टेस्टोस्टेरोन: एक महिला के हार्मोनल सिस्टम के लिए महत्वपूर्ण। बढ़ा हुआ टेस्टोस्टेरोन का स्तर
यह सवाल मजबूत सेक्स के अधिकांश प्रतिनिधियों द्वारा पूछा जाता है। यह बिल्कुल भी आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यह टेस्टोस्टेरोन है जिसे मुख्य हार्मोन में से एक माना जाता है जो पुरुष शरीर क्रिया विज्ञान का आधार बनता है। यह शरीर में कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के सफल कामकाज के लिए जिम्मेदार है।
इस हार्मोन का मूल्य
टेस्टोस्टेरोन है। एक निश्चित मात्रा में यह फेयर सेक्स में भी मौजूद होता है। हालांकि, पुरुष शरीर में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा महिलाओं की तुलना में 40-60 गुना अधिक होती है। एक निश्चित मात्रा में इस हार्मोन का उत्पादन सामान्य स्वास्थ्य स्थिति वाले यौन परिपक्व पुरुषों के लिए विशिष्ट है।
पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन अंडकोष और अधिवृक्क ग्रंथियों में बायोसिंथेटिक प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है। इस हार्मोन के उत्पादन में न केवल प्रजनन प्रणाली के अंग, बल्कि मस्तिष्क भी भाग लेते हैं। यह पिट्यूटरी ग्रंथि की मदद से यह अंग है, जो टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन की शुरुआत या पूरा होने के बारे में अंडकोष को संकेत भेजता है। इसके अलावा, पिट्यूटरी ग्रंथि एक विशेष प्रकार के हार्मोन का उत्पादन करना शुरू कर देती है जिसे ल्यूटिनाइजिंग कहा जाता है, जिसे बाद में रक्त की आपूर्ति की जाती है। यह कोलेस्ट्रॉल से पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन को सक्रिय करने के लिए एक विशिष्ट संकेत के रूप में कार्य करता है।
गतिविधि
पुरुषों के शरीर पर टेस्टोस्टेरोन का प्रभाव काफी बड़ा होता है। यह माध्यमिक यौन विशेषताओं, यौन इच्छा, वीर्य के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, और सीधा होने के लायक़ समारोह को प्रभावित करता है। टेस्टोस्टेरोन निम्नलिखित क्षेत्रों को भी प्रभावित करता है:
- अस्थि घनत्व का गठन।
- शुक्राणुजोज़ा का सक्रियण, निषेचन करने के लिए वीर्य द्रव की क्षमता की डिग्री।
- शरीर का द्रव्यमान।
- वसा ऊतक का वितरण।
- मनो-भावनात्मक अवस्था।
- लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन।
- यौन विकास की सही प्रक्रिया।
- स्मृति कार्य।
- प्रोटीन जैवसंश्लेषण का कार्यान्वयन।
- ग्लूकोज तेज को सीमित करना।
- रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी।
- जीवन प्रत्याशा में वृद्धि।
- पुरुष यौन विशेषताओं का गठन।
पुरुष शरीर पर टेस्टोस्टेरोन का प्रभाव माध्यमिक यौन विशेषताओं का निर्माण है। वह पुरुष जननांग अंगों के विकास और शरीर के यौवन के लिए जिम्मेदार है। शुक्राणु के उत्पादन को उत्तेजित करता है, कामेच्छा को बढ़ाता है और प्रजनन से जुड़ी प्राकृतिक प्रवृत्ति को प्रेरित करता है। टेस्टोस्टेरोन के बिना, पुरुष जननांग क्षेत्र के सामान्य कामकाज की कल्पना करना असंभव है। यह केवल उसके लिए धन्यवाद है कि यौन इच्छा पैदा होती है, एक अंतरंग कार्य किया जाता है, गर्भाधान की एक सीधी प्रक्रिया होती है।
पुरुष सेक्स हार्मोन का प्रभाव मनो-भावनात्मक क्षेत्र तक भी फैलता है, जिससे दृढ़ संकल्प, इच्छाशक्ति, साहसिकता, पहल आदि जैसे चरित्र लक्षण बनते हैं।
गुण
पुरुष शरीर पर टेस्टोस्टेरोन के प्रभाव का उद्देश्य युवाओं को लम्बा खींचना, सहनशक्ति बढ़ाना, प्रतिकूल बाहरी कारकों का प्रतिरोध और विभिन्न बीमारियों को रोकना है। वह क्या प्रभावित करता है? यह हार्मोन निम्नलिखित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कार्य करता है:
- हृदय रोग के जोखिम को कम करना।
- इम्युनिटी बूस्ट।
- जननांग प्रणाली के कामकाज का स्थिरीकरण।
- पुरुष बांझपन की रोकथाम।
- तंत्रिका तंत्र का सामान्यीकरण।
- अवसाद की रोकथाम।
- एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास की संभावना को कम करना।
- पेशाब की प्रक्रिया पर लाभकारी प्रभाव प्रदान करना।
- प्रोस्टेट ग्रंथि का सामान्यीकरण।
इस प्रकार, पुरुषों के स्वास्थ्य पर हार्मोन के प्रभाव को कम करना मुश्किल है। शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों के पूर्ण और उचित कामकाज के लिए टेस्टोस्टेरोन का एक निश्चित स्तर आवश्यक है।
मानदंड की अवधारणा
आप एक विशेष रक्त परीक्षण का उपयोग करके रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर निर्धारित कर सकते हैं। व्याख्या करते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि स्वास्थ्य की स्थिति या आदमी की मनोदशा के आधार पर, स्तर पूरे दिन बदल सकता है। औसतन, सामान्य टेस्टोस्टेरोन का स्तर 350 से 1000 यूनिट तक होता है। दरों में अंतर आदमी की उम्र और सामान्य स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।
पुरुष हार्मोन के संकेतक क्या निर्धारित कर सकते हैं? दुर्भाग्य से, समय के साथ, पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन की प्रक्रिया काफी धीमी हो जाती है और 50 वर्ष से अधिक उम्र में व्यावहारिक रूप से बंद हो जाती है।
जलवायु की स्थिति टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित करती है (गर्म जलवायु वाले देशों में, पुरुष आबादी के रक्त में इस हार्मोन का स्तर उत्तरी क्षेत्रों की तुलना में बहुत अधिक है) और आहार। यह लंबे समय से ज्ञात है कि पशु प्रोटीन की अपर्याप्त सामग्री से पुरुष सेक्स हार्मोन में कमी आती है। इसके अलावा, निम्नलिखित कारकों द्वारा रक्त को ट्रिगर किया जा सकता है:
- मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग।
- धूम्रपान।
- अधिक वजन।
- लगातार तनाव और मनो-भावनात्मक झटके का प्रभाव।
- लगातार टाइट अंडरवियर पहनना।
- वायरल संक्रामक रोग।
- प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियां।
- जीवन का गलत तरीका।
- पुरुष प्रजनन अंगों की दर्दनाक चोटें।
- वंशानुगत कारक का प्रभाव।
- अनियमित यौन जीवन।
- शारीरिक थकान और पुरानी नींद की कमी।
- अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में उल्लंघन।
- ट्रैंक्विलाइज़र और मूत्रवर्धक जैसी कुछ दवाओं का लंबे समय तक और अनियंत्रित उपयोग।
कमी का खतरा क्या है?
प्रतिकूल कारकों के प्रभाव से रक्त में पुरुष सेक्स हार्मोन की सामग्री में उल्लेखनीय कमी आ सकती है। यह शरीर की विभिन्न प्रणालियों के कामकाज में गंभीर खराबी और गड़बड़ी पैदा कर सकता है। निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:
- सेक्स ड्राइव में कमी।
- बांझपन।
- नपुंसकता।
- स्मृति विकार।
- शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन।
- मांसपेशी द्रव्यमान में कमी।
- अस्थि घनत्व में कमी।
- शारीरिक शक्ति में कमी।
- त्वचा पर मुँहासे की उपस्थिति।
- सिरदर्द।
- ध्यान केंद्रित करने की अपर्याप्त क्षमता।
- ध्यान विकार।
- एथेरोस्क्लेरोसिस का विकास।
- शरीर की सामान्य कमजोरी।
- डिप्रेशन।
- थकान में वृद्धि।
- नींद संबंधी विकार।
- पुरुष शरीर पर बालों का कम होना।
- प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में गड़बड़ी।
- प्रदर्शन में कमी।
टेस्टोस्टेरोन वृषण द्वारा निर्मित मुख्य पुरुष सेक्स हार्मोन है। एक महिला के शरीर में, टेस्टोस्टेरोन भी मौजूद होता है और अंडाशय द्वारा निर्मित होता है, लेकिन बहुत कम मात्रा में, और पुरुषों की तरह इतने बड़े कार्यों के लिए जिम्मेदार नहीं होता है। कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर पुरुष जीवन की सभी प्रणालियों को प्रभावित करता है। टेस्टोस्टेरोन का उद्देश्य क्या है? पुरुष शरीर में यह हार्मोन किसके लिए जिम्मेदार है?
पुरुष शरीर पर टेस्टोस्टेरोन के स्तर का प्रभाव
- सबसे पहले यह हार्मोन यौन इच्छा की ताकत को प्रभावित करता है। निम्न स्तर पर, यौन इच्छा काफी कम हो जाती है, और इसके साथ ही महिला सेक्स में यौन रुचि भी कम हो जाती है। संभोग अपनी चमक और अवधि खो देता है, और शुक्राणु बहुत कम सक्रिय हो जाते हैं, जिससे निषेचन की संभावना कम हो जाती है। कुछ मामलों में, यह स्तंभन दोष, दूसरे शब्दों में, नपुंसकता का कारण बन सकता है।
- टेस्टोस्टेरोन का स्तर दुबले शरीर द्रव्यमान और चयापचय को प्रभावित करता है। कम टेस्टोस्टेरोन के साथ, वसा जलने की गति धीमी हो जाती है, वसा ऊतक अपनी जमा राशि को बढ़ा देता है। लेकिन हड्डी, इसके विपरीत, कम मजबूत हो जाती है और क्षति की संभावना अधिक होती है।
- माध्यमिक यौन विशेषताएं कम विशिष्ट रूप से स्पष्ट हो जाती हैं - इसे व्यक्त किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, अंडकोष की मात्रा और घनत्व में कमी या आवाज में परिवर्तन में।
- टेस्टोस्टेरोन के स्तर के साथ, पूरे जीव का स्वर और महत्वपूर्ण ऊर्जा का प्रभार कम हो जाता है। उनकी जगह पर चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है और डिप्रेशन की स्थिति दिखाई देती है। और जोश को लगातार थकान और बढ़ी हुई थकान से बदल दिया जाता है।
- साथ ही, टेस्टोस्टेरोन का स्तर पुरुषों में संज्ञानात्मक - यानी मानसिक - प्रक्रियाओं की गति को निर्धारित करता है। हार्मोन की कम सामग्री के साथ, ध्यान की एकाग्रता कम हो जाती है, स्मृति बिगड़ जाती है, "खुद को एक साथ खींचना" और आवश्यक चीजें करना, निर्णय लेना बहुत कठिन हो जाता है।
- टेस्टोस्टेरोन पुरुष शरीर की शुरुआती उम्र बढ़ने में भी निर्णायक होता है - यह त्वचा की स्थिति और यहां तक कि जीवन प्रत्याशा को भी प्रभावित करता है।
जैसा कि हम देख सकते हैं, पुरुष शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर अत्यंत महत्वपूर्ण है। और कई आधुनिक पुरुष, विशेष रूप से जो अपने स्वास्थ्य और भविष्य की परवाह करते हैं, सोच रहे हैं कि टेस्टोस्टेरोन का स्तर कैसे बढ़ाया जाए? इस हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के तरीकों पर आगे बढ़ने से पहले, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि रक्त में इसकी सामग्री कम क्यों होती है। दरअसल, स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि न केवल समय पर बीमारी का इलाज किया जाए बल्कि इससे बचाव के प्रयास भी किए जाएं।
टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी के कारण
अनुचित पोषण
भोजन संतुलित और पर्यावरण के अनुकूल होना चाहिए, साथ ही पूरे दिन स्पष्ट रूप से राशन होना चाहिए। स्नैकिंग और ओवरईटिंग टेस्टोस्टेरोन के स्तर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
शराब
छोटी खुराक में, यह हार्मोन के स्तर को थोड़ा बढ़ा देता है - उदाहरण के लिए, शराब के कुछ घूंट के साथ। हालांकि, शराब के दुरुपयोग के साथ, हार्मोन उत्पादन करने की क्षमता खो देता है। लंबे समय तक चलने से इसका उत्पादन लगभग पूर्ण रूप से बंद हो जाता है।
तनाव
परिवार में या काम पर लगातार तनाव, ट्रैफिक जाम, झगड़े, तसलीम, अप्रिय घटनाएँ - यह सब हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करता है।
कुछ प्रकार की दवाएं लेना
एंटी-अल्सर दवाएं विशेष रूप से इसके द्वारा प्रतिष्ठित हैं - टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने पर उनका एक मजबूत प्रभाव पड़ता है। हालांकि, उच्च खुराक और लंबे पाठ्यक्रमों में अन्य दवाओं के उपयोग से ऐसा दुष्प्रभाव हो सकता है।
चोट लगने की घटनाएं
जननांग अंगों को सीधे चोट लगने से समान जटिलताएं हो सकती हैं।
कम शारीरिक गतिविधि
निष्क्रियता, शारीरिक गतिविधि की कमी, विशेष रूप से कुपोषण के साथ, पुरुषों के स्वास्थ्य के सबसे खराब दुश्मन हैं।
बुरी आदतें
हम यहां शराब और अधिक खाने के खतरों के साथ-साथ धूम्रपान और नशीली दवाओं की लत के बारे में दोहराएंगे।
आयु
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमें टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए अधिक से अधिक प्रयास करने पड़ते हैं।
वंशागति
हो जाता है। समय पर लक्षणों को नोटिस करना और डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
तो, मुख्य कारण स्पष्ट हो गए। यदि हार्मोन का स्तर पहले ही गिर चुका है तो अब क्या करें? एक आदमी टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कैसे बढ़ा सकता है?
टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के तरीके
उचित पोषण
स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए प्रयास करने वाले व्यक्ति के आहार में आवश्यक रूप से ऐसे उत्पाद शामिल होने चाहिए:
- दुबला दुबला मांस, विशेष रूप से गोमांस;
- विभिन्न ताजी सब्जियां, विशेष रूप से हरी सब्जियां - विभिन्न प्रकार के सलाद और साग
- आटे से बनी रोटी, और गेहूं की रोटी को पूरी तरह से मना करना बेहतर है;
- समुद्री भोजन और मछली।
सफेद ब्रेड और पेस्ट्री, फास्ट कार्बोहाइड्रेट (जैसे मिठाई), वसायुक्त खाद्य पदार्थ और कार्बोनेटेड पेय को आहार से हटा दें।
बुरी आदतों का उन्मूलन
फिर से, शराब टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करती है। यह बीयर के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि यह एक आदमी के शरीर से महत्वपूर्ण तत्वों को बाहर निकालता है और महिला हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। अगर, हालांकि, कभी-कभी आप वास्तव में कुछ पीना चाहते हैं, तो कॉन्यैक या व्हिस्की जैसे मजबूत पेय को वरीयता दें, लेकिन कम मात्रा में। निकोटीन टेस्टोस्टेरोन के स्तर को भी कम करता है, और यदि आप सिगरेट छोड़ देते हैं, तो शरीर की सामान्य स्थिति में काफी सुधार होगा।
शारीरिक गतिविधि
अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि शरीर के लिए अपने आप में खराब है। हालांकि, अक्सर यह मोटापा, अधिक वजन, दबाव का उल्लंघन, मांसपेशियों में कमी आदि जैसी समस्याओं को भी जन्म देता है। इसलिए मनुष्य के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय होना बहुत जरूरी है। विशेष कसरत में भाग लेना और भी बेहतर है, साथ ही सिर्फ एक जिम जहां आप भार के साथ शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं।
सामान्यीकृत नींद
आम तौर पर स्वीकृत बायोरिदम्स का पालन करने का प्रयास करें - रात को सोएं, दिन में जागते रहें। स्वस्थ नींद किसी भी उम्र में महत्वपूर्ण है। अंधेरा, खामोशी और बीते दिन के दौरान तनाव की अनुपस्थिति भी इसमें योगदान करती है। इससे अगली समान रूप से महत्वपूर्ण सलाह आती है - तनाव से बचें। अच्छे के बारे में अधिक बार सोचने की कोशिश करें और विवादों में न पड़ें।
यौन गतिविधि
सबसे महत्वपूर्ण नियमों में से एक। अनियमित यौन संबंध, अंतरंग जीवन के लिए समय की कमी और यहां तक कि सामान्य छेड़खानी की अनुपस्थिति - टेस्टोस्टेरोन उत्पादन पर एक उज्ज्वल नकारात्मक प्रभाव डालती है।
याद रखें, एक स्वस्थ जीवन शैली पुरुष शक्ति का सबसे अच्छा रहस्य है।
टेस्टोस्टेरोन एक पुरुष सेक्स हार्मोन (एंड्रोजन) है जो पूरे शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है, विशेष रूप से प्रजनन क्षमता के रखरखाव के लिए। यह एण्ड्रोजन के प्रभाव में है कि यौन भेदभाव की प्रक्रिया होती है, ऐसी विशेषताएं दिखाई देती हैं जो मजबूत सेक्स को कमजोर से अलग करना संभव बनाती हैं।
एक आदमी में टेस्टोस्टेरोन - शरीर पर प्रभाव
विचार करें कि क्या और कैसे को प्रभावित करता हैपुरुष शरीर में टेस्टोस्टेरोन:
- अनाबोलिक क्रिया — उत्तेजनाकंकाल की मांसपेशियों और कार्डियक मायोकार्डियम में प्रोटीन संश्लेषण, संरक्षणइष्टतम अस्थि घनत्व। साथ ही टेस्टोस्टेरोन को बढ़ावा देता हैशरीर में वसा का पुनर्वितरण, अतिरिक्त वसा द्रव्यमान जलना। यह मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों पर एण्ड्रोजन के प्रभाव के कारण है कि पुरुष अधिक पेशी और निष्पक्ष सेक्स से बड़े होते हैं। बढ़ानाटेस्टोस्टेरोन का उपचय प्रभाव। इसलिए, कई एथलीट मांसपेशियों को बढ़ाने और धीरज बढ़ाने के लिए हार्मोन के सिंथेटिक एनालॉग्स का उपयोग करते हैं।
- एंड्रोजेनिक क्रिया- प्राथमिक और माध्यमिक यौन विशेषताओं के निर्माण के लिए हार्मोन आवश्यक है, शुक्राणु का संश्लेषण। मुख्यभ्रूण के विकास के दौरान यौन विशेषताएं (बाहरी और आंतरिक जननांग अंग) दिखाई देती हैं, माध्यमिक(ट्रंक, चेहरे, अंगों पर बालों का बढ़ना, आवाज का मोटा होना) - किशोरों में यौवन की शुरुआत में। रक्त में सांद्रता के साथ सीधा संबंध है यौन व्यवहारपुरुष - टेस्टोस्टेरोन के स्तर में गिरावट के साथ, कामेच्छा कम हो जाती है, शक्ति के साथ समस्याएं दिखाई देती हैं। प्रीप्यूबर्टल और यौवन काल में हार्मोन के अपर्याप्त संश्लेषण के साथ, बच्चे में यौन शिशुवाद के लक्षण होते हैं।
- मनोदैहिक क्रिया- हार्मोन मूड, प्रदर्शन, एकाग्रता और याददाश्त को प्रभावित करता है। अक्सर, यह भावनात्मक स्थिति में परिवर्तन होता है जो एण्ड्रोजन स्तरों में उतार-चढ़ाव के पहले अग्रदूत होते हैं।
बढ़ने के लक्षणटेस्टोस्टेरोन का स्तर:
- त्वचा की समस्याएं (मुँहासे, मुँहासे);
- मांसपेशियों के कारण अनियंत्रित वजन बढ़ना;
- हृदय प्रणाली का उल्लंघन (उच्च रक्तचाप, हृदय में दर्द);
- प्रोस्टेट एडेनोमा के विकास के जोखिम को काफी बढ़ाता है;
- बांझपन;
- मिजाज, चिड़चिड़ापन, आक्रामकता, आत्महत्या की प्रवृत्ति।
कम होने के लक्षणटेस्टोस्टेरोन का स्तर:
- मांसपेशियों की कमजोरी और मांसपेशी शोष;
- मोटापा;
- ऑस्टियोपोरोसिस;
- अवसाद, उदासीनता, अनिद्रा, स्मृति हानि;
- शक्ति के साथ समस्याएं, कामेच्छा में कमी;
- किशोरों में माध्यमिक यौन लक्षण हल्के या अनुपस्थित हैं;
- बांझपन।
हार्मोन कहाँ और कैसे बनता है?
टेस्टोस्टेरोन स्रावितअंडकोष की लेडिग कोशिकाएं, साथ ही, थोड़ी मात्रा में, अधिवृक्क प्रांतस्था। संश्लेषितयह एसिटिक एसिड और कोलेस्ट्रॉल से बना है। इस प्रक्रिया को पिट्यूटरी हार्मोन (एफएसएच और एलएच) द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जो बदले में, की कार्रवाई के तहत उत्पन्न होते हैं गोनैडोट्रोपिक हार्मोनहाइपोथैलेमस।
हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी सिस्टम "फीडबैक" के सिद्धांत पर काम करता है - कम स्तरटेस्टोस्टेरोन हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा हार्मोन के स्राव में वृद्धि का कारण बनता है, ऊपर उठाया हुआइसका स्तर, इसके विपरीत, गोनैडोट्रोपिक हार्मोन के संश्लेषण को रोकता है, जो अंततः शरीर में टेस्टोस्टेरोन एकाग्रता के सामान्यीकरण में योगदान देता है।
लेडिग कोशिकाओं की सेमिनिफेरस नलिकाओं से निकटता के कारण अंडकोष मेंलगातार बनाए रखा उच्च सांद्रताटेस्टोस्टेरोन (रक्त से कई गुना अधिक)। शुक्राणुजनन की एक स्थिर प्रक्रिया के लिए यह आवश्यक है।
रक्त में, टेस्टोस्टेरोन कर सकते हैं संपर्क करने के लिएप्रोटीन अंशों (एल्ब्यूमिन या ग्लोब्युलिन) के साथ, केवल एक छोटा सा हिस्सा मुक्त रूप (1-3%) में रहता है। असंबंधितटेस्टोस्टेरोन सबसे सक्रिय रूप है। चिकित्सा पद्धति में, रक्त में दोनों संकेतक - मुक्त और कुल (मुक्त + बाध्य) टेस्टोस्टेरोन निर्धारित करना संभव है।
हार्मोन के स्तर के लिए क्या जिम्मेदार है और क्या निर्धारित करता है
सामान्य स्तरटेस्टोस्टेरोन एक आदमी को उससे पूर्ण जीवन जीने की अनुमति देता है निर्भर करता हैभावनात्मक स्थिति, यौन क्रिया, प्रजनन करने की क्षमता, संपूर्ण जीव का स्वास्थ्य।
यह किस पर निर्भर करता हैपुरुष टेस्टोस्टेरोन का स्तर:
- आयु. यौवन के दौरान अधिकतम स्राव नोट किया जाता है, फिर इसे लंबे समय तक काफी उच्च स्तर पर रखा जाता है, धीरे-धीरे तीस साल बाद कम होना शुरू हो जाता है।
- दिन के समय. टेस्टोस्टेरोन की अधिकतम एकाग्रता सुबह के घंटों में (सुबह चार से आठ बजे तक) होती है, दिन के दौरान घट जाती है।
- जीवन शैली(बुरी आदतें, कुपोषण, तनाव)। शराब पीना, धूम्रपान टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को रोकता है, और मोटे पुरुषों में अक्सर हार्मोन की कमी देखी जाती है।
- आनुवंशिक विशेषताएंजीव। भ्रूण में गंभीर अनुवांशिक उत्परिवर्तन लक्षित ऊतकों पर एण्ड्रोजन की क्रिया में व्यवधान पैदा कर सकते हैं। ऐसे मामलों में, बच्चे में पुरुष जननांग अंगों का अविकसितता, कमजोर गंभीरता या किशोरावस्था में माध्यमिक यौन विशेषताओं का पूर्ण अभाव होता है, रोगी सबसे अधिक बार बांझ होते हैं।
- पुरानी बीमारियों की उपस्थिति, इम्युनोडेफिशिएंसी राज्यों। अधिवृक्क ग्रंथियों के ट्यूमर, अंडकोष टेस्टोस्टेरोन के अत्यधिक स्राव का कारण बन सकते हैं। पुरानी विकृति के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाएं एण्ड्रोजन के संश्लेषण को बाधित करने में सक्षम हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली (संक्रमण, एड्स), पिट्यूटरी एडेनोमा, मधुमेह मेलेटस, वृषण चोट आदि के क्षतिग्रस्त होने पर हार्मोन की एकाग्रता कम हो जाती है।
सामान्य टेस्टोस्टेरोन मूल्य और विचलन के कारण
अधिकांश प्रयोगशालाओं में नियमएक वयस्क पुरुष के लिए कुल टेस्टोस्टेरोन है 11-33 एनएमओएल / एल (300-1000 एनजी / डीएल), माप की इकाई और निर्धारण की विधि के आधार पर मान भिन्न हो सकते हैं। एकाग्रताहार्मोन का मुक्त अंश इस सूचक का लगभग 2% होना चाहिए।
जांच के लिए रक्तदान करें अनुशंसितसुबह में, अध्ययन से चार घंटे पहले, आपको धूम्रपान और खाने से बचना चाहिए, और पिछले 2-3 दिनों में आपको तनावपूर्ण स्थितियों और तीव्र शारीरिक परिश्रम से बचना चाहिए। विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए यह सब महत्वपूर्ण है।
अध्ययन एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है निरीक्षण के बादरोगी और उसमें लक्षणों की पहचान करना, आदर्श से टेस्टोस्टेरोन के स्तर के संभावित विचलन का संकेत देता है।
महत्वपूर्ण एण्ड्रोजन की कमी के मामले में, इसकी सिफारिश की जा सकती है प्रतिस्थापन चिकित्सा(हार्मोन एनालॉग्स) या उत्तेजकप्रकृति, जिसका उद्देश्य अंडकोष द्वारा अपने टेस्टोस्टेरोन के स्राव में सुधार करना है।
किसी भी मामले में आपको स्व-दवा नहीं करनी चाहिए, यह शरीर के लिए अप्रिय परिणामों से भरा है।
उपचार के दौरान, रोगी की जरूरत है इनकारबुरी आदतों से, सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें। आहार की समीक्षा करना सुनिश्चित करें (आटा, वसायुक्त, मीठे खाद्य पदार्थों का उपयोग सीमित करें), भोजन में विटामिन और खनिजों की इष्टतम मात्रा होनी चाहिए। के लिये ऊपर का स्तरटेस्टोस्टेरोन, जिंक युक्त खाद्य पदार्थ विशेष रूप से अच्छे हैं। ये मछली, सीप, नट, जिगर हैं। पर्याप्त नींद लें, दिन में कम से कम 2 लीटर साफ पानी पिएं, ताजी सब्जियां और जड़ी-बूटियां खाएं।
सामान्य मूल्यों से संकेतकों के मामूली विचलन के साथ, उचित पोषण और एक स्वस्थ जीवन शैली दवा उपचार का सहारा लिए बिना हार्मोन के स्तर को प्रभावी ढंग से बढ़ाने में मदद करती है।
टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है जो पुरुष अंडकोष में निर्मित होता है। यह शरीर के सामान्य कामकाज में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसीलिए पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोनबहुत सारी समस्याएं पैदा करता है। विचार करें कि यह क्यों नीचे जाता है, यह कैसे प्रकट होता है और उसके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।
कम टेस्टोस्टेरोन के मुख्य लक्षण
हार्मोन में कमी के कारण
यह आंकड़ा कम होने के कई कारण हैं। यह एक निश्चित बीमारी और प्रतिकूल कारक दोनों हो सकता है। मुख्य पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन के कारण:
- बुरी आदतें। यह टेस्टोस्टेरोन की कमी के सबसे आम कारणों में से एक है। इसलिए, धूम्रपान, दवाओं का उपयोग, मादक पेय पदार्थों का अनियंत्रित सेवन सामान्य रूप से हार्मोनल पृष्ठभूमि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, न कि केवल टेस्टोस्टेरोन को।
- तनावपूर्ण स्थिति, भावनात्मक ओवरस्ट्रेन। जो पुरुष लगातार नकारात्मक भावनाओं के प्रभाव में रहते हैं, वे आवश्यक परीक्षण पास करने के बाद शरीर में टेस्टोस्टेरोन की कमी देख सकते हैं।
- गलत जीवन शैली, पोषण। इस कारक में शामिल हैं: कमजोर शारीरिक गतिविधि, लगातार थकान के कारण तंत्रिका तंत्र का बिगड़ा हुआ कामकाज, कुपोषण के परिणामस्वरूप अधिक वजन, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियां।
- शक्तिशाली दवाओं का लंबे समय तक उपयोग। यह नशे की लत वाली दवाओं के लिए विशेष रूप से सच है।
विषय में पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन का स्तरकुछ विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ये हैं:
- उच्च रक्तचाप;
- सांस की तकलीफ की घटना;
- कार्डियोपाल्मस;
- बिलीरुबिन का बढ़ा हुआ स्तर, जो पुरुषों में रक्त में महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के संरक्षण में योगदान देता है;
- गुर्दे की शिथिलता;
- मोटापा;
- मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की शिथिलता;
- संक्रामक विकृति;
- शरीर का हाइपोथर्मिया;
- उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल।
पुरानी बीमारियां जो पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन में कमी का कारण बन सकती हैं:
- ऑस्टियोपोरोसिस;
- डिप्रेशन;
- मधुमेह;
- मोटापा;
- कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की पैथोलॉजी।
इन कारणों के अतिरिक्त, पुरुष शरीर में टेस्टोस्टेरोन की कमीविषाक्त पदार्थों के साथ विषाक्तता, रोगजनक सूक्ष्मजीवों के सक्रिय विकास, वंशानुगत प्रवृत्ति, मस्तिष्क की महत्वपूर्ण संख्या और चोटों के परिणामस्वरूप देखा जा सकता है।
इसके अलावा, उम्र के साथ, पुरुष अनुभव करते हैं टेस्टोस्टेरोन की कमी. यह बुजुर्गों में जननांग प्रणाली के कामकाज के कमजोर होने के कारण है। यानी 50 साल से अधिक उम्र के पुरुषों में यह स्थिति आदर्श है।
जानना ज़रूरी है! एक आदमी के तंत्रिका तनाव में लंबे समय तक रहने से इस हार्मोन के उत्पादन में पूरी तरह से रोक लग जाती है!
अस्वस्थता के लक्षण
पुरुषों में इस हार्मोन की कुल कमी से शरीर में गंभीर विकार हो जाते हैं। वह न केवल गंभीर बीमारियों का अनुभव करता है, बल्कि बदतर दिखने भी लगता है। बुनियादी दृश्य पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण:
- आंख प्रोटीन का पीलापन;
- त्वचा की ब्लैंचिंग और शीतलन;
- शुष्क त्वचा, थोड़े समय में महत्वपूर्ण संख्या में झुर्रियों की उपस्थिति;
- सांस की गंभीर कमी।
दूसरों के लिए पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण, तो ये हैं:
- उच्च हृदय गति;
- पसीना बढ़ गया;
- गर्म चमक जो रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं को परेशान करती है;
- रक्ताल्पता;
- अतिरिक्त वजन की उपस्थिति, मुख्य रूप से ऊरु भाग पर;
- स्तन ग्रंथियों की असामान्य वृद्धि और विकास, जो शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है;
- चेहरे पर बगल, प्यूबिस में धीरे-धीरे बालों का झड़ना;
- हड्डी के ऊतकों का कमजोर होना, एक आदमी को फ्रैक्चर होने का खतरा अधिक होता है;
- तेजी से अधिक काम, शारीरिक परिश्रम करने या भारी वस्तुओं को ले जाने पर एक व्यक्ति कम लचीला हो जाता है;
- हड्डियों में दर्द, शरीर में दर्द;
- मांसपेशियों का कमजोर होना, जिससे इसकी कमी होती है।
पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षणजो तंत्रिका तंत्र के कामकाज को प्रभावित करते हैं:
- कारणहीन मिजाज, अवसाद और उदासीनता की प्रवृत्ति;
- शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से तेजी से अधिक काम करना;
- बिगड़ा हुआ एकाग्रता, याद रखने की खराब क्षमता;
- रात में अनिद्रा और दिन में उनींदापन।
मुख्य पुरुषों के स्वास्थ्य में कम टेस्टोस्टेरोन के संकेत:
- स्तंभन समारोह का महत्वपूर्ण कमजोर होना;
- जागने के बाद सहज निर्माण की कमी;
- वीर्य द्रव की मात्रा में कमी;
- आकार में अंडकोष की कमी;
- बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना।
इसके अलावा, एक आदमी का रक्तचाप बहुत अधिक बढ़ने लगता है।
जानना ज़रूरी है! चरित्र में बदलाव एक आदमी के शरीर में टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर को भी इंगित करता है! उसमें निहित कुछ लक्षण विपरीत दिशा में बदल सकते हैं।
हार्मोन का स्तर कैसे बढ़ाएं
कम टेस्टोस्टेरोन के लिए उपचारपहले चरण में निवारक उपायों को करना है जो पूरे शरीर के कामकाज को सामान्य बनाने में योगदान करते हैं। एक आदमी को अपनी स्थिति में सुधार करने और इस हार्मोन को बढ़ाने के लिए जिन नियमों का पालन करना चाहिए उनमें शामिल हैं:
- मध्यम शारीरिक गतिविधि। शरीर को अच्छे आकार में रखने के लिए पुरुषों को खेलों में जाना चाहिए, लेकिन अत्यधिक शारीरिक गतिविधि को contraindicated है। हार्मोनल स्तर को सामान्य करने के लिए, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि को सप्ताह में लगभग 3 बार जिम जाना चाहिए। नियमित रूप से पूल में जाना भी सहायक होता है। तैरना पर्याप्त और मध्यम व्यायाम प्रदान करता है, जो टेस्टोस्टेरोन की रिहाई के लिए आवश्यक है।
- उचित और संतुलित पोषण। मनुष्य के शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन, खनिज और अन्य उपयोगी पदार्थों की आपूर्ति की जानी चाहिए। दैनिक आहार से वसायुक्त, तले हुए, मसालेदार, अत्यधिक नमकीन व्यंजनों को बाहर करना भी आवश्यक है। वे वजन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, जिससे मोटापा होता है। टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए, शरीर को जिंक से संतृप्त करना आवश्यक है, जिसकी एक बड़ी मात्रा प्रोटीन उत्पादों में पाई जाती है।
- सकारात्मक भावनाएं। एक आदमी को तनावपूर्ण स्थितियों, भावनात्मक उथल-पुथल और अन्य नकारात्मक कारकों से बचने की कोशिश करनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको अधिक आराम करने की आवश्यकता है। और आराम सक्रिय होना चाहिए। आप नियमित रूप से स्की रिसॉर्ट, साथ ही विभिन्न विशिष्ट सैनिटोरियम का दौरा कर सकते हैं। विभिन्न प्रदर्शनियों, संगीत समारोहों आदि का दौरा करना भी सकारात्मक भावनाओं से संतृप्त होगा।
- दैनिक दिनचर्या का अनुपालन। एक आदमी को पर्याप्त मात्रा में आराम करना चाहिए, दिन में कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए। ऐसे में मध्यम गतिविधि से ही फायदा होगा।
- बुरी आदतों की अस्वीकृति। सबसे आम व्यसन धूम्रपान और मादक पेय पदार्थों का अत्यधिक सेवन हैं। उन्हें रोजमर्रा की जिंदगी से बाहर रखा जाना चाहिए, जो हार्मोनल स्तर को सामान्य करने में मदद करेगा। यह उन पुरुषों के लिए विशेष रूप से सच है जो अपनी प्यास बुझाने के लिए लगभग हर दिन बीयर पीना पसंद करते हैं।
जानना ज़रूरी है! दैनिक स्नैक्स के रूप में मिठाई भी टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने में योगदान करती है! इसलिए, शरीर को पूरी तरह से बहाल करने के लिए, मीठे खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करना आवश्यक है।
चिकित्सा उपचार
दवाओं के साथ टेस्टोस्टेरोन की कमी का उपचारउन मामलों में प्रदर्शन करना आवश्यक है जहां दवाओं के बिना चिकित्सा सकारात्मक परिणाम नहीं देती है।
ड्रग थेरेपी का उद्देश्य पुरुषों में हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करना है। हार्मोन रिप्लेसमेंट उपचार शरीर में लापता हार्मोन की भरपाई करेगा। इसके लिए निम्नलिखित दवाओं के प्रकार:
- हार्मोनल पैच;
- इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के लिए इंजेक्शन;
- मौखिक उपयोग के लिए गोलियाँ;
- जैल के रूप में हार्मोन युक्त तैयारी।
उपस्थित चिकित्सक की सख्त देखरेख में हार्मोन थेरेपी की जानी चाहिए।
दवाएं न केवल टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाएंगी, बल्कि पुरुषों में इरेक्टाइल फंक्शन में भी सुधार करेंगी, जो कि मजबूत सेक्स के प्रत्येक सदस्य के जीवन का एक महत्वपूर्ण कारक है। इसके अलावा, एक आदमी में चेहरे, बगल, प्यूबिस पर बालों की वृद्धि होगी, हड्डी के ऊतक मजबूत होंगे, और मांसपेशियों में भी वृद्धि होगी।
कम हार्मोन के स्तर के परिणाम
टेस्टोस्टेरोन की कुल कमी से बेहद गंभीर परिणाम हो सकते हैं। खासकर यदि आप इस मामले में आदमी को आवश्यक उपचार प्रदान नहीं करते हैं। टेस्टोस्टेरोन की कमी ऐसे विकृति के विकास का कारण बन सकती है:
- बांझपन। चूंकि यह हार्मोन अंडकोष में निर्मित होता है, यह सीधे जननाशक प्रणाली के कामकाज को प्रभावित करता है। इरेक्टाइल फंक्शन का उल्लंघन धीरे-धीरे इसकी शिथिलता की ओर ले जाता है। इस स्थिति का अंतिम चरण बच्चों को गर्भ धारण करने में असमर्थता है।
- ऑस्टियोपोरोसिस। यह रोग हड्डियों के कमजोर होने की विशेषता है। कंकाल नाजुक हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप आदमी को मामूली चोट लगने पर भी फ्रैक्चर होने का खतरा हो जाता है।
- धमनी का उच्च रक्तचाप। शरीर में लंबे समय तक टेस्टोस्टेरोन की कमी के साथ हाई ब्लड प्रेशर क्रॉनिक होने लगता है।
समय के साथ, एक पुरुष में महिला हार्मोन की प्रबलता होती है, जो उसके रूप में परिलक्षित होती है। वह ऐसा दिखाता है पुरुष काया की विशेषताएं:
- छाती, प्यूबिस, बगल में, चेहरे पर बालों की रेखा का कमजोर विकास या इसका पूरी तरह से गायब होना;
- जांघों पर वसा कोशिकाओं का जमाव;
- मांसपेशियों के ऊतकों का कमजोर होना।
त्वचा धीरे-धीरे पीली हो जाती है, आंखों के गोरे पीले रंग के हो जाते हैं, जिससे इसकी उपस्थिति बेहद दर्दनाक हो जाती है।
इसलिए, सभी बलों और ऊर्जा को हार्मोनल पृष्ठभूमि के सामान्यीकरण के लिए निर्देशित करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह न केवल शारीरिक भलाई में सुधार करेगा, बल्कि भावनात्मक स्थिति को बहाल करने में भी मदद करेगा।
पुरुषों में बढ़ा टेस्टोस्टेरोन का स्तर
पुरुष शरीर में इस हार्मोन में वृद्धि विशेष रूप से किशोरावस्था में आदर्श है। मध्यम आयु वर्ग या बुजुर्ग पुरुषों के लिए, यह प्रक्रिया कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है, साथ ही टेस्टोस्टेरोन की अपर्याप्त मात्रा. हार्मोन की अत्यधिक मात्रा के कारण एक वयस्क पुरुष में हेयरलाइन की वृद्धि, मुंहासों और फुंसियों की उपस्थिति होती है। विशेष रूप से उपेक्षित स्थितियों में, अंडकोष की मृत्यु देखी जा सकती है।
उपस्थित चिकित्सक द्वारा इस स्थिति का निदान किया जाना चाहिए। और वह इस हार्मोन के स्तर को कम करने की प्रक्रिया को नियंत्रित करने के लिए भी बाध्य है। अधिकतर मामलों में एक आदमी कुछ खाद्य पदार्थ खाकर टेस्टोस्टेरोन को कम कर सकता है।जो इस हार्मोन के रिलीज को रोकता है। इसमे शामिल है:
- मादक पेय। यह बीयर के लिए विशेष रूप से सच है। यह मादक पेय महिला हार्मोन को सक्रिय करने में मदद करता है।
- मांस उत्पादों। टेस्टोस्टेरोन को कम करने के लिए, आपको बेक्ड पोर्क, सॉसेज, सॉसेज और बहुत कुछ खाना चाहिए। वे टेस्टोस्टेरोन को एस्ट्रोजन में बदलने में मदद करते हैं।
सोया उत्पाद। - बहुत सारी चीनी और नमक। मीठे और नमकीन खाद्य पदार्थ पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को रोकते हैं। मीठे फलों में बड़ी मात्रा में ग्लूकोज पाया जाता है। उन पर जोर दिया जाना चाहिए। चूंकि फल विटामिन और अन्य लाभकारी पदार्थों से समृद्ध होते हैं, इसलिए उनमें लिपिड भी नहीं होते हैं जो मोटापे का कारण बन सकते हैं।
- कैफीनयुक्त उत्पाद। कॉफी और डार्क चॉकलेट टेस्टोस्टेरोन को आवश्यक स्तर तक कम करने में मदद करते हैं।
लेकिन आपको ऐसे खाद्य पदार्थों के साथ इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए। आखिरकार, उनकी अत्यधिक मात्रा हार्मोन को आदर्श से कम कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप अप्रिय परिणाम होंगे।
पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन के बारे में एक वीडियो देखें।
कम टेस्टोस्टेरोन की रोकथाम
टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमीस्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है पुरुषों में. इसलिए, कम उम्र से ही हार्मोनल पृष्ठभूमि की सामान्य स्थिति का ध्यान रखना बेहतर होता है। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:
- मध्यम शारीरिक गतिविधि। हर आदमी को नियमित रूप से जिम और स्विमिंग पूल में जाना चाहिए। मांसपेशियों को मजबूत करने से मोटापे से बचने में मदद मिलती है, जो टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को रोकता है।
- उचित पोषण। आहार में पौष्टिक खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए जिनमें विटामिन, खनिज और अन्य उपयोगी पदार्थ महत्वपूर्ण मात्रा में हों।
- तली हुई, वसायुक्त, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों से बचने की आवश्यकता है।
- तनाव से बचें। यह उन युवाओं के लिए बेहतर है जिनकी व्यावसायिक गतिविधियाँ नौकरी बदलने के लिए नियमित तनाव और भावनात्मक अतिभार का कारण बनती हैं। चूंकि इस तरह की गतिविधि से हार्मोनल पृष्ठभूमि का गंभीर उल्लंघन होगा।
- दैनिक शासन। दैनिक दिनचर्या का अनुपालन रोकथाम का एक अभिन्न अंग है यदि कोई व्यक्ति सामान्य सीधा होने के लायक़ कार्य और हार्मोनल स्तर को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखना चाहता है। उचित आराम के लिए समर्पित करने के लिए पर्याप्त समय की आवश्यकता होती है।
कम टेस्टोस्टेरोन एक गंभीर पुरुष समस्या है जिसे जल्द से जल्द संबोधित किया जाना चाहिए। यह भविष्य में नकारात्मक परिणामों से बचने में मदद करेगा।
मानव शरीर में बनने वाले सभी हार्मोनों में अक्सर टेस्टोस्टेरोन पर सबसे अधिक ध्यान दिया जाता है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि सबसे पहले यह मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधियों के साहसी रूप और विशिष्ट व्यवहार को उसके साथ जोड़ने की प्रथा है।
सर्गेई विक्टरोविच डबराविन, रूसी संघ के यूरोलॉजी संस्थान के प्रमुख:
मैं कई सालों से प्रोस्टेटाइटिस का इलाज कर रहा हूं। मैं विश्वास के साथ कह सकता हूं कि प्रोस्टेटाइटिस लगभग हमेशा इलाज योग्य होता है, यहां तक कि सबसे गहरी उम्र में भी! हालांकि, कई लोग अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा करते हैं और डॉक्टर के पास तभी जाते हैं जब दर्द और बेचैनी उन्हें सामान्य रूप से जीने नहीं देती है। प्रोस्टेट कैंसर का कारण नहीं बनने के लिए, पहले लक्षणों पर, और इससे भी अधिक पुरानी प्रोस्टेटाइटिस के साथ, एक सरल विधि का उपयोग करें।
हां, और महिलाओं को अक्सर इस मुद्दे से जूझना पड़ता है, उदाहरण के लिए, गर्भावस्था की योजना बनाते समय या अपने वजन को समायोजित करने की कोशिश करते समय। तो टेस्टोस्टेरोन का स्तर किसी व्यक्ति के जीवन के विभिन्न क्षेत्रों को कैसे प्रभावित करता है, और इसकी कमी या इसके विपरीत, क्या परिणाम हो सकते हैं? आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।
टेस्टोस्टेरोन और सेक्स
यह कोई रहस्य नहीं है कि पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन और शक्ति बहुत निकट से संबंधित हैं - यह वह हार्मोन है जो यौन इच्छा के उद्भव और सामान्य रूप से यौन व्यवहार के नियमन में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसके पर्याप्त स्तर को बनाए रखने के लिए, पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन के लिए दो आंतरिक अंग एक साथ जिम्मेदार होते हैं - यह अंडकोष में उत्पन्न होता है और।
आम तौर पर पुरुषों के शरीर में इसकी मात्रा महिलाओं की तुलना में लगभग 12 गुना ज्यादा होती है।, विपरीत लिंग, उच्च यौन गतिविधि और उनकी प्रवृत्ति को महसूस करने के लिए एक शारीरिक अवसर के साथ मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधियों को प्रदान करना। एक ही हार्मोन की कमी यौन इच्छा में कमी या पूर्ण अनुपस्थिति के साथ-साथ स्तंभन दोष से भी होती है।
आदर्श परिस्थितियों में भी - एक आकर्षक साथी के साथ, एक आरामदायक वातावरण, अच्छा शारीरिक स्वास्थ्य और एक उपयुक्त मानसिक दृष्टिकोण - कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर एक निर्माण के तथ्य को खतरे में डाल सकता है।
बेशक, यह तर्क नहीं दिया जा सकता है कि नपुंसकता की समस्या का सामना करने वाला हर आदमी एक हार्मोनल असंतुलन से पीड़ित होता है। लेकिन इरेक्शन और टेस्टोस्टेरोन का अटूट संबंध है, इसलिए यदि यौन जीवन में समस्याएं हैं, तो सबसे पहले यह पता लगाने योग्य है कि क्या शरीर में पुरुष हार्मोन का स्तर कम हो गया है और तदनुसार, यदि महिला हार्मोन की संख्या में वृद्धि हुई है।
इसके अलावा, टेस्टोस्टेरोन की कमी अन्य बीमारियों को भड़काती है जो अंततः स्तंभन दोष का कारण बन सकती हैं, जैसे कि चयापचय संबंधी विकार या मोटापा।
लेकिन हार्मोन न केवल पुरुषों में यौन जीवन की गुणवत्ता निर्धारित करते हैं - महिला शरीर में, टेस्टोस्टेरोन उत्पादन का कार्य अधिवृक्क ग्रंथियों को सौंपा जाता है, और उनके काम में कोई भी खराबी विपरीत लिंग में रुचि और सेक्स के दौरान प्राप्त आनंद को प्रभावित करती है।
इसका मतलब यह है कि महिलाओं में सेक्स ड्राइव भी काफी हद तक टेस्टोस्टेरोन का निर्धारण करती है - कमी होने पर कामेच्छा काफी कम हो जाती है और हार्मोन का संतुलन बहाल होने पर सामान्य हो जाता है।
और यद्यपि मानवता के सुंदर आधे के प्रतिनिधि, पुरुषों के विपरीत, यौन रुचि और यौन इच्छा को बनाए रखने के लिए, रक्त में अपेक्षाकृत कम मात्रा में टेस्टोस्टेरोन पर्याप्त है, महिलाओं के जीवन में इसकी भूमिका इससे कम महत्वपूर्ण नहीं होती है।
गर्भावस्था के दौरान टेस्टोस्टेरोन
हार्मोन और गर्भावस्था के मुद्दे को ध्यान में रखते हुए, सबसे पहले यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि एक महिला के शरीर में इन पदार्थों का संतुलन कितना महत्वपूर्ण है ताकि वह एक बच्चे को गर्भ धारण कर सके। और इसमें एक महत्वपूर्ण भूमिका पुरुष हार्मोन को दी जाती है।
उनकी कमी महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा पैदा कर सकती है, जो गर्भाशय फाइब्रॉएड, एंडोमेट्रियोसिस और यहां तक कि स्तन कैंसर का लक्षण बन सकती है। इन पदार्थों की अधिकता सामान्य रूप से हार्मोनल संतुलन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, जिससे मासिक धर्म की अनियमितता ओव्यूलेशन की पूर्ण अनुपस्थिति तक हो जाती है। इस प्रकार, एक महिला के शरीर में बड़ी मात्रा में पुरुष हार्मोन गर्भाधान को काफी जटिल बनाते हैं - रक्त में अधिक मात्रा में निहित टेस्टोस्टेरोन भी बांझपन का कारण बन सकता है।
प्रसव के दौरान पुरुष सेक्स हार्मोन कोई कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। भविष्य की मां के रक्त में, न केवल और, बल्कि टेस्टोस्टेरोन भी बढ़ता है - इस अवधि के दौरान यह अधिवृक्क प्रांतस्था, डिम्बग्रंथि के रोम, प्लेसेंटा और भ्रूण के शरीर द्वारा निर्मित होता है। तदनुसार, जो लोग एक लड़के के जन्म की उम्मीद करते हैं, उनके शरीर में अधिक पुरुष हार्मोन होने चाहिए - एक निश्चित अवधि से शुरू होकर, वे बच्चे के अंडकोष द्वारा सक्रिय रूप से निर्मित होते हैं।
इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन स्तनपान के लिए स्तन ग्रंथियों को तैयार करने में शामिल है, वसामय ग्रंथियों के मूड, व्यवहार और गतिविधि को नियंत्रित करता है, फास्फोरस-नाइट्रोजन चयापचय प्रदान करता है और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
यह ज्ञात है कि पहली और दूसरी तिमाही के अंत में, गर्भवती माँ के शरीर में पुरुष हार्मोन का स्तर अपने चरम पर पहुंच जाता है, जो उन महिलाओं की तुलना में 3-4 गुना अधिक है जो स्थिति में नहीं हैं। लेकिन अगर टेस्टोस्टेरोन की मात्रा बढ़ती रहती है, तो अजन्मे बच्चे के जीवन के लिए खतरा होता है - गर्भावस्था के 4-8 और 13-20 सप्ताह में, इसकी अधिकता से गर्भपात हो सकता है या बिगड़ा हुआ गर्भाशय विकास के कारण भ्रूण का लुप्त होना हो सकता है।
गर्भावस्था के दौरान टेस्टोस्टेरोन की कमी कम आम है, उदाहरण के लिए, गुर्दे या दिल की विफलता, मधुमेह, स्तन ट्यूमर, या अधिक वजन वाली गर्भवती माताओं में। इस मामले में, अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता का खतरा बढ़ जाता है।
और यद्यपि गर्भवती मां के शरीर में विशेष सुरक्षात्मक तंत्र होते हैं जो बच्चे को हार्मोनल पदार्थों के नकारात्मक प्रभावों से बचाते हैं, गर्भावस्था के दौरान उनके स्तर की निगरानी करना और यदि आवश्यक हो, तो समय पर इसके चिकित्सीय सुधार को अंजाम देना बेहद जरूरी है।
टेस्टोस्टेरोन के स्तर और वजन के बीच संबंध
आम धारणा के विपरीत, मानव शरीर में पुरुष सेक्स हार्मोन की भूमिका उसके यौन जीवन से बहुत आगे निकल जाती है।
हमारे पाठक लिखते हैं
विषय: प्रोस्टेटाइटिस से छुटकारा!
किसको: प्रशासन साइट
अभिवादन! मेरा नाम माइकल है, मैं आपका और आपकी साइट के प्रति आभार व्यक्त करना चाहता हूं।
अंत में, मैं क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस से छुटकारा पाने में सक्षम था। मैं एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करता हूं, हर पल जीता हूं और आनंद लेता हूं!
और ये रही मेरी कहानी
35 साल की उम्र से, एक गतिहीन और गतिहीन जीवन शैली के कारण, प्रोस्टेटाइटिस के पहले लक्षण शुरू हुए, शौचालय के लिए लगातार और दर्दनाक यात्राएं, यौन इच्छा, निरंतर उदासीनता और कमजोरी में तेजी से कमी आई। जब मैं 38 वर्ष का हुआ, तो मेरा निदान क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस था। शक्ति के साथ समस्याएं थीं, जिसके कारण मेरी पत्नी के साथ झगड़ा हुआ, मैं उस नारकीय पीड़ा के बारे में चुप हूं जिसे मैंने लगातार अनुभव किया ... डॉक्टरों के दौरे का कोई मतलब नहीं था, मैंने बस बहुत सारा पैसा और तंत्रिकाएं खर्च कीं, मैं था नर्वस ब्रेकडाउन के कगार पर, सब कुछ बहुत खराब था ...
सब कुछ बदल गया जब पत्नी को इंटरनेट पर एक लेख मिला। आपको पता नहीं है कि मैं उसका कितना आभारी हूं। इस लेख ने सचमुच मेरी जिंदगी बदल दी। पिछले 2 वर्षों से, उन्होंने और अधिक चलना शुरू किया, खेल खेलना शुरू किया और सबसे महत्वपूर्ण बात, उनकी सेक्स लाइफ में सुधार हुआ। मैं और मेरी पत्नी खुश हैं।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको पहले लक्षण हैं या लंबे समय से क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस से पीड़ित हैं, 5 मिनट का समय लें और इस लेख को पढ़ें, मैं गारंटी देता हूं कि आपको इसका पछतावा नहीं होगा।
तो, टेस्टोस्टेरोन, अपने अन्य कार्यों के अलावा, मांसपेशियों के निर्माण के लिए जिम्मेदार है, जिसका अर्थ है कि यह अतिरिक्त वसा के जमाव की अनुमति नहीं देता है।
यही है, वसा और टेस्टोस्टेरोन सिद्धांत रूप में असंगत हैं, खासकर पुरुषों के लिए - अधिकांश मामलों में मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधियों में अधिक वजन एक हार्मोनल असंतुलन का संकेत देता है।
इस हार्मोन के सामान्य या उच्च स्तर पर, उपभोग किए गए भोजन में निहित पोषक तत्वों का उपयोग मांसपेशियों के ऊतकों के निर्माण के लिए किया जाता है, और निम्न स्तर पर, वे तेजी से शरीर में वसा में बदल जाते हैं।
यदि किसी व्यक्ति की कमर की परिधि 94 सेमी के महत्वपूर्ण निशान से अधिक है, तो उसे अपने शरीर की स्थिति के बारे में गंभीरता से सोचना चाहिए, या बल्कि, अपने हार्मोनल पृष्ठभूमि के बारे में सोचना चाहिए। इसके अलावा, पेट की चर्बी ही ऐसे पदार्थ पैदा करती है जो टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को और कम करते हैं।
और अगर वे एक दूसरी ठोड़ी बनाते हैं और जांघों और पैरों पर जमा होते रहते हैं, तो हम कह सकते हैं कि एक आदमी मोटा होना शुरू हो जाता है - इस मामले में टेस्टोस्टेरोन महिला सेक्स हार्मोन की बढ़ी हुई मात्रा से दबा हुआ है जो इसी प्रकार की आकृति बनाते हैं।
तदनुसार, खुद को क्रम में रखना चाहते हैं, पुरुष वजन घटाने के लिए टेस्टोस्टेरोन का सफलतापूर्वक उपयोग कर सकते हैं - यदि गंभीर हार्मोनल विकारों के परिणामस्वरूप अतिरिक्त वजन दिखाई देता है, तो ठीक से चयनित प्रतिस्थापन चिकित्सा इस समस्या को हल कर सकती है और शरीर को अधिक पतला और टोंड बना सकती है।
इसी तरह, टेस्टोस्टेरोन महिलाओं के शरीर को प्रभावित करता है। इसकी कमी से मांसपेशियां ढीली और कम लोचदार हो जाती हैं, शरीर में वसा का चयापचय गड़बड़ा जाता है, जिससे अतिरिक्त वजन जल्दी जमा हो जाता है। टेस्टोस्टेरोन की कमी हार्मोनल विकारों से जुड़ी हो सकती है या पूरी तरह से प्राकृतिक कारणों से हो सकती है - रजोनिवृत्ति की शुरुआत। इस अवधि के दौरान, अंडाशय की गतिविधि कम हो जाती है, इसलिए पुरुष सेक्स हार्मोन का स्तर आदर्श से अधिक से अधिक विचलित होता है। नतीजतन, अतिरिक्त पाउंड दिखाई देते हैं, और एक महिला की "नाशपाती" प्रकार की आकृति की विशेषता धीरे-धीरे "सेब के आकार" में बदल रही है।
टेस्टोस्टेरोन के सामान्य स्तर के साथ, अधिक वजन होने की समस्या बहुत कम हो जाती है - यह हार्मोन शरीर में वसा के निर्माण को रोकता है और बिना अधिक प्रयास के एक टोंड एथलेटिक फिगर को बनाए रखने में मदद करता है।
टेस्टोस्टेरोन और सिर और शरीर पर बाल
पुरुषों में बालों का घनत्व सीधे शरीर में टेस्टोस्टेरोन और उसके डेरिवेटिव की मात्रा पर निर्भर करता है। रक्त में हार्मोन की उच्च सांद्रता चेहरे, छाती, पैरों और बाहों पर बालों की वृद्धि सुनिश्चित करती है, लेकिन जैसे ही संकेतक आदर्श से विचलित होते हैं, परिवर्तन नग्न आंखों को दिखाई देने लगते हैं।
हार्मोनल विकारों का परिणाम अक्सर बालों का झड़ना होता है - अपर्याप्त मात्रा में रक्त में निहित टेस्टोस्टेरोन, छाती, पैरों और कमर के क्षेत्र में केश को पतला और फुल के समान बनाता है। टेस्टोस्टेरोन और दाढ़ी भी जुड़े हुए हैं - हार्मोन की एक सामान्य मात्रा घने चेहरे के बाल प्रदान करती है, उच्च दर के साथ, पुरुषों को भी रोजाना दाढ़ी बनानी पड़ती है, और इसकी कमी, इसके विपरीत, बालों से मुक्त क्षेत्रों की उपस्थिति को भड़काती है।
पुरुषों में सिर पर गंजे पैच न केवल कम, बल्कि उच्च टेस्टोस्टेरोन के स्तर का भी संकेत हो सकते हैं। पहले मामले में, इसकी कमी बालों के रोम को अस्थिर बना देती है और धीरे-धीरे उनकी मृत्यु की ओर ले जाती है। दूसरे में - टेस्टोस्टेरोन असमान रूप से वितरित होना शुरू हो जाता है, छाती और पीठ पर प्रचुर मात्रा में वनस्पति प्रदान करता है, उदाहरण के लिए, और ताज, माथे और मंदिरों को "उजागर" करता है।
महिलाओं में, इस संबंध में मुख्य समस्याएं शरीर में इस हार्मोन की अधिकता से जुड़ी होती हैं - बाल सक्रिय रूप से बढ़ने लगते हैं जहां यह सिद्धांत रूप में नहीं होना चाहिए, उदाहरण के लिए, चेहरे पर ठोड़ी पर अलग काले बाल के रूप में या ऊपरी होंठ पर, पीठ, छाती आदि पर फुलाना। और उन जगहों पर जहां हेयरलाइन मध्यम होनी चाहिए, उदाहरण के लिए, पैरों, बाहों और ग्रोइन क्षेत्र में, उनकी संख्या काफी बढ़ जाती है। इसी समय, महिलाओं के घने बाल काफ़ी पतले हो जाते हैं, कुछ मामलों में यहां तक कि पुरुष पैटर्न गंजापन की ओर भी ले जाते हैं।
इस प्रकार, मानव जीवन में टेस्टोस्टेरोन की भूमिका को कम करना मुश्किल है - न केवल पुरुष, बल्कि महिला शरीर का सामान्य कामकाज काफी हद तक इसके स्तर पर निर्भर करता है। इसलिए, इस हार्मोन की कमी या अधिकता के मामूली संकेत एक विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक अच्छा कारण है जो समस्या के कारण को सटीक रूप से निर्धारित कर सकता है और गंभीर जटिलताओं को रोककर इसे समय पर समाप्त कर सकता है।
