Вітамін а у вигляді олії. Масляний розчин вітаміну а в ніс

Тьмяна шкіра, поява дрібних зморшок і пігментних плям, дифузне випадання волосся, знижена швидкість регенерації епідермісу - всі ці нюанси найчастіше є симптомами гіповітамінозу А. Усунути їх не завжди можна тільки корекцією харчування: аптечні препарати теж можуть знадобитися, і одним з таких є масляний розчин з вітаміном А. В аптеках він представлений у кількох різновидах. Яку вибрати та як правильно він застосовується?

У ретинолу існує кілька синтетичних форм випуску - капсули з желатиновою оболонкою, тверді таблетки та масляний розчин, який може продаватися в ампулах або великому флаконі. Розчин ретинолу ацетату в олії є прозору рідинуіз жовтим відтінком, позбавлену яскраво виражених смакута запаху. Цей препаратє висококонцентрованим, тому потребує обережності під час використання. Склад наступний:

• Активною речовиною є ретинолу ацетат, кількість якого становить 34,4 мг (що еквівалентно 100 000 МО).
• Допоміжна речовина – рослинна олія(соняшникова) рафінована дезодорована виморожена.

За рахунок такого складу ретинол в маслі може використовуватися не тільки зовнішньо, як усі масляні розчини, представлені в аптеці, але й усередину, як харчова добавка. Крім вже згаданого ретинолу ацетату деякі виробники пропонують пальмітат - це той же вітамін А, тільки в іншій формі, що засвоюється. Який варіант краще впливатиме на організм, передбачити не можна – це індивідуально, хоча фармацевти схиляються до пальмітату. Якщо проводити порівняння між двома різновидами масляного вітаміну А, картина буде такою:

• Ретинолу ацетат в олії – основу складає сіль оцтової кислоти, яка легко видобувається, тому є недорогою. Чи не фізіологічна (в організмі не присутній), утворюється при розпаді нутрієнтів, тому засвоюється організмом не повністю, для отримання потрібного ефектупотрібно високе дозування. Активність 1 мг ретинолу ацетату це 2907 МО вітаміну А.
• Ретинолу пальмітат у маслі – основу становить сіль пальмітинової кислоти (насичена, при розпаді утворює ненасичені кислоти), що є фізіологічною, тому вона швидко та в повному обсязі засвоюється організмом. Активність 1 мг ретинолу пальмітату – 1817 МО вітаміну А.

Ретинол належить до класу жиророзчинних вітамінів, які відповідають за велике числобіологічних функцій в організмі людини: якщо людина не страждає від її дефіциту, у неї рівна, сяюча шкіра, міцне волосся, швидко затягуються шкірні ушкодження. Синтетичні препарати(і ацетат, і пальмітат) є повними аналогамиприродного елемента і використовуються для відновлення нормальної концентрації в організмі. Фармакологічні діївітаміну А в олії:

• Забезпечення процесів зору (фоторецепція), стимуляція синтезу родопсину, що у паличках сітківки – одне із специфічних функцій.
• Регуляція балансу мінералів, контроль продукування мукополісахаридів, ліпідів та протеїнів.
• Модуляція процесу диференціювання клітин епітелію, стимуляція процесу відновлення слизових та шкірних покривів.
• Нормалізація роботи ендокринних залозта контроль зростання організму за рахунок активної участіу синергії соматомединів.
• Благодійний вплив на імунітет: стимуляція поділу імунокомпетентних клітин та мієлопоезу, вплив на синтез інтерферону, лізоциму та імуноглобуліну – факторів захисту організму від інфекцій та вірусів.
• Контроль проведення та передачі нервових імпульсів, включення сульфатів у хрящову та кісткову тканину.
• Протипухлинний вплив на організм, що не торкаються новоутворення неепітеліальної локалізації.

Гіповітаміноз ретинолу проявляється падінням зору (переважно « курячою сліпотою» – зниженням гостроти зору в сутінки), атрофією епітелію рогівки та кон'юнктиви, дегенеративно-дистрофічними процесами в сечостатевих органах, дихальної системи, травної. Зовні нестачу цього вітаміну можна помітити щодо погіршення стану нігтів, шкіри, волосся, проблем у роботі. сальних залоз, зниження маси тіла Використання олії з вітаміном А в будь-якій формі (ацетат/пальмітат) допомагає:

• зміцнити імунну систему;
• стимулювати статеві функції (впливати на вироблення гормонів та сперматозоїдів);
• покращити регенеративні властивості верхнього шару шкіри (епідермісу);
• посилити поверхневий кровообіг;
• вирівняти колір обличчя, усунути пігментні плями;
• підвищити тонус шкіри;
• стабілізувати ЦНС;
• нормалізувати роботу печінки (через підвищення рівня глікогену).

Усі варіанти розчину ретинолу з олією призначаються при станах гіповітамінозу, діагностованих лікарем, якщо планується пероральний прийом. Зовнішньо можна використовувати препарат і з профілактичною метою, але коротким курсом. Офіційна медицинаі косметологія знайшли велику кількість сфер застосування для вітаміну А - масляний розчин присутня у складі антивікових кремів, що уповільнюють процес старіння шкіри, або вводиться в домашні маски, лосьйони та інші суміші. З лікувальною метоювін застосовується при:

• порушення роботи печінки та інших органів ШКТ;
• шкірних ураженняхта ушкодженнях;
• проблемах сечовидільної системи;
• ураженнях бронхо-легеневої системи.

Пероральний та місцевий прийомвітаміну А з терапевтичною метоюдопомагає покращити обмінні процеси, зміцнити скелет та імунітет, допомогти впоратися з підвищеною дратівливістюта іншими проблемами нервової системи. Лікарі радять цей засіб і для лікування деяких захворювань печінки (обговорювати з гастроентерологом!), Легких. Офтальмологи вважають за доцільне його застосування при кон'юнктивіті, поверхневому кератиті, а дерматологи – при нейродерміті, екземі, гіперкератозі.

Відновлення шкірних покривів, підвищення тонусу, нормалізація роботи сальних залоз – основні властивості вітаміну А, якими користуються косметологи. Зовнішньо для краси шкіри та волосся даний засібрекомендовано застосовувати при появі прищів та вугрів, утворенні перших дрібних зморшок, проблемах із синтезом колагену та еластину. Деякі косметологи радять ним користуватися і для усунення пігментних плям, регулювання кровообігу верхньому шарідерми.

Як засіб, який допомагає омолоджувати, зволожувати, тонізувати та очищати шкіру обличчя, вітамін А в маслі користується великою популярністю, тому додається до фабричних кремів і виступає компонентом натуральних домашніх масок. Ви можете змішати його з вітаміном Е (теж масляна форма), якщо не страждаєте від підвищеної жирності шкіри обличчя, з трав'яними відварами, глиною. Деякі косметології радять навіть просто додавати масляний розчин у будь-який крем для обличчя (у кількості 1-2 краплі на порцію).

Інструкція із застосування масляного розчину вітаміну А

Використання цього засобу практикується місцево (локальне нанесення або великої площі) і всередину, як харчова добавка, але обов'язково після їди. Терапевтичний курс, якщо це не профілактичні домашні маски на обличчя чи волосся, слід погоджувати з лікарем через високої концентраціїактивної речовини. При тривалому застосуванні препарату перорально обов'язковий контроль біохімічних показниківкрові та швидкості її згортання. Ще кілька нюансів з офіційної інструкції, які забезпечують безпечне та ефективне лікування:

• Не пийте вітамін А в краплях, капсулах чи іншій лікарської формиякщо ви лікуєтеся препаратами тетрациклінового ряду
• Якщо здійснюється лікування холестираміном, ретинол можна прийняти через 4 години після нього або за годину до.
• При проблемах з сутінковим зоромрекомендовано застосовувати ретинол з рибофлавіном.
• Важливо відмовитися від алкоголю та нікотину на час лікування, а раціон харчування поповнити жирами – вони сприяють правильному та повному засвоєнню вітаміну А.
• Якщо пероральний прийом здійснювався у великих дозах, скасування проводять поступово, починаючи скорочувати кількість прийнятого вітаміну та частоту прийомів.

Терапевтичні дози та курс прийому ретинолу ацетату або пальмітату повинен визначати лікар, який встановив у пацієнта гіпо-або авітаміноз. Розрахунок дозування ацетату (як доступнішою в аптеках форми) проводять, спираючись на такі дані: на 1 краплю, випущену з очної піпетки, припадає 3000 МО вітаміну, а на 1 мл – 100000 МО. При цьому про разові дозування важливо пам'ятати таке:

• дорослим не можна випивати за прийом більше 50 000 МО;
• дітям від 7 років не дають більше 5000 МО.

Для дітей віком до 7 років ретинолу ацетат в олії не призначається, а якщо педіатр прописує такий препарат, він стежить за процесом лікування і самостійно формує схему прийому. Існують і максимальні добові дози: для дорослих це 100 000 МО вітаміну (1 мл розчину), а для дітей шкільного віку- 20000 МО (4 краплі). Приблизні терапевтичні дозиретинолу ацетату дорослим із захворювань:

• Легкі та середні авітамінози – 33000 МО на добу.
• Захворювання шкіри - від 50000 до 100000 МО на добу (у дітей 5000-20000 МО);
• Гемералопія, ксерофтальмія, пігментний ретиніт – від 50000 до 100000 МО на добу разом із прийомом рибофлавіну.

Дітям для лікування рахіту (у комплексі з іншими препаратами), бронхолегеневих захворюваньу гострій та хронічній формах, колагенозу, гострих респіраторних захворюваньпризначають 1 краплю розчину. Прийом у всіх випадках здійснюється після їди, через 15 хв. Бажано приймати препарат уранці. Якщо ви купили вітамін в олії, укладений у капсулу, дозування та принцип прийому слід вивчити за інструкцією (часто призначається 1 капсула вранці та ввечері після їжі). Тривалість курсу лікування обговорюється з лікарем.

Найменше суто протипоказань має місцеве використаннямасляного розчину ретинолу, що призначається косметологами та дерматологами. Препарат може застосовуватися поодиноко або як компонент складного складуАле якщо він з чимось змішується, отриманий результат використовують відразу – не зберігають. Перед початком терапевтичного курсу потрібно встановити відсутність алергічних реакцій, капнувши розчин на ліктьовий згин або зап'ястя. Якщо протягом доби не виявляться симптоми кропив'янки, можна приступати до лікування. Обов'язково ознайомтеся з такими правилами:

• Якщо склад вимагає нагрівання, роблять це до введення туди розчину ретинолу, обов'язково дочекавшись остигання суміші до кімнатної температури, інакше вітамін втратить більшу частину своїх корисних якостей. З окропом він ніколи не поєднується – тільки з теплою рідиною.
• Перед тим, як нанести склад, де є масляний розчин вітаміну А, шкіру обличчя слід розпарити, прийнявши гарячий душ(постояти хвилин 8-10), або зробивши парову ванну (нахилитися над окропом на 5-7 хв.). Після цього бажано зробити легкий пілінг: так все активні речовиниповністю проникнуть і на максимальну глибину.
• Маску слід розподілити тонким рівним шаром масажними лініями, не торкаючись області навколо очей і губ. Якщо ви використовуєте ретинол в олії поодиноко, можете втерти кілька крапель на ці зони, але тільки на 10 хв.
• Частота косметологічних процедурвизначається характером проблеми, але переважно маски або крему використовують 2 р/тиждень, бажано ввечері, замінюючи ними основний догляд ( магазинні засоби). Курс складається з 10 процедур.
• Час витримки складу, що доглядає, не перевищує півгодини: якщо у жінки жирна шкіраабо комбінована, скоротити до 15 хв. - Півгодини тільки для сухого типу.
• Змити маску бажано теплим трав'яним відваром(наполягти на ромашці, календулі). Залишки рідини прибрати серветкою, прикладаючи її до обличчя, а не розтираючи.
• При сильної сухостішкіри можна робити нічні живильні маски, але рекомендовані дозування та частоту процедур не змінюють: лише час витримки.

Окремої згадки вимагає не косметологічне застосуванняретинолу в олії, а терапевтичне: при шкірних ураженнях та ушкодженнях. На чисту ділянку (обмити, прибрати вологу) накладається марля, просочена розчином, або шкіра змащується парою крапель. Зверху обов'язково зробити стандартну марлеву пов'язку. Частота процедур – до 6-ти за добу, термін накладення становить 2-3 години. Переважно таке лікування призначають при опіках, обмороженнях.

Чи варто пити цей препарат жінкам, які виношують дитину або годують груддю, точно скаже тільки ваш лікар, оскільки профіцит ретинолу небезпечний для малюка не менше ніж дефіцит. на початковій стадіївагітності він заборонений, пізніше - за показаннями, не перевищуючи добову дозу на 1 краплю. Лікарі навіть рекомендують почати планувати вагітність не раніше ніж через півроку або рік після тривалого лікування ретинолом, оскільки провітамін накопичується в організмі, витрачається повільно. Його профіцит може стати причиною неправильного розвиткудитини в материнській утробі.

Головна рекомендація від лікарів – не застосовувати рідкий вітамін А з іншими джерелами ретинолу, щоб не допустити передозування та гіпервітамінозу. З рештою вітамінів він комбінується добре, особливо з токоферолом, завдяки якому довше зберігає активну формудобре всмоктується, виявляє анаболічний ефект. Ще кілька моментів лікарської взаємодії:

• При одночасному прийоміестрогенів з ретинолом зростає ризик гіпервітамінозу А.
• Пероральний прийом разом із антикоагулянтами підвищує ймовірність виникнення кровотеч.
• Протизапальний ефект глюкокортикоїдів при прийомі ретинолу слабшає.
• Ізотретиноїн провокує посилення токсичної діїна організм.
• Вазелінове масло, нітрати, холестирамід порушують абсорбцію вітаміну А в кишечнику.

Місцево препарат переноситься добре, але якщо наноситься на зони, уражені шкірним запаленням, при тривалому лікуванні ( довше тижня) можуть спостерігатися загострення запального процесу на тлі імуностимулюючого ефекту. Симптоматика слабшає та зникає самостійно, додаткової дії не вимагає. Тривалий переоральний прийом призводить до гіпервітамінозу, провокує такі побічні реакції:

• сонливість, слабкість, дратівливість, втрата концентрації, підвищення стомлюваності;
• порушення зору, судоми, безсоння, підвищення внутрішньоочного тиску;
• фоточутливість;
• біль в епігастральній ділянці, втрата апетиту, зниження ваги, нудота;
• поліурія;
• гемолітична анемія;
• підвищення температури;
• порушення менструального циклуна фоні коливань гормонального рівня;
• утворення помаранчевих плям на стопах, долонях, у зоні носогубного трикутника, підшкірні набряки, свербіж, висипання, сухість шкірних покривів;
• суглобовий біль у нижніх кінцівках.

Зовнішнє використання може практикуватися навіть у дітей, єдиним серйозним протипоказанням до нього лікарі називають наявність шкірних захворювань. активним запаленняму зоні, яку планується торкнутися. За наявності гіпервітамінозу А теж небажано застосовувати препарат місцево та всередину, інші ж протипоказання актуальні тільки для перорального прийому:

• підвищена чутливість до будь-якого з компонентів лікарського засобу;
• нефрит у гострій та хронічній формі;
• декомпенсована серцева недостатність;
• панкреатит у хронічній формі;
• дитячий вік до 7 років;
• ожиріння;
• саркоїдоз;
• жовчнокам'яна хвороба;
• хронічний алкоголізм;
• ураження гепатобіліарної системи.

З обережністю рекомендовано використовувати масло з вітаміном А у людей, які страждають на цироз печінки, вірусним гепатитом(будь-яка стадія), що мають надлишок ретиноїдів в організмі. Не рекомендовано тривале лікуванняпри нефриті, ниркової недостатності, порушення згортання крові. У людей похилого віку застосування препарату повинно проводитися під контролем лікаря.

Ціна всіх варіантів масляного ретинолу не перевищує 150 рублів, але флакончики невеликі і розмір різний. Пальмітат продається за ціною 80-100 грн. за 10 мл, а ацетат можна купити за 70 р. але це буде вже 50 мл. Якщо ви вирішите замовити препарат за каталогом косметичної компанії, він може коштувати значно більше. Орієнтовна картина цін по аптеках Москви:

Вітамін А капсули олійні

Інформація представлена ​​у статті має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування виходячи з індивідуальних особливостейконкретного пацієнта.

Для того, щоб волосся виглядало добре, було здорове і захищене від зовнішніх негативних впливів, простих косметичних засобів по догляду за ним недостатньо. Для того, щоб ваша шевелюра завжди залишалася в відмінному стані, необхідне вживання різних речовин- наприклад, таких, як вітаміни А та Е, що сприяють зростанню та зміцненню локонів. Про них і йтиметься у цій статті.

Вітамін А, він же ретинолу ацетат, робить волосся пружним і сильним, заодно регулюючи роботу сальних залоз шкіри голови. Також він покращує імунітет шкіри та сприяє відновлювальним процесам у її клітинах. При нестачі цієї речовини в організмі пасма потьмяніють, стануть ламкими і січеними, може початися їхнє випадання. Також за дефіциту вітаміну А часто виникає лупа.

Від того, в якому стані шкіра голови залежить і здоров'я волосся. Вітамін Е (токоферолу ацетат) відповідає за поліпшення циркуляції крові в волосяних цибулин, що знаходяться на ній, забезпечуючи ті киснем та корисними речовинами. За рахунок цього прискорюється процес зростання пасм, зменшується їх ламкість, локони стають у рази міцнішими і густішими. Також вітамін Е сприяє швидкій регенерації шкіри - дрібні рани і подряпини на ній починають гоїтися швидше.

• Вживання вітамінів А та Е

Ці корисні речовинимістяться у звичайній їжі. Також ретинол і токоферол можна придбати в аптеці та застосовувати як самостійний засібабо використовувати як компонент для масок. Також у спеціалізованих магазинах ви з легкістю виявите косметичні засобипо догляду за волоссям, в якому містяться вітаміни А та Е.

Рецепти лікувальних масок

Ось найпростіша з можливих масок, яка зробить ваші локони шовковистими та блискучими:

Для пасм середньої довжини візьміть по одній столовій ложці вітамінів А і Е, а також будь-якого базової олії(Оливкового, мигдального та ін). Суміш потрібно нанести на сухе, не мите до цього волосся. Згодом маска змивається водою із шампунем, потім потрібно нанести бальзам. Якщо ви маєте довгу шевелюру, просто збільште кількість суміші і не бійтеся при цьому помилитися в пропорціях - за бажанням ви можете збільшувати кількість одного інгредієнта в масці за рахунок іншого.

Інший варіант масляної маски, добре підходить для тих, хто страждає від сухості локонів - це змішані разом олія авокадо (2 ст. л.), вітаміни А, Е (по 1 ст. л.) та 10-15 крапель олії іланг-іланг.

• Трав'яна маска

Цей склад хороший для зміцнення волосся і надання їм живого, здорового блиску. Візьміть у рівних пропорціях кропиву, ромашку та липовий коліру сухому вигляді, залийте їх окропом на 45 хв, даючи настоятися. Відвар, що вийшов, потрібно процідити крізь марлю і додати в нього по столовій ложці вітамінів А і Е, а також сирий яєчний жовток. Результат ретельно перемішайте та нанесіть на всю довжину пасм на годину.

В яких продуктах можна знайти ці речовини

Хоча запаси вітамінів А і Е в організмі людини є завжди, їх необхідно регулярно поповнювати, щоб уникнути дефіциту, що згубно позначається на локонах. У цьому може допомогти додавання до щоденний раціонпродуктів, що містять ретинол та токоферол.

У чому міститься вітамін А

• яєчні жовтки;
• натуральні молочні продукти (вершки, молоко та ін.);
• гарбуз;
• ягоди горобини;
• печінка;
• морква.

Маленька хитрість: ретинол можна знайти у всіх овочах та фруктах червоного чи оранжевого кольору.

В яких продуктах є вітамін Е

• рослинні олії - такі, як оливкова, соняшникова, арахісова та ін;
• яєчні білки;
• печінка;
• ягоди - вишня, лохина, черешня;
• свіжа зелень - петрушка, шпинат та ін;
• помідори;
• болгарський перець;
• капуста (в т.ч. броколі);
• насіння соняшника;
• персики та нектарини;
• яблука;
• оливки.

• Вітаміни А і Е можна придбати в будь-якій аптеці як рідкому вигляді, так і у вигляді капсул. Ціна на них у рідкому вигляді – близько 150 рублів, у капсульованому вони можуть коштувати трохи дорожче. Якщо ви плануєте робити маски з корисними речовинами, вам потрібні саме рідкі ретинол і токоферол.

• Якщо складну суміш для маски робити з якихось причин не хочеться, достатньо влити одну столову ложку вітаміну А або Е в рідкому вигляді бальзам або шампунь. Також можна додавати їх до вже готових масок.

• Що стосується капсул, вони вживаються всередину – це зручно, якщо ви не любитель домашніх масок. Один із препаратів, що містять і ретинол, і токоферол, називається «Аевіт». Приймати капсули у желатиновій оболонці треба буде курсом.

• При втиранні лікувальних сумішейу локони наносите їх по всій їх довжині. Вживання вітамінів А та Е лише, наприклад, на кінчиках потерпілого від ламкості волосся – неправильно. Такі проблемні місця – це вже «мертва» зона волосся, в ній немає кровоносних судин, а, отже, вітаміни не будуть засвоєні і жодного оздоровчого ефектуна пасмі не буде.

Придбання вітамінів - дуже просте завдання: їх можна знайти в будь-якій аптеці за більш ніж розумну ціну. При цьому необов'язково купувати якісь складні мультивітамінні комплексиВи можете придбати тільки ті корисні речовини, які вам потрібні. Також багатоваріантність їх використання (маски, прийом внутрішньо, вживання певних продуктів) робить вживання ретинолу і токоферолу дуже зручним, а, значить, ваше волосся завжди буде красивим і здоровим при мінімальних витратахсил, часу та грошей.

Вітамін А або ретинол особливо корисний сухій, в'яне та проблемній шкірі. Завдяки сильним протизапальним, зволожуючим та омолоджуючим властивостям цей компонент часто застосовують у косметології, включаючи до складу кремів, сироваток та масок. Останні, до речі, легко приготувати самим, використовуючи найдоступніші продукти.

Зміст:

Дія та користь вітаміну А для обличчя

Вітамін А (його ще називають ретинолом) - це група речовин зі подібною будовою (ретинол, ретиналь, каротиноїди, каротин, ксантофіл, ретинова кислота, ретинолпальмітат, ретинолацетат), які виконують ряд найважливіших біологічний функційу нашому організмі. Ретинол має дві форми: це готовий вітамін А та провітамін А (каротин), який надходить до нас в організм і перетворюється на вітамін А.

Щодо шкірного покриву вітамін А для особи виконує ряд функцій, що забезпечують загальне здоров'ята сяйво шкіри:

• прискорює кровообіг у шкірі;
• усуває запальні процеси, у тому числі прищі;
• як сильний антиоксидант, надає нейтралізуючу дію на вільні радикали, попереджаючи раннє старінняшкіри;
• стимулює процеси клітинного оновлення, надаючи загальну омолоджуючу дію;
• вирівнює рельєф обличчя, позбавляє пігментних плям і покращує колір обличчя;
• підвищує стійкість шкірного покриву до негативним впливам довкілля(сонце, низькі температуриі т.п.);
• сприяє відновленню та зміцненню епітеліальних клітин, що входять до складу шкіри.
• зволожує, підвищує еластичність та зміцнює структуру шкіри.

Якщо в організм надходить достатня кількість даної речовини, шкіра обличчя виглядає здоровою, підтягнутою і свіжою, при його дефіциті починають виникати різні косметичні проблеми, головними з яких є зморшки, вугрі, сухість шкіри. Щоб позбутися їх достатньо пропити вітамінний комплексз ретинолом у складі. Підбирати такі комплекси має лікар після попередньої консультації.

Вітамін А є головним активним компонентом багатьох антивікових засобів для догляду за шкірою. Зазвичай коштують такі кошти не дешево. Для домашнього догляду за шкірою обличчя вітамін А ефективно використовувати у складі натуральних масок(у чистому виглядіне використовується), але на регулярній основі робити це рекомендується жінкам після 35 років. До цього вікового періодунеобхідності в частому використанні даної речовини немає, достатньо 1 процедури на місяць для підвищення тонусу шкіри. Ефект від такої вітамінної маскикомплексний та помітний відразу ж. Незважаючи ні на що, вітамін А – це все-таки аптечний препараті має використовуватися з великою обережністю! Маски з ретинолом фахівці рекомендують робити у холодні періоди року.

За наявності протипоказань до застосування вітаміну А як інгредієнтів для домашніх масок можна використовувати продукти, багаті на цю речовину (калина, петрушка, шпинат, яєчні жовтки, молочні продукти, гарбуз, морква, риб'ячий жир, водорості).

Придбати вітамін А для особи (ретинолу ацетат) можна в будь-якій аптеці, причому в кількох формах:

• масляний розчин для прийому внутрішньо;
• у капсулах з масляним вмістом;
• у ампулах.

Аптечні препарати ретинолу висококонцентровані, тому їхнє застосування має протипоказання.

Відео: Чудовий вітамін А для обличчя у програмі Малишової "Жити здорово!"

Вітамін А для особи, протипоказання до застосування

1. Пошкодження шкіри, відкриті раниз гнійним вмістом.
2. Захворювання шкіри.
3. Алергічні реакції.

З обережністю (після консультації з лікарем) слід застосовувати ретинол жінкам у період вагітності та лактації, оскільки його надлишок може спровокувати порушення у розвитку плода. Передозування вітаміном А проявляється у вигляді нудоти, втрати апетиту, головного болю, збільшення печінки.

1. Перед використанням ретинолу слід провести тест на наявність алергічних реакцій, для чого речовину в чистому вигляді нанести на шкіру зап'ястя. Якщо не виникне сверблячки або почервоніння шкіри, значить, вітамінні процедури можна проводити без побоювань.
2. Якщо в рецепті масок є мед, олії та інші активні компоненти, які вимагають нагрівання для підвищення їх властивостей, то при включенні вітаміну А робити цього не потрібно, щоб уникнути зниження його властивостей.
3. Перш ніж нанести маску з вітаміном А на обличчя необхідно розпарити (парова ванна) і очистити шкіру скрабом.
4. Склади наносяться на все обличчя, крім області навколо очей, прямуючи вздовж масажних ліній.
5. Тримати маску 15-30 хвилин, після чого змити трав'яним відваром або водою кімнатної температури та змастити обличчя звичайним кремом.
6. Робити процедуру за годину до сну. Оздоровчий курс включає 10-12 процедур, які здійснюються 1-2 рази на тиждень. Після цього необхідно зробити перерву на три місяці.
7. Дуже добре поєднується ретинол із вітамінами Д, Е та В.
8. Ретинол не рекомендується для тривалого застосування, передозування речовини може спричинити сухість, витончення шкіри та виникнення лущення.

Домашні рецепти для всіх типів шкіри обличчя з вітаміном А

Протизапальна маска із соком алое.

склад.
Поживний нічний крем для типу шкіри – 1 ч. л.
Олійний розчинвітаміну А – 10 крапель.
Сік алое – 5 крапель.

Застосування.
Інгредієнти ретельно змішати в скляній мисці та нанести на заздалегідь розпарене та очищене обличчя рівномірним товстим шаром. Через 20 хвилин залишки маски видалити ватним диском.

Вітамінно-масляна маска.

склад.
Оливкова олія (нерафінована) – 1 ст. л.
Ретинол ацетат у ампулах – 1 шт.

Застосування.
Олію збагатити вітаміном, ретельно розмішати та розподілити на чисте обличчя. Змивати маску не потрібно, через півгодини залишки засобу видалити косметичною серветкою.

Сирно-оливкова маска.

склад.
Сир із високим відсотком жирності – 1 ст. л.
Оливкова олія – 1 ст. л.
Ретинол – 10 крапель.

Застосування.
Компоненти з'єднати в однорідну масу та нанести на чисте обличчя. Через 30 хвилин маску змийте водою кімнатної температури та нанесіть звичайний нічний крем.

Маска з алое та вівсянка.

склад.
Сік алое – 1 ст. л.
Подрібнені вівсяні пластівці- ½ ч. л.
Вітаміну А в маслі – 5 крапель.

Застосування.
Змішати вівсяне борошноз алое соком і залишити на 2 хвилини. До готової маси додати ретинолу ацетат і накласти на обличчя, уникаючи зони навколо очей. Через 20 хвилин вмитися теплою водою, Змастити шкіру кремом, відповідному типу шкіри.

Поживна молочна маска.

склад.
Жирна сметана – 1 год.
Сир високої жирності – 1 ч. л.
Ретинол у ампулах – 1 шт.

Застосування.
Молочні компоненти ретельно розтерти між собою до однорідності, після чого додати вітамін А. Склад розподілити на обличчя та залишити на 15 хвилин. Змивати маску теплою водою, після чого нанести поживний засіб, що відповідає вашому типу шкіри.

Омолоджуюча медово-масляна маска.

склад.
Олія солодкого мигдалю – 1 ч. л.
Реп'яхову олію – 1 ч. л.
Мед рідкий – 1 год.
Розчин вітаміну А в маслі – 1/2 ч. л.

Застосування.
У суміш олій включити ретинол і масажувати в шкіру. Залишити на півгодини, залишки засобу видалити зі шкіри, промокнувши паперовою серветкою.

Вітамінний тонік від прищів.

склад.
Квітки ромашки – 1 ст. л.
Крутий окріп – 200 мл.
Вітамін А в ампулах – 1 прим.

Застосування.
Приготувати настій ромашки, заливши окропом сировину та настоявши її до остигання. У готовий профільтрований настій включити вітамін і перелити в чистий і порожній флакон з-під тоніка або лосьйону. Протирати засобом шкіру двічі на день після вмивання.

Для підтримки здоров'я шкіри та організму в цілому вітамін А повинен у достатню кількістьнадходити в організм із їжею. Чистий вітамін А міститься у продуктах тваринного походження (м'ясо, печінка тріски та яйця), у вигляді провітаміну А чи каротину він міститься у продуктах рослинного походження(у обліпихі, моркві, абрикосах, помідорах та інших овочах та фруктах червоного, помаранчевого та жовтого кольору). Щодня включайте у свій раціон продукти, багаті на цю речовину, але при цьому не забувайте про почуття міри, адже надлишок вітаміну так само шкідливий, як і його недолік.

Вітамін А – це справжній концентрат молодості та краси. На сьогоднішній день ретинол активно застосовується не тільки в медичній сфері, а й у косметології. Ця дивовижна речовина здатна покращувати загальне самопочуття, благотворно впливати на стан шкіри, нігтів та волосся. Але для того, щоб отримати позитивний результатвід застосування рідкого вітамінуА, слід запастися терпінням – для цього вам знадобиться щонайменше 2-3 місяці.

Вітамін А в медицині

Використання ретинолу отримало широке розповсюдженняу медичній сфері. Як відомо, вітаміни, у тому числі і ретинол, випускаються в кількох видах - у формі крапель для перорального прийому, таблеток, драже, капсул або рідкого концентрату, який також називають олією. Дана речовина вкрай необхідна кожній людині для підтримки відмінної гостроти зору, поліпшення імунних якостей організму, а також вирішення багатьох поширених косметологічних проблем.

• Давно відомо про позитивний впливретинолу на зір. Вітамін А сприяє відновленню його гостроти, а також відмінно захищає слизову оболонку очей від підвищеної сухості. Ретинол допомагає очам легше та швидше адаптуватися до різких перепадів яскравості світла.
• Цей вітамін часто рекомендується приймати при різних захворюванняхочей – наприклад, при кон'юнктивітах чи кератитах.
• Масляний розчин вітаміну А застосовується для відновлення та зміцнення захисних функційорганізму, ослабленого різними інфекційними захворюваннямидо яких відносяться ГРЗ, ангіна, бронхіт.
• Вітамін А бере безпосередню участь у процесі зростання та розвитку людського організму, формування кісткових тканин, тому вкрай важливий у дитячому та підлітковому віці.
• Також застосування вітаміну А в маслі показує досить високі результатипри різноманітних шкірних захворюваннях – алергічних реакціяхгерпесі, що оперізує лишаї, вугрового висипу, псоріазі, екземі. Ретинол сприяє більш швидкому загоєнню ран та відновленню шкіри після термічних опіків.

Надлишок вітаміну в організмі - це так само погано, як і його дефіцит. Саме тому до внутрішньому прийомувітаміну А слід ставитися з усією обережністю і в жодному разі не захоплюватися самолікуванням.

Який ефект має препарат на шкіру?

Олійний розчин вітаміну А відомий своїм сприятливим впливомна стан шкіри обличчя:

• Він надає омолоджуючий вплив на шкіру з видимими ознакамистаріння. Це унікальна речовинасприяє відновленню клітин шкіри, прискорює синтез природного колагену та еластину, зміцнює капіляри та розгладжує дрібні зморшки.
• Вітамін А в маслі рекомендується використовувати для зміцнення шкіри обличчя, що в'яне - в результаті зовнішнього застосування цього засобу відновлюється пружність і еластичність, а також її загальний тонус.
• Масляний розчин вітаміну А часто застосовується для лікування саден, забій та опіків. Він швидко відновлює нормальний станшкірного покриву та сприяє більш швидкому оновленню клітин епідермісу.
• Також масляний розчин вітаміну А часто застосовується для лікування різних проблемшкіри обличчя - це може бути вугрі, пігментні плями або алергічні висипання. Для отримання позитивного ефектувід використання препарату його необхідно наносити зовнішньо не менше 3-4 разів на добу.
• У вас обмороження або термічний опік? Відмінні результати можна отримати, регулярно наносячи на шкірні покрививітамін А в олії. Цей простий і доступний методсприяє більш швидкого загоєнняуражених тканин. Для кращого ефектупрепарат слід наносити на шкіру не менше ніж 6 разів на добу, а зверху покривати уражену ділянку бинтовою або марлевою пов'язкою.
• Крім того, застосування масляного розчину вітаміну А здатне помітно покращити стан волосся та нігтів.

Користь та вражаючий ефект від застосування ретинолу дозволяє використовувати його для лікування широкого спектрукосметичні проблеми. Проблемна шкіраз висипом вугрів і розширеними порами, пігментні плями, малоприємні зморшки - з усіма цими проблемами можна впоратися, регулярно використовуючи маски з вітаміном А.

Позитивні відгукидесятків тисяч жінок є яскравим підтвердженням того, що результат таких косметичних процедурсправді вас порадує. Для цього зовсім необов'язково відвідувати дорогі салони краси. ефективні маскидля шкіри з вітаміном А можна приготувати й у домашніх умовах.

Ефективні маски з вітаміном А для шкіри обличчя

Найпростіший і доступний спосіб- Це безпосереднє нанесення масляного розчину вітаміну А в чистому вигляді на шкіру обличчя, шиї, області декольте. Але така методика таїть у собі і деякі «підводні камені» у вигляді можливих алергічних висипів. Олія є джерелом концентрованого вітаміну, тому найкраще перед нанесенням на шкіру обличчя провести пробу на зап'ястя.

Також можна додати 10-15 крапель масляного розчину вітаміну А та E у ваш звичайний денний або нічний крем – це не тільки значно збагатить його склад, але й прискорить процеси оновлення клітин шкіри обличчя.

У масках ретинол добре поєднується з вітаміном E, у домашніх рецептах краси їх можна використовувати разом.

Інші варіанти застосування:

• Змішайте 1 ампулу рідкого вітаміну А з 1 ст. л. оливкової олії, ретельно розмішайте та наносите на очищену шкіру обличчя.
• Для приготування наступної маски вам знадобиться чайна ложка свіжого соку алое, 10 крапель вітаміну А в маслі, а також ваш звичайний крем - приблизно 1 столова ложка. Всі компоненти добре змішайте і нанесіть на очищену шкіру обличчя на 20-30 хвилин.
• Візьміть по столовій ложці мигдального та кокосової олії, додайте до суміші чайну ложку масляного розчину вітаміну А та E і трохи натурального меду. Все акуратно перемішайте та нанесіть на шкіру обличчя та шиї.

Ефективність масок з вітаміном А значно зростає, якщо до складу додати трохи вітаміну Е.

З усіх відомих на сьогоднішній день вітамінів першим було відкрито вітамін А, тому його назвали за початковою літерою алфавіту. Вітамін А в олії - це справжній еліксир молодості та здоров'я, який допоможе упорядкувати шкіру обличчя, волосся, нігті, налагодити роботу організму в цілому.

Вітамін А в олії застосування в медицині

Застосування вітаміну А в капсулах широко поширене в медичної практики. Він бере участь майже у всіх хімічних процесахорганізму — розподілі та зростанні клітин, формуванні імунітету, відповідає за зір, вироблення гормонів, оптимізує обмінні процеси, покращує стан кісток та зубів, допомагає у регенерації тканин.

Ретинол вважають найкращим антиоксидантомнатурального походження. Він активізує окисно-відновні процеси, збільшує енергетичний обмін, метаболізм.

Вітамін А в олії: застосування у косметології

1. Вітамін А в олії має широке застосуванняу косметології. Фахівці рекомендують додавати кілька крапель у готові креми для обличчя. Воно відмінно підійде виготовлення натуральних масок. Усього кілька крапель ретинолу помітно посилять ефект від домашніх засобів для догляду за шкірою. Накладати такі маски на обличчя обов'язково відразу після приготування, тому що вітамін А легко окислюється. За допомогою таких складів можна позбутися вугрової висипки, рубців і пігментних плям.
2. Якщо лущиться шкіра на руках, знову прийде на допомогу вітаміну А в капсулах. Щоб приготувати домашній засібдля рук змішайте ½ ст. оливкової олії, 2 ч. л. обліпихи, 15 крапель ретинолу. Наносите на руки замість звичайного крему кілька разів на день.
3. Також вітамін А в олії стане чудовим помічником у лікуванні подряпин та ран. Для цього уражені ділянки необхідно змащувати 5-6 разів на добу. У міру одужання можна зменшити кількість процедур.
4. Вітамін А в маслі - справжній порятунок для сухого, тьмяного, схильного до появи лупи волосся. Його можна додавати в маски та кондиціонери. Трихологи стверджують, що поява лупи часто виникає саме через брак ретинолу. Якщо за 1 годину до миття голови зробити маску з реп'яховим, касторовою олієюта вітаміном А, незабаром проблема вирішиться. Цей склад стимулює відновлення структури волосся, надає еластичність, утворює захисну плівку на кожній волосинці. Ретинол можна застосовувати для приготування гарячих масок, оскільки він є стійким до нагрівання.
5. Не рекомендується додавати його в маски з кислим молоком, сметаною та інші молочні продукти. Тому що ці компоненти нейтралізують дію вітаміну.
6. Щоб зміцнити нігті, втирайте в нігтьові пластини. аптечний вітамінА у капсулах. Через деякий час помітно покращає стан манікюру, він стане значно міцнішим. Процедуру ефективніше проводити перед сном, тому що відновлювальні процеси організму активізуються вночі. Перед використанням 1 капсулу з вітамінною олією проколіть голкою та видавіть вміст. Його вистачить для одноразового застосування на всі нігтики.
7. Для зміцнення та живлення нігтьової пластини відмінно підійдуть ванни на основі вітаміну А в маслі, що включають до складу: ¼ ст. соняшникової олії, 5 крапель вітаміну А, 4 краплі йоду. Ванночки робіть щодня по 20 хвилин.
8. Щоб вітамін А в капсулах не викликав звикання, застосовуйте його курсами.. Використовуйте для збагачення нічного крему протягом 3 тижнів, потім зробіть перерву. Скоро Ви помітите, що шкіра стала свіжою, прищі підсохли, обличчя набуло здоровий виглядзменшилися зморшки. Якщо засіб викликає почервоніння і лущення, краще відмовитися від нього або зменшити дозування.

Вітамін А в олії: відгуки

• Наталя:Вітамін А в капсулах засіб дуже ефективний і для зовнішнього, і для внутрішнього використання. Він чудовий антиоксидант, для зору корисний і від зморшок. Нещодавно в мене почали з'являтися дрібні зморшки, вирішила вдатися до його допомоги. Додавала олію до нічного крему. Я звернула увагу на те, що через деякий час деякі зморшки розгладилися. Спробувала використовувати цей вітамін для нігтів. Втирала його в нігті щовечора, потім руки змащувала кремом і так 2-3 рази на тиждень. Нігтики стали міцнішими! Ще додавала його до масок для обличчя, допомагає прищі підсушити. Обов'язково спробуйте!
• Віола:Додала пару крапель ретинолу в олію для обличчя. Ефект був помітний, як тільки воно ввібралося, шкіра стала бархатистою. Спробувала збагачувати вітаміном бальзам для волосся. Після того, як змила засіб, сушила локони природним шляхом. Волосся стало набагато м'якшим! Навіть не повірила, що зіпсована хімією зачіска можуть швидко відновитися. Зауважила один недолік, вистачає його ненадовго.
• Тетяна:Купила вітамін А в капсулах, щоб вії та нігті впорядкувати. Вії у мене були не в самому кращому стані, тонкі та рідкісні. Мазала їм на ніч тільки верхні кінчики вій, щоб очі не опухлі були вранці. Через деякий час посилилося зростання. Нігті теж зміцнилися. Так сподобався ефект, що вирішила приймати ретинол внутрішньо, як вітамінну добавку.

• Валентина:Я в захваті від ретинолу. Надзвичайно швидко росте волосся, нігті не розшаровуються, вії стали густішими. Це помітила не лише Я, а й близькі! Тож обов'язково спробуйте.

Вітамін А в олії: інструкція із застосування

Якщо Ви вирішили приймати вітамін А всередину, краще робити це під час їжі, адже для його засвоєння потрібні жири. Обов'язково дотримуйтесь інструкції та дотримуйтесь дозування. Вона залежить від Вашого віку та ваги. Для дорослого здорової людини добова доза 15 мг. Вагітним жінкам рекомендується отримувати підвищену дозу, також стосується і матерів-годувальниць, дозування становить 2,5 мг ретинолу. Маленьким дітям можна вживати щодня трохи більше 1 мг ретинолу.

Передозування вітаміну А не менш небезпечне, ніж дефіцит. Головними симптомами його надлишку є млявість, нудота, сонливість, блювання, запаморочення, алергічні реакції.

Якщо Ви виявили у себе одну з перелічених ознак – негайно припиняйте прийом. Також протипоказаний прийом ретинолу людям, які страждають на жовчнокам'яну хворобу, гострим і хронічним нефритом, хронічним панкреатитом, жінки в перший триместр вагітності.