Відновлення колінних суглобів. Усі доступні методи відновлення хрящової тканини хребта

Хрящ – це вид сполучної тканини, що складається з міжклітинної речовини та хондроцитів.

Поділяють хрящі на кілька типів: гіаліновий, еластичний, волокнистий. Істотна відмінність хрящової тканини від інших – повна відсутність у ній нервових закінчень і кровоносних судин.

Функції хрящів та суглобів

Гнучкість скелета забезпечується гіаліновим хрящем. Послабити його може порушений обмін речовин, надмірні навантаження на організм, підйом тяжкості та надмірна маса тіла.

При цьому відбувається витончення, стирання та поступовий розвиток захворювань суглобів. Якщо хрящ стерся, то це відразу ж відображається на стані колінного, тазостегнового суглобів, шиї та попереку.

Мляві патології суглобів, наприклад остеохондроз, витончення колінного суглоба та запальний процес у ньому часто пов'язані з дистрофією в суглобовій та хрящовій тканинах.

Щоб уникнути руйнувань, передумов стоншення, і для відновлення хрящів рекомендовано застосовувати хондропротектори. Вони допомагають позбавитися хвороби за більш короткий час. Такі препарати характеризуються орієнтованим впливом на продукування нових клітин у тканинах. Хондропротектори застосовують для утворення необхідної кількості синовіальної рідини.

Хондропротектори будуть ефективними, якщо їх застосовують на ранніх стадіях захворювання, коли руйнація не охопила всю хрящову тканину. А якщо ні, то подібні препарати абсолютно марні.

При розвитку деструктивних процесів кістка стає шорсткою, а розташований поряд гіаліновий хрящ при постійному зіткненні з нею також починає зазнавати руйнування.

Внаслідок цього патологічного процесу синовіальна рідина частково перестає вироблятися, суглоб відчуває різку недостатність такої рідини, мастила та харчування.

У результаті хрящова тканина повільно відмирає, а суглобі відбуваються зміни, які тягнуть у себе втрату початкових його функций. Класичний приклад такого механізму – остеохондроз.

До складу препаратів цієї групи входять речовини, що виробляються в організмі людини і необхідні для утворення синовіальної рідини. Основні діючі речовини хондропротекторів – глюкозамін та хондроїтину сульфат у різних комбінаціях та пропорціях.

Хондропротектори здатні зупиняти руйнування хряща. Такі препарати:

• не дають захворюванню розвиватися далі;
• знижують прояв больового синдрому у суглобі;
• покращують кровотік у ураженій ділянці.

Потрібно знати, що лікування не дає швидкий результат. Позитивний вплив на свій організм пацієнт відчує не раніше ніж через 3-5 місяців після початку терапії. Курс лікування зазвичай становить від 6 до 12 місяців.

Як краще приймати?

Так як відновленню може піддаватися лише трохи зруйнований гіаліновий хрящ, лікування має бути розпочато якомога раніше. Вже при перших ознаках хвороби і дискомфортних відчуттів у суглобі слід звернутися за допомогою медиків.

Якщо відбувається загибель клітин суглобів та хрящів, лікарські препарати стануть безсилими.

Не менш важливо систематично приймати хондропротектори, навіть якщо видимого результату від їхнього вживання немає. Лікарі наполегливо радять продовжувати терапію навіть після 2-3 курсів, адже відновлення сполучних тканин суглобів – це досить тривалий процес.

Хондроїтин та глюкозамін просто незамінне джерело підтримки суглобів і при несвоєчасній зупинці їх застосування руйнування кульшового суглоба відновиться.

Тому для надійного та позитивного ефекту важливо закріпити отриманий результат. Точне дозування препарату в кожному окремому випадку буде призначене в індивідуальному порядку та залежатиме від:

1. ступеня руйнування;
2. супутніх патологій;
3. віку хворого.

Як правило, лікування добре переноситься пацієнтами. Хондропротектори практично не мають побічних ефектів, але за умови адекватного дозування та дотримання норм прийому.

При цьому слід обов'язково враховувати, що з особливою обережністю подібні засоби призначають людям, які страждають на цукровий діабет через підвищений вміст глюкози.

Також не можна хондропротектори маленьким дітям та вагітним жінкам.

Вибір правильних ліків

Полегшити стан пацієнта та вгамувати болі в спині можна різними формами лікарських препаратів:

• гель;
• мазь;
• крем;
• бальзам;
• таблетки.

Сучасна фармакологія пропонує великий вибір медикаментів для боротьби з патологіями та спрямованих на відновлення хрящової тканини суглобів та хрящів. У

виду щодо високої вартості ліків та необхідності їх тривалого прийому слід проконсультуватися з лікарем для підбору ідеального препарату.

Він може призначити при артрозі, остеохондрозі та проблемах кульшового суглоба кілька видів засобів:

• для відновлення хрящів;
• протизапальні;
• для розслаблення м'язів;
• заспокійливі;
• судинорозширювальні.

Якщо болить шия, пацієнту можуть бути показані анестезуючі та антифлогістичні засоби, що вгамовують біль, знімають запалення та набряк. Найчастіше для лікування колінного та кульшового суглоба вибирати такі ліки слід у вигляді розтирок, мазей та гелю.

Внутрішньосуглобово та внутрішньом'язово можна застосовувати ін'єкції. Такі препарати прийнято поділяти на групи. Зазначимо, що, наприклад, демонструють високу ефективність.

Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ)

В основі багатьох таких ліків є Диклофенак. Він ефективний при лікуванні захворювань колінного, тазостегнового суглоба та міжхребцевих дисків. Нестероїдні протизапальні характеризуються посиленням дії анальгетиків та зняттям запального процесу. НПЗЗ мають чіткі протипоказання:

1. дитячий вік;
2. вагітність та період лактації;
3. патології органів ШКТ, зокрема виразка шлунка і 12-палої кишки.

Не менш ефективним стане Діклак та Вольтарен.

У цю ж групу засобів входять препарати, що допомагають впоратися не тільки з патологіями колінного суглоба, але і з будь-якими іншими захворюваннями скелетно-м'язового апарату:

• Ібупрофен. Препарати на основі цієї активної речовини аналогічні за своїми властивостями. Вони схожі із засобами на Диклофенака, але з тією різницею, що можуть застосовуватися для лікування маленьких дітей та вагітних жінок, які страждають на остеохондроз. Це з тим, що Ібупрофен набагато легше переноситься організмом. У цю групу входять Реуматін та Нурофен;
• Індометацин. Засоби з цією діючою речовиною мають анестезуючу та антифлогістичну властивість. Ними лікують запалення кульшового, колінного суглоба та остеохондроз. Застосовуючи великі дозування можливий прояв побічних ефектів у вигляді розладу випорожнень, подразнення слизової оболонки кишечника. Тому категорично не можна перевищувати рекомендовану дозу. Протипоказання аналогічні до препаратів Диклофенаку. Сюди входять Інтебан, Індометацин;
• Кетопрофен. Ліки, до складу яких входить ця речовина, допомагають позбутися запального процесу та больового синдрому набагато швидше, ніж препарати на Ібупрофені. Однак вони характеризуються досить неприємними негативними наслідками для організму та безліччю протипоказань. Застосовують кетопрофен при патологіях колінного суглоба, остеохондрозі. До цієї групи відносять Фастум-гель, Кетонал;
• Німесулід. Препарати на основі цієї речовини відносяться до засобів нового покоління, які не мають побічних ефектів. Показаний Німесулід пацієнтам, які страждають на патології опорно-рухового апарату для зовнішнього застосування. Відмінно допомагає засіб при болях у коліні та проблемах кульшового суглоба. За умови тривалого використання можливий розвиток подразнення та сверблячки шкірних покривів у місці нанесення. До групи входять Німулід та Найз.

Судинорозширювальні препарати та м'язові релаксанти

Після перенапруги м'язів відбувається звуження судин, що перешкоджає нормальному кровообігу. Цей процес стає передумовою функціонального збою в роботі органів та їх кисневої недостатності.

Для усунення цих наслідків можуть бути прописані м'язові релаксанти та судинорозширювальні препарати. Суглобовий кровообіг здатний покращити Ксантинолу нікотинат. Сприяє живленню та прискорює відновлювальні процеси ліки на ліпоєвій кислоті.

Коли захворювання викликає больовий синдром, слід приймати м'язові релаксанти. Вони сприяють розслабленню м'язів, заспокоюють їх, призводять до норми кровообігу та знижують болі в тазостегновому та колінному суглобах.

Під впливом таких препаратів відбувається відновлення рухливості суглоба, а уражені патологією ділянки тіла швидше відновлюються.

Зважаючи на велику кількість побічних реакцій, терапія міорелаксантами повинна проходити під пильним контролем лікаря.

На відміну від багатьох аналогів, засіб Мідокалм не має седативного впливу на організм і може застосовуватися паралельно з нестероїдними протизапальними препаратами.

Відновлення хрящової тканини та седативні препарати

Для відновлення суглобів не можна забувати про реабілітацію хрящової тканини. З цією метою зазвичай рекомендують названі вище хондропротектори та вітамінні комплекси. Вітаміни необхідні поліпшення обміну речовин, зокрема, обміну кальцію.

Вони показані для швидкого відновлення зв'язок, сухожилля та гіалінового хряща. До таких ліків слід віднести Центрум, Кальцій та інші, до складу яких входять вітаміни А, В, С, Д, Е, кальцій та фосфор.

При проблемах зі скелетно-м'язовим апаратом та для нарощування хрящової тканини застосовують не тільки уколи для впливу на саму патологію, але ще й заспокійливі препарати. Це важливо з тієї простої причини, що постійний біль пригнічує пацієнта і вганяє його в депресивний стан, що може ще більше посилити захворювання.

Чи багато років безуспішно боретеся з БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Інституту захворювань суглобів: «Ви будете вражені, наскільки просто можна вилікувати суглоби, просто приймаючи щодня…

Чим старше ми стаємо, тим більше уваги слід приділяти нашим суглобам та хребту. З віком природні процеси оновлення та відновлення хрящової тканини, а також синовіальної рідини суттєво уповільнюються. Для профілактики та лікування суглобової патології рекомендується зміна раціону, дозоване фізичне навантаження та вживання спеціальних лікарських препаратів хондропротекторів.

лікування суглобів, рекомендований лікарями! …

Як відновити хрящову тканину?

При активному фізичному навантаженні суглоби, чи то ліктьовий, колінний чи тазостегновий, швидко зношуються. Щоб не розвинувся дегенеративно-дистрофічний процес, необхідно сприяти швидкому відновленню хрящів, зв'язок та інших суглобових елементів. Які засоби можна використовувати для лікування та відновлення хрящової тканини суглобів та хребта:

• Ліки (препарати хондропротектори у вигляді таблеток, мазей, кремів, уколів).
• Живлення.
• Народна медицина.

Будь-які ліки для плечового, ліктьового, колінного або будь-якого іншого суглоба, що забезпечують відновлення структури хрящів, повинно бути в першу чергу схвалено лікарем.

Лікарські засоби

В даний час одними з основних лікарських препаратів для відновлення уражених суглобів і хрящів вважаються хондропротектори. До того ж ці ліки також перешкоджають розвитку та прогресуванню дегенеративно-дистрофічних процесів в опорно-руховій системі. Існує кілька класифікацій, але більш детально зупинимося на тій, яка ґрунтується на складі хондропротекторів:

1. Препарати, що містять хондроїтинсульфат (Хондроксид, Мукосат, Структум).
2. Препарати, що містять глюкозамін (Артрон, Флексамін, Дона).
3. Препарати на основі мукополісахариду (Артепарон).
4. Комбіновані препарати (Мовекс, Тріактив, Артродар).
5. Ліки з хондроїтином та глюкозаміном (Терафлекс, Артрон комплекс).
6. Препарати із натуральних компонентів тваринного походження (Алфлутоп, Румалон).

При вираженому руйнуванні суглобів (наприклад, колінний артроз 2 або 3 ступеня тяжкості) препарати хондропротектори, що використовуються для відновлення хрящів, є малоефективними.

Хондроксид

Основна дія Хондроксиду полягає у стимулюванні виробництва протеогліканів, сприяючи прискоренню процесів відновлення хрящової та кісткової тканин, а також збільшенню продукції синовіальної рідини. Крім того, ці ліки уповільнюють прогресування дегенеративно-дистрофічних порушень і мають протизапальний ефект.

Хондроксид протипоказаний у період виношування дитини та при грудному вигодовуванні. Оптимальна тривалість лікування цим препаратом становить щонайменше 6 місяців. Як показує клінічний досвід застосування, хондротекторний ефект зберігається протягом 4-5 місяців. У разі потреби рекомендують повторні курси терапії. Пакування таблеток Хондроксид можна придбати в аптеці за 600 рублів. Відпускається препарат за рецептом.

Артрон

Лікарський препарат Артрон має всі основні терапевтичні ефекти та дії, які характерні для хондропротекторів. Приймати Артрон рекомендується щонайменше 1,5 місяці. Зазвичай клінічний ефект розвивається поступово та спостерігається за кілька місяців. У кожному конкретному випадку підбирається індивідуальний курс лікування з урахуванням характеру та перебігу захворювання.

Артрон допомагає знизити потребу у використанні знеболювальних та протизапальних ліків. Посилення терапевтичного ефекту посилюється при одночасному застосуванні з препаратами, що містять сульфат хондроїтину. Водночас препарат не можна використовувати таким категоріям людей:

• Вагітні жінки.
• Годуючи матері.
• Діти.
• Серйозна патологія нирок та печінки.
• Підвищена чутливість до речовин препарату.

Іноді фіксуються випадки розвитку побічних реакцій у вигляді нудоти, блювання, підвищеного газоутворення, різних висипів на шкірі та появи відчуття сверблячки. Середня ціна за упаковку таблеток Артрон (30 штук) коливається в межах 700-750 рублів.

Підбір оптимального хондропротектора здійснюється лікарем-фахівцем кожного пацієнта індивідуально.

Терафлекс

Одним із популярних комбінованих хондропротекторів вважається Терафлекс, до складу якого входять глюкозамін, хондроїтин сульфат та ібупрофен. Завдяки трьом активним речовинам Терафлекс не тільки виявляє виражену хондропротекторну дію, а й забезпечує протизапальний ефект.

Однак препарат не можна застосовувати пацієнтам з ерозивно-виразковою патологією шлунково-кишкового тракту, високим вмістом калію в крові, порушеннями зсідання крові, нирковою та/або печінковою недостатністю, а також дітям до 18 років. Крім того, не рекомендується використовувати під час вагітності та при грудному вигодовуванні. Можлива поява побічних реакцій, які проходять після припинення прийому Терафлексу:

• Нудота.
• Біль у животі.
• Діарея.
• Метеоризм.
• Шкірні висипання та свербіж.

Поєднувати застосування препарату з іншими лікарськими засобами можна тільки зі схвалення лікаря. При тривалому лікуванні цим комбінованим хондропротектором слід контролювати показники крові та працездатність нирок та печінки. Відпускається в аптеках без рецепту. Середня ціна за упаковку таблеток Терафлекс (30 штук) становить приблизно 780 рублів.

Румалон

Лікарський препарат Румалон відноситься до хондропротекторів тваринного походження. Його одержують із хрящової тканини та кісткового мозку телят. Показання для застосування Румалону аналогічні, як і для інших хондропротекторів. До протипоказань відноситься підвищена чутливість до активних компонентів ліків та ревматоїдний артрит. Також Румалон не призначається вагітним, матерям, що годують, і дітям.

З побічних ефектів можлива поява алергічних реакцій. Тим не менш, подібні випадки фіксувалися вкрай рідко. Взаємодія з ліками з інших фармакологічних груп не встановлена. Для придбання цих ліків необхідний рецепт від лікаря. Десять ампул розчину Румалон коштує близько 1500 рублів.

Як правило, щоб відновити хрящову тканину в будь-яких суглобах (ліктьовому, колінному, кульшовому та ін.), необхідний тривалий прийом препаратом хондропротекторів. Середній терапевтичний курс триває від шести місяців до року.

живлення

Для підтримки суглобів у здоровому стані необхідно правильно харчуватися. Однак у жодному разі не варто розглядати свій раціон як панацею від будь-якої суглобової патології. Збалансоване харчування не може запобігти різноманітним руйнуванням хрящової тканини, але здатне істотно посприяти її відновленню. Продукти, які будуть корисними для ефективного відновлення хрящової тканини суглобів (плечового, ліктьового, колінного та ін.) та хребта:

1. Червоний перець. За кількістю вітаміну С червоний перець можна порівняти з лимоном та смородиною. Вітамін С бере участь у освіті структурного білка колагену, який допомагає зміцнити зв'язки, кістки, хрящі та суглоби. Також на вітамін С багаті такі продукти, як шипшина, цитрусові, обліпиха, зелений солодкий перець, зелень та ін.
2. Лосось. Кальцій, вітамін D і омега-3 жирні кислоти, що містяться в лососі, вплинуть на опорно-рухову систему організму. Ці поживні речовини та мікроелементи також присутні у форелі, сардинах, скумбрії.
3. Курячі яйця. Без достатньої кількості сірки та селену нормальне утворення колагену неможливе. Заповнити запаси сірки та селену ви зможете завдяки щоденному вживанню не тільки яєць, а й багатьох інших доступних продуктів (м'ясо курки, тріска, бобові, редис, капуста, часник).

Численні наукові дослідження довели сприятливий вплив дозованого фізичного навантаження та збалансованої дієти, насиченої корисними продуктами, при лікуванні захворювань суглобів та хрящів.

Народні засоби

На сьогоднішній день багато пацієнтів використовують рецепти народної медицини для лікування різних захворювань суглобів. Слід відразу зазначити, що використання будь-яких терапевтичних методів має бути спочатку узгоджено з лікарем. Декілька народних засобів, що застосовуються для відновлення ушкодженої хрящової тканини суглобів:

• Курячі хрящі. Щодня натще вранці з'їдаємо одну чайну ложку подрібнених відварених курячих хрящів. Можна додатково вживати бульйон із них.
• Настоянка із каштану. Рецепт приготування досить простий та нетрудомісткий. Перемелюємо плоди та суцвіття каштану. Заливаємо спиртом. Пропорція має бути така: на 0,5 літра спирту необхідно взяти 150 г плодів і приблизно 50 г суцвіть каштану. Наполягають упродовж 7 днів. Настойку використовують для втирання в уражені суглоби.
• Відвар із житніх зерен. До двох літрів води додаємо склянку житніх зерен. Кип'ятимо близько 10 хвилин, проціджуємо і даємо охолонути відвару. Потім додаємо у відвар півлітра меду, горілки та 1 столову ложку подрібненого коріння барбарису. Перемішуємо та залишаємо рідину у темному прохолодному місці на 3 тижні. Відвар із житніх зерен, настійних на горілці, рекомендується вживати по 3 столові ложки тричі на добу перед їдою.

Щоб ефективно відновити хрящі у хребті та суглобах (тазостегновому, колінному, ліктьовому та ін.), необхідно використовувати комплексний підхід у лікуванні та задіяти всі сучасні терапевтичні методи.

Для оптимального функціонування великих суглобів потрібна нормальна кількість синовіальної рідини. Наразі розроблено чимало лікарських препаратів, які сприяють продукції внутрішньосуглобової рідини. Найбільш поширені ліки з цієї групи:

• Ферматрон.
• Синокром.
• Гіалур.

Ферматрон

Для відновлення властивостей синовіальної рідини застосовують ферматрон, який вводиться всередину суглоба. Крім того, цей препарат зменшує запалення, знімає біль, покращує рухливість суглоба, стимулює продукцію гіалуронової кислоти тощо. У більшості випадків рекомендується проводити по одній ін'єкції на тиждень. Терапевтичний курс становить у середньому 3-4 ін'єкції.

Клінічний ефект зберігається досить тривалий час. Побічні реакції практично відсутні. Застосування Ферматрона під час вагітності та в період грудного вигодовування залежить виключно від лікаря. Комбіноване введення внутрішньо суглоба відразу кількох лікарських препаратів разом з Ферматроном не рекомендується. Ціна одного уколу цих ліків, що виробляється британською компанією «Ферментах», становить майже 6300 рублів.

Синокром

Поліпшити стан та продукцію синовіальної рідини у великих суглобах допоможе Синокром. Рекомендований курс терапії складається з п'яти ін'єкцій, які вводяться виключно усередину суглобів. Клінічний ефект зазвичай зберігається протягом 4-6 місяців. Можливе призначення повторних курсів лікування. Протипоказанням до застосування є підвищена чутливість до активних речовин ліків.

При використанні Синкрому у деяких пацієнтів відзначалися місцеві побічні реакції у вигляді болісності суглоба, почервоніння або набряклості. Якщо спостерігаються побічні симптоми, необхідно видалити препарат із суглоба. Вкрай рідко спостерігався розвиток алергічної реакції (свербіж шкіри, висипання та ін).

Клінічні дослідження щодо застосування Синокрому у вагітних жінок та дітей не проводились. Питання про його призначення для таких пацієнтів вирішується в індивідуальному порядку.

Вартість одного уколу – приблизно 3500 рублів.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Єдиний засіб для лікування суглобів, рекомендований лікарями! …

Гіалуром

Як тимчасове заміщення синовіальної рідини може застосовуватися розчин Гіалурома, який вводиться всередину великих суглобів. Препарат полегшує хворобливі відчуття та сприяє покращенню рухливості уражених суглобів. Після проведення одного терапевтичного курсу клінічний ефект може зберігатися до півроку та більше. Гіалуром не застосовується у таких випадках:

• Інфекційне ураження суглобів.
• Наявність відкритих та інфікованих ран у галузі запланованого введення препарату.
• Порушення зсідання крові.
• Підвищена чутливість до активних компонентів ліків.

Введення гіалурому всередину суглоба здійснюється тільки досвідченим фахівцем. Приблизна схема терапії включає 3 ін'єкції протягом 3 тижнів (один укол раз на 7 днів). Сьогодні ціна однієї ін'єкції Гіалурома – 5200 рублів.

Прийом та використання лікарських препаратів у вигляді таблеток, капсул, мазей, гелів або уколів, що відновлюють хрящову тканину та синовіальну рідину в колінному, тазостегновому або іншому суглобі, повинен бути погоджений з вашим лікарем. Самостійне лікування без консультації у фахівця може призвести до тяжких наслідків.

Деструктивні процеси у хрящовій тканині суглобів є частою патологією, здатною призводити до втрати рухливості. З цією проблемою часто стикаються люди похилого віку. На руйнування хрящової тканини часто страждають спортсмени або ті, хто з будь-яких інших причин зазнають важкого фізичного навантаження.

У сучасній терапії розроблено численні методики, покликані сприяти відновленню міжсуглобових структур.

Що таке хрящова тканина?

Скелет кожної людини складається з кісткової та хрящової тканини. У цьому тандемі кістки відповідають за міцність конструкції та забезпечують міцність скелета.

Хрящі відносяться до варіантів сполучної тканини та відповідальні за пружність з'єднання окремих елементів скелета один з одним, готовності до амортизації. За рахунок готовності хрящової тканини зв'язувати воду вона здатна чинити опір навантаженням на стиск.

Будова суглоба людини

Особливості будови хрящів

Успішне виконання функцій хрящів ґрунтується на унікальній будові цієї частини людського скелета. Воно відрізняється залежно від локалізації і може мати різну структуру, що дозволяє виконувати різні ролі.

У будь-якому варіанті вона складається з двох компонентів: клітин (матрикса) хондроцитів та міжклітинної речовини. Причому, сумарна клітинна вага матриксу менша від масової частки матриксу.

Це добре помітно під час проведення гістологічного дослідження. Воно показує превалювання міжклітинної речовини над займають мінімальний простір безпосередньо клітинами хрящової тканини. Щільність дуже висока, але на 80% при цьому складається із води.

Будова хрящової тканини

Причини руйнування хрящової тканини у суглобах

На стані суглобів та його зношуванні негативно позначається значної частини чинників.

У тому числі первинні причины:

• Спадкова схильність, при якій прискореному деструкції процесу сприяє тип тканини.
• Наявність уроджених аномалій, До складу яких входить гіпермобільність суглобів, дисплазія, плоскостопість.

До вторинних причин, що ушкоджують хрящі, належать:

Артрози та артрити

• Механічні ушкодження, переломи, вивихи, забиті місця.
• Підвищений рівень навантаження, у тому числі спорт, велика маса тіла.
• Оперативні втручання.
• Запальні захворювання, включаючи артрит, артроз та синовіт.
• Хвороби ендокринної системи, вен.
• Зміни, спричинені процесами старіння організму.
• Гормональні порушення та деякі інші.

Симптоми

Серед симптомів захворювання:

• Поява відчуття сильного болю та тиску в суглобах.
• Може виникнути порушення рухливості.
• У районі поразки може виникнути пухлина чи навіть видимий наріст.
• Можуть відбуватися часті переломи там, де суглоби зношуються, це особливо активно проявляється у разі злоякісних пухлин.

Методи відновлення хрящів

До плюсів захворювань, пов'язаних з порушеннями хрящової тканини, входить можливість використання різних методик, що сприяють відновленню.

Серед найпоширеніших варіантів:

• Використання медикаментозних засобів.
• Масаж.
• Фізіотерапевтичні процедури.
• Оперативне втручання.

Особливістю успішного лікування стає готовність пацієнта стабільно виконувати рекомендації лікаря. Процес відрізняється тривалістю. Результативність прямо залежить від неухильного дотримання всіх рекомендацій та інструкцій.

При лікуванні порушень у хребті використовується електрофорез, мінімальне, але постійне фізичне навантаження (ЛФК, плавання), масаж, акупунктура, вибір збалансованого харчування.

При необхідності відновлення хрящової тканини в кульшовому, колінному або плечовому суглобі в першу чергу потрібно знизити рівень фізичного навантаження. На стадії ураження показано використання спеціалізованих медикаментозних курсів.

Ін'єкції в кульшовий суглоб

Відновлення за допомогою медикаментів

Лікар пацієнту, який страждає на ураження хрящової тканини, готові запропонувати великий вибір медикаментів. Вибір оптимального препарату повинен рекомендувати лікар.

Хондропротектори

Хондропротектори є препаратами, за допомогою яких відбувається активізація відновлення хрящової тканини. Ефект використання проявляється щонайменше через півроку після початку прийому. Особливістю засобів стає забезпечення насичення хрящової тканини елементами, що сприяють підвищенню рівня еластичності.

Також сприяє активізації процесів уповільнення руйнування хрящової тканини та допомагають перейти у стадію стійкої ремісії. Рекомендується до введення в курс комплексної терапії на ранніх стадіях патології.

У лікуванні використовується кілька видів:

• Хонсурид, Структум, Мукосат, Доната інші препарати, що створені з використанням хондопротекторної кислоти.
• Виготовлені на базі хряща та кісткового мозку, взятих у риб та тварин, Алфлутоп та Румалон.
• Мукополісахариди, такі, як Артепарон.

Препарати глюкозаміну

Виділяються препарати різних поколінь:

1. Першоговиготовлені на основі хрящової тканини тваринного та рослинного походження.
2. Другого,які виробляються монопрепаратами: хондроїтин сульфату та очищена гіаулоронова кислота.
3. До третьої групи входять кошти, що включають до складу крім хондроїтин сульфату полінасичені жирні кислоти та вітаміни.

Мукополісахариди

Таке найменування носять полісахариди, що забезпечують життєдіяльність сполучної тканини. Необхідні для утворення синовіальної рідини, що є природним мастилом між хрящами, кістками.

Мукополісахариди добре зв'язуються з білками. Ці речовини у природному вигляді містяться у продуктах харчування. У разі нестачі можуть включатися до раціону у складі лікарських засобів.

В тому числі:

• Представлений у продажу у вигляді капсул Піаскледінвартість якого складає порядку 1100 рублівза одну упаковку.
• Мукосат, представлений на продаж в ампули. Вартість однієї упаковки на 10 ампул складає порядку 260 рублів.
• Розчин для ін'єкцій Хондрогард. Продається в упаковках по 10 ампул для ін'єкцій. від 650 рублівза упакування.

Комбіновані засоби

Комбіновані засоби забезпечують регенерацію хряща.

Речовини, що входять до їх складу, сприяють біосинтезу тканин:

• Популярним варіантом визнається Терафлекс.Його вартість складає залежно від упаковки та кількості в ній кошти 360 – 3060 рублів.
• Випускається у вигляді концентрованого розчину або гелю Дімексид. Ціна варіюється від 100 до 120 рублів.
• Розчин або біла мазь без запаху Меновазін, ціна якого починається від 20 рублівза упакування. Використовується для зовнішнього застосування.

Гормональні препарати

Покликані швидко зупинити запалення та сприяти процесам регенерації. Використовуються як уколів безпосередньо у хворий суглоб.

Стероїдні гормональні засоби:

• Преднізолон,переважний запалення. Випускається у вигляді таблеток, мазей, розчинів для ін'єкцій та краплинного введення. Вартість від 68 рублів.
• Метіпред,здатний зняти запалення, вартість варіюється від 180 до 347 рублів.Випускається у таблетках.
• Переважна функція тканинних макрофагів і лейкоцитів мазь Гідрокартизон,вартістю від 28 до 151 руб.

Альтернативою можуть стати нестероїдні протизапальні засоби.

Препарати гіалуронової кислоти

Гіалуронова кислота міститься постійно в організмі кожної людини. Її недолік призводить до поразки опорно-рухового апарату, знижує рухливість суглобів.

Вони вводяться за допомогою таких ліків, як:

• Остін,що вводиться безпосередньо в суглоб за допомогою уколу. Вартість від 3000 рублівза упаковку із 10 ампул.
• Купуючий больовий синдром і відновлює рухливість суглоба Ферматрон.Випускається як розчину для ін'єкцій. Вартість упаковки від 4500 рублів.

Гідролізований колаген

Міститься у продуктах харчування. Наприклад, у желатині. При нестачі може вводитися за допомогою ліків та біодобавок, щоб забезпечити еластичність хрящової тканини та її міцність.

У продажу представлено:

• Акулячий хрящ,вартістю від 1200 рублів.
• Колагенвартість якого складає в середньому 800 рублівза упакування.

У продажу представлений у капсулах у пластикових тубусах.

Вітамінні препарати

Зняти запалення та активізувати процеси відновлення допомагають вітамінні комплекси. Провідну роль грають вітаміни групи У.

Вони забезпечують процеси регенерації, активізують кровообіг у уражених ділянках:

• Остеокомплекс,до складу якого входять вітаміни для суглобів та кісток. Вартість від 1500 рублівупаковка зі 100 таблетками.
• Вітамін В6в упаковці 100 таблеток, ціна від 680 рублів.

Також можуть використовуватись вітаміни в ін'єкціях для внутрішньом'язових уколів.

БАДи та гомеопатичні препарати

Добре усунути проблеми допомагає включення до комплексної терапії БАДів та гомеопатичних засобів.

Їх потрібно використовувати не менше 6 місяців:

• Таблетки для перорального прийому Глюкозамін Максимум, відноситься до БАДів, випускається у вигляді таблеток ціною від 2970 рублів.
• Гомеопатичний засіб Доктор Тайсс,сприяє активізації відновлення тканин. Випускається у вигляді гелю-мазі, включає живокіст. Від 196 рублів.

Найкращі препарати для відновлення хрящів

Найкращі препарати для відновлення хрящової тканини представлені у таблиці порівняльної ефективності.

Препарат	Діюча речовина	Опис та особливості застосування	Покоління препарату
Структум	Хондроїтину сульфат	Випускається у таблетках, призначається курсами. Є монопрепаратом.	ІІ покоління
Алфлутоп	Біоактивний концентрат із морської риби	Запобігає руйнуванню здорових тканин, активізує відновлення хворих.	I покоління
Артра	Хондроїтин + Глюкозамін	Відновлює хрящову тканину суглобів. Курси щонайменше 6 місяців.	ІІІ покоління
Терафлекс	Глюкозамін + Хондроїтин	Пити курси від 2 місяців. Відновлює тканину хряща.	ІІ покоління
Дона	Глюкозаміну сульфат	Активність відновлення знижена включенням лише одного чинного препарату. Застосовується щонайменше 4 місяців.	ІІ покоління

Варіанти хірургічного відновлення

Якщо ліки не допомагають, відновити хрящову тканину допоможе хірургічне відновлення. Оперативне втручання відрізняється залежно від розташування хворої ділянки та рекомендовано лише у разі відсутності позитивних результатів із використанням інших засобів.

У разі проведення операції на хребті потрібно видалити грижу, що формується на місці ураженої ділянки з її видаленням. Потребує контролю спеціаліста на стадії загоєння ділянки втручання, щоб уникнути зрощування хребців та інших негативних факторів.

Протез диска хребта

При ураженні кульшового, колінного або плечового суглоба використовується операція із заміни ураженої зони протезом, рекомендовано проведення ендопротезування.

Методи фізіотерапії

Початок процедур на ранніх етапах допомагає загальмувати на довгі роки розвиток руйнування та частково сприяти відновленню:

Фізіотерапія для лікування рук

• Променева та магнітна терапіяпровокує поліпшення струму лімфи та крові у хворій ділянці, підвищенню тонусу судин. Це підвищує харчування ураженого суглоба.
• Електрофорезвідноситься до перших варіантів використання фізіотерапії. Іони лікарського засобу під впливом електромагнітного поля, що створюється електродами, рухаються до ураженої ділянки. Метод забезпечує проникнення лікарського препарату у глибокі шари шкіри.
• Ультразвукове лікуваннясприяє впливу на уражену ділянку ультразвуку, активізуючи обмінні та відновлювальні процеси.

Вправи та лікувальна фізкультура

У комплексній терапії активно використовується ЛФК. Вправи підвищують рухливість суглобів, провокують надходження поживних речовин у хрящову тканину.

До найчастіше використовуваних вправ входить:

• "Велосипед".Лежачи на підлозі ноги пацієнта згинаються в колінах. Пацієнт зображує їзду велосипедом. Вправу роблять по 10-50 разів на три підходи. Поступово збільшують кількість обертань. Корисно при хворобах хрящової тканини кульшового та колінного суглоба.
• При хворобі хрящової тканини хребта рекомендовані нахили в сторони, впередякщо болить шийний відділ, голови. У кожному підході роблять по 10 нахилів.
• Коли уражені суглоби та хрящова тканина ліктьового та плечового суглобів, можна використовувати обертання руками та плечами, піднімати плечі вгору та опускати вниз. Роблять три підходи по 10-50 разів, збільшуючи в міру поліпшення стану.
• Підвищити рухомо допоможуть напівприсідання.Вправу роблять по 5-10 разів на три підходи.

Вправи

Застосування народних засобів

Важливою частиною лікування стає застосування народних засобів з рослин та трав та зміна раціону харчування:

• Відновити хрящову тканину допоможе імбир. Хвору ділянку можна масажувати з імбирною олією 3-4 рази на добу.
• Хорошу дію зі зняттям запального процесу хрящової тканини надає відвар їх імбиру.Для його приготування 100 г кореня відварюють в 1 літрі води. В отриманий відвар додають лимонний сік та мед. Приймати нудно по 1 склянці тричі на день.
• Синовіальну рідину допоможе оливкова олія. Його просто додають у їжу.
• Зняти болючі відчуття допоможуть трави, зокрема мазь із бузку.Для її приготування беруть квітки бузку, висушують, подрібнюють і заливають живицею та оливковою олією. Наноситься масажними рухами на ділянку суглоба ураженої хрящової тканини. Курс триває до 3 місяців.

Продукти для відновлення хрящів

Зменшити прояв хвороби хрящової тканини допоможе дієта. Важливим елементом живлення може бути желатин.

Він міститься в таких стравах, як:

Холодець для суглобів

• Бульйони, заливний або холодець.
• Можна просто замочувати желатин і додавати його до їжі, наприклад, змішувати з кашами або йогуртами під час сніданку.
• Для відновлення хрящової тканини та зняття запалень рекомендується вводити в раціон часник. Фітонциди, що містяться в ньому, добре пригнічують запальні процеси.

Часник зручно додати до салату, приготованого з червоного болгарського перцю. У цьому овочі містяться компоненти, здатні активізувати роботу судин, що живлять хрящову тканину.

Що потрібно враховувати у спортивному харчуванні?

Хрящова тканина страждає при сильних фізичних навантаженнях. З цієї причини рекомендується обов'язково використовувати спеціальний раціон із нутрієвою підтримкою.

Для її забезпечення у спортивне харчування вводиться:

• Природне джерело харчової органічної сірки у вигляді метилсульфенілметану.
• Сприяє збільшенню гнучкості та рухливості суглобів та здоров'ю хрящової тканини хондроїтин.
• Глюкозамін, що бере участь у формуванні хрящової тканини.

Ці речовини входять до складу спеціальних продуктів спортивного харчування. Вони випускаються в таблетованому вигляді, як живильні суміші і коктейлі. Придбати препарати зручно у магазинах спортивного харчування.

Відновлення хрящової тканини у Європі

При відновленні хрящової тканини у клініках Європи застосовується новий продукт JointRep (TM). Цей препарат може допомагати у відновленні хрящової тканини навіть на останніх стадіях захворювання. Препарат приймають курси від 6 місяців. Застосовується у терапії у клініках Швейцарії, Італії, інших європейських країн.

Відгуки про відновлення хрящової тканини

Позбутися такої поширеної хвороби суглобів, як остеоартроз, можна тільки на ранніх стадіях патології. Часто люди не надають значення першим болям у суглобах, і ця підступна недуга повільно, але незворотно розвивається.

• Добірка найкращих методів лікування остеоартрозу народними засобами
• Лікувальні ванни
• Гірчична ванна
• Лікувальна ванна з бішофітом
• Йодобромна ванна
• Підведемо підсумки
• Відновлення «хрящової тканини» колінного суглоба
• Відновлення суглобів народними засобами
• Причини захворювань суглобів
• Роль колінного суглоба
• Інші ефективні вправи
• Фізіотерапія
• Схожі статті
• НАЙБІЛЬШЕ ОБСУЧУВАНЕ
• Сайт про здоров'я
• Відновлення хрящової тканини суглобів за допомогою ліків та ЛФК
• Загальні принципи
• Лікарські засоби
• Лікувальна фізкультура
• Фізіолікування
• Народні засоби
• Відновити синовіальну рідину
• Відновлення хрящових тканин суглобів
• Загальне
• Медикаменти
• Хондроксид
• Артрон
• Терафлекс
• Румалон
• живлення
• Народні методи
• Каштан
• Ялицева олія
• Ліщина
• Про відновлення (відео)
• Рекомендовані клініки
• Книги

Тому при перших симптомах захворювання слід здатися лікарю. Лікування остеоартрозу народними засобами – важлива складова комплексної терапії поряд із традиційними методами.

Цінний досвід народних цілителів, зібраний по крихтах, який передається з покоління в покоління, приносить неоціненну користь багатьом пацієнтам, які страждають на остеоартроз. Як і методи традиційної медицини, народні засоби спрямовані на зняття болю, покращення харчування хряща, функціональність суглоба та лікування супутнього запалення. Рецепти народної медицини зазвичай прості та загальнодоступні, але щоб отримати від них відчутний ефект, знадобиться завзятість і терпіння.

Усі методики, описані у цій статті, можуть бути результативними лише на ранніх стадіях остеоартрозу, і не можуть повною мірою замінити медикаментозне лікування.

Народні способи усунення болю при остеоартрозі

В арсеналі народних лікарів є безліч рецептів різних розтирок, компресів і мазей, що мають знеболювальну дію. Деякі компоненти, що входять до складу лікувальних ліків, мають протипоказання або побічні ефекти, тому будь-який з цих засобів має підбиратися з урахуванням індивідуальних особливостей та загального стану пацієнта.

• Прекрасний народний засіб, що усуває суглобовий біль – компрес, до складу якого входить сода, сіль, суха гірчиця та мед (по 1 ст. ложці). Приготовлену суміш на шматку полотняної тканини прикладають до ураженого суглоба, зверху накривають харчовою плівкою та ретельно утеплюють. Компрес залишають проти ночі.
• Полегшити біль добре допомагає розтирання з перегородок волоських горіхів, виготовлене на горілці або 70-градусному спирті.
• Для приготування знеболювальної мазі беруть жовток одного яйця, 2 ст. ложки оцту, 1 ст. ложку рослинної олії та чайну ложку очищеного скипидару. Усі інгредієнти ретельно перемішують, а потім у формі компресу прикладають до ураженої ділянки.
• Добре себе зарекомендувало свіже листя подорожника. Їх миють, просушують і прибинтовують до хворого на ніч.
• Для приготування полинової мазі потрібне чисте висушене листя полину. Їх подрібнюють на порошок, заливають оливковою або соняшниковою олією і тримають на водяній бані протягом 60 хвилин. Потім наполягають засіб 48 годин і проціджують. Народні цілителі рекомендують втирати отриману мазь у ділянку хворого суглоба проти ночі після прийняття ванни (душа).
• Індійська цибуля (птахомлечник хвостатий) – ще один перевірений засіб, що позбавляє артрозного болю. Цибулину рослини чистять, подрібнюють і заливають спиртом чи горілкою. Суміш поміщають у темне місце і настоюють 14 днів, потім проціджують і використовують як розтирання. У процесі процедури виникає пощипування шкіри – це нормальне, абсолютно безпечне явище.

Народні засоби проти запалення при остеоартрозі

П'ять ефективних рецептів:

Якщо суглобовий біль супроводжується набряком та запаленням, приносять полегшення крижані компреси. Лід, що має протизапальну дію, прикладають до хворого суглоба в грілці або поліетиленовому кульці на 20 хвилин.

Відмінно знімають запалення ефірні олії розмарину, перцевої м'яти та лаванди. Для приготування лікувального засобу кілька крапель олії додають у вазелін і ретельно перемішують, потім суміш наносять на уражену ділянку і укутують місце теплою тканиною (хусткою).

На ранніх стадіях остеоартрозу для зняття запалення непогано допомагають медові обгортання. Уражений суглоб змащують медом, а потім фіксують його не тугою пов'язкою, також просоченою медом. Процедуру рекомендується робити на ніч до зникнення запальної симптоматики остеоартрозу.

Непогано допомагає тертий корінь хрону або редьки - їх використовують як компреси або втирання в область ураженого суглоба. Фахівці з народної медицини рекомендують проводити лікування до усунення запалення.

Ефективну суміш для втирання при остеоартрозі можна приготувати з порошку білої глини (100 г) та будь-якої рослинної олії. Компоненти беруть у такій пропорції, щоб готова суміш мала сметаноподібну консистенцію. Мазь втирають у хворий суглоб при сильному запаленні.

Народні способи відновлення хрящової тканини

Декілька рецептів, які допоможуть відновити уражений хрящ:

• Мазь з бузком має відновлюючу та знеболювальну дію. Для її приготування беруть квітки бузку або листя рослини після цвітіння. Сировину ретельно промивають, добре просушують, подрібнюють на порошок і заливають оливковою олією і живицею (смолистою густою масою, що виділяється з розрізів на хвойних деревах) у співвідношенні 1:1 до пастоподібної консистенції. Лікування проводять тривалими курсами (2-3 місяці), хворе місце змащують перед сном.
• Для приготування цілющого компресу беруть олію, суху гірчицю і мед (по 1 столовій ложці). При постійному помішуванні інгредієнти прогрівають на водяній бані, потім поміщають на полотняну тканину та прикладають до ураженого суглоба, зверху накривають плівкою та утеплюють. Таке лікування рекомендується проводити щоденно протягом місяця.
• Рецепт ще одного ефективного компресу з вершковим маслом та квітами трав. Беруть 50 гр несоленого вершкового масла; квітки звіробою, хмелю та буркуну (по 2 ст. ложки). Усі компоненти ретельно перемішують та прикладають до суглоба на 2 години.
• Добре допомагає ялицеве ​​масло. Його прогрівають до температури тіла, потім їм ретельно просочують полотняну тканину, посипають тканину сіллю, і на 2 години прикладають у вигляді компресу до хворої ділянки.

Засоби для внутрішнього застосування

Народні засоби для внутрішнього застосування:

• покращують місцевий та загальний кровообіг,
• нормалізують обмін речовин та передачу нервових імпульсів,
• сприяють зниженню суглобових болів
• покращують загальний стан пацієнта.

Отже, що можна зробити вдома?

Відвар із трав'яного збору (бузина, хвощ, кропива та ін. трави)

Збір із гілок бузини, трави хвоща, листя кропиви, вербової кори, квіток календули та ялівцю. Попередньо висушені компоненти беруть у рівних пропорціях. Для приготування потрібно літр окропу та 2 ст. ложки суміші. Протягом 12 години засіб наполягають, а потім п'ють по половині склянки 3-5 разів на добу протягом двох місяців.

Настій з гарпагофітуму (диявольського кореня)

Добре себе зарекомендував при лікуванні остеоартрозу настій з кореня диявольського кігтя (гарпагофітуму). Корінь рослини попередньо висушують та подрібнюють. Дві столові ложки порошку засипають у літровий термос та настоюють 2 години. Приймають ліки теплими, по 1 склянці 4 рази на добу.

Настій з глоду, кори осики, соснових бруньок і трав

Для приготування цього настою, що широко використовується при лікуванні остеоартрозу, беруть «набір» з плодів глоду, кори осики, соснових бруньок, трави чебрецю, листя евкаліпта та фіалки, трави звіробою та м'яти. Дві столові ложки висушеного збору заливають літром окропу (в термосі). Настій приймають 2-3 місяці по половині склянки до 5 разів на добу.

Лікувальні ванни

• нормалізує судинний тонус,
• покращує роботу нервової системи,
• прискорює обмінні процеси в хрящових тканинах,
• знижує втрати кальцію,
• уповільнює руйнування суглоба.

Лікувальна ванна з морською капустою

Для приготування лікувальної ванни знадобиться 0,5 кг морської солі, 200 г аптечної ромашки та 200 г порошку морської капусти.

Попередньо морську капусту заливають окропом, отриману суміш настоюють протягом 10 годин, потім проціджують. Окремо готують відвар ромашки (кип'ятять 10 хвилин на тихому вогні), потім проціджують, з'єднують із розчином морської капусти та виливають у попередньо приготовлену ванну з морською сіллю (температура води має бути 37–39 градусів).

Гірчична ванна

Три-чотири столові ложки сухої гірчиці насипають у полотняний мішечок, опускають у ємність (10 літрів) з водою (температура 37-39 градусів) і кілька разів віджимають до повного розчинення гірчичного порошку. Таку лікувальну ванну народні лікарі рекомендують приймати протягом 10 хвилин, після чого шкіру обполіскують чистою водою. Курс лікування становить 3 процедури.

Лікувальна ванна з бішофітом

Для виконання цієї процедури ванну заповнюють на третину водою (температура 37-39 градусів) і розчиняють у ній 1-2 л розчину бішофіту (мінерал, водний хлорид магнію). Час прийому ванни не повинен перевищувати 15-20 хвилин.

Попередження! У ході процедури слід стежити, щоб грудна клітина не поринала в розчин!

Йодобромна ванна

На 10 літрів беруть 0,3–0,5 кг йодобромної солі. Після того, як сіль розчиниться у воді, розчин виливають у ванну. Також як і з ванною з бішофітом, заборонено в отриманий розчин занурювати грудну клітку!

Підведемо підсумки

Багатовіковий досвід народної медицини та численні позитивні відгуки про застосування її методів кажуть, що нетрадиційне лікування остеоартрозу справді може принести пацієнту суттєве полегшення та покращити його здоров'я. Однак не варто забувати, що застосування будь-яких народних рецептів обов'язково має бути узгодженим із лікарем. Самолікування може спричинити посилення хвороби і навіть спровокувати виникнення нових проблем зі здоров'ям.

Вгорі стрічки коментарів – останні 25 блоків «питання-відповідь». Відповідаю лише на ті питання, де можу дати слушну пораду заочно – часто без особистої консультації це неможливо.

Джерело: «хрящової тканини» колінного суглоба

Відновлення хрящової тканини колінного суглоба – процес тривалий і який завжди успішний. Хрящ колінного суглоба належить до одним із найуразливіших структур в організмі людини. Незважаючи на те, що колінний хрящ здатний витримувати важкі навантаження, він згодом стає дуже вразливим.

Руйнування хряща колінного суглоба може розпочатися у молодому віці – близько 28 років. З віком ці зміни у структурі хряща почнуться неминуче, приблизно з 45 років.

За статистикою близько 20% населення всієї планети страждають від болю в коліні, при цьому більшість з них – люди зрілого віку, які мають в анамнезі діагноз артроз колінного суглоба. Хвороба розвивається досить часто на тлі травми або з віком, коли на біль у коліні людина не звертає уваги тривалий час та не займається правильним лікуванням.

Якщо будь-яким захворюванням суглобів не займатись, воно починає прогресувати. Хрящ колінного суглоба поступово каламутніє, починає тріскати і не встигає відновлюватися після навантажень. Згодом колінний хрящ зношується, виникають запальні процеси, і якщо не вжити заходів щодо його відновлення, цей процес може закінчитися протезуванням імплантом.

Основні причини руйнування хрящової тканини

Хрящова тканина незважаючи на свою унікальну будову, завдяки якій тендітна на перший погляд структура витримує величезні навантаження, схильна до руйнування.

Відбувається це через:

• Генетичної схильності. У цьому випадку у людини з народження буде схильність до деструкції суглобів, яка відбудеться рано чи пізно, якщо не вживати заходів щодо її профілактики.
• Вроджених або набутих аномалій розвитку суглобів та опорно-рухового апарату в цілому. Основними причинами у цьому випадку є дисплазія, плоскостопість тощо.
• Травм та хірургічних операцій.
• Підвищені фізичні навантаження. Сильні фізичні навантаження на суглоб, обумовлені професійною діяльністю, призводять до його швидкого зношування.
• Брак мінеральних речовин в організмі.
• Наявність хвороб аутоімунного характеру. Нерідко колінний хрящ ушкоджується і натомість гемохроматозу, артриту, псоріазу, подагри та інших.
• Зайвої ваги. Ожиріння – причина багатьох захворювань в організмі людини, у тому числі опорно-рухового апарату. Коли людина щодня носить зайві кілограми, велику масу, суглоби не витримують і починають руйнуватися.
• Ще одна причина – запалення хрящової тканини суглобів внаслідок артриту, синовіту тощо.
• Хвороби органів ендокринної системи.
• Гормональний дисбаланс.

Хрящ колінного суглоба може зруйнуватися через захворювання судин. Частими хворобами судин, які можуть спровокувати руйнування хряща, є атеросклероз судин, облітеруючий ендартеріїт, варикозне розширення вен.

Не слід виключати також такий провокуючий фактор, як порушений обмін речовин, який виникає на тлі тривалого тютюнопаління, алкогольної залежності, неправильного харчування, малорухливого способу життя тощо.

Розвиток хвороби суглобового хряща коліна

Запалення хрящової тканини суглобів, її руйнування, пов'язані з різними несприятливими чинниками, у результаті хрящ структурою стає пухким, схожим пористу губку. Його структура стає шорсткою, починає усихати і на ній з'являються тріщини.

Через ці зміни суглоб не може нормально функціонувати, адже замість м'якого ковзання суглоби починають тертися одне про одного. Згодом цей процес прогресує – відбувається розплющення кісток, завдяки чому суглобова площа збільшується. У хворого з'являються остеофіти – кісткові нарости.

Враховуючи той факт, то суглобова рідина є єдиним джерелом живлення хряща, при зменшенні її відчуває голодування і суглоб. Він отримує корисні поживні речовини, що відбивається негативним чином як у його роботі, і на самопочутті хворого.

Коли хрящ стоншується, відстань між зчленуваннями зменшується. Будь-яка рухова активність супроводжується сильним тертям суглобів. В результаті руйнівного процесу, у хворого починаються больові симптоми в області коліна, які посилюються в нічний та ранковий час.

Спочатку людину турбуватимуть біль та дискомфорт при виконанні фізичних навантажень, пізніше вони з'являться і в стані спокою. Хворому важко підвестися і спуститися зі сходів, сходів. Біль у кінцівках змусить людину кульгати, пізніше використовувати опору при ходьбі у вигляді тростини або милиць.

Як відновити пошкоджену хрящову тканину суглоба.

Відновлення хрящової тканини колінного суглоба – процес тривалий, і що раніше вжито заходів, то більше вписувалося шансів відновити суглоб без хірургічного втручання. Щоб знати, як правильно відновити колінний хрящ, необхідно виявити та усунути причину його руйнування.

Для цього необхідно звернутися до лікаря, пройти діагностику і лише після цього застосовувати препарати та рекомендовані лікарем процедури.

Протягом життя відбувається багаторазове згинання та розгинання колін. Забезпечує безболісне згинання синовіальна рідина, яка пом'якшує тертя поверхонь суглоба, та здорова людина не відчуває, як це відбувається. При нестачі змащувальної речовини суглоби постійно труться один про одного, що сприяє їхньому зносу та швидкому руйнуванню.

Відновлення хрящової тканини колінного суглоба можливе лише за допомогою високого рівня хондроцитів (клітини тканини хряща). Харчування цих клітин здійснюється рахунок синовіальної рідини, оскільки через сам суглоб не проходять судини, які б приносити йому поживні речовини.

Відновлення хрящів суглобів неможливе, якщо людина сидітиме і мало рухатиметься. Тільки повноцінна рухова активність сприятиме виділенню мастила та живленню суглоба. У цьому плані добре виконувати лікувальну гімнастику, яка допоможе людині відновити рухливість суглоба та покращити його функціонування.

Завдяки наявності в лікувальній фізкультурі пасивних вправ, такі заняття доступні до виконання людей різного віку, комплекції та фізичних даних.

Обов'язково потрібно нормалізувати своє щоденне меню таким чином, щоб воно містило необхідну кількість корисних речовин та виключало всі непотрібні. Харчування ні в якому разі не повинно бути вегетаріанським – відсутність головних джерел кальцію (молочні продукти, м'ясо, наваристі бульйони) призведе до ламкості суглобів раніше, ніж їх фізіологічне старіння.

З раціону потрібно виключити газовані напої, продукти швидкого харчування та надто засмажені страви. Всі продукти слід піддавати обережній обробці. Порції мають бути невеликими, а саме харчування розділене на 6 разів.

Відновлення хрящів суглобів має початися на ранньому етапі, зі збільшенням рухової активності. Для цього потрібно звернутися до профільного лікаря та попросити його допомогти вибрати правильні фізичні навантаження. Тренуватися потрібно щодня, приділяючи увагу проблемним місцям організму. Добре допомагають заняття йогою, які допоможуть зупинити прогресування хвороби, покращити функцію суглобів та самопочуття людини загалом.

Препарати на відновлення хрящової тканини колінного суглоба призначаються лікарем, залежно від причини хвороби. Найчастіше для відновлення тканини хряща призначають хондропротектори, що містять головні речовини - гіалурон і хондроїтин, які служать деякими протезами, що замінюють рідину, що бракує. Ці препарати вводять усередину суглоба або місцево наносять, використовуючи для цього мазі або гелі.

Для знеболювання та зняття набряклості людина приймає тривалий час НПЗЗ у вигляді таблеток або мазей. Вони справляються з головними симптомами хвороби та полегшують людині життя. Якщо ушкодження суглоба пов'язане з інфекцією, призначають додатково антибактеріальні засоби. Фізіотерапевтичні процедури та масаж призначають за відсутності протипоказань.

Лікарські препарати допомагають полегшити біль і зупинити прогрес хвороби, але приймати їх потрібно буде тривалий час, практично все життя. Такий тривалий прийом нестероїдних протизапальних засобів часто негативно позначається на стані здоров'я внутрішніх органів (може розвинутись гастрит, виразкова хвороба тощо).

Щоб запобігти негативному впливу препаратів на організм, додатково приймають які захищають препарати для шлунка, печінки, кишечника.

Терапія колінних суглобів народними препаратами

Відновлення хряща колінного суглоба народними засобами можливе у різних періодах ушкодження. Для цього використовують лікарські трави, готуючи з них настої, відвари, розтирання та мазі.

Добре допомагає для розігрівання болючого місця, терта редька та хрін, які потрібно змішати та прикласти до коліна (можна використовувати лише за відсутності сильного запалення). Компреси, що розігрівають, можна приготувати зі смаженої на сухій сковороді солі, варених висівок, сухої гірчиці.

Вивести з організму зайві солі і воду допоможуть рослини, що мають сечогінну властивість. З них готують відвари або настої (згідно з інструкцією), після чого приймають внутрішньо у певній пропорції. Для таких цілей можна придбати кропиву, ниркові збори, хвоща польового, корінь соняшника.

Корінь оману в обсязі 25 г слід залити 80 г чистої горілки. Далі засіб відправляють для настоювання на 2 тижні, після чого використовують як розтирання на хворе коліно. Щоденне застосування настоянки допоможе незабаром домогтися полегшення симптомів.

Наполягати на спирті можна каштан, календулу, листя берези, бджолине підмор. Такі настойки готуються заздалегідь, після чого застосовують для розтирання коліна. Ефективний і досить безпечний засіб.

Джерело: суглобів народними засобами

Найчастіше люди травмують зап'ястя, гомілковостопні та колінні суглоби. Такі ушкодження супроводжуються крововиливом, набряком та сильними болями.

Чи можна відновити суглоби народними засобами? Про це йтиметься у цій статті.

Причини захворювань суглобів

Ушкодження хрящових тканин може бути викликано, наприклад, віковими змінами (внаслідок зношування людського організму) або внаслідок травм (у тому числі спортивних).

Якщо постраждалий своєчасно не звертається до лікаря-фахівця, то надалі ці проблеми значною мірою впливають на зниження якості життя.

Часто така людина починає відчувати сильний біль при різних рухах ніг або рук. Набагато частіше відбувається зношування суглобів нижніх кінцівок через те, що вони мають більш серйозні навантаження, порівняно з суглобами рук.

Отже, причини захворювань суглобів можуть бути такі:

1. Травми.
2. Порушений обмін речовин.
3. Незбалансоване харчування.
4. Спадкові недуги.
5. Порушення іннервації та кровообігу.
6. Зловживання солоною та жирною їжею.
7. Алкоголізм.
8. Куріння.
9. Відсутність у раціоні харчування необхідних мінералів та вітамінів.
10. Тяжка фізична праця.
11. Слабка фізична активність.
12. Професійний спорт.
13. Шкідливі умови праці.
14. Аутоімунні захворювання.
15. Інфекційні захворювання.
16. Хронічне переохолодження.
17. Ожиріння.

Суглоби однаково уражаються як у чоловіків, і у жінок. У чоловіків, як зауважено, найчастіше виникають проблеми з хребтом, а у жінок зазвичай ушкоджуються периферичні суглоби.

Роль колінного суглоба

Так, наприклад, суглобовий хрящ у коліні відіграє важливу роль для пересування людини. Він є досить міцною, пружною, гладкою прокладкою.

Основні функції хряща в колінному суглобі:

• рівномірний розподіл навантаження тіла під час ходьби;
• забезпечення вільного ковзання кісток у кінцівках.

При дії різних несприятливих чинників хрящ у суглобі стає бугристим, шорстким, сильно стоншується, а запущених формах висихає, покривається тріщинами і навіть лопається.

При травмах і всіляких захворюваннях м'яке безболісне ковзання суглобів відносно один одного практично стає неможливим, в результаті структурних змін в хрящі починає відбуватися сильне тертя і поверхні починають чіплятися один за одного.

За відсутності необхідного лікування процеси дегенеративних, патологічних змін у суглобі продовжуються.

В результаті цього амортизація знижується, кістки нижніх кінцівок починають повільно, але впевнено розплющуватися, і поступово починає збільшуватися суглобовий майданчик. Далі на суглобових хрящах з'являються кісткові нарости.

Через недостатню рухливість у хворого починають приходити в непридатність структури колінних суглобів, а внутрішньосуглобова рідина стає густою і в'язкою.

У хворий змінений колінний суглоб тепер надходить менше необхідних поживних речовин, що тільки посилює перебіг захворювання.

При запущених стадіях артрозу у хворих повністю руйнуються хрящові тканини в суглобах і відновити її лікарськими препаратами практично неможливо. У таких випадках необхідне оперативне втручання.

Вправи для відновлення колінного суглоба

Відновлення колінних суглобів після ушкоджень чи операцій виробляють з допомогою ЛФК.

Усі розроблені комплекси цього напряму схожі та розроблені з метою відновити суглоб. Вправи можна виконувати вдома. До комплексу гімнастики входять такі мікрорухи для відновлення суглобів:

1. Потрібно лягти на спину, а здорову ногу зігнути в коліні. Хвору ногу потрібно відірвати від підлоги та підняти на висоту тридцять сантиметрів. Після цього слід затримати її в такому положенні на 10 секунд і не поспішаючи повернути у вихідне положення. Вправу потрібно виконувати 20 разів із невеликими інтервалами.
2. Вихідне становище, як у попередній вправі. Обидві ноги зігнути в колінах, п'яти мають бути притиснуті до підлоги. М'язи стегна слід максимально напружити на 10 секунд. Потім необхідно розслабитися і зробити 10 повторів.
3. Лежачи на підлозі, зігнути обидві ноги в колінах. Стопи потрібно поставити рівно. Після цього постарайтеся максимально напружити м'язи сідниць на 10 секунд. Потім потрібно розслабитись і повторити знову. Вправу виконати 10 разів.

Інші ефективні вправи

Давайте докладно розглянемо додаткову систему вправ відновлення кровопостачання суглобів:

1. Виконуйте напівприсідання для тренування м'язів хворої ноги. Для цього станьте та обіпріться руками об стілець. Потрібно трохи сісти на пошкодженій нозі та пробути в такій позиції протягом 10 секунд. Потім прийміть вихідне положення та повторіть вправу 10 разів.
2. Крокуйте сходами. Для того щоб виконати наступну вправу, може підійти будь-який марш. Слід не поспішаючи підніматися і опускатися сходами аж до почуття невеликої втоми в ногах.
3. Тренувальна ходьба. Дана вправа є виконанням звичайної прогулянки на чистому повітрі протягом 20 хвилин. Ця приємна «вправа» чудово підходить для реабілітації через 2 тижні після проведеної операції.
4. Присідання. Цю вправу необхідно виконувати не поспішаючи, обережно, за допомогою обох рук, що спираються на стіл. Присідання потрібно виконувати не менше 10 разів поспіль із незначними інтервалами.
5. Стати прямо, обхопіть одну ногу рукою, зігніть її в коліні і направте п'яту до сідниці. Потім випряміть ногу та прийміть вихідне положення. Цю вправу слід виконувати кожною ногою також по 10 разів.
6. Підніміть над рівнем підлоги випрямлену ногу та протримайте її в такій позиції 20 секунд. Виконувати цю порівняно непросту вправу потрібно по 20 підходів на кожну ногу.

Крім того, чудово розробити болючий колінний суглоб допоможуть звичайні заняття бігом. Однак займатися бігом дозволяється лише після рекомендації та дозволу лікаря.

Крім цього потрібно самостійно стежити за своїм станом і в жодному разі не піддавати суглоби перенавантаженню.

Лікування та відновлення плечового суглоба після травми

Особливістю такої травми є те, що її терміни відновлення досить тривалі, тому людина на тривалий час може втратити здатність керувати пошкодженою рукою. Внаслідок цього виникає тимчасова непрацездатність, а якість життя знижується.

Для того, щоб зменшити термін реабілітації, необхідно відразу після отримання травми правильно надати першу медичну допомогу.

Так, наприклад, слід прикласти до плеча пакет із льодом, туго зафіксувати руку і якнайшвидше доставити хворого до травматологічного пункту або травматологічного відділення.

Потім робляться такі дії:

1. В умовах стаціонару пацієнту накладають фіксуючу пов'язку, з якою він повинен постійно ходити протягом деякого часу, але не більше 2-3 днів.
2. У разі повного розриву зв'язок лікар проводить операцію.
3. Кріотерапія. Допоможуть зменшити біль і швидше зняти набряк холодні компреси, які необхідно накладати 3-4 рази на день протягом хвилин.
4. Знеболення. Спочатку більшою мірою ефективності лікарі призначають анальгетики (типу Кеторолак) внутрішньом'язово. Потім хворому дають таблетки для вживання (Кетанов). На протязі всього періоду лікування дозволяється застосовувати локальні засоби (креми, гелі типу Вольтарена).
5. Медикаментозна підтримка. Приписано прийом спеціальних препаратів (Глюкозамін та Хондроїтин) для кращого харчування тканин суглоба та якнайшвидшого їх відновлення.

Фізіотерапія

Для відновлення плечового суглоба після травми призначають такі процедури:

У міру поліпшення загального стану здоров'я пацієнта можна приступати до звичайних тренувань. Все ж таки перший час рекомендується виконувати вправи з власною вагою, без використання штанг і гантелі.

Продукти для зміцнення зв'язок та суглобів

Щоб зв'язки і суглоби прослужили людині вірну службу, слід знати, які продукти необхідно включити свій раціон для зміцнення зв'язок і суглобів.

Найважливіше в такому випадку – це харчування тими продуктами, які містять у своєму складі провітамін А та вітаміни Е, D, F, С, В12, такі мікроелементи, як кальцій, марганець, магній, фосфор, залізо, омега-3 (жирні кислоти) ).

Всі наведені вище елементи сприяють зміцненню тканин, захищають хрящі від пошкоджень.

1. Вітамін Е – це антиоксидант, який дозволяє розщеплювати хрящову тканину, зміцнює зв'язки. Вживаючи його у правильній дозі, людина може завдяки цьому усунути болі при остеоартриті, а також усунути судоми в ногах. Вітаміном Е багаті арахіс, фундук, жовтки яєць, манго, олія, морква, броколі, ківі, петрушка та селера.
2. Вітамін С. Численні дослідження вчених довели, що артрит і багато інших захворювань частіше вражають людей, які страждають на дефіцит вітаміну С. Цей вітамін дуже сильний антиоксидант, стимулятор синтезу колагену, що є важливою складовою для кісткової та хрящової тканини, зв'язок. Найбільше вітамін С міститься в таких продуктах: цитрусові, зелень, аґрус, чорна смородина, шипшина, томати, капуста, солодкий перець, ківі.
3. Вітамін В12 безпосередньо бере участь у різних обмінних процесах, здатний регенерувати тканини, у тому числі суглобового та зв'язкового апарату. Цим вітаміном багаті всі морські продукти, риба, яєчний жовток, твердий сир та молоко.
4. Вітамін D. Він необхідний для того, щоб організм засвоював кальцій – головний мінерал для кісток, зв'язок та суглобів. Дефіцит вітаміну D загрожує розвитком хронічних болів у спині. Сир, сир, кисломолочні продукти, вершкове та рослинне масло, яєчні жовтки, морепродукти та риб'ячий жир багаті на вітамін D, а в незначних кількостях він міститься в картоплі та вівсянці.
5. Бета-каротин або провітамін А. Він здатний захистити зв'язки та клітини суглобової тканини від активного кисню та вільних радикалів, посилити дію різних антиоксидантів, таких, як вітамін С та Е. Найбільше міститься бета-каротину в моркві та абрикосах.
6. Вітамін F. Має яскраво виражений протизапальний ефект на суглобовий апарат. Він міститься у великих кількостях у скумбрії, оселедці та оливковій олії.
7. Кальцій. Покликаний підтримувати баланс у клітинах, зміцнювати кісткову тканину. Кальцію багаті всі молочні продукти.
8. фосфор. У комплексі з кальцієм фосфор забезпечує щільність та цілісність кісток. Необхідний фосфор міститься у морепродуктах та рибі.
9. Марганець. Сприяє нормальному функціонуванню кісткової та хрящової тканини. Марганцем багаті горіхи, абрикоси, печінка, капуста, морква, гриби, огірки, картопля, сливи, виноград, журавлина, фініки тощо.
10. Магній. Спільно з вітаміном D магній сприяє збереженню кальцію в кістках, запобігає виникненню остеопорозу. Магній у великих кількостях міститься у родзинках, гречці, чорносливах, абрикосах, зелених овочах та у продуктах з висівок.
11. Залізо. Виводить надлишок фосфору, що ускладнює засвоєння кальцію кишечником. Залізом багаті на нежирні сорти червоного м'яса, яйця.
12. Омега-3. Придушити запальні процеси, забезпечити здоровий стан зв'язок та суглобів покликані поліненасичені жирні кислоти. Найціннішими джерелами цього мікроелемента є тунець, червоні сорти риб, горіхи.

Також дуже корисно іноді вживати в їжу холодці, заливні страви, желе.

Чому? Дані страви містять у своєму складі велику кількість мукополісахаридів, які особливо цінні для нормальної роботи зв'язок та суглобів. Цікаво, що за складом ці страви схожі на синовіальну рідину суглоба.

Народні засоби для здоров'я суглобів

Нижче наведено кілька ефективних рецептів для відновлення хрящової тканини суглобів народними засобами.

1. Мазь бузку чинить знеболювальну та відновлюючу дію. Для її приготування необхідно взяти квітки бузку або листя рослини тільки після її цвітіння. Сировину потрібно ретельно промити, добре просушити, подрібнити на порошок і залити оливковою олією і живицею (смолиста густа маса, що виділяється з розрізів хвойних дерев) у співвідношенні 1: 1 до отримання пастоподібної консистенції. Лікування суглобів слід проводити тривалими курсами (протягом 2-3 місяців), хворобливе місце змащуйте перед сном.
2. Для приготування наступного лікувального компресу потрібно взяти по 1 столовій ложці олії, меду та сухої гірчиці. Змішайте всі інгредієнти та прогрійте на водяній бані, постійно помішуючи їх. Потім накладіть склад на полотняну тканину і прикладайте до болючого суглоба, а зверху накрийте плівкою і утепліть. Таке лікування суглобів рекомендовано проводити щодня протягом місяця.
3. Рецепт ефективного компресу з квітами трав та вершковим маслом: візьміть 50 грам солодкого вершкового масла, по 2 столові ложки квіток звіробою, буркуну та хмелю. Усі інгредієнти ретельно перемішайте та прикладайте до ураженого суглоба на кілька годин.
4. Має прекрасний лікувальний ефект і ялицеву олію. Його необхідно прогріти до температури тіла, а потім ретельно просочити їм полотняну тканину, посипають її сіллю, і на пару годин прикладають як компрес до болючої ділянки.

Багатовіковий досвід рецептів народної медицини та безліч позитивних відгуків про застосування таких методів говорять про те, що нетрадиційне лікування захворювань суглобів насправді може принести людині суттєве полегшення та помітно покращити її здоров'я.

Все ж таки не слід забувати, що використання будь-яких народних методів обов'язково має бути строго під контролем лікаря. Самолікування загрожує ще більшим посиленням захворювання і навіть сприяти розвитку нових недуг.

Судинорозширюючі народні засоби та рецепти

Самостійне промивання лакун мигдаликів

Як використовувати блакитну глину для лікування суглобів?

Як приготувати та приймати желатин для лікування суглобів?

Лікування суглобів народними засобами: 6 рецптів, що дають результат.

Народні рецепти від болю в колінах

Додати коментар Скасувати відповідь

НАЙБІЛЬШЕ ОБСУЧУВАНЕ

Як вивести алкоголь із крові в домашніх умовах?

Симптоми та причини флегмонозного апендициту

Абсцес бартолінової залози

Креатинін у сечі: діагностика та норма

Сайт про здоров'я

Всі матеріали, представлені на сайті, мають виключно довідковий та ознайомлювальний характер і не можуть вважатися призначеним лікарем методом лікування або достатньою консультацією.

Інформація, опублікована на сайті, призначена лише для ознайомлення. Описані методи діагностики, лікування, рецепти народної медицини тощо. самостійно використати не рекомендується. Обов'язково проконсультуйтеся зі спеціалістом, щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю!

Джерело: хрящової тканини суглобів за допомогою ліків та ЛФК

Хрящем називається сполучна тканина, яка є у багатьох частинах тіла. Незважаючи на те, що хрящ жорсткий та гнучкий, пошкодити його досить легко.

Хрящ відіграє важливу роль у людському організмі:

• знижує тертя і діє як подушка між суглобами;
• допомагає підтримувати вагу, коли ми біжимо, згинаємо або розтягуємо кінцівку;
• утримує кістки разом, наприклад, кістки грудної клітки;
• деякі частини тіла майже повністю складаються з хряща, наприклад зовнішні частини вух;
• у дітей кінці довгих кісток зроблені з хряща, який зрештою перетворюється на кістку.

На відміну від інших видів тканини, хрящі немає кровопостачання. Через це відновлення хрящової тканини суглобів займає багато часу, в порівнянні з іншими тканинами, які постачаються кров'ю.

• Еластичний хрящ (жовтий хрящ) – найбільш пружний та еластичний тип хряща. Еластичний хрящ складає зовнішню сторону вух і частину носа.
• Кістковий - найжорсткіший тип хряща, здатний витримувати велику вагу. Він знаходиться між дисками та хребцями хребта та між кістками стегна та тазу.
• Гіаліновий хрящ – пружний та жорсткий. Такі хрящі перебувають між ребрами, навколо трахеї, і навіть між сполуками (суглобовий хрящ).

Усі три види хряща можуть бути пошкоджені. Коли хрящ у суглобі пошкоджений, це може спричинити сильний біль, запалення і навіть призвести до інвалідності. За статистикою Національного інституту здоров'я США, одна третина дорослих американців у віці старше 45 років страждає на болі в колінному суглобі, спричинені пошкодженням хряща.

Причини руйнування хрящової тканини суглоба

• Прямий удар - якщо на суглоб надається надмірна дія, наприклад, під час інтенсивного тренування, невдалого падіння або автомобільної аварії. Спортсмени мають більш високий ризик виникнення суглобових ушкоджень, особливо якщо вони беруть участь у видах спорту з підвищеним навантаженням на суглоби, таких як американський футбол, регбі та боротьба.
• Зношування - суглоб, який відчуває тривалий період стресу, може пошкодитися. Опасисті люди більш імовірно страждатимуть від зносу колінного хряща, ніж людина нормальної ваги, просто тому, що їх тіло знаходиться під набагато вищим ступенем фізичного навантаження.
• Довго протікає запалення, і зрештою втрата хряща у суглобах. Цей стан відомий як остеоартрит.
• Недолік руху - суглоби повинні регулярно рухатись, щоб залишатися здоровими. Тривалі періоди простою чи нерухомості збільшують ризик ушкодження хряща.

Якщо не вживати заходів для відновлення хрящової тканини суглобів, це може призвести до такого сильного пошкодження, що людина не може ходити. Крім нерухомості, хворих турбує сильні болючі відчуття. Усі дрібні дефекти суглобового хряща можуть призвести до остеоартриту, якщо мине достатньо часу.

Загальні принципи

Є ціла низка нехірургічних методів лікування, які можуть допомогти полегшити симптоми ушкодження суглобового хряща.

Фізіотерапія – вправи, які зміцнюють м'язи, що оточують або підтримують суглоб, можуть допомогти зменшити тиск на суглоб та зменшити біль.

Знеболювальні – нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як аспірин та ібупрофен, допомагають зменшити набряк та біль.

Засоби-хондропротектори, які перешкоджають подальшому руйнуванню хряща.

Підтримуючі пристрої – такі, як тростина.

Зміни у способі життя – такі, як зниження активності, що задіює уражений суглоб.

У тяжких випадках, коли відновлення хрящової тканини суглобів неможливе і суглоб втратив рухливість, лікар може рекомендувати хірургічне втручання. Хірургічне лікування пошкодженого суглобового хряща включає такі процедури: артроскопічна санація, стимуляція кісткового мозку, пересадка кісткових тканин, імплантація аутологічних хондроцитів. До інноваційних методів відновлення хряща належить вирощування нових хрящів із стовбурових клітин самого пацієнта, але він ще проходить дослідження.

Лікарські засоби

Нестероїдні протизапальні препарати, скорочено нестероїдні протизапальні засоби використовуються для зменшення болю, тепла, набряку та почервоніння шкіри, пов'язаних із захворюванням (або травмою), що викликало пошкодження хряща. Три найбільш часто використовуються НПЗП - аспірин, парацетамол та ібупрофен.

Аспірин є одним із найбільш неправильно використовуваних препаратів через його широку доступність. Він має кілька механізмів дії.

• По-перше, він перешкоджає надходженню больових сигналів у частину мозку, що називається таламусом.
• Аспірин також незворотно пригнічує хімічні медіатори запалення, які викликають біль та додаткові запальні реакції.
• Крім того, аспірин зменшує лихоманку, впливає на гіпоталамус у головному мозку, що призводить до вазодилатації та потовиділення.

Побічні ефекти аспірину включають розлад шлунка, печію, нудоту, шум у вухах (дзвін у вухах), головний біль та діарею. Аспірин впливає на систему зсідання крові, що означає, що кровотеча в пошкодженій тканині може бути посилена. Він також може збільшити набряк м'яких тканин і, отже, збільшити термін, необхідний реабілітації після травми.

Незважаючи на те, що ібупрофен також має знеболюючий (анальгетичний) і жарознижувальний ефект, він не впливає на згортання крові в тій же мірі, що і аспірин.

Парацетамол не має значних протизапальних ефектів, але має жарознижувальну та знеболювальну дію. Він ефективний у полегшенні помірного болю та не впливає на шлунок.

Через можливі побічні ефекти всі НПЗЗ повинні призначатися тільки лікарем.

Хондропротекторні агенти - негормональні препарати, що використовуються для лікування дегенеративних процесів при артриті та сприяють нормалізації синовіальної рідини та хрящової матриці. Вони стимулюють синтез хондроцитів колагену та протеогліканів, а також виробництво гіалуронової кислоти, інгібують деградацію хряща; і запобігає утворенню фібрину в субхондральній та синовіальній судинній мережі.

Для відновлення хрящової тканини суглобів зазвичай призначаються такі препарати-хондропротектори:

Гіалуронова кислота. Вона служить як мастило і амортизатор в синовіальній рідині, і знаходиться в склоподібному тілі ока. ГК не надто добре всмоктується при оральному вживанні, але широко використовується у вигляді уколів у хворий суглоб.

Можливі механізми, за допомогою яких ГК може діяти терапевтично включають:

• забезпечення додаткового мастила синовіальної мембрани;
• контроль проникності синовіальної мембрани, тим самим забезпечується керування випотом;
• безпосереднє блокування запалення шляхом рятування від вільних радикалів.

Глюкозамін. Численні дослідження у пробірці показали, що глюкозамін стимулює синтез протеогліканів та колагену хондроцитами. Глюкозамін також має слабку протизапальну дію. Ефекти терапії з глюкозаміном були вивчені за допомогою внутрішньовенного, внутрішньом'язового та перорального шляхів введення. При пероральному введенні близько 87% від введеної дози всмоктується організмом. Застосування глюкозаміну для лікування остеоартриту зручно та добре переноситься пацієнтами.

Сульфат хондроїтину. Ця речовина є природним компонентом у декількох тканинах в організмі на додаток до хряща, у тому числі знаходиться в сухожиллях, кістках, рогівці та серцевому клапані.

Як хондропротекторний агент хондроїтину сульфат має метаболічну дію, а також конкурентно інгібує багато руйнівних хрящів ферментів. Також, за даними новітніх досліджень, прийом хондроїтину сульфату може бути профілактикою утворення фібринових тромбів у синовіальних або субхондральних мікросудинах. Хондроїтин також має антиатеросклеротичний ефект.

Теоретично прийом цього препарату перорально і у вигляді мазі або крему збільшує приплив крові до тканин. Незважаючи на те, що це велика молекула, біологічна доступність хондроїтину після перорального введення була добре документована. Організм людини та експериментальних тварин поглинав близько 70% перорально введеного сульфату хондроїтину.

Лікувальна фізкультура

Сидячий спосіб життя зменшує кількість протеогліканів (захисних молекул) у хрящовій тканині та призводить до швидкого зносу хряща. Тому для відновлення хрящової тканини суглобів у пацієнтів із надмірною вагою або провідних малорухливий спосіб життя успішно застосовується лікувальна фізкультура.

Завдяки вправам ЛФК, таким як «велосипед», покращується приплив крові до хворої області, відбувається зміцнення зв'язок та зменшується вогнище запалення. Також дуже корисне плавання, воно значно зменшує навантаження на суглоби.

Як відновити суглоби дієтою та народними засобами

Гліцин та пролін є найбільш поширеними амінокислотами в колагенових волокнах людських тканин. Хоча тіло може виробляти ці білки, дієта з низьким вмістом білка може створити дефіцит гліцину і проліну.

Зате ці речовини удосталь є в желатині. Тому хворим з артритом та артрозом, а також тим, хто шукає, як відновити суглоби натуральними методами, рекомендується включення багатих желатином кісткових бульйонів у свій раціон.

Слід уникати рафінованих вуглеводів у харчових продуктах, таких як білі борошняні продукти, білий рис та солодкі продукти харчування та напої.

Фізіолікування

Фізіотерапія – чудовий приклад того, як відновити суглоби без допомоги ліків. Однак фізіотерапія найкраще працює у комбінації з медикаментозною терапією.

• теплові процедури;
• голкорефлексотерапія;
• масаж;
• електроімпульсна стимуляція м'язів;
• лазеротерапія;
• магнітотерапія.

Зазвичай їх проводять у поліклініці чи лікарні, після чого пацієнт може повернутись додому.

Народні засоби

Імбир є популярним домашнім засобом лікування болю в коліні, викликаної зносом хряща. Його ефективність обумовлена ​​наявністю протизапальних сполук.

• Подрібніть невеликий шматочок свіжого імбиру, додайте одну склянку води та варіть протягом 10 хвилин.
• Процідіть і додайте у відвар трохи меду та лимонного соку.
• Пийте дві-три чашки цього імбирного настою щодня, доки біль не зникне.
• Ви також можете масажувати хворе коліно з імбирним маслом двічі або тричі на день.

Відновити синовіальну рідину

Оливкова олія є добрим джерелом лубрицину. Це білок, який покращує здатність синовіальної рідини захищати навколишній хрящ і служить як мастильний матеріал.

Регулярна доза оливкової олії сприяє регенерації синовіальної рідини. Оскільки пити оливкову олію щодня буде важко навіть задля підтримки здоров'я суглобів, достатньо використовувати оливкову олію для заправки салату або будь-якої страви.

Пам'ятайте, що самолікування є небезпечним для вашого здоров'я! Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем! Інформація на сайті представлена ​​виключно з популярно-ознайомчою метою і не претендує на довідкову та медичну точність, не є керівництвом до дії.

Крім того, руйнування суглобового хряща сприяє переохолодженню, а також порушення кровообігу в ділянці суглоба.

Внаслідок складних патологічних процесів хрящова тканина починає розшаровуватися, стоншуватися. Деградація хряща призводить до того, що ковзання кісток щодо один одного не може, що у свою чергу прискорює руйнування хряща. При зниженні функції, що амортизує, кістки починають розплющуватися, при цьому збільшується площа їх дотику, виникають кісткові розростання, зменшується суглобова щілина. Розвиваються тугорухливість та сильні хронічні болі.

За відсутності належного лікування внаслідок деградації хрящової тканини та кісток колінного суглоба хворий втрачає можливість не лише займатися працею та активним відпочинком, а й самостійно пересуватися.

Відновлення хрящової тканини сучасними методами

Насамперед необхідно відзначити, що хрящова тканина досить крихка і легко ушкоджується. Щоб повернути пацієнтові можливість вести активне життя без виснажливого болю, фахівці ізраїльського центру «Рамат-Авів» використовують сучасні методики відновлення гіалінових хрящів колінного суглоба та профілактики патологій хрящової тканини. Насамперед лікарі вдаються до нехірургічних (консервативних) способів лікування, у тому числі – до медикаментозної терапії.

Сучасним методом медикаментозного відновлення хрящової тканини є хондропротектори. Як правило, у складі таких препаратів присутні глюкозамін (зміцнює хрящ та підвищує його стійкість до механічних пошкоджень) та хондроїтин (забезпечує достатню міцність хрящової тканини при стисканні та розтягуванні). Крім лікування патологій хряща на ранніх стадіях (зрозуміло, що якщо хрящ зруйнований повністю, його вже неможливо відновити), хондропротектори можуть успішно застосовуватися з метою профілактики.

Дуже важливо набратися терпіння та приймати хондропротектори у суворій відповідності до рекомендацій лікаря, таке лікування зазвичай буває досить тривалим.

В даний час в Ізраїлі та деяких інших країнах активно розробляються нові методики хірургічного відновлення хрящової тканини колінного суглоба. Унікальні технології, які застосовують кваліфіковані фахівці центру «Рамат-Авів», дають можливість пацієнту повернутися до нормального життя в найкоротший термін.

Серед різноманітних методик відновлення хрящової тканини зазначимо такі:

• Трансплантація хряща. Існує два основні види такої трансплантації - у першому випадку у самого пацієнта вилучається фрагмент здорового хряща, який потім пересідає на місце зруйнованої хрящової тканини, у другому випадку проводиться пересадка тканини, вирощеної в лабораторних умовах.
• Санація хряща. Суть методу полягає в ендоскопічному видаленні незначних ушкоджень хряща та поліруванні його поверхні. Дана методика дозволяє активувати процеси регенерації та призупинити подальше руйнування хряща.
• Використання властивостей стовбурових клітин. Поверхня хряща обробляється так, щоб утворилися мікроскопічні отвори. Стовбурові клітини накопичуються в отворі та згодом утворюють новий хрящ. Недоліком методу є мала міцність нової тканини, оскільки на ранніх етапах містить невелику кількість хондроцитів.
• Радикальним методом лікування патологій хрящової тканини колінного суглоба є ендопротезування. У деяких випадках достатньо замінити зношений хрящ, але іноді потрібна повна заміна колінного суглоба (включаючи його кісткові компоненти).

Як прискорити відновлення хряща колінного суглоба?

Слід зазначити, що регенерація хряща колінного суглоба можлива лише у тому випадку, якщо хрящова тканина отримує достатню кількість поживних речовин. При поганому кровообігу в ділянці суглоба та порушенні складу синовіальної рідини, що наповнює суглобову порожнину, відновлення неможливе.

Щоб хрящі коліна відновилися якнайшвидше, необхідно підтримувати у хрящовій тканині високий відсоток хондроцитів. Поліпшити живлення тканин суглоба та посилити обмінні процеси в них дозволяє підтримувати певну рухову активність, коли навантаження досить інтенсивні, але при цьому не руйнують суглоб.

Крім того, для регенерації хряща потрібне правильне харчування. Пацієнтам, які страждають на захворювання суглобів, лікарі рекомендують вживати тільки свіжі натуральні продукти. По можливості слід виключити:

• фастфуд (гамбургери, чизбургери тощо);
• смажену їжу;
• страви із високим вмістом жирів;
• газовані напої.

Пацієнт повинен уважно стежити за своєю вагою, за необхідності вжити заходів для її зменшення. І, звісно, ​​дуже важливо регулярно відвідувати кваліфікованого спеціаліста-ортопеда.

Суглоби є вразливим місцем у людському організмі. Внаслідок постійного навантаження – руху та ваги, а також неправильного харчування, травм, запальних процесів вони починають поступово руйнуватися. Дегенеративні захворювання суглобів є найчастішою патологією опорно-рухової системи. Нерідко вони супроводжуються запальними процесами, у результаті посилюючи ситуацію.

Чому відбувається руйнація хрящової тканини суглобів?

Згубним чином кісткову систему впливають деякі захворювання, наприклад, артрит, артроз, міжхребцеві грижі, дисплазія. Крім цього, негативно впливають травми, запальні процеси, синтез колагену та вікове зниження функції хондроцитів, які є базовими клітинами хрящової тканини.

Завдяки синовіальній рідині, яка заповнює суглобову порожнину, дбає легкість і плавність руху суглобаі запобігає тертю поверхонь. Ця рідина живить хрящ, а при навантаженнях виступає через його волокна та пори. В даний час в медицині зроблений великий прорив у заміні уражених кісткових сполук, проте штучні замінники нездатні повноцінно забезпечити функціонування кісткового з'єднання, тому набагато краще відновлення своєї хрящової тканини.

Захворювання суглобів, які вражають хрящову тканину, При зміні погоди проявляються ниючим болем, а при різких рухах - гострою. Такі симптоми ігнорувати не варто, тому що якщо хвороба почне швидко прогресувати, то єдиним виходом у цій ситуації стане видалення хворої кісткової сполуки.

Препарати для відновлення хрящової тканини

Щоб відновити пошкоджений суглоб, необхідно насамперед відновити його хрящову тканинута надхрящницю, застосовуючи для цього різні препарати. Це можуть бути нестероїдні протизапальні засоби, анальгетики у вигляді ін'єкцій та пігулок, а також хондопротектори.

При відновленні хрящової тканини суглоба в першу чергу слід вплинути на роботу клітин хряща, званих хондроцитами, захистити їх від запального процесута зменшити надмірну активність руйнівних речовин. Після цього проводять стимуляцію процесу відновлення у міжклітинній речовині хряща. З цією метою лікар призначає прийом препаратів, здатних виконати ці завдання, і вони називаються хондропротекторами.

Існує кілька видів хондопротекторів, які відрізняються діючою речовиною, ефективністю, механізмом впливу та кількістю компонентів у складі. Приймати їх слід тривалими курсами, тому що тільки в цьому випадку буде досягнуто максимального результату при відновленні роботи суглоба.

Розглянемо докладніше препарати, здатні відновлювати ушкоджену тканину хрящового суглоба.

Ліки на основі хондроїтин сульфату

Хондроїтин відносять до найважливішого класу глікозамінів. Він бере участь в утворенні білків хряща, а також сприяє відновленню його структури та властивостей. Завдяки такому препарату посилюється вироблення гіалуронової кислоти та колагену. Оскільки хондроїтин стимулює клітини хондроцитів, це сприяє кращої регенерації хряща. Рухливість суглоба внаслідок прийому такого лікарського засобу відновлюється набагато швидше, при цьому відбувається зменшення скутості та болю.

До препаратів на основі хондроїтину відносять:

Випускають такі препарати у вигляді капсул, таблеток та розчинів, розрахованих на тривалий прийом.

Препарати на основі глюкозаміну

Відновлювати хрящову тканину суглобів допомагають лікарські засобина основі глюкозаміну, який є речовиною, широко поширеною в природі. Завдяки таким препаратам відбувається захист хряща від різних пошкоджень, а також нормалізується обмін речовин. До них відносяться:

Препарати випускають у вигляді таблеток, порошків, розчинів для ін'єкцій та крему.

Існують і такі препарати, які виробляють з кісток та хрящів тварин, наприклад, телят чи морських жителів. До такого лікарського засобу відносять «Румалон» – це екстракт хрящової тканини та кісткового мозку телят. У ньому містяться різні компоненти хряща, що сприяє його відновленню. Крім цього, «Румалон» як природний захист уповільнює старіння хрящової тканини.

Ліки виробляють лише у вигляді розчину, який вводять внутрішньом'язово. Як і будь-який препарат тваринного походження, воно може викликати алергічну реакцію. Оскільки в «Румалоні» міститься чужорідний білок, такий лікарський засіб здатний запустити захисні сили проти власного організму. Саме тому воно протипоказане при аутоімунних захворюваннях, наприклад, ревматоїдному артриті, а також при вагітності та годуванні груддю.

Мукополісахариди

Відновлювати хрящову тканину суглоба можуть і препарати на основі мукополісахаридів. Завдяки їм сповільнюється старіння хрящаі збільшується вироблення внутрішньосуглобової рідини, а суглобам повертається рухливість. Але такі лікарські засоби мають велику кількість протипоказань, до яких відносять цукровий діабет, виразкову хворобу шлунка та дванадцятипалої кишки, ниркову та печінкову недостатність. Однак для відновлення хрящової тканини мукополісахариди – найкращий засіб.

До цієї групи відносять Артепарон, який вводять внутрішньом'язово, і характеризується він тривалістю прийому.

Комбіновані лікарські засоби

Так як ураження хрящової тканини супроводжується болем, то для її рятування застосовують комбіновані препарати. До них відносяться хондропротектори, що складаються з компонентів хряща та нестероїдних протизапальних засобів. До цієї групи належать:

• "Адванс";
• "Терафлекс";
• "Артродар".

Але їх не можна приймати тривалий час, оскільки великий ризик виникнення виразкової хвороби та кровотеч.

Препарати гіалуронової кислоти

Гіалуронова кислота є найбільш важливою частиною внутрішньосуглобової рідиниі виконує роль мастила. Якщо її вироблення порушується, відбувається обмеження руху в суглобах і з'являються мікротравми. В результаті починають розростатися краї кісток і утворюються шипи, при ходьбі виникає біль та хрускіт.

Препарати на основі гіалуронової кислоти вводять усередину суглоба, завдяки чому вони миттєво потрапляють у уражену ділянку та надають лікувальну дію. Ліки протипоказані при захворюваннях шкіри та вираженому запальному процесі.

Гомеопатичні та антигомотоксичні препарати

Відновлювати хрящову тканинуздатні такі препарати. Основною перевагою гомеопатичних засобів є повна відсутність побічних ефектів та протипоказань для їх застосування. Їх можна використовувати тривалий час, а результат завжди є позитивним.

Добре себе зарекомендували такі препарати, як "Траумель С" та "Мета Т". Випускають їх у вигляді таблеток, гелю та розчиніві завдяки їм зменшується біль та запалення, що призводить до відновлення роботи зчленувань. Застосовувати їх можна як під час вагітності, так і під час годування груддю.

Гімнастика

Завдяки вправам посилюється приплив крові та утворюється синовіальна рідина, яка захищає поверхню кісткового з'єднаннявід травм та сприяє його повноцінній роботі. Лікувальну гімнастику слід проводити повільно, без стрибків, ривків. Заборонено перевантажувати суглоби та необхідно відмовити від таких прийомів, як елементи на зігнутих колінах або присідання.

Завданням лікувальних фізичних вправ є профілактика подальшого руйнування хряща, підвищення кровопостачання у суглобі, запобігання прогресуванню захворювання, розслаблення спазм м'язів.

Фізіотерапія, компреси

За відсутності протипоказань до таких процедур, ними бажано скористатися. Завдяки їм організм швидше регенерує тканинита прискорює одужання. Лікар може порекомендувати електрофорез, лазеротерапію, фонофорез із гідрокортизоном, магнітолазерну терапію, УВЧ, а також діадинамічні струми. Дуже ефективно в цьому випадку буде проведення масажу, курсів мануальної терапії, акупунктури.

Певний ефект може зробити і лікування такими засобамияк медична жовч, «Дімексид» або «Бішофіт». Медична жовч має зігріваючий, знеболюючий та протизапальний ефект. Аналогічно діє і «Бішофіт». А ось «Дімексид» досить активно застосовується при багатьох захворюваннях, тому що здатний проникати через шкіру і виявляти виражену розсмоктуючу дію, знімати запалення та покращувати обмін речовин у місці нанесення такого компресу.

Продукти харчування

Багатьом людям протипоказаний прийом хондропротекторів у таблетках. Що ж робити? І тут їх можна використовувати у природному вигляді. Багаті на колаген заливні страви, наприклад, холодець, і солодкі желе, але тільки природні. Крім того, бажано включити до свого раціону продукти багаті на сірку, білок, жирні кислоти, селен. Вони є «цеглини», які необхідні для будівництва здорового хряща.

Таким чином, раціон повинен складатися з таких продуктів:

• нежирні сорти м'яса (курка, яловичина);
• поліненасичені жирні кислоти (сардина, лляна та оливкова олія, скумбрія, сьомга);
• молочні продукти;
• джерела селену (морська капуста, часник, цільнозерновий хліб);
• джерела сірки (тріска, капуста, цибуля, кета, морський окунь, сливи, аґрус, яйця).

Таким чином, відновлення хрящової тканини суглобане може статися самостійно. Для цього необхідний прийом хондопротекторів, проведення курсу фізіотерапії та корекція харчування. Тільки в цьому випадку можна бути впевненим у тому, що суглоб відновиться і надалі не виникне таких проблем.

Відновлення суглобів та хрящів є однією з найбільш актуальних проблем сучасної медицини. Спосіб життя та інтенсивні навантаження сприяють їх прискореному зносу. Слід детальніше розібрати існуючі методики лікування, що сприяють уповільненню деструктивних процесів та регенерації тканин суглобових зчленувань.

Суть функціонування суглоба полягає у забезпеченні рухливості скелета та амортизації кісткових елементів. Найважливішою частиною суглобового зчленування є гіаліновий хрящ, але саме він насамперед зазнає руйнування.

Спровокувати це здатні такі фактори:

• травматичні ушкодження;
• інтенсивні фізичні навантаження;
• захворювання суглобів і кісток (артрози, артрити, остеопороз і т. д.);
• дефіцит поживних речовин;
• хронічні захворювання різних систем організму;
• аутоімунні патології;
• малорухливий спосіб життя;
• вікові зміни у структурі тканин, природне зношування.

Подібні причини проблем з опорно-руховим апаратом практично неможливо виключити зі свого життя, але скоротити їх вплив все ж таки можна. При створенні сприятливих умов можливо забезпечити як захист, а й відновлення хрящів у суглобах.

Тривожні симптоми

Найчастіше зношування хрящової вистилки є процесом досить тривалим. Деякі ознаки дозволяють вчасно виявити проблему, але чим інтенсивніше вони виявляються, тим важче стимулюватиме природну регенерацію тканин.

Вказувати на те, що потрібне термінове відновлення хряща колінного суглоба здатні наступні симптоми:

• біль у суглобі;
• припухлість, набряклість м'яких тканин;
• гіперемія;
• хрускіт і скрип при русі;
• тугорухливість;
• деформація;
• зміна розмірів суглобової щілини;
• нестабільність;
• скупчення рідини;
• втрата працездатності.

Не можна ігнорувати подібні прояви, адже за відсутності заходів у відповідь руйнація суглоба триватиме, і кінцева ціна може виявитися занадто високою – інвалідність.

Визначення ступеня зносу

Для того щоб визначити оптимальний спосіб, як відновити суглобовий хрящ у конкретному випадку, необхідно попередньо пройти діагностику. Для більш точного виявлення ступеня пошкодження хрящових і кісткових елементів застосовують томографію, оскільки на рентгенівському знімку неможливо розглянути повну картину ситуації, що склалася.

Якщо і томографія не дає змоги виявити всі аспекти проблеми, лікар може провести артроскопічне обстеження.

Залежно від ступеня зносу хряща лікування може обмежуватися профілактичними, консервативними терапевтичними та хірургічними заходами:

1. Початкова стадія.Є мікроушкодження, симптоми слабовиражені. Достатньо скоротити вплив негативних факторів та пройти профілактично-оздоровчий курс.
2. Прогресуюча стадія.Порушення структури хрящової тканини досить виражені, вона стоншується, що супроводжується посиленням дискомфорту та утрудненням руху. Потрібні інтенсивні консервативні методики, у деяких випадках доцільно одразу провести артропластику.
3. Занедбана стадія.Хрящ інтенсивно руйнується, оголюючи ділянки кістки, що у результаті тертя деформується. Виникають ускладнення, хворого мучать сильні болі, рухи утруднені, спостерігається утворення остеофітів. Зміни є незворотними, тому для вирішення проблеми потрібна операція та тривала реабілітація.

Методи відновлення

Існує безліч способів того, як відновити суглоби, але більшість їх діє тільки на початкових стадіях руйнування хряща.

До них відносяться консервативні традиційні та домашні методи лікування:

• прийом лікарських препаратів та БАДів;
• проведення оздоровчих процедур;
• виконання гімнастичних вправ;
• використання народних рецептів

Окремо розглядається можливість хірургічного відновлення анатомії та функцій суглобових зчленувань. Всі ці напрямки слід розібрати докладніше.

Харчування та питний режим

Найпростіше, що можна зробити для здоров'я своїх суглобів та організму загалом – перейти на раціональне харчування. Важливо відмовитися від шкідливих продуктів, смаженої та здобної випічки. Перевага надається овочам та фруктам, легкому нежирному м'ясу, рибі, цільнозерновим кашам, молочній продукції.

Споживання алкоголю скорочується до мінімуму, каву варто обмежити 1 - 2 чашками на день. Все це допоможе відновити баланс поживних речовин, покращити метаболізм та нормалізувати вагу.

Для стимуляції вироблення синовіальної рідини та регенерації хрящової тканини особливо корисними вважаються такі продукти:

• супи на кістки;
• холодець;
• заливне;
• крохмалевмісні овочі;
• пектиносодержащіе фрукти та ягоди;
• желе.

Так як відновити воду в суглобах важливо для забезпечення вироблення синовіального мастила та запобігання її згущенню, необхідно випивати за добу не менше 1,5 л чистої води. Точна норма залежить від ваги, віку та способу життя людини.

Правильно складений раціон та питний режим забезпечують проникнення достатньої кількості поживних речовин та вітамінів у синовіальну рідину та систему кровотоку, завдяки чому суглоби отримують все необхідне для підтримки їхнього здоров'я.

Лікарські засоби

Більш складним питанням є вибір лікарських препаратів. Для профілактики та усунення легких пошкоджень необхідні вітамінно-мінеральні добавки та хондропротектори. Вони забезпечують суглоби необхідними поживними елементами, покращують обмінні процеси у тканинах та стимулюють їх регенерацію.

На пізніших стадіях подібні засоби здатні лише доповнити основну терапію. Безпосередньо для лікування застосовують медикаментозні препарати.

Насамперед до них відносяться анальгетики, негормональні протизапальні засоби та стероїди для відновлення суглобів. Вони дозволяють усунути неприємні симптоми та усунути запальний процес, покращити харчування тканин, подолати патогенні фактори, що провокують розвиток захворювання.

У таблиці представлені аптечні препарати, які найчастіше використовуються для стимуляції відновлення суглобів:

Назва препаратів та фото	Основа складу або тип препарату
Хондроксид, Структум	Хондроїтинсульфат
Артрон, Дона, Глюкозамін	Глюкозамін
Артепарон, Гірудоїд	Мукополісахариди
Колаген суглоб, Колаген ультра	Колаген
Хонда, Суставерон, Артротоп	Комбіновані з глюкозаміном та хондроїтинсульфатом
Румалон, Афлутоп	Хондропротектори тваринного походження
Гіалуром, Синокром, Ферматрон	Гіалуронова кислота
Терафлекс адванс, Артродар	Комплексні НПЗЗ
Преднізолон, Дексаметазон	Кортикоїди
Ціль Т, Траумель С	Гомеопатичні та антигомотоксичні засоби
Омега-3, Риб'ячий жир	Омега-кислоти
Таблетки, що містять кальцій, фосфор, магній, марганець, залізо	Мінерали
Е, С, D, В12, F, А	Вітаміни

Список засобів, здатних забезпечити захист та відновлення суглобового хряща визначається лікарем після діагностичних заходів. Існують цілі вітамінно-мінеральні препарати з підібраними компонентами для лікування суглобів.

Процедури

На окрему увагу заслуговує питання як відновити хрящі в суглобах за допомогою процедур. Це відмінний варіант не тільки для лікування вже існуючих проблем, але і для запобігання їх виникненню в цілому.

У медичній практиці застосовуються такі методики:

1. Фізіотерапія.Стандартні процедури при проблемах опорно-рухового апарату. Сюди належать ІЧ, УВЧ, електрофорез, магнітна терапія, лазеротерапія, ДДТ, дарсонвалізація тощо.
2. Рефлексотерапія.Це спосіб активізації ресурсів організму через вплив на біоактивні точки за допомогою спеціальних голок, тиску, тепла, голчастих аплікаторів і т.д.
3. Пелоїдотерапія.Має на увазі виконання грязьових аплікацій. Для покращення проникнення мінералів додатково проводиться прогрівання або електростимуляція проблемних зон.
4. Гірудотерапія.Лікування п'явками застосовується за різних хвороб суглобів. Їхня слина перешкоджає надмірному тромбоутворенню, стимулює кровообіг, усуває застійні процеси.
5. Таласотерапія.Має на увазі використання ресурсів моря (солі, водорості і т.д.) для оздоровлення організму.
6. Мануальна терапія.Найчастіше використовується масаж у різних техніках. При деформації може проводитися мануальна корекція суглоба, але важливо переконатися у відсутності протипоказань та достатньої кваліфікації лікаря.

Важливо! Підбирати оптимальний комплекс процедур слід разом із лікарем. Він підкаже, як відновити колінні суглоби в найкоротші терміни, визначивши найефективніші напрямки впливу конкретного випадку.

Вправи

Щоб забезпечити повноцінне відновлення хряща в суглобах, не обійтися без рухової активності. Для щадного впливу розроблені спеціальні комплекси вправ. Одним з найбільш популярних є курс кінезіотерапії з Бубновського.

Можна виділити деякі прості вправи, щоб зрозуміти як відновити колінний суглоб та інші зчленування за допомогою гімнастики:

• згинання-розгинання кінцівок;
• обертання у суглобі;
• пасивні рухи (підтягування коліна до грудей);
• неповні присідання;
• відведення ніг назад і вбік;
• підйом ніг із пози лежачи;
• "велосипед";
• "млин";
• розведення рук із використанням ваги;
• плавання;
• асани з йоги;
• ходьба;
• біг підтюпцем на короткі дистанції.

Стрибки, підйом великої ваги, різкі рухи, тривалі монотонні навантаження, ходьба сходами – все це протипоказано при проблемах із суглобами.

Народні засоби

У домашніх умовах для стимуляції регенеративних процесів у тканинах опорно-рухової системи активно використовуються засоби народної медицини. Для запобігання неприємним наслідкам рекомендується заздалегідь проконсультуватися з лікарем щодо безпеки використання вибраних рецептів.

Найпопулярнішим напрямом для лікування суглобів є спиртові розтирання. Інструкція з приготування настоянок дуже проста: необхідну сировину подрібнюють, поміщають у банку і заливають горілкою. Після 14 днів витримки сумішшю розтирають хворі суглоби.

Як цілющу основу для таких розтирань найчастіше використовуються:

• картопляні паростки;
• квітки білого бузку;
• плоди та суцвіття каштану;
• червоний перець;
• прополіс;
• мухомор;
• шабельник.

Рекомендується використовувати желатин для внутрішнього застосування. Столову ложку сухого порошку заливають холодною водою проти ночі. Вранці натще масу, що вийшла, розбавляють водою, щоб всього вийшло 200 мл і випивають.

Ще один цікавий і простий народний засіб для відновлення суглобів – курячі хрящики. Для його виготовлення потрібно відварити курячі лапки, відокремити хрящі та перемолоти їх. Щодня потрібно натщесерце приймати десертну ложку такого засобу.

Операція

Коли консервативні методики виявляються малоефективними, лікар може бути прийнято рішення про проведення операції. Існує кілька варіантів подібних хірургічних втручань. Так як найчастіше подібним процедурам піддаються великі зчленування, розглянемо їх на прикладі колін.

Відновлення колінного суглоба може здійснюватися так:

1. Артропластика.Виконується санація суглоба із застосуванням артроскопа. Усі пошкоджені тканини, що не підлягають відновленню, видаляються, здорові поверхні зачищаються та поліруються.
2. Коригуюча остеотомія.Це складна процедура, яка може використовуватися як альтернатива ендопротезування. Її суть полягає в усуненні деформації за допомогою випилювання кістки та її усунення. Мінус такої операції полягає в тому, що усунути захворювання, яке призвело до патологічних змін, таким чином не вдається.
3. Ендопротезування.Якщо відновлення хряща в колінному суглобі природно стає неможливим, вирішити проблему може встановлення штучного протеза на місце зношених ділянок зчленування.

Такі види оперативного лікування застосовують найчастіше. Після операції потрібна тимчасова іммобілізація, подальша реабілітація проводиться за схемою, схожою на консервативне лікування: прийом медикаментів, процедури, ЛФК.

Так як відновити суглоб при прогресуючому захворюванні дуже важко, краще заздалегідь подбати про збереження здоров'я.

Для профілактики слід виконувати такі рекомендації:

• правильно харчуйтеся, коригуйте раціон відповідно до поточних потреб свого організму;
• відмовтеся від шкідливих звичок;
• більше рухайтеся, наприклад, виходьте на щоденні прогулянки або займіться спортом;
• уникайте травмонебезпечних ситуацій;
• не допускайте перенапруги зв'язок, різких рухів та надмірного навантаження на суглоби;
• не переохолоджуйтесь;
• своєчасно боріться з інфекційними захворюваннями та їх наслідками;
• приймайте вітамінно-мінеральні добавки;
• користуйтесь хондропротекторами;
• не запускайте проблеми суглобів, особливо якщо вам турбували характерні симптоми;
• не займайтеся самолікуванням.

Обов'язково перегляньте відео в цій статті, щоб дізнатися більше про сучасні методи відновлення суглобів.