След грип. Най-добрите начини за бързо укрепване на имунитета след грип

Заболяване като грипа отнема много жизненост и енергия, така че въпросът за възстановяване на жизнеността и предишната енергия е на преден план. Как да укрепим отслабения имунитет, как да се възстановим от грип и как да преодолеем слабостта, ще разгледаме по-долу.

Пести сила!

Тъй като не се занимаваме с банална ARVI, периодът на възстановяване ще отнеме много повече време. Ако обикновената настинка изчезне в рамките на няколко дни, тогава за пълно възстановяванеще отнеме седмици след грипа. Дори отпускът ви по болест да е приключил, не трябва веднага да се натоварвате с бизнеса. Ако се тревожите за силна слабост след грип, какво да правите в този случай може да ви предложи лекуващият лекар, чиято консултация е задължителна.

По време на ожесточената борба с вируса тялото загуби много сили, така че слабостта, прекомерната умора и раздразнителността са неразделни атрибути на периода на възстановяване.

Водата е източник на живот!

По време на заболяване тялото е натрупало значително количество токсични вещества и метаболитни продукти, така че една от основните задачи е отстраняването на тези токсини от тялото. Най-добрият начин за детоксикация е поддържането на правилен режим на пиене. Независимо от това колко дълго продължава слабостта след грип, лечението му трябва да бъде придружено от употребата на Голям бройтечности.

Целият смисъл на режима на пиене е да се консумират най-малко 2 литра течност на ден. Добър ефект е използването на плодови сокове, минерална вода, компоти, плодови напитки, черен и зелен чай. Тези напитки не само нормализират воден баланстялото и спомагат за изхвърлянето на токсините, но и спомагат за укрепването на организма като цяло.

За усилване терапевтичен ефект, а като ефективно средство за профилактика можете да използвате отвари лечебни билки. Добър ефект има отвара от шипки, мента, маточина, билка мащерка, цветя от лайка.

Пазете равновесие

Медицинските експерти отдавна са доказали, че грипният вирус е особено безразличен към хора с повишена възбудимост. нервна система. Този факт се доказва от наличието на фотофобия, чувствителност към силни звуци, както и болки в тялото при симптоми на грип. Ето защо, ако има слабост след грип или слабост след ARVI, какво да правите в такава ситуация може да се каже недвусмислено - съберете се и се успокойте! Не се опитвайте да тествате тялото си за сила, пощадете тялото си. Ако започнете работа, опитайте се да правите кратки почивки. Ако решите да се разходите, тогава дрехите със сигурност трябва да отговарят на сезона. как допълнителни методиподдържане спокойствие, автотренинг и ежедневни сутрешни упражнения ще помогнат.

Опитайте се да започнете физическото си възстановяване чрез укрепване на нервната система с корекция психологическо състояние. За да направите това, трябва ежедневно да превъртате през главата си следните мисли:

• Моята имунна система е на път да се възстанови
• Аз съм напълно спокоен човек, със силен имунитет.
• Доброто настроение ме съпътства през целия ден.
• Заобиколен съм от най-близките и скъпи хора, които ще ме подкрепят във всеки един момент.
• Тялото ми ще може да се възстанови за най-кратък период от време.

Дори такива прости фрази могат да повлияят драстично общо състояниечовек и да ускори възстановяването му.

Сънят е най-доброто лекарство

По време на болест и след болест няма нищо по-добро от силно, здрав сън. По време на възстановителен периодне трябва да нарушавате ежедневието си. Трябва да си лягате по едно и също време. Преди лягане е препоръчително да проветрите стаята, като избягвате течения и хипотермия. За допълнително пречистване на въздуха от патогенни микроорганизми и прах най-добрият инструмент е специален овлажнител за въздух.

Да се ​​храним правилно!

"Не всичко, което влиза в устата ви, е полезно." Наистина, храненето играе огромна роля за възстановяването на целия организъм след заболяване. За да не нараните отново тялото си и да му помогнете да се справи с последствията от инфекциозния процес, трябва да се придържате към следните правила:

• Спазвайте здравословна диета. Избягвайте преяждането.
• Напълно избягвайте пържени и мазни храни.
• Не пийте алкохол и пушени меса.
• Яжте колкото се може повече пресни зеленчуци и плодове.
• Яжте по едно и също време.

Лечението на вирусни заболявания, и по-специално на грипния вирус, не е пълно без използването на антивирусни и антибактериални лекарстваСледователно, важен компонент на периода на възстановяване е процесът на отстраняване на остатъците от тези вещества от тялото. За процедурата на детоксикация се използват специални сорбенти (Enterosgel, активен въглен, Smecta). За нормализиране на чревната микрофлора се използват естествени пробиотици.

Алтернативни методи за възстановяване

Водните процедури, разбира се, са мощен тоник за цялото тяло, но не и в този случай. Не прибягвайте до втвърдяване в разгара на възстановителния период. Посещението на басейн, бани и сауни ще бъде отлична превенция и терапевтични мерки. За активиране на общия имунитет и подобряване на кръвообращението, отлично средство е масажът на стъпалата и краката. Човешкият крак съдържа голям бройбиологично активни точки и въздействието върху тях с помощта на масаж има мощен терапевтичен ефект.

Природата на стража за здравето

За да поддържате защитните сили на организма и ефективно да се възстановите от грип, трябва да използвате тинктури лечебни растения. За тази цел е подходяща тинктура от ехинацея пурпурна, елеутерокок, корен от женшен и китайска магнолия.

като допълнителна тоникможете да използвате следния инструмент:

Трябва да вземете 10 грама предварително обелен корен от джинджифил, 1 лимон и 1 с.л. натурален мед. Всички съставки се прекарват през месомелачка или се смесват в блендер до гладкост. Получената смес трябва да се добави към чая или да се консумира като независимо средство за защита 1 чаена лъжичка 2 пъти на ден.

важно! Ако всички горепосочени методи за възстановяване не дадоха положителен резултат, и лошото здраве продължава да продължава, трябва незабавно да се свържете медицински специалист, да избегна негативни последиции усложнения.

За да се бори с вирусите, тялото ни харчи голяма сумаклетки на имунната система, така че ако защитните сили не бъдат възстановени спешно, тогава всяка инфекция може да причини сериозни усложнения. Как да не се разболеем отново след грип?

Много хора след грип се чувстват слаби, слаби, безапетитни. Всичко това са последствия. вирусна атака, след което имунната система е напълно изтощена. Дори след изчезването на всички симптоми на заболяването ( повишена температура, мускулни болки, кашлица и хрема) тялото се нуждае от около две седмици, за да се възстанови. През този период някои системи на тялото могат да останат небалансирани и по-специално това се отнася за системата за терморегулация. Какво може да се прояви чрез запазване на повишена телесна температура, дори при пълно възстановяванеот грипна инфекция.
Тоест температура от 37,1 - 37,2 ° C за кратък период от време след преболедуване от грип е абсолютно нормална реакция при 10% от хората, които по един или друг начин имат тази инфекция. Няма нищо лошо в това, просто като астеничен синдромслед грип, когато човек може да почувства слабост, изпотяване, телесната температура може да варира между 35,7 - 36,2?

Всички тези последствия след грипна инфекция могат да се появят при определен брой хора, но на какво трябва да обърнете специално внимание:

Те не трябва да се пазят дълго време- две седмици, това е максимумът, след който е време да започнете да се тревожите за здравето на този човек;
тези симптоми не трябва да имат голяма амплитуда и да не причиняват особено неудобство на човек - тоест температурата не може да бъде 37,2 ° C вечер и да бъде например 35,9 ° C сутрин или такава слабост, че невъзможно е да се вдигнат ръце. Това вече е доказателство за запазването на инфекциозния процес в тялото и дори може да бъде неговото развитие.
През цялото това време лекарите препоръчват почивка на легло. Въпреки това, малко от нас "седят в отпуск по болест". Още след 7-10 дни отиваме на работа и тялото ни трябва да се справи допълнителни натоварванияи стрес. През този период лекарите препоръчват да бъдете много внимателни към вашето състояние.

Какви симптоми трябва да предупреждават
главоболиеи гадене, тъй като това може да са първите симптоми на усложнения като менингит и енцефалит
често срещан въпрос: защо болят гърдите - това е един от симптомите на ревматично сърдечно заболяване или перикардит, тежки заболяваниясърца
ниската температура, болезнената кашлица и появата на вискозни зеленикаво-кафяви храчки показват типично усложнение на грипа - бавна пневмония.
Затова най-важният съвет на всички лекари към преболедувалите е: ако температурата, дори и малка, се задържи повече от две седмици, при дори най-малкото съмнение за усложнения, незабавно се консултирайте с лекар!

Ако опасни симптомине се наблюдава - все още не си струва да се отпуснете. Трябва да помогнем на тялото да се възстанови.

Как да възстановим силите на организма след грип
Слабост, замаяност, бледа и суха кожа, чуплива коса и нокти могат да бъдат причинени от дефицит на витамини (предимно А, С, група В) и микроелементи (желязо, селен, йод и др.). В този случай витаминно-минералните комплекси ще помогнат. За да бъде от полза приемът на витаминно-минерални комплекси, те трябва да се консумират под медицинско наблюдение, като се вземат предвид индивидуални особеноститяло, начин на живот и хранене на човека.
Препоръчваме да включите в диетата си храни с високо съдържание на протеини:
- постна риба

Чисто месо

Бобови растения (леща, грах или боб)

Ядки (3-4 ореха или шепа други видове ядки или семена, за предпочитане покълнали, фъстъците да се изключат).

Хайвер (Чаена лъжичка хайвер има добър ефект)

3. Най-добрият източник на витамини са кълновете от семена. различни растения- пшеница, моркови, зеле, люцерна, ряпа, горчица, лен, сусам, маруля, кимион, ръж, соя, грах, слънчоглед, тиква, леща. Можете да ги приготвите така: накиснете семената в малко вода, веднага щом се излюпят кълновете, можете да започнете да ги ядете. Например, можете да направите различни салати. Две супени лъжици пшеничен зародиш и две супени лъжици зародиш от грах (леща) ще задоволят дневна нуждатялото във витамини. Добавете към това един лимон или чаша запарка от шипка.

Източникът на витамини от група В са зърнени култури, произведени от пълнозърнести храни - елда, просо, пълнозърнест овес, перлен ечемик, кафяв ориз, както и пълнозърнест хляб. Но сладкарски изделия, хляб от първокласно брашно, различни тестени изделия от диетата за този период е най-добре да се изключат.

Липсата на желязо и литий в човешкото тяло може да доведе до намаляване на образуването имунни клеткикръвта, а цинкът, медта и калцият влияят върху фагоцитозата и производството на интерферон ( защитен протеинпроизведени от клетките). Поради липсата на селен и магнезий производството на антитела намалява.

Йодът играе важна роля при възстановяването от грип. Йодът оказва значително влияние върху общото физическо и душевно здравечовешки и върху клетъчното съзряване. Йодът участва в регулирането на почти всички видове метаболизъм, състоянието на нервната и сърдечно-съдовата система съдови системи. В тази връзка е много важно след грип да се консумират водорасли и други видове морски дарове.

4. След инфекция отслабеният организъм се нуждае от ензими. Те са необходими за поддържане на всички жизнени процеси: било то храносмилане, предаване нервен импулсили имунен сигнал, раждането на живот, ускоряване или забавяне на всяка реакция. Ето защо е толкова важно да си набавяме естествени ензими с всяко хранене.

Ензимите се съдържат в пресни зеленчуци, билки, плодове, кълнове, но най-много в кисело-млечните продукти - в кефир, в биокефир, в мацони, в кисело мляко, в натурално домашно кисело мляко, както и в кисели продукти - зеле, цвекло, ябълки, краставици, домати, сливи, дини, моркови.

За да осигурите на тялото естествени ензими, достатъчно е да пиете поне две чаши кефир или други ферментирали млечни продукти дневно. Киселото мляко е най-добре да си направите сами, защото купеното от магазина почти не съдържа полезни вещества. Много е добре през възстановителния период през деня да се пият по две чаши натурален прясно изцеден сок – ябълка-морков, морков-цвекло и др.

Добре е да сервирате кисели зеленчуци като гарнитура към месни и рибни ястия, а зеленчуци, пресни зеленчуци и кефир за деца.

5. Има редица продукти, които регулират клетъчния имунитет, активират фагоцитозата, стимулират образуването на лимфоцити и антитела. Това са имуномодулиращи растения: чага, корен от женшен, китайски магнолия, елеутерокок, цветя от невен, лайка, жълт кантарион, лук, чесън.

Сьомговото мляко също има изразено имуномодулиращо свойство и ензимна активност.

6. Освен специална диета за рехабилитация на тялото след боледуване, е необходима и детоксикация, защото когато голям брой клетки умират във вирусна война, тялото ни трябва да се справя и с токсични разпадни вещества. Алкалната минерална вода ще помогне за премахване на токсините от тялото, билкови чайове, сок от червена боровинка, боровинки с мед, чай от джинджифил, канела, кардамон, кориандър, малко индийско орехче. Преди хранене можете да пиете отвара от безсмъртниче. Можете да пиете чай с жълт кантарион.

По този начин оптималният набор от продукти за възстановяване от грип включва:
всички бобови култури - соя, боб, грах, леща, зелен грах (несробени);
ядки, семена, ленено семе, сусамово семе:
черен дроб на животни, птици и риби;
пилешки, пъдпъдъчи жълтъци;
какао на прах;
морски водорасли;
млечни продукти
пресни сокове
- червени боровинки, червени боровинки, джинджифил
Здравословни рецепти
Супа от червен боб. Това ще изисква чаша боб, голяма глава лук, половин чаша орехи, супена лъжица ябълков или винен оцет, връзка кориандър (или супена лъжица суха билка без върха), 3 скилидки чесън и два средно големи моркова.

Сортирайте боба, изплакнете и накиснете за една нощ. На сутринта изплакнете отново, изцедете водата и оставете до вечерта без вода. Вечерта се изплаква за трети път и се слага да се вари. Към сварения до полуготовност боб се добавят наситнени лук и моркови. Когато супата е готова, я овкусете със смлян орехии оцет, смесен със сол, след това добавете ситно нарязан кориандър и чесън.

Този вид хранене не само ще помогне за възстановяване на силата след заболяване, но и ще бъде отлична превенция.
Взето тук.

Почти всеки поне веднъж в живота си е боледувал от грип. И това не е изненадващо, защото грипът е едно от най-често срещаните инфекциозни заболявания, което може да доведе до масови огнища и дори епидемии почти всяка година. Ето защо е толкова важно да познаваме „врага в лицето“: колко опасен е той, как да се защитим от него и как е най-лесно да издържим.

Защо е толкова разпространено? Защо толкова много възрастни и деца по света страдат всяка година от това повсеместно заболяване, което може да доведе до много сериозни усложнения?

Вирусът на грипа е силно променлив. Всяка година се появяват нови подвидове (щамове) на вируса, с които нашата имунна система все още не се е сблъскала и следователно не може лесно да се справи. Ето защо противогрипните ваксини не могат да осигурят 100% защита – винаги има възможност за нова мутация на вируса.

История на грип

Грипът е познат на човечеството от векове. Първата документирана грипна епидемия възниква през 1580 г. Вярно е, че по това време нищо не се знае за природата на това заболяване.

Пандемия респираторна инфекцияпрез 1918-1920 г., която превзе земното кълбо и беше наречена "испанката", най-вероятно не беше нищо повече от епидемия от тежък грип. Известно е, че испанецът се отличава с невероятна смъртност - със светкавична скорост води до пневмония и белодробен оток, дори при млади пациенти.

автентично вирусна природагрипът е установен в Англия едва през 1933 г. от Смит, Андрюс и Лейдлоу, които изолират специфичен вирус, който засяга главно дихателните пътища от белите дробове на хамстери, заразени с назофарингеален тампон на пациенти с грип, и ги обозначават като вирус на грип А. През 1940 г. Франсис и Magil откриват грипния вирус B, а през 1947 г. Taylor изолира друг нов вариант на грипния вирус тип C.

От 1940 г. стана възможно активното изучаване на грипния вирус и неговите свойства - вирусът започна да се отглежда в пилешки ембриони. Оттогава е направена голяма крачка напред в изучаването на грипа - открита е способността за мутация и са идентифицирани всички части на вируса, способни на променливост. Важно откритие, разбира се, беше създаването на ваксина срещу грип.
Какво е грип

Грипът е остро вирусно заболяване, което може да засегне горните и долните дихателни пътища, придружено от тежка интоксикация и може да доведе до сериозни усложнения и смърт, главно при пациенти в напреднала възраст и деца.

Грипът и ТОРС са близки една до друга болести - както по начина на заразяване, така и по основните прояви, но това не е едно и също. Грипът причинява много повече интоксикация, често протича тежко и води до различни видовеусложнения.
грипна инфекция

Източникът на инфекция е болен човек. Вирусите се отделят със слюнката, храчките, секретите от носа – при кашляне и кихане. Вирусите могат да попаднат върху лигавиците на носа, очите или горната част на тялото респираторен трактдиректно от въздуха, в близък контакт с болен човек; и може да се утаи на различни повърхности и след това да попадне върху лигавиците през ръцете или при използване на общи хигиенни предмети с пациента.

След това вирусът навлиза в лигавицата на горните дихателни пътища (носа, фаринкса, ларинкса или трахеята), прониква в клетките и започва активно да се размножава. Само за няколко часа вирусът заразява почти цялата лигавица на горните дихателни пътища. Вирусът много "обича" дихателната лигавица и не е в състояние да зарази други органи. Ето защо е некоректно да се използва терминът "чревен грип" - грипът не може да засегне чревната лигавица. Най-често това, което се нарича чревен грип- треска, интоксикация, придружена от диария - е вирусен гастроентерит.

Не е точно установено, благодарение на кои защитни механизми възпроизвеждането на вируса спира и настъпва възстановяване. Обикновено след 2-5 дни вирусът престава да се освобождава в околната среда; болен човек престава да бъде опасен.

Прояви на грип

Инкубационният период на грипа е много кратък – от заразяването до първите прояви на заболяването минават средно 48 ± 12 часа.

Грипът винаги започва остро - пациентът може точно да посочи момента на появата на симптомите.

Според тежестта на протичане грипът се разделя на лек, средно тежък и тежък.

Във всички случаи до известна степен има признаци на интоксикация и катарални явления. Освен това в 5-10% от случаите има и хеморагичен компонент.

Интоксикацията има следните прояви:

- на първо място висока температура: при лек курс температурата не се повишава над 38ºС; с умерен грип - 39-40ºС; в тежки случаи може да се повиши над 40 ºС.
втрисане.
-главоболие - особено в областта на челото, очите; силна болка при движение на очните ябълки.
- Болки в мускулите - особено в краката и кръста, ставите.
-слабост.
- неразположение.
- загуба на апетит.
- Може да причини гадене и повръщане.

знаци остра интоксикацияобикновено продължават до 5 дни. Ако температурата продължи по-дълго, вероятно ще има някои бактериални усложнения.

Катаралните явления продължават средно 7-10 дни:

-Хрема.
-Възпалено гърло.
-Кашлица: При неусложнени случаи това обикновено е суха кашлица.
- Дрезгавост на гласа.
- Режещи в очите, сълзене.

Хеморагични явления:

-Малки кръвоизливи или вазодилатация на склерата
- Кръвоизливи в лигавиците: това може да се забележи по лигавиците на устата, очите
- Кървене от носа
- Много характерен симптом на грипа - зачервяване на лицето с обща бледност кожата
- Появата на кръвоизливи по кожата е изключително неблагоприятен признак в прогнозно отношение.

симптоми на грип

- Температура 40 ºС и повече.
-Поддържане на висока температура повече от 5 дни.
- Силно главоболие, което не преминава при прием на болкоуспокояващи, особено когато е локализирано в задната част на главата.
- Задух, учестено или неправилно дишане.
- Нарушение на съзнанието - делириум или халюцинации, забрава.
- Припадъци.
-външен вид хеморагичен обриввърху кожата.

С всички горепосочени симптоми, както и появата на други симптоми на тревожносткоито не са включени в картината на неусложнения грип, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.
Кой е по-склонен да се разболее от грип

Хората с отслабена имунна система са най-податливи на грип:

-Деца под 2-годишна възраст, тъй като тяхната имунна система не е напълно развита
- Лица, страдащи от различни имунодефицитни състояния: вродени имунодефицити или ХИВ
-Възрастни хора

Кой е по-податлив на грип

- Лица, страдащи от хронични сърдечно-съдови заболявания: особено вродени и придобити сърдечни дефекти (особено митрална стеноза).
- Хора, страдащи от хронични белодробни заболявания (включително бронхиална астма).
- Пациенти с диабет.
- Пациенти с хронични заболявания на бъбреците и кръвта.
- Бременна.
- Възрастни хора над 65 години, тъй като в повечето случаи имат някаква степен на хронично заболяване.
-Децата под 2-годишна възраст и лицата с отслабен имунитет също са изложени на риск от развитие на грипни усложнения.

Грипни усложнения
Вирусни усложненияс грип

Първична вирусна пневмонияе рядко, но изключително тежко усложнение на грипа. Причинява се от разпространението на вируса от горните дихателни пътища по-надолу бронхиално дървои нараняване на белия дроб. Заболяването започва като грип и прогресира стабилно. В същото време интоксикацията е изразена в крайна степен, наблюдава се задух, понякога с развитие дихателна недостатъчност. Има кашлица с оскъдна храчка, понякога с примес на кръв. Да се вирусна пневмонияпредразполага към сърдечни дефекти, особено митрална стеноза.

Инфекциозно-токсичен шок- крайна степен на интоксикация с нарушено функциониране на жизненоважни органи: по-специално на сърдечно-съдовата система(има изразено учестяване на сърдечната честота и критичен спад на кръвното налягане) и бъбреците. Първата проява на инфекциозно-токсичен шок.

Миокардит и перикардит– как се появиха грипните усложнения по време на испанската грипна пандемия. В момента изключително рядко.

Бактериални усложнения на грипа

При грип естествената резистентност към други инфекции е значително намалена. Тялото изразходва всички резерви за борба с вируса, така че бактериалните инфекции често се присъединяват към клиничната картина. Особено при наличието на някакви хронични бактериални заболявания – всички те са склонни към обостряне след грип.

бактериална пневмония.Обикновено след 2-3 дни от острия ход на заболяването, след подобряване на състоянието, температурата се повишава отново. Има кашлица с жълти или зелени храчки. Важно е да не пропуснете появата на това усложнение и да започнете лечението навреме с правилно подбрани антибиотици.

Отит, синузит, фронтален синузит. Бактериалните възпаления на синусите и ухото са може би най-много чести усложнениягрип.

Гломерулонефрите възпаление на бъбречните тубули, което е придружено от намаляване на бъбречната функция.

Менингит, енцефалит- възпаление на мембраните и/или тъканта на мозъка. Най-често се среща при рискови пациенти, предимно страдащи от имунен дефицит.

Септичните състояния са състояния, съпроводени с навлизане и последващо размножаване на бактерии в кръвта. Изключително тежки условия, често завършващи летален изход.

1.
Опитайте се да не преохлаждате.По време на хипотермия възниква спазъм на съдовете на носната лигавица. Това води до намаляване на местната защита. В носа се отделя по-малко слуз. Ресничките, които премахват чуждите частици, работят по-зле. За вирусите става по-лесно да се прикрепят към повърхността на клетките и да проникнат в тях. Освен това не се увивайте твърде много. Ако се изпотите и след това ви духа, нищо добро няма да излезе и от това.

2.
Дръжте краката си топли.Кожата на краката съдържа много чувствителни нервни окончания. При дразнене от студ се получава рефлекторен спазъм на съдовете на носната лигавица.

3.
Вдишвайте студен въздух само през носа – не дишайте навън с уста. Въздухът, който преминава носната кухина, навлажнена, затоплена, почистена от прахови частици и частично дезинфекцирана. Ако дишате през устата, това не се случва.

4.
Не пушете навън. Тютюневият дим има висока температураи съдържа вредни вещества, а между дръпванията пушачът вдишва студен въздух – всичко това потиска защитни механизмилигавица.

5.
Мийте ръцете си често.Ако сте в на публични местакогато не е възможно да направите това, носете със себе си хигиенни спиртни кърпички, специален антисептичен разтвор.

6.
Избягвайте ръкостискането.Това може да не изглежда много учтиво, но може да намали риска от инфекция.

7.
Опитайте се да не докосвате лицето си с ръце, когато сте на обществени места.Така че можете да донесете вируса на лигавицата на устата, носа, конюнктивата на очите.

8.
Избягвайте целувките.В някои женски групи се практикува тази форма на поздрав. По време на грипната епидемия трябва да се изостави.

9.
Перете дрехите си по-честов която вие ходите на работа и децата ви вътре Детска градинаи на училище. Някои вируси могат да се настанят върху нещата и да останат заразни за известно време.

10.
Носете предпазна маска.Разбира се, не трябва да го слагате веднага, веднага щом уличният термометър падне под нулата. Но ако масковият режим е въведен в организацията, в която работите, това в никакъв случай не се прави „за показ“. Между другото, ако маската се носи така, че да не покрива носа, нейната ефективност ще бъде нулева. Маската трябва да се сменя на всеки 3-4 часа.

Също така си струва да носите маска на улицата и на всички обществени места по време на големи епидемии, когато нов типвирус дава тежки усложненияа също и ако имате намален имунитет.

11.
Изплакнете носа си два пъти на ден - сутрин и вечер.Подходящ за това топла водаили физиологичен разтвор - можете да го купите в аптеката. Има специална процедура - "Джала Нети". За изпълнението му се използва специален съд, наподобяващ чайник с накрайник. Чучурът се вкарва в едната ноздра и главата се накланя така, че водата да изтича от другата ноздра. Такива измивания могат да се правят само ако нямате хрема и първите признаци на настинка. Можете да закупите други прости устройства за напояване на носа в аптеката.

12.
Бъдете по-често на открито.Водя активно изображениеживот. Полезен е не само за профилактика на настинки, но и за общо укрепванездраве.

13.
Опитайте се да използвате по-малко градския транспорт.В автобус, тролейбус или вагон на метрото има голяма вероятност от контакт с болен човек. В затворено пространство с голяма тълпа от хора съдържанието на вирус във въздуха може да бъде много високо. Освен това се държите за парапет, който пациентът може да е докоснал. Ако трябва да изминете кратко разстояние, по-добре е да вървите пеша.

14.
По-често проветрявайте стаите и правете мокро почистване. Особено тези стаи, в които оставате дълго време, спите.

15.
Инсталирайте овлажнител в дома си. Батериите за централно отопление често изсушават въздуха. Ако останете на закрито дълго време, се развива сухота на носната лигавица, нейните защитни свойства се нарушават.

16.
Ако можете да регулирате температурата на батериите - не позволявайте на къщата да стане твърде гореща. Когато излезете навън, има силен спад на температурата, лигавиците се охлаждат рязко.

17.
Избягвайте големи тълпи от хора.В разгара на епидемията е по-добре да откажете да посещавате всякакви масови събития.

18.
Откажете се от алкохола. Етанолнамалява защитните сили на организма.

19.
Избягвайте диети за отслабване.Вашето тяло трябва да получава всички необходими хранителни вещества. Можете да продължите да отслабвате, когато епидемията приключи.

20.
При първите симптоми на настинка незабавно се консултирайте с лекар и започнете лечение.Не започвайте приема на антибиотици без предписание от специалист.

Съвет № 21: Най-ефективният

Всички дейности, изброени по-горе, могат значително да намалят риска от заразяване с настинка. Но все пак 100% от грипа няма да защити.

Повечето ефективен методпредотвратяване на грипа и неговите тежки усложнения, според бюлетина на СЗО, - това е ваксинация. Безопасните противогрипни ваксини съществуват от около 60 години.

Факти за ваксината срещу грип:

Глобална мрежа за наблюдение на грипа (GISN) на СЗО и партньорство Национални центровеЕксперти по грип по света непрекъснато наблюдават типовете вируси, които циркулират сред хората. Препоръките за състава на ваксината в съответствие с тези данни се актуализират два пъти годишно.

Ваксината е насочена към трите най-често срещани вида вируси.

Деца на възраст от 6 месеца до 5 години.

Бременни жени (използва се инактивирана ваксина).

Възрастни хора над 65 години: Дори ако ваксината не предотврати инфекцията, грипът ще бъде много по-лек.

Хора с различни хронични заболявания.

Често боледуващи хора.

Работещи в здравеопазването, услугите, социалния и транспортния сектор, учители, военни.

Ученици.

На този моментРазработена е ваксина срещу грип. За ARI, причинена от други вируси, няма специфична превенция. Те обаче протичат по-леко и не водят до толкова тежки усложнения.

Ясно е, че след грипа искаш да наемеш някой чак да ти ръмжи с корема - такава умора все. Но затова трябва да се влачите аеробни тренировки. Повишава нивата на тестостерон и действа анаболно. Тоест засилва метаболизма и протеиновия синтез, нормализира имунитета и жизнеността.

цитрулин

Вирусите, причиняващи грип и ТОРС, намаляват нивото на карбамоил фосфат синтетаза I. Това не е името на ацтекска принцеса, а името на ензим, който разлага амоняка. В кръвта има повече амоняк, той отравя нервните клетки и вие ставате летаргични и сънливи. А цитрулинът е само част от цикъла на неутрализация на амоняка. Продадено като хранителна добавкаили под формата на лекарството "Стимол".

Протеин и вода

След настинка е полезно да се наблюдава протеинова диетаили приемайте обикновен спортен протеин. В края на краищата имунитетът е пренатоварен и е необходим протеин за обновяване на лимфоцитите, неутрофилите и клетките убийци. И се усвоява само ако се пие много вода. Но без фанатизъм: повече от 100 грама чист протеин на ден пак няма да се усвоят.

Сулбутиамин

Смята се, че астения - слабост и апатия след заболяване - е свързана с ретикуларната активираща система (RAS). Това е сноп от неврони в мозъчния ствол, който включва всички други системи: хормони, либидо, настроение. Или не включва, ако смята, че тялото е пренатоварено. Сулбутиаминът е форма на витамин В1, която може да навлезе в мозъка. Той активира нервните клетки и RAS излиза от хибернация.

Сок от нар

Защо действа като голяма чаша ristretto, когато сте слаби, не е ясно. Може би концентрацията на витамини, които съдържа, значително подобрява работата на всички системи на тялото. В края на краищата, нарът е огромно мултивитаминово хапче. По един или друг начин пресният сок от нар сутрин ще ви позволи поне да започнете да се движите без отвращение.

Детокс

След всяка заразна болествашето тяло е бойно поле, на което лежат останките от вируси, лимфоцити и други участници. Имунната система постепенно ги използва, но те се разграждат по-бързо и отделят токсини. Следователно всеки сорбент като полисорб или ентеросгел ще бъде много полезен за петдневен курс.

Лечение гриптрябва да започне възможно най-рано и да продължи до пълното изчезване на клиничните признаци на инфекция. Трябва да се отбележи, че поради къс инкубационен периоди бързото протичане на заболяването, пациентите с леки и умерени форми на грип рядко търсят медицинска помощ навреме. В същото време, при тежка или фулминантна форма на заболяването, усложнения от вътрешни органиможе да се развие в рамките на няколко дни след първите клинични признаци на инфекция. В този случай лечението изисква много повече време и усилия, но не винаги е ефективно.

Ще изчезне ли грипът без лечение?

При лека формагрип, острият период на заболяването продължава 2-3 дни, след което симптомите могат постепенно да отшумят и да изчезнат напълно. Рискът от развитие на усложнения е минимален. В същото време, с грип средна степентежестта на фебрилния период може да продължи до 5-6 дни, което увеличава риска от увреждане на сърцето, белите дробове, централната нервна система ( ЦНС). В този случай грипът също може да изчезне сам ( без специфично лечение), но периодът на възстановяване може да се забави с 2-3 седмици, през които пациентите ще изпитват повишена умора, раздразнителност и нервност, безсъние, пристъпи на учестен пулс.

При тежка форма на грип, тежестта на синдрома на интоксикация води до увреждане на вътрешните органи в рамките на няколко дни, следователно, без подходящо лечение, почти винаги има нарушение на сърцето, белите дробове и централната нервна система с възможен фатален изход . С фулминантна форма на грип без спешност медицински грижипациентът умира в рамките на 1-2 дни.

Грижа за грип

При лечение на грип у дома пациентите трябва да наблюдават определен режимден, както и спазвайте определени правила. При лека форма на заболяването пациентите обикновено могат да се грижат за себе си, докато при средно тежък грип може да се нуждаят от чужда помощ.

Когато се грижите за болен човек, е важно да запомните, че той е източник на изключително опасен вирус, така че всички членове на семейството трябва да спазват определени мерки за безопасност.

Грижите за грип включват:

• Строга почивка на легло.Пациентите трябва да останат на легло през цялото време остър периодзаболяване, ставане само при крайна необходимост. В противен случай се увеличава рискът от развитие на усложнения от опорно-двигателния апарат, централната нервна система ( в изправено положение кръвоснабдяването на мозъка се влошава и може да се появи световъртеж) и сърца ( при движение натоварването на сърдечния мускул се увеличава значително).
• Редовна смяна на спалното бельо.Важно е да запомните, че грипният вирус може да оцелее известно време в назална слуз или храчки, които при кашляне или кихане могат да попаднат върху възглавница или чаршаф, увеличавайки риска от заразяване на други членове на семейството. Ето защо леглото и дрехите на болния трябва да се сменят ежедневно, а смененото веднага да се пере с прах за пране.
• Спазване на правилата за лична хигиена.Един болен човек трябва да има свой личен Четка за зъби, гребен, както и лични съдове, които трябва да се измият старателно веднага след следващото хранене.
• Редовно проветряване на помещението.При дълъг престой на закрито, болен човек постоянно освобождава вирусни частици във въздуха, в резултат на което концентрацията им в помещението се увеличава. Това негативно явление може да бъде премахнато чрез редовно проветряване на помещението, което трябва да се извършва поне 2 пъти на ден в продължение на 15-20 минути ( сутрин след ставане от сън и вечер преди лягане). Важно е да се отбележи, че при проветряване на стаята през студения сезон пациентът трябва временно да се премести в друга стая или да се покрие с топло одеяло с главата си, за да предотврати хипотермия на горните дихателни пътища.
• Спазване на правилата за лична безопасност.По време на острия период на грип самият болен, както и всички околни и посещаващи го хора трябва да използват медицински маски, което значително намалява вероятността от предаване на вируса.

Антивирусни лекарства за грип

При заразяване с грип антивирусните лекарства трябва да започнат възможно най-рано, тъй като забавянето допринася за поражението на големи участъци от лигавицата на дихателните пътища, прогресията на интоксикацията и развитието на усложнения. В идеалния случай трябва да започнете да приемате антивирусни лекарства по време на инкубационния период на грипа, което би предотвратило развитието на заболяването. Въпреки това, тъй като този период е асимптоматичен, в повечето случаи специфично лечениезапочнете 1-3 дни след появата на клиничните симптоми.

Комплексните лекарства помагат за премахване на неприятните симптоми на грип и ТОРС, поддържат ефективността, но често съдържат фенилефрин, вещество, което повишава артериално налягане, което дава усещане за бодрост, но може да предизвика странични ефекти от страна на сърдечно-съдовата система. Ето защо в някои случаи е по-добре да изберете лекарство без компоненти от този вид, например AntiGrippin от NaturProduct, което помага за облекчаване на неприятните симптоми на ТОРС, без да провокира повишаване на налягането.
Има противопоказания. Необходима е консултация със специалист.

Важно е да се отбележи, че след като фебрилният период отшуми и телесната температура се нормализира, приемането на антивирусни лекарства е безсмислено. По това време вирусът вече е почти напълно отстранен от тялото и съществуващите симптоми са остатъчни прояви на увреждане на вътрешните органи и целия организъм като цяло. Също така няма смисъл да се взема антивирусни лекарствав развитието бактериални усложнения (например пневмония), тъй като са активни само срещу вируси и по никакъв начин не засягат бактериите.

Антивирусни лекарства за лечение на грип

Име на лекарството	Механизъм терапевтично действие	Дозировка и приложение
Ремантадин	Лекарството е активно срещу вируса на грип А. Той блокира процеса на възпроизвеждане на вируса в ендотелните клетки и също така предотвратява освобождаването на образуваните вирусни частици от вече засегнатите клетки. Благодарение на дълготрайната циркулация в организма може да се използва както за лечебни, така и за профилактични цели.	Приемайте през устата, след хранене, с пълна чаша топла преварена вода. За лечение и профилактика на грип ( по време на епидемия, както и след близък контакт с болен човек) възрастни и деца над 10 години трябва да приемат 100 mg от лекарството 2 пъти на ден ( сутрин и вечер) в рамките на 5-7 дни. За деца под 10-годишна възраст лекарството се предписва 5 mg / kg 1 път на ден.
Кагоцел	Увеличава производството на интерферон ( антивирусно и имуномодулиращо вещество) във всички клетки на имунната система, които осигуряват антивирусна защита на организма.	Приемайте през устата, след хранене. През първите два дни от лечението - 2 таблетки 3 пъти на ден ( на всеки 8 часа), а през следващите два дни - по 1 таблетка 3 пъти дневно.
Ингавирин	Блокира процеса на възпроизвеждане на вируси тип А и В, а също така стимулира образуването на интерферон в клетките на имунната система.	Вътре, независимо от храненето. Деца над 13 години - 60 mg 1 път на ден, а възрастни - 90 mg 1 път на ден. Курсът на лечение е 5-7 дни.
Озелтамивир(Тамифлу)	Той блокира ензима невраминидаза, който е част от вирусите А и В и е необходим за тяхното размножаване.	Вземете вътре. За лечение на грип, деца над 12 години и възрастни се предписват 75 mg от лекарството 2 пъти дневно в продължение на 5 дни. С профилактична цел по време на грипна епидемия) може да се предписва на деца над 12 години и възрастни по 75 mg 1 път на ден за максимум 6 седмици.
Оксолинов мехлем	Контакт с материал, съдържащ вируси ( слуз, храчки) има вируциден ефект, тоест унищожава вирусните частици.	0,25% маз се прилага върху лигавицата на двата носни прохода 3 пъти на ден. За профилактика на грип по време на епидемия препоръчителната продължителност на лекарството е 25-30 дни. Също така, лекарството може да се използва преди посещение на лице с грип, за да се предотврати инфекция. Използването на оксолинов мехлем от заразен човек също намалява вероятността от разпространение на вирусни частици.

Интерферонови препарати за грип

Интерферонът е антивирусно и имуностимулиращо вещество, което повишава общата устойчивост на организма. За лечение и профилактика на грип се препоръчва да се прилага локално, като се влива в носа. За това ампула с лекарството ( 2 милилитра) се разтваря в 40 ml дестилирана вода. За лечение на грип при появата на първите симптоми на заболяването) се препоръчва да се капват 2-3 капки от получения разтвор във всеки носов проход на всеки 15 минути в продължение на 4 часа подред. През следващите 4 дни лекарството трябва да се използва в същата доза 4-5 пъти на ден ( на всеки 5-6 часа). При този начин на приложение лекарството повишава устойчивостта на клетките на лигавицата на дихателните пътища, което предотвратява проникването на вирусни частици в тях.

За профилактика на грип лекарството трябва да се влива в носа ( 5 капки във всеки носов проход на всеки 12 часа) през цялата епидемия.

Антибиотици при грип

Антибактериалните лекарства за лечение на грип не се използват, тъй като те по никакъв начин не засягат вирусните частици и не повишават устойчивостта на организма. Антибиотиците могат да се предписват само когато са прикрепени бактериална инфекция, което може да се прояви с появата на гнойни, зловонни храчки, влошаване на общото състояние и повишаване на телесната температура 1-2 дни след отзвучаване на острия период на грипа. Също така, антибиотиците за грип могат да се предписват на изтощени пациенти, за да се предотврати развитието на бактериална инфекция, но този метод на превенция трябва да се извършва само под постоянното наблюдение на специалист.

Антибиотици при грип

Група лекарства	Представители	Механизъм на терапевтично действие	Дозировка и приложение
Цефалоспорини	Цефуроксим	Широкоспектърни антибиотици, които блокират образуването на клетъчната стена на бактериите и причиняват тяхната смърт.	Лекарството се прилага интрамускулно или интравенозно. Възрастни - 0,75 - 1,5 грама 4 пъти на ден. Деца - 10 - 25 mg / kg 3 - 4 пъти на ден.
	Цефотаксим		Интравенозно или интрамускулно, 1 грам 2-4 пъти на ден ( в зависимост от тежестта на бактериалната инфекция).
Пеницилини	Аугментин	Съдържа антибиотик амоксицилин и клавуланова киселина, която предпазва лекарството от разрушителното действие на ензимите, секретирани от определени бактерии. Действа бактерицидно убива бактериите).	Вътре, възрастни и деца над 12 години - 250-500 mg 3 пъти на ден. За по-малки деца дозата се определя в зависимост от възрастта.
макролиди	Кларитромицин	Те нарушават процеса на образуване на протеини в бактериите, което прави невъзможно по-нататъшното им размножаване.	Вътре, 250-500 mg 2-4 пъти на ден в продължение на 1-2 седмици.
	Еритромицин		Възрастни и деца над 14 години - вътре 0,25-0,5 грама 4 пъти на ден в продължение на 10-15 дни.

Противовъзпалителни и антипиретични лекарства за грип

Противовъзпалителните лекарства по никакъв начин не влияят върху развитието на вируса, но значително улесняват хода на заболяването, нормализират телесната температура и намаляват тежестта възпалителни явленияв лигавицата на дихателните пътища и в цялото тяло.

Важно е да запомните, че приемането на противовъзпалителни лекарства е възможно само след посещение на лекар и поставяне на диагноза. В противен случай тези лекарства могат да премахнат или скрият симптомите на заболяването, което значително усложнява диагнозата и лечението.

Понастоящем се предпочитат нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) ( НСПВС). Те блокират специален ензим - циклооксигеназа, без който прогресията на възпалителния процес в периферни тъкани. Поради това всички НСПВС имат противовъзпалителни, антипиретични и аналгетични ефекти.

При грип можете да приемате:

• Индометацин.Вътре, 25-50 mg 3 пъти на ден. Лекарството трябва да се приема по време на или веднага след хранене с чаша топло мляко.
• парацетамол.Вътре, възрастни и деца над 14 години - 500-1000 mg 3-4 пъти на ден. Дозата за деца под 14 години се изчислява в зависимост от възрастта и телесното тегло. Лекарството трябва да се приема 2 часа след хранене с чаша топла преварена вода.
• Нимезил.Възрастни и деца над 14 години приемат 100 mg перорално 2 пъти на ден.
• Ибупрофен.Вътре, след хранене, възрастни и деца над 12 години - 150-300 mg 3 пъти на ден.
• Мелоксикам.Вътре, по време на хранене, 7,5 - 15 mg 1 - 2 пъти на ден ( но не повече от 15 mg на ден).

Струва си да се отбележи, че не се препоръчва да приемате НСПВС повече от 5 дни подред без лекарско предписание. Освен това не трябва да приемате тези лекарства дълго време ( за 2 седмици или повече), тъй като това може да доведе до развитие сериозни усложнения, включително стомашно-чревно кървене ( понякога фатално).

Свещи за грип

Приложение на лекарството ректално в ректума) под формата на супозитории има редица предимства пред оралните таблетки. Така например, след като вземете хапче, то се абсорбира в стомаха или червата и след това навлиза в черния дроб с кръвен поток, където повечето от неговите активни компоненти се неутрализират. Също така, при продължителна употреба на големи дози от определени лекарства, може да настъпи увреждане на клетките на самия черен дроб.

При ректално приложениелекарствените вещества се абсорбират директно в системното кръвообращение и, заобикаляйки черния дроб, се доставят до мястото на тяхното действие. При грип под формата на ректални супозитории най-често се предписват нестероидни противовъзпалителни средства, както и някои имуностимуланти.

Под формата на ректални супозитории можете да зададете:

• парацетамол.Възрастни - 500 mg 2-4 пъти дневно. За деца дозата се изчислява в зависимост от възрастовата група.
• Индометацин.Лекарството се инжектира възможно най-дълбоко в ректума. Възрастни - 50 mg 2 - 3 пъти на ден, деца над 14 години - 0,75 - 1,2 mg / kg 2 пъти на ден.
• Мелоксикам.Възрастни и деца над 14 години се предписват по 15 mg 1 път на ден.
• Виферон.Съставът на това лекарство включва интерферон, който има изразен антивирусен и имуностимулиращ ефект. За възрастни и деца над 7 години лекарството се предписва за 500 хиляди международни единици ( IU) 2 пъти на ден в продължение на 5 дни. Новородени и деца под 7-годишна възраст се предписват 150 000 IU 2 пъти на ден в продължение на 5 дни.

Капки за нос при грип

Локално под формата на капки за нос могат да се използват интерферонови препарати с антивирусен и имуностимулиращ ефект ( механизмът на действие и дозировката са описани по-рано). Също така за облекчаване на симптомите на назален грип ( назална конгестия и хрема) могат да се използват лекарства от групата на алфа миметиците, най-често срещаният от които е ксилометазолин ( галазолин, отилин). Това лекарствостимулира специални рецептори на кръвоносните съдове, което води до тяхното стесняване и намаляване на пропускливостта на съдовата стена. При вливане или инжектиране в носа на лекарства, съдържащи ксилометазолин, подуването на носната лигавица се елиминира в рамките на 3-5 минути, след което назално дишанестава по-свободен и ефективен.

Важно е да се отбележи, че употребата на ксилометазолин за повече от 7-10 дни може да доведе до развитие на усложнения, което е свързано с нарушение на чувствителността на кръвоносните съдове към вазоконстрикторни вещества, тяхното изразено разширение и хипертрофия ( свръхрастеж) тъкани на носната лигавица.

витамини за грип

Витамините са специални вещества, които не се произвеждат в самия организъм и идват само отвън, но са жизненоважни за всеки човек. При грип нуждата от някои витамини особено се увеличава поради увреждане на много тъкани и ускоряване на метаболитните процеси.

витамини за грип

Име	Механизъм на действие	Дозировка и приложение
Витамин Ц(витамин Ц)	Той участва в метаболизма на въглехидратите, а също така е необходим за нормалното възстановяване на увредените тъкани. Повишава устойчивостта на организма към инфекции, повишава съдовия тонус и намалява пропускливостта на съдовата стена.	Вътре, 50-100 mg 2-3 пъти на ден ( деца) или 3-5 пъти на ден ( възрастни).
Витамин B1(тиамин)	Необходим за нормалното функциониране на нервната система, а също така участва в метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати. В допълнение, тиаминът повишава устойчивостта на клетките срещу различни токсични вещества, които се образуват в големи количества във фокуса на възпалението.	Вътре, възрастни - 10 mg 1-5 пъти на ден в продължение на 1-1,5 месеца. За деца дозата се избира в зависимост от възрастта.
Витамин B2(рибофлавин)	Участва в метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати.	Възрастните се предписват вътре в 5-10 mg 1-3 пъти на ден. Деца - 1,5 mg 1 път на ден. Продължителността на непрекъснатото лечение е не повече от 1,5 месеца.
Витамин B6(пиридоксин)	Необходим за нормална работа нервни клеткив централната и периферната нервна система.	Вътре, след хранене, в терапевтична доза ( 20-30 mg два пъти дневно в продължение на 2 месеца) или в профилактична доза ( 2 - 5 mg 1 път на ден).
Витамин Е(токоферол)	Той има изразен антиоксидантен ефект, тоест предпазва клетките от вредното въздействие на много токсични продукти, образувани във фокуса на възпалението.	Вътре, възрастни - 8-10 mg 1 път на ден, деца - 3-7 mg 1 път на ден ( в зависимост от възрастта).

диета при грип

Правилното хранене е важен елемент при лечението на грип. Целта на диетата в този случай е да осигури на тялото всички необходими хранителни вещества, минерали и микроелементи, които трябва да се консумират в лесно смилаема форма. Освен това диетата трябва да допринесе за детоксикация на тялото, тоест премахване на вирусни частици и токсични вещества от кръвния поток, които се образуват по време на унищожаването на засегнатите от вируси клетки.

Поради тежка дисмотилитет стомашно-чревния трактпо време на обостряне на грипа трябва да ядете на малки порции, 5 до 6 пъти на ден. Също така е изключително важно да приемате много течности ( поне 2 литра на ден), което помага за разреждане на кръвта и намаляване на концентрацията на токсини в нея. Важно е да запомните, че поради увреждане на лигавицата на фаринкса и горните дихателни пътища, на пациента е строго забранено да консумира топла или студена храна, груба, твърда храна, както и всякакви дразнещи вещества, тъй като това може да увеличи възпалението на нивото на лигавицата.

диета при грип

постно месо ( пилешко, пуешко); парни котлети; картофи; грис; каша от елда; бъркани яйца; извара; печени ябълки ; сладки горски плодове ( малини, ягоди); желе; плодов компот; топъл чай; пресни сокове ( в топло състояние).	мазни меса ( патица, гъска, свинско); месни консерви; осолена риба; сало; Ръжен хляб; пресни сладкиши; бобови растения; кисело зеле; кисели плодове (касис, череша); ечемична каша; сметана; пържени яйца; пипер; хрян; алкохолни напитки; силно кафе; газирани напитки.

Как да се лекува грип с народни средства у дома?

Много народни рецепти се използват успешно за лечение и профилактика на грип, както и за предотвратяване на възможни усложнения.

При грип можете да използвате:

• Чай от малини.Има потогонно и антипиретично действие. В същото време редовният прием на чай помага за разреждане на кръвта и намаляване на концентрацията на токсини в нея, което улеснява протичането на заболяването.
• Чай с лимон.Лимонът съдържа витамини С, В1, В2 и много други, необходими за тялоточовек с грип. Чаят с лимон може да се приема няколко пъти на ден, като по желание може да се добавят и малини, което допълнително ще засили терапевтичния ефект.
• Мляко с мед и масло.В чаша топла не е горещо) мляко, добавете 1 чаена лъжичка мед и малко парче масло. Разбъркайте добре всички съставки и изпийте вечер преди лягане. Спомага за намаляване на тежестта на болките в гърлото и затихване на възпалителните процеси на нивото на засегнатата фарингеална лигавица.
• Сок от листа от алое.Алоето има антибактериално, противовъзпалително и стягащо действие. Ефективен при вливане в носа ( 2 капки във всеки носов проход два пъти дневно), тъй като намалява тежестта на отока на лигавицата и нормализира назалното дишане.
• Чесън.Включен в този продукт активни веществаимат антимикробно и отхрачващо действие, което намалява риска от развитие на бактериални усложнения при грип. По време на грипна епидемия се препоръчва по време на обяд и вечеря да се яде поне 1 скилидка чесън.

Профилактика на грип

Профилактиката на грипа може да бъде специфична и неспецифична. Специфичната профилактика се състои в прилагането на ваксина ( ваксинации) срещу грип, докато неспецифичният е за повишаване на общите защитни сили на организма, както и за предотвратяване на инфекция с грипния вирус.

Изгражда ли се имунитет след грип?

След грип се запазва стабилен имунитет ( резистентност към този вирус) за определено време, което се дължи на циркулацията на специфични антивирусни антитела в кръвта. Така например след грип А имунитетът продължава 2-3 години, а след грип В - 3-6 години. Важно е обаче да се отбележи, че този имунитет е активен само срещу типа вирус, който е причинил грипа при този конкретен човек. И като се има предвид, че вирусът на грип А се характеризира с висока вариабилност на антигенния състав, става ясно защо един и същ човек може да боледува от грип всяка година. Освен това имайте предвид, че грип тип А не осигурява защита срещу грип, причинен от вируси тип В и С.

Колко дни човек е заразен с грип?

След заразяване с грип вирусът се размножава за няколко дни в клетките на засегнатите лигавици, но не се изхвърля навън. Ето защо по време на инкубационния период заразеният човек не е опасен за другите.

От последния инкубационен период вирусът започва активно да се освобождава от засегнатите клетки и се екскретира от дихателните пътища на пациента заедно с микрочастици от слюнка, слуз или храчки. Това явление продължава, докато всички вирусни частици бъдат напълно унищожени, тоест докато премине острата фаза на заболяването. При лека форма на грип може да продължи от 1 до 3 дни, а при средно тежък може да продължи от 3 до 5 дни. Ето защо болните от грип подлежат на строга изолация за минимум 4 ( и в идеалния случай - 5 - 7) дни след появата на първия клинични проявлениязаболявания.

След затихване на острите възпалителни явления човек не е заразен, въпреки остатъчните прояви на заболяването ( слабост, летаргия, кашлица и така нататък) може да продължи няколко седмици или месеци.

ваксина ( присадка) от грип

Ваксинирането на населението е най-ефективният метод за предотвратяване на развитието на грип. Въпреки това, поради високата вариабилност на грипния вирус А ( който е виновникът за повечето епидемии от това заболяване), ефективността на ваксинацията е ограничена до предотвратяване на сезонен грип ( тоест известно време след ваксинацията пациентът вече може да се зарази с нов, модифициран вирус).

Същността на ваксинацията е следната. В човешкото тяло се въвеждат отслабени или унищожени вирусни частици, които стимулират имунната система и започват процеса на образуване на антивирусни антитела, но не водят до развитие на очевидно клинична картиназаболявания. Днес има няколко вида противогрипни ваксини, всяка от които съдържа различни компоненти.

Ваксинацията срещу грип може да се използва:

• Жива атенюирана ваксина.Съдържа живи вирусни частици, които са били изкуствено атенюирани ( в резултат на излагане на различни физически или химични фактори ) и не могат да причинят клинични признаци на грип.
• Ваксина с цели вириони.Съдържа убити ( неактивен) вирусни частици.
• сплит ваксина.Съдържа отделни разрушени вирусни частици, както и някои вирусни протеини.
• субединична ваксина.Съдържат само два протеинови компонента на вируса - невраминидаза и хемаглутинин, които в нормални условияотговорен за развитието на повечето симптоми на грип. Те обаче са безопасни като част от ваксината, тъй като без самия вирус концентрацията на тези вещества в кръвта не се увеличава.

Важно е да се отбележи, че употребата на ваксината води до развитие на имунитет само към онези форми на вируси, чиито частици са въведени на пациента. Както бе споменато по-рано, вирус тип А има висока вариабилност на антигенния състав, поради което е необходимо да се предвиди и ваксинира населението срещу всички възможни формивируси е невъзможно. В тази връзка в началото на всеки есенен сезон експертите оценяват епидемиологичната обстановка в страната и света, като изолират няколко щама ( подвид) грипни вируси, които е най-вероятно да причинят епидемия тази година. Тези щамове са включени във ваксината, която се прилага на населението.

Въз основа на гореизложеното следва също, че ваксинацията срещу грип не дава 100% гаранция, че човек няма да се зарази с вируса, а само значително намалява вероятността от това явление.

Днес общата имунизация на населението не се счита за най-добрият вариант за предпазване от грип. В повечето страни ваксинациите се правят само на тези хора, които принадлежат към една от групите повишен рисквирусна инфекция.

• На стари хора;
• хора с отслабена имунна система;
• учители;
• служители на детски градини и интернати;
• медицински работници;
• бременни жени;
• хора с хронични заболявания различни тела (белите дробове, сърцето, черния дроб и бъбреците).

Начинът на приложение на ваксината зависи от нейния вид. Така например, живи атенюирани ваксини се прилагат интраназално, като се вливат няколко капки от лекарството в носните проходи. В същото време инактивираните и субединичните ваксини се прилагат подкожно.

Страничните ефекти след ваксинация могат да включват:

• болезненост на мястото на инжектиране;
• зачервяване на кожата на мястото на инжектиране;
• повишаване на телесната температура ( до 37-39 градуса);
• главоболие;
• слабост;
• хрема;
• запушване на носа;
• алергични реакции ( от кожен обрив до анафилактичен шок).

Ваксинацията срещу грип е противопоказана:

• Пациенти, които имат признаци на остър период на грип или настинка ( треска, кашлица, хрема, главоболие и мускулни болки, обща слабост и така нататък).
• Пациенти, които вече са имали сезонен грип през последните 3-4 месеца.
• Деца под 6 месеца.
• В присъствието на алергични реакциидо въвеждането на подобна ваксина в миналото.
• Когато телесната температура се повиши над 37 градуса ( Независимо от причината).
• При заболявания на кръвоносната система.

Противоепидемични мерки и карантина при грип

Ако се открие случай на грип, болният подлежи на изолация ( у дома или в болницата) за поне 4 дни. По местоживеене например в училище, на работното място и т.н), както и на всички многолюдни места ( в училища, университети, фабрики, болници и клиники) провеждат се редовни санитарно-хигиенни мерки.

Противоепидемичните мерки при грип включват:

• Систематично мокро почистване на помещенията, при което всички повърхности се избърсват с 0,2% разтвор на хлорамин.
• Редовен ( 2 - 3 пъти на ден) вентилация на всички стаи.
• Облъчване на въздуха в помещенията с ултравиолетови лампи два пъти на ден.
• Използване на маски от целия персонал в училища, болници, фабрики и други институции.
• Редовна употреба на 0,25% оксолинов мехлем, който трябва да се смазва с носните проходи 2-3 пъти на ден през целия период на епидемията.
• Използването на антивирусни лекарства в профилактични дози ( например ремантадин 100 mg два пъти дневно).
• Използването на интерферонови препарати ( под формата на капки в носа) за повишаване устойчивостта на организма срещу грипния вирус.
• Наблюдение на всички контактни с болен пациент за 1 седмица.

С изключително бързото разпространение на вируса, както и с висока заболеваемости/или смъртни случаи сред населението в резултат на появата на нов щам на грипния вирус в определени институции или селищаможе да бъде поставен под карантина. В този случай могат да бъдат затворени училища, детски градини, университети, заводи и други институции, престоят в които е свързан с близък контакт с много хора. Продължителността на карантината се определя от епидемиологичната обстановка по грип в региона или страната, но обикновено не надвишава 7-10 дни.

Профилактика на грип в училище

Училището е място за събиране на голям брой деца. Освен това по време на урока няколко десетки деца остават дълго време в затворено, обикновено лошо вентилирано помещение на разстояние по-малко от 2 метра едно от друго. Също така учениците и учителите непрекъснато общуват помежду си по време на уроците, което допълнително допринася за трансфера вирусна инфекция. Ако при такива условия едно от децата е болно от грип, има голяма вероятност през първия ден целият клас да бъде заразен с този вирус. Ето защо с развитието на грипна епидемия в дадена страна или регион трябва да се засилят мерките за сигурност в училищата, включително специфични ( ваксинация, антивирусни лекарства) и неспецифична профилактика ( носене на маски, редовно проветряване и дезинфекция на класните стаи и др).

При установен поне един лабораторно потвърден случай на грип в училище, училището може да бъде поставено под карантина за период от 7 до 10 дни. В същото време всички деца трябва да останат вкъщи през целия период на карантина, а при поява на първи признаци на настинка или грип незабавно да се свържат със семейния лекар.

Можете ли да се разболеете от грип през лятото?

Шансът да се заразите с грипния вирус през лятото е изключително малък. Това се обяснява с ниската устойчивост на вируса в гореща среда, както и почти мигновената смърт на вирусните частици, когато са изложени на пряко въздействие. слънчева светлина. въпреки това, изолирани случаиГрипът може да се появи през цялата година, но механизмът за персистиране и разпространение на вируса сред населението не е окончателно установен.

Допринесе за развитието на грип през лятото може:

• хипотермия- при пиене на безалкохолни напитки, при къпане в студена вода.
• Отслабен имунитет- наблюдавани при пациенти със СПИН ( синдром на придобита имунна недостатъчност).
• Работи в лечебни заведения – в болници или клиники, където често се появяват настинки.

Клинично заболяването обикновено протича в лека или умерена форма, като на преден план излизат признаци на увреждане на лигавицата на фаринкса и дихателните пътища. Лечението на летния грип се извършва в съответствие с принципите, описани по-рано ( почивка на легло, прием на антивирусни лекарства, диета). Не се провеждат превантивни и противоепидемични мерки, тъй като през лятото няма грипни епидемии.

Последици и усложнения от грип

При своевременно започнато и правилно проведено лечение рядко се развиват усложнения от грипа. В същото време, при продължително прогресиране на заболяването, както и в случай на неспазване на предписанията на лекаря ( по-специално, в случай на нарушаване на почивката в леглото по време на острия период на заболяването, с преждевременно прекъсване на антивирусното лечение и т.н.) е възможно развитието на сериозни, животозастрашаващи усложнения от различни органи и системи.

Грипът може да се влоши:

• бронхит;
• пневмония;
• белодробен оток;
• сърдечна недостатъчност;
• увреждане на бъбреците;
• увреждане на черния дроб.

отит ( ушна инфекция) с грип

При разпространението на вируса може да се наблюдава възпаление на лигавицата на средното ухо евстахиеви тръби- тънки канали, свързващи кухината на средното ухо с фаринкса. Отитът се проявява с болка в ухото и загуба на слуха от страната на лезията. Също така, някои пациенти се оплакват от появата на шум в ушите и спукване, натискане в ухото. С добавянето на бактериална инфекция може да започне развитие гноен процес, което може да причини щети ( перфорация) тъпанче.

Лечението се състои в елиминиране на основното заболяване ( т. е. грип), както и при използване на симптоматична терапия ( противовъзпалителни, болкоуспокояващи, лекарства) и антибиотици ( ако е необходимо).

Синузит при грип

Синузитът е възпаление на максиларните синуси, малки кухини, разположени отстрани на носните проходи ( в дебелината на максиларната кост). AT нормални условиятези синуси комуникират с носната кухина чрез малки отвори, поради което се вентилират по време на дишане. Когато носната лигавица е засегната от грипния вирус, тя се възпалява и набъбва, блокирайки входа на максиларните синуси. Създава стагнация на въздуха и подуване на лигавицата оптимални условияза размножаване на бактериална флора, която засяга лигавицата на самите синуси и води до развитие на гнойно-възпалителен процес. Това се проявява чрез назална конгестия, както и усещане за натиск в максиларните синуси, особено когато главата е наклонена надолу.

С течение на времето в максиларни синусиможе да се образува гной, който или се отделя ( през носните проходи) или се натрупва в самите синуси. Във втория случай гнойните маси стопяват стените на синусите с течение на времето и могат да се разпространят в съседните тъкани, което може да причини развитието на сериозни усложнения.

Лечението на синузит се състои в назначаването на антибактериални лекарства и физиотерапия ( нагряване, електрофореза и др). Когато в максиларните синуси се натрупа голямо количество гной, те могат да бъдат пробити със специална игла, придружена от изсмукване на гнойни маси и измиване на синусите с антибактериални разтвори.

Фарингит с грип

фарингит ( възпаление на лигавицата на фаринкса) може да е един от първични проявигрип и може също да се развие, когато вирусът се разпространява от други части на дихателните пътища. Това заболяване се проявява чрез зачервяване и подуване на лигавицата задна стенафаринкса, както и изпотяване и болка в гърлото при преглъщане и говорене, повишаване на телесната температура до 37 - 38 градуса. Пациентите могат също да се оплакват от суха, мъчителна кашлица. Признаците на интоксикация са изразени умерено. Когато се прикрепи бактериална инфекция, върху лигавицата може да се образува белезникаво или сивкаво покритие.

Лечението е да се елиминира причината за заболяването ( предписване на антивирусни и/или антибактериални лекарства) и гаргара с антисептични разтвори ( физиологичен разтвор, разтвор на сода и други). Ако е необходимо, се предписват противовъзпалителни, антипиретични и аналгетични лекарства.

Ангина с грип

Ангината е остро възпаление на небните сливици ( сливиците) - органи на имунната система, разположени в орофаринкса. Самите сливици са уголемени, подути, ярко червени. Когато се прикрепи бактериална инфекция, те могат да покажат характерна плака или натрупване на гнойни маси. Симптомите на обща интоксикация могат да бъдат изключително изразени - температурата може да се повиши до 39 - 40 градуса. Пациентите се оплакват от силна слабост, главоболие и болки в мускулите, световъртеж. Лимфните възли на шията често са увеличени ( твърда и болезнена при палпация).

При лечението се използват антибактериални, антивирусни и противовъзпалителни лекарства, както и напояване на лигавицата на сливиците с антисептични разтвори.

грипен ларингит

Този термин се отнася до възпаление на лигавицата на ларинкса, което се развива в резултат на разпространението на вируса от други части на дихателните пътища. Ларингитът се проявява с дрезгав глас ( до пълното му изчезване, което е свързано с увреждане на гласните струни), болка и болки в гърлото, характерна "лаеща" кашлица. При изразено стесняване на лумена между гласните струни може да се наблюдава затруднение, шумно дишане, в тежки случаи, придружени от цианоза на кожата и нарушено съзнание.

Лечението се състои в елиминиране на причината за заболяването и симптоматично лечение ( предписани противовъзпалителни лекарства, гаргара с физиологичен разтвор и т.н). Трябва също така да осигурите пълна почивка на гласните струни за поне 5 до 7 дни ( на пациента е забранено да говори, да приема топли или студени ястия, пикантни подправки и т.н).

Трахеит с грип

трахеит ( възпаление на трахеята) е едно от най-честите усложнения на грипа. Основните прояви на това заболяване са суха, болезнена, "гръдна" кашлица, която се появява при рязко вдишване или издишване и е придружена от силна болка в гърдите. При трахеит може да има повишаване на телесната температура до 37-38 градуса, но симптомите на основното заболяване, което е причинило развитието, обикновено излизат на преден план. това усложнение. Лечението се извършва с помощта на антибактериални, антивирусни и противовъзпалителни лекарства.

бронхит с грип

бронхит ( възпаление на бронхите) се развива, когато грипният вирус се разпространи в по-ниски дивизииреспираторен тракт. Първият признак на бронхит обикновено е суха кашлица, която може да се влоши през нощта, нарушавайки съня на пациента. Няколко дни след началото на заболяването кашлицата става мокра, т.е. придружена от освобождаване на вискозна лигавица. На фона на кашлица, повишаване на телесната температура ( до 37-38 градуса), прогресиране на слабост и умора. Болестта обикновено продължава няколко дни, след което повечето симптоми изчезват, но кашлицата може да продължи няколко седмици или месеци.

Използването на антибактериални или антивирусни лекарства при остър бронхит е неефективно. Основният етап на лечение е защитата на дихателните пътища от излагане на дразнещи фактори ( сух, горещ или студен въздух, тютюнев дим, прах и др), използването на физиотерапия, използването на стайни овлажнители.

Пневмония с грип

Пневмония ( пневмония) обикновено има бактериален характер, което е свързано с отслабване на местните и общи защитни сили на организма след прекаран грип. Клинично пневмонията се проявява със задух ( усещане за недостиг на въздух) и симптоми на обща интоксикация, която е свързана с развитието на бактериална инфекция в белодробна тъкан, нарушение на процеса на обмен на газ в белите дробове и абсорбцията на токсични вещества в системното кръвообращение. Телесната температура в същото време се повишава до 38 - 39 градуса, пациентите са летаргични, неактивни, сънливи, могат да се оплакват от главоболие, болка в гърдите ( с увреждане на белодробната плевра), прогресираща диспнея.

Лечението се състои в предписване на антибиотици и симптоматично ( детоксикация) лечение.

Белодробен оток и дихателна недостатъчност при грип

Белодробният оток се характеризира с освобождаване на течната част от кръвта от съдовото легло и импрегниране на белодробните алвеоли с него, през които нормално се транспортират респираторни газове. Развитието на това състояние води до изразено нарушение на газообмена, което води до развитие на синдром на дихателна недостатъчност ( състояние, в което дихателната системане може да осигури адекватно снабдяване на тялото с кислород или отстраняване въглероден двуокисизвън него).

При белодробен оток пациентите започват да се оплакват от остра липса на въздух, често изпитват страх от смъртта. Те са развълнувани, често неспокойни, отварят широко уста по време на вдъхновение. Дишането на такива пациенти е трудно, шумно, с удължен дъх. При изключително тежка форма на заболяването от белите дробове може да се отдели голямо количество пенесто-кървави храчки. Тези симптоми се влошават при преминаване в легнало положение ( свързани с повишаване на налягането кръвоносни съдовебели дробове), в резултат на което пациентите заемат принудително полуседнало положение, в което остават дори по време на сън.

При тежка дихателна недостатъчност кожата на пациентите придобива синкав оттенък и общото състояние на пациента постепенно се влошава. С прогресив кислородно гладуванеможе да настъпи загуба на съзнание, кома и смърт.

Грипна болест на сърцето

Грипът може да засегне различни отделии мембраните на сърцето, което се дължи както на увреждащия ефект на самия вирус, така и на синдрома на интоксикация.

Грипът може да се развие:

• Миокардит.Възпаление на сърдечния мускул, проявяващо се в нарушение на честотата и ритъма на сърдечните контракции, както и приглушени сърдечни тонове при слушане на сърцето.
• Перикардит.Възпаление на перикарда външната обвивка на сърцето), което се проявява с ретростернална болка и шум от триене на перикардните листове при аускултация на сърцето.
• Сърдечна недостатъчност. Патологично състояниехарактеризиращ се с неспособността на сърцето да изпомпва кръв към необходимо количество, което клинично се проявява с оток в долната част на тялото, цианоза на кожата, усещане за липса на въздух и др. При остра сърдечна недостатъчност пациентът може да умре в резултат на нарушено кръвоснабдяване на мозъка. Причината за това усложнение може да бъде както директно увреждане на сърдечния мускул в резултат на излагане на грипния вирус и други токсични вещества, така и увреждане на белите дробове ( белодробен оток), което води до претоварване на сърцето.

Бъбречно увреждане при грип

Увреждането на бъбреците може да се прояви под формата на гломерулонефрит, т.е. възпаление на бъбречните гломерули, през които нормално се филтрира кръвта, в резултат на което се образува урина. Причината за гломерулонефрит най-често е неизправност на имунната система, в резултат на което тя започва да засяга клетките на собственото си тяло, по-специално клетките на бъбречните гломерули. Клинично това може да се прояви чрез нарушение на процеса на образуване на урина ( може първоначално да се увеличи и след това да намалее.), появата на кръв в урината, оток ( поради загуба на протеин в урината) и други симптоми.

Увреждане на черния дроб от грип

Ефектът на грипа върху черния дроб се дължи на навлизането в системната циркулация на голямо количество токсични продукти на клетъчно разпадане, чиято неутрализация се извършва главно в чернодробните клетки. Също така си струва да се отбележи, че противовъзпалителните лекарства, използвани за лечение на треска и намаляване на температурата ( по-специално парацетамол) също може да предостави токсичен ефектвърху чернодробната тъкан, което трябва да се има предвид при предписване на лечение.

Прогресирането на чернодробната недостатъчност може да се прояви със загуба на апетит, жълтеница, оток ( в резултат на нарушение на протеинообразуващата функция на черния дроб), склонност към кървене, нарастваща обща слабости нарушено съзнание чернодробна енцефалопатия, свързана с нарушение на детоксикационната функция на черния дроб и увреждане на мозъка от токсични вещества, натрупващи се в кръвта).

Лечението се състои в корекция на развиващите се нарушения от различни системи, както и в назначаването на хепатопротектори ( лекарства, които предпазват чернодробните клетки от вредното въздействие на различни вредни фактори). В изключително тежки случаи единственият шансТрансплантацията на черен дроб може да спаси живота на пациента.

Защо грипът е опасен по време на бременност?

Развитието на активна форма на грип през първия триместър на бременността може да причини вътрематочна смърт на плода или спонтанен аборт, което се дължи на несъвместими с живота аномалии в развиващите се вътрешни органи. Механизмът на увреждане на плода в този случай може да се дължи на нарушение на микроциркулацията в плацентата - специален орган, който се образува при бременни жени и осигурява доставката на кислород и всички хранителни веществана плода през цялото време пренатален периодразвитие.

С развитието на грип през втория или третия триместър на бременността по-често се отбелязват вродени малформации на нервната, сърдечно-съдовата или белодробната система. Също така с развитието на грипа се увеличава рискът от увреждане на вътрешните органи на майката, което се дължи на намаляване на активността на имунната й система, както и на инвалидмедицинско лечение ( много лекарства, предписани за грип, могат да бъдат токсични за плода). Ето защо се препоръчва всички жени да планират бременност, за да си направят ваксина срещу грип ( когато има епидемия в страната или региона), както и през целия период на бременност, спазвайте правилата за лична хигиена и се консултирайте с лекар при първите признаци на грип или настинка.

Преди употреба трябва да се консултирате със специалист.