांसपेशियों को आराम दें। इस स्थिति में कुछ देर रुकें, फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।
4. अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से नीचे करें और एक अर्धवृत्त का वर्णन करना शुरू करें जिसमें आपका सिर बाएं से दाएं हो, अपने सिर को एक कंधे पर दबाएं, फिर दूसरे पर। प्रारंभिक स्थिति पर लौटें।
प्रत्येक व्यायाम 5-7 बार की बहुलता के साथ, धीरे-धीरे, सुचारू रूप से किया जाता है।

स्पा उपचार

ऐसे संस्थानों में, रोगियों की पेशकश की जाती है:

• स्नान (कीचड़, खनिज);
• भौतिक चिकित्सा;
• जोंक के साथ उपचार;
• पत्थर चिकित्सा;
• आहार खाद्य;
• खनिज पानी का उपयोग;
• मैनुअल और एक्यूपंक्चर;
• मालिश, आदि

निम्नलिखित संस्थानों में इसी तरह की प्रक्रियाएं प्रदान की जाती हैं:

• सेनेटोरियम "रस", मॉस्को क्षेत्र, रुज़ा जिला।
• कोकेशियान शुद्ध पानी"काकेशस का मोती" स्टावरोपोल क्षेत्र, एस्सेन्टुकी, सेंट। पुश्किन, 26.
• युरमिनो, क्रीमिया, साकी, सेंट। मोर्स्काया 11a

निवारण

गर्दन के चोंड्रोसिस के विकास के जोखिम को कम करने और रीढ़ को लंबे समय तक युवा और स्वस्थ रखने के लिए, महंगे तरीकों का उपयोग करना या विदेशी रिसॉर्ट्स के लिए घर छोड़ना आवश्यक नहीं है, आप उत्कृष्ट बनाए रख सकते हैं भौतिक राज्यघर पर, सिद्ध लोक उपचार का उपयोग करना और रोकथाम के बुनियादी नियमों का पालन करना:

• प्रमुख स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी;
• छोड़ देना बुरी आदतें;
• सही मुद्रा बनाए रखें;
• ऑक्सालिक एसिड वाली सब्जियां खाएं;
• ऊँची एड़ी पहनने की सीमा;
• आर्थोपेडिक गद्दे और तकिए पर सोएं।

गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र के कशेरुक डिस्क के लिए धन्यवाद एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। सिर को झुकाने और मोड़ने पर नरम और लोचदार कपड़े कुशनिंग के लिए जिम्मेदार होते हैं। देय ड्राइव उम्र से संबंधित परिवर्तन, बुरी आदतें और खराब मुद्रा घनी और खुरदरी हो जाती है, संरचना में मिलती जुलती है हड्डी का ऊतक. वे ग्रीवा क्षेत्र में नसों को चुटकी लेते हैं, और सभी के साथ चोंड्रोसिस का कारण बनते हैं साथ के लक्षण: सुन्नता, माइग्रेन, टिनिटस और चक्कर आना।

दर्द के लिए व्यायाम

इंटरवर्टेब्रल की लोच और गतिशीलता बहाल करें संयोजी ऊतकभौतिक चिकित्सा मदद करती है। यदि कोई व्यक्ति प्रतिदिन साधारण जिम्नास्टिक करता है, तो मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण में सुधार होगा। इंटरवर्टेब्रल डिस्क में, कोलेजन फाइबर के उत्पादन के लिए आवश्यक ऑक्सीजन और विटामिन का स्तर बढ़ जाएगा।

कॉम्प्लेक्स चुनने से पहले चिकित्सीय व्यायामयह एक डॉक्टर से परामर्श करने और पूर्ण परीक्षा से गुजरने के लायक है। कानों में शोर और ऊपरी अंगों की सुन्नता न केवल चोंड्रोसिस का संकेत दे सकती है। यदि रोगी के पास तंत्रिका अंत नहीं है, लेकिन अधिक गंभीर बीमारी, जिम्नास्टिक केवल चोट पहुंचाएगा।

कड़ी मांसपेशियों को स्ट्रेच करने के लिए सुबह व्यायाम किया जाता है। चिकित्सीय व्यायामगर्म कमरे में किया जाता है। फर्श को योग के लिए डिज़ाइन की गई घनी रबर की चटाई से ढका गया है।

चार्जिंग शुरू होती है पूर्ण विश्राममांसपेशियों:

• रोगी एक क्षैतिज स्थिति लेता है।
• पैरों को सीधा करता है, पैर की उंगलियों से थोड़ा आगे की ओर फैलाता है।
• दाहिना हाथ छाती पर रखा गया है, दूसरा नाभि तक जाता है।
• अपनी आँखें बंद करके, वह धीरे-धीरे हवा में साँस लेता है, अपने फेफड़ों को ऑक्सीजन से भरता है।
• साँस छोड़ते हुए, कल्पना करें कि उसकी मांसपेशियां कैसे धीरे-धीरे आराम करती हैं।
• हल्की थकान माथे और गालों पर फैलती है, कंधों, पेट, जांघों और पैरों तक उतरती है।
• 10-15 सेकंड के लिए आराम की स्थिति में लेट जाएं। धीरे-धीरे बाहर निकलें।

यदि आप बहुत तेजी से कूदते हैं, तो आप गर्दन की मांसपेशियों को फैला सकते हैं और तंत्रिका अंत की पिंचिंग को बढ़ा सकते हैं।

रोगी, एक क्षैतिज स्थिति में रहता है, आसानी से अपने पेट के बल पलट जाता है। दूसरा अभ्यास शुरू होता है:

• हाथों को छाती के बगल में रखता है या शरीर के साथ फैलाता है।
• केवल सिर काम करता है। व्यक्ति अपने कान को फर्श पर दबाते हुए धीरे से इसे दाईं ओर घुमाता है।
• यह 3-4 सांसों के लिए विलंबित होता है, अपनी मूल स्थिति में लौट आता है।
• बाईं ओर मुड़ता है और अपने गाल को चटाई से दबाता है।

यदि आप असुविधा का अनुभव करते हैं, तो आपको रुकने की आवश्यकता है। दर्द एक संकेत है कि मांसपेशियां अविकसित हैं। यदि आप सहन करते हैं और अपना सिर आगे बढ़ाते हैं, तो आपका स्वास्थ्य केवल खराब होगा। मांसपेशियां और इंटरवर्टेब्रल डिस्क धीरे-धीरे खिंचती हैं।

रोगी तीसरा व्यायाम करता है क्षैतिज स्थिति. वह अपनी पीठ के बल लेटना जारी रखता है, अपने माथे को फर्श पर टिकाता है:

1. बाहें कोहनियों पर मुड़ी हुई हैं, छाती तक खींचती हैं।
2. पीठ और सरवाइकल क्षेत्र की मांसपेशियों में खिंचाव, उठाता है ऊपरी हिस्साधड़
3. हाथ सहारा का काम करते हैं। वे काम नहीं करते हैं, लेकिन केवल शरीर का समर्थन करते हैं।
4. पीठ को शरीर को ऊपर उठाना चाहिए।
5. रोगी कंधों को आराम देता है और उन्हें थोड़ा नीचे करता है। उन्हें गर्दन के खिलाफ दबाया नहीं जाना चाहिए।
6. इस स्थिति में, रोगी 1-1.5 मिनट के लिए जम जाता है।
7. अपनी श्वास की निगरानी करना महत्वपूर्ण है ताकि यह गहरी और मापी जा सके। पंजरफेफड़ों को भरने वाली हवा के कारण जितना संभव हो उतना फैलता है।
8. अपने हाथों से मदद करते हुए, अपने ऊपरी शरीर को बहुत धीरे-धीरे फर्श पर कम करें।

पहली बार, रोगी 5 लिफ्ट तक करता है, लेकिन धीरे-धीरे 10 तक बढ़ जाता है। व्यायाम के दौरान गर्दन को सीधा रखें। में रहना शीर्ष बिंदुआपको अपनी मांसपेशियों को थोड़ा आराम देने की जरूरत है। इसके लिए धन्यवाद, वे ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ ग्रीवा क्षेत्र को संतृप्त करते हुए, खिंचाव और विकास करेंगे।

चौथा व्यायाम करने के लिए, रोगी को एक सीधी स्थिति ग्रहण करनी होगी। आप एक सख्त कुर्सी पर बैठ सकते हैं या खड़े हो सकते हैं। मुख्य बात यह है कि ऊपरी अंग शिथिल हैं, और कंधे थोड़े नीचे हैं। बाहें शरीर के साथ लटकी हुई हैं, पीठ सीधी है, मानो रीढ़ में लोहे की छड़ डाली गई हो। व्यक्ति धीरे-धीरे अपने सिर को दाईं ओर, फिर बाईं ओर, अपनी ठुड्डी को अपने कंधे पर रखने की कोशिश करता है। यदि मांसपेशियां पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होती हैं, और दर्द होता है, तो कॉलरबोन तक पहुंचना आवश्यक नहीं है।

रोगी रहता है ऊर्ध्वाधर स्थितिफैली हुई भुजाओं के साथ। अब वह अपना सिर नहीं घुमाता है, लेकिन आसानी से उसे नीचे कर देता है। ठोड़ी कॉलरबोन के बीच फोसा तक फैली हुई है। वह गर्दन की मांसपेशियों को आराम देता है और अपने सिर को जितना संभव हो उतना नीचे करने की कोशिश करते हुए, साफ सुथरा झुकाव बनाता है। व्यायाम माइग्रेन से राहत देता है, ऊपरी अंगों की सुन्नता से बचाता है।

परिसर के अंतिम संस्करण का उद्देश्य मुद्रा को सही करना है। उन लोगों के लिए अनुशंसित जो 4-6 घंटे कंप्यूटर पर बैठते हैं। इंटरवर्टेब्रल डिस्क की गतिशीलता को बहाल करने के लिए, आपको सिर के पिछले हिस्से को वापस खींचने की जरूरत है। गर्दन सीधी रहती है और त्वचा की सिलवटों से दूसरी ठुड्डी बनती है।

चिकित्सीय चार्जिंग के लिए दूसरा विकल्प है। यह क्रोनिक चोंड्रोसिस से पीड़ित रोगियों की मदद करता है। जिम्नास्टिक संयोजी ऊतक की लोच को बढ़ाता है, लेकिन यह छूट के दौरान किया जा सकता है। रोग के तेज होने के साथ, यह contraindicated है। ग्रीवा क्षेत्र पर कोई भी भार केवल दर्द को बढ़ाता है और जटिलताओं की ओर ले जाता है।

रोगी पीठ और पेट पर वार्म-अप करता है, और फिर तीन सरल व्यायाम करता है:

1. एक सख्त कुर्सी या फर्श पर बैठकर अपनी हथेली को अपने माथे पर टिकाएं। वह अपने सिर को आगे की ओर खींचने की कोशिश करता है और उसे थोड़ा नीचे करता है, लेकिन हाथ विरोध करता है। व्यायाम के लिए धन्यवाद, कशेरुक सही स्थिति लेते हैं, चोंड्रोसिस के लक्षण गायब हो जाते हैं।
2. रोगी रहता है बैठने की स्थितिपर अपना हाथ उसके माथे पर नहीं, परन्तु अपने मन्दिर की ओर दबाता है। वह प्रतिरोध को दूर करने की कोशिश करते हुए, अपना सिर बगल में झुका लेता है। ऊपरी अंग. व्यायाम गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है और इंटरवर्टेब्रल डिस्क की लोच को बढ़ाता है।
3. रोगी अपनी भुजाओं को बगल में लटकाकर बैठता है। वह धीरे से अपने कंधों को उठाता है, अपने कानों को उनसे ढँकने की कोशिश करता है, और 10 सेकंड के लिए जम जाता है। फिर पूरे ऊपरी शरीर को कम करता है और आराम करता है। गर्दन सीधी रहती है।

काम पर लंच ब्रेक के दौरान चिकित्सीय अभ्यास किया जा सकता है। इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है, लेकिन स्फूर्तिदायक और साफ हो जाता है दर्द. चोंड्रोसिस के लक्षण गायब होने के बाद वे व्यायाम से इनकार नहीं करते हैं, क्योंकि इंटरवर्टेब्रल डिस्क को पूरी तरह से बहाल करना असंभव है। और चिकित्सीय अभ्यास लंबे समय तक छूट देते हैं और संयोजी ऊतक के विनाश को धीमा करते हैं।

पिंची हुई नसों के लिए पोषण

पतले इंटरवर्टेब्रल डिस्क वाले रोगी के आहार में चोंड्रोप्रोटेक्टर्स मौजूद होने चाहिए। इनमें विटामिन, अमीनो एसिड और खनिज शामिल हैं जो उपास्थि ऊतक के पुनर्जनन को उत्तेजित करते हैं।

डिस्क में पैथोलॉजिकल परिवर्तन शरीर में तरल पदार्थ की कमी और देरी से होने के कारण होते हैं चयापचय प्रक्रियाएं. सर्वाइकल चोंड्रोसिस वाले रोगी को प्रति दिन 1.5 से 2 लीटर पीने की सलाह दी जाती है। स्वच्छ जल, और खपत नमक की मात्रा को 9 ग्राम तक कम करें। मसाला चयापचय को धीमा कर देता है, तरल पदार्थ को बनाए रखता है मुलायम ऊतकऔर तंत्रिका अंत पर दबाव बढ़ाता है।

इंटरवर्टेब्रल डिस्क में भड़काऊ प्रक्रियाएं ओमेगा -3 और ओमेगा -6 से भरपूर खाद्य पदार्थों को कम करती हैं। शरीर को अमीनो एसिड प्राप्त होता है समुद्री मछली, अखरोटतथा बिनौले का तेल, साथ ही कॉड लिवर। अजमोद, अजवाइन के डंठल, साइट्रस और सेब से दर्दनाक संवेदनाएं दूर हो जाती हैं। साग और फल रक्त को पतला करते हैं, विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करते हैं और प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस वाले मरीजों को सप्ताह में कई बार घर की जेली या एस्पिक मछली का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। ऐसे व्यंजन जिलेटिन से भरपूर होते हैं, जो चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के समूह से संबंधित होते हैं। कार्टिलाजिनस ऊतकों और उबले हुए बीफ़ नसों के उत्थान को उत्तेजित करें। एस्पिक को फल और बेरी जेली से बदल दिया गया है ताज़ा उत्पादन. स्टेविया या अन्य आहार स्वीटनर को चीनी के बजाय डेसर्ट में जोड़ा जाता है।

ग्रीवा क्षेत्र के चोंड्रोसिस के साथ, आप शुद्ध जिलेटिन ले सकते हैं। योजक के साथ मिलाया जाता है गर्म पानी, और सूजन के बाद, वे 1-2 चम्मच खाते हैं। चोंड्रोप्रोटेक्टर।

संयोजी ऊतक डेयरी और मांस उत्पादों को पतला करने के लिए उपयोगी:

• छाना;
• मुर्गा;
• केफिर;
• खरगोश;
• बिना योजक के दही;
• तुर्की;
• कड़ी चीज;
• गौमांस।

रोगी को सलाह दी जाती है कि सफेद ब्रेड को चोकर, राई या ग्रे ब्रेड से बदल दें और फिर डाइटरी ब्रेड पर स्विच करें। आहार में जोड़ें मुर्गी के अंडेकैल्सिफेरॉल और मक्खन से भरपूर, लेकिन कम मात्रा में।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस वाले लोगों को अपने वजन की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। प्रत्येक अधिक वजनबनाता है अतिरिक्त भाररीढ़ और ग्रीवा क्षेत्र पर, संयोजी ऊतक के तेजी से विरूपण की ओर जाता है।

लोक उपचार

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को होममेड टिंचर्स और कंप्रेस के साथ हटा दिया जाता है। वे रोग की तीव्रता और छूट में मदद करते हैं। संयोजी ऊतक के विनाश को रोकें और इसे पुनर्स्थापित करें। किसी भी नुस्खे का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

लिफाफे
ग्रीवा क्षेत्र में सूजन से राहत मिलती है हर्बल चायकैमोमाइल, विलो और सन्टी छाल, burdock पत्तियों से। कांच गर्म पानी 1 बड़ा चम्मच काढ़ा। एल सूखे पौधे। समस्या क्षेत्र को इस दवा से रगड़ा जाता है, और उपाय मौखिक रूप से लिया जाता है, प्रति दिन 50-100 मिली।

इस बीमारी का इलाज लाल कंप्रेस से किया जाता है। शिमला मिर्च. मसाला इंटरवर्टेब्रल डिस्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, दर्द और सूजन को कम करता है। शहद, मुसब्बर और वोदका से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए एक दवा तैयार करें। शराब के साथ मार पड़ी है संयंत्र घटक, मधुमक्खी उत्पाद से भरें और एक जार में डालें। प्रत्येक सामग्री का लगभग 100 मिलीलीटर लें, और फिर बीज के साथ 2-3 बारीक कटी हुई काली मिर्च की फली डालें। टिंचर का उपयोग 7-8 दिनों के बाद किया जाता है। धुंध के टुकड़ों को जलती हुई दवा के साथ लगाया जाता है और 20-40 मिनट के लिए गर्दन पर लगाया जाता है।

क्रोनिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस मिश्रण में मदद करता है, जिसमें शामिल हैं:

• प्रोपोलिस - 50 ग्राम;
• वोदका - 1 एल;
• मुसब्बर का रस - 500 मिलीलीटर;
• सरसों का पाउडर - 60 ग्राम।

उत्पादों को मिलाया जाता है और रचना के साथ पट्टियों को तुरंत लगाया जाता है। सूजन वाली जगह पर लगाएं, ऊपर से नीचे वाले दुपट्टे से गर्दन को ढकें। वार्मिंग प्रक्रिया के बाद, दर्द गायब हो जाता है और जोड़ों की गतिशीलता में सुधार होता है।

गर्दन पर लगाएं और ताजी पत्तियांनरक। वर्कपीस को 5 मिनट के लिए उबलते पानी में डुबोया जाता है, और फिर, बिना ठंडा किए, समस्या क्षेत्र के चारों ओर लपेटा जाता है। एक ऊनी दुपट्टे के साथ कवर करें और कई घंटों के लिए छोड़ दें।

दर्द और चक्कर आने पर उबले हुए आलू से सेक बच जाते हैं। जड़ की फसलों को छिलके के साथ कुचल दिया जाता है, समान अनुपात में शहद के साथ मिलाया जाता है और धुंध की थैली में डाला जाता है। एक गर्म लोशन को ठंडा होने के लिए छोड़ दें। एक गर्म सेक के बाद, घर का बना या फार्मेसी मरहम सूजन वाले उपास्थि में मला जाता है।

टिंचर
उपास्थि पुनर्जनन से अजवाइन की जड़ों की मिलावट शुरू होती है। पौधे के 4 ग्राम और उबलते पानी के 1 लीटर से एक दवा तैयार की जाती है। पूरी रात थर्मस में छोड़ दें। सुबह, दोपहर के भोजन के समय और शाम को वे 1 चम्मच पीते हैं। तनावपूर्ण पेय।

क्रोनिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज बबूल की शाखाओं से किया जाता है। रिक्त स्थान को ओवन में सुखाया जाता है, चाकू से काटा जाता है और एक बोतल में डाला जाता है। वोदका या पतला शराब भरें। 3 सेंट के लिए। एल बबूल 0.5 लीटर शराब लेते हैं। टिंचर एक सप्ताह के लिए तैयार किया जाता है, और तनावपूर्ण दवा को मला जाता है पीछेसोने से पहले गर्दन। दुपट्टे से लपेटें और सुबह तक छोड़ दें।

यदि रीढ़ की हड्डी में दर्द होता है और दर्द होता है, तो आपको नमक के जोड़ों को साफ करने की जरूरत है। का एक मिश्रण प्राकृतिक शहदऔर ममी पाउडर। 60 मिली . के लिए मधुमक्खी उत्पादपूरक का एक कानाफूसी ले लो। समस्या क्षेत्र में हिलाओ और रगड़ें। कर सकता है शहद की मालिशरक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए। मीठे मलहम के अवशेषों को काढ़े से धो लें:

• बोझ और सिंहपर्णी जड़ें;
• सेंट जॉन पौधा की टहनी;
• कैमोमाइल फूल।

शहद प्रक्रिया के बाद, आप धुंध को पानी में भिगोकर लगा सकते हैं औषधीय पौधे. इनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं जो सूजन और दर्द को कम करते हैं।

सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज लाल बड़बेरी से किया जाता है। 100 ग्राम फलों को एक मोर्टार में पिसा जाता है, 0.5 लीटर वोदका को घी में डाला जाता है। उपाय एक सप्ताह के लिए जोर दिया जाता है, रोजाना मिलाते हुए। तनावग्रस्त वोदका को सोने से पहले गर्दन और कंधों के पिछले हिस्से में रगड़ा जाता है। वे इसे प्लास्टिक की थैली और दुपट्टे से लपेटते हैं, और सुबह वे हर्बल काढ़े के साथ टिंचर को धोते हैं।

आंदोलनों में कठोरता ताजा निचोड़ा हुआ सहिजन के रस और वोदका के मिश्रण को हटा देती है। एक बोतल में संग्रहित तरल पदार्थ 1 से 1 के अनुपात में संयुक्त होते हैं। चोंड्रोसिस के हमलों और छूट को लम्बा करने के लिए मला।

आंतरिक उपयोग के लिए मलहम और उत्पाद
उपास्थि ऊतक सूरजमुखी जड़ के विनाश को रोकें। कुचल कच्चे माल का एक गिलास तामचीनी कटोरे में डाला जाता है, जिसमें 3 लीटर आसुत जल मिलाया जाता है। चाय को 4-6 मिनट के लिए पानी के स्नान में उबाला जाता है। एक महीने तक रोजाना 1 लीटर पेय पिएं। सूरजमुखी की दवा को खाने के बाद पिया जाता है। पौधा विषाक्त पदार्थों और लवणों को बाहर निकालता है जो इंटरवर्टेब्रल डिस्क को नष्ट करते हैं। वसूली में तेजी लाने के लिए सूजन वाले क्षेत्रों पर काढ़े से संपीड़ित किया जा सकता है।

क्रैनबेरी और . के मिश्रण से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में मदद करता है लहसुन का रस. 100 ग्राम जामुन के लिए 2-3 लौंग। एक पेय में 30 मिलीलीटर शहद घोलें, 24 घंटे के लिए छोड़ दें। क्रैनबेरी दवा दिन में तीन बार ली जाती है, 20 मिली।

विरोधी भड़काऊ मरहम से तैयार किया जाता है:

• सूअर का मांस or बेजर फैट- 150 ग्राम;
• मोम - 60 ग्राम;
• अमोनिया - 25 मिली।

वसा को पानी के स्नान में पिघलाएं। मोम की छीलन को तरल द्रव्यमान में जोड़ा जाता है, मरहम को एकरूपता में लाया जाता है। ठंडा करें और अमोनिया डालें। दवा को रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है, हमलों के दौरान गर्दन में रगड़ दिया जाता है अत्याधिक पीड़ाऔर ऊपरी छोरों की सुन्नता।

उपास्थि ऊतक को पुनर्स्थापित करने वाले मरहम की संरचना में शामिल हैं:

• तारपीन;
• प्रदान की गई सूअर का मांस वसा;
• देवदार का तेल।

उत्पादों को मिलाया जाता है, पानी के स्नान में गर्म किया जाता है, और ठंडा होने के बाद रगड़ा जाता है मालिश आंदोलनोंरीढ़ में। आवेदन करने से पहले, सूजन वाले क्षेत्र को गर्म नमक या एक प्रकार का अनाज के बैग से गरम किया जाता है।

प्राकृतिक ऊन से बनी एक बेल्ट चोंड्रोसिस के साथ गर्दन पर लगाई जाती है:

• ऊंट;
• भेड़;
• कुत्ते

सहायक उपकरण त्वचा के तंत्रिका अंत को परेशान करते हैं और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं। गर्म करें और बेचैनी कम करें। प्राकृतिक ऊन से बनी बेल्ट एक वाइब्रेटिंग मसाजर द्वारा पूरित होती है। गर्दन की मांसपेशियां और कंधाउंगलियों से रगड़ा जा सकता है। खोपड़ी के आधार की मालिश करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि इसमें बहुत अधिक तंत्रिका अंत और रक्त वाहिकाएं होती हैं।

जिम्नास्टिक और लोक तरीकेग्रीवा चोंड्रोसिस के लक्षणों को दूर करें। आहार उपास्थि के विनाश को रोकता है और इंटरवर्टेब्रल डिस्क का पुनर्जनन शुरू करता है। और खेल खेलना, बुरी आदतों को छोड़ना और एक सक्रिय जीवन शैली बीमारी के बढ़ने और लंबे समय तक छूटने से बचाती है।

वीडियो: 1 मिनट में सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज