चमकती आँखों के लिए आपको क्या चाहिए? आँखों की चमक: अकथनीय आकर्षण या एक वास्तविक चुनौती? आँखों की चमक के लिए भावनाएँ और संवेदनाएँ

एक सुंदर मैनीक्योर करने के लिए, कभी-कभी आपको नाखून एक्सटेंशन का सहारा लेना पड़ता है। लेकिन यह विधि सभी के लिए सुविधाजनक नहीं है - इसमें बहुत समय लगता है, और कुछ हफ्तों के बाद कृत्रिम नाखूनों को हटाना होगा। फिर सवाल उठता है कि घर पर अपने नाखूनों को जल्दी कैसे बढ़ाया जाए।उन्हें मजबूत और सुंदर बनाने के लिए, आपको कुछ सिफारिशों का उपयोग करने की आवश्यकता है।

नाखून प्लेटों के उचित विकास के लिए क्या करें

प्राकृतिक नाखून दो सप्ताह के भीतर लंबे हो जाते हैं। लेकिन प्रक्रिया निश्चित रूप से नहीं होनी चाहिए - आपको समय-समय पर अपने नाखूनों की निगरानी करने, उनके आकार को समायोजित करने की आवश्यकता होती है। आपको उन खाद्य पदार्थों को भी शामिल करना चाहिए जिनमें शामिल हैं फायदेमंद विटामिनऔर खनिज जो नाखूनों को पोषण देते हैं, उनके प्रदूषण और भंगुरता को रोकते हैं। नाखून प्लेट के समुचित विकास के लिए आवश्यक विटामिन का मुख्य परिसर:

• विटामिन ए - गाजर (कैरोटीन), चिकन अंडे, मक्खन, पशु जिगर, आड़ू में पाया जाता है। यदि आप कॉफी और शराब पीते हैं, तो ध्यान रखें कि वे इस विटामिन को नष्ट कर देते हैं।

• विटामिन सी ( विटामिन सी) - खट्टे फल, जामुन, गोभी, साग में पाया जाता है। नाखूनों के पीलेपन, उनके प्रदूषण और भंगुरता को रोकता है।
• विटामिन बी - खमीर (रोटी उत्पाद), चिकन अंडे, डेयरी उत्पाद, अनाज में पाया जाता है। नाखूनों को लंबा और मजबूत बनाता है।
• विटामिन ई - रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है, जिससे नाखूनों को जल्दी बढ़ने में मदद मिलती है। यह विटामिन खाद्य पदार्थों में पाया जाता है जैसे: साग, मुर्गी के अंडे, मांस, वनस्पति तेल, पागल।

• नाखूनों को तेजी से बढ़ने के लिए, आपको जिंक, कैल्शियम और आयरन जैसे ट्रेस तत्वों वाले खाद्य पदार्थ लेने होंगे। जिंक ऊतक वृद्धि को प्रभावित करता है, यह डेयरी उत्पादों, केले में पाया जाता है। कैल्शियम नाखूनों को मजबूत करता है, उन्हें बढ़ने में मदद करता है, उनकी संरचना बनाता है। दूध, मछली, तिल, बादाम में भरपूर मात्रा में कैल्शियम। आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप भंगुर, पतले नाखून हो सकते हैं। सेब, अनार, एक प्रकार का अनाज दलिया, मांस खाना न भूलें।

अपने नाखूनों को बड़ा करने के लिए ब्यूटी ब्लॉगर का वीडियो देखें।

गेंदे की वृद्धि और मजबूती के लिए स्नान

यदि आप घर पर जल्दी से नाखून बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको सप्ताह में कम से कम एक बार उनके लिए एक विशेष स्नान तैयार करना होगा। नहाने में गर्म पानी होना चाहिए, जिसमें 5-10 मिनट तक नाखूनों को नीचे करना चाहिए। किसी भी स्नान से पहले, आपको अपने हाथों को साबुन से धोना चाहिए और पुराने वार्निश को हटा देना चाहिए। हाथों और नाखूनों के लिए स्नान के लिए व्यंजन विधि:

• तेल और आयोडीन से स्नान करें। बहुत उपयोगी - नाखून प्लेटों को मजबूत करने में मदद करता है, उन्हें जल्दी से वापस बढ़ने में मदद करता है। बादाम को गर्म करें या जतुन तेलइसमें 5 बूंद आयोडीन और 5 बूंद ग्लिसरीन की मिलाएं।
• जड़ी बूटियों के साथ काढ़ा - उबलते पानी के गिलास में 2 बड़े चम्मच काढ़ा करें हर्बल संग्रह. सेंट जॉन पौधा, बर्डॉक रूट, कैमोमाइल फूलों का प्रयोग करें। काढ़े को आधे घंटे के लिए भिगो दें, फिर इसमें 5 बड़े चम्मच व्हाइट वाइन मिलाएं। स्नान वांछित लंबाई की प्राकृतिक मैनीक्योर विकसित करने में मदद करता है।

• नींबू स्नान - बढ़ने और विरंजन के लिए प्रभावी। 2 चम्मच पानी के एक कंटेनर में डालें नींबू का रस 2-3 मिनट के लिए अपनी उंगलियों को घोल में डुबोएं।
• समुद्री नमक से नहाना - नाखूनों को मजबूत बनाना। गर्म पानी में 20 ग्राम डालें समुद्री नमकबादाम के तेल की 1-2 बूँदें।

• सोडा से स्नान - 2 सप्ताह में नाखूनों को बढ़ने में मदद करता है। एक गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच घोलें मीठा सोडा. प्रक्रिया के बाद, अपने हाथों को धो लें, त्वचा पर क्रीम लगाएं।
• कैलेंडुला फूल और एक स्ट्रिंग के साथ स्नान - उबलते पानी का एक गिलास 2 बड़े चम्मच कैलेंडुला और 2 बड़े चम्मच डालें। एल मुड़ता है। काढ़े को 15 मिनट तक पकने दें।
• कलैंडिन और समुद्री नमक का काढ़ा - कंटेनर में 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच समुद्री नमक और 2 बड़े चम्मच। clandine के चम्मच। 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और इसे 15 मिनट तक पकने दें। जब शोरबा थोड़ा ठंडा हो जाए, तो इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।

नाखूनों के विकास के लिए समुद्री नमक या बेकिंग सोडा से स्नान करने का तरीका देखें।

एक हफ्ते में ग्रोथ कैसे तेज करें

सुंदर और लंबे नाखूनयदि आप उपयोग करते हैं, तो केवल एक सप्ताह में घर पर प्राप्त किया जा सकता है विशेष तरीके. उन्हें महंगे धन की खरीद की आवश्यकता नहीं है। उन्हें समय-समय पर लगाने के लिए पर्याप्त है ताकि नाखून लंबे और स्वस्थ रहें।

• हर कुछ दिनों में एक बार नींबू के रस को अपनी उंगलियों पर लगाएं, धीरे से इसे नाखून में रगड़ें। के समाधान का उपयोग न करें साइट्रिक एसिड- यह त्वचा के लिए हानिकारक है।

• निचला रुई की पट्टीआयोडीन में, और सोने से पहले अपने नाखूनों को इससे पोंछ लें। यदि सुबह आयोडीन सतह पर रहता है, तो इसे पारभासी या गहरे रंग के लेप से रंग दें।
• यदि आप एक प्राकृतिक मैनीक्योर के विकास में तेजी लाने की कोशिश कर रहे हैं, तो 7 दिनों में परिणाम की उम्मीद करें, फिर फार्मेसी में नेल वैक्स खरीदें। इससे आप एक सील बना सकते हैं, जो उनकी संरचना के लिए बहुत उपयोगी है।
• किसी भी वनस्पति तेल से समय-समय पर अपनी उंगलियों की मालिश करें। प्रक्रिया रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, जिसकी बदौलत नाखून ऑक्सीजन से संतृप्त होते हैं और तेजी से बढ़ते हैं।
• मैनीक्योर के लिए ग्लास या सिरेमिक नेल फाइल का इस्तेमाल करें। धातु की फाइलें मैनीक्योर को नुकसान पहुंचाती हैं, जो इसके विकास में बाधा डालती हैं।
• यदि आप जल्दी से मैनीक्योर विकसित करना चाहते हैं, तो कोशिश करें कि कीबोर्ड दबाते समय अपने नाखूनों के किनारों को न छुएं। काम करते समय हमेशा रबर के दस्ताने का प्रयोग करें। घर पर जमा न करें छोटी चीजेंकठोर सतहों को खरोंचें नहीं।
• एसीटोन युक्त नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग न करें - यह घटक संरचना को खराब करता है, जिससे नाखून पतले और भंगुर हो जाते हैं।
• कैंची से पैकेज, बक्से, जार या प्लास्टिक के बक्से खोलने का प्रयास करें। यह महत्वपूर्ण है कि अपने नाखूनों की युक्तियों के साथ मूल्य टैग, लेबल को न छुएं।

• यदि आप विस्तारित मैनीक्योर के बाद अपनी नाखून प्लेटों को बढ़ाना चाहते हैं, तो किसी पेशेवर से संपर्क करके कृत्रिम कोटिंग को हटा दें। निर्माण के बाद, हाथों को और 2 सप्ताह तक आराम करना चाहिए।
• नाखूनों की सतह पर विटामिन युक्त फिक्सेटिव वार्निश समय-समय पर लगाएं। यह सरल प्रक्रिया उन्हें लंबा करने, क्षति और प्रदूषण से बचाने में मदद करेगी। हाथों की उचित देखभाल के साथ, आपका मैनीक्योर शानदार और लंबे समय तक चलेगा।

एक शानदार मैनीक्योर के साथ सुंदर उंगलियां कमजोर सेक्स के किसी भी प्रतिनिधि का गौरव हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, हर कोई सही नाखूनों का दावा नहीं कर सकता। इसलिए, घर पर नाखूनों को जल्दी से कैसे बढ़ाया जाए, इस तरह का एक सरल प्रश्न हमेशा प्रासंगिक होता है।

नाखून प्लेट उपकला का हिस्सा है। यह, त्वचा की तरह, आक्रामक से नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है रासायनिक पदार्थ, पोषक तत्वों की कमी और उचित देखभाल.

नाखूनों के विकास और स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालने वाले मुख्य संकेतक हैं:

• घरेलू रसायनों में निहित रासायनिक रूप से आक्रामक पदार्थ
• पानी में पदार्थ
• पोषक तत्वों की कमी
• निर्जलीकरण
• बीमारी
• तापमान में अचानक बदलाव

सभी कारक, एक तरह से या किसी अन्य, नाखूनों के स्वस्थ विकास और अखंडता में हस्तक्षेप करते हैं। नाखून की समस्याओं के कारण को खत्म करके, आप विकास और उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं।

नाखून प्लेट की धीमी वृद्धि का मुख्य कारण शरीर में लवण और विटामिन की कमी है। अक्सर, संतुलित आहार बनाए रखने से विकास को बढ़ावा देने और नाखूनों को मजबूत करने में मदद मिलेगी।

नाखूनों के तेजी से विकास में योगदान करने वाले कारक

कई कारक नाखून वृद्धि की दर को प्रभावित करते हैं। औसतन, एक स्वस्थ नाखून प्रति सप्ताह 3 मिमी बढ़ता है। यह इस तरह के कारकों द्वारा सुगम है:

• अनुकूल पर्यावरणीय स्थिति
• उचित नींद और आराम
• संतुलित आहार
• खेल
• नाखूनों की उचित देखभाल

यदि पर्यावरण के साथ कुछ नहीं किया जा सकता है, तो एक स्वस्थ जीवन शैली पूरे जीव की प्राकृतिक सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने में मुख्य सहायक बन जाएगी। संतुलित शारीरिक व्यायामतथा अच्छा आरामरक्त परिसंचरण में सुधार, जो बदले में, नाखून के विकास में तेजी लाने में योगदान देता है। संतुलित आहारशरीर को विटामिन से भर देता है और खनिज पदार्थ. एक अन्य महत्वपूर्ण कारक धूम्रपान छोड़ना है, जो न केवल फेफड़ों के कैंसर का कारण बनता है, बल्कि नाखून प्लेट की स्थिति में भी गिरावट का कारण बनता है - यह पीला हो जाता है, और अक्सर बड़ी दरारें दिखाई देती हैं।

अपने नाखूनों को प्रेजेंटेबल बनाएं दिखावटघरेलू सौंदर्य उपचार में सक्षम। लोक व्यंजनों, स्टोर की तैयारी और मास्क का उपयोग करके, आप आसानी से इस समस्या को हल कर सकते हैं कि लंबे नाखून कैसे उगाएं।

एक हफ्ते में नाखूनों को मजबूत करने के उपाय

ऐसा होता है कि नाखून तेजी से बढ़ते हैं, लेकिन साथ ही वे पतले और भंगुर होते हैं - तब आप केवल एक सुंदर सजावटी मैनीक्योर का सपना देख सकते हैं। लेकिन डेट या हॉलिडे की तैयारी करते समय आप चाहते हैं कि सब कुछ परफेक्ट हो। एक हफ्ते में नाखून कैसे उगाएं और उनकी उपस्थिति में सुधार करने के सवाल को हल करने के लिए, हर महिला के लिए उपलब्ध सरल उपाय मदद करेंगे। दिन में 15-20 मिनट अपने हाथों पर ध्यान देने से एक हफ्ते में आप एक खूबसूरत मैनीक्योर के मालिक बन जाएंगे।

नमक और औषधीय पौधों के काढ़े से स्नान

नाखूनों के लिए शरीर में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम, आयोडीन और नमक का होना विशेष रूप से जरूरी है - मजबूत और सुंदर नाखूनों के लिए ये तीन मुख्य घटक हैं। काढ़े और जलसेक के साथ प्रक्रियाएं उपयोगी जड़ी बूटियांनाखून प्लेट की उपस्थिति में सुधार करने के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त होगा।

स्नान को मजबूत करने के लिए मूल व्यंजन:

• नमक का घोल - 20 ग्राम समुद्री नमक को 250 मिली में घोलें। गर्म पानी;
• योडनो - नमकीन घोल-15 ग्राम नमक 250 मिली में पतला। गर्म पानी, और आयोडीन की 3 बूँदें जोड़ें;
• तेल स्नान - 20 ग्राम नमक, आयोडीन की कुछ बूंदें और 15 मिली वनस्पति तेल।

प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

काढ़े से स्नान भी मजबूत बनाने में मदद करता है। औषधीय जड़ी बूटियाँ: कैमोमाइल, कैलेंडुला, जंगली गुलाब, बोझ।

मूल पाठ्यक्रम में नमक स्नान होता है, लेकिन यदि वांछित है, तो उन्हें वैकल्पिक किया जा सकता है हर्बल काढ़ेऔर मिट्टी के निलंबन - यहाँ कैसे विकसित होने का रहस्य है मजबूत नाखूनघर पर, कॉस्मेटिक तैयारियों की मदद का सहारा लिए बिना।

मिट्टी मजबूत करने का एक और साधन है। एक प्रक्रिया के लिए, 250 मिलीलीटर में 100 ग्राम नीली मिट्टी को पतला करना आवश्यक है। स्नान में केवल अंगुलियों के सिरों को ही डुबोना चाहिए। फिर अपने हाथों को कॉटन के रुमाल से गीला करें और चिकना क्रीम से ग्रीस कर लें।

महत्वपूर्ण या मुख्य स्थान पर कॉस्मेटिक प्रक्रियाझूठ मोम. बहुतों को धन्यवाद उपयोगी खनिजऔर विटामिन, यह प्रभावी पदार्थ नाखूनों को लगभग तुरंत मजबूत करने में मदद करता है। घरेलू प्रक्रियाओं के लिए, वनस्पति तेल से पतला ताजा नरम मोम का उपयोग किया जाता है। वह नाखूनों के विकास में तेजी लाने की समस्या को हल करने में भी सक्षम है।

प्रक्रिया में कई चरण होते हैं:

1. साफ उँगलियों को 10 मिनट के लिए डुबोएं नमक स्नान. समाप्त होने पर, अपने हाथों को सूखे तौलिये से पोंछ लें।
2. पौष्टिक तेल से नाखून के आसपास की त्वचा को चिकनाई दें।
3. फिर नाखून प्लेटों को पॉलिश किया जाता है।
4. मोम रचना लागू होती है।
5. नाखून पॉलिश किए जाते हैं।
6. पॉलिश करने के बाद, नाखूनों को नीचे करें ठंडा पानीताकि मोम सभी सूक्ष्म दरारों को सील कर दे

तेल-मोम मिश्रण के लिए नुस्खा: गर्म पिघले हुए मोम में 85 मिली मिलाया जाता है - 25 ग्राम। जैतून या कोई वनस्पति तेल। चिकना होने तक सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और 5-10 मिली डालें। फिर से पानी मिलाएं। थोड़ा ठंडा मिश्रण तैयार करने के तुरंत बाद लगाया जा सकता है।

समस्या नाखूनों का सही आकार और उपचार

नाखूनों को जल्दी कैसे बढ़ाएं और उन्हें दें सही स्वरूप? अंडाकार और बादाम का आकार भंगुर और एक्सफ़ोलीएटिंग नाखूनों के लिए उपयुक्त नहीं है। लेकिन चौकोर वाला प्लेट को मजबूत करेगा और उसे टूटने से बचाएगा, क्योंकि प्लेट का मुख्य भाग संरक्षित है।

जेल पॉलिश का उपयोग करके एक सजावटी मैनीक्योर अतिरिक्त रूप से नाखून को मजबूत करेगा और दरार और प्रदूषण को रोकेगा। जब तक कील मजबूत न हो, तब तक आपको लंबाई नहीं बढ़ानी चाहिए, इससे प्लेटों को भंगुरता से बचाया जा सकेगा। हालाँकि, यह विस्तार है जो इस सवाल को हल कर सकता है कि 1 दिन में नाखून कैसे बढ़ें, लेकिन यह केवल स्वस्थ नाखूनों के लिए है।

कम समय में नाखून उगाने के लिए आप स्पेशल का इस्तेमाल कर सकते हैं कॉस्मेटिक तैयारी. आज तक, फार्मेसियां ​​इस समस्या को हल करने के लिए वार्निश, एनामेल्स और इमल्शन प्रदान करती हैं। सौंदर्य प्रसाधन खरीदते समय, आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स के घटकों पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। आमतौर पर सबसे बड़ा प्रभावफंड दें जिसमें रेटिनॉल और टोकोफेरोल, साथ ही समूह बी और सी के विटामिन शामिल हों।

नाखूनों के विकास को बढ़ावा देने के लिए घरेलू नुस्खे

सौंदर्य सैलून नाखून विकास को प्रोत्साहित करने के लिए अपनी सेवाएं प्रदान करते हैं - जलती हुई मैनीक्योर, सीलिंग, साथ ही रेशम को मजबूत करना। बेशक, यह सब प्रभावी तरीके. लेकिन गुणवत्ता और परिणामों के नुकसान के बिना उन्हें पूरी तरह से घरेलू प्रक्रियाओं से बदला जा सकता है।

घर पर नाखून कैसे उगाएं - मिट्टी से नाखूनों को मजबूत बनाने और बढ़ाने का नुस्खा

मिश्रण:

• एक चौथाई नींबू या नीबू का रस
• सूखी मिट्टी 30 ग्रा.
• उबला हुआ या आसुत जल 50 मिली।
• वोदका 25 ग्राम।

खाना पकाने की विधि: पानी की पूरी मात्रा में मिट्टी को पतला करें, परिणामस्वरूप समाधान में वोदका और नींबू का रस मिलाएं - सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं। लोशन संग्रहीत किया जा सकता है लंबे समय के लिएएक अंधेरी जगह में।

आवेदन पत्र: लोशन को ब्रश या कॉटन स्वैब से लगाया जाता है। सुखाने के बाद, नाखूनों को 30 मिनट तक गीला न करें, और फिर कैमोमाइल या कैलेंडुला के जलसेक में कुल्ला करें।

यह सवाल पूछते हुए कि घर पर नाखूनों के विकास को कैसे तेज किया जाए, कई लोग यह नहीं मानते हैं कि यह मदद कर सकता है। नियमित पनीर. खाने में यह कितना फायदेमंद होता है यह तो सभी जानते हैं, लेकिन पनीर का बाहरी इस्तेमाल इतना आम नहीं है, हालांकि कम असरदार भी नहीं है।

औषधीय जड़ी बूटियों पर आधारित पनीर-तेल लोशन

मिश्रण:

• भीगी और कटी हुई जड़ी-बूटियाँ - कैमोमाइल, सिंहपर्णी या बिछुआ
• छाना
• वनस्पति तेल

खाना पकाने की विधि: जड़ी बूटियों के ऊपर उबलता पानी डालें, फिर पानी निकाल दें, बचे हुए मिश्रण को पनीर और तेल की कुछ बूंदों के साथ मिलाएं।

आवेदन पत्र: दही के मिश्रण को नाखून पर समान रूप से फैलाएं और 30 मिनट तक रखें। फिर नाखूनों को हटाकर गर्म पानी से धो लें।

घर पर जल्दी से नाखून कैसे उगाएं, इस पर वीडियो मास्टर क्लास

नाखून वृद्धि को सही ढंग से प्रोत्साहित करने के लिए प्रक्रिया को पूरा करना काफी सरल है, मुख्य बात यह है कि सभी बारीकियों का बिल्कुल निरीक्षण करना है। यहां एक वीडियो देखने से मदद मिलेगी, जो प्रक्रिया के सभी चरणों को स्पष्ट रूप से दिखाता है। वीडियो सबक देखने के बाद, आप घर पर नाखून विकास को मजबूत करने और उत्तेजित करने की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।

प्रस्तुत सभी प्रक्रियाएं 1 दिन में नाखूनों को 1 मिमी से अधिक बढ़ने में मदद करेंगी। और सक्रिय देखभाल के एक सप्ताह में, आप किसी भी मैनीक्योर के लिए उपयुक्त लंबाई प्राप्त कर सकते हैं।

आज नाखून बनाने के कई तरीके हैं। और वे हमारी मदद करते हैं आपातकालीन मामले. लेकिन हर महिला चाहती है कि उसका अपना - स्वस्थ, अच्छी तरह से तैयार, लंबे नाखून हों। हमने घर पर नाखूनों के विकास को मजबूत और तेज करने के तरीकों का अवलोकन किया है।

नाखून कैसे बढ़ते हैं

अपने नाखूनों की ठीक से देखभाल करने के लिए, आपको उनकी संरचना और विशेषताओं के बारे में महत्वपूर्ण बातें सीखनी चाहिए।

कील छेद से बाहरी और पार्श्व किनारों तक बढ़ती है। कोशिका विभाजन का मुख्य क्षेत्र - आव्यूह- दिखाई देने वाले नाखून के ठीक पीछे कोमल ऊतकों के अंदर स्थित होता है। दूसरा महत्वपूर्ण क्षेत्र है हाइपोनीचियम- नाखून प्लेट को रेखांकित करता है। इन की स्थिति, आंतरिक, नाखून के कुछ हिस्सों से इसकी उपस्थिति और विकास दर निर्भर करती है। मालिश और वार्मिंग प्रक्रियाएं उनकी उत्तेजना के लिए उपयुक्त हैं।

आम तौर पर, नाखून एक सप्ताह में 1-2 मिमी (सर्दियों में - अधिक धीरे-धीरे) बढ़ता है। इस प्रकार, यह लगभग 1.5 - 2 महीनों में 1 सेमी बढ़ जाएगा।

नाखून में ही विशेषताएं हैं। इसकी एक स्तरित संरचना है। स्वस्थ नाखूनों में, यह व्यावहारिक रूप से ध्यान देने योग्य नहीं है। और अगर उनकी स्थिति का उल्लंघन किया जाता है, तो लेयरिंग तुरंत स्पष्ट हो जाती है। मोटाई स्वस्थ नाखून 0.3 - 0.4 मिमी है।

स्पष्ट घनत्व के बावजूद, नाखून के ऊतक तरल और तेलों को पूरी तरह से अवशोषित करते हैं। इसलिए स्नान और मास्क ला सकते हैं अच्छा परिणाम. इसका यह भी अर्थ है कि कोई हानिकारक पदार्थनिम्न-गुणवत्ता वाले वार्निश से, उनके हटाने के लिए तरल पदार्थ, और इसी तरह। रिवर्स प्रक्रिया भी सक्रिय रूप से चल रही है - चयन। इसलिए नाखूनों को सूखने से बचाना चाहिए।

नाखूनों के लिए क्या अच्छा है

नीचे हम नाखूनों को जल्दी बढ़ाने के तरीकों के बारे में बात करेंगे। लेकिन इसके लिए यह महत्वपूर्ण है नियमित और उचित हाथ की देखभाल. अन्यथा, कोई भी प्रयास परिणाम नहीं लाएगा।

नाखूनों को केवल स्टीम्ड अवस्था में ही काटा और दायर किया जा सकता है। कागज या प्लास्टिक की नेल फाइल का उपयोग करना बेहतर है। काटना अराजक नहीं होना चाहिए- फ़ाइल को केवल एक दिशा में ले जाएँ (उदाहरण के लिए, बाएँ से दाएँ)। आप केवल नाखून के बाहरी सामने के किनारे को संसाधित कर सकते हैं - इसके साइड ज़ोन को न छुएं।

पॉलिश करने के चक्कर में न पड़ें. उसी समय, आप ऊपरी - सुरक्षात्मक - परतों को हटा देते हैं, जो ऊतकों को पर्याप्त नमी बनाए रखने की अनुमति देते हैं। नाखून पर चमकदार पारदर्शी वार्निश की एक परत लागू करना या नाखून में सुरक्षात्मक मोम को रगड़ना बेहतर है - यह माइक्रोक्रैक में भरता है और सतह को एक चिकनी, अच्छी तरह से तैयार रूप देता है।

नाखूनों की स्थिति आपके खान-पान पर निर्भर करती है। इसमें पर्याप्त विटामिन और खनिज, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होने चाहिए। विशेष रूप से उपयोगी:

• विटामिन - ए, ई, सी, बी, डी;
• ट्रेस तत्व - कैल्शियम, लोहा, जस्ता।

केवल उपयोग उच्च गुणवत्ता वाले वार्निश और वॉशनाखूनों के लिए। जब आपके नाखूनों को कुछ दिनों के लिए बिना ढके छोड़ दिया जाए तो ब्रेक अवश्य लें। इस दौरान नहाएं और मास्क लगाएं। यदि आप आमतौर पर अपने नाखूनों को पेंट नहीं करते हैं, तो सुरक्षात्मक और उपचार प्रभाव वाले रंगहीन वार्निश का उपयोग करें।

रोज अपनी उंगलियों की मालिश करेंमैट्रिक्स और हाइपोनिशिया के परिसंचरण और पोषण में सुधार करने के लिए।

1-2 दिनों में नाखून कैसे बढ़ाएं

भले ही आपके नाखून स्वाभाविक रूप से बहुत तेजी से बढ़ते हों, लेकिन कुछ दिनों में आप उन्हें केवल 1 मिमी तक बढ़ा सकते हैं। और यह प्रदान किया जाता है कि आप लगातार अपने हाथों को उत्कृष्ट स्थिति में रखते हैं। छल्ली को समय पर निकालना सुनिश्चित करें - यह नाखून के विकास को रोकता है।

हम नाखून प्लेट के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए कई व्यंजनों की सूची देंगे।

विधि संख्या 1 - पैराफिन हीटिंग

मोम या पैराफिन को गर्म करें और क्यूटिकल्स, नाखून के आसपास की त्वचा और प्लेट पर ही लगाएं। वार्म अप करने से रक्त प्रवाह में वृद्धि होगी और तेजी से विकास को बढ़ावा मिलेगा।

विधि संख्या 2 - काली मिर्च के साथ मास्क

आधा चम्मच पिसा हुआ लाल मिलाएं तेज मिर्चऔर किसी भी मॉइस्चराइजर का आधा चम्मच। मिश्रण को गर्म करें और ऊतक में, नाखून के आसपास (विशेषकर नाखून के पीछे) रगड़ें। आप अपनी उंगलियों को प्लास्टिक में लपेट सकते हैं या उंगलियों पर रख सकते हैं और फिर ऊन के दस्ताने पहन सकते हैं। मास्क को तेल (सूरजमुखी, जैतून) से धोकर हटाना न भूलें। मिश्रण को अपनी आंखों में जाने से बचें!

विधि संख्या 3 - समुद्री नमक से स्नान

गिलास में घोलें गर्म पानीसमुद्री नमक का एक बड़ा चमचा और आयोडीन की 10 बूँदें। अपनी उंगलियों को 15-20 मिनट के लिए नहाने के पानी में भिगो दें। नहाने के बाद अपने हाथों को रुमाल से पोंछ लें।

एक ही समय में तीनों विधियों का उपयोग करना समझ में आता है। उदाहरण के लिए, इस क्रम में:

1. पैराफिन हीटिंग;
2. नमक से स्नान;
3. काली मिर्च का मुखौटा।

नाखूनों को 1 सेमी . कैसे बढ़ाएं

यह अधिक यथार्थवादी लक्ष्य है। यदि आप अपने नाखूनों की ठीक से देखभाल करते हैं और उनके विकास को सक्रिय रूप से प्रोत्साहित करते हैं, तो आप एक महीने में 1 सेमी लंबा एक सुंदर मैनीक्योर प्राप्त कर सकते हैं।

विधि संख्या 1 - जिलेटिन का उपयोग

इस प्राकृतिक यौगिक में नाखून और बालों के विकास के लिए आवश्यक तत्व होते हैं। पोषक तत्व. सुबह खाली पेट एक चम्मच जिलेटिन लेने और एक गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है।

विधि संख्या 2 - विटामिन ए और ई युक्त मास्क

फार्मासिस्ट इन विटामिनों के वसायुक्त घोल बेचते हैं। ऐसे कैप्सूल होते हैं जिनमें उन्हें मिलाया जाता है। इन घोलों (या एविट कैप्सूल की सामग्री) को सुबह और शाम नाखूनों में मलना चाहिए।

विधि संख्या 3 - विशेष उपकरण

तेजी से विकास के प्रभाव से नाखूनों के लिए हीलिंग और हीलिंग जैल और कोटिंग्स हैं। सैली हैनसेन, ट्रिंड, स्मार्ट इनेमल और अन्य ब्रांडों की ऐसी श्रृंखला है। नाखूनों के लिए उपयोगी पदार्थों के साथ लगाए गए विशेष उंगलियों पर ध्यान दें।

नाखून वृद्धि को तेज करने के लिए और अधिक उपयोगी उपाय

हमें अन्य साधनों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। इसके अलावा, उन्हें व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए।

1. आयोडीन - नाखून स्नान में आयोडीन की कुछ बूँदें जोड़ना सुनिश्चित करें या बस इसे नाखूनों पर लगाएं (पीलापन जल्दी गायब हो जाता है)। शुष्क भंगुर नाखूनों के लिए उपयुक्त नहीं है।
2. नींबू का रस - इसे अपने नाखूनों पर रगड़ें या अपनी उंगलियों को नींबू के गूदे में भिगो दें। यह सबसे अच्छा स्नान के बाद किया जाता है।
3. तेल - आड़ू, जैतून, अलसी और अन्य। वे नाखून प्लेट में रगड़ने के लिए उपयोगी होते हैं।
4. रिसेप्शन नाखूनों की स्थिति में सुधार करने में मदद करेगा मछली का तेल, ब्रेवर यीस्ट, विटामिन कॉम्प्लेक्स, किण्वित दूध उत्पाद।

यहां वास्तविक अनुभवब्यूटी ब्लॉगर जो बताती है कि वह कैसे लंबी होने में कामयाब रही सुंदर नाखून:

आपको मुख्य से शुरू करने की आवश्यकता है - उचित पोषण . नाखून की कई समस्याएं, जैसे कि पतलापन, भंगुरता, फटना, किसकी कमी के कारण होती हैं आवश्यक विटामिनऔर आपके आहार में खनिज। यदि आपका लक्ष्य अपने नाखूनों को बढ़ाना है, तो आप ऐसी समस्याओं से दूर नहीं होंगे। तो आइए इनका सफाया करें।
एक मजबूत, स्वस्थ नाखून प्लेट बनाने में मदद करने वाले मुख्य विटामिन विटामिन ए, सी, ई और बी हैं।

• विटामिन एनाखून वृद्धि को बढ़ावा देता है। यह गाजर, जिगर, मक्खन में पाया जाता है। शराब और कैफीन से बचें, जो शरीर में विटामिन ए की मात्रा को कम करते हैं
• विटामिन सीसे बचाता है समय से पूर्व बुढ़ापाऔर नाखून प्लेट का पीलापन। यह इस तथ्य के कारण है कि नाखून छूट जाते हैं और भंगुर हो जाते हैं। इससे बचने के लिए खट्टे फल, जामुन, आंवले का अधिक सेवन करें
• विटामिन बीनाखूनों को मजबूत करता है, उनकी वृद्धि को बढ़ाता है, तत्वों को शरीर में बेहतर अवशोषित होने में मदद करता है। यह में निहित है बड़ी संख्या मेंदूध, साग, अंडे, शराब बनाने वाले के खमीर में
• विटामिन ई- सबसे पहले, इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, और दूसरी बात, यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जिसका नाखून विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह साग, मक्खन और वनस्पति तेल, अंडे, यकृत, मांस में पाया जा सकता है।

नाखूनों की वृद्धि और पोषण के लिए विटामिन के अलावा खनिज आवश्यक होते हैं, जैसे कि जिंक, कैल्शियम और आयरन.

• जस्ताप्रोटीन के निर्माण को नियंत्रित करता है और ऊतक वृद्धि के लिए जिम्मेदार है। बकरी का दूधऔर केले इसके अद्भुत स्रोत हैं
• कैल्शियमनाखून के निर्माण के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है। यह डेयरी उत्पादों में बड़ी मात्रा में पाया जाता है।
• लोहा. आयरन की कमी से एनीमिया हो जाता है और परिणामस्वरूप, भंगुर और भंगुर नाखून हो जाते हैं। सेब और एक प्रकार का अनाज दलिया खाओ!

2. अपने नाखूनों को एक आरामदायक आकार दें

नाखूनों को आकार देने की जरूरत है ताकि वे जल्दी से बढ़ें और टूटें नहीं। इसे अपने लिए आरामदायक बनाएं, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सभी नुकीले कोनों और गड़गड़ाहट को दूर किया जाए। एक नाखून फाइल, अधिमानतः धातु नहीं, ऐसी प्रक्रिया के लिए सबसे उपयुक्त है। प्लास्टिक या प्लास्टिक-पेपर नेल फाइल आपके नाखूनों की अच्छी देखभाल करेगी। एक महीन दाने वाला चुनना बेहतर है ताकि यह आपके नाखून को नुकसान न पहुंचाए। नाखूनों की संरचना को परेशान न करने के लिए, नेल फाइल की गतिविधियों को आधार से केंद्र तक एक दिशा में किया जाना चाहिए।

3. नहाने से नाखून बढ़ने में मदद मिलेगी।

आयोडीन युक्त नाखूनों के लिए तेल स्नान।कोई भी वनस्पति तेल लें - जैतून, अरंडी, बादाम, तिल या कोई अन्य, इसे गर्म करें और इसमें आयोडीन की कुछ बूंदें और ग्लिसरीन की कुछ बूंदें मिलाएं। परिणामी घोल में अपनी उंगलियों को डुबोएं और इसे कई मिनट तक वहीं रखें। फिर अपनी उंगलियों को टिशू से सुखाएं। यह स्नान नाखूनों को पोषण देता है और उनके विकास को तेज करता है।

समुद्री नमक नाखूनों के विकास के लिए बहुत अच्छा होता है।स्नान के लिए आपको 15-20 ग्राम नमक की आवश्यकता होगी, जिसे 2 गिलास गर्म पानी में घोलना चाहिए। आप वहां आयोडीन की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं। इस घोल में अपने हाथों को 15 मिनट के लिए भिगो दें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में 2-3 बार दोहराने की सलाह दी जाती है।

सोडा के साथ नाखूनों के लिए स्नान।एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। आयोडीन की कुछ बूँदें, नाखून प्लेट को मजबूत करने पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है, मुख्य बात यह है कि इसे कम मात्रा में उपयोग करना है। इस स्नान में, आपको 10-15 मिनट के लिए अपने हाथों को पकड़ना होगा, फिर उन्हें वनस्पति तेल या क्रीम से चिकना करना होगा। इस तरह के स्नान सप्ताह में कई बार किए जा सकते हैं।

नाखून वृद्धि के लिए हर्बल स्नान।आपको एक गिलास उबलते पानी और 2 बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। चम्मच हर्बल मिश्रणकैमोमाइल, बर्डॉक रूट और सेंट जॉन पौधा से। आप केवल कैमोमाइल का उपयोग कर सकते हैं। समाधान आधे घंटे के लिए infused किया जाना चाहिए। फिर इसे गर्म करने की जरूरत है और यदि उपलब्ध हो, तो 5 बड़े चम्मच डालें। सूखी सफेद शराब के बड़े चम्मच। इस काढ़े में आपको अपने हाथों को 20-30 मिनट तक पकड़ना है। इस प्रक्रिया को एक सप्ताह तक हर दिन करने की सलाह दी जाती है।

नाखूनों के विकास के लिए नींबू से स्नान करें।नींबू का रस आपके और आपके नाखूनों के लिए बहुत अच्छा होता है। एक नींबू को आधा काट लें और प्रत्येक हाथ के लिए आधा का उपयोग करें। अपनी साफ धुली हुई उँगलियों को इन हिस्सों में चिपकाएँ और 2-3 मिनट के लिए पकड़ें। आप एक चम्मच नींबू के रस और आयोडीन की कुछ बूंदों से भी स्नान कर सकते हैं। इसमें अपने हाथों को रोजाना 10-15 मिनट तक रखें और आप देखेंगे कि आपके नाखून कैसे बदलते हैं।

4. क्यूटिकल एरिया में मसाज करें

उनके आधार पर मालिश करने से नाखून बढ़ने में मदद मिलेगी। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जिससे नाखून बेहतर बढ़ने लगते हैं और कम छूटते हैं। मालिश के लिए वनस्पति तेल या पौष्टिक क्यूटिकल क्रीम का उपयोग करें। यदि आप पियानो बजाते हैं या बहुत टाइप करते हैं, तो आपके नाखूनों की भी अच्छी मालिश होगी!

5. पैराफिन थेरेपी

नाखून वृद्धि में सुधार के लिए पैराफिन थेरेपी को एक उत्कृष्ट तरीका माना जाता है। इस प्रक्रिया के दौरान छल्ली पर पिघला हुआ मोम या कॉस्मेटिक पैराफिन लगाया जाता है। कार्रवाई में, यह एक छल्ली मालिश जैसा दिखता है - रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जो नाखून प्लेट में ऑक्सीजन के प्रवाह को उत्तेजित करता है।
घर पर ऐसी प्रक्रिया के लिए, आप मधुमक्खी पालकों से खरीदे गए शुद्ध प्राकृतिक मोम का उपयोग कर सकते हैं। वांछित स्थिरता (पानी के स्नान में) के लिए गरम किए गए मोम में, आपको कुछ सेकंड के लिए अपने नाखूनों को कम करना होगा। फिर आपको नाखूनों पर मोम को ठंडा होने देना चाहिए, परिणामी कैप पर दस्ताने पहनना चाहिए और अधिमानतः इसे रात भर छोड़ देना चाहिए, अगर यह काम नहीं करता है, तो इसे 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें। यदि आप प्रतिदिन प्रक्रिया करते हैं, तो आप एक सप्ताह में परिणाम देखेंगे।

6. नाखूनों को मजबूत बनाने के उपाय

नाखूनों को मजबूत बनाने और बढ़ने के साधनों को न छोड़ें। सैली हेन्सन, आर्टडेको और विविएन सबो जैसे स्थापित ब्रांडों को आजमाएं

7. अपने नाखूनों को सुरक्षित रखें

• हर दिन अपने हाथों और नाखूनों पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।
• ठंड और ठंढ से बचाने के लिए गर्म दस्ताने पहनना सुनिश्चित करें।
• सफाई करते समय रबर के दस्ताने अवश्य पहनें।
• यदि आप अक्सर वार्निश का उपयोग करते हैं, तो अपने नाखूनों को इससे आराम दें - साल में कम से कम दो बार 2-3 सप्ताह के लिए
• सौम्य नेल पॉलिश रिमूवर का इस्तेमाल करें।

खूबसूरत लंबे नाखून किसी भी लड़की का सपना होता है। हालांकि, जीवन की दैनिक हलचल और पागल लय में, अपने दम पर सुंदर नाखून विकसित करना या लंबे समय तक उनकी लंबाई और आकर्षण बनाए रखना शायद ही संभव हो। इस लेख में हम आपको बताएंगे नाखूनों के विकास को कैसे मजबूत और तेज करेंघर पर।

नाखूनों के विकास को मजबूत करने और तेज करने के लिए कोई भी प्रक्रिया शुरू करने से पहले, किसी भी लड़की के लिए यह जानना उपयोगी होता है कि नाखून कमजोर क्यों होते हैं, लगातार टूटते हैं और धीरे-धीरे बढ़ते हैं।

नाखून स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकों में शामिल हैं:

1. कम प्रतिरक्षा और पुरानी बीमारियों की उपस्थिति;
2. बुरी आदतें जो की ओर ले जाती हैं यांत्रिक क्षतिनाखून प्लेट (एक व्यक्ति अपने नाखूनों को काटता है, उनके साथ अपने दांत उठाता है, एक पेचकश के बजाय उनका उपयोग करता है, और इसी तरह);
3. रसायन (यह निष्पक्ष सेक्स पर लागू होता है, जो घर की सफाई करते हैं, बिना दस्ताने के बर्तन धोते हैं);
4. खराब गुणवत्ता वाली मैनीक्योर (यदि आप मैनीक्योर बनाने के नियमों का पालन नहीं करते हैं, तो अक्सर झूठी युक्तियों या सस्ते वार्निश का उपयोग करते हैं, तो नाखून खराब हो जाएंगे और बढ़ना बंद हो जाएंगे);
5. नाखून स्वच्छता का पालन न करना (नियमित रूप से छल्ली को ट्रिम करना और नाखूनों के नीचे से गंदगी को हटाना आवश्यक है, अगर यह वहां जमा हो गया है, अन्यथा फंगल रोग विकसित हो सकते हैं);
6. ठंडा तापमान शर्तें (नाखूनों का बढ़ना)यदि आप अपने हाथ नीचे धोते हैं तो नहीं होगा ठंडा पानीऔर दस्ताने न पहनें सर्दियों का समयवर्ष का)।

यदि आप उपरोक्त सभी कारकों को अपने जीवन से समाप्त करने के लिए तैयार हैं, तो 7 दिनों में आप मैनीक्योर की त्वरित प्राकृतिक सुंदरता प्राप्त कर सकते हैं। सभी प्रकार के तरीकों के बारे में एक हफ्ते में नाखून कैसे बढ़ाएंघर पर ही हम आपको विस्तार से बताएंगे।

नाखूनों को मजबूत बनाने और बढ़ाने के लिए पेशेवर उत्पाद

अधिकांश प्रभावी तरीका, लंबे नाखून कैसे उगाएंप्रति थोडा समय, पेशेवर का उपयोग करें प्रसाधन सामग्री, जो चालू हैं आधुनिक बाजारप्रमुख ब्रांडों की एक विस्तृत श्रृंखला में प्रस्तुत किया गया है, जैसे:

• स्वच्छ रेखा
• हरी फार्मेसी
• लोरियल
• सैली हैनसेन
• आर्ट डेको
• विविएन सबो

सभी दवाएं जो नाखून वृद्धि को प्रोत्साहित करती हैं और उन्हें मजबूत करती हैं, उन्हें पारंपरिक रूप से तीन समूहों में विभाजित किया जाता है:

1. हाथों और नाखूनों के लिए क्रीम (वे हाथों की त्वचा को पोषण देते हैं और नाखून की संरचना को मजबूत करते हैं)
2. स्मार्ट नेल एनामेल्स (बेस पॉलिश लगाने से पहले उन्हें नेल प्लेट पर लगाया जाता है)
3. चिकित्सीय नाखून वृद्धि के लिए लाख(उन्हें "सांस लेने योग्य वार्निश" भी कहा जाता है)

यह ध्यान देने योग्य है कि उपरोक्त सभी फंडों में अच्छा पैसा खर्च होता है, इसलिए हर महिला नियमित रूप से पेशेवर खरीद नहीं कर सकती है नाखून वृद्धि उत्तेजक. सौभाग्य से, बहुत सारे हैं लोक व्यंजनों, जिसका उपयोग घर पर नाखूनों के विकास में तेजी लाने और उन्हें केवल एक सप्ताह में मजबूत करने के लिए किया जा सकता है।

नाखून वृद्धि के लिए लोक उपचार

रसोई में हर किसी के पास मौजूद उत्पादों से आप प्रभावी ढंग से खाना बना सकते हैं नाखून बढ़ाने के लिए घर का बना मास्कऔर बाथटब। इनमें से कोई भी प्रक्रिया दैनिक रूप से की जा सकती है, नहीं दुष्प्रभावउनमें से तब तक नहीं होगा जब तक कि आपको दवा के किसी भी घटक से एलर्जी न हो।

अब चलते हैं ठोस उदाहरण, नाखूनों को कैसे बढ़ाएंलोक विधियों का उपयोग करना:

1. नाखून वृद्धि के लिए मास्क:

• नींबू के रस से- आपको कुछ भी विशेष रूप से तैयार करने की ज़रूरत नहीं है, बस इस साइट्रस के रस के साथ नाखून प्लेटों को चिकनाई करें, और इसके अवशोषित होने के बाद, उन्हें मॉइस्चराइजिंग के साथ कवर करें पौष्टिक क्रीम. यह प्रक्रिया न केवल नाखून प्लेट को मजबूत करेगी और नाखूनों के विकास को प्रोत्साहित करेगी, बल्कि उन्हें एक स्वस्थ चमक भी देगी;
• मोम सेपानी के स्नान में पिघलाने के लिए। हाथों को परिणामी तरल में कम करना आवश्यक है ताकि नाखून पूरी तरह से मोम से ढके हों। कुछ सेकंड के बाद, अपने हाथों को बाहर निकालें, अपने नाखूनों पर मोम के सख्त होने की प्रतीक्षा करें, अपने दस्ताने पहनें और बिस्तर पर जाएँ। यह मास्क रात भर नाखूनों पर लगा रहना चाहिए। सुबह इसे सादे बहते पानी से धो लेना चाहिए। कुछ लोग मोम में कैलेंडुला तेल और अंडे की जर्दी मिलाते हैं।

1. नाखून वृद्धि के लिए स्नान:

• नाखूनों के विकास के लिए ग्लिसरीन और वनस्पति (जैतून, तिल या बादाम) के तेल के साथ आयोडीन स्नान। इस तरह के स्नान को तैयार करने की प्रक्रिया इस प्रकार है: आपको तेल गर्म करने की आवश्यकता है (इसके लिए आपको उपयोग करने की आवश्यकता है पानी का स्नान), सचमुच इसमें आयोडीन और ग्लिसरीन (प्रत्येक घटक की 5 बूंदें) मिलाएं, और फिर अपने हाथों को परिणामी तरल में कम करें;
• सेंट जॉन पौधा, burdock जड़, कैमोमाइल फूल और सफेद शराब के साथ हर्बल स्नान. उपरोक्त सभी जड़ी बूटियों को 2 कप उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए, और शोरबा को आधे घंटे के लिए डालना चाहिए। उसके बाद, आपको इसमें कुछ बड़े चम्मच वाइन मिलाने की जरूरत है, सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और अपने इच्छित उद्देश्य के लिए स्नान का उपयोग करें;
• आयोडीन के अतिरिक्त समुद्री नमक से. आपको दो गिलास उबलते पानी में 20 ग्राम समुद्री नमक घोलना होगा। अगर वांछित है, तो आप ऐसे स्नान में आयोडीन जोड़ सकते हैं।
• सोडा से. सोडा (एक बड़ा चम्मच) को एक गिलास पानी में घोलना चाहिए और परिणामी मिश्रण में अपने हाथों को डुबोना चाहिए। प्रत्येक के बाद बहुत महत्वपूर्ण सोडा बाथएक मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें, क्योंकि बेकिंग सोडा एक लाइ है जो त्वचा को खराब कर सकता है और सूख सकता है।

नाखून वृद्धि के लिए विटामिन

ज्यादातर, नाखून इस तथ्य के कारण बढ़ना बंद कर देते हैं कि मानव शरीर समाप्त हो गया है। इसलिए, सबसे पहले, हर महिला को अपने मैनीक्योर में सुधार करने के लिए, अपने स्वास्थ्य की गंभीरता से देखभाल करने की आवश्यकता होती है। मुख्य बात प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना है, और यह केवल उचित पोषण और के माध्यम से किया जा सकता है स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी।

खूब सारे कच्चे फल और सब्जियां खाना और अतिरिक्त लेना शुरू करें विटामिन कॉम्प्लेक्सऔर खनिज, जैसा कि यह बिल्कुल वैसा ही है नाखून वृद्धि के लिए आपको क्या चाहिए?.

सुनिश्चित करें कि आपके आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थ शामिल हैं:

• गाजर, जिगर और मक्खन- विटामिन ए के स्रोत
• खट्टे फल, जामुन, आंवला, आलू, टमाटर - विटामिन सी के स्रोत
• दूध, साग, अंडे, शराब बनानेवाला खमीर विटामिन बी के स्रोत हैं
• नट, बीज, अनाज, फलियां, मांस, मछली विटामिन ई और मैग्नीशियम के स्रोत हैं
• डेयरी उत्पाद, अंजीर, पालक - कैल्शियम और विटामिन डी के स्रोत
• समुद्री भोजन - आयोडीन के स्रोत
• काली रोटी, लीक, मूली, सूरजमुखी, शलजम सिलिकॉन के स्रोत हैं
• सेब और अनाज- आयरन के स्रोत

अपने हाथों और नाखूनों का सावधानीपूर्वक और सावधानी से इलाज करें, क्योंकि उन्हें न केवल साफ दिखना चाहिए ताकि महिलाओं के हाथ सुंदर और सुंदर दिखें। आधुनिक समाज में, इसमें प्रकट होना अनैतिक है सार्वजनिक स्थानों परखाली हाथ खराब स्वाद का संकेत है। सुंदर बनो और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखो!

वीडियो: एक हफ्ते में नाखूनों का तेजी से बढ़ना