फाइब्रोमायल्गिया लोक उपचार का इलाज कैसे करें। फाइब्रोमायल्गिया का इलाज कैसे करें: लक्षण और आधुनिक उपचार? फाइब्रोमायल्गिया के लक्षणों में सुधार किया जा सकता है

मस्कुलोस्केलेटल जंक्शन में गंभीर अस्वस्थता, थकान, जकड़न फाइब्रोमायल्गिया की अभिव्यक्ति है।

फाइब्रोमायल्गिया एक भड़काऊ प्रक्रिया है जो समग्र रूप से अंगों की अखंडता का उल्लंघन नहीं करती है, लेकिन इसके प्रकट होने के लक्षण आपको जीवन का पूरी तरह से आनंद लेने की अनुमति नहीं देते हैं। मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों में फाइब्रोमायल्गिया विशेष रूप से आम है।

फाइब्रोमायल्गिया क्या है?

ICD 10 के अनुसार, फाइब्रोमायल्गिया मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और संयोजी ऊतकों के रोगों के वर्ग से संबंधित है, इसका कोड M79.7 है।

फाइब्रोमायल्गिया को एक पुरानी और सामान्यीकृत मांसपेशियों की बीमारी के साथ-साथ मांसपेशियों के ऊतकों में दर्दनाक बिंदुओं के विकास के रूप में व्यक्त किया जाता है। रोग का विकास बिगड़ा हुआ नींद समारोह में योगदान देता है, मानसिक विकार देखे जाते हैं, थकान बढ़ जाती है, दर्द की संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

फाइब्रोमायल्गिया के कारण

फाइब्रोमायल्गिया के कारणों के विकास पर लगातार विचार किया जाता है, फाइब्रोमायल्गिया के व्यापक लक्षण न केवल कंकाल, बल्कि पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं। आज तक, कोई स्पष्ट कारण और कारक नहीं हैं जो फाइब्रोमायल्गिया के विकास को जन्म दे सकते हैं। एक परिकल्पना है कि वायरस, जैसे कि दाद, रोग को भड़का सकते हैं।

हालांकि, यह ज्ञात है कि विकास के संभावित मूल कारण हैं:

• तनावपूर्ण स्थितियां। सबसे पहले, तनाव शरीर की स्थिति को बहुत प्रभावित करता है।
• अधिक काम।
• चोटें।
• भावनात्मक उथल-पुथल।

फाइब्रोमायल्गिया के लक्षणों के विकास, इसके विकास और रोग के पाठ्यक्रम का अध्ययन वैज्ञानिकों द्वारा कई वर्षों से माना जाता रहा है।

इस तरह के विश्लेषण से यह निष्कर्ष निकला कि विकास का उद्गम स्थल है:

• मस्तिष्क में हार्मोनल संतुलन और रासायनिक घटक।
• सेरोटोनिन के स्तर में कमी।
• हार्मोन IGF-1 के स्तर को कम करना।

फाइब्रोमायल्गिया में विचलन अंततः इस तथ्य की ओर ले जाता है कि मानव शरीर का दर्द की अवधारणा के प्रति एक अलग दृष्टिकोण है और इसके प्रति अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। इस दिशा में असंतुलन भी पूरे जीव की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

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लक्षण

दर्द फाइब्रोमायल्गिया के सबसे आम लक्षणों में से एक है जो रोगी को पीड़ित कर सकता है। इसका एक या एक से अधिक क्षेत्रों में स्थानीयकरण होता है, जबकि दर्द मांसपेशियों के ऊतकों से उत्पन्न होता है, और फिर गर्दन, कंधों में बहता है, साथ ही साथ उन सभी चीजों को पकड़ लेता है जो इसके रास्ते में मिले हैं और प्रभावित नहीं हुए हैं।

एक नियम के रूप में, दर्द संयुक्त भाग को प्रभावित नहीं करता है, हालांकि, जब यह किसी भी स्पर्श के लिए अतिसंवेदनशील हो जाता है। दर्द प्रकृति में दर्द दोनों हो सकता है और जलन पैदा कर सकता है।

फाइब्रोमाएजिया के विकास में दर्द विकास की ओर ले जाता है विभिन्न विकृति, जिसे इस तरह के मापदंडों के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है:

• दर्द फैलानादर्द संवेदनशीलता पैदा कर रहा है।
• कठोरता और कठोरताआर्टिकुलर ऊतक में भी दिखाई दे सकता है।
• थकानलगातार दर्द के कारण।
• नींद की गुणवत्ता में गिरावट. यह लक्षण बहुत ही चिंताजनक है, क्योंकि शरीर, जो अपनी ताकत को पर्याप्त रूप से बहाल नहीं करता है, के अधीन है बड़ा जोखिमअन्य बीमारियों को पकड़ते हैं, और वे, निश्चित रूप से, नैदानिक ​​​​स्थिति को खराब करते हैं।
• मानसिक विकार, अवसाद, उदासीनता।
• सिरदर्दऔर चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम।

ऐसे में आपको अन्य लक्षणों पर भी ध्यान देना चाहिए:

• चिंता और अवसाद की भावनाएं।
• दर्दनाक माहवारी (महिलाओं में)।
• अंगों में जलन और सुन्नता।
• थर्मोरेग्यूलेशन में बदलाव, बुखार देखा जा सकता है।

ट्रिगर अंक या दर्द बिंदु

रोग का विकास - फाइब्रोमायल्गिया, सबसे पहले, विशिष्ट स्थानों - बिंदुओं में संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ शुरू होता है। वे दोनों जोड़ों के आसपास हो सकते हैं, और बेतरतीब ढंग से स्थित हो सकते हैं, जिससे दबाए जाने पर खुद को महसूस किया जा सकता है।

बिंदुओं के अपने आप में छोटे पैरामीटर होते हैं - जैसे सिक्के। लेकिन इस क्षेत्र में संवेदनशीलता दूसरों की तुलना में बहुत अधिक है। यह गर्दन, पीठ, छाती, कूल्हों, नितंबों, कोहनी में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है।

निदान करते समय, एक नियम के रूप में, 18 अंक प्रतिष्ठित हैं, उनका स्थान:

• कमर से ऊपर।
• कमर के नीचे।
• शरीर के सामने की तरफ - गर्दन के सामने, छाती पर, कोहनियों पर।
• शरीर के पिछले हिस्से पर - सिर के पिछले हिस्से में, कंधे पर, पीठ के ऊपर या नीचे।

ट्रिगर अंक, एक नियम के रूप में, पुरानी उत्पत्ति के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के उल्लंघन के साथ संयोजन में विकसित होते हैं। इस मामले में, ट्रिगर खुद को एक हाइपरसेंसिटिव भाग के रूप में व्यक्त किया जाता है, जो मांसपेशी फाइबर के ऊपर स्थित होता है।

ट्रिगर बिंदु

अन्य बीमारियों के विपरीत, फाइब्रोमायल्गिया को निर्धारित करना मुश्किल है और केवल रोगी की शिकायतों, इतिहास और द्वारा निर्देशित किया जा सकता है comorbidities. विशेष रूप से, पैल्पेशन के लिए, नैदानिक ​​निदान. निदान की पुष्टि में प्रयोगशाला अध्ययन अप्रभावी हैं, क्योंकि वे आदर्श से विचलन का संकेत नहीं देते हैं।

रोग के लक्षण - फाइब्रोमायल्गिया, संचय और विकास की धीमी प्रवृत्ति है। शो के रूप में चिकित्सा सांख्यिकी, वे बीमारी के विकास के 5-7 साल बाद ही मदद के लिए चिकित्सा कर्मचारियों की ओर रुख करते हैं।

रोगी के शरीर की जांच करते समय विशेष ध्यानवे रोग की शुरुआत और तेज होने की अवधि, एक बढ़े हुए मनो-भावनात्मक भार की उपस्थिति और रोग के विकास की प्रक्रिया की प्रगति में क्रमिक वृद्धि देते हैं।

इस प्रकार, फाइब्रोमायल्गिया के निदान के लिए विचार करें:

• दर्द के विकास का इतिहास।शरीर के किस भाग में - बाएँ, दाएँ, कंकाल के ऊपरी भाग में या निचले भाग में दर्द होने लगा।
• 18 दर्द बिंदुओं में से 11 का पैल्पेशन. उसी समय, तालमेल बहुत नाजुक होना चाहिए, और दबाव बल 4 किलो होना चाहिए। इस आवश्यकता का अनुपालन आपको दबाए जाने पर दर्द को ठीक से निर्धारित करने की अनुमति देता है।

फाइब्रोमायल्गिया का अक्सर वयस्क महिलाओं में निदान किया जाता है, केवल 10-20% पुरुषों में यह निदान होता है।

घर पर फाइब्रोमायल्गिया के तेज होने के लिए प्राथमिक उपचार

घर पर फाइब्रोमायल्गिया में मदद करने के लिए, आप वैकल्पिक तरीकों का उपयोग कर सकते हैं:

• कमरे में शोर के स्तर को कम करनातनाव के स्रोत को खत्म करें।
• अपनी नींद का पैटर्न बदलेंदैनिक दिनचर्या में जोड़ें अच्छा आरामऔर मध्यम भार।
• आपको अपने आहार की सावधानीपूर्वक जांच करने की आवश्यकता है, अवांछनीय उत्पादों को बाहर करें, उन्हें उपयोगी लोगों के साथ पतला करें।
• चिकित्सा सहायता लेंशारीरिक शिक्षा।

इलाज

Fibromyalgia उपचार सीधे संबंधित बीमारियों, लक्षणों आदि से संबंधित है। फाइब्रोमायल्गिया के लिए सबसे प्रभावी चिकित्सा, जो एक साथ औषधीय दवाओं और गैर-दवा चिकित्सा दोनों का उपयोग करती है।

चिकित्सा उपचार

फाइब्रोमायल्जिया थेरेपी एमदवाईएक व्यापक सूची का तात्पर्य है:

• विशेष रूप से, ड्रग्स जैसेजैसे बैक्लोफेन।
• रोग के विकास में भागीदारी मनोवैज्ञानिक विकारएंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग शामिल है- डुलोक्सेटीन, फ्लुओक्सेटीन, ट्रामाडोल, वेनलाफैक्सिन, प्रीगैबलिन, एमिट्रिप्टिलाइन, लिरिक। प्रवेश का कोर्स 6 सप्ताह से अधिक नहीं है।
• दौरे से राहत पाने के लिएदवा Depakine का उपयोग किया जाता है।
• दर्द को दूर करने के लिए एनाल्जेसिक का उपयोग किया जाता हैएस्पिरिन प्रकार ऑर्फेनाड्रिन और गाइफेनेसिन के साथ संयोजन में।
• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का भी उपयोग किया जा सकता है, फ्लेक्सेरिल, एलाविल के प्रकार से।
• चिकित्सा में आराम करने वालों का उपयोगसाइक्लोबेनज़ाप्राइन, नॉर्ट्रिप्टिलाइन, अज़ाफेन जैसी दवाएं मांसपेशियों के तनाव से राहत दिलाएंगी।

एमिट्रिप्टिलाइन प्रीगाबलिन लिरिका
वेनालाफैक्सिन अज़ाफेन बैक्लोफ़ेन

चिकित्सीय व्यायाम और व्यायाम

फ़िब्रोमाइल्जी के कारण होने वाले शारीरिक परिवर्तन अक्सर होते हैं नकारात्मक परिणाम. दर्द सिंड्रोम जो बीमारी का कारण बनता है वह व्यायाम करने की इच्छा का कारण नहीं बनता है, लेकिन यह वह दृष्टिकोण है जो फाइब्रोमाल्जिया की अभिव्यक्ति को कम और समाप्त कर देगा।

सबसे पहले, यह याद रखना चाहिए कि दैनिक सैर, स्ट्रेचिंग, योग - सब कुछ अपने तरीके से स्वास्थ्य में योगदान देगा। विशेषज्ञों के अनुसार, यह शारीरिक व्यायाम और व्यायाम चिकित्सा है जो मांसपेशियों के ऊतकों की ताकत और गतिशीलता को विकसित कर सकती है, और इसलिए शारीरिक स्थिति को नियंत्रित करती है।

• चलना, साइकिल चलाना, तैरना।इस तरह के एक जटिल से मांसपेशियों की सहनशक्ति विकसित होती है। साथ ही शरीर में समन्वय विकसित होता है, शरीर का वजन बराबर होता है।
• शक्ति व्यायाम. जोड़ों को बनाए रखना जरूरी है, लेकिन उनके साथ-साथ टेंडन को मजबूत करना भी जरूरी है। हालाँकि, निष्पादित करते समय शक्ति व्यायामइस बात का ध्यान रखा जाना चाहिए कि स्थिति न बिगड़े।
• स्ट्रेचिंग. व्यायाम का ऐसा सेट संयुक्त गतिशीलता में सुधार करेगा, मांसपेशियों के ऊतकों को अच्छे आकार में बनाए रखेगा।
• एरोबिक्सजिससे मसल्स को ट्रेनिंग दी जाएगी।
• . व्यायाम का एक सेट तनाव को कम करेगा, तनाव और मांसपेशियों के दर्द से राहत देगा।

फाइब्रोमायल्गिया के लक्षणों की उपस्थिति में फिजियोथेरेपी का उपयोग उतना ही प्रभावी है। साथ ही, सभी फिजियोथेरेपी अभ्यासों को जितना संभव हो सके ट्रिगर्स को खत्म करना चाहिए। उपयोग की जाने वाली विधियों में शामिल हैं आइस थेरेपी और गर्म पानी. वे आपको मांसपेशियों को फैलाने, उन्हें आराम करने की अनुमति देते हैं, जिससे दर्द और तनाव समाप्त हो जाता है।

स्नायु विद्युत उत्तेजना

प्रति यह विधिशामिल:

• बेहोश करने की क्रिया के तहत ऊतक।
• पानी के एरोबिक्स।
• विद्युत तंत्रिका उत्तेजना।
• मांसपेशियों में खिंचाव।
• अल्ट्रासाउंड।
• प्रभावित रीढ़ को उतारना।
• थर्मल प्रक्रियाएं।
• मायोरिलैक्सेशन, मायोकरेक्शन और मायोटोनाइजेशन।

फिजियोथेरेपी का फोकस आवश्यक रूप से मायोफैसिकुलर हाइपरटोनिटी को खत्म करना चाहिए, पीठ के निचले हिस्से की क्षतिग्रस्त संरचनाओं को मजबूत करने में मदद करना चाहिए। इसके अलावा, फिजियोथेरेपी के उपयोग के माध्यम से समाप्त करें दर्द सिंड्रोम, ओडीए परिवर्तन, प्रारंभिक-पुनर्योजी प्रक्रियाएं। अंततः, इष्टतम स्टीरियोटाइप को बहाल किया जाता है।

इस तरह के उपचार से पहले, निर्धारित करें संभावित लाभ, जो उपचार लाएगा, और तुलना करेगा संभावित खतरा. किसी भी मामले में, सभी अभ्यासों को असुविधा पैदा किए बिना दर्द को खत्म करना चाहिए।

फाइब्रोमायल्जिया के लक्षण और उपचार सात मुहरों के पीछे एक रहस्य है। इस समस्या से विज्ञान कितना जूझ रहा है - फाइब्रोमायल्गिया क्या है, यह कहां से आता है, इस सवाल का कोई पूरा जवाब नहीं है।

• लगातार थकान, लगातार नींद की समस्या, जोड़ों, कण्डरा और मांसपेशियों में दुर्बल दर्द?
• यह फाइब्रोमायल्गिया हो सकता है। भले ही 10 में से एक व्यक्ति इससे पीड़ित हो सकता है, फिर भी इसका शायद ही कभी निदान और उपचार किया जाता है।

इसके बारे में जानने योग्य बातें:

• हाल ही में इसे मान्यता मिली है अलग रोग, लेकिन कुछ डॉक्टर अभी भी इसे गंभीर, स्पष्ट लक्षणों के साथ अवसाद मानते हैं।
• पीड़ित अनुभव लगातार दर्द, कभी-कभी कई वर्षों तक, क्योंकि अभिव्यक्तियाँ दर्दनाक बीमारीइतना समझ से बाहर है कि डॉक्टरों को सही निदान करना मुश्किल लगता है।

दर्द जो दूर नहीं होगा:

• 2-10 प्रतिशत से रोग की अभिव्यक्तियों से पीड़ित पृथ्वी पर। आबादी। यह आमतौर पर 30 और 50 की उम्र के बीच होता है।
• आंकड़ों के मुताबिक, महिलाएं पुरुषों की तुलना में तीन से चार गुना अधिक बार पीड़ित होती हैं। कभी-कभी फाइब्रोमायल्गिया "कारण" शारीरिक चोटया एक संक्रमण। लेकिन ज्यादातर लोगों को कभी न कभी दर्द ही महसूस होता है।
• पूरे शरीर का पुराना, मांसपेशियों में दर्द कई दर्द बिंदुओं के साथ होता है, यानी शरीर पर दबाव के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता के साथ स्थान।
• दर्द दर्द हो सकता है, गहरा, धड़कता है, शायद ही कभी सतही हो, या सुन्नता या झुनझुनी का चरित्र हो। यह सुबह में तेज होता है और नीरस प्रदर्शन करते समयक्रियाएँ।

• लोग शिकायत करते हैं कि ""। सामान्यीकृत चिकित्सकों द्वारा बुलाए गए इस तरह के दर्द में ऊपरी और निचले, दाएं, और सादृश्य द्वारा शामिल हैं बाईं तरफतन। वे अक्षीय दर्द से भी पीड़ित होते हैं जो वे रीढ़ में महसूस करते हैं।
• अक्सर दर्द आमवाती रोगों में पाए जाने वाले लक्षणों के समान होता है, जिसमें पेरीआर्टिकुलर टिश्यू, टेंडन, मांसपेशियां और स्नायुबंधन शामिल हैं।
• मरीजों को जलन, मांसपेशियों में मरोड़ महसूस होती है। वे अक्सर मांसपेशियों की जकड़न का भी वर्णन करते हैं, विशेष रूप से सुबह के समय, और जोड़ों की सूजन। लगभग 30 प्रतिशत लोगों ने बिगड़ती ठंड सहनशीलता की शिकायत की।
• दर्द बढ़ जाता है: संक्रमण, चोट, थकान, तनाव, ठंड, नमी और मौसम में बदलाव। साथ ही गहन शारीरिक प्रयास और ... आराम के साथ। कभी-कभी जितना अधिक आप आराम करते हैं, दर्द उतना ही अधिक होता है।

बीमारी से लगातार थकान :

• दर्द पैकेज में, पीड़ितों को पुरानी, ​​​​स्थायी नींद की गड़बड़ी (बार-बार जागने के साथ सतही) की भावना का भी अनुभव होता है।
• 8-10 घंटे सोने के बाद भी उन्हें बिल्कुल आराम नहीं मिला। स्मृति हानि, एकाग्रता की समस्या, चिंता, उदास मनोदशा, ऊर्जा की कमी और धीरे-धीरे कल्याण में गिरावट है।
• शायद पैर और खोपड़ी, कांपते हाथ, चक्कर आना, धुंधली, अस्पष्ट दृष्टि, समन्वय सहित।
• लक्षण जो अक्सर डॉक्टरों द्वारा न्यूरोसिस के संकेत के रूप में माने जाते हैं: तेजी से सांस लेना, सांस की तकलीफ या धड़कन की अभिव्यक्ति काफी है वास्तविक भावनाजो गले में कुछ के साथ हस्तक्षेप करता है। यह सब कहाँ से आता है? दवा अभी भी जवाब की तलाश में है।
• फाइब्रोमायल्गिया एक कार्यात्मक दर्द विकार है। सब कुछ उसकी विषम संवेदना से जुड़ा है, लेकिन उसका कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है।
• यह हड्डी का विकार नहीं है मासपेशीय तंत्रया तंत्रिका तंत्र ही। भड़काऊ और ऑटोइम्यून परिवर्तनों के कारण नहीं।
• सबसे अधिक संभावना है, दर्द केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विफलता के स्तर पर उत्तेजना के खराब प्रसंस्करण के कारण होता है।

बीमारों का दर्द :

• जब "सब कुछ दर्द होता है", डॉक्टरों को अक्सर निदान करना मुश्किल होता है।
• रोगी आमतौर पर विभिन्न विशेषज्ञों के पास जाते हैं - एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक आर्थोपेडिस्ट, एक सामान्य चिकित्सक, एक रुमेटोलॉजिस्ट।
• डॉक्टर बस असहाय होकर, शर्म से अपने कंधों को सिकोड़ लेते हैं, बस बीमारियों को "उनकी" विशेषज्ञता से बाहर कर देते हैं।
• बदलने और कम होने के कारण विशिष्ट लक्षणरोगी को अक्सर हिस्टीरिया के लक्षण के रूप में माना जाता है।
• नतीजतन, निदान स्थापित नहीं किया गया था, केवल जल्दी पता लगाने केफाइब्रोमायल्गिया प्रभावी उपचार की गारंटी देता है।

इसके लक्षणों और उपचार के साथ फाइब्रोमायल्गिया का निदान कैसे करें:

1. फाइब्रोमायल्गिया का निदान किया जा सकता है यदि दो कारक हैं: फैलने की दृढ़ता, कम से कम तीन महीने के लिए आवर्तक दर्द और परीक्षा में कम से कम कई बिंदुओं पर स्पष्ट कोमलता का पता लगाना।
2. इन बिंदुओं को न्यूरोपैथोलॉजिस्ट अच्छी तरह से जानते हैं। अक्सर निदान ही रोग के लक्षणों से राहत देता है।
3. अक्सर, निदान की लंबी खोज के कारण, लोग डरते हैं कि वे एक गंभीर और अज्ञात बीमारी से पीड़ित हैं।
4. राहत को बीमार व्यक्ति द्वारा समझाया जा सकता है विशेषता रोग, यह चिंता को कम करता है, जो दर्द के हमलों को बढ़ा देता है।
5. उपचार में, रोगों के खिलाफ लड़ाई पर सबसे अधिक जोर दिया जाता है और।
6. फाइब्रोमायल्गिया का निदान गर्दन, उरोस्थि, कोहनी, घुटनों, पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों के आसपास स्थित निविदा बिंदुओं का निदान करने में मदद करता है। हालांकि, यह अध्ययन इस बात की गारंटी नहीं देता कि रोगी इस बीमारी से पीड़ित है।

1. फाइब्रोमायल्गिया का संदेह किसी अन्य एकल अध्ययन द्वारा समर्थित नहीं है, इसलिए निदान अन्य बीमारियों के बहिष्कार पर आधारित है जो समान लक्षण भी पैदा कर सकते हैं।
2. नियम से बाहर: आरए (रूमेटोइड गठिया के रूप में निदान), संभवतः सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमैटोसस, वायरल हेपेटाइटिसया लाइम रोग।
3. यदि रोगी को हृदय की समस्या है, तो हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है, यदि आंतें - गैस्ट्रोलॉजिस्ट
4. एंटीडिप्रेसेंट्स, विभिन्न एंटीपीलेप्टिक दवाओं का उपयोग रिकवरी के लिए किया जाता है सामान्य ऑपरेशनतंत्रिका तंत्र की विफलता के बाद।
5. अक्सर वे उपयोग किए जाते हैं जिनका एनाल्जेसिक प्रभाव होता है अधिकतम खुराक. पेरासिटामोल जैसे दर्द निवारक भी मदद कर सकते हैं।
6. अन्य विरोधी भड़काऊ दवाएं (नॉनस्टेरॉइडल), स्टेरायडल या मजबूत ओपिओइड प्रभावी नहीं हैं
7. जब आप महीनों या वर्षों तक दर्द में रहे हैं, तो इसे बनाए रखना आसान नहीं है। प्राण, जीवन में रुचि।
8. हालांकि, यह इस पर काम करने लायक है, क्योंकि मन की शांति एक ऐसी चीज है जिसे फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित लोग अपनी पीड़ा को कम करने के लिए कर सकते हैं।

फाइब्रोमायल्जिया के लक्षण और घर पर इलाज:

• कभी-कभी आपको यह जांचने की आवश्यकता होती है कि क्या फाइब्रोमायल्गिया के रूप में अवसाद है। यह न केवल प्रभावित करता है मानसिक स्थितिरोगी, लेकिन यह भी कई दैहिक शिकायतों का कारण बनता है। दुर्भाग्य से, फाइब्रोमायल्गिया का कोई इलाज नहीं है।
• कुछ बीमारियों को कम करने के प्रयास में लक्षणों से राहत देकर ही इस बीमारी का इलाज किया जा सकता है।
• सबसे आम दर्द निवारक हैं (विरोधी भड़काऊ नहीं, क्योंकि रोग भड़काऊ नहीं है), जैसे, उदाहरण के लिए, पेरासिटामोल या ट्रामाडोल।
• घटता हुआ मांसपेशी टोनऔर एक एंटीडिप्रेसेंट। उत्तरार्द्ध मदद कर सकता है, भले ही रोगी में विशिष्ट लक्षण न हों।
• अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि इस बीमारी की एक विशेषता सेरोटोनिन के उत्पादन में स्पष्ट कमी है। हमारा मूड, जीवन में रुचि इस पर निर्भर करती है।
• औषधीय उपचार फाइब्रोमायल्गिया के उपचार का केवल एक हिस्सा है। पुनर्वास, भावनाओं पर काम करना और तनाव से निपटने की क्षमता भी महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञों द्वारा मनोचिकित्सा, विश्राम प्रशिक्षण और दिमागीपन प्रशिक्षण में मदद की जा सकती है।

फाइब्रोमायल्गिया और जीवन शैली:

• नींद की समस्या से राहत पाने के लिए आपको कोशिश करनी चाहिए कि आप बिस्तर पर जाएं और सामान्य समय पर ही उठें।
• बचना व्यायामऔर सोने से कुछ घंटे पहले भारी भोजन। देर शाम, अपने स्मार्टफोन, लैपटॉप और टीवी का उपयोग करने से परहेज करें।

• कोई भी शारीरिक गतिविधि बहुत महत्वपूर्ण है। कम से मध्यम तीव्रता का व्यायाम एंडोर्फिन (तथाकथित हैप्पी हार्मोन) के उत्पादन को बढ़ाता है, जिसका एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।
• डॉक्टर हल्के वर्कआउट की सलाह देते हैं क्योंकि थकान के कारण कोर्टिसोल या स्ट्रेस हार्मोन का स्राव बढ़ जाता है। फाइब्रोमायल्गिया के लिए, शौकिया तैराकी की सिफारिश की जाती है, आप बाइक की सवारी कर सकते हैं, टहल सकते हैं, खेल सकते हैं सामु िहकखेलया व्यायाम।
• कसरत के बाद सौना उपयोगी है - यह तनावग्रस्त या जकड़ी हुई मांसपेशियों को आराम देता है।
• दर्द, थकान को कम करने के लिए उपयोगी हो सकता है। ऐसा क्यों हो रहा है यह स्पष्ट नहीं है। विटामिन डी सूरज के संपर्क में आने से बनता है।
• इसलिए, बाहर रहने की सलाह दी जाती है खिली धूप वाले दिन. महत्वपूर्ण विटामिन डी की कमी के साथ और शरद ऋतु-सर्दियों के महीनों में, उन्हें खुराक के रूप में जोड़ने की सिफारिश की जाती है।
• Fibromyalgia एक रहस्यमय, पुरानी आमवाती रोग है। इसका निदान करने से पहले कई अन्य स्थितियों से इंकार किया जाना चाहिए।
• औषध विज्ञान के अलावा, विभिन्न रूपचिकित्सा। तनाव और कम मूड से निपटने के तरीके सीखने की सलाह दी जाती है।
• इसे व्यवहार-संज्ञानात्मक चिकित्सा कहते हैं, विश्राम तकनीकों का अध्ययन, एक्यूपंक्चर, ताई-ची, आरामदेह मालिश अच्छी है।

• जो लोग मानते हैं कि अपने जीवन को बदलने से उन्हें दर्द से मुक्ति मिल सकती है, वे खुद को दुख से मुक्त होने का मौका दे रहे हैं।

अपनी मदद स्वयं करें:

• नियमित व्यायाम (साइकिल चलाना, तैरना, चलना, बालनोथेरेपी) करने के लिए डॉक्टरों की ये सिफारिशें हैं - सभी कम तीव्रता के साथ और जब तक यह आनंद देता है, लेकिन दर्द और थकान नहीं।
• खूब सारी सब्जियां खाएं, तरह-तरह के फल, अच्छा प्रोटीन(मांस, मछली), साग, साबुत अनाज नियम नंबर एक होना चाहिए। भोजन में अधिक मैग्नीशियम, यह मांसपेशियों को आराम देता है।
• अजवायन की पत्ती से आप अजवायन पी सकते हैं, यह आंतों को अच्छी तरह से काम करता है, दर्द और सूजन को दूर करता है। आप इससे स्नान भी तैयार कर सकते हैं - शाम को करीब 20 मिनट तक लेट जाएं।
• संपीड़न मदद करेगा सेब का सिरकाघावों के लिए। आपको बस कपड़े को गीला करके लगाने की जरूरत है।
• कैलेंडुला फार्मेसी का टिंचर इसी तरह काम करता है। हम एक नैपकिन को भी गीला करते हैं और इसे गले के बिंदुओं पर लगाते हैं।
• विलो छाल रक्त को पतला बना देगा, जहाजों के माध्यम से चलने में अधिक मज़ा आएगा। इसमें एस्पिरिन होता है - यह दर्द को कम करने में मदद करेगा।
• सेंट जॉन पौधा पिएं - एक प्राकृतिक अवसादरोधी। सेंट जॉन पौधा के साथ इलाज करते समय, अन्य एंटीडिपेंटेंट्स निषिद्ध हैं।
• उपचार की सफलता काफी हद तक सही, संशोधित जीवन शैली पर निर्भर करती है।
• काम या पारिवारिक जिम्मेदारियों से जुड़े जीवन में तनाव से बचने की सलाह दी जाती है। कभी-कभी आपको छुट्टी लेनी पड़ेगी, शायद नौकरी बदलनी पड़ेगी, या अन्य तनावपूर्ण स्थितियों से दूर हो जाना होगा।

एक बहुत ही गंभीर विषय फाइब्रोमायल्जिया के लक्षण और उपचार है, जिसके लिए जीवन में कुछ नियमों के निरंतर पालन की आवश्यकता होती है। भगवान का शुक्र है - निदान घातक नहीं है। हम जीवन की चुनौतियों के अभ्यस्त हैं।

मैं आपके स्वास्थ्य की कामना करता हूं, मेरे प्यारे।

आग के लिए भागो।

एक बीमारी जिसके कारण व्यक्ति को मस्कुलोस्केलेटल बीमारी महसूस होती है, जो थकान और आंदोलन में कठोरता के रूप में प्रकट होती है, फाइब्रोमायल्गिया कहलाती है। रोग अनुपस्थिति से प्रकट होता है भड़काऊ प्रक्रियाऔर क्षति पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। आंतरिक अंग. अस्वस्थता उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो मनोवैज्ञानिक प्रकृति से प्रभावित होते हैं। इस श्रेणी में मुख्य रूप से मध्यम आयु वर्ग की महिलाएं शामिल हैं, लेकिन बच्चे और पुरुष अक्सर पीड़ित हो सकते हैं।

फाइब्रोमायल्गिया एक ऐसी बीमारी है जिसका पहली बार निदान बहुत कम होता है। यह लक्षणों की एक विस्तृत जीर्ण परिसर द्वारा व्यक्त किया जाता है। इस परिसर के केंद्र में हैं रोग प्रक्रियाअंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र में, जो कुछ हार्मोनल घटकों की कमी और कैटेकोलामाइन की एक एंजाइमेटिक कमी से निर्धारित होते हैं - न्यूरोट्रांसमीटर जो मानसिक कार्यों के नियमन और नियंत्रण में शामिल होते हैं।

यह कमी व्यक्ति में निम्न दहलीज का निर्माण करती है। दर्द. और फ़िब्रोमाइल्जी वाले लोगों में साधारण शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या तापमान प्रभाव गंभीर दर्द और गंभीर के साथ होते हैं मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया (लगातार थकान, डिप्रेशन)।

फाइब्रोमायल्गिया कहा जाता है पुरानी बीमारी, जो विशेष दर्दनाक बिंदुओं के साथ मांसपेशियों और जोड़ों में फैलने वाले दर्द के साथ होता है जो कि तालु पर पाए जाते हैं। आधुनिक परिस्थितियों में, फाइब्रोमायल्गिया को एक सामान्य बीमारी नहीं माना जाता है - आंकड़ों के अनुसार, केवल 1-2% लोग ही इस विकार से पीड़ित होते हैं।

इस तरह के विकार के लिए एक आनुवंशिक प्रवृत्ति के बारे में भी एक धारणा है, जो कुछ तंत्रों के प्रभाव में प्रकट होती है:

1. तनाव और भावनात्मक उथल-पुथल।
2. शारीरिक चोटें और सर्जिकल हस्तक्षेप।
3. विषाणु संक्रमण।
4. दवाएं और इंजेक्शन।
5. प्रणालीगत रोग।
6. एंडोक्रिनोलॉजिकल सिस्टम की विफलताएं।

फाइब्रोमायल्गिया वयस्कों में नोट किया जा सकता है और बचपनलेकिन महिलाएं अक्सर इस बीमारी की चपेट में आ जाती हैं।

फाइब्रोमायल्गिया के कारण

फाइब्रोमायल्गिया के बारे में लंबे समय से जाना जाता है। लेकिन यह अभी भी पूरी तरह से ज्ञात नहीं है कि यह रोग किन कारणों से प्रकट होता है और किन स्थितियों में इसका योगदान होता है। कई अध्ययनों के आधार पर, कई पूर्वापेक्षाएँ बनाई गई हैं जिनके लिए लोगों को मांसपेशियों के ऊतकों में बीमारी के लक्षणों के साथ इलाज किया गया था।

मुख्य और पहला कारण सामान्य माना जाता है भावनात्मक विकार, जिसे परिभाषित किया गया है:

• तनाव;
• शरीर का अधिक काम;
• असाध्य प्रकृति की चोटें, दुर्घटनाएं या महत्वपूर्ण रोग।

ये सभी स्थितियां फाइब्रोमायल्गिया में योगदान कर सकती हैं। कई वैज्ञानिक और विशेषज्ञ फाइब्रोमायल्गिया को एक बीमारी के रूप में नहीं देखते हैं और इसे एक लंबी बीमारी कहते हैं जो तनावपूर्ण परिस्थितियों के कारण होती है। हालांकि, तनाव शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया से संबंधित है, जो रोग को बनाने में मदद करने में सक्षम नहीं है। तनाव को वास्तव में तंत्रिका तंत्र के लिए एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया माना जाता है, जो केवल अल्पकालिक प्रभाव के साथ कुछ लाभ का हो सकता है। जब जीवन के लिए खतरा होता है, तो शरीर तनाव के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। अगर तनावपूर्ण स्थिति है लंबी प्रकृति, तो यह शुरू होता है नकारात्मक प्रभावतंत्रिका, प्रतिरक्षा और अंतःस्रावी तंत्र पर।

शरीर में तनाव के लंबे समय तक संपर्क के साथ, उल्लंघन निर्धारित होता है अलग - अलग प्रकारहार्मोन, पिट्यूटरी और अधिवृक्क ग्रंथियां, जो दर्द को सहन करती हैं। विकृतियों हार्मोनल संरचनामांसपेशियों और हड्डियों में दर्द को भड़काने पर प्रभाव पड़ता है।

लगातार, विशेष रूप से लंबे समय तक तनाव के साथ, प्रतिरक्षा बलों में कमी होती है, और, परिणामस्वरूप, शरीर विभिन्न रोगाणुओं पर हमला करना शुरू कर देता है, जिनके पास पहले ऐसा अवसर नहीं था।

ऐसे वायरस में शामिल हैं:

• दाद;
• क्लैमाइडिया;
• साइटोमेगालोवायरस;
• स्ट्रेप्टोकोकी;
• टोक्सोप्लाज्मा।

इन विषाणुओं के तीव्र संपर्क के साथ, रक्तप्रवाह में महत्वपूर्ण संख्या में एंटीबॉडी जारी किए जाते हैं, जो उनसे लड़ने के प्रयास में अपने शरीर पर हमला करना शुरू कर देते हैं। शरीर में, वे मांसपेशियों, हड्डी और tendons पर हमला करते हैं। टेंडन पर एंटीबॉडी का सीधा प्रभाव और मांसपेशी ऊतकउनके स्थान के क्षेत्रों में दर्द को भड़काता है। इस प्रकार फाइब्रोमायल्गिया विकसित होता है।

इसके आधार पर, हम कह सकते हैं कि मांसपेशियों में दर्द की साधारण संवेदनाओं के विपरीत, इस तरह की बीमारी को जटिल माना जाता है। इस प्रकार, यदि कोई व्यक्ति अक्सर अत्यधिक अनुभव करता है तनावपूर्ण स्थितियांऔर अशांति, अचानक उतार-चढ़ाव उत्तेजित अवस्था, तंत्रिका झटके और इतने पर, तो फाइब्रोमायल्गिया के गठन से सावधान रहना आवश्यक है।

लक्षण

रोग के लक्षणों के निदान और उपचार में कठिनाइयाँ यह हैं कि इसके लक्षणों में उतार-चढ़ाव हो सकता है बदलती डिग्रियांअभिव्यक्ति, व्यक्त करना विभिन्न रोगीपूरी तरह से अलग - एक हल्के या जटिल डिग्री में, हर दिन या समय-समय पर, लंबे समय के बाद फिर से दिखाई देना।

यदि आपको फाइब्रोमायल्गिया पर संदेह है, तो आपको एक विशेषज्ञ को देखना चाहिए। आज है चिकित्सा तैयारी, जिसका उद्देश्य कुछ लक्षणों को कम करना है, लेकिन रोग के कारणों को स्वयं समाप्त नहीं किया जाएगा। इस रोग की मुख्य अभिव्यक्तियों में शामिल हैं:

• व्यापक दर्द. रोग के प्रमुख लक्षणों में से एक व्यापक दर्द होगा। उन्हें कहीं भी महसूस किया जा सकता है। मानव शरीर, हालांकि, वे कुछ क्षेत्रों - पीठ, गर्दन में सबसे अधिक दृढ़ता से महसूस किए जाएंगे। दर्द निरंतर हो सकता है, हालांकि इसकी डिग्री घट सकती है या बढ़ सकती है अलग समय. दर्द दर्द, तेज, छुरा घोंपने वाला हो सकता है। कुछ मामलों में, यह जलन की तरह महसूस हो सकता है।
• अत्यधिक संवेदनशीलता. यह रोग इसे पूरे शरीर में दर्द के लिए अतिसंवेदनशील बना सकता है। कोई यह पा सकता है कि कोई भी स्पर्श अप्रिय होगा। यदि किसी व्यक्ति ने खुद को नुकसान पहुंचाया है, उदाहरण के लिए, गलती से उसकी उंगली पर चोट लगी है, तो दर्द सामान्य से अधिक समय तक रह सकता है। इस स्थिति को चिकित्सा में निम्नलिखित शब्दों में वर्णित किया जा सकता है:

अत्यधिक पीड़ा – अतिसंवेदनशीलतादर्द संवेदनाओं को।

परपीड़ा- किसी चीज से दर्द की भावना जो इसे बिल्कुल भी उत्तेजित न करे, उदाहरण के लिए, त्वचा का हल्का स्पर्श।

• व्यक्ति के पास भी हो सकता है धुएं की गंध के प्रति विशेष संवेदनशीलता, कुछ उत्पादऔर उज्ज्वल प्रकाश।अतिसंवेदनशीलता फाइब्रोमायल्गिया के अन्य लक्षण प्रकट होने का कारण बन सकती है।
• कठोरता, कठोरता, जोड़ों की गतिहीनता. फाइब्रोमायल्गिया के साथ, आप अपने जोड़ों में जकड़न और जकड़न महसूस कर सकते हैं। सबसे बढ़कर, यह तब व्यक्त किया जा सकता है जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहा हो, उदाहरण के लिए, नींद के दौरान। और सुबह उठकर एक व्यक्ति इन अप्रिय लक्षणों को पूरी तरह से महसूस करेगा। इसके अलावा, यह करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं मांसपेशियों में ऐंठन(अत्यधिक मांसपेशी संकुचन जो दर्द का कारण बनता है)।
• थकान. रोग थकान (बड़ी थकान) को भड़का सकता है। यह से भिन्न हो सकता है प्रकाश की अनुभूतियांबिंदु पर थकान पूर्ण थकावटआमतौर पर फ्लू के साथ देखा जाता है। अत्यधिक थकान अचानक प्रकट हो सकती है और व्यक्ति को बिना ऊर्जा के छोड़ सकती है। उसी समय, यह पता चलता है कि एक व्यक्ति कुछ भी करने में सक्षम नहीं है।
• खराब नींद की गुणवत्ता. रोग व्यक्ति की नींद को प्रभावित कर सकता है। आप अक्सर सुबह पहले ही थक कर उठ सकते हैं, तब भी जब नींद सामान्य थी और सामान्य से भी अधिक। ऐसा इसलिए किया जाता है क्योंकि रोग संबंधी स्थितिकुछ स्थितियों में, यह व्यक्ति को गहरी नींद में गिरने से रोक सकता है।
• संज्ञानात्मक बधिरता. ऐसी विकृतियों को समस्याएं कहा जाता है जो इससे जुड़ी होती हैं दिमागी प्रक्रियासोच, सीखना। यदि कोई व्यक्ति फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित है, तो वह अनुभव कर सकता है:

1. यादों के साथ कठिनाइयाँ और नया ज्ञान प्राप्त करना;
2. ध्यान और एकाग्रता के साथ कठिनाइयाँ;
3. धीमा भाषण, जो अक्सर शब्दों, अक्षरों के भ्रम के साथ हो सकता है।

• सिरदर्द।यदि ऐसी बीमारी से व्यक्ति को कंधों में दर्द और अकड़न का अनुभव होता है, तो इसके साथ हो सकता है बार-बार दर्दमेरे सिर में। ताकत में, वे मध्यम दर्दनाक ऐंठन से लेकर गंभीर माइग्रेन तक हो सकते हैं। इसके अलावा, उन्हें अन्य संकेतों (मतली, अस्वस्थ महसूस करना) द्वारा पूरक किया जा सकता है।
• संवेदनशील आंत की बीमारी।फाइब्रोमायल्गिया वाले कुछ लोग चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) विकसित कर सकते हैं। पाचन तंत्र, जो सूजन का कारण बनता है और दर्द ऐंठनएक पेट में। यह स्थिति कब्ज और दस्त का कारण बन सकती है।

• डिप्रेशन।कुछ मामलों में, फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित लोगों में अवसाद का निदान किया जा सकता है। यह निम्न के साथ जुड़ा हुआ है कुछ हार्मोन. अवसाद में व्यक्त किया गया है:

1. नियमित रूप से खराब भावनात्मक मूड;
2. निराशा और लाचारी की भावना;
3. उन चीजों में रुचि का नुकसान जिन्होंने हाल ही में खुशी दी है।

ऐसे कई अन्य लक्षण भी हैं जो इस तरह की बीमारी से पीड़ित लोग महसूस कर सकते हैं। इसमे शामिल है:

• चक्कर आना, अनाड़ीपन।
• पैरों और बाहों में सुन्नता, जलन या झुनझुनी।
• शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन का उल्लंघन।
• महिलाओं के दर्दनाक महत्वपूर्ण दिन होते हैं।
• बेचैनी महसूस हो रही है।
• सिंड्रोम आराम रहित पांव(पैरों को हिलाने की अदम्य इच्छा)।

निदान

दुर्भाग्य से, में आधुनिक दवाईकोई विशेष उपकरण, विश्लेषण और अन्य शोध उपकरण नहीं है, जिसके लिए मानव शरीर में रोग की उपस्थिति को ट्रैक करना और 100% निश्चितता के साथ एक सटीक निदान निष्कर्ष घोषित करना संभव होगा। पर चिकित्सा संस्थानअन्य बीमारियों के गठन को खत्म करने के लिए अध्ययन नियुक्त किए जाते हैं। रोग के लंबे इतिहास के आधार पर और एक शारीरिक परीक्षा के माध्यम से प्राप्त जानकारी के आधार पर एक विशेषज्ञ द्वारा निदान किया जाता है।

अक्सर एक सक्षम चिकित्सक ट्रिगर बिंदुओं की जांच करके नैदानिक ​​निष्कर्ष निकालता है। दर्द संवेदनाओं के आधार पर, रोगी को निष्कर्ष दिनांकित किया जाता है। फाइब्रोमायल्गिया के साथ लगभग 80% निष्कर्ष इस तरह से बनाए जाते हैं।

टिप्पणी!फाइब्रोमायल्गिया ऊतक अखंडता और उनकी भड़काऊ प्रक्रिया की विकृति का कारण नहीं बन सकता है, इसलिए, इसके आधार पर, रोग का निष्कर्ष भी निर्दिष्ट किया जाता है।

फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण विटामिन डी की कमी, हाइपोथायरायडिज्म, हाइपरलकसीमिया, पॉलीमायोसिटिस और कैंसर जैसी बीमारियों के समान हैं।

यह जानते हुए कि रक्त परीक्षण रक्त में उपस्थिति का निर्धारण नहीं करेगा यह रोग, सामान्य तस्वीर लेने के लिए आपको अभी भी रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता है क्रमानुसार रोग का निदान. सबसे द्वारा प्रभावी तरीकानिष्कर्ष का निर्धारण दर्द बिंदुओं को निर्धारित करने के लिए एक विशिष्ट योजना माना जाता है। एक नियम के रूप में, ऐसे बिंदुओं पर 3-4 किलो का बल लगाया जाता है, और दर्द की उपस्थिति के आधार पर नैदानिक ​​​​निष्कर्ष की पुष्टि की जाती है।

फाइब्रोमायल्गिया के निदान में, एक महत्वपूर्ण क्रिया माइग्रेन का बहिष्करण है। माइग्रेन कई प्रकार के होते हैं, लेकिन इन सभी में सिर के एक या दोनों तरफ तेज दर्द होता है। सिर में रक्त वाहिकाओं के खिंचाव और संकुचन के कारण वे दृष्टि में विकृति पैदा कर सकते हैं।

मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

जब फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण होते हैं, तो अधिकांश रोगी बिना किसी राहत के असफल रूप से कई डॉक्टरों के पास जाते हैं। आपको यह जानने की जरूरत है कि एक रुमेटोलॉजिस्ट फाइब्रोमायल्गिया के उपचार में लगा हुआ है। वह सीधे रोगी में संकेतों के पत्राचार का निर्धारण करेगा नैदानिक ​​मानदंडऔर डायग्नोस्टिक रिपोर्ट तैयार करें। इसके अतिरिक्त, अन्य डॉक्टरों का परामर्श निर्धारित किया जा सकता है:

• एंडोक्रिनोलॉजिस्ट;
• गैस्ट्रोलॉजिस्ट;
• न्यूरोलॉजिस्ट;
• मनोचिकित्सक;
• स्त्री रोग विशेषज्ञ;
• हृदय रोग विशेषज्ञ।

घर पर फाइब्रोमायल्जिया उपचार

थेरेपी प्रदान करता है एक जटिल दृष्टिकोणविभेदक निदान के आधार पर, जिसमें लक्षणों के समान रोगों को शामिल नहीं किया जाता है, क्योंकि सरल निदानएक निश्चित उत्तर देने में असमर्थ।

निष्कर्ष "फाइब्रोमायल्गिया" की पुष्टि चिकित्सा इतिहास के कुछ संकेतों के आधार पर की जाती है:

• 3 या अधिक महीनों के लिए फैलाना दर्द की घटना।
• एक विशिष्ट लक्षण परिसर की उपस्थिति।
• गिनती करना दर्द क्षेत्र, जो पिछले 7 दिनों में प्रकट होने से चिह्नित हैं।

चिकित्सा के प्रभावित मामले के परिणामों का इलाज करना काफी कठिन है। उपचार प्रक्रिया में कई डॉक्टरों के परामर्श और भागीदारी के साथ उपचार जटिल और लंबा है। दवा और गैर-दवा उपचार के अलग-अलग पाठ्यक्रमों की नियुक्ति को लागू करें।

चिकित्सा चिकित्सा

दवाओं के साथ उपचार का उद्देश्य दर्द से राहत और नींद संबंधी विकारों को ठीक करना है।

विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक दवाओं में, गैर-स्टेरायडल दवाएं प्रभावी हैं:

1. एसिटामिनोफ़ेन;
2. इन दवाओं के इबुप्रोफेन और एनालॉग्स।

ट्राइसाइक्लिक और एटिपिकल एंटीडिप्रेसेंट, जो दर्द को कम करते हैं, चिंता और अवसाद को खत्म करते हैं, नींद को सामान्य करते हैं:

1. सुरमोंटिल;
2. फ्लुओक्सेटीन;
3. टोफ्रेनिल;
4. डुलोक्सेटीन

यह एंटीपीलेप्टिक गुणों वाली दवाओं के साथ चिकित्सा भी प्रदान करता है, जो विभिन्न मूल के न्यूरोपैथिक दर्द की अभिव्यक्ति से राहत देता है:

1. गैबापेंटिन;
2. प्रीगैबलिन।

गैर-दवा चिकित्सा

• रिफ्लेक्सोलॉजी तकनीकों का उद्देश्य रक्त परिसंचरण को बदलना और न्यूरोट्रांसमीटर के एंजाइमेटिक स्तर को नियंत्रित करना है जो दर्द विनियमन के लिए जिम्मेदार हैं।
• तकनीक हाथ से किया गया उपचार, जो मांसपेशियों के दर्द को कम करने, मांसपेशियों को आराम देने और संयुक्त आंदोलनों की सीमा को बढ़ाने में मदद करते हैं।
• तनाव दूर करने के लिए मसाज करें, कम करें मांसपेशियों में तनावऔर बेचैनी की भावना।
• विभिन्न प्रकार के व्यायाम चिकित्सा अभ्यास, जो भावनात्मक और मांसपेशियों की स्थिति को सामान्य करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक गतिविधि को सामान्य करते हैं।
• ध्यान अभ्यास जो गहरी सांस लेने के कार्यों को आराम और सुविधा प्रदान करते हैं, जो रोग के लक्षण परिसर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

फाइब्रोमायल्गिया जैसी रहस्यमयी बीमारी नहीं होती है नश्वर खतरामनुष्यों के लिए, प्रगति नहीं करता है और अंगों और जोड़ों को प्रभावित नहीं करता है। हालांकि, योग्य चिकित्सा की अनुपस्थिति में इसका लंबा कोर्स सीमित आंदोलन और मनो-भावनात्मक विकारों द्वारा व्यक्त व्यक्ति के पूरे बाद के जीवन को बर्बाद कर सकता है।

लोक उपचार के साथ उपचार

फाइब्रोमायल्गिया का अक्सर इलाज किया जाता है लोक तरीके. हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि सभी तरीके पारंपरिक औषधिरोग के लक्षणों को दूर करने के उद्देश्य से। इसलिए, रोगियों को सलाह दी जाती है कि वे काली चाय, कैफीनयुक्त पेय का सेवन सीमित करें और उन्हें प्रतिस्थापित करें हर्बल चाय. आमतौर पर, ऐसी चाय में इचिनेशिया, बर्डॉक राइज़ोम, जंगली गुलाब, थीस्ल, वेलेरियन, मदरवॉर्ट होना चाहिए।

पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों की मदद से थेरेपी का उद्देश्य उन कारणों को दूर करना है जिनके कारण रोग होता है। मुख्य कारण तनावपूर्ण स्थितियां हैं, जो रोग के परिणामों की उपस्थिति को निर्धारित करती हैं।

तनाव के खिलाफ सक्रिय साधन हैं:

1. शारीरिक विकास।करने के लिए धन्यवाद शारीरिक गतिविधिन केवल फिर से शुरू शारीरिक अवस्थामानव, लेकिन मनोवैज्ञानिक भी।
2. अरोमाथेरेपी।के उपयोग के माध्यम से शारीरिक और भावनात्मक विश्राम आवश्यक तेल. मालिश के दौरान या स्नान करते समय उनका उपयोग करना संभव है।
3. मांसपेशियों और जोड़ों को रगड़नानिम्नलिखित पदार्थों का उपयोग करना: 10 बूँदें गुलमेहंदी का तेल, कैमोमाइल की कुछ बूँदें। 1 बड़ा चम्मच के साथ सब कुछ मिलाएं। बादाम का तेल या सोया। इन घटकों को त्वचा में रगड़ना चाहिए जहां दर्द मौजूद है।

अन्य कौन से तरीके मौजूद हैं लोक चिकित्साफाइब्रोमायल्जिया:

• इवान-चाय (फ़ायरवीड) का उपयोग मानसिक स्थिति को सामान्य करता है और नींद की समस्याओं का इलाज करता है। चाय तैयार करने के लिए, 3 घंटे 2 बड़े चम्मच आग्रह करें। 0.5 लीटर उबलते पानी में सूखी जड़ी बूटी विलो-जड़ी बूटी। दोपहर और शाम के भोजन के एक घंटे बाद 100 मिलीलीटर पिएं।
• एक शामक प्रभाव दिखाता है पुदीना. तैयारी: 1 बड़ा चम्मच। सूखी घास 250 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें और इसे एक घंटे के लिए पकने दें। दोपहर और शाम के भोजन के बाद 1/3 कप लें।
• औषधीय पौधों के काढ़े और आसव। रिसेप्शन न केवल अंदर, बल्कि बाहरी रूप से स्नान के रूप में भी किया जा सकता है। नुस्खा तैयार करने के लिए, आपको 100 ग्राम अजवायन लेने की जरूरत है, 3 लीटर उबलते पानी डालें। एक घंटे के लिए आग्रह करें, जिसके बाद हम टिंचर को फ़िल्टर करते हैं, इसे स्नान में डालते हैं। स्वागत समारोह चिकित्सीय स्नानहर दूसरे दिन प्रशासित, अधिमानतः सोते समय। पाठ्यक्रम 10 स्नान है।

मांसपेशियों के दर्द को दूर करने के लिए सामयिक उपचार

फाइब्रोमायल्गिया के उपचार में न केवल आंतरिक, बल्कि बाहरी प्रक्रियाओं का उपयोग शामिल है। तो, मांसपेशियों में दर्द के साथ, आप बाहरी उपचारों का उपयोग कर सकते हैं जो उन्हें कम कर देंगे। यह विभिन्न संपीड़ित और लोशन हो सकता है।

एक अच्छा दर्द निवारक लाल रंग का मिश्रण होगा पीसी हुई काली मिर्चसाथ वनस्पति तेल. काली मिर्च के आक्रामक प्रभाव से तेल त्वचा की रक्षा करने में सक्षम होगा। Capsiacin (काली मिर्च में पाया जाने वाला एक घटक) चालन को निष्क्रिय करता है तंत्रिका आवेगजो दर्द के लिए जिम्मेदार हैं।

कौन सी दवाएं दर्द को दूर करने में मदद करेंगी?

पर कुछ खास स्थितियांअत्यधिक मांसपेशियों के दर्द को कम करने के लिए विशेषज्ञ एनाल्जेसिक और दर्द निवारक दवाएं लिखते हैं। लेकिन एनाल्जेसिक सभी रोगियों पर समान प्रभाव नहीं दिखा सकते हैं।

एसिटामिनोफेन समूह की ओटीसी दवाएं बढ़ती हैं दर्द की इंतिहाजो दर्द को कम करने में मदद करता है। एस्पिरिन प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को रोकता है, एक रसायन जो दर्द, सूजन और सूजन का कारण बनता है।

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं फाइब्रोमायल्गिया से राहत नहीं देती हैं। लेकिन, एलाविल, फ्लेक्सेरिल और एसएसआरआई दवाओं के संयोजन में, वे अक्सर अनुकूल परिणाम प्रदान करते हैं। इन दवाओं में एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन शामिल हैं।

रक्त शोधन

एक राय है कि सिंहपर्णी और burdock rhizomes का काढ़ा रक्त की संरचना को सामान्य करने में मदद करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करता है। ऐसी हर्बल चाय तैयार करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच लेने की जरूरत है। burdock और dandelion की जड़ें 1 लीटर उबलते पानी डालती हैं। एक घंटे के लिए इन्फ्यूज करें। चाय को इसके साथ बदलकर पूरे दिन टिंचर लिया जाता है। प्रवेश का कोर्स कम से कम 21 दिनों का है।

न केवल रक्त, बल्कि शरीर को भी साफ करने का एक अच्छा तरीका शरीर के क्षारीकरण को दर्शाता है। जब पीएच थोड़ा क्षारीय हो जाता है तो फाइब्रोमाल्जिया दर्द और थकान लगभग तुरंत दूर हो जाती है। ऐसे उत्पादों का उपयोग जो रक्त के पीएच को क्षारीय पक्ष में थोड़ा सा स्थानांतरित करने में मदद करते हैं, पीएच को बदलने का सबसे सरल और सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है। किन उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है:

1. प्राकृतिक सेब साइडर सिरका।
2. नींबू और नींबू का रस।
3. शोधित अर्गल।
4. चेरी का जूस।
5. अमरनाथ, क्विनोआ और बाजरा दलिया।
6. हल्दी रक्त को शुद्ध करके फाइब्रोमायल्गिया के दर्द का इलाज करने में मदद करती है।

सक्रिय संघटक करक्यूमिन को एक बहुत प्रभावी प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ एजेंट माना जाता है। रक्त की शुद्धि के लिए धन्यवाद, सूजन प्रक्रिया को हटा दिया जाता है और दर्द समाप्त हो जाता है।

दिलचस्प वीडियो:

फाइब्रोमायल्गिया एक ऐसी बीमारी है जो चार प्रतिशत से अधिक आबादी को प्रभावित करती है। वह संदर्भित करती है जटिल रोगनींद में खलल, जोड़ों में अकड़न, मस्कुलोस्केलेटल दर्द जैसे लक्षणों के साथ, सरदर्द, माइग्रेन, अवसाद और अनिद्रा। फाइब्रोमायल्गिया आंतरिक अंगों को नुकसान नहीं पहुंचाता है। ज्यादातर पैंतीस साल की महिलाएं इस बीमारी से पीड़ित हैं।

अभी तक डॉक्टर इस बीमारी के कारणों का पता नहीं लगा पाए हैं। इस रोग से पीड़ित लोग दर्दउत्तेजनाओं के जवाब में होता है कि साधारण जीवनरोग का कारण नहीं माना जा सकता। अध्ययनों से संकेत मिलता है कि फाइब्रोमायल्गिया के रोगियों के मस्तिष्क में सेरोटोनिन का स्तर कम होता है। ये लोग हाइपरसेंसिटिव होते हैं तंत्रिका प्रणाली. उनके पास कम दर्द दहलीज भी है।

फाइब्रोमालगिया के साथ, तंत्रिका तंत्र के विकार देखे जाते हैं।

1. लगातार थकान, यहां तक ​​कि सुबह सोने के बाद भी।
2. में दर्द विभिन्न भागशरीर, भड़काऊ प्रक्रियाओं की अनुपस्थिति में।
3. बिगड़ा हुआ एकाग्रता।
4. भावनात्मक विकार।
5. उदास मन।
6. मूत्र त्याग करने में दर्द।
7. आंतों में ऐंठन।
8. की याद ताजा ।

इसी समय, परीक्षा के दौरान उभरती विकृति के वस्तुनिष्ठ कारणों का पता नहीं चलता है। पारंपरिक चिकित्सा व्यंजन बचाव में आते हैं, जो फाइब्रोमायल्गिया से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

नींबू टिंचर

इसमें दस नींबू लगेंगे, पांच का खोल मुर्गी के अंडे, और आधा लीटर वोदका। अंडे को तोड़ने से पहले साबुन से अच्छी तरह धोना चाहिए और बहते पानी में धोना चाहिए। तैयार खोल को उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए, सूखे और कॉफी की चक्की के साथ जमीन पर डालना चाहिए।

नीबू छिलके सहित कटे हुए, मिलाएँ अंडे का पाउडरऔर वोदका से भरें। उपाय को पांच दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में डालना चाहिए। इसे समय-समय पर हिलाने की जरूरत है। फिर उपाय को छान लें और दिन में दो बार तीस मिलीलीटर सेवन करें। एक महीने तक इलाज जारी रखें।

नींबू के साथ शहद। यह टोन करता है, थकान से राहत देता है, और इसका एनाल्जेसिक प्रभाव भी होता है। आधा किलो नींबू को छिलके सहित पीस लें, उतनी ही मात्रा में शहद, दो बड़े चम्मच प्राकृतिक अनसाल्टेड मक्खन, और बादाम का एक बड़ा चमचा। उपाय को एक दिन के लिए फ्रिज में रखें, एक चम्मच खाली पेट, सुबह और सोते समय एक महीने तक इस्तेमाल करें।

थाइम के साथ तेल

50 ग्राम सूखे अजवायन को कॉफी की चक्की से सावधानीपूर्वक पीसना चाहिए। लीटर जतुन तेलभाप स्नान में चालीस डिग्री तक गरम करें, थाइम जोड़ें, और दो घंटे तक उबालना जारी रखें। तेल कम से कम बारह घंटे के लिए डाला जाना चाहिए, फिर इसे फ़िल्टर किया जाना चाहिए। इस तरह के उपाय को ठंडे स्थान पर, कसकर बंद ढक्कन वाले कंटेनर में रखा जाता है।

मालिश के लिए तेल का प्रयोग करें। बिस्तर पर जाने से पहले, इसे पीठ में, कोक्सीक्स से शुरू करके, रीढ़ की हड्डी से गर्दन तक, और फिर हाथों और पैरों में रगड़ना चाहिए। ऐसा उपचार दो सप्ताह तक चलना चाहिए, और यदि आवश्यक हो, तो अधिक समय तक।

dandelion

डंडेलियन दवाएं फाइब्रोमायल्गिया, पाचन और चयापचय संबंधी विकार, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन और स्मृति विकारों के लिए ली जाती हैं। आपको मई से जुलाई तक सिंहपर्णी एकत्र करने की आवश्यकता है। पत्तियों, जड़ों के साथ, और फूलों की अवधि के दौरान और फूलों के साथ, धोया जाना चाहिए, थोड़ा सूखना चाहिए और एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाना चाहिए। फिर, धुंध का उपयोग करके रस निचोड़ें।

तैयार सिंहपर्णी के रस को एक कांच के कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए। छह महीने तक दिन में चार बार तीस बूँदें लें।

जड़ी बूटियों और मसालों का उपचार बाम

दो बड़े चम्मच लेमन बाम और पुदीने की पत्तियां, एक चम्मच कुचले हुए एलेकंपेन रूट्स और वेलेरियन रूट। एक नींबू का छिलका, दालचीनी की छड़ी, पांच लौंग, एक-एक चुटकी जायफलऔर जीरा। सभी सामग्रियों को मिलाएं और एक लीटर अच्छी गुणवत्ता वाला वोदका डालें।

दो सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में डालें, हर दिन मिलाते हुए। रेफ्रिजरेटर में तनाव और स्टोर करें। दिन में दो बार एक चम्मच टिंचर का प्रयोग करें। चाय में मिला सकते हैं।

सायनोसिस नीला

दवा तैयार करने के लिए, आपको पौधे की जड़ का उपयोग करने की आवश्यकता है। पानी का एक बड़ा चमचा डालो, जिसमें तीन सौ मिलीलीटर की आवश्यकता होगी, एक छोटी सी आग पर डाल दें और आधे घंटे तक उबाल लें। शोरबा को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और इक्कीस दिनों के लिए दिन में तीन बार बीस मिलीलीटर सेवन किया जाना चाहिए।

फाइब्रोमायल्गिया के उपचार के लिए दवाएं

बकाइन, लिंगोनबेरी और मसाले

1. फूलों की अवधि के दौरान एकत्र किए गए बकाइन के पत्तों का एक गिलास सूख जाना चाहिए और अच्छी तरह से कुचल दिया जाना चाहिए। अनसाल्टेड, इंटीरियर सूअर की वसापिघला कर पत्तों के साथ मिला लें। शाम और सुबह दर्द वाले क्षेत्रों पर लगाएं।
2. मसालेदार पेय। इलायची और काली मिर्च के चार टुकड़े, तीन लौंग, एक दालचीनी की छड़ी और थोड़ी सी इलायची को कॉफी ग्राइंडर से पीस लें। तीन सौ मिलीलीटर पानी डालें और धीमी आंच पर बीस मिनट तक पकाएं, और फिर वहां आधा चम्मच ढीली चाय डालें। इसे दस मिनट तक पकने दें, फिर छान लें, तीन सौ मिलीलीटर दूध डालें और एक बड़ा चम्मच शहद डालें। आपको इस पेय को एक सप्ताह के लिए दिन में दो बार पीने की जरूरत है।
3. जंगली गुलाब के साथ लिंगोनबेरी। पचहत्तर ग्राम गुलाब जामुन और पच्चीस ग्राम लिंगोनबेरी, मांस की चक्की से पीसकर आधा लीटर पानी डालें। उबालने के बाद धीमी आंच पर दस मिनट तक पकाएं। बीस मिनट तक खड़े रहने दें और छान लें। आपको दो खुराक में विभाजित एक दिन में एक गिलास पीने की जरूरत है। ऐसे में इलाज में एक महीने का समय लग जाता है।

संपीड़ित और मालिश

उन्हें रात में लगाया जाना चाहिए, शीर्ष पर एक पट्टी के साथ तय किया जाना चाहिए और प्राकृतिक कपड़ों से बने कपड़े पहनना चाहिए। पत्तियों से एक सेक लगाने से पहले, उन्हें गूंधने की जरूरत है। पहले दिन, बर्डॉक के पत्तों का उपयोग किया जाता है, दूसरे दिन गोभी और तीसरे दिन बकाइन का उपयोग किया जाता है। इस प्रकार, सेक को बारह दिनों के लिए वैकल्पिक किया जाना चाहिए।

घोड़ा का छोटा अखरोट। एक सौ ग्राम फूल घोड़ा का छोटा अखरोट, एक लीटर वोदका डालें और एक सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह पर जोर दें। दर्दनाक स्थानों को रगड़ने के लिए उपकरण का उपयोग बाहरी रूप से किया जाता है। आप इस उपकरण का उपयोग दिन में तीन बार से अधिक नहीं कर सकते।

चूंकि फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण काफी विविध हैं, निदान को स्पष्ट करने के लिए, और बाहर करने के लिए गंभीर बीमारीआपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए।

महिलाओं में फाइब्रोमायल्गिया अधिक आम है, विशेष रूप से उनके 30 और 50 के दशक में

फाइब्रोमायल्गिया () is गंभीर परिस्तिथी, जो मांसपेशियों, tendons, स्नायुबंधन, थकान और शरीर पर कई दर्दनाक बिंदुओं में व्यापक दर्द के संयोजन की विशेषता है। विशेष रूप से गर्दन, कंधे की कमर, ऊपरी पीठ, ऊपरी छाती, कोहनी, पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों में दबाए जाने पर दर्द वाले विशिष्ट क्षेत्र होते हैं।

फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगअन्य लक्षणों का भी अनुभव हो सकता है: बेचैन नींद, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, सिरदर्द, चिंता, अवसाद, बेचैन पैर सिंड्रोम, हाथ और पैरों में सुन्नता या झुनझुनी, खराब एकाग्रता, दर्दनाक माहवारी, और गंध, शोर, तेज आग और स्पर्श के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि . अमेरिकन कॉलेज ऑफ रुमेटोलॉजी के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में फाइब्रोमायल्गिया 3 से 6 मिलियन लोगों को प्रभावित करता है। महिलाओं में फाइब्रोमायल्गिया अधिक आम है, विशेष रूप से उनके 30 और 50 के दशक में। निम्नलिखित कुछ सबसे सामान्य लोक उपचार और पूरक हैं जिनका उपयोग फाइब्रोमायल्गिया के इलाज के लिए किया जा सकता है।

एस-एडेनोसिलमेथियोनिन फाइब्रोमायल्गिया के लिए एक प्रभावी उपचार है

S-adenosylmethionine एक यौगिक है जो मानव शरीर में मौजूद होता है। यह लोक उपाय के लिए आवश्यक है सही संचालनरोग प्रतिरोधक शक्ति। यह बनाए रखने में भी मदद करता है कोशिका की झिल्लियाँ, न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन, नॉरपेनेफ्रिन और डोपामाइन के संचरण को बढ़ावा देता है। यह पदार्थ उपास्थि और मानव आनुवंशिक सामग्री (डीएनए) के निर्माण में भी भूमिका निभाता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह लोक उपचार फाइब्रोमायल्गिया के इलाज के लिए प्रभावी हो सकता है। एक छोटे, डबल-ब्लाइंड अध्ययन ने फाइब्रोमाइल्गिया वाले 17 लोगों में एस-एडेनोसिलमेथियोनिन बनाम प्लेसीबो के प्रभाव का मूल्यांकन किया, जिनमें से 11 को अवसाद था। इस लोक उपचार के उपयोग के बाद दर्दनाक बिंदुओं की संख्या कम हो गई। इसके अलावा, कई रोगियों को वस्तुतः कोई अवसाद नहीं था।

एक अन्य डबल-ब्लाइंड अध्ययन में, फाइब्रोमाइल्गिया वाले 44 लोगों ने रोजाना 800 मिलीग्राम सैम लिया। इस लोक उपचार के साथ 6 सप्ताह के उपचार के बाद, दर्द, थकान में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण सुधार, सुबह की जकड़न, मूड में वृद्धि। प्लेसीबो की तुलना में दर्द बिंदु, मांसपेशियों की ताकत और मूड स्कोर काफी बेहतर नहीं थे। इस एजेंट का एक और डबल-ब्लाइंड अध्ययन (प्रति दिन 600 मिलीग्राम) था, जिसे फाइब्रोमाइल्गिया वाले 34 लोगों को अंतःशिरा में प्रशासित किया गया था। 10 दिनों के बाद, में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था पैन पॉइंट्स. यह लोक उपचार ऐसे दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है: अपच, शुष्क मुँह, अनिद्रा। लोगों के पास विरले ही होते हैं गंभीर दस्त, नाराज़गी, सिरदर्द और चक्कर आना। के साथ लोग दोध्रुवी विकार S-adenosylmethionine नहीं लिया जाना चाहिए क्योंकि यह खराब हो सकता है उन्मत्त एपिसोड. इसके अलावा, लेवोडोपा (आमतौर पर पार्किंसंस रोग के रोगियों के लिए निर्धारित) लेने वाले रोगियों द्वारा इस लोक उपचार का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। एंटीडिप्रेसेंट लेने वाले लोगों को डॉक्टर की सलाह के बिना इस लोक उपचार का उपयोग नहीं करना चाहिए। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं में एस-एडेनोसिलमेथियोनिन की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है।

मैग्नीशियम फाइब्रोमायल्गिया के लिए एक खनिज उपचार है

मैग्नीशियम मुख्य रूप से हरे रंग में पाया जाने वाला खनिज है पत्तीदार शाक भाजी, नट, बीज, साबुत अनाज और खाद्य योजक. 300 . से अधिक के लिए मैग्नीशियम की आवश्यकता होती है जैव रासायनिक प्रतिक्रियाएं. मैलिक एसिड (सेब में फलों का एसिड) के साथ मैग्नीशियम को अक्सर फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों के इलाज के लिए सुझाया जाता है क्योंकि उन्हें एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) के रूप में कोशिकाओं में ऊर्जा उत्पन्न करने की आवश्यकता होती है। हालांकि, 97 लोगों के एक अध्ययन में मैग्नीशियम के स्तर और फाइब्रोमायल्गिया के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया। एक डबल-ब्लाइंड अध्ययन ने फाइब्रोमाइल्गिया वाले 24 लोगों में मैग्नीशियम (दिन में तीन बार 50 मिलीग्राम) और मैलिक एसिड (दिन में तीन बार 200 मिलीग्राम) की प्रभावकारिता और सुरक्षा की जांच की। 4 सप्ताह के उपचार के बाद, मैलिक एसिड के साथ मैग्नीशियम का संयोजन प्लेसीबो से अधिक प्रभावी नहीं था। इसके बाद प्रतिभागियों ने 6 महीने के लिए इन लोक उपचारों का संयोजन उच्च खुराक (300 मिलीग्राम मैग्नीशियम और 1200 मिलीग्राम मैलिक एसिड प्रति दिन) पर लिया। इस बार लोक उपचार के इस संयोजन से दर्द और संवेदनशीलता में उल्लेखनीय सुधार हुआ। उच्च खुराकमैग्नीशियम दस्त, मतली, भूख न लगना, मांसपेशियों में कमजोरी, सांस की तकलीफ, कमी का कारण बन सकता है रक्त चापरक्त, अनियमित दिल की धड़कन. यह उपाय कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है: ऑस्टियोपोरोसिस, उच्च रक्तचाप (ब्लॉकर्स .) के उपचार के लिए कैल्शियम चैनल), साथ ही कुछ एंटीबायोटिक्स, मांसपेशियों को आराम देने वाले और मूत्रवर्धक।

विटामिन डी: फाइब्रोमायल्गिया के लिए सूर्य उपचार

फाइब्रोमायल्गिया और अन्य प्रकार के दर्द विटामिन डी की कमी से जुड़े हो सकते हैं। जर्मन वैज्ञानिकों ने 994 लोगों का अध्ययन किया और विटामिन डी के निम्न स्तर और अधिक के बीच एक मजबूत संबंध पाया। भारी जोखिममांसपेशियों में दर्द। एक अन्य अध्ययन ने 150 लोगों को लगातार, गैर-विशिष्ट मस्कुलोस्केलेटल दर्द के साथ देखा। यह पाया गया कि उनमें से 93 प्रतिशत में विटामिन डी की कमी थी।

वैज्ञानिकों ने फाइब्रोमायल्गिया के निदान वाले 75 लोगों में विटामिन डी के स्तर की तुलना की। विटामिन डी के स्तर और मस्कुलोस्केलेटल विकारों के लक्षणों के बीच कोई संबंध नहीं था। हालांकि, फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों में विटामिन डी की कमी चिंता और अवसाद से जुड़ी हुई है।

5-हाइड्रॉक्सिट्रिप्टोफैन - मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाने वाली दवा

5-हाइड्रॉक्सीट्रिप्टोफैन मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाकर काम करता है। प्रारंभिक सबूत हैं कि यह फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों में निविदा बिंदुओं की संख्या को कम कर सकता है, संभवतः ब्रेनस्टेम में दर्द-मॉड्यूलेटिंग सिस्टम को विनियमित करके।

एक डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन ने फ़िब्रोमाइल्जी के 50 रोगियों पर इस लोक उपचार के प्रभाव की जांच की। चार सप्ताह के बाद, 5-हाइड्रॉक्सीट्रिप्टोफैन लेने वाले लोगों ने दर्द, कोमल बिंदुओं, चिंता, थकान और नींद में महत्वपूर्ण कमी का अनुभव किया। दुष्प्रभावछोटे और क्षणिक थे।

विटामिन बी12 - थकान रोधी

एक स्वीडिश अध्ययन में विटामिन बी12 का निम्न स्तर पाया गया मस्तिष्कमेरु द्रवफाइब्रोमायल्गिया और सिंड्रोम वाले लोग अत्यंत थकावट. फाइब्रोमाल्जिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम के मानदंडों को पूरा करने वाली बारह महिलाओं का अध्ययन 18 के नियंत्रण समूह के साथ किया गया था स्वस्थ महिलाएं. फाइब्रोमायल्गिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाली महिलाओं में सीएसएफ होमोसिस्टीन का स्तर नियंत्रण की तुलना में तीन गुना अधिक था। मस्तिष्कमेरु द्रव भी कम स्तरफाइब्रोमायल्गिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाले 12 में से 7 लोगों में विटामिन बी12।

Capsaicin क्रीम - एक जलती हुई एजेंट फाइब्रोमायल्गिया से ध्यान भटकाती है

कैप्साइसिन मिर्च मिर्च में सक्रिय तत्व है। यह लोक उपचार अस्थायी रूप से दर्द से राहत दिला सकता है। जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो कैप्साइसिन क्रीम न्यूरोकेमिकल पदार्थ पी अणुओं के स्तर को कम करता है जो दर्द को प्रसारित करते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों में अधिक होता है ऊंची स्तरोंपदार्थ पी। वैज्ञानिकों ने फाइब्रोमायल्गिया में कैप्साइसिन की प्रभावशीलता का अध्ययन किया। अध्ययन प्रतिभागियों ने 0.025% कैप्साइसिन क्रीम दिन में चार बार लगाया, इसे दर्दनाक बिंदुओं पर लगाया। 4 सप्ताह के बाद, उन्हें दर्द में कमी आई।

यह लेख लोक उपचार के बारे में जानकारी प्रदान करता है जो अनुसंधान के माध्यम से फाइब्रोमायल्गिया के उपचार में प्रभावी साबित हुए हैं। मुझे खुशी होगी यदि आप फाइब्रोमायल्गिया के इलाज के लिए अपने व्यंजनों को टिप्पणियों में साझा करते हैं इगोर स्मोल्स्की