सांस लेने के प्रकारों में आयु और लिंग का अंतर। श्वसन प्रणाली की आयु विशेषताएं

करगांडा राज्य चिकित्सा विश्वविद्यालय

हिस्टोलॉजी विभाग

आयु सुविधाएँ श्वसन प्रणालीनवजात शिशुओं और बच्चों में

पूर्ण: कला। जीआर। 3-072 ओएमएफ

याकूबोवा ए.ए.

करगांडा 2014

परिचय

प्रत्येक कोशिका में, ऐसी प्रक्रियाएँ की जाती हैं जिनके दौरान ऊर्जा का उपयोग किया जाता है विभिन्न प्रकारजीव की महत्वपूर्ण गतिविधि। मांसपेशियों के तंतुओं का संकुचन, न्यूरॉन्स द्वारा तंत्रिका आवेगों का संचालन, ग्रंथियों की कोशिकाओं द्वारा स्राव की रिहाई, कोशिका विभाजन की प्रक्रियाएँ - ये सभी और कोशिकाओं के कई अन्य महत्वपूर्ण कार्यों को ऊर्जा के लिए धन्यवाद कहा जाता है जो प्रक्रियाओं के दौरान जारी होती हैं। ऊतक श्वसन।

श्वसन के दौरान, कोशिकाएं ऑक्सीजन लेती हैं और छोड़ती हैं कार्बन डाईऑक्साइड. यह बाहरी अभिव्यक्तियाँ जटिल प्रक्रियाएँजो श्वसन के दौरान कोशिकाओं में होता है। कोशिकाओं को ऑक्सीजन की निरंतर आपूर्ति और उनकी गतिविधि को बाधित करने वाले कार्बन डाइऑक्साइड को हटाना कैसे सुनिश्चित किया जाता है? यह बाहरी श्वसन की प्रक्रिया में होता है।

बाहरी वातावरण से ऑक्सीजन फेफड़ों में प्रवेश करती है। वहाँ, जैसा कि पहले से ही ज्ञात है, एक परिवर्तन है नसयुक्त रक्तधमनी में। धमनी का खून, प्रणालीगत संचलन की केशिकाओं के माध्यम से बहते हुए, ऊतक द्रव के माध्यम से उन कोशिकाओं को ऑक्सीजन देता है जो इसके द्वारा धोए जाते हैं, और कोशिकाओं द्वारा जारी कार्बन डाइऑक्साइड रक्त में प्रवेश करता है। वायुमंडलीय वायु में रक्त से कार्बन डाइऑक्साइड की रिहाई भी फेफड़ों में होती है।

कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति रोकना, कम से कम एक बहुत के लिए छोटी अवधिउनकी मृत्यु की ओर ले जाता है। इसीलिए पर्यावरण से इस गैस की निरंतर आपूर्ति - आवश्यक शर्तजीव का जीवन। वास्तव में, एक व्यक्ति भोजन के बिना कई हफ्तों तक रह सकता है, बिना पानी के - कई दिनों तक, और ऑक्सीजन के बिना - केवल 5-9 मिनट।

तो, श्वसन प्रणाली के काम को दो मुख्य चरणों में विभाजित किया जा सकता है:

पहला ऊपरी श्वसन पथ (नाक, नासोफरीनक्स, स्वरयंत्र, श्वासनली और ब्रोन्ची) के माध्यम से फेफड़ों तक हवा का मार्ग है, जहां वायु और रक्त के बीच गैस का आदान-प्रदान एल्वियोली में होता है।

दूसरा वास्तविक गैस विनिमय है।

नवजात शिशुओं की श्वसन प्रणाली, अन्य अंगों और प्रणालियों की तरह होती है पूरी लाइनआयु सुविधाएँ। ये विशेषताएं, एक ओर, नवजात शिशु के लिए आवश्यक श्वसन प्रणाली के संचालन का तरीका प्रदान करती हैं, और दूसरी ओर, केवल इस उम्र के लिए विशेषता वाली जटिलताओं का पूर्वाभास निर्धारित करती हैं।

मेरे काम का उद्देश्य इस प्रणाली के अंगों की संरचना और इसके अध्ययन से जुड़ी उम्र की विशेषताओं के बारे में बताना है।

विषय की प्रासंगिकता यह है कि श्वसन अंग, जो शरीर और के बीच गैसों का निरंतर आदान-प्रदान करते हैं पर्यावरण, में सबसे महत्वपूर्ण जीवन-सहायक प्रणालियों में से एक हैं मानव शरीर. रक्त को ऑक्सीजन की निरंतर आपूर्ति निरंतर आवंटनकार्बन डाइऑक्साइड के रक्त से - श्वसन तंत्र का मुख्य कार्य, जिसके बिना पृथ्वी पर किसी भी जीवित जीव का जीवन अकल्पनीय है ...

श्वसन प्रणाली के विभिन्न तत्व ऑन्टोजेनेसिस की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण परिवर्तन से गुजरते हैं। वे रक्त, संरचना के श्वसन समारोह से संबंधित हैं छाती, तुलनात्मक स्थितिपेट और छाती के गुहाओं के अंग, स्वयं फेफड़ों की संरचना, जीव के विकास के पूर्व और प्रसवोत्तर अवधि में बाहरी श्वसन के तंत्र के बीच मूलभूत अंतर।

पूर्व और प्रसवोत्तर अवधि में श्वसन प्रणाली की संरचना और विकास की विशेषताएं

श्वसन प्रणाली का विकास भ्रूण के विकास के तीसरे सप्ताह में शुरू होता है। उदर की दीवार पर पूर्व खंडमैं आंतें (अंदर - प्रीकोर्डल प्लेट की सामग्री, मध्यम परत- mesenchyme, बाहर - splanchnotomes की आंत की चादर) एक अंधा फलाव बनता है। यह फलाव I आंत के समानांतर बढ़ता है, फिर इस फलाव का अंधा सिरा द्विभाजित रूप से बाहर निकलने लगता है। प्रीकोर्डल प्लेट की सामग्री से, निम्नलिखित बनते हैं: श्वसन भाग और वायुमार्ग के उपकला, वायुमार्ग की दीवारों में ग्रंथियों के उपकला; संयोजी ऊतक तत्व और चिकनी पेशी कोशिकाएं आसपास के मेसेंकाईम से बनती हैं; स्प्लेनकोटोम्स की आंतों की चादरों से - फुस्फुस का आवरण की आंत की चादर।

बच्चे के जन्म के समय तक, श्वसन अंगों की रूपात्मक संरचना अभी भी अपूर्ण होती है, जिसके साथ श्वसन की कार्यात्मक विशेषताएं भी जुड़ी होती हैं। जीवन के पहले महीनों और वर्षों के दौरान उनकी गहन वृद्धि और विभेदीकरण जारी रहता है। श्वसन अंगों का निर्माण औसतन 7 वर्ष की आयु तक समाप्त हो जाता है, और उसके बाद ही उनका आकार बढ़ता है।

एक बच्चे में सभी वायुमार्ग एक वयस्क की तुलना में बहुत छोटे और संकरे होते हैं। जीवन के पहले वर्षों के बच्चों में उनकी रूपात्मक संरचना की विशेषताएं हैं:

) स्रावी इम्युनोग्लोबुलिन ए (SIgA) के कम उत्पादन और सर्फेक्टेंट की कमी के साथ ग्रंथियों के अपर्याप्त विकास के साथ पतला, कोमल, आसानी से क्षतिग्रस्त शुष्क म्यूकोसा;

) सबम्यूकोसल परत का समृद्ध संवहनीकरण, मुख्य रूप से ढीले फाइबर द्वारा दर्शाया गया है और इसमें कुछ लोचदार और संयोजी ऊतक तत्व होते हैं;

) निचले श्वसन पथ के कार्टिलाजिनस ढांचे की कोमलता और कोमलता, उनमें और फेफड़ों में लोचदार ऊतक की अनुपस्थिति।

यह श्लेष्म झिल्ली के अवरोधक कार्य को कम करता है, संक्रामक एजेंट के रक्त प्रवाह में आसान प्रवेश की सुविधा देता है, और तेजी से होने वाली सूजन या बाहर से अनुरूप श्वसन ट्यूबों के संपीड़न के कारण वायुमार्गों को कम करने के लिए पूर्व शर्त भी बनाता है ( थाइमस, असामान्य रूप से स्थित वाहिकाएँ, बढ़े हुए ट्रेकोब्रोनचियल लिम्फ नोड्स)।

बच्चों में प्रारंभिक अवस्थाचेहरे के कंकाल के अपर्याप्त विकास के कारण नाक और नासॉफिरिन्जियल स्थान छोटे, छोटे, चपटे होते हैं। नाक गुहा की ऊंचाई लगभग 17.5 मिमी है। अनुनासिक शंख अपेक्षाकृत मोटे होते हैं, नासिका मार्ग खराब रूप से विकसित होते हैं। निचला टरबाइन नाक गुहा के तल को छूता है। सामान्य नासिका मार्ग मुक्त रहता है, चोआने कम होते हैं। जीवन के 6 महीने तक, नाक गुहा की ऊंचाई 22 मिमी तक बढ़ जाती है और मध्य नासिका मार्ग बनता है, 2 साल तक निचला नासिका मार्ग बनता है, 2 साल बाद - ऊपरी नासिका मार्ग। 10 वर्ष की आयु तक, नवजात शिशु की तुलना में नाक गुहा की लंबाई 1.5 गुना और 20 वर्ष की आयु तक बढ़ जाती है। परानासल साइनस में से, नवजात शिशु में केवल मैक्सिलरी साइनस होता है, यह खराब रूप से विकसित होता है। शेष साइनस जन्म के बाद बनने लगते हैं। ललाट साइनस जीवन के दूसरे वर्ष में प्रकट होता है, स्फेनोइड साइनस - 3 साल तक, एथमॉइड हड्डी की कोशिकाएं - 3-6 साल तक। 8-9 साल तक दाढ़ की हड्डी साइनसहड्डी के लगभग पूरे शरीर पर कब्जा कर लेता है। 5 साल की उम्र तक फ्रंटल साइनस मटर के दाने के आकार का हो जाता है। 6-8 साल के बच्चे में स्पैनॉइड साइनस का आकार 2-3 मिमी तक पहुंच जाता है। 7 साल की उम्र में एथमॉइड हड्डी के साइनस एक दूसरे के निकट होते हैं; 14 वर्ष की आयु तक, वे एक वयस्क की जाली कोशिकाओं की संरचना के समान होते हैं।

छोटे बच्चों में, ग्रसनी अपेक्षाकृत चौड़ी होती है, तालु के टॉन्सिल जन्म के समय स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, लेकिन अच्छी तरह से विकसित मेहराब के कारण फैलते नहीं हैं। उनकी तहखाना और जहाज खराब विकसित होते हैं, जो कुछ हद तक बताते हैं दुर्लभ रोगजीवन के पहले वर्ष में एनजाइना। प्रथम वर्ष के अंत तक लिम्फोइड ऊतकनासॉफिरिन्जियल (एडेनोइड्स) सहित टॉन्सिल अक्सर हाइपरप्लास्टिक होते हैं, खासकर डायथेसिस वाले बच्चों में।

इस उम्र में उनका बाधा कार्य कम होता है, जैसे कि लिम्फ नोड्स। अतिवृद्धि लिम्फोइड ऊतक वायरस और रोगाणुओं द्वारा उपनिवेशित होता है, संक्रमण के foci बनते हैं - एडेनोओडाइटिस और क्रोनिक टॉन्सिलिटिस। इसी समय, लगातार टॉन्सिलिटिस, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, नाक की श्वास अक्सर परेशान होती है, परिवर्तन होते हैं चेहरे का कंकालऔर एक "एडेनोइड फेस" बनता है।

गले और के बीच भीतरी कानमनुष्यों में, एक तथाकथित श्रवण (यूस्टाचियन) ट्यूब होती है, जिसका मुख्य महत्व आंतरिक कान में निरंतर दबाव बनाए रखना है। जीवन के पहले महीनों के शिशुओं में, यूस्टेशियन ट्यूब इस मायने में भिन्न होती है कि इसमें अपेक्षाकृत कम लंबाई के साथ काफी चौड़ा लुमेन होता है। यह नासोफरीनक्स और / या ऑरोफरीनक्स से कान गुहा में भड़काऊ प्रक्रिया के अधिक तेजी से प्रसार के लिए आवश्यक शर्तें बनाता है। यही कारण है कि पूर्वस्कूली और स्कूली बच्चों में छोटे बच्चों में ओटिटिस अधिक बार होता है, उनके होने की संभावना पहले से कम होती है।

शिशुओं में श्वसन अंगों की संरचना की एक और महत्वपूर्ण और दिलचस्प विशेषता यह है कि उनके पास परानासल साइनस नहीं होते हैं (वे केवल 3 वर्ष की आयु तक बनने लगते हैं), इसलिए छोटे बच्चों को कभी भी साइनसाइटिस या फ्रंटल साइनसाइटिस नहीं होता है।

एक नवजात शिशु में स्वरयंत्र छोटा, चौड़ा, कीप के आकार का होता है, जो एक वयस्क की तुलना में अधिक स्थित होता है (II-IV कशेरुक के स्तर पर)। जीवन के पहले महीनों के बच्चों में, स्वरयंत्र अक्सर कीप के आकार का होता है, बड़ी उम्र में, बेलनाकार और शंक्वाकार रूप प्रबल होते हैं। थायरॉइड उपास्थि की प्लेटें एक दूसरे से अधिक कोण पर स्थित होती हैं। स्वरयंत्र का फलाव अनुपस्थित है। नवजात शिशुओं और शिशुओं में स्वरयंत्र के उच्च स्थान के कारण, एपिग्लॉटिस जड़ की जीभ से थोड़ा अधिक होता है, इसलिए निगलते समय खाद्य बोलस(द्रव) इसके दोनों तरफ एपिग्लॉटिस को बायपास करता है। नतीजतन, बच्चा एक ही समय में सांस ले सकता है और निगल सकता है (पी सकता है)। महत्त्वचूसने की क्रिया के दौरान।

एक नवजात शिशु में स्वरयंत्र का प्रवेश एक वयस्क की तुलना में अपेक्षाकृत व्यापक होता है।

वेस्टिब्यूल छोटा है, इसलिए ग्लोटिस ऊंचा है। इसकी लंबाई 6.5 मिमी (वयस्क की तुलना में 3 गुना कम) है। बच्चे के जीवन के पहले तीन वर्षों में और फिर यौवन के दौरान ग्लोटिस स्पष्ट रूप से बढ़ जाता है। नवजात शिशु में स्वरयंत्र की मांसपेशियां और अंदर बचपनखराब विकसित। बच्चे के जीवन के पहले चार वर्षों के दौरान गला तेजी से बढ़ता है। यौवन के दौरान (10-12 साल के बाद), सक्रिय विकास फिर से शुरू होता है, जो पुरुषों के लिए 25 साल तक और महिलाओं के लिए 22-23 साल तक रहता है। बचपन में स्वरयंत्र की वृद्धि के साथ, यह धीरे-धीरे उतरता है, इसके ऊपरी किनारे और के बीच की दूरी कष्ठिका अस्थिबढ़ती है। 7 वर्ष की आयु तक, स्वरयंत्र का निचला किनारा VI ग्रीवा कशेरुकाओं के ऊपरी किनारे के स्तर पर होता है। स्वरयंत्र 17-20 वर्षों के बाद एक वयस्क व्यक्ति की स्थिति की विशेषता रखता है।

कम उम्र में स्वरयंत्र में यौन अंतर नहीं देखा जाता है। भविष्य में, लड़कियों की तुलना में लड़कों में स्वरयंत्र का विकास कुछ तेज होता है। 6-7 वर्षों के बाद, लड़कों में स्वरयंत्र उसी उम्र की लड़कियों की तुलना में बड़ा होता है। 10-12 साल की उम्र में, स्वरयंत्र का फलाव लड़कों में ध्यान देने योग्य हो जाता है।

स्वरयंत्र का उपास्थि, एक नवजात शिशु में पतला, उम्र के साथ मोटा हो जाता है, लेकिन लंबे समय तक अपना लचीलापन बनाए रखता है। बुजुर्गों में और पृौढ अबस्थास्वरयंत्र के उपास्थि में, एपिग्लॉटिस को छोड़कर, कैल्शियम लवण जमा होते हैं। उपास्थि कठोर हो जाती है, भंगुर और भंगुर हो जाती है।

नवजात शिशु में श्वासनली और मुख्य ब्रांकाई छोटी होती है। श्वासनली की लंबाई 3.2-4.5 सेमी है, मध्य भाग में लुमेन की चौड़ाई लगभग 0.8 सेमी है। श्वासनली की झिल्लीदार दीवार अपेक्षाकृत चौड़ी होती है, श्वासनली की उपास्थि खराब विकसित, पतली, मुलायम होती है।

जन्म के बाद, श्वासनली पहले 6 महीनों के दौरान तेजी से बढ़ती है, फिर इसकी वृद्धि धीमी हो जाती है और यौवन के दौरान और किशोरावस्था (12-22 वर्ष) में फिर से तेज हो जाती है। बच्चे के जीवन के 3-4 साल तक श्वासनली के लुमेन की चौड़ाई 2 गुना बढ़ जाती है। 10-12 वर्ष के बच्चे में श्वासनली नवजात शिशु की तुलना में दोगुनी लंबी होती है और 20-25 वर्ष की आयु तक इसकी लंबाई तिगुनी हो जाती है।

नवजात शिशु में श्वासनली की दीवार की श्लेष्मा झिल्ली पतली, कोमल होती है; ग्रंथियां खराब रूप से विकसित होती हैं। 1-2 वर्ष की आयु के बच्चे में, श्वासनली का ऊपरी किनारा IV-V ग्रीवा कशेरुक के स्तर पर स्थित होता है, 5-6 वर्ष की आयु में - V-VI कशेरुक के पूर्वकाल में, और में किशोरावस्था- पांचवें ग्रीवा कशेरुक के स्तर पर। 7 वर्ष की आयु तक, श्वासनली द्विभाजन IV-V वक्षीय कशेरुकाओं के पूर्वकाल में स्थित होता है, और 7 वर्षों के बाद यह धीरे-धीरे V वक्षीय कशेरुकाओं के स्तर पर सेट हो जाता है, जैसा कि एक वयस्क में होता है।

जन्म के समय तक, ब्रोन्कियल ट्री बनता है। जीवन के पहले वर्ष में, इसकी गहन वृद्धि देखी जाती है (लोबार ब्रोंची का आकार 2 गुना बढ़ जाता है, और मुख्य - 1.5 गुना बढ़ जाता है)। यौवन के दौरान, ब्रोन्कियल ट्री की वृद्धि फिर से बढ़ जाती है। 20 वर्ष की आयु तक इसके सभी भागों (ब्रांकाई) का आकार 3.5-4 गुना बढ़ जाता है (नवजात शिशु के ब्रोन्कियल ट्री की तुलना में)। 40-45 साल के लोगों में ब्रोन्कियल ट्री होता है सबसे बड़ा आयाम. ब्रोंची का उम्र से संबंधित जुड़ाव 50 साल बाद शुरू होता है। बुजुर्गों और वृद्धावस्था में, कई खंडीय ब्रोंची के लुमेन की लंबाई और व्यास थोड़ा कम हो जाता है, कभी-कभी उनकी दीवारों के अलग-अलग फैलाव होते हैं। जैसा कि ऊपर से निम्नानुसार है, एक छोटे बच्चे के ब्रोन्कियल ट्री की मुख्य कार्यात्मक विशेषता जल निकासी, सफाई कार्य का अपर्याप्त प्रदर्शन है।

एक नवजात शिशु के फेफड़े अच्छी तरह से विकसित नहीं होते हैं, अनियमित रूप से शंक्वाकार होते हैं; ऊपरी लोब अपेक्षाकृत छोटे होते हैं। दाहिने फेफड़े का औसत लोब आकार में बराबर होता है ऊपरी लोब, और निचला एक अपेक्षाकृत बड़ा है। एक नवजात शिशु में दोनों फेफड़ों का द्रव्यमान 57 ग्राम (39 से 70 ग्राम) होता है, मात्रा 67 सेमी 3 होती है। एक सांस लेने वाले बच्चे का फेफड़ों का घनत्व 0.490 होता है। एक बच्चा फेफड़े के साथ पैदा होता है जिसकी कूपिका लगभग पूरी तरह से एमनियोटिक द्रव से भरी होती है ( उल्बीय तरल पदार्थ). यह द्रव रोगाणुहीन होता है और जीवन के पहले दो घंटों के दौरान धीरे-धीरे श्वसन पथ से निकलता है, जिससे फेफड़ों के ऊतकों की वायुहीनता बढ़ जाती है। यह इस तथ्य से सुगम है कि जीवन के पहले घंटों के दौरान, एक नवजात शिशु आमतौर पर गहरी सांस लेते हुए लंबे समय तक चिल्लाता है। लेकिन, फिर भी, प्रारंभिक बचपन की पूरी अवधि के दौरान फेफड़े के ऊतकों का विकास जारी रहता है।

जन्म के समय तक, पालियों, खंडों की संख्या मूल रूप से वयस्कों में इन संरचनाओं की संख्या के अनुरूप होती है। जन्म से पहले, फेफड़ों की एल्वियोली एक ढही हुई अवस्था में रहती है, क्यूबॉइडल या लो-प्रिज्मीय एपिथेलियम (यानी, दीवार मोटी होती है) के साथ पंक्तिबद्ध होती है, भरी हुई होती है मध्य द्रवएमनियोटिक द्रव के मिश्रण के साथ। जन्म के बाद बच्चे की पहली सांस या रोने पर, एल्वियोली सीधी हो जाती है, हवा से भर जाती है, एल्वियोली की दीवार खिंच जाती है - उपकला सपाट हो जाती है। एक मृत बच्चे में, एल्वियोली एक ढह गई अवस्था में रहती है; एक माइक्रोस्कोप के तहत, फेफड़े के एल्वियोली का उपकला क्यूबिक या कम-प्रिज्मीय होता है (यदि फेफड़े का एक टुकड़ा पानी में फेंक दिया जाता है, तो वे डूब जाते हैं)।
श्वसन प्रणाली का और विकास एल्वियोली की संख्या और मात्रा में वृद्धि के कारण होता है, वायुमार्ग का लंबा होना। 8 साल की उम्र तक, नवजात शिशु की तुलना में फेफड़े की मात्रा 8 गुना बढ़ जाती है, 12 साल की उम्र में - 10 गुना बढ़ जाती है। 12 वर्ष की आयु से, फेफड़े बाहरी और आंतरिक संरचना में वयस्कों के समान होते हैं, लेकिन श्वसन प्रणाली का धीमा विकास 20-24 वर्ष की आयु तक जारी रहता है। 25 से 40 वर्ष की अवधि में, फुफ्फुसीय एसिनी की संरचना व्यावहारिक रूप से नहीं बदलती है। 40 वर्षों के बाद, फेफड़े के ऊतकों की क्रमिक उम्र बढ़ने लगती है। फुफ्फुसीय एल्वियोली बड़ा हो जाता है, इंटरलेवोलर सेप्टा का हिस्सा गायब हो जाता है। जन्म के बाद फेफड़ों की वृद्धि और विकास की प्रक्रिया में, उनकी मात्रा बढ़ जाती है: पहले वर्ष के दौरान - 4 गुना, 8 साल - 8 गुना, 12 साल - 10 गुना, 20 साल - 20 गुना (नवजात फेफड़ों की तुलना में) क्षमता)। भ्रूण के फेफड़े बाहरी श्वसन के अंग नहीं हैं, लेकिन वे ढह नहीं रहे हैं। एल्वियोली और ब्रोंची द्रव से भरे होते हैं, जो मुख्य रूप से टाइप II एल्वोलोसाइट्स द्वारा स्रावित होता है। संकीर्ण ग्लोटिस बंद होने के बाद से फेफड़े और एमनियोटिक द्रव का मिश्रण नहीं होता है। फेफड़े में तरल पदार्थ की उपस्थिति इसके विकास में योगदान करती है, क्योंकि यह सीधी अवस्था में है, हालांकि उसी हद तक नहीं जितना कि प्रसवोत्तर अवधि. मुख्य रूप से अंतर्गर्भाशयी विकास के 6 महीने बाद एल्वियोली की आंतरिक सतह सर्फेक्टेंट से ढकी होने लगती है।

भ्रूण का बाहरी श्वसन, यानी शरीर के रक्त और पर्यावरण के बीच गैस विनिमय, प्लेसेंटा की मदद से किया जाता है, जिसमें रक्त मिश्रित होता है उदर महाधमनी. नाल में, भ्रूण के रक्त और मां के रक्त के बीच गैस का आदान-प्रदान होता है: O2 मां के रक्त से भ्रूण के रक्त में आता है, और CO2 भ्रूण के रक्त से मां के रक्त में आता है, यानी नाल बाहरी श्वसन का अंग है। भ्रूण अंतर्गर्भाशयी अवधिविकास। प्लेसेंटा में, फुफ्फुसीय श्वसन के रूप में ओ 2 और सीओ 2 तनाव का कोई समानता नहीं है, जिसे प्लेसेंटल झिल्ली की बड़ी मोटाई से समझाया गया है, जो फुफ्फुसीय झिल्ली की मोटाई से 5-10 गुना अधिक है।

श्वासनली श्वसन अंग ब्रांकाई

निष्कर्ष

एक व्यक्ति भोजन के बिना कई हफ्तों तक, पानी के बिना - कई दिनों तक, हवा के बिना - केवल कुछ मिनटों तक कर सकता है। पोषक तत्त्वशरीर में जमा हो जाते हैं, जैसे जल, भण्डार है ताजी हवाफेफड़ों की क्षमता से सीमित<#"justify">प्रयुक्त साहित्य की सूची

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सत्तर वर्षों में, औसतन, जन्म और मृत्यु के बीच बीतने पर, एक व्यक्ति विकास के कई चरणों से गुजरता है। विकास की प्रक्रिया में, लड़के और लड़कियां दोनों एक स्पष्ट विकास पैटर्न का पालन करते हैं विभिन्न तरीकेसांस लेना। उदाहरण के लिए, प्राथमिक और माध्यमिक विद्यालय की उम्र में, सात और चौदह वर्ष की आयु के बीच, लड़कों में उसी उम्र की लड़कियों की तुलना में अधिक विकसित फेफड़े होते हैं। यह विशेषता है कि 9-11 वर्ष की लड़कियों में फेफड़ों की ज्वारीय मात्रा उसी उम्र के लड़कों की तुलना में 10 प्रतिशत कम होती है। आयु वर्ग. बारह वर्ष की आयु तक यह अंतर 20 प्रतिशत तक पहुंच जाता है। यह चौदह वर्ष की आयु तक विद्यमान रहता है।

डॉक्टर मुख्य रूप से अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा स्रावित सेक्स हार्मोन, विशेष रूप से टेस्टोस्टेरोन, पुरुष सेक्स हार्मोन के प्रभाव से लड़कों और लड़कियों के शारीरिक विकास में इस अंतर की व्याख्या करते हैं, जो मुख्य भूमिका निभाता है। मांसपेशियों का विकासऔर, तदनुसार, लड़कों में फेफड़ों की श्वसन मात्रा में वृद्धि।

स्थान फेफड़ों की क्षमता को प्रभावित करता है?

जापान के विभिन्न क्षेत्रों में रहने वाले समान आयु वर्ग के बच्चों की फेफड़ों की गतिविधि की तुलना करने के लिए अध्ययन किए गए हैं। अध्ययन में युवा प्रतिभागियों को दो अलग-अलग क्षेत्रों में भर्ती किया गया था - बच्चों का एक समूह टोक्यो से था, और दूसरा नागानो प्रीफेक्चर से मध्य जापान से था। टोक्यो समूह ने प्रमुख शहरों के छात्रों का प्रतिनिधित्व किया और नागानो समूह ने छात्रों का प्रतिनिधित्व किया ग्रामीण क्षेत्र.

प्राथमिक विद्यालय की आयु के विद्यार्थियों, सात से ग्यारह वर्ष की आयु के लड़कों के एक अध्ययन के परिणामस्वरूप, यह पता चला कि ग्रामीण क्षेत्रों के निवासियों की औसत श्वसन मात्रा उन बच्चों की तुलना में अधिक है जो शहरी क्षेत्र में बड़े हुए हैं। लेकिन जब 12 वर्ष और उससे अधिक आयु के लड़कों की बात आती है, तो स्थिति टोक्यो के युवा प्रतिनिधियों के पक्ष में होती है: उनकी ज्वार की मात्रा ग्रामीण इलाकों से उनके साथियों की तुलना में काफी अधिक होती है। लड़कियों के लिए, फेफड़ों की श्वसन मात्रा के विकास में समान आयु समूहों में समान रुझान होता है।

इस अध्ययन से पता चलता है कि ग्यारह वर्ष से कम आयु के ग्रामीण क्षेत्रों के लड़कों की अधिक विकसित श्वसन प्रणाली बेहतर सामान्य द्वारा निर्धारित की जाती है शारीरिक विकास, जो, बदले में, इस तथ्य से समझाया जाता है कि छह साल या उससे भी पहले, इन बच्चों को भारी में संलग्न होना चाहिए शारीरिक श्रमकृषि कार्य से जुड़े। ए बेहतर कामकाज 12-14 आयु वर्ग के शहरी लड़कों की श्वसन प्रणाली इस तथ्य के कारण है कि शहरी क्षेत्रों में लड़के ग्रामीण क्षेत्रों की तुलना में पहले यौवन तक पहुँचते हैं।

इस तथ्य के लिए एक ही स्पष्टीकरण की पेशकश की जाती है कि जब एक ही क्षेत्र से 14-17 वर्ष की आयु के युवकों के श्वसन कार्यों का अध्ययन किया गया, तो कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं पाया गया। यानी शहरी और ग्रामीण दोनों क्षेत्रों में छात्र इस उम्र तक यौवन तक पहुंच जाते हैं।

उम्र के साथ फेफड़ों की क्षमता कैसे बदलती है

ऊपर वर्णित अध्ययन, साथ ही इसी तरह के अध्ययन, जिसमें पहले से ही परिपक्वता तक पहुंचने वाले लोगों ने भाग लिया, यह दर्शाता है कि किसी व्यक्ति के फेफड़ों की कुल श्वसन मात्रा लगातार 18-20 वर्षों तक बढ़ जाती है। हालांकि, बाद के वर्षों में यह मात्रा धीरे-धीरे कम हो जाती है। 18-20 वर्ष की आयु में औसत मान को 100 प्रतिशत लेते हुए शरीर की सतह के प्रति वर्ग मीटर वीसी में परिवर्तन को दर्शाया जा सकता है। इस अनुसार:

• 95.9 आयु 20-23,
• 90.17 आयु 32-34,
• 86.07 आयु 41-43,
• 81.86 आयु 51-53,
• 76.36 आयु 56-60,
• 67.38 आयु 61-65,
• 60.48 आयु 71-75
• 56.24 75-80 साल की उम्र में।

इसी प्रकार, 18-20 वर्ष की आयु के औसत को 100 प्रतिशत लेते हुए, शरीर की सतह के प्रति वर्ग मीटर अधिकतम वायु संचार में परिवर्तन को इस प्रकार दिखाया जा सकता है:

• 91.64 आयु 20-23,
• 86.39 आयु 32-34,
• 82.52 आयु 41-43,
• 73.91 आयु 51-53,
• 66.79 आयु 56-60,
• 63.67 आयु 61-65,
• 49.44 आयु 71-75
• 41.7 75-80 साल की उम्र में।

इन आंकड़ों के आधार पर, हम कह सकते हैं कि मानव श्वसन तंत्र 18 से 20 वर्ष के बीच के युवाओं में सबसे अच्छा काम करता है।

"श्वसन वृद्धावस्था" और इसे कैसे रोका जाए

ऊपर वर्णित अध्ययनों के परिणाम बताते हैं कि साठ वर्ष और उससे अधिक आयु के व्यक्ति में, श्वसन तंत्र नौ वर्ष के बच्चे की तुलना में अधिक खराब कार्य करता है। पुरुषों में "श्वसन वृद्धावस्था" के लक्षण लगभग 50 वर्ष की आयु में दिखाई देते हैं। महिलाओं में, वे पुरुषों की तुलना में दस साल पहले दिखाई देते हैं। ऐसे लक्षणों की घटना कभी-कभी मांसपेशियों के ऊतकों की उम्र बढ़ने के संकेतों के साथ मेल खाती है। इसलिए, मध्यम आयु वर्ग के लोगों के लिए तकनीकों में महारत हासिल करना बहुत महत्वपूर्ण है जो यथासंभव लंबे समय तक एक स्थिर ज्वार की मात्रा बनाए रखते हैं।

एक व्यक्ति लय और नियमितता बनाए रखना सीखकर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के त्वरण को रोकने के सबसे प्रभावी तरीके में महारत हासिल करेगा। श्वसन चक्रऔर इस प्रकार वह अपना कायाकल्प कर सकता है। इस प्रकार का व्यायाम अन्य बाहरी व्यायाम जैसे जॉगिंग या अन्य प्रकार के व्यायाम की तुलना में अधिक कायाकल्प करने वाला होता है। व्यायामजिनमें से कई आज चिपचिपे वजन से छुटकारा पाने की कोशिश में लगे हुए हैं।

सांस लेने की उम्र स्वच्छ हवा

भ्रूण श्वसन। भ्रूण में श्वसन गति जन्म से बहुत पहले होती है। उनकी घटना के लिए उत्तेजना भ्रूण के रक्त में ऑक्सीजन सामग्री में कमी है।

भ्रूण के श्वसन आंदोलनों में छाती का हल्का विस्तार होता है, जो एक लंबी गिरावट और फिर एक लंबे समय तक रुकने से बदल जाता है। साँस लेने पर, फेफड़े फैलते नहीं हैं, लेकिन फुफ्फुस स्थान में केवल एक मामूली नकारात्मक दबाव उत्पन्न होता है, जो छाती के पतन के समय अनुपस्थित होता है। भ्रूण के श्वसन आंदोलनों का महत्व इस तथ्य में निहित है कि वे वाहिकाओं के माध्यम से रक्त की गति की गति और हृदय में इसके प्रवाह में वृद्धि में योगदान करते हैं। और इससे भ्रूण को रक्त की आपूर्ति और ऑक्सीजन के साथ ऊतकों की आपूर्ति में सुधार होता है। इसके अलावा, भ्रूण की सांस लेने की गति को फेफड़े के कार्य प्रशिक्षण के रूप में माना जाता है।

नवजात शिशु की सांस। नवजात शिशु की पहली सांस की घटना कई कारणों से होती है। गर्भनाल बंधी होने के बाद, नवजात शिशु में भ्रूण और मां के रक्त के बीच गैसों का आदान-प्रदान बंद हो जाता है। इससे रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा में वृद्धि होती है, जो कोशिकाओं को परेशान करती है। श्वसन केंद्रऔर घटना का कारण बनता हैलयबद्ध श्वास।

नवजात शिशु की पहली सांस का कारण उसके अस्तित्व की स्थितियों में बदलाव है। कार्य कई कारकबाहरी वातावरण शरीर की सतह पर सभी रिसेप्टर्स के लिए उत्तेजना बन जाता है जो प्रेरणा की घटना में प्रतिवर्त रूप से योगदान देता है। एक विशेष रूप से शक्तिशाली कारक त्वचा के रिसेप्टर्स की जलन है।

नवजात शिशु की पहली सांस विशेष रूप से कठिन होती है। जब इसे लागू किया जाता है, तो फेफड़े के ऊतकों की लोच दूर हो जाती है, जो ढह गई एल्वियोली और ब्रांकाई की दीवारों के सतही तनाव बलों के कारण बढ़ जाती है। पहले 1-3 श्वसन आंदोलनों की उपस्थिति के बाद, फेफड़े पूरी तरह से सीधे हो जाते हैं और समान रूप से हवा से भर जाते हैं।

छाती फेफड़ों की तुलना में तेजी से बढ़ती है, इसलिए फुफ्फुस गुहा में नकारात्मक दबाव उत्पन्न होता है, और फेफड़ों के लगातार खिंचाव के लिए स्थितियां बनती हैं। फुफ्फुस गुहा में नकारात्मक दबाव का निर्माण और इसे स्थिर स्तर पर बनाए रखना भी फुफ्फुस ऊतक के गुणों पर निर्भर करता है। इसकी उच्च अवशोषण क्षमता होती है। इसलिए, फुफ्फुस गुहा में पेश की गई गैस और इसमें नकारात्मक दबाव को कम करने से जल्दी अवशोषित हो जाती है, और इसमें नकारात्मक दबाव फिर से बहाल हो जाता है।

नवजात शिशु में सांस लेने की क्रिया का तंत्र। बच्चे की सांस लेने की विशेषताएं उसकी छाती की संरचना और विकास से जुड़ी होती हैं। एक नवजात शिशु में, छाती का पिरामिड आकार होता है, 3 वर्ष की आयु तक यह शंकु के आकार का हो जाता है, और 12 वर्ष की आयु तक यह लगभग एक वयस्क के समान होता है। नवजात शिशुओं में एक लोचदार डायाफ्राम होता है, इसका कण्डरा भाग एक छोटे से क्षेत्र पर कब्जा कर लेता है, और पेशी का हिस्सा बड़ा होता है। जैसे ही यह विकसित होता है, डायाफ्राम का मांसपेशियों वाला हिस्सा और भी बढ़ जाता है। यह 60 वर्ष की आयु से शोष करना शुरू कर देता है और इसके बजाय कण्डरा भाग बढ़ जाता है। चूंकि शिशुओं में मुख्य रूप से डायाफ्रामिक श्वास होती है, प्रेरणा के दौरान, अंदर स्थित आंतरिक अंगों का प्रतिरोध होता है पेट की गुहा. इसके अलावा, सांस लेते समय, फेफड़े के ऊतकों की लोच को दूर करना पड़ता है, जो नवजात शिशुओं में अभी भी बड़ा है और उम्र के साथ घटता जाता है। ब्रोन्कियल प्रतिरोध को दूर करना भी आवश्यक है, जो कि बच्चों में वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक है। इसलिए, वयस्कों की तुलना में बच्चों में सांस लेने पर खर्च किया जाने वाला कार्य बहुत अधिक होता है।

सांस लेने के प्रकार में उम्र के साथ बदलें। जीवन के पहले वर्ष की दूसरी छमाही तक डायाफ्रामिक श्वास बनी रहती है। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, छाती नीचे उतरती है और पसलियाँ तिरछी स्थिति में आ जाती हैं। इसी समय, शिशुओं में मिश्रित श्वास (छाती-पेट) होता है, और छाती की मजबूत गतिशीलता उसके में देखी जाती है निचले खंड. कंधे की कमर (3-7 वर्ष) के विकास के संबंध में, छाती की श्वास प्रबल होने लगती है। 8-10 वर्ष की आयु से, श्वास के प्रकार में लिंग अंतर होता है: लड़कों में, मुख्य रूप से डायाफ्रामिक प्रकार की श्वास स्थापित होती है, और लड़कियों में - छाती।

उम्र के साथ लय और सांस लेने की आवृत्ति में बदलाव। नवजात शिशुओं और शिशुओं में, श्वास अनियमित है। अतालता इस तथ्य में व्यक्त की जाती है कि गहरी साँस लेने को उथली साँस लेने से बदल दिया जाता है, साँस लेना और साँस छोड़ना के बीच का ठहराव असमान होता है। बच्चों में साँस लेने और छोड़ने की अवधि वयस्कों की तुलना में कम है: साँस लेना 0.5 - 0.6 s (वयस्कों में - 0.98 - 2.82 s) और साँस छोड़ना - 0.7 - 1 s (वयस्कों में - 1.62 से 5.75 s तक) है। पहले से ही जन्म के क्षण से, साँस लेना और साँस छोड़ना के बीच एक ही अनुपात वयस्कों के रूप में स्थापित होता है: साँस छोड़ना साँस छोड़ने से छोटा होता है।

बच्चों में श्वसन गति की आवृत्ति उम्र के साथ घटती जाती है। भ्रूण में, यह 46 से 64 प्रति मिनट तक होता है। 8 साल तक लड़कों में श्वसन दर (आरआर) लड़कियों की तुलना में अधिक होती है। यौवन के समय तक, लड़कियों में बीएच बड़ा हो जाता है, और यह अनुपात जीवन भर बना रहता है। 14 - 15 वर्ष की आयु तक, श्वसन दर एक वयस्क के मूल्य के करीब पहुंच जाती है।

बच्चों में श्वसन दर वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक है, इसके प्रभाव में परिवर्तन होता है विभिन्न प्रभाव. यह मानसिक उत्तेजना, छोटे शारीरिक व्यायाम, शरीर के तापमान और वातावरण में मामूली वृद्धि से बढ़ता है।

श्वसन में उम्र के साथ बदलें और मिनट मात्राफेफड़े, उनकी महत्वपूर्ण क्षमता। एक नवजात शिशु में, फेफड़े मैलास्टिक और अपेक्षाकृत बड़े होते हैं। प्रेरणा के दौरान, उनकी मात्रा थोड़ी बढ़ जाती है, केवल 10-15 मिमी। बच्चे के शरीर को ऑक्सीजन प्रदान करना सांस लेने की आवृत्ति में वृद्धि करके होता है। श्वसन दर में कमी के साथ-साथ फेफड़ों की ज्वारीय मात्रा उम्र के साथ बढ़ती जाती है।

उम्र के साथ निरपेक्ष मूल्यएमओडी बढ़ता है, लेकिन सापेक्ष एमओडी (शरीर के वजन के एमओडी का अनुपात) घटता है। नवजात शिशुओं और जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में, यह वयस्कों की तुलना में दोगुना बड़ा होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि एक ही रिश्तेदार वाले बच्चों में ज्वार की मात्रावयस्कों की तुलना में श्वसन दर कई गुना अधिक है। इस संबंध में, बच्चों में प्रति किलो शरीर के वजन में फुफ्फुसीय वेंटिलेशन अधिक है (नवजात शिशुओं में यह 400 मिलीलीटर है, 5-6 साल की उम्र में यह 210 है, 7 साल की उम्र में - 160, 8-10 साल की उम्र में - 150, 11 - 13 साल के - 130 - 145, 14 साल के - 125, और 15 - 17 साल के - 110)। इसके कारण O2 में बढ़ते जीव की बड़ी आवश्यकता प्रदान की जाती है।

छाती और फेफड़ों की वृद्धि के कारण वीसी का मूल्य उम्र के साथ बढ़ता है। 5-6 साल के बच्चे में यह 710-800 मिली, 14-16 साल में - 2500-2600 मिली। 18 से 25 वर्ष तक फेफड़ों की प्राणशक्ति अधिकतम होती है और 35-40 वर्ष के बाद यह कम हो जाती है। फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता का मूल्य उम्र, ऊंचाई, सांस लेने के प्रकार, लिंग (लड़कियों की तुलना में 100-200 मिलीलीटर कम है) के आधार पर भिन्न होता है।

बच्चों में शारीरिक श्रम के दौरान सांस लेने में अजीबोगरीब तरीके से बदलाव आता है। लोड के दौरान, आरआर बढ़ता है और टीओ लगभग नहीं बदलता है। इस तरह की सांस लेना गैर-किफायती है और काम के दीर्घकालिक प्रदर्शन को सुनिश्चित नहीं कर सकता है। शारीरिक कार्य के दौरान बच्चों में पल्मोनरी वेंटिलेशन 2-7 गुना बढ़ जाता है, और उच्च भार (मध्य दूरी की दौड़) में लगभग 20 गुना बढ़ जाता है। लड़कियों में, प्रदर्शन करते समय अधिकतम कामऑक्सीजन की खपत लड़कों की तुलना में कम है, खासकर 8-9 साल की उम्र में और 16-18 साल की उम्र में। अलग-अलग उम्र के बच्चों के साथ शारीरिक श्रम और खेल करते समय इन सभी बातों का ध्यान रखना चाहिए।

श्वसन प्रणाली की आयु विशेषताएं। 8-11 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में अविकसित नाक गुहा, सूजी हुई श्लेष्मा झिल्ली और संकुचित नाक मार्ग होते हैं। इससे नाक से सांस लेना मुश्किल हो जाता है और इसलिए बच्चे अक्सर मुंह खोलकर सांस लेते हैं, जिससे सर्दी, ग्रसनी और स्वरयंत्र की सूजन हो सकती है। इसके अलावा, लगातार मुंह से सांस लेने से बार-बार ओटिटिस मीडिया, ब्रोंकाइटिस, मुंह सूखना, गलत विकास मुश्किल तालू, नाक सेप्टम की सामान्य स्थिति का उल्लंघन, आदि। नाक के म्यूकोसा के शीत-संक्रामक रोग लगभग हमेशा इसकी अतिरिक्त सूजन और आगे की कमी में योगदान करते हैं और इसके अलावा, बच्चों में नाक के मार्ग को संकुचित कर देते हैं, जिससे उनकी सांस लेने में कठिनाई होती है। नाक। इसलिए, बच्चों में जुकाम के लिए एक त्वरित और आवश्यक है प्रभावी उपचार, खासकर जब से संक्रमण खोपड़ी की हड्डियों के गुहाओं में प्रवेश कर सकता है, जिससे इन गुहाओं के श्लेष्म झिल्ली की इसी सूजन और क्रोनिक राइनाइटिस का विकास हो सकता है। नाक गुहा से हवा ग्रसनी में चूने के माध्यम से प्रवेश करती है, जहां मौखिक गुहा (कॉलिंग), श्रवण (यूस्टेशियन नहर) ट्यूब भी खुलती हैं, और स्वरयंत्र और अन्नप्रणाली उत्पन्न होती हैं। 10-12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, ग्रसनी बहुत छोटी होती है, जो इस तथ्य की ओर ले जाती है कि ऊपरी श्वसन पथ के संक्रामक रोग अक्सर मध्य कान की सूजन से जटिल होते हैं, क्योंकि संक्रमण आसानी से छोटे और चौड़े मार्ग से हो जाता है सुनने वाली ट्यूब. इसे बच्चों में जुकाम के उपचार के साथ-साथ शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के आयोजन में, विशेष रूप से वाटर पूल के आधार पर, शीतकालीन खेलों और इस तरह के आयोजन में याद रखना चाहिए। ग्रसनी में मुंह, नाक और यूस्टेशियन ट्यूब के उद्घाटन के आसपास गांठें होती हैं जो शरीर को रोगजनकों से बचाने के लिए डिज़ाइन की जाती हैं जो मुंह और ग्रसनी में हवा के साथ प्रवेश कर सकती हैं, या भोजन या पानी का सेवन करती हैं। इन संरचनाओं को एडेनोइड्स या टॉन्सिल (टॉन्सिल) कहा जाता है।

नासॉफरीनक्स से, वायु स्वरयंत्र में प्रवेश करती है, जिसमें उपास्थि, स्नायुबंधन और मांसपेशियां होती हैं। भोजन निगलते समय ग्रसनी की ओर से स्वरयंत्र की गुहा लोचदार उपास्थि से ढकी होती है - एपिग्लॉटिस, जो हवा के रास्ते में भोजन के प्रवेश का प्रतिकार करता है। स्वरयंत्र भी स्वरयंत्र के ऊपरी भाग में स्थित होते हैं। सामान्य तौर पर, बच्चों में स्वरयंत्र वयस्कों की तुलना में छोटा होता है। यह अंग बच्चे के जीवन के पहले 3 वर्षों में और यौवन के दौरान सबसे अधिक तीव्रता से बढ़ता है। बाद के मामले में, स्वरयंत्र की संरचना में लिंग अंतर बनता है: लड़कों में, यह व्यापक हो जाता है (विशेषकर थायरॉयड उपास्थि के स्तर पर), एडम का सेब दिखाई देता है और मुखर डोरियां लंबी हो जाती हैं, जिससे अंतिम आवाज बन जाती है भंगुर होना और पुरुषों में कम आवाज बनाना।

स्वरयंत्र के निचले किनारे से श्वासनली निकलती है, जो आगे दो ब्रोंची में शाखाएं होती है, जो बाएं और दाएं फेफड़े के अनुसार हवा की आपूर्ति करती हैं। बच्चों (15-16 वर्ष की आयु तक) के पथों की श्लेष्म झिल्ली इस तथ्य के कारण संक्रमण के प्रति बहुत संवेदनशील होती है कि इसमें कम श्लेष्म ग्रंथियां होती हैं और यह बहुत कोमल होती है।

बाहरी श्वसन की स्थिति कार्यात्मक और मात्रा संकेतकों द्वारा विशेषता है। कार्यात्मक संकेतकों में मुख्य रूप से श्वास का प्रकार शामिल होता है। 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में डायाफ्रामिक प्रकार की श्वास होती है। 3 से 7 साल तक, सभी बच्चे विकसित होते हैं छाती का प्रकारसांस लेना। 8 वर्ष की आयु से, श्वास के प्रकार की यौन विशेषताएं दिखाई देने लगती हैं: लड़कों में, पेट-डायाफ्रामिक प्रकार की श्वास धीरे-धीरे विकसित होती है, और लड़कियों में, वक्ष प्रकार की श्वास में सुधार होता है। इस तरह के भेदभाव का समेकन 14-17 साल की उम्र में पूरा हो जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शारीरिक गतिविधि के आधार पर श्वास का प्रकार भिन्न हो सकता है। गहन श्वास के साथ, न केवल डायाफ्राम, बल्कि छाती भी लोगों में सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती है, और लड़कियों में छाती के साथ-साथ डायाफ्राम सक्रिय हो जाता है।

दूसरा कार्यात्मक संकेतकश्वसन श्वसन दर (1 मिनट में साँस लेने या छोड़ने की संख्या) है, जो उम्र के साथ काफी कम हो जाती है।

मानव श्वसन अंग शरीर के जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति करते हैं और उनसे कार्बन डाइऑक्साइड निकालते हैं। ऊपरी श्वसन पथ में मुखर रस्सियों तक पहुंचने वाले नाक के उद्घाटन शामिल हैं, और निचले श्वसन पथ में ब्रोंची, ट्रेकिआ और स्वरयंत्र शामिल हैं। बच्चे के जन्म के समय, श्वसन अंगों की संरचना अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुई है, जो शिशुओं में श्वसन तंत्र की विशेषताएं बनाती है।

श्वसन शरीर और शरीर के बीच गैसों के निरंतर आदान-प्रदान की एक आवश्यक शारीरिक प्रक्रिया है बाहरी वातावरण. श्वसन के परिणामस्वरूप, ऑक्सीजन शरीर में प्रवेश करती है, जिसका उपयोग शरीर की प्रत्येक कोशिका द्वारा ऑक्सीकरण प्रतिक्रियाओं में किया जाता है, जो भाषण और ऊर्जा के आदान-प्रदान का आधार है। इन प्रतिक्रियाओं के दौरान, कार्बन डाइऑक्साइड जारी किया जाता है, जिसकी अधिकता को शरीर से लगातार बाहर निकालना चाहिए। ऑक्सीजन तक पहुंच और कार्बन डाइऑक्साइड को हटाए बिना, जीवन केवल कुछ ही मिनटों तक चल सकता है। साँस लेने की प्रक्रिया में पाँच चरण शामिल हैं:

बाहरी वातावरण और फेफड़ों (फुफ्फुसीय वेंटिलेशन) के बीच गैसों का आदान-प्रदान;

फेफड़ों की हवा और केशिकाओं के रक्त के बीच फेफड़ों में गैसों का आदान-प्रदान, फेफड़ों की एल्वियोली (फुफ्फुसीय श्वसन) को घनीभूत करता है।

रक्त द्वारा गैसों का परिवहन (फेफड़ों से ऊतकों तक ऑक्सीजन का स्थानांतरण, और ऊतकों से कार्बन डाइऑक्साइड का फेफड़ों में स्थानांतरण)

ऊतकों में गैसों का आदान-प्रदान;

ऊतकों द्वारा ऑक्सीजन का उपयोग (सेल माइटोकॉन्ड्रिया के स्तर पर आंतरिक श्वसन)।

पहले चार चरण बाहरी श्वसन से संबंधित हैं, और पांचवां चरण अंतरालीय श्वसन से संबंधित है, जो जैव रासायनिक स्तर पर होता है।

मानव श्वसन प्रणाली में निम्नलिखित अंग होते हैं:

वायुमार्ग, जिसमें विभिन्न व्यास के नाक गुहा, नासोफरीनक्स, स्वरयंत्र, श्वासनली और ब्रांकाई शामिल हैं;

फेफड़े, सबसे छोटे वायु चैनलों (ब्रोंचीओल्स) से मिलकर, हवा के बुलबुले - एल्वियोली, कसकर लटके हुए रक्त कोशिकाएंपल्मोनरी परिसंचरण

हड्डी - मांसपेशी तंत्रछाती, जो श्वसन गति प्रदान करती है और इसमें पसलियाँ, इंटरकोस्टल मांसपेशियां और डायाफ्राम (छाती गुहा और उदर गुहा के बीच की झिल्ली) शामिल हैं। श्वसन प्रणाली के अंगों की संरचना और प्रदर्शन उम्र के साथ बदलते हैं, जो विभिन्न उम्र के लोगों की सांस लेने की कुछ विशेषताओं को निर्धारित करता है।

वायुमार्ग नाक गुहा से शुरू होता है, जिसमें तीन मार्ग होते हैं: ऊपरी, मध्य और निचला और एक श्लेष्म झिल्ली, बालों से ढका होता है और रक्त वाहिकाओं से घिरा होता है।

(केशिकाएं)। ऊपरी नासिका मार्ग के श्लेष्म झिल्ली की कोशिकाओं में घ्राण रिसेप्टर्स होते हैं जो घ्राण उपकला से घिरे होते हैं। संबंधित नासोलैक्रिमल नलिकाएं नाक के दाएं और बाएं आधे हिस्से के निचले नासिका मार्ग में खुलती हैं। ऊपरी नासिका मार्ग स्फेनोइड और आंशिक रूप से एथमॉइड हड्डियों के स्पैनॉइड गुहाओं से जुड़ा होता है, और मध्य नासिका मार्ग गुहाओं से जुड़ा होता है ऊपरी जबड़ा (दाढ़ की हड्डी साइनस) और ललाट की हड्डियाँ। नाक गुहा में, साँस ली गई हवा को तापमान (गर्म या ठंडा), नम या निर्जलित और आंशिक रूप से धूल से साफ किया जाता है। म्यूकोसल एपिथेलियम का सिलिया लगातार तेजी से (झिलमिलाहट) चल रहा है, जिसके कारण उस पर चिपके धूल के कणों से बलगम 1 सेमी प्रति मिनट की गति से बाहर की ओर धकेला जाता है और अक्सर ग्रसनी की ओर जहां यह समय-समय पर खांसी होती है ऊपर या निगल लिया। साँस की हवा मौखिक गुहा के माध्यम से भी गले में प्रवेश कर सकती है, लेकिन इस मामले में यह तापमान, आर्द्रता और धूल हटाने के स्तर के कारण सामान्य नहीं होगी। इस प्रकार, मुंह से सांस लेना शारीरिक नहीं होगा और इससे बचना चाहिए।

8-11 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में अविकसित नाक गुहा, सूजी हुई श्लेष्मा झिल्ली और संकुचित नाक मार्ग होते हैं। इससे नाक से सांस लेना मुश्किल हो जाता है और इसलिए बच्चे अक्सर मुंह खोलकर सांस लेते हैं, जिससे सर्दी, ग्रसनी और स्वरयंत्र की सूजन हो सकती है। इसके अलावा, लगातार मुंह से सांस लेने से बार-बार ओटिटिस मीडिया, मध्य कान की सूजन, ब्रोंकाइटिस, शुष्क मुंह, कठोर तालू का असामान्य विकास, नाक सेप्टम की सामान्य स्थिति में व्यवधान आदि हो सकते हैं। नाक के ठंडे और संक्रामक रोग म्यूकोसा (राइनाइटिस) लगभग हमेशा इसमें योगदान देता है। अतिरिक्त एडिमा और बच्चों में संकुचित नाक मार्ग में और भी अधिक कमी, नाक के माध्यम से उनकी सांस लेने की जटिलता में योगदान देती है। इसलिए, बच्चों में जुकाम के लिए त्वरित और प्रभावी उपचार की आवश्यकता होती है, खासकर जब से संक्रमण खोपड़ी की हड्डियों की वायु गुहाओं (ऊपरी जबड़े की मैक्सिलरी गुहा में, या ललाट की हड्डी के ललाट गुहा में) में प्रवेश कर सकता है, जिससे इन गुहाओं के श्लेष्म झिल्ली की संबंधित सूजन और क्रोनिक राइनाइटिस का विकास (अधिक विवरण के लिए, आगे देखें)।

नाक गुहा से हवा ग्रसनी में चूने के माध्यम से प्रवेश करती है, जहां मौखिक गुहा (कॉलिंग), श्रवण (यूस्टेशियन नहर) ट्यूब भी खुलती हैं, और स्वरयंत्र और अन्नप्रणाली उत्पन्न होती हैं। 10-12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, ग्रसनी बहुत छोटी होती है, जो इस तथ्य की ओर ले जाती है कि ऊपरी श्वसन पथ के संक्रामक रोग अक्सर मध्य कान की सूजन से जटिल होते हैं, क्योंकि संक्रमण आसानी से छोटे और चौड़े श्रवण के माध्यम से हो जाता है नली। इसे बच्चों में जुकाम के उपचार के साथ-साथ शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के आयोजन में, विशेष रूप से वाटर पूल के आधार पर, शीतकालीन खेलों और इस तरह के आयोजन में याद रखना चाहिए।

ग्रसनी में मुंह, नाक और यूस्टेशियन ट्यूब के उद्घाटन के आसपास लिम्फोएफ़िथेलियल नोड्स होते हैं जो शरीर को रोगजनकों से बचाने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं जो मुंह और ग्रसनी में हवा, साँस या भोजन या पानी के उपायों के साथ प्रवेश कर सकते हैं। इन संरचनाओं को एडेनोइड्स या टॉन्सिल (टॉन्सिल) कहा जाता है। टॉन्सिल की संरचना में ग्रसनी ट्यूबल, ग्रसनी के टॉन्सिल (पैलेटिन और लिंगुअल) और दिसंबर लिम्फ नोड्स शामिल हैं, जो प्रतिरक्षा रक्षा के लिम्फो-एपिथेलियल रिंग बनाते हैं।

जीवन के पहले दिनों से बच्चों सहित सभी श्वसन रोगों में, तीव्र श्वसन संक्रमण सबसे आम हैं। विषाणु संक्रमण(ARVI) समूह, जिसमें A. A. Drobinsky (2003) के अनुसार, इन्फ्लूएंजा, पैराइन्फ्लुएंज़ा, एडेनोवायरस, राइनोवायरस और ऊपरी श्वसन पथ के अन्य रोग शामिल हैं। 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे इन्फ्लूएंजा रोगजनकों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं, जबकि अन्य तीव्र श्वसन वायरल संक्रमणों में वे धीरे-धीरे सापेक्ष प्रतिरक्षा प्राप्त कर लेते हैं। एआरवीआई रोगों के सबसे आम नैदानिक ​​​​रूप राइनाइटिस (नाक के श्लेष्म की सूजन), ग्रसनीशोथ (ग्रसनी के टॉन्सिल की सामान्य जलन), टॉन्सिलिटिस (ग्रसनी टॉन्सिल की सूजन), स्वरयंत्रशोथ (स्वरयंत्र की सूजन), ट्रेकाइटिस, ब्रोंकाइटिस हैं। (वायुमार्ग की सूजन), निमोनिया (निमोनिया)। टॉन्सिलिटिस कूपिक या के रूप में जटिल हो सकता है लैकुनर टॉन्सिलिटिसऔर लिम्फैडेनाइटिस। जब संक्रमण में उपकला संयोजी ऊतक और संवहनी प्रणाली शामिल होती है, तो म्यूकोसा (वायुमार्ग प्रतिश्या) का एडिमा और हाइपरमिया हो सकता है। वायरस पूरे शरीर में रक्त के माध्यम से फैल सकता है, यकृत, जठरांत्र संबंधी मार्ग, हृदय, रक्त वाहिकाओं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, गुर्दे और अन्य अंगों को प्रभावित कर सकता है। एआरवीआई रोग लोगों की भीड़ में योगदान करते हैं, परिसर की असंतोषजनक स्वच्छ स्थिति (कक्षाओं सहित, जिम), शरीर का हाइपोथर्मिया (ठंडा), इसलिए उचित है निवारक कार्रवाई, और सार्स महामारी के दौरान, खेल प्रशिक्षण अनुभागों के काम को रोकने सहित संगरोध दिनों की शुरुआत करें।

श्वसन अंगों के अन्य खतरनाक संक्रामक रोगों में, खसरा, काली खांसी, डिप्थीरिया और तपेदिक को बाहर रखा जाना चाहिए, जिसके फैलने के मुख्य कारण रोगी के साथ संपर्क, असंतोषजनक स्वच्छता और सामाजिक परिस्थितियां हैं।

बच्चों में बार-बार राइनाइटिस की जटिलताओं के सबसे सामान्य रूपों में से एक परानासल साइनस की सूजन हो सकती है, यानी साइनसाइटिस या फ्रंटल साइनसिसिस का विकास। साइनसाइटिस एक सूजन है जो ऊपरी जबड़े की वायु गुहाओं के श्लेष्म झिल्ली को कवर करती है। उनके लापरवाह उपचार के साथ संक्रामक रोगों (छाल, फ्लू, टॉन्सिलिटिस) के साथ-साथ नाक के म्यूकोसा (बहती नाक) की लगातार सूजन के बाद रोग एक जटिलता के रूप में विकसित होता है, जो कि होता है, उदाहरण के लिए, पानी के खेल में शामिल बच्चों में। ऊपरी जबड़े की मैक्सिलरी गुहा की सूजन भी ललाट की हड्डी की गुहा में फैल सकती है, जिससे सूजन हो जाती है ललाट साइनस- फ्रंटिटा। इस बीमारी से बच्चों को सिरदर्द, लैक्रिमेशन, पुरुलेंट डिस्चार्जनाक से। साइनसाइटिस और फ्रंटल साइनसाइटिस संक्रमण से खतरनाक हैं जीर्ण रूपऔर इसलिए सावधानीपूर्वक और समय पर उपचार की आवश्यकता होती है।

नासॉफरीनक्स से, वायु स्वरयंत्र में प्रवेश करती है, जिसमें उपास्थि, स्नायुबंधन और मांसपेशियां होती हैं। भोजन निगलते समय ग्रसनी की तरफ से स्वरयंत्र की गुहा लोचदार उपास्थि से ढकी होती है - एपिग्लॉटिस, जो वायुमार्ग में भोजन के प्रवेश का प्रतिकार करता है।

स्वरयंत्र भी स्वरयंत्र के ऊपरी भाग में स्थित होते हैं।

सामान्य तौर पर, बच्चों में स्वरयंत्र वयस्कों की तुलना में छोटा होता है। यह अंग बच्चे के जीवन के पहले 3 वर्षों में और यौवन के दौरान सबसे अधिक तीव्रता से बढ़ता है। बाद के मामले में, स्वरयंत्र की संरचना में लिंग अंतर बनता है: लड़कों में यह व्यापक हो जाता है (विशेष रूप से थायरॉयड उपास्थि के स्तर पर), एडम का सेब दिखाई देता है और मुखर डोरियां लंबी हो जाती हैं, जो टूटने की ओर ले जाती हैं। पुरुषों में निचली आवाज के अंतिम गठन के साथ आवाज।

स्वरयंत्र के निचले किनारे से श्वासनली निकलती है, जो आगे दो ब्रोंची में शाखाएं होती है, जो बाएं और दाएं फेफड़े के अनुसार हवा की आपूर्ति करती हैं। बच्चों के वायुमार्ग की श्लेष्मा झिल्ली (15-16 वर्ष की आयु तक) इस तथ्य के कारण संक्रमण के प्रति बहुत संवेदनशील होती है कि इसमें कम श्लेष्म ग्रंथियां होती हैं और यह बहुत कोमल होती है।

श्वसन प्रणाली के मुख्य गैस विनिमय अंग फेफड़े हैं। उम्र के साथ, फेफड़ों की संरचना में काफी बदलाव आता है: वायुमार्ग की लंबाई बढ़ जाती है, और 8-10 साल की उम्र में फुफ्फुसीय पुटिकाओं - एल्वियोली की संख्या भी बढ़ जाती है, जो फेफड़ों का अंतिम भाग हैं। श्वसन तंत्र. एल्वियोली की दीवार में एक परत होती है उपकला कोशिकाएं(एल्वोसाइट्स), 2-3 मिलीमीटर (एमसीएन) मोटे और केशिकाओं के घने रेटिना के साथ जुड़े हुए हैं। इस तरह के एक तुच्छ झिल्ली के माध्यम से, गैसों का आदान-प्रदान होता है: ऑक्सीजन हवा से रक्त में गुजरती है, और कार्बन डाइऑक्साइड और पानी विपरीत दिशा में गुजरते हैं। वयस्कों में, फेफड़ों में 350 मिलियन एल्वियोली तक होते हैं, जिनकी कुल सतह का क्षेत्रफल 150 मीटर ~ तक होता है।

हर फेफड़ा ढका हुआ है सेरोसा(फुस्फुस का आवरण), जिसमें दो चादरें होती हैं, जिनमें से एक का पालन होता है भीतरी सतहछाती, दूसरा - फेफड़ों के ऊतक के लिए। सीरस द्रव (1-2 मिली) से भरी चादरों के बीच एक छोटी सी गुहा बन जाती है, जो सांस लेने के दौरान फेफड़े के खिसकने पर घर्षण को कम करने में मदद करती है। 8-10 वर्ष तक के बच्चों में फेफड़े एल्वियोली की संख्या में वृद्धि करके बढ़ते हैं, और 8 साल बाद प्रत्येक एल्वियोली की मात्रा में वृद्धि करते हैं, जो विकास की पूरी अवधि में 20 या अधिक बार बढ़ सकते हैं, मात्रा के सापेक्ष एक नवजात। फेफड़ों की क्षमता बढ़ाने में मदद करता है शारीरिक प्रशिक्षणविशेष रूप से दौड़ना और तैरना, और यह प्रक्रिया 28-30 साल तक जारी रह सकती है।

बाहरी श्वसन की स्थिति कार्यात्मक और मात्रा संकेतकों द्वारा विशेषता है।

कार्यात्मक संकेतकों में मुख्य रूप से श्वास का प्रकार शामिल होता है। 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में डायाफ्रामिक प्रकार की श्वास होती है। 3 से 7 साल तक, सभी बच्चों में छाती के प्रकार की सांस लेने का विकास होता है। 8 वर्ष की आयु से, श्वास के प्रकार की यौन विशेषताएं दिखाई देने लगती हैं: लड़कों में, पेट-डायाफ्रामिक प्रकार की श्वास धीरे-धीरे विकसित होती है, और लड़कियों में, वक्ष प्रकार की श्वास में सुधार होता है। इस तरह के भेदभाव का समेकन 14-17 साल की उम्र में पूरा हो जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शारीरिक गतिविधि के आधार पर श्वास का प्रकार भिन्न हो सकता है। गहन श्वास के साथ, न केवल डायाफ्राम, बल्कि छाती भी लोगों में सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती है, और लड़कियों में छाती के साथ-साथ डायाफ्राम सक्रिय हो जाता है।

श्वसन का दूसरा कार्यात्मक संकेतक श्वसन दर (प्रति मिनट सांस या साँस छोड़ने की संख्या) है, जो उम्र के साथ काफी कम हो जाती है (तालिका 15)।

तालिका 15

श्वसन की स्थिति के मुख्य संकेतकों की आयु गतिकी (S. I. Galperin, 1965; V. I. Bobritskaya, 2004)

उम्र के साथ, श्वसन के सभी मात्रा संकेतक काफी बढ़ जाते हैं। तालिका में। 15 लिंग के आधार पर बच्चों में श्वसन के मुख्य मात्रात्मक संकेतकों में परिवर्तन की आयु की गतिशीलता को दर्शाता है।

वॉल्यूमेट्रिक श्वसन शरीर की लंबाई, छाती के विकास की स्थिति और शारीरिक फिटनेस पर भी निर्भर करता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, रोवर्स और रनर्स में, वीसी 5500-8000 मिली और मिनट श्वसन मात्रा 9000-12000 मिली तक पहुंच सकता है।

श्वास का नियमन मुख्य रूप से मेडुला ऑबोंगेटा में स्थित श्वसन केंद्र द्वारा किया जाता है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्रके माध्यम से आवधिक आवेगों की आपूर्ति के कारण साँस लेना और साँस छोड़ना का स्वत: प्रत्यावर्तन प्रदान करता है उतरते रास्तेरीढ़ की हड्डी को बाहरी इंटरकोस्टल मांसपेशियों और छाती के डायाफ्राम की मांसपेशियों, जो छाती के उत्थान (डायाफ्राम को कम करने) का काम करती हैं, जिससे हवा में साँस लेने का कार्य होता है। शांत अवस्था में, साँस छोड़ना तब होता है जब आंतरिक इंटरकोस्टल मांसपेशियां और डायाफ्राम की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं और छाती अपने वजन के नीचे (डायाफ्राम लेवलिंग) हो जाती है। एक गहरी साँस छोड़ने के साथ, आंतरिक इंटरकोस्टल मांसपेशियां कस जाती हैं, और डायाफ्राम ऊपर उठता है।

श्वसन केंद्र की गतिविधि को प्रतिवर्त या हास्य द्वारा नियंत्रित किया जाता है। रिफ्लेक्सिस फेफड़ों में स्थित रिसेप्टर्स (फेफड़े के ऊतकों के खिंचाव के मेकेरेसेप्टर्स) के साथ-साथ केमोरिसेप्टर्स (मानव रक्त में ऑक्सीजन या कार्बन डाइऑक्साइड की सामग्री के प्रति संवेदनशील) और प्रेसरिसेप्टर्स (नसों में रक्तचाप के प्रति संवेदनशील) से स्विच किए जाते हैं। सशर्त जंजीरें भी हैं प्रतिवर्त नियमनश्वसन (उदाहरण के लिए, एथलीटों में प्री-स्टार्ट उत्तेजना से), और सेरेब्रल कॉर्टेक्स में केंद्रों से जागरूक विनियमन।

एजी ख्रीपकोव एट अल के अनुसार। (1990) अपने जीवन के पहले वर्षों में शिशुओं में बड़े बच्चों की तुलना में ऑक्सीजन (हाइपोक्सिया) की कमी के लिए उच्च प्रतिरोध होता है। श्वसन केंद्र की कार्यात्मक परिपक्वता का गठन पहले 11-12 वर्षों के दौरान जारी रहता है, और 14-15 वर्ष की आयु में यह वयस्कों में इस तरह के नियमन के लिए पर्याप्त हो जाता है। जब छाल पक जाए गोलार्द्धों(15-16 वर्ष) सांस लेने के मापदंडों को सचेत रूप से बदलने की क्षमता में सुधार किया जा रहा है: अपनी सांस रोकें, करें अधिकतम वेंटिलेशनऔर आदि।

यौवन के दौरान, कुछ बच्चों को सांस लेने के नियमन के अस्थायी उल्लंघन का अनुभव हो सकता है (ऑक्सीजन की कमी का प्रतिरोध कम हो जाता है, श्वसन दर बढ़ जाती है, आदि), जिसे शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का आयोजन करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए।

खेल प्रशिक्षण से सांस लेने के मापदंडों में काफी वृद्धि होती है। प्रशिक्षित वयस्कों में फुफ्फुसीय गैस विनिमय में वृद्धि शारीरिक गतिविधिमुख्य रूप से श्वास की गहराई के कारण होता है, जबकि बच्चों में, विशेष रूप से प्राथमिक विद्यालय की उम्र में, श्वास की आवृत्ति में वृद्धि के कारण होता है, जो कम प्रभावी होता है।

बच्चे अधिक तेजी से अधिकतम ऑक्सीजन की आपूर्ति भी प्राप्त करते हैं, लेकिन यह लंबे समय तक नहीं रहता है, जिससे काम में सहनशक्ति कम हो जाती है।

बचपन से ही बच्चों को चलना, दौड़ना, तैरना आदि सही ढंग से सांस लेना सिखाना बहुत जरूरी है। यह सभी प्रकार के कामों में सामान्य आसन, नाक से सांस लेने के साथ-साथ विशेष सांस लेने के व्यायाम से सुगम होता है। सही श्वास स्टीरियोटाइप के साथ, साँस छोड़ने की अवधि साँस लेने की अवधि से 2 गुना अधिक होनी चाहिए।

शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में, विशेष रूप से पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय (4-9 वर्ष) के बच्चों को दिया जाना चाहिए विशेष ध्याननाक के माध्यम से सही साँस लेने की शिक्षा, दोनों सापेक्ष आराम की स्थिति में और दौरान श्रम गतिविधिया खेल खेल रहे हैं। श्वास व्यायाम, साथ ही तैराकी, रोइंग, स्केटिंग, स्कीइंग, विशेष रूप से श्वास के सुधार में योगदान करते हैं।

साँस लेने के व्यायाम पूर्ण श्वास मोड में सबसे अच्छा किया जाता है (थोरैसिक और पेट के पिछले श्वास के संयोजन के साथ गहरी साँस लेना)। इस तरह के जिम्नास्टिक को खाने के 1-2 घंटे बाद दिन में 2-3 बार करने की सलाह दी जाती है। ऐसे में आप आराम की स्थिति में सीधे खड़े हो जाएं या बैठ जाएं। तेज (2-3 सेकेंड) गहरी सांस लेना और धीमी (15-30 सेकेंड) सांस छोड़ना जरूरी है। पूर्ण तनावडायाफ्राम और छाती का संकुचन। साँस छोड़ने के अंत में, 5-10 सेकंड के लिए अपनी सांस को रोककर रखने की सलाह दी जाती है, और फिर ज़ोर से साँस लें। ऐसी सांसें 2-4 प्रति मिनट हो सकती हैं। साँस लेने के व्यायाम के एक सत्र की अवधि 5-7 मिनट होनी चाहिए।

साँस लेने के व्यायाम स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। गहरी सांस लेने से छाती की गुहा में दबाव कम होता है (डायाफ्राम को नीचे करके)। इससे दाहिने आलिंद में शिरापरक रक्त प्रवाह में वृद्धि होती है, जिससे हृदय के काम में आसानी होती है। डायाफ्राम, पेट की ओर उतरते हुए, यकृत और उदर गुहा के दूसरे अंगों की मालिश करता है, उनसे चयापचय उत्पादों को हटाने में मदद करता है, और यकृत से - शिरापरक स्थिर रक्त और पित्त।

गहरी साँस छोड़ने के दौरान, डायाफ्राम ऊपर उठता है, जो रक्त के बहिर्वाह को बढ़ावा देता है निचले हिस्सेशरीर, छोटे श्रोणि और पेट के अंगों से। दिल की हल्की मालिश भी होती है और मायोकार्डियम में रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है। साँस लेने के व्यायाम के संकेतित प्रभाव सबसे अच्छे तरीके सेउचित श्वास की रूढ़िवादिता पैदा करें, और समग्र स्वास्थ्य सुधार, वृद्धि में भी योगदान दें रक्षात्मक बल, आंतरिक अंगों का अनुकूलन।

श्वसन जीवन के लिए आवश्यक शरीर और पर्यावरण के बीच गैसों के निरंतर आदान-प्रदान की एक प्रक्रिया है। श्वास शरीर को ऑक्सीजन की निरंतर आपूर्ति प्रदान करता है, जो ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन के लिए जरूरी है, जो ऊर्जा का मुख्य स्रोत हैं। ऑक्सीजन तक पहुंच के बिना जीवन कई मिनट तक चल सकता है। पर ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाएंकार्बन डाइऑक्साइड बनता है, जिसे शरीर से निकालना चाहिए। फेफड़ों से ऊतकों तक ऑक्सीजन और ऊतकों से फेफड़ों तक कार्बन डाइऑक्साइड का वाहक रक्त है।

साँस लेने की क्रिया में तीन प्रक्रियाएँ होती हैं:

• 1. बाहरी या फुफ्फुसीय श्वसन - शरीर और पर्यावरण के बीच गैसों का आदान-प्रदान।
• 2. कोशिकाओं में होने वाली आंतरिक या ऊतक श्वसन।
• 3. रक्त द्वारा गैसों का परिवहन, अर्थात। फेफड़ों से ऊतकों तक रक्त में ऑक्सीजन का परिवहन और ऊतकों से फेफड़ों तक कार्बन डाइऑक्साइड।

मानव श्वसन प्रणाली में विभाजित है:

• - वायुमार्ग में नाक गुहा, नासोफरीनक्स, स्वरयंत्र, श्वासनली, ब्रांकाई शामिल हैं।
• - श्वसन भाग या फेफड़े - एक पैरेन्काइमल गठन होता है, जो वायुकोशीय पुटिकाओं में विभाजित होता है, जिसमें गैस विनिमय होता है।

श्वसन प्रणाली के सभी भाग उम्र के साथ महत्वपूर्ण संरचनात्मक परिवर्तनों से गुजरते हैं, जो श्वास की विशेषताओं को निर्धारित करता है। बच्चे का शरीरविकास के विभिन्न चरणों में।

वायुमार्ग और श्वसन भाग नाक गुहा से शुरू होते हैं। वायु नासिका से प्रवेश करती है नाक का छेददो हिस्सों में विभाजित हो जाता है, और कोआने की मदद से नासॉफिरिन्क्स के साथ संचार करता है। नाक गुहा की दीवारें हड्डियों और उपास्थि से बनती हैं, जो एक श्लेष्म झिल्ली के साथ पंक्तिबद्ध होती हैं। नाक गुहा के श्लेष्म झिल्ली को प्रचुर मात्रा में रक्त वाहिकाओं के साथ आपूर्ति की जाती है और स्तरीकृत रोमक उपकला के साथ कवर किया जाता है।

नाक गुहा से गुजरते हुए, हवा गर्म, नम और शुद्ध होती है। घ्राण बल्ब नाक गुहा में स्थित होते हैं, जिसके लिए एक व्यक्ति गंध को समझता है।

जन्म के समय तक, बच्चे की नाक गुहा अविकसित होती है, यह संकीर्ण नाक के उद्घाटन और परानासल साइनस की आभासी अनुपस्थिति से प्रतिष्ठित होती है, जिसका अंतिम गठन किशोरावस्था में होता है। उम्र के साथ नाक गुहा की मात्रा 2.5 गुना बढ़ जाती है। छोटे बच्चों की नाक गुहा की संरचनात्मक विशेषताएं नाक से सांस लेना मुश्किल बनाती हैं, बच्चे अक्सर मुंह खोलकर सांस लेते हैं, जिससे संवेदनशीलता बढ़ जाती है जुकाम. एडेनोइड्स इसमें एक कारक हो सकते हैं। "भरी हुई" नाक भाषण को प्रभावित करती है - अनुनासिकता। मौखिक साँस लेने से ऑक्सीजन की भुखमरी, छाती और खोपड़ी में जमाव, छाती की विकृति, श्रवण हानि, बार-बार ओटिटिस, ब्रोंकाइटिस, कठोर तालु का असामान्य (उच्च) विकास, नाक सेप्टम का उल्लंघन और निचले जबड़े का आकार होता है। नाक गुहा से जुड़ा हुआ है वायु साइनसपड़ोसी की हड्डियाँ - परानासल साइनस। परानासल साइनस विकसित हो सकते हैं भड़काऊ प्रक्रियाएं: साइनसाइटिस - मैक्सिलरी, मैक्सिलरी परानासल साइनस की सूजन; ललाट साइनसाइटिस - ललाट साइनस की सूजन।

नाक गुहा से, हवा नासोफरीनक्स में प्रवेश करती है, और फिर ग्रसनी के मौखिक और स्वरयंत्र भागों में प्रवेश करती है।

एक बच्चे में ग्रसनी छोटी और चौड़ी होती है, साथ ही निम्न स्थानसुनने वाली ट्यूब। नासॉफरीनक्स की संरचनात्मक विशेषताएं इस तथ्य की ओर ले जाती हैं कि बच्चों में ऊपरी श्वसन पथ के रोग अक्सर मध्य कान की सूजन से जटिल होते हैं। ग्रसनी में स्थित टॉन्सिल ग्रन्थियों का रोग भी बच्चों के स्वास्थ्य को गम्भीर रूप से प्रभावित करता है। टॉन्सिलिटिस टॉन्सिल की सूजन है। एडेनोइड्स टॉन्सिल ग्रंथियों के रोगों में से एक हैं - तीसरे टॉन्सिल में वृद्धि।

वायुमार्ग की अगली कड़ी स्वरयंत्र है। स्वरयंत्र गर्दन के सामने की सतह पर स्थित होता है, 4-6 ग्रीवा कशेरुक के स्तर पर, इसके दोनों तरफ लोब होते हैं थाइरॉयड ग्रंथि, और पीछे - ग्रसनी। स्वरयंत्र कीप के आकार का होता है। इसका कंकाल जोड़ों, स्नायुबंधन और मांसपेशियों द्वारा परस्पर जुड़े हुए युग्मित और अप्रकाशित उपास्थि से बनता है। अप्रकाशित उपास्थि - थायरॉयड, एपिग्लॉटिस, क्राइकॉइड। युग्मित उपास्थि - सींग के आकार का, आर्यटेनॉइड। निगलने के दौरान एपिग्लॉटिस स्वरयंत्र के प्रवेश द्वार को कवर करता है। अंदर से, स्वरयंत्र श्लेष्म झिल्ली के साथ रोमक उपकला के साथ कवर किया गया है। स्वरयंत्र हवा का संचालन करने का कार्य करता है और साथ ही ध्वनि उत्पादन का एक अंग है, जिसमें दो मुखर डोरियां भाग लेती हैं, ये श्लेष्म सिलवटें होती हैं जिनमें लोचदार होते हैं संयोजी तंतु. स्नायुबंधन थायरॉयड और आर्यटेनॉइड उपास्थि के बीच फैला हुआ है, और ग्लोटिस को सीमित करता है।

बच्चों में स्वरयंत्र वयस्कों की तुलना में छोटा, संकरा और ऊंचा होता है। स्वरयंत्र 1-3 वर्ष की आयु में और यौवन के दौरान सबसे अधिक तीव्रता से बढ़ता है - लड़कों में, एक एडम का सेब बनता है, मुखर डोरियां लंबी हो जाती हैं, स्वरयंत्र लड़कियों की तुलना में व्यापक और लंबा हो जाता है, और आवाज का टूटना होता है। वायुमार्ग की श्लेष्म झिल्ली रक्त वाहिकाओं, कोमल और कमजोर के साथ अधिक प्रचुर मात्रा में आपूर्ति की जाती है, इसमें कम श्लेष्म ग्रंथियां होती हैं जो इसे क्षति से बचाती हैं।

श्वासनली स्वरयंत्र के निचले किनारे से निकलती है। श्वासनली - लगभग 12 सेमी लंबी (शरीर की वृद्धि के अनुसार इसकी लंबाई बढ़ जाती है, सबसे त्वरित वृद्धि 14-16 वर्ष की उम्र में होती है), कार्टिलाजिनस सेमिरिंग होते हैं। श्वासनली की पिछली दीवार नरम होती है, जो ग्रासनली से सटी होती है। अंदर एक श्लेष्म झिल्ली के साथ पंक्तिबद्ध होता है जिसमें ग्रंथियां होती हैं जो बलगम का स्राव करती हैं। गर्दन से, श्वासनली छाती गुहा में गुजरती है और दो ब्रांकाई में विभाजित होती है, बाईं ओर चौड़ी और छोटी, और दाईं ओर संकरी और लंबी होती है। ब्रांकाई फेफड़ों में प्रवेश करती है और वहां वे एक छोटे व्यास की ब्रांकाई में विभाजित हो जाती हैं - ब्रोन्किओल्स, जो ब्रोन्कियल ट्री का निर्माण करते हुए और भी छोटे में विभाजित हो जाती हैं, जो फेफड़ों के द्वार बनाती हैं। में वक्ष गुहादो फेफड़े स्थित हैं, उनके पास एक शंकु का आकार है। हृदय का सामना करने वाले प्रत्येक फेफड़े के किनारे पर अवकाश होते हैं - फेफड़े के द्वार, जिसके माध्यम से ब्रोन्कस, फेफड़े की तंत्रिका, रक्त और लसीका वाहिकाएं गुजरती हैं। प्रत्येक फेफड़े में ब्रोंकस शाखाएं। ब्रोंची, श्वासनली की तरह, उनकी दीवारों में उपास्थि होती है। ब्रोंची की सबसे छोटी शाखाएं ब्रोंचीओल्स हैं, उनके पास उपास्थि नहीं है, लेकिन मांसपेशियों के तंतुओं से सुसज्जित हैं और संकीर्ण करने में सक्षम हैं।

फेफड़े छाती में स्थित होते हैं। प्रत्येक फेफड़ा एक सीरस झिल्ली से ढका होता है - फुफ्फुस। फुफ्फुस में दो चादरें होती हैं: पार्श्विका चादर छाती से सटी होती है, भीतरी एक फेफड़े से जुड़ी होती है। दो चादरों के बीच एक जगह होती है - फुफ्फुस गुहा, सीरस द्रव से भरी होती है, जो श्वसन आंदोलनों के दौरान फुफ्फुस चादरों के फिसलने की सुविधा प्रदान करती है। फुफ्फुस गुहा में हवा नहीं होती है और दबाव नकारात्मक होता है। फुफ्फुस गुहाएक दूसरे से संवाद नहीं कर रहे हैं।

दाहिने फेफड़े में तीन लोब होते हैं और बाएं में दो लोब होते हैं। फेफड़े के प्रत्येक खंड में खंड होते हैं: दाएं - 11 खंड, बाएं - 10 खंड। बदले में प्रत्येक खंड में कई लोबूल होते हैं। संरचनात्मक इकाई एकेनस है - अंतिम भागवायुकोशीय पुटिकाओं के साथ ब्रोंचीओल्स। ब्रोंचीओल्स, विस्तार में बदल रहे हैं - वायुकोशीय मार्ग, जिनकी दीवारों पर प्रोट्रूशियंस हैं - एल्वियोली। जो श्वसन पथ का अंतिम भाग हैं। फुफ्फुसीय पुटिकाओं की दीवारें एक परत से बनी होती हैं पपड़ीदार उपकलाऔर आसन्न केशिकाएं। एल्वियोली और केशिकाओं की दीवारों के माध्यम से, गैस विनिमय होता है: ऑक्सीजन एल्वियोली से रक्त में प्रवेश करती है, और कार्बन डाइऑक्साइड वापस आती है। फेफड़ों में 350 मिलियन एल्वियोली तक होते हैं, और उनकी सतह 150 एम 2 तक पहुंचती है। एल्वियोली की बड़ी सतह बेहतर गैस विनिमय में योगदान करती है।

बच्चों में, एल्वियोली की मात्रा में वृद्धि के कारण फेफड़े बढ़ते हैं (नवजात शिशुओं में एल्वियोली का व्यास 0.07 मिमी है, वयस्कों में यह 0.2 मिमी तक पहुंचता है)। बढ़ी हुई वृद्धिफेफड़े तीन साल तक होता है। 8 वर्ष की आयु तक एल्वियोली की संख्या एक वयस्क में उनकी संख्या तक पहुँच जाती है। 3 से 7 वर्ष की आयु में फेफड़ों की वृद्धि दर कम हो जाती है। एल्वियोली विशेष रूप से 12 वर्षों के बाद तेजी से बढ़ता है, इस उम्र तक फेफड़ों की मात्रा नवजात शिशु की तुलना में 10 गुना और यौवन के अंत तक 20 गुना बढ़ जाती है। तदनुसार, फेफड़ों में गैस का आदान-प्रदान बदल जाता है, एल्वियोली की कुल सतह में वृद्धि से फेफड़ों की प्रसार क्षमता में वृद्धि होती है।

वायुमंडलीय वायु और एल्वियोली में वायु के बीच गैसों का आदान-प्रदान साँस लेना और साँस छोड़ने के लयबद्ध प्रत्यावर्तन के कारण होता है।

फेफड़ों में कोई मांसपेशी ऊतक नहीं है, यह सक्रिय रूप से सिकुड़ रहा है, वे नहीं कर सकते। साँस लेने और छोड़ने की क्रिया में एक सक्रिय भूमिका श्वसन की मांसपेशियों की होती है। उनके पक्षाघात के साथ, सांस लेना असंभव हो जाता है, हालांकि श्वसन अंग प्रभावित नहीं होते हैं।

साँस लेना निम्नानुसार किया जाता है: छाती और डायाफ्राम के तंत्रिका आवेगों के प्रभाव में, इंटरकोस्टल मांसपेशियां पसलियों को उठाती हैं और उन्हें कुछ हद तक साइड में ले जाती हैं, जबकि छाती की मात्रा बढ़ जाती है। जब डायाफ्राम सिकुड़ता है, तो इसका गुंबद चपटा हो जाता है, जिससे छाती का आयतन भी बढ़ जाता है। गहरी सांस लेने से छाती और गर्दन की अन्य मांसपेशियां भी भाग लेती हैं। फेफड़े एक भली भांति बंद छाती में स्थित होते हैं, निष्क्रिय रूप से इसकी चलती दीवारों के पीछे चलते हैं, क्योंकि वे फुफ्फुस की मदद से छाती से जुड़े होते हैं। यह छाती में नकारात्मक दबाव से सुगम होता है। जब आप श्वास लेते हैं, तो फेफड़े फैलते हैं, उनमें दबाव कम हो जाता है और वायुमंडलीय दबाव से कम हो जाता है, और बाहर की हवा फेफड़ों में चली जाती है। साँस छोड़ते समय, मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, पसलियां गिर जाती हैं, छाती का आयतन कम हो जाता है, फेफड़े सिकुड़ जाते हैं, उनमें दबाव बढ़ जाता है और हवा बाहर निकल जाती है। अंतःश्वसन की गहराई अंतःश्वसन के दौरान छाती के विस्तार पर निर्भर करती है। सांस लेने की क्रिया के लिए फेफड़े के ऊतकों की स्थिति बहुत महत्वपूर्ण होती है। जिसमें लोच हो अर्थात फेफड़े के ऊतकों में खिंचाव का एक निश्चित प्रतिरोध होता है।

चूंकि श्वसन प्रणाली के मस्कुलोस्केलेटल उपकरण परिपक्व होते हैं, और लड़कों और लड़कियों में इसके विकास की विशेषताएं श्वास के प्रकारों में उम्र और लिंग के अंतर को निर्धारित करती हैं। छोटे बच्चों में, पसलियों में एक छोटा मोड़ होता है और लगभग भर जाता है क्षैतिज स्थिति. ऊपरी पसलियां और कंधे की कमर ऊंची होती है, इंटरकोस्टल मांसपेशियां कमजोर होती हैं। इस संबंध में, नवजात शिशुओं में डायाफ्रामिक श्वास होती है। जैसे-जैसे इंटरकोस्टल मांसपेशियां विकसित होती हैं और बच्चा बढ़ता है, छाती उतरती है, पसलियां तिरछी स्थिति में आ जाती हैं - बच्चे की सांसें डायाफ्रामिक प्रबलता के साथ छाती-पेट की हो जाती हैं। 3 से 7 वर्ष की आयु में, वक्ष प्रकार की श्वास प्रबल होती है। और 7-8 साल की उम्र में, श्वास के प्रकार में लिंग अंतर प्रकट होता है। लड़कों में, पेट का प्रकार प्रबल होता है, और लड़कियों में, वक्षीय प्रकार। यौन भेदभाव 14-17 साल तक समाप्त हो जाता है। खेल, कार्य गतिविधियों के आधार पर लड़कों और लड़कियों में सांस लेने के प्रकार अलग-अलग हो सकते हैं।

छाती और मांसपेशियों की संरचना की उम्र से संबंधित विशेषताएं बचपन में सांस लेने की गहराई और आवृत्ति की विशेषताएं निर्धारित करती हैं। एक शांत अवस्था में, एक वयस्क प्रति मिनट 16-20 श्वसन गति करता है, एक सांस में 500 मिलीलीटर साँस लेता है। वायु। वायु की मात्रा श्वास की गहराई को दर्शाती है।

नवजात शिशु की सांसें बार-बार और उथली होती हैं। जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में श्वसन दर 50-60 श्वास प्रति मिनट, 1-2 वर्ष 30-40 श्वास प्रति मिनट, 2-4 वर्ष 25-35 श्वास प्रति मिनट, 4-6 वर्ष 23-26 श्वास प्रति मिनट होती है। प्रति मिनट। स्कूली उम्र के बच्चों में, सांस लेने की दर में और कमी आई है, प्रति मिनट 18-20 श्वसन गति। बच्चे में श्वसन आंदोलनों की उच्च आवृत्ति फेफड़ों के उच्च वेंटिलेशन प्रदान करती है। जीवन के 1 महीने में एक बच्चे में उत्सर्जित हवा की मात्रा 30 मिली।, 1 साल की उम्र में - 70 मिली।, 6 साल की उम्र में - 156 मिली।, 10 साल की उम्र में - 240 मिली।, 14 साल की उम्र में - 300 मिली यह हवा की वह मात्रा है जो एक व्यक्ति 1 मिनट में बाहर निकालता है, जितनी बार सांस लेता है, मिनट की मात्रा उतनी ही अधिक होती है।

श्वसन प्रणाली के कामकाज की एक महत्वपूर्ण विशेषता महत्वपूर्ण क्षमता (वीसी) है - हवा की अधिकतम मात्रा जो एक व्यक्ति गहरी सांस के बाद निकाल सकता है। वीसी उम्र के साथ बदलता है, शरीर की लंबाई, छाती के विकास की डिग्री और के आधार पर श्वसन की मांसपेशियाँ, लिंग। पर शांत श्वासएक सांस में, लगभग 500 सेमी 3 हवा फेफड़ों में प्रवेश करती है - श्वसन वायु। एक शांत साँस छोड़ने के बाद अधिकतम साँस लेना के साथ, औसतन 1500 सेमी 3 अधिक हवा एक शांत साँस के साथ फेफड़ों में प्रवेश करती है - एक अतिरिक्त मात्रा। एक सामान्य साँस के बाद अधिकतम साँस छोड़ने के साथ, सामान्य साँस छोड़ने की तुलना में फेफड़ों से 1500 सेमी 3 अधिक हवा निकल सकती है - आरक्षित मात्रा। ये तीनों प्रकार के आयतन - श्वसन, अतिरिक्त, आरक्षित - मिलकर वीसी बनाते हैं: 500 सेमी3 +1500 सेमी3 +1500 सेमी3 = 3500 सेमी3। साँस छोड़ने के बाद, यहां तक ​​​​कि सबसे गहरी, लगभग 100 सेमी 3 हवा फेफड़ों में रहती है - अवशिष्ट हवा, यह एक लाश, एक सांस लेने वाले बच्चे या एक वयस्क के फेफड़ों में भी रहती है। जन्म के बाद पहली सांस के साथ हवा फेफड़ों में प्रवेश करती है। वीसी एक विशेष उपकरण - एक स्पाइरोमीटर का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है। आमतौर पर वीसी महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक होता है। प्रशिक्षित लोगों के पास अप्रशिक्षित लोगों की तुलना में अधिक वीसी होते हैं। एक बच्चे में, वीसी को उसकी सचेत भागीदारी से केवल 4-5 वर्षों के बाद निर्धारित किया जा सकता है।

श्वसन को केंद्रीय तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जिसके विशेष क्षेत्र स्वचालित श्वास का कारण बनते हैं - साँस लेना और साँस छोड़ना और स्वैच्छिक साँस लेना, जो श्वसन प्रणाली में अनुकूली परिवर्तन प्रदान करता है, जो स्थिति और प्रकार की गतिविधि के अनुरूप होता है। श्वसन केंद्र की गतिविधि को विभिन्न रिसेप्टर्स और विनोदी रूप से आने वाले आवेगों द्वारा प्रतिबिंबित रूप से नियंत्रित किया जाता है।

श्वसन केंद्र एक समूह है तंत्रिका कोशिकाएं, जो मेडुला ऑबोंगेटा में स्थित हैं, इसके विनाश से श्वसन गिरफ्तारी होती है। श्वसन केंद्र में, दो विभाग प्रतिष्ठित हैं: साँस लेना विभाग और साँस छोड़ने का विभाग, जिसके कार्य परस्पर जुड़े हुए हैं। जब श्वसन विभाग उत्तेजित होता है, तो साँस छोड़ने वाला विभाग बाधित होता है और इसके विपरीत।

पुल में तंत्रिका कोशिकाओं के विशेष संचय और डाइसेफेलॉन. मेरुरज्जु में कोशिकाओं का एक समूह होता है, जिसकी प्रक्रियाएँ अंग होती हैं रीढ़ की हड्डी कि नसेश्वसन की मांसपेशियों के लिए। श्वसन केंद्र में, उत्तेजना को वैकल्पिक रूप से निषेध द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। जब आप साँस लेते हैं, तो फेफड़े फैलते हैं, उनकी दीवारें खिंचती हैं, जो अंत को परेशान करती हैं। वेगस तंत्रिका. उत्तेजना श्वसन केंद्र में प्रेषित होती है और इसकी गतिविधि को रोकती है। श्वसन केंद्र से उत्तेजना प्राप्त करने और आराम करने के लिए मांसपेशियां बंद हो जाती हैं, छाती उतर जाती है, इसकी मात्रा कम हो जाती है, और साँस छोड़ना होता है। विश्राम के साथ, वेगस तंत्रिका के केन्द्रापसारक तंतु उत्तेजित होना बंद कर देते हैं, और श्वसन केंद्र को निरोधात्मक आवेग प्राप्त नहीं होते हैं, यह फिर से उत्तेजित होता है - अगली सांस आती है। इस तरह, जैसा कि यह था, स्व-नियमन होता है: साँस लेना साँस छोड़ना का कारण बनता है, और साँस छोड़ना साँस लेना का कारण बनता है।

श्वसन केंद्र की गतिविधि को भी विनोदी रूप से नियंत्रित किया जाता है, जिसके आधार पर परिवर्तन होता है रासायनिक संरचनाखून। श्वसन केंद्र की गतिविधि में परिवर्तन का कारण रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की सांद्रता है। यह श्वसन का एक विशिष्ट उत्प्रेरक है: रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की सांद्रता में वृद्धि से श्वसन केंद्र की उत्तेजना होती है - श्वास लगातार और गहरी हो जाती है। यह तब तक जारी रहता है जब तक रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड का स्तर सामान्य नहीं हो जाता। श्वसन केंद्र थोड़ी देर के लिए अपनी गतिविधि के पूर्ण समाप्ति तक उत्तेजना में कमी से रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की एकाग्रता में कमी का जवाब देता है। प्रमुख शारीरिक तंत्रश्वसन केंद्र को प्रभावित करना रिफ्लेक्स है, इसके बाद ह्यूमरल है। श्वास सेरेब्रल कॉर्टेक्स के अधीन है, जैसा कि मनमाने ढंग से सांस रोककर रखने या सांस लेने की आवृत्ति और गहराई में बदलाव, सांस लेने में वृद्धि के तथ्य से स्पष्ट है। भावनात्मक स्थितिव्यक्ति।

श्वसन केंद्र की उत्तेजना भी रक्त में ऑक्सीजन सामग्री में कमी का कारण बन सकती है। खांसने और छींकने जैसे सुरक्षात्मक कार्य भी सांस लेने से जुड़े होते हैं, इन्हें प्रतिवर्त रूप से किया जाता है। स्वरयंत्र, ग्रसनी या ब्रोंची के श्लेष्म झिल्ली की जलन के जवाब में खांसी होती है। और छींकने - नाक के म्यूकोसा की जलन के साथ।

शारीरिक गतिविधि के दौरान गैस विनिमय तेजी से बढ़ता है, क्योंकि काम के दौरान मांसपेशियों में चयापचय बढ़ता है, जिसका अर्थ है कि ऑक्सीजन की खपत और कार्बन डाइऑक्साइड की रिहाई।

रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की कमी के परिणामस्वरूप होने वाली श्वास की समाप्ति एपनिया कहलाती है।

श्वास की लय का उल्लंघन - सांस की तकलीफ और श्वसन में वृद्धि - रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की एकाग्रता में वृद्धि के कारण होता है - श्वास कष्ट।

अधिक ऊंचाई पर चढ़ने पर, पहाड़ी बीमारी विकसित हो सकती है - नाड़ी और श्वास अधिक बार-बार हो जाती है, सिरदर्द, कमजोरी आदि। इसका कारण ऑक्सीजन भुखमरी है। अपघटन बीमारी - पानी के नीचे या कैसॉन में काम करते समय, जहां वृद्धि हुई वातावरण का दबाव. श्वसन विकृति के प्रकारों में से एक चेन-स्टोक्स श्वास है, जो तब होता है जब श्वसन केंद्र की उत्तेजना कम हो जाती है।

श्वासावरोध या घुटन तब होता है जब ऑक्सीजन वितरण बाधित होता है, या जब ऊतक ऑक्सीजन का उपयोग नहीं कर पाते हैं। जब सांस रुक जाए तो कृत्रिम सांस दें।

बचपन में श्वसन के नियमन की विशेषताएं। बच्चे के जन्म के समय तक, उसका श्वसन केंद्र श्वसन चक्र (साँस लेना और छोड़ना) के चरणों में एक लयबद्ध परिवर्तन प्रदान करने में सक्षम होता है, लेकिन बड़े बच्चों की तरह पूरी तरह से नहीं। यह इस तथ्य के कारण है कि जन्म के समय तक श्वसन केंद्र का कार्यात्मक गठन समाप्त नहीं हुआ था। इसका प्रमाण छोटे बच्चों में आवृत्ति, गहराई, सांस लेने की लय में बड़ी परिवर्तनशीलता से मिलता है। नवजात शिशुओं और शिशुओं में श्वसन केंद्र की उत्तेजना कम होती है।

श्वसन केंद्र की कार्यात्मक गतिविधि का गठन उम्र के साथ होता है। 11 वर्ष की आयु तक, श्वास को अनुकूलित करने की क्षमता अलग शर्तेंमहत्वपूर्ण गतिविधि। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यौवन के दौरान श्वसन के नियमन का अस्थायी उल्लंघन होता है, और किशोरों का शरीर एक वयस्क के शरीर की तुलना में ऑक्सीजन की कमी के प्रति कम प्रतिरोधी होता है।

जैसा कि सेरेब्रल कॉर्टेक्स परिपक्व होता है, श्वास को मनमाने ढंग से बदलने की क्षमता में सुधार होता है - श्वसन आंदोलनों को दबाने या फेफड़ों के अधिकतम वेंटिलेशन का उत्पादन करने के लिए। बच्चे शारीरिक परिश्रम के दौरान सांस लेने की गहराई को महत्वपूर्ण रूप से नहीं बदल सकते हैं, लेकिन वे सांस लेने की गति तेज कर देते हैं। श्वास और भी अधिक लगातार और सतही हो जाती है। इसका परिणाम कम वेंटिलेशन दक्षता में होता है, खासकर छोटे बच्चों में। श्वास जिम्नास्टिक स्वास्थ्य हास्य

चलने, दौड़ने और अन्य गतिविधियों के दौरान बच्चों को सही ढंग से सांस लेना सिखाना शिक्षक के कार्यों में से एक है। उचित श्वास लेने की शर्तों में से एक है छाती के विकास का ध्यान रखना। इसके लिए शरीर की सही स्थिति महत्वपूर्ण है। बच्चों को सीधी मुद्रा में चलना और खड़ा होना सिखाना आवश्यक है, क्योंकि यह छाती के विस्तार में योगदान देता है, फेफड़ों की गतिविधि को सुगम बनाता है और गहरी साँस लेना सुनिश्चित करता है। पर मुड़ी हुई स्थितिकम हवा शरीर में प्रवेश करती है।

काम और व्यायाम के दौरान सापेक्ष आराम की स्थिति में नाक के माध्यम से उचित श्वास के बच्चों में शिक्षा दी जाती है बहुत ध्यान देनाशारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में। साँस लेने के व्यायाम, तैराकी, रोइंग, स्केटिंग, स्कीइंग विशेष रूप से साँस लेने में सुधार करने में मदद करते हैं।

साँस लेने के व्यायाम स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। शांत और के साथ गहरी सांसडायाफ्राम के नीचे जाने पर इंट्राथोरेसिक दबाव कम हो जाता है। दाहिने आलिंद में शिरापरक रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जिससे हृदय का काम आसान हो जाता है। अंतःश्वसन के दौरान नीचे उतरने वाला डायाफ्राम यकृत की मालिश करता है और ऊपरी अंगउदर गुहा, उनमें से चयापचय उत्पादों को हटाने में मदद करता है, और यकृत से - शिरापरक स्थिर रक्त और पित्त।

गहरी साँस छोड़ने के दौरान, डायाफ्राम ऊपर उठता है, जो निचले छोरों, श्रोणि और पेट से शिरापरक रक्त के बहिर्वाह को बढ़ाता है। नतीजतन, रक्त परिसंचरण की सुविधा होती है। उसी समय, एक गहरी साँस छोड़ने के साथ, हृदय की हल्की मालिश होती है और इसकी रक्त आपूर्ति में सुधार होता है।

श्वसन जिम्नास्टिक में, तीन मुख्य प्रकार के श्वास होते हैं, जिन्हें निष्पादन के रूप के अनुसार नामित किया जाता है - छाती, उदर और पूर्ण श्वास। पूर्ण श्वास को स्वास्थ्य के लिए सबसे पूर्ण माना जाता है। श्वसन जिम्नास्टिक के विभिन्न परिसर हैं।

बच्चों के साथ साँस लेने के व्यायाम करके हम किन लक्ष्यों का पीछा करते हैं? बच्चों के स्वास्थ्य में इस जिम्नास्टिक का क्या महत्व है?

किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य, उसकी शारीरिक और मानसिक गतिविधि काफी हद तक सांस लेने पर निर्भर करती है। श्वसन क्रियाके लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है सामान्य ज़िंदगीजीव, चूंकि एक बढ़ते जीव का बढ़ा हुआ चयापचय गैस विनिमय में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। हालाँकि, बच्चे की श्वसन प्रणाली पूर्ण विकास तक नहीं पहुँची है। बच्चों में श्वास सतही, तीव्र होती है। बच्चों को सही ढंग से, गहरी और समान रूप से सांस लेना सिखाया जाना चाहिए, न कि मांसपेशियों के काम के दौरान अपनी सांस रोकना। बच्चों को नाक से सांस लेने की याद दिलाई जानी चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि नासिका मार्ग में वायुमंडलीय हवा को साफ, गर्म और नम किया जाता है। मुंह से सांस लेने की तुलना में नाक से सांस लेने पर बच्चे के फेफड़ों में बहुत अधिक हवा प्रवेश करती है। उदाहरण के लिए, सांस लेने की दर और बारी-बारी से दाएं और बाएं नथुने से सांस लेने से मस्तिष्क के कार्य प्रभावित होते हैं। श्वसन की मांसपेशियों का प्रशिक्षण किसी व्यक्ति के शारीरिक प्रदर्शन और धीरज को निर्धारित करता है: जैसे ही एक अप्रस्तुत व्यक्ति कुछ मीटर दौड़ता है, वह श्वसन की मांसपेशियों के कमजोर विकास के कारण अपनी श्वास को तेज करना और सांस की तकलीफ महसूस करना शुरू कर देता है। श्वसन जिम्नास्टिक बच्चों की श्वसन मांसपेशियों को मजबूत करने की समस्याओं को प्रभावी ढंग से हल करने में मदद करता है ताकि सर्दी और अन्य बीमारियों के साथ-साथ शारीरिक परिश्रम के दौरान सहनशक्ति में वृद्धि हो सके।

पूर्वगामी से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि एक बड़ी भूमिका क्या है साँस लेने के व्यायामबच्चों के सख्त और पुनर्वास में और इस कार्य को सोच-समझकर और जिम्मेदारी से करना कितना महत्वपूर्ण है।