भोजन को स्तन के दूध में जाने में कितना समय लगता है? गैसें कहाँ से आती हैं

काफी आम राय है कि एक नर्सिंग मां को प्याज और लहसुन नहीं खाना चाहिए। ऐसा माना जाता है कि ये उत्पाद दूध का स्वाद खराब कर सकते हैं और बच्चा स्तनपान करने से मना कर सकता है। वास्तव में, यह कथन वास्तविकता से अधिक मिथकों को संदर्भित करता है। लगभग जन्म से ही, बच्चे को इस तथ्य की आदत हो जाती है कि स्तन के दूध का स्वाद लगातार बदल रहा है। आखिरकार, यह सीधे न केवल इस बात पर निर्भर करता है कि मां क्या खाती है, बल्कि उसके शरीर में क्या प्रक्रियाएं होती हैं (उदाहरण के लिए, हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन)। बेशक, स्तन के दूध में प्रवेश करने से कुछ पदार्थ इसके स्वाद को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन अधिकांश भाग के लिए, बच्चे ऐसे परिवर्तनों के बारे में काफी शांत होते हैं। इसलिए, यदि माँ ने लहसुन की एक कली या थोड़ा सा प्याज खा लिया तो बच्चे के स्तन छोड़ने की संभावना नहीं है। फिर भी, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इन उत्पादों का बड़ी मात्रा में उपयोग, मां के आहार में किसी भी अन्य "अतिरिक्त" की तरह, बच्चे में खाद्य असहिष्णुता प्रतिक्रियाओं और असुविधा का कारण बन सकता है।

स्तन का दूध: "पफी" उत्पादों को बाहर करें

परंपरागत रूप से, एक नर्सिंग मां के मेनू से, विशेष रूप से बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में, उन खाद्य पदार्थों को बाहर करने की सिफारिश की जाती है जो बच्चे की आंतों में किण्वन और बढ़े हुए गैस गठन (पेट फूलना) का कारण बन सकते हैं। इनमें अक्सर गोभी, खीरा, टमाटर, फलियां, अंगूर शामिल होते हैं। अक्सर, लगभग सभी सब्जियां और फल अपने कच्चे रूप में "निषिद्ध सूची" में आते हैं। इस बीच, इस तरह के बयानों में सच्चाई का केवल एक अंश है, और इस तरह के सख्त प्रतिबंध एक नर्सिंग मां के लिए हानिकारक भी हो सकते हैं, उसके आहार को खराब कर सकते हैं और अपनी मां के शरीर को कई उपयोगी और आवश्यक पदार्थों से वंचित कर सकते हैं।

दरअसल, सब्जियों और फलों में बड़ी मात्रा में फाइबर, सेल्युलोज, पेक्टिन और अन्य पदार्थ होते हैं, जिनका पाचन मां की आंतों में गैसों की बढ़ी हुई रिहाई के साथ हो सकता है। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मोटे पौधे के तंतु, जो मुख्य रूप से बढ़े हुए गैस गठन के "अपराधी" होते हैं, मां के जठरांत्र संबंधी मार्ग से गुजरते हुए पचते और रक्त में अवशोषित नहीं होते हैं। इसलिए, वे बच्चे के पाचन तंत्र को प्रभावित नहीं कर सकते। आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, स्तन के दूध की संरचना में केवल वे पदार्थ शामिल होते हैं जो रक्त और लसीका से इसमें प्रवेश करते हैं।

इसी समय, लगभग हर व्यक्ति के मेनू में कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं जो शरीर द्वारा बहुत अच्छी तरह से पचते और अवशोषित नहीं होते हैं, जिससे पेट फूलना, नाराज़गी, पेट में दर्द और मल विकार जैसे अप्रिय लक्षण होते हैं। यहां, पाचन तंत्र की व्यक्तिगत विशेषताएं मायने रखती हैं: एंजाइम की गतिविधि, माइक्रोफ्लोरा की संरचना, आंत की अवशोषण क्षमता, जो एक नर्सिंग महिला में जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों की उपस्थिति में पीड़ित हो सकती है। इसलिए, अगर मां के शरीर में कुछ पदार्थों को तोड़ने के लिए पर्याप्त एंजाइम नहीं हैं (उदाहरण के लिए, गाय के दूध प्रोटीन या फलियां और अंगूर में पाए जाने वाले रैफिनोज कार्बोहाइड्रेट), तो वे आंतों में जमा हो सकते हैं, जिससे उसे गैस गठन में वृद्धि हो सकती है। इनमें से कुछ पदार्थ रक्त में बिना विभाजित रूप में अवशोषित हो सकते हैं और फिर स्तन के दूध में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे बच्चे में नकारात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है।

किसी भी मामले में, एक नर्सिंग मां के लिए अपने आहार से सभी सब्जियों और फलों को बाहर करना बिल्कुल भी आवश्यक और हानिकारक भी नहीं है। आपको बस सावधान रहने और अपना और अपने बच्चे का ख्याल रखने की जरूरत है। यदि माँ स्वयं जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों से पीड़ित नहीं है, और जो उत्पाद वह खाती है वह पेट फूलना या मल विकार पैदा किए बिना उसके शरीर द्वारा अच्छी तरह से सहन और अवशोषित किया जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि ये उत्पाद बच्चे को भी प्रभावित नहीं करेंगे। यदि वह एक निश्चित उत्पाद के उपयोग के बीच एक संबंध नोट करती है (यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि यह गोभी या अंगूर होगा) और अपने आप में या एक बच्चे में जठरांत्र संबंधी मार्ग की नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ हैं, तो इस उत्पाद को अस्थायी रूप से बाहर करना बेहतर है। उसका मेनू।

मां के दूध के लिए चाय, कॉफी और कोको

एक नर्सिंग मां के लिए सबसे रोमांचक प्रश्नों में से एक यह है कि क्या कॉफी पीना संभव है, और कितनी मात्रा में? सवाल उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है, जो बच्चे की उपस्थिति से पहले, एक कप स्फूर्तिदायक पेय के बिना सुबह की कल्पना नहीं कर सकती थीं। कई माताएँ रातों की नींद हराम करने के बाद थका हुआ और थका हुआ महसूस करती हैं। ऐसे में अपने पसंदीदा ड्रिंक को छोड़ना काफी मुश्किल हो सकता है। लेकिन फिर भी, स्तनपान की अवधि के दौरान, आपको अपने आप को मजबूत चाय और कॉफी पीने तक सीमित रखना चाहिए। यह साबित हो चुका है कि उनमें मौजूद कैफीन स्तन के दूध में चला जाता है और बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर उत्तेजक प्रभाव डाल सकता है, जिससे बेचैन व्यवहार और नींद में खलल पड़ता है। इसके अलावा, यह पाया गया कि बच्चे के शरीर से कैफीन के उत्सर्जन की अवधि एक वयस्क की तुलना में बहुत लंबी होती है, जिसके परिणामस्वरूप यह पदार्थ बच्चे के शरीर में जमा हो सकता है। यही कारण है कि एक नर्सिंग महिला को प्रति दिन 1-2 छोटे कप कमजोर प्राकृतिक कॉफी (प्रति दिन 3-4 कप कमजोर काली या हरी चाय) का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है। अगर माँ वास्तव में कॉफी पीना चाहती हैं, तो आप बच्चे को स्तनपान कराने के तुरंत बाद एक कप का खर्च उठा सकती हैं। फिर, अगले दूध पिलाने तक, कैफीन उसके शरीर से हटा दिया जाएगा और बच्चे को प्रभावित नहीं करेगा। यदि शिशु के व्यवहार में चिंता है, वह ठीक से सोता नहीं है या शरारती है, तो इन पेय पदार्थों को थोड़ी देर के लिए छोड़ देना ही बेहतर है।

आप कॉफी को कासनी या जौ से बने पेय से बदल सकते हैं, और नियमित काली या हरी चाय के बजाय, आप कैमोमाइल, पुदीना या नर्सिंग माताओं के लिए विशेष चाय से हर्बल चाय (बच्चे में एलर्जी की अनुपस्थिति में) का उपयोग कर सकते हैं।

यह भी याद रखने योग्य है कि कॉफी और अन्य कैफीनयुक्त पेय (कोको सहित) एक बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया को भड़का सकते हैं।

आम धारणा के विपरीत, स्तनपान कराने वाली मां को सख्त आहार का पालन करने की आवश्यकता नहीं होती है। इसके विपरीत, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि उसका आहार विविध और संतुलित हो, इसके लिए अनुपात की भावना को याद रखना और स्वस्थ आहार के सिद्धांतों का पालन करना पर्याप्त है।

उत्पाद और दुद्ध निकालना: मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है

बेशक, खपत किए गए भोजन की मात्रा भी एक बड़ी भूमिका निभाती है, क्योंकि माँ और बच्चे में पाचन विकार उत्पाद से नहीं, बल्कि इसके अत्यधिक सेवन से उत्तेजित हो सकते हैं। एक नर्सिंग मां के पोषण के लिए, कहावत "सब कुछ मॉडरेशन में अच्छा है" सबसे उपयुक्त है। भले ही मां ने "कृषि" उत्पाद खाया हो, लेकिन थोड़ी मात्रा में, बच्चे को अपच के साथ प्रतिक्रिया करने की संभावना बहुत कम है। साथ ही, यह साबित हो गया है कि एक नर्सिंग महिला द्वारा बड़ी मात्रा में पूरे गाय के दूध का सेवन, चीनी में उच्च खाद्य पदार्थ (उदाहरण के लिए, कन्फेक्शनरी, मीठे दही के पेस्ट और पनीर के दही, मीठे शीतल पेय, मीठे अनाज, आदि)। ), बड़ी मात्रा में मसालेदार और मसालेदार भोजन एक शिशु में गैस और पेट का दर्द बढ़ा सकते हैं।

मानव शरीर की शारीरिक रचना के बारे में विचार अलग-अलग समय में बदल गए हैं, क्योंकि सही छवि बनाने के लिए बहुत कम जानकारी थी। इसके अलावा, पुरुषों और महिलाओं के बीच लिंग अंतर, बच्चे को खिलाने की प्रक्रिया और अन्य जैसे अंतरंग क्षणों को सात मुहरों से सील कर दिया गया था। उदाहरण के लिए, लगभग सत्रहवीं शताब्दी तक, लोगों ने सोचा था कि दूध मासिक धर्म के रक्त को बदल देता है, क्योंकि वे एक नर्सिंग मां में दूध बनने की प्रक्रिया की व्याख्या नहीं कर सकते हैं। पिछली शताब्दी में, चिकित्सा विज्ञान में सफलताओं ने अज्ञानता को दूर किया है, और अब हम दूध उत्पादन की प्रक्रिया को समझते हैं, हम नवजात शिशुओं को खिलाने के बुनियादी नियम और इस क्षेत्र में बहुत सी अन्य जानकारी जानते हैं। यह समझने के लिए कि खाए गए भोजन के आधार पर स्तन के दूध की संरचना कैसे बदलती है, आइए स्तन ग्रंथियों की शारीरिक रचना की ओर मुड़ें।

स्तन का विकास गर्भ में शुरू होता है, लगभग चौथे से सातवें सप्ताह तक, जब भ्रूण की कांख में त्वचा का मोटा होना ध्यान देने योग्य होता है। सोलहवें से चौबीसवें सप्ताह तक, स्तन ग्रंथियों की शुरुआत को पीछे छोड़ते हुए, ऐसी सिलवटें गायब हो जाएंगी। इसके बाद, वे दूध नलिकाओं और एल्वियोली में परिवर्तित हो जाते हैं जो दूध को स्टोर करते हैं। यौन विकास के दौरान स्तन ग्रंथियों में तेजी से परिवर्तन देखे जाते हैं, हालांकि, डॉक्टर पूर्ण परिपक्वता को बच्चे के जन्म और स्तन के दूध के पूर्ण उत्पादन के बाद ही मानते हैं।
स्तन में मुख्य रूप से ग्रंथि ऊतक होते हैं, जिसका मुख्य उद्देश्य दूध का उत्पादन और परिवहन है। संयोजी ऊतक समर्थन का कार्य करता है, और पोषक तत्वों का वितरण रक्त द्वारा प्रदान किया जाता है। अपशिष्ट तत्व लसीका प्रणाली के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं। तंत्रिका अंत भी सीधे शामिल होते हैं जो आवेगों को संचारित और प्राप्त करते हैं, और वसा जो स्तन ग्रंथियों को नुकसान से बचाती है।
ग्रंथियों के ऊतक में कई एल्वियोली होते हैं। उनका कार्य दूध का भंडारण और "जारी करना" है। एल्वियोली के आसपास छोटी पेशी कोशिकाओं के संकुचन के कारण दूध का निष्कासन होता है। वायुकोशीय नलिकाएं बड़ी संरचनाओं में जुड़ती हैं जो निपल्स में छोटे छिद्रों के माध्यम से दूध को बाहर निकालती हैं।

स्तनपान में परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान पहले से ही स्तन बदलना शुरू हो जाता है, जब यह crumbs के पूर्ण भोजन की तैयारी कर रहा होता है। इस समय, यह प्रोजेस्टेरोन, साथ ही प्रोलैक्टिन और एस्ट्रोजन से प्रभावित होता है। उनकी कार्रवाई के तहत, स्तन आकार में बढ़ने लगते हैं, अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।
प्रसव से तीन महीने पहले, स्तन कोलोस्ट्रम स्रावित करता है। कुछ महिलाओं में, यह ब्रा पर रह सकता है, जबकि अन्य को डिस्चार्ज की सूचना नहीं होती है। प्रोजेस्टेरोन के उच्च स्तर के कारण, स्तनपान प्रक्रिया पूरी तरह से शुरू नहीं होती है, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है।
पूर्ण दूध का उत्पादन कुछ समय बाद ही शुरू होता है, जब कोलोस्ट्रम निकल जाता है। इस समय, बच्चे को स्वभाव से ही सबसे तर्कसंगत, संतुलित पोषण प्राप्त होता है।

पोषक तत्व प्रवेश

मानव शरीर को पोषण की प्रक्रिया में प्राप्त होने वाले उपयोगी पदार्थों के रक्त में अवशोषण छोटी आंत में होता है। छोटी आंत के श्लेष्म झिल्ली पर स्थित विली रक्त वाहिकाओं से समृद्ध होती है जो शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करती हैं, और फिर उन्हें रक्तप्रवाह के माध्यम से पूरे शरीर में सही स्थानों पर ले जाती हैं। ठीक उसी तरह, पोषक तत्व स्तन के दूध में प्रवेश करते हैं।

रक्त में अवशोषण

अवशोषण प्रक्रिया तात्कालिक नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि एक नर्सिंग मां ने मांस का एक टुकड़ा खा लिया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि एक ही समय में स्तन से जुड़े बच्चे के लिए, दूध की संरचना पहले से ही बदल जाएगी। पेट में खाना अभी तक पच नहीं पाया है। आखिरकार, मांस के पाचन की प्रक्रिया में लगभग तीन से चार घंटे लगते हैं, और यदि भोजन वसायुक्त है, तो इससे भी अधिक - पांच से छह घंटे तक। कच्चा मांस, जिसके रेशे घने होते हैं, उतनी ही मात्रा में पचते हैं। और केवल तीन से पांच घंटे के बाद ही मांस छोटी आंत में प्रवेश करता है, जहां यह सक्रिय रूप से रक्त में अवशोषित होना शुरू हो जाता है। स्तन ग्रंथियों के साथ, रक्त तरल पदार्थ, प्रोटीन, वसा, विटामिन, हार्मोन, अमीनो एसिड, खनिज "साझा" करता है। यह सब बच्चे की वृद्धि और विकास को प्रभावित करता है। प्रत्येक मामले में, इन घटकों का एक निश्चित भाग दिया गया है। इस प्रकार, जब तक भोजन पचता है, तब तक रक्त को पोषक तत्व प्राप्त होंगे।

शर्बत का उपयोग

यदि नर्सिंग मां कच्ची सब्जियां, ताजा पेस्ट्री, दूध या फल खाती है, तो इन उत्पादों के पाचन के दौरान अत्यधिक गैस बनना अनिवार्य है। पेट में जाना-पहचाना भारीपन, सूजन, डकार आना। आंशिक रूप से, गैस के बुलबुले क्रमाकुंचन आंत्र आंदोलनों के दौरान चले जाते हैं, लेकिन सबसे "लगातार" बुलबुले अभी भी रक्त में समाप्त होते हैं। वे शरीर में रक्तप्रवाह के माध्यम से स्तन ग्रंथियों तक पहुंचते हैं। दूध से बच्चे तक गैसों का प्रवेश भी अपरिहार्य है, क्योंकि वे स्तन के दूध में वसा की मात्रा के कारण नहीं घुलते हैं। यदि माँ बच्चे को नुकसान नहीं पहुँचाना चाहती है, तो आप ऐसे भोजन के बाद एक शर्बत ले सकते हैं - पॉलीपेपन, स्मेक्टाइट या सक्रिय चारकोल, जो अत्यधिक गैस बनने से बचने में मदद करेगा।

इस प्रकार, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि अधिकांश उत्पाद माँ के शरीर में प्रवेश करने के दो से तीन घंटे बाद (मांस उत्पादों के अपवाद के साथ) दूध में प्रवेश करते हैं।

पोषक तत्वों का अवशोषण

बच्चे के पोषण में विटामिन अपरिहार्य घटक हैं। माँ के भोजन में उन्हें आवश्यक मात्रा में होना चाहिए ताकि बच्चे को उनके साथ प्रदान किया जा सके। बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं:

• एस्कॉर्बिक;
• एक निकोटिनिक एसिड;
• थायमिन;
• राइबोफ्लेविन;
• पाइरिडोक्सिन

विटामिन शरीर में जमा करने की क्षमता नहीं रखते हैं, इसलिए बच्चे को उन्हें लगातार प्रदान करना चाहिए। माँ के शरीर के संसाधनों के साथ आयरन और कैल्शियम आसानी से प्रदान किया जाता है, इसलिए उनकी आपूर्ति को फिर से भरने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन आयरन और कैल्शियम की अपच से आपको दवाओं की मदद से जूझना पड़ेगा। मां के शरीर में प्रवेश करने वाले विटामिन और पोषक तत्व एक से दो घंटे के बाद स्तन के दूध के माध्यम से प्रेषित होते हैं, और उतनी ही मात्रा शरीर से आती रहती है।

एलर्जी का सेवन

एलर्जी ऐसे पदार्थ हैं जो जीवन भर हमारा साथ देते हैं। एलर्जी के लिए शरीर की प्रतिक्रिया व्यक्तिगत होती है, इसलिए माँ को यह संदेह नहीं हो सकता है कि दूध पिलाने से दाने या अन्य एलर्जी हो सकती है। हिस्टामाइन छोड़ने वाले खाद्य पदार्थ एलर्जी को भड़काते हैं - अंडे, लाल सब्जियां और फल, खट्टे फल, चॉकलेट, मशरूम, शहद और अन्य। यह भोजन, माँ को परेशानी पहुँचाए बिना, बच्चे को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। आपको खाना बहुत सावधानी से खाने की जरूरत है।
मोनोसोडियम ग्लूटामेट, एस्पिरिन, फेनिलएलनिन, साइक्लामेट्स, सैकरीन और अन्य सिंथेटिक पदार्थ युक्त उत्पाद खतरनाक हैं।
एलर्जेन बहुत जल्दी माँ के दूध में प्रवेश करता है - लगभग चालीस से पचास मिनट के बाद, लेकिन यह वहाँ समाप्त नहीं होता है। सब्जियों के साथ, एलर्जी एक और आठ घंटे के लिए अवशोषित हो जाएगी, दूध के साथ - एक और चार घंटे, पेस्ट्री के साथ - बारह घंटे। एक महिला के शरीर में हानिकारक योजक लगभग एक सप्ताह तक रहते हैं।

दवाओं और शराब की डिलीवरी

स्तनपान के दौरान दवाओं का उपयोग अत्यधिक अवांछनीय है। हालांकि, कुछ मामलों में, दवा लेना एक आवश्यक और उचित जोखिम है। स्वाभाविक रूप से, दवा के घटकों को भी छोटी आंत द्वारा अवशोषित किया जाएगा और पूरे शरीर में रक्त द्वारा ले जाया जाएगा। बच्चे को नशीली दवाओं के प्रभाव से बचाने के लिए, आपको यह करना चाहिए:

1. दवा की पसंद पर बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें - आप खुद को यह निर्धारित नहीं कर सकते कि कौन सी दवा ली जाएगी।
2. डॉक्टर की नियुक्ति पर, स्पष्ट करें कि आप एक नर्सिंग मां हैं - यह दवा की पसंद को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।
3. दवा के निर्देशों से खुद को परिचित करें और ध्यान दें: दवा के रक्त में प्रवेश करने का समय क्या है, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं में उपयोग की विशेषताएं, शरीर से दवा को निकालने का समय क्या है।

शराब जल्दी से स्तन के दूध में चली जाती है - अंतर्ग्रहण के दो मिनट के भीतर।

यह इस तथ्य के कारण है कि अल्कोहल के अणु अन्य घटकों की तुलना में बहुत छोटे होते हैं, और वे आसानी से झिल्लियों के माध्यम से प्रवेश करते हैं। शराब का हानिकारक प्रभाव दो घंटे से लेकर कई दिनों तक रहता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि शराब कितनी पी गई और कितनी ताकत।

चॉकलेट, यदि उच्च गुणवत्ता की है और टन में नहीं है, तो एचएस के साथ खाया जा सकता है। सुबह आप चॉकलेट का एक टुकड़ा खाते हैं (आपको अन्य सभी संभावित खतरनाक खाद्य पदार्थों को "चेक" करने की भी आवश्यकता होती है): यदि बच्चा छिड़कता नहीं है, एक दिन में नहीं सूजता है, तो यह उत्पाद खाया जा सकता है।
उन हानिकारक चीजों के लिए जो गैर-नर्सिंग के लिए हानिकारक हैं। अगली बार जब आप कोका-कोला चाहते हैं, तो वोदका पीना बेहतर है: यह आपके और बच्चे के लिए इतना हानिकारक नहीं है। शरीर में, एस्पार्टेम (कोका-कोला में पाया जाने वाला स्वीटनर) मिथाइल अल्कोहल में बदल जाता है, जो एथिल अल्कोहल से कहीं अधिक विषैला होता है। यदि आप सोडा पसंद करते हैं, तो वह चुनें जहां चीनी का उपयोग स्वीटनर के रूप में किया जाता है - यह नर्सिंग हो सकता है।
सिद्धांत रूप में, मिश्रण का परिचय अपने आप में बच्चे के लिए उपयोगी नहीं है। और अधिकतर "गलत" खाद्य पदार्थों के एक बार उपयोग से यह अधिक हानिकारक होता है। वे। यह बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में नहीं है, बल्कि आपके स्वास्थ्य के बारे में अधिक है। GW बाधित नहीं होना चाहिए, लेकिन पोषण की निगरानी करना बेहतर है।

टिप्पणियाँ:

मैंने कभी एक समझदार जवाब नहीं सुना .... हानिकारक क्या है और क्या नहीं .. मुझे खुद तय करने दें। हम IV पर हैं क्योंकि बच्चे का वजन नहीं बढ़ा है। मैं उसे दूध देता हूं .. लेकिन मुझे भी कम से कम चाहिए कुछ खुशी। मैंने पहले से ही स्तनपान के साथ आहार पर अपना वजन कम करना शुरू कर दिया है .. यह जल्द ही नहीं देखा जाएगा .. इसलिए मैंने फैसला किया कि कुछ दिनों में मैं कुछ भी खा सकता हूं। किसी भी चकत्ते के रूप में एक बच्चे पर

उत्तर:

1 महीने की उम्र में। आप छाती से जीवी वापस कर सकते हैं।
आप मॉस्को में रहते हैं, जहां कई अच्छे, समय-परीक्षणित सलाहकार रहते हैं।
आप यहां देख सकते हैं और अपने निवास स्थान के सबसे नज़दीकी को चुन सकते हैं
http://www.akev.ru/content/category/5/16/76/
यह इस तथ्य के बारे में है कि बच्चे का वजन नहीं बढ़ा। पहले महीने में, इस परिणाम के लिए बड़ी संख्या में कारण हैं, जो समय के साथ अपने आप दूर भी हो सकते हैं, या आपको स्थिति से निपटने के लिए थोड़ी मदद की जरूरत है, और फिर, थोड़ा समय, ताकि अंत में बच्चा अभी भी स्तन दूध प्राप्त करना शुरू कर दिया। और, मैं दोहराता हूं, वापसी का रास्ता अभी बिल्कुल बंद नहीं हुआ है, लेकिन काफी मुफ्त है।))

मैं फिर से कितने समय तक दूध दे सकता हूं ताकि मैं जो कुछ भी खाऊं उसका बच्चे पर किसी तरह के चकत्ते के रूप में प्रभाव न पड़े

देखना। उत्पाद अलग-अलग तरीकों से पचते हैं, अलग-अलग तरीकों से रक्त में मिलते हैं, और शरीर से अलग-अलग तरीकों से बाहर निकलते हैं।

आरंभ करना।

मैं HB . के साथ आहार पर हूँ

आहार क्या है? अब आप अपने आप को उत्पादों से वास्तव में क्या अनुमति देते हैं?
आपको यह विशेष आहार किसने दिया?
आप कौन से खाद्य पदार्थ खाना चाहते हैं, लेकिन आपके बच्चे के साथ उनकी अनुकूलता के कारण वे आपको भ्रमित करते हैं?
क्या बच्चे को पहले किसी उत्पाद पर छिड़का गया है? अगर बारिश हुई, तो एक जगह या बच्चे के शरीर पर दाने का स्थान बदल सकता है?

हां, आप बारबेक्यू नहीं कर सकते .. यह तैयारी के साथ है, आप स्ट्रॉबेरी नहीं कर सकते हैं, आप तरबूज नहीं कर सकते हैं, आप अंगूर नहीं कर सकते हैं और बहुत कुछ। दूध, पनीर, अनाज और उबली हुई सब्जियां। हां, यह किसी तरह फैल गया मेरे चेहरे पर और मेरे शरीर पर, और उस दिन मैंने वास्तव में ऐसा कुछ नहीं खाया .. मैंने जो केला खाया वह केवल उस पर हो सकता है .. सामान्य तौर पर, यह ऐसे ही बहता है .. लेकिन केवल मेरे चेहरे पर। .. और हम 24 घंटे अपने स्तनों पर लटके रहे .. तो मैं अकेला हूं .. मेरे पति लगातार काम पर हैं .... अगर मेरे पास खाने या कुछ भी करने का समय नहीं है तो दूध कैसा होगा .. इसलिए नसों और तनाव और कम दूध था कम से कम बच्चा हर समय लटका रहता था, वह अभी भी रोता था और लगभग सोता नहीं था .. जैसा कि पता चला कि वह भूखा था .. वे पूरक होने लगे और वजन बढ़ाने लगे और तुरंत बच्चा शांत हो गया। मेरे लिए, स्तनपान कठिन श्रम बन गया। और अब मैं शांत हूं और मुझे पता है कि मेरा बच्चा भरा हुआ है और मेरे पास घर के अन्य कामों के लिए समय है

उत्तर:

मैं समझा नहीं। आप IV के बारे में लिखते हैं, लेकिन साथ ही स्तनपान कराने वाले आहार का पालन करें। या, आखिरकार, क्या आप मिश्रित भोजन कर रहे हैं?

सभी बच्चों में "निषिद्ध" खाद्य पदार्थों पर चकत्ते दिखाई नहीं देते हैं। सबसे अधिक संभावना है, कोका-कोला पर कोई चकत्ते नहीं होंगे, क्योंकि। इसके जहर त्वचा पर नहीं दिमाग पर असर करते हैं।
और, एक नियम के रूप में, 1-2 उत्पादों की प्रतिक्रिया होती है, लेकिन बाकी के लिए नहीं।
आहार "नर्सिंग के लिए" ज्यादातर तर्कहीन होते हैं, टीके। वे कई महत्वपूर्ण माँ उत्पादों पर प्रतिबंध लगाते हैं। जबकि अगर बच्चे को कुछ 1 (और शायद सूची से नहीं) से एलर्जी है, तो 100 उत्पादों को रद्द करने का कोई मतलब नहीं है। एक एलर्जीनिक उत्पाद को कैसे अलग करें जो विशेष रूप से आपके बच्चे के लिए निषिद्ध है - इसे सुबह खाएं और दिन के दौरान निरीक्षण करें। यदि इस उत्पाद पर दाने दिखाई देते हैं - रद्द करें। यदि नहीं, तो इसे "अनुमत" कॉलम में डायरी में लिख लें।
एक बच्चे में दाने माँ के आहार से संबंधित नहीं हो सकते हैं। यह किसी डिटर्जेंट से एलर्जी हो सकती है, गर्मी हो सकती है, या माँ के आहार में असंतुलन का परिणाम हो सकता है (उदाहरण के लिए, माँ ने प्रोटीन की कमी के साथ बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट खाया)। एलर्जी के दाने को भेदना आसान है: जब एलर्जेन रद्द कर दिया जाता है, तो यह 3 दिनों के भीतर गायब हो जाता है। वे। 3 दिन आप निषिद्ध उत्पाद नहीं खाते - दाने गायब हो जाते हैं।

एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए सिफारिशों के रूप में। बेशक, आप तय करते हैं कि आप क्या खाते हैं और क्या नहीं। लेकिन तथ्य यह है कि एक अस्वास्थ्यकर आहार आपके जिगर और आपकी आंतों के माइक्रोफ्लोरा के कामकाज पर बुरा प्रभाव डालता है, जो बदले में उन पदार्थों के दूध में प्रवेश को बढ़ाता है जो आम तौर पर वहां प्रवेश नहीं करते हैं। अंत में, यह सब बच्चे की एक ही स्थिति में तब्दील हो जाता है। इसलिए, हम इस तरह की सिफारिशों को संप्रेषित करने के लिए खुद को बाध्य मानते हैं। उनका उपयोग कैसे करना है यह आपका निर्णय है।

माँ का दूध पोषक तत्वों का एक अनूठा संयोजन है जो एक नवजात शिशु को सभी अंगों और प्रणालियों के पूर्ण विकास और विकास के लिए आवश्यक होता है।

स्तन के दूध के उत्पादन का स्थान स्तन ग्रंथियों की एल्वियोली है। एक महिला द्वारा खाए गए सभी खाद्य पदार्थ अलग-अलग घटकों में टूट जाते हैं और स्तन के दूध की संरचना में प्रवेश करते हैं। भोजन को तोड़ने और अलग-अलग घटकों को रक्त में अवशोषित करने की प्रक्रिया में कुछ समय लगता है।

स्तन के दूध में कुछ खाद्य घटकों के प्रवेश के समय की जानकारी नए माता-पिता के लिए उपयोगी हो सकती है। इस तरह की जानकारी के साथ, आप कुछ दवाएं या भोजन लेने के बाद बच्चे को दूध पिलाने के समय की आसानी से गणना कर सकते हैं।

शर्करा

रक्तप्रवाह में ग्लूकोज के अणुओं का प्रवेश खाने के 10-12 मिनट बाद ही देखा जाता है। यह प्रक्रिया आधे घंटे के बाद रुक जाती है। आसानी से पचने योग्य (सरल) कार्बोहाइड्रेट मां के स्तन के दूध की मिठास को प्रभावित कर सकते हैं। शहद, जैम, अंगूर और चीनी में सरल कार्बोहाइड्रेट की एक उच्च सामग्री देखी जाती है। मां के दूध के साथ चीनी का ज्यादा सेवन बच्चे के शरीर पर बोझ होता है। बच्चे को त्वचा संबंधी समस्याएं होती हैं और आंतों में गैस बनना बढ़ जाता है।

पदार्थ जो किण्वन का कारण बनते हैं

आंतों में किण्वन प्रक्रियाओं को बड़ी मात्रा में प्रोटीन और वसा वाले खाद्य पदार्थों से उकसाया जा सकता है।

वनस्पति फाइबर (सफेद गोभी, फलियां) से भरपूर खाद्य पदार्थ गैस के निर्माण को बढ़ा सकते हैं। यदि एक नर्सिंग महिला ने पेट फूलना विकसित किया है, तो उसे एंटरोसॉर्बेंट (स्मेक्टा, पॉलीपेपन) लेने की सलाह दी जाती है। ये दवाएं रक्त में अवशोषित नहीं हो पाती हैं, और इसलिए स्तन के दूध में नहीं जा पाएंगी।

स्तन के दूध में किण्वन घटकों के प्रवेश का समय प्रत्येक स्तनपान कराने वाली महिला के लिए अलग-अलग होता है।

पदार्थ जो एलर्जी का कारण बनते हैं

मां के दूध में एलर्जी का प्रवेश 35-50 मिनट के बाद होता है, जब से संबंधित उत्पादों का सेवन किया जाता है। सेवन की अवधि 2.5 से 13 घंटे तक है, क्योंकि यह शरीर में खाद्य उत्पादों के टूटने की दर पर निर्भर करता है। बेकरी और आटा उत्पादों के लिए, यह अवधि 12 घंटे है, डेयरी उत्पादों के लिए - 4 घंटे, फलों और सब्जियों के लिए - 5 घंटे।

कई खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले रासायनिक परिरक्षक पदार्थ युक्त उत्पाद के अंतर्ग्रहण के 1 सप्ताह के भीतर स्तन के दूध में जा सकते हैं।

एलर्जी वाले पदार्थ हिस्टामाइन के उत्पादन को बढ़ाते हैं, जिससे दाने और खुजली की उपस्थिति होती है। माँ द्वारा ऐसे उत्पादों का उपयोग बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया के गठन में योगदान देता है:

• साइट्रस;
• समुद्री भोजन;
• लाल फल और सब्जियां;
• मधुमक्खी शहद;
• गाय का दूध (पूरा)
• दाने और बीज।

एक नर्सिंग महिला को निम्नलिखित घटकों वाले खाद्य पदार्थ खाने की सख्त मनाही है:

• पौधे के अर्क और सिंथेटिक विटामिन कॉम्प्लेक्स। ये पदार्थ कई शीतल पेय में पाए जाते हैं।
• मोनोसोडियम ग्लूटामेट। इस घटक को स्वाद बढ़ाने के लिए खाद्य उत्पादों में जोड़ा जाता है। आलू के चिप्स और डिब्बाबंद भोजन में मोनोसोडियम ग्लूटामेट की उच्च मात्रा पाई जाती है।
• एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एस्पिरिन)। मीठे कार्बोनेटेड पेय (नींबू पानी) में एस्पिरिन की एक उच्च सामग्री देखी जाती है।
• नाइट्रेट्स। शुरुआती सब्जियों और फलों, विशेष रूप से ग्रीनहाउस वाले में बड़ी मात्रा में नाइट्रेट पाए जाते हैं। फल की आकर्षक उपस्थिति उच्च नाइट्रेट सामग्री का संकेत दे सकती है।

जितनी जल्दी हो सके अपने शरीर को एलर्जी से साफ करने के लिए, एक नर्सिंग महिला को खूब पानी पीने की सलाह दी जाती है। त्वरित सफाई के लिए, आप एंटरोसर्बेंट्स (एंटरोसगेल) का उपयोग कर सकते हैं।

पानी में घुलनशील विटामिन

भोजन के साथ मां के शरीर में प्रवेश करने वाले विटामिन का एक निश्चित प्रतिशत स्तन के दूध में चला जाएगा। पानी में घुलनशील विटामिन में एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी), बी विटामिन और निकोटिनिक एसिड शामिल हैं। ये पदार्थ संचय के लिए प्रवण नहीं हैं, इसलिए एक नर्सिंग महिला को उन्हें रोजाना प्राप्त करना चाहिए।

स्तन के दूध में पानी में घुलनशील विटामिन का समय 3 से 5 घंटे तक होता है।

पानी में घुलनशील विटामिन के खाद्य स्रोतों में शामिल हैं:

• ताजा जामुन, गुलाब कूल्हों, अजमोद, खट्टे फल और सफेद गोभी में बड़ी मात्रा में (एस्कॉर्बिक एसिड) पाया जाता है;
• बी विटामिन मांस, अंग मांस, यकृत, फलियां, खमीर, नट, पालक, हार्ड पनीर, गाजर, फल और टमाटर जैसे खाद्य पदार्थों में प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं।
• समुद्री भोजन, चिकन मांस, यकृत, अंडे, गाजर, फलियां और अजमोद में निकोटिनिक एसिड की अधिकता देखी जाती है।

शराब और ड्रग्स

रक्त में एथिल अल्कोहल की सांद्रता में वृद्धि मादक पेय पीने के 3 मिनट बाद ही होती है। शरीर से शराब को निकालने का समय ली गई खुराक और शराब की ताकत पर निर्भर करता है।

जब तक शराब पूरी तरह से शरीर से बाहर नहीं हो जाती, तब तक बच्चे को स्तन का दूध पिलाना सख्त मना है। एथिल अल्कोहल के टुकड़े स्तन के दूध में तब तक मौजूद रहेंगे जब तक शराब रक्त में फैलती है।

अगर हम दवाओं के बारे में बात करते हैं, तो उनमें से कई स्तन के दूध में प्रवेश करने में सक्षम हैं। प्रत्येक दवा के लिए दूध में प्रवेश का समय अलग होता है। सटीक जानकारी के लिए, दवा के निर्देशों को पढ़ने की सिफारिश की जाती है। ड्रग थेरेपी के दौरान, बच्चे को स्तनपान सीमित करने या अस्थायी रूप से बंद करने की सिफारिश की जाती है।

कैल्शियम

रक्त में अवशोषण के 3-4 घंटे बाद स्तन के दूध में प्रवेश होता है। एक नर्सिंग महिला के आहार के बावजूद, मां के शरीर के भंडार से स्तन दूध नियमित रूप से कैल्शियम से समृद्ध होगा। यदि समय पर कैल्शियम के भंडार की भरपाई नहीं की जाती है, तो एक नर्सिंग मां को मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और दांतों में समस्या हो सकती है। हार्ड पनीर, साबुत दूध, पनीर और मछली जैसे उत्पादों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।

वसा

स्तन के दूध में वसा की मात्रा सीधे महिला शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। भोजन के साथ बड़ी मात्रा में वसा का उपयोग स्तन के दूध के पोषण गुणों और वसा की मात्रा में वृद्धि की गारंटी नहीं देता है।

लोहा

भोजन के साथ सेवन की मात्रा की परवाह किए बिना, माँ के दूध में पर्याप्त मात्रा में होता है। जिस क्षण से आप आयरन युक्त भोजन करते हैं, जिस क्षण से वह स्तन के दूध में प्रवेश करता है, उसमें 2 से 4 घंटे का समय लगता है।

कुछ शिशुओं में आयरन का अवशोषण बाधित होता है। यह स्थिति लोहे की कमी वाले एनीमिया की उपस्थिति की धमकी देती है। लोहे के भंडार को फिर से भरने के लिए, एक नर्सिंग महिला को निम्नलिखित उत्पादों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है:

• लाल मांस;
• जिगर और ऑफल;
• सेब और सेब का रस;
• अजमोद;
• सूरजमूखी का पौधा;
• चुकंदर

यदि बच्चे को आयरन की कमी का अनुभव होता है, तो डॉक्टर पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत करने की सलाह देते हैं। बच्चे के जन्म के बाद, प्रत्येक महिला को सिफारिशें प्राप्त होती हैं जो मां और बच्चे के लिए अधिकतम लाभ के साथ स्तनपान की प्रक्रिया को स्थापित करने में मदद करती हैं।

युवा माताएँ अक्सर इस बात में रुचि रखती हैं कि भोजन को दूध में आने में कितना समय लगता है? आप इस प्रश्न के सटीक उत्तर की प्रतीक्षा नहीं कर सकते, क्योंकि प्रत्येक उत्पाद को अलग तरह से अवशोषित किया जाता है, अवशोषण के लिए कम या कहीं अधिक समय की आवश्यकता होती है। एक बात पक्की है - पेट में प्रवेश करने वाले सभी उत्पाद माँ के दूध में जमा हो जाते हैं।

भोजन और भोजन के बीच संबंध

यदि भोजन दोपहर के भोजन के समय किया गया था, और माँ ने भोजन के तुरंत बाद बच्चे को खिलाने का फैसला किया, तो माँ द्वारा खाए गए नए उत्पाद का बच्चे पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।

जब मां बच्चे को दूध पिलाती है तो हर 2-3 घंटे में दूध का नवीनीकरण किया जाता है। प्रश्न अभी भी प्रासंगिक है, क्योंकि विभिन्न उत्पादों में अलग-अलग आत्मसात और प्रसंस्करण समय होता है। जैसे ही भोजन आंतों में प्रवेश करता है, कच्चे माल का निर्माण होता है जिससे शरीर को पदार्थ, खनिज, विटामिन आदि प्राप्त होते हैं। रक्त पूरे शरीर में पाचन तंत्र के सभी स्थूल तत्वों को वहन करता है, जिसके बाद वे दूध में अवशोषित हो जाते हैं। स्तन ग्रंथि में प्रवेश करने वाला द्रव आवश्यक होने तक वहीं रहता है - जब तक कि बच्चे के लिए दूध के उपचार के एक नए हिस्से का उत्पादन करना आवश्यक न हो।

यदि मांस में वृद्धि हार्मोन थे (उत्पादों के उत्पादन और प्रसंस्करण के दौरान पेश किए गए), तो वे तरल के साथ मां के दूध में प्रवेश करते हैं। भोजन के माध्यम से बच्चा इन हार्मोनों को प्राप्त करता है।

तरल, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और घने वसा ग्रंथियों में अवशोषित हो जाते हैं और कई घंटों तक वहीं रहते हैं। दूध के निर्माण के दौरान, एक महिला को स्तन में झुनझुनी, दृढ़ता महसूस हो सकती है।

जब दूध बच्चे को खिलाने के लिए तैयार होता है, तो स्तन के अंदर एक खुला चैनल बनता है जिससे भोजन बहता है। कुछ माताएँ एक गिलास शराब पीने, स्मोक्ड मछली का एक टुकड़ा या अन्य उत्पाद खाने के बाद व्यक्त करने की कोशिश करती हैं।

ताजा भोजन के अवशोषण की अवधि

कुछ माताओं को खाना बहुत पसंद होता है, और यह कोई अपराध नहीं है। बहुत सारा दूध लेने के लिए, आपको ध्यान से खाना चाहिए, उत्पादों में विटामिन होना चाहिए। यदि दूध पिलाने वाली माँ के पास गर्मी और हलकी, तली हुई और भाप में थकी हुई चीजों की कमी है, तो वह कुछ कच्चे हरे सेब, विदेशी फल, कुछ कच्ची सब्जियां, ताजी बन्स और स्वादिष्ट गर्म रोटी खा सकती है; चेरी कॉम्पोट या चेरी के रस से सब कुछ धो लें।
सभी उत्पाद निश्चित रूप से आंतों में जाएंगे, और इसलिए, रक्त में और स्तन के दूध के माध्यम से आपके बच्चे को।

अपने आप को इस तरह के अवसर से वंचित न करने के लिए (आखिरकार, चेरी साल में केवल 2 महीने ही बढ़ते हैं), इन उत्पादों को लेने से पहले या बाद में, आपको सक्रिय चारकोल या पॉलीपेपन पीना चाहिए। बच्चे को संचरित किए बिना गोलियां रक्त में प्रवेश नहीं करती हैं। इसके लिए, बच्चे को बच्चों के लिए एक सोखना का रूप भी लेना चाहिए। सबसे छोटी खुराक शरीर को छोड़ने के लिए केवल खराब खनिजों के लिए पर्याप्त है, जबकि अच्छे बने रहते हैं और आंतों के वनस्पतियों पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

यह 60-70 मिनट में दूध में मिल जाएगा। अगर मां ने तुरंत व्यक्त करना शुरू कर दिया, तो हिट की दर काफी बढ़ जाती है। ग्रंथियों में प्रवेश करने के बाद अवशोषण की अवधि 3-4 घंटे होती है।

उत्पादों की संरचना में पोषक तत्व और घुलनशील विटामिन - वे दूध की संरचना को भी प्रभावित करते हैं। यदि एक नर्सिंग मां को विटामिन की आवश्यकता होती है, जैसे अजमोद, बीट्स, साइट्रस फल, क्रैनबेरी रस, ताजा गोभी, गुलाब कूल्हों और इसके उत्पादों को दूध में शामिल नहीं किया जाता है। बच्चे को इसे पारित करने के लिए माँ को स्वयं सामग्री का सेवन करना चाहिए। इसमें कोई संचयी प्रभाव भी नहीं है:

उत्पादों की सूची बहुत बड़ी है, और प्लेट पर उनमें से जितना अधिक होगा, उतना ही बेहतर होगा कि यह मां और बच्चे के लिए होगा। जैसे ही माँ को पूरक खाद्य पदार्थ देने की आवश्यकता होती है, डॉक्टर को सिरप के रूप में बच्चे के लिए विटामिन निर्धारित करना चाहिए ताकि बच्चे को वह खुराक मिले जिसकी उसे आदत है। साथ ही महिला को खुद यह सुनिश्चित करने की कोशिश करनी चाहिए कि रोजाना भोजन मछली या पनीर का एक हिस्सा हो।

दूध में संक्रमण 2 घंटे के बाद होता है। अवशोषण की अवधि उत्पादों के विभाजन के 3 घंटे बाद होती है।

एलर्जी उत्पादों के अवशोषण की अवधि

यदि मां को स्तनपान के दौरान अलग-अलग जूस, खट्टे फल, जामुन, लाल फल, स्मोक्ड मीट, सॉसेज, सोडा खाने की आदत है, तो आपको याद रखना चाहिए कि ये सभी तत्व बहुत जल्दी स्तन के दूध में मिल जाएंगे। बच्चे को लाल डॉट्स के रूप में चकत्ते हो सकते हैं। यह डायथेसिस नहीं है, बल्कि एक स्पष्ट एलर्जी प्रतिक्रिया है। यह हिस्टामाइन और ग्लूटामेट की रिहाई के कारण होता है। नीचे एक तालिका है जो दिखाती है कि किन उत्पादों में ये पदार्थ होते हैं।

पदार्थ	हिस्टामाइन युक्त उत्पाद		एस्पिरिन युक्त उत्पाद	साइक्लामेट्स युक्त उत्पाद
हिस्टामिन	सॉसेज, सौकरकूट, जमी हुई सामग्री, जड़ी-बूटियाँ।
ग्लूटामेट		चिप्स, पटाखे।
			एक लंबी शेल्फ लाइफ वाला दूध, मीठा सोडा।
साइक्लामेट				सैकरीन, चबाने वाली मिठाई।

ये सभी सामग्री और उत्पाद रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाते हैं और बहुत जल्दी दूध में प्रवेश कर जाते हैं। लेने से पहले शर्बत खाना जरूरी है, अगर मना करना असंभव है। स्तन के दूध में अवशोषण की दर 20 मिनट है!

यदि आप इन उत्पादों को खाना जारी रखते हैं, तो माँ के शरीर में पदार्थ हर समय रहेंगे - जब सब्जियों के साथ लिया जाए - 6 घंटे तक, दूध के साथ - 3.5 घंटे, बेकरी उत्पादों के साथ - आधे दिन तक, खाद्य योजक ( ई) - 1 सप्ताह तक।

वसा, ड्रग्स, शराब

इन उत्पादों को उपयोगी गुणों से नहीं, बल्कि महिला और बच्चों के शरीर के लिए महत्व की डिग्री से एक श्रेणी में जोड़ा जाता है। उत्पाद खाने के 15 मिनट बाद वसा महिला के रक्त में प्रवेश कर जाएगी। वसा स्तन के दूध में प्रवेश करती है और बच्चे के लिए आवश्यक मात्रा में रहती है। सच है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि माँ कितना खाती है, मिठाई और वसा एक और 20 मिनट के लिए रक्त में प्रवाहित होगी, और नहीं।
अगर बच्चे को ठीक होना है तो मीठा न खाएं। माँ ठीक हो जाएगी, और बच्चे को उतनी ही वसा प्राप्त होगी जितनी शरीर द्वारा अवशोषण के लिए पर्याप्त नहीं है।

नर्सिंग माताओं के लिए दवाएं निषिद्ध हैं, लेकिन उन दवाओं की एक सूची है जिन्हें लेने की अनुमति है। लेने से पहले, आपको हमेशा निर्देशों को पढ़ना चाहिए, जो कहते हैं कि पदार्थ कितनी देर तक रक्त प्रवाह में प्रवेश करता है और इसे कैसे उत्सर्जित किया जाता है। कुछ निर्माता यह निर्दिष्ट नहीं कर सकते हैं कि किसी विशेष पदार्थ का अवशोषण समय क्या है, और दूध तक पहुंचने में कितना समय लगता है। यह सब नैतिक कारणों से किया जाता है, क्योंकि कोई भी शिशुओं पर प्रयोग नहीं करेगा।

शराब - हल्का चक्कर आने, नशा महसूस होने पर यह रक्त में समा जाती है। अवशोषण की डिग्री सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि शराब कितनी पी जाती है। एक व्यक्ति के शरीर का वजन, चयापचय दर और पेय की ताकत भी बहुत प्रभावित करती है। 2 मिनिट बाद शराब दूध में मिल जाएगी. यह शरीर में कई दिनों तक रहेगा।

इसलिए, जीवन में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति के स्वास्थ्य को जोखिम में न डालने के लिए, आपको प्रयोग करने की कोशिश भी नहीं करनी चाहिए, भले ही आप वास्तव में अपनी सालगिरह के लिए शैंपेन का एक घूंट चाहते हों।